Ретиноиды от морщин: Ретиноевый крем — как выбрать правильное средство для вашего типа кожи

Содержание

Ретиноевый крем — как выбрать правильное средство для вашего типа кожи

Ретиноиды сегодня — званые гости на любой вечеринке для тех, кому за 20, — присутствуют практически в каждом креме, который обещает предупредить старение или значительно его замедлить. На данный момент это один из наиболее исследованных ингредиентов в косметике, но многие до сих пор не до конца разбираются в принципе работы и правильности его использования, поэтому ниже мы все разложим по полочкам. 

Ретиноиды — что это

Ретиноиды — это класс производных витамина А. Их действие направлено против морщин, расширенных пор и тонких линий. Достичь всего этого удается, нейтрализуя свободные радикалы в коже, которые, в свою очередь, могут провоцировать повреждение коллагена. С возрастом его выработка резко снижается, а сами волокна саморасщепляются организмом, из-за чего кожа становится более дряблой и истонченной. Помимо сохранения запасов коллагена ретиноиды также могут способствовать выработке новых волокон, это уменьшает количество уже существующих морщин и предотвращает образование новых.

Какие есть разновидности

Независимо от того, какой ретиноид вы выберете, ваша кожа сможет использовать только активную форму витамина А — ретиноевую кислоту. Она связывается с рецепторами ретиноидов в организме и таким образом нормализует процессы обновления и восстановления клеток. 

Самые сильные ретиноиды, включая третиноин и изотретиноин, представляют собой чистую ретиноевую кислоту. Они являются наиболее биологически активными и вместе с тем имеют много побочных явлений — вот почему средства с подобным составом доступны только по рецепту врача-косметолога.

Более мягкие ретиноиды, отпускаемые без показаний, должны быть преобразованы в ретиноевую кислоту ферментами нашей кожи, прежде чем мы сможем увидеть их эффект. Это происходит в один, два или три этапа вместе с ретинальдегидом, ретинолом и сложными эфирами ретинола в составе средства. Чем ближе соединение к ретиноевой кислоте, тем легче оно превращается в нужную нам форму витамина А и тем эффективнее работает на коже.

Как правильно использовать

При правильном и последовательном применении ретиноиды дают свой результат — более сияющую и гладкую кожу — всего за четыре недели. Однако некоторые считают, что компонент слишком агрессивен для кожи, поэтому прекращают использование еще до того, как увидят первые видимые результаты. Продукты с ретиноидами стимулируют обновление клеток, а при большой концентрации компонента совершенное естественно, что кожа может стать шелушащейся и красной. Именно поэтому лучше начинать с самой низкой отметки, прежде чем переходить на более высокий уровень. Также необходимо учитывать ваш тип кожи: если лицо склонно к жирности, подбирайте более сильное средство, а если кожа тонкая и сухая, присмотритесь к самым легким концентрациям.

Когда наносить средство

Продукты с ретиноидами лучше всего использовать на ночь после очищения лица. Первые пару недель наносите его два раза в неделю по вечерам. Следующие две недели два дня использования чередуйте с двумя днями отдыха. После четырех-шести недель, когда кожа привыкнет к процедуре, перейдите на ежедневный режим. Обязательно используйте солнцезащитный крем в течение дня, чтобы снизить риск негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Как выбрать подходящий крем с ретиноидами

Ищите увлажняющие компоненты. Поскольку ретиноиды могут сушить кожу, поищите крем, который включает в себя увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, керамиды и масло ши. Это минимизирует раздражение и удержит влагу.

Не торопитесь. Когда вы впервые используете продукт с ретиноидами, будьте готовы к тому, что в течение первых недель у вас будет сухая или шелушащаяся кожа (особенно вокруг глаз, носа и рта). Дайте ей время адаптироваться и только после этого повышайте частоту процедур. 

Не забывайте про SPF. Ретиноиды делают вашу кожу более чувствительной к солнцу, особенно если вы решите использовать его в течение дня. Если вы не защитите лицо солнцезащитным кремом, ожогов, увы, не избежать.  

Упаковка имеет значение. Ретиноиды чувствительны к воздействию воздуха и света, следовательно, если средство поместили в прозрачный флакон, который пропускает свет, оно быстро станет неэффективным. 

Выбирайте текстуру средства в зависимости от типа кожи. Кремы, как правило, лучше всего подходят для сухой кожи, лосьоны — для нормальной и комбинированной кожи, а сыворотки или гели — для жирной.

Секретный ингредиент: ретинол VS ретиноид

Дерматологи давно возвели витамин А на постамент и признали золотым стандартом в управлении возрастными изменениями. Но сегодня на рынке существует больше чем один вид ретинола, что может внести путаницу в умы тех, кто только начинает интересоваться этим косметическим ингредиентом. Какой из косметических средств больше подойдет именно вашей коже? Как действует на кожу каждый из видов ретинола: помогают избавится от морщин и акне?  В чем разница между ретинолом и ретиноидами? Редакция Beauty HUB нашла ответы на все волнующие вопросы, чтобы, наконец, определиться и сделать свою кожу лучше, чем когда-либо.

«Когда мы говорим про ретинол, ретиноиды или ретин А, мы имеем в виду ретиноевую кислоту и ее производные, – объясняет нью-йоркский дерматолог Денди Энгельман, доктор медицинских наук. – Чистая ретиноевая кислота – невероятно эффективный клеточный ингредиент, который способен соединяться практически с любыми рецепторами клеток кожи и передавать им информацию о том, что клетки должны вести себя как молодые. Она также функционирует как антиоксидант, нейтрализуя свободные радикалы, которые приводят к появлению морщин и другим признакам старения. Кроме того, клинически доказано, что ретинол увеличивает выработку коллагена, и сегодня есть новые исследования, говорящие о его потенциале в производстве эластина».

Разница между чистым ретинолом, он же ретиноевая кислота, и ретиноидами заключается в том, что его производные продукты: ретинальдегид, ретинилпальмитат, ретинилацетат, ретиллинолеат и другие – это сложные эфиры ретинола. Как правило, вы видите их названия на этикетках и в перечне компонентов. Ретиноиды должны еще преобразоваться в ретиноевую кислоту на клеточном уровне, чтобы кожа могла использовать ее по назначению. Чем больше преобразований нужно пройти ретиноиду, чтобы превратиться в ретиноевую кислоту, тем слабее от него эффект.

Именно поэтому многие люди обращаются к дерматологам и пластическим хирургам, чтобы получить рецепт на более действенные виды ретинола: тот же ретин A или третиноин. Они содержат большую концентрацию ретиноевой кислоты по сравнению с вариантами, которые продаются в массовом доступе, процент ретиноевой кислоты в них всего лишь 0,5–2%.

читайте также

«Биохимически ретиноиды и чистый ретинол работают одинаково. Но чтобы дождаться видимого эффекта от работы ретиноидов, необходимо время, потому что они слабее чистого ретинола, – говорит доктор Энгельман. Со временем, используя ретинол или ретиноиды в ежедневном уходе, вы непременно увидите обновление кожи, сокращение морщин, улучшение тонуса и текстуры кожи. Вы ощутите, что кожа способна лучше защищаться от загрязнений окружающей среды, что ее барьерная функция стала лучше. И если сначала кожа реагировала на ретиноиды раздражением, то со временем она привыкает к ним. Даже самую чувствительную кожу можно научить переносить их».

Нью-йоркский дерматолог Хайди Вальдоф, доктор медицинских наук, утверждает, что пациенты с ярко выраженными признаками фотостарения или повреждений кожи угревой болезнью могут получить лучшие результаты от рецептурных средств с ретиноевой кислотой – тазаротеном и третиноином. «Но если у вас чувствительная кожа, то знакомство с ретинолом лучше начинать с мягких безрецептурных форм с ретиноидами», – советует доктор Вальдоф.

Вот несколько подсказок от специалистов для новичков в использовании ретинола.
  • Используйте средства с ретинолом и ретиноидами только вечером.
  • Начинайте постепенно включать ретинол в свою бьюти-рутину по вечерам (солнечный свет дезактивирует ретиноевую кислоту, поэтому днем такие средства не работают). Сначала используйте его раз в неделю, отслеживая реакцию кожи, постепенно переходите на три раза в неделю, после того, как кожа привыкнет к ретинолу, его можно использовать через день. Такое постепенное введение ретиноидов позволяет коже адаптироваться к нему без негативных кожных реакций.
  • Наносите ретинол на подготовленную кожу, например, через 20 минут после увлажнения вашим обычным кремом. Смешивайте ретинол с увлажняющим или питательным кремом, или маслом для лица, чтобы избежать покраснения и шелушений.
  • Если вы используете воск для удаления волос на лице, то средства с ретинолом можно наносить только через 2–5 дней после эпиляции.
  • Не используйте слишком много ретинола за один раз: его доза не должна превышать размер средней горошины. Этого вполне достаточно, чтобы покрыть все лицо.
  • Наносите средство с ретинолом небольшими точками, избегая участков вокруг глаз и губ (отступайте около сантиметра и больше от бровей и губ). После чего аккуратными массирующими движениями втрирайте средство в кожу.
  • Ретинол может подсушивать и вызывать шелушения, поэтому вводите в уход гиалуроновую кислоту и сыворотки на ее основе, чтобы получить дополнительное увлажение. В некоторых средствах с ретинолом гиалуроновая кислота уже есть в составе.
  • Не забывайте использовать ретинол на коже шеи, декольте и рук.

Лучшие средства с ретиноидами

Obagi Medica,l Obagi 360 Retinol 0,5, объем 28 г, ориентировочная цена 1536 грн

The Ordinary, Granactive Retinoid 5% in Squalane, объем 30 мл, ориентировочная цена 711 грн

Medik8, Crystal Retinal 10, объем 30 мл, ориентировочная цена 3260 грн

Chantecaille, Retinol Intense In Botanical Microspheres, объем 50 мл, ориентировочная цена 3780 грн

La Prairie, Cellular Power Charge Night Treatment, объем 40 мл, ориентировочная цена 14310 грн

La Roche-Posay, Redermic R Retinol Cream, объем 15 мл, ориентировочная цена 555 грн

Natura Bisse, Essential Shock Intense Retinol Fluid, объем 50 мл, ориентировочная цена 3789 грн

Подписывайся на наш YouTube-канал и не пропускай самые полезные видео-материалы от Beauty HUB!

читайте также

Ретинол: инструкция по применению

Факты о ретиноле — что ретинол может сделать для кожи

Если бы Маргарита из романа Михаила Булгакова «Мастер и Маргарита» раскрыла секрет волшебного омолаживающего крема, который ей дал Азазелло, то с высокой долей вероятности мы бы нашли в нем молекулы витамина А, или ретинола.

Действительно, какой еще из ингредиентов способен проникать так глубоко в кожу и давать сигнал на образование новых коллагеновых волокон и гиалуроновой кислоты, замедлять процессы разрушения коллагена в коже, убирать пигментацию и нормализовать выработку кожного сала?

И все это возможно при нанесении средств, содержащих витамин А. Молекула ретинола, нанесенная на кожу, претерпевает ряд химических реакций и становится активной ретиноевой кислотой, которая и оказывает свои потрясающие эффекты.
  
Ретиноиды могут творить чудеса в борьбе с признаками старения кожи. В течение многих лет дерматологи их используют в своей практике.
Чаще всего используются две формы ретиноидов — это рецептурная ретиноевая кислота (называемая третиноин, форма витамина А в виде карбоновой кислоты, ретин-А) и ретинол (ретинил пальмитат, ретинил ацетат). 

В зависимости от конечной цели: омоложение кожи/ борьба с пигментацией/ уменьшение выработки кожного сала/ лечение акне (прыщей) в косметике применяют наружные формы ретинола. Средства с ретинолом отпускаются без рецепта, поэтому вам не нужно ехать к врачу, чтобы добавить ретинол в свой антивозрастной уход за кожей.

Почему стоит добавить ретинол в свою бьюти-рутину и что ретинол может сделать для кожи?

Ретинол — это витамин А. Самый популярный тип ретиноидов в уходовой косметике. Он имеет уникальные способы изменения вашей кожи. Ретинол активирует биохимические изменения в коже, которые приводят к эффектам омоложения, которые вы видите в зеркале. 
Ретинол превращается в коже в ретиноевую кислоту (третиноин) лишь тогда, когда кожа будет готова. Третиноин обладает доказанной способностью создавать новый слой коллагена в коже. Производство коллагена является наиболее значимым фактором устранения морщин. Ретинол также усиливает биохимические процессы синтеза коллагена.

Научные исследования показали, что нанесение на кожу ретинола способствует:
 — синтезу коллагена в коже,
 — увеличению содержания гиалуроновой кислоты в коже, чтобы придает ей более молодой вид,
 — уменьшению видимых морщин.

Ретинол относится к молекуле, которая в крайне высокой концентрации применяется лишь в фармацевтических препаратах и при лечении дерматологических заболеваний.

В косметических препаратах обычно применяются концентрации от 0,1 – 1% до 3%. И даже такие концентрации, требуют очень аккуратного и осознанного подхода к использованию средств с ретинолом. 

Как все активные молекулы, имеющие уникальную способность к проникновению через эпидермис в дерму, ретиноиды могут вызывать нежелательные реакции со стороны кожи, такие как:

1. Ретиноидный дерматит
Может проявляться:
— покраснением
— зудом
— появлением множественных мелких воспалительных элементов
— шелушением

Чем выше процент активных ингредиентов, тем выше риск возникновения нежелательных явлений. Поэтому, ни в коем случае, нельзя начинать с высоких концентраций, так как у не подготовленной кожи, с большой долей, вероятности возникнут нежелательные эффекты и осложнения. Высоко концентрированный ретинол не терпит своего бесконтрольного использования и с ним нет места экспериментам. 

Для того чтобы уменьшить, или даже избежать таких последствий, следует вначале наносить средство с высоко концентрированным ретинолом 1-2 раза в неделю, постепенно подготавливая кожу. Да, процесс подготовки может занять определенное время, но конечный эффект подтянутой красивой и сияющей молодостью кожи однозначно восхитит!

2. Солнечные ожоги. 
Ретинол срабатывает как увеличительная лупа, что активно притягивает даже минимальный солнечный свет к коже, и в итоге может вызвать ожог даже в пасмурную погоду. Именно поэтому средства с ретинолом рекомендуется использовать вечером и, независимо от времени года, важно нанесение SPF защиты в дневное время, не менее 30, а лучше даже выше, к примеру, SPF 50.

Важно: Во время нанесения ретинол-содержащих средств с целью омоложения не следует выезжать к солнцу или ходить в солярий.  
Положительные эффекты применения ретинола

Морщины появляются аа коже от воздействия ультрафиолета и естественных процессов старения. А еще они возникают из-за потери коллагена, возникшей вследствие негативного воздействия свободных радикалов. Ретинол способен остановить этот процесс.

Одним из важных способов предотвращения потери коллагена является увеличение содержания гиалуроновой кислоты в коже. Ретинол значительно увеличивает содержание гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота удерживает воду, уменьшает морщины, придает коже молодой вид. Чем больше гиалуроновой кислоты, тем лучше выглядит и чувствует себя кожа.

Ретинол придает коже более гладкий вид. При применении ретинола слой мертвых клеток, называемый роговым слоем, становится более гладким и плотным, что приводит к меньшей шероховатости и разглаживанию кожи.

Для чувствительной кожи также подходят средства с ретинолом, поскольку он меньше раздражает кожу, чем ретиноевая кислота (ретин-А). Раздражение является основной проблемой, на которую жалуются люди при использовании средств с третиноином (ретин-А) и тазаротеном (Tazorac).

Рассмотрим более детально положительные эффекты от использования высоко концентрированного ретинола, которые можно наблюдать:

1. Уменьшение выраженности мелких морщин
Действительно, ретиноид-содержащие препараты значительно улучшают качество кожи, увеличивая ее плотность и восстановительный потенциал. В исследованиях, посвященных изучению влияния ретиноидов на дерму, отмечено значительное увеличение гиалуроновой кислоты в коже, которая отвечает за ее увлажнение. Самый первый эффект заметен в виде матирования кожи и уменьшения выраженности мелких морщин, а с течением времени использования уже и в виде более плотной коже щек. 

2. Ретиноид-содержащие средства останавливают разрушение коллагена
И стимулируют фибробласты на синтез нового коллагена, что внешне улучшает тонус кожи и увеличивает ее упругость. Поэтому ретинол очень часто выступает основным действующим компонентом эффективных и дорогих средств для омоложения кожи.

3. Ретиноид-содержащие средства ускоряют отшелушивание и обновление клеток эпидермиса.
Это приводит к осветлению тона кожи и уменьшению выраженности пигментных пятен. Тон кожи становится более ровным, сияющим.

4. Воздействие на активность сальной железы
Эффект проявляется в снижении ее активности, что с успехом применяется у пациентов склонных к высыпаниям и воспалениям. Самые эффективные схемы терапии акне включают ретиноид-содержащие препараты.

Известный факт, что ретинол достаточно нестабилен, и быстро разрушается под воздействием света и кислорода. Поэтому очень важна стабильность самой формулы продукта и правильная упаковка. Грамотно составленная формула и непрозрачная герметичная упаковка позволяют ретинолу сохранять все свои свойства.

Средства с ретинолом хороши для постоянного использования, к примеру ночной крем с ретинолом Volu-Firm™ и крем-филлер для глубоких морщин Volu-Fill™. Но если использовать продукты с ретинолом слишком редко (к примеру, раз в неделю) положительного результата вы точно не увидите. 

УФ-лучи разрушают витамин А, и вдобавок повышают чувствительность кожи к ультрафиолету, поэтому использовать средства с ретинолом необходимо в паре с солнцезащитным кремом с SPF не менее 30, причем крем с SPF должен использовать на ежедневной основе и круглый год. Особенно если ваша цель — борьба с пигментными пятнами..

Несмотря на очевидные преимущества, одного ретинола коже недостаточно. Используйте антивозрастную систему по уходу за кожей TimeWise Repair™, в составе которой есть и другие полезные компоненты, работающие сразу с несколькими признаками старения кожи.

Если бы мы искали молекулу, которая способна действительно омолодить кожу изнутри и сделать ее абсолютно совершенной, то нашли бы ее именно в молекулах ретинола. 

Ретинол уменьшает морщины, им лечат акне. А что еще он может?

Всегда ли нужен солнцезащитный крем, если пользуешься кремом с ретинолом? Можно ли использовать средства с ретинолом во время беременности? А правда, что, если долго на них сидеть, наступает «плато» и дальше все бесполезно? Отвечаем на самые популярные вопросы о ретиноле.

Наши эксперты:

Марина Агапова

Марина Агапова (@dr.marinaagapova) — врач дерматолог-косметолог, главный врач Versua Clinic, тренер бренда Sesderma, сертифицированный тренер по нитевым методам Aptos.

Оксана Иванова

Косметический химик, создатель бренда G.Love, совладелец контрактного производства косметики в Doka Lab.

Наталия Раевская

Главный врач направления превентивной медицины в сети клиник Gen87, врач-косметолог, дерматовенеролог.


Что такое ретинол?

Ретинол — одна из форм витамина А.

А давно его стали использовать в косметологии?

Витамин A («A» — потому что это первый из открытых витаминов), впервые был обнаружен в 1913 году в сливочном масле и желтке куриного яйца. В организме витамин А вырабатывается из бета-каротина и отвечает за иммунитет, ночное зрение, целостность эпителия, рост. В 1947 году его впервые удалось синтезировать. Правда, сначала не для того, чтобы добавить в крем, а для применения внутрь, в виде капсул.

В косметике ретинол стал использоваться с 1960-х годов. Сначала — исключительно как средство для лечения акне.

«Ретиноиды применялись в составе препаратов для коррекции тяжелых форм акне. В косметических целях их стали активно использовать только в последние 5 лет».

Оксана Иванова

А что он такого делает?

Честно — много чего. Например:

  • Борется с морщинами. Ретинол — первый и единственный ингредиент, одобренный FDA как средство от морщин. Он стимулирует производство новых клеток и увеличивает скорость перемещения этих клеток на поверхность кожи. В результате исследования было установлено, что через 12 недель использования морщины значительно сокращаются.
  • Стимулирует выработку коллагена и гиалуроновой кислоты. Вот результаты исследования, проведенного концерном Shisiedo в 2017 году. Первый квадрат — дерма в начале исследования, четвертый — через 12 недель. Зеленые точки — это коллаген и гиалуроновая кислота.
  • Утолщает дерму. Замечено, что применение ретинола увеличивает количество эпидермальных кераноцитов, фибробластов и эндотелиальных клеток, тем самым утолщая дерму.
  • Осветляет поствоспалительную и солнечную пигментацию.
  • Борется с акне. Ретинол делает себум более жидким и обладает противовоспалительным эффектом. При применении в течение 3-4 месяцев 75% пациентов, страдающих акне, остаются довольны результатами.
  • Синтезирует липиды, которые создают защитный слой, препятствуют испарению влаги и создают благоприятную среду для микробиома.

Хорошо, но что он НЕ делает?

  • Ретинол НЕ работает, как пилинг. Во время использования средств с ретинолом часто возникают шелушения, и некоторые думают, что это результат эффективной эксфолиации. Нет. Шелушения — признак, что вы переборщили с концентрацией или неправильно подобрали сопутствующий уход.

Ретинол и ретиноиды — это одно и тоже?

Не совсем. Ретинол — одна из форм ретиноидов (витамина A). Существует более 2500 ретиноидов, но в средствах для кожи используются несколько форм: ретиноевая кислота (retinoic acid, Retin-A или tretinoin), ретинальдегид (retinaldehyde/retinal), ретинол (retinol), ретинола пальмитат (retinyl palmitate), ретинола ацетат (retinol acetate), где ретиноевая кислота (Retin-A) — самая действенная форма, а ретинола ацетат — самая мягкая.

«Чаще всего в косметических средствах используются инкапсулированные формы ретиноидов. Капсулы помогают сохранить стабильность ингредиента».

Оксана Иванова

Ретиноловая кислота начинает работать сразу после нанесения. Остальные формы ретиноидов преобразуются в ретиноевую кислоту только при попадании на кожу — под воздействием ферментов и кислорода. Дальше эта самая кислота провоцирует деление клеток, ведущее к уплотнению рогового слоя.

Схема преобразования такая:

Ретинилпальмитат → Ретинол → Ретинальдегид → Ретиноевая кислота (Третиноин)

Почему бы тогда всем просто не пользоваться третиноином, если он самый действенный?

Высвобождение ретиноевой кислоты из всех других форм ретиноидов происходит постепенно. Это минимизирует вероятность побочных эффектов.

«Применение третиноина может вызвать разрушение рогового слоя кожи, истончение эпидермиса, повышение чувствительности. Поэтому этот ингредиент используется только под наблюдением врача».

Оксана Иванова

Все формы, о которых мы говорили выше (кроме ретиноевой кислоты) могут использоваться в косметике, продающейся без рецепта. А ретиноевая кислота — исключительно лекарственное средство, назначаемое врачом. Это справедливо не только для России, но и для США и Европы.

«Третиноин назначают только совершеннолетним в рамках терапии по лечению тяжелой формы акне».

Марина Агапова

Раз ретинол такой эффективный, то всем нужно им пользоваться?

Нет. Ретинол противопоказан беременным и кормящим так как есть мнение, что он может быть токсичен для плода и ребенка. Правда, за 25 лет не было выявлено ни одного случая, в котором именно местное применение ретинола навредило бы плоду. Исследований на эту тему мало, так как они считаются неэтичными — беременные не те люди, над которыми стоит проводить эксперименты. (Это справедливо и для других ингредиентов и лекарств: исследования на беременных не проводят, поэтому им на всякий случай запрещают практически все.) Но врачи придерживаются мнения, что лучше не стоит.

И, ясное дело, молодой коже без акне ретинол тоже не нужен.

Какие бывают побочные эффекты при использовании ретинола?

Шелушения, о которых мы писали выше. А также раздражение и жжение. Как правило, они возникают, если средство с ретинолом в высокой концентрации наносится на неподготовленную кожу.

В случае появления побочных эффектов следует временно отменить ретинол и подождать, пока кожа восстановится.

Однако системных (то есть затрагивающих весь организм) побочных явлений за последние 30 лет при длительном лечении ретинолом не наблюдалось.

Как минимизировать риск побочных явлений?

Чтобы уменьшить вероятность побочек, вводите средства с ретинолом постепенно, плавно повышая концентрацию и периодичность использования. Чтобы избежать неоправданно быстрого и глубокого проникновения ретинола в кожу, наносите средства на сухое лицо через 30 минут после умывания.

«Начать лучше с концентрации 0,15-0,3, применяя средство 1 раз в две недели. Спустя время можно перейти на ежедневное использование. Затем — повысить концентрацию».

Марина Агапова

При очищении кожи используйте мягкое средство. Если ретинол входит в состав вашей сыворотки, закрывайте ее насыщенным увлажняющим кремом. Хорошо, если в составе крема будут липиды. Если же вы используете не сыворотку, а крем с ретинолом, дополнительное увлажнение не требуется, так как в его составе, вероятно, уже есть необходимые компоненты.

Какая концентрация ретинола считается рабочей?

В домашних средствах используется концентрация 0,1% — 1%. Концентрация больше 1% считается профессиональным «желтым пилингом», домашние средства с таким содержанием ретинола не выпускают.

Существуют исследования (1, 2), на основании которых можно предположить, что при увеличении концентрации ретинола с 0,15% до 0,5% эффект практически не меняется, однако побочные эффекты становятся более вероятны.

Слышала, что ретинол нельзя сочетать с AHA-кислотами, это так?

Есть мнение, что ретинол и кислоты деактивируют друг друга, но это не так. Они работают в разных слоях кожи. Кислоты — на поверхности, ретинол — в более глубоких слоях эпидермиса.

«Для чувствительной кожи лучше все же разводить эти ингредиенты по времени, чтобы свести риск раздражений к минимуму. Например: кислоты — с утра, ретинол — вечером».

Марина Агапова

Когда я увижу результат?

Устойчивый антивозрастной эффект — например, уменьшение морщин — становится заметен через 12 недель.

С акне сложнее: время, которое требуется для достижения результата, зависит от причин и степени тяжести акне.

Можно ли использовать ретинол круглый год?

Космецевтический ретинол концентрации 0,25-0,5 можно — с осторожностью, санскрин обязателен! — использовать в любое время года на ночь. Если его концентрация в средстве выше — то такое средство используем только в осенне-зимний период.

Кстати, всегда ли нужно использовать санскрин при применении ретинола?

Да. Тийна Орасмяэ-Медер: «Санскрин обязательно нужнен, причем начиная с первого дня, как только вы стали использовать средства с ретинолом. Ретинол быстро повышает чувствительность кожи к ультрафиолету».

Можно ли использовать ретинол постоянно и есть ли в этом смысл? Говорят, спустя какое-то время наступает плато, и он больше не работает.

По этому поводу есть разные мнения. Согласно одним источникам, ретинол в концентрации до 1% можно использовать постоянно. Исследования показывают, что при применении ретинола в течение года последовательные изменения наступают на протяжении всего времени. При использовании крема с ретинолом в течение 52 недель в концентрации 0,1% морщины сокращаются на 44%, а пигментация на 83%.

С этим не согласны другие косметологи, например, Тийна Орасмяэ-Медер. По ее мнению, средства с ретинолом стоит использовать не дольше чем 16-21 недель подряд: «Такое длительное использование оправдано только в случаях солнечного эластоза под наблюдением врача. Но когда речь идет о здоровой коже без выраженного повреждения, но с физиологическими возрастными изменениями, курс дольше 20 недель несет больше рисков, чем пользы. С этого времени положительные эффекты угасают, а побочные нарастают и становятся стойкими».

Но ведь есть растительные аналоги ретинола. Они работают?

Бакучиол — это экстракт из семян и листьев индийского растения псоралея. Согласно исследованию, результат применения 0,5% ретинола в течение 12 недель сопоставимы с применением 0,5% бакучиола при использовании в качестве антивозрастного средства.

С лечением акне все не так однозначно, исследований на эту тему мало. Но есть данные, что бакучиол сдерживает рост бактерии P.acnes и показывает хорошие результаты в борьбе с воспалениями.

«Для жирной кожи сейчас наметилось другое спасение – авокутин (avocutin), вещество, которое извлекается из мякоти авокадо. Как и бакухиол, это абсолютно натуральный ингредиент. Он подавляет тот же энзим, что и ретинол. И так же, как ретинол, на 30% за две недели ежедневного применения снижает жирность, не вызывая побочных эффектов. От него не бывает шелушений и раздражений: он не ускоряет обновление кожи, просто отключает ключевой энзим, синтезирующий себум«, — Тийна Орасмяэ-Медер.

Средства с ретинолом, которые мы любим

От морщин и прыщей: нюансы использования косметики с ретинолом

Индустрия косметики не стоит на месте и каждый год появляется все больше новых модных компонентов, без которых бьютиголики и обычные потребители не мыслят своего косметического рациона. О том, что это за компоненты, в чем их прелесть и как их правильно использовать в домашнем уходе, мы расскажем в новой серии материалов. И начнем мы ее с ретинола.

Так как ретинол сам по себе крайне нестабилен как химическое вещество, в косметике чаще всего его используют в форме ретиноидов. Ретиноиды — препараты, производные витамина А (ретинола), стали невероятно популярны благодаря своим свойствам: многочисленные исследования доказали, что они эффективно справляются с морщинами, за счет стимуляции выработки коллагена и эластина. Ретиноиды также усиливают клеточный обмен, помогают лечить прыщи и придают лицу свежий сияющий вид. Однако, данный вид препаратов рекомендован не всем, имеет ряд ограничений и четкие правила использования.

Косметические формы ретинола

Третиноин (транс-ретиноевая кислота) — одна из самых активных форм, изготавливается из ретиноевой кислоты (кислой формы витамина А) и отпускается по рецепту в аптеке. Назначать такой препарат может только дерматолог, учитывая задачи и состояние кожи и составляя четкую схему применения, поскольку третиноин может вызвать серьезные побочные эффекты.

Ретинол, ретиниллинолеат, ретинилпальмитат и ретинальдегид – формы, встречающиеся в широкодоступных косметических продуктах. Все они получены из витамина А, но из разных источников и синтезируются организмом по-разному.

Ретинол – самый эффективный из безрецептурных ретиноидов, он лечит морщины и прыщи, повышает клеточный обмен.

Ретиниллинолеат и ретинил пальмитат меньше раздражают кожу, чем ретинол. Именно эти формы часто используются в средствах по уходу за кожей, дают гораздо менее значительные результаты.

Ретинальдегид менее эффективен при лечении морщин, чем ретинол, но, вероятно, более эффективен, чем ретиниллинолеат и ретинил пальмитат. Есть некоторые доказательства того, что ретинальдегид может быть особенно полезен для лечения акне: одно исследование показало, что он обладает более сильным антибактериальным эффектом, чем другие ретиноиды или ретинол.

Бакучиол — растительный аналог ретинола, нашумевшая и весьма эффективная альтернатива. Это на 100% натуральный компонент, который получают из семян псоралеи лещинолистной (babchi). По своему действию бакучиол очень похож на ретиноиды, однако лишен побочных эффектов последних и вдобавок является мощным антиоксидантом.

Побочные эффекты от использования ретинола

Жалоба номер один на ретиноиды заключается в том, что они вызывают покраснение, зуд и шелушение кожи. Считается, что кожа со временем приспосабливается к ретиноевой кислоте, и негативные проявления значительно уменьшаются через месяц или два. Но применение ретиноидных препаратов всегда начинают постепенно, 1 раза в неделю или даже в две. В некоторых случаях приучение кожи к ретинолу может занять до 6 месяцев, и в течение всего периода будет присутствовать дискомфорт в той или иной степени тяжести. Поэтому специалисты советуют начинать с более щадящих форм и концентраций препаратов, а параллельно ищут компоненты с сопоставимым эффектом и меньшим негативным воздействием на кожу.

Ретиноиды делают кожу более чувствительной, поэтому необходимо прекратить использовать их за неделю до депиляции лица. А также избегать скрабов, щеток, кислот и химических пилингов для лица в период их применения. Кроме того, ретиноиды могут усугубить розацеа, сделать кожу более чувствительной к солнцу, поэтому их нужно наносить только на ночь, а днем обязательно использовать солнцезащитный крем.

Важно: применение ретинола противопоказано детям и беременным и кормящим женщинам!

Косметика с ретинолом


Сразу нужно оговориться, что в свободном доступе ретинол вы найдете только в косметических продуктах, которые не требуют особых предписаний и контроля со стороны косметолога и дерматолога. Это обычно довольно низкие и безопасные концентрации, но все же использовать их лучше в соответствии с инструкцией производителя.

Марка The Оrdinary предлагает несколько разных версий ретиноловых препаратов, и цена на них одна из самых низких на рынке. Самый эффективный представитель линейки — The Ordinary Retinol 1% in Squalane. Я бы начинала с его собрата, версии с концентрацией 0,5%, но даже к таким средствам с низким содержанием ретинола лучше подходить после консультации с косметологом или дерматологом.

Ретинил пальмитат содержится в омолаживающем креме для кожи вокруг глаз Youth eye complex из профессиональной линейки с отличным составом и свойствами от IS clinical. Подробнее я расскажу о продуктах марки в материале о пептидах. Мне нравятся их хорошо работающие anti-age комплексы.

Продукт с приятными характеристиками и чистым составом выпустила Natura Siberica — супер увлажняющую сыворотку для лица Oblepikha С-Berrica. Помимо витамина А в форме ретинил пальмитата, здесь содержатся витамины Е и С, а также богатый комплекс растительных экстрактов для обновления и сияния кожи.

Тот самый чудесный бакучиол в рабочей концентрации 1% мы положили в сыворотку Kaya Чистое сияние. Она придает коже ровное сияние, борется с воспалениями и покраснениями, работает в качестве антиоксидантного ухода. Отлично подойдет для летнего периода, не имеет противопоказаний.

Природные ретиноиды и провитамин А (то, что помогает коже самой вырабатывать ретинол) содержатся в продуктах питерских марок с лаконичным составом – кремовой эмульсии Vitamin А 1.09% от True Alchemy и сыворотке для лица A vitamin от Levrana. В обоих случаях вы выбираете натуральный состав и можете отдать предпочтение наиболее удобной вам текстуре. Концентрация веществ эмульсии Vitamin А 1.09% достаточно высокая, поэтому внимательно прочитайте инструкцию производителя.

Есть случаи, в которых косметика с ретинолом представляется самым удачным решением, например, для зрелой кожи с выраженными воспалениями и наметившимися морщинами. Однако, даже тогда самостоятельно прописывать себе его сильнодействующие формы не стоит — ретинол требует инструкции и рекомендаций специалиста. В целом это зарекомендовавший себя компонент, имеющий отличную исследовательскую базу. Выбирайте удобную форму и наслаждайтесь эффектом!

 

Читайте также:

  1. Кислоты, пилинги и другие способы обновления кожи в домашних условиях
  2. Какой не должна быть косметика для ухода за чувствительной кожей
  3. Что нужно знать о защите от солнца, когда на дворе прохладное лето
  4. Ученые установили, почему мы седеем

 

 

Заглавное фото: Shifaaz shamoon

Ретинол для кожи лица – эффективное средство в борьбе с несовершенствами

Косметические препараты с ретинолом с каждым днем набирают все большую популярность, обещая справиться практически с любой бьюти-задачей. Этот мощный ингредиент входит в широкий перечень продуктов, направленных на лечение угревой сыпи, омоложение и уменьшение признаков фотостарения. Как наличие ретинола в составе способно повлиять кожу? И как правильно применять такую косметику? Давайте подробнее рассмотрим один из самых популярных компонентов современных косметических средств.

Что такое ретинол и как он работает?

Говоря о ретиноле, люди чаще всего объединяют в одно понятие все возможные формы витамина A, который обеспечивает нормальную работу и развитие всего организма. Однако правильнее – называть их ретиноидами. Ретинол же – это всего лишь одна из многих производных жирорастворимого витамина A. Наиболее популярными натуральными ретиноидами являются:

  • Третиноин (транс-ретиноевая кислота) – наиболее активная из всех форм, оказывающая мощное воздействие на кожу, но вместе с тем и самое сильное раздражающее действие. Применять препараты с третиноином нужно особенно аккуратно.
  • Ретинальдегид – достаточно стабильное вещество, дающее хороший результат при концентрации от 0,025 до 0,05%.
  • Ретинол – не самая стабильная из форм, но хорошо проявляющая себя в инкапсулированном виде.
  • Ретинилпальмитат – самая слабая из всех разновидностей, которая, однако, отличается хорошей стабильностью. Чаще всего используется в качестве антиоксиданта в концентрации 0,5-1%.

Клетки кожи воспринимают только наиболее активную из форм – ретиноевую кислоту в чистом виде. Все остальные производные витамина A должны подвергнуться трансформации в третиноин, и уже после смогут воздействовать на клетки эпидермиса. От того, насколько быстро произойдет процесс преобразования, зависит сила воздействия и скорость наступления эффекта.

Например, согласно схеме Ретинилпальмитат → Ретинол → Ретинальдегид → Третиноин, чем ближе к конечному продукту (третиноину) находится вещество, тем выше его эффективность. С этой точки зрения некоторое преимущество у синтетических ретиноидов, полученных в лабораторных условиях (изотретиноина, адапалена, тазаротена, гранактивного ретиноида), которые сразу трансформируются в ретиноевую кислоту.

Гранактивный ретиноид – это новейший комплекс, который безопасен для использования 24 на 7, даже в дневное время. Он не оказывает никаких побочных явлений на сухую и чувствительную кожу. Компонент запатентован GIGI Laboratories и содержится только в препаратах линейки Acnon.

Действие ретинола на кожу лица

Косметические препараты с ретинолом помогают решить широкий спектр эстетических проблем. Их эффективность в борьбе с морщинами, угревой болезнью и пигментацией – медицинский факт. Косметика с ретиноидами способствует:

  • Обновлению клеток. Ретинол ускоряет процесс микроотшелушивания кожи (эффект пилинга), за счет чего нормализуется цикл обновления клеток эпидермиса.
  • Ускорению синтеза гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, благодаря чему кожа становится более упругой и эластичной, разглаживаются морщины.
  • Утолщению глубоких слоев эпидермиса, в которых задерживается влага, поэтому кожа дольше остается увлажненной.
  • Избавлению от угревой сыпи. Ретинол нормализует выработку кожного сала, снимает воспаления и способствует сужению пор, поэтому препараты с этим компонентом часто рекомендуют людям с проблемной кожей.

Применять препараты на основе ретинола рекомендуется после 25 лет, когда обычно появляются первые признаки фотостарения и морщинки. Найти подходящий продукт можно в ассортименте большинства известных брендов. Особенно хорошо себя зарекомендовали кремы с ретинолом от GIGI (Израиль).

Правила применения препаратов с ретинолом

  1. Большая часть форм витамина A не работает при солнечном свете, поэтому лучше всего ретиноиды проявляют себя в ночном уходе.
  2. Добавлять средства с ретинолом в ежедневный уход лучше постепенно.
  3. Чтобы избежать негативных последствий в виде раздражения и покраснений, наносите косметику только на сухую кожу.
  4. Ретинол не отличается высокой стабильностью, поэтому стоит отдать предпочтение продуктам в плотной тубе или непрозрачном флаконе, и хранить косметику в темном прохладном месте.
  5. При выборе учитывайте потребности вашей кожи – для жирной лучше использовать легкие эмульсии, а для сухой – кремы.

В некоторых случаях использование таких средств недопустимо. Препараты с высокой концентрацией активного компонента нельзя использовать беременным и кормящим женщинам, людям с онкологическими заболеваниями, а также при непереносимости ретиноидов, экземе, розацеа и псориазе. Лучший вариант – перед покупкой проконсультироваться с косметологом или воспользоваться помощью наших консультантов. Широкая номенклатура позволит подобрать подходящий препарат – кремы с anti-age эффектом, сыворотки, косметику GIGI от пигментации и другие средства.

Ретиноиды: молекулы «от всего»

Июнь 2018

Следом за санскринами — неоспоримыми лидерами анти-эйдж ухода, в списке самых действенных средств твердо закрепились ретиноиды. Нужны ли они вам? Скорее всего, да!

Виктория Аракелян

Ретиноиды — это различные формы и производные витамина А. Все они выполняют одинаковый набор функций — уменьшение видимости морщин, устранение пигментных пятен и борьба с акне. Про анти-акне действие, кстати, часто забывают, говоря о ретиноидах только в контексте антивозрастного ухода. И очень зря, ведь и на этом поприще ретиноидам практически нет равных — они прекрасно справляются с устранением воспалений и качественном улучшении текстуры. Принцип их действия обусловлен наличием в нашей коже ретиноидных рецепторов, которые можно стимулировать ретиноевой кислотой. Эта стимуляция и запускает все волшебные механизмы.

Между собой формы ретиноидов отличаются мощностью воздействия и, соответственно, скоростью и выраженностью проявляемого эффекта. Например, очень эффективными являются медицинские формы (третиноин), но помимо того, что они не доступны в России, у них есть еще один существенный минус — агрессивное воздействие на кожу. При использовании третиноина практически неизбежно сильное шелушение и покраснение; а люди с особо чувствительной кожей даже отмечают боль при умывании.

В сравнении с третиноином, ретинолу нужно больше времени для трансформации вашей кожи, но и относиться к ней он будет намного бережнее, не вызывая потери трансэпидермальной влаги (неприятность, характерная для медицинских ретиноидов).

Важно отметить, что работа над созданием все более эффективных форм ретинола при сохранении их легкой переносимости кожей не прекращается ни на минуту. Последним достижением в этой области можно считать ретинил ретиноат. Он обладает эффективностью максимально близкой к чистой ретиноевой кислоте и попадает в дерму, более глубокий слой кожи, практически в полном объеме. Кроме того, у него высокая фотостабильность — а это значит, его можно применять даже в дневное время суток, чем не могут похвастаться его «предшественники».

Именно ретинил ретиноат лежит в основе линейки Verso. Средства Verso сформулированы на редкость хорошо: ретинол в составе каждого средства стоит на первом месте, а сами составы чистые и продуманные, не перегруженные излишним количеством потенциальных раздражителей.

Verso
10900 ₽
Сыворотка для лица
Verso
8900 ₽
Ночной крем для лица

Идеальный тандем на ночь: сыворотка Super Facial Serum и ночной крем. Сыворотка обеспечивает максимальное проникновение ретинола в кожу за счет высокой концентрации. Ее характеристики безупречны — сыворотка моментально впитывается и не оставляет блестящей пленки на лице. «Запечатывать» ее ночным кремом Verso стоит для дополнительной антиоксидантной поддержи и глубокого увлажнения (а также потому, что его текстура и аромат — это чистый гедонизм в баночке).

Verso
12900 ₽
Сыворотка локального действия выравнивающая тон кожи и придающая сияние

Еще один стар-продукт Verso — выравнивающая сыворотка локального действия. На втором месте после ретинола в составе идет ниацинамид, и тут сложно сбавить градус восторга — это без преувеличения лучшее, что можно сделать для кожи. Сыворотка позиционируется как средство против пигментных пятен и справляется с этой задачей на отлично, но будет полезна для любого типа кожи. Например, для обладателей жирного и проблемного типа это средство может стать маст-хевом: ретинол будет совершенствовать текстуру кожи, а ниацинамид — эффективно бороться с жирностью и постакне.

Если вам нужен мягкий уход, максимально направленный на восстановление и питание кожи, но также обогащенный ретинолом, подойдут новинки от Clark’s Botanicals. Ночной крем Retinol Rescue богат маслами и восстанавливающими компонентами (здесь Д-пантенол, масло ши и жожоба), а ретинол представлен в эффективной форме Retinol 50 C (ретинол полисобрат 20). Еще один герой состава — коллоидный овес. Он обладает натуральным фактором UV-защиты (хоть это и не повод отказываться от санскрина, согласитесь — приятно), а также антиоксидантными и защитными свойствами. Главная фишка — инкапсулированный Tagravit ™ R1: он прекрасно стабилизирует ретинол в составе и обеспечивает его глубокое проникновение в кожу.

Clark’s Botanicals
6700 ₽
Сыворотка с ретинолом для области вокруг глаз

В пару к крему можно взять сыворотку Clark’s Botanicals для кожи вокруг глаз. В ней ретинолу помогают пептиды и экстракт семян стрелиции николая, отвечающий за снятие припухлостей и осветление темных кругов.

Какие средства вы бы не выбрали, не забудьте поддерживать их действие остальным уходом — помните о правильной защите от солнца и не перегружайте кожу большим количеством активов одновременно. При соблюдении этих простых правил, результаты не заставят себя ждать. А вы обнаружите, что машина времени для кожи уже давно изобретена — это ретинол + санскрин.

ретиноидов от морщин: работают ли они?

От ретиноидов, отпускаемых без рецепта, до рецептурных препаратов, таких как третиноин, ретиноиды являются одними из наиболее тщательно исследованных препаратов для лечения морщин и других признаков старения.

Ниже мы объяснили, что такое ретиноиды и как они действуют, а также научные исследования, подтверждающие их пользу для вашей кожи. Мы также говорили о различных ретиноидах, которые можно использовать, чтобы ваша кожа оставалась гладкой, молодой и здоровой.

Мы также коснулись некоторых других преимуществ ретиноидов для кожи, от лечения акне до уменьшения заметности других признаков старения.

Что такое ретиноиды?

Ретиноиды — это класс лекарств, полученных из витамина А. Фактически, витамин А часто называют «ретинолом». Ретиноиды играют важную роль во многих биологических процессах в организме, в том числе способствуют росту определенных типов клеток и влияют на них.

Сегодня доступно несколько различных ретиноидов.Некоторые из них продаются в качестве активных ингредиентов в безрецептурных продуктах по уходу за кожей, а другие доступны в качестве рецептурных лекарств от антивозрастных средств, угрей и других кожных заболеваний. Общие ретиноиды включают:

  • Ретинол. Ретинол, или витамин А, является обычным ингредиентом многих безрецептурных кремов с ретиноидами и других средств по уходу за кожей.

  • Третиноин. Третиноин — это рецептурный ретиноид, который используется в качестве активного ингредиента во многих лекарственных средствах по уходу за кожей, в том числе в нашем специальном антивозрастном креме.

процедура против старения
старение не страшно с проверенными ингредиентами на вашей стороне

Как работают ретиноиды?

Чтобы понять, как ретиноиды действуют на борьбу со старением, важно изучить основы того, как ваша кожа меняется с возрастом.

Как и другие части вашего тела, ваша кожа постоянно обновляется, чтобы устранить повреждения.

Этот процесс, который часто называют обновлением эпидермиса, включает производство новых клеток кожи взамен старых.Каждые 40–56 дней ваш эпидермис «переворачивается», и новые клетки перемещаются к поверхностному слою, чтобы заменить старые, мертвые клетки кожи, которые накапливаются на поверхности вашей кожи.

Как мы объясняли в нашем руководстве по обновлению и старению клеток кожи, процесс обновления эпидермиса замедляется с возрастом, а это означает, что мертвые клетки кожи имеют тенденцию дольше задерживаться на поверхности вашей кожи, прежде чем они заменятся.

Это может повлиять на внешний вид вашей кожи, сделав более заметными тонкие линии, морщины и другие общие признаки старения.

Одновременно с замедлением процесса обновления эпидермиса в вашей коже происходят многочисленные другие возрастные изменения.

Эпидермис (внешний слой кожи) становится тоньше, особенно на лице и шее. Ваша кожа также вырабатывает меньшее количество эластина и коллагена, которые являются ключевыми структурными белками, которые придают вашей коже гладкость и эластичность.

Наконец, ваша кожа вырабатывает значительно меньше кожного сала (натурального масла, которое смазывает и защищает вашу кожу), в результате чего она становится более сухой.

Некоторые из этих процессов являются нормальным естественным процессом старения, которого нельзя полностью избежать. Однако некоторые привычки и образ жизни могут усугубить другие аспекты процесса старения.

Например, если проводить много времени под прямыми солнечными лучами, это может повредить кожу и вызвать ухудшение морщин и других признаков старения. Точно так же такие привычки, как курение, связаны с более глубокими и заметными морщинами.

Хотя ретиноиды не отменяют всех эффектов старения, они могут сделать некоторые части процесса старения кожи менее серьезными.

Например, ретиноиды могут стимулировать выработку коллагена, частично обращая вспять снижение коллагена, которое происходит с возрастом. Это увеличение выработки коллагена помогает сделать вашу кожу более гладкой и эластичной с возрастом.

Ретиноиды также ускоряют процесс обновления эпидермиса, что означает, что ваша кожа может быстрее создавать новые клетки кожи и заменять мертвые клетки.

При регулярном использовании ретиноиды также стимулируют производство кровеносных сосудов в коже, улучшая кровоток и цвет кожи.Ретиноиды также могут улучшить текстуру вашей кожи, разглаживая грубые потертые пятна на лице и других участках тела.

Эти эффекты в совокупности делают общие признаки старения кожи, включая морщины, более светлыми и менее заметными.

Ретиноиды для лечения морщин

Ретиноиды — одни из наиболее хорошо изученных и широко используемых в мире препаратов для лечения морщин и других признаков старения кожи.

Вы можете найти ретиноиды в бесчисленных безрецептурных и рецептурных антивозрастных продуктах, от увлажняющих кремов до кремов, гелей и многого другого.

Хотя исследования показали, что ретиноиды эффективны для лечения морщин, не все ретиноиды одинаково эффективны. Ниже мы рассмотрели результаты научных исследований нескольких самых популярных ретиноидов.

Ретинол

Ретинол — это распространенный ретиноид, который используется в качестве активного ингредиента в безрецептурных средствах против старения и прыщей. Он используется в уходе за кожей с середины 1980-х годов и привлек внимание к своим потенциальным антивозрастным эффектам в 1995 году.

Несколько исследований показали, что продукты, содержащие ретинол, эффективны при разглаживании тонких линий и морщин.

Например, одно исследование, проведенное в конце 1990-х годов, показало, что местный ретинол улучшает контур кожи и делает менее заметными тонкие линии и морщины.

Более недавнее исследование показало, что 12 недель лечения ретинолом привели к значительному уменьшению мимических морщин и увеличению толщины эпидермиса.

Третиноин

Третиноин — это ретиноид местного действия, который используется для уменьшения морщин. В отличие от ретинола, который продается без рецепта, третиноин требует рецепта.Он доступен в виде крема или геля и является одним из нескольких активных ингредиентов нашего индивидуального антивозрастного крема.

В качестве ретиноида по рецепту третиноин примерно в 20 раз более эффективен, чем ретиноиды, отпускаемые без рецепта, такие как ретинол.

Третиноин — один из наиболее хорошо изученных антивозрастных ингредиентов, многочисленные исследования показали, что он может значительно уменьшить видимость морщин.

В одном исследовании 1991 года третиноин использовался более чем у 251 человека с легким или умеренным старением кожи.В конце 24-недельного периода лечения у людей, получавших третиноин, наблюдалось значительное улучшение разглаживания мелких морщин, текстуры кожи, дряблости (рыхлости) и пигментации.

Второе исследование 1991 года, в котором участвовало более 500 человек, также пришло к выводу, что ежедневное употребление третиноина приводит к значительному уменьшению мелких морщин и других признаков старения.

Краткое исследование, опубликованное в 2004 году, также показало уменьшение морщин. В этом исследовании 32 женщины использовали третиноин для местного применения каждую ночь в течение одного месяца.В конце периода исследования почти все женщины, принимавшие участие в исследовании, показали улучшение тонких линий и текстуры кожи.

Адапален

Адапален — это ретиноид для местного применения, который обычно используется для лечения акне. Он доступен без рецепта в низкой дозировке и в более высокой дозе по рецепту.

Большинство научных исследований адапалена посвящено его влиянию на высыпание прыщей. Однако некоторые исследования показали, что адапален может предложить определенные преимущества для предотвращения морщин и других признаков старения.

Например, одно исследование, опубликованное в Европейском журнале дерматологии в 2018 году, показало, что адапален столь же эффективен, как и третиноин, при лечении морщин на лбу и периорбитальных (вокруг глаз) морщин.

Более раннее исследование, опубликованное в 2003 году, показало, что адапален может улучшить некоторые признаки старения кожи, такие как солнечный лентиго (небольшие участки потемневшей кожи) и актинический кератоз (чешуйчатые пятна на коже). Однако в этом исследовании не изучалось влияние адапалена на морщины.

Изотретиноин

Изотретиноин — это мощный пероральный ретиноид, который используется для лечения акне, особенно тяжелых узловых и кистозных угрей. В качестве средства от прыщей он эффективен, но может вызывать определенные побочные эффекты.

Некоторые исследования показали, что изотретиноин может иметь антивозрастные свойства. Например, небольшое исследование, опубликованное в 2015 году, показало, что пероральный изотретиноин увеличивает плотность коллагена и толщину эластиновых волокон в коже — два фактора, которые могут улучшить морщины.

Другое небольшое исследование, опубликованное в 2000 году, показало, что пероральный изотретиноин улучшает морщины и толщину кожи у женщин.

Несмотря на результаты этих исследований, изотретиноин не одобрен FDA в качестве средства против старения и обычно не используется для лечения морщин.

Другие преимущества ретиноидов

Помимо лечения и предотвращения морщин, многие ретиноиды также обладают другими преимуществами для вашей кожи. Исследования показывают, что ретиноиды могут улучшать и предотвращать:

  • Угри. Несколько ретиноидов, включая третиноин и изотретиноин, обычно назначают для лечения угрей.Фактически, местные ретиноиды, такие как третиноин, широко рассматриваются как основа терапии акне.

    В нашем полном руководстве по использованию третиноина от прыщей более подробно рассказывается о том, как можно использовать ретиноиды, такие как третиноин, для контроля и предотвращения высыпаний прыщей.

  • Нарушения пигментации кожи. Несколько распространенных заболеваний могут влиять на пигментацию кожи, вызывая ее потемнение на участках с пятнами. Исследования показывают, что местные ретиноиды, такие как третиноин, эффективны при осветлении гиперпигментированной кожи.

  • Другие признаки старения кожи. Ретиноиды для местного применения, такие как третиноин, также широко используются для лечения других распространенных признаков старения кожи, включая изменения текстуры кожи, желтоватый оттенок, толщину эпидермиса и другие.

Заключение

Многочисленные исследования показали, что актуальные ретиноиды, такие как ретинол и третиноин, могут сделать тонкие линии, морщины и другие признаки старения менее заметными.

Хотя ретиноиды эффективны, результаты не сразу.Обычно вам нужно использовать ретиноид для местного применения в течение как минимум двух-трех месяцев, прежде чем вы сможете увидеть какие-либо видимые улучшения на вашей коже.

Чтобы начать работу с ретиноидами, вы можете купить средства по уходу за кожей, содержащие ретинол, в местной аптеке или поговорить с врачом об использовании рецептурных ретиноидов, таких как третиноин.

В нашем полном руководстве по использованию третиноина от морщин и старения кожи подробно рассказывается о том, чего ожидать от третиноина, как он работает и как вы можете использовать его для достижения оптимальных результатов.

антивозрастной крем
меньше морщин или ваши деньги обратно

Лучшие продукты с ретинолом для любого типа кожи 2021

Фото-иллюстрации: продавцы

Люди, помешанные на уходе за кожей, уже знают это, но ретинол — это форма витамина А, которая содержится во многих продуктах против старения, и эксперты по уходу за кожей считают его золотым стандартом для борьбы с морщинами и борьбы с прыщами.Ретинол на коже превращается в ретиноевую кислоту, которая действует как антиоксидант, помогая обратить вспять повреждение кожи, а также преждевременные признаки старения и прыщей, говорит дерматолог доктор Уитни Боу из Нью-Йорка. «Было даже показано, что он увеличивает выработку коллагена, а также осветляет и отшелушивает кожу», — говорит она.

И вам не нужен дерматолог, чтобы получить это вещество. Ретинолы — это разновидность витамина А, называемая ретиноидами, и многие ретиноиды, такие как ретин-A, требуют рецепта. С другой стороны, ретинолы представляют собой более слабую форму витамина А (что означает, что их можно продавать без рецепта).«Вопреки некоторым убеждениям, ретинол совершенно безопасен для всех типов кожи», — говорит доктор Хоуп Митчелл, основатель Mitchell Dermatology в Перрисбурге, штат Огайо. Это правда, что он может усугубить такие состояния, как экзема, если вы используете неправильный вид (он же слишком резкий), и почти все наши эксперты согласны с тем, что вам не следует использовать его, если вы беременны или кормите грудью, но кроме этого , Митчелл считает, что если вы «начинаете с низкого уровня и постепенно включаете ретинолы в свой режим ухода за кожей», вы должны быть в чистоте.

Несмотря на то, что ретинолы слабее, чем ретиноиды, отпускаемые по рецепту, все же может быть сложно подобрать подходящий для вашей кожи, особенно если она сверхчувствительна. Чтобы найти формулы, которые эффективны, не вызывая покраснения или шелушения, мы поговорили с девятью дерматологами о лучших безрецептурных продуктах с ретинолом для каждого типа кожи. Вот есть предложения.

Это самый дорогой ретинол в нашем списке — и определенно пустая трата времени — но он был рекомендован четырьмя дерматологами, с которыми мы говорили, и все они говорят, что он полностью оправдывает свою цену, особенно если вы пытаетесь воздействовать на тонкие линии и морщины или иметь чувствительную кожу.Как объясняет доктор Эллен Мармур, доцент кафедры дерматологии на горе Синай, «чувствительная кожа не любит ретинол», но это специально разработано, чтобы ее переносили практически все типы кожи. Доктор Элиз Лав, дерматолог из Нью-Йорка, говорит, что это на самом деле «медицинский уровень», но отпускается без рецепта. «Я редко слышу, чтобы пациенты говорили, что они не переносят этот ретиноид, поэтому мне нравится рекомендовать его людям с сухой, чувствительной кожей или кожей типа розацеа», — добавляет доктор.ДиЭнн Дэвис, косметический дерматолог из Далласа. Его уникальная комбинация ретиноида и молочной кислоты «уменьшает появление морщин», — говорит Дэвис, а также «содержит антиоксиданты и обеспечивает влагу для противодействия сухости».

В качестве гораздо более доступного варианта два дерматолога оценили сыворотку с ретинолом CeraVe, которая, по их словам, так же хороша для чувствительной кожи за шестую часть цены. Лав считает, что это отличный безрецептурный вариант для людей с кожей, склонной к экземе, а Митчелл говорит: «Это нежная, но эффективная ежедневная сыворотка с ретинолом, которая обеспечивает множество антивозрастных свойств.«Благодаря своему« некомедогенному составу, смешанному с церамидами, ниацинамидом и гиалуроновой кислотой », этот продукт фактически уменьшит« появление тонких линий и морщин, поскольку он улучшает текстуру и излучение вашей кожи », — говорит Митчелл. Он также может похвастаться уникальной технологией под названием «MultiVesicular Emulsion», которая утверждает, что «медленно высвобождает керамиды в течение дня, обеспечивая отличное увлажнение кожи», поэтому ваша кожа не будет такой сухой после ее использования.

Еще один недорогой вариант, который нравится двум нашим дерматологам, — это ночной крем RoC.Это «ретинол, который сочетает в себе ретиноид с кислородом и антиоксидантами, что делает его безопасным и достаточно мягким для повседневного использования», — говорит Мармур. В отличие от сыворотки CeraVe по консистенции, он создан в виде крема, поэтому он немного богаче по текстуре. И хотя он отлично подходит для регулярного использования, доктор Карен Чинонсо Кагха, дерматолог и научный сотрудник Гарвардского косметолога и лазерного отделения, предлагает постепенно вводить его в свой распорядок дня (как и другие ретинолы), потому что сначала витамин А может вызвать сильное раздражение.

Если вы никогда раньше не использовали ретинол, подумайте о том, чтобы расслабиться, потому что, опять же, ретинол может сильно сушить, и вы сначала не будете знать, как ваша кожа отреагирует. Хорошим первым ретинолом является крем Neutrogena, рекомендованный дерматологом доктором Бриттом Крейглоу. Она объясняет, что этот продукт с ретинолом «разработан вместе с глицерином и гиалуроновой кислотой, которые увлажняют кожу и помогают повысить переносимость», так что в дальнейшем вы сможете перейти к более сильному и потенциально более эффективному ретинолу.

Еще один отличный ретинол для новичков, рекомендованный доктором Кори Л. Хартманом, основателем и медицинским директором Skin Wellness Dermatology. Он предлагает вариант Olay, который на самом деле является сильным увлажняющим кремом с ретинолом. Хартман говорит, что он был «фаворитом публики в течение многих лет», вероятно, из-за «включения в него ниацинамида и витамина B3, которые помогают успокоить воспаление, которое может ускорить старение, и придает коже дополнительный антиоксидантный блеск.«Это также фаворит Дженнифер Хадсон, которой нравится, что это простой универсальный продукт, который сокращает ее распорядок дня.

Для тех, кто регулярно использовал ретинол в течение некоторого времени, ваша кожа, скорее всего, выдержит более сильный продукт, поэтому вы можете подумать о приобретении более дорогого варианта. Как объясняет доктор Элизабет Бахар Хаушманд, владелица клиники Houshmand Dermatology в Далласе, 0,5 процента ретинола в этом продукте — одна из самых высоких концентраций, которые вы можете найти без рецепта.Ей нравится эта формула, потому что в ней есть «бисаболол, который успокаивает цвет лица, снимая раздражение и воспаление, и антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы и предотвращающие признаки старения». Она добавляет, что антиоксиданты также помогут предотвратить «раздражение, шелушение и покраснение», которые, как известно, возникают при использовании ретинола.

Этот медицинский продукт от Alastin, — говорит доктор Джорджина Ферзли из Sadick Dermatology в Нью-Йорке, — также отлично подойдет тем, кто давно использует ретинол.Он бывает двух вариантов крепости: 0,25 или 0,50 процента. Помимо того, что это высококачественный ретиноид, Ферзли ценит то, что «он содержит увлажнители, поэтому он не сушит кожу так сильно, как другие ретинолы». Он подходит для большинства типов кожи, особенно для тех, кто хочет сохранить здоровую кожу без морщин. Даже те, кто особенно чувствителен к ретиноидам, должны выдержать это.

Пять дерматологов рекомендовали гель с адапаленом «Дифферин» специально для людей с акне.«Он лечит прыщи глубоко в порах и предотвращает образование новых прыщей», — объясняет Дэвис. Главный актив, адапален, раньше был доступен только пациентам по рецепту, по словам дерматологов, с которыми мы говорили, но теперь этот гель легко доступен без рецепта, что говорит о его эффективности и силе. Поскольку он относительно сильный — в конце концов, это сила рецепта — доктор Ома Агбай, доцент клинической дерматологии Калифорнийского университета в Дэвисе, которая считает себя «энтузиастом адапаленового геля», предлагает облегчить использование продукта, как и любого ретиноида или ретиноида. ретинол.«Главное — начинать с нанесения один-два раза в неделю, если у вас чувствительная кожа, и работать до каждого вторую ночь или каждую ночь, если ваша кожа не становится чрезмерно сухой», — говорит она. Поскольку у большинства людей, использующих его, кожа легко раздражается, Мармур отмечает, что этот гель Differin также «не содержит масел и отдушек, поэтому, кроме ретиноидов, он не имеет других раздражителей, которые помогают жирной коже».

Кага предпочитает своим пациентам ретиноиды, отпускаемые по рецепту, если их кожа может это переносить, но когда дело доходит до безрецептурных препаратов, она говорит, что это La Roche-Posay — любимый дерматологами французский аптечный бренд, о котором мы много раз писали. раньше — тоже популярный вариант.

Людям с комбинированной кожей, которую Боу описывает как «золотую середину между жирной, склонной к акне и суперсухой кожей», она любит этот двойной продукт от Dermologica, который поставляется с ретинолом и то, что бренд называет « буферный крем ». Это позволяет легко настраивать формулу в соответствии с вашими потребностями каждый раз, когда вы ее используете. «Если ваша кожа действительно кажется сухой, вы можете добавить этот крем и только каплю ретинола.Но если ваша кожа становится более жирной в Т-зоне, вам может не понадобиться буферный крем, и вы можете просто использовать ретинол », — объясняет Боу.

Мы уже упоминали, что ретинол SkinBetter отлично подходит для чувствительной кожи, но в качестве недорогой альтернативы Митчеллу нравится эта сыворотка Versed. «Этот нежирный драгоценный камень представляет собой кремообразную нежную сыворотку с ретинолом, специально созданную для чувствительной кожи и тех, кто впервые принимает ретинол», — говорит она.«Дуэт микрокапсулированного ретинола и натуральных альтернатив ретинола, арофира и бакучиола, обеспечивает лучшее из всех миров». Благодаря этой уникальной формуле он обещает сохранить ваши поры чистыми, даже тон кожи, а также повысить выработку коллагена — все в одном — и всего за 20 долларов. В качестве дополнительного бонуса он также не содержит парабенов, веганский, без синтетических отдушек, веганский и без жестокого обращения.

Это рекомендация Митчелла для всех, кто считает, что не переносит ретинол или ретиноевую кислоту.Этот продукт постепенно высвобождает ретинол и витамин B3, что «делает кожу заметно более гладкой и увлажненной». Кроме того, включение ниацинамида будет регулировать жир, что «может со временем уменьшить размер пор и помочь удерживать влагу, поскольку ретинол проникает в клетки кожи». Эта «мощная комбинация», как выразился Митчелл, «может уменьшить гиперпигментацию, появление тонких линий и признаков преждевременного повреждения солнцем».

Хаушманд считает, что этот продукт особенно хорош для пациентов с сухой кожей (или тех, кто только начинает принимать ретинол), потому что, как она объясняет, концентрация и комбинация ингредиентов, включая воду из термальных источников, которыми известна Авен, не усугубят уже сухая кожа.Помимо увлажняющих свойств, «это проэластиновый пептид, который помогает укрепить тонкие морщинки, а также содержит витамин Е, который помогает при повреждении свободными радикалами и защищает от вредных солнечных лучей», — говорит она. И со временем это даже поможет «избавиться от темных пятен и тона кожи».

Хотя из-за эффекта сушки ретинола может показаться нелогичным рекомендовать людям, которые уже борются с сухостью, Хартман считает эту сыворотку Виши «хорошим вариантом», особенно если вы «начали видеть тонкие линии и морщины», как он объясняет «Он содержит концентрированный ретинол, а также вулканическую воду Виши, которая содержит 15 минералов и гиалуроновую кислоту, которые помогают уменьшить сухость при инициировании ретинола.”

Для тех, кто борется с темными пятнами, «вызванными фотоповреждением и гормонально вызванными прыщами», Хаушманд любит этот продукт за его «два активных ингредиента — ретинол и ферменты восстановления ДНК, которые были тщательно изучены и исследованы». По ее словам, они «отлично подходят для поврежденной солнцем кожи». Она рекомендует это «пациентам любого возраста и тем, у кого более чувствительная кожа». И поскольку это сыворотка, она добавляет, что она «гладкая и впитывается в кожу.”

Благодаря своему «легкому составу, не содержащему парабенов, спирта, минерального масла и сульфатов», Дэвис считает, что этот ретинол Melé может работать для всех типов кожи, но отмечает, что он специально разработан, чтобы помочь тем, у кого есть темные пятна и обесцвечивание. Он намного дешевле, чем вариант Neova, поэтому может стать хорошей отправной точкой и для людей с ограниченным бюджетом. Бренд разработал свой продукт вместе с цветными дерматологами, чтобы наилучшим образом ориентироваться и лечить проблемы, с которыми обычно сталкиваются люди с более темным оттенком кожи, особенно когда их кожа начинает проявлять признаки старения.

Поскольку шея является очень чувствительной областью, вы должны быть осторожны с продуктами, которые вы наносите на нее. Боу предлагает использовать формулу для шеи, и ей нравится эта «действительно увлажняющая» сыворотка №7. Далее она объясняет, что он «содержит целую смесь ингредиентов, включая аминокислоты кальция и пептиды, которые помогают при хрупкой, нежной, креповой коже», но при этом остаются нежными. «Вы можете себе представить, что если он достаточно нежный, чтобы наносить его на шею, которая очень чувствительна, то он действительно отлично подходит для людей с очень сухой кожей», — добавляет она.

Для тех, кто придерживается чистой рутины красоты, у Drunk Elephant, известного своим уходом за чистой кожей, есть хороший вариант, сделанный с одним процентным содержанием веганского ретинола. Хартман отмечает, что он «не только веганский, но и содержит линолевую кислоту, которая увлажняет и питает кожу по мере ее омоложения». Это лучше всего для тех, кто хочет уменьшить видимость тонких линий, морщин и солнечных пятен, а не для тех, кто хочет уменьшить свои прыщи.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции.Среди наших последних достижений — лучшие женские джинсы , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , ультра-лестные брюки и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Все редакционные продукты выбираются независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.

Заслуживает ли ретинол шумихи? Дерматолог из Стэнфорда весит

кг.

С каждым годом, приближающим меня к определенному знаменательному дню рождения — намек, рифмуется со словом «грязный» — я все чаще исследую последние зелья молодости индустрии ухода за кожей.

Среди бесчисленных сывороток, которые обещают наполнение, увлажнение, повышение уровня коллагена и безупречную кожу, кажется, что всегда царит один резерв: ретинол.

Производное витамина А, ретинол существует уже несколько десятилетий и является популярным средством ухода за кожей для дерматологов — некоторые даже могут назвать его золотым стандартом.Он используется для всех видов кожных средств, в том числе для борьбы с прыщами, уменьшения морщин, устранения солнечных лучей, сужения пор — всего хорошего.

Хотя я за волшебную молодежную сыворотку для лица, Я также скептически отношусь к шумихе — и слышал некоторые не очень лестные отзывы о ретиноле, в том числе о том, что он может вызвать зуд и сухость кожи. , или даже сделать его более восприимчивым к солнечным лучам и раку кожи. Поэтому я попросил дерматолога из Стэнфорда Закию Рахман, доктора медицины, взвесить все.

Что такое ретинол? Это то же самое, что ретиноид или витамин А?

Ретинол и ретиноиды — это не одно и то же, но они оба являются химическими производными витамина А, центрального витамина, необходимого для многих функций организма. Оба имеют полезность в уходе за кожей, особенно для уменьшения морщин, улучшения выработки коллагена и лечения прыщей, среди других функций.

Ретинолы и ретиноиды созданы из одного и того же витамина; но ретиноиды более эффективны и классифицируются как фармацевтические, а это означает, что вам нужен рецепт для использования крема с ретиноидами.Хотя недавно без рецепта стали доступны безрецептурные ретиноиды (0,1% гель адапален). Ретинолы обладают более слабым действием и содержатся в безрецептурных кремах, широко известных как космецевтики.

Ретинолы

все еще могут быть эффективными, но результаты не будут такими очевидными, и потребуется больше времени, чтобы проявиться. Тем не менее, они очень доступны, и вам не нужен рецепт. Часто ретинолы — хорошее начало для людей, которые просто хотят попробовать его.Лично я большой поклонник ретиноидов, и, вероятно, большинство дерматологов, с которыми вы разговариваете, находятся на каком-либо виде местного режима ретиноидов.

Как работают ретинолы / ретиноиды?

Ретиноиды и ретинолы изменяют то, как функционирует клетка, в частности, скорость, с которой клетка переворачивается или делится, чтобы создать новые клетки. Ретиноиды способствуют более быстрому делению клеток кожи, создавая верхний защитный слой кожи — эпидермис. С возрастом снижается естественная выработка коллагена и эластичных волокон, которые придают коже подтяжку и упругость в эпидермисе.Это делает нашу кожу более хрупкой и тонкой, что приводит к появлению морщин, солнечных пятен и других видимых повреждений кожи.

Ретиноиды

помогают смягчить эти проблемы разными способами. Они утолщают эпидермис за счет увеличения клеточной пролиферации на верхнем уровне. Они увеличивают производство естественных химических веществ (таких как гиалуроновая кислота) в вашей коже, которые делают ее гладкой и влажной. Они стимулируют выработку коллагена и препятствуют распаду уже существующего коллагена. Они также блокируют несколько воспалительных путей, которые усугубляют появление прыщей и прыщей.

Ретиноиды обладают множеством преимуществ. Есть ли недостатки?

Определенно есть побочные эффекты и у ретинолов, и у ретиноидов, но я хочу подчеркнуть, что они временные, длятся около трех-четырех недель. Наиболее частые побочные эффекты, которые я наблюдаю у пациентов, — это покраснение, сухость и шелушение кожи, зуд или жжение. В более крайних случаях у людей, у которых уже есть естественная сухость кожи, иногда могут появиться кровотечения из носа и трещины по бокам рта.

Ретиноиды также изначально повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовому свету.Но через несколько месяцев регулярного использования эта чувствительность исчезает. Так что все, что вам нужно сделать, это убедиться, что вы пользуетесь солнцезащитным кремом каждый день, что мы все должны делать в любом случае.

Эти изменения могут быть довольно мягкими или граничащими с невыносимыми. Но есть хитрости, способные уменьшить раздражение. Например, при первом приеме ретинола или ретиноида я говорю пациентам начинать с низкой дозы один раз в неделю, а затем постепенно увеличивать дозу до двух раз в неделю и так далее. Другой режим, который мне нравится, — начать использовать ретиноид / ретинол ежедневно, но наносить его с увлажняющим кремом (например, на основе гиалуроновой кислоты или диметикона).Через несколько недель пилинг исчезнет, ​​но все положительные эффекты останутся.

У меня есть ряд вещей, которые я использую и рекомендую пациентам, включающим ретиноиды в свой рутинный уход за кожей, включая гиалуроновую кислоту и увлажняющие кремы, иногда даже вазелин.

Хорошая новость в том, что со временем ваша кожа адаптируется, и вы можете увеличить интенсивность лечения и частоту. После этого все идет гладко.

Изображение georgerudy

Ретинол может обратить вспять признаки старения, но врач утверждает, что маркетинг его продукции является безответственным

  • Большинство дерматологов согласны с тем, что ретинол помогает уменьшить появление тонких линий и морщин.
  • Когда-то было трудно достать ретинол для местного применения без рецепта или оплаты за высококачественные космецевтические продукты.
  • Но сейчас существует быстро развивающийся рынок производных витамина А, доступных в разной степени без рецепта.
  • Business Insider поговорил с Мервином Паттерсоном, косметологом из Woodford Medical, который сказал, что их продают безответственно.
  • Он говорит, что индустрия вовлекает нас в «массовые эксперименты над населением».’
  • Он поделился рядом причин опасаться чрезмерного использования ретинола.


Косметическая промышленность насыщена продуктами, которые обещают обратить вспять и предотвратить признаки старения, но есть один продукт, который, по общему мнению дерматологов, работает, — ретинол.

Ретинол, форма витамина А, в течение многих лет использовался для лечения прыщей, но в последнее время стал частью повседневного ухода за кожей — и борьбы с морщинами — многих.

«Ретинол, несомненно, делает кожу более гладкой»

Когда мы встретились с Мервином Паттерсоном, косметологом из Woodford Medical, он сказал нам, что вы начинаете терять коллаген на лице с середины 20 лет и теряете что-то от 1 до 1,7. % через год — страшная мысль.

Мервин Паттерсон — врач-косметолог в Woodford Medical.Woodford Medical

«Ретинол, несомненно, делает кожу более гладкой», — сказал он Business Insider. «Вы получаете положительный эффект на коллаген, это определенно верно. Вы увеличиваете приток крови к коже — есть много положительных моментов, которые вы можете сказать о ретиноле».

Он сказал, что это работает, побуждая базальные клетки (в нижнем слое кожи) делиться, и в результате вы получаете больше новых эпидермальных клеток, которые мигрируют на поверхность кожи и в конечном итоге становятся кровлей.

«Чем больше ретинола вы наносите на кожу, тем больше этих новых клеток появляется на поверхности, и в этот момент срабатывает механизм, который хочет избавиться от лишней кожи — это процесс отшелушивания», — сказал он.

Производные витамина А

Когда-то было трудно достать продукты с ретинолом без рецепта, но сейчас наблюдается бум массового рынка производных витамина А, доступных в разной степени без рецепта.

Паттерсон объяснил, что в рецептурных ретиноидах (таких как третиноин) или в косметических продуктах более высокого уровня вы обычно найдете активную форму витамина А — ретиноевую кислоту.

Другие продукты на рынке, такие как ретинол, ретиналь и пальмитат ретинола, содержат молекулы-предшественники, которые в сочетании с ферментами в коже превращаются в активную форму.

Они считаются менее эффективными, но исследования показали, что эти продукты могут оказывать такое же положительное влияние на замедление старения, как и версии, отпускаемые по рецепту, хотя в некоторых случаях они могут действовать дольше.

Преимущества или, скорее, краткосрочные эффекты от использования продуктов с ретинолом для местного применения были широко задокументированы влиятельными лицами в сфере красоты, редакторами и знаменитостями.

Я сам ими пользовался, поэтому нетрудно понять, почему они стали столь любимым продуктом ухода за кожей. После использования продукта в течение нескольких ночей подряд моя кожа действительно стала заметно более гладкой.

Но Паттерсон сказал Business Insider, что, по его мнению, индустрия безответственно продает продукты с ретинолом потребителям.

surowa / Shutterstock

«Компании по уходу за кожей потеряли всякое представление о том, что полезно для кожи»

Паттерсон сказал, что одна из проблем чрезмерного использования ретинола заключается в том, что эти новые клетки кожи плохо функционируют, потому что они быстро вырабатываются и, следовательно, не имеют необходимой адгезии и производство липидов для должной защиты кожи .

«Основная функция верхнего слоя кожи — защищать нас, защищать от факторов окружающей среды. Чем больше ретинола вы наносите, тем хуже становится барьерная функция», — сказал он. «Вот почему многие люди считают свою кожу очень чувствительной и испытывают шелушение, шелушение и раздражение».

Одним из основных побочных эффектов ретинола является то, что он делает вашу кожу, в частности, более чувствительной к ультрафиолетовому излучению. Поэтому невероятно важно, чтобы, если вы используете ретинол, вы также наносили солнцезащитный крем с высоким SPF поверх увлажняющего крема.

Но, борясь за позицию «лидера», Паттерсон говорит, что компании по уходу за кожей утратили всякое представление о том, что полезно для кожи.

«Это похоже на кондитерскую со всеми различными формами витамина А, которые теперь доступны в Интернете», — продолжил он. «У вас есть всевозможные бездоказательные утверждения, вроде« у нас самый мощный, самый быстро действующий или самый инкапсулированный ретинол », — продолжил он, добавив, что людям не хватает знаний о том, как их использовать.

«Люди случайным образом комбинируют разные ингредиенты, часто из разных диапазонов, не имея представления о том, разумны ли комбинации или сбалансированы. При таком большом выборе и маркетинговом давлении легко увидеть, как процедуры ухода за кожей могут стать хаотичными», — сказал он.

«Промышленность вовлекает нас в масштабные эксперименты»

По словам Паттерсона, есть еще одна причина опасаться чрезмерного использования ретинола. Клетки обычно делятся, чтобы расти и восстанавливать ткани в вашем теле, но нормальные клетки могут делиться только конечное число раз (около 50, согласно пределу Хейфлика), что является одной из основных причин нашего старения.

«Мы не живем вечно», — сказал он Business Insider. «Так что, если вы намазываете слишком много ретинола в свои 20, 30 и 40 лет, вы можете истощить все те здоровые клеточные деления, которые вам действительно следует хранить для деления клеток в будущем».

«Индустрия ухода за кожей вовлекает нас в массовые эксперименты над населением, — продолжил он. «Их просто интересует краткосрочный маркетинг продуктов — мы не знаем, что произойдет при длительном чрезмерном использовании.«

cushyspa.com/Flickr

Достижение баланса

Использование витамина А в вашем режиме ухода за кожей — это только одна часть головоломки, говорит он, добавляя, что существует множество других витаминов или компонентов витаминов, которые необходимы для «питательной» поддержки эпидермиса и достижения здоровья. кожа.

«Кожа ничем не отличается от человеческого тела — она ​​требует сбалансированного набора основных питательных веществ в правильных пропорциях», — сказал он, добавив, что вам нужно лишь крошечное количество ретинола.

«Идеальным источником витамина А является небольшое количество непосредственно активной формы — ретиноевой кислоты — вместе с ретинолами-предшественниками, которые могут быть преобразованы в активную форму по мере необходимости».

Shutterstock / Алена Озерова

Восстановите барьер и смягчите воспаление

Прежде чем вы даже начнете думать о витамине А, он сказал, что первые шаги к здоровой коже — это восстановление вашего барьера и смягчение воспаления, что можно сделать с помощью увлажняющих и очищающих средств.

«Выбирайте продукты, в которых используются липидные составы, чтобы« довести »поверхностное соотношение липидов кожи до нормального. Идеальный продукт также должен содержать широкий спектр проверенных противовоспалительных средств (примерами их являются растительные экстракты, такие как финик, пена луговая и safflower), чтобы смягчить все пути воспаления », — сказал он, добавив:« Только тогда нужно проявлять творческий подход к актуальным витаминам.

«Есть последствия, если слишком много чего-то одного наложить на свое тело».

Когда использовать каждый и почему

Если ваш режим ухода за кожей не включает ретиноидные продукты, ваша кожа может серьезно упустить его.Клинически доказано, что ретиноиды лечат угри, морщины и множество других проблем с кожей благодаря их способности стимулировать рост коллагена, ускорять обновление эпидермиса и уменьшать воспаление.

Некоторые люди используют слова «ретинол» и «ретиноиды», как будто они взаимозаменяемы, но это , а не . Думайте о ретинолах и ретиноидах как о кузенах, а не клонах — они связаны, но разные.

Чтобы узнать больше о ретиноле и ретиноидах, мы поговорили с ведущими дерматологами, чтобы выяснить, что это за ингредиенты, как и когда их использовать, а также какие другие продукты в нашей повседневной жизни могут сделать их менее эффективными.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что нужно знать о ретиноле и ретиноидах.

Знакомьтесь, эксперт

  • Мелисса Левин, доктор медицины, FAAD, дерматолог из Нью-Йорка и основательница Entière.
  • Лоретта Сиральдо, доктор медицины, FAAD, дерматолог из Майами, Флорида, и основательница продуктов по уходу за кожей Dr. Loretta.

Что такое ретиноид?

Ретиноиды — это производные витамина А, которые превращаются в ретиноевую кислоту для использования в уходе за кожей.«Ретиноид — это, по сути, основной термин для обозначения ретинола, отпускаемого без рецепта, и рецептурных ретиноидов», — объясняет Левин.

Ретиноиды продаются практически везде, где вы можете купить косметические товары — в аптеках, аптеках, продуктовых магазинах и косметических бутиках — и могут стоить всего 5 долларов или сотни долларов. Они также являются мощными средствами по уходу за кожей, которые использовались и тщательно изучались на протяжении десятилетий. Многие ретиноиды применяются местно, но некоторые, такие как изотретиноин (Аккутан), являются пероральными лекарствами.

Ретиноиды являются антиоксидантами и имеют великолепную репутацию борцов с морщинами; они способствуют росту коллагена под кожей, со временем уменьшая морщины. ТБХ, однако, разглаживание морщин лишь поверхностно влияет на то, на что способны ретиноиды.

Доказано, что ретиноиды улучшают текстуру и тон кожи за счет увеличения клеточного обмена и осветления темных пятен. Некоторые ретиноиды, такие как Retin-A Micro (третиноин), помогают избавиться от прыщей, очищая поры. Ретиноиды Fabior и Avage (тазаротен) лечат псориаз, снимая воспаление и регулируя рост клеток кожи.

Самые мощные ретиноиды доступны только по рецепту врача, за одним исключением: Дифферин (адапален). Дифферин — это удивительно мощное, но хорошо переносимое лекарство от прыщей и единственный ретиноид, отпускаемый по рецепту, который продается без рецепта.

Что такое ретинол?

Ретинол — это тип ретиноидов, который используется в основном в безрецептурных продуктах, а не в лекарствах, отпускаемых по рецепту. Хотя ретинол очень эффективен, он отличается от рецептурных ретиноидов на молекулярном уровне.

Большая разница между ретинолом и ретиноидом, особенно ретиноидом, отпускаемым по рецепту, — это сила. «Ретинолы содержат более низкую концентрацию активного ингредиента ретиноевой кислоты, — говорит Левин. — Ретиноиды, отпускаемые по рецепту, имеют гораздо более высокую концентрацию активного ингредиента.» Безрецептурные препараты с ретинолом менее интенсивны, чем рецептурные продукты, и «действуют более постепенно».

«Ретинолы, отпускаемые без рецепта, находятся в форме сложных эфиров», — продолжает Левин; Возможно, вы видели ретинол на этикетках ингредиентов под названиями ретинилпальмитат, ретиниллинолеат, ретинальдегид, пропионовая кислота или ретинилацетат .«Для превращения этих сложноэфирных форм в активную ретиноевую кислоту требуется больше шагов. Чем больше конверсий, тем слабее продукт».

В безрецептурных продуктах с ретинолом ретинол обычно сочетается с другими ингредиентами для увлажнения и осветления кожи. Хотя эти продукты более мягкие для кожи, чем рецептурные ретиноиды, они могут содержать крошечные количества активного ингредиента.

Loretta Concentrated Firming Moisturizer (70 долларов США), на основе эфира ретиноевой кислоты

Кто не может использовать эти ингредиенты?

«Большинство типов кожи могут переносить ретинол или ретиноид», — говорит Левин.«Вы должны убедиться, что выбрали правильный ретинол / ретиноидный продукт, и что вы используете не раздражающий, нежный режим ухода за кожей». (Нам нравятся эти увлажняющие и очищающие средства).

Если вы новичок в ретиноидах, Ciraldo рекомендует начинать с геля, сыворотки или лосьона, отпускаемых без рецепта, вместо продукта, отпускаемого по рецепту.

Левин соглашается с Сиральдо: «Если у вас более чувствительная или сухая кожа, я рекомендую начать с безрецептурного ретинола или геля Дифферина, который переносится лучше, чем другие рецептурные ретиноиды.Если у вас жирная кожа или вы пробовали ретиноиды в прошлом, тогда можно будет переносить рецептурные ретиноиды ».

Если вы не уверены, какой из них лучше для вас, поговорите со своим дерматологом. А если вы беременны или кормите грудью, вообще избегайте использования ретиноидов, поскольку они могут вызвать врожденные дефекты.

Когда и как их использовать

Самый распространенный побочный эффект ретиноидов номер один? Раздражение. «Ретиноиды и ретинол могут изначально вызывать процесс, называемый ретинизацией, который приводит к покраснению, сухости и шелушению, особенно когда вы впервые начинаете», — говорит Левин.«Важно понимать, что вам следует постепенно переходить к использованию ретиноидов».

Если у вас светлая кожа, Левин советует начинать прием ретиноидов, применяя продукт каждую третью ночь. «Если ваша кожа не раздражается через две недели, делайте это каждые две ночи в течение еще двух недель», — советует она. «Если ваша кожа все еще переносит ретиноид, принимайте его каждую ночь».

У вас средняя или темная кожа? Сиральдо предлагает начинать использовать выбранный ретиноид только раз в неделю. «Если у вас более гиперпигментированная кожа, это покраснение и раздражение могут привести к поствоспалительной гиперпигментации», — говорит она.«Вы также рискуете получить пепельный оттенок кожи, который отражает сухость ретиноидов».

Если ваша кожа переносит это вещество, вы можете увеличить продолжительность применения до двух ночей в неделю на второй неделе, до трех ночей в неделю на третьей неделе и так далее. «Если все в порядке, через месяц вы можете переходить на ночной режим, поскольку обычно при продолжительном использовании кожа вырабатывает толерантность к ретиноидам», — объясняет Сиральдо.

Левин рекомендует использовать ретиноиды в ночном уходе за кожей.(Солнечный свет разрушает ретиноевую кислоту). Однако Сиральдо добавляет, что «вы можете использовать ретиноидные продукты, такие как ретинол с низкой концентрацией или сложный эфир ретиноевой кислоты, в дневное время, если вы придерживаетесь использования SPF по утрам».

Если у вас многоэтапный уход за кожей, когда следует применять ретиноиды? По словам Сиральдо, все сводится к формулировке. «Если вы используете ретиноидную сыворотку, она наносится под увлажняющий крем, а если это увлажняющий крем, его обычно рекомендуют наносить после сыворотки или тонера.»

Если вы используете крем по рецепту, такой как третиноин, наносите его через 20 минут после умывания и перед любыми другими продуктами, «чтобы минимизировать раздражение», по словам Сиральдо.

Какие продукты нельзя использовать с ретиноидами?

Прежде чем добавлять ретиноид в свой режим, взгляните на свой существующий режим ухода за кожей; некоторые ингредиенты могут сделать ретиноиды менее эффективными, а или — более раздражающими.

«Пероксид бензоила и альфа-гидроксикислоты могут дезактивировать определенные ретиноиды, такие как третиноин», — говорит Левин.«Будьте осторожны с продуктами для наслаивания и обязательно обсудите свой распорядок дня с дерматологом».

Сиральдо добавляет: «Я настоятельно рекомендую читать этикетки с ингредиентами и избегать использования продуктов, содержащих этиловый спирт или гамамелис, которые вызывают покраснение и раздражение и усиливают реакцию ретиноидов».

Итог

Для большинства взрослых ретиноиды — это безопасные, удивительно эффективные ингредиенты, которые можно добавлять в повседневный уход за кожей, и чем дольше вы их используете, тем больше польза от них.«Чем моложе вы начнете, тем эффективнее будет профилактика в плане уменьшения образования линий и морщин», — говорит Сиральдо.

Для начала выберите средство с мягким ретинолом или поговорите со своим дерматологом, чтобы узнать, подходите ли вы для более сильного препарата; затем постепенно переходите к его использованию в рамках бережного ухода за кожей.

Лучшие продукты с ретинолом

Если вы новичок в ретиноле, The Inkey List Retinol предлагает доступную цену и удивительно большое количество активных ингредиентов.Сыворотка на основе сквалана состоит из двух типов ретинола, которые нейтрализуют раздражение с доставкой по времени.

Список Inkey Ретинол 10 долларов США

Магазин

PSA Midnight Courage Oil сочетает в себе масло шиповника с двухпроцентным ретинолом и бакучиолом — растительной альтернативой ретинолу, которая стимулирует выработку коллагена.

PSA Midnight Courage Night Oil 38 долларов США

Магазин

Сиральдо использует ретинол в своей собственной линии средств по уходу за кожей. Концентрированное укрепляющее увлажняющее средство Dr. Loretta содержит эфир ретиноевой кислоты, антиоксиданты и увлажняющие масла жожоба и касторового масла.

Доктор Лоретта Концентрированный укрепляющий увлажняющий крем 70 долларов США

Магазин

Sweet Chef Beet + Retinol Nightly Firming Mask — это маска для сна с ретинолом, не требующая смывания, по доступной цене. Витамины-антиоксиданты С и Е из экстракта корня свеклы защищают кожу от повреждения свободными радикалами, а сквалан и масло семян конопли увлажняют.

Сладкий повар Ночная укрепляющая маска из свеклы + ретинол 23 доллара США

Магазин

Удобная в использовании палочка для глаз с ретинолом Peace Out позволяет разглаживать тонкие линии и морщинки вокруг глаз с помощью смеси ретинола, антивозрастных пептидов, сквалана и успокаивающих экстрактов растений.

Мир Out Ретинол-карандаш для глаз 28 долларов США

Магазин

11 лучших кремов с ретинолом 2020

Если вы отказались от рецептурного ретинола (чудодейственного антивозрастного ингредиента, который также сделает вашу кожу гладкой и чистой), мы не виним вас — это может раздражать . Производное витамина А, ретинол стимулирует выработку коллагена и обновление клеток, что помогает смягчить морщины, разглаживать текстуру кожи, корректировать темные пятна, очищать угри и .Но за всю эту способность к совершенствованию кожи приходится платить, включая сухость, покраснение, раздражение и чувствительность к солнцу. Эти побочные эффекты обычно проходят через несколько месяцев, но если у вас нет времени ждать, у нас есть решение: кремы с ретинолом. Вы получаете все преимущества, а также добавляете увлажняющие и питательные ингредиенты, чтобы минимизировать сухость и раздражение. Впереди узнайте об испытанных кремах с ретинолом, которые стоит включить в свой ночной распорядок как можно скорее.

1 Крем с ретинолом A-Passioni

Эта концентрированная формула обладает мощным эффектом; попробуйте включить в свой распорядок один или два дня в неделю, а затем увеличивайте его по мере акклиматизации кожи.

2 Ночной крем Retinol 0.5 Refining Night Cream

Пожалуй, самый сильный крем в этом списке, он содержит самую высокую концентрацию ретинола и растительных экстрактов, чтобы не только уменьшить появление тонких линий, но и лечить прыщи.

3 Крем для ежедневного увлажнения Retinol Correxion Max Daily Hydration Crème

Когда вы видите ретинол и гиалуроновую кислоту в одном списке ингредиентов, вы знаете, что нужно быстро их схватить.Попрощайтесь с морщинами и сухой потрескавшейся кожей — это идеальный крем для этой зимы.

4 Olay Regenerist Retinol24 Ночное увлажняющее средство

Этот крем без отдушек идеально подходит для нанесения на кожу перед сном. Он обеспечивает большую дозу гидратации с ретинолом, поэтому раздражение практически отсутствует.

5 + Увлажняющее средство с ретинолом и витамином С

Амортизирующий ретинол в сверхбогатом креме с гиалуроновой кислотой и жирными кислотами помогает избежать раздражения, а добавление витамина С обеспечивает дополнительную дозу защитного антивозрастного эффекта.

6 StriVectin-AR Advanced Retinol Intensive Night Moisturizer — Интенсивный ночной увлажняющий крем с ретинолом

Если вы хотите мгновенно просыпаться с более гладкой и яркой кожей, этот увлажняющий крем для вас. Он действует в течение ночи, чтобы уменьшить появление тонких линий и увлажнить кожу, придав ей свежее утреннее сияние.

7 Ретинол Интенсив +

Удачно названный «интенсивный», он содержит вдвое больше ретинола, а также осветляющие растительные компоненты и розовую воду, успокаивающую кожу.

8 Redermic R Retinol Cream — Крем с ретинолом

Сделанный из чистого ретинола, эксклюзивного ретинолового бустерного комплекса и отшелушивающей салициловой кислоты, используйте этот легкий крем, чтобы уменьшить появление тонких линий и гусиных лапок.

9 Антивозрастной увлажняющий крем Triple Power

Антивозрастные звезды — ретинол, гиалуроновая кислота и витамин С — становятся уютными в этой удобной для кошелька формуле.Если вы хотите попробовать ретинол, но не хотите тратить целое состояние, эта банка — хорошее место для начала.

10 Крем с гиалуроновой кислотой и ретинолом для быстрого восстановления морщин

Вы заметите более гладкую, яркую кожу и смягченные морщинки всего за неделю ежедневного использования. Но, как и в случае с любым другим ретинолом, вам нужно продолжать использовать его, чтобы результаты сохранялись.

11 Омолаживающий ночной крем с ретинолом

Насыщенный крем для ухода за кожей, содержащий экстракт цветов и красных водорослей, усиливающий омолаживающий и разглаживающий эффект ретинола.Зимой используйте его каждую ночь, а в теплые месяцы — несколько раз в неделю.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как применять ретинол для достижения наилучших результатов

Скорее всего, вы слышали о преимуществах ретинола в уменьшении морщин, но, возможно, не совсем понимаете, что это за главный ингредиент — или все, что он может сделать для вашей кожи.По сути, ретинол относится к классу ингредиентов, известных как ретиноиды, которые получены из витамина А. Ретинол стимулирует выработку коллагена и ускоряет обновление кожи, разглаживая тонкие линии и морщины, а также исчезающие пятна от прыщей, обесцвечивание и пятна в процессе. Ретинол входит в состав многих антивозрастных сывороток и кремов.

Учитывая впечатляющие преимущества ретинола, он пользуется успехом у многих дерматологов. Чтобы помочь вам понять ретинол и то, как его лучше всего использовать, мы попросили ведущих дерматологов глубже изучить, как заставить ретинол работать на вашу кожу.

Как применять ретинол для достижения наилучших результатов

Так же эффективно, как ретинол, когда дело доходит до устранения повреждений, то, как вы его применяете, может повлиять на результаты, которые вы видите. Поскольку этот продукт может вызвать высыхание кожи, а иногда и покраснение, лучше всего проконсультироваться с дерматологом перед началом приема ретинола. Большинство дерматологов советуют начинать с продуктов, которые содержат низкую концентрацию (0,25% или 0,3%) ингредиента, и посмотреть, как отреагирует ваша кожа, прежде чем переходить к более высоким концентрациям.

Вот как включить ретинол в повседневный уход за кожей:

Шаг 1: Вымойте лицо и нанесите крем для век. Крем для глаз поможет защитить нежную кожу вокруг глаз.

Шаг 2: Подождите несколько минут, пока кожа полностью не высохнет. Это важно, потому что, если ваша кожа совсем влажная, ретинол сможет глубже проникнуть в кожу и вызвать раздражение. Мы хотим наносить увлажняющие кремы и сыворотки на слегка влажную кожу, но не на ретинол.

Шаг 3: Возьмите количество ретинола размером с горошину и, начиная с подбородка, нанесите кончиками пальцев движениями вверх и наружу.

Шаг 4 : Закончите нанесением увлажняющего крема.

Шаг 5: Не забудьте нанести солнцезащитный крем широкого спектра действия на следующее утро, так как ретинол делает кожу более чувствительной к солнцу.

Как часто применять ретинол

Начните с нанесения ретинола размером с горошину на все лицо каждую ночь, рекомендует доктор.Джошуа Цайхнер, сертифицированный дерматолог и директор по косметическим и клиническим исследованиям в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке. Помните, что вашей коже требуется несколько недель, чтобы привыкнуть к продукту, поэтому лучше сначала использовать его экономно, а с течением времени постепенно увеличивать его использование. Если ваша кожа становится сухой или раздраженной, доктор Цайхнер рекомендует воздерживаться от процедуры каждую третью ночь или даже один раз в неделю.

Лучшие средства по уходу за кожей с ретинолом

Когда вы впервые начинаете курс лечения ретинолом или если ваша кожа чувствительна, лучше не сочетать ретинол с другими потенциально раздражающими ингредиентами, такими как альфа- или бета-гидроксикислоты или физические отшелушивающие средства и скрабы.По словам доктора Цайхнера, лучший продукт, который вы можете использовать вместе с ретинолом, — это увлажняющий крем, который может помочь увлажнить кожу и снизить риск раздражения от ретинола. «Некоторые люди даже предпочитают смешивать свой ретинол с увлажняющим кремом, чтобы разбавить его», — говорит он.

Если вы хотите использовать другие активные ингредиенты (например, витамин C) в рамках повседневного ухода за кожей, подумайте об использовании их в другое время дня, чем при нанесении продукта с ретинолом. Доктор Джейсон Эмер, сертифицированный дерматолог из Беверли-Хиллз, Калифорния, говорит: «Я предпочитаю использовать свой витамин С в течение дня, чтобы бороться с повреждением свободных радикалов, а также с ретинолом, пептидами и факторами роста в ночное время.”

Один продукт, должен использовать каждое утро, по словам доктора Цайхнера? «[Ретинол] может сделать вас более чувствительным к солнцу, поэтому не забывайте ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом».

Когда ожидать результатов

Как и в случае с любым другим продуктом по уходу за кожей, ключом к достижению результатов является постоянное использование.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.