Сглаз бизнеса

3. Упадок в бизнесе и торговле

Недобрый глаз конкурентов может стать причиной упадка в бизнесе, поэтому дела могут начать идти из ряда вон плохо.

Чтобы избавиться от дурного глаза в бизнесе и карьере, рекомендуется, поместить лимон в стакан с прозрачной водой.

Стакан должен находиться на виду на вашем рабочем месте, чтобы входящие в помещение люди, его видели.

Воду необходимо менять каждый день, а лимон следует менять каждую субботу, до тех пор, пока дела не начнут налаживаться.

Признаки сглаза

4. Материальные потери в доме

Дурной глаз завистников может привести к потере или поломке дорогих предметов в вашем доме или квартире.

Бороться с этой напастью можно, поместив яркие красочные бусины или камни в белую миску.

Сильный сглаз, порча

5. Внезапная болезнь новорожденного

Это обычное и распространенное явление, когда кто-то приходит к ребенку.

Простое, но эффективное средство –это поваренная соль.

Возьмите щепотку соли в ладонь и зажмите ее. Затем кулак должен быть перемещен три раза по часовой стрелке и три раза против часовой стрелки над головой ребенка. После чего соль поместите в банку с водой.

От сглаза зависти

6. Дети, страдающие от болей в желудке

Если вы заметили, что ребенок страдает от внезапных болей в желудке, конечно же, это повод быстро обратиться к врачу.

Однако, может оказаться так, что причин к недомоганию, нет. Это, может быть сигналом того, что кто-то сглазил малыша.

Бороться с этим можно следующим способом: принести с улицы пригоршню песка и смешать его с горчичными семенами.

Эту смесь следует наносить на живот ребенка, а затем убрать и сжечь. Таким образом, вы также сжигаете и эффект злого глаза.

Сглаз на работу

7. Неудача в делах и безработица

Если вам вдруг перестало везти в работе, а дела в бизнесе резко пошли на спад так, что вы даже лишились работы, вполне вероятно, что вас сглазили.

Действенным и весьма приятным средством против такого сглаза станет обыкновенный аквариум с рыбками.

Разместите его в южной стороне зала, и это сведет на нет эффект от сглаза.

Как избавиться от сглаза

8. Сглаз беременной женщины

Беременные женщины особенно уязвимая категория людей. Поэтому сглазить её легче, чем, например, мужчину или женщину, не находящуюся в положении.

От этого рода сглаза поможет следующее средство:

Беременная должна взять 2-3 листочка дерева нима, прежде чем выйти из дома и сжечь их после возвращения.

Таким образом, в пепел превращаются не только листья, но и сглаз.

Проклятья и сглаз

9. Проблемы с горлом, речью на публичных мероприятиях

Если вы вдруг стали испытывать неприятности с горлом, в частности, проблемы возникли с речью на публичных мероприятиях, скорее всего, вы стали жертвой дурного глаза.

Чтобы свести на нет эффект от сглаза на публичных выступлениях, повесьте перед домом веточку фигового дерева, вторую разделите на части и сохраните в кармане.

Такой метод поможет предотвратить последствия дурного глаза, веточка также является очень хорошим профилактическим средством.

Читайте также: 10 недоказанных вещей, в которые люди все равно верят

10. Проблемы в отношениях, а у детей в учебе

Если внезапно на ваши отношения обрушилось ряд проблем, или же у детей возникли проблемы в учебе, это также может быть симптомом того, что кто-то сглазил вашу семью.

Устранить последствия дурного глаза помогут жареные квасцы, перец чили, лимон или большая морская раковина.

Некоторые культуры также выделяют ряд других симптомов, явно указывающих на сглаз:

– Постоянная зевота

Вы постоянно зеваете без всякой видимой причины, и это происходит, когда вы, к примеру, собираетесь, в церковь или на молитву.

Или иногда вы просто разговаривайте с кем-то, вдруг внезапно вы начинаете зевать снова и снова, вы не можете контролировать свою зевоту, хотя ночью вы отлично выспались.

-Зуд

Вы испытываете зуд без причины. Это может выглядеть действительно странно: при всех вы вдруг начинаете чесаться, так как испытываете сильнейший зуд.

Причем зуд такой сильный, что вы можете расчесать себя до крови.

-Отрыжка

Отрыжка без видимых причин также может быть признаком сглаза. Если такое у вас происходит внезапно и без без видимых на то медицинских причин, это повод забить тревогу.

-Приливы холода и жара

Конечно же, приливы в определенные периоды у женщин -это явление весьма распространенное. Однако, если вас бросает то в холод, то в жар без явной на то причины, возможно, это результат дурного глаза.

-Постоянное чихание

Если вы не больны и не страдаете от аллергии, то чихание без причины выглядит, как минимум, странно. Возможно, это симптом сглаза.

-Появление пятен или нарывов на теле

Опять же, если на теле внезапно стали появляться пятна или даже нарывы, а врач не может объяснить причину, вполне вероятно, вас кто-то сглазил.

-Синяки в теле

Еще один признак сглаза –возникающие без причины синяки на теле.

Если вы не падали, не ударялись и не испытывали никаких физический воздействий, а у вас вдруг возникают самые настоящие синяки, это явный признак того, что вас сглазили.

-Черные круги под глазами

Если дело не в заболевании или образе жизни, то черные круги и бледность лица также могут указывать на дурной глаз недоброжелателей.

 – Отчаяние и страх

Люди, страдающие от сглаза, часто жалуются на то, что испытывают отчаяние, страх или ужас без объяснимой причины.

Очень часто они подвергаются настоящим паническим атакам, что должно послужить сигналом к тому, что что-то не в порядке.

– Сжатие и спазмы в груди

Некоторые жалуются на боль, сжатие или спазмы в области груди без видимых причин. Это также может указывать на сглаз.

– Головная боль

Если врачи не могут объяснить постоянные головные боли, возможно, вы испытываете на себе последствия дурного глаза.

Все вышеупомянутые симптомы, конечно же, могут являться признаками дурного глаза или наведения порчи только при условии, что вы в это верите.

Можно попробовать применить один из способов, чтобы улучшить сложившуюся ситуацию.

Однако, наука призывает к тому, чтобы в случае возникновения каких-то проблем со здоровьем, все же нужно вовремя обращаться к врачам.

Ни одно волшебство или магия не могут заменить поход к специалисту.

Порча или сглаз относятся к негативным внешним воздействиям на определенного человека. Но между ними существует определенная разница.

Сглаз возникает в результате зависти, злости и прочих негативных эмоциональных посылов со стороны недоброжелательно настроенных людей. Порча же — это всегда осознанное действие, которое обычно делается профессионально.

Каждый человек ежедневно подвергается воздействию окружающих его людей. Если не у всех, так у многих, есть завистники и недоброжелатели. Благодаря их негативному влиянию и желанию навредить физическому и душевному состоянию человека, могут появиться признаки сглаза или порчи. Важно их выявить как можно раньше, ведь так они принесут меньше несчастий и горя.

Сглаз может быть намеренным и случайным. Часто человеку достаточно просто косо посмотреть, сказать плохое слово в чужой адрес, подумать что-либо, и отрицательное действие на организм уже будет чувствоваться.

Порча же — это манипуляция абсолютно преднамеренная. Наслать ее может только знающий человек, который владеет большим количеством информации о черной магии, имеет сильную энергетику и понимает ответственность за совершенные деяния.

Как определить сглаз

Для того чтобы определить сглаз нужно постараться понять, в какое время у вас начали возникать неприятности, и наваливаться проблемы. Иногда память может подсказать, что перед негативными событиями было общение с каким-то конкретным человеком. Хотя это и необязательно. Есть личности, которые могут сглазить даже незнакомца, например, во время проезда в общественном транспорте.

Итак, признаками сглаза являются:

• Все дела валятся из рук, и возникает постоянная раздражительность по этой причине.
• Любое важное дело не заканчивается положительным результатом.
• Постоянная икота или зевание.
• Одолевает апатия и нежелание активно действовать.
• Рядом с вами может находиться человек, который завидует успехам, или личной жизни. При этом он постоянно испускает импульсы ненависти и обиды, но при этом не обращается к колдунам или экстрасенсам.

Длительность такого воздействия обычно непродолжительно – около 2-3 месяцев. И в большой степени зависит от частоты встреч с такой личностью, а также от энергетической силы того, кого сглазили.

Существует мнение, что «глазливые» чаще всего люди с карими глазами. Но испокон веков настоящими ведьмами считались девушки с зелеными глазами и рыжими волосами. Однако стоит опасаться вовсе не их. Косоглазые люди и те, у кого цвет глаз разный, способны нанести больше несчастий. Ведь то, что случилось с ними, далеко не случайность и Бог сделал их такими, чтобы снизить их отрицательное воздействие на людей.

Бывает и такое, что человек глазит сам себя. Можно поддаться эмоции или обиде, обронить слово внутренним голосом и навредить этим себе. Поэтому лучше не заглядывать в будущее и не строить великих планов, не думать о грядущих успехах, в меру любоваться собой перед зеркалом.

К признакам сглаза относят:

• снижение работоспособности, человек быстро утомляется, становится вялым;
• появляется раздражительность без видимых на то причин;
• дела не идут, ничего не получается;
• частая зевота при условии, что она не тогда, когда человек хочет спать;
• депрессивное состояние, апатичное настроение, нежелание ничего делать;
• человек становится медлительным, нерешительным, растерянным, часто смущается;
• при разговоре он не смотрит прямо в глаза;
• бессонница или, наоборот, состояние, когда постоянно хочется спать.

Как уже было сказано порча – это всегда преднамеренное действие. Без оказания профессиональной помощи воздействие может продолжаться всю оставшуюся жизнь, иногда ослабевая, а потом наваливаясь с новой силой.

Порчу условно можно разделить на беспредметную и предметную. Беспредметный вариант заключается в насылании негатива на конкретную личность в виде программирования на болезни, несчастья, отсутствие денег, смерть.

Предметная подразумевает использования черной магии и оккультных знаний с использованием личного предмета человека.

Основные признаки любого вида порчи могут проявляться следующим образом:

1. Возникновение на ровном месте сильного страха, тоске и чувстве одиночества. Отсутствие понимания причины этого состояния может закончиться психическими расстройствами.
2. Страдания души, которые не имеют под собой определенной почвы.
3. Постоянная раздражительность и озлобленность на находящего рядом человека. Если это муж или жена, то возможно имеет место «отсушка», желание разлучить пару.
4. Неконтролируемая агрессия, которая может переходить в суицидальные попытки или нанесение увечий другим людям.
5. Конкретная порча на похудение или набор веса может проявляться в постоянном желании есть, или же резком отсутствии аппетита.
6. Появление в голове посторонних голосов говорит о том, что порча была сделана на схождение с ума или на смерть.
7. Резко снижается или совершенно прекращается желание заниматься любимым делом. Жертва считает себя некомпетентной, никчемной, абсолютно бесполезной личностью.
8. Нарушение сна. Тот, кто подвергается порче, часто не может заснуть вечером, или постоянно просыпается. При этом у него в голове возникают навязчивые мысли, тревога, страх. Сюжеты видимых им снов становятся яркими, а содержание – негативным.
9. Иногда порча приводит к тому, что человек становится игроманом. Он проигрывает все деньги в казино, хотя ранее азартным не был. Изменения в характере касаются не только игр, но и алкоголя, приема наркотиков. Добрый и отзывчивый может стать злым и неуправляемым, причем, совершенно не отдавая себе в этом отчета. Отношения с близкими людьми становятся все хуже.
10. Существует порча, направленная на жилье. Признаки ее проявляются в поведении домашних животных. Они начинают болеть, ведут себя странно, плохо едят, пытаются убегать. Святая вода в таком доме быстро становится затхлой. Людей в этом помещении преследую неприятные ощущения, которые проходят, как только они его покидают.

Общие признаки

• Возникают проблемы со здоровьем. Ранее не обнаруживаемые заболевания начинают внезапно терзать тело. Снижается зрение, возникают боли в области сердца, при ранее нормальном иммунитете развиваются частые простуды, аллергические реакции. Женщина, которая подвергается сглазу или порче не может забеременеть, или у нее случаются частые выкидыши. Характерно то, что при обращении к медикам, не выявляются какие-либо объективные причины для таких проблем.
• Ухудшается внешний вид. По телу начинают высыпать пятна неизвестного происхождения, появляются отеки, лицо становится одутловатым. Ломаются и высыпаются волосы. Ногти плохо отрастают. При этом не находится объективных причин такого изменения. Человек в этом состоянии старается не смотреть на себя в зеркало. А если близкие говорят что-то по поводу его внешности, то получают от него крайне болезненную реакцию.
• Нередко порче или сглазу сопутствует внезапное появление в доме тараканов, мышей, крыс, и прочих насекомых или грызунов. Но это не является четким показателем, поэтому следует проверить, возможно, в этой квартире нарушены санитарно-гигиенические условия.
• Ранее верующий человек перестает посещать церковь. В тяжелых случаях все обряды начинают вызывать отвращение. Если «порченного» все-таки удается завести в храм, то он ощущает резкое ухудшение состояния, паника, тошнота.

Колдуны и черные маги могут наслать порчу и на жилище человека. Есть несколько признаков, по которым можно понять, подвергался ли дом негативным магическим воздействиям:

• стали часто вспыхивать ссоры и скандалы между домочадцами, присутствует чувство страха;
• на стенах появляются непонятные рисунки, иногда четкие и яркие;
• животные ведут себя странным образом, беспокойно;
• святая вода быстро становиться затхлой;
• ощущение, что кто-то звонит или стучит дверь, но на пороге никого нет;
• перед входной дверью можно обнаружить странные предметы, например, мертвых животных, забитые в косяки иголки, землю, воду, кровь.

Итак, основные признаки порчи и сглаза — это ухудшение самочувствия, апатия и проблемы со сном. При подозрении на магическое воздействие стоит самостоятельно или с помощью специалистов очистить организм от негативной энергии.

По поведению конкретного человека можно определить, наслана на него порча или нет. Достаточно внимательно следить за ним, подмечая все нехарактерные действия. Признаки порчи явные, ярко выраженные, в отличие от сглаза.

Когда почти с уверенностью можно сказать, что многие из признаков порчи, приведенные выше, имеют место быть, можно совершить следующий обряд, чтобы точно убедиться в наличие или отсутствии недобрых манипуляций.

Для этого таинства понадобится пчелиный воск, купить можно в аптеке. Его нужно растопить и над головой «порченного» вылить тонкой струей в емкость с холодной водой. Дат воску постоять, остыть. Затем стоит внимательно рассмотреть восковую фигурку. Если края гладкие, неровности неявные, то неприятности временные и не связанные с порчей.

Когда неровности присутствуют, но незначительные, разные шишечки и вздутия, то порча есть. При наличии одного большого нароста можно говорить о проклятии, а если края фигурки рваные и искусанные, то наведена порча на судьбу. После этого обряда фигурку стоит спрятать в белый лист бумаги и закопать в землю.

При обнаружении симптомов порчи или сглаза самое главное – это не впадать в панику. Сначала нужно четко определить, откуда исходят все неприятности. Возможно, что «черная полоса» на самом деле череда неприятных совпадений.

Для предотвращения легкого сглаза советуют такой простой способ, как ношение булавки на внутренней стороне одежды. Головка ее должна смотреть вниз, а прикалывать ее рекомендуется на нижнее белье в область сердца.

Порча не сможет пройти самостоятельно. Поэтому для ее определения и снятия требуется специалист.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

10 явных признаков того что вас сглазили

Кто-то верит в дурной глаз, и старается избавить от него себя и своих близких.

Ну а кто-то смеется над подобным, считая сглаз обыкновенной глупостью и признаком невежества.

Для того, чтобы бороться с ним, нужно понять, что это такое.

Зло воспринимается в разных культурах по разному и, как считается, имеет разные последствия. Одной из выявленных отрицательных энергий является сглаз.

Итак, дурной глаз или же сглаз- это взгляд с намерением, которое, как считается, вызывает несчастье или представляет физическую опасность.

Как правило, сглаз возникает из-за зависти или неприязни.

Следующие 10 симптомов явно укажут на то, что вас сглазили:

Если вас сглазил сосед или знакомый, это может вызвать хроническую болезнь кого-то из членов семьи.

Неожиданная или регулярная болезнь родственников должна стать сигналом к тому, чтобы насторожиться.

Возможно, вас кто-то сглазил.

Злой глаз может привести к тому, что скот и домашние питомцы будут постоянно болеть, а также страдать от потери аппетита.

Если вы заметили у ваших животных характерные симптомы, возможно, это дурной глаз.

Эффективным средством будет куркума. Смешайте порошок куркумы с водой, затем искупайте животное в этой воде.

Куркума помогает смыть последствия недоброго глаза.

Недобрый глаз конкурентов может стать причиной упадка в бизнесе, поэтому дела могут начать идти из ряда вон плохо.

Чтобы избавиться от дурного глаза в бизнесе и карьере, рекомендуется, поместить лимон в стакан с прозрачной водой.

Стакан должен находиться на виду на вашем рабочем месте, чтобы входящие в помещение люди, его видели.

Воду необходимо менять каждый день, а лимон следует менять каждую субботу, до тех пор, пока дела не начнут налаживаться.

Дурной глаз завистников может привести к потере или поломке дорогих предметов в вашем доме или квартире.

Бороться с этой напастью можно, поместив яркие красочные бусины или камни в белую миску.

Это обычное и распространенное явление, когда кто-то приходит к ребенку.

Простое, но эффективное средство – это поваренная соль.

Возьмите щепотку соли в ладонь и зажмите ее. Затем кулак должен быть перемещен три раза по часовой стрелке и три раза против часовой стрелки над головой ребенка. После чего соль поместите в банку с водой.

Если вы заметили, что ребенок страдает от внезапных болей в желудке, конечно же, это повод быстро обратиться к врачу.

Однако, может оказаться так, что причин к недомоганию, нет. Это, может быть сигналом того, что кто-то сглазил малыша.

Бороться с этим можно следующим способом: принести с улицы пригоршню песка и смешать его с горчичными семенами.

Эту смесь следует наносить на живот ребенка, а затем убрать и сжечь. Таким образом, вы также сжигаете и эффект злого глаза.

Если вам вдруг перестало везти в работе, а дела в бизнесе резко пошли на спад так, что вы даже лишились работы, вполне вероятно, что вас сглазили.

Действенным и весьма приятным средством против такого сглаза станет обыкновенный аквариум с рыбками.

Разместите его в южной стороне зала, и это сведет на нет эффект от сглаза.

Беременные женщины особенно уязвимая категория людей. Поэтому сглазить её легче, чем, например, мужчину или женщину, не находящуюся в положении.

От этого рода сглаза поможет следующее средство:

Беременная должна взять 2-3 листочка дерева нима, прежде чем выйти из дома и сжечь их после возвращения.

Таким образом, в пепел превращаются не только листья, но и сглаз.

Если вы вдруг стали испытывать неприятности с горлом, в частности, проблемы возникли с речью на публичных мероприятиях, скорее всего, вы стали жертвой дурного глаза.

Чтобы свести на нет эффект от сглаза на публичных выступлениях, повесьте перед домом веточку фигового дерева, вторую разделите на части и сохраните в кармане.

Такой метод поможет предотвратить последствия дурного глаза, веточка также является очень хорошим профилактическим средством.

Читайте также: 10 недоказанных вещей, в которые люди все равно верят

Если внезапно на ваши отношения обрушилось ряд проблем, или же у детей возникли проблемы в учебе, это также может быть симптомом того, что кто-то сглазил вашу семью.

Устранить последствия дурного глаза помогут жареные квасцы, перец чили, лимон или большая морская раковина.

Некоторые культуры также выделяют ряд других симптомов, явно указывающих на сглаз:

Постоянная зевота

Постоянная зевота

Вы постоянно зеваете без всякой видимой причины, и это происходит, когда вы, к примеру, собираетесь, в церковь или на молитву.

Или иногда вы просто разговаривайте с кем-то, вдруг внезапно вы начинаете зевать снова и снова, вы не можете контролировать свою зевоту, хотя ночью вы отлично выспались.

Зуд

Вы испытываете зуд без причины. Это может выглядеть действительно странно: при всех вы вдруг начинаете чесаться, так как испытываете сильнейший зуд.

Причем зуд такой сильный, что вы можете расчесать себя до крови.

Отрыжка

Отрыжка без видимых причин также может быть признаком сглаза. Если такое у вас происходит внезапно и без без видимых на то медицинских причин, это повод забить тревогу.

Приливы холода и жара

Приливы холода и жара

Конечно же, приливы в определенные периоды у женщин -это явление весьма распространенное. Однако, если вас бросает то в холод, то в жар без явной на то причины, возможно, это результат дурного глаза.

Постоянное чихание

Постоянное чихание

Если вы не больны и не страдаете от аллергии, то чихание без причины выглядит, как минимум, странно. Возможно, это симптом сглаза.

Появление пятен или нарывов на теле

Появление пятен или нарывов на теле

Опять же, если на теле внезапно стали появляться пятна или даже нарывы, а врач не может объяснить причину, вполне вероятно, вас кто-то сглазил.

Синяки на теле

Синяки на теле

Еще один признак сглаза – возникающие без причины синяки на теле.

Если вы не падали, не ударялись и не испытывали никаких физический воздействий, а у вас вдруг возникают самые настоящие синяки, это явный признак того, что вас сглазили.

Черные круги под глазами

Черные круги под глазами

Если дело не в заболевании или образе жизни, то черные круги и бледность лица также могут указывать на дурной глаз недоброжелателей.

Отчаяние и страх

Отчаяние и страх

Люди, страдающие от сглаза, часто жалуются на то, что испытывают отчаяние, страх или ужас без объяснимой причины.

Очень часто они подвергаются настоящим паническим атакам, что должно послужить сигналом к тому, что что-то не в порядке.

Сжатие и спазмы в груди

Сжатие и спазмы в груди

Некоторые жалуются на боль, сжатие или спазмы в области груди без видимых причин. Это также может указывать на сглаз.

Головная боль

Головная боль

Если врачи не могут объяснить постоянные головные боли, возможно, вы испытываете на себе последствия дурного глаза.

Все вышеупомянутые симптомы, конечно же, могут являться признаками дурного глаза или наведения порчи только при условии, что вы в это верите.

Можно попробовать применить один из способов, чтобы улучшить сложившуюся ситуацию.

Однако, наука призывает к тому, чтобы в случае возникновения каких-то проблем со здоровьем, все же нужно вовремя обращаться к врачам.

Владивосток | Зевота как симптом заболеваний

Зевота не так безобидна, как кажется. Не всегда это признак усталости или недосыпа. Люди, которые ей подвержены чаще других, могут нуждаться не только в отдыхе, но и в длительном специализированном лечении. Когда зевота может быть сигналом об опасности, какой именно, и почему трудно удержаться, если рядом кто-то зевает, в интервью радио Sputnik рассказала врач-невролог, психоневролог, кандидат медицинских наук Ольга Голубинская , сообщает VladMedicina.ru.

— Сменный график, перелет в другие часовые пояса, любые нарушения биологических ритмов и дальнейшая инверсия сна приведут к феномену зевоты, — поясняет специалист. -Если сон неэффективный, человек будет периодически днем зевать. Но зевота может также сопровождать, например, сердечную недостаточность, различные психические расстройства, связанные с нарушением функций сна, в частности, неврозы и депрессии.

Врач-невролог пояснила, что просто зевота от недосыпа или усталости не означает, что пора к врачу. Однако если она появляется на фоне некоторых сопутствующих симптомов, это уже может быть опасно. В таком случае необходимо обратиться к специалисту, чтобы поставить диагноз и определиться с методами лечения.

— Беспокоиться нужно, если на фоне частой зевоты возникает астения, снижение памяти, нарушение концентрации внимания, рассеянность, головная боль, снижение настроения, перепады давления. Часто к зевоте располагает так называемая вегетативная симптоматика, — отметила Голубинская

Специалисты предупреждают, что частое зевание может сигнализировать о сахарном диабете, обструктивном ночном апноэ, рассеянном склерозе, депрессии, сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с печенью или мозговым кровообращением.

Феномен, когда человека начинает зевать с кем-то за компанию, медик объяснила наличием в мозге зеркальных нейронов.

— Они подстраиваются под эту картинку и вызывают соответствующую реакцию. Если этого не происходит, то есть мозг не зеркалит, это тоже нормально. У кого-то лучше срабатывает визуализация объекта, у кого-то — нет, — пояснила врач.

Было установлено: чем человек общительнее и эмоциональнее, тем чаще он поддаётся групповой зевоте. По той же схеме мы улыбаемся, когда рядом кто-то смеётся. В японских компаниях даже вводят специальные пятиминутки зевания: утомленные работники наблюдают за зевающими людьми на экранах, а затем начинают зевать сами. Если верить учёным, в это время они охлаждают свой мозг, возвращают себе силы и сосредоточенность, и, возможно, даже проникаются чувством эмпатии к окружающим.

Заболевания, симптомом которых является частая зевота

Зевота — непроизвольный рефлекс, во время которого широко раскрывается рот и происходит глубокий вдох. Это самое обычное физиологическое явление позволяет охладить мозг, помогает сконцентрироваться и сигнализирует о необходимости отдыха. Нередко рефлекс возникает и вследствие эмпатии или так называемой «цепной реакции»: при виде зевающего или чтении текста об этом явлении нам самим непременно хочется зевнуть.

А вот недостаток кислорода, вопреки стереотипам, зевоту не вызывает. Это опытным путем доказали ученые из Университета Мэриленда. Они просили экспериментальную группу некоторое время дышать воздухом с повышенным содержанием углекислого газа и воздухом, обогащенным кислородом. Значительного эффекта на появление зевоты ни первый, ни второй не имели, сообщает med2.ru.

В среднем ежедневно человек совершает от 7 до 23 зевков. Однако если это число увеличивается в несколько раз, стоит задуматься: возможно, организм пытается сообщить вам о проблемах со здоровьем. Лайфхакер разобрался, симптомом каких болезней может быть зевота.

1. Синдром хронической усталости

Наиболее распространённая причина частой зевоты — синдром хронической усталости. Заработать его не сложно, особенно если трудиться сверхурочно, мало спать, питаться нездоровой пищей и не заниматься спортом.

Хроническую усталость от обычной отличает постоянный характер: избавиться от нее при помощи восьмичасового сна или долгого отдыха не получится. Она может преследовать человека в течение нескольких месяцев или даже лет.

Хроническая усталость влияет не только на работоспособность, но и на психологическое и эмоциональное состояние. Человек находится в постоянном стрессе. Здесь-то и кроется причина возникновения зевоты. Согласно гипотезе доктора Симона Томпсона, ее вызывает повышение в крови уровня гормона кортизола, он же «гормон стресса».

Другие симптомы, которые могут сигнализировать о хронической усталости:

• боль в груди;
• учащение дыхания;
• нерегулярное и быстрое сердцебиение;
• предобморочное состояние;
• головная боль.

2. Синдром обструктивного апноэ

Недостаток сна или его отсутствие выматывают организм, а усталость, в свою очередь, вызывает зевоту. Однако иногда понять, что с качеством отдыха есть проблемы, бывает непросто. Например, при синдроме обструктивного апноэ. Люди, страдающие этим заболеванием, могут ложиться вовремя, спать восемь часов и всё равно чувствовать усталость в течение дня.

Синдром обструктивного апноэ проявляетс как нежелательная кратковременная остановка дыхания во время сна. После восстановления потока воздуха спящий может проснуться с ощущением удушения или же просто произвести громкий храп, сделать глубокий вдох и вернутся к нормальному сну. О существовании проблемы такой человек может даже не подозревать. Хотя сама эта болезнь не редкость: каждый пятый взрослый имеет лёгкую степень апноэ.

Понять, что есть проблема со сном, можно по следующим симптомам:

• нарушение концентрации;
• сухость во рту после пробуждения;
• замедление рефлексов и ответных реакций;
• постоянная раздражительность;
• слабость или боль в мышцах.

3. Ожирение

У людей с ожирением зевота может возникнуть вследствие двух причин:

Несбалансированная диета или нарушение работы щитовидной железы. Из-за них меняется гормональный фон, повышаются сонливость и утомляемость.

Синдром гиповентиляции лёгких, то есть затруднение дыхания или невозможность сделать глубокий вдох. Причинами для его возникновения может быть замедление работы мозга или сдавливание грудной клетки под воздействием лишнего веса. Из-за синдрома гиповентиляции повышается количество углекислого газа и снижается объём кислорода. Зевота в таком случае помогает отрегулировать поток поступающего воздуха.

По информации клиники Mayo, понять, есть ли у вас ожирение, можно, рассчитав индекс массы тела. Для этого существует простая формула: вес (в килограммах) нужно разделить на рост (в метрах), возведённый в квадрат. Об ожирении свидетельствуют все значения выше 30.

4. Депрессия

Во время депрессии зевота может быть вызвана как повышением уровня кортизола в крови, так и употреблением лекарственных средств. Антидепрессанты, например циталопрам и флуоксетин, повышают количество гормона серотонина. Он, в свою очередь, приводит к усталости.

Диагностировать депрессию может только врач. Обратиться к нему следует, если вы продолжительное время наблюдаете у себя следующие симптомы):

• чувство грусти, безнадежности и пустоты;
• потерю интереса к происходящему;
• непроизвольное проявление агрессии;
• боли в голове или спине;
• мысли о смерти.

5. Тревожное расстройство

Тревожное расстройство также характеризуется стрессовыми состояниями и повышением уровня кортизола. Провоцировать зевоту в этом случае может снижение энергии и проблемы с работой сердца. Причём чем сильнее чувство тревоги, тем чаще появляется зевота.

Другие признаки тревожного расстройства:

• потливость;
• гипервентиляция;
• учащение сердцебиения;
• нарушения сна и питания.

Важно: симптомы тревожного расстройства не единичны и должны проявляться ежедневно или раз в несколько дней в течение как минимум полугода.

6. Заболевания сердца

В случаях нарушения работы сердца зевоту может вызывать стимуляция блуждающего нерва. Он соединяет головной мозг с сердцем и органами желудочно-кишечного тракта. Зевота в этом случае возникает из-за понижения кровяного давления и замедления сердечного ритма.

Другие симптомы нарушения работы сердца:

• боль в груди;
• неглубокое дыхание;
• боль в верхней части тела;
• нарушение походки;
• тошнота;
• головокружение.

7. Инсульт

Частая зевота — типичное поведение человека, только что пережившего инсульт. По мнению медиков, этот процесс помогает отрегулировать температуру тела и мозга, которые нагреваются во время приступа.

Зевота может усилиться и непосредственно перед инсультом, поэтому стоит обратить внимание на сопровождающие приступ симптомы:

• осунувшееся лицо, улыбка одной стороной рта;
• слабость и невозможность поднять руку;
• невнятная речь.

Все эти признаки сигнализируют о необходимости срочно вызвать скорую помощь.

8. Рассеянный склероз

Зевание у пациентов с рассеянным склерозом обусловлено поражением ствола головного мозга. Этот отдел регулирует работу гортани, жевательных и мимических мышц. Изменение ствола головного мозга приводит к возникновению непроизвольных рефлексов, в частности зевания и жевания.Рассеянный склероз — хроническое аутоиммунное заболевание, поражающее защитную оболочку нервных волокон. У людей с таким недугом нарушается связь между мозгом и остальным телом, вследствие чего возникают разнообразные неврологические симптомы, например нарушение мочеиспускания, повышение мышечного тонуса, головокружение. Потеря памяти при рассеянном склерозе встречается редко.

Рассеянный склероз также сопровождается следующими симптомами:

• ухудшением качества зрения;
• онемением или ощущением покалывания в теле, лице или конечностях;
• головокружением;
• проблемами с равновесием.

9. Опухоль головного мозга

Частое зевание является редким симптомом опухоли мозга. В этом случае рефлекс проявляется из-за сильной усталости и утомляемости.

Другие симптомы опухоли головного мозга:

• головные боли;
• изменения поведения, например агрессивность, апатия, тревожность;
• частичная потеря памяти;
• ухудшение зрения.

10. Нарушения работы печени

Гормональный дисбаланс и вызванная им сильная усталость нередко вызывают зевоту и у людей, страдающих болезнями печени.

Другие симптомы нарушений работы органа:

• потеря аппетита;
• тошнота;
• потемнение мочи;
• желтый цвет глаз и кожи;
• путаное сознание;
• отек рук или ног.

11. Эпилепсия

Реже всего зевота проявляется как симптом эпилепсии. В данном случае это реакция организма на напряжение височных долей головного мозга. Спазм в них происходит во время или после судорог.

Другие симптомы эпилепсии:

• чувство страха и беспокойства;
• временное замешательство;
• неконтролируемое подергивание рук и ног;
• потеря осознанности.

Иногда зевота возникает в качестве побочки от употребления некоторых лекарственных препаратов. Её могут вызывать:

• Антигистаминные средства: они подавляют нервную систему, тем самым вызывая сонливость и зевоту.
• Некоторые обезболивающие. Зевоту, как следствие сонливости, могут вызывать анальгетики на основе опиатов, например бупренорфин, налбуфин, кодеин.
• Лекарства для понижения кровяного давления. Вызывают сонливость за счёт замедления сердечного ритма.

Зевота — нормальное явление, которое сигнализирует об усталости или перегрузке организма. Однако, если вы заметили, что в последнее время стали зевать чаще обычного, необходимо проконсультироваться с врачом.

Срочно обратитесь за медицинской помощью, если помимо зевоты у вас наблюдаются и другие симптомы серьезных заболеваний.

Читайте также: Установлена взаимосвязь между зеванием и размером мозга

Автор: med2.ru

Зевота что делать. Причины постоянной зевоты у детей и взрослых. Частое зевание, чем его легче всего запустить

Зевота – это неотъемлемая часть жизни каждого человека, это особое состояние, которое не всегда можно объяснить. Большинство людей не обращает внимания на данный рефлекс, принимая его за норму, но есть и те, кто интересуются, что такое зевота и почему человек зевает. Между тем, этот физиологический процесс очень важен для любого человеческого организма.

О причинах возникновения зевоты и способах избавления от неё вы узнаете на этой странице.

Зевота – что значит это состояние

Традиционно человек считает, что он зевает, когда его клонит в сон или когда ему очень скучно. А также удивляется тому, что зевота – на редкость заразительная вещь. Мало кто задумывается, что происходит в его организме во время зеванья и почему напала зевота, как принято говорить в народе. В этой статье происходит знакомство с этим рефлексом и понимание того, так ли правы те, кто обвиняет зевающих в отсутствии интереса к происходящему.

Состояние зевоты — это безусловный рефлекс, выражающийся непроизвольным дыхательным актом, состоящим из глубокого медленного вдоха и быстрого, энергичного выдоха.

Зевоту сопровождает характерный звук, который вызывается вибрацией голосовых связок и движением потягивания у человека, а у животных – выгибанием спины и переступанием ног. Невероятно, но факт, что уже в возрасте десяти недель у плода человека регистрируется потягивание и зеванье. Зевают не только люди, этот рефлекс присущ многим позвоночным. И если человек старается зевать незаметно, чтобы не показаться сонным или скучающим, то звери, и даже рыбы, этикетом себя не связывают и зевают всегда, когда им это необходимо. У некоторых животных зеванье выполняет необычные функции. Так, у обезьян открытый в зевке рот с оскаленными зубами означает предупреждение для соперника. А зевок у бегемота позволяет избавляться от ненужных газов в организме.

Недостаток кислорода как причина частой зевоты

Причины, вызывающие зевоту у людей, могут быть разными, например, зеванье обычно наступает при утомлении, в сонливом состоянии, пребывании в помещении с повышенным содержанием углекислого газа, при отсутствии мышечной деятельности и во многих других случаях, порой вообще без видимой причины. Иногда она возникает при различных заболеваниях, как симптом кислородного голодания мозга.

Если зевота начинается как ответная реакция организма на недостаток кислорода, то процесс выглядит следующим образом. При засыпании частота дыхания автоматически уменьшается, потому что во сне энергии человеку требуется значительно меньше, чем при бодрствовании. Если же в это время человек пытается не спать, то мозг начинает испытывать нехватку кислорода. Чтобы исправить это, люди начинают зевать, чтобы увеличить объем воздуха, поступающего в легкие. По этой же причине приступ зевоты может наступить и у совершенно не собирающегося спать человека, если он попадает в душное помещение.

При медленном и глубоком зевке кровь обогащается кислородом. Напрягаются мышцы ротовой полости, лица, шеи – все это также способствует увеличению скорости кровотока в сосудах головы. Улучшается кровоснабжение клеток мозга, в них активизируются процессы. Потягивание при зеванье также выполняет определенную функцию. Напрягая мышцы ног, рук и особенно спины, человек производит какое-никакое движение. Конечно, потягиванию далеко до настоящей физкультуры, но мышцы, тем не менее, отправляют импульсы, которые заставляют мозг «стряхнуть» с себя торможение.

Распространенное мнение о том, что зевота означает кислородное голодание организма, было актуально долгое время. До тех пор, пока это утверждение не поставил под сомненье Рональд Бэннинджер, который изучает механизмы зевоты в университете Темпл в Филадельфии. Ученый провел эксперимент с группой студентов-добровольцев, которых поместил в комнату, где постоянно менялось содержание кислорода и углекислого газа. Зевки каждого испытуемого подсчитывали. И что удивительно: по мере роста дефицита кислорода в помещении у студентов только возрастала частота дыхания, а интенсивность зевков оставалась неизменной.

Почему начинается зевота: поддержание бодрости

Так, Бэннинджер рассуждая, почему начинается зевота, пришел к выводу, что ее предназначение поддерживать активность разбуженного мозга в случае, если засыпание нежелательно. Именно этим объясняется неудержимое желание зевать, например, на утомительном собрании или лекции. Поэтому же человек зевает не только перед отходом ко сну, но и рано утром. Зеванье не способствует засыпанию, а, напротив, помогает отогнать сон и взбодрить организм.

Когда ученые стали подсчитывать частоту зевков в зависимости от ситуаций, то оказалось, что наибольшую – 24 зевка в час – выявили у группы, члены которой должны были оставаться бодрыми, хотя организм каждого сам по себе и устал. Вот почему зевота – это часто способ поддержания организмом бодрости, однако и эта гипотеза не может объяснить все факты зевания: например, зевание перед сном у большинства людей или в момент волнения у спортсменов. Даже чтение материала о зевоте или мысли о ней вызывают зевки.

Специалисты, много лет работающие с летчиками-испытателями и парашютистами, не раз замечали, что перед ответственными вылетами многие из них начинают зевать. Часто перед концертами зевают музыканты. Возможно, что в ситуациях, связанных с сильным эмоциональным напряжением или опасностью, непроизвольно включается древнейший механизм: человек замирает, затаив дыхание. Последующий за этим глубокий вдох-зевок насыщает кровь кислородом, она поступает в мозг и мышцы, поддерживая готовность к решительным действиям.

Усталость как причина, почему появляется сильная зевота

Одна из причин сильной зевоты – сигнал организма, говорящий об усталости, то есть он дает знать, что пора если не ложиться спать, то прекратить работу. Во время зевоты человек с раскрытым ртом медленно, но глубоко вдыхает воздух и столь же медленно его выдыхает. Полезное значение зевоты заключается в следующем: в крови утомленного человека кислорода бывает недостаточно, а углекислоты больше, чем надо. При зевании в легкие входит гораздо больше воздуха, чем при обычном дыхании, и кровь извлекает из легких больше кислорода. Зевота вентилирует легкие. Непосредственной причиной зевоты служит отлив крови от головного мозга; поэтому люди, болезненно малокровные или потерявшие много крови, зевают очень часто, в особенности, если стоят или сидят. Когда такой человек ляжет, зевота проходит, вследствие того что в лежачем положении кровь притекает к голове.

Если на собрании, совещании или лекции кто-нибудь из присутствующих зевает, это значит, что он не слушает того, что происходит. Если бы он слушал и мозг его вследствие этого работал, воспринимая прослушанное, т. е. кровь приливала бы у него к мозгу, он не стал бы зевать. Зевота начинает одолевать также после сытного обеда, когда кровь начинает от головы притекать к желудку; вместе с тем чувствуется склонность ко сну. Усилием воли зевоту можно задержать; если не противиться ей, то она может начаться, когда о ней что-нибудь напомнит; заставляет зевать, например, вид зевающего человека, даже зевающей собаки.

Почему напала зевота: перегрев мозга

Вот уже много лет ученые разных стран пытаются понять, от чего бывает зевота и многие из них пришли к выводу, что зевок связан с перегревом мозга. Именно чрезмерным повышением температуры и объясняют американские исследователи зевание человека.

Чтобы доказать свою правоту, ученые провели наблюдения над волнистыми попугайчиками. Эти обитатели австралийского континента, помимо относительно крупного мозга, обладают еще одной странной особенностью: для них, как для многих людей и некоторых животных, характерна «заразная зевота». Этим свойством птичек и воспользовались исследователи.

Они наблюдали за попугайчиками в трех различных ситуациях: повышенной, очень высокой и средней температурах внешней среды. В первых двух вариантах практически никаких изменений в поведении птиц не наблюдалось. Но когда зоологи стали поднимать температуру, начиная от среднего, оптимального для попугайчиков значения, птицы стали зевать в два раза чаще, чем при обычных условиях.

Выходит, что если температура мозга поднялась выше некоторой критической отметки, то, скорее всего, человек очень скоро начнет зевать. И это физиологическое явление будет почти равносильно включению вентилятора, охлаждающего процессор компьютера. То есть, как и вычислительная машина, мыслительный орган человека работает эффективнее при небольшом охлаждении, а зевота – это особый физиологический механизм, понижающий температуру до оптимального уровня.

Теперь, вероятно, можно объяснить, почему, например, зевота прекращается, если охладить лоб или сделать несколько быстрых вдохов и выдохов через нос.

Почему происходит зевота: стресс и недостаток впечатлений

Нередко частая зевота означает, что людям не хватает впечатлений, или они находятся в состоянии стресса – перед экзаменом, публичным выступлением или иным важным мероприятием. Зеванье позволяет снять усталость, отключиться от стресса, обновить воздух в легких, привести в порядок мысли.

Кстати, существует интересный факт: молодые люди зевают чаще пожилых. Возможно, потому, что организм пожилых людей за многие годы уже «натренирован» стрессами и становится к ним менее восприимчив? А мужчины зевают чаще, чем женщины. Над причиной этого можно тоже порассуждать: либо мужчины чаще пребывают в состоянии стресса, либо женщины более к этим стрессам устойчивы? Или же и тем, и другим просто не достает впечатлений.

Несомненно, связь между эмоциями и зевотой существует. Был проведен эксперимент, который можно повторить и применительно к себе. Добровольцам предложили имитировать зевоту, широко открыв рот и отодвигая назад язык, беззвучно произнести при этом протяжное «у». Потом испытуемых, а их было более ста человек, попросили описать свои ощущения. Был получен набор достаточно однотипных ответов: «Погрузился в темноту», «Ничего не слышал», «Стало очень легко», «Внутри все расслабилось» и подобные.

Другие причины, почему возникают приступы зевоты

Есть и масса других причин этого состояния.

1. Почему возникает зевота, до сих пор не выяснено, но известно, что она помогает более полно раскрыть альвеолы легких, усилить приток крови к сердечной мышце, уменьшить застой крови в легких и повысить ее насыщение кислородом. При зеванье также расправляются и раскрываются каналы носоглотки, как ведущие в гайморовы пазухи и в евстахиевы трубы, так и к среднему уху. Именно это помогает человеку сбросить заложенность в ушах и неприятные ощущения в районе барабанной перепонки, возникающие при взлете и посадке самолета из-за разницы давлений.
2. Еще одна теория предполагает, что причина возникновения зевоты — сигнал организма на необходимость «энергетической подзарядки».
3. При зевании мы своим раскрытым ртом, как воронкой, засасываем энергию, словно забирая ее из пространства. И поэтому во время шока или удивления, согласно этой теории, мы открываем рот, чтобы получить дополнительную порцию энергии.
4. В полете от разности давлений закладывает уши. А так как полость среднего уха евстахиевой трубой соединена с глоткой, то зевание выравнивает давление. В акте зевания принимают участие мышцы ротовой полости, лица и шеи, их напряжение способствует увеличению кровотока в сосудах головы. При этом улучшается кровоснабжение клеток мозга, а значит, к ним поступает больше питательных веществ, кислорода и удаляются отработанные продукты метаболизма и углекислый газ.
5. Ученые провели эксперимент на предмет того, почему происходит зевота, и оказалось: даже при высоком содержании в крови двуокиси углерода количество зевков не возрастало, хотя частота дыхания и увеличивалась. Значит, газообмен – не основная функция зевоты.
6. Тогда возникло предположение, что в зевании главное не вдох, а широкое разевание рта. То есть зевание – это своего рода потягивание. Что это действительно так, доказывает не только житейская практика, но и медицинские наблюдения над больными людьми, и эксперименты. Так, когда в кровь животных вводили гормон окситоцин, то у них наблюдались оба явления: и зевание, и потягивание. А у людей, страдающих односторонним параличом, во время зевания вытягиваются конечности парализованной стороны.
7. Зевота легко возникает как подражательное действие (в виде зеркально-нейронной реакции). Стоит в обществе зевнуть одному, как начинают зевать и другие. И реагирует человек, как оказалось, прежде всего, на общий вид зевающего человека. Сам же рот зевающего без остальной части лица действует очень слабо.

Что означает частая зевота, её причины и требуется ли лечение?

Причинами того, почему появляется зевота упорная, длительно не прекращающаяся могут быть определенные неврологические нарушения, требующие медицинской помощи.

Появление, на первый взгляд, беспричинной зевоты, не прекращающейся после осуществления рекомендованных выше мероприятий, свидетельствует о стойком кислородном голодании головного мозга, причиной которого может быть проблема регулировки температуры мозга, гормональное нарушение, рассеянный склероз. В этом случае необходимо обратиться к врачу для выявления и устранения причин, вызывающих упорную зевоту.

Одной из причин частой зевоты является заболевание рассеянный склероз, а также это состояние сигнализирует о скором припадке у эпилептиков и об очередной волне боли у людей, страдающих от мигрени.

Вопрос, почему зевота постоянная и не проходящая и каковы ее причины, может интересовать людей, страдающих болезнью Паркинсона, а также тех, кто имеет некоторые формы эпилепсии. Спонтанное зеванье возможно у больных с инсультом. А у пациентов, находящихся в коме, зевота предшествует возвращению сознания. Частое зеванье – один из симптомов Часто зевота предшествует приступу .

Поэтому врачи должны быть внимательны к пациентам с частой зевотой, их задача выявить причины и назначить лечение, если она стала предвестником какого-либо заболевания.

Существует несколько хороших советов, как избавиться от зевоты, которые каждый желающий может успешно проверить на эффективность при необходимости в своей жизни.

Если зевота начинает часто повторяться в дневное время, во время работы (главным образом это случается с теми, кто работает сидя), необходимо проветрить помещение и выполнить комплекс простых физических упражнений с элементами дыхательной гимнастики. Рекомендуется встать, пройтись, сделать несколько наклонов и поворотов туловища. Совершенно оправданная и отличная методика, особенно при сидячем образе работы. Хороший совет для тех, кто интересуется, как избавиться от зевоты быстро, предлагает зевнуть, потянуться и попробовать прочувствовать, что тело как бы разделилось на две части – верхнюю и нижнюю. Затем сделать пять глубоких вдохов через нос и выдохов через рот. Выпить воды, чаю или лимонаду. Поменять позу, в которой находились, или, если это возможно, вообще сменить род деятельности.

Человек может зевать не только когда хочет спать, но и после пробуждения. Сразу после сна клетки мозга находятся в состоянии так называемого торможения, и зевота способствует более быстрому восстановлению их активности, тем не менее, процесс зевоты не способен в полной мере «мобилизовать» организм. Длительная неподвижность приводит к замедлению скорости кровотока и накоплению в крови углекислоты. Постоянная зевота доказывает, что делать гимнастику нужно сразу после пробуждения, не залеживаясь долго в постели. Физические упражнения повышают тонус организма, улучшают кровоснабжение сердечной мышцы, легких, головного мозга и помогают быстрее перейти к активному бодрствованию.

Поставьте будильник с запасом пять-десять минут и проделайте в постели несколько несложных телодвижений. Вспомните, как это бывает по выходным: примите удобное положение, расправьте руки и ноги, неторопливо и с удовольствием несколько раз потянитесь. При потягивании разводите руки в стороны, вверх, приподнимайте ноги. Затем садитесь и потянитесь еще пару раз. Но не оставайтесь в постели слишком долго, для пробуждения достаточно трех-пяти минут. Спокойно, но решительно поднимайтесь и продолжайте разминаться. Старайтесь дышать как можно глубже и полнее, откройте форточку или окно, обеспечьте легкие свежим прохладным воздухом. Сделайте несколько поворотов туловищем по пути в ванную комнату, понагибайтесь. Потянитесь еще раз напоследок и приступайте к умыванию. Такая незамысловатая процедура поможет тем, кто ищет ответ на вопрос что делать с зевотой, если она мучает с самого утра.

Шансы на то, что вы будете непристойно зевать на утренней оперативке, сведутся к нулю.

Положительное воздействие зеванья

Подводя итоги, можно прийти к выводу, что зевота – это не всегда значит проблема, доставляющая дискомфорт, ведь зеванье оказывает на самочувствие необыкновенно положительное воздействие:

1. дает возможность организму человека пополнить запасы кислорода;
2. позволяет глубже дышать;
3. активизирует кровообращение;
4. проясняет ум-разум, охлаждая мозг;
5. снабжает клетки мозга энергией;
6. способствует деятельности слезных желез – после зеванья сухие глаза увлажняются и чувствуют себя гораздо лучше;
7. расслабляет мышцы челюстей, висков, головы в целом, лица, шеи, затылка, плеч, живота и диафрагмы;
8. улучшает настроение и повышает общий тонус.
9. Зеванье может уменьшить головную боль в области висков.

Статья прочитана 6 224 раз(a).

Каждый из нас на личном опыте знаком с зевотой. Но мало кто понимает, что представляет собой этот процесс, какую функцию он выполняет в организме и так ли безопасна зевота, как многие считают. В статье мы подробно рассмотрим, почему люди зевают, а также рассмотрим многие другие вопросы, касающиеся такого распространенного и всем знакомого явления.

Что такое зевота

В первую очередь необходимо понять, что же на самом деле представляет собой зевота. Многие считают, что могут контролировать этот процесс. На самом деле это рефлекторный дыхательный акт, который характеризуется глубоким длинным вдохом и коротким выдохом, часто сопровождается характерным звуком.

На первый взгляд кажется, что ничего особенного в зевоте нет, и проблема не стоит рассмотрения. Однако в 2010 году во Франции был проведен Международный медицинский конгресс, темой которого стала именно зевота. Светилы медицинской науки многих стран делились мнениями о том, почему человек постоянно зевает, для чего этот процесс необходим организму и когда этот рефлекторный акт становится симптомом заболевания.

На сегодняшний день точных, проверенных и подтвержденных ответов на поставленные вопросы не существует, но определенные предположения все же имеются. О них мы расскажем подробно ниже.

Когда люди зевают и зачем это нужно

Существует несколько гипотез о том, почему люди зевают и как этот процесс отображается на здоровье организма. Давайте рассмотрим их подробнее.

1. Самым распространенным в медицинских кругах мнением о том, почему люди зевают, является проблема нехватки кислорода в тканях мозга. Достоверно известно, что во время глубоко вдоха в кровоток попадает многократно увеличенный объем кислорода, в отличие от обычного дыхания. Кроме того, во время зевка широко раскрываются дыхательные ходы: зев, голосовая щель, увеличивается объем носоглотки и глотки. Как известно, при насыщении организма кислородом ускоряется кровоток, обмен веществ. Это, в свою очередь, приводит к улучшению самочувствия человека, тонусу. Поэтому в различных ситуациях, когда нарушается кислородный баланс, происходят застойные явления кровотока, человек испытывает зевоту. Так, после сна, длительной монотонной работы человек зевает. Такой дыхательный акт помогает взбодриться, привести организм в тонус.
2. Другой версией причины возникновения зевоты считают необходимость организма в охлаждении мозга. Эта гипотеза тесно связана с предыдущей, так как суть ее заключается в том же насыщении головного мозга большим объемом кислорода.
3. Почему человек зевает часто во время перелета? Таким образом организм регулирует давление в среднем ухе. Происходит это за счет того, что расправляются каналы, которые соединяют глотку и евстахиевы трубы.
4. Также зевота необходима для снятия зажатости мышц. Часто дыхательный акт сопровождается потягиванием тела. Так организм взбадривается и настраивается на продуктивную деятельность. Прекрасному полу будет интересно узнать тот факт, что во время зевоты происходит массаж мышц лица, подтягивая их и улучшая тургор кожи.
5. Почему человек часто зевает? Причина может быть в серьезном заболевании. Подробнее рассмотрим этот вопрос и предложим перечень проблем со здоровьем, которые могут вызывать частую зевоту, ниже.
6. Кроме прочего, такой рефлекторный дыхательный акт имеет свойство успокаивать и расслаблять организм. Именно поэтому люди зевают перед сном или во время волнующего события, например перед экзаменом, соревнованием или важной встречей.

Почему зевают дети

Зевота у детей считается показателем нормального развития легких. Зафиксирован достоверный факт, что зевают дети еще до своего рождения. Такой дыхательный акт можно наблюдать с помощью ультразвукового исследования у плода на сроке 11-12 недель беременности. Но, если взрослому человеку зевота часто помогает взбодриться, то ребенка такой процесс исключительно успокаивает, становится предвестником сна.

Если родители заметили, что малыш слишком часто зевает — необходимо обратить на это внимание. Возможно, крохе не хватает кислорода и существует необходимость увеличить длительность прогулок на свежем воздухе. Частая зевота у детей также может свидетельствовать о проблемах с нервной системой. В таком случае потребуется обследование у невролога.

Почему люди зевают в церкви

Вы пришли в церковь ради духовного умиротворения, как вдруг вас начинает одолевать зевота. Вам становится неудобно перед окружающими, и приходится покинуть храм. Почему человек зевает в церкви? Спешим успокоить — такая ситуация происходит достаточно часто и не зависит от возраста, состояния здоровья прихожанина. Объяснить такое явление, зная механизм зевоты, несложно. В церкви появляются одновременно несколько причин, по которым возникает такой дыхательный процесс: душное помещение, приглушенный свет, монотонная молитва. Все эти факторы способствуют затормаживанию различных процессов организма, в том числе кровотока. Поэтому появляется недостаток кислорода, что и способствует непроизвольному рефлекторному акту.

Почему зевают во время разговора

Вы разговариваете с человеком, а он вдруг начинает зевать? Не торопитесь обвинять собеседника в неблагодарности и равнодушии, а себя — в отсутствии ораторских способностей и эмоциональности. Дело обстоит с точностью до наоборот. Зевота одолела слушателя как раз по причине повышенной работы мозговой деятельности. Оппонент внимательно слушал ваш рассказ, поэтому у него нарушился кислородный обмен, и чтобы восполнить силы и продолжить активную работу мозга, организм с помощью зевка насытился кислородом. Теперь вы смело можете продолжить ваш рассказ.

Таким же образом можно объяснить, почему человек зевает, когда разговаривает — перенапряжение способствует снижению объема кислорода в кровотоке, а зевота как защитный механизм пополняет потраченный запас энергии.

Заразна ли зевота

Замечено, что зевота «заразна» — стоит одному человеку зевнуть, как окружающие также начинают рефлекторно повторять. Почему люди зевают, даже когда всего лишь смотрят видео с зевающим человеком или читают статью о зевоте? Ответ кроется в коре головного мозга. Вы сейчас зеваете? Это работают ваши зеркальные нейроны, которые расположены в коре головного мозга. Они отвечают за сопереживание и являются причиной заразительной зевоты на эмоциональном уровне. Отмечено, что категории людей, у которых менее развиты отделы мозга, отвечающие за чувства, не склонны к заразительной зевоте. К таким людям относятся дети до 5 лет (хотя бывают и исключения), аутисты и страдающие шизофренией.

Приметы и суеверия

В народе бытуют такие поверья о зевоте:

1. Прикрывают рукой рот во время зевка для того, чтобы не залетел дьявол в душу.
2. Жители Турции считают, что, если не успеть прикрыть рот во время зевоты, может вылететь душа из человека.
3. Индейцы верят, что зевота — это призыв смерти или дьявола и, чтобы отпугнуть нечистую, необходимо щелкнуть пальцами.
4. На наших просторах народные знахари утверждают, что в процессе зевания выходит сглаз. А если человек зевает во время разговора с другим, душа защищается от неблагоприятной энергетики.

Когда зевота становится опасным симптомом

Почему человек очень часто зевает? Частая зевота является сигналом организма о том, что ему не хватает кислорода. В таком случае проветрите помещение, а лучше организуйте прогулку на свежем воздухе.

Частая зевота может свидетельствовать о переутомлении. Выделите время на отдых и полноценный сон, чередуйте активную деятельность с перерывами на расслабление.Почему человек зевает, мы выяснили, но как бороться с таким процессом, когда он застает нас врасплох в самый неподходящий момент, например во время деловой встречи или свидания с любимым? Как справиться с рефлекторным актом и, что называется, не ударить в грязь лицом перед окружающими? Есть несколько действенных советов:

1. Свежий воздух насытит организм кислородом, и необходимость организма в зевоте исчезнет.
2. Ежедневные утренние пробежки или другие активные виды спорта помогут свести к минимуму возможность появления зевоты в течение дня.
3. Не забывайте о полноценном отдыхе и сне.
4. Во время работы за компьютером сидите прямо — таким образом не передавливается диафрагма, и воздух, насыщенный кислородом, поступает в необходимом объеме.
5. Научитесь правильному глубокому дыханию.
6. Холодное питье или еда устранят приступ зевоты.
7. Экспресс-метод для подавления рефлекса — как только вы почувствовали желание зевнуть, оближите губы.
8. Также помогает сдержать зевок глубокий вдох через нос и короткий выдох ртом.

Итак, мы выяснили, почему человек зевает. Оказывается, такой незамысловатый процесс несет важные функции в работе всего организма. Поэтому не стоит к нему относиться легкомысленно. При длительной и частой зевоте обязательно пройдите обследование сердца и сосудов под контролем врача.

Зевота — это абсолютно нормальное физиологическое явление организма любого человека. Обычно она появляется при усталости, перед отходом ко сну или после раннего пробуждения, также очень частая причина зевания — отсутствие интереса к происходящему. Но эти факторы не исчерпывают всех причин ее появления.

Что такое зевота?

Перед тем как разобраться, какие внешние и внутренние причины вызывают частую зевоту, следует разобраться с механизмом и особенностями этого процесса. Он является неконтролируемым рефлексом, представляющим собой дыхательный акт затяжного характера.

Зевота включает в себя медленный глубокий вдох, который заканчивается быстрым и звучным выдохом. В процессе зевания человек набирает в легкие большой объем воздуха, что позволяет насытить организм значительным количеством кислорода, улучшить питание тканей и внутренних органов.

В процессе зевания улучшается работа всех внутренних систем — сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной, кровеносной, а также деятельность головного мозга. Это приводит к компенсации нехватки кислорода и активизации функционирования организма. Именно эти факторы обуславливают зевание в утреннее время.

У любого человека на планете бывает зевота, причины которой многообразны. Но среди них всех можно выделить наиболее крупные две группы:

• Физиологические;
• Нефизиологические.

Физиологические причины частой зевоты

Зевота является полезным явлением, поскольку она позволяет активизировать обменные процессы, улучшить ушное давление, снабдить органы и ткани кислородом, но при этом постоянная зевота может свидетельствовать о разных состояниях организма. Именно поэтому на этот симптом важно обращать пристальное внимание.

Разберемся с основными физиологическими причинами учащенного зевания. Среди них стоит выделить следующие:

1. Нехватка кислорода;
2. Необходимость охлаждения головного мозга;
3. Снижение активности организма;
4. Психоэмоциональное напряжение организма;
5. Недостаток отдыха, хроническая усталость;
6. «Цепная реакция».

Одна из основных причин появления зевоты — это нехватка кислорода, которая наблюдается обычно у человека, который находится длительное время в душном помещении. Запускает процесс мозг, который в отсутствие кислорода стремится восполнить его за счет глубокого дыхания — зевания.

Как установили американские исследователи, зевота очень часто появляется при перегреве мозга, что обусловлено повышением температуры окружающего воздуха и приводит к снижению его активности. Зевота является физиологическим механизмом, способствующим его вентиляции.

Третья физиологическая причина зевания — это снижение активности организма. Процесс бодрствования любого человека сопровождается фазами торможения и активности, поэтому для возобновления работоспособности головного мозга, нормализации сердечного ритма и обменных процессов запускается механизм зевания.

Другой группой причин зевоты являются эмоциональное перенапряжение и усталость. Частая зевота может появиться при недосыпании или активной деятельности в ночное время, которое заложено природой как период для отдыха.

Частую зевоту также может обусловить «цепная реакция». Если в большой группе зевнул один человек, то эта реакция переходит другим. Однако причины этого явления так и не были найдены.

Болезни, при которых возникает постоянная зевота

Несмотря на то, что зевание — это физиологическое безобидное явление, частая зевота может свидетельствовать о разных патологиях и заболеваниях. Именно поэтому при ее появлении важно проконсультироваться у врача.

В большинстве случаев такой симптом может свидетельствовать о следующих заболеваниях и патологиях:

1. Гормональных нарушениях в организме;
2. Рассеянном склерозе;
3. Депрессивном состоянии;
4. Нарушениях кровообращения;
5. Проблемах с терморегуляцией головного мозга, особенно при длительном кислородном голодании;

Часто зевание может свидетельствовать о начале эпилептического припадка совместно с такими симптомами, как головокружение, изменение артериального давления, повышение температуры, мутность в глазах.

Но если появилась боль при зевании, локализующаяся в нижней челюсти или ухе, она может свидетельствовать о воспалительном процессе, инфекции, а также вывихе челюсти. При любых дискомфортных болезненных ощущениях следует обязательно обратиться к врачу.

Зевота — нормальное физиологическое явление, которое появляется у человека при нехватке воздуха, нервном перенапряжении, усталости, но также многих других заболеваниях и патологиях организма. Поэтому к этому симптому нужно отнестись внимательно.

Большинству из нас хорошо знакомо такое забавное явление, как зевота. В основном это непроизвольная реакция организма на усталость, переутомление, скуку. Зевота — абсолютно нормальный процесс, необходимый нашему организму. Человек способен зевать уже на 11-12 неделе внутриутробного развития. Но иногда частое зевание может быть не таким безобидным, как кажется на первый взгляд. В ряде случаев причины зевоты могут крыться в серьезных заболеваниях. В этой статье мы расскажем, что означает частое зевание у человека, в каких случаях процесс действительно безобидный, а в каких — может свидетельствовать о нарушениях здоровья.

Почему человек может часто зевать

Зевота представляет собой дыхательный акт, состоящий из неспешного сильного вдоха и резкого выдоха. Перед тем как зевнуть, мы набираем в легкие немаленький объем воздуха, тем самым насыщаем организм необходимым количеством кислорода. Делая глубокий вдох, мы улучшаем питание внутренних органов и тканей, снабжаем кровоток большим объемом кислорода, чем во время обычного спокойного дыхания.

Человек начинает зевать — усиливается кровоток, происходит ускорение метаболизма, организм приходит в тонус. Люди начинают зевать при нарушении кислородного баланса, частая зевота помогает стать энергичнее, лучше соображать и активней проводить время. Такое зевание характерно после продолжительного отдыха или однообразных процессов. Порой человек зевает даже во сне, если в помещении, где он спит, не хватает кислорода. Зевание происходит при чередовании быстрой и медленной фазы сна.

Существует мнение, что у древних людей зевота выступала способом общения, сигналом к действию. При обнаружении опасности, один из членов племени зевал, зеркально это состояние передавалось остальным членам и заставляло их коллективно зевать, чтобы подготовить их тела к физической активности. В тоже время, вождь группы зевал, чтобы дать «подчиненным» команду отойти ко сну.

Таким образом, зевание — важный процесс в организме человека, который заложен в нас еще с древности, человек иногда зевает глубоко и очень часто даже при разговоре с другим и если перевозбуждён. И желание сладко зевнуть, возникающее от переутомления, недосыпания, при телефонном разговоре, не должно настораживать. Но возникающая частая зевота причины имеет не всегда безобидные. Причины приступа зевоты могут быть физиологические, психологические и эмоциональные.

Физиологические причины частого зевания

К такому виду причин относят банальную усталость и недосып, изменение режима сна и бодрствования, длительное путешествие, когда сменяются часовые пояса, а также гипервентиляционный синдром. Человек зевает, когда просто-напросто хочет спать. Более «оригинальная» физиологическая причина может крыться в расстройстве сна под названием «нарколепсия». Некоторые медицинские препараты имеют в числе побочных эффектов частое зевание. Различные заболевания тоже относятся к причинам возникновения чрезмерной зевоты. Нехватка воздуха не всегда выступает причиной этого явления. Частая зевота — признак какого заболевания, ответ на этот вопрос мы дадим чуть ниже.

Психо-эмоциональные причины

Очень частое зевание может нередко бывает симптомом нарушения психического состояния. При беспокойстве, тревоге, приступах страха человек часто зевает потому, что ему требуется повышенная вентиляция легких. Появляется ощущение недостатка воздуха для нормального дыхания, организм передает мозгу призыв к действию для получения увеличенной дозы кислорода. Таким образом иногда связаны частая зевота и чувство нехватки воздуха.

Сюда можно отнести зеркальное свойство зевания. Наверняка, практически каждый испытывал на себе процесс «заражения» зевотой. Человек видит зевающего в реальной жизни, на фото или на экране, и начинается «цепная» реакция. Поэтому не стоит удивляться, если при прочтении данной статьи вы несколько раз невольно зевнули. Интересен тот факт, что зеркальной реакции на зевание подвержены не все люди, некоторым удается «устоять».

Причины частого зевания у человека, кроющиеся в заболеваниях

Так с чем связана частая зевота? Целый ряд заболеваний может иметь своим симптомом продолжительное зевание.

Регулярно повторяющаяся продолжительная зевота может быть вызвана опасными нарушениями, происходящими в организме. Порой, частое зевание — признак серьезных болезней, таких как:

• эпилепсия
• аутоиммунные заболевания
• гипотиреоз
• рассеянный склероз
• депрессия
• хронический бронхит
• вегето-сосудистая дистония.

Именно ВСД может быть причиной частого зевания, вызванного нехваткой воздуха. Если нехватка воздуха и частое зевание сопровождается чувством сжатия в грудной клетке, тревожным состоянием, сухим кашлем и першением в горле, страхом перед душными и тесными помещениями и другими фобиями, паническими атаками и т.д., велика вероятность развития вегето-сосудистой дистонии. К частому и глубокому зеванию могут присоединиться боли в сердце. Необходимо обратиться к специалисту за уточнением диагноза и методов лечения.

Если причина частого зевания у взрослых кроется в ВСД, нужно научиться меньше нервничать, наладить режим сна, употреблять полезную пищу с необходимыми витаминами и микроэлементами. Полезно будет делать специальные.

Иногда при зевании человеку не хватает воздуха, его легкие раскрываются не полностью. Неполный вдох при зевоте — это явление свойственно подросткам и считается нормальным. Если зевота такого типа отмечается у взрослого человека, необходимо проверить лёгкие. У женщин частая зевота при неполном раскрытии лёгких может служить симптомом онкологического заболевания молочных желёз, поэтому следует пройти флюорографию и посетить маммолога. Небрежное отношение к, казалось бы, незначительному симптому, может привести к печальным последствиям.

Частое зевание у детей: причины

Известно и такое явление, как частое зевание у ребенка. Маленькие дети не способны сопереживать эмоциям, поэтому «зеркальное» зевание им не свойственно. Также несвойственно зевать аутистам. А если взрослый человек не зевает в ответ, то скорее всего у него проблемы со способностью к эмпатии.

О чем говорит частое зевание у детей? Вероятно, у малыша есть нарушения в работе центральной нервной системы. Ребенок, как и взрослый, может испытывать нервное перенапряжение, стресс, тревогу. В этом случае чадо лучше всего отвести на прием к неврологу.

У детей иногда частая зевота — признак нехватки кислорода. Необходимо проводить с ребенком как можно больше времени на воздухе, пересмотреть его рацион питания, наладить режим сна и отдыха.

Это один из древних рефлексов, он присущ людям, животным, даже рептилиям. Свой первый зевочек мы делаем уже на 12-ой неделе внутриутробного развития.

Мозгу для нормальной работы требуется кислород. При его дефиците организм стремиться восполнить его нехватку. Головной мозг посылает сигнал и мы с вами зе-ва-ем. То есть, делаем глубокий, затяжной вдох через широко открытый рот, с последующим энергичным выдохом. Часто, это сопровождается характерным звуком и потягиваниями.

Почему человек зевает

Причины:

• Потому что душно. Мозгу недостаточно кислорода, он пытается добыть его посредством зевания.
• Зевота нападает не от безделья, а от напряжения мозга. Это реакция на переутомление и стресс. При усталости он, защищаясь, тормозит свою деятельность. Зеваете – это повод отдохнуть.
• Недавнее открытие американских ученых: зевание, сигнализирует о там, что мозг перегрелся.
• Зевают обычно утрам, потому что голова находиться в состоянии заторможенности после пробуждения. Необходимость взбодриться, проснуться заставляют нас потягиваться и позевать.
• Поздно вечером, в то время, когда мы обычно спим, мозг вынужден подавать сигналы для зевка, чтобы привести себя в рабочее состояние.
• При сильном эмоциональном напряжении. Перед решающей минутой или опасностью человек замирает, затаив дыхание, готовиться к ответственному моменту: экзамену, выступлению. Тут включается древний рефлекс для того, чтобы с глубоким вдохом насытить кровь кислородом, поддержать организм в состоянии первой готовности перед ответственным событием.

Зевать полезно для здоровья

Благодаря зевоте

• Ускоряется обмен веществ,
• вентилируются легкие, устраняется кислородное голодание,
• улучшается кровоснабжение мозга,
• восстанавливается работоспособность всего организма.
• Во время зевка напрягаются мышцы челюсти, а так же люди невольно потягиваются, давая нагрузку мышцам, устраняя застойные явления, взбадривая все тело.
• Зевание полезно во время полетов на самолете, оно помогает, когда закладывает уши из-за разности давления на барабанную перепонку. После зевка давление на барабанную перепонку со стороны как среднего уха, так и наружного слухового прохода становиться одинаковым. Поэтому, когда закладывает ухо надо искусственно вызывать зевоту у себя. Стоит только начать потягиваться, сразу зевнете.
• Древний рефлекс помогает снять усталость, стресс, улучшает настроение.

Заразная зевота

Стоит одному зевнуть, его подхватывают окружающие. Ученые выяснили, что тонкие натуры, наделенные чувством сопереживания, чаще других заражаются зевотой. Не подвержены этому, люди с более жестким характером. Кстати, дети до 5 лет не зевают за компанию, потому что они эгоистичны, не умеют сопереживать — этому им еще только предстоит научиться. Еще одно предположение, уже итальянских ученых, мы зеваем вслед за приятными, симпатичными нам людьми. Смотрите видео ниже. Собаки заражаются зевотой даже легче, чем люди. Стоит проделать это хозяину, собака тут же заражается этим. На зевки посторонних людей они не реагируют. Вот такой глубокий контакт с хозяином.

Зевота — это абсолютно нормальное физиологическое явление организма любого человека. Обычно она появляется при усталости, перед отходом ко сну или после раннего пробуждения, также очень частая причина зевания — отсутствие интереса к происходящему. Но эти факторы не исчерпывают всех причин ее появления.

Что такое зевота?

Перед тем как разобраться, какие внешние и внутренние причины вызывают частую зевоту, следует разобраться с механизмом и особенностями этого процесса. Он является неконтролируемым рефлексом, представляющим собой дыхательный акт затяжного характера.

Зевота включает в себя медленный глубокий вдох, который заканчивается быстрым и звучным выдохом. В процессе зевания человек набирает в легкие большой объем воздуха, что позволяет насытить организм значительным количеством кислорода, улучшить питание тканей и внутренних органов.

В процессе зевания улучшается работа всех внутренних систем — сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной, кровеносной, а также деятельность головного мозга. Это приводит к компенсации нехватки кислорода и активизации функционирования организма. Именно эти факторы обуславливают зевание в утреннее время.

У любого человека на планете бывает зевота, причины которой многообразны. Но среди них всех можно выделить наиболее крупные две группы:

• Физиологические;
• Нефизиологические.

Физиологические причины частой зевоты

Зевота является полезным явлением , поскольку она позволяет активизировать обменные процессы, улучшить ушное давление, снабдить органы и ткани кислородом, но при этом постоянная зевота может свидетельствовать о разных состояниях организма. Именно поэтому на этот симптом важно обращать пристальное внимание.

Разберемся с основными физиологическими причинами учащенного зевания. Среди них стоит выделить следующие:

1. Нехватка кислорода;
2. Необходимость охлаждения головного мозга;
3. Снижение активности организма;
4. Психоэмоциональное напряжение организма;
5. Недостаток отдыха, хроническая усталость;
6. «Цепная реакция».

Одна из основных причин появления зевоты — это нехватка кислорода, которая наблюдается обычно у человека, который находится длительное время в душном помещении. Запускает процесс мозг, который в отсутствие кислорода стремится восполнить его за счет глубокого дыхания — зевания.

Как установили американские исследователи, зевота очень часто появляется при перегреве мозга, что обусловлено повышением температуры окружающего воздуха и приводит к снижению его активности. Зевота является физиологическим механизмом, способствующим его вентиляции.

Третья физиологическая причина зевания — это снижение активности организма. Процесс бодрствования любого человека сопровождается фазами торможения и активности, поэтому для возобновления работоспособности головного мозга, нормализации сердечного ритма и обменных процессов запускается механизм зевания.

Другой группой причин зевоты являются эмоциональное перенапряжение и усталость. Частая зевота может появиться при недосыпании или активной деятельности в ночное время, которое заложено природой как период для отдыха.

Частую зевоту также может обусловить «цепная реакция». Если в большой группе зевнул один человек, то эта реакция переходит другим. Однако причины этого явления так и не были найдены.

Болезни, при которых возникает постоянная зевота

Несмотря на то, что зевание — это физиологическое безобидное явление, частая зевота может свидетельствовать о разных патологиях и заболеваниях. Именно поэтому при ее появлении важно проконсультироваться у врача.

В большинстве случаев такой симптом может свидетельствовать о следующих заболеваниях и патологиях:

1. Гормональных нарушениях в организме;
2. Рассеянном склерозе;
3. Депрессивном состоянии;
4. Нарушениях кровообращения;
5. Проблемах с терморегуляцией головного мозга, особенно при длительном кислородном голодании;

Часто зевание может свидетельствовать о начале эпилептического припадка совместно с такими симптомами, как головокружение, изменение артериального давления, повышение температуры, мутность в глазах.

Но если появилась боль при зевании, локализующаяся в нижней челюсти или ухе, она может свидетельствовать о воспалительном процессе, инфекции, а также вывихе челюсти. При любых дискомфортных болезненных ощущениях следует обязательно обратиться к врачу.

Зевота — нормальное физиологическое явление, которое появляется у человека при нехватке воздуха, нервном перенапряжении, усталости, но также многих других заболеваниях и патологиях организма. Поэтому к этому симптому нужно отнестись внимательно.

Многие считают, что зевание возникает только при усталости и отсутствии достаточного количества сна. Хотя на самом деле этот симптом может указывать на определенные проблемы со здоровьем, поэтому не стоит его игнорировать. Если вы спите 7-8 часов в сутки и продолжаете каждый день зевать, советуем обратить внимание на симптом и разобраться в чем его причина.

Почему часто зеваешь: основные причины

Все люди зевают, да и не только люди. Так делают большинство позвоночных животных. Врачи считают, что это полезно для здоровья. Но так ли это? Когда вы начинаете зевать, улучшается кровообращение в области шеи, лица и головы. При этом вы делаете глубокий вдох, что усиливает кровообращение в мозгу. В совокупности эти процессы помогают устранить слишком горячую кровь из мозга, вводя более холодную кровь из легких и конечностей.

Некоторые ученые считают, что изменения температуры в помещении могут вызвать зевание. Также зев может быть спровоцирован скукой, отсутствием ярких эмоций. Таким образом, врачи разделились на 2 лагеря. Представители одного лагеря считают, что зев имеет физиологическую причину, представители второго — психологическую.

Почему человек часто зевает? Нет ничего страшного в том, что вы зеваете, когда не выспались или устали. Но если вы продолжаете делать это постоянно и на протяжении длительного срока, не игнорируйте этот симптом. Ведь вполне возможно, у вас возникли проблемы со здоровьем.

Чем может быть спровоцировано частое зевание:

Вы не выспались . Высыпаетесь ли вы? Возможно, вы спите слишком мало и ваш организм не успевает восстановиться. Постарайтесь спать 7-8 часов в сутки, ложитесь как можно раньше.

Усталость. Если вы устали на работе или учебе, на тренировках, ваш организм требует больше времени на восстановление. Вам нужно отдохнуть, только так вы избавитесь от зевания.

Перепады температуры в помещении, повышенная температура воздуха.

Стрессы. Постарайтесь нервничать как можно меньше, принимайте успокоительные препараты при необходимости.

Возможно, вас заинтересует наша публикация Как быстро заснуть, если спать совсем не хочется: способы

Организм нуждается в кислороде. Слабость, зевота и ухудшение самочувствия может сигнализировать о недостатке кислорода в крови. Каждый день прогуливайтесь 30-40 минут на свежем воздухе, чаще проветривайте помещение, в котором работаете или живете.

Резкие перепады атмосферного давления.

Зеркальность. Что это такое? Наверняка вы замечали, что начинаете зевать, как только видите зевающего человека, не так ли? Это нормальная реакция человеческого организма.

Дефицит витаминов и минералов. Еще одна распространенная причина — ваш организм получает недостаточное количество питательных веществ. Советуем принимать витаминный комплекс, также не помешало бы сдать необходимые анализы.

Прием лекарственных препаратов. Некоторые лекарства могут вызвать сонливость, например — препараты для лечения аллергии, гормональные средства, антидепрессанты, некоторые болеутоляющие.

Вазовагальная реакция — происходит из-за внутреннего кровотечения в сердце или аорте. Частое зевание и ухудшение общего состояния может указывать не сердечный приступ или поврежденную аорту. Таким образом, чрезмерная зевота без причины может указывать на проблемы с сердцем.

Повреждения печени. Некоторые врачи считают, что чрезмерное зевание может быть симптомом печеночной недостаточности. Если у вас были проблемы с печенью, обязательно проверьтесь.

Эпилепсия — в некоторых случаях зевота может быть сигналом развития этого заболевания, но такое встречается нечасто.

Инсульт — в этом случае мозг начинает посылать нехарактерные сигналы, в результате вы часто зеваете. Инсульт провоцирует поражения в мозге, что приводит к зеванию.

Рассеянный склероз. Согласно исследованиям, пациенты, страдающие от рассеянного склероза, часто зевают. Это связано с тем, что их организм подвержен терморегуляторной дисфункции, что провоцирует зевание.

В некоторых случаях частое зевание на протяжении нескольких дней или даже недель может указывать на проблемы в функционировании щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы. Не стоит заниматься самолечением, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Почему слезятся глаза?

У некоторых людей во время зевания выделяются слезы. Почему это происходит? Ваши глаза начинают закрываться, в результате возникает давление на слезные мешочки, что приводит к выделению из них слёз.

Частое зевание: когда бить тревогу?

Если вы стали замечать, что часто зеваете, постарайтесь высыпаться и чаще бывать на свежем воздухе, принимайте витаминно-минеральный комплекс. Если ситуация не улучшилась и вы продолжаете зевать ежедневно на протяжении длительного срока, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

признаки, последствия нехватки сна, как бороться с нарушением сна у ребенка

Существует ли детский недосып

Принято считать, что хронический недосып — удел взрослых, которые много работают. На самом деле школьники нуждаются в большем количестве сна, но получают его порой меньше, чем взрослые. 

Чем младше ребёнок, тем больше он должен спать. В норме первоклассник должен спать 10–13 часов, включая 1–2 часа дневного сна. Продолжительность сна в подростковом возрасте должна составлять от 9 до 11 часов. При этом дети и подростки часто страдают от недосыпа из-за эмоционального перенапряжения, зависимости от гаджетов и перегрузок в школе. Давайте узнаем, какие могут быть последствия и что с этим делать.  

Последствия детского недосыпания

Во время сна человек сбрасывает физическую и моральную усталость. Во время сна мозг обрабатывает информацию, полученную за день, и раскладывает по нужным полочкам. Для школьников этот процесс особенно важен, потому что детская психика ещё не привыкла управлять эмоциями.  

Согласно исследованию Научного центра здоровья детей РАМН, примерно у 25% детей имеются трудности со сном. Возможны следующие последствия недосыпа:

• отставание от сверстников в физическом или интеллектуальном развитии; 
• истерики, нервные срывы и капризы; 
• снижение концентрации и падение успеваемости; 
• конфликты с родными и друзьями.
  

Как распознать проблемы со сном у школьника 

Причины нарушения сна могут быть медицинскими, психологическими или комбинированными, когда на фоне психосоматики развивается диагноз. Признаками медицинского нарушения сна могут быть храп и ночной энурез. В этом случае необходимо обратиться к врачу. 

В этой статье мы рассмотрим только психологические аспекты недосыпания. Сигналами нехватки сна могут быть: 

😰постоянная зевота в течение дня; 
😰эмоциональная нестабильность, когда ребёнок то плачет, то скандалит;
😰долгие вечерние ритуалы, то надо воды попить, то ещё раз в туалет сходить; 
😰снижение успеваемости в школе;
😰нарушения аппетита, когда ребёнок переедает или, наоборот, не притрагивается к еде;
😰частые простудные заболевания. 

Некоторым детям с недостатком сна даже ставят диагноз СДВГ.

<<Перелинковка>>

Как бороться с недосыпом

Несколько способов помочь школьнику отоспать недосып. 

<<Форма демодоступа>>

1. Снижение нагрузки

Часто проблемы со сном — результат эмоционального напряжения из-за учёбы. Если школа и дополнительные занятия отнимают слишком много сил, детям будет трудно заснуть, даже несмотря на физическую усталость. В голове будут постоянно прокручиваться текущие проблемы и завтрашние задачи.

В этом случае помогает выписывание перед сном всех беспокоящих вопросов. «Выгрузив» всё из головы на бумагу и пообещав разобраться с этим завтра, ребёнку будет проще заснуть, а его сон будет более спокойным. 

В некоторых случаях помогает смена формы обучения. Например, переход на семейное обучение позволяет учиться дома и оптимизировать учебную нагрузку. 

2. Соблюдение режима 

Школьникам следует ложиться и вставать в одно и то же время. Распорядок дня вырабатывает привычки, которые позволяют тратить меньше энергии на рутину и самоконтроль.

Мы уже писали о том, как помочь ребёнку наладить режим.  

<<Перелинковка2>>

3. Минимальное использование гаджетов перед сном

Идеально, если в распорядке дня школьника выделено специальное время для просмотра телевизора или «залипания» в планшете. 

Чтобы вовремя отходить ко сну, физиологи советуют полностью отказываться от компьютера и смартфона за 2–3 часов до отбоя. Это поможет психике перейти в «режим отдыха», а свет от экранов не будет отвлекать организм от выработки гормона сна.   

4. Создание обстановки для сна

Оптимальная температура в помещении для засыпания — 21 градус. Комнату, где спит школьник, перед отходом ко сну рекомендуется проветривать в течение 15–20 минут. Важно, чтобы у ребёнка было комфортные одеяло и подушка. От неправильно подобранной подушки затекает шея, а слишком тёплое одеяло может снижать качество сна.

Спать нужно с полностью выключенным светом. Чтобы с утра ребёнка не будило солнце, подойдут светонепроницаемые шторы «блэкаут». 

<<Форма бесплатного курса>>

Общие рекомендации по атмосфере в комнате: тихо, темно и прохладно. Если есть домашние животные, лучше закрывать дверь комнаты на ночь, чтобы пушистые друзья не разбудили ребёнка посреди ночи. 

5. Дополнительная физической активности

Крепче спать помогает спорт. Родители могут выбрать для ребёнка секцию или предложить ему делать несложные тренировки в домашних условиях. Если на спорт нет времени или желания, нужно хотя бы выходить на вечернюю прогулку. Свежий воздух — ещё один залог качественного сна.

причины, по которым попугай зевает

Зевание – это своего рода загадка, и ученые до сих пор не знают истинной причины этого явления. Как и большинство других позвоночных, попугаи часто зевают, и это происходит по нескольким причинам.

Попугаи зевают, когда устают, а также когда они счастливы или взволнованы. Некоторые попугаи зевают после прихорашивания, чтобы размять мышцы и поправить зев. Зевота очень заразительна – когда зевает один попугай, остальные, скорее всего, последуют за ним. Попугаи также могут несколько раз подряд открывать и закрывать рты, будто бы зевая. Это признак респираторного заболевания, бактериальной инфекции или срыгивания.

Если ваш попугай часто открывает рот, проверьте его спальное место, чтобы убедиться в достаточной затененности, и сведите шум к минимуму. Точно так же, если вы подозреваете у своего попугая проблему со здоровьем, покажите его ветеринару, чтобы выяснить причину, вызывающую дискомфорт.

Одна из теорий заключается в том, что зевота «пробуждает» мозг, понижая его температуру. Согласно второй версии, организм потребляет меньше кислорода при тоске или усталости. Зевание помогает доставить в кровь больше кислорода и вывести из нее излишки углекислого газа.

Попугаи чаще всего зевают по одной из следующих причин:

Зевота – признак усталости и изменений внутри организма. Попугаи зевают при утомлении, пробуждении и настороженности. Зевота может быть признаком недосыпа, особенно если питомец зевает снова и снова. Другие симптомы недосыпания:

• выщипывание перьев;
• агрессия;
• вялость;
• чрезмерный крик.

Фото: Shefalitayal

Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, дважды проверьте спальное место попугая, чтобы убедиться, что там не слишком шумно и что ночью достаточно темно. Птице нужно 10-12 часов для сна, а в неподходящих условиях ей будет не хватать времени для отдыха. Для крепкого сна попугаям также необходимы:

• безопасное место, куда другие домашние животные не могут попасть;
• простыня или одеяло поверх клетки, чтобы обеспечить достаточную темноту;
• лежанка для птиц, которые не любят спать на жердочке;
• скворечник, где птахи могут чувствовать себя в безопасности.

Предоставление этих вещей или, по крайней мере, тех, которые имеют отношение к вашему попугаю, помогут ему спокойно засыпать каждую ночь и чувствовать себя в безопасности во время отдыха.

Зевота – демонстрация счастья и привязанности. Если вы гладите птицу, и она зевает, значит, она наслаждается социальным взаимодействием. Не прекращайте сразу гладить своего питомца, это идеальный момент укрепить вашу связь. Точно так же ласки и поглаживания могут расслабить вашего попугая. В результате он начнет зевать, потому что будет чувствовать себя довольным.

Попугаи также могут зевать после получения своего любимого лакомства или игры. Будучи сложными, разумными существами, они очень искусны в выражении своих чувств и делают это различными способами. Зевота – это только один из вариантов. Другие признаки счастья:

• пение;
• разговор;
• свист;
• щебетание;
• щелканье языком;
• рдение;
• урчание;
• взъерошивание перьев;
• протягивание крыльев к вам.

Это признаки того, что попугай чувствует себя комфортно рядом с вами. В этом случае о зевоте не стоит беспокоиться.

Некоторые попугаи зевают, чтобы успокоиться во время стресса или тревоги. Если ваш питомец проявляет признаки недовольства одновременно с зеванием, значит, его что-то беспокоит. Это могут быть:

• плохие условия жизни;
• надоедливые домашние животные, такие как кошки и собаки;
• громкий шум от телевизора, радио или членов семьи;
• агрессивные соседи по клетке;
• некачественное питание.

Признаки стресса включают:

• стресс-линии на перьях;
• потеря перьев;
• снижение аппетита;
• потеря веса;
• агрессия;
• изменения в вокализации;
• однообразное поведение.

Чтобы предотвратить беспокойство попугая, вам нужно уделить ему больше внимания и улучшить условия его жизни.

Некоторые попугаи зевают после чистки перьев. Это естественный процесс, при котором они возвращают свои перья на место, удаляют бактерии и грязь с них, одновременно распределяя по перьям масла. Это сохраняет их в чистоте и здоровом состоянии.

Поскольку попугаи используют клюв для прихорашивания, им после этого нужно зевать для возвращения зоба на место. Однако если ваш попугай постоянно зевает после ухода за собой, возможно, в зобе что-то застряло.

Подобно прихорашиванию, некоторые попугаи зевают, чтобы размять мышцы, особенно после долгого сна. Это нормально – ваша птица просто приводит в порядок свой зоб, готовясь к еде и питью.

Единственный момент, когда вам нужно беспокоиться, – если вашему попугаю, кажется, некомфортно или больно. Это указывает на наличие проблемы – скорее всего, с животом, горлом или пищеводом.

Фото: Nikolai Alexandrovich

Зевота заразительна. В ходе одного исследования волнистых попугайчиков поместили парами в соседних клетках без визуального барьера. В другом исследовании птицам показали видео, где другие волнистые попугайчики зевали. Ученые обнаружили, что волнистые попугайчики зевали в три раза чаще, когда могли видеть друг друга, и в два раза чаще, когда они смотрели видео, на котором зевали их собратья.

В то время как зевание – характерное поведение попугаев, постоянная зевота – атипичное состояние. Зевота, как правило, случается только время от времени и более вероятна, когда у вас несколько птиц. Если ваша птица постоянно открывает и закрывает рот, возможно, во всем виноваты проблемы со здоровьем. Такое поведение похоже на зевоту, но это не совсем то же самое.

Если вас беспокоит, почему попугай открывает клюв постоянно (или кажется, что зевает), это может быть связано с одной из следующих причин:

Фото: BirdSupplies.com

Если попугай продолжает широко открывать рот, это может быть признаком того, что что-то застряло у него в горле или зобе. Зевок может сопровождаться покачиванием головы или необычными движениями, когда птица изо всех сил пытается вытащить предмет. Семена, остатки орехов и любой слишком большой кусок пищи могут легко застрять в горле.

Если вы подозреваете, что ваш попугай проглотил какой-либо предмет, дайте ему выпить воды. Однако не пытайтесь удалить инородное тело самостоятельно, поскольку это может привести к еще большей закупорке зоба.

Постоянная зевота также является признаком проблемы с дыханием. Наряду с необычно частой зевотой для птиц с затрудненным дыханием характерно:

• покачивание хвостом;
• частое чихание с выделениями из носа;
• изменение в голосе;
• одышка;
• кашель;
• хрипы;
• отек вокруг глаз.

Фото: Pet Keen

Несколько факторов вызывают проблемы с дыханием, в том числе неправильное питание, недостаточная вентиляция в жилой зоне попугая и токсичные пары от лака для волос и чистящих средств. Точно так же затрудненное дыхание напрямую связано с посторонними предметами в зобе, такими как семена, кусочек игрушки или ткани.

Зевота является более вероятным признаком заболевания верхних дыхательных путей, распространенным симптомом бактериальной или грибковой инфекции. Наиболее вероятной причиной инфекции является кандидоз, также известный как молочница.

Еще одной распространенной грибковой инфекцией является аспергиллез. Он поражает как верхние, так и нижние отделы дыхательных путей, включая нос, носовые пазухи, глаза, трахею, легкие и воздушные мешки.

Фото: Long Beach Animal Hospital

Обычно инфекции поражают попугаев и с без того ослабленной иммунной системой другими заболеваниями или неправильным питанием. Здоровые птицы, подвергшиеся воздействию споров, тоже могут заразиться.

Бактериальные и грибковые инфекции вызывают неприятные ощущения и заставляют попугая зевать для уменьшения дискомфорта.

Попугаи довольно часто страдают аллергией. Она может быть вызвана раздражителями окружающей среды или пищевыми продуктами. Наряду с чрезмерным чиханием, попугаи могут открывать и закрывать рты, как будто они зевают, при этом у них появляются выделения вокруг носа и рта.

Вероятной причиной является некачественная пища, содержащая консерванты, а также пыльца или загрязнение окружающей среды. Вы получите более точный ответ, если у попугая появятся симптомы после еды или после открытия окон. Чтобы уменьшить аллергическую реакцию, либо перейдите на более качественную диету, либо чаще включайте очиститель воздуха.

Попугаи подвержены пситтакозу, который также известен как орнитоз или попугайная лихорадка. Это легочная инфекция, вызванная бактерией Chlamydia psittaci, является достаточно распространенным заболеванием, поражающим носовые пазухи и дыхательную систему.

Хотя все попугаи могут заразиться лихорадкой, чаще всего она встречается у кореллов, попугаев Амазонов и волнистых попугайчиков. Бактерии обычно поражают пазухи, нос и ноздри попугая, вызывая синусит (воспаление слизистой оболочки).

Пситтакоз обычно возникает из-за антисанитарных условий, к примеру, из-за грязной клетки, пыльного или сухого воздуха с небольшой влажностью. Попугаи максимально скрывают болезни, чтобы защититься от хищников, поэтому частое открывание и закрывание рта иногда является единственным индикатором их состояния.

Лихорадка также может передаваться людям, поэтому при появлении симптомов вы должны немедленно начать лечение своего попугая, иначе вы не сможете защитить себя от этого заболевания.

Вы можете подумать, что попугай зевает, но на самом деле он отрыгивает пищу. Птицы срыгивают, чтобы:

• покормить молодых птенцов;
• избавиться от плохой пищи;
• проявить привязанность;
• накормить партнера.

Фото: BirdsPundit

Во время срыгивания попугай «рвет» полутвердой беловато-серой или слегка желтоватой жидкостью. Это зобное молоко содержит аминокислоты, жир и белок.

Когда попугаи зачерпывают пищу в рот, язык проталкивает ее в пищеварительный тракт через глотку. У попугаев нет зубов, поэтому их языки являются неотъемлемой частью пищеварительного процесса. На первых этапах кормления попугай будет открывать и закрывать рот, перемещая пищу по пищеварительному тракту, что очень похоже на зевоту. Если вы видите, как ваш попугай несколько раз открывает и закрывает рот вскоре после еды, – это нормально.

Хотя зевание в большинстве случаев безвредно, любое частое его повторение является признаком проблем со здоровьем. Обратите внимание на другие симптомы, включая боль и отек в области мордочки и шеи питомца, которые могут указывать на состояния, требующие ветеринарного вмешательства. В большинстве случаев чрезмерное зевание легко лечится антибиотиками или удалением инородного предмета из зоба.

По материалам: www.allaboutparrots.com

Признаки и симптомы чрезмерного зевания

Зевание — это естественная и непроизвольная функция организма, которая может быть вызвана усталостью, скукой или даже реакцией на зевоту другого человека. Но чрезмерное зевание — которое DiagnoseMe.com описывает от одной до четырех минут в минуту — может быть признаком того, что ваша диета несбалансирована, у вас аллергия или заболевание 1. Всегда исключайте недостаток сна и физических упражнений и неправильное питание, прежде чем рассматривать более серьезные причины вашего зевота.

Диета

Некоторые продукты и напитки, которые, по вашему мнению, повышают вашу энергию, могут действовать прямо противоположно.Вы можете пить кофе, чтобы зарядиться энергией, но слишком много на самом деле может вызвать усталость и зевоту, говорит Wellsphere. Это потому, что за максимумом энергии следует еще больший минимум энергии. Продукты с высоким содержанием сахара — и те, на которые у вас даже легкая аллергия — могут иметь такой же эффект. Если вы заметили, что зеваете и чувствуете усталость после еды, запишите все, что вы ели в течение недели, и то, как вы себя чувствуете после каждого приема пищи. Это поможет определить любые продукты, которые оказывают на вас неблагоприятное воздействие.

• Некоторые из продуктов и напитков, которые, по вашему мнению, повышают вашу энергию, могут действовать прямо противоположно.
  
• Можно пить кофе, чтобы зарядиться энергией, но слишком много может вызвать усталость и зевоту, говорит Wellsphere.

Неврологические состояния

Кофеин и учащенное сердцебиение

Совершенно нормально чувствовать усталость и зевать к концу дня, но некоторые люди постоянно чувствуют усталость и имеют неконтролируемое желание заснуть, независимо от того, в какое время или где они находятся.По данным MedicineNet.com, это неврологическое заболевание, называемое чрезмерной дневной сонливостью или нарколепсией 3. От него страдают более 100 000 американцев, и, хотя оно не всегда серьезно, оно требует медицинской помощи.

Чрезмерное зевание также может быть признаком вазовагальной реакции, которая может указывать на проблемы с сердцем 14. MedicineNet.com описывает эту реакцию как непроизвольный рефлекс вашей нервной системы, который замедляет ваше сердце, снижает кровяное давление и отвлекает кровь к ногам, а не к голове 4. Поскольку ваш мозг лишен кислорода, эти эпизоды могут вызвать обморок. К другим неврологическим состояниям, связанным с чрезмерным зеванием, относятся эпилепсия, опухоли головного мозга и рассеянный склероз, говорит DiagnoseMe.com 1.

• Чувствовать усталость и зевать к концу дня — совершенно нормально, но некоторые люди постоянно чувствуют усталость и испытывают недомогание. неконтролируемое желание заснуть, независимо от того, сколько сейчас времени и где они находятся.

Заболевания

Неврологические заболевания Если не считать неврологических заболеваний, причины чрезмерной зевоты обычно легкие и легко поддаются лечению 1. Согласно Wellsphere, аллергия и сенная лихорадка часто вызывают заложенность носа или проблемы с дыханием, которые могут нарушать сон и, следовательно, заставлять вас зевать чаще, чем обычно.

Усталость также является одним из наиболее частых побочных эффектов анемии, которая вызвана недостатком железа в крови. Это состояние может остаться недиагностированным, потому что многие люди не считают усталость достаточно серьезной причиной для обращения к врачу, говорит Wellsphere. Если вы устали и зеете чаще, чем обычно, и считаете, что в вашем рационе мало железа, подумайте о том, чтобы пройти тест на анемию.

Вялость щитовидной железы может вызвать сильную усталость, потому что она регулирует ваш метаболизм, говорит Wellsphere. Если вы постоянно чувствуете усталость и можете исключить другие причины усталости и зевоты, обратитесь к врачу для анализа крови, чтобы проверить, нормально ли функционирует ваша щитовидная железа.

• Помимо неврологических состояний, медицинские причины чрезмерной зевоты обычно легкие и легко поддаются лечению 1.
  
• Если вы постоянно устали и можете исключить другие причины усталости и зевоты, обратитесь к врачу за кровью. проверьте, нормально ли функционирует ваша щитовидная железа.

Чрезмерная зевота, вызванная пароксетином — HARADA — 2006 — Психиатрия и клинические нейронауки

Пароксетин является селективным ингибитором обратного захвата серотонина. Из-за его распространенности его клинические особенности (такие как эффективность, побочные эффекты и симптомы отмены) хорошо известны клиницистам. Однако более тонкие побочные эффекты могут не проявиться. В связи с этим в данной статье сообщается о двух случаях чрезмерной зевоты как побочного действия пароксетина. Хотя до настоящего времени были сообщения о случаях чрезмерного зевания, вызванного другими типами селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (флуоксетин, ^1-3 циталопрам, ³ сертралин ³ ), насколько известно автору, это первое сообщение чрезмерной зевоты, вызванной пароксетином.

КОРПУС 1

Пациентка была 21-летней японской женщиной, которая начала лечение симптомов панического расстройства пароксетином в дозе 10 мг перорально после каждого ужина. На следующий день пациент начал чрезмерно зевать днем, не чувствуя сонливости, несмотря на нормальный сон ночью. Ей также было трудно намеренно удерживать себя от зевоты. Частота зевоты была выше утром, чем днем. Затем через 4 недели после начала лечения дозу пароксетина уменьшили до 5 мг.Следовательно, частота зевоты уменьшилась примерно наполовину, но чрезмерная дневная зевота все еще продолжалась. Через шесть недель после начала лечения симптомы исчезли, поэтому лечение пароксетином было прекращено. В результате ее чрезмерная зевота полностью исчезла.

КОРПУС 2

Пациентка — 43-летняя японка с симптомами панического расстройства. Было начато лечение пароксетином 10 мг перорально после каждого ужина.Через две недели дозу пароксетина увеличили до 20 мг. На следующий день после повышения дозы пароксетина возникла чрезмерная дневная зевота. Зевота не была связана с седативным действием. Пациент не мог добровольно вынести зевоту. В этом случае частота зевоты была выше утром и постепенно уменьшалась днем. Через семь дней после увеличения дозы пароксетина, поскольку ее симптомы улучшились, доза пароксетина снова была снижена до 10 мг. Следовательно, ее чрезмерная зевота полностью исчезла.

Хотя зевание является филогенетически старым, стереотипным событием и обычным физиологическим событием у людей и животных, точный нейрофармакологический механизм индукции зевоты еще предстоит выяснить, поскольку различные типы нейротрансмиттеров и нейропептидов взаимодействуют сложным образом. ⁴ В этих случаях, однако, резкое повышение центральной серотонинергической нейрональной активности, вызванное пароксетином, может быть связано с феноменом. В частности, возможно, что нарушение серотонинергической модуляции зевоты ⁵ может быть вызвано чрезмерной стимуляцией рецептора 5-HT _2C ⁴ , индуцированной пароксетином в синапсах в области мозга, участвующей в контроле зевоты ( я.е. паравентрикулярное ядро, гиппокамп, мост и / или продолговатый мозг ⁴ ).

Что касается клинических признаков чрезмерной зевоты, вызванной пароксетином, предполагается, что она зависит от дозы и уменьшается с течением времени, то есть, по-видимому, зависит от концентрации в крови. Кроме того, это, по-видимому, не связано с седативным действием или сонливостью, и кажется, что не только частота зевоты, но и интенсивность зевоты являются выдающимися.

В заключение клиницисты должны знать, что селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, такие как пароксетин, могут вызывать чрезмерную дневную зевоту как побочный эффект.

Горячий мозг вызывает зевоту?

Люди обычно связывают зевок с усталостью, но согласно новым исследованиям, зевота может быть связана с температурой вашего мозга.

Исследователи из Венского университета считают, что эффект зевоты возникает в результате того, что мозг пытается охладиться. В исследовании, опубликованном в журнале Physiology & Behavior , было проанализировано 120 человек в холодное и теплое время года в Вене, Австрии и Аризоне, чтобы увидеть, как на их зевоту влияет температура погоды и люди, которые зевают вокруг них.

Исследование показало, что погодная температура на самом деле была ключевым фактором, влияющим на исследование, и их результаты показали, что при более высоких температурах люди зевали реже, даже когда зевали другие — это заразный фактор.

Несколько других исследований изучали, действительно ли зевание заразительно, и обнаружили, что более чем в одном случае, когда людям показывают видео, на которых зевают другие, они также начинают зевать.

Но исследователи считают, что работает терморегуляция, когда тело использует зевоту как способ регулировать температуру тела и поддерживать ее в определенном диапазоне температур.

Один автор сказал в своем заявлении для Times of India, «что зевание помогает охладить мозг, зевание не работает, когда окружающая температура такая же высокая, как и температура тела, и может быть ненужным или может даже иметь вредные последствия, когда это замерзание снаружи.”

Исследователи говорят, что необходимо провести дополнительные исследования, но надеются, что результаты могут помочь людям, которым трудно регулировать температуру тела.

Итак, если вам тепло, попробуйте зевнуть, и вы можете просто остыть.

советов по здоровью | Идеи здорового образа жизни | Новости здравоохранения | Домашние средства для здоровья

Есть что-то вроде чрезмерной зевоты?

Да! Зевота — это непроизвольный процесс глубокого вдоха с открытым ртом, наполняющего воздух легкими.Чаще всего это вызвано сонливостью или утомляемостью. Новое исследование показывает, что зевота помогает снизить температуру мозга, но слишком сильное зевание может быть вредным. Чрезмерное зевание — это когда вы часто зеваете, даже когда не устали. Это может сильно повлиять на вашу личную и профессиональную жизнь. Давайте посмотрим, что может заставить вас чрезмерно зевать. Изображение предоставлено: Getty

Усталость

Побочный эффект анемии (дефицит железа в крови), усталость может не диагностироваться и вызывать чрезмерную зевоту в течение дня.Большинство людей не считают усталость или сонливость настолько серьезными, чтобы обращаться к врачу. Если вы чувствуете чрезмерную усталость и слишком много зеваете, вам, вероятно, следует добавить в свой рацион продукты, богатые железом. Также подумайте о том, чтобы пройти тест на анемию. Изображение предоставлено: Getty

Нарколепсия

Большинство людей чувствуют усталость к концу дня и начинают зевать, но некоторые люди чувствуют усталость и в конечном итоге им хочется спать почти весь день.Это состояние называется неврологическим и называется нарколепсией. Это не очень серьезное заболевание, но оно может помешать вашей работе и требует медицинской помощи. Изображение предоставлено: Getty

Щитовидная железа

Медленно прогрессирующая щитовидная железа регулирует ваш метаболизм и может вызывать сильную усталость. Если вы не вписываетесь в другие причины, вызывающие усталость, и постоянно зеваете, возможно, вам стоит проверить свою щитовидную железу.Простой анализ крови покажет, нормально ли функционирует ваша щитовидная железа. Изображение предоставлено: Getty

Вазовагальные реакции

Вазовагальные реакции — это непроизвольные рефлексы нервной системы, которые замедляют сердцебиение, снижают артериальное давление и направляют кровь к ногам, а не к голове. Это вызывает недостаток кислорода в мозгу, вызывая зевоту и даже обмороки. Изображение предоставлено: Getty

Диета

Некоторое & ldquo; повышение энергии & rdquo; напитки могут на самом деле сделать для вас обратное.Например, употребление кофе должно дать вам толчок к более внимательной работе, но слишком много кофе на самом деле может вызвать усталость и зевоту. Это происходит потому, что за большим количеством энергии следует ее падение. Такой эффект оказывают продукты с высоким содержанием сахара. Если вы заметили, что зеваете и чувствуете усталость после еды, запишите все, что вы ели в течение недели, и то, как вы себя чувствуете после каждого приема пищи. Изображение предоставлено: Getty

Лекарства

Некоторые селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые используются для лечения депрессии или тревоги, могут вызывать зевоту.Врачам известно, что чрезмерное зевание является побочным эффектом антидепрессивной терапии, однако исследований на эту тему недостаточно. Изображение предоставлено: Getty

Менее распространенные причины

Помимо вышеупомянутых причин, есть некоторые другие, менее распространенные причины, которые могут заставить вас слишком сильно зевать. К ним относятся эпилепсия, опухоль головного мозга или инсульт, рассеянный склероз и печеночная недостаточность. Если вы или другие люди в последнее время заметили, что вы слишком много зеваете, имеет смысл обратить внимание на эти причины, поговорить со своим врачом и пройти обследование.Изображение предоставлено: Getty

5 признаков того, что у вас симптомы COVID, говорят врачи — ешьте это не то

В зимние месяцы в течение любого года циркулирует ряд болезней, чаще всего простуда и грипп. Однако в этом году из-за COVID-19 будет сложно отличить одно от другого. Кроме того, коронавирусные инфекции сильно различаются по степени тяжести. «Существует широкий спектр заболеваний, от асимптотических до госпитализированных и находящихся в критическом состоянии», — говорит Даррен Марейнисс, доктор медицины, доцент кафедры неотложной медицины в Медицинском колледже Сидни Киммела Университета Томаса Джефферсона, Eat This, Not That! Здоровье .Это означает, что важно обращать внимание на все признаки болезни, которые могут у вас возникнуть, и если они кажутся возможными, это может быть COVID-19, вам следует подумать об изоляции или прохождении теста. «Во время этого всплеска следующие вирусные симптомы должны быть очень подозрительными для COVID-19», — говорит доктор Марейнисс. Вот 5 признаков того, что у вас симптомы COVID, и чтобы обезопасить свое здоровье и здоровье окружающих, не пропустите эти верные признаки того, что у вас уже был коронавирус.

«Постоянная лихорадка» — один из основных симптомов COVID, на который следует обращать внимание, — утверждает доктор.Mareiniss.

Хотя озноб не является специфическим для COVID-19, он является одним из основных симптомов, пережитых пациентом доктора Маринисса. Приступы дрожи обычно являются предвестниками или результатом лихорадки.

СВЯЗАННЫЙ: 7 советов, которым вы должны следовать, чтобы избежать COVID, говорят доктора

Один из самых необычных симптомов, который, по словам многих пациентов с COVID-19, был одним из первых, — это потеря чувств, а именно обоняния и вкуса.

Из-за того, что COVID-19 поражает дыхательную систему, у многих людей возникает затруднение дыхания.Одышка, также называемая одышкой, является одним из отличительных симптомов вируса, — говорит доктор Марейнисс.

СВЯЗАННЫЙ: Новый симптом COVID, который должна знать каждая женщина

Хотя чувство изможденности является обычным явлением, когда вы чувствуете себя больным, если вы внезапно испытываете сильное истощение, которое не связано с недостатком сна или чрезмерной энергией, вам следует подумать о COVID. И, к сожалению, усталость, связанная с COVID, сохраняется. Согласно предпечатному исследованию, опубликованному в сентябре, 52% из 128 пациентов с коронавирусом сообщили о «стойкой усталости» через несколько недель после постановки диагноза.

Если вы испытываете какие-либо или все из этих симптомов, это не обязательно означает, что у вас COVID-19. Однако из-за инфекционной природы вируса и в свете недавнего всплеска случаев заболевания вполне вероятно, что вы это сделаете, поэтому вам следует либо изолировать от других людей, либо пройти тестирование, чтобы исключить это, предлагает доктор Мареинисс.

И, чтобы защитить себя от заражения в первую очередь — носите маску для лица, соблюдайте социальную дистанцию, избегайте больших скоплений людей, не заходите в помещение с людьми, с которыми вы не укрываетесь (особенно в барах), соблюдайте правила гигиены рук и Чтобы защитить свою жизнь и жизни других людей, не посещайте ни одно из этих 35 мест, где вы наиболее вероятно заразитесь COVID .

Чрезмерное зевание — постоянное зевание

Первое, что мы испытываем при зевании, — это побуждение к зевоте, которое бывает так трудно подавить, что мы в конечном итоге глотаем лишнюю порцию воздуха, когда пытаемся казаться заинтересованными, вежливыми или бодрствующими. Но что, если вы зевнули, даже если не устали и не скучали? Что, если у вас будут приступы зевоты шесть, семь, восемь раз подряд, которые вы не сможете остановить? Это может быть проблемой для некоторых пациентов с БАС, и это усугубляется тем фактом, что из-за слабых мышц челюсти они могут вывихнуть челюсть.

Вот почему меня особенно заинтересовало новостное сообщение на сайте PatientsLikeMe, в котором «повышенная зевота» была указана как симптом БАС. Тогда мне пришло в голову, что перед нами идеальный способ более детально исследовать чрезмерное зевание. Первым шагом было сделать «чрезмерное зевание» основным симптомом БАС, что означает, что все новые участники будут оценивать, считают ли они это легким, умеренным или тяжелым. По совпадению, только что вышла статья, в которой сообщалось, что два пациента (не с БАС) чрезмерно зевали после того, как им назначили антидепрессант СИОЗС.Теперь у нас была пара различных гипотез, которые мы могли проверить; Во-первых, зевота при БАС была связана с респираторной функцией, во-вторых, что она была связана с использованием СИОЗС, и в-третьих, что это могло быть связано с эмоциональной лабильностью. Я воспользовался новой публикацией как возможностью написать письмо редактору по этому поводу. Я написал:

254 пациента (47%) заполнили анкету на предмет чрезмерного зевания. Сообщалось, что чрезмерное зевание отсутствовало у 75 пациентов (30%), легкое — у 75 (30%), умеренное — у 81 (32%) и тяжелое — у 22 (9%).Используя Rho Спирмена, не было обнаружено корреляции между степенью зевоты и возрастом (r = -0,63, P = 0,329, n = 244) месяцев с момента постановки диагноза (r = -0,032, P = 0,619, n = 250) или последнего зарегистрированного измерения. форсированной жизненной емкости легких (r = −0,136, P = 0,99, n = 148). Не было никакой связи между тяжестью зевоты и использованием антидепрессантов (χ ² = 3,269, P = 0,352). Однако была обнаружена связь между тяжестью зевоты и местом начала (χ ² = 18,705, P = 0,028). Пациенты с бульбарным началом болезни чаще (57%) имели умеренную или сильную зевоту, чем пациенты с началом болезни на руке (42%) или на ноге (31%).

Итак, исходя из этих данных, похоже, что мы можем отвергнуть первую гипотезу (дыхание) и гипотезу два (использование СИОЗС). А как насчет эмоциональной лабильности? Причина, по которой я подумал, что это может быть фактором, заключается в том, что, подобно неконтролируемому смеху и плачу, люди зевали, даже когда они не были сонными и испытывали трудности с подавлением. Также обнаружено, что эмоциональная лабильность гораздо чаще встречается при бульбарной форме БАС по сравнению с формами на конечностях. Наша собственная статистика показывает умеренную, но значительную корреляцию между двумя симптомами (r = ~ 0.3), а на недавнем международном симпозиуме по БАС / БДН в Торонто один из выступавших упомянул, что они также считают зевоту признаком лабильности.

Почему все это так важно? Во-первых, тот факт, что зевота может быть болезненной для пациентов с БАС, означает, что мы должны попытаться остановить это, но наши обсуждения PatientsLikeMe выявили совершенно другую причину: люди теряли из-за этого друзей, поскольку они воспринимали свое частое зевание как признак скуки или хамства! Итак, сейчас меня интересуют две вещи; во-первых, чтобы пациенты и медицинские работники были более чувствительны к присутствию чрезмерного зевания и разъясняли пациентам, что это может быть симптомом, а во-вторых, исследователи должны исследовать потенциальные методы лечения, которые могут быть направлены на эмоциональную лабильность и чрезмерное зевание, чтобы улучшить качество жизнь наших пациентов.