Причины жажды у человека: Причины и симптомы жажды | статьи на сайте Экомастер

Постоянная жажда: причины и рекомендации врача-терапевта | Мой Семейный Врач

В тканях организма человека содержится вода и разнообразные соли (точнее, ионы). Основные ионы, определяющие солевой состав плазмы крови и тканевой жидкости, – это натрий и калий, а из анионов – хлориды. От концентрации солей во внутренней среде организма зависит ее осмотическое давление, обеспечивающее форму клеток и их нормальную жизнедеятельность. Соотношение солей и воды называется водно-электролитным балансом. При его нарушении возникает жажда.

Становится понятным, что жажда может быть вызвана следующими группами причин:

Снижение поступления воды в организм.
Увеличение выведения воды из организма (в том числе с солями – осмотический диурез).
Увеличение поступления в организм солей.
Снижение выведения солей из организма.
Также не следует забывать о том, что центр жажды находится в головном мозге, и при некоторых его заболеваниях также возможно появление этого симптома.

Снижение поступления воды в организм

Часто жажду вызывает недостаток объема выпиваемой жидкости. Он зависит от возраста, пола людей, их веса. Считается, что в среднем человеку нужно за сутки выпивать не меньше полутора литров чистой воды. Поэтому первое, что нужно сделать при появлении жажды, – увеличить объем выпиваемой воды хотя бы ненамного, и последить за своим самочувствием.

Необходимо особенно следить за объемом выпиваемой воды у пожилых людей, истощенных больных, детей и в жаркое время года.

Увеличение выведения воды из организма

Сильную жажду вызывает употребление больших объемов пива.

Вода из организма человека выводится следующими путями:

через почки;
через легкие и слизистые оболочки верхних дыхательных путей;
через кожу;
через кишечник.

Потеря воды через почки

Усиление мочеобразования может наблюдаться при приеме мочегонных препаратов. Многие из них способствуют выведению через почки солей, которые «тянут» за собой воду. Мочегонным эффектом обладают и многие лекарственные растения, а также средства для похудения. Поэтому следует пересмотреть лекарства, фитопрепараты и биологически активные добавки, которые принимает человек.

Усиленное мочеобразование и, как следствие, жажду вызывает употребление больших объемов жидкости, содержащей этанол (например, пива).

Если человека беспокоит постоянная сильная жажда, сопровождающаяся выделением большого количества светлой мочи (до нескольких литров в день), наиболее вероятной причиной такого состояния является несахарный диабет. Это эндокринное заболевание, сопровождающееся нарушением задержки воды в почках. Лечит эту болезнь врач-эндокринолог.

Первично и вторично сморщенная почка, острый и хронический пиелонефрит, хронический гломерулонефрит – самые частые заболевания почек, которые вызывают усиленное мочевыведение и, как следствие, жажду. Эти заболевания имеют разнообразную клиническую картину, поэтому при подозрении на них следует обратиться к терапевту и сдать минимальный набор анализов для определения функции почек (общий и биохимический анализы крови, общий анализ мочи, анализ мочи по Зимницкому).

Отдельно нужно упомянуть так называемый осмотический диурез. При выделении из организма через почки солей или других осмотически активных веществ (например, глюкозы) по законам физики происходит «вытягивание» за ними воды. Усиленное выведение жидкости вызывает жажду. Основным примером такого состояния является сахарный диабет. Жажда в начале этого заболевания сопровождается выделением большого количества мочи. Заподозрить сахарный диабет поможет кожный зуд. Первыми анализами при подозрении на сахарный диабет должны быть уровень глюкозы в крови и моче, тест толерантности к глюкозе.

Также причиной жажды может стать гиперпаратиреоз. Это эндокринное заболевание, связанное с нарушением функции паращитовидных желез. При этом заболевании происходит прежде всего вымывание из костной ткани кальция и выведение его с мочой. Кальций осмотически активен и «тянет» за собой воду. Заподозрить гиперпаратиреоз помогут слабость, быстрая утомляемость, боли в ногах. Частым ранним симптомом гиперпаратиреоза является выпадение зубов.

Постоянная тошнота, частая рвота, похудание также характерны для этого заболевания. Необходимо обратиться к эндокринологу для углубленного обследования.

Потеря воды через дыхательные пути

Возникновению жажды способствует постоянное ротовое дыхание. Оно может возникнуть при гипертрофическом рините, аденоидах у детей, ночном храпе. При таких состояниях лучше обращаться к ЛОР-врачу.

Потеря жидкости через дыхательные пути усиливается при учащенном дыхании (лихорадка, кислородное голодание, дыхательная недостаточность вследствие болезней легких, бронхиты, пневмония). При жалобах на одышку также необходимо обратиться к терапевту для исследования дыхательной и сердечно-сосудистой систем (рентгенография легких и электрокардиограмма входят в минимальный набор исследований).

Потеря воды через кожу

Речь идет о повышенной потливости как причине постоянной жажды. Повышенное потоотделение может быть физиологическим, временным во время жары, интенсивной физической работы.
Патологическое усиленное потоотделение (генерализованный гипергидроз) может быть симптомом тиреотоксикоза, акромегалии, патологического климакса и других эндокринных заболеваний, а также лимфомы Ходжкина. Для последней особенно характерно потоотделение вечером и ночью. При повышенной потливости нужно обращаться к эндокринологу.
Не следует также забывать о повышенном потоотделении как побочном эффекте некоторых лекарственных препаратов (ацетилсалициловая кислота, инсулин и др.). Их прием также может сопровождаться жаждой.

Потеря воды через кишечник

Любые состояния, связанные со рвотой или жидким стулом, вызывают жажду.
Следует учитывать также возможность постоянных скрытых кровотечений из желудочно-кишечного тракта (опухоль кишечника, геморрой и т. д.). Кровопотеря иногда может сопровождаться жаждой. Для подтверждения потери крови через кишечник назначают прежде всего анализ кала на скрытую кровь.

Увеличение поступления в организм солей

Жажда – естественное следствие приверженности к соленой пище. Соль всасывается из желудка в кровь, осмотическое давление повышается, возникает защитная рефлекторная реакция организма – жажда.
Повышение поступления осмотически активных веществ является причиной жажды при злоупотреблении кофе, сладкими газированными напитками.

Задержка солей в организме

Умеренная жажда может быть проявлением гиперкалиемии – увеличения концентрации в крови калия. Главная причина такого состояния – хроническая почечная недостаточность.

Нарушения центральной регуляции

Центр жажды находится в гипоталамусе. Он может поражаться при опухолях мозга, инсультах и других очаговых поражениях и травмах мозга. Кроме того, нарушения центральной регуляции жажды могут отмечаться при некоторых психических расстройствах.

Исходя из сказанного

Постоянная жажда — повод сдать анализ крови на сахар.

При постоянной жажде необходимо:

Нормализовать объем выпиваемой жидкости.
Исключить пищу, лекарства, напитки и биодобавки, способные вызвать жажду.
Обратиться к терапевту по месту жительства.
Сдать общие анализы крови и мочи, биохимический анализ крови, пройти рентгенографию легких и ЭКГ.
При отклонениях в анализах пройти углубленное обследование.
Если отклонений не обнаружено – желательно обратиться к эндокринологу и исследовать гормональный фон.

К какому врачу обратиться

Многообразие причин постоянной жажды диктует необходимость при ее появлении проконсультироваться у эндокринолога и терапевта. Если патология желез внутренней секреции (в частности, сахарный диабет) не подтвердится, необходим осмотр невролога (при поражении мозга), нефролога (при болезнях почек), пульмонолога и кардиолога (при одышке), ЛОР-врача, гастроэнтеролога (при частой рвоте, поносе), проктолога (при геморрое), онколога (при подозрении на злокачественную опухоль).

Берегите себя и подписывайтесь на наш дзен канал, удачи!

Оригинал статьи: https://myfamilydoctor.ru/postoyannaya-zhazhda-prichiny-i-rekomendacii-vracha-terapevta/

Смотрите также

Информация предоставляется с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Чувство жажды: причины и симптомы, какой болезни, что нужно делать? О чем может говорить постоянное чувство жажды? | Heaclub Heaclub

Несмотря на то, что выпьете много жидкости, чувство жажды не пропадает? Это может быть результатом недуга, который важно вовремя выявить.

Содержание

У человека бывает содержание воды на 90 % и есть разные соли. Главные соли, составляющие ионный состав жидкой части крови и тканевой жидкости — это Kalium (K) и Na, из противоположных частиц (анионов). От плотности скопления соли в организме (его внутренней среде) обусловливается избыточное гидростатическое давление.

Чувство жажды: причины

Водно-электролитное равновесие – это отношение между солями и водой. При его расстройстве пробуждается чувство жажды.

Группы причин жажды:

Уменьшение притока воды.
Повышение вывода воды.
Повышение притока солей.
Уменьшение вывода солей.
Центр, управляющий жаждой, располагается в мозгу человека, рядом с гипофизом, при различных болезнях мозга тоже может проявиться жажда.

Разберем причины поочередно.

Уменьшение притока воды в организм человека

Чувство жажды, возможно, вызывается не достаточным количеством выпиваемой воды. Нужное количество воды обуславливается регионом проживания, половой принадлежности, количеством прожитых лет. Обычно медики говорят, что в день человеку нужно выпить около двух литров негазированной воды.

Еще необходимое количество воды для организма человека проживающего, в средней полосе рассчитывается так, 30 мл воды на 1 кг веса. И возможно чувствуя жажду, вам нужно повысить количество выпитой воды, и следует проследить за вашим ощущением своего баланса.

Меньше воды

Очень важно прослеживать количеством потребляемой влаги пожилым людям (у них атрофируется центр жажды), больных анемией, детей и в летний период.

Повышение вывода воды

Жидкость из организма выводится по следующим путям:

почками
легкими и слизистой верхних путей дыхания
кожей
кишечником

Вывод жидкости почками.

На фоне приема мочегонного средства может усиливаться образование мочи. Огромное количество мочегонных препаратов ведут к выведению ионов, они же выводят и жидкость. Лекарственные растения также могут приводить к образованию большого количества мочи, и чаи для похудения. Очень важно отследить лекарственные средства, препараты на основе трав и БАДы, все, что принимает больной.
Сильное образование мочи, и жажду вызывают питье в больших количествах напитков, которые содержат этанол (пиво).
Может быть такое состояние, когда человек ощущает огромную жажду и при этом выделение мочи равняется приему жидкости. Это болезнь называется – несахарный диабет. Лечение проводит эндокринолог.
Различные заболевания почек, которые могут приводить к усиленному выведению жидкости, и следствием этого может быть жажда – это пиелонефрит, сморщенная почка, гломерулонефрит. Болезни этого списка имеют самую разную картину проявления. Если есть подозрения на их наличие обязательно обратиться к врачу и сделать исследования, чтобы определить функциональность почек.
Обязательно необходимо вспомнить избыточный гидростатический (осмотический) диурез. Во время выхода из почки соли или различных осмотических компонентов, за этими компонентами случается выведение жидкости. Так как жидкости выводится много — это состояние вызывает жажду. Такое заболевание как сахарный диабет есть образец этого процесса. Как только начинается жажда, при такой болезни, она сопрягается с большим выводом мочи.
Во время сахарного диабета проявляется свербеж по коже. Анализы необходимые для определения сахарного диабета – это анализ на глюкозу в крови и моче, тест на толерантность к глюкозе. Возможными показателями могут быть – тошнота, рвота, резкое снижение веса. Лечится сахарный диабет эндокринологом.

Потеря влаги может быть следствием гипертиреоза (гиперфункция щитовидной железы). Может повыситься температура, проявляется он повышенным мочеиспусканием, выведением кала и как возможное обострение – это чувство жажды. Вследствие этого заболевания происходит выведение ионов калия, а он способствует выведению жидкости.

Вывод воды системой дыхания

Если все время дышать ртом, то в нем пересыхает и появляется жажда. Дыхание ртом возникает при синдроме воспаления слизистой носа, патологических изменениях глоточных миндалин, храпе ночью. В таком случае нужно обратиться к врачу.

Вывод воды органами дыхания может происходить при учащении дыхания (высокая температура, недостаток кислорода, недостаточность дыхания при болезнях легкого, бронхит, воспаление легких). Если есть одышка, обращаемся к семейному врачу. Он назначит обследование системы дыхания и сердечно – сосудистой (рентген и ЭКГ – это минимум, который нужно пройти).

Вывод воды кожей

Случается повышение потливости и это является причиной чувства жажды. Повышение потливости может происходить вследствие жаркого климата или во время занятий спортом. Сильное увеличение потливости организма, может быть следствием гормонального сбоя в организме (во время климакса, гиперфункция щитовидной железы, нарушение работы передней доли гипофиза). Обязательно обратиться эндокринологу. Повышение отделения пота может быть следствием приема различных лекарств. И это тоже может вызывать жажду.

Через кожу

Вывод воды через кишечник

Если вы страдаете тошнотой и рвотой, а также жидкий кал. Все эти признаки приводят к чувству жажды. Также нужно принимать во внимание различные кровотечения в желудочно-кишечном тракте. Кровоизлияние может вызывать жажду. Для выявления скрытого кровотечения кишечника нужно провести анализ экскрементов на наличие крови.

Повышение притока солей

Постоянное употребление солений или соленой рыбы приводит к жажде. Происходит всасывание соли в кровь, соль повышает осмотическое давление, и как защита – повышается чувство жажды. Осмотические вещества поступают в организм, когда вы пьете крепкий чай, или кофе, сладкие газированные напитки. Чувство жажды повышается.

Уменьшение солей в организме

Как следствие гиперкалиемии – возрастание в крови ионов калия, может быть жажда. Основание – почечная недостаточность.

Диагностика и симптомы болезней от чувства жажды

Из выше перечисленных заболеваний получается, что проявление жажды, может быть симптомом любого заболевания. Будь то сахарный диабет, несахарный диабет, гипертиреоз, гиперкалиемия и различные другие заболевания.

Диагностировать чувство жажды предельно легко. Как только вам необъяснимо хочется воды – это и есть жажда. Она может возникать как следствие различных патологий. И их нужно лечить, а потом уйдет и жажда.

Сахарный и несахарный диабет

Если вы употребляете достаточно много воды, а состояние жажды не проходит, мочеиспускание частое.

Так может выглядеть сахарный диабет. При этой болезни повышается уровень моносахаридов в крови и это порождает сильное образование мочи, а это значит, хочется пить. Жажда является признаком несахарного диабета, он начинает свою работу, когда в гипофизе не вырабатывается гормон вазопрессин. Не достаток этого гормона приводит к большому мочеиспусканию, а значит, обезвоживается организм. Поэтому постоянно хочется пить.

Необходимо обратиться к врачу-эндокринологу, чтобы он назначил анализы и препараты понижающие сахар при сахарном диабете. И при несахарном – терапию аналогами недостающего гормона.

Гидронефроз и поликистоз почек

Вы пьете много жидкости, но мочи выделяется недостаточно, возникли отечности.

Это говорит о том, что у вас сложились неприятности с почками. Постоянная жажда случается при пиелонефрите, гидронефрозе и поликистозе почек. Постоянная жажда бывает при пиелонефрите, гломерулонефрите, гидронефрозе и поликистозе почек. Обязательно сразу же воспользоваться услугами нефролога. Врачу известно как поставить диагноз и правильно подобрать необходимые препараты.

Следите за частотой употребления

Проявление жажды может показать, что у вас развивается почечная недостаточность. А это страшное заболевание не сразу диагностируют, его могут выявить, когда заболевшему человеку уже поможет только гемодиализ или пересадка почек.

Если вы сразу же обратите внимание на состояние, когда вы постоянно пьете – удержите почки от повреждения.

Вы постоянно хотите пить, при этом достаточно быстро снизили вес, присутствует боль в костях, частая усталость. Мочеиспускание частое, а цвет мочи светлый.

Эти признаки развиваются при гипертиреозе – повышенной функции щитовидной железы. Во время этой болезни ухудшается усвоение витамина Д, из-за этого нарушается обмен Кальция, и этот элемент выходит из организма с мочой.

Необходимо пойти к эндокринологу. Гипертиреоз вызывает образование доброкачественных узлов на щитовидной железе, он грозит язвой двенадцатиперстной кишки, переломом кости. Имеет большое значение вовремя поставленный диагноз и его лечение.

Вы принимаете лекарства, снижающие давление, и у вас появилась сильная жажда.

Лекарства, применяемые для нормализации кровяного давления, имеют мочегонные компоненты и приводят к сухости слизистой рта. Поэтому чувство жажды набирает обороты. Такое же действие могут создавать мочегонные лекарства, при помощи, которых некоторые женщины снижают вес.

Обязательно при гипертензии нужно поговорить с семейным врачом, и сменить препараты на такие, где нет мочегонного действия. Снижать вес лучше всего, применяя физическую нагрузку и правильное питание, а не мочегонные препараты.

Важно, что при таком похудении уходят не жировые отложения, а лишь вода, она возвращается, стоит попить жидкости.

Пьем

При наличие у вас, какого-либо из перечисленных заболеваний, обязательно обратитесь к врачу — эндокринологу, семейному врачу, терапевту или ЛОРу. Каждый из них в состоянии поставить вам диагноз и вовремя принять меры по лечению и восстановлению утраченных функций организма.

Следите за симптомами, которые у вас возникают и вовремя принимайте меры. Будьте здоровы!

Почему женщины легче переносят коронавирус? Почему происходит сбой месячных после коронавируса?
Жжение во рту и на языке: причины какой болезни? Горит язык: причины и лечение
Отрыжка воздухом после еды, ком в горле, отрыжка постоянная и частая, с изжогой и икотой: причины и лечение.
Сухость во рту: причины. Какие болезни вызывают сухость во рту?
Ногти на пальцах ног желтеют, чернеют, белеют, отходят и слоятся — почему: причины, лечение
Боль в груди при кашле: симптомы каких заболеваний, причины.
Сильно шелушится и зудит кожа на ногах: причины, что делать?
Почему постоянно тошнит взрослого без рвоты и без причины: симптом каких заболеваний?
Боль в животе слева от пупка: причины, что делать?
Красные пятна на затылке: причины, о чем говорят, что делать?
Пульсирующая боль в левой части головы: причины, на какие заболевания указывает
Боль в затылочной части головы у взрослых: причины, лечение. Может ли болеть эта часть головы из-за болезни уха у ребенка?

Причины жажды у человека

Жажда – это явление, которое свидетельствует о необходимости восполнить запасы воды в организме. Жажда наблюдается у здорового человека после тяжелых физических нагрузок, в сильную жару, после употребления очень острой и соленой еды. Однако если ощущение того, что хочется пить, не покидает постоянно, то такой симптом может являться достаточно серьезным и свидетельствовать о развитии тяжелых заболеваний.

Как проявляется жажда?

При жажде человек ощущает непреодолимое желание пить жидкость. Жажда — это одна из основных биологических мотиваций, которая обеспечивает нормальное функционирование организма. Ощущение жажды способствует поддержанию равновесия между содержанием в организме солей и воды.

Основным проявлением жажды является сильная сухость во рту и глотке, что объясняется понижением секреции слюны вследствие недостачи воды в организме. В данном случае речь идет об истинной жажде

. Иногда такие же симптомы развиваются после употребления очень сухой пищи, после продолжительного разговора, курения. Это ложная жажда, устранить которую можно, всего лишь увлажнив полость рта. Если же речь идет об истинной жажде, то увлажнение только немного смягчает, но не устраняет желание пить.

Чтобы не допустить возникновение жажды, нужно обязательно своевременно пополнять запас жидкости в организме. Для этого следует знать, как рассчитать потребность в воде. На сегодняшний день принято считать, что суточная потребность в воде для здорового взрослого человека равняется около 30-40 г на 1 кг его веса. Применяя такое правило, можно легко высчитать, какова потребность организма в воде в сутки для человека с определенным весом. Но, делая такие расчеты, следует обязательно учесть, что на потребность человека в воде влияет и ряд других факторов. Если человек часто потеет ввиду активного образа жизни, ему будет нужна дополнительная жидкость. Еще один фактор, влияющий на возникновение жажды, это температура воздуха. В жаркие дни или в слишком жарком помещении пить нужно намного больше. Потерю жидкости увеличивают

стрессовые ситуации, некоторые болезни, беременность и грудное вскармливание. Медики говорят о том, что в виде чистой питьевой воды в норме человек должен ежесуточно употреблять примерно 1,2 л жидкости. Еще одна часть воды попадает в организм с разнообразной пищей.

Почему возникает жажда?

Почему хочется пить, объясняется очень просто. Жажда возникает, так как организм человека регулярно теряет влагу. Влага теряется как при физических, так и при умственных нагрузках. Жажда может одолевать также при ощущении сильного возбуждения. Но если речь идет о постоянной жажде, то человек ощущает желание пить постоянно, причем, то, сколько жидкости он выпил раньше, не имеет значения. Патологическую жажду принято называть

полидипсией.

В медицине определяется ряд причин, которые определяют возникновение у человека постоянной жажды. Прежде всего, много хочется пить в том случае, если в организме недостает влаги либо соли. Такое явление может стать результатом сильной рвоты, диареи и др.

Чаще всего организму человека не хватает жидкости в жаркие дни. Если организм человека поступает слишком мало воды, то во избежание обезвоживания организм начинает работать в режиме сохранения влаги. Высыхает кожа, пересыхают слизистые оболочки, глаза западают. Мочеиспускание становится очень редким, так как организм пытается сохранить влагу. Поэтому при высоких температурах, при диарее, рвоте, обильном потении нужно пить много жидкости. При восстановлении в организме водного баланса жажда исчезает.

Жажда может быть спровоцирована употреблением слишком большого количества спиртного, соленых продуктов, кофеиносодержащей еды

. Часто женщинам хочется пить много воды при беременности, особенно в теплый период года. Жажду также вызывает ряд медикаментозных средств. Может хотеться пить при приеме мочегонных препаратов, антибиотиков тетрациклинового ряда, лития, фенотиазина.

Иногда человек сам не понимает, почему хочется много пить. В таком случае речь может идти о развитии некоторых серьезных болезней.

Неукротимая жажда очень часто может свидетельствовать о развитии у человека сахарного диабета. Особенно внимательно к такому симптому у малыша должны отнестись родители. Если ребенку хочется часто пить, а также у него наблюдается обильное и частое мочеиспускание, то это может свидетельствовать о начале сахарного диабета. В данном случае жажда наблюдается в связи с тем, что происходит нарушение гормонального баланса в организме, что, в свою очередь, влечет за собой нарушение водно-солевого обмена.

Постоянное ощущение жажды может свидетельствовать и о увеличенной функции паращитовидных желез. При таком заболевании человеке жалуется и на другие симптомы — ощущается слабость в мышцах, наблюдается похудение, сильная утомляемость. Выделяется моча белого цвета, так как ее окрашивает кальций, вымываемый из костей.

В большинстве случаев жажда сопровождает заболевания почек — гломерулонефрит, пиелонефрит, гидронефроз и др. При поражении почки не могут удержать в организме необходимое количество воды, ввиду этого потребность в жидкости значительно возрастает. В данном случае жажда может сопровождаться отеками, так как количество выделяемой мочи уменьшается.

Случается, что жажда является следствием нейрохирургических операций или травмирования головного мозга

. Это может привести к развитию несахарного диабета. Несмотря на то, что человек выпивает очень много жидкости на протяжении дня, жажда не утоляется.

Возникшая на нервной почве жажда часто развивается при стрессовых ситуациях. В большинстве случаев такое явление характерно для женщин. Кроме жажды у представительниц женского пола в таком состоянии часто наблюдаются плаксивость, раздражительность, капризы, женщине постоянно хочется пить и спать.

Еще одной важной причиной постоянной жажды у человека может являться зависимость от наркотиков. Этот момент должны учесть родители, наблюдая за поведением своих детей, если им часто и сильно хочется пить.

Кроме указанных выше заболеваний постоянная жажда может свидетельствовать о гипергликемии, болезнях печени, инфекциях, ожогах. При сердечных патологиях жажда обусловливается тем, что сердце не может обеспечить необходимый уровень кровоснабжения.

Как преодолеть жажду?

Если человеку очень хочется пить все время, то, прежде всего, следует позаботиться о том, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний. Определить причины, почему часто хочется пить, можно после проведения качественной и полной диагностики. Поэтому при подозрении на развитие сахарного диабета и других заболеваний, которые могут сопровождаться сильной жаждой, обязательно необходимо посетить врача и подробно рассказать ему о симптомах. В первую очередь, желательно получить консультацию эндокринолога. Специалист назначит общие и биохимические исследования. Наличия повышенного уровня сахара в крови свидетельствует о развитии сахарного диабета. Но если диабет или другие серьезные заболевания будут выявлены на ранней стадии, то предотвратить серьезные последствия можно намного проще.

При сахарном диабете пациенту назначаются те медикаменты, которые снизят уровень сахара в крови. При четком соблюдении схемы лечения можно уменьшить неприятные симптомы и избежать проявления постоянной жажды.

Но если жажда донимает без видимых причин, необходимо пересмотреть некоторые привычки. Прежде всего, не стоит утолять жажду газированными сладкими напитками, пивом, другими спиртными напитками. Минеральная вода — также не лучший вариант для утоления жажды, так как в ней содержится большое количество солей.

В рационе должно быть меньше консервированных, копченых, жирных и слишком соленых блюд. Особенно важно придерживаться этого правила в жаркие дни. В летний период овощи, фрукты, пища, приготовленная на пару, помогут избежать постоянного желания пить. Нежелательно утолять жажду холодной водой, так как организм намного лучше усвоит воду комнатной температуры. Очень хорошо утолять жажду в жаркие дни охлажденным несладким чаем, отваром мяты, малины и других ягод или трав. Можно также добавить в воду немного сока лимона.

Если жажду провоцируют медикаменты, нужно обязательно сообщить об этом врачу, который может назначить заменители таких препаратов или изменить схему лечения.

Если жажда является последствием стресса, не стоит постоянно пить большое количество воды. Достаточно периодически смачивать губы, полоскать рот водой. Преодолеть стресс, из-за которого и возникает желание пить, могут помочь растительные препараты — настойка пустырника, валерьяны.

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

У меня лёгкая железодефицитная анемия. Из-за этого всё время мёрзну. Греюсь при помощи кофе, так как ни тёплая одежда, ни два одеяла не помогают. Вчера из-за кофе была сильная сухость в глотке. Из-за этого не смог нормально поспать (всю ночь либо пил воду, либо бегал в туалет). Заснул только под утро и не смог выйти на работу в дневную смену. Потеря прибыли. Обидно.

Постоянно испытываю жажду, уже несколько дней, что случилось, ума не приложу, просто пересыхает горло и пока не выпью 0.5-1 литр воды за раз, не могу остановиться

У меня после кофе жажда.Так больш к счастью не наблюдается.После тренировок тоже всегда пить хочется

Спасибо елки. Чот подозреваю сахарный диабет. 🙁 Писец, все серьезно((

У меня от кофе жажда

Сахар в норме. У врача пока не была. Откуда жажда не знаю. Нервы?

Постоянное желание пить уже два дня ! Спасибо за статью , я надеюсь , что после прочтения Вашей статьи , я смогу избавиться от этого неприятного ощущения .

Спасибо, помогли. Подозреваю у себя сахарный диабет.

Как возникает жажда?

Рецепторы, которые реагируют на снижение количества жидкости в организме, расположены повсюду – в сосудах, слизистой оболочке пищеварительного тракта, в почках, головном мозге. При возникновении обезвоживания импульсы от этих рецепторов поступают в питьевой центр, возникает желание пить воду, то есть жажда.

Если человек не восполняет потери жидкости, головной мозг и нервная система в целом недополучают крови и кислорода вместе с ней. В результате этого их работа нарушается. Могут случаться инсульты, тромбозы, склероз сосудов. Кроме этого, кровь становится более густой, что затрудняет ее продвижение по мелким сосудам. Также могут случаться инфаркты и инсульты.

Почему возникает постоянная жажда?

Причины жажды могут быть естественными (физиологическими) и патологическими (в результате заболеваний). В любом случае потери жидкости должны быть возмещены. Длительная дегидратация (обезвоживание) может привести к смерти пациента.

Недостаточное поступление в организм воды. Каждый человек должен выпивать за сутки не менее 50 мл/кг. Соответственно, этот объем жидкости будет зависеть от массы тела, возраста и состояния здоровья. В случае инфекционных заболеваний, обострений хронических болезней потребность в жидкости увеличивается.
Чрезмерные потери жидкости организмом. Это может происходить при усиленных физических нагрузках, когда жидкость выходит с потом через кожу, при частых мочеиспусканиях в результате приема мочегонных средств, при заболеваниях почек (гломерулонефритах, пиелонефритах). Также жидкость может теряться через легкие при учащенном дыхании. Это происходит при заболеваниях бронхолегочной системы (бронхитах, пневмониях), при лихорадке и дыхательной недостаточности. При кишечных инфекциях и сопровождающей их рвоте и диарее жидкость теряется через кишечник или желудок.
Злоупотребление соленой пищей. Соль поступает в кровь, тянет на себя воду из клеток, в результате чего они обезвоживаются, организм ощущает жажду.
Беременность. Некоторые женщины отмечают появление жажды на самых ранних сроках, что связано с гормональной перестройкой организма и увеличением потребностей в жидкости. При беременности женщина пьет за двоих (троих, четверых…). На более поздних сроках (во втором и третьем триместрах) сухость во рту и жажда возникают в результате увеличения объема околоплодных вод. Также эти симптомы могут быть признаком гестационного диабета. Если во время беременности женщину все время сушит, нужно обязательно посетить врача-гинеколога и сдать внеплановый анализ крови на сахар.

Жажда как симптом заболевания

Постоянное чувство жажды может сопровождать следующие заболевания:

Сахарный диабет. Повышенное содержание сахара в крови приводит к увеличению ее осмолярности. По градиенту концентрации вода направляется из клеток и тканей в кровь, возникает жажда. Если постоянно хочется пить (даже после выпитой жидкости), постоянно хочется в туалет (мочиться), вес снижается до неприлично малых цифр, появилась слабость и сонливость – вероятнее всего развивается сахарный диабет.
Несахарный диабет – это заболевание, которое возникает в результате повреждения железы в головном мозге – гипофиза. Причин для его развития очень много, а самый основной симптом – усиленное мочеиспускание (до 10 – 20 литров в сутки) и, как следствие потери жидкости – сильная жажда.
Лимфома Ходжкина – это злокачественное поражение лимфатических узлов, одним из проявлений которого являются профузные ночные поты. Человек может терять до двух литров жидкости за ночь. Соответственно, на утро пациент выпивает много воды. При появлении подобных симптомов нужно обратиться к гематологу или онкологу.
Аденоидит, гипертрофический ринит. В результате заложенности носа человек начинает постоянно дышать ртом, особенно ночью. Через слизистую оболочку ротовой полости теряется жидкость, клетки высыхают, появляется сухость во рту и жажда.
Тиреотоксикоз, акромегалия, гиперпаратиреоз (генерализованный гипергидроз). Это заболевания эндокринной системы, которые характеризуются усиленным потоотделением, что приводит к жажде.
Заболевания головного мозга (опухоли, инсульты, аневризмы, которые поражают питьевой центр).
Кишечные кровотечения (геморрой, опухоли, язвенный колит). Эти заболевания приводят к небольшим, но постоянным потерям крови и вместе с ней – жидкости.
Расстройства психики, когда пациент выпивает большое количество воды.

Что делать при сильной жажде?

Обратиться к терапевту или семейному врачу.
Сдать анализ крови клинический и на сахар.
Анализ крови биохимический на содержание электролитов (калия, магния, кальция).
Анализ кала на скрытую кровь.
Обратиться к эндокринологу для исключения патологии желез внутренней секреции.
Обратиться к онкологу для исключения злокачественных новообразований.

Если после обследования причина не установлена, рекомендуется сделать компьютерную томографию для исключения опухолей головного мозга, инсультов и аневризмы сосудов головного мозга и обратиться к психиатру для исключения психических расстройств. Только после установления причины жажды можно начинать лечение, которое заключается в устранении основной патологии, вызвавшей этот симптом.

Жажда (полидипсия) — это желание пить воду в больших количествах, которое сопровождается субъективными ощущениями сухости во рту. Симптом может возникать при различных эндокринных заболеваниях, повышенных потерях жидкости при дыхании и потоотделении, патологиях печени и почек. Для установления причин жажды и чувства сухости во рту проводится УЗИ внутренних органов, рентгенологическое обследование, лабораторные исследования крови и мочи, анализы на гормоны. Для устранения патологической полидипсии необходима медикаментозная коррекция основного заболевания, вызвавшего проявления жажды.

Общая информация

Для поддержания физиологического водного баланса человеку необходимо выпивать около 1,5-2 литров жидкости в сутки. Периодическое желание сделать несколько глотков воды является абсолютно нормальным. При возникновении жажды, вызванной патологическими причинами, отмечается постоянное непреодолимое стремление пить огромные количества воды — по нескольку стаканов за раз. Полидипсия сопровождается ощущением сухости рта, больные сообщают, что слюна становится вязкой и выделяется в значительно меньших количествах.

Из-за снижения выработки слюны человек испытывает затруднения при разговоре и приеме пищи, возможно появление чувства, что язык «прилипает к небу». Характерная особенность патологической жажды — желание пить не исчезает даже после употребления больших объемов воды, в тяжелых случаях люди выпивают до 10-12 литров жидкости за день, но сухость слизистых ротовой полости сохраняется. Такое состояние часто сочетается с частым обильным мочеиспусканием. При наличии жажды, не связанной с жарким климатом или употреблением соленых блюд, следует обратиться к специалисту для выявления причины расстройства.

Причины жажды

Причины постоянной жажды

Человек может испытывать желание пить на протяжении всего дня, иногда просыпаться по нескольку раз среди ночи, чтобы глотнуть воду, постоянно ощущать сухость рта. Подобные признаки характерны для серьезных нарушений метаболизма и водно-электролитного обмена. Чувство постоянной жажды провоцируют такие причины, как:

Сахарный диабет: инсулинозависимый и инсулиннезависимый тип, гестационный диабет.
Другие эндокринные болезни: несахарный диабет, гиперпаратиреоз, синдром Иценко-Кушинга.
Патология печени: хронический гепатит, жировая болезнь печени, фиброз и цирроз.
Респираторные потери воды: дыхание через рот при гипертрофическом рините, аденоиды у детей, хронические бронхиты.
Психические заболевания: шизофрения, биполярное расстройство, соматизированные психические реакции.
Гипергликемия при генетических синдромах: синдром Дауна, хорея Гентингтона, порфирия.
Онкологическая патология: лимфома Ходжкина, паранеопластический синдром.
Осложнения фармакотерапии: прием мочегонных препаратов в больших дозировках, антибиотиков тетрациклинового ряда, психотропных лекарственных средств.
Редкие причины: синдром Робсона-Мендехолла, синдром Прадера-Вилли, глюкагонома.

Причины сильной жажды

Кратковременная потребность в питье воды наблюдается у абсолютно здоровых людей при воздействии высоких температур, употреблении определенных блюд. Мучительная полидипсия, развивающаяся без видимого этиологического фактора и сопровождающаяся сухостью рта, является признаком патологических состояний. Распространенные причины сильной жажды:

Физиологические состояния: пребывание в условиях жаркого климата, тяжелая физическая работа, употребление острых или соленых блюд.
Недостаточное поступление жидкости.
Лихорадка.
Интоксикация: употребление алкоголя и наркотических веществ, тяжелые инфекционные заболевания, гнойные процессы.
Кровопотеря: обильные наружные кровотечения, массивные кровоизлияния в брюшную и грудную полость, кровотечения из ЖКТ и легких.
Патологические потери жидкости: при неукротимой рвоте и профузной диарее, при генерализованном гипергидрозе, обширных ожогах.
Черепно-мозговая травма.
Заболевания почек: тубулоинтерстициальный нефрит, острые гломерулонефриты, синдром Фанкони.
Проведение разгрузочно–диетической терапии.

Диагностика

Первичное обследование пациентов с жалобами на непреодолимую тягу к потреблению воды и сухость рта организует врач-терапевт. Поскольку полидипсию вызывают различные причины, необходимо использовать расширенный комплекс диагностических методов, позволяющих объективно оценить функциональные возможности внутренних органов и эндокринной системы. Наибольшей информативностью отличаются:

Анализ крови на глюкозу. Чтобы исключить сахарный диабет, всем больным с чувством жажды и ощущением во рту сухости измеряется уровень глюкозы натощак. При повышенном содержании сахара для уточнения диагноза назначают пероральный тест толерантности к глюкозе, для ретроспективной оценки гликемии измеряют концентрацию гликозилированного гемоглобина и фруктозамина в крови.
Ультразвуковое исследование. Выполняется сонография важнейших эндокринных органов (щитовидной железы, надпочечников) с обращением особого внимания на наличие объемных образований, увеличение органа в размерах. Обязательно делают прицельное УЗИ печени, сонографию почек для обнаружения признаков дегенеративных или воспалительных процессов.
Рентгенологические методы. Обзорная рентгенография ОБП требуется для исключения тяжелых органических заболеваний. При выявлении сильной жажды с выраженной сухостью рта, частым и обильным мочеиспусканием, необходимы рентгенограммы черепа и области турецкого седла. Для детальной визуализации структур головного мозга выполняют КТ или МРТ.
Лабораторные исследования. Чтобы исключить инфекционные причины появления жажды, назначаются серологические реакции (ИФА, РСК, ПЦР). Для оценки работы почек проводятся анализы мочи по Зимницкому и Нечипоренко. Измеряются уровни гормонов коры надпочечников и щитовидной железы. Для определения тяжести кровопотери делают стандартный общий анализ крови.
Инвазивная диагностика. При выявлении подозрительных новообразований щитовидной железы обязательно производится биопсия и цитоморфологический анализ полученной ткани. Для выявления лимфопролиферативных заболеваний осуществляется пункция лимфоузла под ультразвуковым контролем. При затруднениях в диагностике болезней печени делается чрескожная биопсия.

Наличие симптомов интоксикации является показанием к специфическим анализам крови на токсины. При сочетании жажды и сухости рта с вегетативными дисфункциями, головными болями или частыми предобморочными состояниями, необходим комплексный неврологический осмотр. Некоторым пациентам рекомендовано психиатрическое освидетельствование. Может потребоваться консультация других специалистов (отоларинголога, генетика).

Лечение

Помощь до постановки диагноза

Желание пить большие количества воды проходит самостоятельно, только если оно вызвано влиянием естественной причины. В жаркие дни нужно всегда носить с собой бутылку воды, чтобы не допустить обезвоживания, приводящего к сухости слизистых. Нежелательно злоупотреблять соленой пищей и копченостями, особенно на ночь, поскольку это вызывает сильную жажду и трудности с засыпанием. Если полидипсия наблюдается длительное время или человек выпивает в день по 5-7 литров воды, это служит основанием для обращения за медицинской помощью.

Консервативная терапия

Схема медикаментозного лечения зависит от причины, вызвавшей жажду. Прежде всего, используются препараты этиотропной терапии, которые позволяют устранить или уменьшить проявления основного заболевания. При сахарном диабете любой этиологии обязательно назначается диета, которая предполагает ограничение быстрых углеводов, животных жиров и контроль за количеством потребляемых калорий. Для лечения болезней, проявляющихся полидипсией, применяют:

Сахароснижающие средства. При диагностике сахарного диабета 2 типа назначаются таблетированные препараты, которые уменьшают инсулинорезистентность тканей и снижают уровень глюкозы в крови. При этом исчезает сильная жажда, сухость во рту, нормализуется мочеиспускание и аппетит.
Инсулины. Терапия полидипсии, вызванной инсулинозависимым сахарным диабетом, предполагает инъекционное введение инсулинов различной продолжительности действия. Схемы лечения подбирают индивидуально исходя из степени нарушения секреторной функции, образа жизни больного человека.
Ингибиторы биосинтеза гормонов. Специфические лекарственные средства могут угнетать выработку гормональных веществ в эндокринных органах, что позволяет устранять симптомы болезни Иценко-Кушинга, тиреотоксикоза. Медикаменты назначаются по строгим показаниям.
Жаропонижающие препараты. При повышении температуры тела более 38,5°С, которое сопровождается мучительной жаждой, сухостью рта и слизистых, ухудшением общего состояния, рекомендован прием антипиретиков из группы НПВС. Средства блокируют образование провоспалительных медиаторов, влияющих на центр терморегуляции.
Дезинтоксикационная терапия. Солевые и коллоидные растворы вводятся инфузионно при тяжелом интоксикационном синдроме. Средства усиливают выведение токсинов через почки, нормализуют реологические свойства крови, повышают ОЦК при кровопотере.
Нейролептики. Если жажду вызывают психогенные причины, необходимо назначение психотропных препаратов. При шизофрении и биполярном расстройстве применяют нейролептики в комбинации с транквилизаторами, антидепрессантами. Могут использоваться седативные средства.

Хирургическое лечение

При обильных наружных кровотечениях требуется перевязка пораженного сосуда или наложение сосудистого анастомоза. При внутренних кровотечениях в брюшную полость выполняется лапаротомия для обнаружения и ликвидации источника кровопотери. Оперативные вмешательства показаны при больших гормонально активных образованиях эндокринных органов: в случае диагностики опухоли гипофиза осуществляется ее трансназальное удаление, при опухолях коры надпочечников проводится адреналэктомия. При лимфомах хирургические методы комбинируют с химиотерапией.

Постоянная жажда — симптом серьезных проблем

Подайте стакан воды

Все мы периодически испытываем сухость во рту и желание как можно быстрее выпить хотя бы несколько глотков воды. Причина — долгий разговор или ротовое дыхание, употребление слишком сухой пищи, курение. Такую жажду называют ложной: достаточно увлажнить полость рта, и она исчезает. Совсем другое дело, если вас преследует так называемая истинная жажда, вызванная уменьшением секреции слюны из-за недостатка воды в организме.

Фото Татьяны Столяровой

Механизмы возникновения жажды до сих пор недостаточно изучены. Наиболее часто можно встретить такое объяснение: во многих внутренних органах и в самом головном мозге имеются специализированные внутриклеточные рецепторы, реагирующие на изменение осмотического давления крови (их еще называют осморецепторы). Возбуждение этих рецепторов приводит к активации отделов мозга, которые ответственны за формирование ощущения жажды и соответствующих специфических поведенческих реакций. Одновременно происходит возбуждение отделов гипофиза и гипоталамуса, вырабатывающих вазопрессин, способствующий сохранению водных ресурсов организма.

Жажда — проявление естественной человеческой потребности в воде, возникающее в результате дефицита солей в организме. Гормональная регуляция водно-солевого баланса может включаться, например, при задержке (по самым разным причинам) ионов натрия, которые обладают выраженной осмотической активностью, то есть способностью поддерживать осмотическое давление.

В норме осмотическая активность ионов натрия позволяет сохранять и поддерживать равновесие между составом внеклеточной (плазмы крови) и внутриклеточной жидкости. Ионы натрия «притягивают» и удерживают в сосудистом русле или внутри клетки ионы воды. Если осмотическое давление плазмы повышено, внутриклеточная жидкость выходит во внеклеточное пространство, происходит плазмолиз — клетка сморщивается и погибает. Чтобы этого не случилось, возникает компенсаторная реакция — жажда, организм получает добавочное количество воды, и осмотическое давление в плазме и внутриклеточной жидкости выравнивается. Любые нарушения в этом механизме приводят к изменениям концентрации ионов натрия и осмотического давления плазмы крови. Основные заболевания, связанные с патологией секреции этих гормонов, проявляются значительной жаждой.

Первичный альдостеронизм

Он также носит название «синдром Конна» и возникает вследствие развития доброкачественной опухоли (аденомы) коры надпочечников, в которой секретируется гормон альдостерон, воздействующий на почки и регулирующий количество выделяемых с мочой ионов натрия путем их повторного всасывания (реабсорбции). Этот процесс играет большую роль и в поддержании нормального артериального давления. При возникновении аденомы из мочи всасывается повышенное количество натрия, что и обусловливает основные симптомы заболевания.

Примечательно, что женщины подвержены этой болезни в три раза чаще, чем мужчины. Пик развития первичного альдостеронизма приходится на возраст 30—40 лет. Основные симптомы — стойкое повышение АД, сильные головные боли, жажда, мышечная слабость, учащенное мочеиспускание в ночное время.

Сахарный диабет

Это заболевание характеризуется повышением уровня сахара в крови, появлением сахара в моче, а также нарушением обмена веществ в результате недостаточности в организме инсулина — гормона поджелудочной железы, который регулирует углеводный обмен. В этом случае резко растет уровень глюкозы крови, она начинает выделяться с мочой, вслед за ней поступает значительное количество воды, возникает полиурия (мочеизнурение). В качестве компенсаторной реакции человек начинает пить воду в гораздо большем количестве, чем раньше, однако при этом ему кажется, что первично возникает жажда, а не повышенное мочевыделение.

Сердечные патологии

Заболевания сердца сопровождаются плеядой симптомов, которые могут вызываться избытком или недостатком воды в организме. Одышка, периферические отеки, отек легких, увеличение печени, высокое давление — все это может свидетельствовать о переизбытке жидкости в организме, а вот головокружение, потемнение в глазах, обмороки являются признаками ее недостаточного количества. Жажда может быть вторичным симптомом при возникновении отеков, объясняет заведующий кардиологическим центром Советского района Минска Андрей Пилипцевич.

После инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых заболеваний рекомендовано ограничивать количество жидкости и соли в организме, поскольку излишки могут привести к повышению артериального давления, а при сердечной недостаточности — ухудшить состояние больного.

КСТАТИ

Серьезных научных исследований, которые ответили бы на вопрос, когда именно — до или после еды — нужно пить воду, на сегодня не существует. Тем не менее диетологи настоятельно советуют выпивать стакан воды за полчаса до приема пищи (предполагается, что это наполнит желудок и не позволит вам переесть). Также многие врачи рекомендуют начинать свой день с 7—12 (можно и больше) глотков чистой воды натощак: эта привычка позволит вашему организму ускорить обмен веществ, подготовить желудочно-кишечный тракт к работе и разогнать «застоявшуюся» за ночь кровь. Кроме того, считается, что выпитая натощак вода способствует снятию головной боли и нормализации артериального давления.

ВАЖНО

— Наш организм на 60—70% состоит из Н2О, поэтому важно своевременно и в нужном количестве поддерживать необходимый для комфортного существования баланс жидкости, — говорит врач-валеолог минского городского клинического психиатрического диспансера Леонид Мелешко. — Обычно мы пренебрегаем чистой питьевой водой, заменяя ее чаем, кофе, соками или (и это хуже всего!) газировкой. Однако врачи единодушны в мнении: вода необходима нам для правильного обмена веществ, избавления от накопившихся токсинов и хорошего состояния кожи и волос. В среднем здоровому человеку для нормальной работы всего организма достаточно выпивать полтора-два литра чистой воды в день. Исключение составляет всего несколько групп людей: пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями почек, а также беременные женщины, у которых вследствие употребления большого количества жидкости развиваются отеки.

[email protected]

4 причины, почему люди в Африке страдают от нехватки чистой воды

Это может вас удивить, но в Африке имеется весьма значительный объем питьевой воды – до 9% мировых источников. Однако ее доступность обусловлена несколькими критическими и не очень приятными причинами в отдельных странах.

Причина 1: Климат

Знали ли вы о том, что до 300 миллионов людей проживают в районах без доступа к чистой воде? Это относится, в частности, к странам Тропической Африке (южнее Сахары), таким как Сомали, Эфиопия, Мадагаскар, Демократическая Республика Конго, Мозамбик, Нигер, Мали, Чад, Сьерра-Леоне, Мавритания, и некоторым другим.

Одной из важнейших причин нехватки водных ресурсов является их тропический климат, определяемый в первую очередь пустыней, слабо облесенными территориями и субтропиками.

Хотя жители тропических земель не испытывают критической нехватки питьевой воды, ситуация с населением пустынных и полупустынных территорий – совершенно иная. Единственной важной рекой, которая приносит большое количество влаги в эти засушливые районы, является Нил.

Напротив, лишь 10% всего африканского населения живут в долине второй по длине африканской реки – Конго. Это самый важный источник воды на континенте, формирующий до 30% ее запасов.

Глобальное потепление

Кроме того, пустынные и полупустынные части континента также испытывают сильное влияние глобального потепления. Оно вызывает повышение температуры воздуха, а также отрицательно сказывается на плотности и количестве осадков.

В некоторых районах частота возникновения дождей понизилась почти на 25% вследствие глобального потепления.

Причина номер 2: Место, где живут люди

Доступ к чистой и питьевой воде также варьируется в зависимости о того, где находятся люди. Если они живут в большом городе, приобретение питьевой и полезной для здоровья воды упрощается. Важно, что это поддерживается функционирующей городской инфраструктурой и канализационной системой.

Ситуация для сельских жителей является совершенной другой. Чтобы получить воду, они должны преодолевать расстояние в несколько миль в день до удаленного источника воды.

Некоторые канистры с водой весят столько же, сколько весит маленький бегемот.

Воду в семье носят главным образом девушки и женщины. В значительной мере роль водоноса не оставляет возможности для образования, что приводит к снижению их способности работать лучше и вести качественную жизнь в зрелом возрасте.

Также может случиться, что вода из источника питания оказывается загрязненной. Риск инфекции члена семьи, таким образом, является очень высоким.

Тем не менее, у людей нет выбора, поэтому они будут пить воду в первую очередь. Но задача убить всех микробов не стоит, поэтому по статистике каждый пятый ребенок умирает от отравления водой из загрязненного источника.

Причина номер 3: Сельское хозяйство

В сельском хозяйстве на континенте занято до 60% работающего населения. Тем не менее, производительность сельского хозяйства является низкой, что увеличивает общую недостаточность питания.

Ожидается, что к 2050 население Тропической Африки вырастет вдвое. Поэтому страны должны принять меры, чтобы помочь в усовершенствовании системы урожая на корню.

До 95% фермеров из Тропической Африки полагаются на «зеленую» воду. Ей орошают главным образомрис или сахарную свеклу и поят свой скот.

«Зеленая» вода перехватывается в почве сезонными дождями. Вследствие растущего глобального потепления и его влияния, однако, возможность использования этой воды будет постепенно уменьшаться.

Таким образом, постепенное обучение является важным в данном случае. Фермеры и организации должны учиться использованию воды из запасов и постепенно менять систему традиционного орошения.

В настоящее время в Африке существует несколько пилотных проектов, которые помогают фермерам и учат их, как получать наилучший возможный урожай, используя минимальные запасы воды.

Тем не менее, лишь 5% финансирования, связанного с глобальным климатом, направляется в Африку, хотя от него зависят до 65% населения Африки.

Причина № 4: Правительство и конфликт

Доступ к чистой и питьевой воде особенно затруднен в районах постоянных межправительственных и национальных конфликтов. Это может также проистекать из борьбы за власть над каким-либо водным ресурсом, который обычно протекает сразу через несколько стран.

Политическая ситуация в «АфрикаЛайф» в Кении, запечатленная военным фотографом Джоном Хузаром. Источник: Aktuality.sk

Это напряжение обычно возрастает при слабом руководстве «борющегося за власть» правительства, влияния коррупции, неправильного управления природными ресурсами, неудачными капиталовложениями и недостаточными научными исследованиями окружающей среды и городской инфраструктуры.

Инфраструктура

Инфраструктура относится не только к дорожному движению, но и к строительству канализационных сооружений и трубопроводов, которые должны доставлять воду непосредственно в жилища.

В то же время — это должно препятствовать быстрому распространению болезней и эпидемий и повышать информированность о гигиене.

Несколько сотен миллионов людей ежедневно страдают от дефицита воды в Африке. Однако эта проблема не будет решена немедленно. Но что мы можем сделать сейчас?

Годы конфликтов, нехватка финансов, недостаточная поддержка извне и неблагоприятный климат могут быть преодолены, в частности, поддержкой проектов и сборов средств, которые пытаются решить эту огромную проблему в регионе к югу от пустыни Сахара.

Жажда «лайков» в соцсетях – одна из причин безумных и жестоких поступков молодежи

Дело о хабаровчанках, подозреваемых в жестоких убийствах животных, стало одним из самых резонансных и обсуждаемых в обществе. Следственный комитет по Хабаровскому краю заявил об ужесточении наказания, теперь им грозит 2 года лишения свободы. Однако этот случай является чудовищным примером не только подростковой жестокости, но и того влияния, которое сегодня оказывают социальные сети на молодежь.

Безусловно, любой здравомыслящий, психически и морально здоровый человек не может оценивать действия этих девушек иначе как зверства и садизм. Чем вызвана такая вопиющая жестокость, покажет психологическая экспертиза. Но уже сейчас очевидно, что одним из важных мотивирующих факторов для них послужила жажда популярности в социальных сетях, которые зачастую становятся ярмаркой нестандартных поступков. И всё с целью заявить о себе, выделиться.

Повальное увлечение соцсетями для некоторых превращается в одержимость. Возникает желание выложить что‑то эдакое для того, чтобы собрать восторг в виде «лайков» изумленной публики, и это нередко толкает подростков на безумные противоправные поступки. Если до недавнего времени поведение пользователей в социальных сетях подвергалось критике в основном, с точки зрения морали и нравственности, то сегодня очевидно, что идея вседозволенности и желание популярности выходит уже за рамки закона. Случаев совершения различных преступлений, получения травм и даже гибели в попытке снять «особенный» кадр или записать видео для свой страницы в соцсети становится все больше. Эта ситуация сродни безумию, которое охватило сотни тысяч человек.

Каким же может быть решение?

Интернет проник буквально в каждую сферу современной жизни, поэтому любые запретительные меры будут, во‑первых, неэффективными, во‑вторых, вызовут массовый протест среди молодежи. Поэтому на первый план должны выйти меры, направленные на работу с личностью подростка. Необходимо усилить внимание со стороны родителей, школьных психологов и педагогов к своим подопечным, чтобы у детей формировалась здоровая самооценка. В этом случае жажда признания посредством соцсетей будет сведена к минимуму.

Также необходимо более активно вовлекать молодежь в настоящую, невиртуальную жизнь: спортивные секции, школы искусств, культурные и общественные мероприятия, просто реальное общение без интернета.

И, конечно, обязательна неотвратимость и строгость наказания за нарушения законов ради «лайков».

Почему мучает ночная жажда и как от нее избавиться

Желание пить по ночам может вызывать дискомфорт, недосыпание, снизит работоспособность. Поэтому важно не только устранить жажду стаканом воды, но и понять причины, по которым это происходит, пишет medikforum.ru.

Почему возникает ночная жажда?

1. Неправильное питание. Если в организме недостаточно витамина А и рибофлавина, то появляется сухость во рту и ночная жажда. Также она может образоваться и из-за того, что вы перед сном ели жирную или тяжелую пищу.

2. Недостаток воды. О дефиците воды в организме могут говорить следующие симптомы: вы редко ходите в туалет, возникает запор, моча темного цвета, сухость во рту, сухая кожа и липкая слюна, головокружения, усталость, вялость, раздражительность, повышенное давление.

3. Проблемы с носоглоткой. Когда из-за заложенности носа человек начинает дышать через рот, это приводит к иссушению ротовой полости, затрудненному дыханию и сухости.

4. Прием лекарств. Это относится к медикаментам из группы обезболивающих, от диабета, гипертонии, сердечной недостаточности, против инфекционных и грибковых заболеваний.

5. Сахарный диабет. Из-за высокого уровня сахара в крови происходит вытягивание воды из клеток. Поэтому почки работают усиленно, что учащает мочеиспускание. От недостатка влаги и происходит ночная жажда.

6. Болезни почек. Мочевые пути могут поражаться инфекцией, а из-за этого для выведения токсинов организм провоцирует усиленное мочеиспускание. Это приводит к недостатку гормона, помогающего контролировать количество воды в теле.

7. Анемия. Это заболевание, при котором наблюдается нехватка здоровых эритроцитов. Также, кроме жажды, могут быть такие признаки, как головокружение, слабость, чувство усталости, учащенный пульс и потение.

Как избавиться от ночной жажды?

Чтобы никогда не испытывать ночной жажды, надо соблюдать водный баланс. Суточная норма составляет 30 мл на 1 кг веса. То есть если вы весите 60 кг, то в день нужно выпивать 1,8 л воды.

Кроме того, надо обязательно есть больше овощей, фруктов, зелени, которые тоже богаты жидкостью. Отлично утоляют жажду свежевыжатые соки, зеленый и фруктовый чай.

Оцените статью

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Подпишитесь на наши новости в Google, добавьте в избранное в Yandex Новости

Почему я так хочу пить? Причины, по которым вы всегда испытываете жажду

9 июля 2021 г.

Ключевые выводы:

Чувство жажды — это то, как наш организм сообщает о потребности в большем количестве воды.
Внезапное усиление жажды может означать, что существует медицинская проблема, требующая внимания.

РекламаРеклама

Поддержание здорового водного баланса необходимо для хорошего здоровья. Когда вы здоровы, общее количество воды в вашем теле находится в очень ограниченном диапазоне.Чувство жажды начинается, когда вы только что погрузились в зону обезвоживания. Иногда, однако, вы чувствуете жажду сильнее, чем обычно, из-за болезней, лекарств или действий, которые отменяют естественные способы поддержания равновесия в организме. Читайте дальше, чтобы узнать, когда жажда является нормальным явлением, а когда это может быть признаком того, что вам требуется медицинская помощь.

Как действует жажда?

Чувство жажды возникает, когда сложный набор сигналов объединяется, чтобы предупредить ваш мозг о том, что вам нужно больше воды, чтобы оставаться в равновесии.Иногда чувство жажды очевидно, например, в жаркий день, когда вы сильно потеете, или после тяжелых упражнений. Все механизмы, которые работают во время упражнений, по-прежнему работают в фоновом режиме, когда мы расслаблены, и обычно заставляют нас пить необходимую нам воду.

Сколько воды в организме?

Вода составляет от 55% до 60% человеческого тела. В одних органах их намного больше, чем в других. Мозг и сердце на 73% состоят из воды, а легкие на 83% состоят из воды.

Причина, по которой нам так нужна вода, заключается в том, что она необходима для основных функций организма:

Вода помогает контролировать температуру тела.
Когда вам жарко во время тренировки, это не просто ощущение — температура вашего тела действительно поднялась.
Потоотделение — важная часть того, как вы остываетесь. Пот на поверхности вашей кожи испаряется, и при этом температура вашего тела понижается до нормальной для вас.

Вода также помогает поддерживать бесперебойную работу пищеварительной системы:

Прием пищи, пищеварение и дефекация зависят от воды.
Вода во рту в виде слюны помогает увлажнить сухую пищу, чтобы вы могли ее проглотить.
Пищеварительные соки, состоящие из воды и ферментов, помогают расщеплять пищу в желудке, чтобы вы могли усвоить питательные вещества в тонком кишечнике.
Наконец, толстый кишечник поглощает лишнюю воду из пищеварительного тракта, поэтому дефекация не нарушается.

Хорошее обезвоживание важно для предотвращения запоров.Если вы обезвожены, ваша толстая кишка усложняет процесс абсорбции еще большего количества воды, что высушивает стул и затрудняет его прохождение.

РекламаРеклама

Имеет ли значение, что вы пьете, когда чувствуете жажду?

В целом, вода — лучший способ избежать обезвоживания, особенно если вы придерживаетесь сбалансированной диеты. Ломтик лимона может сделать его интереснее, если вы не любите простую воду. Ароматизированная сельтерская вода может сделать работу по поддержанию водного баланса более увлекательной. Кофе или чай без кофеина также могут восполнить потребность организма в воде.

Спортивные напитки

Многие спортивные напитки — это просто замаскированные сладкие напитки, которые помогают при обезвоживании не больше, чем вода. Если вы интенсивно тренируетесь более часа или потеете по какой-либо другой причине, например из-за чрезмерной жары, значит, вы потеряли не только воду, но и электролиты. В этом случае лучшим решением остаются вода и еда. Но напиток с электролитами без большого количества сахара может помочь. Читать этикетку необходимо.

Энергетические напитки

Попытка получить воду через энергетические напитки может быть больше хлопот, чем пользы.Многие из них содержат вдвое больше кофеина, чем чашка кофе, помимо сахара. Есть некоторые данные, показывающие, что для взрослых кофеин в них может помочь со временем реакции и внимательностью при занятиях соревновательными видами спорта. Но лишние калории из-за добавленного сахара делают их менее полезными. Употребление спортивных и энергетических напитков вместо воды увеличивает риск избыточного веса, ожирения и других проблем со здоровьем.

Электролиты

Если вы потеряли воду из-за желудочного расстройства или диареи, вам также следует восполнить запасы электролитов.Это может произойти с едой или напитком, содержащим электролиты, например, некоторые виды солей. В этих случаях особенно важно избегать сладких напитков, поскольку они могут усугубить диарею.

Напитки, содержащие электролиты, обеспечивают сбалансированную регидратацию. Растворы для пероральной регидратации можно приготовить из нескольких простых ингредиентов. Электролитные напитки тоже могут быть полезными, хотя во многих из них сахара больше, чем полезно для здоровья. Если вы выберете один из них, обязательно посмотрите информацию о пищевой ценности на бутылке и выберите тот, который не слишком сладкий.

Какие явные признаки жажды?

Иногда жажда может подкрасться к вам. Если вы находитесь в очень теплом, но не слишком жарком месте, вы можете не заметить потери воды через пот, когда ее недостаточно, чтобы капнуть на кожу. Если ваша моча очень темная, это признак того, что ваше тело пытается сконцентрировать отходы и реабсорбировать как можно больше воды.

Есть также тонкие признаки жажды, которые вы можете испытать. Иногда вы просто замечаете, что во рту сухо, или начинаете чувствовать большую усталость, чем вы ожидали.Легкие головные боли также являются хорошим признаком того, что вы действительно можете испытывать большую жажду, чем что-либо еще. Головокружение также является хорошим поводом для того, чтобы налить высокий стакан воды.

Постоянная жажда или чрезмерная жажда: в чем разница?

Иногда чувствовать жажду — это нормально, так как вам нужно пить немного воды каждый день. Общее количество воды, рекомендованное для большинства людей, составляет от 9 до 13 чашек (8 унций) каждый день. Вода может быть простой водой, напитками или частью еды, которую вы едите.Если вы однажды съедите много фруктов, например арбуза, вы, вероятно, не почувствуете такую жажду, как если бы перекусили орехами или другой сухой пищей.

Необходимое количество воды также зависит от того, чем вы занимаетесь, и от вашего общего физического состояния. Если вы потеете больше обычного из-за высокой температуры, жаркой погоды или физических упражнений, чувство жажды — это нормально. Беременность и кормление грудью также увеличивают потребность в воде и вызывают жажду.

Если вы чувствуете жажду, несмотря на то, что получаете нормальное количество воды с едой и напитками, подумайте, есть ли для этого веская причина.Если у вас нет объяснения, может быть что-то еще, например:

Упражнение
Лихорадка
Горячие температуры
Соленые продукты
Беременность
физические изменения

Высокий уровень сахара в крови может вызвать жажду

Если в кровотоке слишком много сахара, это создает большую нагрузку на ваше тело. Плохо контролируемый диабет может вызвать у вас дополнительную жажду, и вы будете пить больше.Эта дополнительная вода — это то, что ваше тело использует для концентрирования сахара в моче, чтобы вы также мочились больше, чем обычно, чтобы избавиться от лишнего сахара.

Когда у вас плохо контролируется сахарный диабет, в вашем кровотоке слишком много сахара. Один из способов избавиться от лишнего сахара — это сконцентрировать его в моче, для чего нужно пить намного больше воды. Избыток сахара вызывает более выраженную жажду, чем обычно. Такая жажда — признак обращения за медицинской помощью.

РекламаРеклама

А как насчет моих лекарств? Могут ли они вызывать жажду?

Некоторые лекарства, например, для лечения избытка жидкости в организме, который может вызвать отек ног, одышку или вздутие живота, могут вызывать усиление жажды как ожидаемый побочный эффект из-за того, что они лечат. Другие вызывают чувство жажды как непреднамеренный побочный эффект. Вот несколько примеров:

Литий — это лекарство, которое иногда назначают для лечения биполярного расстройства.Поскольку это электролит, как и натрий, людям, принимающим это лекарство, необходимо пить больше воды, чтобы поддерживать баланс своего тела.
Мочегонные препараты, иногда называемые водяными таблетками, предназначены для увеличения мочеиспускания, чтобы ваше тело могло избавиться от лишней воды вне кровотока. Повышенное мочеиспускание заставляет ваше тело втягивать воду, которая может вызывать отек ног, обратно в кровоток, чтобы восстановить баланс.
Ингибиторы SGLT2 — это класс лекарств, используемых для лечения сахарного диабета, которые влияют на способность вашего организма избавляться от избыточного сахара в моче.Это может вызвать учащение мочеиспускания, что, в свою очередь, вызывает чувство жажды.
Химиотерапия может вызвать сильную рвоту и диарею, что может привести к усилению жажды. Это также может вызвать воспаление во рту, из-за чего пить воду становится труднее.

Могу ли я испытывать постоянную жажду при каких-либо условиях?

Есть несколько редких причин постоянной жажды, требующих медицинской помощи.

Несахарный диабет

Несахарный диабет вызывается дефицитом гормонов, обычно в результате проблемы в одной из центральных областей мозга, которая контролирует большую часть нашего гормонального баланса.Это приводит к чрезмерному мочеиспусканию, которое к тому же действительно разбавлено. Это вызывает у вас большую жажду, чем обычно. Однако это очень редкое состояние.

Высокий уровень кальция в крови

Высокий уровень кальция в крови может вызвать у вас чувство жажды, потому что ваше тело пытается сконцентрировать избыток кальция в моче, поэтому вы больше мочитесь и немного обезвоживаетесь. Повышенный уровень кальция часто вызван проблемой с гормонами паращитовидной железы, крошечными гормонами, которые находятся на вершине щитовидной железы в области шеи.Когда человек становится гиперактивным, это может привести к слишком высокому уровню кальция. Есть также некоторые виды рака, которые могут привести к высокому уровню кальция и чрезмерной жажде.

Можно ли пить слишком много воды?

Да. Также важно обращать внимание на чрезмерное употребление алкоголя, потому что слишком много воды может быть опасно. Очень быстрое употребление большого количества воды может привести к опасно низкому уровню натрия. Здоровые почки могут вывести 3-4 стакана воды за час. Чрезмерное употребление алкоголя может подавить способность организма поддерживать равновесие.Это также может произойти, если вы занимаетесь длительными тяжелыми упражнениями, такими как марафон, и пьете только воду без электролитов. Очень низкий уровень натрия подвергает вас риску судорог, головных болей и отека мозга, если он развивается быстро.

Итог

Чувство жажды — это способ вашего тела избежать обезвоживания, чтобы вы оставались здоровыми, а ваши жизненно важные органы работали должным образом. Чувство слишком сильной жажды может означать, что ваше тело усердно работает, чтобы поддерживать стабильный метаболизм другим способом.В таких случаях обратитесь к своему основному лечащему врачу, чтобы убедиться, что вы не упускаете малозаметных признаков серьезной проблемы.

Подпишитесь и сэкономьте. Получите советы по экономии рецептов и многое другое от GoodRx Health. Введите свой адрес электронной почты, чтобы зарегистрироваться.

Регистрируясь, я соглашаюсь с Условиями и Политикой конфиденциальности GoodRx, а также на получение маркетинговых сообщений от GoodRx.

Нейронная регуляция жажды

Все хотят пить. Желание пить жидкость — это естественный инстинкт, регулируемый отрицательной обратной связью между мозгом и другими органами тела.Однако у пожилых людей и других людей эта петля иногда ослабевает, подвергая опасности их здоровье. Раскрывая сложность механизма жажды, ученые разрабатывают более эффективные методы лечения людей, которые теряют чувство жажды и получают больше знаний о многих других базовых человеческих привычках.

Изображение вверху на позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ), полученное после того, как испытуемые получили вливание концентрированного физиологического раствора в кровь для стимуляции жажды, показывает области активности в левой части мозга у испытывающих жажду субъектов.Эта деятельность резко изменилась после того, как их жажда была утолена. В частности, желтые и оранжевые области выше указывают на активность вдоль поясной коры головного мозга, которая была потушена позже.

Жажда. Что касается инстинктов выживания, они не становятся более элементарными. Вода — самая распространенная молекула в организме человека, составляющая около 70 процентов веса нашего тела. Он выполняет множество важных внутренних функций, от поддержания температуры тела; транспортировке витаминов, минералов, гормонов и других веществ; для смазывания суставов, глаз и кишечника.

Мы можем прожить без воды всего несколько дней. Жажда служит автоматическим напоминанием об этом факте и, таким образом, играет решающую роль в поддержании нашей жизни.

И все же люди иногда теряют чувство жажды. В особенности пожилые люди не чувствуют жажды, даже когда они обезвоживаются. Определенные травмы головного мозга также могут помешать людям распознать, когда им нужно выпить.

Недавно в новостях стали появляться сообщения о людях, особенно марафонцах, которые пьют слишком много воды в чрезмерных попытках избежать обезвоживания.Избыток воды переполняет почки, которые не могут вымыть жидкость достаточно быстро. Затем вода устремляется к клеткам по всему телу, раздувая их, как воздушные шары. Такой отек мозга может иметь катастрофические последствия, вызывая судороги, кому, остановку дыхания и смерть.

Недавнее исследование помогает ученым лучше узнать о жажде и роли мозга в ее регулировании. Эти исследования приводят к:

Лучшее понимание того, как старение заглушает чувство жажды.
Более глубокое понимание несахарного диабета («водный» диабет) и других заболеваний, симптомом которых является чрезмерная жажда.
Более безопасные рекомендации относительно того, сколько следует потреблять водным марафонцам и другим лицам, занимающимся упражнениями на выносливость.

Ученые десятилетиями изучали неврологические механизмы жажды. На раннем этапе они обнаружили, что основным «центром жажды» в мозге является гипоталамус, глубокая структура, которая также регулирует температуру тела, сон и аппетит.Специальные датчики в гипоталамусе постоянно контролируют концентрацию натрия и других веществ в крови. Гипоталамус также получает сигналы от датчиков в кровеносных сосудах, которые контролируют объем и давление крови. Когда объем крови или давление падает слишком низко — например, из-за кровотечения, из-за чрезмерной потери жидкости при потоотделении или диарее, или когда концентрация натрия в крови слишком высока из-за употребления соленых закусок, или в результате определенных заболеваний, гипоталамус посылает убедительный сигнал: выпейте что-нибудь.Теперь.

По неясным причинам возраст имеет тенденцию заглушать это сообщение из мозга. В редких случаях, когда аневризма или другое повреждение головного мозга разрушает датчики в гипоталамусе, регулирующие концентрацию натрия в крови, люди могут полностью потерять чувство жажды. Им необходимо прописывать фиксированное количество жидкости ежедневно, чтобы их организм оставался безопасным гидратированным.

Жажда — не единственная реакция мозга на обезвоживание. Когда в организме становится мало воды, гипоталамус увеличивает синтез антидиуретического гормона, называемого вазопрессином, который секретируется гипофизом и попадает в почки.Там он заставляет воду реабсорбироваться из мочи, тем самым уменьшая поток мочи и сохраняя воду в организме до тех пор, пока не будет потреблено больше жидкости.

Однако, если гипофиз поврежден или почки не могут реагировать на вазопрессин, организм не может сохранять жидкость. В результате может развиться несахарный диабет, состояние, характеризующееся обильным мочеиспусканием и сильной неконтролируемой жаждой. (Несахарный диабет не следует путать с сахарным диабетом, который также вызывает чрезмерную жажду и мочеиспускание, но является результатом дефицита инсулина или резистентности, что приводит к высокому уровню глюкозы в крови.)

Пока ученые не поняли структуру вазопрессина и его роль в несахарном диабете, людям с этим заболеванием приходилось выпивать до 20 литров воды в день, чтобы оставаться здоровыми. Однако сегодня несахарный диабет можно успешно лечить синтетическим лекарственным средством демопрессином, которое имитирует действие вазопрессина.

Недавно ученые обнаружили, что секреция вазопрессина увеличивается (и, таким образом, теряется меньше жидкости в организме) в периоды физического стресса. По этой причине многие медицинские эксперты теперь рекомендуют здоровым бегунам пить только во время марафонов, когда они испытывают жажду, чтобы избежать скопления лишней воды с потенциально ужасными последствиями.

Хотя о нервной регуляции жажды известно многое, исследования продолжаются. Ученые, например, изучают, почему такие факторы, как глотание и опорожнение желудка, по-видимому, подавляют жажду еще до того, как тело становится полностью гидратированным. Исследования механизма жажды также помогают раскрыть некоторые механизмы, с помощью которых мозг мотивирует сон, аппетит и другие основные человеческие инстинкты.

Об авторе

Сьюзан Перри

Сьюзан Перри — писательница из Миннесоты, занимающаяся медициной и наукой, с особым интересом к нейробиологии.Бывшая писательница и редактор Time-Life Books, она почти два десятилетия предоставляет образовательные и другие материалы Обществу нейробиологии.

Полидипсия: обзор и многое другое

Полидипсия — это употребление большого количества жидкости, чаще всего воды, в ответ на сильную жажду, хотя для этого могут быть и другие причины.

Жажда — это способ вашего тела исправить баланс жидкости, который может возникнуть из-за таких факторов, как обезвоживание. Несколько заболеваний, в первую очередь сахарный диабет, могут вызывать полидипсию.

Часто полидипсия из-за болезни связана с полиурией, то есть частым мочеиспусканием.

Если вы заметили, что вам нужно пить больше, чем обычно, или больше, чем обычно рекомендуется, обязательно поговорите со своим врачом. Своевременная диагностика и лечение заболевания, если таковое имеется, могут помочь исправить проблему и предотвратить ее прогрессирование.

Газимал / Getty Images

Типы и причины

Первичная полидипсия — это состояние, при котором нужно пить больше воды, чем нужно вашему организму.

Вторичная полидипсия — это питье избытка воды из-за вызванной болезнью или лекарственной жаждой, вызванной действительной потребностью в воде .

Вторичная полидипсия

Поскольку вторичная полидипсия на самом деле является наиболее распространенной из этих двух, давайте начнем с нее.

Ваше тело использует множество механизмов, чтобы обеспечить необходимое количество и концентрацию воды в крови, органах и клетках. Аргинин вазопрессин (AVP) — это гормон, который помогает регулировать баланс жидкости. Он посылает сигналы вашим почкам, чтобы регулировать концентрацию воды в моче, и посылает сигналы вашему мозгу, чтобы утолить жажду.

Медицинские проблемы, которые нарушают любой этап этого процесса или изменяют AVP, могут вызывать полидипсию или способствовать ей.

Болезнь, потоотделение и недостаточное увлажнение

Обезвоживание — наиболее частая причина вторичной полидипсии.Потоотделение, жар, рвота, диарея или просто недостаток питья могут привести к обезвоживанию. Вы можете испытывать сильную жажду и полидипсию (без полиурии) в течение нескольких дней, пока выздоравливаете от инфекции.

Полидипсия, возникающая из-за обезвоживания, вызванного такими проблемами, обычно бывает кратковременной. Если вы прислушиваетесь к своему телу и пьете жидкость, когда испытываете жажду, вы можете эффективно восполнить запасы энергии. На самом деле, все может стать опасным только тогда, когда вы слишком слабы, чтобы пить.

Если вы обезвожены, но не может пить, вам действительно может потребоваться введение жидкости внутривенно (внутривенно, в вену).

Сахарный диабет

Сахарный диабет 1 и 2 типа — наиболее частые причины хронической полидипсии. Они тоже связаны с обезвоживанием, но хронического характера.

Оба они вызывают повышение уровня глюкозы (сахара) в крови. Чтобы защитить себя от вредного воздействия избытка глюкозы, вы выводите ее с мочой.Из-за особенностей работы почек избыток воды попадает в мочу, что может привести к обезвоживанию.

В попытке бороться с потерей жидкости ваше тело посылает сигналы, сообщающие вашему мозгу, что вам нужно пить, и вы начинаете испытывать жажду. Это компенсаторная полидипсия : ваше тело вызывает у вас жажду, чтобы попытаться исправить обезвоживание.

При сахарном диабете повторяющееся обезвоживание означает почти постоянную жажду; полидипсия с полиурией — очень частые явления.

Несахарный диабет

Несахарный диабет может быть связан с изменением выработки или реакции на гормоны, включая AVP.

При этом состоянии организм вырабатывает чрезмерно большое количество мочи, что также может вызвать обезвоживание. Компенсаторная полидипсия может развиться, когда организм сигнализирует мозгу пить жидкость, чтобы исправить это.

В отличие от сахарного диабета, несахарный диабет не имеет ничего общего с уровнем глюкозы в крови. Иногда заболевание носит генетический характер, а иногда приобретенное.

Заболевание может развиться из-за проблем с почками. Например, синдром Шегрена может поражать почки, вызывая нефрогенный несахарный диабет. Центральный несахарный диабет также возникает, когда гормоны, контролирующие жидкость, нарушаются из-за повреждения гипофиза или гипоталамуса в головном мозге (из-за травмы после операции).

Другие медицинские причины

Заболевания, которые нарушают уровень электролитов, иногда могут приводить к полидипсии (с полиурией или без нее).Например, ненормальный уровень калия или натрия может вызвать жажду, поскольку ваше тело пытается сбалансировать их концентрацию.

Некоторые медицинские условия, которые могут вызвать полидипсию, включают:

Лекарства

Ряд лекарств, отпускаемых без рецепта или по рецепту, могут вызвать у вас жажду, а также могут привести к полидипсии. Некоторые лекарства вызывают полидипсию из-за обезвоживания и компенсаторных механизмов, а некоторые вызывают жажду из-за побочных эффектов, таких как сухость во рту.

Диуретики, часто называемые «водными таблетками», используются для снижения артериального давления. Они вызывают мочеиспускание, которое обычно вызывает компенсирующую жажду. Кроме того, слабительные средства, которые помогают облегчить запор, часто вызывают легкое обезвоживание, которое вызывает жажду.

Некоторые лекарства вызывают жажду даже без обезвоживания. Один из таких примеров: холинолитики-антидепрессанты.

Первичная полидипсия

Первичная полидипсия — это состояние, характеризующееся чрезмерным потреблением жидкости без дегидратации .Это означает, что повышенное потребление воды не является результатом попыток вашего тела исправить дисбаланс жидкости.

Человек может выпить чрезмерное количество жидкости, потому что считает это полезным для здоровья, или потому, что медицинский работник посоветовал ему пить «много жидкости», но это не было определено. Известно, что некоторые люди пьют слишком много простой воды во время спортивных мероприятий.

Помимо случаев личных решений, есть две другие возможные причины первичной полидипсии, каждая из которых имеет медицинское обоснование.

Психогенная полидипсия — это поведенческая проблема, которая часто возникает при шизофрении . Люди с этим заболеванием испытывают потребность в питье, хотя для этого нет физиологической причины. Непонятно, почему именно это происходит, и некоторые психиатрические препараты могут усугубить проблему.

Реже определенные типы дисфункции головного мозга могут вызывать другой тип первичной полидипсии, называемый дипсогенной полидипсией . Это может произойти, когда поврежден гипоталамус (часть мозга, отвечающая за жажду).Это состояние может вызывать у вас жажду, даже если вашему организму не нужно больше воды.

Дипсогенная полидипсия может показаться похожей на некоторые типы несахарного диабета, но последний является реакцией на обезвоживание, и существуют ключевые различия в уровнях гормонов и электролитов.

Сколько воды вам действительно нужно?

Здоровый взрослый человек должен потреблять в среднем два литра воды в день (это восемь стаканов, в среднем восемь унций каждый). Однако вам может потребоваться больше, если вы весите больше, чем средний здоровый взрослый (137 фунтов), а также когда вы тренируетесь или проводите время в жаркой среде.

Симптомы полидипсии

На то, чтобы осознать, что у вас хроническая полидипсия, может потребоваться несколько недель или даже больше. В зависимости от первопричины он может начаться внезапно или постепенно развиваться.

Ежедневные эффекты включают:

Чувство сильной жажды, даже если вы выпили много воды или других жидкостей
Часто ищите питьевой фонтанчик или просите много напитков в ресторанах
Постоянная сухость во рту или сухость губ или кожи

При полиурии вы можете часто ходить в туалет или у вас может быть заметно большой объем мочи, когда вы идете.

Сопутствующие симптомы

Полидипсия часто связана с дополнительными симптомами, обусловленными ее медицинской причиной.

Например, у вас может быть утомляемость при сахарном диабете 1 типа. Дети с этим заболеванием могут намочить постель, и это может быть первым признаком того, что родители замечают. При сахарном диабете 2 типа может наблюдаться необъяснимая потеря веса.

Некоторые состояния, связанные с полидипсией, могут вызывать головокружение, проблемы с концентрацией внимания или изменения аппетита.

Если основная причина полидипсии прогрессирует без лечения, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем, такие как спутанность сознания или потеря сознания.

Осложнения

Если вы переборщите с питьевой водой в ответ на первичную полидипсию, может возникнуть водная интоксикация или гипонатриемия. Хотя это и редко, это потенциально опасные для жизни проблемы, которые могут привести к:

Тошнота и рвота
Головная боль
Спутанность сознания и делирий
Судороги
Кома

Чрезмерное потребление воды обычно не опасно при вторичной полидипсии.Скорее всего, беспокойство вызывает основное заболевание, вызывающее полидипсию.

Однако жидкостный баланс — это точно регулируемая функция, в которой участвуют почки, гормоны надпочечников, гипоталамус, артериальное давление и частота сердечных сокращений. Таким образом, вторичная полидипсия может причинить вред из-за гипергидратации в тех случаях, когда она подавляет способность почек выводить воду из мочи. Это редко.

Если у вас тяжелое заболевание почек или дисфункция гормонов, регулирующих жидкость, у вас могут развиться последствия избыточной и / или недостаточной гидратации любого типа полидипсии.

Диагностика

Если у вас полидипсия с полиурией или без нее, ваш лечащий врач оценит вас, чтобы определить, есть ли у вас основное заболевание. Вас спросят, сколько жидкости вы пьете, как часто и сколько вы мочитесь. Ваш лечащий врач также изучит ваш список лекарств и проведет медицинский осмотр.

Имейте в виду, что очень сложно точно измерить потребление жидкости и мочеиспускание, поэтому, если вы не можете правильно оценить эти количества, не волнуйтесь.Основные лабораторные анализы крови и мочи являются ключевой частью диагностики.

Вам также может потребоваться визуализирующий тест, чтобы ваши медицинские работники могли визуализировать ваши почки или мозг, если есть опасения по поводу структурной проблемы.

Анализы крови, которые могут быть использованы, включают:

Анализы мочи

Анализы мочи могут определить уровень глюкозы (признак сахарного диабета) и могут дать вашему врачу возможность оценить концентрацию вашей мочи. Это может помочь отличить первичную полидипсию от компенсаторной полидипсии.

Как правило, первичная полидипсия связана с очень низкой концентрацией электролитов в моче, в то время как полидипсия, вызванная медицинскими проблемами, обычно связана с нормальной или высокой концентрацией в моче.

Объем мочи

Если на основании ваших анализов крови и результатов анализа мочи по-прежнему остаются без ответа вопросы, может потребоваться измерение вашего суточного объема мочи. Как вы, наверное, догадались, это может быть несколько утомительно, однако это не стандартный способ оценки полидипсии.

В среднем взрослый человек выделяет 1,5 литра мочи в день.

Тест на депривацию воды

Тест на водную депривацию — это специализированный диагностический тест, который показывает, как ваше тело реагирует на инъекцию AVP после того, как вы пьете меньше воды. Этот тест предполагает уменьшение потребления воды и посещение врача для инъекции, а затем оставление на несколько часов, чтобы вы могли пройти тест.

Если у вас нет явных проблем в анализах крови или мочи, вполне вероятно, что ваше потребление жидкости вызвано просто личной потребностью много пить, чтобы избежать обезвоживания, а не медицинской проблемой.Тем не менее, на всякий случай ваш лечащий врач может порекомендовать повторный тест через шесть-12 месяцев для выявления ранних признаков диабета.

Лечение

Лечение полидипсии зависит от основного заболевания.

Если вы испытывали сильную жажду, не ограничивайте потребление жидкости, предварительно не посоветовавшись с врачом. Лечение вторичной полидипсии направлено на облегчение заболевания, а не на сокращение потребления жидкости, и вы можете усугубить ситуацию, если это сократит.Уменьшение количества потребляемой жидкости — это только стратегия управления первичной полидипсией.

После выявления и лечения заболевания вам, скорее всего, потребуется тщательное наблюдение. Гормональная регуляция, действующая при диабете, заболевании надпочечников или гипоталамических условиях, может быть несколько нестабильной. Возможно, вам потребуется периодически наблюдать и корректировать ваше лечение с годами.

Ваш лечащий врач сообщит вам, на какие признаки нужно обращать внимание при оценке эффекта от любого лечения.Например, состояние ребенка, страдающего ночным недержанием мочи из-за сахарного диабета, может улучшиться после начала лечения, и повторение этой проблемы может сигнализировать о неадекватном лечении.

Поведенческие

При первичной полидипсии ключевым моментом является изменение потребления жидкости, чтобы вы могли начать пить ее в здоровом количестве. Если вы неправильно поняли количество жидкости, которое вам следует пить, чтобы оставаться здоровым, ваш лечащий врач или диетолог могут вам помочь. Вы можете отмерить дневную воду, чтобы помочь себе приспособиться.Некоторым нравится использовать бутылки с водой с нанесенными на них мерками.

Умеренность жидкости может быть проблемой для людей с серьезными психическими симптомами. Как правило, человек, страдающий полидипсией из-за психического заболевания, такого как шизофрения, также имеет другие серьезные психиатрические симптомы, которые мешают пониманию и способности сдерживать поведение, например, потребление жидкости. В некоторых случаях может помочь смена психиатрических препаратов или поведенческой терапии.

Диализ

Хотя вторичная полидипсия редко может вызвать гипергидратацию сверх той, которую ваше тело может компенсировать, вам может потребоваться диализ, если ваши почки не могут сбалансировать жидкость.

Имейте в виду, что диализ — это не лечение полидипсии, а лечение почечной недостаточности, независимо от того, пьете ли вы большое количество жидкости или нет.

Слово Verywell

Полидипсия — это симптом множества различных заболеваний. Это может быть побочный эффект одного из ваших лекарств или признак недиагностированного заболевания. Если у вас или у вашего ребенка есть эта проблема, обязательно поговорите со своим врачом, чтобы вы могли решить эту проблему.

Thirst — обзор | Темы ScienceDirect

Осмоляльность жидкости и концентрация Na

⁺

Давно известно, что жажда стимулируется увеличением внеклеточной концентрации непроницаемых осмолитов, таких как Na ⁺, которые вызывают осмотическое движение воды из клеток организма. Таким образом, гиперосмотические растворы глюкозы и мочевины не увеличивают потребление воды, в отличие от гипертонических растворов NaCl или сорбита. Это увеличение эффективной осмоляльности плазмы (pOsm) стимулирует церебральные осморецепторы, расположенные в сосудистом органе lamina terminalis (OVLT), структуре в базальной части переднего мозга, которая лишена гематоэнцефалического барьера и поэтому может легко реагировать на изменения в pOsm.Фактически, увеличение pOsm всего на 1-2% стимулирует жажду у животных, а дальнейшее увеличение вызывает пропорциональное увеличение потребления воды. Жажда стимулируется, когда проекции OVLT активируют нейроны в средней преоптической области в lamina terminalis вентрально по отношению к передней комиссуре, хотя последующие нейронные цепи, которые опосредуют жажду и питьевое поведение, не определены. Другие проекции OVLT на паравентрикулярные и супраоптические ядра гипоталамуса стимулируют секрецию VP.Хирургическое разрушение OVLT устраняет как питьевую воду, так и секрецию нейрогипофизарного VP в ответ на увеличение pOsm.

При таком расположении осморегуляция первоначально рассматривалась как одноконтурная система с отрицательной обратной связью, в которой обезвоживание увеличивает pOsm и тем самым стимулирует жажду, в то время как потребление воды служит для снижения pOsm до нормального и, таким образом, вызывает насыщение за счет устранения возбуждающего вещества. сигнал о жажде. Однако система контроля осморегулирующей жажды не может быть такой простой по организации, потому что между моментом, когда вода попадает в организм, и моментом ее появления в кровотоке (из которого она может влиять на pOsm и церебральные осморецепторы) возникает значительная задержка.В частности, как у собак, так и у людей требуется 10–20 минут, чтобы проглоченная вода приводила к значительному снижению pOsm, тогда как жажда и потребление воды прекращаются гораздо быстрее (как и секреция VP). Таким образом, должен появиться ранний стимул, который сигнализирует мозгу в ожидании последующей регидратации. Такой эффект напоминает рефлексы прямой связи, обнаруживаемые при контроле многих вегетативных функций (например, секреция инсулина в ответ на вкус пищи до ее переваривания и усвоения).

Этот упреждающий элемент в контроле за потреблением воды был прояснен серией элегантных исследований, представленных Рамзи и его коллегами. В их исследованиях в качестве подопытных использовались собаки, хотя более поздняя работа распространила их результаты на людей и нечеловеческих приматов. Вкратце, обезвоженные собаки быстро пили воду, но прекращали пить уже через несколько минут, задолго до того, как стало очевидным разведение плазмы крови. Это раннее подавление жажды (и секреции VP) происходило даже тогда, когда у собак был желудочный свищ, который истощал проглоченную воду из их желудков и тем самым предотвращал возможность регидратации.Такие же быстрые эффекты наблюдались, когда собаки пили гипертонический раствор NaCl (хотя, в конечном итоге, когда физиологический раствор абсорбировался и pOsm повышалось, собаки становились еще более жаждущими и выделяли больше VP, чем раньше, как и следовало ожидать). Эти наблюдения подчеркивают важность раннего тормозного сигнала в контроле потребления воды и предполагают его основу: нервный сигнал, поступающий в мозг из ротоглотки, связанный с быстрым глотанием во время акта питья, что позволяет собакам измерять потребление воды.Этот сигнал оказывал быстрое, но временное подавляющее действие на жажду и секрецию ВП. Когда проглоченная вода впоследствии абсорбировалась, а pOsm разбавлялся до нормального уровня, происходило более длительное прекращение жажды и секреция VP за счет регидратации. Эта гипотетическая схема согласуется с открытием, что быстрое подавление жажды и секреции VP не наблюдалось у обезвоженных собак, когда объем воды, сравнимый с потребленным, был интубирован в их желудки, минуя ротоглотку.

Крысы также используют ранние сигналы обратной связи от питья, хотя и по другому механизму. Когда крысам внутривенно вводили гипертонический раствор NaCl для стимуляции секреции VP, 5-минутный прием воды вызывал быстрое снижение уровней VP в плазме без заметных изменений pOsm. Эти эффекты не были связаны с употреблением алкоголя, поскольку прием такого же объема изотонического раствора не влиял на уровни VP в плазме. Таким образом, животные, по-видимому, реагировали на состав проглоченной жидкости, а не на ее объем.Кроме того, предыдущие результаты показали, что испытывающие жажду крысы пили повышенное количество воды, когда был лигирован пилорический сфинктер (тем самым предотвращая опорожнение желудка), и что водные нагрузки желудка у крыс вызывали быстрое снижение уровней VP в плазме до того, как произошло существенное снижение pOsm. Эти наблюдения в совокупности предполагают существование висцерального осмо- или рецептора Na ⁺, который обнаруживает проглоченную воду после того, как жидкость покидает желудок и до того, как она попадает в общую циркуляцию.

Волокна блуждающего нерва проходят от внутренних органов брюшной полости к области постремы и соседнему ядру единственного тракта (AP / NTS) в стволе головного мозга. В соответствии с возможностью того, что эти волокна служат для опосредования первых эффектов проглоченной воды, у испытывающих жажду крыс происходило значительное чрезмерное питье, когда эти сенсорные нервные волокна были разрушены системной инъекцией нейротоксина капсаицина. Чрезмерное питье также наблюдалось, когда участки проекции были устранены повреждениями AP / NTS.В обоих случаях животные вели себя так, как будто они больше не получали раннего сообщения о том, что вода была выпита; то есть они продолжали пить. Только позже, когда проглоченная вода была абсорбирована и разбавлена циркулирующей плазмой, были затронуты осморецепторы OVLT и уменьшилась жажда. Висцеральные осмо- или рецепторы Na ⁺ также предполагаются открытием того, что жажду можно стимулировать нагрузкой на желудок гипертоническим раствором NaCl, прежде чем будет обнаружено системное повышение pOsm. Точно так же жажда, возникающая в результате ночного водного лишения, значительно усиливается из-за нагрузки на желудок гипертоническим раствором.

Крысы с поражением AP / NTS имеют другие признаки нарушения осморегуляции. Помимо употребления чрезмерного количества воды во время жажды, у них также наблюдается притупление секреции VP в ответ на внутривенное введение гипертонического солевого раствора и нарушение выведения с мочой введенной нагрузки NaCl. Более того, они пьют гипертонический раствор NaCl необычно большими порциями, как если бы они не получали ранних сигналов дегидратирующего раствора от висцеральных рецепторов Na ⁺. Эти результаты предполагают важную роль AP / NTS в осморегуляции у крыс.Поскольку AP не имеет гематоэнцефалического барьера, возможно, что он непосредственно обнаруживает некоторые важные особенности состава жидкости тела в дополнение к получению входных данных от внутренних органов. Наблюдения за тем, что крысы с поражениями AP / NTS обычно секретируют VP в ответ на гипертонический раствор маннита, но не в ответ на эквиосмолярный физиологический раствор, дают дополнительную информацию о том, что эта область ствола мозга играет роль в регуляции Na ⁺, а не в осморегуляции.

Итак, хорошо известно, что церебральные осморецепторы опосредуют жажду и секрецию VP в ответ на увеличение pOsm.Тем не менее, другие факторы также важны, потому что на питье и на нейрогипофизарную секрецию можно влиять, даже если нет очевидных изменений в циркулирующем pOsm. Например, «упреждающий сигнал» от висцеральных осмо- или рецепторов Na ⁺ играет важную роль в этих регуляторных ответах у крыс. Эти рецепторы проецируются на AP / NTS, участвуя в роли этих структур ствола мозга в регуляции Na ⁺, что согласуется с другими открытиями, в которых AP / NTS был разрушен хирургическим путем.Организация соответствующих нейронных цепей, которые контролируют потребление воды и секрецию нейрогипофизарного VP, еще предстоит выяснить, равно как и различие в их работе в ответ на нагрузки NaCl и осмотические нагрузки, не содержащие Na ⁺, и их отдельный вклад в контроль Аппетит NaCl, жажда и секреция ВП.

Голод против жажды: советы, которые помогут отличить

Как часто вы слышали урчание в животе, чувствовали легкое головокружение или надвигающуюся головную боль и сразу же пытались перекусить? Вы можете быть удивлены, обнаружив, что то, что может казаться голодным, на самом деле является жаждой.Эти два ощущения находятся на тонкой грани, и умение отличить их может помочь вам добиться успеха в своем ежедневном рационе!

Когда наступает настоящий голод, многие люди открывают холодильник или кладовую и сразу ищут готовые к употреблению или расфасованные продукты для быстрого решения проблемы. Однако в следующий раз, когда у вас начнет болеть живот, сделайте паузу и спросите себя, действительно ли вы голодны или просто хотите пить? Вот несколько распространенных симптомов голода, на основании которых вы сможете ответить:

Ощущение пустоты в желудке
Бульканье или урчание в животе
Головокружение, дурнота или дурнота
Головные боли
Раздражительность
Недостаток концентрации
Тошнота

По правде говоря, большинство людей путают жажду и голод, часто принимая первое за второе.Клинические исследования показали, что 37% людей принимают голод за жажду, потому что сигналы жажды могут быть слабыми. Это может создать дополнительные проблемы для пациентов с хроническим заболеванием почек, которым иногда вводят ограничение жидкости, чтобы снизить нагрузку на почки. Всегда соблюдайте эти ограничения, но также убедитесь, что ваше тело получает достаточно жидкости. Признаки симптомов жажды могут включать:

Сухая кожа
Чувство вялости
Сухие глаза
Учащение пульса
Головная боль
Тошнота
Головокружение

Если симптомы частично совпадают, это может легко привести к ошибочному диагнозу, когда дело касается голода или голода.жажда. Обращайте пристальное внимание на эти чувства, когда они у вас возникают, и подумайте о том, что вы ели или пили за день. Вот несколько полезных напоминаний, чтобы сдерживать пристрастие к еде:

Не ждите, пока вы не захотите выпить. Поддержание обезвоживания в течение дня помогает обуздать тягу к еде, поддерживает бдительность и помогает пищеварению. Убедитесь, что вы достигли дневной нормы жидкости. Также обязательно следите за потреблением жидкости, чтобы избежать обезвоживания и его неприятных симптомов, таких как тошнота и головные боли.
Слушайте свое тело. Не поддавайтесь искушению взять любую закуску, попавшуюся в поле зрения, при первых признаках «голода». Чтобы выяснить, является ли это чувство голодом или жаждой, выпейте воды — в пределах допустимой нормы — а затем подождите 15 минут. Если вы действительно голодны, вы все равно можете почувствовать боль в животе, тогда как если бы вы просто захотели пить, вы почувствовали бы удовлетворение.
Выбирайте пищу, полезную для почек, когда голоден. Закуски, богатые клетчаткой, с низким содержанием жира и высоким содержанием антиоксидантов, являются отличным вариантом, чтобы помочь пациентам с хроническими заболеваниями почек придерживаться рекомендаций по содержанию белка, фосфора, натрия и калия.Вот несколько примеров: яблоки, ягоды, красный и пурпурный виноград.

Информация или материалы, размещенные в этом блоге, предназначены только для общих информационных целей и не должны толковаться как медицинский совет, медицинское заключение, диагноз или лечение. Любая информация, размещенная в этом блоге, не заменяет конкретную медицинскую информацию для пациента или рекомендации по питанию. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или диетологом для получения более полного плана питания и рекомендаций.

Сильная жажда или потеря аппетита могут вызвать проблемы со здоровьем

Потеря аппетита может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем.

Кредит изображения: Maskot / Maskot / GettyImages

Когда у кого-то развивается сильная потеря аппетита или сильная жажда, серьезные проблемы со здоровьем могут объяснить имеющиеся симптомы. Узнайте о трех возможностях, которые могут сработать.

Подробнее: Я пью достаточно воды, но чувствую обезвоживание

По данным Фонда гипофиза, одним из состояний, связанных с жаждой, является несахарный диабет, который возникает, когда почки не могут удерживать воду.

Несахарный диабет поражает примерно одного из 25 000 человек, отмечает фонд. Он отличается от гораздо более распространенной формы заболевания — сахарного диабета (типа 1 или 2). В то время как последнее характеризуется опасной неспособностью организма контролировать уровень сахара в крови, у людей с несахарным диабетом такой проблемы нет.

Однако неспособность удерживать воду является очень серьезной проблемой, отмечает фонд, и заставляет людей с несахарным диабетом мочиться намного чаще, чем обычно, днем и ночью.По данным клиники Майо, в то время как здоровый взрослый мочится в среднем от 1 до 2 литров в день, человек, страдающий серьезным приступом несахарного диабета, может мочиться до 20 литров в день.

В результате, по словам клиники Майо, у людей обычно резко возрастает уровень жажды, независимо от того, сколько они пьют.

Хотя чрезмерная жажда и питье являются основными симптомами, определенный тип несахарного диабета, называемый несахарным нефрогенным диабетом, также может вызывать отсутствие аппетита, сообщает Pituitary Foundation.Эта форма, как утверждают в клинике Майо, возникает, когда дефект в структуре почек не позволяет ей должным образом реагировать на антидиуретический гормон (АДГ). АДГ — это то, что обычно обеспечивает нормальное выделение телесных жидкостей.

И Фонд гипофиза, и клиника Мэйо указывают на то, что помимо отсутствия аппетита у людей может также наблюдаться рвота. Также может последовать потеря веса, добавляет клиника Мэйо. Потеря аппетита может в конечном итоге затронуть любого, кто страдает несахарным диабетом, потому что хроническая потеря жидкости может вызвать серьезный дисбаланс ключевых электролитов, таких как натрий и калий.

Еще одна причина чрезмерной жажды — диабетический кетоацидоз. По данным клиники Майо, это чаще всего осложнение диабета 1 типа, хотя в редких случаях оно также может поражать людей с диабетом 2 типа.

Клиника Майо объясняет, что диабетический кетоацидоз возникает, когда уровень кислоты (кетонов) в крови повышается слишком высоко. Это может произойти, когда уровень инсулина, критически важный для поддержания хорошего баланса сахара в крови, резко падает. Это может произойти, когда болезнь или инфекция повышают уровень гормонов, таких как адреналин и кортизол, которые могут влиять на инсулин.Это также может произойти, если диабет не лечится.

При развитии диабетического кетоацидоза основными симптомами являются сильная жажда, частое мочеиспускание, тошнота и рвота, боль в животе, слабость и утомляемость, отмечает клиника Мэйо.

Для людей, обеспокоенных резкой потерей аппетита, Национальный институт психического здоровья (NIMH) указывает на потенциально опасное для жизни расстройство, вызванное искажением образа тела, сильным страхом набрать вес и склонностью к крайним ограничениям в еде: анорексией. нервная.

NIMH объясняет, что люди с этим расстройством часто повторно взвешиваются, занимаются намного больше, чем обычно, и практически не проявляют интереса к еде. А те, кто все-таки ест, иногда заставляют себя сразу же после этого рвать или принимают слабительные, чтобы похудеть, даже если у них очень низкий вес.

«Слово анорексия, используемое отдельно в медицинском мире, относится к потере аппетита или отсутствию желания есть», — отмечает Лона Сэндон, доктор философии, RDN, доцент кафедры клинического питания Школы медицинских профессий Юго-западный медицинский центр Университета штата Калифорния в Далласе.«Может существовать физиологический голод, но может просто не быть гедонистического интереса к еде».

В качестве клинического термина «нервная анорексия» относится конкретно к расстройству пищевого поведения, при котором есть намерение не есть », — объясняет Сандон. По ее словам, обычно это часто сопровождается стрессом, тревогой и другими серьезными психологическими расстройствами, такими как депрессия.

NIMH также предупреждает, что, если ее не лечить, анорексия может привести к истончению костей, серьезным сердечным заболеваниям, отказу органов и даже к голодной смерти.Институт отмечает, что это состояние приводит к большему количеству смертельных случаев, чем любое другое психическое расстройство.

Подробнее: 7 признаков того, что ваша «здоровая диета» на самом деле нарушена.

5 основных причин глобальной жажды

Когда мы говорим о крайней бедности или голоде в мире, мы также говорим о глобальной жажде. Множество способов, которыми вода влияет на нашу жизнь, также связаны с причинами и последствиями бедности — и ее преодолением. Менее 1% мировых запасов воды пригодно для использования людьми (остальная вода — это соленая вода в виде льда или под землей).И из этого 1% мы должны разделить его между 7,7 миллиардами человек по всему миру. Это оставляет 844 миллиона человек без доступа к чистой воде и 2,3 миллиарда человек без доступа к основным санитарным услугам. Это настраивает людей на цикл глобальной жажды, которая подпитывает цикл бедности.

Джон Карью ловит дождевую воду во время ливня в своей деревне в Либерии. Фото: Киран МакКонвилл

Итак, как нам разорвать порочный круг? Существует ряд основных причин жажды и нехватки водных ресурсов, которые могут повлиять на все, от урожая до здоровья населения.Устранение этих первопричин поможет нам найти более эффективные способы максимально использовать этот 1%. Для начала рассмотрим 5 причин глобальной жажды.

1. Небезопасная питьевая вода

Иногда воды бывает много, но вода, которую можно пить, — это совсем другое дело. Во многих регионах мира неэффективны системы очистки сточных вод — воды, на которую влияет человеческое использование, например, в домашних условиях, в больницах или на промышленных предприятиях. Как отмечает ООН, это особенно распространено в районах городов с низкими доходами.В глобальном масштабе 80% сточных вод возвращается в экосистему без обработки или повторного использования, что, по данным ООН, оставляет 1,8 миллиарда человек, использующих воду, которая может быть загрязнена фекалиями, и, следовательно, подвергаться риску заражения холерой, дизентерией, брюшным тифом и тифом. и полиомиелит.

Сильная засуха в Кении вынудила Эноу Ваньо и Будха Тура собирать воду из грязной лужи в 30 минутах от их деревни. Люди и животные соревнуются за воду, которая часто бывает заражена. Концерн предоставляет водные базы для стерилизации воды.Фото: Дженнифер Нолан

Такие дети, как Лилиана в Муломбве, ДРК, часто пропускают школу из-за этих недугов. Чтобы компенсировать этот волновой эффект, мы работаем с сообществами над созданием устойчивых водяных насосов, а также над такими гигиеническими мерами, как кипячение питьевой воды, важность мытья рук и поддержание порядка на приусадебных участках.

Исследуйте

Чистая вода приносит новую жизнь

В сезон дождей воды было много. В засушливый сезон они выкапывали новые ямы в земле и ждали, пока они заполнятся.

2. Изменение климата и засуха

Эксперты предполагают, что в течение следующего десятилетия изменения окружающей среды, вызванные глобальным потеплением, вероятно, увеличат уязвимость бедных слоев населения. В ряде африканских стран, где работает «Концерн», регулярность засух увеличивает риск как острого, так и хронического голода. Плодородие почв является серьезной проблемой в Африке к югу от Сахары: 80 процентов сельскохозяйственных угодий подвержены серьезной деградации, которая вызывает значительную потерю питательных веществ и эрозию почвы.

Вода доставляется в общину на севере Эфиопии, где дождей не было в сколько-нибудь заметном количестве в течение 3 лет. Фото: Киран МакКонвилл

Наводнение также может вызвать дефицит воды (создавая небезопасную питьевую воду, как отмечалось выше), играя на последствиях Эль-Ниньо и Ла-Нинья. Эти стихийные бедствия являются источником других проблем, связанных с голодом и бедностью в мире. Засуха может вызвать неурожаи, наводнения — тоже. Наводнение смывает семена и насыщает почву водой, так что посевы не могут расти.Если после периодов засухи идут сильные дожди, драгоценный верхний слой почвы тоже может быть смыт. В этих ситуациях людям может угрожать нехватка воды, а также отсутствие продовольственной безопасности, а в районах Африканского Рога, где сельское хозяйство является ключевым источником дохода, угроза их средствам к существованию.

Изучить

Устойчивость — ключ к успеху

Конфликты и климатические бедствия — два основных фактора голода и бедности. Повышение устойчивости к этим специфическим факторам жизненно важно.

3.Войны и конфликты

Продолжающийся конфликт в Сирии привел к тому, что страна, которая когда-то была хорошо развита, погрузилась в водный кризис, вызванный разрушением инфраструктуры страны, особенно муниципальных систем водоснабжения. Отсутствие этого представляет серьезный риск для здоровья населения.

Один из шести концернов установил насосы, подключенные к водонапорной башне в Сирии, обеспечив чистой водой 7000 человек.

С 2014 года мы работаем с сирийцами, чтобы восполнить пробел в области профилактического здравоохранения, внося свой вклад в сокращение заболеваний, передающихся через воду, устанавливая генераторы и источники хлорированной воды, сокращая присутствие болезнетворных насекомых и распространяя приемлемые в культурном отношении предметы гигиены. .Наши работы по восстановлению систем гигиены и водоснабжения продолжаются, теперь они поддерживаются реабилитацией канализационных систем и кампаниями по очистке населения. Компенсируя этот уровень глобальной жажды, которая приносит с собой болезни, переносимые насекомыми, и загрязнение воды, на сегодняшний день удалось защитить 100 000 граждан, доставляя людям не менее 15 литров воды в день для питья и домашних нужд.

Кроме того, концерн «Концерн» улучшает качество воды за счет хлорирования и распределения водоемов, а также борьбы с москитами в попытке обуздать лейшманиоз, паразитарное заболевание, вызывающее кожные язвы и получившее прозвище «Алеппский нарыв» из-за его распространенности в Сирии после начало войны.На данный момент мы предоставили доступ к безопасной питьевой воде 200 000 человек в Сирии.

4. Водоотведение

Участок 3-километрового удлинителя водопровода, устанавливаемого Концерном в сельской местности Сьерра-Леоне. Фото: Майкл Дафф

В отличие от сточных вод (см. № 1), сточные воды чаще встречаются в таких регионах, как США, где мы часто игнорируем капающие из кранов, поливаем лужайки или оставляем бассейны и джакузи, которые являются сравнительной роскошью. в развивающийся мир. Ранее, в 2018 году, Кейптауну удалось предотвратить «нулевой день» — день, когда им придется перекрыть все водопроводные краны для его 4 миллионов жителей, — ограничив использование воды и сосредоточив внимание в первую очередь на самом необходимом.

Протекающие трубы — тоже не такая уж мелочь. В беседе с Vox эксперт по водному хозяйству Шафикул Ислам подсчитал, что эти незначительные неприятности могут быть причиной от 30 до 40% потерянной воды в городе. Средняя семья может тратить 180 галлонов в неделю или 9400 галлонов в год из-за утечек в быту. Сложите все это, и мы увидим, что ежегодно теряется около 900 миллиардов галлонов воды.

Кейптаун — не единственный город, которому грозит «нулевой день»: Лондон, Сан-Паулу, Джакарта, Стамбул, Токио и Мехико также окажутся в опасности в ближайшем будущем.Наши действия могут помочь повлиять на изменения в океанах.

5. Отсутствие инфраструктуры водоснабжения

Будь то преднамеренное разрушение (как было во многих войнах и конфликтах) или непреднамеренное бесхозяйственное управление, многие правительства не имеют инфраструктуры для надлежащих инвестиций в свои водные ресурсы, позволяя чистой воде достигать тех, кто в ней больше всего нуждается. . Потери, связанные с отсутствием водной безопасности, обходятся США примерно в 470 миллиардов долларов в год.

Хотя водная инфраструктура является ресурсом, который имеет серьезные финансовые последствия, ценность воды считается само собой разумеющейся и, как отмечает ООН в своей Группе высокого уровня по воде, «обычно капиталоемкая, долговечная с высокими невозвратными затратами.Это требует больших первоначальных вложений с последующим очень долгим периодом окупаемости ».

Группа Концерна собирает мобильный буровой комплект, который используется для обеспечения новых источников воды для пострадавших от конфликта общин в Куанго, Центральноафриканская Республика. Фото: Киран МакКонвилль

Эта модель недавно разыгралась в Сирии и Центральноафриканской Республике, где в результате конфликта были разрушены системы водоснабжения. Бесчисленные пункты водоснабжения были оставлены непригодными для использования из-за насилия, аварийного состояния и чрезмерного использования в Центральной Республике, при этом некоторые источники воды были намеренно загрязнены вооруженными группами, которые поместили останки умерших в общественные колодцы.По состоянию на 2017 год 70% населения страны остались без доступа к безопасной питьевой воде, а трое из четырех человек не имеют надлежащих санитарных условий. В общей сложности 2,2 миллиона человек не имеют доступа к воде, гигиене и санитарии. К счастью, в таких случаях, как CAR, решения не обязательно должны быть высокотехнологичными. Мы принесли в деревни решения по обеспечению чистой водой, используя силу людей. Использование ручных «деревенских дрелей» устраняет потребность в электричестве. Они также на 33% дешевле обычных механизированных буровых установок, их можно транспортировать в отдаленные районы и собирать на месте.

Постоянная жажда: причины и рекомендации врача-терапевта | Мой Семейный Врач

Снижение поступления воды в организм

Увеличение выведения воды из организма

Потеря воды через почки

Потеря воды через дыхательные пути

Потеря воды через кожу

Потеря воды через кишечник

Увеличение поступления в организм солей

Задержка солей в организме

Нарушения центральной регуляции

Исходя из сказанного

К какому врачу обратиться

Чувство жажды: причины и симптомы, какой болезни, что нужно делать? О чем может говорить постоянное чувство жажды? | Heaclub Heaclub

Чувство жажды: причины

Диагностика и симптомы болезней от чувства жажды

Причины жажды у человека

Как проявляется жажда?

Почему возникает жажда?

Как преодолеть жажду?

Комментарии

Как возникает жажда?

Почему возникает постоянная жажда?

Жажда как симптом заболевания

Что делать при сильной жажде?

Общая информация

Причины жажды

Причины постоянной жажды

Причины сильной жажды

Диагностика

Лечение

Помощь до постановки диагноза

Консервативная терапия

Хирургическое лечение

Постоянная жажда — симптом серьезных проблем

Подайте стакан воды

Первичный альдостеронизм

Сахарный диабет

Сердечные патологии

4 причины, почему люди в Африке страдают от нехватки чистой воды

Жажда «лайков» в соцсетях – одна из причин безумных и жестоких поступков молодежи

Почему мучает ночная жажда и как от нее избавиться

Почему я так хочу пить? Причины, по которым вы всегда испытываете жажду

Как действует жажда?

Сколько воды в организме?

Имеет ли значение, что вы пьете, когда чувствуете жажду?

Спортивные напитки

Энергетические напитки

Электролиты

Какие явные признаки жажды?

Постоянная жажда или чрезмерная жажда: в чем разница?

Высокий уровень сахара в крови может вызвать жажду

А как насчет моих лекарств? Могут ли они вызывать жажду?

Могу ли я испытывать постоянную жажду при каких-либо условиях?

Несахарный диабет

Высокий уровень кальция в крови

Можно ли пить слишком много воды?

Итог

Нейронная регуляция жажды

Об авторе

Полидипсия: обзор и многое другое

Типы и причины

Вторичная полидипсия

Первичная полидипсия

Сколько воды вам действительно нужно?

Симптомы полидипсии

Сопутствующие симптомы

Осложнения

Диагностика

Анализы мочи

Лечение

Поведенческие

Диализ

Слово Verywell

Thirst — обзор | Темы ScienceDirect

Осмоляльность жидкости и концентрация Na

Голод против жажды: советы, которые помогут отличить

Сильная жажда или потеря аппетита могут вызвать проблемы со здоровьем

5 основных причин глобальной жажды

1. Небезопасная питьевая вода

Чистая вода приносит новую жизнь