вещества против старения / Mail.ru Group corporate blog / Habr

Картина Евгении Кашиной «Эликсир бессмертия»

Что нужно делать, чтобы увеличить свои шансы на долгую и здоровую жизнь? Поддерживайте физическую активность, ешьте больше овощей и фруктов, хорошо спите, гуляйте на свежем воздухе, избегайте стрессов, регулярно проходите медицинское обследование — этим рекомендациям уже больше ста лет. На самом деле все бесполезно — вы все равно умрете.

Но есть и хорошие новости: в эпоху нейросетей, генной терапии и машинного обучения стало возможным изучить процесс старения клеток, тканей и органов. Уже сейчас мы знаем некоторые методы замедления скорости старения, а через 10–20 лет, возможно, научимся обращать эти процессы вспять. В любом случае, лучше прямо сейчас задаться целью прожить здоровым дольше, чтобы своими глазами увидеть, сможет ли наука окончательно решить вопрос патологии старения.

Главный риск-фактор

На проекте Здоровье Mail.Ru и здесь в блоге мы уже писали, что в теле человека нет рубильника, который в назначенный час отключал бы жизненные функции. Мы не запрограммированы на смерть, а в природе в принципе нет такого понятия как «предельный возраст жизни». Грызун голый землекоп живет в десять раз дольше своих родственников — представьте, что люди жили бы по 150 лет. Ну а гидра (тоже животное) в принципе бессмертна.

Итак, мы говорили о том, что если не бессмертие, то уж значительное продление жизни в принципе возможно. Но как именно это возможно прямо сейчас, если вы не лабораторная крыса и не ученый, который ставит опыты прямо на себе?

В начале 2017 года во Флориде состоялась конференция «Достижения в терапевтических подходах к продлению здорового периода жизни», на которой встретились сотни лучших мировых специалистов по geroscience. Один из главных тезисов конференции гласил, что старение — это главный фактор риска всех возрастных заболеваний. Например, старение способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и рака в три тысячи раз сильнее, чем курение и неправильное питание вместе взятые.

Замедление старения при помощи различных методов приводит к замедлению времени наступления возрастных заболеваний. В мире существует множество геропротекторов (общее название для группы веществ, в отношении которых обнаружена способность увеличивать продолжительность жизни), часть из которых используется в виде медицинских препаратов, а часть — каждый день потребляется вместе с пищей.

Как на нас влияет еда

Нутригеномика — наука, которая изучает действие употребляемых питательных веществ на активацию генов и последовательный эффект, приводящий к заболеваниям. Например, повышенный холестерин в крови является предиктором риска развития Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний. Чем больше жирного вы едите, тем выше риск (из этого правила есть редкое исключение для генетических мутантов). Эта наука может дать ответ на вопрос, что бы такое съесть для здоровья.

Краткий список полезных и доступных веществ выглядит так: чеснок, розмарин, кварцентин (брокколи, укроп и другие овощи), астаксантин (рыбы семейства лососевых, креветки), зеленый и черный чай, ресвератрол (виноград, вино, какао, орехи), мед, эллаговая кислота (гранат). Однако часть этих веществ понижают активность ферментов, а часть повышают, и в полной мере эффективными они оказываются в том случае, если вы принимаете их в соответствии с вашей генетической информацией. В России есть несколько компаний, предлагающих услуги ДНК-тестов для выявления склонности или устойчивости к болезням. Только получив результаты тестов, вы поймете, на каких веществах следует сконцентрироваться.

Существует теория о том, что ограничение калорийности пищи продлевает жизнь. Обезьяны, которых кормили на 20 % ограниченной в калорийности пищей (по сравнению с тем, что обезьяна съела бы сама без всяких ограничений), жили на 20 % дольше. Но пока сложно сказать, как этот метод может помочь людям — нужно не только на 20 % ограничить еду, но и выбрать, что и как мы ограничиваем. Наиболее адекватная версия диеты гласит, что 5 дней в неделю вы едите то, что хотите (в рамках разумного), а 2 дня употребляете не более 500 килокалорий в день.

Стоит рассмотреть, как различные диеты влияют на продолжительность жизни. Согласно эпидемиологическим данным, вегетарианство действительно продлевает жизнь (на 9 % по сравнению с группой всеядных). Более продвинутые веганы, оказывается, живут дольше вегетарианцев и уж тем более простых мясоедов — на 15 %. Но веганы вовсе не лидеры рейтинга. Самая большая продолжительность жизни наблюдается у людей, сидящих на вегетарианской диете, но употребляющих молочные продукты, яйца, рыбу, морепродукты (песко-вегетарианство). У обычных веганов и вегетарианцев это может вызвать ужас, но песко-вегетарианство на 19 % продлевает жизнь (по сравнению с традиционным американским типом питания).

Ряд молекул, присутствующих в здоровой еде, можно запаковать в лекарство, принимать и стареть медленнее: омега-3 жирные кислоты, ликопин, метформин, рапамицин, ресвератрол, витамин D, NMN (NAD+), кофеин, куркумин, женьшень, астрагиноны, черный перец. О некоторых доступных геропротекторах расскажем подробнее.

Рапамицин

Транснациональная корпорация Novartis, вторая по величине в мире фармацевтическая компания, успешно провела клинические испытания аналога рапамицина и определила, что он улучшает характеристики иммунитета у пожилых людей. Звучит удивительно, ведь изначально рапамицин — это иммунодепрессант, применяемый для предотвращения отторжения трансплантируемых органов.

Рапамицин подавляет активность mTOR — внутриклеточного протеина, который является сигнальным элементом, регулирующим развитие и гипертрофию мышечных волокон. При активации mTOR происходит стимуляция роста мышечной ткани, а чем больше клетки делятся, тем ближе старение.

Кроме того, рапамицин не дает клеткам перейти в сенесцентное состояние, т.е. в состояние, когда клетки потеряли способность к делению, и вызывают системное воспаление всего организма и старение человека. Старые клетки — это вообще большая проблема, поэтому сейчас ведется активная разработка сенолитиков — веществ, уничтожающих сенесцентные клетки.

Метформин

Метформин — препарат, используемый для лечения сахарного диабета II типа. Оказалось, что диабетики, употреблявшие метформин, жили дольше, чем здоровые люди. Кстати, лечение диабета подарило миру еще один препарат против старения — акарбозу (как геропротектор почти неэффективен для женщин).

На конференции во Флориде директор американского Института геронтологии Нир Барзилай рассказал о том, что существует более 200 исследований метформина на людях, показывающих, что он способен отодвигать наступление диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и других возрастных проблем со здоровьем примерно на 30 %. И эти показатели оказались эффективнее, чем те, что были достигнуты на мышах и крысах.

Джил Крэнделл из Стенфорда протестировала на людях сразу два вещества — метформин и ресвератрол. Метформин она исследовала на людях с нарушенным метаболизмом глюкозы (в той или иной степени метаболизм глюкозы нарушен более чем у половины человечества) и обнаружила значительное улучшение уровня метаболизма, но более того, также улучшились почти все другие возрастные показатели.

Действие метформина на организм похоже на эффект от голодовки: замедляется обмен веществ. При этом вы не чувствуете бодрость, скорее наоборот. Люди, которые постоянно употребляют метформин, вынуждены компенсировать побочные эффекты чем-то тонизирующим, соблюдая сбалансированную диету. Так как употребление метформина сродни изнуряющей тренировке, то его можно применять для похудения, когда мышечный объем имеет второстепенное значение.

Важное уточнение для тех, кто собирается съесть все известные геропротекторы и жить вечно. В 2011 году начались испытания на мышах комбинации метформина и рапамицина, но результаты пока неизвестны. Ученые ждут, получится ли достичь аддитивного эффекта или препараты аннигилируют друг друга.

Ресвератрол

Для ресвератрола провели полноценные зарегистрированные клинические испытания, длившиеся 3 года. В исследовании участвовали 38 пациентов, которым давали по 2 грамма препарата в день (во фруктах и овощах ежедневного рациона содержится 10 миллиграмм). Ученые ожидали, что ресвератрол повлияет на уровень глюкозы или ее метаболизм, но результат был нулевой. Никакого влияния на усваиваемость глюкозы в двойном слепом рандомизированном исследовании ресвератрол не показал. Однако он достоверно улучшил прочность стенок сосудов, а в мышцах привел к увеличению количества митохондрий.

Поклонники красного вина уверены, что оно продлевает жизнь за счет содержащихся в нем полезных веществ. Ученые даже выделили всю пользу в отдельную молекулу и определили, что в вине действительно есть что-то полезное — ресвератрол — вещество, образующееся в кожице красного винограда. К слову, виноградный сок по содержанию ресвератрола красному вину не уступает. Проблема в том, что для оказания хоть какого-то не гомеопатического эффекта от ресвератрола, требуется выпивать 30 литров вина в день. В общем, ресвератрол полезен, а вот красное вино не особо.

Переливание крови

Тони Вайс-Корэй изучает, как плазма молодой крови способна обернуть вспять старение мозга и других органов тела. Он детально проанализировал улучшение памяти за счет переливания плазмы крови людей разного возраста мышам, и обнаружил, что плазма молодых людей омолаживает мышек так же, как и плазма молодых мышей. Тони планирует начать клинические испытания переливания плазмы для улучшения ментальных способностей стариков в ближайшие месяцы.

Вы могли слышать об этих экспериментах, они ведутся с 2007 года. Старые мыши, разделяющие кровоснабжение с молодыми мышами (кровеносные системы им сшивали), могут омолаживаться, т.е. они выглядят моложе и их мозг функционирует как более молодой.

Тони Вайс-Корэй выявил фактор, без которого переливание крови не работает — белок TIMP2, блокатор металлопротеиназ. Если его убрать из переливаемой плазмы, то эффект улучшения памяти пропадает. Работа в этом направлении в будущем, возможно, позволит добиться эффекта молодой крови без самой крови.

NAD+

Содержание NAD в человеческих тканях в зависимости от возраста

Никотинамидадениндинуклеоти́д, он же NAD, молекула, имеющаяся во всех живых клетках. В метаболизме NAD задействован в окислительно-восстановительных реакциях, перенося электроны из одной реакции в другую.

В настоящий момент сам по себе NAD+ (записывается с плюсом из-за формального положительного заряда атома азота) не используется для лечения каких бы то ни было заболеваний, но изучается его потенциальная роль в терапии нейродегенеративных болезней.

NAD+ увеличивает продолжительность жизни, снижает уровень воспаления, увеличивает чувствительность к инсулину, защищает печень, а также отодвигает наступление болезни Альцгеймера. Оказалось, что одной из физиологических функций данной молекулы является усиление способности клетки к репарации повреждений ДНК и защиты генома, в том числе и от радиации. Ученые говорят, что организм можно ввести в состояние, когда он начинает эффективнее репарировать повреждения ДНК, или вообще не допускать их возникновения.

Часто именно неизбежность постепенного повреждения генома служила одним из оснований утверждения о невозможности лечения старения — сейчас уверенно можно говорить, что существуют конкретные механизмы, с помощью которых геном можно стабилизировать и эффективно «ремонтировать». Альтернативным вариантом служит механизм репрограммирования стволовых клеток в сочетании с генной терапией, демонстрирующий возможность избегать проблем с накоплением мутаций.

Генная терапия

9 из 10 ведущих причин смерти в мире, по данным ВОЗ, имеют генетические компоненты.
Можем ли мы продлить жизнь при помощи генетических мутаций? Оказывается, да. При внесении всего одной мутации, выключив какие-то гены, мы можем продлить жизнь. На иллюстрации выше вы видите пример эксперимента, когда годовалой мышке (достаточно пожилой) сделали одну инъекцию с вирусом, у которого вытащили все гены и вставили один единственный ген теломеразы самой мыши. Благодаря этому опыту жизнь гмо-мыши была продлена на 20 %.

На данный момент проходит 300 клинических испытаний генной терапии на людях, которые лечатся по этому «мышиному» способу. Два из таких препаратов уже прошли испытания, и вышли на мировые рынки. Приятно осознавать, что один из препаратов был создан в России — это неоваскулген, предназначенный для лечения хронической ишемии нижних конечностей. Препарат показал эффективность и при лечении синдрома диабетической стопы.

Заключение

В мире известно более 250 веществ, положительно влияющих на продолжительность жизни, но мы совершенно не представляем, как они взаимодействуют друг с другом. Уже сейчас понятно, что одной волшебной пилюли, действующей только на механизм старения, не будет — нас ждет долгий процесс лечения, включающий в себя комбинацию множества препаратов. Главное здесь — не только найти необходимые сочетания лекарств, но и пресечь возможные побочные эффекты.

Источники:

Александр Коляда, научный сотрудник НИИ геронтологии (Киев): «Научные подходы к продлению жизни: Anti-age медицина — мифы и реальность».
Михаил Батин, президент Фонда поддержки научных исследований «Наука за продление жизни»: «Стратегия победы над старением», «Симпозиум Scripps по биологии старения».
Андрей Афанасьев, генеральный директор биоинформатической компании iBinom: «Почему мы стареем?»

habr.com

Жить вдвое дольше: из антивозрастных препаратов приготовили «коктейль молодости»

Остановить процессы старения или же обратить их вспять невозможно: в этом природа неумолима. Однако исследователям, изучающим такие биологические механизмы, известно, что их можно по крайней мере замедлить.

Над этим работает множество научных групп по всему миру: одни команды предлагают перепрограммировать клетки, другие ищут генетические факторы старения и долголетия, третьим секреты вечной молодости раскрывают животные-долгожители.

Все эти исследования преследуют одну цель – создание эликсира если не вечной жизни, то хотя бы жизни максимально долгой (и здоровой).

Учёные из Колледжа гуманитарных наук Йельского университета и Национального университета Сингапура – не исключение. Они также занимаются поиском способов продления жизни и, кажется, нашли оригинальное решение.

Авторы новой работы поясняют: существующие антивозрастные препараты нацелены на различные молекулярные механизмы и, как правило, каждый имеет свою «узкую специализацию». Но для того, чтобы в действительности замедлить старение всего организма, нужен комплексный подход.

Поэтому исследователи изучали различные комбинации фармацевтических препаратов. Их целью было продление жизни круглых червей вида Caenorhabditis elegans. Эти нематоды широко используются в экспериментах как модельные организмы и ценятся учёными за простоту: на их примере можно быстро и чётко выявлять последствия любого «лекарственного вмешательства».

Глава научной группы Ян Грубер (Jan Gruber) поясняет, что препараты, с которыми они работали, ранее были признаны безопасными для млекопитающих, либо уже одобрены для использования людьми.

По результатам отбора самыми эффективными оказались комбинации пяти лекарств, включая антибиотик рифампицин, иммунодепрессант рапамицин и сахароснижающее средство метформин, которое используется для лечения диабета второго типа.

Специалисты поясняют, что в ходе испытаний медики порой находят у многих препаратов новые «специализации». К примеру, рапамицин, который изначально предназначался для предотвращения отторжения трансплантируемых органов, продлил жизнь тех же нематод, насекомых и даже мышей.

Сначала учёные выяснили, что увеличить продолжительность жизни существ способно сочетание двух лекарств (рапамицина и рифампицина). Причём влияние этого дуэта сильнее, чем каждого из препаратов в отдельности. Далее исследователи добавили в этот «коктейль» ещё один компонент – аллантоин (многофункциональный ингредиент многих косметических средств).

В результате продолжительность жизни нематод увеличилась почти в два раза.

Подобный эффект не наблюдался ни в одном проведённом ранее эксперименте с животными, подчёркивают авторы работы.

Они увидели, что их «эликсир» не просто увеличивал срок жизни червей, но и замедлял процессы старения в их организме. При этом комбинация нескольких препаратов не оказывала никакого отрицательного воздействия на здоровье нематод.

Черви вида Caenorhabditis elegans под микроскопом. Они первыми испытали на себе чудодейственный эффект «коктейля молодости».

Затем учёные решили проверить эффективность «коктейля» на других модельных организмах – плодовых мухах. Они имеют гораздо больше общего с людьми (к примеру, более 70% генов, вызывающих разные заболевания у человека, есть и у дрозофил), и «эволюционно отличны» от нематод, поясняют специалисты.

Эксперименты подтвердили эффективность изучаемой комбинации лекарств: «эликсир» значительно продлил срок жизни и у плодовых мух.

Поскольку аналогичные результаты наблюдались в опытах с абсолютно различными организмами, можно говорить о некоторой универсальности найденного сочетания. Установлено, что «коктейль» способен регулировать очень древние биологические механизмы старения у дрозофил, которые в большинстве своём характерны и для млекопитающих.

Собственно, на следующих этапах команда намерена рассмотреть, какие эффекты эта тройная комбинация будет оказывать на различных животных и, возможно, скорректировать состав конечного «эликсира».

Помимо этого, учёные планируют разработать компьютерные модели для имитации воздействия тысяч других сочетаний препаратов на молекулярные и биологические процессы старения.

Конечная цель – это безопасное для здоровья и коммерчески доступное средство (возможно, не одно), которое поможет увеличить продолжительность жизни людей.

«Если мы сможем найти способ продлить срок «здоровой» жизни и отсрочить старение, мы сможем противодействовать пагубным последствиям [всеобщего] старения населения, предоставляя странам не только медицинские и экономические выгоды, но и лучшее качество жизни для их населения», — считает Ян Грубер.

Он подчёркивает, что стремится создать средство, которое не просто подарит людям «бонусные» годы жизни, но ещё и отсрочит старение, а значит, и наступление возрастных заболеваний.

«Мы проведём больше лет, свободных от старческих болезней, таких как артрит, сердечно-сосудистые заболевания, рак или болезнь Альцгеймера. В настоящее время для их лечения требуются большие средства, поэтому экономические выгоды от более здоровой и долгой жизни населения были бы огромными», — поясняет Грубер.

В качестве примера он привёл данные американских аналитиков, которые в 2017 году установили: если уровень старения граждан США снизится на 20%, правительство сэкономит 7,1 триллиона долларов на расходы в сфере здравоохранения в следующие 50 лет. Очевидно, что подобные экономические выгоды ожидают и другие страны.

Более подробно об этой работе рассказывается в статье, опубликованной в журнале Developmental Cell.

Кстати, ранее авторы проекта «Вести.Наука» (nauka.vesti.ru) рассказывали о других любопытных методах борьбы со старением – переливании молодой крови и омоложении мозга при помощи ультразвука. Более доступными «источниками молодости» могут послужить физические упражнения, чтение книг и красный перец.

nauka.vesti.ru

Самая полезная диета для продления жизни

А вы знаете, что в то время, как почитатели низкоуглеводной диеты, кето-диеты, диеты с низким гликемическим индексом, а также вегетарианство и тому подобные диеты пытаются найти доказательства того, что это может продлить людям жизнь, существует диета, которая имеет невероятно широкий спектр доказательств, начиная от доклинических данных, заканчивая, качественными проспективными исследованиями, РКИ, систематическими обзорами и мета-анализами.
— Кето-диета не проверена в долгосрочной перспективе и, судя по всему, может сокращать жизнь.
— Низкоуглеводная диета сокращает жизнь по данным мета-анализов.
— Вегетарианство повышает риск умереть от проблем с мозгом.
— Низкий гликемический индекс не находит доказательств полезности, так как в концепции этой диеты допущена грубая ошибка при благих намерениях.

——
И только диета с низкой гликемической нагрузкой имеет широкий спектр доказательств — смотрите рисунок слева с перечнем уровней доказательств. Либо смотрите видео по ссылке про «Диету ОЛ» в основу которой легла диета с низкой гликемической нагрузкой https://nestarenie.ru/video-dieta.html

Веремеенко Дмитрий Евгеньевич — автор книги «Диагностика старения«, автор научно-популярного блога nestarenieRU, научный директор OPENLONGEVITY (примечание: Open Longevity с 2019 года является резидентом инновационного центра Сколково). Тел. +7 925 9244328 [email protected]

Материал данной статьи не может быть использован для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для Вашего здоровья.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Перед подпиской прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности.

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие — в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

• Яндекс.Кошелек 410012847316235
• Qiwi по номеру телефона ‭+7 (925) 924-43-28
• Карта в Сбере (рубли): 5336690022328688
• Карта в Сбере (доллары): 4276550025800650

Узнайте подробнее помочь развитию блога.

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

1. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство от старости при инсулинорезистентности.
2. Подробная программа продления жизни научно обоснованными способами.
3. Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
4. Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
5. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака у людей с повышенным уровнем воспаления.

nestarenie.ru

Продление жизни — Википедия

Продление жизни  — общее название способов увеличения продолжительности жизни.

Направления развития

Общие закономерности процесса старения и их исследования относятся к области геронтологии, которая изучает биологические механизмы старения. Максимальная продолжительность жизни определена нормами старения, врождённой предрасположенностью, зависящей от генов и внешними экологическими факторами. К основным существенным факторам, которые влияют на продолжительность жизни человека, относят пол, генетику, уровень здравоохранения, гигиену, диету и качество пищи, уровень физической активности, образ жизни, социальную среду.

Многие ученые убеждены в том, что наука сможет решить проблему смертности человека. Например, американский физик, лауреат Нобелевской премии Р. Фейнман говорил: «Если бы человек вздумал соорудить вечный двигатель, он столкнулся бы с запретом в виде физического закона. В отличие от этой ситуации в биологии нет закона, который утверждал бы обязательную конечность жизни каждого индивида.»^{[источник не указан 1566 дней]} Авторитетное научное издательство Nature начало размещать статьи о продлении жизни^[1].

В настоящее время широко признанным считается метод увеличения максимальной продолжительности жизни за счет диеты, которая ограничивает потребление калорий.^[2] Теоретически, увеличение максимальной продолжительности жизни может быть достигнуто за счёт периодической замены повреждённых тканей,^[3] «молекулярным ремонтом»^[4] или омоложением повреждённых клеток, молекул и тканей. На среднюю продолжительность жизни влияют регулярные физические нагрузки, вредные привычки, такие как курение или чрезмерное потребление сахара.

Многие исследования стремятся не только понять природу старения, но и пытаются развивать методы, которые влияют на процессы старения или могут замедлить их. Первичная стратегия продления жизни, по мнению таких исследований, состоит в том, чтобы применять доступные методы антистарения в надежде на то, что будущее развитие медицины позволит решить многие проблемы кардинальным способом. Согласно Рэймонду Курцвейлу это может произойти приблизительно к 2020 году.^[5] Многие полагаются на будущие прорывы в омоложении тканей организма с помощью стволовых клеток, замены органов (искусственными органами или органами животных), а также надеясь, что «молекулярный» или генетический ремонт устранит все процессы старения и болезни^[6]. Могут ли такие прорывы случиться в течение следующих нескольких десятилетий, предсказать невозможно.

Направление, основанное на методах крионики, предлагает сохранять тело или часть его в надежде, что будущая медицина сможет устранить болезнь, омолодить их и вернуть к новой жизни.

Этические аспекты увеличения максимальной продолжительность жизни человека широко обсуждаются в обществе религиозными, политическими деятелями и учёными. Но движение по увеличению продолжительности жизни, которое началось в начале 1980-х, быстро растёт среди учёных и широкой публики.

Стратегии продления жизни

Свойство старения объясняется накоплением повреждений макромолекул, в клетках, тканях и органах. Максимальная продолжительность жизни, иногда достигаемая отдельными людьми, составляет примерно 120—130 лет. Необходимо отметить, что на протяжении жизни процесс отмирания отдельных клеток происходит всегда и организм обеспечивает своевременную замену новыми клетками и удаление остатков или мусора из распавшихся клеток. Поэтому большая часть медицины для увеличения продолжительности жизни предлагает активизировать системы организма диетами, пищевыми добавками и витаминами. Другой, менее популярный метод — это применение гормонов или гормональных препаратов.

Генотерапия

В 2012 году учёные из испанского Национального онкологического научного центра (Centro Nacional de Investigaciones Oncologicas, CNIO) под руководством его директора Марии Бласко (María Blasco) доказали, что продолжительность жизни мышей можно увеличить однократным введением препарата, непосредственно воздействующего на гены животного во взрослом состоянии. Они сделали это с помощью генной терапии — стратегии, ещё ни разу не использовавшейся для борьбы со старением. Применение этого метода на мышах признано безопасным и эффективным. Мыши, получавшие терапию в возрасте одного года, жили дольше в среднем на 24 %, а в возрасте двух лет — на 13 %. Кроме того, лечение привело к значительному улучшению состояния здоровья животных, задержав развитие возрастных заболеваний — таких как остеопороз и резистентность к инсулину — и улучшив такие показатели старения, как нервно-мышечная координация. Это исследование «показывает, что можно разработать антивозрастную генную терапию на основе теломеразы без увеличения заболеваемости раком», утверждают его авторы. Таким образом, генная терапия становится одним из перспективных направлений нарождающейся в настоящее время терапевтической сферы радикального продления жизни и остановки старения.^[7][8]

Мутации, продлевающие жизнь

Исследователи добились пятикратного увеличения продолжительности жизни нематоды Caenorhabditis elegans. Для этого они использовали мутации белков из двух путей метаболизма влияющих на продолжительность жизни: 1. молекулы DAF-2^[9], участвующей в передаче сигналов инсулина (она обычно продлевает жизнь на 100 %) и 2. белка RSKA-1 (S6K), участвующего в передаче сигналов MTOR — мишени рапамицина (она обычно продлевает жизнь на 30 %)^[10]. К удивлению ученых вместе они благодаря синергии дали пятикратное увеличение продолжительности жизни (вместо ожидаемых 130 %).^[11]

Лекарственная терапия

С давних пор алхимики пытались продлить жизнь человека с помощью различных снадобий — «эликсиров молодости». Увы, попытки эти пока далеки от желаемого результата. Однако новейшие исследования показывают, что в недалеком будущем такие препараты, возможно, появятся. Уже сейчас можно назвать некоторые из их прототипов^[12], это метформин и акарбоза (анти-диабетические препараты для лечения сахарного диабета 2 типа у людей), рапамицин (иммунодепрессант, который подавляет mTOR путь), белок, называемый GDF11 (аналог миостатина). До недавнего времени к этому списку относили также ресвератрол и мелатонин. В ближайшем будущем ожидается, что этот список пополнится синтетическими аналогами гормона голодания — FGF21, который повышая уровень адипонектина, может увеличивать продолжительность жизни через механизм, не зависящий от киназы AMP, mTOR и сиртуиновых путей^[13]. Поэтому терапия с помощью FGF21 в сочетании с воздействием на пути AMP, MTOR и сиртуины может дать синергичный результат, аналогичный вышеприведенному 5-кратному повышению продолжительности жизни нематоды с помощью двойной мутации.

Клонирование и замена органов

Биотехнологии и исследования по клонированию частей и стволовых клеток в настоящее время проводятся на животных и не могут предложить замену каких-либо частей стареющего тела «новыми» частями, выращенными искусственно. Эксперименты по пересадке мозга, проводившиеся на обезьянах и собаках в середине 20-го столетия, потерпели неудачу из-за процессов отторжения и неспособности организма быстро восстановить нервные связи, обеспечивающие процессы функционирования организма. Сторонники замены частей тела и клонирования утверждают, что необходимые биотехнологии могут появиться в будущем.

Исследования стволовых клеток и клонирования вызывают противоречия с некоторыми моральными нормами (биоэтика). Специальных исследований и статистически значимых результатов по теме клонирования не имеется, поскольку до сих пор неизвестно достоверно о существовании хотя бы одного клона человека.

Криоконсервация (крионика)

Обоснование для применения этого метода заключается на известном факте, что при криогенных температурах не возникает сколь-либо значимых изменений в биологическом объекте в течение тысяч лет^[14], и даёт сторонникам этого метода надежду, что медицинские технологии будущего смогут восстановить криопациента и даже омолодить, продлив, таким образом, его жизнь. При криоконсервации людей или животных замораживают до сверхнизких температур, используя для предотвращения появления кристалликов льда криопротекторы^[15]. Сторонники крионики надеются оживить криопациентов с помощью выращивания органов и нанотехнологий.

Замедление жизни

Замедление жизни — замедление процессов жизни искусственными средствами. Дыхание, биение сердца, и другие непроизвольные функции могут происходить, но обнаружить их можно только специальными средствами. Эксперименты проводились на собаках, свиньях и мышах. Используется сильное охлаждение для замедления функций. Ученые замещают кровь животных на охлажденные растворы (физиологический раствор) и они находятся в состоянии клинической смерти в течение трех часов. Затем возвращают кровь и запускают систему кровообращения с помощью электростимуляции сердца.^[16][17]

Загрузка сознания (uploading)

Загрузка сознания — передача человеческого разума или сознания на какой-либо материальный носитель подобно технологии компьютера.

Смена среды обитания

В качестве одной из возможности выдвигается теория того, что человеческий организм в условиях пониженной гравитации будет медленнее стареть. Предлагается использование космических станций в качестве космических домов престарелых.^[18].

Политическая борьба за продление жизни

Трансгуманизм — международное движение, провозглашающее, что с помощью научно-технического прогресса удастся добиться фундаментальных изменений в человеке: значительно увеличить его умственные, физические и психологические возможности, ликвидировать старение, достичь бессмертия^[19]. В июле 2012 сначала в СНГ^{[20][нет в источнике]}, а затем в США, Израиле и Нидерландах было объявлено^[21] о начале создания политических партий продления жизни. Эти партии нацелены на оказание политической поддержки научно-технической революции идущей сейчас^[22] в сфере продления жизни и обеспечении максимально быстрого и одновременно безболезненного перехода общества на следующий этап своего развития — с радикальным увеличением продолжительности человеческой жизни, омоложением и остановкой старения для того, чтобы большинство живущих в настоящее время людей успели воспользоваться достижениями науки и увеличить свою жизнь.

Примечания

1. ↑ Ageing : Insight : Nature
2. ↑ The Anti-Aging Plan: Strategies and Recipes for Extending Your Healthy Years by Roy Walford (page 26)
3. ↑ Tissue Engineering and Regenerative Medicine International Society
4. ↑ Journal of Nanobiotechnology
5. ↑ Ray Kurzweil, The Singularity is Near (When Humans Transcend Biology),(2005) Penguin Books ISBN 0-14-303788-9
6. ↑ Турчин А.В., Батин М.А. Футурология. XXI век: бессмертие или глобальная катастрофа?. — 2-е издание (электронное). — Издательство «БИНОМ. Лаборатория знаний», 2014. — 290 с. — ISBN 978-5-9963-2534-4.
7. ↑ Генная терапия позволила увеличить продолжительность жизни | iLive. Я живу! Здорово! 🙂
8. ↑ Telomerase gene therapy in adult and old mice d… [EMBO Mol Med. 2012] — PubMed — NCBI
9. ↑ Kimura, K. D., Tissenbaum, H. A., Liu, Y., & Ruvkun, G. (1997). daf-2, an insulin receptor-like gene that regulates longevity and diapause in Caenorhabditis elegans. Science, 277(5328), 942—946.
10. ↑ Jia K, Chen D, Riddle DL (August 2004). «The TOR pathway interacts with the insulin signaling pathway to regulate C. elegans larval development, metabolism and life span». Development 131 (16): 3897-906. doi:10.1242/dev.01255. PMID 15253933.
11. ↑ Di Chen, Patrick Wai-Lun Li, Benjamin A. Goldstein, et al. & Pankaj Kapahi (December 2013) Germline Signaling Mediates the Synergistically Prolonged Longevity Produced by Double Mutations in daf-2 and rsks-1 inC. elegans. Cell Reports, 5(6), 1600—1610 doi: 10.1016/j.celrep.2013.11.018
12. ↑ TARA BAHRAMPOUR (Jul 2014). Efforts aimed at slowing the aging process have produced some promising results. Washington Post
13. ↑ Zhang, Y., Xie, Y., Berglund, E. D., et al,, & Mangelsdorf, D. J. (2012). The starvation hormone, fibroblast growth factor-21, extends lifespan in mice. Elife, 1. e00065 DOI: https://dx.doi.org/10.7554/eLife.00065
14. ↑ Научное обоснование практики крионики | КриоРус — первая криокомпания в Евразии
15. ↑ EFFECT OF HUMAN CRYOPRESERVATION PROTOCOL ON THE ULTRASTRUCTURE OF THE CANINE BRAIN | KrioRus — the first cryonics company in Eurasia
16. ↑ Jennifer Bails. Pitt scientists resurrect hope of cheating death, Pittsburgh Tribune-Review (29 июня 2005). Проверено 10 октября 2006. (недоступная ссылка)
17. ↑ Doctors claim suspended animation success, The Sidney Morning Herald (20 января 2006). Проверено 10 октября 2006.
18. ↑ Cosmos Longa Vita
19. ↑ Батин М.А. Доктрина бессмертия // Бизнес-журнал. — 2015. — № 10. — С. 20—22. — ISSN 1819-267X.
20. ↑ Войти | Facebook
21. ↑ A Single-Issue Political Party for Longevity Science
22. ↑ Scientists’ Open Letter on Aging

См. также

Ссылки

Зарубежная литература

• Leonid A. Gavrilov & Natalia S. Gavrilova (1991), The Biology of Life Span: A Quantitative Approach. New York: Harwood Academic Publisher, ISBN
• John Robbins’ Healthy at 100 garners evidence from many scientific sources to account for the extraordinary longevity of Abkhasians in the Caucasus, Vilcabambans in the Andes, Hunzas in Central Asia, and Okinawans.
• Beyond The 120-Year Diet, by Roy L. Walford, M.D.
• Forever Young: A Cultural History of Longevity from Antiquity to the Present Door Lucian Boia,2004 ISBN 1-86189-154-7
• Saleeby,MD, J. P. «Wonder Herbs: A Guide to Three Adaptogens», Xlibris, 2006.
• Aging Series edited by Christopher B. Newgard and Norman E. Sharpless (2013) (Англ. язык, описание молекулярных механизмов старения. Бесплатный доступ с марта 2014 г.)
• ‘The Science of Longevity’ Первый подробный международный отчет по продлению жизни по состоянию на 2017 год, под названием «Наука долголетия», на 800 страницах. На англ. яз.

wikipedia.green

Радикальное продление жизни — в вопросах и ответах

Содержание компаса

Радикальное продление жизни — в вопросах и ответах

Радикальное продление жизни — тема, вызывающая много споров. Нужно ли это? Возможно ли? К чему приведет?
Этот компас содержит ответы на основные вопросы о радикальном продлении жизни.

Возможно ли существенно продлить человеческую жизнь?

Сегодня в развитых странах огромные деньги вкладываются в научные исследования в области цитологии, генетики, биохимии, биофизики, молекулярной биологии. Совершенствуются современные компьютерные технологии.

Очевидно, что наука вплотную приблизилась к разгадке тайны старения.

Перед учеными не стоит задача сделать что-то невозможное.
Для того, чтобы продлить человеческую жизнь не надо идти наперекор каким-либо физическим законам, например, пытаться преодолеть скорость света.
Достаточно просто вести масштабные исследования в уже сформировавшихся областях знаний.

А задача общества — добиться, чтобы эти исследования в достаточной степени финансировались государством.

Почему борьба со старением — главная задача человечества?

Потому что старение — главный враг человечества.

Старость виновата в развитии страшных недугов, с которыми люди до сих пор не научились эффективно бороться.
Старость приносит людям боль и страдания.
Старость не дает довести до конца дело, которому человек посвятил свою жизнь.
Старость ведет к одиночеству и забвению.
Старость лишает нас надежды на будущее, напоминая, что каждый прожитый день — это еще один шаг на пути к смерти.

Старость уносит 30 миллионов жизней в год, а мы бездействуем и покорно ждем ее наступления.

При других опасностях, будь то война, эпидемия или стихийное бедствие, люди объединяются в борьбе с бедой.
Так же нам нужно объединиться и в борьбе со старением!

Не слишком ли фантастическая задача — «отмена» старения?

Оскар Уайльд сказал, что невозможное — это то единственное, чем имеет смысл заниматься.
Многое когда-то казалось невозможным: космическая ракета, луноход, подводная лодка, да даже телевизор. А теперь все это — давно уже реальность.
Конечно, человеческий организм очень сложен. Это миллиарды клеток и триллионы процессов в них и между ними. Но с другой стороны — это всего лишь миллиарды клеток и триллионы процессов, которые можно изучать.
Необходимо создать математическую модель человеческого организма. При современных компьютерных технологиях и развитии наук о жизни — молекулярной биологии, цитологии, генетики, биохимии, биофизики — ученые могут изучить механизмы старения организма и найти способы для их замедления, а в дальнейшем — отмены.
Но без серьезного государственного финансирования вести полномасштабные научные исследования невозможно. Поэтому наша общая задача — добиться выделения бюджетных средств для поиска лекарства от старости!

Разве можно <отменить> смерть — естественное завершение земного пути человека?

В смерти нет ничего естественного. Смерть — величайшая несправедливость по отношению к человеку. Она перечеркивает все: мечты, дела, любовь, планы. Со смертью человека исчезает и весь его мир. И не надо искать оправданий этому. <Каждому отмерян свой век>, <сколько на роду написано> — так люди примиряли себя со смертью, будучи не в силах остановить старение.
Сегодня мы живем в другом мире.
У нас появилась надежда.
Наука может победить старость.
Но для этого каждый из нас должен сделать выбор в пользу жизни.
Не надо цепляться за прошлое, нужно жить будущим.
Не нужно искать смыла в смерти. Его там нет. Смысл есть только в жизни.
Ведь что такое жизнь? Это форма организации материи, направленная на самосохранение. И у очень разумных существ она должна быть направлена не только на сохранение вида, но и на сохранение каждого индивидуума. Основной инстинкт — это все-таки инстинкт самосохранения. А не то, что многие думают.
Борьба со смертью, радикальное продление жизни — это наша эволюционная задача.

На чем основана уверенность в том, что человеческую жизнь можно существенно продлить?

На здравом смысле. Сегодня, говоря об эволюции человека, мы, прежде всего, говорим о его самосовершенствовании, в том числе и самосохранении. Борьба за выживание — это суть жизни. А борьба со старением — наша эволюционная задача.
Природа миллионами лет создавала сложнейший человеческий организм, который за свою краткую жизнь не успевает реализовать и половины своих возможностей.
Очевидно, что человек может жить дольше. И он должен жить дольше!

Современные ученые уже научились выращивать из стволовых клеток ткани печени, сердца, роговицы глаза, зубы. Создаются микророботы, способные очистить стенки артерий от атеросклеротических бляшек и предотвратить инсульт. Разрабатываются микроустройства, позволяющие лечить человека на клеточном уровне, доставлять лекарства непосредственно к больным клеткам.
Развитие биотехнологий непременно приведет к открытию лекарства от старости, если научные исследования в этой области получат полноценное бюджетное финансирование.

Не превратится ли продление жизни в продление старости?

В нашем понимании продление жизни — это продление молодости. Для этого необходимо решить главную задачу — добиться развития биотехнологий, которые позволили бы максимально продлить период активной и здоровой жизни человека или даже существенно омолодить стареющий организм.
Долгая жизнь без старости не противоречит законам природы. Существуют организмы, которые живут не только веками, но и тысячелетиями, и при этом практически не стареют.

Если говорить о растениях, то рекордсменом-долгожителем среди них является остистая сосна, которая живет более 4 тысяч лет.

Долгожители среди млекопитающих — киты, возраст которых может доходить до 200 лет.
Морские ежи живут более 200 лет и при этом практически не стареют.

Последнее открытие — британские ученые обнаружили у побережья Исландии моллюска, возраст которого, определенный по кольцам на его раковине, составляет от 405 до 410 лет.

Какова вероятность того, что еще на нашем веку будет найдено лекарство от старости?

Конечно, нет гарантии, что на нашем веку учёные до конца поймут механизмы старения и смогут найти методы радикального продления человеческой жизни. Но если научные исследования вообще не вести, тогда можно дать 100-процентную гарантию, что лекарство от старости так и не будет найдено.

Сейчас государство выделяет крайне мало средств на развитие наук о жизни. И один или несколько человек не смогут изменить эту ситуацию.

Неразумно сидеть и ждать, когда за вас это сделают другие. Ведь в радикальном продлении жизни заинтересованы все. И в обществе должен сформироваться социальный заказ на увеличение продолжительности жизни.

Если миллионы россиян твердо заявят <Мы хотим жить!!!>, власти их обязательно услышат. Будут выделены бюджетные деньги на научные исследования.
И вот тогда вероятность того, что лекарство от старости скоро будет найдено, резко возрастет.

Если задача существенного продления жизни будет решена, хватит ли на всех денег в Пенсионном фонде?

Наша задача — чтобы было много здоровых, активных людей, которые смогут жить долго.

Надо полагать, что если задача кардинального продления жизни будет решена, то изменится и порядок пенсионного обеспечения.

Сегодня никто из активных и здоровых людей не стремится на пенсию, не торопится расставаться с работой и своим коллективом.

Или возьмем пример западных стран. Там люди живут в среднем на 14 лет дольше, чем у нас. Пенсионный возраст у них тоже выше. Но это не мешает им, выйдя на пенсию, вести интересную и обеспеченную жизнь.

Впрочем, сейчас еще рано говорить о том, как будет работать Пенсионный фонд, если россияне, к примеру, будут жить по 120 лет.

Эта задача еще не только не решена, но даже не поставлена перед обществом. И нам предстоит это сделать.

Что важнее — повышение качества жизни или увеличение ее продолжительности?

Говоря о качестве жизни, мы говорим не столько о таких его составляющих как уровень жизни и отношение к жизни, сколько о перспективе и тенденциях этих состояний.

Если завтра человек умрёт, то позвольте считать, что уже сейчас качество жизни у него довольно низкое вне зависимости от других показателей.

В момент смерти качество жизни равно нулю. Соответственно, чем дольше до этого момента, тем выше качество жизни.
Чем более человек здоров, чем дружелюбней окружающая его среда, чем лучше он живёт во всех смыслах, тем выше качество жизни, и тем больше у него жизненных перспектив.

Только существенное продление жизни человека может расширить его возможности, дать ему время для развития своих способностей, самообразования, личностного роста, исправления ошибок и последствий неудач…

Поэтому вывод очевиден — борьба за качество жизни тождественна борьбе за увеличение продолжительности жизни, за расширение жизненных перспектив.

Как согласуются научные методы продления жизни с христианскими канонами?

Никакого противоречия здесь нет. Церковь же не запрещает верующим людям лечиться антибиотиками или делать операции по удалению аппендицита. Продление жизни — точно такое же лечение: прием лекарств и проведение медицинских операций.

Если же говорить вообще об отношении религии к продолжительности жизни человека, то стоит обратиться к Библии. В Ветхом Завете сказано, что Бог создал людей по своему образу и подобию. И даже после изгнания из Рая они жили очень долго.

Адам прожил 930 лет, его сын Сиф — 912, Ной — 950, Мафусаил — 969. Этот список можно продолжать. Пока люди несли в мир добро и любовь, они были наделены необыкновенным долголетием. А вот после Великого потопа срок человеческой жизни постепенно стал сокращаться, пока не достиг современного уровня — максимально 100-120 лет.

Борьба со смертью — это общая христианская задача. Именно об этом писал православный философ Николай Федоров в своем учении <Философия общего дела>.

Что мешает людям добиться существенного продления жизни?

Бороться за продление жизни мешают три причины: отрицательный исторический опыт, психологические барьеры в нашем сознании и отсутствие единства интересов человека и общества.

Большинству людей не достает знаний для понимания научной картины мира, возможностей современной науки и направлений ее развития. Отсутствие знаний зачастую компенсируется установками <все там будем>, <нельзя идти против природы>.

Человеку проще жить одним днем. Он не хочет думать о том, что он постареет и умрет, и ему необходимо прилагать усилия для решения этой проблемы. Он старается не думать о конечности своей жизни и концентрируется на решении других, сиюминутных задач.

Человек не ставит перед собой задачу продления жизни, так как понимает, что решить ее в одиночку он все равно не сможет. Потому что это глобальная задача. А наш поведенческий стандарт не предусматривает постановки перед обществом каких-то задач, даже столь актуальных, и уж тем более — требования их решения.

Как можно помочь решению проблемы существенного повышения продолжительности жизни?

Главное — сформировать общественное мнение, что эту задачу необходимо решать на государственном уровне. Вот что для этого можно сделать:
убеждайте друзей и знакомых в необходимости сохранения здоровья, рассказывайте им о последних научных открытиях в области продления жизни;
собирайте подписи под обращениями к органам федеральной власти с требованием увеличения бюджетного финансирования наук о жизни;
при хорошем знании английского языка — переводите статьи с англоязычных сайтов о научных разработках в области продления жизни, публикуйте их в интернете;
при наличии лекторского опыта — читайте лекции по теме;
если вы журналист, пишите статьи, снимайте сюжеты о необходимости продления жизни;
поднимайте тему продления жизни на интернет-форумах;
если у вас есть возможность продвигать эту тему в органах власти, делайте это;
если вы можете помочь в составлении Национальной программы «Увеличение продолжительности жизни в России», примите в этом участие.

Есть ли надежда, что поиски лекарства от старости приведут к открытию лекарства от рака?

Надежда есть. При одном условии — достаточном финансировании научных исследований.
Цитология, генетика, иммунология, наномедицина — во всех этих направлениях в развитых странах широко ведутся эксперименты, направленные на поиск лекарства от рака.

Разрабатывается технология на основе наночастиц, которая позволяет прицельно уничтожать раковые клетки, не повреждая здоровые.
Есть надежда, что рак можно победить с помощью клеточной терапии. Раковым больным пересаживают донорские клетки иммунной системы, устойчивой к развитию опухолей.
Возможно, удастся победить рак с помощью генной терапии, научившись <отключать> гены, ответственные за развитие этого заболевания.
Американские исследователи из Центра биологии старения выяснили, что процессы старения и развития онкологических заболеваний в организме может запускать один и тот же механизм, на работу которого влияют несколько конкретных генов.

А это значит, что государственные вложения в поиск лекарства от старости — это во многом и вложения в поиск лекарства от рака.

Не станет ли долгая жизнь скучной и безрадостной?

В первую очередь это зависит от самого человека. Кто-то и в 30 лет не может найти себе применения. А кто-то и в 90 полон творческих планов и грустит от того, что не хватает времени на их реализацию.

Долгая жизнь — это огромные перспективы.
Это время для самопознания и развития своих способностей.
Это новые возможности для образования, творчества и профессионального роста.
Это шанс исправить свои прошлые ошибки и начать жизнь заново.
Это дополнительное время для воспитания детей, внуков и правнуков, для общения с друзьями.
Когда же тут скучать?

Нежелание жить, которое иногда чувствуют пожилые люди, возникает вовсе не от скуки.
Жизнь начинает тяготить, когда одолевают продолжительные болезни, когда человек испытывает постоянную боль, когда проявляется старческая депрессия и слабоумие. Старость, психические расстройства и продолжительная боль — вот основная причина желания уйти из жизни. Человек хочет умереть, потому что жизнь становится невыносимой, а не потому, что она становится скучной.

Может быть, для здорового долголетия достаточно просто вести здоровый образ жизни?

Здоровый образ жизни, правильное питание, биологически активные добавки, профилактика заболеваний — необходимые, но крайне недостаточные меры для радикального продления жизни.
Они могут дать людям дополнительные 10-15 лет, тогда как научные методы могут увеличить срок жизни на 50-100 лет и более.

Основатель геронтологии Илья Мечников говорил: <Старость наша есть болезнь, которую нужно лечить, как всякую другую>.

И на сегодняшний день развивать медицину — это прежде всего значит изучать механизмы старения человека, искать способы его замедления и омоложения организма. Исследования в области генетики, цитологии, биохимии, биофизики жизненно необходимы для каждого человека.

И мы должны объединить усилия для того, чтобы эти научные изыскания проводились в необходимом объеме. Наша страна уже «проспала» информационную революцию. Теперь важно не «проспать» революцию в области биотехнологий

Если продолжительность жизни людей существенно увеличится, не приведет ли это к перенаселению планеты?

Для человечества в целом существует огромное количество глобальных рисков.
Война с использованием оружия массового поражения, развитие недружелюбных технологий или технологии в недружелюбных руках, резкое изменение климата, ухудшение экологии…
А перенаселение для нашей страны, которая с каждым годом теряет почти по миллиону своих граждан — не самая актуальная проблема.
Давайте решать проблемы по мере их поступления.

Возможно, человечество в будущем станет более интенсивно осваивать космос…
Очевидно одно — люди, которых впереди ждет долгая жизнь, будут очень бережно к ней относиться, будут беречь природу и экономно использовать ресурсы планеты.

Неужели человек готов раньше времени лечь в могилу из-за проблемы, которой сейчас нет?
А вот проблема низкой продолжительности жизни реально существует, и люди от нее по-настоящему страдают. Эту проблему и надо решать в первую очередь.

sciencevsaging.org

Как замедлить старение и увеличить продолжительность жизни? — dolgo-jv.ru

Любой человек имеет все шансы жить значительно больше 100 лет, если не вредить, а помогать своему организму, замедлять процесс старения и не допускать болезней.

Но, имея такую возможность, и при этом добровольно и сознательно отказываясь предпринимать попытки продлить жизнь, — человек по сути совершает медленное самоубийство.

Именно так нужно расценивать наплевательское отношение к своему здоровью — неумеренности в еде, курению, злоупотреблению алкоголем, малоподвижному образу жизни, негативному мышлению, неумению справляться со стрессом и прочим действиям, направленным на разрушение здоровья.

Здоровье — фундамент долголетия. Продолжительная жизнь без здоровья не имеет смысла. Кто захочет продлевать дряхлую старость? Говоря о продлении жизни — мы подразумеваем ПРОДЛЕНИЕ МОЛОДОСТИ. Поэтому понятия увеличения продолжительности жизни неразрывно связано с существенным замедлением старения, отсутствием болезней и социальным благополучием.

Голый Землекоп

Отсутствие старения не противоречит законам природы. В мире есть много организмов, которые живут не старея, как, например, голый землекоп или морские киты, по внешнему виду которых невозможно отличить старую особь от молодой.

Существенное увеличение продолжительности здоровой, а значит и качественной жизни расширяет возможности человека и сулит большие перспективы для саморазвития, самообразования, творческой реализации и общения.

Старость — это немощность, одиночество и забвение. Из за старости снижается качество жизни и в момент смерти оно становится равным нулю. Если считать, что человек умрет в ближайшие несколько дней, в этом случае качество его жизни выше нуля, но находится на очень низком уровне, вне зависимости от всех других показателей! Таким образом, отдаляя старение и смерть — мы автоматически повышаем качество жизни человека и расширяем его жизненные перспективы.

В процессе старения угнетаются все жизненно важные системы организма, накапливаются поломки, увеличиваются риски возраст-зависимых заболеваний, что в итоге приводит к смерти.

Старение является одним из величайших известных факторов риска для большинства заболеваний человека. Примерно две трети людей умирают от возрастных причин.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3927154

Многие убеждены, что бороться со старением невозможно. Но когда-то невозможными казались самолеты, интернет, мобильные телефоны и многое другое. Если не пытаться остановить или хотя бы замедлить старение, тогда точно не получится. Но что мешает попробовать?

Невозможное — это именно то, чем имеет смысл заниматься! Кто-то верит в невероятное, а кто-то совершает невозможное! Нет никаких оснований считать, что наука никогда не сможет победить старость. Разумеется, что нет никаких гарантий, что лекарство от старости будет найдено в ближайшем будущем, но если не стремиться, не искать, не проводить исследований, тогда не будет и шансов.

Комплекс мероприятий по замедлению старения и увеличению продолжительности жизни человека

Для замедления старения необходимо КОМПЛЕКСНОЕ воздействие на все системы организма для увеличения их функциональности и снижения шансов заболеваний.

Долголетие во многом обусловлено наследственностью. Если ваши родители и их родители жили долго — шансы на долгожительство значительно повышаются.

Гены — это то, что не зависит от ваших стараний. Но инициатива и осуществление всего остального комплекса мероприятий по замедлению старения и долгожительству зависит только от вас! Кроме генетики, существенную роль на продолжительность жизни оказывают такие факторы, как пол, рост и Индекс Массы Тела (женщины, а также люди невысокого роста и не имеющие избыточного веса, по статистике, живут дольше).

Сознательный долгожитель — это человек нового типа, с новым мышлением. Отправной точкой вашего пути к долголетию должна стать осознанность дальнейших действий. Чтобы начать действовать — необходимо в первую очередь изменить мышление! Очень важен настрой на долголетие — уверенность в результате, намерение его достичь и решимость действовать.

Поэтому весь комплекс мер по увеличению продолжительность жизни базируется на образе вашего мышления! Это командный пункт, регулирующий ваше поведение. Формула успеха всегда выглядит как «цель — действие — результат».

Итак, в первую очередь, важна постановка цели, которая запускает соответствующую команду в подсознании. Это очень важный, но всего лишь первый шаг к заветной цели. Дальше потребуется большой труд в выбранном направлении. Одно только намерение без соответствующих действий не приведет в желаемому результату, точно также как покупка новой спортивной формы не сделает вас хорошим спортсменом.

Почему важен именно комплекс мер для увеличения продолжительности жизни? Почему не достаточно, например, просто заниматься спортом или просто правильно питаться? Это необходимо для того, чтобы противостоять старению по всем возможным направлениям. Если вы, к примеру, правильно питаетесь и ведете активный образ жизни, но при этом живете в постоянном стрессе, с которым не в силах справиться и которым разрушаете себя, ни о какой отмене старения говорить не приходится и вряд ли в таких условиях стоит рассчитывать на долгую и счастливую жизнь.

Точно также недостаточно только принимать геропротекторы, надеясь на волшебную таблетку от старости и не предпринимая больше никаких мер для достижения долголетия.

Если же у вас все хорошо и со стрессоустойчивостью и с физическими нагрузками и с питанием, вы ведете здоровый образ жизни и при этом имеете полноценный сон, на первый взгляд может показаться, что этого вполне достаточно для долгой жизни. Но историческим опытом это не подтверждается. Очень многие люди вели здоровый образ жизни, но при этом всего 12 человек в мире (документально подтвержденных) смогли преодолеть 115 летний рубеж.

Максимальная продолжительность жизни человека

На основании этого можно сделать вывод о том, что здоровый образ жизни дает ряд преимуществ для здоровья и долголетия, но не является достаточным для радикального продления жизни. Очевидно, что для значительного увеличения продолжительности жизни необходимы дополнительные мероприятия. Большую помощь в этом могут оказать геропротекторы (препараты, замедляющие старение).

Сартаны — перспективные препараты для продления жизни

На сегодняшний день наука находится в поиске средств для увеличения продолжительности жизни человека и однозначного рецепта долголетия пока нет. Отсутствует и исторический опыт осознанного долгожительства.

В нашем организме скрыты огромные резервы, нам же необходимо заставить организм их проявить!

На сегодняшний день у нас в арсенале имеется следующий комплекс мер по замедлению старения и увеличению продолжительности жизни:

1. Изменение Образа Мыслей

В первую очередь необходимо принять осознанное решение, что вы собираетесь жить долго и дальше действовать в соответствии с этой установкой.

Ваш образ мыслей должен быть направлен не на разрушение себя, а на созидание своего долголетия. Для этого необходимо избавиться от главного разрушителя — хронического стресса. Подробные рекомендации по формированию стрессоустойчивости и избавлению от негативных эмоций даны в статьях «Формирование стрессоустойчивости», «Как преодолеть свои негативные эмоции?», «Как перестать переживать?», «Как противостоять стрессу?» и «Влияние стресса на организм».

Большую помощь в снятии стресса и формировании позитивного отношения к жизни может оказать медитация. Обоснованность ее применения для увеличения продолжительности жизни доказана научными исследованиями, которые приведены в статье «Влияние медитации на здоровье и долголетие» 

2. Изменение Образа жизни

Даже приведя в порядок свой образ мыслей, настроившись на активное долголетие и сформировав стрессоустойчивость, нам не обойтись без правильного образа жизни, то есть, без здорового тела, в котором живет наше сознание. Для радикального продления жизни необходимо в корне изменить весь уклад жизни, поменять привычки и взгляды на жизнь, отказаться следовать некоторым традициям и обычаям, принятым в обществе, потому, что все это установки коротко живущих людей, в то время, как мы создаем из себя долгоживущего человека с новым типом мышления.

Мы не можем допустить, чтобы человек вредил сам себе в угоду сложившимся стереотипам поведения. Мы не осуждаем общество, живущее по этим законам. Мы позволяем каждому выбрать свой путь, не навязывая никому шаблон своего поведения, как единственно правильный.

Это информация для тех, кто решил бросить вызов старости и попробовать получить максимальное удовольствие от процесса проживания долгой и активной жизни.

Поэтому осознанный долгожитель обязан убрать из своей жизни все возможные факторы риска, укорачивающие жизнь и добавить в нее максимальное количество мероприятий, направленных на поддержания здоровья.

Необходимо отказаться от курения и бытового пьянства. Алкоголь и табакокурение приравниваются к наркотикам. Возможен лишь прием алкоголя для геропротекции объемом до 30 мл (в пересчете на этанол) не чаще, чем раз в неделю. Более подробно о безопасных дозах алкоголя рассказано в статьях «Сколько можно пить алкоголя без вреда для здоровья?», «В умеренных дозах алкоголь полезен»,  «Гормезис. По чуть-чуть, но не больше»,  «Алкоголь при сердечной недостаточности».

Тот, кто собирается жить долго — обязан подружиться с физической активность и спортом. Спорт должен войти в привычку, такую же как чистить зубы.

Продолжительность жизни тесно связана со спортивными занятиями. Подробно об этом — в статьях «Физическая активность, здоровье и долголетие», «Влияние физических нагрузок на снятие стресса», «Физические нагрузки для здоровья и долголетия».

Научные данные говорят о том, что здоровый образ жизни мог бы предотвратить до 40% случаев рака !

Для полноценного здоровья очень важен качественный сон! Недостаток сна расшатывает нервную систему и способствует формированию лишнего веса. 

Воздействие контрастных температур положительно влияют на здоровье сосудов. Такими процедурами могут быть баня, купание в проруби, обливания холодной водой, хождение босиком по снегу, контрастный душ и т.д.

Важным пунктом в поддержании здоровья является регулярная половая жизнь. Регулярный секс оказывает положительное влияние на здоровье в целом.

Не следует долго находиться под палящим солнцем. Прямые солнечные лучи вызывают фотостарение кожи и повышают риск меланомы. Поэтому бронзовый загар — это красиво, но совсем не полезно. Отсутствие солнца также нехорошо для организма из за снижения выработки собственного витамина D. Поэтому ситуация с солнечным загаром — точно такая же как с алкоголем. В малых количествах — они полезны, в больших — губительны.

Если телу нужна физическая, то мозгу жизненно необходима интеллектуальная для замедления его старения. Мозговая активность — путь к долголетию! 

3. Изменение Образа Питания

Самым надежным и безопасным способом продления жизни является ограничение калорийности питания. В исследованиях этот способ увеличения продолжительности жизни уверенно показывал положительный результат на всех без исключения живых организмах — от червей до млекопитающих. При дефиците питательных веществ организм включает механизм аутофагии для утилизации поврежденных белков и элементов клеток для пополнения запасов энергии и аминокислот.

В этом плане будут полезны как кратковременные голодания в течение 24-36 часов, так и простое ограничение калорийности рациона за счет потребления меньшего количества пищи, а также за счет использования более низкокалорийных продуктов.

Суточное потребление животного белка должно быть не более 70-100 г. Но после 65 летнего возраста целесообразно увеличить процентов на двадцать количество потребляемого белка, во избежание потери мышечной массы и снижения рисков различных заболеваний.

Красное мясо необходимо исключить из рациона если не полностью, то хотя бы в значительной степени. Мясо повышает риски некоторых видов рака, диабета и сердечно сосудистых заболеваний. По возможности мясо лучше заменить птицей, рыбой или морепродуктами. Особую опасность представляют мясопродукты промышленного производства. Более подробно о вреде мяса в статьях «Продукты, богатые метионином, сокращают продолжительность жизни» и «В чем заключается вред красного мяса?» 

Меню долгожителя требует исключения жарки, как способа приготовления пищи. Все жаренные продукты содержат в себе канцероген акриламид. Для приготовления пищи лучше применять варку, тушение или приготовление пищи в микроволновке.

Гликирование белков — преграда для долголетия

Можно ли готовить в микроволновке?

При приготовлении пищи не следует использовать трансжиры (например маргарин), которые ухудшают память и негативно отражаются на сердечно-сосудистой системе.

Особую опасность представляет собой сахар в любом виде. Сахар способствует набору веса, увеличивает риск диабета, способствует образованию конечных продуктов гликирования, запекая белки организма, делает ломкими кровеносные сосуды и способствует развитию атеросклероза.

Многие считают, что фруктоза или сахарозаменители полезнее сахара. Это мнение ошибочно. Фруктоза в 10 раз опаснее, чем сахар!!! Поэтому мёд, содержащий фруктозу вовсе не является полезной альтернативой сахару. А из всех сахарозаменителей единственным безопасным и полезным является ксилит!  Также полезным продуктом является горький шоколад.

Здоровое питание требует исключить из рациона или максимально ограничить употребление молока.  Молоко за счет галактозы, метионина и ИФР-1 (инсулиноподобного фактора роста) ускоряет процессы старения. Но при этом кисломолочные продукты, как например, кефир могут быть полезны.

Необходимо употреблять (в умеренных количествах) насыщенные жиры животного происхождения (сливочное масло, жирную сметану, сало и др.) Об этом — в статьях «Влияние жиров в питании на продолжительность жизни»,  «К чему приводит обезжиренная диета?».

Рекомендуются к употреблению острые специи и пряности — все виды перца, корица, куркума и др. все они способствуют замедлению старения.

https://dolgo-jv.ru/spicy_food.html
https://dolgo-jv.ru/curcuma.html

Очень полезно употреблять много овощей не менее 300 г в сутки. Фруктов требуется меньше, примерно до 200 г, из за фруктозы, которую они в себе содержат. Полезно съедать до 50 г орехов в день не более из-за их высокой калорийности.

Полезно выпивать ежедневно 1-2 чашки кофе. Кофе активирует аутофагию.

Важно поддерживать правильный вес. Оптимальный вес рассчитывается по формуле — рост минус 100 для мужчин и рост минус 110 для женщин.

У людей имеющих слишком низкий вес возрастает риск деменции, а у людей с избыточным весом увеличивается риск диабета, болезни Альцгеймера и некоторых видов рака.

Главным в питании является умеренность. Тот, кто хочет жить долго, должен отказаться от избыточного употребления пищи в повседневной жизни и обжорства в праздники. По сути, человек сам роет себе могилу ложкой и вилкой. Отрегулированный режим питания — это самый доступный метод замедления старения и увеличения продолжительности жизни.

4. Прием геропротекторов

Как уже говорилось выше, многие люди пытались увеличить продолжительность жизни, ведя здоровый образ жизни. Но никому еще не удалось продлить жизнь на значительный отрезок времени.

На сегодня мы располагаем несколькими экспериментально доказанными препаратами — геропротекторами, которые увеличивали продолжительность жизни модельных животных в исследованиях. По некоторым препаратам имеются данные исследований на людях.

Получить достоверные данные на людях довольно сложно в виду большой продолжительностью их жизни по сравнению с животными. Для этого должно смениться как минимум одно поколение людей, принимавших геропротекторы. Но тем не менее эксперименты на людях проводились и проводятся и в них тестировались и подтвердили свою эффективность в продлении жизни такие препараты, как Метформин (для диабетиков), Глюкозамин, Витамин D и витамин К.

Подробно о геропротекторах — в приведенных ниже ссылках.

 https://dolgo-jv.ru/geroprotektors.html
 https://dolgo-jv.ru/antiaging_medicine.html
 https://dolgo-jv.ru/prodlit_jizn.html

5. Регулярная диагностика здоровья

 Очень важно регулярно проводить диагностику здоровья. Ранняя диагностика позволяет избежать серьезных осложнений по многим болезням. Особенно важна ранняя диагностика при онкологических заболеваниях.

Хорошо хотя бы раз в году сдавать общий анализ крови и витамин В12, дефицит и избыток которого опасен для здоровья. Но самым важным является контроль сахара крови. Идеальным вариантом было бы приобретение домашнего глюкометра.

 Для здоровых людей полезно делать раз в 2-3 года кардиограмму для контроля работы сердца, а также УЗИ органов брюшной полости и мочеполовой системы.

  С одной стороны, все рекомендации по замедлению старения и увеличению продолжительности жизни довольно просты, но в то же время требуют долгого труда по воплощению их в долгую жизнь и высокой ответственности за свое здоровье.

dolgo-jv.ru

Остановить старение человека

Продление жизни на 12-20 лет и более — до 100 лет. Диагностика и терапия старения. Индивидуальная программа замедление старения. Обо всем этом читайте на этом блоге справочнике и задавайте вопросы в комментариях.

Кто мы. Мы команда ученых, врачей, IT специалистов и менеджеров. Наша цель — победить старение человека. Мы участники научных конференций по старению, организаторы многочисленных школ долголетия (смотрите про нас и наши школы видео слева) авторы книг и статей.

Область наших научных знаний? Тераностика старения — это зарождающаяся область медицины, основной задачей и целью которой являются продление жизни человека средствами, обоснованными методами доказательной медицины, применяемыми для управления зависимыми от них маркерами риска смертности и возраст-зависимых заболеваний.

Чем мы можем быть вам интересны? В процессе своей работы мы изучили все, что продлевало жизнь любым животным и снижало смертность людям. Наш опыт, проверенный через критерии доказательной медицины, мы обобщаем на данном ресурсе, чтобы внедрить тераностику старения в клиническую практику.

Как познакомиться с нами в реальной жизни? Если вы хотите познакомиться с нашей командой — приезжайте в школу долголетия, читайте отзывы реальных участников школы или смотрите видео.

Во что мы верим? Мы верим в то, что однажды, возможно даже в 21 веке, человечество победит старение окончательно, как болезнь. Успеем ли мы к этому моменту — зависит от того, как долго мы еще будем жить сегодня.

Наша история. Все началось в 2008-2014 годах. Были созданы Фонд поддержки научных исследований «Наука за продление жизни» и блог nestarenieRU. В 2016 году основана пациентская организация Open Longevity. Open Longevity — организатор некоммерческих Научных исследований в области продления жизни силами пациентов. В 2017-2019 годах организованы 7 школ долголетия, внедрена диагностика старения в клиническую практику, написаны книги, например книга — «Диагностика старения».

Можно ли продлить жизнь? Большинство методов продления жизни на сегодняшний день не работают – они не работали с древних времён и до наших дней. Хотя в обратном вас будут убеждать шарлатаны.

Мы знаем почти все о средствах, продлевающих жизнь. 250 средств продлевали жизнь животным, на людях из них проверены и оказались эффективными лишь очень немногие – мы изучили все (смотрите видео слева). Вот неполный список того, что в интернете ложно обещает продлить жизнь, омолодить, хотя нет этому доказательств, и иногда это может даже сократить Вашу жизнь и снизить ее качество: куркумин, физетин, коллаген, кетогенная диета применяемая на постоянной основе, альфа-липовая кислота, наттокиназа, антиоксиданты, рыбий жир или омега-3, спирулина, инъекции гормона роста или ИФР-1, подбор питания и тренировок на основе теста ДНК, DHEA, спорт с целью достижения рекордов и соревнований, а не умеренной активности, инъекции тестостерона без гипогонадизма в анамнезе, многие из веществ, обладающих ноотропным действием, применяемые не для лечения деменций у пожилых людей или последствий черепно-мозговых травм, ресвератрол, Q10 без применения статинов, ТА-65 — активатор теломеразы, гормоны щитовидной железы, применяемые без диагноза «гипотиреоз» или при беременности, глицин, липосомальный или др. глутатион, ацетил Цистеин (АЦЦ или NAC) применяемый на постоянной основе, а не в лечебных целях коротким курсом, Гинко Билоба, ДМАЕ, лецитин, фосфатидилсерин, фосфатидилхолин, холин, Антидепрессанты и нейролептики, Индукторы ГАМК, корица, экстракт голубики, экстракт граната, комплексы витаминов и макро/микроэлементов в условиях современного питания, а не в странах где царит голод, Beaver Dam, LRcombo, Juvenon, Bone Restore, Ortho Core, Life Extension Mix, Ortho Mind, LGcombo, центрум. А что может продлить жизнь, и как это применять при согласовании с врачами, специалистами по питанию и физической культуре — читайте здесь.

Можно ли доверять нашей информации? С точки зрения науки мы опираемся на самый строгий уровень доказательности – РКИ, проведенные независимыми экспертными группами. Мы предоставляем ссылки на полную научную обоснованность наших выводов и не опираемся на мнения отдельных врачей, учёных или специалистов, которые могут заблуждаться (случайно или под влиянием фармацевтических компаний).

А что может продлить жизнь при правильном применение под руководством врачей? Вот список научно обоснованных средств для продления жизни. Применяя все сразу, можно навредить. Применяя все без согласования с врачом, вы скорее всего только навредите себе. Одним людям многие из этих средств продлят жизнь, а другим сократят — поэтому нужно внимательно изучать показания и противопоказания. Исключение дефицита сна, диета OL-DIET (Диета для долголетия Open Longevity Diet (OL-diet) (смотрите видео слева), метилкобаламин — витамин b12 (строго по назначению врача), диагностика старения, лёгкая, но длительная физическая активность (смотрите видео ниже), FMD диета, следить за Индексом Массы Тела массы тела и размером талии, ежедневное пребывание на открытом солнце (не в тени) 1 час, витамин К2 (МК-7) 180-300 мкг в сутки, магний цитрат 300-400 мг, литий  (строго по назначению врача), оливковое масло extra virgin, медитация, глюкозамин сульфат, таурин, метилтетрагидрофолат, сырая капуста брокколи, ликопин, инулин, витамин D, какао 1-2 чашки в сутки или кофе 2 чашки в сутки утром — не больше и др. Однако, все эти средства применять опасно без согласования со специалистом или врачом. Информация, представленная на данном блоге, несет только ознакомительный характер и не может применяться для самолечения. 

Что такое старение и как его победить? Мы поддерживаем теорию о том, что основная причина старения – это накопление повреждений, главными из которых являются перекрёстные сшивки внеклеточного матрикса. На данный момент способов «лечения» матрикса не существует, но наша информация, применяемая совместно с Вашим лечащим врачом и другими специалистами, позволит повысить шансы продлить Вашу жизнь и повысить ее качество, продлить здоровый период жизни – а значит и повысить шансы оказаться в будущем, когда все «поломки» организма можно будет исправить. При этом даже изменение Вашего образа жизни прибавит Вам (по данным исследований) от 12 до 20 лет здоровой жизни. А лечение болезней (только совместно с врачом), либо их предупреждение на ранней стадии позволит большинству из нас дожить примерно до 100 лет. Пока наука не знает способов, как прожить до 150 лет и больше. Те кто это утверждает — заблуждаются. Долгожители, дожившие до 101-117 лет — рекордсмены счастливчики. Им повезло случайно. Но даже случайность имеет предел — 117 лет. Но в будущем мы надеемся продлить жизнь радикально — в разы. Либо мы победим смерть, либо она нас — но мы без боя не сдадимся.

А вот серия интересных статей на этом блоге. Нам часто говорят, что спать нужно ложиться вовремя, а вставать рано утром. Так ли это — читайте далее. Биохакеры находят исследования на животных и спешат их сразу применять на себе, употребляя вещества, не проверенные в клинических исследованиях на людях. С вероятностью близкой к 100% биохакеры не продлят себе жизнь, могут даже убить себя, но окажут большую пользу для науки — читать далее. Большинство исследований не могут строить доказательств, а используются лишь для поиска гипотез, поэтому ссылка на исследование — это еще не доказательство — читать далее 1, 2, 3. Вы наблюдали что вам помогло лекарство, ваша соседка или друг сказали, что им помогло какое-то лекарство — это не доказывает, что вам это реально помогло — читать далее. Большинство случаев депрессии можно устранить, изменив образ жизни, без применения антидепрессантов — читайте далее. Нас часто убеждают, что солнце опасно и вредно, будто нужно избегать солнца. Последние научные данные указывают на то, что солнечный свет продлевает жизнь, а его дефицит в северных странах повышает смертность — читать далее. Иногда врач назначает нам лекарство, мы читаем аннотацию и видим побочные эффекты от которых приходим в ужас. И не применяем препарат, назначенный врачами, который мог бы продлить нам жизнь. Побочные эффекты лекарств иногда не доказаны, а просто иногда пишутся в аннотации на всякий случай для страховки — читайте далее. Есть представление, что элитный спорт продлевает жизнь, построенное на некачественных исследования, хотя качественные научные данные указывают на то, что элитный спорт скорее сокращает жизнь — читать далее. 

Присоединяйтесь к нам. Мы такие же, как и вы — не хотим стареть и хотим жить долго. Жизнь прекрасна. Давайте продлевать ее вместе.

А что мы может сделать уже сегодня?

1. Сегодня мы можем немного продлить свою жизнь, немного замедлить свое старение. Каждый из нас мог бы умереть в среднем в 40-80 лет. Но мы можем продлить нашу жизнь до 100 лет. Кроме того продлить период здоровой жизни почти до самой смерти, избавляя себя от унизительного и беспомощного существования в дряхлом теле. А лет через 30 уже обратить вспять свой возраст за счет новых технологий и жить очень-очень долго — неограниченное старостью время.
2. Сегодня мы можем продиагностировать «старение», чтобы понять какие нарушения нашего организма повышают наши риски умереть раньше, сокращая нашу жизнь, заставляя нас стареть быстрее, чем мы могли бы. 
3. Занести результаты диагностики в аналитический антивозрастной алгоритм, чтобы получить ответ на вопрос, какие риски преждевременной смертности и более быстрого старения показывают результаты диагностики старения, на основании научных исследований.
4. Чтобы получить консультацию о том, как исправить свои маркеры старения, полученные на основании диагностики старения, можно обратиться за консультацией к антивозрастным врачам — читать подробнее >> //nestarenie.ru/konsultatsiya-vracha.html
5. Этот блог предназначен только для иллюстративных и образовательных целей и не гарантирован для любого медицинского использования. Для получения более подробной информации, пожалуйста, обратитесь к источникам исследований или к врачу. Самолечение недопустимо, и почти наверняка приведет только к сокращению жизни, к опасным для жизни состояниям. 

Давайте задумаемся. Можно ли вообще остановить старение человека?

Наглядный пример нам показывает сама природа. Многое стало казаться возможным в 2005 году, когда учёными было обнаружено, что такой вид млекопитающего, как голый землекоп внешне совсем не стареет и живёт в 10 раз дольше себе подобных. Глядя на голого землекопа, невозможно определить, сколько он прожил — 2 года или 30 лет.

Если бы это был один зверь – это было бы что-то странное. На самом деле науке известен целый ряд таких животных. До 2005 года люди поиском таких животных просто не занимались.  С детства каждый из нас привык к мысли, что всё в этом мире неизбежно стареет и умирает.  Многие годы мы принимали за норму, что всё стареет, и не замечали, что вокруг живут много организмов, которые имеют пренебрежимо малое старение — почти до самой смерти выглядят и чувствуют себя, как молодые:

• Гидра – живёт вечно. Обнаружены гидры, живущие более 10 тыс. лет.
• Моллюск Арктика Исландика  живёт в среднем около 400 лет (до 500 лет). Не знает, что такое старость (по крайней мере нам это не известно).
• Гренландская акула — живёт 350-500 лет (точно пока подсчитать затруднительно).
• Карп и морской окунь живут около 200 лет и почти не стареют.
• Галапагосская черепаха доживает до 177 лет. Умирает не от старения, а  от того, что ей становится тесно в своём панцире.
• Азиатский слон доживает до 60-80 лет и почти не стареет, но умирает от голода, когда выпадает шестой набор зубов. 
• Некоторые киты и акулы доживают до 200-500 лет и почти не стареют.
• Морской ёж практически бессмертен (нам не известно может ли он стареть)
• А также многие другие животные: крокодилы, акулы, многие виды птиц и др. также почти не стареют.

Чтобы быть в курсе новостей — читайте ВСЕ СТАТЬИ БЛОГА.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Перед подпиской прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности.

nestarenie.ru