Таурин что такое польза и вред: В чем польза таурина. Для кого он важен?

Содержание

Влияние энергетических напитков на здоровье

Считается, что в небольших количествах энергетические напитки ускоряют реакцию, увеличивают аэробную и анаэробную выносливость, препятствуют сонливости за рулем, повышают интенсивность восприятия, улучшают настроение и самочувствие. Связанные с энергетическими напитками проблемы со здоровьем ассоциируют главным образом с избытком кофеина, особенно для людей, дневная доза кофеина у которых превышает 200 мг.

Несмотря на то, что за таурином и глюкоронолактоном не замечено, чтобы они были опасны при употреблении их по отдельности, данные относительно их синергетического действия при сочетании друг с другом или с кофеином и гуараной неполны. В качестве главных нарушений здоровья, связанных с употреблением энергетических напитков, отмечаются:

По утверждению американских ученых, энергетические напитки содержат достаточные количества стимулирующих веществ, чтобы вызвать тревожность, бессонницу, обезвоживание, раздражение органов пищеварения, раздражительность, нервозность, покраснение кожных покровов, повышенное мочеотделение, сердцебиение. Употребление энергетических напитков связывают также с приступами судорог, маниакальными припадками и кровоизлияниями. Содержание в популярных энергетических напитках гуараны, таурина и женьшеня слишком мало, чтобы оно могло иметь какой-то терапевтический эффект или наоборот – приводить к каким-либо негативным явлениям. А вот содержащиеся в энергетических напитках количества кофеина и сахара могут оказаться на организм вредное воздействие.

Влияние на центральную нервную систему

В число нежелательных проявлений, описанных в связи с употреблением энергетических напитков, входят головная боль, тревожность, раздражительность, напряженность, головокружение, тремор, спутанность сознания, психоз, судороги и измененные психические состояния. У пациентов с биполярным расстройством и иными психиатрическими диагнозами отмечались маниакальные эпизоды, то есть мании.

Замечено также, что чрезмерное употребление энергетических напитков может вызвать гипервигильность (чрезмерное внимание и фокусировку на всех внешних и внутренних раздражителях, что является, как правило, вторичным проявлением бредовых состояний или галлюцинаций) и психомоторное беспокойство, за которым следует ухудшение психического состояния, особенно у людей с плохо контролируемыми или не диагностированными психическими нарушениями.

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Кардиоваскулярные состояния, которые могут проявляться при злоупотреблении энергетическими напитками, включают в себя сердцебиение, боли в груди, учащенный пульс, нарушения сердечного ритма и гипертензию. В энергетических напитках содержится много кофеина, который может изменять эластичность кровеносных сосудов и тем самым способствовать заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Риск увеличивается, если энергетические напитки употребляются вместе с алкоголем.

Влияние на пищеварительную систему

Чрезмерное поступление кофеина с энергетическими напитками может привести к гиперстимуляции пищеварительного тракта, тошноте, рвоте, диарее и болям в животе. Кофеин может также стать причиной гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, изжоги и эзофагита. Кроме того, избыток сахара может нарушить нормальный баланс микрофлоры кишечника.

Здоровье зубов и лишний вес

Ухудшение здоровья зубов и их эрозия – обычные явления у любителей энергетических напитков, вызванные повышенным содержанием в них сахара. Эрозию зубов и их повышенную чувствительность усугубляет высокая кислотность энергетических напитков. Также вызывает тревогу связанное с употреблением энергетических напитков ожирение. Энергетические напитки высококалорийны – в одной бутылке или банке содержится до 200 или больше килокалорий. Если энергетические напитки употребляются в количествах, в результате которых превышается суточная потребность в энергии, это может привести к появлению лишней массы тела, причем уже в детстве.

Энергетические напитки и нарушения пищевого поведения

При нарушениях пищевого поведения (особенно анорексии) люди могут регулярно употреблять большие количества кофеина, чтобы справиться с угнетенным состоянием, вызванным нехваткой энергии, подавить аппетит, облегчить процесс испражнения и увеличить диурез. Учитывая, что у людей с нарушением пищевого поведения и так высокая склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям, что в их организме нарушен электролитический баланс, большие дозы кофеиносодержащих энергетических напитков могут усугубить указанные риски.

Энергетические напитки и физическая активность

Нередко энергетические напитки употребляют перед тренировкой, во время тренировки и во время соревнований. Это может привести к очень быстрому обезвоживанию, сердечному приступу, тепловому удару или инфаркту. Комбинация повышающих диурез свойств кофеина, усиленного потоотделения и потери жидкости в совокупности могут стать причиной серьезного обезвоживания.

Часто путают энергетические и спортивные напитки, но они по сути своей очень разные. Спортивные напитки могут содержать углеводы, минералы, электролиты (например, натрий, калий, кальций, магний), вкусоароматические добавки, иногда витамины и другие питательные вещества, которые предназначены для восполнения потерянных при тренировках с потом количеств воды и электролитов. Энергетические напитки электролитов не содержат, зато в них есть кофеин и другие стимуляторы.

Физически активные люди часто не знают о том, что в связи с занятиями спортом им требуется больше жидкости и питательных веществ, они нередко думают, что для удовлетворения возросшей потребности в энергии годятся энергетические напитки. Употребление энергетических напитков вместо спортивных приводит к поступлению в организм большого количества кофеина, который имеет обратный эффект в плане удовлетворения потребности организма в жидкости. Поэтому очень важно выбрать правильный напиток, который можно было бы употреблять до или после физической нагрузки, а также в других случаях для восполнения потери жидкости, избегая при этом поступления высоких доз сахара и больших количеств энергии.

В некоторых случаях употребление спортивных напитков спортсменами может быть оправдано, но людям с обычной физической активностью нет необходимости пить спортивные напитки вместо воды.

Энергетические напитки и алкоголь

В отношении одновременного употребления алкоголя и энергетических напитков достаточного количества исследований не проводилось, однако те, которые проводились, выявили три главных возможных фактора риска.

  1. Понижение чувствительности к признакам алкогольного отравления, что увеличивает вероятность как собственно отравления, так и неверной оценки ситуации, которая может привести к несчастным случаям (например, на дороге), неверным решениям (например, сесть пьяным за руль), рискованному поведению (например, сексуальному или связанному с насилием).
  1. Обезвоживание, которое может вызвать:
  • диарею, тошноту или рвоту,
  • усталость и головную боль,
  • увеличение частоты сердечных сокращений,
  • мышечные судороги,
  • серьезнейший похмельный синдром (который в свою очередь мешает работать и управлять автомобилем).
  1. Vastuolulised signaalid närvisüsteemile, mis võivad kaasa tuua kardiovaskulaarseid probleeme (näiteks südamepekslemine või kõrgenenud vererõhk) ning häiritud une.

Противоречивые сигналы нервной системе, которые могу привести к сердечно-сосудистым проблемам (например, сердцебиению или повышенному кровяному давлению), а также к нарушениям сна. Смешивание энергетических напитков с алкоголем может быть опасным по причине того, что энергетические напитки имеют стимулирующий эффект, а алкоголь – подавляющий. Стимулирующий эффект энергетических напитков может мешать человеку определить степень своего опьянения, и ему становится непонятно, сколько он выпил. И алкоголь, и энергетические напитки обладают мочегонным эффектом, а вместе они мешают организму расщеплять этиловый спирт и могут усилить алкогольное отравление.

Глазные капли Таурин – вред и польза популярного препарата

Глазные капли Таурин, вред и польза их, должны быть хорошо известны каждому, потому что с офтальмологическими проблемами столкнуться могут все, и важно знать, как быстро и эффективно решить их. Этот препарат – один из самых известных, и популярностью среди пациентов он пользуется неспроста.

Капли Таурин – состав

Глазные капли Таурин, вред и польза которых будут описаны ниже, выпускаются в полиэтиленовых флакончиков со встроенными капельницами или поставляются в комплекте с пипеткой. Хранить лекарство нужно при температуре, не больше, чем 15 градусов. Нежелательно, чтобы на препарат попадали прямые солнечные лучи. Если соблюдать все условия, средство будет храниться до 3-х лет в закрытом состоянии и до 1 месяца – в открытом.

Небольшой срок годности объясняется тем, что главные действующие вещества медикамента не могут слишком долго сохранять свои качества при контакте с воздухом. Состоят же Таурин капли для глаз из таких компонентов, как:

  • таурин – основное действующее вещество, которого в 1 мл содержится около 40 мг;
  • вода для инъекций;
  • метилпарагидроксибензоат.

Таурин – что это за вещество?

Чтобы разобраться, какие есть у такого лекарства, как глазные капли Таурин вред и польза, нужно понять, из чего оно состоит. Главное вещество в препарате – аминокислота, которая отвечает за многие важные процессы, которые происходят в организме. Таурин участвует в:

  • восстановлении поврежденных тканей;
  • производстве желчи;
  • защите органов зрения;
  • обмене жиров;
  • расщеплении разных полезных веществ;
  • коррекции (в частности торможении) нервных импульсов;
  • предупреждении судорог;
  • восстановлении нормального процесса обмена веществ.

Таурин, что это за вещество для организма стало понятно? Это незаменимое биологически активное средство. В организме оно производится во время превращения цистеина. В фармацевтике же выглядит как белый кристаллообразный порошок. Быстрее всего он растворяется в воде, а вот при добавлении в этиловый спирт таурин своей консистенции почти не меняет.

От чего помогает таурин?

Сомневаться в том, что вещество оказывает незаменимый для организма эффект, не приходится. Таурин применение находит в разных сферах. Этот компонент:

  • замедляет процессы старения;
  • предупреждает онкологии;
  • является отличным антиоксидантом;
  • благоприятно влияет на сердце;
  • быстро и эффективно восстанавливает артериальное давление;
  • помогает удерживать сахар в крови на нормальном уровне;
  • борется со стрессами;
  • может использоваться как отличное мочегонное средство;
  • выводит из организма токсины, шлаки;
  • стабилизирует работу нервной системы;
  • снимает отеки;
  • стимулирует активную и продуктивную мозговую деятельность.

Глазные капли Таурин хороши при проблемах с роговицей и сетчаткой – механических повреждениях, травмах. Главная же составляющая лекарства, кроме всего прочего, еще может использоваться для похудения. Что правда, эффективным средство бывает только тогда, когда человек параллельно соблюдает режим, придерживается правильного питания и всячески занимается собой.

Капли Таурин – показания к применению

Глазные капли, содержащие таурин, вред и польза которых описаны ниже, используются и для лечения, и в целях профилактики. Они могут выступать самостоятельным лекарством или входить в состав комплексной терапии. Вот более конкретное описание того, для чего назначают глазные капли Таурин:

  1. Катаракта. Независимо от происхождения. Средство одинаково хорошо показало себя при лечении разных типов недуга – лучевого, диабетического, старческого, травматического.
  2. Дистрофические нарушения в сетчатке и роговице. В том числе и наследственные травмы или старческие изменения.
  3. Глаукома. Как правило, при этом диагнозе капли Таурин для глаз, польза которых неоценима, становятся средством дополнительной терапии.
  4. Офтальмогерпес. Препарат эффективен и при вирусных поражениях зрительных органов.
  5. Высокое внутриглазное давление. Некоторые пациенты отмечают и это качество Таурина – лекарство уменьшает количество вырабатываемых слез, и в результате давление внутри глазных яблок понижается.
  6. Восстановление после травм. При этом капли назначаются для подавления воспалительных процессов или их предотвращения.

Глазные капли Таурин – противопоказания

Поскольку это лекарство натурального происхождения, оно подходит почти всем. Хотя капли Таурин противопоказания определенные тоже имеют. Среди них:

  • индивидуальная непереносимость;
  • гиперчувствительность;
  • детский/подростковый возраст;
  • гестационный период (считается, что таурин на плод никак не влияет, но научных доказательств у этой теории нет, потому будущим матерям от использования капель рекомендуют отказаться).

Капли Таурин – применение

В зависимости от того, от какой болезни глазные капли Таурин применяются, изменяется способ использования их. Точные рекомендации в каждом индивидуальном случае выдаст специалист. Как правило же:

  1. Таурин для глаз применяется по 2-3 капли 2-4 раза в сутки.
  2. Продолжительность лечения при травмах бывает не дольше месяца, а вот больным с катарактой нельзя будет расставаться с каплями до 6-12 недель.

При глаукоме препарат правильнее всего комбинировать с Тимолом:

  1. Использовать средства нужно с 20-30-минутным перерывом.
  2. Первым закапывается Таурин и только потом наступает черед Тимола.
  3. Перед использованием средство нужно немного подогреть в ладонях.
  4. После закапывания нужно постараться не моргать пару минут, чтобы лекарство попало туда, куда нужно.

Капли Таурин – побочные действия

Это лекарство зарекомендовало себя хорошо – эффективным и безобидным, но у некоторых пациентов и препарат Таурин может вызвать побочные эффекты. Среди самых распространенных:

Капли для глаз Таурин – польза и вред

В том, какие действия на организм может оказывать главное действующее вещество в лекарстве, мы уже разобрались. Пришла пора сконцентрироваться на каплях Таурин, польза и вред для человека которых будут описаны ниже. Высокая популярность медикамента говорит сама за себя, но перед применением не помешает еще раз взвесить все существующие за и против.

Глазные капли Таурин – польза

Препарат выписывается для борьбы с разными офтальмологическими проблемами.

Таурин для глаз – польза:

  1. При дистрофии тканей роговицы капли восстанавливают баланс жидкостей, приводят в порядок трофику тканей и помогает укрепить мембраны клеток.
  2. Дистрофия оболочки сетчатки. Таурин при этом восстанавливает нейронные связи и приводит в норму метаболические процессы.
  3. При катаракте средство питает клетки и помогает скорее выводить токсины, благодаря чему быстрее восстанавливаются глазные оболочки.
  4. С глаукомой капли борются за счет восстановления нервно-импульсных связей и сосудов. Кроме того, Таурин снижает давление внутри глаз.

Глазные капли Таурин – вред

Как правило, Таурин глазные капли очень неплохо усваиваются организмом и не вызывают никаких агрессивных соединений с другими лекарственными препаратами, но и полностью безопасными называть их нельзя. Побочные эффекты в виде аллергии, зуда, жжения, рези в глазах медикамент иногда вызывает. Чтобы не сталкиваться с ними, лучше не применять Таурин тем, кому он не подходит по противопоказаниям, а при первых же подозрительных симптомах после начала лечения надо обращаться к врачу, и средство либо будет заменено, либо исключено из терапии полностью.

Капли Таурин – аналоги

Если по каким-то причинам применять лекарство не получается, ему нужно подыскать достойную замену. Выбирать альтернативное лечение нужно со специалистом, чтобы медикамент был максимально подходящим. Препарат Таурин аналоги имеет такие:

  • Вет-комод;
  • Артелак;
  • Офтальгель;
  • Видисик;
  • Искусственные слезы;
  • Жетреа;
  • Квинакс;
  • Липофлавон;
  • Окоферон;
  • Оптиве;
  • Офтан;
  • Тауфон;
  • Офтолик;
  • Ретиналамин;
  • Узала;
  • Тиотриазалин;
  • Дибикор;
  • Игрель.

 

Энергетические напитки: есть ли в них польза и каков вред для здоровья

Производители утверждают, что их напитки приносят только пользу и выпускают все новые и новые разновидности. Если все так радужно, почему законодатели пытались выпустить закон, ограничивающий распространение чудо-напитка? Давайте разберемся.

Что в составе энергетиков

  • Кофеин. Его содержат все без исключения "энергетики". Действует как стимулятор: 100 мг кофеина стимулируют умственную деятельность, 238 мг повышают сердечно-сосудистую выносливость. Чтобы получить такой эффект, нужно выпить как минимум три банки, но производители "энергетиков" рекомендуют употреблять не более 1-2 банок в день.

  • Таурин. Одна банка в среднем содержит от 400 до 1000 мг таурина. Это аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Считается, что она улучшает работу сердечной мышцы. Однако в последнее время в среде медиков появились мнения, что таурин вообще не оказывает никакого влияния на человеческий организм.

Карнитин. Это компонент клеток человека, способствующий быстрому окислению жирных кислот. Карнитин усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.

  • Гуарана и женьшень. Лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами. Листья гуараны применяются в медицине: они выводят из мышечных тканей молочную кислоту, уменьшая боль при физических нагрузках, препятствуют возникновению атеросклероза и очищают печень. Медики, впрочем, считают, что возбуждающие свойства, приписываемые гуаране и женьшеню, не подтверждены исследованиями.

  • Витамины группы В. Необходимы для нормальной работы нервной системы и головного мозга в частности. Их недостаток организм может почувствовать, но повышение дозы не улучшит вашу производительность, умственные способности или что-то еще, как пытаются убедить производители энергетических напитков.

  • Мелатонин. Содержится в организме и отвечает за суточный ритм человека.

  • Матеин. Вещество, входящее в состав южноамериканского зеленого чая матэ. Экстракт вечнозеленого дерева Ilex Paraguarensis помогает справиться с чувством голода и способствует снижению веса.

В чем может быть потенциальная польза энергетиков

Таурин: польза и вред аминокислоты

✅Есть одна АМИНОКИСЛОТА, которая, по мнению многих, происходит из бычьей мочи или бычьей спермы. Речь идет о заменимой аминокислоте, именуемой “ТАЙРИН”. Что это за аминокислота и как ее получают? На самом деле мы получаем естественный таурин из мяса, рыбы и молочных продуктов. Кроме этого он поступает в наш организм из синтетических добавок.

Таурин наиболее распространен в тканях мозга, глазах, сердце и мышцах и, как глицин, считается заменимой аминокислотой, в отличии от аминокислот незаменимых, которые не могут быть сформированы нашим организмом. Это единственная аминокислота со своим собственным знаком зодиака, ложно связанная с мифом о том, что будто бы происходит из бычьей мочи или бычьей спермы, вероятно, потому, что её имя на латыни означает телец, то есть бык.

Таурин

  • Что такое таурин?
  • Безопасны ли энергетические напитки?
  • Полезные свойства таурина
  • Продукты и пищевые добавки содержащие таурин
  • История появления
  • Меры предосторожности и побочные эффекты
  • Заключение

Но, будьте уверены, таурин не выделяется только из тела быка и фактически синтезируется самым естественным образом в человеческом организме.

Что такое таурин?

L-Таурин или 2-аминоэтансульфоновая кислота была выделена из бычьей желчи в 1827 году. В настоящее время она чаще всего используется в виде пищевой добавки (и энергетических напитков).

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Знаете ли вы, что за последние несколько лет количество обращений в отделения скорой помощи удвоилось из-за употребления энергетических напитков?

Не секрет, что в них содержится тонны кофеина. Некоторые из них также содержат таурин (например, энергетический напиток Red Bull).

Согласно информации, размещенной на сайте Red Bull, в нашем организме содержится на 70 процентов больше таурина, чем в одной банке напитка с одноименным названием. 

Однако, согласно Европейскому Управлению по Безопасности Пищевых Продуктов, несмотря на то, что таурин содержится в достаточно высоких концентрациях в большинстве энергетических напитков, «побочных эффектов, связанных с употреблением таурина обнаружено не было» при условии сохранения суточного уровня до 3000 мг в день.

Половина банки напитка с таурином содержит 125 миллилитров, а это означает, что, если вы не выпиваете сразу несколько банок в день, то вы, вероятно, находитесь в полной безопасности относительно уровня таурина.

Проговорив это, я бы однако не воспринимал сказанное как должное, особенно учитывая количество побочных эффектов и обращений в службу скорой помощи, которые могут быть вызваны употреблением многих других энергетических напитков.

Кроме этого, энергетические напитки содержат токсины и вредные ингредиенты, которых следует избегать.

Вот почему мы решительно рекомендуем людям не употреблять популярные энергетические напитки с высоким содержанием в них сахара, кофеина и других неизвестных нам компонентов.

Таурин обладает своими преимуществами; так например, он потенциально помогает сохранить здоровье сердца, работая как антиоксидант, помогает стимулировать работу мышц, повышая результативность спортивных достижений, обеспечивает расслабляющий, седативный эффект, который может быть полезен больным с неврологическими расстройствами.

Более чем вероятно то, что энергия этих напитков, на самом деле, исходит от высокого содержания в них кофеина и сахара, а не таурина.

Безопасны ли энергетические напитки?

Федеральная Администрация по Контролю за Качеством Лекарств и Пищевых Продуктов США (FDA) заявляет, что кофеин, в дозах до 400 миллиграммов, которые содержатся приблизительно в пяти чашках кофе, считается в целом безопасным. 

Однако, согласно научным исследованиям, употребление 32 унций (около 1 литра) энергетического напитка уже может привести к возникновению побочных эффектов, таких как повышенное кровяное давление и нарушения функций сердца; такое действие отличается от реакции организма, связанной с употреблением не смешанного ни с чем кофеина.

Короче говоря, в целом энергетические напитки вредны для употребления, независимо от того, содержат ли они таурин или нет.

Но это не означает, что таурин должен быть полностью исключен из списка полезных веществ, так как он полезен и естественным образом синтезируется в организме.

Полезные свойства таурина

Может помочь уменьшить количество сердечно-сосудистых заболеваний

Исследования показывают, что таурин может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это достигается путем снижения артериального давления и реакции общего воспаления.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что таурин улучшает функцию левого желудочка сердца и успокаивает нервную систему.

Исследования показывают, что добавление таурина в рацион питания, даже на короткий период времени, способствует улучшению показателей физических функций, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут возникнуть после тренировки, а также улучшает проблемы пациентов, страдающих сердечной недостаточностью.

Хотя рекомендуется проведение большего числа подобных исследований, данные факты звучат многообещающе для всех, кто страдает сердечными заболеваниями.

Помогает снизить побочные эффекты болезни Паркинсона

Исследования показывают, что таурин может помочь в регенерации клеток мозга. Тестирование выявило низкие уровни таурина у пациентов с болезнью Паркинсона.

Согласно исследованиям, таурин обладает способностью увеличивать рост клеток мозга путем стимуляции стволовых клеток и увеличения продолжительности жизни нейронов.

Кроме того, стало известно, что новые клетки мозга могут вырастать в гиппокампе, который является частью мозга, ответственного за память, с помощью употребления продуктов богатых таурином и пищевых добавок, содержащих аминокислоту.

Похоже, что таурин хорошо взаимодействует с глицином, с точки зрения стимуляции мозга.

Снижает метаболический синдром

Если у вас обнаружен риск развития таких болезней, как сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, диабет, заболевания почек, развитие онкологических заболеваний и других проблем со здоровьем из-за ожирения, высокого кровяного давления, резистентности к инсулину, высоких уровней триглицеридов и низкого уровня липидов высокой плотности, возможно вы страдаете от метаболического синдрома.

В обзоре, опубликованном в журнале Food & Function (Питание и Деятельность организма), была предпринята попытка выяснить как путем таурин способен бороться с метаболическим синдромом.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Исследователи обнаружили, что после анализа исследований как человека, так и животных, было установлено, что таурин обладает «эффективным действием против метаболического синдрома, который включает в себя снижение уровня триглицеридов для предотвращения ожирения, уменьшение резистентности к инсулину для более эффективного регулирования метаболизма глюкозы, снижение уровня холестерина во избежание индуцированной диетой гиперхолестеринемии, и ... снижение артериального давления».

Помогает пациентам с заболеваниями периодонта

Таурин является антиоксидантом. Это означает, что он может помочь в борьбе со свободными радикалами и с любыми факторами, вызывающим окислительный стресс, возникающий в результате присутствия свободных радикалов в организме.

Пациенты с заболеваниями периодонта наблюдались врачами в течение определенного периода времени, для того, чтобы понять, улучшает ли таурин процессы заживления тканей у пациентов с хроническим периодонтитом.

Согласно данным, таурин значительно повысил уровень антиоксидантов у наблюдавшихся пациентов путем повышения уровня продуктов перекисного окисления липидов (TBARS) и антиоксидантных ферментов; что привело к улучшению процесса заживления тканей.

Способен улучшить спортивную результативность

Таурин претендует на улучшение спортивных результатов. Исследование, проведенное Научно-исследовательской группой по изучению здоровья и физических упражнений в Университете имени Стирлинга в Шотландии, провело исследование спортсменов, которые являлись бегунами на средние дистанции, до и после потребления ими таурина в виде пищевой добавки.

Девяносто процентов испытуемых показали улучшение спортивных результатов на несколько секунд, а ведь общеизвестно, что в спортивном мире бегунов несколько секунд могут означать поистине очень много.

Атлеты принимали 1000 мг таурина за два часа до начала бега, и аминокислота не оказала влияния на дыхательную систему, сердечный ритм или уровни лактата в крови.

Согласно полученным результатам исследования, существует вероятность в 99, 3%, что таурин способен улучшить результативность спортсменов во время соревнований.

Однако другие исследования показали противоречивые результаты. Исследования, опубликованные в Journal of Strength and Conditioning Research (Научный Журнал «Выносливость и Тренировка») были основаны на проведении 15 тренировок на беговой дорожке в течение 15 минут, в течении которых испытуемые употребляли различные энергетические напитки с кофеином и таурином.

После испытаний ученые пришли к следующему выводу: «Проведенные результаты не выявили явной пользы употребления энергетических напитков для увеличения атлетической результативности в условиях данного исследования. Однако, было отмечено значительное увеличение систолического артериального давления».

Продукты и пищевые добавки содержащие таурин

Согласно данным Федеральной Администрации по Контролю за Качеством Лекарств и Пищевых Продуктов США (FDA), здоровые взрослые могут синтезировать таурин из серосодержащих аминокислот, таких как цистеин и метионин.

Это делает таурин условно незаменимой аминокислотой, однако новорожденные и пациенты, страдающие от некоторых болезней, могут нуждаться употреблении пищевых добавок с таурином.

Таурин, естественно, содержится в мясных и молочных продуктах, а это означает, что если вы едите сбалансированную диету, то вы, вероятно, получаете все необходимое.

Таурин содержится в детском питании на основе коровьего молока и может быть добавлен в качестве дополнения к молочной смеси, произведенной без добавления коровьего молока.

Для тех, кто питается как растительными, так и мясными продуктами, уровень таурина достигает от 9 до 400 миллиграммов в день. Среди людей с молочно- вегетарианской диетой, уровень таурина достигает около 17 миллиграммов в день, в тоже время веганская диета указывает на нулевые уровни таурина. (15)

Каково же содержание таурина в определенных пищевых продуктах? Вот несколько приблизительных примеров:

  • мясо и домашняя птица - от 11 до 306 миллиграмм таурина на 100 г влажного веса;
  • морепродукты - от 11 до 827 миллиграммов таурина на 100 г сырого веса;
  • молочные продукты - от двух до восьми миллиграмм таурина на 100 миллилитров;
  • грудное молоко и детское питание - от четырех до семи миллиграмм таурина на 100 миллилитров.

Потребление таурина до 3000 миллиграммов в день в форме пищевых добавок считается безопасным. Однако для окончательного подтверждения данного утверждения требуется больше исследований.

При этом необходимо учитывать, что организм будет выделять избыток таурина через почки, что может привести к значительному увеличению нагрузки на эти органы, по сравнению с обычным состоянием; это особенно важно учитывать для больных с почечной недостаточностью.

История появления

В мире не существует большого количества информации касательно истории, рассказывающей когда и как таурин стал популярной пищевой добавкой; однако известно, что свое название таурин получил от латинского слова «Taurus», что означает телец или бык, так как данная аминокислота была впервые изолирована из желчи быка в 1827 году немецкими учеными Фридрихом Тидеманом и Леопольдом Гмелином.

Несмотря на это, как уже отмечалось ранее, таурин не выделяется только из бычьего организма, он вырабатывается естественным путем в тканях человеческого тела, либо производится синтетически, в форме, встречающейся в энергетических напитках.

Европейское Управление по Безопасности Пищевых Продуктов заявляет, что «уровень таурина, встречающегося в используемых в настоящее время энергетических напитках, безопасен для здоровья».

Это заявление было подтверждено Европейским Управлением по Безопасности Пищевых Продуктов в 2015 году.

Меры предосторожности и побочные эффекты

Повторяясь еще раз, следует подчеркнуть, что согласно многочисленным рекомендациям по соблюдению стандартов безопасности и охраны здоровья, таурин считается в целом безопасным для употребления, однако важно придерживаться при этом определенной меры.

Безопасное потребление таурина было описано в некоторых исследованиях как у детей, так и у взрослых. При этом в исследованиях не сообщалось ни о каких побочных эффектах.

Единичный случай о повреждении головного мозга был зафиксирован у одного бодибилдера, который принял таурин в сочетании с инсулином и стероидами; в этом конкретном случае не было установлено что вызвало повреждение головного мозга – таурин или же комбинация из нескольких веществ и таурина.

Рекомендуются дополнительные научные исследования, чтобы согласиться с утверждением того, что потребление таурина безопасно во время беременности и грудного вскармливания.
В настоящее же время рекомендуется избегать использование таурина в эти периоды.

Было отмечено, что высокий уровень таурина может вызвать ухудшение биполярного расстройства с течением времени.

Сообщалось об одном случае с 36-летним мужчиной, который выпивал по несколько порций энергетического напитка Red Bull в течение четырех дней. Тем не менее, осталось неясным, было ли ухудшение состояния мужчины вызвано количеством таурина или комбинацией многочисленных ингредиентов, содержащихся в напитке.

Заключение

1. Что такое таурин? Это заменимая аминокислота, которая естественным образом синтезируется в организме. Она также содержится в мясе, молочных продуктах и морепродуктах.

2. Таурин полезен для здоровья людей, страдающих сердечными заболеваниями, проблемами воспалительного характера, неврологическими расстройствами и для тех, кто подвержен риску развития инсульта, диабета, заболеваний почек, рака и других недугов. Если улучшение спортивных результатов является для вас важным, то таурин может помочь вам в достижении этой цели, однако опубликованные сообщения о повышении спортивной результативности при использовании таурина остаются противоречивыми.

3. В то время как FDA считает таурин безопасной пищевой добавкой для широкого употребления, не рекомендуется добавлять таурин к своему рациону на основе энергетических напитков. Хотя большинство энергетических напитков и содержит таурин, в них также содержатся вредные для здоровья ингредиенты, от употребления которых лучше отказаться.

4. Несмотря на то, что вы можете получать таурин из пищевых добавок, лучше все же постараться получить его сначала из натуральных пищевых продуктов.

5. Помните, что когда кто-то отвечая на вопрос, что такое таурин, говорит, что он выделяется из жидкостей бычьего организма, подскажите им, что этот миф не совсем корректен. Таурин был действительно впервые изолировали из бычьей желчи, однако он натурально синтезируется в организме человека из серосодержащих аминокислот и относится к заменимым аминокислотам.

4 причины, для того, чтобы не пить энергетические напитки

Не позволяйте коммерческим пищевым продуктам, таким как энергетические напитки Red Bull, Monster и 5-Hour Energy, превратиться в вашу любимую привычку. В последнее время появляется все больше доказательств того, что эти энергетические напитки могут нанести довольно значительный вред вашему организму.

Опасность употребления энергетических напитков
  • Высокие уровни кофеина и сахара могут быть чрезвычайно опасными для нашего организма, и были даже описаны случаи, когда это приводило к остановке сердца.
  • Кислотность энергетических напитков потенциально опасна для здоровья костей, мышц и головного мозга.
  • Энергетические напитки быстро вызывают состояние привыкания, заставляя вас постоянно употреблять их для достижения состояния повышенной энергичности.
  • Энергетические напитки повышают кровяное давление. Употребление только одной баночки энергетического напитка вызывает повышение кровяного давления.

Исследование, проведенное в ноябре 2015 года, показало, что после того, как взрослые выпили одну бутылку энергетического напитка емкостью 16 унций (450 мл), среднее систолическое артериальное давление у участников увеличилось на 6,2%, а среднее диастолическое артериальное давление выросло на 6,8%. (18)

Кроме того, уровень норадреналина увеличился на 74% после употребления энергетического напитка, а ведь повышение уровня ноадреналина может вызывать изменения артериального давления, сердечного ритма и функции сердца.

Исследователи подчеркивают, что изменения артериального давления и уровня норадреналина могут увеличивать риск развития сердечно - сосудистых заболеваний.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Другие исследования обнаружили сходные результаты при употреблении энергетических напитков - они приводят к значительному повышению показателей кровяного давления. 

Кофеин сам по себе оказывает повышение артериального давления, что может частично объяснить, почему энергетические напитки настолько опасны, когда речь идет о поддержании артериального давления в здоровом диапазоне.

Но исследования показывают, что энергетические напитки повышают кровяное давление вследствие других механизмов, отличных от действия кофеина. 

Энергетические напитки могут быть особенно опасны для детей. 

Высокий уровень кофеина в энергетических напитках является одним из факторов, объясняющих почему энергетические напитки вредны для детей, особенно для тех, у кого наблюдаются сердечные заболевания.

Старайтесь пополнять энергию из других источников, вместо использования энергетических напитков.

Если вы хотите избежать негативных последствий для здоровья, связанных с употреблением энергетических напитков, обратите внимание на естественные альтернативы для повышения уровня энергии.

Для начала попробуйте пищевые продукты, которые помогут вам оставаться энергичными. Кроме того, вы можете употреблять витамины для поддержания и увеличения своего энергетического уровня.опубликовано econet.ru.

Автор Надежда Смирнова

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Дары моря: польза и вред

Один и тот же продукт может оказаться и лекарством, и ядом. Всё зависит от того, где и в какое время суток он добыт и съеден... особенно если речь идёт о так называемых дарах моря.

Креветки

Мясо креветок ценится, прежде всего, благодаря высокому содержанию белка и таурина (аминокислоты, отвечающей за эластичность сосудов и мышц) и минимальному количеству жиров. Что касается таурина эта аминокислота широко применяется в промышленности. Например: в фармацевтической. Из него изготавливают капли для глаз, улучшающие состояние роговицы, сетчатки и глазных мышц; в пищевой. Таурин, добытый из морепродуктов, добавляют в энергетические напитки.
Но не только белком и аминокислотами богаты дары моря. В креветках, например, содержится едва ли не вся таблица Менделеева: кальций, необходимый для щитовидки, почек, иммунной, кроветворной и мышечной систем; незаменимый для сердца и сосудов калий; цинк, оказывающий влияние на состояние кожи, крепость ногтей и синтез гормонов; йод, без которого невозможно нормальное функционирование щитовидной железы.
Однако, по мнению диетологов, при употреблении даров моря в пищу главное не переусердствовать. Ведь наряду с полезными веществами в тех же креветках (и прочих ракообразных) содержится рекордное количество холестерина. Слишком частое включение их в рацион может закончиться образованием холестериновых бляшек и, как следствие закупоркой сосудов и атеросклерозом.
Чтобы излишки холестерина не задерживались в организме, специалисты советуют щедро украшать блюда из морепродуктов зеленью и овощами. Также следует обращать внимание на качество самих ракообразных: отличительной чертой свежевыловленных особей считается ровный, сплошной окрас и подогнутый хвостик.
У даров моря второй (и более) свежести панцирь выглядит слегка подсушенным и закрашен неравномерно либо покрыт пятнами. Мясо несвежих морепродуктов отдаёт желтизной.

Кальмары

«Бальзам для сердца», говорят о мясе кальмара. Это выражение вполне справедливо, если учесть, что содержание белка и калия в этом морском подарке просто зашкаливает. Кальмар на тарелке это мышечный тонус и бесперебойная работа сердечной миокарды. Кроме того, в мясе этих существ содержатся вещества, обеспечивающие выделение пищеварительного сока и таурина.
Однако следует также знать, что кальмары, находясь в привычной среде обитания, поглощают содержащиеся в морской воде вредоносные соединения (например, ртуть) и, будучи употреблёнными в сушёном виде, могут стать причиной отложения солей и скопления излишней жидкости в организме.
Не менее серьёзным вопросом, по мнению диетологов, является способ приготовления мяса кальмаров. Например, в недостаточно хорошо проваренном мясе содержится полипептид, затрудняющий функционирование желудочно-кишечного тракта.
Несвежее мясо кальмара, которое часто размораживали и снова подвергали заморозке, приобретает горьковатый привкус и становится источником неприятного запаха. Во время приготовления несвежее мясо кальмаров выделяет большое количество пены и расползается.
Свежевыловленные кальмары покрыты розовой (или коричневатой) кожицей с фиолетовым отливом. Мясо свежих кальмаров чисто белое.

Устрицы

Предпочитая воду с невысокой концентрацией соли, устрицы селятся неподалёку от устьев рек и именно в связи с этим считаются деликатесом. Кстати, жир, содержащийся в организме этих моллюсков, с успехом применяется в медицине, внося свою лепту в дело борьбы с раком молочной железы.
Устрицы считаются основным блюдом любовников, так как богаты аминокислотами, стимулирующими производство гормонов, делающих сексуальную жизнь партнёров более интенсивной и яркой.
Изобилующие белковыми соединениями устрицы противопоказаны лицам, страдающим подагрой, так как белки, преобразуясь в мочевую кислоту, оседают в сосудах.
Чтобы определить степень свежести устрицы, достаточно взглянуть на «створки» её домика. У свежевыловленных особей они закрыты, причём те из них, тельца которых не сокращаются при вскрытии, считаются непригодными для еды. Диетологи советуют замачивать только что приобретённых устриц в подсоленной воде как минимум на 2 часа.

Энергетические напитки: польза и вред

Энергетические напитки: польза и вред

Опубликовано: 29.07.2019 16:06

 

Энергетические напитки — это распространенный продукт, предназначенный для поднятия физической и умственной активности человека. Возросшая в последнее время популярность энергетиков обоснована их хорошими вкусовыми качествами и наличием бодрящего эффекта. Однако при пристальном изучении их воздействия стало понятно, что есть и оборотная сторона медали.  Производители таких напитков заверяют, что данный продукт не наносит вреда, а даже наоборот, приносит пользу и после приема энергия в человеке восстанавливается и он становится более работоспособным и энергичным. Но, есть много медицинских работников, которые не согласны с изобретателями "энергетиков" и говорят о том, что они наносят вред организму. В некоторых странах, например, Франции, Дании, Норвегии, энергетические напитки нельзя увидеть в свободном доступе, т.к. данная категория товаров относится к биологически активным добавкам, которые можно приобрести только в аптечных пунктах.

Сейчас на прилавках магазинов можно увидеть большое разнообразие напитков, но состав их практически идентичен. Основным компонентом энергетиков является кофеин.  В составе есть L-карантин, окисляющий жирные кислоты, компонент матеин, притупляющий чувство голода, тоники из женьшеня и гуараны оказывающие тонизирующее действие. А также в состав добавляется витамины группы B, мелатонин, который отвечает за суточный ритм человека, и таурин – который является мощным антиоксидантом. В составе присутствуют углеводы: сахар, глюкоза, сахароза, фруктоза. Не обходится и без ароматизаторов, красителей и пищевых добавок. Эти компоненты сами по себе несут вред здоровью. Средний уровень калорийности энергетических напитков в зависимости от состава колеблется в диапазоне 49-56 ккал. Они не содержат белков и жиров. А содержание углеводов доходит до 95%.

После распития энергетических напитков организм человека проходит несколько стадий воздействия активных компонентов:

  1. Стадия подъема. Попадая в желудочно-кишечный тракт, все ингредиенты довольно быстро всасываются в кровь и начинают бурную стимулирующую деятельность. Человек ощущает прилив сил, бодрость, становится более активным и инициативным.
  2. Стадия бодрствования. На протяжении этого несколько часового периода стимулирующий эффект в большей степени обеспечивается за счет внутренних резервов, т.е. накопленных организмом запасов. Человек сохраняет высокую степень работоспособности и активности, не ощущает усталости и желания погрузиться в сон.
  3. Стадия упадка сил. Проведенные исследования показали, что расход внутренней энергии иногда настолько велик, что это может привести к истощению организма. Так, после употребленных 1-2 банок продукта через 3-5 часов человек может почувствовать усиленную слабость и усталость.  Употребление дополнительной порции напитка не всегда приведет к повторному подъему, т.к. ресурсы организма не безграничны. Это, наоборот, приводит к еще большему истощению и повышенной вероятности развития тяжелых побочных эффектов.

Комплекс полезного действия энергетиков можно представить в следующем виде: 

  • · Стимуляции физической активности. Энергетические напитки тонизируют, восстанавливают силы, активизируя скрытые ресурсы организма.
  • · Стимуляция умственной активности. Повышается скорость реакции, внимательность. Улучшаются когнитивные способности, облегчается восприятие информации, улучшается память.
  • · Стимуляция эмоциональных процессов. Напиток повышает настроение, избавляет от чувства тревоги.
  • · Доставка питательных веществ. При высоком содержании глюкозы и витаминов в составе энергетики служат в некоторой степени источником питательных веществ.
  • · Ускорение метаболизма. Под воздействием некоторых компонентов напитков ускоряются обменные процессы в клетках, пищеварение, усвоение питательных веществ, расщепление жиров. Также стимулируется кровообращение, улучшается питание клеток кислородом.
  • · Оказание обезболивающего эффекта. Может снимать головную боль, мышечную усталость.

Побочные эффекты энергетиков

Требуется полное исключение энергетических напитков из ежедневного рациона при возникновении любого из перечисленных негативных явлений:

  1. Нарушения в работе сердца и сосудов. Аритмия, ишемический инсульт, звон в ушах, отклонения от нормы показателей артериального давления.
  2. Нарушения функций желудочно-кишечного тракта. Тошнота, рвота, горечь во рту, повышенное газообразование, приводящее к болям в животе и его распиранию. Может развиваться повышенная кислотность в желудке. Иногда наблюдается набор веса. Повышается риск развития сахарного диабета 2-го типа.
  3. Проблемы в работе нервной системы. Чувство тревоги, головокружение, повышенная раздражительность, дрожание конечностей, агрессивность, бессонница или повышенная сонливость, подавленность и другие отклонения.
  4. Нарушение в работе органов чувств. Снижение зрения, ухудшение слуха.
  5. Негативные изменения зубов. От газированных энергетиков портится зубная эмаль, зубы становятся более чувствительными. Часто развивается кариес.

Не рекомендуется употреблять энергетики в следующих случаях:

При наличии заболеваний сердца и сосудов;

Перед, во время и непосредственно после физических нагрузок;

При наличии патологий желудочно-кишечного тракта;

При наличии проблем со сном;

Во время беременности;

В период кормления грудью;

При индивидуальной непереносимости хотя бы одного из компонентов продукта.

Чтобы не испытывать побочных эффектов, не истощать свой организм и не повышать вероятность развития осложнений со здоровьем, следует выполнять простые правила:

  • · Соблюдать нормы потребления, указанные производителем на упаковке, которые обычно ограничивают суточную дозу до 2-х банок.
  • · Наилучший вариант — не пить более одной банки. Разовая доза кофеина — всего 100 мг. Внимательно читайте информацию на банке.
  • · Откажитесь от "восполнения" энергии тонизирующими веществами после физических нагрузок. Отдайте предпочтение приему ванной или здоровому сну.
  • · Не употребляйте энерготоники в утреннее время, когда природные запасы энергии еще велики.
  • · При возникновении какого-либо побочного эффекта лучше полностью отказаться от такого вида поднятия сил.
  • · Не сочетайте энергетические напитки с лекарственными препаратами похожего или противоположного действия.
  • · Откажитесь от совместного приема энерготоников с чаем, кофе, алкоголем.
  • · Откажитесь от систематического употребления, т.к. это повышает риск развития привыкания.
  • · Обязательно давайте организму восстановить силы с помощью сна и питательного рациона.
  • · Помните о правильном рационе питания — при частом употреблении стимулирующих напитков возможно повышение массы тела.

Важно помнить, суть приема энергетических напитков одна — они не восполняют энергию, а задействуют скрытые ресурсы организма. И чем больше будет выпито энергетиков, тем сильнее истощается организм. Любой стимулирующий энергетик может вызывать массу побочных эффектов, при возникновении которых стоит отказаться от их употребления.

Тауфон - польза для глаз: капли для комплексного лечения катаракты

Тауфон -
для здоровья глаз способствует

  • улучшению питания глаз1
  • восстановлению обменных процессов1,3
  • замедлению возрастных изменений зрения1,2

 

1 В комплексной терапии
2 При возрастных изменениях, обусловленных катарактой
3 В тканях глаза

С возрастом могут происходить изменения зрения. Появляются неприятные симптомы.

Возможные симптомы возрастных изменений

изменение остроты зрения

пелена перед глазами

нечеткость контуров

блики и ореолы

Когда глазам может помочь Тауфон

1

при катаракте

Здоровый хрусталик человеческого глаза прозрачен. Он пропускает и преломляет лучи света, отвечая за четкость изображения. Но с возрастом или при воздействии других неблагоприятных факторов хрусталик может подвергаться патологическим изменениям, которые приводят к его помутнению. Так развивается катаракта. Капли для глаз Тауфон® рекомендуются в составе комплексной терапии заболевания. Тауфон способствует нормализации функций клеточных мембран и активизации энергетических процессов.

при первичной открытоугольной глаукоме1

В здоровом глазу постоянно поддерживается определенное давление, которое обеспечивается сбалансированным притоком и оттоком внутриглазной жидкости. При нарушении ее оттока внутриглазное давление растет - так развивается глаукома. В сочетании с препаратами, способствующими снижению внутриглазного давления, специалист может назначить витамины и средства, способствующие улучшению метаболизма в тканях глаза, например, глазные капли Тауфон®

при микротравмах роговицы1

При микротравмах роговицы следует срочно обратиться за помощью к специалисту. Поставить диагноз и подобрать правильное лечение может только специалист. В комплексной терапии микротравм глаза специалист может назначить Тауфон®. Тауфон помогает активизировать восстановительные процессы в тканях глаза.

при дистрофиях роговицы1

Данное заболевание ведет к помутнению роговицы обоих глаз. Это неизбежно приводит к ухудшению зрения. В большинстве случаев для лечения требуется оперативное вмешательство. На этапе реабилитации специалисты назначают глазные капли и мази, способствующие улучшению трофических процессов в тканях глаза. К таким препаратам относится Тауфон®. Он стимулирует процессы репарации и регенерации при заболеваниях дистрофического характера в составе комплексной терапии.

1 В комплексой терапии.

Состав на 1 мл Тауфон

В комплексой терапии.

Способ применения глазных капель Тауфон

Пациентам с катарактой препарат Тауфон назначают в составе комплексной терапии в виде инстилляций (закапываний) по 1–2 капли 2–4 раза в день ежедневно в течение 3 месяцев. Курсы можно повторить с интервалом в один месяц.

 

Ежедневно
в течение 3 месяцев* по 1–2 капли
2–4 раза в день

* При катаракте. При необходимости повторение курса с интервалом 1 месяц.

Что такое таурин: риски и преимущества

Многие из нас регулярно принимают добавки, чтобы повысить эффективность тренировок, защитить себя от определенных долгосрочных состояний или восполнить естественный дефицит того или иного соединения. Таурин - одно из самых известных и знаменитых дополнительных соединений, но стоит ли оно того?

Давайте подробнее рассмотрим добавки таурина и все их преимущества, а также исследуем его потенциальные побочные эффекты, чтобы вы знали, хорошо ли это дополнение к вашему распорядку дня.

Что такое таурин?

Проще говоря, таурин - это разновидность аминокислоты. Хотя таурин содержится во многих продуктах питания, его также часто добавляют в энергетические напитки (кстати, плохая идея) и другие добавки. Это потому, что он может предоставить вашему организму ряд преимуществ, таких как повышение спортивных результатов, и может усилить действие других дополнительных ингредиентов.

Где взять таурин?

Таурин естественным образом вырабатывается вашим организмом.Как ключевой тип аминосульфоновой кислоты, вы можете обнаружить высокие концентрации таурина в мышцах, сердце, глазах и даже в мозгу. Но в отличие от большинства других аминокислот, таурин является незаменимой аминокислотой, используемой не для производства белка, а для других целей.

Кроме того, таурин можно найти в различных пищевых продуктах и ​​добавках. Первичные источники таурина включают продукты животного происхождения, такие как:

  • Молочные продукты, такие как молоко и сыр
  • Большинство видов рыбы
  • Много мяса, например говядина и курица

Средняя американская диета включает от 40 до 400 мг таурина каждый день.В некоторых исследованиях, показывающих полезные эффекты таурина, участникам обычно давали от 400 до 6000 мг в день.

Taurine Benefit s

Таурин является широко востребованным дополнительным ингредиентом из-за его воздействия на все тело. Он специально используется для:

  • Помогает вашему организму вырабатывать соли желчных кислот, способствуя пищеварению
  • Обеспечивает баланс клеток человеческого тела с электролитами и гидратацией
  • Регулирует действие минералов, таких как кальций
  • Поддерживает функцию ваших глаз и нервная система
  • Помогает поддерживать здоровую функцию иммунной системы

Обычно ваш организм вырабатывает необходимое количество таурина для всех этих функций.Но иногда вам может потребоваться дополнительный таурин для лечения определенных состояний или если ваш организм не вырабатывает достаточно таурина естественным путем.

Blood Sugar Defense

Таурин может оказать некоторую помощь в регулировании и контроле нормального уровня сахара в крови благодаря своему влиянию на уровень сахара в крови. Действительно, есть исследования на животных, которые показывают, что увеличение потребления таурина может помочь предотвратить симптомы высокого уровня сахара в крови, поскольку оно снижает как резистентность к инсулину, так и уровень сахара в крови.

Это подтверждается тем фактом, что у большинства людей с высоким уровнем сахара в крови также более низкий уровень таурина.

Поддержание здоровья сердца

Кроме того, таурин может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний благодаря своему положительному воздействию на сердце. Исследования показали значительно более низкий уровень смертности от сердечных заболеваний у людей с относительно более высоким уровнем таурина.

Таурин может играть роль в поддержании нормального уровня холестерина и артериального давления: два основных фактора, которые приводят к более высокой вероятности застойной сердечной недостаточности.Это может быть связано с тем, что таурин может снизить высокое кровяное давление и уменьшить сопротивление кровотоку через определенные стенки кровеносных сосудов.

Кроме того, таурин может сводить к минимуму определенные сигналы мозга, которые могут повышать кровяное давление при определенных обстоятельствах или стрессах.

Exercise Booster

Если вы хотите получить максимальную отдачу от упражнений, может быть полезно увеличить потребление таурина. Это потому, что таурин может помочь вашим мышцам работать дольше и усерднее на протяжении всей тренировки, поскольку таурин может повысить способность ваших мышц сокращаться и производить силу.

Кроме того, таурин может помочь удалить большое количество продуктов жизнедеятельности, которые могут привести к мышечной усталости и ожогам. Это дает дополнительное преимущество, так как защищает ваши мышечные клетки от определенных типов повреждений, вызванных окислительным стрессом.

Дополнительные преимущества

Есть и другие возможные преимущества для здоровья, которые вы можете получить от приема тауриновых добавок или увеличения потребления таурина с помощью своего рациона. К ним могут относиться:

  • Повышает ваше зрение и слух, особенно если у вас уже есть дефицит в этих областях
  • Уменьшение симптомов судорожных припадков, поскольку таурин может регулировать сокращение мышц
  • Защищать клетки печени от свободных радикалов, молекулярных повреждений и некоторых типов повреждения токсином

Хотя таурин может помочь поистине ошеломляющим множеством способов, он не идеален.Таурин не заменяет здоровую диету в целом, и его следует принимать только в рекомендуемых дополнительных количествах.

Потенциальные побочные эффекты таурина

Есть и отличные новости - пока вы принимаете таурин в рекомендованных количествах (будь то добавки или с пищей), вам не нужно беспокоиться о каких-либо побочных эффектах.

При этом иногда люди пытаются выпить слишком много энергетических напитков, содержащих кофеин и таурин, в попытке улучшить результаты своих упражнений и улучшить физическое здоровье.Никогда не стоит пить слишком много напитков с таурином и другими дополнительными витаминами и минералами, так как это может привести к серьезным проблемам и даже к признакам отравления, таким как учащенное сердцебиение или аритмия.

Кроме того, добавки на основе аминокислот иногда могут вызывать проблемы у людей, у которых уже есть заболевания почек. Если вы потребляете слишком много, почкам может быть трудно отфильтровать избыток таурина.

Резюме

Учитывая все это, становится как никогда ясно, что таурин может быть большим подспорьем при условии, что вы принимаете его должным образом и выбираете правильную добавку для работы.К счастью, Daily Energyze Supplement от доктора Ливингуда является прекрасным дополнением к существующему режиму физических упражнений, поскольку наряду с другими полезными ингредиентами она содержит большое количество таурина.

Попробуйте наши добавки сегодня, и вы обнаружите, что таурин может обеспечить ваши цели.

Источники

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9577248/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16444816/

https://pubmed.ncbi.nlm .nih.gov / 23224908/

Выращивание новых клеток мозга - Урология продления жизни Вирджинии

  • Оригинал статьи читайте здесь

Выращивайте новые клетки мозга
В течение многих лет ученые считали, что уменьшение размеров мозга неизбежно и необратимо.
Новейшие исследования показали, что клетки мозга могут восстанавливаться.
Аминокислота таурин играет важную роль в создании новых клеток мозга.
Исследователи обнаружили, что таурин увеличивает рост клеток мозга, активируя «спящие» стволовые клетки. Таурин также увеличивал выживаемость новых нейронов, что приводило к увеличению образования клеток мозга взрослых.1-3
Недавние исследования показали, что таурин обладает уникальными биохимическими свойствами, которые способствуют образованию новых клеток мозга.4,5 Исследования на животных показывают, что таурин запускает новый мозг. клетки для роста в гиппокампе, области мозга, наиболее связанной с памятью.1,6 Это может привести к значительному улучшению когнитивных функций и памяти. 7,8 Низкие уровни таурина наблюдались у пациентов с болезнью Паркинсона.9,10
Помимо этих впечатляющих преимуществ для мозга, таурин также улучшает сердечную функцию и снижает артериальную активность жесткость, а также снижение негативных последствий метаболического синдрома.11-16 Фактически, добавление таурина к метформину, как было показано, значительно снижает повреждение тканей.17
Уровни таурина значительно снижаются с возрастом, оставляя мозг и сердце , почки и другие ткани лишены этого жизненно важного целебного соединения, способного спасать умирающие клетки и восстанавливать клеточную связь.1,6,18
Эксперты начинают осознавать, что с возрастом у многих может возникнуть дефицит таурина, который представляет собой реальную и фундаментальную угрозу для здоровья.
Хорошая новость заключается в том, что таурин - это сверхдешевый продукт, а это означает, что каждый может извлечь выгоду из его потенциала для замедления и обращения вспять дегенеративных процессов.
Таурин выращивает новые клетки мозга

В течение многих лет ученые полагали, что сокращение (атрофия) мозга - это непреодолимый дегенеративный процесс. Новое исследование показывает, что потеря мозгового вещества частично вызвана обратимыми процессами.19,20 Это знание открывает дверь к новой парадигме - той, которая направлена ​​на восстановление структуры и функций мозга, а не на простое лечение симптомов.
Одно из главных требований для выращивания свежих клеток мозга - это малоизвестная аминокислота: таурин. Таурин обладает удивительным количеством важных действий, касающихся того, как клетки защищают и обновляют себя.
Поскольку уровень таурина снижается с возрастом, пожилые люди не могут поддерживать уровень образования новых клеток мозга, необходимый для сохранения их юношеских реакций на токсические и метаболические нарушения.1,21 Этот дефицит таурина может лежать в основе некоторых из самых страшных заболеваний мозга. 22
Исследования показывают, что восстановление содержания таурина в клетках мозга может обратить эти тенденции вспять и омолодить структуру и функции мозга. Исследования на животных показывают, что таурин вызывает рост новых клеток головного мозга в гиппокампе, области мозга, центрально вовлеченной в память. клетки в областях мозга, связанных с обучением и памятью.Это достигалось путем активации «гибернационных» стволовых клеток, которые затем были способны созревать в несколько различных типов клеток.1
Фактически, одно исследование показало, что когда человеческие нейронные клетки-предшественники (нейроны на ранней стадии и поддерживающие клетки в головном мозге) , были культивированы с таурином, он продуцировал значительно больше клеток мозга, демонстрируя, как таурин стимулирует дифференцировку стволовых клеток в функционирующие клетки мозга2.
У животных дефицит таурина нарушает рост мозга, задерживая нормальное развитие нейронов.2 Лабораторные исследования показывают, что таурин может решить эту проблему. Когда клетки мозга с дефицитом таурина выращивают в культуре, а затем добавляют таурин, это приводит к резкому увеличению развития новых клеток. Это объясняется множеством механизмов действия, включая улучшение функции митохондрий; активация генов, необходимых для нормальной пролиферации, выживания и энергетического функционирования; 2 и блокирование химических сигналов, препятствующих регенерации нервных клеток3
Помимо стимулирования роста новых клеток мозга, таурин усиливает нейриты, которые представляют собой крошечные выступы, которые помогают клеткам мозга общаться друг с другом.Нейриты максимизируют связи между этими клетками, по которым протекают электрические импульсы для поддержки памяти, познания, чувств и мышления. Со временем химические стрессы и токсины могут повредить эти нейриты, способствуя замедлению когнитивных функций у пожилых людей24. Лабораторное исследование показало, что таурин восстанавливает нормальный рост нейритов в нервах, подвергшихся воздействию токсичных химикатов, в основном за счет своего защитного действия против химических стрессов.25
Открытие того, что таурин действительно может омолаживать поврежденный мозг, является поистине революционным и начинает менять взгляды ученых и неврологов на изменения мозга, связанные с возрастом и травмами.26,27
Польза таурина при заболеваниях головного мозга
Было показано, что таурин оказывает положительное влияние на два конкретных состояния: болезнь Паркинсона и депрессия. 22,28
Исследования на людях показывают, что уровни таурина в плазме снижены у пациентов с болезнью Паркинсона, что указывает на их потенциальный вклад. болезнь - и возможное лечение28. Эта проблема усугубляется тем фактом, что стандартное лечение симптомов Паркинсона включает прием препарата леводопа, который может еще больше истощить таурин.28 Это делает особенно важным для пациентов с болезнью Паркинсона принимать добавки этой универсальной аминокислоты.
Добавки таурина также важны для тех, кто страдает депрессией.22 Депрессия особенно распространена у диабетиков; действительно, существует сильная школа мысли, что хроническое повышение уровня сахара в крови связано с депрессией и нейродегенеративными расстройствами, такими как болезнь Альцгеймера.29-31 Интересно, что добавление таурина крысам с диабетом улучшает депрессивное поведение; Кроме того, добавка улучшила поврежденную диабетом функцию нейротрансмиттера, что помогло улучшить кратковременную память.32
Что вам нужно знать
Таурин способствует регенерации клеток мозга
Таурин - это свободная аминокислота, которая жизненно важна для замедления ключевых ускоряющих старение процессов, особенно в центральной нервной и сердечно-сосудистой системах.
Лабораторные исследования показывают, что таурин может достичь того, что когда-то считалось невозможным - стимулировать новый рост и связи клеток мозга, что открывает реальную возможность для восстановления молодой функции мозга у пожилых людей.
Уровень таурина снижается с возрастом, а также при метаболических и неврологических заболеваниях.
Добавки с таурином, как в исследованиях на животных, так и на людях, демонстрируют замедляющие старение эффекты этой аминокислоты.
Лабораторные исследования показывают резкое улучшение познания и памяти у животных, получавших таурин, и предполагают, что человеческие добавки могут замедлить или обратить вспять изменения, наблюдаемые при болезни Паркинсона.
Добавка таурина улучшает сердечную функцию и снижает жесткость артерий, что способствует ранней смерти от сердечных заболеваний и инсульта.
Те, у кого метаболический синдром, также выиграют от добавок таурина, которые существенно снижают негативное влияние этого синдрома на сердечно-сосудистый риск.
Решение энергетического кризиса вашего сердца
Болезни сердца остаются основной причиной смерти взрослых в США.33
Недавнее исследование на мышах впервые показало, что таурин может продлить жизнь за счет улучшения функции сердечной мышцы34. генетически модифицированных мышей с глубоким дефицитом таурина - состоянием, которое вызывает преждевременное старение и серьезные проблемы с сердцем, что в конечном итоге приводит к ранней смерти.34 Кропотливая работа на других моделях животных показала, почему дефицит таурина приводит к таким серьезным последствиям. Дефицит таурина нарушает «цепь переноса электронов», что снижает количество богатого энергией аденозинтрифосфата (АТФ), доступного клеткам сердца для поддержки их сокращений, что приводит к снижению насосной способности сердца.
Это фундаментальное открытие - низкий уровень таурина способствует ухудшению функции сердечной мышцы или усугубляет ее - в настоящее время подтверждается лабораторными исследованиями и исследованиями на животных, демонстрирующими улучшение работы сердца или кровеносных сосудов.
Плохой или нерегулируемый контроль гладкой мускулатуры артерий является основным фактором высокого кровяного давления и, как следствие, сердечно-сосудистых заболеваний.35 К счастью, известно, что таурин снижает кровяное давление и защищает сердечную мышцу.11 В лабораторных исследованиях сегменты артерий человека были погружены в химическую ванну, которая вызывала сокращения, подобные тем, которые происходят во время приступа стенокардии или сердечного приступа. Добавление таурина в ванну привело к расслаблению артерии.
Исследования на животных и лабораторные исследования также показывают, что добавление таурина может смягчить ишемию-реперфузию, 36,37 являющуюся основной причиной длительной сердечной недостаточности и дальнейшей дисфункции.Этот тип травмы возникает, когда происходит потеря кровотока в сердечной мышце (ишемия) с последующим восстановлением кровотока (реперфузия) .38,39 Оба процесса могут привести к энергетическому кризису и появлению большого количества химически активных веществ.
Ишемия-реперфузионное повреждение серьезно усугубляется высоким потреблением сахара и диабетом из-за негативного воздействия на сигналы нервной системы.40,41 Добавки таурина могут устранить эти аберрантные сигналы и улучшить артериальное давление после такой травмы.42
Как таурин улучшает работу мозга
Таурин обладает уникальной способностью способствовать формированию новых клеток мозга, но на этом его преимущества не заканчиваются. Таурин имеет несколько других важных свойств, которые сохраняют и улучшают функцию мозга:
Таурин восстанавливает стареющим клеткам мозга способность предотвращать и очищать после химического стресса от реактивных молекул, бороться с воспалением мозга и генерировать расслабляющие и стимулирующие сигналы для клеток мозга в соответствующих случаях. раз.1,6,73-76
Таурин увеличивает электрическую активность (сигнальную способность) в нервных клетках за счет воздействия на кальций, ключевой элемент, необходимый для правильной электрической функции нейронов.77
Таурин может благоприятно имитировать действие определенных нейротрансмиттеров, химических сигналы, которые клетки мозга используют для общения. С точки зрения химической структуры таурин очень похож на нейромедиатор гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК) .78,79 ГАМК участвует в обучении, и исследования на низших животных демонстрируют улучшения в простых учебных задачах после приема добавок ГАМК.79
Добавки таурина также поддерживают обучение у высших животных. Добавка на мышиной модели наследственной умственной отсталости (синдром ломкой Х-хромосомы), которая связана со снижением передачи сигналов ГАМК, стабилизировала и восстановила некоторые когнитивные функции до такой степени, что некоторые показатели производительности животных были близки к показателям нормальных мышей.78
Исследования на людях сердечно-сосудистых эффектов таурина
Исследования на людях демонстрируют влияние сердечно-сосудистых эффектов таурина.Крупные эпидемиологические исследования показывают, что дефицит таурина связан с увеличением факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Например, по сравнению с людьми с самым высоким уровнем таурина, у людей с самым низким уровнем риск ожирения увеличивался на 184%, риск гипертонии - на 22%, а риск повышенного холестерина - на 120%. .12
Хотя риск дефицита таурина велик, обнадеживающие исследования показывают, что добавление таурина может снизить факторы риска сердечных заболеваний.Фактически, интервенционные исследования теперь показывают, что добавка может исправить дефицит энергии сердечной мышцы до улучшения клинических результатов.43
Одним из лучших примеров этого является российское исследование пациентов, перенесших замену сердечного клапана и операцию коронарного шунтирования - и то и другое. из которых огромные похитители энергии сердечной мышцы. Это исследование показало, что добавление таурина привело к улучшению работы сердца, уменьшению размера увеличенных насосных камер, снижению уровня триглицеридов и значительному улучшению качества жизни.44 Эти преимущества могут помочь снизить уровень внезапной смерти после кардиохирургии, который остается неприемлемо высоким.45-48 Как это типично для многих основных врачей, если что-то практически ничего не стоит, как таурин, они упускают из виду его жизненно важные свойства.
Застойная сердечная недостаточность

Было показано, что таурин обладает защитным действием против застойной сердечной недостаточности, распространенного энергетического осложнения у выживших после сердечного приступа, пациентов, перенесших кардиохирургические операции, и людей с гипертонией или тяжелыми заболеваниями легких; это происходит из-за неспособности сердца перекачивать кровь, достаточную для удовлетворения потребностей организма.49
В исследовании, опубликованном в журнале Clinical Cardiology, пациенты с застойной сердечной недостаточностью принимали либо плацебо, либо 2000 мг таурина три раза в день.50 По сравнению с получателями плацебо, пациенты, принимавшие добавки, испытали значительное улучшение тяжести сердечной недостаточности, и значительное увеличение показателей способности сердца перекачивать кровь. Кроме того, ни у одного из пациентов, принимавших таурин, во время лечения не наблюдалось ухудшения, в то время как у 29% пациентов, принимавших плацебо, наблюдалось ухудшение.
В аналогичном исследовании у пациентов с сердечной недостаточностью, которые принимали 500 мг таурина три раза в день, увеличилось время упражнений и расстояние, а также увеличилась способность использовать сердечную энергию по сравнению с плацебо. Это наглядный пример того, как таурин может влиять на выработку энергии в сердечной мышце, делая ее более эффективной и помогая активизировать уставшую сердечную мышцу.51
Другое исследование пациентов с сердечной недостаточностью показало, что прием таурина (3 грамма в день в течение шести недель) приводил к значительные изменения в результатах эхокардиограммы, которые показали улучшение насосного действия левого желудочка, камеры, которая перекачивает кровь по всему телу.52
Очевидно, что для правильного функционирования сердца требуется достаточный уровень таурина в крови, и эти данные были опубликованы Life Extension® несколько десятилетий назад на основе того, что кардиологи в Японии обнаружили при лечении пациентов с застойной сердечной недостаточностью с помощью 3 граммов таурина в день53. посмотрите, как таурин может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Таурин снижает метаболический синдром
Метаболический синдром - это сочетание центрального ожирения, высокого кровяного давления, инсулинорезистентности / пограничного высокого уровня сахара в крови, повышенных уровней триглицеридов и низких уровней холестерина ЛПВП.54 Он тесно связан с краткосрочными и долгосрочными рисками сердечно-сосудистых и почечных заболеваний, диабета, рака и смерти.55-58
Было обнаружено, что добавки таурина чрезвычайно эффективны в снижении вредных последствий метаболического синдрома, хотя в то же время вызывая изменения, которые уменьшают долгосрочное влияние синдрома на сердечно-сосудистый риск.
Исследования на мышах и крысах, страдающих диабетом и / или ожирением, демонстрируют, что таурин приводит к последовательному улучшению многих компонентов метаболического синдрома, включая секрецию инсулина, чувствительность и толерантность к глюкозе.13-15
Одно исследование также показало, что у мышей с дефицитом таурина развиваются почечные изменения, идентичные таковым при диабетической нефропатии человека, основной причине терминальной стадии болезни почек.59 Это предполагает, что добавление таурина пациентам с метаболическим синдромом может снизить риск почечной недостаточности. 16,60
В двух замечательных исследованиях было показано, что таурин усиливает положительные эффекты метформина, противодиабетического препарата естественного происхождения с множеством полезных для здоровья эффектов при метаболическом синдроме.В первом исследовании, когда крыс лечили как таурином, так и метформином, они были лучше защищены от химических и метаболических стрессов, чем при использовании каждого из них по отдельности.61 Во втором исследовании было обнаружено, что комбинация добавок таурина и метформина дает то же самое. паттерн защиты инсулина от метаболических изменений, вызванных диабетом, включая сохранение функции почек.17
Исследования таурина и метаболического синдрома на людях

Исследования на людях продемонстрировали, насколько важны добавки таурина для людей с метаболическим синдромом, который усугубляет возрастные снижение уровня таурина.По сравнению со здоровыми людьми у людей с ожирением уровень таурина снижается на 41% по сравнению со здоровыми людьми 62, в то время как у диабетиков уровень таурина снижается на 30 %.63
Хорошая новость заключается в том, что добавление таурина значительно снижает многие из них. факторы риска, с которыми сталкиваются люди с метаболическим синдромом. Например, при дозах 3 грамма в день в течение восьми недель у группы взрослых с ожирением наблюдалось значительное снижение маркеров воспаления в плазме крови (hs-CRP) на 29% и снижение перекисного окисления липидов (вещества, восстанавливающие тиобарбитуровую кислоту).) 62
И когда диабетикам давали 1,5 грамма в день, не только их уровни таурина восстанавливались до нормального, но и их агрегация тромбоцитов снижалась до уровней, наблюдаемых у здоровых людей.63 (Агрегация тромбоцитов повышена у диабетиков, 64 увеличивая риск сгустки крови, вызывающие инсульт или сердечный приступ). 65 Это исследование также включало лабораторный тест агрегации тромбоцитов, который показал, что, хотя таурин снижает агрегацию в крови больных диабетом, он не оказывает никакого влияния на кровь здоровых людей.(Это проблема безопасности практически всех рецептурных антиагрегантных препаратов).
В дополнение к сердечно-сосудистым заболеваниям и риску инсульта, вызванным агрессивной агрегацией тромбоцитов, диабетики (и даже недиабетики с хронически «высоким нормальным» уровнем сахара в крови) подвергаются повышенному сердечно-сосудистому риску из-за физической жесткости их артерий.66-68
Опять же, Добавки таурина способны изменить это опасное положение вещей. В исследовании, опубликованном в журнале Diabetes & Vascular Disease Research, молодые люди с диабетом I типа и нарушенной функцией эндотелия принимали 500 мг таурина три раза в день.Всего через две недели их аномальная артериальная жесткость и реактивность вернулись к уровням, обнаруженным в контроле! 69
Поскольку диабет I типа (ранее известный как «ювенильный» или «инсулинозависимый» диабет) подвергает своих жертв гораздо большему повышению и колебания уровня глюкозы даже по сравнению с теми, которые наблюдаются при диабете типа II («взрослое начало»). Наблюдение за этим драматическим эффектом при более тяжелой форме заболевания особенно обнадеживает для гораздо большей популяции диабетиков типа II.49,70,71
Резюме
Таурин, малоизвестная аминокислота 72, может делать, казалось бы, невозможное: стимулировать рост новых клеток мозга во взрослом мозге. Эта способность создает совершенно новую парадигму наших представлений о возрастном когнитивном снижении и даже о серьезных нейродегенеративных заболеваниях, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.
Уровень таурина падает с возрастом, оставляя наш мозг относительно незащищенным. Уровни таурина низкие у людей с возрастными нарушениями мозга. Исследования на животных показывают, что добавка может не только восстановить уровень таурина в молодости, но также улучшить дефицит памяти и познания.
Таурин также имеет фундаментальную связь с долголетием, особенно с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследования на животных демонстрируют защиту от сердечно-сосудистых заболеваний с помощью добавок таурина, а исследования на людях показывают, что добавки значительно улучшают работу сердца и кровеносных сосудов.
У людей с метаболическим синдромом уровень таурина ниже, чем у их здоровых сверстников; опять же, добавка таурина снижает пагубные последствия метаболического синдрома, одновременно вызывая изменения, которые уменьшают долгосрочное влияние синдрома на сердечно-сосудистый риск.
Сбалансированная программа приема добавок должна быть направлена ​​на восстановление уровней питательных веществ в молодом возрасте, которые, как известно, противодействуют химическим стрессам, воспалительным изменениям и токсическим воздействиям, с которыми мы сталкиваемся на протяжении всей жизни. Доказательства наличия аминокислоты таурина позволяют предположить, что ее следует включить в такой режим.
Если у вас есть какие-либо вопросы по научному содержанию этой статьи, позвоните консультанту по здоровью Life Extension® по телефону 1-866-864-3027.
Ссылки
Гебара Э., Удри Ф., Султан С., Тони Н. Таурин увеличивает нейрогенез в гиппокампе у стареющих мышей.Stem Cell Res. 2015 Май; 14 (3): 369-79.
Pasantes-Morales H, Ramos-Mandujano G, Hernandez-Benitez R. Таурин усиливает пролиферацию и способствует нейрональной спецификации нервных стволовых клеток / клеток-предшественников мыши и человека. Adv Exp Med Biol. 2015; 803: 457-72.
Лю Дж, Ван Х.В., Лю Ф., Ван XF. Антенатальный таурин улучшает регенерацию нейронов у плодных крыс с ограничением внутриутробного развития, ингибируя сигнальный путь Rho-ROCK. Metab Brain Dis. 2015 Февраль; 30 (1): 67-73.
Эрнандес-Бенитес Р., Вангипурам С.Д., Рамос-Мандухано Г., Лайман В.Д., Пасантес-Моралес Х.Таурин усиливает рост нервных предшественников, полученных из человеческого мозга плода, и способствует спецификации нейронов. Dev Neurosci. 2013; 35 (1): 40-9.
Гебара Э., Удри Ф., Султан С., Тони Н. Таурин увеличивает нейрогенез гиппокампа у стареющих мышей. Stem Cell Res. 2015 Май; 14 (3): 369-79.
Toyoda A, Koike H, Nishihata K, Iio W, Goto T. Влияние хронического введения таурина на экспрессию генов, трансляцию белков и фосфорилирование в гиппокампе крыс. Adv Exp Med Biol. 2015; 803: 473-80.
Ким Х.Й., Ким Х.В., Юн Дж. Х. и др. Таурин в питьевой воде восстанавливает обучение и память у взрослых мышей APP / PS1 с болезнью Альцгеймера. Научный доклад 2014; 4: 7467.
Wenting L, Ping L, Haitao J, Meng Q, Xiaofei R. Терапевтический эффект таурина против вызванного алюминием нарушения обучения, памяти и нейротрансмиттеров мозга у крыс. Neuro Sci. 2014 Октябрь; 35 (10): 1579-84.
Zhang L, Yuan Y, Tong Q, et al. Снижение уровня таурина в плазме при болезни Паркинсона: связь с тяжестью моторики и лечением леводопой.Int J Neurosci. 2015 23 мая: 1-24.
Engelborghs S, Marescau B, De Deyn PP. Аминокислоты и биогенные амины в спинномозговой жидкости пациентов с болезнью Паркинсона. Neurochem Res. Август 2003; 28 (8): 1145-50.
Карабакак К., Кая Е., Улусой К.Г. и др. Влияние таурина на сокращения внутренней молочной артерии человека: действие открытия калиевых каналов. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015 Апрель; 19 (8): 1498-504.
Сагара М., Мураками С., Мидзусима С. и др. Таурин в суточных образцах мочи обратно пропорционален сердечно-сосудистым рискам у лиц среднего возраста в 50 популяциях мира.Adv Exp Med Biol. 2015; 803: 623-36.
Ribeiro RA, Santos-Silva JC, Vettorazzi JF, Cotrim BB, Boschero AC, Carneiro EM. Добавки таурина усиливают секрецию инсулина без изменения морфологии островков у мышей с диабетом, не страдающих ожирением. Adv Exp Med Biol. 2015; 803: 353-70.
Santos-Silva JC, Ribeiro RA, Vettorazzi JF и др. Добавки таурина улучшают гомеостаз глюкозы, предотвращают гиперсекрецию инсулина и глюкагона и контролируют массу бета-, альфа- и дельта-клеток у мышей с генетическим ожирением.Аминокислоты. 2015 август; 47 (8): 1533-48.
Camargo RL, Branco RC, de Rezende LF, et al. Влияние добавок таурина на гомеостаз глюкозы: роль фермента, разрушающего инсулин. Adv Exp Med Biol. 2015; 803: 715-24.
Хан Х, Ито Т., Адзума Дж., Шаффер ЮЗ, Чесни РЗ. Поиски животной модели диабетической нефропатии и роли дефицита таурина. Adv Exp Med Biol. 2015; 803: 217-26.
Pandya KG, Budhram R, Clark GJ, Lau-Cam CA. Таурин может усиливать защитное действие метформина против вызванных диабетом изменений, отрицательно влияющих на функцию почек.Adv Exp Med Biol. 2015; 803: 227-50.
Parildar H, Dogru-Abbasoglu S, Mehmetcik G, Ozdemirler G, Kocak-Toker N, Uysal M. Потенциал перекисного окисления липидов и антиоксиданты в сердечной ткани старых крыс, получавших бета-аланин или таурин. J Nutr Sci Vitaminol (Токио). 2008 Февраль; 54 (1): 61-5.
Ким Й, Ким Дж. У. Токсическая энцефалопатия. Saf Health Work. 2012 декабрь; 3 (4): 243-56.
Pomeroy I, Jordan E, Frank J, Matthews P, Esiri M. Диффузная кортикальная атрофия в модели рассеянного склероза у мартышек. Neurosci Lett.30 мая 2008 г .; 437 (2): 121-4.
Эль Идрисси А., Букарроу Л., Сплавник К., Завьялова Е., Михан Е. Ф., Л’Аморо В. Функциональное влияние таурина на старение. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 199-206.
Perry TL, Bratty PJ, Hansen S, Kennedy J, Urquhart N, Dolman CL. Наследственная психическая депрессия и паркинсонизм с дефицитом таурина. Arch Neurol. 1975 Февраль; 32 (2): 108-13.
Wu G, Matsuwaki T, Tanaka Y, Yamanouchi K, Hu J, Nishihara M. Таурин противодействует подавляющему эффекту липополисахарида на нейрогенез в гиппокампе крыс.Adv Exp Med Biol. 2013; 775: 111-9.
Ferguson CA, Audesirk G. Влияние ДДТ и перметрина на рост нейритов в культивируемых нейронах мозга куриного эмбриона и Lymnaea stagnalis. Toxicol In Vitro. 1990; 4 (1): 23-30.
Chou C, Lin H, Hwang P, Wang S, Hsieh C, Hwang D. Таурин возобновил дифференцировку нейронов в клетках N2a, обработанных арсенитом, за счет снижения окислительного стресса, стресса эндоплазматического ретикулума и митохондриальной дисфункции. Аминокислоты. 2015 Апрель; 47 (4): 735-44.
Гу И, Чжао И, Цянь К., Сунь М.Таурин ослабляет повреждение гиппокампа и мозолистого тела и ускоряет неврологическое восстановление после закрытой черепно-мозговой травмы у крыс. Неврология. 2015 16 апреля; 291: 331-40.
Sun M, Zhao Y, Gu Y, Zhang Y. Защитные эффекты таурина от закрытой черепно-мозговой травмы у крыс. J Neurotrauma. 2015, 1 января; 32 (1): 66-74.
Zhang L, Yuan Y, Tong Q, et al. Снижение уровня таурина в плазме при болезни Паркинсона: связь с тяжестью моторики и лечением леводопой. Int J Neurosci. 2015 23 мая: 1-24.
Андреулакис Э, Гифантис Т, Кандилис Д., Яковидес А.Депрессия при сахарном диабете: всесторонний обзор. Гиппократия. Июль 2012; 16 (3): 205-14.
Хуанг С, Чунг С, Лей Х и др. Сахарный диабет и риск болезни Альцгеймера: общенациональное популяционное исследование. PloS One. 2014; 9 (1): e87095.
Chew BH, Sherina MS, Hassan NH. Связь связанных с диабетом дистресса, депрессии, приверженности к лечению и качества жизни, связанного со здоровьем, с гликированным гемоглобином, артериальным давлением и липидами у взрослых пациентов с диабетом 2 типа: перекрестное исследование.Ther Clin Risk Manag. 2015; 11: 669-81.
Caletti G, Almeida F, Agnes G, Nin M, Barros H, Gomez R. Антидепрессантная доза таурина увеличивает экспрессию мРНК субъединицы альфа2 рецептора GABAA и BDNF в гиппокампе диабетических крыс. Behav Brain Res. 2015 15 апреля; 283: 11-5.
Wang G, Pratt M, Macera CA, Zheng Z, Heath G. Физическая активность, сердечно-сосудистые заболевания и медицинские расходы взрослых в США. Ann Behav Med. Октябрь 2004 г .; 28 (2): 88-94.
Schaffer SW, Ramila KC, Jong CJ, et al. Продлевает ли таурин продолжительность жизни за счет улучшения работы сердца? Adv Exp Med Biol.2015; 803: 555-70.
Пакер CS. Изменения сократительной способности гладких мышц артерий, сократительных белков и структуры артериальной стенки при спонтанной гипертонии. Proc Soc Exp Biol Med. 1994 Ноябрь; 207 (2): 148-74.
Миямото Т., Уэно Т., Игуро Ю. и др. Кардиопротекция, опосредованная таурином, выше при введении после реперфузии, чем до ишемии. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 27-36.
Ориянхан В., Ямазаки К., Мива С., Такаба К., Икеда Т., Комеда М. Таурин предотвращает вызванный ишемией / реперфузией окислительный стресс и апоптоз миокарда при длительном сохранении гипотермического сердца крысы.Сердечные сосуды. 2005 Ноябрь; 20 (6): 278-85.
Dolinsky V, Dyck J. Роль AMP-активированной протеинкиназы в здоровом и больном сердце. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2006 декабрь; 291 (6): h3557-69.
Сулейман М., Моффатт А., Димис В. и др. Влияние ишемии и реперфузии на внутриклеточную концентрацию таурина и глутамина в сердцах пациентов, перенесших операцию на коронарной артерии. Biochim Biophys Acta. 1997 13 марта; 1324 (2): 223-31.
Ламберт Дж., Николсон К., Амин Х, Амин С., Калверт Дж.Сероводород обеспечивает кардиопротекцию против реперфузионного повреждения миокарда / ишемии в диабетическом состоянии за счет активации пути РИСК. Med Gas Res. 2014; 4 (1): 20.
Povlsen J, Lofgren B, Dalgas C, et al. Защита от ишемического реперфузионного повреждения миокарда в начале диабета 2 типа у жирных крыс с диабетом Цукера связана с измененным окислением глюкозы. PloS One. 2013; 8 (5): e64093.
Kulthinee S, Wyss JM, Roysommuti S. Добавка таурина предотвращает неблагоприятное влияние высокого потребления сахара на контроль артериального давления после сердечной ишемии / реперфузии у самок крыс.Adv Exp Med Biol. 2015; 803: 597-611.
Schaffer S, Jong CJ, Ramila K, Azuma J. Физиологические роли таурина в сердце и мышцах. J Biomed Sci. 2010; 17 Приложение 1: S2.
Аверин Э. Использование таурина в реабилитации после кардиохирургических вмешательств. Adv Exp Med Biol. 2015; 803: 637-49.
Фоппл М., Хоффманн А., Аманн Ф. и др. Внезапная сердечная смерть после операции на аортальном клапане: частота возникновения и сопутствующие факторы. Clin Cardiol. 1989 Апрель; 12 (4): 202-7.
Anthi A, Tzelepis G, Alivizatos P, Michalis A, Palatianos G, Geroulanos S.Неожиданная остановка сердца после кардиохирургии: частота, предрасполагающие причины и исход сердечно-легочной реанимации с открытой грудной клеткой. Грудь. 1998 Янв; 113 (1): 15-9.
Маруи А., Кимура Т., Нишиваки Н. и др. Чрескожное коронарное вмешательство в сравнении с аортокоронарным шунтированием у пациентов с терминальной стадией почечной недостаточности, требующей диализа (5-летние результаты CREDO-Kyoto PCI / CABG Registry Cohort-2). Am J Cardiol. 2014 15 августа; 114 (4): 555-61.
Yeung-Lai-Wah JA, Qi A, McNeill E, et al.Впервые возникшая устойчивая желудочковая тахикардия и фибрилляция вскоре после операций на сердце. Ann Thorac Surg. 2004 июн; 77 (6): 2083-8.
Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0024703/. По состоянию на 29 июня 2015 г.
Адзума Дж., Савамура А., Авата Н. и др. Терапевтический эффект таурина при застойной сердечной недостаточности: двойное слепое перекрестное испытание. Clin Cardiol. 1985 Май; 8 (5): 276-82.
Бейранванд М., Халафи М., Рошан В., Чубине С., Парса С., Пиранфар М. Влияние добавок таурина на способность к физической нагрузке пациентов с сердечной недостаточностью.J Cardiol. 2011 Май; 57 (3): 333-7.
Адзума Дж., Савамура А., Авата Н. Полезность таурина при хронической застойной сердечной недостаточности и его перспективное применение. Jpn Circ J. 1992, январь; 56 (1): 95-9.
Адзума Дж., Савамура А., Авата Н. Полезность таурина при хронической застойной сердечной недостаточности и его перспективное применение. Jpn Circ J. 1992, январь; 56 (1): 95-9.
Kostoglou-Athanassiou I, Athanassiou P. Метаболический синдром и апноэ во сне. Гиппократия. 2008 Апрель; 12 (2): 81-6.
Locatelli F, Pozzoni P, Del Vecchio L.Почечные проявления при метаболическом синдроме. J Am Soc Nephrol. 2006 апр; 17 (4 приложение 2): S81-5.
Эспозито К., Чиодини П., Колао А., Лензи А., Джульяно Д. Метаболический синдром и риск рака: систематический обзор и метаанализ. Уход за диабетом. 2012 ноя; 35 (11): 2402-11.
Cheng H, Huang J, Chiang C, Yen C, Hung K, Wu K. Метаболический синдром и инсулинорезистентность как факторы риска развития хронической болезни почек и быстрого снижения функции почек у пожилых людей. J Clin Endocrinol Metab.2012 Апрель; 97 (4): 1268-76.
Ohsawa M, Fujioka T, Ogasawara K и др. Высокий риск смерти от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний у практически здоровых людей среднего возраста с сохраненной скоростью клубочковой фильтрации и альбуминурией: проспективное когортное исследование. Int J Cardiol. 2013 декабрь 10; 170 (2): 167-72.
Steinke J, Mauer M. Уроки, извлеченные из исследований естественного течения диабетической нефропатии у молодых пациентов с диабетом 1 типа. Pediatr Endocrinol Rev.2008, август; 5, приложение 4: 958-63.
Chesney RW, Han X, Patters AB.Таурин и почечная система. J Biomed Sci. 2010; 17 Приложение 1: S4.
Budhram R, Pandya K, Lau-Cam C. Оценка действия метформина и таурина, по отдельности и в комбинации, на метаболические и окислительные изменения, вызванные диабетом в эритроцитах и ​​плазме крыс. Adv Exp Med Biol. 2015; 803: 251-70.
Rosa F, Freitas E, Deminice R, Jordao A, Marchini J. Окислительный стресс и воспаление при ожирении после приема таурина: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Eur J Nutr.2014 Апрель; 53 (3): 823-30.
Франкони Ф., Беннардини Ф., Маттана А. и др. Таурин в плазме и тромбоцитах снижается у субъектов с инсулинозависимым сахарным диабетом: эффекты добавок таурина. Am J Clin Nutr. 1995 Май; 61 (5): 1115-9.
Sudic D, Razmara M, Forslund M, Ji Q, Hjemdahl P, Li N. Высокий уровень глюкозы усиливает активацию тромбоцитов: участие нескольких механизмов. Br J Jaematol. 2006 Май; 133 (3): 315-22.
Dean WL. Роль Са-АТФазы плазматической мембраны тромбоцитов в здоровье и болезнях.Мир J Biol Chem. 26 сентября 2010 г .; 1 (9): 265-70.
Legedz L, Bricca G, Lantelme P и др. Резистентность к инсулину и уровень триглицеридов в плазме по-разному связаны с гипертрофией сердца и артериальной жесткостью у пациентов с гипертонией. Vasc Health Risk Manag. 2006; 2 (4): 485-90.
Woodman RJ, Chew GT, Watts GF. Механизмы, значение и лечение сосудистой дисфункции при сахарном диабете 2 типа: основное внимание уделяется липид-регулирующей терапии. Наркотики. 2005; 65 (1): 31-74.
Шин Дж, Ли Х, Ли Д.Повышенная артериальная жесткость у здоровых субъектов с высоким нормальным уровнем глюкозы и у субъектов с предиабетом. Кардиоваск Диабетол. 2011; 10:30.
Moloney M, Casey R, O’Donnell D, Fitzgerald P, Thompson C, Bouchier-Hayes D. Двухнедельный прием таурина обращает вспять эндотелиальную дисфункцию у молодых мужчин с диабетом 1 типа. Diab Vasc Dis Res. 2010 Октябрь; 7 (4): 300-10.
Gizzo S, Patrelli TS, Rossanese M и др. Обновленная информация об акушерских исходах у женщин с диабетом, связанных с гликемическим профилем до зачатия и беременностью: систематический обзор литературы.ScientificWorldJournal. 2013; 2013: 254901.
Heller T, Blum M, Spraul M, Wolf G, Muller UA. Сопутствующие диабетические заболевания: распространенность в Германии. Dtsch Med Wochenschr. 2014 Апрель; 139 (15): 786-91.
Schuller-Levis G, Park E. Taurine: новые значения для старой аминокислоты. FEMS Microbiol Lett. 26 сентября 2003 г .; 226 (2): 195-202.
Qiao M, Liu P, Ren X, Feng T, Zhang Z. Потенциальная защита таурина от антиоксидантной системы и АТФазы в мозге и крови крыс, подвергшихся воздействию алюминия. Biotechnol Lett. 2015 13 мая.
Wang Q, Huang H, Huang Z. Таурин ингибировал апоптоз глиальных клеток, вызванный гипоксией. Вэй Шэн Ян Цзю. 2015 Март; 44 (2): 284-7.
Уорд Р., Декстер Д., Крайтон Р. Старение, нейровоспаление и нейродегенерация. Front Biosci (Schol Ed). 2015; 7: 189-204.
Xu S, He M, Zhong M и др. Нейрозащитные эффекты таурина против никеля за счет снижения окислительного стресса и поддержания митохондриальной функции в корковых нейронах. Neurosci Lett. 2015 17 марта; 590: 52-7.
Ван Кью, Чжу Г.Х., Се Д.Х., Ву В.Дж., Ху П.Таурин увеличивает возбудимость нервных стволовых клеток улитки мыши, избирательно способствуя дифференцировке глутаматергических нейронов по сравнению с ГАМКергическими нейронами. Neurochem Res. 2015 Май; 40 (5): 924-31.
Neuwirth LS, Volpe NP, Ng S, et al. Таурин восстанавливает у мышей нарушения эмоционального обучения и памяти, связанные с синдромом ломкой Х-хромосомы, в контексте страха и звуковой обусловленности. Adv Exp Med Biol. 2015; 803: 425-38.
Чанг Х, Ли DH. Анализ таурина как модулятора нейротрансмиттера у Caenorhabditis elegans.Adv Exp Med Biol. 2015; 803: 489-99.
Проблемы со здоровьем

Таурин для собак - добавки, дозировка, риски и преимущества

Чтобы выжить и процветать на открытом воздухе, вашему собачьему другу нужно несколько питательных веществ. Одним из таких важных питательных веществ является таурин для собак . Таурин - одно из важнейших питательных веществ, которое помогает предотвратить некоторые отклонения и заболевания.

Преимущества таурина для собак бесчисленны и включают:

  • регулирование кровотока собаки,
  • улучшение здоровья мозга за счет генерации новых клеток,
  • укрепление здоровья сердечно-сосудистой системы и
  • укрепление мышечных функций.

Помня о всех положительных моментах, полезно включать таурин в рацион вашей собаки. Однако его недостаток может привести к ряду осложнений. В случае появления каких-либо симптомов, связанных с дефицитом таурина , вам следует посетить ветеринара. С учетом сказанного, дефицит таурина у собак можно контролировать с помощью диетических изменений и добавок.

Хотите узнать больше о таурине, симптомах его дефицита и лечении? Давайте теперь ответим на эти самые вопросы!

Что такое таурин для собак?

Таурин - это аминокислота , которая естественным образом содержится в организме собаки.Аминокислоты служат строительным материалом для белков организма. Они также играют жизненно важную роль в управлении функциями организма.

У человека в организме более 20 аминокислот, из которых состоят белки. Однако для всех видов существует две категории аминокислот:

  • Незаменимые аминокислоты
  • Незаменимые аминокислоты

Организм сам вырабатывает незаменимые аминокислоты; отсюда и название. Однако незаменимые аминокислоты не производятся естественным путем.Такие аминокислоты либо принимаются с добавками, либо добавляются в рацион.

Таурин - условная незаменимая аминокислота для человека и заменимая аминокислота для собак. У собак метионин и цистеин - две аминокислоты, которые производят таурин.

Однако некоторые породы собак не способны производить таурин самостоятельно. В таких случаях таурин добавляется либо с помощью специальной диеты, либо с добавками. Большинство животных белков - идеальные ингредиенты для добавления в рацион.Они не только богаты таурином, но и могут сбалансировать потребление питательных веществ.

Как уже говорилось, аминокислоты очень важны для нормальной работы организма. Если эти кислоты не найдены в рекомендуемых дозах, их дефицит вызывает заболевания, которые могут привести к ряду болезненных состояний.

Глаза, мозг, сердце и кровоток собак в большом количестве несут таурин. Итак, эти органы тела первыми проявляют симптомы в случае дефицита.

Нужен ли таурин собакам?

Таурин - важное питательное вещество в организме собаки. Хотя они могут производить таурин сами по себе, важно постоянно проверять уровень таурина у собак.

Таурин для собак помогает контролировать функции организма и помогает избежать опасных состояний. Он помогает сердцу, развитию клеток мозга, укрепляет репродуктивные органы и ряд других систем.

Убедитесь, что диета вашей собаки сбалансирована, даже если вы принимаете лучшую добавку таурина для собак.

Вот список преимуществ таурина для собак.

улучшает сердечные заболевания

Таурин - незаменимая аминокислота. Помимо выработки белка, это также связано с улучшением состояния сердца. Таурин регулирует кровоток по всему телу собаки и укрепляет сердечные стенки.

При большинстве сердечных заболеваний стенки артерий ослабевают. Это может вызвать со временем развитие критических сердечных заболеваний. Таурин улучшает сердечную функцию и уменьшает проблемы с артериями.

Его недостаток у собак может привести к дилатационной кардиомиопатии (ДКМП).Это состояние, при котором сердце перекачивает меньше крови. Состояние обычно вызывает снижение обмена веществ и кровотока.

Помогает в развитии мозга

Таурин также помогает в развитии более здоровых клеток мозга. Эта аминокислота помогает воспроизводить более здоровые нейроны мозга . Это также спасает клетки от повреждений из-за старения.

Таким образом, клетки не вызывают воспаления головного мозга у пожилых собак. Кроме того, добавка таурина также регулирует электролиты в клетках.Это позволяет мозгу без перебоев посылать сигналы телу.

Помогает в работе сетчатки

Таурин также содержится в сетчатке глаза собаки в изобилии. Он помогает улучшить качество зрения, укрепляет клетки сетчатки и поддерживает бесперебойную работу сетчатки.

Таурин для собак также снижает давление на хрусталик глаза вашей собаки. Исследования также показывают, что он задерживает образование катаракты. Оба они в конечном итоге улучшают зрение вашей собаки и улучшают функцию сетчатки.

В некоторых случаях недостаточности клетки сетчатки не могут функционировать. Прогрессирующая атрофия сетчатки - это заболевание у собак, которое приводит к отказу первичных клеток сетчатки. Это часто означает слепоту или нечеткое зрение у собаки.

Улучшает репродуктивное здоровье

Питание играет важную роль в репродуктивном здоровье собак. В клетках организма собаки хранятся таурин и жирные кислоты, такие как Омега-3. Эти кислоты отвечают за более сильные клетки. Это, в свою очередь, обеспечивает здоровые яйцеклетки и сперму матери и производителя.

Таурин очень полезен для матки суки. Это помогает сохранить репродуктивный тракт в целости и сохранности. Помимо улучшения фертильности, он также помогает в движении сперматозоидов. Таурин также может помочь защитить их от повреждений.

Риски низкого таурина у собак

Таурин естественным образом синтезируется в организме собаки. Однако генетических состояний у собак могут привести к дефициту таурина . В таких случаях организм перестает вырабатывать эту аминокислоту естественным путем.

Вот список пород собак с предрасположенностью к дефициту таурина:

  • Американский кокер-спаниель
  • Английский сеттер
  • Золотистый ретривер
  • Лабрадор-ретривер
  • Ньюфаундленд
  • Сен-Бернар

Если ваш щенок упомянут в списке, у него может быть низкий уровень таурина. В таких случаях вам нужно добавить таурин в рацион вашей собаки.

Более того, размер собаки также играет роль в производстве таурина.У более крупных пород скорость метаболизма ниже. Эта медленная скорость также естественным образом влияет на синтез таурина у собак. Таким образом, таким собакам нужно внимательно следить за уровнем таурина.

Дефицит таурина

Если потребление таурина вашей собакой всегда ниже рекомендуемого уровня, дефицит может быть проблемой. В большинстве случаев у собак отсутствуют видимые симптомы дефицита таурина.

Однако почти все такие случаи связаны с заболеваниями глаз, мозга или сердца.Наиболее частым симптомом является кардиомиопатия. Это заставляет сердце собаки увеличиваться.

Также влияет на метаболизм вашей собаки. Увеличенное сердце может привести к тому, что по телу будет проходить меньше крови. Из-за этого ваша собака может чувствовать себя слабее.

Недостаток также влияет на глаза собаки. Это потому, что таурин в больших количествах хранится в глазах. В тяжелых случаях это также может означать слепоту для вашей собаки.

Слабость

Слабость - один из распространенных симптомов дефицита таурина.Одышка, лень и обмороки обычно связаны со слабостью у собак.

Если ваш щенок необычно ленив, вам следует проконсультироваться с ветеринаром. Если ваша игривая собака не реагирует на физические нагрузки, это тоже может быть проблемой.

Чем раньше вы поставите диагноз, тем лучше. Это действительно может помочь вашему щенку бороться с этим заболеванием на ранних стадиях. Только так ваш щенок может жить здоровой и счастливой жизнью.

Пониженный уровень таурина может вызвать потерю метаболизма. Низкий метаболизм означает слабость для вашей собаки.Однако верно и обратное. Если у вашей собаки медленный метаболизм, синтез таурина будет намного медленнее. Это может вызвать развитие дефицита.

Однако слабость - это расплывчатый симптом. Это может быть вызвано разными заболеваниями. Большинство ветеринаров обычно проводят серию тестов, чтобы диагностировать причину.

В основном слабость вызвана синдромом метаболизма. В этом состоянии организм не может производить необходимое количество энергии. Это также может быть связано с сердечным заболеванием.

Дилатационная кардиомиопатия

Дилатационная кардиомиопатия (ДКМП) - это сердечное заболевание, при котором сердце увеличивается в размерах.Из-за этого стенки сердца истончаются и вызывают развитие слабости.

Сердце теряет способность перекачивать кровь по телу. Поскольку кровь не выходит, она остается в сердце. Это доставляет собаке больше дискомфорта. В результате сердце нерегулярно расширяется и вызывает застойные явления. Поскольку кровоток нарушен, состояние вызывает снижение метаболизма.

Симптомы DCM часто зависят от породы собаки, а также от стадии заболевания.Однако некоторые из наиболее распространенных симптомов включают:

  • Слабость
  • Кашель
  • Проблемы с дыханием
  • Обморок или коллапс

Ветеринары обычно возвращаются к дефициту таурина как причине ДКМП, когда у собаки нетипичной породы для заражения этой болезнью. В таких случаях ветеринары обычно проводят несколько анализов крови, чтобы определить причину. После подтверждения болезнь можно лечить с помощью добавок таурина.

В таких случаях ветеринары обычно проводят несколько анализов крови, чтобы определить причину.После подтверждения болезнь можно лечить с помощью добавок таурина.

Кокер-спаниели наиболее восприимчивы к таурин-чувствительному DCM. В тяжелых случаях также возможны судороги таурина у собак.

Хотя дефицит таурина является одной из причин ДКМП; окончательная причина этого состояния все еще остается спорным. Такие факторы, как потребление пищи, инфекции и генетическая предрасположенность, также играют жизненно важную роль.

Слепота

Как мы уже упоминали, сетчатка глаза вашей собаки нуждается в таурине для функционирования. В случае низкого уровня таурина сетчатка не функционирует. В результате погибают важнейшие клетки глаза.

Из-за дегенерации сетчатки собака со временем теряет зрение. Если на самом деле причиной является дефицит таурина, ветеринар может назначить добавки для борьбы с этим заболеванием. Если состояние не критическое, могут пройти недели, прежде чем начнут появляться признаки.

Болезненное мочеиспускание

Дефицит таурина также может вызывать проблемы с мочеиспусканием у собак.Такие заболевания, как цистинурия, могут со временем развиться, если не получить надлежащего лечения.

Цистинурия - болезненное состояние, при котором организм не может усваивать аминокислоты. В этом состоянии организм, не усваивая питательные вещества, выводит их с мочой. Однако кислоты не проходят. Они образуют камни, которые откладываются в почках.

До тех пор, пока камни в почках не будут удалены хирургическим путем или не выведены с мочой, они довольно болезненны для собаки.Однако мы рекомендуем вам проконсультироваться по этому поводу с ветеринаром. Правильный диагноз может помочь определить основную причину заболевания.

На рынке появилось много добавок таурина для собак, но всегда будьте осторожны с их качеством - начните с более низких доз, чтобы увидеть, как ваша собака на него отреагирует!

Где моей собаке можно получить таурин?

Как обсуждалось ранее, большинство пород собак синтезируют таурин естественным путем. Однако эти породы обычно предрасположены к дефициту таурина :

  • Американский кокер-спаниель
  • Английский сеттер
  • Золотистый ретривер
  • Лабрадор-ретривер
  • Ньюфаундленд
  • Сен-Бернар

Итак, если ваш щенок принадлежит к одной из этих пород: вы должны добавить аминокислоту в рацион вашей собаки.Эти породы часто производят очень низкое количество таурина. Это делает их склонными к недостаткам.

В ответ на вопрос «что является хорошим источником таурина для собак», вот два общих источника:

Диета

Вы можете сбалансировать потребление таурина, изменив рацион вашей собаки. Собакам с генетической предрасположенностью может потребоваться специальная диета, чтобы избежать дефицита.

Ищите одни из лучших кормов для собак с таурином. Это позволит вам легко добавить таурин в рацион вашего пушистого друга.Однако ответ на вопрос «сколько таурина должно быть в корме для собак» зависит от текущего уровня таурина в вашей собаке.

Как правило, белки животного происхождения наиболее богаты указанной аминокислотой. Кроме того, таурин в яйцах - отличное лакомство для вашего щенка. Однако диеты с низким содержанием белка (включая баранину) и высоким содержанием клетчатки не являются здоровыми вариантами для собак с дефицитом таурина.

Добавки

Если изменения в диете не привели к значительному улучшению состояния вашей собаки, вы можете перейти на добавки.В большинстве случаев дефицит таурина прием добавок продолжается всю жизнь, если не указано иное.

Тем не менее, вы всегда должны проконсультироваться с ветеринаром, прежде чем принимать добавки с таурином для собак. Ветеринар может указать продукты или порекомендовать лучшие добавки для собак при сердечных заболеваниях, а также потребление таурина.

Таурин для собак - FAQ

Большинство людей спрашивают о продуктах с высоким содержанием таурина или о том, сколько таурина нужно включать в рацион их собаки. Что ж, следующая часть нашего обсуждения охватывает ответы на эти и другие вопросы.

Вот список некоторых из наиболее часто задаваемых вопросов о таурине для собак:

Являются ли пожилые собаки более склонными к дефициту таурина?

Да, собаки старшего возраста более склонны к дефициту таурина по сравнению с молодыми щенками. Таурин синтезируется у собак естественным путем. Следовательно, большинству молодых собак добавки не требуются. Однако это не относится к пожилым собакам.

Старение может повлиять на естественное производство таурина. Как обсуждалось выше, низкий метаболизм у пожилых собак может снизить выработку таурина.Если собака не принимает добавки, могут появиться симптомы дефицита таурина.

Чтобы ваша собака была в безопасности, вам следует регулярно проходить осмотры. Анализы крови и рентгенограммы также могут помочь устранить возможный дефицит. Ветеринары обычно рекомендуют прием добавок для пожилых собак или когда уровень таурина неудовлетворителен.

Слишком много таурина вредно для моей собаки?

Таурин, как и любое другое питательное вещество, должен быть сбалансирован в рационе . Однако у собак нет вредных побочных эффектов таурина.

Основной проблемой таурина у собак является его дефицит. Большинство людей не получают рекомендованное количество таурина, что вызывает его дефицит. Помните об этом, более высокое потребление не повредит здоровью вашей собаки.

Тем не менее, вы всегда должны проконсультироваться с ветеринаром о потреблении таурина вашей собаке, чтобы быть в безопасности. Ветеринары обычно проводят анализы крови, чтобы определить, есть ли у вашего щенка дефицит или нет.

Может ли физическая активность помочь моей собаке вырабатывать таурин естественным образом?

Большинство пород способны синтезировать таурин естественным путем без каких-либо особых диетических или физических требований.Имея это в виду, физические нагрузки не играют важной роли в выработке таурина у собак. Однако физическая активность может помочь предотвратить другие заболевания.

Физические упражнения - отличный способ сохранить здоровье и безопасность вашей собаки. Кардиоинтенсивные упражнения помогают избежать таких сердечных заболеваний, как кардиомиопатия. Если ваша собака не так активна, вы все равно можете купить игрушки, чтобы ей было чем заняться.

Важен ли таурин в рационе моей собаки?

Таурин - это заменимая аминокислота , которая регулирует функции организма и распределяется по всему телу.Однако вам не обязательно добавлять питательные вещества в рацион вашей собаки. Потому что у большинства пород собак таурин синтезируется естественным путем.

Однако, если у вашей собаки наблюдаются такие симптомы, как чрезмерное дыхание, одышка или кашель, это может быть связано с дефицитом. Если ваша собака постарше или больна, вы можете добавить в ее рацион таурин.

Каковы симптомы дефицита таурина?

Дефицит таурина не имеет видимых симптомов. Однако он может вызывать сердечные заболевания, такие как кардиомиопатия, проблемы со зрением и другие.Вот список некоторых из наиболее распространенных симптомов дефицита таурина:

  • Чрезмерное дыхание
  • Одышка
  • Кашель
  • Болезненное мочеиспускание
  • Затуманенное зрение или слепота
  • Боль в животе
  • Летаргия или лень

При обнаружении любого из этих симптомов проконсультируйтесь с ветеринаром. В случае дефицита ваш ветеринар порекомендует вам специальную диету, которая улучшит состояние вашей собаки.

Преимущества и опасности этого ингредиента Red Bull

В связи с ростом популярности энергетических напитков, таких как Red Bull и Monster, таурин стал частью нашего повседневного словаря.Несмотря на споры вокруг этого ингредиента, на самом деле это элемент, который всегда существовал естественным образом, и наши тела даже производят его.

В этой статье мы объясняем, что такое таурин, какие продукты и напитки его содержат, а также о преимуществах и побочных эффектах или опасностях этого вещества.

Что такое таурин?

Таурин является производным от аминокислоты цистеина, которой наш организм вырабатывает естественным образом, и которая также присутствует во многих продуктах питания.

Его любопытная история восходит к 1827 году - времени, когда немецкие ученые Фридрих Тидеманн и Леопольд Гмелин впервые выделили его из образца бычьей желчи.

У человека он может быть обнаружен во многих органах, таких как сердце, а также в мышцах, тромбоцитах и ​​всей нервной системе.

Это вещество стимулирует нервную систему , поэтому организм ищет его в стрессовых ситуациях или при интенсивных физических нагрузках. Поскольку это стимулятор, в настоящее время таурин массово производится в синтетической форме, что сделало его основным ингредиентом энергетических напитков, таких как Red Bull.

Однако, потребление этих напитков вызвало много споров , поскольку некоторые исследования показывают, что избыток таурина может серьезно повредить организму.Зная, что наш организм вырабатывает это вещество естественным образом, правильного и сбалансированного питания должно быть достаточно для поддержания здорового уровня этой аминокислоты в вашем организме.

Откуда берется таурин?

Как мы уже упоминали, натуральный таурин содержится в большом количестве продуктов как растительного, так и животного происхождения. Однако в последнее время на рынке можно найти много напитков, в которых эта искусственно созданная аминокислота является основным ингредиентом.

Природные источники

Ваше тело получает весь необходимый ему таурин, просто соблюдая сбалансированную диету, поэтому нет необходимости искать вещества, полученные с помощью химических процессов.

Продукты с самым высоким содержанием этого вещества поступают из моря. Среди них вы найдете осьминогов и большинство морепродуктов. Большинство кулинарных творений с такими ингредиентами, как сырая или вареная рыба (никогда не жареная), являются отличным вариантом для тех, кто хочет получить хороший заряд энергии.

К тому же, такая птица, как курица, также может содержать большое количество таурина, особенно в мясе. Другие мясные продукты, богатые этим веществом, - это свинина и говядина.

Что касается продуктов на основе растений, есть много бобовых, таких как нут, чечевица и белая фасоль , которые все богаты таурином.Кроме того, орехи, такие как фундук и миндаль, соя и водоросли, также известны высоким уровнем этой аминокислоты.

Энергетические напитки

Как мы упоминали ранее, в последние годы энергетических напитков Red Bull и Monster достигли рекордно высокого уровня популярности - . Среди них наиболее популярны те, которые содержат таурин в качестве основного ингредиента.

Изначально эти напитки были разработаны для спортсменов - чтобы максимизировать работу их сердца во время тренировок, особенно в мире бодибилдинга.Однако позже некоторые популярные компании по производству безалкогольных напитков объединили это вещество с другими веществами, такими как кофеин, для повышения физической и интеллектуальной активности.

При умеренном употреблении эти напитки не представляют опасности для вашего здоровья. Тем не менее, , вы не должны забывать, что это синтетическое соединение , поэтому всегда лучше выбирать натуральные варианты питания.

Кроме того, в этих напитках много сахара и углекислого газа, которые вредны для здоровья.

С другой стороны, тем, у кого высокое кровяное давление, не рекомендуется употреблять этот продукт и сочетать таурин с депрессантами, такими как алкоголь. Это потому, что такая смесь может спровоцировать нарушение сердечного ритма.

Преимущества таурина

Прежде всего, мы должны указать, что когда мы говорим о возможных преимуществах таурина, мы имеем в виду только потребление в его естественной форме . Это связано с тем, что, когда он сделан синтетически или присутствует в напитке в синтетической форме, он также сочетается со многими другими нежелательными добавками.

Это вещество до сих пор изучается, пытаясь раскрыть все его терапевтические свойства и преимущества, хотя его открытие произошло более века назад.

В настоящее время мы знаем, что таурин способствует синтезу белка, который помогает организму намного легче усваивать белки, которые мы потребляем. Кроме того, пищевые добавки, содержащие это вещество, широко используются для ускорения роста и развития костей.

Другие преимущества этого вещества связаны с его воздействием на нейромоторную систему, которое помогает потребителям оставаться сосредоточенными и максимизирует интеллектуальную и физическую работоспособность.

Наконец, умеренное потребление таурина в его естественном состоянии может помочь людям поддерживать здоровый уровень артериального давления.

.

Побочные эффекты и опасности

Как мы уже неоднократно упоминали, таурин - это популярное, но весьма спорное вещество. Споры вокруг этого вещества вращаются вокруг отрицательного воздействия, которое синтетическая разновидность может оказывать на организм.

Некоторые исследования устанавливают связь между аминокислотой, полученной из химических и искусственных соединений, и физическими условиями, такими как высокое кровяное давление, инсульты, проблемы с сердцем и даже судороги.

Из-за риска для здоровья, энергетические напитки, такие как Red Bull с таурином, были сняты с продажи в некоторых странах Северной Европы и были связаны с причиной смерти многих потребителей этих напитков.

Ссылки

Harris, R. & Wen, S. (2012). Обзор: Таурин: «очень важная» аминокислота. Молекулярное зрение, 18: 2673–2686.

Шуллер-Левис, Джорджия Б. и Парк, Э. (2003). Таурин: новые значения для старой аминокислоты.Письма о микробиологии FEMS, 226: 195–202.

Преимущества таурина и L-карнитина

Преимущества таурина и L-карнитина

Таурин и L-карнитин - две очень важные аминокислоты, которые необходимы нашему организму для правильного функционирования. Хотя мы не можем полностью понять их совместное использование, важно понимать, что они делают по отдельности.

Таурин также известен как аминосульфоновая кислота. Это не важно, это означает, что наше тело делает это само. Это возможно благодаря процессу, через который проходит наш организм, когда мы потребляем белок. Если вы съедите рекомендованное количество белка, он превратится в цистеин. Это обеспечит ваше тело достаточным количеством таурина.

Одна из наиболее важных функций таурина - поддерживать рост нервов и работу сердца. Многие люди, у которых есть проблемы с сердцем, могут принимать больше таурина, чтобы уменьшить симптомы.Поскольку таурин вырабатывается в нашем организме, это одна из самых распространенных аминокислот в нашем организме. Согласно Medical News Today, недостаток этой важной аминокислоты может привести к:

  • Дисфункция почек
  • Расстройства развития
  • Повреждение тканей глаза
  • Кардиомиопатия

А теперь поговорим подробнее о L-карнитине. Он похож на аминокислоту, потому что вырабатывается в организме. L-карнитин помогает организму вырабатывать энергию, поэтому вы уже знаете, что это важно.Кроме того, это очень важно для правильного функционирования нашего мозга. Пациентам с повышенным риском болезни Альцгеймера обычно рекомендуется принимать добавки L-карнитина. Это может помочь справиться со снижением функции мозга. Некоторые другие функции L-карнитина:

  • Помощь при сердечном приступе
  • Помогает при выполнении упражнений
  • Уменьшает симптомы диабета 2 типа

Имейте в виду, что L-карнитин поступает из продуктов животного происхождения.Поэтому вегетарианцы и веганы часто испытывают дефицит. Вот почему так важно принимать добавки, которые могут дать им необходимое количество L-карнитина. Пожилым людям также может быть полезно принимать пищевые добавки. Исследования показали, что с возрастом выработка L-карнитина снижается. Однако лучший способ получить нужное количество - употреблять в пищу.

Как видите, таурин и L-карнитин очень важны для нескольких функций организма. В некоторых случаях ваше тело может не производить нужное количество каждой аминокислоты.У нас есть подходящее решение! Мы предлагаем выстрел Brain Booster всем нашим клиентам. Это IM-снимок, который включает смесь витаминов и аминокислот, чтобы помочь с ясностью ума, продуктивностью и даже концентрацией. Это все равно что убить одним выстрелом двух зайцев! Позвоните нам в The IV Lounge, чтобы записаться на прием сегодня, чтобы начать путь к более здоровому образу жизни!

Библиография

Биггерс, Алана. «Как таурин влияет на организм?» Медицинские новости сегодня, 17 октября 2019 г., https: // www.medicalnewstoday.com/articles/326714.

Таурин: аминокислота, необходимая для здоровья вашей кошки

15 июля 2018

Если вы когда-нибудь внимательно смотрели на мелкий шрифт на сумке или банке с кошачьим кормом, вы, вероятно, заметили, что таурин входит в список ингредиентов. Таурин - это аминокислота, которая помогает поддерживать здоровье вашего питомца и предотвращает множество серьезных проблем со здоровьем.

Что делают аминокислоты?

Аминокислоты помогают клеткам организма создавать белки, необходимые для правильного функционирования каждой части тела человека и кошек.Кислоты помогают в метаболическом процессе и играют важную роль в транспортировке и хранении питательных веществ.

Хотя многие аминокислоты вырабатываются организмом, некоторые из них можно получить только с пищей. Аминокислоты, которые необходимо получать только с пищей, известны как «незаменимые» аминокислоты. Хотя люди и собаки могут синтезировать таурин из других аминокислот, кошки - нет. Если они не получат достаточного количества этой незаменимой аминокислоты с пищей, их здоровье в конечном итоге начнет ухудшаться.

Как кошки страдают, если они не получают достаточного количества таурина?

Дефицит таурина может вызвать множество проблем у кошек, в том числе:

  • Дилатационная кардиомиопатия. Заболевание вызывает увеличение сердца, что влияет на его способность эффективно перекачивать кровь. У кошек, страдающих дилатационной кардиомиопатией, также может развиться застойная сердечная недостаточность из-за проблем с помпой.
  • Слепота. Дефицит таурина может вызвать дегенерацию фоторецепторных клеток сетчатки.К сожалению, если эти ячейки потеряны, их невозможно заменить.
  • Разрушение зуба. Таурин помогает зубам вашей кошки оставаться крепкими и здоровыми. Когда его не хватает, более вероятно возникновение кариеса.
  • Проблемы с воспроизводством. Кошки, которые не получают достаточного количества таурина, могут не иметь котят.
  • Проблемы развития. Котята, рожденные от матерей с дефицитом таурина, могут столкнуться с проблемами роста и с большей вероятностью будут иметь переломы костей.
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом: Таурин помогает организму вырабатывать соли желчных кислот, необходимые для переваривания жиров. Без достаточного количества таурина у вашего питомца может развиться диарея и проблемы с пищеварением.
  • Выпадение волос. Недостаток таурина также может повлиять на шерсть вашего пушистого друга и привести к выпадению волос.
  • Заболевания иммунной системы. Без достаточного количества таурина иммунная система вашей кошки может не функционировать оптимально. В результате ваш питомец может не справляться с вирусами так же легко, как здоровые кошки, и может часто болеть.
  • Диабет. Таурин помогает организму регулировать уровень сахара в крови. У вашего питомца может развиться диабет без достаточного количества таурина.
  • Вялость. Кошки, страдающие этим дефицитом, могут казаться уставшими и вялыми.

В некоторых случаях можно обратить вспять эффекты дефицита таурина, если вашей кошке вовремя поставят диагноз и она начнет получать дополнительный таурин. К сожалению, изменения сердца и зрения необратимы.

Как возникает дефицит таурина?

Диета, не содержащая таурина, является основной причиной дефицита.Кошки, которые едят домашнюю пищу или придерживаются вегетарианской или веганской диеты, больше всего подвержены риску развития серьезных проблем со здоровьем, связанных с нехваткой таурина. Хотя заботливые владельцы домашних животных часто создают особые диеты, пытаясь помочь своим питомцам, они могут навредить их пушистым друзьям.

Добавки с таурином увеличивают снабжение вашего питомца аминокислотами, но добавки могут не обеспечивать достаточное количество таурина для предотвращения проблем со здоровьем. Если вы кормите своего питомца домашней, вегетарианской или веганской диетой, рекомендуется поделиться диетой с ветеринаром или ветеринарным диетологом.Эти специалисты могут помочь вам настроить план питания, чтобы он отвечал всем потребностям вашей кошки в питании.

У вашей кошки также может быть риск дефицита таурина, если она любит пробовать еду вашей собаки. Корм для собак не содержит таурина, так как собаки могут создавать собственные запасы аминокислот. Хотя вашей кошке может нравиться вкус, постоянный рацион из кормов для собак - плохая идея. Если ваша кошка не может сопротивляться поеданию собачьего корма, кормите собаку в отдельной комнате во время еды.

Регулярные посещения ветеринара являются залогом хорошего здоровья вашего питомца и помогают избежать разрушительных последствий дефицита таурина.Если мы давно не видели вашего питомца, позвоните нам, чтобы назначить встречу.

Источники:

PetMD: дефицит таурина у кошек

https://www.petmd.com/cat/conditions/cardiovascular/c_ct_taurine_deficiency?page=show

Университет Тафтса, Школа ветеринарной медицины Каммингса: Домашняя диета, 17 октября

http://news.vet.tufts.edu/2017/10/feeding-the-homemade-diet/

Техасский университет A&M: корм для кошек, 01.12.08

http: // vetmed.tamu.edu/news/pet-talk/cat-food-for-gotit

Эта запись была опубликована в воскресенье, 15 июля 2018 г., в 17:08. И комментарии и запросы в настоящий момент закрыты.

полезных свойств таурина для здоровья - фитнес, питание, когнитивные способности - Purisure

Здесь, в PuriSure by WHC, наши продукты производятся из ингредиентов со всего мира, которые созданы для оптимального здоровья. Мы искали повсюду, чтобы объединить эти ингредиенты во многие наши продукты для здоровья и хорошего самочувствия.PuriSure использует ингредиенты, объединенные в одну упаковку, от фитнеса и травяных добавок до продуктов для улучшения когнитивных функций. Один из них - Таурин.

Ваш экспертный гид по таурину

Возможно, вы знакомы с таурином как ингредиентом молочных смесей для грудных детей, энергетических напитков или добавок для бодибилдинга. Таурин - это кислота, которая действует как стабилизатор липидной мембраны в организме и классифицируется как аминокислота. Таурин вырабатывается естественным путем в организме человека и содержится в мозге, сердце, тромбоцитах и ​​сетчатке.

Таурин считается условной аминокислотой. В отличие от незаменимых аминокислот, которые существуют только в пище и не производятся организмом, условные аминокислоты синтезируются в организме, но только при определенных условиях, таких как стресс и болезнь. Таурин также можно получить из продуктов питания, таких как мясо, рыба, яйца, водоросли и молочные продукты.

Таурин часто добавляют в энергетические напитки из-за его способности улучшать мышечную функцию и улучшать работоспособность. Он также известен своими антиоксидантными свойствами и седативным действием, а также помогает в лечении ряда неврологических расстройств.

Почему мы его используем?

PuriSure By WHC предлагает порошок таурина из-за его широкого спектра преимуществ для вашего фитнеса и здоровья. Это мощная аминокислота, которая, как считается, способствует здоровью сердца, действует как антиоксидант, стимулирует мышцы для оптимальной работы и оказывает седативное действие при неврологических проблемах.

Таурин может помочь в уменьшении сердечно-сосудистых заболеваний за счет нормализации кровяного давления и предотвращения воспалений. Он предотвращает сердечно-сосудистые риски, которые могут возникнуть после тренировки, и помогает стабилизировать нервную систему.

Таурин высоко ценится как добавка для физической работоспособности. Исследования показывают, что прием его в качестве добавки за два часа до тренировки улучшает работоспособность тренированных спортсменов.

Эксперты также отметили его способность уменьшать метаболический синдром - группу состояний, отмеченных различными заболеваниями, такими как инсульт, диабет, почечная недостаточность и рак, и связанных с высоким кровяным давлением и ожирением. Порошок таурина обладает способностью снижать уровень триглицеридов, предотвращая накопление жиров, улучшая резистентность к инсулину, чтобы регулировать уровень глюкозы, и понижать холестерин, чтобы регулировать кровяное давление.

Таурин играет важную роль в обеспечении здорового роста клеток мозга и увеличении продолжительности жизни нейронов. Исследования показали, что он улучшает настроение, действуя как нейромодулятор, дополняя передачу ГАМК - нейромедиатора, который помогает во сне и расслаблении. Также известно, что антиоксидантные свойства таурина поддерживают здоровье сердечно-сосудистой, неврологической и метаболической систем.

Продукты PuriSure, содержащие таурин

Интересная информация о таурине
  • Из-за своего названия существует неправильное представление о таурине как о кислоте, выделяемой с бычьей мочой.Вопреки распространенному мнению, таурин был фактически выделен из бычьей желчи в начале 1800-х годов. Впервые он был выделен немецкими учеными Леопольдом Гмелином и Фридрихом Тидерманом в 1827 году.

  • Таурин нужен кошкам, чтобы выжить, так же, как людям нужны витамины. Недостаток этой кислоты приводит к ухудшению зрения и мышечной слабости у кошачьих.

Источники:

http://www.aminoacid-studies.com/amino-acids/taurine.html

https://draxe.com/what-is-taurine/

https://www.healthline.com/nutrition/what-is-taurine#section3

http://www.lifeextension.com/magazine/2013/6/The-Forgotten-Longevity-Benefits-of-Taurine/Page-01

https://www.webmd.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *