Вред курения на организм человека

Вред курения на организм человека История табакокурения насчитывает уже более 3000 лет, в то время как история борьбы с привычкой курить берет свое начало только в прошлом веке. Из табака никотин был выделен в 1809 году. Никотин является сильным ядом, он растворяется в воде, эфире и спирте. Никотин действует на организмы по-разному. Все зависит от степени развития нервной системы организма. Вред курения на органы дыхания Яды, вдыхаемые при курении с табачным дымом, раздражают слизистые оболочки гортани, бронхов, трахеи и легочных альвеол. Во время курения дым и смолы, вдыхаемые человеком иссушают верхние дыхательные пути, что приводит к гибели ворсинок эпителия. В результате ворсинки не задерживают пыль и мелкие частицы, поступающие вместе с воздухом. По этой причине происходит загрязнение легких частицами грязи и различными смолами. Эти процессы вызывают кашель, который постоянно нарастает. Со временем кашель становится хроническим, развивается хронический бронхит, который дает о себе знать при любом переохлаждении. При кашле у курильщика происходит обильное отхаркивание серой слизи. При постоянном кашле происходит раздражение голосовых связок, что приводит к изменению тембра голоса. Курение снижает эластичность легочной ткани, что приводит к неполноценной работе легких. Это дает о себе знать при быстрой ходьбе или беге, когда возникает одышка. Проведенные исследования показали, что курение вызывает все виды рака всех органов дыхания человека. В среднем же случаев заболевания раком легких у людей которые курят в 30 раз больше, чем у не курящих людей. Человек, выкуривающий в день более 10 сигарет получает шанс заработать рак легких в 10 раз больший, чем не курящий человек. Установлено, что курение напрямую влияет на возможность развития такого заболевания как туберкулез. 90% из заболевших туберкулезом являются курильщиками или были курильщиками до этого. Курение кроме того снижает эффективность лечения туберкулеза. Вредное влияние на дыхательную систему курение оказывает в основном за счет смол и дегтя, содержащегося в табачном дыме. Через легкие курильщика за год проходит примерно 800 г дегтя. О вреде курения на сердце Заболевания сосудов и сердца у курящих людей отмечаются в несколько раз чаще чем у не курящих. Многолетнее курение вызывает снижение в крови уровня кислорода, а также появление атеросклеротических бляшек. Под действием смол, поступающих в организм при курении, в сердце возникают спазмы сосудов, нарушается их структура. При курении повышается свертываемость крови, что приводит к образованию тромбов в полости сердца и в кровеносных сосудах. В случаях отрыва таких тромбов происходит инсульт, инфаркт миокарда, инфаркт легкого. Таким образом риск внезапной смерти у курящего человека в 5 раз выше чем у не курящего. Вред курения на головной мозг Нервная система человека является одной из самых уязвимых и хрупких систем организма. Физическое и психологическое состоянию человека напрямую зависит от головного мозга. Именно поэтому серьезный вред курение оказывает на головной мозг человека. При попадании никотина в кровь через легкие он примерно через 8 секунд попадает в головной мозг. Клетки головного мозга наиболее чувствительны к никотину. Во время курения никотин вызывает сужение сосудов мозга, что сильно уменьшает приток крови к клеткам мозга. Это провоцирует головные боли и проблемы с памятью. Курение может вызывать нарушение в деятельности централь-ной и периферической нервных систем. Отмечаются воспаления нервных стволов, характеризующиеся полиневритами невритами и радикулитами. Курение вызывает нарушение течения нервных процессов, что приводит к раздражительности, конфликтности и проявлению так называемого сложного характера. Индийские ученые установили, что курение может побуждать лейкоциты нападать на здоровые клетки, что может приводить к повреждения клеток мозга. Именно поэтому курение является одной из причин развития рассеянного склероза. Подготовила: Т.С. Мироненко, врач- кардиолог ЦМР

Вред курения — урок. Биология, Человек (8 класс).

Курение распространилось в Европе после того, как табак был завезён из открытой Христофором Колумбом Америки. Интересно, что когда табак попал в Россию (в конце \(XVII\) в.), его курение было запрещено и являлось уголовным преступлением.

Действие курения на органы дыхания

Табачный дым содержит около \(200\) чрезвычайно вредных для организма веществ, в том числе: никотин, угарный газ, синильную кислоту, бензпирен, сажу и др.

 

 

При курении эти вещества проникают в ротовую полость, верхние дыхательные пути, раздражают слизистые оболочки дыхательных путей, приводят к бронхитам, вызывают постоянный мучительный кашель, делают голос хриплым. Постоянное воспаление снижает защитные свойства слизистых оболочек, и поэтому курильщики часто болеют простудными и инфекционными заболеваниями. Вредные вещества сигаретного дыма заглатываются со слюной и попадают в желудок.

Вдыхаемые вещества оседают на их слизистых оболочках и плёнке лёгочных пузырьков (альвеол), из-за этого лёгкие курильщика теряют эластичность, становятся малорастяжимыми, что уменьшает их жизненную ёмкость и ухудшает вентиляцию. В результате этого снабжение организма кислородом уменьшается, а работоспособность и общее самочувствие человека резко ухудшаются.

 

Некоторые продукты, образующиеся при сгорании табака и бумаги (бензапирен, дёготь и др.), не выводятся из организма и являются причиной возникновения раковых заболеваний.

 

 

Пример:

известно, что курящие заболевают раком легких в \(6\)–\(10\) раз чаще, чем некурящие. Курение ежегодно уносит тысячи жизней во всех странах мира.

 

Никотин вреден не только для самого курящего. Большой проблемой является так называемое пассивное курение. Некурящий человек, находящийся в прокуренном помещении, за \(1\) час вдыхает дозу никотина и дыма, содержащуюся в трёх сигаретах. Вот почему сейчас во всём мире ведётся борьба с курением, и его запрещают в общественных местах.

 

Источники:

Любимова З. В., Маринова К. В. Биология. Человек и его здоровье. 8 класс. — М.: Владос.

Влияние курения на организм человека

Курение — вид бытовой наркомании. Для многих курильщиков курение становится частью своего «Я», а такое внутреннее восприятие самого себя, иногда очень трудно изменить.

Вместе с тем, курение — это более чем привычка. Все те формы потребления табака, которые стали популярными среди населения, способствуют попаданию никотина в кровь. После проникновения сигаретного дыма в легкие никотин попадает в мозг уже через семь секунд.

В невозможности отказаться от курения повинна уже выработавшаяся зависимость организма от дневной дозы никотина. Организм ждет этой дозы и требует ее, как положенных белков, жиров и углеводов. У курильщиков обмен веществ уже другой, развилась некоторая «никотинозависимость».

Пытаясь бросить курить, заядлые курильщики очень часто поначалу начинают чувствовать себя не лучше, а намного хуже: усиливается кашель, слабость, раздражительность, склонность к перееданию, женщин тянет на сладкое, причем в неумеренных количествах.

Неосведомленность общества о данной проблеме привела к представлению о курении как о «вредной привычке», в которой виноватым был объявлен курящий, потому что он не может прекратить курить. Однако привычка к курению формируется только у 7-10% лиц, систематически курящих табак. У остальных 90% диагностируется табачная зависимость.

Лица с привычкой к курению табака прекращают курение самостоятельно и не нуждаются в специализированной медицинской помощи. Дифференциальная диагностика табачной зависимости и привычки к курению табака основывается на нескольких клинических признаках.

Вред курения

Когда человек впервые прикасается к сигарете, он не задумывается о тех тяжелых последствиях, к которым может привести курение. Легкомысленно относясь к своему здоровью, курильщик считает себя неуязвимым, тем более что последствия курения сказываются не сразу, а спустя ряд лет и зависят от его интенсивности, количества выкуриваемых сигарет, глубины вдыхания табачного дыма, срока курения и т. д.

Большинству людей свойствен оптимизм. Будучи здоровыми, они обычно полагают, что им всегда будет сопутствовать хорошее самочувствие, а всякие заболевания — это удел других, более слабых, восприимчивых к болезням людей. Но, увы, такой оптимизм нельзя считать оправданным, если не предпринять мер профилактики заболеваний, не отказаться от вредных привычек.

Дым сигарет медленно подтачивает здоровье курящего. Ученые приводят такие данные: если из тысячи папирос выделить табачную смолку, то в ней обнаруживается до 2 миллиграммов сильного канцерогенного вещества, которого вполне достаточно для того, чтобы вызвать злокачественную опухоль у крысы или кролика. Если мы учтем, что для того ряд людей выкуривает до 40 сигарет в день и даже больше, то, для того чтобы выкурить тысячу сигарет, им понадобится всего 25 дней.

Когда же приобщаются к курению? В основном в школьном возрасте. Пики относятся к 14, 17 и 19 годам.

Незначительное снижение числа курящих наблюдается после 25 лет. Однако если мужчины начинают резко ограничивать потребление сигарет с 40 – 44 лет, а после 45 лет нередко и вовсе отказываются от них, то у женщин это происходит лет на 5 позже.

Бросить курить не так уж сложно. Занятия спортом, путешествия, отсутствие контактов с курильщиками помогут избавиться от табака и угрозы заболевания раком, хроническим бронхитом, и другими болезнями,

Состав табачного дыма. В момент затяжки дымом сигареты температура на ее конце достигает 60 градусов и выше. В таких термических условиях происходит возгонка табака и папиросной бумаги, при этом образуется около 200 вредных веществ, в том числе окись углерода, сажа, бензопирен, муравьиная, синильная кислоты, мышьяк, аммиак, сероводород, ацетилен, радиоактивные элементы. Выкуривание одной сигареты эквивалентно пребыванию на оживленной автомагистрали в течение 36 часов.

Сигарета содержит обычно несколько миллиграммов никотина. Окись углерода, или угарный газ, обладает свойством связывать дыхательный пигмент крови — гемоглобин. Образующийся при этом карбоксигемоглобин не способен переносить кислород; в результате нарушаются процессы тканевого дыхания. Установлено, что при выкуривании пачки сигарет человек вводит, в организм свыше 400 миллилитров угарного газа, результате концентрация карбоксигемоглобина в крови возрастает до 7-10 процентов. Таким образом, все органы и системы курильщика постоянно сидят на голодном кислородном пайке.

Влияние курения на организм человека

Никотин появляется в тканях мозга спустя 7 секунд после первой затяжки. В чем секрет влияния никотина на работу мозга? Никотин как бы улучшает связь между клетками мозга, облегчая проведение нервных импульсов. Мозговые процессы благодаря никотину на время возбуждаются, но затем надолго тормозятся. Ведь мозгу нужен отдых. Сдвигая привычный для себя маятник умственной деятельности, курильщик затем неотвратимо ощущает его обратный ход.

Но коварство никотина не только в этом. Оно проявляется при длительном курении. Мозг привыкает к постоянным никотиновым подачкам, которые в некоторой степени облегчают его работу. И вот сам начинает их требовать, не желая особенно перетруждаться. Вступает в свои права закон биологической лени. Подобно алкоголику, которому, чтобы поддержать нормальное самочувствие, приходиться «подкармливать» мозг алкоголем,  а курильщик — вынужден «баловать» его, никотином. А иначе появляется беспокойство, раздражительность, нервозность. Тут же волей-неволей закуришь вновь.

Органы дыхания первыми принимают на себя табачную атаку. И страдают они наиболее часто. Проходя через дыхательные пути, табачный дым вызывает раздражения, воспаления слизистых оболочек зева, носоглотки, трахеи бронхов, а также легочных альвеол. Постоянное раздражение слизистой оболочки бронхов может спровоцировать развитие бронхиальной астмы. А хроническое воспаление верхних дыхательных путей, хронический бронхит, сопровождающийся изнуряющим кашлем, — удел всех курильщиков. Бесспорно, установлена также связь между курением и частотой заболеваний раком губы, языка, гортани, трахеи.

В последнее десятилетие все большую озабоченность ученых и практических врачей вызывает то пагубное влияние, которое оказывает компоненты табачного дыма на сердечнососудистую систему. Поражение сердца и сосудов у людей, много и систематически курящих, как правило, является следствием нарушением нервной и гуморальной регуляции деятельности сердечнососудистой системы.

Многочисленные эксперименты показали: после выкуренной сигареты (папиросы) резко увеличивается по сравнению с нормой количество кортикостероидов, а также адреналина и норадреналина. Эти биологически активные вещества побуждают сердечную мышцу работать в более учащенном ритме; увеличивается объем сердца, повышается артериальное давление, возрастает скорость сокращений миокарда.

Подсчитано, что сердце курящего человека делает за сутки на 12-15 тысяч сокращений больше, чем сердце некурящего. Сам по себе такой режим неэкономичен, так как излишняя постоянная нагрузка ведет к преждевременному изнашиванию сердечной мышцы. Но положение усугубляется тем, что миокард не получает того количества кислорода, которое необходимо ему при такой интенсивной работе.

Все это способствует раннему развитию — ишемической болезни сердца, стенокардии у курящих. И вполне обосновано среди факторов риска инфаркта миокарда специалисты одним из первых называют курение. Это подтверждает и статистика индустриально развитых стран: инфаркты в сравнительно молодом возрасте – 40 – 50  лет – бывают почти исключительно у курильщиков.

У любителей табака гораздо тяжелее, чем у некурящих, протекает гипертоническая болезнь: более часто осложняется гипертоническими кризами, нарушением мозгового обращения — инсультом.

Курение является одной из основных причин развития такого тяжелого заболевания, как облитерирующий эндартериит. При этой болезни поражается сосудистая система ног, иногда вплоть до полной облитерации (закрытия просвета)- сосудов и возникновения гангрены. У людей, не отравляющих себя табаком, это заболевание встречается крайне редко. Сравните 14% случаев у курящих только 0.3% у некурящих. Эти цифры получены при обследовании большой группы больных.

Никотин и другие компоненты табака поражают также органы пищеварения. Научные исследования и клинические наблюдения неоспоримо свидетельствуют: многолетнее курение способствует возникновения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

У человека, который курит много и в течение длительного времени, сосуды желудка находятся в состоянии постоянного спазма. В результате ткани плохо снабжаются кислородом и питательными веществами, нарушается секреция желудочного сока. И в итоге — гастрит или язвенная болезнь, у 69% больных язвенной болезнью развитие заболевания имело прямую связь с курением. Из числа оперированных по поводу прободения язвы, около 90% составляли заядлые курильщики.

Женщины среднего возраста могли бы иметь зубы в гораздо большей сохранности, если бы в молодости избегали курения. Согласно результатам исследований лишь 26% некурящих женщин в возрасте после 50 лет нуждались в протезировании зубов. А у курящих такую потребность испытывали 48%.

Пагубно влияет курение на беременную женщину. Вдыхание дыма от сигарет и папирос сопровождается активным его воздействием на сосудистую систему, особенно на уровне мелких сосудов и капилляров, снабжающих внутренние органы кислородом и необходимыми питательными веществами. Возникают генерализованный спазм сосудов и ухудшение функций легких, головного мозга, сердца, почек. Взрослый человек, привыкший к курению, не отмечает каких-либо неприятных ощущений, но отрицательное воздействие на сосудистую систему, постепенно накапливаясь, обязательно проявится в виде гипертонической болезни, стенокардии, склонности к тромбозам. Во время беременности отрицательное влияние курения проявляется значительно быстрее, и особенно по отношению к развивающемуся ребенку. Показано, что, если мать курила во время беременности, вес новорожденного меньше нормы на 150-200 граммов.

Табачная зависимость

Табачная зависимость — это клиническая форма патологического процесса, который характеризуется потерей в сфере мышления контроля над возникновением и прекращением желаний повторного курения табака с одновременным развитием клинической картины синдрома патологического влечения к курению табака и синдрома отмены.

Только 5% курящих табак могут самостоятельно прекратить курение. 80% хотят прекратить курение табака, но им необходима специальная медицинская помощь.

Табачная зависимость по Международной Классификации Болезней (V МКБ-10) включена в раздел «Психические расстройства и расстройства поведения связанные (вызванные) с употреблением психоактивных веществ», а отсутствие в клинической картине табачной зависимости психоорганической симптоматики (галлюцинаций, бреда) и изменений личности, вызванных курением табака, определяет особое место табачной зависимости в ряду расстройств в лечений.

У лиц с табачной зависимостью наряду с синдромом патологического влечения к курению табака и синдромом отмены в 60% случаев диагностируются пограничные психические расстройства. Наиболее часто наблюдаются тревожно-ипохондрический, тревожно-депрессивный, астенодепрессивный и деперсонализационный синдромы. Пограничные психические расстройства развиваются одновременно с клинической картиной зависимости, существуют самостоятельно, а при обострении создают основу мотива прекращения курения табака с поисками медицинской помощи от курения.

Никотин – это яд медленного действия, он разрушает организм изнутри, на протяжении многих лет. Мало того, ведь курильщик губит не только себя, но и людей, которые его окружают, ведь в дыме от табака содержится около 200 вредных веществ, которые отравляют человека и окружающую среду.

Курение сильнейшим образом подрывает здоровье человека. Каждому необходимо это как можно глубже понять и осознать. Никто не должен добровольно разрушать свой организм.

Продажей табачных изделий должны заниматься только фирменные магазины и палатки, а не все торговые точки. Нужно запретить рекламу таких товаров, и продажу их детям и подросткам.

Физическая культура, спорт, занятия в кружках, библиотеках, правильная организация свободного времени, интересного и содержательного отдыха — все это, разумеется, противостоит развитию вредных привычек, и, прежде всего привычек к употреблению табачных изделий. Праздность, безделье, сидка, наоборот наиболее плодородная почва для ее формирования.

Утверждение здорового образа жизни — важная общегосударственная задача. Всеми силами способствовать ее решению — долг всех людей, каждого жителя нашей страны.

 

Врач – гигиенист отдела гигиены

ГУ ЦГиЭ Фрунзенского района г. Минска                            В.А. Гапанович

 

Вред курения на организм человека

Быстрое привыкание, сильная зависимость и огромный ущерб здоровью — особенности этой вредной привычки. И это делает её главной проблемой современной системы здравоохранения. Особенно актуально это для нашей страны: по статистике 40 % россиян курят.

Проанализировав многолетние наблюдения, медики заявляют, что табак влияет практически на все органы и системы. И его воздействие является крайне негативным.

Давайте разберемся, почему курить вредно?

Курение – это вдыхание глубоко в легкие табачного дыма, состав которого напоминает перечень самых вредных и опасных для здоровья веществ. Из более чем 4000 химических соединений, которые содержатся в табачном дыму, около 60 относятся к наиболее опасным канцерогенам, вызывающим онкозаболевания. Несколько сотен компонентов являются ядами.

О вреде курения кратко…

Рассмотрим влияние курения на здоровье человека. Сразу стоит отметить, что негативное воздействие затрагивает множество систем и органов. Остановимся на каждом конкретном случае. 

1. Органы дыхания. Смолы, содержащиеся в сигаретном дыме, попадают в бронхи и провоцируют их спазм. Кроме того, возникает гипертрофия слизистых оболочек, из-за чего начинает образовываться мокрота. В результате устойчивость дыхательной системы к инфекциям снижается, респираторные заболевания возникают чаще. А ещё некоторые продукты распада оседают в лёгких, поэтому функционирование данного органа нарушается, развиваются хронические болезни. 
2. Пищеварительная система. Никотин и смолы попадают в пищевод и желудок. Когда дым находится во рту, слюнные железы раздражаются и начинают работать усиленно, выделяя слюну, которую человек вынужден постоянно сплёвывать. Никотин способен влиять на сократительную деятельность желудка и повышать кислотность желудочного сока. Из-за этого аппетит снижается, возникает тошнота, развивается гастрит или язва. 
3. Сердечно-сосудистая система. Сосуды под действием некоторых веществ сокращаются и начинают постепенно сужаться. Кровообращение ухудшается, сердце работает практически на износ. Пульс учащается, а давление нередко повышается. Возникает риск образования тромба, который может оторваться и устремиться в лёгкие или в сердце. Это опасно для жизни!
4. Опорно-двигательный аппарат. Вещества, содержащиеся в сигаретах, оказывают воздействие на костную ткань, делая её слабой и подверженной дегенеративным процессам. Из-за этого риск переломов возрастает, а процесс сращивания костей замедляется.
5. Зубы. Дым находится в ротовой полости, его компоненты оседают на дёснах и зубах. Образуется налёт, появляется желтоватый оттенок. Дёсны слабеют, зубы разрушаются. Неизбежен кариес.
6. Нервная система и мозг. Нейроны раздражаются, из-за чего человек становится нервным и тревожным. Мозговая деятельность нарушается: ухудшается память, страдает концентрация. 
7. Глаза. Зрение ухудшается, мир вокруг теряет четкость.
8. Половая сфера. Либидо сильно снижается. Вредному влиянию подвергается также мужская потенция.
9. Никотин и смолы воздействуют на гормональный фон и обменные процессы.

Пассивное курение: насколько оно опасно?

Пассивным называют дым, который исходит от тлеющей сигареты, в то же время к основному виду относится дым, выдыхаемый курильщиком. Врачи утверждают, что именно пассивный дым представляет особую угрозу для здоровья человека, который не курит сам, но находится рядом с курильщиком, поскольку 25% вредных веществ табачного дыма сгорают, 25% поглощает курильщик, а 50% отравляют воздух в помещении, где курят.

Во время сгорания табака формируется пассивный поток дыма, который вдыхается и выдыхается курильщиком, образую основной вид дыма.

Вред курения для женщин

Вред курения для женщин

Конечно, вред от курения для женщин и мужчин совершенно одинаковый. Ведь токсичные вещества из табачного дыма повреждают все ткани в организме и повышают риск развития многих заболеваний вне зависимости от пола.

 

Выносливые курильщицы

Однако результаты исследований последних лет показали, что женский организм более восприимчив к табаку, чем мужской. Причем риск развития заболеваний у женщин выше как минимум в несколько раз.

 

Не поддаться заболеванию курильщицам позволяет хорошая выносливость организма и высокая, по сравнению с мужчинами, выживаемость. Например, риск заболеть раком легкого из-за курения у женщин выше, чем у мужчин, и проявляется у них этот недуг в более раннем возрасте. Но выживают они при этом чаще.

 

«Хотя вряд ли эта информация может считаться радостной, — комментирует доктор медицинских наук, заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова, — после постановки диагноза мужчина-курильщикпроживет два года, а женщина четыре. И это не будут самые счастливые и спокойные годы ее жизни».

 

Бездетные курильщицы

Курение, как и алкоголь, существенно снижает у женщин возможность успешного зачатия.

 

Затрудняется движение яйцеклетки по маточным трубам, а токсичные вещества табачного дыма тормозят выработку необходимых при беременности гормонов.

 

Ученые также выяснили, что у курящих родителей мальчики рождаются почти в два раза реже, чем девочки. Причем уже зачатый ребенок с Y-хросмосомой зачастую гибнет на ранних сроках беременности.

 

Но, если зачатие прошло успешно, у заядлой курильщицы не слишком много шансов нормально выносить и родить здорового ребенка.

 

Малыш может погибнуть от кислородного голодания: никотин сужает сосуды и не дает эритроцитам доставлять кислород к плаценте. Связанная с этим гибель ребенка и выкидыш у курящих женщин случаются в два раза чаще, чем у некурящих.

 

Кроме того, риск отслойки плаценты у курящих на четверть выше, чем у тех, кто отказался от сигарет до начала беременности. Если беременная женщина выкуривает больше пачки в день, этот риск повышается до 65 процентов.

 

Нередко плацента у курящих образуется не на обычном месте — боковой стенке матки, а непосредственно над ее шейкой. У выкуривающих не меньше пачки сигарет в день риск развития такого осложнения на 90 процентов выше. А приводит оно к тяжелым родам с массивной кровопотерей и риском гибели малыша или его матери.

 

Курильщицы в цифрах

Курящие женщины в пять раз чаще страдают обструктивной болезнью легких и заболевают ею раньше, чем мужчины.

 

Более чем в два раза у женщин увеличивается риск наступления слепоты из-за воспаления сосудистой оболочки глазного яблока и почти в три раза — от возрастной дегенерации центральной части сетчатки глаза.

 

Никотин увеличивает частоту сердечных сокращений. И для женщин постоянная тахикардия, по мнению ученых, более серьезный фактор развития сердечных заболеваний, чем для мужчин.

 

«Причем, — добавляет Сахарова, — если женщина курит и параллельно употребляет оральные контрацептивы, то риск развития у нее инфаркта миокарда у нее увеличивается в 20 раз».

 

Никотин снижает выработку основного женского гормона — эстрогена. В результате ослабляются функции женского мозга, на который этот гормон оказывает поддерживающий эффект. Поэтому можно сказать, что женщины от курения быстро глупеют.

 

И действительно, ученые заметили, что курильщицы в три раза хуже понимают печатный текст, чем некурящие женщины.

Кроме того, из-за гормональной недостаточности  у любительниц подымить на 3–5 лет раньше срока наступают менопауза и связанные с этим возрастные изменения во внешности.

Влияние курения на органы дыхания

Курение, прежде всего отрицательно сказывается на органах дыхания. У курящих людей часто бывают хронические заболевания глотки, гортани, бронхов и легких. Уже проходя через верхние дыхательные пути, табачный дым раздражает слизистую оболочку носоглотки, гортани, трахеи и бронхов, вызывая обильное отделение слизи и слюны. Скопление последних в определенных участках слизистой оболочки бронхов вызывает кашлевой рефлекс, а следовательно, и постоянный кашель.

Раздражающие вещества, содержащиеся в табачном дыме, являются причиной спазма бронхов, гипертрофии слизистых оболочек желез, которые выделяют избыточную слизь в виде мокроты. Все это ослабляет сопротивляемость легких к инфекциям. Из-за неполного сгорания табака в дыме содержатся в огромном количестве частицы сажи и деготь, частично оседающие в дыхательных путях. Яды табачного дыма пагубно действуют на верхние дыхательные пути и легкие. Постепенно развиваются ларингит (голос становится хриплым), трахеит, хронический бронхит, эмфизема легких. Повторные заболевания респираторными инфекциями связаны с избытком выделения слизи и наблюдаются у курящих значительно чаще, чем у тех, кто не имеет этой вредной привычки.

При курении угнетается также защитная функция мерцательного эпителия, выстилающего бронхи, что способствует развитию различных легочных заболеваний. Не случайно процент больных туберкулезом легких среди курящих выше. У этих больных вредные ве­щества, содержащиеся в табачном дыме, резко изменяют и без того уже нарушенную функцию дыхания.

Курение не только способствует заболеванию туберкулезом органов дыхания, но и затрудняет лечение этой болезни.

Исследованиями подтверждено, что у людей, которые курят, функция легких менее полноценна, чем у некурящих. Отклонение от нормы выражается главным образом в сужении воздух проводящих путей. Как показывают патологоанатомические исследования, легкие сорокалетнего курильщика выглядят, как легкие некурящих людей в возрасте 75—80 лет. Нарушается также газообмен, что вызывает кислородную недостаточность.

После отказа от курения поражение бронхов приостанавливается. Если курить бросают в молодом возрасте, функция легких возвращается к норме. Прекращение курения после большого стажа может привести к значительному уменьшению одышки и кашля.

Самое лучшее – не начинать курить. Это поможет сохранить здоровье на долгие годы. А тем, кто курит – бросьте!

 

О вреде курения и алкоголизма

Не погибай по неведению.
Все пороки от безделья.
Народная поговорка.

Губительная Сигарета

О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, так как пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. Курение – не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают в серьез.

Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака — от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли.

Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь).

Курильщик не погибает по тому, что доза вводиться постепенно, не в один прием. К тому же, часть никотина нейтрализует формальдегид – другой яд, содержащийся в табаке. В течение 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина. Систематическое поглощение небольших, несмертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению. Никотин включает в процессы обмена, происходящие в организме человека, и становиться необходимым. Однако если некурящий человек в один прием получит значительную дозу никотина, может наступить смерть. Такие случаи наблюдались в разных странах.

Нашим крупным ученым-фармакологом Н.П.Крафковым описана смерть молодого человека после того, как он впервые в жизни выкурил большую сигару. Во Франции, в Ницце, в итоге конкурса «Кто больше выкурит» двое «победителей», выкурив по 60 сигарет, умерли, а остальные участники с тяжелым отравлением попали в больницу. В Англии зарегистрирован случай, когда длительно курящий 40 — летний мужчина ночью, во время трудной работы, выкурил 14 сигар и 40 сигарет. Утром ему сделалось плохо, и, несмотря на оказанную медицинскую помощь, он умер. В литературе описан случай, когда в комнату, где лежал табак в связках в порошке, положили спать девочку, и она через несколько часов умерла.

Живущие в накуренных помещениях дети чаще и больше страдают заболеваниями органов дыхания. У детей курящих родителей в течение первого года жизни увеличивается частота бронхитов и пневмонии и повышается риск развития серьезных заболеваний. Табачный дым задерживает солнечные ультрафиолетовые лучи, которые важны для растущего ребенка, влияет на обмен веществ, ухудшает усвояемость сахара и разрушает витамин. С, необходимый ребенку в период роста. В возрасте 5-9 лет у ребенка нарушается функция легких. Вследствие этого происходит снижение способностей к физической деятельности, требующей выносливость и напряжения.

Обследовав свыше 2 тыс. детей, проживающих в 1820 семьях, профессор С.М. Гавалов выявил, что в семьях, где курят, у детей, особенно в раннем возрасте наблюдаются частые острые пневмонии и острые респираторные заболевания. В семьях, где не было курящих, дети были практически здоровы.

У детей, матери которых курили во время беременности, имеется предрасположенность к припадкам. Они значительно чаще заболевают эпилепсией. Дети, родившиеся от курящих матерей, отстают от своих сверстников в умственном развитии. Так, ученые ГДР В. Гибал и Х. Блюмберг при обследовании 17 тысяч таких детей выявили отставание в чтении, письме, а также в росте.

Заметно возросло количество аллергических заболеваний. Советскими и зарубежными учеными установлено, что аллергизирующем действием обладает никотин и сухие частицы табачного дыма. Они способствуют развитию многих аллергических заболеваний у детей, и чем меньше ребенок, тем больший вред причиняет его организму табачный дым.

Курение подростков, в первую очередь, сказывается на нервной и сердечной-сосудистой системах. В 12-15 лет они уже жалуются на отдышку при физической нагрузке. В результате многолетних наблюдений французский доктор Декалзне еще 100 лет назад пришел к убеждению, что даже незначительное курение вызывает у детей малокровие, расстройство пищеварения.

Курение отрицательно влияет на успеваемость школьника. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих. Курение школьников замедляет их физическое и психическое развитие. Состояние здоровья, подорванное курением, не позволяет выбрать род занятий по душе, добиться успеха (например, юношам стать летчиками, космонавтами, спортсменами, девушкам-балеринами, певицами и др.). Курение и школьник несовместимы. Школьные годы – это годы роста как физического, так и умственного. Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками. Как известно, навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте, самые прочные. Это относиться не только к полезным, но и к вредным привычкам. Чем раньше дети, подростки, юноши, девушки познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему, и в дальнейшем отказаться от курения будет очень трудно. Республиканская информационно-образовательная акция «Беларусь против курения».

Алкоголь и курение

Человек часто сам себе
злейший враг.
Цицерон.

К вредным привычкам кроме курения, относиться еще более пагубная – потребление алкоголя. К сожалению. В жизни они очень часто сочетаются друг с другом. Так, среди непьющего населения курильщиков 40%, среди злоупотребляющих алкоголем уже 98%. Пьянство «зажигает зеленый свет» злокачественным новообразованиям. Не исключается наличие в алкогольных напитках канцерогенных веществ. Являясь хорошим растворителем, алкоголь помогает их проникновению в организм. У злоупотребляющих алкоголем, особенно в молодом возрасте, риск развития рака полости рта в 10 раз выше, а если они еще и курят, то в 15 раз выше по сравнению с непьющими.

Алкоголь губительно действует на клетки головного мозга (в том числе и на клетки, регулирующие деятельность половой системы) и на половые центры, расположенные в спинном мозге. Одновременно ослабевает деятельность молочных желез, а в дальнейшем она может и прекратиться. Ученые выявили здоровые половые железа только у половины обследованных ими хронически больных алкоголизмом. Установлено, что у мужчин, злоупотребляющих алкоголем, отмечается ослабление потенции. У женщин алкоголь нарушает выработку половых гормонов и созревания яйцеклетки, менструальный цикл.

Иностранные табачные монополии рекламируют сигареты с меньшим содержанием никотина и смол как «безвредные для организма». По этому поводу Генеральный директор Национального института раковых заболеваний доктор А. Аптон (США) заметил, что нетоксичной сигаретой может считаться та, которая не горит. Безвредного табака нет!

Слово Колумбу

Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой, вином, табаком и опиумом
Л.Н. Толстой.

«Высадившись на берег, мы отправились в глубь острова. Нас встретило множество почти голых людей, очень стройных и сильных, которые шли из своих деревень с горящими головешками в руках и травой, дым которой они пили. Иные несли одну большую сигару и при каждой остановке зажигали ее. Затем каждый делал из нее 3-4 тяжки, выпуская дым через ноздри». Туземцы угощали путешественников табаком, причем сначала курили сами, потом передавали трубку гостям. Отказ от «трубки мира» хозяева рассматривали как недружелюбные действия. Испанцы же не хотели портить отношения с туземцами. Вероятно, эти испанцы и были первыми европейцами, пристрастившимися к курению. На вернувшихся в Испанию моряков смотрели с подозрением: человек выпускает изо рта и носа дым, значит, спутался с нечистой силой. Курильщики завезли семена табака и стали его культивировать.

Распространение табака встречало в странах сильное противодействие. В Турции курение табака рассматривалось как нарушение законов Корана, и виноватых сажали на кол. Персидский шах Аббас приказал сжечь торговца, который завез табак в военный лагерь. Римский папа Урбан VII отлучал от церкви тех, кто курил или нюхал табак, а однажды за курение сигар монахов живыми замуровал в стену.

В Россию табак, по-видимому, попал в конце XVI века и тоже был встречен не очень приветливо. За курение полагалось весьма серьезное наказание – от палочных ударов и порки кнутом до отрезания носа и ушей и ссылки в Сибирь. Торговцев табаком ждала смертная казнь.

Но постепенно запрети на курение отменялся в одной за другой странах. С годами к вредной привычке приобщились мужчины, женщины, молодые люди, подростки и даже дети. Возникла мода на курение: сигареты, мол, придают девушкам особую элегантность, а юношам мужественность. Обязательно принадлежностью теле- и киногероев стала сигарета.

А как врачи? Разве они не боролись против курения? Безусловно, да. Но не очень успешно. И вот почему. О том, что табак вреден для здоровья, знали давно. Видели, что курильщиков мучает надсадный кашель, знали, что в накуренном помещении трудно дышать, что табак мешает умственной работе. Опыты показали, что животные гибнут под действием никотина. Тогда и родилась фраза: «Капля никотина убивает лошадь». Если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить не одну, а целых три лошади. Но курильщики только посмеивались: видно, я крепче лошади, сколько никотина потребил, а жив! Утешали себя: табачный деготь остается на фильтре.

Врачи также выяснили, что рост числа курящих параллельно увеличивает количество опасных болезней. Начиная с начала 1960 годов, стали публиковать в газетах и журналах результаты научных исследований. И люди ужаснулись! Оказывается: если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь (в среднем) на 4,6 года по сравнению с некурящими; если курит от 10 до 19 сигарет, то на 5,5 года; если выкуренных 20 до 39 сигарет – на 6,2 года.

Установили, что люди начавшие курить до 15 летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те которые начали курить после 25 лет. Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 – инфарктом миокарда, в 10 раз — язвой желудка и в 30 раз раком легких. Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.

Ученые выяснили, что курение в ДВА раза опаснее для растущего организма, чем для взрослого. Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков полпачки. Были даже зарегистрированы случаи смерти подростков от подряд выкуренных двух трех сигарет из-за резкого отравления жизненно важных центров, в результате которого наступала остановка сердца и прекращалось дыхание.

Сердце у курящего делает в сутки на 15 тысяч сокращений больше, а питание организма кислородом и другими необходимыми веществами происходит хуже, так как под влиянием табака кровеносные сосуды у подростка сжимаются. Вот почему у курящих ребят слабеет память, вот почему среди них чаще встречаются плохо успевающие.

Ученые выяснили, что в табаке содержится масса ядовитых веществ. Среди них наиболее известен никотин: по своей ядовитости он равен синильной кислоте. Окись углерода (угарный газ) вступает в соединение с гемоглобином, который является переносчиком кислорода. При курении происходит резкое уменьшение содержания кислорода в крови. А это очень тяжело переносит головной мозг подростка. Аммиак раздражает слизистую оболочку рта, гортани, трахеи, бронхов. Вот почему у курильщиков не редкость рыхлость десен, язвочки во рту, часто восполняется зев, что приводит к возникновению ангин. От длительного курения происходит сужение голосовой цели, появляется осиплость голоса.

В последние годы ученые уделяют пристальное внимание веществам, вызывающим рак. К ним в первую очередь, относятся бензопирен и радиоактивный изотоп полоний-210. Если курильщик наберет в рот дым, а затем выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно. Это и есть табачный деготь. В нем особенно много веществ вызывающих рак. Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то у животного образуется раковая опухоль.

Трудно даже перечислить вредные вещества, содержащиеся в табаке, их ведь насчитали почти 1200! В течение нескольких лет ученые проводили наблюдение над 200 курящими и 200 некурящими школьниками. А теперь посмотрим, какими оказались сравнительные результаты.

Симптомы	курящие	не курящие
1. Нервные	14	1
2. Понижение слуха	13	1
3. Плохая память	12	1
4. Плохое физическое состояние	12	2
5. Плохое умственное состояние	18	1
6. Нечистоплотны	12	1
7. Плохие отметки	18	3
8. Медленно соображают	19	3

Оказалось также, что на организм девочки табак действует гораздо сильнее: «вянет кожа», быстрее сипнет голос. За последние десятилетия ученые выяснили, что у людей не курящих стали обнаруживаться болезни, присущие курильщикам. Причина? Некурящие люди длительное время находились в помещении вместе с курильщиками. При курении в организм человека проникает 20-25% ядовитых веществ, а 50% вместе с выдыхаемым дымом поступают в воздух. А им дышат окружающие. Получается, что некурящие «курят». Появился даже специальный термин – «пассивное» курение. Даже в США, при всем засилии табачной рекламы, десятки миллионов американцев бросили курить. Тоже самое происходит и в Англии, Швеции и Финляндии. Норвегия твердо решила стать некуряшей нацией к новому веку. Во многих странах приняты законы, запрещающие подросткам курить.

В нашей стране нельзя курить во Дворцах спорта, бассейнах, спортзалах, учебных и медицинских заведениях, санаториях и курортах, и на транспорте.

Так почему же все-таки продают сигареты в киосках? Да потому, что к сожалению, категорическим запретам не всегда повлияешь на заядлого курильщика. Всякого рода самоделки, суррогаты куда вреднее, чем табак, приготовленный в фабричных условиях. Просто запретить людям курить, наверное, еще не возможно, а вот убедить бросить курить можно.

Вред табака доказан, многие люди бросили курить, идет борьба против «пассивного» курения. Сторонники же табака часто ссылаются на то, что многие выдающиеся люди, например, Дарвин, Ньютон, А.М. Горький, композитор С.В. Рахманинов и даже ученый-терапевт С.П. Боткин курили. Значит, курение не мешало им достичь успехов? Хочу привести здесь некоторые высказывания известных деятелей культуры и науки. Писатель А. Дюма — младший: «…я отложил свою сигарету и поклялся, что никогда не буду курить. Эту клятву я твердо сдержал и вполне убежден, что табак вредит мозгу так же определенно, как и алкоголь». Л.Н. Толстой, бросив курить, сказал так: «я стал другим человеком. Просиживаю по пяти часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружения, тошноту, туман в голове …». Великий врач С.П. Боткин был заядлым курильщиком. Умирая, еще сравнительно не старым (57лет), он сказал: «Если бы я не курил, то прожил бы 10-15 лет». Сколько бы еще он сделал бы для науки, для спасения людей, но, увы, не сумев избавиться от своей пагубной привычке, не смог спасти и себя.

А вот мнение величайшего шахматиста А. Алехина: «…никотин ослабляюще действует на память, разрушает нервную систему и ослабляет силу воли – способность, столь необходимую для шахматного мастера. Я могу сказать, что сам получил уверенность в выигравши матча за мировое первенство лишь тогда, когда отучился от страсти к табаку».

Так говорили о вреде курения для умственной работы взрослого человека выдающиеся люди. Если же вести речь о подростках, то нужно заявить более категорично:

УМСТВЕННЫЙ ТРУД И КУРЕНИЕ — НЕСОВМЕСТИМЫ!

Многократный чемпион страны по конькам И. Аниканов писал: «считаю, что мои спортивные достижения в немалой степени связаны с полным воздержанием от курения. Мой горячий совет всем – отказаться от этой вредной привычке».

При первом курение першит в горле, учащенно бьется сердце, во рту появляется противный вкус. Все эти неприятные ощущения, связаны с первой сигаретой, не случайны. Это защитная реакция организма, и надо ею воспользоваться – отказаться от следующей сигареты. Пока не наступил час, когда сделать это будет не так легко.

Подумай о том, что мы тебе рассказали. Если ты считаешь, что вред, наносимый курением твоему здоровью, маячит где-то далеко, а может быть, и вообще минует тебя, – ты ошибаешься. Посмотри внимательно на курящую девушку, на цвет ее лица, кожу, пальцы, зубы, обрати внимание на ее голос. Ты можешь заметить внешние признаки табачной интоксикации.

Некоторые считают, что сигарета придает девушки элегантность. Скорее, она придает ей вульгарность. Очень важно, что бы ты сейчас поняла, что в будущем, когда ты станешь матерью, вред, наносимый курением твоему здоровью сегодня, может непоправимо отразиться на развитии ребенка и ещё задолго до рождения. Подумай, девочка, обо всем этом. Будь разумной и воздержись от сигареты.

Всего одна рюмка

Алкоголизм делает больше опустошения, чем три исторических бича, вместе взятые: голод, чума, и войны.
У.Гладстон

В глубокой древности познакомился человек с необычным веселящим действием некоторых напитков. Самое обычное молоко, мед, соки плодов, постояв на солнце, меняли не только свой внешний вид, вкус, но приобретали способность возбуждать, вселять ощущение легкости, беззаботности, благополучия. Не сразу люди заметили, что на следующий день человек расплачивался головной болью, разбитостью, дурным настроением. Разумеется, наши далекие предки и догадываться не могли, какого страшного врага они приобрели. К сожалению, печальные последствия употребления спиртного привлекали к себе меньше внимания, чем улучшение настроения, сопутствующее употреблению алкоголя.

В мифах, легендах и сказках древнего мира – всюду фигурирует вино, опьянение, разгул. Пьянство процветало, а за ним следовали его неизменные спутники – разврат, преступления, тяжелые болезни.

Основным действующим началом опьянения любого напитка являлся алкоголь – этиловый, или винный, спирт. Принятый внутрь он через 5 -10 минут всасывается в кровь и разноситься по всему организму. Алкоголь – яд для любой живой клетки.

Проникнув в организм алкоголь, очень скоро расстраивает работу тканей и органов. Быстро сгорая, он отнимает у них кислород и воду. Клетки сморщиваются деятельность их затрудняется. При значительном и частом попадании алкоголя в организм клетки разных органов в конце концов, погибают под действием алкоголя нарушается чуть ли не все физиологические процессы в организме, а это может привести к тяжелым заболеваниям. Перерождается ткань печени, почек, сердца, сосудов и др.

Быстрее и губительнее всего алкоголь действует на клетки головного мозга, при этом, в первую очередь, страдают высшие отделы мозга. Быстро доставленный потоком крови к головному мозгу, алкоголь проникает в нервные клетки, при этом разрушается, в результате чего связь между различными отделами мозга расстраивается.

Алкоголь влияет также на кровеносные сосуды, несущие кровь к мозгу. Сначала они расширяются, и насыщенная алкоголем кровь бурно приливает к мозгу, вызывая резкое возбуждение нервных центров. Вот откуда чрезмерно веселое настроение и развязность пьянеющего человека.

Ученые выяснили, что под влиянием спиртных напитков в коре больших полушарий головного мозга, в след за усиливающемся возбуждением наступает резкое ослабление процессов торможения. Кора перестает контролировать работу низших, так называемых подкорковых отделов мозга. Вот почему опьяневший человек как бы теряет контроль над собой и критическое отношение к своему поведению, утрачивая сдержанность и скромность, он говорит и делает то, чего не сказал и не сделал бы в трезвом состоянии. Каждая новая порция спиртного все больше парализует высшие нервные центры, словно связывая их и не позволяя вмешиваться в хаотическую деятельность резко возбужденных отделов мозга.

Известный русский психиатр С.С. Корсаков так описывает это состояние: «опьяненный не думает о последствии своих слов и действий и относиться к ним крайне легкомысленно … Страсти и дурные побуждения выступают без всякого прикрытия и побуждают к более или менее диким поступкам». А ведь в нормальном состоянии тот же человек может быть и хорошо воспитанным и скромным даже застенчивым. Все в его личности, что сдерживается воспитанием, навыкам приличия, как будто вылезает наружу. В состоянии опьянения человек может выболтать любую тайну; он теряет бдительность, перестает быть осторожным. Не даром говориться: «Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке». То, что мы в быту благодушно называем опьянением в сущности есть не что иное, как острое отравление алкоголем, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Хорошо, если через определенное время организм, освободившийся от яда, постепенно возвращается к нормальному состоянию. А если пьянство продолжается, и новые порции алкоголя систематически поступают в организм? Что тогда?

Ученые выяснили, что алкоголь, введенный в организм не сразу выводиться от туда, и какое-то количество этого вещества продолжает свое вредное действие на органы в течении 1- 2 дней, а в некоторых случаях и больше.

Алкоголь вызывает приятное, приподнятое настроение, а это побуждает к повторному употреблению спиртного напитка. В первое время при желании и твердости характера еще можно отказаться от вина. В противном случае под влиянием алкогольной интоксикации (да и уговоров друзей) воля ослабевает, и человек уже не может противостоять влечению к алкоголю. Под влиянием алкоголя получают простор инстинкты, ослабляется воля и самоконтроль, и нередко люди совершают проступки и ошибки, в которых раскаиваются всю жизнь.

Очень опасен алкоголь для юных, особенно для девушек, поскольку их организм в период роста легче подвергается воздействию наркотиков. С незапамятных времен наши предки считали единственно пригодными напитками для детей воду и молоко. В древней Греции и Риме юношам до определенного возраста вообще запрещалось пить вино.

Алкоголь оказывает отрицательное влияние на потомство. Об этом знали еще в глубокой древности. В Греческой мифологии богиня Юнона родила от опьяневшего Юпитера хромого Вылкана. Правитель Спарты Ликург запрещал в день свадьбы употребление спиртных напитков под угрозой тяжелого наказания. Гиппократ указывал, что причиной идиотизма, эпилепсии и других нервно психических заболеваний является пьянство родителей, которые пили вино в день зачатия.

Пьющие (особенно женщины) под влиянием алкоголя делаются развязными, болтливыми, несдержанными, не достаточно критичными к своему поведению. В пьяном виде женщины теряет стыд, женское достоинство, она склонна к легкомысленному поведению, половой распущенности. Последствие случайных половых связей наступивших в результате опьянения, бывают трагичными.

Венерические заболевания, рождение не полноценных детей – это ведь не только слова, за ними искалеченная, безрадостная жизнь.

Если пьянство – результат неправильного воспитания, слабоволие, распущенности, подражание дурным привычкам, то алкоголизм — серьезная болезнь, требующая специального лечения. Нужны большие усилия, что бы перевоспитать человека, злоупотребляющего алкоголем. Не редко эти условия оказываются напрасными. Нет ни чего ужаснее мужа — пьяницы, заставляющего страдать жену и детей.

Ты уже настолько взрослая, что должна уметь выбирать друзей. В твоем окружении не должно быть людей, не представляющих себе удовольствие без рюмки, не говоря уже о том, что сама ты должна избегать употребления спиртного. Надо найти в себе мужество противостоять тем, кто пытается склонить тебя к употреблению спиртного. Все эти застолья с обязательным «пить до дна», «штрафными» для опоздавших – удел обывателей. К сожалению велика сила инерции, втягивающая в сферу обязательных выпивок. Кто, как не женщина, должен бороться с этим не только лично, но и общественным злом! Вокруг каждого злоупотребляющим алкоголем, должна быть создана атмосфера осуждения и нетерпимости. Избегай вечеринок, собирающихся с целью выпить, и людей, не представляющих себе веселье без выпивки.

Исследования ученых доказали, что у юношей и девушек алкоголизм как тяжелая, трудно излечимая болезнь возникает и развивается в ЧЕТЫРЕ раза быстрее, чем у взрослых. Разрушение личности также происходит гораздо быстрее.

Думаю, что вывод тебе сделать не трудно: никогда и не при каких обстоятельствах не пригубливай вина, даже если это предложат тебе близкие люди – товарищи и родные. Не лишне повторить, что при употреблении вина у девушек и юношей поражаются все органы, но особенно ранимы центральная нервная система, резко падает память, нарушается психика, снижается контроль за своими действиями…

В колонии несовершеннолетних правонарушителей мне довелось беседовать с колонистами. Оказывается, на многих из них хорошие характеристики, они прилежно учились, увлекались интересными делами, читали книги, а привело их сюда, в колонию, вино, «всего стакан», как говорят они. Все преступления, совершенные в состояние опьянения, носят отягощенный характер и особо строго наказывается.

Некоторые школьники приобщаются к рюмке старшими по возрасту ребятами, подругами: не удобно, мол, не поддержать компанию. Да, в этих обстоятельствах, безусловно, требуется мужество, твердость характера и здравый ум.

Курение: каковы последствия?

Воздействие табака

Воздействие любого наркотика (включая табак) варьируется от человека к человеку. То, как табак влияет на человека, зависит от многих факторов, включая его размер, вес и состояние здоровья, а также от того, привык ли человек его принимать. Эффекты табака, как и любого другого наркотика, также зависят от принятого количества.

В Австралии употребление табака является причиной примерно 15 000 смертей ежегодно. В 2004–2005 годах примерно три четверти миллиона койко-дней в больницах были результатом употребления табака.(Коллинз и Лэпсли, 2008 г.)

Безопасного уровня употребления табака не существует . Использование любого лекарства всегда сопряжено с определенным риском — даже лекарства могут вызывать нежелательные побочные эффекты. При приеме любых препаратов важно соблюдать осторожность.

Немедленные эффекты

От малых до средних доз

Некоторые из эффектов, которые могут возникнуть после курения табака, включают:

• начальная стимуляция, затем снижение активности мозга и нервной системы
• Повышенная бдительность и концентрация
• чувство легкой эйфории
• чувство расслабления
• Повышение артериального давления и пульса
• снижение кровотока к пальцам рук и ног
• понижение температуры кожи
• неприятный запах изо рта
• снижение аппетита
• головокружение
• тошнота, спазмы в животе и рвота
• головная боль
• кашель из-за раздражения дымом.

Высшие дозы

Высокая доза никотина может вызвать передозировку. Это означает, что человек принял больше никотина, чем его организм может справиться. Эффекты очень больших доз могут включать:

• усиление неприятных эффектов
• слабость
• путаница
• быстрое снижение артериального давления и частоты дыхания
• изъятия
• остановка дыхания (остановка дыхания) и смерть.

Пероральный прием 60 мг никотина может быть смертельным для взрослого человека.

Долгосрочные эффекты

Смола, содержащаяся в сигаретах, покрывает легкие и может вызвать рак легких и горла у курильщиков. Он также вызывает желто-коричневые пятна на пальцах и зубах курильщиков.

Окись углерода в сигаретах снижает количество кислорода, доступного для мышц, мозга и крови. Это означает, что все тело, особенно сердце, должно работать усерднее. Со временем это вызывает сужение дыхательных путей и повышение артериального давления, что может привести к сердечному приступу и инсульту.

Высокий уровень CO вместе с никотином увеличивает риск сердечных заболеваний, затвердевания артерий и других проблем с кровообращением.

Некоторые из долгосрочных последствий курения (Quit Victoria, 2010), которые могут возникнуть, включают:

• повышенный риск инсульта и повреждения головного мозга
• катаракта глаз, дегенерация желтого пятна, пожелтение белков глаз
• потеря обоняния и вкуса
• Желтые зубы, кариес и неприятный запах изо рта
• Рак носа, губы, языка и рта
• возможная потеря слуха
• Рак гортани и глотки
• способствует развитию остеопороза
• одышка
• кашляет
• хронический бронхит
• рак
• вызывает астму
• эмфизема
• порок сердца
• Блокировка кровоснабжения, которая может привести к сердечному приступу
• высокое кровяное давление (гипертония)
• миелоидный лейкоз, рак, поражающий костный мозг и органы, производящие кровь
• Рак желудка и мочевого пузыря
• Язва желудка
• снижение аппетита
• серый внешний вид
• ранние морщины
• медленно заживающие раны
• Повреждение стенок кровеносных сосудов
• повышенная вероятность возникновения болей в спине
• повышенная восприимчивость к инфекции
• снижение фертильности и повышенный риск выкидыша
• нерегулярные месячные
• ранняя менопауза
• поврежденная сперма и уменьшенная сперма
• импотенция.

Другие последствия употребления табака

Пассивное копчение

Пассивное курение возникает, когда человек, который не курит, вдыхает дым курящих людей. Пассивное курение может вызвать раздражение глаз и носа и вызвать ряд проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и рак легких. Табачный дым особенно вреден для младенцев и маленьких детей.

Употребление табака с другими наркотиками

Никотин может влиять на то, как организм перерабатывает множество различных лекарств.Это может повлиять на действие этих препаратов. Например, никотин может снизить эффективность бензодиазепинов. Курение во время приема противозачаточных таблеток увеличивает риск образования тромбов.

Посоветуйтесь со своим врачом или другим медицинским работником, может ли никотин повлиять на какие-либо лекарства, которые вы принимаете.

Беременность и кормление грудью

Прочтите о влиянии употребления табака на беременность и кормление грудью.

Многие лекарства могут проникать через плаценту и влиять на будущего ребенка.

В целом, употребление наркотиков во время беременности может увеличить шансы на ранние роды. Это может означать, что дети рождаются с массой тела ниже нормальной.

Если мать употребляет наркотики во время кормления грудью, они могут присутствовать в ее молоке и могут повлиять на ребенка.

Проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете или планируете принимать какие-либо лекарства во время беременности или кормления грудью.

Допуск и зависимость

У людей, регулярно употребляющих табак, развивается толерантность к воздействию никотина.Это означает, что им нужно выкурить больше табака, чтобы получить тот же эффект.

Они могут стать зависимыми от никотина. Зависимость может быть психологической, физической или и той, и другой. Люди, зависимые от никотина, обнаруживают, что употребление наркотиков становится гораздо более важным, чем другие занятия в их жизни. Они жаждут наркотика, и им будет очень трудно отказаться от него.

Люди, психологически зависимые от никотина, могут испытывать желание закурить, когда находятся в определенном окружении или общаются с друзьями.

Физическая зависимость возникает, когда организм человека адаптируется к никотину и привыкает функционировать с присутствующим никотином.

Для получения дополнительной информации нажмите на логотип Фонда по борьбе с алкоголем и наркотиками (ранее Австралийский фонд по борьбе с наркотиками) ниже.

Фонд алкоголя и наркотиков (ранее Австралийский фонд по наркотикам). Факты о табаке. Последнее обновление: 27 апреля 2012 г. http://www.druginfo.adf.org.au/drug-facts/tobacco (по состоянию на январь 2013 г.).

Почему курение вредно для здоровья?

Курение повреждает почти все органы тела.Люди могут значительно снизить вероятность заболевания, связанного с курением, если откажутся от него.

Курение — основная предотвратимая причина ранних болезней и смерти в Соединенных Штатах. Многим людям сложно бросить курить, но число бывших курильщиков постоянно увеличивается.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), нынешнее курение в США снизилось с 20,9% в 2005 г. до 13,7% в 2018 г. Число бросивших курить также растет.

В этой статье мы рассмотрим влияние курения на здоровье, в том числе его влияние на мозг, сердце, легкие и иммунную систему. Мы также обсуждаем преимущества отказа от курения.

По данным Американского онкологического общества, ежегодно в США от болезней, связанных с табаком, умирает более 480 000 человек, что составляет примерно 1 из 5 всех смертей.

Они также заявляют, что около половины людей в США, которые продолжают курить, умрут по причинам, связанным с курением.

Средняя продолжительность жизни курильщиков как минимум на 10 лет меньше, чем у некурящих.Американское онкологическое общество заявляет, что курение сокращает продолжительность жизни примерно на 12 лет у мужчин и на 11 лет у женщин.

CDC комментирует, что курение вызывает больше смертей в США каждый год, чем следующие вместе взятые:

• дорожно-транспортных происшествий
• употребление алкоголя или запрещенных наркотиков
• инцидентов, связанных с огнестрельным оружием

Табак содержит ядовитые вещества, влияющие на здоровье людей . Двумя из этих ядов являются:

• Окись углерода .Выхлопные газы автомобилей также выделяют это вещество, и в больших дозах оно смертельно. Он заменяет кислород в крови и лишает органы кислородного голодания, не позволяя им нормально функционировать.
• Гудрон . Это липкое коричневое вещество, которое покрывает легкие и влияет на дыхание.

Хотя статистика вызывает тревогу, важно помнить, что отказ от курения резко снижает риск заболеваний.

Ниже мы обсудим влияние курения на различные части тела.

Курение увеличивает вероятность инсульта в 2–4 раза. Инсульт может вызвать повреждение мозга и смерть.

Инсульт может вызвать повреждение головного мозга через аневризму головного мозга, которая возникает, когда стенка кровеносного сосуда ослабевает и образует выпуклость. Эта выпуклость может лопнуть и вызвать субарахноидальное кровоизлияние, которое может привести к инсульту.

Химические вещества в табачном дыме увеличивают вероятность сердечных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Курение вызывает атеросклероз, при котором бляшки накапливаются в крови и прилипают к стенкам артерий.Это сужает их, уменьшая кровоток и повышая риск образования тромбов.

Курение также повреждает кровеносные сосуды, делая их толще и уже. Это затрудняет кровоток, а также увеличивает кровяное давление и частоту сердечных сокращений.

Курение связано со следующими сердечно-сосудистыми заболеваниями:

• ишемическая болезнь сердца , одна из основных причин смерти в США
• a сердечный приступ , поскольку курение удваивает риск сердечного приступа
• закупорки , которые уменьшают приток крови к коже и ногам
• инсульт из-за тромбов или разрыва кровеносных сосудов в головном мозге

Даже у курильщиков, выкуривающих 5 или меньше сигарет в день, могут развиться ранние признаки сердечно-сосудистых заболеваний.

Окись углерода и никотин заставляют сердце работать сильнее и быстрее. Это означает, что курение затрудняет выполнение упражнений. Отсутствие физических упражнений еще больше увеличивает риск проблем со здоровьем.

По данным Национального института здоровья (NIH), курение снижает плотность костей, делая кости более слабыми и хрупкими. Курение также может ухудшить заживление костей после перелома.

Исследователи затрудняются сказать, является ли это прямым следствием курения или другими факторами риска, преобладающими у курящих людей.К ним относятся меньшая масса тела и меньшее количество физических упражнений.

Это может затронуть женщин больше, чем мужчин. Женщины более склонны к остеопорозу и переломам костей.

Отказ от курения даже в более зрелом возрасте может помочь ограничить потерю костной массы, связанную с курением.

Иммунная система защищает организм от инфекций и болезней.

Согласно одному исследованию 2017 года, курение снижает иммунную функцию и вызывает воспаление в организме. Это может привести к аутоиммунным состояниям, в том числе:

Курение также связано с диабетом 2 типа.

Легкие — это, пожалуй, самый очевидный орган, на который влияет курение.

Часто проходит много лет, прежде чем человек замечает какие-либо симптомы связанного с курением заболевания легких. Это означает, что люди могут не получить диагноз до тех пор, пока болезнь не станет достаточно запущенной.

Курение может повлиять на легкие по-разному. Основная причина в том, что курение повреждает дыхательные пути и воздушные мешочки, известные как альвеолы, в легких.

Три наиболее распространенных заболевания легких, связанных с курением, в США.S. are:

• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) . ХОБЛ — это хроническое заболевание. Это вызывает хрипы, одышку и стеснение в груди. ХОБЛ является третьей по значимости причиной смерти в США.

• Хронический бронхит . Хронический бронхит возникает, когда из дыхательных путей выделяется слишком много слизи. Это приводит к продолжительному кашлю и воспалению дыхательных путей. Со временем рубцовая ткань и слизь могут полностью заблокировать дыхательные пути и вызвать инфекцию.

• Эмфизема: Эмфизема — это тип ХОБЛ, при котором уменьшается количество альвеол и разрушаются стенки между ними. Это затрудняет дыхание даже в состоянии покоя, и со временем человеку может потребоваться кислородная маска.

К другим легочным заболеваниям, вызываемым курением, относятся пневмония, астма и туберкулез.

Курение может иметь несколько последствий для здоровья полости рта и вызывать:

• неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта
• окрашенные зубы
• сухость во рту
• снижение вкусовых ощущений

Курение раздражает ткани десен.Американская стоматологическая ассоциация (ADA) заявляет, что курение увеличивает риск заболевания десен, что может усугубить неприятный запах изо рта.

Курение также может повлиять на репродуктивную систему и фертильность.

Курящим женщинам труднее забеременеть. У мужчин курение может вызвать импотенцию из-за повреждения кровеносных сосудов полового члена. Это также может повредить сперму и повлиять на количество сперматозоидов.

Согласно некоторым исследованиям, у курящих мужчин меньше сперматозоидов, чем у курящих.

Курение во время беременности увеличивает ряд рисков для ребенка, в том числе:

• преждевременные роды
• потеря беременности
• низкая масса тела при рождении
• синдром внезапной детской смерти
• детские болезни

Курение снижает количество кислорода, который может достигать кожи. Это ускоряет процесс старения и может сделать кожу тусклой или серой.

Курение может вызвать:

• морщины на лице, особенно вокруг губ
• мешковатые веки
• неравномерный цвет кожи, например, желтый или серый оттенок
• сухая грубая кожа
• временное пожелтение пальцев и ногтей

Курение снижает скорость заживления кожных ран, увеличивает риск кожных инфекций и увеличивает тяжесть кожных заболеваний, включая псориаз.

Курение увеличивает риск многих видов рака. По данным Национального института рака, табачный дым содержит около 7000 химических веществ, из которых не менее 69 могут вызывать рак.

По данным Американского онкологического общества, курение является причиной около 30% всех случаев смерти от рака в США и 80% всех случаев смерти от рака легких.

Рак легких — основная причина смерти от рака как у мужчин, так и у женщин. Это один из самых трудно поддающихся лечению.

Курение является фактором риска для следующих видов рака:

Сигары, курение трубки, сигареты с ментолом, жевательный табак и другие формы табака — все это вызывает рак и другие проблемы со здоровьем.Нет безопасного способа употребления табака.

Подробнее о влиянии курения на организм читайте здесь.

Хотя статистика вызывает тревогу, хорошая новость заключается в том, что отказ от курения значительно снижает риск заболеваний и смерти. Риски тем больше, чем дольше человек воздерживается от курения.

Фактически, некоторые исследования говорят, что отказ от курения в возрасте до 40 лет снижает риск смерти от болезней, связанных с курением, примерно на 90%.

Эти статистические данные иллюстрируют пользу для здоровья от отказа от курения:

• Сердечно-сосудистые риски : После 1 года отказа от курения резко снижается риск сердечного приступа.
• Инсульт : В течение 2–5 лет риск инсульта снижается вдвое по сравнению с некурящим.
• Раковые заболевания : Риск рака полости рта, горла, пищевода и мочевого пузыря снижается вдвое в течение 5 лет после прекращения курения и 10 лет для рака легких.

Вскоре после отказа от курения люди получают следующие преимущества для здоровья, которые могут значительно улучшить качество их жизни и служить напоминанием о пользе для здоровья, которую может иметь отказ от курения:

• дыхание становится легче
• ежедневный кашель и хрипы уменьшаются, а затем исчезают
• улучшается чувство вкуса и запаха
• упражнения и действия становятся легче
• улучшается кровообращение в руках и ногах

Подробнее о том, что происходит, когда вы бросаете курить, читайте здесь.

Хотя отказ от курения может вызвать стресс, люди часто начинают замечать, что их ежедневный уровень стресса намного ниже, чем когда они курили в течение 6 месяцев или около того.

Бросить курить — это разные пути для всех, и то, что работает для одного человека, не всегда работает для другого. Попробуйте несколько разных способов, чтобы определить, какие из них работают лучше всего.

При попытке бросить курить могут помочь следующие советы:

• Составьте список причин, по которым бросить курить — хорошая идея. Прочтите их, когда появится искушение закурить.
• Используйте приложение, чтобы отслеживать свой прогресс. Достижение вех, например, дня без курения, может помочь мотивировать человека продолжать. На рынке есть много бесплатных и платных приложений.
• Попробуйте продукты, заменяющие никотин. Никотиновые пластыри, жевательные резинки и леденцы могут помочь уменьшить тягу к еде, облегчая сопротивление в любой конкретный момент.

Многие люди считают, что обращение к поставщику медицинских услуг за поддержкой может помочь им навсегда бросить курить. Врач может назначить лекарство, например варениклин (чантикс).В настоящее время эксперты рекомендуют это в качестве терапии первой линии для людей, которые хотят бросить курить.

Употребление табака и мужское здоровье

Вы, наверное, знаете, что употребление табака, особенно курение сигарет, вредно для здоровья и может привести к преждевременной смерти и заболеваниям, включая заболевания легких, сердечно-сосудистые заболевания и рак практически в любой части тела. ¹ Но вы можете не знать, что есть некоторые различия в употреблении табака между мужчинами и женщинами. Кроме того, поскольку мужчины употребляют определенные продукты чаще, чем женщины, они могут быть более подвержены риску определенных заболеваний, связанных с табаком.

Горючие табачные изделия и мужское здоровье

Хотя табачные изделия не считаются «безопасными», сигареты являются причиной 480 000 смертей в Америке в год. ¹ Сигаретный дым содержит смесь более 7000 химических веществ, включая никотин. ² Никотин — это химическое вещество, вызывающее сильную зависимость, присутствующее в табачном растении. Хотя никотин является химическим веществом, содержащимся в сигаретах, он не несет ответственности за предотвращаемый вред, причиняемый курением сигарет, например сердечно-сосудистые заболевания, заболевания легких и рак.

Однако никотин — причина, по которой люди продолжают курить, даже если они осознают его опасность и хотят бросить курить. ²

Курящие мужчины подвержены риску сердечных заболеваний, рака, заболеваний нижних дыхательных путей, инсульта и диабета — первой, второй, четвертой, пятой и шестой основных причин смерти среди мужчин в США в 2015 году. ³ Почти все Рак легких — убийца номер один для мужчин и женщин — вызывается курением. У курильщиков вероятность развития рака легких в 20 раз выше, чем у некурящих.А курящие мужчины с раком простаты могут с большей вероятностью умереть от этого заболевания, чем некурящие мужчины с раком простаты. ⁴

Курение сигарет может также вызывать другие осложнения, особенно у мужчин. Курящие мужчины подвержены риску эректильной дисфункции. Кроме того, поскольку курение может повредить ДНК сперматозоидов, это может привести к повышенному риску бесплодия. ⁴

Но не только курение может вызвать проблемы со здоровьем у мужчин. Другой горючий табачный продукт — сигары — также может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.В подавляющем большинстве случаев мужчины употребляют сигары чаще, чем женщины, при этом 6,8 процента взрослых мужчин в США сообщили об употреблении сигар (по крайней мере, один день за последние 30 дней) в 2017 году. Напротив, только 1 процент женщин в настоящее время употребляют сигары. ⁵ Сигары содержат некоторые из тех же химических веществ, что и сигареты, и на самом деле сигарный табак содержит повышенные уровни некоторых канцерогенных химических веществ по сравнению с сигаретным табаком. ^6,7,8 Курение сигар может вызвать рак ротовой полости и горла, так как пользователи могут вдыхать дым, даже если они не думают, что они делают это. ⁹ Кроме того, курильщики сигар подвергаются повышенному риску сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, аневризмы аорты и хроническая обструктивная болезнь легких. ¹⁰

---

Бездымный табак: бездымный не безвреден

Бездымный табак или жевательный табак, также известный как «окунание, нюхательный табак или жевательный табак», не может быть продуктом, выделяющим дым, но все же может вызывать проблемы со здоровьем. В подавляющем большинстве случаев бездымный табак употребляют мужчины чаще, чем женщины — 4% U.S. Взрослые мужчины сообщают об употреблении бездымного табака, в то время как только 0,2 процента взрослых женщин в США употребляют бездымное вещество. ⁵ Среди учащихся старших классов средней школы в США 8,4 процента старшеклассников мужского пола сообщили, что в настоящее время употребляют бездымный табак. ¹¹

Употребление бездымного табака может привести к проблемам со здоровьем, включая кариес, болезни десен и потерю зубов, ¹² и более серьезные заболевания, такие как рак ротовой полости, пищевода и поджелудочной железы. ¹³ Ежегодно около 1300 человек в США.С. диагностирован рак ротовой полости из-за употребления бездымного табака. Молодые сельские белые мужчины в возрасте от 12 до 17 лет особенно восприимчивы к употреблению бездымного табака. Почти 32 процента этих мальчиков либо экспериментируют с бездымным табаком, либо восприимчивы к нему. ^14,15 В США более 950 молодых людей мужского пола в возрасте до 18 лет пробуют бездымный табак каждый день впервые, и было показано, что на введение бездымного табака среди молодежи мужского пола оказали влияние их отцы, деды, двоюродные братья и сестры и братья. . ¹⁶ Стремясь предотвратить употребление бездымного табака молодежью, FDA расширило свою кампанию по профилактике употребления табака среди молодежи «Реальная стоимость», включив в нее кампанию по профилактике бездымного табака. Ключевой посыл кампании: «бездымный не значит безвредный» предназначен для того, чтобы побудить подростков — особенно мальчиков-подростков — пересмотреть то, что, по их мнению, они знают об употреблении бездымного табака, и рассказать им о его опасностях, включая предотвратимые болезни и зависимость.

---

Использование электронных сигарет среди мужчин

Электронные системы доставки никотина (ЭСДН) или электронные сигареты — еще один табачный продукт, который мужчины употребляют чаще, чем женщины — 3.3 процента по сравнению с 2,4 процента для взрослых. ^5,17,18 Электронные сигареты — относительно новые табачные изделия, поэтому их потенциальные риски для здоровья, особенно долгосрочные риски, по большей части остаются неизвестными. Некоторые аэрозоли для электронных сигарет содержат те же химические вещества, которые содержатся в сигаретном дыме, такие как формальдегид, акролеин и ацетальдегид. Электронные сигареты также могут содержать определенные ароматизаторы, которые считаются безопасными при употреблении в пищу, но могут быть вредными для легких при вдыхании.Хотя влияние электронных сигарет на здоровье все еще изучается, есть некоторые свидетельства того, что для курильщиков-зависимых полный переход на электронные сигареты с перегоревших сигарет без использования каких-либо других табачных изделий может быть потенциально менее вредным для уже зависимых взрослых курильщиков. ^19-22 Однако ни одна молодежь не должна начинать употребление табака с помощью этих продуктов. Многие электронные сигареты содержат никотин, вызывающее привыкание вещество во всех табачных изделиях, которое может быть особенно вредным для детей и подростков, чей мозг все еще развивается.

---

Бросить курить: самый здоровый вариант для всех мужчин

Лучший способ защитить здоровье человека от вреда, наносимого табаком, — это никогда не употреблять табачные изделия. Но для мужчин, употребляющих табачные изделия, отказ от курения — лучший вариант. Что касается курения, то последствия отказа от него можно увидеть почти сразу. Через двадцать минут после последней выкуривания ваша частота сердечных сокращений снижается, а через 12 часов после отказа от курения уровень угарного газа, который вытесняет кислород в крови и лишает сердце, мозг и другие органы воздуха, в крови падает до нормального уровня. ²³ Через два-четыре года после отказа от курения ваш риск инсульта становится примерно таким же, как у некурящих на всю жизнь. ²⁴

Взрослые мужчины, которые хотят бросить курить, могут найти никотинозамещающую терапию (НЗТ) жизнеспособным вариантом, который поможет им пройти через самые сложные этапы отказа от курения. Одобренные FDA НЗТ помогают курильщикам постепенно отказаться от курения, постепенно доставляя никотин без токсичной смеси химических веществ, содержащихся в сигаретном дыме. НЗТ, которые можно найти без рецепта в виде пластырей, жевательных резинок и лепешек, можно использовать в сочетании друг с другом, поскольку некоторые курильщики-зависимые могут обнаружить, что им нужно более одного типа НЗТ, чтобы помочь им бросить курить.При правильном использовании НЗТ являются безопасным и эффективным методом отказа от курения и могут удвоить шансы курильщика успешно бросить курить. ²⁵

Если вы или какой-либо другой мужчина пытаетесь бросить курить, есть ресурсы, которые могут вам помочь. Smokefree.gov предлагает советы и стратегии для отказа от курения, а также приложения для смартфонов и программу поддержки текстовых сообщений. Кампания FDA «Каждая попытка на счету» направлена ​​на то, чтобы побудить курильщиков бросить курить посредством сообщений поддержки, в которых подчеркивается польза отказа от курения для здоровья.Для того, чтобы навсегда бросить курить, может потребоваться несколько попыток, но важно помнить, что каждая попытка является обучающим опытом и помогает приблизиться к тому, чтобы бросить курить.

---

Дополнительные ресурсы

---

<sub>1. Министерство здравоохранения и социальных служб США (USDHHS). Последствия курения для здоровья — 50 лет прогресса: отчет главного хирурга. Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья, Управление по курению и здоровью; 2014 г.
2. Министерство здравоохранения и социальных служб США (USDHHS). Отчет главного хирурга: как табачный дым вызывает заболевание: что он значит для вас (буклет для потребителей). Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья, Управление по курению и здоровью; 2010.
3. Управление здоровья меньшинств и справедливости в отношении здоровья (OMHHE). Ведущие причины смерти (LCOD) по расе / этнической принадлежности, все мужчины — США, 2015 г.Департамент здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний; 2018. https://www.cdc.gov/healthequity/lcod/men/2015/race-ethnicity/index.htm. По состоянию на 4 июня 2019 г.
4. Министерство здравоохранения и социальных служб США (USDHHS). Давайте сделаем следующее поколение свободным от табака: ваш путеводитель по докладу главного хирурга о курении и здоровье к 50-летнему юбилею (буклет для потребителей). Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья, Управление по курению и здоровью; 2014 г.
5. Ван Т.В., Асман К., Генцке А.С. и др. Употребление табачных изделий среди взрослых — США, -2017. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2018: 67: 1125–32.
6. Хоффманн Д., Бруннеманн К.Д., Прокопчик Б., Джорджевич М.В. Специфические N-нитрозамины табака и N-нитрозамины Areca: химия, биохимия, канцерогенность и значение для человека. Журнал токсикологии и гигиены окружающей среды. 1994; 41 (1): 1-52.
7. Hoffmann D, Adams JD, Brunnemann KD, Hecht SS. Оценка специфических нитрозаминов табака в табачных изделиях.Исследования рака. 1979; 39 (7 Pt 1): 2505-2509.
8. Макдональд LJ, Bhatia RS, Hollett PD. Отложение частиц сигарного дыма в легких: оценка с помощью вентиляционного сканирования с использованием (99m) частиц коллоидной серы, меченных Tc. Журнал ядерной медицины. 2002; 43 (12): 1591–1595.
9. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Правила и положения. Федеральный регистр. 2016; 81 (90): 29061.
10. Чанг С.М., Кори К.Г., Рострон Б.Л., Апельберг Б.Дж. Систематический обзор курения сигар и смертности от всех причин и связанных с курением.Биомед Центрального общественного здравоохранения. 2015; 15: 390.
11. Gentzke AS, Creamer M, Cullen KA, et al. Жизненно важные признаки: употребление табачных изделий среди учащихся средних и старших классов — США, 2011–2018 гг. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2019; 68: 157–164.
12. Министерство здравоохранения и социальных служб США (USDHHS). Профилактика употребления табака среди молодежи и молодых людей: отчет главного хирурга. Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья, Управление по курению и здоровью; 2012 г.
13. Secretan B, Straif K, Baan R, et al. Обзор канцерогенов для человека — Часть E: табак, орех арека, алкоголь, угольный дым и соленая рыба. Ланцетная онкология. 2009; 10 (11): 1033-1034.
14. Национальные институты здравоохранения (NIH), Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Исследование «Оценка табака и здоровья населения» (PATH), 2013–2016 гг. [США] Файлы ограниченного использования. ICPSR36231-v3. Анн-Арбор, Мичиган: Межуниверситетский консорциум политических и социальных исследований. Обновлено 18 апреля 2016 г. http: // doi.org / 10.3886 / ICPSR36231.v3. По состоянию на 26 мая 2016 г.
15. Бюро переписи населения США. Годовые оценки постоянного населения в разбивке по возрасту и полу в США: с 1 апреля 2010 г. по 1 июля 2014 г. Вашингтон, округ Колумбия: Бюро переписи населения США, Отдел народонаселения; 2015.
16. Хьюз-младший. Мотивация и помощь курильщикам в отказе от курения. Журнал общей внутренней медицины. 2003; 18 (12): 1053-1057.
17. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Употребление табачных изделий учащимися средних и старших классов — США, 2011-2015 гг.Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности. 2016; 65 (14): 361-367.
18. Шенборн К., Гинди Р. Использование электронных сигарет взрослыми: США, 2014 г. Краткий обзор данных NCHS. 2015; 217: 1-7.
19. Goniewicz ML, Knysak J, Gawron M, et al. Уровни выбранных канцерогенов и токсичных веществ в парах электронных сигарет. Tob Control. 2014; 23 (2): 133-139.
20. Бейн К., Лейкауф Г.Д. Акролеин — легочная опасность. Mol Nutr Food Res. 2011; 55 (9): 1342 1360.
21. Национальные академии наук, инженерии и медицины.2018. Последствия электронных сигарет для общественного здравоохранения. Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press.
22. Аллен Дж. Г., Флэниган С. С., Леблан М. и др. Ароматизирующие химические вещества в электронных сигаретах: диацетил, 2,3-пентандион и ацетоин в выборке из 51 продукта, включая электронные сигареты со вкусом фруктов, конфет и коктейлей. Перспектива здоровья окружающей среды. 2016; 124. https://ehp.niehs.nih.gov/15-10185/. По состоянию на 27 марта 2018 г.
23. Министерство здравоохранения и социальных служб США (USDHHS). Последствия курения для здоровья: что оно значит для вас (буклет для потребителей).Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья, Управление по курению и здоровью; 2004.
24. Министерство здравоохранения и социальных служб США (USDHHS). Как табачный дым вызывает заболевание: биология и поведенческие основы заболевания, связанного с курением: отчет главного хирурга. Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья, Управление по курению и здоровью; 2010 г.
25. Hartmann-Boyce J, Chepkin SC, Ye W., Bullen C, Lancaster T. Заместительная никотиновая терапия по сравнению с контролем за прекращением курения. Кокрановская база данных систематических обзоров 2018 г., выпуск 5.</sub>

---

Влияние курения и вторичного табачного дыма на здоровье

Сигаретный дым содержит более 7000 химических веществ, 69 из которых являются известными канцерогенами. Вдыхаемый дым циркулирует в организме человека и достигает почти всех органов, влияя как на здоровье, так и на самочувствие курильщиков.Дым также влияет на здоровье некурящих, подвергающихся его воздействию.

Другие табачные изделия, такие как сигары и сигариллы, или использование кальяна не являются более безопасной альтернативой сигаретам, поскольку они также представляют серьезную опасность для здоровья.

Электронные сигареты — особый случай. Их долгосрочное влияние на здоровье как пользователей, так и людей, которые регулярно подвергаются воздействию паров (аэрозолей), все еще неясно. Однако может показаться, что электронные сигареты также представляют значительную опасность для здоровья.Существует множество разновидностей электронных сигарет, и их производство в Канаде еще не регулируется.

Зависимость

Никотин естественным образом присутствует в табаке и добавлен в некоторые электронные сигареты. Никотин является основной причиной привыкания и физической зависимости от табачных изделий. Вы можете быстро стать зависимым, иногда даже до того, как станете заядлым курильщиком. Выкуривать от 1 до 5 сигарет в неделю может быть достаточно, чтобы человек стал зависимым. Никотиновая зависимость сравнима с героиновой или кокаиновой зависимостью.

Мозг активно развивается во время вынашивания ребенка и подросткового возраста. Таким образом, никотин, которому подвергается беременная женщина, отрицательно влияет на мозг развивающегося плода. Воздействие никотина также отрицательно сказывается на развитии мозга подростка. Негативные последствия, связанные с никотином, не обязательно проявляются при рождении или в подростковом возрасте, но скорее проявляются в долгосрочной перспективе.

Влияние на здоровье и благополучие

Кратковременные эффекты курения включают:

• Неприятный запах изо рта
• Утомляемость и снижение энергии
• Снижение вкуса и запаха
• Кашель
• Одышка дыхание

Курильщики также подвержены риску возникновения нескольких проблем со здоровьем, в том числе:

• Проблемы, затрагивающие сердце и кровеносные сосуды
• Проблемы с дыхательными путями или легкими, такие как астма или чрезмерный кашель
• Некоторые виды рака, включая рак легких
• Проблемы с фертильностью
• У женщин: проблемы с менструацией
• У мужчин: проблемы с эрекцией

Меньшая продолжительность жизни

По крайней мере половина курильщиков умрет из-за курения.Их продолжительность жизни сокращается как минимум на 10 лет по сравнению с теми, кто никогда не курил. Выкуривать от 1 до 4 сигарет в день достаточно, чтобы повысить риск преждевременной смерти.

Опасности курения и преимущества отказа от курения: критическое обобщение эпидемиологических данных в странах с высоким уровнем доходов

Доказательства середины века о рисках заболеваний, связанных с курением, не принимались всерьез даже в странах, где оно было создано. Отчасти это произошло из-за потенциально вводящей в заблуждение задержки в несколько десятилетий между причиной и полным следствием.Повышенная смертность от курения требует скорейшего приобщения к курению и продолжения курения. Следовательно, произошла задержка до 50 лет с того момента, когда молодые люди в какой-либо конкретной стране начали курить (затем молодые женщины начали курить, через десять или два года), и времени, когда эти исследования могли бы документально подтвердить основные опасности. в среднем возрасте от различных заболеваний (прежде всего рака легких и других видов рака, а также эмфиземы). Однако существует более короткий латентный период между курением и сосудистыми заболеваниями (Jha and Peto, 2014).

В США потребление сигарет в среднем составляло 1, 4 и 10 сигарет в день в 1910, 1930 и 1950 годах, соответственно, после чего оно стабилизировалось, а затем снизилось (Forey et al., 2016; Peto and Lopez, 2001). Однако пиковые показатели смертности от рака легких наблюдались только после 1990 г. среди мужчин в США и примерно в 2005 г. среди женщин в США (рис. 4). Действительно, для измерения всех эффектов длительного курения от подросткового до среднего возраста может потребоваться 100 лет для наблюдения на популяционном уровне (Thun et al., 2013). Например, полные последствия длительного курения мужчин (без прекращения курения) были достоверно задокументированы только в 2005 году среди британских врачей, родившихся между 1900 и 1930 годами, за которыми отслеживали и отслеживали смертность до последнего повторного обследования в 2001 году.Британские врачи, родившиеся между 1900 и 1930 годами, представляли людей с наибольшей распространенностью курения во взрослом возрасте и тех, кто курил с раннего возраста. Другими словами, эти врачи представляли «пиковое воздействие», измеренное на уровне населения (Долл и др., 2005).

Курильщики, которые начинают курить, могут не почувствовать каких-либо серьезных негативных последствий до тех пор, пока не пройдут годы или десятилетия, что делает связь курения с болезнью нелогичной. Эта недооценка связанных с курением рисков для здоровья в подростковом возрасте особенно актуальна с учетом повышенного риска развития рака в результате курения в раннем взрослом возрасте.Например, риск развития рака легких намного выше у людей, которые начинают курить в 15 лет и выкуривают одну пачку сигарет в день до 45 лет, чем у тех, кто начинает курить в возрасте 30 лет и выкуривает две пачки сигарет в день до 45 лет. лет (Пето, 1986). В обоих случаях общее количество выкуриваемых людей одинаково, но раннее и продолжительное курение значительно увеличивает риск рака легких и, вероятно, других видов рака. (Клиницисты часто определяют «пачку лет» курения своих пациентов, но это не позволяет различить тех, кто подвержен значительно более высокому риску, потому что они начали рано).

Двумя основными источниками доказательств продолжительного воздействия являются национальные данные о смертности от рака легких или проспективные исследования, в которых наблюдаются курильщики и некурящие на предмет развития болезни. Тенденции рака легких полезны в странах с высоким уровнем дохода, включая Канаду, где имеется высокая полнота свидетельств о смерти и достаточно надежные свидетельства причин смерти врачами. Свидетельство о смерти и причины смерти более надежны в среднем возрасте (30–69 лет) по сравнению с людьми старшего возраста (70 лет и старше).Эти различные причины разницы в надежности были рассмотрены ранее (Doll and Peto, 1981; Jha, 2014).

Возрастные особенности смертности от рака легких представляют собой очень полезный способ изучить актуальность возрастного курения. Рак легких почти полностью вызван курением в странах с высоким уровнем доходов (воздействие загрязнения воздуха внутри помещений в результате использования твердого топлива действительно составляет значительную долю рака легких, особенно у женщин, в Китае [Liu et al., 1998]), хотя такое воздействие было необычным в странах с высоким уровнем доходов на протяжении большей части прошлого века).Более того, тщательные обзоры заболеваемости раком легких в группах населения, в основном некурящих (например, женщины в Азии), а также в проспективных исследованиях показали, что заболеваемость раком легких среди некурящих значительно ниже, чем среди курильщиков, и мало изменилась за последнее время. несколько десятилетий (Thun et al., 2008).

Более тщательное изучение национальных тенденций смертности от рака легких в конкретном и достаточно узком возрасте дает представление о важности длительного и раннего курения для последующих рисков смертности.Затем тенденции развития рака легких можно связать с возрастными уровнями и моделями курения, зарегистрированными для разных поколений. Рассмотрим тенденции заболеваемости раком легких в трех возрастных группах, разделенных двумя десятилетиями (представляющими примерно одно поколение): от 35 до 39, от 55 до 59 и от 75 до 79 лет. На Рисунке 5 показано, что среди мужчин в возрасте от 35 до 39 лет и от 55 до 59 лет пик смертности от рака легких пришелся на 1970 и 1990 годы в США и Канаде, соответственно. Эти мужчины, умершие в 1970 и 1990 годах, родились в среднем в 1933 году (= 1970–37 и = 1990–57).Это означает, что типичным возрастом приобщения к курению для этих мужчин было десятилетие после Второй мировой войны. Это период, в течение которого произошло существенное увеличение потребления сигарет на душу населения в обеих странах (Рисунок 2). Среди мужчин в возрасте 75–79 лет пик смертности от рака легких в США и Канаде пришелся на 1990 год и, таким образом, соответствует среднему году рождения около 1913 года. Это поколение мужчин в обеих странах особенно сильно подвергалось воздействию сигарет с высоким содержанием смол и, вероятно, курили иначе, нежели последующие поколения, с точки зрения затяжки, вдыхания и других характеристик.

Тенденции повозрастной смертности от рака легких среди мужчин и женщин в возрасте 35–39, 55–59 и 75–79 лет в отдельных странах.

Данные предоставлены Ханчао Паном и Ричардом Пето, Оксфордский университет, 2018 г.

Более последовательная картина выявляется при изучении показателей смертности и характера курения в Великобритании.Здесь показатели смертности от рака легких достигли пика примерно двумя десятилетиями ранее среди британских мужчин в возрасте от 35 до 39, от 55 до 59 и от 75 до 79 лет, что соответствует среднему году рождения 1903. Это также соответствует наблюдению о том, что пиковое увеличение числа курение мужчин произошло в период между Первой и Второй мировыми войнами в Великобритании, но во время и после Второй мировой войны в США и Канаде. Эти данные также подтверждают более высокую вероятность того, что большинство выкуриваемых сигарет и способ их курения были более похожими с течением времени в Великобритании, чем в США (Doll and Peto, 1981).

Для дальнейшего сравнения, мужчины в Швеции никогда не курили на уровне, наблюдаемом в других западных странах. Такое отсутствие роста курения объясняется в основном широким использованием снюса, который обеспечивает быстрый никотиновый стимул для мозга с такой же скоростью, как сигареты, в Швеции (Ramström et al., 2016).

Среди шведских мужчин в возрасте от 55 до 59 лет пик смертности от рака легких в Швеции составлял лишь четверть от показателя смертности мужчин в Великобритании. Более того, средний возраст рождения мужчин в трех возрастных группах сравнения был приблизительно 1938 год; имеется в виду шведские мужчины, которые начали курить в 1960-е годы.

Аналогичным образом, показатели смертности от рака легких у женщин достигли пика в этих возрастных группах примерно на два десятилетия позже, чем у мужчин (и действительно, только недавно достигли стабильного уровня у пожилых женщин в возрасте 75–79 лет). Эти результаты также соответствуют периоду, когда женщины, обычно рожденные в период Второй мировой войны, начали сильно курить в 1960-х годах.

На надежность таких анализов, конечно, влияют различия в свидетельствах о смерти и кодировании рака легких (Doll and Peto, 1981). Во всех трех странах рак легкого является достаточно разным диагнозом, особенно в более старшем возрасте (около 70 или 80 лет), и почти 100% смертей примерно с 1950 года и позже были подтверждены с медицинской точки зрения.Тенденции смертности от рака легких в различных возрастных группах с 1960 по 2010 год были достаточно схожими в США и Канаде, что ожидается, учитывая сходство причин смерти (Всемирная организация здравоохранения, 2016 г.) и характера курения (рис. 1), а также процедуры сертификации как смерти, так и рака легких в двух странах. Однако обратите внимание, что пиковые показатели в США в возрасте от 35 до 39 лет у мужчин примерно вдвое выше, чем у канадских мужчин, хотя примерно одинаковы в возрасте от 55 до 59 лет и от 75 до 79 лет.Частично это может быть связано с меньшим числом смертей от рака легких среди небольшого населения Канады или может отражать тонкие различия в типах курения или недокументированные различия в типах обычных сигарет, выкуриваемых между двумя странами (Fischer et al., 1990a; Fischer et al., 1990b). Когорты мужчин и женщин, родившихся после 1950 года, в основном курили сигареты с низким содержанием смол, чем мужчины, которые начали курить либо в период между двумя мировыми войнами, либо сразу после Второй мировой войны.

Более ранний тщательный анализ показателей смертности от рака легких в США в проспективных исследованиях ветеранов США показал, что риск рака легких особенно высок среди тех, кто начал курить в значительных количествах в раннем взрослом возрасте (Doll and Peto, 1981).Повозрастная взаимосвязь курения и рака легких, вероятно, аналогична для некоторых других видов рака, особенно рака верхних дыхательных путей, хотя эта взаимосвязь, вероятно, отличается для других заболеваний, которые чаще встречаются из-за курения. Продолжительное курение и раннее начало курения являются особенно важным фактором риска эмфиземы и хронических заболеваний легких. Сосудистые заболевания более чувствительны к краткосрочным эффектам, учитывая роль курения в возникновении сосудистого спазма и в более короткий период времени для развития атеросклеротических бляшек, которые вызывают сердечные приступы и инсульты.

Пик смертности от курения среди мужчин пришелся на большинство стран с высоким уровнем доходов в последней четверти 20 ^-го века. Полное влияние стойкого курения на преждевременную смертность женщин можно оценить только в первой четверти 21 ^-го -го века. В США уровень смертности от рака легких среди никогда не куривших женщин был низким и примерно постоянным в течение многих десятилетий, в то время как уровень смертности от рака легких среди курящих женщин резко возрастал.Коэффициент смертности женщин от рака легких в США (которые курили и никогда не курили) значительно увеличился за последние полвека (Рисунок 6). В 1960-е гг. Он был в 3 раза больше; в 1980-е годы — в 13 раз, а в 2000-х — в 26 раз (аналогично коэффициенту смертности среди мужчин в США [Thun et al., 2013] или среди мужчин или женщин в Великобритании [Pirie et al. , 2013]).

Это связано с тем, что американские женщины в возрасте около 60 лет, которые курили в 2000-х годах, курили с раннего взрослого возраста, в то время как женщины, которые курили в 1960-х годах, не курили.Подобные отношения наблюдаются и для хронических заболеваний легких. Ключевым выводом, конечно же, является то, что опасность различных заболеваний среди мужчин и женщин теперь сопоставима между женщинами и мужчинами, которые начинают рано в жизни и не бросают курить.

Экологический табачный дым (ETS): Общая информация и воздействие на здоровье: Ответы по охране труда

Рак легких

Когда данные различных исследований объединены, они показывают, что воздействие ETS увеличивает количество случаев рака легких, выявляемых у некурящих.Некурящие коллеги курильщиков имеют относительный риск примерно 1,39.

Рак, отличный от рака легких

Традиционно исследования были сосредоточены на обнаружении воздействия ETS на дыхательную систему. Недавние исследования показали, что воздействие ETS может увеличить риск рака не в легких. Хотя исследований было проведено меньше, была обнаружена связь с такими видами рака, как рак шейки матки, мочевого пузыря, носовых пазух и головного мозга.

В дополнение к раковым заболеваниям, упомянутым для пассивных курильщиков, исследования активных курильщиков также зарегистрировали риск рака:

• почечной лоханки (часть мочеточника, который получает мочу из почек),
• надпочечников почечная аденокарцинома),
• части рта и горла, такие как губа, ротоглотка (задняя часть рта), гортань (голосовой ящик) и гипофаринкс (область ниже глотки или горла),
• пищевод (трубка из от глотки к желудку),
• рака желудка, печени, мочевого пузыря и поджелудочной железы.

Кроме того, исследования на животных выявили рак печени, поджелудочной железы и пищеварительного тракта (головы и шеи, пищевода и легких).

Болезнь сердца

Известно, что активное курение является причиной сердечных заболеваний. Некоторые исследования обнаружили связь между воздействием ETS и увеличением сердечно-сосудистых заболеваний среди людей, которые никогда не курили. Среди некурящих, подвергшихся воздействию ETS, примерно на 20-30% (относительный риск от 1,2 до 1,3) увеличивается риск смерти от инфаркта миокарда (сердечного приступа) или ишемической болезни сердца (группа заболеваний, вызванных недостаточным снабжением кислородом). к сердцу из-за сужения кровеносных сосудов и, как следствие, снижения кровоснабжения).

Кроме того, в экспериментальных исследованиях воздействия ETS на сердце было обнаружено, что воздействие ETS оказывает повреждающее действие на тромбоциты крови (необходимые для свертывания крови) и эндотелий (ткани, выстилающие сердце, кровеносные сосуды, лимфатические сосуды и т. Д.) .).

Воздействие на людей с ранее существовавшими заболеваниями

У некурящих людей с сердечными заболеваниями (стенокардия), подвергшихся воздействию ETS в вентилируемых и невентилируемых помещениях, учащалось сердцебиение, повышалось артериальное давление и повышалось содержание угарного газа в крови.

ETS обостряет симптомы аллергии. Как правило, у астматиков он сильнее раздражает дыхательные пути и может усугубить некоторые астматические симптомы, такие как свистящее дыхание.

Беременные работницы (воздействие на плод)

Хотя возможность того, что воздействие ETS на рабочем месте может повлиять на плод, было изучено лишь в ограниченном количестве исследований, есть некоторые свидетельства того, что некурящие женщины подвергаются пассивному курению. в 2-4 раза чаще рожают ребенка с низким весом при рождении (менее 2500 граммов или 5.5 фунтов — преждевременные роды или малые для их срока беременности). Вообще говоря, у детей с низкой массой тела при рождении меньше шансов на выживание.

В других исследованиях перечислены такие эффекты, как врожденные аномалии, большая длина тела и меньшая окружность головы. Было также обнаружено, что у этих младенцев повышенный риск развития астмы и симптомов, связанных с аллергией, и поведенческих проблем в детстве.

Примечание. Агентство общественного здравоохранения Канады определяет врожденную аномалию как «аномалии, которые присутствуют при рождении, даже если они не были диагностированы до нескольких месяцев или лет.Они обычно имеют структурную природу и могут присутствовать с момента зачатия (например, синдром Дауна), но в основном возникают в эмбиональном периоде (до конца седьмой недели беременности, например, расщепление позвоночника) или в начале период плода (от восьми до шестнадцатой недели) ».

Источник: Врожденные аномалии в Канаде, 2013 г .: Отчет о перинатальном надзоре за здоровьем.

Раздражающее действие

Многие вещества сигаретного дыма очень раздражают глаза, горло и слизистые дыхательных путей. мембраны.Большая часть некурящих сообщают о раздражении глаз, головной боли, дискомфорте в носу, кашле, боли в горле или чихании при контакте с сигаретным дымом. Раздражение глаз кажется основным симптомом при пассивном контакте с сигаретным дымом.

курение | Определение, типы, эффекты, история и факты

Курение и здоровье

На заре 20 века самыми распространенными табачными изделиями были сигары, трубочный табак и жевательный табак. Массовое производство сигарет находилось в зачаточном состоянии, хотя курение сигарет начало резко увеличиваться.Согласно девятому изданию Британской энциклопедии , (1888 г.), табачные изделия подозревались в некоторых неблагоприятных последствиях для здоровья, однако табак также считался обладающим лечебными свойствами. Многие ученые и медицинские работники того времени выступали за употребление табака для достижения таких эффектов, как улучшение концентрации и работоспособности, облегчение скуки и улучшение настроения.

К началу 21-го века, напротив, табак стал признан вызывающим сильную зависимость и одной из самых разрушительных причин смерти и болезней в мире.Более того, из-за быстрого роста курения в развивающихся странах в конце 20-го века прогнозировалось, что количество смертей, связанных с курением, в год в 21-м веке будет быстро расти. Например, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) подсчитала, что в конце 1990-х годов во всем мире ежегодно происходило около четырех миллионов смертей от табака. Эта оценка была увеличена примерно до пяти миллионов в 2003 году и шести миллионов в 2011 году, и ожидалось, что к 2030 году она достигнет восьми миллионов в год.По прогнозам, 80 процентов этих смертей произойдет в развивающихся странах. Действительно, хотя употребление табака сокращалось во многих странах Западной Европы и Северной Америки, а также в Австралии, оно продолжало расти в странах Азии, Африки и Южной Америки.

Основной причиной роста числа смертей и случаев заболеваний, вызванных табаком, является резкое увеличение курения сигарет в 20 веке. За это время на курение сигарет пришлось примерно 80 процентов мирового табачного рынка.Тем не менее, все табачные изделия токсичны и вызывают привыкание. В некоторых регионах мира употребление бездымных табачных изделий является серьезной проблемой для здоровья.

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишись сейчас

Табачные изделия производятся с различными добавками, которые продлевают срок годности табака, изменяют его характеристики горения, контролируют его влажность, препятствуют вылуплению яиц насекомых, которые могут присутствовать в растительном материале, маскируют раздражающее действие никотина и обеспечивают любые широкого спектра вкусов и ароматов.Дым, образующийся при сжигании табака и этих добавок, состоит из более чем 4000 химических соединений. Многие из этих соединений очень токсичны и по-разному влияют на здоровье.

табак

Сушеные табачные листья.

AdstockRF

Основными составляющими табачного дыма являются никотин, смола (твердые частицы, образующиеся при сгорании) и такие газы, как диоксид углерода и монооксид углерода. Хотя никотин может быть ядовитым в очень высоких дозах, его токсическое действие как компонента табачного дыма обычно считается умеренным по сравнению с токсическим действием многих других токсинов в дыме.Основное влияние никотина на здоровье — это его привыкание. Окись углерода оказывает сильное и немедленное воздействие на здоровье. Он легко проходит из легких в кровоток, где связывается с гемоглобином, молекулой красных кровяных телец, которая отвечает за перенос кислорода в организме. Окись углерода вытесняет кислород в молекуле гемоглобина и удаляется очень медленно. Поэтому курильщики часто накапливают высокий уровень окиси углерода, который лишает организм кислорода и создает огромную нагрузку на всю сердечно-сосудистую систему.

Вредное воздействие курения распространяется не только на курильщика. Токсичные компоненты табачного дыма обнаруживаются не только в дыме, который вдыхает курильщик, но и в табачном дыме окружающей среды или пассивном курении, то есть в дыме, выдыхаемом курильщиком (основной поток дыма), и дыме, который поднимается непосредственно от тлеющего дыма. табак (побочный дым). Некурящие, которые регулярно подвергаются воздействию табачного дыма из окружающей среды, подвергаются повышенному риску некоторых из тех же заболеваний, от которых страдают курильщики, включая рак легких и сердечно-сосудистые заболевания.

Законы о чистом воздухе, запрещающие курение сигарет, получают широкое распространение. В 1980-х и 1990-х годах такие законы обычно требовали, чтобы в ресторанах и на рабочих местах были созданы зоны для некурящих. Однако открытие того, что токсины в дыме окружающей среды могут легко распространяться в больших помещениях, привело к гораздо более строгим запретам. С 2000 года во многих городах, штатах и ​​регионах по всему миру, включая Нью-Йорк в 2003 году, Шотландию в 2006 году, Найроби в 2007 году и Чикаго в 2008 году, ввели полный запрет на курение в ресторанах, тавернах и закрытых рабочих местах.

No related posts.