Настойки от нервов. Успокоительная смесь из пяти настоек. Воздействие лекарственных растений на организм

Современный человек, особенно обитатель крупных городов, живет в состоянии постоянного стресса. Нервное напряжение на работе, с которой приходишь уставший, но вынужден окунаться в домашние заботы, проблемы близких и родственников, различные заболевания подкашивают здоровье человека. Но есть средство, которое поможет сохранить душевное равновесие и окажет положительное влияние на организм. Это смесь настоек растений валериана, пустырник, боярышник, пиона с корвалолом.

Какими полезными свойствами обладает смесь настоек пиона валерианы пустырника и как помогает

Травы, входящие в состав смеси, использовали в лечебных составах не одно столетие, доказывая эффективность и улучшение состояния пациентов. Они обладают свойствами, которые помогают человеку:

• Борются с нарушениями сна.
• Нивелируют негативное воздействие на организм в стрессовых ситуациях.
• Уменьшают нервное возбуждение, обладая седативными свойствами.
• Очищают сосуды, снижая риск образования тромбов, регулируют их тонус, улучшают гибкость и эластичность.
• Увеличивают ток крови к мозгу, что особенно благотворно чувствуют пациенты, перенесшие инсульт.
• Нормализуют давление, помогают больным с гипертонией.
• Хорошо успокаивают при опасном учащении сердцебиения.
• Снижают болевые ощущения и длительность приступов мигрени у метеозависимых.

Настойки, входящие в состав, созданы на спиртовой основе, что усиливает скорость их всасывания и воздействие на организм.

Рассмотрим, как принимать смесь. Первая доза не должна превышать 10-и капель на половину стакана воды. Впоследствии ее можно увеличить до 30-и капель. Пьют настойку курсами по 3-4 недели с перерывами в 10 дней.

Польза пустырника

Пустырник обыкновенный, также называемый сердечный, демонстрирует отличное успокаивающее действие благодаря высоким седативным свойствам растения. Его настойка применяется в качестве профилактического средства в широком спектре сердечно-сосудистых заболеваний. Используется для облегчения приступов эпилепсии, лечения базедовой болезни, нарушений функционирования ЖКТ.

Настойка пустырника в составе смеси с остальными компонентами, обладает противовоспалительными свойствами, борется с внутренними инфекциями, ослабляет симптомы простудных заболеваний.

Польза валерианы

Валериана, входящая в смесь настоек с боярышником, пионом, корвалолом и пустырником, имеет ярко выраженное седативное воздействие, что обусловило ее повсеместное применение в медицине. Для лечения бессонницы настойка пьется за час до сна.

Польза пиона

Изначально растение использовали в декоративных целях, но впоследствии обратили внимание на целебные свойства.

Настойка лекарственной разновидности пиона демонстрирует сильный успокоительный эффект, оказывая общее тонизирующее воздействие на организм. Снижаются болевые ощущения, улучшается настроение, отступает стресс, нормализуется обмен веществ в тканях, улучшается иммунитет и снижается восприимчивость к вирусным заболеваниям.

Польза корвалола

Аптечный препарат создается на основе этилового спирта с добавлением эфирного масла из валерианы лекарственной, фенобарбитала натрия и вытяжки из перечной мяты. Соединение снимает нервное перенапряжение, помогает расширить сосуды, что облегчает состояние при учащенном сердцебиении и спазмах различной природы. Используется для облегчения состояния на ранних стадиях гипертонической болезни сердца.

Польза боярышника

Этиловая настойка боярышника оказывает положительный эффект на сердечную мышцу, нормализуя ритм ее сокращений, расширяет кровеносные сосуды, питающие мозг, обеспечивает увеличенный приток кислорода к тканям, улучшает скорость обмена веществ и снижает чрезмерную возбудимость нервной системы.

Показания и противопоказания к применению смеси

Смесь настоек показана при повышенной возбудимости, проблемах с сердцем и массе иных заболеваний. Но, как и всякое лекарственное средство, имеет ряд противопоказаний:

• Детям младшего школьного возраста разрешается употребление спиртовых настоев в очень малых количествах под строгим наблюдением и с рекомендации лечащего врача.
• Беременным женщинам не рекомендуется принимать рецепты с пустырником. Растение оказывает стимулирующее воздействие на внутриматочную мускулатуру, что может спровоцировать выкидыш.
• Людям с пониженным давлением следует отказаться от средства — оно усугубит состояние и способно замедлить сердечный ритм таких пациентов до опасных значений.
• При проблемах с алкоголем употреблять препарат не рекомендуется.
• Людям, которые вынуждены сильно сосредотачиваться на выполняемой задаче, следует с осторожностью отнестись к составу. Высокое содержание спирта и воздействие части компонентов способно спровоцировать снижение внимания.

Перед началом регулярного использования необходимо удостовериться в отсутствии индивидуальной непереносимости каждого из элементов настойки. Для этого принимайте по несколько капель каждого средства с перерывами в сутки, прислушиваясь к собственным ощущениям и наблюдая за реакцией организма. Проявление крапивницы на открытых участках тела, зуда или удушья свидетельствует о наличии аллергии.

Готовим средство самостоятельно из аптечного сырья

Для получения лечебного эффекта необходимо создать «микс» из настоек лекарственных растений. Приготовить его чрезвычайно просто. Аптечные препараты данной категории продаются в пузырьках равного объема, что облегчает задачу. Покупается по одному флакону каждого средства и сливается в отдельную емкость из темного стекла, закрывается плотно притертой крышкой и оставляется в прохладном (не холодильнике) и сухом месте.

По мере необходимости смесь можно пить. Желательно делать это курсами по 2-4 недели с перерывами в 10 дней. Такой подход исключит привыкание и снижение эффективности компонентов.

Готовим средство самостоятельно из домашнего сырья

В случае необходимости приготовить самостоятельно лекарственное средство с использованием частей растений необходимо проявить максимальную осторожность и точно соблюдать указанные пропорции. Отклонения от базовой рецептуры способно привести к нежелательным побочным эффектам.

Сухие, очищенные корни валерианы и пиона соединить с равным количеством листьев пустырника и цветов боярышника. Тщательно измельчить и перемешать. Полученную смесь трав залить спиртовым раствором (70%) в пропорции 1:5. Плотно закрыть и оставить настаиваться на 20 дней. Необходимо исключить попадание солнечных лучей и повышение температуры. Ни в процессе создания, ни после окончания настаивания лекарство не нужно встряхивать или помешивать.

Разные варианты комплексных настоек

Помимо классического рецепта, состоящего из пяти компонентов, существует масса побочных вариаций, где применяется меньшее количество элементов либо используются добавки.

• Настойка из боярышника, пиона, пустырника, валерианы и эвкалипта. Все компоненты, кроме последнего, берутся по 100 мл, эвкалипт — 25 мл. Соединяются в одной емкости и настаиваются 14 дней. Принимается по 1 ст.л. в половине стакана воды трижды в день за час до еды в течение месяца, потом перерыв на 10-15 дней и повторный курс.
• В классическом рецепте можно заменить корвалол на валокордин или валосердин. После смешивания принимать по 30 капель на 50 мл кипяченой воды за 30-60 минут до еды.
• Отдельно соединяется валерьяна с настоем пиона в равных пропорциях. Принимается как в предыдущем рецепте. Имеет выраженную направленность на понижение артериального давления.
• Соединение боярышника и корвалола даст вам сильное успокоительное средство для борьбы с ишемической болезнью сердца и при нарушениях в работе эндокринной системы.

Правильно компонуя определенные элементы, вы можете усилить воздействие на конкретную часть организма.

Лечим эпилепсию и бессонницу

Седативный эффект настойки позволяет снизить разрушительный эффект на внутренние органы при некоторых серьезных заболеваниях. Многие аптечные успокоительные средства имеют в составе валериану, боярышник, пустырник или их смесь, поэтому пятикомпонентный состав показан при регулярных или эпизодических эпилептических припадках. Он успокоит повышенное сердцебиение, расслабит сведенные судорогой мышцы, расширит сосуды, позволяя крови устранить кислородное голодание тканей.

Расслабляющий эффект помогает при борьбе с бессонницей. Принимая по 25 капель средства, разведенного в стакане воды, за 30 минут до сна. Этим вы ускорите процесс засыпания и качество отдыха, необходимого организму.

Лечим сердечно-сосудистые заболевания

Угроза развития сердечно-сосудистых заболеваний также снизится после прохождения двух-трех курсов приема препарата. Смесь поможет устранить или уменьшить гипертонию, нормализует сердечный ритм, улучшит состояние мышечной ткани и увеличит сопротивляемость образованию тромбов.

Регулярное применение смеси настоек, позволит вам поддерживать высокий уровень собственного здоровья.

Современный человек ведет очень насыщенную жизнь, каждый день которой, практически расписан по минутам.

Домашние хлопоты, загруженность на работе, ремонты, родительские заботы — все эти обязанности и хлопоты, не во всех случаях приносят нам удовольствие. Накапливается общая усталость организма, которая в большинстве случаев перерастает в нервозность.

Особенно остро ощущаются недомогания связанные с заболеваниями нервной системы в осенне-зимний период, когда организм ослаблен и наше здоровье может дать сбой.

Чтобы этого не произошло, и Ваши нервы были в полном порядке, я поделюсь рецептом хорошего успокоительного средства.

Оно совсем недорогое, его просто приготовить.Это успокоительное средство можно назвать универсальным, оно очень хорошо помогает при стрессовых состояниях, переутомлении, нервных перегрузках, кроме того нормализует сердечную деятельность и давление.

Состав:

Покупаем в аптеке: настойки — корвалол, боярышник, пустырник, валериана.

* Можно к основному составу добавить настойку корня пиона или заменить ею корвалол.

Приготовление:

Берем в равных количествах купленные настойки, смешиваем их вместе в одной емкости (например, пол-литровой бутылке). Храним в темном прохладном месте. Приготовленная настойка отлично хранится и хватает ее на долгое время.

Применение:

Применять по одной чайной ложке. Применяем по мере необходимости, когда надо успокоить нервы.

Лучше всего применять настойку в нерабочее время, желательно перед сном. Дозу приема можно регулировать: принимать от одной десертной ложки до одной чайной.

Обратите внимание!

Приготовленная настойка оказывает успокоительное действие, иногда от нее клонит ко сну.

Поэтому следует воздержаться от ее применения, если Вы собираетесь садиться за руль автомобиля, выполнять ответственную работу или действия, которые требуют концентрации, внимания, или быстроты реакции.

Перед приемом обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Применять успокоительное средство надо в течение одного месяца, после этого сделать перерыв две недели.

Коктейль ВКПБ, успокоительный
Настойка ВАЛЕРИАНЫ 25 мл. + КОРВАЛОЛ 25 мл. + настойка ПУСТЫРНИКА 25 мл. + настойка БОЯРЫШНИКА 25 мл. (можно добавить настойку ПИОНА 25 мл.)

Приготовление:

По одному аптечному флакончику каждой настойки, сливаем во флакон 100 — 150 миллилитров. Взбалтываем, ставим на хранение в прохладное место (холодильник).

Применение:

Применять данное успокоительное средство следует по одной чайной ложечке, по мере необходимости:

При стрессе, бессоннице, раздражительности, неврозах, беспокойстве. В ситуациях, когда необходимо успокоится.

Желаю вам крепкого здоровья!

Известные и хорошо зарекомендовавшие себя настойки валерианы, пустырника, боярышника, пиона, а также Корвалол при смешивании образуют состав, обладающий уникальными свойствами, полезный при нарушениях работы ЦНС. Такой коктейль успокаивает нервную систему, избавляет от бессонницы и благотворно влияет на организм в целом. Каждый из препаратов, принимаемый по отдельности, не обеспечивает такого эффекта.

Показать всё

Компоненты смеси

Смесь настоек валерианы, пустырника, боярышника, пиона и Корвалола ценится за широкий спектр действия, особенно за благотворное влияние на нервную систему. Каждый из препаратов гармонично дополняет состав.

Смешать компоненты можно самостоятельно. Подойдут аптечные формы на спирту и водные настои из сырья, выращенного и собранного на собственном участке.

Спиртовые средства обладают отличными свойствами от водных настоев: они характеризуются быстрым действием. Причина кроется в том, что в спиртовых растворах вещества готовы к всасыванию. Успокоительные капли начинают действовать практически сразу после их приема.

Валериана

Даже аромат корня валерианы способен оказывать успокаивающее действие. Спиртовая настойка растения известна с давних пор как снотворное средство. Эффект после ее приема наступает постепенно, поскольку компоненты накапливаются в организме. Корневище растения в составе с другими лекарственными травами оказывает спазмолитическое действие.

Помимо успокоительного и седативного, валериана обладает и другими свойствами:

• способствует замедлению сердцебиения;
• нормализует работу сердца;
• снижает мышечное напряжение;
• борется с аритмией;
• избавляет от чувства тревожности и страха, истерии;
• нормализует сон;
• облегчает симптомы мигрени;
• улучшает проводимость сердца.

Своим целебным свойствам растение обязано эфирному маслу и валериановой кислоте.

Пустырник




Пустырник богат полезными веществами. В нем содержатся: витамины, микроэлементы, алкалоиды, гликозиды, горечи, биофлавоноиды. Трава не вызывает привыкания и сонливости, способствует легкому засыпанию.

Пустырник способен не только успокаивать нервную систему, спектр действия этого лекарственного растения широк:

• нормализация сердцебиения;
• благотворное влияние на сосуды головного мозга;
• борьба с головной болью;
• на начальных стадиях гипертонии — снижение давления;
• нормализация работы сердечной мышцы;
• улучшение кровоснабжения печени и почек;
• укрепление сосудистой стенки;
• замедление реакции на раздражающие факторы.

Пустырник применяется в комплексной терапии для снятия синдромов алкогольной интоксикации, оказывает спазмолитическое и противосудорожное действие. В комплексе с другими седативными средствами способность растения успокаивать нервную систему усиливается.

Боярышник




За боярышником закрепилось звание растения гипертоников и сердечников. В медицине используются его плоды и соцветия. Препараты на его основе обладают массой полезных свойств:

• укрепляют стенки миокарда;
• способствуют снижению артериального давления;
• нормализуют сердечный ритм;
• улучшают память и внимание, благотворно воздействуя на сосуды мозга;
• укрепляют иммунитет;
• снимают приступы мигрени и эпилепсии;
• облегчают состояние при климаксе;
• помогают побороть неврозы, бессонницу, повышенную раздражительность.

Пион




Препараты из корня пиона относятся к группе антидепрессантов. В народе бытует название «Марьин корень». Настойка на основе растения оказывает следующее действие:

• повышает настроение, борется с подавленностью, так как способствует выработке эндорфинов;
• уменьшает эмоциональную возбудимость;
• снимает спазмы, облегчает мышечную боль;
• предупреждает развитие эпилепсии;
• проявляет антимикробные и кровоостанавливающие свойства.

Пион — растение ядовитое, поэтому необходимо соблюдать дозировку.

Кроме микро- и макроэлементов в корне растения присутствуют гликозиды, эфирные масла, органические кислоты, танин и другие полезные вещества.

Корвалол




Корвалол — успокаивающие капли. В своем составе он содержит:

• альфа-бромизовалериановую кислоту, обладающую спазмолитическими свойствами;
• фенобарбитал — транквилизатор с выраженным успокоительным действием;
• масло мяты перечной, которое характеризуется седативным и спазмолитическим эффектом;
• вспомогательные вещества.

Средство борется с раздражительностью и чувством тревоги, тахикардией и нарушениями сна.

В смеси из препаратов на основе лекарственных растений Корвалолу принадлежит роль связующего звена. Он усиливает действие состава.

Показания к применению

Медработники признают тот факт, что средства на основе лекарственных растений предпочтительнее, чем препараты химического синтеза. При соблюдении дозировки и правил приема побочные действия практически сведены к минимуму.

Смесь настоек валерианы, пустырника, боярышника, пиона и Корвалола эффективна в профилактике нарушений мозгового кровообращения. Положительное воздействие на сосуды мозга объясняется способностью снимать спазмы, укреплять сосудистые стенки, снижать давление и препятствовать образованию тромбов. Важный компонент — боярышник — помогает поставлять кислород к сосудам головного мозга, что способствует улучшению кровообращения и укреплению памяти.

Каждое из лекарственных средств обладает успокоивающими свойствами. Совместный прием рекомендован при нервной возбудимости, при стрессах, бессоннице, проблемах с давлением и нарушениях работы сердца и кровообращения.

Применение смеси настоек показано при следующих состояниях:

• раздражительность, истерия;
• повышенная возбудимость;
• стрессовые состояния;
• депрессии и усталость;
• неврозы;
• мигрени, гипертония;
• бессонница;
• отсутствие аппетита;
• нарушения кровообращения;
• нестабильность сердечного ритма;
• снижение тонуса сосудов;
• нарушения питания сердечной мышцы.

В рассматриваемом составе валериана успокаивает центральную нервную систему, боярышник стабилизирует деятельность сердца, пустырник нормализует сон, пион снимает напряжение и отвечает за синтез эндорфинов. Корвалол, являясь заключительным звеном в этой цепочке, снимает болевые ощущения, успокаивает. В традиционную смесь можно добавлять настойку мяты перечной и гвоздику, которые усилят эффект.

Пожилые люди после применения средства отмечают снижение метеозависимости, давления. Пропадает шум в ушах, исчезает головокружение.

Прием капель эффективен при нарушениях пищеварения, сбоях в работе щитовидной железы и при климаксе. В качестве спазмолитического и противосудорожного средства смесь нашла применение в лечении варикоза и венозного застоя, последствий инсульта. Препарат предотвращает образование тромбов и снижает уровень холестерина.

Готовые составы




В аптечных сетях представлены смеси названных растений в составе готовых препаратов.

Потребителям предлагают приобрести в качестве успокоительных средств биологически активные добавки, такие как фитокомплекс Антистресс от производителя «Мерцана». В него входят пустырник, валериана, мята. Антистрессовое действие оказывает БАД Комплекс экстракта валерианы и пустырника, эффект от которого дополняют таблетки Глицин Форте. Правила употребления описаны в инструкции по применению.




Фармацевтическая промышленность создала седативный препарат из трех составляющих: настоек пустырника, боярышника и валерианы. Лекарственное средство получило название «Трикардин». Применяется оно для лечения бессонницы, неврозов, повышенной возбудимости.

Противопоказания

Состав, приготовленный из спиртовых настоек, противопоказан людям, страдающим алкогольной зависимостью. Его не рекомендуется применять беременным и кормящим женщинам и детям до 12 лет. С осторожностью назначают данное средство людям с нарушениями пищеварения. Настойки могут нанести вред при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника. Абсолютным противопоказанием является непереносимость компонентов смеси. Не рекомендовано ее применение лицам с гипотонией, брадикардией, тромбофлебитом.

Несоблюдение дозировки сопровождается следующими симптомами:

• нарушение концентрации внимания, бессонница;
• повышенная раздражительность;
• снижение двигательной активности, вялость, слабость.

Тем, кто перенес инсульт или инфаркт, перед употреблением средства необходимо проконсультироваться с врачом.

Изготовление и применение

Для приготовления смеси в домашних условиях используют следующий рецепт:

1. 1. Травяное сырье берут в равных пропорциях (корень валерианы, трава пустырника, корень пиона, цветы и ягоды боярышника).
2. 2. Компоненты перемешивают и заливают кипятком из расчета на 1 ч. л. стакан кипятка.
3. 3. Настой выдерживают на водяной бане 15 минут.
4. 4. Дают остыть и фильтруют.

Для усиления эффекта на стакан смешанного настоя добавляют 10-15 капель Корвалола. Рекомендуется принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

Для приготовления коктейля из настоек понадобятся аптечные настойки и чистая стеклянная бутылка. В емкость сливают все средства в равных количествах. Дают постоять несколько часов, чтобы ингредиенты смешались.

Прием лекарства начинают с 10 капель на 1/4 стакана воды, доведя постепенно дозу до 30 капель. Желательно употреблять смесь за полчаса до еды. Хранить ее нужно в плотно закрытой посуде.

Способы совместного применения настоек при различных состояниях описаны в таблице.

Нарушение	Состав смеси	Способ приема препарата
Бессонница, раздражительность, истерия, стрессовые состояния, повышенная нервная возбудимость	Базовый	По 30 капель в 100 мл воды 2-3 раза за 30 минут до еды. Курс — 2 недели, перерыв — 3-7 дней
Сердечно-сосудистые заболевания	Смешивают настойки пиона и валерианы по 100 мл. В тех же количествах добавляют препараты пустырника и боярышника. Тщательно перемешивают. Добавляют 45 мл эвкалипта, 20 мл корвалола и 25 мл настойки мяты. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить 10 соцветий гвоздики. Капли настаивают 2 недели	По 30 капель на 1/2 стакана воды трижды перед едой, четвертый раз — перед сном. Курс — 30 дней, перерыв — 7 дней

Смесь названных настоек хорошо зарекомендовала себя в тех случаях, когда другие средства оказывались малоэффективными. Для людей, которым необходима концентрация внимания и скорость реакции, дозировку следует уменьшить. Им рекомендуется прием 2 раза в день в количестве 30 капель на 100 мл воды.

В статье обсуждаем настойки для успокоения нервной системы. Вы узнаете, как в домашних условиях приготовить успокоительные настойки на основе лекарственных трав, какие есть особенности использования и противопоказания, что такое коктейль из пяти компонентов, и какие побочные эффекты возникают при передозировке.

Какие настойки принимают для успокоения нервной системы

Нарушения нервной системы после перенесенного стресса и недосыпания провоцируют спазм сосудов и повышение артериального давления, перенапряжение мышц спины и остеохондроз, спазм в кишечнике и желудке и гастрит, хроническое нарушение сна и депрессию. Чтобы избавиться от этих последствий, требуется не только лечение основного заболевания, но и прием успокоительных препаратов. Для успокоения нервной системы можно принимать травяные настойки Существует большое количество препаратов для укрепления нервной системы. Успокоительные настойки растений — эффективные средства, которые не вызывают привыкания. В перечень настоек, успокаивающих нервную систему, входит пустырник, валериана, пион, календула, боярышник, полынь, мята и другие травы. Их можно принимать как отдельно, так и готовить коктейль из нескольких компонентов.

Настойки, успокаивающие нервную систему, тормозят ее возбудимость, снижают остроту реагирования на сигналы внешней среды, помогают сохранять спокойствие в стрессовой ситуации и снимают последствия длительного перенапряжения.

Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку есть противопоказания к приему некоторых лекарственных средств . Специалист оценит тяжесть вашего самочувствия, изучит побочные эффекты седативного препарата и посоветует подходящий вариант, какие настойки смешать для успокоения нервов.

Независимо от выбора лекарственного средства следуйте правилам приема:

• Не меняйте дозировку, иначе спровоцируете побочные эффекты.
• При легкой форме бессонницы пейте настойку за 1−2 часа до сна.
• При более тяжелой форме принимайте лекарство 2−3 раза в день.
• Делайте перерыв между курсами на 2 недели.

Настойка пустырника

Главное успокоительное средство в народной медицине — настойка пустырника от нервов . Трава понижает артериальное давление, оказывает быстрый тормозящий эффект на головной мозг и уменьшает его способность реагировать на внешние раздражители, снимает спазм сосудов и улучшает кровоснабжение организма.

Чтобы приготовить спиртовую настойку пустырника в домашних условиях, берите свежие листья и верхние части побегов в период цветения.
Настойка пустырника — одно из самых эффективных средств Ингредиенты :

1. Трава (свежая) — 500 г.
2. Спирт медицинский 70% — 500 мл.

Как приготовить : Пропустите траву через мясорубку, переложите кашицу и полученный сок в литровую банку, залейте спиртом. Выдерживайте настойку в темном прохладном месте в течение 30 дней. Периодически встряхивайте банку.

Как использовать : Принимайте настойку перед сном по 50 капель.

Результат : Настойка пустырника успокаивает нервы уже через 2−3 дня лечения, снимает раздражительность, улучшает сон, нормализует давление и сердечный ритм.

Настойка валерианы

Валериана — отличная настойка для успокоения нервной системы и психики. Действует она постепенно и заметный лечебный эффект появляется лишь через 1−2 недели регулярного приема. Настойка от нервов и стресса снижает рефлекторную возбудимость нервной системы. ЦНС перестает усиленно реагировать на внешние раздражители, улучшается сон и аппетит, замедляется сердцебиение.

Ингредиенты :

1. Корень (сухой) — 50 г.
2. Спирт 70% — 500 мл.

Как приготовить : Измельчите корни валерианы в порошок, выложите в темную бутыль, залейте спиртом и закупорьте. Настаивайте 10−14 дней.

Как использовать : Пейте валериану 2 раза в день по 30−40 капель.

Результат : Настойка валерианы снимает нервную возбудимость, избавляет от постоянной раздражительности, бессонницы и приступов панического страха.

Настойка пиона

Препараты на основе пиона относятся к седативным лекарствам с двойным эффектом, особенно спиртовые настойки — это успокоительное средство для нервной системы взрослого не только уменьшает эмоциональную возбудимость, но и увеличивает выработку эндорфинов, возвращает силы и желание работать, укрепляет здоровье.

Готовят настойку из высушенной травы и корней растения. Перед тем как принимать настойку пиона от нервов, учитывайте, что препарат снижает давление.

Ингредиенты :

1. Трава (сухая) — 10 г.
2. Спирт 40% — 100 г.

Как приготовить : Залейте траву пиона спиртом, перемешайте состав и плотно закройте флакон крышкой. Уберите в темное прохладное помещение и настаивайте 20 дней. Каждые 3−4 суток встряхивайте флакон. Процедите настойку через марлю.

Как использовать : Разведите 50 капель в 50 мл воды и принимайте 2−3 раза в день.

Результат : Настойка пиона успокаивает нервную систему, избавляет от вегето-сосудистых нарушений, неврастенического состояния и хронической усталости.

Настойка календулы

Чтобы укрепить нервную систему, уменьшить головную боль и избавиться от бессонницы, попробуйте настойку календулы от нервов. Препарат выводит токсины из организма, не имеет побочных эффектов и эффективно справляется с депрессией.

Готовьте лекарство из свежих цветков растения, собранных в начале лета.

Ингредиенты :

1. Цветки — 2 ст.л.
2. Водка или спирт 40% — 500 мл.

Как приготовить : Насыпьте цветки в банку и залейте водкой. Закройте емкость плотно завинчивающейся крышкой и настаивайте в темном помещении 1 неделю. Профильтруйте готовую настойку через двойную марлю и перелейте в темную бутылку.

Как использовать : Употребляйте настойку 3 раза в сутки по 30 капель.

Результат : Настойка календулы оказывает постепенное антидепрессивное действие, улучшает настроение, возвращает жизненный тонус и нормализует сон.

Настойка боярышника

Боярышник приносит большую пользу для сердечно-сосудистой системы, поэтому часто используется как настойка для сердца и нервов мозга и сосудов. Препарат улучшает снабжение сердца кислородом и нормализует его ритм, уменьшает содержание «плохого» холестерина в крови, укрепляет иммунитет. Также настойка боярышника успокаивает нервы и повышает настроение.

Ингредиенты :

1. Ягоды (свежие) — 1 стакан.
2. Спирт медицинский — 1 стакан.

Как приготовить : Промойте ягоды под проточной водой, стряхните на дуршлаг и обсушите. Растолките в ступке или измельчите в блендере до пюреобразного состояния. Переложите кашицу в герметично закрывающуюся банку и залейте спиртом. Настаивайте лекарство при комнатной температуре 3 недели. Процедите настойку через 2 слоя марли и перелейте в емкость из темного стекла.

Как использовать : При стрессах и неврозах принимайте по 25 капель 3 раза в день.

Результат : Настойка боярышника снижает возбудимость сердечной мышцы, уменьшает артериальное давление и оказывает мягкий успокаивающий эффект.

Настойка полыни

Особенность горькой полыни — ее избирательное действие на организм в зависимости от заболевания. Она может и тонизировать, и успокаивать одновременно, поэтому полезна при любых проблемах с нервной системой. Настойка полыни от нервов справится с нервной возбудимостью, бессонницей, депрессией и чрезмерным утомлением. Готовят ее на высококачественной водке или спирте 70%.

Ингредиенты :

1. Трава (сухая) — 30 г.
2. Спирт — 300 мл.

Как приготовить : Измельчите траву в порошок, пересыпьте в емкость из темного стекла, залейте спиртом, закупорьте сосуд и настаивайте 7 дней в темном месте.

Как использовать : Принимайте настойку по 15 капель 3 раза в день до еды.

Результат : Полынь убирает головную боль и нормализует работу центральной нервной системы, постепенно устраняет панические и тревожные состояния.

Настойка из 5 трав

Самое действенное средство при хроническом стрессовом расстройстве, повышенной эмоциональной возбудимости, постоянном раздражении, хронической усталости и нарушениях сна — коктейль из 5 настоек для успокоения нервной системы.

Смесь успокоительных настоек от нервов помогает расслабиться, снимает нервное перенапряжение, регулирует тонус сосудов, снижает артериальное давление и улучшает мозговое кровообращение, препятствует тромбообразованию.

В состав из пяти настоек от нервов входит базовый коктейль — боярышник, пион, валериана и пустырник, которые органично дополняют действие друг друга. В эту смесь настоек для успокоения нервной системы добавляют аптечный корвалол, чтобы усилить успокоительный и кардиотонический эффект, или настойку мяты.

Для приготовления настойки из пяти компонентов для успокоения нервов требуются лишь готовые препараты в баночках объемом 20−25 мл. Слейте их в отдельную емкость из темного стекла, перемешайте, закройте плотно крышкой и настаивайте 5−10 дней. Храните настойку 5 трав от нервов в прохладном месте.

• Разбавьте 10−30 капель лекарства в 50 мл чистой воды.
• Первая доза должна быть 10−15 капель. Если не появится аллергия — сыпь, зуд или отек, увеличьте дозировку до 30 капель.
• Принимайте за 30 минут до приема пищи 2−3 раза в день.
• Если есть проблемы с засыпанием, последний прием — перед сном.
• Курс лечения составляет 2−4 недели.
• Через месяц приема сделайте перерыв на 10 дней.

Меры предосторожности

Общие противопоказания при использовании любой травяной настойки или смеси настоек для успокоения нервной системы и сна:

• возраст до 12 лет;
• беременность;
• период кормления грудью;
• алкогольная зависимость;
• аллергическая реакция;
• эпилепсия;
• опухоль головного мозга;
• язвенная болезнь ЖКТ.

При нарушении дозировок и длительности приема настоек для успокоения нервной системы может появиться вялость и сонливость, замедляется пульс, снижается активность, что негативно повлияет на работоспособность и концентрацию.

Подробнее о лекарстве из 5 настоек смотрите в видео:

Что запомнить

1. Популярные настойки, успокаивающие нервную систему — пустырника, валерианы, пиона, календулы, боярышника и полыни.
2. Лучшее средство от нервов — коктейль из 5 настоек. В его состав входит боярышник, пион, валериана, пустырник и корвалол либо мята.
3. Принимайте успокоительные настойки 2−3 раза в день до еды.

Настойка валерианы, пустырника, боярышника, пиона и корвалола — это распространенное лекарственное средство. Ее можно приготовить как самостоятельно, так и приобрести в аптечном пункте. Данное средство обладает следующими полезными свойствами: успокоительным, противоаллергическим, противовоспалительным, противовирусным, антибактериальным, жаропонижающим. Настойка способствует улучшению сна, нормализует работу желудка, положительно влияет на кровеносную систему.

Показать всё

Состав

Смесь настоек валерианы, пустырника, боярышника, пиона и корвалола имеет широкий спектр действия, однако, больше всего ценится за свои успокаивающие свойства. Применение трав влияет на все органы и системы человеческого организма. Каждый компонент средства гармонично дополняет друг друга.

Совместное применение компонентов лекарственного средства оказывает исключительно положительное воздействие на организм человека.

Валериана

Выступает в роли седативного средства. Она способна устранить расстройства нервной системы, снять нервную возбудимость, применяется при истощении нервной системы. Признаками истощения нервной системы являются:

• нервная возбудимость, которая проявляется в виде апатии, тревожности, угнетенного состояния;
• истерия, которая способствует плаксивости, склонности к драматизации событий, состояние аффекта;
• неврозы, которые проявляются в кусании ногтей, закручивании волос;
• состояния тревожности и страха, проявляются в паническом страхе человека чего-либо, например, темноты, одиночества, поездки в транспорте;
• мигрень — настойка валерианы способствует снижению приступов мигрени, делает их более редкими;
• бессонница — валериана успокаивающе действует на центральную нервную систему, тем самым помогает человеку быстро засыпать;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой — валериана способствует нормализации артериального давления человека, нормализует учащенный пульс, хорошо борется с аритмией.

Настойка валерианы выступает в качестве спазмолитика. Если употреблять ее регулярно, то это способствует нормализации работы желудка, также приводит в тонус гладкомышечную мускулатуру человека.

Пустырник

Настойка пустырника обладает седативным, гипотензивным, спазмолитическим, противосудорожным, тонизирующим, антидепрессантным лечебными свойствами. В большинстве случаев пустырник используется в качестве седативного средства. Растение способно оказывать влияние на передачу нервных импульсов от органов организма человека к мозгу и наоборот. Также настойка пустырника применяется людьми, страдающими повышением артериального давления, которое вызвано возбудимостью центральной нервной системы.

Действие входящих в состав растения гликозидов и флавоноидов направлено на укрепление стенок сосудов, способствуют уменьшению сердечных сокращений. Пустырник имеет и антидепрессантное действие и часто назначается людям, которые подвержены различным стрессам. Кроме этого, лекарственное растение лечит алкогольную, никотиновую и наркотическую зависимости. В медицине настой пустырника применяется в качестве спазмолитического средства, так как он способен снимать мышечные спазмы человека. Довольно эффективен пустырник в борьбе с судорогами.

Боярышник

Настойка боярышника имеет множество лечебных свойств. Преимущества настойки обусловлены тем, что компоненты, которые входят в состав настойки, способствуют насыщению кислородом сосудов, стимулируют работу сердечных мышц.

Средство нормализует сердечный ритм, поэтому уберегает человека от таких заболеваний, как тахикардия и аритмия. Происходит стимулирование кровообращения, вследствие этого улучшается память и внимание. Действие веществ, входящих в состав средства, направлено на снятие приступов мигрени, эпилепсии. Улучшает состояние при климаксе. Боярышник способствует укреплению иммунитета.

Пион

Польза от употребления настойки пиона проявляется в следующем: средство имеет противосудорожное и спазмолитическое действие, обладает противомикробным, антидепрессантным, обезболивающим, кровоостанавливающим свойствами.

Корвалол

Корвалол способствует нормализации работы нервной системы человека. Действие успокаивающих капель направлено на устранение тревожных состояний, раздражения и повышенной возбудимости.

Показания

Многочисленные положительные отзывы людей о смеси настоек подтверждают ее ценность и пользу для человека. Положительным моментом является то, что все настойки имеют небольшую стоимость, поэтому от других препаратов аналогичного действия смесь отличается низкой ценой и высоким качеством. Действие смеси направлено:

• На нормализацию сна.
• На снятие хронических стрессов и напряжения.
• На улучшение работы сердца и всей кровеносной системы человека.

Эффективность средства обусловлена действием его составляющих. Валериана и корвалол способствуют расслаблению центральной нервной системы, оказывают влияние на сосуды мозга, боярышник оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, пустырник избавляет от бессонницы, пион участвует в выработке эндорфинов, таким образом, способствуя формированию хорошего настроения. Для еще более длительного эффекта рекомендуется в коктейль добавлять настой перечной мяты или эвкалипта . Настойка может нанести вред только в том случае, если употреблять ее в неправильной дозировке.

Противопоказания

Противопоказано применение смеси в следующих случаях:

• если человек страдает болезнями пищеварительной системы;
• нельзя употреблять детям, которым меньше 12 лет;
• противопоказаниями являются беременность и период лактации;
• нельзя употреблять средство, если имеется аллергия на компоненты настойки;
• не применяется людьми, страдающими алкогольной зависимостью.

Нарушение дозировки настоя и времени приема может нанести вред, который проявляется в виде:

• бессонницы, нарушения концентрации внимания;
• раздражительности;
• слабости, вялости;
• снижения активности.

Перед тем как начать принимать смесь, необходимо проконсультировать с лечащим врачом.

Приготовление и применение

Приготовить смесь можно путем приобретения в аптеке каждой из настоек по отдельности, после чего необходимо смешать их в правильной пропорции. Для приготовления смеси понадобится темная стеклянная емкость. В такую емкость необходимо по очереди вылить валериану, пустырник, боярышник, пион в дозе 25 мл и добавить настойку корвалола в объеме 15 мл. Содержимое посуды следует тщательно перемешать и дать настояться.

Рекомендуется начинать прием препарата с 15 капель. Их нужно растворить в 1/4 стакана кипяченой воды. Употреблять средство необходимо 1 раз в сутки, желательно за 3 часа до сна. С каждым днем нужно увеличивать дозировку до 1 чайной ложки на 1/4 стакана воды. Курс лечения — четыре недели.

Настой можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для его приготовления понадобятся сухие цветы боярышника и пиона, листья пустырника, корень валерианы, чистый 70-процентный спирт и корвалол. В одинаковой пропорции необходимо измельчить все ингредиенты, потом налить спирт в пропорции 1 к 4. Для того чтобы средство хорошо настоялось, его необходимо поместить в темное, недоступное для детей место. Настаиваться жидкость должна 3 недели. После того как она настоится, ее нужно процедить и применять по вышеуказанной схеме.

Лечение заболеваний сердца

Для того чтобы приготовить настой для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо сначала смешать две настойки: настойку валерьяны и настойку пиона по 100 мл. Нужно добавить 100 мл пустырника и боярышника, затем следует тщательно взболтать жидкости. Следующий этап — добавление 45 мл эвкалипта, 20 мл корвалола и 25 мл настойки мяты. Чтобы придать средству приятный запах необходимо добавить гвоздику — 10 соцветий.

Емкость, в которой находится средство, нужно плотно закрыть и поместить в темное место на 2 недели для того, чтобы оно хорошо настоялось. Прием лекарства необходимо осуществлять два раза в сутки за 30 минут до употребления пищи. Разовая дозировка составляет 30 капель. Перед тем как пить капли, их нужно растворить в половине стакана воды.

Натуральные успокоительные средства народной медицины: лекарственные травы, настойки, ванны

Частые и длительные стрессы негативно отражаются на здоровье человека и способны вызвать различные заболевания, поэтому устранять их необходимо как можно быстрее.

На сегодня существует множество средств для успокоения нервов и профилактики депрессии, один из наиболее безопасных методов – лечебные травы.

Действие седативных средств

Основное положительное влияние трав с успокаивающим влиянием:

• устранение агрессивности, раздражительности, склонности к слезам;
• усиление процессов торможения в нервной системе;
• улучшение деятельности вегетативной нервной системы – снятие чрезмерного потоотделения, дрожания рук и спазмов кишечника, снижение частоты сердечных сокращений;
• ослабление возбуждения нервной системы;
• нормализация сон, облегчение процесса засыпания.

Важно! Для приготовления успокаивающих средств рекомендуется по возможности выращивать травы самостоятельно или собирать в местах, расположенных вдали от автомобильных дорог, свалок и промышленных зданий.

Готовое сырье можно приобрести в аптеке.

Наиболее популярными травами с седативным эффектом являются:

1. Зверобой – успокаивающее действие, устранение необоснованного чувства страха и тревоги.
2. Душица – дарит спокойствие.
   Противопоказана при беременности.
3. Ромашка (как пить настойку при беременности написано здесь) – благоприятное воздействие на нервную систему и снятие мышечного блока.
   С осторожностью используют при диарее и беременности.
4. Пустырник – оказывает эффект в 3-4 раза выше валерианы.
   Не рекомендуется использовать при замедлении сердечного ритма и пониженном давлении.
5. Белокудренник черный – помогает уснуть, устраняет чувство тревоги и нервное перенапряжение, поднимает настроение.

Какую диету нужно соблюдать при язве желудка написано на этой странице.

1. Полынь – лечит бессонницу и избавляет от истерических припадков.
2. Валериана – помогает при волнении и нервозности.
   При повышении дозировки валериана оказывает обратный эффект – возбуждающий.
3. Мята – нормализует сон и уменьшает внутреннюю напряженность.
   С осторожностью используется при повышенном артериальном давлении.
4. Липа и мелисса – снимает раздражительность.
   Мелисса нежелательна в период ожидания малыша.
5. Кипрей узколистный (полезные свойства и противопоказания) – успокаивает нервы, избавляет от бессонницы и головной боли.
6. Тимьян ползучий – оказывает успокаивающий и легкий снотворный эффект.
7. Иван-чай (полезные свойства и противопоказания) – снимает головные боли.
8. Тысячелистник – помогает при нервных срывах.
9. Горицвет – обладает седативным действием и повышает интерес к жизни.

Важно! Эффект от принятия средств на основе трав не оказывает моментального действия, для улучшения состояния необходимо определенное время.

Показания к применению

Средства с успокаивающим действием показаны при следующих проблемах:

• неврозы;
• синдром раздраженного кишечника;
• неврастении;
• неврозы сердечно-сосудистой системы;
• расстройства сна;
• начальные стадии гипертонической патологии;
• климактерический синдром.

При легких формах неврозов рекомендуется пропить отвары ромашки, при нарушениях сна – средства на основе мелиссы и мяты.

Если бессонница тяжелая и длительная, употребляйте шишки хмеля, которые также незаменимы при повышенной тревожности, и валериану.

При истерике и плаксивости — поможет пустырник.

Важно! Не допускайте бесконтрольного приема любой успокаивающей травы.

Длительное воздействие растения может оказать негативное воздействие на центральную нервную систему.

Правила приема

Для безопасности и максимального эффекта от применения народных рецептов следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Употреблять, желательно, минимальные дозы.
2. При легкой степени расстройства нужно пить средства за 1-2 часа до ночного сна, при более тяжелых ситуациях – в течение дня.
3. Лечение осуществляется курсами по 3 недели с перерывом на 2 недели.
4. Следует учитывать противопоказания к использованию определенных целебных трав.
5. Желательно чередовать принимаемые лекарственные растения для исключения привыкания организма к средству.
6. Необходимо проявлять особое внимание при склонности к аллергическим реакциям.
7. Консультация специалиста обязательна: при эпилепсии, перенесенных травмах, алкоголизме и опухоли головного мозга.

Важно! Успокаивающие средства на основе трав способны усиливать эффект препаратов – обезболивающих, снотворных, транквилизаторов, нейролептиков, дозировку которых при одновременном использовании с седативными лекарствами можно снизить, что ослабит побочные эффекты.

Какие можно при беременности

Во время ожидания малыша часто возникает раздражительность и появляется тревожность.

1. Самыми простыми и безопасными способами успокоиться для беременной являются заваривания пустырника и валерианы по ½ чайной ложки каждого сырья в расчете на 1 стакан зеленого или черного чая.
2. Для более приятного чаепития можно добавить в чашку немного сахара или меда.
3. При беременности подходят для успокоения ромашка, мята и мелисса.

Рецепты и способы приготовления

Самыми распространенными и эффективными седативными средствами на растительной основе являются следующие рецепты:

В 1 стакане кипяченой воды заварить 1 чайную ложку мелиссы или мяты, настоять несколько минут и пить как чай.

Возможно добавление травы в обычный чай в качестве добавки. Напиток не должен быть крепким, иначе он приведет к возбуждению нервной системы.

В термосе настоять в продолжение 2 часов 1 столовую ложку смеси, залитую 1 стаканом кипяченой воды.

Успокаивающее средство употребляется в 3-4 приема за день по ½ стакана.

Шишки хмеля в количестве 2 штук заварить в 1 стакане кипятка, оставить на 10 минут и пить как чай с добавлением меда.
В сутки достаточно выпивать по 1 стакану напитка для успокоения нервов и нормализации сна.

В 1 стакане кипятка растворить 3 столовые ложки пустырника, настоять 10-20 минут и процедить отвар.
Рекомендуемая доза – 1 столовая ложка до 4 раз в день за 30 минут до приема пищи.

В 1 стакан кипяченой воды добавляется 1 столовая ложка тысячелистника, отвар настаивается и тщательно процеживается.
Принимать средство рекомендуется 3 раза в день до еды по 1 столовой ложке.

Шишки хмеля, чабрец, зверобой (о применении и противопоказаниях написано здесь) и корень валерианы смешиваются в одинаковых пропорциях.
От полученной массы следует отделить 2 столовые ложки и залить 0.5 литрами кипяченой воды.
Отвар настаивается в термосе в продолжение 1 часа.

Средство можно применять перед волнительным событием по ½ стакана.

Зверобой и пустырник необходимо смешать с мятой, тысячелистником и ромашкой в пропорции 2:1. На 1 стакан кипяченой воды потребуется 1-2 столовые ложки целебной заготовки.

Настаивается отвар в течение получаса и употребляется за 30 минут до еды по ½ стакана до 4 раз в день.

Мелисса и ромашка в количестве по 1 столовой ложке смешивается с ½ столовой ложки шишек хмеля и мяты.
½ чайной ложки полученной лекарственной массы заваривают в 1 стакане кипяченой воды, настаивают 15 минут, процеживают и принимают за 1-2 часа до ночного сна.

На пол-литра кипяченой воды понадобится 3 столовые ложки душицы.
Отвар настаивается в термосе 1-2 часа, процеживается и пьется 3 раза в сутки по ½ стакана за 30 минут до приема пищи при неврозах.

В 0.5 литров кипятка следует настоять в течение 12 часов 2 столовые ложки иван-чая, укутав емкость в теплый материал.
Процеженное средство выпивается за 5 приемов до еды для избавления от головных болей и успокоения нервов.

В 1 литре кипятка растворяется 4 столовые ложки зверобоя, смесь ставится на средний огонь на 2-3 минуты, затем настаивается в течение 15 минут.
После остывания отвар процеживается и пьется по ½ стакана до 3 раз в сутки перед принятием пищи для поднятия настроения.

Рекомендованный курс приема – не более 2 недель с последующим перерывом в 1 месяц.

Эффективны для успокоения нервов специальные подушки с разнотравьем внутри, которые можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно в домашних условиях.

Наибольшей популярностью пользуются подушки, набитые шишками хмеля. Средство помогает справиться даже с длительной тяжелой бессонницей.

Положительное влияние на раздраженную нервную систему оказывает свекольный сок, который рекомендуется употреблять с медом в соотношении 1:1 перед приемом пищи до 4 раз в день.

Разовая дозировка – 1 столовая ложка.

Расслабляющие ванны

Полезно для нервной системы добавлять в ванну различные масла – лимонника, чайного дерева, мяты, мандарина, розмарина.

На полную ванну достаточно 3 капель масла.

Вода не должна быть слишком горячая.

Время процедуры – около 15 минут.

Можно заварить, настоять и добавить в воду, комфортной температуры, процеженный отвар трав с успокаивающим эффектом.

Липовый цвет, душицу и пустырник, необходимо смешать в равных пропорциях – по 1 столовой ложке, залить 1 литром кипяченой воды, настоять до 2 часов, процедить и добавить в воду.

Расслабляющая ванна принимается в течение 15 минут.

Максимального эффекта можно добиться при курсовом лечении – по 12-15 ванн.

Для успокоения и тонуса кожи подойдет оливково-цитрусовая ванна, для приготовления которой понадобится:

1 лимон и 1 столовая ложка оливкового масла.

Фрукт режется небольшими дольками и заливается на 2 часа водой теплой температуры, к нему добавляется масло и все выливается в ванну, принимать которую рекомендуется около 20 минут.

Аптечные средства на основе трав

К аптечным препаратам с успокаивающим эффектом, изготовленным на основе натуральных трав, относятся:

1. Новопассит.
2. Персен.
3. Фитосед.
4. Пустырник Форте (Эвалар).
5. Валериана.

К преимуществам успокаивающих средств на основе лечебных трав относится отсутствие эффекта привыкания, натуральность компонентов, низкий риск проявления побочных эффектов, минимум противопоказаний.

Рекомендуется перед началом приема проконсультироваться со специалистом для максимальной пользы и безопасности приема трав.

Источник: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstvennye-rasteniya/uspokoitelnye.html

Ванна с травами для кожи — польза и удовольствие

Теплая ванна  снимает усталость и нежно успокаивает. Пузырьки пены и аромат трав у кого-то вызывают детскую радость. Других потянет на романтическое приключение. Принятие ванны  расслабляет мышцы, снимает стресс и ухаживает за кожей. Действие  ванны усиливается, если в воду добавить настой целебных трав.

Общие правила принятия ванны c травами

Фитованны, это лечебно-оздоровительные процедуры, которые можно проводить в домашних условиях. В воду для принятия ванны добавляется отвар или настой растительного сбора.  В зависимости от эффекта травяные ванны могут решать различные задачи. Усилить целебное действие растений, можно добавив в ванну эфирные масла или морскую соль.

1. Принять ванну, что может быть проще. Следует знать определенные правила.
2. Температура воды  должна соответствовать температуре тела. В идеале, это 36,6 -37*.
3. Температура не должна превышать 40*.
4. Время принятия ванны составляет 15-20 минут.
5. Если увеличить время нахождения в теплой ванне, то ускорится обратный процесс. Кожа начнет быстро отдавать влагу. В результате длительного нахождения в воде кожа быстро сохнет.
6. Длительное нахождение в горячей воде плохо влияет на сердечно-сосудистую систему.

Правила принятия домашней ванны с травами

Если добавить в воду для ванны отвары целебных растений, морскую соль, эфирные масла, то можно совместить приятное с полезным. В домашних условиях получится провести оздоровительные водные процедуры. Ваша ванная комната превратится в СПА курорт.

1. Травяные ванны проводятся 1-2 раза в неделю.
2. Достаточное количество растительного сбора для одной ванны примерно 200 гр. сырья.
3. Травяной сбор помещают в термос, настаивают 1,5-2 часа, процеживают и выливают в ванну.
4. Можно залить сбор в кастрюле горячей водой, довести до кипения, но не кипятить. Настоять и процедить.
5. Рекомендуется сначала заполнить ванну на одну треть водой, чтобы не допустить окрашивания растительными пигментами.
6. Мылом и другими моющими средствами во время принятия фитованны не пользуются.
7. Температура воды 37-38*.
8. Если принимать горячую ванну с температурой воды 40-42*, то после нее следует принять контрастный  или прохладный душ. Долго находиться в горячей ванне нельзя.
9. Нельзя принимать фитованну  с температурой.
10. Прохладную ванну с температурой воды 28-33* можно принимать не более 5-10 минут.

Успокаивающие травы для ванн

Если нервы на пределе, то поможет ромашка, мелисса, липовый цвет, чабрец, тимьян, хвоя. Растительной  сбор заваривают в термосе, настаивают 1,5-2 часа и выливают в ванну с водой.

Общеукрепляющий сбор для фитованны

• Ромашка аптечная
• Хвощ полевой
• Хвоя сосны
• Листья березы
• Крапива
• Мать-и-мачеха
• Листья земляники

Ванна с травами для очищения кожи

1. Листья березы
2. Зверобой
3. Лепестки розы
4. Листья малины
5. Ромашка аптечная
6. Мята перечная
7. Чабрец

Фитованна  для жирной кожи

• Подорожник
• Календула
• Зверобой
• Чабрец
• Ромашка
• Можжевельник

Омолаживающая травяная ванна

1. Душица
2. Крапива
3. Ромашка аптечная
4. Мята перечная
5. Листья березы
6. Листья смородины
7. Лепестки каркаде

Фитованна  освежающая

• Цветки бессмертника
• Листья мелиссы
• Трава череды

Травы для ванны

Ромашка аптечная успокаивает кожу, смягчает, не вызывает аллергии. Самое мягкое и проверенное косметическое действие. Обладает противовоспалительным действием.

Шишки хмеля, мелисса, душица: успокаивающее действие. Применяется при нарушениях сна и повышенной возбудимости.

1. Эвкалипт, пихта, душица:  укрепляющее, бактерицидное и противопростудное действие.
2. Лавровый лист: улучшает обменные процессы.
3. Календула, зверобой, хвощ: очищает кожу, снимает воспаления.
4. Лаванда: обладает бактерицидным действием, успокаивает, помогает при бессоннице

Фитованна  смягчающая кожу с глицерином

Для смягчения кожи в воду добавляют глицерин в количестве 500 гр. на ванну. Глицерин оказывает смягчающее и тонизирующее действие. Глицерин можно добавить в любую ванну.

Ванна с овсяными хлопьями

Отвар овсяных хлопьев хорошо смягчает кожу. Для этого следует запарить овсяные хлопья в количестве 250 гр. кипятком, настоять, процедить и настой вылить в ванну. Можно  положить овсяные хлопья в мешочек из натуральной ткани, хорошо завязать, поместить в ванну под горячую воду.

Молочная ванна Клеопатры с молоком и морской солью

На ванну потребуется 2 литра  теплого молока. Наполните ванну на одну треть водой. Добавить 1 стакан морской соли.  Когда морская соль растворится, вылить в ванну теплое молоко. Температура молочной ванны 35*. Время приема  20-30минут.

Фитованна  с морской солью

В любую ванну можно добавить морскую соль. Морская соль обладает целебными свойствами. Морскую соль следует добавить в воду, если вы хотите снять напряжение и улучшить состояние кожи. Больше о пользе и правилах приема ванны с морской солью читайте  в статье  Ванна с морской солью>>   На ванну расходуется один стакан морской соли.

Добавляем в фитованну  эфирные масла

Эфирные масла могут оказать вам неоценимую услугу. Приятный целебный аромат поможет расслабиться, улучшить настроение и почувствовать себя королевой! Больше полезной и интересной информации об ароматических ваннах с эфирными маслами читайте в статье Ароматическая ванна для души и тела>>

Нанесение масла при  принятии ванны

Если ваша кожа сухая и нуждается в дополнительном питании, то полезно нанести на кожу питательное масло.  Крем или масло можно наносить до или после ванны.

Лучшие масла для нанесения на кожу оливковое, кокосовое, персиковое. Лучше нанести масло на кожу перед принятием ванны. Небольшое количество масла наносите на все тело или нужные участки, помассируйте.

Кожа перед нанесением масла должна быть чистой. Для этого перед ванной  примите душ.

Душ после ванны

Если вы принимаете расслабляющую ванну перед сном, то контрастный душ вам не нужен.  Контрастный душ помогает хорошо взбодриться.  Горячая вода расширяет кровеносные сосуды, а холодная сужает. В результате сосуды становятся более эластичными. Подобным образом контрастный душ действует и на кожу.

Привыкать к контрастному душу надо постепенно. Для начала можно обливать только ноги переменно горячей и холодной водой, затем перейти на все тело. Воздействие холодной воды не должно превышать 4 секунд. Для самых нежных перепад температур может быть небольшим. Постепенно можно увеличивать разницу между горячей и холодной водой.

Польза  ванны с травами

Активные натуральные компоненты травяного сбора очищают поверхность кожи и освежают ее. Устраняются многие косметические дефекты.

Биологически активные компоненты растений насыщают кожу микроэлементами, делают ее нежной и эластичной. Можно  в летний период заготовить целебные травы самостоятельно.

Если нет такой возможности, то в продаже есть готовые сборы для принятия  фитованны с заранее определенным эффектом.

Источник: http://telo-v-delo.ru/uhod-za-kozhey/vanna-s-travami/

Виды лечебных ванн с травами

Лекарственная ванна (Officinalis Balneum) проводится с добавлением в пресную воду лекарственных веществ, оказывающих дополнительное терапевтическое воздействие.

Наиболее известны хвойные ванны, горчичные, валериановые, ромашковые, ванны с чередой и др. Каждая ванна с травами в зависимости от температуры воды и длительности имеет свое терапевтическое значение. В современных оздоровительных центрах лекарственные и ароматические виды лечебных ванн ванны часто сочетают с гидромассажем.

Для лечения с помощью лекарственных ванн используют листья, цветы, корневища, плоды растений, а также кору деревьев и кустарников. Лучше всего использовать свежую зелень, однако чаще растения собирают и сразу сушат.

Среди травяных ванн, используемых в эстетической косметологии, следует выделить ароматические ванны. К ним относят хвойные, шалфейные, скипидарные, горчичные и др.

Лечебное действие данных ванн на организм основано на раздражающем кожу действии эфирных масел, терпенов, дубильных веществ, скипидара, фитонцидов, полисахаридов, горчицы и т. п., содержащихся в растениях.

Эти полезные травяные ванны улучшают кровообращение, расширяют поры, тем самым создавая условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые оказывают воздействие не только местное, но и на весь организм в целом.

Приготовление и проведение лечебных ванн

Применение лечебных ванн рекомендуется курсами по 10, иногда по 18 процедур. Следует отметить некоторые общие особенности приема ванн, содержащих препараты растительного происхождения:

• не следует принимать лечебную травяную ванну сразу после еды;
• перед приемом ванны тело нужно хорошо вымыть водой с мылом.

На полную ванну для взрослого человека требуется 200-250 л воды. На сидячую — 20-30 л, на ножную — 10 л. На детскую ванну необходимо до 40 л воды (в зависимости от возраста ребенка).

Лежа в ванне, даже в состоянии расслабления, необходимо слегка пошевеливаться, менять положение, массируя себя. Массаж начинают с кончиков пальцев на ногах и постепенно продвигаются вверх. Особенно энергично обрабатывают бедра, затем — руки, плечи, спину, ягодицы.

Все движения массажной щетки должны быть направлены к сердцу. Если нет щетки, можно помассировать тело и руками. Массаж и гимнастика особенно необходимы тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, находится на диете. Места с огрубевшей кожей — локти, подошвы — необходимо протирать пемзой.

После массажа следует расслабиться, отдохнуть.

По температуре воды ванны делятся на следующие типы: горячие — свыше +40 °С, теплые — +з8…+39°С, нормальные (близкие к температуре тела) — +34…+37 °С, прохладные — +20…+33 °С и холодные — ниже +20 °С. Обычная продолжительность общей ванны — от 1-2 до 15-20 мин.

Принимая ванну, можно выбрать температуру воды по своему вкусу. Чем выше температура воды, тем короче по времени должна быть процедура, но идеальной считается температура воды +37 °С. Данная ванна хороша, когда нужно снять напряжение, расслабиться, она подходит и для целебных ванн с добавлением трав и соли. Продолжительность такой ванны — до 20 мин.

Более высокая температура воды (+38…+42 °С) хороша тогда, когда нужно согреться, чтобы предотвратить простуду, но длительное и частое применение горячих ванн может привести к пересушиванию кожи, расширению капилляров, снижению тонуса мышц и кожи.

В жаркий летний день для приготовления лечебной ванны используют воду температурой +24… 29 °С; 10-15 мин в такой ванне достаточно, чтобы в течение 5-6 ч чувствовать себя бодро.

Прекрасно освежает ванна с температурой воды +18…+24 °С. Принимая такую ванну, энергично двигайтесь, растирайте тело мочалкой.

Следует помнить, что температура воды лечебной ванны с травами оказывает влияние на давление крови. Так ванна с водой ниже +35 °С — повышает давление, от +35 °С до +40 °С — понижает, выше +40 °С — опять повышает. Температура воды, равная температуре тела, не влияет на сердечно-сосудистую систему.

Чтобы не происходило интенсивное обезжиривание кожи от частых ванн, горячей воды и мыла, тело после мытья (можно и до него) смазывают кремом или маслом, они лучше всего впитываются слегка подогретыми.

Втирают их круговыми движениями, особенно тщательно на локтях и коленях, где кожа часто бывает шершавой или сухой.

После ванны ноги тщательно вытирают, так как влажная кожа легко трескается и в трещинки попадает инфекция.

Лечебные ванны принимают 2-3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта. Гигиенические — 1 раз в неделю. Лечебные ванны проводят под наблюдением врача-косметолога, который в каждом конкретном случае определяет их периодичность и продолжительность.

После окончания ванны с лекарственными травами необходимо отдохнуть 30- 60 минут, лежа на кровати или сидя в кресле.

Существуют сотни ванн с лекарственными травами и веществами. Рассмотрим некоторые из них.

Лечебные травяные ванны с ромашкой, корой дуба и льняным семенем

Ромашковые ванны — водолечебные процедуры для тела, для приготовления которых используют цветки ромашки. Цветки заливают холодной водой и кипятят в хорошо закрытой посуде в течение ю минут. Благодаря содержащемуся эфирному маслу эти ванны оказывают целебное действие на внутренние и наружные воспаления, поэтому их с большой пользой применяют при лечении катаральных состояний, кожных болезней, ран и нарывов. Ромашковые ванны успокаивают и устраняют судороги, их иногда применяют и при нервозности.

Ванны из коры дуба — процедуры, для приготовления которых в воду добавляют препараты коры дуба, обладающие вяжущими, противовоспалительными и противогнилостными свойствами.

При нанесении препаратов дуба на кожу и слизистые оболочки уменьшаются процессы воспаления и болевые ощущения. Ванны из дубовой коры благодаря содержанию дубильной кислоты действуют жаропонижающе, содействуют рубцеванию ран.

Их используют для лечения поврежденной от морозов кожи и расширенных вен, весьма успешно применяют при диатезе. Кора дуба хорошо зарекомендовала себя при повышенной потливости ног.

Ванны из льняного семени — процедуры для тела, с добавлением в воду семян льна. Ванна оказывает сильное мягчительное, обволакивающее и противовоспалительное действие на кожу.

Терапевтическая активность семян растения обусловлена наличием слизи и гликозида линамарина.

Для приготовления ванн льняные семена смешивают с водой, нагревают до кипения, после чего фильтруют отвар через полотно и добавляют в ванну.

Полезные травяные ванны с можжевельником, березой и хвоей

Ванны из можжевеловых ягод — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют плоды можжевельника, которые содержат эфирное масло, фитонциды, органические кислоты, пигменты и др.

Препараты можжевельника обладают противовоспалительными, бактерицидными и мочегонными свойствами. В некоторых случаях плоды можжевельника находят применение для приготовления ванн, полезных при заболеваниях кожи.

Ванны из почек и листьев березы — водолечебные процедуры для тела с применением спиртовой настойки из почек березы. Они обладают бактерицидными, противовоспалительными свойствами. Температура воды в ванне — максимально высокая. Длительность ванны — не менее 30 минут. Очень эффективны при заболеваниях кожи.

По окончании ванны очаги экземы, псориаза, нейродермита и других дерматозов не вытирают, а дают им самостоятельно высохнуть. Если процесс локализуется в таких местах, что общие ванны помочь не могут, применяют горячие примочки при том же разведении настойки (в течение часа).

При появлении в очагах поражения сухости и ощущения стягивания кожи спустя час после ванны накладывают мазь, содержащую настойку почек и ланолин.

Хвойные ванны — для их приготовления пользуются жидким экстрактом, эфирным маслом или отваром свежесобранных сосновых ветвей.

В аптеке можно купить жидкий, порошкообразный и таблетированный хвойный экстракт, который при растворении в теплой воде придает ей специфический зеленоватый оттенок, создает приятное ощущение и положительные эмоции от хвойного аромата в помещении, что влияет на общее состояние организма.

Эти ванны при однократном и особенно курсовом воздействии дают положительные результаты в работе ряда органов и систем человеческого организма, особенно сердечно-сосудистой и нервной. Ванны обладают выраженным успокаивающим эффектом, хорошо восстанавливают силы и очищают кожу. Очень благоприятны во время эпидемий простудных и инфекционных заболеваний.

Травяные ванны в домашних условиях с хвощем, сенной и смородиной

Очень полезными травами для ванн являются хвощ и сена, также полезны процедуры с добавлением смородиновых листьев.

Ванны из хвоща — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют хвощ. Такие ванны ценны содержанием кремнезема, их применяют при болезнях почек и мочевого пузыря, при катарах. Хвощевой отвар превосходно действует на плохо заживающие раны: на рану накладывают смоченную в отваре салфетку. Ванны являются эффективным очистителем для кожи.

Ванны из сенной трухи — процедуры для тела с использованием сенной трухи. Сенная труха богата разными эфирными маслами, благодаря чему производит раздражение кожи. Эти ванны обладают очень сильным эффектом.

Полезно ее действие на обмен веществ при лечении песка и камней, при ревматическом состоянии, болезнях суставов и пр.

При накоплении жидкостей (в суставах и пазухах), при воспалении сухожилий и образовании фурункулов она производит рассасывающее действие, благотворно действует при коликах желчного пузыря, желудка, кишечника, замерзших конечностях и при мокнутии.

Смородиновые ванны — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют листья смородины. Это очень эффективное средство для лечения диатеза у детей, аллергии у взрослых.

Травы, полезные для приятия ванн

Трав для принятия ванны очень много, вот самые полезные из них:

Шалфейные ванны — водолечебные процедуры для тела с использованием шалфея. Шалфейные ванны готовят, добавляя к воде жидкий или сгущенный конденсат мускатного шалфея, также отходы эфиромасличного производства. Шалфейные ванны повышают защитные силы организма, используют при простудах и для восстановления сил.

Ванны с бузиной черной — процедуры с использованием цветков бузины. Оказывает бодрящий и дезинфицирующий эффект, показаны при псориазе, зудящих дерматозах.

Ванны с валерианой — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют корень лекарственной валерианы. Ванны действуют успокаивающе на нервную систему при кожных заболеваниях.

Ванны со зверобоем — водолечебные процедуры с использованием зверобоя продырявленного. Ванны хорошо воздействуют на вялую кожу, помогают при переутомлении, укрепляют нервную систему. Показаны при вульгарных и розовых угрях, экземе, витилиго.

Ванны с ивой — процедуры, для приготовления которых используют измельченную в порошок кору ивы белой. Показаны при аллергических заболеваниях кожи, псориазе, потливости, гиперкератозах.

Ванны с каштаном — водолечебные процедуры с использованием листьев каштана. Ванны улучшают кровообращение, повышают устойчивость стенок кожных капилляров.

Ванны с крапивой — процедуры для тела с листьями крапивы двудомной, снимают усталость, поднимают тонус организма, снимают воспалительные процессы на коже, помогают при лихорадке.

Ванны с липой — водолечебные процедуры для тела, для приготовления которых используют цветки липы сердцелистной. Ванна помогает при бессоннице, успокаивает нервную систему, снимает напряжение, расслабляет.

Ванны с миндалем — водолечебные процедуры для тела с миндальными отрубями. Успокаивают воспаленную кожу, снимают раздражение, устраняют сухость и шероховатость кожи, прекращают зуд.

Ванны с мятой — процедуры с использованием мяты перечной. Хорошо снимают усталость, тонизируют и освежают кожу. Показаны при зудящих дерматозах.

Ванны с овсом — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют отруби овса посевного. Они успокаивают воспаленную кожу, устраняют зуд, раздражение и сухость кожи. Показаны при микробной и истинной экземе, пиодермии, гипергидрозе.

Ванны с одуванчиком — процедуры для тела с использованием одуванчика лекарственного. Полезны для регулирования водного баланса кожи (против обезвоживания) и снабжения организма минеральными солями.

Ванны ореховые — водолечебные процедуры с использованием листьев грецкого ореха. Показаны при лечении больных подострой и хронической экземой, псориазом, фурункулезом.

Ванны с подорожником — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют листья подорожника, оказывают противовоспалительный эффект.

Ванны с полынью — водолечебные процедуры с полынью горькой. Ванны улучшают кровообращение, оказывают тонизирующее действие (особенно полезна легко устающим людям), а также являются хорошим средством при дряблой коже.

Ванны с тысячелистником — процедуры, для приготовления которых используют тысячелистник обыкновенный. Помогают при переутомлении. Применяются также для смягчения сухой, потрескавшейся или склонной к опрелости коже. Показаны при экземе, нейродермите, почесухе, крапивнице.

Ванны с укропом — водолечебные процедуры с использованием укропа пахучего, оказывают успокаивающее действие.

Ванны с хмелем — для приготовления используют хмель обыкновенный. Очень эффективны при воспаленной, сухой и потрескавшейся коже, улучшают кровообращение, оказывают противовоспалительное действие, усиливают устойчивость кожи к инфекциям, стимулируют образование новых клеток.

Ванны с чередой — водолечебные процедуры с чередой трехраздельной. Обладают противовоспалительным и противоаллергическим действиями. Показаны при экземе, нейродермите, крапивнице, почесухе, витилиго, себорее и др.

Показания к применению других лечебных ванн

Крахмальные ванны — процедуры для тела, с использованием рисового и картофельного крахмала. Полученный из картофеля крахмал оказывает мягчительное, обволакивающее и противовоспалительное действие на кожу. Показания для лечебной ванны с использованием крахмала — зудящий дерматоз. После ванны нельзя принимать душ.

Дегтярные ванны — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют сосновый или березовый деготь. С лечебной целью применяют листья, почки, деготь и сок березы.

Деготь получают при специальной обработке стволов и ветвей дерева. Он обладает противопаразитарными, противовоспалительными свойствами благодаря наличию фенола, толуола, смол и др. Эти ванны показаны при жирной коже, воспаленных угрях.

При длительном применении дегтярных препаратов возможно раздражение кожи.

Ванны из отрубей — процедуры для тела с использованием пшеничных или ржаных отрубей. Это самая распространенная ванна при уходе за кожей. Отруби варят в 5 л воды в течение 3-7 минут. После фильтрования через полотно отвар добавляют в ванну. Ванны из отрубей применяют для омоложения, смягчения кожи.

Источник: https://www.5lepestkov.com/?p=2105

Успокоительные средства — народные рецепты. Лечение народными средствами

Предупреждение! Перед началом лечения народными средствами и лекарственными растениями лучше проконсультироваться с врачом, так как народная «нетрадиционная» медицина не может полностью заменить официальную «общепринятую» медицину, но может служить весьма действенным и эффективным дополнением к медикаментозному лечению, то есть практически быть немалой и в некоторых случаях необходимой её частью.

Также, следует помнить что самолечением не следует заниматься необдуманно и «с пристрастием», ибо как сказал ещё в пятнадцатом веке знаменитый швейцарский врач Парацельс: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза».

Поэтому нужно относиться к лечению народными средствами с умом и определенной сдержанностью, соблюдая указанные рекомендации и предостережения, а также правила и способы сбора и приготовления тех или иных лекарственных растений, лечебных трав, рецептов народной медицины. Здоровья вам и долгих счастливых лет жизни!

Народные успокоительные средства. Эффективность лекарственных растений, которые используются в народе доказана исследованиями и испытаниями многих веков и тысячелетий.

Все почаще и почаще их можно встретить в составе современных фармацевтических препаратов.

В этой статье Вы сможете узнать о рецептах народной медицины, которые используются в борьбе с раздражительностью, нервозностью, бессонницей, а также страхом организма человека.

Быстро прогнать беспокойство помогут травяные чаи с мятой, мелиссой, зверобоем, лавандой, душицей, ромашкой, иван-чаем, чабрецом, липовым цветом, жасмином, корнем одуванчика и смородиновым листом.

• Антистрессовые настои снимут нервное напряжение, головную боль и учащенное сердцебиение, улучшат сон и настроение, расслабят мышцы, поднимут настроение. Просто составьте из этих растений целебную композицию и залейте смесь кипятком в фарфоровом чайнике. Народные средства для успокоения нервной системы именно то, что вам нужно.

Народные успокоительные средства

• Хорошим успокоительным средством является чай из мяты, корней валерианы, стеблей душицы, донника, а также цветов боярышника и шиповника. Необходимо взять все эти растения примерно в равных количествах и залить их полутора литрами кипятка. Дать им дать настоятьсяся, после чего процедить (отфильтровать) и принимать по пол стакана за 5 — 10 мин. до приема пищи.
• Очень хорошо успокаивает нервную систему и успокоительный чай из пижмы, календулы и душицы. Возьмите 3 вида данных ингредиентов в равных количествах и залейте их 200 мл кипятка. После того как кипяток остынет, смесь нужно будет процедить (отфильтровать). Принимать данный успокоительный чай нужно по полстакана 2 – 3 раза в течение дня.
• Снять стресс и бессонницу помогут успокоительные травяные ванны перед сном. Для такой ванны Вам нужно будет приготовить отвар из полыни, липы, розмарина. Возьмите около одного килограмма данных трав и залейте их четырьмя литрами воды, поставьте на огонь. Травы должны провариться примерно пять минут, после чего оставьте их еще мин. на пятнадцать, чтобы они настоялись, процедите. Приготовленный отвар вылейте в теплую ванну. Вы можете делать такую успокоительную ванну всего лишь раз в неделю. Принимать ее можно примерно двадцать – двадцать пять мин. прямо перед сном. Можно сделать и успокоительную ванну из душицы. Она также способна успокоить нервную систему человека за достаточно короткий промежуток времени. Готовится данная ванна следующим образом: возьмите сто гр. травы и заварите ее в 2-3 литрах воды. Дайте дать настоятьсяся ей где-то 3 часа, после чего процедите и вылейте в теплую ванну. Принимать успокоительную ванну из душицы можно через день (сутки) в течение десяти дней. Очень важно, чтобы такие ванны принимались прямо перед отходом ко сну.
• Очень эффективным средством в борьбе с расшатанной нервной системой является успокоительный чай из сухих плодов боярышника. Возьмите 1-у столовую ложку боярышника и залейте ее одним стаканом кипятка. Оставьте ее дать настоятьсяся в течение 2х часов, после чего процедите. Принимать данный настой необходимо по 1ой – 2 чайные ложки утром, в обед, в вечернее время и прямо перед сном до еды. Не считая того, что данный чай успокаивает нервную систему, он также борется с головокружением, удушьем, гипертонией.
• Если Вы возьмете свекольный сок и смешаете его наполовину с медом, то у Вас получится еще одно замечательное успокоительное средство. Принимать данную смесь можно по половине стакана утром, в обед и в вечернее время. Курс данного лечения длится, как правило, около десяти дней.
• В борьбе с повышенной возбудимостью прибегают к помощи успокоительного настоя валерианы. Для него Вам понадобится одна столовая ложка корней валерианы, которые нужно будет поместить в термос и залить одним стаканом кипятка. Оставьте настой на целую ночь, после чего используйте его 3 раза в день (сутки) по третьей части стакана. Запомните, такой курс лечения можно проводить не больше 2х месяцев.
• Попробуйте такой успокоительный народный рецепт: взять поровну цвет­ков ромашки, корневища валерианы, листков мяты, плодов тмина и фенхеля, заварить из расчета 15 г (столовая ложка) на стакан воды дать настояться 15-20 мин., про­цедить через марлю. Принимать по 1/2 ста­кана ранним утром и в вечернее время.
• Чай из вереска регулирует работу нервной системы, дает ей отдых и расслабление. Для заваривания чая берут 1 столовую ложку травы и заливают стаканом крутого кипятка. Настаивать такой чай необязательно.
• Вересковый чай рекомендуется пить и на ночь — для борьбы с бессонницей.
• Смешать по 50 г корня белого пиона, тра­вы пустырника, адониса, по 40 г шишек хмеля, буквицы, мяты и мелиссы. 3 ст. л. сбора с ве­чера залить в термосе 3 стаканами кипятка, а ранним утром процедить (отфильтровать). Пить по 150 мл 4 раза в день (сутки) за час до еды. Такой сбор рассчитан ан 1 курс лечения.
• Успокоительное средство: 30 г измельченного сырья из корня дягиля залить 500 мл белого вина, дать настояться в течение 1 суток при частом взбалтывании, далее процедить (отфильтровать) и прини­мать по половине рюмки для вина 2 раза в день. Применять как успокаивающее средство при истерии, лечение (курс лечения) судорог, а также как средство для ле­чения гипертонической болезни на начальной стадии, при ревматизме и заболеваниях желчных путей.
• Для довольно быстрого успокоения смешайте поровну заварку черного и зеленого чая, цветки липы, ягоды или листья смородины, траву зверобоя и полевого хвоща. Заварите 2 стол, ложки сбора стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, пейте с медом он тоже отлично снимает стресс. На стакан кипятка возьмите лавровый лист, бутон гвоздики, кусочек имбиря 1 чайн. ложку мяты фейной ложки тмин травы. Прокипятите и процедите, заварите, настоем 1 стол, ложку черного чая, настаивайте 5 мин. и пейте на здоровье.
• Успокаивающее народное средство: чайную ложку измельченных шишек хмеля заливаем стаканом кипятка, даем полчаса настоятся, процеживаем и принимаем по столовой ложке трижды в день (сутки) после еды. Не считая успокаивающего хмель обладает болеутоляющим, снотворным, мочегонным свойствами. Его используют для улучшения давления, при спазмах кишечника, заболеваниях печени и желчного пузыря. Кстати, настой можно использовать наружно при ожогаз, ранах, язвах, ушибах.

Для приготовления всех рецептов в народной медицине требуются правильно подобранные ингредиенты, будь то лечебные травы, лекарственные растения и прочие пищевые добавки с полезными лечебными свойствами.

Не всегда и не везде можно приобрести хорошие составляющие для вашего рецепта.

Но этот вопрос в большинстве случаев можно просто решить с помощью проверенного и самого большого в мире интернет-магазина спец товаров  iHerb.

В этом магазине вы найдете массу полезных веществ, таких как консервированные продукты, экстракты растений, готовые настои, витамины.  Помимо этого в магазине представлена продукция для красоты, спорта, домашних животных. В каждом товаре есть развернутое описание, состав и меры предосторожности, которые помогут вам в употреблении данного продукта.

Также, рады вам сообщить, всем посетителям нашего ресурса представляется скидка до 15%. При покупке товара просто введите промокод MAT6375 и радуйтесь вашей скидке.

Источник: http://travy.badzdorov.ru/uspokoitelnye-sredstva-narodnye-retsepty-lechenie-narodnymi-sredstvami/

10 лучших лекарственных ванн с травами в домашних условиях,советы

После тяжелого дня теплая ванна с лекарственными травами за 15 минут поможет расслабится и сбросить усталость. Быстро снимет стресс, справится с нервным напряжением и бессонницей. Успокоит и омолодит кожу, придаст ей нежность и упругость.

Эти лечебно-оздоровительные процедуры с легкостью можно организовать самостоятельно. Устроить маленький спа салон в ванной комнате по силам любой женщине. Для этого просто добавьте в теплую воду немного ароматной пенки, цветной морской соли, 6-10 капель различных эфирных масел. Зажгите красивые ароматизированные свечи. Так вы совместите полезное с приятным.

Основные правила принятия лекарственных ванн:

Проводите травяные процедуры 3 раза в 10 дней. Температура воды ни в коем случае не должна 40 градусов;

для приема одной ванны используйте 250 грамм сухого травяного сбора. Поместите лечебное сырье в термос и оставьте настаиваться. Готовый отвар выливайте в ванну;

перед ароматной ванной с травами примите теплый душ с использованием косметического мыла.

Лечебные травяные ванны: полезные советы

1. Очищающая травяная ванна. Успокаивает, снимает раздражение, очищает и освежает кожу. Делает ее бархатной, нежной. Возьмите по 100 грамм сухих листиков мелиссы и мяты. Добавьте 50 грамм измельченного подорожника и цедру апельсина. Заварите кипятком и оставьте на 3 часа.
2. Успокаивающая ванна. Нормализует давление, помогает при бессоннице, улучшает общее состояние. Нарубите мелко 100 грамм сухого корня валерианы. Добавьте 4 столовых ложки зверобоя и ложку мяты. Настаивайте в термосе два часа. В готовый отвар капните немного эфира кедра, жасмина и иланг- иланга.
3. Витаминная ягодная ванна. Насыщает эпидермис полезными минералами и витаминами. Возвращает коже упругость, эластичность. Смешайте по 100 грамм свежих или сухих листьев смородины, облепихи, малины, рябины и шиповника. Залейте водой и прокипятите 10 минут.
4. Травяная ванна для снижения веса. Соедините сухие цветки душицы и календулы с шалфеем и мятой. Или приготовьте следующий травяной сбор: ромашка полевая, листья шалфея, мелисса, мята, зверобой, арника, лаванда и душица.
5. Лечебная ванна для сухой кожи. Возьмите два стакана нежных лепестков чайной розы. Добавьте кипяченой воды и оставьте на 5 часов. Затем влейте по 7 капель эфира грейпфрута и бергамота. Добавляйте ароматный настой в воду при купании.
6. Ванна с лекарственными травами для жирной кожи. Приготовьте следующий фитосбор: крапива, сосновые иголочки и шишечки, зверобой аптечный, измельченный подорожник, листья брусники и мать-мачеха. Поместите травы в эмалированную посуду и проварите на водяной бане.
7. Лечебный травяной сбор от потливости. Залейте холодной водой и варите 40 минут на медленном огне 150 грамм дубовой коры. В процеженный отвар добавьте немного эфира жасмина и кедра.
8. Омолаживающая травяная ванна. Для ее приготовления смешайте листья черной смородины, земляники, лепестки роз, каркаде, ромашку, липовый цвет, крапиву и душицу. В готовый настой добавьте эфирного масла апельсина или Лайма.
9. Освежающая фитованна для проблемной кожи. Заварите в термосе по две ложки сухой череды, цветков бессмертника, мелиссы и крапивы.
10. Общеукрепляющая травяная ванна. Приготовьте отвар из почек березы, хвои, сенной трухи, коры дуба, хвоща полевого, можжевельника, крапивы. Добавьте две больших ложки морской соли.

Ухаживайте за телом с удовольствием!

Источник: https://kaksov.ru/10-luchshix-lekarstvennyx-vann-s-travami-v-domashnix-usloviyaxsovety.html

Успокаивающий коктейль из настоек рецепт

5 настоек для успокоения нервной системы: рецепты и правила приема

Современная жизнь полна эмоциональных переживаний и стрессов, которые неизбежно сказываются на состоянии здоровья. Существует множество синтетических препаратов, помогающих бороться с нервными потрясениями. Однако, многие предпочитают пользоваться исключительно натуральными средствами. Одним из них является успокоительный сбор из 5 настоек, приготовленных исключительно на травах.

Из чего состоит смесь и чем полезны ее компоненты

При изготовлении смеси для успокоения нервной системы используются 5 травяных настоек. Данные препараты можно приобрести в аптеке или же приготовить самостоятельно.

Каждая из настоек давно используются как в народной, так и в традиционной медицине в качестве седативного и сосудорасширяющего средства. Невольно назревает вопрос: а зачем смешивать такое количество лекарственных препаратов, схожих по воздействию?

Ответ прост – каждое лекарственное растение обладает только ему присущим терапевтическим эффектом. Знатоки народной медицины полагают, что успокоительная настойка из 5 трав обладает более универсальным лечебным действием, т.к. свойства каждого растения дополняют друг друга.

Боярышник

Первое упоминания об использовании боярышника в медицине относится к 16 веку. Сначала из него изготавливали средства от дизентерии, затем стали заваривать чай для очистки крови и только в 20 веке медики стали рекомендовать настойку боярышника для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Основными лечебными веществами являются:

• флавоноиды;
• оксикоричные кислоты.

Лекарственные препараты на основе боярышника усиливают сокращения миокарда и снижают его возбудимость. Также они нормализуют кровообращение в сосудах головного мозга, уменьшают боль и дискомфорт в области сердца.

Валериана

Препараты на основе валерианы используются в медицине в качестве седативного средства. Лечебное действие обусловлено содержанием:

• эфирных масел;
• алкалоидов.

Например, в корне растения содержание эфирных масел может доходить до 2%. Валериана входит в состав различных комплексных препаратов (капли Зеленина и валокордин). Применяется при нервном возбуждении, бессоннице, неврозе, сопровождающимся спазмом коронарных сосудов. Может использоваться при эпилепсии, астме, мигрени, спазмах ЖКТ и иных расстройствах нервной системы.

Корвалол

Смесь настоек для успокоения нервной системы будет неполной без одного из наиболее известных лекарственных средств на постсоветском пространстве – корвалола. Комбинированное седативное средство в своем составе содержит:

• фенобарбилал;
• масло мяты;
• ментол.

По своему терапевтическому действию практически полностью копирует иностранный препарат – валокордин, который был разработан еще в 60-е годы в Германии. Используется как успокаивающие, сосудорасширяющее и спазмолитическое средство при функциональных расстройствах сердечно-сосудистой системы. Также препарат рекомендован при тахикардии, бессоннице, неврозоподобных состояниях, раздражительности и спазмах желудка.

Интересным фактом является то, что корвалол практический не известен за пределами стран Восточной Европы. Более того, из-за содержащегося в нем фенобарбитала, данное вещество относится к психотропным и запрещено в США.

Пустырник

В народной и традиционной медицине используются два вида лекарственного пустырника: сердечный и мохнатый. В состав растения входят:

• алкалоиды;
• бета-каротин;
• флавоноиды;
• сапонины;
• минеральные соли;
• дубильные вещества;
• витамины;
• органические кислоты и пр.

Терапевтические свойства средства на основе пустырника схожи с валерианой и корвалолом. Препарат применяется при нарушениях сна, нервной возбудимости, эпилепсии. Благодаря сосудорасширяющим свойствам, может использоваться при терапии повышенного давления, тромбозов и тахикардии.

Пион

Согласно китайским источникам, интерес к пионам как декоративным растениям возник еще 2000 лет назад, однако лечебные свойства растения были обнаружены несколько позже. В медицине в качестве лекарственного сырья используется два вида пиона: лекарственного и уклоняющегося. Основные целебные вещества находятся в корневище растения. В нем содержатся:

• эфирные масла;
• флавоноиды;
• сапонины;
• дубильные вещества;
• алкалоиды;
• свободные кислоты.

Для изготовления настойки траву пиона собирают в период цветения, а корни — в любое время вегетации. Рекомендуется принимать препарат при неврозах, нарушениях сна, вегетососудистой дистонии, эпилепсии, кашля. Также средство может использоваться при лечении алкогольной и никотиновой зависимости.

Внимание! Приготовить в домашних условиях настойку пиона проблематично – растение признанно ядовитым. Поэтому, во избежание негативных последствий, рекомендуется использовать только аптечные препараты.

Помимо вышеуказанных настоек, для приготовления успокоительного сбора могут использоваться и другие препараты. Например, вместо корвалола может применяться настойка эвкалипта, каштана или перечной мяты. Какие настойки смешать для успокоения нервов, каждый пациент должен решить самостоятельно. Но, для предотвращения негативных последствий, выбор средств должен производиться под контролем лечащего врача.

Польза смеси и показания к ее употреблению

Применяемые пять настоек для успокоения нервов обладают схожими терапевтическими свойствами. К наиболее выраженным эффектам можно отнести:

• седативный – за счет угнетения центральной нервной системы;
• сосудорасширяющий;
• гипотонический;
• спазмолитический.

Некоторые препараты обладают противовоспалительным и отхаркивающим эффектами. На основании этого можно сделать вывод, что сбор можно применять при:

• любых видах неврозов;
• раздражительности;
• депрессии;
• нарушении сна;
• тахикардии;
• эпилепсии;
• тромбозе;
• вегетососудистой дистонии;
• спазмах ЖКТ;
• гипертонии и пр.

Сбор предотвращает образование тромбов, способствует улучшению кровообращения, предупреждает инсульты и инфаркты. Благодаря слабовыраженному отхаркивающему свойству, может использоваться при лечении легких форм кашля.

Рецепты приготовления

Народная медицина располагает множеством различных рецептов для приготовления комбинированных седативных средств. Их можно использовать не только для лечения невротических состояний, но и применять для профилактики таких серьезных патологий как инсульт или инфаркт.

Классический рецепт из 5 трав

Классический рецепт успокоительной настойки из 5 компонентов прост. Для его приготовления понадобится взять в равных количествах настойки:

• боярышника;
• валерианы;
• корвалола;
• пустырника;
• пиона.

Смешать все ингредиенты в чистой стеклянной таре. Для придания дополнительного аромата можно добавить немного корицы или гвоздики.

Рецепт №2

Для приготовления следующего рецепта понадобятся настойки:

• валерианы – 2 части;
• перечной мяты – 2 части;
• пиона – 2 части;
• пустырника – 2 части;
• эвкалипта – 1 часть.

Все ингредиенты, кроме настойки эвкалипта, берутся в равных пропорциях. В свою очередь, эвкалипта следует брать в два раза меньше. Обусловлено это тем, что эвкалипт в ряде случаев может вызвать раздражение слизистой желудка, поэтому рецепт не подойдет лицам с проблемами ЖКТ.

В то же время, экстракт эвкалипта обладает не только седативным эффектом, но и выраженным антисептическим, а также противовоспалительным действиями, что делает его незаменимым при легкой простуде и терапии хандры в межсезонье.

Рецепт №3

Для приготовления сбора понадобятся следующие ингредиенты:

• календула;
• мята;
• пустырник;
• ромашка;
• хмель.

Все компоненты необходимо смешать в равных пропорциях. Данный сбор особенно полезен для женского здоровья. В препарате содержится хмель, терапевтическое действие которого схоже с валерианой, но эффект проявляется мягче.

Более того, в хмеле содержатся фитоэстрогены, которые способствуют снятию постменструальных симптомов и климактерических проявлений. Мята, благодаря своим спазмолитическим свойствам, способствует устранению болевых симптомов, а ромашка с календулой эффективно борются с депрессией.

Рецепт №4

Чтобы приготовить следующую композицию травяного сбора, понадобится:

• по 1 части: настойки конского каштана, боярышника, перечной мяты;
• по 2 части: валерианы, пустырника.

Все компоненты смешиваются в стеклянной таре. Препарат рекомендуют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Рецепт №5

Для терапии депрессии и апатичного состояния рекомендуется приготовить следующий успокаивающий сбор. Для приготовления понадобятся настойки:

• валерианы;
• каштана;
• мелиссы;
• ромашки;
• тимьяна (чабрец).

Все ингредиенты берутся в равных частях. Сбор рекомендован при хронической усталости, стрессе и нервном истощении.

Как правильно принимать

Принимать успокоительные сборы необходимо по 10–30 капель, от 1 до 3 раз в день. Препараты перед употреблением разбавляют в 50 мл воды. Лекарство лучше принимать за полчаса до или через полчаса после еды. Дозировка средств зависит от анамнеза:

• хронический стресс, апатия, депрессия – по 10–12 капель, 3 раза в день;
• бессонница – 2 раза в день, в обед и перед сном, по 20 капель;
• сильный стресс – разовый прием – 30 капель, два дня по 10 капель, 3 раза в день.

Во избежание привыкания к препаратам, максимальная длительность курса должна составлять не более 2–3 недель. Далее следует делать перерыв не менее 1 недели. Перед приемом успокоительных сборов рекомендуется получить консультацию у врача.

Противопоказания

Несмотря на натуральность продуктов, успокоительный сбор из 5 настоек может принести вред. Средства противопоказаны лицам:

• с почечной и сердечной недостаточностью;
• при индивидуальной непереносимостью компонентов;
• детям до 14 лет;
• беременным и кормящим женщинам;
• гипотоникам;
• при патологиях печени.

Также не рекомендуется употреблять средства водителям – препараты могут снижать концентрацию внимания. При чрезмерном превышении доз успокоительного сбора может наблюдаться обратная реакция организма: бессонница, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления. Поэтому средства рекомендуется принимать с осторожностью, начиная c небольших дозировок.

Настойка 101 — Традиционные лекарства

Вы когда-нибудь бродили по проходам с добавками и задумывались, можете ли вы создать свой собственный травяной аптекарь? Что ж, можно! Есть много способов создавать эффективные продукты прямо в домашнем саду. Даже если у вас нет собственной зеленой зоны, в наши дни качественные травы легко доступны для покупки. Многие начинающие травники учатся делать настойки в первую очередь. Настойки — это спиртовые экстракты растений, они давно используются и их можно легко принимать в дороге.

Хотя есть много разных способов создания настоек, мы хотели бы начать с обучения всех вас «народному методу». Этот метод — простой способ делать настойки, не беспокоясь о взвешивании трав или математических вычислениях. Мы предпочитаем бренди или водку, когда только начинаем, потому что их соотношение спирта к воде подходит для многих трав, таких как крапива, которую мы выбрали для этой статьи. Если вы чувствуете себя творчески, вы можете использовать этот формат с травами из наших чайных пакетиков! Если вы заинтересованы в этом, мы предлагаем приготовить настойки из нашей линейки травяных чаев.

Крапива — отличный весенний зеленый настой. Это превосходный травяной тоник, который поддерживает здоровье суставов * и обильно растет во многих местах США. Хотя оно покрыто микроскопическими волосками, которые кусают вас при прикосновении, мы все равно обожаем это растение. Свирепый внешний вид крапивы — это только лицевая сторона, а под ней — нежная и питательная трава, которую можно использовать в настойках, есть в пищу или превратить в веревку из ее прочных волокон. Недавно мы посвятили крапиве целую статью под названием «Крапива 101», которая дает вам еще больше информации об этом невероятном союзнике трав.

А теперь приступим!

Состав

• Крапива свежая или сушеная
• Коньяк или водка

Материалы

• Перчатки
• Кувшин для каменщика
• Муслин или марля
• Этикетки
• Дозировочные флаконы из янтаря
• Малая воронка
• Большая чаша
• Мерная чашка для жидкости

.

Коктейль из креветок !!! | РецептTin Eats

Коктейль из креветок любят все! Креветки (креветки) в классическом розовом коктейльном соусе из креветок, который легко приготовить и сделать намного лучше, чем купленный в магазине.

Так австралиец, такое лето, такое Рождество, так… .. э… 80-е… и нам это нравится !!!

КОКТЕЙЛЬ КРЕВЕТКИ — ЗДЕСЬ ОСТАНОВИТЬСЯ!

«Есть только одна вещь лучше, чем вид кучи свежих, сочных креветок….а это стопка свежих ОЧИЩЕННЫХ креветок !! “

Коктейли из креветок могут быть классикой 80-х, но в моих книгах они НИКОГДА не выходили из моды и никогда не выйдут!

В молодости я ассоциировал коктейли с креветками с шикарными ресторанами и чувствовал себя очень взрослым, ел креветки из причудливых стаканов маленькими вилками. Я знаю, что сейчас во многих шикарных ресторанах готовят модернизированные версии коктейлей из креветок. Покрыть их причудливым способом, с шикарными соусами (думаю, я даже однажды видел соус из креветок пеной !!).

Я никогда не покупала коктейли из креветок. Для меня это классика, которая и так идеальна.

Сегодня в Сиднее прекрасный летний день. Чистое голубое небо, кристально чистый океан (хотя серферы, вероятно, дуются, потому что там нет прибоя). Во время праздничных сезонов и летних каникул в Австралии вид груд свежих креветок знаком многим.

И все мы знаем, что есть только одна вещь лучше, чем вид кучи свежих креветок….

…. Стопка из очищенных свежеприготовленных креветок. Я прав или прав ?? 😉

Таким образом, коктейли из креветок являются непревзойденными. Мечта любого любителя креветок сбывается, потому что это куча креветок, которую кто-то уже очистил для вас!

Как приготовить коктейльный соус из креветок (соус Marie Rose)

Коктейли из креветок подаются с коктейльным соусом из креветок (также известным как соус Marie Rose), который состоит из майонеза, кетчупа и вустерширского соуса с добавлением хрена (по желанию).Его быстро и легко приготовить, и он намного вкуснее, чем соус из морепродуктов, купленный в магазине, который, как правило, искусственен и часто слишком кислый.

Я использую рецепт Нила Перри (он известный ресторатор в Австралии). Превосходно подходит для коктейлей из креветок, но также является отличным соусом, как правило, для обмакивания в свежие креветки (вот еще 5 соусов для окунания с креветками!) Или хрустящих креветок в кокосовой крошке, куриных пальчиков / наггетсов, крылышек и использования в гамбургерах (говяжьи бургеры, куриные бургеры, Португальские куриные бургеры, сэндвичи со стейком и вегетарианские бургеры).

Как подавать коктейль из креветок

Так уж получилось, что у меня есть бокалы для мартини, потому что я сам неравнодушен к странным мартини. 😇 Однако для коктейлей с креветками не нужны модные очки. Да, они хорошо подаются в стакане. Но они такие же вкусные и довольно милые в любой небольшой миске или формочки. А в противном случае подавайте их в чашках для салата! (Вообще-то, это отличная идея для закуски!)

Варианты идей

Как вкратце упоминалось выше, существует множество вариаций коктейля из креветок, но я предпочитаю оставить его классическим, потому что он отличный как есть! Но вот несколько идей, которые можно добавить: нарезанный кубиками авокадо, мелко нарезанные корнишоны или маринованные огурцы, нотка пряностей от шрирача или табаско в соусе, нарезанное кубиками манго, свежий укроп.

Я знаю, что многие из вас, читающие это, находятся в темноте зимы или приближаются к ней, так что, надеюсь, это не заставит вас ревновать к нашему австралийскому лету, а вместо этого вызовет воспоминания о ВАШЕМ лете! — Наги xx

РЕЦЕПТ СВЕЖЕЙ КРЕВЕТКИ НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ВСЕМ ЛЕТОМ!

Хотите большего? Подпишитесь на мою рассылку и следите за всеми последними обновлениями в Facebook, Pinterest и Instagram.

Коктейль из креветок !!!

Автор: Nagi | Рецепт: олово съедает

Подготовка: 10 минут

Всего: 10 минут

Закуска

Порций6

Нажмите или наведите указатель мыши для масштабирования

Классический рецепт коктейля из креветок! Сочные креветки (креветки) в красивом коктейльном соусе из креветок (Rose Marie Sauce — розовый майонез). Ключ к хорошему Соусу Rose Marie — хороший майонез.Используйте цельное яйцо, если сможете. (Примечание 1) Классическая австралийская летняя праздничная закуска!

Инструкции

• Если вы используете целые креветки, удалите головы и очистите их. Если хотите, оставьте несколько целиком в декоративных целях. Я обнаружил, что с уже приготовленными креветками среднего размера в приготовлении обычно нет необходимости (это сложно сделать + настолько мелкие, что это едва заметно, особенно с соусом).

• Смешайте соус в небольшой миске.

• Перемешать креветки с соусом.

• Положите немного салата в сервировочные блюда. Мне нравится использовать стаканы для мартини, но вы можете использовать любой небольшой сервировочный сосуд или даже небольшие чашки для салата.

• Топ с креветками. Подавать, украсив дольками лимона и посыпкой петрушки, если используете.

Примечания к рецепту: 1. Давайте поговорим о КРЕВЕТКАХ! Чем лучше и свежее ваши креветки, тем они вкуснее. В Австралии в магазинах морепродуктов и даже в крупных супермаркетах продаются цельные вареные креветки действительно отличного качества.Они в основном готовятся сразу после того, как их поймают, поэтому они отличного качества! За дополнительную плату их можно приобрести уже очищенными. Но они будут сочнее и свежее, если почистить их самостоятельно! 2. Майонез из цельного яйца более гладкий и не такой острый по вкусу, как классический майонез. Сейчас он широко доступен в австралийских супермаркетах — я использую S&W (продается в Woolies and Coles). 3. Томатный соус в Австралии / Великобритании и многих других странах за пределами Америки является приправой, которая является эквивалентом кетчупа (только в нем немного меньше ароматизирующих специй).Если вы находитесь в Америке, НЕ используйте томатный соус, который больше похож на протертые консервированные помидоры с некоторыми ароматизаторами, вкус недостаточно сильный! 4. Сколько креветок на человека — Я готовлю 100 г креветок на голову, и я думаю, что это хороший размер для начинающих. Но вы можете быть настолько щедрым, насколько хотите! 5. Время приготовления предполагает, что вы используете уже очищенные креветки. Я чистил свою собственную — мне нужно около 15 минут, чтобы очистить 1 кг креветок среднего размера (около 45, я думаю), но у меня была практика! Выровняйте семью за кухонной скамейкой и сделайте из нее производственную линию! 6.Рецепт соуса от Нила Перри. 7. Make Ahead: Очистить креветки и поместить в герметичный контейнер на 24 часа (чем свежее, тем лучше). Приготовьте соус и поставьте в холодильник на срок до 3 дней. Соберите непосредственно перед подачей на стол. Если вы соберете больше, чем, скажем, за 3 часа, вы получите соус, добавленный на салат. Я собрал его на 5 часов вперед и столкнулся с этой проблемой — все еще восхитительно и все еще достаточно соуса для креветок, но на дне стакана было больше соуса, чем идеального. 8. Питание на порцию, из расчета 6 порций.

Информация о питании:

Порция: 150 г Калории: 232 ккал (12%) Углеводы: 9,5 г (3%) Белки: 23,2 г (46%) Жиры: 10,9 г (17%) Насыщенные жиры: 1,9 г (12%) Полиненасыщенные жиры : 9 г Холестерин: 218 мг (73%) Натрий: 479 мг (21%) Сахар: 2,7 г (3%)

Вы приготовили этот рецепт? Мне нравится слышать, как вы применили мои рецепты! Отметьте меня в Instagram на @RecipeTinEats.

СРОК БУЛЬДОЗЕРА

Видите? Я сказал вам, что сегодня был прекрасный день. 🙂 Бульдозер пытается добраться до пляжа, поэтому я ухожу!

.

Рецепт настойки на травах | MagicalButter

Машина для производства масла MagicalButter MB2e

MagicalButter MB2e — это первый в мире настольный экстрактор для растений, предназначенный для вливания эссенции полезных трав в масло, масло, настойки, лосьоны и многое другое! Сочетая в себе погружной блендер с программируемым термостатом и нагревательным элементом, машина MB предназначена для создания невероятных рецептов и растительных настоев с минимальными усилиями или без них.Машина MagicalButter перемалывает, нагревает, перемешивает и замачивает ваш травяной экстракт с правильными временными интервалами и температурой для получения идеального настоя каждый раз. В результате вы легко, безопасно и стабильно добиваетесь желаемой инфузии. В комплекте: Magical Glove, Purify Micron Filter 190, Magical Cookbook, Руководство пользователя и шнур питания 110 В. Бесплатная доставка распространяется только на континентальную часть США. {{ФУНКЦИИ}} ● Полностью автоматические программные последовательности, управляемые микропроцессором ● Кувшин из нержавеющей стали ● Встроенный цифровой термостат и датчики обеспечивают лабораторный контроль температуры на вашей кухне ● Приготовление 2-5 чашек за цикл ● Самоочистка! {{/ФУНКЦИИ}} {{РАЗМЕРЫ}} Вес: 10 фунтов.Ширина: 10 дюймов Высота: 14 дюймов Глубина: 10 дюймов Вместимость: 2-5 чашек жидкости {{/РАЗМЕРЫ}} {{РЕЦЕПТЫ}} На нашем сайте и на канале YouTube есть сотни рецептов Magical! Базовые рецепты, включающие сливочное масло, масла, настойки и многое другое! У нас также есть рецепты на любой случай: супы и заправки для салатов, соусы и спреды, конфеты и десерты, средства местного действия и мази и многое другое! К каждому рецепту прилагаются легко читаемые пошаговые инструкции и видео, которому нужно следовать. Начни творчество на своей столешнице СЕГОДНЯ! {{/ RECIPES}}

Получи это сейчас 174 доллара.95 .

Рецепт коктейля Man About Town

из Punch (http://punchdrink.com)

Состав

Обслуживания: 1

• 1 унция выдержанного рома
• 30 г сладкого вермута
• 1 унция Кампари
• 2 капли настойки корицы (см. Примечание редактора)
• Спрей с эфирным маслом лаврового листа (см. Примечание редактора)

Гарнир: апельсин твист

Проезд

1. Смешайте все ингредиенты, кроме спрея эфирного масла, в стакане со льдом.
2. Перемешайте до интеграции.
3. Украсить апельсиновой коркой.
4. Салфетка для коктейля Spritz со спреем эфирного масла лаврового листа, сразу подавайте.

Примечание редактора

Настойка корицы:
10 унций (1 3/4 стакана) выдержанного рома
1 1/2 столовой ложки корицы
1/2 чайной ложки мускатного ореха
1/2 чайной ложки молотого душистого перца
1/4 чайной ложки гвоздики

Добавьте в ром корицу, мускатный орех, душистый перец и гвоздику.Дайте настояться две недели, время от времени помешивая. Процедите через кофейный фильтр и бутылку.

Спрей эфирных масел лаврового листа и пихты Дугласа:
10 унций (1 1/4 стакана) водки
15 лавровых листьев
10 капель эфирных масел пихты Дугласа, предпочтительно Aftelier Perfumes

Залейте лавровый лист водкой. Дайте посидеть две недели, время от времени помешивая. Процедить и выбросить лавровый лист. Налейте 30 мл настоянной водки в небольшую бутылку с распылителем.К этому добавьте 10 капель эфирных масел пихты Дугласа. Чтобы использовать, нанесите на салфетку дополнительный аромат, затем положите напиток на салфетку.

.

Москва, Петербург, Уссурийск. Цена. Отзывы. Применение

‘; html += ‘

‘+item.label+’

‘; if(item.model){ html += ‘

‘; html += ‘Model : ‘+ item.model; html += ‘

‘; } if(item.manufacturer){ html += ‘

‘; html += ‘Manufacturer : ‘+ item.manufacturer; html += ‘

‘; } if(item.price){ html += ‘

Price : ‘; if (!item.special) { html += item.price; } else { html += »+ item.price +’ ‘+ item.special +»; } html += ‘

‘; } if(item.stock_status){ html += ‘

‘; html += ‘Stock : ‘+ item.stock_status; html += ‘

‘; } if (item.rating) { html += ‘ Rating : ‘; } html +=’

Состав: настойки боярышника, пустырника пятилопасного, и валерианы лекарственной 

 

Рекомендации к применению: пить по 10-15 капель на четверть стакана воды один раз в день.

 

Действие: настойка обладает успокаивающим эффектом, помогает избавиться от бессонницы и нервозности, снижает риск приступа паники.

 

Настойка для укрепления нервов позволяет быстро успокоиться, снять приступ раздражительности, выйти из состояния стресса, и нормализовать процессы в организме. Это отличный препарат, который сосредотачивает, концентрирует внимание, и проявляет мощные седативные свойства.

Особенность такого продукта заключается в его седативных возможностях. Компонент помогает успокоиться, избавляет от приступов паники, сильного испуга, а также восстанавливает работу нервной системы. Рекомендуется использовать настойку для успокоения нервов регулярно, для преодоления неврозов, апатии, депрессивного состояния, а также применять её в экстренных ситуациях, когда организм человека получает большой уровень стресса. Она успокаивает сердечную мышцу, защищает от тахикардии, контролирует пульс, и позволяет сосредоточиться.

 

 

Состав успокоительной настойки для железных нервов

В состав настойки для железных нервов входят такие продукты:

1. Боярышник
2. Пустырник пятилопастный
3. Валериана

Каждый из этих компонентов является мощным продуктом, который оказывает седативное воздействие, и улучшает деятельность организма. В комплексе результат получается ещё быстрее. Купить настойку для железных нервов в Москве, СПб, и других городах России вы можете у нас на сайте. Для этого стоит добавить товар в корзину, и оформить заказ. Стоимость настойки от нервного срыва указана за один флакончик, вы можете сразу взять курс, который поможет избавиться от хронической депрессии и проблем с психологическим здоровьем. Отзывы настойка от нервов имеет положительные, а самое главное, ее можно использовать даже в том случае, если нам требуется повышенная концентрация.

 

 

Свойства настойки для железных нервов

Смесь настоек для железных нервов свойства имеет такие:

• Оказывает мощное седативное воздействие.
• Успокаивает организм.
• Избавляет от бессонницы.
• Снимает приступы истерии и памяти.
• Устраняет излишнюю нервозность.
• Защищает организм от развития фобий.
• Оказывает спазмолитическое воздействие.
• Снимает головную боль, которая развивается на фоне повышенного уровня стресса.
• Устраняет излишнее нервное перевозбуждение.
• Оказывает приятный расслабляющий эффект.
• Нормализует сердечный ритм.
• Является противовоспалительным компонентом.
• Помогает моментально успокоиться в любой ситуации.
• Понижает уровень артериального давления.
• Содержит большое количество полезных компонентов, которые благоприятно воздействуют на весь организм, и помогают избавиться от некоторых видов расстройств и болезней.
• Снимает приступ эпилепсии.
• Очищает кровь, улучшает деятельность сердечной мышцы, чистит сосуды, делает их более эластичными и подвижными.
• Оказывает воздействие на комплексное укрепление организма, повышает уровень иммунитета.

Это основные полезные свойства, которые имеет смесь настоек для железных нервов. Купить компоненты вы можете в нашем магазине Травомаркет. Если вы живете в Москве, СПб, Уссурийске, и других городах России, позвоните нам, и сделайте заказ. Также это можно сделать прямо на сайте, добавить товар в корзину, и заполнив простую форму. Если вы проживаете в другой стране, свяжитесь с нами, мы постараемся решить вопрос доставки. Цена настойки для укрепления нервов невысокая, эффективность препарата сильная, и позволяет преодолеть кризисное состояние. Она имеет отличные отзывы, вы также можете оставить свой отзыв о применении настойки для укрепления нервов.

 

 

Как настойка для железных нервов воздействует на организм

Это комплекс натуральных препаратов, которые соединяются в одну настойку. Их свойства также объединяются. Благодаря уникальному химическому составу, воздействие на организм происходит моментально. Каждый из этих природных компонентов содержит гликозиды, полисахариды, алкалоиды, фенольные соединения, большое количество витаминов, комплекс минералов, и множество других важных продуктов, которые необходимы для поддержания нормального состояния здоровья.

Отдельно каждый компонент активно используется в народной медицине, и применяется для лечения большого количества заболеваний. При правильном использовании с помощью этих продуктов можно вылечить даже сложные болезни. Их рекомендует использовать официальная медицина, в качестве дополнительных лекарственных ингредиентов. Когда они соединяются, получается настойка для железных нервов, которая воздействует на организм быстро и эффективно. Всё это происходит за счёт уникальных лекарственных свойств каждого продукта из состава.

 

Свойства настойки боярышника

Боярышник является кустарником, который используется в народной медицине для лечения множества болезней. Но основное его свойство заключается в воздействии на нервную систему, и улучшение сердечно-сосудистой системы. На его основе готовится большое количество лекарственных препаратов, в том числе и настойка. Боярышник свойства имеет такие:

• Значительно усиливает кровоснабжение в области коронарных сосудов сердца, и сосудов головного мозга. Это позволяет защитить организм от развития инфаркта и инсульта.
• Усиливает сокращение сердца.
• Снимает повышенную возбудимость.
• Регулирует артериальное давление, и приводит его в норму.
• Применяется для лечения стенокардии, аритмии, и помогает восстановиться при инфаркте миокарда.
• Эффективно используется для очистки сосудов.
• Помогает снять повышенный уровень стресса.
• Лечит бессонницу.
• Устраняет приступы эпилепсии.
• Снимает нарушение в области психоэмоционального состояния.
• Регулирует уровень сахара в крови, благодаря чему активно борется с сахарным диабетом.
• Улучшает деятельность желчного пузыря.
• Помогает наладить работу печени.
• Усиливает функцию почек, при этом, является мочегонным, но не выводит полезные микроэлементы.
• Устраняет большое количество токсинов из организма, а также тяжелые металлы и соли.
• Оказывает спазмолитическое воздействие, за счет чего снимает боль в области сердца, головную боль, мышечные боли.
• Проявляет расслабляющее воздействие, и снимает нервное перевозбуждение, устраняет агрессивность.
• Улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта, избавляет от проблем с пищеварением, прекращает диарею.
• Является очень полезным продуктом для желудка, применяется в лечении гастрита, панкреатита, других подобных болезней.

Настойка боярышника полезные свойства имеет очень обширные, это лишь основные из них. Вы можете отдельно купить настойку боярышника в Москве, СПб, и других городах России. Для этого не нужно ходить по разным магазинам и аптекам, и искать продукт. Сделать заказ вы можете у нас на сайте, цена настойки боярышника низкая, продукт натуральный и очень полезный. В комплексе с другими препаратами он помогает избавиться от нервного перенапряжения, и улучшить деятельность нервной системы. Поэтому мы рекомендуем использовать настойку для железных нервов, отзывы у неё отличные, вы также можете оставить свое мнение о применении такого продукта.

 

Свойства пустырника пятилопастного

Пустырник очень часто используется не только в народной медицине, но и в официальной фармакологии. На его основе готовится большое количество ценных лекарственных препаратов, которые помогают улучшить здоровье, избавиться от множества недугов. В первую очередь компонент помогает защитить организм от развития сердечно-сосудистых болезней. Пустырник является многолетним травянистым растением, которое обладает такими свойствами:

• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, при этом, не вызывает никаких побочных действий.
• Оказывает мощное успокоительное воздействие на ЦНС, а также на сердце. Считается, что он в несколько раз эффективнее привычного корня валерианы.
• Значительно снижает артериальное давление, помогает лечить гипертонию, и защищает организм от развития гипертонического криза. В свою очередь, это дает дополнительную защиту от развития инфаркта миокарда и инсульта.
• Замедляет сердечный ритм, при этом, сила сердечных сокращений увеличивается, и приходит в норму.
• Является сильным кровоостанавливающим продуктом.
• Относится к мочегонным компонентам, при этом, нет негативного воздействия на работу почек или мочевого пузыря. Поэтому рекомендуется использовать пустырник для лечения мочекаменной болезни, выведения камней и песка из почек, а также для укрепления этих органов.
• Проявляет вяжущее воздействие.
• Является противосудорожным компонентом, который помогает очень быстро избавиться от приступов эпилепсии.
• Обладает спазмолитическим свойством.
• Положительно воздействует на женский организм, регулирует менструальный цикл, избавляет от болей во время менструации, а также от чрезмерного Активно используется для лечения атеросклероза, миокардита, стенокардии.
• Применяется для лечения вегето-сосудистой дистонии и неврастении.
• Пустырник используется для преодоления приступов истерии, особенно в критические моменты.
• Помогает защитить организм от развития склероза сосудов мозга, и при наличии этого заболевания, поддерживает тело в нормальном состоянии.
• Снимает негативные симптомы при климаксе.
• Улучшает деятельность мужского организма, в том числе, лечит заболевания предстательной железы.
• Используется для налаживания работы желудочно-кишечного тракта, и лечения некоторых видов болезней.
• Настойку пустырника можно использовать для быстрого снятия головной боли, приступов невроза, а также для избавления от бессонницы.
• Проявляет противовоспалительные свойства, уничтожает бактерии и вирусы различного характера.

Это основные полезные свойства, которые имеет настойка пустырника. Купить в Москве, и других городах России вы можете ее у нас на сайте. Добавляйте товар в корзину, и сможете применять его для лечения в домашних условиях. В комплексе смеси настоек для железных нервов результат усиливается дополнением других препаратов. Поэтому мы рекомендуем брать настойку для успокоения нервов, купить её можно в нашем магазине Травомаркет. Отзывы она имеет положительные не только для моментального успокоения нервной системы, но для комплексного лечения организма.

 

 

Полезные свойства валерианы

Валериана лекарственная является растением, которое активно используется в современной медицине, при этом, имеет величественную историю. В своём составе она содержит большое количество борнеола, алкалоиды, яблочную кислоту, дубильные вещества, смолы, множество других органических кислот, микроэлементов и витаминов. Всё это позволяет получать лучшие лекарственные препараты из данного продукта. Валериана полезные свойства имеет такие:

• Придает большое количество сил и энергии.
• Является успокоительным компонентом.
• Снимает боли различного характера.
• Является хорошим антидепрессантом.
• Помогает очень быстро избавиться от бессонницы.
• Успокаивает при различных нервных переживаниях, и снимает повышенный уровень стресса.
• Избавляет от приступов эпилепсии.
• Обеспечивает большим количеством витаминов и полезных компонентов, за счет чего организм получает продукты, которые тонизируют, повышают выносливость, и дают большое количество сил.
• Оказывает желчегонное воздействие.
• Понижает критический уровень возбудимости нервной системы, чего удается снизить раздражительность, и успокоиться за короткое время.
• Является сердечным препаратом, который расслабляет гладкую мускулатуру.
• Неблагоприятно воздействует на всю сердечно-сосудистую систему.
• Увеличивает секреторную активность желудка.
• Помогает снять приступ мигрени.
• Избавляет от гипертонии.
• Является компонентом, который уменьшает пульс до состояния нормы, и избавляет от приступа тахикардии.
• Восстанавливает кровеносные сосуды, улучшает их деятельность, избавляет от различных нарушений в данных частях.
• Валериана является компонентом, который способен снять печеночные колики, а также положительно воздействует на работу данного органа. Печень получает дополнительную защиту, её ткани регенерируются.
• Улучшает деятельность почек.
• Лечит болезни, которые связаны с нарушением работы щитовидной железы.

Это основные полезные свойства, которые имеет валериана. Очень важно использовать компонент правильно, поэтому мы рекомендуем купить настойку валерианы в готовом виде, сделать это вы можете у нас в магазине. В комплексе с другими продуктами она помогает быстро снять нервное переутомление, возбудимость, и успокоиться. Для этого нужно использовать смесь настоек для железных нервов, купить которую вы можете также в магазине Травомаркет. Вам не нужно ходить по всему городу, искать, где продаётся такой препарат. Независимо от того, живете вы в Москве, СПб, Уссурийске, или маленьком городке России, достаточно оформить заказ на сайте, и вы получите товар максимально короткое время.

 

 

Как правильно использовать настойку для железных нервов

Использовать настойку для железных нервов в домашних условиях очень легко, вот рекомендации:

1. Принимать компонент нужно всего лишь 1 раз в день для того, чтобы нервы стали железными.
2. 10-15 капель продукта добавляется на небольшое количество очищенной прохладной воды. Достаточно будет 70 мл жидкости, чтобы использовать такой лекарственный продукт.
3. Время приёма компонента неважное, это можно делать утром, или же перед сном. Также вы можете принимать средство в течение дня.
4. Если наступает приступ агрессии, повышенный уровень стресса или волнение, приступ паники и истерии, также стоит сразу использовать настойку для укрепления нервов.
5. Противопоказаний компонент не имеет, за исключением индивидуальной непереносимости. Перед использованием настоятельно рекомендуем получить консультацию у доктора.

Это основные рекомендации по применению настойки для железных нервов. Если регулярно использовать такой продукт, результат не заставит себя долго ждать. Вы получите крепкое здоровье, защитите организм от развития сердечно-сосудистых болезней, ваше давление всегда будет в норме. Настойка для нервов отзывы имеет очень хорошие, и помогает достаточно быстро. Уже спустя несколько недель вы заметите существенный результат. Мы также просим вас оставить отзыв о применении такого продукта, и поделиться своим впечатлением.

 

 

Где купить настойку для железных нервов

Смесь настоек для железных нервов купить в Москве, СПб, Уссурийске, других городах России вы можете в магазине Травомаркет. Для этого стоит зайти к нам на сайт, добавить товар в корзину, заполнить простую форму, и в скором времени мы отправим вам лекарственный компонент. Стоимость настойки от нервов указана за один флакон, выбирайте необходимое количество препаратов, и делайте заказ. Также вы можете позвонить нам по телефону, и заказать продукт таким образом. При необходимости, стоит получить консультацию травника, и узнать, какие еще препараты народной медицины можно использовать для улучшения своего самочувствия и укрепления здоровья. Оставайтесь всегда спокойными, защищаете себя от стрессов, и будьте здоровы.

5 ТРАВ ОТ НЕРВОВ — Медицинская консультация

В борьбе с нарушениями сна, повышенной тревожностью и для поддержания эмоционального здоровья советуют осуществлять лечение народными препаратами, принимать чаи и настои различных трав. Одним из эффективных народных средств является успокоительная настойка из 5 компонентов.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!

Узнать детали

Успокоительная настойка из 5 компонентов

Наша жизнь полна стрессов, эмоциональных переживаний, которые расшатывают наши нервы прежде всего, и на сердце сказываются неблагоприятным образом. В этих случаях нам могут помочь разные лекарственные препараты, не обязательно модные и дорогие. Вполне эффективны известные с давних времен настойки на травах. Расскажу, чем полезна такая смесь, как принимать, о противопоказаниях и отзывах.

Несколько лет назад мне врач прописывал такую успокоительную смесь, когда начало пошаливать сердце. Неделя приема оказала довольно положительный эффект. Смесь настоек валерианы, пустырника, боярышника и пиона с добавлением корвалола обладает прекрасными успокаивающими свойствами, помогает при бессоннице, стрессах, снимает нервное возбуждение, раздражительность, регулирует тонус сосудов, снижает артериальное давление, улучшает мозговое кровообращение, препятствует образованию тромбов, полезна после инфарктов и инсультов, при гипертоническом кризе, при тахикардии.

Такая польза обусловлена тем, что в состав смеси входят настойки из полезных трав, которые сами по себе оказывают хорошее успокаивающее действие, а в совокупности их свойства усиливаются.

Я использую корвалол в этой смеси, так как такая настойка у меня выполняет роль скорой помощи при небольших сердечных недугах и она мне нравится больше, чем один корвалол сам по себе. Но корвалол можно, в принципе, и не добавлять, а использовать только четыре компонента, а можно заменить его на настойку каштана.

Все эти перечисленные настойки продаются в аптеках, они всегда бывают в наличии и стоят копейки. Обычно объем в пузырьках с настойками одинаковый, а нам и нужно взять их поровну. Сливаем настойки валерианы, пустырника, пиона, боярышника в одну баночку, добавляем туда же корвалол или настойку каштана. Закрываем плотно крышкой и наша лечебная успокоительная смесь готова. Такой коктейль лечебный. Хранить ее нужно в темном месте при комнатной температуре.

Я обычно отливаю часть смеси в пузырек из-под корвалола с дозированной крышечкой, так удобнее пользоваться. Принимать смесь настоек нужно по 30 капель, растворенных в 50 мл одной четверти стакана воды. В течении получаса после приема нежелательно есть. А количество приемов в день зависит от вашего состояния. Иногда достаточно одного раза утром или только вечером перед сном.

Но чаще всего рекомендуют пить смесь настоек 3 раза в день. Я пью утром и вечером, так как днем на работе это не очень удобно делать. Длительность приема от одной-двух недель как раз одного пузырька из под корвалола при двухразовом приеме хватает на две недели до месяца.

Ограничений по времени в принципе не существует, только, чтобы избежать привыкания, следует после месяца приема сделать недельный перерыв и учитывать противопоказания. Поскольку используются успокоительные настойки на спирту, то естественно, что они противопоказаны людям с алкогольной зависимостью, детям, беременным и кормящим женщинам. С осторожностью следует применять людям, чья профессия требует особого внимания, так как смесь настоек обладает сильным седативным эффектом.

И как вы, наверно, заметили, поскольку боярышник и пустырник при длительном применении способны понижать давление, то эти настойки нежелательны или по крайней мере, их нельзя долго и регулярно употреблять людям с пониженным давлением. Не показана смесь при брадикардии. Меру соблюдать, естественно, нужно, как везде и во всем. При излишнем употреблении смеси настоек реакция может быть противоположной: вместо успокоения появится излишняя возбужденность.

Кроме того, нужно учитывать, что может быть индивидуальная непереносимость или аллергия на отдельные компоненты. Как я уже писала в начале статьи, эта успокоительная смесь помогла мне когда то при начинающейся тахикардии. Я пила ее и во время глубокого стресса после развода, очень довольна ею, так помогла мне пережить те трудные дни. Знаю много случаев, когда такая смесь настоек помогает гипертоникам, при постоянном ее применении давление нормализуется и самочувствие улучшается. Когда на сердце тяжело, тоже прибегаю в первую очередь к этой настойке и всегда бываю ею довольна.

January Будьте здоровы! Polatus mela com est:. This website uses cookies. This website uses cookies to give you the best online experience.

Какие настойки применяют для успокоения нервной системы и от стрессов

При проблемах со сном, давлении и нервных расстройствах мы обращаемся к аптечным средствам, которые обычно имеют внушительную цену и массу побочных эффектов. Иногда бывает полезно вспомнить и о методах лечения своих недугов из народной медицины. Одним из эффективных средств является успокоительный сбор из 5 настоек: валерианы, пустырника, боярышника, пиона к которым, для лучшего эффекта можно добавить корвалол. Такая смесь настоек полезна для укрепления сердца, для снижения давления и отлично работает как успокаивающее. Также пять настоек — народное средство от гипертонии. Каждая из них имеет и по отдельности свое положительное влияние на здоровье и организм в целом, но прием препаратов вместе дает больший эффект.

Традиционные средства для современной нервной системы

Таблетки для нервной системы, представленные в каталогах магазина, изготовлены мировыми компаниями. Выбирайте подходящие вам составы и заказывайте их через интернет. Мы позаботимся о том, чтобы их вовремя доставили в аптеку. Сотрудничая с нами, вы можете забыть об утомительном поиске нужного лекарственного средства по всему городу. Затем заберите медикамент в выбранном филиале, назвав провизору номер заказа.

Как принимать успокоительный сбор из 5 настоек

Бешеный ритм жизни, частые стрессы, проблемы дома или на работе — все это может привести к очень быстрому развитию тяжелого нервного истощения. Казалось бы, еще вчера человек был полон сил и энергии, а уже сегодня он впал в депрессию, стал нервным и раздражительным, потерял интерес к жизни. Чтобы преодолеть такие ситуации и вернуть душевное равновесие, необязательно сразу же бежать в аптеку за сильными антидепрессантами. Справиться с имеющейся проблемой помогут доступные лекарственные травы , имеющие невысокую стоимость и внушительное количество полезных свойств. Настойки, чайные напитки и отвары на основе фитосборов могут использоваться при лечении следующих состояний:. Помимо воздействия на центральную нервную систему, растительные средства окажут укрепляющее действие, повысят иммунитет, улучшат работу многих внутренних органов и систем организма. Среди огромного разнообразия целебных растений можно выделить 5 наиболее эффективных трав, которые помогут при недугах, связанных с нервной системой. Синюха голубая другие названия — двусил или синий зверобой представляет собой травянистое цветущее растение, которое собирают в Европе, Западной и Восточной Сибири.

Современному человеку ежедневно приходится переживать стрессы, испытывать чрезмерные волнения, подвергать нервную систему перенапряжению ведь она возбуждается по любому поводу: от услышанных по телевизору новостей, от даже небольших неурядиц на работе, от того, что у ребёнка неожиданно поднялась температура и так далее.

5 настоек для успокоения нервной системы: рецепты приготовления

Наша жизнь полна стрессов, эмоциональных переживаний, которые расшатывают наши нервы прежде всего, и на сердце сказываются неблагоприятным образом. В этих случаях нам могут помочь разные лекарственные препараты, не обязательно модные и дорогие. Вполне эффективны известные с давних времен настойки на травах. Расскажу, чем полезна такая смесь, как принимать, о противопоказаниях и отзывах.

Рано или поздно каждый человека сталкивается с сердечно-сосудистыми проблемами.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: 392. Настойка для нервной и сердечной системы из 5 трав. Амурка онлайн

5 настоек для успокоения нервной системы: рецепты и правила приема

Из чего состоит смесь и чем полезны ее компоненты

При изготовлении смеси для успокоения нервной системы используются 5 травяных настоек. Данные препараты можно приобрести в аптеке или же приготовить самостоятельно.

Каждая из настоек давно используются как в народной, так и в традиционной медицине в качестве седативного и сосудорасширяющего средства. Невольно назревает вопрос: а зачем смешивать такое количество лекарственных препаратов, схожих по воздействию?

Ответ прост – каждое лекарственное растение обладает только ему присущим терапевтическим эффектом. Знатоки народной медицины полагают, что успокоительная настойка из 5 трав обладает более универсальным лечебным действием, т.к. свойства каждого растения дополняют друг друга.

Боярышник

Первое упоминания об использовании боярышника в медицине относится к 16 веку. Сначала из него изготавливали средства от дизентерии, затем стали заваривать чай для очистки крови и только в 20 веке медики стали рекомендовать настойку боярышника для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Основными лечебными веществами являются:

• флавоноиды;
• оксикоричные кислоты.

Лекарственные препараты на основе боярышника усиливают сокращения миокарда и снижают его возбудимость. Также они нормализуют кровообращение в сосудах головного мозга, уменьшают боль и дискомфорт в области сердца.

Валериана

Препараты на основе валерианы используются в медицине в качестве седативного средства. Лечебное действие обусловлено содержанием:

• эфирных масел;
• алкалоидов.

Например, в корне растения содержание эфирных масел может доходить до 2%. Валериана входит в состав различных комплексных препаратов (капли Зеленина и валокордин). Применяется при нервном возбуждении, бессоннице, неврозе, сопровождающимся спазмом коронарных сосудов. Может использоваться при эпилепсии, астме, мигрени, спазмах ЖКТ и иных расстройствах нервной системы.

Корвалол

Смесь настоек для успокоения нервной системы будет неполной без одного из наиболее известных лекарственных средств на постсоветском пространстве – корвалола. Комбинированное седативное средство в своем составе содержит:

• фенобарбилал;
• масло мяты;
• ментол.

По своему терапевтическому действию практически полностью копирует иностранный препарат – валокордин, который был разработан еще в 60-е годы в Германии. Используется как успокаивающие, сосудорасширяющее и спазмолитическое средство при функциональных расстройствах сердечно-сосудистой системы. Также препарат рекомендован при тахикардии, бессоннице, неврозоподобных состояниях, раздражительности и спазмах желудка.

Интересным фактом является то, что корвалол практический не известен за пределами стран Восточной Европы. Более того, из-за содержащегося в нем фенобарбитала, данное вещество относится к психотропным и запрещено в США.

Пустырник

В народной и традиционной медицине используются два вида лекарственного пустырника: сердечный и мохнатый. В состав растения входят:

• алкалоиды;
• бета-каротин;
• флавоноиды;
• сапонины;
• минеральные соли;
• дубильные вещества;
• витамины;
• органические кислоты и пр.

Другие похожие напитки

Не стоит забывать про классические монопрепараты на натуральной основе, хорошо зарекомендовавшие себя при лечении определенных заболеваний:

• Для тех, кому не хватает бодрости и нужно укрепить организм против микробов будет интересна настойка лимонника. Она улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет и повышает тонус организма, является лучшей профилактикой против ОРЗ и ОРВИ, а также оказывает умеренный антидепрессантный эффект. Такое средство просто незаменимо в период с середины осени до начала весны, когда шансы заболеть очень высоки, а из-за нехватки витаминов падает активность, а с ней и настроение. По счастливому стечению обстоятельств или замыслу природы все эти проблемы решает лимонник.
• Если есть проблемы с пищеварительной системой или просто нет аппетита, стоит обратить внимание на —настойку полыни—. Она поможет нормализовать выделение желудочного сока, наладить секрецию поджелудочной железы и желчного пузыря. Кроме того, полынь оказывает умеренный противовоспалительный, обезболивающий и антисептический эффект, что также уместно при проблемах с пищеварительной системой, например при гастрите. В конце концов от нормализации работы органов ЖКТ, улучшается аппетит. Полынь используется при лечении заболеваний начиная от диареи и заканчивая серьезными функциональными расстройствами поджелудочной, подагрой и даже туберкулезом.
• В зимний период, когда простудиться легче всего, на помощь придет настойка эвкалипта. О великолепных свойствах этого растения известно, пожалуй, каждому. Оно, обладая мощным противовоспалительным и антисептическим действием, способно в кратчайшие сроки излечить болезни верхних и существенно помочь при лечении нижних дыхательных органов. Дополнительно эвкалипт оказывает легкое обезболивающее и седативное воздействие, что облегчает состояние больного и помогает без проблем отходить ко сну даже на начальных этапах и при острых формах заболеваний. Кроме того, седативный эффект помогает преодолеть стрессы и повышенную раздражительность.
• Средством широкого спектра действия является —настойка календулы—. Растение обладает отличной переносимостью, из-за чего может использоваться практически каждым. Календула оказывает несколько мощных воздействий на организм, в их числе седативный, антибактериальный и гипотонический. Используется настой при терапии множества проблем, например заболеваний сердечно-сосудистой, мочеполовой и дыхательной системы, а также болезней кожи и желудочно-кишечного тракта.

Создание настойки на основе 5 других лекарственных средств должно быть продуманным и взвешенным. Высокое содержание активных веществ вместе с положительным эффектом несет и дополнительные опасности. Каждая из 5 настоек обладает своими противопоказаниями и возможными побочными действиями, поэтому использовать такую смесь нужно с большой осторожностью. В остальном же эти средства дают возможность справиться с серьезными стрессовыми ситуациями без использования мощных синтетических препаратов и при этом отличаются невысокой ценой и широкой доступностью.

Польза смеси и показания к ее употреблению

Применяемые пять настоек для успокоения нервов обладают схожими терапевтическими свойствами. К наиболее выраженным эффектам можно отнести:

• седативный – за счет угнетения центральной нервной системы;
• сосудорасширяющий;
• гипотонический;
• спазмолитический.

Некоторые препараты обладают противовоспалительным и отхаркивающим эффектами. На основании этого можно сделать вывод, что сбор можно применять при:

• любых видах неврозов;
• раздражительности;
• депрессии;
• нарушении сна;
• тахикардии;
• эпилепсии;
• тромбозе;
• вегетососудистой дистонии;
• спазмах ЖКТ;
• гипертонии и пр.

Сбор предотвращает образование тромбов, способствует улучшению кровообращения, предупреждает инсульты и инфаркты. Благодаря слабовыраженному отхаркивающему свойству, может использоваться при лечении легких форм кашля.

Обзор трав, обладающих седативными свойствами и подходящих для приготовления настоек от стрессов

Давайте рассмотрим, какие вообще травы обладают седативным воздействием на человеческий организм и применяются фармацевтами для изготовления такого вида препаратов.

1. Валериана. Настойку на ней называют лидером, обеспечивающим самый быстрый успокоительный эффект. Воздействие активных веществ проявляется постепенно, но обладает достаточно продолжительным действием за счет их накопления в организме. Данное лекарственное растение значительно понижает рефлекторную возбудимость нервной системы и положительным образом влияет на работу сердца, замедляя и нормализуя сердцебиение, а также поддерживая сердечную проводимость. Препарат рекомендуется пропить курсом, для обеспечения продолжительного эффекта, при котором ни сердце, ни нервная система уже не будут так остро реагировать на стрессовые ситуации.
2. Боярышник. Это растение тоже признано одним из лучших природных лекарей и защитников нервной системы. Оно обладает лёгким седативным действием, способствует укреплению сердечной мышцы, снижает риск возникновения инфарктов и развития ишемии, улучшает местное кровообращение, понижает содержание в крови «плохого» холестерина. Кроме того, растение включает компоненты, способствующие укреплению иммунитета, его можно применять в качестве общего тонизирующего средства.
3. Пустырник. Обладает уникальным и достаточно сильным «успокоительным» эффектом, положительно воздействует на рецепторы головного мозга, понижая их способность реагировать на любые раздражители. Компоненты этого лекарственного растения способствуют снятию сосудистых спазмов, стимулируют кровообращение во внутренних органах. Настойки для успокоения нервной системы на основе пустырника отличаются очень быстрым проявлением результата действия, он заметен уже с первого дня лечения. Трава поможет снять раздражительность, сделает сон спокойным, улучшит общее самочувствие человека.
4. Пион. Это удивительное растение, способное поднять настроение и вернуть радость жизни любому, кого подкосил стресс или расстройство работы нервной системы. Оно уменьшает эмоциональную возбудимость, возвращает силы, повышает активность, и что интересно – стимулирует процесс синтеза в организме эндорфинов – «гормонов радости», что помогает полностью восстановиться. Ведь хорошее настроение – это залог здоровья!
5. Мята перечная. Способность этого растения с удивительно приятным ароматом успокаивать нервную систему, снимать напряжение, помогать организму в расслаблении, улучшать сон известна с древности. На протяжении веков народные лекари использовали листки мяты в комплексе лечения своих пациентов, даже сегодня многие из нас удивляются волшебной силе мятного чая или спиртовой настойки.

Осторожно! Настойки являются спиртосодержащими препаратами, поэтому имеют противопоказания. Их не назначают малышам, беременным женщинам и кормящим мамам, а также тем пациентам, у которых диагностирована язвенная болезнь.

Во всех этих случаях рекомендуются отвары с данными растениями.

Рецепты приготовления

Народная медицина располагает множеством различных рецептов для приготовления комбинированных седативных средств. Их можно использовать не только для лечения невротических состояний, но и применять для профилактики таких серьезных патологий как инсульт или инфаркт.

Классический рецепт из 5 трав

Классический рецепт успокоительной настойки из 5 компонентов прост. Для его приготовления понадобится взять в равных количествах настойки:

• боярышника;
• валерианы;
• корвалола;
• пустырника;
• пиона.

Смешать все ингредиенты в чистой стеклянной таре. Для придания дополнительного аромата можно добавить немного корицы или гвоздики.

Рецепт №2

Для приготовления следующего рецепта понадобятся настойки:

• валерианы – 2 части;
• перечной мяты – 2 части;
• пиона – 2 части;
• пустырника – 2 части;
• эвкалипта – 1 часть.

Как приготовить смесь успокоительных настоек

Все эти перечисленные настойки валерианы, пустырника,боярышника, пиона продаются в аптеках, они всегда бывают в наличии и стоят копейки.

Обычно объем в пузырьках с настойками одинаковый, а нам и нужно взять их поровну.

Сливаем настойки валерианы, пустырника, пиона, боярышника в одну баночку, добавляем туда же корвалол (или настойку каштана). Закрываем плотно крышкой и наша лечебная успокоительная смесь готова. Такой коктейль лечебный.

Хранить ее нужно в темном месте при комнатной температуре.

Я обычно отливаю часть смеси в пузырек из-под корвалола с дозированной крышечкой, так удобнее пользоваться.

Как правильно принимать

Принимать успокоительные сборы необходимо по 10–30 капель, от 1 до 3 раз в день. Препараты перед употреблением разбавляют в 50 мл воды. Лекарство лучше принимать за полчаса до или через полчаса после еды. Дозировка средств зависит от анамнеза:

• хронический стресс, апатия, депрессия – по 10–12 капель, 3 раза в день;
• бессонница – 2 раза в день, в обед и перед сном, по 20 капель;
• сильный стресс – разовый прием – 30 капель, два дня по 10 капель, 3 раза в день.

Во избежание привыкания к препаратам, максимальная длительность курса должна составлять не более 2–3 недель. Далее следует делать перерыв не менее 1 недели. Перед приемом успокоительных сборов рекомендуется получить консультацию у врача.

Популярные настойки на основе 5 трав с успокоительным эффектом

Сейчас очень часто можно встретить советы, когда предлагают использовать не одно лекарственное растение, а несколько для приготовления настоек и отваров. Такие спиртовые настойки справляются не хуже, чем использование компонентов по отдельности. Готовые настойки для дальнейшего смешивания можно приобрести в аптеках.

• Смесь эвкалипта, валерианы пустырника, пиона и мяты.

Успокоительные настойки запросто можно смешивать. К примеру, необходимо заранее приобрести в аптеке средства на основе мяты, пионов, валерианы, эвкалипта и пустырника. Что касается пропорций, то понадобится по 2 части валериановой, пионовой и пустырниковой настойки, а также всего 1 часть средства на основе эвкалипта. После тщательного смешивания разрешается пить по ложке средства 3 раза в сутки. Процедуру нужно выполнять перед приемом еды за 20 минут. Рекомендуется лекарство запивать водой. Этот рецепт очень распространен, однако его нельзя употреблять слишком часто.

Спиртовые настойки на основе эвкалипта в основном применяются наружно. Если часто употреблять их перорально, то это вызовет побочные эффекты: проблемы с пищеварением, тошноту. Эвкалипт имеет антисептические и противовоспалительные свойства, так что нельзя пить такую настойку слишком часто.

Рекомендуем ознакомиться

• Смесь валерианы, боярышника, пустырника, пиона и корвалола.

Успокаивающим эффектом обладает средство, которое готовится на основе спиртовых настоек боярышника, пиона, пустырника, валерианы и корвалола. Бальзам, который выходит в итоге, считается очень эффективным. По отдельности компоненты очень полезны, однако не все, что по отдельности хорошо воздействует, также будет и вместе влиять на организм положительно. Это связано с тем, что некоторые препараты нельзя совмещать.

В данном варианте опасения могут быть вызваны за счет смешивания настоек спирта валерианы и боярышника. Хотя, с другой стороны, оба этих компонента встречаются и в официальных препаратах, которые назначают врачи. К тому же сейчас не все доктора воспринимают эту смесь несовместимой. Однако в корвалоле имеются и барбитураты. Их смешивание с лекарствами растительного характера является нежелательным, т.к. полученный состав будет слишком сильно воздействовать на нервную систему.

• Смесь из димедрола, настоек мяты, валерианы, боярышника, пустырника.

Настойки лекарственных трав запросто можно смешивать с диметродолом. Однако если они приготовлены на основе самогона, то нужно четко следить за дозировкой. Понадобится не более 1-2 таблеток димедрола, которые необходимо растворить в смеси растительных настоек. Потребуется по 10 мл средств на основе боярышника и мяты, а также по 20 мл настоек валерианы и пустырника. Если использовать именно эту смесь, то лечение должно быть постепенным. Начинать рекомендуется с малых доз. К тому же обязательно необходимо следить за собственным самочувствием.

• Смесь из хмеля, пиона, овса, мелиссы и валерианы.

Настойки на травах являются очень эффективными, особенно если правильно их смешивать. Можно сделать растительный сбор на основе валерианы, овса, шишек хмеля, корней пиона и листьев мелиссы. Все компоненты нужно смешать в одинаковых пропорциях. При желании можно добавить немного пустырника. Такая успокоительная настойка будет готова только через пару недель. Потом жидкость необходимо процедить. Лучше всего употреблять лекарственное средство в обед и перед тем, как ложиться спать ночью. Рекомендуемая доза — не более чайной ложки.

Иногда у людей учащается сердцебиение, если делать настойку на основе нескольких трав с седативными свойствами. В таком случае лучше отказаться от использования спирта, водки и самогона для приготовления таких средств. Можно обойтись только обычными водными отварами. К тому же если неправильно использовать успокоительные настойки, то они могут вызвать абсолютно обратное действие, так что их можно употреблять только после разрешения доктора.

Противопоказания

Несмотря на натуральность продуктов, успокоительный сбор из 5 настоек может принести вред. Средства противопоказаны лицам:

• с почечной и сердечной недостаточностью;
• при индивидуальной непереносимостью компонентов;
• детям до 14 лет;
• беременным и кормящим женщинам;
• гипотоникам;
• при патологиях печени.

Также не рекомендуется употреблять средства водителям – препараты могут снижать концентрацию внимания. При чрезмерном превышении доз успокоительного сбора может наблюдаться обратная реакция организма: бессонница, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления. Поэтому средства рекомендуется принимать с осторожностью, начиная c небольших дозировок.

Дополнительные лечебные настойки для укрепления сердца и сосудов

Лечебные коктейли для сердца и сосудов можно приготовить и из других растительных компонентов. В ниже приведенной таблице приведены возможные вариации настоек, которые могут быть полезными для сердечно-сосудистой системы.

Основной компонент	Какой эффект оказывают
Прополис	Способствует снижению высокого давления, улучшает общее самочувствие, благотворно влияет на состояние сердца и сосудов.
Тополиные почки	Применение этого эликсира нормализует давление, подавляет активность патогенных организмов.
Клевер и боярышник	Стабилизируют уровень кровяного уровня и сердечный ритм.
Чистотел	Полезен при атеросклерозе, регулирует давление, замедляет пульс, ускоряет восстановление организма после инфаркта, оказывает лечебное действие при склерозе сосудов головного мозга.
Чеснок	Подавляет жизнедеятельность вирусов и бактерий, уменьшает присутствие холестерина и сахара, благотворно воздействует на сердце и кровяные сосуды.
Чабрец	Обладает сильным гипотензивным действием, купирует даже проявления гипертонического криза.
Календула	Универсальное средство, поэтому может применяться как при гипертонии, так и гипотонии. Не провоцирует побочные эффекты.
Гвоздика	Избавляет от головной боли, повышенной нервозности, подавляет активность патогенных микроорганизмов, нормализует проблемное давление. Особенно хороший эффект проявляет на ранних стадиях гипертонии либо в качестве ее профилактики.
Элеутерококк	Положительно влияет на общее состояние организма, сердечно-сосудистую систему, понижает холестерин при атеросклерозе с повреждением коронарных сосудов и аорты, снимает усталость, улучшает зрение и слух.
Каштан	Нормализует давление, повышает эластичность сосудов, предупреждает развитие инфарктов, понижает избыточную свертываемость кровяной жидкости, избавляет от тромбов.
Женьшень	Успокаивает ЦНС, оказывает тонизирующее действие, снижает холестерин, нормализует как повышенное, так и пониженное давление, улучшает работу миокарда, положительно воздействует на сердце и кровеносные сосуды, омолаживает организм.
Скорлупа грецкого ореха	Является природным антибиотиком, проявляет антибактериальное и антисептическое действие, повышает иммунитет, снимает стрессовое напряжение, нормализует гормональный фон, предупреждает закупорку сосудов.
Шишки кедра	Одно из действенных народных лекарств от гипертензии. Особенно хорошо себя зарекомендовали в качестве профилактического средства от болезни, помогают избавиться от атеросклеротических бляшек.

Описание

Коротко рассмотрим состав, форму выпуска, а также фармакологическое действие, которое оказывают капли Зеленина.

Состав препарата и форма выпуска

Данное лекарство изготавливается на основе смеси настоек таких ингредиентов, как:

• корни валерианы;
• белладонна;
• ландыш обыкновенный.

Помимо этого, препарат содержит в своем составе ментол.

Фармакологическое действие

Благодаря тому, что данный препарат изготавливается исключительно из натуральных препаратов, его воздействие на организм пациента объясняется исключительно их лекарственными характеристиками. Итак, вот что можно сказать о каждом из них:

Интенсивность сокращения сердечной мышцы, а также повышение чистоты ее работы обеспечиваются, прежде всего, наличием в препарате настойки ландыша. Это называется кардиотоническим воздействием.

Что касается листа белладонны, то благодаря его содержанию в составе препарата можно говорить о спазмолитическом, а также м-холиноблокирующем эффекте. Кроме того, данный ингредиент способствует заметному снижению секреторного уровня поджелудочной железы, а также таких желез, как потовые, слезные, желудочные, бронхиальные и слюнные. К тому же, использование данного компонента в каплях Зеленина позволяет снизить отток внутриглазовой жидкости, а также повысить внутриглазное давление.

Наличие ментола обеспечивает местно-раздражающее воздействие. Данный компонент также выступает в качестве рефлекторного, обезболивающего и антиангинального средства.

Седативное (успокоительное), а также спазмолитическое воздействие достигается благодаря наличию в составе настойки «Капли Зеленина» такого ингредиента, как корневища валерианы. Благодаря наличию валерианы улучшается сон, нормализуется и ускоряется процесс засыпания. Несмотря на то, что само проявление успокаивающего эффекта является несколько медленным и наступает постепенно, оно является стабильным и весьма долговременным. Помимо этого, благодаря наличию корней валерианы становится возможным улучшить секреторную функцию желудка и кишечника.

Можно ли принимать лекарство беременным и детям

Данную смесь настоек не рекомендуют пить во время беременности и лактации. Также средство противопоказано детям до 12 лет. Это связано с содержанием в настойках 70-процентного этилового спирта, а также противопоказаниями к приему отдельных компонентов препарата. В частности, пустырник нельзя применять беременным женщинам, так как он может провоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Полезно также почитать: Помогает ли гомеопатическая Валериана Хель в тех случаях, когда применяется обычная валериана?

5 успокаивающих трав для отдыха и сна

В начале нового года нас постоянно просят адаптироваться к изменениям. Несмотря на эти изменения, вполне вероятно, что одно осталось неизменным (или увеличилось): уровней стресса! Стресс влияет на многие вещи в организме, но одно прямое воздействие, которое испытали многие, — это нарушение сна и / или усиление чувства тревоги.

Если что-то из этого находит отклик у вас, продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых травах, которые успокаивают нервную систему и помогают расслабиться перед сном.

Вот краткий словарь для некоторых терминов, которые могут быть вам незнакомы:

• Анодин — успокаивает / снимает боль
• Спазмолитик — снимает спазмы / спазмы
• Снотворное — индуктор сна
• Нервный — оказывает благотворное / тонизирующее действие на нервную систему
• Седативное — успокаивает нервы / снимает напряжение
• Тонизирующее — укрепляет целевой ткани или системы органов

Passiflora incarnata

Общее название (я): Пассифлора, Майский поп, Маракуйя, Абрикосовая виноградная лоза

Этот прекрасный цветок помогает расслабиться по-разному.Его спазмолитические свойства идеальны для тех, кто страдает напряженными и напряженными мышцами, его обезболивающие полезны для тех, кто страдает нервными болями, а его мягкие седативные свойства отлично подходят для тех, кому может потребоваться дополнительная помощь, чтобы расслабить свое тело и разум перед сном. Он работает против беспокойства, естественным образом повышая уровень ГАМК (одного из наших нейромедиаторов, отвечающих за состояние покоя). Одно небольшое исследование показало, что эта трава действует так же хорошо, как бензодиазепин (например, ксанакс) при борьбе с тревогой, за исключением того, что трава не связана с негативными побочными эффектами, как лекарство.

Внимание: избегайте этого растения, если вы беременны или кормите грудью.

Scutellaria lateriflora

Распространенное имя (я): тюбетейка, трава бешеной собаки, цветок на шлеме

Чувствуете, что нервы поджарены? Собираетесь проехать миллион миль в минуту? Это может быть ваш новый лучший друг. Это чудесное растение впервые было использовано в лечебных целях коренными народами при менструальных заболеваниях. В настоящее время он широко используется для поддержки центральной нервной системы и снятия нервного напряжения.Если тревожные мысли не дают вам уснуть по ночам, вы можете поставить настойку на прикроватную тумбочку. Хотя он успокаивает нервную систему, он также работает, чтобы оживить и восстановить ее. Как и пассифлора, он также действует как спазмолитическое, успокаивающее и обезболивающее. Фактически, эти две травы хорошо сочетаются друг с другом для поддержки сна.

Внимание! Убедитесь, что это надежный источник. Исторически некоторые продукты, помеченные как эта трава, содержали траву, токсичную для печени.

Avena sativa

Общее название (я): Овес

Может быть, вы страдаете от зимней хандры или депрессия — постоянная проблема для вас.В таком случае узнайте, чем может вам помочь овес. На самом деле они служат пищей для нервной системы, особенно когда она находится в состоянии стресса. Таким образом, это может быть особенно полезно при истощении и депрессии. Хорошо сочетается с другими травами (тюбетейка — хороший помощник).

Humulus lupulus

Общее название (я): Хмель

Это растение было впервые замечено как успокаивающее средство, когда оно вызывало сонливость у полевых рабочих, которые собирали его.С тех пор было подтверждено, что он является эффективным средством для сна, а также способствует повышению уровня нейротрансмиттера ГАМК, что делает его еще одним отличным выбором при тревоге. Он также действует как анодин и используется для облегчения боли в суставах — что часто может мешать расслаблению. Он хорошо сочетается с другими травами и может сочетаться с пассифлорой и валерианой при бессоннице и боли. Фактически, это было изучено на работниках ночной смены, и было обнаружено, что он помогает при засыпании. Как и все эти травы, его можно принимать в форме настойки, но также было сказано, что пакетик сушеных трав под подушкой может вызвать сонливость.

Осторожно: Не использовать при тяжелой депрессии.

Валериана лекарственная

Общее название (я): Корень валерианы, Гелиотроп садовый

Этот корень некоторое время использовался как снотворное, а в последнее время некоторые небольшие исследования показали общее улучшение качества сна, а также более короткое время, необходимое для засыпания у людей с легкой бессонницей. Однако, как и многие травы, используемые при тревоге и сне, совокупность доступных исследований еще не дала окончательных рекомендаций, когда дело доходит до их использования при лечении бессонницы.Его типичные применения, как и большинство трав в этом списке, — анодные, спазмолитические и нервные.

Замечания — При приеме этой травы может пройти больше времени (2-3 недели), прежде чем станет заметен положительный эффект. Может быть более полезным сначала попробовать другие травы или использовать их в комбинации, а не как отдельную траву.

Осторожно (и): Может снизить кровяное давление. У некоторых есть побочный эффект в виде головной боли или вялости на следующий день

Вступая в новый год, подумайте о том, чтобы добавить в свой распорядок что-нибудь, что помогает поддерживать и укреплять вашу нервную систему — то, что, вероятно, подвергнется критике к 2020 году.Вы заслуживаете того, чтобы почувствовать себя отдохнувшим.

Примечание по дозировке:

Все эти травы доступны в форме настойки и могут использоваться в сочетании друг с другом или сами по себе. Для борьбы со стрессом и тревогой в течение дня вы можете принимать его по одной пипетке три раза в день. Для сна принимайте две пипетки прямо перед сном. Лучше всего принять настойку в небольшом количестве жидкости, прополоскав ее вокруг рта перед проглатыванием. (Вы можете принимать его в неразбавленном виде, но при таком использовании алкоголь может ужалить область под языком.)

Конечно, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема новых добавок или трав, особенно если вы уже принимаете лекарства.

Артикул:

1. Фостер С., Джонсон Р.Л. Справочник по природной медицине . Национальное географическое общество; 2006.
2. Scalzo R. Натуропатический справочник травяных формул: практическое и краткое руководство пользователя трав 3-е изд. Kivaki Press; 1994 г.
3. Hoffmann D. Целостные травы: безопасное и практическое руководство по изготовлению и использованию лечебных трав . Элементные книги; 1996.
4. Доусон А. Травы: партнеры по жизни. Healing Arts Press; 1991.
5. Tierra L. Травы жизни: здоровье и исцеление с использованием западных и китайских методов. The Crossing Press; 1992.
6. Akhondzadeh S, Naghavi HR, et al. Пассифлора в лечении генерализованной тревоги: пилотное двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование оксазепама. Дж. Клин Фарм Тер . 2001; 26 (5): 363-367.
7. Франко Л., Санчес С. и др. Седативный эффект хмеля (Humulus lupulus) , компонента пива, на ритм активности / отдыха. Acta Physiologica Hungarica . 2012; 99 (2): 133-139.
8. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Valerian-HealthProfessional/

трав и грибов для поддержки функции надпочечников и хорошего самочувствия * — Гриб Возрождение

Травы и грибы для успокоения *

В нынешней атмосфере современных технологий мы привыкли к стремительному и активному образу жизни.Мы можем увязнуть в потоке дел, нас подстегнет адреналин, и мы часто чувствуем себя виноватыми, когда не работаем постоянно. Обычный случайный стресс, связанный с тяжелой нагрузкой и семейной жизнью, среди других повседневных стрессоров, может держать нас в постоянном режиме «борьбы или бегства», когда нам, вероятно, не угрожает реальная опасность «жизни или смерти». Однако многие травы и грибы могут поддерживать нервную систему. *

Нервные травы для поддержки нервной системы *

Нервы — это классификация трав, поддерживающих баланс нервной системы.* От легкого успокаивающего до седативного, эти растения-союзники помогают телу и разуму снимать периодическое мышечное напряжение, способствуя спокойствию и поддерживая здоровый естественный переход ко сну. *

Ашваганда — один из наиболее известных адаптогенов, который поддерживает естественную реакцию организма на стресс. Эта трава отлично поддерживает вашу систему, когда вы готовитесь к естественному переходу ко сну и расслаблению. Кроме того, это декадентский кремовый оттенок в форме настойки, что делает нашу смесь CALM восхитительной.*

Passionflower — красивый и уникальный цветок, который традиционно используется как успокаивающее средство. * Известно, что он способствует расслаблению всего тела и разума. *

Настойка Mushroom Revival’s CALM

В качестве адаптогена рейши поддерживает нервную систему, которая способствует повышению энергии, выносливости, а также способности поддерживать естественную реакцию вашего организма на периодический стресс и усталость. * Исследования показали, что этот гриб может поддерживать качество сна, особенно в случаях периодическое беспокойство * Рейши может быть полезным успокаивающим средством в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе поддерживает организм в повышении выносливости.*

Найдите время для ухода за собой и купите нашу вкусную смесь Mushroom Revival CALM Reishi! Поддержите свой разум и тело с помощью других техник релаксации, таких как йога, медитация или массаж, а также сбалансированной диеты!

Расскажите, подпишитесь на наш Instagram и станьте частью мико-семьи Mushroom Revival. С бесплатной доставкой на сумму более 100 долларов мы здесь, чтобы облегчить вашу жизнь и помочь, если у вас есть какие-либо вопросы. Mush Love!

* Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Эти утверждения не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Источники:

https://blog.mountainroseherbs.com/understanding-nervines-adaptogens

Как использовать лимонный бальзам, чтобы помочь справиться с тревогой • Crystal Star

Автор: Алисса Хуманн, CH

Если вы когда-либо испытывали беспокойство, туман в мозгу или нервную боль в животе, то мелисса — это быстрое лекарство от трав, которое вам нужно. Его цитрусово-мятный аромат одновременно успокоит и зарядит энергией.Независимо от того, пьете ли вы его горячим или холодным, ваша концентрация улучшится, а память обострится.

Самое замечательное в мелиссе то, что вы можете почувствовать эффект сразу, но он также имеет долгосрочные преимущества! Попрощайтесь с туманом и тревогой. Привет, мелисса

Как определить мелиссу

Вы, вероятно, почувствуете прекрасный лимонный аромат мелиссы прежде, чем увидите ее.

Но, несмотря на запах цитрусовых, мелисса принадлежит к семейству мятных.Если вы гуляете или отправляетесь в поход и чувствуете на ветру легкую нотку лимона, ищите:

• Классический квадратный стержень семейства мятных
• Лопатообразные, слегка пушистые листья
• Форма, очень похожая на кошачью мяту или мяту колючую

Чтобы отличить мелиссу от кошачьей мяты или мяты, потрите лист между пальцами и посмотрите, выделяет ли он цитрусовый аромат, чтобы убедиться, что это мелисса.

Мелисса растет практически везде и в изобилии в природе, поэтому нам не нужно беспокоиться о ее чрезмерном сборе.Также его невероятно легко выращивать. Если вы найдете их на той блуждающей тропе, где вы купались в лесу, вы можете сохранить некоторые саженцы, чтобы сохранить местную флору, или вы можете найти семена семейных реликвий в своем питомнике растений.

Но слово для мудрых: обязательно храните его в горшках, потому что это назойливое растение, которое захватит другие ваши клумбы.

Как собрать мелиссу?

Мелисса лекарственная ( Melissa officinalis ) дает нежные белые цветы в период с начала лета до осени.Лучше всего собирать мелиссу, когда у нее несколько цветочных бутонов, потому что именно тогда эфирные масла в листьях наиболее сильны.

Когда вы будете готовы к сбору урожая, обязательно срежьте каждую обрезку чуть выше пары листьев. Если куст находится там какое-то время, вы можете взять более крупные части растения. Обязательно сделайте разрез под щелью у основания, где из стебля растут два листа. Это гарантирует, что растение может продолжать расти и расти.

Но если это молодое растение или недавно пересаженное растение, лучше брать как можно меньше.Это означает удаление не более двух третей растения.

Если у вас нет зеленого пальца, вы всегда можете найти органическую мелиссу, полученную из этических источников, оптом в Интернете или в местных магазинах по продаже диетических продуктов.

Мелисса — растение, которое легко содержать в любом доме. Будь то живая и процветающая, или высушенная и хранимая вдали, это нежная и в целом безопасная трава, полезная при множестве заболеваний.

Каковы целебные свойства мелиссы?

С точки зрения питания мелисса — невероятный источник антиоксидантов.Слово «антиоксидант» часто используется в сообществах натуропатических специалистов по всему миру — но не зря! Антиоксиданты предотвращают воспаление, связываясь с вызывающими болезнь свободными радикалами, которые повреждают ваши клетки, а затем повреждают ваши ткани, органы и системы.

Наиболее заметными химическими составляющими мелиссы являются ее эфирные масла, полифенолы и дубильные вещества, которые вместе стимулируют пищеварение и укрепляют желудочно-кишечный тракт при постоянном приеме в течение долгого времени.

Эта особая характеристика важна, потому что исследования показали, что правильное пищеварение является стержнем жизнеспособности остальных систем вашего тела, особенно вашего иммунного и психического здоровья. ^[1]

Как мелисса поддерживает психическое здоровье?

Почему мелисса полезна для здоровья нервной системы?

Секрет в аромате лимона. Эфирные масла цитраля, цитронеллаля, цитронеллола и гераниола отвечают за приятный аромат мелиссы и за ее целебные свойства .Эти химические соединения могут помочь успокоить мышечное напряжение и обострение чувств (из-за вашего рефлекса борьбы или бегства). ^[2] Это успокаивающее свойство также является причиной того, что мелисса используется специально при несварении желудка, которое может сопровождаться приступами тревоги.

Эта успокаивающая способность создает волновой эффект и лечит другие неприятные симптомы, которые могут возникнуть в случаях длительного беспокойства, таких как бессонница, учащенное сердцебиение, головные боли напряжения и неспособность сосредоточиться. ^[3] Лимонный бальзам показал себя многообещающим в качестве травы, восстанавливающей мозг, потому что он помогает организму управлять своей реакцией на стресс и напряжение.

Недавнее исследование, проведенное на группе здоровых взрослых, показало многообещающую роль в качестве надежного травяного союзника для концентрации и памяти. ^[4] Исследователи дали тестовой группе смесь мелиссы, розмарина и гинкго и проверили их память. Затем они сравнили результаты с группой плацебо. Взрослые в возрасте шестидесяти лет и младше в группе, получавшей экстракты трав, лучше запоминали набор слов, чем в группе плацебо.

Немецкое исследование, проведенное в 2015 году среди студентов, также показало большие перспективы для миллионов людей с симптомами СДВГ. ^[5] Исследователи давали экстракт мелиссы и валерианы два раза в день детям в возрасте от шести до одиннадцати лет, у которых не было диагноза СДВГ, но у которых было симптома из них (в основном гиперактивность, проблемы с концентрацией и трудности с восприятием состояния). импульсное управление).

Дети, которые постоянно принимали лечение травами в течение семи недель, показали значительное улучшение симптомов, с наибольшим улучшением отвлекаемости.

Хотя эти данные в настоящее время проходят рецензирование, они дают надежду на альтернативный вариант лечения симптомов, связанных с СДВ или СДВГ.

Оказывает ли мелисса долгосрочную пользу для здоровья?

Мелисса, как трава, имеющая сродство с нервной системой, незаменима при тревоге и депрессии. Он не только возвращает равновесие в вашу реакцию на стресс в данный момент, но и известен своей способностью поддерживать здоровую реакцию «бей или беги» в долгосрочной перспективе. Эта адаптогенная характеристика связана с осью гипоталамус-гипофиз-надпочечники, которая отвечает за обнаружение вреда и высвобождение нужных гормонов, чтобы поддерживать вашу жизнь.

Хотя этот удивительный эволюционный подвиг жизненно важен в действительно опасных ситуациях, таких как попадание в автомобильную аварию (путем ускорения ваших рефлексов), он замедляет или останавливает другие жизненно важные системы, чтобы сосредоточиться на выживании.

К сожалению, если ваш мозг находится в этом возбужденном состоянии в течение длительного периода, ваше тело начинает воспринимать это повышенное состояние как нормальное. Это изменение в вашей внутренней химии может нарушить вашу пищеварительную систему, иммунный ответ и репродуктивную способность. ^[6]

Благодаря питательным свойствам и расслабляющему характеру мелисса является невероятным травяным союзником для людей, склонных к чрезмерному обдумыванию, изнурению и падению по спирали. Он также ценится за способность заряжать вас энергией и поднимать настроение.

Как приготовить мелиссу

Довольно жестко, что длительный стресс может сделать с вашим телом. Но, как всегда, мы можем обратиться к Земле и ее изобилию холистической медицины. Давайте рассмотрим несколько простых способов добавить мелиссу в нашу повседневную жизнь.

Чай

Самый простой способ получить суточную дозу мелиссы — превратить ее в чай!

Соотношение легко запомнить: 1 столовая ложка сушеной или измельченной свежей мелиссы на восемь жидких унций. Для достижения наилучших результатов дайте чаю настояться не менее восьми минут.

Если вы хотите освежающий напиток со льдом летом, просто добавьте несколько свежих веточек в кувшин с прохладной водой и дайте настояться 30 минут перед подачей на стол.

Уксус

Вы также можете приготовить уксус, настоянный на лимонной бальзаме, для заправки салатов.Просто добавьте одну чашку свежей измельченной мелиссы в банку и залейте сырым яблочным уксусом. Для достижения наилучших результатов дайте настояться не менее 3 недель.

Сироп

Иметь под рукой сироп мелиссы — отличная идея, если в вашем доме есть маленькие дети. Это прекрасный способ убедиться, что они настолько любят свои лечебные средства, что принимают их регулярно.

Сначала вы сделаете крепкий травяной отвар, кипятя одну чашку мелиссы в четырех чашках воды в течение 30 минут. Затем процедите листья и добавьте мед по вкусу.

Хранить в холодильнике в течение одного месяца.

Каким бы способом вы ни принимали мелиссу, важно помнить, что последовательность является ключевым моментом. Чем больше времени вы дадите своему телу, чтобы впитаться в целебные компоненты и настроить их процессы в более здоровом направлении, тем лучше.

Заключение

Лимонная мелисса относится к семейству мяты, которую легко найти и легко вырастить (может быть, слишком легко — обязательно держите ее в горшке, если вы выращиваете на улице, чтобы она не захватила ваш сад).

Лучше всего собирать мелиссу, когда она дает бутоны, так как именно тогда ее свойства наиболее сильны.

Появляется все больше научных доказательств того, что мелисса полезна для психического здоровья. Некоторые исследования, в частности, показывают, что это помогает поддерживать спокойствие и сосредоточенность.

Мелисса легко приготовить в виде чая, уксуса или сиропа, и она не представляет большого риска для здоровых людей. Я рекомендую начинать с 1 чашки чая, 1 чайной ложки уксуса или 1 столовой ложки сиропа в день.Поскольку мелисса настолько безопасна, вы можете увеличить дозировку до двух или трех порций в день, если не почувствуете разницу сразу.

Для достижения желаемых результатов может потребоваться до одного месяца, но мелисса — сильный травяной союзник, который будет поддерживать вас так часто, как вы пользуетесь его преимуществами.

Теперь, когда вы знаете больше о лимонной бальзаме, обратите внимание на эти продукты:

Crystal Star Focus — обостряет умственную концентрацию, поддерживает память и укрепляет здоровье мозга.*

Crystal Star Kidney Care — способствует здоровью почек и помогает облегчить эпизодическую незначительную боль и дискомфорт. *

А если вам нужна дополнительная информация о пользе трав для здоровья, посмотрите «Вырасти свой собственный шкафчик с лекарственными травами»? Да, ты можешь.

---

Алисса Хуманн, CH стала сертифицированным травником через школу фитотерапии Bellebu ono. Она публикуется эссеистом, о которой писали на HerbMentor, и редактором с Ником Полицци в Sacred Science.Алисса увлечена возвращением растительной медицины людям через образование и отношения. Она владеет малым бизнесом в Портленде, штат Орегон, где создает индивидуальные комплексные наборы для восстановления баланса, соответствующие уникальной ситуации и биодоступности каждого клиента.

^[1] https://www.scientificamerican.com/article/gut-feelings-the-second-brain-in-our-gastrointestinal-systems-excerpt/

^[2] http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000158

^[3] https: // www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213422018300167?via%3Dihub

^[4] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711317301046?via%3Dihub

^[5] https://www.nursingcenter.com/wkhlrp/Handlers/articleContent.pdf?key=pdf_00004650-201511000-00009

^[6] https://www.apa.org/helpcenter/stress-body

5 лучших трав и пищевых добавок от беспокойства

Есть так много вариантов, которые помогут вам улучшить свое психическое здоровье.Вы суперорганизм! На ваше психическое здоровье влияют ваши мысли, ваши бактерии (да, бактерии, которые живут внутри вас), то, что вы едите, что вы думаете, как вы двигаете своим телом, и многое другое. Это удивительно. * Ты великолепен. Не забывай.

Но этот пост о натуропатической поддержке, поэтому я сосредоточусь именно на этом.

Вот мои 5 лучших трав и добавок

Passionflower (латинское название: Passiflora incarnata )

В фитотерапии Passion Flower известен как нервное, анксиолитическое, успокаивающее (мягкое) , и спазмолитическое. Я поставлю вас в очередь на нервные и анксиолитические действия, поскольку они наиболее красноречивы в использовании травы при тревоге. Известно, что он помогает успокоить центральную нервную систему, снять нервное напряжение и даже улучшить качество сна. Это очень нежное растение, и я часто использую его в клинической практике.

Существует большое количество исследований пассифлоры и его анксиолитических эффектов, поэтому это не исчерпывающий обзор. Но вот несколько ресурсов, если вы хотите углубиться в научную литературу.

Здесь представляет собой исследование пассифлоры, эффективно снимающего беспокойство перед удалением зубов и сопоставимое с мидазоламом (седативное средство). Это даже было изучено, эффективно снижает тревожность перед операцией на позвоночнике!

Некоторые исследования показывают, что цветок страсти снижает чувство тревоги и напряжения за счет повышения уровня ГАМК в центральной нервной системе. Этот представляет собой небольшое исследование на крысах, в котором предполагается, что пассифлора увеличивает ГАМК из-за увеличения метаболитов глутаминовой кислоты и серотонина у крыс, получавших экстракт пассифлоры.И, , здесь — это еще одно исследование на крысах, предполагающее влияние пассифлоры на рецепторы ГАМК.

Эта трава доступна в виде настойки, глицерита (травы, извлекаемой из глицерина вместо спирта), капсул, чая и твердого экстракта. У всех немного разная эффективность и использование.

Кава Кава (латинское название: Piper methysticum )

Подобно Страстному цветку, Кава Кава обладает сходными ботаническими действиями, которые включают: анксиолитическое, снотворное, седативное, обезболивающее, спазмолитическое и анодинное. Да, помимо снятия стресса, он также может помочь при некоторых состояниях, связанных с болью. Одним из основных активных компонентов являются кавалактоны, которые также могут вызывать ощущение покалывания на языке, если вы принимаете траву в виде настойки. Предположительно, это говорит о действенности травяной настойки, но у меня нет никаких исследований по этому поводу. 🙂

Этот представляет собой плацебо-контролируемое перекрестное испытание с Кава Каве, которое эффективно снижает тревожность, а также депрессию.

Как и маракуйя, эта трава доступна в виде настойки, глицерита, капсул, чая и твердого экстракта.У всех немного разная эффективность и использование.

Будьте осторожны с этой травой, так как она может быть сильнодействующей и взаимодействовать с другими лекарствами, которые снижают функцию вашей центральной нервной системы. И, в редких случаях, хронические передозировки могут увеличить ферменты печени.

Глицин

Глицин — это аминокислота, которая играет множество ролей в организме человека, несмотря на то, что считается «несущественной» (, источник ). Было показано, что он улучшает перфузию тканей, здоровье желудочно-кишечного тракта, прочность связок и уменьшает чувство тревоги.Как и ГАМК, глицин угнетает ЦНС , что, вероятно, помогает улучшить настроение и уменьшить беспокойство.

Имеет сладкий вкус, поэтому доступен в виде порошка. Некоторым людям нравится добавлять его в чай ​​или кофе, чтобы он был немного слаще, ПЛЮС получайте суточную дозу глицина. 🙂

Инозитол

Инозитол — это сахар, который содержится в большом количестве в головном мозге и сердце. Было установлено, что это приносит пользу многим аспектам здоровья, включая метаболизм сахара в крови, СПКЯ, тревогу, бесплодие, гестационный диабет, депрессию и тревогу.

Здесь представляет собой мета-анализ инозита, показывающий улучшение у депрессивных и тревожных пациентов. И , здесь — это исследование, показывающее, что он полезен для улучшения психического здоровья и уменьшения признаков окислительного стресса у пациентов с СПКЯ.

Подобно глицину, он также доступен в форме порошка. Но также регулярно встречается в капсулах или комбинированных продуктах.

L-теанин

Теанин — еще одна «несущественная» аминокислота, но играет важную роль в успокоении центральной нервной системы и уменьшении чувства тревоги.Это один из активных ингредиентов зеленого чая! Он помогает создать расслабляющий эффект без седативного эффекта и его можно безопасно принимать в течение дня.

В рандомизированном контролируемом исследовании было показано, что L-теанин снижает количество симптомов, связанных со стрессом, и улучшает когнитивные функции после 4 недель использования.

Обратите внимание, что эта статья носит исключительно информационный характер. Обсудите любые изменения в вашем плане медицинского обслуживания со своим лицензированным врачом.

5 трав, которые помогут вам расслабиться — Кристен Просен, LMT.

В последнее время я заметил значительную тенденцию среди клиентов. Многие люди не могут расслабиться, даже мои опытные ветераны кузовных работ. Я понимаю, мы все находимся в чертовом стрессе. Добавьте к этому более холодную погоду, надвигающийся сезон праздников, постоянные политические дебаты и мир, который, кажется, развивается так быстро, и понятно, что у меня есть клиенты на столе, которые не могут позволить своему телу таять в течение первых 15 минут. сеанс.

Я уже писал на эту тему и давал несколько советов по использованию дыхания как средства расслабления.Я даже записал управляемую релаксацию дыхания , чтобы научить вас простой технике наполнения тела сигналами отдыха. Я большой поклонник того, чтобы у вас было то, что вам нужно, поэтому, если вы из тех людей, которые любят ритуал выпить чашку чая и хотят больше узнать о травах и растительной медицине, сегодня я поделюсь некоторыми из моих любимых травы, которые помогают мягким тканям тела расслабиться, успокаивают нервную систему и побуждают вас отдыхать, если вам нужна эта фитохимическая поддержка.

Я вижу в своей практике много паттернов, основанных на напряжении, и вся моя работа с телом направлена ​​на то, чтобы раскручивать эти паттерны и поддерживать тело, чтобы создавать новые.Если у вас был сеанс со мной, вы знаете, что мы продвигаемся очень медленно и очень глубоко в определенной последовательности, так что расслабление каждой мышцы может привести к следующей. Мы работаем на уровне мышц, слоях фасции, которые накручивают и связывают эти мышцы, и все это без стимулирования реакции нервной системы на удержание мышц.

С учетом сказанного, когда мы приглашаем травяных союзников, чтобы помочь нам изменить структуру нервной системы и то, как она взаимодействует с опорно-двигательной системой, мы хотим рассмотреть некоторые конкретные классы трав: нервные и спазмолитики.

A NERVINE — это трава, обладающая определенным сродством к нервной системе. Он воздействует на нервную систему, либо успокаивая ее, питая и тонизируя, чтобы она функционировала лучше, либо стимулируя ее. Кофе и молекула кофеина являются стимуляторами нервной системы, например, в то время как овсяная солома (из овсяных хлопьев) является питательным тоником, а ромашка — успокаивающим средством нервной системы, снижающим реакцию нервной системы.

АНТИСПАЗМОДИК — это класс трав, которые помогают снимать спазмы.Большинство этих трав действуют на пищеварительную систему или периферическую нервную систему (руки и ноги), снимая мышечное напряжение. Многие из них содержат эфирные масла (эфирные масла), которые обладают особым сродством к расслаблению сокращений гладкой мускулатуры (ткани пищеварительной системы), и мы сосредоточимся на травах, которые не только обладают спазмолитическим действием, но и являются нервными волокнами.

Если ваше напряжение является хроническим в результате травмы мягких тканей, психического / эмоционального стресса или травмы, позвоните мне, и мы можем назначить сеанс, чтобы поговорить о конкретных терапевтических вмешательствах для вас, но в целом это Список трав — отличное место, чтобы начать снижать напряжение и вернуть немного здоровья и облегчения этим системам, чтобы они могли работать в соответствии с вашими целями движения и хорошего самочувствия.

Валериана лекарственная

Настойки — преимущества, виды, ингредиенты

Что такое настойки?

Настойки представляют собой концентрированные смеси жидких трав. Растительные лекарства или травы можно использовать для лечения целого ряда медицинских проблем — от сна, гормонов, пищеварения, настроения до аллергии и многих других. Травы можно принимать сами по себе или смешивать с дополнительными травами, чтобы сформировать смеси, которые могут работать синергетически или иметь разные действия, дополняющие друг друга.

Хотя есть некоторые травы со значительной токсичностью, настойки, как правило, довольно мягкие, безопасные и без многих побочных эффектов, что делает их идеальным средством для тех, кто не чувствует себя комфортно при приеме лекарств, плохо переносит лекарства или для детей. .

Помимо настоек, растительные препараты прописываются полностью в виде чая, используются в кулинарии (приправы — это по большей части все травы) или в качестве припарок. Настойки — самая сильная форма из всех этих вариантов, потому что концентрированная жидкость полна только желаемых лекарственных соединений, оставляя остальную часть растения позади.

Как делают настойки?

Настойки обычно готовятся как смеси из отдельных трав, а затем смешиваются вместе в их окончательной форме для получения смесей из нескольких трав. Для приготовления настойки желаемую зелень нарезают небольшими кусочками и помещают в растворяющую жидкость. Наиболее часто используемые жидкости — это спирт (различной концентрации) или глицерин. Травы находятся в этой растворяющей жидкости в течение нескольких недель, после чего лекарственные соединения экстрагируются. После завершения процесса останется твердое вещество, которое не растворилось — это оставшаяся часть травы, которая не обязательно оказывает лечебное действие, и ее выбрасывают.

Различные части одного растения могут иметь разные лечебные свойства. Например: у одуванчика (Taraxacum officinalis) корень поддерживает печень, тогда как лист обладает мочегонными свойствами. Квалифицированный травник или ботаник будет знать желаемые действия и важную часть растения, которую нужно изолировать.

Обычно ингредиенты травяных настоек могут быть извлечены из различных частей растения:

· Сушеные листья

· Корни

· Ягоды

· Кора

· Свежие листья

Настойки, которые мы предоставляем в BeWell

В BeWell Health Clinic мы смешали четыре разных настойки, которые решают наиболее распространенные проблемы, которые мы наблюдаем у наших пациентов:

1.Настойка Be Focused

Выберите это, если вам трудно оставаться на верном пути или легко отвлекаетесь Bacopa monnieri (Водяной иссоп), Ginkgo biloba (Ginkgo), Rosmarinus officinalis (розмарин), Eleuthrococcus senticosus (сибирский женьшень), Capsicum annieri )

2. Настойка Be Zen

Выберите это, если вы чувствуете стресс, беспокойство или беспокойство. .Настойка Be Energized

Выберите это, если вы чувствуете усталость или истощение, Eleutherococcus senticosus (сибирский женьшень), Scishandra chinensis (магнолия), родиола розовая (золотой корень), Camellia sinensis (зеленый чай)

4. Настойка для иммунитета.

Выберите это, если вы продолжаете болеть Withania somnifera (ашваганда), Astragalus перепончатая (молочная вика), Rhodiola rosea (золотой корень), Glycyrrhiza glabra (солодка), Avena sativa (Oatstraw) + 9000 полезных свойств Использование настоек

Настойки можно использовать по разным причинам, и они являются прекрасной альтернативой лекарствам или дополнением к лекарствам.Ниже приведены несколько распространенных примеров использования настоек.

1. Борьба с простудой

Настойки особенно полезны, когда вы чувствуете первые признаки простуды или гриппа. Обычно используемые травы — это эхинацея, бузина или астрагал. Если вы поймаете их на ранней стадии, травы могут предотвратить усиление простуды или уменьшить ее продолжительность.

2. Повышение иммунной системы

Если вы болеете чаще или чаще, чем люди вокруг вас, можно использовать настойки для укрепления вашей иммунной системы, одновременно устраняя общие причины истощения иммунной системы, такие как стресс.Для этого используются адаптогены и иммуномодуляторы. Обычные примеры — ашваганда, астрагал и женьшень.

3. Помощь при беспокойстве

Для тех, кто испытывает трудности со сном из-за гиперактивного ума, настойки могут быть хорошим вариантом. Валериана, лимонный бальзам, пассифлора или хмель — все это примеры трав, которые успокаивают нервную систему, не вызывая привыкания к лекарствам.

5. Проблемы с кожей

При постоянных проблемах с кожей настойки могут стать решением, направив другое действие.Обычно можно использовать травы, способствующие детоксикации, или травы, поддерживающие печень, которые имеют сродство с кожей. Это бесплатное лечение, которое можно было бы безопасно использовать вместе с местными процедурами, которые вам могли назначить или которые вы сочли полезными в рамках повседневного ухода за кожей.

6. Гормоны баланса

Если у вас тяжелые, болезненные или нерегулярные периоды, вы можете использовать травы, чтобы сбалансировать это. Четыре женских репродуктивных гормона отвечают за гармоничную синхронизацию и обеспечение здорового менструального цикла, и дисбаланс любого из этих гормонов (который может быть вызван множеством различных факторов) может привести к неприятным симптомам.Травы обеспечивают немедицинское средство их уравновешивания.

Хотите получить бесплатную порцию настойки? Позвоните нам по телефону 647-715-3900 или закажите онлайн здесь .

Травы для успокоения нервной системы — Sierra Botanica

По мере приближения праздников и сезона после выборов самое время подумать о том, как хорошо позаботиться о себе, чтобы мы могли наслаждаться (и даже расслабляться) !) во время лихорадочных праздников. В этом году я сосредоточился на заботе о себе: успокаивать и питать нервную систему.

Почему нервная система? Между тяжелым случаем болезни Лайма и возобновляемыми приступами вируса Эпштейна-Барра я имел дело с большим количеством нервной системы порядка или , что проявлялось в основном в виде хронической усталости, бессонницы и беспокойства в течение многих лет. Но даже без этих расстройств наш современный динамичный образ жизни влияет на нашу нервную систему в течение всего года, и какой лучший подарок сделать себе в этот праздничный сезон, чтобы питать систему, которая помогает нам понимать повседневную жизнь и реагировать на нее.

Некоторые из моих любимых нервных трав

Сегодня на мировом рынке трав мы можем выбирать из нервных трав, которые поступают со всех уголков земного шара. Мне нравится сосредотачиваться на травах, которые растут в местном масштабе, имеют давние традиции использования и имеют большой запас прочности. Вот некоторые из моих любимых ? те, которые я храню в домашнем аптеке? для общего питания, сна, снятия тревоги и хорошего настроения.

Травы для питания нервной системы
Мне нравится, что травы питают наш организм и способствуют самовосстановлению, а не просто облегчают симптомы.Овес — одна из самых ценных трав, питающих изнуренную нервную систему. Вы можете использовать простые сорта, которые обильно растут в дикой природе в Сьерра-Неваде (различные виды Avena ), или культивируемые разновидности, которые используются для выращивания товарного овса или покровных культур ( Avena sativa). В случае нервного истощения, отмены зависимости или любого стрессового состояния, когда ваш мозг кажется разбросанным, может помочь овес. Овес — это не быстрое решение? это мягкое питательное лекарство, которое выполняет свою работу от нескольких дней до многих недель, и к тому же являются отличным источником кальция.

Есть много способов взять овес:

Молочный овес часто считается лучшим способом получить это нервное питание-? используйте настойку, приготовленную из свежих созревающих семян (называемых «молочными», потому что, когда вы сжимаете семенную головку на этом этапе, выходит белая жидкость).

Овсяная солома — это стебель травы, собранный в зеленом состоянии, а затем высушенный и измельченный. Овсяная солома часто используется в качестве ингредиента в чайных смесях нервного дерева и имеет легкий, слегка сладковатый вкус.

Овсянка — это зрелые сушеные семена, которые продаются целиком или в рулонах. ?? Ежедневное употребление овсяных хлопьев на завтрак — отличный способ укрепить нервную систему в течение определенного периода времени. Вы получите максимальную пользу от цельного овса и меньше всего от овсянки.

Здесь, в предгорьях Сьерра-Невады, поздней весной в изобилии дикий овес, и его можно собирать для получения молочного овса или овсяной соломы. Овес также является отличной покровной культурой для ферм и садов? так что это отличный способ убедиться, что у вас будет доступ к местному урожаю!

Дозировка

Возьмите овес 1? 2 раза в день в виде настойки (2 пипетки) или чашки чая.Также поможет добавление овсянки на завтрак. Для более роскошного вкуса овса наполните муслиновый мешок горсткой овса и положите его в теплую ванну, добавьте несколько капель эфирного масла лаванды и побалуйте себя теплым, расслабляющим ощущением.

Хотите приготовить чайную смесь для ее нервного питания? Вот смесь, которую я могу порекомендовать:

2 части овсяной соломы
1 часть тюбетейки
1 часть крапивы

Заварите около 1 столовой ложки смеси чая в 360 унциях горячей воды, дайте ей постоять не менее 20 минут (даже лучше, если вы можете оставить чай на ночь и выпить на следующий день).

Травы от беспокойства

Беспокойство часто является реакцией нашего организма на высокий уровень стресса и может проявляться быстрее, когда наша нервная система не функционирует должным образом. Помимо длительного питания, мы также можем поддерживать нашу нервную систему с помощью техник расслабления, ухода за собой, упражнений и таких традиций движения, как йога и цигун.

При остром беспокойстве вот несколько трав, которые помогут снять остроту и расслабить тело и разум.

Успокаивающие настойки
Настойки, взятые под язык, — отличный способ доставить травы, когда вам нужно быстрое действие? алкоголь помогает быстро переносить травы в организм через эти подъязычные кровеносные сосуды.
Смесь успокаивающей настойки, которую я люблю использовать, включает:

2 части альбиции (цветы мимозы)
1 часть пассифлоры
1 часть ромашки

Эта смесь довольно нежная, и вы можете принимать по 3-4 капельницы каждые пару минут, чтобы успокоить нервы.

Цветочные эссенции также могут быть эффективны для успокоения тревожного настроения? ищите Средство Баха или Четырехцветное Средство FES. Цветочные эссенции отлично подходят для детей и пожилых людей, а также для людей с хрупким телосложением.

Седативные травы от бессонницы

Этот класс трав помогает уснуть. Каждый человек уникален с точки зрения того, что лучше всего подходит для его тела, поэтому поэкспериментируйте и посмотрите, что лучше всего подходит для вас.Начните с чашки чая за час до сна или принимайте несколько капельниц настойки каждый час в течение нескольких часов перед сном. Попробуйте по одному, чтобы испытать действие каждой травы, но в конечном итоге их сочетание усилит их влияние на сон.

Тюбетейка : В отличие от большинства других трав в этом списке, тюбетейка не только помогает вам уснуть, но в то же время питает нервную систему. Это также может помочь успокоить мысленную болтовню и расслабить мышечное напряжение. Совет s: принимать чай или настойку

Калифорнийский мак : Несмотря на то, что это растение относится к семейству маковых, это растение чрезвычайно безопасно, не вызывает привыкания и отлично подходит для детей и пожилых людей. Однако в больших дозах он может вызвать головную боль по утрам. Советы : попробуйте в виде настойки (чай крайне неприятен). При самостоятельном приготовлении используйте все растение целиком — в лечебных целях можно использовать все части, даже семена и корни.

Хмель: одна из причин, почему пиво вызывает сонливость! Хмель относится к семейству каннабисов, и эти цветы также могут вызвать у вас головокружение. Советы : попробуйте в виде настойки (чай крайне неприятен).

Страстоцвет: прекрасное растение внутри и снаружи! Мягкая соска-пустышка, часто используемая при бессоннице, особенно эффективна при нервной боли. Внимание : не использовать с седативными препаратами? это может усилить эффекты.

Ромашка: это растение никогда не теряло статуса полезного лекарства от сна! Ромашка помогает расслабиться, способствует сну и успокаивает разум, а также помогает при бессоннице с болями или расстройством пищеварения. Советы : приятны, как настойка или чай

Кошачья мята: Как и ромашка, она отлично подходит для расслабления и сна, и особенно хороша для детей (а также взрослых) с расстройством пищеварения, которое не дает им уснуть. Я считаю, что его антиспазматические свойства помогают моим напряженным мышцам расслабиться. Советы : использовать как настойку или чай

Валериана: одна из самых популярных трав для сна, валериана входит в состав большинства коммерческих смесей для сна. Но проверить это на себе? валериана может сделать некоторых людей более бдительными и активными! Советы : попробуйте в виде настойки (чай неприятный).

Веселые травы

Что ж, теперь, когда рекреационная каннабис легальна в Калифорнии, многие люди будут использовать ее в качестве предпочтительной травы, чтобы поднять настроение в этот праздник! Однако многие из нас стремятся поднять настроение, сохраняя ясный ум и избегая психоактивных приключений. Вот несколько трав с давней традицией мягко подбадривать радостное настроение.

St Johns Wort — однажды провозглашенный в популярных СМИ лекарством от депрессии, а затем описанный как бесполезная трава, репутация St Johns Wort стала популярной в современной культуре.?? Тем не менее, он имеет долгую историю использования в качестве нервного волокна, обладающего особой способностью снимать нервную боль и поднимать настроение. Кажется, он лучше всего работает при «хандре» и не подходит для лечения хронической депрессии. В качестве альтернативы внутреннему приему я люблю добавлять в горячие ванны красивое малиновое масло. Осторожно: Обратите внимание, что, хотя зверобой широко использовался без рецепта, это одно растение, которое вы НЕ хотите принимать с другими лекарствами.?? Это может изменить скорость, с которой ваша печень метаболизирует лекарства, и может непреднамеренно изменить предполагаемую дозу.

Lemonbalm — традиционный источник бодрости в европейских культурах! Он расслабляет мышцы, особенно в пищеварительном тракте, и снижает кровяное давление. Это прекрасная трава, которую можно пить в чае или распространять в виде эфирного масла.

Лаванда ? легендарная трава с давними и широкими традициями использования, потому что она оказывает невероятное действие на организм! Лаванда может относиться к любой из вышеперечисленных категорий нервов, но я помещаю ее здесь, потому что считаю, что она лучше всего представлена ​​как поощрение позитивного состояния бытия.Он расслабляет мышцы, снижает кровяное давление, способствует здоровому сну, а также улучшает настроение. Примите его как чай, разведите эфирное масло в лосьоне и нанесите на кожу, капните несколько капель в ванну…. так много радостных способов применить это!

?

.

No related posts.