Почему перед сном хочется пить? – объясняют врачи

Эксперты выяснили, почему ночью мучает жажда

Если на вашей прикроватной тумбочке всегда стоит стакан с водой – поднимите руку. Уж вы-то точно замечали, что перед сном особенно хочется пить. Настолько, что хочется осушить все, что есть в доме. Почему же по ночам нас так мучает жажда? По словам врачей, на это есть несколько причин.

Один из главных виновников ночной жажды – биологические часы. «У каждого человека есть циркадный ритм, который регулирует выработку гормонов, связанных с положением Солнца, – объяснил Никола Джорджевич, доктор медицины, врач и консультант Whatasleep . – Вечером наш организм производит мелатонин, который не только вызывает сонливость, но и запускает спящее состояние клеток, в котором они восстанавливаются и регенерируют. Наше тело знает, что его ждут часы без гидратации, поэтому оно стремится пополнить запас жидкости . От этого ночью и усиливается жажда».

Но кроме биологических процессов, стать причиной ночной жажды может и наш образ жизни. Тяжелая пища на ужин, например замороженная пицца, подогретая за час до сна, как правило, содержит много соли. «В нашем мозге есть так называемый «центр жажды», который заставляет нас хотеть пить, когда повышается уровень натрия в крови – например, при употреблении соленой пищи», – сказал Джесси П. Хоутон, доктор медицины, директор гастроэнтерологии в медицинском центре Южного Огайо.

^{фото: unsplash.com / Clint McKoy}

 

Смотрите также

Третья причина очень проста – многие из нас не получают достаточного количества жидкости в течение дня, поэтому жажда неизбежно проявляется ближе к вечеру. И нет, чай, кофе и другие напитки – не в счет. «Приучите себя пить воду в течение дня, и вы получите много преимуществ – правильный процесс детоксикации, большой заряд энергии и эффективное пищеварение.

Кроме того, вода заставляет лучше работать наш мозг, – подчеркнул Джоэл Кан, клинический профессор в Медицинской школе Университета Уэйна . – Дело в том, что каждая клетка человеческого тела нуждается в увлажнении для оптимального функционирования». Так поднимем же за это стакан воды без газа!

^{Обложка: Getty / robert reader}

Мучает ночная жажда? Не исключено, что у вас проблемы со здоровьем

Чувство жажды знакомо любому человеку, но часто люди испытывают ночную жажду.

Тело живого существа непрерывно теряет воду через поверхность кожи, лёгкие и почки. Эти потери особенно сильны в сухой жаркой среде, при усиленной мышечной или умственной работе, в возбуждённых состояниях организма и при сбое в работе некоторых органов.

Потери воды требуют возмещения. Когда содержание воды в теле падает ниже определённого уровня, то возникает потребность в воде, сознательным выражением которой является жажда.

Обеднение тела водой приводит к ощущению жара и сухости в глотке, распространяющемуся на весь рот и губы. Рот, язык, губы делаются сухими. Как голод служит сигналом к принятию пищи, так жажда — к приёму воды.

Довольно часто люди испытывают ночную жажду. Желание пить по ночам может вызывать дискомфорт, недосыпание, снижение работоспособности. Поэтому важно не только устранить ночную жажду стаканом воды, но и понять причины, по которым это происходит.

Почему возникает ночная жажда?

Одной из самых распространенных причин ночной жажды является неправильное питание. При недостаточном количестве в рационе фруктов и овощей возникает риск обезвоживания. Если недостаточно витамина А и рабофлавина, то появляется сухость во рту и ночная жажда. Также она может образоваться и из-за приема перед сном жирной или тяжёлой пищи.

Другой причиной ночной жажды может быть банальный недостаток воды. Наш организм на 70% состоит из воды и если ее недостаточно, возникают различные болезни, быстрее проявляются признаки старения. Чтобы восполнить потерю, организм включает защитный механизм — жажду. Ему требуется чистая вода. Четкого количества воды, которое нужно употреблять людям, нет. Это зависит от вида деятельности, физиологии человека, а также места его проживания.

Организм обычно сразу же дает знать о дефиците воды в организме. На проблему могут указывать такие симптомы, как более редкое посещение туалета, запоры, сухость во рту, сухая кожа и липкая слюна, головокружения, усталость, вялость, раздражительность, повышенное давление. Чтобы предотвратить ночную жажду нужно выпивать достаточное количество воды.

Причиной ночной жажды также могут быть проблемы с носоглоткой. Ночная жажда может вызывать заложенность носа. Человек начинает дышать через рот, что приводит к иссушению ротовой полости и затрудненному дыханию и сухости.

Ночную жажду может вызывать прием некоторых медицинских препаратов, в частности, медикаментов из группы обезболивающих, средств от диабета, гипертонии, сердечной недостаточности, инфекционных и грибковых заболеваний.

Еще одной частой причиной ночной жажды может быть сахарный диабет. Из-за высокого уровня сахара в крови происходит вытягивание воды из клеток. По этой причине почки работают в усиленном режиме, что учащает мочеиспускание. От недостатка влаги и происходит ночная жажда. Частое желание пить без особой причины может говорить о сахарном диабете. Поэтому следует обратить внимание на собственное здоровье в таком случае.

Ночную жажду могут также вызывать заболевания почек — поликистоз, пиелонефрит, цистит, клубочковый нефрит и несахарный диабет.

Ночная жажда также может указывать на анемию. В этом случае кроме жажды, могут быть такие признаки, как головокружение, слабость, чувство усталости, учащенный пульс и потение.

Как правило, чаще всего ночная жажда указывает именно на проблемы со здоровьем. Сухость во рту является одной из частых жалоб при многих заболеваниях. Это могут быть заболевания системы пищеварения, острая патология брюшнополостных органов, требующая хирургического лечения, заболевания сердца и нервной системы, обменные и эндокринные нарушения и сахарный диабет. Поэтому следует своевременно проходить медицинские обследования и при малейших недомоганиях бежать к врачу.

Если же никаких патологий нет, то простое соблюдение водного баланса позволит никогда не испытывать ночной жажды. Суточная норма воды составляет 30 миллилитров на 1 килограмм веса. То есть при весе в 60 килограммов нужно выпивать 1,8 литра воды. Кроме того следует есть больше овощей, фруктов, зелени, которые тоже богаты жидкостью. Отлично утоляют жажду свежевыжатые соки, зеленый и фруктовый чай.

Новости на Блoкнoт-Молдова

Почему ночью хочется пить – причины, опасность и лечение

Причиной ночной жажды может стать смена биоритмов головного мозга. К такому выводу пришел профессор неврологии Университета Макгилла в Квебеке. Врачи советуют быть внимательными к организму, так как за жаждой могут скрываться другие проблемы.

Причины, по которым вы испытываете жажду

В народе говорят “рыбка по суху не ходит”, съели селедку, да еще соленую – ставьте у кровати графин с водой. Влага необходима организму для восстановления водно-солевого баланса. Количество соли, в котором нуждается человек – 4 грамма в сутки. Если норма зашкаливает, клетки отдают воду для выравнивания концентрации и сигнализируют в мозг о о недостатке влаги. В результате человека начинает мучить жажда.

Неправильное питание

Диета, бедная на фрукты и овощи, увеличивает риск обезвоживания организма. Дефицит витамина А и рибофлавина приводят к сухости во рту.

Еще возникает жажда, если в течение дня и перед сном вы ели жирную и тяжелую пищу. Такие продукты вызывают кислотный рефлюкс или изжогу.

Недостаточное употребление воды

Организм человека состоит из воды – у младенцев на 90%, у подростков на 80%, у взрослых на 70%, у пожилых людей на 50%. Недостаток влаги приводит к болезням и старости. Ежедневно человек теряет воду через потовые железы и мочу. Чтобы восполнить потерю, организм включает защитный механизм – жажду. Ему нужна чистая вода.

По исследованиям американских ученых, количество воды в сутки зависит от физиологии, места проживания и деятельности человека. Одним нужно 8 стаканов, а другим больше.

На недостаток воды в организме указывают симптомы:

• редко ходите в туалет;
• запор;
• моча темного цвета;
• сухость во рту;
• сухая кожа, липкая слюна;
• головокружения;
• чувство усталости, вялость, раздражительность;
• повышение давления.

Проблемы с носоглоткой

Жажду в ночное время может спровоцировать заложенность носа. Человек начинает “дышать” через рот. Воздух иссушает ротовую полость и приводит к затруднению дыхания и сухости.

Прием лекарственных препаратов

Ночная жажда может быть вызвана приемом лекарств из группы обезболивающих, от диабета, гипертонии, сердечной недостаточности, против инфекционных и грибковых заболеваний.

Диабет

Высокое количество сахара в крови, как и соли, притягивает к себе воду из клеток. По этой причине почки интенсивно работают и учащается мочеиспускание. Из-за недостатка влаги организм сигнализирует жаждой. Врачи называют диабетическую жажду полидипсией. Частое желание в питье – симптом, на который нужно обратить внимание и пройти обследование.

Болезни почек

Желание пить много воды днем и ночью могут спровоцировать заболевания почек – поликистоз, пиелонефрит, цистит, клубочковый нефрит и несахарный диабет. Если мочевые пути поражены инфекцией, чтобы вывести токсины, организм провоцирует усиленное мочеиспускание.

При несахарном диабете почки испытывают дефицит в гормоне, который помогает им контролировать количество воды в теле. Чрезмерная жажда является одним из симптомов таких заболеваний.

Анемия

Сухость во рту может указывать на анемию – заболевание, при котором не хватает здоровых эритроцитов. Помимо жажды человек жалуется на головокружение, слабость, чувство усталости, учащенный пульс и потение.

Опасна ли жажда по ночам

Потеря организмом воды от 1-2% вызывает жажду. Часто человек начинает ее испытывать, когда организм обезвожен. Тело указывает на недостаток влаги симптомами:

• болевыми ощущениями в конечностях и спине;
• перепадами настроения;
• сухой и бледной кожей;
• усталостью и подавленностью;
• запорами и нечастыми мочеиспусканиями;
• мочой темного цвета.

Если моча стала темной – организм старается с помощью удержания воды в почках решить проблему выведения токсинов. Врачи советуют, особенно людям пожилого возраста, обращать внимание на цвет мочи. Должно насторожить, если в течение нескольких часов вы не мочились.

Большинство причин, вызывающих жажду, указывают на патологию в организме. Проследите за состоянием – если жажда не связана с принятием лекарств или рационом, обратитесь к врачу.

Как избавиться от ночной жажды

Количество жидкости в организме составляет 40-50 литров. Она нужна для питания клеток и органов, межпозвоночных дисков и сердечно-сосудистой системы. Благодаря воде в составах создаются амортизирующие подушки и функционирует желудочно-кишечный тракт.

По словам ученых, как только клетки начинают испытывать дефицит влаги, запускаются процессы старения. Суточная потребность в воде составляет 30 мл на 1 кг веса. Если вы весите 70 кг – ваш объем жидкости равен 2 литрам. При этом учитываются другие факторы – место проживания, физиологические данные и работа.

Если вы не любите пить воду, ешьте овощи, фрукты и зелень. Они являются природными поставщиками чистой воды. Также утоляют жажду свежевыжатые соки, зеленый и фруктовый чай.

Постоянная жажда — причины, диагностика и лечение

Постоянная жажда — это состояние, когда человеку постоянно хочется пить воду в больших количествах. Симптом зачастую сопровождается увеличением количества суточной мочи, сухостью губ и слизистых оболочек ротовой полости. Неконтролируемая жажда (полидипсия) возникает при эндокринных болезнях, патологиях печени и дыхательной системы, психических расстройствах. Для верификации причины выполняются анализы на содержание гормонов, инструментальные визуализирующие методы, неврологический осмотр. Чтобы нормализовать водный баланс, необходимо проводить терапию основного заболевания.

Причины постоянной жажды

Сахарный диабет

Желание употреблять воду является следствием постоянно повышенной осмолярности крови из-за увеличения концентрации глюкозы, что раздражает рецепторы центра жажды в головном мозге. Пациенты могут выпивать по нескольку стаканов воды за раз, причем количество жидкости не зависит от температуры на улице или в помещении. Человек предъявляет жалобы на сильную сухость ротовой полости, прилипание языка к небу. Постоянное ощущение жажды беспокоит даже ночью, поэтому возле кровати обычно стоит бутылка с водой.

Сильная жажда у детей указывает на развитие сахарного диабета 1 типа, у людей среднего возраста и пожилых при аналогичной симптоматике обнаруживается диабет 2 типа. В тяжелых случаях объем потребления воды достигает 7-8 литров за сутки. Состояние сочетается с учащенным и обильным мочеиспусканием, частота посещений туалета увеличивается до 15-20 раз. Помимо сухости во рту возникают жалобы на затруднение пережевывания и глотания пищи вследствие недостатка слюны. Часто выявляются жалобы на сильный зуд кожи и обильные гнойничковые высыпания, вызванные инфекционными причинами.

Другие эндокринные нарушения

Заболевания центральных и периферических желез внутренней секреции с повышением концентрации контринсулярных гормонов — частые причины постоянной патологической полидипсии. Наиболее типичен этот признак для несахарного диабета, который вызван недостаточностью антидиуретического гормона. Больные жалуются на постоянную острую тягу к питью воды, за день они могут выпить до 10-15 литров. Также наблюдается обильное мочеиспускание с выделением светлой, практически прозрачной мочи без запаха. Другие причины развития постоянной жажды:

• Акромегалия. Объем потребляемой жидкости увеличивается постепенно, достигая 3-4 литров за день, поэтому некоторое время симптом остается незамеченным. Жажда появляется на фоне изменений лицевого скелета — увеличения носа, надбровных дуг, ушных раковин.
• Гиперпаратиреоз. Ощущение сухости во рту и непреодолимое стремление употреблять воду возникает из-за резкого повышения уровня кальция в плазме. Отмечаются периодические боли в костях и суставах, мочеиспускание учащается и сопровождается болезненностью в пояснице.
• Синдром Иценко-Кушинга. Повышенный уровень кортикостероидов провоцирует начало стероидного диабета. Больные испытывают сильную жажду, жжение и сухость в ротовой полости. Возможно несоответствие между потребляемой жидкостью и количеством выделенной мочи.

Респираторные потери воды

Учащенное дыхание через рот вызывает повышенное выделение жидкости, что провоцирует постоянное стремление к питью. Симптом типичен для дошкольников и школьников, у которых наблюдается гипертрофия аденоидов, нарушающая нормальное носовое дыхание. Такие дети ходят с открытым ртом, из-за чего слизистые пересыхают, поэтому им хочется пить. У взрослых сильная жажда постоянно возникает при хронических болезнях — гипертрофическом рините с перекрытием носовых ходов. Патология наблюдается при длительном бронхите и ХОБЛ, которые проявляются выраженной одышкой.

Заболевания печени

Для этой патологии характерна умеренно выраженная жажда при нормальном или даже уменьшенном количестве мочи. Постоянная тяга к воде вызвана длительной интоксикацией организма эндогенными метаболитами. Пациенты испытывают жажду, дискомфорт и жжение в полости рта, что заставляет их потреблять до 4-5 л в день. Резкое снижение количества белков крови приводит к переходу воды из сосудов в ткани, поэтому возникают выраженные отеки голеней, в тяжелых ситуациях развивается асцит. Распространенными печеночными причинами постоянной жажды являются:

• Гепатиты: хронический, аутоиммунный, токсический.
• Замещение паренхимы соединительной тканью: фиброз, цирроз печени (алкогольный, первичный билиарный, постнекротический).
• Инфильтративные процессы: жировой гепатоз, амилоидоз, гликогенозы.
• Сосудистая патология: тромбоз печеночных вен, портальная гипертензия, пилефлебит.

Осложнения фармакотерапии

Появление постоянной жажды зачастую наблюдается при назначении комплексных схем лечения гипертонической болезни. Неприятные ощущения сухости и повышенная потребность в жидкости становятся следствием угнетения реабсорбции в почках и увеличения суточного диуреза. Подобные проявления могут развиваться как побочный эффект при лечении инфекционных заболеваний, нервно-психической патологии. Жаждой сопровождается прием таких лекарственных средств, как:

• Диуретики: петлевые (фурасемид, этакриновая кислота), тиазидные и тиазидоподобные.
• Тетрациклиновые антибиотики.
• Психотропные препараты: нейролептики, транквилизаторы, соли лития.

Редкие причины

• Генетические заболевания с гипергликемией: синдром Дауна, хорея Гентингтона, синдром Прадера-Вилли.
• Врожденная инсулинорезистентность: синдром Рабсона-Менденхолла, лепречаунизм, резистентность к инсулину типа А.
• Онкологическая патология: глюкагонома, феохромоцитома, паранеопластический синдром.
• Гипоальдостеронизм.
• Психические расстройства: биполярный психоз, соматоформные реакции, шизофрения.
• Поражение почек: ХПН, нефросклероз.

Диагностика

Для выяснения причины возникновения постоянной жажды и сухости во рту необходима консультация терапевта или врача общей практики. Специалист занимается первичным обследованием больного, а затем при обнаружении специфической патологии может направлять его к врачам другого профиля. Диагностический поиск предполагает проведение расширенных лабораторных анализов, стандартных визуализирующих исследований. Для диагностики наиболее информативны:

• Исследование крови на глюкозу. Измерение уровня сахара осуществляется при первом посещении врача независимо от приема пищи, в случае получения высоких показателей назначается тест толерантности к глюкозе и определяется содержание сахара натощак. Обязательно делают тест на наличие глюкозы в моче, что характерно для сахарного диабета.
• Анализ на гормоны. Исследование включает оценку уровня тироксина и трийодтиронина, кортикостероидов, паратгормона. При высокой гликемии определяют количество инсулина в крови, для дифференциальной диагностики между диабетом 1 и 2 типа выполняют анализ на С-пептид. Также исследуют концентрацию кальция, фосфора и натрия в плазме.
• Ультразвуковое обследование. Для уточнения причины постоянной полидипсии требуется УЗИ щитовидной железы и паращитовидных желез, надпочечников, печени. При обнаружении неоднородной эхогенной структуры печеночной паренхимы рекомендована неинвазивная эластография печени для оценки степени фиброза.
• Рентгенологическое исследование. При сочетании постоянной жажды с одышкой и другими респираторными симптомами показана рентгенография грудной клетки в прямой и боковой проекциях. На снимках выявляют признаки эмфиземы, склероза и деформации бронхов. Обязательно назначается осмотр ЛОР-органов, производится бакпосев мокроты или мазка из зева.
• Неврологическое обследование. Для исключения мозгового происхождения постоянной полидипсии необходим осмотр невролога с проверкой симметричности рефлексов, оценкой функционирования вегетативной нервной системы. При наличии подозрительных признаков выполняется рентгенография турецкого седла. По показаниям назначается КТ головного мозга.

Постоянная жажда может быть признаком сахарного диабета

Лечение

Помощь до постановки диагноза

Постоянная мучительная жажда является безусловным показанием для визита к специалисту, поскольку этот симптом развивается при различных патологических состояниях, требующих проведения дифференциальной диагностики. Медикаментозные средства до верификации диагноза не используются. При жажде с полиурией пациенту разрешается потреблять любые количества воды, чтобы предотвратить обезвоживание организма. Если сильное желание пить сопровождается отеками, асцитом, количество водопотребления нужно ограничить до 2 литров в день.

Консервативная терапия

При постоянном чувстве жажды с сухостью во рту назначается этиотропная и патогенетическая терапия, направленная на устранение причины симптоматики. При нарушениях гликемии подбирается диета с ограничением быстрых углеводов, животных жиров, которая предполагает частое и дробное питание. Для коррекции водно-электролитного состава крови с помощью капельницы внутривенно вводятся кристаллоидные и коллоидные растворы. Схема медикаментозного лечения может включать следующие группы лекарственных средств:

• Сахароснижающие препараты. Для коррекции гипергликемии при диабете 2 типа используют бигуаниды (метформин), производные сульфонилмочевины и их комбинации. При недостаточной эффективности рекомендованы ингибиторы ДПП-4 и агонисты ГПП-1.
• Гормональные средства. При сахарном диабете 1 типа подбирается адекватная схема инсулинотерапии с комбинацией инсулинов короткого и пролонгированного действия. При акромегалии применяется синтетический аналог соматостатина.
• Гепатопротекторы. Препараты стимулируют регенерацию паренхимы печени и препятствуют воздействию на гепатоциты повреждающих агентов. К этой группе относятся эссенциальные фосфолипиды, аминокислоты (адеметионин), растительные средства.
• Бронходилататоры. Лекарства показаны при хронических обструктивных заболеваниях легких, которые сопровождаются потерями жидкости из-за сильной одышки. Препараты комбинируют с ингаляционными глюкокортикостероидами.
• Нейролептики. Психические расстройства, при которых развивается неконтролируемое чувство постоянной жажды, требуют приема специальных психотропных медикаментов. Предпочтительны средства, избирательно влияющие на головной мозг и эффективно устраняющие симптомы.

Хирургическое лечение

При гормонально активных опухолях надпочечников, гипофиза, паращитовидных желез требуется их удаление. В случае аденомы гипофиза чаще прибегают к трансназальной операции, которая отличается меньшей травматичностью. При аденоидных вегетациях 2-3 степени для восстановления носового дыхания выполняют удаление образований традиционным способом или при помощи криодеструкции. Хронический гипертрофический ринит, сочетающийся с нарушениями дыхания через нос и общими проявлениями, считается показанием к проведению конхотомии.

Переславица | Главная страница

Польза воды для жизни, здоровья, красоты и похудения.

Все хорошо знают, что организм человека на 2/3 состоит из воды, и что взрослому человеку необходимо потреблять за день не меньше 2-х литров жидкости. Но также хорошо известно, что не многие укладываются в этот норматив. А ведь это важно для жизни, здоровья, красоты и для похудения! Приводим доказательства.

Польза воды для жизни человека

Вода является питательной средой для всех клеток человеческого организма. Именно вода занимает большую часть объёма каждого органа. Например, в крови воды 90%, в мозге её 85%, воды в мышцах 75%, в печени воды – 65%, кости содержат 28% воды, а жировая ткань – 25%. С участием воды в теле человека протекают все химические реакции.

Жажда служит показателем кризисного состояния – серьезного обезвоживания организма, и он бьет тревогу. Поэтому, человек должен восполнять нехватку воды не по требованию организма, а постоянно – когда хочется пить и когда не хочется.

Из-за того, что большинство выпивают за день только третью часть дневной нормы воды, развиваются многие болезни. Организм способен компенсировать дефицит воды самостоятельно только в течение 3 дней. Организм забирает воду сначала из клеточной жидкости, затем из внеклеточной, а потом из кровяного русла.

Если организм не получает достаточное количество жидкости, то он начинает работать в режиме экономии. В первую очередь он старается обеспечить жидкостью самые важные органы: почки и печень, сердце, легкие и мозг. И для этого необходимую жидкость он извлекает из кожи, кишечника, суставов, тем самым лишая их возможности нормально функционировать.

Польза воды для здоровья человека:

Плохое самочувствие мы обычно объясняем усталостью или стрессами, недостатком витаминов и т. д. А ведь зачастую организм, таким образом, требует обыкновенной воды. Потому что без воды невозможна полноценная работа всех наших органов.

Взять, к примеру, печень. Печень защищает организм от разрушительного воздействия, которое оказывают микробы и вирусы, пищевые красители и консерванты, балластные вещества и продукты распада алкоголя. Задача печени состоит в том, чтобы токсины перевести в водорастворимую форму и вывести их благополучно из организма. Благодаря нормальному водному балансу печень затрачивает меньше времени на переработку отходов и делает это качественно, а значит, предотвращает развитие различных заболеваний.

Почки фильтруют все виды жидкости в организме. Когда человек пьет достаточно воды, то почки выводят лишнюю жидкость с мочой, а вместе с ней и все вредные вещества. Если употребляется мало воды, тогда почки вынуждены экономить её и задерживать в организме. В этом случае образуется меньше мочи, она сильно концентрирована, что создает трудности для работы почек.

Все вредные вещества, попадающие в кровь, «утилизирует» лимфа. Лимфа собирает мертвые клетки и другие отходы, доставляет их в лимфатические узлы, где они фильтруются, а затем отправляются на переработку в печень и почки. А справляться с этим ответственным делом лимфе помогает нормальный водный баланс.

Суставы. Артрит доставляет страдания многим людям, но мало кто знает, что причиной этой болезни часто является хроническое обезвоживание организма. В здоровой хрящевой ткани содержится большое количество воды – она исполняет роль смазки, чтобы суставы не терлись друг о друга. Если организм подвергается хроническому недостатку жидкости, то суставы серьезно повреждаются и это приводит к артриту.

Занятия физкультурой. Во время занятий физкультурой вредно недостаточное употребление воды, так как быстро наступает усталость, нарушается координация движений, возникают мышечные судороги. Почему это происходит? Когда человек активно двигается, он больше потеет — у него уменьшается объем крови. Если запас жидкости не пополняется, то сердцу тяжелее перекачивать кровь. Поэтому воду нужно пить до занятий, во время занятий и после них, чтобы избежать обезвоживания организма.

Польза воды для кожи и красоты:

Недостаточный прием воды приводит к обезвоживанию организма. Обезвоженный организм не может полностью очищать органы от вредных веществ, они поступают в кровь и это неизбежно отражается на состоянии кожи. Кожа становится бледной, дряблой, шелушится, с землистым оттенком, на лице появляются прыщи, а на бедрах и ягодицах – целлюлит, наблюдается сухость пяток и локтей.

Польза воды для похудения:

Кроме всего прочего, вода помогает избавляться от лишнего веса и является даже ключевым фактором в похудении. В воде не содержится жир и холестерин, в ней нет калорий, вода уменьшает аппетит и участвует в переработке запасов жира. Если воды в организме недостаточно, то почки не могут нормально функционировать. Тогда их роль берет на себя печень, а её способность участвовать в обмене жиров снижается. В результате жир начинает накапливаться в организме и человек толстеет. Поэтому, если человек стремится сбросить лишний вес, но нужное количество воды не пьет, то организм не будет нормально перерабатывать жир.

Также нужно признать, что часто полнеют от того, что в организме задерживается вода. Например, человек склонный к застою жидкости в организме считает, что если он будет пить меньше воды, то проблема решится сама собой. Но результат бывает обратным. Если организму не хватает воды, то он старается удерживать каждую каплю жидкости и откладывает её про запас в кисти рук и ступни ног. Поэтому рекомендуется давать организму достаточно воды. И нужно помнить: чем больше соли употребляет человек, тем больше организм задерживает воды, чтобы эту соль растворить.

Сколько воды нужно пить?

В среднем около двух литров воды выводится из организма каждый день через почки, кишечник, легкие и кожу. Приблизительно 0,5 л жидкости в день теряется только при выдыхании. Если это количество воды регулярно не восполнять – организм будет обезвожен. Признаки обезвоживания: усталость, головная и мышечная боль, сухость во рту и глазах, непереносимость жары, темная моча.

Сколько же воды человеку нужно пить? Специалисты по лечению ожирения утверждают, что здоровому человеку необходимо выпивать минимум 8-10 стаканов воды в день. При занятиях физкультурой или в жарком климате нужно еще больше воды. А человеку, у которого избыточный вес, следует дополнительно пить по 1 стакану воды на каждые 10 кг лишнего веса. Следует помнить: когда наступает сильная жажда – это значит, уже началось обезвоживание организма, поэтому недостаточно пить воду только когда испытываешь жажду.

Сколько воды нужно ребенку? Согласно исследованиям Научно-исследовательского института детского питания в Германии выявлено, что дети от 1 до 4 лет мало пьют жидкости. Ребенок в этом возрасте особенно чувствителен к обезвоживанию организма и должен выпивать в день почти 1 л жидкости, не считая той, которую он принимает вместе с едой. Но в среднем дети пьют на 1/3 меньше и не по причине того, что не хотят. Исследования показали, что часто родители отказывают дать попить ребенку, когда он просит. Самый оптимальный напиток – это чистая вода.

Можно ли заменять воду напитками? Разбавленные водой фруктовые и овощные соки восполняют потребность организма в жидкости, но они содержат калории. А чтобы усвоить напитки, содержащие молоко и сахар, организму требуется обычная вода. Чай, кофе и алкоголь оказывают легкое мочегонное действие, поэтому после них организму требуется вода для возмещения потери жидкости. Такую ценную жидкость, как вода, ничто не может заменить!

Как научиться пить воду? Чтобы научиться пить больше воды, попробуйте делать следующее:

• Носите всегда с собой бутылку воды.
• При каждом приеме пищи нужно выпивать стакан воды.
• Пить воду перед занятиями физкультурой, во время занятий и после.
• В перерывах между работой пить воду, а не чай и кофе.
• Для улучшения вкуса воды фильтруйте её и добавляйте сок лимона.

Когда воду пить вредно?

На ночь пить воду вредно. Выпивать стакан воды нужно утром после пробуждения, но только не на ночь. Иначе почки будут работать с перегрузкой, а утром появятся отеки на лице, на ногах и на пальцах рук.

Из крана. Пить воду из крана нельзя. Вода обрабатывается антибактериальными химикатами, содержащими хлор, а это яд. Кроме этого, вода теряет качество, продвигаясь по старым трубам. Воду из крана нужно обязательно кипятить или подвергать фильтрации.

Из открытого водоема нельзя пить воду. Многие считают, что вода из родника вкусна и полезна и её можно пить без опаски. Не стоит забывать, что в открытом водоеме прекрасно размножаются различные микроорганизмы. Поэтому лучше и от нее отказаться.

Почему после кофе нужно пить воду

О традиции пить кофе с водой известно многим, но не каждый знает, как это делать правильно и для чего. Сегодня мы рассмотрим эти вопросы более подробно.

Подобная традиция пришла к нам с древнего Востока, когда люди запивали кофе водой, чтобы получить освежающий эффект в жаркие дни. Спустя какое-то время, этот обычай начали использовать в Турции, и он сохранился по сегодняшний день.

После кофе хочется пить воду

Специалисты насчитывают несколько причин чувства жажды, после употребления кофе:

• Бодрящий напиток обезвоживает организм, за счет своих мочегонных свойств. Это отрицательно сказывается на слизистой и кожной тканях. От сюда и появилась традиция подавать слегка прохладную воду вместе с эспрессо;
• Натуральный кофе имеет яркий и насыщенный вкус, а также, характерную кислинку и горечь. Чтобы немного разбавить приторность и ощутить все особенности вкуса, желательно чередовать употребление напитка с водой. Впоследствии вы не будете испытывать чувство жажды. Также, вода помогает очистить вкусовые рецепторы, что позволяет заново ощутить на себе все особенности бодрящего напитка;
• Если в кафе вам приносят стакан воды вместе с кофе, не стоит игнорировать этот жест. Вода после бодрящего напитка поможет уберечь зубную эмаль от характерного, желтого налета;
• Кофейные зерна содержат в себе большое количество кофеина. При употреблении двойного эспрессо, не забывайте про воду. Это защитит сердечно-сосудистую систему от больших нагрузок и предотвратит обезвоживание.

Как пить кофе с водой — правила подачи

Многие задаются вопросами, как пить кофе с водой правильно и какую жидкость лучше всего выбрать. В большинстве случаев кофеманы используют воду из бутылок, минеральную и в некоторых случаях кипяченую.

Также, существуют определенные правила подачи:

• Кофе подают горячим, а температура воды должна быть не ниже +10 градусов. Это помогает уберечь зубную эмаль от микротрещин;
• Воду пить необходимо медленно, небольшими глотками. После приема кофе постарайтесь полностью ополоснуть ротовую полость;
• По правилам этикета, вода должна подаваться в стакане с высокими стенками, и наполняться он должен не до краев;
• В жаркие дни в воду принято добавлять сок или дольку лимона, или лайма. Это способствует охлаждению организма и утоляет жажду;
• Специалисты рекомендуют обязательно выпить немного воды после употребления кофе. Она помогает снизить нагрузку на внутренние органы.

Влияние кофейного напитка на организм

Растворимый и заварной кофе в целом влияют на человеческий организм. Это действие может быть, как положительным, так и отрицательным, все зависит от определенного случая и общего состояния здоровья.

Растворимый кофе оказывает менее сильное действие на человека, в отличие от натурального, ведь нем содержится лишь 10% кофеина. Некоторые ощущают сонливость после кофе, поэтому необходимо после кофе пить воду в больших количествах, чтобы нейтрализовать эффект. Обязательно попробуйте пить кофе с водой и получите незабываемые ощущения от процесса и раскроете новые вкусовые особенности напитка.

Не хотите пить воду? Срочно к врачу!

Нежелание пить воду говорит о возможных нарушениях в организме, заявили исследователи. По их словам, человеческий организм физиологически может нуждаться в чистой питьевой воде, но эта необходимость не всегда чувствуется. В частности, нежелание пить воду может указывать на угнетение почечной функции почек, либо на нарушение передачи и восприятия импульсов в нервных клетках.

Ученые напомнили, что организм ежедневно расходует разными способами до 2,5 литров воды – это не в условиях жары, а при вполне комфортной температуре и влажности воздуха. В жаркой среде, а также при усилении физической активности тело лишается жидкости еще более интенсивно. Поэтому организму физически нужна влага — для восполнения водного баланса. Недостаток воды в организме способствует появлению камней в почках, сбою метаболизма и набору лишнего веса, сгущению крови, головным болям, морщинам на лице.

Тотальное отсутствие чувства жажды и нежелание пить воду должны настораживать, отмечают специалисты. Также это должно стать поводом посетить медучреждение, обследоваться у нефролога, невропатолога.

Medikforum.ru

Рекомендуем

«Это надувательство зрителей»: музыкальный критик раскрыл подноготную успеха Пугачевой

Выросшая красавицей 25-летняя дочь Эминема повторила образ сестер Хадид с показа Versace

«Я люблю и мужчин, и женщин!»: Рената Литвинова рассказала о себе и о Земфире

Что такое полидипсия? Определение, причины, лечение

Как правило, пить много воды помогает утолить жажду. Но иногда кажется, что недостаточно воды. Вы будете пить, пить, пить — и пить — и все равно будете испытывать жажду. Это полидипсия.

Люди с полидипсией также проводят много времени в ванной. Вместо 3 литров, которые большинство взрослых будут мочиться за день, они могут мочиться до 16 литров, в зависимости от того, сколько жидкости они выпивают и что вызывает их полидипсию.

Лечение зависит от того, почему оно у вас.

Причины

Обычно полидипсия возникает как симптом чего-то другого.

Диабет: Сверхвысокий уровень сахара в крови заставляет вас много мочиться. Чем больше вы писаете, тем больше обезвоживаете, испытываете большую жажду и тем больше пьете.

Несахарный диабет: То, что большинство людей думают, когда слышат слово «диабет», связано с вашей поджелудочной железой. Несахарный диабет возникает, когда возникают проблемы с почками или гипофизом, который вырабатывает гормон, который помогает контролировать количество воды, удерживаемой почками в организме.

Продолжение

Психическое заболевание: У некоторых людей возникает неконтролируемое желание пить воду, поэтому они пьют ее весь день, даже если в этом нет необходимости. Это называется психогенной полидипсией. Психические заболевания, которые могут вызвать полидипсию, включают:

Повреждения и повреждения головного мозга: Это могут быть такие заболевания, как ВИЧ, или другие заболевания.

Почему это проблема

Чрезмерное употребление воды может нарушить химический баланс в организме. Обычно вы избавляетесь от лишней воды, писая, но когда ваше тело не успевает за этим, ваша кровь становится разбавленной.Это может привести к слишком низкому содержанию натрия в крови (гипонатриемия) из-за слишком большого количества воды в клетках и вокруг них.

Это состояние может повредить ваши органы и кости. Это также может вызвать:

По мере усугубления гипонатриемии вы можете впасть в кому или умереть.

Если вы в течение нескольких дней испытывали сильную жажду и много писали, и у вас есть какие-либо из этих других симптомов, немедленно обратитесь к врачу.

Лечение

Людям с диабетом придется скорректировать свой распорядок ухода, чтобы попытаться лучше контролировать уровень сахара в крови.

Ваш врач может назначить лекарства или гормоны от несахарного диабета.

Лечение психогенной полидипсии включает:

Причины, когда следует обратиться к врачу и др.

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Полидипсия — это медицинский термин, обозначающий сильную жажду, которую человек не может утолить питьем.

Это не болезнь, а симптом определенных проблем со здоровьем, например, диабета.Людям, у которых есть этот симптом, следует обратиться к врачу.

В этой статье мы рассмотрим, что такое полидипсия и как с ней бороться.

Когда человек чувствует жажду после употребления соленой пищи, выполнения физических упражнений или пребывания на солнце, он обычно может утолить жажду, выпив больше жидкости.

Количество воды, необходимое человеку, зависит от различных факторов, в том числе от его активности и климата, в котором он живет.

Полидипсия — это тип жажды, который может длиться несколько дней, недель или даже дольше, в зависимости от причины.Человек будет чувствовать жажду большую часть или все время, и он не сможет утолить жажду, сколько бы он ни выпил. У них также может быть сухость во рту.

Человек с полидипсией должен выпивать 6 литров (л) или более жидкости в день.

Полиурия, то есть частое мочеиспускание, обычно сопровождает полидипсию. Врач скорее всего скажет, что у взрослого человека полиурия, если он выделит не менее 2,5 л мочи за 24 часа.

Узнайте больше о частом мочеиспускании.

Некоторые факторы, которые могут вызвать у человека большую жажду, чем обычно, включают:

• высокий уровень сахара в крови из-за сахарного диабета
• диабетический кетоацидоз (DKA), осложнение гипергликемии из-за сахарного диабета
• низкий уровень вазопрессина как результат несахарного диабета, редкое состояние
• обезвоживание
• потеря жидкостей организма, например, из-за потоотделения, диареи или рвоты
• использование определенных лекарств
• при неприятной сухости во рту

Полидипсия — это общий симптом повышенного уровня сахара в крови. Это может быть ранним признаком диабета 1 типа или указывать на то, что человеку с диабетом сложно контролировать свое состояние.

Сахарный диабет

Инсулин помогает глюкозе проникать в клетки, которые используют ее для получения энергии. У человека с сахарным диабетом организм либо не вырабатывает инсулин, либо не может его эффективно использовать.

В результате глюкоза из пищи остается в крови, а не попадает в клетки, и это приводит к нарушениям в организме.

Почки должны усерднее работать, чтобы отфильтровать нежелательный сахар из крови.Поскольку организм выводит сахар с мочой, он забирает с собой жидкость. Эта потеря жидкости вызывает у человека чувство жажды, поэтому он больше пьет и мочится.

Общие симптомы высокого уровня сахара в крови включают:

• полидипсию
• полиурию
• крайний голод
• помутнение зрения
• усталость и недостаток энергии
• необъяснимую потерю или прибавку в весе

Человек может начать замечать, что они более подвержены инфекциям и требуют больше времени для заживления ран. Со временем могут возникнуть дополнительные осложнения, такие как высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания.

Каковы особенности диабета типа 1 и типа 2? Узнайте больше здесь.

Диабетический кетоацидоз (DKA)

Поделиться на Pinterest Если человек с диабетом начинает испытывать большую жажду, чем обычно, ему следует проверить уровень сахара в крови.

Когда у человека диабет, и глюкоза не может поступать в клетки для получения энергии, организм может начать расщеплять жир для этой цели.

В ходе этого процесса образуется токсичный побочный продукт, называемый кетонами.Если в крови накапливаются кетоны, она может стать слишком кислой. Это изменение pH может привести к ДКА, который потенциально может быть фатальным.

Ранними симптомами ДКА являются сильная жажда и частые позывы к мочеиспусканию. Человек, у которого есть эти симптомы, должен проверить уровень сахара в крови. Если они составляют 240 миллиграммов на децилитр или выше, человек должен проверить свою мочу на кетоны.

Более поздние симптомы могут включать

• фруктовый запах или запах «ацетона» в дыхании
• усталость
• сухость или покраснение кожи
• трудности с концентрацией внимания
• спутанность сознания
• затрудненное дыхание
• тошнота и рвота
• боль в животе
• потеря сознания
• кома

Любому, у кого есть эти симптомы, следует обратиться за неотложной медицинской помощью, поскольку состояние может быстро стать тяжелым и даже опасным для жизни.

Наборы для проверки уровня кетонов и сахара в крови доступны для покупки в Интернете.

Несахарный диабет

Эта форма диабета — редкое заболевание, которым страдает каждый 25000 человек. Он отличается от сахарного диабета и не связан с проблемами с инсулином.

Существуют разные типы несахарного диабета, каждый из которых имеет свою причину. Однако все они связаны с вазопрессином, антидиуретическим гормоном, который помогает контролировать удаление жидкости через почки.

У человека с несахарным диабетом могут выделяться большие объемы прозрачной мочи без запаха. По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, они могут выделять от 3 до 20 литров (около 3,4–22,7 л) мочи в день.

Эти люди могут сообщать о полидипсии. В редких случаях также может возникнуть сильное обезвоживание.

Симптомы обезвоживания включают:

• жажда
• сухость кожи или глаз
• усталость
• тошнота

Даже если человек не думает, что он обезвожен, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если он испытывает следующие симптомы:

• вялость
• головокружение
• спутанность сознания

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о несахарном диабете.

Психические расстройства

В исследовании 2013 года исследователи изучали чрезмерную жажду или потребление жидкости у людей, обращающихся в амбулаторную клинику по поводу психических заболеваний.

Из этих людей у ​​15,7% была первичная полидипсия, чрезмерная жажда, не связанная с приемом лекарств или другой идентифицируемой причиной. В этой подгруппе 13 человек страдали шизофренией и один человек — биполярным расстройством.

Лекарства, которые врачи назначают при этих и других состояниях, также могут усилить жажду.

Причины, по которым участники много пили, включали сухость во рту, веру в то, что питьевая вода сохраняет тело чистым, делали это по привычке и пытались справиться с чувством опустошенности.

Авторы исследования 2017 года пришли к выводу, что полидипсия имеет общие черты с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Например, человек часто не подозревает о чрезмерном потреблении жидкости.

Исследователи предположили, что между этими состояниями может существовать нейробиологическая связь, и предложили черепно-мозговую травму как одну из возможных причин полидипсии.

Когда чрезмерное употребление алкоголя носит психологический характер, существует риск отравления водой, что может быть опасным. Исследователи пока точно не знают, почему возникает полидипсия. Ученые призвали к дальнейшим исследованиям, чтобы узнать больше.

Любому, у кого возникает сильная жажда без известной причины, следует обратиться к врачу, поскольку это может быть признаком диабета.

Если человек еще не измерил, сколько жидкости он выпивает каждый день и сколько мочи выделяет, врач может попросить его сделать это.

Человек может определить, сколько жидкости он выпивает, если начать день с мерной емкости с водой, а затем пить только из нее, наполняя ее в течение дня и отмечая, сколько жидкости он выпивает за 24 часа.

Им также следует учитывать любую другую жидкость, такую ​​как фруктовый сок и кофе, которые они потребляют в течение периода.

Для измерения диуреза человек может использовать специальный контейнер для сбора.

Если человеку уже поставлен диагноз диабета 1 или 2 типа, ему следует сначала проверить уровень сахара в крови.Они могут избавиться от слегка повышенного уровня глюкозы, выполняя упражнения или принимая инсулин, если это необходимо.

Если жажда не проходит или усиливается, им следует обратиться к врачу. Это может указывать на то, что они нуждаются в лечении от ДКА, или им, возможно, необходимо скорректировать свой план лечения.

Ведение записей о степени жажды, потреблении жидкости и уровне сахара в крови может помочь врачу решить, что делать дальше.

Врач может назначить анализы крови и мочи для проверки уровня сахара в крови и определения причины симптомов.

Если уровень сахара в крови в норме, врач может предложить другие тесты для проверки:

• низкого уровня вазопрессина
• дисбаланса натрия и калия в крови
• лишения жидкости

Некоторые лекарства могут вызывать или усугублять полидипсию и полиурия. По этой причине при посещении врача людям следует брать с собой список всех принимаемых ими лекарств.

Тип лечения будет зависеть от основной причины.

Сахарный диабет

Основной целью лечения будет поддержание уровня сахара в крови в пределах определенного целевого диапазона.Человеку с диабетом 1 типа нужно будет использовать инсулин.

В случае диабета 2 типа большинство людей для контроля уровня глюкозы в крови начинают с мер, связанных с образом жизни, таких как изменение диеты и режима физических упражнений.

Врач также может назначить инсулин, метформин или другие лекарства.

Контроль уровня сахара в крови должен устранить симптомы полидипсии.

DKA

Человеку может потребоваться лечение в больнице для восполнения потери жидкости и электролитов.Это лечение может включать внутривенное введение инсулина и жидкости для регидратации.

Несахарный диабет

Врач посоветует человеку потреблять достаточно воды, чтобы предотвратить обезвоживание, и он также может назначить лекарства, такие как десмопрессин, который является синтетической формой вазопрессина.

Полидипсия, вызванная приемом лекарств

Если лекарства вызывают сильную жажду, врач может изменить рецепт, чтобы сменить лекарство или изменить его дозировку.

Психические расстройства

Консультации могут помочь человеку узнать, сколько жидкости он пьет, и при необходимости скорректировать потребление.

Врач также может изменить лекарство человека или принять другие меры, если есть физическая причина.

Раннее распознавание и лечение полидипсии может привести к диагностике диабета или другой проблемы со здоровьем.

Какой бы ни была причина, обычно полидипсию можно устранить с помощью лечения. Однако, если этот симптом является ранним признаком сахарного диабета или несахарного диабета, человеку может потребоваться лечение на всю жизнь.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам.Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Почему я всегда испытываю жажду? 7 причин, по которым вы чувствуете чрезмерную жажду

У всех нас время от времени возникает небольшое пересыхание, но обычно холодный стакан воды сразу поправляет нас, и мы идем дальше, пообещав лучше выпить эти восемь чашек перед сном.

Это все хорошо, пока… эээ… это не так.Потому что даже после чашки h3O, возможно, вы все еще чувствуете жажду. И даже если у вас есть бутылка на столе, вам никогда не удастся утолить жажду.

В чем проблема? Вот что, по мнению экспертов, может вызвать у вас сильную жажду.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1.

Вы обезвожены.

Сюрприз, сюрприз: «Основная причина, по которой люди будут испытывать жажду, заключается в том, что они недостаточно пьют», — говорит Натали Аллен, Р.D., преподаватель биомедицинских наук в Государственном университете Миссури. Иногда это просто плохие привычки пить; в других случаях это непонимание того, как окружающая среда влияет на потребность в гидратации. На улице жарко или влажно? Вы живете на большей высоте? Ты сегодня тренировался? «Все это увеличивает ваши потребности в жидкости, поэтому вам нужно будет соответствующим образом приспосабливаться», — говорит Аллен. К тому времени, когда вы почувствуете жажду, как правило, вы уже обезвожены на 1-2%, поэтому планируйте заранее и носите с собой больше воды, чем вы думаете, что вам нужно — всегда лучше иметь ее в качестве запасного средства.

2. Вы съели слишком много соли.

Если у вас есть привычка есть соленые закуски или начинать свой день с соленой пищи (глядя на вас, хлопья), это может быть причиной того, что вы чувствуете себя пересохшими. «Соотношение воды и соли очень важно для организма», — говорит Пруденс Холл, доктор медицины, медицинский директор Центра Холла. Она объясняет, что если вы едите слишком много, ваше тело, естественно, захочет его разбавить, и это вызывает жажду. Тем не менее, остается спорным вопрос, действительно ли употребление большего количества алкоголя помогает сдерживать повышенное количество натрия в организме, поскольку исследование 2017 года, опубликованное в журнале Journal of Clinical Investigation , отслеживало 10 астронавтов и обнаружило, что они выделяют избыток натрия с мочой независимо от того, сколько они выпили.

Другими словами, если ваше потребление соли велико и может вызвать жажду, попробуйте снизить уровень натрия до 2300 мг в день, как рекомендовано в Руководстве по питанию для американцев. Это может помочь больше, чем продолжать пить, как рыба.

3. У вас диабет.

«Одним из наиболее распространенных заболеваний, которые могут вызвать стойкую жажду, является диабет 2 типа, — говорит Саммер Юл, магистр медицины, доктор медицины, специалист по коммуникациям в области питания из Коннектикута. По сути, это работает так: ваши почки работают, чтобы перерабатывать или избавляться от лишнего сахара в вашем теле, а когда они не могут, сахар выводится с мочой, которая выводит жидкость из вашего тела, согласно клинике Майо.Это учащение мочеиспускания приводит к еще большему обезвоживанию, что, в свою очередь, усиливает жажду и заставляет цикл сахар-моча-жажда запускаться снова. Поэтому, если вы чувствуете жажду и , вы замечаете, что писаете больше, чем обычно, сообщите своему врачу — он может захотеть проверить ваш уровень сахара в крови.

4. Во рту сухо.

Есть вероятность, что на самом деле вы не испытываете жажды, а вместо этого испытываете сухость во рту — состояние, которое возникает, когда слюнные железы не могут производить достаточно слюны, чтобы сохранить ваш рот влажным, говорит Аллен.Клиника Майо сообщает, что это частый побочный эффект некоторых лекарств, включая антидепрессанты, драмамин и рецепты от гипертонии. Это также может быть вызвано радиацией и химиотерапией, употреблением табака, повреждением нервов и такими наркотиками, как марихуана и метамфетамин. Чтобы смягчить симптомы, Аллен предлагает пососать леденцы с лимонной долькой, так как это может помочь стимулировать выработку слюны.

5

. У вас анемия.

Анемия — это состояние, которое, как известно, вызывает усталость и выпадение волос, но также может вызывать сильную жажду, — говорит Рэйчел Гилвит, Р.D., диетолог в Калифорнийском университете в Сан-Диего. По данным Национального института сердца, легких и крови, в легких случаях симптомы могут быть незначительными или отсутствовать, но по мере того, как они становятся более сильными, жажда может начать усиливаться. Если вы знаете, что уже предрасположены к анемии, стоит упомянуть симптом своему врачу, чтобы выяснить, связаны ли они между собой.

6. Вы стареете.

Умная бутылка для воды Hidrate Spark 2.0A

амазонка.ком

«По мере того, как [вы] стареете, ваш механизм жажды и реакция на жажду становятся менее сильными», — говорит Аллен. Это просто означает, что пожилые люди склонны меньше пить, и очень часто люди старшего возраста обезвоживаются намного быстрее, чем те, кому за двадцать. Если это похоже на вас, подумайте о том, чтобы установить напоминания о том, чтобы выпить, или купите высокотехнологичную бутылку с водой, которая светится, когда приходит время сделать еще несколько глотков.

7. У вас несахарный диабет.

Несахарный диабет — это заболевание, полностью отличное от типов 1 и 2, это не заболевание, связанное с уровнем сахара в крови, а скорее антидиуретический гормон, который не работает. По данным клиники Кливленда, пациенты с этим редким заболеванием не могут контролировать, сколько воды они выделяют с мочой, из-за чего они мочатся в большем количестве, чем средний человек. Это приводит к обезвоживанию, что, в свою очередь, побуждает их пить большие объемы воды. Если вы думаете, что это можете быть вы, ваш врач может провести анализы крови и мочи или даже попробовать тест на водную депривацию, чтобы узнать, сколько мочи вы производите, когда ничего не пьете.Оттуда она сможет помочь вам справиться с этим заболеванием с помощью соответствующих лекарств и, надеюсь, смягчить ваши симптомы.

Коллин Стинчкомб Внештатный писатель по вопросам здоровья Коллин — писатель о здоровье и путешествиях из Сиэтла, штат Вашингтон.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

5 причин, по которым ваша кошка всегда хочет пить…

Кажется, ваша кошка все время пьет?

Они всегда ищут лужи, миски или даже чашки?

Если это так, то велика вероятность, что они страдают полидипсией — чрезмерной жаждой, определяемой как употребление более 45 мл на кг веса тела в день.

Если да, то есть 5 общих причин, о которых вам нужно знать…

1) Лихорадка и Инфекция

Кошки могут страдать от самых разных инфекций, и часто бывает трудно понять, что происходит! Однако большинство инфекций, а также некоторые другие состояния, такие как опухоли, вызывают лихорадку , повышенную температуру тела.На самом деле это хорошо, так как повышает способность их иммунной системы бороться с насекомыми; однако это также вызывает у них жажду.

Кошка с лихорадкой часто бывает несчастной, сварливой и пытается спрятаться где-нибудь в тепле и уюте; часто они явно больны или также испытывают боль.

2) Почечная недостаточность

У кошек, как и у нас, 2 почки; и, как и мы, у них может развиться почечная недостаточность. Однако это очень, очень часто встречается у кошек — на самом деле, некоторые ветеринары даже думают, что у всех кошек, которые живут достаточно долго, в конечном итоге разовьется почечная недостаточность.Это связано с тем, что кошки — облигатных плотоядных животных, (они должны есть мясо), поэтому их почкам приходится работать очень интенсивно, чтобы отфильтровать отходы из своего рациона.

Почки не только фильтруют отходы, они также контролируют количество воды в организме кошки. Когда они начинают терпеть неудачу, кошка производит все более разбавленную мочу ( полиурия, ), поэтому им приходится пить больше, чтобы поддерживать уровень гидратации (так называемая вторичная полидипсия , ).

Другие симптомы включают потерю веса, потерю аппетита, неприятный запах изо рта и (в тяжелых случаях) рвоту и судороги.Почечная недостаточность чаще встречается у пожилых кошек, хотя может повлиять на них в любом возрасте, а у некоторых кошек есть генетическое заболевание, которое предрасполагает их к ранней почечной недостаточности ( поликистоз почек ).

3) Сахарный диабет

При диабете кошки не могут контролировать уровень сахара в крови; в результате у них повышается уровень сахара в крови. В конце концов, уровень глюкозы в их кровотоке становится настолько высоким, что почки не могут все это реабсорбировать. Однако с этим дополнительным сахаром в моче почки теряют избыточное количество воды, что приводит к полиурии , а затем вторичной полидипсии .На самом деле, моча может содержать столько сахара, что даже пахнет сладко («mellitus» происходит от латинского слова «мед»!).

Диабет может поразить любую кошку в любом возрасте; и другие симптомы включают потерю веса, повышенный аппетит, предрасположенность к инфекциям мочевыводящих путей, иногда странный запах изо рта (например, грушевые капли) и, в конечном итоге, коллапс, обезвоживание, кому и смерть при отсутствии лечения.

4) Гипертиреоз

Щитовидная железа на шее кошки вырабатывает гормон под названием тироксин , который регулирует их основную скорость метаболизма.Если щитовидные железы становятся гиперактивными (как при гипертиреозе), они производят больше тироксина, что приводит к более высокому метаболизму — поэтому кошки теряют вес, испытывают сильнейший голод, имеют опасно высокую частоту сердечных сокращений и кровяное давление, а также часто «маниакальны» или «маниакальны». котенок ». Другой, менее известный эффект гипертиреоза — повышенная фильтрация почками (из-за высокого кровяного давления). Это может привести к обезвоживанию, а вторичная полидипсия и компенсируется.

Гипертиреоз чаще всего встречается у пожилых кошек и обычно возникает из-за опухоли одной из щитовидной железы.

5) Обезвоживание

Существует широкий спектр возможных причин обезвоживания кошек, помимо перечисленных выше. Наверное, самые важные из них…

Сухие или соленые продукты , особенно если у них ограниченный доступ к воде . Многие кошки вообще не пьют регулярно — если они едят влажную пищу, это нормально, они изначально пустынные животные, поэтому им не нужно много. Однако, если их диета внезапно меняется на очень сухую или очень соленую пищу, им может потребоваться больше пить, чтобы предотвратить обезвоживание.С другой стороны, если вы будете менять его медленно, у них будет достаточно времени, чтобы адаптироваться.

Перегрев — кошки любят теплые места, но обычно они неплохо двигаются, если им становится слишком жарко! Однако, если им не удастся сбежать (например, они заперты в сушильном шкафу или в горячей машине), они потеряют воду, пытаясь остыть. Обезвоживание может вызвать почечную недостаточность, повреждение органов или даже смерть; но даже если нет, им нужно будет пить, чтобы пополнить свой уровень жидкости.

Кровопотеря из любого источника потенциально смертельна, если она достаточно серьезна. Однако, если предположить, что разорванные сосуды со временем сгустятся (а у кошек это очень хорошо получается!), Кошка пьет, заменяя жидкость, для поддержания кровяного давления.

Если ваша кошка много пьет, как можно скорее запишитесь на прием к одному из наших ветеринаров. Большинство из этих состояний поддаются лечению, но чем раньше они будут выявлены, тем лучше прогноз вашей кошки!

Почему моя кошка так хочет пить?

Лесли Кучински, VMD, DACVIM

Лето подошло к концу, и всем, включая членов нашей семьи, пора вернуться к обычному распорядку дня.Вероятно, не было ничего удивительного в летней жаре, чтобы заметить, что расставленные вокруг дома миски для воды нужно было наполнять чаще. С жаркой погодой приходят ленивые дни и освежающие напитки. Но теперь, когда лето закончилось, нормально ли, что ваша кошка пьет так много воды, а миски постоянно пусты?

Чрезмерная жажда, а вместе с ней и избыточное мочеиспускание — частый симптом, о котором ветеринары сообщают своим домашним животным. Чрезмерное мочеиспускание или полиурия могут наблюдаться чаще, чем чрезмерное употребление алкоголя или полидипсия, потому что это может привести к несчастным случаям в доме, пропуску туалетного лотка или мочеиспусканию на чью-то любимую рубашку, но вы не можете иметь одно без другого. .Полиурия (PU) и полидипсия (PD) могут быть первыми признаками длинного списка болезненных процессов.

Итак, как определить, что ваша кошка сильно хочет пить?

Лучший способ для владельца кошки оценить поведение своей кошки в отношении питья и мочеиспускания — это сравнить их с тем, что для них всегда было нормальным. Существуют технические математические формулы для определения того, сколько — это слишком много, но самый важный вопрос, который следует задать: «Пьет ли она больше, чем когда-либо прежде?» Если ответ положительный, то визит к ветеринару поможет выяснить причину.

Так почему моя кошка так хочет пить?

Иногда проблема начинается с чрезмерного употребления алкоголя. Это может быть поведенческая проблема, связанная с тревогой или стрессом, или проявление основного метаболического заболевания. Однако в большинстве случаев основная проблема приводит к чрезмерному мочеиспусканию, и наши питомцы пьют больше, чтобы компенсировать всю воду, которую они теряют с мочой. Существует очень длинный список причин ЯБ / БП у кошек и собак. Эта статья посвящена трем наиболее частым причинам полиомиелита у пожилых кошек.

Три наиболее распространенных причины чрезмерного мочеиспускания и чрезмерного употребления алкоголя у кошек — это сахарный диабет, хроническая болезнь почек и гипертиреоз.

Сахарный диабет

Сахарный диабет — это гормональная проблема, которая диагностируется, когда уровень сахара в крови очень высок и сахар попадает в мочу. Это вызвано, когда в организме дефицит гормона, инсулина или когда по какой-то причине организм становится устойчивым к своему инсулину.Инсулин — это гормон, который секретируется поджелудочной железой, органом в брюшной полости, который важен для выработки гормонов, регулирующих уровень сахара в крови и переваривающих пищу. У людей сахарный диабет подразделяется на тип 1 (когда имеется абсолютный дефицит инсулина из-за аутоиммунного разрушения части поджелудочной железы) и тип 2 (когда имеется инсулинорезистентность или дисфункция клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин). . Сахарный диабет у кошек больше похож на диабет 2 типа у людей.Некоторые факторы, предрасполагающие людей к развитию диабета 2 типа, также важны для кошек. Эти факторы включают ожирение, недостаточную физическую активность, сопутствующие заболевания и даже генетику. Большинство кошек, у которых развивается сахарный диабет, старше 5 лет, у мужчин больше шансов заболеть диабетом, чем у женщин, и большинство из них имеют избыточный вес. Признаки диабета у кошек, кроме повышенного потребления алкоголя и мочеиспускания, включают повышенный аппетит, потерю веса, ненормальную шерсть или слабость задних конечностей.Диабет можно диагностировать по совместимым клиническим признакам и простым анализам крови и мочи. Лечение включает ежедневные инъекции инсулина под кожу и регулярный контроль ветеринара.

Хроническая болезнь почек

Хроническая болезнь почек — распространенное заболевание пожилых кошек, но им могут подвержены кошки любого возраста. Это происходит, когда что-то не так со структурой или функцией одной или обеих почек. Функции почек включают удаление продуктов жизнедеятельности, баланс электролитов, выработку определенных гормонов и витаминов и поддержание водного баланса организма.Когда почки начинают работать со сбоями, моча становится более разбавленной, и кошки начинают больше мочиться. Это заставляет их пить больше, чтобы поддерживать водный баланс. Изменения могут быть обнаружены в простых анализах мочи и крови, чтобы указать на заболевание почек. Хроническая болезнь почек — это прогрессирующий процесс, и лечение основано на попытке замедлить прогрессирование и на лечении любых симптомов. Симптомы, помимо повышенной жажды и мочеиспускания, могут включать снижение аппетита, потерю веса, тошноту, рвоту или диарею.Лечение включает в себя изменение диеты, благоприятной для почек, прием лекарств от тошноты и антацидов, а также специальные методы лечения сопутствующих проблем, таких как высокое кровяное давление или анемия.

Гипертиреоз

Гипертиреоз возникает, когда щитовидные железы производят чрезмерно активные гормоны щитовидной железы. У большинства кошек гипертиреоз развивается из-за процесса, называемого доброкачественной гиперплазией (чрезмерный рост клеток) в обеих щитовидных железах, расположенных на шее, рядом с трахеей или трахеей.Как правило, у кошек среднего и старшего возраста появляются признаки заболевания, при этом средний возраст кошек составляет 12 или 13 лет. Гормоны щитовидной железы важны для многих основных метаболических функций организма. Они важны для регуляции тепла и метаболизма питательных веществ (углеводов, белков и жиров). Избыток гормонов щитовидной железы увеличивает метаболизм и может привести к потере веса. Они также могут увеличивать частоту сердечных сокращений и кровяное давление и могут заставить сердце работать быстрее, вызывая повреждение сердечной мышцы. Признаки обычно включают повышенный аппетит, потерю веса, гиперактивность или беспокойство, поведение, связанное с простудой, а также рвоту или диарею.Гипертиреоз можно диагностировать с помощью простых анализов крови. Лечение включает пероральные препараты или лечение радиоактивным йодом в специализированной больнице.

Итак, как я могу узнать, почему моя кошка так хочет пить?

Первыми шагами в определении первопричины ЯБ / БП является полное физическое обследование вашей кошки, тщательный сбор анамнеза и лабораторная работа в кабинете ветеринара. Экзамен важен для тщательного обследования вашей кошки на наличие признаков общих проблем, связанных с ЯБ / БП (см. Обсуждение выше).Анамнез важен, чтобы убедиться, что проблема действительно связана с чрезмерным мочеиспусканием и питьем, а не другими симптомами, которые иногда могут казаться похожими. Например, кошка с инфекцией мочевыводящих путей может показаться, что много мочится, но на самом деле объем мочи нормальный, и она просто чувствует, что ей нужно больше мочиться из-за инфекции, поэтому она ходит и выходит лоток много раз в день. Это не настоящая полиурия или учащенное мочеиспускание, это повышенная частота мочеиспускания, также известная как поллакиурия.Недержание мочи также можно принять за слишком частое мочеиспускание, но у него есть собственный список основных причин, которые здесь не обсуждаются.

Лабораторные исследования, которые помогут определить основную причину болезни вашей кошки, включают полный анализ крови (или CBC), биохимический анализ, анализ мочи и посев мочи. Общий анализ крови будет искать признаки инфекции или воспаления в крови, биохимический скрининг оценивает множество различных значений, специфичных для разных органов и их функций, таких как печень, почки, желудочно-кишечный тракт, а также анализирует электролиты. как натрий и калий.Одним из наиболее важных элементов лабораторной головоломки будет анализ мочи и посев мочи. Анализ мочи будет определять способность кошачьих почек концентрировать мочу, а также искать признаки инфекции. Многие из основных причин PU / PD могут предрасполагать кошек к развитию инфекций мочевыводящих путей, поэтому посев мочи, который является тестом для выращивания любых присутствующих бактерий и их идентификации, очень важен для всех животных, проявляющих эти симптомы.

Таким образом, если вы заметили, что ваша кошка, кажется, пьет больше воды, чем обычно, даже сейчас, когда погода остыла, или если кажется, что в туалетном лотке больше мочи, или что она больше использует туалетный лоток часто назначьте визит к ветеринару.С помощью вашего ветеринара и нескольких простых лабораторных тестов можно обнаружить первопричину. Затем ваш ветеринар может посоветовать вам любые дополнительные тесты, которые могут потребоваться, и конкретные рекомендации по лечению, которые подходят вам и вашей кошке.

Основные причины и что с ними делать — DripDropORS

Часто ли вы просыпаетесь обезвоженным или чувствуете себя сухим посреди ночи, пробуждение от жажды может вызвать раздражение. Чувство чрезмерной жажды обычно вызвано обезвоживанием и также может быть признаком основного заболевания.

Здесь мы покажем вам основные причины, по которым вы можете просыпаться от жажды. Кроме того, вы поймете, почему для решения этой проблемы нельзя просто пить простую воду. Вы узнаете, почему раствор для пероральной регидратации, такой как DripDrop ORS, — лучший способ справиться с обезвоживанием, чтобы вы не просыпались с ощущением пересыхания.

Почему вы Просыпаетесь от жажды

Есть несколько причин, по которым вы можете просыпаться из-за жажды, но почти все они связаны с одним виновником: обезвоживанием.Здесь мы покажем вам, как неправильная гидратация накануне, обезвоживание во время сна и другие факторы могут привести к тому, что вы проснетесь с ощущением пересоха.

Обезвоживание

Недостаток достаточного количества жидкости накануне, вероятно, является одной из основных причин, по которой вы просыпаетесь от жажды. В надлежащем состоянии гидратации ваше тело имеет определенное количество электролитов и жидкостей для выполнения важных функций. Когда вы обезвожены, вам либо нужно больше жидкости, либо у вас дисбаланс электролитов.

Обезвоживание в значительной степени вызвано потоотделением, заболеванием, которое включает такие симптомы, как рвота или диарея, а также заболеваниями и лекарствами, такими как антидепрессанты. Это означает, что каждый раз, когда вы работаете под палящим солнцем, тренируетесь для фитнеса или просто общаетесь с больными людьми, у вас повышается риск обезвоживания. Даже легкое обезвоживание может вызвать симптомы обезвоживания, включая головную боль, сухость кожи, сильную жажду и низкое кровяное давление.

В периоды обезвоживания ваше тело посылает сигналы — обычно производя антидиуретический гормон (АДГ) вазопрессин — чтобы побудить вас к регидратации.АДГ запускает ваш механизм жажды, а также сигнализирует вашим почкам, что они должны запасать воду, а не производить мочу. Эта естественная реакция часто вызывает чувство жажды, когда вы просыпаетесь.

Потеря жидкости и электролитов во время сна

Когда вы спите, ваше тело естественным образом теряет жидкость и электролиты несколькими способами. Когда вы храпите или дышите через рот ночью, влага из носа и рта постепенно испаряется, вызывая легкое обезвоживание, которое может привести к пробуждению от жажды.Это особенно характерно для людей с нарушениями сна, такими как обструктивное апноэ во сне, поскольку такие процедуры, как аппараты CPAP и лекарства, могут высушить слизистые оболочки и вызвать обезвоживание.

Нарушения сна могут быть связаны с пробуждением от жажды во многих отношениях, поскольку существует связь между плохим сном и обезвоживанием. Небольшое исследование показало, что плохое качество сна может подавлять выработку гормона, называемого вазопрессином. Этот гормон играет ключевую роль в управлении водными ресурсами и поддержании надлежащего уровня жидкости во всех клетках вашего тела.Без надлежащего количества ваше тело может быть не в состоянии должным образом регулировать жидкость и электролиты, что приводит к обезвоживанию, которое может вызвать у вас чувство жажды по утрам.

Условия вашего сна также могут увеличить вероятность обезвоживания. Если вы спите в жаркой комнате — любая температура выше 67 градусов по Фаренгейту — вы можете испытать ночное потоотделение и утреннее обезвоживание. Это потому, что ваше тело выделяет пот, чтобы охладиться.

Ваш пот состоит из жидкости и электролитов, которые выходят на поверхность кожи.Там он поглощается воздухом, вызывая охлаждающий эффект. В то же время вы не заменяете эту жидкость и электролиты, пока спите, что приводит к обезвоживанию, которое может вызвать у вас чувство жажды.

Сухой или влажный воздух

Сон в комнате с сухим воздухом также увеличивает вероятность просыпаться от жажды. Сухой воздух, который часто встречается в горном климате, пустынях и зимой, может поглощать влагу из носовых проходов и рта. Это также может нарушить ваш сон и снизить вашу работоспособность на следующий день.

Слишком влажный воздух также может вызвать чувство жажды. При высокой влажности пот не так легко испаряется в воздух, потому что он уже насыщен влагой. Поскольку ваше тело все еще вырабатывает пот, вы теряете электролиты и жидкости, необходимые для поддержания водного баланса. Однако без нормального испарения вы не получите охлаждающего эффекта. Это означает, что вы чувствуете жар, потливость и сухость из-за обезвоживания и чрезмерного потоотделения.

Медицинские условия

Некоторые заболевания, такие как сахарный диабет и несахарный диабет, могут вызывать чувство сильной жажды.Люди с диабетом плохо перерабатывают сахар. В результате их почки усерднее работают над восстановлением естественного уровня сахара в крови за счет учащенного мочеиспускания.

Эта потеря мочи сопровождается чувством сильной жажды, которое является результатом дисбаланса выработки вазопрессина. Другие заболевания, которые могут увеличить риск обезвоживания и пробуждения с жаждой, включают заболевание почек, рак и инфекции мочевыводящих путей.

Похмелье

Если вы выпили алкоголь накануне вечером, то отчасти причиной того, что вы проснулись от жажды, может быть похмелье.Алкоголь — мочегонное средство — вещество, вызывающее учащение мочеиспускания, известное как диурез. Это означает, что ваше тело теряет жидкость быстрее, чем обычно. Если во время питья вы не принимаете правильную смесь электролитов и воды, это может привести к обезвоживанию. Чрезмерное употребление алкоголя также может вызвать рвоту — еще один важный фактор обезвоживания.

Почему нельзя просто пить Пить воду для увлажнения

Когда вы просыпаетесь от жажды или с сухостью во рту, вы, вероятно, потянетесь за стаканом воды.Но одной лишь питьевой воды недостаточно, чтобы противодействовать симптомам обезвоживания. Вашему организму также необходимо точное соотношение электролитов, включая натрий, калий и магний. Фактически, натрий играет ключевую роль в гидратации — если ваш нормальный уровень натрия выходит из равновесия, у вас может развиться обезвоживание и такие состояния, как гипонатриемия, которые приводят к пробуждению с жаждой.

Вот почему: электролиты, такие как натрий, играют важную роль во всем, от движения мышц и передачи сигналов нейромедиаторов до поддержания надлежащего уровня гидратации.Натрий особенно важен для гидратации. Когда вы обезвожены, натрий запускает ваш механизм жажды, побуждая вас увеличить потребление жидкости. Кроме того, натрий регулирует баланс электролитов в организме, включая цинк и магний.

Что наиболее важно, натрий регулирует объем жидкости в крови, вызывая выработку гормонов, в том числе вазопрессина, в надпочечниках. Он также работает в системе переноса натрия и глюкозы, где глюкоза увеличивает абсорбцию натрия, а натрий помогает поддерживать и быстро восстанавливать баланс жидкости.

Все это подчеркивает, почему нельзя просто пить воду для борьбы с обезвоживанием. Вам нужно точное соотношение электролитов, как в DripDrop ORS, чтобы устранить потерю жидкости и проснуться гидратированным.

Советы, как избежать обезвоживания

Правильный уровень гидратации варьируется от человека к человеку. Хотя большинство экспертов рекомендуют выпивать восемь стаканов воды по 8 унций в день, этот совет не принимает во внимание электролиты, которые необходимы для гидратации. Лучший способ не проснуться от жажды из-за обезвоживания — выпить раствор для пероральной регидратации, например DripDrop ORS.

Растворы для пероральной регидратации рекомендованы Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и ЮНИСЕФ для лечения обезвоживания. DripDrop ORS содержит точное соотношение электролитов, включая натрий и магний, которые необходимы вашему организму для поддержания должного уровня гидратации.

Запатентованная формула обеспечивает релевантный с медицинской точки зрения уровень электролитов, улучшенный по стандартам Всемирной организации здравоохранения по раствору для пероральной регидратации (ORS) благодаря своему восхитительному вкусу. В результате получается жизнеспособный с медицинской точки зрения ПРС, который также имеет прекрасный вкус.От арбуза и ягод до меда, лимона, имбиря и пряного яблочного сидра — вы обязательно найдете аромат, который вам понравится, который поможет вам увлажнить и избежать жажды.

Обязательно пейте жидкость в течение дня, а не только тогда, когда вы чувствуете последствия обезвоживания. Вы можете упаковать DripDrop ORS в рабочую сумку или добавить его в бутылку с водой, чтобы избежать обезвоживания в течение дня.

Stop Пробуждение от жажды С DripDrop ORS

DripDrop ORS — это проверенная альтернатива для лечения легкого и умеренного обезвоживания, при котором вы просыпаетесь с чувством жажды.Он достаточно мощный, чтобы использовать его в экстремальных условиях, но достаточно безопасен для повседневного использования.

Когда вы находитесь в состоянии обезвоживания, употребление достаточного количества воды — это только часть уравнения. Вашему организму также необходим идеальный баланс натрия и глюкозы для усвоения. Благодаря точно сбалансированному соотношению вы можете пополнить жизненно важные электролиты и жидкости, чтобы быстро избавиться от обезвоживания. Кроме того, DripDrop ORS содержит такие витамины, как цинк, калий и магний, которые необходимы для поддержания вашего общего состояния здоровья.

Для случаев обезвоживания от легкой до умеренной степени DripDrop ORS является быстрым, эффективным средством с прекрасным вкусом. Его удобная упаковка позволяет вам иметь DripDrop ORS тогда, когда он вам нужен, где он вам нужен. Начните с пробной версии или нашего самого популярного мульти-вкусового пакетика для быстрого облегчения обезвоживания.

4 возможных причины чрезмерной жажды — Гидрант

Жажда — это то, что мы все испытываем ежедневно; Глоток воды, когда вы работаете, занимаетесь спортом или едите, — не такое уж редкое явление.Все это причины жажды. Однако испытывали ли вы в последнее время необычную жажду? Когда вы испытываете жажду, ваше тело обычно пытается сказать вам, что запасы воды заканчиваются, но это не всегда так. Сильная жажда может быть признаком более серьезной проблемы со здоровьем, о которой вы даже не подозреваете.

Подборка жажды

Естественно, вы сразу же считаете обезвоживание причиной сильной жажды, но ваше тело может пытаться сказать вам что-то более опасное.Симптомом многих основных заболеваний является жажда; хотя сейчас не о чем беспокоиться, возможно, стоит проверить свои привычки к h30. Если ваша жажда сопровождается другими симптомами, такими как боль, усталость или изменение цвета кожи, это еще один признак того, что вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Понимание того, как правильно увлажнять себя, является ключевым моментом, поскольку иногда просто воды недостаточно, чтобы обеспечить вашу систему необходимыми питательными веществами.Иногда полностью натуральный электролитный напиток, такой как Hydrant, — это все, что нужно организму для перезагрузки и регидратации. Когда вы сможете найти способ увлажнять себя здоровым способом, вы сможете легче заметить другие серьезные симптомы.

Причины жажды

Некоторые из повседневных причин вашей чрезмерной жажды могут включать употребление большого количества острой пищи, слишком много соли в вашем рационе, незначительные заболевания, рвоту, физические упражнения или потерю крови.Помимо изменения диеты, физических упражнений или легкого заболевания, вы должны понимать некоторые из более серьезных медицинских причин, по которым вы продолжаете тянуться к этому стакану воды.

1. Обезвоживание вызывает жажду

Термин обезвоживание означает, что в вашем организме мало воды и он не может продолжать работать в обычном режиме. Основным признаком обезвоживания является жажда, но это может происходить по ряду причин. Ваш низкий уровень сахара и энергии может быть вызван обезвоживанием; тяжелые упражнения, приступ диареи или чрезмерное потоотделение могут способствовать обезвоживанию.Помимо жажды воды, вы также можете заметить сухость кожи, головные боли, темную мочу и головокружение, если вы обезвожены.

2. Диабет вызывает жажду

Когда кажется, что вы не можете утолить жажду, это может быть симптомом диабета [1]. Это означает, что ваше тело не вырабатывает достаточное количество гормона инсулина, поэтому в вашем организме накапливается слишком много глюкозы. Когда в моче содержится глюкоза, вы чаще ходите в туалет, а это значит, что вам часто хочется больше жидкости.Помимо сильной жажды, люди с диабетом могут также страдать от голода, усталости, помутнения зрения и медленного заживления синяков и ран.

Еще одним заболеванием может быть несахарный диабет, который на самом деле вообще не связан с диабетом. Это происходит, когда ваше тело не вырабатывает достаточно гормонов для работы почек. Ваши почки контролируют количество воды в организме, поэтому сильная жажда является явным признаком этого.

3. Сухость во рту вызывает жажду

Когда во рту очень сухо, это может вызвать нескончаемую жажду.Обычно это происходит потому, что железы во рту производят меньше слюны, чем обычно [3]. Это может произойти из-за приема определенных лекарств и может сопровождаться некоторыми другими нежелательными побочными эффектами. У вас может появиться неприятный запах изо рта, воспаление десен, проблемы с жеванием и покалывание слюны.

4. Анемия может вызвать жажду

Когда у вас анемия, ваше тело пытается вырабатывать достаточно здоровых красных кровяных телец [2].Анемию может вызвать множество разных факторов, например, неправильное питание или другое заболевание. Когда у вас есть серьезные признаки анемии, вы можете почувствовать жажду, головокружение, усталость и слабость. Вы можете даже заметить учащенный пульс, когда страдаете анемией.

Утолить жажду

В общем, регидратация — ключевое решение всех этих медицинских проблем. Независимо от того, пьете ли вы воду перед сном или улучшаете потребление утром на работе, вам необходимо регулировать потребление жидкости.Хорошее начало — пить больше воды, но попробуйте добавить электролиты, чтобы еще больше утолить жажду. Если вы все еще не можете утолить жажду, обратитесь к врачу.

Ваш врач, вероятно, попросит предоставить подробную историю болезни, чтобы он мог углубиться в вашу биографию. Лекарства и рецепты, отпускаемые без рецепта, могут быть причиной вашей жажды, поэтому не забудьте записать все лекарства, которые вы принимаете. Помимо медицинского осмотра, ваш врач может также рассмотреть возможность проведения анализа крови и мочи, чтобы глубже изучить ваш диагноз.Анализ глюкозы крови, общий анализ крови, анализ мочи и анализ электролитов мочи могут помочь им сделать вывод о вашей постоянной жажде.

Гидратация — ключ к чрезмерной жажде

Если вы захотите выпить спортивного напитка или кокосовой воды, вас также встретят целой кучей сахара и добавок. Попробуйте увлажняющую смесь, такую ​​как Hydrant, и у вас будет быстрый, эффективный и здоровый способ избавиться от жажды.Вместо искусственных вариантов на полках супермаркетов, формула электролита, подобная этой, может помочь удержать жажду дольше.

Ежедневное потребление жидкости

В среднем вы должны выпивать около двух литров жидкости каждый день [4]. Это явно отличается от человека к человеку; если вы спортсмен или у вас особенно напряженная работа, вы можете рассчитывать на немного больше. Вы также можете увеличить потребление воды, употребляя продукты, богатые водой, такие как арбузы, помидоры, апельсины и сельдерей.

Ваша моча будет светлого цвета без резкого запаха, если вы хорошо гидратированы; это отличный способ следить за своим уровнем гидратации. Получение достаточного количества воды невероятно важно, поскольку она помогает поддерживать температуру тела, защищает мозг и избавляет организм от нежелательных отходов через кишечник.

Рассмотрите возможность приема дополнительной жидкости, если у вас жар, диарея, вы занимаетесь спортом или страдаете сенной лихорадкой.

Поможет ли медицинский совет объяснить ваши причины жажды?

Если вы правильно увлажняете себя, используя только природную воду и электролиты, у вас не должно возникнуть проблем с жаждой.Когда вы чрезмерно тянетесь за водой, возможно, вам стоит обратиться за медицинской помощью. Вам следует знать о некоторых рисках чрезмерной жажды, одна из которых — чрезмерное увлажнение. Это может появиться, когда вы потребляете слишком много жидкости, и даже может вызвать судороги.

В общем, жажда — это то, как ваше тело сообщает вам, что в нем мало жидкости. В повседневной ситуации вам, вероятно, просто понадобится дополнительная бутылка воды или добавки. Вы всегда должны иметь возможность довольно быстро утолить жажду, поэтому, если это не так, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.Знание первопричин жажды может быть чрезвычайно полезным, но если вы знаете, как правильно и безопасно пить воду, вы всегда будете чувствовать себя удовлетворенным.

Другие истории об обезвоживании

Если вы хотите узнать больше о влиянии обезвоживания на человеческий организм, щелкните здесь.

.