Упражнения для оттока желчи из желчного пузыря: Гимнастика при заболеваниях желчного пузыря | Здоровье

Содержание

При застое желчи и запорах выполняю простое упражнение | Образ Жизни

Приветствую, дорогие читатели моего канала!

Сегодня поделюсь упражнением, которое улучшает отток и обновление желчи.

У меня врожденный перегиб желчного пузыря и с детства возникали проблемы с животом. А в студенческие годы проблемы с желчным пузырем приобрели хронический характер из-за неправильного питания и малоподвижности.

Источник фото: https://pechen1.ru

К тому же еще и вирус гепатита подхватил. В итоге: дискинезия жёлчевыводящих путей, боли в правом подреберье и густая желчь с примесью в пузыре.

Пришлось сменить свой рацион, а в период обострения (осень и весна) еще и принимать желчегонные травы.

Однако этих мер для меня недостаточно. Со временем я понял, что нужно еще и активно двигаться.

В одной медицинской книге я вычитал, что для нормального оттока желчи нужно каждый день пешком проходить как минимум три километра, а также выполнять упражнения.

Ведь желчные протоки состоят из мышечных волокон, которые в норме сокращаются и расслабляются.

Таким образом проталкивается желчь. Наша же задача - стимулировать работу этих протоков, "тренировать" как мышцы.

С тех пор стараюсь выполнять пешие прогулки как можно чаще и выполнять упражнения. И сейчас я покажу простое упражнение, которое помогает улучшать отток желчи.

Упражнение

Ставлю ноги на ширине плеч, руки опущены вниз и расслаблены. Совершаю повороты туловища вправо и влево, при этом, нижняя часть тела неподвижна. Стараемся тазобедренными суставами не двигать.
Два раза в день по 30 повторений на каждую сторону для начала будет достаточно.
Это упражнение не только вызывает отток желчи, но и улучшает перистальтику кишечника.

Второй вариант упражнения

Это упражнение можно выполнять и во время ходьбы. Эффект будет даже лучше. При совершении шага противоположное плечо выдвигаем вперед. Другими словами, во время ходьбы у вас будут подвижные плечи с широкой амплитудой, как у гангстеров.

Мои правила:

1. Правильное питание (здоровая пища и чистая вода) 3 раза в день для формирования правильной консистенции желчи.

2. Пешие прогулки и упражнения для улучшения оттока желчи и поддержания нормальной перистальтики пузыря и его протоков.

Внимание: При наличии крупных камней в желчном пузыре не рекомендую выполнять это упражнение. Поэтому проконсультируйтесь сначала с лечащим врачом и только потом принимайте решение.

Пишите свои мысли в комментариях, подписывайтесь на канал и ставьте лайки.

Желаю вам крепкого здоровья и до новых встреч!

Физические упражнения в программе восстановительного лечения больных с дисфункцией билиарного тракта Текст научной статьи по специальности «Клиническая медицина»

Физические упражнения в программе восстановительного лечения больных с дисфункцией билиарного тракта

Пархотик И.И., Сельтов Я. Н., Чорний В.В.

Национальный университет физического воспитания и спорта Украины

Анотации:

Показано, что среди заболеваний гепа-тобилиарной системы ведущее место занимает дискинезия желчевыводящих путей. В исследовании приняло участие 52 женщины и 14 мужчин в возрасте от 19 до 64 лет с гипокинетической и ги-перкинетической формой дискинезии желчевыводящих путей. Установлено, что двигательная терапия (кинезите-рапия) является одним из важнейших средств восстановительного лечения лиц с разными формами хронических заболеваний билиарного тракта. Доказано, что средства и методы двигательной терапии больных с гипокинетической дис-кинезией должны быть направлены на восстановление желчного пузыря к полному его сокращению. Показано применение физических упражнений тонизирующей направленности, способствующих повышению тонуса мускулатуры желчного пузыря и усилению желчевыделения. Установлено, что применение разных видов и форм лечебной и физической культуры, с учетом вида дискинезии желчевыводящих путей, способствовало улучшению клинического состояния больных, моторной и эвакуаторной функции желчевыводящих путей.

Ключевые слова:

дискинезия желчевыводящих путей, средства и формы лечебной гимнастики.

Пархотік І.І., Сельтов Я.М., Чорний В.В. Фізичні вправи в програмі відновного лікування хворих з дисфункцією біліарного тракту. В роботі показано, що серед захворювань гепатобіліарної системи головне місце займає дискінезія жовчовивідних шляхів. В дослідженні приймало участь 52 жінки і 14 чоловіків в віці від 19 до 64 років з гіпокінетичною і гіперкінетич-ною формою дискінезії жовчевивідних шляхів. Встановлено, що кінезітерапія являється одною з найважливіших засобів відновленого лікування хворих з різними формами хронічних захворювань біліарного тракту. Доведено, що засоби і методи фізичної терапії хворих з гіпокінетичною дискінезією повинні бути направлені на повне скорочення жовчного міхура. Показані фізичні вправи тонізуючої дії, які підвищують тонус мускулатури жовчного міхура і підсилюють жовчевиділення. Встановлено, що використання різних видів лікувальної та фізичної культури з урахуванням виду дискінезії жовчевивідних шляхів, сприяє покращенню клінічного стану хворих з моторно - евакуаторною дисфункцією жовчовивідних шляхів.

дискінезія жовчовивідних шляхів, засоби та форми лікувальної гімнастики.

Parhotik I.I., Celtov Ja.N., Chorny V.V. Restorative treatment program with physical exercise of patients with dysfunction of the biliary tract. In the

thesis there has been shown that biliary dyskinesia takes a leading position among hepatobiliary diseases. 54 women and 14 men aged between 19 and 64 years old, who suffered from hypo kinetic and hyper kinetic forms of dyskinesia, took part in the research. Based on the character of the functional disorders, it was defined that at hyper kinetic form of dyskinesia the best rehabilitation effects were achieved at the application of physical exercises promoting relaxation of the gallbladder, sphincter and biliary duct musculature combined with the stimulation of bile formation. It was proved that means and methods of motion therapy for patients with hyper kinetic dyskenisia had to be aimed at the restoration of the gallbladder till its full reduction. It was defined that application of different forms of therapeutic physical training considering the type of biliary dyskinesia promoted the improvement of the patients' clinical condition, motor and evacuator function of the biliary ducts.

biliary dyskinesia, means and forms of therapeutic exercises.

Введение.

Анализ последних достижений и публикаций. Двигательная терапия является ведущим средством в реабилитации больных с дисфункцией желчевыводящих путей. Она показана также при хронических холециститах и холангитах, протекающих при частых приступах обострения и при отсутствии камней в желчных путях [2, 5, 7].

Физические упражнения применяют также для улучшения кровообращения брюшной полости, активации пищеварительных процессов, перистальтики и моторики кишечника [1, 3, 5]. Ускорение артериального и венозного кровотока, увеличение циркулирующей крови при кинезитерапии активизирует течение обменных процессов в желчевыводящей системе, способствует ликвидации застойных и воспалительных явлений в ней [2, 3, 7].

В результате усиления кровоснабжения и нормализации моторики улучшается степень васкуляри-зации печеночных долек, увеличивается количество желчных капилляров в печеночной дольке, происходит концентрация РНК в печеночных клетках, что свидетельствует о повышении в них уровня нуклеинового синтеза, определяющего основную функцию печени [2, 4, 7].

При занятиях физическими упражнениями включаются защитно - приспособительные механизмы и

© Пархотик И.И., Сельтов Я.Н., Чорний В.В., 2011

происходит формирование компенсации - как проявление способности организма к функционированию в условиях патологии. Под влиянием физических факторов (сокращения мышц брюшного пресса, усиления перистальтики кишок, глубокой экскурсии диафрагмы), обусловленных выполнением физических упражнений, желчный пузырь сдавливается и опорожняется, исчезают явления застоя и метеоризма [4, 5, 8].

Применение различных физических нагрузок вызывает попеременное повышение и понижение вну-трибрюшного давления, осуществляет массаж всех органов брюшной полости [3, 5]. Активные физические упражнения тонизируют желчный пузырь, желчевыводящие пути и сфинктер Одди. Поэтому регулярное применение двигательной терапии имеет не только важное лечебное но и профилактическое зна-чение.[2, 3, 5]. Однако, с нашей точки зрения, особенности кинезитерапии (лечение движением) при различных формах дисфункции желчевыводящих путей в литературе освещены недостаточно.

Тема научной статьи соответствует тематике НИР кафедры физической реабилитации НУФВСУ на 2006-2010год. «Усовершенствование оздоровительно

- реабилитационных программ профилактики и коррекции дисфункций, обусловленных нарушениями разных систем организма».

Цель, задачи работы, материал, методы.

Разработать дифференцированную методику лечебной гимнастики при различных формах дисфункции желчевыводящих путей и оценить ее эффективность.

Физическая реабилитация проводилась на базе Моршинского санатория «Мармуровий палац». Под наблюдением находилось 52 женщины и 14 мужчин в возрасте от 19 до 64 лет с гипокинетической и ги-перкинетической формой дисфункции (дискинезии) желчевыводящих путей. Это подтверждалось клиническими данными, а также результатами ультразвукового исследования (УЗИ) и фракционного дуоденального зондирования.

Результаты исследований.

Установлено, что хронические заболевания печени и желчевыводящих путей сопровождаются функциональными расстройствами желчеобразования и жел-чевыделения - дискинезией желчевыводящих путей, что важно учитывать при подборе физических упражнений.

Учет основных клинических форм дискинезии желчевыводящих путей - гипертонической и гипотонической - предопределяет дифференцированный выбор средств и методов двигательной терапии и при функциональных нарушениях билиарного тракта.

Исходя из характера функциональных нарушений, при гипертонически - гиперкинетической дисфункцией желчевыводящих путей, использовались виды и формы кинезитерапии, способствующие расслаблению мускулатуры желчного пузыря, сфинктеров и протоков, в сочетании со стимуляцией желчеобразования.

Назначались физические упражнения седативного действия, использовались щадящие методики двигательной терапии.

Кинезитерапия больных с гипотонически-гипокинетической дискинезией была направлена на восстановление способности желчного пузыря к полному сокращению. Соответственно, применялись средства и методы лечебной физической культуры тонизирующего типа, характеризующиеся большей нагрузкой и интенсивностью, направленные на повышения тонуса мускулатуры желчевыводящих путей и усиления желчевыведения.

Применение физических упражнений в комплексной программе реабилитации было направлено на решение следующих задач: нормализацию функции вегетативной нервной системы, восстановление кортико-висцеральных связей, улучшение эмоционального состояния больных. Большое значение придавали усилению кровообращения брюшной полости и притоку артериальной крови к печени и желчевыводящим путям, уменьшению воспалительного процесса, стимуляции обмена веществ, а также укреплению мышц брюшного пресса, нормализации моторной функции желчных путей, желчного пузыря, кишечника и уменьшения печеночного холестаза.

Среди различных видов и форм двигательной терапии в программу физической реабилитации нами

были включены утренняя гигиеническая и лечебная гимнастика, индивидуальные задания для самостоятельного выполнения, пешие прогулки, терренкур, бег трусцой. Построение занятий лечебной гимнастикой проводилось по общепринятой методике. Утренняя гигиеническая гимнастика назначалась после сна с целью повышения общего и эмоционального тонуса организма больного, быстрейшего перехода от состояния сна к бодрствованию. Методика занятий лечебной гимнастикой предусматривала три раздела: вводный, основной и заключительный. Использовались индивидуальный (на постельном и полупостельном режимах) и групповой (полупостельный и свободный режим) методы проведения занятий.

Общеукрепляющие и дыхательные упражнения сочетались со специальными, выполнение которых способствовало нормализации функции гепатобилиарной системы. При подборе упражнений особое внимание уделялось чередованию мышечных групп, вовлекаемых в физические нагрузки. По мере утомления больного, включались паузы пассивного отдыха, продолжительность которых зависела от степени утомления больного. В занятия включались также гимнастические упражнения для верхних, нижних конечностей, туловища, мышц брюшного пресса и тазового дна, упражнения в расслаблении скелетной мускулатуры, дыхательные и др. Диафрагмальное дыхание было направленно на улучшение кровообращения в органах брюшной полости, усиление моторики желчного пузыря, желчевыводящих путей и кишок.

Попеременное повышение и понижение внутри брюшного давления за счет глубокого диафрагмального дыхания оказывало массирующее действие на печень и желчный пузырь, Уменьшало застой желчи. Поэтому дыхательные упражнения являлись специальными при заболеваниях гепатобилиарной системы. Широко использовались упражнения на расслабление мышц, релаксационная гимнастика. Они способствовали улучшению процессов желчевыделе-ния и восстановлению моторики билиарного тракта, накоплению энергии и повышению общей работоспособности. В связи с этим при построении методики лечебной гимнастики динамические гимнастические упражнения чередовались с фазами отдыха и упражнениями на расслабление.

Дисфункция желчного пузыря и сфинктеров желчных протоков требует дифференцированного подхода к подбору средств и методов лечебной физической культуры, дозированию интенсивности и длительности нагрузки, а также выбору исходного положения, что было учтено при составлении комплексов лечебной гимнастики.

При гипокинетической форме дискинезии использовались разнообразные исходные положения (лежа на спине, на боку, стоя, сидя на четвереньках, на коленях). Исходное положение лежа на правом боку назначали для улучшения оттока желчи. Для лучшего опорожнения желчного пузыря и активизации функции кишечника были подобраны разнообразные

упражнения, с постепенно возрастающей нагрузкой, для мышц живота, в том числе в исходном положении лежа на животе, стоя на четвереньках и дыхательные упражнения. Последние, особенно в сочетании с замедлением дыхательных движений на вдохе и выдохе, применялись с целью уменьшения или снятия болевого синдрома и диспепсических явлений (тошнота, отрыжка, изжога и др.).

Наклоны туловища вперед и наклоны в сочетании с вращением туловища, использовались для увеличения брюшного давления и улучшения оттока желчи. Они назначались с осторожностью, так как при этих движениях нередко наблюдались тошнота, отрыжка и головокружение. Упражнения рекомендовалось выполнять с полной амплитудой, в медленном и среднем темпе.

Включали различные виды ходьбы, в том числе с высоким подниманием бедер. Больного обучали разным приемам расслабления мышц, поскольку только правильное сочетание элементов усиления и расслабления скелетной мускулатуры обеспечивает успех процедуры. Упражнения выполнялись в среднем темпе, иногда с переходом к быстрому темпу, особенно, при выполнении гимнастических упражнений из облегченных исходных положений. Перед проведением занятий и после них больным рекомендовался пассивный отдых в течение нескольких минут.

При гиперкинетической форме дискинезии на первых занятиях давали малую физическую нагрузку, с последующим увеличением ее до средней нагрузки. Использовали разнообразные исходные положения, с преобладанием положения лежа на спине. Последнее наиболее эффективно для мышечного расслабления, в этом положении также уменьшаются субъективные ощущения тошноты. Избегали выраженных статических напряжений, особенно для мышц брюшного пресса. Физические упражнения для мышц брюшного пресса чередовались с их расслаблением. Применялись статические и динамические дыхательные упражнения, а также дыхательные упражнения на правом боку, для улучшения кровоснабжения печени, маховые движения, вначале с ограниченной, а затем с полной амплитудой, упражнения со снарядами и у гимнастической стенки. Новые снаряды и упражнения вводились постепенно. Также использовались физические упражнения, нормализующие функцию кишечника, разнообразные общеукрепляющие физические нагрузки, способствующие улучшению работы сердечной мышцы и оттоку крови из печени. Темп выполнения медленный, с переходом на средний темп. До занятия больным рекомендовался пассивный отдых в течение 3-7 минут в положении лежа, в сочетании массажем живота, не захватывая область печени при наличии даже незначительной боли в правом подреберье.

Методика массажа живота имела свои особенности у больных с гиперкинетической и гипокинетической дискинезией желчевыводящих путей. При гиперкинетической форме использовались преиму-

щественно такие приемы массажа как поглаживание и растирание живота. Массаж проводился нежно, без большого надавливания. При гипокинетической форме дискинезии желчевыводящих путей предпочтение отдавалось таким приемам массажа, как разминания и сотрясение. Для повышения тонуса желчевыводящих путей применялось кругообразное или гребневидное разминание мышц живота. Длительность сеанса массажа - до 12 минут. На курс лечения назначалось 12

- 14 процедур, которые выполнялись через день.

Результаты исследования показали, что дифференцированное применение разных видов и форм лечебной физической культуры, с учетом вида дискинезии желчевыводящих путей, способствовало улучшению клинического состояния больных, моторной и эвакуа-торной функции желчевыводящих путей. При гипокинетической форме дискинезии это выражалось, по данным УЗИ, у 78% обследованных в нормализации кинетики желчного пузыря и уменьшении признаков его гипотонии. А при гиперкинетической дисфункции желчевыводящих путей - уменьшились явления его гипертонуса. Анализ результатов фракционного дуоденального зондирования свидетельствовал о значительном улучшении у этих больных времени сокращения и расслабления желчевыводящих путей и закрытия сфинктера Одди. Проведенные исследования показали о высокой эффективности дифференцированного применения различных видов и форм лечебной физической культуры при функциональных заболеваниях гепатобилиарной системы.

Выводы.

1. Среди заболеваний гепатобилиарной системы ведущее место занимают дискинезии желчного пузыря и желчевыводящих путей.

2. Хронические заболевания гепатобилиарной системы сопровождаются функциональными расстройствами желчеобразования и желчевы-деления - разными видами дисфункции желчевыводящих путей, что необходимо учитывать при выборе средств и методов лечебной физической культуры.

3. Двигательная терапия (кинезитерапия), как метод патогенетической терапии, является одним из важнейших средств восстановительного лечения больных с разными формами хронических функциональных заболеваний билиарного тракта.

4. Исходя из характера функциональных нарушений, при гипертонически - гиперкинетической дисфункции желчевыводящих путей, следует использовать средства кинезитерапии, способствующие расслаблению мускулатуры желчного пузыря, сфинктеров и протоков, в сочетании со стимуляцией желчеобразования. Необходим подбор физических упражнений седативного действия, использование щадящих методик двигательной терапии.

5. Средства и методы кинезитерапии больных с гипотонически - гипокинетической дисфункцией желчевыводящих путей должна быть направлена на восстановление способности желчного пузыря

к полному сокращению. Соответственно, показано применение средств и методов лечебной физической культуры тонизирующей направленности, характеризующихся большей нагрузкой и интенсивностью, способствующей повышению тонуса мускулатуры желчного пузыря, желчевыводящих путей и усилению желчевыделения.

Перспективу дальнейших исследований мы видим в использовании кинезитерапии в сочетании с гидро,

- бальнео, -пелоидо и аэротерапии в реабилитации больных с хроническими заболеваниями гепатобили-арной системы.

Литература:

1. Назар П.С. Пропедевтика захворювань органів травлення: Посібник для лікарів / П.С. Назар. - К.: КИТ, 2005. - Т. З. - З99 с.

2. Пархотик И.И. Физическая реабилитация при заболеваниях органов брюшной полости / И.И. Пархотик. - К.: Олимпийская литература, 200З. - 22З с.

3. Хендерсон Д.М. Патофизиология органов пищеварения: Пер. с англ. / Д.М. Хендерсон. - М.: Бином, 2005. - З-е изд., испр. - 272 с.

4. Шарафанов А.А. Лечебная гимнастика при заболеваниях органов пищеварения, мочеполовой системы и ожирении. / А.А. Шафранов. - Ставрополь: Кн. Изд-во, 1988. - 3-е изд., перераб. и доп.- 169 с.

5. Шашель В.А. Восстановительное лечение хронических заболеваний органов пищеварения. / В.А. Шашель, А.П. Холопов, И.В. Талапов. - Краснодар: Периодика Кубани, 2003. - 360 с.

6. Шерлок Ш. Заболевания печени и желчных путей / Ш. Шерлок - М.: ГЭОТАР-МЕД, 2002. - 859 с.

7. Яковенко Э.П. Хронические заболевания внепеченочных желчевыводящих путей (диагностика и лечение): Метод. Пособие для врачей / Э.П. Яковенко., П.Я. Григорьев. - М.: Мед -практика, 2000. - 31 с.

8. Яблонская В.Б. Медицинская реабилитация больных с функциональными отклонениями желчевыделительной системы / В.Б. Яблонская //Медицинская реабилитация, курортология, физиотерапия, 2007. - № 3. - С. 20 - 24.

Поступила в редакцию 28.04.2011 г.

Пархотик Иван Иванович Сельтов Ярослав Николаевич Чорний Владимир Владимирович [email protected]

Острый холецистит у лиц пожилого возраста

Желчный пузырь представляет собой мешкообразный резервуар для вырабатываемой в печени желчи. Он имеет удлинённую форму с одним широким, другим узким концом, причем ширина пузыря от дна к шейке уменьшается постепенно. Длина желчного пузыря колеблется от 8 до 14 см, ширина — 3-5 см, ёмкость его достигает 40-70 см³. Он имеет тёмно-зелёную окраску и относительно тонкую стенку. В желчном пузыре различают дно (лат. fundus vesicae fellae), самую дистальную и широкую часть, тело (лат. corpus vesicae fellae) — среднюю часть, и шейку (лат. collum vesicae fellae), — периферическую узкую часть, от которой отходит пузырный желчный проток (лат. ductus cysticus), сообщающий пузырь с общим желчным протоком (лат. ductus choledochus).

Между печенью и желчным пузырём существует тесная взаимосвязь. При старении желчны пузырь приобретает некоторые структурно-функциональные особенности. Снижается эластичность его стенок, атрофируется мускулатура. Это приводит к увеличению объёма желчного пузыря у людей старших возрастов до 80-90 мл против 40-70 мл у людей младшего возраста. Отмечается выраженное снижение концентрационной функции желчного пузыря, заметно ослабляется его эвакуаторно-моторная функция.

Перечисленные возрастные изменения способствуют частым заболеваниям желчного пузыря у людей пожилого возраста. Наиболее распространённым из них является хронический калькулёзный холецистит. Часто заболевание протекает бессимптомно, проявляясь в основном диспептическими расстройствами. Снижается аппетит, отмечаются горечь во рту, тошнота, рвота, отрыжка, ощущение дискомфорта в верхнем отделе живота. Типичные приступы печёночной колики наблюдаются относительно редко. В большинстве случаев больные жалуются на ощущение давления и лёгкие боли в правом подреберье и эпигастрии, в основном после нарушения диеты. Как правило, при длительном течении калькулёзного холецистита в патологический процесс вовлекаются печень, поджелудочная железа, желудок, кишечник, что обусловливает атипичность проявлений заболевания.

Калькулёзный холецистит у людей старших возрастных групп часто осложняется закупоркой пузырного протока, которая может явиться причиной водянки желчного пузыря и его нагноения. Камни желчного протока могут быть причиной обтурационной (застойной) желтухи. Повторные вспышки воспалительного процесса иногда заканчиваются гангреной желчного пузыря с развитием перитонита. Важно помнить, что даже при таких тяжёлых состояниях проявления заболевания у пожилых и старых людей могут быть выражены нечётко, что значительно затрудняет их диагностику. Локализация и иррадиация болей нетипичны, сравнительно невелика их интенсивность; температурная реакция и изменения крови могут не соответствовать тяжести осложнения.

Лечение хронического хронического калькулёзного холецистита зависит от степени активности процесса. При неактивном течении заболевания комплекс лечебных мероприятий должен включать в себя соблюдение правильного режима труда и быта, рациональное питание, применение медикаментозных препаратов, санаторно-курортное лечение.

Режим труда и быта должен исключать тяжёлый физический труд, умственное перенапряжение. Нельзя вести малоподвижный образ жизни. Регулярные же занятия утренней гимнастикой и лечебной физкультурой, наоборот, способствуют усилению оттока желчи, предупреждая её застой.

Наиболее важное значение в лечении и профилактике хронических заболеваний печени и желчного пузыря имеет рациональное питание. Прежде всего, необходим чёткий режим. Принимать пищу надо в одни и те же часы 4-5 раз в день. Организм привыкает к определённому режиму; в установленное для еды время пищеварительные железы начинают выделять соки, появляется аппетит, лучше усваивается пища. Кроме того, нерегулярный, через большие промежутки времени приём пищи приводит к тому, что в желчном пузыре всасывается часть воды, вследствие чего желчь становится более концентрированной. При застое из такой желчи выпадает осадок, являющийся основой для образования камней.

Количество потребляемой пищи должно быть ограничено. Энергетические затраты организма пожилого и старого человека снижены, поэтому высокая калорийность питания не соответствует балансу биологических процессов в старости. Энергетическая ценность пищи у больных с хроническим калькулёзным холециститом должна составлять не более 1800-2000 калорий в сутки.

Ограничение количества пищи не должно сказываться на её полноценности. Недостаточное питание, заключающееся в нарушении баланса в соотношении основных ингредиентов пищи, неблагоприятно сказывается на функции печени. Диета больных должна содержать пищевые продукты, богатые белком (1,2-1,5 г белка на 1 кг веса в сутки), причём предпочтение следует отдать полноценным белкам, противодействующим отложению жира в печень. К таким белкам относятся творог, тощая телятина, яичный белок, различные крупы (гречневая, овсяная и т. д.). Разрешается употреблять также нежирное отварное мясо, фрикадельки, рубленое мясо, запечённый мясной пудинг, тощие сорта пресноводной рыбы (судак, окунь, зеркальный карп). Совершенно необходимо, чтобы не менее половины белков пищевого рациона составляли белки животного происхождения, из которых в печени синтезируются белки тканей, крови, ферментов.

Количество углеводов в пище должно быть несколько ограничено (2-4 г на 1 кг веса тела в сутки) так как их излишки преобразуются в жир, а затем откладываются в печени, ослабляя её функцию. Предпочтение следует отдавать таким продуктам, как мёд, сладкие соки, варенье.

Общее количество жира в рационе не должно превышать 1 г на 1 кг веса в сутки. Лучше употреблять растительные жиры, содержащие ненасыщенные жирные кислоты, которые активируют липолитические ферменты, участвующие в регуляции жирового обмена и препятствующие ожирению печени. Кроме того, растительные масла действуют желчегонно. Не рекомендуется употреблять продукты, богатые холестерином: внутренние органы животных, мозги, трудно перевариваемые жиры. Следует исключить из рациона острые приправы, соусы, жирные и жареные блюда, мясные и рыбные отвары, консервы, копчёности. Категорически запрещается употребление алкоголя.

Хронический холецистит часто сопровождается запорами, для устранения которых следует больше употреблять фруктов и овощей.

Очень полезны еженедельные разгрузочные дни: молочные — 1 л молока (по 150 мл 6 раз в сутки) с сухариком; творожные — 300 г творога и 800 г кефира; яблочные — 1,5-2 кг протёртых яблок; фруктово-ягодные дни (по сезону) — клубничные (1,5 кг), арбузные, виноградные (1 кг без кожуры и без косточек).

При наличии бактериальной инфекции в желчном пузыре и желчных ходах применяют антибиотики широкого спектра. Желательно предварительно определить чувствительность высеянных из желчи патогенных микробов к антибиотикам для соответствующей коррекции их применения. Антибиотики у людей старшего возраста следует сочетать с противогрибковыми препаратами и средствами, направленными на нормализацию кишечной флоры.

Эффективным методом лечения хронических заболеваний печени и желчных путей является применение минеральных вод, уменьшающих застой желчи, способствующих снижению воспалительных процессов. Воду необходимо подбирать индивидуально, учитывая её состав и состояние желудочной секреции. При повышенной кислотности следует отдавать предпочтение гидрокарбонатно-натриевым водам (за 1-2 часа до еды), при сниженной кислотности лучше применять углекислые гидрокарбонатно-сульфатно-кальциевые (типа нарзана) и хлоридно-натриевые воды за 20-30 минут до еды. Воду следует принимать в подогретом виде (30-36°С) по 1 стакану 3 раза в день в течение 3-4 недель. Курс лечения повторяется 2-3 раза в году.

Из физиотерапевтических процедур применяют ПМП, лазеро-терапия, грязевые, парафиновые и озокеритные аппликации.

Прогрессирование хронического холецистита во многом зависит от соблюдения профилактических мер. Они заключаются, прежде всего, в устранении различных очагов инфекции (болезнь Боткина, тонзиллиты, гаймориты, фронтиты, кариес зубов, воспаление яичников и др.), которые при определённых условиях могут стать источником инфицирования желчных путей.

Систематическое выполнение мер профилактики позволит людям старшего возраста сохранить хорошее самочувствие и работоспособность на долгие годы жизни, предупредить возникновение рецидивов болезни.

Котов Ю. А., врач-хирург 1 кат.

гимнастика для печени, желчного пузыря, поджелудочной и кишечника

Панкреатит и холецистит — это часто сопровождающие друг друга заболевания пищеварительного тракта воспалительного характера. В некоторых случаях холецистит может быть осложнением хронического панкреатита, а иногда холецистит может стать причиной панкреатита.

© DepositPhotos

Объединяет их схожесть симптомов, то, что они серьезно меняют жизнь человека, и то, что в комплексном лечении обоих заболеваний, помимо специальной диеты и лекарственной терапии, важную роль могут сыграть довольно несложные физические упражнения.

© DepositPhotos

При выполнении предлагаемого комплекса упражнений стимулируются желчный пузырь и поджелудочная железа, которую на Востоке за исключительную важность для здоровья называют «младшей царицей», из желчного пузыря выдавливается желчь, улучшается кровообращение в поджелудочной железе и попутно стимулируется кишечник.

© DepositPhotos

Делать такую зарядку для поджелудочной можно в любое время. Даже вечером, например, после работы или учебы. Важно только помнить, что категорическим противопоказанием являются камни в желчном пузыре, а также обострения панкреатита или холецистита.

Комплекс оздоровительных упражнений

Упражнения для поджелудочной железы и желчного пузыря выполняются медленно и плавно, без рывков. Если какое-то упражнение вызывает боль или повышение давления, то лучше его не делать. Выполнять комплекс рекомендуется на ровной твердой поверхности, под голову обязательно нужно положить маленькую плоскую подушку.

  • 1-е упражнение
    Из положения лежа на спине поставь согнутые ноги на пол. Медленно и плавно подтяни согнутые ноги к животу настолько близко, насколько у тебя получается. После этого также медленно и без резких движений опусти согнутые ноги на пол. Сделай это упражнение от 5 до 10 раз в зависимости от своей физической формы.
  • 2-е упражнение
    Из положения лежа на спине положи руки на затылок, но не складывай их в замок. Подтяни правый локоть к левому колену, плавно опусти левую ногу вниз. Подтяни левый локоть к правому колену, плавно опусти правую ногу вниз. Ни в коем случае не тяни затылок руками, руки должны лежать на затылке свободно! Выполни это упражнение 4–6 раз в каждую сторону.

  • 3-е упражнение
    Положение лежа. Руки опять свободно лежат на затылке. Плавно подтяни обе ноги к локтям. Медленно верни ноги и голову в исходное положение. Выполни упражнение от 4 до 8 раз.

  • 4-е упражнение
    Это упражнение сложнее предыдущих. Если тебе больше 60 лет или у тебя есть склонность к повышению давления, его лучше пропустить. Исходное положение: лежа на животе, ноги вместе, руки по сторонам. Медленно и плавно прогни корпус вверх, сведи, насколько можешь, лопатки и медленно опустись в исходное положение. Повтори от 5 до 10 раз.

  • 5-е упражнение
    В положении сидя положи руки под ребра на живот. Дыши животом. Сделай глубокий вдох, выпятив живот, а затем глубокий выдох, слегка надавив во время выдоха ладонями на подреберную область. Повтори такое брюшное дыхание 5–12 раз.

  • Привести панкреатит и холецистит в состояние длительной ремиссии и нормализовать состояние здоровья позволит только комплексный подход к лечению. Гимнастика для внутренних органов не является панацеей, необходимо постоянно соблюдать диету и вести здоровый образ жизни. При обострении заболеваний важно сразу же обращаться к врачу.

    «Деточка, у молодости есть один существенный недостаток — она быстро проходит!» — эту фразу любила повторять бабушка моей подруги, и она была бесконечно права… Как тренироваться, если есть ограничения по здоровью? Как меняются тренировки в соответствии с возрастом женщины?

    «Так Просто!» предлагает комплекс лучших безопасных упражнений для зрелых красавиц с видео и подробными комментариями. Пользуйтесь на здоровье, дорогие читательницы!

    На Востоке печень называют старшей царицей, а принцессой, или младшей царицей, называют поджелудочную железу. Какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы не подвергать риску этот важнейший орган? Мы подобрали список наиболее полезных.

    • Поделиться на Facebook

    published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc

    Мой мир

    Facebook

    Вконтакте

    Twitter

    Одноклассники

    Холецистит во время беременности: причины, симптомы, диагностика, лечение

    Оглавление

    Холецистит — воспалительное заболевание желчного пузыря с вероятностью образования в нем камней (конкрементов). Оно может быть как острым (с ярко выраженным болевым приступом), так и хроническим (с эпизодическими обострениями). Также данный недуг не всегда сопровождается появлением камней, но если его вовремя не вылечить, то их образование возможно в качестве осложнения.

    Почему возникает холецистит у беременных

    Беременность является одним из факторов риска для развития болезни, поскольку в этот период у женщины серьезно меняется гормональный фон, что может стать одной из причин формирования холецистита.

    Факторы, провоцирующие появление данного заболевания:

    • Предрасположенность к появлению болезни
    • Попадание инфекции по причине неправильной работы ЖКТ
    • Холецистит находился в хронической форме и не доставлял неудобств, но обострился на фоне беременности
    • Ранее была диагностирована желчнокаменная болезнь
    • Застой желчи на фоне изменения уровня гормонов
    • Нарушение оттока желчи из-за изменения физического положения желчного пузыря, его передавливания и смещения другими органами

    По статистике, развитию холецистита наиболее подвержены беременные женщины в третьем триместре, а также пациентки среднего возраста.

    Признаки холецистита у беременных

    На фоне общего изменившегося состояния организма больной, находящейся «в положении» бывает довольно сложно понять, что появилось какое-либо серьезное заболевание. Чтобы избежать осложнений и дискомфорта, необходимо обратить внимание на такие симптомы:

    • Появление тошноты и рвоты, а также горечи во рту
    • Избыточное слюноотделение
    • Появление отрыжки или изжоги с горьким привкусом
    • Боль и дискомфорт с правой стороны под ребрами после приема острой, жареной или соленой пищи
    • Чрезмерно долгий период токсикоза (в нормальном состоянии он длится до 12-ти недель, а при наличии холецистита — до 30-ти)

    Обострение хронического холецистита

    Переход хронического заболевания в острую стадию в период беременности возможен по таким причинам, как:

    • Передавливание желчного пузыря другими органами
    • Выработка некоторых ферментов печени из-за влияния гормонов, что влияет и на функционирование желчного пузыря
    • Искажение процесса пищеварения
    • Попадание бактерий и инфекции

    Лечение: холецистит при беременности

    Если был поставлен диагноз «холецистит», то лечение при беременности может быть двух типов:

    • Медикаментозное
    • Хирургическое

    Лекарственную терапию должен назначать квалифицированный врач, поскольку только он сможет подобрать те препараты, которые помогут справиться с заболеванием, но одновременно с этим не повредят развивающемуся плоду.

    В ситуации, когда состояние пациентки критическое, а медикаментозно решить проблему не получается, врач может назначить операцию по удалению части желчного пузыря. Такое лечение применяется только в крайнем случае.

    Важной частью терапии холецистита является диета, в рамках которой необходимо исключить:

    • Прием алкогольных напитков
    • Употребление табачных изделий
    • Жареную, соленую, острую, копченую пищу
    • Жирное мясо, рыбу
    • Приправы (острые)
    • Молочные продукты (жирные)
    • Бобовые
    • Кофе
    • Шоколад и какао-содержащие продукты
    • Грибы
    • Газированные напитки

    Следует питаться 5–6 раз в день маленькими порциями:

    • Употреблять фрукты, овощи (не кислые)
    • Каши
    • Молочные продукты (нежирные)
    • Вареные или приготовленные на пару блюда из диетических сортов мяса или рыбы
    • Белковые омлеты
    • Небольшое количество растительных масел
    • Несладкая выпечка (хлеб, печенье)
    • Мармелад, сухофрукты

    Нельзя испытывать серьезные физические нагрузки, но при этом необходимо двигаться: делать гимнастику и пр. Также следует пройти физиотерапевтическое лечение и реабилитацию в санатории под наблюдением специалистов.

    Чем лечить холецистит

    При диагнозе «холецистит» лечение у беременных во многом совпадает с таковым у других групп заболевших людей. Медикаментозная терапия должна назначаться врачом, поскольку не все лекарства для лечения данной болезни можно применять. Некоторые из них могут негативно повлиять на плод.

    При стандартной схеме лечения используются такие виды лекарственных средств:

    • Спазмолитики
    • Желчегонные
    • Препараты, стабилизирующие работу ЖКТ и желчного пузыря
    • Антибиотики
    • Ферменты
    • Прокинетики
    • Вещества, содержащие лакто- и бифидобактерии

    Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ

    • В сети клиник МЕДСИ создан специализированный Центр женского здоровья, в котором проводится полный спектр диагностических и лечебных процедур для беременных пациенток, включая программу ведения беременности «Будущая мама»
    • В Центре работают высококвалифицированные врачи различных профилей, поэтому для прохождения комплексного осмотра или лечения нет необходимости ездить в несколько мест
    • Специалисты следят за инновационными разработками и постоянно повышают уровень собственной квалификации в крупных российских и зарубежных клиниках
    • Клиники обладают новым современным оборудованием экспертного уровня (УЗИ, МРТ и др.) для диагностики любых возможных патологий и отклонений в развитии плода на начальной стадии, что позволяет оперативно приступить к лечению и добиться результата без вреда для женщины и ее будущего ребенка
    • Чтобы записаться на прием, не нужно стоять в очереди, достаточно позвонить по телефону 8 (495) 7-800-500

    Застой желчи становится... - Центр Кинезитерапии, Казань

    Застой желчи становится серьезной проблемой современных людей, которые вынуждены долгое время проводить сидя за компьютером, рулем автомобиля, перекусывать на ходу, злоупотреблять быстрой едой, выпечкой, кофе. Ситуация усугубляется во время праздничных дней, после обильных трапез, употребления алкоголя и жирной пищи.

    Несколько простых упражнений, которые можно выполнять дома и даже в офисе помогут избежать застоя желчи, а значит многих неприятных симптомов – постоянная тошнота, спазмы, боли в правом боку, подреберье, запоры, хроническая усталость, а также развития холецистита – воспаления желчного пузыря и желчекаменной болезни.

    Застой желчи сказывается и на внешнем виде – сухость, дряблость кожи, угревая сыпь, несвежий цвет лица, а в особо тяжелых случаях – желтоватый оттенок, пожелтение, покраснение или помутнение белков глаз.

    Чтобы помочь работе нашей печени и желчного пузыря специалисты рекомендуют выполнять в первую очередь упражнения, направленные на растяжение позвоночника, что поможет нормализовать отток желчи, улучшить нервную регуляцию желчного пузыря, предупредить воспаления (холецистит) и образование камней.

    Упражнения, разумеется, желательно делать не на полный желудок, минимум через часа два после приема пищи.

    Итак, открываем протоки! Гимнастика, способствующая оттоку желчи

    Комплекс упражнений можно начать с дыхательной практики. Надо отметить, что столь популярные в йоге, упражнения на дыхание в первую очередь направлены на улучшении работы внутренних органов, печени, кишечника.

    Встаньте, соединив стопы. Наклонитесь корпусом вперед, ладони положите на колени. Сделайте глубокий вдох, затем выдохните весь воздух из легких. Задержите дыхание и втяните живот под ребра. Не вдыхая, сделайте 5-6 движений передней стенкой живота, то толкая пупок вперед, то подтягивая его к позвоночнику. Затем расслабьте живот и вдохните.

    Простая ходьба на месте

    Исходное положение – стоя, ноги вместе. Ходьба с высоким подниманием бедер. Темп средний, возможен переход к быстрому. Отдохнув и расслабив мышцы, походите «лыжным» шагом, на цыпочках, на пятках.

    Упражнения для позвоночника против застоя желчи

    Наклоны и вращения

    Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Делайте наклоны туловища вперед, наклоны в сочетании с вращением туловища, не спеша, с осторожностью, особенно если есть камни в желчном пузыре.

    Скручивания (скрутки) позвоночника

    Для печени полезны любые йоговские асаны, связанные со скручиванием позвоночника.

    Самый простой вариант. Сядьте по-турецки, согнув ноги в коленях и скрестив голени. Ладони положите на колени. Затем скрутитесь корпусом вправо, положив левую руку на правое колено, а правой ладонью упритесь в коврик позади себя. Повторите движение в противоположную сторону.

    Еще вариант. Садимся на пол, ноги выпрямлены. Сгибаем в колене правую ногу и перешагиваем через левую. Стопу ставим с внешней стороны левой коленки. Сгибаем в колене левую ногу и приближаем левую пятку плотнее к правой ягодице. Левую руку уводим под правое бедро и обхватываем ей запястье или пальцы правой руки.

    Лодочка, она же – «саранча»

    Исходное положение – лежа на животе. Положите руки на ширину плеч. Ноги — на ширину суставов таза. На вдохе медленно поднимаем вверх ноги и руки. Ладони должны смотреть друг на друга. Активно толкайте пальцы конечностей от себя. Смотрим в пол. Тянемся макушкой головы вперед. За счёт этого мышцы шеи вытягиваются.

    Далее плечи отводим как можно дальше от ушей (максимально возможно увеличим расстояние между плечами и ушами). Опирайтесь на живот и с каждым вдохом стремитесь поднять ноги и руки вверх как можно выше. Опускаем руки и ноги вниз с выдохом. Кладем голову на любую сторону. Слегка пошевелите тазом, чтоб расслабить область поясницы.

    Поза Лука

    Ляжем на живот. Ноги расположите на ширину тазобедренных суставов.
    Ноги согнуты в коленях. Обхватите их за лодыжки с внешней стороны и прижмите большие пальцы друг к другу. Напрягите ягодичные мышцы и поднимите на вдохе грудную клетку и ноги вверх. Смотрим прямо перед собой. Шею тоже держим прямо.

    Ножницы

    Исходное положение – лежа на животе. Снова делаем «лодочку», а затем ногами перекрестные движения – «ножницы». Затем попробуйте повторить движения при «плавании брассом», медленно набирая воздух при подъеме головы и выдыхая в воображаемую «воду».

    На заметку. Против застоя желчи полезны любые упражнения на мышцы брюшного пресса.

    Лежа на боку

    Исходное положение – лежа на левом боку. Вытянув вверх левую руку под головой, поднимайте правую ногу вверх до прямого угла, правую руку тяните к потолку. Сделайте вращательные движения правой ногой по часовой и против часовой стрелки.

    Продолжительность занятий примерно 20–30 минут, число повторов – от 4 до 10, в зависимости от самочувствия. Перед занятиями можно полежать на коврике на полу в течение нескольких минут.

    Упражнения сидя на стуле

    Начнем также с упражнения по диафрагмальному дыханию, которое благотворно воздействуют на печень. Сядьте на стул и выпрямите спину. Правую руку нужно положить на грудь, а левую на живот. Медленно вдохните животом — он выпятится вперед, вы почувствуете это левой рукой. Продолжайте вдох уже грудью — проконтролируйте это правой рукой. Продолжайте вдыхать диафрагмально, утягивая живот. Диафрагма при этом поднимается. Закончите вдох грудью. Задержите дыхание и сделайте полный, шумный выдох через рот. Задержку дыхания можно постепенно увеличивать.

    Продолжаем, сидя на стуле.

    Руки на поясе, ноги на ширине плеч. Пово­роты корпуса вправо и влево. Затем на­клоны корпуса вправо и влево, сначала с оста­новкой в центре, затем маятникообразно.

    Руки на поясе, ноги на ширине плеч. От­вести локти назад, вдох. Наклониться впе­ред, стараясь достать пол руками, выдох.

    Руки в стороны, ладони вперед, ноги вместе вдох. Обхватив колено, подтянуть его к животу, выдох. То же самое другой ногой. Подтянуть оба колена к живо­ту, выдох.

    Лечебная гимнастика в Казанском центре кинезитерапии

    И напоминаем, что в нашем центре проводится лечебная гимнастика для позвоночника и суставов. Классический комплекс включает в себя упражнения на растяжку, разработку тазобедренных суставов, суставов кистей и стоп, укрепление глубоких мышц пресса и спины (для формирования красивой осанки, мышечного корсета, который поддерживает и питает суставы), элементы из гимнастики цигун, йоги, пилатеса. Лечебная гимнастика является отличной профилактикой грыжи позвоночника, протрузий, артроза, боли с спине и суставах, способствует общему оздоровлению организма, повышению иммунитета и адаптационных сил, улучшению функций опорно-двигательного аппарата, дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

    Подробности и запись по тел. (843) 570-55-25. Казанский центр кинезитерапии на Сайдашева, дом 11. Звоните! Наши специалисты с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.

    Задать вопросы, оставить комментарии, можно в нашей группе вконтакте.

    Следите за нами в Инстаграм:

    Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:

    Подписаться на новости Казанского Центра кинезитерапии

    Акции центра, лечебные упражнения и полезные советы от наших специалистов о том, как самостоятельно поддерживать здоровье суставов и позвоночника без лекарств

    Холецистит, лечение, профилактика - Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

    Лечение острого холецистита начинается со срочной госпитализации. Больному могут запретить употреблять пищу и жидкости и назначить внутривенные инъекции. Для борьбы с инфекцией лечащий врач может назначить обезболивающие препараты и антибиотики.

     

    Операция по удалению желчного пузыря (холецистэктомия)

     

    Из-за того, что приступы холецистита повторяются достаточно часто, большинство пациентов нуждается в удалении желчного пузыря. Операцию лучше проводить в плановом порядке при отсутствии симптомов.

     

    При возникновении осложнений, например, гангрены или перфорации желчного пузыря, необходима срочная операция. При попадании в желчный пузырь инфекции для снижения остроты заболевания и лечения инфекции больному в области операционной раны могут на время ввести через кожу тонкую трубку.

     

    После удаления желчного пузыря, желчь начнет поступать непосредственно из печени в тонкий кишечник, не застаиваясь в желчном пузыре. Желчный пузырь не является жизненно важным органом и его удаление не повлияет на процесс пищеварения, хотя и может повлечь за собой в некоторых случаях диарею.

     

    Профилактика холецистита

     

    Так как большинство случаев возникновения холецистита связано с желчнокаменной болезнью, можно снизить риск его возникновения, предприняв следующие меры по предотвращению образования желчных камней:

     

    • Не пропускайте приемы пищи. Постарайтесь каждый день есть в установленное время. Пропуск приема пищи или голодание могут увеличь риск образования желчных камней.

       

    • Ежедневно выполняйте физические упражнения. Малоподвижный образ жизни может повысить риск возникновения желчных камней, так что сделайте физические упражнения неотъемлемой частью своего дня. Если в последнее время Вы не тренировались, начинайте постепенно и увеличивайте время нагрузки до 30 или более минут в день. Старайтесь заниматься как можно чаще.

       

    • Снижайте вес постепенно. Если Вам нужно сбросить вес, делайте это постепенно. Резкая потеря веса повышает риск образования желчных камней. Поставьте себе целью сбрасывать 0,5 - 1 кг в неделю.

       

    • Поддерживайте здоровый вес. Ожирение и лишний вес увеличивают риск появления желчных камней. Попытайтесь достичь здорового веса, снизив количество потребляемых калорий и увеличив физическую нагрузку. После того как Вы достигли здорового веса, старайтесь его поддерживать, благодаря соблюдению здоровой диеты и продолжению тренировок.

     

    Более подробную информацию о холецистэктомии и холецистите Вы можете получить у хирурга клиники "Здоровье 365" г. Екатеринбурга

     

    Связанные статьи:

     

    Боль в животе

    Боль внизу живота

    Аппендицит

    УЗИ брюшной полости

    Видеоэзофагогастродуоденоскопия (ФГС)

    МР - холангиография (см. МРТ брюшной полости)

    Желчный пузырь

    Язва желудка

    Гастрит

    Панкреатит

    Поджелудочная железа

    Синдром раздраженного кишечника (СРК)

    Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

    Неспецифический язвенный колит

    Болезнь Крона.

    Гастроэнтерит

    Упражнения для предотвращения проблем с желчным пузырем

    Хотя не существует определенного способа предотвратить образование камней в желчном пузыре, данные показывают, что упражнения имеют защитный эффект и могут значительно снизить риск проблем с желчным пузырем.

    Обзор, опубликованный в июле 2016 года в журнале Journal of Physical Activity and Health , показал, что регулярные упражнения снижают риск проблем с желчным пузырем. И это было верно независимо от индекса массы тела (ИМТ) человека.

    И не нужно перебарщивать с упражнениями, чтобы добиться результатов.Исследования также показали, что нет значительного снижения риска экстремальных уровней активности. Фактически, чрезмерно напряженные упражнения, такие как бег на длинные дистанции, могут даже вызвать желудочно-кишечные симптомы, такие как диарея и боль в животе. Это не означает, что вы должны полностью отказаться от физической активности, просто помните, с чем может справиться ваше тело.

    Дия Аладин, доктор медицины, хирург общей практики клиники Кливленда в Огайо, говорит, что «все виды упражнений, направленные на здоровую потерю веса, являются профилактикой всех видов заболеваний, не только заболеваний желчного пузыря, но и заболеваний желудочно-кишечного тракта в целом и сердечно-сосудистых заболеваний в частности. .”

    Как бездействие может привести к желчным камням

    С другой стороны, ожирение может увеличить риск развития желчных камней у человека.

    Наиболее распространенными типами желчных камней являются холестериновые желчные камни, которые, по данным Mayo Clinic, часто имеют желтый цвет и образуются при перегрузке холестерина в желчи, которая накапливается в желчном пузыре. Чрезмерное накопление холестерина может привести к образованию кристаллов и, в конечном итоге, к камням.

    В исследовании, опубликованном в журнале Hepatology в июне 2013 года, исследователи обнаружили, что высокий ИМТ был связан с повышенным риском образования камней в желчном пузыре, и эта связь была сильнее у женщин. Исследователи говорят, что ожирение может быть предвестником заболевания желчного пузыря, поскольку масса жира в брюшной полости может вызвать гипомоторность желчного пузыря (снижение подвижности желчного пузыря) и застой желчи (когда желчь не может эффективно течь), что является еще одним фактором риска образования желчных камней.

    Выбор правильного вида упражнений для снижения риска образования камней в желчном пузыре

    Несмотря на то, что были изучены различные методы упражнений, в том числе езда на велосипеде, художественная гимнастика, бег трусцой, плавание, теннис и ходьба, существующие исследования еще не показали, подходит ли одна из форм упражнений. лучше, чем другой, для снижения риска проблем с желчным пузырем.

    Исследование женщин, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии , показало, что не имеет значения, занимается ли человек энергичными упражнениями, такими как бег, или умеренными упражнениями, такими как скоростная ходьба - увеличение количества упражнений в целом привело к увеличению пользы. в то время как отсутствие упражнений увеличивает шансы на образование камней в желчном пузыре.

    Постоянно доказывается, что для того, чтобы упражнения приносили пользу, они должны быть привычными и практиковаться, по крайней мере в умеренных количествах, в течение длительного периода времени.Доктор Аладин подчеркивает: «Мы никогда, никогда не говорим пациенту, чтобы он не тренировался».

    Проблемы с желчным пузырем болезненны, и лечение может быть дорогостоящим. Итог: чтобы предотвратить образование камней в желчном пузыре и многих других заболеваний, следуйте советам врача и регулярно выполняйте умеренные упражнения.

    Дополнительный отчет Джейми Путман.

    ЗАЩИТА ЖЕЛЧИ: 5 упражнений холецистит и дискинезия желчного пузыря

    Часто возникают проблемы с желчным пузырем и печенью.Есть много причин, по которым происходит нарушение оттока желчи из желчевыводящих путей.

    Эта проблема требует надлежащего лечения. На сегодняшний день разработано множество лечебных средств и методов, позволяющих оптимизировать работу желчных протоков. Одна из таких методик включает специально разработанных упражнений для желчного пузыря при застое желчи , играющая роль улучшения физических качеств организма. Сегодня многие факторы могут вызвать застой желчи в органах делчевыделения: стрессы, низкая физическая активность, вредные привычки, неправильное питание.

    Необходимость гимнастики при перегибе желчного пузыря

    У взрослых чаще всего возникают эксцессы, холелитиаз, холецистит и другие заболевания ЖП.

    Гимнастика для желчного пузыря помогает устранить симптомы этих заболеваний и выполняет несколько важных функций:

    • устранение боли и тяжести, возникающей после перегиба;
    • снижение мышечного тонуса в ЖП и организме в целом;
    • постоянное усиление кровоснабжения клеток и тканей брюшной полости;
    • массаж печени и желчевыводящих путей;
    • улучшение метаболических функций;
    • улучшение состояния всего пищеварительного тракта;
    • Удаление избытка фермента из печени и протоков.

    Многие задаются вопросом, можно ли исправить перегиб желчного пузыря с помощью физиотерапии? Ответ на этот вопрос зависит от стадии заболевания и степени перегиба, что во многом определяет курс лечения.

    Несомненно, легкая, специально подобранная физиотерапия принесет пользу и может способствовать оптимизации работы органов делчевыделения, помогает предотвратить образование камней в желчном пузыре.Однако производить эти манипуляции следует под строгим контролем врача и регулярно.

    Упражнения для выведения желчи из канала желчного пузыря

    Упражнения для желчного пузыря облегчают разгрузку организма и помогают желчи пройти в кишечник. Регулярное выведение желчи из желчного пузыря - важная часть работы органов желчевыводящих путей.

    Физиотерапия должна состоять из нескольких этапов и проводиться после консультации с врачом.

    На сегодняшний день снято большое количество видеороликов и фильмов с разработанными комплексами для улучшения работы различных органов и тканей. Важно понимать, что эти комплексы подходят не всем пациентам, ведь каждый организм уникален и может быть ряд противопоказаний для проведения той или иной тренировки.

    Гимнастика при перегибе желчного пузыря должна быть комплексной:

    • массаж печени и ЖП,
    • физическая нагрузка,
    • комплексы лечебной гимнастики,
    • благоприятные для печени и помогает при камнях в желчных протоках.

    Для создания нормальных условий функционирования желчных протоков и лучшего отвода ферментов врачи рекомендуют выполнять такие лечебные упражнения, как ходьба, ходьба на короткие дистанции, медленные танцы, плавание, катание на лыжах зимой и немного катания на коньках.

    Это упражнение поможет увеличить приток крови ко всем органам и тканям, включая желчный проток.

    Кроме того, полезными свойствами для выведения желчи обладают такие простые упражнения, как «Велосипед» (вращение ног в положении лежа на спине круговыми движениями), «ножницы» (поперечное движение выпрямленные нижние конечности), а также подъем и опускание кистей и стоп .

    Можно выполнить колени под прямым углом - это можно делать в любом положении.

    Параллельно важно следить за своим дыханием.

    Эти упражнения не несут никаких последствий для человека, их можно выполнять в любых условиях и не имеют противопоказаний.

    Тренировку можно проводить в удобном для пациента положении. Важно не переутомляться и не делать резких движений, которые могут спровоцировать усиление боли и образование осложнений.

    При камнях и ЮИТ, комплексы лечебной физкультуры должны включать не только полезные упражнения от застоя желчи, но и не противопоказаны при этих заболеваниях.

    Упражнения стоя для желчного пузыря

    Выполнение упражнений в положении стоя возможно только при стабильной координации движений пациента. Важно иметь постоянный плацдарм рядом с местом выполнения своих заданий.

    Упражнения, выполняемые пациентом стоя, оптимальны не только для оттока желчи, но очень полезны при изгибе желчного пузыря, , потому что в этой ситуации желчный пузырь, скорее всего, займет физиологическое положение - это заставляет легче убрать перегиб желчного пузыря и восстановить кровоток в организме.

    Данные о работе отображаются и при появлении признаков застоя желчи.

    1. Повороты туловища влево-вправо с плавным увеличением глубины поворота до максимального уровня пациента. Во время выполнения задания важно следить за осанкой и правильно дышать. Повторите упражнение 7-10 раз.

    2. Ходьба с преувеличением колена, когда шаг выполняется в течение 1-2 минут.

    3. Сделайте «перекатывания» от пяток до пальцев ног, руки в это время держитесь за пояс, а при смене положения поочередно выдыхайте и вдыхайте.Примерно через 30 секунд.

    4. Поворот корпуса корпуса сначала в одну сторону, затем наоборот - по 5-10 раз с каждой стороны корпуса.

    5. Медленные наклоны туловища вперед и назад в течение 30 секунд.

    6. Встаньте прямо, ноги немного расставлены. В одной руке разведите руки в разные стороны, положите небольшой предмет или мяч. Вдохните и сведите ладони вместе, мяч перейдет из одной руки в другую, на выдохе снова разжижется.Сделайте 10-15 раз.

    7. Сделайте медленные неглубокие приседания 10-15 раз.

    8. Ноги разведены, на вдохе вытянутая верхняя конечность поднята вверх, на выдохе - опускается. Сделайте 10-15 раз.

    Упражнениями консультируйтесь регулярно, желательно утром, чтобы обеспечить заряд энергии и жизненных сил. Перед тем как приступить к работе, поговорите со своим врачом о возможности их проведения.

    Упражнения лежа для желчного пузыря

    Для устранения застоя желчи полезны упражнения, выполняемые в положении лежа на спине, когда тело находится в очень расслабленном состоянии.Это способствует увеличению и улучшению кровоснабжения тканей, понижая в них тонус.

    1. Лежа на спине, верхние конечности параллельны туловищу, согните ноги, плотно прижмите к груди и оставайтесь в таком положении некоторое время, затем медленно расслабьте и нижние конечности.

    2. Исходное положение то же - прислонить нижние конечности к животу - сначала одну, потом другую, руками и телом стараться не двигаться.

    3. Положение - лечь на спину, колени согнуты, пятки плотно прижаты к полу.Скользящими движениями по полу разведите ноги на поверхность, затем отведите их назад. Выполните 10-15 раз.

    4. Лягте на спину, упирайтесь коленями в грудь. Выпрямите ноги, не поднимая верхнюю часть тела вверх, чтобы прямая нога стояла перпендикулярно полу 10-15 раз.

    5. Для следующего задания нужно быть на боку, ноги прямые. Осторожно поднимите конечность до максимального уровня, затем опустите. Сделайте 5-10 раз, затем лягте на другой бок и повторите.

    6. Лежа на животе, руки прямо над головой, следите за прямым подъемом конечностей, исходя из своих возможностей. 5-10.

    7. Упражнения для живота, например плавание брассом в течение 15–20 секунд.

    Для выполнения заданий пациент принимает позу, лежа на твердой, но не твердой поверхности (лучше использовать специальный коврик или уложить на пол одеяло).

    Упражнения при дискинезии желчевыводящих путей

    Упражнения при дискинезии желчевыводящих путей как в период ремиссии, так и в период начальных проявлений заболевания, когда возникают внезапные проявления боли и глобальное поражение органов.

    Гимнастика при дискинезии желчевыводящих путей способствует устранению билиарного отстоя в ЖП, уменьшает приступы при заболевании.

    Дыхательные упражнения

    Дыхательные упражнения - основа правильного и наиболее эффективного способа тренировки, помогая увеличить кровоток в клетках и тканях. Этому человеку рекомендуется:

    1. Принять удобное положение, расслабиться, вытянуть руки вперед и вверх, сделать глубокий плавный вдох, затем медленно принять исходное положение, делая выдох - рекомендуется 5-7 повторений.При головокружении или потере сознания нужно прекратить работу.

    2. Надуйте живот, задержите дыхание, затем медленно расслабьтесь и выдохните.

    3. В положении лежа на спине двигать руками в разные стороны, затем поднять руки перпендикулярно телу и сделать глубокий вдох, а при опускании медленно выдохнуть.

    4. Положение - стоя, руки на поясе. Двигать телом в разные стороны, дыхание произвольное.

    5.То же положение, руки на поясе. Поднять плечи и голову вверх - вдох, опустить плечи и голову, затем выдохнуть.

    Массаж желчного пузыря

    Массаж желчного пузыря - один из ключевых моментов в терапии заболеваний желчных протоков. Он способствует увеличению моторики органов, улучшению кровоснабжения их клеток.

    Для массажа существует ряд противопоказаний, ограничивающих круг лиц, которым проявляются лечебные эффекты

    • Период острых проявлений заболеваний органов брюшной полости.
    • Гнойно-воспалительная патология пищеварительного тракта и брюшины.
    • Желчекаменная болезнь (желчные камни) сначала удаляют камни из желчного пузыря, а затем после ремиссии можно проводить массаж брюшной стенки.

    Массаж печени проводится методом зондирования тела через проникновение пальцев рук в ребра пациента. Чтобы добиться большего желчегонного эффекта, сначала нужно нежно массировать, не доставляя пациенту боли и дискомфорта, а затем постепенно увеличивать нагрузку на живот.

    Самомассаж желчного пузыря

    Положительно влияет на улучшение оттока желчи и дает самомассаж желчевыводящих органов.

    Для этого пациент должен лечь на спину и выполнять массажные движения брюшной полости, начиная с края правой реберной дуги по часовой стрелке. Движение должно быть плавным, плавным, не доставляющим боли.

    Техника самомассажа должна исключать все резкие движения руки.Массировать самостоятельно следует третий и четвертый пальцы, при этом наилучший эффект во время самомассажа дает метод поглаживания.

    Самомассаж должен помочь уменьшить болезненные симптомы при заболеваниях ЖП.

    При появлении дискомфорта или побочных эффектов следует немедленно прекратить массаж и обратиться за консультацией к специалисту. Опубликовано econet.ru.

    Видео 5 упражнений от панкреатита, холецистита, дискинезии желчного пузыря.

    Можно ли уменьшить боль в желчном пузыре от упражнений?

    Приступы желчного пузыря часто настолько болезненны, что выполнять упражнения невозможно.

    Желчный пузырь, расположенный в правом верхнем углу живота, представляет собой небольшой мешочек, в котором хранится желчь до тех пор, пока она не понадобится организму. Когда возникает необходимость, желчный пузырь сокращается и выводит небольшое количество желчи через желчный проток в тонкий кишечник, чтобы помочь пищеварению. Как и в случае с любым другим органом вашего тела, в желчном пузыре и связанных с ним протоках могут возникнуть определенные осложнения.Хотя регулярные упражнения обычно помогают предотвратить эти проблемы, физическая нагрузка может усугубить приступ желчного пузыря.

    Камни в желчном пузыре

    Желчь - это продукт пищеварительной системы, состоящий из воды, жира, холестерина, белка, солей желчных кислот и билирубина. Иногда желчь может образовывать твердые отложения, называемые желчными камнями. По данным MayoClinic.com, камни в желчном пузыре могут образовываться с большей вероятностью, если желчный пузырь опорожняется нечасто или желчь содержит слишком много холестерина или билирубина.Когда развиваются камни в желчном пузыре, в органе может образоваться один большой камень, сотни маленьких камней или комбинация больших и маленьких камней. Если желчные камни остаются в желчном пузыре, они обычно не вызывают никаких симптомов.

    Атака желчного пузыря

    В некоторых случаях желчные камни выходят из желчного пузыря и застревают в печеночном, кистозном или общем желчном протоке. Когда это происходит, нормальный отток желчи затрудняется, и желчный пузырь обычно воспаляется и инфицируется.Если проблема не будет устранена, это также может привести к серьезному повреждению или инфекции печени или поджелудочной железы. Когда желчные камни препятствуют оттоку желчи, возникает приступ желчного пузыря. Симптомы приступа желчного пузыря часто бывают серьезными и интенсивными. Хотя боль начинается в правом верхнем углу живота, она может распространяться в правую грудь, бок, лопатку и спину. Боль часто усиливается при любом виде деятельности или глубоком дыхании. Если у вас приступ желчного пузыря, упражнения почти наверняка усугубят боль.

    Соображения

    Поскольку спящие камни в желчном пузыре обычно не вызывают никаких симптомов, вы, вероятно, никогда не ожидаете приступа желчного пузыря. Ощущение этой внезапной мучительной боли - независимо от того, выполняете ли вы упражнения - скорее всего, встревожит вас. Чтобы обеспечить здоровье, немедленно обратитесь за медицинской помощью. В случае сильного воспаления или инфекции желчного пузыря, печени или поджелудочной железы вам, скорее всего, потребуется немедленная госпитализация и лечение.

    Польза упражнений

    Даже если у вас в анамнезе были камни в желчном пузыре, не бойтесь заниматься спортом.По состоянию на март 2011 года прямой связи между упражнениями и приступами желчного пузыря установлено не было. Фактически, регулярные упражнения могут даже помочь предотвратить образование желчных камней в будущем. Согласно веб-сайту ScienceDaily, исследование Университета Иллинойса показало, что через 12 недель у мышей, которые занимались физическими упражнениями пять дней в неделю, было значительно меньше камней в желчном пузыре, чем у мышей, ведущих сидячий образ жизни. Поэтому независимо от того, были ли у вас камни в желчном пузыре или нет, ежедневно выполняйте физические упражнения, чтобы снизить риск образования болезненных камней.Но если у вас в анамнезе есть проблемы с желчным пузырем, сначала проконсультируйтесь с врачом.

    упражнений, чтобы избежать камней в желчном пузыре, новые исследования предлагают - ScienceDaily

    Новое исследование Университета Иллинойса показывает, что у мышей, обученных упражнениям, желчных камней гораздо меньше, чем у мышей, ведущих сидячий образ жизни, и определяет потенциальные механизмы, объясняющие, почему это происходит.

    «Впервые у нас есть прямые доказательства того, что физическая активность снижает образование камней в желчном пузыре, добавляя к постоянно растущему числу причин, по которым люди должны больше заниматься физическими упражнениями», - сказал Кеннет Вилунд, преподаватель отдела питания Университета I. Наук и доцент кафедры кинезиологии и общественного здравоохранения.

    Болезнь желчного пузыря поражает от 10 до 25 процентов взрослого населения США, хотя у некоторых людей симптомы могут отсутствовать. Он занимает второе место по стоимости лечения заболеваний пищеварительной системы и составляет 5,8 миллиардов долларов в год, и ежегодно вызывает более 800 000 госпитализаций.

    Камни в желчном пузыре образуются, когда уровень холестерина в желчи становится достаточно высоким, чтобы выпадать в осадок, выпадать из раствора и затвердевать, сказал Вилунд.

    В исследовании 50 мышей из чувствительной к желчнокаменной болезни линии кормили пищей с высоким содержанием жиров, содержащей холевую кислоту, которая помогает увеличить абсорбцию холестерина.Затем они были разделены на две группы. Одна группа мышей бегала на беговых дорожках по 45 минут в день пять дней в неделю; другая группа не занималась.

    Через 12 недель ученые удалили желчный пузырь животных, собрали камни из каждой группы и взвесили их. Камни в желчном пузыре в группе, ведущей малоподвижный образ жизни, весили в два с половиной раза больше, чем камни в группе, выполнявшей упражнения.

    «Вы могли видеть сквозь желчный пузырь в группе, которая занималась физическими упражнениями, тогда как желчный пузырь в группе, ведущей малоподвижный образ жизни, был полон камней», - сказал Вилунд.

    Чтобы понять, почему это произошло, ученые затем измерили экспрессию выбранных генов в печени и кишечнике, которые участвуют в абсорбции холестерина и могут влиять на развитие желчных камней.

    «У тренированных мышей мы наблюдали увеличение экспрессии двух генов (LDLr и SRB1), которые помогают доставить холестерин в печень, чтобы« очистить »его от кровообращения. два с половиной раза; это привело к тому, что желчных кислот стало больше, чтобы солюбилизировать повышенный холестерин, чтобы он не превратился в желчные камни.

    «Взятые вместе, различия в экспрессии генов у тренированных и сидячих мышей в этом исследовании показывают, как тренировки могут одновременно улучшать уровень холестерина, а также препятствовать образованию желчных камней», - сказал он.

    Предыдущие обсервационные исследования показали, что у людей, которые физически развиты, меньше камней в желчном пузыре и ниже уровень холестерина, но лабораторные исследования не подтвердили эту связь.

    Wilund сказал, что эти мыши являются полезной моделью, потому что люди имеют аналогичный набор генов, регулирующих метаболизм холестерина в печени и желчи.Он также сказал, что исследования на людях будет сложно провести из-за того, что у людей появляются желчные камни в течение многих лет.

    «Мы определенно нашли очень интересными изменения в экспрессии генов у тренированных животных», - сказал он. «Результаты дополняют совокупность доказательств, подтверждающих важность физической активности для хорошего здоровья».

    Соавторами исследования являются Лаура А. Фини, Эмили Дж. Томайко и Хэ Р. Чунг из Университета Иллинойса и Киджин Ким из Университета Кеймюнг в Тэгу, Корея.Финансирование было предоставлено Исследовательским советом Университета Иллинойса.

    С исследованием, недавно опубликованным в Журнале прикладной физиологии, можно ознакомиться в Интернете по адресу: http://jap.physiology.org/cgi/reprint/01292.2007v1.

    История Источник:

    Материалы предоставлены Университетом Иллинойса в Урбана-Шампейн . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

    Что делать с камнями в желчном пузыре

    Желчные камни - одна из наиболее частых проблем с пищеварением, которую лечат женщины.

    Более 25 миллионов человек в Соединенных Штатах имеют камни в желчном пузыре, и от 65% до 75% из них - женщины. К счастью, для большинства людей камни в желчном пузыре «молчаливы» - они не вызывают серьезных симптомов. Когда они начинают действовать, есть эффективные способы решения проблемы.

    Что такое камни в желчном пузыре?

    Камни в желчном пузыре начинаются с желчи - вещества, которое помогает переваривать жиры и усваивать определенные витамины. Желчь вырабатывается в печени и переносится в желчный пузырь, небольшой орган грушевидной формы, который ее концентрирует и хранит.Жир в пище вызывает выброс гормона, который заставляет желчный пузырь сокращаться и выделять желчь в кишечник.

    Камни в желчном пузыре - это твердые комки, которые образуются при кристаллизации накопленной желчи. Большинство из них меньше дюйма в диаметре, но они могут быть такими маленькими, как песчинка, или большими, как мяч для гольфа. Большинство желчных камней состоят в основном из холестерина. Остальные, известные как пигментные камни, состоят из солей кальция и билирубина, продукта распада красных кровяных телец.

    Холестериновые камни образуются, когда жидкая желчь в желчном пузыре содержит больше холестерина, чем могут растворить желчные соли.Камни холестерина также могут образовываться, если желчный пузырь не сокращается и не опорожняется должным образом. Пигментные камни связаны с определенными заболеваниями, включая заболевания печени, некоторые виды анемии и инфекции желчных протоков.

    Болезнь желчнокаменной болезни

    Желчные камни вызывают проблемы, когда они блокируют любой из протоков, по которым желчь от печени или желчного пузыря (или пищеварительные ферменты от поджелудочной железы) до тонкого кишечника.

    Почему женщины подвергаются большему риску?

    Это действие женских гормонов. Эстроген увеличивает уровень холестерина в желчи, а прогестерон замедляет опорожнение желчного пузыря. Это может объяснить, почему риск для женщин по сравнению с мужчинами уменьшается с возрастом. До 40 лет у женщин камни в желчном пузыре диагностируются почти в три раза чаще, чем у мужчин (беременность, например, увеличивает риск), но к 60 годам их риск лишь немного выше. Терапия эстрогенами увеличивает риск, особенно если принимать ее в виде таблеток, а не пластыря.Оральные противозачаточные таблетки также немного увеличивают риск, но только в первое десятилетие использования.

    Ожирение - еще один фактор риска, потому что тела с большим количеством жира производят больше эстрогена. Как это ни парадоксально, быстрая потеря веса также увеличивает риск, потому что очень низкокалорийные диеты мешают выработке желчи и, следовательно, вызывают большую кристаллизацию холестерина. Желчные камни настолько распространены после операции по снижению веса, что пациентам часто советуют одновременно удалять желчный пузырь.Желчные камни также чаще встречаются у людей с диабетом или любым другим заболеванием, которое снижает сокращение желчного пузыря или перистальтику кишечника, например, травмы спинного мозга. Наконец, есть некоторые доказательства генетической уязвимости к образованию желчных камней.

    Какие симптомы?

    Большинство людей с камнями в желчном пузыре этого не знают. Их камни в желчном пузыре молчат и могут быть обнаружены только случайно, с помощью УЗИ или компьютерной томографии, выполненных по другим причинам. Симптомы возникают в основном, когда камни проходят через желчный проток или закупоривают его, вызывая желчную колику, более известную как приступ желчного пузыря.Эти приступы возникают, когда желчный пузырь сокращается (обычно в ответ на жирную пищу) и давит на камни, чтобы заблокировать проток желчного пузыря. Основным симптомом является боль, обычно в правой верхней или средней части живота (чуть ниже грудной клетки), которая достигает максимальной интенсивности в течение часа и может сохраняться до нескольких часов. Это может быть как острая и похожая на нож, так и сильная боль; иногда иррадиирует в спину или правое плечо. Также может появиться тошнота и рвота. Боль утихает по мере расслабления желчного пузыря.

    Камень, застрявший в протоке, также может вызвать более серьезные проблемы, включая острый холецистит (воспаление желчного пузыря), панкреатит (воспаление поджелудочной железы) или холангит (воспаление желчных протоков в печени). Любое из этих состояний может вызвать сильную боль и другие симптомы, включая желтуху, высокую температуру, озноб и рвоту. Лечение обычно требует внутривенного введения антибиотиков и часто хирургического удаления камня.

    Если вы считаете, что у вас приступ желчного пузыря, ваш врач, вероятно, назначит несколько анализов крови и УЗИ брюшной полости (после того, как вы поститесь не менее восьми часов).Ультразвук особенно полезен при диагностике острого холецистита, поскольку он также обнаруживает любое утолщение стенки желчного пузыря и указывает на наличие жидкости, которая может указывать на воспаление. Другие диагностические методы включают холесцинтиграфию, радиоактивную инъекцию, используемую для выявления возможной закупорки пузырного протока; магнитно-резонансная томография (МРТ) желчных протоков; эндоскопическое ультразвуковое исследование, при котором ультразвуковое устройство вводится через рот, пищевод и желудок в двенадцатиперстную кишку (первый отдел тонкой кишки) для получения изображений этой области; и эндоскопическая ретроградная холангиопанкреатография, при которой используется эндоскоп, вводимый через рот в двенадцатиперстную кишку для просмотра желчных протоков.

    Как лечат камни в желчном пузыре?

    Камни в желчном пузыре следует лечить, только если они вызывают симптомы. При повторяющихся приступах желчного пузыря наиболее эффективным лечением является хирургическое удаление желчного пузыря или холецистэктомия. В прошлом стандартной процедурой была операция, требующая пятидюймового разреза и пребывания в больнице до недели. Этот подход в значительной степени был заменен лапароскопической холецистэктомией, при которой желчный пузырь удаляется с помощью инструментов, вводимых через небольшие разрезы в коже.Для этой процедуры требуется только ночлег в больнице и неделя восстановления дома. Однако существует небольшой риск травмирования желчных протоков, и в 5-10% случаев хирургу, возможно, придется перейти на открытую операцию с большим разрезом из-за осложнений.

    Вы легко можете жить без желчного пузыря. Печень производит достаточно желчи для нормального пищеварения. Когда желчный пузырь удаляется, желчь попадает прямо в тонкий кишечник через общий желчный проток. Когда нет еды, может возникнуть жидкий стул, но вы можете лечить это лекарством, связывающим желчные кислоты, таким как холестирамин (Квестран, Лохолест).

    Медицинское оборудование

    Если вы не можете или не хотите делать операцию и у вас маленькие камни в желчном пузыре, один из вариантов - принять урсодиол (Actigall, Urso), естественную желчную кислоту, которая помогает растворять холестериновые камни при приеме внутрь от двух до четырех раз. день. Он также используется для предотвращения образования камней в желчном пузыре у людей, которые быстро теряют вес. Урсодиол растворяет только те камни в желчном пузыре, которые состоят из холестерина, и может пройти несколько месяцев, прежде чем он подействует.

    Медикаментозная терапия иногда сочетается с литотрипсией, при которой звуковые волны извне тела используются для разрушения желчных камней на части, которые легче растворяются или достаточно мелкие, чтобы безопасно проходить через желчный проток. К сожалению, после лечения камни могут рецидивировать.

    Как снизить риск образования камней в желчном пузыре?

    Не существует проверенного способа предотвратить образование камней в желчном пузыре, но исследования предлагают некоторые возможности. Ешьте три хорошо сбалансированных приема пищи в день, поддерживайте нормальный вес и регулярно занимайтесь спортом (не менее 30 минут в день в большинство дней недели).Несколько исследований связали умеренное потребление алкоголя с более низким риском возникновения желчных камней, вызывающих симптомы. Исследование здоровья медсестер также показало, что женщины с большим количеством клетчатки в рационе и те, кто ел несколько порций орехов по 30 граммов в неделю, реже нуждались в операции на желчном пузыре. Отказ от жирной пищи не предотвратит и не избавит от камней в желчном пузыре, но может снизить частоту приступов.

    Поделиться страницей:

    Заявление об отказе от ответственности:
    В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

    Дейл Г. Александр , LMT, MA, PhD
    2018-6-6

    Дейл Г. Александр , LMT, MA, PhD
    2018-6-6

    Обобщая первую статью, 32 года клинического опыта показали, что, когда у клиента возникает хроническая соматическая дисфункция, терапевтическое внимание необходимо уделять растяжению и очистке общего желчного протока.

    Для того, чтобы часть тела зажила, вся физиология должна функционировать более эффективно. Для этого требуется новая кровь, содержащая кислород, питательные вещества и гормоны. Новая кровь - самый ценный жизненный и исцеляющий ресурс организма. Клинический опыт показал, что нам необходимо уделять первоочередное внимание оттоку нисходящего потока желчи и ферментов поджелудочной железы и соков в двенадцатиперстную часть тонкой кишки. Это будет способствовать своевременному производству новой крови, что требует восходящего движения венозной крови и лимфатической жидкости обратно в комплекс сердце / легкие.Содействие возвращению этих жидкостей - это то, как организм поддерживает эффективность повторного использования при производстве новой крови.

    Недооценивается то, как воспаление печени, желчного пузыря, внепеченочных желчных протоков, общего желчного протока (CBD) или поджелудочной железы может участвовать в замедлении потока этих жидкостей обратно к сердцу.

    Эта проблема возникает очень часто из-за анатомического расположения органов, протоков и сосудов - они соседствуют с сардинами.Любое воспаление (или опухоль) внутри них означает, что они занимают больше места и давят на сосуды низкого давления. Это препятствует как скорости, так и количеству венозного и лимфатического возврата.

    Описание техники растяжения и очистки CBD

    Встаньте на правый бок клиента, согнув правое колено и поставив ступню на стол. На два-четыре пальца ниже правого реберного хряща вдоль латерального влагалища прямой мышцы живота (имейте в виду, что у некоторых людей короткая талия, а у других - более длинная), соедините большой палец одной руки и первые два пальца другой руки.Я использую большой палец левой руки вместе с указательным и средним пальцами правой руки. Затем вы:

    1. Надавите до первого ощущения сопротивления, затем, как доильно, потяните пальцы вниз к тазу.
    2. Поднимите пальцы и замените их примерно на дюйм чуть ниже того места, где вы начали первую растяжку. Повторите растяжку до таза по направлению к тазу.
    3. Повторяйте, как описано выше, до тех пор, пока не достигнете положения параллельно пупку, обычно на 3-4 растяжки. Вы проследили боковой край влагалища прямой мышцы живота и, таким образом, на 2-3 пальца правее пупка.
    4. Повторите шаги 1–3 трижды.

    Теперь вы находитесь на анатомическом перекрестке, известном как Ампулы Фатера / Сфинктер Одди.

    Ампула Фатера, также известная как гепатопанкреатическая ампула, образована слиянием протока поджелудочной железы и общего желчного протока. Различные сфинктеры гладких мышц регулируют поток желчи и панкреатического сока через ампулу, особенно сфинктер Одди. Сфинктер Одди - мышечный клапан, который контролирует поток пищеварительных соков (желчи и панкреатического сока) через ампулу Фатера во вторую часть двенадцатиперстной кишки.

    1. Правый печеночный проток
    2. Печень
    3. Левый печеночный проток
    4. Общий печеночный проток
    5. Пузырный проток
    6. Поджелудочная железа
    7. Общий желчный проток
    8. Проток поджелудочной железы
    9. Сфинктер Одди
    10. Двенадцатиперстная кишка
    11. Поджелудочная кишка может возникнуть в результате нарушения оттока панкреатического секрета. Одной из возможных причин нарушения оттока панкреатического сока является закупорка сфинктера Одди.Частая причина закупорки - желчный ил или желчные камни в общем желчном протоке. 1 Что важно, так это то, что вы можете помочь очистить сфинктер Одди с помощью тех же медленных растяжек, которые используются для самого общего желчного протока.

      Наконец, представьте себе смайлик вокруг нижней части пупка. Это отражает анатомическую конфигурацию того, как головка поджелудочной железы удерживается двенадцатиперстной кишкой. Начните на дюйм ниже пупка (ширина одного большого пальца) в 8 часов, двигаясь справа налево вдоль смайлика до 3 часов.Сочетание и увеличение растяжения между поджелудочной железой и двенадцатиперстной кишкой в ​​потоке оказалось более эффективным, чем просто очистка CBD и сфинктера oddi.

      Поместите большой палец левой руки рядом с пупком, чтобы мягко удерживать стык между поджелудочной железой и двенадцатиперстной кишкой, как пальцы правой руки, чтобы растянуть двенадцатиперстную кишку от поджелудочной железы, двигаясь справа налево к другой стороне прямой мышцы живота оболочка, в которой расположен дуоденально-тощий изгиб.Когда вы двигаетесь вокруг пупка против часовой стрелки примерно в 5 часов, вам нужно будет переключаться и использовать пальцы, чтобы зафиксировать этот интерфейс, и растянуть его большим пальцем. 2

      Ваша пальпация и отзывы клиентов

      Для многих не будет ощущений, когда вы будете использовать эти растяжки. Не у всех клиентов наблюдается застой в общем желчном протоке или поджелудочной железе. Тем не менее, более 50 процентов людей с хронической соматической дисфункцией за последние 32 года имели застой желчных путей.

      Если при пальпации определяется плотность, значит, CBD перегружен, поэтому ослабьте давление. Наблюдайте за лицом обоих клиентов и спросите их, не чувствуют ли они дискомфорта. Работайте с тем, что для них терпимо. Те же правила применяются к доильным участкам сфинктера oddi, чтобы помочь очистить поток жидкости через отверстие. Эти интерактивные рекомендации также применимы при растяжении границы раздела между поджелудочной железой и двенадцатиперстной кишкой.

      Эти комбинированные участки CBD, сфинктера oddi и границы между двенадцатиперстной кишкой и поджелудочной железой эмпирически доказали, что они помогают тысячам клиентов с хроническими соматическими дисфункциями.

      В следующей статье мы исследуем системы резервного копирования, для которых природа разработала, когда отток венозной и лимфатической крови нарушается.

      Ссылки

      1. Ампулла Фатера, Википедия; Май 2018.
      2. Жан-Пьер Барраль Д.О., разработчик висцеральной манипуляции. Описанные методы были изучены доктором Жаном Пьером Барралем Д.О. Институт Баррала, 1986–1993 годы.

      Камни желчных протоков - Общественная помощь

      Медицинского центра Тафтс

      Что такое камни желчных протоков?

      Камни желчных протоков - это твердые, похожие на камни предметы, которые застревают в общем желчном протоке.

      Печень, желчный пузырь и поджелудочная железа являются частью вашей пищеварительной системы. Печень вырабатывает желчь, которая помогает организму расщеплять жиры, содержащиеся в пище. Протоки переносят желчь из печени в желчный пузырь и тонкий кишечник. Желчный пузырь - это небольшой мешочек под печенью с правой стороны, в котором хранится желчь. Поджелудочная железа вырабатывает жидкость, которая помогает расщеплять пищу. Проток переносит пищеварительную жидкость из поджелудочной железы в верхнюю часть тонкого кишечника. Общий желчный проток соединяется с протоком поджелудочной железы, а затем соединяется с тонкой кишкой.

      В чем причина?

      Камни могут образовываться в желчном пузыре и перемещаться в желчный проток или могут образовываться в желчном протоке. Долгосрочные проблемы с камнями в желчном пузыре могут повредить желчный пузырь и привести к тому, что камни будут легче перемещаться в желчный проток.

      Большинство камней желчных протоков состоит из холестерина. Холестерин - это вид жира, который используется организмом для выработки гормонов, а также для создания и поддержания здоровья клеток. Если в желчи слишком много холестерина или желчь остается в желчном пузыре слишком долго, могут образоваться твердые частицы.

      Некоторые камни желчных протоков состоят из билирубина и кальция. Билирубин образуется в результате распада старых клеток крови. Если в желчи содержится много билирубина, он может смешиваться с кальцием, который естественным образом содержится в желчи, с образованием желчных камней. Если в желчи есть бактерии, это может увеличить количество билирубина, который может образовывать камни в желчном пузыре. Камни желчных протоков чаще встречаются в:

      .
      • Белые, мексиканские американцы и коренные американцы
      • Женщины детородного возраста и женщины, имевшие многоплодную беременность
      • Мужчины и женщины старше 60 лет.
      • Люди с очень избыточным весом или с большим количеством жира на животе
      • Люди, страдающие диабетом 2 типа, высоким уровнем сахара в крови, высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина, серповидно-клеточной анемией, циррозом или инфекцией желчного пузыря или печени
      • Люди, которые сильно похудели после диеты с очень низким содержанием калорий и жиров
      • Люди, перенесшие длительное заболевание, из-за которого вы не можете есть пищу и нуждаются в питании через капельницу
      • Люди, принимающие такие лекарства, как эстроген, некоторые лекарства, снижающие уровень холестерина, гормон роста и другие.

      Если камни полностью блокируют общий желчный проток, то также может блокироваться отток желчи из печени. Это вызывает отек, раздражение и боль в печени, желчном пузыре или и в том, и в другом. Если не лечить, опухоль может вызвать разрыв желчного пузыря или серьезную инфекцию. Оба могут быть опасными для жизни.

      Какие симптомы?

      Симптомы камней в желчных протоках могут проявляться медленно или внезапно. Ранние симптомы могут включать:

      • Боль в правой верхней части живота, часто начинающаяся после еды с большим количеством жира.Боль постепенно усиливается, проходит через несколько часов, а затем возвращается после следующего приема пищи.
      • Боль в верхней части спины между лопатками или в правом плече
      • Потливость, тошнота и рвота

      Более поздние симптомы могут включать:

      • Сильная, постоянная боль
      • Светлый стул и темная моча
      • Зуд кожи
      • Желтуха, то есть пожелтение кожи и белков глаз
      • Озноб и жар

      Камни желчных протоков, блокирующие проток поджелудочной железы, также могут вызывать панкреатит, то есть раздражение и отек поджелудочной железы.Главный симптом панкреатита - сильная боль в верхней части живота. Если не лечить быстро, панкреатит может быть опасным для жизни.

      Как ставят диагноз?

      Ваш лечащий врач спросит о ваших симптомах и истории болезни и осмотрит вас. Самый распространенный тест для диагностики камней в желчных протоках - это ультразвуковое исследование, при котором используются звуковые волны, чтобы показать изображения желчного пузыря и желчных протоков. Если на УЗИ камни в желчном пузыре явно не видны, вам могут потребоваться другие тесты или сканирование, например:

      • Анализы крови
      • Компьютерная томография, при которой используются рентгеновские лучи и компьютер, чтобы показать подробные изображения желчного пузыря и желчного протока.
      • Ядерное сканирование, при котором в вену вводится небольшое количество радиоактивного химического вещества, чтобы показать, насколько хорошо желчь течет из печени, через желчный пузырь и в тонкий кишечник.
      • PTHC, в котором используется краситель, вводимый через иглу, вводимую через печень, и рентгеновские лучи или МРТ, чтобы показать изображения желчных протоков.
      • ERCP, в которой используется тонкая гибкая трубка с подсветкой, которая вводится через рот в кишечник и в отверстие желчного протока, чтобы проверить наличие проблем в желчных протоках.

      Как к ним относятся?

      Обычно камни желчных протоков необходимо удалять хирургическим путем.Хирургия также может увеличить отверстие желчного протока и удалить желчный пузырь, чтобы предотвратить проблемы в будущем. Удаление желчного пузыря не должно вызывать долгосрочных проблем, если они вообще возникают, потому что ваша пищеварительная система может нормально работать и без этого. После его удаления у вас может быть более свободный стул. Операцию можно провести двумя способами:

      • Лапароскопическая операция проводится через несколько небольших разрезов на животе. Лапароскоп - это трубка с подсветкой и камерой. Ваш врач может вставить прицел и инструменты вам в живот через небольшие порезы.
      • Для безопасного удаления камней может потребоваться открытая операция (обычно с одним большим разрезом на животе).

      Если у вас инфекция, вам могут назначить антибиотик до и после операции.

      Как я могу о себе позаботиться?
      • Спросите своего лечащего врача:
        • Как и когда вы услышите результаты своих тестов
        • Сколько времени потребуется на восстановление
        • Каких занятий вам следует избегать и когда вы можете вернуться к своим обычным занятиям
        • Как позаботиться о себе дома
        • На какие симптомы или проблемы следует обращать внимание и что делать, если они у вас есть
      • Убедитесь, что вы знаете, когда вам следует вернуться на обследование.

      Как предотвратить образование камней в желчных протоках?
      • Регулярно проверяйте уровень холестерина и вес. Похудейте, если у вас избыточный вес, и поддерживайте нормальный вес.
      • Если у вас очень избыточный вес и вам необходимо соблюдать очень низкокалорийную диету для быстрой потери веса, ваш лечащий врач может прописать лекарство для предотвращения образования камней в желчном пузыре.
      • Придерживайтесь диеты с низким содержанием насыщенных жиров, трансжиров и холестерина. Ешьте здоровую пищу с высоким содержанием клетчатки, например цельнозерновые, свежие фрукты и овощи.
      • Делайте больше упражнений. Попросите своего поставщика медицинских услуг составить план физической активности, в котором будет указано, какой вид активности и в какой степени безопасен для вас. Начинайте медленно, чтобы избежать травм.
      • Избегайте голодания. Длительное голодание может вызвать образование камней в желчном пузыре, потому что желчь остается в желчном пузыре слишком долго.

      Разработано RelayHealth.

      Это содержимое периодически проверяется и может изменяться по мере появления новой информации о здоровье.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *