Профилактика мастопатии: Следим за грудью сами. О том как предотвратить мастопатию

Следим за грудью сами. О том как предотвратить мастопатию

грудь Как предотвратить мастопатию — одно из наиболее распространенных заболеваний молочной железы?

О профилактике и лечении этого заболевания рассказывает доктор медицинских наук, член Президиума Российского общества медицинской элементологии и Российского гомеопатического общества в Москве Илья Александрович РУДАКОВ.

- В нашем сознании прочно укрепились два стереотипа: мастопатия — это болезнь женщин преклонных лет и мастопатия — это рак.

- Оба эти утверждения не совсем верны. Мастопатией сегодня страдает каждая вторая женщина. Причем, по статистике на одну женщину старше сорока лет приходится одна младше тридцати лет. Поэтому задумываться о мастопатии стоит с юности — это заболевание заметно помолодело.

Что касается второго утверждения, то мастопатия, конечно же, не рак. Это - доброкачественное образование, болезненное состояние молочных желез. Но на фоне мастопатии рак возникает чаще, чем у практически здоровых женщин.

- Каковы причины возникновения мастопатии?

-Непосредственной причиной развития заболевания являются расстройство гормональной регуляции, нарушения в слаженной работе желез внутренней секреции. Это означает, что в организме "разбалансированы" сложнейшие циклические процессы, относящиеся к половой сфере. Поэтому мастопатии нередко сопутствуют расстройства менструального цикла, миома матки, эндометриоз.

Мастопатию врачи мира называют расплатой за эмансипацию — стремление женщин иметь только одного ребенка, отказ от родов и поздние роды.

К факторам риска следует отнести частые аборты, бесконтрольное применение гормональных препаратов, стрессы, злоупотребление солнечными ваннами, травмы молочной железы и ожирение.

Особенно внимательными к начальным проявлениям мастопатии следует быть тем, у кого первые менструации были ранее 10 лет. Также вероятность заболевания увеличивается в несколько раз, если женщина сделала первый аборт в 16-17 лет.

-

Каковы меры профилактики мастопатии?

- Лучшая профилактика — здоровый образ жизни. Это означает повседневный труд, сбалансированное питание, двигательную активность и полноценный отдых. Важно научить себя преодолевать неприятности, избегать ситуаций, которые сопровождаются отрицательными эмоциями. Они ослабляют иммунную защиту и увеличивают риск возникновения опухолевого процесса.

Не следует носить тесный бюстгальтер из синтетической ткани — это увеличивает риск развития мастопатии.

В период выраженных болезненных явлений и перед "критическими днями" следует хотя бы временно воздерживаться от кофе, крепкого чая, ограничивать прием соли и сахара. Приносят пользу комплексы гимнастических упражнений и закаливающих процедур.

- Можно ли самостоятельно "распознать" мастопатию?

- По статистике, более 90% случаев заболеваний молочных желез первоначально выявляют у себя сами женщины и лишь менее 10% - врачи. Самодиагностику нужно проводить один раз в месяц, через неделю после окончания очередной менструации. В это время молочные железы не увеличены и не напряжены.

Самообследование молочных желез должно войти в привычку, как утреннее умывание или уход за лицом.

Основной осмотр проводится перед зеркалом.

Цель обследования — определить, нет ли уплотнений, узлов или других изменений в тканях молочной железы. Если вас что-то насторожило — немедленно обратитесь к врачу.

- Есть ли более ранние признаки заболевания, чем уплотнения?

- Да, некоторые признаки могут указывать на доклиническую или раннюю стадию заболевания. Каждую женщину должны настораживать такие симптомы :

* нерегулярность месячных,
* отечность и боли перед менструацией, особенно начинающиеся задолго до нее,
* выделения из сосков,
* любые, даже временные, изменения структуры кожи в области молочных желез.
Не следует забывать, что в ранний период заболевания оздоровительные меры и лечебные мероприятия наиболее эффективны.

- Что это за мероприятия?

- В последнее время в развитых странах все чаще используются средства из натурального сырья — биологически активные добавки к пище, средства лечебно-оздоровительной косметики, витаминные и микроэлементные комплексы, гомеопатические лекарства. Сырье для этих препаратов — ингредиенты растительного происхождения. Они обладают многими целебными свойствами, нетоксичны и редко вызывают побочные эффекты.

Главная цель применения этих средств — восстановить нарушенную регуляцию, обеспечить организм необходимыми биологически активными веществами: микроэлементами, витаминами, незаменимыми аминокислотами.

В качестве оздоровительно-профилактического средства с успехом может быть использован фитокомплекс "Мирра-Диовит". В состав этой биодобавки входят естественные регуляторы. Они усиливают иммунную защиту, снижают риск перехода мастопатии в рак.

Очень полезно и применение биодобавок на основе продуктов моря — "МКЦ-ламинария" или "Мирра-устрица". Они представляют собой богатейшие витаминно-минеральные комплексы и способствуют нормализации функций эндокринных желез.

Если боли в молочных железах сопровождаются их нагрубанием и отечностью, полезно будет применение лечебно-профилактического фитокомплекса "Миранда-2". Действие этой биодобавки глубже и мягче, чем обычно прописываемых в таких случаях химических препаратов. "Миранда-2" нормализует водно-солевой обмен, действует на причину, а не на внешние проявления нарушений.

- Сейчас появились кремы для бюста. Оказывают ли они лечебное воздействие?

- Несомненно. В последнее время появляется все больше средств лечебно-оздоровительной косметики. Многие фирмы разрабатывают кремы и бальзамы, способные воздействовать не только непосредственно на кожу и подкожную клетчатку, но и на внутренние органы, а также успокаивать нервную систему. Прием этих биодобавок сочетается со смазыванием молочных желез перед сном эмульсией "Дерма-бюст", кремом или бальзамом "Для бюста".

У многих пациенток от использования только этих наружных средств исчезают боли в молочных железах, повышается работоспособность, улучшается настроение. Одновременно повышается эластичность и упругость кожи молочных желез, замедляются процессы увядания и старения.

Нередко первые стадии мастопатии сопровождаются покраснениями кожи и сыпью под молочными железами. С этой проблемой сталкиваются женщины с излишним весом и большим бюстом.

В таких случаях полезными окажутся многие средства наружного и трансдермального действия — бальзамы "Бифирон", "Оберег", "Антиаллергический", "Стимул". Обработку пораженных участков кожи мазями и кремами следует проводить не менее двух раз в день, втирая их легкими движениями от центра груди к периферии. Печальный опыт подтверждает: чем ниже рождаемость, тем выше заболеваемость мастопатией. Самоконтроль молочных желез должен стать привычкой.

1. Проверьте, нет ли на бюстгальтере пятен, свидетельствующих о выделениях из сосков.
2. Осмотрите соски — не изменились ли их форма, очертания радиуса околососковой окрашенной зоны, не появились ли изъязвления или корочки?
3. Положите руки на пояс, расслабьтесь. Рассмотрите состояние кожи, размер и форму каждой молочной железы, их симметричность.
4. Прижмите руки к телу, напрягите грудные мышцы — смещение молочных желез должно быть симметричным.
5. Поднимите руки над головой, сожмите пальцы в кулаки — молочные железы должны симметрично сместиться.

6. Приподнимите поочередно молочные железы противоположной рукой, осмотрите их нижний край.
7. Лежа на спине, ощупайте каждую молочную железу противоположной рукой в трех положениях: рука на обследуемой стороне лежит вдоль тела, отведена в сторону, отведена за голову. Для того, чтобы грудная клетка была слегка приподнята, под лопатки можно подложить небольшой валик. Ощупывание следует начинать с наружной половины молочной железы, продвигаясь от соска наружу. продвигаясь от соска наружу.

Елена БУР
"Женское здоровье"

что нужно знать, препараты, питание, упражнения и образ жизни

Можно ли предотвратить мастопатию? Если женщина будет внимательно относиться к своему здоровью и придерживаться профилактических мер, то опасность развития болезни практически исключается.

Проанализируем основные принципы профилактики и как правильно их выполнять.

Содержание

Основные принципы предотвращения мастопатии

Молочная железа у девушки


Воспаление тканей молочных желез вследствие возникновения в их структуре аномальных процессов определяется как мастопатия.

К сожалению, заболевание является распространенным и диагностируется у 40% женщин детородного возраста. Возможно, эта пугающая цифра была бы ниже, если каждая девушка или женщина знала, как избежать недуга.

Как можно предупредить проявление фиброаденоматоза? Принципы профилактики патологии построены на комплексном подходе:

  1. Исключение генетического фактора.
  2. Регулярный самостоятельный осмотр груди.
  3. Коррекция рациона питания.
  4. Беременность и лактация.
  5. Пересмотр образа жизни.
  6. Грамотная контрацепция.
  7. Витаминотерапия.
  8. Нормализация психологического фона.
  9. Правильный выбор белья.
  10. Дозированный прием тепловых процедур.
  11. Своевременный осмотр у маммолога.

Выявление мастопатии на ранних этапах успешно поддается излечению.

Генетическая предрасположенность к заболеванию

Профилактика мастопатии у женщин подразумевает определение такого фактора, как склонность организма на генетическом уровне к данному заболеванию.

Все женщины, даже если у них полностью отсутствуют какие-либо жалобы на здоровье и признаки болезни, должны пройти обследование на наличие риска проявления доброкачественных и раковых опухолей в груди.

Под профилактической генетической диагностикой подразумевается:

  • Получение консультации у врача-генетика.
  • Исключение присутствия РМЖ или мастопатии разных форм у близких родственников женщины.
  • Сдача генетического ДНК-теста на определенные гены, которые способны вызывать злокачественную мутацию клеток.

В случае выявления наличия этих генов маммолог составляет для пациентки индивидуальный график плановых профилактических осмотров. Женщинам с риском развития мастопатии придется чаще посещать кабинет врача.

Самостоятельный осмотр молочных желез

Последовательность самоосмотра молочных желез
Каждая женщина должна обязательно раз в месяц выполнять самообследование груди. Процедура помогает не только обнаружить отклонения в МЖ, одновременно с этим она выступает как массаж, оказывающий положительное действие на женский бюст:

  • Пальпацию желез нужно делать в один и тот же день месячного цикла. Лучшим вариантом считается 5-6 день.
  • В этот период ткани груди максимально расслаблены, что позволяет полноценно прощупать внутреннюю структуру груди.
  • Представительницам слабого пола, у которых отсутствует менструальный цикл, к примеру, с наступлением климакса, проверять состояние МЖ можно в любой день.

Метод самоконтроля грудных желез проводится в несколько этапов:

Очередность проверки Как правильно делать
Осмотр бюстгальтера Проверка чашечек лифчика позволяет убедиться в отсутствии или присутствии выделений из сосков.
В случае их наличия на нижнем белье будут иметься размытые пятнышки зеленого, коричневого или желтого цвета.
Оценка общего состояния груди Раздеться до пояса и встать перед зеркалом.
Поза должна быть свободной, руки опущены.
Следует внимательно изучить молочные железы, а именно: контур, форму, величину, симметричность (незначительная асимметрия желез и сосков является нормой).
Далее повернуться вправо-влево, при этом руки поднять и завести за голову.
Во время поворотов тела важно обращать внимание насколько сильно изменяется конфигурация и величина МЖ. Возникает ли в этот момент: втягивание кожи, втяжение соска, сильное смещение железы в сторону, западание или выпирание отдельных участков груди.
Пальпация МЖ стоя Выполняется только при помощи вспомогательных косметических средств: кремов, лосьонов, мыльной пены (если манипуляция делается в душе). Это средства позволяют рукам беспрепятственно скользить по коже исследуемой области.
Прощупывать грудь нужно подушечками 3-4 сомкнутых пальцев (большой палец в пальпации не участвует).
Левая железа пальпируется пальцами правой руки, а правая – левой рукой.
Выполняются круговые и проникающие движения.
Изначально надавливания неглубокие, но с постепенным возрастанием нажима.
Порядок обследования МЖ – от грудины до линии подмышек.
Подмышечные впадины также нужно прощупать на предмет присутствия увеличенных лимфатических узлов.
Проверка груди в положении лежа Рекомендуется прилечь на ровную и твердую поверхность.
Каждая железа исследуется спиральными движениями.
Начинать нужно от подмышки, постепенно двигаясь по кругу к соску.
Как и в предыдущем случае, манипуляция проводится подушечками пальцев.
Важно запоминать характер собственных ощущений при исследовании МЖ, что поможет при дальнейших манипуляциях сравнить результаты.
Исследование сосков Так как соски и ареолярная зона отличается повышенной чувствительностью, то даже легкие касания к ним способно вызвать неприятный дискомфорт.
Сначала внимательно изучаются соски, их цвет и форма.
Далее аккуратно берут сосок указательным и большим пальцем и несильно сдавливают, что позволяет узнать о присутствии сосковых выделений.
Аналогичное действие проводят с соском второй железы.

Обнаружение нехарактерных факторов является поводом для немедленного посещения специалиста:

  1. Сильное увеличение размера одной или обеих желез.
  2. Заметное видоизменение конфигурации груди.
  3. Выраженная несимметричность.
  4. Ощущение болезненности в момент прощупывания МЖ.
  5. Существенное смещение одной или двух грудей.

Проводя ежемесячно самостоятельное обследование бюста нельзя забывать, что оно никоим образом не исключает планового визита к маммологу.

Беременность и грудное вскармливание

Зачатие ребенка и дальнейшее кормление грудным молоком положительно сказывается на женском организме, в том числе и гормональной системе.

Во избежание проявления мастопатии врачи рекомендуют:

  • Родить первого малыша до 25 лет.
  • Избегать прерывания беременности (абортов).
  • Грудное вскармливание должно длиться не меньше года.
  • Желательно родить несколько детей.

Крайне нельзя отказываться от лактации после рождения ребеночка. Насильственное прерывание ГВ при помощи перетягивания груди или гормональных средств негативно отражается на всем организме и может привести к патологическим процессам в МЖ.

Как избежать мастопатии после завершения кормления? Обычно процесс вырабатывания молока прекращается самостоятельно без каких-либо проблем. Исключить вероятность фиброаденоматоза помогут такие рекомендации:

  1. Завершать лактацию нужно постепенно – одно кормление заменять искусственной смесью или кисломолочным продуктом, в зависимости от возраста ребенка.
  2. В дальнейшем увеличивать количество кормлений малыша дополнительными продуктами. В качестве вариантов подойдут детский чай или компот.
  3. Если возникла необходимость резкого прерывания ГВ, с целью предотвращения застоя молока и соответственно развития мастита и других заболеваний нужно каждый день понемногу сцеживать молоко, не осушая груди полностью. При последующем сцеживании важно уменьшать объем сцеживаемой жидкости. Такой метод позволяет в короткие сроки добиться физиологического завершения лактации.
  4. Для быстрого приостановления продуцирования молока врач прописывает специфические препараты, например Достинекс или Бромокриптин. Это лекарства не гормонального направления, которые вызывают активность основных половых гормонов, а влияющие исключительно на гормон лактации – пролактин.
  5. Из народных рецептов помогут травы мочегонного действия (ускоряют вывод воды из организма, тем самым понижая продуцирования молока). В данной ситуации подойдут настои из петрушки, девясила, шалфея и брусники.

Правильное питание с диетическим уклоном

Продукты богатые на йод
Как предупредить мастопатию при помощи диеты? Рекомендуется откорректировать рацион питания следующим образом:

Категория пищи Почему нужно кушать
Орехи
Бобовые
Фрукты
Овощи
Должны обязательно присутствовать в меню.
Эти продукты являются источниками: полезных жиров, кальция, магния, витамина B.
Данные компоненты содействуют нормализации уровня пролактина.
Животные жиры Свести к минимуму, что поможет избежать ожирения.
Жировые ткани провоцируют чрезмерное вырабатывание эстрогенов.
Клетчатка Употребление каш и других блюд из зерновых круп только приветствуется.
Клетчатка оказывает положительное влияние на общее состояние организма.
Позволяет нормализовать вес.
Соль Уменьшить суточное потребление пищевого натрия, но не исключать его полностью из рациона.
Избыток соли вызывает задержку жидкости в организме, что ведет к набуханию и отечности молочных желез.
Рыба Морепродукты должны регулярно включаться в меню 2-3 раза в неделю.
Рыбий жир обладает полезными свойствами:
— укрепляет иммунитет;
— предотвращает формирование злокачественных новообразований.
Кофе
Кола
Черный чай
Относятся к запрещенным напиткам. Полезнее пить чистую воду, соки и компоты с минимальным содержанием подсластителей, отвары трав, не крепкий чай.
Лечебную минеральную воду разрешено пить только по рекомендации врача.
Жирная пища
Копчености
Фаст-фуды
Продукты этой категории провоцируют ожирение, что увеличивает опасность развития сахарного диабета и нарушения процессов метаболизма.

Профилактическая контрацепция

Принцип действия ОК
Употребление ОК для предупреждения беременности разрешено выполнять только под врачебным контролем. Самостоятельный прием этих лекарств является недопустимой ситуацией. Неправильный прием гормональных препаратов может:

  • Привести к нарушению гормонального баланса.
  • Спровоцировать патологические процессы в МЖ.

Врач подскажет оптимальный вариант контрацепции с учетом особенностей организма женщины. Гормональные таблетки, которые нужно пить каждый день, помогут решить многие проблемы:

  1. Предотвратить нежелательное зачатие.
  2. Предупредить проявление мастопатии.
  3. Восстановить регулярность менструального цикла.
  4. Избежать формирования новообразований в МЖ, яичниках и матке.

Не забывайте о том, что пользующиеся популярностью внутриматочные спирали способны провоцировать мастопатию и мастодинию.

Отказ от абортов

Выше упоминалось – частые аборты негативно сказываются на функциональности женского организма. Прерывание беременности является причиной:

  • Гормонального дисбаланса.
  • Гинекологических проблем.
  • Развития мастопатии и других болезней.

Здоровый образ жизни


Профилактика мастопатии подразумевает и кардинальное изменение образа жизни. Врачи советуют соблюдать базовые рекомендации:

  1. Бросить курить, избегать чрезмерного и частого употребления алкоголя.
  2. Активно заниматься физическими нагрузками и полезными видами спорта, к примеру, плаванье, гимнастика, велосипедная езда и прочее.
  3. Ежедневно выполнять упражнения утренней зарядки, а перед ночным сном делать пешие прогулки на свежем воздухе.
  4. Жить полноценной сексуальной жизнью.
  5. Исключить любые стрессовые ситуации. Хроническое напряжение нервной системы ведет к патологическим процессам в молочных железах и организме.
  6. Стараться избегать травматизации груди. Ткани МЖ очень тонкие и нежные, остро реагируют на даже несильные ушибы и удары.
  7. Избегать жестких диет, которые могут привести к анорексии или булимии.
  8. Ночной сон должен быть полноценным – не менее 8-10 часов.

Витаминотерапия

Витамины для женщин
Важно поддерживать иммунитет витаминными комплексами и правильным питанием. Прием витаминов и БАДов является хорошим профилактическим шагом в отношении мастопатии и различных атипичных опухолей.

Приоритетными являются витаминные средства, в которых присутствует:

  • Йод.
  • Витамин A.
  • Селен.
  • Цинк.
  • Витамин E.
  • Аскорбиновая кислота.

Принимать эти препараты нужно не постоянно, а курсами. Вполне достаточно будет двухмесячных курсов 3 или 4 раза в год. Оптимальный вариант БАДа нужно подбирать вместе с маммологом.

Стабилизация психологического фона

Длительная психоэмоциональная нагрузка является одной из основных провоцирующих факторов мастопатии. Особенно ситуация усугубляется, если стрессы возникают на фоне сочетания психологических и сексуальных проблем.

В этом случае важны:

  1. Сохранение доброжелательной атмосферы в семье.
  2. Взаимопонимание и любовь между супругами.
  3. Регулярные занятия сексом.
  4. Отсутствие нервного напряжения.
  5. Здоровый и крепкий сон.

При остром стрессе врач может прописать медикаменты седативного действия. Альтернативным вариантом являются рецепты народной, медицины, оказывающие успокаивающий эффект. Однако из каких именно растений можно готовить лечебные напитки, необходимо уточнить у специалиста, так как некоторые травы могут оказать обратное действие.

Правильно выбираем нижнее белье

Как выбрать бюстгальтер
Такой важный аксессуар женской одежды, как бюстгальтер не только придает бюсту привлекательный вид, а и содействует профилактике воспаления молочных желез.

Следует ответственно подойти к выбору нижнего белья:

  • Тесный и плотный бюстгальтер ухудшает кровоснабжение тканей груди.
  • Чрезмерно свободный лифчик плохо поддерживает грудь.
  • Необходимо тщательно подбирать нужный размер белья и форму чашечек.
  • Избегать обильного присутствия различных элементов: вкладышей, косточек, резинок и прочее.
  • Предпочтительнее носить белье из натуральных тканей, которые хорошо пропускают воздух. Тем самым исключается «парниковый» эффект.

Проверить наличие перегрева МЖ можно таким способом – после снятия бюстгальтера провести рукой под грудью. При правильном подобранном белье отсутствует влажность, красные полосы и прочие неприятные ощущения.

Профилактический осмотр у врача

Как часто нужно посещать маммолога
Начальные стадии мастопатии развиваются бессимптомно, а ее характерный признак – боль, проявляется намного позже, когда воспалительный процесс приобретает довольно усугубленное течение.

Вследствие этого важно не пропускать плановые осмотры у гинеколога или маммолога. Своевременное прохождение профилактических диагностических исследований помогает выявить аномальные явления в начале их зарождения, что существенно упрощает их лечение.

Исходя из этого, необходимо:

  1. Женщинам до 40 лет нужно 2 раза в год посещать кабинет маммолога.
  2. Дамам старше 40 лет рекомендуется ежегодно проходить маммографию.
  3. Если женщина относится к группе риска, то маммография назначается после 35 лет.
  4. Молодым женщинам младше 35 лет исследование МЖ проводится посредством УЗИ.
  5. Если подозревается наличие фиброаденоматоза, то посещать специалиста следует каждые 6 месяцев. Возможно, потребуется сдать тест крови на онкомаркеры.
  6. Маммография и УЗИ проводится в первые 10 дней с начала месячных.

Помимо этого необходимо:

  • Вовремя проводить диагностику степени функциональности щитовидной железы и печени.
  • Не затягивать с лечением проявляющихся заболеваний, не допуская их перехода в хроническую форму.

Ограничение времени тепловых процедур

Важную роль в профилактике мастопатии имеет дозированное посещение солярия, бани, саун и нахождение топлесс под солнечными лучами.

Специалисты подчеркивают: чрезмерное увлечение подобными процедурами не только негативно отражается на грудных железах, но и усиливает продуцирование эстрогенов яичниками и жировой тканью.

Выводы


При правильном подходе соблюдать профилактические меры абсолютно несложно. Не стоит забывать о том, что профилактика мастопатии помогает предотвратить и такое грозное заболевание, как злокачественный процесс в молочной железе.

Избежать болезни можно только комплексным подходом – регулярным самообследованием МЖ, коррекцией питания и образа жизни, нормализацией психоэмоционального фона, своевременным прохождением осмотра у специалиста и прочее.

Как часто нужно посещать маммолога Загрузка...
Профилактика мастопатии и кист молочной железы у женщин: препараты и образ жизни

Мастопатию приравнивают к доброкачественному процессу у женщин, вызывающему патологические процессы в груди, включая изменение строения молочной железы. По-другому патологию называют фиброзно-кистозной болезнью.

Происходит структурное изменение в тканях молочной железы женщин, которые замещаются фиброзной тканью, что приводит к формированию кист и уплотнений.

Заболевание встречаются чаще всего у женщин в возрасте старше сорока лет, хотя последнее время болеют и молодые девушки. Во многом влияет ухудшающаяся экология, снижение качества продуктов питания и мода на прием оральных контрацептивов.

Так как изменение в молочной железе является предрасполагающим фактором для развития рака груди, то профилактика мастопатии имеет большое значения для каждой женщины и девушки.

Образ жизни как профилактика недуга

В первую очередь, чтобы избежать кист молочной железы, необходимо корректировать свой образ жизни в направлении оздоровления. Большой процент заболеваемости обусловлен бесконтрольным приемом оральных контрацептивов и других гормональных средств. Следовательно, перед выбором и приемом указанных препаратов нужно проконсультироваться с врачом, а в период лечения – находится под его наблюдением. Вторым фактором развития болезни служит большое потребление токсинов и вредных веществ.

Современная пища и напитки обогащены генно-модифицированными добавками, красителями, усилителями вкуса и другими веществами.

Именно поэтому рекомендовано соблюдение диеты. Ее принципы основаны на потреблении здоровой пищи, то есть в рацион нужно включать такие группы продуктов:

  1. Овощи и фрукты позволяют обогатить организм витаминами.
  2. Морепродукты и натуральные молочные продукты поддерживают баланс микроэлементов в организме.
  3. Злаки, бобовые, натуральные соки, зеленый чай выводят токсины из организма.

Также нужно исключить слишком жирные блюда, уменьшить потребление копченостей и консервированных продуктов, так как они увеличивают накопление канцерогенов, вызывают дисбаланс гормонов. Негативно влияет на внутренние органы алкоголь, курение. Следует избегать потребления большого количества соли. Кроме профилактики кист молочной железы, потребление здоровых продуктов, улучшит состояние здоровья женщины в целом.

Если тяжело отказаться от каких-либо продуктов, то стоит научиться уменьшать потребление калорий в сутки. Повышенная калорийность также негативно влияет на гормональный фон и увеличивает выработку гормонов. Поддерживать баланс в организме помогут витамины. Можно приобрести в аптечной сети комбинированные препараты, в составе которых есть все необходимые организму витамины, минералы и микроэлементы. Так, в частности, витамины группы B улучшают деятельность нервной системы, улучшают цвет кожи, влияют на крепость ногтей и волос.

Во многом на формирование кист молочной железы у женщин влияют нервные переутомления. Поэтому рекомендовано избегать серьезных стрессов, нервного перенапряжения. Именно нервные срывы при возникновении мастопатии увеличивают шанс формирования серьезного онкологического процесса.

к оглавлению ↑

Значение самодиагностики

Профилактика мастопатии включает правильность выбора одежды у женщин. Многие жертвуют своим здоровьем и выбирают бюстгальтеры с наполнителями, корсеты, перетягивающие грудь. В итоге нарушается естественный процесс питания, кровоснабжения молочной железы, увеличивается потоотделение. Поэтому, чтобы избежать формирование кист груди, нужно носить бюстгальтеры, которые подходят по форме, размеру, изготовленные из натуральных тканей.

Многие наши читатели для лечения мастопатии и образований в груди активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Читать о новой методике Малышевой...

Важным этапом в профилактике остается самообследование груди у женщин. Посещать врача-маммолога необходимо раз в полгода или год, в зависимости от возраста, а самообследование можно проводить раз в несколько месяцев или при появлении тревожных симптомов. Осмотр проводится перед зеркалом в светлое время, чтобы изучить форму груди, симметричность, состояние сосков и наличие уплотнений.

В положении стоя проводить пальпацию рекомендовано, предварительно увлажнив руки кремом, или при принятии гигиенических процедур (душа). Правильно обследовать грудь поочередно, пропальпировав левой рукой правую грудь и наоборот. Делаются прощупывания тканей молочной железы кругообразными, надавливающими и проникающими внутрь движениями. Используют три или четыре пальца, кроме большого. Также нужно уделить внимание подмышечной области, изучив состояние лимфоузлов.

Еще один метод пальпации молочной железы у женщин выполняется в положении лежа. Осмотр проводится на твердой поверхности также тремя или четырьмя пальцами. Выполняются спиралеобразные движения от подмышечной впадины к соску.

После этого нужно изучить состояние самого соска: нет ли изменений его размера, цвета. Особое внимание уделяется осмотру белья: – нередко появление кист молочной железы у женщин сопровождается выделением из сосков коричневого, желтого цвета. В целом пальпация может выявить наличие узелков и уплотнений, болезненных ощущений, что является важным сигналом пройти обследование у врача.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Для лечения мастопатии и образований в груди Елена Малышева рекомендует новый метод на основании Крем-воска «Здоров». В его состав входит 8 полезных лекарственных растений, которые обладают крайне высокой эффективностью в лечении МАСТОПАТИИ. При этом используются только натуральные компоненты, никакой химии и гормонов! к оглавлению ↑

Традиционные и альтернативные методы профилактики

Женщинам, старше сорока лет или имеющим проблемы с зачатием,  обязательно нужно проводить курсы профилактического лечения. С осторожностью к своему здоровью следует относиться и девушкам с многочисленными абортами.

В таких ситуациях назначают препараты для профилактики и лечения ранних степеней мастопатии. В этих средствах содержаться составляющие синтетического или натурального происхождения. Популярным средством является Мастодинон. В его составе содержится комбинация из растительных компонентов, влияющих на укрепление иммунитета, выравнивание гормонального фона. Принимается средство в течение нескольких месяцев, после чего уменьшается шанс формирования кист молочной железы или улучшается состояние при протекающей мастопатии.

В целом эффективны многие препараты из группы гомеопатических средств. Кроме Мастодинона, эффективен также Циклодинон в виде капель или таблеток. Компоненты растительного происхождения безопасны для женщин и предотвращают негативные последствия от мастопатии либо ее развитие при гормональных сбоях. Выравнивается концентрация половых гормонов, снижается продукция пролактина.

В период менопаузы или болезненных месячных также происходит дисбаланс гормонального фона. Это увеличивает риск развития мастопатии.

Чтобы этого избежать, назначается препарат Ременс, в составе которого находятся только гомеопатические компоненты.

Кроме таблетированных и жидких форм, выделяют препараты в виде различных гелей, мазей, пластырей на грудь. К наиболее эффективным средствам относят гель Прожестожель с активным гормоном прогестероном. Назначается он на ранних стадиях и при угрозе возникновения кист молочной железы. Гель улучшает кровообращение в тканях груди, снимает отечность.

При лечении мастопатии широко применяются народные методы профилактики. У многих женщин сформировалось мнение, что капуста увеличивает грудь, но это несколько ошибочно. Издавна капустные листья применяли для профилактики проблем со здоровьем груди. Так, часто применяется такой рецепт с их использованием:  листья свежего капустного кочана с предварительно срезанными грубыми прожилками, прикладываются к груди.

Мы рекомендуем!

Изучив методы Елены Малышевой в лечении МАСТОПАТИИ, а также восстановления функций и формы груди — мы решили предложить его и вашему вниманию ...

Читать подробнее...

Фиксируются листья с помощью бюстгальтера. Меняется лист после высыхания, не менее двух раз в день. Допускается оставление капустного листа на ночь. Курс профилактики составляет до одного месяца.

Еще один рецепт с капустным листом состоит в применении компресса из перетертой свеклы с медом, выложенных на лист капусты. Полученная смесь фиксируется на груди на ночь.

Для профилактики кист молочной железы у женщин можно использовать лист лопуха. Его также прикладывают на ночь или до момента высыхания днем. Перед применением лист необходимо тщательно промыть от грязи.

Среди народных рецептов от кист груди помогают различные настойки. К примеру, можно использовать настоянные на водке корни валерианы (1:5). Настаивают валериану на протяжении двух дней и принимают перорально по 20 капель два раза в день. От такого средства укрепляется нервная система. Вместо валерианы можно брать пустырник или пион. Также есть рецепт, где используют мяту (листья), корень валерианы, цветки ромашки, которые смешивают в равных пропорциях. Одна столовая ложка смешанных ингредиентов заливается кипятком (250 мл) и настаивается около получаса. После этого лекарство принимают по 50-70 мл однократно в сутки.

Пополнить запасы йода в организме поможет морская капуста. Ее ежедневный прием предотвратит возникновение кист молочной железы. Сейчас также создано множество биологически активных добавок к пище, которые применяются для профилактики гормональных сбоев и мастопатии.

Какое бы средство для укрепления женского здоровья вы не выбрали, важно помнить, что своевременная диагностика и профилактика мастопатии, даже при наличии факторов риска, часто позволяют избежать недуга либо существенно облегчить процесс лечения и выздоровления.

Вы все еще считаете что ВЫЛЕЧИТЬ МАСТОПАТИЮ навсегда невозможно?

От 60% женщин страдают мастопатией. Самое страшное, что большинство женщин уверено, что мастопатия является нормой и не спешат к врачу... но риск образования на её месте РАКА ГРУДИ, очень высокий... Если вы за собой замечаете:

  • ноющие или тянущие боли в области груди перед менструацией...
  • ощущения набухания и отечности молочной желез. Как будто грудь увеличилась...
  • напряжение, уплотнения и узелки. Ощущаются лимфоузлы под мышкой...
  • выделения из сосков...
  • изменение формы груди, кожа на сосках втянулась и появились трещины...
  • изменение массы тела...

Все эти симптомы могут говорить о развитии МАСТОПАТИИ. Но возможно правильнее лечить не следствие, а ПРИЧИНУ? Именно поэтому мы рекомендуем прочитать новую методику Елены Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения МАСТОПАТИИ и восстановления груди в целом. Читать далее >>>

Рекомендуем прочитать:

загрузка...

Якутина Светлана

Эксперт проекта DlyaGrudi.ru

Статья помогла вам?

Дайте нам об этом знать - поставьте оценку

Загрузка...
Мастопатия и женское здоровье - диагностика, лечение и профилактика мастопатии

Диагностика мастопатии

Диагноз мастопатии ставится на основании:

— жалоб больной,
— данных анамнеза,
— осмотра и пальпации,
— маммографического исследования,
— ультразвукового исследования и др.

Обязательным элементом жизни каждой женщины должен быть самоосмотр молочной железы.

Обследование состоит из 6 этапов, но занимает немного времени.

Оно включает осмотр белья, оценку общего вида желез, состояние кожи, ощупывание в положении стоя и лежа, обследование соска.

Часто именно после такого обследования женщина обращается к маммологу. Тщательное самообследование позволяет обнаружить даже самые незначительные уплотнения. Не говоря уж о том, что элементарной внимательности достаточно для обнаружения начавшихся выделений из сосков.

Первичным методом диагностики больной являются жалобы и анамнез, пришедшей на прием к врачу. У больной мастопатией обычно бывает три вида жалоб: болевые ощущения в одной или обеих молочных железах, уплотнения какого-то участка молочной железы или патологические выделения из соска.

Семейный анамнез может указать на наличие у кровных родственников по материнской линии  рака молочной железы, онкологических заболеваний каких-либо эндокринных органов или толстой кишки. Анамнез больной может обнаружить бывшие ранее заболевания молочной железы, перенесенные операции, количество родов, абортов и т. д. Каждый из этих факторов является существенным для точной диагностики и правильного лечения данной болезни.

Проводится пальпация в горизонтальном и вертикальном положении. Врачебный осмотр был и остается основным способом диагностики фиброаденоматоза. Этим способом может быть установлена асимметрия желез, атрофия или гипертрофия одной из них, наличие опухоли или отека.

Он позволяет установить форму, распространенность, степень выраженности фиброаденоматозных изменений в молочной железе, оценить соотношение всех тканевых элементов в органе, наличие выделений из соска, их качество и количество, определить состояние лимфатических узлов в подмышечных областях, над и под ключицей, в области шеи.

Следует обратить внимание на состояние соска — он может быть нормальный, втянутый, утолщенный, изъязвленный. Можно выявить развитую подкожную сосудистую сеть, покраснение или отек кожи. Пальпация также позволяет определить размер опухоли или уплотнения, правильность или неправильность контуров, подвижность молочной железы, ее консистенцию (мягкая, твердая, эластичная), наличие границ с окружающими железы тканями.

После клинического осмотра специалиста необходимо выполнить ультразвуковое исследование молочных желез и тем самым дополнить представление о процессах, происходящих в этом органе. С помощью ультразвуковых волн мы получаем изображение всех слоев тканей, составляющих молочную железу.

Врач ультразвуковой диагностики оценивает ультразвуковую картину кожи, фасций молочной железы, жировой клетчатки, дает описание всех изменений самой железистой ткани, состояние млечных протоков на разных уровнях железы (диаметр, толщина стенки, извитость, состояние выстилки протока), определяет степень кровенаполнения органа и скорость кровотока в той или иной зоне молочных желез, особенно если выявляются узловые или кистозные образования. Обязательной, как и при пальпаторном осмотре, является ультразвуковая диагностика всех лимфатических структур молочной железы.

Ультразвуковое исследование (УЗИ) получило широкое применение в 80-е годы и позволяет распознавать узловатые образования, оценить другие изменения. Обычно УЗИ используется для обследования пациенток в возрасте до 40 лет.

Позже, вследствие перерождения тканей молочных желез, ультразвуковое обследование становится менее информативным. Метод ультразвукового исследования носит вспомогательный характер и не может быть задействован при массовых скрининговых обследованиях. Требуются более точные методы обследования.

Маммография — рентген молочных желез на сегодняшний день основной и самый надежный инструментальный метод оценки состояния молочных желез. Это исследование способно не только дать полное представление о состоянии всех составляющих молочной железы и прилегающих к ней тканей (суммарное изображение), но и позволяет выявлять минимальные по размерам образования молочных желез (диаметром в несколько миллиметров), которые невозможно установить при осмотре и пальпации или заметить при УЗИ молочных желез.

Маммография также позволяет обнаружить зоны чрезмерного разрастания (пролиферации) грудных каналов и железистой ткани, участки кальцификаций (отложения солей кальция). Скопление кальцификатов косвенно свидетельствует об уже начавшемся раковом процессе.

Повышенная маммографическая плотность — плотная грудь, указывает на возросший уровень роста клеток грудной железы и влечет за собой более высокий риск будущего заболевания РМЖ.

Эта методика позволяет своевременно распознать патологические изменения в 95—97% случаев.

Недостатками данного метода являются неприятные ощущения при выполнении снимков. При данном исследовании каждая железа фиксируется и сжимается между двумя пластинами маммографа, что вызывает болезненные ощущения.

Маммографию следует производить в первую декаду после месячных, так как в этот период молочные железы имеют менее плотную структуру и исследование проходит менее болезненно. Кроме того, регулярное облучение молочных желез и полученная суммарная доза при выполнении маммограмм после 40 лет становятся менее опасными для здоровья, чем для женщин детородного возраста.

Ядерно-магнитно-резонансная томография, является сравнительно новым методом лучевой диагностики болезней молочной железы. Безвредность процедуры в сочетании с высоким уровнем разрешения позволяет предположить, что со временем она станет одной из ведущих диагностических методик. Однако продолжительность сеанса томографии (от 30 минут до 1 часа) и высокая стоимость пока являются основными препятствиями для использования ее в массовом исследовании молочных желез.

Если приведенные выше методы еще не позволили врачу поставить точный диагноз, он может также прибегнуть к таким методам, как биопсия (забор ткани из соответствующей области железы) и цитологическое исследование выделений из соска.

Метод пункционной биопсии подозрительных и проблемных зон применяется для уточнения структурных изменений в тканях молочных желез при развитии фиброаденоматоза, особенно для определения так называемой пролиферации, или разрастания фиброаденоматозных клеток и их перерождения в раковые.

Биопсия осуществляется под местным обезболиванием, поэтому для пациенток процедура, как правило, абсолютно безболезненна. Выполняется она следующим образом: после обезболивания в исследуемую часть железы вводится игла (используются иглы разного диаметра и конструкции), с помощью шприца отсасывается содержимое.

Это может быть жидкость из кисты или небольшие фрагменты ткани. Взятый материал помещается на стекло, окрашивается красителями и исследуется под микроскопом. Для проведения более точной биопсии возможно выполнение пункции под УЗИ-контролем.

Если точный диагноз мастопатии не установлен или остаются какие-либо сомнения после проведенных исследований, врачи прибегают к операционной биопсии молочных желез, которая заключается в иссечении исследуемого участка органа с последующим гистологическим исследованием удаленных тканей.

При обнаружении доброкачественных изменений выполнение такого рода оперативного вмешательства в известной мере оказывается лечебно-профилактическим мероприятием.

Также широко применяется так называемое цитологическое исследование (исследование клеток) выделений из соска.

Техника забора материала для исследований достаточно проста — на лабораторное стекло выдавливается капля жидкости из соска и равномерно на нем распределяется, затем высушивается, прокрашивается и исследуется под микроскопом.

Лечение мастопатии

Основывается лечение мастопатии на устранении причины, вызвавшей расстройство функции гипофиза, а также яичников, активно участвующих во всех функциях репродуктивной системы женщины. Часто его начинают с нормализации работы печени и нервной системы.

Одним из основных средств лечения является гормонально-заместительная терапия, так как первопричина болезни — в несбалансированности гормонального фона.

Наряду с гормональными методами широко используются и негормональные:

— коррекция диеты,
— правильный подбор бюстгальтера,
— использование витаминов,
— мочегонных средств,
— противовоспалительных средств,
— улучшающих кровообращение средств.

Лечение больных мастопатией основано на системном подходе, проводится с учетом всего многообразия факторов развития мастопатии.

Лечить необходимо все виды мастопатии в условиях постоянного скринингового наблюдения женщин. Диффузный непролиферативный фиброаденоматоз, при котором молочные железы соответствуют пределам допустимой нормы, а такие изменения существуют у большинства женщин, подлежит профилактическому лечению.

Главной задачей лечебной терапии в этом случае является устранение дискомфорта и функциональных нарушений в молочных железах, создание условий, при которых фиброаденоматоз (ФАМ) не будет прогрессировать, преодолевать эти границы, превращаться в хирургическую проблему.

Больные с узловыми и пролиферативными формами фиброаденоматоза , а их необходимо рассматривать как предраковые состояния желез, подлежат интенсивному консервативному лечению и оперативному вмешательству.

Лечение нужно иногда начинать с нормализации работы печени и нервной системы.

Оно обязательно базируется на знании личностных особенностей женщины. Ведь мастопатия является не только, отражением нарушений в гипофизарно-гипоталамической зоне, в периферических эндокринных органах, в иммунной системе, в органах соматического звена, в первую очередь в печени, но и в психоэмоциональной сфере.

Исходя из многопричинности болезни ее лечение проводится непрерывно в течение длительного времени по принципу оптимальной последовательности применения препаратов.

Следует установить всю группу факторов, приведших к возникновению мастопатии, после чего необходимо устранить причины, вызвавшие расстройство функции гипофиза и яичников. Так что больной мастопатией надо постоянно находиться под наблюдением врача.

В начале для борьбы с болезнью лечение предусматривает восстановление нарушенного равновесия в организме. На другом этапе поддерживается регуляция в организме на физиологическом уровне. Обязательно устраняются сопутствующие соматические заболевания и психотравмирующие ситуации. Иначе возможны рецидивы. Также проводятся курсы общеукрепляющего лечения.

Рациональное сочетание оперативного и консервативного лечения при локализованных формах ФАМ обеспечивает сбалансированный результат. Совершенно необходимо выполнять в назначенной последовательности регулярные осмотры и исследования молочных желез, независимо от их состояния и начального характера заболевания.

Лечение больных мастопатией не ограничивается одним лечебным средством. Применение комплекса препаратов в определенной последовательности — это сложный и длительный процесс, требующий от женщины методических усилий и лечебной дисциплины.

Мы не можем давать конкретные схемы применяемых препаратов, так как в противном случае они будут подменять врача и произойдет дискредитация идеи лечения. Подобные схемы могут носить только ориентировочный характер.

Установлено, что наиболее эффективная терапия состоит из комплекса витаминов, успокоительных средств и препаратов, влияющих на уровень половых гормонов и их взаимоотношений в организме. Причем это препараты негормонального происхождения.

К негормональным методам относят также использование эстроген — снижающих диет, правильный подбор бюстгальтера, применение витаминов, мочегонных, противовоспалительных, антиоксидантных, улучшающих микроциркуляцию и кровообращение средств. Разумеется, гормональные препараты тоже применяются, но по очень строгим показаниям, в условиях постоянного лабораторного контроля уровня половых гормонов в организме больной.

Без выполнения этих условий их применение чаще приносит вред, чем пользу. Это препараты относятся к категории «строгого дозирования», поэтому они применяются значительно реже. В качестве средства гормональной терапии, как правило, используются антиэстрогены, препараты для оральной контрацепции, гестагены, андрогены, средства подавления секреции пролактина.

Мастопатия — предраковое заболевание, поэтому необходим длительный прием натуральных антиоксидантов — витаминов Е, С, бета-каротина, фосфолипидов, селена, цинка. Важен йод, который нормализует выработку гормонов яичника.

При лечении этой болезни женщина должна избегать воздействия различных онкопровоцирующих факторов: физиопроцедур, посещений бани, солнечного и искусственного загара.

Женщине, перенесшей мастопатию, необходимо регулярно обследоваться и проводить поддерживающую терапию, рекомендуется исключить алкоголь, курение, правильно питаться, больше двигаться, спать 8—9 часов и избегать стрессов. Вести здоровый образ жизни.

Профилактика мастопатии

Главнейшим средством профилактики мастопатии является здоровый образ жизни, соответствующий природной особенности женщин: женщина должна чаще рожать и дольше кормить грудью каждого ребенка.

Второе: нужно стараться избегать любых стрессовых и конфликтных ситуаций. Если же это совсем не удается, следует научиться максимально быстро — настолько, насколько это возможно, — приводить себя в психологическую норму, всеми силами избавляясь от последствий стресса. Ну, а на третье место необходимо поставить внимание к себе и регулярное обследование, причем как собственными силами, так и с помощью маммолога, сделать ультразвуковое исследование.

Также для профилактики заболевания следует снизить в диете количество жиров и повысить количество клетчатки за счет пищи, содержащей цельные зерна, овощи и фасоль. Подобные меры оптимизируют обмен эстрогена и обеспечат меньшую гормональную стимуляцию груди. Это не позволит реализоваться возможной склонности тканей железы к разрастанию.

Употреблять продукты, богатые витамином С, кальцием, магнием, витаминами группы В. Они регулируют образование пролактина, в том числе, при необходимости, способствуют снижению его выработки. Употреблять растительные масла, а не животные жиры. Это поможет поддерживать на нужном уровне количество пролактина — активатора тканей груди.

Избегать стрессов.

Сократить потребление соли, так как она удерживает в тканях воду, которая также способствует их разрастанию. Особенно важно помнить об этом за 7—10 дней до начала менструации, когда ткани груди и так увеличиваются по сравнению с обычными размерами.

Необходимо подобрать хороший бюстгальтер.

Плотный бюстгальтер, такой, какой носят бегуньи, предохранит волокна груди от болезненного растяжения — это важно при наличии патологии. Чашечки лифчика должны быть достаточно глубокими, чтобы вся грудь удобно помещалась в них. В лифчике должно быть много эластичного материала и никаких проволок. Бюстгальтеры с косточками и плотными рельефными швами травмируют грудь.

Принимать гормональные противозачаточные средства только по рецепту врача. Эстроген и прогестерон в контрацептивах могут помочь молочным железам или, напротив, усугубить доброкачественные изменения в груди. Определить «ваш» контрацептив может только врач и только после тщательного обследования.

Чаще использовать травяные сборы и пищевые добавки, содержащие биологически активные вещества — они помогут усилить иммунитет, сбалансировать нарушенные функции, остановить развитие болезни.

С. Трофимов

Опубликовал Константин Моканов

что нужно знать при самостоятельном лечении и осмотре, и как избежать заболевания?

Фиброзно-кистозная мастопатия молочной железы обусловлена нарушениями гормональных функций организма. К симптомам мастопатии относятся паталогические уплотнения, атрофия и гипертрофия тканей.

Как избежать мастопатию? Одна из особенностей заболевания состоит в том, что она достаточно легко излечима на ранних стадиях. Именно по этой причине так важна своевременная диагностика и профилактика.

Содержание статьи

В чём опасность заболевания?

Зачастую женщины недооценивают опасность мастопатии. Термин включает в себя более 50 видов различных гормональных патологий. С начала совершеннолетия до наступления менопаузы у любой женщины может обнаружиться мастопатия.

Распространённость мастопатии провоцирует недостаточно серьёзное отношение к этому диагнозу. Случаи диагностики рака значительно реже, чем мастопатии, тем не менее, следует знать, что в медицине мастопатия определяется как предраковое состояние.

Чем дольше паталогические новообразования остаются в молочной железе, тем выше вероятность их перерождения в раковые опухоли.

Это не единственное негативное воздействие, которое мастопатия оказывает на женский организм.

Помимо повышения риска развития злокачественных образований, мастопатия часто идёт бок о бок с другими заболеваниями.

Важность профилактики

Сложно сказать наверняка, в чём кроется истинная причина роста заболеваемости мастопатией: показатель ежегодного прироста составляет около 3%.

Не исключено, что речь идёт о случаях заболевания, которые удалось выявить. Методы диагностики мастопатии с каждым годом совершенствуется. Мастопатию удаётся обнаружить на ранних стадиях, что значительно упрощает лечение.

Существует ещё одна причина диагностировать мастопатию как можно раньше.

Особенности развития мастопатии провоцируют другие нежелательные процессы в организме.

Зачастую мастопатия и различные заболевания иного характера имеют схожие симптомы.

Для мастопатии характерны следующие сопутствующие заболевания:

  • нарушения работы щитовидной железы, вызванные дефицитом йода, также как и мастопатия;
  • болезни печени;
  • воспалительные процессы в женских репродуктивных органах.

При обследовании медики уделяют особое внимание дисгормональным изменениям:

  • повышенному уровню эстрогенов;
  • недостаточной выработке андрогенов;
  • низкому показателю прогестерона;
  • гормональным функциям головного мозга.

Совокупность и анализ этих факторов позволяет диагностировать мастопатию и повышенную предрасположенность к ней.

Первым признаком мастопатии являются изменения в состоянии молочных желез.

Их может обнаружить самостоятельно каждая женщина. Тревожные сигналы являются веским поводом пройти полное клиническое обследование.

Выделяют несколько разновидностей заболевания:

Самостоятельный осмотр

Необходимость самостоятельного осмотра обусловлена возможностью выявить первичные симптомы, не дожидаясь планового медицинского осмотра или очередного визита к маммологу.

Не занимающая много времени процедура отлично способствует ранней диагностике и является эффективным элементом профилактики от мастопатии: ощупывая молочные железы, вы массируете их.

Проводить самообследование рекомендуется ежемесячно в один и тот же день цикла. Наиболее показательными являются пятый и шестой дни с начала месячных.

Если в силу ряда причин менструация отсутствует, назначьте самостоятельно любую календарную дату.

Самообследование начинается с общего осмотра. Разденьтесь до пояса, встаньте перед зеркалом, заведите руки за голову.

Первым делом обратите внимание на общий вид молочных желез: не бросаются ли в глаза какие-либо изменения. Затем, не разводя руки, повернитесь в профиль, осмотрите грудь справа и слева.

Факторы, которые должны насторожить при визуальном обследовании:

  • заметно увеличенные молочные железы, обе или одна;
  • изменение контуров;
  • несимметричная фиксация, смещения.

Не стоит бить тревогу, если признаки не ярко выражены: например, незначительная асиметрия или разница величин каждой из молочных желез являются вариантом нормы.

Прислушайтесь к своим ощущениям, вспомните, не беспокоили ли вас в последнее время болевые ощущения, повышенная чувствительность груди и сосков, другие виды дискомфорта.

Проверка белья на следы выделений

Имейте в виду, что ни один бюстгальтер не помощник в профилактике мастопатии. Если обойтись без этого элемента нижнего белья для вас немыслимо, подберите максимально щадящий вариант.

Несколько рекомендаций, как подобрать бюстгальтер, который не препятствует кровообращению, провоцируя тем самым развитие мастопатии, и в то же время выполняет свою основную функцию — корректирует форму груди:

  • Тщательно выбирайте соответствующий размер и форму чашечек.
  • Сведите к минимуму корректирующие элементы: косточки, вкладыши, визуально увеличивающие грудь.
  • Отдайте предпочтение качественным натуральным материалам, не создающим «паровой эффект».

Убедится, выполнено ли требование последнего пункта, очень легко: всякий раз, снимая бюстгальтер, проведите кистью руки под молочной железой.

Если рука осталась сухой, или пота небольшое количество, значит, с вашим нижним бельём всё в порядке. Заодно обратите внимание, не оставляют ли вмятин швы вмятин или красноватых полос на коже.

При мастопатии на внутренней стороне бюстгальтера остаются желтоватые или бурые пятна. С особой серьёзностью следует отнестись к появлению кровянистых выделений.

Проверка грудных желез в положении лежа и стоя

Основные правила самообследования молочных желез для профилактики мастопатии у женщин:

  • Перед пальпацией молочных желез смочите руки увлажняющим средством или мыльной пеной, чтобы обеспечить беспрепятственное скольжение.
  • В процессе исследования надавливайте на молочные железы подушечками пальцев, не допуская контакта нежной кожи груди и ногтей.
  • Чередуйте круговые, надавливающие и пружинящие движения: только их совокупность поможет выявить признаки мастопатии.
  • Начинайте с лёгких движений. затем постепенно усиливайте нажим.
  • Не задействуйте большой палец, остальные держите поближе друг к другу, чтобы не пропустить проблемный участок.
  • Прощупайте подмышечную область на предмет увеличенных лимфатических узлов.

Лягте на ровную горизонтальную поверхность. Обследуя грудь в положении лежа, совершайте круговые движения подушечками пальцев, перемещаясь в направлении от подмышки к соску.

Во время самообследования в положении стоя исследуйте молочные железы также подушечками пальцев левой и правой руки.

Осмотр сосков

Область соска сама по себе очень чувствительна, при мастопатии болезненные или неприятные ощущения в этой зоне дают о себе знать.

В таких случаях следует проводить более тщательный осмотр. Если прикосновения причиняют боль, не игнорируйте этот фактор.

Обратите внимание на положение сосков: они расположены, как обычно или выглядят слишком выпуклыми или втянутыми? Присмотритесь, не изменился ли их цвет.

Большими и указательными пальцами аккуратно сдавите соски, проверьте, нет ли выделений.

Самостоятельные обследование нельзя назвать полноценным.

  • при осмотре вы ориентируетесь не столько на объективные критерии, сколько на собственные ощущения;
  • самостоятельный осмотр поможет лишь выявить наличие признаков мастопатии, но не определить характер заболевания;
  • на начальной стадии уплотнения могут быть слишком малы для прощупывания сквозь ткань молочной железы методом пальпации, поэтому всегда существует риск упустить период наиболее щадящего лечения.

Даже если визуально и на ощупь не удалось обнаружить никаких изменений, не откладывайте визит к врачу-маммологу.

Как часто нужно посещать врача маммолога?

Посещение маммолога — неотъемлемая составляющая профилактики мастопатии. Начиная с 18 лет, желательно проходить ежегодный профилактический осмотр. После 40 рекомендуется проводить маммографию раз в год и раз в два года — скриннинг на маммографе.

При подозрении на мастопатию посещать маммолога следует раз в полгода.

Мастопатия — не приговор, известно много эффективных современных и народных методик излечения этого заболевания. Тем не менее, угроза развития онкологических заболеваний пятикратно возрастает.

В условиях клиники можно в каждом конкретном случае оценить степень риска на генетическом уровне. Данный способ обследования позволяет выявить наследственную предрасположенность к раковым заболеваниям.

Было бы несправедливо называть мастопатию сугубо женским заболеванием. Медицине известна мужская разновидность мастопатии — гинекомастия — рост молочных желез у мужчин. Каждый год с такой проблемой сталкивается в среднем 900 американцев.

Польза рождения и кормления грудью ребенка

Полноценная реализация детородной функции является одной из эффективных профилактических мер. Можно сказать, что мастопатия и секс, тесно связаны.

Наши прабабушки рожали много детей и кормили грудью столько, сколько позволяла природа, и практически не имели дела с гормональными нарушениями.

У наших современниц немало возможностей для планирования семьи.

Чтобы не допустить женских заболеваний, следует:

  • Избегать абортов.
  • Родить первого ребёнка до 25 лет.
  • Наладить грудное вскармливание и не останавливать этот процесс искусственно по меньшей мере год.
  • Не ограничиваться первенцем.

Применение гормональных контрацептивов для планирования семьи следует осуществлять под наблюдением врача. Медикам известны случаи, когда употребление данного вида препаратов как провоцировало, так и останавливало развитие мастопатии.

Самолечение и неконтролируемый приём недопустимы.

Какого образа жизни нужно придерживаться?

В городских условиях профилактику мастопатии можно условно разделить на два основных направления: поддержание гормонального фона в норме и забота о здоровье молочных желез.

Вот несколько простых, тем не менее, очень эффективных рекомендаций:

  1. сбалансированное питание: избегайте злоупотребления солёной и жирной пищей, способствующей переизбытку эстрогенов. В то же время помните, что дефицит питательных веществ в ряде случаев является причиной заболевания. Недорогие сорта колбас и кондитерских изделий содержат повышенный процент жиров.;
  2. адекватный подход к модному нынче здоровому образу жизни: изнурительные физические нагрузки, утягивающее бельё, строгие диеты, лишающие организм необходимых микроэлементов делают это увлечение не таким уж и здоровым;
  3. берегите грудь от травм: согласно статистике, наиболее травмоопасное для молочных желез место в городе — переполненный общественный транспорт, вероятность удариться грудью о руль собственного авто значительно ниже;
  4. по возможности избавьтесь от источников хронического стресса.

Существуют и другие методики профилактики мастопатии, их может назначить доктор, исходя из индивидуальных особенностей и потребностей вашего организма. Регулярное посещение маммолога и гинеколога поможет сохранить женское здоровье на долгие годы.

Полезное видео

Дополнительная информация о профилактике и лечении мастопатии у женщин, смотрите в видео ниже:

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Мастопатия.

Профилактика мастопатии и кисты молочной железы у женщин

Патология молочной железы, вызванная гормональным расстройством и сопровождающаяся появлением уплотнений в груди, атрофией или гипертрофией тканей молочной железы, встречается всё чаще.

Опасность мастопатии заключается в том, что в основе «пускового механизма» мастопатии лежат те же процессы, которые сопровождают появление и разрастание злокачественных раковых опухолей. Именно поэтому не стоит недооценивать важность профилактики мастопатии, причём соблюдать основные рекомендации специалистов необходимо ещё в юном возрасте.

Удивительно, но одной из самых очевидных и простых рекомендаций является активный и здоровый образ жизни. Статистика заболеваемости мастопатией у женщин свидетельствует о значительном преобладании городских жительниц среди заболевших.

Профилактика мастопатии и кист молочной железы: что нужно делать

  1. Соблюдать режим питания.

Необходимо не только питаться в одно и то же время максимально разнообразной пищей, но и:

  • снизить количество жиров (и общей калорийности пищи) в ежедневном рационе. Это приводит к нормализации уровня эстрогена и его оптимальному обмену в организме. Таким образом, снизится избыточная гормональная нагрузка на молочную железу, так как дополнительная выработка эстрогенов осуществляется в избыточной жировой ткани женского организма;

ПРОФИЛАКТИКА МАСТОПАТИИ

  • увеличить количество пищи, богатой клетчаткой;
  • увеличить количество фруктов, овощей и других продуктов, богатых кальцием, витаминами С и группы В, магнием. Их употребление в пищу позволяет регулировать и нормализовать выработку пролактина;

ПРОФИЛАКТИКА МАСТОПАТИИ

  • уменьшить количество соли в пище, так как солёная пища «задерживает» избытки жидкости в организме в целом, и, в частности, в молочных железах.
  1. Свести к минимуму стрессовые ситуации, а также выработать устойчивость психики по отношению к неизбежным стрессам, которых с избытком хватает в повседневной жизни.
  2. Использовать бюстгальтер, идеально подходящий по размеру, форме и плотности материала. Слишком «свободная» форма бюстгальтера не оказывает необходимой поддержки груди, а слишком «тугие» формы ухудшают кровоснабжение молочной железы. Кроме того, материал белья не должен быть настолько плотным, чтобы создавать «парниковый эффект».
  3. Грамотно применять гормональные препараты, полностью следуя рекомендациям лечащего врача. Помните, что контрацептивы содержат большое количество гормонов (в том числе прогестерона, эстрогена и т.д.), поэтому их назначение должно осуществляться только после профессионального анализа крови, чтобы не усугубить гормональный дисбаланс организма.

ПРОФИЛАКТИКА МАСТОПАТИИ

  1. Время от времени проводить как профессиональный, так и самостоятельный осмотр молочных желез. Выявить уплотнения в груди довольно легко, уже на самых ранних стадиях. Кроме того, пальпация груди близка по механизму воздействия массажу груди, что в комплексе становится отличной профилактической мерой для мастопатии.

Стоит помнить о том, что наличие мастопатии или рака молочной железы у близких родственников существенно увеличивает риск развития патологии. В этом случае рекомендуется оценить риск на генетическом уровне (например, выявить наличие генов BRCA1/2, ответственных за предрасположенность к раку груди с помощью цитогенетических методов исследования).

Посещение врача позволит более подробно изучить возможные факторы риска и выработать индивидуальные рекомендации, поэтому необходимо регулярно проходить осмотр гинеколога и маммолога. Профилактика мастопатии позволит свести к минимуму риск возникновения нежелательных процессов, провоцирующих как мастопатию, так и раковые заболевания.

Профилактика и причины мастопатии молочной железы

Сопутствующие статьи:

Что такое МАСТОПАТИЯ? Это не заболевание молочной железы.

«Это мощный бактериально-иммунный гормональный процесс неблагополучия женского организма, при котором удар идет по самому слабому органу женщины» — О.А. Бутакова. — главный врач Института Восстановительной Медицины с 30-летним стажем, специалист по восточной медицине, академик Международной Академии Информатизации при ООН.

О причинах мастопатии

1. ПСИХОЛОГИЯ: установка женщины, отношения между супругами, нерегулярная половая жизнь, а также любые контрацептивные гормоны. Молочная железа — очень тонкий орган, который реагирует на любые изменения в организме. Все что в вашем образе жизни неправильно — будет отражаться на молочной железе.

❗ РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ СТОИТ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ В СТРУКТУРЕ ЖЕНСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. РАЗРУШАЮТ МОЛОЧНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ: ТОКСИЧЕСКАЯ ПИЩА, УКСУС, СОЛЬ, САХАР. САМЫЕ СЛАБЫЕ В ЖЕНСКОМ ОРГАНИЗМЕ ТКАНИ: ЛИМФОИДНЫЕ ТКАНИ, ЩИТОВИДКА, МИНДАЛИНЫ, ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ, МОЛОЧНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ И ЯИЧНИКИ.

❗ ПО ДАННЫМ ВОЗ РАСТВОРИМЫЙ КОФЕ ПРИВОДИТ К РАКУ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.

Злоупотребление кофеином на 68% увеличивало работу рецептора гормона эстрогена и стероидного гормона прогестерона — основных виновников развития рака груди, а также на 79% повышал прогрессию роста опухолей.

2. ВИРУСЫ: цитомегаловирус, папилломавирус, генитальный герпес. БАКТЕРИИ: стрептококк, стафилококк, хламидии, уреаплазма и микоплазма. ГРИБЫ: кандиды и др.

❗ ПРИ МАСТОПАТИИ — 90% вирусная, бактериальня либо грибковая патология.

3. ТРАВМЫ. Например, женщина ударилась грудью — возникает гематома. Эта гематома очень плохо рассасывается в молочной железе по одной простой причине — там сосудов меньше, чем жировых тканей. Поэтому дойти до каждой клетки лимфоциты и лейкоциты не могут, и в эту травму проникают бактерии и вирусы — возникает процесс мастопатии.

4. МЕДИЦИНА: все противозачаточные, все антибиотики и все, что попадет человеку через косметологию: скраб, крем, дезодорант. Молочная железа — это мощный лимфатический орган, сплошная лимфа. И эта лимфа постоянно очищается от ядов, гормонов, токсинов, которые выходят в подмышечный пот. Если вы используете просто дезодорант, например, на спиртовом растворе или кристальный дезодорант, то ничего не случится. Но если вы используете антиперспирант 24 ч, в который входит химическое вещество, блокирующее сосуды — пот перестает выделяться и ему больше деваться некуда. Он шел из молочной железы в подмышку, где ему перекрыли выход. И тогда он идет назад в молочную железу, образуя токсические очаги. Таким образом, возникает пораженный химический очаг, и в этом очаге клетки начинают задыхаться. После того, как там начинает развиваться мастопатия, а это, как правило, создание очага клеточного воспаления — туда сбегаются все минералы, чтобы закрыть эту «дырку в стене». Если пот не уходит регулярно через подмышечные впадины, то весь бассейн лимфатической железы отравлен.

❗ ЗАПРЕЩЕНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ 24 ЧАСОВЫМИ ДЕЗОДАРАНТАМИ. Пользоваться нужно только натуральными дезодорантами, без антипеспирантов. Никогда не пользуйтесь дезодорантами, когда идете в тренажерный зал — вы блокируете самый слабый коллектор в организме.

❗ ВСЕ, ЧТО ВЫ ПРИНИМАЕТЕ, НАЧИНАЯ С АСПИРИНА, ЗАКАНЧИВАЯ ПРОТИВОЗАЧАТОЧНЫМИ ГОРМОНАМИ — ТОКСИЧНО ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА МОЛОЧНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ И ВЫЗЫВАЕТ РИСК РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.

5. НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ. По наследству передается ген рака молочной железы. Он находится в одной из пар хромосом. Активизируется этот ген или не активизируется — зависит от вашего образа жизни.

❗В 2008 году в Израиле заседала противораковая конвенция, где все врачи согласились, что 60 % заболеваний раком можно было бы предотвратить. В 1938 г. среди заболеваний рак был на 10 месте, в 1968 г. — уже вышел на 2-ое. Причем первое место по раку занимает Куба, 2-ое — США, 3-е — Швеция; из стран СНГ 1-е место — Эстония, 2-е м. — Латвия, на последнем Узбекистан. По данным ООН, от рака погибают 20 % людей, в России и странах СНГ это 700 тыс. чел. ежегодно. Лидеры России по раку — Санкт-Петербург, Москва, Челябинск, Магадан, Мурманск. По данным ООН с 2005 по 2015 г. от рака погибло около 84 млн. человек. У мужчин первое место занимают опухоли трахеи, бронхов, легкого, на втором месте – опухоли предстательной железы, на третьем – опухоли кожи. Первое место по распространенности у женщин занимают опухоль молочной железы, второе – опухоли кожи, третье – опухоли шейки матки.

❗ГЛАВНЫЕ ВРАГИ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ — ДЕЗОДАРАНТ И БЮСТГАЛЬТЕР. Запрещено спать ночью в бюстгальтере, иначе возникает застой, нарушение лимфооттока.

❗ МОЛОЧНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ НЕЛЬЗЯ ГРЕТЬ, МАССИРОВАТЬ, ЗАГОРАТЬ. С 2 ЛЕТ ДЕВОЧКА ДОЛЖНА ЗАГОРАТЬ В КУПАЛЬНИКЕ. НА СОСКИ НЕ ДОЛЖНА ПОПАДАТЬ СОЛНЕЧНАЯ РАДИАЦИЯ НИ В КАКОМ ВИДЕ.

❗ СОЛЯРИЙ ЗАПРЕЩЕН ПРИ МАСТОПАТИИ

❗ У 90% БОЛЬНЫХ ЖЕНЩИН С РАКОМ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ — БЫЛА ТРАВМА ИЛИ СИНЯК НА ГРУДИ.

❗При кормлении грудью, ручное сцеживание — недопустимо.

6. ЭКОЛОГИЯ. В наше время молоко матери практически уже непригодно для кормления ребенка. Там бактерии, паразиты, глисты и т.д. Педиатры говорят, что очень редко бывают мамы, у которых нормальное, здоровое молоко.Через молоко ребенку передаются все болезни матери. Поэтому женщина еще до беременности должна чистить организм и вести здоровый образ жизни. Иначе она всю жизнь будет заниматься своим больным ребенком. Экология — это то, чем вы моете ванну, посуду, и крема, которыми вы пользуетесь. Ничего ненатурального в нашем организме не должно быть, потому как клетка наша абсолютно живая. Не нужно испытывать иллюзий по поводу дорогих французских кремов. Крем должен быть только натуральным — тот, который можно съесть.

  • Не трогайте грудь не при каких условиях. Сейчас в аптеках много кремов для груди — провокаторов мастопатии.
  • На сосках не должны быть трещин, их нужно смазывать, например маслом.
  • После неправильного кормления может возникнуть мастопатия.
  • Вы можете подправить все свои органы, но не грудь. Мастопатия второй степени — это рак. К груди нужно прикасаться бережно.
  • То, как женщина ведет себе во время беременности, во время кормления — приводит грудь в полный упадок.
  • 40 лет — расцвет рака молочной железы. Каждая женщина раз в год должна делать УЗИ.

Ведущий онколог-хирург, который оперирует сотни женщин с раком молочной железы говорит: «Чтобы остаться живой, раз в пол года нужно делать УЗИ молочных желез». Молочная железа — первая структура рака. Вторая — рак шейки матки. Метод УЗИ менее информативен, чем мамография. Если вам поставили диагноз «диффузная мастопатия» — можно не подтверждать на мамографии. Это мелкие очаги, разбросанные по молочной железе. Если вам поставили диагноз «кистозная мастопатия» — нестрашно. Если вам поставили диагноз «фиброзно-кистозная мастопатия» — необходима мамография. По молочной железе обследовано 4% женщин на мамографию в России. Самообследование должно быть ежедневное, когда моетесь в ванне. Вы должны знать каждый бугорок. Нащупали уплотнение, ждете менструаций. После менструаций оно может рассосаться. Если через два месяца не рассосалось, делаете УЗИ.

ЖИЗНЬ ЖЕНЩИНЫ СОСТОИТ ИЗ НЕСКОЛЬКИХ СТАДИЙ. 12-14 лет — половое созревание. 14-25 лет — самый активный репродуктивный период. 25-35 лет- детородный период. 35-45 лет — период гормональных стрессов. После 45-50 лет — период полного снижения активности молочной железы — риск вероятности рака падает. Самый активный период для мастопатии и рака — от 25 до 45 лет. В этот период необходимо наблюдаться. ИЗ СОСКА НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНО ВЫДЕЛЯТЬСЯ, ЕСЛИ ЭТО НЕ ПЕРИОД КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ. Все что является выделением из соска — глубокая гормональная патология. Сосок должен быть не втянутым, ничего на соске не должно быть. Если в молочной железе идет раковая опухоль — она затягивает сосок внутрь.

Очень важно научиться обследовать свои подмышечные лимфоузлы с гелем. Женщина должна знать каждый миллиметр своей молочной железы.

Есть продукты, убирающие воспаление. Есть ферменты, рассасывающие мастопатию. Есть продукты, нормализующие витаминно-минеральный баланс, витамин А, витамин Е. Есть фитоэстрогены. Но нет ни одного вещества, которое бы излечило мастипатию. Вы изменили образ жизни — мастопатия уйдет.

Что нужно:

✅ВОДА: ощеливающая, горячая, потогонная.

✅ ОМЕГА 3, ОМЕГА 6. — энергетическая клеточная защита.

✅ Витамин А, Витамин Е, Фолиевая кислота, витамины группы В, нормализующие обмен. Разрушить патологическую ткань можно только ферментами. Но это должно происходить в едином ключе. Одновременно с этим вы меняете контрацепцию (на презервативы), переходите на натуральную пищу, воду, проводите антибактериальный, антипаразитарный и витаминно-минеральный курс.

Рассмотрим топ-10 важных мер профилактики мастопатии молочной железы:

  1. Правильное и сбалансированное питание. Необходимо помнить, что для нормальной работы женского организма нужны белки, углеводы, жиры, витамины и другие полезные микроэлементы. Для нормальной работы нужно есть больше продуктов, которые богатые клетчаткой, к примеру, свежие овощи. Токсины и шлаки способны накапливаться, вызывая опухоли груди, а клетчатка отлично помогает выводить вредные ферменты, которые засоряют организм женщин. Профилактика мастопатии включает в себя употребление продуктов оранжевого, красного и темно-зеленого цвета, содержащих антиоксиданты. Стоит придерживаться раздельного питания. Отлично будет, если каждая из женщин обратиться к диетологу, который разработает систему питания с учетом группы крови.
  2. Водный баланс в организме нужно поддерживать в норме. Необходимо исключить алкоголь или хотя бы свести его употребление к минимуму. Исследования доказали, что пьющие женщины часто страдают мастопатией. Пересмотрите и сократите употребление кофе, кока-колы, чая черного сорта, а также других напитков с кофеином. Для профилактики отлично подойдут натуральные фруктовые, овощные соки. Зеленый чай – источник нужных ферментов, которые необходимы организму. Травяные чаи с добавлением меда тоже полезны. Обыкновенная продезинфицированная вода, которая правильно очищена при помощи проточного озонатора, поможет поддержать водный баланс в норме. Нельзя допускать обезвоживание организма. Воду нужно пить за полчаса до еды, а также через 3 часа после приема пищи.
  3. Вес в пределах нормы. Каждая из женщин знает, что лишний вес – это плохо, но и недобор килограммов и истощение – это ненормально. Такая нагрузка – стресс для организма и, конечно, это скажется на состоянии тканей молочной железы. Активный образ жизни и натуральные препараты на травах для снижения веса помогут в профилактике мастопатии.
  4. Регулярная физическая нагрузка. Доказано, что физические упражнения играют важную роль в стабилизации гормонального фона у женщин. Замечено, что после интенсивных тренировок уровень эстрогенов снижается, а это положительно влияет на молочные железы.
  5. Каждая из женщин должна следить за состоянием позвоночника. Не секрет, что здоровье организма напрямую зависит от состояния позвоночника. Современные методы и лечебная гимнастика помогут укрепить мышцы спины. Если необходимо, можно использовать специальные корсеты и пояса. Массаж спины при заболевании молочных желез не противопоказан. Необходимо еще с детских лет учитывать то, что здоровый позвоночник – это залог красивой осанки, а это сказывается на состоянии и внешнем виде женской груди.
  6. Необходимо бросить курить. Курение – это источник токсинов и ядов, которое опасны для организма. Эндокринная и нервная система подвергаются воздействию никотина. Если вы не можете самостоятельно бросить пагубную привычку, необходимо использовать лечебные препараты.
  7. Вести регулярную половую жизнь. Интимная жизнь для женщин – это залог здоровья. Доказано, что секс положительно влияет на состояние организма и молочные железы.
  8. Кормление грудью. Каждая женщина должна познать прелесть материнства. Как минимум 8 месяцев нужно кормить малыша грудью. Также следует не допускать застоя молока в протоках. Не кормите по часам, кормите малыша по его требованию.
  9. Здоровый и спокойный сон. Нормальный отдых и сон очень важны, поэтому нужно правильно планировать свой день, чтобы быть всегда в тонусе. Можно избавиться от бессонницы, используя расслабляющие эфирные масла, травы, упражнения и водные процедуры.
  10. Такие простые правила, как регулярное медицинское обследование, использование качественного бюстгальтера, забота о коже груди, аутотренинг, помогут в профилактике мастопатии. Будьте здоровы!
Мастопатия это ... Причины, симптомы и профилактика мастопатии

Многие женщины детородного возраста часто начинают испытывать некоторый дискомфорт в груди. К сожалению, не все стремятся обратиться за медицинской помощью, но наивно надеются, что все пройдет самостоятельно. На самом деле, такие проблемы могут привести к серьезным заболеваниям грудной клетки. Одной из таких проблем является мастопатия. Такой недуг обычно имеет плачевные последствия для женщин, для него характерно воспаление, развитие опухоли, иногда переходящей в злокачественную.

Что это?

Мастопатия - это заболевание молочных желез с патологическим облучением соединительной и эпителиальной тканей, приводящее к боли и секретной секреции. Статистические исследования показывают, что сегодня заболевание стало появляться у женщин гораздо чаще, чем 10 лет назад. Это касается не только пациентов детородного возраста, но и пожилых женщин, а также девушек, у которых только менструальный цикл. Если есть какое-либо гинекологическое заболевание, риск развития болезни мастопатии увеличивается.

Причины

Проблемы с молочными железами могут быть вызваны различными патологическими факторами. Зачастую женщины не обращают внимания на первые признаки заболевания, которые в будущем могут грозить им серьезными осложнениями. Поэтому, если грудь болит, мастопатия должна быть исключена в первую очередь.

В группу риска входят женщины, имеющие в анамнезе опухолевые образования в органах гинекологической сферы (воспаления, кисты, миомы и др.), Нарушения эндометриоза и другие заболевания гормональной этиологии.Также патологические факторы включают сахарный диабет, заболевания надпочечников, щитовидную железу, ожирение, гипертонию, нерегулярную половую жизнь женщины.

Наличие депрессий, стрессов или неврозов, отрицательно влияет на здоровье молочной железы. Нельзя исключать генетическую предрасположенность пациента, отсутствие беременности или родов до 30 лет, а также аборты в анамнезе. У рожающих женщин может возникнуть очаговая мастопатия вследствие отказа или прерывания грудного вскармливания, длительной гормональной терапии.Молодые девочки подвергаются повышенному риску заболеть при ношении неудобного или плотного нижнего белья, металлические кости которого вызывают травму груди, а также злоупотребление курением и алкоголем.

Типы и формы

В медицине существуют две основные формы мастопатии: узловая и диффузная. Узловой характеризуется наличием в железе одиночных уплотненных включений, диффузных - их набор. В зависимости от характера роста кист, папиллом и фиброаденом в груди, диффузная форма включает фиброзно-кистозную мастопатию.По строению узлов, образующихся в железе, он подразделяется на следующие виды:

,

- с преобладанием волокнистого компонента;

- с преобладанием кистозного компонента;

- смешанный.

Особенности фиброзной мастопатии

Фиброзная мастопатия - это заболевание, которое характеризуется появлением фиброза в соединительной ткани молочной железы. Симптомы этой формы заболевания включают появление мелких комков в тканях грудной клетки, изменение ощущения сосков, зуд, раздражение.Подобные признаки появляются в середине менструального цикла и могут колебаться с различной степенью тяжести. После менструации вышеперечисленные симптомы ослабляются, и начинается период «улучшения» состояния пациента.

Точные причины фиброзной мастопатии, к сожалению, остаются неясными. Считается, что молочные железы воспаляются у женщин из-за ряда патологических факторов. Наследственность играет важную роль в возникновении заболевания. Формирование волокнистых комков вызвано гормональным нарушением в организме.Прилив гормонов приводит к набуханию протоков в молочной железе и влечет за собой задержку воды в организме. Признаки фиброзной мастопатии чаще встречаются у женщин детородного возраста.

Особенность этой формы болезни в том, что она редко переходит в онкологическую стадию. Кроме того, фиброзные колбочки характеризуются мягкостью при пальпации, способностью свободно перемещаться внутри железы, что отличается от рака. Молочные железы у женщин с онкологическими особенностями, напротив, имеют твердые и неподвижные включения.

Фиброзная мастопатия проходит лечение консервативными методами и диетой. При этой форме мастопатии кофе, чай и алкогольные напитки должны быть исключены из рациона, поскольку они содержат метилксантины. Эти вещества увеличивают выработку гормона стресса, что приводит к образованию волокнистых комков в грудной железе. В рацион должны быть включены рыбы, богатые йодом, овощи, зелень. Но от мясных продуктов следует временно отказаться.

Особенности кистозной мастопатии

Кистозная мастопатия (фотографии диагностических исследований приведены ниже) характеризуется нагрубанием молочных желез.Это связано с распространением патологических тканей, в которых появляются кистозные образования различных размеров и количеств. Причинами заболевания в большинстве случаев являются избыток эстрогенов и недостаток прогестерона у пациента. Другие причины включают наследственность, травму молочной железы, частые аборты, бесплодие или поздние первые роды. Это включает в себя эндокринные расстройства, стрессы и неврозы, вредные привычки.

Если у женщины боль в груди, мастопатия может быть одной из причин появления этого симптома.Другие признаки включают чувство тяжести, дискомфорт в молочной железе, выделение секрета из сосков, образование тюленей и узлов. Эти симптомы напрямую связаны с менструальным циклом пациента, который сопровождается отеком грудной клетки. Лечение заключается в приеме гормональных препаратов. Инициированные случаи требуют хирургического вмешательства (пункция или резекция пораженной части железы).

Диагностика заболевания

Основным методом выявления заболеваний молочной железы является регулярное обследование у маммолога или онколога.При осмотре врач отмечает особенности

.
Патогенетическое лечение мастопатии и профилактика рака молочной железы
DOI: 10.32364 / 2618-8430-2018-1-2-141-147

Патогенетическое лечение мастопатии и профилактика рака молочной железы

В.Г. Беспалова
Н.Н. Петровский национальный медицинский научно-исследовательский центр онкологии Минздрава России, Санкт-Петербург, Российская Федерация

В обзорной статье рассматривается взаимосвязь этиологии и факторов риска развития доброкачественных заболеваний молочной железы (ББД) и рака молочной железы (БК), патогенеза BBD из-за увеличенного риска BC, оценка риска BC у пациентов с BBD; патогенетическое лечение ББД, направленное на профилактику БК; применение препарата Mamoclam ® для лечения ББД и профилактики БК.BBD и BC имеют общую этиологию, и большинство факторов риска одинаковы для обеих патологий. Множественные факторы риска нарушают гормональный баланс в организме женщины, вызывают гиперэстрогенизм и гиперпролиферацию эпителия в ткани молочной железы, что приводит к развитию BBD, а при наличии врожденного или приобретенного повреждения гена BBD увеличивает риск БК. Решающее значение при оценке степени риска БК у пациентов с ББД имеет морфологическое исследование ткани молочной железы, полученной при биопсии. Риск БК не увеличивается или минимален при непролиферативных формах ББД и значительно увеличивается при пролиферативном ББД и предраковых поражениях, таких как атипичная гиперплазия и рак in situ.Mamoclam ® - негормональный препарат, содержащий органически связанный йод в качестве активного вещества. Mamoclam ® является эффективным и безопасным препаратом для патогенетического лечения ББД, при длительном применении снижает риск возникновения БК.

Ключевые слова: доброкачественные заболевания молочной железы, рак молочной железы, факторы риска, этиология, патогенез, предраковые поражения, профилактика, лечение доброкачественных заболеваний молочной железы, Mamoclam.
Для цитирования: Беспалов В.Г. Патогенетическое лечение мастопатии и профилактика рака молочной железы.Российский журнал здоровья женщины и ребенка. 2018; 1 (2): 141-147.

.
"Тошматова Г.А." ГИГИЕНИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ АЛИМЕНТАРНОЙ ПРОФИЛАКТИКИ МАСТОПАТИИ "

Заголовок статьи

ГИГИЕНИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ АЛИМЕНТАРНОЙ ПРОФИЛАКТИКИ МАСТОПАТИИ

Аннотация

Наш опрос показывает, что существует связь между процессом повышения опасности мастопатии и медико-биологическими действиями. Следующие действия являются наиболее важными: позднее начало «метана» (в 15–17 лет), поздняя беременность, неестественное прерывание беременности, неестественное кормление ребенка или короткое кормление, мягкие или внутренние заболевания (гниение гениталий и различные типы болезни, связанные с опухолью в форме мешка), существующая нерегулярная половая жизнь, чрезмерные размеры "TVI", половое созревание и травмы при бюсте.Раннее обнаружение мастофии может помочь предотвратить и провести профилактические работы на ней.

Список литературы

[1]. Алефиров А. Н., Мастопатия // Медицинская консультация. - М., 2004.-№1.-С.48-51 [2]. Беспалов В.Г. Лечение мастопатии и первичная профилактика рака молочной железы // Лечащий врач. - М., 2007.-№5.-С.88-89 [3]. Коган И.Ю. Мастопатия (фиброзно-кистозная болезнь) диагностические подходы: научное издание. // Журнал акушерства и женских болезней. -СПб., 2004.- Выпуск 2.-С. 60-65 [4]. Тагиева Т.Т. Негормональные методы лечения // Гинекология.- М., 2004. №5-С.228-230. [5]. Плетягин В.П. Мастопатия // Российский медицинский журнал.- 2000, том 8, № 11. с.28-34

Рекомендуемая цитата

Тошматова Г.А. (2019) "ГИГИЕНИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ АЛИМЕНТАРНОЙ ПРОФИЛАКТИКИ МАСТОПАТИИ" Центрально-азиатские проблемы современной науки и образования : Вып. 4 : Вып. 2 , Статья 181.
Доступно по адресу: https: // uzjournals.edu.uz/capmse/vol4/iss2/181

Этот документ в настоящее время не доступен здесь.

ЗАГРУЗИТЬ

с 30 января 2020 года

монеты

,
Рак молочной железы и мастопатия. Лечение мастопатии.

На основании результатов статистических данных, полученных в 70-80-х годах прошлого века, было выявлено, что женщины с мастопатией чаще всего болеют раком молочной железы. Поэтому раньше она имела статус предрака. На данный момент существует много мнений об этом заболевании. Сегодня распространенность этого заболевания значительно возросла, и, очевидно, некомпетентно относить большую часть женского населения к людям с предраковым состоянием.Вот почему в настоящее время мастопатия не считается предраковым заболеванием и не считается одним из этапов онкологической трансформации.

Тем не менее, не следует оставлять без внимания, что он все еще играет значительную роль в развитии злокачественной опухоли. Так, в странах, где много случаев рака, степень распространения мастопатии также очень высока. И наоборот, в странах с более низким уровнем заболеваемости раком это заболевание встречается гораздо реже. Вот почему вам нужно без промедления лечить мастопатию.Мастопатия, лечение которой откладывается, может привести к необратимым последствиям. Каждый год в России такая злокачественная опухоль выявляется более чем у 45 000 женщин. В то же время годовая заболеваемость увеличивается примерно на 4%.

Следует также отметить, что большинство факторов риска возникновения и развития рака связаны с причинами мастопатии. Различают следующие группы факторов риска:

Группа 1 - генетические факторы. Риск возникновения злокачественной опухоли намного выше у женщин, чьи родственники были родственниками с подобным раком.В некоторых случаях выявляются так называемые семейные формы, в таких случаях все женщины в семье страдают от рака молочной железы. Кроме того, на основании результатов медико-генетических исследований было установлено, что в возрасте 70 лет в 70% случаев злокачественные новообразования встречаются у женщин, являющихся носителями гена BRCA.

2 группа - репродуктивные факторы. К ним относятся: наличие в анамнезе первой менструации в возрасте 11 лет, а также менопауза, наступающая после 50 лет, первые роды в довольно позднем возрасте 30 лет и старше, отсутствие беременности на протяжении всей жизни или бесплодие, короткий период грудного вскармливания (до 5 месяцев) или его полное отсутствие, а также аборты (самопроизвольные или искусственные).

Группа 3 - гормональные и метаболические факторы. Увеличение выработки гормонов, таких как эстроген и пролактин, а также низкий уровень гормонов щитовидной железы, нерегулярный менструальный цикл, диабет, избыточный вес - все это повышает риск возникновения злокачественной опухоли.

4 группа - влияние внешней среды и своеобразие образа жизни. Риск рака возрастает под воздействием ионизирующей радиации, различных канцерогенов, при злоупотреблении алкоголем, при избытке жиров и белков животного происхождения, при недостатке овощей и фруктов, растительных волокон; а также с хроническим стрессом, депрессией и недосыпанием.

Итак, если мы сравним факторы, способствующие развитию этого типа рака, и причины мастопатии, то вы сможете выявить множество совпадений. Поэтому можно с уверенностью сказать, что все факторы, влияющие на организм, как внутренние, так и внешние, не только приводят к возникновению этого женского заболевания, но и значительно повышают риск развития злокачественной опухоли молочной железы. Тем не менее, будучи предраком, мастопатия, лечение, диагностика и профилактика которого будут отложены, это может закончиться очень плохо.

В этом случае лечение и профилактика этого заболевания не являются сложными процессами, они возможны даже в домашних условиях. Итак, мастопатию можно лечить капустой. Обработка капусты состоит в том, чтобы нарезать капусту с кухонного молотка на больную грудь. Полезным и распространенным является также лечение мастопатии травами. В этом случае настои некоторых растений принимаются внутрь. Эти травы - ортилия односторонняя и родиола холодная, и если смешать ее с водкой и дать настояться, то полученный настой действительно будет живительным.Это заболевание, мастопатия, лечение которого происходит амбулаторно, конечно, лечится быстрее, чем традиционная медицина. Тем не менее, лучшие результаты могут быть достигнуты при сочетании медицинского, лекарственного и травяного лечения.

Суммируя все вышесказанное, можно сделать вывод, что мастопатия должна быть выявлена ​​и диагностирована, лечение которой является профилактической мерой, направленной на предотвращение возникновения рака молочной железы.

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о