Зож детям: Здоровый образ жизни семьи – залог здоровья ребёнка » КГБУЗ «Таймырская МРБ»

Содержание

Формируем Здоровый Образ Жизни детям с дошкольного возраста

Термин «ЗОЖ», иначе, здоровый образ жизни, чаще используется по отношению ко взрослым, чем к детям. Взрослые учатся правильно питаться, соблюдать режим дня, заниматься спортом. Но переучиваться очень сложно, уже сформированные привычки, кушать ночью все подряд, спать глубокой ночью, «закуривать, заедать, запивать» стрессы. Поэтому очень важно заниматься формированием привычек ЗОЖ у детей уже дошкольного возраста. И тогда у наших детей, когда они вырастут, не будет проблемы, как перестать объедаться на ночь или как выспаться за 4 часа.

Одного понимания важности здорового образа жизни недостаточно, самый действенный способ сохранить здоровье ребёнка и его активность, – самим соблюдать здоровый образ жизни, и вдохновлять своим примером детей. Нет смысла орать на ребёнка или отчитывать его, заставляя что-то делать насильно (читать, заниматься спортом, убираться и т.п.), если вы сами всего этого не делаете, то не стоит ожидать, что это будет делать ребёнок.

Почему важно придерживаться навыков ЗОЖ

Скорее всего, вы уже знаете, почему важно вести здоровый образ жизни и как это влияет на здоровье ребёнка, поэтому коротко обозначим основные преимущества:

 

Основные принципы здорового образа жизни у детей

Давайте разберём, что можно сделать для своих детей уже сейчас.

Режим дня. Формирование навыков здорового образа жизни у детей начинается с правильного и продуманного режима дня. Детский распорядок дня должен представлять собой продуманный и гибкий план, адаптированный под потребности и возможности вашего школьника. При этом в нём обязательно нужно найти время и для игр, и для сна, и для общения с семьёй и друзьями, а периоды выполнения уроков лучше разбавлять периодами отдыха — так обучение эффективнее. Следите, чтобы ребёнок не был перегружен.

Физическое развитие. Отсутствие физической активности повышает риск возникновения множества болезней. При этом не обязательно отдавать ребёнка в профессиональный спорт. Физическая активность может быть любой. Дополнением к физической активности может стать закаливание. Для многих этот процесс ассоциируется с моржами, которые обливаются водой на морозе, но обычного ребёнка достаточно просто не укутывать, одевать по погоде и не прятать от малейшего сквозняка.

Полноценное питание. Сбалансированное питание необходимо. Организм должен получать достаточно полезных веществ для роста, но при этом нельзя допускать переизбытка калорий и употребления большого количества нездоровой пищи — такой тип питания может привести к ожирению. Хорошим выбором может стать интуитивное питание, когда ребёнок ест то, что ему хочется, но выбор делает из здоровых продуктов. В этом случае у родителей и детей будут свои задачи в организации правильного питания. У родителей — спланировать меню, купить еду и приготовить её. У детей — выбрать, что он хочет есть из приготовленного, сколько и когда.

Такой осознанный подход к питанию должен быть привычкой, образом жизни, а не временным решением проблемы. Так, например, иногда родители, заметившие, что школьник набрал вес, начинают стыдить его и ограничивать в питании. Но эта тактика не даёт долговременного результата, а приводит к срывам и последующему набору веса.

Личная гигиена. Воспитание гигиенических навыков у детей также важно для общего состояния здоровья. Сюда можно отнести:

  • регулярный душ и мытьё головы;
  • чистку зубов 2 раза в день;
  • мытьё рук после прогулки и туалета, перед едой и по мере загрязнения;
  • контроль за чистотой своей одежды и обуви.

Важно не просто заставлять ребёнка делать что-то, но и объяснять причины. На руках могут быть микробы, одежда будет неприятно пахнуть, а в зубах «заведётся» кариес. Игровая форма станет удачным вариантом формирования культурно-гигиенических навыков у детей младшего школьного возраста, например, можно закрашивать дни на календаре, когда ребёнок почистил зубы или сам постирал свою одежду.

Спокойная атмосфера в семье и школе. Постоянные ссоры и крики родителей, уроки в ночи с истерикой, травля со стороны одноклассников или учителей неизбежно приведут к стрессу, который пагубно влияет на состояние здоровья и повышает риск развития депрессии

  • общаться спокойно и без криков;
  • говорить о том, что его беспокоит;
  • понимать и выражать свои эмоции безопасным для него самого и окружающих способом;
  • принимать решения и брать ответственность за свои поступки.

Если в вашей семье будет принято общаться именно так, то и для ребёнка это станет привычной моделью общения.

 

Как развить навыки здорового образа жизни у детей

Чаще всего родители решаются на серьёзные перемены, когда нездоровые привычки у школьника уже сформированы. Поэтому, если вам нужно не только развить навыки здорового образа жизни у ваших детей, но и отучить их от вредных привычек, нужно сначала выделить эти нежелательные привычки, придумать им достойную замену и обеспечить доступность этой замены школьнику. Нет смысла просто запрещать ему сидеть перед телевизором, нужно помочь выбрать спортивную секцию, запланировать время для этого и водить туда ребёнка, если это необходимо.

Предлагаем вам несколько методов, которые помогут сформировать навыки здорового образа жизни как с нуля, так и при переобучении:

  1. Личный пример. Сложно внушить детям мысль о вреде чипсов, если родители сами постоянно их едят. Чтобы приобщить детей к ЗОЖ, подумайте, какие ваши дурные привычки может скопировать ребёнок, и попробуйте их изменить.
  2. Помощь и активное участие. Скорее всего, школьник, особенно в младшей или средней школе, не справится сам с освоением здорового стиля жизни, ему обязательно потребуется помощь. Напоминайте, следите за соблюдением новых правил и активно применяйте их сами.
  3. Доступность. Следите, чтобы у школьника была возможность следовать ЗОЖ. Например, если вы решили добавить в рацион больше овощей — овощи должны быть дома. Если хотите, чтобы ребёнок был более активным — отпускайте его гулять и организуйте посещение секций, и так далее.

Конечно, важно учитывать особенности своего ребёнка и искать индивидуальный подход, но эти способы — основа для изменения поведения.

Поведенческие методы и ежедневные занятия обеспечивают более быстрый результат (по сравнению с краткими еженедельными встречами с психологом), поэтому уже через 2-6 недель ребёнок освоит привычки здоровых людей, а со временем ещё больше укрепит их и сможет превратить в образ жизни.

Умение жить здорово и с удовольствием, любить спорт и свою жизнь — это самое полезное, что мы можем дать нашим детям.

«Здоровый образ жизни детей дошкольного возраста в условиях детского сада»

«Здоровый образ жизни детей дошкольного возраста в условиях детского сада»

Автор: Казакова Л.Р.

|Должность: Старший воспитатель, МАДОУ «ЦРР-детский сад №14»

Понятие «здоровье» имеет множество определений. Но самым популярным, и, пожалуй, наиболее емким следует признать определение, данное Всемирной организацией здравоохранения: «Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».

Здоровье характеризуется биологическим потенциалом (наследственными возможностями, физиологическими резервами жизнедеятельности, нормальным психическим состоянием и социальными возможностями реализации человеком всех задатков (генетически детерминируемых)  Понятие «здоровый образ жизни» однозначно не определено: П. А. Виноградов, Б. С. Ерасов, В. А. Пономарчук, В. И. Столяров и др. рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом Г. П. Аксенов, В. К. Бальсевич, М. Я. Виленский, Р. Дитлс, И. О. Матынюк, Л. С. Кобелянская и др. здоровый образ жизни рассматривают с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения: например, медико-биологическая; но резкой грани между ними нет, т. к. они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума.
Проблема воспитания культуры здоровья у всех участников образовательного процесса в ДОУ является актуальной на современном этапе развития общества.
Современные условия жизни предъявляют повышенные требования к состоянию здоровья человека, особенно детей дошкольного возраста.
Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до семи лет идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.
Поэтому в дошкольном учреждении любая деятельность (учебная, спортивная, а также прием пищи и двигательная активность и др.) будет носить оздоровительно-педагогическую направленность и способствовать воспитанию у них привычек, а затем и потребностей к здоровому образу жизни, формированию навыков принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья.
В то же время следует учитывать, что каждый возрастной период характеризуется своими особенностями, которые следует учитывать в работе по формированию ЗОЖ.
Так как под здоровым образом жизни понимается активная деятельность человека, направленная на сохранение и улучшение здоровья,
то особое внимание следует уделять следующим компонентам здорового образа жизни:
правильное питание;
соблюдение правил личной гигиены;
закаливание организма;
рациональная двигательная активность;
полноценный сон;
сохранение стабильного психического состояния.
Правильное питание обеспечивает нормальное течение процессов роста и развития организма, а также сохранение здоровья. Правильная организация питания имеет большое значение для развития детского организма, в предупреждении и лечении многих заболеваний.
Необходимо уделить серьезное внимание культурно — гигиеническим навыкам, сформировать привычки правильного умывания, вытирания, ухаживания за полостью рта, пользования носовым платком, правильного поведения при кашле и чихании.
Эффективным средством укрепления здоровья человека является закаливание.
Успешность и эффективность закаливания возможны только при соблюдении ряда принципов:
постепенность;
систематичность;
комплексность;
учет индивидуальных особенностей.
В ходе физкультурно-оздоровительной работы, а именно утренней гимнастики, оздоровительной гимнастики после дневного сна, физкультурных минуток, минуток здоровья, элементов релаксации, и т. д., закладываются физические, психические и нравственные качества детей, воспитываются самостоятельность и творчество.
Главным образом в формировании основ здорового образа жизни у дошкольников и правильного отношения к своему здоровью являются соответствующие игры, просмотр фильмов, мультфильмов, чтение и обсуждение художественной литературы, викторины, пешие прогулки, дни здоровья, спортивные праздники.
Именно такие мероприятия являются наиболее интересными для детей, и в этом процессе продуктивней формировать нужное отношение к здоровому образу жизни у дошкольников.
Необходимо чтобы дети имели возможность систематически двигаться. Для этого нужно способствовать развитию основных двигательных качеств, поддерживать в течение всего дня работоспособность на высоком уровне.
Однако нужно учитывать, что здоровый образ жизни дошкольников предполагает чередование активных и спокойных игр, так что разумный баланс между двигательной активностью и отдыхом должен быть сохранен.
К одним из главных условий здоровья относится нормальный ночной сон. Чтобы его организовать необходимо, придерживаться следующих правил:
Ребенка необходимо приучать ложиться в одно и то же время.
За 1-1,5 часа до сна следует уменьшить поток активных впечатлений телевизора, радио. За 30-40 минут до сна можно спокойно погулять. Перед сном рекомендуется принимать теплые ванны продолжительностью 8-10 минут. Помещение, в котором спит ребенок, должно быть хорошо проветрено.
Психологическое здоровье является важным фактором здорового образа жизни, определяющее душевное, эмоциональное благополучие человека. Согласно исследованиям Л. А. Абрамян, М. И. Лисиной, Т. А. Репиной, «эмоциональное благополучие» детей дошкольного возраста можно определить как устойчивое эмоционально-положительное самочувствие ребенка, основой которого является удовлетворение основных возрастных потребностей: биологических и социальных. Термин «психологическое здоровье» введен И. В. Дубровиной. Он подчеркивает неразделимость телесного, и психического в человеке. Обобщенный портрет психологически здорового человека — это творческий,
жизнерадостный, веселый, открытый человек, познающий себя и окружающий мир не только разумом, но и чувствами, интуицией. Такой человек берет ответственность за свою жизнь, находится в постоянном развитии.
По мнению И. В. Дубровиной, основу психологического здоровья составляет полноценное психическое развитие ребенка на всех этапах. Авторы утверждают, что психологическое здоровье следует рассматривать с точки зрения духовного богатства личности, ориентации на абсолютные ценности (доброту, красоту, истину).
Для сохранения психологического здоровья необходимо заботится о профилактике неврозов у детей. Важными факторами профилактики невроза являются здоровыйпсихологический климат в семье и в ДОУ, благожелательная психологическая атмосфера в межличностных отношениях и соблюдение правильно организованного гигиенического режима.
В вопросах оздоровления детей рука об руку должны идти медики, педагоги, психологи, специалисты и родители. Основной задачей должно стать воспитание здорового образа жизни у детей, потребности быть здоровым, беречь и укреплять здоровье, ценить счастье здоровья.
Оздоровление воспитанников не может быть эффективным, если оно проводится только силами медицинских работников. Эта работа требует тесного сотрудничества с педагогическим персоналом и родителями.
Родителям не стоит забывать о том, что они являются примером для подражания во все периоды жизни для их малыша, и от того как поведет себя мама или папа в той или иной ситуации зависит поведение и построение жизненных принципов ребенка.
Педагоги и родители должны научить ребёнка правильному выбору в любой ситуации. Только полезному для здоровья и отказа от всего вредного. Привить ребёнку с малых лет правильное отношение к своему здоровью и ответственности за него. Эти задачи должны решаться созданием целостной системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребёнка.
Формирование здорового образа жизни — это не просто усвоение определённых знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях на улице и дома. Всё, чему мы учим наших детей, они должны применять в реальной жизни. Необходимо воспитывать у детей мотивацию здорового образа жизни через понимание здоровья как ведущего показателя экологической красоты, как средства достижения жизненных успехов.
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, полноценного выполнения социальных функций и достижения им активного долголетия.

Дата издания: 01.08.2017

Информация размещена с разрешения автора

Официальный сайт администрации, Совета депутатов и контрольно-счетной палаты Городской округ Ступино Московской области

26 июня отмечается Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков. Накануне этого дня в ступинской спортивной школе «Прогресс-Смена» прошёл фестиваль здорового образа жизни «Скажи нет наркотикам».
Участниками фестиваля стали воспитанники детских лагерей ПМК «Романтик», центра «Армеец», спортшколы «Прогресс-Смена» и центра «Арион». Программа из-за жары была скорректирована: все активности перенесли со спортплощадок в тень, часть спортивных мероприятий отменили.
Фестиваль начался с игры в шашки – ребята играли командами, так что все побывали у шашечной доски и подумали над ходами.
Дети узнавали новое и отвечали на вопросы на площадках по правильному питанию, психическому здоровью, ментальному развитию.
О площадке, посвящённой психическому здоровью, рассказала преподаватель национального центра укрепление общественного здоровья «Арион» Светлана Белкова:
– Будем рассуждать, как быть психически здоровым человеком, как себя поддерживать, как помогать себе и другу. Будем говорить про добрые эмоции, про полезные привычки, про доброе отношение друг к другу.
А в конце фестиваля прошли состязания по перетягиванию каната. Как рассказал Беляев, всем участникам раздали сувениры, а самой активной команде в конце праздника подготовили специальный приз на целый лагерь.
Всех участников поздравил председатель Совета депутатов округа Павел Челпан, пожелав юным ступинцам стать замечательными людьми, на долгие годы сохранить своё здоровье, заряд бодрости и энергии.
Организовали фестиваль благотворительный фонд «Достоинство», национальный центр укрепления общественного здоровья «Арион» и спортивная школа «Прогресс-Смена». Как пояснил президент фонда, председатель комиссии по волонтёрству, спорту и патриотике общественной палаты округа Сергей Беляев, традиция антинаркотического фестиваля заложена более 15 лет назад. По его словам, важно не только рассказывать детям о вреде наркотиков, но и показывать альтернативу – спорт, здоровое питание, правильное мышление и в целом здоровый образ жизни.
Фестиваль «Скажи нет наркотикам» проходил с учетом требований по профилактике распространения коронавирусной инфекции, чтобы праздник, посвящённый здоровью, таким и остался.

Здоровый образ жизни — как привить детям

07 февраля 2017


Здоровый образ жизни подразумевает не только любовь к спорту, привычку к правильному питанию и ритму, но и множество культурно-нравственных аспектов. Однако даже если принимать во внимание минимальные понятия о здоровом образе жизни, становится очевидным, какое важное значение играет воспитание молодого поколения.

Может показаться, что все на поверхности: у кого ребенок перенимает основы поведения, привычки и ориентиры? В первую очередь, у родителей. И если родители не озабочены здоровым образом жизни, не стоит ожидать, что ему будет следовать ребенок. Поэтому первым шагом к воспитанию у ребенка культуры здорового образа жизни становится воспитание этой культуры у себя самого.

Актуальность здорового образа жизни

Рано или поздно каждый человек понимает, что вредные привычки, повседневные стрессы, отсутствие физических нагрузок и нездоровое питание негативно сказываются на здоровье и внешнем виде. Проблема становится все острее еще и потому, что современный ребенок, как и взрослый, находит больше соблазнов в стенах своей квартиры, чем на улице. Это самая очевидная из причин актуальности ЗОЖ – каждому хочется хорошо себя чувствовать, быть здоровым, иметь свежий цвет лица и встречать каждое утро с улыбкой.

Чтобы маленький человечек с детства приучался к активности, гигиене, правильному питанию и другим компонентам ЗОЖ, постараться, в первую очередь, придется взрослому. Нужно поверить и подать положительный пример. В выходной не зависать у компьютера или телевизора, а отправляться всей семьей в лыжный поход, кататься на ватрушках с горки, купаться, играть в подвижные игры или просто гулять, наслаждаясь погодой и обществом семьи. Важно, чтобы такое времяпрепровождение вызывало радость и трепетное ожидание у себя самого, тогда и у ребенка не возникнет желания променять горки и пляжи на планшет и телевизор.

Правильное питание

Распространенной ошибкой взрослых является лишение ребенка каких-либо радостей жизни, например, мороженого или конфет, под предлогом заботы о его здоровье. Это в корне неверный подход. Запреты без объяснения вызывают у ребенка не желание подчиняться, а желание найти лазейку и добиться своего.

Одним из принципов ЗОЖ является полноценность жизни. Важно объяснить ребенку, что сладостей должно быть в меру и какие могут быть последствия неумеренного их потребления. Отдельным пунктом стоит случай, когда у ребенка аллергия, допустим, на шоколад. В этом случае особенно важно провести причинно-следственную связь между употреблением запрещенного продукта и плохим самочувствием. Даже маленький ребенок в этом случае поймет и не захочет оказаться в больнице из-за короткого мига удовольствия. При этом важно предложить ребенку альтернативу: например, отдай маме шоколадную конфетку, а взамен получи мармеладку, которая тоже вкусная и не принесет никаких последствий.

Что касается глобальных принципов правильного питания, то ребенок обычно ест то же самое, что и взрослые. Поэтому здесь также основополагающим является принцип «начни с себя». Приучив себя постоянно готовить и есть полезную пищу, вы приучите ребенка к ней автоматически.

Увлечения и отдых

Для здорового образа жизни очень важно комплексное развитие личности, которое включает в себя разнообразие хобби и способов времяпрепровождения. Для родителей очень важно понять, чего на самом деле хочет их ребенок, а не пытаться отдать его в те кружки и секции, которые им кажутся наиболее подходящими. Да, чем младше ребенок, тем ему труднее четко сформулировать свои желания и выбрать себе интересы. Поэтому особенно важно дать ему попробовать все, чего бы он ни попросил. В современном мире это довольно затратный путь, но для здорового образа жизни важно счастье, а счастлив ребенок будет только тогда, когда поймет, чем ему действительно нравится заниматься.


Поделиться в соц. сетях:    

Школа здорового образа жизни — БУ «Республиканский детский санаторий «Лесная сказка» Минздрава Чувашии

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Существуют и иные точки зрения на здоровый образ жизни: «здоровый образ жизни — это система разумного поведения человека (умеренность во всём, оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни и отказ от вредных привычек) на фундаменте нравственно—религиозных и национальных традиций, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие. В узко биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды.
В ЗОЖ включаются разные составляющие, считают базовыми:
воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.
питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения , с учётом возрастных и физиологических особенностей;
гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены,
владение навыками первой помощи;
закаливание.
На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его ментальных установок. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты ЗОЖ:
эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;
интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах.
позитивное мышление.
духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их.
оптимизм.
Что же такое здоровый образ жизни?
Это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия.
Основные элементы здорового образа жизни –
плодотворная трудовая деятельность,
оптимальный двигательный режим,
личная гигиена,
рациональное питание,
отказ от вредных привычек
закаливание.
На здоровье человека, как известно, оказывают влияние и биологические, и социальные факторы, ведущую роль среди которых играет труд.
Труд — непременное и естественное условие жизни, без которого «…не был бы возможен обмен веществ между человеком и природой, т. е. не была бы возможна сама человеческая жизнь» Труд дает человеку радость творчества, самоутверждения, воспитывает в нем целеустремленность, упорство, сознательное отношение к окружающему и др. Захватывающая работа увлекает, доставляет истинное наслаждение, отодвигает усталость, является прочной основой физического и психического здоровья.
Человек всегда должен стремиться к развитию таких физических качеств, как сила, ловкость, быстрота, выносливость. У каждого из нас множество дел, которые требуют физических усилий, надежной закалки. При составлении распорядка дня особенно важно определить сроки и продолжительность активного и пассивного отдыха. В частности, определенное время отводите оздоровительным занятиям и тренировкам. В процессе систематических занятий физическими упражнениями не только укрепляется здоровье, но и улучшаются самочувствие и настроение, появляется чувство бодрости, жизнерадостности. Недостаток движений отрицательно сказывается на здоровье человека. Регулярные занятия физическими упражнениями и спортом, утренняя зарядка, физкультминутки, прогулки, туризм и призваны компенсировать двигательное голодание, или, как говорят ученые, гиподинамию. Испытанное средство укрепления и повышения работоспособности — оптимальный двигательный режим в виде регулярных занятий физической культурой и спортом. Тренировки и оздоровительные занятия способствуют укреплению здоровья и развитию физических способностей детей и молодежи, сохранению жизненно важных навыков в среднем и зрелом возрасте, профилактике неблагоприятных возрастных изменений у пожилых людей.
Непременное слагаемое здоровья — рациональное питание. Оно обеспечивает человека энергией и веществами, из которых строится организм и которые регулируют обменные процессы. Негативное влияние на организм оказывает как избыточное, так и недостаточное питание. При чрезмерном питании в значительной мере увеличивается масса тела, что может привести к ожирению, а в конечном счете к различным заболеваниям сердечно-сосудистой системы, диабету, нарушениям обмена веществ и т. п. При недостаточном питании человек резко худеет, ухудшается его самочувствие, падает работоспособность, снижается иммунитет. Вот почему так важно соблюдать правила рационального, сбалансированного и полноценного питания.
Отказ от вредных привычек (алкоголь, табак, наркотики) — также непременное условие здорового образа жизни. В этих злостных разрушителях здоровья кроется причина многих опасных заболеваний, резко сокращающих продолжительность жизни.
Мощное оздоровительное средство — закаливание. С его помощью можно избежать многих болезней, продлить жизнь и на долгие годы сохранить трудоспособность, умение радоваться жизни. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.
Сознательное и ответственное отношение к здоровью как к собственному капиталу должно стать нормой жизни и поведения всех людей. Повсеместное утверждение здорового образа жизни — дело общемировой значимости, всенародное, и в то же время оно касается каждого из нас.

краткое описание метода воспитания, цель, результат

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) в дошкольном возрасте является одним из главных компонентов нормального функционирования детского организма. Соблюдение правил и предписаний по сохранению здоровья также оказывает свое влияние на психическое состояние и развитие ребенка.

Внедрение ЗОЖ в детском саду — основная задача всех членов образовательного процесса. Однако, мало кто знает, как правильно привить детям положительное отношение к процедурам по сохранению и укреплению здоровья. Давайте разберемся вместе.

Оздоровительная среда в ДОУ

Условия жизни в современном обществе предъявляют к состоянию здоровья детей дошкольного возраста повышенные требования, которые, к сожалению, не все дети могут соблюдать. Повышенная рождаемость детей с психофизическими отклонениями является еще одной причиной внедрения ЗОЖ среди масс населения.

Детский сад — это то место, где ребенок, начиная с 3-х лет, проводит большую часть своего времени. Именно поэтому нужно уделять крайне повышенное внимание приобщению детей к ЗОЖ в детском саду. Для этого здесь должна быть создана, в первую очередь, соответствующая оздоровительная среда. В нее входят:

  • хорошо оборудованный спортивный зал;
  • музыкальный зал;
  • душевые для закаливания;
  • физиотерапевтический кабинет;
  • наличие в групповых комнатах спортивной зоны;
  • приспособленный для подвижных игр садовый участок;
  • пищевой блок, отвечающий всем санитарно-гигиеническим нормам.

Приемы по развитию ЗОЖ в детском саду

  • Воздушные ванны. Основной режимный момент в ДОУ — это прогулка на свежем воздухе. Это самый распространенный способ укрепления здоровья детей. Прогулку можно совмещать с подвижными играми, гимнастикой и даже закаливанием.
  • Рациональное питание. Пища детей должна содержать витамины и минералы, необходимые для нормального роста и развития детей. Питание также должно быть сбалансированным, т.е. содержать в себе и белки, и жиры, и углеводы. Также немаловажную роль играет время приема пищи, которое должно быть равномерным и одинаковым каждый день.
  • Личная гигиена. Детей необходимо приучать выполнять все гигиенические приемы даже без напоминаний родителей.
  • Закаливание. Необходимо правильно и плавно начинать закаливать детей не только водными процедурами, но и воздушными.
  • Режим дня. Этот способ хорошо дисциплинирует детей, и их жизнь приобретает определенный ритм. В правильно организованном режиме оптимально сочетаются все виды деятельности детей.

Планы-проекты по реализации ЗОЖ

Для организованной систематической работы по привитию детям ЗОЖ воспитателями разработаны всевозможные занятия. Эти занятия предусмотрены календарно-тематическими и перспективными планами, которые утверждает заведующий учреждением. Все эти конспекты занятий собираются в объемные проекты по ЗОЖ в детском саду, которые могут реализовываться от недели до месяца. Названия у этих проектов могут быть самыми разнообразными. Например: «Скажем здоровью — ДА!», «Неделька здоровья», «Мы со спортом дружим», «Целебная водица», «Где прячется здоровье», «Спортландия», «Будь здоров!» и прочие. Несмотря на разнообразие названий все проекты по ЗОЖ в детском саду направлены на формирование у детей всех возрастов правильного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих, предупреждение появления вредных и привитие полезных привычек, расширение знаний о здоровом образе жизни.

Формы реализации программы по ЗОЖ

Наиболее распространенной формой реализации образовательной программы по ЗОЖ в детском саду являются занятия. С их помощью детям доносят информацию о здоровом образе жизни и способах его ведения. Несомненно, прививать правила личной гигиены и формировать правильное представление о здоровье нужно начиная с самых ранних лет. Однако, наиболее информативны занятия по ЗОЖ в средней группе детского сада. Это именно тот возраст, когда дети еще очень много не знают, но базовые навыки сохранения здоровья у них есть. Далее эти знания необходимо актуализировать и дополнять по мере развития и взросления детей.

В детском саду занятия по ЗОЖ имеют четкую структуру и последовательность этапов. Кроме того, в процессе занятия должны реализовываться определенные цели и задачи, в данном случае по развитию ЗОЖ у детей.

Оздоровительные кружки в детском саду

Для родителей, которые считают что в процессе образовательной программы их дети получают недостаточное оздоровление в детских садах, создаются дополнительные физкультурные, гимнастические или оздоровительные кружки. Основным направлением спортивных кружков является формирование у детей положительного отношения к спорту, физическим нагрузкам. Занятия в таких кружках способствуют развитию физических способностей, настойчивости и уверенности в своих силах. Оздоровительные же кружки направлены на восстановление сил или же устранение каких-либо физических недугов, т.е. имеют своего рода коррекционную направленность.

ЗОЖ в игре

Игра — это наиболее приемлемый способ обучения детей в дошкольном возрасте, поскольку она является их ведущей деятельностью. Каждая ЗОЖ-игра в детском саду имеет определенную направленность. Невозможно с помощью одного занятия развить у ребенка все компоненты физического здоровья. Поэтому, зачастую, используют минимум 2-3 игры, которые должны быть направлены на формирование разных составляющих здорового образа жизни. Например:

  1. Игра «Опасно-безопасно»

Цель игры: научить детей различать опасные и безопасные действия и зоны.

Ход игры: игровое поле делится на две зоны — красная и желтая, что соответствует опасной и безопасной зоне. Дети свободно гуляют по игровому полю, пока воспитатель не назовет какое-либо действие, которое детям необходимо мысленно отнести к опасному или безопасному, и перейти в определенную по цвету зону на поле. Примеры действий:

  • мальчик играет на проезжей части;
  • девочка перебегает дорогу прямо перед машиной;
  • дети играют в песочнице;
  • мальчик воспользовался чужой расческой;
  • девочка воспользовалась чужим носовым платком;
  • дети ушли с детской площадки без спросу и т.д.

2. Игра «Личная гигиена»

Цель игры: воспитать у детей правильные привычки, закрепить знания о личной гигиене.

Ход игры: дети становятся по кругу, в центре — водящий, который исполняет роль стрелки. Водящий крутится вокруг своей оси пока воспитатель не скажет «Стоп!». Тот, на кого укажет «стрелка» должен ответить без слов, пантомимой на вопрос воспитателя. Примеры вопросов:

  • что ты делаешь после пробуждения утром;
  • как нужно умываться;
  • как правильно чистить зубы;
  • как нужно причесываться;
  • как ты делаешь утреннюю гимнастику и т.п.

Для детей старшего возраста задачу нужно усложнить: дети не отвечают на вопрос воспитателя, а сами показывают эти режимные моменты, а остальные должны угадать какую процедуру показывает ребенок.

3. Игра «Витаминка»

Цель игры: познакомить детей с витаминами и расширить запас знаний о том, где находятся витамины.

Ход игры: дети делятся на две команды. Игрок из первой команды показывает картинку с изображением витамина, дети из другой команды в ответ показывают картинки овощей и фруктов, где содержится витамин. Далее игрок из второй команды показывает овощ или фрукт, а игроки из первой команды показывают, какие витамины содержатся в этом продукте.

Консультирование родителей по проблеме ЗОЖ

Несмотря на то, что дети большую часть своего времени проводят в детском саду, многие режимные моменты, которые необходимо соблюдать и что являются основой здорового образа жизни, дети выполняют дома. Соответственно, необходимо просвещать родителей дошкольников для создания преемственности семьи и детского сада в решении вопросов привития ЗОЖ детям.

Консультации по ЗОЖ в детском саду в основном проводятся на родительских собраниях, которые могут быть плановыми или внеплановыми, приуроченными к определенной теме. Тематика консультаций должна быть различной и охватывать насущные проблемы. При реализации планов-проектов по ЗОЖ, описанных выше, консультации обычно предусмотрены прямо в плане, не менее 2-3 раз за весь проект.

Информация для родителей

Не все родители имеют возможность посещать родительские собрания, особенно когда они внеплановые. Для таких ситуаций предусмотрены памятки по ЗОЖ в детском саду. Они располагаются в основном в прихожих групп. Памятки подготавливает воспитатель. Их внешний вид может быть абсолютно разным, однако наиболее распространенными являются папки-передвижки. Главное условие таких памяток красочность и информативность, чтобы, во-первых, привлечь внимание родителей, во-вторых, дать наиболее полную информацию по вопросу ЗОЖ, которую родители смогут применить и в домашних условиях.

Также пользуются популярностью памятки-листовки, которые также подготавливает воспитатель и раздает родителям. В данном случае родители имеют возможность прочесть информацию дома, в более уютной обстановке.

Советы родителям

  • Родителям необходимо всегда помнить, что их дети — это их отражение. То, как родители относятся к своему здоровью и соблюдают ли они здоровый образ жизни, отражается и на детях. Нельзя требовать соблюдения правил ЗОЖ от детей, если родители не выполняют их сами.
  • Проводите больше времени со своими детьми. Активный отдых всей семьей — это лучший способ проведения досуга.
  • Учитесь бороться со своим стрессом. Психическая уравновешенность — важный компонент ЗОЖ. Не нужно переносить свои проблемы на детей. Нужно, наоборот, показать им как справляться с этим.
  • Не разрешайте детям долго смотреть телевизор. Гигиена зрения также относится к ЗОЖ и ее необходимо соблюдать.
  • Отдайте вашего ребенка в секцию. Это поможет им выплеснуть гнев и излишнюю энергию, укрепить здоровье и развить волевую регуляцию.

III. Здравоохранение, дружественное к детям, и здоровый образ жизни / КонсультантПлюс

III. Здравоохранение, дружественное к детям, и здоровый образ жизни

35.

Разработка проекта Концепции оказания ранней помощи детям с генетическими отклонениями

проект Концепции оказания ранней помощи детям с генетическими отклонениями

декабрь 2015 г.

Минздрав России,

Минтруд России,

Минобрнауки России,

ФАНО России

36.

Ежегодный мониторинг: проведения детям неонатального и аудиологического скрининга;

проведения профилактических медицинских осмотров детей;

проведения пренатальной (дородовой) диагностики нарушений развития ребенка;

проведения медицинской реабилитации детей-инвалидов;

проведения диспансеризации детей-сирот и детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, пребывающих в образовательных организациях, организациях здравоохранения и социальной защиты;

оказания паллиативной медицинской помощи детям;

ведения федерального регистра лиц, страдающих редкими (орфанными) заболеваниями, разработки клинических рекомендаций по оказанию медицинской помощи детям, страдающим редкими (орфанными) заболеваниями

государственный доклад Минздрава России палатам Федерального Собрания Российской Федерации о реализации государственной политики в сфере охраны здоровья (пункт 18 части 1 статьи 14 Федерального закона «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации»)

ежегодно, до 1 июня года, следующего за отчетным

Минздрав России,

Росздравнадзор,

органы исполнительной власти субъектов Российской Федерации

37.

Организация разработки клинических рекомендаций (протоколов лечения) по наиболее актуальным разделам педиатрии, включая реабилитацию, и проведение пилотного проекта по мониторингу их применения

государственный доклад Минздрава России палатам Федерального Собрания Российской Федерации о реализации государственной политики в сфере охраны здоровья (пункт 18 части 1 статьи 14 Федерального закона «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации»)

ежегодно, до 1 июня года, следующего за отчетным

Минздрав России,

Росздравнадзор,

органы исполнительной власти субъектов Российской Федерации

38.

Разработка методических рекомендаций, регламентирующих деятельность «мобильных бригад» врачей-специалистов для организации медицинской помощи детям и подросткам, в том числе в сельской местности

методические рекомендации

декабрь 2015 г.

Минздрав России

39.

Совершенствование системы федерального статистического наблюдения по вопросам состояния здоровья детского населения (с изменением учитывающихся возрастных периодов — 0 — 4 года, 5 — 9 лет, 10 — 14 лет, 15 — 17 лет)

нормативный правовой акт

июль 2016 г.

Росстат,

Минздрав России

40.

Реализация Программы развития перинатальных центров в Российской Федерации, утвержденной распоряжением Правительства Российской Федерации от 9 декабря 2013 г. N 2302-р

доклады в Правительство Российской Федерации, Координационный совет при Президенте Российской Федерации

ежеквартально, начиная с декабря 2016 года

Минздрав России,

Государственная корпорация по содействию разработке, производству и экспорту высокотехнологичной промышленной продукции «Ростех»,

Федеральный фонд обязательного медицинского страхования,

органы исполнительной власти субъектов Российской Федерации

41.

Совершенствование нормативной правовой базы Российской Федерации в целях обеспечения детей-инвалидов специализированными продуктами лечебного питания

проект постановления Правительства Российской Федерации

июль 2015 г.

Минздрав России,

Минтруд России,

Минфин России,

Роспотребнадзор

42.

Реализация мероприятий пилотного проекта по оказанию комплексной медико-социальной и психолого-педагогической помощи детям с расстройствами аутистического спектра

методические рекомендации

июль 2016 г.

Минздрав России,

Минобрнауки России,

Минтруд России,

органы исполнительной власти субъектов Российской Федерации

43.

Совершенствование перечня заболеваний, наличие которых дает право на обучение по основным общеобразовательным программам на дому

нормативный правовой акт

июнь 2016 г.

Минздрав России,

Минобрнауки России

44.

Разработка государственной стратегии противодействия распространению ВИЧ-инфекции в Российской Федерации

проект распоряжения Правительства Российской Федерации

ноябрь 2016 г.

Минздрав России,

Минтруд России,

Минобрнауки России,

Роспотребнадзор,

органы исполнительной власти субъектов Российской Федерации

45.

Реализация мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни детей и молодежи и внедрение здоровьесберегающих технологий

доклады в Правительство Российской Федерации, Координационный совет при Президенте Российской Федерации

ежегодно, до 1 декабря, начиная с 2015 года

Минобрнауки России,

Минздрав России,

Минспорт России,

органы исполнительной власти субъектов Российской Федерации

46.

Мониторинг ситуации по вопросу сохранения, развития и предотвращения перепрофилирования детских оздоровительных организаций

доклады в Правительство Российской Федерации, Координационный совет при Президенте Российской Федерации

ежегодно, до 25 декабря, начиная с 2015 года

Минтруд России,

Минздрав России,

Минобрнауки России

возрастов и стадий — HealthyChildren.org

Пренатальный

Беременность – это время предвкушения, волнения, подготовки и, для многих молодых родителей, неуверенности. Девять месяцев беременности дадут вам время, чтобы получить ответы на свои вопросы, успокоить свои страхи и подготовиться к реалиям родительства. Этот раздел содержит некоторые рекомендации, которые помогут вам с наиболее важными из этих приготовлений.

Избранные статьи

Посмотреть список

Ребенок: 0–12 мес.

Не нужно много времени, чтобы развить уверенность и спокойствие опытного родителя. Ваш ребенок предоставит вам самую важную информацию — как ему нравится, когда с ним обращаются, разговаривают, обнимают и утешают.В этом разделе рассматриваются наиболее распространенные вопросы и опасения, возникающие в первые месяцы жизни.

Избранные статьи

Посмотреть список

Малыш: 1-3 года.

Ваш ребенок продвигается от младенчества к дошкольному возрасту.В это время его физический рост и двигательное развитие замедлятся, но вы можете ожидать значительных интеллектуальных, социальных и эмоциональных изменений.

Избранные статьи

Посмотреть список

Дошкольное образование: 3-5 лет.

Ваш ребенок продвигается от младенчества к дошкольному возрасту.В это время его физический рост и двигательное развитие замедлятся, но вы можете ожидать значительных интеллектуальных, социальных и эмоциональных изменений.

Избранные статьи

Посмотреть список

Старшеклассник: 5-12 лет.

Ваш ребенок должен быть уверен в своей способности справиться с трудностями в жизни.Это чувство личной силы развивается из успешного жизненного опыта самостоятельного решения проблем, творчества и получения результатов за свои усилия.

Избранные статьи

Посмотреть список

Подростковый возраст может стать испытанием для родителей. Иногда ваш ребенок может быть источником разочарования и раздражения, не говоря уже о финансовом стрессе.Но эти годы также приносят много-много моментов радости, гордости, смеха и близости.

Избранные статьи

Посмотреть список

Молодой взрослый, который уезжает учиться в колледж или работать далеко от дома, должен создать систему социальной поддержки с нуля. В то же время ему, возможно, придется акклиматизироваться к совершенно другой среде.

Избранные статьи

Посмотреть список

Здоровые дети Флориды | Недорогая страховка для детей


Если вы заинтересованы в подаче заявления на страховое покрытие Florida KidCare для вашего ребенка (детей), воспользуйтесь этим простым калькулятором стоимости, чтобы рассчитать размер вашего ежемесячного страхового взноса.

Наличие вакцины против COVID-19 — информация, которая поможет вам принять правильное решение.

Знаете ли вы, что дети в возрасте 5 лет и старше теперь имеют право на бесплатную вакцинацию против COVID-19? Ученые CDC считают, что заражение COVID-19 вакцина — лучший способ защитить себя и свои семьи. Как родитель, у вас, вероятно, есть вопросы о вакцинах против COVID-19. — ни себе, ни своим детям.Мы ответили на многие из наиболее распространенных вопросов семей о вакцинах против COVID-19. Если у вас есть вопросы, которых здесь нет, мы рекомендуем вам поговорить с педиатром, доверенным лицом вашего ребенка, медсестрой или фармацевтом. Узнать больше. Другие надежные источники включают данные Департамента здравоохранения Флориды. Веб-сайт COVID-19, CDC веб-сайт COVID-19 или Американская академия педиатрии HealthyChildren. org и портал для информации о COVID-19.

Комплексные качественные медицинские услуги для детей Флориды

Работа с детьми в возрасте от 5 до 18 лет — это не только то, чем мы известны, это то, чем мы увлечены. Наша комплексная медицинская и стоматологическая страховка, ориентированная на ребенка, застрахует вашего ребенка школьного возраста на каждом этапе его роста и развития.

Покрытие с головы до ног.

Наша медицинская страховка, разработанная специально для детей, включает визиты к врачу, стоматологическую помощь, неотложную помощь, пребывание в больнице, прививки, проверку зрения и слуха и многое другое.

Недорогие премии.

Наше страховое покрытие доступно всего за 15 или 20 долларов в месяц. Семьи, которые не имеют права на субсидируемое покрытие, могут приобрести план с полной оплатой по конкурентоспособной цене, что дает право на участие каждому ребенку из Флориды в возрасте от 5 до 18 лет.

Простая круглогодичная регистрация.

Наше простое бесплатное приложение позволяет легко подать заявку онлайн или по телефону 1-888-540-5437. Регистрация открыта круглый год, так что время подать заявку всегда сейчас.

Одностраничное приложение

 

Здоровые зубы Здоровые дети (HTHC), программа Пенсильванского отделения Американской академии педиатрии (PA AAP), представляет собой общегосударственную образовательную программу, направленную на улучшение ухода за полостью рта у детей путем обучения поставщиков первичной медико-санитарной помощи, расширения грамотность в области гигиены полости рта для сообщества и содействие интегративным партнерствам, которые улучшают общее состояние здоровья детей и семей в Пенсильвании.

В рамках модели EPIC (Обучение врачей в сообществе) HTHC проводит бесплатное обучение на местах по всему штату для педиатрических и дородовых врачей, ординаторов и студентов в рамках двух программ:

Наш контент EPIC можно адаптировать для удаленной доставки, а наш веб-семинар «Здоровье полости рта на протяжении всей жизни» доступен в качестве бесплатного ресурса по запросу для практикующих врачей и в качестве инструмента для интеграции учебных программ по гигиене полости рта в программы медицинского обучения. Этот курс рассматривает влияние стоматологических заболеваний на несколько этапов жизни, включая беременность, детство, средний и пожилой возраст, и показывает, как интеграция медицины и стоматологии способствует комплексному и высококачественному уходу за всеми пациентами.

Помимо поддержки врачей, HTHC занимается просвещением членов сообщества о важности гигиены полости рта для общего состояния здоровья и запустил ряд программ повышения грамотности в области гигиены полости рта, в том числе:

  • Доступные образовательные плакаты и материалы по гигиене полости рта для медицинских работников, переведенные на несколько языков;
  • Комплекты для взаимодействия с сообществом по вопросам гигиены полости рта для университетских программ и клубов для продвижения и поддержки возможностей работы с населением по вопросам здоровья полости рта и обучения услугам; и
  • Наборы рассказов о здоровье полости рта, обеспечивающие базовое обучение гигиене полости рта библиотекам, которые поощряют хорошие привычки гигиены полости рта у детей и семей в их сообществе. По состоянию на 30 июня 2018 г. эти ресурсы получили 29 районных библиотечных центров и более 550 отдельных публичных библиотек во всех 67 округах Пенсильвании.

HTHC разрабатывает новые общественные проекты, в рамках которых местные учреждения и организации стратегически привлекаются для расширения просвещения по вопросам гигиены полости рта в масштабах всего сообщества и создания устойчивых местных сетей гигиены полости рта.

Программа «Здоровые дети штата Делавэр» — Служба здравоохранения и социального обеспечения штата Делавэр


 

Делавэр


Здоровые дети
Программа

 

Доступное здравоохранение


Подарите своим детям что-нибудь
Они действительно не могут жить без!

Программа «Здоровые дети Делавэра» — это недорогая программа медицинского страхования для незастрахованных детей штата Делавэр.

Кто подходит?

Ваши дети могут соответствовать требованиям, если они:

  • У вас нет медицинской страховки, которая покрывает визиты к врачу, пребывание в больнице, работу в лаборатории и рентген.
  • Вы моложе 19 лет и проживаете в штате Делавэр.
  • Являются гражданами США или квалифицированными негражданами.
  • Не являются иждивенцами работника штата Делавэр.
  • Соответствовать требованиям приемлемости дохода.Например, дети в семье из 4 человек с годовым исчисляемым доходом менее 51 516 долларов США могут претендовать на участие.
 
Семейный размер Ежемесячный доход Годовой доход
1 2 099 25 188
2 2 831 33 972
3 3 562 42 744
4 4 293 51 515
5 5 025 60 300
6 5 756 69 072
7 6 489 77 868
8 7 224 89 688

Сколько это стоит?

В зависимости от вашего дохода вы платите 15 или 25 долларов в месяц на семью. Единый ежемесячный страховой взнос покрывает всех детей в вашей семье. *Есть дополнительный бонус – за каждые три месяца, которые вы оплачиваете вперед, вы получаете четвертый месяц бесплатно.

Программа здоровых детей штата Делавэр
Ежемесячная премия на основе исчисляемого семейного дохода
% от FPL
Семейный размер Если у вас месячные
доход
Премиум $15
Если у вас месячные
доход
Премиум $25
1 1 416 — 1 743 1 744 — 2 099
2 1 910 — 2 350 2 351 — 2 831
3 2 403 — 2 957 2 958 — 3 562
4 2 896 — 3 564 3 565 — 4 293
5 3 390 — 4 172 4 173 — 5 025
6 3 883 — 4 779 4 780 — 5 756
7 4 337 — 5 388 5 389 — 6 489
8 4 873 — 5 998 5 999 — 7 224

 

Что он покрывает?

  • Посещения врача, включая осмотры
  • Рецептурные препараты
  • Проверка зрения и очки
  • Стоматология
  • Рутинные снимки
  • Анализы и рентген
  • Речевая/слуховая терапия
  • Пребывание в больнице, специалисты и многое другое
  • Консультации по вопросам психического здоровья
  • Лечение наркомании/алкоголизма

Как подать заявку?

  1. Вы можете связаться с Программой здоровых детей штата Делавэр по телефону 1-800-996-9969.
  2. Вы можете подать заявление онлайн по адресу: www.assist.dhss.delaware.gov
  3. Для подачи заявления вы можете обратиться в ближайший офис Отдела социальных служб (DSS).

Что нужно для подачи заявления?

Вы должны предоставить:

  • ваше заполненное заявление. Вас также могут попросить предоставить:

  • *подтверждение гражданства и личности или иммиграционного статуса

  • *подтверждение дохода – квитанция о заработной плате за полный месяц или последняя налоговая декларация, если вы работаете не по найму

*Если DSS не может проверить эту информацию в электронном виде

Когда начинается покрытие?

После того, как ваше заявление будет обработано, вы получите уведомление по почте с информацией о вашем заявлении.После того, как ваши дети будут одобрены для участия в программе, вы должны выбрать план управляемого медицинского обслуживания и оплатить страховой взнос за первый месяц до начала покрытия.

Офисы DSS

Округ Нью-Касл

Округ Нью-Касл

Государственный сервисный центр Клеймонта
3301 Грин-стрит, Клеймонт 19703
302-792-6500 факс 302-792-6501

Северо-восточный государственный сервисный центр
1624 Jessup St, Уилмингтон 19802
302-552-3530 факс 302-577-3805

Государственный сервисный центр Porter
509 W Восьмая улица, Уилмингтон 19801
302-777-2830 факс 302-777-2831

Офис Канби Парк
1920 Мэриленд Авеню, Уилмингтон 19805
302-498-5500 факс 302-498-5501

Здание Робскотт
153 E Chestnut Hill Rd, Ste 2A, Ньюарк 19713
302-451-3680 факс 302-453-2855

Государственный сервисный центр DeLaWarr
500 Rogers Rd, Нью-Касл 19720
302-622-4520 факс 302-622-4521

Корпоративный центр Черчмена
84 Christiana Rd, Ste B, Нью-Касл 19720
302-395-6740 факс 302-395-6777

Государственный сервисный центр Гудзона
501 Ogletown Rd, Ньюарк 19711
302-453-2800 факс 302-453-8253

Государственный сервисный центр Аппохиниминка
122 Silver Lake Rd, Мидлтаун 19709
302-696-3150 факс 302-696-3121

округ Кент

Государственный сервисный центр Williams
805 River Rd, Дувр 19901
302-857-5020 факс 302-857-5021

Государственный сервисный центр Смирны
200 S DuPont Blvd, Ste 101, Смирна 19977
302-514-4530 факс 302-514-4531

Приложение Милфорд
13 SW Front St, Милфорд 19963
302-424-7250 факс 302-424-2792

Торговый центр Blue Hen / Корпоративный центр
655 S Bay Rd, Ste21, Дувр 19901
302-672-9500 факс 302-672-9501

округ Сассекс

Государственный сервисный центр Адамс
546 S Bedford St, Джорджтаун 19947
302-515-3080 факс 302-515-3081

Государственный сервисный центр Шипли
350 Вирджиния Авеню, Сифорд 19973
302-628-2011 факс 302-628-6721

Государственный сервисный центр Бриджвилля
400 Милл-Стрит, Бриджвилл 19933
302-337-8261 факс 302-337-3204

Государственный сервисный центр Laurel
31039 N Тополь-стрит, Лорел 19956
302-875-2280 факс 302-875-4960

Государственный сервисный центр Пайла
34314 Pyle Centre Rd, Франкфорд 19945
302-732-1720 факс 302-732-1721

Другие важные номера:

Горячая линия Делавэра
2-1-1 или 1-800-560-3372

Для получения дополнительной информации о программе «Здоровые дети штата Делавэр» посетите наш веб-сайт по адресу:

.

http:// dhss.delaware.gov/dhss/dmma/dhcp.html

Введение. Здоровье детей, богатство нации

Дети жизненно важны для настоящего и будущего нации. Родители, бабушки и дедушки, тети и дяди обычно стремятся предоставить все возможные преимущества детям в своих семьях, а также убедиться, что они здоровы и имеют возможности, необходимые им для реализации своего потенциала. Тем не менее, сообщества значительно различаются по своей приверженности коллективному здоровью детей и по ресурсам, которые они предоставляют для удовлетворения потребностей детей.Это отражается в том, как сообщества реализуют свои коллективные обязательства перед детьми, особенно в отношении их здоровья.

В последние годы все больше внимания уделяется проблемам, затрагивающим детей, и улучшению их здоровья. Детей начали признавать не только за то, кто они есть сегодня, но и за их будущую роль в создании семей, обеспечении рабочей силой и обеспечении работы американской демократии. Все больше данных о том, что здоровье в детстве закладывает основу для здоровья взрослых, не только укрепляют эту точку зрения, но и создают важный этический, социальный и экономический императив для обеспечения того, чтобы все дети были настолько здоровы, насколько это возможно.Здоровые дети с большей вероятностью станут здоровыми взрослыми.

В этом контексте разумно задаться вопросом, что означает для детей быть здоровыми и адекватно ли Соединенные Штаты оценивают и контролируют здоровье своих детей. Предоставляют ли доступные подходы эпиднадзора и мониторинга информацию, необходимую для обеспечения того, чтобы общие приоритеты и общие ресурсы согласовывались с потребностями детей и использовались для оптимизации их здоровья? Есть ли способы улучшить методы, чтобы лучше направлять политику и практику, направленные на то, чтобы сделать детей более здоровыми? В настоящем отчете рассматриваются эти вопросы.

Дети обычно считаются здоровыми, когда их оценивают по стандартам взрослых, и был достигнут значительный прогресс в снижении детской смертности и болезней. Но страна не должна быть ослеплена этими фактами — несколько показателей здоровья детей указывают на необходимость дальнейшего улучшения, дети в Соединенных Штатах не так хороши, как их европейские сверстники, по многим аспектам здоровья, и существуют заметные различия в показателях здоровья. здоровье детей в США.Недавние улучшения в состоянии здоровья детей необходимо закрепить, и необходимы дальнейшие усилия для его оптимизации. Для этого нация должна лучше понимать факторы, влияющие на здоровье, и эффективные стратегии измерения и использования информации о здоровье детей. Эта глава начинается с того, что известно о здоровье детей. Затем он переходит к обсуждению того, почему важно измерять здоровье детей. Глава завершается исследованием того, почему критические различия между детьми и взрослыми обуславливают необходимость соблюдения стандартов здоровья детей, отличных от стандартов, используемых для взрослых.

ДЕТИ И СОСТОЯНИЕ ИХ ЗДОРОВЬЯ

За последние несколько десятилетий произошли значительные улучшения в таких областях, как снижение младенческой смертности, снижение смертности и заболеваемости от многих инфекционных заболеваний и несчастных случаев, расширение доступа к медицинской помощи и снижение загрязнения окружающей среды , такие как свинец (Центры по контролю и профилактике заболеваний, 1999b, 2000a). Отмечается неуклонный рост доли иммунизированных детей, значительно снизилась как острая смертность, так и долговременная инвалидность в результате некоторых инфекционных заболеваний.Изучение того, как воздействие свинца в окружающей среде неблагоприятно влияет на развитие детей, способствовало значительному сокращению содержания свинца в окружающей среде и значительному снижению уровня свинца в крови детей (Lanphear, Dietrich, and Berger, 2003). Средняя концентрация свинца в крови детей младше 5 лет снизилась на 78 процентов в период с 1976–1980 по 1992–1994 годы (Агентство по охране окружающей среды США, 2000a). Меньше подростков рожают детей: в 1999 г. уровень подростковой беременности достиг самого низкого зарегистрированного показателя с 1976 г. (Child Trends, 2003).Ежедневное употребление сигарет сократилось более чем на 50 процентов (с 10 до 5 процентов) среди учащихся 8-х классов в период с 1996 по 2002 год и более чем на две пятых (с 18 до 10 процентов) среди учащихся 10-х классов (Child Trends, 2003).

Тем не менее, несмотря на эти улучшения, некоторые национальные показатели вызывают вопросы о здоровье детей в стране и указывают на необходимость дальнейшего прогресса. Дети, стоящие за каждой из этих статистических данных, сталкиваются с серьезными препятствиями на пути к здоровому детству и здоровой, продуктивной взрослой жизни.Например, 12–19 процентов детей в Соединенных Штатах имеют хронические заболевания (Newacheck, Hung, and Wright, 2002; Stein and Silver, 2002), примерно 15 процентов детей и подростков в возрасте 6–19 лет имеют избыточный вес ( National Center for Health Statistics, 2002b), и каждый десятый ребенок имеет серьезное психическое заболевание, вызывающее ту или иную форму нарушения (Satcher, 2001). Несмотря на огромное богатство страны, некоторые дети не доживают до детства. Даже с недавним улучшением показателей детской смертности примерно 7 из 1000 детей умирают в возрасте до 1 года (Федеральный межведомственный форум по детской и семейной статистике, 2003 г. ), а 44 процента смертей детей в возрасте от 1 до 19 лет вызваны непреднамеренные травмы (Андерсон и Смит, 2003 г.).

Дети, особенно дети из бедных семей и меньшинств, живут не так хорошо, как может подумать общественность. В результате снижаются текущие и будущие перспективы этих детей, а также перспективы нации в целом. Нация должна учитывать значение таких статистических данных и проводить разумную политику по улучшению здоровья детей, если она хочет успешно максимально раскрыть потенциал всех своих детей и обеспечить здоровье нации в будущем.

Еще более удручающими, чем абсолютные цифры, являются устойчивые и заметные различия между белыми детьми и детьми расовых и этнических меньшинств, а также между детьми из более бедных и более богатых семей.Например, у чернокожих выше младенческая смертность (Centers for Disease Control and Prevention, 2002d) и подростковая смертность, при этом уровень смертности подростков мужского пола увеличивался с 1985 по 2000 год (125–130), тогда как показатель смертности белых подростков мужского пола снижался ( 105–86) (Федеральный межведомственный форум по детской и семейной статистике, 2003 г. ). Уровень подростковой беременности снизился, но среди чернокожих он по-прежнему выше, чем в других группах населения (Ventura et al., 2003). Вероятность отсутствия медицинской страховки у латиноамериканских детей выше, чем у чернокожих и белых детей (Институт медицины и Национального исследовательского совета, 1998 г.), и в два раза выше вероятность того, что они бросят школу (Мартинес и Дэй, 1999 г.).Эти и другие существенные недостатки для некоторых групп детей в детстве имеют серьезные последствия как для здоровья детей, так и для здоровья взрослых и последующих затрат на здравоохранение и производительности. Эти несоответствия особенно тревожны, учитывая предполагаемые изменения численности населения в течение следующих нескольких десятилетий. В то время как доля детей, по прогнозам, останется относительно постоянной (24 процента), прогнозируется, что к 2020 году неиспаноязычное белое детское население сократится с 64 до 55 процентов, а доля испаноязычных детей увеличится с 16 до 22 процентов. (У.С. Министерство здравоохранения и социальных служб, 2001b).

Здоровье населения США в целом и здоровье детей в частности отстает от здоровья многих западных промышленно развитых стран (Shi and Starfield, 2000). Например, хотя уровень младенческой смертности снизился более чем на 50 процентов за последние два десятилетия, в Соединенных Штатах уровень младенческой смертности по-прежнему выше, чем во всех, кроме 5 других странах Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР). (Венгрия, Мексика, Польша, Славянская Республика и Турция) (Организация экономического сотрудничества и развития, 2002 г.).Хотя это может быть частично связано с более широким определением живорождения, используемым в Соединенных Штатах, данные свидетельствуют о том, что это не единственный фактор. Углубленное сравнение с участием 13 промышленно развитых стран в середине 1990-х годов показало, что Соединенные Штаты занимают худшее место (13-е место) по показателям низкой массы тела при рождении. Подобные плохие рейтинги постнеонатальной смертности (11-е место) указывают на то, что низкий рейтинг младенческой смертности является результатом не только высокого процента детей с низкой массой тела при рождении. Постнеонатальная смертность менее чувствительна к низкой массе тела при рождении и более чувствительна к получению качественной базовой (первичной) медицинской помощи (Starfield, 2000b).

В другом международном сравнении Соединенные Штаты заняли самое низкое место среди крупных промышленно развитых стран по справедливости в отношении выживания детей (до 2 лет) и имели самую высокую вероятность смерти в возрасте до 5 лет (Всемирная организация здравоохранения, 2000). Соединенные Штаты также занимают низкое место (23-е место) по детской смертности (в возрасте 1–14 лет) от травм среди 26 стран ОЭСР (данные за 1992–1995 годы). Среди подгруппы из 15 этих стран (включая Мексику, развивающуюся страну по стандартам ОЭСР) Соединенные Штаты занимают пятерку худших по 3 из 5 категорий смертей от травм: 11-е место по смертям в результате дорожно-транспортных происшествий, 15-е место по смертям в результате пожар и 14-е место по количеству смертей в результате убийства (Детский фонд Организации Объединенных Наций, 2001 г. ).

ПОЧЕМУ ВАЖНЫ ИЗМЕРЕНИЕ И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДАННЫХ О ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ

Измерение и надлежащее использование данных о здоровье детей и влиянии на здоровье может помочь гарантировать, что федеральная, государственная и местная политика основана на достоверной информации и предназначена для улучшения здоровья детей. дети. Это принесет пользу как сегодняшним детям, так и взрослым, которыми они станут. Использование систем отчетности о состоянии здоровья детей может повысить осведомленность политиков и других заинтересованных сторон о сложных потребностях детей и их семей (Halfon, Newacheck, Hughes, and Brindis, 1998).Надлежащее измерение и отчетность данных, а также разумная интеграция данных помогают нацеливать государственные расходы и меры на выявленные проблемные области и определять области для дальнейших исследований. Всеобъемлющие системы отслеживания могут помочь выявить изменения в структуре здоровья детей и разработать соответствующие ответные меры общественного здравоохранения. Например, признанию ожирения и астмы важными проблемами общественного здравоохранения могли бы способствовать более комплексные системы сбора данных и мониторинга, которые выявляли изменения и вероятные корреляты этих изменений.

На государственном и местном уровнях объединение данных из нескольких источников может повысить эффективность планирования и дать более полезную картину состояния здоровья детей. В штатах и ​​населённых пунктах системы отслеживания состояния здоровья детей используются для охвата деятельности по страхованию здоровья населения (вставка 6-4 является одним из примеров), для повышения показателей иммунизации и получения других профилактических медицинских услуг, для выявления районов с особенно высокой заболеваемостью такими заболеваниями, как рак. , для облегчения ведения случаев среди многих медицинских и других поставщиков услуг, иногда участвующих в жизни детей, и для улучшения связи между агентствами и с законодателями и другими лицами, определяющими политику (Ассоциация государственных и территориальных должностных лиц здравоохранения, 2003 г. ).Системы измерения, учитывающие взаимосвязь различных факторов в семье, обществе и физической среде, также служат системами раннего предупреждения о таких вещах, как токсичные районы, опасные семейные ситуации и плохая школьная среда. Мониторинг таких влияний может помочь выявить потребность в политике или других вмешательствах на раннем этапе и, если они будут реализованы, избежать потенциальных долгосрочных негативных последствий.

Хорошие системы измерения также позволяют проводить сравнения внутри и между юрисдикциями.Они облегчают выявление конкретных географических районов, где сосредоточены проблемы со здоровьем. Создание государственных и местных систем данных позволяет этим областям сравнивать свой прогресс с прогрессом в других сопоставимых областях и определять области, которые нуждаются в улучшении. Наконец, хорошие системы данных на местном, государственном и национальном уровнях предоставляют ранние свидетельства неудач и успехов, чтобы можно было вносить более быстрые и целенаправленные изменения в мероприятия и государственную политику.

ИССЛЕДОВАНИЕ КОМИТЕТА

В 2000 году Конгресс отреагировал на озабоченность по поводу рисков для здоровья детей, предписав U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб 1 для финансирования исследования Национальной академии. Конгресс поручил национальным академиям провести «оценку здоровья детей, [которая позволит] оценить адекватность имеющихся в настоящее время методов оценки рисков для детей, выявить научные неопределенности, связанные с этими методами, и разработать приоритетную программу исследований для уменьшения таких неопределенностей и улучшения оценка рисков для здоровья и безопасности детей».

Совет по делам детей, молодежи и семьи Национального исследовательского совета и Института медицины в консультации с Министерством здравоохранения и социальных служб и экспертами-консультантами разработал формулировку задачи, которая расширила это основное обвинение.Комитет по оценке здоровья детей: меры риска, защитные и стимулирующие факторы для оценки здоровья детей в сообществе был сформирован для изучения ключевых вопросов, касающихся определения и измерения здоровья детей, влияний, влияющих на здоровье детей, и оптимального использования данные о здоровье детей. В частности, комитету было поручено рассмотреть следующие вопросы:

  1. Как определяется здоровье детей? Уместны ли эти определения? Если нет, то какое определение здоровья детей является подходящим?

  2. Какие данные и методы используются для оценки и мониторинга здоровья детей на федеральном, государственном и местном уровнях? Являются ли эти данные и методы адекватными и подходящими? Если нет, то какие типы данных и методов необходимы и каковы стратегии их разработки и применения? Как можно использовать новые технологии, чтобы связать индивидуальные, семейные, общинные и клинические данные для оценки и мониторинга здоровья детей? Каковы технические проблемы и ограничения для связывания таких данных?

  3. Каковы факторы риска, защиты и стимулирования здоровья, безопасности и благополучия детей? Какие данные и методы используются для оценки и мониторинга этих факторов? Являются ли эти данные и методы адекватными и подходящими? Какие новые инструменты или методы оценки необходимы и каковы стратегии их разработки и применения?

  4. В идеале, как следует использовать данные для информирования как политики, так и практики для обеспечения здоровья, безопасности и благополучия детей? Каковы этические соображения при получении таких данных и при их применении?

В состав исследовательского комитета вошли 13 членов с опытом работы в ключевых областях, связанных со здоровьем детей. Комитет заслушал мнения ряда заинтересованных сторон, активно работающих в различных аспектах этой области, чтобы извлечь пользу из более широкого круга точек зрения и получить информацию по нашему поручению. Первыми задачами комитета было (1) определить, что подразумевается под детьми; здоровье, безопасность и благополучие; а также факторы риска, защитные и стимулирующие факторы и (2) определить, как подойти к задаче обзора федеральных, государственных или местных данных и методов.

Дети

Комитет принял термин «дети» для обозначения групп лиц с момента рождения до достижения ими 18-летнего возраста.В опросах и других источниках данных используются разные возрастные диапазоны, и комитет признает, что с точки зрения развития не существует точного возраста, в котором окончательно заканчивается детство. На время перехода от подросткового возраста к взрослой жизни могут влиять многочисленные факторы, и в результате люди переходят от детских ролей к взрослым с разной скоростью. Одни взрослые роли берут на себя в подростковом возрасте, а у других это происходит только к середине третьего десятилетия жизни.Тем не менее, многие наборы данных и системы учитывают людей до и после достижения ими законного совершеннолетия, поэтому комитет выбрал 18 лет в качестве 90 554 минимального возраста 90 555 для окончания детства. Однако, хотя комитет утверждает, что данные о здоровье детей должны распространяться по крайней мере до этого момента, сбор данных для лиц старше 18 лет должен быть важным приоритетом сбора данных для страны. Комитет также признает, что на развивающийся плод до рождения влияет множество факторов, которые влияют на здоровье детей при рождении.В этом отчете эти пренатальные факторы рассматриваются и обсуждаются как факторы, влияющие на здоровье детей.

Хотя термины «молодежь» или «подростки» часто используются для обозначения детей старшего возраста, а термины «младенцы» и «малыши» относятся к очень маленьким детям, для простоты ссылки в этом отчете используется термин «дети» для охватывают все эти группы. Если утверждение предназначено для обозначения подмножества детского населения (например, младенцев, подростков), в тексте используется соответствующий описательный термин.

Здоровье, безопасность и благополучие детей

Комитету было предложено оценить определения здоровья и вопросы, связанные со здоровьем, безопасностью и благополучием детей. В этом разделе представлен краткий обзор подхода комитета к здоровью детей и показано, как безопасность и благополучие рассматривались в отчете. В главе 2 эти вопросы рассматриваются более подробно.

Здоровье: Большинство доступных определений или концепций здоровья были разработаны для взрослых.По мнению комитета, эти подходы не учитывают вопросы, особенно важные для детей, и не имеют разумного переноса на здоровье детей. Определения здоровья детей должны учитывать их особые характеристики, особенно быстрое развитие в детстве. Они также должны учитывать множественные влияния, которые по-разному взаимодействуют с течением времени по мере развития и изменения детей. Комитет предлагает новое определение здоровья детей, которое охватывает состояние здоровья, функционирование и потенциал здоровья в новой концептуальной модели, которая рассматривает несколько взаимосвязанных факторов как влияние.

Безопасность: Безопасность обычно относится к аспектам окружающей среды, которые способствуют здоровью, включая физическую среду (например, отсутствие токсинов или загрязняющих веществ в грунтовых водах, использование автомобильных сидений и велосипедных шлемов), социальную среду (например, низкий уровень уровень преступности в районе, низкий уровень рискованного поведения как детей, так и взрослых) и психологическая среда (например, ощущение отсутствия личной опасности). Некоторые экологические и поведенческие факторы можно рассматривать как способствующие менее безопасным ситуациям, в то время как другие можно рассматривать как способствующие укреплению здоровья, связанные с безопасностью или защищающие.

В любой момент времени дети подвергаются целому ряду рисков и защитных воздействий. В той мере, в какой преобладает одно или другое (при условии, что это можно определить), можно охарактеризовать социальную или биологическую среду детей как относительно более безопасную, благоприятную для здоровья или рискованную. Чаще можно охарактеризовать среду как рискованную или безопасную по отношению к одному влиянию или одному набору переменных. Такие факторы могут использоваться для утверждения о вероятном текущем или будущем состоянии здоровья данной группы населения и, по сути, часто используются в качестве «прокси» для фактического состояния здоровья данной группы населения.В этом отчете под безопасностью детей понимается такое влияние, которое приводит к созданию благоприятной для здоровья окружающей среды и обсуждается главным образом в главе 3.

Благосостояние: Благополучие обычно считается по оценке самого человека. Такие понятия, как качество жизни, удовлетворение и способность вносить конструктивный вклад в общество и собственную семью, являются важными аспектами благополучия. Благополучие по своей сути включает в себя сравнение с тем, каким, по мнению человека, он должен быть, учитывая свой возраст, предшествующее состояние здоровья или состояние здоровья других людей в социальной сети, а также физическое состояние.Например, некоторые дети с синдромом дефицита внимания и астмой, контролируемой лекарствами, способные участвовать в различных внеклассных мероприятиях и иметь много друзей, могут считать себя здоровыми и удачливыми, в то время как другие могут этого не делать. Или же дети без явных соматических заболеваний, но с субъективным ощущением плохого самочувствия могут считаться хорошо физически здоровыми, но потенциально с подозрением на психологическое здоровье или в физической опасности. Таким образом, чувство благополучия является важным компонентом общего состояния здоровья, которое, как было показано, влияет на общее функционирование и прогноз, по крайней мере, у взрослых (Berkman and Syme, 1979).

В литературе по развитию благополучие часто рассматривается как более широкое, чем здоровье, состояние, которое включает в себя социальные, психологические, образовательные, поведенческие и экономические измерения. Термин «здоровье и благополучие» используется для признания того, что аспекты жизни детей, выходящие за рамки традиционных соображений, касающихся здоровья, важны как для их текущего состояния, так и для их будущего потенциала во взрослой жизни, а также для отражения положительных аспектов здоровья. Комитет утверждает, что поведенческое, психологическое и социальное благополучие являются ключевыми аспектами здоровья, и включил их в область здоровья, называемую «потенциал здоровья», обсуждаемую в следующей главе.Таким образом, используемый в настоящем отчете термин «здоровье» по своей сути охватывает аспекты благополучия, связанные со здоровьем.

Факторы риска, защитные и стимулирующие факторы (влияние на здоровье детей)

Множество биологических, поведенческих и экологических факторов могут либо представлять опасность для здоровья детей, либо выступать в качестве защитных или укрепляющих здоровье факторов. Например, социальная среда детей может характеризоваться рядом влияний, которые можно рассматривать как безопасные, полезные для здоровья, рискованные или вредные. Многие факторы (например, сверстники) могут представлять собой либо риск для здоровья, либо фактор защиты, в зависимости от конкретных обстоятельств. Учитывая эту неопределенность, комитет принял термин «влияние на здоровье детей» для обозначения факторов риска, защитных и стимулирующих факторов.

Различие между здоровьем и влиянием на здоровье обычно простое. Однако в некоторых случаях различие неоднозначно. Например, рискованное поведение рассматривается в этом отчете как влияние, хотя можно привести веские доводы в пользу того, что ежедневное употребление алкоголя подростком указывает на плохое здоровье с точки зрения функционирования.Точно так же генетические данные человека считаются влиянием, потому что в большинстве случаев экспрессия генов взаимодействует с другими факторами до того, как вызовет заболевание или нарушение функционирования.

Комитет признает, что здоровье детей является результатом динамического набора факторов. В нескольких случаях рандомизированные контролируемые испытания или экспериментальные исследования (или и то, и другое) продемонстрировали причинно-следственную связь между определенным влиянием и здоровьем. В других случаях, хотя есть данные, свидетельствующие о связи между влиянием и здоровьем, прямая причинно-следственная связь не установлена.При определении того, следует ли включать данное влияние в этот отчет, комитет включил факторы, которые соответствуют как минимум двум из этих трех критериев: (1) наличие рандомизированных контрольных испытаний или экспериментальных исследований, демонстрирующих причинно-следственную связь; (2) лонгитюдные проспективные исследования плюс другие неэкспериментальные или квазиэкспериментальные данные, подтверждающие наличие связи; и (3) наблюдательные исследования, правдоподобная теория или исследования на животных, подтверждающие связь. Кроме того, для включения требовался значительный объем доказательств с повторными исследованиями и несколькими независимыми лабораториями или исследователями, пришедшими к одним и тем же выводам.

Как правило, текущие исследования оценивают эффект одного или небольшого набора факторов, но не позволяют оценить относительную важность нескольких факторов по отношению друг к другу. По мнению комитета, относительное отсутствие исследований здоровья детей в целом и взаимодействия различных влияний в частности исключает надежное ранжирование влияний. Вместо этого мы включили все факторы, которые соответствуют определенному порогу доказательности, и исключили те, которые, хотя и правдоподобны, еще не имеют достаточных доказательств, подтверждающих их влияние.Комитет призывает к исследованиям, позволяющим уточнить влияние и их относительный эффект.

Данные и методы

Многочисленные федеральные, государственные и местные исследования и административные источники данных используются для обоснования политических и программных решений. При указании доступных источников данных комитет решил сосредоточиться на национальных источниках данных или источниках на уровне штатов, которые доступны во всех или в большинстве штатов. Провести всесторонний обзор бесчисленных источников данных, которые измеряют здоровье детей или его компонент в отдельных штатах или местностях, было невозможно. Вместо этого комитет выделяет государственные или местные примеры, чтобы проиллюстрировать стратегии, предложенные в отчете.

ПОМЕЩЕНИЕ КОМИТЕТА

Комитет подошёл к своей задаче, основываясь на нескольких основополагающих предположениях, касающихся важности измерения и использования данных о здоровье детей:

  • дети являются жизненно важными активами общества;

  • критические различия между детьми и взрослыми требуют особого внимания к здоровью детей;

  • влияние на здоровье детей сохраняется и во взрослом возрасте;

  • проявления здоровья, определения и причины нездоровья различаются для разных сообществ и разных культур; и

  • отслеживание данных о здоровье детей и его влиянии является важной частью усилий по улучшению здоровья детей и здоровья взрослых, которыми они станут.

Дети являются жизненно важным активом общества

Дети сами по себе имеют внутреннюю ценность. По мнению комитета, полная защита здоровья и роста детей является одной из основных обязанностей общества. Оптимальное здоровье и развитие являются необходимыми предпосылками для предоставления всем детям возможности реализовать присущий им потенциал. Тот факт, что у некоторых детей нет возможности вырасти здоровыми и стать продуктивными членами своего сообщества и нации, имеет огромные последствия для всех.Неспособность оптимизировать здоровье и развитие детей приведет к возникновению в будущем бремени зависимости от нездоровой и неквалифицированной рабочей силы и неблагополучных семей. Кроме того, все больше научных данных свидетельствует о том, что неравенство в состоянии здоровья берет свое начало в раннем детстве и, если его не устранить, усугубляется на протяжении всей жизни (Ben-Shlomo and Kuh, 2002; Hardy, Kuh, Langenberg, and Wadsworth, 2003; Halfon и Hochstein, 2002; Институт медицины, 2001b). Поэтому комитет приступил к выполнению своей задачи с убеждением в том, что для всего общества важно стремиться к тому, чтобы дети были как можно более здоровыми и чтобы всем детям была предоставлена ​​возможность оптимизировать свое индивидуальное здоровье и развитие. По мнению комитета, максимальное укрепление здоровья детей принесет им немедленную пользу, а также определит их способность вносить вклад в общество и общее благо в долгосрочной перспективе.

Критические различия между детьми и взрослыми

Многие другие отчеты рассматривали вопросы, связанные со здоровьем американцев в целом. Таким образом, закономерен вопрос: почему отчет должен быть посвящен именно здоровью детей? Ответ заключается в том, что существует много различий между детьми и взрослыми.Поэтому неправомерно предполагать, что то, что укрепляет или ухудшает здоровье взрослых, напрямую влияет на здоровье детей. Хотя многие факторы могут иметь отношение к здоровью как детей, так и взрослых, широкий спектр факторов влияет на них по-разному.

Различия в развитии

Детская физиология и поведение отличаются друг от друга, что требует другого взгляда на свое здоровье, чувствительного к быстрым изменениям в развитии и уникальным особенностям развития. Конкретные паттерны генной экспрессии, относительные размеры и рост детских органов, травмы, которым они подвержены, и то, как они взаимодействуют с окружающей средой, во многом отличаются от взрослых. Например, площадь поверхности их кожи и легких пропорционально больше по сравнению с их весом, чем в любой другой период жизни. Это делает детей более уязвимыми, чем взрослые, к определенным видам воздействия окружающей среды (National Research Council, 1993). Поведение детей также существенно отличается от поведения взрослых. Дети по своей природе исследовательские, и многие из их исследовательского поведения, хватания руками за рот, ползание, лазание, проверка пределов своих возможностей и экспериментирование включают действия, которые не являются нормативными для взрослых.В результате дети больше подвержены ряду опасностей в их физическом мире. Кроме того, им не хватает когнитивного мастерства и поведенческих запретов, которые обычно присущи взрослым, и, следовательно, они могут демонстрировать поведение, подвергающее их значительному риску негативных долгосрочных последствий.

Кроме того, дети растут быстрее, особенно в первые годы и в подростковом возрасте, и изменяют размеры и пропорции тела и органов быстрее, чем в любой другой период жизни. Кроме того, у отдельных детей развитие происходит с разной скоростью, и на него сильно влияет широкий спектр факторов, от питания и заботы до опыта и возможностей для обучения (Национальный исследовательский совет и Институт медицины, 2000). Способы когнитивного, эмоционального, социального и физического роста ребенка являются ключевыми компонентами здоровья детей, которые обычно не учитываются при оценке здоровья взрослых. В результате показатели здорового 6-недельного, 6-месячного и 6-летнего ребенка будут разными.Учитывая эти динамические элементы, в целом необходимо смотреть на изменения с течением времени, а не на точечную оценку, чтобы различать разные уровни здоровья.

Зависимость

Детство характеризуется зависимостью детей от своих семей и общин (Jameson and Wehr, 1994; Halfon, Inkelas, Wood, and Schuster, 1996). Новорожденный младенец не может выжить без взрослых опекунов. Дети не являются свободными агентами, которые могут получать доступ к услугам, определять диету или изменять среду, в которой они растут. Им не хватает голоса и контроля над своей судьбой. В то время как автономия увеличивается по мере роста и развития, на протяжении большей части своего детства дети фундаментально зависят от взрослых в их окружении в отношении предотвращения болезней, укрепления и защиты их здоровья и развития.

Различные проявления плохого здоровья

Распространение заболеваний в детском возрасте, а также характер и виды угроз здоровью, которые затрагивают детей, отличаются от таковых у взрослых.Дети имеют более низкую распространенность хронических заболеваний, чем взрослые, которые требуют дорогостоящих высокотехнологичных вмешательств, и более высокую распространенность повторных острых заболеваний. Они также испытывают множество врожденных проблем и врожденных нарушений обмена веществ, которые могут не наблюдаться у взрослых. Что особенно отличает большинство детей от взрослых, так это их большая жизнестойкость, менее быстрое биологическое изнашивание и сохраняющаяся способность развиваться и расти в условиях неблагоприятных условий для здоровья. В результате во многих случаях вмешательства более возможны и более эффективны для детей, чем для взрослых.

Детство имеет долгую жизнь

То, что происходит с детьми в раннем возрасте, может иметь серьезные последствия для здоровья и благополучия во взрослом возрасте (Wadsworth, 1999). Появляется много информации о высокой степени, в которой ранние события и условия детства служат предвестниками болезней взрослых. From Neurons to Neighborhoods , в недавнем отчете Национальной академии, говорится: «То, что происходит в первые месяцы и годы жизни, имеет большое значение не потому, что этот период развития обеспечивает неизгладимый план благополучия взрослых, а потому, что он закладывает прочную или хрупкую почву для дальнейшего» (Национальный исследовательский совет и Институт медицины, 2000, с.5). Опыт, полученный в раннем возрасте, создает физическую, психологическую и социальную основу, на которой основываются будущее развитие и здоровье во взрослом возрасте. Это может включать пренатальные и перинатальные оскорбления, а также воздействия в детстве, которые приводят к негативным последствиям для здоровья взрослых. Например, раннее воздействие ультрафиолетового света имеет значение для развития меланомы во взрослом возрасте. Привычки и поведение, выработанные в детстве, также могут привести к проблемам со здоровьем во взрослой жизни. Было показано, что привычка к питанию и физическим упражнениям, приобретенная в раннем детстве, имеет кумулятивный эффект, который влияет на состояние здоровья взрослых при отсутствии надлежащих целенаправленных вмешательств.

Как положительные, так и отрицательные влияния в раннем возрасте не только оказывают прямое влияние на здоровье в детстве, но и воздействуют на здоровье в будущем на каждом этапе развития. Как негативные, так и позитивные факторы, а также различия в состоянии здоровья усугубляют свое воздействие на протяжении всей жизни. На каждом этапе предыдущее здоровье влияет на текущее и будущее здоровье, и кумулятивный эффект ранних различий в состоянии здоровья может привести к глубоким различиям в более позднем состоянии здоровья (см. Keating and Hertzman, 1999).

Неспособность оказать положительное влияние на здоровье детей может впоследствии привести к чрезмерной заболеваемости.Более поздние последствия могут быть еще более трудными и дорогостоящими для изменения, чем усилия по предотвращению, предпринятые ранее в жизни. На способность взрослого внести свой вклад в качестве продуктивного члена общества также может сильно повлиять плохое здоровье, пережитое в детстве. Это также означает, что между поддающимися измерению эффектами вмешательств в детстве и изменениями в состоянии здоровья в более позднем возрасте часто проходит большой промежуток времени. Это, в свою очередь, значительно затрудняет оценку того, улучшается ли здоровье как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Сообщество и культурные различия

Хотя существуют некоторые абсолютные представления о здоровье (например, отсутствие болезни), проявления здоровья различаются в разных социальных и культурных группах. Это находит свое отражение в различных представлениях о здоровье в разных человеческих обществах и внутри самих обществ с течением времени. Обычное и техническое использование таких терминов, как «болезнь», «болезнь» и «нарушение», встроено в культурный контекст, который определяет, считаются ли определенные симптомы, признаки или проявления болезни нормальными или заслуживающими отличия как в позитивном, так и в позитивном отношении. отрицательный способ.Например, представления о нормальных размерах тела существенно различаются в разных частях мира и в разных поколениях. Аспекты здоровья, социальные и культурные нормы влияют на представления о здоровье, а также на понимание причин и следствий разнообразия его аспектов. Когда эти понятия воплощаются в индивидуальном и групповом поведении и установках, они могут оказать серьезное влияние на здоровье.

Культура также обеспечивает основу для использования домашних средств. Например, в некоторых латиноамериканских и азиатских сообществах здоровье — это баланс между «горячим» и «холодным», и дисбаланс в пользу одного может вызвать болезнь, требующую лечения от другого для восстановления гармонии (Risser and Mazur, 1995). Другими культурными вариациями, которые могут быть неверно истолкованы, являются традиционная практика изготовления банок и чеканки, которые могут быть ошибочно приняты за жестокое обращение с детьми (Hansen, 1998), а также домашние средства от таких народных болезней, как caída de mollera (выпавший родничок), mal ojo (дурной глаз). ) и эмпачо (непроходимость кишечника).

Кроме того, социальные или культурные взгляды на здоровье, а также обстоятельства данного сообщества могут повлиять на приоритеты этого сообщества с точки зрения того, что считается важным. Поэтому крайне важно, чтобы конкретные общества и сообщества определяли меры, которые они считают наиболее важными для своих местных условий, а те, кто работает над улучшением здоровья, учитывали культурные различия и приоритеты этого сообщества.Например, сообщество с низким доходом, в котором продовольствия не хватает, а здоровые дети определяются наличием лишнего веса, может не рассматривать ожирение как приоритетную проблему для здоровья по сравнению с уменьшением других более непосредственных угроз для здоровья, таких как преступность.

Использование данных для улучшения здоровья детей

Как нация может оценить, достигнуто ли движение к цели оптимизации здоровья детей в масштабах всего общества? Без возможности измерять и отслеживать прогресс невозможно узнать, влияют ли изменения в политике на улучшение здоровья детей.Отсутствие достоверной и надежной информации затрудняет сравнение во времени или месте или в ответ на вмешательства. Без данных для измерения и мониторинга здоровья детей влияние изменений в социальной, культурной и физической среде останется неизвестным.

То, что измеряется, часто привлекает внимание. И наоборот, аспекты, которые труднее оценить, с большей вероятностью будут проигнорированы. В этом отчете рассматриваются вопросы о том, следует ли измерять то, что измеряется; правильно ли он измеряется; и используется ли информация таким образом, чтобы оптимизировать здоровье детей.

ВИДЕНИЕ КОМИТЕТА

Несмотря на то, что комитет рассматривает выводы, содержащиеся в этом отчете, как имеющие отношение к разным аудиториям, основной аудиторией считаются лица, принимающие решения на федеральном уровне, уровне штата и местном уровне. Комитет предлагает стратегии для устранения пробелов в знаниях о здоровье детей и влиянии на него, доступные инструменты для измерения того и другого, а также способы использования данных о здоровье детей и влиянии на здоровье детей для информирования политических решений. Рекомендации комитета направлены на то, чтобы сосредоточиться на действиях и результатах, удовлетворить будущие потребности в измерении здоровья и улучшить понимание здоровья детей и их влияния на здоровье детей с помощью конкретных приоритетов исследований.

Чтобы сделать отчет максимально практичным и облегчить его использование, комитет сосредоточил внимание на возможных следующих шагах, таких как интеграция существующих наборов данных, и наметил стратегии, с помощью которых можно улучшить здоровье детей. Определение здоровья детей и концептуальная основа, представленные в этом отчете, имеют важные политические последствия для конечного здоровья нации, а также здоровья национальной экономики, ее рабочей силы и ее жизнеспособности в качестве будущего лидера среди наций.

Учитывая стремительный прогресс в развитии новых технологий, таких как электронные информационные системы и проект «Геном человека», комитет рассмотрел будущие потребности в информации как с точки зрения конкретных типов индикаторов, так и типов систем и инфраструктур, необходимых для сделать более качественные данные доступными на национальном, государственном и местном уровнях.

Там, где индикаторы, инструменты измерения и системы измерения недоступны, комитет определил исследование для устранения пробелов в знаниях.Также определены исследования для изучения взаимодействия множества факторов и улучшения понимания динамического характера здоровья детей.

СТРУКТУРА ОТЧЕТА

Настоящий отчет состоит из семи глав. Следующая глава посвящена нашему определению и концептуализации детского здоровья. В нем приводится определение здоровья детей, отражающее точку зрения комитета о том, что здоровье детей представляет собой развивающееся, многогранное состояние, определяемое в социальном и культурном плане и определяющее его компоненты. В главе представлена ​​концептуальная основа, принятая комитетом для рассмотрения как внутренних, так и внешних факторов, влияющих на здоровье детей.

Глава 3 содержит обзор научных данных, касающихся того, как различные воздействия влияют на здоровье детей. В нем описываются влияния, характерные для детей, включая их биологию (их генетический состав и внутреннюю биологическую среду), а также поведение, которое они демонстрируют при взаимодействии с окружающей средой.В главе также описываются внешние по отношению к ребенку факторы, в том числе семья, сообщество, культура и физическая среда, а также политическая среда и системы услуг.

Глава 4 описывает доступные инструменты и данные для измерения здоровья детей и адекватность этих методов, включая указание пробелов на основе определения здоровья комитета. В Главе 5 представлен аналогичный обзор инструментов, данных и пробелов для измерения влияний, рассмотренных в Главе 3. Главы 4 и 5 сосредоточены главным образом на имеющихся национальных данных.

В главе 6 обсуждаются системы данных, описывается ценность интеграции данных и представлены стратегии начала разработки улучшенных систем данных, включая обсуждение этических, технических и политических проблем, присущих этим стратегиям. В этой главе представлена ​​потенциальная ценность улучшенного использования имеющихся данных на уровне штатов для государственных и местных политиков.

В главе 7 представлены выводы и рекомендации комитета. В этой главе основное внимание уделяется тому, что можно сделать на федеральном уровне, уровне штата и местном уровне для улучшения здоровья детей путем продвижения усилий по измерению и использованию информации о здоровье детей и ее влиянии.В этой последней главе также излагаются рекомендации комитета, направленные на улучшение знаний о том, как различные факторы взаимодействуют, влияя на здоровье, и об их относительной важности.

Наконец, несколько приложений следуют за основной частью отчета. Приложение A содержит краткое описание существующих основных наборов данных для измерения здоровья детей и их сравнение на основе периодичности, возраста и географического уровня обследования. В Приложении B рассматривается степень сбора данных о здоровье детей и его влиянии в текущих крупных обследованиях, а также проводится сравнение обследований как в описательной, так и в табличной форме.В Приложении C представлена ​​информация об синтезах на национальном уровне, в которых используются вторичные данные для отслеживания нескольких показателей во времени, и примеры отслеживаемых показателей. В глоссарии в Приложении D даны определения часто используемых терминов, в Приложении E указаны сокращения, упоминаемые в тексте, а в Приложении F представлены биографические очерки членов комитета и сотрудников, ответственных за отчет.

1

Закон о консолидированных ассигнованиях 2001 г. (PL 106–554).

Азбука выращивания здоровых детей — Better Kid Care — Penn State Extension

Азбука выращивания здоровых детей:

Сделайте завтрак ярче

В этой публикации представлены идеи продуктов для завтрака, альтернативы традиционным продуктам для завтрака и рецепты, которые понравятся детям. Скачать завтрак в формате PDF.

Хорошие времена во время еды

Собрать всех вместе за едой может показаться невыполнимой задачей, но преимущества совместного приема пищи делают семейные трапезы традицией, которой стоит следовать. Эта публикация объясняет, почему, и предлагает несколько советов и советов о том, как хорошо провести время за едой. Загрузить время приема пищи в формате PDF.

Продолжай перекусывать

Детям может быть трудно получать все необходимые им питательные вещества при трехразовом приеме пищи, особенно если они очень активны.Вот почему питательные закуски хороши для растущих детей. Эта четырехстраничная публикация предлагает множество забавных идей для здоровых закусок, основанных на рекомендациях MyPlate Министерства сельского хозяйства США. Загрузите закуску в формате PDF.

Партнеры по здоровому питанию

Родители и дети – партнеры по здоровому питанию. Как партнеры, родители и дети делят обязанности по еде — у родителей есть определенные обязанности, как и у детей, но эти работы отличаются друг от друга. Эта публикация содержит советы, которые помогут вам ухаживать за ребенком. Загрузить партнерство по здоровому питанию в формате PDF.

Привередливые едоки

То, что кажется «привередливым» в еде, может быть ранними приступами независимости вашего дошкольника. Прежде чем придирчивый едок станет едоком с проблемами, вы можете использовать навыки и методы, чтобы преодолеть трудности во время еды и побудить даже самого привередливого едока пробовать новые продукты. Эта публикация предлагает несколько советов и советов о том, как справиться с молодыми самоуверенными едоками. Скачать книгу «Придирчивые едоки» в формате PDF.

Последовательность развития и навыков кормления

В этой публикации содержится информация об этапах развития и навыках кормления у детей, которая поможет вам ухаживать за ребенком. Скачать последовательность разработки PDF.

Отравление свинцом

Свинец ядовит для ума и тела. Это может повредить здоровью и вызвать проблемы, которые затрудняют обучение вашего ребенка. Может даже убить. В этой публикации подробно описаны симптомы отравления свинцом и объясняется, что вы можете сделать, чтобы его предотвратить. Загрузите PDF-файл отравления свинцом.

Азбука выращивания здоровых детей

(по возрасту)

От новорожденного до месячного возраста

Как новоиспеченный родитель вы проведете много часов радости, пока держите на руках и тискаете своего ребенка.По мере того, как ваш ребенок будет развиваться, вы увидите, как раскрывается новая жизнь и новый человек. Ваш ребенок только начинает учиться приспосабливаться к жизни во внешнем мире. В течение этого первого месяца большую часть времени ваш ребенок будет проводить во сне, плаче или еде. Ваш ребенок полностью зависит от вас, чтобы удовлетворить его или ее основные потребности. Большая часть вашего времени будет потрачена на выяснение лучших способов сделать это. В этой публикации содержится полезная информация об уходе за новорожденным. Загрузите PDF-файл месячной давности.

Двухмесячный

По мере того, как ваш ребенок растет и развивается, он будет бодрствовать дольше, чем раньше. Младенцы теперь начинают замечать больше вещей вокруг себя. Ваш ребенок будет занят просмотром, прослушиванием и обучением. В это время у вашего ребенка начинает развиваться доверие и эмоциональная привязанность к вам. Обеспечение того, чтобы ваш ребенок чувствовал себя в безопасности и заботился о нем, является важной частью помощи в том, чтобы помочь ему вырасти сильным и здоровым. Эта публикация содержит советы, которые помогут вам ухаживать за ребенком. Скачать PDF двухмесячной давности.

Трехмесячный

Все дети разные. Если вы внимательно понаблюдаете за своим ребенком, вы получите представление о том, как ему нравится, когда с ним обращаются. У вашего ребенка разовьется доверие и эмоциональная привязанность к вам. Если вы будете быстро реагировать на сигналы ребенка, это поможет ему чувствовать себя в безопасности. В публикации представлена ​​информация, которая поможет вам ухаживать за ребенком. Загрузите PDF-файл трехмесячной давности.

Четырехмесячный

Ваш ребенок растет и меняется, и ему не терпится подвигаться и исследовать мир.Когда вы позволяете ребенку видеть, трогать, нюхать и слушать новые вещи, это помогает ему учиться. В этой публикации даны советы по уходу за ребенком. Загрузите PDF-файл четырехмесячной давности.

Пятимесячный

Ваш ребенок начинает лучше контролировать свое тело и хочет двигаться и исследовать его. Младенцы в этом возрасте уже не рады просто спокойно сидеть и смотреть по сторонам. Как правило, они веселы, энергичны и всем интересуются. Сидя, играя, болтая, прикасаясь к вещам и двигаясь, ваш ребенок познает мир.В этой публикации даны советы по уходу за ребенком. Загрузите PDF-файл пятимесячной давности.

Шестимесячный

Ваш малыш очень интересуется окружающим миром. Достижение и хватание, которые ваш ребенок делал в последние несколько месяцев, будет усовершенствовано в ближайшие недели. Скоро ваш малыш будет не только брать в руки лежащую рядом погремушку, но и целенаправленно трясти ею. И вместе с растущим телом вашего малыша растет и его личность! В этой публикации содержится полезная информация об уходе за ребенком. Загрузите PDF-файл 6-месячной давности.

Семимесячный

В течение этих недель и месяцев быстрого формирования навыков и развития ваш ребенок станет намного лучше сидеть на стульчике для кормления, демонстрировать хорошую координацию рук и рта, все более точно хватать и развивать жевательные способности. В семь месяцев эти навыки, вероятно, только начинаются. Но у большинства младенцев большинство этих способностей будет к десяти месяцам. Эта публикация содержит полезные советы по уходу за ребенком. Загрузите PDF-файл семимесячной давности.

Восьмимесячный

В возрасте восьми месяцев малыш проявляет любопытство ко всему. Это веселое время для вас обоих. Ваш ребенок может удивить вас тем, насколько хорошо он может передвигаться по дому. Позвольте ей исследовать, но держите ее в безопасности. Позвольте ей исследовать и передвигаться самостоятельно, если только она не находится в опасности или не может пораниться. Сделайте свой дом максимально безопасным для вашего ребенка. Присоединяйтесь к играм, которые помогут ей узнать свой мир. Эта публикация содержит советы, которые помогут вам ухаживать за ребенком. Загрузите PDF-файл 8-месячной давности.

Девятимесячный

Ваш младенец любознателен, подвижен, активен и способен, но определенно не заботится о безопасности или опрятности. Дети в этом возрасте — исследователи. Они не понимают, что устраивают беспорядок. Вы должны быть понимающими и внимательно следить за опасными ситуациями. Ваш ребенок просто делает то, что естественно — исследует свой мир. Эта публикация содержит советы, которые помогут вам ухаживать за ребенком. Загрузите PDF-файл 9-месячной давности.

Десятимесячный

Ваш ребенок приближается к стадии ясельного возраста и постепенно утрачивает многие черты своего предыдущего детского питания и развития. В то же время он может попробовать новый навык, а затем прибегнуть к уже знакомым методам. Ваше терпение, поддержка и хорошее настроение помогут вашему ребенку плавно перейти в детство. Эта публикация содержит советы, которые помогут вам ухаживать за ребенком. Загрузите PDF-файл 10-месячной давности.

Одиннадцатимесячный

Ваш ребенок движется к тому, чтобы стать малышом во многих отношениях.Он может больше походить на маленького ребенка, чем на ребенка во многих своих поступках (включая его еду), и это создаст для вас новые проблемы. Ваше терпение, поддержка и хорошее настроение помогут вашему ребенку плавно перейти в детство. Эта публикация содержит советы, которые помогут вам ухаживать за ребенком. Загрузите PDF-файл 11-месячной давности.

Двенадцатимесячный

Какое волнительное время для вашего ребенка и вас! Когда ваш ребенок приближается к своему первому дню рождения, он демонстрирует многие навыки и способности, которым он научился и овладел. Во многом он очень похож на старшего ребенка. Хотя он движется в этом направлении, у вашего двенадцатимесячного ребенка есть некоторые уникальные потребности. Эта публикация содержит советы, которые помогут вам ухаживать за ребенком. Загрузите PDF-файл 12-месячной давности.

От 12 до 24 месяцев

Это очень активное время в жизни вашего растущего ребенка. Малыши полны энергии и любопытства. Они становятся гораздо более независимыми и осознают себя как личности. В этом возрасте они любят исследовать и пытаться делать что-то самостоятельно, но также могут казаться эгоистичными и эгоцентричными.Это потому, что у них еще нет способности думать о том, что чувствуют другие, или думать о том, чего хотят другие. Они очень заняты и любопытны и нуждаются в понимающих взрослых с хорошим чувством юмора. Эта публикация содержит советы, которые помогут вам ухаживать за малышом. Загрузите PDF-файл 12-24-месячной давности.

От двух до шести лет

У вас и вашего ребенка проблемы во время еды? Вам кажется, что ваш ребенок больше ничего не ест? Ты не одинок! Все родители дошкольников знают, как трудно заставить своих детей хорошо питаться. Эта публикация предлагает несколько советов и советов о том, как помочь вашему ребенку научиться правильно питаться. Загрузите PDF-файл для детей от 2 до 6 лет.

Создание здорового дома для ваших детей

Помогая все большему количеству людей на протяжении многих лет, я заметил большую проблему и разъединение в процессе передачи знаний и здоровья нашей молодежи. Здоровые дети рождаются от здоровых родителей, или нет? Около 85 % родителей, которых я обучал и учил вести более здоровый образ жизни, не пытаются сделать жизнь в собственном доме единственным вариантом для своих детей и семьи.

В связи с тем, что детское ожирение и диабет 2 типа становятся все более распространенными, можно сказать, что мы не достигли большого успеха в воспитании здоровых детей. Итак….. Хьюстон, у нас определенно проблемы!

Я знаю, что вы заняты, но это мой призыв к родителям. Вы должны взять на себя еще одну ответственность, которую чаще всего не замечают. Это обязанность помогать и исцелять нашу молодежь прямо из собственной кухни. Как часто говорят, образование не заканчивается после школы. Расскажите своим детям о выборе питательных веществ, физических упражнениях, о том, почему следует держаться подальше от обработанных пищевых продуктов и т. д.Родители, которые активно участвуют в питании своего ребенка, могут в целом укрепить отношения со своими детьми.

4 вещи, которые вы можете сделать для здоровых детей

  1. Уберите из дома нездоровую пищу!!! Если его нет дома, его нельзя есть. В отличие от нас, взрослых, которые могут доехать до Венди или шоколадной лавки, когда захотят, дети не могут!
  2. Вы родитель! Это нормально говорить НЕТ. Дети часто едят все, что им дают: полезное или нездоровое. Дайте им понять, что вам не все равно, и они скажут НЕТ, НО вы можете выбрать более здоровый вариант.
  3. Не будь лицемером! Вы должны позволить им увидеть вашу страсть и любовь к более здоровому образу жизни. Подавать пример. Вы много работаете над своим здоровьем, объясните им, почему это лучший выбор и для них.
  4. Сделайте так, чтобы нездоровая пища и нездоровые закуски составляли 5% вашего еженедельного рациона – ничтожное меньшинство. Например, берите с детьми мороженое раз в неделю вместо того, чтобы держать его постоянно в собственном домашнем морозильнике. Для них лучше знать, что это удовольствие, чем быть в их распоряжении в любой вечер недели.

Я считаю, что выбор здорового образа жизни дома — это лучший способ обеспечить нашим детям более здоровое будущее. Воспользуйтесь прекрасной возможностью, чтобы помочь своим детям понять, насколько важна пища для их собственного тела, и передайте им все те знания, которые вы получили, ведя здоровый образ жизни!

Подпишитесь на Бена в Instagram @BenTen1988 , чтобы узнать, как он готовит еду и рассказывает о тренировках.

Обязательно следите за @Livesculpted на Instagram & 9021 Sculpt Fitness на Facebook , так что вы не пропустите ни одного из наших других сообщений в блоге! Посетите нас в Фармингтоне, штат Коннектикут.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.