Препарат для улучшения эректильной функции – 18 лучших препаратов для сильной и долгой потенции

Содержание

продукты, препараты и народные средства

Стрессы, переутомление, сидячая работа, никотин и алкоголь – всё это негативно отражается на потенции и половом влечении. Поэтому многие мужчины уже в 30 лет начинают задумываться о том, как улучшить эрекцию быстро, эффективно и безопасно. Справиться с проблемой может правильное питание, гимнастика, лекарственные препараты и средства нетрадиционной медицины.

Не переживайте, есть множество средств для улучшения потенции

Продукты для улучшения эрекции

Чтобы член стоял, эрекция была продолжительной, а секс незабываемым, иногда достаточно просто пересмотреть рацион. Многие продукты способны повысить потенцию у парней и мужчин, позволяют избежать развития эректильной дисфункции, только употреблять их нужно регулярно.

В рационе мужчины должно быть больше продуктов, которые содержат цинк, магний, селен, калий, кальций и железо, хорошо помогают избежать импотенции витамины A, B, E. Эти вещества необходимы для выработки тестостерона, нормальной работы репродуктивной системы, благотворно влияют на качество спермы, устраняют проявления стресса.

Что можно съесть для увеличения потенции – список лучших продуктов:

  1. Какао, горький шоколад – эти продукты быстро снижают систолические показатели давления, что благотворно сказывается на силе и продолжительности эрекции. В составе также присутствуют флановолы – антиоксиданты, которые в несколько раз улучшают тонус сосудов.
  2. Чеснок – овощ с резким запахом и вкусом способствует повышению уровня тестостерона, ускоряет кровообращение, снижает давление.
  3. Натуральный гранатовый сок – улучшает работу сердца и сосудов, способствует синтезу тестостерона, очищает организм от свободных радикалов, его действие схоже с Виагрой. При употреблении сока его нужно запивать водой, чтобы избежать развития язвенных процессов в желудке.
  4. Шпинат – лучшее средство для сильной и максимальной эрекции, считается природным стероидом, содержит практически все витамины и микроэлементы, необходимые для мужского здоровья.
  5. Сырые грецкие орехи – содержат аргинин, улучшают состояние сосудов, член становится крепким.
  6. Устрицы – мощный афродизиак, содержат аминокислоты, микроэлементы, которые улучшают качество спермы и её количество, увеличивают половое влечение. Но употреблять их часто нельзя – это чревато скоплением ртути в организме, развитием гастроэнтерита.
  7. Нежирные сорта мяса – этот продукт необходим для синтеза гормона тироксина, который отвечает за либидо.
  8. Мускатный орех – возбуждающая пряность, которую можно добавлять в готовые блюда, растворять в воде. Суточная доза – 1/3 ч. л.

Мускатный орех полезен для потенции

Все продукты можно употреблять в свежем, отварном, запечённом, паровом, тушёном виде, питаться нужно регулярно и дробно, порции не должны быть большими. Последний приём пищи – за 2 часа до сна.

Какие продукты негативно влияют на потенцию

Помимо составления рациона из полезных продуктов, необходимо исключить из меню всю вредную пищу.

Список запрещённых продуктов:

  • фастфуд, консервы, чипсы;
  • макароны – в небольшом количестве можно употреблять только изделия из твёрдых сортов пшеницы;
  • картофель в большом количестве – пользу для мужского организма представляют только запечённые клубни;
  • сосиски, колбасные изделия, сало;
  • несколько раз в неделю можно кушать бурый или нешлифованный рис, остальные сорта плохо влияют на мужскую силу;
  • хмельные, газированные напитки;
  • соевые продукты – содержат женские половые гормоны;
  • хлебобулочные изделия из дрожжевого теста.

Фастфуд пагубно влияет на мужское здоровье

Кофе остаётся наиболее спорным продуктом. Кофеин усиливает работу сердца, способствует расширению сосудов, улучшает кровообращение в органах малого таза, наполняет энергией. Но при злоупотреблении крепким чаем и кофе происходят резкие перепады давления, член быстро становится вялым. Поэтому только умеренное потребление этих напитков помогает усилить эрекцию.

 Увеличить продолжительность полового акта поможет регулярное употребление имбирного чая, тыквенного сока с сельдереем, кумыса. 

Препараты для повышения эректильной функции

Самый быстрый способ вернуть стояк, продлить половой акт – выпить лекарство, которое усиливает эрекцию. Но злоупотреблять медикаментами нельзя, поскольку они вызывают привыкание, имеют определённые противопоказания и побочные действия.

Таблетки

Если проблемы с эрекцией возникают редко, отсутствуют хронические заболевания, можно принимать возбуждающие средства в виде таблеток – они действуют быстро, терапевтический эффект сохраняется несколько часов. Чтобы избежать подделок, можно предварительно рассмотреть на фото, как выглядят лекарства.

Список эффективных препаратов:

  1. Виагра – один из наиболее популярных препаратов для улучшения потенции и полового влечения. Пить лекарство лучше перед едой, примерно за час до полового акта, не более 1 раза в сутки. Препарат способен вызвать стойкую эрекцию уже полчаса, эффект сохраняется около 4 часов.

    Виагра — популярное средство для повышения потенции

  2. Сиалис – лекарство предназначено для лечения импотенции, улучшает эрекцию. Если половые акты происходят более 2 раз в неделю, необходимо пить по 5 мг каждые 24 часа, при сниженной половой активности – по 20 мг за четверть часа до секса, член остаётся твёрдым до 36 часов, что позволяет заниматься сексом всю ночь.

    Сиалис — эффективное средство для улучшения эрекции

  3. Левитра – одни из наиболее дешёвых таблеток для улучшения потенции, обеспечивают стойкую эрекцию до 8 часов за счёт расширения сосудов полового члена. Принимать их нужно за 30–60 минут до полового акта независимо от приёма пищи, не более 1 раза в сутки.

    Левитра — доступное средство для потенции

  4. Импаза – российский препарат против импотенции, считается одним из наиболее безопасных лекарств. Необходимо рассасывать по 2 таблетки перед сексом за 1–2 часа. При регулярном приёме уже через 6–8 недель наблюдаются значительные улучшения, нормализуется эрекция, возрастает либидо.

Импаза — российское средство от импотенции

Важно!

Таблетки для потенции нельзя принимать при наличии проблем с сердцем, сосудами, печенью, язвы, гипотензии. Лекарство не рекомендуют сочетать с алкоголем и жирной пищей.

Мази

Средства для наружного применения более безопасны, нежели таблетки, но их действие менее продолжительное, поэтому наносить их нужно за 5–15 минут до полового акта.

Кремы и гели для потенции:

  1. Максодерм – содержит экстракты трав, вытяжку из семян грейпфрута, витамины, цинк.  После нанесения возникает стойкая и продолжительная эрекция, пещеристые тела наполняются кровью, что способствует увеличению размеров члена, крем усиливает чувствительность эрогенных зон. Применять его нужно регулярно, не менее 3 месяцев.
  2. Med 2002 – мазь обладает антибактериальным, обезболивающим, возбуждающим действием. Наносить её нужно непосредственно перед половым актом, можно использовать вместо лубриканта. Недостатки – в составе присутствует много синтетических ингредиентов.
  3. Химколин – гель, мазь или крем на основе природных компонентов. Препарат стимулирует эрекцию, повышает возбуждение, обостряет ощущения. Наносить его нужно ежедневно не менее 2 недель, даже если коитуса не будет, это поможет избавиться от полового бессилия.

Химколин — мазь для повышения эрекции

Непродолжительную, но мощную и стойкую эрекцию можно получить после нанесения на половой член обычной нитроглицериновой или гепариновой мази. Они быстро расширяет сосуды, активизируют кровообращение, отличаются невысокой стоимостью и безопасностью.

Капли и бады

Препараты в идее капель отличаются натуральным составом, накопительным действием, простотой применения.

Капли Молот Тора – в составе присутствуют много витаминов и микроэлементов, препарат помогает избавиться от эректильной дисфункции, преждевременного семяизвержения, усиливает либидо, улучшает качество семенной жидкости, способствует синтезу тестостерона. Принимать нужно по 3–5 капель раз в сутки на протяжении 15–30 дней. Бад, не является лекарственным средством.

Капли Молот Тора состоят из натуральных компонентов

Капли Торнадо – обладают возбуждающим, тонизирующим, общеукрепляющим действием, в составе Бада присутствует экстракт гуараны, аргинин, глицин, магний. Препарат стимулирует эрекцию, способствует продлению полового акта, улучшает кровообращение в пенисе, безопасен при патологиях простаты. Принимать нужно по 5 капель ежедневно на протяжении 2 недель.

Народные средства для усиления эрекции

Среди методов нетрадиционной медицины есть много эффективных рецептов для усиления потенции, приготовить их в домашних условиях совсем несложно.

Простые рецепты:

  1. Смешать по 100 мл мёда и измельчённых грецких орехов, съедать трижды в день по 5 г лекарства, запивать зелёным чаем.
  2. Улучшить потенцию даже в преклонном возрасте поможет зверобой – залить 100 г измельчённого сырья 300 мл воды, оставить в закрытой посуде на полчаса, процедить. Пить по 30 мл 4 раза в сутки. Таким же способом можно приготовить и настой из чабреца.
  3. Измельчить 50 г прополиса, залить 100 мл водки, перемешать, убрать в тёмное место на 2 недели, процедить. Трижды в день добавлять по 35 капель лекарства в тёплое молоко, пить до еды.
  4. Для восстановления мужской силы и усиления полового влечения необходимо 120 г измельчённой коры осины залить 600 мл кипятка, оставить в закрытой посуде на час. Пить по 100 мл трижды в сутки.
  5. Смешать 15 г мелко порезанного корня женьшеня, 350 мл жидкого мёда и 30 мл водки, смесь настаивать 10 дней. Принимать трижды в день по 0,5 ч. л. на протяжении 6–8 недель.
  6. Хорошим стимулирующим и возбуждающим действием обладает эфирное масло пачули, сандалового дерева, можжевельника, иланг-иланга. Их можно наносить по капле на запястье, добавлять в ванну.

Чтобы избежать проблем с потенцией, улучшить качество спермы, необходимо ежедневно съедать по 20–30 г сырых тыквенных семечек.

Грецкие орехи и мед полезны для мужского здоровья

Упражнения для «каменного стояка»

Чтобы надолго сохранить мужскую силу, необходимо регулярно тренировать эрекцию, помогут в этом простые упражнения, выполнять которые нужно каждый день.

Эффективные упражнения:

  1. Утром после пробуждения при помощи мышц приподнимать и опускать половой член.
  2. Напрягать и расслаблять мышцы промежности – это упражнение можно делать несколько раз в день в любом месте.
  3. Высокий подъём коленей – на вдохе совершать движение вверх, на выдохе возвращаться в исходную позицию.
  4. Приседания способствуют улучшению кровообращения в органах малого таза, что снижает риск развития геморроя и импотенции. Приседать нужно с прямой спиной, пятки не отрывать от пола, в нижней точке задерживаться на несколько секунд.
  5. Вращательные движения тазом в положении полуприседа, при этом следует максимально напрягать ягодичные мышцы.
  6. «Берёзка» – прямые ноги удерживать вертикально полу не менее 1 минуты, мышцы пресса и ягодиц держать в напряжении.
  7. На протяжении 1 минуты выполнять упражнение «велосипед» – ноги нужно держать под прямым углом к полу, руки сцепить в замок за головой.
  8. Арка – лечь на спину, согнуть колени, пятками и ладонями упереться в пол.  Оторвать от поверхности бёдра и поясницу, сжать ягодичные мышцы, задержаться в верхней точке на 30 сек.

Начинать необходимо с 10 повторов каждого упражнения, постепенно увеличивать количество до 25. Выполнять их можно в любом темпе, особое внимание следует уделять качеству, делать все с максимальной амплитудой. При соблюдении всех правил, заметные улучшения наступят уже через 1–2 недели.

Общие рекомендации

Каждый мужчина способен улучшить эректильную функцию, предотвратить развитие импотенции, необходимо только немного пересмотреть режим дня, питания и образа жизни.

Как надолго сохранить мощную эрекцию:

  1. Контролировать вес – каждый лишний килограмм негативно сказывается на работе сердца, сосудов, что становится причиной эректильной дисфункции.
  2. Регулярно давать организму умеренные физические нагрузки – тренировки заставляют сердце работать в усиленном режиме, исчезают застойные явления, повышается жизненный тонус. Лучшие виды спорта для мужчин – бег, плаванье, велоспорт, силовые тренировки.
  3. Регулярно посещать баню и сауну – под воздействием высоких температур расширяются поры, организм очищается от токсичных и ядовитых веществ.
  4. Принимать каждое утро контрастный душ для улучшения состояния сосудов и иммунитета.
  5. Регулярная половая жизнь – залог отсутствия проблем с эрекцией.
  6. Высыпаться, избегать стрессов, правильно питаться.
  7. Отказаться от пагубных привычек.

В бане очистит организм от вредных веществ

 Чаще ходить босиком по траве, песку, мелким камушкам – на ступнях много энергетических точек, при массаже которых улучшается потенция. 

Для каждого мужчины хорошая эрекция – залог силы, уверенности в себе, любые неудачи в сексе ухудшают психоэмоциональное состояние, что ещё больше усугубляет проблему. Достаточно начать правильно питаться, регулярно выполнять простые упражнения, чтобы всегда быть в форме, в экстренных случаях можно прибегнуть к лекарственным препаратам.

Мужские заболевания

lechusdoma.ru

Средства для эрекции, для улучшения и повышения: натуральные и таблетки

Какое средство для эрекции лучше использовать? Данный вопрос является резонным для мужчин, у которых имеются проблемы с потенцией.

Автор статьи: Иван Власов

Главный редактор сайта Menshealth.help: Фармацевт

На сегодняшний день есть много средств, восстанавливающих эректильную функцию. Самыми безопасными являются самодельные снадобья. Отвары, настойки и бальзамы можно приготовить в домашних условиях.

Если нетрадиционная медицина не помогает, целесообразнее обратить внимание на лекарственные препараты. Импотенцию помогают вылечить гормональные медикаменты, капли, уколы, БАДы, гомеопатия, селективные ингибиторы ФДЭ-5.

Лучшие народные средства

Каждый мужчина хочет отыскать лучшее средство для эрекции. Есть много положительных отзывов о различных народных методах. По мнению травников, любые проблемы в половой сфере можно устранить в домашних условиях.

Врачи предупреждают, что отвары, настои и бальзамы не являются полностью безопасными. У каждой травки есть свои противопоказания к применению, поэтому перед самолечением следует проконсультироваться с доктором.

В топ самых эффективных народных рецептов входят:

  1. Винный бальзам. Готовится из кураги, чернослива, красного сухого вина. Ингредиенты измельчаются в блендере, после чего отправляются в холодильник до полного застывания. Чтобы избавиться от вялости эрекции, надо кушать по 1-2 чайных ложек снадобья.
  2. Настойка женьшеня. Готовится из водки и высушенных корней женьшеня. Ингредиенты надо смешать, поместить в стеклянную тару и настаивать в прохладном месте месяц. Для получения мощного стояка достаточно пить по 15-20 капель 2-3 раза в день.
  3. Отвар из зверобоя, сока алоэ и коры дуба. Ингредиенты берутся в равной пропорции, перемешиваются и заливаются кипятком. После этого снадобье надо томить на медленном огне не менее 30-40 минут. Затем проводится фильтрация марлей. Пить по 100 мл 2 раза в день.
  4. Отвар из шалфея. Для приготовления нужны высушенные цветки шалфея и вода. Ингредиенты перемешать, после чего снадобье прокипятить на медленном огне в течение часа. Отфильтровать. Пить по 100-150 мл.
  5. Медовый бальзам. Для приготовления надо взять мед и очищенные грецкие орехи (измельченные). Ингредиенты смешать, после чего отправить в холодильник. В день употреблять по 20-30 граммов бальзама.

Травники рекомендуют использовать сразу несколько народных средств для получения более быстрого эффекта.

Гормональные медикаменты

Импотенция является мультифакторным заболеванием. Нередки случаи, когда проблемы с эректильной функцией возникают вследствие дефицита тестостерона – мужского полового гормона.

В таком случае пользоваться обыкновенными сексуальными стимуляторами или народными средствами абсолютно бессмысленно. Единственный выход – гормонозаместительная терапия. Иногда мужчинам назначается пожизненная ГЗТ, особенно в случаях, когда организм просто-напросто не вырабатывает экзогенный тестостерон.

Для лечения гормональной эректильной дисфункции могут использоваться:

  • Инъекционные формы тестостерона – Небидо, Тестостерона Энантат, Омнадрен, Сустанон, Тестостерона Пропионат, Тестостерона Ципионат, Тестостерон Депо. Используются чаще всего именно инъекции, так как при внутримышечном введении препаратов удается добиться более стабильных результатов и при этом не нанести существенный урон печени.
  • Таблетки на основе тесостерона. Могут назначаться Метадрен, Галотестин, Андриол, Провирон, Вистимон и пр.
  • Подкожные формы. Назначаются пластыри (Андродерм), имплантаты, мази (Андрогель, Андромен, Андродерм).

Дозировки и продолжительность использования гормональных препаратов подбираются индивидуально.

Препараты для интракавернозного введения

Многие врачи утверждают, что самые эффективные средства для эрекции – это вазоактивные препараты для интракавернозного введения. И действительно, такие медикаменты очень эффективны и действуют практически мгновенно.

Вазоактивные препараты могут использоваться при любом генезе импотенции. Эффект от укола в член наступает примерно через 5-15 минут после инъекции. Для введения лекарства используются специализированные инсулиновые шприцы.

Хорошо помогают:

  1. Алпростадил.
  2. Папаверин.
  3. Каверджект.

Как действуют уколы в член? Механизм действия достаточно просто. Вазоактивные лекарства вызывают расширение сосудов полового члена, в результате чего улучшается приток крови к фаллосу при половом возбуждении.

Интракавернозные инъекции категорически противопоказаны пожилым пациентам и лицам, страдающим от острых нарушений в работе ССС.

Капли для повышения потенции

В список эффективных средств повышающих эрекцию входят растительные адаптогены. Они помогают справиться с мужским бессилием, повысить лидибо, нивелировать симптоматику астенического синдрома, поднять выносливость.

Выпускаются растительные адаптогены в виде капель для внутреннего применения. Преимущества таких препаратов очевидны – комплексное воздействие, низкая цена, малое количество противопоказаний и побочных эффектов.

С импотенцией наиболее эффективно борются настойки:

  • Левзеи.
  • Женьшеня.
  • Пиона.
  • Родиолы розовой.
  • Элеутерококка.
  • Заманихи.
  • Аралии.
  • Лимонника китайского.
  • Стеркулии.

Принимать растительные адаптогены следует длительными курсами – не менее месяца. Эффективность таких лекарств относительно невелика при органической форме ЭД.

Селективные ингибиторы ФДЭ-5

Самые действенные и быстродействующие препараты от импотенции – это селективные ингибиторы ФДЭ-5. Лекарства данного сегмента продаются в аптеках без рецепта. Принцип действия основан на подавлении синтеза фосфодиэстеразы 5.

Подавление синтеза данного фермента способствует накоплению цГМФ в кавернозных телах и расширению сосудов. По сути, селективные ингибиторы ФДЭ-5 помогают усилить приток крови к половому члену.

Минус таких препаратов для эрекции состоит в том, что они действует недолго. Обычно эффект сохраняется не более, чем на сутки. Кроме того, ингибиторы фосфодиэстеразы 5 имеют много противопоказаний и побочных эффектов.

Какие лекарства данного сегмента могут использоваться при проблемах с потенцией, продемонстрировано в таблице.

Название. Действующее вещество. Дешевые аналоги.
Виагра. Силденафил. Адамакс, Динамико, Форсаж, Эрексезил, Эротон, Векта, Виатайл, Виасил, Максигра, Вигранде, Визарсин Q-Tab, Эрегра, Камагра, Интигра, Новагра, Потенциале.
Сиалис. Тадалафил. Ап-Грейт, Эректадил.
Левитра. Варденафил. Жевитра, Левитра ОДТ.
Зидена. Уденафил.
Аванафил. Аванафил. Avana-100.

Вышеперечисленные медикаменты для усиления потенции нужно использовать только по необходимости, а не ежедневно.

Средства растительного происхождения

Для подъема мужской силы можно использовать препараты на природной основе. Такие средства редко вызывают побочные эффекты, стоят относительно недорого, имеют малое количество противопоказаний.

Большинство натуропатических препаратов помогают не только увеличивать потенцию, но и повышать либидо, стимулировать синтез тестостерона и даже повышать качественные показатели спермы.

Самые сильные лекарства на натуральной основе это:

  1. Ярсагумба Форте.
  2. Импаза.
  3. Титан Эро.
  4. Эректин.
  5. Паритет.
  6. Трибестан.
  7. АндроДоз.
  8. Нейродоз.
  9. Виардо Форте.
  10. Саймы.
  11. Перуанская Мака.

Вышеперечисленные пилюли надо принимать долго – не менее 1-3 месяцев. Несомненным преимуществом растительных препаратов является то, что они отлично совмещаются с алкогольными напитками и сексуальными стимуляторами.

menshealth.help

Препараты и таблетки для улучшения эректильной функции у мужчин

Каждый мужчина хочет пользоваться успехом у женщин. Поэтому неудача в сексе может развить у мужчины депрессивное состояние. Многие даже и не пытаются разрешить данную проблему, спуская все на самотек. А ведь восстановление потенции вполне поддается лечению, необходима только грамотная консультация врача.

Сексуальная близость для мужчины является одной из главных составляющих эмоционально-психологического и физического здоровья. Согласно проведенной статистике, пик половой активности приходится в 35-летним возрасте, после чего эрекция начинает снижаться. Такая закономерность, как правило, наблюдается у здоровых мужчин. Однако при наличии инфекции, потенция может пропасть даже у молодого поколения.

Что можно считать полноценным половым актом

При нормальной половой активности мужчина проходит все стадии сексуального контакта, в которые включены:

  • Половое влечение партнеров;
  • Ласки;
  • Эрекция;
  • Введение пениса;
  • Фрикции;
  • Выброс семени;
  • Оргазм.

Отсутствие хотя бы одного элемента может привести к ощущению неполноценного контакта, что очень сильно может повлиять на мужскую самооценку.

0 из 17 заданий окончено

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17

Тест на тестостерон важен для многих представителей сильной половины. Многие мужчины знакомы с такими понятиями, как импотенция и нарушение эрекции, но не все знают, что появиться эти проблемы могут из-за нехватки в организме гормона тестостерона.

Тест на тестостерон у мужчин можно провести самостоятельно в домашних условиях. Это очень важный гормон, благодаря ему поддерживается либидо, контролируется эрекция, улучшаются умственные способности, повышается качество, количество и подвижность сперматозоидов, он положительно влияет на рост мышечной ткани. Тест на гормон тестостерон поможет мужчине оценить состояние половой системы.

Тест на дефицит тестостерона можно проводить ещё до похода к специалисту, если результаты заставили сомневаться, необходимо посетить уролога и сдать анализ на гормоны. Данный тест на уровень тестостерона не заменит обращения к врачу.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

  1. Нет рубрики 0%

Все отлично!

Симптомы не выражены. Все в порядке. Профилактика проблем с крепкой мужской силой требует минимум времени.

У вас наблюдаются симптомы средней выраженности.

Симптомы средней выраженности. Вам необходимо срочно пересмотреть свой образ жизни. Регулярно практикуйте методики естественного восстановления потенции.

Необходимо обратиться к специалисту.

Симптомы резко выражены, обратитесь за медицинской помощью. Методики естественного восстановления нужно применять в качестве поддерживающей терапии совместно с медикаментозным лечением.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре

Ухудшение самочувствия и общего состояния (общее состояние здоровья, субъективные ощущения)

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Боли в суставах и мышечные боли (боли в нижней части спины, боли в суставах, боли в пояснице, боли по всей спине)

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Повышенная потливость (неожиданные / внезапные периоды повышенного потоотделения, приливы жара, независимые от степени напряжения)

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Проблемы со сном (трудности с засыпанием, на протяжении сна, с ранним пробуждением, чувство усталости, плохой сон, бессоница)

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Повышенная потребность во сне, частое ощущение усталости

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Раздражительность (ощущение агрессивности, раздражения по пустякам, уныние)

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Нервозность (внутреннее напряжение, суетливость, беспокойство)

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Тревожность (приступы паники)

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Физическое истощение / упадок жизненных сил (общее снижение работоспособности, пониженная активность, сниженная самооценка)

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Снижение мышечной силы

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Депрессия (чувство подавленности, грусти, слезливость, отсутствие стимулов, колебания настроения, чувство бесполезности)

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Ощущение, что жизненный пик пройден

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Опустошенность, ощущение «дошел до ручки»

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Уменьшение роста бороды

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Снижение способности и частоты сексуальных отношений

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Снижение количества утренних эрекций

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

Снижение сексуального желания / либидо (отсутствие удовольствия от секса, отсутствие желания сексуальных контактов)

  • Нет
  • Слабые
  • Умеренные
  • Выраженные
  • Очень выраженные

В случае снижения эректильной функции

Ослабление эрекции может возникнуть в любом возрасте, в независимости от профессиональных навыков. Большинство мужчин, столкнувшись с такой проблемой, начинают вести правильный образ жизни, заниматься физическими упражнениями, следовать правильному питанию. Однако все усилия напрасны, поскольку снижению эректильной функции предшествуют совсем иные факторы.

Медикаментозные причины

В настоящее время существует множество лекарственных препаратов, которые негативно отражаются на эрекции.
Такие препараты можно условно разделить на три группы:

  1. Гормональные препараты, за счет которых происходит сбой всего гормонального механизма, что негативно сказывается на эрекции. Такие средства назначаются лишь в случае тяжелого заболевания, в частности онкология. К счастью, даже после отмены таких препаратов, эриктильная функция быстро увеличивается.
  2. К иным лекарственным средствам, которые пагубно действуют на потенцию, относятся медикаменты, прявившие влияние на кору головного мозга: наркотические вещества и лекарства, содержащие алкоголь. Для улучшения потенции необходима отмена препаратов, но и проведение периода реконвалесценции.
  3. Лекарственные средства, фармакологический состав которых обладает свойствами блокировки нервных окончаний, отвечающие за эректильную функцию. К примеру, таблетки димедрол.

Причины, связанные с неврологией

Снижение потенции, с неврологической точки зрения, может быть связано с различными заболеваниями, в частности с травмами и операциями. Поскольку неврологические заболевания являются достаточно тяжелыми, снижение эрекции уходит на второй план. Но в случае с резким ухудшением потенции, в послеоперационный период, становится еще более серьезной проблемой. При таких осложнениях, редко кому удается восстановить эрекцию, и прибегают к имплантатам.

В период эрекции в половом члене резко повышается приток крови, что блокирует отток венозной крови.
В результате чего может возникнуть:

  1. Артериальная недостаточность, вследствие чего к половому члену кровь в необходимом количестве не поступает.

Может развиваться при аневризме, эндартериите и атеросклерозе, переломах и травмах, а также в результате иных болезней, связанных с артериями.

  1. Венозная недостаточность, в результате эрекции происходит чрезмерный поток крови по венам.

Как правило, венозная недостаточность возникает при варикозе.

Психологические причины

Чаще всего снижение потенции обусловливается психическим состоянием. Депрессия, стрессовое состояние, плохое самочувствие, недомогание, конфликтные ситуации, изменение в сексуальном плане, все эти явления могут стать первоочередной причиной не проявления и отсутствия эрекции у мужчин. Эрекция может даже не возникнуть и при сексуальной близости, если секс проходит в экстремальных условиях. К примеру, сиденье авто, лифт, дом и т.д.

К психологическому состоянию может привести и смена партнерши. Многие мужчины могут жаловаться на полное отсутствие эрекции или быстрый половой контакт с женой, в то время как с любовницей никаких проблем в плане сексуальных отношений не возникает.

Во многих случаях, отличить психологические признаки нарушения эрекции от иных причин, не составляет большого труда.

Восстановление потенции

Большинство мужчин не в состоянии получить сексуальное удовлетворение из-за ослабления эректильной функции. На сегодняшний день существует множество способов и рекомендаций, как продлить эрекцию.

В настоящее время врачи предлагают ряд лекарственных средств, успешно восстанавливающих эректильную мужскую функцию. Таблетки для повышения потенции – это группа препаратов, которые не только повышают потенцию, но и обеспечивают полноценные сексуальные отношения. Однако в таких препаратах важно не только повышение эректильной функции, но и отсутствие осложнений и негативных последствий после их применения.

На сегодняшний день, таблетки для восстановления потенции имеют огромную популярность не только у сильной половины человечества, но и у представительниц прекрасного пола. Но вот самостоятельно назначать себе такие лекарства все-таки не стоит. Все негативные последствия могут привести к психогенному нарушению, что в дальнейшем может развить быстрое снижение потенции. И вот в этом случае, уже без медикаментов просто не получится обойтись.

В зависимости от причин нарушения потенции, врач может назначить различные препараты. Но каждый из них оказывает на мужской организм свое действие. Все препараты условно можно разделить на три группы.

Ингибиторы фосфодиэстеразы -5

Такие средства позволяют улучшить наполняемость мужского органа кровью, и следствием этого произойдет повышение потенции. Однако каждый препарат имеет ряд преимуществ и недостатков.
Наиболее популярные на сегодняшний день препараты:

Фармацевтический препарат для улучшения эрекции, появившийся более 10 лет тому назад. Сегодня Виагра пользуется огромной популярностью. Синтетический продукт, основным компонентом которого является силденафил. Препарат применяют за час до сексуальных отношений, и начинает действовать уже через полчаса, сохраняя свою активность на протяжении пяти часов.

Как бы не был препарат хорош, но недостатки он имеет, вынуждая мужчин полностью отрешиться от его применения. В результате приема, мужчина может жаловаться на головную боль, изжогу, красное лицо и т.д.

Новый препарат, который быстро завоевал предпочтение у мужчин. В отличие от Виагры, Сиалис может сохранять свою активность на протяжении полутора суток. Одна таблетка позволит наслаждаться сильной эрекцией достаточно долгое время.

Однако и данный препарат обладает побочными действиями: заложенность носа, депрессивное состояние, головокружение.

Основной плюс

forma-med.ru

Как улучшить эректильную функцию у мужчин в домашних условиях: таблетками, народными средствами

Препараты для потенции

Улучшить эректильную функцию у мужчины в домашних условиях быстрее всего можно с помощью лекарственных препаратов. С этой целью используются 2 основных класса медикаментов: ингибиторы фосфодиэстеразы и синтетические аналогии мужского полового гормона тестостерона. Значительно повысить потенцию способны и различные биологически активные добавки, а также физические упражнения. В некоторых случаях оправданно использовать народные средства: контрастный душ, массаж, настойки и отвары целебных трав.

1

Упражнения для повышения потенции

Если снижение потенции вызвано нарушением кровообращения в области малого таза, эффективно использовать физические тренировки.

В результате интенсивных мышечных сокращений в бедрах, ягодицах и области пресса происходит повышение эластичности сосудов и капилляров, половой член начинает наполняться кровью быстрее. Вместе с этим тренировки активизируют выработку тестостерона — полового гормона, оказывающего существенное влияние на эректильную функцию мужчины.

Самые эффективные упражнения для усиления потенции:

Упражнение Методика выполнения Иллюстрация
Приседания

Исходное положение: стоя на полу, руки вытянуты вперед, ноги на ширине плеч, мышцы пресса напряжены. На вдохе следует согнуть колени до прямого угла (присесть), на выдохе — вернуться в исходное положение. Количество — 25-30 повторений в каждом из 5 подходов

Скручивания Исходное положение: лежа на полу, руки скрещены на груди, ноги согнуты в коленях. На выдохе необходимо произвести одновременное поднятие ног и верхней части корпуса. Во время вдоха — вернуться в изначальную позицию. Число повторений, количество серий и отдых между ними следует устанавливать индивидуально, исходя из физических возможностей
Выпрыгивания Исходное положение: стоя на полу. На вдохе осуществляется опускание тела в положение «присед», руки отводятся назад, корпус наклоняется вперед. На выдохе выполняется резкое выпрыгивание и выбрасывание рук вверх. Число прыжков в одном подходе — 12-15, количество подходов — 3-4

Перед началом выполнения упражнений следует осуществить разминку и растяжку тренируемых суставов и связок. Для этого можно использовать кардионагрузку: бег, прыжки на скакалке, занятия на велотренажере или беговой дорожке.

Норма тестостерона у мужчин: способы повышения гормона в домашних условиях

2

Народные средства и естественные методы

Одновременно с физическими упражнениями для повышения потенции эффективно использовать контрастный душ. Выполнять процедуру рекомендуется не чаще 3 раз в неделю.

Методика:

  • Вымыть тело с использованием геля для душа или мыла под теплой водой.
  • На 5-10 секунд встать под струю горячей воды, затем на 4-6 секунд — под струю холодной.
  • Повторить контрастный душ 3 раза.
  • Растереться махровым полотенцем.

С осторожностью следует использовать процедуру мужчинам с тяжелыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

После контрастного душа рекомендуется выпить настойку или отвар из целебных растений. Самые действенные составы, повышающие мужскую силу, описаны в таблице:

Название Описание
Настойка из женьшеня

Лекарственное действие на функцию полового члена оказывают корни растения. Макро- и микроэлементы, эфирные масла, дубильные вещества, витамины и органические кислоты, имеющиеся в женьшене в большом количестве, улучшают общее состояние здоровья мужчины, активизируют производство тестостерона, усиливают чувствительность.

Целебная настойка готовится следующим образом: 30 г высушенного корня кладут в непрозрачную бутылку емкостью 0,5 литра, доверху заполняют ее водкой, закупоривают пробкой и оставляют в прохладном месте на 2 недели. Далее состав процеживают и пьют по 10-15 мг за 30 минут до употребления пищи

Отвар из иван-чая

В составе растения присутствует много сапонинов, пектиновых веществ, биофлавоноидов, микроэлементов и витаминов, благодаря чему оно активизирует производство мужского полового гормона, повышает иммунитет и общий тонус организма.

25 г высушенных листьев иван-чая заваривают 500 мл кипятка и настаивают 1 час, после чего процеживают через марлю и пьют по 100 мл перед каждым приемом пищи. Эффективно принимать отвар сразу после бани или контрастного душа, добавив в него чайную ложку меда

Отвар из крапивы

В листьях растения содержится большое количество фитонцидов и дубильных веществ, которые оказывают на мочеполовую систему мужчины лекарственное воздействие: снимается воспаление, улучшается циркуляция крови в области таза, повышается чувствительность полового члена.

Для приготовления отвара необходимо 20 г сухих листьев крапивы заварить стаканом кипятка и настоять 2 часа, после чего процедить через марлю и употреблять по 50-70 мл перед едой

Лечение сифилиса в домашних условиях: эффективные препараты

2.1

Диета

Было замечено, что повышенное содержание в рационе ненасыщенных жирных кислот дает возможность улучшить эректильную функцию у мужчины. Получать полезные соединения можно из рыбы, мидий, креветок, орехов, семечек, льняного и оливкового масла.

Поднять качество сексуальной жизни способны такие продукты, как лук, чеснок и острый перец чили. Их целебное действие основано на том, что в составе растений присутствуют вещества, раздражающие каналы мочевыводящих путей. В результате употребления происходит повышение кровотока в области малого таза, половой орган становится более чувствительным.

Рецепт действенной настойки:

  • Необходимо очистить и измельчить 2 луковицы и положить их в пол-литровую банку.
  • Туда же добавить 10 зубчиков чеснока и 3 маленьких стручка перца чили.
  • Банку до краев заполнить спиртом.
  • Плотно закрыть и поставить в холодное темное место на 2 недели.
  • Готовый состав отфильтровать через марлю.

Принимать настойку рекомендуется 3 раза в сутки за 20 минут перед едой по 2 ч. л., предварительно разбавив их водой.

Симптомы и лечение молочницы у мужчин в домашних условиях

2.2

Массаж

Существенную пользу может оказать и физическое воздействие на поверхность тела мужчины. Наиболее популярным видом процедуры является эротический массаж.

Техника выполнения:

  1. 1. Мужчина и женщина уединяются в полутемном помещении, зажигают свечи и ароматические лампы.
  2. 2. Снимают всю одежду и садятся на полу друг напротив друга.
  3. 3. Женщина пальцами рук начинает разглаживающими, раскатывающими и пощипывающими движениями массировать мужчине бедра и живот.
  4. 4. Далее зона массажа распространяется на половой член и яички.

Продолжительность процедуры должна составлять 15-20 минут. Для повышения чувствительности на кожу мужчины рекомендуется нанести косметическое или эфирное масло.

2.3

Эректильное кольцо

Улучшить эректильную функцию дома возможно с помощью специального приспособления, изготавливаемого из силикона, кожи, латекса, металла, стекла или пластика.

Кольцо надевается на основание фаллоса, пережимает его, сохраняя тем самым пещеристое тело полового члена наполненным кровью, и обеспечивает более длительную и сильную эрекцию.

Приобретать приспособление необходимо с учетом размера пениса. Также следует учитывать материал изготовления:

  • металлические и пластиковые кольца нужно брать с небольшим запасом по ширине;
  • силиконовые и кожаные — точно по размеру.

3

БАДы для усиления мужской силы

В ситуации, когда естественные способы и народные средства не принесли желаемого результата, можно воспользоваться биологически активными добавками. Стимуляция эрекции при употреблении данных веществ достигается за счет того, что натуральные препараты содержат большое количество соединений, необходимых для нормального функционирования мочеполовой системы мужчины.

Лучшие комплексы представлены следующими наименованиями:

Препарат Описание
Импаза

Действие добавки схоже с действием лекарственных препаратов, ингибирующих фосфодиэстеразу: приток крови к половому члену достигается за счет повышенной выработки оксида азота во время сексуальной стимуляции. Рекомендуемая дозировка — 1 таблетка сутки. Принимать ее следует путем рассасывания во рту. Курс лечения — 90 дней.

С осторожностью необходимо принимать препарат мужчинам в пожилом возрасте, а также при тяжелых заболеваниях сердца. Побочные эффекты могут проявляться повышением давления, аллергическими реакциями

Просолюшн Лечебное действие на половой член обусловлено составом добавки: макро- и микроэлементы, витамины, органические кислоты, сапонины, эфирные масла помогают увеличить чувствительность, усилить эрекцию, обеспечить улучшение общего физического состояния мужчины. Применяемая дозировка — 1-2 капсулы в сутки одновременно с употреблением пищи. Длительность терапии — 90-120 дней
Вука Вука

Растительная добавка является полноценным источником органических кислот, флавоноидов, дубильных веществ, сапонинов и эфирных масел. Особую популярность Вука Вука имеет у мужчин с заболеваниями предстательной железы, так как помогает повысить эрекцию при данном недуге. Часто используется препарат и в пожилом возрасте после 60 лет, когда более мощные лекарственные средства противопоказаны.

Употребляют БАД по 1 таблетке в день во время или после еды. Некоторые компоненты добавки могут вызывать аллергические реакции, поэтому перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом

Аликапс

Биологически активная добавка активизирует кровообращение в паховой области, усиливает чувствительность полового члена, продлевает время сексуального контакта. Употреблять Аликапс можно с 14 лет по 1 капсуле в сутки во время или после еды. Не следует использовать препарат, если имеются тяжелые заболевания сердца. Длительность лечения — 1 неделя.

Прием средства может вызывать проблемы со сном, повышать артериальное давление

Плюсом добавок является то, что их можно без рецепта купить в любой аптеке. Однако советы по использованию натуральных препаратов необходимо получать только у врача: некоторые составы могут иметь противопоказания.

4

Ингибиторы ФДЭ-5

Лекарственные стимуляторы эрекции представлены препаратами, действие которых основано на угнетении фосфодиэстеразы — соединения, препятствующего увеличению оксида азота в пещеристых телах полового члена во время сексуального возбуждения.

Ингибиторы ФДЭ на сегодняшний день являются наиболее эффективным средством лечения импотенции — положительный результат наступает в 95% случаев.

Наиболее известные препараты представлены следующими наименованиями:

Название Описание
Виагра

Один из самых известных и авторитетных препаратов ингибиторов фосфодиэстеразы. Производится в таблетках, содержащих силденафил. Однократный прием 50-100 мг препарата за полчаса до предполагаемого соития приводит к стойкому кровенаполнению пениса во время секса.

Не следует принимать данное средство мужчинам с больным сердцем. Побочные эффекты проявляются повышением давления, головной болью, судорогами, заложенностью носа

Виасил

Лекарство с силденафилом в составе производится в таблетках по 50 мг. Терапевтический эффект наступает в результате угнетения действующим веществом препарата ФДЭ пятого типа. Повышение окиси азота в кровеносном теле пениса способствует снижению тонуса гладкой мускулатуры, что приводит к быстрому наполнению органа кровью. Назначается по 1 таблетке в сутки за полчаса до предполагаемого контакта.

Прием препарата может сопровождаться головной болью, повышением давления, покраснением кожи, судорогами

Силмелт

Главным отличием препарата от других лекарств, содержащих силденафил, является то, что его необходимо принимать на голодный желудок. Таблетку рассасывают в полости рта за 60 минут до начала интимного контакта. Начинать прием Силмелта рекомендуется с 25 мг, в последующем при необходимости доводя дозировку до 100 мг в сутки.

Препарат противопоказан мужчинам с заболеваниями сердца. Употребление лекарства может сопровождаться головной болью, заложенностью носа, повышением давления

Левитра

Форма выпуска лекарства — таблетки по 10 и 20 мг. Действующее вещество — варденафил — проявляет ингибирующее свойство на фермент, препятствующий высвобождению оксида азота во время сексуального возбуждения. Это приводит к снижению тонуса гладких мышц, что влечет за собой быстрое наполнение фаллоса кровью.

Побочные эффекты аналогичны другим лекарствам этого же класса: покраснение кожи, повышение давления, судороги, учащение сердцебиения

Кроме непосредственного физиологического воздействия ингибиторов ФДЭ на функцию полового члена происходят значительные психоэмоциональные изменения: перед интимной близостью мужчина начинает чувствовать себя увереннее, исчезает чувство страха и беспокойства.

5

Анаболические стероиды

Наступление дисфункции полового члена у мужчины часто происходит в результате снижения уровня тестостерона в организме. Если поднять содержание андрогена в крови естественными способами не представляется возможным, может быть назначена гормонозаместительная терапия.

Действенными препаратами, компенсирующими дефицит эндогенного полового гормона, являются описанные в таблице:

Название Описание Изображение
Сустанон-250

Препарат представляет собой смесь 4 эфиров тестостерона различной продолжительности действия. Это дает возможность осуществлять инъекции 1 раз в 2-4 недели. Используемая для повышения эрекции дозировка — 500 мг (2 ампулы) в 4 недели. В некоторых случаях для более ровного фона Сустанон вводят дважды в месяц по 250 мг.

Препарат противопоказан при воспалении предстательной железы, тяжелых поражениях печени, некоторых эндокринных нарушениях. Побочные эффекты могут быть выражены повышением давления, увеличением массы тела, угревой сыпью, отечностью, гинекомастией

Небидо

Гормональный препарат длительного действия, содержащий действующее вещество — тестостерона ундеканоат. 1 ампула содержит 4 мл препарата, что соответствует 1000 мг активного компонента. Такие мощные дозировка и концентрация позволяют делать инъекцию 1 ампулой всего 1 раз в 4 недели.

Лекарство противопоказано при заболеваниях печени, простаты, некоторых эндокринных патологиях. Побочные действия характерны для всех андрогенов: отечность, повышение давления, гинекомастия, акне, выпадение волос на голове, увеличение массы тела

Андриол

Препарат можно назвать одним из самых «чистых» анаболиков. Он не алкилирован на 17-альфа группе (как большинство других оральных стероидов), что делает его относительно безопасным для печени. Короткий период действия — всего 1-2 дня — позволяет контролировать побочные эффекты и, в случае необходимости, прекратить прием лекарства. Дозировка — 1 капсула (40 мг) 1 раз в 1-2 дня во время еды.

Андриол противопоказан при заболеваниях печени, гинекомастии, воспалении простаты. Прием может сопровождаться повышением давления, отечностью, выпадением волос на голове, угревой сыпью

zdravman.com

Как улучшить эректильную функцию в домашних условиях мужчине?

Довольно высокий процент представителей сильного пола старше 30-35 лет имеют проблемы с эрекцией разной степени тяжести. Многие из них желают знать, как улучшить эректильную функцию в домашних условиях в максимально короткие сроки. Ведь неспособность достичь эрегированного состояния полового члена или эякуляции пагубно сказывается на психологическом состоянии мужчины. Вместе с тем, далеко не каждый из них стремится обращаться за помощью к врачу.

Рацион питания и продукты

Очень многое в организме человека зависит от характера питания. Несбалансированный рацион с большим количеством фаст-фуда, жирных, острых или жареных блюд, газированной воды или напитков значительно ухудшает функционирование внутренних органов, состояние кожи и сосудов.

Обилие жирных кислот и полиненасыщенных жиров в питании стимулирует повышение концентрации холестерина в крови, что в дальнейшем развивается в периферический атеросклероз (в том числе и поражающий сосуды полового члена).

Алиментарное ожирение также негативно влияет на эрекцию ввиду того, что большое количество жировых клеток в усиленном режиме синтезирует эстроген – женский гормон половой системы и одновременно антагонист мужского гормона тестостерона, отвечающего за либидо.

Чтобы повысить эректильную функцию в домашних условиях важно соблюдать основные принципы правильного питания: кушать как минимум 5 раз в день, то есть 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Исключить алкоголь, газированную воду, еду быстрого приготовления и вредные привычки. Снизить потребление жиров и простых углеводов (хлеб, булочки, шоколад, некоторые фрукты).

Полезные продукты, употребление которых улучшает кровоснабжение органов и тканей за счет вазодилятации и нервную проводимость, провоцирует синтез тестостерона:

  • Орехи (кедровые, фундук, миндаль, грецкие). За счет содержания аргинина, они эффективно расширяют кровеносные сосуды, способствуя лучшему кровенаполнению пениса и эрекции соответственно. Токоферол, цинк и селен стимулируют биопродукцию тестостерона и помогают в борьбе с мужской инфертильностью.
  • Скумбрия. Ее состав богат незаменимыми аминокислотами, фосфором, йодами и белками, что крайне положительно влияет на сексуальную активность. Употреблять рыбу рекомендуется в отварном виде.
  • Улучшить эректильную функцию поможет и репа. Благодаря уникальному набору микроэлементов и витаминов этот корнеплод, как в сыром, так и в отварном виде повышает либидо и потенцию.
  • Лук. Высокая концентрация различных групп витаминов (E, B, K, PP, A и т.д.), йода, калия, железа, натрия и фосфора улучшает гемоциркуляцию в органах таза, тем самым усиливая половое влечение.
  • Мед отлично улучшает потенцию мужчины за счет содержания природных гормонов, аминокислот и витаминов. Необходимо каждый день съедать по чайной ложке меда.
  • Яйца. Регулярное употребление перепелиных яиц способно продлить и усилить эякуляцию.

Упражнения для улучшения эректильной функции в домашних условиях

Любая дозированная физическая нагрузка стимулирует обменные процессы, улучшает работу сердца и сосудов, способствует хорошему кровенаполнению внутренних органов, в том числе и органов малого таза мужчины.

Выполнение следующих видов упражнений поможет улучшить эректильную функцию мужчине дома, так сказать, «не отходя от кассы».

Приседания

Необходимо принять ровное вертикальное положение, расставить ноги на ширину плеч и опустить руки книзу. Делая выдох, следует медленно присесть, при этом держать ровно спину.

При максимальном приседе корпус несколько наклоняется вперед, а выпрямленные руки отводятся назад. После задержки на 3-4 секунды в таком положении, необходимо медленно выпрямиться и восстановить дыхание. Желательно выполнить 10-15 заходов.

Подробнее про приседания для потенции читайте в отдельной статье!

Упражнение под названием «Камыш»

Для его выполнения следует принять позу лежа на спине и завести руки, согнутые в локтевых суставах, под затылок.

После медленного вдоха на выдохе выполняется подъем одной ноги, которой необходимо сделать несколько круговых движений против и по часовой стрелке. Со второй ногой повторяют аналогичную манипуляцию.

Оптимальным будет выполнять по 12 заходов для каждой ноги.

«Бабочка»

Мужчина принимает соответствующую позу, то есть сидя на полу, ноги сгибаются в коленных суставах, а стопы подводятся к ягодицам.

Делая выдох, следует руками нажать на колени, как бы выполняя растяжку. Повторить упражнение минимум 10 раз.

Все они направлены на стимуляцию мышц тазового дна и улучшение местного кровообращения в органах репродуктивной системы.

Лучшие медикаменты

При необходимости простимулировать функцию в домашних условиях можно с помощью однократного или систематического приема специальных фармакологических препаратов.

Стимэрект

Препарат содержит в себе только натуральные ингредиенты: панты молодого оленя, стеарат магния и лактат цинка. Панты считаются мощным природным афродизиаком, а магний и цинк улучшает качественный и количественный состав спермы, способствуют биопродукции тестостерона и его производных, вызывают усиление эрекции.

Принимают по одной капсуле раз в сутки до обеда во время приема пищи. Суточная доза не превышает одной капсулы. Длительность курса лечения составляет 2-3 недели. Повторную терапию можно начать только по прошествии 10 дней. Ожидаемый эффект, как правило, появляется на 3-и сутки использования.

Стимэрект противопоказан при аллергии на компоненты, бессоннице, нервной возбудимости, до 18 лет и при наличии артериальной гипертензии.

Виагра

Силденафил под коммерческим названием Виагра способствует релаксации гладкомышечной мускулатуры пещеристых тел пениса и лучшему кровенаполнению органа. Действие препарата возможно только при наличии сексуальной стимуляции, в случае полной импотенции применение средства не оправдано.

Для того чтобы улучшить эректильную функцию в домашних условиях Виагру принимают внутрь по одной таблетке в 50 мг раз в сутки за 40-60 минут до предполагаемого полового акта. При необходимости дозу можно повысить до 100 мг или наоборот снизить до 25.

С осторожность используют Виагру при имеющихся деформациях полового органа, язвенной болезни, аритмиях, перенесенном 3-6 месяцев назад инфаркте миокарда и болезнях гемостаза. Высокий уровень артериального давления – абсолютное противопоказание к использованию силденафила.

Импаза

Таблетки Импаза оказывают хорошее влияние на потенцию за счет активации NO-синтазы, которая стимулирует выработку оксида азота эндотелиальными клетками сосудов кавернозных тел. В результате резко усиливается кровенаполнение члена.

Препарат можно принимать периодически и системно. В первом случае используют одну таблетку, запивая водой и вне зависимости от приема пищи, за 60 минут до полового контакта. В случае лечебного курса потреблять надобно по таблетке раз в стуки в вечернее время в течение 12 недель.

Запрещено к использованию мужчинами с индивидуальной непереносимостью хоть одного из компонентов состава лекарственного средства.

БАДы

Улучшение эректильной функции мужчин возможно и с помощью биологически активных добавок.

Now Maca

Данная БАД американского производства повышает концентрацию тестостерона в крови, положительно влияет на потенцию и длительность полового акта.

Главный компонент добавки – корень перуанской Маки. Его действие основано на расширении сосудов полового члена. Средство также содержит важные микроэлементы и витамины.

Основное показание к применению – эректильная дисфункция. Используют по капсуле раз в трое суток. Не назначается при наличии у мужчины тяжелой эндокринопатии.

M-16

Мгновенный спрей M-16 помогает быстро и качественно продлить эректильную функцию в домашних условиях. Состав представлен L-аргинином, глицином, магнием и экстрактом гуараны.

Средство способствует притоку крови к члену, что приводит к его увеличению по длине и объему.

Согласно инструкции: за 5-10 минут до полового акта следует распылить вещество на пенис, нажав пару раз на специальный клапан. Запрещен спрей при гиперчувствительности к действующим веществам.

Йохимбе Форте

Препарат относится к безопасным и натуральным средствам, которые влияют на потенцию. Состав: селен, корень женьшеня и цинк. Кроме повышения эрекции лекарство улучшает состав и качество спермы.

Для восстановления потенции необходимо принять одну капсулу примерно за час до предполагаемого контакта. Возможен и системный прием на протяжении 4-6 недель.

Улучшение эректильной функции мужчин народными средствами

Хорошей альтернативой медикаментам выступает народная медицина с применяемыми годами рецептами, среди которых имеется значительное количество средств, направленных на улучшение эректильной функции в домашних условиях.

Морковь с медом

Необходимо смешать мед и морковный сок в одинаковой пропорции (к примеру, по 50 мл). Полученная смесь постепенно улучшает проходимость сосудов половых органов, влияет на продукцию тестостерона, активирует сперматозоиды.

Выпивают по 60 грамм два-три раза за день, как минимум, в течение месяца. Спустя 5-7 дней регулярного использования можно заметить первые положительные результаты.

Настой чабреца

100 грамм сушеных измельченных цветов заливаются литром кипятка. Полученная смесь настаивается минут 40, при этом постепенно остывает.

Чабрец улучшает кровенаполнение органов малого таза и жизнеспособность сперматозоидов. Применяют по 2 ст. ложке трижды в день после употребления пищи, курсом от 4-х до 8 недель.

Чеснок

Настойка из чеснока расширяет просвет сосудов, укрепляет их стенку и улучшает кровообращение, в том числе в органах половой системы.  Мелко нарезанный один килограмм чеснока заливается тремя литрами кипяченой воды.

Желательно хранить смесь в стеклянной плотной емкости в течение 1 месяца, при этом следует взбалтывать ее ежедневно. Пьют по чайной ложечке ежедневно до окончания настойки.

Дополнительные советы для мужчин

При отсутствии тяжелой органической эректильной дисфункции кроме специальных упражнений, препаратов и народных рецептов необходимо следовать следующим советам:

  • Полностью прекратить курение и прием алкогольных напитков.
  • Регулярно заниматься умеренными физическими нагрузками.
  • Своевременно лечить сопутствующие патологии.
  • Стараться избегать стрессовых ситуаций.
  • Избавиться от лишнего веса при его наличии.

Натуральные препараты для «сексуального» здоровья:

malepotency.ru

Повышение потенции у мужчин: способы, методы, средства

Исторически мужская сексуальная активность считалась не только залогом продолжения рода, но и фактором, влияющим на благополучие всей семьи. Предки верили, что если у главы семьи возникли проблемы с потенцией, — это отрицательно скажется и на его способности поддерживать прядок в хозяйстве, и даже на столь малопрогнозируемых явлениях, как урожайность земельных владений или плодовитость домашнего скота.

Подобные суждения вполне логичны: мужчина, при возникновении проблем с эрекцией, испытывает стресс. Тревожные мысли мешают ему и в повседневных делах, и в решении профессиональных задач. Но нужно помнить: откровенный разговор с врачом и грамотный план лечения помогут вернуть полноценную половую жизнь и уверенность в себе.

Почему проблема повышения потенции так актуальна

«Потенция» — обывательское понятие, обозначающее способность мужчины к ведению половой жизни. Плохая потенция, или импотенция, подразумевает, что эта способность нарушена. Но что включает в себя подобное расстройство?

Врачи предпочитают термин «эректильная дисфункция» — он подразумевает, что пациент испытывает проблемы с возбуждением или со здоровым функционированием полового члена. Речь может идти о недостаточном тонусе этого органа, что делает невозможным половой акт, или о проблемах с эякуляцией (выбросом спермы), которая происходит слишком рано или сопровождается неприятными ощущениями. Импотенция же — это полное длительное отсутствие эрекции, то есть крайняя негативная степень эректильной дисфункции.

Эректильная дисфункция редко являет собой самостоятельное заболевание — в подавляющем большинстве случаев речь идет об отголоске серьезного патологического процесса, затрагивающего многие органы и системы. Кроме того, снижение потенции может носить психогенный характер — быть последствием эмоциональной травмы или тяжелой стрессовой ситуации.

Важно знать

Половина мужчин старше 40 лет рано или поздно сталкивается с эректильной дисфункцией. Однако по данным медицинской статистики, импотенция «молодеет» с каждым годом: на прием к врачу приходят и люди среднего возраста, и даже юноши. Эксперты объясняют сложившуюся ситуацию изменением образа жизни горожан (снижение физических нагрузок, несбалансированное питание), экологической обстановкой и даже растущей ролью социальных сетей в общении с женщинами — отсутствие физического взаимодействия на первых этапах знакомства отрицательно сказывается на гормональном фоне мужчины.

Неудачные эпизоды при интимной близости хотя бы раз в жизни происходят у каждого мужчины, однако при истинной эректильной дисфункции проблема повторяется из раза в раз (более 4 раз подряд), и надеяться на счастливое самоизлечение не стоит. Более того, промедление плохо сказывается на перспективах лечения, ведь патология, лежащая в основе снижения потенции, со временем будет лишь прогрессировать.

Как повысить потенцию?

Подобный вопрос хоть изредка, но интересует каждого представителя сильного пола вне зависимости от наличия у него проблем в половой сфере: сложно спорить с тем, что качество секса во многом определяется степенью и продолжительностью эрекции партнера. Конечно, существуют способы повысить потенцию в домашних условиях, однако, какой бы привлекательной ни казалась некая экзотическая методика, все же стоит проконсультироваться с врачом и применять в первую очередь способы, рекомендованные специалистом. У всех методов повышения потенции есть свои плюсы и минусы, о которых мы расскажем далее.

Народные методы

Самый доступный, но вместе с тем наименее эффективный способ восстановить или повысить потенцию — это рецепты народной медицины. Некоторые из них оправданы с медицинской точки зрения, но не стоит забывать об индивидуальных особенностях каждого организма и о разнообразии причин, которые могли привести к эректильной дисфункции. Так, употребление настоек или эликсиров, приготовленных народными целителями, может иметь непредсказуемые для самочувствия последствия.

Наибольшей популярностью пользуются такие советы, как регулярный контрастный душ, банные процедуры, прикладывание льда к разным участкам тела (с целью тренировки кровеносных сосудов), а также употребление внутрь настоев женьшеня, родиолы розовой, клевера, китайского лимонника, зверобоя, крапивы, тысячелистника и других растений. Конечно, обращение к этим советам возможно только с разрешения (и под наблюдением) врача, так как при неграмотном или чересчур активном подходе эти полезные средства могут навредить здоровью мужчины.

Продукты для повышения потенции

Включение в рацион определенных продуктов питания способно благотворно сказаться на сексуальной силе — этот факт признают многие урологи-андрологи. При помощи особой диеты можно повысить уровень тестостерона — основного мужского полового гормона. Так, подобным действием обладают грецкие орехи, кисломолочные продукты (айран, кумыс и другие), имбирь, острый перец, корица, гвоздика и прочие специи. Благотворное действие на эрекцию оказывают мед, сельдерей, кинза, шпинат, спаржа, тыква, чеснок, лук, инжир, гранат.

Неоспорима и роль сбалансированного питания в работе «органа любви»: без достаточного количества белка в пище даже здоровый мужчина может столкнуться с половым бессилием. Этот факт важно учитывать вегетарианцам и спортсменам, последним необходимо много протеина для наращивания мышечной массы. Источниками белка для повышения потенции считаются морепродукты (особенно устрицы), говядина, сыр, творог и нежирная рыба — камбала и скумбрия. Также следует включить в рацион полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты рыбий жир, льняное и оливковое масло.

Физические упражнения

Образ красивого и подтянутого мужчины неслучайно привлекает женские взгляды — хорошая спортивная форма подразумевает порядок в работе половой системы. И действительно: мужчины с ожирением, пренебрегающие физическими нагрузками, значительно чаще сталкиваются с импотенцией, нежели те, которые регулярно посещают тренажерный зал или наматывает километры на беговой дорожке. Все дело в том, что жировые отложения увеличивают продукцию женских половых гормонов, подавляющих работу тестостерона. Поэтому у многих любителей «диванно-пивного» образа жизни со временем не только развиваются проблемы с эрекцией, но и прекращается рост волос на лице, а также появляются признаки гинекомастии (грудные железы увеличиваются в размерах).

Психотерапия

В 15–20% случаев стойкое снижение потенции объясняется нарушениями «в голове». Психогенная эректильная дисфункция может быть следствием хронического недосыпа, перенесенного стресса, повышенных умственных нагрузок или неприятной эмоциональной ситуации, связанной с сексом. Мужская психика довольно чувствительна, и после негативных комментариев со стороны партнерши мужчина, опасаясь неудачи, подсознательно уклоняется от половой близости, что на практике проявляется как импотенция.

Установить истинную природу эректильной дисфункции может только врач — при помощи специальных тестов. Однако если вы отмечаете у себя утренние или ночные эрекции вне сексуальных контактов, то стоит задуматься о визите к психотерапевту, специализирующемуся на коррекции проблем с потенцией.

Массаж

Физическое воздействие на мышцы и органы половой системы улучшает кровообращение в этой области (что крайне существенно при импотенции сосудистого происхождения), а также повышает чувствительность полового органа, снимает спазмы и благотворно влияет на психологический настрой. Проводить сеансы массажа при эректильной дисфункции может как медицинский работник, так и сам пациент, а также его партнерша (после консультации с врачом). Нередко этот метод назначают в качестве вспомогательного при различных проблемах с потенцией, при бесплодии и заболеваниях предстательной железы.

ЛФК

Еще один важный метод повышения потенции — лечебная физкультура, включающая комплекс специальных упражнений, направленных на тренировку мышц промежности. Их регулярное интенсивное сокращение способствует улучшению кровоснабжения в малом тазу, а также облегчает наступление эрекции в процессе возбуждения (ведь, как известно, половой орган увеличивается и становится твердым именно за счет наполнения кровью). Заниматься ЛФК в составе комплексного лечения эректильной дисфункции следует ежедневно до стойкого улучшения сексуальной функции.

Лекарственные препараты

Использование лекарств — самый популярный, но далеко не всегда безопасный и действенный способ улучшения потенции. Большинство из них не обладают накопительным эффектом и разработаны для экстренной помощи пациенту. Кроме того, чтобы подобрать эффективный препарат, важно знать причину нарушения: так, если в основе эректильной дисфункции лежат гормональные проблемы, то и лечение должно быть направлено на нормализацию их концентрации в крови. А если импотенция возникла из-за атеросклероза сосудов, то нужно добиваться их расширения хотя бы на время полового акта.

Ряд средств — в том числе и БАДов — необходимо принимать в течение многих месяцев, они не влияют на потенцию напрямую, но способствуют ее возвращению в комплексе с другими лечебными подходами. Другие препараты — например средства на основе силденафила или тадалафила, а также многочисленные инъекционные лекарства и мази — воздействуют на сосудистую причину эректильной дисфункции и направлены на краткосрочное восстановление эрекции.

Вакуумное воздействие

Всем известен принцип действия медицинской банки, усиливающей приток крови к месту приложения. Подобным образом работают многочисленные приспособления, призванные на непродолжительный срок вернуть функции половому члену. Вакуумная терапия при снижении потенции применяется как физиотерапевтический метод, назначаемый курсом или в качестве постоянной меры помощи, к которой больной обращается самостоятельно перед каждым половым актом. Специальный прибор помогает создать отрицательное давление вокруг пениса, в результате чего достигается эрекция. Этот подход не решает проблему раз и навсегда, но помогает некоторым пациентам, нечувствительным к лекарственной терапии.

Ударно-волновая терапия

Инновационный подход в урологии, основанный на способности акустических волн стимулировать регенеративные процессы в живых тканях. Сеансы УВТ способствуют образованию новых сосудов в области полового члена, благодаря чему даже при серьезных проблемах с периферическим кровоснабжением (которые часто наблюдаются у кардиологических больных и больных сахарным диабетом) потенция восстанавливается уже через несколько недель. Метод практически не имеет противопоказаний и позволяет даже без применения лекарственных средств добиться продолжительного стойкого результата у пациентов разных возрастов.

Снижение потенции — безусловно, стресс для мужчины. Однако нет причин воспринимать ее трагически: по мнению врачей, непоправимых случаев подобного рода практически не встречается. Не откладывайте визит к доктору, если вы заметили у себя признаки эректильной дисфункции. Ведь чем раньше начнется лечение — тем скорее вы вернете себе радость яркой сексуальной жизни.

www.kp.ru

Как улучшить эректильную функцию — действенные методы

От качества половой потенции во многом зависит и физическое, и психологическое здоровье мужчины, и состоятельность его в обществе. Но в жизни не все так просто: быстрый ее темп, физические и эмоциональные перегрузки, недосып – все это вкупе делает свое черное дело, и даже у многих молодых мужчин приводит к половой дисфункции. Но увеличить мужскую силу – вполне разрешимая задача в любом возрасте, и для этого существует множество средств, среди которых каждый может выбрать для себя наиболее подходящее.

Методы быстрого усиления эрекции

Все быстродействующие методы, применяемые для усиления мужской эрекции, делятся на 3 группы:

  • лекарственные препараты для внутреннего применения, самые «быстрые» из них – ингибиторы фосфодиэстеразы-5;
  • наружные медикаментозные средства – мази, гели, спреи;
  • специальные физические упражнения и массаж.

Ингибиторы фосфодиестеразы-5

Представителями этой группы являются силденафил (Виагра), варденафил (Левитра) и тадалафил (Сиалис). Стимулирующее действие их связано с расслаблением гладкой мускулатуры полового члена и улучшением притока крови в пещеристые тела.  Эффект их примерно одинаков, но есть некоторые различия.

Действие Виагры начинается уже через 30 минут, но его длительность всего 5 часов. Левитра проявляет себя уже через 15-20 минут, действует 10-12 часов, а таблетка Сиалиса, действуя также быстро, помогает достигать полноценной эрекции в течение 36 часов.

При выборе лекарства нужно учитывать, какое из них больше подходит по времени действия, а также возраст и состояние здоровья. В этих вопросах лучший советчик – врач.

Спреи, кремы и мази

Ускорить эрекцию и улучшить ее качество эрекции помогут и наружные средства, они повышают чувствительность и половое влечение, увеличивают кровенаполнение и твердость пениса, продляют время полового контакта.

Лидером в этой группе является спрей быстрого и безотказного действия М-16, его можно применять в любом возрасте. В его составе экстракт корня гуараны, аминокислота аргинин, магний, глицин.  Уже через 5 минут после нанесения на кожу эти вещества всасываются, расслабляют мускулатуру, усиливают приток крови. Длительность действия – до 12 часов, и выпитый алкоголь нисколько не снижает его. Флакон можно положить в карман брюк, отправляясь на свидание, и незаметно применить, не посвящая в это партнершу.

Среди кремов быстрого действия наиболее эффективен максодерм на основе силденафила, его наносят за несколько минут до контакта на кожу головки пениса. Эффект длится до 2 часов. На основе силденафила изготавливаются мази эромакс, химколин аналогичного быстрого действия.

Мужчины с непереносимостью виагры могут применять натуральные средства из растений, усиливающие приток крови и половое возбуждение: гель «Персидский шах», мазь XXL и другие их аналоги. Молодым и здоровым мужчинам можно экспериментировать, а тем, кому за 50, лучше посоветоваться с врачом.

Упражнения и массаж

Добиться хорошей эрекции можно с помощью специальных физических упражнений. Они не имеют противопоказаний, а по эффективности превышают в десятки раз медикаментозные стимуляторы. Их назначение – улучшить приток крови к органам таза, промежности, укрепить ее мышцы и научиться управлять ими, сокращать в нужный момент и расслаблять для продления полового акта.

Специалисты рекомендуют трижды в день выполнять такие манипуляции с мышцами промежности:

  • в начале мочеиспускания резко задержать его на несколько секунд, потом расслабиться;
  • ритмично напрягать и расслаблять мышцы промежности, при этом анальная область, мошонка поднимаются и опускаются, несколько таких упражнений усиливают приток крови к половым органам;
  • дыхательные упражнения – на глубоком вдохе надуть живот, максимально выдохнуть, вобрав при этом живот, повторять до 20-30 раз, диафрагма, двигаясь, совершает массаж брюшной полости и таза, увеличивая приток крови.

Очень эффективен массаж яичек, он способствует выработке тестостерона. Применяются и массажеры, которые действуют через простату: прямокишечный «Мавит» и промежностный – тренажер Маркелова, на который мужчина просто садится, процедура длится 15-20 минут.  Для мужчин за рулем выпускаются массажеры «Автоседло», на которых нужно сидеть 1-2 часа в день.

Способы улучшения эректильной функции на долгосрочную перспективу

Существует множество способов, которые действуют не мгновенно, но более надежно, позволяют достигать хороших результатов на долгие годы. К ним относятся биологически активные добавки, натуральные средства народной медицины, правильное питание, здоровый образ жизни, физическая активность.

БАДы

Улучшить общий тонус и самочувствие, усилить половую потенцию можно регулярным употреблением БАДов, которые содержат биологически активные вещества растительного и животного происхождения, минералы и витамины. Их выбор чрезвычайно широк, наибольшей популярностью пользуются ViMax, VigRX, Витегра, Просолюшен, Сила Императора, Босс, Фужуньбао и другие. В их составе экстракты тонизирующих растений (женьшеня), вытяжки из оленьих пантов, прополис, комплексы витаминов и минералов, незаменимые аминокислоты.

Принимать их следует длительное время систематически, чтобы постоянно поддерживать в организме концентрацию полезных веществ витаминов, минералов, стимуляторов обмена и кровообращения.

Народные рецепты

Очень действенны натуральные народные средства:

  • из растений – травы крапивы, чабреца, лаврового листа, корня женьшеня, имбиря, трибулуса, грецких орехов;
  • из продуктов пчеловодства – натуральный мед, прополис, цветочная пыльца, маточное молочко;
  • из животных – бобровая струя (жидкость из пахучих перианальных желез бобров), вытяжка их пантов марала, мумие (горный воск, образующийся из экскрементов летучих мышей).

С рецептами приготовления и методами применения можно ознакомиться в специальных справочниках, найти в интернете.

Польза физических упражнений

Какие бы чудодейственные средства ни применялись для потенции, без физических упражнений не удастся постоянно поддерживать ее хороший уровень. Регулярные сокращения мышц различных групп приводят к улучшению общего кровотока, стимуляции обмена веществ, удалению излишков жира. Особенно полезны они для нормализации нейрогормональной системы – стабилизации нервных функций, стимуляции выработки гормонов, в том числе и тестостерона.

Упражнения общего плана включают гимнастику, плавание, спортивные игры, занятия на тренажерах, спортивный бег и ходьбу. Наряду с этим нужно выполнять и специальные комплексы для нижнего «этажа» туловища, вот несколько примеров:

  • лежа на спине максимально поднимать таз, опускать;
  • лежа на спине делать перекресты прямыми ногами, как бы запутывающийся шаг;
  • бег на месте, лучше использовать беговую дорожку.

Отзывы

За советом к специалистам по поводу появившейся половой слабости обращается немало мужчин. После изучения причин каждому индивидуально рекомендуются те или иные средства. Но все познается на опыте: у кого-то препарат быстро решил проблему, другой открыл для себя спасительный естественный способ. Об этом говорят отзывы на форумах и сайтах, посвященных данной теме.

Заключение

Снижение половой функции сегодня не трагедия. Существует огромный арсенал препаратов и других средств, которые помогут вернуть мужскую силу. Как выбрать среди них наиболее подходящее – посоветует специалист.

potencia.online

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о