Естественная способность организма к самоисцелению (Методика НЛП)

Данный метод научает, как закодировать свой мозг на автоматическое исцеление болезней и травм.

1. Определите, что вы хотите автоматически излечить. Это может быть либо болезнь, либо травма.

2. Решите для себя, как вы поймете, что процесс исцеления идет или уже произошел.

Спросите себя: «После того, как болезнь пройдет, что изменится в моих ощущениях?..», «Что позволит мне понять, что процесс выздоровления идет?..», «Какие видимые изменения или улучшения в ощущениях произойдут, когда болезнь пройдет?..»

3. Подберите только вам присущее ощущение автоматического исцеления.

Представьте то, что напоминало бы вам ту болезнь или ту травму, которую вы хотели бы исцелить, зная при этом, что это возможно исцелить автоматически, без какого-либо вмешательства извне. Выберите то, что может пройти независимо оттого, что вы сами при этом делаете; то, что просто не может не произойти. Наиболее простыми примерами могут служить порезы, царапины, простуда.

4.  Вспомните о случае, когда всё прошло само собой, и представьте, что это происходит в настоящий момент (Линия времени).

Обратите внимание, КАК вы представите, что порезались прямо сейчас, зная при этом, что всё пройдет само собой.

5.  Установите разницу в кодировании опыта автоматического самоисцеления (этап 4) и вашей болезни или травмы (этап 1).

Когда вы представляете себе каждое из них, какая между ними разница? Когда вы думаете о своей болезни, которая не прошла, что возникает у вас в сознании и где именно?

Видите ли вы это прямо перед собой, в своем теле или немного в стороне? Задайте те же самые вопросы и к своему опыту автоматического исцеления (этап 4). Когда вы представляете, что порезались прямо сейчас, где вы видите возникший образ?

У большинства людей он обычно возникает совершенно в другом месте. Обратите внимание на все различия в кодировании, Опираясь на свой опыт самоисцеления, можете ли вы сказать: чем идет процесс заживания, отличается от окружающих ее тканей? Очень важно заметить именно это.

6.  А сейчас превратите свое ощущение «неизлечимости» в ощущение исцеления.

Вам предстоит перекодировать свою болезнь или травму точно так же, как ваш мозг закодировал болезни, подлежащие самоисцелению. Отныне вы будете воспринимать свою болезнь или травму, используя тот код, который ваш мозг автоматически воспринимает как код самоисцеления. Воспользуйтесь при этом информацией, полученной на этапе 5. Затем перенесите ваш ранее неизлечимый опыт в то место, где у вас располагается ваш опыт самоисцеления. Сделайте так, чтобы образ исцеления болезни полностью совпадал с вашим опытом самоисцеления.

7.  Проверьте, что ваша травма или болезнь действительно закодирована на самоисцеление.

Еще раз представьте свое ощущение самоисцеления и сравните его с тем, как вы видите свою болезнь или травму. Если вы заметите какие-то различия, устраните их, приведя эти два образа в абсолютное соответствие. Сравните не только зрительные, но и слуховые ощущения. Если процесс самоисцеления сопровождется у вас словами или звуками, перенесите их в процесс исцеления болезни или травмы. Постарайтесь, чтобы звуки при этом не менялись и исходили из того же места.

8. Локализуйте свою временную линию прошлого.

Создайте еще один пример автоматического самоисцеления и поместите его в ваше прошлое. Убедитесь в том, что созданное новое воспоминание ничем не отличается от прошлых воспоминаний и является таким же реальным.

9.  Проверьте, не сопротивляетесь ли вы внутренне выздоровлению.

Спросите себя: «Не возражает ли какая-нибудь из моих частей автоматическому исцелению?». Если ответ будет «нет» — переходите к следующему этапу. Если ответ будет «да» — задайте вопрос: «Что нежелательного произойдет со мной, если я поправлюсь?».

Предположим, что у вас есть важные причины оставаться больным. Например, в детстве на вас обращали внимание, только если вы заболеете. Или вы не можете никому отказать, и болезнь — единственный способ, чтобы вас оставили в покое. В таком случае вам стоит обратиться к технике работы с позитивными намерениями, которую я опишу позже.

10.  Войдите в контакт со своей внутренней мудростью.

Спросите свое подсознание: «Что еще я могу сделать, чтобы поддержать автоматический процесс самоисцеления?..» Обратите внимание, какие за этим вопросом последуют образы, ощущения или мысли. Особенно обратите внимание на то, какие изменения вам следует внести в стиль жизни, чтобы помочь процессу выздоровления. Когда речь идет о каких-то серьезных болезнях, этап полезно повторять ежедневно или еженедельно до тех пор, пока болезнь полностью не пройдет.

Наш организм способен к самоисцелению. Советы косметолога

Каждый человек обладает целительскими способностями и в каждом заложена программа самоисцеления и восстановления. Мы часто не верим, что сможем себя исцелить самостоятельно.

Многие из нас так сильно погружаются в свою болезнь, страхи, страдания, что даже не видят выход, только надеются на помощь извне, и тогда болезнь начинает «руководить» человеком, а человек становится беспомощным и бессильным, забывая о том, что можно также помочь себе самостоятельно.

Важно и необходимо обучиться направлять энергию и запрограммировать клетки на самоисцеление, тогда можно исцеляться самостоятельно, также предотвращать многие болезни задолго до их появления!
Необходимо поверить, что мы имеем возможность себя исцелять, нужно осознать свою силу воздействия на себя.

Отслеживать в течении дня свои мысли и эмоции, что Вы думаете?
Думаете ли Вы, что болезнь сильнее Вас или думаете, что каждый из нас имеет Божественную природу и способен исцелять себя?

Ежедневные практики, медитации, которые помогут Вам открыть Ваши каналы, укрепят энергетическое поле и наполнят Вас силой.

Фокус внимания не на борьбе с болезнью, а на здоровье, на умении концентрировать свою энергию в нужном направлении, а именно направлять ее во благо себе и своему телу.

Очень важно пересмотреть своё питание, отказаться от химической еды и пластиковых продуктов, наполнять своё тело едой, которая будет давать энергию клеткам, раз в неделю посвящать день очистке организма, в этот день желательно принимать воду и медитировать (исключением являются люди с тяжелыми хроническими заболеваниями, после перенесённых операций).

Важно победить свой страх заразиться вирусами, болезнями, укреплять своё физическое тело и тонкое тело.
Отдых также необходим для исцеления, если человек много работает и не отдыхает, не расслабляется и совсем не обращает внимание на своё физическое тело, да ещё к тому же и переживает регулярно, тогда про самоисцеление можно забыть, результат можно получить только соблюдая все правила в совокупности!
Ещё важная составляющая — это наши поступки. Нас иногда могут останавливать Высшие силы, чтобы мы не причинили вред себе или другим.

Поэтому очень Важно, чтобы мотивация Ваших поступков была чистая, не нарушала права другой личности, а также не была в ущерб Вашей собственной!

Как запустить самоисцеление организма?

Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. Говорите себе: «Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается…

Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые. Мозг функционирует прекрасно. Все органы в превосходном состоянии и работают нормально, они здоровы, чисты, свежи. С каждым днем я становлюсь здоровее, моложе, сильнее. С каждым днем мне становится все лучше и лучше». Если верить в эти слова и произносить их искренне (а это может быть не сразу, но обязательно получится), то результат не заставит себя ждать. Недаром в Библии сказано, что «вначале было Слово». Слово и правда начало всех начал. Каковы наши слова и мысли — таковы и мы сами. Существует закон здоровья: «Я себя чувствую так, как я о себе думаю».

Учитесь все, что вы делаете, делать с удовольствием. Питаясь, употребляя пищу, думайте не о том, как это полезно и как это нужно, чтобы насытиться, а только о том, что вы делаете это ради собственного удовольствия. Когда мы стараемся получать удовольствие от еды, мы автоматически начинаем правильно принимать пищу, то есть должным образом пережевывать ее, медленно, долго, не спеша. Делая физические упражнения, тоже думайте только о собственном удовольствии. Не надо себя перегружать себя, заставлять себя тренироваться, когда это не по силам. Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Все остальное вредно.

Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя. Но опасайтесь ложных радостей. Иногда человек думает, что, объедаясь, он таким образом радует себя. Но это самообман. Ведь после такой «радости» обычно становится совсем не радостно и очень плохо и телу, и душе. Помните:

истинная радость — эта та радость, которая и проходя оставляет по себе приятное воспоминание и доброе радостное самочувствие. Придерживайтесь таких радостей и выбирайте для себя только такие удовольствия, которые не оборачиваются потом плохой стороной — муками душевными и телесными. И тогда вся жизнь будет постепенно становиться радостью.

Научитесь видеть вокруг себя людей, которым еще хуже, чем вам сейчас. Научитесь сочувствовать им и внушать им веру и оптимизм. Но не унижайте их жалостью. Жалея человека, вы лишь укрепляете его в его бедственном положении. Лучше поверьте в него, в то, что у него достанет сил выбраться из своих несчастий и болезней. Научитесь помогать таким людям по мере своих сил, но не в ущерб себе и своим интересам. Когда вы помогаете другим, не ущемляя при этом себя, вы тем самым помогаете и себе самому.

Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно — независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле. Что мы думаем о себе, тем мы и становимся — не забывайте об этом! Но не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой. Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.

Никогда не говорите себе: «Я не могу» — чего бы это ни касалось: выздоровления, работы, физических упражнений. Лучше скажите: «Я не хочу». Говоря «не могу» мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности. И очень часто за этими словами скрываем не собственную неспособность это сделать, а только лишь собственное нежелание и неуверенность в себе. Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать. Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень много — гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите «не могу»! И увидите, что можете! Говоря «не могу», мы устанавливаем таким образом предел, потолок, выше которого не можем подняться. А человеческие возможности практически безграничны. Не надо только ограничивать себя. Начиная делать без размышлений «могу — не могу», мы становимся сильнее духом и телом, так как расширяем свои возможности, осваиваем новые для себя горизонты, что заставляет верить в себя и относиться к себе с уважением.

Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того, что он делали о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас — из всего этого сложится будущее.

Здоровы вы или нет — результат того, что вы делали в прошлом. Будете ли вы сильны или слабы в будущем — зависит от того, во что вы верите, что думаете и как поступаете в настоящем. Система Здоровья нужна для того, чтобы изменить в самую благоприятную сторону свое настоящее — изменить мысли, поступки, действия, веру. Изменив в благоприятную сторону свое настоящее с помощью Системы Здоровья, мы закладываем здоровое и счастливое будущее.

Как вода изменяет свою форму в соответствии с сосудом, в который попадает, так и все молекулы, из которых созданы клетки нашего организма, меняют свое состояние согласно нашим мыслям, нашим поступкам и нашей вере. Если мысли, поступки наполнены оптимизмом и верой, то клетки меняют свое состояние в сторону здоровья, гармонии, соответствия Законам Природы, и Целительные Силы организма начинают работать на полную мощь.

Необходимо верить в то, что вам непременно станет лучше, что вы выздоровеете, что сила вашего духа сможет противостоять всем невзгодам. Где вера — там, как правило, Истина. Там Здоровье. Там истинная сила и бессмертие духа. Там счастье в единстве с прекрасной величественной и всемогущей Природой. Живите в соответствии с Законами Природы — и станете всемогущими и прекрасными, как она сама.

 

Источник: esotericblog.ru

Как запустить систему самоисцеления и почувствовать себя молодым?

Научно доказано, что человеческое тело умеет самостоятельно исцелить себя от более, чем половины известных на сегодняшний день заболеваний. У каждого человека есть свой доктор, который в состоянии избавить его от любой болезни. Это он сам

Наше тело устроено таким образом, что оно стремится к исцелению и каждую минуту проводит работу по самовосстановлению. Даже без нашего вмешательства. Единственное, что нам все же надо сделать – это перестать ему мешать.

С чего начинается наше здоровье?

Здоровье – это не только определенный результат анализа крови или показатель давления. Все эти индикаторы созданы современной медициной (которая не внесла почти никакого вклада в здоровье человечества).

Здоровье – это не увеличение числа ЦД-4 в то время, как реальный иммунитет пациента снижается и не может противостоять новым оппортунистическим инфекциям. Здоровье – это образ жизни.

Изменение образа жизни – это не только «ешьте меньше соли», «давайте сердцу нагрузку в течении 30 минут в день» или «пейте 2 литра воды в день». Нам нужно пересмотреть и изменить свое понимание здоровья.

Здоровье – это качество жизни. Это качественная жизнь. Это возможность крепко спать по ночам, не чувствовать боль во время ходьбы, есть с аппетитом, иметь хорошую память и способность достичь того, что важно для вас (и только для вас).

Здоровье – это время, проведенное с семьей, это прогулка в лесу, это умение радоваться, не бояться будущего и противостоять стрессу.

Здоровье – это уважительное отношение к своему телу и ощущение счастья от того, что ваш организм работает как часы. Здоровье – это энергия, бьющая ключом, неиссякающий оптимизм и вкус к жизни.

Как происходит самоисцеление организма

Припомните случай из детства. Вы несетесь сломя голову и вдруг падаете… Колени содраны, вы плачете или стараетесь сдерживать слезы. Вы с ужасом наблюдаете за последствием своего скоростного «полета» и вам кажется, что колени больше никогда не станут такими, как раньше…

Но, о чудо, на следующий день ранка уже затянута. Организм создал защитную пленку, через которую не проникают бактерии и ваше колено постепенно возвращается в первозданный вид. Клетки кожи «понимают», что есть необходимость действовать и начинают реплицироваться и «заштопывать» больное место. Запускается процесс похожий на создание новообразований – деление и рост, но в отличие от рака, этот процесс вовремя останавливается.

То есть тело на клеточном уровне знает, что и когда надо делать. ДНК в ядре каждой клетки воспроизводит себя и заживляет кожу как бы с помощью удивительной нанотехнологии!

Клетки размножаются, к ним через кровь доставляются питательные вещества и … происходит исцеление. А когда ранка заживает, то процесс регенерации осторожно останавливается.

Не мешайте организму исцелять себя

Самое удивительное во всем этом даже не то, что тело включает процесс регенерации и не то, что организм способен наращивать клетки, а то, что все это происходит без нашего ведома, то есть полностью автономно.

Это значит, что нам не надо направлять кровь к ране или сознательно запускать процесс репликации клеток, координировать выведение токсинов и решать когда останавливать регенерацию (конечно, мы понятия не имеем как это можно делать сознательно).

Все это происходит без нашего вмешательства. Эти и другие процессы фоново идут в организме и когда мы спим. Сознанию снятся сны, а в нашем теле происходят биохимические процессы и трансформация энергии, необходимой для лечения, короче, происходит алхимия.

Вобщем, имейте в виду, что ваше тело хочет быть здоровым и прилагает к этому много усилий. «Симптомы» – это всего лишь крик о помощи, это настойчивая просьба организма помочь в процессе исцеления.

Если вы внимательны, то услышите, что ваше тело пытается вам сообщить, а если нет – станете глушить эти симптомы с помощью обезболивающих, хирургии или других видов разрушительной терапии.

Что нужно делать, чтобы запустить систему самоисцеления?

Не будем забывать, что мы – чудесное творение природы. Мы обладаем огромным потенциалом к самоисцелению. Но большинство людей не хотят слушать свой организм: оглушают себя анальгетиками, отключают иммунную систему лекарствами, состоящими из неестественных химических соединений.

Не удивительно, что после токсичного коктейля способность организма к самоисцелению пропадает.

Попробуйте хотя бы на неделю отказаться от продуктов с добавками, типа Е, рафинированной пищи (изделий из белого сахара, муки и все, что прошло термическую обработку не в вашей кухне).

В ваших силах не пользоваться бытовой химией (многое можно заменить пищевой содой), косметикой, парфюмерией и не есть мясо животных, которых пичкали гормонами и антибиотиками, а потом зверски убили.  Возможно, тогда вы почувствуете себя легче и целительные силы вашего организма вновь оживут.

Есть пять несложных стратегий, с помощью которых вы сможете вернуть своему телу здоровье без врачебного вмешательства и без лекарств, если, конечно, ваша болезнь не запущена.

Первое. Сделайте свою жизнь легкой

В начале вам жизненно необходимо освободить свое тело от вредных привычек: неправильного питания, выпивки и курения.

Всегда помните о том, что один из самых эффективных способов активировать уход хронических болезней – это сокращение количества потребляемых калорий. Уменьшив объем еды, вы сможете существенно ослабить течение в вашем организме диабета, артрита, мигрени и гипертонии.

Второе. Найдите лечение, которое подойдет именно вам

Важно осознать, что в процессе лечения очень важны гибкость и терпение. Крайне важно в разумных пределах сочетать имеющиеся методы лечения. То же самое относится и к нетрадиционной медицине. На этой стадии можно проконсультироваться с вашим врачом.

Третье. Выходите  из зоны комфорта

На первый взгляд, это звучит банально и избито, но по-другому выразиться нельзя. Наше тело работает по принципу реакции на раздражители: полученный снаружи импульс замедляет все процессы в нашем организме.

Так что по этой причине человек просто обязан делать что-то, чтобы выходить из обычного уклада своей жизни.

Во многих случаях на помощь приходит спорт. Он не просто поддерживает работу организма на уровне и замедляет процесс старения, но еще и сокращает риск смерти.

Четвертое. Не стесняйтесь просить о помощи

Абсолютно неважно, кого именно вы попросите о помощи: членов семьи, друзей или Бога. Надежда никогда не должна вас покидать, помните, что вы не останетесь наедине со своей проблемой.

Многочисленные исследования ученых подтвердили, что люди, которые регулярно занимаются духовными практиками, нуждаются в меньшем обезболивании после хирургических вмешательств, а также они быстрее идут на поправку.

Пятое. В вашей жизни должен регулярно присутствовать отдых

Практика показывает, что от лечения будет намного больше толку, если ваше тело расслаблено и спокойно. Расслабление помогает работе крайне важных процессов в теле, релаксация – это, можно сказать, универсальное средство.

Когда обязательно нужно обратиться к врачу 

Однако, существует 4 симптома, заметив которые нужно обязательно обратиться за медицинской помощью.

Назовем эти симптомы:

• сильная головная боль;

• сильная боль в спине;

• длящаяся лихорадка;

• резкая потеря веса.

Сила самоисцеления построена на вере в себя. Если человек обладает достаточной силой воли, упорства, то может справиться с самыми серьезными недугами. Так что очень многое, если не все, зависит от нас самих.

Управление персоналом, образование, личное развитие. Тесты. Внимание. Память. IQ-тесты. Effecton Studio. Эффектон

В данном упражнении особенно важно правильно задать цель. В НЛП есть даже такое понятие как «условия хорошо сформированной цели» (well-formedness conditions). Это — набор условий, необходимых для получения эффективного и экологичного результата. В нейролингвистическом программировании конкретная цель считается хорошо сформированной, если ее можно:

• определить в положительных терминах;
• оценить на основе сенсорного опыта;
• сохранить положительные побочные продукты настоящего состояния;
• адекватно контекстуализировать с целью соответствия внешней экологии;
• процесс достижения этой цели может быть начат, продолжен и завершен тем, кто желает ее достичь.

Упражнение. Позвольте организму самоисцелиться

Следующее упражнение расскажет вам, как закодировать свой мозг на автоматическое исцеление болезней и травм.

Шаг 1. Решите для себя, что вы хотите автоматически излечить: болезнь или травму (правильно поставьте цель)?

Шаг 2. Определите, какими должны быть ваши ощущения, чтобы вы поняли, что процесс исцеления начался или завершен. Какие изменения в ощущениях произойдут, когда болезнь или травма пройдет?»

Шаг 3. Определите индивидуальное для вас ощущение автоматического исцеления. Вообразите нечто, что напоминало бы вашу болезнь или травму, осознавая, что это можно исцелить автоматически. Bыбeритe именно то, что может пройти само собой (синяки, порезы, простуда).

Шаг 4. Bоскресите в памяти случай, когда болезнь или травма прошла само собой, а теперь представьте, это происходит прямо сейчас. Отметьте для себя, как вы воображаете, что порезались в настоящий момент, зная, что все пройдет само собой.

Шаг 5. Определите разницу в кодировании опыта автоматического caмoиcцeлeния (шаг 4) и вашей болезни или травмы (шаг 1). Какова разница между ними? Подумайте о болезни, которая не прошла: что при этом возникает в вашем сознании и где (прямо перед собой, в своем теле или немного в стороне?).

Теперь пройдитесь по этим же вопросам в опыте автоматического исцеления (шаг 4). Отметьте все различия в кодировании. Чем область, где происходит процесс заживания, отличается от окружающих ее тканей?

Шаг 6. Теперь вам нужно перекодировать свою болезнь или травму так же, как ваш мозг закодировал болезни, подлежащие caмoиcцeлeнию. С этого момента вы начнете воспринимать свою болезнь, используя тот код, который ваш мозг автоматически воспринимает как код caмoиcцeлeния (используйте информацию Шага 5). Спроецируйте ваш неизлечимый опыт в то пространство, где у вас находится опыт caмoиcцeлeния. Необходимо, чтобы образ исцеления болезни полностью совпадал с опытом caмoиcцeлeния.

Шаг 7. Убедитесь, что травма или болезнь действительно закодирована на caмoиcцeлeниe. Снова сравните ощущение caмoиcцeлeния с тем, как вы видите свою болезнь. Есть различия? Тогда приведите два образа в полное соответствие. Если caмoиcцeлeние сопровождается словами или звуками, спроецируйте их на исцеление бoлeзни.

Шаг 8. Сформируйте еще один пример автоматического caмoиcцeлeния и разместите его в прошлом. Новое воспоминание не должно отличаться от прошлых воспоминаний.

Шаг 9. Задайте себе вопрос: «He возражает ли часть меня автоматическому исцелению?». При ответе «нет» переходите к следующему шагу. При ответе «да», спросите себя: «Чтo плохого случится со мной, если я вылечусь?».

Шаг 10. Спросите себя: «что я могу сделать, чтобы поддержать автоматическое caмoиcцeлeние?». Отметьте, какие изменения вам нужно внести в стиль жизни, чтобы способствовать исцелению. Если у вас серьезное заболевание, повторите упражнение ежедневно до полного исцеления».

По материалам сайта http://nlpr.ru/texts/freetech/autobest.shtml и материала Koннирe Aндрeacа «Сeрдцe мoзгa».

Эксклюзивный материал сайта «www.effecton.ru — психологические тесты и коррекционные программы». Заимствование текста и/или связанных материалов возможно только при наличии прямой и хорошо различимой ссылки на оригинал. Все права защищены.

БУЗ УР «Камбарская РБ МЗ УР»

Научитесь быть счастливыми!

Если жизнь перестала удовлетворять вас, стала серой и скучной, измените ее. Потому что ощущение счастья – это непременное условие долгой и здоровой жизни. Пациенты с внутренней установкой на выздоровление (оптимисты) гораздо быстрее излечиваются, чем пессимисты. Вы должны понимать, что самые искусные врачи и самые дорогие лекарства не в силах помочь больному, если он сам не верит в свое выздоровление. В то же время надеяться только на лекарства даже самые лучшие и дорогие, нельзя. К сожалению нет такой волшебной таблетки, приняв которую можно было стать совсем здоровым. Необходимо активизировать систему самооздоровления и самоисцеления, которая заложена в вашем организме. Всем известна поговорка, что «простуда через 7 дней, если лечить и через неделю, если не лечить» Организм всегда стремится к здоровью. Наша задача – помочь ему в этом. В систему оздоровления и самоисцеления входит программа положительного  психо – эмоционального настроя, аутотренинг, йога, медитация, воздействие на биологически активные точки, упражнения для позвоночника и глаз.

Тема этой лекции  — важность психо – эмоционального настроя. Сущестует взаимосвязь эмоций и физического состояния организма. Любая человеческая эмоция через нервные импульсы в мозге вызывают выделение так называемых , нейротрансмиттеров, которые в свою очередь сужают и расширяют сосуды. К настоящему  времени  ученые обнаружили их более 60: серотонин, адреналин, норадреналин, эндорфин и другие.

При наличии постоянных отрицательных эмоций и тягостных мыслей в организме нарушается гармоничная система энергорегуляции и взаимодейсвия внутренних органов и органов чувств, снижается иммунная защита. Отчего и возникает заболевание.

Значит, вывести организм из болезненного состояния можно тем же путем, которым он пришел к нему. При этом так же выделяются нейротрансформеры. Например: приподнятое настроение поддерживается в организме норадренолином, состояние счастья человек испытывает благодаря выделению  серотонина. Поэтому необходимо вызывать производство большого количества «гормонов радости», что  будет создавать в душе ощущение счастья и полноты жизни. Этому может успешно учиться каждый.

Очень важна цель в жизни, любимое дело и высокая самооценка. Люди, стремящиеся к достижению своей цели, живут гораздо дольше, чем те у которых ее нет. Великий психолог Маслоу утверждает, что самореализация личности не менее важный инстинкт, чем голод или жажда. Любое преодоление своей эмоции дает человеку основание поверить в свои силы. После тяжелой болезни убрать свою,принять душ.причесаться, вытереть до блеска стол – это уже освобождение от рабства болезни.

Академик Амосов считает что пенсионер обязательно должен быть при деле. Но главное даже не заработок. Работа должно быть интересной, увлекать.

Во  — вторых, надо учиться управлять своей психикой.

От стрессов больше  болезней  чем от их причин.

Совет « не нервничай» или  «возьми себя в руки» важен, но часто бывает бесполезен,  потому что не каждый его может выполнить. В этом случае помогает хороший совет:  изменить свою оценку неприятного события, взглянуть на проблему с другой стороны. Допустим, вы не можете изменить черту характера близкого родственника, которая вас раздражает, но вы можете изменить отношение к ней. Допустим, вас раздражает то , что в вашем родственник скупой, но вы можете изменить свое отношение к нему, убедив себя, что он не скупой, а просто бережливый.  Если вас ругают на работе, скажите себе «меня любят дома». Если вас критикуют, определите характер критики. Если она справедлива, примите ее к сведению. Если она не справедлива, что, к сожалению, бывает довольно часто, проигнорируйте ее, какой бы она не была злой и обидной. Отвлекаться от неприятной, не допускать разрушительного воздействия на нервную систему можно, противоставляя  сильные положительные эмоции, воспоминания о счастливых мгновениях собственной жизни. Очень помогает поднять настроение фотоальбом с фотографиями и счастливые молодые годы. Такую фотографию держите на видном месте, чтобы на нее часто падал ваш взгляд. Жизнь многих могла бы измениться в лучшую сторону, если бы люди начали серьезно и последовательно оптимизировать свою жизнь.

Смех – это могучее лечебное средство!

Еще Гиппократ утверждал, что оживленный разговор во время обеда благоприятно влияет на процесс пищеварения. Знаменитый немецкий врач Гуфеланд еще в конце прошлого века писал: «Из всех телесных движений, потрясающих тело и душу вместе, смех и есть само здоровье: он благоприятствует пищеварению, кровообращению, настроению и ободряет силу во всех органах».Сразу после смеха мозговая деятельность возрастает в 10 раз, резко улучшается память, нормализуется ритм сердца. Смех – надежное противоболевое средство. Дело в том, что когда человек смеется, в его мозге вырабатывается особое вещество, по структуре и действию похожее на морфий, оно становится для организма своего рода «внутренней анестезией». Под воздействием смеха, организм человека оздоравливается. Железы внутренней секреции улучшаютсвою деятельность, снимаются головные боли и утомление. Сердце начинает работать в благоприятном ритме, нормализуется давление. Английские психологи считают, что в течении дня для поддержания хорошего настроения нужно смеяться не менее 10 минут. Атмосфера доброй шутки, мягкого юмора исцеляет лучше, чем самые дефицитные лекарства. Поэтому, смейтесь на здоровье! Если вам грустно и у вас плохое настроение, сядьте перед зеркалом и изобразите человека, которому весело: глубоко подышите, расправьте плечи, широко улыбнитесь. Надев на себя маску веселого человека, вы незаметно исправите настроение. Защищайтесь иронией и улыбкой даже в самых жестоких житейских случаях, храните улыбку и дарите ее окружающим вас людям.

Хорошая физическая форма увеличивает способность человека противостоять стрессу. Во время физической нагрузки, вырабатываются особые вещества, которые, с одной стороны    уменьшают нервное напряжение, с другой – повышают жизненный тонус, улучшают настроение. Из физических упражнений для снятия стресса, больше всего подходит ходьба, плавание, езда на велосипеде,  скандинавская  ходьба, в результате ритмических сокращений  вовлекаеся  большая группа мышц. Пешие прогулки должны быть ежедневными. Чтобы отвлекаться от неприятных мыслей, умейте переключаться.

Мужчинам стоит брать пример с женщин, которые при столкновении со стрессом сознательно или  интуинтивно начинают убирать квартиру, стирать белье, мыть посуду. Можете  напроситься  напроситься в гости. Общение с людьми, которые вам приятны, несомненно поднимет настроение. Говорят, царь Соломон имел кольцо, на котором  была выгравирована надпись «Все проходит. И это пройдет» Эти мудрые слова помогали ему успокаиваться и в минуты гнева, и во время ликования от успехов.

Противостоять стрессу помогает йога, аутотренинг, медитация.  Но только в том случае, если этому верить.  Известно, что йоги умеют эффективно снимать стресс с помощью медитации, но этому необходимо учиться на специальных курсах.

Среди продуктов питания, снимающих стресс, особое место занимает лимон, точнее лимонная кислота. Лимон обычно употребляют с чаем, который тоже зарекомендовал себя превосходным средством от стресса. Опустив в чашку с чаем ломтик лимона, вы получите не только вкусный и ароматный, но и антистрессовый напиток. Его регулярный прием поможет вам укрепить свои нервы, не так остро и болезненно реагировать на житейские неприятности и , легче и быстрее выходить из стрессовых ситуаций. Успокаивающим действием обладают так же шоколад, мороженое, сыр, банан, груша.

Прекрасным средством поддежания здоровья и молодости, а значит и хорошего настроения, являются водные процедуры: обливание, душ и ванны, посещение бассейнов бани ходьба босиком по воде . Из водных процедур, которые оказывают на нервную систему успокаивающее действие, наиболее доступен теплый душ: тонкая струйка теплой воды, стекающей по позвоночнику. У кого есть возможность можно использовать травяные ванны. 500 гр. Измельченного сена заливают 3 л. Кипятка и настаивают 15 мин. Можно добавить листья липы, пустырника, шалфея, ромашки, крапивы, чабреца.

Хорошо поднимает настроение музыка, танцы, пение дома или в хоре.

Накопившаяся за день усталость и нервное напряжение снимет у вас полноценный ночной сон. Пожалуй, ничто так не успокаивает нервную систему и не восстанавливает душевное равновесие, как прогулки по лесу, лугу, берегу реки, парку, походы в лес за грибами, за ягодами. Особенно полезна активная прогулка, во время которой вы восхищаетесь красотой цветов, вслушиваетесь в шелест листьев, разводите костер, наблюдая за игрой языков пламени.  Любите свое окружение, своих близких и друзей.  Общайтесь с теми кого любите и кто любит вас. У каждого есть домашние любимцы: которым рады вы и которые радуются вам. Каждому человеку надо найти преемственный в существующих обстоятельствах способ максимальной самореализации, а для этого нужно научиться любить мир, обнаружить силы, скрытые в нас. По большому счету, дело во внутренней установке. В заключении хочется сказать – защитные силы нашего организма в несколько раз превышают воздействие любых повреждающих факторов. Он имеет все возможности вернуть все утраченное здоровье естественными способами, без лекарств, поскольку внем природой заложены огромные способности к саморегуляции и самовосстановлению. Общайтесь с природой, восхищайтесь музыкой, любите детей, сострадайте нуждающимся, увлекайтесь деятельностью, которая приносит пользу себе и людям.  Постарайтесь изменить свою жизнь и будьте здоровы.

 

Подготовила инструктор по гигиенической подготовке Шакирова Л.Г. БУЗ УР «Камбарская РБ МЗ УР»

«Радиэстезическое познание человека. Система самодиагностики, самоисцеления и самопознания человека» Пучко Людмила Григорьевна — описание книги | Пучко!

На рубеже ХХ-ХХТ вв. наука познания человека вошла в кризисное состояние, в рамках материалистической модели мира продвинуться дальше в деле познания человека оказалось невозможным. Несмотря на все успехи медицины в деле совершенствования существующих методов диагностики и лечения, люди продолжают болеть и умирать от болезней, причины возникновения и методы лечения которых науке неизвестны.
В новой книге «Радиэстезическое познание человека» Л.Г. Пучко, хорошо знакомая читателям по книгам «Многомерная медицина. Система самодиагностики и самоисцеления человека» и «Биолокация для всех», предлагает пути выхода науки из мировоззренческого кризиса. Новая усовершенствованная биокомпьютерная модель человека, разработанная автором, представляет собой синтез научных, эзотерических и религиозных знаний. В рамках этой модели предлагается простой алгоритм поиска патологий (опухолей, тромбов, кист, камней и пр.) в организме человека и подробно описывается эффективный метод их устранения. Это реальный способ увеличения продолжительности жизни человека путем ликвидации очагов загрязнения с помощью вибрационных рядов.В книге даны семь ключей к практическому исцелению организма, ликвидации хронических заболеваний, а также представлены новые радиэстезические диаграммы с оригинальной архитектоникой, позволяющей быстро находить все поврежденные структуры организма и эффективно их лечить. Приводятся новые принципиальные установки вибрационных рядов, автоматически повышающие их эффективность.
Помимо устранения уже существующих проблем в организме, в своей новой книге Л.Г. Пучко предлагает алгоритм предотвращения последствий негативных жизненных ситуаций, например, семейных неурядиц, конфликтов на работе и т.д. Более того, автором разработан алгоритм работы по оптимизации связей «Высшего Я» человека с окружающими людьми; что позволит избежать конфликтов в социуме, разрядить напряженную атмосферу в семье и тем самым предупредить само появление негативных жизненных ситуаций, столь пагубно влияющих на здоровье. Книга «Радиэстезическое познание человека» научит читателя создавать эзотерический портрет личности с выявлением деструктивных элементов. Используя эти знания, человек сможет более успешно налаживать отношения с родными и близкими, друзьями и коллегами, знакомыми и даже совсем незнакомыми людьми, противостоять давлению обстоятельств и идти к своему счастью, никому не причиняя боли и вреда, в том числе и себе. Данная книга может являться учебным пособием для врачей всех специальностей, интересующихся нетрадиционной медициной, а также для всех желающих стать здоровыми и счастливыми.

Способность человеческого тела к самовосстановлению

Человеческое тело обладает огромной, удивительной и стойкой способностью к самовосстановлению. Заболевание обычно возникает, когда мы злоупотребляем своим телом или лишаем его основных требований, необходимых для поддержания здоровья в течение длительного периода времени.

Клетка и ее удивительная способность к самовосстановлению

Самой фундаментальной единицей человеческого тела является клетка. Изначально вся человеческая жизнь начинается как одна клетка, которая затем делится на множество других клеток, пока через девять месяцев деления клеток в матке матери не родится ребенок.

Каждую секунду, пока мы живы, клетки нашего тела бесконечно работают, чтобы вернуть нас к естественному состоянию гомеостаза или равновесия. Когда мы обращаемся к лекарствам или физическим манипуляциям с системами нашего тела, чтобы исцелить нас, мы на самом деле только способствуем естественной способности нашего тела исцелять изнутри.

Каждая клетка — это динамическая, живая единица, которая постоянно отслеживает и регулирует свои собственные процессы, непрерывно работая, чтобы восстановить себя в соответствии с исходным кодом ДНК, с которым она была создана, и поддерживать баланс внутри тела.Клетки обладают способностью исцелять себя, а также создавать новые клетки, заменяющие те, которые были необратимо повреждены или разрушены. Даже когда большое количество клеток разрушено — окружающие клетки реплицируются, чтобы создавать новые клетки, тем самым быстро заменяя клетки, которые были разрушены.

Когда кровотечение происходит в любом месте нашего тела, кровеносные сосуды в этом месте сужаются и замедляют кровотечение. Затем тромбоциты, контактирующие с воздухом, начинают образовывать тромб в месте повреждения.Затем белые кровяные тельца накапливаются в этом месте и разрушают и переваривают мертвые клетки, выделяя специальные ферменты, хранящиеся в небольших пакетиках в клетках, называемых лизосомами. Таким образом удаляются остатки мертвых клеток и создается новое пространство для новых клеток.

Практически одновременно начинается процесс образования новых клеток. Эти новые клетки происходят в основном из новых слоев клеток определенной ткани, в то время как более старые клетки выталкиваются к месту повреждения, чтобы постепенно заполнить пространство, образовавшееся в результате травмы.Этот замечательный и сложный процесс автоматически прекращается по завершении заживления.

Этот процесс исцеления предназначен не только для травм. Он также заботится о нормальном повседневном износе. Поврежденные, разрушенные или мертвые клетки ежедневно заменяются в большом количестве из нашего рта, кишечника и крови.

Свободные радикалы

Под свободным радикалом понимается любой атом или молекула, имеющая либо избыток, либо недостаточное количество электронов во внешней оболочке, что делает ее нестабильной и высокореактивной.Свободные радикалы существуют в клетках организма, и они являются нормальной частью процесса выработки энергии внутри клетки (т. Е. Метаболизма). Небольшой процент кислорода, который используется для производства энергии, идет на образование свободных радикалов.

Свободные радикалы поглощают отходы, возникающие в результате повреждения хранилища генетического кода клетки (ядра) или цитоплазмы (тела клетки, за исключением ядра). Но если количество свободных радикалов становится чрезмерным, они вызывают болезнь. Факторы, которые увеличивают производство свободных радикалов в наших клетках, включают: воспаление, инфекцию и экстремальный стресс.

Болезнь

Все больше и больше людей в Соединенных Штатах осознают тот факт, что многих болезней можно избежать, и их профилактика находится в пределах нашего контроля. Будь то простуда или что-то более тяжелое, например, болезнь сердца или рак, мы должны работать над тем, чтобы избавить нас от этих болезней.

Ведение здорового образа жизни и употребление здоровой (в отличие от токсичной) диеты будут иметь очень большое значение для сохранения нашего здоровья, независимо от того, молоды мы или старше.

Правильный сон и отдых

Недавнее исследование Центров по контролю и профилактике заболеваний показало, что две трети всех американцев не высыпаются.

Оптимальное количество дневного сна для среднего человека составляет восемь часов, а для ребенка — 11-12 часов. Но из-за бесчисленного множества обязанностей, которыми многие из нас, взрослых и детей, манипулируют в наши дни, многие лишают себя одного из важнейших элементов поддержания хорошего физического, а также психического / эмоционального здоровья.

Тело бесконечно работает, чтобы восстанавливать и восстанавливать себя. В значительной степени это происходит, когда мы спим — когда энергия нашего тела лишь минимально используется для поддержания функции вегетативной нервной системы (то есть непроизвольных функций, таких как сердцебиение), и большая часть ее может быть направлена ​​на восстановительные и лечебные процессы. .

Известно, что недосыпание ослабляет иммунную систему. Получать энергию искусственным путем (например, с помощью кофеина) — значит оказывать организму медвежью услугу, отказывая ему в достаточном количестве отдыха, который заставит все его системы, включая иммунную систему и процессы заживления и восстановления организма, работать на них. Лучший.

Диета

Еще один способ, с помощью которого мы можем значительно улучшить мощные самовосстановительные свойства нашего тела, — это придерживаться здоровой, богатой питательными веществами диеты.

Важно минимизировать потребление обработанных пищевых продуктов, а также искусственных пищевых добавок, консервантов, красителей, ароматизаторов и т. Д.

Диета, богатая овощами и фруктами, с низким содержанием животных жиров и гидрогенизированных масел, лучше всего подходит для всех нас. Постные источники белка, такие как фасоль, также очень полезны. Орехи и семена богаты питательными веществами и клетчаткой, а также содержат полезные масла.

Многие диетологи соглашаются, что есть сырые овощи предпочтительнее их готовить, поскольку они имеют наибольшую питательную ценность в сыром виде. Впрочем, неплохо и слегка запарить овощи. Если вы добавляете овощи в мясной суп, добавляйте их после того, как мясо готовится в течение 30 минут или дольше; оставить овощи вариться всего 10-15 минут.Свежие травы (петрушка, кинза, тимьян, розмарин и многие другие) также богаты антиоксидантами (борцами со свободными радикалами), придают отличный вкус и могут быть добавлены в блюда и супы после того, как блюдо или суп были приготовлены.

Органические продукты предпочтительнее неорганических, так как в них меньше следов пестицидов и гормонов роста.

Кроме того, было обнаружено, что органические фрукты и овощи имеют более высокое содержание флавоноидов, растительных соединений с антиоксидантными свойствами, которые, как считается, помогают в профилактике рака.

Exercise

Регулярные упражнения укрепляют и кондиционируют сердечно-сосудистую сеть организма и помогают снизить эмоциональное напряжение. Это также способствует лучшему сну. Вам и вашим детям не нужно сходить с ума по этому поводу — это может быть веселое занятие, которое понравится всей семье, например, катание на велосипеде, или просто обычная прогулка, которая стимулирует кровообращение и помогает телу насыщаться кислородом и очищать сам.

Каждый из нас действительно отвечает за здоровье своего тела. И чем больше мы работаем со своим телом, давая ему то, что ему действительно нужно, тем меньше нам нужно будет прибегать к… рецептурным лекарствам или посещениям врача!

Может ли тело само излечиться?

Может ли тело само излечиться?

Я хочу, чтобы вы подумали об одной очень простой характеристике здорового тела.Что будет, если порезать палец? Как это будет выглядеть через месяц? Будет ли разрез все еще там? Или он зажил, и почти не было никаких признаков того, что он там когда-либо был?

Тело — это самовосстанавливающийся организм; он имеет способность лечить себя без лекарств и хирургического вмешательства. Подумайте о ране, о котором мы только что говорили: тело может залечить рану без пластырей или антибиотиков. В вашем теле есть врожденная (врожденная) способность исцелять себя; Фактически, все живые существа обладают способностью к естественному исцелению.

Как ваше тело заживает?

Давайте немного углубимся в биологию восстановления организма после травм. Давайте поговорим об этом порезе на пальце. Вот что происходит:

Фаза 1: длится от нескольких минут до 2 дней

• Кровь из пореза начнет свертываться в течение одной или двух минут, чтобы остановить кровотечение.
• Когда тромб высыхает, он начинает образовывать струп, чтобы защитить ткани под порезом от различных микробов.

Второй этап: длится от 2 до 5 дней

• После образования корки происходит настоящее заживление.
• Вы заметите воспаление на месте пореза, это означает, что он станет красным или розовым, опухнет, и вы почувствуете боль при прикосновении к нему.
• В процессе заживления вы можете заметить прозрачную жидкость, выходящую из раны. Это ваша лимфатическая система, удаляющая отходы от заживления.
• Тело также заставляет кровеносные сосуды в этой области расширять или открываться, чтобы помочь доставить в эту область необходимые восстановительные продукты, в частности, кислород и питательные вещества.
• Иммунная система усиливается и помогает бороться с инфекцией лейкоцитов.

Этап 3: длится от 1 до 3 недель

• Это основной ремонт и отрастание новых тканей и кровеносных сосудов в поврежденной области.
• Восстановление новой ткани инициируется коллагеновыми волокнами, откладываемыми эритроцитами. Эта волокнистая матрица является основой новой ткани.
• Грануляционная ткань формируется по мере заполнения этой матрицы.
• Новые клетки кожи начинают покрывать грануляционную ткань.

Четвертая фаза: более 3 недель

• Во время заживления часто можно заметить легкое раздражение и зуд.
• Первоначальный струп отпадет, оставив участок розовым или красным и блестящим.
• Сила раны увеличена.
• Здесь может образовываться рубцовая ткань. Более глубокие раны могут привести к образованию большего количества рубцовой ткани. Однако со временем эти шрамы могут исчезнуть или полностью исчезнуть.

Если ваше тело может исцелять само себя, почему это не всегда так?

Если ваше тело обладает способностью к самовосстановлению, почему это происходит нечасто?

Ответ; иногда мы не даем нашему телу достаточно времени, чтобы исцелиться самостоятельно, или реальная причина проблемы все еще присутствует, препятствуя процессу заживления.Большинство пациентов, у которых возникают проблемы со здоровьем, ищут таблетку или зелье, чтобы облегчить дискомфорт, вместо того, чтобы определять причину проблемы и устранять ее. Устраняя реальную причину, это дает нашему телу возможность исцелиться естественным путем.

Пример…

Предположим, вы попали в палец небольшой деревянной занозой и не вынули ее? Как бы это выглядело через несколько дней или через месяц? Если заноза осталась внутри, организм предпринял бы действия по устранению нарушителя, вызывая боль и вмешиваясь в естественный процесс заживления, вызывая потребность в антибиотике или натуральном антибиотике для облегчения симптомов … но …

Если вы удалите занозу (устраняя причину проблемы), тело само заживет естественным образом.Что было бы для вас больше смысла. . . удалить занозу и позволить своему телу вылечить ее или оставить и лечить антибиотиком?

Инфекции — это не недостаток антибиотиков в парах крови; они вызваны подавленной иммунной системой.

Почему ваша иммунная система подавлена?

Может быть множество причин, по которым ваша иммунная система может быть подавлена. Вот некоторые из них:

• Плохая диета
• Недостаток упражнений
• Напряжение
• Нервное вмешательство

Если организм — это самовосстанавливающийся организм, зачем принимать лекарства?

Разве не имеет смысла выяснить , почему тело не исцеляет себя так, как должно, а затем устранить помеху или проблему?

Это именно то, что мы делаем для вас здесь, в нашей клинике ~ устраняя помехи, так что ваше удивительное тело может само излечиться!

Если вы хотите вылечиться, позвоните нам по телефону 303-794-1737 или , чтобы записаться на прием онлайн.

Проверьте эти сообщения-

Создано ли тело для самоисцеления?

Ваше тело обладает невероятной способностью к самовосстановлению. Если вы получили травму или заболели, ваше тело должно быстро и эффективно справиться с проблемой и выздороветь. Почему же тогда, если наши тела так хорошо устроены, 20,4% взрослых американцев страдают хронической болью и более 40% американцев страдают хроническими заболеваниями ?

Ответ частично связан с ограниченностью наших текущих знаний.Мы достаточно хорошо знаем и понимаем некоторые способы самовосстановления нашего тела, ученые только начинают открывать и понимать другие, и, вероятно, есть еще другие механизмы исцеления, которые нам еще предстоит вообразить. На протяжении многих десятилетий научные исследования и лечение были сосредоточены на лечении симптомов, обычно с помощью лекарств или хирургического вмешательства. Этот подход замечателен, когда вам нужны антибиотики для лечения опасной для жизни инфекции или вам необходимо переломить кость, но в других ситуациях он полностью не работает.

Здоровое тело борется с инфекциями, лечит раны, убивает раковые клетки, восстанавливает повреждения и борется с процессами старения. Однако для поддержания и восстановления здоровья, чтобы ваше тело могло эффективно использовать естественные процессы заживления, требуется немного больше, чем посещение врача после того, как что-то пойдет не так.

Как ваше тело исцеляет себя?

Исцеление происходит по-разному. Вот очень простой обзор некоторых из них.

Клетки могут лечить себя, когда они становятся нездоровыми, и воспроизводиться, чтобы заменить разрушенные или поврежденные клетки.Если вы сломаете кость, ваше тело немедленно начнет производить новые клетки, чтобы залечить повреждение. Когда ваша кожа порезана, тромбоциты в сгустке крови останавливают кровотечение, лейкоциты удаляют мертвые, поврежденные клетки, а новые здоровые клетки восстанавливают поврежденную ткань. Также оперативно решаются проблемы повседневного износа. Фактически, наши тела постоянно устраняют повреждения и производят новые, здоровые ткани.

Наша иммунная система также предназначена для борьбы с такими злоумышленниками, как вирусы, бактерии и токсины.Слизь задерживает инородные материалы, кислоты в различных органах убивают организмы, а белые кровяные тельца, называемые фагоцитами, поглощают и уничтожают захватчиков. Естественные клетки-киллеры распознают заражение одной из наших клеток вирусом и уничтожают инфицированную клетку. Воспаление, хотя кажется, что оно должно быть проблемой, на самом деле является реакцией вашего организма на травму или инфекцию, позволяющую вашей иммунной системе сосредоточиться на восстановлении здоровья травмированной или инфицированной области. Лихорадка — это повышение температуры вашего тела до уровня, который убивает вирусы и бактерии.Повышение температуры также запускает определенные клеточные механизмы, которые помогают вашему организму бороться с инфекцией.

Тела также исцеляются и восстанавливаются с помощью стволовых клеток. По мере формирования плода в утробе матери эмбриональные стволовые клетки делятся и дифференцируются на все типы клеток, необходимые для созревания и превращения в полностью развитого человека. После формирования тела эмбриональные стволовые клетки исчезают, а их потомки, взрослые стволовые клетки, остаются. Ваши взрослые стволовые клетки делятся, производя идентичную дочернюю стволовую клетку и здоровую зрелую клетку определенного типа.В отличие от эмбриональных стволовых клеток, каждый тип взрослой стволовой клетки может стать только определенным типом ткани. Например, мезенхимальные стволовые клетки обладают способностью регенерировать костные клетки, жировые клетки, мышечные клетки и хрящевые клетки, нервные стволовые клетки помогают регенерировать нервную ткань в головном и спинном мозге, а эпителиальные стволовые клетки регенерируют кожу. Взрослые стволовые клетки могут воспроизводиться в течение длительного времени, но не бессмертны и в конечном итоге перестанут воспроизводиться так же эффективно, как в молодости.

Почему наши тела не восстанавливаются сами?

Многие факторы подавляют естественные функции самовосстановления организма. Некоторые из них очевидны, а о других мы все еще изучаем. Мы знаем, что вашему организму необходим полноценный качественный сон, здоровая пища и упражнения. Вред наносят разного рода стрессы и токсины. Даже ваш образ мышления может повлиять на ваше здоровье.

Правильное количество качественного сна имеет решающее значение. Большая часть ремонта и регенерации выполняется, пока вы спите.Недостаток сна не только сокращает время, в течение которого ваше тело наиболее эффективно восстанавливается, но и ослабляет вашу иммунную систему. Это делает вас более восприимчивыми к болезням, что требует от вашего тела направлять процессы исцеления на борьбу с болезнью, а не на устранение повреждений, причиненных естественной повседневной деятельностью.

Здоровая диета, богатая питательными веществами, также жизненно важна для процессов заживления. Вашему организму он нужен для оптимального здоровья и энергии. И наоборот, ваша диета может быть основным источником токсинов из окружающей среды, которые накапливаются и создают огромную нагрузку на всю вашу систему.Диета также может вызывать воспаление и способствовать расстройству пищеварения.

Упражнения, даже такие простые, как прогулка, стимулируют кровоток, доставляя кислород и питательные вещества к вашим клеткам, выводя токсины. Это помогает вам лучше спать и улучшает ваше мышление, уменьшая эмоциональное напряжение. Исследования показывают, что упражнения не только улучшают ваше здоровье, но также влияют на старение и, возможно, рак . Как такое возможно? Сидячий образ жизни связан с более короткими теломерами, в то время как у элитных спортсменов теломеры намного длиннее, чем у среднего человека.Теломеры — это специализированные структуры на концах хромосом, которые защищают ДНК. Как только теломеры становятся достаточно короткими, ДНК легче повреждается, что приводит к процессам, вызывающим старение или рак.

Свободные радикалы — еще один важный фактор плохого здоровья. Они играют важную роль в устранении отходов от повреждения внутри клетки. Однако воспаление, стресс и инфекция увеличивают выработку свободных радикалов. Когда ваше тело производит слишком много свободных радикалов, это приводит к окислительному стрессу, который вызывает болезнь и повреждает клетки и ДНК.

Ваше тело также менее способно лечить и регенерировать, когда стволовые клетки изнашиваются и не могут выполнять свою работу по репликации и регенерации новой ткани. Хотя ученые все еще исследуют, почему количество и эффективность стволовых клеток уменьшается с возрастом, есть несколько причин — укорочение теломер, окислительный стресс и хронические заболевания .

Регенеративная медицина и функциональная медицина могут помочь восстановить баланс, чтобы наши тела снова могли работать должным образом.

Национальный институт здоровья (NIH) заявляет, что «Регенеративная медицина — это процесс создания живых функциональных тканей для восстановления или замещения функции ткани или органа, утраченной из-за возраста, болезни, повреждения или врожденных дефектов.«Преимущество такого лечения болезней и травм заключается в том, что тело восстанавливается. Регенеративная медицина еще очень молода, в ней изучаются тысячи областей исследований. Уже доказано, что различные методы регенеративного лечения эффективны при многих состояниях. В центре интегративной медицины Темекула мы используем четыре безопасных и эффективных метода лечения.

Озоновая инъекционная терапия стимулирует клеточный метаболизм, побуждая иммунную систему начать процесс заживления.Он также обеспечивает клетки кислородом, который ускоряет заживление и регенерацию тканей, уменьшая воспаление и рубцовую ткань. Озонотерапия стимулирует выработку антиоксидантов, что помогает бороться с окислительным стрессом.

Ozone Clot Matrix (OCM) сочетает в себе преимущества озонотерапии с терапией плазмой, обогащенной тромбоцитами (PRP). PRP использует естественный механизм заживления вашего тела за счет тромбоцитов, которые находятся в вашей крови, для ускорения заживления и ускорения восстановления. OCM использует комбинацию цельной крови, активированных тромбоцитов и газообразного озона для усиления лечебных свойств обоих методов лечения, обеспечивая вашему организму более длительный период регенерации.

Терапия стволовыми клетками помогает собственным стволовым клеткам вашего тела работать более эффективно, как в юности. Это заставляет их регенерировать ткань, уменьшать воспаление и улучшать функцию в области, получающей инъекцию.

PEMF (импульсное электромагнитное поле) терапия использует резонирующее магнитное поле, чтобы направлять митохондрии (электростанцию) ваших клеток обратно в оптимальную работу. Он помогает клеткам удалять токсины, снижает клеточный стресс, вызванный свободными радикалами, и увеличивает выработку АТФ, молекулы, которая накапливает и переносит энергию внутри клетки.Восстановленные, более энергичные клетки также производят другие здоровые клетки при репликации. Как мы уже показали, состояние ваших клеток и ДНК играет важную роль в благополучии вашего тела. Поэтому улучшение ваших клеток, чтобы они производили другие здоровые клетки, жизненно важно для поддержания вашего тела в оптимальном состоянии.

Регенеративная медицина направлена ​​на стимулирование вашего организма к восстановлению тканей и систем, что значительно увеличивает способность вашего тела к восстановлению и регенерации. Однако во многих случаях пациенту также необходимо устранить причины плохого самочувствия.Большинство людей каждый день непреднамеренно делают что-то, что травмирует их тело, даже не подозревая об этом.

Если организм постоянно лишен сна, не получает адекватного питания из пищи или употребляет нездоровую пищу, не может заниматься спортом и постоянно находится в состоянии сильного стресса, он не сможет лечить и восстанавливать себя почти так же эффективно, как это могло бы. В этом состоянии незначительные травмы возникают каждый день. Как может тело исцелить себя, если оно не может справиться с ущербом, причиненным образом жизни человека?

Часто люди хотят рассматривать возвращение к здоровью как нечто одномерное.Если вы просто примете эту таблетку или пройдете курс лечения, вы волшебным образом снова станете здоровым. К сожалению, кумулятивное воздействие множества различных факторов обычно приводит к ухудшению здоровья, хроническим заболеваниям или боли и требует многостороннего плана лечения.

Наша цель — вернуть вам оптимальное здоровье. Поэтому мы лечим пациента в целом и работаем над выявлением и пониманием основных причин заболевания, а не только над лечением симптомов. Вот почему мы предлагаем Регенеративная медицина , Функциональная медицина , Натуропатическая медицина , Хиропрактика , Массаж , Иглоукалывание и Обучение образу жизни .После тщательной оценки мы тщательно разрабатываем план лечения, чтобы вернуть вам хорошее самочувствие, чтобы естественные механизмы исцеления вашего тела могли выполнять свою работу так, как они были задуманы.

Д-р Лундквист является сертифицированным советом по семейной медицине с ABFM и специализируется на Американском совете интегративной медицины (ABoIM). Он также получил сертификат Американского совета интегративной и холистической медицины (ABIHM).

Др.Лундквист проявляет особый интерес к интегративной и холистической медицине. В настоящее время он является основателем и медицинским директором Центра интегративной медицины Темекула , специализирующегося на всех аспектах функциональной медицины. Он является членом Американской холистической медицинской ассоциации, а также Института функциональной медицины. Он специализируется на эндокринных заболеваниях, особенно на дисфункции щитовидной железы и надпочечников, хронической усталости, мигрени, сердечно-сосудистых нарушениях и хронической боли.

[email protected]

951-383-4333

www.tcimedicine.com

# функционалмедицина # регенеративная медицина #TCIM # хроническое заболевание # лечение # болезнь # здоровье # здоровье

[Самовосстановление в здравоохранении: на примере медицины души и тела]

Психологическая медицина (MBM) основана на предположении, что взаимодействие между мозгом, разумом, телом и поведением может быть использовано для активации способствующих укреплению здоровья путей к лучшему здоровью.Он включает поведенческие медицинские подходы и методы в сочетании с упражнениями, релаксацией, регулированием стресса и питанием. MBM и MBM вмешательства хорошо зарекомендовали себя в системе здравоохранения США. Это также включает изучение их основных механизмов. В Германии также растущий объем вмешательств теперь резюмируется этим общим термином. В этом повествовательном обзоре появление MBM освещается в контексте исторических событий, а также на фоне исследований медитации, которые возникли с тех пор. 1970-е годы и исследование феномена стресса.Приведены ссылки на фундаментальные исследования, включая нейробиологическое вознаграждение / физиологию плацебо. Сделаны различия в психотерапии и описана схема ее реализации. MBM относится к укреплению здоровья и лечению хронических заболеваний, особенно заболеваний, связанных с образом жизни. Он основан на подходе салютогенеза, то есть парадигме, которая направлена ​​на изучение и усиление детерминант здоровья и ресурсов устойчивости (индивидуальные факторы устойчивости и согласованности) и на снижение стресса. Такой подход соответствует принципам самолечения или самопомощи.Нейробиологически это связано с эффектом плацебо. Вмешательства MBM обычно следуют модели BERN (поведение-упражнения-релаксация-питание). MBM может быть профессионально обучен и наделен полномочиями как помощник в самовосстановлении и самопомощи. Для этого используются «специалисты по укреплению здоровья».

Ключевые слова: Пропаганда здорового образа жизни; Медитация; Нейробиология; Плацебо; Саморегуляция.

Вот как повысить способность вашего тела к самовосстановлению

Brooke Lark / Unsplash

Наши тела обладают невероятной способностью заботиться о себе.Мы рождены со способностью лечить себя, лечить травмы и бороться с инфекциями. Но иногда вашему организму нужна рука помощи, и, к счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы повысить свою естественную способность к самовосстановлению. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как ваше тело лечит само себя и что вы можете сделать, чтобы поддержать свой иммунитет.

Как ваше тело исцеляет себя

Каждая клетка вашего тела обладает способностью к самовосстановлению. Когда клетки нездоровы, ваше тело воспроизводит и заменяет поврежденные.Если вы сломаете кость, новые клетки немедленно вырастут, чтобы залечить повреждение. Если вы получили порез, тромбоциты в крови заставят ее свернуться и остановить кровотечение, в то время как новые клетки образуются, чтобы восстановить поврежденные ткани. Наши тела находятся в постоянном состоянии распада и обновления, с ежедневным износом, который наносит вред нашим существующим клеткам и формируется новые, здоровые.

Наша иммунная система — еще одна линия защиты, обеспечивающая безопасность нашего организма. Эта система защищает нас от чужеродных бактерий, вирусов и токсинов. Слизь собирает частицы и не дает им повредить ваше тело, в то время как кислоты в ваших органах уничтожают нежелательные организмы.Белые кровяные тельца, называемые фагоцитами, убивают инородные тела, вызывая лихорадку, которая является способом вашего тела повышать температуру, чтобы убить вирусы и бактерии. Высокая температура также стимулирует клеточные процессы, которые борются с инфекцией. Даже воспаление — это естественная реакция вашего организма на травму или заболевание, сигнализирующая вашей иммунной системе о необходимости сосредоточиться на поврежденном участке.

Ваше тело защищает и лечит себя многими способами каждый божий день. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы поддержать свое тело и улучшить его способность к самовосстановлению.Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Соблюдайте здоровую диету

Хотя не существует какой-либо волшебной пищи, которая дала бы вам идеальную иммунную систему, соблюдение здорового питания является ключом к поддержанию процесса заживления вашего тела. Сбалансированная диета, состоящая из питательных фруктов и овощей, нежирных белков и цельнозерновых продуктов, может обеспечить ваш организм витаминами и питательными веществами, необходимыми для поддержания иммунитета. Изменение диеты также может помочь улучшить баланс кишечных бактерий, что жизненно важно для укрепления вашей иммунной системы.

Высыпайтесь

Достаточное количество сна также является ключом к поддержанию способности вашего организма к исцелению. Недостаточный отдых на регулярной основе может вызвать воспаление всего тела. Это увеличивает риск заболевания и затрудняет выздоровление. Достаточный отдых может повысить ваш иммунитет и даст вашему организму силы бороться с болезнью, если вы уже заболели. Взрослые должны спать по крайней мере семь часов каждую ночь, поэтому убедитесь, что вы получаете достаточно спокойного сна каждую ночь, создавая идеальную среду для сна — полностью темную и прохладную по температуре.Попробуйте сократить время, проводимое перед сном, ложитесь спать в одно и то же время каждый день и регулярно занимайтесь спортом, чтобы сон был максимально спокойным.

Регулярные тренировки

Упражнения имеют много преимуществ для вашего тела, настроения и общего самочувствия. Это заставляет ваши иммунные клетки циркулировать и повышает их способность бороться с микробами. Упражнения от 150 до 300 минут в неделю, примерно от 20 до 40 минут в день могут повысить способность вашего организма бороться с болезнями. Регулярные умеренные упражнения также могут уменьшить воспаление и помочь вашим иммунным клеткам в регенерации.Подумайте о том, чтобы добавить в свой распорядок физической активности активную прогулку, пробежку, велосипедную прогулку или поход.

Омид Армин / Unsplash

В центре внимания — снятие стресса

Хронический стресс может нанести серьезный вред вашему организму. Он нарушает ваш иммунитет, изменяя уровень кортизола, что может вызвать воспаление, постепенно ухудшающее вашу иммунную систему. Хотите снизить уровень стресса? Рассмотрите возможность медитации, йоги, упражнений и других практик осознанности. Обратитесь к лицензированному терапевту или специалисту в области психического здоровья за дополнительной поддержкой.

Принимайте поддерживающие добавки

Некоторые добавки также могут улучшить ваш иммунитет, но обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо витамины или добавки. Некоторые из них могут отрицательно влиять на ваши текущие рецепты или могут быть вам не нужны. Добавки, способствующие восстановлению, включают витамины C, D и E, цинк, экстракт бузины, эхинацею и экстракт корня желтокорня.

Когда обращаться к врачу

В то время как человеческое тело делает невероятную работу по поддержанию себя, иногда ему нужна рука помощи.Если вы в настоящее время болеете или часто болеете, запишитесь на прием к врачу. Они посоветуют вам, как укрепить вашу иммунную систему и избавиться от постоянных болезней.

Ваше тело прекрасно исцеляет и защищает себя, но есть способы сделать его еще лучше. Используя описанные выше методы и поговорив со своим врачом, вы можете улучшить свой естественный иммунитет и поддержать свое тело. Вы сразу почувствуете себя здоровее, чем когда-либо прежде.

Рекомендации редакции

Секрет самоисцеления | Информация о пациенте IPT

Как медицинские работники, нас научили верить, что мы знаем ваше тело лучше, чем вы.Если вы заболеете, вы должны сдаться нам. С небольшим вкладом или без вашего участия, если обмен пройдет успешно, вуаля! Вы все настроены и готовы к работе.

Проблема в том, что этот динамический настраивает нас обоих на провал.

Ваше тело — это самовосстанавливающийся организм. Обходя естественный процесс самовосстановления и передавая всю свою власть медицинскому работнику, вы можете игнорировать именно то, что вам нужно лечить. Это не революционная идея. В школе мы узнаем, что тело может лечить само.

Наши тексты по физиологии учат нас, что тело прекрасно оснащено естественными механизмами самовосстановления. Мы также узнаем, что наша вегетативная нервная система имеет две основные операционные системы: симпатическую нервную систему, которая вызывает реакцию организма на стресс, также известную как «борьба или бегство»; и парасимпатическая нервная система, которая вызывает реакцию расслабления организма, также известную как «отдых и переваривание пищи». Это наше гомеостатическое состояние, когда тело находится в равновесии.

Но вот чему не учат в школе: естественные механизмы самовосстановления организма полностью функционируют только тогда, когда нервная система находится в состоянии расслабления.

Мы все знаем, что стресс вреден для нас, но осознавали ли вы, что каждая стрессовая мысль, чувство или убеждение — в среднем у нас более 50 таких реакций каждый день — лишает организм способности восстанавливать себя?

Научная литература показывает, что для того, чтобы нервная система оставалась в состоянии релаксации, чтобы тело могло исцелить себя, нам нужны другие лекарства. Для нервной системы медицина любима так же, как и вы. Помогает нуждающимся. Медицина выражает ваш творческий гений.Он видит наполовину полный стакан и громко смеется. Медицина — это безусловная любовь к животным. Говорить вашу правду и знать, что вы принадлежите. Медицина общается с природой и питает тело настоящей пищей. Медицина задействует вашу высшую силу. Это без извинений быть вами.

Когда вы даете себе это лекарство, вы отключаете реакцию на стресс, включаете реакцию релаксации и позволяете телу делать то, что у него получается лучше всего — лечить.

Пять причин способствовать самовосстановлению своего тела

Любите чувствовать себя здоровее и полнее сил? Вот пять причин для самовосстановления своего тела.

Возможно, вы об этом не подозреваете, но ваше тело обладает удивительной способностью к самовосстановлению. Фактически, это одна из самых важных функций организма.

В вашем теле около 30-40 триллионов клеток, и все они неустанно работают, чтобы сохранить ваше тело здоровым и устранить любые повреждения. Ваше тело, естественно, будет пытаться защитить вас от бактерий, вирусов и токсинов, которые могут быть вредными. У него даже есть способность восстанавливаться после падений, травм, переломов и т.д.

Когда мы заболеваем, испытываем стресс или злоупотребляем своим телом, большое количество этих клеток может быть повреждено или разрушено, что повлияет на нашу способность защищать и лечить.Но при правильных изменениях в вашей жизни ваше тело сможет исцелять или заменять мертвые клетки, чтобы гарантировать, что все другие функции организма работают на оптимальном уровне.

Что такое самовосстановление?

Вы уже убедились, что ваше тело восстанавливается после порезов, синяков и других травм. Лекарства и добавки могут помочь, но они предназначены только для поддержки естественного процесса заживления.

И хотя антибиотики действительно могут ослабить бактерии, важно помнить, что именно ваша иммунная система может фактически удалить их из вашего организма.

Самовосстановление не ограничивается только физической болью и травмами. Это также относится к способности вашего тела справляться с душевной и эмоциональной болью.

Ваше тело может исцелить себя многими способами. И хорошая новость заключается в том, что вы можете усилить естественный механизм самовосстановления своего тела, научившись настраиваться на этот процесс.

Настроить механизм самовосстановления вашего тела несложно — энергия вашего тела — это простой процесс. Когда вы настраиваетесь на энергии своего тела, вы действительно можете изменить свою жизнь физически, умственно, эмоционально и духовно.

Пять причин для самоисцеления

Самая важная вещь, которую нужно помнить, — это то, что ваше тело невероятно самодостаточно — оно ХОЧЕТ быть здоровым и будет работать, чтобы исцелить себя, когда ему понадобится помощь.

Но иногда может потребоваться нечто большее, чем просто небольшой толчок, чтобы начать работу. Это может потребовать от вас очень осторожного отношения к тому, что вы делаете, и к тому, как вы заботитесь о себе. Вот пять веских причин, по которым вы должны позволить своему телу заживать самостоятельно.

1) Это помогает вам контролировать свои мысли и эмоции

Самовосстановление также помогает нам лучше контролировать свои мысли и эмоции.Контроль над своими мыслями и эмоциями — важная часть любого процесса исцеления — все наши действия, мысли и чувства взаимосвязаны.

Наши действия определяются нашими мыслями. Наши эмоции, если их сдерживать, могут повлиять на наше психическое и физическое здоровье. Все это в конечном итоге окажет негативное влияние на нашу иммунную систему, которая отвечает за поддержание баланса и здоровья нашего тела.

Сдерживание отрицательных эмоций может привести только к негативным последствиям и, в конечном итоге, вызвать еще больший стресс и беспокойство.Итак, важная, фундаментальная часть процесса самоисцеления — это научиться контролировать свои мысли и эмоции.

Если вы хотите иметь оптимальное здоровье, вам нужно научиться избавляться от всех своих негативных мыслей и эмоций, независимо от того, вызваны ли они болезнью, травмой, работой, давлением или стрессовым образом жизни.

Когда мы живем в состоянии стресса, мы постоянно запускаем реакцию «бей или беги», вызывая хаос в нашем теле и эффективно отключая нашу иммунную систему.

Нет веских причин сдерживать стресс, беспокойство и негодование — единственный человек, которому они причиняют боль, — это вы. И хотя мы понимаем, что это не так просто, как щелкнуть пальцами и изменить способ работы своего разума, важно отказаться от привычек, которые вам не служат (а мысли и чувства столь же привычны, как что-то вроде грызения ногтей) и найти способы изменить то, как вы думаете и чувствуете.

Замените негативные мысли и чувства позитивным чувством расширения возможностей, практикуйте благодарность и сосредоточьтесь на том, чего вы хотите в своей жизни большего, и вы начнете чувствовать себя лучше — эмоционально и физически.

2) Это несложно

Научиться исцелять свое тело естественным путем или как начать самоисцеление не сложно. На самом деле, самоисцеление — это не какой-то мистический процесс, который трудно понять.

Процесс самовосстановления влечет за собой внесение простых изменений в свой образ жизни. К ним относятся здоровая диета, регулярные упражнения, занятия йогой или медитацией, практика дыхательных техник, обострение ума и чувств, более регулярный сон и снижение стресса и беспокойства.

Многие из этих методов были либо разработаны, либо адаптированы, чтобы помочь вам справиться с проблемами, которые влияют на вашу жизнь и, следовательно, вызывают проблемы для вашего разума и тела.

3) Очищает ваше тело

Забудьте о покупке дорогих детокс-коктейлей и планов, ваше тело вполне способно очистить себя, если будет такая возможность. Этого можно добиться, выпивая больше воды, употребляя здоровую пищу, уменьшая стресс и много отдыхая.

Как только ваше тело очищено, начинается процесс самоисцеления.Когда загрязнения будут удалены, ваше тело сможет само излечиться. Это позволяет вашему телу функционировать на полную мощность, так что вы становитесь здоровее и сильнее.

4) Это требует минимальных усилий и позволяет сэкономить на медицинских расходах

Важно отметить, что исцеление себя естественными методами самовосстановления не требует больших затрат и не требует значительных усилий с вашей стороны. .

Самовосстановление фактически снижает вашу зависимость от операций или лекарств, отпускаемых по рецепту, при лечении вашего тела.Простое принятие лучших жизненных привычек и устойчивый здоровый образ мышления поможет вам сэкономить деньги на медицинских расходах, рецептах и ​​времени, затрачиваемом на посещение врача.

5) Это помогает вам общаться с другими людьми

Людям необходимо общаться с теми, кто им небезразличен, поэтому самолечение стало таким популярным, поскольку часть процесса самовосстановления заключается в том, чтобы больше общаться с людьми, которые им небезразличны. люди вокруг вас.

Депрессия и тревога, вызванные чувством одиночества, влияют на способность нашего тела к исцелению.Проводя время с другими людьми, вы можете чувствовать себя более полезным, замеченным, любимым и нужным, заставляя вас чувствовать, что ваша жизнь имеет цель.

Можете ли вы вылечить себя?

Независимо от того, от чего вы хотите вылечиться или от чего вылечитесь, самоисцеление — хороший вариант для всех. И не только в том случае, если вы больны — всем нам необходимо выработать привычки, способствующие самоисцелению.