Повышенное давление что: Причины повышения давления | Доктор КИТ

Содержание

Повышенное артериальное давление - признаки и осложнения.

Главная » О клинике » Статьи » Повышенное артериальное давление


Основные признаки повышенного и высокого давления:

  • очень частые мигрени;
  • упадок сил;
  • частый, интенсивный шум в ушах;
  • покраснение лица;
  • сильное потоотделение;
  • подавленное состояние;
  • мушки или круги перед глазами;
  • постоянные головные боли;
  • отечность конечностей (чаще по утрам).

В случае со стойким повышенным артериальным давлением – от 140/100, 150/100 и выше, обязательно нужно выяснить причину.
В этом случае это уже скорее всего будет какое-либо заболевание или патология, лечение которых должно включать не только лекарства от повышенного давления, но и лечение основной болезни, являющейся причиной повышенного АД.
Для выявления причин повышенного АД необходимо обратиться к врачу, который направит на необходимые анализы и обследования. Затягивать с визитом к врачу не следует.
Осложнениями и последствиями высокого АД могут стать:

  • Сердечная недостаточность;
  • Инсульт;
  • Инфаркт миокарда;
  • Нефросклероз;
  • Внутренние кровотечения;
  • Ретинопатия;
  • Нарушение зрения;
  • Ишемическая болезнь сердца (ИБС).

В клинике “ДонМед” — современное и высокоточное оборудование. Вы можете пройти все необходимые обследования, а также получить консультацию квалифицированных специалистов: терапевта со стажем работы 33 года, а также кардиолога, нефролога, пройти необходимые исследования при повышенном АД — ЭКГ, Холтер, УЗИ сердца, сосудов головы и шеи, надпочечников, СКТ надпочечников, МРТ шейного отдела, сдать анализы.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

ЗАПИСЬ НА ПРИЁМ

1. Выбор специальности

Выберите специалиста, к которому желаете записаться на приём:

Выберите клинику, в которой желаете записаться на приём:

2. Выбор врача

Выберите врача, к которому желаете записаться на приём:

3. Выбор даты посещения

Выберите дату, на которую хотите записаться на приём:

4. Выбор времени посещения

5. Подтверждение заявки

ЗАКРЫТЬ ОКНО

Как на меня влияет высокое артериальное давление?

Артериальная гипертензия - это заболевание, при котором артериальное (кровяное) давление стабильно повышено, что оказывает дополнительную нагрузку на сердце и является фактором риска многих болезней сердца.

Но повышение кровяного давления можно успешно держать под контролем сменой образа жизни или лекарствами. Чем эффективнее держится под контролем повышение кровяного давления, тем меньше опасность осложнений.

Верхним давлением - 130/85 - называют самое высокое давление в крупных артериях в момент сокращения мышцы сердца.

Нижним давлением - 130/85 - называют самую низкую регистрируемую величину давления в крупных артериях в момент расслабления мышцы сердца.

Необходимо, чтобы оба значения давления были в пределах нормы.

Временное повышение артериального давления считается нормальным явлением

  • при физической нагрузке
  • при возбуждении, стрессе

Постоянное повышенное кровяное давление указывает на гипертензию.

Гипертензия сама не проходит.

Первым шагом при гипертензии является изменение образа жизни. Если при этом кровяное давление не нормализуется, необходимо начать ее лечение.

Гипертензия - это самостоятельная болезнь с наследственной предрасположенностью, которую вызывают:

  • избыточный вес
  • стресс и умственное напряжение
  • малая физическая нагрузка
  • злоупотребление алкоголем
  • курение
  • неправильные привычки питания

Реже причинами гипертензии могут быть другие болезни: болезни почек, гормональные расстройства и т. п.

Как возникает повышенное кровяное давление?

Регулирование кровяного давления в организме происходит путем изменения тонуса кровеносных сосудов, скорости работы сердца, силы биения сердца и количества жидкости. В этой деятельности участвуют сердце, кровеносные сосуды и почки при помощи различных сложных гормональных и других механизмов обмена веществ. Важнейшими из них являются:

  • действующая в почках ренин-ангиотензин-альдостероновая система
  • координирование расслабления гладких мышц кровеносных сосудов

Если эти нормально действующие механизмы выходят из равновесия, организм не в состоянии регулировать тонус кровеносных сосудов и возникает повышенное кровяное давление. Во внутреннем слое кровеносных сосудов, эндотелии, образуется окись азота (NO). Образование окиси азота при гипертензии нарушено, стенки кровеносных сосудов сжимаются, утолщаются и просвет сосуда сужается.

Сердце должно прикладывать больше усилий, чтобы протолкнуть кровь сквозь суженые сосуды и обеспечить ткани кислородом на прежнем уровне. Это, в свою очередь, вызывает утолщение сердечной мышцы и возникновение кислородной недостаточности самого сердца, что может привести к возникновению сердечной недостаточности. Кроме того, повышенное кровяное давление является фактором риска закупорки кровеносных сосудов, что часто является причиной инфаркта и инсульта.

Закупорку кровеносных сосудов и нарушение нормальной деятельности эндотелия вызывают курение, малая физическая нагрузка и несбалансированная, в т.ч. жирная пища.

Двигайся регулярно - движение поможет контролировать вес тела, стимулирует обмен веществ, благоприятно влияет на кровяное давление, содержание холестерина и баланс сахара в крови.

Желательно не менее трех раз в неделю получать получасовую аэробную нагрузку: быстрая ходьба, игры с мячом, плавание, бег, езда на велосипеде.

Питайся правильно - меньше соли, меньше животных жиров, больше овощей и фруктов.

Избегай злоупотребления алкоголем -избыток алкоголя увеличивает вес тела и токсичен для клеток сердечной мышцы. Желательно избегать употребления алкоголя.

Поддерживай вес тела в пределах нормы - нормальный вес тела уменьшает нагрузку на сердце. Нормальным считают вес тела, когда индекс массы тела находится в промежутке 18-25 (индекс массы тела = вес (кг) / рост (м) х рост (м)).

Откажись от курения - курение препятствует усвоению кислорода тканями и увеличивает тонус кровеносных сосудов, вследствие чего увеличивается нагрузка на сердце.

Отдыхай регулярно - достаточный отдых поможет избежать возникновения переутомления.

Контролируй стресс - при стрессе выделяются гормоны стресса, при постоянном воздействии которых увеличивается напряжение в мышцах, сужаются кровеносные сосуды, повышается кровяное давление. Поэтому учись подавлять стресс!

Стабильно высокое кровяное давление это дополнительная нагрузка на сердце. Высокое кровяное давление повреждает кровеносные сосуды и ускоряет образование отложений на их стенках.

Обычно вначале высокое кровяное давление никак не проявляется - нет изменения самочувствия, нет симптомов болезни - но в сердце и сосудах уже происходят изменения.

С годами происходят необратимые изменения, результатом чего являются

  • ишемическая болезнь сердца (может проявляться как стенокардия, инфаркт миокарда, внезапная смерть)
  • сердечная недостаточность
  • повреждения почек, почечная недостаточность
  • инсульт
  • повреждение кровеносных сосудов глаз
  • импотенция у мужчин

Если гипертензия хорошо контролируется лекарствами, то развитие повреждений кровеносных сосудов затормаживается.

Секс и высокое кровяное давление

У мужчин стабильно высокое кровяное давление ухудшает кровоснабжение пениса, вследствие чего могут возникнуть нарушение эрекции и импотенция.

Исследования показали что у страдающих гипертензией мужчин старше 40 лет содержание в крови мужского полового гормона и сексуальная активность ниже, чем у мужчин с нормальным кровяным давлением. Чтобы сохранить нормальную сексуальную активность при гипертензии необходимо поддерживать кровяное давление в пределах нормы. При хорошо контролируемом кровяном давлении секс безопасен для здоровья.

Спорт и баня

Физическая тренировка является стимулирующей деятельностью для сердечно-сосудистой системы. При правильной нагрузке организм учится лучше реагировать на психические и физические стрессы.

При артериальной гипертензии физическая тренировка необходима и допустима, но кровяное давление должно быть под контролем.

Желательно

  • предпочитать динамическую нагрузку, напр. бег, плавание, ходьба, езда на велосипеде и пр.
  • избегать изометрических нагрузок, например, атлетических тренировок.

Самая лучшая периодичность тренировок: не менее трех раз в неделю по полчаса динамической нагрузки. Важно, чтобы объем и интенсивность тренировок соответствовали возможностям сердца, поэтому для определения подходящей нагрузки рекомендуется провести тест на нагрузку сердца. Это относится и к физической работе.

Баня сравнима с физической нагрузкой

  • если давление выше нормы, то жара бани перегружает сердце
  • если давление контролируется лекарствами, то это хорошая тренировка для сердца и сердечно-сосудистой системы

Рекомендуется избегать бани с высокой температурой и долгого пребывания в парилке. Важно употреблять достаточное количество жидкости (безалкогольных напитков), чтобы восполнить потерю жидкости в жаркой бане.

Пища и алкоголь

Нет таких продуктов, которыми можно лечить высокое кровяное давление. Выбором еды можно влиять на факторы опасности: содержание в крови холестерина и избыточный вес.

Для сердца благоприятно:

  • меньше соли
  • меньше животных жиров
  • больше овощей и фруктов
  • меньше алкоголя

Высокое кровяное давление - это риск. Необоснованных рисков нужно избегать!

Чтобы держать факторы риска под контролем нужно

  • знать свой показатель кровяного давления
  • знать содержание в крови жиров, общего холестерина, т.н. «плохого» и «хорошего» холестерина
  • проверять свое кровяное давление не реже одного раза в год
  • проверять свое кровяное давление один раз в месяц, а при необходимости и чаще, если используешь лекарства от давления
  • достаточно двигаться, чтобы не менее трех раз в неделю получать получасовую динамическую нагрузку
  • питаться здоровой пищей
  • не злоупотреблять жидкостями, в т.ч. кофе
  • избегать и уменьшать стрессы

Повышенное артериальное давление

Что нужно знать о гипертонии?

Повышенное артериальное давление (АД), или артериальная гипертония, является хроническим заболеванием, при котором отмеч

ается стабильное повышение АД более 140\90 мм рт. ст. Если высокое АД не лечить, это может привести к уплотнению и сужению кровеносных сосудов, что наверняка станет причиной инфаркта и инсульта.

Диагноз «артериальная гипертония» устанавливается после неоднократного выявления у человека повышения АД (более 140\90 мм рт. ст. при последовательных измерениях в различной обстановке).

 

 

 

Высокое артериальное давление – фактор риска

Артериальная гипертония опасна осложнениями, которые могут угрожать жизни, нарушить трудоспособность и кардинально изменить привычный образ жизни. Стойкое повышение АД приводит к повреждению органов: сердца, головного мозга, почек, глаз. Артериальная гипертония способствует прогрессированию атеросклеротических поражений крупных сосудов и является основной причиной развития инсультов, инфарктов, слепоты и сердечной недостаточности.

При одновременном сочетании у человека повышенного АД , сахарного диабета, избыточной массы тела и повышенного уровня холестерина риск развития сердечно-сосудистых заболеваний или осложнений возрастает в 4 раза по сравнению с теми, у кого имеется только одно из этих заболеваний.

При регулярном контроле АД риск развития осложнений  можно снизить на одну треть.

Симптомы повышенного артериального давления

Умеренно повышенное АД обычно никак не проявляется. Вы можете не видеть и не ощущать его, поэтому иногда его называют «молчаливым убийцей». В других случаях, у Вас могут появиться неприятные ощущения: головная боль, повышенная утомляемость, плохой сон, головокружение или неясное зрение. Единственный способ узнать повышено ли у Вас АД – регулярно измерять его. Очень важно делать это правильно! Рассказать Вам о правилах измерения АД может Ваш врач- терапевт. Если Вы отмечаете регулярное повышение АД , обязательно обратитесь к врачу для подбора антигипертензивной терапии. Чем раньше начато лечение, тем меньше риск грозных осложнений.

Значение показателей артериального давления

Различают два показателя АД, которые выражаются двумя числовыми значениями, например 120\80, или «120 на 80», означающими давление, оказываемое на стенки кровеносных сосудов в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст). Первая цифра – систолическое АД- показывает давление в момент максимального сокращения сердца. Вторая цифра – диастолическое АД – означает давление на стенки сосудов во время максимального расслабления сердца.

Для взрослого здорового человека оптимальным АД считаются цифры 120\80 мм рт. ст.

Повышенным давлением (высокое нормальное давление) считается АД в пределах 130-139\85-89 мм тр.ст.

Артериальной гипертонией считается АД от 140\90 и выше. Если у Вас сахарный диабет, для предотвращения его поздних осложнений необходимо поддерживать следующий уровень АД:

Желаемый уровень: менее или 130\80 мм рт. ст.

Допустимый уровень: менее 140\90 мм рт. ст.

Как поддерживать артериальное давление в пределах нормы

Если при регулярном измерении Вы отмечаете  уровень АД 140/90, здоровый образ жизни будет способствовать поддержанию  нормального  АД. Исследования подтверждают, что можно снизить АД и уменьшить риск возникновения инфаркта и инсульта, если внести некоторые изменения.

*Здоровое питание продуктами с низким содержанием жиров. Для сбалансированного питания необходимо включить в рацион разнообразные овощи, фрукты, обезжиренные молочные продукты (жирностью 2,5%). Каждую неделю Вы должны съедать 10 порций овощей и фруктов, продуктов, богатых клетчаткой и 2-3 порции рыбы (желательно селедки, скумбрии, лосося, сардин). Мясо предпочтительно постное, старайтесь есть больше мяса птицы. Уменьшите прием богатых сахаром продуктов – кексов, конфет, других сладостей (в частности сладкой газировки), которые способствуют ожирению и возникновению сахарного диабета.  Жареные  блюда лучше исключить из рациона питания.

*Поддержание оптимальной массы тела. Многие люди с повышенным АД также страдают избыточным весом. Поэтому необходимо снизить - снижение веса на 1 кг уменьшает артериальное давление на 1-2 мм рт. ст.

*Максимальная физическая активность. Недостаток физической активности не только способствует лишнему весу, но и повышает риск инфаркта и инсульта. Занимайтесь физическими упражнениями не менее  чем по 30 минут 5 раз в неделю.

*Умеренное употребление алкоголя. Женщины не должны употреблять больше одной порции алкоголя (350 мл пива или 150 мл вина или 45 мл крепких напитков) в день. Мужчины не должны употреблять больше двух порций алкоголя в день.

*Ограничение потребления соли и натрия. Это означает уменьшение потребления поваренной соли до 3 г в сутки (3 г это примерно 1 чайная ложка без горки), а также отказ от пищи, богатой натрием.

Попробуйте использовать травы и специи для придания вкуса и запаха пищи. Можно также использовать специальные виды соли: соль без натрия, соль с содержанием калия (в этом случае Вам следует проконсультироваться с врачом, особенно при приеме препаратов, снижающих АД).

Следите за потреблением соли!

Только небольшое количество потребляемой соли является той солью, которую Вы использовали при приготовлении блюд и за столом.

Большая часть соли скрыта в готовых блюдах, такие как суповые консервы, соевый соус, сыр, заправка для салата, кетчуп, мясо (мясное ассорти, бекон и колбаса). Даже хлеб, зерновые завтраки и арахисовое масло могут иметь высокое содержание соли. Чтобы узнать содержание соли и натрия в готовых продуктах, читайте этикетки на упаковках.

*Увеличение потребления калия. Калий расширяет сосуды, а при расширении сосудов АД снижается. Некоторые овощи и фрукты (особо бананы) богаты калием. Проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом и диетологом.

*Отказ от курения. Курение повышает риск возникновения инфаркта и инсульта, вызывая сужение (спазм) сосудов, уменьшение содержания такого важного для нормальной работы сердечно-сосудистой системы микроэлемента, как магний. Поэтому необходимо бросить курить.

*Умение бороться со стрессом также может быть полезным. Расслабление на короткое время в течение рабочего дня, ночью  и в выходные дни способствует снижению АД и предотвращает его повышение. Ходьба быстрым шагом, прогулки на природе - один из лучших способов снятия стресса.

Препараты для снижения артериального давления

Если Вы не можете снизить АД с помощью изменения образа жизни, Ваш лечащий врач может назначить Вам лекарство для снижения АД. Терапия артериальной гипертонии подбирается врачом индивидуально для каждого. Ваш лечащий врач назначит Вам наиболее подходящую терапию.

Препараты следует принимать ежедневно, желательно в одно и то же время

Многим людям для снижения АД необходим прием 2-3 препаратов. Реакция каждого человека на них индивидуальна, поэтому Вам, возможно, потребуется подбор препаратов для снижения АД, чтобы найти наиболее подходящую комбинацию препаратов.

Не прекращайте прием препаратов для снижения артериального давления!

Лечить артериальную гипертонию следует постоянно, принимая назначенные врачом медикаменты.  Недопустимо прекращать прием или изменять дозировку рекомендованных Вам препаратов без консультации с врачом. Нормализация АД на фоне  лечения  не является основанием для отмены препаратов. Это может привести к обострению болезни - некоторые препараты  (при прекращении их приема)  могут вызвать «синдром отмены» - значительное повышение АД и ухудшение самочувствия, а другие, при их взаимодействии, резко его снизить.

Препараты для снижения артериального давления наиболее эффективны в сочетании с изменением образа жизни - регулярной физической нагрузкой,  здоровым питанием, снижением веса.

Будьте  здоровы! Ваша Первая частная клиника.

Повышенное давление: Мифы и правда

5 распространенных мифов о гипертонии и их опровержение.

Проблема повышенного давления становится все более распространенной не только среди людей преклонного возраста, но и среди молодежи. Поэтому не удивительно, что вокруг этой болезни распространилось много мифов.

Мы отобрали 5 мифов о гипертонии, которые стоит знать каждому.

Миф 1: Гипертония – самостоятельное заболевание.

Правда: Повышенное давление – только симптом, проявляющийся при различных нарушениях в организме. Чтобы избавиться от высокого давления, нужно искать и устранять причину.

Фото: freepik.com

Миф 2: Повышенное давление – это не страшно.

Правда: Кровяное давление действительно может иногда повышаться даже у вполне здорового человека. Это может происходить при высокой физической нагрузке или сильном волнении. Но если артериальное давление постоянно повышено – нужно начинать немедленное лечение. Повышенным считается давление 140/90 и выше. Если такое давление не лечить, то возрастает риск инфаркта миокарда, инсульта и потери зрения.

Фото: pixabay.com

Миф 3: При повышенном давлении можно просто сбить его таблетками, и опасность минует.

articleContentПравда: Дело в том, что давление повышается не просто так. Сердце начинает работать с повышенной нагрузкой, когда внутренние органы испытывают недостаток в кровоснабжении. Сбивая давление, не устранив первоначальную причину недостаточного кровообращения, вы заставляете сердце работать еще с более высокой нагрузкой. Жизненно необходимый орган в таком режиме быстрее износится и выйдет из строя.

Фото: freepik.com

Миф 4: Гипертония бывает только у людей преклонного возраста.

Правда: От повышенного давления могут страдать люди разного возраста. Особенно часто гипертоническая болезнь появляется у тех, кто страдает ожирением и диабетом. Очень часто давление повышается у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, употребляет слишком много соли и часто не спит ночами. Нередко артериальная гипертензия наблюдается у беременных женщин, особенно в последних триместрах.

Фото: freepik.com

Миф 5: Если у человека повышенное давление, это всегда заметно по его внешнему виду.

articleContentПравда: При повышенном давлении действительно может покраснеть лицо, или даже приобрести синюшный оттенок. Больной может испытывать головную боль, спутанность сознания, сонливость. Перед глазами может начаться мелькание мушек, а в ушах появиться звон или свист. Но очень часто повышенное давление совсем не ощущается, и это очень опасно.

Фото: pixabay.com

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Грозит ли вам гипертония: тест

Лечение повышенного давления (гипертонии) в Томске

По данным ВОЗ, каждый третий взрослый человек в мире страдает от гипертонии. Многие не обращают на это внимания: подумаешь, виски давит и в голове шумит.

У ряда гипертоников повышенное давление вообще не вызывает никаких симптомов. При этом оно постепенно разрушает сердечно-сосудистую систему и, в конце концов, может стать причиной и инфаркта или инсульта.

Поэтому всем взрослым людям необходимо регулярно измерять свое кровяное давление, и, если оно часто бывает повышено – принимать меры. Выпить таблетку «от давления», когда уже невмоготу — не вариант. От этого больше вреда, чем пользы: резкое изменение просвета сосудов, вызванное приемом лекарств, может привести к отрыву тромба и его попаданию в сердце, легкие или мозг. А это в большинстве случаев — смерть.

Правильный способ бороться с гипертонией — регулярный прием комплексных препаратов, назначенных врачом. Подобрать терапию для поддержания нормального давления и предотвращения инфарктов и инсультов может только профессиональный терапевт (кардиолог).

Часто задаваемые вопросы

Первый этап — снятие электрокардиограммы и беседа с пациентом. ЭКГ, кстати, можно пройти не только в нашем кабинете, но и на работе или дома, вызвав врача по телефону 90-77-37. Для уточнения диагноза используется холтеровское мониторирование артериального давления и сердечного ритма, а также эхокардиография.

В ряде случаев для понижения артериального давления бывает достаточно изменить образ жизни: — бросить курить, перейти к здоровому питанию и регулярно заниматься физкультурой. В любом случае, принимать решение о том, что можно обойтись без лекарств, должен кардиолог после обследования сердечно-сосудистой системы организма.

Чтобы снизить калорийность и избавиться от лишнего веса – да, жиров нужно есть меньше. Но сами по себе жиры (в частности, холестерин) не вредны для сосудов. Вреден рафинированный сахар, который разрушает стенки сосудов и способствует образованию атеросклеротических бляшек. Кондитерские изделия и сладкие напитки — то, от чего действительно стоит отказаться тем, кто заботится о своей сердечнососудистой системе.

Врачи оказывающие эту услугу:

Гипертензия у кошек - повышенное давление у кошек

Гипертензия у кошек – это патологическое повышение артериального давления. Ранее данная болезнь не диагностировалась и не считалась серьёзной проблемой для здоровья кошки, но с развитием методов измерения кровяного давления у животных и с повышением средней продолжительности жизни кошек данное заболевание стало выходить на ведущие роли в историях болезней кошек среднего и пожилого возраста. При этом половой и породной предрасположенности к гипертензии у кошек не выявлено.

Причины гипертензии у кошек

Причины, способствующие развитию гипертензии у кошек различны, вот основные из них:

  • ХПН (хроническая почечная недостаточность). В качестве компенсации функции повреждённых нефронов почек повышается артериальное давление, чтобы увеличить объём крови для фильтрации.
  • Гипертиреоз – это функциональное нарушение щитовидной железы, при котором повышается синтез гормонов. Это приводит к ускорению метаболизма. В итоге усиливается и увеличивается сердцебиение, а как следствие сердце прибавляет в размере, что и приводит к повышению артериального давления.
  • Сердечная недостаточность
  • Сахарный диабет
  • другие причины

Симптомы гипертензии у кошек

Органами, которые находятся под угрозой при возникновении гипертензии у кошек, являются:

Глаза. При повышении артериального давления возможны кровоизлияния в стекловидное тело и в переднюю камеру глаза. Нередко один глаз поражается сильнее другого. Кроме этого в сетчатке отмечаются небольшие кровоизлияния, отёк и отслоение. Часто встречаются дегенеративные очаги. Нарушается зрение, вплоть до развития слепоты, нередко необратимой.

Нервная система и мозг. Гипертензия у кошек вызывает нарушения в вестибулярном аппарате, это проявляется странным поведением животного, изменением походки (шаткая и вялая), судорогами, парезами, параличом. Так как нервная система насыщена мелкими кровеносными сосудами, то у кошек при гипертензии эта система часто страдает, в том числе и головной мозг.

Сердечнососудистая система. При гипертензии у кошек отмечаются сердечные шумы и повышение ритма сердца. Реже могут быть проявления аритмии и одышки. Всё это усугубляется сердечнососудистыми заболеваниями, так как маловероятно, что гипертензия является первопричиной сердечной недостаточности. При рентгенологическом обследовании гипертензия у кошек может проявляться увеличением сердца, в частности левого желудочка.

Почки. Гипертензия у кошек вызывает нарушения нормальной работы почек.

Общая клиническая картина при гипертензии у кошек весьма смазанная, при начальной стадии невозможно наблюдать специфические признаки этой болезни. Далее наступает момент, когда появляются кровоизлияния в глазах, доходящие до отслоения сетчатки, и взволнованные хозяева обращаются к ветеринарному врачу по поводу слепоты их любимца.

Соответственно, необходимо наблюдать более внимательно за поведением своих питомцев. При появлении вышеперечисленных первичных признаках важно помнить о возможной гипертензии у кошек. Кроме этого, владельцев кошек должно насторожить их подавленное, вялое и замкнутое поведение.

Диагностика гипертензии у кошек

Диагностика гипертензии у кошек, как и других заболеваний, проводится комплексно. Важно регулярное измерение артериального давления. Для этого применяется оборудование очень похожее на то, которое используют для людей. Манжету одевают на лапу или хвост кошки. Учитывается при диагностике и тот факт, что гипертензия поражает глаза кошек. Ветеринарным врачом уделяется внимание кровеносным сосудам глазного дна и сетчатки, и даже при начальных стадиях этого заболевания специалист может обнаружить патологические изменения в них. При запущенных и тяжёлых случаях гипертензии у кошек часто можно встретить отслоение сетчатки и кровоизлияния в глазу. Редко патология отмечается в одном глазу, чаще поражаются сразу два глаза.

В городском ветеринарном онкологическом центре «Прайд» имеется высококвалифицированный профильный специалист – окулист. Его профессионализм подтверждён множеством грамот, сертификатов и вылеченных пациентов. А высокоточное и современное оборудование для исследования глаз позволяет быстро и верно поставить правильный диагноз и незамедлительно начать лечение.

При измерении кровяного давления важно учитывать тот факт, что кошки могут нервничать и пугаться проводимой манипуляции. Соответственно, показатели артериального давления будут неправильными. В связи с этим диагностика будет ошибочной, и последующее лечение также может не дать нужный результат. Поэтому полезно дать кошке время для адаптации к условиям, где будет проводиться измерение кровяного давления.

Лечение гипертензии у кошек

Лечение, как и диагностика, проходит комплексно. В связи с тем, что гипертензия - это лишь следствие основного заболевания, то после первичного лечения, направленного на снижение давления с помощью современных лекарственных препаратов, необходимо приступить ко второму направлению. Ветеринарные врачи городского ветеринарного онкологического центра «Прайд», посещая международные ветеринарные конференции и конгрессы, отслеживают новейшие тенденции лечения заболеваний и появление новых лекарств.

Второе направление лечения - это устранение основного заболевания. В некоторых случаях при его устранении давление нормализуется, и проблема гипертензии у кошек проходит. Необходимо тщательно отслеживать те органы, которые были поражены при повышении давления.

Прогноз при гипертензии у кошек

Как гласит прописная истина, профилактика - лучшее лечение. Если следовать этому правилу, то необходимо регулярное посещение Вашим любимцем ветеринарного врача. Лучше всего это делать в тех клиниках, где имеется современное оборудование, отвечающее последним мировым тенденциям и, конечно же, профессиональные ветеринарные специалисты. Всё это есть в городском ветеринарном онкологическом центе «Прайд».

Рекомендовано для кошек старше 7 лет проводить периодическое измерение давления. Это позволит вовремя заметить начавшуюся болезнь и даст шанс на остановку патологического процесса за счёт своевременно начатого лечения. Во время данной манипуляции кошки не испытывают никаких неприятных ощущений и спокойно переносят эту процедуру.

Прогноз при гипертензии напрямую зависит от ответственности хозяина перед своим питомцем, который может вовремя заметить начальную стадию болезни, либо проводить регулярные профилактические визиты к ветеринарному врачу. Благодаря этому можно избежать возникновения заболевания, либо же рассчитывать на положительный прогноз при возникновении гипертензии у кошек.

Автор статьи:
ветеринарный врач-терапевт
Авдашева Елена Сергеевна

Повышенное артериальное давление: что делать, чем лечить

Повышенное артериальное давление - артериальная гипертензия – это артериальное давление от 140/90 мм рт.ст. и выше. Артериальная гипертензия является важнейшей медико-социальной проблемой. Стойкой артериальной гипертензией страдает каждый седьмой взрослый житель развитых стран, а у каждого третьего повышенное артериальное давление отмечается периодически. Это заболевание является частой причиной развития жизненно опасных острых заболеваний сердца (инфаркт миокарда) и мозга (инсульт). Около 50% всех случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний приходится на долю артериальной гипертензии. При стойко повышенном артериальном давлении развивается поражение сердца, головного мозга, почек и глаз - «органов-мишеней» артериальной гипертензии. Даже сейчас, когда в арсенале медиков имеется достаточное количество мощных антигипертензивных препаратов, средняя продолжительность жизни пациентов, страдающих артериальной гипертензией, короче на 15-20 лет, чем у здоровых людей.  

Большим заблуждением является точка зрения, что главным симптомом повышенного артериального давления является головная боль. Головная боль может отмечаться не только при повышенном артериальном давлении, а артериальная гипертензия часто протекает без головной боли. Поэтому каждый человек должен знать своё артериальное давление. 

Повышенное артериальное давление отмечается при: 

  • гипертонический болезни (эссенциальной артериальной гипертензии) – это те случаи, когда врачу не удаётся выявить какое-либо заболевание внутренних органов, вызывающее повышение артериального давления – 90-95% всех случаев артериальной гипертензии; 

  • заболеваниях почек – 3-4%; 

  • заболеваниях эндокринной системы – 0,1-0,5%. 

Отдельно следует выделить метаболический синдром – это состояние, когда повышенное артериальное давление сочетается с избыточным весом, нарушением углеводного обмена и нарушением обмена липидов. Данное сочетание иногда называют «смертельный квартет», так как при его наличии смертность от сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в несколько раз. 

Чтобы назначить правильное лечение, врач-кардиолог должен выяснить: 

  • в чём причина артериальной гипертензии, 
  • поражены ли «органы-мишени», 
  • имеет ли место сопутствующий метаболический синдром или иные нарушения обмена веществ. 
Получить ответы на возникшие вопросы или записаться на прием вы сможете по многоканальному телефону: (495) 956-91-03

Преимущества услуги

Удобный график работы

Работаем до позднего вечера, чтобы вам было удобно заняться своим здоровьем после работы

Отсутствие очередей

Система записи пациентов отлажена за много лет работы и действует так, что вас примут точно в выбранное время

Уютный интерьер

Нам важно, чтобы пациенты чувствовали себя комфортно в стенах клиники, и мы сделали все, чтобы окружить вас уютом

Внимание к пациенту

К вашим услугам – внимательный персонал, который ответит на любой вопрос и поможет сориентироваться

Понимание показаний артериального давления | Американская кардиологическая ассоциация

Что означают ваши цифры артериального давления?

Единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление (HBP или гипертония), - это проверить свое кровяное давление. Понимание ваших результатов является ключом к контролю высокого кровяного давления.

Диапазоны здорового и нездорового артериального давления

Узнайте, что считается нормальным в соответствии с рекомендациями Американской кардиологической ассоциации.

График артериального давления
КАТЕГОРИЯ КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ SYSTOLIC мм рт. Ст. (Верхнее число) и / или ДИАСТОЛИЧЕСКИЙ мм рт. Ст. (Нижнее число)
НОРМАЛЬНОЕ МЕНЕЕ 120 и МЕНЬШЕ 80
ПОВЫШЕННЫЙ 120–129 и МЕНЬШЕ 80
ВЫСОКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ (ГИПЕРТЕНЗИЯ) СТАДИЯ 1 130–139 или 80–89
ВЫСОКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ (ГИПЕРТЕНЗИЯ) 2 СТАДИЯ 140 ИЛИ ВЫШЕ или 90 ИЛИ ВЫШЕ
ГИПЕРТЕНЗИВНЫЙ КРИЗИС (немедленно обратитесь к врачу) ВЫШЕ 180 и / или ВЫШЕ 120

Загрузить эту диаграмму: Английский Jpeg | Английский PDF | Испанский Jpeg | Испанский PDF | Традиционный китайский Jpeg | Традиционный китайский (PDF)

Примечание. Диагноз высокого кровяного давления должен быть подтвержден врачом.Врач также должен оценить любые необычно низкие показатели артериального давления.

Категории артериального давления

Пять диапазонов артериального давления, признанные Американской кардиологической ассоциацией:

Нормальный

Показатели артериального давления менее 120/80 мм рт. Ст. Считаются нормальными. Если ваши результаты попадают в эту категорию, придерживайтесь полезных для сердца привычек, таких как сбалансированная диета и регулярные упражнения.

Повышенный

Повышенное кровяное давление - это когда показания постоянно находятся в диапазоне от 120 до 129 систолического и диастолического менее 80 мм рт. У людей с повышенным кровяным давлением может развиться высокое кровяное давление, если не будут приняты меры для контроля этого состояния.

Гипертоническая болезнь 1 стадия

Гипертония 1-й стадии - это когда артериальное давление постоянно колеблется в пределах 130–139 систолического или 80–89 мм рт. Ст. Диастолического. На этой стадии высокого кровяного давления врачи могут назначить изменение образа жизни и могут рассмотреть возможность добавления лекарств от кровяного давления в зависимости от вашего риска атеросклеротического сердечно-сосудистого заболевания (ASCVD), такого как сердечный приступ или инсульт.

Гипертоническая болезнь 2 стадия

Гипертония 2 стадия - это когда артериальное давление постоянно колеблется на уровне 140/90 мм рт. Ст. Или выше. На этой стадии высокого кровяного давления врачи могут назначить комбинацию лекарств от кровяного давления и изменения образа жизни.

Гипертонический криз

Эта стадия высокого кровяного давления требует медицинской помощи. Если ваши показания артериального давления внезапно превысят 180/120 мм рт. Ст., Подождите пять минут, а затем снова проверьте артериальное давление.Если ваши показатели по-прежнему необычно высоки, немедленно обратитесь к врачу. Возможно, у вас гипертонический криз.

Если ваше кровяное давление выше 180/120 мм рт. если ваше давление снизится само по себе. Позвоните 911 .

Ваши значения артериального давления и их значение

Ваше кровяное давление записывается двумя числами:

  • Систолическое артериальное давление (первое число) - показывает, какое давление ваша кровь оказывает на стенки артерий при сокращении сердца.
  • Диастолическое артериальное давление (второе число) - показывает, какое давление ваша кровь оказывает на стенки артерий, когда сердце отдыхает между ударами.

Какое число важнее?

Как правило, больше внимания уделяется систолическому артериальному давлению (первое число) как главному фактору риска сердечно-сосудистых заболеваний для людей старше 50 лет. У большинства людей систолическое артериальное давление неуклонно повышается с возрастом из-за увеличения жесткости крупных артерий, длинных и длинных. -временное накопление зубного налета и учащение сердечно-сосудистых заболеваний.

Тем не менее, повышенное систолическое или повышенное значение диастолического артериального давления может использоваться для постановки диагноза высокого артериального давления. Согласно недавним исследованиям, риск смерти от ишемической болезни сердца и инсульта удваивается с увеличением систолического давления на 20 мм рт.ст. или диастолического на 10 мм рт.ст. среди людей в возрасте от 40 до 89 лет.

Почему артериальное давление измеряется в мм рт. Ст.

Аббревиатура мм рт. Ст. Означает миллиметры ртутного столба. Ртуть использовалась в первых точных манометрах и до сих пор используется в медицине как стандартная единица измерения давления.

Сравнение пульса и артериального давления

Хотя оба показателя являются показателями здоровья, артериальное давление и частота сердечных сокращений (пульс) - это два отдельных измерения. Узнайте больше о разнице между артериальным давлением и частотой сердечных сокращений.

угроз здоровью из-за высокого кровяного давления

Высокое кровяное давление угрожает вашему здоровью и качеству жизни

В большинстве случаев повреждение, вызванное высоким кровяным давлением (HBP или гипертония), происходит с течением времени.Оставленное необнаруженным (или неконтролируемым) высокое кровяное давление может привести к:

  • Сердечный приступ - Высокое кровяное давление повреждает артерии, которые могут быть заблокированы, и препятствует притоку крови к сердечной мышце.
  • Инсульт - Высокое кровяное давление может вызвать более легкое закупоривание или даже разрыв кровеносных сосудов головного мозга.
  • Сердечная недостаточность - Повышенная рабочая нагрузка из-за высокого кровяного давления может привести к увеличению сердца и нарушению кровоснабжения организма.
  • Заболевание или недостаточность почек - Высокое кровяное давление может повредить артерии вокруг почек и повлиять на их способность эффективно фильтровать кровь.
  • Потеря зрения - Высокое кровяное давление может вызвать растяжение или повреждение кровеносных сосудов в глазах.
  • Сексуальная дисфункция - Высокое кровяное давление может привести к эректильной дисфункции у мужчин или снижению либидо у женщин.
  • Стенокардия - Со временем высокое кровяное давление может привести к сердечным или микрососудистым заболеваниям (MVD). Стенокардия или боль в груди - частый симптом.
  • Заболевание периферических артерий (ЗПА) - Атеросклероз, вызванный высоким кровяным давлением, может вызывать сужение артерий в ногах, руках, животе и голове, вызывая боль или усталость.

Скачать инфографику о последствиях HBP: английский (PDF) | Испанский (PDF) | Традиционный китайский (PDF)

Может ли гипертония вызывать другие проблемы?

Когда у вас слишком высокое кровяное давление слишком долго, это повреждает ваши кровеносные сосуды - и ЛПНП (плохой) холестерин начинает накапливаться вдоль разрывов в стенках артерий. Это увеличивает нагрузку на вашу систему кровообращения и снижает ее эффективность.

В результате высокое кровяное давление подвергает вас большему риску развития изменяющих жизнь и потенциально опасных для жизни состояний.

Ваша лучшая защита - это знания, управление и профилактика

Повышенное артериальное давление и гипертонический криз

Если ваши показания артериального давления внезапно превысят 180/120 мм рт. Ст., Подождите пять минут, а затем снова проверьте артериальное давление. Если ваши показатели по-прежнему необычно высоки, немедленно обратитесь к врачу. Возможно, у вас гипертонический криз.

Повышенное артериальное давление и метаболический синдром (синдром инсулинорезистентности)

Метаболический синдром относится к группе факторов риска, включая высокое кровяное давление, которые повышают риск сердечных заболеваний, диабета, инсульта и других проблем со здоровьем.Диагноз ставится при наличии любых трех из этих факторов риска:

  • Высокий уровень глюкозы в крови (сахар)
  • Низкий уровень ЛПВП (хорошего) холестерина в крови
  • Высокий уровень триглицеридов в крови
  • Большая окружность талии или тело «в форме яблока»
  • Высокое кровяное давление

Загрузите информационный бюллетень о метаболическом синдроме (PDF).

Высокое кровяное давление: профилактика, лечение и исследования

У всех нас «кровяное давление».Это просто относится к тому, как кровь прижимается к стенкам артерий во время работы сердца. Однако каждый третий взрослый американец имеет потенциально опасное состояние, известное как высокое кровяное давление, также называемое гипертонией. У людей с высоким кровяным давлением кровь движется по артериям с большей силой, чем следовало бы.

Повышение артериального давления во время физических упражнений или стресса является нормальным явлением. Но когда давление слишком высокое, даже когда вы находитесь в состоянии покоя, и остается слишком высоким слишком долго, оно может растянуть и повредить ваши артерии.В результате высокого кровяного давления проблемы со здоровьем могут включать сердечные заболевания, сердечную недостаточность, инсульт, повреждение почек, потерю зрения, а также потерю памяти и снижение когнитивных функций.

«Как врач, меня гораздо больше интересует, как выглядит кровяное давление у пациента дома в нормальных условиях, чем то, как оно выглядит в определенный момент времени в моем офисе», - говорит кардиолог Центра Чиккароне Джона Хопкинса Майкл. Блаха, MD, MPH «Знание вашего кровяного давления с течением времени лучше всего поможет вашему врачу определить, есть ли у вас проблемы.”

Профилактика

Здоровый образ жизни считается лучшим способом сохранить артериальное давление в пределах рекомендуемого диапазона. Как это сделать:

  • Держите свой вес здоровым. Чем выше ваш индекс массы тела (ИМТ), тем выше ваши шансы повышенное артериальное давление. Узнайте свой ИМТ у своего врача и стремитесь к нормальному диапазону веса для вашего роста.

  • Следите за своим кровяным давлением. «Часто измеряйте давление дома и приносите журнал ваших показаний к врачу », - предлагает Блаха. Особенно важно его часто проверять, если вы старше 40 лет, имеют избыточный вес, ведут малоподвижный образ жизни или имеют семейный анамнез болезни сердца или высокое кровяное давление.

  • Ешьте полезную для сердца пищу. Это означает диету с высоким содержанием цельнозерновых, фруктов и овощей, постный белок с низким содержанием натрия и алкоголя.Стань практичным идеи есть для здоровья сердца в Ешьте умно .

  • Получите или оставайтесь в форме. Активный образ жизни помогает контролировать вес и снижает ваши шансы из многих различных проблем с сердцем.

  • Не курите или бросьте курить сейчас. Курение повреждает кровеносные сосуды.

  • Научитесь здоровым способам справляться со стрессом. Многие люди находят йога , медитация , музыка и тай-чи полезны.

Диагностика

Показание артериального давления имеет два числа: систолическое («sis-TOL-ick», первое или верхнее число в чтении) и диастолическое («dye-a-STOL-ick», второе или нижнее число в чтении). Систолическое давление - это сила кровь против стенок артерий, когда сердце сокращается до качать кровь. Систолическое давление всегда выше.Диастолическое давление - это давление на артерии между сердечными сокращениями, как сердце расслабляется. Единица измерения - миллиметры ртутного столба. (мм рт. ст.).

Оптимальное артериальное давление составляет 120/80 мм рт. Ст. (Именуемое «120 на 80») или ниже. Высокое кровяное давление определяется для взрослых как систолическое давление, указанное выше. 140 или диастолическое давление выше 90. Как правило, диагноз «высокое кровяное давление». результаты измерения давления, когда у вас высокие показания в трех разных случаях в течение одной недели.У некоторых людей артериальное давление непостоянно, и у других наблюдается так называемая «гипертония белого халата» - более высокие показатели результат стресса в кабинете врача, - говорит Блаха. Вы можете быть попросили надеть портативный тонометр, чтобы получить точные показания.

Уход

Менее половины людей с высоким кровяным давлением страдают контроль. Но когда заболевание обнаруживается на ранней стадии и проводится надлежащее лечение, прогноз хороший.

Иногда высокое кровяное давление можно лечить исключительно с помощью образа жизни. изменения, которые являются первой линией защиты.В остальных случаях лечение По словам Блахи, требуется как здоровый образ жизни, так и лекарства.

Чтобы снизить артериальное давление, вам следует:

Следуйте рекомендациям врача. Для тех, у кого уже диагностировано высокое кровяное давление, цель состоит в том, чтобы держать артериальное давление ниже 140/90. (Для людей с диабетом или хроническим заболевание почек, цель может быть 130/80.)

Сбросил немного веса. Если у вас избыточный вес или ожирение, вы можете снизить риск проблем со здоровьем. потеряв от 5 до 10 процентов своего веса в первый год лечение.

Ограничьте потребление натрия в своем рационе. Старайтесь, чтобы суточное потребление не превышало 1500 мг в день. Остерегайтесь уверенности обработанные продукты, такие как выпечка, сухие завтраки, кексы и жмых - на их долю приходится 75 процентов натрия в большинстве диет.

Ешьте больше продуктов, богатых калием. Это питательное вещество может ограничивать действие натрия. Хорошие источники калия включать сладкий картофель, шпинат и другую зелень, бананы, грибы, изюм и финики, а также фасоль и горох.Лучше избегать любых добавки калия или заменители соли (которые часто содержат калий) без вашего доктора в порядке.

Соблюдайте общую диету, полезную для сердца. Для здоровья сердца рекомендуется средиземноморская диета. Очень похожий диета, называемая DASH Диета , снижает потребление натрия и подчеркивает фрукты и овощи и меньше насыщенный жир; его часто рекомендуют людям с высоким кровяным давлением. (DASH - это аббревиатура от Dietary Approaches to Stop Hypertension.)
  • Больше двигаться. Хороший совет: стремитесь заниматься аэробикой по 30 минут в день. (быстрая ходьба, бег, плавание) в большинство дней недели. Если вы новичок в физических упражнениях, посоветуйтесь с врачом, прежде чем начинать программа тренировок.

  • Бросить курить. Поговорите со своим врачом о программах поддержки, которые могут помочь.

  • Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями. Поскольку лекарства от высокого кровяного давления действуют по-разному, вы может быть назначено более одного.

Исследования

Исследователи и врачи Джона Хопкинса продолжают искать способы предотвращать и контролировать высокое кровяное давление и его последствия. Среди их заслуживающие внимания исследования:

Антигипертензивные препараты могут помочь сохранить когнитивные функции у людей. при повышенном артериальном давлении. Исследователи Джона Хопкинса провели исследование, показывающее, что гипертония в среднем возрасте повышает вероятность проблем с памятью в пожилом возрасте. Однако при раннем лечении этот риск может снизиться.

Более высокий вес и прибавка в весе повышают риск высокого кровяного давления. Это особенно верно в период от раннего до среднего возраста. Джонс Исследование Хопкинса помогло укрепить связь между высоким индексом массы тела и повышенное артериальное давление.

Что такое высокое кровяное давление?

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление - это сила давления крови на стенки кровеносных сосудов, когда сердце качает кровь по телу. Когда у вас высокое кровяное давление, это означает, что давление слишком высокое.Высокое кровяное давление - основная причина заболеваний почек, сердечных приступов и инсультов.

Как узнать, что у меня высокое кровяное давление?

У большинства людей с высоким кровяным давлением нет никаких симптомов. Вы можете годами иметь высокое кровяное давление, даже не подозревая об этом. По этой причине его часто называют «тихим убийцей». Единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, - это измерить его.

Как измеряется артериальное давление?

Артериальное давление измеряется с помощью манжеты для измерения артериального давления на руке.Манжета накачивается, а затем опускается, прислушиваясь к звуку пульса.

Артериальное давление измеряется двумя числами. Верхнее число (называемое «систолическим давлением») - это давление, когда ваше сердце бьется. Нижнее число (называемое «диастолическое давление») - это давление, когда ваше сердце отдыхает между ударами. Артериальное давление 120/80 читается как «120 на 80».

Нормальное артериальное давление у взрослых от 18 лет и старше составляет менее 120/80. В целом, для взрослых от 18 лет и старше артериальное давление, которое остается на уровне 140/90 или более, считается высоким.

Одно высокое значение не может означать, что у вас высокое кровяное давление. Это должно быть подтверждено при последующих посещениях вашего лечащего врача.

Высокое кровяное давление - это серьезно?

Да. Высокое кровяное давление может вызвать проблемы во многих органах вашего тела, включая почки и сердце. Это заставляет твое сердце работать тяжелее. Со временем это может привести к тому, что ваше сердце станет больше и слабее, что увеличивает риск сердечных приступов и инсультов. Это также может вызвать повреждение крошечных кровеносных сосудов в почках.Со временем это может привести к заболеванию почек или почечной недостаточности. Это также может привести к ранней смерти. Фактически, согласно недавнему отчету Американской кардиологической ассоциации, высокое кровяное давление является причиной почти 1000 смертей в день!

Контроль артериального давления снижает риск этих проблем. Вот почему важно выяснить, есть ли у вас высокое кровяное давление, и лечиться от него.

Что мне делать, если у меня высокое кровяное давление?

Ешьте здоровую пищу, регулярно занимайтесь спортом и ограничьте потребление соли.Вам также может потребоваться прием специальных таблеток для контроля артериального давления. Контроль артериального давления - лучший способ снизить вероятность того, что оно приведет к заболеванию почек или другим проблемам со здоровьем, включая сердечные приступы или инсульты.

Высокое кровяное давление | HealthLink BC

Обзор темы

Что такое высокое кровяное давление?

Артериальное давление - это мера того, насколько сильно кровь прижимается к стенкам артерий при движении по телу.Повышение и понижение артериального давления в течение дня - это нормально, но если оно остается повышенным, у вас высокое кровяное давление. Другое название высокого кровяного давления - гипертония.

Когда артериальное давление высокое, оно начинает повреждать кровеносные сосуды, сердце и почки. Это может привести к сердечному приступу, инсульту и другим проблемам. Высокое кровяное давление называется «тихим убийцей», потому что оно обычно не вызывает симптомов, пока вызывает это повреждение.

Ваше кровяное давление состоит из двух чисел: систолического и диастолического.Кто-то с систолическим давлением 120 и диастолическим давлением 80 имеет кровяное давление 120/80, или «120 на 80». Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.).

  • Систолическое число показывает, насколько сильно кровь выталкивается при работе сердца.
  • Диастолическое число показывает, насколько сильно кровь проталкивается между ударами сердца, когда сердце расслаблено и наполняется кровью.

Высокое кровяное давление 140/90 или выше. У вас высокое кровяное давление, если ваше верхнее значение 140 или выше, нижнее значение - 90 или выше, или и то, и другое. сноска 1

Люди с диабетом должны иметь артериальное давление ниже 130/80. сноска 1

Что вызывает высокое кровяное давление?

В большинстве случаев врачи не могут указать точную причину. Но известно, что несколько факторов повышают кровяное давление, в том числе избыточный вес, употребление слишком большого количества алкоголя, наличие в семейном анамнезе высокого кровяного давления, употребление слишком большого количества соли и старение.

Ваше кровяное давление также может повыситься, если вы не очень активны, не потребляете достаточное количество калия или у вас есть состояние, называемое инсулинорезистентностью.

Каковы симптомы?

Высокое кровяное давление обычно не вызывает симптомов. Большинство людей не знают, что у них это заболевание, пока не обратятся к врачу по какой-либо другой причине.

Очень высокое кровяное давление может вызвать сильные головные боли и проблемы со зрением. Эти симптомы также могут быть вызваны опасно высоким кровяным давлением, которое называется злокачественным повышенным кровяным давлением. Это также может называться гипертоническим кризом или гипертоническим кризом. Злокачественное высокое кровяное давление требует неотложной медицинской помощи.

Как диагностируется высокое кровяное давление?

Большинство людей узнают о повышенном артериальном давлении во время обычного посещения врача. Чтобы ваш врач подтвердил, что у вас высокое кровяное давление, ваше кровяное давление должно быть не менее 140/90 в трех или более отдельных случаях. Обычно это интервал от 1 до 2 недель.

Вместо того, чтобы возвращаться в офис несколько раз, врач может попросить вас измерить артериальное давление дома. У вас может быть так называемая гипертония белого халата, то есть артериальное давление, которое повышается только потому, что вы находитесь в кабинете врача.

Как лечится?

Если у вас высокое кровяное давление, ваш врач назовет вам целевое значение кровяного давления. Ваша цель будет зависеть от вашего здоровья.

Вы можете снизить кровяное давление, изменив свой образ жизни здоровым образом. Если эти изменения в образе жизни не работают достаточно хорошо, возможно, вам также придется принимать таблетки. В любом случае вам нужно будет контролировать высокое кровяное давление на протяжении всей жизни.

Лечение зависит от того, насколько высокое у вас артериальное давление, есть ли у вас другие проблемы со здоровьем, такие как диабет, и были ли уже повреждены какие-либо органы.Ваш врач также определит, насколько высока вероятность того, что у вас разовьются другие заболевания, особенно болезни сердца.

Большинство людей принимают более одной таблетки от высокого кровяного давления. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать правильную таблетку или комбинацию таблеток, которые вызовут наименьшее количество побочных эффектов.

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить высокое кровяное давление?

Изменение образа жизни может помочь вам предотвратить высокое кровяное давление. Вы можете:

  • Поддерживать здоровый вес или сбросить лишний вес.
  • Ешьте полезную для сердца пищу.
  • Ешьте меньше соли и соленой пищи.
  • Регулярно занимайтесь спортом.
  • Сократите употребление алкоголя. Ограничьте употребление алкоголя до 2 порций в день и не более 14 порций в неделю для мужчин и 9 порций в неделю для женщин.

Причина

Эксперты знают, что с повышенным артериальным давлением связано многое. Но эксперты до сих пор не до конца понимают точную причину. С повышенным артериальным давлением связаны следующие факторы:

    • Старение.
    • Употребление более 2 алкогольных напитков в день или более 14 напитков в неделю для мужчин или 9 напитков в неделю для женщин.
    • Употребление большого количества натрия (соли).
    • Избыточный вес или ожирение.
    • Без тренировки.
    • Находиться в состоянии сильного стресса.
    • Соблюдение диеты с низким содержанием калия.

Первичное или существенное высокое кровяное давление является наиболее распространенным типом высокого кровяного давления. Большинство людей с высоким кровяным давлением имеют первичное высокое кровяное давление.

Вторичное высокое кровяное давление, вызванное другим заболеванием или лекарством, встречается реже.

Повышенные показания артериального давления не всегда могут означать, что у вас высокое артериальное давление. У некоторых людей просто нахождение в медицинских учреждениях вызывает повышение артериального давления. Это называется гипертонией белого халата.

Симптомы

Люди с высоким кровяным давлением обычно не имеют никаких симптомов. Большинство людей с высоким кровяным давлением чувствуют себя нормально. Во время планового осмотра или посещения врача по поводу другой проблемы они узнают, что у них высокое кровяное давление.

Очень сильное высокое кровяное давление (например, 180 на 110 или выше) может привести к злокачественному высокому кровяному давлению. Это также называется неотложной гипертонической болезнью или гипертоническим кризом. Очень сильное высокое кровяное давление требует неотложной медицинской помощи. Симптомы очень высокого кровяного давления могут включать:

    • Сильная головная боль.
    • Расплывчатое зрение.
    • Одышка.
    • Боль в груди.
    • Беспокойство.

Что происходит

Здоровые артерии имеют гладкие внутренние стенки.Ваша кровь течет по ним без проблем. Кровеносные сосуды остаются прочными и гибкими.

Но когда у вас высокое кровяное давление, кровь течет по артериям со слишком большой силой, даже если вы этого не чувствуете. Со временем это давление повреждает стенки артерий. Они больше не гладкие. На них появляются шероховатые участки, в которых начинают накапливаться жир и кальций. Это образование называется зубным налетом (скажем, «плак»).

Зубной налет является частью атеросклероза, иногда называемого «затвердением артерий».«Со временем бляшка сужает артерию и блокирует кровоток по ней.

Атеросклероз сужает ваши артерии. Это также делает их более жесткими. Кровь не может течь по ним так же легко. Отсутствие хорошего кровотока начинает повреждать некоторые артерии. органов вашего тела.

Это повреждение не происходит сразу. Это происходит медленно с течением времени. Но вы не можете сказать, что это происходит, потому что вы ничего не чувствуете. Это может привести к:

Что увеличивает ваш риск

К факторам риска высокого кровяного давления относятся:

    • Семейный анамнез высокого кровяного давления.
    • Старение.
    • Употребление большого количества натрия (соли).
    • Употребление более 2 алкогольных напитков в день или более 14 напитков в неделю для мужчин или 9 напитков в неделю для женщин.
    • Избыточный вес или ожирение.
    • Недостаток упражнений или физической активности.
    • Гонка. Люди африканского, южноазиатского, коренного происхождения, инуитов или метисов с большей вероятностью будут иметь высокое кровяное давление, часто имеют более сильное высокое кровяное давление и с большей вероятностью заболеют этим заболеванием в более раннем возрасте, чем другие.Почему они подвергаются большему риску, неизвестно.

Другие возможные факторы риска включают:

    • Низкое потребление калия.
    • Апноэ во сне и нарушение дыхания во сне.
    • Долгосрочное использование обезболивающих, таких как НПВП, например напроксен (например, Aleve) или ибупрофен (например, Motrin или Advil), или ингибиторов ЦОГ-2, таких как целекоксиб (Celebrex). Аспирин не увеличивает риск повышения артериального давления.

Когда звонить

Звоните 911 в любое время, когда вы считаете, что вам может потребоваться неотложная помощь.Это может означать наличие симптомов, указывающих на то, что ваше кровяное давление вызывает серьезные проблемы с сердцем или кровеносными сосудами. Ваше кровяное давление может быть выше 180/110.

Например, позвоните 911, если:

  • У вас есть симптомы сердечного приступа. К ним могут относиться:
    • Боль или давление в груди или странное ощущение в груди.
    • Потоотделение.
    • Одышка.
    • Тошнота или рвота.
    • Боль, давление или странное ощущение в спине, шее, челюсти или верхней части живота, либо в одном или обоих плечах или руках.
    • Головокружение или внезапная слабость.
    • Учащенное или нерегулярное сердцебиение.
  • У вас симптомы инсульта. К ним могут относиться:
    • Внезапное онемение, покалывание, слабость или потеря подвижности лица, руки или ноги, особенно только на одной стороне тела.
    • Внезапные изменения зрения.
    • Внезапное затруднение при разговоре.
    • Внезапная путаница или проблемы с пониманием простых утверждений.
    • Внезапные проблемы с ходьбой или равновесием.
    • Внезапная сильная головная боль, отличная от головной боли в прошлом.
  • У вас сильная боль в спине или животе.

Не ждите, , пока ваше кровяное давление снизится само по себе. Немедленно обратитесь за помощью.

Позвоните своему врачу или немедленно обратитесь за помощью , если:

  • Ваше кровяное давление намного выше нормы (например, 180/110 или выше), но у вас нет симптомов.
  • Вы думаете, что высокое кровяное давление вызывает такие симптомы, как:
    • Сильная головная боль.
    • Расплывчатое зрение.
    • Одышка.
    • Боль в груди.
    • Беспокойство.

Внимательно следите за изменениями в вашем здоровье и обязательно обратитесь к врачу, если:

  • Ваше кровяное давление составляет 140/90 или выше как минимум 2 раза. Это означает, что верхнее число равно 140 или больше, нижнее число - 90 или больше, или и то, и другое.
  • Вы думаете, что у вас могут быть побочные эффекты от лекарства от артериального давления.
  • Ваше кровяное давление обычно в норме, но оно превышает норму минимум в 2 раза.

К кому обращаться

Ваше артериальное давление можно проверить:

  • В клинике, где вы работаете или ходите в школу.
  • В аптеках, на ярмарках здоровья, фитнес-центрах, общественных центрах, пожарных депо и станциях скорой помощи.
  • Практикующей медсестрой или помощником врача.

Для диагностики и лечения высокого кровяного давления см .:

Обследования и тесты

Основной тест на высокое кровяное давление прост, быстр и безболезненен.Ваше кровяное давление может быть измерено автоматическим устройством или вручную.

С автоматическим устройством:

  1. Перед тестом вы сидите тихо в течение 5 минут, поставив обе ноги на пол.
  2. Вы садитесь, положив руку на подлокотник стула, так что ваша рука находится на уровне сердца.
  3. Надувной рукав, называемый манжетой, оборачивается вокруг вашего плеча. Он прикреплен к прибору, который будет показывать ваше кровяное давление.
  4. Медсестра (или другой медицинский работник) запускает машину.
  5. Манжета плотно облегает руку. Вы чувствуете сильное давление, поскольку манжета перекрывает кровоток в руке. Он медленно расслабляется по мере того, как аппарат определяет ваше кровяное давление.

При ручном методе:

  1. Перед тестом вы сидите тихо в течение 5 минут, поставив обе ноги на пол.
  2. Вы садитесь, положив руку на подлокотник стула, так что ваша рука находится на уровне сердца.
  3. Надувной рукав, называемый манжетой, оборачивается вокруг вашего плеча.Он прикреплен к циферблату, на котором будет отображаться ваше кровяное давление.
  4. Медсестра (или другой медицинский работник) закрывает манжету и накачивает ее. Вы чувствуете сильное давление, поскольку манжета перекрывает кровоток в руке.
  5. Затем медсестра медленно ослабляет манжету, используя стетоскоп, чтобы прослушать сердцебиение во внутренней части локтя. Когда манжета ослаблена настолько, что кровь снова начинает течь и медсестра может это слышать, это ваше систолическое артериальное давление.
  6. Манжета еще немного ослабляется.Когда он настолько расслаблен, что ваше сердцебиение больше не может быть слышно через стетоскоп, это ваше диастолическое артериальное давление.

Если этот тест показывает, что у вас высокое артериальное давление, ваш врач, скорее всего, попросит вас прийти еще два раза для тестирования или носить устройство, которое автоматически измеряет ваше артериальное давление, пока вы дома или на работе. Это называется амбулаторным мониторингом артериального давления. Если по какой-либо причине вы не можете проводить амбулаторный мониторинг артериального давления, ваш врач может попросить вас измерить артериальное давление дома.

У некоторых людей высокое кровяное давление наблюдается только в кабинете врача. Это называется гипертонией белого халата. Есть также люди, у которых артериальное давление кажется нормальным при измерении в кабинете врача, но у них высокое артериальное давление в других ситуациях. Это называется «замаскированной» гипертонией. Тестирование артериального давления в амбулаторных условиях или в домашних условиях - это способ узнать, действительно ли у вас высокое артериальное давление.

Регулярные проверки артериального давления

Всем взрослым следует регулярно проверять артериальное давление. сноска 2

Ваш врач может сообщить вам, как часто вам следует проверять артериальное давление. Это может зависеть от вашего артериального давления и риска сердечных заболеваний. Вы можете проверить свое кровяное давление во время любого обычного посещения врача.

Автоматические устройства, которые вы найдете в продуктовых магазинах или аптеках, могут быть неточными. Лучше всего проверить артериальное давление в кабинете врача.

Домашний тонометр позволяет легко отслеживать артериальное давление.Хорошая идея - принести домашний монитор к врачу, чтобы проверить его точность.

Другие анализы

Помимо измерения артериального давления, врач проведет медицинский осмотр и проведет медицинский осмотр. Ваш врач может также назначить вам другие анализы, чтобы выяснить, повредило ли высокое кровяное давление какие-либо органы или вызвало ли оно другие проблемы. Эти тесты могут включать:

Ваш врач может также проверить ваш риск ишемической болезни сердца.

Если ваш врач рекомендует пройти тест, спросите, для чего он нужен и зачем он вам нужен.Вы можете помочь решить, подходит ли вам тест. Поговорите со своим врачом, чтобы принять это решение. Для получения дополнительной информации см. Сердечные тесты: когда они вам нужны?

Обзор лечения

Отсутствие лечения высокого кровяного давления может привести к сердечным приступам или инсультам. Чем выше ваше кровяное давление, тем выше риск. Снижение артериального давления снижает риск повреждения кровеносных сосудов и развития атеросклероза.

Высокое кровяное давление обычно неизлечимо. Но это можно контролировать.Существует два типа лечения высокого кровяного давления:

  • Изменение образа жизни.
  • Ежедневные лекарства.

Ваш врач назовет вам целевое артериальное давление. Ваша цель будет зависеть от вашего здоровья. Ваша цель артериального давления может помочь вам предотвратить проблемы, вызванные высоким артериальным давлением.

Лечение высокого кровяного давления с помощью изменения образа жизни

Ваш врач может посоветовать вам внести одно или несколько из следующих изменений:

  • Похудеть. Если у вас избыточный вес, потеря лишних килограммов может снизить кровяное давление.
  • Станьте более активными. Регулярные аэробные упражнения могут помочь снизить кровяное давление.
  • Бросьте курить. Курение увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.
  • Сократите употребление алкоголя. Ограничьте употребление алкоголя до 2 порций в день и не более 14 порций в неделю для мужчин и 9 порций в неделю для женщин.
  • Ешьте меньше натрия. Чтобы снизить артериальное давление, старайтесь есть менее 2000 мг в день. сноска 2
  • Соблюдайте диету DASH. План питания DASH (диетические подходы к остановке гипертонии) может помочь вам снизить кровяное давление.

Советы о том, как это сделать, см. В разделе «Жизнь с высоким кровяным давлением» этой темы.

Лечение высокого кровяного давления лекарствами

Если изменения в образе жизни не привели к снижению артериального давления до достижения вашей цели, возможно, вам также придется ежедневно принимать лекарства.

Лекарства контролируют - но обычно не лечат - высокое кровяное давление.Так что вам, вероятно, придется принимать их до конца жизни. Большинству людей необходимо принимать два или более лекарств.

  • Высокое кровяное давление: стоит ли принимать лекарства?

Некоторым людям трудно правильно принимать лекарства. Они могут почувствовать, что это слишком много проблем, особенно когда они не чувствуют себя плохо. Или их беспокоят побочные эффекты. Некоторым людям трудно отслеживать, когда и как принимать лекарства.

Если по какой-либо причине у вас возникли проблемы с приемом лекарств от высокого кровяного давления, поговорите со своим врачом.

Профилактика

Здоровый образ жизни поможет предотвратить высокое кровяное давление. Эти изменения особенно важны для людей, у которых есть факторы риска высокого кровяного давления, которые невозможно изменить, включая семейный анамнез, расу или возраст.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

  • Поддерживайте нормальный вес.
  • Ешьте полезную для сердца пищу.
  • Ешьте меньше соли.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения.
  • Сократите употребление алкоголя.

Чтобы получить помощь по всем этим вопросам, см. Раздел «Жизнь с высоким кровяным давлением» этого раздела.

Жизнь с высоким кровяным давлением

Изменение образа жизни важно для контроля высокого кровяного давления, особенно если у вас есть другие факторы риска ишемической болезни сердца и инсульта.

Даже если ваш врач прописал вам лекарство, вы все равно можете предпринять многие шаги дома, чтобы снизить кровяное давление и снизить риск. Некоторые люди могут даже принимать меньше лекарств после внесения этих изменений.

Какие изменения нужно внести?

Измените образ жизни, чтобы снизить артериальное давление:

  • Похудейте. Если у вас избыточный вес, потеря всего лишь на 4,5 кг (10 фунтов) может снизить ваше кровяное давление. Это также может позволить вам принимать меньше лекарств от кровяного давления. Похудение также может снизить уровень холестерина.
  • Ешьте здоровую пищу. Получение достаточного количества питательных веществ, содержащихся во фруктах, овощах и молочных продуктах, помогает снизить кровяное давление. Используйте план питания DASH в качестве ориентира. См. Тему Высокое кровяное давление: советы по питанию.
  • Станьте активнее. Регулярная физическая активность может снизить артериальное давление у людей с высоким артериальным давлением.Старайтесь заниматься не менее 2,5 часов умеренных или интенсивных упражнений в неделю. Один из способов сделать это - быть активным 30 минут в день, по крайней мере, 5 дней в неделю. Это нормально, если вы будете активны блоками по 10 минут и более в течение дня и недели.
  • Пейте меньше алкоголя. Алкоголь повышает кровяное давление. Пейте умеренно, если вообще пейте. Это означает, что не более 2 напитков в день и не более 14 напитков в неделю для мужчин или 9 напитков в неделю для женщин.
  • Уменьшите количество соли. Употребление меньшего количества соли может помочь предотвратить высокое кровяное давление и контролировать его.Постарайтесь ограничить количество потребляемого натрия до менее 2000 мг в день. сноска 2
  • Управляйте стрессом. Ваше кровяное давление повышается, когда вы находитесь в состоянии стресса. Техники релаксации, включая постепенное расслабление мышц и медитацию, могут помочь снизить умеренно высокое кровяное давление. Дополнительную информацию см. В разделе «Управление стрессом».
  • Проверьте собственное артериальное давление. Домашний тонометр позволяет легко отслеживать артериальное давление.Наблюдение за этими небольшими улучшениями может побудить вас продолжать менять свой образ жизни.

Отказ от курения также важен для снижения риска сердечного приступа и инсульта. Дополнительную информацию см. В разделе «Бросить курить».

Как изменить образ жизни?

Любые изменения в своей повседневной жизни - это все равно что идти по пути. Путь ведет к успеху. Вот первые шаги на этом пути:

  1. Имейте свою причину для внесения изменений.Если вы делаете это, потому что кто-то этого хочет, у вас меньше шансов на успех. Когда у вас высокое кровяное давление, причина изменения образа жизни очевидна: снизить кровяное давление. Если вы не чувствуете себя готовым сейчас, узнайте больше о высоком кровяном давлении и его последствиях. Когда вы действительно хотите внести изменения, вы готовы к следующему шагу.
  2. Ставить цели. Включите как долгосрочные, так и краткосрочные цели, которые легко измерить. Ваш врач может помочь вам выяснить, какими должны быть ваши долгосрочные цели в отношении артериального давления.Краткосрочные цели - это небольшие шаги, которые вы делаете неделя за неделей для улучшения своего здоровья.
  3. Оцените улучшение своего здоровья. Прежде чем менять образ жизни, попросите врача проверить ваше кровяное давление. Затем, когда вы начнете вносить изменения, почаще проверяйте свое кровяное давление и отслеживайте цифры. Вы можете купить домашний тонометр, которым легко пользоваться.
  4. Подумайте о том, что может встать у вас на пути, и приготовьтесь к ошибкам. Думая об этих препятствиях сейчас, вы можете заранее спланировать, как с ними справиться, если они возникнут.Используйте личный план действий, чтобы записать свои препятствия и резервные планы.
  5. Получите поддержку от своей семьи, врача и друзей. Расскажите им о своих долгосрочных и краткосрочных целях и о том, как они могут помочь.

Лекарства

Решение о том, лечить ли высокое кровяное давление лекарствами и выбрать лучшее лекарство, в основном основывается на:

  • Насколько высокое у вас кровяное давление.
  • Есть ли у вас признаки того, что высокое кровяное давление вызвало повреждение органов, например увеличенное сердце или раннее повреждение артерий, почек или глаз.
  • Есть ли у вас другие заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, диабет, заболевание почек или легких, или факторы риска сердечных заболеваний, такие как диабет или высокий уровень холестерина.
  • Считаете ли вы, что сможете добиться успеха в изменении образа жизни.

Врачи обычно сначала назначают однократное лекарство в низкой дозе. Если артериальное давление не контролируется, ваш врач может изменить дозировку или попробовать другое лекарство или комбинацию лекарств. Обычно перед успешным контролем артериального давления пробуют несколько лекарств.Многим людям для достижения наилучших результатов требуется более одного лекарства.

  • Высокое кровяное давление: стоит ли принимать лекарства?

Выбор лекарств

Выбор лекарств включает:

Все эти лекарства эффективны для снижения риска сердечного приступа и инсульта.

Поработайте со своим врачом, чтобы найти подходящее лекарство или комбинацию лекарств, которые имеют наименьшее количество побочных эффектов и подходят для вас. И обязательно регулярно принимайте лекарства в соответствии с предписаниями.

Вы можете регулярно сдавать анализы крови, чтобы следить за тем, как лекарство действует в вашем организме. Ваш врач, скорее всего, сообщит вам, когда вам нужно будет сдать анализы.

Что думать

  • Лекарство, которое выберет ваш врач, может быть основано на других проблемах со здоровьем, которые у вас есть. Например, врачи часто назначают ингибиторы АПФ людям, страдающим диабетом или сердечной недостаточностью.
  • Некоторым людям, кашляющим при приеме ингибиторов АПФ, хорошо подходят БРА, которые обычно не вызывают кашля.
  • Возможно, вам придется избегать приема некоторых лекарств, отпускаемых без рецепта. Например, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как напроксен и ибупрофен, вместе с лекарствами от высокого кровяного давления. НПВП могут повышать кровяное давление и мешать эффективному действию ваших лекарств от кровяного давления. НПВП также могут взаимодействовать с лекарством от артериального давления и вызывать проблемы с почками.
  • Не принимайте никаких других лекарств, отпускаемых по рецепту, без рецепта, витаминов или других натуральных продуктов для здоровья, если вы предварительно не поговорите со своим врачом.Лекарства могут взаимодействовать друг с другом и мешать действию лекарств от кровяного давления или вызывать плохую реакцию.

Другое лечение

Дополнительная медицина

Дополнительная медицина - это лечение, которое вы используете в дополнение к стандартному лечению вашего врача. Сообщите своему врачу, если вы принимаете или планируете использовать дополнительные лекарства, которые помогут снизить кровяное давление. Эти методы лечения не заменяют изменение образа жизни или лекарства от высокого кровяного давления. Вы и ваш врач можете решить, какая терапия лучше всего подойдет вам.

Дополнительные процедуры, которые помогают справиться со стрессом и улучшить качество жизни, могут помочь снизить кровяное давление. К таким методам лечения относятся:

Большинство практик для разума и тела, таких как иглоукалывание, медитация и йога, безопасны при использовании под присмотром хорошо подготовленного профессионала. Выбирайте инструктора или практикующего так же тщательно, как вы выбираете врача.

Другое лечение для снижения риска сердечных заболеваний

Есть некоторые натуральные продукты для здоровья, о которых вы можете слышать, чтобы снизить риск сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта.Неясно, могут ли некоторые витамины, минералы и поливитамины снизить риск. Но очевидно, что некоторые натуральные продукты для здоровья, такие как витамин Е и бета-каротин, не снижают риск. сноска 3

Поговорите со своим врачом о лучших способах снизить риск сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта. Сообщите своему врачу, если вы планируете использовать натуральные продукты для здоровья. Ваш врач может убедиться, что они безопасны для вас.

Ссылки

Ссылки

  1. Leung AA, et al.(2017). Канадские рекомендации по диагностике, оценке риска, профилактике и лечению гипертонии у взрослых от 2017 г. Канадский кардиологический журнал , 33 (5): 557–576. DOI: 10.1016 / j.cjca.2017.03.005. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
  2. Leung AA, et al. (2017). Канадские рекомендации по диагностике, оценке риска, профилактике и лечению гипертонии у взрослых от 2017 г. Канадский кардиологический журнал , 33 (5): 557–576. DOI: 10.1016 / j.cjca.2017.03.005. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
  3. Целевая группа по профилактическим услугам США (2014 г.). Добавки витаминов, минералов и поливитаминов для первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Целевая группа профилактических услуг США . http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/uspsvita.htm. На 28 марта 2014 г.

    Что такое гипертония?

    Гипертония - медицинский термин, обозначающий высокое кровяное давление.Артериальное давление - это давление, которое кровь оказывает на внутренние стенки артерий. Артерии переносят кровь от сердца к другим органам и частям тела. Без лечения высокое кровяное давление увеличивает нагрузку на сердце и артерии, что в конечном итоге приводит к повреждению органов. Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечной недостаточности, сердечного приступа (инфаркта миокарда) , инсульта и почечной недостаточности. Большинство взрослых с гипертонией имеют первичную гипертензию (ранее называемую «эссенциальной» гипертонией) , что означает, что причина высокое кровяное давление неизвестно.У небольшой группы взрослых есть вторичная гипертензия , что означает, что существует основная и потенциально исправимая причина, обычно это заболевание почек или гормональное заболевание.

    Диагностика высокого кровяного давления:

    • Постоянно высокий при двух посещениях офиса с интервалом не менее одной недели.
    • Если у вас есть повреждения в результате высокого кровяного давления, например, повреждение сердца или глаз или почек.

    Лечение гипертонии обычно начинается с изменения образа жизни.

    Эти изменения образа жизни сопряжены с минимальным риском или совсем без него. Часто рекомендуемые изменения включают:

    • Уменьшите количество соли в своем рационе
    • Похудейте, если у вас избыточный вес или ожирение
    • Избегайте употребления слишком большого количества алкоголя
    • Бросить курить
    • Делайте упражнения не менее 30 минут в день большую часть дней недели

    Немедленно обратитесь к врачу или медсестре, если у вас высокое кровяное давление и появятся какие-либо из следующих симптомов:

    • Очень сильная головная боль
    • Боль в груди
    • Сильная боль в верхней части спины
    • Проблемы с дыханием
    • Слабость с одной стороны тела, а не с другой
    • Проблемы с разговором
    • Тошнота или рвота
    • Путаница
    • Изменения зрения
    • Носовые кровотечения
    • Кровь в моче

    Гипертония и питание:

    Гипертония - основная причина почечной недостаточности.Здоровое питание важно для снижения артериального давления.

    Диета DASH (диетические подходы к остановке гипертонии) обычно рекомендуется людям с гипертонией. Он направлен на снижение натрия, жиров и алкоголя при одновременном увеличении количества фруктов, овощей и полезных белков. Тем не менее, диета DASH рекомендует продукты, богатые калием, а у пациентов с хроническим заболеванием почек может потребоваться ограничение калия.

    Продукты, повышающие кровяное давление:

    • Красный перец
    • Авокадо
    • Брокколи
    • Сладкий картофель
    • Киви
    • Банан
    • Белая фасоль
    • Тилапия
    • Миндаль и кешью
    • Чеснок

    UKEEP Высокое кровяное давление: что вы должны знать

    UKEEP: кровяное давление и U

    ♦ Клиническая программа по гипертонии

    Новые рекомендации AHA / ACC по высокому кровяному давлению

    Новые рекомендации 2018 ACC / AHA пересмотрели параметры высокого кровяного давления (130/80 мм рт. Ст.).Согласно этому новому руководству считается, что почти половина американцев имеет высокое кровяное давление.

    Источник: CNN News

    Автор: Анджай Растоги, доктор медицинских наук,


    Отказ от ответственности: UCLA Health System не может гарантировать точность такой информации. Информация предоставляется без каких-либо гарантий. Пожалуйста, поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения.

    Высокое кровяное давление | Гипертония | JAMA

    Высокое кровяное давление - распространенное заболевание в США, повышающее риск инсульта и сердечных заболеваний.

    Давление крови на стенки артерий тела создает давление, которое обычно меняется в течение дня. Высокое кровяное давление, также известное как гипертония , - это кровяное давление, которое постоянно выше, чем считается нормальным. Существует 2 типа измерения артериального давления: систолическое и диастолическое . Систолическое артериальное давление - это давление в артериях, когда сердце бьется, а диастолическое давление - это давление в артериях, когда сердце отдыхает.Нормальное систолическое артериальное давление составляет менее 120 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.), А нормальное диастолическое артериальное давление составляет менее 80 мм рт. Ст., Что вместе составляет 120/80 мм рт. Клиницисты могут определять высокое кровяное давление несколько иначе, поскольку некоторые рекомендации предполагают, что высокое кровяное давление - это давление, которое постоянно превышает 130/80 мм рт. Ст., В то время как другие рекомендации предлагают более 140/90 мм рт.

    Симптомы высокого кровяного давления

    Высокое кровяное давление часто не имеет предупреждающих признаков или симптомов, из-за чего людям трудно узнать, что у них оно есть.

    Неконтролируемое высокое кровяное давление в течение длительного времени может привести к серьезным заболеваниям, таким как сердечная недостаточность или сердечный приступ, инсульт, проблемы со зрением и заболевание почек.

    Предотвращение высокого кровяного давления

    Существует несколько известных факторов риска развития высокого кровяного давления, включая нездоровое питание, отсутствие физической активности, ожирение, употребление табака и чрезмерное употребление алкоголя.В США пожилые люди, женщины и чернокожие также имеют более высокий риск развития высокого кровяного давления. Некоторые люди с семейным анамнезом высокого кровяного давления также могут иметь повышенный риск.

    Самыми важными способами предотвращения высокого кровяного давления являются соблюдение здорового питания и регулярная физическая активность, а также ограничение потребления алкоголя и отказ от табака.

    Высокое кровяное давление диагностируется путем измерения кровяного давления в кабинете врача, в аптеке или с помощью домашнего монитора.Многие люди могут снизить кровяное давление, изменив свой образ жизни, например, занимаясь физической активностью по 30 минут 5 дней в неделю, придерживаясь здоровой диеты, включающей свежие фрукты и овощи и ограничивая потребление соли и алкоголя, отказавшись от курения и справившись со стрессом. Некоторым людям может потребоваться прием лекарств в дополнение к этим изменениям образа жизни, чтобы снизить кровяное давление до нормального уровня. Вас могут попросить регулярно контролировать свое кровяное давление, если вы лечитесь от высокого кровяного давления, либо с помощью домашнего монитора, либо в аптеке, которая предлагает мониторинг артериального давления.Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать прием лекарств для лечения высокого кровяного давления.

    Box Section Ref ID
    Для получения дополнительной информации

    Чтобы найти эту и другие страницы пациентов JAMA, перейдите в сборник информации о пациентах на сайте jamanetworkpatientpages.com.

    Раскрытие информации о конфликте интересов: Не сообщалось.

    Источники: Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/bloodpressure/facts.htm

    Американский колледж кардиологии
    https://www.acc.org/latest-in-cardiology/ten-points-to-remember/2017/11/09/11/41/2017-guideline-for-high- кровяное давление у взрослых

    Muntner P, Hardy ST, Fine LJ, et al.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *