Почему после массажа лица может быть отек? —

Почему после массажа лица может быть отек? — Перейти к содержимому

После массажа лица изредка случается отек. Процент отечности достаточно низкий – 5%, но без причины она не возникает.

Почему же через некоторое время после массажа на лице можно заметить отечность?

• Улучшается микроциркуляция крови за счет расслабления мышц, находящихся в гипертонусе;
• Наличие аутоиммунных заболеваний в организме;
• Заболевание многих женщин среднего возраста – фибромиалгия;
• Нагрузка на сухожилия, а именно на коллагеновые волокна;
• Аллергия на крем;
• Увеличились лимфоузлы, произошел застой лимфы;

Незначительная отечность в комплексе с легкими болезненными ощущениями является нормой и уходит за 1-2 дня. Если же боль и отек слишком сильные, курс массажа необходимо прекратить или увеличить время на восстановление между сеансами.

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Студия эстетической косметологии ICE FACE на Цветном Бульваре

Сохраним молодость и красоту вашей кожи без инъекций и скальпеля, с гарантией результата

Пройди простой тест на 5 вопросов, и мы подберем идеальную процедуру, подходящую именно вашей коже

Всем прошедшим тест подарим скидку 25% на вашу процедуру, альгинатную маску для лица за 1500 р. и аппаратную диагностику кожи лица

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

Вы почти у цели

Оставьте заявку и мы запишем вас на удобное вам время

Или запишитесь сами на удобное время

×

массаж Гуаша, кровопускание и огнетерапия

Фото: Игорь Болтивец / «Газета Кемерова»

Малоподвижный образ жизни, ежедневная сидячая работа, вредные привычки — всё это едва ли прибавляет нам здоровья. Зачастую мы предпочитаем не задумываться о проблемах до тех пор, пока они не станут уж очень явно нас беспокоить. В последствиях небрежного отношения к себе приятного мало — дискомфорт в пояснице и шее, головные боли, неприятные ощущения в позвоночнике. А это может означать наличие остеохондроза, остеопороза и межпозвоночных грыж.

Впрочем, даже если боли вас пока не беспокоят, но сидячая работа даёт о себе знать усталостью и напряжённым состоянием спины, это тоже повод задуматься и вовремя обратиться к специалистам. Каким именно — узнавали корреспонденты «Газеты Кемерова».

Фото: Игорь Болтивец / «Газета Кемерова»

 

Устраняя причину

Принципы китайской медицины известны по всему миру. Важнейший из них — лечить не конкретный орган, а человека в целом. Согласитесь, чувствовать себя хорошо можно только при гармоничной работе всего организма. Поэтому китайские врачи уверены: при лечении одного больного органа важно обращать внимание и на другие, связанные с ним. Специалисты из Китая воздействуют на определённые точки на теле человека, с их помощью он лечат даже самые серьёзные заболевания.

• Фото: Игорь Болтивец / «Газета Кемерова»
• Фото: Игорь Болтивец / «Газета Кемерова»

Но что делать, если живёшь не в Поднебесной, а испытать на себе все чудеса традиционной китайской медицины хочется? В Кемерове уже шестой год работает восточный салон массажа и врачебной косметологии «Капли дождя», где трудятся специалисты из Китая. Здесь лечат болезни внутренних органов и высокое давление, поправляют здоровье детей с ДЦП и пожилых людей с проблемами со спиной.

«К нам даже приходят женщины с бесплодием или серьёзным нарушением менструального цикла, вплоть до прекращения критических дней. Мы помогаем справиться с этими проблемами. Многие после прохождения лечения беременели, таких случаев в нашей практике немало», — говорит врач Сяофу Ли.  

Фото: Игорь Болтивец / «Газета Кемерова»

Врачи из Китая уверены: главное – не устранить саму боль, а найти её причину и оздоровить организм в целом. Это позволяет не просто ненадолго утихомирить болезнь, а полностью избавиться от неё.   

 

Испытано на себе

Я решаю испытать на себе чудодейственные процедуры мастеров из Поднебесной и отправляюсь в салон. Серьёзных проблем за своим здоровьем не замечала, но специфика работы журналиста даёт о себе знать. Иногда приходится сидеть за компьютером по несколько часов, поэтому небольшой дискомфорт в шейном и поясничном отделе всё-таки есть.

Врач Сяофу Ли, с которым мы общались с помощью переводчика, расспросил меня об образе жизни, хронических заболеваниях и жалобах. Было решено оздоровить меня комплексом процедур — классическим массажем, иглоукалыванием и массажем Гуаша.

Если у человека есть проблемы в шейно-воротниковой зоне и поясничной области, эти процедуры снимают болевой спазм. Они направлены не просто на расслабление мышц и получение удовольствия. В первую очередь, они дают лечебный эффект. При таких серьёзных заболеваниях, как межпозвоночная грыжа, различные протрузии и хандрозы, подобные действия помогают облегчить боль и надолго забыть о ней.

Фото: Игорь Болтивец / «Газета Кемерова»

Если же вас, как меня, пока не беспокоят боли, но вы ведёте малоподвижный образ жизни, работаете за компьютером и чувствуете небольшой дискомфорт и напряжение в теле, специалист порадует точечным массажем. Что важно: вас не просто неспешно гладят, вам разминают конкретные точки тела. Если это массаж шейно-воротниковой зоны, то массируют шею, плечи, половину спины до лопаток и затрагивают голову. Эта процедура расслабляет и снимает напряжение как физическое, так и внутреннее. Обычно массаж длится 30-40 минут.

Фото: Игорь Болтивец / «Газета Кемерова»

Переходим к иглоукалыванию. Эта процедура зародилась ещё в Древнем Китае и популярна по всему миру до сих пор. Иголки воздействуют на определённые точки на теле человека и дают лечебный и расслабляющий эффект. Если человека беспокоит, например, поясница, иголки ставят именно в эту область: это помогает снять неприятные ощущения.

Фото: Игорь Болтивец / «Газета Кемерова»

Иглоукалывание могут назначить и в том случае, если человек жалуется на подавленность, плохое настроение и недосып. В таком случае обычно процедура длится час. Человек сначала лежит на животе, ему полностью обкалывают спину, пятки, руки и ноги. Затем через 30 минут пациент переворачивается и ему обкалывают другую сторону плюс ставят иголки в голову. Обычно после этого все отмечают хороший сон, приятную расслабленность и улучшение самочувствия в целом.

Фото: Игорь Болтивец / «Газета Кемерова»

Затем врач приступает к массажу Гуаша. Это очень интересная техника, тело массируют специальными пластинками. Такой скребковый массаж устраняет очаги застоя в тканях.

Причём китайцы верят, что с помощью массажа Гуаша «выскрёбываются» не только болезни человека, но и вообще весь накопившийся в организме негатив. Это своеобразное очищение от всего плохого и неправильного.  

Фото: Игорь Болтивец / «Газета Кемерова»

У одних после этой процедуры наблюдается лишь лёгкое покраснение кожи, а у других — спина становится чуть ли не чёрной, появляются кровоподтёки. Если есть такой эффект, значит, где-то глубоко сидит проблема, которую нужно срочно решать. Массаж Гуаша обычно делают 20-30 минут.

Фото: Игорь Болтивец / «Газета Кемерова»

 

Огонь, сигары и кровопускание

Обычно процедуры делают в комплексе, но обязательно нужна консультация специалиста, который расскажет, как лучше их чередовать. Например, если человек пришёл с обострением заболевания и сильными болями, массаж может навредить. В таком случае рекомендуют иглоукалывание.

Если же нужно решить ряд комплексных проблем, процедуры назначают сразу вместе и чередуют между собой. Например, сегодня вам сделают массаж и иголки, завтра — иголки и кровопускание. Гуаша, как правило, назначают один раз в три-четыре дня, ежедневно его делать нельзя. Стандартный курс: от семи до 10 процедур.

• Фото: Игорь Болтивец / «Газета Кемерова»
• Фото: Игорь Болтивец / «Газета Кемерова»

Периодичность для каждого индивидуальна. Если человек спокойно терпит манипуляции с собой, ему назначают ежедневные процедуры. Если нет, можно приходить на лечение через день, чтобы тело немного отдыхало. Иногда процедуры чередуют: сегодня иголки, завтра массаж, чтобы не подвергать организм сильному стрессу. Такое лечение проходит, как правило, через обострение. Например, сначала у вас просто ныла шея, а потом стал болеть весь позвоночник. Может даже немного повыситься температура тела. Это абсолютно нормальная реакция организма. Отменять курс лечения в таком случае не стоит: спустя три-четыре сеанса всё нормализуется.

Ещё одна интересная процедура, которую применяют в салоне «Капли дождя», — хиджама или кровопускание. Специалист делает небольшие надрезы кожи, сверху ставит силиконовую баночку, под воздействием вакуума она начинает вытягивать кровь и часто выходит очень тёмная жидкость, иногда даже сгустками.

Хиджама хорошо помогает при проблемах с давлением, головных болях, дискомфорте в шее и спине. Уже после первой процедуры становится легче: снимается напряжение и облегчаются боли. Кровопускание, как правило, длится недолго – около 15-20 минут.

• Фото: Игорь Болтивец / «Газета Кемерова»
• Фото: Игорь Болтивец / «Газета Кемерова»

При моксотерапии врач берёт длинные полынные сигары, поджигает их и держит по несколько минут над определёнными точками. Происходит очень интенсивное прогревание тела.

В «Каплях дождя» применяют такую эффектную и полезную процедуру, как огнетерапия. На любую область тела, иногда даже на лицо, наносят специальный согревающий настой из трав. После этого кладут большое количество полотенец, а самое верхнее из них смачивается спиртом и поджигается. Если человеку становится горячо, полотенце тушат, ждут несколько минут и поджигают снова. Процедура длится около получаса и даёт мощный прогревающий эффект.  

Восточный салон массажа и врачебной косметологии «Капли дождя»

Адрес: город Кемерово, улица Весенняя, 23

Телефоны: +7 (3842) 755-308, +7 (3842) 900-404, +7 (923) 600-9941

Официальный сайт

 

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Массаж гуаша: что это такое? — Рамблер/новости

За всю историю существования человечество изобрело бесконечное количество способов разминать уставшие мышцы и мускулы после тяжелой работы или спорта, чтобы избавиться от токсинов и лишнего веса, для диагностики заболеваний в организме. С течением времени появилось основное отличие западной школы массажа от восточной.

Разница между западной и восточной методиками

Первая сформулировала методы проработки отдельных мышц и всего тела — на их основе зародился классический лечебный массаж, который позволяет снять напряжение с глубинных слоев тканей и вывести молочную кислоту из организма. Остеопатия — второе широкое направление: в нем работа ведется в первую очередь с позвоночником. Считается, что устранение зажимов и блоков позволяет излечить заболевания в тканях и даже органах.

Восточная школа массажа предполагает принципиально другой подход — начиная с установления диагноза и продолжая методами работы с телом. Часто процесс исцеления при различных заболеваниях происходит комплексно: на уровне нормализации потоков лимфы и крови, далее происходит проработка биологически активных точек на всем теле. Воздействие может быть как совсем легким, так и достаточно серьезным — как, например, при иглоукалывании.

Массаж гуаша

Этот вид массажа — яркий представитель восточного направления. Буквально название переводится как «выведение, или выскребание, отрицательной энергии и токсинов». Суть метода заключается в выведении шлаков из организма через кожу. Это становится возможным благодаря особой технике воздействия на тело специальным скребком. Движения могут быть совершенно разными — скребковыми, поглаживающими, похлопывающими, точечно-колющими. Интенсивность нажатия скребка на кожу — от очень слабой, практически неощутимой, до довольно сильной. Впрочем, последнее встречается не так уж и часто, в этой технике не стоит задача сделать упор на мышечный слой или глубже.

История гуаша

По легенде, технику гуаша изобрели китайские крестьяне несколько десятков столетий назад — им было необходимо уметь быстро восстанавливаться после тяжелой работы. Изначально гуаша выполнялся монетой или ракушкой, довольно быстро появились специальные скребки, которыми и выполнялись оздоровляющие движения по всему телу. Очень долгое время техника массажа, с одной стороны, оттачивалась и совершенствовалась, с другой — появлялись новые ответвления на стыке гуаша с приемами статической нагрузки и щипкового массажа, акупунктурой и традиционными восточными методами.

Механизм воздействия техники гуаша

Массаж выполняется специальным скребком: изначально он изготавливался из рогов животных, сейчас можно увидеть множество вариантов из камня — нефрита например, кости. Порой используются даже высокотехнологичные синтетические сплавы — в том числе с добавлением серебра и меди. Смысл массажа гуаша таков: скребок воздействует только на кожу, движения рук массажиста при этом могут быть как быстрыми и энергичными — с глубоким воздействием на эпидермис, — так и легкими. При трении скребка о кожу возникает локальное повышение температуры, в этом месте улучшаются кровообращение и ток лимфы, запускаются глубинные оздоровительные процессы и повышается иммунитет.

Массаж проводится по маслу — для каждого конкретного случая подбирается индивидуальный состав, но есть и вполне универсальные виды на основе натурального сырья. Часто используется кокосовое масло для базы — оно дополнительно увлажняет и очищает кожу. Растирание верхнего слоя эпидермиса приводит к раздражению рецепторов кожи, улучшает кровоснабжение и разгоняет лимфу. Движения массажиста не хаотичны, как может показаться со стороны: руки со скребком движутся по так называемым меридианам, подобная практика очень характерна для многих восточных типов массажа.

Воспаления в мышцах, молочная кислота и продукты распада выводятся через поры верхних слоев, на практике они выглядят огромными синяками, иногда черного цвета. Сама процедура массажа гуаша совершенно безболезненна, а пятна проходят бесследно за двое суток, вреда от них нет.

Показания для гуаша

Все показания для этого вида массажа можно условно разделить на три группы. Первая — самая обширная, в нее потенциально попадает любой человек. Массаж для этой категории выполняется профилактический, для излечения от тех заболеваний, что еще не успели проявиться симптоматикой, находясь в зачаточном состоянии в организме человека.

Простудные заболевания — вторая причина для применения гуаша. Очень показано применять такой массаж в осенне-зимний период при первых же признаках недомогания: ломоте в суставах, воспалении слизистой горла и носа, затруднении дыхания.

Диагностированные по пятнам «ша» заболевания — это третий ключевой показатель для массажа. Дело в том, что кровоподтеки могут возникать только над поврежденными и больными органами и тканями — соответственно, мастер, выполняющий технику в конкретном случае, получает возможность после точной диагностики воздействовать скребком на необходимую точку тела. Иногда это может быть конечность целиком или спина, часть груди, живот.

Противопоказания для гуаша

Их очень немного: в основном это открытые раны, острые воспалительные процессы в различных органах и хронические заболевания в стадии обострения. Нельзя делать гуаша беременным и кормящим женщинам, людям с повреждениями кожи в любом виде.

Всем остальным массаж гуаша может быть смело рекомендован в любом возрасте и при любых проблемах. Его можно выполнять на лице и на теле — даже с поправкой на возможные пятна при выведении токсинов. Опытный массажист подберет самый подходящий для конкретного случая тип скребка и подберет оптимальную технику воздействия. К слову, гуаша для лица — последний тренд голливудских селебритис, что тоже свидетельствует о его эффективности.

Самостоятельное использование скребка дома

Домашнее использование этой техники вполне допустимо — уж если китайские крестьяне в свое время управлялись, то и большинство из нас наверняка овладеют этим полезным для здоровья искусством. Лучше всего пройти обучение у ближайшего мастера, который покажет базовые движения и проконсультирует по поводу выбора скребка.

Массаж Гуаша лица — spa.yasnost.by

Наши специалисты

 

Специалист по уходу за лицом и телом.

 

Буккальный массаж лица, антицеллюлитный, массаж камнями, детский, спортивный и др.

Опыт: 4 года

Мастер массажа. В арсенале: тайский массаж (обучался в Тайланде), спортивный, баночный, антицеллюлитный, гавайский и другие массажи.

Опыт: 9 лет

Мастер  массажа. Высшее мед образование.

Опыт: 4 года

Специалист центра, директор. Ср. мед. образование (массаж, реабилитация, ЛФК)

Опыт: 12 лет

Новинки

Чистка лица IMAGE Skincare (США)
Атравматичная чистка лица	3500	60 мин
Комбинированная чистка лица (механич. + ультразвуковая)	5500	90 мин
Уход за кожей лица, шеей и декольте IMAGE Skincare (США)
Программа«Увлажнение и восстановление для чувствительной кожи»	4200	60 мин
Программа «Антиоксидантная защита и профилактика старения»	4400	60 мин
Программа «Интенсивное обновление»	4200	60 мин
Программа «Очищение и терапия проблемной кожи»	4200	60 мин
Программа «Осветление и выравнивание тона лица»	4200	60 мин
Программа «Максимальное омоложение»	4500	60 мин
Комплексный уход с Гальваник Spa (Nu Skin) США	4000	50 мин
Уход за кожей лица, шеей и декольте с массажем IMAGE Skincare (США)
Комплексный уход по типу кожи + Хиропластический массаж (Круговая подтяжка лица)	5500	90-120 мин
Комплексный уход по типу кожи + Классический массаж	5000	90 мин
Комплексный уход по типу кожи + Лечебно-пластический массаж (включает массаж ГУАША, проработку биологически активных точек ШИАЦУ)	5400	90-120 мин
Комплексный уход по типу кожи + Скульптурно-буккальный массаж (Круговая подтяжка лица)	5500	120 мин
Комплексный уход по типу кожи + Скульптурный лифтинг + Биомеханическая стимуляция мышц лица (БМС). Полный релакс с пользой для мышц!	5500	90 мин
Массаж лица, шеи и декольте
Хиропластический массаж (Круговая подтяжка лица)	3500	60 мин
Лечебно-пластический массаж (включает массаж ГУАША, проработку биологически активных точек ШИАЦУ)	3200	60 мин
Скульптурно-буккальный массаж (Круговая подтяжка лица)	3500	60 мин
Биомеханическая стимуляция мышц лица (БМС) аппаратом Назарова. Полный релакс с пользой для мышц! + Скульптурный лифтинг	3500	60 мин
Пилинги IMAGE SkinCare, Clinical Couture (США)
Пилинг Ормедик (лицо)	4200	40 мин
Лифтинговый пилинг (лицо)	4200	40 мин
Осветляющий пилинг Форте (лицо)	4000	40 мин
Пилинг для морщин Форте (лицо)	4000	40 мин
Пилинг для акне (лицо)	4000	40 мин
Пилинг Бета-пилинг (лицо)	4000	40 мин
Пилинг Перфекшн (лицо)	4200	40 мин
Процедуры по уходу за телом. Массаж.
Нежное расслабляющее отшелушивание тела с массажем	3000	60 мин
Обертывание лечебной грязью	2300	60 мин
Гавайский массаж (Ломи-Ломи)	5000	100 мин
Испанский массаж (антицеллюлитный)	4000	90 мин
Массаж спины и воротниковой зоны	2000	40 мин
Висцеральный массаж (внутренних органов)	3500	60 мин
Программа для тела: Укрепление и подтяжка тела (пилинг + грязевое обертывание + массаж)	5000	120 мин

Как делать массаж головы (+плакат)

С головной болью знакомы почти все. У каждого есть свои привычные способы от неё избавиться: принять обезболивающие, выпить кофе, лечь подремать на десять минут. А если вы знаете, как делать массаж головы, то с дискомфортом от стресса, недосыпа или усталости вы справитесь лучше, чем анальгетики и кофеин.

Польза и вред разных видов массажа головы

Различают два основных вида массажа головы: лечебный и косметологический. С помощью первого снимают головную боль, мигрени, напряжение и усталость. С помощью второго пробуют справиться с проблемами с волосами и кожей головы.

Как это работает:

• во время массажа ускоряется кровообращение, начинают лучше работать сосуды. Мозг насыщается кислородом, уходит напряжение, повышается уровень внимательности;
• расслабляются мышцы шеи, уходит головная боль, вызванная их перенапряжением;
• волосяные луковицы получают больше питательных веществ, волосы начинают расти быстрее и гуще;
• кожа головы приходит в тонус, нормализуется выделение подкожного жира.

Однако в некоторых случаях массаж проводить нельзя. Основные противопоказания:

• онкологические заболевания;
• сердечно-сосудистые заболевания, в том числе склонность к тромбозу;
• высокая температура;
• гипертония;
• свежие раны и воспаления на коже головы;
• обильное выпадение волос.

Правила проведения массажа

Они обусловлены только удобством и гигиеной:

• подождите один-два часа после последнего приёма пищи;
• тщательно вымойте руки с мылом, чтобы не занести инфекции в открывшиеся поры кожи головы;
• массаж можно выполнить или до мытья головы, или во время.

Разумеется, волосы должны быть расчёсаны, чтобы ничто не мешало движению. Не забудьте позаботиться об удобстве во время процесса: можно сесть с опорой на спину или лечь на живот. Постарайтесь исключить отвлекающие факторы: включить тихую музыку можно, но просмотр телевизионного шоу со звуком будет мешать процессу массажа, особенно если вы выполняете его сами.

Методика проведения массажа головы

1. Выполните поглаживания головы прямой ладонью, двигаясь от правого уха к левому, постепенно переходя к плечам. Когда одна рука закончит движение, вторая повторяет его в обратном направлении.
2. Опустите подушечки пальцев на середину лба и, немного надавливая, проведите к вискам.
3. Разотрите височную область круговыми движениями пальцев.
4. Подушечками средних пальцев проведите линию от внутреннего угла глаза к внешнему, затем обратно.
5. Зигзагообразными движениями разотрите лоб по линии роста волос, над бровями и по средней линии лба от переносицы вверх.
6. Надавите подушечками пальцев на следующие точки: надбровные дуги, углубления на внешнем конце бровей, за ушами, сосцевидные отростки (углы костей черепа за ушами напротив краёв нижней челюсти), затылочный бугор.
7. Разотрите верхнюю точку на макушке.
8. Прямыми ладонями разотрите голову посередине, двигаясь ото лба к затылку.
9. Мысленно разделите голову на четверти для удобства, и разотрите каждую область прямыми, спиральными и зигзагообразными движениями, опираясь на голову расставленными пальцами под острым углом.
10. Осторожно потяните волосы по проборам и боковым краям роста.
11. В завершение повторите поглаживания головы и плеч.

После массажа волосистой части головы можно перейти к массажу лица. Он поможет расслабить постоянно напряжённые мимические мышцы, снимет напряжение и избавит от головной боли.

1. Подушечками больших пальцев разотрите лоб, двигаясь от середины к краям роста волос.
2. Проведите линию по бровям от переносицы к волосам.
3. Осторожно проведите от внутренних уголков глаза к внешним и продолжите движение к краю роста волос.
4. Большими пальцами несколько раз проведите с усилием от переносицы к кончику носа, затем осторожно сожмите его большим и указательным пальцами.
5. Выполните растирающие движения щёк, двигаясь от внутреннего угла глаза через скулы к точке над ушами. Повторите движения, спускаясь ниже — под скулой, над верхней губой, под нижней губой.
6. Большим и указательным пальцами сожмите кончик подбородка и повторите это движение по всей челюсти.
7. Осторожно сожмите кончик подбородка и, не отпуская, ведите пальцы к краям нижней челюсти до ушей.
8. Нащупав жевательные мышцы (это легко сделать, если положить пальцы на щёки и сжать зубы), разотрите их круговыми движениями.
9. Положите ладони на щёки, направив пальцы к ушам, и выполните ими движение от носа в стороны.

Классический медицинский массаж выполняется недолго, примерно 5-6 минут. Особенное внимание уделите области шеи и висков. Также следует дополнительно помассировать точки над бровями, в середине скул и на переносице. Каждое движение повторяйте несколько раз, чередуя способы движения пальцев: поглаживания, растирание, надавливание и вибрация. Руки должны быть чистыми, массаж головы нужно делать без специальных смазывающих средств. Его выполняют чистыми руками без применения специальных средств.

Регулярность массажа определяет лечащий врач, но обычно его делают 2-3 раза в неделю.

Стройное тело, свобода движений и никакой усталости, Клиника Пасман

К началу осеннего сезона «Клиника Пасман» разработала три уникальные программы, целью которых является комплексное оздоровление организма с акцентом на самые распространённые проблемы современной горожанки и её спутника: «Красивая фигура весь год», «Антистресс», «Скажем «нет!» болям в суставах». Чтобы разобраться в их действии, мы поговорили с автором программ Еленой Валентиновной Швелидзе, врачом-рефлексотерапевтом, кандидатом медицинских наук и заведующей отделением физиотерапии и рефлексотерапии.

Для кого Вы разработали эти программы?

Для обычных людей, которых в нашем городе десятки, сотни тысяч. «Красивая фигура» — для тех, кто хочет выглядеть превосходно, но пока имеет претензии к своему внешнему виду и весу. Женщины и мужчины, молодые и зрелого возраста — нам всем есть что предложить.

«Антистресс» — для тех, кто устал от бешеного ритма города, нервничает и плохо спит по ночам. Кто хочет в отпуск, но не имеет возможности отправиться туда прямо сейчас. Программа способна стать альтернативой поездке на море!

Программа «Скажем «нет!» болям в суставах» решает очень распространённую проблему, ведь в нашем климате многие не понаслышке знают, что такое реагировать на смену погоды. Кроме того, сейчас люди стараются вести здоровый образ жизни — занимаются бегом или в тренажёрных залах, а это, бывает, отзывается дискомфортом в суставах. Посттравматические, обменные, возрастные нарушения — таким пациентам мы тоже можем помочь.

Чем ваши программы отличаются от предложений спа-салонов?

От услуг, продвигаемых в спа-салонах и центрах отдыха, программы отличаются в выигрышную сторону, ведь они, прежде всего, лечебно-оздоровительные. Выраженный косметический и релакс-эффекты — приятное дополнение.

Программы построены на принципах традиционной китайской медицины?

Да, как и работа всего отделения рефлексотерапии. Этот подход уважаем современными медиками и хорошо вписывается в научный канон. Мы считаем, что организм — это цельная конструкция, и такие проблемы, как лишний вес, хроническая усталость, бессонница или локальные боли являются проявлениями системных нарушений. Для долговременного эффекта лечить нужно причину, а не только следствие.

В каждую программу входит диагностика рефлексотерапевта. Что будет смотреть врач и какие выводы делать?

Традиционная диагностика включает в себя специфический опрос и осмотр пациента. Мы будем внимательно анализировать цвет языка, проводить пальпацию пульса (всё то, что делают классические китайские врачи) и поймём, в работе каких органов и систем есть отклонения.

Также интересной диагностической процедурой будет массаж гуаша, он включён в две программы. Делается с помощью особого скребка-пластинки из натурального материала. В «Клинике Пасман» врач использует гипоаллергенные скребки из оникса и рога.

В качестве диагностики гуаша способен подчеркнуть застойные проявления в организме. Суть процедуры сокрыта в названии: гуа — означает «скоблить», а ша — «плохое». Врач скребущими движениями методично обрабатывает спину, грудную клетку, живот пациента и смотрит на результат. Метки патологий проявляются в буквальном смысле: зона воздействия краснеет, а на уровне определённых позвонков образуются тёмные пятна — подкожные гематомы. Это сигнализирует о том, что здесь ломкие капилляры — значит, нарушен кровоток и к близкорасположенным внутренним органам не поступает достаточное питание — они нездоровы.

Несмотря на яркие внешние проявления, массаж гуаша неболезненный, гематомы являются поверхностными и быстро проходят.

А привычное обследование терапевта предполагается?

Все три программы на входе предусматривают консультацию и обследование у терапевта, сдачу общего и биохимического анализов крови. Прежде чем взяться за лечение, нам нужно понимать, в каком состоянии вы находитесь.

Гибкость подхода «Клиники Пасман» в том, что мы не зацикливаемся на одной методике, а переплетаем между собой вековые основы восточной и европейской медицины. Ведь если вникнуть в их суть, становится понятно, что они нисколько друг другу не противоречат, а формируют глубокий взгляд на проблему и подсказывают оптимальное её решение.

Одна из важнейших рефлексотерапевтических процедур — иглоукалывание. Нужно ли бояться?

Многим кажется, что иглы в теле — это страшно и больно. Всё совсем не так! В «Клинике Пасман» мы используем очень качественные новые иглы, тонкие, как волосок. Иголочки одноразовые и уничтожаются после применения. Процедура практически безболезненна и проходит без крови.

Помимо иглотерапии мы подбираем другие курсы, такие, как пневмокомпрессия, биопунктура, КВЧ-терапия, озонотерапия и т. д. Все методы лечения назначаются строго по показаниям врача и индивидуальным особенностям человека.

Программы рассчитаны на 10-15 процедур. Как потом поддерживать эффект?

Эффект будет поддерживаться и усиливаться сам собой в течение примерно полугода, если пациент продолжит соблюдать рекомендации врача. Суть в том, что мы перепрограммируем организм, задаём ему рабочие настройки. А затем ведём правильный образ жизни: рекомендации по питанию, по индивидуальному режиму сна и отдыха, по идеально подходящей вам физической активности входят в каждую программу. Всё это очень тонко: кому-то подходит аквааэробика, кому-то йога, а другому — спортивная ходьба; одному для крепкого здоровья нужно кушать побольше овощей, а другого гармонизирует мясная пища. Это мы поймём в результате диагностики и увидим на анализах.

 Можно ли совмещать участие в программах с привычным распорядком недели?

Все программы легко вписываются в рабочий режим. Единственное, нужно запланировать время под процедуры: в среднем, час-полтора. При желании можно уложиться в обеденный перерыв, прийти к нам до работы или после.

На концентрацию, память, логику или скорость реакции процедуры не повлияют, и любые свои рабочие обязанности вы будете выполнять хорошо, как прежде. И даже лучше, ведь всегда стимулирует, когда посреди дня образуется время на удовольствие! А визит к нам в клинику, благодаря чуткому отношению персонала и приятной атмосфере отделения (играет негромкая музыка, угощаем вкусным чаем!), всегда удовольствие.

А теперь давайте рассмотрим каждую программу подробно.

Программа «Красивая фигура весь год»

Избыточный вес в восточной медицине рассматривается как конституциональное нарушение и часть общего нарушения в организме. В результате этого расстройства возникают условия для развития таких болезней, как сахарный диабет, гипертония, артрозы и др.

При коррекции фигуры методами рефлексотерапии применяется комплексный подход. Прежде всего врач клиники «Профессора Пасман» на основании традиционной диагностики даст пациенту рекомендации относительно рациона питания и образа жизни.

Длительность курса: 15 процедур.

• Первая процедура вводная, диагностическая — массаж гуаша. Далее через день чередуются массаж (по показаниям: общеоздоровительный, антицеллюлитный и т. д.) и рефлексотерапия, всего по семь процедур.
• Вводная процедура: массаж гуаша. Разбираемся в причинах лишнего веса. Массаж проводится однократно в начале курса. Как лечебная процедура гуаша активизирует обменные процессы в организме, улучшает кровообращение и имеет выраженное лимфодренажное действие. И не забываем о решении косметических проблем: при наличии целлюлита гуаша делается также на ягодичной области, бёдрах.
• Массаж. Исходя из выраженности проблем с фигурой врач назначит общеукрепляющий массаж по телу или прицельный антицеллюлитный массаж на область проблемных зон для похудения и улучшения тургора кожи.
• Рефлексотерапия. Уменьшаем аппетит, избавляемся от отёков и целлюлита!

Первый этап каждой процедуры рефлексотерапии — иглотерапия. Иглоукалывание и микроиглотерапия — это самое эффективное, что только существует для похудения!

В основе методики — работа с биологически активными точками. Иголочки стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, помогают легче справляться с перевариванием пищи, брать из еды максимум витаминов и энергии и ускоряют обмен веществ — чтобы на талии и бёдрах не откладывались «запасы». Иглы ставятся не только на тело, но и на ухо, поскольку на ушной раковине находятся важные точки, отвечающие за блокировку аппетита. Так что теперь мы сможем умерить свою страсть к чревоугодию и сможем наслаждаться умеренными порциями правильной еды.

Второй этап — перемежающаяся пневмокомпрессия, или лимфодренаж. Процедура проводится с акцентом на нижние конечности и избавляет от венозного застоя, отёчности. Будет полезна даже тем, кто не страдает варикозным расширением вен, поскольку улучшает кровообращение и позволяет добиться желанной лёгкости и стройности силуэта, гладкости кожи. Действие видно сразу: целлюлит исчезает, объёмы тают на глазах.

Третий этап — гомеомезотерапия. Введение гомеопатических препаратов в биологически активные точки и косметические зоны укрепляет кожу ягодиц, бёдер, живота, приближая их к модельным идеалам. Это прицельное лечение твёрдого целлюлита изнутри: активные вещества расщепляют подкожный жир и ликвидируют бугры. Выбор точек для инъекций всегда индивидуален, схема разрабатывается врачом персонально для каждого пациента.

Программа «Антистресс»

Находящийся в постоянном напряжении организм постепенно изнашивается как физически, так и эмоционально — выгорает. Со временем это приводит к снижению иммунитета, хронической усталости, нарушениям сна, а в конечном итоге — к серьёзным недугам. Важно научиться справляться со стрессами, применяя все доступные методы.

Обратившись в «Клинику Пасман», вы сможете добиться истинного расслабления и возвращения бодрости духа. Уже после первых сеансов пациенты признаются, что чувствуют себя заново родившимися и обновлёнными. Помимо необычайно приятных ощущений, процедуры, входящие в программу, обладают мощным лечебным эффектом, снимают усталость и спазмы в области позвоночника, высвобождают энергию, укрепляют иммунитет, нормализуют обмен веществ.

Длительность курса: 14 процедур. Через день чередуются классический массаж и рефлексотерапия, всего по семь процедур.

• Консультация рефлексотерапевта включена в каждую программу. В данном случае специалист на основе диагностики также даёт рекомендации по приёму фитопрепаратов, способных усилить антистрессовое действие всего курса и продлить его энергетический эффект. Все препараты сертифицированы и доступны для покупки в аптеках города.
• Массаж. Общий массаж, проведённый правильно, расслабляет мышцы и тонизирует ум. В клинике работают великолепные массажисты, все с медицинским образованием и достойным опытом работы. Классический общеукрепляющий массаж в их исполнении — это мощное лечение, каждый участок тела они прорабатывают с особенным вниманием.
• Рефлексотерапия. Дарим новые силы организму, вливаем в него энергию. Уставшие органы и системы буквально перезапускаем!

Первый этап каждой процедуры рефлексотерапии — иглотерапия. Ставя иглы в биологически активные точки, поддерживаем функции органов, испытывающих при вашем образе жизни максимальную нагрузку.

Второй этап — полынное прогревание. Настоящее спасение при хронической усталости. Как правило, истощение нервной системы тесно связано со снижением гормональной функции надпочечников. Данная патология ликвидируется как раз полынным прогреванием.

Третий этап — озонотерапия. И каждая клеточка вздохнёт свободно — это про процедуру внутривенной озонотерапии. Включение озонотерапии усиливает действие рефлексотерапии. Озон в отличие от кислорода, которым мы дышим, — более активное соединение. Введённый в организм, он усиленно насыщает кровь и ткани, внутренние органы, головной мозг. Это регулирует функцию иммунитета, помогает бороться с бактериальными, вирусными инфекциями. Отвечает за желанное ощущение бодрости, придаёт активность и дарит хорошее настроение!

В конце каждого сеанса рефлексотерапии вам будет предложен травяной чай. Эфирные масла и биологически активные вещества растений укрепляют нервы, подавляют чувство тревоги и страха, нормализуют сон и помогают эффективно бороться с бессонницей.

Программа «Скажем «нет!» болям в суставах»

Лечение суставов методами рефлексотерапии направлено не только на избавление от болей, но и на устранение причины заболевания. Благодаря эффективным методам лечения достигается купирование острой боли, устраняются воспалительные процессы, улучшается кровообращение и питание в суставных тканях, нормализуется функционирование печени и почек, влияющих на подвижность суставов.

Здесь особенно важно пройти тщательное терапевтическое обследование, которое предваряет каждую программу. Биохимический анализ крови выявит признаки воспаления, артрита — в таком случае вам будет оказана высокоэффективная медицинская помощь. Иногда может потребоваться дообследование у специалиста — УЗИ, томограммы (если они уже есть у вас на руках, непременно возьмите на приём).

Длительность курса: 10 процедур. Первая процедура — диагностическо-лечебный массаж гуаша. Далее через день проводятся девять процедур рефлексотерапии.

• Вводная процедура: массаж гуаша. Массаж делаем однократно в начале курса. Как лечебная процедура он активизирует обменные процессы в организме, усиливает кровообращение. В качестве диагностической манипуляции гуаша отмечает патологические области и помогает врачу выбрать активные точки для рефлексотерапии.
• Рефлексотерапия. Избавляемся от болевого синдрома, омолаживаем суставы!

Первый этап каждой процедуры рефлексотерапии — перемежающаяся лимфокомпрессия. Активная лимфодренажная процедура уменьшает отёчность и так снижает весовую нагрузку на суставы. Ещё один важный эффект — поддержание работы вен: кровь легче поступает к суставам и несёт им должное питание.

Второй этап — биопунктура. Выполняется по точкам, максимально приближенным к поражённым суставам: именно здесь сконцентрированы плотные капилляры и активные иммунологические клетки. Такое обкалывание подобранными для вас препаратами по эффективности сопоставимо с их внутрисуставным введением, но является нетравматичным и куда менее болезненным.

Третий этап — КВЧ-терапия. Проводим на те же точки, которые мы только что подвергали биопунктуре. Так мы усиливаем действие биопрепаратов и купируем беспокоящие болезненные ощущения в суставах.

Четвёртый этап — иглотерапия. Традиционная акупунктура проводится по всему телу и главной своей целью имеет общее мощное укрепление организма и профилактику заболеваний, к которым врач обнаружит у вас склонность. Ведь мы лечим не только локальные проблемы, но и избавляемся от общих нарушений, которые влияют на состояние здоровья в целом. Также иглотерапия закрепляет эффект всего проведённого рефлексотерапевтического комплекса процедур и помогает энергетическим потокам свободно перемещаться по телу.

Будьте здоровы, энергичны и обходитесь без лекарств как можно дольше!

вирусных фотографий демонстрируют шокирующие признаки популярной альтернативы банкам

Спустя более чем год после того, как Майкл Фелпс представил на всеобщее обозрение альтернативный метод массажа, покрытый синяками на спине, фотографии следов еще одной древней терапии недавно стали вирусными в Facebook, с более чем 11000 реакциями и более 24000 акций в считанные дни:

Этот контент импортирован от Третьей стороны. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

На фотографиях изображена женщина-парикмахер, которая лечилась от боли в спине, связанной с часами на ногах. Изображения были опубликованы Хитешем Пателем, сертифицированным массажистом из Лестера, Великобритания, чтобы предупредить людей, чтобы они не вели сидячий образ жизни, который в первую очередь вызывает боль.

До того, как были сделаны вирусные фотографии, Патель использовал древнюю китайскую технику, называемую гуаша (или «соскабливание»), с которой он впервые столкнулся около 15 лет назад, когда традиционная физиотерапия не смогла вылечить теннисный локоть, который он разработал для лечения. результат его массажной работы.После того, как друг исполнил гуаша, быстрое выздоровление Пателя вдохновило его на изучение этой техники. (Поскольку гуаша — это навык, который передается из поколения в поколение, по словам Пателя, он не получил какой-либо специальной сертификации для его выполнения.) Сейчас Патель 43 года, он тратит большую часть своего рабочего времени, практикуя гуаша на клиентах.

Какого черта Гуа Ша?

Техника включает соскабливание смазанной маслом кожи путем нажатия инструмента с тупыми краями, который бывает разной формы, размера и материала, вдоль мышц.Этот процесс предназначен для расслабления мышц в тех областях, где вы испытываете боль, таких как спина и плечи, хотя, по словам Пателя, технически его можно выполнять на любом участке тела — даже на лице.

Красные метки, полученные в результате лечения, показывают, где кровоток ранее застоялся и скапливался, говорит Патель.

Этот контент импортирован из Facebook. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Он добавляет, что, по его опыту, люди с плохим кровообращением обычно испытывают наибольшее покраснение, которое имеет тенденцию исчезать через три-семь дней, но эта практика не всегда оставляет след.

Сколько болит?

Хотя Патель считает, что гуаша более агрессивна, чем купирование и массаж, поскольку она проникает даже в более глубокие ткани, он настаивает, что терапевтическое лечение (всегда) не так болезненно, как кажется. Патель отправляет клиентов домой со строгим приказом выполнять предписанные упражнения на растяжку, пить много воды и принимать ванну, чтобы способствовать заживлению.

Действительно ли Гуа Ша работает?

Хотя качественные исследования гуаши немногочисленны, поставщики считают, что она может работать, создавая искусственную травму, которая запускает реакцию иммунной системы, и увеличивает приток крови к мышцам и тканям для облегчения заживления, по словам Роберта Глаттера, доктора медицины, врача и доцент кафедры неотложной медицины в больнице Ленокс-Хилл Northwell Health в Нью-Йорке.

Некоторые исследования гуаша, похоже, подтверждают способность терапии уменьшать боль, но их результаты могут быть искажены из-за эффекта плацебо, по словам доктора.Glatter. «Нет данных, подтверждающих, что это действительно более полезно, чем просто прикладывание тепла или льда или прием таких лекарств, как ибупрофен», — говорит он.

Опасна ли Гуа Ша?

Лечение гуаша может вызвать различные побочные эффекты: если ваш врач соскоблит вашу кожу антисанитарным инструментом, это может подготовить вас к бактериальным инфекциям, требующим антибиотиков — что доктор Глаттер уже видел раньше в своей практике.

Более того, чрезмерное давление на мышцы может привести к разрыву покрывающей их мембраны.Хотя он не часто видит это в своей практике, доктор Глаттер говорит, что такая травма тканей потенциально может привести к отеку мышц и рабдомиолизу, так называемому «рабдо», редкому, но опасному для жизни состоянию , при котором мышцы выделяют белок. По данным Центров по контролю за заболеваниями США, это может привести к перегрузке почек. (Это та же причудливая штука, которая может преследовать новичков, которые прыгают прямо в спину.)

Если вы испытываете симптомы рабдо после прохождения гуаша, такие как усиливающаяся боль после лечения, жар, головокружение или давление, тепло или усиливая покраснение в обрабатываемой области, Dr.Глаттер говорит, что нужно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Итог: стоит ли мне попробовать?

Гуаша противопоказана беременным женщинам и людям, принимающим антикоагулянты, склонным к истончению кожи или варикозному расширению вен или перенесшим инсульт или эпилепсию, говорит Патель. Но это не значит, что это плохие новости для всех.

«Для людей, которые не хотят принимать традиционные лекарства и ищут альтернативные или дополнительные методы обезболивания, разумно попробовать», — сказал доктор.Глаттер говорит о гуаша, который выполняется в санитарных условиях, в идеале с помощью одноразовых инструментов. «Но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, действительно ли это поможет в долгосрочной перспективе».

Вот почему он предпочитает, чтобы пациенты сначала пробовали научно обоснованные решения, такие как растяжка, упражнения и / или физиотерапия, которые могут потребовать больше усилий, чем альтернативный массаж, но с большей вероятностью обеспечат долгосрочное облегчение боли.

Получите все ~ FiTsPiRaTiOn ~ прямо в своей ленте.Подпишитесь на Facebook.com/CosmoBod.

Следуйте за Элизабет в Instagram и Twitter.

Элизабет Наринс Старший редактор по фитнесу и здоровью Элизабет Наринс — писатель из Бруклина, штат Нью-Йорк, бывший старший редактор Cosmopolitan.com, где она писала о фитнесе, здоровье и многом другом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Гуа Ша Массаж лица, техника и инструменты

Если вы посетили веб-сайтов любого косметического бренда за последний год, вы, несомненно, заметили это: инструмент Gua Sha. Гладкая, гладкая и часто создаваемая из драгоценных камней, достойных тщеславия, любимец, ухаживающий за лимфатической кожей, имеет впечатляющее прошлое. Чтобы узнать все о модных инструментах и ​​технике массажа, мы попросили известных косметологов Джорджию Луизу Вассанелли и Анжелу Каглиа, а также соучредителя Alder New York Нину Зилка провести урок истории.

Что означает Гуа Ша?

«Сам термин Гуа Ша состоит из двух частей:« гуа »для соскабливания; «Ша» от покраснения кожи », — объясняет Каглия. «Это также можно назвать соскабливанием кожи, ложкой или чеканкой», — добавляет Вассанелли.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Древняя история Гуаша

Хотя вы, возможно, только сейчас заказываете себе гуаша, инструменты и процесс, безусловно, не новы.«Исторические записи о первом использовании Гуа Ша восходят к палеотическому веку, обычно называемому каменным веком, когда первобытные каменные орудия впервые использовались охотниками-собирателями», — говорит Каглия. «Но данные также свидетельствуют о том, что каменные орудия использовались для растирания частей тела с целью облегчения болевых симптомов».

Гуа Ша начала принимать свою современную форму благодаря традиционной китайской медицине, «с основными медицинскими документами, документально подтверждающими его широкое использование, начиная с династии Мин (1368–1644)», — добавляет Каглия.«Гуа Ша традиционно использовалась практикующими врачами для лечения проблем, связанных с хронической болью, вызванной воспалением, с буквальной целью« избавиться от болезни », — говорит она.

«Согласно традиционной китайской медицине ци или ци — это энергия, протекающая через тело. Многие люди считают, что ци человека должна быть сбалансированной и свободно течь, чтобы обеспечить его здоровье и благополучие », — объясняет Вассанелли. Практикующие считают, что застой ци — это возможный корень воспаления: а.к.а. «Основная причина нескольких состояний, связанных с хронической болью», — говорит она. «Считается, что растирание поверхности кожи помогает расщепить эту энергию, уменьшить воспаление и ускорить заживление».

ИНСТРУМЕНТЫ GUA SHA ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Косметический инструмент с синим содалитом

Одацит bloomingdales.com

45,00 долл. США

Инструмент для лифтинга лица Gua Sha

Mount Lai сефора.ком

42,00 долл. США

Нефритовый валик

Милостивый Ом anthropologie.com

24,00 $

Валик для лица La Vie en Rose Face

Angela Caglia Уход за кожей dermstore.com

65,00 долларов США

Оригинальные инструменты Gua Sha

В наши дни косметические и оздоровительные бренды придают особое значение камням — часто нефриту или розовому кварцу, — из которых изготавливаются инструменты Gua Sha.Однако, по словам Вассанелли, так было не всегда. «Гуа Ша, который на протяжении многих поколений использовался китайскими матерями в качестве домашнего средства для лечения больных детей, можно было сделать из любого домашнего инструмента, такого как монета или жестяная крышка с острым краем, чтобы соскрести кожу», — говорит она. . Тем не менее, каменные орудия Гуа Ша также исторически точны; Каглия отмечает, что Гуа Ша каменного века «обычно делались из камня», а в тех, которые были разработаны позже практикующими традиционной китайской медициной, действительно использовался нефрит.

Когда Гуа Ша стала популярной в Штатах?

Инструмент Butterfly Stone Lift & Sculpt Face

Джорджия Луиза нейманмаркус.ком

75,00 долларов США

Калья указывает на визит президента Никсона в Китай в 1972 году как на современную вводную точку.

«С тех пор интерес к США неуклонно растет, и наиболее признанной формой [традиционной китайской медицины] в США является иглоукалывание, ныне широко практикуемая и признанная форма медицины, которая строго регулируется на уровне штатов. ,» она сказала.

Вассанелли также сравнивает Гуа Ша и иглоукалывание.«С ростом самопомощи и популярности функциональной медицины и китайской акупунктуры, это стало инструментом, которым может заниматься каждый дома, не требуя медицинского образования», — отмечает она. «Я создал свой камень Georgia Louise Lift + Sculpt Butterfly Stone более 15 лет назад».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Зачем наносить гуа ша на лицо?

Многие любители ухода за кожей впервые знакомятся с этим инструментом через веб-сайт или видеоурок.Итак, как Гуа Ша превратилась из соскоба всего тела в компаньона на лице? Вассанелли считает, что его способность снимать мышечное напряжение, а также перемещать ци. «Поначалу это немного больно», — говорит она. «Но чем больше вы практикуетесь, тем меньше болезненных ощущений, потому что уменьшается воспаление, снимаются дискомфорт, напряжение и отечность. Я думаю, что мы все можем относиться к инструменту, который не требует батареек и который можно сделать дома. К тому же это хорошо «.

И да, именно здесь вступает в дело такая шумная лимфатическая система — впечатляюще сложная система отвода сточных вод.«В отличие от нашей сердечно-сосудистой системы, которая использует наше сердце для перекачивания крови, наша лимфатическая система циркулирует лимфатическую жидкость за счет движения и сокращения наших мышц», — объясняет Зилка. «Гуа Ша особенно полезен для оттока лимфы на лице, потому что мы не так сильно двигаем мускулами лица. Преднамеренные движения во время массажа лица помогут прохождению лимфы по системе и приведут к более подтянутому и скульптурному внешнему виду ».

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Правильная техника

Сейчас не время заниматься мошенничеством. «Я рекомендую пользователям внимательно следовать указаниям имеющегося у них инструмента и не придумывать свою собственную технику. Я видела, как многие бьюти-блоггеры делают это неправильно в своих обучающих видео, — говорит Каглия. «Важно двигаться только вверх, только наружу и слегка надавливать, скользя по маслу для лица.”

Нужна дополнительная информация? «Используя подходящий инструмент Гуа Ша, такой как мой Georgia Louise Lift + Sculpt Butterfly Stone, работайте с мягким давлением (а не соскабливанием) и скользите по контурам лица, работая внутрь и наружу, чтобы вызвать покраснение кожи и избежать синяков», рекомендует Вассанелли.

Гуа Ша оставляет синяки?

Краткий ответ: иногда. Длинный ответ: «Иногда могут оставаться синяки, потому что вы сильно надавливаете, толкаете и царапаете кожу», — объясняет Вассанелли (и отмечает, что синяки могут быть «хорошим признаком того, что лечение работает.”)

Почему Гуа Ша так популярна сейчас?

Это может иметь какое-то отношение к тому, насколько это просто. По словам Каглии: «Мы используем так много технологий, что приятно сделать перерыв и использовать эффективное успокаивающее средство, которое не нужно заряжать».

И эти скульптурные результаты тоже довольно хороши. «Маску для лица Гуа Ша легко сделать самому, и так быстро получаются такие видимые результаты», — говорит Зилка. «Все заинтересованы в том, чтобы выглядеть более подтянутым и сияющим, и было больше интереса к естественным, менее инвазивным способам сделать это, чем к традиционному ботоксу и филлерам.Итак, приступайте к соскабливанию.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Гуаша для лица: Шаги и техника

Уход за лицом Гуа Ша здесь уже давно. Наука и культура искали способы улучшить, сохранить и улучшить красоту лица.Большинство средств и процедур по уходу за кожей сосредоточены на внешнем виде и чистоте кожи. Древняя техника ухода за лицом Гуа Ша также известна своей способностью без особых усилий достичь этих косметических результатов.

Применение Facial Gua Sha — диагностическое средство для тела и косметическое средство для ухода за лицом. Наше лицо действует как миниатюрное изображение всего нашего тела. Различные части лица представляют собой различные органы и меридианы тела. Если есть проблема / дискомфорт в определенном меридиане тела, это может проявиться на лице как гиперчувствительность.Это можно вылечить, если соскоблить пораженные участки тела. В результате получается естественный омолаженный и яркий вид.

Массаж лица Гуа Ша

Процедура для лица

Gua Sha в последнее время привлекла к себе некоторое внимание из-за того, что многие влиятельные лица в социальных сетях выставляют напоказ ее естественные косметические результаты. Многие люди хотят иметь ясное и яркое лицо.

Гуаша для лица включает в себя тупой инструмент из камня и осторожный массаж лица им.Он сильно отличается от соскоба тела Гуа Ша. При выполнении процедуры для лица Гуа Ша мы должны нежно массировать кожу, сильно поглаживая ее в определенных направлениях. Идея состоит в том, чтобы соскрести, чтобы аккуратно помассировать, а не царапать до синяка. Приложенное давление также зависит от чувствительности кожи.

Техника лица Гуаша

Гуаша для лица включает в себя использование тупого инструмента, сделанного из него, и легкого массажа им лица. Он очень отличается от пишущего тела.

При заказе фабрики Гуа Ша, мы должны сначала оценить его внимание, твердо остановившись на его рекомендациях. Идея должна приносить больше пользы и не причинять вреда.

Если вы впервые получаете уход за лицом Гуаша, воспользуйтесь услугами профессионала, хорошо обученного процессу и методам. Это поможет вам оценить, как будет выглядеть ваше лицо в идеальном сценарии. Однако этот процесс не очень сложен, и со временем его можно будет изучить и включить в свой ежедневный уход за кожей.

Что нужно для ухода за лицом Гуаша?

1. Face Mist
2. Moisturizer
3. Face oil

Используйте для этого процесса массаж лица Гуаша Камень, предпочтительно сделанный из нефрита, розового кварца или биана. Вы также можете использовать валик Stoneface из перечисленных материалов.

Карта лица Гуаша

Карты лиц помогают пользователям двумя способами. На первой карте показано, как выполнять штрихи для разных частей лица.

Карта лица с указанием направления штрихов

‍

Очень важно, чтобы мазки Гуа Ша для лица выполнялись правильно и в правильном направлении. Это помогает в адекватном потоке ци в тканях лица.

Поглаживания следует проводить в том направлении, в котором это уменьшит провисание и складки кожи и будет способствовать усилению кровотока.

На второй карте лица Гуаша справа показаны различные части тела на лице.Обратите внимание, что Гуа Ша — это не метод рефлексотерапии, но он дает некоторое облегчение пораженным участкам. Это больше для обеспечения хорошего здоровья и максимальной работоспособности соответствующих частей тела, а не для их лечения.

Рефлекторная зона лица

Массаж Гуа Ша высвобождает ци и стресс, и это хорошо для части тела. Некоторые вариации существуют на разных картах лиц. Но есть общее соответствие в штрихах и изображении частей тела на лице.

Итак, когда вы выбираете гуа-ша для лица, вы улучшаете свои внутренние органы.Сияние и сияние лица невозможны, если общее состояние здоровья не очень хорошее. Больное тело с ярким видом — довольно сложный вызов.

Если во время процедуры ухода за лицом или гуаоша есть какие-либо повторные раны или дефекты, это может быть признаком того, что соответствующий орган тела не работает.

Подводя итог, Гуа Ша не только полезен для лица, но и тонко настраивает различные внутренние органы тела. Здоровое тело приобретает свежий, яркий и сияющий вид.

Шаги для лица Gua Sha

Основные шаги следующие

Перед началом убедитесь, что ваше лицо чистое, хорошо увлажненное (без сухих пятен). На коже не должно быть синяков, порезов и повреждений.

1. Используйте спрей для лица, чтобы увлажнить кожу лица.
2. Нанесите на лицо масло / сыворотку. Разотрите руки, чтобы согреть, а затем распределите по лицу и шее.
3. Крепко держите камень Гуа Ша, прикладывайте его к коже под прямым углом (рекомендуется около 15 градусов) в диапазоне от легкого до среднего давления.
4. Не забывайте повторять каждый удар не менее пяти раз. Вы можете сделать больше, если у вас будет время. Держите темп медленным и убедитесь, что вы покачиваетесь и массируете камнем после каждого удара.
5. Поскольку мы испытываем сильное напряжение в области шеи, очень важно сначала расслабить эту область. Держите камень зубчатым краем вниз.
6. Начните с задней части шеи и проведите им вверх, пока не дойдете до кости у основания черепа.
7. Важно покачивать и нажимать на камень в конце каждого удара.
8. Двигайтесь по бокам шеи и повторяйте движение вверх, пока не дойдете до соответствующих костей за обоими ушами. Для этого поверните более длинный край камня вниз. Не забывайте покачиваться в конце каждого мазка.
9. Переместитесь к передней части шеи. Начните от ключицы, пока не дойдете до челюсти. Для этого также используйте такой же длинный плоский край.
10. В центре шеи держите зубчатый край камня вниз и поглаживайте вверх, пока не дойдете до подбородочной кости.Повторите движение не менее пяти раз.
11. Используя сторону камня с зазубринами, перейдите к правой стороне лица, начните с подбородка и проведите по линии подбородка, пока не дойдете до уха.
12. Используйте длинную плоскую сторону камня для движения вверх по щеке. Камень должен потереться о щеку. Начните со стороны губы, чуть выше уха вверх.
13. Переместитесь в область под глазами и поместите зубчатую сторону камня прямо под глазом (обращенной вверх), близко к кончику носа.Затем слегка надавите на область под глазами. Не давите здесь слишком сильно.
14. Проведите зубчатым краем камня вдоль брови и проведите вверх и наружу через конец.
15. Используя плоскую сторону камня, начиная с брови, покрытой длинной стороной камня, двигайтесь вверх, пока не дойдете до верхней части лба.
16. Затем используйте короткий плоский край камня, начните немного правее центра бровей и двигайтесь вверх, пока не дойдете до конца.
17. Не забудьте проделать то же самое с другой стороной лица.

Теперь, после того как вы успешно поскребли лицо и представили себя в зеркале, очень важно оставаться в помещении и светить при любом занятии не менее 30 минут. Это может быть отличное время, чтобы выпить чашку чая, почитать книгу или просто выспаться, в зависимости от того, насколько расслабленным вы себя чувствуете после процесса.

Старается сделать большую часть вашей работы

• Держите инструмент почти на уровне скина (около 15 градусов), оставшегося на 90 градусов от скина.
• Когда ваш инструмент начинает тянуть или натягивать кожу, добавьте немного масла на нижнюю горку.
• Испытание на то, что это и как шить инструмент, лучше всего подходит для вашего лица.

Гуаша Подтяжка лица

После регулярного выполнения процедуры по уходу за лицом гуаша мышцы лица питаются, расслабляются и становятся равномерно тонизированными. Это древнее китайское лекарство, известное своей способностью улучшать кровообращение, подчеркивает ваш истинный цвет лица и удаляет отложения на коже, вызванные усталостью и стрессом.

Этот процесс естественным образом возвращает мышцам лица исходную форму и уменьшает количество морщин и складок. Теперь он стал естественной, здоровой и доступной альтернативой подтяжке лица во всем мире.

Камень Гуа Ша для лица

Для увеличения и полной пользы от ухода за лицом Гуа Ша жизненно важно использовать соответствующие инструменты. Не менее важен и материал инструментов. Каждый элемент имеет свои внутренние свойства, которые определенным образом помогают терапии Гуаша.

С древних времен полудрагоценные камни и различные природные материалы использовались для изготовления инструментов Гуа Ша.

Гуаша-ша для лица

Гуаша повышает температуру кожи и кровоток на лице. Это вызывает множество положительных эффектов. Наиболее заметные и осязаемые из них:

1. Facial Gua Sha имеет антивозрастной эффект. С возрастом выработка коллагена в коже снижается. Это приводит к высыханию и появлению морщин.Но благодаря Гуа Ша кожа становится более тонкой, и становится заметной яркость. Из-за увеличения кровотока кожа имеет лучшую упругость и эластичность. Он также выглядит здоровым и хорошо питаемым.
2. Коллаген в коже увеличивается из-за Гуа Ша.
3. Также гладит тонкие линии. Соскоб с помощью гуа-ша продолжает перемещать лимфу и другие жидкости вместе с кровью. При таких увеличенных плавных движениях кожа имеет тенденцию оставаться подтянутой и упругой.
4. Facial Gua Sha устраняет отечность лица.Соленая пища или аллергия вызывают отек лица (то же самое происходит и из-за чрезмерного плача). Скопление лимфатической жидкости на лице — причина отечности. Гуа Ша лица, особенно шеи, отводится от лимфы и возвращает точеный вид.
5. Это помогает избавиться от белых, черных точек и прыщей или, по крайней мере, уменьшить их количество. Вначале, когда вы начнете с лицевой гуа-ша, они увеличатся. Но при частом и систематическом уходе за лицом Гуа Ша, через некоторое время, когда все токсины вымываются, вспышки прекращаются или значительно уменьшаются.
6. Facial Gua Sha уменьшает эффекты гиперпигментации. Любая микроранка или рубцевание приводит к гиперпигментации, когда цвет кожи отличается от цвета окружающей среды. Кожа темнеет из-за избыточных отложений меланина.
7. Увеличенный кровоток приносит больше питательных веществ и кислорода. Токсины эффективно выводятся, и кожа пытается вернуться к своему первоначальному цвету и текстуре. Постепенно гиперпигментация проходит.
8. Глаза выглядят более яркими и живыми.Так как кожа вокруг глаз здоровая, подтянутая и подтянутая, глаза приобретают необходимую видимость и живость.

Помимо всех физиологических преимуществ, гуа-ша для лица отлично справляется со стрессом и удерживает напряжение и кровяное давление в определенных пределах. Это повышает чувство благополучия и энтузиазма. Во время самой терапии можно почувствовать легкость ума и души.

Заключение

Gua Sha Facial открыла возможность иметь красивое и сияющее лицо без использования вредных химикатов или дорогой косметики.Он стал очень популярным во всем мире. Всегда можно попробовать эту терапию и насладиться здоровой кожей лица.

‍

Тест-драйв: действительно ли процедура по уходу за лицом Гуа Ша заставит вас выглядеть моложе?

Фотография JulyProkopiv / iStock / Getty Images Plus

Гуа Ша — это традиционный китайский метод уменьшения боли и воспаления, вызванных застоем или застоем крови. Практикующие перемещают скопившуюся или застоявшуюся кровь, царапая кожу ложкой, монетой или крышкой от бутылки с гладкими краями.И когда я говорю соскабливание, я имею в виду соскабливания — посмотрите фотографий Гуа Ша, и вы увидите выступающие красные пятна, линии и царапины. Люди говорят, что это не больно, но похоже, что больно.

Исследований Гуа Ша не так много, хотя одно действительно обнаружило, что эта практика имеет «благотворное краткосрочное воздействие на боль и функциональный статус у пациентов с хронической болью в шее». Другой сказал, что пожилые пациенты с болями в пояснице могут испытывать более продолжительный противовоспалительный эффект от Гуа Ша, чем от горячего компресса.

Но, чтобы получить хоть какую-то пользу для спины или шеи, нужно прибегать к рантам. Идея состоит в том, чтобы увеличить приток крови к участкам, которые в этом больше всего нуждаются, создавая клеточный обмен и, по-видимому, устраняя застой и скопление.

К счастью, процедура для лица Гуа Ша не такая агрессивная. Это больше похоже на успокаивающий и успокаивающий массаж лица, выполняемый гладкими дисками с ребрами, ложками и другими инструментами, сделанными из драгоценных камней, таких как нефрит и кварц. Говорят, что процедура подтягивает мышцы, разглаживает кожу, приносит в клетки свежий кислород и стимулирует выработку таких полезных веществ, как коллаген.

Я записался на прием по уходу за лицом Гуа Ша к Марлен Уэбб, лицензированному косметологу и сертифицированному терапевту по уходу за лицом Nefeli Jade Stone, которая управляет своим бизнесом Vibrant-Glow Holistic Facial Spa, принадлежащим Decatur Healing Arts (вводный час стоит 60 долларов; четырехнедельная программа стоит 279 долларов).

Добрым и успокаивающим голосом она объяснила историю, науку и подходы Гуа Ша. Затем Уэбб показал мне несколько фотографий до и после. Они довольно убедительны; многие из этих клиентов выглядят так, как будто им сделали косметическую подтяжку.

Один из клиентов Vibrant-Glow: до Гуа Ша (слева), после одной процедуры (в центре) и после восьми процедур (справа)

Фотография любезно предоставлена ​​Vibrant-Glow Holistic Facial Spa

Во время моего лечения Уэбб провел анализ кожи , глубокое очищающее пенящееся средство для умывания, повторное использование микротоковой палочки и завершающееся массажем лица камнями Гуа Ша и медным инструментом.

Это было великолепно и совсем не жестоко; Я действительно засыпал несколько раз во время сеанса.И немедленные результаты были довольно впечатляющими. Линии «11» между бровями исчезли, горизонтальные морщины на лбу стали более мягкими, а челюсть, щеки и надбровная дуга приподняты. И я действительно смог выразить свое удивление по поводу этих результатов.

«Многие люди сейчас используют ботокс, но это парализует кожу. Гуа Ша укрепляет мышцы лица и разглаживает морщины », — говорит Уэбб.

Как и в случае с любыми другими мышцами, для настоящей силы и результатов вам нужна настоящая целеустремленность и последовательность, что означает регулярное посещение специалиста или выполнение некоторых гуа-ша дома.Хотя я бы предпочел лечь на ее удобный, мягкий столик, чтобы она месила, поднимала и осторожно подтягивала мое лицо к лучшему каждую неделю, я не могу себе это позволить так часто, поэтому я купила немного «нефритового» Гуа Ша. камни в Marshalls примерно за 8 долларов. (Примечание: некоторые эксперты предостерегают от использования дешевых подделок и говорят, что они могут вызвать раздражение кожи.)

Подражая ее движениям, насколько я могу, я осторожно вдавливаю камни, имеющие форму кусочков пазла, в мою чистую и хорошо увлажненную кожу. кожи, а затем проведите ими по щекам, вдоль линии подбородка, по лбу и очень осторожно под глазами («Я вижу слишком много людей, которые слишком сильно тянут эту кожу», — говорит Уэбб.«Это может вызвать синяки»).

Примерно через неделю массажа лица своими руками перед Netflix мои морщины не исчезли, но они стали более мягкими. Мой цвет лица стал немного яснее, на моем лице меньше напряжения, и на моих щеках появился приятный румянец. Без боли, все в выигрыше. Я выгляжу моложе? Не отвечайте на это. Я чувствую себя хорошо? Абсолютно. Поэтому я добавляю камни Гуа Ша в свой арсенал средств по уходу за кожей.

лучшие онлайн-уроки по гуаша

Более упругое, скульптурное лицо и расслабленное тело за считанные минуты? Вот уроки гуа-ша для лица и тела, которым нужно следовать, чтобы получить лучшее от вашего инструмента для массажа гуаша

.

Если вы когда-нибудь видели гуаша до и после фото, то поймете, почему гуаша для лица — техника китайского массажа с использованием инструментов из кристаллов или камня — получила такое широкое распространение.Он сочетает в себе серьезные результаты моделирования лица, благодаря лимфодренажу и способности притока свежей крови к коже, с ритуалом ухода за собой, сочетающим кристаллы и масла для лица. Что не нравится? Это также мощный способ снять напряжение в челюсти и шее. Его также можно использовать на теле, чтобы снять напряжение и улучшить сон.

Гуаша до (L) и после (R), любезно предоставлено 001 Skin

Модель и основательница косметического бренда Kora Organics Миранда Керр поделилась видео, на котором на этой неделе использовала скульптор для лица Gua Sha Rose Quartz Heart Facial Sculptor от Kora Organics. ее сияющая кожа.Те, кто плохо знаком с массажем гуаша, могут задаться вопросом, с чего начать или как использовать камень гуаша. Существует множество онлайн-руководств и обучающих видео по гуа-ша.

Комплексное введение в гуаша

Если вы новичок в гуаша, мы не можем придумать лучшего места для начала, чем с косметологом по гуаша Кэти Блейк, также известным как The Skin Whisperer. Она также проводит виртуальные занятия за 25 фунтов стерлингов для экспертов по гуаша Хайо’у, также для более личного знакомства с практикой).В этом видео, O В этом 25-минутном видео Кэти объясняет разницу между кристаллами инструмента гуаша, такими как розовый кварц и нефрит, и объясняет, почему вы используете другой в разное время дня. Какое средство гуаша следует использовать для чувствительной кожи? У Кэти есть ответ. Она говорит через последовательность гуаша для более ярких глаз и объясняет, как проводить ритуал на шее, груди, подбородке, щеках, лбу.

10-минутное простое 5-шаговое руководство по гуа-ша

Массажист Софи Лонсинджер объединилась с веб-сайтом Poosh, посвященным оздоровлению, Кортни Кардашьян, чтобы снять это простое 5-шаговое руководство по гуа-ша.В нем описываются преимущества гуаша, которые включают лифтинг и удаление жидкости, а также способствуют здоровому лимфотоку для улучшения кровообращения. Во время десятиминутного урока она напоминает вам пить много воды во время выполнения гуаша, чтобы поддерживать движение жидкостей и токсинов.

Софи выбирает нефритовый камень гуаша и объясняет важность начала практики с шеи, а не лица при практике гуаша. «Если вы перемещаете жидкость по лицу и не открываете шею сначала, вы действительно не позволяете жидкости куда-либо вымываться, что может вызвать высыпание.»Софи перебирает подбородок, щеки, брови и, наконец, лоб: все основания прикрыты.

Учебник по гуа-ша для рук и рук

Посмотреть этот пост в Instagram

Если вы чувствуете напряжение в руках и кистях из-за того, что слишком долго держитесь за мышь или телефон, у основателя 001 Skincare Ады Оои есть идеальное средство для этой руки и руки, гуа ша. Она показывает, насколько метод полезен для всего тела. Ада рекомендует выполнять этот ритуал после увлажнения рук, утверждая, что он снимет напряжение вокруг усталых мышц, стимулирует кровообращение и мягко отшелушивает кожу, что приводит к более эффективному увлажнению.Она использует 001 Skin MicroSculptor Number 3, £ 112, инструмент традиционной формы гуаша, сделанный из древнего китайского камня биан.

Гуаша 3-ступенчатый массаж мешков под глазами и темных кругов

У Ады есть не менее эффективный девятиминутный сеанс гуаша в области вокруг глаз, чтобы уменьшить появление темных кругов и морщин. Ее трехступенчатая техника снимает напряжение между глазами. Она начинает с того, что массирует эту область руками, чтобы ее расслабить, прежде чем набирать инструменты гуаша.Она использует инструмент 001 Skin под названием «Выбор» для техники, называемой сборкой бровей. Кирка похожа на рожок для обуви с закругленным концом на одном конце и более традиционным инструментом в форме гуа-ша на другом. Большую часть сеанса она использует заостренный конец, а затем гладит лицо плоской стороной.

20-минутный продвинутый массаж гуаша

Эту сессию ведет Кэти Бриндл, эксперт по гуаша и основатель метода Хайо’у, которая хочет, чтобы мы все делали гуаша ежедневным. минутный ритуал, как чистка зубов.Однако, если у вас есть немного больше времени, этот урок — ваше глубокое погружение в мир ухода за лицом из гуаша с продвинутой гуаша, уделяя больше времени определенным областям. Вы увидите, что техника Кэти вызывает покраснение кожи при выполнении более глубокого гуаша. Не о чем беспокоиться — слово «ша» на самом деле означает покраснение, и оно исчезнет. Более длительный сеанс работает с обвисшими веками и тонкими линиями; смотрите и учитесь с этим мастер-классом!

Снятие напряжения гуаша для шеи

Иглотерапевт Сандра Ланшин специализируется на гуаша и является основательницей Lanshin — студии холистического исцеления в Бруклине, штат Нью-Йорк.На этом 15-минутном сеансе Сандра использует гуаша для снятия напряжения в шее. «Состояние вашей шеи напрямую влияет на состояние вашего лица», — говорит она. «Я всегда начинаю очищать лицо гуаша с шеи, так как это открывает путь для питательных веществ, которые перемещаются вверх [к лицу], и отходов — вниз». В этом видео подробно описаны техники шеи для задней, передней и боковых сторон шеи, благодаря которым мы чувствуем себя воздушными и легкими.

Гуаша-учебник для начинающих

В этом пятиминутном уроке Кэти Бриндл объединяется с влиятельным лицом и обращенной в гуаша Рокси Нафуси, чтобы объяснить концепцию гуаша.Кэти разговаривает с помощью зачистки на шее и верхней части лица, чтобы вылепить скулы с помощью нефритового инструмента, прежде чем перейти к розовому кварцу и прозрачному кварцу; очиститель для снятия умственного шума для кожи без стресса для использования ночью и розовый кварц для утреннего использования, поскольку он улучшает кровообращение, что в первую очередь нужно вашей коже.

Учебник по Гуаша для пухлых губ

Забудьте о филлерах, у гуаша есть свои способности для увеличения объема губ, как показала Ада Оои в этом восьмиминутном видео.Она начинает с ручного массажа, а затем переходит к использованию своего собственного инструмента 001 Skin The Pick (перейдите на три минуты 42 секунды), чтобы поднять контуры лица и сгладить линии штрих-кода вокруг губ.

Боди-гуаша для сна

Кэти Бриндл рассказывает нам о сеансах расслабляющего гуаша, чтобы стимулировать сон за счет уменьшения воспаления, расслабления напряженных мышц, снятия напряжения, снятия стресса и улучшения кровообращения. Она сосредотачивается на груди, шее, плечах и ступнях, чтобы задействовать парасимпатическую систему для восстановления сна.

БОЛЬШЕ БЛЕСКА: Почему визажист Бейонсе использует гуаша для сияющей кожи

Гуа Ша для лица, неинвазивная естественная подтяжка лица + лимфодренаж

Доктор Су-ман говорит: «На рынке есть много различных инструментов Гуа Ша, и выбор одного из каменных — это очень личный выбор. , нефрит, дерево. Если он гладкий и имеет круглую поверхность, вы можете использовать его для гуа-ша, поскольку важна техника, а не инструменты. Вообще говоря, вам нужен инструмент меньшего размера для небольших областей и инструмент большего размера для больших областей.Думаю, у каждого практикующего есть свои предпочтения ».

массажеры для лица или ручной массаж лица?

Доктор Су-ман говорит: Как специалист по уходу за лицом, ручной массаж может иметь гораздо больше вариаций, потому что руки намного более гибкие и чувствительные, что позволяет вам создавать различные массажные движения. Facial Gua Sha может проникнуть глубже в точку давления, не прилагая к ней чрезмерных усилий.

Купирование лица, и можно ли проводить одно за другим?

Купирование и Гуа Ша выводят кровь на поверхность кожи. Купирование — это вытягивание методом всасывания, а Гуа Ша — проталкивание методом трения. Я не верю, что люди должны делать одно за другим, так как это слишком вредно для кожи и в этом нет необходимости.

Торцевые ролики?

«На мой взгляд, ролики для лица бессмысленны, это всего лишь маркетинговый трюк и инструмент для ленивых», — делится доктор Су-ман. Если у вас есть валик для лица, не бойтесь, при использовании в холодном состоянии или в целом он может помочь снять затяжку, расслабиться и / или способствовать минимальной циркуляции крови.

Если вам нужно выбрать, держите каток для льда дома на время удаление пуха, особенно перед мероприятием, или нанесение макияжа, а также инструменты Gua Sha для реальной пользы контуров и здоровья.

Доктор Су-ман напоминает нам, что «Гуаша для лица отличается от лечения Гуа Ша, он должен быть более мягким и аккуратным, мазки могут быть разными, но, как правило, короче. Это никогда не повторяется взад и вперед, больше похожа на технику «толкни и отпусти» с повторением ».

«Давление зависит от потребностей каждого человека, но всегда используйте более чем достаточно масла или крема при выполнении ухода за лицом Гуа Ша, чтобы избежать чрезмерного трения, вызывающего повреждение кожи».

«Как и массаж, после Гуа Ша хорошо пить теплой воды».

Инструмент использует масло и касается вашей кожи. Следует избегать скопления бактерий и грязи на инструменте. Особенно при использовании с более чем одним человеком [даже в противном случае]. Доктор Су-ман советует: «Я мой и стерилизую свои инструменты до, между и после каждого клиента. Избегайте ухода за лицом Гуа Ша, если кожа повреждена, есть воспаление с розацеа, дерматит или серьезное высыпание прыщей, очень тонкая кожа с поврежденными капиллярами ».

Для дома: обязательно промойте, чтобы смыть масло и / или крем, высушите и храните в тканевом мешке или закрытой коробке.

«Во время процедуры нельзя ломать кожу, но есть риск, что это может произойти. Сломанная кожа увеличивает вероятность заражения, поэтому всегда следует стерилизовать инструменты между процедурами ». подчеркивает доктор Су-ман.

«Я концентрируюсь на точках давления, а не соскребаю кожу. Если вы видите на лице какие-либо красные отметины или свежие рубцы, как я уже говорил ранее, смазывайте кожу маслом или кремом.Это позволит… инструменту более гладко воздействовать на кожу, не вызывая повреждений ».

Инструмент для лифтинга лица Mount Lai Jade Gua Sha — Обзор и фотографии — Maayza

История

Итак, я купил лифтинг для лица Mount Lai Gua Sha Facial Lifting Tool и Gua Sha для лица Kora Organics Rose Quartz Heart Facial Gua Sha одновременно, во время распродажи Sephora на предыдущей неделе.

Причина, по которой я получил оба, заключается в том, что я хотел протестировать их оба и посмотреть, какой из них лучше всего подойдет для моих потребностей в скульптуре / подтяжке лица.Думал, если не получится, просто верну.

Плохо для моего кошелька, они оба отработали. 🙁

Говорит Sephora:

Что это:

Инструмент для массажа лица, который улучшает ритуалы красоты, способствуя подтяжке и разглаживанию кожи, оставляя лицо приподнятым и сияющим после использования.

Решения для:

— Потеря упругости и эластичности

— Тонкие линии и морщины

Если вы хотите узнать больше…

Помимо улучшения общего состояния здоровья и сияния кожи, практика Гуа Ша имеет множество преимуществ.Он снимает напряжение лица и челюстей, способствует более яркому цвету лица, заметно приподнимает и корректирует контур лица. Нефрит Сиюань — это камень с уравновешивающими свойствами, сохраняющий прохладу в течение долгого времени, а розовый кварц — это кристалл с успокаивающими свойствами, который помогает в медитации, размышлениях и любви к себе. Форма подъемного лицевого инструмента предназначена для удобного захвата во время использования. Каждый инструмент для лифтинга лица Gua Sha Facial Lifting Tool поставляется в многоразовом брезентовом мешочке с ручным тиснением, который служит местом для хранения косметического инструмента после выполнения ритуала массажа лица.

Что еще нужно знать:

Из-за природных вариаций камня каждый инструмент Гуа Ша уникален по рисунку и цвету. Вышеупомянутые утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот предмет не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Почему мне нравится инструмент для лифтинга лица Mount Lai Jade Gua Sha

• Нефрит , человек! Это так красиво. Такой великолепный темно-зеленый, такой гладкий и такой чистый.(Эта рифма была непреднамеренной.)
• Мне кажется, он намного более гладкий, чем скульптор для лица Kora Rose Quartz Facial Sculptor. Например, если у Кора было 8,5 / 10, то у Горы Лай — 10/10. Тем не менее, я все еще люблю и использую инструмент Kora Organics Gua Sha.
• Форма этого инструмента Mount Lai Jade Gua Sha прекрасна. Это такая идеальная форма для движения по изгибам и плоскостям лица.
• 10 минут массажа лица с этим инструментом действительно чудесно расслабляют мои лицевые мышцы и в целом подтягивают лицо.Мои скулы выглядят более рельефными, контуры моего лица — более четкими, а линия подбородка готова к резкости.
• По моему опыту, эффект подъема и лепки этого инструмента длится около 6 часов.
• У меня есть ужасная привычка все время сжимать челюсти, и за те 10 минут, что я использую этот инструмент для массажа лица, я чувствую, что это немного облегчается.
• Она светится! Я использую этот продукт для нанесения тонера (Thayer’s Witch Hazel Toner), сыворотки (Caudalie Vinoperfect Radiance Serum) и увлажняющего крема (Laneige Water Bank / Kiehl’s Ultra Facial Moisture Balm) в мою кожу.К тому времени, когда я закончил свой ежедневный массаж, мое лицо выглядело таким естественно сияющим и сияющим. Я очень впечатлен.
• Он также доступен в версии из розового кварца.
• Я чувствую, что регулярное использование инструментов Гуа Ша для массажа лица на прошлой неделе немного помогло мне очистить пазухи. Но я не врач, поэтому, пожалуйста, не поймите неправильно мои два цента.
• Этот инструмент Mount Lai, на мой взгляд, имеет очень разумную цену, особенно за качество.

Что мне не нравится в лифтинг-инструменте для лица Mount Lai Jade Gua Sha

• В отличие от скульптора для лица Kora Organics Gua Sha Facial Sculptor, у этого инструмента нет специального уголка для носа.Но это нормально. Я не особо жалуюсь.

Несколько советов по использованию инструмента для лифтинга лица Mount Lai Jade Gua Sha Facial Lifting Tool

• Это средство Gua Sha лучше всего использовать после ухода за кожей, чтобы продукты по-настоящему проникли в кожу.
• Лучше всего прижимать этот продукт к коже во время массажа, чтобы получить максимальный эффект.
• По моему опыту, предпочтительнее массировать в одном направлении — вверх и наружу — во избежание обвисания или дряблости кожи.
• В санитарных целях инструмент следует после использования протереть начисто; В основном я использую детские салфетки.

  No related posts.