Сухость во рту после кофе

Всего через 20-30 минут после выпивания чашки кофе многие люди ощущают явную сухость во рту. Обычно к ней примешивается еще и неприятный запах, который называется «кофейное дыхание». В чем причина, почему это происходит, как бороться с сухостью во рту после кофе и чем это может вам грозить – разбираемся максимально подробно.

Может ли кофе вызывать сухость во рту

Однозначно может. Кофеин воздействует на центральную нервную систему и при этом в некоторой степени вызывает обезвоживание, обладая мочегонным эффектом. Этого эффекта недостаточно, чтобы от одной чашки вам было плохо, но вполне хватает, чтобы из слизистой рта пропала слюна.

Многие люди пьют кофе перед выходом на работу, перед уходом из дома. Глоток – и бежим, в машину, в метро. Мало кто будет чистить зубы или полоскать рот. Хочется сохранить кофеиновый вкус, но уже по приходу на работу вы ощущаете кислый, неприятный привкус, хочется выпить еще кофе или чаю, чтобы избавиться от сухости.

Всего одна чашка может вызывать ощущение сухости, стянутости. Проконтролируйте себя, если вы замечали эти признаки, возможно, следует задуматься о своем рационе:

• Сухость в горле;
• Трещины на губах;
• Стянутость, кислый вкус;
• Металлический привкус;
• Частый стоматит.

Кофеин и полость рта

Снижение уровня выработки слюны из-за кофеина приносит не только неудобства, но и вредит здоровью. Слюна защищает зубы от бактерий и из нее в зубы поступают полезные минералы – фосфорные и кальциевые соли, укрепляющие ткань. Когда слюны становится мало, бактерии и грибки размножаются очень активно. Это вызывает неприятный запах.

На зубы налипают остатки пищи. Слюны, чтобы протолкнуть их в желудок, не хватает, в результате появляется кариес. Солей мало, зуб менее устойчив к действию кислот, в том числе, и хлорогеновой, которая была в кофе. Если подобное будет происходить регулярно, не исключены заболевания десен, ротовой полости, разрушение зубной эмали и ткани. Но не стоит пугаться: при ежедневной чистке и питье достаточного количества воды до явных проблем еще далеко. А запах и сухость мешают не всем.

Исследователи обнаружили, что когда они смешивают слюну и кофейную гущу (2 %), полученная в результате суспензия продуцирует на 85% больше летучих соединений. Это же соединение дает скисшее молоко, старая рыба и гнилые яйца, «затхлый» аромат.

Воздействие разных видов кофе и добавок

Считается, что сухость во рту возникает из-за кофеина. В среднем, одна чашка содержит около 80-100 мг  кофеина, но при этом имеет значение и сорт кофе, и тип напитка, и добавки.

• Чем более качественный кофе, тем меньше неприятной сухости во рту он вызывает. После растворимого напитка неприятный привкус почти гарантирован, после высокогорной арабики он, скорее, редкость.
• Старайтесь выбирать менее кислые сорта зерен. Чем больше в них кислоты, тем больше бактерий там успешно размножаются.
• Кофе без кофеина не делает запах и сухость меньшими. Даже такой напиток содержит кофеин, пусть и в минимальных дозах. Для уменьшения количества слюны этого обычно достаточно. Концентрация, конечно, меньше, но в целом, от сухости не избавляет.
• Молоко и сахар только усиливают сухость. К таким же по типу действия добавкам относятся искусственные сиропы и даже ароматизированный кофе. Сухость будет и от сухого молока, и от обезжиренного, и особенно – от воздушной пенки на некоторых видах кофе, которую делают в кофемашинах. Взбитые сливки сушат меньше, но вызывают ощущение жирности, так что пить вам все равно будет хотеться.
• Дело не в размере чашки, а в крепости кофе. Эспрессо сушит ротовую полость сильнее, чем американо. Хотя, если сравнивать с латте, неизвестно, что хуже – в латте много молока и часто сахар или сироп.

Как справиться с сухостью во рту после кофе

Самый простой способ – сразу после выпивания чашки любимого напитка тщательно прополоскать рот чистой водой, и выпить не менее двух стаканов воды на чашку кофе. Это 100% предотвратит обезвоживание, и вы не будете страдать ни от сухости рта, ни от неприятного запаха. Вы можете носить воду с собой, и обязательно пить ее по утрам и после любимого напитка.

Желательно чистить зубы после кофе. Если обезвоживание не слишком сильное, этого будет достаточно. Вы можете использовать жевательную резинку, лишь бы вызвать слюноотделение и убрать основной кофейный налет с зубов. То есть, жвачка нужна не перед самим входом в офис, а сразу после выхода из дома, когда вы только выпили кофе. Кстати, с утра лучше именно чистить зубы, так как за ночь в организм не попадает вода, и обезвоживание довольно сильное. На протяжении дня сможете довольствоваться жевательной резинкой.

Пейте черный натуральный кофе без добавок, без молока и сахара. Это может звучать непривлекательно, но многие люди лишь со временем находят в нем особую прелесть. Ну, и «черный кофе» все же лучше, чем «кофейное дыхание». Или же пейте воду и не забывайте полоскать рот (а лучше чистить зубы) после каждой чашки кофе.

Для стрессовых ситуаций

В условиях стресса у многих людей и без кофе пересыхает во рту. Чтобы не оказаться в неловкой ситуации на важном свидании, собеседовании или встрече, как альтернатива кофе может выступать чай. Часто в нем не меньше кофеина, но он не такой кислый, как кофе, и его чаще пьют без сахара. Если волнуетесь, и выбираете напиток – берите или кофе и много воды, или чай.

Выводы:

• Кофе часто вызывает сухость во рту и может являться ее первопричиной.
• Эспрессо «сушит» сильнее, чем американо, примерно так же, как кофе с молоком и сахаром. Самый «безобидный» — американо без добавок.
• Проблема не только в сухости, вместе с отсутствием слюны активно размножаются бактерии, которые вызывают крайне неприятный запах, «кофейное дыхание».
• Чтобы избежать сухости и неприятного запаха, запивайте каждую чашку кофе двумя чашками воды и пейте воду в течение дня.
• Сухость во рту может быть предвестником многих заболеваний. Если отказ от кофе или питье воды не имеют особого эффекта, рекомендуется обращаться к специалистам.

Понравился сайт — поделитесь ссылкой с друзьями. Спасибо!

7 способов борьбы с сухостью во рту: почему следует исключить кофеин и есть кислые продукты | Здоровье

Многие даже не задумываются о том, что сухость во рту является серьезной проблемой, пока вы не начнете замечать недостаток слюны. Это общая симптоматика, которая, как правило, является побочным эффектом, возникающим при приеме некоторых видов медикаментозных препаратов. Однако это также может быть следствием стоматологических состояний, поэтому не стоит откладывать лечение. Есть некоторые причины и признаки сухости во рту, а также способы, как можно их предотвратить.

Причины и симптомы сухости во рту

Прежде всего, такая проблема может возникнуть по причине стресса и обезвоживания. В таком случае ваши слюнные железы перестают вырабатывать достаточно слюны. Согласно проведенным исследованиям, есть много препаратов, которые могут спровоцировать подобную проблему. Поэтому стоит изучить побочные действия лекарства.

Сухость во рту может указывать на наличие проблем ротовой полости, например, кариеса. Когда во рту не хватает слюны, то она не может нейтрализовать кислоты, а также бактерии. Это может быть признаком кандидоза и грибковой инфекции. Также может быть неприятный запах изо рта и проблемы с глотанием.

У вас может быть повреждение нерва, который заставляет слюнные железы вырабатывать слюну. Если вы столкнулись с этой проблемой, то вот некоторые средства, которые помогут с ней справиться.

Есть лимоны и кислую пищу

Кислая пища помогает стимулировать работу слюнных желез. Например, можно выпивать стакан воды, подкисленной лимоном.

Однако нужно быть осторожным, так как лимонная кислота может повредить эмаль зубов.

Соблюдать правила гигиены ротовой полости

Нужно позаботиться о гигиене ротовой полости. Чистить зубы дважды в день, использовать жидкость для полоскания ротовой полости, жевать жвачку без сахара и регулярно посещать стоматолога.

Есть конфеты без сахара

Конфеты без сахара помогут дать временное облегчение. Это намного лучше, чем обычные конфеты, которые могут спровоцировать разрушение зубов.

Пить много воды

Обезвоживание является частой причиной сухости в ротовой полости. Доктора рекомендуют выпивать не меньше 8 стаканов воды ежедневно. Это примерно 2 л воды.

Защищать губы от пересыхания

Стоит использовать увлажняющую помаду или бальзам для губ.

Сухие губы почти всегда испытывают значительный дискомфорт, если у вас сухость во рту.

Избегать напитков с кофеином

Кофеин является мочегонным средством, провоцирующим дополнительную потерю жидкости. Поэтому кофе и чай могут усугубить проблему сухости во рту.

Избегать табакокурения

Это может спровоцировать уменьшение выработки слюны, особенно если вы принимаете параллельно лекарства. Кроме того, смола сигарет может раздражать слюнные железы.

Из-за чего бывает сухость во рту, о чем она может говорить

Сухость во рту кажется обычным пустяком. Но на самом деле такой безобидный симптом может скрывать за собой достаточно серьезные патологии.

Слюна – это важная составляющая пищеварительного процесса. Биологическая жидкость увлажняет пищу, расщепляя ее на мелкие части. Также слюна включает в себя ферменты, которые помогают организму бороться с патогенными микроорганизмами. Следовательно, при недостатке слюнной жидкости здоровье ротовой полости находится под угрозой.

Причины сухости во рту

Сухость во рту и горечь могут возникать вследствие самых разных первопричин. В большинстве случаев такое состояние ротовой полости говорит об обезвоживании организма. Что касается патологий, сухость слизистой оболочки является одним из самых распространенных симптомов такого коварного заболевания, как сахарный диабет. Кроме этого, сухость в ротовой полости может быть результатом:

• стресса и тревожности;
• табакокурения;
• приема транквилизирующих медицинских препаратов или наркотических средств;
• дыхания через рот;
• приема определенных антигистаминных препаратов, антибиотиков, антидепрессантов и так далее;
• лучевой терапии в области головы или шеи;
• аутоиммунных расстройств;
• ботулизма.

Если вы наблюдаете такое явление, как сухость во рту, необходимо проконсультироваться со специалистом. Только с помощью полноценной диагностики можно установить причину данного состояния, определить факторы, которые его спровоцировали, и назначить эффективное лечение.

Заболевания ЖКТ

Язык и слизистая оболочка ротовой полости являются частью пищеварительной системы человека. Если у пациента есть какие-либо патологии ЖКТ, это обязательно отразится на состоянии слизистой. Чаще всего гастрит, язвенная болезнь, синдром раздраженного кишечника, эрозии и прочие заболевания проявляют себя в виде белесоватого налета на языке, сухости и неприятного запаха.

Если в стоматологическом центре специалист рекомендует обратиться за консультацией к гастроэнтерологу, не стоит игнорировать этот совет. Очень часто после устранения первоисточника, сухость в полости рта проходит сама собой.

Заболевания носоглотки

Многие люди еще с раннего детства привыкли дышать через рот. В раннем возрасте мы не задумываемся о том, как это может отразиться на состоянии слизистой оболочки полости рта. Но с течением времени такое дыхание становится своеобразной привычкой, от которой очень сложно избавиться даже после устранения предшествующих факторов.

Если вы отмечаете регулярный насморк, наличие в носоглотке таких образований, как полипы или искривление перегородки, не стоит игнорировать врачебную помощь ЛОР врача. Если помощь оказать своевременно, носовое дыхание будет восстановлено, а сухость во рту устранится сама собой.

Как справиться с сухостью во рту в домашних условиях?

Если нет возможности попасть на прием к врачу, облегчить состояние при пересыхании слизистой оболочки ротовой полости помогут следующие действия:

• старайтесь как можно чаще пить чистую воду;
• исключите из своего рациона алкогольные напитки, кофе, а также сигареты;
• ограничьте употребление соли и сахара;
• если слизистая пересыхает во время отопительного сезона, это может быть связано с недостаточной влажностью воздуха в помещении. Для того чтобы стабилизировать состояние, в этом случае достаточно будет воспользоваться обычным бытовым увлажнителем. Если нужно очень срочно увлажнить комнату, можно развесить влажные полотенца около источников тепла.
• В аптеке можно купить препараты, которые являются искусственными заменителями слюны.
• Используйте зубную пасту или жидкость для полоскания ротовой полости со вкусом мяты.

Кроме перечисленных рекомендаций, не стоит игнорировать регулярные стоматологические осмотры в клинике. Специалист оценит состояние слизистой оболочки полости рта, проведет все необходимые исследования, а также определит первопричину такого состояния пациента, как сухость во рту.

К какому врачу обращаться?

При обнаружении каких-либо неприятных ощущений в ротовой полости необходимо в первую очередь обратиться к стоматологу или семейному врачу. После установления первопричины состояния пациенту будет рекомендован последующий алгоритм действий. Чаще всего для установки диагноза рекомендуется посетить таких специалистов, как эндокринолог, гастроэнтеролог и ревматолог.

новые данные о пользе кофе

Итальянец Андреа начинает свой день с чашки ароматного капучино, а днем запросто выпивает еще четыре порции эспрессо. На его родине кофе просто боготворят и говорят «спасибо» Папе Римскому. Тот, попробовав кофе, заявил: «Этот напиток благословлен Богом и мной».

Выпить порцию эспрессо – целый ритуал. Забежать на пару минут в бар на кофе-паузу, перекинуться парой слов с бариста – и день заиграл новыми красками. Но такие маленькие моменты удовольствия поставили под сомнение медики. Они много лет нам твердили: кофе опасен для сердца. И вот новые научные данные: этот напиток, наоборот, полезен для сосудов благодаря полифенолам.

«Кофеин будет будоражить сердце, но есть полифенолы, которые снимают воспаление именно с сосудистого звена. Улучшается мозговое кровообращение от кофе – мелкие капилляры раскрываются лучше, мозг кровоснабжается намного лучше», – пояснил кандидат медицинских наук, клинический фармаколог ГБУЗ «Госпиталь для ветеранов войн номер 2» Андрей Кондрахин.

Все те же полифенолы улучшают перистальтику кишечника, усиливают выработку желудочного сока, так что после кофе еда переваривается лучше. Сухость во рту возникает из-за дубильных веществ, содержащихся в этом напитке, но несколько глотков воды ее уберут. А вот молоко поможет от изжоги после кофе.

«Белки молока связываются с кислотами кофе и таким образом снижают вот это воздействие на желудок», – говорит нутрициолог, инженер биотехнологий Ольга Симоненко.

Есть норма потребления кофеина – это 400 микрограммов в сутки. В одной чашке эспрессо примерно 80 микрограммов кофеина. Так что в день можно позволить пять маленьких эспрессо, как в Италии. Это две стандартные чашки, которые мы привыкли пить в России. Но польза кофе зависит не только от количества выпитого, но и от способа заваривания. Норвежские ученые заявляют: полезнее всего пить фильтр-кофе, когда горячая вода быстро и однократно проходит через слой фильтра. Приготовить его дома проще всего.

«Мы ставим воронку, берем фильтр – фильтры одноразовые, насыпаем кофе, заливаем кипятком, все стекает в кружечку. И наслаждаемся», – демонстрирует Алена Соломинская.

Она настоящая кофеманка. Вычитала, что те же полифенолы от долгого воздействия высокой температуры разрушаются: напитке из кофе-машины их практически нет. Теперь девушка пропускает молотый кофе через обычную воронку с фильтром, хотя вкус такого кофе менее насыщенный, чем из кофе-машины.

Кстати, сахар и разные сиропы добавляют кофе калорийности, а полезные свойства, наоборот, уменьшают. Лучше пить просто один напиток без всего. Благодаря теанину и хлорогеновой кислоте кофе вырабатывает гормон радости – дофамин. Так что правильный кофе – залог хорошего дня.

Сильная сухость во рту, что делать?

Непрерывное ощущение сухости во рту – это следствие снижения уровня увлажненности слизистой оболочки. Как правило, основной причиной такого неприятного явления становится уменьшение объема вырабатываемой слюнной жидкости и нарушение функционирования слюнных желез. Научным языком данное патологическое состояние называется ксеростомией. Чаще других данному заболеванию подвержены представительницы прекрасной половины общества, а выявляется ксеростомия более чем у 10% населения нашей планеты. Также за помощью довольно часто обращаются пациенты пенсионного возраста, объясняется это не только возрастными изменениями, но и тем, что они принимают множество медикаментов, которые сокращают выработку слюны.

Назначение слюнной жидкости

Нормальный показатель выработки слюны у любого взрослого человека – около 2 литров в сутки. Конечно, все это происходит постепенно, вся слюна постепенно проглатывается. В работе участвуют три пары больших слюнных желез, которые носят название подъязычные, нижнечелюстные и околоушные. В полость рта слюна попадает при прохождении протоков. Кроме того, в слизистой имеются и мелкие слюнные железы.

Данная жидкость помогает увлажнить поверхность ротовой полости, защищает ее от возникновения язвочек, ран и трещин. Важно отметить, что в слюнной жидкости также содержится вещество лизоцим, которое активно противостоит патогенным микроорганизмам и предупреждает появление инфекции.

Она способна нейтрализовать действие вредной молочной кислоты, которая появляется в результате жизнедеятельности бактерий. При этом риск появления кариеса становится намного меньше. Также слюна содержит в себе кальций, необходимый для естественного процесса реминерализации и укрепления эмали. Недостаток слюны может приводить не только к развитию стоматологических заболеваний, но и к потере вкусовых ощущений, сильному запаху и даже к болевым ощущениям.

Основные причины сухости

Однозначно ответить на вопрос, из-за чего появляется сухость в полости рта, невозможно. Существует множество возможных причин, одной из которых является прием определенных лекарственных препаратов, особенно на протяжении длительного периода времени. В руководстве по использованию таких медикаментов в качестве одного из побочных эффектов указано уменьшение слюноотделения.

Также причиной может быть наличие у человека серьезных, хронических заболеваний. К сожалению, самостоятельно диагностировать подобные недуги практически невозможно, именно поэтому специалисты рекомендуют регулярно обследоваться и сдавать общие анализы. Стоматолог при этом определить первопричину, вероятнее всего, не сможет.

Также с уменьшением слюноотделения могут столкнуться люди, которые часто прибегают к использованию спреев для носа, спиртосодержащих ополаскивателей для рта. Пациенты с затрудненным дыханием, которые потребляют недостаточное количество полезной пищи, сидят на строгих диетах, мало пьют, испытывают нехватку железа в организме, а также пьют много кофе и испытывают постоянный стресс тоже склонны к ксеростомии. Стоит отметить, что во время беременности и при изменении гормонального фона сухость во рту является нормой.

Основные проявления и симптомы

Чаще всего стоматологи слышат от своих пациентов следующие жалобы: пересушивание губ и самой ротовой полости, сильная горечь, жжение в области слизистых и на поверхности языка, постоянное желание пить воду, проблемы с жеванием даже мягкой пищи, сложности с глотанием, а также изменение вкусовых ощущений или их полное отсутствие.

Если при этом у пациента имеются съемные ортодонтические конструкции или коронки, то их фиксация может вызывать множество неприятных ощущений из-за сильной боли. Также человек может обратиться за помощью к опытному стоматологу из-за нарушения речи, появления шепелявости, кашля и т.п.

На очном осмотре доктор может обнаружить следующее: сильно сухие и потрескавшиеся губы, измененная текстура и цвет слизистых оболочек, отсутствие или незначительное количество слюнной жидкости по сравнению с нормальными показателями, наличие белого налета, скверного запаха и многое другое. Довольно часто также диагностируется обильное скопление налета и грибковые поражения.

Лечение сухости во рту

В первую очередь, необходимо справиться с сильной сухостью ротовой полости. В том случае, когда первопричина патологического процесса кроется в наличии воспалительного процесса или же в присутствии камня в слюнном протоке, пациенту будет назначена консультация с врачом-хирургом. Если затруднено дыхание через нос, лучше всего сперва пройти осмотр у ЛОРа, вероятно потребуется лечение заболеваний носа.

Если сухость появилась после длительного применения ополаскивателя, лучше всего на время отказаться от его применения и понаблюдать за состоянием своей полости рта. Данные причины достаточно просто выявить, симптомы исчезнут практически сразу после прекращения действия провоцирующего фактора.

В более запущенных ситуациях может быть назначен прием местных стимулирующих слюноотделение препаратов, например, в виде удобного спрея. Возможно, потребуется отказ от принимаемых лекарств, провоцирующих уменьшение выработки слюнной жидкости, или же снижение ранее назначенной дозы.

Сухость во рту — причины если сушит рот ночью и утром

Сухость во рту указывает на недостаточное количество вырабатываемой организмом слюны, для поддержания нужного уровня влаги в ротовой полости. С этой проблемой можно столкнуться в стрессовой ситуации, будучи расстроенным, нервничая. Но когда сопровождает постоянная сухость во рту, не просто возникает чувство дискомфорта, нарушается состояние здоровья, возникают другие серьезные заболевания.

Слюна направлена не только на то, чтобы поддержать нужный уровень влаги, она способствует перевариванию пищи, защите зубов от кариозных разрушений, предупреждает инфицирование, развитие бактерий, помогает пережевыванию, глотанию.

Причины сухости во рту

Выделяют некоторые причины сухости во рту, когда слюнные железы производят малый объем слюны, которого не хватает для основных процессов организма.

Эти причины выражены:

• Побочными действиями от приема определенных лекарств – выделяют большое количество препаратов, которые нарушают функционирование слюнных желез, в том числе препараты антигистаминного, противоотечного, обезболивающего, мочегонного, спектра действия.
• Некоторыми заболеваниями, которые приводят к сухости во рту, поражая слюнные железы.
• Лучевой терапией, химиотерапией, из-за негативного воздействия препаратов и облучения.
• Курения, особенно частое и в больших количествах.
• Нарушения носового дыхания из-за полипов, искривления носовой перегородки, обезвоживание организма из-за большой потери жидкости в случае диареи, рвоты, лихорадки – это наиболее распространенные причины сухости во рту.
• Пародонтит, гингивит, обильное количество зубных отложений.

Если слюнные железы были удалены, то сухость во рту не пройдет сама, нужно грамотно подобрать необходимые препараты.

Симптомы сухости во рту

Если сохнет во рту, это сопровождается некоторыми специфическими симптомами, которые можно разделить на три группы. Исходя из степени ксеростомии – заболевания, связанное с нарушением функции слюноотделения.

1 степень – наиболее легкая стадия заболевания, в этот момент нормально функционируют слюнные железы околоушные и подчелюстные, вырабатывается слюна в необходимом объеме. Неприятное ощущение возникает как результат длительного телефонного разговора, переутомления, небольшой дискомфорт по ночам, а проводя осмотр, слюна выглядит пенистой, вязкой.

2 степень – слюнные железы работают не все, не в полном объеме, затрудняется речь, возникают сложности с употреблением сухой пищи, необходимо постоянно ее запивать.

3 степень – сильная сухость во рту ночью, разговаривая, принимая пищу, из-за заболевания возникает стоматит, эрозии в ротовой полости, язвы, глосситы, губы сухие, покрываются корками.
Также к другим симптомам относят затруднения при глотании, жжение на языке и ротовой полости, пересыхание горла, нарушение вкусов, возникновение металлического привкуса, неприятный запах изо рта и нарушение речи, жевания.

Когда стоит обращаться к врачу при сухости во рту

Когда у пациента постоянно сильно сушит во рту, необходимо незамедлительно обращаться к специалисту. Если ощущение сухости во рту наблюдается не постоянно, однако приносит определенный дискомфорт, необходимо посетить стоматолога и пройти соответствующее обследование.

Действие врача в данном случае:

• Собирает анамнез – какие симптомы, история заболевания, были ли заболевания, при которых во рту сухость. Основные симптомы, это лучевые терапии, травмы в районе головы и шеи, а также какие лекарственные препараты принимает пациент.
• Далее следует физикальное обследование для определения степени сухости и неприятных ощущений.
• Осмотр ротовой полости на присутствие язвенных поражений, спровоцированных грибками, проверка состояния зубов.

Когда проведет осмотр, в большинстве случаев установлена причина данного состояния. Тогда врач сможет прописать определенное лечение, чтобы исправить ситуацию, не допустить сухость во рту по утрам и в остальное время.

Методы лечения сухости во рту

Если беспокоит сильная сухость во рту во время сна, после сна, в любое другое время, потребуется устранение причины заболевания. Когда данное состояние является лишь побочным эффектом прописанных медикаментозных препаратов, возможно корректировка дозировки или назначение нового лекарства. Также могут прописать препараты, которые регулируют работу слюнных желез, их секрецию.

Если сушит во рту постоянно, причину этого удаётся найти не сразу, можно воспользоваться другими способами:

• Применить заменитель слюны.
• Лечение пародонтита.
• Профессиональная гигиена полости рта.
• Применение ополаскивателей, действие которых направлено на увлажнение ротовой полости.
• Часто пить жидкость, в состав которой не входит сахар.
• Минимизировать употребление кофе, чая, напитков с газами, из-за чего ощущение сухости только увеличивается.
• Леденцы, в состав которых не входит сахар также повлияют на урегулирование ситуации.
• Перестать принимать алкоголь и курить, минимизировать употребление острых, соленых блюд.

Также стоит тщательно пережевывать пищу, стараться не дышать ртом. Полоскать рот обычной водой. Если принимаете лекарственные препараты, то нужно оценить их воздействие, если оно негативное – минимизировать потребление или подобрать аналог. А вообще, чтобы понять, от чего сушит во рту и как с этим бороться, нужно посетить специалиста, например, записаться на осмотр в стоматологию.

причины, симптомы, лечение, профилактика в домашних условиях

Что с этим делать? Запишитесь на прием к стоматологу. Ваш стоматолог сможет проверить зубы, определить, является ли неприятный привкус во рту признаком заболевания десен, и составить план лечения. Поскольку заболевания десен могут быть вызваны плохой гигиеной полости рта, важно также хорошо заботиться о зубах дома. Стоматологи рекомендуют всем взрослым делать следующее:

• чистите зубы дважды в день зубной пастой с фтором;
  
• ежедневно чистите промежутки между зубами;
  
• придерживайтесь здоровой диеты, ограничивающей употребление сладких напитков и закусок;
  
• регулярно посещайте стоматолога для профилактики и лечения заболеваний полости рта.

Лекарства. Исследования показали, что более 350 лекарств всех основных категорий вызывают жалобы на изменение вкуса, часто оставляя металлический или горький привкус во рту. Витамины, добавки и методы лечения рака, такие как химиотерапия, тоже могут провоцировать эту проблему.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, могут ли какие-либо лекарства, которые вы принимаете в настоящее время, вызывать горечь во рту, и обсудить альтернативы.

Сухость во рту. Ксеростомия, или сухость во рту, возникает при уменьшении слюноотделения. Помимо странного привкуса во рту, это может вызвать трудности при дегустации пищи, жевании, глотании и даже разговоре. Это относительно распространенное состояние, которое может быть вызвано множеством факторов, включая лекарства, старение, менопаузу и диабет.

Если вы подозреваете, что у вас сухость во рту, запишитесь на прием к стоматологу. Он сможет подтвердить диагноз, снять дискомфорт и лечить проблему, чтобы не допустить осложнений.

Синдром жжения во рту. Может быть, помимо неприятного привкуса во рту, вы также чувствуете, как будто ваш рот обожгли горячим кофе? Возможно, вы страдаете синдромом жжения во рту. Это состояние может повлиять на небо, язык, десны, заднюю часть рта или горла и внутреннюю поверхность щек. Часто сопровождается горьким или металлическим привкусом.

Если вы чувствуете жжение во рту и странный привкус, запишитесь на прием к стоматологу, который подтвердит диагноз и разработает соответствующий план лечения.

Оральный кандидоз. Молочница – это грибковая инфекция во рту, которая может оставлять сладкий или металлический привкус. Это часто вызывает появление белых пятен на языке, во рту или горле. Оральный кандидоз часто встречается у тех, кто носит зубные протезы, и у людей со слабой иммунной системой.

Запишитесь на прием к стоматологу, если подозреваете, что у вас молочница. А пока соблюдайте гигиену полости рта. Если возможно, регулярно чистите зубные протезы.

Респираторные инфекции. Некоторые заболевания или инфекции могут вызывать странный привкус во рту. Тонзиллит, инфекции носовых пазух, инфекции уха, простуда могут оставить во рту горький или металлический привкус.

Если странный привкус во рту является признаком простуды или другой незначительной инфекции, он, скорее всего, исчезнет после того, как инфекция будет вылечена. Если симптомы не исчезнут, обратитесь к врачу. А пока пейте много жидкости и отдыхайте.

Почему кофе сушит рот? Причины сухости языка после питья

Сухость или терпкость?

Ощущение сухости во рту, которое иногда возникает после употребления кофе, правильно называется «терпкостью». Это ощущение сухости и песка на языке — то же самое, что и от крепкого черного чая или от незрелого банана.

Хотя терпкость — это ощущение, которое нас здесь интересует, стоит отметить, что есть и другие ощущения, которые можно описать как «сухие».Например, белое сухое вино обычно не содержит большого количества танина, но его называют «сухим», потому что оно имеет низкую остаточную сладость, поэтому кислотность может вызывать подобное ощущение сморщивания во рту. Однако его можно отличить от терпкости, поскольку он не остается на языке таким же образом.

Что вызывает терпкость?

Терпкость вызывается группой молекул, называемых танинами и псевдотанинами. Это большое семейство полифенолов, у которых есть одна общая черта: они связываются с белками в растворе и заставляют их выпадать в осадок.Когда вы пьете что-то, содержащее танины или псевдотанины, они связываются с белками в вашей слюне, заставляя их осаждаться на вашем языке. Это буквально бросает мелкие частицы агрегированного белка на ваш язык, а также устраняет смазывающий эффект белков, оставляя ваш язык сухим и песчаным.

Поскольку дубильные вещества и псевдотанины имеют схожий эффект, и оба они обнаруживаются во многих тестах на дубильные вещества, оба класса молекул в кофейной промышленности часто называют просто «дубильными веществами», и мы обычно так их называем.Однако наиболее распространенные примеры этих молекул в кофе на самом деле не танины в строгом смысле слова.

Это ощущение обычно неприятно, но немного сладости снижает наше восприятие танинов и уравновешивает их. В небольших количествах танины придают «структуру» и сложность красным винам и, возможно, кофе тоже. Таким образом, баланс является ключевым моментом, а достижение баланса — это контроль добычи.

Танины и экстракция

Многие дубильные вещества плохо растворяются в воде, а это значит, что они попадают в кофе только при высоких уровнях экстракции.Таким образом, в общем, переэкстрагированный кофе будет иметь более высокую долю дубильных веществ и вкус более сухой, чем недоэкстрагированный. Однако самые крупные танины настолько нерастворимы, что попадут в пиво только при очень высокой экстракции, приближающейся к полной экстракции (около 30%).

В типичном пиве или эспрессо более крупные танины извлекаются только вблизи каналов. В канале и вокруг него поток воды может быть настолько большим, что локальная экстракция приблизится к 30%, даже если общее пиво остается недостаточно экстрагированным.В напитке или эспрессо, который направлен, вы получите больше танинов из чрезмерно экстрагированных областей вокруг каналов, а также уменьшите сладость от остальной части кофейного ложа, что может сделать танины подавляющими. Это объясняет, почему кофе может быть сухим, даже если ваши показатели экстракции верны.

Балансирующие танины

Улучшение экстракции поможет ограничить количество дубильных веществ в пиве и сохранить их баланс. Однако есть несколько других факторов, которые также могут повлиять на наше восприятие танинов.Мы уже упоминали, что сладость снижает восприятие танинов, но, с другой стороны, кислотность и соленость увеличивают восприятие танинов .

Восприятие танинов также увеличивается при более низких температурах, что отчасти является причиной того, что многие люди предпочитают немного сахара в своем кофе со льдом, чтобы сбалансировать его. Кстати, этот эффект также является одной из причин того, что белые вина подают охлажденными, поскольку они обычно содержат очень мало танина.

Наконец, дубильные вещества также частично блокируют связывание белков в присутствии жиров или масел.Это особенно актуально для эспрессо, где большое количество масел может помочь уменьшить сушащий эффект танинов.

Может ли кофеин усугубить сухость во рту?

<Вернуться к списку статей

Кофе облегчает или ухудшает симптомы сухости во рту?

Вам не кажется, что настоящее утро без чашки кофе? Мгновенно ли ваше настроение улучшается, когда вас охватывает знакомый запах молотых бобов? Вы наполняете кружку несколько раз в день? Во-первых, вы не одиноки.И, во-вторых, кофе полезен для здоровья.

Так что да, хотя кофе действительно является # жизнью для многих, что, если вы страдаете от сухости во рту — кофе может облегчить симптомы или ухудшить их?

Сухость во рту и кофеин

Причина в том, что сухость во рту вызвана определенными лекарствами или химиотерапией, является частью аутоиммунного или хронического заболевания или связана с гормональными изменениями, может затруднить повседневную жизнь. В то время как Американская стоматологическая ассоциация рекомендует людям облегчать симптомы сухости во рту, делая такие вещи, как потягивание воды и жевание жевательной резинки без сахара в течение дня или использование специального продукта для поддержания влажности во рту, ADA идет еще дальше и советует также ограничить потребление кофеина.

Причина этого в том, что кофеин снижает выработку слюны, которая уже снижена у людей, страдающих сухостью во рту. И да, кофе без кофеина по-прежнему содержит кофеин, хотя и в гораздо меньших количествах.

Бросить кофе (это не так уж плохо!)

Хотя вы можете сначала встревожиться, прочитав, что кофе (и напитки с кофеином в целом) могут усугубить симптомы сухости во рту, вы не первый человек, который решил отказаться от этого волшебные бобы.

Если симптомы сухости во рту достаточно неприятны, чтобы в целом отказаться от кофеина, делайте это медленно (возможно, переходите с обычного кофе на кофе без кофеина, а затем отучите себя от кофе без кофеина), чтобы облегчить симптомы отмены.

И если вы действительно нуждаетесь в этом толчке время от времени (но все еще справляетесь с симптомами сухости во рту), подумайте о том, чтобы держать рядом такой продукт, как Biotene Moisturizing Spray, чтобы облегчить дискомфорт, связанный с симптомами сухости во рту!

Основные советы по борьбе с сухостью во рту

Сухость во рту клинически называется ксеростомией и представляет собой ситуацию, когда слюнные железы во рту не могут вырабатывать необходимое количество слюны, чтобы поддерживать рот влажным и влажным.Это состояние имеет ряд причин, вызывающих его развитие, и может быть признаком серьезной проблемы. Поскольку слюна является важной частью ротовой полости и выполняет ряд задач, человеку становится трудно долго пережить состояние сухости во рту. Опытный стоматолог из Новой Британии предлагает несколько советов по управлению сухостью во рту и счастливой улыбке в ответ.

В чем причина сухости во рту?

Сухость во рту может возникнуть у любого человека по одной или нескольким из нижеперечисленных причин:

• Тревога
• Аллергия
• Побочные эффекты рецептурных и безрецептурных препаратов
• Психотическое расстройство
• Гипертония
• Паркинсон
• Тошнота
• Диарея
• Астма
• Побочные эффекты болезней и инфекций
• Химиотерапия

Как справиться с сухостью во рту?

Эксперты Стоматологической клиники cente r полагают, что справиться с сухостью во рту легко: изо рта выделяется слюна, что облегчает процесс.Это может помочь вам при сухости во рту. Тем не менее, держите потребление под контролем, так как слишком много конфет может вызвать диарею.

Если вы пьете много чая или кофе, велика вероятность, что у вас сухость во рту сильнее, чем у чайной грызни. Для лечения этого состояния рекомендуется избегать чрезмерного употребления кофеина.

• Алкогольные ополаскиватели для полости рта — большое нет:

Как и кофеин, ополаскиватели на спиртовой основе также сушат полость рта, поэтому их следует избегать при сухости во рту.

Для поддержания здоровья в целом рекомендуется пить достаточное количество воды в течение дня. Когда у вас хорошо гидратированное тело, вероятность того, что вы почувствуете сухость во рту, меньше, чем обычно.

На рынке доступны безрецептурные заменители слюны, которые могут помочь вам в вашем состоянии. Купите один после консультации со своим семейным стоматологом New Britain .

• Избегайте дыхания через рот:

Если вы дышите с открытым ртом, ваши шансы испытать сухость во рту больше, чем у человека, который дышит через нос.

Будет ли вас обезвоживать только чай и кофе?

• Некоторые люди говорят, что употребление напитков с кофеином, таких как чай и кофе, обезвоживает вас.
• Это может быть неточно.
• Business Insider поговорил с Али Уэбстером, доктором наук, доктором наук, чтобы узнать, что происходит с вашим телом, если вы весь день пьете только чай и кофе без воды.
• Вебстер сказал, что увлажняющие свойства чая и кофе перевешивают небольшой мочегонный эффект, который они могут иметь.
• Некоторые ассоциируют напитки с кофеином с обезвоживанием из-за ощущения сухости, которое они могут оставлять во рту, но это, по ее словам, не приводит к обезвоживанию.
• Однако чрезмерное употребление кофеина может вызвать другие нежелательные побочные эффекты.
• Мониторинг мочи — самый простой способ оценить гидратацию.

---

Самодовольство людей, которые пьют много воды каждый день, может быть несколько необоснованным — или, по крайней мере, их презрение к людям, которые пьют только чай и кофе.

Многие фанатики здоровья и влиятельные люди в фитнесе рекомендуют пить несколько литров воды каждый день. Некоторые также утверждают, что напитки с кофеином, такие как чай и кофе, не будут увлажнять вас так же, как чистые продукты, и даже обезвоживают вас.

Но разве это миф?

Business Insider поговорил с Али Вебстером, доктором философии, исследователем и заместителем директора по связям с питанием в Фонде Международного совета по информации о продуктах питания (IFIC), чтобы узнать, что происходит с вашим телом, если вы весь день пьете только чай и кофе — и нет. вода.

Увлажнение перевешивает небольшой мочегонный эффект.

Говоря о дне, когда вы пьете только чай и кофе, Вебстер сказал: «Вы, вероятно, будете чрезмерно перезаряжены кофеином!»

Она продолжила: «При употреблении в больших дозах — примерно в пяти чашках кофе — кофеин может вызвать небольшой мочегонный эффект, что означает, что наши тела увеличивают выработку мочи, чтобы удалить больше жидкости».

Однако она сказала, что это не обязательно означает, что они меньше увлажняют.

«Увлажняющие свойства чая и кофе перевешивают незначительное увеличение разгрузки жидкости, поэтому эти напитки имеют чистый положительный эффект на гидратацию», — сказала она.

«Кроме того, повышение толерантности к кофеину — как то, что происходит, когда ваша утренняя чашка кофе становится вашими утренними тремя чашками кофе — снижает мочегонный эффект».

Ощущение сухости во рту

Еще одна причина, по которой напитки с кофеином обычно связаны с обезвоживанием, по словам Вебстера, заключается в том, что некоторые люди испытывают чувство сухости во рту после их употребления.

«Это связано с дубильными веществами, которые содержатся в чае, кофе, некоторых фруктах и ​​даже в темном шоколаде», — сказала она. «Когда мы едим или пьем эти продукты, танины связываются с нашей слюной, вызывая ощущение сушения и вяжущего».

Однако она сказала, что это не означает обезвоживание, поскольку эти напитки в основном состоят из воды.

Елена Веселова / Shutterstock

Кофе может обладать такими же увлажняющими качествами, как и вода.

Исследователи из Школы спорта и физических упражнений Университета Бирмингема напрямую сравнили эффекты употребления кофе и воды с помощью различных методов оценки гидратации.

В исследовании 50 мужчин, пьющих кофе, которые обычно пили от трех до шести чашек кофе в день, приняли участие в двух трехдневных испытаниях.

В отдельных случаях каждый участник потреблял либо четыре чашки кофе по 200 мл в день, либо такое же количество воды.

«Наши данные показывают, что не было значительных различий по широкому спектру гематологических и мочевых маркеров гидратационного статуса между испытаниями», — сказали они.

Они пришли к выводу, что это предполагает, что кофе, потребляемый в умеренных количествах мужчинами, регулярно пьющими кофе, обладает такими же увлажняющими свойствами, что и вода.

Следует, однако, отметить, что это было небольшое исследование. Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) ранее опубликовала комментарий об ограничениях исследования, подчеркнув, что его короткий период означает, что более долгосрочные эффекты не могут быть проанализированы.

В нем также говорится, что, поскольку все участники были здоровыми мужчинами, он не может применяться к людям, страдающим диареей, рвотой или живущим с такими заболеваниями, как заболевание почек, которые, в частности, подвержены риску обезвоживания.

Shutterstock

Тяжелый кофеин может вызывать другие побочные эффекты.

«Пить кофе или чай в качестве предпочтительного напитка — это нормально — до определенной степени», — продолжил Вебстер.

«Для большинства здоровых взрослых безопасно потреблять до 400 мг кофеина в день — это примерно четыре чашки обычного кофе или восемь чашек черного чая. Зеленый чай содержит немного меньше кофеина, чем черный чай (около 25 мг на чашку), а травяные чаи обычно не содержат кофеина «.

Однако Вебстер предупредил, что чрезмерное потребление кофеина может вызвать другие нежелательные побочные эффекты, такие как расстройство желудка, изжога, беспокойство, повышенное беспокойство или нервозность, бессонница, мышечный тремор — «кофейная дрожь» — и учащенное сердцебиение.

В связи с этим Вебстер сказал: «Лучше также включать другие жидкости, не содержащие кофеина, особенно воду».

«В среднем около 80% нашей воды поступает с питьем, а остальные 20% — с пищей, особенно с высоким содержанием воды, например, во многих фруктах и ​​овощах.

Она добавила, что рекомендуемое суточное потребление жидкости для женщин — около 11 стаканов воды, или 2,2 литра, а для мужчин — около 13 стаканов, или 3 литра.Однако она сказала, что некоторым людям может потребоваться больше, чем указано в этих рекомендациях, если они говорят, что они очень активны или живут в климатических условиях.

«Употребление достаточного количества воды важно для удаления продуктов жизнедеятельности, возникающих в результате нормального обмена веществ в организме», — продолжила она. «У человека с нормально функционирующими почками избыток воды всасывается в желудочно-кишечном тракте, фильтруется через почки и выводится из организма через мочеиспускание.

« Люди с определенными видами заболеваний почек или те, кто пьет большие объемы воды в короткий промежуток времени может не позволить эффективно отфильтровать лишнюю воду, что может привести к ее задержке.»

Под задержкой воды понимается накопление избыточной жидкости в системе кровообращения, тканях или полостях тела. Это может вызвать отек и отечность рук, ног и других частей тела.

Shutterstock / jazz3311

Есть простой способ контролировать уровень гидратации.

«Лучший способ поддерживать водный баланс в организме — это следить за цветом мочи — она ​​должна быть бледно-желтой, как цвет лимонада — и обращать внимание на ощущение жажды. , — сказал Вебстер.

«Если вы чувствуете жажду, вероятно, вы уже немного обезвожены. Если вы не хотите пить и ваша моча бледно-желтого цвета, вы, вероятно, получаете достаточно воды».

Что мне нужно знать о сухости во рту?

У вас пересохло во рту? Есть ли у вас проблемы с глотанием и трудностями при формировании слов? Возможно, вы один из многих, кто время от времени испытывает сухость во рту. Однако постоянная сухость во рту, также называемая ксеростомией, может быть поводом для беспокойства.Если заболевание не лечить, у вас могут развиться кариес, заболевание десен и инфекции полости рта. Причины сухости во рту часто включают прием лекарств и обезвоживание. Некоторые люди могут испытывать сухость во рту в результате болезни или другого заболевания. Вот еще немного информации о сухости во рту и о том, что вы можете с этим поделать.

Что такое сухость во рту?

Сухость во рту означает, что у вас недостаточно слюны или слюны для поддержания влажности во рту. У всех иногда бывает сухость во рту, особенно если вы нервничаете, расстроены или находитесь в состоянии стресса.Но если у вас постоянно или постоянно присутствует сухость во рту, это может вызывать дискомфорт и привести к более серьезным проблемам со здоровьем или указывать на то, что может существовать более серьезное заболевание. Это связано с тем, что слюна не просто сохраняет влажность во рту — она ​​помогает переваривать пищу, защищает зубы от кариеса, предотвращает инфекцию, контролируя бактерии во рту, и дает вам возможность жевать и глотать.

Что вызывает сухость во рту?

Люди испытывают сухость во рту, когда ротовые железы, вырабатывающие слюну, не работают должным образом.Из-за этого может не хватить слюны, чтобы рот оставался влажным. Есть несколько причин, по которым эти железы (так называемые слюнные железы) могут работать неправильно.

• Побочные эффекты некоторых лекарств — более 400 лекарств могут привести к тому, что слюнные железы вырабатывают меньше слюны. Лекарства часто вызывают это состояние, ограничивая количество слюны, вырабатываемой слюнными железами. Некоторые лекарства, которые могут вызвать сухость во рту, включают лекарства от высокого кровяного давления, депрессии и рака.Если вы считаете, что ваша сухость во рту связана с лекарством, которое вы принимаете, поговорите со своим врачом о возможных вариантах.
• Заболевание — некоторые заболевания поражают слюнные железы. Ксеростомия часто является одним из основных симптомов синдрома Шегрена, аутоиммунного заболевания. Если вы страдаете этим заболеванием, ваша иммунная система атакует железы, вырабатывающие слюну и другие источники влаги в организме. Чтобы определить, вызвана ли ваша сухость во рту болезнью Сьегрена, врач может измерить скорость слюноотделения или выполнить биопсию небольших слюнных желез на вашей нижней губе, чтобы найти антитела, обычно связанные с этим заболеванием.Как состояние, так и лечение болезни Паркинсона могут привести к сухости во рту у пациентов. Кроме того, люди с болезнью Паркинсона могут испытывать чрезмерное слюноотделение и слюнотечение при сухости во рту. Другие состояния, которые могут привести к сухости во рту, включают болезнь Альцгеймера, диабет и депрессию.
• Лучевая терапия / химиотерапия — слюнные железы могут быть повреждены, если они подвергаются облучению во время лечения рака. Некоторые лекарства, применяемые для лечения рака, могут сделать слюну более густой, что вызывает ощущение сухости во рту.
• Повреждение нерва — травма или операция на голове или шее может повредить нервы, которые заставляют слюнные железы вырабатывать слюну, что может привести к сухости во рту.
• Обезвоживание — обезвоживание — еще одна частая причина сухости во рту, которая может быть результатом недостатка жидкости или чрезмерной потери. Например, если вы страдаете от желудочного недуга, вы можете потерять много жидкости из-за рвоты, и вы можете не восполнять ее, потому что вас тошнит, чтобы пить.Высокая температура также может привести к обезвоживанию. Кроме того, вы можете страдать от обезвоживания и сухости во рту, если тренируетесь в жаркий день и обильно потеете.

Каковы симптомы сухости во рту?

Общие симптомы включают:

• Ощущение липкости и сухости во рту

• Частая жажда
• Язвы во рту; язвы или трещины на коже в уголках рта; потрескавшиеся губы
• Ощущение сухости в горле
• Слюна, которая кажется густой и вязкой
• Ощущение жжения или покалывания во рту и особенно на языке
• Сухой, красный, сырой язык
• Проблемы с речью или вкусом, жеванием и глотанием
• Охриплость, сухость носовых ходов, боль в горле
• Неприятный запах изо рта

Как лечится сухость во рту?

Единственный постоянный способ вылечить сухость во рту — это устранить ее причину.Если ваша сухость во рту является результатом приема лекарств, врач может изменить рецепт или дозировку. Если ваши слюнные железы не работают должным образом, но по-прежнему производят слюну, ваш врач может дать вам лекарство, которое помогает железам работать лучше. Если причину сухости во рту невозможно устранить или пока она не устранена, вы можете восстановить влагу во рту несколькими способами. Ваш стоматолог может порекомендовать увлажняющие средства для полости рта, например заменитель слюны. Полоскание жидкостью для полоскания рта, специально разработанной для снятия сухости во рту, также может принести облегчение.Вы также можете:

• Часто пейте воду или напитки без сахара
• Избегайте напитков с кофеином, таких как кофе, чай и некоторые газированные напитки, которые могут вызвать пересыхание во рту
• Жуйте жевательную резинку без сахара или рассосите леденцы без сахара, чтобы стимулировать выделение слюны (при наличии некоторой функции слюнных желез)
• Не употребляйте табак или алкоголь, которые сушат ротовую полость
• Имейте в виду, что острая или соленая пища может вызывать боль при сухости во рту
• Ночью использовать увлажнитель воздуха

Есть вопросы по поводу сухости во рту? Позвоните в Westermeier Martin Dental Care, чтобы записаться на прием к стоматологу 716-508-4547.

Кофе может вызвать сухость во рту, и вот что вы можете с этим поделать — Healing Touch Center of Cincinnati

Если вы пьете кофе, то знаете, что кофе может вызвать сухость во рту. Может показаться, что это смачивает свисток, но кофе во рту после употребления — это совсем не весело. Возникает сухость во рту, и из-за нее ротовая полость и зубы становятся очень грязными. Слюны нет, бактерии могут расти, и вы чувствуете, как будто у вас есть пленка по всей внутренней части рта.

Coffee не делает это каждый раз, если человек выпивает много воды между ними или, возможно, что-то съел. В определенные периоды кофе влияет на вас по-разному, но нет сомнений в том, что он может вызвать симптомы сухости во рту. Так как же избавиться от этих симптомов?

Во-первых, поймите, что кофеин является частью виновника. Да, слишком много кофеина может вызвать сухость во рту. Помните, что дело не только в кофе. Кофе не помогает, но употребление слишком большого количества газированных напитков вместо воды также может вызвать у вас не только сухость во рту, но и симптомы обезвоживания в целом.Люди игнорируют обезвоживание, но эти симптомы могут быть серьезными, если человек становится слишком обезвоженным.

К чему приводит сухость во рту? Что ж, это может вызвать развитие кариеса, и это может привести к сильному неприятному запаху изо рта. Может начаться заболевание десен, а также могут развиться дрожжевые инфекции. Существует множество проблем, которые могут возникнуть, если у вас сухость во рту, особенно если это хроническое заболевание, о котором мы говорим.

Если вы бегаете по офису и пьете кофе, а не воду, и сейчас не время обеда, вам нужна жевательная резинка.Жевательная резинка или леденцы, по крайней мере, помогут сохранить влагу во рту. Само собой разумеется, что вам нужно найти фонтанчик или бутылку с водой. Курение, конечно, только усугубит ситуацию, поэтому курильщик, пьющий кофе, каковым я являюсь, действительно может взять свое.

Помните, что курение и употребление кофе также по-разному способствуют ухудшению здоровья зубов. Что мне нравится делать, так это использовать жидкость для полоскания рта после того, как я выпью чашку кофе. Я могу сделать это довольно легко, потому что я работаю из дома.Я также могу чистить зубы, когда захочу, и не у всех есть такая роскошь.

Хорошая идея — чистить зубы после каждого приема пищи и даже после кофе. Что я делаю, так это жду, пока я позавтракаю, выпью кофе или что-нибудь еще, что со мной происходит этим утром. Затем я просто снова чищу щеткой или использую жидкость для полоскания рта. Учитывая, что у меня мало времени, я обычно просто использую жидкость для полоскания рта. Затем будет важно выпить немного воды, потому что жидкость для полоскания рта очищает только ваш рот. Он ни капли не увлажняет ваш рот.

Знаете ли вы, что домашний увлажнитель воздуха может помочь вам увлажнить рот? Подумайте о том, чтобы пища оставалась влажной, ведь она намного вкуснее сухой. Не позволяйте кофе или чему-нибудь еще пересушить ваш рот. Обратите внимание на то, что происходит, и примите меры.

Может ли кофе вызвать сухость во рту?

Сухость во рту — не частый симптом употребления кофе. Сухость во рту может быть признаком обезвоживания, которое может быть побочным эффектом употребления слишком большого количества кофеина.Если у вас возникла сухость во рту из-за употребления кофе, вам необходимо позвонить своему врачу, чтобы определить причину ваших симптомов. Обезвоживание — серьезное заболевание, которое может привести к дальнейшим осложнениям.

Кофе и кофеин

Кофе ежедневно потребляют миллионы людей из-за его воздействия на центральную нервную систему. По данным Центра науки в интересах общества, в напитке содержится от 102 до 200 миллиграммов кофеина на 8 унций. Кофеин быстро всасывается в кровоток и влияет на мозг уже через несколько минут после употребления кофе.Кофеин в кофе может заставить вас чувствовать себя бодрым, умственно бдительным и может заставить вас почувствовать, что у вас больше энергии. Согласно MedlinePlus.com, умеренное количество кофе, три чашки по 8 унций в день, не вызывает негативных побочных эффектов.

• Миллионы людей ежедневно употребляют кофе из-за его воздействия на центральную нервную систему.
  
• Кофеин быстро всасывается в кровоток и влияет на мозг уже через несколько минут после употребления кофе.

Кофе и обезвоживание

Аллергия на кофе и сыпь

Сухость во рту — частый симптом обезвоживания. Если у вас возникла сухость во рту, чувство усталости, сильная жажда и сухость кожи, вам необходимо вызвать скорую помощь. Считается, что кофе оказывает значительное мочегонное действие на организм, но текущие исследования не подтверждают этого, согласно отчету New York Times. Исследователи не обнаружили значительной разницы в количестве диуреза при потреблении кофеина или без него.

• Сухость во рту — частый симптом обезвоживания.

Передозировка кофеина

Поскольку кофеин — это наркотик, вы можете передозировать это вещество, даже не подозревая об этом. Кофеин также содержится в шоколаде, чае, некоторых лекарствах и энергетических напитках. Передозировка кофеина может привести к обезвоживанию и сухости во рту, а также к учащенному сердцебиению, лихорадке, головокружению, спутанности сознания, затрудненному дыханию, диарее, рвоте, тошноте, подергиванию мышц и судорогам.