как избавиться от сухости на локтях?

Причины сухости

Кожа локтей имеет некоторые особенности строения. Она легко собирается в складку, подвижная, практически лишена подкожно-жировой клетчатки и сальных желез. Поэтому кожа данного участка сама по себе склонна к сухости.

У обладателей сухого типа кожи очень часто страдают и локти. Усугубиться проблема может зимой, когда на кожные покровы оказывают влияние агрессивные факторы окружающей среды и воздух в помещениях, пересушенный обогревательными приборами.

Еще одна возможная причина шершавых локтей – привычка мыться в горячей воде. Сохранению влаги в эпидермисе поможет теплый душ или ванна. После водных процедур необходимо нанести на кожу увлажняющий крем или лосьон, особое внимание уделяя проблемным областям.

Сухая кожа на локтях может быть проявлением тех или иных патологий. Этот симптом могут сопровождать следующие состояния:

• Гипо- или авитаминоз некоторых витаминов. Одной из частых причин сухости кожи является нехватка витаминов. Если потребность организма в этих необходимых веществах не удовлетворена, может пострадать не только внешний вид человека (появится тусклость волос, ломкость ногтей), но и его самочувствие. При дефиците витаминов отмечается повышенная утомляемость, сонливость, повышение восприимчивости к инфекциям.
• Некоторые заболевания эндокринной системы. В данном случае сухость кожных покровов будет сочетаться с другими проявлениями. Например, при недостаточности гормонов щитовидной железы (гипотиреозе) также наблюдается увеличение веса, отечность, постоянная усталость, депрессия, изменение менструального цикла. Нарушения гормонального фона при сахарном диабете сопровождаются повышением жажды, увеличением выделения мочи, повышением аппетита.
• Псориаз. Важно знать, что эта серьезная болезнь может начаться с того, что кожа локтей становится сухой и грубой. Но при псориазе быстро появляется сильный зуд и узелковые высыпания, которые сливаются в крупные бляшки.

Если сухость на локтях является возможным проявлением того или иного заболевания, то не стоит заниматься самолечением. Обращаться к врачу следует сразу же после появления первых симптомов. Специалист с точностью определит, почему локти сухие и шершавые, и назначит необходимое лечение.

Чем раньше начнется терапия, чем лучше будет ее результат. При исключении врачом какой-либо патологии, избавиться от сухости можно при помощи ухаживающих процедур.

О каких болезнях могут говорить шершавые локти

https://ria.ru/20210726/dermatologiya-1742841208.html

О каких болезнях могут говорить шершавые локти

О каких болезнях могут говорить шершавые локти — РИА Новости, 26.07.2021

О каких болезнях могут говорить шершавые локти

Зуд, трещины, покраснение кожи на локтях могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, рассказала в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук,… РИА Новости, 26.07.2021

2021-07-26T02:11

2021-07-26T02:11

2021-07-26T10:26

общество

россия

светлана жабоева

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/148641/75/1486417561_0:300:5760:3540_1920x0_80_0_0_f21d150d573dcec622984b082629398e.jpg

МОСКВА, 26 июл — РИА Новости. Зуд, трещины, покраснение кожи на локтях могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, рассказала в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, профессор, врач дерматолог-косметолог, главный врач клиники СЛ, руководитель клиники антивозрастной медицины Медицинского центра Елены Малышевой Светлана Жабоева.Кожа на локтях может многое сказать о состоянии внутренних органов, отметила врач.»Покраснение, бляшки, зуд, трещины на локте — бегом к специалисту. Так как это может быть первым сигналом о том, что с вашими внутренними органами что-то не так. Не пытайтесь в домашних условиях исправить ситуацию», — предупредила Светлана Жабоева.По ее словам, чаще всего чрезмерная сухость и шелушение кожи на локтях являются признаками того или иного дерматологического заболевания. В частности, речь может идти о псориазе. Если сухость очень сильная, появилось покраснение, а к ним добавился зуд, то эти симптомы могут быть признаками ихтиоза.»В этом случае кожа шелушится, неровная, покрыта трещинами, чешуйками, похожими на рыбьи. В данной ситуации требуется консультация дерматолога. Основное лечение заключается в регулярном применении увлажняющих спецсредств, это могут быть так называемые эмоллиенты», — пояснила специалист.Пациентам, страдающим ихтиозом, требуется обязательное утреннее и вечернее нанесение таких средств, уточнила Светлана Жабоева.Еще одной причиной сухости локтей и даже изменения цвета кожи может быть кратковременное или продолжительное снижение чувствительности клеток к инсулину. Так ли это на самом деле, сможет определить только эндокринолог, пояснила врач.»К эндокринологу также стоит обратиться, если сухость и морщинистость локтей появились при похудении на фоне нарушения метаболизма», — добавила специалист в интервью радио Sputnik.Ухаживать за кожей локтей, используя увлажняющие и защитные средства нужно и в тех случаях, если вас ничто не беспокоит. Особое внимание на это должны обращать пожилые люди, заключила профессор Жабоева.

https://ria.ru/20210124/dermatolog-1594328096.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/148641/75/1486417561_320:0:5440:3840_1920x0_80_0_0_f5ff8689b94bc3426a65498f4fa6d40a.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, россия, светлана жабоева

02:11 26.07.2021 (обновлено: 10:26 26.07.2021)

О каких болезнях могут говорить шершавые локти

МОСКВА, 26 июл — РИА Новости. Зуд, трещины, покраснение кожи на локтях могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, рассказала в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, профессор, врач дерматолог-косметолог, главный врач клиники СЛ, руководитель клиники антивозрастной медицины Медицинского центра Елены Малышевой Светлана Жабоева.

Кожа на локтях может многое сказать о состоянии внутренних органов, отметила врач.

«Покраснение, бляшки, зуд, трещины на локте — бегом к специалисту. Так как это может быть первым сигналом о том, что с вашими внутренними органами что-то не так. Не пытайтесь в домашних условиях исправить ситуацию», — предупредила Светлана Жабоева.

По ее словам, чаще всего чрезмерная сухость и шелушение кожи на локтях являются признаками того или иного дерматологического заболевания. В частности, речь может идти о псориазе. Если сухость очень сильная, появилось покраснение, а к ним добавился зуд, то эти симптомы могут быть признаками ихтиоза.

«В этом случае кожа шелушится, неровная, покрыта трещинами, чешуйками, похожими на рыбьи. В данной ситуации требуется консультация дерматолога. Основное лечение заключается в регулярном применении увлажняющих спецсредств, это могут быть так называемые эмоллиенты», — пояснила специалист.

Пациентам, страдающим ихтиозом, требуется обязательное утреннее и вечернее нанесение таких средств, уточнила Светлана Жабоева.

24 января, 04:10Распространение коронавирусаДерматолог рассказал, какие кожные проблемы провоцирует COVID-19

Еще одной причиной сухости локтей и даже изменения цвета кожи может быть кратковременное или продолжительное снижение чувствительности клеток к инсулину. Так ли это на самом деле, сможет определить только эндокринолог, пояснила врач.

«К эндокринологу также стоит обратиться, если сухость и морщинистость локтей появились при похудении на фоне нарушения метаболизма», — добавила специалист в интервью радио Sputnik.

Ухаживать за кожей локтей, используя увлажняющие и защитные средства нужно и в тех случаях, если вас ничто не беспокоит. Особое внимание на это должны обращать пожилые люди, заключила профессор Жабоева.

Сухая кожа локтей: как подобрать крем

Сырая осень, морозная зима, переменчивая весна, жаркое лето – перепады температур едва ли положительно влияют на кожу. Особенно это касается области локтей. Мы активно увлажняем лицо и руки, но часто забываем о коже на локтях, прячущейся под кофтами и свитерами. И только летом, переходя на открытые блузки и платья, замечаем, что кожа на локтях сухая и грубая.

Но не стоит отчаиваться: чтобы избавиться от сухой кожи на локтях, нужно просто за ней ухаживать и использовать крем от сухости локтей с подходящим составом. Активные компоненты, способствующие увлажнению и питанию:

• оливковое масло;
• кокосовое масло;
• кукурузное масло;
• масло какао;
• масло ши.

Почему на локтях сухая кожа, что делать

Существует множество причин, из-за которых кожа локтей сохнет и даже трескается. Возможно, вы провели много времени в воде, на солнце или в холоде. Также сухость локтей может быть вызвана реакцией на ингредиенты, содержащиеся в мыле, лосьонах, гелях для душа или даже в духах. Иногда это может говорить о заболеваниях и необходимости навестить дерматолога. Однако вопрос остаётся вопросом: как избавиться от сухой кожи на локтях, если проблема является чисто косметической?

Как выбрать крем

Если вы не увлажняете кожу локтей после душа и перед сном, то самое время приобрести крем и начать это делать. Выбирая средство, обращайте особое внимание на содержащиеся в нем масла, так как это основные компоненты, которые увлажняют, питают и восстанавливают сухую и огрубевшую кожу.

Оливковое масло, пожалуй, одно из самых полезных. Оно смягчает и сохраняет в коже влагу, формируя на ее поверхности защитный слой. 

Кокосовое масло не менее полезно. Его даже можно назвать эликсиром молодости, так как этот компонент помогает замедлить образование морщин. 

Кукурузное масло – идеальное средство для избавления от шершавой кожи. Оно активно питает и отлично разглаживает кожу, восстанавливая повреждённый барьер. 

Масло какао – ещё один помощник в борьбе с сухостью локтей. Это масло можно назвать одним из самых универсальных. Оно помогает ухаживать за кожей после загара, а также отлично защищает ее от обветривания зимой. Этот ингредиент можно найти в смягчающем креме для рук Бархатные ручки. 

Масло ши, или масло «дерева жизни», тоже можно считать универсальным. Оно защищает от свободных радикалов, омолаживает и восстанавливает кожу. Приятный бонус – это масло помогает бороться с растяжками.

Масла – это одни из самых действенных и необходимых ингредиентов для любого ухаживающего средства для рук, которое также можно применять в качестве крема от сухости локтей. Например, смягчающий крем Бархатные ручки борется не только с сухостью кожи рук, питая, разглаживая ее и препятствуя появлению заусенцев, но и возвращает огрубевшей коже локтей мягкость и нежность.

Сухая кожа на локтях: причины шелушения и шершавости

Причины сухости кожи на локтях

Кожу на локтях необходимо регулярно питать и увлажнять. © Getty Images

Локти, как и все тело в целом, нуждаются в заботе. Почему-то именно эту зону мы чаще всего обходим вниманием. И напрасно. Она становится сухой по множеству причин.

• Здесь практически нет сальных желез, поэтому сухость и огрубение — почти у каждого.

• Кожа на локтях более плотная от природы, и этот факт тоже становится причиной ее сухости.

• К сухости кожи, в том числе и на локтях, приводит привычка принимать слишком горячий душ или ванну. А еще кожа сохнет и грубеет от хлорированной воды в бассейне.

• Использование агрессивных моющих средств тоже может стать причиной сухости кожи.

• Некоторые заболевания (атопический дерматит, псориаз, диабет) ведут к повышенной сухости кожи на локтях.

А еще в сухости локтей виноваты…

1. 1

   Климат. При слишком низкой или, наоборот, высокой температуре воздуха кожа начинает в прямом смысле слова страдать. Из-за обезвоживания она сохнет не только на лице, которое остается открытым всем ветрам, но и на локтях, руках, ногах — на наиболее подвижных участках (там, где она больше всего «работает»).

2. 2

   Вредные привычки. Например, привычка сидеть за столом, оперевшись на локти, напрямую ведет к огрублению этих участков кожи, шелушению и сухости. Из-за повышенной нагрузки кожа на этом участке тела просто вынуждена наращивать роговой слой.
3. 3

   Нехватка витаминов. Огрехи в питании, несбалансированный рацион — все это препятствует нормальному поступлению в организм таких важных веществ, как, например, токоферол, витамин С, ретинол. Из-за этого мы часто ощущаем усталость, плохо спим, начинаем проваливаться в депрессию и… наблюдаем сухость кожи на локтях. Обычно это становится остро заметно в период межсезонья.

Сухие шершавые локти — проблема, знакомая не только женщинам, но и мужчинам. Но мужчины, в отличие от прекрасного пола, меньше озабочены тем, как выглядит их кожа, тем более на локтях. А вот для женщин в этих вопросах не бывает мелочей, как правило.

Причинами сухости кожи на локтях считают генетику, состояние окружающей среды и недостаточную гидратацию. Очевидно, что и у мужчин, и у женщин причины сухости практически не различаются, за исключением небольших нюансов.

У мужчин

Мужчины редко уделяют внимание уходу за локтями. © Getty Images

Грубая кожа на локтях — гораздо более частое явление у мужчин, чем у женщин. Вероятнее всего, связано это с тем, что сильный пол более легкомысленно относится к ежедневному уходу и не тратит время на то, чтобы увлажнять кожу кремом после водных процедур.

У женщин

Для многих женщин ежедневная рутина ухода за кожей сводится к уходу за лицом. Ответьте честно на вопрос, пользуетесь ли вы регулярно кремом для тела после душа? Если да, то, скорее всего, кожа на локтях у вас мягкая и увлажненная. В остальных случаях надежды на это мало.

Вернуться к оглавлению

Что делать, если кожа на локтях сухая и шершавая

Чтобы кожа локтях была мягкая, включите в рацион продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. © Getty Images

Если хотите, чтобы кожа на локтях была мягкой и нежной на ощупь, одного желания маловато. Надо пересмотреть кое-какие привычки.

Питание

Проследите, чтобы в рационе были продукты, богатые витаминами А, С, Е и группы В, полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, -6, -9. Жиры тоже полезны в умеренных количествах, так что включите в меню сливочное масло.

Старайтесь хотя бы раз в неделю есть рыбу. Пять порций овощей и фруктов в день — тоже обязательный пункт для выполнения. И не забывайте о молочных продуктах.

Уход за кожей

Каждый раз после водных процедур, а также пребывания на солнце в открытой одежде обязательно наносите на кожу увлажняющий или питательный крем для тела. Причем на локти — погуще, чем на торс или голени.

В походных условиях, например, в командировке, подойдет крем для рук или даже крем после бритья.

Восстанавливающий крем для очень сухой кожи рук, CeraVe

Хорошо увлажняет сухую кожу рук благодаря составу на основе гиалуроновой кислоты и церамидов.

Крем после бритья для чувствительной кожи «Гидра Энергетик», L’Oréal Paris Men Expert

Формула, обогащенная специальным комплексом «гидрозащита», способствует увлажнению и защите кожи. Крем быстро впитывается и дарит ощущение мягкости и комфорта.

Для локтей подойдут средства, предназначенные для ухода за телом, руками и ногами. Ищите в составе витамины Е и F — для сухой и грубой кожи на локтях и ступнях они самые нужные.

Питательный крем для тела Creme de Corps, Kiehl’s

Подходит для очень сухой кожи. Содержит бета-каротин, сквалан и питательные масла. Быстро впитывается и увлажняет кожу, не оставляя ощущения липкости.

Успокаивающий мультивосстанавливающий бальзам для младенцев, детей и взрослых Cicaplast Baume B5, La Roche-Posayм

Идеальный продукт для всей семьи. Подходит как детям, так и взрослым. Обладает очень приятной текстурой и быстро впитывается. В составе есть пантенол, который хорошо смягчает сухие участки тела.

Крем для рук Biomains, Biotherm

Такой крем имеет смысл носить с собой в сумочке и наносить его в течение дня не только на кисти рук, но и на локти. Результат заметен уже на следующий день — кожа более мягкая и увлажненная.

Салонные процедуры

• Одна из лучших процедур по уходу за слишком сухой кожей на локтях – парафинотерапия. В ходе процедуры локти опускают в парафиновую ванночку и потом запечатывают локти в теплый шарф или специальную варежку.

• Массаж – еще одна эффективная процедура, особенно массаж с маслами. Кроме того, что во время сеанса прорабатываются все главные мышцы тела, масло, с помощью которого делают массаж, хорошо смягчает и увлажняет кожу.

Вернуться к оглавлению

Как бороться с сухостью локтей в домашних условиях

Ежедневное увлажнение кожи на локтях – залог ее идеального состояния. © Getty Images

Если есть время приготовить самодельную маску, ванночку или компресс, отлично!

1. 1

   Сварите пару картофелин и хорошо разомните их в ступке до состояния пюре. Теплую массу приложите к локтям и прикройте косметической салфеткой.

2. 2

   Смешайте соль и соду в равных долях в небольшом количестве теплой воды. Полученную массу нанесите на кожу локтей. Такой состав хорошо размягчает огрубевшую и сухую кожу. Потом используйте увлажняющий крем или питательный бальзам.

3. 3

   Приготовьте грейпфрутовый фреш. Большую часть сока выпейте, а ¼ чашки оставьте для маски. Смешайте сок с чайной ложкой оливкового масла и нанесите смесь на кожу локтей. Немного погодя смойте и нанесите крем.

Пилинги

Не забывайте про отшелушивание кожи локтей. Скраб или пилинг в этом смысле окажут неоценимую помощь. Регулярность процедуры — в зависимости от состояния кожи, но не реже 1–2 раз в неделю.

• Мелкую морскую соль смешайте в одинаковой пропорции с домашней сметаной. Обильно смажьте проблемные места. Аккуратно вотрите и через 3 минуты смойте.

• Молотые кофейные зерна добавьте в гель для душа. Получившуюся пастообразную смесь нанесите на локти, потрите щёткой с мягким ворсом и смойте получившуюся густую пену водой.

Скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier

Питательный скраб на основе масел арганы и миндаля с отшелушивающими частицами быстро и деликатно удаляет омертвевшие частички кожи и способствует восстановлению клеток.

Скраб для тела Soy Milk & Honey Body Polish Creme de Corps, Kiehl’s

Масло жожоба, мед и соевый белок – отличные смягчители для кожи, а мельчайшие частчки люффы – эффективный пилинг. Все вместе способствует отшелушиванию и смягчению сухой кожи на локтях.

Маски

Возьмите большую ложку жирной сметаны, капните туда по 2 капли масла лимона и апельсина. Введите взбитый яичный желток и размешайте. Нанесите пышную смесь толстым слоем, прикройте марлевой салфеткой и оставьте на 20 минут.

Ванночки

1. 1

   Смешайте оливковое и касторовое масло в соотношении 1:3. Прогрейте на водяной бане. Размешайте, поместите в средство локти и оставьте на 15 минут.

2. 2

   100 мл оливкового масла слегка нагрейте. Влейте 25 мл глицерина и погрузите в раствор локоть на 20 минут. При желании его можно продлить до 1 часа.

3. 3

   Проводите сеансы 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. Чтобы предупредить формирование ороговевших темных участков, хватает 1 процедуры раз в 10 дней.

В масляные ванночки, если нет аллергии, можно добаить мед и эфирные масла лимона, грейпфрута, ромашки, кедра. Компоненты усиливают эффективность процедур и позволяют быстрее избавить локти от шелушения.

Вернуться к оглавлению

Полезные советы

Сухая кожа на локтях требует тщательного ухода. Возьмите за правило ежедневно уделять этой зоне не меньше внимания, чем коже лица.

1. 1

   Во время водных процедур используйте мягкие гели для тела.

2. 2

   Если кожа на локтях сухая без объективных причин, обратитесь к врачу-дерматологу.

3. 3

   Победите привычку сидеть, оперевшись на локти.

Если вы никогда не ухаживали за кожей на локтях, а теперь решили этот пробел ликвидировать, действуйте системно, деликатно и без фанатизма — особенно в том, что касается отшелушивания.

Даже если кожа огрубела и кажется плотной, не надо пользоваться пилками с агрессивными абразивами или щетками с жесткой щетиной. Вы можете травмировать кожу — а это совсем не тот эффект, которого вы хотите достичь. Проблему помогут решить эксфолиация мягкими средствами, регулярное увлажнение и питание кожи.

Вернуться к оглавлению

О каких проблемах со здоровьем может говорить сухая кожа на локтях? | Секреты красоты | Здоровье

Современный бьюти-рынок предлагает большое количество средств по уходу за кожей, в том числе для разных участков тела, подверженных шелушению. Например, губ, стоп и локтей. Между тем, вопреки распространенному мнению, в норме кожа всего тела должна быть одинаково увлажненной, рассказывает дерматолог, кандидат медицинских наук Ирина Скорогудаева. По словам врача, сухость определенного участка кожного покрова, к примеру, локтей, может свидетельствовать о заболеваниях и нарушениях в работе организма.

Гиперкератоз

Причиной сухости кожи на локтях бывает гиперкератоз: уплотнение рогового слоя кожи и нарушение процесса ороговения. Он может сопровождаться усилением кожного рисунка, пигментацией, шелушением. Ирина Скорогудаева отмечает, что гиперкератоз может возникнуть в результате механического воздействия на кожу, например, частого надавливания на локти при сидении за столом.

«Кожа — первый барьер, который защищает нас от внешней среды. Если мы как-то воздействуем на нее, повреждаем, это компенсируется: запускается процесс регенерации. В результате происходят локальные изменения кожи: она утолщается, становится суше, появляется подчеркнутый кожный рисунок. Например, кожа начинает уплотняться в месте, которое натирает обувь. То же самое касается обработки пяток пемзой или пилкой: чем больше вы снимаете роговой слой, тем больше он нарастает», — говорит дерматолог.

Дерматологические заболевания

Часто сухая кожа на локтях свидетельствует о наличии кожного заболевания. «Это может быть атопический дерматит (хроническое воспалительное заболевание кожи). Сухая кожа всегда характерна для атопических, т. е. аллергических состояний: дерматит, бронхиальная астма, вазомоторный ринит, иногда пищевая аллергия. Также на локтях могут проявляться очаги псориаза. При этом заболевании происходит бурное развитие клеток, они не успевают созревать, роговой слой не строится, кожа выглядит суше», — поясняет Скорогудаева.

Эндокринные нарушения

Причиной чрезмерной сухости кожи, в том числе и на локтях, может стать нарушение гормонального фона. В свою очередь, к нему могут привести эндокринные заболевания, прием гормональных препаратов, возрастные изменения или врожденные особенности.

Расположенные на коже сальные железы отвечают за защитную функцию. «Выработка кожного сала происходит под действием половых стероидных гормонов, это прежде всего андрогены и эстрогены. Соответственно, если у вас этих гормонов вырабатывается меньше, кожа остается сухой. Причиной могут быть эндокринные заболевания. Например, выраженные изменения кожного покрова происходят при сахарном диабете. Гормональный фон также может изменить прием гормональных препаратов. Есть и индивидуальные врожденные особенности: слабая чувствительность рецепторов к действиям гормонов, в результате чего происходит низкая выработка кожного сала, как результат — более сухая кожа. Кроме того, с возрастом кожное сало образуется в меньшем количестве, опять же из-за снижения выработки половых гормонов», — отмечает врач.

Нехватка витаминов

Сухая кожа на локтях может свидетельствовать о нехватке в организме витаминов А, D3, группы B (в большей степени — B1, В2, В3 и В6). «Эти витамины нужны для построения рогового слоя кожи и обновления его клеток. Соответственно, они влияют на качество этого слоя, на то, как он удерживает влагу, чтобы кожа не была сухой. Причиной нехватки витаминов может стать нарушение всасываемости желудочно-кишечного тракта. Это уже гастроэнтерологический синдром», — говорит Скорогудаева.

При каких симптомах нужно обращаться к врачу?

Ирина Скорогудаева советует обращаться к врачу в случае появления заметного нарушения кожного покрова на локтях. Это может быть пигментация, выраженный кожный рисунок, сильная сухость, шелушение, растрескивание. Сначала стоит обратиться к дерматологу, так как причинами этих состояний чаще всего являются кожные заболевания. Если проблема более глубокая, врач направит к другим специалистам: эндокринологу или гастроэнтерологу.

Как бороться с сухостью кожи на локтях?

Если речь не идет о серьезных нарушениях, которые корректируются лекарственными препаратами, то для борьбы с сухой кожей на локтях подойдет жирный крем. По словам дерматолога, это минимальная помощь, которую может обеспечить себе сам человек. Заболевание он не вылечит, но облегчит неприятные ощущения от сухости. Также можно умеренно использовать скрабы, которые помогут избавиться от ороговевших клеток кожи.

Смотрите также:

Сухая и шершавая кожа на локтях у женщин — причины и решение проблемы

Локти бывают сухими гораздо чаще, чем другие участки тела. Это связано с несколькими факторами.

Кожа на локтях отличается — она более толстая и более сухая. В ней меньше сальных желез, которые отвечают за увлажнение. Это значит, что при воздействии нежелательных факторов, будь то погодные условия или нездоровое питание, влага в коже на локтях задерживается хуже, кожа быстро теряет эластичность и сохнет.

Локти гораздо чаще, чем другие области тела, соприкасаются с твердыми поверхностями. Например, мы опираемся локтями на стол, когда читаем книгу или в раздумьях подпираем голову руками. Добавь к этому трение от одежды, а иногда и механические повреждения, вызванные разными соприкосновениями, — все это тоже факторы сухости кожи.

А еще из-за трения на коже локтей образуется слой мертвых клеток (он называется роговым). Из-за этого кожа на локтях может стать темнее или даже чешуйчатой. И, конечно, она будет очень сухой.

Локти — это суставы. Кожа на этих участках постоянно растягивается и сжимается. Если за ней не ухаживать, могут появиться микротрещинки.

Причины сухости кожи на локтях

Помимо особенностей кожи есть и другие причины, почему кожа на локтях может стать сухой.

1. Сухой воздух. Речь идет не столько о жаркой погоде (хотя и об этом тоже), сколько о беспощадном отоплении. Хороший способ наладить микроклимат в помещении — купить увлажнитель воздуха.
2. Хлор. Обязательно увлажняй свою кожу после бассейна — насыщенная хлором вода сильно сушит.
3. Горячая ванна или душ. Горячая вода хорошо расслабляет и приятна на ощупь, но сильно сушит кожу и может вызывать сухость, зуд и даже сыпь. Поэтому либо делай воду попрохладнее, либо сократи время пребывания под горячим душем.
4. Обезвоживание кожи. Это заболевание, которое бывает вызвано неправильным образом жизни и нездоровым питанием. Постоянный стресс и недосып, кофе на завтрак и бокал вина за ужином — все это сказывается на коже. Если рабочие дела пока не позволяют тебе уйти в отпуск, а кофе — единственный способ почувствовать себя бодрой и продуктивной, по крайней мере не забывай пить больше воды.
5. Курение. Химические вещества, которые содержатся в сигаретах, снижают поступление кислорода, и кожа быстрее стареет — она становится менее эластичной и более сухой.

Как ухаживать за сухой кожей на локтях

Ключ к уходу за сухой кожей — восполнение недостающей влаги. Для ежедневного ухода лучше всего подойдет средство, в составе которого есть питательные масла, например масло ши или какао, — они «закупоривают» верхний слой кожи, запечатывая в нем необходимую влагу, но при этом дают коже дышать. Как результат — кожа будет увлажненной, а значит, гладкой и шелковистой.

Сухие локти, что делать? – Dove

Особенности кожи на локтях

Структура кожи на различных участках нашего тела может сильно отличаться. В одних зонах она более тонкая и чувствительная, в других – достаточно плотная. Кожа на локтях также имеет свои особенности: в области суставов она регулярно растягивается, подвергается трению и механическому воздействию, содержит меньше сальных желез. Постепенно здесь накапливается большое количество ороговевших частичек эпидермиса. Именно поэтому кожа в данной области более плотная и темная на вид, склонна к шелушению. 

 

Почему на локтях сухая кожа: основные причины

Многих девушек беспокоят сухость, шелушение и чувство стянутости в зоне локтей. Чтобы исправить ситуацию, важно разобраться с причинами таких симптомов. Эксперты Dove выделяют несколько основных факторов, которые провоцируют сильную сухость кожи на локтях:

1. Погодные условия. В холодный сезон наша кожа становится более уязвимой: холодный ветер, перепады влажности и температуры могут приводить к обезвоживанию. Когда влага быстро испаряется из клеток, сразу появляется неприятная сухость.
2. Авитаминоз. Ежедневно наш организм должен получать важные витамины и минералы из пищи – они поддерживают обменные процессы внутри тела и ухоженный вид кожи. Неправильное питание, недостаток витаминов А и Е в рационе могут спровоцировать сухость, которая становится особенно заметной на локтях.
3. Соленая или хлорированная вода. Морская соль, хлор и другие химические вещества в составе воды могут быстро пересушивать кожу, смывать ее защитный слой и провоцировать чувство стянутости.
4. Неправильное или слишком агрессивное очищение. Обычное мыло может сушить кожу и нарушать защитный барьер на ее поверхности. Для регулярного очищения важно использовать средства с ухаживающими компонентами в составе, которые эффективно удаляют загрязнения без пересушивания и заботятся о мягкости.
5. Одежда из синтетических тканей. Искусственные материалы мешают природному дыханию кожи, трутся о ее поверхность и могут провоцировать микроповреждения. В результате появляются мелкие трещинки и шелушение.
6. Механическое влияние. Мы регулярно опираемся на локти во время разговоров или работы. За счет этого кожа растягивается еще больше, может становиться более плотной и шероховатой на ощупь.
7. Недостаточный уход. Чтобы избавиться от грубой кожи на локтях, важно регулярно использовать отшелушивающие скрабы, наносить ухаживающий крем или лосьон. Такие средства помогают убрать ороговевшие частички эпидермиса, сделать кожу более мягкой и гладкой.

 

Правила ежедневного ухода 

Не секрет, что гораздо проще предотвратить сильную сухость и шелушение, чем избавиться от неприятных симптомов. Эксперты Dove рекомендуют соблюдать несколько простых правил в уходе:

1. Во время ежедневного душа старайтесь массировать проблемные зоны мочалкой – это ускорит кровообращение и обменные процессы в клетках, подарит легкий отшелушивающий эффект.  
2. Не забывайте использовать различные скрабы и пилинги для тела 1-2 раза в неделю. Такие средства эффективно удаляют ороговевшие частички кожи, запускают процессы обновления.
3. После очищения наносите специальные средства с увлажняющим и смягчающим действием. Распределяйте их по влажной коже для максимального эффекта: они запечатывают влагу внутри и помогают избежать сухости.

Для ухода за телом и проблемной зоной локтей отлично подойдет Молочко для тела Dove Увлажнение и питание. Средство глубоко увлажняет и питает* кожу, делает ее более гладкой и мягкой на ощупь. Специальная формула с натуральными маслами идеально подходит для ежедневного применения, сохраняет красоту и ухоженный вид локтей.

Зона локтей считается достаточно проблемной и уязвимой: кожа здесь быстро пересыхает, может возникать шелушение и неприятное чувство стянутости. Чтобы сохранить гладкость и мягкость, необходим регулярный уход в домашних условиях. Косметические средства с натуральными маслами и растительными экстрактами обеспечат активное увлажнение и питание, подарят нежность и ухоженный вид кожи. А простые советы экспертов сделают домашний уход максимально простым и эффективным.

Почему это происходит и что делать

Сухая кожа на локтях — обычное явление, а вместе с сухой кожей локти могут стать пепельными. Обычно в этом нет ничего страшного. Вы можете использовать свой любимый продукт, например лосьон, масло для тела или масло, чтобы облегчить состояние.

Если сухость чрезмерная или не проходит, это может быть причиной основного заболевания, например экземы, псориаза или диабета.

В этой статье рассказывается, как легко исправить сухость в локтях и когда обращаться за помощью к лечащему врачу.

физкес / Getty Images

Почему у меня сухие локти?

Когда локти сухие, некоторые из причин являются общими, и улучшение может быть достигнуто путем изменения образа жизни. Сухость также может быть признаком основного заболевания.

Некоторые распространенные причины сухости локтей включают пребывание на холодном воздухе, частые горячие ванны или душ, плавание, сухой климат или такие кожные заболевания, как псориаз или экзема.

Симптомы сухости в локтях могут включать следующее:

• Потрескавшаяся кожа
• Потрескавшаяся кожа
• Шероховатая кожа, шелушение
• Легкий или умеренный зуд

Управление сухими локтями

Устранение сухости в локтях может быть простой задачей.Ключ в том, чтобы понять причину, по которой в первую очередь сухие локти. В этом могут быть виноваты несколько факторов — например, погода, воздействие химикатов, температура воды в душе или ванне, раздражители и / или определенные ингредиенты в лосьонах или мыле.

Оставайся увлажненным

Чтобы бороться с сухостью локтей, важно, чтобы кожа оставалась увлажненной. Определенные привычки образа жизни могут вызвать сухость в локтях.

Когда человек живет в засушливом климате или сталкивается с экстремально низкими температурами, сухость неизбежна.Люди, которые любят плавать, также склонны испытывать сухость в локтях и коже из-за содержания хлора в воде.

Кроме того, частое воздействие воды, например, во время душа и ванны, может быть причиной сухости в локтях, особенно если вода слишком горячая. Увлажнение локтей может помочь справиться с сухостью во всех этих случаях.

Обратите внимание на одежду

Еще одной причиной сухости в локтях может быть одежда. У некоторых людей аллергия на натуральные волокна, используемые в одежде, включая шерсть, хлопок, шелк и лен.

В других случаях, если одежда сделана из искусственного или синтетического материала, такого как полиэстер, резина, спандекс или вискоза, это может вызвать сухость. Кроме того, красители и клеи, которые используются в процессе изготовления одежды, также могут вызывать раздражение кожи.

Если после ношения определенных тканей появляется сухость, шелушение или зуд, прекратите их носить. Если сухость или зуд не исчезнут, обратитесь к врачу.

Избегайте раздражителей

Другие факторы, которые могут вызвать сухость в локтях, включают стресс, курение и некоторые лекарства.Ингредиенты мыла и продуктов, которые контактируют с кожей, также могут раздражать и сушить кожу.

Когда люди находятся в состоянии стресса, это может усугубить кожные заболевания, такие как экзема или псориаз. Известно, что курение сушит кожу и локти, потому что никотин снижает кровоток.

Известно, что такие лекарства, как диуретики (водные таблетки) и ретиноиды (используемые для лечения акне и псориаза), также вызывают сухость в локтях. Если ваше лекарство вызывает сухость в локтях и это вызывает беспокойство, обратитесь к врачу, чтобы обсудить другие варианты лечения.

Увлажняющие средства: ингредиенты, которые стоит искать

Продукты, которые, как известно, удерживают влагу и увлажняют верхний слой кожи, состоят из трех основных ингредиентов:

• Увлажнители помогают притягивать влагу. К ним относятся сорбит, глицерин, лецитин и гиалуроновая кислота.
• Окклюзионные материалы помогают удерживать влагу. Эти ингредиенты — ланолин, минеральное масло и вазелин.
• Смягчающие вещества сохраняют гладкость кожи, заполняя участки между клетками кожи.Эти ингредиенты включают лауриновую, линолевую и олеиновую кислоты.

Такие продукты, как масло ши, масло какао, минеральное масло и алоэ вера, могут помочь увлажнить сухие локти. Исследования показали, что включение специальных увлажнителей в увлажняющий крем для местного применения для сухой кожи важно для уменьшения сухости.

Другие возможные причины

Есть и другие причины сухости в локтях. Если вы обнаружите, что эта область постоянно чешется, инфицирована, появляется сыпь или болезненна, немедленно обратитесь к врачу, чтобы он мог обеспечить надлежащее лечение.

Следующее может также вызвать сухость в локтях:

• Генетика : Некоторые кожные заболевания являются наследственными, например экзема и псориаз.
• Возраст : С возрастом кожа человека теряет эластичность и жирность, и кожа становится тоньше. К тому же подсыхают потовые железы и масло. Эти изменения кожи ожидаются у пожилых людей.
• Состояние здоровья : Такие заболевания, как диабет и заболевание почек, могут вызывать сухость и зуд кожи.

Сводка

Сухие локти — обычное явление.Если у вас есть привычки в образе жизни, которые вызывают сухость в локтях, попробуйте изменить их или купите продукт, который обеспечивает должное увлажнение вашей кожи и локтей. Иногда предлагается отдельный продукт только для локтей.

Слово Verywell

Если вы обнаружите, что ваши локти постоянно сухие, шелушащиеся или чешутся, не стесняйтесь обращаться к своему лечащему врачу. Они могут помочь вам с вашими проблемами.

Они также могут направить вас к дерматологу, если симптомы кажутся ненормальными или не улучшаются.Медицинский работник может дать вам план, как держать ваши локти гладкими и увлажненными.

Часто задаваемые вопросы

Как узнать, есть ли у меня экзема на локтях?

Хотя сухость в локтях может быть нормальным явлением, она также может быть результатом какого-либо заболевания. Например, симптомы экземы включают сухую, зудящую, покрытую корками кожу, а иногда и чешуйчатые кожистые пятна. Также известно, что кожа опухает.

Эти симптомы похожи на псориаз.Разница в том, что чешуйки на коже из-за псориаза, как правило, толще с четко очерченными краями.

Какие средства помогают избавиться от сухости в локтях?

Увлажняющие кремы и лосьоны помогут избавиться от сухости в локтях. Ищите ингредиенты и продукты, такие как глицерин, лецитин, минеральное масло, масло ши и масло какао.

Есть ли домашние средства от сухости в локтях?

Некоторые домашние средства включают анализ времени, которое вы проводите в воде, и температуру.Горячая вода сушит локти. Компоненты таких продуктов, как мыло и гели для душа, также могут вызывать сухость. Натуральные продукты, которые могут помочь уменьшить сухость в локтях, включают алоэ вера, масло ши, масло какао и кокосовое масло.

9 простых советов по лечению сухой кожи на локтях

Сухие локти — обычная проблема, особенно зимой. Узнайте, как бороться с такими стойкими сухими пятнами на локтях, с помощью этого удобного руководства.

Иногда наиболее подвержены сухости наиболее запущенные участки тела — те, о которых мы часто полностью забываем в обычном уходе за кожей.Локти являются ярким примером, поскольку на них влияет ряд различных факторов. сухой кожа на локтях — распространенная (и, к счастью, излечимая) проблема.

Сухость в локтях часто является проблемой зимой, когда температура и влажность падают и лишают кожу влаги, но это может случиться в любое время года. Например, повседневное поведение, такое как использование суровых купальных принадлежностей, которые обнажают кожа влажности может быть одним из наиболее предотвратимых виновников.Сухая шелушащаяся кожа на локтях также может быть вызвана множеством факторов, в том числе генетикой и рядом различных кожных заболеваний. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вас беспокоит сухость кожи.

Сухие локти часто вызывают особый дискомфорт, потому что они постоянно двигаются и сгибаются. Если вы правильно ухаживаете за локтями и держите их в увлажненном состоянии, кожа не должна трескаться под давлением этого постоянного движения. Однако, когда в локтях очень мало влаги, они теряют эластичность, поэтому сгибание руки может привести к растрескиванию сухой кожи при ее растяжении.Чтобы избежать этого, рекомендуется сразу обработать и успокоить сухую кожу на локтях.

Как ухаживать за сухой шелушащейся кожей на локтях

1. Легко сухие локти
   Exfoliate — Сделать отшелушивающий скраб для тела в домашних условиях просто, и вам не придется покупать новый продукт. Вы можете попробовать обычное домашнее средство, состоящее из небольшого количества сахара, смешанного с жидким медом, которое приятно ощущается, когда его аккуратно втирают в локти круговыми движениями.Отшелушивайте кожу один раз в неделю, чтобы удалить сухие и мертвые клетки кожи.

   Moisturize & Heal — Ключ к уходу сухой кожа на локтях восполняет потерянную влагу. Не забывайте включать локти в повседневный уход за кожей и использовать увлажняющий крем, специально разработанный для излечения сухой кожи изнутри. Vaseline® Intensive Care ™ Essential Healing Lotion содержит глицерин, который помогает восполнить потерю влаги, и микрокапли Vaseline® Jelly, удерживающие влагу, чтобы помочь вашей сухой коже заживить и разорвать цикл сухости.

2. Очень сухие локти
   Глубокое кондиционирование — Для очень сухих локтей можно использовать ежедневное увлажнение, а также интенсивные косметические процедуры, которые обеспечивают необходимое увлажнение вашей кожи. Нанесите Vaseline® Jelly на локти перед сном для создания глубокого кондиционирования на ночь. Окклюзионные увлажняющие средства, такие как Vaseline® Jelly, действуют как барьер на коже и удерживают влагу, помогая увлажнить кожу и ускоряя естественный процесс обновления кожи в течение ночи.Vaseline® Jelly защищает кожу от влаги, но все же Давайте кожа дышит.

   Награжден знаком одобрения Национальной ассоциации экземы как подходящий для использования больными экземой, Vaseline® Jelly подходит для людей с экземой и другими состояниями чувствительной кожи, которые могут способствовать сухости локтей. Узнайте больше о том, как ухаживать за сухой кожей, связанной с экземой, прочтите.

   Be Gentle — Избавление от сухой, поврежденной кожи на локтях с помощью щетки для тела может помочь ускорить визуальное улучшение сухой кожи, но не забывайте проявлять осторожность.Если вы потянете или потянете за кожу, она может потрескаться и заболеть. После мягкого отшелушивания обязательно промокните локти насухо мягким полотенцем, а не протирайте и наносите увлажняющий крем.

3. Треснувшая кожа локтя
   Проконсультируйтесь с врачом — Если у вас сильно потрескавшаяся кожа на локтях, важно проконсультироваться с врачом.

   Защитите кожу локтя — Нанесите тонкий слой Vaseline® Jelly на область — герметизирующий барьер, который удерживает влагу и помогает защитить сухую, потрескавшуюся кожу.

4. Советы по предотвращению сухости кожи
   Избегайте триггеров — Жесткое мыло и средства по уходу за кожей могут раздражать кожу и вызывать ее сухость. Не содержащие отдушек, не вызывающие раздражения, гипоаллергенные увлажняющие и очищающие средства могут помочь предотвратить ухудшение состояния сухой кожи. Кроме того, продукты, отмеченные как некомедогенные, не забивают поры.

   Cool Off — Нет ничего лучше, чем вечерняя горячая ванна, но купание или душ в горячей воде могут ухудшить сухость кожи.Горячая вода очищает кожу от натуральных масел, вызывая снижение уровня необходимой влажности. Чтобы предотвратить сухость в локтях, принимайте прохладные ванны или быстрый душ и не замачивайте кожу локтей в горячей воде на длительное время. Если вы все же приняли короткий горячий душ или ванну, важно восполнить запасы влаги. Осторожно промокните себя мягким полотенцем и нанесите хороший увлажняющий крем, чтобы удержать влагу и предотвратить высыхание кожи.

   Cover Up — Чтобы локти не высыхали в холодную и ветреную погоду, надевайте подходящую одежду.Наденьте слой, чтобы защитить кожу, и выберите термобелье, если вы работаете на улице или планируете проводить долгое время на открытом воздухе. Также Рекомендуется использовать натуральные волокна, например хлопок, чтобы избежать раздражения кожи.

   Сухая кожа на локтях — это не то, что мы должны игнорировать — примите меры и убедитесь, что локти включены в ваш режим ухода за кожей. Помните, что регулярное увлажнение и отшелушивание необходимы для сохранения мягкой и здоровой кожи на локтях.

   Expert Advice
   Рекомендации в этой статье не являются медицинскими советами, они доступны исключительно в информационных целях.
   

Как лечить сухость в локтях, прямо от дерматологов

Независимо от того, сколько лосьона для тела вы намазываете после душа, всегда остается один конкретный участок сухости, который невозможно встряхнуть. Сухие локти — это подарок, который продолжает дарить, то есть, если этот «подарок» представляет собой невозвратный уродливый свитер, который, как ожидает ваша тетя Ева, вы надеваете на каждый семейный ужин.

Хорошие новости? Есть способы справиться с сухостью локтей, которые гарантируют, что, в отличие от зеленого свитера в горошек, вы не застрянете с ними навсегда. Читайте все, что вам нужно знать.

Что вызывает сухость в локтях?

Все мы знаем, что наша кожа — наш самый большой орган, но гораздо реже повторяется тот факт, что не все одинаковы с головы до ног. «Существует значительная разница в базовой толщине слоя мертвых клеток кожи от региона к региону», — говорит сертифицированный дерматолог и основатель Dr.Лоретта Уход за кожей Лоретта Сиральдо. «Наши локти имеют самый толстый слой мертвых клеток, называемый роговым слоем, и есть скопление мертвых клеток, которое сопровождается хроническим трением». Так, например, если вы весь день сидите локтями на столе, у вас больше шансов получить на них сухие пятна.

Связанные истории

В дополнение к тому, что кожа на наших локтях очень толстая, «у нее также меньше сальных желез для смазки, поэтому она становится самой толстой и грубой», — говорит сертифицированный советом дерматолог Джули Руссак, доктор медицины.

Как лечить сухие локти

Помимо того, что вы стараетесь не слишком сильно на них опираться, вы можете предотвратить и лечить сухость на локтях тем же методом, который вы использовали бы на своем лице: нежным отшелушиванием и большим количеством увлажняющего крема. «Отшелушивающие средства, такие как гликолевая кислота или другие AHA, или фруктовые ферменты, такие как папайя или ананас, очень полезны для уменьшения накопления мертвых клеток», — говорит доктор Сиральдо.

В душе вы можете использовать ферментный скраб — в идеале что-нибудь из ананаса или папайи — чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи.«Вмассируйте его в локти и оставьте на несколько минут перед тем, как смыть, чтобы ферменты смогли вытеснить мертвые клетки с поверхности», — говорит доктор Сиральдо. Только не используйте грубые отшелушивающие средства, которые сделают вас еще суше.

Ретинол — золотой стандарт для лечения всех кожных проблем — также может быть полезен при сухости локтей. Он стимулирует обновление клеток, что помогает вывести на поверхность новые здоровые клетки, чтобы заменить старые мертвые.Доктор Руссак также рекомендует продукты, содержащие Co-Q10, который восстанавливает коллаген и восстанавливает эластичность кожи на локтях.

Что касается увлажнения, ищите более густую формулу, которая содержит один-два ингредиента мочевины и керамидов. «Вам нужен нежный эксфолиант, который удалит омертвевшие клетки кожи, но в то же время увлажняет», — говорит д-р Руссак. «Мочевина мягко растворяет мертвые, сухие клетки, но также очень увлажняет, а церамиды помогают восстановить естественный защитный барьер кожи.«Доктор Сиральдо также является поклонником увлажняющих кремов, содержащих молочную кислоту, потому что нежный эксфолиант удалит омертвевшие клетки кожи, а увлажняющие ингредиенты помогут их восстановить.

Что еще вы можете сделать? масло перед сном, и спать с большой повязкой на локтях, чтобы улучшить проникновение этого полезного масла в кожу, — говорит доктор Сиральдо. — Еще одна полезная вещь — носить длинные рукава, чтобы локти не терлись. упираться в твердые поверхности, которые делают локти более грубыми.»

Лучшие продукты для лечения сухости локтей

Благодаря трехэтапной формуле, состоящей из увлажняющих водорослей, увлажняющих, отшелушивающих фруктовых ферментов и питательных шариков жожоба, это идеальный нежный скраб для использования на локтях и не только.

Фото: Shea Moisture

Думайте об этом как о смузи для завтрака, замаскированном под косметический продукт. Папайя в этом продукте отшелушивает кожу, а также обеспечивает защиту от витамина C.

Этот лосьон с керамидами и мочевиной делает сушку кожа локтя уходит в прошлое.Мочевина действует как керолитик (то есть может избавиться от скопления толстых, сухих клеток кожи), а также как увлажняющее средство, а керамиды будут поддерживать оптимальное функционирование кожного барьера.

Фото: REN

Молочная кислота — главный ингредиент этого лосьона легче воздуха (который многие наши редакторы выбрали бы в качестве косметического продукта «необитаемый остров»), который мягко отшелушивает, восстанавливая влагу в коже. Ваши поры будут слизать его прямо, а это значит, что он не оставит вас липким или жирным, независимо от того, сколько вы намазываете себя.

Смягчите кожу с помощью комбинации мочевины и фирменной термальной воды La Roche Posay, которая гарантирует, что на локтях или где-либо еще на вашем теле не останется мертвых клеток кожи.

Фото: The Ordinary

Spot: лечите сухость в локтях с помощью этого лосьона, который технически предназначен для вашего лица, но творит чудеса, вызываемые мочевиной, по всему телу (одновременно увлажняя кожу церамидами и фосфолипидами). И что самое лучшее? Это всего 8 долларов.

Др.Чиральдо является поклонником этой маски, в состав которой входят молочная кислота и зеленый чай, которые одновременно отшелушивают и успокаивают кожу. Вмассируйте в сухую кожу, оставьте на 5–15 минут и смойте под душем, а затем нанесите свой любимый увлажняющий крем или масло для тела.

Вы тоже имеете дело с сухой кожей лица? Вот все, что вам нужно знать о том, как с этим справиться, прямо от дерматолога:

Хотите еще больше информации о красоте от наших редакторов? Присоединяйтесь к группе Well + Good Fine Print в Facebook (и подпишитесь на нас в Instagram ), чтобы получить полезные советы и рекомендации.

Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.

6 домашних средств, симптомов и советов

Сухость (ксероз) в локтях — распространенная кожная проблема, поскольку кожа вокруг локтей толще и содержит меньшее количество защитных липидов.Это делает кожу локтя очень подверженной изменениям из-за внешних факторов, нарушающих водный барьер кожи.

Возрастные изменения, такие как снижение клеточного обновления и отсутствие естественных увлажняющих факторов, способствуют сухости кожи. Эта сухость, если своевременно не устранить ее, может привести к болезненным трещинам, мозолям, дерматиту и пигментным изменениям.

Помимо естественных или внешних факторов, сухость в локтях также может быть результатом кожных заболеваний, раздражителей кожи или проблем со здоровьем, таких как гипотиреоз, гипертиреоз, диабет и недоедание.

Причины сухих локтей

1. Контактный дерматит: Это воспаление кожи, вызванное контактом с раздражителями кожи, такими как шерсть, и химическими веществами, такими как парабены ароматических веществ, которые содержатся в мыле, детергентах и ​​лосьонах.
2. Фрикционный дерматит: Кожа на локтях может утолщаться или образовывать мозоли в ответ на постоянное трение или давление, чтобы защитить эту область от повреждений.
3. Псориаз: Это аутоиммунное заболевание, характеризующееся образованием приподнятых серебристых чешуйчатых пятен на коже, особенно вокруг волосистой части головы, коленей и локтей.
4. Атопия: Это генетическая предрасположенность к повышенной аллергической реакции на общие аллергены, приводящей к развитию таких симптомов, как сухость кожи или сыпь при контакте.
5. Ксероз, вызванный возрастом: С возрастом слои кожи истончаются, а ее механическая прочность снижается, что увеличивает риск сухости кожи и образования чешуек.
6. Менопауза: Низкий уровень эстрогена, связанный с менопаузой, может привести к сухости кожи.
7. Химиотерапия: Лечение с использованием химиотерапии имеет различные побочные эффекты, включая сухость кожи, зуд и светочувствительность.
8. Обезвоживание кожи: Отсутствие естественных увлажняющих факторов (NMF) в коже приводит к снижению способности извлекать влагу из воздуха, что приводит к обезвоживанию или сухости кожи. (1)
9. Изменения окружающей среды: Холодная погода, низкий уровень влажности или отопление в помещении могут сделать вашу кожу сухой из-за отвода влаги из окружающего воздуха.
10. Давление в локтях: Продолжительное упирание локтей в стол или давление на локти во время йоги может способствовать сухости и шелушению локтей.
11. Курение: Никотин, содержащийся в сигаретах и ​​табаке, может сушить кожу и даже ускорять процесс старения кожи, вызывая сухость и шелушение локтей.
12. Жесткое мыло: Использование жесткого мыла в сочетании с частым купанием может удалить натуральные масла с кожи и вызвать сухость и шелушение локтей.
13. Горячие или продолжительные ванны: Принятие душа с горячей водой может повредить защитный барьер вашей кожи и способствовать ее сухости и шелушению.
14. Чрезмерное отшелушивание: Чрезмерное отшелушивание может вызвать раздражение и сухость кожи, особенно при использовании пемзы и грубых мочалок.
15. Воздействие солнца: Чрезмерное пребывание на солнце может высушить кожу, отводя от нее естественные масла и влагу.

Симптомы, связанные с сухостью в локтях

Сухость в локтях характеризуется и сопровождается следующими симптомами:

• Трещины кожи
• Чешуйчатая кожа
• Зуд
• Воспаление
• Гипо- или гиперпигментация
• Отслаивание или шелушение кожи
• Жгучая боль
• Крошечные водные пузырьки при экземе
• Раздражение и кровотечение

Лечение сухих локтей

Лечение сухих чешуйчатых локтей зависит от основной причины.В легких случаях врач может порекомендовать только увлажняющий крем, но в умеренных и тяжелых случаях могут потребоваться лекарства.

Общие методы лечения сухих чешуйчатых локтей включают:

• Кортикостероиды для местного применения: Кортикостероиды от слабой до умеренной очень полезны при лечении воспалительных состояний кожи, таких как экзема, контактный дерматит и себорейный дерматит.
• Увлажняющие средства: Врач может порекомендовать увлажняющие средства, которые помогают восстановить кожный барьер и обеспечивают длительное увлажнение.К ним относятся увлажнители на основе церамидов, которые улучшают гидратацию кожи, сохраняют барьерную функцию кожи и снижают трансэпидермальную потерю воды. Также рекомендуются увлажняющие средства на основе мочевины, поскольку они не только увлажняют кожу, но и предотвращают накопление омертвевших клеток.
• Отшелушивающие средства: Использование отшелушивающих средств для удаления омертвевших клеток с поверхности кожи, чтобы выявить свежие молодые клетки под ней, может помочь в лечении сухих чешуйчатых локтей. Молочная кислота с оптимальной биологической активностью в своей l-форме используется в различных составах для местного применения для отшелушивания кожи.(2) Также доступны отшелушивающие средства на основе салициловой кислоты, которые обычно используются для лечения кожных заболеваний, таких как псориаз.
• Ретинол: Он способствует обновлению клеток, что помогает в развитии новых здоровых клеток взамен старых мертвых.
• Альфа-гидроксикислоты: Они работают, удаляя мертвые клетки кожи из верхних слоев кожи.

Диагностика причины сухих локтей

Хотя сухие чешуйчатые локти редко вызывают проблемы со здоровьем, вам может потребоваться точный диагноз, если состояние сохраняется, несмотря на уход и лечение.

Чтобы диагностировать причину сухости кожи, врач проведет медицинский осмотр и изучит вашу историю болезни. Врач также может назначить следующие анализы:

• Биопсия: Образец вашей кожи берется для проверки на наличие основных кожных заболеваний или рака кожи.
• Патч-тест: Этот тест проводится для проверки кожи на наличие аллергических реакций, особенно в случае контактного дерматита.

Домашние средства от сухости в локтях

Сухость в локтях и чешуйки обычно являются легкой проблемой, которую можно решить, используя следующие натуральные ингредиенты и простые домашние средства.

Осторожно: Проведите тест на пластырь перед использованием любого средства для проверки аллергических реакций или реакций повышенной чувствительности.

1. Нанесите гель алоэ вера

Алоэ вера богат антиоксидантами и увлажняющими веществами, которые увлажняют и разглаживают сухие чешуйчатые локти. Он также действует как увлажнитель, который помогает вашей коже дольше удерживать влагу. (3)

Как использовать:

1. Нанесите свежий гель алоэ вера на локти.
2. Смыть через 15 минут.
3. Для достижения наилучших результатов повторяйте это средство дважды в день.

2. Нанесите немного кокосового масла

Кокосовое масло — еще один отличный увлажняющий крем, который увлажняет кожу и, следовательно, может уменьшить ее сухость. Кроме того, использование кокосового масла может помочь восстановить и обновить темную поврежденную кожу без каких-либо побочных эффектов. (4)

Как использовать:

• Разогрейте немного кокосового масла и массируйте им локти. Повторяйте это средство ежедневно после душа и перед сном.
• В качестве альтернативы вы можете использовать миндальное масло вместо кокосового масла.

3. Увлажнение медом

Мед обладает антиоксидантными, антибактериальными и увлажняющими свойствами, которые могут облегчить сухость и шелушение локтей, вызванное различными причинами. Фактически, мед широко используется для лечения различных кожных заболеваний. (5)

Кроме того, увлажняющие свойства меда помогают поддерживать уровень влажности и целостность кожи.

Как использовать:

1. Нанесите на локти сырой органический мед.
2. Смыть теплой водой через 20 минут.
3. Для достижения наилучших результатов повторяйте это средство дважды в день.

4. Используйте пасту из куркумы

Куркума обладает полезными для кожи свойствами, а ее активное соединение, куркумин, проявляет противомикробные, противовоспалительные и антиоксидантные свойства, которые полезны при лечении различных дерматологических проблем.

Кроме того, куркума помогает очистить кожу и лечить гиперпигментацию, связанную с сухостью.(6) Вы можете использовать куркуму с молоком и медом из-за их увлажняющих свойств.

Как использовать:

1. Смешайте молоко, мед и куркуму до образования пасты.
2. Нанесите пасту на локти и массируйте несколько минут.
3. Смойте через 10–15 минут.

5. Принять овсяную ванну

Овсянку можно использовать для мягкого отшелушивания кожи, удаления омертвевших клеток и придания коже гладкости и мягкости.Отшелушивающие свойства коллоидной овсянки делают ее частым ингредиентом в различных продуктах личной гигиены без риска возникновения аллергии. (7)

Как использовать:

1. Добавьте 1 стакан овса в воду в ванне и полежите в ней 20 минут.
2. Ополосните тело пресной водой, промокните кожу насухо и нанесите увлажняющий крем.
3. Повторяйте это средство ежедневно для достижения наилучших результатов.

6. Потрите кожуру банана

Банановая кожура использовалась для лечения сухости кожи.Предполагается, что жирные кислоты, содержащиеся в кожуре банана, могут помочь увлажнить кожу, а его антиоксиданты помогают осветлить темную кожу. Однако нет научных исследований, подтверждающих использование кожуры банана для лечения сухости кожи.

Как использовать:

1. Втирайте внутреннюю часть кожуры банана в локти в течение 10 минут мягкими круговыми движениями.
2. Вымойте кожу через 20 минут.

Изменения образа жизни для сухих локтей

Помимо медицинского лечения или домашних средств, для поддержки лечения и предотвращения обострения состояния также необходимы следующие изменения образа жизни:

• Не принимайте длительный душ .Ограничьте время принятия ванны или душа, особенно при использовании горячей воды, чтобы предотвратить сухость кожи.
• Используйте гели для душа со сбалансированным pH . Эти благоприятные для кожи продукты помогают восстановить pH кожи, помогая увлажнять, смягчать и успокаивать ее.
• Не трите кожу . Используйте налокотники, если вы в течение длительного времени опираетесь локтями на любую поверхность, чтобы предотвратить трение. Кроме того, не протирайте кожу полотенцем, а промокните кожу полотенцем.
• Увлажнение . Обязательно нанесите увлажняющий крем после душа, желательно на слегка влажную кожу, чтобы удержать влагу.
• Используйте вазелин . Вы можете нанести вазелин на локти, чтобы уменьшить сухость и зуд.
• Поддерживать напряжение . Стресс является частым триггером атопического дерматита. Следовательно, использование таких методов управления стрессом, как йога и медитация, может помочь предотвратить обострения экземы.
• Используйте увлажнитель . Включите увлажнитель воздуха в помещении, чтобы воздух оставался влажным, особенно в сухие зимние месяцы.

Как предотвратить сухие локти

Следующие советы могут помочь предотвратить сухость и шелушение локтей:

• Используйте подходящие для кожи продукты: Избегайте использования агрессивных средств по уходу за кожей. Используйте мыло и дезодоранты, не содержащие парабенов. Точно так же избегайте одеколонов, брызг после ванны и лосьона после бритья, содержащих алкоголь.
• Защитите кожу от солнца: Нанесите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше, чтобы предотвратить повреждение кожи солнцем. Вы можете выбрать солнцезащитные кремы на основе растительного или фруктового масла, так как они также помогают питать и увлажнять кожу.
• Пейте много воды: жизненно важно поддерживать водный баланс, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной изнутри.
• Избегайте общественных джакузи и бассейнов: Вода в гидромассажных ваннах и бассейнах насыщена химическими веществами, такими как хлор, которые могут вызывать раздражение кожи.Если вы собираетесь плавать, нанесите оливковое масло на кожу, особенно на сухие участки. Это не только помогает увлажнять кожу, но и создает защитный барьер на поверхности кожи, предотвращая ее абсорбцию хлора.
• Носите мягкую одежду: Рекомендуется носить одежду из хлопка вместо шерсти, акрила или полиэстера.

Заключительное слово

Сухость в локтях — небольшая проблема, но она может беспокоить, особенно если не проходит.Рекомендуется изменить образ жизни, чтобы как можно скорее решить проблему. Это можно сделать, применяя подходящие лосьоны, сокращая время купания и еженедельно отшелушивая кожу.

Однако, если проблема не исчезнет, ​​вы можете использовать безрецептурные лекарственные препараты или обратиться к врачу для постановки правильного диагноза и лечения, особенно если вы подозреваете какое-либо основное заболевание.

использованная литература

1. Feng L; Chandar P; Лу Н; Винсент С; Баджор Дж; МакГиннес Х; Характерные различия в барьерных и гигроскопических свойствах нормальной и косметической сухой кожи.II. Профиль глубины естественного увлажняющего фактора и когезии. Международный журнал косметической науки. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24517532/.
2. Корнхаузер А., Коэльо С. Г., Слушание В. Дж. Применение гидроксикислот: классификация, механизмы и фотоактивность. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047947/. Опубликовано 24 ноября 2010 г.
3. Hekmatpou D, Mehrabi F, Rahzani K, Aminiyan A. Влияние клинических испытаний алоэ вера на профилактику и заживление кожных ран: систематический обзор.Иранский журнал медицинских наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6330525/. Опубликовано: январь 2019 г.
4. ВМ; AALV-R. Рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование, сравнивающее кокосовое масло первого отжима с минеральным маслом в качестве увлажнителя при ксерозе легкой и средней степени тяжести. Дерматит: контактный, атопический, профессиональный, лекарственный. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344/.
5. Mosin Saleem KhanMirYasirHilal Ahmad WaniGhulam Hassan BhatSabhiyaMajidIymanRasoo. Лечебно-профилактическое действие меда при дерматите и связанных с ним заболеваниях.https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-981-15-7305-7_11. Опубликовано 15 декабря 2020 г.
6. РК; ВАРБАС. Влияние куркумы (Curcuma longa) на здоровье кожи: систематический обзор клинических данных. Фитотерапевтические исследования: PTR. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27213821/.
7. Criquet M, Roure R, Dayan L, Nollent V, Bertin C. Безопасность и эффективность средств личной гигиены, содержащих коллоидную овсянку. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508548/. Опубликовано 2012.

10 способов удаления сухой шелушащейся кожи на локтях, коленях и ступнях

Если вам интересно, как вернуть влагу в сухие локти и потрескавшиеся пятки, мы готовы помочь. Учитывая, что сальных желез в этих регионах немного, неудивительно, что они очень чувствительны к сухости и раздражению.Фактически, сальные железы, которые выделяют кожный жир, который смазывает кожу, находятся по всей коже на нашем теле, за исключением ладоней наших рук и подошв наших ног. В таких областях тела, как локти, изначально меньше сальных желез, а с возрастом это число уменьшается еще больше. Добавьте это ко всем изгибам и трению лица этих частей тела, и вы получите рецепт неприглядного, зудящего и даже болезненного состояния кожи.

К счастью, есть люди, которые раньше много думали о причинах сухости кожи.Если вы прочитаете какую-либо статью о том, как сохранять локти мягкими и гладкими, вы, вероятно, найдете медицинский совет от дерматологов и других специалистов в этой области, которые предлагают ряд вариантов. Важно знать, что, хотя существуют некоторые передовые методы ухода за кожей, не существует одной серебряной пули, которая решает все эти проблемы. Часто это комбинация процедур. Если у вас действительно есть серьезные симптомы или кожное заболевание, которое появилось или изменилось внезапно, вам следует обратиться за медицинской помощью. Важно, чтобы вы услышали мнение эксперта о ваших конкретных потребностях.

Если вы страдаете от сезонной сухости кожи или хотите узнать, какие продукты работают вместе с вашим текущим средством для борьбы с сухостью кожи, следите за обновлениями. Многие из приведенных ниже предложений могут помочь. Будь то погода, из-за которой вы плохо себя чувствуете, или абразивные поверхности, которые наносят ущерб локтям, есть способы защитить себя и сохранить эту влагу в коже. Что бы ни стало причиной сухости кожи в вашем случае, следующие советы могут помочь.

1. Веселая и сырая, а не холодная и сухая

Вы мечтаете сесть у огня и прогуляться по зимней стране чудес, но вас сдерживает пронизывающий холод, который трескает ваши пятки, или жар огня, который сушит вашу кожу? Когда дело доходит до этих условий и зимних невзгод, многих людей тянет в двух направлениях.Важно помнить, что есть способы обмануть старого Джека Фроста. Вам просто нужно быть на шаг впереди.

Один из вариантов — приобрести увлажнитель воздуха. Увлажнители могут помочь смягчить воздействие засушливой окружающей среды, будь то разгар зимы или пустыня летом. Исследования показывают, что сухость и зуд кожи значительно уменьшаются при использовании увлажнителя. Если в воздухе больше влажности, вероятность испарения влаги с кожи гораздо меньше.Это улучшит общий тон и текстуру вашей кожи, а также поможет избавиться от грубых пятен на локтях и пятках.

2. Не ждите, отшелушивайте

Кажется, мы говорим, что должны делать, а потом не делаем. Отшелушивание — важная часть тщательного ухода за кожей, особенно если вы имеете дело с сухой кожей. Будь то сухость в локтях или просто сухость, сухость повсюду, не переходите к следующему этапу увлажнения, не останавливаясь на станции отшелушивания.И если вы откладываете это на потом, просто помните, сейчас самое лучшее время для удаления некоторых из тех мертвых клеток кожи, которые в любом случае не приносят вам никакой пользы.

Когда мы не отшелушиваем, омертвевшие клетки кожи, грязь и другой мусор могут скапливаться на коже и потенциально забивать поры или образовывать шелушащийся шероховатый слой. А если вам не нравится этот звук, вам понравится скраб для лица Botanical Complexion Scrub от Вивиан Вудард. Он помогает в процессе регенерации клеток кожи, сметая верхний слой омертвевшей кожи и расчищая путь для появления свежих новых клеток кожи.Благодаря натуральным волокнам, алоэ вера и другим богатым смягчающим веществам он также очищает и смягчает кожу. Этот скраб отлично подходит для рук, локтей, рук, ног и ступней, но при этом достаточно чувствителен для вашего лица. Он действительно смягчает эти грубые и шелушащиеся участки и делает вашу кожу гладкой.

3. Бальзам для тела лучше

Конечно, увлажняющий крем — это довольно очевидный ответ, когда дело доходит до вопроса о том, как удалить — или, в конечном счете, предотвратить — шелушащуюся и сухую кожу. Однако не любой увлажняющий крем может справиться с тяжелой работой, необходимой для питания и смягчения грубых и сухих локтей.При таком состоянии кожи требуется кремовый, кондиционирующий кожу и высококачественный лечебный бальзам для рук и тела от Вивиан Вудард. Этот бальзам, состоящий из смеси алоэ вера и других растительных ингредиентов, является, извините за устаревший каламбур, бомбой.

Этот бальзам лучше всего подходит после ванны или душа (особенно после отшелушивания с помощью скраба для лица с растительным действием), он быстро впитывается, мгновенно охлаждает и успокаивает кожу. Он помогает излечить текущие состояния и обеспечивает увлажнение для защиты от пересыхания в будущем.Поскольку некоторые из нас забывают регулярно наносить увлажняющий крем, разумно иметь баночку бальзама или крема в нескольких местах. Хорошая идея — поставить бутылку у прикроватной тумбочки, как и держать ее в ванной, чтобы использовать после душа после того, как вы вытерлись.

4. Не трите и не трите кожу слишком сильно

Все мы время от времени увлекаемся, но важно не тереть кожу слишком сильно, ни во время умывания, ни во время высыхания. Когда вы отшелушиваете, дайте продукту делать свою работу и не ощущайте необходимости снимать слой здоровых клеток кожи, слишком сильно надавливая.А после того, как вы закончили принимать душ или ванну, обязательно промокните полотенцем насухо, а не растирайте полотенцем взад и вперед изо всех сил. Чрезмерная очистка может привести к отслоению сухой кожи, прежде чем ее можно будет удалить. Очищайте кожу аккуратно под душем, а когда придет время высохнуть, проявите легкую нежность кожи.

Промокните кожу насухо, чтобы на ней оставалось немного воды, чтобы вы могли наносить лосьоны и кремы и удерживать эту влагу.Кроме того, когда вы начнете эту новую схему вытирания насухо, вы можете заметить, что она становится немного более роскошной. Мы не хотим играть в перетягивание каната с нашей шкурой, поэтому просто не забывайте расслабляться.

5. Пить воду

Да, мы знаем, что ваш рот далеко от коленных чашечек, но хотите верьте, хотите нет, даже когда дело доходит до ухода за кожей, то, что вы наносите на свое тело, иногда может быть так же важно, как то, что вы наносите на кожу. Очень важно поддерживать водный баланс, и большинству из нас нужно немного больше воды в организме.Поддержание баланса всегда является частью сохранения здоровья, и то же самое касается борьбы с сухостью кожи. Фактически, такие симптомы, как сухость кожи, могут указывать на то, что вы не получаете достаточно воды каждый день.

Важно помнить, что алкоголь, даже если он влажный, не учитывается при суточном потреблении h3O. На самом деле это мочегонное средство, а это значит, что оно может вызвать выделение большего количества воды. Это не значит, что вы не можете время от времени побаловать себя бокалом красного вина, это просто означает, что вы должны руководствоваться здравым смыслом и потреблять здоровое количество воды и избегать слишком большого количества алкоголя.На самом деле, если у вас есть симптомы псориаза, розацеа или экземы, вы должны отметить, что вызывает у вас кожные заболевания, и по возможности избегать их.

6. Назначения врача

Сделайте себе одолжение и потратьте некоторое время на беспокойство о себе так же, как о других. Если вы родитель или опекун, вы, вероятно, проводите много времени, предоставляя услуги трансфера для своих детей, доставляя их на все необходимые встречи и наблюдения. Что ж, не забывайте, что для того, чтобы успевать за всем этим, вам нужно принимать во внимание свои собственные потребности.Не отказывайтесь от ухода за собой. И нет, это не означает, что нужно просто побаловать себя десертом или купить красивый шарф (хотя все согласны, что вам нужен этот шарф). Это также означает, что вам нужно идти на прием к врачу.

При появлении сыпи, раздражения или шелушения кожи следует обратиться к врачу. Дерматолог или другой врач, знакомый с кожными заболеваниями, сможет диагностировать такое состояние, как экзема или псориаз. В этот момент они могут выписать лекарство или предложить вам внести некоторые изменения в свой распорядок ухода за кожей.В любом случае, вы будете знать, с чем имеете дело, и они направят вас на правильный путь.

7. Бросить курить

К настоящему времени мы знаем, что курение увеличивает вероятность некоторых заболеваний и рисков для здоровья. Большинство из нас думает об ухудшении работы легких, сердца и других органов. Но если мы помним, что наша кожа — самый большой орган в нашем теле, тогда нас не должно шокировать, узнав, что курение негативно влияет и на эту часть нас. Это может вызвать преждевременные признаки старения, рака и общей сухости.Он даже разрушает зубы и влияет на выработку слюны. Курение определенно не так круто, как представлял себе Мальборо.

Отказ от курения не только является хорошим советом для вашего общего состояния здоровья, но и помогает с обезвоживанием. Как упоминалось выше, он влияет на выработку слюны, а также выводит влагу из кожи, вызывая морщины и другие проблемы. Прекращение этой вредной привычки даст вашему телу шанс восстановить баланс и улучшить его способность регулировать содержание влаги.

8.Распылите сухость

Если вы хотите поиграть со своей кожей, помните, что увлажняющий крем выпускается не только в форме крема или лосьона. Существуют различные варианты продуктов для борьбы с шелушением, сухостью локтей и сухой кожей в целом, в том числе с использованием увлажняющих спреев. Если у вас чувствительная кожа и вы страдаете от таких симптомов, вы увидите, как интенсивный увлажняющий спрей от Вивиан Вудард обеспечивает освежающее увлажнение в дополнение к другим средствам по уходу за кожей.

Какими бы ни были причины сухости ваших локтей или сухой кожи, частью раствора могут быть ингредиенты этого продукта.Конечно, вы должны следовать лечению, которое рекомендует ваш врач или дерматолог, но этот спрей можно использовать в любое время дня, чтобы увлажнить кожу и помочь ей заживить. Если вы хотите, чтобы кожа оставалась мягкой и увлажненной, не стесняйтесь использовать этот продукт так часто, как вам нравится, на тех участках, где у вас наблюдаются более серьезные симптомы сухой кожи, включая локти и коленные чашечки.

9. Закройте выступы, чтобы защитить их.

Если понравилось, то надо надеть рубашку. То есть локоть.Люди могут облегчить некоторые симптомы, просто немного прикрывшись одеждой. Вы можете защитить кожу от чрезмерного трения и воздействия погодных условий и посмотреть, поможет ли это в вашем конкретном состоянии. Даже если это всего лишь тонкий слой, как футболка с длинным рукавом, наличие чего-то между вами и внешним миром может творить чудеса, чтобы защитить ваши сухие локти. Слой ткани поможет удерживать влагу, особенно если вы отшелушиваете и увлажняете ее перед тем, как надеть ее.

Если при выполнении каких-либо упражнений локти соприкасаются с ковром, обязательно защитите себя от возможных аллергенов или раздражения.Если у вас нет рубашки, закрывающей локти, отложите коврик для йоги или что-нибудь, что, как вы знаете, не беспокоит вашу кожу. Затем вы можете загонять собаку и кошку / корову сколько душе угодно, не соприкасаясь с ковром, вызывая дополнительное раздражение локтя или другой чувствительной области.

10. Вазелин + носки = более мягкие ножки

Вазелин, известный под общим названием продукта, вазелин, является исключительно эффективным окклюзионным ингредиентом. Окклюзионные материалы не добавляют влагу коже, но они помогают герметизировать ее и предотвращают трансэпидермальную потерю воды (или TEWL).Наряду с другими увлажняющими ингредиентами окклюзионные средства сохраняют кожу увлажненной и здоровой.

Использование вазелина для лечения чешуйчатой ​​и потрескавшейся кожи на пятках ног может быть одним из лучших способов смягчить эту кожу. Конечно, это может быть немного жирно, поэтому найдите способ, чтобы вы могли разгладить его по ногам и сразу же надеть носки, прежде чем поскользнуться и поскользнуться. Если вы будете делать это несколько дней подряд, вы заметите разницу. Поделитесь любовью и распределите излишки вазелина по сухим локтям.Они обязательно увидят улучшение.

Мы желаем вам удачи в сезонном смягчении кожи и отправляем вас с этим видео, где мы поделимся еще несколькими способами, которыми вазелин может защитить вашу кожу:

Более 60 лет Вивиан Вудард представляет «Чистоту ухода за кожей». Мы являемся ведущим косметическим брендом по уходу за кожей на водной основе и пропагандируем важность хорошего увлажнения кожи.Подпишитесь на нас в Facebook , Instagram, Twitter и Pinterest , чтобы получить советы по уходу за кожей, скидки на продукты и многое другое.

Как лечить хронически сухие локти?

Наши локти защищены кожей, которая сильно отличается от остальной части нашего тела, и что бы мы ни делали, кожа имеет тенденцию оставаться сухой, шероховатой и чешуйчатой. Многие вещи влияют на кожу локтей, от холодной зимней погоды до использования их для поддержки, когда мы кладем их на столы и стойки.А поскольку наступила зима, мы засучили рукава с доктором Рэйчел Кейси из DTLA Derm, чтобы решить эту проблему и навсегда вылечить наши сухие локти!

Во-первых, почему кожа локтя такая разная?

По словам доктора Кейси, локти так отличаются от остальных рук по многим причинам. «Во-первых, это область, подверженная высыпаниям, таким как псориаз, кольцевидная гранулема и неспецифические кожные высыпания в результате укусов насекомых, реакции на лекарства и т. Д. Причины этого неизвестны, но очевидно, что иммунная система любит реагировать. которые приводят к высыпаниям.«Другие факторы включают в себя размещение локтей на прилавках или других поверхностях. «В этой области возникает сильное трение, которое может вызвать утолщение кожи, потому что она думает, что она стирается. Когда ваша кожа в этой области постоянно сталкивается с трением, она адаптируется, создавая защитный слой, который кажется темным и кожистым ».

Какие способы лечения сухих локтей в домашних условиях?

Поскольку кожа локтей очень контрастная, для лечения проблем, возникающих в этой области, требуются мощные средства.Доктор Кейси отмечает, что агенты, присутствующие в некоторых рекомендуемых продуктах, «могут обжечься, и их не следует наносить на порезанную или истерзанную кожу». Она также говорит, что сильное механическое отшелушивание, такое как пемза, не рекомендуется, поскольку оно не решает основную проблему и может привести к ухудшению состояния. Самая важная часть — восстановить влажность и дать этим областям, которые нуждаются в избиении, немного дополнительной TLC, особенно в зимние месяцы! Вот семь продуктов, которые позволят вашим локтям погрузиться в спячку всю зиму.

1. Купи сейчас с Dermstore

   1. Ультра смягчающий крем для пяток и локтей Glytone

   Гликолевая кислота в этом продукте обеспечивает мягкое отшелушивание, а витамин E увлажняет и защищает от повреждения свободными радикалами.Доктор Кейси является поклонником этого продукта за его мягкое, неабразивное отшелушивание и проникающую влагу. «Мне нравятся продукты, содержащие альфа-гидроксикислоты, для разглаживания неровностей, таких как локти и колени», — говорит она.
   Reviews Скажите: «Это потрясающий продукт, и он не абразивный; поскольку это около 30 AHA, это невероятно и быстро работает ».

   Купить сейчас с бесплатной доставкой
2. Купи сейчас с Dermstore

   2.Neostrata Крем для лечения проблемной сухой кожи

   Одним из любимых продуктов доктора Кейси является крем для проблемной сухой кожи NeoStrata, в состав которого входит 20-процентная смесь гидроксикислот, которая удаляет грубую, сухую кожу и придает ей шелковистую текстуру. Он состоит из пчелиного воска и витамина Е для питания, смягчения и восстановления сморщенной кожи.
   Reviews Говорят: «Первый продукт, который я когда-либо нашел, который действительно сохраняет мою кожу мягкой, уменьшает шелушение и растрескивание.”

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

3. 3. Ремонтный комплект Yu-Be для пяток и локтей

   Ремкомплект переносного размера идеально подходит для путешествий.«Yu-Be Heel and Elbow Repair Kit — один из самых продаваемых в Японии увлажняющих кремов с лекарственными препаратами и витаминами», отшелушивающий и смягчающий кожу зеленым чаем и витамином Е. В набор входят увлажняющий крем для кожи, увлажняющие носки для пяток и локтей, пенящийся лак для кожи и увлажняющий лосьон для тела. Доктор Кейси говорит, что это хорошо для ежедневного увлажнения. Отзывов:
   Скажите: «Впечатляющий продукт! Мои ноги выглядят мягкими и эластичными после трех дней ношения этих увлажняющих носков ».

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

4. 4.Cetaphil Увлажняющий крем

   «Этот крем — универсальное средство для увлажнения в целом», — говорит д-р Кейси. Обеспечивает длительный комфорт обезвоженной и проблемной коже. Поскольку локти подвержены кожным заболеваниям, таким как экзема и другие высыпания, клинически доказано, что Цетафил излечивает эти состояния! Он предотвращает потерю влаги из-за связывающих воду смягчающих и увлажняющих веществ и утоляет жажду этих сухих локтей! Отзывов:
   Говорят: «Это такой замечательный продукт.Просто, чисто и эффективно! »

   Купить сейчас с бесплатной доставкой
5. Купи сейчас с Dermstore

   5.Полироль с витамином C One Love Organics

   Этот органический лак для тела наполнен богатым антиоксидантами витамином С, алоэ вера, маслом ши и кристаллами органического сахара, обеспечивая естественный способ увлажнения вашей кожи. Лак с витамином С One Love Organics бережно удаляет омертвевшие клетки кожи, улучшая тон и текстуру локтей, а также оказывает успокаивающее действие благодаря своим противовоспалительным ингредиентам. «Это универсальный увлажняющий крем для хорошего самочувствия», — говорит д-р.Кейси.

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

6. 6. Скраб для тела и полироль для тела с оливково-кукурузой DHC

   В этом динамическом скрабе используются как маленькие, так и большие гранулы порошка кукурузных початков, а также оливковое масло и витамин Е.Доктор Кейси говорит: «Легкий скраб, такой как полироль DHC, может быть полезен, чтобы помочь более сильным агентам, таким как Neostrata или Glytone, удалить отслоившуюся кожу». Этот продукт также содержит альфа-гидроксикислоты, которые, как уже упоминал доктор Кейси, отлично подходят для лечения сухости в локтях.
   Reviews говорят: «Это лучший пенящийся скраб для тела, потому что он не раздражает кожу. После использования этого продукта в душе не остается жирных следов масла, что делает его идеальным для повседневного использования! »

   Купить сейчас с бесплатной доставкой
7. Купи сейчас с Dermstore

   7.Скраб для тела DERMAdoctor KP Duty Dermatologist с химическим и физическим отшелушиванием

   Мощный отшелушивающий скраб для тела быстро отшелушивает сухую поврежденную кожу с помощью смеси AHA, азелаиновой кислоты, зеленого чая, гликолевой кислоты и молочной кислоты. Гликолевая и молочная кислоты помогают ослабить омертвевшие клетки кожи, связывая влагу с кожей, а экстракты зеленого чая и ивы успокаивают и освежают истерзанную кожу.Доктор Кейси говорит: «Не переусердствуйте с этим агрессивным скрабом. Если снять слишком много кожи, локти могут стать более грубыми и темными ». Она рекомендует ограничить отшелушивание до одного раза в неделю. Отзывов:
   Скажите: «Это серьезный, качественный продукт. Нет причудливой окраски или запаха; он просто делает то, что говорит ».

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

6 способов смягчить сухие и грубые локти | Блог

Опубликовано: 26 апреля 2021 г.

Наши локти, как правило, являются одной из самых игнорируемых частей нашего повседневного ухода за кожей.Пока наша кожа остается мягкой и гладкой, мы не часто задумываемся о ней.

Однако, , не уделяя нашим локтям достаточно нежной заботливой заботы, может привести к образованию сухой и грубой кожи. Это может вызвать сильное раздражение и дискомфорт. Не говоря уже о том, что вы можете стесняться носить топы или платья без рукавов.

К счастью, есть несколько средств, успокаивающих сухую, шелушащуюся и огрубевшую кожу на локтях. Присоединяйтесь к нам в Bionyx , и мы поделимся самыми эффективными советами по смягчению локтей!

Что вызывает сухие и грубые локти?

Вы можете заметить, что кожа на локтях и коленях значительно отличается от кожи на остальном теле.Во-первых, он относительно толще, с большим количеством складок. Эти области нашего тела часто растягиваются и трутся о внешние факторы, такие как одежда. Таким образом, толстая кожа на наших локтях помогает противостоять изгибам и растяжениям, а также трению .

Во-вторых, кожа на локтях относительно темнее. Это потому, что в наших локтях меньше сальных желез. Меньшее количество сальных желез означает, что он более подвержен пересыханию. Это, наряду с постоянным трением, вызывает гиперпигментацию и даже потемнение локтей.

Bionyx собрал вместе наиболее частые причины тусклости , сухости и шероховатости в локтях:

• Погода и сезонные изменения — Изменение температуры оказывает значительное влияние на высыхание локтей. Например, зимой или в более прохладное время года воздух обычно имеет более низкую влажность. Это не позволяет коже удерживать достаточное количество влаги. Из-за этого сохнут локти. Это также возможно в районах с жарким и засушливым климатом.
• Частое плавание — Хлор и другие элементы в бассейнах могут способствовать сухости кожи.
• Частые ванны / души — Они могут лишить кожу естественных масел и влаги. Особенно вредно, если часто используется горячая вода.
• Средства по уходу за агрессивной кожей — Нанесение на кожу агрессивного мыла и химикатов способствует ее сухости.
• Недостаточный уход за локтями — Недостаточное увлажнение и уход за локтями также приводит к их сушке и шероховатости.
• Нарастание омертвевшей кожи — Мертвая кожа может образоваться из-за отсутствия отшелушивания или очистки локтей.
• Sun Damage — Слишком долгое пребывание на солнце также вызывает сухость в локтях.
• Общее обезвоживание тела — Коже необходимо достаточно воды, чтобы оставаться увлажненной.
• Старение — Локти могут первыми терять способность удерживать влагу в коже, потому что в них меньше сальных желез. Это может быть просто признаком старения кожи.
• Трение — Постоянное воздействие других внешних факторов делает локти уязвимыми. Частые наклоны, удары или соприкосновение с одеждой и мебелью, в частности, могут сделать локти более сухими и грубыми.

Как смягчить сухие и грубые отводы

Изменения образа жизни, такие как отшелушивание и увлажнение кожи, могут исправить и контролировать сухость кожи. Ниже приведены способы борьбы с сухой и огрубевшей кожей вокруг локтей:

Регулярно отшелушивает

Отшелушивание — это процесс удаления омертвевшей кожи, образовавшейся на поверхности.Есть три способа отшелушивания: физический, химический и ферментативный.

При физическом отшелушивании используются мелкие гранулы или другие инструменты для отшелушивания, а при химическом отшелушивании используются различные виды кислотной обработки. Ферментное отшелушивание с использованием натуральных ингредиентов намного мягче, чем химическое отшелушивание.

Отшелушивание имеет массу преимуществ и незаменимо, если вы хотите иметь мягкую кожу на локтях. Он не только обнажает свежие и новые клетки кожи, но также помогает впитывать другие продукты и процедуры по уходу за кожей.

Регулярное отшелушивание также лечит Пиларисный кератоз — надоедливое, но безвредное заболевание, которое вызывает неровную текстуру «куриной кожи» на руках и локтях.

Существует несколько отшелушивающих средств, но одним из самых нежных и эффективных является солевой скраб Bionyx Salt Scrub . Этот скраб можно использовать один или два раза в неделю (в зависимости от типа кожи) для локтей, которые сразу становятся ярче и мягче.

Держите локти увлажненными

Для сухой кожи увлажнение абсолютно необходимо .Если вы сделаете это для лица или других частей тела, самое время нанести его и на локти. Помните, что в локтях отсутствуют железы, которые удерживают их в смазке, что делает их намного суше, чем остальное наше тело.

Важно правильно подобрать увлажняющий крем для вашей кожи. Один из популярных вариантов — масло для тела Bionyx Body Butter. Эта насыщенная и бархатистая формула обеспечит ваши локти питанием, в котором они действительно нуждаются, и заставит их снова выглядеть великолепно.

Обычно лучше покупать средства по уходу за телом для локтей, чем что-то предназначенное для лица.При этом увлажняющие кремы для лица по-прежнему хорошо действуют на локти — единственная проблема в том, что они обычно стоят дороже! Дневной крем Rhodium Essential Day Cream от Bionyx работает хорошо, или вы можете поискать любой увлажняющий крем, который содержит некоторые из следующих ингредиентов:

• Масло ши или какао
• Кокосовое масло
• Оливковое масло
• Миндальное масло
• Масло подсолнечное
• Кунжутное масло
• Масло кукурузное
• Касторовое масло
• Алоэ Вера
• Мед

Другие кухонные ингредиенты, такие как арахисовое масло, молоко и майонез, также действуют как увлажнители.

Вы также можете использовать вазелин или аналогичные увлажняющие кремы, лосьоны или мази. Для людей с тяжелыми случаями грубых и сухих локтей доступны кремы для местного применения, которые могут быть полезны.

Важно ежедневно наносить увлажняющие средства для ухода за сухой кожей локтей. Сделать это можно сразу после душа. Когда наступит зима или более прохладное время года, вы можете подумать о переходе на безалкогольный увлажняющий крем.

Повторная проверка процедур, связанных с водой

Ежедневное употребление достаточного количества воды имеет огромную пользу для организма, в том числе для кожи.С внешней стороны, однако, длительный контакт с большим количеством воды имеет свои недостатки. Вода испаряется при соприкосновении с кожей, забирая с собой ваши натуральные масла. Из-за этого было бы лучше всего регулировать, как долго и как часто вы подвергаетесь воздействию воды .

Однако частота — это еще не все. Хотя принятие холодного душа или ныряние в холодной воде звучит неприятно, полезно избегать горячей воды . Регулярное купание, душ или плавание в горячей воде может высушить и повредить кожу вокруг локтей.Лучше всего использовать теплую или более прохладную воду.

Кроме того, избегайте злоупотребления парной и бассейнами. Вы можете подвергать кожу воздействию хлора и других химических веществ. Это приводит к сухой и потрескавшейся коже.

Переосмыслите свои очищающие средства

Вы можете любить запах продуктов для душа, но ароматизированные жидкости для душа часто вызывают высыхание кожи. Еще раз изучите продукты, которые вы наносите на кожу вокруг локтя. Вам следует избегать продуктов, которые при многократном использовании вызывают вред или раздражение.Не используйте продукты (например, духи, моющие средства, мыло и поверхностно-активные вещества), которые слишком агрессивны для вашей кожи.

Как и в случае с водой, также старайтесь контролировать частоту нанесения продуктов на кожу. Хотя важно поддерживать кожу в чистоте, необязательно постоянно мыть мыльную пену на каждой части тела. Вместо этого нанесите мыло на места, где много бактерий.

Если вы хотите отказаться от средств для душа и ухода за кожей, возможно, выберите те, которые не содержат отдушек. Выбирайте продукты, смешанные с увлажняющим кремом или смягчающими средствами .

Это помогает изучить ингредиенты, чтобы убедиться, что продукт подходит для вашей кожи. Моющее средство Milk Cleanser от Bionyx — отличный выбор. Он разработан для чувствительной кожи, которой часто бывает сухость в локтях.

Защитите свою кожу от грубых внешних факторов

Вы можете целый день сидеть за столом, опираясь локтями на удобное кресло. Или вы можете делать много досок и ползать на тренировке. Или вы можете просто использовать много топов с длинным рукавом.На самом деле наши локти всегда открыты и контактируют с внешними факторами. Из-за этого наши локти становятся шершавыми и сухими.

Будет полезно, если защитит локти от внешних факторов . Это может быть так же просто, как прикрыть локти топом из качественных материалов. Это, в частности, снижает воздействие твердых и шероховатых поверхностей, а также повреждений от солнца, ветра или холода.

При тренировке вы также можете приобрести спортивное снаряжение, закрывающее локти.

Увлажнение изнутри

Достаточное количество воды творит чудеса. Это включает в себя сохранение вашей кожи увлажненной, мягкой и эластичной. Поэтому, чтобы уменьшить грубую и сухую кожу на локтях, не забывайте увлажнять себя. Это важно в очень жарких местах или при выполнении напряженной работы.

Это также помогает включить диету с большим содержанием влаги. Сюда входят продукты, содержащие жирные кислоты, магний, витамин С и каротин.В число таких продуктов входят авокадо, лосось и другая жирная рыба, орехи, бананы, семена льна, огурцы, темная листовая зелень и яйца.

Аналогичным образом, держатся подальше от обработанных пищевых продуктов , наполненных сахаром.

Следует отметить, что ведение здорового образа жизни также помогает предотвратить высыхание кожи. Это включает в себя отказ от курения или употребления слишком большого количества алкогольных напитков.

Когда обращаться к врачу

Домашние и безрецептурные средства легко справятся с сухостью в локтях.Если раздражение и дискомфорт от сухих и грубых локтей стали невыносимыми, вам следует обратиться к врачу или дерматологу.

Отек кожи, появление инфекций, красных пятен или кровотечение из трещин на локтях — признаки беспокойства. Врач должен оценить их как можно скорее, чтобы диагностировать основное состояние здоровья.

Могут ли ваши сухие и грубые локти быть результатом медицинского состояния?

В некоторых случаях причиной сухости и шероховатости в локтях могут быть заболевания.Обратите внимание, что медицинский термин, используемый для обозначения аномальной сухости кожи, — Xerosis Cutis.

Наиболее частые причины грубых и сухих локтей связаны с нарушением работы надпочечников и щитовидной железы. Следовательно, факторами могут быть гормональные изменения и нарушения.

Вот несколько конкретных заболеваний, связанных с сухостью в локтях:

• Диабет — Диабет вызывает обширные кожные заболевания. Это частая причина высыхания кожи по всему телу, включая локти, при этом заболевании.
• Дерматит — Дерматит в основном описывается как раздражение кожи. Это может быть результатом аллергической реакции на химические вещества или ткани, с которыми контактирует кожа.
• Экзема — тип дерматита, который обычно связан с сухостью кожи.
• Гипотиреоз — Это происходит, когда щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов. Это также называется недостаточной активностью щитовидной железы.
• Псориаз — Вызывает появление красных, зудящих и чешуйчатых пятен.Обычно это происходит в локтях, коленях и коже черепа.
• Склеродермия — Это состояние связано с подтяжкой и уплотнением кожи.

На вынос

Сухая и грубая кожа на локтях — очень распространенное заболевание . Это может возникнуть из-за множества факторов. Обычно это происходит из-за погодных изменений и воздействия агрессивных химикатов или материалов. В некоторых случаях сухие и грубые локти могут быть следствием основных медицинских проблем.

Существуют разные средства от сухой и огрубевшей кожи на локтях. Некоторые домашние и натуральные ингредиенты могут помочь уменьшить сухость. Но для лечения доступно множество мазей, лосьонов и кремов, многие из которых вы найдете в интернет-магазине Bionyx .

Изменив свой образ жизни в сочетании с регулярным отшелушиванием и увлажнением, вы наверняка вскоре заметите видимые улучшения на коже локтей . В конце концов, они заслуживают того же ухода, что и остальная часть вашей кожи!

.

No related posts.