Что пить при высоком давлении

Повышенное артериальное давление – это распространенное явление, которое чаще всего встречается у пациентов от 30 лет. При неправильном или несвоевременном лечении болезнь может спровоцировать появление сердечной недостаточности, что чревато серьезными последствиями, среди которых инфаркт миокарда, инсульт и другие патологии. Чтобы это не случилось, нужно сразу обращаться к врачу при первых признаках артериальной гипертензии. После обследования он назначит медикаментозное лечение. В любом случае, нужно знать, что пить при высоком давлении. Об этом и пойдет речь в данной статье.

Что пить при высоком давлении

Содержание материала

Основные причины повышенного давления

Существует много разных факторов, способных спровоцировать артериальную гипертензию

med-explorer.ru

Что пить при высоком давлении? Лекарственные препараты и народные средства при гипертонии :: SYL.ru

Признаки повышения высокого давления хорошо известны как начинающим гипертоникам, так и пациентам «со стажем», однако первая мера, которая должна быть принята при ухудшении самочувствия, это не прием препаратов, а снятие показателей с тонометра. Дело в том, что гипертония вовсе не уникальна по симптоматике, и дифференцировать ее от гриппа, теплового удара или токсического отравления «на глазок» практически невозможно. Но если опасения подтверждены, и аппарат выдал высокие цифры – какие меры следует предпринимать? Что пить при высоком давлении?

Нормы артериального давления

Данные по факту измерения артериального давления по умолчанию представляют собой совокупность двух числовых значений, первое из которых – это давление систолическое, а второе – диастолическое. Иначе их называют еще верхним и нижним. Первое значение указывает на уровень выброса крови в период максимального сокращения миокарда, второе значение при этом оценивает меньшее давление крови на стенки артерий.

Лучшим усредненным показанием для взрослого человека до 55 лет являются данные тонометра 120/80 или 140/90 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.). Стабильно держащееся или регулярно поднимающееся значение свыше 140/90 уже считается основанием для установления диагноза «артериальная гипертензия», подразделяющегося, в свою очередь, на три группы по степени сложности заболевания:

• I степень – 160/100 мм рт. ст.
• II степень – 180/110 мм рт. ст.
• III степень – свыше 180/110 мм рт. ст.

Для оценки нормы давления у детей существует отдельная таблица, учитывающая возрастные критерии маленьких пациентов.

Внезапное падение показателей ртутного столба для больного человека может иметь такие же критические последствия, как и резкое повышение. В этом случае возникает опасность, связанная уже с другим заболеванием – гипотонией, при которой происходит стремительное сокращение доступа кислорода в отделы мозга и другие жизненно-важные органы. Не допустить такого коллапса можно принимая препараты мягкого воздействия либо используя в качестве первой помощи при высоком давлении рецепты народной медицины.

После принятия любого средства от гипертонии необходимо в течение первых 30-40 минут несколько раз измерить давление. Нельзя допустить, чтобы данные прибора опустились ниже следующих значений: у женщин – 96/60 мм рт. ст., у мужчин – 105/65 мм рт. ст. Во избежание этого в аптечке всегда должно находится средство для повышения АД.

Первая помощь при повышении давления

Что делать при высоком давлении, если оно подскочило до грани, обозначающей гипертонический криз? В первую очередь требуется вызвать неотложную помощь — пусть лучше вызов окажется ложным, чем придет на пульт диспетчера с опозданием, ценой которого может стать жизнь.

Затем нужно достать из аптечки препарат с уже проверенным действием и сесть на диван или прямо на пол, приняв удобное, расслабленное положение. Стесняющие дыхание пуговицы, застежки надо расстегнуть, а ноги лучше укрыть пледом или просто одеждой.

Прием препарата, понижающего давление – это может быть «Капотен» или «Моксонидин» — лучше сочетать с успокаивающим средством неагрессивного действия – например, таблеткой валерианы. Как только острый момент приступа останется позади, следует провести мониторинг давления. Огромную опасность представляют препараты, которые в течение первых 30 минут понижают давление более чем на треть от первично снятых показаний – это может повлечь за собой инсульт или разрыв мелких сосудов. Главное правило выбора того, что пить при высоком давлении, основывается как раз на постепенном, плавном воздействии лекарства на организм.

Если повышенное давление вполне позволяет двигаться и совершать другие действия, то есть далеко от критических отметок, снизить его можно через выполнение дыхательной гимнастики или с помощью успокаивающего чая. Полезно несколько оглушить организм холодным обмыванием рук, а затем – ног или, наоборот, сделать теплую ванночку для ног с разведенным в воде горчичным порошком.

Хорошо помогает в этом случае яблочный уксус. Им натирают стопы и ладони до ощущения легкого жара, а пропитанную уксусом салфетку можно оставить в комнате для распространения освежающего, бодрящего аромата.

Лечение высокого давления

Зачастую решающим фактором в формировании правильной тактики лечения при высоком давлении оказывается выявление негативного момента в образе жизни человека либо неправильного хода предшествующего самолечения. Так, завышенные данные тонометра отмечаются:

• у заядлых курильщиков;
• у злоупотребляющих крепким алкоголем или наркотическими веществами;
• у людей, избирающих нетрадиционные методы питания (веганы) или сидящих на плохо сбалансированных диетах;
• у людей с избыточной массой тела;
• у тех, кто редко бывает на свежем воздухе;
• у трудоголиков.

Часто бывает, что только что начатая терапия уже дает хорошие результаты потому, что пациент перестает пить крепкий кофе,переходит на щадящий режим работы или отказывается от поздних ужинов и плотных перекусов. Прием препаратов в этом случае обеспечивает лишь поддержку, а лечение осуществляется силами, открывшимися в самом организме пациента.

Гипертония всегда лечится комплексно, это помогает снизить объем химических лекарственных средств, имеющих массу побочных эффектов. Невозможно говорить о полноценно проводимых мероприятиях, если они не будут поддерживаться специальной диетой, а народная медицина, конечно, почти лишена негатива побочных реакций, но обладает лишь пролонгированным действием, что на самом лечении не сказывается.

Медикаментозная терапия

Что делать при высоком давлении? Лекарственная терапия, грамотно сочетаемая с дополнительными действиями, облегчающими симптоматику, поможет достичь стабильных результатов и не допустить развития осложнений.

Существует несколько типов медикаментозных препаратов, назначаемых повсеместно. Некоторые из них принимают по определенной схеме для снятия угрозы криза и купирования развития заболевания, другие – как меры скорой помощи при резких скачках давления:

• Диуретики – это мочегонные средства, сливающие из организма лишнюю воду, благодаря чему снимаются отеки, улучшается проходимость сосудов («Трифас», «Урегит», «Фуросемид»).
• Альфа-адреноблокаторы – спазмолитические и сосудорасширяющие препараты, назначаемые только вместе с мочегонными средствами, иначе в организме может образоваться жидкостный излишек («Фентоламин», «Бензогексоний», «Эбрантил»).
• Антагонисты кальция – сосудорасширяющие средства, назначаемые в основном пациентам преклонного возраста с высоким уровнем сахара в крови или при выраженной аритмии. По результату регулярного приема препаратов этой группы, у больных повышается порог утомляемости, они лучше высыпаются, готовы к активным действиям («Кардил», «Фелодипин», «Верапамил»).
• Антагонисты ангиотензина — направлены в основном на недопущение развития гипертонии до таких критических осложнений, как инфаркт миокарда, инсульт. Данные препараты почти не имеют ограничений по приему («Эпросартан», «Телмисартан»).
• Ингибиторы АПФ – лекарства, безопасные даже для пациентов, страдающих диабетом или имеющих сердечную недостаточность. Способствуют быстрому расширению сосудов, в связи с чем облегчение наступает почти сразу после приема, а также работают на перспективу, предупреждая формирование предпосылок к инсульту или инфаркту миокарда («Беназеприл», «Эналаприл», «Каптоприл»).

Для пациентов с первой и самой легкой степенью гипертонии в назначении указывают препараты центрального действия – их работа направлена на корректировку давления, поскольку кардинального лечения при таких показателях тонометра пока не требуется.

Что нужно знать о диуретиках

Грамотно подобранные мочегонные препараты уже снимают половину проблемы при высоком давлении. Что пить и в каких количествах, решать будет врач, но пациенту необходимо знать, что неправильный прием лекарств этого типа в лучшем случае окажется бесполезным, в худшем – нанесет здоровью серьезный вред.

• Дозировка. Для первых приемов врач, скорее всего, назначит минимально допустимое количество препарата, чтобы оценить ответную реакцию организма. Наращивание дозировки происходит постепенно и только по необходимости.
• Корректировка питания. Диуретики не пьют постоянно, только периодическими курсами, поэтому полностью отказываться от пищи, содержащей соль не обязательно, а вот минимизировать объем таких продуктов в периоды лечения, придется.
• Витамины. Так как вместе с уриной из организма вымывается огромное количество полезных микроэлементов, в том числе и столь важный при сосудистых проблемах кальций, следует быстро восстанавливать утерянные вещества – как и что пить при высоком давлении из витаминных комплексов, подскажет лечащий врач.

Диуретики принимаются с утра в те дни, когда не запланированы длительные отлучки из дома или сложные рабочие моменты, не позволяющие отвлечься на посещение туалета.

«Андипал» от давления

«Андипал» при высоком давлении действует быстро, но без риска стремительного скачка показаний тонометра на предельно-низкий уровень. Полное облегчение наступает в течение часа. За это время сосуды успевают принять нормальное состояние, головная боль и тошнота полностью проходят, восстанавливается активность.

Данные таблетки при высоком давлении используются не более 3 дней, так как они не предназначены для лечения и действуют как скорая помощь при экстренной необходимости снять приступ. В этих целях препарат принимается однократно, в количестве одной таблетки при резком ухудшении самочувствии. Если плохое состояние здоровья вызвано метеорологическими причинами, стрессами, переутомлением и стабильно-тяжелое на продолжении длительного периода, допускается принимать по 2 таблетки 3 раза в день в течение 2-3 дней.

Следует знать, что действие «Андипала» повышается при параллельном приеме мочегонных средств, миотропных спазмолитиков, аналептиков.

«Капотен» от давления

«Капотен» при высоком давлении выступает в качестве сосудорасширяющего средства моментального действия, применяемого в комплексной терапии при наличии риска возникновения гипертонического криза либо при стабильно завышенных показаниях тонометра.

Допускаются разовые приемы средства при взлетающих показаниях 200/120 (50 мг средства под язык), но если такие ситуации возникают часто, препарат отменяют до полного выяснения причин гипертонии.

Категорически не допускается прием «Капотена», если давление находится на высшем пороге нормы, но не переступает через него (140/90). Резкое понижение ртутного столба, последующее сразу вслед за этим, может повлечь сильные головные боли, побледнение и похолодание конечностей, даже глубокий обморок.

Препарат находится в свободной продаже, но приобретать и использовать его можно только по назначению врача и в соответствии с установленной схемой.

«Каптоприл» от давления

«Каптоприл» при высоком давлении, так же как и два предыдущих средства, не назначается для регулярного приема – только для снятия гипертонического криза или предпосылок к нему. Эффект средства достигается путем моментального расширения сосудов и увеличения проходимости кровяного русла. Кроме того, в отличие от большинства ингибиторов АПФ, «Каптоприл» не нуждается в сопроводительном приеме мочегонного средства, так как сам является отчасти диуретиком.

Для снятия симптомов приступа гипертонического криза и при высоком давлении таблетки пьют дважды в день по 12,5 мг. Допустимо увеличить дозировку до 50 мг при стабильных показаниях тонометра 200/120 мм рт. ст. Общее количество лекарства в сутки при этом доводят до 150 мг.

Для борьбы с детской гипертонией «Каптоприл» не подходит из-за высокого риска развития осложнений.

Народная медицина

К применяемым при высоком давлении народным средствам у официальной медицины выработалось неоднозначное отношение – так, врачи «старой школы» охотно рекомендуют своим пациентам терапевтическую поддержку в виде домашних отваров и настоек, а молодые специалисты не любят даже обсуждать тему народной аптечки. Тем не менее имеется огромное количество средств немедикаментозного свойства, реально помогающих снять симптоматику легких и средних приступов и даже держать давление в норме длительный период.

• Настойка «Пятерочка» — это смесь из пяти настоек, купленных в аптеке – валерианы, пиона, пустырника, эвкалипта и мяты, – взятых в пропорции 4:4:4:2:1 и перелитых в темную бутылочку. Настаивается эта сборная жидкость 14 дней в защищенном от света месте, после чего употребляется по 1 ч. ложке 3 раза в день.
• Зеленый чай заваривают, а когда он остынет до 80⁰, капают в чашку 30 капель спиртовой настойки календулы.
• Высушенный корень девясила (80 г) мелко рубят, заливают 0,5 л кипятка и настаивают 6 часов. После процеживания в настое растворяют 3 ст. ложки жидкого меда. Данное средство пьют по 1/3 стакана трижды в день в течение 20 дней.
• Готовят густую пасту из 0,5 л липового меда, одного лимона (пропустить через мясорубку с кожурой) и 4 крупных зубцов чеснока (выдавить через пресс). Массу, переложенную в стеклянную банку, 4 часа выдерживают в тепле, затем убирают на холод. Едят смесь по 0,5 ст. ложки 3 раза в день перед едой.

Отлично себя зарекомендовала при высоком давлении калина. Лучшим и самым действенным рецептом с использованием этой ценной ягоды считается соединение ее с медом в равных частях. Перед смешиванием компонентов калину дважды перекручивают в мясорубке и только затем вилкой перетирают отдельно с медом. Ароматной пасте нужно дать 3 часа настояться при комнатной температуре, а потом переставить в холодильник. Принимают ее в объеме, соответствующем серьезности заболевания – 1-2 ч. ложки 3 раза в день в течение 2-4 недель. По необходимости курс повторяют через месяц.

Диета

Диета при высоком давлении имеет не менее важное значение, чем само лечение, так как большинство препаратов, используемых в терапии, не сочетаются ни с солеными продуктами, ни с острыми, ни с очень жирными. Отказаться придется не только от консервов, маринадов и жгучих приправ. В список запрещенных продуктов попадут также:

• алкоголь в любом виде;
• жареные рыба и мясо;
• кондитерские сладости;
• свежий белый хлеб.

А вот что при высоком давлении едят:

• постная говядина, мясо кур и перепелов;
• кисломолочные продукты;
• овощи сырые, вареные или запеченные;
• свежие фрукты и ягоды.

Незаменимыми в вопросах понижения давления окажутся все цитрусовые и другие продукты, содержащие аскорбиновую кислоту в большом количестве.

www.syl.ru

Как понизить давление без вреда для здоровья

Артериальное давление возникает за счет воздействия крови на стенки крупных сосудов организма, именуемых артериями. Его показатели зависят от интенсивности сокращения сердечной мышцы и напряжения стенок сосудов.

Артериальное кровяное давление бывает:

1. Систолическим или верхним. Оно показывает уровень давления крови на стенки сосудов в моменты работы сердечной мышцы с максимальной нагрузкой.
2. Диастолическим или нижним. Оно дает показатели давления крови во время полной релаксации сердечной мышцы.

Приемлемые показатели давления для каждого человека индивидуальны.и зависят от условий жизни, возраста, специфических свойств организма.

Кровяное давление рассчитывается в миллиметрах ртутного столба и классифицируется на:

• оптимальное – до 120/80;
• нормальное – до 130/85;
• высокое нормальное – до 139/89;
• гипертония первой степени (мягкая) – до 159/99;
• гипертония второй степени (умеренная) – до 179/109;
• гипертония третьей степени (тяжелая; состояние опасно для жизни человека) – свыше 180/110.

К высоким показателям артериального давления могут привести: эмоциональное перенапряжение, злоупотребление алкоголем и никотином, прием некоторых лечебных препаратов, травмы головы, избыточный вес, заболевания гормональной, сердечно-сосудистой и выделительной системы. У подростков и женщин при беременности также может наблюдаться незначительное повышение давления.

Повышенное атмосферное давление вызывает скачки артериального давления, особенно, если очень жарко на фоне высокой влажности воздуха.

Лекарственную терапию может назначить только доктор, предварительно разобравшись с симптомами и причинами недуга пациента. Он может выписать:

1. Мочегонные препараты (диуретики). Такие средства, как «Арифон», «Индап», «Верошпирон», позволяют быстро и эффективно понизить давление, не причиняя вреда сердцу и сосудам.
2. Бета-адреноблокаторы. Их выписывают при стенокардии, сердечной недостаточности и инфаркте для быстрого снижения давления и стабилизации сердечной деятельности. К ним относятся: «Метопролол», «Бисопролол».
3. Ингибиторы АПФ. Они эффективны, имеют минимум побочных эффектов. Врачи чаще всего назначают «Эналаприл» и «Каптоприл».

Лекарство под названием «Папазол» отлично снижает не очень высокое давление, снимая спазм сосудов. Кроме того, оно нейтрализует спазмы в выделительных органах, желудке и кишечнике.

«Андипал» позволяет мягко стабилизировать кровяное давление. Его следует принимать систематически. В этих же целях можно принимать «Глицин» и «Валосердин».

Некоторые люди считают, что «Корвалол» понижает давление, но это мнение ошибочно, т.к. в формулу капель входит фенобарбитал, являющийся эффективным снотворным средством, не оказывающим гипотензивного действия.

При гипертонии не рекомендуется использовать «Аскофен» в качестве нормализующего температуру тела и стимулирующего работоспособность средства, поскольку он сделан из кофеина, аспирина и парацетамола, комбинация которых способна повышать давление. Аналогичный состав имеет и «Цитрамон», назначаемый при головных болях, Поэтому людям с повышенным давлением стоит принимать его с осторожностью.

При явных признаках резкого увеличения кровяного давления человеку необходимо срочно оказать первую помощь:

1. Положить больного на кушетку, подложив под голову пару подушек, обеспечив полный покой и приток свежего воздуха.
2. На затылок, шею, плечи и голени поместить горчичники, что позволит сосудам, насыщающим кровью головной мозг, расшириться. Из-за этого давление понизится.
3. Напоить человека любыми успокоительными каплями, разбавленными водой. Дать лекарства, назначенные доктором.
4. Предложить таблетку «Валидол» под язык (для рассасывания). Препарат эффективно понижает давление, улучшает психоэмоциональное состояние, снимает сердечные боли.
5. Сделать расслабляющий массаж в области шеи и плечевого пояса.

Если давление больного после предпринятых дома мер не стабилизируется, следует незамедлительно вызывать скорую помощь.

Народные рецепты помогут нормализовать давление в тех случаях, когда оно поднимается изредка и не достигает высоких показателей. Они достаточно безвредны, подойдут и для беременной женщины, и для ребенка.

Винегрет, салаты из свеклы очень полезны для гипертоников. Свекольный сок эффективно стабилизирует давление. Его необходимо пить по 100 г 3 раза в день. Длительность курса составляет 3 недели.

Экстренно снизить давление можно, употребив после приема пищи 2 ст.л. смеси, приготовленной из меда, лимонного и свекольного сока, взятых в соотношении 2:1:1.

Он расширяет сосуды, эффективно снижая давление без лекарств. В молоко добавляется 20 капель свежего чесночного сока. Смесь следует принимать 2 раза в день перед употреблением пищи.

Для стабилизации высокого давления можно использовать чай из ягод свежей калины, протертых с сахаром. 2-3 ч.л. калины заливаются стаканом кипящей воды. Принимать напиток следует не более 3 раз в день.

Положительный эффект оказывает прием свежевыжатого сока из калины в дозировке 150 мл в сдень. Суточную дозу можно распределить на 3 приема.

Регулярное длительное употребление зеленого чая позволяет стабилизировать кровяное давление, предотвратить появление атеросклероза.

Эти плоды можно вырастить в саду, на даче, либо приобрести в аптеке. Они снижают давление, стимулируют кровоток, улучшая работу сердца и очищая сосуды. Можно принимать плоды вместе и по отдельности. Боярышник особенно хорошо нормализует нижнее давление, эффективен при тахикардии сердца, учащенном пульсе.

Масло и семена льна помогают снизить кровяное давление. Стевия считается одним из лучших природных средств для гипертоников, особенно, если человек еще лечится от сахарного диабета. Экстракт помогает при пониженном иммунитете.

Нормализовать повышенное давление можно, приложив один лист хрена к левой стороне грудной клетки (в районе сердца) и еще один – ко лбу.

Веточки осины с молодыми листьями нужно опустить на 3 мин. в кипяток, а затем уложить их за ушами, зафиксировав платком.

Облепиховая смесь в количестве 1 ст.л. заливается стаканом кипятка. Спустя 15 мин. следует выпить 100 г отвара, а еще через столько же – его остатки.

Положительно зарекомендовал себя в качестве профилактического и лечебного средства при мягкой гипертонии. Для стабилизации давления достаточно ежедневно понемногу использовать целебный имбирь в качестве приправы к блюдам.

В домашних условиях при незначительном увеличении показателей артериального давления можно использовать любой цитрусовый плод вместе с цедрой. Фрукт измельчается и принимается по 1 ч.л. всего раз в день перед приемом пищи.

Для гипертоников полезен лимон, однако, нельзя путать его с лимонником, показанным для стабилизации низкого давления у гипотоников.

При правильном использовании сборов из различных трав развитие гипертонии можно предотвратить. Наиболее полезными и популярными считаются следующие сборы:

1. Календула, мята и корень барвинка. Их берут в пропорции 2:3:2, смешивают. В 35 г состава вливают 1,5 стакана кипящей воды. Употребляют 4 раза в день через равные промежутки времени по 6 мл.
2. Укроп, пустырник, земляника, черноплодная рябина, мелисса, боярышник, топяная сушеница берутся в соотношении 1:4:1:1:1:1:2, измельчаются. 2 ст.л. сбора заливаются кипящей водой, настаиваются и принимаются в течение суток.
3. Рябина черноплодная, боярышник и шиповник берутся в одинаковых пропорциях. 150 г смеси заливаются 500 г воды, готовится отвар. Выпивается в течение суток.

Некоторые растения, обладающие лечебным эффектом, являются ядовитыми, поэтому их бесконтрольное использование недопустимо.

При гипертонии важно придерживаться специфической диеты, основу которой составляют продукты, стимулирующие работу сердца и нормализующие состояние сосудистой системы. Еду, повышающую давление, из рациона необходимо исключить.

Общие принципы составления меню при гипертонии:

1. Пища должна быть многообразной, насыщенной овощами и фруктами. Особенно полезны для гипертоников хурма, гранат, брусника.
2. Ежедневно съедать несколько кусочков горького шоколада, способного снизить давление, защитить от инсульта, ишемической болезни, инфаркта, атеросклероза. При желании можно употреблять его в виде напитка.
3. Прием пищи в течение дня должен осуществляться небольшими порциями, но часто – 5-6 раз в день. В каждую порцию салата либо второго блюда добавлять по ягодке клюквы.
4. Выпивать в сутки примерно 2 л чистой негазированной воды. От черного чая желательно отказаться. Любители кофе могут заменить его на цикорий, понижающий показатели кровяного давления.
5. Отказаться от соленой, острой, жареной, копченой, жирной еды.
6. Из спиртных напитков при гипертонии (если речь не идет о тяжелых формах и постоянном приеме лекарств) в небольших количествах можно пить красное натуральное вино (не более стакана). Водки мужчине можно выпить не более 50 г, а женщине – не более 30 г. Коньяк в какой-то мере может быть полезен для сосудистой системы организма, но его можно выпить не более 70 г.

При повышенном давлении стоит полностью отказаться от употребления пива.

Рацион питания людей, страдающих от гипертонии, непременно должен включать:

• продукты, богатые кальцием: обезжиренное молоко, сыр, сметану в сочетании с растительной пищей, зеленые овощи, сардины, миндаль.
• продукты, насыщенные магнием: яблоки, злаковые, грейпфруты.
• пищу, богатую калием: тунец, запеченный картофель, помидоры, бананы, апельсины, курагу, арбузы, чеснок.

Для поддержания показателей артериального давления в пределах нормы следует вести активный подвижный образ жизни, отказаться от курения, снизить массу тела, настроиться на позитивный лад, научиться противостоять стрессам. Кроме того, не следует пренебрегать помощью врачей и отказываться от регулярного обследования, лечения медикаментами.

www.beauty-shop.ru

Как понизить давление в домашних условиях

Артериальное давление повышено при нервном возбуждении, переутомлении. Стойкие высокие показатели сигнализируют об артериальной гипертензии – гипертонической болезни (гипертонии). Расслабление сосудов уменьшает нагрузку на сердце, снижает давление до нормы.

Верхняя и нижняя норма

Артериальное давление (АД) измеряют в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.).

• Первая цифра – систолическое (верхнее) значение, когда сокращения желудочков сердца перемещают кровь через артерии.
• Вторая цифра – диастолическое (нижнее) значение фиксируют при расслаблении желудочков.

Вне зависимости от возраста повышенные значения – выше 140/90 мм ртутного столба.

Причины, меры профилактики

Интенсивная работа сердца. Когда головной мозг испытывает кислородное голодание – например, при сужении кровеносных сосудов – мозг дает сердцу команду доставить в мозг достаточно крови.

В данном случае причина высокого АД – интенсивная работа сердца, чтобы через суженные сосуды с кровью доставить мозгу кислород. Сосуды и сердце могут быть здоровыми, не страдать какими-либо заболеваниями.

Наследственный фактор. Если родителям приходилось понижать давление, у детей повышен риск развития гипертонии, применения гипотензивных средств.

Нервные перегрузки. Доброжелательные гармоничные отношения дома, положительный эмоциональный фон нормализуют и понижают артериальное давление.

Пользу иглоукалывания для снятия напряжения и снижения АД подтверждает исследование.

Любимое дело. На позитивное душевное состояние влияет любимое дело – профессия должна приносить удовольствие.

Оптимальный вес. Нормализация массы тела облегчает работу сердцу.

Исследование подтверждает, что ожирение увеличивает риск развития гипертонии.

Умеренная физическая активность понижает давление. Полезны прогулки, физкультурные упражнения. Их можно и нужно выполнять в домашних условиях.

Исследование европейских медиков подтверждает данную рекомендацию.

Симптомы гипертонии

Головная боль, обычно в затылке, иногда утром после пробуждения.

Другие признаки повышенного артериального давления, которые также характерны при гипертонической болезни:

• бессонница;
• раздражительность;
• снижение остроты зрения;
• боли в области сердца, ощущение сердцебиения, одышка;
• ухудшение памяти;
• болит голова;
• головокружение и носовое кровотечение.

Эксперты Всемирной организации здравоохранения убеждены, что гипертония – одна из причин сердечно-сосудистых заболеваний.

Как быстро понизить давление в домашних условиях

Стресс, чрезмерная физическая нагрузка, усталость, переутомление – распространенные причины гипертонического криза, резкого повышения артериального давления. Его сбивает прием гипотензивных препаратов, экстренная медицинская помощь.

При высоком АД принять назначенные врачом таблетки, обязательно выждать некоторое время. Если давление не понижается, повторить прием.

Превышение дозировки, слишком частый прием таблеток резко снижает давление, нарушает работу сердечно-сосудистой системы. Иногда – причина коматозного состояния. Тошнит, кружится голова – вплоть до потери сознания.

Прием только домашних средства для понижения давления, отказ от назначенных врачом гипотензивных таблеток – причина возможного инсульта, инфаркта.

АД понижают народные средств. Их применяют в целях профилактики.

Популярные домашние способы, как быстро понизить давление.

Смесь настоек:

При повышении давления принять 1ч.л. смеси с небольшим количеством воды.

Валериана и Пустырник успокаивают, способствуют снижению давления. Валериана устраняет спазм мускулатуры. Боярышник расслабляет гладкую мускулатуру коронарных артерий, увеличивает приток крови к сердцу.

Корвалол:

• Смешать 45 капель Корвалола (в его составе мята и валериана) с 1/4 стакана довольно горячей воды, выпить залпом.

Примерно через полчаса давление приходит в норму.

Яблочный уксус для снижения АД.

Рецепт 1:

• Поместить на 10 минут на стопы бумажные салфетки, увлажненные в разбавленном водой яблочном уксусе, а также к вискам.

Исследование на крысах, подтверждает свойство яблочного уксуса понижать давление.

Одна из причин высокого давления – плохое переваривание белка из-за недостатка соляной кислоты. Для понижения АД, а также при гипертонической болезни применяют

Рецепт 2:

• Пить натощак разбавленный яблочный уксус из расчета 1-2ч.л. на стакан воды.

Дыхательная гимнастика:

1. Удобно сесть, расслабиться.
2. Глубоко вдохнуть животом, медленно выдохнуть в течение 7-10 секунд.
3. Выполнять в течение 2-3 минут.

Некоторые данным способом понижают верхнее и нижнее АД на 20-30 единиц.

Положительное влияние глубокого дыхания на снижение давления подтверждает исследование.

Продукты, понижающие давление

Артериальное давление снижает включение в рацион свежих овощей и фруктов, пищи из цельного зерна, ограничение жирной еды, соли.

Овес. Входящие в состав волокна бета-глюканы снижают уровень холестерина в крови. Включение в ежедневное меню волокон бета-глюкана понижает систолическое и диастолическое давление. Поэтому при лечении гипертонии употребляют овсяную кашу или «Геркулес».

Исследование подтверждает, что бета-глюканы полезны свойством понижать АД.

Исследование и исследование подтверждают данный вывод.

Меню на основе цельных зерен овса по лечебному эффекту сопоставимо с приемом препаратов для понижения АД. Диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний в среднем возрасте. Нормализация показателей систолического давления уменьшает риск ишемической болезни сердца на 15%, инсульта – на 25%.

Исследование подтверждает, что включение в меню цельного зерна связано с понижением общей смертности и сердечно-сосудистых заболеваний.

Полиненасыщенные жирные кислоты улучшают эластичность стенок сосудов, что предупреждает гипертоническую болезнь. Включить в рацион оливковое масло, лосось, палтус, скумбрию, другие жирные сорта рыбы.

Исследование подтверждает незначительное снижение АД включением в рацион семян льна, которые богаты полиненасыщенными жирными кислотами.

Витамины С, Е понижают давление. Ими богаты капуста, петрушка, шпинат, цитрусовые, красный сладкий перец, клубника.

Давление понижают продукты, богатые калием, кальцием, магнием и натрием.

Калий (суточная норма 1500мг). Им богаты курага, тыквенные семечки, миндаль, изюм, чернослив, грецкие орехи, гречка, авокадо, брюссельская капуста, сельдерей, грибы.

Согласно докладу, поступление 4.7г калия в день снижает артериальное давление.

Кальций (суточная норма 1200мг). Содержат белокочанная капуста, фасоль, обезжиренный творог, кефир, креветки.

Доклад подтверждает, что прием пяти или больше порций обезжиренного йогурта в неделю снижает риск повышенного АД.

Магний (суточная норма 450 мг). Им богаты тыквенные семечки, кунжут, миндаль, арахис, овсянка, семена подсолнечника.

Исследование, а также анализ подтверждают предположение, что дефицит магния может повышать давление, но необходимы дальнейшие исследования.

Натрий (суточная норма 1500 мг). Натрий содержит поваренная соль, она входит в состав других повседневных продуктов.

Рекомендации подтверждают ограничение для страдающих гипертонией.

Цинк. Наблюдения отмечали связь между пониженным уровнем цинка и гипертонией, но по настоящее время остается неясной роль цинка в развитии гипертензии.

Исследование позволяет сделать предположение о связи уровня меди и цинка с гипертонией, но неясно, что причина, а что следствие.

Другое исследование позволяет сделать вывод, что дефицит цинка может быть фактором развития наследственной гипертензии.

Для понимания роли дефицита цинка на регуляцию артериального давления проведено исследование на мышах.

Ограничение соли. Натрий и калий – антагонисты. При избыточном поступлении натрия с поваренной (пищевой) солью организм теряет калий. Его также выводят мочегонные средства, которые назначают при лечении гипертонии.

Натрий удерживает влагу, провоцирует отеки, сужение сосудов, увеличивает объем циркулирующей крови. Его излишнее поступление повышает АД, увеличивает риск развития гипертонии. Заболевание протекает тяжелее, выше смертность от кровоизлияния в мозг.

Ограничение в рационе избыточной соли понижает АД.

Страдающим гипертонией заменить традиционный продукт диетической солью, в составе которой калий и магний, или морской солью, которая тоже содержит данные минералы.

При гипертонии важны режим дня и питания. Включить в рацион легкие блюда с низким содержанием соли и жиров.

Вода. При нехватке влаги скопление вредных вещества сужает просвет сосудов, повышает АД. Устранение обезвоживания разжижает кровь, предупреждает и растворяет отложения на стенках.

Домашнее средство понизить артериальное давление:

• принимать по 1ч.л. чистой воды каждые 5 минут в течение получаса.

Сторонники здорового образа жизни считают, что человеческий организм в день требует до 8 стаканов чистой воды – выпивать их по одному глотку каждые 15-20 минут.

Не стоит резко увеличивать потребление жидкости, особенно при повышенном АД, склонности к гипертонии. Начать с половинной нормы (четыре стакана), каждые пять дней выпивать на 1 стакан больше.

Появление отечности лица и ног – признак сильной засоренности мелких кровеносных сосудов. Перестать повышать потребление воды или временно снизить ее количество – до очищения капилляров.

Исследование подтверждает пользу наружного и внутреннего приема воды.

Снижение давления овощами и фруктами

Свекольный сок

Мочегонные и сосудорасширяющие свойства свежеотжатого свекольного сока в сочетании с медом понижают давление, устраняют головную боль.

Исследование подтверждает, что сок свеклы снижает кровяное давление.

Рецепт 1:

• Отжать сок, отстоять 2 часа для избавления от летучих веществ, развести пополам с водой.

Выпить в несколько приемов в течение дня для снижения АД, профилактики и лечения гипертонической болезни. Продолжительность лечебного эффекта – примерно сутки.

Рецепт 2:

• Стакан сока свежей свеклы выдержать не менее двух часов в холодильнике в открытой посуде.

Принимать разбавленным водой по 1/3 стакана в течение дня для понижения давления.

Рецепт 3:

• Смешать поровну выдержанный и разбавленный свекольный сок и мед.

Принимать месяц по 1с.л. по 6-7 раз в день за полчаса до еды или раньше чтобы понизить давление.

Рецепт 4:

• Перемешать по 100мл свекольного и морковного соков, 50мл цветочного меда, сок половины лимона.

Принимать по 1с.л. за час до еды.

Рецепты от головной боли при повышенном АД:

• компресс на лоб или виски из тертой сырой свеклы или свежих листьев;
• тампон в слуховой проход, который увлажнить луковым или свекольным соком.

Квас из свеклы для профилактики повышения АД, нарушения пищеварения:

Рецепт 1:

• Свежий овощ очистить, не крупно нарезать, поместить в банку, залить теплой кипяченой водой до верха, накрыть несколькими слоями марли. Через 3-5 дней квас готов.

Рецепт 2:

• Свеклу потереть, заполнить треть трехлитровой банки, добавить 200г сахарного песку, 50г ржаных корочек, заварить до верху кипятком, оставить в тепле для брожения. Через 2-3 дня квас готов.

Свежий напиток яркий, слегка тягучий. Чтобы квас стал менее густым, разбавить кипяченой водой. Для быстрого понижения давления в стакан кваса добавить 1ч.л. меда и 1с.л. сока лимона.

Британское исследование подтверждает, что свекольный сок поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, понижает давление.

Но исследование 2015 года и исследование 2018 года не обнаружили влияния сока свеклы на снижение АД.

Черноплодная рябина (арония)

Чтобы сбить давление, применяют сок свежеотжатых ягод. Перестает болеть голова, сок возвращает АД в норму, восстанавливает сон.

Гипотензивное действие сока аронии длительное – до двух лет.

Исследование подтверждает положительный эффект аронии черноплодной для снижения АД.

Способ применения:

• Принимать свежий сок в течение 2-5 недель по 50мл за полчаса до еды три раза в день, можно с медом.

Забродивший сок теряет лечебные свойства, вызывает расстройство пищеварительной системы. Поэтому применяют только свежий.

АД снижают свежие ягоды:

• Употреблять до 100г плодов за полчаса до еды три раза в день.

Рецепт черноплодной пасты от повышенного давления:

• Растереть 1кг свежих ягод с 700г сахарного песка.

Принимать до 100г между приемами пищи.

Рецепт черноплодной настойки:

• Плотно наполнить чистыми свежими ягодами (1,5кг) стеклянную банку, залить 0,5л водки, настоять в темном прохладном месте месяц, процедить.

Принимать для профилактики и лечения повышенного АД, при гипертонии по 1-2с.л. в день до еды.

Клюква

Ягоды оказывают мочегонное и гипотензивное действия – выводят из организма влагу, снижают отечность при болезнях сердца и почек, нормализует сердечный ритм, что понижает давление.

Исследование подтверждает свойства клюквы расширять сосуды, повышать их эластичность, снижать АД.

Рецепты с клюквой от высокого артериального давления:

Рецепт 1:

• Перемешать 100мл свежего морковного сока, 100мл свекольного соков, 50мл клюквенного сока, 50мл водки.

Принимать смесь для понижения АД по 1с.л. три раза в день.

Рецепт 2:

1. Растворить 250г меда в 300мл клюквенного сока, добавить два стакана выдержанного в холодильнике свекольного сока, 250мл водки, измельченный с кожурой лимон.
2. Настоять трое суток в темном прохладном месте.

Принимать для понижения АД по 1с.л. за час до еды.

Рецепт 3:

• Растереть 1кг клюквы с 1кг сахарного песка.

Принимать для снижения давления по 1-2 с.л. за час до еды. Хранить в холодильнике.

Рецепт 4:

• Залить два стакана клюквы 250мл воды, добавить 1/4 -1/2 стакана сахара, вскипятить.

Пить гипотензивный чай, заменив им обычный.

Бананы

• Включение в рацион бананов нормализует сердечный ритм, увеличивает силу сокращений, понижает давление.

Дневная норма – до 2г калия, их содержат 1-2 банана.

Кофе и чай, понижающие давление

Кофе. О влиянии кофе на снижение или увеличение АД спорят.

Несколько чашек кофе в течение дня повышают АД всего на 2-3 мм ртутного столба. Очевидно, данные изменения трудно назвать скачками – они слишком незначительны.

Исследования, проведенные в разных странах, также не позволяют сделать однозначный вывод об увеличении или снижении давления кофе.

Английские исследователи пришли к выводу, что ежедневное употребление кофе не повышает давление:

• Непосредственно после приема кофе увеличивает АД.
• В течение часа повышает верхнюю и нижнюю границу на 5мм рт.ст.
• Продолжительность эффекта – до 3 часов.
• После давление понижается до нормы.

В другом исследовании голландские медики убедили любителей кофе перейти на напиток без кофеина. По окончании эксперимента они пришли к аналогичному выводу – артериальное давление не повысилось, осталось примерно на том же уровне, как вначале.

Исследование подтверждает снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний от употребления шоколада.

Зеленый чай. Увеличение давления не всегда связано с повышением тонуса сосудов. Высокие значения АД наблюдают при их обычном и даже пониженном тонусе из-за возрастания выброса крови сердцем.

Одни специалисты считают, что зеленый чай не влияет на артериальное давление. После употребления напитка кофеин усиливает сердечную деятельность – АД сначала повышено. Вазомоторный центр продолговатого мозга, который отвечает за сужение или расширение сосудов, дает команду снизить тонус, что понижает давление до нормы.

Другие специалисты считают, что зеленый чай разжижает кровь и тем самым снижает нагрузку на сердечную мышцу, оказывает мочегонное действие. Входящие в состав дубильные вещества укрепляют и повышают эластичность стенок сосудов – все перечисленное снижает АД.

Пока ясно, что зеленый напиток снижает риск гипертонической болезни, помогает в ее начальной стадии – пациенты отмечают ощутимое понижение давления, улучшение общего состояния.

Но преждевременно утверждать о понижении давления зеленым чаем, лечении гипертонии его регулярным употреблением – необходимы дополнительные исследования.

Каркаде. При остывании до комнатной температуры чай каркаде – напиток из цветов суданской (сирийской) розы – приобретает свойство понижать давление. Продолжительность лечебного действия – сутки после приема.

В исследовании участникам одной из двух групп предложили в течение четырех недель принимать по 3 чашки в день чая каркаде. Согласно полученным результатам, в данной группе по сравнению с контрольной удалось снизить давление в среднем на 6-13%.

Поэтому был сделан вывод, что чай каркаде способствует понижению АД.

Чай каркаде снижает риск инсульта, аритмии, других заболеваний сердца.

Народные средства снижения давления

Домашние и народные средства для понижения давления также избавляют от головной боли, улучшают работу сердца.

Чеснок. Аллицин при механическом разрушении зубчиков оказывает бактерицидное действие, устраняет напряжение стенок сосудов – одну из причин повышенного АД.

Исследование подтверждает гипотензивное действие чеснока, его свойство расслаблять гладкую мускулатуру.

Настойка из чеснока для очищения и увеличения эластичности сосудов:

• Получить 100г кашицы чеснока, залить 0,5л водки, настоять в прохладном темном месте месяц, периодически взбалтывать, процедить.

Принимать по 1ч.л. 3 раза в день до еды для нормализации АД, обмена веществ, улучшения зрения, устранения шума в ушах.

Лимон, чеснок:

1. Прокрутить через мясорубку 3 лимона вместе с кожурой и 3 зубчика чеснока.
2. Залить смесь 5 стаканами кипятка.
3. Настоять сутки в закрытой посуде, периодически помешивая, процедить.

Принимать для снижения артериального давления по 1с.л. три раза в день за час до еды. После приема прополоскать рот, чтобы лимонная кислота не разъела эмаль зубов.

Брусничный сок. Ягода богата витамином С, магнием, клетчаткой. Гипотензивное средство понижает АД:

• Принимать каждый день по 1/2 стакана сока брусники.

Календула для понижения артериального давления.

Настойка:

• Принимать спиртовую настойку до 35-40 капель три раза в день.

Настой:

• Заварить 500мл кипятка 2с.л. цветов, настоять, процедить.

Принимать по 1/3 стакана за час до еды 3 раза в день.

Отчет подтверждает успокаивающее гипотензивное действие календулы.

Калина помогает понизить давление, справиться с нервным возбуждением, устранить спазм сосудов:

• Принимать с медом разбавленный водой сок из ягод калины.

Шиповник. Настой плодов понижает артериальное давление, восстанавливает эластичность сосудов, стимулирует сердечно-сосудистую деятельность.

Считается, что водные настои шиповника снижают давление, спиртовые настойки – повышают АД.

Рецепт 1:

• Заварить 2с.л. плодов стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить.

Принимать по 1/2 стакана через час после еды.

Рецепт 2:

1. Перемешать две части плодов шиповника, две части плодов боярышника, одну часть клюквы, одну часть ягод черноплодной аронии.
2. Заварить 3ч.л. смеси стаканом кипятка.
3. Настоять полчаса, процедить.

Принимать за 20 минут до еды по 1/3 стакана.

Для понижения давления, лечения заболеваний сердца принимать смесь:

• Потереть лимон вместе с кожурой, добавить 1с.л. свежей клюквы, 1с.л. свежих плодов шиповника, тщательно перемешать, добавить стакан меда.

Принимать по 1с.л. лечебной смеси 2 раза в день.

Шиповник богат витамином С, он способствует умеренному снижению давления, что подтверждает исследование университета.

Семена укропа расширяют сосуды, оказывают гипотензивное действие, нормализуют сердечный ритм, понижают давление.

Исследование подтверждает, что входящая в состав укропа линолевая кислота предупреждает сердечно-сосудистые заболевания, оказывает положительное влияние на снижение АД и уровень холестерина в крови.

Рецепт 1:

• Заварить стаканом кипятка 1ч.л. измельченных семян, настоять час, процедить.

Принимать для снижения АД в течение трех недель по половине стакана за 30 минут до еды.

Рецепт 2:

• Перемешать по 3с.л. листьев укропа и мяты, заварить стаканом кипятка, настоять два часа, процедить.

Принимать по 1с.л. два раза в день, лечить гипертонию курсами по два месяца, с перерывами между ними 2-3 недели.

Рецепт для снижения внутриглазного давления:

• Заварить 1с.л. семян укропа стаканом кипятка, настоять, процедить.

Принимать до 5-7 раз в день.

Цветы боярышника понижают артериальное давление, по сравнению с плодами у цветов более выраженное гипотензивное действие из-за свойства расширять сосуды, что подтверждает исследование.

Рецепт 1:

• Заварить стаканом кипятка 1с.л. высушенных цветков, настоять ночь в закрытой посуде.

Принимать по стакану за час до еды в течение месяца.

Рецепт 2:

1. Приготовить смесь: три части цветов боярышника, три части пустырника, две части ягод черноплодки, одна часть донника.
2. Заварить 1с.л. смеси стаканом кипятка, настоять ночь в термосе.

Принимать для снижения АД по 1/3 стакана за час до еды.

Рецепт 3:

1. Перемешать 3ч.л. цветков боярышника и 2с.л. травы буквицы лекарственной, она нормализует тонус сосудов и свертываемость крови.
2. Залить смесь 3 стаканами воды комнатной температуры,
3. Довести до кипения, настоять 5 часов, процедить.

Принимать по одному стакану настоя за час до еды.

Цикорий стимулирует обмен веществ, нормализует ритм сердца, увеличивает амплитуду его сокращений, оказывает мочегонное и сосудорасширяющее действия, чем понижает давление.

Исследование подтверждает свойства цикория снижать систолическое АД.

Настой цикория при гипертонической болезни:

1. Залить 1,5л воды комнатной температуры 1с.л. измельченных корней.
2. На медленном огне довести до кипения.
3. Кипятить пять минут.
4. Закрыть крышкой, теплой тканью, настоять 4 часа, процедить.

Принимать по стакану настоя в течение дня, можно с добавлением меда и лимона по вкусу. Курс – 14 дней.

Рецепт для укрепления сосудов:

• Перемешать высушенные верхушки цикория с листьями петрушки, заварить стаканом кипятка 1с.л. смеси, настоять 20 минут, процедить.

Принимать по 1/3 стакана до еды.

www.silazdorovya.ru

Чем сбить высокое давление? Лекарственные препараты и народные рецепты от высокого давления :: SYL.ru

Плохое самочувствие для некоторых людей — постоянный симптом. Одни привыкают с ним жить, хотя это опасно, а другие стараются найти спасение. Причиной такого состояния может быть высокое давление. Чем сбить его? Многих интересует этот вопрос. Сразу следует сказать, что только специалист может назначить лечение, после постановки диагноза. Но сначала разберемся, что это такое.

Гипертония

Это заболевание поражает человека внезапно. Сначала периодически повышается давление, которое снижается без всяких посторонних вмешательств. Вот поэтому многие даже не замечают, что было отклонение от нормы. Если дело дошло до появления головных болей, то, возможно, это гипертония. Требуется неотложное лечение высокого давления. В противном случае происходит поражение головного мозга, сердца, сосудов. Самое опасное последствие – инсульт или инфаркт.

Повышенное давление – это своеобразная реакция организма на изменение внешних и внутренних факторов. Если человек здоров, то АД через некоторое время нормализуется самостоятельно. При каких-то сбоях, происходящих внутри человека, оно остается повышенным.

Гипертонию делят на два вида.

• Первичная – не связана с патологией внутренних органов.
• Вторичная – причиной повышения давления являются заболевания систем и органов человеческого организма.

В зависимости от диагностирования того или иного вида будет применено подходящее лечение высокого давления.

Причины высокого давления

Какие же факторы провоцируют повышение давления. Их несколько:

• Наследственность. Риск появления заболевания увеличивается, если гипертония была у двух или более родственников.
• Пол. Большинство гипертоников – это представители сильной половины человечества. Гормоны мужчин являются «толчком» для повышения давления. К тому же, масса тела у представителей этого пола больше. Значит, больше объем сосудистого русла и количество перемещающейся по нем крови.
• Стресс. Адреналин заставляет перекачивать больше крови. Длительный стресс – длительная нагрузка на сосуды.
• Вредные привычки. Усиление кислородного голодания головного мозга и сосудов тоже провоцируют повышение давления.
• Гиподинамия. Сердце, которое не тренируется, хуже справляется с нагрузкой.
• Ожирение. Нарушается жировой обмен, теряется эластичность сосудов, и они поражаются атеросклерозом.

Это причины, почему высокое давление может появиться у человека, который ранее с этим недугом не встречался.

Симптомы

Людей, страдающих от повышенного давления, в мире очень много. Одни живут с этим недугом всю жизнь, другие узнают о его существовании только при появлении приступа. Вот поэтому гипертонию считают очень опасным заболеванием и называют «тихим убийцей». Для того чтобы оно таковым не стало, надо знать, чем сбить высокое давление. А дабы вовремя приступить к лечению, следует познакомиться с симптомами заболевания.

• Переутомление.

К нему относятся следующие признаки:

• раздражительность;
• желание уснуть днем и бессонница по ночам;
• покраснение глазных яблок и невозможность сосредоточиться.

• Головные боли, которые носят ноющий или сдавливающий характер.
• Болезненные ощущения в области сердца. Нарушается ритм сердца, боли отдаются в левую руку.
• Тошнота, головокружение, одышка, чувство тревожности.

Зная признаки заболевания, можно своевременно оказать себе и другим помощь.

Уровни повышенного давления

Специалисты обозначают два уровня повышенного давления. Высокое верхнее — систолическое (момент сокращения сердца). Оно не должно превышать цифру 140. Чаще всего встречается у людей старше шестидесяти лет, особенно у женщин. Повышение давления данного уровня увеличивает риск развития заболеваний сердца. Снизить его можно только при помощи лекарственных препаратов, назначенных врачом.

Второй уровень – это нижнее давление (диастолическое) в момент расслабления сердца. Норма – показатель 90. Главной причиной отклонения от нормы является почечная недостаточность.

В группу риска входят люди с лишним весом, женщины во время беременности. Вторые страдают не только сами, но и их будущий ребенок. Ему не хватает кислорода и питательных веществ, которые поступают с материнской кровью. Развитие плода замедляется, последствия непредсказуемы.

Первая помощь

Не стоит паниковать, если у близкого человека высокое давление. Чем сбить его и как поступить, постараемся разобраться. Первое, что необходимо запомнить – чем быстрее будет оказана помощь, тем легче предотвратить необратимые процессы в организме. Заметив симптомы заболевания, необходимо:

• Дать больному антигипертензивные лекарственные препараты, те что раньше были назначены врачом.
• Давление поднялось впервые, следует проглотить двадцать пять миллиграмм «Каптоприла» или положить под язык десять миллиграмм «Нифедипина».
• При наличии чувства тяжести в области груди, нехватке воздуха, в дополнение ко всем вышеперечисленным препаратам рекомендуется принять «Нитроглицерин».
• При отеках еще следует дать больному мочегонный препарат, действующий очень быстро: «Лазикс» или «Фуросемид».

Если через сорок минут давление не снизится – срочно вызывайте скорую помощь.

Общее о лечении

Для каждого человека лечение повышенного давления подбирается индивидуально. Но практически для всех пациентов первым шагом должно быть изменение образа жизни.

Некоторым людям достаточно нормализовать массу тела, заняться спортом, отказаться от алкоголя и курения.

Правильное питание – это второй шаг к новой жизни без давления. Следует ограничить употребление соли, жирной пищи. Количество клетчатки, витаминов, кальция, магния, наоборот, придется увеличить.

Высокое верхнее давление или нижнее нормализовать придется на протяжении всей жизни. Вот поэтому следует правильно подобрать лекарственное средство. Оно должно не только эффективно действовать, но и быть удобным в применении (употребляться один раз в сутки). Самостоятельно, без консультации специалиста, вам этот вопрос не решить. Лечащий врач поможет найти препарат, который подойдет вам по всем параметрам, включая цену.

Несколько рекомендаций

Чем сбить высокое давление? Прежде чем говорить на эту тему, прислушайтесь к следующим рекомендациям. Они помогут облегчить ваше состояние во время течения заболевания.

• Избегайте стрессов, волнений, изменения настроения. Выброс адреналина способствует изнашиванию сердечной мышцы и сосудов.
• Постарайтесь тридцать минут в день «отдавать» быстрой ходьбе.
• Снижайте вес. Ваш ИМТ должен быть в норме. В противном случае лечение не будет эффективным.
• Откажитесь от вредных привычек. Они ускоряют изнашивание сосудов.
• Употребляйте поменьше кофе и чая. Они не помогут снизить давление, наоборот, способствуют его повышению.
• Не пренебрегайте отдыхом. Чаще бывайте на свежем воздухе.
• Не отравляйте свою кровь накопившимися эмоциями. Старайтесь хоть иногда их выплескивать.
• Для насыщения организма кислородом делайте утреннюю гимнастику.
• Если врач назначил прием таблеток, не отказывайтесь от их употребления.

Иногда гипертоники задают вопрос о том, почему высокое давление не снижается. Может быть потому, что не соблюдаются вышеперечисленные рекомендации.

Что делать

Если поднялось давление, следует запомнить – никакой паники. Если цифры на тонометре – 145 на 90, обеспечьте больному покой. Значение повысилось до показателей 150 на 95 – необходимо использовать лекарственные препараты.

• Лекарство от высокого давления без побочных эффектов – «Каптоприл». В каждом конкретном случае дозировку назначает лечащий врач. Примерно она колеблется в пределах от двадцати пяти до ста пятидесяти мл в сутки.
• За двадцать минут снизит давление такой препарат, как «Нифедипин». Он расширяет сосуды.
• Лекарство, которое подавляет активность ангиотензин-конвертируемого фермента – «Энаприл».
• Если давление достигло показателей 160/90 и продолжает повышаться, придется применить уколы от высокого давления внутримышечно.

Ежели стресс стал причиной высокого давления, необходимо в норму привести нервную систему. Поможет смесь настойки пиона, боярышника, пустырника.

Лечение назначает врач. Самостоятельно принимать решение – не стоит.

Продолжаем избавляться от повышенного давления

Существует несколько групп препаратов, способных снизить давление, но сначала пару слов об «Андипале». От высокого давления это эффективное средство, особенно, если АД повысилось резко, но при гипертензии использовать его нецелесообразно.

• Бета-блокаторы. Снижают давление за счет понижения частоты сердцебиения. Имеют побочный эффект – слабость, замедление пульса, высыпания на коже.
• Диуретики. Препараты мочегонного действия. Давление снижается благодаря выведению жидкости из организма («Фуросемид», «Триамтерен», «Торасемид»).
• Ингибиторы АПФ. Снижают количество гормонов, вырабатываемое организмом. Сосуды начинают расширяться, давление приводится в норму. Эффективные таблетки от высокого давления, относящиеся к этой группе: «Лизиноприл», «Каптоприл», «Энаприл».
• Антагонисты ангиотензина. Блокируют действие ангиотензина. Используются следующие препараты: «Валсартан», «Кардосал», «Лозартан».
• Антагонисты кальция. Оказывают расслабляющее действие на сосуды, что способствует снижению артериального давления («Верапамил», «Дилтиазем»).

В этом разделе вы познакомились, какие препараты от высокого давления помогают, но не стоит пренебрегать и народной медициной.

Травы и сборы

Переходим к нетрадиционной медицине. Благодаря ей, не посещая медицинское учреждение, можно сбить давление. Ради справедливости стоит сказать, что если АД повышается слишком часто, то без специалиста обойтись невозможно. Но на начальном этапе возникновения проблемы помогут травы от высокого давления.

• Ноготки. Спасут от разовых отклонений от нормы в сторону увеличения. Одна столовая ложка листьев растения заливается стаканом воды (температура девяносто пять градусов). Настаивается шестьдесят минут, процеживается. Весь полученный объем выпивается сразу. На следующий день смесь употребляется утром и вечером по половинке стакана.
• Пахучий укроп. Берется десять грамм семян укропа, заливается стаканом кипяченой воды, настаивается один час. Фильтруется. Употребляется по три столовые ложки – утром, днем и вечером. Длительность лечения один месяц.
• К травам от высокого давления можно отнести пустырник. Каждый день перед сном следует выпивать по одному стакану чая из этого растения. Готовится он следующим образом. Одна чайная ложка травы заливается стаканом кипяченой воды, выдерживается десять минут.
• Поможет справиться с недугом следующий сбор. В емкость кладутся: две части семян укропа, четыре части ягод шиповника, три части плодов черноплодной рябины, четыре части колючего боярышника. Все заливается кипятком (пятьсот миллилитров), держится в емкости два с половиной часа. Напиток употребляют утром и вечером по одному стакану. Длительность лечения один месяц.
• Красная свекла от давления высокого – эффективное средство. Существует много рецептов, этот самый простой. Берется отстоянный свекольный сок и вода в равных количествах. Перед каждым употреблением пищи пьется по половинке стакана.

Инъекции

Как и таблетки, инъекции подразделяются тоже на несколько групп:

• Мочегонные. Выводят лишнюю жидкость из организма. Ее избыток способствует увеличению объема циркулирующей крови. Она в свою очередь давит на стенки сосудов.
• Ингибиторы. Обладают сосудорасширяющим эффектом. Применяются при почечной недостаточности. Их можно вводить людям, страдающим от сахарного диабета.
• Наиболее обширная группа – это сосудорасширяющие препараты. Они расслабляют мускулатуру, снижают внутреннее сопротивление. Благодаря этому артерии и вены возвращаются в нормальное состояние, что позволяет крови проходить по ним без препятствий.

Эти группы препаратов сбивают резкое появление симптомов недуга, блокируют повышение давления. Иногда назначаются по отдельности, но чаще всего комплексно.

Если ничто не помогает улучшить состояние, придется прибегнуть к уколам от высокого давления. Внутримышечно для снижения АД применяется два миллилитра «Папаверина» в комбинации с четырьмя миллилитрами «Дибазола». Эта инъекция поможет предотвратить гипертензию.

Заключение

Помочь себе может сам человек. Только от него зависит, будет давление повышаться или нет. Ведь он выбирает свой образ жизни. Многие из вас скажут, что это глупости и избавиться от болезни таким способом нельзя. Вы, наверное, правы. Но изменив себя, вы улучшите свое самочувствие и посмотрите на жизнь по-иному.

Врачи утверждают, что гипертонию легче предотвратить, чем ее потом лечить. Полностью избавиться от этого заболевания нельзя, но вести полноценную жизнь можно. Чем закончится борьба с патологией, зависит только от вас. Принимайте решение, хорошо взвесив его. Лучше начать жить правильно, чем страдать от тяжелых осложнений, которые могут привести к инвалидности.

www.syl.ru

Что пить при гипертонии и повышенном давлении

Выбор качественного и эффективного лекарственного препарата является залогом сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы и предотвращения тяжелых осложнений, которые способна спровоцировать гипертоническая болезнь.

Рассмотрим медикаменты, которые рекомендуется принимать при повышенном АД, а также средства народной медицины, способствующие снижению давления.

Какие таблетки выпить от высокого давления

При повышенном давлении для быстрого снижения показателей на тонометре применяются препараты из категории мочегонных средств. С их помощью из организма выводится лишнее количество жидкости, которая нагружает работу сердечной мышцы, почек, создает дополнительное сдавливание кровеносных сосудов.

Наиболее эффективными являются следующие медикаменты таблетированной формы выпуска, которые рекомендуется пить в момент возникновения гипертонического криза.

Верошпирон

Считается сильнодействующим средством мочегонного спектра действия. Активные компоненты диуретика начинают воздействовать на организм уже через 20-30 минут после приема. Препарат выводит избыток жидкости и помогает быстро снизить АД даже при наличии у больного артериальной гипертензии 3 степени.

Не провоцирует вымывание калия из организма. Противопоказан к приему женщинам во время беременности, а также людям, страдающим от хронической почечной недостаточности. Одним из самых распространенных побочных свойств таблеток является сонливость и легкое головокружение. Этот фактор также необходимо учитывать.

Фуросемид

Если нет достаточного количества материальных средств на дорогие препараты, при высоком давлении можно пить проверенные временем таблетки Фуросемида. Медикамент является одним из самых доступных в цене из серии других препаратов, предназначенных для лечения артериальной гипертензии.

Принимается сразу же после повышения АД. Терапевтический эффект наступает по мере выведения жидкости из организма естественным путем через почки.

Минусом лечения гипертонического криза Фуросемидом является то, что вместе с мочой ткани внутренних органов теряют калий, магний и большое количество других минералов. Поэтому при систематическом приеме лекарства данного вида следует восполнять потери дополнительным употреблением витаминно-минеральных комплексов. Аналогом Фуросемида является препарат Лазикс.

Гипотиазид

Относится к фармакологической группе тиазидных средств. Препарат считается диуретиком последнего поколения, поэтому наиболее безопасен для организма больного гипертонией. Его можно выпить от высокого давления и при этом не навредить организму.

Назначается пациентам, которые находятся в преклонном возрасте, имеют сопутствующие заболевания почек, сердца, печени. Гипотиазид хорошо переносится больными гипертонией с истощенным организмом.

Особенность таблеток заключается в том, что мочегонный эффект наступает постепенно. Жидкость выводится почками в течение нескольких часов небольшими порциями. За счет этого выделительная и сердечно-сосудистая системы не переживают стрессовую потерю влаги, как это бывает при использовании других препаратов диуретиков.

Артезин

Принимается не чаще, чем 1 таблетка 1 раз в сутки. Лучше всего пить лекарство в утренние часы, если основной целью является профилактика подъема артериального давления.

Также применяется при симптоматической терапии. Если внезапно поднялось высокое кровеносное давление, то достаточно взять 1 таблетку Артезина и запить ее небольшим количеством воды. Снижение АД наблюдается уже спустя 15-20 минут после приема медикамента.

Лечебный эффект от Артезина считается очень высоким, но в то же время для приема есть ряд противопоказаний. Препарат находится под категорическим запретом людям, имеющим хроническую почечную или печеночную недостаточность, а также онкологию предстательной железы. Отмечались случаи снижения концентрации внимания, сонливость, головокружение — побочные реакции организма на активные компоненты препарата.

Какое именно выбрать средство для снижения АД, должен определить врач-кардиолог, у которого наблюдается человек, страдающий от гипертонической болезни. Также следует учитывать тот фактор, что не каждый препарат от артериальной гипертензии подходит организму конкретного пациента. Лекарственное средство подбирается в индивидуальном порядке.

Домашние рецепты от повышенного давления

Для больных, которые не желают принимать лекарственные препараты на химической основе, существует альтернативная методика лечения. Заключается она в использовании рецептов народной медицины, освоить которые можно в домашних условиях. Рекомендуется использовать следующие средства от повышенного давления.

Свекольный сок

Нужно взять 1 корнеплод столовой свеклы, вымыть его под проточной водой и очистить от кожуры. Затем овощ нарезается на ровные кусочки и пропускается через соковыжималку. Полученная жидкость отделяется от общей свекольной массы.

Принимается сок столовой свеклы непосредственно в момент развития гипертонического криза не менее 100 г за один раз. Если необходима систематическая терапия, то домашнее лекарство пьется 3 раза в день по 50 г.

Масло пихты

Данное средство продается практически в каждой аптеке. Отлично понижает высокое давление, повышает защитную функцию организма.

Для стабилизации АД необходимо взять 1 кусочек сахара-рафинада и нанести на его поверхность 7 капель эфирного масла пихты. Сахар рассасывается в ротовой полости, а вместе с ним в кровь поступают лечебные компоненты домашнего лекарства.

Черная смородина

Из этой ароматной ягоды готовится не менее душистый чай, регулярное питье которого помогает снизить артериальное давление до показателей 120 на 80 единиц тонометра. Можно заваривать зеленые листья черной смородины летом или уже высушенные в холодные сезоны года.

Чтобы приготовить 1 литр целебного чая, потребуется заварить 10 зеленых листиков или 1 столовую ложку уже сушеных. Процесс приготовления выполняется так же, как и заваривание любого другого чая. Принимается лечебный напиток по 200-300 мл в день без добавления сахара.

Настойка золотого уса

В летнее время года, в период активного роста трав следует собрать цветы лекарственного растения золотой ус. Они тщательно промываются под потоком проточной воды, а затем пересыпаются в стеклянную емкость. Соцветия заливаются 0,5 литра водки. На такой объем необходимо использовать 100 г цветов.

Емкость с настойкой ставится в темное и прохладное место на 12 суток. По истечении указанного времени домашнее средство от повышенного артериального давления будет готово к употреблению. Принимается лекарство по 30 г 3 раза в день за 20 минут до еды. Средняя продолжительность курса лечения – 10 суток. Противопоказано людям, страдающим от алкогольной зависимости.

Нетрадиционная медицина не имеет официального признания среди практикующих врачей, но все же указанные рецепты приготовления домашних лекарств многим помогают избавиться от артериальной гипертензии.

Профилактика и рекомендации

Чтобы не столкнуться с гипертоническим кризом и его патологическими последствиями для организма, следует соблюдать меры профилактики и придерживаться рекомендаций врачей:

• полностью отказаться от спиртных напитков, табака, наркотических средств;
• употреблять больше свежих овощей, фруктов, зелени;
• не есть жирную, копченую, жареную, соленую и маринованную пищу;
• избегать физического переутомления и стрессовых ситуаций;
• заниматься спортом (плавание, езда на велосипеде, спортивная ходьба, бег трусцой), но не допускать критических нагрузок;
• давать себе полноценный отдых, спать не менее 7-8 часов в сутки;
• при возникновении головной боли всегда измерять артериальное давление и в случае его регулярного повышения сразу же начинать лечение.

Ежедневное выполнение указанных правил позволит сохранить отменное здоровье сердечно-сосудистой системы, а также не допустить развития ее тяжелых поражений в виде ишемического инсульта головного мозга или инфаркта миокарда.

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Китайская медицина научилась чистить сосуды от…

Читать полностью

Рейтинг автора

Написано статей

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

otgipertonii.ru

Что пить при повышенном давлении

Здоровье > Препараты > Какие таблетки пить при высоком давлении и как их принимать?

Какие таблетки пить при высоком давлении и как их принимать?

Если пару десятков лет назад гипертонию связывали только с выходом на пенсию, то сегодня скачками давления страдает и молодежь. Некоторые причины развития гипертонии не изучены по сей день, а высокое давление медленно выводит из строя сердечную мышцу, разрушает сосуды. Люди с диагнозом «артериальная гипертензия» вынуждены постоянно принимать препараты, нормализующие давление. Те, кто впервые столкнулся с болезнью, задаются вопросами: какие лекарства лучше, что принимает во внимание медработник, назначая то или иное средство, можно ли вообще обойтись без лекарств? Обо всем по порядку.

Диагностика и симптомы высокого давления

Первые звоночки гипертонии списывают на переутомление, стрессы или простуду.

Важно вовремя распознать артериальную гипертензию

Но не стоит легкомысленно относиться к признакам, которые могут означать артериальную гипертензию первой степени:

При своевременном вмешательстве специалистов высокое давление можно нормализовать без приема лекарств, поскольку приступы начнут учащаться.

При игнорировании первых симптомов гипертонии. болезнь усугубляется:

• при незначительном наклоне или подъеме возможно головокружение
• появляется шум в ушах
• нарушается зрение (летающие мушки в глазах или «пелена»)
• отекают ноги, что говорит о дисфункции почек
• боли в сердце (колющие, режущие, сжимающие), причем в состоянии покоя
• головные боли становятся частыми и мучительными, чаще болит в височной области или затылок

Чтобы определить является ли высокое давление временным явлением или началом заболевания, проводят тщательную диагностику.

Диагноз гипертония ставится в случае наблюдения уровня 140/90 по трем измерениям на протяжении двух недель исследования.

Для уточнения диагноза проводят дополнительные анализы:

• изучение глазного дна
• анализы мочи. крови
• инструментальная диагностика работы сердца
• УЗИ почек и надпочечников

При появлении подозрительных симптомов необходимо измерять уровень давления в домашних условиях, чтобы в случае ухудшения показателей обратиться к врачу.

Причины гипертонии

Скачкообразное изменение давления присуще беременным и подросткам из-за гормональной перестройки, пожилым людям в силу возрастных изменений и даже маленьким детям в период бурного роста организма. Эпизоды повышенного давления не дают основания врачу назначать медикаментозное лечение.

А вот показатели около 160/100 или 140/90, периодические возникающие на тонометре в течении месяца, сигнализируют о начале гипертонии.

Повышенное давление вызывается различными факторами

Спровоцировать заболевание могут:

• наследственная предрасположенность
• стрессовые ситуации, нервное перенапряжение
• сопутствующие патологии: сахарный диабет. нарушение в работе почек, печени, щитовидной железы
• ожирение
• курение
• гиподинамия
• заболевания сердца и сосудов
• сбой гормонального фона
• привычное меню, перенасыщенное жирными, солеными продуктами
• нехватка калия и магния
• прием некоторых медикаментов (гормональные контрацептивы на основе эстрогена, пользование сосудосуживающими каплями от насморка дольше месяца)

Приступы высокого давления случаются после перенесенных травм позвоночника или головного мозга. Во время магнитных бурь и резких перемен погоды скачет давление у метеозависимых людей.

Читайте: Отзывы о Менопуре и его описание

Гипертония не делит людей по половому признаку, ей подвержены как мужчины, так и женщины, чаще всего ее симптомы дают о себе знать после 50 лет.

Чем лечат высокое давление?

Артериальная гипертензия бывает трех типов

Врачи разделяют артериальную гипертензию на три типа:

• 1 степень. Уровень повышенного давления не превышает границы 160/100. Меняются показатели периодически, нормализуется состояние обычно самостоятельно. Если пустить на самотек болезнь на первой стадии, она легко перерождается во вторую и дальше в третью.
• 2 степень. Здесь показатели повышенного давления колеблются в промежутке от 160/100 до 180/110. На этом этапе до идеальных цифр 120/80 давление снижается редко. Гипертония приобретает затяжной характер.
• 3 степень. При такой тяжелой форме болезни цифры держатся на отметке 180/110.

В зависимости от стадии гипертонии назначается соответствующее лечение. В начале заболевания нормализовать давление возможно без постоянного приема лекарственных средств.

Для начала необходимо бросить курить, вред никотина и содержащихся в сигаретах смол для сосудов давно известен общественности, но несмотря на знания человечество продолжает отравлять свой организм.

Следует привести в норму вес. уменьшить потребление соли, ограничить потребление спиртного, повысить физическую нагрузку в разумных пределах. Не нужно бегать километровые марафоны и поднимать гантели, достаточно отказаться от лифта и больше ходить пешком.

При тяжелых формах гипертонии отказ от вредных привычек и рациональное питание совмещают с применением лекарственных средств.

Как бороться с гипертонией домашних условиях?

Если доктор прописал таблетки от повышенного давления, то их следует принимать согласно дозировке и установленного курса лечения. Нормализовать показатели давления возможно только при комплексном подходе.

Обязательное условие во время лечения — коррекция питания. Забитые холестериновыми бляшками сосуды не в состоянии полноценно прокачивать кровь, в результате сердце сокращается чаще, давление поднимается выше.

При высоком давлении нужно соблюдать правильное питание

Необходимо исключить или ограничить до небольших порций:

• продукты с высокой концентрацией кофеина (крепкий чай или кофе )
• продукты с большим содержанием жиров (мясо, сало, сметана, сливочное масло, мороженое)
• спиртные напитки
• выпечка и кондитерскую продукцию (торты, пирожные, варенье, свежая сдоба)
• копчености, консервированную продукцию, маринады
• сладкие газированные напитки

Ограничение также вводится на соль и жидкость, включая первые блюда (суп, борщ).

Гипертоникам следует обогатить меню:

• нежирными молочными и кисломолочными блюдами
• пищей, насыщенной магнием (хлеб с отрубями, петрушка, ядра грецких орехов. свекла, гречневая и овсяная каша)
• продуктами с калием (картофель, плоды шиповника. сухофрукты, тыква)

При готовке еды предпочтение стоит отдавать пище, запеченной в духовке и отваренной. Лицам, страдающих от высокого давления, желательно полноценно спать и меньше нервничать.

Народные способы от высокого давления

До изобретения препаратов, влияющих на снижение давления, наши предки пользовались средствами народной медицины.

Народные методы лечения направлены на чистку сосудов

Все они направлены на чистку сосудов, на улучшение кровообращения, либо работают как мочегонные средства.

Как понизить давление

Повышенным артериальным давлением, обусловленным гипертонией (гипертонической болезнью ), страдает примерно половина жителей России. При этом повышенными считаются значения выше 140/90 мм ртутного столба вне зависимости от возраста пациента. Способов, как понизить давление, известно масса. В любом случае при лечении гипертонии важно понимать, что одна из возможных ее причин – результат интенсивной работы сердца, которое вынуждено проталкивать через суженные кровеносные сосуды необходимое головному мозгу количество крови, чтобы мозг не испытывал кислородного голодания. При этом сосуды и сердце могут быть здоровыми и не страдать какими-либо органическими заболеваниями.

Симптомы повышенного давления

При повышении артериального давления, прежде всего, появляется головная боль. Чаще всего в затылке, причем боль может появиться утром после пробуждения.

Другими распространенными симптомами повышенного давления являются:

• бессонница;
• раздражительность;
• понижение остроты зрения;
• боли в области сердца, начинают ощущаться сердцебиения, появляется одышка ;
• ухудшение памяти;
• головокружение и носовое кровотечение.

Как правило, симптомы проявляются в случае запущенной гипертонической болезни. Нужно страдать ей не один год, чтобы получить такое расстройство здоровья.

Также могут случаться гипертонические кризы – резкие повышения артериального давления. Зачастую их причиной являются стрессы, чрезмерные физические усилия, накопившаяся усталость в результате недостаточного отдыха.

Как понизить давление в домашних условиях

• Понизить высокие показатели помогает устранение нервных перегрузок дома и на работе. Обязательным условием успешного лечения гипертонии является положительный эмоциональный фон.
• Одним из условий оптимального душевного состояния больного является любимая профессия. Дома также следует поддерживать доброжелательные отношения и обеспечить гармонию сексуальной жизни.
• Нередко играет роль наследственный фактор. То есть если родители или родственники страдают данным нарушением здоровья, вероятность его появления у детей увеличивается.
• Следует начать-таки контролировать вес, а также избавиться от излишков жира. Поскольку для того, чтобы обеспечить питанием все ткани организма, сердцу приходится совершать много работы, прокачивать через сосуды большее количество крови.
• Понизить высокие показатели часто удается с помощью физкультурных упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях. Тем более при малоподвижном образе жизни сердце ослабевает, а масса тела — увеличивается.
• Как известно, соль удерживает в организме избыточное количество жидкости. Поэтому лучше полностью отказаться от ее употребления.

Как быстро понизить давление

Для быстрого понижения давления можно использовать следующие способы:

• Смочить в яблочном уксусе бумажные салфетки и приложить их к ступням на 10 минут.
• Смесь из настойки валерианы, пустырника, боярышника и Валокордина нужно постоянно носить с собой. При появлении симптомов увеличенного давления принять чайную ложку смеси, разведя ее в небольшом количестве воды.
• Понизить показатели и быстро улучшить состояние можно Корвалолом. Для этого 45 капель Корвалола смешать с четвертью стакана горячей воды такой температуры, чтобы воду можно было выпить залпом. Примерно через полчаса состояние улучшается.
• Проделать простейшую дыхательную гимнастику. Для этого удобно сесть, расслабить тело, глубоко вдохнуть и медленно выдыхать 7-10 секунд. Простейший прием, выполняемый две-три минуты, позволяет понизить значения верхней и нижней границы на 20-30 единиц.

Следует соблюдать известную осторожность и ни в коем случае не паниковать, особенно если значения давления стали вдруг высоки. Если его чересчур резко понизить, может появиться рвота, головокружение, вплоть до потери сознания. Особенно если переборщить с дозировкой препаратов, ведь нередко после приема одной дозы через небольшой промежуток времени принимается еще одна, поскольку пациенту кажется, что первая доза не подействовала. В результате может сильно нарушиться работа сердечно сосудистой системы, вплоть до наступления коматозного состояния.

Как понизить давление при помощи соответствующего питания

При лечении гипертонии важно соблюдать правильный рацион питания. Нужно есть как можно больше овощей и по возможности отказаться от жирной пищи. Разумеется, ограничить употребление соли .

Особенно важно соблюдать баланс поступления в организм калия, кальция, магния и натрия. В сутки взрослому необходимо 1500мг калия, 1200мг кальция, 450мг магния и 1500мг натрия.

В каких продуктах больше всего полезных микроэлементов от гипертонии

• Калий. Много калия содержится в кураге, тыквенных семечках, миндале, изюме, черносливе, грецких орехах, гречке, авокадо, брюссельской капусте, сельдерее, грибах;
• Кальций. Данный микроэлемент содержится в белокочанной капусте, фасоли, обезжиренном твороге, кефире, креветках;
• Магний. Он содержится в тыквенных семечках, кунжуте, миндале, арахисе, овсянке, семенах подсолнечника;
• Натрий. Источник натрия – соль, но ее можно употреблять не больше половины чайной ложки в день, и это с учетом соли, уже содержащейся в консервированных продуктах – к примеру, в майонезе или кетчупе.

Рацион питания при гипертонии должен обязательно включать полиненасыщенные жирные кислоты, делающие стенки сосудов эластичными. Для этого необходимо употреблять оливковое масло, лосось, палтус, скумбрию и другие жирные сорта рыбы.

В продуктах должны обязательно содержаться витамины Е, С. Для лечения гипертонии полезно есть чернику, листовую капусту, петрушку, шпинат, цитрусовые, красный сладкий перец, клубнику.

Исследованиями, проведенными в Лондонской школе медицины, доказано, что понижение давления можно вызвать при помощи стакана свекольного сока. Эффект длится примерно сутки. После приготовления свекольного сока нужно дать ему два часа отстояться, чтобы избавить от вредных летучих веществ. Затем развести пополам с водой и выпить разведенный сок в течение дня в несколько приемов.

Повышение или понижение давления вызывает употребление кофе?

Много споров вызывает вопрос о влиянии кофе на повышение артериального давления. Считается, что несколько чашек кофе, употребленных на протяжении дня, увеличивают показатели на 2-3 мм ртутного столба. Очевидно, это слишком мало, чтобы всерьез говорить о вреде кофе при гипертонической болезни.

Исследования, проведенные в различных странах, также не позволяют сделать однозначный вывод о том, понижает или повышает давление кофе. Английские специалисты убеждены, что при привычке употреблять кофе каждый день показатели почти не повышаются, хотя могут увеличиться непосредственно после его приема. В среднем верхние и нижние значения увеличиваются на 5мм ртутного столба в течение часа и держатся до трех часов.

Голландские медики, убедившие любителей кофе перейти на напиток без содержания кофеина, также пришли к выводу, что кофе практически не увеличивает показателей, у всех наблюдаемых они осталось примерно на том же уровне.

Употребление чая каркаде

Многим приходилось слышать версию, что холодный чай каркаде снижает давление, а горячий – увеличивает. Хотя практика показывает, что все это очень индивидуально. Согласно исследованиям американских врачей, чай каркаде показано регулярно принимать всем гипертоникам. Правда, в исследовании не указано, в каком именно виде – в горячем или в охлажденном. У испытуемой группы после полутора месяцев регулярного приема чая каркаде по три чашки в день показатели понизились в среднем на 6-13%. Кроме того, чай, понижающий артериальное давление, полезен для снижения риска инсульта, аритмии и различных заболеваний сердца.

Лечение гипертонии народными средствами

Лечение гипертонии важно не только для избавления от головной боли и других неприятных симптомов, но и чтобы понизить нагрузку на сердце, которое в данных условиях вынуждено работать более интенсивно.

Проверенное народное средство от гипертонии – черноплодная рябина

• чтобы понизить показатели, каждый день две недели подряд полезно съедать 10г ягод или принимать 30г отжатого сока;
• ягоды черноплодной рябины можно смешать с сахарным песком из расчета на 1 кг ягод 700г песка. Хранить смесь нужно в холодильнике. Принимать по две столовых ложки два раза в день;
• в случае избыточного веса или сахарного диабета можно приготовить настой, залив столовую ложку высушенных ягод рябины стаканом кипятка. Через полчаса настой процедить и принимать по 2-3 столовых ложки 2 раза в день. Приготовленный и остывший настой хранить в прохладном месте.

Как понизить давление соками

• два стакана отстоянного 2 часа свекольного сока смешать с 250г меда, добавить измельченный лимон вместе с кожурой, 300 мл клюквенного сока, 250мл водки. Принимать при повышенном давлении по столовой ложке за час до еды;
• каждый день выпивать полстакана сока брусники;
• при лечении гипертонии народными средствами можно смешать отстоянный свекольный сок с морковным соком, добавить стакан меда, полстакана клюквенного сока и столько же водки. Через трое суток настаивания в темном прохладном месте принимать от повышенного давления по столовой ложке три раза в день.

Лимон понижает давление

В домашних условиях полезно приготовить лечебный состав из лимона и чеснока. Нужно прокрутить через мясорубку три лимона вместе с кожурой, три головки чеснока. Залить смесь пятью стаканами кипятка и настаивать сутки в закрытой посуде, периодически помешивая. На следующий день процедить. Чтобы понизить показатели артериального давления, принимать по столовой ложке три раза в день за час до еды. Рот после приема лучше прополоскать, чтобы лимонная кислота не разъедала зубную эмаль.

Понижение давления клюквой и боярышником

• для приготовления состава на основе боярышника 100г ягод залить 2 стаканами прохладной воды. Утром недолго поварить ягоды в этой же воде, процедить.
• полкило клюквы размешать с сахаром, принимать от повышенного давления в небольших количествах за час до еды;
• два стакана клюквы залить 250мл воды, добавить полстакана сахара, вскипятить. Пить, чтобы понизить показатели, вместо чая;
• растереть килограмм клюквы с килограммом сахарного песка, хранить в холодильнике. Принимать по столовой ложке три раза в день за час до еды 20 дней. Сделать семидневный перерыв и продолжить лечение.

Также в рубрике «Оздоровление »:

Что можно пить при повышенном давлении?

Диастолический скачок

Изменение показателя нижнего давления полностью зависит от сопротивляемости стенки сосудов. Иными словами, нижнее давление способно увеличиваться в результате сильного спазма, либо в процессе сужения сосудов крови. Такие показатели могут сопровождаться весьма неприятной симптоматикой, а именно отечностью и задержкой ненужной жидкости в организме больного.

Нижнее давление принято считать сердечным, и в случае его увеличения основную причину необходимо искать в работе сердца. Причинами такого давления могут являться патологии надпочечников, порок сердца и некоторые патологии эндокринной системы.

Для того чтобы как можно скорее избавиться от высокого нижнего давления. больной должен напрочь отказаться от приема соли и всевозможных консервантов. Более того, больному необходимо пройти все нужные обследования и сдать анализы для четкого определения причины возникновения отеков и общего плохого состояния.

Если специалисты диагностировали повышенное нижнее давление, то лекарственные препараты должны быть направлены, в первую очередь, на выведение лишней жидкости, скопившейся в организме больного. К числу таких препаратов относятся именно мочегонные лекарства. В процессе лечения заболевания больной может прибегнуть и к рецептам народной медицины, но при этом все же не стоит забывать о лекарствах, назначенных специалистом.

Востребованные средства

В том случае если давление у человека повысилось в первый раз, особенно это касается людей молодого возраста, тех, кто перенес сильный стресс или чрезмерную психоэмоциональную нагрузку, то специалисты советуют выпить Андипал, который способствует расширению периферических сосудов.

К более востребованным и оказывающим хорошее действие препаратам относятся:

Эти лекарственные средства предназначены для людей, страдающих высоким давлением, и пользуются большим спросом. Это лекарственное средство можно пить при повышенном давлении, а также при ишемии сердца.

Что можно пить при повышенном давлении?

Капотен, как и многие другие лекарственные средства, требует постоянного применения. Если у больного случился гипертонический криз, то это лекарство может пригодиться при оказании первой помощи. Его преимуществом кроме хорошей эффективности, также является невысокая стоимость. Единственным его минусом является тот факт, что таблетки нужно принимать регулярно, ежедневно и до 4 раз в сутки.

Специалисты могут назначить как самостоятельный прием Капотена, так и в комбинации с некоторыми другими лекарствами, способствующими скорейшему выздоровлению больного.

Эти таблетки комбинированы и помогают справиться с гипертонией. Принимать такие лекарственные препараты необходимо в том случае, если у больного возникает сильный спазм сосудов. Такое состояние у больного может наблюдаться при нарушениях вегето-сосудистой системы, в результате перенесенной сильной стрессовой ситуации.

Это средство можно по праву считать универсальным, так как оно обладает обезболивающим и сосудорасширяющим свойствами. Основными составными компонентами такого лекарства являются: папаверин, фенобарбитал, дибазол и анальгетик. Андипал не назначают для длительного лечения, так как этот лекарственный препарат способен максимально быстро избавить больного от болевого синдрома, положительно повлиять и успокоить нервную систему и, конечно же, снизить высокое АД.

3 таблетки — это максимальное количество, которое разрешено для приема специалистами. Принимать Андипал разрешается не более 2 дней. Если по истечении 2 дней состояние больного ни коим образом не улучшиться, следует обратиться за помощью к лечащему врачу, который с легкостью установит причину и назначит более действенный и эффективный препарат.

«Как просто очистить сосуды и избавиться от болей в груди. Проверенный способ — записывайте рецепт. » Читать далее >>

Если больной не знает, какое именно у него давление, принимать Андипал не рекомендуется. Если у больного давление пониженное, то ситуация только лишь усугубится.

Помощь народной медицины

Важно помнить, что гипертония очень неприятное заболевание, лечение которого поможет не только избавиться от головной боли и иных весьма неприятных симптомов, но и понизит нагрузки на сердце.

Для снижения высокого АД прекрасно подходит черноплодная рябина. В народной медицине существует множество рецептов, основным составляющим которых является именно это растение.

Для качественного и быстрого понижения АД ежедневно на протяжении 2 недель больному следует принимать по 10 гр свежих ягод или по 30 гр свежевыжатого сока.

Из плодов черноплодной рябины можно приготовить специальную смесь, которая окажет не менее эффективное действие. Для этого нужно взять 1 кг сахара и 700 гр плодов растения. Ингредиенты тщательно перетирают между собой, а полученную смесь хранят в холодильнике. Принимать такое лекарственное средство нужно ежедневно по 2 ст.л.

Если у больного кроме повышенного давления наблюдается сахарный диабет или человек мучается от избыточного веса, то необходимо приготовить специальный настой, который не усугубит вышеперечисленные проблемы. Для приготовления такого лекарства нужно взять всего 1 ст.л. ягод и залить ее 1 стаканом кипяченой воды. Дать составу настояться в течение получаса, после чего настой процеживают и принимают по 2-3 столовые ложки дважды в сутки. Такой настой необходимо хранить в прохладном месте, защищенном от попадания прямых солнечных лучей.

Понизить высокое артериальное давление можно с помощью всевозможных соков. К самым популярным и эффективным относятся:

1. 1. Свекольный сок. Для приготовления лекарственного средства нужно взять всего 2 ст хорошо отстоянного сока и смешать его с 250 гр меда. В общий состав нужно будет отправить хорошо измельченный лимон вместе с цедрой, 300 гр клюквенного сока и 0,25 гр водки. Принимать такое народное лекарство нужно по 1 ст.л. за час до каждого приема пищи.
2. 2. Не менее эффективным при лечении гипертонии является и брусничный сок, принимать который нужно в чистом виде по полстакана ежедневно.
3. 3. Хорошо помогут справиться с гипертонией и отстоянный сок свеклы с морковным соком, к которым также следует отправить 1 ст меда и по полстакана сока из плодов клюквы и водки. Настаивать такой препарат нужно на протяжении 3 суток в прохладном и защищенном от попадания прямых солнечных лучей месте. Принимать лекарство следует по 1 ст.л. трижды в сутки.

Что можно пить при повышенном давлении?

Хорошо справиться с высоким давлением поможет и лимон, смешанный с чесноком. Для того чтобы приготовить такое лекарство, нужно взять 3 средних лимона и 3 головки чеснока. Все составляющие следует хорошенько прокрутить через мясорубку и залить 5 стаканами кипяченой воды. Настаивать данный состав необходимо на протяжении суток в плотно закрытой посуде и периодически перемешивать. Спустя сутки, состав нужно будет процедить и принимать по 1 ст.л. трижды в сутки за 1 час до основного приема пищи.

Существует масса способов народной и традиционной медицины, которые помогут вести активную борьбу с высоким АД, но не забывайте советоваться со специалистами.

И немного о секретах.

Вы когда-нибудь мучались от БОЛЕЙ В СЕРДЦЕ? Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы привести работу сердца в норму.

Тогда читайте, что по этому поводу говорит Елена МАЛЫШЕВА в своем интервью о натуральных способах лечения сердца и очистки сосудов.

Источники: http://doctoram.net/content/kakie-tabletki-pit-pri-vysokom-davlenii-i-kak-ih-prinimat.html, http://www.silazdorovya.ru/kak-ponizit-davlenie/, http://vashflebolog.ru/arterial-pressure/normalization-of-pressure/chto-pit-pri-povyshennom-davlenii-2.html

samzdorow.ru

No related posts.