Полезно ли пить много воды для почек: Врачи предупреждают: пить много воды вредно

Содержание

Сколько пить воды при камнях в почках?

Как и все врачи, я уделяю много внимания комплаентности пациентов, то есть приверженности людей к назначенному лечению. Не секрет, что комплаенс большинства людей к рекомендациям врача оставляет желать лучшего. И когда низкая приверженность к одному из назначений приобретает системный характер у совершенно разных по психотипу людей, то становится очевидно, что проблема кроется именно в самих рекомендациях. Для увеличения приверженности людей к лечению активно применяют технологические средства, облегчающие выполнение предписаний. Когда мы столкнулись с проблемой неизмерения пациентами рН мочи, то стали обеспечивать людей электронными рН-метрами. Получив в руки простой прибор, пациент легко выполняет просьбу врача по замеру уровня рН мочи 4 раза в день. Итогом данного нововведения стало увеличение комплентности с 10% до 100%.  

Хорошо известный в России уролог Нариман Казиханович Гаджиев @urologeman разработал собственное приложение для мобильных телефонов под названием StoneMD. Данное приложение позволяет подсчитать баланс еды и воды, столь необходимый для всех людей с мочекаменной болезнью. Объем потребления воды является краеугольным камнем для профилактики повторного образования почечных камней, но крайне редко удается кардинальным образом изменить питьевое поведение человека. Даже после нескольких приступов почечных колик, очень немногие люди измеряют объем своей суточной мочи для доведения его до рекомендуемых 2 литров в сутки. Технические ухищрения, наподобие удобных спортивных бутылок с водой, специальных мерных контейнеров для сбора суточной мочи и напоминаний в мобильнике, в этой ситуации не работают. Я долго не мог понять, в чем причина столь низкого комплаенса к данной рекомендации, пока один из пациентов не объяснил мне, что все дело в отсутствии мотивации: люди не столь уж и уверены, что увеличение объема мочи уменьшает риск мочекаменной болезни. Поэтому в карусели приведены результаты исследования, который призваны убедить всех людей в важности увеличения объема мочи. 

Borghi L, Meschi T, Amato F, et al. Urinary volume, water and recurrences in idiopathic calcium nephrolithiasis: a 5-year randomized prospective study // J Urol. – 1996. – Vol. 155. – P. 839-843.

Дизайн исследования:

  • 199 пациентов с первым эпизодом мочекаменной болезни
  • наблюдение за пациентами в течение 5 лет
  • исходный средний объем суточной мочи: 1.1 литра ± 250 мл

Пациентов разделили на две группы

  • В первой группе сохранили прежний объем мочи
  • Во второй группе увеличили объем мочи до 2.5 литров за сутки

Итоги исследования

Количество людей, у которых случился рецидив мочекаменной болезни

  • 27 человек из 100 людей с объемом мочи 1.1 литра
  • 12 человек из 99 с объемом мочи 2.5 литра

Время от начала исследования до зарегистрированного рецидива

  • 25 ±16 месяцев для людей с объемом мочи 1.1 литра
  • 38 ±12 месяцев для людей с объемом мочи 2.5 литра

Также важно и то, что у контрольной группы людей без мочекаменной болезни уровень мочи был выше

  • Средний объем мочи у 199 пациентов с первым эпизодом почечной колики: 1.1 ± 250 мл
  • Средний объем мочи у 100 людей контрольной группы без мочекаменной болезни: 1.4 ± 500 мл 

Рекомендации для пациентов

  1. Важен не объем выпитой жидкости, а объем суточной мочи. Не существует однозначной корреляции между количеством выпитой жидкости и объемом суточной мочи. Поэтому диагностика мочекаменной болезни должна начинаться с измерения объема суточной мочи.  
  2. Многие люди с мочекаменной болезнью отличаются малыми значениями объема суточной мочи. Узнать, мал ли лично у вас объем суточной мочи, можно только после сбора суточной мочи и замера ее объема. 
  3. Малый объем мочи – это лишь одна из причин мочекаменной болезни. Полноценное обследование включает в себя биохимический анализ крови (креатинин, мочевая кислота, кальций ионизированный, паратгормон, витамин D, калий) и биохимический анализ суточной мочи (как минимум, на кальций, оксалат, фосфор, мочевую кислоту, магний, натрий, цитрат). 

Вечный вопрос и пошаговый алгоритм

ВЕЧНЫЙ ВОПРОС. Доктор, у меня мочекаменная болезнь. Сколько мне нужно пить воды в день? ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ. Столько, чтобы объем мочи был 2.5 литра и больше.

ПОШАГОВЫЙ АЛГОРИТМ

  1. Измерить объем суточной мочи.  
  2. Как показывает практика, увеличение объема жидкости на 300 мл, обычно проходит совершенно безболезненно для самочувствия человека, поэтому закупаем 7 бутылок питьевой воды без газа на 0.33 литра и выпиваем дополнительно каждый день по 1 бутылке. 
  3. Через неделю снова замеряем объем суточной мочи. 
  4. Если мы все еще далеки от цели, то на следующую неделю закупаем 14 бутылок питьевой воды без газа на 0.33. 
  5. Повторяем замер суточной мочи через неделю. И так далее до цели в 2.5 литра в сутки.  

Мне интересна информация от людей с мочекаменной болезнью. Измерьте свой объем суточной мочи и напишите его в комментариях. Давайте соберем под этим постом собственную статистику. 

Чрезмерное употребление воды объявлено опасным для жизни

+ A -

Об этом важно помнить марафонцам и любителям пива

Выпить значительно больше воды, чем требуется организму, оказалось во многих отношениях не менее опасно, чем пить её в недостаточных количествах. Пусть настолько много воды довольно сложно употребить абсолютно «случайно», ученые призывают помнить об этом риске. В особенности это касается тех людей, которые участвуют в марафонах.

Почки человека постоянно перерабатывают воду, однако, как отмечают специалисты, они способны справляться примерно с литром этой жидкости в час, и если значительно превышение этого количества может повлиять на организм человека. Среди вероятных последствий специалисты называют гипокалемию (недостаток кальция в крови, отёк легких и отёк мозга — каждое из этих состояний представляет опасность для жизни, сообщает businessinsider.com.au. Последствия чрезмерного употребления воды официально называются гипергидрацией, а иногда обозначаются как «водное отравление» или «водная интоксикация».

Специалисты отмечают, что в некоторых случаях последствия рвота может предотвратить еще более серьезные последствия чрезмерного употребления воды. Тем не менее, как сообщается, медицине известны случаи, когда гипергидрация приводила к смерти людей. Это, в том числе, произошло с 64-летней женщиной, за вечер выпившей более 30 стаканов воды. Также сообщается о том, что у американских военных, выпивавших более двух литров воды в час после напряженных тренировок, в результате этого наблюдались судороги.

Специалисты отмечают, что в обычной ситуации человеку, не заключившему необдуманное пари, относительно трудно выпить чрезмерное количество воды. Тем не менее, люди, только что пробежавшие марафон, рискуют в большей степени, чем прочие — во-первых, они испытывают слишком сильную жажду и выпивают чрезмерное количество воды, сами того не замечая, а во-вторых, их почки, как и весь организм, во время бега подвергаются стрессу, так что непосредственно после марафона работают менее эффективно. Также специалисты отмечают, что чрезмерное количество выпитого пива, помимо более очевидных негативных последствий для организма, также может приводить к гипергидрации

Впрочем, учёные отмечают, что чаще всего «водному отравлению» оказываются подвержены люди, почки которых изначально работают недостаточно хорошо.

Читайте материал «Учёные назвали условия, провоцирующие алкоголизм»

6 продуктов (+вода!), которые полезны для почек зимой

Медики рассказали, что полезно для почек в холодное время года.

Почки выводят лишнюю жидкость из организма, поддерживают в норме артериальное давление и активно участвуют в обмене веществ. Через них проходит мощный поток крови, каждую минуту они прокачивают более 1,2 литра. Для профилактики заболеваний этого важнейшего органа необходимо соблюдать рекомендации по питанию.

Сколько нужно пить воды

Тело человека состоит в среднем на 60% из воды, на 34% из органических веществ, на 6% — из неорганических. Вода помогает почкам при фильтрации токсинов и создании мочи, которая выводит токсины из организма. Поэтому нужно включить в рацион от 1,5 до 2,8 литра каждый день, в зависимости от веса человека.

Но, как сообщает медицинский портал Ravijuhend, если в теле человека с хроническим заболеванием почек накапливается жидкость и опухают ноги, врач может рекомендовать ему ограничить суточное потребление воды.

Продукты, полезные для почек

Тыква

Является низкокалорийным продуктом. Она богата витаминами и минералами. Тыква помогает выводу из организма ненужных, содействующих камнеобразованию солей. Мякоть тыквы является хорошим мочегонным средством, поэтому помогает при отёках и заболеваниях почек. В тыкве содержится каротин, который препятствуют образованию болезней почек.

Зеленые овощи

Шпинат, брокколи являются источником антиоксидантов, которые защищают организм и способствуют обновлению клеток, тканей и органов, что полезно для почек. Для жарки или заправки салатов лучше использовать оливковое масло, так как это источник мононенасыщенных жирных кислот (в том числе, олеиновой кислоты), полезной для работы почек.

Клюква

Вещества, которые входят в сок клюквы, обеззараживают мочеполовую систему и не позволяют болезнетворным микробам цепляться за стенки мочевого пузыря. Клюква способствует очищению почек, оказывает противовоспалительное и антисептическое воздействие.

При этом врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал в беседе с «Вечерней Москвой», что клюква может навредить тем, кто страдает от камней в почках, — морс из нее при избыточном длительном употреблении может вызвать рост камней.

Морская рыба

Богата жирными кислотами омега-3, которые могут стать полезным дополнением к любой диете. Они сокращают уровень жиров в крови и препятствуют повышению кровяного давления, что улучшает работу почек. При этом нужно учитывать, что в морской и океанической рыбе содержится гораздо больше жирных кислот, чем в речной рыбе.

Яблоки

Являются универсальным продуктом от многих болезней. В них содержится большое количество витамина C и пектин, помогающий снизить уровень сахара и уровень холестерина в крови. Ученые из Корнеллского университета в США обнаружили, что экстракты яблок эффективно блокировали раковые клетки, а яблочная кожура является источником антиоксидантов, в том числе кверцетина, который защищает мозг от старения.

В сыром виде яблоки нежелательно есть людям с язвенной болезнью, особенно 12-перстной кишки, так как содержащаяся в плодах кислота будет раздражать больную слизистую.

По оценкам, среди людей в возрасте от 65 до 74 лет во всем мире каждый пятый мужчина и каждая четвертая женщина страдают хроническим заболеванием почек. Поэтому так важно включить в рацион продукты, положительно влияющие на здоровье этого органа.

Вода | Tervisliku toitumise informatsioon

Вода – основной элемент организма человека, жизненно важный для работы органов и терморегуляции. В воде растворяется больше веществ, чем в любом другом растворителе.

 

Вода – основной элемент организма человека, жизненно важный для работы органов и терморегуляции. В воде растворяется больше веществ, чем в любом другом растворителе. Для большинства происходящих в наших клетках химических реакций требуется вода. Вода нужна для транспортировки питательных веществ и кислорода ко всем клеткам тела. Она помогает преобразовывать пищу в энергию и усваивать питательные вещества. Вода поддерживает стабильность температуры тела и защищает жизненно важные органы, участвует в поддержании формы клеток и органов и важна для здоровья кожи. Вода помогает организму избавляться от отходов: с потом и уриной выходят многие шлаки, вода (слезы, слюна) вымывает и разбавляет едкие вещества. Вода также способствует дыханию.

Вода составляет примерно 2/3 массы нашего тела. Количество воды в организме зависит от возраста, у младенцев она составляет 75%, у подростков 65%, у взрослых 60% и у пожилых людей 55% массы тела.

Количество воды в организме обратно пропорционально количеству жировой ткани, при сильном ожирении ее количество падает даже до 40 % массы тела. Примерно 2/3 всей воды в организме содержится внутри клеток и 1/3 – вне их. Регуляция водного баланса тесно связана с электролитическим равновесием. Если в организме слишком много воды, выделяется более жидкая урина, а если концентрация электролитов в жидкостях организма становится слишком высокой, центр жажды в мозгу получает стимуляцию, которая приводит к ощущению жажды, и выделение воды почками уменьшается. Потеря жидкости происходит с уриной и калом, она также испаряется через кожу и дыхательные пути. У здорового взрослого суточное количество урины превышает 600 мл и в норме составляет 1–2,5 литра. С калом обычно выделяется 100–200 мл в сутки, но это количество заметно увеличивается при диарее. За счет испарения в умеренном климате человек теряет в среднем 300–500 мл воды в сутки на 1 м

2 поверхности тела. Потери с потом обычно невелики, но они увеличиваются до нескольких литров в сутки в жаркой и влажной среде или даже в умеренных условиях при тяжелой физической работе. 

Потребность в воде

Большинство здоровых людей удовлетворяет суточную потребность в воде, ориентируясь на ощущение жажды. Для здоровых людей нет точных рекомендаций в отношении потребления воды, поскольку потребность в воде имеет заметные индивидуальные различия и обуславливается физической активностью и климатическими условиями.

Потребность в воде зависит от множества физиологических и связанных с деятельностью обстоятельств:
  • возраста,
  • характера работы и деятельности,
  • состояния здоровья,
  • местного климата,
  • повышенной потливости (жаркая погода, тяжелая физическая работа),
  • повышенного потребления соли.

Жажда, как правило, возникает у человека тогда, когда организм не получает достаточно воды, теряет много жидкости или получает с пищей слишком много минеральных солей, особенно поваренной соли. Потребность в воде взрослого человека составляет 28–35 мл на килограмм массы тела (примерно 1 мл на 1 ккал пищевой энергии). Практически все продукты содержат большее или меньшее количество воды.

При нормальном питании основное количество воды поступает с пищей (ок. 1–1,2 литра):
  • из фруктов и овощей,
  • супов,
  • чая,
  • кофе,
  • соков и других напитков.

В ходе обмена веществ дополнительно образуется 300–350 мл воды. Таким образом, соблюдающий рекомендации по питанию взрослый может дополнительно выпивать 2–3 стакана воды в день (согласно международному стандарту, объем стакана 220 мл).

Для утоления жажды следует всегда предпочитать питьевую воду без добавок. Потребность в воде у младенцев и детей относительно выше, поскольку выше и содержание воды в их организмах. Если дети и подростки, независимо от возраста, хотят пить, им нужно всегда давать пить, поскольку желанием попить организм уже сигнализирует о жажде.

Кофеин выводит воду прежде всего у тех, кто не употребляет его (кофе, напитки кола, энергетические напитки) регулярно. Алкоголь (за исключением умеренных количеств пива и вина) также выводит воду из организма.

Умеренное обезвоживание, которым считается потеря 1–2 % массы тела за счет потери жидкости, сопровождается головной болью, чувством слабости, потерей аппетита и головокружением. Обезвоживание на 3–5 % массы тела понижает сопротивляемость и силу и приводит к сильному истощению. Обезвоживание на 15–25 % массы тела фатально. Описано острое отравление при приеме за короткое время большого количества жидкости, превышающего максимальную скорость ее выделения почками: 0,7–1 литр/час.

Содержание воды в продуктах:

• в овощах в среднем 93% (например, в огурцах 97 %),
• в соках и молоке 89%,
• во фруктах 86%,
• в картофеле 79%
• в мясе 68%,
• в хлебе, сыре, сливочном масле, муке, орехах менее 50 %.

Что еще полезно знать о воде:

• Чистая вода и минеральная вода не дают энергии, но при наличии вкусовых или витаминных добавок могут содержать небольшое количество сахара и благодаря этому давать энергию. Читайте на упаковке!
• Длительное чрезмерное потребление воды нагружает сердце и почки.
• При употреблении минеральной воды важно следить за содержанием в ней минеральных веществ.
• В случае потения слегка соленая вода – идеальный напиток, который восстанавливает и запас солей в организме.
• Содержащие кофеин кофе, чай и напитки кола, а также алкогольные напитки усиливают выведение воды из организма, ускоряя работу почек и усиливая потоотделение.

Фуросемид зависимая почка: описание болезни, причины, симптомы, диагностика и лечение

Фуросемид зависимая почка является специфической ренальной дисфункцией, причиной развития которой является длительное применение фуросемида. Среди проявлений можно выделить олигоанурию, выраженную отечность, астенический синдром, мышечную слабость, сухость кожных покровов, тахикардию, прекардиальные боли (если и дальше принимать диуретик). Для диагностики необходимо проведение химического анализа крови и мочи, ультразвукового исследования почек. Лечебные мероприятия заключаются в полном отказе от препарата, приеме минералсодержащего лекарственного средства. Если необходимо, врач назначит седативный препарат, анксиолитик, антидепрессант.

Если основываться на некоторые наблюдения, можно сделать вывод, что такое заболевание на протяжении последних лет встречается крайне часто. Причиной является неконтролируемое самолечение и использование мочегонного средства, способствующего улучшению спортивного результата.

В основном, такое расстройство появляется у людей, не уверенных в себе, у мнительных молодых женщин, которые предъявляют чересчур высокие требования к своей массе тела и внешности в целом. Такая патология часто сопровождает нервную анорексию, булимию.

Как проявляется заболевание

Развитие симптоматики болезни имеет постепенный характер. Признаки вызваны электролитным дисбалансом. Среди первоначальных симптомов можно выделить наличие слабости, сонливости, сухости кожных покровов. Кроме этого, у больного падает артериальное давление, начинает кружиться голова.

Фуросемид зависимую патологию характеризует дефицит калия, в результате чего, развивается миалгия, снижается мышечная сила, появляются запоры, тахикардия, больной жалуется на болезненные ощущения в сердце. Так как почки выводят натрий в чрезмерном количестве, появляется головная боль, тошнота, которая оканчивается рвотой. Человек становится эмоционально неустойчивым, присутствует состояние депрессии.

Из-за того, что в организме магний присутствует в недостаточном количестве, начинают подергиваться отдельные группы мышц, появляются судороги и перебои в функционировании сердца. Если снизить дозировку препарата или попытаться самостоятельно его резко отменить, произойдет уменьшение диуреза (иногда полное его прекращение), быстрое увеличение массы тела, появится и будет нарастать отечность, одышка. Больные, использующие препарат для того, чтобы снизить вес, могут наблюдать симптомы зависимости.

Как проявляется передозировка

После приема диуретика расширяются сосуды, происходит выведение необходимых микроэлементов, которые способствуют нормальному функционированию всех органов и систем организма. Общее самочувствие пациента значительно ухудшается.

Признаки передозировки появляются, если превысить точную дозировку препарата. Симптомами являются:

  • Из-за высокой дозы препарата уменьшается объем циркулирующей крови, в результате чего, развивается тахикардия, аритмия. Могут образовываться тромбы.

  • Неконтролируемый прием диуретика провоцирует резкое падение артериального давления. Первое время это выражено в появлении головокружения, слабости. Если значительно повысить дозу, человек может упасть в обморок.

  • Происходит нарушение слуха, зрения.

  • Выявляют гипокалиемию.

  • Появление сильной жажды. Причиной является обезвоживание организма.

Что нужно делать при передозировке

Если человек намеренно принял большую дозу фуросемида, ему необходимо оказать первую помощь. Первоочередно следует промыть желудок. Затем лечебные мероприятия должны проводиться в условиях стационара. Пациенту вводится жидкость, которая способна заполнить объём циркулирующей крови. Чтобы улучшить функционирование сердечнососудистой системы, больному назначается калий, магний.

Если упало артериальное давление, пациенту назначают препарат, который способствует его повышению. Кроме этого, показано употребление достаточного количества жидкости, чтобы не произошло обезвоживания организма. В домашних условиях повысить артериальное давление можно с помощью крепкого чёрного сладкого чая.

При наличии хронической передозировке этим препаратом должна быть пересмотрена схема лечения. При необходимости снижается доза лекарства или она меняется на препарат с аналогичным эффектом. Подбор медикаментозного средства проводится исключительно лечащим врачом с учётом основных противопоказания и общего состояния пациента.

Когда необходимо принимать Фуросемид

Фуросемид это мочегонные лекарственное средство, у которого терапевтическое действие. Появление эффекта наблюдается через короткий промежуток времени. Если препарат вводится внутривенно, результат будет виден уже через несколько минут. Лекарство бывает в таблетках и растворах для инъекций.

В основном, препарат назначается пациентам, чтобы предотвратить отечность при заболевании сердца, печени, легких. Кроме этого, применение диуретика показано, если произошла интоксикация химическим компонентом. В некоторых случаях, использование мочегонного препарата необходимо, чтобы снизить артериальное давление, которое сопровождает гипертонию.

Фуросемид способствует увеличению объема выделяемой мочи, вместе с этим происходит потеря полезных микроэлементов. Если соблюдать назначенную дозировку, препарат не окажет отрицательного эффекта. Однако при неконтролируемом применении этого лекарства повышается риск развития опасных признаков передозировки.

Когда нельзя принимать Фуросемид

Существует ряд противопоказаний к использованию данного препарата. А именно:

  • Хроническое почечное заболевание.

  • Наличие подагры, гипокалиемии, гиперурикемии.

  • Сильно нарушен электролитный баланс.

  • Наличие сахарного диабета.

  • Заболевания желудка.

  • Присутствие у пациента сильной чувствительности к составляющим компонентам лекарства.

Почему развивается Фуросемид зависимая почка

Такое расстройство возникает, если человек длительно и неконтролируемо принимает мощный петлевой диуретик. Мочегонное средство можно принимать в связи с реальной проблемой со здоровьем или психологическим фактором. Существует ряд ситуаций, когда применение фуросемида провоцирует Фуросемид-зависимую ренальную дисфункцию. Такое случается при:

  • Длительном лечении хронического заболевания. Продолжительное применение этого диуретика показано, если необходимо вылечить артериальную гипертензию, уменьшить отечность, которая сопровождает застойную сердечную недостаточность. Кроме этого, показанием к длительному приёму является цирроз печени, хроническая почечная недостаточность, нефротический синдром. Чтобы достичь необходимого терапевтического эффекта, проводится постепенное повышение дозы медикаментозного средства.

  • Коррекции массы тела и в косметических целях. Из-за мощного мочегонного эффекта и доступной стоимости Фуросемид стал достаточно популярным лекарством, который применяют, чтобы уменьшить отечность под глазами, массу тела, утончить черты лица. В таких ситуациях доза, которая соблюдается человеком, значительно увеличена. То есть принимают не одну-две таблетки, а от десяти до двадцати.

  • Улучшении спортивного достижения. У некоторых спортсменов присутствует необходимость быстро снизить массу тела, чтобы соответствовать определенной весовой категории. Кроме этого, фуросемид используется, чтобы замаскировать приём запрещенного вещества, которое легко определяется по анализу мочи. Существует Всемирный антидопинговый комитет, который в 9% случаев определяет наличие фуросемида в тех пробах мочи, которые содержат допинговый препарат.

Чем опасно заболевание

Из-за такого расстройство могут возникнуть различные патологические состояния, которые связаны с тем, что в организме ключевые макроэлементы присутствует в недостаточном количестве. Если неконтролируемо принимать большие дозы этого мочегонного препарата, может возникнуть гипергликемическое состояние или кома. Это касается тех людей, у которых диагностирован сахарный диабет. Из-за отсутствия необходимого количества калия снижается секреция инсулина. Если уровень калия критически снизился, могут развиваться очень опасные нарушения в работе сердца (фибрилляция, мерцательная аритмия).

Из-за длительного дефицита кальция будут выпадать волосы, ломаться ногти, а также, произойдет появление остеопороза, множественного кариеса. Гломерулонефрит, экстрагломерулярная и медуллярная интерстициальная гиперплазия – это относится к редким осложнениям заболевания. Если резко отменить фуросемид пациентам, у которых диагностировано заболевание почек, повышается риск развития острой почечной недостаточности.

Как диагностируют Фуросемид зависимую почку

Поставить точный диагноз может врач-нефролог. Это происходит без каких-либо трудностей, так как у больного, который на протяжении длительного времени принимает фуросемид, присутствует характерная симптоматика, нарушена выделительная функция почек. Сложность при постановке диагноза бывает на раннем этапе заболевания. В этот период признаки представлены в виде неспецифических изменений, которые имеют общий характер. Чтобы диагностировать фуросемид зависимую почку, специалистами нашего медицинского центра могут использоваться следующие способы:

  • Сдача биохимического анализа крови. По результатам такого исследования выявляется, что понижен натрий, калий, хлориды, кальций, магний. Если заболевание перешло на более тяжелую стадию, может увеличиваться мочевина, креатин. Кроме этого, фуросемид-зависимая почечная дисфункция характеризуется гипопротеинемией.

  • Сдача общего анализа мочи. Органическое поражение почек характеризуется умеренной протеинурией, цилиндрурией, гипоизостенурией, эритроцитурией, лейкоцитурией. Также проводится биохимический анализ, по результатам которого выявляется, что повышен калий, натрий, хлор, кальций, магний. Выделительная и концентрационная функция оценивается, благодаря выполнению пробы Зимницкого.

  • Ультразвуковое исследование. Размер и форма почек определяется с помощью сонографии. Кроме этого, такой метод поможет изучить, как устроено корковое и мозговое вещество. Также измеряется почечная паренхима, а именно, какой она толщины. Если во время ультразвукового исследования обнаружены изменения в анатомической структуре, это неблагоприятный прогностический признак. Если болезнь только начала развиваться, УЗИ будет неинформативным методом. Объясняется это отсутствием макроскопических нарушений.

Если снижены эритроциты и гемоглобин, это может свидетельствовать о том, что патология перешла на тяжелую стадию. Чтобы определить, насколько функционален орган, оценивают клубочковую фильтрацию, а именно ее скорость. Мочевыделительная система может обследоваться комплексно. Для этого проводят экскреторную урографию, компьютерную томографию, магнитно-резонансную томографию, нефросцинтиграфию.

Что ожидает пациента с Фуросемид зависимой почкой

В большинстве случаев, происходит абсолютное восстановление самостоятельного диуреза. Основным условием для этого является полная отмена лекарства. Если отсутствует квалифицированное и своевременное лечение, необратимо нарушится почечное функционирование из-за электролитного дисбаланса и стойкого поражения почечного клубочка, которое характерно хроническому гломерулонефриту.

Чтобы предупредить фуросемид зависимое заболевание, нельзя проводить самолечение. Кроме этого, запрещено принимать препарат на протяжении длительного времени. Должен контролироваться электролитный показатель. Тем пациентам, которые входят в группу риска, рекомендуют принимать калийсберегающее или тиазидное мочегонное средство.

Как лечат Фуросемид зависимую почку

Основная терапевтическая задача – безопасно отменить препарат, восстановить самостоятельные диурез, откорректировать водно электролитное расстройство, предотвратить развитие того или иного осложнения. Медикаментозную терапию, в большинстве случаев, дополняет откорректированный рацион, в который должны входить орехи, изюм, курага, горох, печёный картофель, другие продукты, которые содержат большое количество калия. Кроме этого, пациенту необходимо ограничить употребление животного белка, уменьшить объём употребляемой воды.

Пациентам, у которых диагностировали фуросемид зависимую почку, показано:

  • Отменить прием препарата. Чтобы полностью обновить физиологический диурез, необходимо около месяца. Если клинический случай отличается лёгкой степенью тяжести, проводят замену фуросемида мочегонным фитосбором, адекватной дозой тиазидного или калийсберегающего мочегонного средства. Дозировка таких препаратов со временем снижается, затем лекарство полностью отменяется. Если у пациента выявлена зависимость к фуросемиду, вводят гипертонический раствор натрия с мочегонным, затем каждый день уменьшают дозировку препарата. В этот период важно, чтобы больной не знал о том времени, когда препарат будет полностью отменён.

  • Восполнить в организме пациента дефицит минеральных веществ. Если значительно нарушен водно-ионный баланс, проводят инфузионную коррекцию расстройства, при этом постоянно контролируют электролитный показатель. В большинстве случаев, показано введение кристаллоидного раствора, у которого сложный состав. Такое лечебное мероприятие проводится в комплексе с внутривенными инъекциями отдельного минералсодержащего препарата. Чтобы устранить незначительный дисбаланс, пациенту назначается калий, магний, кальций в таблетках.

Если у пациента, который без контроля принимал фуросемид, развивается острая почечная недостаточность, проводится заместительная почечная терапия. Имеется в виду использование гемодиализа, перитонеального диализа, гемодиафильтрации, гемофильтрации. Некоторым пациентам, у которых диагностировали фуросемид зависимую почку, требуется консультация квалифицированного психолога, психотерапевта. Такой специалист может назначить седативный препарат, антидепрессант, анксиолитик.

Вода и мочекаменная болезнь: камни в почках

По имеющейся статистике Всемирной организации здоровья, камнями в почках страдают 1–3% населения. Это миллионы и миллионы человек. 12% мужчин и 5% женщин хотя бы раз в течение жизни переносят почечную колику из-за мочекаменной болезни. В развитых странах мира ¼ населения страдает мочекаменной болезнью. В России больше всего мочекаменная болезнь распространена в районах Поволжья, низовья Волги, Северного Кавказа, некоторых районах Алтая. Одна из главных причин камней в почках – это вода с высокой минерализацией. Камни – из-за воды!

Вода при мочекаменной болезни

Причины, способствующие образованию камней в почках, многочисленны, но мы остановимся на значимых.

Первая и основная причина образования камней в почках – психосоматическая (psycho – душа, soma – тело), т.е. когда возникает какая-то причина, какое-то действие, которое раздражает человека или человек что-то не принимает в этом мире. У него возникает негативная эмоция, которая не может быть высвобождена человеком наружу из-за вторичной выгоды, и оседает в каком-то определенном органе в его теле. Таким образом, получаются хронические заболевания. Мочекаменная болезнь – яркий представитель хронических болезней. Эмоции, которые мы не можем осознать и тем самым высвободить, - это сконцентрированная застывшая злость, горечь, тяжелые мысли, проклятия, гордыня, которые накапливались годами и превратились в камень, Но не все люди, как вы понимаете, находятся на таком уровне самосознания. Следовательно, не в состоянии предупредить болезнь таким образом. Большинству людей проще бороться уже с закоренелой болезнью. Именно для них, а таких людей в нашем обществе 90%, врачи предлагают вторую причину, почему возникают камни в почках, более материальную - это повышенное содержание минеральных солей в воде, которую мы пьем. В тех областях, где вода жесткая, действительно, больше людей с камнями в почках.

Классификация камней в почках

По химическому составу они делятся на ураты, оксалаты, фосфаты и редко встречающиеся карбонаты, и другие.

Ураты состоят из солей мочевой кислоты.

Оксалаты - это соли щавелевой кислоты.

Фосфаты - камни, состоящие из фосфорнокислых солей.

Карбонаты - в их состав входят карбонаты кальция и магния.

 Если вы заметили, то все камни – это соли каких-то там кислот. Со́ли — сложные вещества, которые в водных растворах диссоциируют на катионы металлов и анионы кислотных остатков. Т.е. для того, чтобы не образовывались камни в почках, организм должен получать достаточное количество воды.

Минеральная вода при мочекаменной болезни – это яд!

Какую пить воду, чтобы не образовывались камни? Ответ: вода должна быть без минерализации. Для этого нужно установить фильтр, более точный подбор оборудования для деминерализации происходит ТОЛЬКО после анализов воды. Вода в разных местах даже одного города отличается кардинально. О том, какие показатели особо важны при подборе систем водоочистки, читайте в нашей статье Химические показатели воды для подбора фильтра. Например, в Ростове с деминерализацией воды хорошо справляется Гейзер Нанотех.

И напоследок, хочу развеять еще один миф про полезность каждодневного употребления минеральной воды «Боржоми» и «Ессентуки». Химический состав этих вод сильно минерализован. Он в десятки раз больше, чем в обычной воде из крана. Для того, чтобы здоровая почка могла нормально фильтровать воду, человеку в день нужно пить около двух литров жидкости. Если человек начинает пить сильноминерализованную воду, почки начинают не справляться, и образовываются камни.

А если, человек уже находится в стадии обострения, ему ни в коем случае нельзя пить такую воду. Она может спровоцировать приступ.

Не занимайтесь самолечением – помните, при приезде в санатории первым делом все проходят обследование. Курортные врачи тщательно подбирают воду и лечение!

 Берегите свое здоровье и здоровье близких! Живите осознанно! Пейте качественную воду!


Звоните: +7 (952) 877-02-37 (Краснодар) или +7-961-290-45-54 (Ростов)

Дмитирий


Спасибо, что дочитали статью.

Будьте здоровы! Пейте чистую и проверенную воду!

Действуйте! Выбирайте, консультируйтесь, подбирайте, сравнивайте, покупайте, радуйтесь в месте с ФильтроМиром!

PS Контакт с ФильтроМиром

Наш сайт, это не только Интернет-магазин фильтров для воды, но так же мы ведем полезный блог: https://filtromir.ru/blog. Наш блог — это советы, обзоры, рекомендации, лайфхаки.

  • Круглосуточно отвечаем на ваши вопросы: по телефонам - (863)268-12-98, (861)218-53-18Наша электронная почта Наш WhatsApp
  • Если вам удобно черпать информацию и общаться через соцсети, то мы есть и там. Подписывайтесь и будете в курсе наших новостей, акций, распродаж. Узнаете много нового и полезного о чистой воде и способах пить чистую эталонную воду у себя дома. Если есть вопросы, то вы их можете легко задать в ВКонтакте, Google+ или YouTube и эксперты ФильтроМир подробно ответят на них!
 

Диета после удаления почки

Диета после удаления почки

Клинический опыт свидетельствует о том, что оставшаяся почка после удаления первой вполне может справиться с объемом работы лишь в том случае, если она здорова.

Не нужно забывать, что жизнь после удаления почти не заканчивается. Даже если со вторым органом все в порядке, стоит прождать определенный период тренировок и адаптации к новым условиям.

 

Зачастую через полтора года после операции компенсаторный процесс оканчивается. Боли после удаления почки перестают беспокоить еще раньше, и здоровая почка привыкает к своим новым обязанностям. Данный процесс совершается намного быстрее, если при наличии больной почки здоровая постепенно брала на себя нагрузку и часть обязанностей.

Тем не менее, всегда стоит учитывать, что в период компенсации здоровая почка функционирует практически на пределе собственных возможностей, именно поэтому крайне противопоказано перегружать ее физически, следует тщательно избегать отравлений инфекций, не менять резко питьевой режим. Необходимо помнить, что негативное влияние может оказывать как избыточное употребление жидкости, так и недостаточное.

Послеоперационный период после удаления почки характеризуется соблюдением специальной диеты.

Ни в коем случае нельзя бесконтрольно принимать лекарственные препараты и заниматься самолечением. Переохлаждения крайне противопоказаны, ноги всегда должны быть сухими, держите их в тепле, избегайте контактов с людьми, которые являются носителями гриппа, ангины или острых распираторых заболеваний.

Работу почки вы сможете облегчить, соблюдая правильный режим сна, труда и отдыха. Также ни в коем случае не стоит забывать о таком понятии как диета после удаления почки. Регулярное питание заслуживает не меньшего внимания. Принимаемая пациентом пища должна быть легко усваиваемой, в ней должны быть достаточно полезных микроэлементов и витаминов.

Питание после удаления почки должно быть сбалансированным. В рацион рекомендуется включить овощи, мед, яйца, сливки и сметану. Лишь в отваренном виде желательно употреблять мясо и рыбу, хлеб старайтесь предпочитать черный. Резких перемен в питании следует избегать, например, негативно на здоровье скажется резких переход с белкового питания на растительно-молочную пищу.

Реабилитация после удаления почки должна быть максимально плавной. Злоупотребление консервантами, а также соленой и острой пище крайне нежелательно. Ни в коем случае не пейте регулярно минеральные воды, поскольку они содержат в себе слишком много солей, а с их выделением одна почка будет плохо справляться, вследствие чего возрастет риск образования камней.

Все рекомендации после удаления почки должны быть строго соблюдены. Многие пациенты придерживаются ошибочного мнения о том, что увеличенное потребление жидкости или полный отказ от соли облегчит функционирование почки, но на самом, же деле, если она здорова, в этом нет совершенно никакой необходимости.

Если диета после удаления почки будет соблюдаться хотя бы на протяжении года, то функционирование здоровой будет в полном порядке.

После операции по удалению почки очень полезно совершать получасовые вечерние и утренние прогулки, обтираться прохладной водой и заниматься лечебной физкультурой. Со временем обтирания можно будет заменить душем. Нервная система и сосуды приходят в отличное состояние после принятия водных процедур. Существенную часть ответственности за выделения может взять на себя кожа за счет наличия сальных и потовых желез, таким образом, работа почки будет немного облегчена. Именно поэтому соблюдение кожи в чистоте считается очень важным условием хорошего самочувствия.

Финская и русская баня превосходно стимулируют работу кожных желез. Раз в две недели такие заведения можно посещать, но злоупотреблять процедурами не следует. Функция почки будет сохранена, если больной будет своевременно лечить зубы и любые хронические воспалительные заболевания, например, воспаленные миндалины. Периодически следует обследоваться у эндокринолога, терапевта, пульмонолога и кардиолога.

Первый год после операции характеризуется временными тупыми болями в области удаленного органа. Связаны такие ощущения с компенсаторным увеличением здоровой почки. Эту временную боль не стоит считать опасной и со временем она исчезнет. Не рекомендуется принимать блеутоляющие средства. Вместо этого некоторые врачи рекомендуют пить отвар полевого хвоща, почечный чай, клюквенный или брусничный морс. Таким образом, спазм гладкой мускулатуры будет уменьшен, также будет иметь место антибактериальное и мочегонное действие.

Все прописанные лечащим врачом антибиотики следует принимать с осторожностью, чтобы бактериальная флора не была резко изменена, в противном случае существует риск возникновения воспалительного процесса. Систематически рекомендуется также принимать чай в виде отвара корня одуванчика или толокнянки.

Контрольное обследование: первый год каждые 3 месяца УЗИ органов брюшной полости и забрюшинного пространства, общий и биохимический           анализы крови, рентгенография лёгких. Второй год каждые 6 месяцев, далее раз в год.

 

Питье большего количества воды улучшает здоровье почек

Знаете ли вы, что питьевая вода улучшает здоровье почек? Вы делаете все возможное, чтобы вести здоровый образ жизни. Вы пытаетесь правильно питаться, вы избегаете соблазна шоколадных батончиков и торговых автоматов с картофельными чипсами на работе. Вы более чем осведомлены об опасностях курения и употребления алкоголя, и хотя ваша работа и карьера в значительной степени ограничивают вас работой на рабочем месте, вы изо всех сил стараетесь вставать и проявлять активность в свободное время, независимо от того, занимаетесь ли вы спортом или тренируетесь на природе. тренажерный зал или просто взять семью в долгую прогулку.

Но есть одна неотъемлемая часть нашего здоровья, которой все еще пренебрегают.

Увлажнение.

Все мы знаем, что мы должны выпивать не менее 8 стаканов воды в день, но сколько из нас на самом деле это делают? Меньше, чем вы думаете! Фактически, недавние исследования показывают, что почти 80 процентов американцев не пьют достаточно воды. Это четверо из пяти из нас!

Обильное питье помогает поддерживать здоровье всех органов тела. Когда кто-то хорошо гидратирован, мы склонны видеть это в его чистой и сияющей коже (самый большой орган тела).Но то, что гидратация также помогает органам, которые мы не видим, не делает это менее важным. Здесь мы рассмотрим, почему питьевая вода чрезвычайно важна для здоровья почек.

Чем занимаются ваши почки и почему так важно поддерживать их здоровье

Ваши почки - замечательная биологическая машина. И, как любая машина, когда она хорошо выполняет свою работу, слишком легко забыть, что она вообще есть. Ваши почки усердно работают на вас весь день каждый день, но вы можете даже не знать их функции, как они работают и почему так важно поддерживать их здоровье.

До тех пор, пока не появится камень в почках или инфекция мочевыводящих путей (ИМП), и вы не поймете, что вам следует лучше заботиться о своих почках.

Что делают ваши почки?

Почки - это, по сути, регуляторы воды в вашем организме. Эти маленькие умные органы точно знают, сколько воды нужно вашему организму, и выводят лишнюю воду в виде мочи, когда ее становится слишком много. Когда у вас мало воды, они также помогают вашему организму удерживать как можно больше воды, чтобы ваше тело могло функционировать.Они не только избавляют ваше тело от лишней воды, но и отфильтровывают токсины, выводя их из организма с мочой.

Почки также производят важные гормоны, которые помогают регулировать выработку эритроцитов, держать под контролем кровяное давление и поддерживать правильный баланс кальция в организме.

Они так много делают для вас и очень мало просят взамен. Все, что они просят, - это сделать все, что в ваших силах, чтобы облегчить их работу. И если вы относитесь к тем людям, которые неделями или даже месяцами не смотрели в глаза кристально чистому стакану воды, ваши почки, скорее всего, жаждут капли хорошего.Вы можете предположить, что если вы пьете много жидкости, вам не нужно беспокоиться о питьевой воде. Но это распространенное заблуждение (о котором мы поговорим позже). Оказывается, 17% американцев выпивают 0 стаканов воды в день. И в долгосрочной перспективе это может иметь катастрофические последствия для здоровья почек.

Пейте много воды каждый день, и ваши почки получат пользу… а это значит, что и остальная часть вашего тела тоже!

Как помогает обильное питье

Постоянный поток воды через ваше тело способствует оптимальному функционированию почек.Они имеют готовый запас для распределения по всему телу, поддерживая оптимальное функционирование ваших клеток и органов. Помимо здоровых и функциональных почек, хорошо гидратированные люди получают следующие преимущества…

Не допускайте образования камней в почках

Любой, у кого когда-либо был камень в почках, вряд ли захочет повторить этот процесс. Они образуются, когда в почках образуется избыток минералов (включая соль) и других отходов жизнедеятельности, которые слипаются вместе, образуя отложения, похожие на камни.Обычно они довольно маленькие и безболезненно выводятся с мочой.

Однако, когда мы обезвожены, они могут становиться больше и тверже. Процесс, который может быть чрезвычайно болезненным, не говоря уже о повреждении почек. Обычно это лечится с помощью ударных волн, которые разбивают камни на более мелкие части, чтобы они могли пройти через вашу мочу.

Отсутствие обезвоживания - это очень небольшая плата за избавление от боли и дискомфорта, связанных с камнями в почках.

Снижение риска повторных ИМП (и дальнейших осложнений)

Инфекции мочевыводящих путей довольно распространены, и их можно быстро вылечить.Однако, если их не лечить, они могут подняться по почкам, и это может привести к серьезной инфекции почек, называемой пиелонефритом. Это можно вылечить только в больнице с помощью внутривенных антибиотиков. ИМП возникают при скоплении бактерий в мочевыводящих путях. Если вы пьете много воды, у вас повышается вероятность регулярного мочеиспускания, что помогает избавиться от потенциально вредных бактерий. Если у вас уже была ИМП, потребление жидкости может значительно снизить риск ее повторения.

Что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье почек

Как видите, употребление большого количества воды не только помогает поддерживать почки в отличной форме, но и снижает риск возникновения болезненных состояний и потенциально опасных инфекций.Но давайте будем реалистами. Вы ведете напряженный образ жизни. Как можно ожидать, что вы узнаете, сколько вам следует пить и действительно ли ваши почки работают с максимальной эффективностью?

Вот несколько способов, с помощью которых вы можете убедиться, что ваши почки здоровы, а ваше тело получает достаточное количество жидкости, независимо от того, насколько вы заняты.

Знай, сколько хватит

Важно знать, сколько воды необходимо вашему организму, чтобы почки оставались полностью функциональными.Очки 8 - хорошее практическое правило, но не для всех. По данным Института медицины, мужчинам необходимо около 13 чашек (3 литров) воды каждый день, чтобы оставаться здоровыми, а женщинам - примерно 9 чашек (2,2 литра) воды в день. Чтобы предотвратить попадание инфекции в мочевыводящие пути, рекомендуется пить столько, чтобы вырабатывалось 2–2 ½ литра мочи каждый день.

Продолжайте глотать

Выпивать 3 литра воды в день может быть непростой задачей, особенно если вы не из тех, кто наслаждается вкусом воды и не может оторваться от рабочего стола.Однако вместо того, чтобы пытаться выпить 3 литра за раз, попробуйте пить постепенно в течение дня. Вы можете быть удивлены тем, насколько это просто.

Вода означает воду

Легко предположить, что все жидкости взаимозаменяемы для вашего тела. Однако когда речь идет о поддержании гидратации вашего тела и оптимальном функционировании почек, когда мы говорим, что вам следует пить больше воды ... мы имеем в виду воду. Не кофе. Не чай. Не сок. И уж точно не газировка.Воды.

Кофе и чай (а также алкогольные напитки) могут оказывать обезвоживающее действие на организм, в то время как соки, газированные напитки и энергетические напитки - независимо от того, насколько они продаются как здоровые альтернативы, часто содержат сахар и могут фактически вытеснить воду. ваших клеток (где он принадлежит) и в ваш кровоток.

Таким образом, одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, - это пить больше воды и меньше всего остального! Если вам просто не нравится вкус воды, попробуйте использовать фильтр, чтобы избавиться от любых микроэлементов и минералов, которые могут повлиять на вкус воды из-под крана.Или, в качестве альтернативы, выберите воду в бутылках (не забудьте после этого переработать бутылку).

Проверьте свою мочу

Ваша моча - хороший показатель того, насколько вы увлажнены. Если вы пьете достаточно воды, ваша моча должна быть соломенного цвета или светлее. Однако, если ваша моча темного цвета и / или имеет сильный запах, это явный признак того, что вы недостаточно увлажнены.

Хотите узнать больше о сохранении здоровья и здоровья почек? Свяжитесь с нами сегодня!

Надеюсь, этот пост помог вам осознать все удивительные вещи, которые делают для вас ваши почки, и почему так важно поддерживать их здоровье.Хороший уровень гидратации - отличный способ поддерживать почки в хорошем состоянии и вымывать бактерии, которые могут вызвать инфекции. Однако, когда дело доходит до комплексного ухода за почками, хорошее увлажнение - это верхушка айсберга. Позаботьтесь о своих почках, и вы внесете большой вклад в сохранение своего здоровья на всю жизнь.

Мы здесь, чтобы упростить уход за вашими почками.

South Texas Renal Care Group неуклонно стремится предоставить вам комплексный уход за почками.Ухаживая за вашими почками, мы помогаем вам поддерживать здоровье остальных частей тела.

Если вы нуждаетесь в передовых методах лечения почек или просто хотите узнать больше о том, что вы можете сделать, чтобы позаботиться о своих почках, свяжитесь с нами сегодня по телефону (210) 212-8622. Нам не терпится услышать от вас!

Как сохранить здоровье почек

Ваши почки работают на вас изо дня в день. Чтобы хорошо о них позаботиться, вам нужно сосредоточиться на тех вещах, которые имеют большое значение.

Следите за своим кровяным давлением. Если он слишком высокий, это может вызвать нагрузку на ваши почки. Если вы не знаете, какое у вас артериальное давление, врач может его проверить. У вас могло быть высокое кровяное давление, но вы не знали об этом, поскольку у него нет никаких симптомов. Высокое кровяное давление - одна из основных причин проблем с почками.

Заболел диабетом? Если да, то проконсультируйтесь с врачом, чтобы контролировать уровень сахара в крови. Если они не поддаются контролю, со временем это может вызвать проблемы для почек.Наряду с гипертонией (высоким кровяным давлением) диабет является одной из самых серьезных проблем для здоровья почек.

Используйте лекарства правильно. Принимайте их в соответствии с рекомендациями врача или следуйте инструкциям на упаковке. С осторожностью относитесь к лекарствам, которые могут вызвать повреждение почек, если вы принимаете их в течение длительного времени, включая безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, и лекарства, отпускаемые по рецепту, например, лекарства на основе лития и ВИЧ. (Уличные наркотики, такие как кокаин, тоже могут вызвать заболевание почек.)

Да, в отношении еды и фитнеса. Вы уже знаете, что упражнения и правильное питание помогают вашему сердцу и весу. Они также помогают повысить кровяное давление и уровень сахара в крови. И это хорошо для почек.

Избавьтесь от соленой привычки. Держите натрий на низком уровне: не более 2300 миллиграммов в день. Проверьте этикетки на продуктах, чтобы узнать, сколько их содержится в порции. Это может быть больше, чем вы думаете!

Будьте мудры с водой. Поддержание обезвоживания полезно для почек. Однако употребление слишком большого количества воды приводит к неприятным последствиям.(Однако большинство людей не перестараются.) Сколько пить? Один из способов проверить это - обратить внимание на цвет вашей мочи. Если он бледно-желтый или прозрачный, ничего страшного. Если он темно-желтый, возможно, вам нужно больше воды.

Вы употребляете алкоголь? Если да, то пейте не более одного напитка в день для женщин или двух в день для мужчин. Напиток - это 12 унций пива, 5 унций вина или 1,5 унции дистиллированных спиртов, таких как джин, ром, текила, водка и виски.

Не курить. Курение является плохой новостью для почек по двум причинам.Во-первых, это плохо для кровотока в ваших органах, в том числе в почках. И если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления, курение может повлиять на эти лекарства. Сделайте отказ от курения своим главным приоритетом для здоровья, даже если для этого потребуется пара попыток. Отказ от табачного дыма поможет всему вашему телу!

Посещайте врача. Некоторые тесты, которые делает ваш врач во время осмотра, могут показать вам, насколько хорошо работают ваши почки.

Есть анализ крови, который проверяет, насколько хорошо ваши почки фильтруются.Ваш врач может назвать это тестом «СКФ» (сокращение от скорости клубочковой фильтрации). Вообще говоря, цель для взрослых - более 90 баллов. Для детей он выше и продолжает снижаться по мере взросления.

Ваш врач также может сделать анализ мочи, чтобы определить, есть ли в вашей моче белок крови, называемый альбумином. Этого там быть не должно. Если это так, вы можете сдать дополнительные анализы, чтобы узнать, есть ли проблемы с почками. Могли быть и другие причины. Но если у вас действительно есть проблемы с почками, лучше узнать об этом заранее.

Питье большего количества воды не замедляет снижение

Новое исследование, опубликованное в JAMA (журнал Американской медицинской ассоциации ) исследователями из научно-исследовательского института здравоохранения Лоусона и Западного университета, показало, что обучение пациентов с хронической болезнью почек (ХБП) пить больше воды не замедляет. снижение их функции почек.

«Несмотря на широко распространенное мнение, существует мало научных данных об оптимальном количестве воды для питья», - объясняет д-р.Уильям Кларк, ученый из Лоусона и профессор Западной школы медицины и стоматологии им. Шулиха. «Хотя многие утверждения о пользе повышенного потребления воды остаются непроверенными, все больше данных свидетельствует о том, что повышенное потребление воды улучшает функцию почек за счет подавления антидиуретического гормона».

Это приводит к вопросу о том, может ли повышенное потребление воды замедлить прогрессирующую потерю функции почек.

Руководствуясь успешным пилотным исследованием, исследовательская группа провела рандомизированное клиническое испытание с участием пациентов Лондонского центра медицинских наук (LHSC) и нескольких других больниц в Онтарио.Они хотели определить, замедлило ли обучение пациентов пить больше воды снижение функции почек в течение одного года по сравнению с пациентами контрольной группы, которых учили поддерживать обычное потребление жидкости.

«Речь идет на самом деле о персонализированной медицине», - говорит д-р Кларк, который является главным исследователем исследования и руководителем отделения афереза ​​и консультантом нефролога в LHSC. «Можем ли мы взглянуть на общую популяцию пациентов с заболеванием почек и обнаружить, что повышенное потребление воды помогает замедлить снижение функции? А если нет, как мы можем применить эти знания для создания более целенаправленных подходов к лечению?»

Исследование является крупнейшим на сегодняшний день, в нем приняли участие более 630 человек с ХЗП 3 стадии.Причины их болезни были разнообразны, в том числе диабет и высокое кровяное давление.

«Те, у кого диагностирована ХБП, имеют определенную степень поражения почек, на что указывает снижение уровня функции почек», - объясняет Керри Галло, менеджер проекта RN по исследованию. «Заболевание почек может варьироваться от легкого до тяжелого и в некоторых случаях приводит к почечной недостаточности. Заболевание почек часто начинается медленно и протекает бессимптомно в течение нескольких лет, поэтому его можно не выявить, пока не достигнет точки, при которой почки функция довольно низкая.«

Большинство пациентов с ХБП 3 стадии либо не испытывают никаких симптомов, либо испытывают лишь легкие эффекты, но они уже утратили более 40–70% функции почек.

«Текущие рекомендации по лечению этих пациентов очень ограничены. Они включают использование лекарств и оптимальный контроль артериального давления, включая ограничение соли и повышенное потребление воды», - отмечает Галло. «У нас нет возможности активно остановить спад или восстановить функцию. Сейчас наши усилия направлены на то, чтобы замедлить прогресс.«

Исследовательская группа обнаружила, что через год увеличение количества воды не замедлило потерю функции почек. Они обнаружили, что увеличение количества воды, особенно когда предыдущее потребление участником было низким, действительно значительно подавляло выработку антидиуретического гормона. Показанные ранее преимущества потребления воды могут относиться к людям, мало пьющим воду.

«Это исследование показывает, что для большинства пациентов с ХБП увеличение потребления жидкости не остановит дальнейшую потерю функции почек.Это действительно позволяет нам сосредоточить наши усилия на других возможных терапевтических вариантах, - говорит доктор Кларк. - Мы знаем, что многие пациенты пьют намного меньше рекомендованных доз. Требуются дополнительные исследования, но цель состоит в том, чтобы адаптировать повышенное потребление воды в качестве лечения для этих пациентов ».

Есть надежда на увеличение числа индивидуальных вариантов эффективных методов лечения, чтобы снизить риск прогрессирования почечной недостаточности.

###

О ЗАПАДЕ

Western обеспечивает непревзойденный академический опыт.С 1878 года The Western Experience сочетает академические успехи с пожизненными возможностями интеллектуального, социального и культурного роста, чтобы лучше служить нашим сообществам. Наши достижения в исследованиях расширяют знания и стимулируют открытия с помощью реальных приложений. Вестерн привлекает людей с широким мировоззрением, стремящихся учиться, влиять на международное сообщество и руководить им.

О ШКОЛЕ МЕДИЦИНЫ И СТОМАТОЛОГИИ

Школа медицины и стоматологии им. Шулиха при Западном университете - одна из выдающихся медицинских и стоматологических школ Канады.Основанная в 1881 году, она была одной из школ-основателей Западного университета и известна как родина семейной медицины в Канаде. Более 130 лет Школа демонстрирует приверженность академическим достижениям и страсть к научным открытиям.

ОБ ИНСТИТУТЕ ИССЛЕДОВАНИЙ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ЛОУСОНА

Будучи исследовательским институтом Лондонского центра медицинских наук и Центра здравоохранения Св. Иосифа в Лондоне и работая в партнерстве с Западным университетом, научно-исследовательский институт здравоохранения Лоусона стремится развивать научные знания для развития здравоохранения во всем мире.



Заявление об отказе от ответственности: AAAS и EurekAlert! не несут ответственности за точность выпусков новостей, размещенных на EurekAlert! участвующими учреждениями или для использования любой информации через систему EurekAlert.

Когда лучше всего пить воду? | Office for Science and Society

Друг прислал мне интересный пост в Facebook, в котором утверждалось, что лучше всего пить воду перед сном. После тщательного размышления мне кажется, что это было бы наихудшим временем для питья воды, если только вам не нравится просыпаться посреди ночи, чтобы пойти в ванную.

Во-первых, как мы упоминали ранее, это миф, что мы должны выпивать 6-8 стаканов воды в день, чтобы быть здоровыми. Так что сразу же пить воду, специально предназначенную для предотвращения болезней, - это в значительной степени напрасные усилия. Любой излишек воды, который вы пьете, должен выводиться из вашего тела с мочой (хотя мы также теряем небольшое количество воды с потом и водяным паром, выдыхаемым нашими легкими). Короче говоря, если вы пьете больше воды, вы будете производить больше мочи.

Однако существует широко распространенное мнение, что если вы пьете больше воды и производите больше мочи, это заставляет вас в большей степени фильтровать кровь и тем самым удалять любые потенциально опасные вещества, скрывающиеся внутри.Однако эта логика ошибочна по нескольким причинам.

Во-первых, я считаю, что большинство людей знают, что мочу вырабатывают почки. Эти невоспетые герои физиологии человека выполняют замечательную задачу. Они способны фильтровать огромное количество крови. Нормальные почки фильтруют около 100-120 мл воды в минуту. Это немного зависит от вашего роста и веса, но эти числа хорошо послужат нам для нашего числового примера. Для всех, кто интересуется степенью фильтрации почек, это число отображается в большинстве стандартных анализов крови как расчетная скорость клубочковой фильтрации (рСКФ).

Таким образом, если мы посчитаем, 120 мл / мин составляет чуть более 7 литров в час и чуть более 170 литров в день. Учитывая, что у вас внутри всего около 5 литров крови, это означает, что почки фильтруют эквивалент всего объема вашей крови примерно 35 раз в день. Так что сразу же добавить дополнительный стакан воды к этому расчету несущественно.

Но самое интересное - это то, что произойдет дальше, если этот объем отфильтрованной крови просто выльется из нас в виде мочи, нам нужно будет весь день пить воду, чтобы не отставать.К счастью, у нас есть удивительно сложный и точный механизм повторного поглощения свободной воды, прежде чем она покинет нас через наши мочевые пузыри. Для всех, кто интересуется, это осуществляется с помощью гормональной системы обмена сообщениями, называемой ренин-ангиотензиновой системой. В нормальных условиях с мочой выделяется только около 1–1,5 литров воды, а остальная часть абсорбируется повторно. Если вы выпьете воду в количестве, превышающем то, что требуется вашему организму, она просто пройдет через почки, не впитываясь позже.

Принято считать, и чаще всего утверждается в Интернете, что очень темная концентрированная моча является признаком болезни почек.На самом деле, нет ничего более далекого от истины. Если вы каким-то образом повредите почки, первое, что нужно сделать, - это их способность повторно поглощать фильтрованную воду. Полезная мнемоника для начинающих студентов-медиков, читающих это: «Поврежденные почки подобны усталым студентам. Они теряют способность концентрироваться ». Когда почки начинают отказывать, они сначала начинают производить не концентрированную, а не концентрированную мочу, не имеющую необходимого уровня разбавления.

Единственное, чего вы добьетесь, выпив больше воды ночью, - это увеличьте количество раз, когда вы будете вставать ночью, чтобы помочиться.У мужчин ночное мочеиспускание часто является следствием увеличения простаты. Тем не менее, чрезмерное употребление воды в ночное время вряд ли поможет ситуации, и более разумное употребление жидкости в ночное время может несколько помочь. Другая проблема, о которой часто забывают, - это использование диуретиков. Хотя они полезны для лечения ряда сердечных заболеваний, особенно сердечной недостаточности, они неизбежно вызывают у людей учащенное мочеиспускание, а прием их слишком поздно днем ​​неизбежно приведет к ночному мочеиспусканию.

Короче говоря, несколько дополнительных стаканов воды практически ничего не делают для ваших почек и почти не влияют на ваше сердце. Учитывая количество крови, которое ежечасно фильтруется через ваши почки, эти несколько дополнительных чашек так же незначительны для ваших почек, как ракушки для линкора. Так что лучше всего пить воду не ночью. Это когда хочется пить.


@DrLabos

Хотите прокомментировать эту статью? Смотрите на нашей странице в Facebook!

Последствия употребления большего количества воды остаются неясными для пациентов с заболеванием почек

Хотя употребление большего количества воды может улучшить функцию почек, программа наставничества, поощряющая потребление воды, не смогла улучшить результаты у пациентов с заболеванием почек через год.Результаты исследования были недавно опубликованы в журнале Американской медицинской ассоциации , в котором изучались долгосрочные преимущества потребления воды у пациентов с заболеванием почек 3 стадии.

Хроническая болезнь почек - распространенное заболевание, которое со временем вызывает постепенную потерю функции почек. По оценкам, от него страдают около 15% взрослого населения США, большинство из которых не знают, что у него оно есть.

К сожалению, хроническое заболевание почек неизлечимо, и в конечном итоге оно может привести к почечной недостаточности.Таким образом, цель лечения - замедлить его действие и со временем сохранить функцию почек.

Многие исследования показывают, что повышенное потребление воды способствует улучшению функции почек. Однако мало что известно о влиянии приема воды на пациентов с хроническим заболеванием почек.

Чтобы узнать больше, исследователи провели исследование приема воды при хронической болезни почек, которое проводилось в девяти медицинских центрах Онтарио, Канада. В него вошли 631 пациент с заболеванием почек 3 стадии, которые сообщили о нормальном потреблении жидкости (не более 10 стаканов воды в день до вмешательства).

В ходе исследования половина участников в течение года обучалась по телефону по увеличению потребления воды. Участникам этой группы было рекомендовано увеличить потребление воды на 1–1,5 литра в день, в зависимости от пола и веса, и они получали емкости для питья и ваучеры на воду на протяжении всего исследования.

Оставшейся половине участников контрольной группы посоветовали продолжить обычный прием жидкости.

После отслеживания диуреза участников на протяжении всего исследования, исследователи обнаружили, что потребление жидкости значительно увеличилось в группе гидратации по сравнению с контрольной группой.Однако через год вмешательство не оказало значительного влияния на функцию почек участников.

Функцию почек измеряли по ряду факторов, включая рСКФ (расчетную скорость клубочковой фильтрации), копептин в плазме, клиренс креатинина и альбумин мочи, все из которых показывают, насколько хорошо работают почки.

Хотя коучинг не оказал явного влияния на функцию почек через год, исследователи отмечают, что это могло быть частично связано с дизайном исследования. Возможно, что эффекты вмешательства были слишком низкими или исследование было слишком коротким, чтобы выявить разницу в результатах.Также возможно, что увеличение потребления воды в группе гидратации было недостаточно большим, чтобы оказать значимое влияние на функцию почек.

В результате авторы поощряют дальнейшие исследования для изучения этой проблемы. Благодаря более крупным исследованиям мы сможем получить более четкую картину о влиянии потребления воды на пациентов с хроническим заболеванием почек. Благодаря этой дополнительной информации эксперты надеются лучше понять влияние потребления жидкости и предоставить более четкие рекомендации по потреблению воды для пациентов с заболеванием почек.

Почему питьевая вода так важна для почек

Камни в почках и ИМП могут иметь большое влияние на качество вашей жизни; от постоянной потребности в мочеиспускании до сильных болей, высоких температур и даже сепсиса, в результате чего госпитализация.

Знаете ли вы, что 89% из нас не пьют достаточно, чтобы поддерживать здоровый уровень гидратации? 1

Что делают мои почки?

Они фильтруют кровь, удаляя продукты жизнедеятельности и лишнюю жидкость, а также регулируют уровень соли, калия и кислоты в организме.

Ваши почки также вырабатывают гормоны, которые регулируют кровяное давление и контролируют выработку красных кровяных телец.

Сохранение гидратации сохраняет ваши кровеносные сосуды открытыми, поэтому кислород и питательные вещества могут беспрепятственно перемещаться к органам, которые в них нуждаются, включая почки1.

Консультации при инфекциях мочевыводящих путей

Если у вас когда-либо была ИМП, вы будете слишком осведомлены о вызываемых ими болезненных симптомах, таких как болезненное мочеиспускание и частые позывы к опорожнению мочевого пузыря.

Что такое инфекция мочевыводящих путей?


Хотя ИМП не всегда можно предотвратить, употребление большого количества воды может помочь предотвратить повторные инфекции. Одно исследование показало, что женщины, которые потребляли дополнительно три литра воды в день, почти вдвое реже заболевали ИМП, чем женщины, которые этого не делали2.

Мужчины могут заболеть ИМП, однако они чаще встречаются у женщин, потому что уретра короче, что облегчает проникновение бактерий в мочевой пузырь.

Нелеченые ИМП могут привести к инфекции, «восходящей» к почкам, что приведет к тяжелой почечной инфекции (пиелонефриту).Обычно для этого требуется госпитализация для быстрого внутривенного введения антибиотиков.

Обычно требуется лечение антибиотиками, хотя повторное лечение сопряжено с риском устойчивости к антибиотикам, отсюда и необходимость консервативных профилактических мер. К ним относятся вытирание «спереди назад» и мочеиспускание до и после полового акта у женщин. Мужчины с рецидивирующей инфекцией также должны быть обследованы и при необходимости лечиться от заболевания простаты.

Рецидивирующие ИМП у женщин (2 подтвержденных инфекции за 6 месяцев или 3 за 1 год) 3 и одна ИМП у мужчин должны быть обследованы урологом.

Если у вас развилась ИМП и вам прописали антибиотики, питьевая вода также очень важна, поскольку она помогает растворять антибиотики и делает их более эффективными. При употреблении достаточного количества воды также образуется больше мочи, что помогает избавиться от бактерий, вызывающих инфекцию.

Факторы риска ИМП могут включать:

  • Женщины в возрасте 20 лет и женщины в постменопаузе - около 20% женщин будут иметь более одной ИМП в течение своей жизни 4
  • Мужчины с обструкцией выходного отверстия мочевого пузыря / увеличенной простатой - это может вызвать затруднения при опорожнении мочевого пузыря
  • Диабет - заболевание может сделать людей предрасположенными к инфекциям
  • Не протирать спереди назад - бактерии могут попасть в мочевой пузырь
  • Половой акт - это также может вытеснить бактерии из заднего прохода в кровоток
  • Задержание в моче - бактерии с большей вероятностью будут сидеть и размножаться, что может вызвать ИМП
  • Неполное опорожнение мочевого пузыря - это также может вызвать размножение бактерий в мочевом пузыре 5
  • Катетеры - микробы могут перемещаться по мочевыводящим путям и вызывать инфекцию 6

Консультация при мочекаменной болезни

Камни в почках могут быть невыносимо болезненными, поэтому, если у вас когда-либо был один, скорее всего, вы захотите избежать другого.

Как образуются камни в почках?

Узнайте о лечении камней в почках

Камни в почках образуются, когда в почках имеется избыток отходов, соли или минералов, которые слипаются вместе, образуя «камни». Некоторые камни останутся незамеченными и безболезненно исчезнут с мочой, но они могут выйти из почки, застрять и вызвать закупорку почек, что может быть как очень опасным, так и очень болезненным.

Если у вас уже был камень в почках, вероятность его развития составляет 50% в течение 10 лет5.Однако вероятность их образования ниже, если в вашей мочевыделительной системе много жидкости, поскольку дополнительная вода помогает разбавить столько минеральных солей, которые вызывают камни7.

Многие случаи почечнокаменной болезни можно вылечить без хирургического вмешательства. Тем не менее, более крупные камни в почках, возможно, придется разбивать с помощью ударных волн. В некоторых случаях требуется операция «замочная скважина», чтобы удалить камень из почек напрямую с помощью лазерного или ультразвукового лечения.

Сохранение водного баланса - один из наиболее эффективных способов предотвратить дальнейшее образование камней в почках.Все камнеобразователи должны пить много жидкости (особенно воды), чтобы их моча была разбавлена, чтобы снизить риск образования кристаллов и камней.

Факторы риска почечнокаменной болезни могут включать:

  • Семейный анамнез - некоторые люди генетически более склонны к образованию камней
  • Ранее существовавшие состояния, такие как диабет
  • Обезвоживание - недостаток воды может увеличить риск образования камней в почках, а также употребление кофеина и алкоголя
  • Диета - диета, богатая насыщенными жирами, животным белком, рафинированным сахаром и солью (напр.грамм. обработанные пищевые продукты) могут увеличить риск образования кристаллов в почках, которые могут соединяться и образовывать камни.
  • Избыточный вес или ожирение - это также может увеличить вероятность развития камней в почках

Роль воды в предотвращении дальнейших инфекций

Самое важное, что вы можете сделать, чтобы предотвратить дальнейшие инфекции, - это просто пить больше воды.

Вы должны пить столько, чтобы выделять 2–2 ½ литра мочи каждый день8. Это много жидкости, однако питье постоянно в течение дня, а не сразу много, может сделать его более достижимым.Увеличенное потребление воды поможет вымыть кристаллы камней и бактерии из мочевыводящих путей.

Питье свежего лимонного или апельсинового сока также может быть полезным, поскольку повышение уровня цитратов и щелочей в моче может предотвратить большинство типов камней, например оксалат и урат кальция (но не камни в почках в результате инфекции).

Как узнать, достаточно ли я пью воды?

Когда вы пьете достаточное количество жидкости, ваша моча должна быть светло-желтой или бесцветной и без запаха.Если вы не пьете достаточно воды, ваша моча будет темнее и будет иметь более сильный запах.
Часто рекомендуется выпивать восемь стаканов воды в день. Однако это всего лишь общее правило, и все разные.
Если особенно жарко или если вы регулярно занимаетесь спортом, вам понадобится дополнительная вода, чтобы восполнить то, что вы теряете из-за потоотделения. Изотонические спортивные напитки могут помочь вам быстрее восполнить водный баланс во время или после напряженных и продолжительных упражнений, но не должны заменять воду.
С точки зрения профилактики ИМП, употребление большего количества жидкости увеличивает скорость вымывания бактерий из мочевого пузыря («вымывание их» и опорожнение мочевого пузыря) и тем самым снижает концентрацию бактерий, которые остаются в мочевом пузыре.Это уменьшает возможности для бактерий размножаться и прикрепляться к клеткам, выстилающим мочевой пузырь, что может вызвать последующее воспаление мочевого пузыря («цистит») и симптомы.

Из всех мер, которые вы можете предпринять для предотвращения дальнейших инфекций, простая питьевая вода - будь то обычная водопроводная вода, газированные бутылки или ароматизированный разбавленный сок - является одним из самых простых, дешевых и эффективных.

Чтобы узнать больше, позвоните нам по телефону 0808 101 0337
или сделайте онлайн-запрос.

Источник
1 https: // www.naturalhydrationcouncil.org.uk/press/how-hydrated-is-britain/
2 https://www.sciencedaily.com/releases/2017/10/1710051

.htm
3 https://sogc.org/wp-content/uploads /2013/01/gui250CPG1011E_001.pdf
4 https://www.kidney.org/sites/default/files/uti.pdf
5 https://www.nhs.uk/conditions/urinary-tract-infections-utis/
6 https://www.baus.org.uk/patients/conditions/14/urinary_infection_adult
7 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK348937/
8 https://www.livestrong.com/article / 516316-нормальный-диурез-для-взрослого /

Почему важна питьевая вода? | FKP

Большинство людей воспринимают питьевую воду как должное, но поддержание гидратации оказывает огромное влияние на общее состояние здоровья.Несмотря на то, насколько важна вода, значительное количество людей не потребляют рекомендуемый уровень жидкости каждый день.

Около 70 процентов тела состоит из воды, и около 71 процента поверхности планеты покрыто водой. Возможно, именно вездесущая природа воды означает, что питье в достаточном количестве каждый день не стоит на первом месте в списках приоритетов многих людей.

Достаточно ли пить воды в США?

В исследовании, проведенном Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в 2013 году, были проанализированы данные проведенного Национальным институтом рака в 2007 году исследования отношения к еде и поведения.

Из выборки из 3397 взрослых исследователи обнаружили следующее:

▪ 7 процентов взрослых заявили, что не употребляют ежедневную питьевую воду
▪ 36 процентов взрослых сообщили, что пьют 1-3 стакана питьевой воды в день
▪ 35 процентов взрослых сообщили о том, что они пьют 4-7 чашек питьевой воды в день
▪ 22 процента взрослых сообщили о том, что они пьют 8 или более чашек в день

Люди с большей вероятностью выпивали менее 4 чашек питьевой воды в день, если они выпивали 1 чашку или меньше фруктов или овощей в день.
В исследовании измерялось только потребление питьевой воды, и, конечно же, жидкость можно получить из других напитков.

Однако вода является идеальным источником жидкости, поскольку она не содержит калорий, кофеина и спирта.
Поскольку 7 процентов респондентов сообщили, что не пьют воду вообще каждый день, а те, кто пил небольшое количество воды, также потребляли меньше фруктов и овощей, это говорит о том, что есть определенное количество людей, которые рискуют своим здоровьем, не получая достаточного количества жидкости. .

Даже если респонденты, сообщившие о низком уровне потребления воды, получали достаточно жидкости, вполне вероятно, что они получали бы ее из источников, которые потенциально могут поставить под угрозу их здоровье другими способами.

«Биологическая потребность в воде может быть удовлетворена с помощью простой воды или продуктов питания и других напитков», - пишут авторы исследования. «Результаты предыдущих эпидемиологических исследований показывают, что потребление воды может быть обратно пропорционально количеству калорийных подслащенных напитков и других потребляемых жидкостей."

Зачем нам пить воду?

Институт медицины рекомендует мужчинам получать около 3 литров жидкости в день, а женщинам - 2,2 литра.

Для правильного функционирования всех клеток и органов тела нуждается в воде. Он также используется для смазывания суставов, защиты спинного мозга и других чувствительных тканей, регулирования температуры тела и содействия прохождению пищи через кишечник.

Хотя некоторая часть воды, необходимой организму, является поступает из продуктов с высоким содержанием воды - супов, помидоров, апельсинов - большая часть поступает с питьевой водой и другими напитками.

Во время повседневной работы организм теряет воду, и ее необходимо восполнить. Заметно, что мы теряем воду из-за таких действий, как потоотделение и мочеиспускание, но вода теряется даже при дыхании.

Питьевая вода, будь то из-под крана или из бутылки, является лучшим источником жидкости для организма. Такие напитки, как молоко и соки, также являются достойными источниками жидкости, но напитки, содержащие алкоголь и кофеин, такие как безалкогольные напитки, кофе и пиво, не идеальны, потому что они часто содержат пустые калории.

Ранее считалось, что напитки с кофеином обладают мочегонными свойствами, то есть заставляют организм выделять воду. Однако исследования показывают, что потеря жидкости из-за напитков с кофеином минимальна.

Сколько воды нужно пить?

Рекомендуемое количество воды, которое нужно выпивать в день, варьируется от человека к человеку в зависимости от таких факторов, как их активность и интенсивность потоотделения. Не существует универсально согласованного количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно, но есть общий уровень консенсуса относительно того, какое количество воды является здоровым.По данным Института медицины (IOM), адекватная доза для мужчин составляет примерно 13 чашек (3 литров) в день. Для женщин нормальная доза составляет около 9 чашек (2,2 литра).

Многие люди слышали фразу «выпивать восемь стаканов воды по 8 унций в день», которая составляет около 1,9 литра и близка к рекомендации МОМ для женщин. Выпивка «8 на 8» - это легко запоминающееся количество, которое может направить людей на правильный путь в отношении потребления воды. Помните, что в соответствии с этой рекомендацией учитываются все безалкогольные жидкости.

Вода также помогает растворять минералы и питательные вещества, делая их более доступными для организма, а также помогает выводить продукты жизнедеятельности из организма. Именно эти две функции делают воду жизненно важной для почек.

Как недостаток алкоголя влияет на почки?

Каждый день почки фильтруют около 120–150 литров жидкости. Из них примерно 1-2 литра выводятся из организма в виде мочи, а 198 восстанавливаются с кровотоком.Вода необходима для работы почек.
Если почки не функционируют должным образом, в организме могут накапливаться продукты жизнедеятельности и избыток жидкости.

Si los riñones no funcionan correamente, los productos de desecho y el exceso de líquido pueden acumularse dentro del cuerpo.

Нелеченное хроническое заболевание почек может привести к почечной недостаточности, когда органы перестают работать, и требуется диализ или трансплантация почки.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП)

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) являются вторым наиболее распространенным типом инфекций в организме и составляют около 8.1 миллион посещений поставщиков медицинских услуг в США каждый год.

Если инфекция распространяется на верхние мочевыводящие пути, включая почки, это может привести к необратимому повреждению. Внезапные инфекции почек (острые) могут быть опасными для жизни, особенно при сепсисе.

Обильное питье - один из простейших способов снизить риск развития ИМП, он также рекомендуется тем, кто уже заболел ИМП.

Камни в почках

Камни в почках влияют на работу почек и, если присутствуют, могут осложнять ИМП.Эти осложненные ИМП, как правило, требуют более длительного лечения антибиотиками, обычно продолжительностью 7–14 дней.

Основная причина образования камней в почках - недостаток воды; они обычно наблюдаются у людей, которые не пьют рекомендуемое дневное количество воды. Исследования показали, что камни в почках не только осложняют ИМП, но и повышают риск хронического заболевания почек.

В ноябре 2014 года Американский колледж врачей выпустил новые рекомендации для людей, у которых ранее были камни в почках, в которых говорится, что увеличение потребления жидкости для обеспечения 2 литров мочеиспускания в день может снизить риск рецидива камней как минимум наполовину без каких-либо побочных эффектов. эффекты.

Тяжелые случаи

Обезвоживание - использование и потеря большего количества воды, чем потребляется организмом - также может привести к дисбалансу электролитов в организме. Электролиты, такие как калий, фосфат и натрий, помогают передавать электрические сигналы между клетками. Уровень электролитов в организме поддерживается на стабильном уровне благодаря правильно функционирующим почкам.

Когда почки неспособны поддерживать баланс уровней электролитов, эти электрические сигналы смешиваются, что может привести к судорогам, включая непроизвольные движения мышц и потерю сознания.

В тяжелых случаях обезвоживание может также привести к почечной недостаточности, потенциально опасному для жизни исходу. Возможные осложнения хронической почечной недостаточности включают анемию, повреждение центральной нервной системы, сердечную недостаточность и ослабленную иммунную систему.

Воздействие на другие органы

Конечно, нехватка воды влияет не только на почки; Ниже приведен небольшой пример других негативных последствий обезвоживания:

▪ Кровь более чем на 90 процентов состоит из воды, поэтому, если воды не хватает, кровь может стать гуще и повысить кровяное давление.

▪ При обезвоживании дыхательные пути ограничены организмом, чтобы свести к минимуму потерю воды, что потенциально усугубляет астму и аллергию.

▪ Кожа может стать более уязвимой для кожных заболеваний и преждевременного образования морщин.

▪ Кишечник нуждается в воде для правильного функционирования. При обезвоживании могут возникнуть проблемы с пищеварением и запор. Обезвоживание может привести к повышенной кислотности желудка, что делает изжогу более частой и может способствовать развитию язвы желудка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *