-Существует определенная схема лечения эндометриоза?

— При выборе оптимального метода лечения эндометриоза необходимо учитывать, что это заболевание не отдельных органов и тканей, вовлеченных в патологический процесс, а организма в целом. Здесь лечение требует комплексного воздействия и индивидуального подхода к каждой пациентке. Метод лечения назначается лечащим врачом индивидуально.

Современное лечение эндометриоза проходит в несколько этапов. Первый — лапароскопия. Эта эндоскопическая операция позволяет обнаружить и удалить практически все очаги эндометриоза в области малого таза, максимально сохраняя здоровые органы и ткани. Лапароскопия является предпочтительным хирургическим подходом для лечения эндометриоза, независимо от тяжести заболевания, вследствие лучшей визуализации очагов, благодаря увеличению обзора и более быстрой реабилитации пациенток, их возвращения к нормальной жизни.

— Что бы Вы порекомендовали женщинам, которые сомневаются в необходимости операции?

— Хочется обратить внимание женщин с диагнозом «эндометриоз». Не следует откладывать операцию. Само по себе заболевание не пройдет, наоборот, со временем распространенность эндометриоза и тяжесть его течения увеличивается.

В медицинском центре «Гармония» готовы оказать качественную и высокопрофессиональную помощь в диагностике и лечении эндометриоза самыми современными методами. Самое важное — сделать первый шаг, записаться на консультацию к врачу гинекологу. Врач на приеме составит индивидуальный план обследования, необходимый конкретной пациентке. По результатам обследования будет определен объем оперативного вмешательства.

Оборудование медицинского центра «Гармония» и квалификация специалистов позволяют проводить операции самой высокой сложности точно и бережно. Время пребывания в стационаре — всего 2-3 дня. В клинике применяется самое современное анестезиологическое пособие, которое безопасно для организма. В стационаре пациентку окружают заботой и вниманием, ей обеспечен индивидуальный круглосуточный уход.

После выписки из стационара врачи проводят реабилитацию женщины до полного выздоровления. В распоряжении специалистов и пациентки эффективные медикаментозные и физиотерапевтические методы. И, конечно, важен настрой пациентки на успешное лечение: мы победим эндометриоз!

— А какие симптомы могут свидетельствовать женщине о необходимости пластической операции на половых органах?
-Понятие «пластическая хирургия» ассоциируется зачастую с эстетикой. Но это лишь один из аспектов. Конечно, к нам обращаются женщины, которые желают хирургическим путем скорректировать форму половых губ, восстановить или, наоборот, устранить девственную плеву. Такие операции относятся к разряду эстетических и определенным образом повышают уверенность в себе. В то же время, более серьезные изменения анатомии половых органов существенно снижают качество жизни женщины. Если влагалище и промежность женщины были травмированы во время родов или подверглись возрастным изменениям, то могут появиться неприятные симптомы – опущение половых органов, недержание мочи, ослабление сексуальных ощущений у самой женщины и у ее партнера. Это и есть повод обратиться к специалисту и провести коррегирующую операцию.

— В связи с чем женщины чаще всего обращаются к Вам?
— Существует определенная статистика. Опущением половых органов страдают 6-7% женщин в возрасте до 30 лет, и более 50% женщин после 50 лет, а недержание мочи встречается в 20-30% случаев. Таким образом, в среднем около 30% женщин имеют повод для визита к врачу и, нередко, нуждаются в пластической операции на половых органах. Очень важно вовремя выявить у себя симптомы и не затягивать с лечением. К нам обращаются женщины различного возраста – чаще в 35-40 лет, либо около 50 лет, и в период климакса. Многие уже имели опыт неэффективного лечения с помощью медикаментов, полагая, что операция – крайняя мера. На самом деле, операция может быть лучшим, а часто и единственным решением данной проблемы.

— Скажите, пожалуйста, в чем суть пластической операции на женских половых органах?
— В процессе операции мы восстанавливаем нормальное анатомическое строение и внешний вид половых органов, устраняются нарушения, которые беспокоили женщину, негативно влияли на сексуальную сферу. Современные методы, которые мы используем очень бережные, малотравматичные. Не стоит даже упоминать о том, что операции абсолютно безболезненны, а швы после них незаметны. Период пребывания в стационаре короткий – от 1 до 3 дней, восстановление после операций проходит быстро.

— Бытует мнение, что такие операции очень дороги…
— Цена операции складывается из нескольких компонентов – это расходные материалы, медикаменты, работа врача и пребывание в стационаре. Цена на пластическую операцию вполне доступна для современной женщины. Возможно, что большие деньги Вы потратите на лекарства и гигиенические прокладки, которые будут преследовать Вас всю жизнь, если вовремя не обратиться с проблемой к врачу. Кроме того, пластическая операция улучшает качество вашей жизни. Дает свободу в ощущениях. А свобода, как известно, бесценна!

— Появился еще один способ улучшить качество жизни женщины, в том числе, интимной — это плазмотерапия!

— Да, правда. Плазмотерапия по сути является уникальной медицинской технологией, которую изначально начали применять косметологи для омоложения кожи. Ведь не секрет, что каждой женщине хочется быть молодой и красивой. Однако в процессе работы с «уколами красоты» выявился более широкий спектр их применения. В том числе — гинекология.

Курс процедур плазмотерапии дает не только эффект косметического омоложения наружных половых органов, но и активирует, усиливает местный иммунитет, ускоряет процессы заживления и восстановления тканей, повышает увлажненность слизистых оболочек, тургора кожи.

— Результаты впечатляющие. В каких случаях женщине можно порекомендовать курс таких процедур?

— Показаний к применению плазмотерапии в гинекологии множество: сухость слизистой оболочки интимной зоны, воспалительные процессы половых органов, хронический эндометрит, «тонкий» эндометрий перед ЭКО (внутриматочное введение), эктопия шейки матки, атрофические изменения гениталий, связанные с возрастом, в результате набора веса, а также после родов. Курс плазмотерапии может быть рекомендован для повышения сексуальной чувствительности, удовлетворенности в интимной жизни. Все назначения и количество процедур, конечно, должны делаться врачом-гинекологом.

— А противопоказания у плазмотерапии есть?

— Плазмотерапия— это инъекции собственной плазмы, собственного биоматериала, поэтому не может возникать аллергия и побочные реакции. Процедура забора крови, выделения плазмы и ее введения проводится в стерильных условиях, комфортна, не требует длительной реабилитации. Конечно, не стоит начинать процедуры во время беременности или в период лактации. Также необходимо с осторожностью отнестись к манипуляциям во время течения онкологических, инфекционных, аутоиммунных заболеваний.

Подводя итог нашей беседы, можно с уверенностью заявить: в арсенале современной женщины есть все возможности, чтобы быть здоровой, вести полноценную насыщенную интимную жизнь, чувствовать себя любимой и желанной. А помогают ей в этом квалифицированные специалисты. Слово «операция» перестало быть крайним методом решения проблемы. Операции сегодня высокотехнологичны, малоинвазивны, с коротким периодом восстановления пациенток и с минимальными рисками осложнений. Если перед женщиной встает вопрос о проведении гинекологической операции, эстетической коррекции интимной зоны, то нужно сделать выбор в пользу хорошего доктора и, конечно, клиники с надежной репутацией и современным оборудованием. Доверьтесь профессионалам, не откладывайте операцию на потом! Результат не заставит себя ждать — жизнь изменится в лучшую сторону.

Конкурс для представителей СМИ и блогеров «Идеальный гинеколог: какой он?»

Остановить кровопотерю: как «критические дни» влияют на женское здоровье

Почему нужно сократить количество месячных, как продлить детородный возраст и можно ли по состоянию кожи определить женские болезни?

«На каждом приёме я внимательно слушаю женщину и подробно расспрашиваю про „критические“ дни. Потому что регулярность, количество, болезненность и качество месячных говорят о состоянии здоровья женщины», — поясняет гинеколог Елена Котовская.

Какие факторы губят молодость? Чем опасно переедание фруктов? И какие роды омолаживают организм? Женский доктор поделилась с читательницами секретами, как дольше сохранить красоту и здоровье.

Чем чревато малокровие?

«Большинство женщин даже не задумываются о том, сколько крови они теряют ежемесячно и чем это чревато для здоровья, — констатирует Елена Котовская. — Норма месячных: короткие (три-четыре дня), маленькие, безболезненные. Остальное — отклонение от нормы. Чем меньше женщина теряет крови, тем лучше для её здоровья. И, наоборот, от большой кровопотери женщина стареет быстрее. У некоторых в 38 лет наступает ранний климакс.

Месячные это не что иное, как непришедшая беременность. В восточных странах, как только девочка становится девушкой, её сразу отдают замуж. Она уже способна рожать детей. С одной стороны, это правильно. Потому что наши женщины с 12 лет, когда наступает детородный возраст, и до 30–35 лет не рожают, но при этом ежемесячно теряют драгоценную кровь. А ведь это не что-то поганое и ненужное организму (как думают многие). На самом деле, вытекает чистейшая физиологическая кровь. И если женщина за месячные теряет крови больше нормы (100 мл), организм не успевает восстановить эту потерю. Возникает дефицит кровяных телец».

Чем опасен этот дефицит для женского здоровья?

Елена Котовская: Из-за него многие современные женщины страдают анемией. Их мучает слабость, вялость, сонливость, головные боли. Снижена работоспособность, они метеозависимы. Из-за малокровия нарушается менструальный цикл. В организме и так не хватает крови, поэтому он не разрешает терять её лишний раз. Анемичные женщины тяжело вынашивают беременность: падают в обморок, их тошнит, они изводят и себя, и всех вокруг.

Часто именно малокровие становится причиной бесплодия. Яичники плохо снабжаются кровью, яйцеклетка не вызревает, оплодотворение не наступает. Только мы вылечим девочку от анемии, как она беременеет.

Усугубляют анемическое состояние аборты. Прерывая беременность, женщина теряет много крови. Некоторые девушки ошибочно полагают, что «бархатные» аборты (медикаментозное прерывание беременности) неопасны. Но, как показывает практика, именно при фармакологических абортах кровопотеря выше. Поэтому всё-таки полезнее рожать (улыбается Елена Котовская). Но если в данный момент женщина не планирует стать мамой, тогда необходимо предохраняться.

«Критические» дни один раз в три месяца — это хорошо?

— О пользе и вреде гормональной контрацепции идёт много споров. А вы какой позиции придерживаетесь?

— Гормональная контрацепция — прекрасный метод. Первые гормональные препараты были тяжеловаты, у них было много побочных действий. Современное поколение противозачаточных напротив, приносят организму только пользу. Правильно подобранный контрацептив помогает женщине наладить регулярный менструальный цикл (а значит, уменьшить кровопотерю), гормоны благоприятно влияют на структуру волос и ногтей. Сейчас есть целый арсенал гормональных контрацептивов: таблетки, пластырь, свечи, гормональное кольцо (не путать с внутриматочной спиралью, которая наоборот увеличивает кровопотерю).

Израильские учёные выпустили гормональный препарат, при котором месячные идут всего один раз в три месяца, то есть, четыре раза в год. И это правильно. У самочек животных так и есть: пока она вынашивает малыша и потом кормит его, у неё нет месячных. Затем она снова беременеет. Получается, что у самочек в природе кровопотери меньше. А мы 12 раз в году отдаём кровь напрасно.

Родить в 50 лет реально!

— А как продлить репродуктивный возраст, чтобы и в 50 лет стать мамой?

— В век развития медицины продлить детородный возраст можно. Опять же, в первую очередь, нужно обратить внимание на месячные. Может быть, в то время, пока вы не планируете стать мамой, применить контрацептивы, чтобы уменьшить количество менструаций. Нужно сохранить кровь, своё здоровье.

За полгода до беременности необходимо сдать общий анализ крови, мочи, чтобы исключить все болезни и инфекции. Вылечить анемию. И если получится зачать малыша при хороших анализах, то будет великолепный результат.

Моя пациентка родила в 48 лет. Сейчас малышке 7 месяцев. Прекрасная, здоровая девочка! Конечно, это не первый её ребёнок. По опыту своих женщин вижу, что у возрастных мам дети более счастливые, потому что желанные.

— Правда ли, что роды способны омолодить женский организм?

— Омолаживают женщину только приятная беременность и правильные роды. Если будущая мама готовилась к зачатию, насытила свой организм витаминами и микроэлементами, если роды были физиологичными, тогда женщина действительно получит удовольствие и испытает счастье. Тяжёлая беременность и трудные роды не омолаживают организм. Это миф.

Кислая среда

— Какие ещё коварные болезни подстерегают женщин?

— Сегодня многие женщины жалуются на молочницу. Больше 30 лет работаю гинекологом, никогда столько молочниц не было. Но и не было столько препаратов для её лечения. Раньше был один «Нистатин», а сейчас целые витрины пестрят противогрибковыми средствами. Но в большинстве случаев они женщинам не нужны. Чаще всего во взятых мазках нет грибка, а значит, у женщины не молочница. Да, клинические симптомы похожи на это заболевание: зуд, дискомфорт, неприятные ощущения. Но это не инфекция, а простое переокисление женского организма, в нём нарушен кислотно-щелочной баланс. Сейчас мы круглогодично едим мандарины, апельсины, пьём соки. Употребляем с избытком кисло-сладкие продукты: йогурт, сырки, творожки. Отсюда и закисление.

То же самое и с циститом. Симптомы такие же, как при мочевой инфекции — частое, болезненное мочеиспускание. Но при этом патогенной микрофлоры нет. Это тоже из-за переокисления.

Из-за нарушения кислотного баланса могут развиться различные болезни вплоть до онкологии. Хоть и говорят, что причина многих злокачественных опухолей это плохая вода и в целом экологическая обстановка. Но моё мнение — это закисление организма. Учёные сделали опыт: взяли две ёмкости, в одной щелочная среда, в другой — кислотная. Разделили саркому (злокачественную опухоль) пополам и части положили в разные ёмкости. В щелочной среде опухоль погибла, а в кислотной продолжала жить. Женщине нужно наладить кислотно-щелочной баланс. Не есть много кислого и сладкого.

О чём расскажет наша кожа?

— Врачи говорят, что кожа — зеркало, в котором отражается состояние нашего здоровья. Что вы можете «прочитать» о женщине по её коже?

— На приёме я сразу отличаю курящих женщин. У них, как правило, на кожных покровах виднеется фиолетовая сосудистая сеточка. Этот рисунок говорит о нарушении микроциркуляции в поверхностном слое кожи.

Если сосуды уже в молодости в таком болезненном состоянии, то в старости это может привести к тяжёлой патологии — эндартерииту — сужению артерий нижних конечностей. Ноги не получают кровоснабжения, они начинают сильно болеть. Появляются трофические язвы, ноги ампутируют. Женщины и табак абсолютно не сопоставимые вещи. Ещё один фактор, который губит женское здоровье и красоту — алкоголь. Частое употребление пива и крепких напитков забирает у девушек молодость. Выпивающих пациенток тоже видно сразу: кожа серая, старческая, в морщинах. Такие женщины выглядят старше своих лет.

И ещё одна большая проблема многих женщин — запоры. Если человек ходит редко в туалет, то происходит зашлакованность организма. В преклонном возрасте у женщины, страдающей запорами, появляются бородавки, папилломы. Чаще всего проблема с запорами возникает из-за нарушения биоритма. Максимальная работа кишечника — с 4:30 до 7:30 утра. Если человек встал вовремя, у него идёт лёгкое опорожнение, а когда встал поздно, то он уже не желает идти в туалет.

Вкладывайте в здоровье

— Что вы посоветуете женщинам, чтобы дольше сохранить молодость, а значит, и здоровье?

— Женщине необходим правильный сон. Лучше ложиться спать до 23:00, а вставать раньше (это поможет избежать проблем с запорами). Нам на Урале не хватает солнца, витаминов. Многие женщины почему-то не пьют витамины, считая, что фрукты поели, и этого хватит. На самом деле нам нужно дополнительное поступление органических веществ. Особенно весной, когда организм наиболее ослаблен. После 40 лет женщина должна ходить к гинекологу два раза в год. Я слышу, как пациентки жалуются на женских врачей, что он не выслушает, толком не осмотрит. Но доктор не виноват, его самого поставили в такие нечеловеческие условия — у него очередь в 30 человек, и время на приём отведено всего по десять минут на одного пациента. Это очень мало. Нужно не менее получаса, чтобы успеть расспросить, услышать жалобы и правильно назначить лечение. Особенно от недостатка времени приёма страдают пожилые пациентки. Но именно они первые в зоне риска.

Для профилактики можно раз в год делать УЗИ малого таза и молочных желез. УЗИ нужно проводить в первый день после месячных. Да, это платно, но это вклад в здоровье, чтобы в будущем избежать больших проблем. Кроме того, заподозрить онкологию можно по общему анализу крови. Если повышается уровень лейкоцитов и СОЭ, но при этом ничего не болит, нужно бить тревогу. К анализу следует правильно подготовиться: перед сдачей крови пейте горячую воду.

Чек-лист проверки женского здоровья. Сеть медицинских центров и МЦ «Здоровье» в Москве.

Профилактика лучше лечения. И об этом стоит знать всем женщинам без исключения. Ежегодное гинекологическое и маммологическое обследование способны спасти тысячи жизней, ведь рак груди и рак шейки матки — одни из самых распространенных видов онкологии у женского населения мира.

Не стоит думать, что до 40 лет заботиться о здоровье не нужно. Если у вас что-то заболело, значит, уже поздно, вы упустили болезнь в тот момент, когда можно было начать профилактическое лечение и предотвратить развитие патологии.

Мы рекомендуем всем женщинам, начиная с 18 лет обязательно раз в полгода проходить осмотр у гинеколога, раз в год посещать маммолога и проводить чек-ап женского здоровья.

Что же входит в этот чек-ап?

Каких врачей нужно пройти женщине:

• Терапевт для оценки общего состояния организма
• Гинеколог для оценки женского полового здоровья
• Маммолог для обследования молочных желез
• Стоматолог для проверки состояния зубов
• Невролог для оценки состояния нервной системы

После 35 лет следует посетить:

• Кардиолога для оценки состояния сердца и сосудов
• Эндокринолога для проверки гормонального статуса
• Офтальмолога для проверки зрения
• Гастроэнтеролога для оценки состояния желудочно-кишечного тракта
• Всех этих врачей можно пройти в рамках ежегодной диспансеризации или по своему желанию, записавшись в клинику к нужным врачам.

Какие анализы необходимо сдать женщине

Основные анализы и процедуры для женщин любого возраста — это:

• Общий и развернутый биохимический анализы крови (1 раз в год)
• Общий анализ мочи (1 раз в год)
• Гинекологический мазок (1 раз в полгода)
• Цитология шейки матки (1 раз в год)
• Анализы на уровень витамина D и ферритина (1 раз в год)
• УЗИ молочных желез (1 раз в год)
• УЗИ щитовидной железы (1 раз в год)
• УЗИ органов малого таза (1 раз в год)
• Кардиограмма (1 раз в год)
• Флюорография (1 раз в 2–3 года)

При необходимости врачи могут назначить другие анализы и процедуры, например:

• Анализ на половые гормоны
• Анализ на гормоны щитовидной железы
• Гастроскопию
• УЗИ органов брюшной полости

Для чего все это нужно? 

Анализы позволяют вовремя выявить нарушения в показателях крови — гормональные нарушения, дефициты макро-и микроэлементов; а УЗИ — это способ на первых стадиях выявить нарушения в функционировании того или иного органа. Так, например, на УЗИ молочных желез или органов малого таза могут быть обнаружены кисты, а кардиограмма покажет начинающиеся изменения в работе сердца.

Почему это важно для каждой женщины?

В юном возрасте женщины готовятся к материнству, хотят вести насыщенную и интересную жизнь, и нарушения в состоянии здоровья могут негативно сказаться на качестве жизни женщины. Некоторые девушки долго не могут завести детей, даже не догадываясь, что проблема в функционировании щитовидной железы или недостатке тех или иных половых гормонов; некоторые страдают от усталости и слабости, даже не подозревая, что виной тому дефицит железа и витамина D.

В более зрелые годы возрастает риск развития онкологических заболеваний и остеопороза. Особенное в период менопаузы и постменопаузы. Ежегодный чек-ап позволит сохранить здоровье и предотвратить патологические процессы, вовремя выявить опухоли или другие серьезные заболевания.

Не важно, сколько вам лет, 20 или 50, забота о своем здоровье — это самое главное. К счастью, сегодня не обязательно стоять в очередях в городских клиниках. Можно пройти всех врачей и сдать анализы в медицинском центре «Здоровье». Каждый центр нашей сети оборудован собственной лабораторией, у нас принимают врачи высшей категории с большим опытом работы в медицине.

Запишитесь в удобный для вас день и пройдите обследование, не теряя времени.

Как сохранить женское здоровье?

• Наладьте режим отдыха и работы. Для женщины особенно важно достаточно спать и уделять время своему восстановлению. Постарайтесь наладить график сна, не перегружайте себя делами и научитесь восстанавливаться — практикуйте массажи, медитации, процедуры релаксации с арома-маслами и музыкой.
• Соблюдайте питьевой режим. Не забывайте пить достаточно чистой воды.
• Добавьте в свою жизнь стабильную физическую активность — плавание, прогулки, йога, велосипед или тренажерный зал. Выбирайте активность по душе, пусть каждый день в вашем графике будет время для активности.
• Сделайте ваш рацион более здоровым — добавьте больше фруктов и овощей, цельных злаков, кисломолочных продуктов и качественного белка. Сократите употребление сладостей и мучных изделий, не заменяйте ими приемы пищи.
• Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем. Это особенно актуально для женщин, которые используют для предохранения оральные контрацептивы.
• Ведите здоровую половую жизнь и не забывайте о предохранении.
• Проводите время на свежем воздухе — выезжайте за город или отправляйтесь в парк на выходных. Это пойдет вам на пользу.

Все эти рекомендации не так сложно включить в свою жизнь. Возможно, поначалу вам будет непросто, но не обязательно все менять за один день. Дайте себе время. На введение новых хороших привычек требуется не меньше полугода. Главное — начать!

А ежегодные проверки женского здоровья помогут отследить позитивные изменения от этих изменений в жизни. Если врач назначил вам курс витаминов или лечение, не пренебрегайте рекомендациями.

Будьте здоровы!

Комплексные диагностические программы (Check-up) — Медицинский клинический центр Медика

Check-up программы  — это комплексное обследование организма, направленное на выявление факторов риска по развитию заболеваний и выявление болезней на ранних стадиях.

По результатам обследований врачи дают развернутые  рекомендации по лечению и оздоровлению.

Сегодня комплексное обследование Сheck-up, проводимое в нашем центре, открывает новые возможности, в первую очередь благодаря применению медицинских технологий последнего поколения, новейшим методикам лечения, предотвращающим развитие тех или иных заболеваний.

Check-up осмотры проводятся в течение 1-2 дней. При 2-х дневном пациент госпитализируется в клинику. 

Вы проходите медицинское обследование в удобное для вас время.

Весь день вас курирует и сопровождает медицинский менеджер клиники.

По окончании  комплексного обследования вы получаете результаты всех лабораторных, функциональных, диагностических исследований, а также результаты всех консультативных приемов специалистов с полным описанием состояния Вашего здоровья и всех медицинских рекомендаций по оздоровлению и лечению.

Забота о своем здоровье — это успешный путь к долголетию!

Услуги

• лабораторные исследования
• функциональные исследования
• диагностические исследования
• консультации специалистов разного профиля.

50 неожиданных проблем со здоровьем после 50, говорят эксперты

Пятьдесят — это новые 40. И поскольку 40 — это новые 30, а 30 — новые 20, ну, если вам больше 50, вам в основном 21, не так ли?

Если серьезно, мы рады, что возраст — это просто число. За исключением одного: никто не сказал твоему телу.

После 50 лет неожиданные проблемы со здоровьем могут беспокоить вас и лишать вас жизни, которой вы заслуживаете. Не боясь смотреть в бездну, мы спросили ведущих врачей мира о наиболее распространенных недугах и о том, как их можно избежать.Читайте дальше и сохраняйте сюрпризы для следующего дня рождения — и, чтобы обезопасить свое здоровье и здоровье других, не пропустите эти верных признаков, которые у вас, возможно, уже были COVID .

«Одна удивительная вещь, которая случается после 50 лет, — это то, что люди склонны уменьшаться в размерах; и мужчины , и женщины !» говорит доктор Моник Мэй, врач. «С возрастом мы теряем рост, потому что диски между позвонками теряют влагосодержание и эластичность. На английском языке это означает, что подушки между костями в позвоночнике становятся менее губчатыми, теряют форму и становятся плоскими.Из-за этого позвоночник сжимается, и люди теряют рост на несколько сантиметров ».

«Вы также можете потерять рост, если позвоночник начинает искривляться или если у вас компрессионный перелом (когда кость ломается и разрушается сама по себе) из-за остеопороза (возрастная потеря костной массы)», — говорит она.

Рекомендация: «Разница может составлять несколько дюймов по сравнению с тем, когда вы были моложе, — говорит она, — поэтому важно, чтобы вы измеряли свой рост вместе с вашим весом, когда вы будете проходить ежегодный медосмотр в кабинете врача.«

«Многие мужчины и женщины одинаково страдают недержанием мочи с возрастом», — говорит д-р Эрика Стил из Holistic Family Practice. «Это включает в себя утечки, срочность, а также более частые мочеиспускания, побуждающие многих людей ограничивать количество потребляемой жидкости, что может привести к перегрузке почек».

Рекомендация: Упражнения Кегеля «помогут улучшить контроль над мочевым пузырем и, возможно, улучшить сексуальную активность», — говорит Дженнифер Лейн, дипломированная медсестра из Калифорнии.Не говоря уже о том, что «также поможет избежать неприятных происшествий». Делайте минимум один подход из 10 упражнений Кегеля в день. Вот удобное руководство, как сделать Кегель.

«Это очевидно, хотя это не только побуждение, но и желание», — говорит д-р Эрика Стил DNM ND CFMP BCND. «Многие люди старше 50 лет потеряли интерес к своим партнерам в сексуальном плане или сами не чувствуют себя сексуальными, поэтому не заинтересованы в сексе».

Рекомендация: Ты сексуален, если чувствуешь себя сексуальным.Серьезно подумайте о том, что вас сдерживает, и разработайте план, как это преодолеть. Также спросите своего врача о лекарствах от сексуальной дисфункции, таких как Виагра, Сиалис или, для женщин в пременопаузе, Адди — любая стигма, которая когда-то была, исчезла.

«У нас появляется больше жировых грыж на нижних веках, и это может проявляться как неправильное положение нижнего века» — это ненормальное положение вашего века — «что требует хирургического вмешательства на нижнем веке», — говорит доктор Томас Дженеби, советник сертифицированный пластический хирург в Сан-Антонио, штат Техас.Ваше веко может быть ненормально высоким или низким, или опущенным, или повернутым внутрь или наружу.

Рекомендация: «Здесь не так много профилактики, но однозначно излечимо», — говорит д-р Дженеби. Если вы стесняетесь того, как это выглядит, наполнитель «можно использовать для маскировки проблем», в зависимости от того, насколько вам комфортно делать пластическую операцию.

Кто бы не стал, учитывая все, через что вы прошли, и возможные подводные камни? Стресс неизбежен. Важно то, что вы не позволяете ему поглотить вас.«Стресс со временем может вызвать апатию и недостаток радости», — говорит доктор Стил. «По мере того как люди стареют, они становятся перегруженными и опечаленными своим текущим жизненным опытом, отсюда и наступление кризиса среднего возраста, чтобы создать больше радости и волнения в своей жизни».

Рекомендация: Если вы опасаетесь своих дней, дождя над вашей головой или думаете о кардинальных изменениях без особой подготовки — разделите это бремя: обсудите свой выбор с заботливым членом семьи или терапевтом.Никто не одинок.

«Одной из проблем со здоровьем является боль в суставах, вызванная дегенеративным заболеванием суставов или дисков, или остеоартритом», — говорит Кармен Эчолс, сертифицированный врач семейной медицины из Джорджии. «Многие из моих пациентов, которым может быть за 50, считают, что они« слишком молоды », испытывают артритную боль. Мне нравится описывать несущие нагрузку суставы, такие как бедра, колени, лодыжки и даже нижнюю часть спины, как« толчки и подпорки ». ‘тела, потому что со временем износ, известный как дегенерация, этих суставов может вызвать боль.Упражнения, требующие многократного использования этих суставов, или даже ожирение, могут привести к тому, что хрящ, смягчающий суставы, разрушится еще быстрее ».

Рекомендация: Не думайте, что боли — это просто «часть старения». У вас может быть дегенеративное заболевание суставов, с которым врач может справиться, и вы можете усугубить его бессознательно. Для более крайних случаев: «К счастью, сейчас широко доступны инновационные процедуры регенеративной медицины», — говорит д-р Руди Герман, округ Колумбия, исполнительный директор и основатель Physio Logic NYC.«Эти техники используют способность вашего тела исцелять изнутри и помогают избежать ненужного использования лекарств и хирургических вмешательств».

«Когда женщины вступают в менопаузу и уровень эстрогена падает, они могут испытывать неожиданные симптомы, такие как усталость, дневная сонливость, необъяснимое увеличение веса, хроническая боль в шее и плечах и скрежетание зубами», — говорит доктор Шарона Дайан, DDS, DMSc, a Совет сертифицированного пародонтолога. «Это все признаки и симптомы нарушения дыхания во сне, SDO.«

Вот что происходит, когда у вас есть SDO: «Эстроген удерживает мышцы дыхательных путей в напряжении, и когда уровень падает, мышцы становятся более расслабленными, и язык может упасть обратно в глотку, блокируя поток кислорода. Затем мозг немедленно получает микровозбуждение и подает сигнал. Эти микровозбуждения могут быть недостаточно продолжительными, чтобы разбудить человека, но достаточно продолжительными, чтобы перейти от глубокого восстанавливающего сна к легкому неосвежающему сну ».

Затем вы скрипите зубами, потому что это «компенсация вашего тела», открывающая дыхательные пути и увеличивающая кровоток… который доставляет кислород в мозг.»Вы также можете спать на боку (вызывая ригидность шеи или плеча) или испытывать хронический стресс (из-за недостатка сна), даже не зная почему.

Рекомендация: «Если человеку исполняется 50 и он начинает замечать эти симптомы, пора проверить сон и дыхательные пути у стоматолога, специализирующегося на дыхательных путях, который может решить проблему положения языка и пространства языка для множества преимуществ для здоровья», — говорит Доктор Даян.

Мы не говорим, что у вас дурной вкус. Но это правда, что ваши вкусовые ощущения со временем тускнеют, так как ваши бутоны уменьшаются.

Рекомендация: «Уменьшите потребление соли, поскольку вы не сможете обнаружить ее так легко, как раньше», — советует д-р Дженеби. «Слишком много соли может нанести вред другим частям тела». Вы также можете приготовить продукты с сильным ароматом, которые сделают их более вкусными.

«Я вижу много кожных заболеваний, которые часто ухудшаются с возрастом: экзема, псориаз и другие проблемы, связанные с ревматологическими заболеваниями, начинают проявляться в возрасте 40-50 лет», — говорит д-р.Дженеби.

Рекомендация: «Обратитесь к отличному дерматологу, чтобы он внимательно осмотрел вашу кожу и получил полную информацию о кожных заболеваниях и ревматологическом анамнезе в вашей семье. Ранняя диагностика является ключевым моментом!» Вы также можете обратиться к ревматологу, чтобы проверить, есть ли у вас иммуноопосредованное заболевание.

«Если человек постоянно не ест здоровую пищу, его пищеварительный процесс страдает», — сказал доктор Стил. «Со временем это повреждение повлияет на метаболизм, который представляет собой все химические процессы в организме, активируемые витаминами и минералами.Человек может тренировать метаболизм так, чтобы он замедлялся или ускорялся, особенно при недостатке питательных веществ ».

Рекомендация: Увеличьте потребление основных белков, которые будут способствовать наращиванию мышечной массы, сжигающей энергию, потреблять самые полезные жиры, которые помогают повысить насыщение и ускорить питательные вещества во всем теле, и достичь большого количества полезных для вас углеводов — да, углеводов — которые обеспечивают жизненно важную клетчатку. Ознакомьтесь с этими 50 способами ускорить метаболизм.

«Плотность костей естественным образом начинает уменьшаться с возрастом, что может привести к остеопении / остеопорозу», — говорит д-р.Тану Джей, директор клиники спортивной медицины Йорквилля. «С возрастом остеопороз поражает всех, особенно женщин, и увеличивает риск переломов».

Рекомендация: « С возрастом важно оставаться на высоте. Витамин D и кальций имеют решающее значение для поддержания плотности костей и замедления прогрессирования остеопении / остеопороза». Спросите своего врача, достаточно ли вам и того, и другого.

«Если вам трудно писать или застегивать рубашку, это может быть ранним признаком шейной миелопатии, заболевания, которое возникает из-за шеи и влияет на нервы у стареющего населения», — говорит д-р.Джей.

Рекомендация: «Важно, чтобы вас оценили, чтобы остановить любое прогрессирование».

«Каждый человек рано или поздно страдает от признаков старения. Люди не осознают, сколько из этих симптомов вызвано гормональным спадом, который, в свою очередь, приводит к другим проблемам и ухудшению здоровья и качества жизни», — говорит доктор. Шон Ведамани, доктор медицины, сертифицированный врач из Сан-Диего. «И мужчины, и женщины могут испытывать потерю энергии из-за гормональных изменений. К сожалению, нехватка энергии также может вызвать любое количество отрицательных цепных реакций — плохую успеваемость в тренажерном зале и в спальне, отсутствие эффективности на работе или в школе, депрессия. и просто неспособность заниматься любимым делом.Это может затруднить продолжение занятий, которые вам нравились всю жизнь, и поддержание прогресса и мотивации на работе и в игре ».

Рекомендация: Есть надежда: «Сбалансированные изменения в уровнях гормонов могут вернуть эту потерянную энергию», — говорит д-р Ведамани. Обратитесь к врачу.

Обувь Sandy, возможно, не единственное, что вы привезли домой из поездки в Миртл-Бич 20 лет назад. «Рак кожи более распространен с возрастом, поскольку мы дольше находимся на солнце», — говорит д-р.Дженеби.

Рекомендация: «Агрессивные проверки кожи, проводимые вами и дерматологом, могут выявить рак на ранней стадии, получить лечение и начать профилактику с помощью определенных лекарств и солнцезащитного крема», — говорит он.

«С возрастом токсины влияют на печень», — говорит доктор Стил. «Это означает, что алкоголь, плохое питание, сахар — даже гнев — создают вялую и не функционирующую печень. В результате вялой печени организму трудно усваивать питательные вещества, а также отфильтровывать токсины в кровь.«

Рекомендация: Кормите печень продуктами, выводящими токсины, например, органическими фруктами и овощами; нежирные белки, такие как индейка; полезные жиры, такие как авокадо; и продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновой хлеб. И избегайте слишком большого количества алкоголя и сахара — если из-за этого вы чувствуете себя вялым, представьте свою бедную печень.

Чувствуете себя на шаг позади на работе? «Снижение эффективности приводит к тому, что вы работаете допоздна, что приводит к тому, что вы меньше спите, что приводит к снижению внимания на следующий день на работе, что приводит к повторной работе допоздна, и поэтому цикл продолжается», — говорит д-р.Суджай Кансагра, эксперт по здоровью сна фирмы Mattress Firm и директор программы медицины сна по детской неврологии Университета Дьюка. «Недосыпание также может быть опасным. Почти 5% взрослых сообщили, что за последний месяц засыпали за рулем!»

Рекомендация: Разорвать цикл. Прочтите эти способы, как вы спите неправильно.

«Многие люди недооценивают влияние потери слуха с возрастом», — говорит Эрик Бранда, AuD, доктор философии в Signia. Поначалу потеря слуха может показаться незначительной, но на самом деле она может иметь негативные последствия на раннем этапе.Когда общение нарушается, люди часто начинают отказываться от социальных взаимодействий. По мере прогрессирования потери слуха эта абстиненция может стать более выраженной. В конечном итоге это снижение активности мозга в то время, когда начинается снижение когнитивных функций ».

Рекомендация: Слуховые аппараты в наши дни едва заметны; поговорите с аудиологом о том, нужен ли он вам. «Амплификация может помочь поддерживать активность слуховых центров мозга, способствуя большему общению и социальному взаимодействию», — говорит д-р.Бранда.

«Беспокойство — это очень реальное психологическое расстройство, которым страдают многие люди», — говорит доктор Шон Ведамани, доктор медицины. «Некоторые люди более восприимчивы к тревоге, чем другие, и ваше текущее физическое здоровье может играть роль в том, как тревога проявляется в вашей жизни. А поскольку гормоны играют такую ​​важную роль в развитии тревоги, многие люди с тревогой считают, что их симптомы продолжают увеличиваться с возрастом «.

Рекомендация: Поговорите со своим врачом и психологом или психиатром о правильных действиях.«Некоторые лекарства от тревожности пытаются лечить симптомы тревоги, когда гормональный дисбаланс может вызывать у вас тревогу и депрессию», — говорит доктор Шон Ведамани.

Дженнифер Энистон 50 лет. Неудивительно, что она рекламирует сухие глаза. «Было показано, что с возрастом слезная железа, называемая слезной железой, производит меньше слезы», — говорит офтальмолог д-р Мин Ван. «Железы век, называемые мейбомиевыми железами, также начинают атрофироваться и часто вырабатывают меньше жирной части слез, что препятствует их испарению.Оба эти фактора способствуют тому, что почти все люди старше 50 лет страдают той или иной формой сухого глаза. Сухой глаз вызывает такие симптомы, как песчанистость, слезотечение, красные глаза, прерывистое помутнение зрения и дискомфорт «.

Рекомендация: «Лечение включает в себя слезы, отпускаемые без рецепта. Если этого недостаточно, врач может прописать лекарства или провести лечение в кабинете», — говорит доктор Ван.

«На протяжении жизни хрусталик внутри глаза постепенно становится более плотным и начинает становиться мутным, а не кристально чистым», — говорит д-р.Ван. «Это изменение называется катарактой. К 60 годам почти у всех будет определенная степень катаракты, которую может увидеть окулист. Симптомы катаракты включают нечеткое зрение, блики и ореолы вокруг света, проблемы со зрением при тусклом свете и трудности с вождением ночью ».

Рекомендация: «Лечение включает хирургическое вмешательство, проводимое офтальмологом», — говорит д-р Ван. «Большинство американцев в настоящее время переносят операцию по удалению катаракты в возрасте до 70 лет. Считается, что рост катаракты замедляется за счет использования средств защиты от ультрафиолета, таких как солнцезащитные очки, и сбалансированного питания с источниками антиоксидантов, такими как красочные фрукты и листовые зеленые овощи.«

«В 40-е и 50-е годы каждый испытает возрастное изменение, называемое пресбиопией», — говорит доктор Ван. «Этот термин относится к потере зрения вблизи способности фокусировки, что означает, что люди должны начать носить очки для чтения, переключиться на мультифокальные очки или контактные линзы, снять очки, чтобы читать (если они близоруки), или перенести корректирующую операцию на глазах.

Рекомендация: «Люди будут знать, что у них начинается пресбиопия, когда они начнут испытывать трудности с чтением мелкого шрифта и начнут держать вещи подальше.К сожалению, ничего нельзя сделать, чтобы предотвратить это состояние, поэтому потребуется какое-то средство для чтения на близком расстоянии ».

«Хотя они могут появиться на любом этапе жизни, мотыльки, скорее всего, появляются после 50 лет», — говорит д-р Ван. «Плавучие помутнения — это изменения в структуре геля в задней части глаза, которые называются стекловидным телом. Стекловидное тело, которое становится прозрачным в раннем возрасте, начинает становиться более твердым и образовывать комки, которые перемещаются во всем зрении. Симптомы включают пятна в поле зрения, которые могут отображаться в виде точек, линий, паутины, колец или фигур.

Рекомендация: «При любом внезапном изменении помутнений пациенты должны обратиться к окулисту, чтобы убедиться, что их сетчатка здорова», — говорит д-р Ван. «Срочное обследование необходимо для всех, у кого появляются внезапные серьезные новые помутнения, особенно если они сопровождаются вспышками света или эффектом завесы в поле зрения. Подавляющее большинство помутнений доброкачественные, и никакого вмешательства не требуется. Для пациентов с очень симптоматическими помутнениями многие офтальмологи предложите лазерное или хирургическое лечение, которое может уменьшить появление плавающих помутнений.«

«Вы когда-нибудь видели, чтобы человек, храпящий, внезапно прекращал на несколько секунд, затем фыркал, а затем снова начинал храпеть?» — спрашивает доктор Канзагра. «Вкратце, это апноэ во сне. Когда мы спим, мышцы нашего тела расслабляются, в том числе и мышцы дыхательных путей. С этим расслаблением дыхательные пути становятся более узкими. Часто дыхательные пути настолько узкие, что движение воздуха приводит к вибрации. окружающих дыхательных путей, вызывая храп «.

Этот храп не только раздражает; это могло быть опасно.«К сожалению, у некоторых людей дыхательные пути становятся настолько узкими, что они периодически блокируются, что затрудняет дыхание. Эта проблема, связанная с периодической блокировкой дыхательных путей, известна как обструктивное апноэ во сне».

Рекомендация: Если вы храпите, обратитесь к врачу. «Периодические закупорки в ночное время могут стать довольно проблематичными, если они происходят часто ночью», — говорит доктор Канзагра. Они могут привести к «очень плохому качеству сна и утомлению на следующий день, но, что еще более серьезно, апноэ во сне … может привести к хронической гипертонии, а также к увеличению риска сердечного приступа и инсульта.«

«Люди старше 50 лет, безусловно, больше не являются яровыми цыплятами, и поэтому им нужно больше времени, чтобы оправиться от упражнений, повышенного уровня физической активности, любой активности, к которой их организм не привык», — говорит доктор Стил.

Рекомендация: Оставайтесь активными. Это важно для здоровья вашего сердца. Но если ваше тело говорит вам больше отдыхать до, после и во время тренировки, слушайте.

СВЯЗАННЫЙ: Это одно может предсказать слабоумие, говорится в исследовании

«Носовые кровотечения становятся более частым явлением с возрастом по ряду причин», — говорит д-р.Джордан Гликсман, хирург-носоглот и лектор Гарвардской медицинской школы. «С возрастом наши кровеносные сосуды становятся тоньше и менее эластичными. Другие состояния, которые могут предрасполагать к кровотечениям из носа, такие как гипертония (высокое кровяное давление), становятся более распространенными, и с возрастом мы с большей вероятностью будем использовать разбавители крови. Такое сочетание факторов вызывает кровотечение из носа гораздо чаще «.

Рекомендация: «Пациентам, у которых наблюдается кровотечение из носа, я обычно рекомендую увлажнитель воздуха в спальне и использование продуктов, предназначенных для поддержания влажности носовой полости», — говорит он.«Также важно избегать ковыряния и царапин в носу. При кровотечении из носа важно помнить о применении хороших методов первой помощи. Пациентам следует ущипнуть хрящ в передней части носа (мягкая часть носа) и наклонитесь вперед. Если кровотечение не останавливается или оно сильное, важно обратиться за медицинской помощью ».

СВЯЗАННЫЙ: Я эксперт по вирусам, и вот верный признак того, что у вас была Delta

«Вазомоторный ринит — это заболевание, которое чаще встречается с возрастом», — говорит д-р.Гликксман. «Пациенты с этой проблемой, как правило, испытывают заложенность носа и насморк, который может быть неприятным. Основной механизм, вызывающий проблему, связан с дисбалансом между частями нервной системы, которые контролируют выделения из носа. «) нервная система и парасимпатическая (« отдых и пищеварение ») нервная система».

Рекомендация: «Назальные спреи с ипратропием обычно используются для лечения этого состояния», — говорит он. «Этот препарат является« антихолинергическим препаратом », который подавляет парасимпатическую (« отдых и пищеварение ») нервную систему.Существуют также хирургические методы лечения, нацеленные на видиальный нерв и его ветви в носу. Этот нерв подводит парасимпатические нервные волокна к носу и, воздействуя на него, нерв может снизить способность носа создавать выделения и ощущение заложенности, беспокоящие пациентов ».

«Тендинит чаще встречается, когда нам исполняется 50, поскольку сухожилие теряет гибкость», — утверждает д-р Аллен Конрад, сертифицированный специалист по силовой и физической подготовке NSCA. «Сухожилие воспаляется, что может вызвать хроническую боль и воспаление.Это чаще всего встречается в руках и ногах и может ухудшиться после повторяющихся движений «.

Рекомендация: «Регулярные растяжки и недопущение чрезмерного использования могут помочь предотвратить проблемы в будущем», — говорит он.

СВЯЗАННЫЙ: Доктор Фаучи отвечает на ваши животрепещущие вопросы

«Травмы, вызванные повторяющимися движениями, например, от набора текста, становятся все более распространенными с возрастом, и туннельный синдром запястья ничем не отличается», — заявляет д-р Конрад. «Запястный канал — это область, где нервы проходят через запястье к пальцам, а рубцовая ткань накапливается, вызывая сдавливание нерва.«

Рекомендация: «Это хроническое заболевание можно вылечить с помощью хиропрактики, массажа и терапевтического ультразвукового лечения, а раннее обнаружение обычно приводит к лучшему результату». Также помогут эргономичная клавиатура и коврик для мыши.

«С возрастом вы становитесь более восприимчивыми к развитию заболеваний щитовидной железы», — говорит Калеб Бэк, сертифицированный персональный тренер и эксперт по здоровью и благополучию компании Maple Holistics. Признаки гипотиреоза включают чувство холода, когда другие люди этого не делают; запор; мышечная слабость; и набор веса, среди прочего.

Рекомендация: «Поскольку это железа, которая регулирует ваши гормоны и обеспечивает оптимальное функционирование вашего тела, после 50 лет необходимо регулярно проверять здоровье щитовидной железы. Как недостаточная, так и сверхактивная щитовидная железа может привести к хроническим проблемам. позже в жизни.»

СВЯЗАННЫЙ: Признаки Дельта в вашем мозгу, предупредить врачей

По условию, это не удивительно. Но всегда удивительно, когда это случается с тобой! Более трех миллионов мужчин страдают раком простаты, поражающим маленькую железу, вырабатывающую семенную жидкость.

Рекомендация: «ПСА — это анализ крови, предназначенный для выявления раннего рака простаты у мужчин, и он находится под все более пристальным вниманием. Растущее согласие предполагает, что обычно в этом нет необходимости, но значительные разногласия сохраняются», — говорит Мортон Тавел, доктор медицинских наук. ., Почетный профессор медицины медицинского факультета Индианского университета. «Я считаю, что мужчины не должны проходить этот тест в плановом порядке, особенно если они моложе 50 или старше 74 лет. тест и ваши факторы риска, такие как афроамериканец или наличие сильного семейного анамнеза этого заболевания.«

«Люди старше 50 должны понимать, что с возрастом мы все хуже усваиваем и перевариваем пищу», — говорит доктор Вероника Андерсон, специалист по функциональной и комплексной медицине. «Мы уже знаем, что все взрослые не получают достаточного количества питательных веществ в своем рационе. Это ускоряется из-за снижения способности организма усваивать столь необходимые витамины, минералы и питательные вещества, такие как магний».

Рекомендация: Наполните свой рацион нежирным белком, полезными жирами и большим количеством клетчатки.«Взрослые старше 50 должны принимать высококачественные добавки, витамины, минералы и питательные вещества», — считает доктор Андерсон. «Если у добавки нет сертификата NSF — они прошли независимое тестирование и сертифицированы — я не рекомендую никому тратить на них свое время и деньги. Кроме того, если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, они мешают даже больше с усвоением питательных веществ и пищеварением «.

СВЯЗАННЫЙ: Большинство людей заражаются COVID таким образом, предупреждают эксперты

Так ускорите! «Займитесь другими интеллектуальными и физическими занятиями, которые требуют дисциплины и строгости, чтобы поддерживать тело, разум и дух в режиме роста», — говорит д-р.Андерсон. «Редко можно увидеть, как пожилые врачи останавливают все и просто смотрят телевизор. Они остаются активными во всех сферах жизни и даже делают очень сложные вещи, такие как марафоны и, как я, изучаю французский, иностранный язык».

Рекомендация: «В моей программе изучения французского языка из 60 студентов было 8 врачей», — говорит она. «Мы все делали это, чтобы освоить что-то новое и / или заниматься другими сложными делами, включая волонтерство в месте, где нам нужно было бы знать другой язык.«

«Естественный процесс старения негативно сказывается на нашей коже после 50», — говорит Баке. «Отчасти это связано с тем, что с возрастом ваше тело вырабатывает меньше коллагена. Коллаген — это белок, который составляет почти 75% всех белков вашей кожи, повышая ее эластичность и способность обновляться. Без коллагена ваша кожа начинает выглядеть тусклой. появляются тонкие морщинки, и ваша кожа изо всех сил пытается регенерировать. Кожа обеспечивает вашему телу естественный защитный барьер от вредных элементов и внешних факторов.«

Рекомендация: «Когда ваша кожа слабая, все ваше тело становится восприимчивым к целому ряду проблем со здоровьем. Увеличение потребления коллагена с помощью диеты, добавок или средств по уходу за кожей может иметь большое значение для восстановления здоровья вашей кожи после 50. »

СВЯЗАННЫЙ: Чего никогда не делать при покупках, говорят эксперты

«С какими неожиданными проблемами со здоровьем может столкнуться человек после 50?» — спрашивает доктор Елена Вильянуэва из Modern Holistic Health.«Многие американцы связывают нормальную часть старения с увеличением веса, проблемами со сном, ухудшением памяти и запорами, а также множеством других хронических заболеваний. Многие не ожидают увидеть сразу несколько симптомов! Отличные новости здесь заключается в том, что точные подходы к медицине доказывают, что эти хронические проблемы со здоровьем не только предотвратимы, но и обратимы ».

Рекомендация: Изучите прецизионную медицину. «Точные подходы к медицине с использованием расширенного функционального тестирования и эпигенетического тестирования не только помогают практикующим врачам найти и устранить коренные проблемы этих хронических проблем», — говорит д-р.Вильянуэва. «Это позволяет нам заглянуть внутрь« руководства по эксплуатации »вашего тела. Понимание того, как ваш образ жизни, продукты питания и токсины из окружающей среды влияют на ваше тело, не только дает ответы на вопрос о борьбе с хроническими заболеваниями, но и дает конкретные доказательства того, как вам нужно поддерживать свое тело, чтобы замедлить процесс старения и оптимизировать вашу работоспособность ».

«Один удивительный факт заключается в том, что и у мужчин, и у женщин снижается уровень соответствующих гормонов — эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин», — говорит д-р.Моник Мэй. «По сути, оба пола переживают« менопаузу », которая может вызвать потерю мышечной массы и силы, нарушение сна, проблемы с памятью, перепады настроения и увеличение веса. На самом деле этот процесс может начаться уже после 30 лет, но имеет тенденцию ускоряться после 40 и даже больше в 50 ».

Рекомендация: Вы найдете гормональную терапию для обоих полов, но необходимо обсудить это с врачом, так как лечение должно быть индивидуальным.

СВЯЗАННЫЙ: Я доктор, и это ужасно старит вашу кожу

ГЭРБ, также известная как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, может привести к изжоге или кислотному рефлюксу и становится более распространенной после 50 лет — более трех миллионов человек страдают ею.Одна причина может вас шокировать. «Пациенты старше 50 лет с ГЭРБ могут быть удивлены, обнаружив, что первопричиной этого является грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, — говорит доктор Кент Боуден из больницы Мансон, — неожиданное, но не очень редкое заболевание».

Рекомендация: Чаще всего назначают изменение диеты и образа жизни, но возможно хирургическое вмешательство. Если вы испытываете симптомы, проконсультируйтесь с врачом.

«Это из-за уменьшения коллагена, а также из-за отсутствия мышечного напряжения во время тренировок», — говорит д-р.Стил.

Рекомендация: Шаг первый: примите то, что ваше тело не будет выглядеть так, как когда вы были мисс Флорида. Но чтобы оставаться в тонусе, увеличивайте количество белка — из него состоит каждая мышца — и добавляйте больше веса к тренировкам.

СВЯЗАННЫЙ: Ищете старше? Прекратите делать это прямо сейчас, говорят эксперты

«Потеря слуха часто является непредвиденным заболеванием, и в среднем люди с проблемами слуха ждут от семи до десяти лет, прежде чем обращаться за лечением, что может привести ко многим другим состояниям, изменяющим жизнь», — говорит Лесли П.Soiles, Au.D. из HearingLife. Страдают почти 23% людей старше 50 лет и 50% людей старше 75 лет. «Люди могут не знать, что многочисленные исследования показали связь между нарушением слуха и другими состояниями, такими как депрессия, нарушение равновесия и слабоумие. Эти факторы риска существенно возрастают по мере увеличения нарушения слуха или отсутствия лечения».

Рекомендация: «Важно активно поддерживать здоровье слуха, назначая ежегодную оценку слуха в центрах слуха или во время ежегодных посещений врача», — говорит Сойлз.«При подозрении на потерю слуха раннее вмешательство может способствовать сохранению качества жизни».

Не столько болезнь, сколько группа симптомов, гиперактивный мочевой пузырь приводит к острой потребности в мочеиспускании или частому мочеиспусканию.

Рекомендация: Не стесняйтесь обращаться за помощью к врачу. «До 30 процентов мужчин и 40 процентов женщин в Соединенных Штатах имеют симптомы ГАМП», — сообщает Фонд помощи урологам. «Это ненормальный процесс старения.Вы и ваш лечащий врач должны обсудить, чего вы хотите от лечения, и о каждом варианте, включая изменение образа жизни; рецептурные лекарства; Ботокс мочевого пузыря; нервная стимуляция и хирургия ».

СВЯЗАННЫЙ: 15 добавок, которые должна принимать каждая женщина, говорят врачи

Самое распространенное заболевание, передающееся половым путем в США, может поразить вас, даже если ваши «веселые» дни давно прошли. «Пик ВПЧ наблюдается у молодых женщин и снижается в конце 20-30-х годов.Но риск заражения ВПЧ у женщин еще не закончился: иногда бывает второй пик в возрасте менопаузы », — сообщает Североамериканское общество менопаузы. Почему? Вирус находится в спящем состоянии, а именно ветряная оспа, а затем поражает. Симптомы включают генитальные бородавки, а некоторые штаммы могут вызывать рак.

Рекомендация: «От ВПЧ нет лекарства, но от 70% до 90% инфекций устраняются иммунной системой и становятся необнаруживаемыми», — сообщает NAMS. Презервативы тоже помогают, хотя и не являются надежными.Единственный «рецепт», гарантирующий работу, для некоторых наименее привлекателен: воздержание.

«Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы возникает в результате образования слабости в соединении между верхней частью желудка и диафрагмой. Она позволяет животу скользить в грудную клетку, это может быть результатом давления, вызванного ожирением, но это также связано с к ослаблению соединительной ткани из-за возраста, ожирения или заболевания соединительной ткани », — говорит д-р Боуден. «Такие грыжи имеют тенденцию прогрессировать со временем, и большинство людей не обращаются за эндоскопией в возрасте до 50 лет, если у них нет симптомов, которые они пытаются преследовать.Таким образом, возраст не является причиной грыжи, но ее часто обнаруживают, когда пациент становится старше, если только у него не было симптомов рефлюкса ».

Рекомендация: «Самый важный профилактический фактор — оставаться здоровым и активным, а также избегать ожирения».

СВЯЗАННЫЙ: 40 способов оставаться здоровым после 40, говорят эксперты

В отличие от сухости из-за отсутствия сексуального интереса, «сухость влагалища» может случиться с любой женщиной, но «гораздо чаще возникает после менопаузы», сообщает Harvard Health.«Североамериканское общество менопаузы и Международное общество по изучению женского сексуального здоровья называют эту комбинацию симптомов менопаузы, которая вызвана падением выработки эстрогена в организме, мочеполовым синдромом менопаузы (GSM)».

Рекомендация: Увлажняющие средства и таблетки могут помочь; обязательно спросите своего врача. «Это не просто часть старения», — говорит доктор Кэролайн Митчелл, доцент кафедры акушерства, гинекологии и репродуктивной биологии Гарвардской медицинской школы.

Эссенциальный тремор (ЭТ) является наиболее распространенным двигательным расстройством, вызывающим непроизвольную дрожь в разных частях тела, но чаще всего поражает руки. ЭТ может поражать людей в любом возрасте, но чаще всего встречается в возрасте 50 лет и старше. Существенный тремор обычно возникает, когда вы двигаете руками, тогда как тремор при болезни Паркинсона часто возникает, когда ваши руки не двигаются.

Рекомендация: Многие просто живут с ними. Бета-адреноблокаторы или противосудорожные препараты могут помочь.Спросите своего врача.

СВЯЗАННЫЕ: предупреждающих знаков, что вы начинаете ожирение

«Когда дело доходит до старения, существует проблема, которая совершенно не рассматривается. Она связана с избыточным уровнем адреналина», — говорит Майкл Э. Платт, доктор медицины. «Это проблема, которая чрезвычайно распространена, если учесть, что миллионы людей страдают бессонницей, СДВГ, фибромиалгией, тревогой, пристрастием к наркотикам и алкоголю, гневом и многими другими состояниями. Все вышеперечисленные проблемы вызваны избытком адреналин и не обязательно влияют на продолжительность жизни.Однако избыток адреналина является одним из основных факторов, сокращающих длину теломер — области на конце хромосом, которая фактически определяет, как долго мы можем жить ».

Рекомендация: «С другой стороны, с избытком адреналина легко справиться, просто обеспечив мозг двумя необходимыми ему видами топлива: глюкозой, которая лучше всего получается из овощей, поскольку они имеют низкий гликемический индекс, и кетоны, лучше всего получаемые из MCT или кокосовое масло «. Вам также следует уменьшить стресс, и трансдермальный крем тоже может помочь.Спросите своего врача.

«Когда вы думаете о хорошем ночном сне, вы можете не сразу думать о гормонах», — говорит доктор Шон Ведамани, доктор медицины. «Сон и гормоны глубоко взаимосвязаны. Ваше тело вырабатывает гормоны во время спокойного сна, чтобы мы могли иметь оптимальную энергию, иммунитет и естественный драйв. Тем не менее, изменения уровня гормонов могут повлиять на нашу способность спать».

Рекомендация: «Если вы испытываете симптомы нарушения сна, трудности с засыпанием и засыпанием, а также постоянно чувствуете усталость, когда просыпаетесь, возможно, гормональная терапия может вернуть ваш сон в нужное русло», — говорит он.

СВЯЗАННЫЙ: Как можно отсрочить деменцию, согласно науке

Вне зависимости от того, была у вас депрессия или нет, она может настигнуть вас после 50 из-за нескольких факторов, включая, возможно, гормональный дисбаланс, накопление стресса или просто сокрушительный вес одной твердой истины: вы старение.

Рекомендация: Не сталкивайтесь с этим в одиночку, даже если вы чувствуете себя в одиночестве. Жизнь не должна быть такой. Обратитесь к врачу, который порекомендует вам идеального специалиста по психическому здоровью.

«Я говорю многим пациентам, что то, что они делают с собой в 30-40 лет, проявится в возрасте 50+», — говорит доктор Стил. «Плохие привычки в еде, недостаток сна, высокий стресс и недостаток физической активности начнут оказывать разрушительное воздействие с возрастом».

Рекомендация: Хотя некоторые повреждения нельзя отменить, простые изменения образа жизни могут быть легкими и эффективными. Начните со списка доктора Стила и улучшите то, что вы едите, как вы спите и тренируетесь.

СВЯЗАННЫЙ: В этих 5 штатах будет следующий всплеск COVID

Они называют это «средним возрастом», потому что наши середнячки толстеют — разве это не старая шутка? Но на самом деле, хотя ваш метаболизм замедляется вместе с вашей энергией, все еще можно быть в хорошей форме в любом возрасте.Вы должны приложить усилия. Вознаграждение — особенно долгая жизнь — того стоит.

Рекомендация: Вместе с врачом, диетологом и личным тренером разработайте индивидуальный план. «Если вы едите то же самое и тренируетесь в том же количестве, что и в свои тридцать, вы потенциально все равно можете набрать вес», — сказала репродуктолог-эндокринолог Барбара Солтес, доктор медицины из Медицинского центра Университета Раша в Чикаго, в интервью Today Show . «Женщины не хотят этого слышать, но это биология.«

Хроническая обструктивная болезнь легких, хроническое воспалительное заболевание легких, «вызывает затруднение оттока воздуха из легких. Симптомы включают затрудненное дыхание, кашель, выделение слизи и хрипы», — сообщает клиника Майо. Как ты это получил? Возможно, вы подверглись воздействию сигаретного дыма или химических испарений.

Рекомендация: Будьте как Билл Клинтон и не «вдыхайте» сигаретный дым или опасные химические вещества.

СВЯЗАННЫЕ: Признаки того, что у вас может быть слабоумие, согласно науке

«Появляется все больше свидетельств того, что нарушение сна и развитие болезни Альцгеймера и других форм деменции взаимосвязаны», — говорит д-р.Канзагра. «Исследования показали, что нарушение сна может на годы предшествовать появлению симптомов болезни Альцгеймера. Возможно, наиболее убедительные доказательства получены из исследования на животных, в котором было показано, что во сне очищаются от токсичных белков, ответственных за болезнь Альцгеймера».

Рекомендация: Необходимы дополнительные исследования связи, но нет сомнений в том, что лучший ночной сон ведет к улучшению когнитивных функций. И чтобы пережить эту пандемию наиболее здоровым, не пропустите эти 35 мест, где вы наиболее вероятно заразитесь COVID .

Проблемы женского здоровья в возрасте 50 лет

Вы достигли рубежа в 50, но вам не нужно чувствовать, что вы уже за горами. Для многих женщин возраст 50+ — это сказочное и особенное время. Вы многое пережили в своей жизни и достигли многих своих целей. Ваши дети выросли — или, по крайней мере, достигли цели — и теперь у вас есть больше времени для вас!

Потребности в вашем здоровье особенно важны на этом этапе жизни. Это время, когда вы много слышите об эстрогене, гормоне, который постепенно снижается по мере приближения менопаузы.

Средний возраст менопаузы для женщин в США составляет 51 год, причем большинство из них достигают этого рубежа где-то в возрасте от 45 до 55 лет. Если у вас не было менструации в течение 12 месяцев подряд, вы теперь «менопаузальный» термин, который сигнализирует конец ваших репродуктивных лет. В то время как некоторые женщины испытывают приливы и более тонкую и сухую кожу, другие могут вообще не замечать никаких симптомов. Если вы испытываете неприятные симптомы, обратитесь к врачам UPMC Pinnacle, чтобы выбрать наилучшие варианты лечения.

Feel Fabulous на 50

Ни для кого не секрет, что с возрастом меняется форма вашего тела и уровень энергии. Мало того, что ваш метаболизм замедлился, но и безжировая мышечная масса вашего тела также постепенно превращается в жир. Поддержание здорового веса важнее, чем когда-либо, потому что размер талии более 35 дюймов значительно увеличивает риск развития диабета и сердечных заболеваний.

Регулярные осмотры и медицинские осмотры помогут вам поддерживать максимально возможное здоровье.В дополнение к обычным стоматологическим и офтальмологическим осмотрам ежегодно записывайтесь на прием:

• Скрининг артериального давления и холестерина
• Проверка на рак кожи
• Пап-тест и гинекологический осмотр
• Маммограмма
• Скрининг на остеопороз
• Колоректальный осмотр

Услуги UPMC в Центральной Пенсильвании, которые помогут вам оставаться здоровыми до 50 лет:

Свяжитесь с нами

Ищете врача? Хотите больше информации о наших услугах? Позвоните в наш контактный центр по телефону 717-231-8900 для получения дополнительной информации или помощи в выборе ближайшего к вам врача.

женщин: оставайтесь здоровыми в 50+

Используйте эту информацию, чтобы помочь вам оставаться здоровыми в возрасте 50 лет и старше. Узнайте, какие скрининговые тесты вам нужны и когда их проводить, какие лекарства могут предотвратить заболевания и какие ежедневные шаги вы можете предпринять для хорошего здоровья.

Получите нужные просмотры

Обследования — это тесты, которые выявляют заболевания до того, как у вас появятся симптомы. Примерами обследований являются проверки артериального давления и маммография.

Вы можете пройти некоторые обследования, например, измерения артериального давления, в кабинете врача.Для других, например для маммографии, требуется специальное оборудование, поэтому вам, возможно, придется пойти в другой офис.

После скринингового теста важно спросить, когда вы увидите результаты и с кем вам следует о них поговорить.

Рак молочной железы. Поговорите со своим лечащим врачом о том, нужна ли вам маммография.

Гены BRCA 1 и 2. Если у вас есть член семьи, болеющий раком груди, яичников или брюшины, поговорите со своим врачом или медсестрой о своем семейном анамнезе.Женщинам с сильным семейным анамнезом некоторых видов рака может быть полезна генетическая консультация и генетическое тестирование BRCA.

Рак шейки матки. Делайте мазок Папаниколау каждые 3 года или сдавайте мазок Папаниколау и тест на вирус папилломы человека (ВПЧ) каждые 5 лет до 65 лет. все еще нужно обследовать.

Рак толстой кишки. Если вам 75 лет или меньше, пройдите скрининг на колоректальный рак.Несколько различных тестов, например, анализ стула или колоноскопия, могут обнаружить этот рак. Ваша медицинская бригада может помочь вам решить, что лучше для вас. Если вам от 76 до 85 лет, поговорите со своим врачом или медсестрой о том, следует ли вам продолжать обследование.

Депрессия. Ваше эмоциональное здоровье так же важно, как и ваше физическое здоровье. Поговорите со своей медицинской бригадой о проверке на депрессию, особенно если в течение последних 2 недель:

• Вы чувствовали себя подавленным, грустным или безнадежным.
• Вы не испытывали особого интереса или удовольствия от занятий.

Диабет. Пройдите обследование на диабет (повышенный уровень сахара в крови), если у вас высокое кровяное давление или вы принимаете лекарства от повышенного кровяного давления.

Диабет может вызывать проблемы с сердцем, мозгом, глазами, стопами, почками, нервами и другими частями тела.

Вирус гепатита С (HCV). Пройдите один раз обследование на инфекцию ВГС, если:

• Вы родились между 1945 и 1965 годами.
• Вы когда-либо употребляли инъекционные наркотики.
• До 1992 года вам делали переливание крови.

Если в настоящее время вы употребляете инъекционные наркотики, вам следует регулярно проходить обследование.

Высокий холестерин крови. Регулярно проверяйте уровень холестерина с помощью анализа крови, если:

• Вы употребляете табак.
• У вас избыточный вес или ожирение.
• У вас в анамнезе были сердечные заболевания или закупорка артерий.
• У родственника мужского пола в вашей семье случился сердечный приступ до 50 лет, или у родственницы женского пола до 60 лет.

Высокое кровяное давление. Проверяйте артериальное давление не реже одного раза в 2 года.

ВИЧ. Если вам 65 лет или меньше, пройдите обследование на ВИЧ. Если вам больше 65 лет, поговорите со своим врачом или медсестрой о том, следует ли вам пройти обследование.

Рак легких. Поговорите со своим врачом или медсестрой о прохождении скрининга на рак легких, если вам от 55 до 80 лет, вы курите 30 упаковок в год и курите сейчас или бросили курить в течение последних 15 лет.(Годовая история вашей пачки — это количество выкуриваемых за день пачек сигарет, умноженное на количество лет, которые вы курили.) Знайте, что отказ от курения — это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья.

Остеопороз (истончение костей). Пройдите отборочный тест в возрасте 65 лет, чтобы убедиться, что ваши кости крепкие. Наиболее распространенным тестом является DEXA-сканирование — рентгеновский снимок позвоночника и бедра в низкой дозе. Если вы моложе 65 лет и находитесь в группе высокого риска переломов костей, вам также следует пройти обследование. Поговорите со своим лечащим врачом о своем риске переломов костей.

Избыточный вес и ожирение. Лучший способ узнать, есть ли у вас избыточный вес или ожирение, — это определить свой индекс массы тела (ИМТ). Вы можете узнать свой ИМТ, введя свой рост и вес в калькулятор ИМТ, такой как тот, который доступен по адресу: http://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmicalc.htm.

ИМТ от 18,5 до 25 указывает на нормальный вес. Люди с ИМТ 30 и выше могут страдать ожирением. Если вы страдаете ожирением, поговорите со своим лечащим врачом о том, чтобы получить интенсивную консультацию и помочь изменить свое поведение, чтобы похудеть.Избыточный вес и ожирение могут привести к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Получите профилактические лекарства, если они вам нужны

Аспирин. Если вам 55 лет или больше, узнайте у своего лечащего врача, следует ли вам принимать аспирин для предотвращения инсультов. Ваша медицинская бригада может помочь вам решить, подходит ли вам прием аспирина для предотвращения инсульта.

Лекарства от рака молочной железы. Поговорите со своим врачом о ваших рисках рака груди и о том, следует ли вам принимать лекарства, которые могут снизить эти риски.Лекарства, уменьшающие рак груди, имеют потенциально серьезный вред, поэтому подумайте как о потенциальной пользе, так и о вреде.

Витамин D, чтобы избежать падений. Если вам 65 лет или больше, и у вас есть история падений, проблем с подвижностью или других рисков падений, спросите своего врача о приеме добавки витамина D, чтобы уменьшить ваши шансы на падение. Также могут помочь упражнения и физиотерапия.

Прививки:

• Делайте прививку от гриппа каждый год.
• Сделайте прививки от столбняка и коклюша. Сделайте прививку от столбняка, если с момента последней прививки прошло более 10 лет.
• Если вам 60 лет и старше, сделайте прививку от опоясывающего лишая.
• Если вам 65 лет и старше, сделайте прививку от пневмонии.
• Обсудите со своим лечащим врачом, нужны ли вам другие прививки. Вы также можете найти те, которые вам нужны, перейдя по адресу: http://www.cdc.gov/vaccines/.

Шаги к хорошему здоровью

• Будьте физически активными и выбирайте здоровую пищу. Узнайте, как это сделать, на http://www.healthfinder.gov/HealthTopics/Category/nutrition-and-physical-activity .
• Набери здоровый вес и оставайся на нем. Уравновешивайте калории, которые вы получаете из еды и напитков, с калориями, которые вы сжигаете своей деятельностью.
• Не употребляйте табак. Чтобы узнать, как бросить курить, посетите веб-сайт http://www.smokefree.gov. Чтобы поговорить с кем-нибудь о том, как бросить курить, позвоните на национальную телефонную линию для бросающих курить: 1-800-QUITNOW (784-8669).
• Если вы употребляете алкоголь, пейте не более одного напитка в день. Стандартный напиток — это одна бутылка пива или винный холодильник на 12 унций, один бокал вина на 5 унций или 1,5 унции 80-градусного дистиллированного спирта.

Дополнительная информация о хорошем здоровье

Посетите эти веб-сайты федерального правительства:

Healthfinder.gov. Руководства и инструменты для здорового образа жизни, энциклопедия тем, связанных со здоровьем, новости здравоохранения и многое другое. Зайдите на: http://www.healthfinder.gov.

MedlinePlus. Медицинская информация от государственных учреждений и организаций здравоохранения, включая медицинскую энциклопедию и медицинские инструменты.Зайдите на: http://medlineplus.gov.

Ответы на вопросы. Информация о том, как участвовать в медицинском обслуживании, задавая вопросы, понимая свое состояние и узнавая о возможных вариантах. Перейдите по ссылке: https://www.ahrq.gov/questionsaretheanswer.

Если у вас нет доступа к компьютеру, поговорите со своим местным библиотекарем о медицинской информации в библиотеке.

обследований и медицинских консультаций, которые нужны женщинам в возрасте от 50 до

К 50 годам вы хорошо знаете свое тело, но вы также знаете, что есть множество изменений, с которыми нужно бороться, включая замедление метаболизма, менопаузу и новые экзамены, которые вам нужно добавить к своему ежегодному осмотру.Приливы, сухость влагалища и изменения настроения являются основными проблемами для пациенток в возрасте от 50, говорит Жаклин Харрис, доктор медицины, врач семейной медицины в Piedmont Physicians Group. «Эти три вещи привлекают людей к столу», — говорит она. Когда женщины достигают 50-летнего возраста, врачи обращают внимание на признаки нескольких заболеваний, включая остеопороз, повышенный риск сердечных заболеваний и психологические изменения, связанные с колебаниями гормонов.

Гормональные изменения

Для гормональных колебаний существует множество вариантов облегчения симптомов менопаузы, включая отпускаемые по рецепту и не по назначению лекарства, а также методы альтернативной медицины.

Поддержание здорового веса

Когда вам исполнится 50, может показаться, что ваш метаболизм резко остановился. «В результате требуется гораздо больше усилий, чтобы похудеть, и гораздо больше, чтобы удержать вес», — объясняет д-р Харрис. Это означает, что поддержание регулярного режима физических упражнений и здоровая диета имеют первостепенное значение для здоровья на протяжении всей жизни, а это может помочь предотвратить некоторые побочные эффекты старения.

Риск сердечных заболеваний

Обследования для проверки риска ишемической болезни сердца не сильно отличаются от обследований на ранних этапах жизни.По словам доктора Харриса, пациентам со средним риском сердечно-сосудистых заболеваний анализы артериального давления и холестерина следует проводить один раз в год, в идеале — на ежегодном медосмотре. Если у вас есть семейный анамнез или другие важные факторы риска, вам могут потребоваться эти обследования чаще.

Чтобы свести к минимуму риск сердечных заболеваний, стремитесь набрать следующие числа:

• ЛПВП («хороший») холестерин: 60 или выше
• ЛПНП («плохой») холестерин: менее 160, хотя это число должно быть намного ниже, если у вас есть определенные факторы риска сердечных заболеваний
• Триглицериды: менее 150 считается нормальным
• Артериальное давление: менее 120/80.

Обследование толстой кишки

Одно из обследований, которое ваш врач порекомендует в 50-е годы *, — это обследование с помощью колоноскопии на рак толстой кишки. Пациентам, не входящим в группу высокого риска рака толстой кишки, обычно следует проходить колоноскопию один раз в восемь-десять лет.

Гинекологические проблемы

«В возрасте 50 лет необходимо обсудить некоторые ключевые гинекологические проблемы», — говорит д-р Харрис. К ним относятся:

• Мазок Папаниколау раз в три года, в зависимости от рекомендаций врача
• Маммография один раз в два года

Примите свое тело

Достигнув 50-летнего возраста, примите тот факт, что вам, возможно, придется посещать врача чаще, чем когда вы были моложе.По словам доктора Харриса, женщины сосредоточены на заботе о своих семьях, карьере и обществе, но часто могут позволить собственному благополучию упасть на второй план.

По мере того, как ваше тело меняется, не бойтесь начать разговор с врачом о своих проблемах со здоровьем. «Начните развивать хорошие привычки, чтобы через 10, 15 или 20 лет увидеть себя здоровым и смириться с изменениями, которые происходят в вашем теле естественным образом», — говорит она.

Запишитесь на ежегодный медосмотр у лечащего врача Пьемонта.Экономьте время, бронируйте онлайн.

* Американское онкологическое общество обновило свои рекомендации по скринингу в мае 2018 года, снизив рекомендуемый возраст для скрининга с 50 до 45 лет.

Здоровье в ваши 50: последствия выбора жизни

Эта статья помещена в архив. Мы больше не будем его обновлять. Чтобы получить самую свежую информацию, посетите наш центр по менопаузе здесь.

Скорее всего, вы достигнете рубежа менопаузы в возрасте 50 лет. Средний возраст менопаузы для U.S. женщинам 51 год, при этом большинство женщин достигают менопаузы в возрасте от 45 до 55 лет. Вас считают «менопаузой», если у вас не было менструации в течение 12 месяцев подряд.

Одно из первых изменений, которое вы, вероятно, заметите, достигнув менопаузы, — это отсутствие менструального цикла. Или, если вы еще не совсем там, периоды могут быть немногочисленными и редкими. Приливы жара, один из наиболее распространенных симптомов менопаузы, могут доставлять вам дискомфорт. И вы можете заметить, что ваша кожа стала тоньше и суше.

Хотя солнечное воздействие на протяжении многих лет в основном является причиной изменений внешнего вида вашей кожи — например, появления морщин и коричневых пятен, — снижение уровня эстрогена также может привести к тому, что слизистая оболочка влагалища станет тоньше и суше. Вот почему сексуальная активность для некоторых женщин на этом этапе жизни может быть неудобной или болезненной. Ваш режим ухода за кожей должен включать увлажняющие кремы, чтобы предотвратить сухость, шелушение, а иногда и зуд кожи. Смазочные продукты и увлажняющие кремы могут помочь при сухости влагалища, особенно если сексуальная активность болезненна.

Ваш лечащий врач может порекомендовать вагинальный эстроген как безопасный способ борьбы с сухостью влагалища и сексуальной болью. Это также помогает поддерживать нормальный pH влагалища, чтобы предотвратить инфекции мочевого пузыря и вагинит (вызванный бактериями или дрожжами). Вагинальный эстроген, доступный в виде кремов, колец или таблеток, не увеличивает уровень эстрогена в крови, поэтому он не имеет таких же рисков, как «эстроген всего тела» при менопаузальной гормональной терапии.

Важно помнить, что каждая женщина переживает менопаузу по-своему — в то время как некоторых не беспокоят симптомы, другие женщины могут чувствовать себя несчастными и подавленными ими.Существует множество вариантов изменения образа жизни и лечения, которые помогут вам справиться с симптомами менопаузы, так что не сдавайтесь!

Вы можете спросить своего лечащего врача о гормональной терапии в период менопаузы, которая может облегчить как сухость влагалища, так и приливы. У заместительной гормональной терапии есть свои плюсы и минусы. Некоторые плюсы — это более крепкие кости, лучшая память и концентрация, лучший сон и меньший риск рака толстой кишки. Некоторые из наиболее распространенных рисков — сгустки крови и инсульт, гипертония и изменения липидов.Заместительная гормональная терапия обычно назначается только на краткосрочной основе (до пяти лет). Многие женщины являются кандидатами на заместительную гормональную терапию, но вам нужно будет поговорить со своим лечащим врачом о ваших конкретных рисках и преимуществах, чтобы составить для вас наиболее выгодный план.

Женщины, которые не являются хорошими кандидатами на гормоны, могут попробовать другие варианты лечения, а также лечебные травы и стратегии образа жизни для борьбы с приливами и ночным потоотделением. Варианты образа жизни включают:

• Многослойное платье, которое можно снять, если вам станет слишком тепло.
• Спите в прохладной комнате.
• Пейте много воды.
• Избегайте горячей пищи, такой как супы, острая пища, продукты с кофеином, напитки и алкоголь, которые могут вызвать приливы.
• Постарайтесь уменьшить стресс.
• Регулярно занимайтесь спортом.
• Дышите глубоко и медленно, если чувствуете, что начинается прилив жара; ритмичное дыхание может помочь «уменьшить» жар от прилива или предотвратить его полное начало.
• Используйте ручной вентилятор

Поскольку менопаузальный опыт каждой женщины очень личный, ваше обсуждение с вашим лечащим врачом должно быть сосредоточено на том, какой вариант лечения лучше всего подходит для вас.Если у вас есть вопросы о симптомах или вы чувствуете, что вам нужно облегчение, обратитесь за советом к своему лечащему врачу.

Когда вам за 50, вы не можете не замечать изменения формы вашего тела и уровня энергии. Ваш метаболизм замедляется с каждым десятилетием, а к 50 годам он становится еще более вялым. Безжировая мышечная масса вашего тела также меняется: с возрастом она постепенно превращается в жир, если только вы не станете агрессивно вести себя и оставаться активными. Возможно, это изменение наиболее заметно на талии.Важно контролировать свой вес, потому что объем талии более 35 дюймов значительно увеличивает риск развития диабета и сердечных заболеваний.

Поскольку жир сжигает меньше калорий, чем мышцы, поддержание веса становится все более сложной задачей, а похудание может оказаться совершенно трудным с возрастом. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы рассчитать ежедневное потребление калорий и помочь вам разработать регулярную программу упражнений, которая поддерживает мышцы, сжигает калории и повышает уровень метаболизма.Попросите рассчитать ваш индекс массы тела (ИМТ). Это измерение вашего роста и веса является одним из видов оценки, используемой для определения того, имеете ли вы нормальный вес, избыточный вес или ожирение. Для получения дополнительной информации о вычислении вашего ИМТ посетите сайт Национального института сердца, легких и крови «Цель по образовательной инициативе по здоровому весу и ожирению».

Не игнорируйте тихие изменения

Вы не увидите и не почувствуете некоторых изменений, вызванных снижением эстрогена или процессом старения, но они все равно будут происходить.К ним относятся:

Потеря кости . По мере старения вы постепенно теряете костную массу, но после менопаузы скорость потери костной массы значительно увеличивается. По оценкам, 20 процентов женщин в возрасте 50 лет уже страдают остеопорозом, а 52 процента уже имеют низкую костную массу. Остеопороз отличается от остеоартрита. Остеопороз безболезнен и проявляется только при сканировании плотности костей или при переломе. Остеоартрит, который очень часто встречается с возрастом, поражает суставы и вызывает болезненные ощущения.Это может ограничить движение и активность. Регулярные упражнения могут уменьшить симптомы остеоартрита. Упражнения с весовой нагрузкой (например, ходьба и танцы) и силовые тренировки (поднятие тяжестей) также могут помочь сохранить ваши кости сильными и предотвратить или отсрочить остеопороз. Исследования показывают, что даже садоводство может помочь предотвратить потерю костной массы у пожилых женщин. Также важно убедиться, что ваш рацион богат кальцием, чтобы кости оставались крепкими.

Повышенный риск сердечных заболеваний . С возрастом риск сердечных заболеваний и инсульта постоянно увеличивается.Фактически, болезни сердца являются основной причиной смерти и инвалидности у женщин. Высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина могут привести к сердечным приступам и инсультам, поэтому очень важно регулярно проверять свое кровяное давление и уровень холестерина. Если вы находитесь в группе риска, важно придерживаться здоровой диеты с низким содержанием натрия и насыщенных жиров, сократить потребление алкоголя и воздерживаться от курения.

В прошлом исследователи считали, что эстроген защищает молодых женщин от сердечных заболеваний, но последние клинические испытания показывают, что причины повышенного риска у пожилых женщин не совсем ясны.Терапия эстрогенами отдельно или в сочетании с прогестином, по-видимому, не защищает женщин от сердечных заболеваний или инсульта, и на самом деле эти гормоны могут даже быть вредными. Обратитесь к своему лечащему врачу за дополнительной информацией о заместительной гормональной терапии.

Независимо от точной причины, из-за повышенного риска сердечных заболеваний важно регулярно заниматься спортом, ограничивать потребление алкоголя не более одного напитка в день, воздерживаться от курения и поддерживать здоровый вес, чтобы снизить риск этих заболеваний. формы сердечных заболеваний.При необходимости есть рецептурные лекарства для снижения артериального давления и регулирования уровня холестерина.

Изменения функции мозга . Снижение эстрогена может способствовать кратковременной потере памяти и проблемам с запоминанием слов. Его влияние на мозг также является источником приливов, проблем со сном и снижения уровня серотонина, что может повлиять на ваше самочувствие.

Прочие условия . У женщин в возрасте 50 лет чаще возникают проблемы с щитовидной железой, такие как гипотиреоз (низкий уровень щитовидной железы), который может вызвать усталость, увеличение веса и депрессию.Также увеличивается риск диабета, что может способствовать развитию сердечных заболеваний. Повышается риск рака, особенно груди и толстой кишки. Чаще встречаются инфекции мочевого пузыря и проблемы с удержанием мочи. То же самое можно сказать о желудочно-кишечных заболеваниях, таких как дивертикулез, при котором небольшие мешочки выпячиваются из слабых мест в толстой кишке и могут вызывать спазмы, вздутие живота и запоры; и грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, болезненное состояние, при котором кишечник проскальзывает через слабое место брюшной стенки.

Всегда полезно спросить своего лечащего врача о любых физических или эмоциональных изменениях, которые могут у вас возникнуть.Некоторые из них типичны для этого жизненного этапа, тогда как другие могут потребовать более серьезного рассмотрения. Используйте эти вопросы , чтобы задать их своему специалисту в области здравоохранения в качестве руководства для разговора.

Чтобы получить дополнительную информацию о профилактике здоровья в возрасте 50 лет, просмотрите эти Необходимые профилактические обследования .

Здоровье женщин от 50 лет и старше — Центр амбулаторной хирургии Авалон

50 лет — это знаковая веха; это перекресток, который каждая женщина почувствует в своем теле.В этом возрасте многие женщины могут страдать от стресса, поскольку их тело гораздо менее устойчиво, чем в прошлом, и от последствий менопаузы. Существуют определенные изменения в образе жизни, в том числе новые медицинские тесты, которые женщины в возрасте от 50 должны начать планировать, чтобы поддерживать свое тело в оптимальном состоянии.

Осознанные изменения в образе жизни

Важно поддерживать не только физическое, но и психическое здоровье. В возрасте, когда стресс может играть большую роль в их жизни, важно обрести спокойствие.Женщинам следует много спать. Сон позволяет телу восстанавливаться и восстанавливать силы. Кроме того, исследования показали, что женщины, которые каждое утро выделяют время для тишины или медитации, чувствуют меньше стресса в своей жизни. Так же, как это было важно в возрасте 30-40 лет, постоянные аэробные упражнения необходимы для построения и сохранения крепких костей. Активный образ жизни снижает артериальное давление и снижает риск сердечных заболеваний, поскольку это причина смерти номер один у женщин (Women Over 50: Your Personal Checklist, n.д.).

Медицинские обследования для 50 лет

В возрасте 50 лет здоровье должно быть проблемой номер один. Каждой женщине старше 50 следует планировать ежегодные медосмотры, чтобы следить за состоянием своего тела. Убедитесь, что ваш врач выполняет или рекомендует следующие тесты, поскольку они могут спасти ваше здоровье в будущем:

• Колоноскопический скрининг: этот тест позволяет врачу осмотреть внутреннюю оболочку толстой кишки. Используя тонкую гибкую трубку, называемую колоноскопом, они смогут определять такие состояния здоровья, как язвы, полипы толстой кишки, опухоли, а также области воспаления или кровотечения.

• Расчет веса. Женщины часто начинают набирать вес по мере взросления, поэтому важно продолжать здоровое питание и заниматься спортом, чтобы избежать развития заболеваний, связанных с увеличением веса.

• Кровяное давление: Высокое кровяное давление может убить сердце, мозг, глаза и почки. Гипертония — это опасный риск, которого можно избежать с помощью простого теста артериального давления.

• Профиль холестерина: женщины должны проверяться на уровень холестерина не реже одного раза в пять лет и чаще, если он присутствует в семье.

• Сахар в крови: Развитие диабета может разрушить здоровье из-за сердечных заболеваний, почечной недостаточности и слепоты. Тесты на диабет нужно сдавать не реже одного раза в три года.

• Тазовый осмотр и мазок Папаниколау: женщины должны пройти мазок Папаниколау и тест на вирус папилломы человека, чтобы продлить интервал между обследованиями на рак шейки матки до пяти лет.

• Обследование груди и маммография: Каждая женщина должна пройти маммографию и попросить врача осмотреть изменения в груди.Это может помочь в раннем выявлении рака груди.

• В поисках родинок: чтобы раньше заразиться раком кожи, проверьте, нет ли на теле необычных пятен или родинок. Врач должен проверять кожу один раз в год (важные медицинские тесты для среднего возраста — WebMD, нет данных).

50-летие женщины не должно быть удручающим событием; вместо этого его следует рассматривать как новое начало самореализации и размышлений о жизни, которую она прожила до сих пор. Вторая половина жизни может быть такой же приятной, как и первая, если женщины активно поддерживают свое тело здоровым и сильным.Врачи Хирургического центра Авалон, расположенного в Глендейле, штат Калифорния, будут предоставлять отличное медицинское обслуживание женщинам, которые надеются продолжить движение вперед после 50 лет. Позвоните по телефону 888-8-AVALON, чтобы записаться на прием сегодня, чтобы обеспечить более здоровый образ жизни.

Использование женских медицинских услуг и затраты: результаты обследования здоровья женщин, проведенного KFF, 2020 г.

Основные выводы

Состояние здоровья

• Значительная часть женщин с низкими доходами и женщин, получивших Medicaid, сообщают, что у них удовлетворительное или плохое здоровье.Каждая пятая темнокожая (20%) и латиноамериканская (19%) женщина сообщают о своем удовлетворительном или плохом здоровье по сравнению с 12% белых и 9% азиатских женщин.
• Шесть из десяти (61%) женщин в возрасте от 50 до 64 лет и почти половина белых женщин (48%) и женщин с программой Medicaid (47%) сообщают о хронических заболеваниях, требующих регулярного наблюдения, медицинского ухода или приема лекарств.

Медицинское обслуживание

• Более девяти из десяти (93%) женщин обращались к врачу или поставщику медицинских услуг за последние два года, но меньшая часть женщин проходила общий осмотр или осмотр женщин (73%).
• Каждая десятая (10%) женщина с хроническим заболеванием не имеет постоянного врача или поставщика медицинских услуг.
• Большинство женщин получают медицинскую помощь в кабинетах врачей, но многие незастрахованные женщины, женщины с программой Medicaid, а также чернокожие и латиноамериканки посещают медицинские центры или клиники.
• Почти половина (46%) женщин, которые обычно обращаются за медицинской помощью в поликлинику или поликлинику, обращаются в поликлинику, например, в учреждение неотложной помощи или поликлинику в магазине или аптеке. Одна треть (34%) посещает общественный центр здоровья или отдел здравоохранения.
• Женщины с покрытием Medicaid чаще, чем женщины со страховкой, спонсируемой работодателем, сообщают об ограничениях по страхованию здоровья. Почти три из десяти женщин с Medicaid (29%) и индивидуальной страховкой (28%) говорят, что врач, которого они хотели видеть, не был покрыт их планом, по сравнению с 15% женщин, имеющих страховку, спонсируемую работодателем.

Опыт работы в сфере здравоохранения

• Среди женщин, обращавшихся к врачу в течение последних двух лет (93%), незастрахованные женщины (55%) значительно реже обсуждали вопросы психического здоровья со своим врачом, чем женщины, имеющие медицинскую страховку (70%). .Темнокожие (61%) и азиатские (60%) женщины реже обсуждали это со своим врачом, чем белые (72%).
• Среди людей, которые посещали врача в течение последних двух лет, женщины чаще, чем мужчины, говорят, что поставщик медицинских услуг отклонил их опасения (21% против 12%) или не верил, что они говорили правду (10 % против 7%). Каждая третья (30%) женщина, имевшая негативный опыт работы с поставщиками услуг, говорит, что с ними так обращались из-за их возраста, а каждая пятая (20%) говорит, что это было из-за их пола.Почти четыре из десяти (38%) чернокожих женщин говорят, что с ними так обращались из-за их расы / этнического происхождения.

Расходы на здравоохранение

• Каждая четвертая (24%) женщина сообщила, что у нее были проблемы с оплатой медицинских счетов за последние 12 месяцев, более половины (57%) из которых говорят, что это было, по крайней мере, частично, из-за пандемии COVID-19.
• Среди женщин, столкнувшихся с проблемами оплаты медицинских счетов в прошлом году, почти половина (48%) столкнулись с трудностями при оплате предметов первой необходимости, таких как еда, отопление или жилье, из-за счетов, как и шесть из десяти (61%) женщин с низким доходом. женщины.

Введение

Доступ женщин к медицинскому обслуживанию во многом зависит от наличия в их общинах высококвалифицированных поставщиков медицинских услуг, а также от их собственных знаний о поддержании своего здоровья посредством регулярных осмотров, обследований и консультирования поставщиков. Социальные детерминанты здоровья, структурный расизм и опыт работы с поставщиками медицинских услуг определяют результаты в отношении здоровья и справедливость в отношении здоровья.

Хотя Закон о доступном медицинском обслуживании (ACA) расширил возможности для миллионов женщин, чтобы обеспечить доступный охват, для многих по-прежнему существуют препятствия, связанные с покрытием и доступностью.Женщины, имеющие медицинскую страховку, могут испытывать трудности с оказанием медицинской помощи. Многие застрахованные женщины несут расходы на медицинское обслуживание в виде разделения затрат или выставления баланса в связи с получением помощи от стороннего поставщика или больницы, что также может повлиять на их финансовое благополучие. ACA содержит положения, направленные на устранение некоторых финансовых препятствий для доступа к медицинской помощи; однако многие женщины по-прежнему сталкиваются с проблемами, связанными с расходами на медицинское обслуживание и счетами за медицинские услуги, особенно те, которые не имеют страховки или имеют низкий доход.

В этой записке представлены результаты обследования здоровья женщин KFF за 2020 год об использовании женщинами медицинских услуг, стоимости и опыте доступа к медицинской помощи. Опрос 2020 года представляет собой репрезентативный опрос 3661 женщины в возрасте от 18 до 64 лет, проведенный в период с 19 ноября по 17 декабря 2020 года. Более подробную информацию см. В разделе «Методология».

Состояние здоровья и использование рецептурных лекарств

Большинство женщин в возрасте 18–64 лет сообщают о своем хорошем или прекрасном здоровье, но более высокая доля женщин старшего возраста и женщин с низким доходом, а также чернокожих и латиноамериканских женщин и женщин, получающих Медикейд, сообщают о более плохом состоянии здоровья.

Большинство женщин (85%) оценивают свое здоровье как отличное, очень хорошее или хорошее; однако 15% женщин описывают свое здоровье как удовлетворительное или плохое, как и в других национальных оценках. С возрастом женщины чаще оценивают свое здоровье как удовлетворительное или плохое (Рисунок 1) . Почти каждая четвертая (24%) женщина с низким доходом, женщины с программой Medicaid (24%) и незастрахованные женщины (21%) оценивают свое здоровье как удовлетворительное или плохое. Черные (20%) и латиноамериканские (19%) женщины чаще, чем белые (12%) и азиатские (9%) женщины, сообщают о своем удовлетворительном или плохом состоянии здоровья.

Многие женщины управляют хроническими заболеваниями или живут с ограниченными возможностями, которые влияют на повседневную жизнь.

Чуть менее половины женщин (44%) сообщают, что у них хроническое заболевание, требующее регулярного наблюдения, медицинской помощи или приема лекарств. (Рисунок 2) . Этот показатель неуклонно увеличивается с возрастом: примерно с одной из четырех (24%) женщин в возрасте 18–25 лет до шести из десяти (61%) женщин в возрасте 55–64 лет. Почти половина белых (48%) и чернокожих (45%) женщин сообщают о наличии хронических заболеваний по сравнению с чуть более одной третью латиноамериканских (35%) и азиатских (34%) женщин.Застрахованные женщины с покрытием Medicaid (47%) и частным покрытием (45%) сообщают о более высоких показателях хронических заболеваний, требующих регулярного ухода, чем незастрахованные женщины (31%).

Пятнадцать процентов женщин сообщают о наличии инвалидности или хронических заболеваний, которые не позволяют им полноценно участвовать в работе, учебе, работе по дому или другой деятельности (Рисунок 3) . Женщины с программой Medicaid (29%), женщины с низким доходом (24%) и пожилые женщины (21%) чаще, чем их сверстники, сообщают об инвалидности или хроническом заболевании.

Более половины женщин регулярно принимают хотя бы одно лекарство, отпускаемое по рецепту.

Женщины могут принимать рецептурные лекарства для лечения или ведения хронических состояний и острых заболеваний или для предотвращения беременности. Более половины (57%) женщин сообщают, что регулярно принимают хотя бы одно лекарство, отпускаемое по рецепту, включая оральные контрацептивы (Рисунок 4) . Использование рецептурных лекарств увеличивается с возрастом: примерно четыре из десяти (42%) женщин в возрасте 18–49 лет принимают хотя бы одну на регулярной основе по сравнению с примерно семью из десяти (72%) женщин в возрасте 50–64 лет.Женщины с более слабым здоровьем (71%) чаще, чем женщины с лучшим здоровьем (55%), сообщают о том, что регулярно принимают лекарства по рецепту. Женщины с низким доходом (52%) реже, чем женщины с более высоким доходом (61%), регулярно принимают рецептурные лекарства, а незастрахованные женщины (36%) реже, чем застрахованные женщины (60%). Белые женщины (63%) чаще, чем азиатские (47%), латиноамериканские (48%) и темнокожие (51%) женщины, принимают лекарства по рецепту.

Использование здравоохранения

Сайты обслуживания

Большинство женщин получают медицинскую помощь в кабинетах врачей, но клиники являются обычным местом оказания помощи малообеспеченным общинам, особенно женщинам, не имеющим страховки, и женщинам с программой Medicaid.

Восемьдесят четыре процента женщин сообщают, что у них есть место, куда они обычно ходят, когда болеют или нуждаются в совете по поводу своего здоровья. Восемь из десяти (81%) женщин, имеющих обычное место оказания помощи, сообщают, что они получают медицинскую помощь в кабинете врача (диаграмма 5) . Семнадцать процентов получают помощь в клиниках, таких как поликлиника, клиника неотложной помощи или поликлиника в магазине или аптеке. Очень небольшая доля (2%) считает отделение неотложной помощи своим обычным местом оказания помощи, а 1% обращаются в другое место.

Доля женщин с частным медицинским страхованием (85%), женщин с более высоким доходом (85%), а также белых (84%) и азиатских (85%) женщин, посещающих кабинет врача, выше, чем у их сверстниц ( Рисунок 6) . Примерно четверть женщин с программой Medicaid (23%) и каждая третья (30%) незастрахованная женщина обычно посещают поликлинику, клинику неотложной помощи или клинику в магазине или аптеке. Латиноамериканки (21%) и темнокожие (22%) женщины чаще посещают одну из этих клиник, чем белые (14%) или азиатские (11) женщины.

Среди женщин, получающих помощь в медицинском центре или клинике, более половины женщин с частной страховкой посещают клинику без страховки, в то время как незастрахованные женщины и женщины с программой Medicaid с большей вероятностью обращаются за помощью в местный или общественный медицинский центр.

Среди женщин, которые обычно посещают клинику, почти половина (46%) обращаются за помощью в стационар, например, в центре неотложной помощи в магазине или аптеке (Рисунок 7) . Эти клиники часто укомплектованы высококвалифицированными практикующими врачами и занимаются лечением легких заболеваний и травм и оказанием некоторой профилактической помощи.Женщины со страховкой, спонсируемой работодателем (59%), с гораздо большей вероятностью обращаются в одну из этих клиник, чем женщины с индивидуальной страховкой (30%) или покрытием Medicaid (37%) и незастрахованные женщины (35%) (Таблица 1) . Около одной трети (34%) женщин, которые обычно посещают поликлинику, обращаются в общественный центр здоровья или отдел здравоохранения. Общинные центры здоровья и отделения здравоохранения распространены среди женщин с программой Medicaid (46%) и незастрахованных женщин (41%), латиноамериканок (47%) и чернокожих женщин (41%), а также женщин с низкими доходами (47%).

Источники помощи

В то время как у подавляющего большинства женщин есть постоянный поставщик медицинских услуг, к которым они обращаются за рутинной помощью, только половина незастрахованных женщин имеет обычный источник медицинской помощи.

Наличие обычного источника медицинской помощи связано с более широким использованием профилактических услуг и лучшими результатами для здоровья. У 79 процентов женщин есть постоянный врач или поставщик медицинских услуг, к которым они обращаются, когда они больны или нуждаются в обычном уходе. Вероятность наличия постоянного поставщика увеличивается с возрастом (Рисунок 8) .Женщины, живущие в штате, в котором расширена программа Medicaid, с большей вероятностью будут иметь обычный источник медицинской помощи, чем женщины в штатах, в которых не расширена программа Medicaid (82% против 74%). Меньше незастрахованных (51%) и малообеспеченных (74%) женщин сообщают, что у них есть обычный источник медицинской помощи, чем у их сверстниц. Латиноамериканские женщины (76%) реже, чем белые женщины (81%), имеют обычный источник медицинской помощи. Десять процентов женщин с хроническим заболеванием не имеют постоянного врача или поставщика медицинских услуг (данные не показаны на рисунке).

Почти три четверти (73%) женщин, работающих с постоянным врачом или поставщиком медицинских услуг, называют своим основным поставщиком медицинских услуг семейного врача или терапевта (Рисунок 9) . Четырнадцать процентов женщин с постоянным поставщиком медицинских услуг обращаются к высококвалифицированному практикующему врачу, например, к практикующей медсестре или помощнику врача, а 7% обращаются к акушерству-гинекологу.

Около трех четвертей (77%) женщин с частным страхованием и женщин с низким доходом сообщают, что их основным поставщиком медицинских услуг является семейный врач или терапевт. (Таблица 2) .Женщины, живущие в сельской местности, чаще, чем женщины в городских / пригородных районах, говорят, что их основной поставщик услуг является высококвалифицированным клиницистом (21% против 12%). OBGYN являются основным поставщиком медицинских услуг для большего количества незастрахованных (12%) женщин, чем застрахованных (7%), и чернокожих женщин (12%), чем белых женщин (6%) (данные не показаны в таблице).

Медицинское страхование

Многие застрахованные женщины сообщают, что их план не всегда покрывает всю необходимую им медицинскую помощь или что он платит меньше, чем они ожидали.

Каждая пятая женщина (20%), имеющая медицинское страхование, сообщила, что врач, к которому они хотели обратиться, не был оплачен их планом (вне сети), а 14% заявили, что их план не покрывает тест или сканирование, рекомендованное их врачом (Таблица 3) . Более одной из пяти застрахованных женщин (23%) заявили, что их план не будет покрывать рецептурные лекарства или взимает высокую плату за них, а каждая десятая (10%) сказала, что их план прекратил покрытие принимаемых лекарств. Около четверти (24%) женщин, имеющих медицинское страхование (через индивидуальные планы или планы работодателя или Medicaid), сообщили, что их план не покрывает медицинские счета за услуги, которые, по их мнению, были покрыты, или что они платили за эту услугу меньше, чем они ожидал.Около четверти (23%) этих женщин сказали, что это произошло из-за того, что поставщик был вне сети, 43% полагали, что это было по какой-то другой причине, а треть (33%) сказали, что не знают, почему это произошло. произошло.

Некоторые из этих проблем зависят от типа страхового покрытия. Например, каждая четвертая (25%) женщина со страховкой, спонсируемой работодателем, говорит, что их план не покрывает медицинское обслуживание, которое, по их мнению, было покрыто, или оплачивается меньше, чем ожидалось, по сравнению с 15% женщин с Medicaid. Женщины с Medicaid (29%) или индивидуальным покрытием рынка (28%) почти в два раза чаще, чем женщины со страховкой, спонсируемой работодателем (15%), сообщают о том, что конкретный врач, которого они хотели видеть, не покрывается их планом.Почти вдвое больше женщин с Medicaid (14%), чем с частным страхованием (8%), сообщили, что их план не покрывает рецептурные лекарства, которые они принимали.

Общие осмотры и консультирование медицинских работников и пациентов

В то время как большинство женщин посещали врача за последние два года и проходили обследование, показатели ниже среди молодых женщин и незастрахованных женщин.

Регулярные посещения медицинского работника дают женщинам возможность поговорить с клиницистами по широкому кругу вопросов, включая профилактику заболеваний, роль факторов образа жизни в здоровье и ведение хронических заболеваний.В соответствии с ACA, большинство планов медицинского страхования должны покрывать как минимум одно ежегодное обследование или посещение здорового человека, которое может включать оценку диеты и физической активности, уход до зачатия и скрининг на рак. Большинство женщин обращались к врачу за последние два года, но меньшее количество женщин посещали врача или проходили общий осмотр.

Более девяти из десяти (93%) женщин обращались к врачу или поставщику медицинских услуг за последние два года (Таблица 4) . Однако меньше молодых женщин в возрасте 18-25 лет (88%), незастрахованных женщин (75%) и женщин с низким доходом (89%) обращались к врачу, чем в среднем.

Около трех четвертей женщин (73%) прошли общий осмотр или «осмотр женщин» за последние два года. Однако незастрахованные женщины (41%), женщины с низким доходом (64%) и женщины с более слабым здоровьем (66%) с меньшей вероятностью прошли недавнее обследование. Латиноамериканские женщины (67%) реже, чем белые женщины (76%), проходили обследование за последние два года.

Более половины (51%) женщин, прошедших обследование, или здоровых женщин за последние два года сообщают, что они обращались к терапевту или терапевту для их посещения (Таблица 5) .Около двух третей (35%) пошли на акушерство. Пожилые женщины в возрасте 50-64 лет (62%) с большей вероятностью посещают врача общей практики, чем молодые женщины в возрасте 18-25 лет (44%), в то время как более молодые женщины (42%) с большей вероятностью посещают акушерства и гинеколога, чем пожилые женщины (22 %). Примерно одна из десяти (11%) женщин, которые проходили обследование за последние два года, сообщают, что они видели практикующую медсестру или фельдшера во время своего визита; эта доля выше среди женщин в возрасте 50–64 лет (13%), чем среди женщин в возрасте 18–35 лет (7%).

В целом женщины имеют больше связей с системой здравоохранения, чем мужчины.Более высокая доля женщин, чем мужчин, сообщила, что за последние два года у них был обычный источник медицинской помощи и они посещали поставщика медицинских услуг.

Женщины несколько чаще, чем мужчины, сообщают о том, что у них есть постоянное место лечения (84% против 80%), а также у постоянного врача или поставщика медицинских услуг (79% против 75%) (Таблица 6) . Девяносто три процента женщин посетили поставщика медицинских услуг за последние два года и 73% прошли обследование, по сравнению с 88% и 69% мужчин, соответственно. Даже внутри полов существуют различия по возрасту: пожилые люди чаще, чем молодые, сообщают о наличии каждой из этих регулярных связей.Например, девять из десяти (90%) женщин в возрасте 50–64 лет имеют постоянного врача или поставщика медицинских услуг по сравнению с тремя четвертями (74%) женщин в возрасте 18–49 лет. Что касается мужчин, девять из десяти (90%) мужчин в возрасте 50–64 лет имеют постоянного врача или поставщика медицинских услуг по сравнению с семью из десяти (69%) мужчин в возрасте 50–64 лет.

Большинство женщин сообщают, что они говорили с врачом о поведении в отношении здоровья, таком как диета, физические упражнения и питание, а также о курении и употреблении алкоголя или наркотиков.

Консультирование по вопросам, связанным со здоровьем, таким как диета, курение и употребление алкоголя, является важным компонентом первичной медицинской помощи женщинам.Более трех из четырех (77%) женщин, обращавшихся к врачу за последние два года, сообщают, что его поставщик спрашивает или обсуждает с ними диету, упражнения и питание.

Немного меньше (72%) обсуждали курение и примерно две трети (67%) обсуждали употребление алкоголя или наркотиков с поставщиком медицинских услуг за последние два года. Пожилые женщины в возрасте 50–64 лет (81%), женщины с более высоким доходом (81%) и женщины с частным страхованием (80%) чаще, чем их сверстницы, обсуждали диету, упражнения и питание со своим врачом.Молодые женщины в возрасте 18–49 лет чаще, чем пожилые женщины в возрасте 50–64 лет, обсуждали курение (75% против 68%), употребление алкоголя или наркотиков (71% против 60%). В целом, застрахованные женщины чаще получают консультации по этим вопросам, чем незастрахованные женщины (Таблица 7) .

Меньшее количество азиатских и чернокожих женщин, чем белых женщин, сообщают, что поставщик услуг спрашивал или обсуждал с ними проблемы психического здоровья, такие как тревога и депрессия.

Большинство планов должны в равной степени покрывать лечение психических заболеваний и других заболеваний.Депрессия и тревога в течение жизни чаще затрагивают женщин, чем мужчин. Целевая группа профилактических услуг США (USPSTF) рекомендует женщинам проходить обследование на депрессию, хотя у нее нет рекомендаций по частоте. Инициатива женских профилактических услуг (WPSI) теперь рекомендует, чтобы женщины и подростки также проходили обследование на тревожность. ACA требует, чтобы планы медицинского страхования покрывали оба этих обследования без разделения затрат.

Среди женщин, обращавшихся к врачу за последние два года, почти семь из десяти (69%) сообщают, что их поставщик спрашивал или обсуждал проблемы психического здоровья, такие как тревога или депрессия. (Рисунок 10) .Белых женщин (72%), чем чернокожих (61%) и азиатских (60%) женщин спрашивают о проблемах с психическим здоровьем. Более молодые женщины и женщины, охваченные программой Medicaid (76%), чаще, чем их сверстники, обсуждали проблемы психического здоровья со своим поставщиком медицинских услуг. Женщины с медицинским страхованием (70%) и женщины с более слабым здоровьем (76%) чаще, чем незастрахованные женщины (55%) и женщины с лучшим здоровьем (67%), обсуждали это со своим врачом.

Социальные детерминанты здоровья

Немногие женщины сообщают, что их поставщики медицинских услуг задавали им такие вопросы, как их способность позволить себе продукты, их жилищные условия и доступ к надежному транспорту.

В последние годы социальные детерминанты здоровья были признаны критическими факторами, определяющими результаты в отношении здоровья. Эти факторы включают жилье, транспорт, питание и финансовое благополучие. Хотя официальных рекомендаций по рутинному скринингу на социальные детерминанты здоровья не существует, в медицинском сообществе растет понимание того, что необходимы более совершенные инструменты для оказания целевой помощи пациентам с целью улучшения здоровья. Поставщики медицинских услуг, которые спрашивают своих пациентов об этих факторах, могут помочь пациентам, испытывающим трудности, получить помощь и ресурсы на местах.

Более половины женщин, посещавших врача за последние два года, были заданы вопросом о том, чем они занимаются, и только 13% были заданы вопросы об их доступе к надежному транспорту или возможности позволить себе питание. Трое из десяти женщин-участников программы Medicaid спросили об их жилищной ситуации.

Более половины (56%) женщин, которые обращались к своему врачу за последние два года, сообщают, что их поставщик спрашивал, какой вид работы они выполняют, причем выше доля женщин в возрасте 26-35 лет (65%) и женщин с высшее образование (67%) (Таблица 8) .Две из десяти (19%) женщин, обращавшихся к врачу за последние два года, сообщают, что их спрашивали об их жилищной ситуации, причем выше доля женщин с покрытием Medicaid (30%) и женщин с низким доходом (27%). . Меньшее количество женщин (13%) сообщают, что их поставщик услуг спрашивал их об их доступе к надежному транспорту или их способности позволить себе продукты. Женщины с программой Medicaid или женщины с низким доходом чаще, чем их сверстницы, задавались этими двумя темами своим врачом за последние два года.

Отборочные тесты

Использование профилактических услуг может привести к раннему выявлению состояний, когда они более чувствительны к медицинскому вмешательству. Это особенно верно для некоторых видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Например, USPSTF рекомендует проводить рутинную маммографию каждые два года для женщин в возрасте 50–74 лет для выявления рака груди, а также обследования на колоректальный рак для женщин в возрасте 50–75 лет, хотя рекомендуемая частота зависит от типа скринингового теста.Эти услуги полностью покрываются большинством частных планов в соответствии с требованиями к страховому покрытию профилактических услуг ACA и большинством государственных программ Medicaid.

Большинство женщин в возрасте 50–64 лет говорят, что им делали маммографию в течение последних двух лет; меньше людей прошли недавний скрининг на рак толстой кишки.

Большинство (78%) женщин в возрасте 50-64 лет делали маммографию за последние два года (Рисунок 11) . Застрахованные женщины в возрасте 50-64 лет (78%) чаще, чем незастрахованные женщины (49%), делали маммографию в течение последних двух лет.Женщины с низким доходом (66%) реже, чем женщины с более высоким доходом (79%), получали маммографию за последние два года. Опрос не выявил статистически значимых различий в показателях скрининга маммограммы по расовой / этнической принадлежности.

Менее половины (45%) женщин в возрасте 50–64 лет сообщают о том, что за последние два года они проходили обследование на рак толстой кишки. (Рисунок 12) . Женщины со страховкой (47%) с большей вероятностью, чем незастрахованные женщины (33%) проходили скрининг на рак толстой кишки за последние два года.Опрос не обнаружил каких-либо статистически значимых различий в недавних показаниях скрининга рака толстой кишки по расе / этнической принадлежности, типу страхования или доходу.

Опыт в сфере здравоохранения

Негативный опыт системы здравоохранения может способствовать ухудшению показателей здоровья, недоверию к системе здравоохранения и неравенству в отношении здоровья. Две из десяти женщин, которые обращались к поставщику медицинских услуг за последние два года, говорят, что их поставщик отклонил их опасения, а 13% сообщают, что их поставщик что-то предположил о них, не спрашивая.Эти доли выше среди более молодых женщин, женщин с программой Medicaid и женщин с более слабым здоровьем.

Влияние предвзятости в сфере здравоохранения, в том числе скрытой предвзятости, в последние годы привлекает повышенное внимание и признано пагубным воздействием на здоровье женщин. Чтобы лучше понять, как женщины общаются с поставщиками медицинских услуг, в нашем опросе был задан вопрос, сталкивались ли они с каким-либо из четырех негативных опытов при посещении врача за последние два года.

Среди мужчин и женщин, посещавших врача за последние два года, 21% женщин сообщили, что их врач отклонил их опасения, по сравнению с 13% мужчин (Рисунок 13) .13% женщин и 11% мужчин, посещавших врача за последние два года, говорят, что их врач что-то предположил о них, не спрашивая. Десять процентов женщин, которые посетили поставщика за последние два года, имели поставщика, который не верил, что они говорят правду, по сравнению с 7% мужчин. Девять процентов женщин и 7 процентов мужчин сообщают, что поставщик услуг предположил, что они лично виноваты в проблеме со здоровьем. Женщины с большей вероятностью, чем мужчины, имели хотя бы один из этих негативных опытов со своим врачом за последние два года (27% vs.20%).

Женщины моложе, охваченные программой Medicaid или с более слабым здоровьем, с большей вероятностью, чем их сверстницы, имели каждый из этих четырех опытов со своим поставщиком в течение последних двух лет (Таблица 9) . Латиноамериканки (14%) и темнокожие (13%) женщины чаще, чем белые (9%), говорят, что их врач не верит, что они говорят правду. Тринадцать процентов безработных женщин, которые посетили поставщика медицинских услуг за последние два года, сообщают, что их врач не верил, что они говорят правду, по сравнению с 8% работающих женщин.Почти четыре из десяти (38%) женщин в возрасте 18–25 лет и женщин с более слабым здоровьем имели хотя бы один из этих четырех случаев.

Среди женщин, которые лечились хотя бы одним из этих способов, многие говорят, что это произошло из-за их возраста и / или пола. Чернокожие и латиноамериканские женщины чаще, чем белые женщины, говорят, что с ними обращались так из-за их расы / этнического происхождения.

Среди женщин, у которых был хотя бы один из этих четырех типов опыта общения со своим поставщиком, 30% считают, что с ними обращались таким образом из-за их возраста; 20% говорят, что это произошло из-за их пола; 13% считают, что это связано с их типом страхования; 11% считают, что это было связано с их расой или этнической принадлежностью; 8% считают, что это связано с их платежеспособностью, а 22% не знают (Рисунок 14) .Примечательно, что 32% женщин, имевших один такой негативный опыт общения со своим врачом, сказали, что это произошло «ни по одной из этих причин».

Среди женщин, у которых был подобный опыт общения со своим врачом за последние два года, более молодые женщины в возрасте 18-25 лет (47%) и 26-35 лет (35%) чаще, чем женщины в возрасте 36-49 лет (17%). и 50-64 (24%), чтобы сказать, что испытали это из-за своего возраста. Женщины почти в два раза чаще, чем мужчины, говорят, что с ними обращались так из-за своего пола (20% vs.12%). Женщины с программой Medicaid почти в четыре раза чаще, чем женщины с частной страховкой, говорят, что с ними обращались таким образом, из-за типа страховки, которую они имели (30% против 8%). Чернокожие женщины (38%) и латиноамериканки (16%) чаще, чем белые женщины (2%), говорят, что их кормильцы обращались с ними таким образом из-за их расы / этнического происхождения. Женщины с низкими доходами почти в три раза чаще, чем женщины с более высокими доходами, говорят, что они прошли курс лечения из-за их платежеспособности (14% vs.5%).

Расходы на здравоохранение

Наличные расходы на профилактику

ACA и программы Medicaid большинства штатов требуют, чтобы планы покрывали профилактическое медицинское обслуживание без разделения затрат (франшиз, совместное страхование и доплаты). Это включает в себя ежегодный осмотр или посещение врача.Несмотря на это требование, у многих женщин по-прежнему есть по крайней мере некоторые наличные расходы на медицинское обследование или посещение врача. Среди женщин, которые прошли медосмотр или осмотр за последние два года, более четырех из десяти (43%) женщин сообщают, что им приходилось оплачивать хотя бы некоторые наличные расходы за их ежегодное обследование или визит хорошей женщины.

Среди женщин с частными страховыми планами, большинству из которых запрещено взимать плату за медицинские осмотры / посещения женщин и многие профилактические услуги, почти половина (47%) сообщают, что у них были личные расходы на оплату чека. Визит к врачу или здоровой женщине (Рисунок 15). Не исключено, что некоторые респонденты ошибочно приняли другой вид визита за осмотр или посещение женщины. Есть несколько причин, по которым некоторые женщины до сих пор несут ответственность за оплату этих посещений.Хотя многие профилактические услуги предоставляются в контексте осмотра / осмотра женщины, дополнительные медицинские услуги, полученные во время этого посещения, такие как диагностические тесты или лаборатории, могут подлежать разделению затрат. Кроме того, некоторые женщины могут быть зачислены в устаревший план медицинского обслуживания, который не подлежит обязательному покрытию ежегодного обследования без разделения затрат, хотя относительно немного людей все еще зарегистрированы в одном из этих планов. Наконец, требование о покрытии профилактического ухода без разделения затрат применяется к медицинскому обслуживанию, полученному внутри сети, поэтому, если женщина пойдет на обследование к поставщику вне сети, она, скорее всего, столкнется с наличными расходами. .

Хотя разделение затрат является обычным делом на рынке частного страхования, оно менее распространено, хотя и не запрещено, в традиционной программе Medicaid. Женщины, зачисленные в программу ACA по расширенной программе Medicaid, имеют право на бесплатную профилактическую помощь. Каждая пятая женщина с Medicaid (20%), будь то традиционная или расширенная, заплатила по крайней мере некоторые наличные расходы за свое обследование. Требование покрывать ежегодный осмотр не распространяется на людей, не имеющих медицинской страховки. Около двух третей (64%) незастрахованных женщин оплатили свои собственные расходы во время посещения.Следует отметить, что хотя в этом вопросе задавался вопрос о разделении затрат на обследование за последние два года, данные о страховом покрытии отражают покрытие на момент заполнения респондентом опроса и могли измениться в течение предыдущих двух лет.

Медицинские счета

Хотя ACA помогла устранить некоторые финансовые препятствия на пути к медицинскому обслуживанию, многие женщины, в том числе имеющие страховку, по-прежнему сообщают о проблемах с оплатой медицинских счетов. Некоторые женщины несут значительные медицинские расходы из-за неожиданного диагноза, например рака, болезни или травмы, которые ограничивают их способность работать и получать доход для оплаты счетов.Дорогостоящие медицинские счета также могут возникать после получения обслуживания от поставщика вне сети, обычно называемого неожиданными медицинскими счетами.

Каждая четвертая женщина сообщила, что в прошлом году у нее были проблемы с оплатой медицинских счетов, причем этот показатель выше среди незастрахованных женщин и женщин с более слабым здоровьем.

Двадцать четыре процента женщин сообщают, что у них или членов семьи были проблемы с оплатой медицинских счетов в прошлом году. Проблемы с оплатой медицинских счетов чаще встречаются среди женщин, чем среди мужчин (17%).Хотя больше женщин с детьми (27%) сообщают о проблемах с оплатой медицинских счетов, чем женщины без детей (22%), статистически доля мужчин с детьми (19%) и мужчин без детей (16%), у которых есть проблемы с оплатой медицинских счетов, составляет похожий.

Неоплаченные медицинские счета чаще встречаются среди незастрахованных и малообеспеченных женщин, а также среди женщин с более слабым здоровьем (диаграмма 16) . Это включает почти четыре из десяти незастрахованных женщин (39%) и женщин с более слабым здоровьем (38%), а также одну треть женщин с низким доходом (33%).Примерно три из десяти чернокожих женщин (29%), женщины, проживающие в штатах, которые не расширили программу Medicaid (29%), и женщины без высшего образования (28%) также сообщают о проблемах с оплатой медицинских счетов в прошлом году.

Финансовые потрясения, которые пережили многие люди из-за пандемии COVID-19, усугубили проблемы, с которыми некоторые женщины сталкиваются в своей способности оплачивать медицинские счета.

Среди женщин, которые сообщили, что у них были проблемы с оплатой медицинских счетов в прошлом году, четверть (26%) заявили, что это было из-за коронавируса и его влияния на их финансовое положение.Это может быть связано с финансовыми последствиями потери работы или увольнения, последствиями для здоровья или другими причинами, связанными с коронавирусом. Примерно четыре из десяти (42%) женщин, у которых были проблемы с оплатой медицинских счетов в прошлом году, говорят, что у них были проблемы с оплатой медицинских счетов до пандемии, а три из десяти (31%) говорят, что это была комбинация обоих (Рисунок 17 ) .

Счета за медицинские услуги могут иметь серьезные последствия для финансового благополучия женщин и их способности оплачивать предметы первой необходимости.

Среди женщин, сообщивших о проблемах с оплатой медицинских счетов в прошлом году, две трети (66%) должны были составить план оплаты с врачом или в больнице и / или израсходовали все или большую часть своих сбережений (Рисунок 18) . Примерно с шестью из десяти (59%) обращались коллекторские агентства, почти половина (48%) испытывали трудности с оплатой предметов первой необходимости, таких как еда, отопление или жилье, и четыре из десяти (40%) занимали деньги у семьи или друзья. Эти доли одинаковы у женщин и мужчин.

Женщины с низкими доходами, у которых были проблемы с оплатой медицинских счетов в прошлом году, с большей вероятностью, чем женщины с более высокими доходами, сообщали, что у них были трудности с оплатой предметов первой необходимости, таких как еда, отопление или жилье (61% vs.37%), связались с коллекторским агентством (64% против 58%) или занимали деньги у семьи или друзей (49% против 33%). Женщины с более высоким доходом, у которых были проблемы с оплатой медицинских счетов в прошлом году, с большей вероятностью, чем женщины с низким доходом, установили план оплаты с врачом или в больнице (73% против 60%).

Заключение

Доступ женщин к медицинским услугам и их использование влияет на состояние их здоровья. Большинство женщин сообщают, что у них есть постоянный источник помощи и они недавно посещали врача.Однако связь с системой родоразрешения более слабая для женщин с низким доходом и незастрахованных женщин, которые с меньшей вероятностью сообщат о недавнем посещении или постоянном посещении. ACA уделяет первоочередное внимание профилактике, требуя страховки для покрытия текущих проверок и нескольких скрининговых тестов без каких-либо наличных расходов. Большинство женщин сообщают, что за последние два года они проходили общий осмотр или осмотр женщин, но, как и в случае с другими мерами, показатели ниже среди женщин с низким доходом и незастрахованных женщин. В то время как значительная часть женщин получает консультации поставщика по вопросам здоровья, таким как питание, физические упражнения, употребление алкоголя или наркотиков, небольшая доля сообщает, что поставщик услуг спрашивал их об их психическом здоровье или обсуждал их в последние два года.

Страхование здоровья помогает связать женщин с медицинским обслуживанием и снижает финансовые риски пациентов, когда они нуждаются в обычном уходе, заболевают или нуждаются в госпитализации. Однако даже женщины со страховкой сообщают, что у них возникли проблемы с использованием своей страховки, например, с получением медицинской помощи, которая, по их мнению, была покрыта, но не могла, и что они не могли обратиться к врачу по своему выбору, потому что врач не был в сети.

Затраты на медицинское обслуживание по-прежнему являются проблемой для значительной части населения, при этом многие женщины сообщают, что им приходилось оплачивать совместные расходы за профилактический визит или что у них были проблемы с оплатой медицинских счетов.Это особенно актуально для малообеспеченных и незастрахованных женщин. Для многих женщин пандемия COVID-19 усугубила их финансовое бремя, связанное со здоровьем.

Наконец, важность социальных детерминант для здоровья получила признание в последние годы, но кажется, что немногие поставщики медицинских услуг обсуждают со своими пациентами такие важные факторы, как отсутствие продовольственной безопасности и транспортные проблемы. Гендерная предвзятость и расовая дискриминация в системе здравоохранения могут способствовать неравенству в отношении здоровья и ухудшению показателей здоровья.Женщины чаще, чем мужчины, сообщают о том, что они испытали некоторую предвзятость в сфере здравоохранения, особенно те, кто имеет более слабое здоровье, моложе или малообеспеченный.