Укрепление здоровья это: Основные принципы формирования здорового образа жизни

Содержание

Международная ассоциация социального обеспечения (ISSA)

Этот набор руководящих принципов был разработан, чтобы помочь учреждениям социального обеспечения поддерживать и помогать их «клиентам» — предприятиям и организациям государственного и частного секторов — разрабатывать комплексные программы укрепления здоровья на рабочем месте (WHP).

В этом контексте термин «институт социального обеспечения» является всеобъемлющим и всеохватывающим. Все фонды медицинского страхования, фонды страхования от несчастных случаев, пенсионные фонды, поставщики услуг по охране труда и технике безопасности (OSH), фонды по безработице и фонды, обеспечивающие долгосрочную медицинскую помощь, также как и любые другие агентства, которые, как считается, работают в области «социального обеспечения». ».

Пропаганда здоровья на рабочем месте направлена ​​на устранение основных факторов риска предотвратимых и неинфекционных заболеваний (таких как ожирение, курение, диабет 2 типа, связанные с алкоголем заболевания и психическое здоровье) и способствует раннему вмешательству. Рабочее место также является местом для распространения информации и повышения осведомленности об инфекционных заболеваниях и состояниях здоровья, таких как СПИД. Снижение риска заболевания в среднесрочной и долгосрочной перспективе приведет к снижению потребности в пособиях по социальному обеспечению, а также улучшит здоровье населения. Рабочие места должны прививать культуру здоровья в самом широком смысле, таким образом, чтобы ценить сильные стороны и возможности всего персонала.

Согласно данным Европейского союза, опубликованным в 2010 году, 3.2% рабочих в 27 странах ЕС зарегистрированы как получившие несчастный случай на производстве в течение одного года, что соответствует почти 7 миллионам рабочих. Кроме того, 8.6% рабочих сообщили о проблемах со здоровьем, связанных с работой, за предыдущие 12 месяцев. Это представляет собой значительные расходы для отдельных предприятий и национальной экономики. Несчастные случаи на работе и случаи заболевания, связанного с работой, приводят к огромным расходам. По данным Международной организации труда (МОТ), общие расходы на несчастные случаи на производстве и ухудшение здоровья составляют примерно 4 процента мирового валового внутреннего продукта.

Более того, исследования показывают, что большой процент смертей связан в первую очередь с изменяемым поведением, связанным с образом жизни. Четыре преобладающих фактора — употребление табака, неправильное питание, низкий уровень физической активности и употребления алкоголя — составляют основные риски неинфекционных заболеваний во всем мире. В течение следующих двух десятилетий неинфекционные заболевания будут стоить более 30 триллионов долларов США, что составляет 48 процентов мирового валового внутреннего продукта в 2010 году, что существенно скажется на производительности.

Эта значительная потеря оказывает негативное влияние на экономический рост и создает нагрузку для общества. Национальные экономики и отдельные предприятия с более высокими стандартами безопасности и гигиены труда, как правило, более успешны. Безопасная работа и защита здоровья и благополучия, таким образом, предоставляют работодателям прямые выгоды для бизнеса.

Учреждения социального обеспечения играют важную роль, оказывая влияние и способствуя возвращению на работу после травмы или болезни. Это выгодно страховщикам (с экономией средств), частным лицам (с более быстрым улучшением здоровья и восстановлением благосостояния) и работодателям (с меньшим количеством отсутствий).

Учреждения социального обеспечения могут добиться ощутимых выгод, взяв на себя руководящую роль в защите и укреплении здоровья на рабочем месте. Эти рекомендации поддерживают такие действия.

Здоровье детей – главная наша забота

Сегодня в нашей стране уделяется особенное внимание здоровью каждого ребенка: ведется наблюдение и при необходимости лечение беременных женщин, направленное не только на улучшение или выздоровление женщины, но и на сохранение здоровья будущего ребенка. С рождения младенцев наблюдают педиатры, проводятся диспансеризация детей, медицинские осмотры в дошкольных и образовательных учреждениях. Но без участия родителей все эти усилия не принесут результата.

Что может быть важнее для родителей, чем здоровье ребёнка? Правильный ответ – ничего.

Чтобы правильно заботиться о здоровье детей, необходимо как можно больше знать о том, что связано со здоровьем ребенка. Доступность медицинской литературы и Интернета, с одной стороны, позволяют родителям разобраться во многих врачебных диагнозах и найти множество полезных советов по профилактике и лечению всевозможных заболеваний. Но одновременно может навредить здоровью детей. Мамы и папы, уверовав в свои знания (достаточно поверхностные), предпринимают самостоятельные попытки лечения. По этой причине нередко ребенок попадает к врачу, когда болезнь принимает тяжелый или хронический характер.

Вы несете ответственность за здоровье своих детей! Помните, только медицинский работник – специалист способен оказать действительно квалифицированную помощь маленькому пациенту.

ЧТО ДОЛЖНА ЗНАТЬ БУДУЩАЯ МАМА?

Здоровье матери и ребенка – понятие неразделимое. Большая часть проблем со здоровьем ребенка возникает еще в период беременности. В нашей стране особое внимание уделяется обеспечению здоровья будущих мам. Может быть, кого-то из беременных женщин и утруждают постоянные осмотры, многочисленные анализы и визиты к специалистам различного профиля, но такой контроль позволяет отследить изменения в состоянии и мамы, и плода, провести профилактику или вовремя назначить лечение.

Необходимо своевременно встать на учет в женскую консультацию, чтобы врач наблюдал течение беременности на протяжении всего срока. Наблюдение за беременной женщиной БЕСПЛАТНО ведется в женской консультации по месту жительства. Если вы прописаны по одному адресу, а проживаете в другом месте – вы имеете право обратиться в ближайшую консультацию. Главное – предъявить полис ОМС.

В первый год жизни за здоровьем и развитием ребенка наблюдают профессионалы, что помогает родителям, особенно родителям первенца, почувствовать себя более уверенно. Здоровье ребенка до года находится под наблюдением педиатра детской поликлиники. Сразу после рождения ребенка наблюдает неонатолог, который еще в роддоме проводит необходимые процедуры, берет анализы и делает прививки (первая прививка от туберкулеза делается именно в роддоме). На дому новоиспеченную мамочку навещает патронажная сестра, которая может дать консультацию по обращению с младенцем – кормлению, гигиене, первых проблемах.

ПРИВИВКИ: ЗА И ПРОТИВ

Существует расхожее мнение о том, что прививки детям не обязательно делать, и что прививки даже вредны для неокрепшего организма. Однако, стоит вспомнить, что победу над такими страшными заболеваниями, как оспа, полиомиелит, удалось одержать, благодаря вакцинации.

Официально для малышей до года основными считаются прививки от туберкулеза и гепатита В, а также прививка от коклюша, дифтерии и столбняка (АКДС). Но из-за того, что иногда дети не всегда легко переносят эти прививки, у некоторых родителей появились вопросы. Как поступить – решают родители. Если Вы относитесь к сторонникам повышения иммунитета и сохранения детского здоровья естественными способами, то можете написать отказ в письменной форме в поликлинической карте малыша, но тогда всю ответственность за сохранность его здоровья вы берете на себя.

Независимо от решения родителей прививать или не прививать, существует обязательный список вакцинации (Национальный календарь прививок), игнорирование которого может создать трудности при устройстве ребенка в детский сад, да и риск возникновения заболеваний без сформированного специфического тоже повышается. Поэтому, прежде чем отказываться от прививок детям нужно взвесить все за и против, обсудить это с лечащим врачом, особенное если у ребенка имеются медицинские отводы.

Каково состояние здоровья современного поколения детей?

К сожалению, статистика неумолимо констатирует ухудшение общего состояния здоровья детей в России. Множество факторов тому виной.

Здоровье ребенка подвергается воздействию не слишком благополучной экологической обстановки, нагрузка в школе и даже детском саду возрастает, стремясь угнаться за ритмом жизни современного общества. Переутомление, влияние многочисленных технических устройств, окружающих маленького человека вместо цветов и деревьев, элементарное отсутствие прогулок на свежем воздухе – состояние здоровья детей отражает картину нашего общества.

Постоянный стресс подрывает здоровье ребенка, силы растущего организма истощаются (не будем забывать, что рост – это достаточно тяжелая работа, которой занят каждый ребенок) – и вот уже ослаб иммунитет и в медицинской карточке появляется надпись «часто болеющий».

Система регулярных диспансеризаций в образовательных учреждениях позволяет заметить недуги на стадии их появления и устранить, не дожидаясь, пока они станут серьезной проблемой.

Благодаря усилиям врачей учебная нагрузка на младших школьников не столько снижена, сколько более грамотно распределена. О здоровье каждого ребенка до года заботятся педиатры в поликлиниках, регулярно осматривая своих маленьких подопечных, отправляя, в случае необходимости, к более узким специалистам. Детские поликлиники, даже в провинции, обзаводятся самой современной техникой для диагностики и лечения.

Однако проблема ухудшения здоровья детей отнюдь не решена. Именно поэтому так важно сохранение и постоянное укрепление здоровья детей не только в школе и детском саду, но и дома. Кто как не родители может позаботиться о здоровье своего ребенка, найти индивидуальный подход, научить малыша правилам здоровой и активной жизни.

КАК УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

Учитывая те нагрузки, которые выпадают на долю наших малышей, следует уделить особое внимание укреплению здоровья ребенка дома. Речь идет в том числе и о закаливании, как о защите здоровья детей. Если вы считаете, что закаливание непременно включает в себя купание в проруби или догонялки босиком по снегу – не волнуйтесь, здоровье ребенка не требует подобных жертв. Начать вполне можно с того, чтобы купать вашего младенца в воде, температура которой на градус ниже, чем обычно. Потом еще на градус… Если вы видите, что малышу водные процедуры по-прежнему не доставляют дискомфорта, постепенно сделайте воду прохладной (но не холодной, не ниже 24 °C). Иммунитет ребенка заметно повышается даже от таких простых закаливающих процедур.

Безусловно, одним из важнейших факторов закаливания и здоровья детей являются

регулярные прогулки. Главное, правильно одеть ребенка. Педиатры советуют для малышей использовать принцип «капусты» – многослойные одежки, которые можно снять, если станет жарко. Неплохо работает житейское правило – на ребенке должно быть столько же слоев одежды, сколько и на вас, плюс еще один. Помните, что перегревание наносит больше вреда здоровью детей, поскольку именно перегревание чаще ведет к простудам, чем переохлаждение.

Еще один верный помощник в укреплении здоровья ребенка – всем известная зарядка. Не обязательно проводить ее непременно утром, лучше в течение дня несколько раз выбрать время для нескольких простых и веселых упражнений. Бегайте вместе с вашим отпрыском босиком по массажному коврику, подражайте различным животным – только не превращайте зарядку в унылую обязанность. Здоровье наших детей в наших руках.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Чтобы организовать правильное питание ребенка, при планировании рациона необходимо учитывать особенности детского организма. Главное отличие детского питания – это рост организма ребенка, поэтому малыш нуждается в большем количестве белков, нежели взрослый. Еще одна особенность – дети очень подвижны, а это способствует нормализации обмена веществ. Из-за высокой интенсивности обмена дети в отличие от взрослых способны поглощать значительно больше сладостей без особого для себя вреда. Однако потворствовать им в этом не стоит. Хотя сладкие продукты природного происхождения очень полезны для ребенка. Кроме того, дети по сравнению с взрослыми значительно активнее используют холестерин. Он чрезвычайно важен для здоровья, является основным компонентом мембраны, которая окружает клетки всего организма. А ребенок растет, и у него образуется много новых клеток.

Важный нюанс – жировые клетки, которые составляют «сало» по большей части формируются в течение первых лет жизни. В последующем они увеличиваются и разрастаются в размерах. Следовательно, то, как выглядит взрослый человек во многом связано именно с питанием в детстве.

Напоследок – самая важная особенность детского питания. В организме ребенка регуляторные механизмы, контролирующие приход и расход энергии, функционируют в совершенстве. Его организм точно знает, какая пища и в каких количествах ему нужна. Однако если имеет место изобилие вкусно приготовленных (со специями, жареных, жирных и т.д.) и сладких блюд, координировать будет аппетит язык, а не физиологическая потребность.

Укрепление здоровья ребенка – это не периодические мероприятия, а идеология воспитания, поведенческая база, которая останется с человеком на всю жизнь.

Если вы с раннего детства приучаете ненаглядное чадо к активному образу жизни, правильному распорядку дня, прививаете полезные привычки, причем делаете это в ненавязчивой форме, не вызывая внутреннего протеста, будьте уверены – Вы позаботились о дополнительном бонусе для ребенка – здоровье, а этот бонус несомненно поможет добиться больших успехов в любой сфере жизни.


версия для печати

Формирование здорового образа жизни и укрепление здоровья у учащихся

Количество просмотров: 2432

Человек – он ведь тоже природа.

Он ведь тоже закат. И восход.
И четыре в нём времени года.
И особый в нём музыки ход.
И особое таинство цвета
То с жестоким, то с добрым огнём.
Человек – он зима. Или лето.
Или осень. С грозой и дождём
Всё вместил в себя. Вёрсты и время.
И от атомных бурь не ослеп.
Человек – он и почва, и семя.
И сорняк среди поля. И хлеб.
И какая в нём брезжит погода?
Сколько в нём одиночеств? И встреч?
Человек – он ведь тоже природа.
Так давайте природу беречь!

Здоровье – одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. Однако здоровье не выдается как выигрыш по лотерее. Ученые доказали, что фундамент здоровья или наоборот, предпосылки к болезням у человека закладываются как до рождения, так и в период младенчества и детства. А позже, в зрелом возрасте, усилия тратятся уже на то, чтобы сохранить имеющийся потенциал здоровья.
В современных условиях социально-экономического развития российского общества pешениe проблемы сохранения здоровья человека является одной из самых актуальных. Особенно это касается здоровья подрастающего поколения. Реализация этого направления актуализируется сейчас в связи с тем, что по данным Министерства здравоохранения России лишь 14 % детей школьного возраста практически здоровы, 50 % имеют функциональные отклонения и 36 % хронически больны.
Ребенок, рано утративший здоровье – это человек с комплексом проблем, ибо на пути его самореализации возникает непреодолимая преграда – болезнь, борьба с которой может отнять все силы. Усилиями одних медиков тут не обойтись. Добиться реальных успехов можно только в том случае, если на помощь врачам придут представители других профессий – экологи, педагоги, воспитатели детских садов, психологи, родители.
Главным девизом работы педагогического коллектива и родителей должны стать слова «Учим и учимся быть здоровыми». Достижение этой непростой цели станет возможным только через создание принципиально нового образа мышления детей на разных ступенях воспитания, через привитие детям мотива сохранения собственного здоровья. Важным в этом процессе является мотивация родителей на сохранение здоровья.
Работа в этом направлении ведется, начиная с младшего возраста, и должна строиться с учетом физической подготовленности детей и имеющихся отклонений в состоянии здоровья.
Школа также ставит перед собой задачи сохранения здоровья учащихся, так как она стала не только школой новых педагогических технологий, но и школой нового содержания образования. Вот почему одна из основных проблем в образовании – это проблема сохранения здоровья детей, перешагнувших двери школы. Чтобы ребенок рос умным и рассудительным, надо научить его быть крепким и здоровым. Современная школа призвана давать ребенку, как знания, так и гарантировать сохранение его здоровья.
Ежегодные медосмотры показывают, что почти половина учащихся имеет хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, расстройства нервной системы, органов кровообращения. Тревожен факт, что с каждым годом снижается уровень здоровья детей, поступающих в 1 класс. Также выявлено, что к концу занятий ухудшалось самочувствие школьников, многие дети на подготовку домашних заданий тратят более 2,5-3 часов, более 60 % ребят не могут сразу заснуть, что свидетельствовало о нервном переутомлении. Все это говорит о том, что учащиеся подвержены серьезным учебным перегрузкам. Поэтому перед коллективом учителей и родителей встает задача – создать в школе и дома условия, сохраняющие здоровье школьников.
Рост количества заболеваний связан не только с социально-экологической обстановкой, но и самим образом жизни семьи ребенка, во многом зависящим от семейных традиций и характера двигательного режима. При недостаточной двигательной активности ребенка (гиподинамии) неизбежно происходит ухудшение развития двигательной функции и снижение физической работоспособности ребенка.
Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и своих детей. Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребенка в младенческом возрасте. Все навыки здорового образа жизни у детей родители воспитывают личным примером.
К сожалению, здоровье ещё не стоит на первом месте среди потребностей человека. Поэтому не всегда родители могут служить для ребенка положительным примером здорового образа жизни, так как злоупотребляют курением и алкоголем, предпочитают многочасовые просмотры телепередач вместо закаливания, занятий физкультурой, прогулок на свежем воздухе. Зачастую родители плохо представляют, как же необходимо приобщать ребенка к здоровому образу жизни.
Что могут сделать родители для приобщения своих детей к здоровому образу жизни?
• Прежде всего, необходимо активно использовать целебные природные факторы окружающей среды: чистую воду, ультрафиолетовые лучи солнечного света, чистый воздух, фитонцидные свойства растений, так как естественные силы природы представляют собой привычные компоненты окружающей среды и необходимы для жизнедеятельности организма.
• Ребенку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат. Перебранки в присутствии ребенка в одних случаях способствуют возникновению у него невроза, а в других усугубляют уже имеющиеся нарушения нервной системы. Все это существенно снижает защитные возможности детского организма. Учитывая это, старайтесь всегда быть в хорошем настроении. Вспомните, стоит нам улыбнуться – сразу становится легче, нахмуриться – подкрадывается грусть. Нахмурились – начал выделяться адреналин, способствующий грустному, тревожному настроению, улыбнулись – помогли другому гормону – эндорфину, обеспечивающему уверенное и бодрое настроение. Ведь один и тот же факт в одном случае способен быть незаметным для нас, а в другом – вызовет гнев, испортит настроение. А ведь наше раздражение переходит и на ребенка.
Эмоциональная устойчивость и связанное с ней поведение воспитываются. Здесь важно умение правильно и рационально относиться к тому, что видится, воспринимается, слышится.
Так давайте же больше улыбаться и дарить радость друг другу.
• Необходимо не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма ребенка, его работоспособности. И важным здесь является правильно организованный режим дня, который оптимально дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает их к определенному ритму.
Прогулка является одним из существенных компонентов режима. Это наиболее эффективный вид отдыха, хорошо восстанавливает сниженные в процессе деятельности функциональные ресурсы организма, и в первую очередь – работоспособность. Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости организма и закаляет его. После активной прогулки у ребенка всегда нормализуется аппетит и сон. Прогулка проводится в любую погоду, за исключением особо неблагоприятных условий. При этом необходимо, чтобы одежда и обувь соответствовали погоде и всем гигиеническим требованиям. Во время прогулки нельзя допускать, чтобы дети длительное время находились в однообразной позе, поэтому необходимо изменять их вид деятельности. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми. Не менее важной составляющей частью режима является сон, который особенно необходим ослабленным детям. Важно, чтобы ребенок ежедневно ложился и засыпал в одно и то же время.
• Полноценное питание – включение в рацион продуктов, богатых витаминами А, В, С и Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, железом, магнием, медью), а также белком. Все блюда для детей желательно готовить из натуральных продуктов, нерафинированных, без добавок и специй и консервантов. Чаще включать в рацион детей творог, гречневую и овсяную каши.
• У детей важно формировать интерес к оздоровлению собственного организма. Чем раньше ребенок получит представление о строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщен к здоровому образу жизни. Если же ребенка насильно принуждают заниматься физкультурой, а также соблюдать правила гигиены, то ребенок быстро теряет интерес к этому.
• Для укрепления здоровья и нормализации веса эффективны ходьба и бег, которые предохраняют организм человека от возникновения болезней. Они обладают выраженным тренирующим эффектом и способствуют закаливанию организма.
Что такое закаливание? Смысл закаливания состоит в том, чтобы со временем с помощью специальных процедур повысить устойчивость человека к охлаждению за счет того, что организм при этом всякий раз будет реагировать целесообразными защитными реакциями – увеличением выработки тела и уменьшением теплоотдачи. При закаливании одновременно происходит и повышение иммунитета за счет увеличения выработки в организме интерферона и других защитных факторов. Поэтому было бы здорово, если бы закаливание общим семейным делом.
Закаливание, как отмечал Е.А. Аркин, для ослабленного ребенка имеет большое значение, чем для здорового. Наряду с традиционными методами закаливания (воздушные ванны, водные ножные ванны, полоскание горла) широко используются и нетрадиционные.
Контрастное воздушное закаливание (из теплого помещения дети попадают в «холодное»).
Хождение босиком. При этом укрепляются своды и связки стоп, идет профилактика плоскостопия. В летний период предоставляйте детям возможность ходить босиком по горячему песку и асфальту, по мелким камешкам и шишкам, которые действуют как сильные раздражители. Напротив, теплый песок, мягкая трава, комнатный ковер действуют успокаивающе. При ходьбе босиком увеличивается интенсивность деятельности почти всех мышц, стимулируется кровообращение во всем организм, улучшается умственная деятельность.
Полоскание горла прохладной водой со снижением температуры является методом профилактики заболевания носоглотки. (Полоскание горла начинается при температуре воды 36 – 37 градусов, снижается каждые 2 – 3 дня на 1 градус и доводится до комнатной.)
При этом следует помнить, что перерыв в закаливании на две – три недели снижает сопротивляемость организма простудным факторам и потому крайне не желателен.
Нельзя не учитывать и индивидуальные особенности ребенка, его возраст, его чувствительность к закаливающим процедурам. Не рекомендуется проводить закаливание на фоне отрицательных эмоциональных состояний, например, страха, обиды, беспокойства. Это может привести к невротическим расстройствам.
Какой же можно сделать вывод по поводу закаливания? Да если мы хотим видеть своего ребенка здоровым – надо ежедневно проводить закаливающие процедуры. В «минимум» закаливания включать воздушные и водные процедуры, правильно подобранную одежду.
Закаливать организм ребенка можно и продуктами питания. Повысить сопротивляемость организма помогают некоторые растения – биостимуляторы и адаптогены. Самым ярким примером растения-адаптогена может послужить всем нам известный жень-шень. Однако, мало кто знает, что жень-шень – отнюдь не самый сильный адаптоген. Есть растения, сила действия которых в несколько раз превышает силу действия «корня жизни». Термин «адаптоген» является производным от слова «адаптация», что значит «приспособление». Применение адаптогенов позволяет организму приспособиться к таким неблагоприятным факторам внешней среды, как холод, жара, ионизирующая радиация, недостаток кислорода (гипоксия), большая физическая нагрузка.
Сегодня уже ни у кого не вызывает сомнения, что под влиянием препаратов из растительных биостимуляторов резко возрастает способность организма человека к сопротивлению различным неблагоприятным факторам среды. Причем, по мнению некоторых исследователей, это происходит благодаря тому, что биостимуляторы воздействуют на промежуточный мозг, гипофиз и эндокринные железы человека.

Давайте поговорим, какие же пищевые продукты или вещества помогают ребенку стать более закаленным. Черная смородина и шиповник повышают устойчивость организма к охлаждению и ОРВИ.
Напиток «защиты» – морковный сок. Рекомендуется пить свежий морковный сок от 1 столовой ложки до половины стакана, в день, но не более 100 г, так как в больших количествах он способен вызвать желтушное окрашивание кожи. Кроме того, у некоторых детей он вызывает аллергию.
Соки являются более чистыми экологическими продуктами. Они быстрее усваиваются организмом (уже через час) и, следовательно, чуть ли не сразу после употребления включаются в обмен веществ, что благоприятно влияет на восстановительные процессы организма. В соках много воды, но это поистине живая вода – она обогащена биологически активными веществами растительных клеток.
Все соки обладают общеукрепляющим действием, стимулируют пищеварение и усвоение пищи, а также выводят из организма токсические вещества, в том числе и радиоактивные (морковный и яблочный). Наконец, соки – это и источник витаминов, минеральных солей и многочисленных микроэлементов.
• Чтобы повысить защитные силы организма ребенка, рекомендуется прием витаминов.
Слово «витамин» происходит от латинского вита – жизнь. Витамины участвуют в обмене веществ и регулируют отдельные биохимические и физиологические процессы. Недостаток витаминов в пище или изменение процессов их усвоения приводит к нарушению обмена веществ и в конечном счете к развитию гиповитаминоза (недостаточное содержание витаминов) и авитаминоза (практически полное отсутствие какого-либо витамина или целой витаминной группы в организме человека).
Чтобы достичь определенного уровня насыщенности витаминами, необходимо применять препараты, включающие комплексы витаминов в оптимальных соотношениях, особенно в зимне-весенний период. Кстати, использование поливитаминов по 1 – 2 драже в день в обычных дозировках в период эпидемии гриппа и гриппоподобных заболеваний снижает заболеваемость детей не менее чем в 2 раза.
• Удар по здоровью ребенка наносят вредные наклонности родителей. Не секрет, что дети курящих отцов и матерей болеют бронхолегочными заболеваниями чаще, чем дети не курящих.
В заключении хочется сказать: «Помните, здоровье ребенка в ваших руках!»
Искренне желаем вам крепкого здоровья, счастья, благополучия в семье.
Пусть дети радуют Вас!

Здоровый образ жизни — это профилактика болезней и укрепление здоровья человека

Здоровье – это главная ценность любого человека. Хорошее крепкое здоровье позволяет добиваться многих серьезных целей, в то время, как слабое здоровье вынуждает его обладателя тратить значительную часть своей жизни на лечебные и восстановительные процедуры.

Здоровый образ жизни (далее – ЗОЖ) – образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ – это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек. ЗОЖ является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.

Актуальность ЗОЖ вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Существуют и иные точки зрения на ЗОЖ: «ЗОЖ – это система разумного поведения человека (умеренность во всём, оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни и отказ от вредных привычек) на фундаменте нравственно — религиозных и национальных традиций, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие».

Разработаны международной группой врачей 10 советов, разработанных международной группой врачей, диетологов и психологов, которые составляют основу здорового образа жизни. Следуя им, можно продлить и сделать более приятной  нашу жизнь.

1) Разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг. Таким образом, замедляется процесс возрастной деградации умственных способностей; активизируется работа сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

2) Работа – важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для себя работу, которая будет вам в радость. Как утверждают ученые, это поможет выглядеть моложе.

3) Не ешьте слишком много. Вместо привычных 2500 калорий обходитесь 1500. Это способствует поддержанию активности клеток, их разгрузке. Также не следует впадать в крайность и есть слишком мало.

4) Меню должно соответствовать возрасту. Печень и орехи помогут  30-летним женщинам замедлить появление первых морщинок. Содержащийся в почках и сыре селен, полезен мужчинам после 40 лет, он способствует разряжению стресса. После 50 лет необходим магний, который держит в форме сердце и полезный для костей кальций, а рыба поможет защитить сердце и кровеносные сосуды.

5) Имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь поможет как можно реже впадать в депрессию и быть подавленным.

6) Дольше сохранить молодость помогут любовь и нежность, поэтому найдите себе пару. Укреплению иммунной системы способствует гормон счастья (эндорфин), который вырабатывается в организме, когда человек влюблен.

7) Спать лучше в прохладной комнате (при температуре 17-18 градусов), это способствует сохранению молодости. Дело в том, что и от температуры окружающей среды зависят обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей.

8) Чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь.

9) Периодически балуйте себя. Несмотря на рекомендации, касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе вкусненькое.

10) Не всегда подавляйте в себе гнев. Различным заболеваниям, даже злокачественным опухолям, более подвержены люди, которые постоянно ругают самого себя, вместо того, чтобы рассказать, что их огорчает, а иногда и поспорить.

Ритм жизни человека обязательно должен предусматривать время для труда, отдыха, сна, и еды. Правильный распорядок дня поможет сохранить ваше здоровье.

Здоровый образ жизни — образ жизни человека — Детская городская поликлиника №1

Министерство здравоохранения Астраханской области 

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

Памятка для населения

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ  — ОБРАЗ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

             Здоровый образ жизни (ЗОЖ)– образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Какой бы совершенной не была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться.

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) «здоровье – это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Известно, что наше здоровье на 10% определяют наши гены, на 20% окружающая среда, в которой мы живём, ещё 10% уровень медицинского обслуживания, а остальные 60% — здоровый образ жизни.

ЗОЖ включает в себя следующие основные элементы:рациональный режим труда и отдыха, рациональное питание,оптимальный двигательный режим, закаливание,личную гигиена,искоренение вредных привычеки стресс.

  • Рациональный режим труда и отдыха – необходимый элемент здорового образа жизни. Режим дня надо строить с учётом возраста, характера трудовой деятельности и состояния здоровья. Рациональное чередование физического труда и умственной работы – залог хорошего самочувствия, высокой работоспособности. Также важно чередование трудовой активности и отдыха. Существенным компонентом отдыха в течение суток является сон. Очень важным для здоровья и работоспособности является выработка правильного ритма сна. Полноценно отдохнуть во сне надо тоже уметь. Сон взрослого человека должен длиться не менее 7-8 часов. Что может обеспечить полноценный сон?
  1. Перед сном хорошенько взбивайте подушки. Лучше всего пользоваться небольшой прямоугольной подушкой или валиком под шею.
  2. Уберите из комнаты все цветы и источники сильных запахов.
  3. Не ешьте на ночь и воздержитесь от распития спиртных напитков перед сном.
  4. Чтобы выспаться, нужно обязательно ложиться спать до полуночи (недосыпание ведёт к переутомлению нервной системы, истощению её и ослаблению организма).
  5. Ваша постель должна иметь твёрдую и ровную поверхность.
  6. Не рекомендуется спать перед телевизором или в комнате с работающим компьютером.
  7. Лучше спать, переворачиваясь с одного бока на другой, чтобы отдыхали внутренние органы правой и левой стороны.
  8. Воздух в комнате должен быть чистым, для этого хорошо привыкнуть спать с открытой форточкой или окном(при температуре 17-180С).
  • Рациональное питание – чрезвычайно важно для здоровья. Питание должно быть полноценным, т.е. содержать достаточное количество углеводов (50-75%) за счёт каш, овощей, макаронных изделий; достаточное количество белка (10-15%) как растительного, так и животного происхождения; жиров (15-30%) так же растительного и животного происхождения. Питание должно быть энергетически сбалансировано, т.е. поступать в организм должно столько же питательных веществ и энергии, сколько было потрачено. Питание должно быть регулярным, не менее 4-5 раз в сутки.Завтрак обязателен!Перерыв между ужином и завтраком не должен превышать 10 часов. Правильное питание – это залог Вашего здоровья и активного долголетия.
  • Двигательная активность –важнейшее условие здорового образа жизни и поддержания нормального веса человека. В современном мире люди склонны мало двигаться. Лица с достаточным уровнем физической подготовки реже страдают хроническими заболеваниями. Наоборот, лица, которые ведут сидячий образ жизни, склонны к ожирению и приобретению многих хронических заболеваний. Полезно ходить по лестнице, не пользуясь лифтом. По утверждению врачей каждая ступенька дарит человеку 4 секунды жизни, 70 ступенек сжигают 28 калорий.
  • Закаливание – является составляющей здорового образа жизни. Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды. Закаливание должно быть постоянным и последовательным, им следует заниматься ежедневно.

Из всех видов закаливания самым простым является закаливание воздушными ваннами. Принимают воздушные ванны обнажёнными до пояса, сочетая их с занятиями гимнастикой, бегом или другими физическим упражнениями.

Наиболее сильный закаливающий эффект оказывают водные процедуры – обтирание, обливания, душ, ванны, растирание снегом и моржевание. Закаливание водой начинают  с обтирания и обмывания части или всего тела, затем переходят к обливанию сначала тёплой водой (32-340С), затем водой комнатной температуры, постепенно снижая её до 15-100С. Продолжительность процедуры составляет 2 минуты.

К методам закаливания относят также ходьбу босиком, сначала в квартире по полу, затем в мае-сентябре по земле, сочетая её с холодными ножными ваннами (температура воды 18-100С).

  • Личная гигиена –это гигиена режима личной жизни и быта, труда и отдыха человека, элемент здорового образа жизни. Он включает в себя рациональный суточный режим, уход за телом, гигиену одежды и обуви.Соблюдение правил личной гигиены способствует сохранению здоровья и трудоспособности, а следовательно, и активной долголетней жизни.
  • Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики).

При курении простуда и кашель чаще приводят к осложнениям.Курильщик вдыхает не все вредные вещества, находящиеся в табачном дыме, — около половины достаётся тем, кто находится рядом с ним. В семьях курильщиков дети болеют респираторными заболеваниями гораздо чаще, чем в семьях, где никто не курит. Постоянное и длительное курение приводит к преждевременному старению.

Ограничьте употребление алкоголя. Алкоголизм действует разрушающе на все системы и органы человека. Изменение психики, возникающее при эпизодическом приёме алкоголя (возбуждённость, подавленность и т.д.) обуславливает частоту самоубийств, совершаемых в состоянии опьянения.

  • Профилактика стресса, положительный эмоциональный настрой– научитесь расслабляться, представляя себе какой-нибудь приятный пейзаж. 30 минут в день достаточно для повышения сопротивляемости организма к различным инфекциям. Если Вы научитесь расслабляться, то сможете активизировать иммунную систему.

ХОТИТЕ СТАТЬ ЗДОРОВЫМИ – УЧИТЕСЬ ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ, СВОЮ ЖИЗНЬ, ЗДОРОВЬЕ, ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БУДУЩИХ ДЕТЕЙ!

 

Материал подготовлен отделом подготовки и тиражирования

медицинских информационных материалов «ЦМП»  — 2020 г.

Неделя здорового образа жизни с 05 по 11 апреля 2021 г.

— ЧУЗ «РЖД

Здоровье – одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней – здоровую планету.

Одна из основных составляющих здоровья – это здоровый образ жизни — это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).

Древние люди не знали особенностей гигиены, правильного питания или оптимального количества физических нагрузок. Это способствовало уменьшению численности населения и колоссальному количеству больных людей. С течением времени понятие здорового образа жизни «въелось» в сердца граждан. Желание прожить как можно дольше, увидеть внуков и обладать достаточным здоровьем, чтобы успеть с ними понянчиться, – отличная мотивация к созданию основы для здорового образа жизни.

Главные составляющие здорового образа жизни.

  • умеренное и сбалансированное питание
  • достаточная двигательная активность
  • закаливание организма
  • отказ от вредных привычек
  • режим труда и отдыха с учетом динамики индивидуальных биоритмов
  • личная гигиена
  • умение управлять своими эмоциями
  • безопасное поведение в быту, на работе, на улице, в школе, обеспечивающее, предупреждение травматизма, отравления, аварийных ситуаций.

Умеренное и сбалансированное питание

Один мудрец однажды сказал: «Мы – это то, что мы едим». И с ним трудно не согласиться. В рационе человека должно быть сбалансированное количество белков, жиров и углеводов, а, значит, и продукты, которые вы употребляете, должны быть разнообразными: в вашем рационе должны присутствовать продукты как животного, так и растительного происхождения.

Не следует употреблять много жаренной и пассированной пищи, так как при таком способе приготовления почти все полезные вещества разрушаются. В рацион человека должно входить много овощей и фруктов, зернобобовых, дающих энергию, силу и бодрость. Очень полезно употреблять молочные продукты.

Пить много жидкости. Выпивать в день требуется не менее 1,5-2 литра воды.. Не стоит пить знаменитые газированные напитки, тем более сладкие.

Калорийность рациона не должна превышать положенной планки. Для расчета калорий берется во внимание наличие физических нагрузок, лишнего веса, болезней. Дробное питание. Не менее 5 раз в день, три основных приема и два перекуса. Необходимо питаться в одно и то же время. Голодать запрещается. Во время еды медленно пережевывать пищу. Никогда не переедите, вовремя примете сигнал о насыщении и насладитесь вкусом блюда. Тщательно пережеванная пища доставит радость желудку. Ежедневно нужно есть первое. Супы способствуют выделению желудочного сока, тогда остальная пища будет лучше перевариваться.

Питаться только свежей пищей. Не стоит лениться и надо готовить каждый раз все свежее, постоявшие блюда теряют свою пользу.

Достаточная двигательная активность и закаливание организма

Для того чтобы обеспечивать организму оптимальную двигательную активность, не обязательно быть спортсменом и изматывать себя тренировками. Иногда утренняя зарядка в течении 10-15 минут может обеспечить вам заряд бодрости на весь день. Для тех, кто работает в офисе и ведет малоподвижный способ жизни, рекомендуется больше ходить пешком, при возможности бегать по утрам. Можно заняться плаванием, йогой или танцами. При занятии такими упражнениями хотя бы 3 раза в неделю, вы сможете держать свое тело в тонусе.

Закаливание способствует увеличению сопротивляемости организма заболеваниям и неблагоприятным воздействиям внешней среды. К самым распространенным способам закаливания можно отнести контрастный душ, растирания холодной водой, купания в холодной воде, солнечные ванны летом.

Отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков.
Лучше, конечно, чтобы они вообще не появлялись, но если уж так случилось, что они имеют место, то нужно от них как можно быстрее избавиться.

Режим труда и отдыха с учетом динамики индивидуальных биоритмов.

Хороший крепкий сон — залог хорошего отдыха и восстановления. Оптимальная продолжительность сна человека должна составлять около 8 часов в сутки. Чрезмерный сон вредит вашему здоровью, а если сон недостаточный, то усталость накапливается, что приводит к истощению внутренних резервов организма. Поэтому оптимальное ежедневное количество часов сна способствует вашей долгой и здоровой жизни.

Личная гигиена

Пот и жир, который выделяется железами кожи, в совокупности с внешними загрязнениями создает благоприятную среду для размножения болезнетворных микроорганизмов и, в последствии, — развития заболеваний. Поэтому Вы должны поддерживать свою кожу в чистоте.

К другим не менее важным составляющим здорового образа жизни можно отнести:

  • психическую и эмоциональную устойчивость;
  • безопасное поведение дома и на улице, что позволит избежать травм и других повреждений.

Здоровый образ жизни способствует сохранению и улучшению здоровья и самочувствия человека. С каждым годом он приобретает всё большую популярность, потому что многие люди желают не просто наслаждаться жизнью, а наслаждаться жизнью долго. И здоровый образ жизни в этом поможет, поскольку он не только значительно увеличивает долголетие, но также избавляет от многих недугов, появляющихся в зрелом возрасте.

Крепкого здоровья Вам!

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – НЕОБХОДИМОЕ УСЛОВИЕ СОХРАНЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Здоровье – это право каждого человека. У всех должна быть возможность получать необходимую им информацию и услуги, для того чтобы заботиться о собственном здоровье и здоровье своих родных.

Каждый из нас должен понимать, что для достижения поставленных целей в сохранении здоровья недостаточно только усилий государства. Образ жизни человека является основным среди других факторов, влияющих на сохранение и укрепление здоровья, и составляет 50% от них. Наследственность и окружающая среда составляют по 20%, а медицинское обслуживание – 10%. Реализация на практике принципов здорового образа жизни является основой сохранения здоровья населения – важнейшего богатства страны и каждого человека!

Здоровый образ жизни — лучший способ насладиться всеми благами жизни, чувствовать себя счастливым и иметь крепкое здоровье. Хорошее самочувствие и крепкое здоровье поможет с удовольствием заниматься любимым делом, добиваясь высоких результатов. А для того чтобы чувствовать себя здоровым и в полной мере наслаждаться жизнью, необходимо придерживаться следующих правил:

Вести активный образ жизни и заниматься спортом. Утренняя зарядка, пробежка, занятия танцами, аэробикой, силовые упражнения — все это поможет укрепить иммунитет, повысить стрессоустойчивость и выносливость организма, снизить вес и чувствовать себя уверенно. При этом для сохранения здоровья достаточно занятий физической культурой всего по 30 минут в день. Чем именно заниматься, зависит от вашего желания и возможностей. Начать можно даже просто с пеших прогулок.

Придерживаться рационального питания. Строгие диеты и обильные застолья оставьте в прежней жизни. Здоровый человек не ограничивает себя в питании, но и не травмирует желудок большим количеством пищи. Питание должно обеспечивать организм всем необходимым и соответствовать потребностям человека. Основные правила рационального питания гласят: больше овощей и фруктов, меньше жирного и сладкого, предпочтение — натуральным и экологически-чистым продуктам.

Организовать правильный режим дня и полноценный сон. Чтобы вести активную жизнь, ваш организм должен успевать восстанавливать силы. Поэтому полноценный крепкий сон является одним из важнейших условий хорошего самочувствия. Засыпать и просыпаться лучше в одно и то же время и спать 7-8 часов.

Отказаться от вредных привычек. Не секрет, что курение и алкоголь сокращают продолжительность жизни и не украшают никого из нас. Но вопреки разуму, мы добровольно вредим своему здоровью и своим поведением показываем плохой пример детям.

Укреплять иммунитет. Закаливание при помощи контрастного душа не только укрепляет здоровье, но и тренирует сосуды, вегетативную нервную систему и поднимает общий жизненный тонус. Посещайте бассейны, купайтесь летом, в воде огромная сила.

И не забывайте о том, что психологическое состояние также оказывает большое влияние на здоровье человека. Поэтому научитесь противостоять стрессу, как можно чаще улыбайтесь, мыслите позитивно и занимайтесь творчеством. Для позитивного восприятия постарайтесь сократить общение с неприятными людьми, освойте технику релаксации и находите удовольствие в самых незначительных мелочах. Радуйтесь погоде, слушайте приятную музыку, читайте интересные книги, журналы, слушайте пение птиц, делайте добро и будьте счастливы. Начните вести здоровый образ жизни сегодня!

Заведующий поликлиники Тиковенко И.В.

Укрепление здоровья

Укрепление здоровья позволяет людям лучше контролировать свои собственное здоровье. Он охватывает широкий спектр социальных и экологических вмешательства, которые призваны принести пользу и защитить отдельных здоровья и качества жизни людей путем устранения и предотвращения коренные причины плохого здоровья, а не только лечение и лечение.

Есть 3 основных элемента укрепления здоровья:

1.Надлежащее стратегическое руководство в интересах здоровья

Для укрепления здоровья требуются политики во всех государственных структурах. сделать здравоохранение центральным направлением государственной политики. Этот означает, что они должны учитывать последствия для здоровья во всех решениях, которые они принимать и определять приоритеты политики, предотвращающей заболевание людей и защитить их от травм.

Эти политики должны поддерживаться правилами, соответствующими стимулы частного сектора с целями общественного здравоохранения. Например, по согласование налоговой политики в отношении нездоровых или вредных продуктов, таких как алкоголь, табак и пищевые продукты с высоким содержанием соли, сахара и жира с меры по развитию торговли в других сферах. И через законодательство, которое поддерживает здоровую урбанизацию, создавая города, в которых можно ходить пешком, и сокращая объем воздуха и загрязнение воды, принуждение к использованию ремней безопасности и шлемов.

2. Медицинская грамотность

Людям необходимо приобретать знания, навыки и информацию сделать выбор в пользу здорового образа жизни, например, о еде, которую они едят, и медицинские услуги, в которых они нуждаются. У них должна быть возможность сделайте этот выбор. И они должны быть уверены в окружающей среде в какие люди могут потребовать дальнейших мер политики для дальнейшего улучшения своего здоровье.

3. Здоровые города

Города играют ключевую роль в укреплении здоровья. Сильное руководство и приверженность на муниципальном уровне важны для здоровое городское планирование и создание профилактических мер в сообщества и учреждения первичной медико-санитарной помощи. Из здоровых городов развивать здоровые страны и, в конечном итоге, более здоровый мир.

Эффективный инструмент для глобального здравоохранения

Indian J Community Med.2012 январь-март; 37 (1): 5–12.

Санджив Кумар

Международный институт исследований в области управления здравоохранением, Нью-Дели, Индия

GS Preetha

Международный институт исследований в области управления здравоохранением, Нью-Дели, Индия

Международный институт исследований в области управления здравоохранением, Нью-Дели, Индия

Адрес для корреспонденции: Проф. Санджив Кумар, декан по обучению, исследованиям и публикациям, IIHMR, участок № 3, сектор 18A, Дварка, Нью-Дели — 110 075, Индия.Электронная почта: [email protected]

Получено 14 января 2012 г .; Принято, 14 января 2012 г. средний при условии правильного цитирования оригинала.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Реферат

Укрепление здоровья сегодня очень актуально. Во всем мире признается, что здоровье и социальное благополучие определяются многими факторами за пределами системы здравоохранения, в том числе социально-экономическими условиями, моделями потребления, связанными с продуктами питания и общением, демографическими моделями, условиями обучения, семейными моделями, культурной и социальной структурой общества; социально-политические и экономические изменения, включая коммерциализацию и торговлю, а также глобальные изменения окружающей среды. В такой ситуации вопросы здравоохранения можно эффективно решать, применяя целостный подход, предоставляя отдельным лицам и сообществам возможность принимать меры в интересах своего здоровья, укрепляя лидерство в области общественного здравоохранения, содействуя межсекторальным действиям для построения здоровой государственной политики во всех секторах и создавая устойчивые системы здравоохранения. .Хотя это не новая концепция, укрепление здоровья получило импульс после Алма-Атинской декларации. Недавно он прошел через серию международных конференций, первая из которых прошла в Канаде, где была принята знаменитая Оттавская хартия. Усилия по укреплению здоровья, включающие действия на индивидуальном и общинном уровнях, укрепление системы здравоохранения и межсекторальное партнерство, могут быть направлены на конкретные состояния здоровья. Он также должен включать подход, основанный на конкретных условиях, для укрепления здоровья в конкретных условиях, таких как школы, больницы, рабочие места, жилые районы и т. Д.Укрепление здоровья должно быть неотъемлемой частью всей политики, и при эффективном использовании оно приведет к положительным результатам для здоровья.

Ключевые слова: Укрепление здоровья, актуализация пропаганды здорового образа жизни, здоровая государственная политика, проблемный подход, здоровые условия

Введение

Укрепление здоровья сегодня как никогда актуально для решения проблем общественного здравоохранения. Сценарий здравоохранения расположен на уникальном перекрестке, поскольку мир сталкивается с «тройным бременем болезней», состоящим из незавершенной повестки дня в отношении инфекционных болезней, вновь возникающих и повторно возникающих болезней, а также беспрецедентного роста неинфекционных хронических болезней. Факторы, которые способствуют прогрессу и развитию в современном мире, такие как глобализация торговли, урбанизация, простота путешествий по всему миру, передовые технологии и т. Д., Действуют как палка о двух концах, поскольку они приводят к положительным результатам для здоровья, с одной стороны, и повышают уязвимость. с другой стороны, плохому здоровью, поскольку они способствуют малоподвижному образу жизни и нездоровому питанию. Широко распространено употребление табака, наряду с увеличением нездоровой диеты и снижением физической активности, что способствует увеличению биологических факторов риска, что, в свою очередь, ведет к росту неинфекционных заболеваний (НИЗ).(1–3) ниже иллюстрирует, как проблемы, связанные с образом жизни, способствуют росту НИЗ. (4) Неблагоприятные последствия глобального изменения климата, малоподвижный образ жизни, учащение стихийных бедствий, финансовый кризис, угрозы безопасности и т. Д., добавить к проблемам, с которыми сегодня сталкивается общественное здравоохранение.

Иллюстрация того, как проблемы, связанные с образом жизни, способствуют увеличению неинфекционных заболеваний (4)

Здоровье, по определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), — это состояние полного физического, социального и психического благополучия, а не просто отсутствие болезнь или немощь.Обеспечение наивысшего достижимого уровня здоровья считается одним из основных прав каждого человека. (5) В последние несколько десятилетий растет признание того, что биомедицинские вмешательства сами по себе не могут гарантировать лучшее здоровье. На здоровье сильно влияют факторы, не относящиеся к сфере здравоохранения, особенно социальные, экономические и политические силы. Эти силы в значительной степени определяют условия, в которых люди растут, живут, работают и стареют, а также системы, созданные для удовлетворения потребностей в области здравоохранения, что в конечном итоге приводит к неравенству в отношении здоровья между странами и внутри них.(6) Таким образом, достижение наивысшего возможного уровня здоровья зависит от всеобъемлющего целостного подхода, выходящего за рамки традиционной лечебной помощи, с участием сообществ, поставщиков медицинских услуг и других заинтересованных сторон. Такой целостный подход должен дать возможность отдельным лицам и сообществам принимать меры для собственного здоровья, способствовать развитию лидерства в области общественного здравоохранения, содействовать межсекторальным действиям для построения здоровой государственной политики и создания устойчивых систем здравоохранения в обществе. Эти элементы отражают суть «укрепления здоровья», которая заключается в том, чтобы дать людям возможность контролировать свое здоровье и его детерминанты и тем самым улучшать свое здоровье.Он включает в себя мероприятия на личном, организационном, социальном и политическом уровнях для облегчения адаптации (образ жизни, окружающая среда и т. Д.), Способствующей улучшению или защите здоровья. (1,2)

Укрепление здоровья: историческая эволюция

Укрепление здоровья не является Новый концепт. Тот факт, что здоровье определяется факторами не только внутри сектора здравоохранения, но и внешними факторами, был признан давно. В течение 19 годов, когда микробная теория болезней еще не была создана, специфической причиной большинства болезней считались «миазмы», но было признано, что бедность, нищета, плохие условия жизни, отсутствие образование и др. , способствовал болезни и смерти. Отчеты Уильяма Алисона (1827-1828) об эпидемическом сыпном тифе и возвратном тифе, отчет Луи Рене Виллерма (1840 г.) об исследовании физического и морального состояния рабочих, занятых на хлопчатобумажных, шерстяных и шелковых фабриках Классические исследования холеры Джона Сноу (1854 г.) ) и т. д., свидетельствуют об этом растущем осознании причин возникновения болезней в паутине.

Термин «укрепление здоровья» был придуман в 1945 году Генри Э. Сигеристом, великим историком медицины, который определил четыре основные задачи медицины как укрепление здоровья, профилактика болезней, восстановление больных и реабилитация.Его заявление о том, что здоровье поддерживается путем обеспечения достойного уровня жизни, хороших условий труда, образования, физической культуры, средств отдыха и развлечений, и требует скоординированных усилий государственных деятелей, рабочих, промышленности, педагогов и врачей. Это нашло отражение 40 лет спустя в Оттавской хартии укрепления здоровья. Наблюдение Сигериста о том, что «укрепление здоровья, очевидно, способствует предотвращению заболеваний, но эффективная профилактика требует специальных защитных мер», подчеркивает внимание, уделяемое общим причинам, вызывающим болезнь, наряду с конкретными причинами, а также роль укрепления здоровья в устранении этих общих причин. .Примерно в то же время двойная причинность болезней была также признана Дж. А. Р. Айлом, первым профессором социальной медицины в Великобритании, который также обратил внимание на ее применимость к неинфекционным заболеваниям. (7)

Санитарное просвещение и укрепление здоровья являются два термина, которые иногда используются как синонимы. Санитарное просвещение — это предоставление информации и знаний о здоровье отдельным лицам и сообществам, а также обучение навыкам, которые позволят людям добровольно принять здоровый образ жизни.Это сочетание опыта обучения, призванного помочь отдельным лицам и сообществам улучшить свое здоровье путем расширения их знаний или влияния на их отношение, в то время как укрепление здоровья предполагает более комплексный подход к укреплению здоровья, вовлекая различных участников и уделяя особое внимание многосекторальным подходам. Укрепление здоровья имеет гораздо более широкую перспективу и настроено на то, чтобы реагировать на изменения, которые прямо или косвенно влияют на здоровье, такие как неравенство, изменения в моделях потребления, окружающей среде, культурных убеждениях и т. Д.(3)

Отчет «Новый взгляд на здоровье канадцев», известный как отчет Лалонд, опубликованный правительством Канады в 1974 г., бросил вызов традиционной «биомедицинской концепции» здоровья, проложив путь к международным дебатам о роли немедицинских детерминант здоровья, включая индивидуальное рискованное поведение. В отчете утверждается, что рак, сердечно-сосудистые заболевания, респираторные заболевания и дорожно-транспортные происшествия невозможно предотвратить с помощью медицинской модели, и делается попытка заменить биомедицинскую концепцию «концепцией области здоровья», которая состоит из четырех «областей здоровья» — образа жизни, окружающей среды, здравоохранения. организация, биология человека как детерминанты здоровья и болезней. В концепции «Поле здоровья» сформулированы пять стратегий укрепления здоровья, механизмы регулирования, исследования, эффективное здравоохранение и постановка целей, а также 23 возможных направления действий. Скептики раскритиковали доклад Лалондэ как попытку сдержать рост расходов правительства на здравоохранение путем принятия политики укрепления здоровья и передачи ответственности за здоровье местным органам власти и отдельным лицам. Тем не менее, отчет был одобрен на международном уровне такими странами, как США, Великобритания, Швеция и т. Д., Которые опубликовали аналогичные отчеты.Эта историческая концепция также задает тон для дискуссий и практики общественного здравоохранения на ближайшие десятилетия. (7–10) Укрепление здоровья получило большой импульс в 1978 г., когда в Алма-Атинской декларации было признано, что укрепление и защита здоровья людей имел важное значение для устойчивого экономического и социального развития и способствовал повышению качества жизни и миру во всем мире. (5)

Конференции по укреплению здоровья

Растущие ожидания в области общественного здравоохранения во всем мире побудили ВОЗ к партнерству с Канадой для проведения международной конференции конференция по укреплению здоровья в 1986 г.Он был проведен в Оттаве и стал не только «Оттавской хартией укрепления здоровья», но и послужил прелюдией к последующим международным конференциям по укреплению здоровья. Оттавская хартия определила укрепление здоровья как процесс, позволяющий людям усилить контроль над своим здоровьем и улучшить его. Чтобы достичь состояния полного физического, психического и социального благополучия, человек или группа должны уметь определять и реализовывать стремления, удовлетворять потребности и изменять окружающую среду или совладать с ней.Таким образом, здоровье рассматривается как ресурс повседневной жизни, а не цель жизни. Основными условиями и ресурсами здоровья являются: мир, кров, образование, еда, доход, стабильная экосистема, устойчивые ресурсы, социальная справедливость и равенство. Таким образом, укрепление здоровья — это ответственность не только сектора здравоохранения, но и выходит за рамки здорового образа жизни и обеспечивает благополучие. В Хартии содержится призыв к пропаганде действий в области здравоохранения для создания благоприятных политических, экономических, социальных, культурных, экологических, поведенческих и биологических факторов для здоровья, позволяющих людям контролировать факторы, влияющие на их здоровье, и посредничества для многосекторальных действий.Хартия определила действия по укреплению здоровья как одно: а) строит здоровую государственную политику, которая сочетает в себе разнообразные, но взаимодополняющие подходы, включая законодательство, налоговые меры, налогообложение и организационные изменения, для построения политики, способствующей равенству, б) создание благоприятной среды, в) поддержка действий сообщества через расширение прав и возможностей сообществ — их владение и контроль над своими усилиями и судьбами; d) развитие личных навыков путем предоставления информации, просвещения по вопросам здоровья и повышения жизненных навыков; и e) переориентация медицинских услуг на укрепление здоровья путем простого предоставления клинических и лечебных услуг. (11)

Эта эталонная конференция привела к серии конференций по укреплению здоровья — в Аделаиде (1988 г.), Сундсвалле (1991 г.), Джакарте (1997 г.), Мехико (2000 г.), Бангкоке (2005 г.) и Найроби (2009 г.). В Аделаиде государства-члены признали, что государственные секторы, такие как сельское хозяйство, торговля, образование, промышленность и связь, должны учитывать здоровье как важный фактор при формулировании здоровой государственной политики. В заявлении Сундсвалля подчеркивается, что бедность и лишения, от которых страдают миллионы людей, живущих в крайне деградированной окружающей среде, влияют на здоровье.В Джакарте также бедность, низкий статус женщин, гражданское и домашнее насилие были названы основными угрозами для здоровья. В заявлении Мексики содержится призыв к международному сообществу обратить внимание на социальные детерминанты здоровья, чтобы способствовать достижению связанных со здоровьем целей тысячелетия в области развития. В Бангкокской хартии определены четыре обязательства сделать укрепление здоровья (а) центральным элементом глобальной повестки дня в области развития; (б) основная ответственность всех правительств; (в) основная сфера деятельности сообществ и гражданского общества; и (d) требование хорошей корпоративной практики. (12,13) ​​Последняя конференция, состоявшаяся в октябре 2009 г. в Найроби, призвала к срочной необходимости в укреплении лидерства и кадровых ресурсов, обеспечении всеобщего внимания к укреплению здоровья, расширении прав и возможностей сообществ и отдельных лиц, усилении процессов участия и накоплении и применении знаний для укрепления здоровья.

Эмблема укрепления здоровья [], принятая на первой международной конференции по укреплению здоровья в Оттаве и разработанная на последующих конференциях, символизирует подход к укреплению здоровья. У логотипа есть круг с тремя крыльями.Он включает в себя пять ключевых областей действий в области укрепления здоровья (создание здоровой государственной политики, создание благоприятной среды для здоровья, усиление действий сообщества в интересах здоровья, развитие личных навыков и переориентация услуг здравоохранения) и три основные стратегии HP (для обеспечения, посредничества и защиты).

  1. Внешний круг представляет собой цель «Построение здоровой государственной политики» и необходимость политики, которая «скрепит все вместе». Внутри этого круга есть три крыла, которые символизируют необходимость комплексного и взаимодополняющего решения всех пяти ключевых областей деятельности по укреплению здоровья, определенных в Оттавской хартии.

  2. Маленький кружок обозначает три основные стратегии укрепления здоровья: «предоставление возможностей, посредничество и пропаганда».

  3. Три крыла представляют и содержат слова из пяти ключевых областей действий по укреплению здоровья — переориентация медицинских услуг, создание благоприятной среды, развитие личных навыков и усиление действий сообщества. (14)

Верный своему признанию Поскольку на здоровье в большей степени влияют факторы, не относящиеся к сектору здравоохранения, укрепление здоровья требует согласованных действий со стороны множества секторов в области пропаганды, финансовых инвестиций, наращивания потенциала, законодательства, исследований и налаживания партнерских отношений.Многосекторальный подход заинтересованных сторон включает участие различных министерств, учреждений государственного и частного секторов, гражданского общества и сообществ, находящихся под эгидой Министерства здравоохранения. (3)

Подходы к укреплению здоровья

Усилия по укреплению здоровья могут быть направлены на приоритетные направления. состояния здоровья, затрагивающие большую часть населения и способствующие многократному вмешательству. Этот проблемно-ориентированный подход будет работать лучше всего, если он будет дополнен дизайном, основанным на настройках. Конструкции на основе условий могут быть реализованы в школах, на рабочих местах, на рынках, в жилых районах и т. Д. Для решения приоритетных проблем со здоровьем с учетом сложных детерминант здоровья, таких как модели поведения, культурные убеждения, обычаи и т. Д., Которые действуют в местах проживания и проживания людей. Работа.Дизайн на основе условий также способствует интеграции действий по укреплению здоровья в социальную деятельность с учетом существующих местных ситуаций. (3)

Концептуальная основа, представленная ниже, суммирует подходы к укреплению здоровья. Он смотрит на потребности всего населения. Население для любого заболевания можно разделить на четыре группы: а) здоровое население, б) население с факторами риска, в) население с симптомами и г) население с заболеванием или расстройством. Каждой из этих четырех групп населения необходимо нацелить конкретные мероприятия для всестороннего удовлетворения потребностей всего населения.Короче говоря, это охватывало первичную профилактику для здорового населения до лечебной и реабилитационной помощи населению, страдающему болезнями. Первичная профилактика направлена ​​на создание и поддержание условий, сводящих к минимуму опасность для здоровья. Он состоит из действий и мер, которые препятствуют возникновению и установлению экологических, экономических, социальных и поведенческих условий, культурных моделей жизни, которые, как известно, повышают риск заболеваний. (15)

Концептуальные основы укрепления здоровья

Примеры укрепления здоровья по инфекционным и неинфекционным заболеваниям

Меры по укреплению здоровья часто нацелены на ряд приоритетных заболеваний — как инфекционных, так и неинфекционных.Цели развития тысячелетия (ЦРТ) определили некоторые ключевые проблемы здравоохранения, улучшение которых было признано критически важным для развития. Эти вопросы включают здоровье матери и ребенка, малярию, туберкулез и ВИЧ и другие детерминанты здоровья. Хотя это и не было признано на Саммите тысячелетия и не отражено в ЦРТ, за последние два десятилетия НИЗ стали основным источником глобального бремени болезней и смертности. НИЗ в значительной степени можно предотвратить с помощью эффективных и осуществимых мероприятий общественного здравоохранения, направленных на устранение основных поддающихся изменению факторов риска — употребления табака, неправильного питания, отсутствия физической активности и вредного употребления алкоголя.Восемьдесят процентов болезней сердца и инсульта, 80% диабета и 40% рака можно предотвратить, устранив общие факторы риска, а именно неправильное питание, недостаточную физическую активность и курение. (16) На этом фоне укрепление здоровья как «наука и искусство» помощи людям в изменении их образа жизни для достижения оптимального состояния здоровья »- ключевое вмешательство в борьбе с НИЗ. В следующих параграфах демонстрируется применение проблемного подхода к укреплению здоровья с использованием инфекционных заболеваний и НИЗ в качестве примеров, охватывающих компоненты расширения прав и возможностей отдельных лиц и сообществ, укрепления системы здравоохранения и развития партнерства.

Инфекционные болезни

С этими болезнями можно адекватно бороться с помощью подхода, способствующего укреплению здоровья. Вот один пример:

Улучшение использования ОИС для предотвращения малярии: Обработанные инсектицидами противомоскитные сетки (ОИС) рекомендуются в эндемичных по малярии районах в качестве ключевого вмешательства на индивидуальном уровне в профилактику малярии путем предотвращения контактов между комарами и людьми. (а) Действия по укреплению здоровья на индивидуальном уровне будут включать предоставление доступа к ОИС и поощрение их регулярного и правильного использования каждую ночь от заката до рассвета.Имеющиеся данные указывают на то, что лучше всего этого можно достичь с помощью кампаний социального маркетинга, направленных на повышение спроса на ОИС. Сообщения должны быть адаптированы к культурным убеждениям, например, в некоторых общинах, полагая, что комары не играют никакой роли в этиологии малярии. В идеале за раздачей ОИС сообществу должны последовать кампании «повесить трубку», проводимые обученными медицинскими работниками, обучающими население тому, как пользоваться сетками, и помогать им вешать сети, особенно для наиболее уязвимых групп. (б) Усилия сообщества по расширению прав и возможностей, совместная инициатива с сообществом по пониманию культурных верований и моделей поведения и их просвещение в отношении болезни дадут желаемые результаты. Имеются задокументированные примеры того, как женщины, участвующие в программе расширения прав и возможностей местных сообществ в Таиланде, разработали семейные планы защиты от малярии, обеспечили обучение членов сообщества малярии, меры борьбы с комарами в кампании, более широкое использование пропитанных инсектицидами противомоскитных сеток, установили меры борьбы с малярией среди населения. рабочие-мигранты, а также деятельность по увеличению доходов их семей.Другая программа в Папуа-Новой Гвинее уполномочила членов общины взять на себя ответственность за закупку, распределение и эффективное использование надкроватных сеток в деревне, что привело к значительному снижению заболеваемости и смертности от малярии. (c) Укрепление систем здравоохранения, интеграция борьбы с переносчиками малярии и индивидуальной защиты в систему здравоохранения за счет новаторских связей с текущими программами и кампаниями в области здравоохранения, вероятно, приведет к сильному синергизму, экономии и более быстрому укреплению системы здравоохранения по сравнению с новыми вертикальными программами. . Успешные примеры этого включают совмещение распределения ITN посредством дородовой помощи или кампаний иммунизации от кори и полиомиелита. d) партнерство играет ключевую роль в борьбе с малярией из-за участия множества секторов. Действия за пределами сектора здравоохранения по устранению препятствий на пути внедрения стратегий профилактики малярии включали лоббирование снижения или отмены налогов и тарифов на противомоскитные сетки, сеточные материалы и инсектициды, а также стимулирование местной индустрии ITN. Межсекторальное сотрудничество сыграло неотъемлемую роль в мерах по борьбе с переносчиками малярии, включая изменение окружающей среды, борьбу с личинками и т. Д.(17)

Неинфекционные заболевания

В отношении НИЗ необходимо особо упомянуть два новаторских исследования. Эти исследования — Фрамингемское исследование сердца (начатое в 1951 году) и исследование курения среди британских врачей (начатое в 1948 году) помогли нам понять, как образ жизни влияет на различные НИЗ. Исследование, проведенное британскими врачами, показало, что продолжительное курение сигарет в раннем взрослом возрасте утроило возрастную смертность. Повышенная смертность, связанная с курением, в основном связана с сосудистыми, опухолевыми и респираторными заболеваниями, вызванными курением.Фрамингемское исследование сердца привело к выявлению основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальное давление, уровень триглицеридов и холестерина в крови, возраст, пол и психосоциальные проблемы (Framingham Heart Study). (18)

Сердечно-сосудистые заболевания

В начале 1970-х годов уровень смертности от ишемической болезни сердца был самым высоким в мире среди мужчин Финляндии. Диетические обычаи финского населения были сосредоточены на молочных продуктах, а их пища была богата насыщенными жирами, солью и низким содержанием ненасыщенных жиров, фруктами и овощами.Проект «Северная Карелия», крупное вмешательство на уровне местных сообществ, был запущен в Северной Карелии, довольно сельской и экономически бедной провинции. В рамках этого проекта были разработаны комплексные стратегии на уровне сообществ по изменению пищевых привычек населения, основная цель которых — снизить высокий уровень холестерина у населения. Стратегия была направлена ​​на сокращение потребления высоконасыщенных жиров, а также соли, а также на увеличение потребления фруктов и овощей. На индивидуальном и общинном уровне предоставлялась медицинская информация и консультации по питанию, развивались навыки, оказывалась социальная и экологическая поддержка, при этом обеспечивая участие общины.Система здравоохранения принимала активное участие в проекте. В рамках проекта также были установлены прочные партнерские отношения со школами, неправительственными организациями, связанными со здравоохранением, и другими неправительственными организациями, супермаркетами и пищевой промышленностью, общественными организациями и средствами массовой информации. Сотрудничество с пищевой промышленностью было направлено на снижение содержания жира и соли в обычных пищевых продуктах, таких как молочные продукты, обработанное мясо и хлебобулочные изделия. Фермеров, занимающихся выращиванием ягод, побудили перейти на выращивание ягод, запустив проект Berry.Проект Северной Карелии был распространен на всю страну, и службы здравоохранения, наряду со школами и неправительственными организациями, также отвечали за осуществление питания и санитарного просвещения. Общенациональное просвещение в области питания и сотрудничество с пищевой промышленностью были подкреплены законодательными актами и были вознаграждены замечательными результатами. Обследования показали изменение пищевых привычек с заметным сокращением потребления насыщенных жиров и соли и заявленное снижение смертности от ишемической болезни сердца на 73% в Северной Карелии и на 65% в Финляндии с 1971 по 1995 год.(19)

Сахарный диабет

Сахарный диабет — одно из НИЗ, которое привело к высоким показателям заболеваемости и смертности во всем мире. Укрепление здоровья все чаще признается жизнеспособной и рентабельной стратегией предотвращения диабета. Вмешательства на индивидуальном уровне и уровне сообщества включают программы изменения образа жизни для контроля веса и повышения физической активности с участием сообщества с использованием культурно приемлемых стратегий. Проект профилактики диабета школы Канаваке (KSDPP) в Канаде представляет собой пример проекта, в котором приняли участие местное сообщество могавков, исследователи и местные поставщики медицинских услуг в ответ на запросы сообщества о разработке программы профилактики диабета для детей младшего возраста.Долгосрочная цель KSDPP заключалась в снижении заболеваемости диабетом 2 типа за счет краткосрочных целей повышения физической активности и здорового питания. Такие профилактические вмешательства должны подкрепляться укреплением системы здравоохранения, которая сочетает выявление групп высокого риска с наблюдением за факторами риска и наличием подготовленных поставщиков первичной медико-санитарной помощи для оценки риска и управления диабетом. Учебные онлайн-курсы предлагают инновационный подход к укреплению потенциала системы здравоохранения по укреплению здоровья при диабете, например, курс, ориентированный на рабочих из отдаленных коренных общин Арктики, чтобы способствовать обучению, связанному с Руководством по продуктам питания Нунавута, традиционным продуктам питания и питанию, а также профилактике диабета. Партнерство и развитие сети — ключ к достижению этих мер. В рамках общегородской инициативы «Давайте победим диабет» в Южном Окленде, Новая Зеландия, окружной совет здравоохранения при поддержке местного правительства обеспечил безопасные условия для физической активности, модернизируя парки и сотрудничая с пищевой промышленностью, чтобы предлагать более здоровые продукты питания в розницу. торговых точек, чтобы сократить потребление подслащенных безалкогольных напитков и высококалорийной пищи. Безалкогольные напитки без сахара были доступны покупателям по умолчанию, если не указано иное.Межсекторальные действия в отношении факторов риска диабета также влияют на детерминанты других основных факторов риска бремени НИЗ, таких как болезни сердца, рак и респираторные заболевания, поэтому мероприятия по укреплению здоровья, направленные на снижение риска сахарного диабета, имеют дополнительные преимущества (17). )

Подход к укреплению здоровья, основанный на конкретных условиях

Концепция «здоровых условий», обеспечивающая максимальную профилактику заболеваний с помощью общесистемного подхода, возникла из стратегии ВОЗ «Здоровье для всех» и Оттавской хартии. За призывом к созданию благоприятной среды последовали заявление Сундвала 1992 года и Джакартская декларация 1997 года. Подход, основанный на установках, основан на принципах участия сообщества, партнерства, расширения прав и возможностей и справедливости и заменяет чрезмерную зависимость от индивидуалистических методов более целостными и мультидисциплинарный подход для интеграции действий по факторам риска. За программой «Здоровые города», запущенной ВОЗ в 1986 году, вскоре последовали аналогичные инициативы в небольших учреждениях, таких как школы, деревни, больницы и т. Д.(20)

Школы, способствующие укреплению здоровья

Школы, способствующие укреплению здоровья, включают вопросы здоровья во все аспекты жизни в школе и в обществе, исходя из того, что здоровье имеет важное значение для обучения и развития. Для продвижения этой концепции ВОЗ и другие агентства ООН разработали инициативу «Сосредоточение ресурсов на эффективном школьном здоровье» (FRESH), в которой особое внимание уделяется пользе как для здоровья, так и для образования, если все школы будут проводить политику школьного здравоохранения, здоровую школьную среду, с обеспечение безопасной водой и санитарией — важный первый шаг, санитарное просвещение на основе навыков и услуги здравоохранения и питания в школах. (21)

Здоровые рабочие места

В настоящее время во всем мире около двух миллионов человек ежегодно умирают в результате несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний или травм, а 268 миллионов несчастных случаев на рабочем месте без смертельного исхода приводят в среднем к трем потерянным рабочим дням на один несчастный случай. , а также 160 миллионов новых случаев профессиональных заболеваний каждый год. (22) Здоровые рабочие места предполагают создание здоровой рабочей силы, а также обеспечение им здоровых условий труда. Здоровая рабочая среда способствует лучшему состоянию здоровья сотрудников и лучшим результатам бизнеса для организаций.(23)

Укрепление здоровья в Индии

Укрепление здоровья является неотъемлемой частью концепции всех национальных программ здравоохранения, реализация которых предусматривается через систему первичной медико-санитарной помощи на основе принципов справедливого распределения, участия сообществ, межсекторальной координации и соответствующих технологий . Тем не менее, он получил меньший приоритет по сравнению с клинической помощью. Правительство через компонент ИОК всегда стремилось решить проблему нехватки информации, которая является основным препятствием на пути повышения доступности медицинских услуг.(24) Национальная миссия по охране здоровья в сельских районах (NRHM) призвала к синергетическому подходу, связывая здоровье с детерминантами хорошего здоровья, такими как питание, санитария, гигиена и безопасная питьевая вода, а также путем возрождения местных традиций и учета аюрведических, унани и сиддхов. и гомеопатические системы медицины для облегчения оказания медицинской помощи. (25) NRHM предлагает отличную возможность нацелить и охватить каждого бенефициара соответствующими вмешательствами посредством микропланирования в процессе районного планирования.(26)

Компонент укрепления здоровья необходимо усилить простыми, рентабельными, новаторскими, культурно и географически приемлемыми моделями, сочетающими дизайн, основанный на конкретных проблемах и условиях, и обеспечивающий участие сообщества. Необходимо оценить воспроизводимость успешных инициатив и передовых практик по укреплению здоровья во всем мире и внутри страны. Уже были предприняты усилия по созданию здоровых условий, таких как школы, больницы, рабочие места и т. Д.(20,22,27) Для эффективного осуществления мер по укреплению здоровья нам необходимо вовлекать секторы, помимо здравоохранения, и применять подход, касающийся здоровья, во всех стратегиях, а не только в политике здравоохранения.

Выводы

Сегодня во всем мире широко признано, что здоровье и социальное благополучие определяются множеством факторов, находящихся за пределами системы здравоохранения, в том числе неравенством, обусловленным социально-экономическими политическими факторами, новыми моделями потребления, связанными с продуктами питания и общением, демографические изменения, которые влияют на условия труда, среду обучения, модели семьи, культуру и социальную ткань общества; социально-политические и экономические изменения, включая коммерциализацию и торговлю, а также глобальные изменения окружающей среды. Чтобы противостоять вызовам из-за меняющихся сценариев, таких как демографический и эпидемиологический переход, урбанизация, изменение климата, отсутствие продовольственной безопасности, финансовый кризис и т. Д., Укрепление здоровья стало важным инструментом; тем не менее, потребность в новых, инновационных подходах нельзя недооценивать. Многосекторальная, адекватно финансируемая, основанная на фактических данных программа укрепления здоровья с участием сообщества, нацеленная на сложные социально-экономические и культурные изменения на уровне семьи и общины, — это необходимость часа для позитивного изменения сложных социально-экономических детерминант здоровья.

Сноски

Источник поддержки: Нет

Конфликт интересов: Не объявлен.

Список литературы

1. ВОЗ. Женева. Пособие по продвижению пропаганды здорового образа жизни. Рабочий проект Найробийской глобальной конференции по укреплению здоровья, Кения. 2009. Октябрь [последний доступ 10 апреля 2011 г. ]. Доступна с:

4. Данс А., Нг Н., Варгезе К., Тай Э.С., Файерстоун Р., Бонита Р. Рост хронических неинфекционных заболеваний в Юго-Восточной Азии: время действовать.Ланцет. 2011; 377: 680–9. [PubMed] [Google Scholar] 5. ВОЗ. Женева. Алма-Атинская декларация, Международная конференция по первичной медико-санитарной помощи, Алма-Ата, СССР, 6-12. 1978 сентябрь [Google Scholar] 6. ВОЗ. Женева. Комиссия социальных детерминант здоровья. Устранение разрыва в жизни одного поколения: справедливость в отношении здоровья посредством воздействия на социальные детерминанты здоровья. Заключительный отчет Комиссии по социальным детерминантам здоровья. 2008 [Google Scholar] 7. Террис М. Концепции укрепления здоровья: дуальности в теории общественного здравоохранения.J Политика общественного здравоохранения. 1992; 13: 267–76. [PubMed] [Google Scholar] 9. Глоуберман С., Миллар Дж. Эволюция детерминант здоровья, политики здравоохранения и информационных систем здравоохранения в Канаде. Am J Public Health. 2003; 93: 388–92. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 10. Макдугалл Х. Новое изобретение общественного здравоохранения: новый взгляд на здоровье канадцев и его международное влияние. J Epidemiol Community Health. 2007; 61: 955–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 11. ВОЗ. Женева. Вехи в укреплении здоровья, Заявления на глобальных конференциях.2009 [Google Scholar] 15. Последний JM. США: Oxford University Press; 2000. Эпидемиологический словарь. [Google Scholar] 18. Долл Р., Пето Р., Борехэм Дж., Сазерленд И. Смертность в связи с курением: 50-летние наблюдения за британскими врачами-мужчинами. BMJ. 2004; 328: 1519. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 19. Пекка П., Пирджо П., Улла У. Влияние общественного питания на профилактику неинфекционных заболеваний: от вмешательства на уровне общины к национальной программе — опыт Финляндии. Public Health Nutr.2002; 5: 245–51. [PubMed] [Google Scholar]

Укрепление здоровья — обзор

Salutogenesis

Укрепление здоровья — это процесс, с помощью которого люди усиливают контроль над детерминантами своего собственного здоровья, тем самым улучшая здоровье и качество жизни. В этом контексте качество жизни относится к восприятию того, что человек способен управлять своим здоровьем и жизнью, что его потребности удовлетворяются, и что ему не отказывают в возможности достичь счастья и удовлетворения жизнью, независимо от конечного состояния здоровья, социального , или экономические ограничения (Всемирная организация здравоохранения, 1986).Эта перспектива требует модели укрепления здоровья, которая подчеркивает развитие расширения прав и возможностей, и она согласуется с концепцией салютогенеза Аарона Антоновского, в которой люди ответственны, активны и участвуют (Eriksson & Lindström, 2006).

Теория салютогенеза, или салютогенная модель (Антоновский, 1996), представляет собой изменение парадигмы в укреплении здоровья, поскольку она фокусируется на факторах, которые способствуют или оптимизируют здоровье, а не на лечении или профилактике заболеваний (т. Е. Патогенная модель ).Антоновский предположил, что укрепление здоровья чрезмерно озабочено факторами риска, а не пытается понять, как люди движутся в направлении здоровья. Салютогенный подход подчеркивает необходимость понимания людьми факторов, которые активно способствуют укреплению здоровья, вместо того, чтобы концентрировать усилия и ресурсы на отрицательных результатах. Следовательно, модель активов пытается синтезировать доказательства, основанные на комбинации факторов, которые защищают или способствуют укреплению здоровья, благополучия и достижений (Morgan & Ziglio, 2007).

Антоновский (1996) разработал свою салютогенную модель во время Второй мировой войны, пытаясь определить, что помогает людям сохранять здоровье в драматических ситуациях и как они восстанавливаются после таких ситуаций. Он предположил, что те, кто имеет более благоприятные биологические, психосоциальные и материальные ресурсы, так называемые общие жизненные ресурсы (например, деньги, социальный капитал, культурный капитал, интеллект), более успешны в решении жизненных проблем и восстановлении после жизненных проблем, чем те, у кого таких ресурсов меньше (Rivera, Ramos, & Moreno, 2011).

Кроме того, Антоновский (1996) сослался на важность того, что он назвал (внутренним) чувством когерентности (SOC): «общая ориентация на мир, которая воспринимает его в континууме как понятный, управляемый и значимый». (стр.15). SOC имеет три измерения: когнитивное измерение или понятность; поведенческое измерение или управляемость, а также мотивационное измерение или значимость. Считается, что SOC способствует движению к здоровью, потому что он дает человеку ощущение того, что мир и жизненные события понятны, упорядочены и даже предсказуемы (то есть понятность), веру в то, что у человека есть необходимые ресурсы для того, чтобы справляться с событиями и управлять ими. (т. е. управляемость) и вера в то, что жизненные проблемы достойны вложений усилий и ресурсов (т. е. осмысленности; Ривера, Гарсия-Мойя, Морено и Рамос, 2013).

Исследования подтвердили полезность SOC в укреплении здоровья. Метааналитические исследования показали, что SOC прочно связан с восприятием здоровья, оптимизмом и самооценкой и повышает устойчивость, а также отрицательно связан с тревогой и депрессией (Eriksson & Lindström, 2005, 2006). Однако связь между SOC и физическим здоровьем слабее (Flensborg-Madsen, Ventegodt, & Merrick, 2005). Следовательно, SOC можно рассматривать как индикатор здоровья и благополучия, особенно когда он используется с точки зрения психологического здоровья.

Что такое укрепление здоровья ?: Велнес-центр: Университет Лойола, Чикаго

Здоровье

Некоторые люди думают, что они здоровы, если не болеют. Но здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия. [1]

Велнес

Велнес — это более широкий термин, который рассматривает культурные, физические, духовные, социальные, профессиональные, интеллектуальные, экологические и эмоциональные аспекты жизни. Для достижения хорошего самочувствия человек не должен просто делать выбор в пользу здорового образа жизни.Это включает в себя понимание того, как межличностные, организационные, общинные и социальные факторы могут повлиять на здоровье человека.

Укрепление здоровья

Укрепление здоровья — это процесс, позволяющий людям усилить контроль и улучшить свое здоровье и благополучие. [2] Мероприятия по укреплению здоровья могут включать профилактические программы, информационные кампании или услуги реагирования.

Пропаганда здоровья в Университете Лойола, Чикаго

В то время как в оздоровительном центре работает команда санитарных инструкторов, отделы кампуса предоставляют программы и ресурсы, которые улучшают ваше здоровье.В оздоровительном центре мы предлагаем программы, ориентированные на гендерное насилие, алкоголь и другие наркотики, устойчивость и навыки выживания, питание и позитивный образ тела.

Гендерное насилие

Активные презентации сторонних наблюдателей

Профилактика сексуального насилия для студентов

Услуги по защите интересов

ИЗМЕНЕНИЕ

Алкоголь и другие наркотики

Активные презентации сторонних наблюдателей

АлкогольEdu

ВЫБОР

Основы / MIM

Защитники здоровья

Устойчивость и навыки преодоления трудностей

Медитация осознанности

Ашлар Собака-терапевт

Учебный день

Питание

Положительное изображение тела

Проект тела


[1] http: // apps. who.int/gb/bd/PDF/bd47/EN/constitution-en.pdf?ua=1

[2] http://www.who.int/healthpromotion/conferences/previous/ottawa/en/

Пропаганда здоровья и предотвращение самоубийств

OC C.A.R.E.S.

C — Копинг — это поиск здоровых способов справиться со стрессом. (Лазарь) — Медитация 101 2 мин. — Сердечная медитация 5 мин.

A — Приставка — это формирование положительных и поддерживающих соединений. (Bowby) — Социальная поддержка

R — Изобретательность — это использование внутренних и внешних ресурсов.(Розенбаум) — Самообслуживание

E — Расширение возможностей — это помощь другим самим себе. (Фрейре) — Повысьте самооценку

S — Самоэффективность — это вера в свою способность преодолевать трудности. (Bandura) — Самоэффективность

(на основе салютогенной теории. )

«Укрепление здоровья (жизни) — это процесс, позволяющий отдельным лицам, группам или обществам усилить контроль и улучшить свое физическое, психическое, социальное и духовное здоровье.Этого можно достичь путем создания сред и обществ, характеризующихся четкими структурами и расширяющими возможности средами, в которых люди могут идентифицировать свои внутренние и внешние ресурсы, использовать и повторно использовать их для реализации устремлений, удовлетворения потребностей, осознания значимости и изменения или совладания с ними. окружающая среда, способствующая укреплению здоровья »(Eriksson and Lindström, Journal of Epidemiology and Community Health 07; 61: 938-944).

«Наша первоочередная задача — обеспечить вашу безопасность.Давайте вместе разработаем план обеспечения безопасности «.

Экстренные телефоны:
  • Наберите 911 для немедленной помощи.
  • OC Campus Security — 360-475-7800
  • Группа реагирования на кризисные ситуации (вынужденное обязательство) — 360-373-3425
  • Кризисная клиника полуостровов — 800-843-4793
  • Bremerton OASIS Youth Line (с 16:00 до 20:00) — 360-768-2076
  • Crisis Text Line, отправив текст HELP на номер 741 741
  • Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств — 800-273-8255

Узнайте о Советниках.

Посетите консультационную службу, чтобы записаться на прием.

(Ссылки предоставлены для вашего удобства и не предназначены для диагностики какого-либо состояния или замены вашего лечащего врача.)

Науки о укреплении здоровья

Добро пожаловать в Департамент наук о укреплении здоровья! В качестве междисциплинарной профессии наши студенты, выпускники и преподаватели состоят из местных медицинских и социальных работников, социологов, специалистов в области здравоохранения и медицины, а также многих других практикующих специалистов в области общественного здравоохранения.Коллективно наши выпускники работают как проводники перемен для улучшения здоровья отдельных людей, семей и сообществ. Примеры этой работы включают разработку, координацию и оценку программ здравоохранения, санитарное просвещение, написание грантов, координацию исследований и другие руководящие роли в секторах образования, некоммерческих организаций, здравоохранения и департаментов здравоохранения. Мы приглашаем вас изучить наш факультет и избранные страницы выпускников, чтобы узнать больше о полезных и разнообразных возможностях, которые дает ученая степень по укреплению здоровья.

Роль специалиста по укреплению здоровья

Укрепление здоровья — это применение социальных и поведенческих наук, образовательных стратегий и методов, а также эпидемиологических методов для снижения рисков для здоровья и использования активов здоровья отдельных лиц, семей, социальных сетей, районов, организаций и сообществ. Право человека на самоопределение, достоинство, включение и социальную справедливость — это несколько руководящих принципов практики укрепления здоровья.

Организационные параметры : Выпускники принимаются на работу агентствами общественного здравоохранения на национальном, региональном, государственном, племенном и местном уровнях, включая страховые компании, департаменты здравоохранения, клиники, программы оздоровления на рабочем месте, общественные организации, школы K-12, колледжи , и университеты.

Профессиональные роли : Выпускники предоставляют навыки планирования, реализации и оценки программ здравоохранения местным, государственным, национальным и племенным организациям.

Конкретные цели обучения : Навыки, развиваемые в рамках программы, включают оценку сообщества, диагностику и развитие, планирование программы, реализацию программы и оценку программы.

Департамент здравоохранения | 3.8.2 Укрепление здоровья

Следующее определение укрепления здоровья взято из Оттавской хартии по укреплению здоровья Всемирной организации здравоохранения [71]:

Процесс, позволяющий людям усилить контроль над своим здоровьем и улучшить его.Он охватывает население в целом в контексте их повседневной жизни, а не сосредотачивается на людях, подверженных риску конкретных заболеваний, и направлен на воздействие на детерминанты или причины здоровья.

Универсальные службы охраны здоровья детей и семьи имеют возможность проводить ряд научно обоснованных стратегий укрепления здоровья, направленных на поощрение семей к формированию отношения, поведения и среды, способствующей поддержанию оптимального здоровья детей.

Существует много способов, которыми укрепление здоровья осуществляется в рамках универсальных услуг по охране здоровья детей и семьи, и они могут включать:

  • предоставление информации родителям посредством письменных или аудиовизуальных ресурсов;
  • обсуждение между работником и семьей или демонстрация поведения, способствующего укреплению здоровья;
  • ролевое моделирование через специально созданные группы и через опыт других родителей; и
  • Мероприятия по повышению осведомленности общественности.
Есть четыре основных элемента услуг, связанных с укреплением здоровья:
1. предотвращение болезней, травм и болезней;
2. санитарное просвещение, упреждающее руководство и развитие родительских навыков;
3. поддержка, которая вселяет уверенность и успокаивает матерей, отцов и лиц, осуществляющих уход; и
4. Повышение потенциала сообщества.

Профилактика болезней, травм и болезней

Профилактика болезней — ключевой компонент предоставления услуг по охране здоровья детей и семьи. Сочетание мониторинга здоровья ребенка и семьи с проведением профилактических мероприятий по охране здоровья предоставляет возможности для раннего вмешательства, выявления и предотвращения плохого состояния здоровья.Мероприятия по профилактике заболеваний включают: иммунизацию, пропаганду грудного вскармливания и питания, информацию о СВДС и совместном сне, наблюдение за состоянием полости рта, а также безопасность и предотвращение травм, например безопасность на дорогах.

Примеры эффективных мероприятий по укреплению здоровья детей и семьи

  • Поощрение грудного вскармливания
  • Содействие питанию детей и семей
  • Профилактика СВДС и образование [72]
  • Профилактика травм [73]
  • Поощрение физической активности
  • Программы по отказу от курения, такие как мероприятия «бросить курить» и «кратковременные вмешательства»
  • Содействие ранней грамотности [63, 73]

Санитарное просвещение, упреждающее руководство и развитие родительских навыков

Медико-санитарное просвещение, упреждающее руководство и развитие родительских навыков являются взаимосвязанными компонентами укрепления здоровья. Эти компоненты могут возникать при индивидуальном контакте с родителями и опекунами или в группе [74, 75]. Преимущества групповой доставки включают поддержку со стороны коллег и экономичное использование ресурсов.

Всемирная организация здравоохранения (1998 г.) определяет санитарное просвещение как «сознательно созданные возможности для обучения, включающие некоторую форму общения, предназначенную для повышения санитарной грамотности, включая улучшение знаний и развитие жизненных навыков, которые способствуют здоровью человека и общества».

Санитарное просвещение связано не только с передачей информации, но и с воспитанием мотивации, навыков и уверенности (самоэффективности), необходимых для принятия мер по улучшению здоровья.

Например, санитарное просвещение служб охраны здоровья детей и семьи включает предоставление структурированной поддержки грудного вскармливания. Систематические обзоры в Кокрановской библиотеке выявили важность поддержки для успеха грудного вскармливания [76], причем как со стороны сверстников, так и со стороны специалистов было доказано, что они эффективны в увеличении показателей грудного вскармливания в течение первых двух месяцев после родов. Медсестры, работающие с детьми и членами семьи, регулярно участвуют в мероприятиях по оказанию матерям структурированной поддержки грудного вскармливания [77].

Универсальные услуги по охране здоровья детей и семьи предоставляют структурированные упреждающие рекомендации относительно развития и поведения ребенка. Предварительное руководство дает родителям практическую информацию о том, «чего ожидать» от поведения, роста и развития ребенка в ближайшей и долгосрочной перспективе. Это дает родителям знания, необходимые для создания положительного опыта и создания благоприятной среды для своего ребенка, и снижает беспокойство о новых родителях.Например, универсальные услуги по охране здоровья детей и семьи имеют все возможности для активного воздействия на родителей и опекунов с целью проведения мероприятий, способствующих развитию грамотности [67].

Кроме того, в процессе игры дети практикуют и осваивают навыки, необходимые для более позднего детства и взрослой жизни [78]. Родители и опекуны играют важную роль в содействии игре, поскольку они реагируют на взаимодействие со своим ребенком и способствуют его взаимодействию. Службы охраны здоровья детей и семьи могут способствовать развитию игры как «работы» детей грудного и раннего возраста, необходимой для развития языка, символического мышления, решения проблем, социальных навыков и моторики.

Упреждающее руководство также может быть предоставлено для здоровья и благополучия матери. Общие темы упреждающего руководства, основанные на обзоре структур штатов и территорий, представлены в таблице 6.
Начало страницы
Медико-санитарное просвещение и темы упреждающего руководства

  • физические потребности ребенка грудного / раннего возраста Информация и развитие навыков — кормление, купание, одежда, уход за кожей
  • Нормальные ожидания сна младенца и ребенка и управление установлением
  • питание — грудное вскармливание, введение здорового питания, отлучение от груди
  • Обучение гигиене полости рта [79]
  • эмоциональные потребности младенца — взаимодействие матери и ребенка, привязанность, раннее развитие мозга
  • нормальное поведение и управление поведением — истерики, успокаивающее поведение, тревога разлуки, приучение к туалету
  • мероприятия для поддержки развития — речь и язык, раннее знакомство с книгами, движения и активность [73, 80]
  • игровая деятельность, соответствующая развитию
  • безопасность детей
  • подготовка к дошкольному и школьному
Напоминание родителями об укреплении здоровья и упреждающем руководстве уменьшается с увеличением количества тем, устанавливаемых для каждого обсуждения. Одно исследование показало, что, когда на одном занятии обсуждались более девяти тем, воспоминания родителей значительно уменьшались [81]. Службы могут определять стратегии просвещения по укреплению здоровья, выходящие за рамки основных тем по укреплению здоровья, указанных выше, чтобы отразить потребности сообщества или их практическую мудрость. Однако некоторая нацеленность сообщений на каждый контакт может повысить эффективность действий. Важно, чтобы клиницисты развили навык распознавания «моментов обучения» [82] или моментов, когда родители вовлечены в проблему и проявляют интерес и, следовательно, восприимчивы к предложениям.

Поддержка матерей, отцов и опекунов
Родители ценят соответствующую поддержку, помогающую укрепить уверенность в ключевых моментах перехода, таких как переход к отцовству [83] и переход в школу [84].

Материнское здоровье
Здоровье матери (или лица, осуществляющего первичный уход) является неотъемлемой частью здоровья и благополучия ребенка и семьи. Многие женщины сообщают о том, что чувствуют себя неподготовленными к переходу к материнству [85–87], не уверены в своих родительских навыках, а также часто наблюдаются родительский стресс, послеродовой стресс и депрессия в краткосрочной и долгосрочной перспективе после рождения [27, 88, 89 ].Физическое восстановление после рождения может занять 9–12 месяцев, и женщины сообщают о проблемах со здоровьем, включая проблемы с кишечником, недержание мочи, боли в промежности, боли в спине и истощение [90–92]. Некоторые женщины также испытывают трудности с грудным вскармливанием в раннем послеродовом периоде, такие как боль и повреждение сосков, недостаточное количество молока и мастит.

Эти проблемы со здоровьем влияют на качество жизни женщины и могут повлиять на ее отношения [92]. Универсальная служба охраны здоровья детей и семьи идеально расположена для выявления любых проблем с физическим здоровьем и предоставления женщинам соответствующих рекомендаций и направлений.

Известно, что проблемы с психическим здоровьем в перинатальном периоде существенно влияют на женщину [24, 93], ее младенца и семью [88]. Отношения между младенцем и его основным опекуном в значительной степени зависят от материнской депрессии и могут негативно повлиять на психическое и физическое здоровье ребенка в долгосрочной перспективе [94]. Периодический контакт со службами охраны здоровья ребенка и семьи дает важную возможность спросить мать, отца и / или других лиц, осуществляющих первичный уход, об их собственном социальном и эмоциональном благополучии, а также определить риск и / или обнаружить возможную депрессию или связанные с ней расстройства.Затем службы могут предложить поддержку и соответствующее раннее вмешательство или направление [4]. В (черновом) Руководстве по клинической практике [95] рекомендуется использовать Эдинбургскую шкалу послеродовой депрессии (EPDS) для использования медицинскими работниками в качестве начального шага при проверке всех признаков возможной депрессии в дородовой и послеродовой периоды.

Привлечение отцов
Услуги по охране здоровья детей и семьи могут способствовать дальнейшему улучшению благополучия детей за счет использования всего потенциала отцов для внесения вклада в благополучие детей и семей.

Практика «включения отцов» возникает, когда потребности и перспективы отцов учитываются при планировании, разработке и предоставлении услуг. Для служб, направленных на поддержку семей, привлечение отцов к повседневной деятельности является важной частью инклюзивной практики.

Одним из примеров национальной родительской инициативы для отцов является программа «Сильные отцы, крепкие семьи» для мужчин из числа аборигенов и жителей островов Торресова пролива. Эта программа предусматривает специальные программы дородового ухода для мужчин, чтобы помочь им подготовиться к отцовству; общественные и групповые мероприятия и стратегии, которые способствуют позитивному, здоровому, активному отцовству и дедушке, а также вовлечению мужчин в раннее развитие своих детей и внуков; информация по укреплению здоровья, пропагандирующая новое отцовство и дедушку как фактор, побуждающий к самопомощи; а также направление и поддержку для посещения местных услуг по уходу за ребенком, здравоохранения и сопутствующих услуг (e. г. репродуктивное здоровье, благополучие семьи, консультирование, группы поддержки сверстников) по мере необходимости.

Таблица 7: Принципы работы с отцом [96]
Принцип 1. Осведомленность об отце: Услуги развивают понимание роли и влияния отцов, включая разлученных отцов, отцов-фигур и отчимов
Принцип 2. Уважение к отцам: Службы привлекают отцов как партнеров с уважением к их опыту, способностям и отцовским качествам.
Принцип 3. Равенство и доступ: все отцы имеют равный и справедливый доступ к поддержке, предоставляемой высококачественными семейными услугами, независимо от дохода, статуса занятости, особых образовательных потребностей или этнического / языкового происхождения.
Принцип 4. Сильные стороны отца: подход, основанный на сильных сторонах, признает стремление отцов к благополучию своих детей, а также опыт, знания и навыки, которые они вносят в это благополучие.
Принцип 5. Сильные стороны практикующих специалистов: признаются существующие навыки, знания и особые качества персонала для работы с отцами.
Принцип 6. Адвокация и расширение прав и возможностей: Услуги направлены на расширение прав и возможностей отцов для развития их способностей, а не на вмешательство, которое пытается предотвратить их причинение вреда.
Принцип 7. Партнерство с отцами: Службы нацелены на работу в партнерстве с отцами и их семьями с целью развития их знаний, навыков и способностей и помощи отцам в повышении их положительной роли по отношению к своим детям и как части семьи.
Принцип 8. Набор и обучение: Соответствующее обучение, аттестация и профессиональная поддержка персонала являются основой для предоставления качественных услуг, охватывающих всех отцов.
Принцип 9. Исследование и оценка: Исследование и оценка услуг должны конкретно измерять вовлеченность отца и результаты, связанные с этим взаимодействием.

Содействие поддержке сверстников
Службы охраны здоровья ребенка и семьи обеспечивают поддержку матерям, отцам и опекунам в ключевые переходные периоды в период раннего детства. Например, семейные медсестры могут способствовать как группам «подготовки к отцовству», так и группам «новых родителей», чтобы удовлетворить их потребности в этот переходный период.Исследования показывают повышенный уровень социальной поддержки и родительской уверенности, а также высокий уровень удовлетворенности среди родителей, которые посещают группы молодых родителей, проводимые при поддержке семейных медсестер [97–99]. Группы поддержки со стороны сверстников, по-видимому, преуспели в работе
, принижая значение силы и опыта профессионала [99]. Эти группы часто становятся самодостаточными социальными сетями, оказывающими важную поддержку родителям [98].

Наращивание потенциала сообществ
Наращивание потенциала сообществ является важным мероприятием по укреплению здоровья, имеющим решающее значение для достижения целей Рамочной основы. Наращивание потенциала в широком смысле определяется как включающее:

  • расширение прав и возможностей отдельных лиц и групп в рамках определенных «сообществ»;
  • развитие навыков, знаний и уверенности;
  • увеличение социальных связей и отношений;
  • оперативное предоставление услуг и политика, основанная на потребностях и решениях, определенных сообществом;
  • слышимые голоса сообщества;
  • участие сообщества;
  • ответственные и ответственные лица, принимающие решения;
  • мобилизация ресурсов для нуждающихся сообществ; и
  • Принятие программ сообществом, потому что они были вовлечены в разработку [100].
Наращивание потенциала в области укрепления здоровья может происходить с отдельными лицами, группами, организациями и сообществами и включает три основных аспекта: адекватная инфраструктура и ресурсы для наращивания потенциала отдельных лиц и сообществ, создание и поддержание партнерств и сетей является ключом к обеспечению того, чтобы разработанные программы были устойчивые и, наконец, организации и сообщества должны разработать подход «решения проблем» к стратегиям улучшения здоровья [100].

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *