Сколько капель в 1 мл: сколько капель в чайной ложке, столовой
Сколько капель в 1 мл? Сколько вмещается капель в одной ложке чайной и столовой? Как отмерить капли в ложку без пипетки? Сколько капель в одной столовой ложке жидкости? Сколько капель в чайной ложке спиртовой настойки? Такие вопросы, как правило, возникают при приёме жидкостей, купленных без капельной пипетки, во время приёма домашней спиртовой настойки, при приготовлении дома кулинарных блюд, капельном приёме домашних жидких средств, измерения воды каплями.
Как измерить нужное количество капель, когда дома нет пипетки? Зная, какой объём одной капли в 1 мл, сколько капель в чайной и столовой ложке, жидкость можно отмерить обычными ложками – чайной и столовой ложкой.
Совет от Чудо-Повара. Помните! Объём стандартной чайной ложки равен 5 мл. Столовая ложка вмешает 15 мл, что в 3 раза больше объёма чайной ложки. 1 (одна) десертная ложка это 10 мл.
Сколько в 1 (одном) мл (миллилитре) капель
Сколько капель жидкости в чайной ложке
Сколько капель в столовой ложке
Какой объём капли в миллилитрах
Как отмерить капли чайной ложкой. 20, 25, 30, 40, 50 капель: это сколько в чайной ложке
Сколько капель в 1 мл: одной чайной и столовой ложке спиртовой настойки
Сколько капель в 1 мл, одной чайной и столовой ложке йода
Сколько капель в 1 мл, одной чайной и столовой ложке перекиси водорода
Сколько капель в 1 мл, одной чайной и столовой ложке масла
Сколько в 1 мл, одной чайной и столовой ложке капель сока
Как отмерить 10, 20, 30, 40 капель в ложку без пипетки
Сколько в 1 (одном) мл (миллилитре) капель
Для того, чтобы узнать, сколько миллилитров в различных небольших объёмах, необходимо знать, какой объем капли в миллилитрах. Объём одной капли в среднем составляет:
- В фармацевтике объём воды и водных растворов рассчитывается такой мерой: 1 капля это 0,05 мл.
- У спирта и спиртовых растворов – спиртовые настойки трав, средств на спиртовой основе: 1 капля это 0,02 мл.
Если высчитывать миллилитры по каплям, то в одном миллилитре жидкости содержится:
- в 1 мл воды или водного раствора 20 капель;
- в 1 мл спиртового раствора 40 капель.
Сколько капель жидкости в чайной ложке
- В 1 чайной ложке вмещается 100 капель воды или водного раствора.
- В одной чайной ложке 200 капель спиртового раствора.
Сколько капель в столовой ложке
- В 1 столовой ложке 300 капель воды.
- В одной столовой ложке 600 капель спиртового раствора.
Какой объём капли в миллилитрах
Сколько капель в миллилитрах жидкости — воды (или водного раствора) и спирта.
- 0,5 мл это сколько капель. 0,5 мл в каплях это 10 капель воды (водного раствора). 0,5 мл спиртовой настойки это 20 капель.
- 1 мл это сколько капель. 1 мл в каплях это 20 капель воды (водного раствора). 1 мл спиртового раствора это 40 капель.
- 2 мл это сколько капель. 2 мл в каплях это 40 капель водного раствора (воды). 2 мл спирта в каплях это 80 капель.
- 3 мл это сколько капель. 3 мл в каплях это 60 капель воды. 3 мл спиртового раствора это 120 капель.
- 4 мл это сколько капель. 4 мл в каплях это 80 капель водного раствора. 4 мл спиртовой настойки это 160 капель.
- 5 мл это сколько капель. 5 мл в каплях это 100 капель воды. 5 мл спирта это 200 капель.
- 10 мл это сколько капель. 10 мл в каплях это 200 капель водного раствора (воды). 10 мл спиртового раствора это 400 капель.
- 20 мл это сколько капель. 20 мл в каплях это 400 капель воды (водного раствора). 20 мл спирта равно 800 капель.
- 30 мл это сколько капель. 30 мл в каплях это 600 капель водного раствора (воды). 30 мл спиртовой настойки это 1200 капель.
- 50 мл это сколько капель. 50 мл в каплях это 1000 капель водного раствора (воды). 50 мл спирта это 2000 капель.
- 100 мл это сколько капель. 100 мл в каплях это 2000 капель воды (водного раствора). 100 мл спиртовой настойки это 4000 капель.
Как отмерить капли чайной ложкой. 20, 25, 30, 40, 50 капель: это сколько в чайной ложке
Как отмерить нужное количество капель чайной ложкой? Мерить капли чайной ложкой сложно, невозможно добиться точных измерений, особенно, когда требуется измерить небольшое количество капель. Расчёты в таблице даны примерные, в расчетах указана вода либо водные растворы:
- 20 капель воды (водного раствора) это сколько в чайной ложке. 20 капель это объём пятой части чайной ложки.
- 25 капель воды (водного раствора) это сколько в чайной ложке. 25 капель это объём четверти чайной ложки.
- 30 капель воды (водного раствора) это сколько в чайной ложке. 30 капель это объём трети чайной ложки.
- 40 капель воды (водного раствора) это сколько в чайной ложке. 40 капель это объём две пятых части чайной ложки.
- 50 капель воды (водного раствора) это сколько в чайной ложке. 50 капель это половина чайной ложки.
Сколько капель в 1 мл: одной чайной и столовой ложке спиртовой настойки
Купили спиртовую настойку, принесли домой, открыли упаковку, а пипетки нет. Как правильно принять настойку на спирту согласно инструкции, если нет дозатора, как отмерить её каплями? Сколько капель в 1 мл, одной ложке чайной и столовой спиртовой настойки?
Чтобы узнать 1 мл это сколько капель либо сколько капель в миллилитре, необходимо представлять себе, что такое капли. Капля – небольшой объём жидкости. Как известно, капли принято использовать в косметологии, фармакологии в качестве единицы измерения объёмов жидкостей: косметических средств и травяных спиртовых настоек.
Различные жидкости имеют разные вес и объём. Показатели веса и объёма жидкостей зависят от их густоты, вязкости и консистенции. Помимо густоты жидкости на количество капель влияет толщина самой капельницы. Как же высчитать, сколько нужно капать капель спиртового раствора, чтобы получить необходимый эффект от препарата. Сколько мл в одной капле, сколько в чайной ложке капель и столовой.
Предлагаем воспользоваться таблицей с правильными расчётами:
Настойка Эхинацеи:
- 1 капля настойки Эхинацеи это 0, 05 мл;
- в одной чайной ложке Эхинацеи вмещается 5 мл;
- в одной столовой ложке 15 мл Эхинацеи.
Амбробене:
- 1 капля Амбробене это 0, 09 мл;
- в одной чайной ложке Амбробене 7 мл;
- в одной столовой вмещается 20 мл Амбробене.
Настойка Пустырника:
- 1 капля настойки Пустырника это 0, 05 мл;
- в одной чайной ложке Пустырника вмещается 5 мл;
- в одной столовой ложке 15 мл Пустырника.
Корвалол:
- капля Корвалола это 0, 07 мл;
- в одной чайной ложке Корвалола 6 мл;
- в одной столовой ложке вмещается 17 мл Корвалола.
Валерьянка:
- капля Валерьянки это 0, 05 мл;
- в одной чайной ложке Валерьянки вмещается 5 мл;
- в одной столовой ложке 15 мл Валерьянки.
Настойка Элеутерококка:
- капля настойки Элеутерококка это 0, 05 мл;
- в одной чайной ложке Элеутерококка 5 мл;
- в одной столовой ложке вмещается 15 мл Элеутерококка.
Сколько капель в 1 мл, одной чайной и столовой ложке йода
По густоте йод совпадает с консистенцией воды, но следует помнить, что капли бывают разные. Капля зависит от размера пипетки, капельного дозатора или обычной трубки откуда она капает. Но если мерить ложками:
- в одной чайной ложке 100 капель йода или 5 мл;
- в одной столовой ложке 300 капель йода или 15 мл;
- в 1 мл йода или йодного раствора 20 капель.
Применение в домашних условиях йода порождает у пользователей популярной жидкости множество вопросов, отныне Вам не придётся размышлять: сколько капель в одном миллилитре, одной чайной и столовой ложке йода.
Сколько капель в 1 мл, одной чайной и столовой ложке перекиси водорода
Перекись водорода имеет широкую область применения в быту для уборки дома, промывания пораненных участков кожи. Перекись водорода в бутылочках применяют раствор для комнатных растений. Нередко в рецептах пропорции для использования перекиси водорода в быту не указаны.
Так сколько же капель в 1 мл, одной чайной и столовой ложке перекиси водорода?
- в одной чайной ложке вмещается 100 капель перекиси или 5 мл;
- в 1 мл перекиси 20 капель.
Сколько капель в 1 мл, одной чайной и столовой ложке масла
Эфирные масла, как правило, используют в ароматерапии и косметологии. Эфирные масла каплями добавляют для изготовления масок по уходу за кожей лица в домашних условиях. Вязкость и густота эфирного масла, в зависимости от вида масел различная.
Давайте узнаем. Сколько капель в 1 грамме масла? Сколько же грамм в 1 мл масла? Сколько в одной столовой и 1 чайной ложке содержится масла эфирного и базового?
Эфирные масла: миндальное, кокосовое, лавандовое, пачули, апельсиновое, нероли, касторовое, розовое и любое эфирное масло:
- 1 капля = 0, 06 мл;
- 10 капель = 0, 6 мл;
- 1 мл – 17 капель;
- Одна чайная ложка – 83-84 капли или 5 мл;
- Одна столовая ложка равна 3 чайным – 250 капель или 15 мл.
Базовые масла: подсолнечное, оливковое, виноградное, льняное, репейное, тыквенное:
- 1 капля = 0, 03 мл;
- 10 капель = 0, 3 мл;
- 1 мл – 33 капли;
- Одна чайная ложка – 167-168 капель или 5 мл;
- Одна столовая ложка равна 3 чайным – 468 капель или 14 мл.
Сколько в 1 мл, одной чайной и столовой ложке капель сока
Жидкие ингредиенты, такие как соки, особенно лимонный сок, часто встречаются в составе кулинарных рецептов домашних заготовок на зиму, маринадов без уксуса. Фруктовый сок тяжелее воды, следовательно, плотность его выше и, по сравнению с водой, численность капель сока в чайной ложке будет меньше.
- 1 капля сока = 0, 055 мл;
- в одной чайной ложке 91 капля сока;
- в одной столовой ложке 273 капли сока.
Как отмерить 10, 20, 30, 40 капель в ложку без пипетки
Имея дома специальный дозатор, на котором написано, сколько в капле миллилитров, просто отмерить 10, 20, 30, 40 капель в ложку, но если нет дозатора и нет пипетки, как точно отмерить капли?
Размышляете, как отмерить 30 капель без пипетки? Маленькие дозировки по каплям без пипетки и дозатора можно отмерить с помощью чайных ложек в домашних условиях либо при помощи подручных средств:
- Первым делом проверьте дома наличие пипетки, мерной ложечки.
- В домашней аптечке зачастую стоят бутылочки, накрытые мерными колпачками, мензурками, снабжённые мерными ложечками, предназначенные для измерения спиртовой настойки либо препарата в жидкой форме. Такая находка непременно выручит.
- Подойдёт соломинка для коктейлей. Смастерить из трубочки пипетку – проще простого. Достаточно набрать в неё жидкий препарат, закрыть один кончик пальцем и прокапать содержимое в ложку чайную, столовую. Но нужно учитывать толщину самодельной пипетки.
- Когда необходимо узнать, сколько капель в 1 мл, можно использовать шприц, объём которого составляет 1 мл.
Из выше написанного следует, что однозначный ответ на вопрос, сколько капель в 1 (одном) мл (миллилитре), получить невозможно, каждая отдельная жидкость имеет различное количество капель. Надеемся, что приведённые расчёты и таблицы помогут Вам, когда возникнет необходимость дозирования различных жидкостей и жидких средств без пипетки и дозатора с помощью ложек.
Знания, сколько капель в миллилитре, какой объём капли жидкости в мл, обязательно пригодятся пусть не сегодня, а в будущем, и тогда Вам не придётся гадать, как отмерить капли в ложку без пипетки.
Сколько капель йода в ложке чайной и столовой?
Йод найдется практически в каждой домашней аптечке или в «арсенале» садовода, поэтому важно уметь его правильно отмерять в каплях, граммах и миллиграммах. В статье рассмотрим, какой вес у одной капли йода (раствора йода 5%), как отмерять йод чайной и столовой ложками без пипетки и других приспособлений.
Сколько весит 1 капля йода?
Одна капля йода (5% раствора йода) весит 20 мг (0,02 грамма)
Сколько капель йода в чайной ложке?
В одной чайной ложке вмещается 250 капель йода
Сколько капель йода в десертной ложке?
В одной десертной ложке вмещается 500 капель йода
Сколько капель йода в столовой ложке?
В одной столовой ложке вмещается 750 капель йода
Как отмерить нужное количество капель йода ложками?
Рекомендуем отмерять йод ложками, если нужно отсчитать много капель, так как для малых значений даже чайной ложкой отмерять неудобно:
- 1 000 капель йода = 4 чайных ложки.
- 500 капель йода = 2 чайных ложки.
- 200 капель йода = 4/5 чайных ложки.
- 100 капель йода = 2/5 чайных ложки.
- 50 капель йода = 1/5 чайной ложки.
- 25 капель йода = 1/10 чайной ложки.
Совет от ProNakip.com: малое количество капель йода лучше отмерять пипеткой, так как даже в чайной ложке вмещается очень много капель йода (в примере использовали 5% раствор йода, который наиболее часто продается в аптеках). Если нет пипетки, можно приловчится отмерять йод любой трубочкой или соломинкой для напитков, или смачивать небольшой кусочек ткани (или губки), и аккуратно выжимать с неё по капле йод.
Читаем также: сколько капель воды в чайной ложке.
Опробовав этот простой способ измерения капель йода ложками, Вы оцените его простоту, особенно, если Вы часто используете йод для полива растений на даче или огороде в больших количествах. Свои замечания и отзывы по теме, сколько капель йода в одной чайной или столовой ложке, оставляем в комментариях ниже.
Всем привет! Я Инна – автор статей в этом блоге. Предприимчивая домохозяйка с опытом работы в клининговой компании более 4-х лет. С удовольствием отвечу на все вопросы по теме статей в комментариях! Всегда готова поделиться своими полезными советами!
Сохранить в социальных сетях:
Сколько капель в чайной ложке и столовой, объем капли в 1 мл
Иногда в кулинарии нужно отмерить жидкость для рецепта в каплях. И тогда возникают проблемы. Особенно когда рецепт видишь в первый раз. И разумеется пипетки на кухни не имеется. А выйти из ситуации нужно. Такие потребности конечно больше относятся к медицине. Но мы хотим предупредить что лекарства принимать нужно с точной дозировкой. Поэтому советуем сразу закрыть эту статью. И идти купить в аптеку медицинскую пипетку. Это будет самое верное решение этой проблемы. Но в кулинарии маленькая погрешность допустима. Поэтому сегодня мы ответим на вопрос сколько капель в чайной ложке и столовой ложке. Узнаем какой объем имеет обычная капля и капля на спиртовой основе.
В данных вычислениях мы использовали капли из обычной пипетки. Но как Вы видите на фотографии ниже капли тоже бывают разные. Имейте это ввиду когда будете использовать наш материал. Для того чтобы посчитать сколько капель в ложке нужно узнать объем в миллилитрах одной капли. Смотрите таблицу ниже.
1 капля — это сколько миллилитров?
Объём капли воды расчет — 1 капля = 0,05 мл.
Спиртовые растворы объем — 1 капля = 0,02 мл.
1 миллилитр — это сколько капель?
В 1 мл. по каплям, содержится: 20 капель.
У 1 мл. спиртового раствора 40 капель.
1 чайная ложка это сколько капель?
В 1 чайной ложке содержится 100 капель водного раствора.
В одной чайной ложке содержится 200 капель спирта или спиртового раствора.
1 столовая ложка это сколько капель?
У 1 столовой ложке 300 капель воды или водного раствора.
В одной столовой ложке содержится 600 капель спирта или спиртового раствора.
Расчет, сколько капель вмещается в чайной (и столовой) ложке
| Количество капель | У воды и водных растворов | У спирта и спиртовых растворов |
|---|---|---|
| 1 капля | 0,05 мл. | 0,025 мл. |
| 2 капли | 0,10 мл. | 0,05 мл. |
| 3 капли | 0,15 мл. | 0,075 мл. |
| 4 капли | 0,20 мл. | 0,10 мл. |
| 5 капель | 0,25 мл. | 0,125 мл. |
| 6 капель | 0,30 мл. | 0,15 мл. |
| 7 капель | 0,35 мл. | 0,175 мл. |
| 8 капель | 0,40 мл. | 0,20 мл. |
| 9 капель | 0,45 мл. | 0,225 мл. |
| 10 капель | 0,50 мл. | 0,25 мл. |
| 11 капель | 0,55 мл. | 0,275 мл. |
| 12 капель | 0,60 мл. | 0,30 мл. |
| 13 капель | 0,65 мл. | 0,325 мл. |
| 14 капель | 0,70 мл. | 0,35 мл. |
| 15 капель | 0,75 мл. | 0,375 мл. |
| 16 капель | 0,80 мл. | 0,40 мл. |
| 17 капель | 0,85 мл. | 0,425 мл. |
| 18 капель | 0,90 мл. | 0,45 мл. |
| 19 капель | 0,95 мл. | 0,475 мл. |
| 20 капель | 1,0 мл. | 0,50 мл. |
| 21 капля | 1,05 мл. | 0,525 мл. |
| 22 капели | 1,10 мл. | 0,55 мл. |
| 23 капели | 1,15 мл. | 0,575 мл. |
| 24 капели | 1,20 мл. | 0,60 мл. |
| 25 капель | 1,25 мл. | 0,625 мл. |
| 26 капель | 1,30 мл. | 0,65 мл. |
| 27 капель | 1,35 мл. | 0,675 мл. |
| 28 капель | 1,40 мл. | 0,70 мл. |
| 29 капель | 1,45 мл. | 0,725 мл. |
| 30 капель | 1,50 мл. | 0,75 мл. |
| 31 капля | 1,55 мл. | 0,775 мл. |
| 32 капели | 1,60 мл. | 0,80 мл. |
| 33 капли | 1,65 мл. | 0,825 мл. |
| 34 капли | 1,70 мл. | 0,85 мл. |
| 35 капель | 1,75 мл. | 0,875 мл. |
| 36 капель | 1,80 мл. | 0,90 мл. |
| 37 капель | 1,85 мл. | 0,925 мл. |
| 38 капель | 1,90 мл. | 0,95 мл. |
| 39 капель | 1,95 мл. | 0,975 мл. |
| 40 капель | 2,0 мл. | 1,0 мл. |
| 41 капля | 2,05 мл. | 1,025 мл. |
| 42 капли | 2,10 мл. | 1,05 мл. |
| 43 капли | 2,15 мл. | 1,075 мл. |
| 44 капли | 2,20 мл. | 1,10 мл. |
| 45 капель | 2,25 мл. | 1,125 мл. |
| 46 капель | 2,30 мл. | 1,15 мл. |
| 47 капель | 2,35 мл. | 1,175 мл. |
| 48 капель | 2,40 мл. | 1,20 мл. |
| 49 капель | 2,45 мл. | 1,225 мл. |
| 50 капель | 2,50 мл. | 1,25 мл. |
Вывод: В 1 миллилитре воды и водных растворов 20 капель, а у спирта и спиртовых растворов 40 капель. Если прочитаете нашу статью про объем чайной ложки то узнаете что в объем чайной ложки равен 5 миллилитрам. Это означает чтобы нам узнать сколько капель воды и водных растворов в чайной ложке нужно 20 капель умножить на 5. А для того чтобы узнать сколько капель в чайной ложке спирта и спиртовых растворов нужно 40 капель умножить на 5.
Сколько капель в чайной и столовой ложке
| Ложка | У воды или водного раствора | У спирта и спиртовых растворов |
|---|---|---|
| В чайной ложке | 100 капель | 200 капель |
| В столовой ложке | 300 капель | 600 капель |
Не забывайте что капли бывают разные все измерения мы делали пипеткой с маленькими каплями. Если Вам нужно отмерить маленькое количество капель то чайной и столовой ложкой это будет сделать тяжело. Но примерное количество капель измерить возможно. Смотрите ниже таблицу.
| Количество капель у воды или водного раствора | Количество капель у спиртового раствора | Объем в мл. | Чайная ложка |
|---|---|---|---|
| 10 капель | 20 капель | 0,5 мл | 1/10 чайной ложки |
| 20 капель | 40 капель | 1,0 мл | 1/5 чайной ложки |
| 25 капель | 50 капель | 1,25 мл | 1/4 чайной ложки |
| 30 капель | 60 капель | 1,5 мл | приблизительно 1/3 чайной ложки |
| 40 капель | 80 капель | 2,0 мл | 2/5 чайной ложки |
| 50 капель | 100 капель | 2,5 мл | 1/2 чайной ложки |
| 100 капель | 200 капель | 5,0 мл | 1 чайная ложка |
| 200 капель | 400 капель | 10,0 мл | 2 чайных ложки |
| 300 капель | 600 капель | 15,0 мл | 3 чайных ложки |
Таблица сколько капель в миллилитрах
| Миллилитры | Вода | Спирт |
|---|---|---|
| 0,5 мл – это сколько капель | 10 капель водного раствора | 20 капель спиртового раствора |
| 2 мл – это сколько капель | 40 капель водного раствора | 80 капель спиртового раствора |
| 3 мл – это сколько капель | 60 капель водного раствора | 120 капель спиртового раствора |
| 4 мл – это сколько капель | 80 капель водного раствора | 160 капель спиртового раствора |
| 5 мл – это сколько капель | 100 капель водного раствора | 200 капель спиртового раствора |
| 6 мл – это сколько капель | 120 капель водного раствора | 240 капель спиртового раствора |
| 7 мл – это сколько капель | 140 капель водного раствора | 280 капель спиртового раствора |
| 8 мл – это сколько капель | 160 капель водного раствора | 320 капель спиртового раствора |
| 9 мл – это сколько капель | 180 капель водного раствора | 360 капель спиртового раствора |
| 10 мл – это сколько капель | 200 капель водного раствора | 400 капель спиртового раствора |
| 15 мл – это сколько капель | 300 капель водного раствора | 600 капель спиртового раствора |
| 20 мл – это сколько капель | 400 капель водного раствора | 800 капель спиртового раствора |
| 25 мл – это сколько капель | 500 капель водного раствора | 1000 капель спиртового раствора |
| 30 мл – это сколько капель | 600 капель водного раствора | 1200 капель спиртового раствора |
| 40 мл – это сколько капель | 800 капель водного раствора | 1600 капель спиртового раствора |
| 50 мл – это сколько капель | 1000 капель водного раствора | 2000 капель спиртового раствора |
| 100 мл – это сколько капель | 2000 капель водного раствора | 4000 капель спиртового раствора |
- 0.5 мл это сколько капель? 0,5 миллилитров это — 10 капель водного раствора или воды — 20 капель спиртового раствора.
- 2 мл это сколько капель? 2 миллилитров это — 40 капель водного раствора или воды — 80 капель спиртового раствора.
- 3 мл это сколько капель? миллилитров это — 60 капель воды или водного раствора — 120 капель спиртового раствора.
- 5 мл это сколько капель? 5 миллилитров это — 100 капель водного раствора — 200 капель спиртового раствора.
- 10 мл это сколько капель? 10 миллилитров это — 200 капель водного раствора — 400 капель спиртового раствора.
- 20 мл это сколько капель? 20 миллилитров это — 400 капель воды или водного раствора — 800 капель спиртового раствора.
- 30 мл это сколько капель? 30 мл = 600 капель водного раствора или воды — 1200 капель спиртового раствора.
- 50 мл это сколько капель? 50 миллилитров это — 1000 капель водного раствора — 2000 капель спиртового раствора.
- 100 мл это сколько капель? 100 миллилитров это — 2000 капель водного раствора — 4000 капель спиртового раствора.
- 50 капель это сколько в чайной ложке? 0,5 чайной ложки
- 40 капель это сколько в чайной ложке? 2/5 чайной ложки
- 30 капель это сколько в чайной ложке? 1/3 чайной ложки
- 25 капель это сколько в чайной ложке? 1/4 чайной ложки
- 20 капель это сколько в чайной ложке? 1/5 чайной ложки
В нашей базе очень много информации по мерам веса. Прочитайте одну из них сколько грамм соли в ложке столовой и чайной. Надеемся что наша статья Вам понравилась и была полезной. Не забудьте добавить сайт в свои закладки браузера. У нас много полезной информации. Посоветуйте нас своим друзьям в социальных сетях. Таким образом Вы поддержите наш проект. Спасибо!
Читайте также:
Сколько грамм муки в столовой ложке
Сколько муки в стакане
Сохранить в социальных сетях:
| Вода | Эфирное масло | Базовое масло | |
| В чайной ложке | 100 | 83 | 167 |
| В столовой ложке | 300 | 250 | 467 |
| Компонент | Количество миллилитров |
| Эфирное масло | 0.06 |
| Базовое масло | 0.03 |
| Вода | 0.05 |
Разница между водой и эфирными маслами
Разница между объёмом воды и эфирным маслом равна 0.01 мл. Она возникает из-за большей плотности масла. Данные вещества кардинально отличаются по составу.
Состав эфирного масла:
- Монотерпены.
- Монотерпеновые спирты.
- Сложные эфиры монотерпенов.
- Фенолы.
- Альдегиды терпенового строения.
- Кетоны.
- Фуранокумарины.
- Сесквитерпены.
Вода менее плотная в жидком её состоянии.
Состав воды:
- Ионы.
- Растворённые газы.
- Биогенные элементы.
- Микроэлементы (30 видов).
- Органические вещества.
- Токсины.
Процессы, происходящие с водой:
- Кипение (жидкость при нагревании переходит в пар).
- Конденсация (переход пара в жидкость).
- Кристаллизация (превращение воды в лёд).
- Плавление (таяние льда).
- Сублимация (лёд превращается в пар).
- Десублимация (пар превращается в лёд).
Измерение жидкости в стаканах
Обычно для измерения выбираются стаканы объёмом в 200 грамм.
Объём разных жидкостей в стакане:
- Вода – 200 мл.
- Молоко – 200 мл.
- Уксус – 200 мл.
- Топлёное масло – 195 мл.
- Топлёный жир – 195 мл.
- Оливковое масло – 185 мл.
- Растительное масло – 185 мл.
- Растопленный маргарин – 180 мл.
Полезное видео
Часто люди сталкиваются с применением лекарств в каплях, поэтому нужно знать, сколько капель жидкости содержится в тех или иных подручных предметах.
Принятые объёмы капли
Вода (оксид водорода) — самая лёгкая жидкость. Объём одной капельки равен 0.05 миллилитра. Объём масляной капли — 0.06 мл.
Объёмы одной капельки воды:
- 0.05 кубических сантиметров.
- 50 кубических миллиметров.
- 0.0005 литра.
- 0.00005 декалитра.
- 0.0005 децилитра.
- 50 микролитров.
- 50000 нанолитров.
- 50000000 пиколитров.
Как отмерить капли в миллилитре?
Жидкие лекарственные средства обычно выпускаются с дозатором, позволяющим определить необходимое количество капель.
Если дозатора не имеется или он потерялся, то не стоит расстраиваться, ведь можно определить, сколько капель в 1 мл жидкости.
Для определения количества стоит воспользоваться фармакологической таблицей, которая создавалась специалистами ещё во времени существования СССР.
Количество капель в 1 мл разных лекарств:
- Водный настой глюкозы — 51.
- Настой пустырника — 51.
- Эфирное масло перечной мяты — 47.
- Валидол — 48.
- Настой лекарственной валерианы — 51.
- Хлористоводородная кислота — 21.
- Адонизид — 34.
- Медицинский эфир — 62.
- Хлороформ — 87.
- Кордиамин — 29.
- Экстракт боярышника — 52.
- Экстракт крушины — 40.
- Раствор адреналина гидрохлорида 0.1% — 25.
- Масляный ретинол ацетат — 41.
- Нашатырно-анисовые капли — 49.
- Спиртовой йод 5% — 48.
- Спиртовой йод 10% — 56.
- Нитроглицерин 1% — 53.
- Настой ландыша — 50.
- Настой полыни — 51.
- Спиртовая настойка — 50.
- Корвалол — 25.
- Витамин Д — 30.
- Перекись водорода — 23.
- Эфирное масло — 17.
- Фракция АСД 2% — 40.
- ТРА ароматизатор — 35.
В 1 мл воды — 20 капелек. Благодаря данной таблице можно рассчитать сколько нужно пить лекарства.
Разновидности пипеток:
- Пипетка Мора.
- Градуированная пипетка.
Объёмы пипеток Мора (выражено в мл):
В медицине и фармакологии чаще всего используется пипетка объёмом в 1 мл.
Объёмы градуированных пипеток (выражено в мл):
Количество капель в чайной и столовой ложках
Измерение часто помогает сэкономить время, понять, сколько нужно добавлять лекарства в воду (при условии, что оно принимается в растворённом виде).
Обратите внимание! Различают такие виды ложек:
- Чайная (5 мл).
- Десертная (10 мл).
- Столовая (15 мл).
Таблица: количество капель в ложках
Количество капель в чайной ложке борной кислоты:
Измерение с помощью шприца
Если в лекарстве не предусмотрен мерный стакан, то используется шприц для измерения дозировки:
- Для больших дозировок использует шприц объёмом в 5 мл. В шприце с таким объёмом 100 капелек.
- Для маленьких дозировок применяется инсулиновый шприц (1 мл). Особенность данного шприца заключается в наличии десятичных выделений, позволяющих точно отмерить жидкость. Инсулиновый шприц вмещает 20 капель.
Другие способы измерения
Если под рукой нет дозатора, пипетки или шприца, воспользуйтесь нижеуказанными советами.
Отмерить нужное количество можно такими способами:
- Возьмите трубочку, предназначенную для питья напитков. Погрузите её в жидкость наполовину. Пальцем закройте второй конец и медленно прокапывайте жидкость в отдельную ёмкость.
- Наполните столовую ложку до верха жидкостью. Подставьте под неё ещё одну ложку и медленно прокапывайте.
Сколько мл в капле
Часто лекарственные средства выпускаются с дозатором, но без мерной ложки.
Сколько мл в одной капле в разных лекарственных средствах:
- Настойка эхинацеи (лечит запоры, гастриты) — 0.05.
- Амбробене (от кашля) — 0.09.
- Настой пустырника (успокаивает) — 0.05.
- Корвалол (помогает при тахикардии) — 0.07.
- Настойка валерьянки (успокаивает) — 0.05.
- Настойка элеутерококка (лечит хронический пиелонефрит, герпес) — 0.05.
Таблица: количество миллилитров в одной капле
Разница между водой и эфирными маслами
Разница между объёмом воды и эфирным маслом равна 0.01 мл. Она возникает из-за большей плотности масла. Данные вещества кардинально отличаются по составу.
Состав эфирного масла:
- Монотерпены.
- Монотерпеновые спирты.
- Сложные эфиры монотерпенов.
- Фенолы.
- Альдегиды терпенового строения.
- Кетоны.
- Фуранокумарины.
- Сесквитерпены.
Вода менее плотная в жидком её состоянии.
Состав воды:
- Ионы.
- Растворённые газы.
- Биогенные элементы.
- Микроэлементы (30 видов).
- Органические вещества.
- Токсины.
Процессы, происходящие с водой:
- Кипение (жидкость при нагревании переходит в пар).
- Конденсация (переход пара в жидкость).
- Кристаллизация (превращение воды в лёд).
- Плавление (таяние льда).
- Сублимация (лёд превращается в пар).
- Десублимация (пар превращается в лёд).
Измерение жидкости в стаканах
Обычно для измерения выбираются стаканы объёмом в 200 грамм.
Объём разных жидкостей в стакане:
- Вода — 200 мл.
- Молоко — 200 мл.
- Уксус — 200 мл.
- Топлёное масло — 195 мл.
- Топлёный жир — 195 мл.
- Оливковое масло — 185 мл.
- Растительное масло — 185 мл.
- Растопленный маргарин — 180 мл.
Полезное видео
С осени вступят поправки в Административный кодекс, запрещающие водителю садиться за руль с малейшим содержанием алкоголя в крови. То есть введенное два года назад революционное для России алкогольное послабление для водителей сведется к абсолютному нолю. Но что такое абсолютный ноль? Значит ли это, что нельзя пить даже кефир или слегка «хмельной» квас? Как быть с лекарствами, содержащими спирт? Корреспондент «Известий» на себе проверил действие этих напитков и лекарств и пришел к выводу, что все не так страшно.
30 граммов водки против ведра кефира
Позвонил знакомому московскому наркологу Вячеславу Иванову.
— Минимум ведро, — ответил нарколог. — Лучше выпить 30 граммов водки. По градусам то же самое, но мучений меньше. В кефире от 0,05 до 0,2% алкоголя в зависимости от свежести. Чем свежее кефир, тем меньше в нем алкоголя. Вообще из всех молочных продуктов легкое опьянение дает только кумыс. В нем может быть до 2% алкоголя. Литр кумыса эквивалентен 20 граммам водки — около 0,2 промилле.
— В квасе, если он дрожжевой, содержится от 0,1 до 0,5% алкоголя, — рассказывает Иванов. — От трех кружек можно захмелеть, но ненадолго. Минут на пять максимум. Квасной алкоголь из организма человека улетучивается с дыханием почти мгновенно. После трех кружек дрожжевого кваса алкотестер может зарегистрировать у вас до 0,2 промилле алкоголя. Но через 10-15 минут все выветривается. Если, конечно, не ведро выпить. Что касается хлебного кваса, то он алкоголя почти не содержит. Вообще из напитков, полученных путем брожения, опасна для автомобилиста только медовуха. В ней иногда содержится до 8% алкоголя. Кружка может дать от 0,1 до 0,2 промилле. А вот две кружки — это уже больше 0,3 промилле. Но продержатся они недолго. Не более получаса.
— В популярных конфетах с водкой около 2 граммов водки, — поясняет Иванов. — Теоретически 25 конфет аналогичны 50 граммам водки. Это более 0,3 промилле. Но когда водка употребляется вместе с шоколадом, то пока она доходит до кишечника, нейтрализуется почти вся. В кровь попадает мизерная часть.
От форте до пьяна
Большинство лекарств и настоек имеют 70% крепости.
Почти все препараты продаются в пузырьках по 50 мл. Теоретически такой флакончик должен быть эквивалентен примерно 100 граммам водки. Но в аптеке мне объяснили, что все перечисленные лекарства принимают из расчета не более 30-40 капель по три раза в день. То есть дневная норма максимум 120 капель. Больше — это уже алкоголизм.
На второй день я все это повторил с пустырником-форте: результаты аналогичные. После употребления дневной нормы 120 капель алкоголь, зафиксированный алкотестером, держался около 15 минут.
Вывод: лекарство на спирту в предписанных количествах можно применять за рулем без всякой опаски, мизерное количество алкоголя, попадающее в организм, исчезает в считанные минуты. Даже если инспектор остановит именно в ту минуту, когда вы только приняли лекарство, ему это можно объяснить. Если он заупрямится и повезет на экспертизу, то пока довезет — в крови не останется ничего.
Тем не менее миф о том, что сотрудники ГИБДД обвиняют в пьянстве людей, принимающих лекарства, весьма распространен.
— Есть такая категория людей, которая сидит на лекарственных препаратах, — дополнил инспектора московский нарколог Вячеслав Иванов. — Так называемые аптечные алкоголики. Лекарственные настойки они пьют ведрами. Пятидесятиграммовый пузырек аптечной настойки приравнивается к 100 граммам водки. Разумеется после употребления флакона к примеру настойки боярышника алкотестер зафиксирует наличие алкоголя в организме. И это будет входить в категорию «сел за руль в нетрезвом виде». Именно такая категория людей самая опасная на дорогах. Дело в том, что аптечные алкоголики очень быстро спиваются. Среди них встречаются такие, которых развозит от 50 капель корвалола, а алкотестер в нем алкоголь не улавливает.
Водителей ждет наркотестер
— Вдумайтесь, 31 тыс. человек за рулем, которые слабо отдают себе отчет, где они находятся и чем управляют, — втолковывал Иванов. — Причем это только те, кого выявили, составили административные протоколы и через суд пропустили. А сколько не выявили?
Однако автомобилисты скептически отнеслись к этой идее. По словам вице-президента Движения автомобилистов России Леонида Ольшанского и лидера Федерации автовладельцев России (ФАР) Сергея Канаева, выявить и оценить степень наркотического опьянения может только комплексная медицинская экспертиза. Представители автомобильной общественности требуют, чтобы их тоже включили в комиссии по разработке нового прибора и по созданию нормативной базы для его применения.
Сколько капель в ложке чайной и столовой + объем капли в мл
Автор: Юлия Сабинова. Обновлено 07.07.2021
В кулинарии не часто возникает потребность отмерить какую-либо жидкость в каплях (больше относится к фармацевтике и приему лекарств), но все же такая необходимость может возникнуть и если нет пипетки, а нужно отмерить определенное количество капель, то можно воспользоваться обычным ложками (чайной и столовой), поэтому рассмотрим какой объем капли в мл, а также сколько капель вмещается в чайной и столовой ложке.
Какой объем капли в миллилитрах?
У воды и водных растворов в фармацевтике принято считать объем 1 капли = 0,05 мл.
У спирта и спиртовых растворов (спиртовые настойки трав, лекарства на спиртовой основе) принято считать 0,025 мл.
Получается в 1 мл воды или водного раствора 20 капель, а в 1 мл спиртового раствора 40 капель.
Сколько капель жидкости в чайной ложке
В 1 чайной ложке вмещается 100 капель воды или водного раствора
В одной чайной ложке 200 капель спиртового раствора
Сколько капель вмещается в столовой ложке
В 1 столовой ложке вмещается 300 капель воды
В одной столовой ложке вмещается 600 капель спиртового раствора
Сколько капель в определенном объеме в миллилитрах?
- 100 мл – это сколько капель? 100 мл = 2000 капель водного раствора = 4000 капель спиртового раствора.
- 50 мл – это сколько капель? 50 мл = 1000 капель водного раствора = 2000 капель спиртового раствора.
- 30 мл – это сколько капель? 30 мл = 600 капель водного раствора или воды = 1200 капель спиртового раствора.
- 20 мл – это сколько капель? 20 мл = 400 капель воды или водного раствора = 800 капель спиртового раствора.
- 10 мл – это сколько капель? 10 мл = 200 капель водного раствора = 400 капель спиртового раствора.
- 5 мл – это сколько капель? 5 мл = 100 капель водного раствора = 200 капель спиртового раствора.
- 4 мл – это сколько капель? 4 мл = 80 капель водного раствора = 160 капель спиртового раствора.
- 3 мл – это сколько капель? 3 мл = 60 капель воды или водного раствора = 120 капель спиртового раствора.
- 2 мл – это сколько капель? 2 мл = 40 капель водного раствора или воды = 80 капель спиртового раствора.
- 0,5 мл – это сколько капель? 0,5 мл = 10 капель водного раствора или воды = 20 капель спиртового раствора.
Как отмерить определенное количество капель чайной ложкой?
Отмерять капли чайной ложкой не особо удобно, так как сложно достичь точных результатов и зачастую требуется измерить небольшое количество капель, поэтому в последующих расчетах данные приблизительные (в расчет берется вода или водные растворы):
- 50 капель – это сколько в чайной ложке? 50 капель = 0,5 чайной ложки.
- 40 капель – это сколько в чайной ложке? 40 капелек = 2/5 чайной ложки.
- 30 капель – это сколько в чайной ложке? 30 капель = приблизительно 1/3 чайной ложки.
- 25 капель – это сколько в чайной ложке? 25 капель = 1/4 чайной ложки.
- 20 капель – это сколько в чайной ложке? 20 капель = 1/5 чайной ложки.
В заключение можно отметить, что знание, сколько капель в миллилитре, а также объема капли жидкости в мл будут полезны при дозировании различных жидких лекарственных средств (в первую очередь, например: хилак форте, валерианы, пустырника, эхинацеи, корвалола, йода и других), а также возможно пригодятся и при других обстоятельствах. Свои отзывы о том, как отмерить капли без пипетки и дозатора с помощью ложек, оставляем в комментариях к статье и делимся ей в социальных сетях, если она была Вам полезна.
Главный редактор сайта. Повар, технолог, путешественник. Люблю готовить, читать интересные статьи о кулинарии и правильном питании, изучать всё новое и делиться самым интересным с другими. Рада видеть Вас на страницах сайта ИнфоЕда.
Email для связи: [email protected]
Сохранить в социальных сетях:
Как накапать 20 капель без пипетки — Topsamoe.ru
Этот фокус известен уже давно. При этом неважно сколько именно капель вам надо накапать, важно чтобы вы считать умели в принципе.
Что же касается технологии, то тут многое зависит от вида исходной тары того «зелья», которое предстоит накапать. Но в целом суть примерно одинакова. Надо проколоть (в пробке, например) два отверстия диаметром не менее 1,5 мм (для этого подойдет обычное портновское или скорняжное шило) по линии поперечного диаметра пробки желательно на максимальном друг от друга расстоянии. Одно отверстие будет служить вам «пипеткой», а другое – для подачи воздуха в исходный сосуд. Вот и вся недолга.
Сколько капель в 1 мл? Сколько вмещается капель в одной ложке чайной и столовой? Как отмерить капли в ложку без пипетки? Сколько капель в одной столовой ложке лекарства и жидкости? Сколько капель в чайной ложке спиртовой настойки? Эти вопросы, как правило, возникают при приёме лекарственных жидких препаратов, купленных без капельной пипетки, во время приёма домашней лечебной настойки, при приготовлении дома кулинарных блюд, капельном приёме домашних лекарств.
Как измерить нужное количество капель, когда дома нет пипетки? Зная, какой объём одной капли в 1 мл, сколько капель в чайной и столовой ложке, жидкость можно отмерить обычными ложками – чайной и столовой ложкой.
Совет от Чудо-Повара. Помните! Объём стандартной чайной ложки равен 5 мл. Столовая ложка вмешает 15 мл, что в 3 раза больше объёма чайной ложки. 1 (одна) десертная ложка = 10 мл.
Сколько в 1 (одном) мл (миллилитре) капель
Для того, чтобы узнать, сколько миллилитров в различных небольших объёмах, необходимо знать, какой объем капли в миллилитрах. Объём одной капли в среднем составляет:
- В фармацевтике объём воды и водных растворов рассчитывается такой мерой: 1 капля = 0,05 мл.
- У спирта и спиртовых растворов – спиртовые настойки трав, лекарства на спиртовой основе: 1 капля = 0,02 мл.
Если высчитывать миллилитры по каплям, то в одном миллилитре жидкости содержится:
- в 1 мл воды или водного раствора 20 капель;
- в 1 мл спиртового раствора 40 капель.
Сколько капель жидкости в чайной ложке
- В 1 чайной ложке вмещается 100 капель воды или водного раствора.
- В одной чайной ложке 200 капель спиртового раствора.
Сколько капель в столовой ложке
- В 1 столовой ложке 300 капель воды.
- В одной столовой ложке 600 капель спиртового раствора.
Сколько капель в определенном объёме в миллилитрах
- 100 мл – это сколько капель? 100 мл = 2000 капель водного раствора = 4000 капель спиртового раствора.
- 50 мл – это сколько капель? 50 мл = 1000 капель водного раствора = 2000 капель спиртового раствора.
- 30 мл – это сколько капель? 30 мл = 600 капель водного раствора или воды = 1200 капель спиртового раствора.
- 20 мл – это сколько капель? 20 мл = 400 капель воды или водного раствора = 800 капель спиртового раствора.
- 10 мл – это сколько капель? 10 мл = 200 капель водного раствора = 400 капель спиртового раствора.
- 5 мл – это сколько капель? 5 мл = 100 капель водного раствора = 200 капель спиртового раствора.
- 4 мл – это сколько капель? 4 мл = 80 капель водного раствора = 160 капель спиртового раствора.
- 3 мл – это сколько капель? 3 мл = 60 капель воды или водного раствора = 120 капель спиртового раствора.
- 2 мл – это сколько капель? 2 мл = 40 капель водного раствора или воды = 80 капель спиртового раствора.
- 0,5 мл – это сколько капель? 0,5 мл = 10 капель водного раствора или воды = 20 капель спиртового раствора.
Как отмерить капли чайной ложкой. 20, 25, 30, 40, 50 капель: это сколько в чайной ложке
Как отмерить нужное количество капель чайной ложкой? Мерить капли чайной ложкой сложно, невозможно добиться точных измерений, особенно, когда требуется измерить небольшое количество капель. Расчёты в таблице даны примерные, в расчетах указана вода либо водные растворы
- 20 капель – это сколько в чайной ложке. 20 капель = пятая часть чайной ложки.
- 25 капель – это сколько в чайной ложке. 25 капель = четверть чайной ложки.
- 30 капель – это сколько в чайной ложке. 30 капель = треть чайной ложки.
- 40 капель – это сколько в чайной ложке. 40 капелек = две пятых части чайной ложки.
- 50 капель – это сколько в чайной ложке. 50 капель = половина чайной ложки.
Сколько капель в 1 мл, одной чайной и столовой ложке спиртовой настойки Эхинацеи, Амбробене, настойки Пустырника, Корвалола, Валерьянки, Элеутерококка
Купили в аптеке спиртовую настойку, принесли домой, открыли упаковку, а пипетки нет. Как правильно принять лекарство согласно инструкции, если нет дозатора, как отмерить лекарственный препарат каплями? Сколько капель в 1 мл, одной ложке чайной и столовой спиртовой настойки Эхинацеи, Амбробене, настойки Пустырника, Корвалола, Валерьянки, Элеутерококка?
Чтобы узнать 1 мл это сколько капель либо сколько капель в миллилитре, необходимо представлять себе, что такое капли. Капля – небольшой объём жидкости. Как известно, капли принято использовать в косметологии, фармакологии в качестве единицы измерения объёмов жидкостей: косметических средств, лекарственных настоек.
Различные жидкости имеют разные вес и объём. Показатели веса и объёма жидкостей зависят от их густоты, вязкости и консистенции. Помимо густоты жидкости на количество капель влияет толщина самой капельницы. Как же высчитать, сколько нужно капать капель лекарственной настойки, чтобы получить лечебный эффект от препарата и не нанести вред организму. Сколько мл в одной капле, сколько в чайной ложке капель и столовой.
Предлагаем воспользоваться таблицей с правильными рассчётами:
- 1 капля настойки Эхинацеи = 0, 05 мл;
- в одной чайной ложке Эхинацеи вмещается 5 мл;
- в одной столовой ложке 15 мл Эхинацеи.
- 1 капля Амбробене = 0, 09 мл;
- в одной чайной ложке Амбробене 7 мл;
- в одной столовой вмещается 20 мл Амбробене.
- 1 капля настойки Пустырника = 0, 05 мл;
- в одной чайной ложке Пустырника вмещается 5 мл;
- в одной столовой ложке 15 мл Пустырника.
- капля Корвалола = 0, 07 мл;
- в одной чайной ложке Корвалола 6 мл;
- в одной столовой ложке вмещается 17 мл Корвалола.
- капля Валерьянки = 0, 05 мл;
- в одной чайной ложке Валерьянки вмещается 5 мл;
- в одной столовой ложке 15 мл Валерьянки.
- капля настойки Элеутерококка = 0, 05 мл;
- в одной чайной ложке Элеутерококка 5 мл;
- в одной столовой ложке вмещается 15 мл Элеутерококка.
Сколько капель в 1 мл, одной чайной и столовой ложке йода
По густоте йод совпадает с консистенцией воды, но следует помнить, что капли бывают разные. Капля зависит от размера пипетки, капельного дозатора или обычной трубки откуда она капает. Но если мерить ложками:
- в одной чайной ложке 100 капель йода или 5 мл;
- в одной столовой ложке 300 капель йода или 15 мл;
- в 1 мл йода или йодного раствора 20 капель.
Применение в домашних условиях йода порождает у пользователей лечебной жидкости множество вопросов, отныне Вам не придётся размышлять: сколько капель в одном миллилитре, одной чайной и столовой ложке йода.
Сколько капель в 1 мл, одной чайной и столовой ложке перекиси водорода
Перекись водорода имеет широкую область применения в быту для уборки дома, промывания пораненных участков кожи. Аптечной перекисью водорода в бутылочках лечат грибок ногтей, применяют раствор для комнатных растений. Нередко в народных рецептах пропорции для использования перекиси водорода в быту не указаны.
Так сколько же капель в 1 мл, одной чайной и столовой ложке перекиси водорода?
- в одной чайной ложке вмещается 100 капель перекиси или 5 мл;
- в 1 мл перекиси 20 капель.
Сколько капель в 1 мл, одной чайной и столовой ложке масла
Эфирные масла, как правило, используют в ароматерапии и косметологии. Эфирные масла каплями добавляют для изготовления масок по уходу за кожей лица в домашних условиях. Эфирное масло разглаживает кожу лица, предупреждает появление морщин. Вязкость и густота, в зависимости от вида масел различная.
Давайте узнаем. Сколько капель в 1 грамме масла? Сколько ж грамм в 1 мл масла? Сколько в одной столовой и 1 чайной ложке содержится масла эфирного и базового?
Эфирные масла: миндальное, кокосовое, лавандовое, пачули, апельсиновое, нероли, касторовое, розовое и любое эфирное масло:
- 1 капля = 0, 06 мл;
- 10 капель = 0, 6 мл;
- 1 мл – 17 капель;
- Одна чайная ложка – 83-84 капли или 5 мл;
- Одна столовая ложка равна 3 чайным – 250 капель или 15 мл.
Базовые масла: подсолнечное, оливковое, виноградное, льняное, репейное, тыквенное и др:
- 1 капля = 0, 03 мл;
- 10 капель = 0, 3 мл;
- 1 мл – 33 капли;
- Одна чайная ложка – 167-168 капель или 5 мл;
- Одна столовая ложка равна 3 чайным – 468 капель или 14 мл.
Сколько в 1 мл, одной чайной и столовой ложке капель сока
Жидкие ингредиенты, такие как соки, особенно лимонный сок, часто встречаются в составе кулинарных рецептов домашних заготовок на зиму, маринадов без уксуса. Фруктовый сок тяжелее воды, следовательно, плотность его выше и, по сравнению с водой, численность капель сока в чайной ложке будет меньше.
- 1 капля сока = 0, 055 мл;
- в одной чайной ложке 91 капля сока;
- в одной столовой ложке 273 капли сока.
Как отмерить 10, 20, 30, 40 капель в ложку без пипетки
Имея дома специальный дозатор, на котором написано, сколько в капле миллилитров, просто отмерить 10, 20, 30, 40 капель в ложку, но если нет дозатора и нет пипетки, как точно отмерить капли?
Не знаете, как отмерить 30 капель без пипетки? Маленькие дозировки по каплям без пипетки и дозатора можно отмерить с помощью чайных ложек в домашних условиях либо при помощи подручных средств:
- Первым делом проверьте дома наличие пипетки, мерной ложечки.
- В домашней аптечке зачастую стоят бутылочки, накрытые мерными колпачками, мензурками, снабжённые мерными ложечками, предназначенные для измерения спиртовой настойки либо лекарственного препарата в жидкой форме. Такая находка непременно выручит.
- Подойдёт соломинка для коктейлей. Смастерить из трубочки пипетку – проще простого. Достаточно набрать в неё жидкий препарат, закрыть один кончик пальцем и прокапать содержимое в ложку чайную, столовую. Но нужно учитывать толщину самодельной пипетки.
- Когда необходимо узнать, сколько капель в 1 мл, можно использовать инсулиновый шприц, объём которого составляет 1 мл.
Из выше написанного следует, что однозначный ответ на вопрос, сколько капель в 1 (одном) мл (миллилитре), получить невозможно, каждая отдельная жидкость имеет различное количество капель. Надеемся, что приведённые расчёты и таблицы помогут Вам, когда возникнет необходимость дозирования различных жидкостей и лекарственных жидких средств без пипетки и дозатора с помощью ложек.
Знания, сколько капель в миллилитре, какой объём капли жидкости в мл, обязательно пригодятся пусть не сегодня, но в будущем, и тогда Вам не придётся гадать, как отмерить капли в ложку без пипетки.
Любой человек может столкнуться с небольшой проблемой связанной с необходимостью отмерить какое-то количество капель без использования пипетки. В этой связи давайте разберемся, какие существуют способы решения данной проблемы.
Самым простым способом получить данный объем, это воспользоваться чайной ложкой, которые практически всегда присутствуют дома. После решения, чем мерить, дальше нужно понять, а что вы будете мерить этой ложкой.
Можно условно поделить жидкости на два вида: спиртосодержащие и не содержащие спирт. Считается, что объем одной капли воды составляет 0,05 мл, а объем спиртосодержащей капли составляет примерно 0,02 мл.
Следующий шаг, это понимание, какой объем жидкости помещается в чайной ложке. Сейчас наиболее популярны чайные ложки с объемом от 3,5 до 5 мл. Выполним тогда расчет для каждого варианта ложки и получим следующие результаты.
Как измерить объем жидкости подручными средствами
Так ли важна капля?
Мало кто задумывается над вопросом измерения объема жидкости, пока не наступит реальная необходимость в этом. Неожиданная простуда, резко проснувшиеся желание приготовить точно по рецепту, генеральная уборка. Это именно те случаи, когда капля имеет значение. Передозировка лекарствами может нанести вред вашему здоровью, недостаток капли ингредиента приведет к испорченному блюду. Так давайте разберемся, сколько мл в 1 капле.
Сколько миллилитров в 1 капле, чайной и столовой ложке разных жидкостей
Вода, йод и перекись водорода
Эти элементы объединяем, так как их параметры приблизительно одинаковы.
Лекарства и настойки
Здесь представлены наиболее часто встречающиеся лекарства, требующие измерения.
Масло
Существуют различные разновидности масла. Одни используются для приготовления блюд, другие для косметических целей. Рассмотрим масла для приготовления пищи (растительное, кунжутное, оливковое) и масла, используемые в косметологии (базовые и эфирные).
К базовым маслам относятся абрикосовое, масло жожоба, авокадо и др.
Эфирные масла образуются от растений, поэтому и имеют соответствующие названия: лавандовое, гвоздичное, апельсиновое и др.
Способы измерения подручными средствами
Как отмерить 5 мл какой-либо жидкости?! Для этого мы смотрим приведенные выше таблицы (в зависимости от вида жидкости) и пытаемся измерить либо с помощью капель, либо с помощью ложки.
К примеру, для воды, йода и перекиси 5 мл нужно взять 1 чайную ложку либо сто капелек.
Весы
Если дома не оказалось ни ложки, ни пипетки, то можно воспользоваться простыми кухонными весами. Такие весы поддерживают функцию измерения объема раствора в мл. Если же они не поддерживают измерения в мл, то можно измерить в граммах.
Посмотрите видео, где сразу, указаны граммы и мл продуктов, для определенного рецепта:
В видео вещества измеряют с помощью граненного стакана.
1 граненый стакан равен 200 мл до риски, либо 250 мл до краев. Вода и молоко равны 200 граммам до риски, растительное масло 190 граммам.
Мерный стакан, кастрюля
На кухне вы сможете отыскать мерный стакан. На нем есть градация по мл и граммам. С помощью вышеприведенных таблиц, вы без труда сможете определить сколько мл в 1 капле. Некоторые кастрюли имеют показатели мл, хотя бы «на глаз», вы определите объем воды.
Палец
Смочите палец в лекарства, и с него начнет падать жидкость, вам останется просто отсчитать свои 20 капель. Этот метод подойдет, если вам нужно отсчитать небольшое количество капель, иначе вы потеряете больше продукта, чем отмеряете.
Шприц
Берем шприц, желательно инсулиновый. Его объем равен одному мл, на таком шприце четко отмечены десятичные доли, так что вам не составит труда отмерить 50 капель валерьянки. Нужно просто набрать 2,5 раза инсулиновый шприц и слить раствор в какую-либо емкость, либо воспользоваться шприцом с другим объемом, на 2 или 5 кубов. В данном случае мы используем метод от обратного. Смотрим ни сколько миллилитров в 1 капле, а сколько капель в одном миллилитре.
Пипетка, дозатор от других лекарств
Вы уже заглянули в аптеку, но не нашли там шприца. Тогда присмотритесь к лекарствам с дозаторами. Можно просто снять колпачок с одного и надеть его на нужную вам баночку. Не забудьте только перед этим хорошенько сполоснуть дозатор, чтобы там не было остатков других лекарств.
Сиропы от кашля обычно в своей комплектации имеют ложечки либо маленькие стаканчики, с их помощью вы также сможете отмерить нужное количество мл.
Подручные предметы
Трубочка для напитка
Вы можете набрать лекарство в трубочку, прикрыть пальцем дно и потом потихоньку отпускать. Контролируйте процесс, чтобы жидкость просто не вылилась из трубочки, а именно капала.
Обычная деревянная палочка
Это может быть просто деревянная палочка, палочка от мороженного, смочите ее, опустите вниз и ждите опадания капель.
Ватная палочка
Смочите ватную палочку, с нее начнет капать жидкость.
Ложка
Налейте в ложку сироп и потихоньку опускайте ее, чтобы он начал капать.
Пластиковая вилка, ложка
Такие предметы обычно имеют на задней стороне туннель, т.е. там есть полое пространство, в которое можно залить жидкость и опять же опускать, и ждать капель.
Ветошь
Экстремальный способ. Если у вас большой объем жидкости, которой не жалко. Смочите тряпку, выжмите лишнюю воду и ждите пока капли начнут опадать.
Так сколько мл в одной капле? Подводим итог
Ваша фантазия безгранична. Вы без труда и специальных приборов смогли бы сами определить сколько мл в 1 капле.
Удачи в ваших экспериментах!
0 0 votes
Рейтинг статьи
Post Views: 263
Йод: применение и риски
Йод — это минерал, который важен для хорошего здоровья. Он доступен в США в качестве одобренного FDA лечения и добавки.
Почему люди принимают йод?
Йод необходим каждому. Добавки могут потребоваться, если вы не получаете их в достаточном количестве. Но большинство людей в США получают достаточное количество йода с помощью своего обычного рациона. Однако в других частях мира низкий уровень йода является серьезной причиной проблем со здоровьем.
В U.С., беременные имеют более высокий риск низкого уровня йода. Низкий уровень йода повышает риск проблем с развитием у младенцев.
Йод играет ключевую роль в здоровье щитовидной железы. В качестве лечения йод помогает при зобе (увеличении щитовидной железы) и высоком уровне щитовидной железы, например, при тиреоидном шторме. После воздействия радиации йод может обеспечить некоторую защиту от повреждения щитовидной железы.
Йод может найти и другое применение. Есть некоторые свидетельства того, что его можно наносить на кожу для лечения язв стопы, связанных с диабетом.Это может помочь защитить от раздражения рта, вызванного химиотерапией.
Также, кажется, помогает при фиброзно-кистозной смене груди. Это незлокачественное заболевание, которое случается с некоторыми женщинами во время менструации.
Большинство людей получают с пищей более чем достаточно йода. Одна чайная ложка йодированной соли содержит 400 мкг йода. Это более чем в два раза больше, чем требуется большинству взрослых каждый день.
Если йод используется в других целях при определенных заболеваниях, узнайте у врача, какое количество йода вам нужно.
Можно ли получать йод естественным путем из продуктов?
Йод содержится во многих продуктах питания, особенно в тех, которые поступают из моря. Морские водоросли — особенно хороший источник. Другие источники морепродуктов включают:
- Тунец
- Сардины
- Лосось
- Лобстер
- Креветки
Йод также содержится в таких продуктах, как:
- Молочные продукты
- Зерна
- Яйца
- Овощи
Йод находится в грудном молоке и добавляется в детскую смесь.Его также добавляют во многие марки поваренной соли.
Какие риски?
Сообщите своему врачу о любых добавках, которые вы принимаете, даже если они натуральные. Таким образом, ваш врач может проверить любые возможные побочные эффекты или взаимодействия с лекарствами.
Побочные эффекты. Более 1100 микрограммов йода в день для взрослых могут быть опасными. Это может вызвать проблемы с щитовидной железой и другие проблемы.
Добавки йода также могут вызывать:
Риски. Не принимайте добавки с йодом, если у вас проблемы со щитовидной железой, если это не рекомендует врач. Беременным женщинам иногда требуются добавки йода. Спросите об этом своего врача.
Взаимодействия. Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарства, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать принимать добавки с йодом. Они могут взаимодействовать с литием и лекарствами от проблем с сердцем, высокого кровяного давления и проблем с щитовидной железой.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) регулирует пищевые добавки; однако он обращается с ними как с едой, а не с лекарствами.В отличие от производителей лекарств, производителям добавок не нужно доказывать, что их продукты безопасны или эффективны, прежде чем продавать их на рынке.
Iodine Essentials 101 — Радостное сердце: звонки на дом
В наши дни метаболическая дисфункция стала проблемой для многих пациентов; С учетом того, что 2/3 американцев имеют избыточный вес и примерно половина — с инсулинорезистентностью, кажется, что ни у кого из нас больше нет здорового метаболизма. К метаболической дисфункции относится гипотиреоз, и, к сожалению, основные медицинские работники, как правило, предлагают только пожатие плечами и таблетку, отправляя пациентов за дверь, плохо управляемых, никогда не слышных и неадекватно леченных.Многие пациенты в этой ситуации начинают искать альтернативные методы лечения, которые помогут избавиться от энергии, выпадения волос, сухости кожи, бессонницы и стресса — наиболее распространенных симптомов, влияющих на повседневную жизнь. Обычно назначают только дозу левотироксина, пациенты сообщают, что симптомы никогда не исчезают, и им буквально каждое утро приходится бороться, чтобы встать с постели; из-за неадекватного лечения пациенты отчаянно нуждаются в помощи. Часто решение для людей — начать использовать добавку йода.Горстка «экспертов» утверждает, что йод является «волшебным лекарством» от проблем с щитовидной железой, и они вели блоги и продавали книги, в которых говорится об этом.
Пара вопросов, которые мы должны обсудить : Йод Люголя — одна из самых распространенных йодных добавок; на большинстве бутылочек он не поставляется с инструкциями по дозировке. Чтобы узнать, как дозировать капли йода, нужно немного изучить и прочитать. В процессе исследования довольно часто можно найти несколько способов приема йода, включая смешивание с водой, прием внутрь капель или нанесение на кожу для впитывания.В зависимости от того, кто является автором отчета, может быть 10 различных наборов указаний, включая совершенно разные дозировки.
Как такое может быть? Поскольку какая-либо организация не дает стандартных рекомендаций по добавлению йода, кроме 150 мкг йода в день в качестве рекомендуемой суточной нормы, многие «эксперты» взяли на себя обязательство определять дозировку, основываясь на тематическом исследовании, личном опыте или гипотетической теории. .
С ростом популярности более здорового питания йодированная соль также приобрела репутацию очень вредной для здоровья соли, и ее часто заменяют в диетах «настоящей» солью; Эта ситуация открывает еще больше перспектив у диетических гуру и звезд социальных сетей в мире питания и диеты.В любой день можно найти советы по соли и йоду, предлагаемые не менее чем 3-5 из этих экспертов, и каждый совет варьируется. Таким образом, мутная вода перемешивается, и ее становится еще труднее пробираться вброд.
По разным данным, 1 грамм йодированной соли содержит примерно 40-45 мкг йода, и что примерно половина этого количества является биодоступной. Давайте посчитаем: 1 чайная ложка соли — это почти 6 граммов соли и будет содержать около 240 мкг йода, и если половина этого количества доступна для усвоения и использования, 120 мкг йода могут быть использованы организмом.Некоторые другие эксперты сообщают, что можно использовать только 30% из этих 45 мкг йода; Это означает, что на чайную ложку потребляемой соли доступно около 81 мкг йода. Если это утверждение верно, то для получения необходимого йода требуется примерно 2 чайные ложки йодированной соли.
БОЛЬШАЯ проблема здесь в том, что традиционная медицина пытается научить НИЗКОМУ потреблению соли, рекомендуя менее 1 чайной ложки в день, хотя научных данных, подтверждающих такую низкую рекомендацию, мало.Итак, даже если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО потребляете йодированную соль, у вас все равно может быть йодный дефицит — и я думаю, что именно ЭТО является источником многих ошибочных советов.
Соль йодирована по очень конкретной причине — типичная американская диета содержит только следовые количества йода, и это наблюдение было замечено во время Первой мировой войны, когда у большого числа солдат развился зоб; В ходе исследования выяснилось, что большинство мужчин с зобом были из регионов с бедными йодом почвами. Было решено, что йод можно легко добавить в соль, решив проблему.
Очень немногие продукты содержат йод вообще, но йод необходим для жизни и здоровья, поэтому было необходимо найти метод, который мог бы гарантировать, что большинство людей будет получать достаточное количество йода на регулярной основе — поэтому соль стала вектором. выбрал.
Давайте посмотрим на дозировку йода в качестве добавки:
Дозировать йод Люголя может быть довольно сложно, потому что пара «экспертов» по щитовидной железе рекомендовала его по 20 капель в день.Давайте подумаем здесь. При использовании 2% Люголя в каждой капле содержится около 2,5 МИЛЛИГРАММ (мг) йода. Рекомендуемая суточная норма составляет 150 МИКРОГРАММ (мкг) в день. Как эти 2 сравнить? Начнем с основ: 1 мг = 1000 мкг; вы правильно прочитали. 1 МИЛЛИГРАММА — это столько же, сколько ТЫСЯЧИ МИКРОГРАММ. Рекомендуемая суточная доза йода составляет 150 мкг, а НЕ 150 мг. Дозировка всего лишь 1 капли 2% йода Люголя обеспечивает 2,5 мг йода — это 2500 мкг йода на КАПЛЮ — это означает, что всего 1 капля 2% йода Люголя обеспечивает дозу почти в 17 РАЗ от рекомендуемой суточной нормы.А теперь вспомните, когда я упоминал, что некоторые специалисты публиковали рекомендации принимать до 20 капель в день ??? В течение недель, месяцев или лет это МОЖЕТ привести к передозировке йода, что МОЖЕТ и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО влияет на здоровье щитовидной железы и может способствовать возникновению множества проблем, включая повреждение щитовидной железы и стресс печени.
Еще одна проблема: 5% раствор Люголя содержит 6,3 мг йода на каплю; это 6300 мкг йода НА КАПЛЮ, или В 42 РАЗ больше рекомендуемого количества йода.
Добавки йода НИКОГДА нельзя дозировать без четких и конкретных указаний ЗНАЮЩИХ и опытных медицинских работников, которые полностью понимают последствия дозирования йода, рекомендуемые количества, а также последствия и риски этих рекомендаций. Рекомендуемая суточная норма 150 мкг в день БЕЗОПАСНА для большинства взрослых во всем мире; большее количество может быть опасно для пациентов с тиреоидитом Хашимото.
Пациентам с гипотиреозом НИКОГДА не следует дозировать йод в присутствии рецептурных лекарств для щитовидной железы, если это специально не предписано ЛИЦОМ, который назначил лекарство.НИКОГДА. Из этого правила нет исключения, даже вы. Йод может УВЕЛИЧИТЬ активность щитовидной железы и ПРИ НАЛИЧИИ препаратов для щитовидной железы может создать «идеальный тироидный шторм», что приведет к высокому кровяному давлению, учащенному сердцебиению, сердцебиению, тревоге, нервозности, ощущениям панической атаки, одышке, бессоннице и даже тошнота, рвота и диарея. Безопасность пациента — КЛЮЧ.
Еще одна вещь, о которой следует упомянуть, — это использование других добавок для щитовидной железы, предлагаемых благонамеренными гуру питания, которые стали немного популярными из-за их советов по питанию / упражнениям / диетам в социальных сетях.Видео, подкасты и мемы, которые публикуются с целью «просвещения», на самом деле являются маркетинговыми уловками, пытающимися продать вам их последнее и самое лучшее «змеиное масло». Хотя многие люди могут получить пользу от некоторых из этих «натуральных» добавок, многие уязвимые и подверженные риску люди могут пострадать от некоторых из этих продуктов. Цианид натуральный — вы бы приняли ??? Просто потому, что витамин или добавка сработали для кого-то, НЕ означает, что они ХОРОШО для всех, кто ищет надежду в этой безвыходной ситуации. Другие «эксперты» публикуют информацию о том, что измельченные и измельченные мясные субстанции в концентрированных формах являются волшебным лекарством от гипотиреоза.Эти добавки могут хорошо работать для людей, нуждающихся в «небольшом повышении» уровня энергии, но их избыток ИЛИ ДОПОЛНИТЕЛЬНО к препаратам для лечения щитовидной железы, действительно ставит под угрозу здоровье пациентов. Эти добавки могут полностью исказить лабораторные показатели уровня щитовидной железы, а также способствовать появлению симптомов, которые может быть трудно адекватно лечить или устранять. Иногда сердцебиение никогда не проходит после того, как оно началось, буквально создавая ЖИЗНЕННУЮ сердечную боль.
Хотя я работаю в качестве обычной практикующей медсестры, я все же использую и рекомендую множество добавок и витаминов, чтобы принести пользу многим моим пациентам и клиентам, потому что у меня более целостный и функциональный подход.Но каждая вещь, которую я рекомендую клиенту, имеет ОПРЕДЕЛЕННО определенную потребность, основанную на лабораторных показателях и симптомах во время всестороннего медицинского осмотра. Это никогда не бывает общей идеей; это никогда не бывает случайным; это никогда не бывает неожиданным. Вы должны ЗНАТЬ, почему вы принимаете все лекарства, витамины и добавки, которые попадают в рот каждый день; если у вас нет особой причины принимать его, не делайте этого. Только не надо…
Устранение дефицита йода с помощью морских водорослей Мара: пример из практики
Зачем создавать тематическое исследование по йоду?
Здесь, в Mara, мы любим водоросли, но не только их вкус.Наша миссия — «питать тело и душу», потому что мы твердо убеждены в том, что именно морские водоросли делают.
Современные методы ведения сельского хозяйства и образ жизни лишили нас многих недостатков в нашем рационе — и часто мы даже не осознаем этого. Дефицит йода — прекрасный тому пример. Всемирная организация здравоохранения объявила его «самой важной предотвратимой причиной повреждения мозга» во всем мире. Но мало кто знает, что дефицит йода считается серьезной проблемой для здоровья в Европе с 1992 года.[1]
Морские водоросли, от йода до железа, могут играть важную роль в поддержании хорошего здоровья, восполняя некоторые из недостающих элементов в нашем рационе. Так что это часть работы Mara — предоставлять информацию нашим клиентам. Как говорится, «пусть пища лекарством твоим».
Чтобы продемонстрировать ключевую роль морских водорослей как продукта, богатого йодом, мы включили отзывы двух наших клиентов, Лилиан и Кей.
История Лилиан
«Я сейчас на пенсии, но много лет проработал переводчиком для глухих в Абердине.Я практикую йогу и недавно посетил Южную Индию со своей группой йоги. Мы с мужем любим путешествовать, гулять по холмам и навещать нашу семью и внучек, которые сейчас живут в Чикаго ».
Лилиан обратилась к водорослям после того, как в 2011 году ей поставили диагноз гипотиреоз. В ходе тематического исследования мы увидим, как это повлияло на ее жизнь. Кей также страдала гипотиреозом, и позже мы увидим, как морские водоросли оказали положительное влияние на ее здоровье.
Надеемся, эта информация окажется для вас полезной. Мы постарались дать как можно более полную информацию. Если у вас есть какие-либо вопросы или отзывы, мы будем рады услышать от вас.
«Си-ЭО» Фиона и Тим МараОбзор
Йод необходим для хорошего здоровья, особенно у детей и девочек-подростков. Его в значительной степени не хватает в западных диетах из-за современного образа жизни и изменений окружающей среды.
Хотя йод содержится в рыбе и молочных продуктах, а также в йодированной соли, йод из морских водорослей легче всего усваивается организмом.Mara — лучший выбор для съедобных морских водорослей из-за наших высоких стандартов обработки, выдающегося качества и отмеченного наградами вкуса.
Роль йода в организме
Йод — это важный минерал, который используется в клетках всего тела, включая кожу, поджелудочную железу, желудок и мозг. Он хранится в щитовидной железе, которая расположена на шее под адамовым яблоком.
Йод важен, потому что он помогает щитовидной железе с
- Функции мозга, включая концентрацию и память, особенно в первые годы развития, когда уровень йода играет роль в определении IQ
- Развитие плода во время беременности и в период лактации после рождения.Материнское молоко — важный источник йода для новорожденных
- Функция сердца, включая поддержание здоровья артерий, хорошую частоту сердечных сокращений и нормальное кровяное давление
- Обмен веществ и потеря веса
- Поддержание постоянной температуры тела
- Здоровая кожа, волосы и ногти
- Нервная система
- Снижение риска рака [2]
Продукты, богатые йодом: почему мы мало едим?
В 2016 году трудно потреблять достаточное количество йода для удовлетворения потребностей нашего организма.Йод — это элемент, который естественным образом содержится в почве и морской воде, а это значит, что мы должны получать его с пищей в достаточном количестве. [3] Рыба, молоко, йогурт, яйца и морская соль — это продукты, богатые йодом. [4] Однако концентрация йода в сырой пище снижается при приготовлении пищи. [5] Веганские диеты также становятся все более популярными, и современные советы по здоровью не рекомендуют употреблять слишком много соли. [6], [7]
Йод также чувствителен к воздействию токсинов и химических веществ, таких как бром. Дефицит йода может быть вызван бромом, который мы неосознанно потребляем из пестицидов, пластмасс и пищевых добавок.[8]
Лучший источник йода — морские водоросли. [9] Когда-то водоросли обычно употреблялись в пищу в традиционных кельтских обществах. Свежевыкормленный дулсе ели как закуску, или морские водоросли измельчали в валлийском лавровом хлебе. Но сегодня западные культуры редко используют морские водоросли в качестве повседневного ингредиента, и с ростом популярности безмолочных диет дефицит йода неудивителен.
Напротив, хотя японцы не едят много молочных продуктов, их потребление сырой рыбы и морских водорослей означает, что симптомы дефицита йода сравнительно редки.[10]
Дефицит йода и его симптомы
Недостаток йода приводит к пониженной активности щитовидной железы или гипотиреозу. Хотя это затрагивает всех, 66% женщин в Великобритании испытывают дефицит йода. [11] Йод наиболее важен для девочек-подростков, находящихся в период полового созревания, беременных женщин и лиц старше 60 лет, подверженных риску рака груди. [12]
В развивающихся странах воздействие йода резко выражено. Зоб (большая опухоль на шее) и задержка физического и умственного роста часто наблюдаются в более бедных регионах.В развитых странах дефицит йода может быть менее серьезным.
История Кея
«Четыре года назад я заметил однобокий отек в горле. Ультразвук показал, что это зоб, и мой терапевт попросил сдать анализ крови, чтобы установить функцию щитовидной железы. Тест показал, что у меня гипотиреоз, хотя у меня не было никаких симптомов ».
Поскольку йод используется во всем организме, связать симптомы напрямую с дефицитом йода может быть сложно.Однако большинство людей с гипотиреозом страдают от
- Отсутствие энергии там, где раньше была мотивация
- Увеличение веса или проблемы с контролем веса
- Тонкие волосы и сухая кожа
- Холодно
- Запор
- Общие боли в мышцах и костях
- Болезненная или неровная грудь
- Невозможность концентрироваться
- Депрессия
История Лилиан
«Около четырех или пяти лет назад мне поставили диагноз гипотиреоз.Я был очень шокирован, но с облегчением узнал, почему я так себя чувствую. Я все время чувствовал себя очень усталым и был в довольно плохом настроении, что было для меня очень несвойственно.
Моими симптомами были сильная усталость и легкая депрессия, так как я привык к тому, что у меня много энергии. Я едва мог дойти до конца улицы без паники. Я думала, что больше никогда не буду лазить по холмам и не отправиться в поход, и мне это очень понравилось! »
Лечение йодной недостаточности
Во-первых, если вы подозреваете, что страдаете от симптомов дефицита йода, вам следует обратиться к врачу.Если вам поставят диагноз, скорее всего, вам пропишут такой препарат, как Тироксин или Йодорал.
История Кея
«Мой врач посоветовал мне немедленно начать принимать тироксин, но я опасался этого, поскольку знал, что как только я начну его принимать, мне придется принимать его всю оставшуюся жизнь».
История Лилиан
«После того, как мне поставили диагноз, мой врач прописал 75 мкг тироксина, который я с радостью принял.Прошло несколько месяцев, прежде чем я начал чувствовать себя самим собой и вернулся к тому, что мне нравится делать ».
Для большинства людей достаточно естественного лечения низкого уровня йода. Это может быть добавка йода, в том числе йодированная соль, или диетические изменения, такие как употребление в пищу морских водорослей. Во многих случаях добавление даже небольшого количества йода в рацион приводит к улучшению повседневного самочувствия.
История Кея
«Я спросил, можем ли мы повторить тест через три месяца, на что терапевт согласился, и я поговорил с диетологом, который рекомендовал морские водоросли как средство, дающее моему телу строительные блоки, которые помогут моей щитовидной железе снова нормально функционировать. .”
История Лилиан
«Я начал читать о продуктах, которые полезны для функции щитовидной железы, и попутно обнаружил продукты, которые не так хороши для функции щитовидной железы, такие как тофу! [Брассика также может иметь отрицательные эффекты. -Мара] [13] Я ела много тофу, так как моя диета в основном вегетарианская, но я также ем много рыбы, так что не полностью вегетарианец ».
Йодные добавки
Йодные добавки широко доступны в аптеках и магазинах товаров для здоровья.Опять же, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать их, поскольку они могут мешать другим методам лечения.
Добавки обычно содержат водоросли как источник йода. [14] Однако не всегда можно гарантировать источник водорослей. Морские водоросли легко поглощают морские соединения, что делает их богатым источником питательных веществ. Но это также может означать, что водоросли поглотили тяжелые металлы или радиацию. [15]
Добавкимогут показаться простым решением, но изменение того, что вы едите, может быть более эффективным, естественным и приятным, чем прием таблеток.[16] («Пусть пища будет твоим лекарством…»)
Йодированная соль
Еще одна «добавка» — йодированная соль. Некоторые страны, например США, добавляли йод в соль для борьбы с проблемой йодной недостаточности. [17] Однако это не идеальное решение.
Йодированная соль содержит йодид калия, а не йод. [18] (Щитовидная железа превращает йодид калия в йод.) Он быстро всасывается в кровь, но также быстро выводится из организма, что приводит к резкому скачкообразному эффекту.[19] Организм нуждается в постоянном поступлении йода.
Во-вторых, медицинские работники не рекомендуют слишком много хлорида натрия, ключевого элемента соли. Добавление в пищу дополнительной йодированной соли для йода может иметь другие отрицательные побочные эффекты. Кроме того, йод в соли «возвышается» в воздухе, поэтому вы не можете гарантировать, сколько йода вы проглотите, даже до того, как он попадет на вашу тарелку. [20]
Употребление в пищу морских водорослей — лучший способ восполнить дефицит йода
В Mara мы считаем, что включение морских водорослей в свой рацион — это наиболее эффективное решение для борьбы с дефицитом йода.Морские водоросли — лучший природный источник йода, потому что они содержат его в большем количестве, чем любая другая пища. Он также выпускает постоянный поток йода в кровоток.
Например, порция хлопьев Mara’s Dulse (1 чайная ложка или 1,5 г) содержит такое же количество йода (150 мкг), что и две порции обезжиренного молока (230 мл) или две щепотки йодированной соли (1,5 г). [21]
Йод в морских водорослях хелатирован, и это та форма, в которой он требуется организму.Хелатированный йод может абсорбироваться и выделяться щитовидной железой медленнее, чем йодид калия, содержащийся в йодированной соли, обеспечивая постоянное поступление в организм в течение нескольких дней. Никаких шипов и вылетов. [22]
Морские водоросли также содержат на 85% меньше натрия, чем поваренная соль. Вы можете добавить его гораздо больше и насладиться соленым вкусом, не беспокоясь о своем сердце. Морские водоросли приобретают соленый вкус за счет минеральных солей. Таким образом, когда вы готовите с его помощью, вы добавляете полезные свойства калия и магния, но также полезны цинк, белок, железо, клетчатка и кальций.
Сколько водорослей мне нужно есть?По данным Всемирной организации здравоохранения, взрослым требуется 150 мкг йода в день. [23] Однако это действительно минимум, чтобы избежать зоба, и, в зависимости от вашей диеты, может быть недостаточно для оптимальной функции щитовидной железы или во время беременности и кормления грудью. Если вас беспокоит уровень йода, попросите своего терапевта сделать анализ крови.
Пища, которую вы едите, может помочь вашему организму удерживать получаемый йод.Употребляя экологически чистые мясо и овощи, вы можете ограничить воздействие пестицидов. Приготовление свежих продуктов и отказ от еды на вынос, перекус сырыми фруктами и овощами и выбор натуральной воды вместо газированных напитков уменьшат количество пищевых добавок в вашем рационе и поможет усвоению йода.
В зависимости от вида водорослей 1 чайная ложка может содержать до десяти раз больше, чем РСНП йода. Уровни йода различаются у разных видов морских водорослей, а также зависят от того, где они были выращены. [24] Некоторых людей беспокоит употребление в пищу слишком большого количества йода, но поскольку йод растворяется в воде, его избыток естественным образом выводится с мочой.[25] Японцы также потребляют гораздо больше, чем RDI на Западе, и имеют множество зарегистрированных преимуществ для здоровья. [26] Таким образом, для большинства людей 1-2 столовых ложки водорослей в день будет достаточно для положительной заметной разницы.
История Лилиан
«До недавнего времени я не знал, что разные водоросли имеют разный уровень йода. Сначала я был обеспокоен. Но теперь, когда я знаю, что уровень йода у разных водорослей разный, поэтому я использую Dulse во время завтрака, так как в нем меньше всего йода, а я только что первым делом принял тироксин с утра.”
Выбор водорослей Мара для устранения дефицита йода
По любой медицинской проблеме вы всегда должны принимать правильное решение. Однако есть убедительные доказательства того, что употребление морских водорослей — простой, разумный и эффективный способ борьбы с дефицитом йода. Даже если вы не чувствуете себя особенно затронутым, учитывая плохое состояние современных почв, диет и образа жизни, вы можете улучшить свое здоровье за счет йода, содержащегося в морских водорослях.
Поскольку индустрия морских водорослей продолжает процветать, есть много компаний, которые будут продавать вам съедобные водоросли в различных формах. Морские водоросли Мара — отличный выбор благодаря удобству, вкусу и репутации.
История Лилиан
«Я впервые услышал о Маре Морские водоросли в телевизионной программе, зашел на ваш сайт в Интернете и подумал, что я попробую, тем более что Мара была в Шотландии!»
История Кея
«Я начал есть по чайной ложке водорослей Мара Комбу ежедневно — на масляных тостах, на яйце-пашот, в супе — и когда я прошел повторный тест, мой уровень йода был нормальным.Впоследствии я проходил повторное тестирование сначала каждые шесть месяцев в течение нескольких лет, затем каждые девять месяцев, а теперь и ежегодно, и мои показания оставались в пределах нормы. У меня нет объяснения, почему это произошло, кроме того, что комбу помог мне восстановить моё тироидное равновесие ».
Мара Морские водоросли и безопасность пищевых продуктов
Все водоросли Мары собираются в дикой природе вручную, и места первичного сбора были выбраны в соответствии с качеством воды.Холодное чистое море у восточного побережья Шотландии — одно из самых чистых в мире. [27]
Тем не менее, поскольку океан может переносить менее желательные химические вещества в результате разливов нефти или радиоактивных осадков, мы регулярно проверяем качество нашей воды в лаборатории, чтобы гарантировать соблюдение наших стандартов.
Во время уборки мы соблюдаем строгие правила техники безопасности и охраны труда. Все наши комбайны для сбора морских водорослей обучены распознавать самые качественные водоросли и правильно с ними обращаться.
После сбора водоросли упаковывают в герметичные контейнеры и быстро доставляют в нашу мастерскую.Высушенный при низких температурах, он классифицируется как сырой. Наши объекты сертифицированы SALSA от моря до шельфа, и мы являемся единственным поставщиком морских водорослей в Великобритании, достигшим такого уровня аккредитации пищевых стандартов.
Работая с поставщиками, мы всегда следим за тем, чтобы их стандарты соответствовали нашим.
Готовим с водорослями Мара
Если вы не привыкли готовить из морских водорослей, может быть сложно столкнуться с целым их листом.Вот почему морские водоросли Мара выпускаются в виде хлопьев и порошков, как и привычные сушеные травы, поэтому их легче добавлять в пищу.
Примерно одна небольшая чайная ложка морских водорослей Мара обеспечивает необходимое ежедневное питание. Помимо йода, вы можете получить пользу от увеличения количества железа, кальция, клетчатки, белка, витаминов и минералов. Просто посыпьте кашой или салатом; маринад мяса и приправы чипсов; или использовать в качестве основы для супов, рагу и соусов. Взгляните на наши рецепты и посмотрите, что вам понравится.
Морские водоросли не только по пищевой ценности, но и по сравнению с солью являются лучшим кулинарным ингредиентом. Различные водоросли Мары позволяют контролировать потребление йода, но они также добавляют разные вкусы. Dulse слегка дымный; Водоросли комбу крепкие и соленые; Шони сладкий и ароматный.
История Лилиан
На завтрак я добавляю Дульсе в кашу вместе с корицей и бананом или другими фруктами, или я снова приготовлю яйца пашот, посыпав Дульсе.На обед это бутерброд или салат с хумусом, посыпанный комбу и шони. На ужин я всегда использую комбу с любыми соусами или с салатом — в основном, над всем, что я ем! »
Готовы добавить водоросли Мара в свой рацион?
Йод необходим для хорошего здоровья, особенно у детей и девочек-подростков. Его в значительной степени не хватает в западных диетах из-за современного образа жизни и изменений окружающей среды.
Хотя йод содержится в рыбе и молочных продуктах, а также в йодированной соли, йод из морских водорослей легче всего усваивается организмом. Мара — лучшая морская капуста из-за наших высоких стандартов обработки, выдающегося качества и отмеченного наградами вкуса.
Вы должны ВСЕГДА проконсультироваться с врачом перед тем, как вносить серьезные изменения в связи с невыявленными причинами здоровья или если вы уже принимаете лекарства.
История Кея
“ Оглядываясь назад, я задаюсь вопросом, был ли мой гипотиреоз частью перименопаузального состояния перенапряжения и потрясений, и я чувствую, что водоросли помогли мне стабилизировать его.”
История Лилиан
«Несколько месяцев назад у меня проверили уровень тироксина, и мне сказали, что я могу снизить дозу с 75 до 50 мкг. Шесть недель назад его снова снизили до 25 мкг, но после повторной проверки крови оно оказалось слишком низким. Так что моя суточная доза будет немного увеличена после того, как я снова обсудю это с моим терапевтом. Но я должен сказать, что чувствую себя прекрасно после более низкой дозы, так что посмотрим, что скажет мой терапевт! »
Конечно, хотя морские водоросли могут сыграть важную роль в улучшении вашего самочувствия, важно также помнить, что это не универсальное решение.
История Лилиан
«После результатов моей недавней проверки крови мы вернулись к 50 мкг тироксина в день вместо 25 мкг. Но это все же улучшение по сравнению с 75 мкг, которые я принимаю уже несколько лет! Я действительно думаю, что морские водоросли помогли, и я собираюсь продолжать добавлять их в свой рацион ».
Для большинства здоровых людей водоросли могут существенно повлиять на их общее самочувствие. Это может сделать вас менее вялым, улучшить концентрацию, помочь справиться с потерей веса, нарастить мышцы и позаботиться о нервной системе, волосах и коже.Достаточно 1-2 чайных ложки водорослей в день. Хлопья и порошки Mara позволяют легко и вкусно добавлять морские водоросли в блюда.
Вы можете купить Mara Seaweed в Morrisons, Marks & Spencer и онлайн в нашем магазине.
Если вы все еще сомневаетесь в пользе употребления морских водорослей, сделаем еще один последний шаг. Попробуйте любой продукт Mara Seaweed со скидкой 15%, используя код SEASKEPTIC. (Действительно только в нашем магазине.) Возьмите банку, попробуйте и дайте нам знать, что вы думаете.Поделитесь своими мыслями и впечатлениями
Если у Вас возникнут вопросы, свяжитесь с нами. Если вам поставили диагноз гипотиреоз или вы начали есть водоросли и заметили разницу, мы будем рады получить от вас известие.
Источники
Ахад Ф, Гани С. А, (2010). Повторный визит на йод, йодный обмен и йододефицитные расстройства .Индийский J. Endocrinol. Метаб . , 14 (1), стр. 13–17.
Bath SC, Стир CD, Голдинг Дж. И др. Влияние неадекватного йодного статуса беременных женщин в Великобритании на когнитивные исходы у их детей: результаты лонгитюдного исследования Avon для родителей и детей (ALSPAC) . Ланцет 382: 331–337.
Bouga M, Combet E (2015) Появление морских водорослей и продуктов, содержащих водоросли, в Великобритании: акцент на маркировке, содержании йода, токсичности и питании . Еда 4: 240–253
Brown EM, Allsopp PJ, Magee PJ, Gill CIR, Nitecki S, Strain CR, McSorley EM (2014) Морские водоросли и здоровье человека .Nutr Rev 72: 205–216.
Combet, E., Z. F. Ma, et al. (2014). Добавки с низким содержанием морских водорослей улучшают йодный статус у женщин, страдающих недостатком йода. Британский журнал питания 112 (5): 753-761.
Фэрроу, Линн. (2013). Йодный кризис: то, чего вы не знаете о йоде, может разрушить вашу жизнь . США: Девон Пресс.
Mouritsen, Ole G .; Dawczynski, Christine et al. (2013) О потреблении человеком красных водорослей дулсе (Palmaria palmata (L.) Вебер и Мор) . Журнал прикладной психологии 25 (6): 1777-1791.
Куинн, С. (18 мая 2016 г.). Число веганов в Британии вырастет на 360% за 10 лет. Телеграф . Получено с:
http://www.telegraph.co.uk/food-and-drink/news/number-of-vegans-in-britain-rises-by-360-in-10-years/
Чаи Дж., Пино С., Кричли А. и др. (2004) Изменчивость содержания йода в обычных коммерчески доступных съедобных водорослях. Thyroid 14, 836–841.
Vanderpump MP, Laza rus JH, Smyth PP, et al. (2011). Йодный статус школьниц Великобритании: перекрестное исследование . Ланцет 377: 2007–12.
Wilde, M. (2013, 15 сентября) Устали и за 40? Водоросли и ваша щитовидная железа. Из выступления в Королевском ботаническом саду Эдинбурга. Обновлено в июле 2014 г. Получено с: https://napiers.net/underactive-thyroid.html
ВОЗ, ЮНИСЕФ, ICCIDD. Оценка нарушений йодной недостаточности и мониторинг их устранения , 3-е изд.Женева: Всемирная организация здравоохранения. 2007.
Йод и щитовидная железа: что нужно знать (8 декабря 2016 г.). Получено с: https://www.verywell.com/iodine-and-the-thyroid-3231870
.Информационный бюллетень по йоду для медицинских работников. (2016, 8 декабря). Источник: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine-HealthProfessional
.Дефицит йода в Европе: постоянная проблема общественного здравоохранения. (2016, 14 декабря). Источник: http://www.who.int/nutrition/publications/VMNIS_Iodine_deficiency_in_Europe.pdf
[1] ВОЗ, ЮНИСЕФ, ICCIDD, стр. 1. Оценка нарушений йодной недостаточности и контроль их устранения, 3-е изд. Женева: Всемирная организация здравоохранения. 2007.
[2] Браун Е.М., Оллсопп П.Дж., Маги П.Дж., Гилл С.И.Р., Нитеки С., Штамм CR, МакСорли Е.М. (2014) Морские водоросли и здоровье человека . Nutr Rev 72: 205–216.
[3] Ахад Ф, Гани С. А. (2010). Повторный визит на йод, йодный обмен и йододефицитные расстройства . Индийский J. Endocrinol.Метаб . , 14 (1), стр. 13–17.
[4] Информационный бюллетень по йоду для медицинских работников. (2016, 8 декабря). Источник: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine-HealthProfessional
.[5] Teas J, Pino S, Critchley A, et al., P839. (2004) Изменчивость содержания йода в обычных коммерчески доступных съедобных водорослях. Щитовидная железа 14, 836–841.
[6] Куинн, Сью. (2016, 18 мая). Число веганов в Британии вырастет на 360% за 10 лет. Телеграф . Получено с http: // www.telegraph.co.uk/food-and-drink/news/number-of-vegans-in-britain-rises-by-360-in-10-years/
[7] Combet, E., Z. F. Ma, et al., P7. (2014). Добавки с низким содержанием морских водорослей улучшают йодный статус у женщин, страдающих недостатком йода. Британский журнал питания 112 (5): 753-761.
[8] Фэрроу, Линн. (2013). Йодный кризис: то, чего вы не знаете о йоде, может разрушить вашу жизнь . США: Девон Пресс.
[9] Информационный бюллетень по йоду для медицинских работников.(2016, 8 декабря). Источник: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine-HealthProfessional
.[10] Буга М., Комбет Э., стр. 248. (2015). Появление морских водорослей и продуктов, содержащих водоросли, в Великобритании: внимание к маркировке, содержанию йода, токсичности и питательности . Еда 4: 240–253
[11] Vanderpump MP, Laza rus JH, Smyth PP, et al. (2011). Йодный статус школьниц Великобритании: перекрестное исследование . Ланцет; 377: 2007–12.
[12] Vanderpump MP, Laza rus JH, Smyth PP, et al., p2011. Йодный статус школьниц Великобритании: перекрестное исследование. Ланцет 2011; 377: 2007–12.
[13] Teas J, Pino S, Critchley A, et al., P839 (2004) Изменчивость содержания йода в обычных коммерчески доступных съедобных водорослях. Щитовидная железа 14, 836–841.
[14] Йод и щитовидная железа: что нужно знать (2016, 8 декабря). Получено с: https://www.verywell.com/iodine-and-the-thyroid-3231870
.[15] Mouritsen, Ole G .; Dawczynski, Christine et al., P1785 (2013) О потреблении человеком красных морских водорослей дулсе (Palmaria palmata (L.) Вебер и Мор) . Журнал прикладной психологии 25 (6): 1777-1791.
[16] Combet, E., Z. F. Ma, et al., P5. (2014). Добавки с низким содержанием морских водорослей улучшают йодный статус у женщин, страдающих недостатком йода. Британский журнал питания 112 (5): 753-761.
[17] Информационный бюллетень по йоду для медицинских работников. (2016, 8 декабря). Источник: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine-HealthProfessional
.[18] Информационный бюллетень по йоду для медицинских работников. (2016, 8 декабря).Источник: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine-HealthProfessional
.[19] Йод и щитовидная железа: что нужно знать (2016, 8 декабря). Получено с: https://www.verywell.com/iodine-and-the-thyroid-3231870
.[20] Farrow, Lynn., Стр. 34 (2013). Йодный кризис: то, чего вы не знаете о йоде, может разрушить вашу жизнь . США: Девон Пресс.
[21] Информационный бюллетень по йоду для медицинских работников. (2016, 8 декабря). Источник: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine-HealthProfessional
.[22] Combet, E., З. Ф. Ма и др., Стр. 6. (2014). Добавки с низким содержанием морских водорослей улучшают йодный статус у женщин, страдающих недостатком йода. Британский журнал питания 112 (5): 753-761.
[23] ВОЗ, ЮНИСЕФ, ICCIDD. Оценка нарушений йодной недостаточности и контроль их устранения, 3-е изд. Женева: Всемирная организация здравоохранения. 2007.
[24] Teas J, Pino S, Critchley A, et al., Стр. 8. (2004) Изменчивость содержания йода в обычных коммерчески доступных съедобных водорослях. Щитовидная железа 14, 836–841.
[25] Combet, E., Z. F. Ma, et al., P6. (2014). Добавки с низким содержанием морских водорослей улучшают йодный статус у женщин, страдающих недостатком йода. Британский журнал питания 112 (5): 753-761.
[26] Bouga M, Combet E, p248 (2015) Появление морских водорослей и продуктов, содержащих водоросли, в Великобритании: внимание к маркировке, содержанию йода, токсичности и питательности . Еда 4: 240–253.
[27] Прибрежные воды | Scotland’s Environment Web (2017 г., 1 февраля) Источник: http: // www.environment.scotland.gov.uk/get-informed/water/coastal-waters/
Использование химического изменения для идентификации неизвестного | Глава 6: Химические изменения
Добавьте раствор йода в пищевую соду и кукурузный крахмал, чтобы понять, что различные вещества химически реагируют определенным образом.
Материалы для демонстрации
- Настойка йода
- Сода пищевая
- Кукурузный крахмал
- Вода
- Градуированный цилиндр или стакан
- 2 палочки для мороженого
- Капельница
- ¼ чайная ложка
- 3 прозрачных пластиковых стакана
Подготовка учителей
- Сделайте разбавленную настойку раствора йода, добавив около 10 капель настойки йода в 100 мл воды.Для демонстрации налейте 50 мл этого раствора в прозрачный пластиковый стаканчик.
- Отложите остальные 50 мл для занятий со студентами. Инструкции по подготовке остальных материалов для занятий учащихся находятся в разделе «Изучение» этого урока.
- Поместите чайной ложки кукурузного крахмала в прозрачный пластиковый стаканчик и чайной ложки пищевой соды в другой стакан. Не говорите студентам, какой порошок находится в каждой чашке.
Процедура
- Скажите студентам, что в каждой чашке разный порошок.Оба они белые и похожи друг на друга, но химически разные.
- Налейте примерно 25 мл раствора йода в каждую чашку и перемешайте.
Ожидаемые результаты
Раствор йода остается светло-коричневым при добавлении в пищевую соду. Раствор йода и кукурузный крахмал приобретают темно-пурпурный цвет.
Спросите студентов:
- Сначала оба порошка выглядели одинаково. Как узнать, что они разные?
- Йод изменил цвет в одном порошке, но не в другом.
- Как вы думаете, какое химическое изменение?
- Йод и кукурузный крахмал, вероятно, являются химическим изменением, потому что резкое изменение цвета похоже на то, что могло быть произведено что-то новое. Йод не меняет цвет при взаимодействии с пищевой содой.
- Какие еще тесты вы могли бы провести с пищевой содой и кукурузным крахмалом, чтобы сравнить их характерные свойства?
- Сообщите учащимся, что порошки не могут иметь вкуса или запаха.Студенты могут предложить добавить воду, чтобы увидеть, растворяются ли они по-другому, или, возможно, добавить другое вещество, чтобы увидеть, имеет ли место другая химическая реакция.
Раздайте каждому учащемуся рабочий лист.
Учащиеся запишут свои наблюдения и ответят на вопросы о задании в листе действий. «Объясни это с помощью атомов и молекул» и «Возьми это». Дальнейшие разделы рабочего листа будут заполнены либо в классе, либо в группах, либо индивидуально, в зависимости от ваших инструкций.Посмотрите на версию листа с заданиями для учителя, чтобы найти вопросы и ответы.
Раздайте каждой группе таблицу тестирования.
Сделайте по одной копии таблицы тестирования, находящейся в конце загруженного урока, для каждой группы. Либо ламинируйте эту таблицу тестирования, либо попросите учащихся накрыть ее листом вощеной бумаги.
Представьте задание и спросите учащихся, как они могут протестировать и сравнить четыре разных порошка с четырьмя разными тестовыми растворами.
Сообщите учащимся, что в этом упражнении они протестируют четыре разных порошка, похожих на внешний вид, с четырьмя разными тестовыми растворами. Четыре порошка — это пищевая сода, разрыхлитель, винный камень и кукурузный крахмал. Четыре тестовых раствора — это вода, уксус, раствор йода и универсальный индикатор. Объясните, что каждый порошок определенным образом реагирует с каждым раствором, используемым для его тестирования. Каждая пара порошка и раствора представляет собой один набор реагентов. Сообщите учащимся, что в некоторых случаях химическая реакция не происходит.
Студенты должны будут наблюдать и записывать реакции жидкостей с каждым порошком.
Попросите учащихся взглянуть на таблицу тестирования. Обратите внимание на то, что названия четырех тестовых растворов находятся слева, а названия различных порошков вверху.
Есть еще одна колонка для неизвестного порошка. Объясните, что после тестирования всех четырех известных порошков и записи их наблюдений вы дадите учащимся неизвестный порошок для идентификации.
Задайте студентам следующие вопросы, чтобы помочь им спланировать, как они будут организовывать и проводить свои тесты:
- Нужно ли нам размещать на диаграмме более одной стопки каждого порошка?
- Да. Каждый порошок будет протестирован с каждым из четырех растворов, поэтому должно быть четыре стопки каждого порошка в квадратах под его названием.
- Должны ли все квадраты на всей таблице иметь образцы порошка, прежде чем вы начнете тестирование?
- Лучше всего, если учащиеся поместят четыре образца одного конкретного порошка в соответствующий столбец на листе для испытаний.Затем ученики должны проверить этот порошок с каждым из четырех растворов. Студенты должны протестировать один порошок с каждой из тестовых жидкостей, прежде чем переходить к следующему порошку.
- Должны ли стопки быть примерно одинакового размера?
- Размер стопок не имеет особого значения, если используется достаточно порошка, чтобы увидеть реакцию, если она есть. При тестировании неизвестного постарайтесь сделать груды неизвестного примерно того же размера, что и груды других порошков.
- Должно ли быть одинаковым количество капель, помещаемых на каждую стопку?
- Точное количество капель не имеет особого значения, хотя следует добавить достаточно жидкости, чтобы увидеть, есть ли реакция. При тестировании неизвестного убедитесь, что количество капель, нанесенных на неизвестное, такое же, как и количество капель, нанесенных на другие порошки.
- Как вы запомните свои наблюдения для каждой реакции?
- Студенты должны записывать свои наблюдения сразу после добавления одного тестового раствора в порошок.Они будут записаны в таблице в соответствующем поле на листе действий.
В качестве примера предложите классу тестировать пищевую соду с водой, уксусом, раствором йода и универсальным индикатором.
Вопрос для расследования
Можете ли вы использовать характерные реакции веществ, чтобы отличить похожие на вид вещества?
материалов для каждой группы
- Пищевая сода в стакане
- Разрыхлитель в стакане
- Винный камень в стакане
- Кукурузный крахмал в стакане
- Вода в стакане
- Уксус в стакане
- Настойка йодного раствора в стакане
- Универсальный индикаторный раствор в стакане
- 4 палочки для мороженого
- Таблица испытаний, ламинированная или покрытая вощеной бумагой
- 4 капельницы
Подготовка учителей
Каждой группе потребуется пять помеченных чашек, каждая из которых содержит один из порошков, и четыре помеченных чашки, каждая из которых содержит один из четырех тестовых растворов, для выполнения всех трех заданий этого урока.
Подготовить порошки
- Обозначьте пять маленьких чашек пищевой соды, разрыхлителя, зубного камня, кукурузного крахмала и неизвестного.
- Поместите примерно ½ чайной ложки каждого порошка в чашку с этикеткой. Эти порошки будут проверены в этом упражнении.
- Насыпьте примерно ½ чайной ложки разрыхлителя в чашку с надписью «Неизвестно». Отложите неизвестные чашки в сторону. Студенты будут тестировать этот неизвестный порошок после того, как они протестируют каждый из «известных» порошков и записывают свои наблюдения.
Подготовка тестовых растворов
- Пометьте четыре чашки воды, уксуса, йода и индикатора.
- Используйте раствор йода, оставшийся после демонстрации, или приготовьте новый раствор, добавив 5 капель настойки йода в 50 мл воды. Поместите около 5 мл раствора йода в небольшую чашку с этикеткой для каждой группы.
- Сделайте универсальный индикаторный раствор, добавив 5 мл универсального индикатора в 100 мл воды.Поместите около 5 мл (или 1 чайную ложку) индикаторного раствора в небольшую чашку с этикеткой для каждой группы. Некоторое индикаторное решение останется для демонстрации в конце урока.
- Налейте около 5 мл воды и уксуса в их маленькие чашки с этикетками.
Процедура
- Кончиком палочки для мороженого поместите четыре равные стопки пищевой соды на тестовую таблицу в столбик с пищевой содой. Сообщите учащимся, что они не должны использовать весь порошок в это время.Оставшийся порошок будет использован в расширенной части этого урока.
Добавьте 5 капель воды в первую стопку пищевой соды. Запишите свои наблюдения в таблицу на листе действий.
- Продолжайте тестировать каждую кучу пищевой соды с другим тестовым раствором и записывать свои наблюдения.
Ожидаемые результаты
Не будет никаких изменений с водой, пузырьками с уксусом и практически без изменений с йодом или индикаторными растворами.
Спросите студентов:
- Что вы наблюдали, когда каждый тестовый раствор добавлялся к образцу пищевой соды?
- Пищевая сода пузыри с уксусом. Нет никаких изменений с водой или раствором йода. Студенты могут заметить небольшое изменение цвета индикаторного раствора. Объясните ученикам, что их результаты показывают им характерный набор реакций, которые пищевая сода имеет с этими четырьмя тестовыми растворами.
- Ожидаете ли вы, что каждый тестовый раствор будет реагировать с разрыхлителем так же, как с пищевой содой?
- №У каждого порошка должен быть свой набор реакций.
Попросите учащихся провести тесты с оставшимися порошками и записать свои наблюдения.
Процедура
- Протестируйте каждый из порошков тестовыми растворами так же, как вы тестировали пищевую соду, и запишите свои наблюдения.
Ожидаемые результаты
| Тестовый раствор | Пищевая сода | Разрыхлитель | Винный камень | Кукурузный крахмал |
|---|---|---|---|---|
| Вода | Без изменений | Пузырьки | Без изменений | Без изменений |
| Уксус | Много пузырей, которые быстро заканчиваются | Пузырьки | Без изменений | Без изменений |
| Йод | Без изменений | Пузырьки, фиолетовый | Оранжевый | фиолетовый |
| Показатель | Зеленовато-синий | Пузырьки, оранжевый цвет меняется на желтый с небольшим количеством зеленого | Темно-оранжевый или розовый | Ярко-зеленый, может быть немного оранжевого |
Дайте ученикам неизвестный порошок и попросите их использовать свои тестовые растворы и таблицу наблюдений, чтобы идентифицировать его.
Дайте каждой группе неизвестный порошок. Объясните студентам, что неизвестное — это один из четырех порошков, которые они испытали, и их задача — выяснить, какой из них.
Спросите студентов:
- Как вы могли проверить неизвестный порошок, чтобы идентифицировать его?
- Студенты должны понимать, что им нужно будет протестировать неизвестный порошок так же, как они тестировали все другие известные порошки, и сравнить результаты.Если неизвестный порошок реагирует с каждым исследуемым раствором так же, как и один из известных порошков, то эти два порошка должны быть одинаковыми.
Вопрос для расследования
Можете ли вы использовать характерные реакции веществ для идентификации неизвестного порошка?
Материалы для каждой группы
- Неизвестный в чашке
- 1 Палочка для мороженого
- Контрольный лист
- 4 тестовых раствора
- 4 капельницы
Примечание: неизвестно разрыхлитель.
Процедура
- Поместите четыре образца неизвестного порошка вашей группы в столбец «Неизвестно» на таблице испытаний.
- Тестируйте неизвестное с каждым тестовым раствором так же, как вы тестировали каждый из других порошков.
- Сравните набор реакций для неизвестного с реакциями для других порошков.
Ожидаемые результаты
Неизвестное будет реагировать с каждым тестовым раствором так же, как разрыхлитель, потому что неизвестное — это разрыхлитель.
Попросите учащихся сообщить о неизвестном и обсудить, какие доказательства привели их к такому выводу.
Сообщите учащимся, что они смогли использовать свои наблюдения для определения неизвестного, потому что каждый порошок имел свой собственный набор характерных химических реакций с исследуемыми растворами.
Спросите студентов:
- Что такое неизвестное?
- Разрыхлитель неизвестен.
- Какие наблюдения привели вас к вашему заключению?
- Неизвестный реагировал с каждым тестовым раствором так же, как разрыхлитель.
Объясните, что каждое вещество состоит из определенных молекул, которые определенным образом взаимодействуют с молекулами в каждой исследуемой жидкости. Некоторые из этих взаимодействий приводят к химической реакции, а другие — нет. Однако каждое наблюдение, сделанное студентами, основано на том, как молекулы каждого порошка взаимодействуют с молекулами каждого тестового раствора.
Попросите учащихся определить два вещества в разрыхлителе, из-за которых он пузырится при добавлении воды.
Напомните студентам, что разрыхлитель был единственным веществом, которое пузырилось, когда к нему добавлялась вода. Пузырьки в химической реакции — признак того, что газ является одним из продуктов. Скажите студентам, что разрыхлитель — это комбинация различных порошков: пищевой соды, зубного камня и кукурузного крахмала.Два из этих трех реагируют друг с другом и при добавлении воды выделяют газ. Студентам нужно будет протестировать все возможные комбинации двух порошков с водой. Таким образом, они могут определить, из каких двух порошков разрыхлитель наполняется водой.
Вопрос для расследования
Какие два вещества в разрыхлителе реагируют друг с другом и выделяют газ при добавлении воды?
материалов для каждой группы
- Сода пищевая в стакане
- Кукурузный крахмал в стакане
- Винный камень в стакане
- 3 палочки для мороженого
- Зубочистки
- Вощеная бумага
- Вода
- Капельница
Процедура
- Используйте отдельные палочки для мороженого, чтобы нанести небольшое количество двух порошков на кусок вощеной бумаги.
- Используйте зубочистку, чтобы смешать порошки.
С помощью пипетки добавьте около 5 капель воды к комбинированным порошкам и запишите свои наблюдения.
- Повторяйте шаги 1 и 2, пока не протестируете все три комбинации.
Ожидаемые результаты
Два комбинированных порошка, пузырящиеся водой, — это пищевая сода и зубной камень.
Покажите, что уксус и винный камень являются кислотами.
Укажите, что смесь пищевой соды и зубного камня реагирует с водой с образованием газа. Пищевая сода и уксус также реагируют с образованием газа. Объясните, что в обеих реакциях образуется углекислый газ. Скажите студентам, что у винного камня и уксуса есть еще кое-что общее, что они исследуют на следующей демонстрации.
Вопрос для расследования
Превратит ли уксус универсальный индикаторный раствор в розовый цвет, как крем от зубного камня?
Материалы для демонстрации
- Универсальный индикатор
- Винный камень
- Уксус
- 2 прозрачных пластиковых стакана
- Палочка для мороженого
- Капельница
Подготовка учителей
- Используйте индикатор, оставшийся после урока.
- Используйте уксус и винный камень, оставшиеся от одной из студенческих групп.
Процедура
- Налейте около 25 мл универсального индикаторного раствора в две отдельные прозрачные пластиковые стаканчики.
- Добавьте 2 или 3 капли уксуса в одну чашку.
- Зачерпните небольшое количество зубного камня кончиком палочки для мороженого и перелейте в другую чашку.
- Переверните обе чашки.
Ожидаемые результаты
Индикатор в обеих чашках станет розовым.
Сообщите учащимся, что изменение цвета индикаторного раствора может сказать вам, является ли вещество кислотой или нет. Поскольку универсальный индикатор становится розовым при добавлении к нему кислот, можно сказать, что и уксус, и винный камень являются кислотами. Когда кислота реагирует с пищевой содой, образуется углекислый газ.
Спросите студентов
- Как вы думаете, почему реакция на пищевую соду и крем от зубного камня похожа на реакцию пищевой соды и уксуса?
- Крем из зубного камня и уксус являются кислотами и взаимодействуют с бикарбонатом натрия аналогичным образом, образуя углекислый газ.
Подготовка к лечению радиоактивным йодом | Рак щитовидной железы
Лечение радиоактивным йодом — это вид внутренней лучевой терапии. Он использует радиоактивную форму йода, называемую йодом 131 (I-131). Это полезное лечение рака щитовидной железы, потому что щитовидная железа поглощает и хранит большую часть йода в организме. Щитовидная железа получает йод из определенных продуктов и использует его для выработки необходимых гормонов щитовидной железы.
Радиоактивный йод — это целевое лечение.Радиоактивный йод циркулирует по всему телу в кровотоке. Но в основном он поглощается клетками щитовидной железы, практически не влияя на другие клетки. Клетки рака щитовидной железы в организме улавливают йод. Затем радиация в йоде убивает раковые клетки.
Подходит только для некоторых видов рака щитовидной железы. Это лечение:
- Фолликулярный рак щитовидной железы
- Папиллярный рак щитовидной железы
Может вылечить рак, даже если он распространился.Но даже если у вас есть один из этих типов рака щитовидной железы, это лечение может вам не понадобиться или не подойти. Не все раковые клетки поглощают йод, поэтому вы можете принять тестовую дозу, чтобы проверить, поступают ли они.
Когда у вас есть радиоактивный йод?
Вы могли пройти курс лечения радиоактивным йодом:
- после операции, чтобы убить любые оставшиеся раковые клетки
- для лечения распространившегося рака щитовидной железы
- для лечения рака щитовидной железы, который вернулся после первого лечения
Вам может потребоваться пройти курс лечения только один раз.Но при необходимости его можно повторять каждые 3 месяца, пока на ваших снимках не исчезнут признаки рака щитовидной железы.
Перед лечением радиоактивным йодом
Чтобы лечение подействовало, в вашем организме должен быть высокий уровень гормонов. Этот гормон называется тиреотропным гормоном или ТТГ. Высокий уровень ТТГ помогает любым раковым клеткам щитовидной железы в организме поглощать радиоактивный йод.
Чтобы повысить уровень ТТГ, врач попросит вас выполнить одно из следующих действий:
- иметь инъекцию искусственного ТТГ, называемого рекомбинантным человеческим ТТГ (rhTSH), один раз в день в течение 2 дней
- Прекратите прием таблеток гормонов щитовидной железы за несколько недель до лечения (синдром отмены щитовидной железы)
Ваша медицинская бригада объяснит, что вам нужно делать и что будет дальше.Они также сообщат вам, когда следует возобновить прием гормональных таблеток, если они попросят вас прекратить их прием.
Диета с низким содержанием йода
Возможно, вам придется придерживаться диеты с низким содержанием йода в течение нескольких недель, прежде чем вы начнете лечение. Это подготавливает клетки щитовидной железы к поглощению радиоактивного йода. Все продукты питания и напитки содержат некоторое количество йода. Диета с низким содержанием йода означает, что вам следует избегать продуктов с высоким содержанием йода.
Разрешенная еда
Вы можете есть следующие продукты, поскольку они содержат очень низкий уровень йода:
- фрукты и овощи, включая картофель
- вареные зеленые овощи
- мясо
- обычная поваренная и морская соль
- свежий хлеб
- рис и сухие макаронные изделия
- немолочные спреды, такие как виталит, чистая и немолочная флора
- оливковое масло, растительные масла и ореховые масла
- вода, безалкогольные напитки, газированные напитки, фруктовые соки и алкогольные напитки
- чай и кофе без молока
- заменители молока, такие как кокосовое, рисовое, миндальное и соевое молоко, избегайте тех, которые содержат ингредиент, называемый каррагинан (так как он производится из морских водорослей)
- темный и простой шоколад, состоящий из 70% какао или более
- чипсов
Продукты ограниченного использования
Вы можете съесть небольшое количество этих продуктов, так как они содержат умеренное количество йода:
- молоко около 5-7 чайных ложек в день (25 мл)
- масла чайная ложка (5 г) каждый день
- сыр 25 г (1 унция) в неделю
- молочные продукты, такие как йогурт и молочное мороженое 1 порция на неделя
- 1 яйцо каждую неделю
- продукты, содержащие яйца, такие как майонез, заварной крем, свежие яичные макароны, жареный рис с яйцами, йоркширский пудинг, блины
Продукты, которых следует избегать
Вы не должны есть эти продукты, так как в них много йода:
- рыба, морепродукты, водоросли, ламинария и лавровый хлеб
- сырые зеленые овощи, такие как шпинат и брокколи
- торты и печенье, приготовленные с яйцом или маслом
- молочный шоколад и белый шоколад
- еда на вынос, фаст-фуд и ресторанное питание как их ингредиенты неизвестны и могут содержать йод
- йодированную соль и розовую гималайскую соль, поступающие из-за пределов Великобритании
- витаминов и минеральных добавок, пищевых добавок и смесей от кашля (если это не предписано вашей медицинской бригадой, например, витамин D)
После лечения вы можете вернуться к своей обычной диете.
Беременность и кормление грудью
Сообщите своему врачу, если вы считаете, что можете быть беременны. Вы не должны проходить это лечение во время беременности.
Поговорите со своим врачом, если вы кормите грудью. Вам нужно будет прекратить грудное вскармливание до начала лечения радиоактивным йодом.
% PDF-1.6 % 343 0 объект > эндобдж 344 0 объект > / Шрифт >>> / Поля [] >> эндобдж 352 0 объект > поток application / pdf2013-04-16T04: 10: 21.961-04: 00application / pdf конечный поток эндобдж 339 0 объект > эндобдж 345 0 объект >>> / Повернуть 0 / Тип / Страница >> эндобдж 1 0 объект >>> / Повернуть 0 / Тип / Страница >> эндобдж 56 0 объект >>> / Повернуть 0 / Тип / Страница >> эндобдж 99 0 объект >>> / Повернуть 0 / Тип / Страница >> эндобдж 145 0 объект >>> / Повернуть 0 / Тип / Страница >> эндобдж 190 0 объект >>> / Повернуть 0 / Тип / Страница >> эндобдж 234 0 объект >>> / Повернуть 0 / Тип / Страница >> эндобдж 292 0 объект >>> / Повернуть 0 / Тип / Страница >> эндобдж 293 0 объект > поток Htr1y $ G P! L .) * l) rkI? 4 ~ y
Дефицит йода — старая эпидемия возвращается
Одна из основных функций минерального йода — помочь в производстве гормонов щитовидной железы. А когда-то в Америке, особенно в районе Великих озер, было много случаев зоба, увеличенной щитовидной железы, вызванной дефицитом йода. Однако история йода / зоба имела счастливый конец, когда производители начали добавлять йод в соль («йодированную соль»). После этого зоб в США в основном исчез.
Но у истории с йодом есть эпилог. Произошла новая эпидемия йодной недостаточности. И это приносит с собой гораздо больше, чем просто зоб.
Усталость? Боль? Увеличение веса? Кисты груди или болезненность? В этом посте я расскажу вам, почему вы подвержены риску дефицита йода, что он может делать с вашим здоровьем и как легко защитить себя.
Бромид и плохие медицинские консультации
Есть две основные причины, по которым дефицит йода может вернуться.
До недавнего времени около 25 процентов йода в рационе было из пшеницы, потому что йод использовался при переработке муки. Однако сейчас в США много муки обрабатывают химическим родственником йода, бромидом (бромат калия), который помогает сделать муку более тестообразной, подниматься выше и придает буханке лучший внешний вид.
Но бромид — палка о двух концах: он не только заменяет йод, но также может блокировать активность йода.Это также верно в отношении еще двух химических родственников йода — хлора и фторида, которые часто встречаются в питьевой воде.
Есть еще одна проблема с бромидом. Международное агентство по изучению рака классифицировало бромат калия как канцероген класса 2B, и он был запрещен в Великобритании в 1990 году и в Канаде в 1994 году. Это все еще законно в США, хотя в 1999 году Центр науки в общественных интересах ( CSPI) подал прошение в FDA о запрете этого препарата, заявив, что агентство «уже много лет известно, что бромат вызывает рак у лабораторных животных.«
Дефицит йода связан не только с хлебом насущным, но и с поваренной солью. Большая часть соли, используемой в пищевой промышленности, не йодирована. И люди используют все меньше и меньше йодированной поваренной соли дома из-за ошибочных медицинских советов (за исключением людей с сердечной недостаточностью) избегать соли.
Конечный результат — американцы, которые потребляют меньше йода. С 1971 по 2001 год потребление йода в США упало на 50 процентов (по данным диуреза). Хотя, к счастью, он не продолжает падать, мы все равно потеряли половину йода.
Так почему это большая проблема?
Йод — один из важнейших минералов. Вашему организму он необходим для нормального функционирования клеток и обмена веществ. В книге доктора Дэвида Браунштейна « Йод: зачем он вам нужен и почему вы не можете жить без него, » резюмируется его важность:
«Йод — это наиболее неправильно понимаемое питательное вещество. После 12 лет медицинской практики я могу сказать, что невозможно достичь оптимального здоровья, если у вас нет достаточного уровня йода.Я еще не видел ничего более важного для здоровья, чем йод ».
Если доктор Браунштейн прав, и я согласен с тем, что дефицит йода является серьезной проблемой, то падение потребления йода может быть причиной многих серьезных проблем со здоровьем.
Примеры? Дефицит йода может способствовать значительному увеличению клинических проявлений заболеваний щитовидной железы. Низкий уровень йода может способствовать увеличению риска как гиперактивности, так и недостаточной активности щитовидной железы. Бромиды, блокирующие йод, участвуют во многих заболеваниях щитовидной железы.Одно исследование показало, что бромидов в ткани щитовидной железы людей с раком щитовидной железы в 50 раз больше.
Йод также играет ключевую роль в тканях груди, а у женщин с раком груди уровень йода в тканях груди ниже, чем у женщин без этого заболевания. Женщины в Японии получают гораздо больше йода в своем рационе и имеют на 65 процентов меньший риск рака груди, чем женщины в США.
Воздействие йода на ткань груди настолько заметно, что у женщин с гипотиреозом (которые не могут хорошо перерабатывать минерал в щитовидной железе, тем самым высвобождая больше йода для использования в тканях груди) на самом деле меньше уровень рака груди.6-12 мг в день у женщин с болезненностью груди, кистами или раком могут дать поразительные преимущества.
Более низкий уровень йода может увеличить риск сердечных заболеваний. Обзор этого вопроса см. В разделе «Гипотеза: потребление йода с пищей в этиологии сердечно-сосудистых заболеваний» в журнале Американского колледжа питания .
Связь с синдромом хронической усталости
Низкий уровень йода также может способствовать усталости и синдрому хронической усталости. Исследование показало, что люди с низкой температурой тела и усталостью чувствовали себя лучше и имели больше энергии, когда принимали ежедневную добавку 1500 микрограммов (мкг) йода (рекомендуемая суточная норма — 150), хотя их температура не повышалась.Людям с необъяснимой усталостью, синдромом хронической усталости или фибромиалгией разумно добавлять йодную добавку (6-12 мг) ежедневно в течение трех месяцев, чтобы посмотреть, помогает ли это. Вы часто будете видеть заметное увеличение энергии в течение первого месяца.
Как узнать, что у вас низкий уровень йода?
Тестирование на йод — не всегда лучший способ.
Точность тестирования йода не была подтверждена к моему удовлетворению. Как бы нам ни нравился лист бумаги, который дает окончательные результаты тестов, к сожалению, эти результаты часто ненадежны.Я считаю, что лучше всего лечить симптомов человека и посмотреть, поможет ли это. Я бы лечил от дефицита йода у людей, у которых:
- Кисты или болезненность груди, или рак груди. Считаю эти маркеры дефицитом йода.
- СХУ, фибромиалгия или необъяснимая усталость.
- Заболевание щитовидной железы или рак щитовидной железы.
- Низкая температура тела ниже 98 градусов по Фаренгейту.
Хотя тестирование — разумный вариант, я не стремлюсь заказывать тест, который не влияет на то, как я лечу человека, и я думаю, что можно сделать хороший случай для лечения каждого в течение трех месяцев, кто попадает в один или более из четырех вышеперечисленных категорий.
Добавление йода
Врачи использовали раствор Люголя, смесь йода и йодида. Но это грязно, раздражает желудок и может слегка окрашивать зубы. Некоторые врачи рекомендуют ежедневно принимать относительно высокие дозы йода — более 12 мг. Но лучше всего, если вы будете принимать эти более высокие дозы только под наблюдением терапевта, потому что дозы более 13000 мкг в день могут подавить функцию щитовидной железы. Есть еще два предупреждения:
- Небольшой процент людей с тиреоидитом Хашимото иногда обостряется при приеме йодной добавки (даже в составе поливитаминов).Обычно это проходит со временем, и йод действительно помогает при заболевании. И многие врачи, использующие высокие дозы йода, сообщают, что видят меньшую чувствительность у людей с Хашимото, которые начинают с высокой, а не с низкой дозы.
- Если у вас есть известная аллергия на йод (обычно это аллергическая реакция на йод, используемый в рентгеновских красителях), вам не следует принимать йод. Сказав это, я никогда не видел, чтобы кто-либо, у кого был этот тип аллергической реакции, также реагировал на добавку йода, но лучше перестраховаться, чем сожалеть.
- Если он вызывает прыщи (это бывает редко), уменьшите дозу. Кроме того, если возникает сильное расстройство желудка (боль в солнечном сплетении), уменьшите дозу или прекратите прием (также редко).
Питание и образ жизни
На острове Окинава процент долгожителей выше, чем где-либо еще в мире, и сообщается, что они ежедневно потребляют от 80 до 200 мкг йода. Я думаю, что всем рекомендуется принимать не менее 150-200 мкг. И есть несколько способов убедиться в этом:
- Морепродукты, как правило, содержат много йода.Особенно богатый источник — водоросли, такие как ламинария. Вот почему средняя японская женщина, которая ест много водорослей, получает 12500 мкг йода в своем ежедневном рационе — и, возможно, поэтому она намного здоровее, чем среднестатистическая американка, которой повезло, если она получает 150 мкг в день. Это также может быть причиной того, что рак груди гораздо реже встречается в Японии, чем в США, где уровень заболеваемости раком груди в три раза выше, чем в Японии!
- Если вы едите много соевых продуктов, сократите их потребление, особенно неферментированную сою (например.г., соевое молоко, соевый сыр и соевый белок, добавленные в пищу). Большое количество сои может блокировать функцию щитовидной железы, хотя это меньшая проблема с ферментированными соевыми продуктами, такими как темпе и тофу.
- Если в вашей местной воде содержится фторид, подумайте о фильтре, который его устраняет. По возможности избегайте и бромида. (Один необычный источник: в горячие ванны добавляют химикаты, чтобы остановить рост нежелательных бактерий. Есть и другие варианты.)
Нижняя строка?
Людям с CFS / FMS, необъяснимой усталостью, низкой температурой тела, проблемами с похуданием или заболеваниями груди целесообразно принимать добавки йода.Принимайте по одной таблетке в день в течение 90 дней (достаточно 6-12 мг в день). Через три месяца, если вы почувствуете себя намного лучше, можете продолжать принимать добавку. Или вы можете остановить это и посмотреть, не усугубятся ли ваши проблемы, что является признаком того, что вам это все еще нужно. (Вы можете обнаружить, что одной бутылки достаточно, чтобы «наполнить ваш резервуар» и исправить ваш недостаток.)
Тем, кто страдает раком груди, я бы посоветовал добавить несколько более высокую дозу добавки (12-13 мг) в день к вашему долгосрочному ежедневному режиму. Вы также можете работать с целостным врачом, принимая еще более высокие дозы, но эти более высокие дозы требуют мониторинга функции щитовидной железы.
.