Амиксин

Профилактика ОРВИ, в том числе гриппа, может проводиться с использованием препарата Амиксин^® 125 мг, обладающего иммуностимулирующими и противовирусными свойствами. Средство вызывает интенсивную продукцию собственного интерферона – белка, способствующего уничтожению вирусов. В отличие от многих других способов профилактики, Амиксин активирует выработку всех 4 видов эндогенных интерферонов уже в течение первых суток после приема. Повышенная активность иммунитета сохраняется до 2 месяцев после завершения курса. Препарат может использоваться как до эпидемии, так и в разгар уже начавшейся вспышки гриппа. Амиксин^® 125 мг выпускается в форме таблеток для взрослых дозировкой по 125 мг. В одной упаковке 6 таблеток, которых достаточно для полноценного превентивного курса. Профилактика гриппа проводится по очень простой схеме: необходимо принимать по 1 таблетке в неделю в течение 6 недель.

Профилактика вирусов

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) (информация подготовлена по данным сайта Роспотребнадзора)

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей

Несмотря на постоянные усилия, направленные на борьбу с возбудителями гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ победить их до сих пор не удается.

Ежегодно от осложнений гриппа погибают тысячи человек.

Это связано с тем, что вирусы, прежде всего вирусы гриппа и коронавирусы обладают способностью менять свою структуру и мутировавший вирус, способен поражать человека вновь. Так, переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус, способен легко проникать через него, так как иммунитета против этого вида вируса организм пока не выработал.

Для кого наиболее опасна встреча с вирусом?

Особо тяжело переносят инфекцию дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют более тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.

Группы риска

• Дети
• Люди старше 60 лет
• Люди с хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких)
• Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность)
• Беременные женщины
• Медицинские работники
• Работники общественного транспорта, предприятий общественного питания

Каким образом происходит заражение?

Инфекция передается от больного человека здоровому через мельчайшие капельки слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля разговора. Возможна и контактная передача.

Симптомы

В зависимости от конкретного вида возбудителя симптомы могут значительно различаться, как по степени выраженности, так и по вариантам сочетания.

• Повышение температуры
• Озноб, общее недомогание, слабость головная боль, боли в мышцах
• Снижение аппетита, возможны тошнота и рвота
• Конъюнктивит (возможно)
• Понос (возможно)
• В среднем, болезнь длится около 5 дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.

• Пневмония
• Энцефалит, менингит
• Осложнения беременности, развитие патологии плода
• Обострение хронических заболеваний

Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Заболевший должен соблюдать постельный режим, полноценно питаться и пить больше жидкости.

Принимать антибиотики в первые дни заболевания – большая ошибка. Антибиотики не способны справиться с вирусом, кроме того, они неблагоприятно влияют на нормальную микрофлору. Антибиотики назначает только врач, только в случае развития осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции. Принимать антибактериальные препараты в качестве профилактики развития осложнений- опасно и бесполезно.

Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения окружающих.

Самым эффективным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации — октябрь-ноябрь. Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста.

Вакцины против большинства возбудителей острых респираторных вирусных инфекций не разработаны.

Универсальные меры профилактики:

• Часто и тщательно мойте руки
• Избегайте контактов с кашляющими людьми
• Придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность)
• Пейте больше жидкости
• Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь
• Реже бывайте в людных местах
• Используйте маску, когда находитесь в транспорте или в людных местах
• Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах
• Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками

При первых признаках вирусной инфекции – обратитесь к врачу!

Использование одноразовой маски снижает вероятность заражения гриппом, коронавирусом и другими ОРВИ

• Надевайте маску в закрытых помещениях, в местах большого скопления людей, при контактах с людьми с симптомами вирусного респираторного заболевания
• Маска должна плотно прилегать к лицу и закрывать рот, нос и подбородок
• При наличии вшитого крепления в области носа, его надо плотно прижать к спинке носа
• Если на маске есть специальные складки, – расправьте их
• Меняйте маску на новую каждые 2-3 часа или чаще
• Выбрасывайте маску в урну сразу после использования
• После прикосновения к использованной маске, – тщательно вымойте руки с мылом
• Носить маску на безлюдных открытых пространствах – нецелесообразно
• Повторно использовать маску нельзя
• Только в сочетании с тщательной гигиеной рук и карантинными мерами использование маски будет максимально эффективно для предотвращения заражения и распространения инфекции

Организация учебного процесса в рамках ковид

Стань волонтером #мывместе2020рф

что делать, чтобы реже болеть

Профилактика гриппа и ОРВИ — вопрос злободневный, особенно в холодный сезон. Почти все люди хотя бы раз в год подхватывают острые респираторные вирусные инфекции (так расшифровывается ОРВИ). Дети, иммунитет которых слабее, чем у взрослых, болеют еще чаще. Поэтому профилактика ОРВИ у детей особенно интересует родителей.

В целом профилактику ОРВИ можно разделить на два направления: профилактика инфицирования посредством избегания контакта с вирусами, а также повышение иммунитета.

Профилактика ОРВИ у детей и взрослых: как избежать контакта с вирусом

Мало кто осознает, что источник инфекции — это люди.

Соответственно, лучшей профилактикой гриппа и ОРВИ является уменьшение количества контактов. Но так как дети ходят в сад и школу, взрослые — на работу, многие посещают секции, абсолютно все пользуются общественным транспортом и ходят в магазины, полностью исключить общение не удается. Соответственно, самый эффективный способ профилактики, исключающий контакты с носителями вирусов, сложно реализовать.

Поэтому и существуют меры профилактики ОРВИ, которые снижают риск заражения. Важно осознать, что вирусы передаются воздушно-капельным путем и при контакте. Поэтому больные должны предпринимать меры, чтобы не заражать здоровых, а здоровые должны беречь себя.

Больной ОРВИ человек должен делать всего две вещи:

Сидеть дома. Лучшая профилактика ОРЗ и ОРВИ со стороны инфицированного человека — исключение себя на время болезни из всех социальных кругов. Так мы не распыляем свои вирусы, выздоравливаем и полностью здоровыми возвращаемся к обязанностям: работе, учебе, факультативам.

Носить маску.

Если нет возможности сидеть дома, а насморк и чихание все еще с нами, стоит позаботиться об окружающих и носить маску. Так как она со временем накапливает вирусы, ее нужно менять каждые 4 часа. В период болезни не нужно пожимать руки, обниматься, целовать и иначе контактировать с окружающими. Кстати, ношение маски для здоровых людей излишне. Она не предназначена для защиты, так как не сможет предотвратить попадание вируса в организм.

Здоровые люди не должны надеяться на сознательность больных, они также обязаны предпринимать профилактические меры.

Когда начинается период заболеваний ОРВИ, профилактика в детском саду, школах, общественных учреждениях является нормальным явлением. Она направлена на уменьшение концентрации вирусов в воздухе, на снижение их активности.

Вот основные профилактические меры для предотвращения ОРВИ:

• Проветривания. Интенсивный воздухообмен снижает количество вирусов в воздухе, а вместе с этим и вероятность заболеть. Если в доме есть больной человек, проветривать нужно чаще.
• Кварцевание. УФ лучи убивают вирусы.
• Частое мытье рук.
• Влажная уборка с использованием дезинфицирующих препаратов.
• Обработка предметов общего пользования дезинфицирующими препаратами (особенно игрушек).

Профилактика ОРВИ и повышение устойчивости к вирусным инфекциям

Профилактика и лечение гриппа и ОРВИ могут осуществляться посредством укрепления иммунитета тремя способами:

Прививки от ОРВИ. Нужно понимать, что существуют сотни вирусов и привиться от всех невозможно, но от наиболее опасных все же стоит это сделать.

Иммунотропные препараты для профилактики ОРВИ. Их существует великое множество и каждый сам решает, какие именно выбрать, но лучше, если это будут витамины, гомеопатические препараты, продукты пчеловодства, фитоиммуномодуляторы, индукторы интерферона. Чтобы имела место эффективная профилактика ОРВИ и гриппа, препараты надо принимать ежедневно на протяжении рекомендованного периода. Если нужна профилактика ОРВИ у детей, препараты подбираются соответствующие. Профилактика ОРВИ при беременности должна осуществляться только теми средствами, которые безопасны для плода и матери.

Поддержание местного иммунитета:

1. Частые прогулки.
2. Соблюдение личной гигиены.
3. Поддержание оптимального уровня влажности, температуры, чистоты в помещениях.
4. Увлажнение слизистой солевыми растворами.

Используя эти простые рекомендации, можно болеть ОРВИ гораздо реже или не болеть вовсе

Памятка для населения по профилактике гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

ссылка: Памятка: Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции

ссылка: Памятка: ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОДНОРАЗОВОЙ МАСКИ СНИЖАЕТ ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАРАЖЕНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСОМ И ДРУГИМИ ОРВИ

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ)

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей.

Несмотря на постоянные усилия, направленные на борьбу с возбудителями гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ победить их до сих пор не удается.

Ежегодно от осложнений гриппа погибают тысячи человек.

Это связано с тем, что вирусы, прежде всего вирусы гриппа и коронавирусы обладают способностью менять свою структуру и мутировавший вирус, способен поражать человека вновь. Так, переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус, способен легко проникать через него, так как иммунитета против этого вида вируса организм пока не выработал.

Для кого наиболее опасна встреча с вирусом?

Особо тяжело переносят инфекцию дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют более тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.

Группы риска

·        Дети

·         Люди старше 60 лет

·         Люди с хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких)

·         Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность)

·         Беременные женщины

·         Медицинские работники

·         Работники общественного транспорта, предприятий общественного питания

Каким образом происходит заражение?

Инфекция передается от больного человека здоровому через мельчайшие капельки слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля разговора. Возможна и контактная передача.

Симптомы

В зависимости от конкретного вида возбудителя симптомы могут значительно различаться, как по степени выраженности, так и по вариантам сочетания.

·         Повышение температуры

·         Озноб, общее недомогание, слабость головная боль, боли в мышцах

·         Снижение аппетита, возможны тошнота и рвота

·         Конъюнктивит (возможно)

·         Понос (возможно)

В среднем, болезнь длится около 5 дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.

Осложнения

·         Пневмония

·         Энцефалит, менингит

·         Осложнения беременности, развитие патологии плода

·         Обострение хронических заболеваний

Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Заболевший должен соблюдать постельный режим, полноценно питаться и пить больше жидкости.

Антибиотики

Принимать антибиотики в первые дни заболевания — большая ошибка. Антибиотики не способны справиться с вирусом, кроме того, они неблагоприятно влияют на нормальную микрофлору. Антибиотики назначает только врач, только в случае развития осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции. Принимать антибактериальные препараты в качестве профилактики развития осложнений- опасно и бесполезно.

Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения окружающих.

Профилактика

Самым эффективным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь. Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста.

Вакцины против большинства возбудителей острых респираторных вирусных инфекций не разработаны.

Универсальные меры профилактики

·        Часто и тщательно мойте руки

·        Избегайте контактов с кашляющими людьми

·        Придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность)

·        Пейте больше жидкости

·        Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь

·        Реже бывайте в людных местах

·        Используйте маску, когда находитесь в транспорте или в людных местах 

·        Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах

·        Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками

При первых признаках вирусной инфекции – обратитесь к врачу!

Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

Что нужно делать в период активной  циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие -долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.

Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

Как не заразиться

·         Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.

·         После возвращения с улицы домой — вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.

·         Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу

·         Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.

·         Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.

·         Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

·         Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.

·         Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.

·         Чаще проветривать помещения.

·         Не пользоваться общими полотенцами.

Как не заразить окружающих

·         Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).

·         Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом — использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.

·         При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности — одноразовым платком, если его нет — ладонями или локтевым сгибом.

·         Пользоваться только личной или одноразовой посудой.

·         Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.

·         Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.

Грипп, коронавирус, другие ОРВИ — поможет маска!

В период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции, и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций напоминаем о целесообразности использования одноразовой медицинской маски в качестве эффективной меры профилактики заражения и ограничения распространения инфекции.

Эти вирусы передаются от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путём, через микрокапли респираторных выделений, которые образуются, когда инфицированные люди говорят, чихают или кашляют.

С воздухом эти капли могут попасть на поверхность слизистой оболочки верхних дыхательных путей здоровых людей, которые находятся рядом с заражённым человеком.

Заражение может происходить и в результате непосредственного или косвенного контакта здорового человека с респираторными выделениями инфицированного.

Использование одноразовой медицинской маски предотвращает попадание в организм здорового человека капель респираторных выделений, которые могут содержать вирусы, через нос и рот.

·        Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного заболевания.

·        Если вы больны, или у вас симптомы вирусного респираторного заболевания, наденьте маску перед тем, как приближаться к другим людям.

·        Если у вас симптомы вирусного респираторного заболевания и вам необходимо обратиться к врачу, заблаговременно наденьте маску, чтобы защитить окружающих в зоне ожидания.

·        Носите маску, когда находитесь в людных местах.

·        Используйте маску однократно, повторное использование маски недопустимо.

·        Меняйте маску каждые 2-3 часа или чаще.

·        Если маска увлажнилась, её следует заменить на новую.

·        После использования маски, выбросьте её и вымойте руки.

Одноразовая медицинская маска, при правильном использовании – надёжный и эффективный метод снижения риска заражения и предотвращения распространения гриппа, коронавируса и других возбудителей ОРВИ.

Памятка для населения профилактика ГРИППА и ОРВИ

Что такое грипп?

Грипп — это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%.

Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты. Распространенными осложнениями после гриппа являются риниты, синуситы, бронхиты, отиты, обострение хронических заболеваний, бактериальная суперинфекция. В ослабленный гриппом организм часто внедряется бактериальная инфекция (пневмококковая, гемофильная, стафилококковая). Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения, страдающих хроническими болезнями. Смерть при гриппе может наступить от интоксикации, кровоизлияний в головной мозг, легочных осложнений (пневмония), сердечной или сердечно-легочной недостаточности.

Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?

Термин «острое респираторное заболевание» (ОРЗ) или «острая респираторная вирусная инфекция» (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Основное их сходство состоит в том, что все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку, а также в том, что все они характеризуются одним и тем же набором симптомов. У больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспаление в горле, кашель и головная боль. Самым распространенным симптомом респираторных заболеваний является насморк; он вызывается целым рядом родственных вирусов, известных как риновирусы. При выздоровлении, все эти симптомы исчезают и не оставляют после себя никаких следов.

Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 — 3 м.

Симптомы гриппа

Обычно грипп начинается остро. Инкубационный (скрытый) период, как правило, длится 2 — 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. В зависимости от этого у больного может развиться одна из четырех форм гриппа: легкая, среднетяжелая, тяжелая, гипертоксическая.

Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на неспецифическую и специфическую.

Способы неспецифической профилактики:

1. Личная гигиена.

Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.

2. Промываем нос.

Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, коих в аптеках множество.

3. Одеваем маски.

Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.

4. Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.

5. Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.

6. Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие физкультурой, прогулки и многое другое.

Всемирная организация здравоохранения считает вакцинацию единственной социально и экономически оправданной мерой борьбы с гриппом. Вакцинация на 90 % снижает заболеваемость, на 60 % снижает госпитализацию.

Основным методом специфической профилактики против гриппа является активная иммунизация — вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирусы (его части), содержащиеся в вакцине, стимулируют организм к выработке антител (они начинают вырабатываться в среднем через две недели), которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование организма. Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом.

Профилактика и контроль инфекций (ПКИ) в связи с вирусом COVID-19 |

Этот курс также доступен на следующих языках:

English — 日本語 — français — Bahasa Indonesia — Español — Português — Italiano — српски језик — 中文 — македонски јазик — Türkçe — język polski — Tiếng Việt — العربية — Nederlands — Tetun — বাংলা -فارسي — Soomaaliga — සිංහල-ภาษาไทย -தமிழ் — Казақ тілі

Обзор:

Данный курс посвящен вопросам ПКИ, предназначенным для:

• Обеспечения общей готовности и оперативной готовности к ответным мерам в случае возникновения вспышек, в частности вспышки COVID-19.
• Ограничения передачи инфекции от человека к человеку путем внедрения мер ПКИ, рекомендованных ВОЗ.
• Выявления, изоляции и сообщения о случаях подозрения и подтвержденных случаях инфекции.

Каждый модуль содержит информационные ресурсы для более детального изучения рассматриваемых вопросов.

Цели обучения:

После завершения курса обучающийся должен уметь:

• дать определение ПКИ и описать роль ПКИ в контексте обеспечения общей готовности, оперативной готовности и принятия ответных мер;
• описать текущую эпидемическую ситуацию с COVID-19, в том числе, представить определения случаев, признаков и симптомов заболевания;
• описать меры контроля в отношении источника инфекции, административные меры контроля, а также меры контроля состояния окружающей среды и инженерно-технических систем;
• описать меры ПКИ для учреждений здравоохранения, рекомендуемые ВОЗ, в том числе, при появлении случаев с подозрением или подтвержденных случаев COVID-19;
• описать дополнительные меры ПКИ, способствующие обеспечению общей готовности медицинского учреждения.

Длительность курса: около 1 часа.

Сертификаты: Сертификат об Участии доступен для участников, чтобы завершить 100% материала курса.

После прохождения этого курса, если вам интересно узнать, как правильно надевать и снимать средства индивидуальной защиты (СИЗ) в связи с вирусом COVID-19, обратите ваше внимание на курс OpenWHO: Как надевать и снимать средства индивидуальной защиты (СИЗ) в связи с COVID-19 : https://openwho.org/courses/IPC-PPE-RU

Если вам интересно узнать, как правильно соблюдать гигиену рук, обратите ваше внимание на курс OpenWHO: Стандартные меры предосторожности: гигиена рук: https://openwho.org/courses/IPC-HH-RU

Перевод на русский язык курса Infection Prevention and Control (IPC) for COVID-19 Virus, 2020. ВОЗ не несет ответственности за содержание или точность данного перевода. В случае расхождений в материалах на английском и русском языках подлинной и достоверной версией следует считать текст на английском языке.

Все что нужно знать о профилактики ОРВИ на сайте клиники ЕвроМед

Простуда — это народное название инфекционных и бактериальных заболеваний (ОРВИ, фарингит, ларингит, трахеит, бронхит, простой герпес и пр.). ОРЗ (острое респираторное заболевание) или ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — это общее название всех групп заболеваний, с преимущественным поражением верхних дыхательных путей и общей интоксикацией, которые вызваны вирусами. Существует великое количество вирусов, вызывающих болезнь, они объединяются в одну группу – так как симптоматика и лечение заболевания сходны. В отдельную группу выделен только вирус гриппа, потому что это заболевание протекает более тяжело, чем обычная вирусная инфекция, и сам вирус гриппа быстрее распространяется.

Осенние дожди, холодный ветер, слякоть, холод приводят к тому, что в этот период традиционно повышается риск подхватить «простуду», и вот уже количество людей, страдающих от «простуды» — кто-то шмыгает носом, у кого-то першит в горле, кого-то мучает кашель, а самые невезучие добавляют ко всем этим симптом еще и температуру и укладываются в постель… Создается впечатление, что это такая осеннее-зимняя неизбежность, даже в дружеских разговорах нередко всплывает вопрос в духе: «А ты в этом сезоне уже переболел?» И все-таки мы настаиваем – простуда не является обязательным спутником осени! Если у вас крепкий иммунитет, и если вы приняли некоторые меры для предотвращения заболевания, то есть все шансы оказаться счастливым исключением среди болеющих родных коллег и друзей.

Существуют два основных направления профилактики простудных заболеваний: это профилактика инфицирования и повышение устойчивости организма к инфекции.

Профилактика инфицирования

ОРВИ, как и следует ожидать из названия, группа заболеваний, носящих исключительно вирусной природы, соответственно, если нет вируса, нет и болезни. ОРЗ же может иметь как вирусную, так и бактериальную природу.

Таким образом, понятно, что важно постараться минимизировать контакт с вирусами и бактериями. Как это сделать?

Существует два основных пути распространения инфекции: воздушно-капельный и контактный.

Вирусная инфекция передается, в основном, воздушно-капельным путем через капли мокроты, слизи, которые содержат вирус. Вирус распространяет больной человек при кашле и чихании. Соответственно, важно понимать, что больному человеку лучше не приходить на работу / учебу и в другие места большого скопления людей чтобы не заражать окружающих. При посещении общественных мест, заболевшему человеку необходимо использовать индивидуальную маску, которая задерживает распространение частиц вируса. Маску может надевать и здоровый человек, чтобы уменьшить риск возможного заражения. Важно помнить, что маску надо менять каждые 4 часа, иначе она становится бесполезной.

Больному человеку при чихании и кашле надо закрывать рот одноразовым носовым платком, чтобы минимизировать распространение вируса.

Период сезонных вспышек респираторных заболеваний — не самое лучшее время для посещения кино, выставок и спектаклей. Особенно актуально это для детей.

И для здоровых, и для заболевших людей обязательно регулярно хорошо проветривать помещение – это связано с тем, что опасен не столько сам вирус, сколько его высокая концентрация в замкнутом помещении. То есть, если вы регулярно проветриваете офис и квартиру, количество вирусных частиц4- в воздухе уменьшается, как следствие, снижается риск заражения.

Кроме того, бактерии и некоторые вирусы передаются контактным путем. Чтобы избежать заражения таким образом необходимо тщательно соблюдать гигиену.

Регулярно мыть руки с мылом, использовать влажные гигиенические салфетки, антисептический гель для рук – вирусы могут передаваться при рукопожатии, при контакте с деньгами, поручнями в общественном транспорте, дверными ручками, перилами и пр.

Регулярно делайте влажную уборку помещения и дома, и в офисе. Если нет возможности сделать полноценную уборку (например, в офисе), постарайтесь хотя бы протирать столы и другие поверхности, в идеале — с дезинфицирующими средствами.

Если был контакт с инфицированным больным

Промойте нос солевым раствором (препараты «Аквамарис», «АкваЛОР», «Долфин» и т. п.), это позволит вымыть вирус и бактерии со слизистых носоглотки и увлажнить их.

Профилактически примите противовирусные препараты («Кагоцел», «Арбидол», «Афлубин» по рекомендуемой схеме), желательно препарат выбирать после консультации с врачом-терапевтом. Помните, что противовирусные препараты имеет смысл принимать в самом-самом начале заболевания или для профилактики. Если же вы уже серьезно заболели, то ничего не поделаешь – надо отложить все дела и позволить своему организму справляться с вирусами традиционными методами.

Мы привыкли видеть в инфекционных заболеваниях единственную биологическую целесообразность — естественный отбор, противостоять которому — главная задача современной медицины. Но во многих инфекциях есть и другой смысл — тренировка иммунитета и других защитных сил человеческого организма. То есть в итоге инфекционного заболевания мы с вами в соответствии с основными принципами природы или выбываем из жизненного цикла, или становимся сильнее.

Это в полной мере относится и к ОРВИ. Конечно, очень сложно позитивно относиться к этому заболеванию, когда насморк, боли в горле и повышенная температура рушат все планы на текущий день, а то и неделю, мешают полноценно жить и работать. Но все же от ОРВИ есть несомненная польза:

• тренировка иммунитета
• профилактика аллергических реакций
• стимуляция противоопухолевой защиты

В принципе, считается, что изредка заболеть ОРВИ — это нормально (1-3 раза в год для взрослого человека, до 4-6 раз для школьника и до 6-8 раз для дошкольника) и даже полезно для поддержания иммунитета в тонусе. Но чтобы не допустить неблагоприятных последствий этого безобидного заболевания, болеть нужно правильно.

Основные правила, которые нужно соблюдать во время ОРВИ

• Если уж вы разболелись, постарайтесь отдохнуть и отложить все требующие усилий дела на несколько дней. Дел, которые никак нельзя перенести во благо здоровья, практически не существует. Сам факт развития этого заболевания говорит о снижении защитных сил, и первое, что нужно сделать, чтобы их восстановить, — отдохнуть и выспаться. Имея всю симптоматику респираторной вирусной инфекции, именно это хочется сделать в первую очередь, и здесь необходимо к своему организму прислушаться: лечь и не мешать работать своей иммунной системе. Когда мы ходим, двигаемся, интенсивно работаем, энергия, так необходимая для борьбы с инфекцией, расходуется на эту деятельность. Своими активными действиями мы срываем ответ острой фазы, за что потом расплачиваемся осложнениями. Вам сейчас совсем не нужны сквозняки, кондиционеры, дополнительная инфекция и стрессы. Выгоднее занять на три дня горизонтальное положение, чтобы потом не пришлось лечить хроническую патологию.
• Обильное теплое питье — щелочная минеральная вода, морсы из свежих или замороженных ягод, имбирный чай, вода с медом.
• Легкое питание — не переедать, уменьшить количество углеводов.
• Не принимайте жаропонижающие, если температура тела поднялась не выше 38,4 градусов — это защитная реакция, которая поможет быстрее справиться с вирусами
• Не вмешивайтесь в процесс иммуностимуляторами системного действия при классическом течении ОРВИ. Смиритесь, вы уже заболели. К сожалению, не существует «волшебной таблетки», которая бы излечила простуду за один, два и даже три дня! Если вы заболели, необходимо некоторое время, чтобы естественным путем прекратить размножение вируса и уничтожить его в организме. Не нужно мешать нормальному иммунному ответу, который должен пройти все необходимые фазы, иначе повышается риск развития бактериальных осложнений этого заболевания и парадоксальных патологических иммунных реакций в дальнейшем. Организм в большинстве случаев все нужное вырабатывает сам, нет необходимости стимулировать выработку излишков, важно только поддерживать и не мешать.

В большинстве случаев осложнения ОРВИ мы получаем именно потому, что мешаем нормальному течению иммунного ответа, так как не позволяем себе «отлежаться», болеем «на ногах» и слишком активно вмешиваемся в процесс разными лекарственными препаратами.

ПОВЫШЕНИЕ УСТОЙЧИВОСТИ ОРГАНИЗМА К ИНФЕКЦИИ

Здесь выделяется три момента:

1. поддержание работоспособности местного иммунитета
2. создание специфического иммунитета
3. применение иммунтотропных средств

1) Местный иммунитет преимущественно поддерживается слюной, слизью и мокротой – в этих жидкостях организма содержатся вещества, которые борются с инфекцией. Чтобы помочь им в этой борьбе, необходимо поддерживать их постоянную влажность – следить за тем, чтобы не пересыхало в носу и во рту.

Для этого нужно поддерживать водно-солевой баланс организма (промывания носоглотки солевым раствором, обильное питье, особенно, если вспотели и потеряли жидкость), следить, чтобы в помещениях был необходимый уровень влажности – для этого наиболее эффективны увлажнители воздуха, продающиеся в любом магазине бытовой техники.

2) Специфический иммунитет создается при помощи вакцинации. К сожалению, от ОРВИ вакцины нет, это связано с великим разнообразием существующих вирусов. А вот от гриппа можно защититься при помощи прививки.

Вакцина от гриппа ежегодно обновляется, так как этот вирус постоянно мутирует. Создан целые центры, которые следят и анализируют эти изменения, после чего прогнозируют, какой штамм вируса гриппа ожидается в этом году, и разрабатывают вакцину. К октябрю–декабрю она уже eсть в медицинских учреждениях, куда можно обратиться для вакцинации, и можно делать прививку.

3) Иммунотропные средства позволяют стимулировать общий иммунитет человека. К ним относятся витамины группы А, В, С, которые можно принимать самостоятельно, следуя инструкции на упаковке, и гомеопатические средства, растительные фитомодуляторы: настойки эхинацеи, элеутерококка, женьшеня, сироп шиповника и др., которые лучше подбирать с помощью врача.

Традиционные народные средства стимуляции иммунитета – это чеснок, лук, цитрусовые, смородина, калина, малина, клюква, гранаты, сок алоэ, мед, орехи, сухофрукты, рыбий жир.

Предотвращение распространения коронавируса

Вы усвоили основы: вы надеваете маску, когда вам нужно, избегаете толпы и держитесь на расстоянии. Но, скорее всего, у вас все еще есть вопросы. Защищает ли маска вас, других или и то, и другое? Как именно поможет физическое дистанцирование? А что вам нужно знать о новых вакцинах от COVID-19?

Что я могу сделать, чтобы защитить себя и других от COVID-19?

Следующие действия помогают предотвратить распространение COVID-19, а также других коронавирусов и гриппа.

Если вы не полностью вакцинированы от COVID-19:

• Носите маску для лица в соответствии с рекомендациями CDC.
• Сохраняйте расстояние не менее шести футов между собой и другими людьми.
• Избегайте больших скоплений людей.
• Общайтесь на свежем воздухе.
• Сделайте вакцинацию, как только получите право на вакцинацию.

Все:

• Носите маску в общественных помещениях в местах, где широко распространен вирус SARS-CoV-2.
• Избегайте тесного контакта с больными людьми.
• Не прикасайтесь к глазам, носу и рту.
• Оставайтесь дома, если вы заболели.
• При кашле или чихании накройте салфеткой, а затем выбросьте салфетку в мусорное ведро.
• Регулярно очищайте предметы и поверхности, к которым часто прикасаетесь.
• Часто мойте руки водой с мылом.

Почему CDC просит полностью вакцинированных людей снова носить маски? Где и когда мне теперь нужно носить маску?

В июле 2021 года CDC посоветовал всем людям — вакцинированным и невакцинированным — носить маски в общественных закрытых помещениях, в районах со значительным или высоким уровнем передачи вируса. CDC всегда рекомендовал непривитым людям маскироваться в помещении, а также советует всем, кто подвержен повышенному риску, носить маску в помещении, независимо от уровня передачи инфекции в сообществе.Изменения в правилах для людей, прошедших полную вакцинацию, были внесены в связи с увеличением числа инфекций и госпитализаций по всей стране.

Одним из факторов, способствующих увеличению числа инфекций, является распространение варианта Дельта, который распространяется легче, чем другие варианты. Вариант Delta сейчас является доминирующим в США.

Мы знаем, что люди, которые полностью вакцинированы, имеют гораздо меньший риск заболевания, если они подвергаются воздействию варианта Дельта. Хотя они также с меньшей вероятностью распространяют вирус, вариант Delta более способен, чем исходный вирус, проникать в клетки, выстилающие нос, рот и горло.Как только эти варианты попадают внутрь клеток, они быстро копируют себя, увеличивая так называемую вирусную нагрузку. Вот почему люди, прошедшие полную вакцинацию, все еще могут переносить большее количество варианта Дельта, что повышает вероятность того, что они могут передать вирус другим.

Вот где появляются новые правила маскировки. Маски уменьшают количество вируса, которое мы вдыхаем и выдыхаем. В сочетании с вакциной маски обеспечивают один-два удара, который снижает риск распространения — детям, которые еще не соответствуют критериям вакцинации, людям с ослабленной иммунной системой и другим непривитым людям.

также обеспечивают дополнительную защиту владельца, даже если он полностью вакцинирован. Вакцины оказались очень эффективными, даже против варианта Дельта, в защите от тяжелой инфекции, госпитализации и смерти. Однако вариант Дельта привел к ряду прорывных инфекций у полностью вакцинированных людей, а маски обеспечивают еще один уровень защиты.

Чтобы проверить уровень передачи вирусов в вашем районе, посетите Центр контроля заболеваний COVID Data Tracker.Области со значительной или высокой пропускной способностью отображаются оранжевым или красным цветом.

Какие виды деятельности на открытом воздухе и в помещении считаются безопасными? Имеет ли значение, была ли мне сделана прививка? И мне все еще нужно носить маску?

В июле 2021 года CDC посоветовал всем людям — вакцинированным и невакцинированным — носить маски в общественных закрытых помещениях в районах страны со значительным или высоким уровнем передачи вируса. CDC всегда рекомендовал непривитым людям маскироваться в помещении, а также советует всем, кто подвержен повышенному риску, носить маску в помещении, независимо от уровня передачи инфекции в сообществе.Распространение вируса на открытом воздухе гораздо менее вероятно, но вы все равно можете надеть маску на улице в людных местах.

Независимо от того, вакцинированы вы или нет, вам необходимо соблюдать федеральные, государственные, племенные и местные законы, а также требования на рабочем месте или в бизнесе в отношении ношения масок и физического дистанцирования.

Чтобы проверить уровень передачи вируса в вашем районе, посетите Центр контроля данных COVID Data Tracker. Области со значительной или высокой пропускной способностью отображаются оранжевым или красным цветом.

Что мне нужно знать об эффективном мытье рук?

Часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд, особенно после посещения туалета; до еды; после сморкания, кашля или чихания; и после обработки всего, что приходит извне вашего дома.

• Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60%, покройте все поверхности рук и потрите их друг о друга, пока они не станут сухими.
• Всегда мойте руки водой с мылом, если они явно загрязнены.
• На веб-сайте по мытью рук CDC есть подробные инструкции и видео об эффективных процедурах мытья рук.

Как распространяется коронавирус?

Коронавирус передается в основном от человека к человеку. Человек, инфицированный коронавирусом, даже если он не имеет симптомов, может выделять аэрозоли при разговоре или дыхании. Аэрозоли — это инфекционные вирусные частицы, которые могут плавать или дрейфовать в воздухе до трех часов.Другой человек может вдохнуть эти аэрозоли и заразиться коронавирусом.

Это может происходить между людьми, которые находятся в тесном контакте друг с другом. Капли, которые образуются при кашле или чихании инфицированного человека, могут попасть в рты или носы людей, находящихся поблизости, или, возможно, попасть в их легкие.

Передача менее вероятна на открытом воздухе, где потоки воздуха рассеивают и разбавляют вирус, чем в доме, офисе или другом замкнутом пространстве с ограниченной циркуляцией воздуха.

Считается, что риск распространения при контакте с загрязненными поверхностями или предметами чрезвычайно низок. По данным CDC, каждый контакт с зараженной поверхностью имеет шанс вызвать инфекцию менее 1 из 10 000.

Вирус может распространяться через слюну, сперму и фекалии; Неизвестно, выделяется ли он во влагалищных жидкостях. Поцелуи могут передавать вирус. Передача вируса через кал, вагинальный или анальный половой акт или оральный секс в настоящее время представляется крайне маловероятной.

Как отслеживание контактов может помочь замедлить распространение COVID-19?

Любой, кто вступает в тесный контакт с кем-то, кто болен COVID-19, подвергается повышенному риску заразиться сам и потенциально заразить других. Отслеживание контактов может помочь предотвратить дальнейшую передачу вируса путем быстрого выявления и информирования людей, которые могут быть инфицированы и заразны, чтобы они могли принять меры, чтобы не заразить других.

Отслеживание контактов начинается с выявления всех, с кем контактировал человек, у которого недавно диагностирован COVID-19, с тех пор, как они стали заразными.В случае COVID-19 человек может быть заразным за 48-72 часа до того, как у него начнутся симптомы.

Контактные лица уведомляются об их разоблачении. Им могут сказать, на какие симптомы следует обратить внимание, порекомендовать изолировать себя на некоторое время и при необходимости обратиться за медицинской помощью, если у них начнут проявляться симптомы.

Что такое физическое дистанцирование и почему оно важно?

Вирус COVID-19 в основном распространяется, когда один человек вдыхает капли или аэрозоли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет, чихает, разговаривает или дышит.

Физическое дистанцирование означает действия, предпринимаемые для остановки или замедления распространения заразной болезни. Для человека это относится к поддержанию достаточного расстояния (6 футов или более) между вами и другим человеком, чтобы избежать заражения или заражения кого-то еще. Указания о работе из дома, а также об отмене собраний и крупных мероприятий помогают обеспечить физическое дистанцирование на уровне сообщества.

Что означает для меня новое определение «близких контактов», данное CDC?

CDC расширил возможности определения близких контактов людей с COVID-19.До этого момента CDC определял тесный контакт как человека, который провел 15 или более последовательных минут в пределах шести футов от человека с COVID-19. Согласно новому определению, близкий контакт — это тот, кто проводит 15 минут или более в пределах шести футов от человека с COVID-19 в течение 24 часов .

Тесные контакты подвергаются повышенному риску заражения. Когда человек дает положительный результат на COVID-19, контактные средства отслеживания могут идентифицировать его близкие контакты и побуждать их к карантину, чтобы предотвратить дальнейшее распространение.Согласно новому определению, больше людей будут считаться близкими людьми.

Многие факторы могут повлиять на вероятность передачи инфекции от одного человека к другому. Эти факторы включают в себя то, носят ли маски один или оба человека, кашляет ли инфицированный или проявляет ли он другие симптомы, а также то, произошло ли столкновение в помещении или на улице. Хотя правило «15 минут в пределах шести футов» является полезным правилом, всегда лучше минимизировать близкое общение с людьми, которые не являются членами вашей семьи.

На новое определение CDC повлиял случай, описанный в Еженедельном отчете CDC о заболеваемости и смертности , в котором считается, что сотрудник исправительного учреждения в Вермонте заразился после того, как пробыл в пределах шести футов в течение 17 непоследовательных минут из шести бессимптомных люди, все из которых позже дали положительный результат на COVID-19.

Какие виды лекарств и медицинских принадлежностей мне нужно иметь под рукой, если я буду долго оставаться дома?

Постарайтесь запастись хотя бы 30-дневным запасом всех необходимых рецептов.Если ваша страховка разрешает заправку в течение 90 дней, это даже лучше. Убедитесь, что у вас под рукой есть лекарства, отпускаемые без рецепта, и другие медицинские товары.

Медикаменты и товары медицинского назначения:

• Лекарства, отпускаемые по рецепту
• прописанные предметы медицинского назначения, такие как оборудование для измерения уровня глюкозы и артериального давления
• лекарство от лихорадки и боли, такое как ацетаминофен
• Лекарства от кашля и простуды
• противодиарейный препарат
• термометр
• жидкости с электролитами
• Дезинфицирующее средство для рук на основе мыла и спирта
• салфетки, туалетная бумага, одноразовые подгузники, тампоны, гигиенические салфетки
• мешков для мусора.

Какие меры предосторожности я могу предпринять при покупке продуктов?

Коронавирус, вызывающий COVID-19, в основном передается через капли, содержащие вирус, или через вирусные частицы, которые плавают в воздухе. Вирус может вдыхаться напрямую, а также может распространяться, когда человек касается поверхности или объекта, на котором находится вирус, а затем касается своего рта, носа или глаз. В настоящее время нет доказательств того, что вирус COVID-19 передается через пищу.

Меры предосторожности помогут избежать вдыхания коронавируса, прикосновения к зараженной поверхности и лица.

В продуктовом магазине держитесь на расстоянии не менее шести футов между собой и другими покупателями. Протирайте поверхности, к которым часто прикасаются, например, тележки с продуктами или ручки корзин, дезинфицирующими салфетками. Не прикасайтесь к своему лицу. Ношение тканевой маски напоминает о том, что нельзя прикасаться к лицу, и помогает снизить распространение вируса. Перед тем, как выйти из магазина, используйте дезинфицирующее средство для рук.Мойте руки, как только вернетесь домой.

Если вы старше 65 лет или находитесь в группе повышенного риска по какой-либо причине и еще не прошли вакцинацию, ограничьте походы в продуктовый магазин. Попросите соседа или друга забрать продукты и оставить их возле вашего дома. Посмотрите, предлагает ли ваш продуктовый магазин специальные часы для пожилых людей или людей с сопутствующими заболеваниями. Или заказывайте доставку продуктов на дом.

Какие меры предосторожности все же необходимы, если вы не были полностью иммунизированы вакциной COVID-19?

Носите маски в соответствии с рекомендациями CDC.Физически дистанция. Общайтесь на свежем воздухе. Избегайте тесноты в закрытых помещениях. Часто мойте руки. Если вы не полностью вакцинированы, это важные меры предосторожности, которые вы должны предпринять, чтобы снизить риск заражения или распространения коронавируса.

Но как насчет других мер предосторожности, которые вы можете предпринять? Они помогают или их можно отпустить? Давайте взглянем.

Вам не нужно надевать перчатки при выполнении поручений. Это правда, что человек может заразиться, если он коснется поверхности или объекта, на котором есть вирусные частицы, а затем коснется своего рта, носа или глаз.Но это не основной способ распространения вируса. Более того, перчатки не предотвратят этот тип передачи и даже могут повысить вероятность того, что вы дотронетесь до своего лица. Вместо этого мойте руки перед выходом из дома, используйте дезинфицирующее средство для рук, когда вы находитесь вне дома, и снова мойте руки, когда вернетесь домой. В промежутках старайтесь не прикасаться к своему лицу.

Вам не нужно дезинфицировать продукты или контейнеры на вынос. Риск заражения через пищевые продукты или упаковку пищевых продуктов очень мал.CDC не рекомендует использовать дезинфицирующее средство, предназначенное для твердых поверхностей на картоне или других продуктовых продуктах, которые могут впитывать химические вещества. Если вас беспокоит еда на вынос, переложите еду в свои собственные сервировочные тарелки. И вымойте руки и продезинфицируйте прилавки после того, как убрали продукты или работали с емкостями на вынос.

Ваша почта может выйти из карантина. Почта не представляет большого риска, и откладывать почту на несколько дней перед ее открытием не нужно.Еще раз, лучше всего вымыть руки после того, как взяли все, что вы принесли извне.

Вы ​​можете снова пригласить своих уборщиков к себе домой. Если ваши уборщики не полностью вакцинированы, попросите их носить маски все время, пока они находятся в вашем доме. Если вы не полностью вакцинированы, по возможности выйдите из дома в присутствии уборщиц; в противном случае переместитесь в другую часть дома и закройте дверь. Откройте окна, чтобы увеличить поток воздуха по всему дому.

Купаться — это нормально. Бассейны относительно безопасны, потому что коронавирус не распространяется через воду, а хлор является дезинфицирующим средством. Если вы не вакцинированы, старайтесь держаться на расстоянии в переполненных бассейнах, но не носите в воде тканевые маски: во влажном состоянии через них трудно дышать. Надевайте маску при переодевании, если вы не вакцинированы, и минимизируйте время в раздевалках, которые часто переполнены и плохо вентилируются.

Что

Постарайтесь смотреть на этот период социального дистанцирования как на возможность добраться до того, чем вы давно хотели заниматься.

Хотя вы, возможно, сейчас избегаете тренажерного зала, это не значит, что вы не можете тренироваться. Совершайте длительные прогулки или бегайте на улицу (старайтесь поддерживать расстояние не менее шести футов между вами и членами семьи, когда вы находитесь на улице). Если погода плохая, займитесь йогой или другими упражнениями в помещении.

Детям тоже нужны упражнения, поэтому старайтесь выводить их каждый день на прогулку или на семейный футбольный матч на заднем дворе (помните, сейчас не время приглашать соседских детей поиграть).

Вытащите настольные игры, которые пылятся у вас на полках. Проводите семейные вечера кино. Почитайте книги, которые вы давно хотели прочитать, или читайте вслух семью каждый вечер.

Важно оставаться на связи, даже если мы не должны делать это лично. Оставайтесь на связи виртуально с помощью телефонных звонков, Skype, Zoom, видео и других социальных сетей. Наслаждайтесь неторопливой беседой со старым другом, которому вы давно хотели позвонить.

Если ничего не помогает, ложитесь спать пораньше и немного поспите!

Стоит ли носить маску для лица?

Коронавирус, вызывающий COVID-19, в основном передается через вирусные частицы, которые плавают в воздухе, или через капли, содержащие вирус.Даже люди, которые инфицированы, но не имеют симптомов или еще не имеют симптомов, могут заразить других. Маски уменьшают количество вирусов, которые мы вдыхаем и выдыхаем. В сочетании с вакциной маски обеспечивают один-два удара, которые снижают риск распространения — детям, которые еще не соответствуют критериям вакцинации, людям с ослабленной иммунной системой и другим непривитым людям. Маски также обеспечивают дополнительную защиту владельца, даже если он полностью вакцинирован.

В июле 2021 года CDC посоветовал всем людям — вакцинированным и невакцинированным — носить маски в общественных закрытых помещениях в районах страны с широко распространенной передачей вируса.CDC всегда рекомендовал непривитым людям маскироваться в помещении, а также советует всем, кто подвержен повышенному риску, носить маску в помещении, независимо от уровня передачи инфекции в сообществе. Изменения в правилах для людей, прошедших полную вакцинацию, были внесены в связи с увеличением числа инфекций и госпитализаций по всей стране.

Передача на открытом воздухе гораздо реже, и в большинстве случаев маски не требуются.

Какую маску носить? CDC рекомендует маски из двух или более слоев моющейся, дышащей ткани.Также эффективны хирургические маски. Убедитесь, что маска полностью закрывает нос и рот и плотно прилегает к краям лица, не оставляя зазоров.

Хотя маски N95 являются наиболее эффективными, эти маски медицинского уровня следует использовать только для медицинских работников.

Хирургические маски предпочтительнее, если вы ухаживаете за больным COVID-19.

У CDC есть информация о том, как делать, носить и чистить нехирургические маски.

ВОЗ предлагает видео и иллюстрации о том, когда и как использовать маску.

В последнее время я видел больше людей в двух масках. Должен ли я быть двойной маскировкой?

В ситуациях, когда вам нужно надеть маску, двойная маскировка все еще является хорошей идеей. В лабораторном исследовании, опубликованном в MMWR , наблюдались манекены в масках и без масок, которые выделяли аэрозольные частицы из мундштука, когда им моделировали кашель или дыхание. Исследование показало, что ношение многослойной тканевой маски поверх хирургической маски или ношение плотно подогнанной хирургической маски существенно повышает уровень защиты как для владельца маски, так и для других людей.

При двойной маскировке CDC рекомендует надевать плотно прилегающую тканевую маску поверх хирургической маски. Хирургические маски обеспечивают лучшую фильтрацию, но имеют тенденцию свободно сидеть. Тканевые маски закрывают любые зазоры и обеспечивают еще один уровень защиты. Хирургические маски иногда называют медицинскими масками или медицинскими процедурами.

Регулировка хирургической маски для более плотного прилегания с помощью метода, называемого «завязывание и заправка», также обеспечивает хорошую защиту. Чтобы связать и заправить хирургическую маску, завяжите петли для ушей трехслойной лицевой маски там, где они соединяются с краем маски, затем сложите и заправьте ненужный материал под края.Чтобы посмотреть видеоинструкцию о том, как завязать и заправить хирургическую маску, нажмите здесь. Установщики масок или скобы для масок, которые надеваются поверх ткани или хирургической маски, также могут улучшить посадку маски.

В лабораторном исследовании CDC двойная маскировка или плотно прилегающие хирургические маски снижали как передачу, так и воздействие аэрозолей примерно на 95% по сравнению с отсутствием маскировки.

Какие типы масок наиболее и наименее эффективны?

Мы знаем, что ношение масок может помочь предотвратить распространение коронавируса, блокируя капли, которые выделяются, когда кто-то кашляет, чихает, разговаривает или дышит.Но какие маски лучшие, а какие худшие?

Исследователи из Университета Дьюка создали простую установку, которая позволяла им подсчитывать количество капель, выпущенных, когда люди пять раз подряд произносили фразу «Будьте здоровы, люди». Сначала участники исследования говорили без маски, а затем повторяли одни и те же слова, каждый раз надевая один из 14 различных типов масок и покрытий.

Как и ожидалось, медицинские маски N95 показали лучшие результаты, что означает, что через них прошло наименьшее количество капель.За ними последовали хирургические маски. Также хорошо зарекомендовали себя несколько масок из полипропилена, смеси хлопка и пропилена и двухслойных масок из хлопка, сшитых в разных стилях.

Набедренники заняли последнее место в рейтинге мертвых. Гетеры, также называемые шейными флисами, обычно изготавливаются из легкой ткани, и их часто носят спортсмены. Банданы также оцениваются плохо.

Несколько простых тестов могут помочь вам оценить эффективность вашей маски: если вы можете видеть сквозь маску, когда вы держите ее на свету, или можете легко дышать через нее, вероятно, она не очень помогает предотвратить распространение.

Кого защищают маски: того, кто носит, кого-то другого или и того, и другого?

В течение некоторого времени мы знали, что маски помогают предотвратить распространение коронавируса среди других людей. Основываясь на анализе существующей информации, новое исследование утверждает, что маски также могут защитить носителей масок от заражения.

Различные маски, пишет автор исследования, в той или иной степени блокируют вирусные частицы. Если маски приводят к вдыханию более низких «доз» вируса, тогда меньше людей может заразиться, а те, кто это делает, могут иметь более легкое заболевание.

Китайские исследователи экспериментировали с хомяками, чтобы проверить действие масок. Они поместили здоровых хомяков и хомяков, инфицированных SARS-CoV-2 (коронавирус COVID-19), в клетку и отделили некоторых здоровых и инфицированных хомяков с помощью барьера из хирургических масок. Многие из «замаскированных» здоровых хомяков не заразились, а те, кто заразился, заболели меньше, чем ранее здоровые «безмасковые» хомяки.

По этическим соображениям аналогичный эксперимент нельзя проводить на людях.Но исследователи изучили дозы вируса гриппа и обнаружили, что люди, которые вдыхали более высокую дозу вируса гриппа, с большей вероятностью заболеют и испытают симптомы. Наблюдения за вспышками коронавируса на перерабатывающих предприятиях и на круизных лайнерах также подтверждают идею о том, что маски могут помочь защитить владельцев масок.

Без дополнительных исследований мы не можем быть уверены, что маски защищают владельца. Но мы знаем, что они не причиняют вреда и защищают других.

Может ли маска предотвратить смерть от COVID?

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature Medicine , широкое использование масок может предотвратить почти 130000 из 500000 смертей, связанных с COVID, которые, по оценкам, произойдут к марту 2021 года.

Эти цифры основаны на эпидемиологической модели. Исследователи учли, штат за штатом, количество людей, восприимчивых к коронавирусной инфекции, сколько из них заразились, сколько затем заразятся (и заразятся) и сколько выздоровеют. Затем они смоделировали различные сценарии, включая ношение маски, предполагая, что требования о социальном дистанцировании вступят в силу, когда число смертей превысит 8 на 1 миллион человек.

Моделирование исследований основано на предположениях, поэтому точные цифры менее важны, чем сравнение различных сценариев.В этом исследовании сценарий, в котором 95% людей всегда носили маски в общественных местах, привел к гораздо меньшему количеству смертей по сравнению со сценарием, в котором только 49% людей (самооценка среднего национального показателя носителей масок) всегда носили маски в общественных местах.

Это исследование подтверждает мысль о том, что мы можем помочь предотвратить смерть от COVID, надев маски.

Если я хочу навестить друзей и семью, имеет ли значение, встречаемся ли мы в помещении или на улице?

Лучше встречаться с друзьями и семьей на открытом воздухе.Мы знаем, что коронавирус распространяется, когда кто-то вдыхает вирус, который зараженный человек выделяет при кашле или чихании, или когда он говорит или дышит. Исследования показали, что в закрытых лабораторных условиях капли, содержащие вирусные частицы, могут оставаться на плаву от восьми до 14 минут. Более мелкие инфекционные вирусные частицы, называемые аэрозолями, могут дрейфовать в воздухе еще дольше.

На открытом воздухе воздушные потоки с большей вероятностью распространят и разбавят вирус, делая передачу менее вероятной, чем в доме, офисе или другом замкнутом пространстве с ограниченной циркуляцией воздуха.Даже на открытом воздухе, если вы не полностью вакцинированы, следуйте рекомендациям CDC по маскировке и физическому дистанцированию, чтобы еще больше снизить риск.

Может ли вирус COVID-19 распространяться через кондиционер?

Мы не знаем наверняка, распространяется ли вирус COVID-19 через кондиционер. Но мы знаем, что в жаркую и влажную погоду люди с большей вероятностью будут оставаться в помещении с закрытыми окнами, что дает вирусу больше возможностей для распространения.

Коронавирус распространяется через капли, которые зараженный человек испускает при кашле или чихании, а также через более мелкие инфекционные вирусные частицы, которые могут перемещаться в воздухе в течение нескольких часов.На открытом воздухе воздушные потоки могут рассеивать и разбавлять вирус, снижая вероятность передачи. У вас больше шансов вдохнуть вирус в помещении с закрытыми окнами, независимо от того, включен ли у вас кондиционер или нет.

Если вам необходимо находиться в помещении с кем-либо, кто не является домочадцем, увеличьте циркуляцию воздуха, максимально открывая окна.

Защищает ли витамин D от COVID-19?

Есть некоторые свидетельства того, что витамин D может помочь защитить от заражения и развития серьезных симптомов COVID-19.Мы знаем, например, что люди с низким уровнем витамина D могут быть более восприимчивыми к инфекциям верхних дыхательных путей. Один метаанализ показал, что у людей, принимавших добавки витамина D, особенно у тех, у кого был низкий уровень витамина D, вероятность развития острых респираторных инфекций была ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Витамин D может защитить от COVID-19 двумя способами. Во-первых, это может помочь повысить естественную защиту нашего организма от вирусов и бактерий. Во-вторых, это может помочь предотвратить чрезмерную воспалительную реакцию, которая, как было доказано, способствует тяжелому заболеванию у некоторых людей с COVID-19.

Наш организм вырабатывает витамин D под воздействием солнечных лучей. От пяти до 10 минут пребывания на солнце в некоторые или большинство дней недели рук, ног или спины без солнцезащитного крема позволит вам получить достаточное количество витамина. Хорошие пищевые источники витамина D включают жирную рыбу (например, тунец, скумбрию и лосось), продукты, обогащенные витамином D (например, молочные продукты, соевое молоко и злаки), сыр и яичные желтки.

Рекомендуемая диетическая доза витамина D составляет 600 МЕ каждый день для взрослых в возрасте 70 лет и младше и 800 МЕ каждый день для взрослых старше 70 лет.Ежедневная добавка, содержащая от 1000 до 2000 МЕ витамина D, вероятно, безопасна для большинства людей. Для взрослых риск вредного воздействия возрастает при дозе более 4000 МЕ в день.

Безопасно ли путешествовать после вакцинации? Что делать, если я не вакцинирован?

Руководство CDC, выпущенное в апреле 2021 года, гласит, что полностью вакцинированные люди могут более свободно путешествовать по США. Путешественникам не нужно проходить тестирование на COVID до или после поездки и не нужно помещать в карантин, если этого не требуют местные или государственные органы.

CDC более осторожно относится к международным поездкам, отмечая повышенный риск вариантов в других странах даже для людей, которые полностью вакцинированы.

Как правило, путешествия могут увеличить ваши шансы на распространение и заражение COVID-19, если вы не вакцинированы. CDC рекомендует, чтобы лица, путешествующие без прививки, проходили тестирование до и после внутренних поездок и помещали в карантин в течение 7-10 дней после поездки. Они отговаривают непривитых людей выезжать за пределы США.

Все путешественники должны носить маску, закрывающую нос и рот, находиться на физическом расстоянии шести футов от других, избегать скопления людей и часто мыть руки. Любой, кто болен или имеет положительный результат теста на COVID-19, должен летать , а не , если это вообще возможно.

Будьте в курсе рекомендаций регулирующих органов о поездках.

Может ли человек, заразившийся коронавирусом, снова заразиться?

Естественный иммунитет к COVID-19 — это защита, возникающая в результате болезни.Но мы не знаем, как долго длится естественный иммунитет и насколько он силен. Мы узнаем, что вакцинация усиливает естественный иммунный ответ и снижает риск повторного заражения.

Подтверждены случаи повторного заражения COVID-19. Другими словами, человек заболел COVID-19, выздоровел, а затем снова заразился. Также стоит отметить, что тот, кто был повторно инфицирован — даже если у него нет симптомов — есть потенциал для распространения вируса среди других.

Мы также узнали, что люди, заболевшие COVID-19, получают пользу от вакцинации. В исследовании, опубликованном в MMWR , сообщается, что у людей, которые не были вакцинированы, вероятность повторного заражения примерно в два раза выше, чем у людей, которые были полностью вакцинированы.

В нижней строке? Сделайте прививку независимо от того, болели ли вы COVID-19.

Что такое коллективный иммунитет и может ли он сыграть роль в остановке распространения COVID-19?

Коллективный иммунитет возникает, когда достаточное количество людей становится невосприимчивым к болезни, чтобы сделать ее распространение маловероятным.В результате защищается все сообщество, даже те, кто не застрахован. Коллективный иммунитет обычно достигается за счет вакцинации, но может возникать и в результате естественного заражения.

Эксперты первоначально подсчитали, что от 60% до 70% населения должны иметь иммунитет, чтобы добиться коллективного иммунитета. Совсем недавно они повысили эту оценку почти до 90%. (На данный момент мы далеко не приблизились к цифрам, необходимым для достижения коллективного иммунитета.)

Достижение коллективного иммунитета посредством естественного заражения означает, что многие люди заболеют, а многие умрут.Эти риски могут снизиться по мере разработки эффективных методов лечения. Однако мы до сих пор не знаем, как долго люди, выздоравливающие от COVID-19, будут оставаться невосприимчивыми к повторному заражению.

В идеале мы добьемся коллективного иммунитета, поскольку все больше людей во всем мире будут получать вакцины, которые обеспечат устойчивый иммунитет.

Поможет ли пневмококковая вакцина защитить меня от коронавируса?

Вакцины против пневмонии, такие как пневмококковая вакцина и вакцина против гемофильного гриппа типа B (Hib), помогают защитить людей только от этих специфических бактериальных инфекций.Они не защищают от коронавирусной пневмонии, включая пневмонию, которая может быть частью COVID-19. Однако, несмотря на то, что эти вакцины специально не защищают от коронавируса, вызывающего COVID-19, они настоятельно рекомендуются для защиты от других респираторных заболеваний.

Может ли мой питомец заразить меня вирусом, вызывающим COVID-19?

В настоящее время считается маловероятным, что домашние животные, такие как собаки или кошки, могут передавать вирус COVID-19 людям.Однако домашние животные могут распространять другие инфекции, вызывающие болезнь, в том числе E. coli и Salmonella , поэтому после общения с домашними животными тщательно мойте руки с мылом.

Могут ли люди заразить домашних животных вирусом COVID-19?

По данным FDA, вирус, вызывающий COVID-19, действительно распространяется от людей к домашним животным. Исследования показали, что кошки и хорьки более подвержены заражению, чем собаки.

Если у вас есть домашнее животное, сделайте следующее, чтобы снизить риск заражения:

• Не позволяйте домашним животным общаться с людьми или животными, которые не живут в вашем доме.
• По возможности держите кошек в помещении, чтобы они не общались с другими животными или людьми.
• Выгуливать собак на поводке на расстоянии не менее шести футов от других людей и животных.
• Избегайте парковок для собак и общественных мест, где собирается большое количество людей и собак.

Если вы заболели COVID-19, ограничьте контакт со своими домашними животными, как и с другими людьми. Это означает, что вам следует воздержаться от ласк, объятий, поцелуев или облизывания, а также делиться едой или подстилкой со своим питомцем, пока вы не почувствуете себя лучше.По возможности попросите другого члена вашей семьи ухаживать за вашими домашними животными, пока вы больны. Если вам необходимо ухаживать за своим питомцем во время болезни, мойте руки до и после общения с домашними животными и наденьте маску для лица.

Что я могу сделать, чтобы моя иммунная система оставалась сильной?

Ваша иммунная система — это система защиты вашего тела. Когда вредоносный захватчик, например вирус простуды или гриппа, или коронавирус, вызывающий COVID-19, попадает в ваше тело, ваша иммунная система начинает атаку.Эта атака, известная как иммунный ответ, представляет собой последовательность событий, в которых участвуют различные клетки и которые разворачиваются во времени.

Следование общим рекомендациям по здоровью — лучший шаг, который вы можете сделать для сохранения своей иммунной системы сильной и здоровой. Каждая часть вашего тела, включая иммунную систему, функционирует лучше, если защищена от воздействия окружающей среды и поддерживается такими стратегиями здорового образа жизни, как эти:

• Не курите и не курите.
• Придерживайтесь диеты с высоким содержанием фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
• Принимайте поливитамины, если подозреваете, что не получаете все необходимые питательные вещества с пищей.
• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Контролируйте свой уровень стресса.
• Контролируйте артериальное давление.
• Если вы употребляете алкоголь, пейте только умеренно (не более одной-двух порций в день для мужчин, не более одного напитка в день для женщин).
• Высыпайтесь.
• Примите меры, чтобы избежать заражения, например, часто мойте руки и старайтесь не прикасаться руками к лицу, поскольку вредные микробы могут проникнуть через глаза, нос и рот.

Следует ли мне пойти к врачу или стоматологу по поводу срочных визитов?

Многие медицинские и стоматологические практики приняли комплексные меры безопасности, чтобы защитить вас, врачей и сотрудников офиса, а также других пациентов. Если вас беспокоит личное посещение, позвоните в практику.

Многие врачебные кабинеты все чаще предоставляют услуги телемедицины. Это может означать встречи по телефону или виртуальные посещения с помощью службы видеочата. Попросите записаться на прием к врачу по телемедицине по новому или уже не срочному делу. Если после разговора с вами ваш врач захочет увидеть вас лично, он или она сообщит вам об этом.

Что делать, если ваши встречи несрочные, но и не попадают в категорию низкого риска? Например, если вам посоветовали проходить периодическое сканирование после ремиссии рака, если ваш врач регулярно посещает вас, чтобы следить за состоянием, по которому вы находитесь в группе повышенного риска, или если ваше лечение варьируется в зависимости от результатов ваших последних анализов? В этих и подобных случаях обратитесь за советом к врачу.

Следует ли мне отложить плановую операцию?

Доступность плановых операций и процедур на всей территории США очень нестабильна и может отражать количество случаев и уровень инфицирования в данной области. Если в вашем районе растет число случаев COVID-19, вполне возможно, что вы уже были отменены или перенесены в больницу или медицинский центр, в котором вам назначена процедура. В противном случае вам следует подумать о том, чтобы отложить любую процедуру, которая может подождать.

При этом имейте в виду, что «факультативный» — понятие относительное. Например, вам может не потребоваться немедленная операция по поводу ишиаса, вызванного грыжей межпозвоночного диска. Но боль может быть настолько сильной, что вы не сможете переносить откладывание операции на несколько недель или, возможно, месяцев. В этом случае вы и ваш врач должны принять совместное решение о дальнейших действиях.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Коронавирусная болезнь (COVID-19): профилактика и риски

На этой странице

Как распространяется COVID-19

COVID-19 передается от инфицированного человека другим людям через респираторные капли и аэрозоли (более мелкие капли), образующиеся при заражении человека:

• переговоры
• поет
• кричит
• кашляет
• чихает

COVID-19 также может распространяться при прикосновении к предмету, на котором есть вирус, а затем при прикосновении к рту, носу или глазам немытыми руками.Вы можете передать COVID-19 до того, как у вас начнутся симптомы или вообще не появятся симптомы.

Подробнее о:

Карантин и изоляция

При наличии показаний люди должны помещать в карантин или изолироваться, чтобы предотвратить распространение COVID-19 среди других.

Если вы недавно выезжали за пределы Канады, рекомендации относительно вашего обязательного карантина или периода изоляции могут быть другими.

Подробнее о:

Вакцинация

Вакцинация против COVID-19

Вакцинация — один из наиболее эффективных способов защиты наших семей, сообществ и самих себя от COVID-19.Фактические данные свидетельствуют о том, что вакцины эффективны для предотвращения серьезных исходов, таких как тяжелое заболевание, госпитализация и смерть из-за COVID-19.

Для полной вакцинации большинства вакцин против COVID-19 требуется 2 дозы. В то время как текущие данные показывают хорошую эффективность после 1 дозы, вторая доза важна для более продолжительной и оптимальной защиты. Для второй дозы верните ее в срок, рекомендованный вашим врачом.

Подробнее о:

Ежегодная прививка от гриппа — лучший способ защитить себя, свою семью и людей с высоким риском осложнений от гриппа.Поможет:

• защитите свое сообщество
• снизить нагрузку на систему здравоохранения Канады во время пандемии COVID-19

Прививка от гриппа , а не защитит от COVID-19, но поможет снизить риск одновременного заражения гриппом и COVID-19. Наличие обоих заболеваний одновременно может повысить риск серьезных осложнений.

Прививка от гриппа , а не увеличит риск заболевания COVID-19.

Подробнее о:

Жизнь после вакцинации

Прогресс наблюдается с каждым днем, поскольку все больше и больше людей получают вакцины.

Подробнее о:

Профилактика для физических лиц

Персональная профилактика

По мере того, как в Канаде продолжаются усилия по увеличению общего охвата вакцинацией и снижению передачи инфекции среди населения, меры общественного здравоохранения остаются основой ответных мер на пандемию.

Передача COVID-19 в сообществе продолжается во многих районах Канады, и были выявлены и распространяются новые вызывающие озабоченность варианты. Вот почему еще более важно последовательно использовать несколько личных профилактических мероприятий одновременно , независимо от вашего прививочного статуса. Это называется многоуровневым подходом, и он помогает защитить себя и других. Подумайте заранее о действиях, которые вы можете предпринять, чтобы:

• оставаться здоровым
• предотвратить распространение COVID-19

Узнайте больше о вызывающих подозрение вариантах COVID-19.

Следуйте советам местного органа общественного здравоохранения и соответствующим образом корректируйте свое поведение и распорядок, в том числе:

• Следующие ограничения по размеру для собраний внутри и снаружи помещений
• совершение несущественных поездок из вашего дома или сообщества

Могут действовать ограничения для тех, кто путешествует из одной провинции или территории в другую. Следуйте советам местных, провинциальных или территориальных органов здравоохранения при поездках за пределы вашего района.

Подумайте, что вы будете делать, если вам или кому-либо из членов вашей семьи потребуется карантин или изоляция, или если вам потребуется оказать помощь. Спланируйте, как вы будете искать помощников по уходу, если вы ухаживаете за детьми или другими людьми. По возможности поговорите со своим работодателем о работе на дому, если вам нужно позаботиться о других.

Поговорите со своей семьей, друзьями и соседями о том, что вы делаете, чтобы оставаться здоровым и предотвратить распространение COVID-19. Если вы живете один, составьте план с соседом, чтобы проверять друг друга и выполнять поручения, если кому-то из вас нужно поместить в карантин или изолировать.

Подумайте о том, какой уход вы хотели бы получить, если серьезно заболели. Поговорите с людьми, которые будут принимать решение о вашем лечении, если вы не можете этого сделать. Эти обсуждения могут помочь опекунам чувствовать себя более комфортно и уверенно принимать нужные вам решения.

Не всегда легко начать эти разговоры. Вы можете начать работу с информацией и инструментами для предварительного планирования ухода.

Подробнее о:

Как можно чаще оставайтесь дома, особенно если вы подвержены риску более серьезного заболевания или последствий COVID-19.

Вы также должны оставаться дома и:

• изолироваться от других, если:
  • У вас есть симптомы COVID-19 (даже в легкой форме)
  • вам поставили диагноз COVID-19
  • вы ждете результата теста на COVID-19
• поместите на карантин вдали от других, если вы контактировали с кем-то, у кого есть или может быть COVID-19

Если у вас появились симптомы COVID-19 и вы находитесь вне дома, вам следует:

• надеть медицинскую маску
  • Если нет в наличии, наденьте правильно построенную и хорошо сидящую немедицинскую маску
• изолируйте себя от других как можно быстрее
• обратитесь к своему поставщику медицинских услуг или в местные органы здравоохранения и следуйте их советам.

Подробнее о:

Ваша семья

Сведите к минимуму несущественное личное общение с людьми, не входящими в вашу семью.Если вам нужно взаимодействовать с людьми, с которыми вы не живете, убедитесь, что взаимодействия:

• как можно меньше и как можно короче
• с максимально возможного физического расстояния

Ваше непосредственное домохозяйство — это любое лицо, которое в настоящее время проживает и разделяет общие помещения в вашей жилищной единице (например, в вашем доме или квартире). Это могут быть члены семьи, а также соседи по комнате или люди, не связанные с вами. Если вы живете один, подумайте о том, чтобы присоединиться к еще одной семье, чтобы уменьшить социальную изоляцию.Это должно быть основано на оценке рисков, которая учитывает риски для вас и вашей семьи.

Ваша семья в безопасности настолько же безопасна, насколько и ваш наименее защищенный член. Это ставит под угрозу безопасность всей вашей семьи, если вы или кто-то, с кем вы живете, будет:

• подвержены большему риску заражения COVID-19
• непоследовательное соблюдение личных профилактических мер вне дома

Подумайте о рисках для вашего домохозяйства и о том, какие меры необходимо принять, чтобы обеспечить максимальную безопасность всех.

Физическое дистанцирование

Физическое дистанцирование означает избегание непосредственной близости и прямого физического контакта при взаимодействии с людьми, не входящими в вашу семью. Вам не нужно физически дистанцироваться от близких вам людей, если только вы или они не находитесь в карантине или изоляции.

Примеры способов держать физическую дистанцию ​​от других:

• Избегайте многолюдных мест (в помещении или на улице)
  • упражнения дома или на улице
  • воспользуйтесь услугами доставки еды или онлайн-покупками
  • по возможности пользуйтесь общественным транспортом в нерабочие часы
• изменить свой распорядок дня, чтобы ограничить или избежать тесного взаимодействия или прямого физического контакта с другими
  • приветствовать взмахом руки вместо рукопожатия, поцелуя или объятия
  • по возможности работать из дома
  • использует технологию для:
    • устраивайте виртуальные игры для ваших детей
    • поддерживать связь с друзьями и семьей
  • по возможности используйте бесконтактные способы оплаты

Подробнее о:

Избегайте закрытых пространств с плохой вентиляцией и людных мест, когда вы находитесь с людьми не из вашего непосредственного дома.

Вы подвергаетесь более высокому риску в условиях, когда эти факторы пересекаются или связаны с такими действиями, как:

• пение
• кричит
• разговоры на близком расстоянии
• тяжелое дыхание (как при физической нагрузке)

Узнайте больше о том, как вентиляция помещений ограничивает распространение COVID-19.

Улучшите качество воздуха в помещениях общего пользования за счет надлежащей вентиляции.Это еще один способ предотвратить распространение COVID-19. Хорошая вентиляция обеспечивает обмен воздуха внутри помещения на воздух снаружи, помогая уменьшить количество потенциально инфекционных аэрозолей в воздухе внутри помещения.

Узнайте больше об улучшении вентиляции в помещении, чтобы ограничить распространение COVID-19.

Правильно носите немедицинскую маску, которая хорошо сконструирована и хорошо сидит, когда:

• вы находитесь в общем пространстве (в помещении или на улице) с людьми, не являющимися членами вашей семьи
• по рекомендации местного органа здравоохранения

Вы можете сделать себе немедицинскую маску или купить готовую маску.

Подробнее о:

Соблюдение правил гигиены рук и респираторного этикета помогает снизить риск заражения или передачи инфекции другим людям.

Гигиена рук означает частое мытье рук водой с мылом в течение не менее 20 секунд. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта. Например, вымойте руки:

• до и после еды
• до и после прикосновения к маске
• после посещения туалета
• после прикосновения к часто касающимся поверхностям и предметам

Не прикасайтесь к глазам, носу или рту немытыми руками.

Респираторный этикет при кашле или чихании:

1. кашляйте или чихайте в салфетку или в изгиб руки, а не в руку (даже в маске) ​​
2. утилизируйте использованные салфетки как можно скорее в пластиковый контейнер для мусора
3. вымойте руки сразу после этого

Подробнее о:

Неизвестно, как долго вирус COVID-19 выживает на поверхностях и объектах, но похоже, что он ведет себя так же, как другие коронавирусы.Исследования показывают, что вирус может жить на поверхностях и объектах от нескольких часов до нескольких дней в зависимости от:

• тип поверхности или объекта
• Факторы окружающей среды, такие как влажность и температура

Поверхности и предметы, к которым вы или другие часто прикасаетесь, с большой вероятностью могут быть загрязнены. Их очистка и дезинфекция могут деактивировать вирус, делая его более не заразным.

Министерство здравоохранения Канады опубликовало список дезинфицирующих средств для твердых поверхностей, которые могут быть эффективными при использовании против COVID-19.Соблюдайте особые меры предосторожности при очистке с помощью отбеливателя, чтобы избежать серьезных инцидентов.

Бумажная почта или картонные упаковки могут быть заражены, но риск распространения вируса таким образом составляет низкий . Вам не нужно чистить и лечить почту или пакеты. Однако после обработки почты вам следует избегать прикосновения к глазам, носу или рту и немедленно вымыть руки, чтобы защитить себя от COVID-19.

Подробнее о:

Путешественники могут подвергаться повышенному риску заражения COVID-19.Чтобы предотвратить и уменьшить распространение COVID-19, избегайте всех второстепенных поездок за пределы Канады.

Если вы должны выехать за пределы Канады:

Если вы недавно были рейсом, круизом, междугородним или межпровинциальным автобусом или поездом, проверьте, не подвергались ли вы воздействию вируса во время путешествия.

Загрузить оповещение о COVID

Присоединяйтесь к усилиям по ограничению распространения COVID-19 с помощью бесплатного канадского приложения COVID Alert. Он уведомляет вас, если кто-то, с кем вы были рядом в течение последних 14 дней, сообщает приложению, что его тест оказался положительным.

Профилактика для сообществ

Поскольку пандемия COVID-19 продолжается в Канаде, правительства и органы здравоохранения будут продолжать:

• принимает решения в области общественного здравоохранения
• регулируют ограничения в зависимости от активности COVID-19 в их районе

Чтобы предотвратить и сократить распространение COVID-19, правительства будут продолжать применять меры общественного здравоохранения в сообществах и местах, где собираются люди.

Канада также поддерживает сообщества коренных народов в подготовке, мониторинге и реагировании на COVID-19.

Планировщики, администраторы и работодатели должны работать вместе, чтобы защитить:

• клиентов
• сотрудников
• для широкой публики
• отдаленные и изолированные населенные пункты
• человек подвержены повышенному риску заражения COVID-19
• человек, подверженных риску более тяжелого заболевания или исходов от COVID-19

Подробнее о:

Условия группового проживания — это места, где вместе живут многие люди, не принадлежащие к одной семье.Они могут жить там короткое или долгое время. Примеры этих настроек:

• студенческие общежития
• строительные прицепы
• производственные лагеря
• объектов для:
  • исправления
  • долгосрочный уход
• общежития для сельскохозяйственных рабочих
• групповых домов для инвалидов
• приютов для бездомных

Эти параметры могут включать людей, которые подвергаются более высокому риску воздействия или риску более тяжелого заболевания или исходов.В каждом месте необходимо адаптировать меры общественного здравоохранения для предотвращения распространения COVID-19.

Узнайте больше об ограничении распространения COVID-19 в определенных условиях группового проживания:

COVID-19 может распространяться на предприятиях и на рабочих местах. Работодатели и сотрудники могут предпринять шаги для защиты работников, их семей и общества, а также клиентов, которые имеют доступ к настройкам.

Основные розничные торговцы и другие рабочие места должны скорректировать свою деятельность, чтобы предотвратить и сократить распространение COVID-19.Вы можете разработать свою стратегию снижения риска, используя информацию из следующих источников.

Операторы детских и молодежных учреждений должны знать о рисках и принимать меры для их снижения. Эти меры необходимо учитывать:

• культурный, языковой и социальный контекст
• Разнообразные потребности детей и молодежи
• советы, рекомендации и ресурсы от местных органов общественного здравоохранения и партнеров

При разработке плана местные органы здравоохранения и образования и их партнеры могут использовать следующие ресурсы.

Открытые пространства и места для отдыха важны для здоровья, благополучия и социальных связей всех людей.

Если вы отвечаете за открытое пространство или часть организации отдыха, см .:

Общественный транспорт очень важен для сообществ. Пассажиры могут принять меры по безопасному использованию общественного транспорта, чтобы снизить риск распространения COVID-19.

Работники общественного транспорта, администраторы и инженеры должны следовать советам о том, как снизить риски на работе.

Бездомные могут подвергаться риску более серьезных заболеваний или последствий. У них также может быть более высокий риск заражения COVID-19, потому что они могут:

• не может получить доступ или использовать традиционные услуги или ресурсы
• Пребывание в приютах со многими другими людьми

Организации, местные медицинские работники и волонтеры играют важную роль в предотвращении распространения COVID-19 среди бездомных.

Подробнее о:

Риски заражения COVID-19

Риск заражения COVID-19 растет ежедневно и варьируется между сообществами и внутри них. В целом риск для большинства жителей Канады остается высоким .

Это не значит, что все заразятся COVID-19. Однако это означает, что наша система здравоохранения уже оказывает значительное влияние, и передача инфекции происходит во многих сообществах.

Чтобы защитить себя и других:

• помните об опасности заражения вирусом
• последовательно соблюдайте меры личной профилактики и рекомендации в области общественного здравоохранения по месту жительства

Узнайте больше о данных о COVID-19, включая активные случаи, смертельные случаи и выполненные тесты.

Вероятность контакта с вирусом COVID-19 выше, чем у других, если:

• Ваша работа или профессия требует, чтобы вы были в контакте с большим количеством людей
• , вы живете в группе, где вирус COVID-19 может передаваться легче, например:
  • исправительные учреждения
  • пунктов длительного ухода
  • приютов или групповых общежитий
• вы сталкиваетесь с социальными, экономическими или личными препятствиями, которые ограничивают вашу возможность доступа или принятия эффективных мер общественного здравоохранения.
  • например, лица с ограниченными возможностями, которые сталкиваются с недоступной информацией, услугами или средствами

COVID-19 может привести к тяжелому заболеванию у некоторых людей в наших сообществах.К группе риска развития более тяжелого заболевания или исходов COVID-19 относятся люди:

• пожилые люди (риск возрастает с каждым десятилетием, особенно старше 60 лет)
• любого возраста с хроническими заболеваниями, в том числе:
  • Болезнь легких
  • порок сердца
  • высокое кровяное давление
  • сахарный диабет
  • Болезнь почек
  • Болезнь печени
  • слабоумие
  • ход
• людей любого возраста с ослабленным иммунитетом, в том числе:
  • с основным заболеванием, например раком
  • прием лекарств, понижающих иммунную систему, таких как химиотерапия
• , живущие с ожирением, например с индексом массы тела (ИМТ) 40 или выше

Узнайте больше о мерах общественного здравоохранения, рекомендуемых для людей с риском более тяжелых заболеваний или исходов.

Поскольку COVID-19 — новое заболевание, мы все еще изучаем, как он влияет на беременных. Последние научные данные показывают, что COVID-19 не влияет на все беременности одинаково.

Если вы заразились COVID-19 во время беременности, скорее всего, у вас будут симптомы легкой или средней степени тяжести или их не будет вообще. Однако в некоторых случаях у вас может быть повышенный риск тяжелого заболевания, включая необходимость в интенсивной терапии.

Если у вас уже есть какое-либо заболевание, и вы беременны, вы также можете подвергаться риску тяжелого заболевания.Эти условия могут включать:

• ожирение
• сахарный диабет
• высокое кровяное давление
• пожилой возраст при беременности

Если вы беременны и обеспокоены COVID-19, обратитесь к своему врачу.

Вы можете защитить себя от болезней, следуя советам по беременности, родам и уходу за новорожденными.

. Соблюдайте соответствующие меры предосторожности для предотвращения распространения болезни при уходе за кем-то, у кого есть или может быть COVID-19.

Сексуальное здоровье является важной частью общего состояния здоровья, но во время пандемии оно может быть осложнено для:

• интимные партнеры, не являющиеся членами одной семьи
• те, кто является или чей партнер находится по адресу:
  • риск более тяжелого заболевания или исходов от COVID-19
  • повышенный риск заражения COVID-19

Поцелуи и личная близость с партнерами за пределами вашей семьи могут увеличить риск заражения или распространения COVID-19.Даже если ни один из партнеров не проявляет симптомов, они все равно могут передавать вирус друг другу.

Текущие данные указывают на очень низкую вероятность заражения COVID-19 через сперму или вагинальные жидкости. Если вы занимаетесь сексом с кем-то вне вашего непосредственного домохозяйства, уменьшите риск для себя и других с помощью:

• Ношение немедицинской маски и недопущение поцелуев, личного контакта или близости
• контролирует себя на предмет симптомов COVID-19, и если вы их испытываете:
  • оставаться дома и изолироваться от других
  • связаться с вашим лечащим врачом или местным органом здравоохранения и следовать их совету
• ограничение употребления алкоголя и других веществ, чтобы вы и ваш партнер могли принимать безопасные решения

Подробнее о:

Подумайте о рисках, прежде чем выходить на улицу.Обеспечьте безопасность себя и других, занимаясь личной и общественной деятельностью во время пандемии COVID-19.

Подробнее о:

В настоящее время самый безопасный способ насладиться собраниями, событиями и праздниками — это с членами вашей семьи.

Помните о рисках перед сбором и следуйте нашим советам, если вы:

Для организаций и предприятий, проводящих собрания и мероприятия, следуйте советам местного органа здравоохранения и обращайтесь по телефону:

Нет никаких доказательств того, что COVID-19 может передаваться через воду.Однако для снижения риска передачи от человека к человеку при плавании:

• поддерживать как можно большее физическое расстояние от людей, не являющихся членами вашей семьи
• Избегайте замкнутых пространств (с плохой вентиляцией) и людных мест, когда вы находитесь с людьми вне вашего непосредственного проживания

Настройки повышенного риска включают:

• раздевалки
• многолюдная публика:
  • озера
  • р.
  • пляжей
  • бассейны и террасы (особенно закрытые)
• общественные туалеты

COVID-19 также может распространяться через загрязненные поверхности и предметы.Избегайте совместного использования плавательного снаряжения с другими людьми, например:

• полотенца
• очки защитные
• игрушки для бассейна
• зажим для носа
• спасательные жилеты
• откидные доски
• снаряжение для снорклинга

Если вам приходится пользоваться общим плавательным снаряжением, очищайте и дезинфицируйте его между пользователями.

В настоящее время нет никаких доказательств того, что пища является вероятным источником COVID-19, так как нет зарегистрированных случаев.

Мы постоянно работаем над изучением новых научных доказательств связи безопасности пищевых продуктов и COVID-19. Ученые и органы по безопасности пищевых продуктов по всему миру также тесно сотрудничают, чтобы делиться информацией о COVID-19. Мы продолжим обновлять канадские методы обеспечения безопасности пищевых продуктов на основе самых актуальных и последних научных исследований.

Если нам станет известно о потенциальном риске для безопасности пищевых продуктов, мы предпримем соответствующие действия для обеспечения безопасности пищевых продуктов в Канаде.

Подробнее о:

Информация о животных и COVID-19 ограничена, особенно о том, могут ли животные распространять вирус.В большинстве случаев люди заражают животных (передача от человека к животному).

Мы отслеживаем и анализируем исследования и истории болезни животных и COVID-19 со всего мира.

Узнайте больше о COVID-19 и животных.

Ссылки по теме

Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19)

Департамент здравоохранения штата Техас (DSHS) тесно сотрудничает с Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в борьбе с новым коронавирусным заболеванием 2019 года (COVID ‑ 19), которое вызывает вспышку респираторных заболеваний во всем мире.

Дельта-вариант COVID-19

DSHS разработал часто задаваемые вопросы (FAQ) о вариантах COVID-19, включая вариант Delta.
Часто задаваемые вопросы по дельта-варианту

Как присоединиться к борьбе с COVID-19

ВЫ МОЖЕТЕ ПОМОЧЬ В БОРЬБЕ С COVID, участвуя в клинических испытаниях. Вы можете помочь исследователям найти более эффективные способы профилактики и лечения COVID-19. Узнайте больше и примите участие на CombatCOVID.hhs.gov.

Обновленные рекомендации по охране здоровья

DSHS пересмотрел рекомендации по охране здоровья для всех вакцинированных и невакцинированных лиц, а также для детских учреждений и молодежных лагерей.

Лечение COVID-19

Терапевтическое лечение антителами играет важную роль в продолжающейся борьбе государства с COVID-19. Системам здравоохранения, домам престарелых и учреждениям длительного ухода рекомендуется использовать эти инструменты для уменьшения количества госпитализаций. Узнайте больше о том, как ваша организация может использовать эти терапевтические методы лечения антителами.

Просмотрите этот сайт, чтобы узнать, что делать, если вы заболели, информацию о тестах, симптомы, советы по профилактике, как узнать больше, а также информацию о мошенничестве и мошенничестве.

Больницы, медицинские работники, местные органы здравоохранения, лидеры сообществ и другие могут найти на этом веб-сайте ресурсы, которые помогут им в ответ на COVID ‑ 19.

Это быстро развивающаяся ситуация, и информация будет обновляться по мере ее поступления. Почаще проверяйте последнюю информацию и то, что техасцам нужно знать о COVID ‑ 19.

Последние разработки по COVID ‑ 19 см. Также на веб-сайте CDC:
Coronavirus Disease 2019 (CDC)

Как распространяется COVID-19

Текущее понимание того, как распространяется вирус, вызывающий COVID ‑ 19, во многом основывается на том, что известно об аналогичных коронавирусах.

Считается, что вирус передается в основном от человека к человеку:

• Между людьми, находящимися в тесном контакте друг с другом (в пределах примерно 6 футов).
• Через респираторные капли, образующиеся при кашле или чихании инфицированного человека.
• Эти капли могут попасть в рот или нос людей, находящихся поблизости, или, возможно, попасть в легкие.
• COVID ‑ 19 может передаваться людьми без каких-либо симптомов.

Вирус также может распространяться через поверхности:

• Человек касается поверхности или объекта, на котором есть вирус, а затем касается своего рта, носа или, возможно, глаз.
• Считается, что это не основной способ распространения вируса, но мы все еще узнаем больше о том, как распространяется этот вирус.

Загрузите листовку «Остановить распространение микробов».

Прочтите последнюю информацию от CDC о распространении COVID ‑ 19.

▲ Верх

Профилактика COVID-19

Вакцинация — лучший инструмент, который у нас есть для защиты людей и сообществ от COVID-19. С момента начала вакцинации от COVID-19 почти все смерти от COVID-19 в Техасе происходят среди людей, не прошедших полную вакцинацию.

Вы полностью вакцинированы через две недели после второй дозы двухдозовой вакцины. Или через две недели после введения однократной вакцины.

Как и любая вакцина, вакцины против COVID-19 не останавливают 100% случаев заболевания. Но у полностью вакцинированных людей меньше шансов заразиться. Они также лучше защищены от тяжелых заболеваний, госпитализации и смерти.

Маски защищают всех. CDC недавно обновил руководство по маскам для полностью вакцинированных людей и когда им следует пройти тестирование.

Ношение маски в общественных местах в помещении, независимо от вакцинации, может помочь защитить вас и всех, кто находится рядом с вами. Рекомендации штата и CDC по маскам доступны для школ, общественного транспорта и медицинских учреждений.

Некоторые предприятия могут иметь скрытые предпочтения для своих сотрудников и клиентов.

Примите следующие меры предосторожности, чтобы защитить себя и других от инфекций и болезней.

• Можно надеть маску.Привиты или нет, ношение маски в общественных местах в помещении может защитить вас и всех, кто находится рядом с вами.
• Часто мойте руки в течение 20 секунд и поощряйте других делать то же самое. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%.
• При кашле и чихании накройте салфеткой, затем выбросьте салфетку.
• Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.
• Продезинфицируйте поверхности, кнопки, ручки, ручки и другие места, к которым часто прикасались.
• Держитесь на расстоянии шести футов от других.
• Избегайте тесного контакта с больными людьми.

DSHS рекомендует вам практиковать социальное дистанцирование. Социальное дистанцирование подразумевает держание подальше от других людей, чтобы не заразиться или не распространить болезнь. Это причудливый термин для обозначения избегания скопления людей и сведения к минимуму физического контакта. Это может означать избегание концертов или свадеб, пропуск рукопожатия и / или пребывание на расстоянии не менее шести футов от других.

См. Также веб-сайт CDC для получения дополнительной информации о том, что вы можете сделать дома, чтобы предотвратить распространение COVID ‑ 19:
Get Your Home Ready (CDC) Выполнение основных поручений (CDC)
Prevent Getting Sick (CDC) Социальное дистанцирование (CDC) ) Карантин (CDC) Изоляция (CDC)

▲ Верх

Симптомы COVID-19

По сообщениям, пациенты с COVID ‑ 19 страдали респираторными заболеваниями от легкой до тяжелой степени.

Симптомы COVID-19 могут включать:

Лихорадка

Кашель

Одышка

Другие симптомы COVID-19, о которых сообщают:

• Охлаждение
• Усталость
• Боли в мышцах или теле
• Головная боль
• Новая потеря вкуса или запаха
• Боль в горле
• Заложенность или насморк
• Тошнота или рвота
• Диарея

Узнайте больше о симптомах COVID ‑ 19 на веб-сайте CDC.

▲ Верх

Тестирование на COVID-19

Ваш врач поможет принять решение, следует ли вам пройти тестирование на COVID ‑ 19.

Если у вас нет медицинской страховки, вы все равно можете пройти тестирование на COVID ‑ 19, если это рекомендует ваш врач или поставщик медицинских услуг.

Чтобы получить информацию о тестировании, вам просто нужно позвонить своему врачу и / или обратиться за медицинской помощью, как обычно. Если вам нужна помощь в поиске врача или получении медицинской помощи, позвоните по номеру 2‑1‑1, и они направят вас к недорогим или бесплатным поставщикам услуг в вашем районе.

Люди могут пройти тестирование на COVID ‑ 19 на общественных тестовых площадках или в местах проезда в определенных частях Техаса.

Описание различных типов тестов на COVID-19 см. В разделе «Объяснение тестирования на COVID-19» (PDF, V.3.0, обновлено 10.08.2020).

Чтобы узнать больше о типах тестирования, см. Также веб-сайт CDC:

▲ Верх

Что делать, если вы заболели

Симптомы COVID ‑ 19 могут проявиться через 2‑14 дней после заражения. Действия, которые вам следует предпринять, если вы считаете, что заболели COVID ‑ 19, зависят от того, есть ли у вас более высокий риск развития тяжелого заболевания.

Физические лица высокого риска:

Население в целом:

• Если у вас хорошее здоровье и у вас легкие симптомы, оставайтесь дома и позаботьтесь о себе, как при простуде или гриппе.
• Если симптомы ухудшатся, позвоните своему врачу.

Если вы заболели или ухаживаете за больным, вы можете использовать программу CDC для самопроверки коронавируса, которая поможет вам принять решение об обращении за соответствующей медицинской помощью.

Если вам нужна помощь в поиске врача или получении медицинской помощи, позвоните по номеру 2‑1‑1, и они направят вас к недорогим или бесплатным поставщикам услуг в вашем районе.

Посетите веб-сайт CDC для получения дополнительной информации о том, как позаботиться о себе и других дома в случае болезни:

Информацию о дезинфекции вашего дома и автомобиля и утилизации зараженных отходов, если кто-то заболел, также можно найти на веб-сайтах CDC и TCEQ:
Дезинфекция вашего дома (CDC) Дезинфекция транспортных средств неэкстренного характера (CDC)
Утилизация COVID-19 Загрязненные отходы (TCEQ)

См. Также Руководство CDC по возобновлению работы по очистке и дезинфекции общественных мест, рабочих мест, предприятий, школ и домов.

▲ Верх

Узнать больше

Для получения более подробной информации о COVID ‑ 19 см. Часто задаваемые вопросы (FAQ) CDC.

▲ Верх

Мошенничество и мошенничество

Преступники выдают себя за правительственные учреждения Техаса, чтобы обманывать людей и организации во время пандемии COVID-19. В настоящее время к распространенным видам мошенничества относятся незапрошенные заказы и запросы на покупку, поддельные электронные письма и попытки фишинга, а также телефонное мошенничество с имитацией правительства.Посетите веб-сайт Texas Comptroller Fraud Alerts, чтобы узнать, как выявлять мошенничества и сообщать о них.

▲ Верх

Свяжитесь с нами

Если у вас есть какие-либо вопросы или вы хотите получить дополнительную информацию о COVID-19, свяжитесь с нами по электронной почте или по телефону:

Эл. Почта: [email protected]
Телефон: * Наберите 2‑1‑1, затем выберите вариант 6.

Часы:

• Понедельник – пятница, 8: 00–17: 00 (центральноевропейское время)
• Суббота, 8: 00–13: 00 CST

* Если у вас возникли трудности при наборе номера 2-1-1, напишите по адресу coronavirus @ dshs.texas.gov.

Для получения помощи на местном уровне см. Список местных органов здравоохранения по коронавирусу 2019 (COVID ‑ 19) .

Чтобы узнать о других местных ресурсах и помощи в вашем сообществе, посетите веб-сайт 211Texas.org.

▲ Верх

Эта страница обновляется по мере появления новой информации.

вируса Зика | Симптомы и профилактика

Центральная и Южная Америка, а также Карибский бассейн — одни из самых популярных направлений для путешественников.Если вы посещаете пляж в Пуэрто-Рико или руины в Мексике, вы встретите комаров. Но Зика вызывает серьезные проблемы, особенно для будущих или потенциальных матерей.

Что такое вирус Зика?

Вирус Зика распространяется через укусы комаров с обычно довольно легкими симптомами. Вспышки произошли в Африке, Юго-Восточной Азии и на островах Тихого океана. В последние годы вирус прижился в Бразилии. С тех пор он продвигается на север, заражая комаров и людей в 97 странах.В настоящее время нет вакцины для предотвращения вируса Зика и лекарств для его лечения. Лучшая защита — это предотвращение укусов комаров и избегание участков с вирусом.

Хотя симптомы вируса Зика обычно легкие, беременные матери и их будущие дети подвергаются наибольшему риску. Вирус может вызывать врожденные дефекты у детей, матери которых заражаются им во время беременности. Точная природа всех дефектов и когда они наиболее вероятны, все еще исследуются.

Как распространяется вирус Зика?

Зика как болезнь, переносимая комарами, распространяется среди популяций комаров и от них к людям.

Виды, которые являются переносчиками вируса Зика, — комары Aedes aegypti.

Aedes aegypti также переносят лихорадку денге, желтую лихорадку и чикунгунью. Обычно они обитают в тропических районах с населением в Азии, Африке, Австралии и Америке. Не во всех регионах есть активная передача вируса Зика. Комары Aedes aegypti кусают в день. Но их можно найти ночью в оживленных местах.

Комар заразится вирусом после укуса больного вирусом Зика.Затем насекомое может передать вирус Зика любому человеку, которого укусит.

Зика также может передаваться от человека к человеку половым путем. Человек может передать вирус сексуальному партнеру, даже если он не проявляет никаких симптомов. Мужчины переносят вирус Зика дольше, чем женщины, и могут распространять вирус как минимум через 6 месяцев после заражения.

В редких случаях мать, инфицированная вирусом, передает его своему ребенку в утробе матери. Эта форма передачи изучается глобальными организациями здравоохранения.Сообщений о заражении младенцев вирусом через грудное вскармливание не поступало.

Отзывы клиентов

Паспорт здоровья — Профилактика вируса Зика

Общий рейтинг: 5 звезд — 5 отзывов

❮❯

★★★★★

★★★★★

★★★★★

★★★★★

★★★★★

Как предотвратить вирус Зика?

Избегайте комаров и других насекомых

Зика — болезнь, переносимая комарами, не имеющая ни вакцины, ни лекарства. Лучшая форма профилактики — избегать или отпугивать комаров. Рекомендации CDC включают:

• Используйте репелленты от насекомых, содержащие ДЭТА, пикаридин, OLE или IR3535.
• Носите одежду, обработанную репеллентом, например перметрином.
• Носите рубашки с длинными рукавами и длинные брюки, чтобы прикрыть открытые участки кожи.
• Останьтесь и спите в экранированных или кондиционированных комнатах. Подумайте об использовании москитной сетки в зависимости от вашего маршрута.

Избегайте несущественных поездок в районы, пораженные вирусом Зика, если вы беременны или можете забеременеть. См. Ниже раздел о вирусе Зика и беременности. Многие организации рекомендуют путешественникам перед отъездом поговорить с туристической клиникой, такой как Passport Health.Запишитесь на прием в ближайшую к вам клинику Passport Health!

Есть ли вакцина от вируса Зика?

В настоящее время вакцины против вируса Зика нет. Многие вакцины от вируса Зика находятся в стадии разработки.

Потенциальная вакцина, произведенная в США, проходит пробные испытания. Тесты будут сосредоточены в странах Северной и Южной Америки.

Мы будем обновлять этот раздел по мере поступления дополнительной информации.

Каковы симптомы вируса Зика?

Зика — обычно легкое заболевание, но с некоторыми возможными осложнениями.Лишь около 20 процентов инфицированных вирусом заболевают. Симптомы обычно легкие и длятся от нескольких дней до недели. Тяжелое заболевание встречается нечасто, и случаи смерти редки.

В случае заражения вирус часто остается в крови человека в течение одной недели. Если у вас есть эти симптомы, обратитесь за медицинской помощью.

Медицинские агентства рекомендуют путешественникам поговорить со специалистом по здоровью, прежде чем посещать районы с вирусом Зика. Если вы едете в пострадавший район, позвоните или запишитесь на прием онлайн в Passport Health сегодня!

Источник: Центры по контролю за заболеваниями

Вирус Зика и беременность

Исследования показывают, что вирус Зика может передаваться от беременной матери ее будущему ребенку.Исследования показывают, что вирус может вызывать микроцефалию (уменьшение головы ребенка) и другие осложнения для здоровья. Зика также может увеличить вероятность выкидыша у беременных.

До 1 из 10 беременных женщин в США, инфицированных вирусом Зика, имели врожденный дефект плода. Воздействие вируса Зика на беременных матерей и их детей изучается. CDC рекомендует особые меры предосторожности для:

Беременным женщинам (в любом триместре):

• Подумайте о том, чтобы отложить поездку в любое место, где может находиться вирус Зика.
• Если вам необходимо поехать в эти районы, поговорите со своим врачом перед поездкой.
• Строго соблюдайте все методы, описанные выше, чтобы избежать укусов комаров.

Женщины, пытающиеся забеременеть:

• Поговорите со своим врачом о своих планах забеременеть и рисках, связанных с вирусом Зика.
• Строго следуйте всем методам, описанным выше, чтобы избежать укусов комаров.

Где обнаружен вирус Зика?

Зародившись в Уганде 70 лет назад, вирус распространился в близлежащие регионы, где обитали те же комары.Сегодня вирус Зика представляет опасность в 97 странах, от Юго-Восточной Азии до Африки, Карибского бассейна и Америки. Миллиарды людей во всем мире рискуют заразиться вирусом.

Регионы с повышенным риском заражения вирусом Зика:

• Африка — Гана, Кения, Нигерия
• Азия — Индия, Камбоджа, Таиланд
• Карибский бассейн — Доминиканская Республика, Гаити, Ямайка
• Центральная Америка — Коста-Рика, Гватемала, Панама
• Северная Америка — Мексика
• Острова Тихого океана — Фиджи, Микронезия, Папуа-Новая Гвинея
• Южная Америка — Аргентина, Бразилия, Колумбия, Перу

Вирус присутствует в других странах.Обязательно ознакомьтесь с нашим разделом советов по направлениям, чтобы узнать, может ли вирус Зика повлиять на вашу поездку.

Чтобы получить дополнительную информацию о вирусе Зика или назначить встречу, позвоните по телефону или забронируйте онлайн прямо сейчас!

На этой странице:
Что такое вирус Зика?
Как распространяется вирус Зика?
Как предотвратить вирус Зика?
Есть ли вакцина от вируса Зика?
Каковы симптомы вируса Зика?
Вирус Зика и беременность
Где обнаружен вирус Зика?

COVID-19: профилактика и исследования

Другие названия: Новый коронавирус 2019 г .; 2019-nCoV; Коронавирус; Новый коронавирус пневмония; SARS-CoV-2 Инфекция

Обновлено — 27 августа 2021 г. J.Стюарт BPharm

Что такое COVID-19?

COVID-19 — это заболевание, вызванное инфекцией вируса SARS-CoV-2, впервые выявленного в городе Ухань в китайской провинции Хубэй в декабре 2019 года. COVID-19 ранее был известен как новый коронавирус 2019 года (2019-nCoV). ) респираторное заболевание до того, как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила официальное название COVID-19 в феврале 2020 года.

Вирус SARS-CoV-2 принадлежит к семейству вирусов, называемых коронавирусами, которое также включает вирусы, вызывающие простуду, и вирусы, вызывающие более серьезные инфекции, такие как тяжелый острый респираторный синдром (SARS), который был вызван SARS-CoV в 2002 году и ближневосточный респираторный синдром (MERS), который был вызван MERS-CoV в 2012 году.Как и другие коронавирусы, вирус SARS-CoV-2 в первую очередь вызывает инфекции дыхательных путей, а тяжесть заболевания COVID-19 может варьироваться от легкой до смертельной.

Тяжелое заболевание, вызванное инфекцией, вызвано пневмонией и острым респираторным дистресс-синдромом (ОРДС).

Будьте в курсе COVID-19

Вакцины против COVID-19, одобренные FDA

• Comirnaty (вакцина COVID-19, мРНК)
  Платформа вакцины: Вакцина с мРНК
  Дата утверждения FDA: 23 августа 2021 г.
  Вакцина Comirnaty одобрена FDA для предотвращения коронавирусной болезни 2019 г. (COVID-19) 16 лет и старше.
  Это модифицированная нуклеозидами информационная РНК (modRNA), которая кодирует гликопротеин вирусного шипа (S) SARS-CoV-2.
  Comirnaty содержит ту же вакцину, что и Pfizer-bioNTech COVID-19.
  Вакцина, одобренная FDA, имеет торговую марку Comirnaty, а когда она используется в соответствии с утверждением EUA, она носит название Pfizer-bioNTech COVID-19.
  Компания: Pfizer Inc. и BioNTech

Вакцины против COVID-19, доступные в соответствии с разрешением FDA на чрезвычайное использование (EUA)

• Вакцина Pfizer-BioNTech COVID-19 (BNT162b2)
  Платформа вакцины: мРНК вакцина
  BNT162b2 представляет собой модифицированную нуклеозидами информационную РНК (modRNA), которая кодирует вирусный гликопроВ-шип SARS-CoV- 2.11 декабря 2020 года FDA предоставило разрешение на экстренное использование (EUA) для BNT162b2 для активной иммунизации для предотвращения COVID-19, вызванного SARS-CoV-2, у лиц в возрасте от 16 лет и старше. 10 мая 2021 года FDA внесло поправки в EUA, включив в него подростков от 12 до 15 лет.
  Pfizer-bioNTech COVID-19 содержит ту же вакцину, что и Comirnaty.
  Когда вакцина используется в соответствии с одобрением EUA, она носит название Pfizer-bioNTech COVID-19, а когда она используется в качестве лекарства, одобренного FDA, она имеет торговую марку Comirnaty.
• Вакцина Moderna COVID-19 (мРНК-1273)
  Платформа вакцины: мРНК вакцина
  мРНК-1273 — это мРНК-вакцина, которая кодирует стабилизированную до слияния форму белка Spike (S) SARS-CoV- 2. FDA предоставило разрешение на экстренное использование (EUA) мРНК-1273 18 декабря 2020 года для активной иммунизации для предотвращения COVID-19, вызванного SARS-CoV-2, у лиц в возрасте 18 лет и старше.
• Вакцина Johnson & Johnson COVID-19 (Ad26.COV2-S)
  Платформа вакцины: Нереплицирующийся вирусный вектор
  Ad26.COV2-S состоит из рекомбинантного вектора аденовируса человека типа 26, неспособного к репликации, который экспрессирует антиген шипа (S) SARS-CoV-2. чтобы вызвать иммунный ответ и защитить от COVID-19. 27 февраля 2021 года FDA предоставило разрешение на экстренное использование (EUA) Ad26.COV2-S для активной иммунизации для предотвращения COVID-19, вызванного SARS-CoV-2, у лиц в возрасте 18 лет и старше.

Информация об исследуемых вакцинах

Симптомы