Комплекс витаминов для женщин 50+ SuperNutrition, 90 таблеток 👍 (США)

• С витаминами и микроэлементами, необходимыми для женщин старшего возраста
• Способствует улучшению работы сердца и других органов
• Помогает генерации энергии в клетках
• Поддерживает иммунную систему
• Вегетарианский продукт

Обширный комплекс незаменимых питательных веществ SuperNutrition SimplyOne® 50+ Women разработан специально для женщин в возрасте от 50 лет. Активные вещества подобраны таким образом, чтобы обеспечивать максимальный положительный эффект от взаимодействия. Наряду с витаминами и микроэлементами, в капсулах содержатся растительные компоненты, которые оказывают разноплановое положительное влияние на организм. 

Предупреждение:

Только для взрослых. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Способ применения:

По 1 капсуле в день после еды.

Активные вещества (в 8 капсулах):

• Витамин А (пальмитат ретинола): 6000 МЕ
• Витамин С (аскорбиновая кислота): 175 мг
• Витамин D3: 3000 МЕ
• Витамин К (фитонадион): 100 мкг
• Тиамин (витамин B1): 45 мкг
• Рибофлавин (витамин В2): 40 мг 
• Ниацин: 50 мг 
• Витамин B6 (пиридоксин гидрохлорида): 35 мг
• Фолиевая кислота: 1000 мкг
• Витамин B12 (метилкобаламин): 150 мкг
• Биотин (d-биотин): 325 мкг
• Пантотеновая кислота (пантотенат d-кальция): 35 мг
• Кальций (карбонат кальция, цитрат кальция): 110 мг
• Железо (карбонил железа): 22 мг
• Йод (из ламинарии): 225 мкг
• Магний (в виде оксида магния, глицината магния): 60 мг
• Цинк (оксид цинка, цитрат цинка): 18 мг
• Селен (селенит натрия): 225 мкг
• Медь (в виде глицината меди): 2 мг
• Марганец (в виде сульфата марганца, цитрата магнана): 8 мг 
• Хром (полиникотинат хрома): 225 мкг
• Молибден (в виде триоксида молибдена): 125 мкг
• Бетаин (бетаин гидрохлорид): 10 мг
• Органический лист черники: 25 мг
• Биофлавоноиды (из плодов лимона): 35 мг
• Черный перец: 5 мг
• Бор: 2 мг
• Холин (в виде битартрата холина): 20 мг
• Экстракт листьев гинкго: 25 мг 
• Глутаминовая кислота (в виде гидрохлорида глутаминовой кислоты): 5 мг
• Гесперидин (из цитрусовых): 5 мг 
• Инозитол: 20 мг 
• L-фенилаланин: 90 мг 
• L-тирозин: 10 мг 
• Лютеин: 775 мкг
• Ликопин: 775 мкг
• Парааминобензойная кислота: 20 мг 
• Рутин: 5 мг 
• 100% органическая смесь продуктов и трав (лист люцерны, лист капусты, трава спирулины, корень дикого ямса, лист розмарина, лист кресс-салата): 50 мг 
• Смесь антиоксидантов (кверцетин, экстракт листьев зеленого чая, экстракт ягод боярышника (4: 1), N-ацетилцистеин, DMAE, Co-Q10, экстракт виноградных косточек, экстракт сосновой коры, альфа-липоевая кислота, корень женьшеня): 50 мг

Дополнительные вещества:

Микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота (растительный источник), кроскармеллоза натрия, стеарат магния (растительный источник), силикат кальция, покрытие на растительной основе, натуральная ваниль.

Состав продукта или внешний вид упаковки может отличаться, в случае, если поставщик или производитель внесут изменения без предварительного уведомления.

Почему витаминные добавки не приносят пользы и могут быть смертельно опасны

• Алекс Райли
• BBC Future

27 января 2017

Автор фото, Thinkstock

Мы глотаем антиоксиданты так, словно это волшебный эликсир, способный продлить нам жизнь. Однако в лучшем случае они просто неэффективны, а в худшем — могут сократить наш земной путь. Обозреватель BBC Future рассказывает, почему.

Лайнус Полинг совершил серьезную ошибку, когда решил кое-что изменить в своем традиционном завтраке.

В 1964 году, в возрасте 65 лет, он начал добавлять витамин C в апельсиновый сок, который пил по утрам.

Это все равно, что добавлять сахар в кока-колу, но он искренне и даже слишком рьяно верил в то, что это полезно.

До этого его завтраки вряд ли можно было назвать необычными. Особого упоминания заслуживает лишь то, что завтракал он рано утром перед тем, как отправиться на работу в Калифорнийский технологический университет, даже по выходным.

Он был неутомим, а его работа отличалась исключительной плодотворностью.

В возрасте 30 лет, например, он предложил третий фундаментальный закон взаимодействия атомов в молекулах, основанный на принципах химии и квантовой механики.

Двадцать лет спустя его работа о структуре белков (строительного материала для всего живого) помогла Фрэнсису Крику и Джеймсу Уотсону в 1953 году расшифровать структуру ДНК (кодирующей этот материал).

В следующем году Полинг был удостоен Нобелевской премии в области химии за свои исследования природы химических связей.

Ник Лэйн, биохимик из Университетского колледжа Лондона, в 2001 году написал о нем в своей книге «Кислород»: «Полинг …был колоссом науки XX века, чьи труды заложили основы современной химии».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Лайнус Полинг был одним из влиятельнейших ученых, однако его вера в силу антиоксидантов, возможно, подвергает наши жизни опасности

Но затем началась «эпоха витамина C». В своем бестселлере 1970 года под названием «Как прожить дольше и чувствовать себя лучше» Полинг заявлял, что дополнительный прием этого витамина помогает справиться с простудой.

Он принимал 18 000 мг (18 г) этого вещества в день, а это, между прочим, в 50 раз выше рекомендованной дневной нормы.

Во втором издании этой книги в список болезней, с которыми эффективно борется витамин C, был добавлен и грипп.

В 1980-х годах, когда в США начал распространяться ВИЧ, Полинг заявил, что витамин C может вылечить и от этого вируса.

В 1992 году о его идеях написал журнал Time, на обложке которого красовался заголовок: «Реальная сила витаминов». Их преподносили как лекарство от сердечно-сосудистых заболеваний, катаракты и даже рака.

«Еще более заманчивы предположения о том, что витамины способны замедлить процесс старения», — говорилось в статье.

Продажи мультивитаминов и других пищевых добавок взлетели вверх, равно как и слава Полинга.

Однако его научная репутация, наоборот, пострадала. Научные исследования, проведенные в течение нескольких следующих лет, практически не подтвердили пользу витамина C и многих других пищевых добавок.

На самом деле, каждая ложка витамина, которую Полинг добавлял в свой апельсиновый сок, скорее вредила, а не помогала его организму.

Наука не только опровергла его суждения, но и нашла их довольно опасными.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Считалось, что антиоксиданты замедляют старение, но доказательств реальной пользы пищевых добавок явно недостаточно

Теории Полинга основывались на том, что витамин C относится к антиоксидантам — особой категории природных соединений, к которой также принадлежат витамин E, бета-каротин и фолиевая кислота.

Они нейтрализуют чрезвычайно активные молекулы, известные как свободные радикалы, и поэтому считаются полезными.

В 1954 году Ребекка Гершман, в то время работавшая в Рочестерском университете, штат Нью-Йорк, впервые выявила связанную с этими молекулами опасность.

В 1956 году ее гипотезу развил Денхам Харман из Лаборатории медицинской физики при Калифорнийском университете в Беркли, заявивший, что свободные радикалы — это причина разрушения клеток, различных болезней и, в конечном итоге, старения.

На протяжении всего XX века ученые продолжали исследовать эту тему, и вскоре идеи Хармана получили всеобщее признание.

Вот как это работает. Процесс начинается с митохондрий, микроскопических двигателей внутри наших клеток.

Внутри их мембран питательные вещества и кислород перерабатываются в воду, углекислый газ и энергию.

Так происходит клеточное дыхание — механизм, служащий источником энергии для всех сложных форм жизни.

«Протекающие водяные мельницы»

Но все не так просто. Помимо питательных веществ и кислорода, для этого процесса необходим постоянный поток отрицательно заряженных частиц — электронов.

Поток электронов проходит через четыре белка, находящиеся в мембранах митохондрии, которые можно сравнить с водяными мельницами. Так он участвует в производстве конечного продукта — энергии.

Эта реакция лежит в основе всей нашей деятельности, однако она не совершенна.

Электроны могут «утекать» из трех клеточных мельниц и вступать в реакции с находящимися поблизости молекулами кислорода.

В результате образуются свободные радикалы — очень активные молекулы со свободным электроном.

Чтобы вернуть стабильность, свободные радикалы наносят серьезный ущерб окружающим их системам, забирая электроны у жизненно важных молекул, таких как ДНК и белки, — для поддержания собственного заряда.

Харман и многие другие утверждали, что, несмотря на свой малый масштаб, образование свободных радикалов постепенно наносит вред всему организму, вызывая мутации, приводящие к старению и таким связанным с ним болезням, как рак.

Коротко говоря, кислород — это источник жизни, но он также может быть фактором старения, заболеваний и, наконец, смерти.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Клиническое испытание — это единственный способ проверить то, как действует лекарственный препарат, и в случае с антиоксидантами получены шокирующие результаты

Как только свободные радикалы связали со старением и болезнями, их стали рассматривать как врагов, которых необходимо изгнать из нашего организма.

В 1972 году, к примеру, Харман написал: «Снижение количества [свободных радикалов] в организме, как ожидается, позволит снизить темпы биологического распада, тем самым дав человеку дополнительные годы здоровой жизни. Надеемся, что [эта теория] приведет к плодотворным экспериментам, направленным на повышение продолжительности здоровой жизни человека».

Он говорил об антиоксидантах — молекулах, принимающих электроны у свободных радикалов и снижающих уровень исходящей от них угрозы.

А эксперименты, на которые он надеялся, тщательно проводились и многократно повторялись в течение нескольких десятков лет. Однако их результаты были не очень убедительны.

Так, например, в 1970-х и 80-х годах различные добавки, содержащие антиоксиданты, давали мышам — самым распространенным лабораторным животным — с кормом или посредством инъекции.

Некоторые из них даже подверглись генетической модификации, чтобы гены, отвечающие за определенные антиоксиданты, были более активными, чем у обычных лабораторных мышей.

Ученые применяли различные методы, однако получали очень похожие результаты: избыток антиоксидантов не замедлял старение и не предотвращал заболевания.

«Никому не удалось достоверно доказать, что они (антиоксиданты — Ред.) способны продлить жизнь или улучшить здоровье, — говорит Антонио Энрикес из Национального центра исследований сердечно-сосудистых заболеваний в Мадриде, Испания. — На добавки мыши почти не реагировали».

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Одно из исследований показало, что витаминные добавки не только не защищают от болезней, но и повышают уровень заболеваемости раком среди курильщиков

А как насчет людей? В отличие от братьев наших меньших, членов нашего общества ученые не могут поместить в лаборатории, чтобы отслеживать состояние их здоровья на протяжении всей жизни, а также исключить все внешние факторы, которые могут повлиять на итоговый результат.

Единственное, что они могут сделать, — это организовать долгосрочное клиническое исследование.

Его принцип очень прост. Сначала нужно найти группу людей примерно одинакового возраста, живущих в одной местности и ведущих схожий образ жизни. Затем нужно разделить их на две подгруппы.

Первая из них получает добавку, которую необходимо протестировать, в то время как вторая — таблетку-пустышку, или плацебо.

Для обеспечения чистоты эксперимента до завершения исследования никто не должен знать, что именно получают участники — даже те, кто выдает таблетки.

Этот метод, известный как двойное слепое исследование, считается эталоном фармацевтических исследований.

Начиная с 1970-х годов ученые провели немало подобных экспериментов, пытаясь выяснить, каким образом антиоксидантные добавки влияют на наше здоровье и продолжительность жизни. Результаты оказались неутешительными.

Так, например, в 1994 году в Финляндии было организовано исследование с участием 29 133 курильщиков в возрасте от 50 до 60 лет.

В группе, принимавшей пищевые добавки с бета-каротином, заболеваемость раком легких увеличилась на 16%.

Схожие результаты дало американское исследование с участием женщин, вступивших в период постменопаузы.

Они принимали фолиевую кислоту (разновидность витамина B) каждый день на протяжении 10 лет, и после этого риск рака груди у них увеличился на 20% по сравнению с теми, кто не принимал эту добавку.

Дальше все было только хуже. Исследование с участием более 1000 заядлых курильщиков, опубликованное в 1996 году, пришлось прекратить примерно на два года раньше назначенного срока.

По прошествии всего четырех лет приема добавок с бета-каротином и витамином A число случаев рака легких увеличилось на 28%, а число смертей — на 17%.

И это не просто цифры. В группе, принимавшей добавки, каждый год умирало на 20 человек больше, чем в группе, принимавшей плацебо.

Это значит, что за четыре года исследования умерло на 80 человек больше.

Его авторы отметили: «Результаты исследования дают веские основания для отказа от приема добавок с бета-каротином, а также бета-каротина в сочетании с витамином A».

Фатальные идеи

Само собой, эти достойные внимания исследования не дают нам полной картины. Некоторые испытания все же доказывали пользу антиоксидантов, особенно в случаях, когда их участники не имели возможности питаться правильно.

Тем не менее выводы научного обзора 2012 года, составленного на основе 27 клинических испытаний эффективности различных антиоксидантов, свидетельствуют не в пользу последних.

Лишь в семи исследованиях прием добавок был в какой-то степени полезен для здоровья: снизился риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и рака поджелудочной железы.

Десять исследований не показали никакой пользы антиоксидантов — результаты были такими, как будто все пациенты получали плацебо (хотя на самом деле это, конечно, было не так).

Итоги оставшихся 10 исследований свидетельствовали о том, что многие пациенты находились в заметно более худшем состоянии, чем до приема антиоксидантов. Кроме того, среди них увеличилась заболеваемость раком легких и раком груди.

«Предположение о том, что добавки с антиоксидантами — это волшебное лекарство, не имеет под собой совершенно никаких оснований», — утверждает Энрикес.

Лайнус Полинг даже не подозревал, что его собственные идеи могут быть смертельно опасными.

В 1994 году, еще до опубликования результатов многочисленных крупномасштабных клинических исследований, он умер от рака простаты.

Витамин C вовсе не был панацеей, хотя Полинг до самого последнего вздоха упорно настаивал на этом. Но связано ли его повышенное потребление с дополнительными рисками?

Вряд ли мы когда-нибудь узнаем это наверняка. Тем не менее, учитывая то, что многие испытания связывают прием антиоксидантов с раком, это не исключено.

К примеру, исследование специалистов Национального института онкологии США, опубликованное в 2007 году, показало, что у мужчин, принимавших мультивитамины, риск умереть от рака простаты был в два раза выше, чем у тех, кто этого не делал.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Прием дополнительных доз витамина C не защитит даже от обычной простуды

А в 2011 году похожее исследование с участием 35 533 здоровых мужчин выявило, что прием добавок с витамином E и селеном увеличивал риск рака простаты на 17%.

С тех пор как Харман предложил свою знаменитую теорию о свободных радикалах и старении, ученые стали постепенно отказываться от четкого разделения антиоксидантов и свободных радикалов (оксидантов). Сейчас оно считается устаревшим.

Антиоксидант — это всего лишь название, которое не отражает природу того или иного вещества в полной мере.

Возьмем, например, столь любимый Полингом витамин C. При правильной дозировке он нейтрализует высокоактивные свободные радикалы, забирая у них свободный электрон.

Он становится «молекулярным мучеником», принимая удар на себя и защищая окружающие его клетки.

Однако, приняв электрон, он сам становится свободным радикалом, способным повредить клеточные мембраны, белки и ДНК.

Как в 1993 году написал химик пищевой промышленности Уильям Портер, «[витамин C] — это настоящий двуликий Янус, доктор Джекил и мистер Хайд, оксюморон антиоксидантов».

К счастью, в нормальных обстоятельствах фермент редуктаза способен вернуть витамину C его антиоксидантный облик.

Но что, если витамина C так много, что фермент просто не успевает справляться с ним?

Несмотря на то, что такое упрощение сложных биохимических процессов не способно отразить всю суть проблемы, результаты вышеуказанных клинических исследований свидетельствуют о том, к чему это может привести.

Разделяй и властвуй

У антиоксидантов есть своя темная сторона. Кроме того, даже их светлая сторона не всегда действует нам во благо — в свете появления все большего количества доказательств того, что свободные радикалы также важны для нашего здоровья.

Сейчас мы знаем, что свободные радикалы часто выполняют функцию молекулярных передатчиков, отправляющих сигналы из одной части клетки в другую. Так они регулируют процессы роста, деления и гибели клетки.

На каждом этапе существования клетки свободные радикалы играют очень важную роль. Без них клетки продолжали бы расти и делиться бесконтрольно — это процесс и называют раком.

Без свободных радикалов мы также чаще заражались бы инфекциями. В условиях стресса, вызванного проникновением в организм человека нежелательных бактерий или вирусов, свободные радикалы начинают вырабатываться более активно, действуя как бесшумный сигнал для иммунной системы.

В результате клетки, стоящие в авангарде нашей иммунной защиты — макрофаги и лимфоциты — начинают делиться и бороться с возникшей проблемой. Если это бактерия, они проглотят ее, как Пакман синее привидение в популярной компьютерной игре.

Бактерия окажется в ловушке, но будет еще жива. Чтобы исправить это, свободные радикалы вновь вступают в дело.

Внутри иммунной клетки они используются как раз для того, из-за чего получили плохую репутацию: для убийства и разрушения. Незваного гостя разрывают на кусочки.

С самого начала и до конца здоровая иммунная реакция зависит от наличия в организме свободных радикалов.

Генетики Жуан Педру Магальяйнш и Джордж Черч написали в 2006 году: «Огонь опасен, однако люди научились использовать его себе во благо. Точно так же и клетки, по-видимому, смогли развить механизмы контроля и использования [свободных радикалов]».

Другими словами, избавляться от свободных радикалов при помощи антиоксидантов не стоит.

«В таком случае мы будем беззащитны перед некоторыми инфекциями», — подчеркивает Энрикес.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Мало кто сомневается в том, что для поддержания хорошего здоровья необходимо сбалансированное питание, но большинству из нас для удовлетворения пищевых потребностей не нужны добавки

К счастью, в организме человека есть системы, отвечающие за поддержание стабильности биохимических процессов.

В случае с антиоксидантами их излишек удаляется из кровотока в мочу. «Они просто выводятся из организма естественным путем», — говорит Клева Виллануэва из Национального политехнического института Мехико.

«Человеческий организм обладает невероятной способностью приводить все в равновесие, поэтому последствия [приема добавок] в любом случае будут умеренными, и мы должны быть благодарны за это», — отмечает Лэйн.

К рискам, связанным с кислородом, мы начали приспосабливаться еще тогда, когда первые микроорганизмы начали дышать этим токсичным газом, и изменить то, что создавалось за миллиарды лет эволюции, простая пилюля не в силах.

Никто не станет отрицать, что витамин C — это неотъемлемая часть здорового образа жизни, равно как и все антиоксиданты.

Но, за исключением случаев, когда эти добавки прописаны врачом, здоровое питание все же является лучшим способом продлить себе жизнь.

«Прием антиоксидантов оправдан только тогда, когда в организме наблюдается реальный дефицит конкретного вещества, — говорит Виллануэва. — Лучше всего получать антиоксиданты из продуктов питания, которые содержат определенный набор антиоксидантов, действующих в комплексе».

«Рацион, богатый фруктами и овощами, как правило, очень полезен, — говорит Лэйн. — Не всегда, но в большинстве случаев это так».

Несмотря на то, что преимущества такого питания часто приписывают антиоксидантам, свою роль здесь играет здоровый баланс прооксидантов и других веществ, чье значение пока достоверно не известно.

Десятки лет ученые старались понять сложную биохимию свободных радикалов и антиоксидантов, привлекли к своим исследованиям сотни тысяч добровольцев и потратили на клинические испытания миллионы, однако современная наука пока не может предложить нам ничего лучшего, чем совет, известный нам со школьной скамьи: ешьте по пять овощей или фруктов каждый день.

Витамины Для Женщин 50+ Centrum Silver Women– Shopping TEMA

Centrum Silver Women 50+, 275 Tablets

Витамины Для Женщин 50+ Centrum Silver, 275 таблеток

• Витамины группы B и ликопин для поддержки сердца
• Цинк и витамины для поддержки функции мозга
• Высокое содержание витамина D
• Витамины А,  С,  Е , а также лютеин для здоровья глаз
• Комбинация витаминов А, D, и С для поддержки костной ткани
  

Рекомендации к применению:

Принимать по одной таблетке в день во время еды.†

Heart Health: B-vitamins to help promote heart health

+†
Brain Health: Zinc and B-Vitamins to help support normal brain function†
Eye Health: Vitamins A, C, E, and Lutein^‡ to help support healthy eyes‡†
Bone Health: A combination of Vitamin D and Calcium helps maintain strong bones†

WHY IS CENTRUM® SILVER® WOMEN DIFFERENT?

High Quality

Backed by over 35 years of nutritional science expertise. With our high quality standards, you can be assured that what’s on the label is in the bottle.

Personalized Formula

Designed for 50+ Adult Women and includes nutrients to support bone health.*

 

WHY DO MULTIVITAMINS MATTER?

Reference
1 Wallace T, McBurney M, Fulgoni V. Multivitamin/Mineral Supplement Contribution to Micronutrient Intakes in the United States, 2007–2010. Journal of the American College of Nutrition. 2014. Vol. 33, No. 2, 94–102.

SUPPLEMENT FACTS

Centrum® Silver® Women

Дуовит для женщин инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Duovit for women таб., покрытые оболочкой: 30 или 60 шт. (39049)

БАД к пище содержит комплекс витаминов и минералов, являющихся важными факторами метаболических процессов.

Восполняет физиологическую потребность в витаминах и минеральных веществах в дополнение к рациону питания, сбалансирован с учетом суточной потребности в витаминах и минералах.

Действие конкретного продукта определяется биологической активностью веществ, входящих в его состав.

В состав используемой биологически активной добавки к пище могут быть включены не все перечисленные ниже витамины и минералы и биологически активные вещества.

Витамин А (ретинола ацетат) обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения.

Витамин D (колекальциферол) — является регулятором кальциево-фосфорного обмена в организме, препятствует развитию остеомаляции и остеопороза.

Витамин Е (α-токоферола ацетат) обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.

Витамин К (фитоменадион) — участвует в биологическом синтезе факторов свертывания крови II, VII, IX и X. Способствует нормализации свертывания крови. Участвует в синтезе АТФ и КФК тканей, активации АТФ-азы, КФК, некоторых аминотрансфераз, ферментов поджелудочной железы (амилазы, липазы), кишечника (энтерокиназы, ЩФ).

Витамин В₁(тиамин) в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы.

Витамин В₂(рибофлавин) важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия.

Витамин В₆ (пиридоксин) в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов.

Фолиевая кислота (витамин B₉) принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза.

Витамин В₁₂(цианокобаламин) участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.

Никотинамид участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Витамин С (аскорбиновая кислота) обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов.

Кальция пантотенат в качестве составной части коэнзима А играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.

Витамин H (биотин) — является важным компонентом ряда ферментов, участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков.

Бетакаротен — каротиноид, предшественник витамина А. Оказывает антиоксидантное действие, обладает способностью инактивировать свободные радикалы в условиях гипоксии. Обладает иммуномодулирующим действием. Повышает устойчивость организма к инфекциям.

Кальций необходим для формирования костного вещества, свертывания крови, осуществления процесса передачи нервных импульсов, сокращения скелетных и гладких мышц, нормальной деятельности миокарда.

Магний способствует нормализации АД, стимулирует совместно с кальцием выработку кальцитонина и паратиреоидного гормона, предупреждает образование камней в почках.

Калий — основной элемент в каждой живой клетке, регулирует внутриклеточный обмен, обмен воды и солей, активирует ряд ферментов и участвует в важнейших метаболических процессах.

Железо участвует в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани.

Йод — участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивает образование ее гормонов — тироксина и трийодтиронина.

Медь предупреждает анемию и кислородное голодание органов и тканей, способствует профилактике остеопороза. Укрепляет стенки сосудов.

Кобальт регулирует метаболические процессы, способствует повышению защитных сил организма.

Марганец обладает противовоспалительными свойствами.

Цинк обладает иммуномодулирующими свойствами, способствует усвоению витамина А, регенерации и росту волос.

Фосфор укрепляет костную ткань и зубы, усиливает минерализацию, входит в состав АТФ — источника энергии клеток.

Кремний — играет важную роль в формировании костной ткани, способствует развитию кожных покровов.

Хром — участвует в процессах регуляции уровня сахара в крови.

Селен — стимулирует иммунитет, является антиоксидантом. Способствует нормальному развитию клетки.

Никель — принимает непосредственное участие в метаболизме, необходим для нормального развития организма.

Олово — участвует в синтезе белка.

Молибден — участвует в обмене белка и пуриновых оснований. Регулирует превращения органических веществ, содержащих азот. Способствует выведению из организма продуктов обмена веществ, нейтрализации токсинов. Играет важную роль в образовании гемоглобина. Способствует снижению глюкозы в крови. Оказывает положительное влияние на состояние печени. Способствует осуществлению тканевого дыхания. Улучшает функцию репродуктивной системы.

Ванадий — регулирует уровень холестерина, стимулирует утилизацию глюкозы, активирует синтез ДНК.

Витамины для женщин в возрасте от 50 лет 21st Century One Daily Women’s 50+ 100tabs

21st Century One Daily Women’s 50+ — это комплекс витаминов и минералов, разработанный с учетом физиологических потребностей женщин в возрасте от 50 лет.

 

Полноценный спектр витаминов направлен на поддержание здоровья и улучшения работоспособности. Витамины группы B, в том числе B1 (Тиамин), B2 (Рибофлавин), B5 (Пантотеновая кислота), B6 ​​(Пиридоксин), B7 (Биотин), B9 (Фолиевая кислота) и B12 (Цианокобаламин) укрепляют сердечно-сосудистую и иммунную систему, поддерживают состояние кожи и нормализует обменные процессы.

 

Женские кости более хрупкие по сравнению с мужскими, а с возрастом их прочность еще больше уменьшается и возрастает вероятность переломов даже при незначительных падениях. Поэтому добавка содержит высокую концентрацию витамина D, который необходим для усвоения кальция и витамин К, который помогает укреплять костную ткань.

 

Для борьбы с морщинами комплекс One Daily Women’s 50+ содержит витамин Е, который крайне важен для поддержания здоровья кожи, а также витамин С, который необходим для выработки коллагена, что способствует улучшению эластичности кожи.

 

Состав добавки разработан специально для поддержания красоты и здоровья зрелых женщин. Благодаря продуманному соотношению витаминов и минералов комплекс One Daily Women’s 50+ поддерживает гормональный баланс и душевное равновесие, обеспечивает женский организм энергией и улучшает внешний вид кожи, ногтей и волос.

Преимущества One Daily Women’s 50+ от 21st Century:

— Полноценный состав, разработанный с учетом потребностей женского организма в возрасте 50+;

— Содержит повышенную концентрацию витамина D, а также витамин K и кальций для укрепления костей и зубов;

— Улучшает физическое самочувствие и эмоциональный фон;

— Комплекс поддерживает работу сердечно-сосудистой и нервной системы, а также укрепляет иммунитет;

— Улучшает состояние кожи, ногтей и волос.

*Рекомендуемая норма потребления для взрослого человека (8400 кДж / 2000 ккал). Личные потребности могут отличаться в зависимости от возраста, пола и уровня физической нагрузки.

Другие ингредиенты:

Крахмал, кроскармеллоза натрия, поливиниловый спирт, стеариновая кислота, целлюлоза, диоксид титана, полиэтиленгликоль, диоксид кремния, тальк, стеарат магния, краситель (FD&C6).

Рекомендации по применению:

Принимать по одной (1) таблетке в день во время любого приема пищи или в соответствии с рекомендациями врача. Не превышать указанную рекомендованную суточную дозу. Результаты зависят от индивидуальных особенностей.

Условия хранения:

Хранить в сухом и прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей. Хранить при комнатной температуре.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Не употреблять беременным и кормящим женщинам, а также лицам до 18 лет. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Витамины для женщин после 30, 40 и 50 лет

Организм женщин более хрупкий, чем организм мужчин. Как бы это ни было обидно, но нам, женщинам, нужно признать этот факт. Мы более подвержены вредному влиянию экологии и окружающей среды, а также воздействию пресловутых свободных радикалов. Поэтому сопротивляемость старению у нас ниже, чем у мужчин.

---

Помимо этого, качество жизни женщины напрямую зависит от ее гормонального фона. От неправильного гормонального фона страдают здоровье, внешность и эмоциональное состояние.

Прибавьте ко всему этому беременность, роды и кормление грудью (отнимающие львиную долю ресурсов организма), возрастное снижение функций, нехватку питательных элементов в современной пище. В итоге создается большая вероятность преждевременного старения.

Поэтому так важно вовремя восстанавливать запасы нашего организма с помощью витаминов, минералов и питательных веществ. Какие витамины для женщин нужно принимать, чтобы сохранить здоровье и молодость. 

Что нужно принимать женщине после 30 лет

30 лет –тот самый возраст, когда нужно начинать более тщательную заботу о своем здоровье, чтобы избежать проблем в будущем. Так как тело пока вырабатывает достаточное количество микроэлементов, то можно принимать витамины и минералы с невысокими дозировками. 

Лучшие витамины для женщин:

• Витамины А, С, Е. Это витамины красоты, помогающие бороться со свободными радикалами. Лучшие союзники нашей внешности;

• Витамины группы В. Влияют на все функции организма, от кожи до гормонов. 

• Витамин D. Его еще называют жидкими лучами солнца. Это тот самый витамин, который вырабатывается под воздействием ультрафиолета. Поддерживает здоровье костей. Суточная норма витамина Д – 600-1000 МЕ. Витамин Д для женщин играет важную роль поскольку участвует в метаболизме женских гормонов. 

• Магний. Пожалуй, один из самых важных минералов. Участвует в более 300 процессах организма. 

• Омега 3. Поддерживает здоровье мочеполовой системы и сосудов. 

Что нужно принимать женщине после 40 лет

После 40 лет нужно увеличить объем вышеперечисленных витаминов и минералов т.к. их выработка снижается, соответственно повышается потребность организма. 

К уже указанным витаминам, нужно прибавить:

• Биотин. Его называют витамином для здоровья волос и ногтей. 

• Кремний. Поддерживает выработку коллагена. Коллаген отвечает за эластичность кожи. 

• Коэнзим Q10. Для здоровья сердца и молодости кожи. 

• Гиалуроновая кислота. Отвечает за эластичность тканей. Особенно суставов и кожи. 

Что нужно принимать женщине после 50 лет

После 50 лет еще больше увеличивается суточная потребность вышеперечисленных витаминов и минералов. Рекомендуется добавить следующие питательные вещества: 

• Масло примулы вечерней. Еще один хороший друг женского здоровья. 

• Индол-3-карбинол. Содержится в овощах семейства крестоцветных. Обладает противоопухолевыми свойствами. 

Пептиды

В последние несколько лет медики и ученые признали эффективность пептидов в поддержании здоровья и молодости. Пептиды — это короткие цепочки аминокислот, действующие на клеточном уровне.

Пептиды показывают удивительные результаты в комплексе с витаминами. Но если у вас нет возможности принимать витамины и минералы, то принимайте только пептиды. Они «накормят» ваши клетки всеми необходимыми аминокислотами и восстановят здоровье в короткие сроки. 

Аминокислоты – это то, из чего состоит все живое на нашей планете, это «фундамент» нашего организма.  

Пептиды полезно принимать в любом возрасте поскольку это не химические вещества и не гормоны. Они не имеют побочных эффектов и противопоказаний, а также не вызывают лекарственной зависимости. 

Для каждого органа и системы существуют свои пептиды. Женщинам рекомендуется принимать пептиды яичников, пептиды щитовидной железы и пептиды эпифиза. Они обеспечат вашему организму здоровье и молодость на долгие годы.

Витамины для женщин 50 плюс, Women’s Multi 50+ Thorne Research

Поддержка крепкого здоровья и хорошего самочувствия для женщин старшего возраста

Инновационный американский производитель товаров для здоровья, компания Thorne Research представляет вниманию потребителей специализированный витаминно-минеральный комплекс Women’s Multi 50+.

Созданный с учётом физиологических особенностей организма женщин старшего возраста, он обеспечивает полноценную подпитку ключевыми питательными веществами и микроэлементами, в том числе необходимыми в периоды постменопаузы.

Представленный продукт был разработан для лиц, с низким риском дефицита железа и меди в рационе питания, и не содержит в своём составе эти минералы.

При этом комплекс включил в себя оптимальные и клинически выверенные дозировки важных антиоксидантов, замедляющих процессы старения организма, основные элементы, необходимые для поддержки сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, иммунной, нервной, зрительной и других систем и органов.

Итак, среди ключевых компонентов данного диетического дополнения стоит выделить следующие:

• витамины А, С, Е – оказывают надёжную антиоксидантную защиту, способствуют здоровому синтезу важнейших белков, благотворно влияют на состояние кожи, глаз, слизистых оболочек, эпителиальных и соединительных тканей, кровеносных сосудов, замедляют процессы старения;

• витамины группы В – поддерживают здоровый обмен веществ и выработку энергии из потребляемой пищи, благотворно влияют на деятельность головного мозга, нервной и сердечно-сосудистой систем, синтез нейротрансмиттреов;

• витамин D, кальций, магний – укрепляют кости, зубы и мышцы, поддерживают здоровую активность и функциональность всей опорно-двигательной системы;

• бор – препятствует развитию остеопороза, нормализует работу щитовидной железы, поддерживает здоровый гормональный баланс;

• хром – снижает уровень сахара в крови, повышает чувствительность к инсулину, препятствует развитию диабета;

• йод – содействует здоровой выработке гормонов щитовидной железы, укрепляет иммунитет, поддерживает здоровую скорость обмена веществ;

• лютеин – поддерживает здоровую функцию органов зрения и оказывает антиоксидантную защиту;

• марганец –поддерживает активность ферментов и здоровую выработку инсулина;

• селен – защищает клетки и ткани от разрушительного влияния свободных радикалов, благотворно влияет на здоровье нервной системы и иммунные функции;

• цинк – улучшает состояние кожи, волос и ногтей, принимает участие в синтезе белков и делении клеток, обладает антиоксидантной активностью.

Важно отметить, что представленный комплекс отличается высокой биологической ценностью, поскольку большинство микроэлементов представлены в нём в виде легкоусвояемых форм малатов, цитратов, хелатных глицинатов и бисглицинатов.

Продукт можно принимать отдельно или же в сочетании с другими товарами для здоровья, например, незаменимыми жирными кислотами, растительными экстрактами, антиоксидантами, кардиопротекторами и т.д.

Позаботьтесь о крепком женском здоровье и долголетии с помощью Women’s Multi 50+ от Thorne Research!

Полный поливитаминный комплекс для женщин старше 50 лет Bronson ONE ™ — 180 таблеток | Витамины и добавки

Указания: В качестве пищевой добавки для взрослых принимать по 1 таблетке в день или по указанию врача.

Факты о добавках Размер порции: 1 таблетка Порций в упаковке: 180
	Количество на порцию	% Дневная стоимость
Витамин А (в виде ретинилацетата и 33% бета-каротина)	1260 мкг RAE	140%
Витамин С (аскорбиновая кислота)	120 мг	133%
Витамин D3 (как холекальциферол)	25 мкг	125%
Витамин Е (в виде дл -альфа-токоферилацетата)	30 мг	200%
Витамин К (как фитонадион)	20 мкг	17%
Тиамин (витамин B1) (в виде мононитрата тиамина)	4.5 мг	375%
Рибофлавин (витамин B2)	3,4 мг	262%
Ниацин (как ниацинамид)	20 мг NE	125%
Витамин B6 (в виде пиридоксина HCl)	6 мг	353%
Фолат (400 мкг фолиевой кислоты)	666 мкг DFE	167%
Витамин B12 (как цианокобаламин)	25 мкг	1042%
Биотин	30 мкг	100%
Пантотеновая кислота (как D-пантотенат кальция)	15 мг	300%
Кальций (в виде карбоната кальция)	500 мг	38%
Йод (как йодид калия)	150 мг	100%
Магний (в виде оксида магния)	50 мг	12%
Цинк (в виде оксида цинка)	24 мг	218%
Селен (как селенат натрия)	27 мкг	49%
Медь (сульфат меди)	2.2 мг	244%
Марганец (сульфат марганца)	4,2 мг	183%
Хром (в виде хлорида хрома)	180 мкг	514%
Молибден (как молибдат натрия)	90 мкг	200%

Другие ингредиенты: Микрокристаллическая целлюлоза, кроскармеллоза натрия, стеариновая кислота, диоксид кремния, стеарат магния, гидроксипропилметилцеллюлоза, полиэтиленгликоль, диоксид титана, FD&C Red # 40, рибофлавин.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Не используйте, если вы беременны или кормите грудью. Прежде чем принимать этот продукт, обратитесь к врачу, если вы принимаете лекарства или страдаете каким-либо заболеванием.

Не используйте, если уплотнение под крышкой сломано или отсутствует.
Хранить при комнатной температуре.
Хранить в недоступном для детей месте.

Жив! Женщины 50+ Мультивитамины и минералы

Не содержит: Глютен, соя, молочные продукты, дрожжи, искусственные ароматизаторы или красители.

Подходит для вегетарианцев.

Состав: Наполнитель: микрокристаллическая целлюлоза, магний (как оксид магния), витамин C (как аскорбиновая кислота), витамин E (как dl-альфа-токоферилацетат), противослеживающий агент: стеариновая кислота, мальтодекстрин, клюква 100% Концентрат цельных фруктов, живой! Фруктовый сад ™ / Жив! Garden Veggies ™ Смесь фруктовых и овощных порошков (семена граната, экстракт асаи, петрушка, капуста, шпинат, трава пшеницы, слива, брюссельская капуста, спаржа, клюква, черника, клубника, брокколи, ежевика, цветная капуста, свекла, черника, вишня, Абрикос, папайя, виноградный сок, морковь, капуста, чеснок, апельсин, ананас), ниацин (в виде ниацинамида), железо (в виде фумарата железа), эмульгатор: сшитая модифицированная целлюлозная камедь, покрытие: гидроксипропилметилцеллюлоза, полидекстроза, цвета: титан Диоксид, рибофлавин; Агент, препятствующий слеживанию: тальк, эмульгаторы: кокосовое масло, пальмовое масло; Цинк (в виде оксида цинка), экстракт плодов черники, экстракт льняного лигнана, вещества, препятствующие слеживанию: стеарат магния, диоксид кремния; Марганец (в виде сульфата марганца), витамин B6 (в виде пиридоксина HCl), экстракт виноградных косточек, корейский женьшень (корень), пантотеновая кислота (в виде d-пантотената кальция) (витамин B5), рибофлавин, витамин B1 (в виде мононитрата тиамина), инозитол , Битартрат холина, биофлавоноидный комплекс цитрусовых (из апельсина, лимона, грейпфрута, лайма, мандарина), витамин D3 (в виде холекальциферола), молибден (в виде молибдата натрия), витамин K1 (в виде филлохинона), лютеин (из календулы), медь (в виде сульфат меди), йод (в виде йодида калия), селен (в виде селената натрия), CoQ10, хром (в виде пиколината хрома), бор (в виде бората натрия), витамин B12 (в виде цианокобаламина), кукурузный крахмал, фолиевая кислота, D-биотин.

ОДИНОЧНЫЙ ПАКЕТ £ 7.99 (рекомендованная розничная цена 9,49 фунтов стерлингов) — СОХРАНИТЬ 16%

Почтовая оплата и упаковка: Все заказы отправляются Королевской почтой первого класса в течение 24 часов, если заказ размещен с понедельника по пятницу (за исключением государственных праздников). Заказы, сделанные в выходные, отправляются на следующий рабочий день. Варианты курьерской доставки доступны для всех заказов, но наши стандартные расценки следующие:

UK : , пожалуйста, позвольте до 5 рабочих дней, хотя большинство заказов обычно доставляется в течение 1-2 рабочих дней.Доставка БЕСПЛАТНА для всех заказов из Великобритании на сумму более 20 фунтов стерлингов, в противном случае взимается плата в размере 3,99 фунтов стерлингов

евро (только для пищевых добавок): стоимость доставки для всех * заказов составляет 9,95 фунтов стерлингов. Пожалуйста, позвольте до 15 рабочих дней, хотя большинство заказов Обычно доставляется в течение 5-7 рабочих дней.

REST OF WORLD (только для пищевых добавок): доставка всех * заказов стоит 14,95 фунтов стерлингов. Пожалуйста, позвольте до 30 рабочих дней, хотя большинство заказов обычно доставляется в течение 14-21 рабочего дня.

* ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: T Большинство продуктов, заказываемых на нашем веб-сайте, представляют собой легкие упаковки добавок (а не тяжелые банки с маслом или мягкие желе). Иногда для нас может быть невыгодно предлагать бесплатную доставку этих более тяжелых товаров при их оптовом заказе. Поэтому, если из-за веса заказ будет стоить больше, чем заявленная сумма для отправки, мы свяжемся с вами, клиентом, и объясним, сколько будет стоить отправка. Затем у вас есть возможность оплатить дополнительные расходы или отменить заказ, и мы вернем уплаченную сумму.

50+ поливитаминов | Витамины и добавки

[ { «catentry_id»: «51881», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemImage467»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено» } ]

[ { «catentry_id»: «981103», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «2351515», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «1238764», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon_sm.jpg » } ]

[ { «catentry_id»: «1238738», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «1983968», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «1360781», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «1238762», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon_sm.jpg » } ]

[ { «catentry_id»: «2364», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemImage467»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено» } ]

[ { «catentry_id»: «1983970», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «2188489», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «51879», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemImage467»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено» } ]

[ { «catentry_id»: «2316449», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «2188491», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «1360779», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon_sm.jpg » } ]

[ { «catentry_id»: «2316», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemImage467»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено» } ]

[ { «catentry_id»: «1209208», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «2166591», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «2336927», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon_sm.jpg » } ]

Мультивитамины один раз в день для женщин 50+

★★★ ТОП-5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ЭТОТ МУЛЬТИВИТАМИН ПОДХОДИТ ДЛЯ ВАС ★★★

1. ПИТАНИЕ ИЗ НАСТОЯЩЕЙ ПИЩИ
Ваше тело создано для поглощения питательных веществ из пищи. Вот почему нам нравится получать наши витамины и минералы из растений, когда это возможно. Настоящие пищевые ингредиенты легко распознать и использовать.Наши поливитамины изготовлены из настоящих, органических фруктов и овощей и являются полноценным питанием, которое так необходимо вашему организму.

2. ПРЕМИУМ КАЧЕСТВО И ЦЕННОСТЬ
Наши поливитамины изготовлены из таких высококачественных ингредиентов, как натуральный витамин Е из подсолнечника, растительный кальций из морских водорослей и активированные витамины группы В, такие как метилфолат. Эти ингредиенты намного дороже, чем дешевые синтетические ингредиенты, содержащиеся в большинстве поливитаминов, но мы по-прежнему предлагаем наши поливитамины по доступной цене.

3. КАПСУЛЫ, А НЕ ТАБЛЕТКИ
Таблетки поливитаминов прессуются под действием тепла, которое может повредить питательные вещества, и часто изготавливаются с использованием искусственных связующих веществ и консервантов. Их бывает трудно проглотить, и они медленно растворяются в желудке. Наши капсулы из растительной целлюлозы легко глотать, открывать и смешивать с водой, они легко растворяются после переваривания.

4. ЧИСТАЯ, НАДЕЖНАЯ ЭТИКЕТКА
Наши добавки производятся на предприятии, прошедшем аудит FDA, которое следует строгим протоколам безопасности GMP.Каждый ингредиент проходит лабораторные испытания на чистоту и эффективность. Наши поливитамины подходят для веганов, не содержат ГМО, консервантов и распространенных аллергенов, таких как глютен, молочные продукты и соя.

5. ГАРАНТИРОВАННОЕ УДОВЛЕТВОРЕНИЕ
Этот поливитамин поддерживается нашей 100% гарантией возврата денег. Если по какой-либо причине он вам не понравится, мы заменим его или вернем вам каждый цент. Так что не тратьте деньги на дешевые синтетические добавки. Почувствуйте разницу NATURELO сегодня!

Нет никаких гарантий конкретных результатов, и результаты могут отличаться.

Дополнение с фактами

Кол-во на 1 капсулу			% Дневная стоимость
Витамин А (в виде натурального бета-каротина из Blakeslea Trispora )	900	мкг RAE	110%
Витамин С (в виде L-аскорбата и экстракта вишни ацеролы)	90	мг	100%
Витамин D3 (в виде холекальциферола растительного происхождения из дикого лишайника)	22	мкг	110%
Витамин Е (как D-альфа токоферил из подсолнечника)	15	мг	100%
Витамин К2 (как менахинон МК-7)	120	мкг	100%
Витамин B1 (из тиамина HCl)	1.5	мг	125%
Витамин В2 (рибофлавин)	1,3	мг	100%
Витамин B3 (как ниацинамид)	16	мг NE	100%
Витамин B6 [из пиридоксаль-5′-фосфата (P-5-P)]	1,9	мг	112%
Фолат (как активный L-5-метилфолат)	400	мкг DFE	100%
Витамин B12 (как метилкобаламин)	2.4	мкг	100%
Биотин (как D-биотин)	45	мкг	150%
Витамин B5 (из пантотената дикальция)	5	мг	100%
Кальций (в виде Aquamin® на растительной основе из морских водорослей и дикальцийфосфата)	60	мг	5%
Фосфор (из дикальцийфосфата)	8	мг	1%
Йод (из диких водорослей)	100	мкг	67%
Магний (как магний Aquamin® растительного происхождения из морских водорослей)	60	мг	14%
Цинк (из хелата аминокислоты цинка)	10	мг	91%
Селен (из комплекса глицината селена) (TRAACS)	50	мкг	91%
Медь (как аминомин меди)	0.5	мг	56%
Марганец (в виде сульфата марганца)	1,5	мг	65%
Хром (из полиникотината хрома)	30	мкг	86%
Молибден (как комплекс молибдена Кребса)	40	мкг	89%
Смесь органических фруктов и овощей
Органическая черника (ягода)	10	мг	•
Органическая морковь (корень)	10	мг	•
Органическая капуста (целое растение)	10	мг	•
Органический гранат (цельный фруктовый сок)	10	мг	•
Органическая малина (ягода)	10	мг	•
Органический шпинат (лист / стебель)	10	мг	•
• Суточная доза не определена
Другие ингредиенты: Целлюлозная капсула, рисовая мука, крахмал, мальтодекстрин, декстрин, диоксид кремния.

6 эффективных витаминов для женщин 50+ — Prime Women

В то время как здоровая, хорошо сбалансированная диета должна давать нам необходимое питание, пищевые добавки могут помочь нам получить нужное количество определенных, необходимых питательных веществ. С возрастом вам следует принимать во внимание шесть мощных витаминов:

Мультивитамин

Исследования не доказали окончательно, что поливитамины помогают дольше оставаться здоровыми, но они заполняют пробелы в питательных веществах, о которых мы, возможно, даже не подозреваем.Обязательно выбирайте поливитамины для пожилых людей. Вот несколько хорошо протестированных:

Витамин D

Витамин D, вырабатываемый организмом из солнечного света, имеет решающее значение для нашего здоровья, поскольку он необходим для усвоения кальция. Он помогает не только здоровью костей, но также снижает риск сердечного приступа, инсульта, астмы и воспалений, а также множества других заболеваний, что делает витамин D очень мощным витамином.

Недостаточный уровень витамина D приводит к тому, что организм начинает забирать кальций из наших костей, что ослабляет их и влияет на развитие костей в будущем.А поскольку потеря костной массы ускоряется с потерей эстрогена с возрастом, женщины становятся еще более уязвимыми с дефицитом витамина D.

Национальные институты здравоохранения (NIH) рекомендуют принимать 600 МЕ (международная единица) витамина D для взрослых старше 50 лет, а для людей старше 70 лет — 800 МЕ. В настоящее время исследования показывают, что наличие витамина K2 вместе с витамином D полезно для улучшения кальцификации наших костей, но не мягких органов. Хорошие источники пищи включают тунец, скумбрию, говяжью печень, сыр, яичные желтки и молоко, обогащенное витамином D.

Витамин B12

Витамин B12 является важным питательным веществом, помогающим поддерживать здоровье нервов и клеток крови, а также вырабатывать ДНК. Он жизненно важен для поддержания энергии, необходимой для нашего активного образа жизни. А B12 снижает риск сердечных заболеваний за счет снижения уровня гомоцистеина. Даже незначительные недостатки могут подвергнуть нас риску когнитивного снижения.

С возрастом становится труднее усваивать питательные вещества из пищи, что может решить прием добавок. Добавки должны обеспечивать не менее 2-х.4 микрограмма в день. Хорошими источниками витамина B12 являются цельнозерновые, фрукты, овощи, обогащенные злаки, мясо, нежирные молочные продукты и рыба.

Кальций

Примерно каждые десять лет весь ваш скелет заменяется вашим телом, поглощающим старую кость при создании новой. Если вы не получаете достаточно кальция с пищей или не усваиваете его должным образом, у вас может не хватить здоровой новой кости. В целом плотность костей с возрастом уменьшается, особенно у женщин, что делает нас более уязвимыми для травм.Кальций — мощный витамин, который также необходим для здоровья сердца, мышц и нервов.

Хорошо усваиваемый цитрат кальция — лучшая добавка, но убедитесь, что вы получаете правильное количество витамина D, который способствует усвоению кальция. Придерживайтесь рекомендуемой суточной нормы (1200 мг), поскольку было показано, что слишком большое количество кальция увеличивает риск инсульта и камней в почках. Кальций — это объемная добавка, и, как правило, он не содержится в мультивитаминах в достаточном количестве.Пища с высоким содержанием кальция включает молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр, а также капусту, листовую капусту, миндаль, сардины, эдамаме и тофу.

Омега-3 жирные кислоты

Состоит из двух незаменимых жирных кислот, эйкозапентаеновой (EPA) и докозагексаеновой (DHA) кислот, омега-3 кислоты имеют решающее значение для поддержания здоровья с возрастом. Настолько, что европейское исследование показало, что если каждый старше 55 лет будет принимать 1 грамм омега-3 жирной кислоты в день, Европа сэкономит 15 миллионов долларов на расходах на здравоохранение.

Воздействие омега-3 жирных кислот составляет:

• Глаза: здоровая сетчатка
• Сердце: снижение частоты сердечных заболеваний и уменьшение образования зубного налета
• Кости: повышают уровень кальция для укрепления костей
• Кожа: более здоровая кожная мембрана и антивозрастная
• Мозг: улучшенная память

Воспаление и уровень сахара в крови будут контролироваться с помощью этих кислот.

Продукты, такие как лосось, тунец, криль, семена льна, грецкие орехи и эдамаме, дают нам эти незаменимые кислоты.Популярной добавкой для получения большего количества этих кислот является рыбий жир или масло криля. Рекомендуемая доза составляет 1000 мг EPA и DHA в день. Знайте, что неприятный побочный эффект «рыбной отрыжки» является обычным явлением, поэтому ищите тот, который минимизирует этот эффект.

Коэнзим 10 или CoQ10

С возрастом выработка коэнзима Q10 в организме снижается. Это жизненно важный фермент для преобразования пищи в энергию и ключ к здоровью сердца

Хорошими источниками являются мясо и рыба, поэтому строгие вегетарианцы должны следить за их потреблением.Но масла сои и канолы также содержат этот фермент. Добавки бывают двух видов: убихинол и убихинон. Убихинол — это форма, наиболее полезная для нас с возрастом. Средняя рекомендуемая доза составляет 100 мг в день, лучше всего усваивается во время еды; ищите мягкие гелевые капсулы на масляной основе.

Вот вам не только правильное питание, но и получение всех витаминов, необходимых для вашего здоровья!

Больше витаминов >>> Лучшее в витаминах

Тебе понравилась эта статья? Зарегистрируйтесь (это бесплатно!), И мы будем присылать вам такие отличные статьи каждую неделю.Подпишитесь бесплатно здесь.

Компания

LifeSource Vitamins создала мультивитамины Superior Senior специально для женщин старше 50 лет. Мы взяли то, что действительно нужно женщинам, и в правильных количествах для правильного баланса. Это уникальное средство поможет восполнить дефицит питательных веществ в вашем ежедневном рационе.

Разработано специально для женщин старше 50 лет!

LifeSource Vitamins создала мультивитамины Superior Senior только для Женщины старше 50 лет.Мы взяли то, что действительно нужно женщинам, и правильно суммы для правильного баланса. Множественные витамины и Минерал поможет восполнить дефицит питательных веществ в вашем ежедневном рационе. Эти будут действительно поможет вернуть ваше тело в равновесие, чтобы оно могло начать самоисцеление. Ваше тело может фактически исцелить себя, если оно находится в полном балансе, какой из одноразовая пища больше не годится, а с почвами и животными Сегодня все мы обязаны принимать качественные поливитамины.Мы почувствуйте, что это лучший мульти из имеющихся, просто сравните этикетки! В сегодняшних мир обработанных пищевых продуктов и стремительный образ жизни, большинство из нас не понимают рекомендуемая суточная норма витаминов, минералов и других питательных веществ. Поливитамины и минералы LifeSource разработаны для обеспечения широкого синергетический ассортимент питания. *

Наша уникальная формула также содержит мощные антиоксиданты, которые помогают уменьшить восприимчивость тканей организма к повреждениям, опосредованным свободными радикалами процессы в клеточных мембранах.Витамины C и E, натуральный бета-каротин и Цинк хорошо известен своей мощной антиоксидантной активностью. Селен является важным микроэлементом, который участвует в защите белой крови клетки от повреждения свободными радикалами.

• Уникально разработан для женщин бэби-бумеров
• Альфа-липоевая кислота, лютеин и антиоксиданты для здоровья глаз и клеток *
• CranMax клюква, гранат, дополнительный витамин B12, витамин D3 и кальций
• Отличный аромат корицы
• Вегетарианский

Все наши мультивитамины дают вам то, что нужно вашему организму, без каких-либо добавок. питательные вещества, которые добавляют многие компании, чтобы их этикетка выглядела впечатляюще.Исследовано и разработано нашими врачами, фармацевтами, диетологами и Ученые за оптимальное женское здоровье!

Хорошие поливитамины — это основа здоровья и питания. Ниже приведены причины, по которым следует дополнять широкую комплекс витаминов и минералов:

1. Трудно, если не невозможно, постоянно есть «три квадрата». питание в день.»Кроме того, качество продуктов питания в рационе большинства людей очень низкое. снижается из-за современных методов ведения сельского хозяйства и увеличения потребления сильно обработанные и рафинированные продукты.

2. Отчеты исследований ясно показывают, что многие добавки улучшают здоровье и производительность, поставляя определенные питательные вещества в количествах, которые не можно получить только из вашего рациона.

3. Интенсивные упражнения создают потребность в повышенном уровне питательных веществ, особенно антиоксиданты.

Выделите ингредиенты этих специальных мультиков для женщин для пожилых людей:

Содержит лютеин / зеаксантин, Ряд исследований обнаружили, что эти питательные вещества либо помогают предотвратить AMD, либо могут замедлить прогрессирование болезни: *

Витамины C, E, B6, B12 и фолиевая кислота и представляет собой комплексную формулу, содержащую широкий спектр питательных веществ: витамины, минералы и травы — способствуют общему хорошему здоровью и жизнеспособность.Помогает поддерживать здоровье сердца. *

Витаминный комплекс B . Эти витамины группы B играют важную роль в метаболических процессах всех живые клетки, выступая в качестве коферментов при переработке пищи для производства энергия. Они важны для функционирования нервной системы. *

Витамин D3 обеспечение поддержания уровня кальция в крови в узком диапазоне — жизненно важен для нормального функционирования нервной системы, а также для костей рост и поддержание плотности костей.Витамин D необходим для эффективное использование кальция организмом *

Черничный комплекс помогает глазам фокусироваться, помогает глазам адаптироваться к темноте, укрепляет мелкие капилляры, кровоснабжающие глаза, помогают способствует резкости изображений, обладает антибактериальным / противовирусным действием из таниновых соединений, полезных для коррекции куриной слепоты, а также может помогает при катаракте и может остановить или предотвратить дегенерацию желтого пятна.*

Гранатовый порошок содержат соединения и ферменты, известные своей способностью удерживать липопротеины низкой плотности (ЛПНП) или «плохой» холестерин из-за окисления и возникновения атеросклероза, или затвердение артерий. Семена граната действуют как аспирин, предотвращение слипания тромбоцитов и образования опасной крови сгустки. *

Также содержит:

• Альфа-липоевая кислота
• Экстракт виноградных косточек
• Порошок корицы
• Томатный порошок
• Клюква
• Ферментный комплекс
• Бетаин HCI
• имбирь

Действительно ли нам нужно принимать витамины? Это сингл, который чаще всего спрашивают вопрос мы получаем ежедневно.

Ответ: от Брюса Брайтмана, основателя LifeSource Vitamins: Ответ ДА! Без сомнения. Позвольте мне задать вам вопрос. Как это что каждая форма рака, известная во всем мире, в США выше, чем когда-либо. Штатов, но у нас больше рецептурных лекарств, чем когда-либо, а это вся другая история? Наша еда — главная причина. Вот несколько серьезных Причины, почему. Во-первых, наши почвы были обработаны настолько, что почва потеряли большую часть питательной ценности, необходимой для наших овощи приносят нам пользу.Наконец, они добавляют пестициды и другие химикаты, сложите все это вместе, и тогда у нас действительно возникнут проблемы. Так тот же помидор, который мы едим сегодня, не так питателен, как этот тот же помидор 10 лет назад. Теперь перейдем к говядине и свинине. Они есть наполнение нашего скота гормонами роста, чтобы помочь им расти в размерах, Быстрее. Так сказать, быстрее на рынок. Затем вы добавляете фид, который они кормление нашего скота не так питательно из-за того, что наши почвы истощены, поэтому они не такие здоровые.Они сводят к минимуму время роста для этих животных это в корне вредно для них и, безусловно, вреден для человека. *

С нашей птицей это действительно страшно; они сократили рост вдвое время этих животных с химическими веществами. Это действительно огромная проблема для НАС. Еще одна серьезная проблема — это плохие условия их жизни. Не полезно для домашней птицы и, опять же, не полезно для употребления в пищу.Напоследок наша рыба. Мы можем резюмировать это одним словом; загрязнение. Наши воды ужасно загрязнены. У нас невероятно много ртути, которая содержатся в большом количестве рыб, которые мы едим каждый день. Наше загрязнение правительственные постановления в США улучшаются, но не выполняются вокруг света. Это глобальная проблема, а не только в США. Сейчас мы посмотрите, что у нас есть рыбные фермы, они вроде бы отлично подходят, ну может и нет. Во многих случаях на небольших участках водятся тысячи рыб.Слишком много рыбы в небольшом замкнутом пространстве не здорово. Кроме того, с этой выращенной на ферме рыбой они не находят в этих рыбах Омега-3, что вызывает недоумение. Опять таки, это подчеркивает важность добавок Омега-3. *

Все вышесказанное — именно поэтому необходимо учитывать определенные добавки. Мультивитамины будут самой важной добавкой. Но не просто какие-то добавки. Они не могут быть синтетическими, а вы хотите найти в массовых магазинах.Когда производство простой жевательной резинки стоит дороже, чем это делает для вашего витамина на день от этих массовых розничных продавцов, а затем там может быть проблема. Как они это делают; недорогой и неэффективный ингредиенты. Они также используют тепловую обработку, которая убивает большинство питательных веществ. и делает их практически неэффективными. Вот откуда приходит плохая реклама от в отношении добавок и того, как они проходят через вас. Весь пищевые поливитамины — единственный способ попасть в кровоток, что, по сути, и есть то, как они становятся эффективными.*

К настоящему времени вы, наверное, задаетесь вопросом, что осталось поесть? Ну есть все еще есть отличные варианты. Есть множество магазинов органических продуктов там есть отличная говядина, птица, свинина и рыба. Вы платите немного больше, но ваше здоровье, безусловно, того стоит.

Посмотреть все 30 витаминов LifeSource другие поливитамины: Нажмите здесь

Артикул: Зачем принимать витамины? Действительно ли нам это нужно?

Ежедневная мультивитаминная добавка может улучшить работу мозга, Великобритания Исследователи говорят: Оуэн Фертель

Знаете ли вы, что простая мультивитаминная добавка, принимаемая ежедневно, может повысить способность вашего мозга функционировать? Это именно то, что команды британцев Об этом говорят нейробиологи в новой серии исследований, опубликованных в British Journal of Nutrition , Psychopharmacology и Human Psychopharmacology .Их основная цель в этих исследованиях заключалась в том, чтобы исследовать влияние поливитаминных добавок на настроение и мозг функция. Вот что они нашли.

После наблюдения за настроением и функцией мозга у нескольких групп здоровых мужчины, женщины и дети, которые принимали витаминные добавки, купленные в магазине, для В течение 4-12 недель исследователи обнаружили, что витаминные добавки улучшили работу их мозга всего за несколько недель приема витамины.Все группы — мужчины, женщины и дети — обладали большей умственной энергией, бдительность и точность в решении поставленных перед ними задач. Принимая большие дозы витаминов группы B усиливают эти эффекты, особенно у мужчин. Добавлять субъектам Омега-3 в количестве 1-2 г, но не напрямую влияя на функцию их мозга, увеличивали церебральный кровоток, пока они участвовали в когнитивных тестах. Профессор Дэвид Кеннеди из Центр исследований мозга, производительности и питания при Университете Нортумбрии и один из соавторов исследования сказал, что это говорит о диетической DHA (жир Омега-3) влияет на работу мозга с физиологической точки зрения.* Этот Этот факт имеет большое значение для здорового старения, а также для слабоумия.

Эти эффекты являются результатом субъектов, имеющих Оптимальный уровень витамины в их системах. Оптимальным, продолжает доктор Кеннеди, является способ выше уровня, необходимого для предотвращения дефицита и болезней. Подумайте об этом в с точки зрения оценок. Если вы получили необходимый уровень витамина, вы получение троек. Вы проходите, но никто не вручает вам награду.Если вы достигли оптимальные уровни, тогда вы получите пятерку, чтобы получить пятерку, доктор Кеннеди рекомендует поливитамины, так как многие люди испытывают дефицит нескольких витаминов. группы. Хорошие поливитамины должны покрывать ваши основы и исправлять все у вас может быть дефицит.

Сделано в США!

Каждый продукт LifeSource Vitamins превосходит все нормативные стандарты и требования, изложенные в Кодексе федеральных правил FDA. ( 21 CFR, часть 111 ) а также все надлежащие производственные практики, соблюдаемые FDA. CGMP обеспечить системы, обеспечивающие надлежащее проектирование, мониторинг и контроль производственные процессы и оборудование. ( CGMP ).

LifeSource Витамины: движимы верой ~ Богом силы

Есть вопросы по этому или другому продукту или проблеме со здоровьем к вам или к любимый? Мы знаем, что это может быть ошеломляющим.Позвони нам, мы тебя проведем какие добавки вам помогут, а какие — нет. необходимость. Это то, что мы делаем! Бесплатный номер: 800-567-8122

LifeSource Vitamins — Основана в 1992 году

100% нашей прибыли передается таким христианским организациям. и многие другие по всему миру:

Campus Crusade for Christ — CRU

Кинопроект «Иисус»

Видение мира

Фонд Тима Тебоу

Сострадание Интернэшнл

Кошелек самаритянина

Шоу Германа и Шаррона на CTN (Христианская телевизионная сеть) и многое другое…

www.LifesourceVitamins.com

Напишите нам: [email protected]

или позвоните нам: 800.567.8122

Мы построены на сострадании — мы движимы верой и получаем силу от Бога!

* Заявление об отказе от ответственности: Ни одно из приведенных выше утверждений не было оценено FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Как всегда, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать все добавки. LifeSource Витамины. Индивидуальные результаты могут отличаться.

Заявление об отказе от ответственности: Вся информация, содержащаяся на этом веб-сайте, основана на мнения основателя LifeSource Vitamins Брюса Брайтмана и вся команда LifeSource Vitamins, чьи неустанные исследования и исследования ведутся с 1992 года.Другие статьи и информация основаны на мнения авторов, сохраняющих авторские права, указанные в статья. Информация на этом сайте не предназначена для замены вашего медицинских работников, но для улучшения ваших отношений с ними. Делает ваше собственное обучение и исследования и забота о вашем здоровье в ваших собственных руки всегда лучше, особенно в сотрудничестве с вашим здоровьем профессиональный.

Если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или имеете какое-либо медицинское условия, всегда консультируйтесь со своим врачом перед приемом дополнения на основе информации на этом сайте.

Витамины LifeSource: от питательных веществ, которые мы выбираем, до того, как мы бегаем наше дело, мы отвечаем перед Богом во всем, что делаем!

Выбор подходящей поливитаминной добавки

Мультивитамины, как правило, созданы для обеспечения 100 процентов рекомендованного суточного потребления основных витаминов и минералов и меньшего процента других питательных веществ.Есть люди, которым явно необходим ежедневный мульти:

Беременные, кормящие или пытающиеся зачать ребенка женщины. Некоторые беременные женщины не получают рекомендованных 400 мкг фолиевой кислоты в день, что помогает предотвратить дефекты нервной трубки у новорожденных. А беременным или кормящим женщинам требуется более высокий уровень других питательных веществ, включая кальций и железо. Им следует принимать специально разработанные поливитамины для беременных.

Люди, соблюдающие ограниченные диеты. Людям, потребляющим менее 1200 калорий в день или отказывающимся от целых групп продуктов (например, углеводов), могут потребоваться добавки. То же самое и с людьми, которые принимают определенные препараты для похудания, в том числе безрецептурные таблетки Alli, которые препятствуют усвоению жирорастворимых витаминов.

Люди с недостатком питательных веществ. Эти расстройства включают рак, диабет и хронические желудочно-кишечные проблемы, такие как колит и панкреатит, которые ухудшают всасывание или пищеварение.Но таким людям могут потребоваться более усвояемые формы и более высокие дозы определенных питательных веществ, чем обеспечивают поливитамины.

Кроме того, способность организма усваивать два важных питательных вещества — витамин D (из солнечного света) и витамин B12 (из пищи) — уменьшается с возрастом. Таким образом, люди старше 50 часто должны быть уверены, что они получают от 600 до 1000 международных единиц D и не менее 2,4 мкг B12. Мультивитамины являются одним из потенциальных источников этих питательных веществ, хотя некоторым людям все же может потребоваться отдельная добавка витамина D (часто в сочетании с кальцием) для достижения рекомендуемых уровней.

Кроме того, польза от ежедневного приема поливитаминов для обычного человека неясна и становится все более мрачной. Сторонники таблеток говорят, что они обеспечивают своего рода полис страхования питания, заполняя пробелы в питательных веществах, которые люди не могут или, что более вероятно, просто не получают в достаточном количестве с помощью своего рациона. Проблема в том, что практически нет доказательств того, что это действительно улучшает здоровье людей, у которых нет высокого уровня дефицита питательных веществ.

Крупные клинические испытания показали, что прием витаминов и минеральных добавок, включая поливитамины, не снижает риск заболевания по сравнению с отказом от поливитаминов.Совсем недавно исследователи из Инициативы по охране здоровья женщин, которые отслеживали более 161000 женщин, пришли к выводу, что женщины, принимавшие таблетки, имели не меньший риск рака, сердечно-сосудистых заболеваний или смерти от любой причины в течение восьмилетнего периода, чем те, кто их не принимал. т. В отчете «Диетические рекомендации для американцев», опубликованном в июне 2010 года, министерство сельского хозяйства заявляет, что ежедневные поливитаминные / мультиминеральные добавки не приносят «пользы для здоровья здоровых американцев», и призывает к сбалансированному питанию и, при необходимости, добавкам таких питательных веществ, как кальций. , витамин D и B12.

Более того, люди, принимающие витамины, кажутся теми же людьми, которые в любом случае придерживаются здоровой диеты — и, следовательно, меньше всего нуждаются в дополнительных питательных веществах. В нашем опросе небольшая подгруппа респондентов (около одной шестой), которые ели пять или более ежедневных порций фруктов и овощей, имели более высокий уровень поливитаминов, чем менее здоровые едоки. Это перекликается с выводами крупномасштабных наблюдательных исследований, которые показали, что пользователи витаминов, как правило, это те же люди, которые хорошо питаются, занимаются спортом и придерживаются других видов поведения, способствующих укреплению здоровья.

Тенденция людей, заботящихся о своем здоровье, к употреблению витаминов послужила маркетинговым кормом для производителей витаминов, говорит Ирвин Розенберг, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник и директор лаборатории питания и нейропознания в Исследовательском центре питания человека Министерства сельского хозяйства США Джин Майер при Университете Тафтса. «Компании могут утверждать, что люди, принимающие поливитамины, более здоровы, но это искажение научных данных», — говорит Розенберг. «Может быть, они более здоровы, но причинно-следственная связь между поливитаминами и улучшением здоровья сомнительна и маловероятна.«

Несколько исследований показывают, что поливитамины могут даже увеличить риск определенных проблем со здоровьем. Совсем недавно широко разрекламированное шведское исследование, в котором участвовало около 35000 женщин в течение 10 лет, показало, что у тех, кто принимал поливитамины, был немного больше шансов получить диагноз рака груди, чем у тех, кто не принимал добавки. Это не означает, что поливитамины увеличивают риск рака у женщин; возможно, женщины, принимавшие их, были менее здоровы в других отношениях, что увеличивало вероятность развития рака.Но это действительно добавляет причин для получения питательных веществ из продуктов, многие из которых обладают собственными мощными противораковыми свойствами, а также для получения любых питательных веществ, в которых вам может потребоваться больше, таких как кальций и витамин D, скорее из добавок.