Врач рассказал, кому стоит воздержаться от отдыха на море
https://ria.ru/20210624/more-1738352381.html
Врач рассказал, кому стоит воздержаться от отдыха на море
Врач рассказал, кому стоит воздержаться от отдыха на море — РИА Новости, 24.06.2021
Врач рассказал, кому стоит воздержаться от отдыха на море
Отдых на море полезен для жителей средней полосы, а особенно северных районов, однако в сложной эпидемиологической ситуации лучше отдохнуть недалеко от дома,… РИА Новости, 24.06.2021
2021-06-24T05:25
2021-06-24T05:25
2021-06-24T11:28
общество
россия
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/05/0c/1731950000_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_aa92e0f07b1ee99b235a64d88b1f3436.jpg
МОСКВА, 24 июн — РИА Новости. Отдых на море полезен для жителей средней полосы, а особенно северных районов, однако в сложной эпидемиологической ситуации лучше отдохнуть недалеко от дома, сообщил РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
По его словам, принимая решение об отпуске на море, необходимо брать в расчет эпидемиологическую обстановку, повышенный спрос и цены в этом году, и оценить, стоят ли риски, связанные с этими факторами, нервов.»Также очень важно перед отпуском вакцинироваться. Ведь путь до места отдыха, да и сам отдых на море часто подразумевает посещение общественных мест, где риск заражения коронавирусом особенно высок. А самым эффективным и безопасным способом защититься от инфекционных заболеваний, в том числе и ковида, остается вакцинация. Но стоит помнить, что устойчивый иммунитет вырабатывается не сразу, а только через некоторое время после введения второго компонента. Поэтому о прививке перед отпуском необходимо позаботиться заранее», — сказал врач.Собеседник агентства отметил, что пополнить запас нужных минералов и йода можно и альтернативными методами, а спокойно и безопасно отдохнуть можно и не выезжая далеко от дома. По его мнению, качественно отдохнуть можно и оставаясь в городе, если занять себя интересными развлечениями, больше бывать на свежем воздухе и получать позитивные эмоции.Он отметил, что если все же принято решение о дальней поездке, то стоит помнить, что резкая смена климата — это всегда стресс для организма и ему необходимо время и силы на адаптацию.»Поэтому при планировании таких поездок необходимо закладывать время на акклиматизацию как в одну сторону, так и обратно. Горы — это особая история. Если это серьезное восхождение, то необходимо соблюдение многих правил адаптации. Особенно к изменению климатических условий, которое может оказать нагрузку на иммунную систему, внимательно нужно отнестись людям, недавно переболевшим какими-либо заболеваниями. Иммунитет у них и так ослаблен болезнью, и лишние нагрузки нежелательны», — добавил Тяжельников.
https://realty.ria.ru/20210603/otdykh-1735455652.html
https://ria.ru/20210603/chernogoriya-1735132906.html
россия
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/05/0c/1731950000_112:0:2843:2048_1920x0_80_0_0_878d71591efc421aa349167b692db65b.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, россия
05:25 24.06.2021 (обновлено: 11:28 24.06.2021)Врач рассказал, кому стоит воздержаться от отдыха на море
МОСКВА, 24 июн — РИА Новости. Отдых на море полезен для жителей средней полосы, а особенно северных районов, однако в сложной эпидемиологической ситуации лучше отдохнуть недалеко от дома, сообщил РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.«Для жителей климата средней полосы, а особенно более северных районов, отдых у моря действительно полезен. Это пополнение запасов йода, благотворное влияние солей и минералов, содержащихся в морской воде, морской воздух, а также релаксация. В то же время не всем людям по состоянию здоровья подходит морской климат. Стоит проконсультироваться о целесообразности поездки на море и людям, перенесшим заболевания легких», — рассказал Тяжельников.
По его словам, принимая решение об отпуске на море, необходимо брать в расчет эпидемиологическую обстановку, повышенный спрос и цены в этом году, и оценить, стоят ли риски, связанные с этими факторами, нервов.
«Также очень важно перед отпуском вакцинироваться. Ведь путь до места отдыха, да и сам отдых на море часто подразумевает посещение общественных мест, где риск заражения коронавирусом особенно высок. А самым эффективным и безопасным способом защититься от инфекционных заболеваний, в том числе и ковида, остается вакцинация. Но стоит помнить, что устойчивый иммунитет вырабатывается не сразу, а только через некоторое время после введения второго компонента. Поэтому о прививке перед отпуском необходимо позаботиться заранее», — сказал врач.
3 июня, 15:48Петербургский международный экономический форумКраснодарский губернатор объяснил высокие цены на отдых на Черном мореСобеседник агентства отметил, что пополнить запас нужных минералов и йода можно и альтернативными методами, а спокойно и безопасно отдохнуть можно и не выезжая далеко от дома. По его мнению, качественно отдохнуть можно и оставаясь в городе, если занять себя интересными развлечениями, больше бывать на свежем воздухе и получать позитивные эмоции.
«Пандемия коронавируса изменила привычные представления многих людей в мире о формате отпусков. Многие соотечественники стали больше проводить времени на природе, на дачах, в недалеких поездках, нежели в дальних, особенно за рубежом. И я знаю многих, кому это понравилось», — уточнил Тяжельников.
Он отметил, что если все же принято решение о дальней поездке, то стоит помнить, что резкая смена климата — это всегда стресс для организма и ему необходимо время и силы на адаптацию.
«Поэтому при планировании таких поездок необходимо закладывать время на акклиматизацию как в одну сторону, так и обратно. Горы — это особая история. Если это серьезное восхождение, то необходимо соблюдение многих правил адаптации. Особенно к изменению климатических условий, которое может оказать нагрузку на иммунную систему, внимательно нужно отнестись людям, недавно переболевшим какими-либо заболеваниями. Иммунитет у них и так ослаблен болезнью, и лишние нагрузки нежелательны», — добавил Тяжельников.
3 июня, 08:00ТуризмЧерногория вместо Турции: отдых на море без виз, прививок и справокЧем полезен морской воздух? | SM.News
Море бесценно для нашего здоровья, настроения и воспоминаний.
Приближается приятная летняя пора, сезон каникул у школьников и долгожданных отпусков у взрослых. Отпуск – время, которое мы с нетерпением ждем и начинаем планировать, как только возвращаемся из прошедшего отпуска. Если у вас есть сомнения, куда податься этим летом, то хотим вам напомнить о пользе для нашего организма отдыха на морском побережье.
«Море-море, мир бездонный, пенный шелест волн прибрежных…..» Море уже само по себе завораживает, притягивает, вызывает спокойствие и умиротворение. На морском побережье полезно все: вода, песок и даже воздух. Давайте разберем, чем же полезен воздух рядом с морем?
Чем богат воздух на побережье?
В нем содержится множество веществ и микроэлементов, которые при дыхании оседают на нашу слизистую оболочку. Морской воздух насыщает морская вода, в которой содержится практически вся таблица Менделеева. Особенно полезны для человека йод, бром, магний и хлориды натрия. Помимо солей вода насыщена органическими соединениями. В современной медицине даже выделяют отдельный раздел аэротерапии, в арсенале которой морские воздушные коктейли.
В морском воздухе абсолютно нет пыли, которая, к сожалению, стала привычной составной частью воздуха в крупных городах. Также воздух у моря имеет большое количество отрицательно заряженных ионов, которые активно обогащают кислородом наш организм и внутренние органы. Такая ионизация благотворно влияет на наше здоровье, настроение, умственную деятельность, сон и аппетит. Во время нахождения на берегу моря улучшается работа дыхательной системы, сердечно-сосудистой системы, повышается иммунитет. Интересно, что наиболее полезен воздух тогда, когда море неспокойно.
Поэтому, если у вас есть сомнения, выбрать отдых на море или что-либо еще, то подумайте о пользе для вас и ваших детей, которую вы получите, наслаждаясь купанием в соленой воде и прогулками по побережью.
Будьте здоровы!
Целебные свойства морского климата для пенсионеров
Климат у моря полезен практически для каждого, поэтому врачи и советуют проводить отпуска на побережье взрослым и детям. Но нужно учесть, что особую пользу от моря получают пенсионеры. Поэтому, когда есть возможность переехать на ПМЖ поближе к морю, стоит воспользоваться этим шансом. Сейчас мы подробно разберём вопрос о целебных свойствах моря.Содержание
Жизнь пенсионеров в Турции
За последние несколько лет турецкое государство стало привлекать много пожилых людей со всей Европы и СНГ. И речь идёт не о двухнедельном отпуске, а о переезде на ПМЖ. Ежегодно численность населения страны пополняется на 3 000 человек за счёт людей в возрасте. Возникли полноценные микрорайоны, предназначенные для иностранцев-пенсионеров. Статистика указывает на то, что в ближайшее время их число будет только увеличиваться. Наибольшую популярность получают города, расположенные рядом с морем. Догадываетесь, почему?
Море полезно для здоровья
И это давно доказано учёными. Вот основная причина, которая стимулирует пожилых людей переезжать жить на тёплое побережье. Тут и благоприятный морской воздух, и мягкий климат, и морская вода с целебными свойствами.
Благоприятное влияние моря и морского воздуха для пенсионеров
Есть ошибочное мнение, будто единственное преимущество морского воздуха – отсутствие в нём вредных веществ. Правда в том, что он, наоборот, содержит в себе множество положительных элементов, о которых вы сейчас и узнаете. Вот полный перечень:
- Морские испарения. В воздухе у моря содержится вся таблица Менделеева, и чем ближе к берегу, тем больше концентрация самых полезных из них.
- Увеличение скорости обмена веществ в организме. У моря организм человека особенно хорошо наполняется кислородом, что помогает людям сбросить лишний вес. Вы сами сможете убедиться, что диета на морском воздухе приносит гораздо больше результатов.
- Улучшаются умственные способности. Этот факт тесно связан с первым пунктом, а именно с морскими испарениями. Полезные химические вещества оказывают положительное влияние на работу мозга. Особенно его ощутят творческие люди, которые тоже стремятся перебраться поближе к морю.
- Пропадает психологическое напряжение. Даже недельной поездки достаточно, чтобы убедиться в том, что море – сильнейший антидепрессант. Прогуляйтесь вечером вдоль побережья, и апатия отступит, освобождая место для любви к жизни.
- Увлажнение слизистой оболочки. Отоларингологи в первую очередь рекомендуют посетить море тем, кто страдает от болезней лор-органов. При том не только взрослых, но и детей. Целебный эффект подарит и недельная поездка, но через месяц жизни у берега вы забудете про насморк насовсем.
- Воздух у моря приносит пользу сердечно-сосудистой системе. Согласно статистике, практически все люди в возрасте страдают от этих заболеваний. Переезд на море поможет улучшить их работу.
- Полезное воздействие на щитовидную железу. Многим старикам знакома проблема нехватки йода. Морской воздух содержит его в большом количестве, поэтому с лихвой восполнит недостаток.
- Польза для кожи. В совокупности с морской водой воздух омолаживает гораздо лучше любой косметики. Не упустите возможность придать своей коже гладкость и чистоту.
- Хорошее настроение! Суммируем все пункты выше. В результате вы будете мыслить гораздо позитивнее, забудете про апатию и начнёте наслаждаться жизнью по полной.
Морской климат Турции полезен пожилым людям
Страна знаменита своим мягким климатом. И это можно заметить не только в сравнении с Россией, но и с многими другими курортами. Здесь тёплый сезон в течение 9 месяцев. И даже в самые холодные зимы температура не опустится ниже -10 градусов Цельсия. Для пенсионера, большую часть жизни прожившего в нашей стране, такая погода будет больше напоминать прохладную осень. При этом в Турции умеренная влажность, среднее количество растительности и рельефные горы.
Особенности пользы Средиземного моря
С воздухом разобрались, но и морская вода так же порадует вас и ваших пожилых родителей целебными свойствами. Она помогает справляться с:
Болезнями кожи и ранами. В отличие от речной воды, в Средиземном море большое содержание минералов. Часть из них, как калий и магний, служат для профилактики и лечения псориаза. Эта болезнь вызывает сыпь и сильный зуд, который облегчает вода в море.
Хронические заболевания горла и носа. Морская вода – древнейшее лекарство для дыхательных путей. Первыми в мире его использовали индусы, а 200 лет назад их методике последовали и у нас. Сейчас каждый врач порекомендует посетить море, если вы страдаете хроническими заболеваниями носовой полости. А весь секрет – содержащиеся в воде цинк и селен.
Только представьте, что больные покупают себе специальные солесодержащие растворы, а у живущих на море это лекарство в неограниченном количестве.
Помимо прочего, проживающие на берегу моря имеют самые здоровые дыхательные пути. Считается, это связано с тем, что морская вода очищает и моделирует жидкости организма в слизистых оболочках.
Поможем выбрать и снять недвижимость в Турции у моря
С удовольствием поможем выбрать и купить квартиру в Турции. Для этого начните подбор жилья на нашем сайте Turk.Estate. У нас выставлено на продажу много квартир и апартаментов по доступным ценам от турецких застройщиков. Повышенное внимание к требованиям и пожеланиям любого клиента – все это готов предложить портал Turk.Estate покупателям недвижимости в Турции.
С развитием инфраструктуры стоимость жилья в этом регионе неуклонно растет, поэтому покупка квартиры станет выгодной инвестицией и способом сохранения ваших сбережений. Также вы можете приобрести жилье для себя или своей семьи в любом городе страны. На выбор квартиры в новостройках в Турции и вторичное жильё.
|
Ни для кого не секрет, что, отдыхая в Черногории, можно не только отдохнуть душой и повеселиться, но и оздоровиться. Морской и горный воздух невероятно полезны для здоровья. И поскольку это страна славится лучшей экологией среди европейских стран, сюда приезжают с целью оздоровления многие туристы. Гости из России чувствуют себя в Черногории «как на родине», потому что менталитет местного черногорского населения невероятно похож на русский. Черногорию природа наделила богатствами, которые являются основными источниками человеческого долголетия и здоровья. Именно это вдохновляет и привлекает в эту страну массу туристов. О том, насколько полезен морской и горный воздух — знает каждый из нас. Давайте же узнаем, что именно в нем такого «целебного»? «Дыхание» моря – явное волшебство Воздух вблизи морского побережья насыщен, как известно, морской водой, содержащей соль и разного рода фитонциды, что вырабатываются морскими водорослями. Это, в свою очередь, естественная ингаляция для дыхательной системы. Воздух, который насыщен минералами, так же прекрасно увлажняет кожные покровы лица, делая их более эластичными. Большинство туристов, привыкших к комфортным условиям отдыха, как правило, смотрят на тех, кто путешествует «дикарем» (ночуют прямо на пляже в палатках), как минимум с сочувствием. Однако, если смотреть на такой вид отдыха непосредственно с точки зрения здоровья, то таким людям можно даже позавидовать, так как им обеспечена 100% польза от отпуска. Воздух возле моря — почему им полезно дышать? Морской воздух, если сравнивать его с материковым, намного больше содержит йода и озона. Молекулы воздуха (в особенности в период шторма и прилива) насыщаются ионами и действуют на нервную систему человека как успокоительное средство. Так же такой воздух укрепляет сердце и сосуды, способствует быстрой нормализации обменных процессов в организме. Рекомендуются морские курорты с ионизированным морским воздухом при:
Древние индусы еще около 4-х тысяч лет тому назад знали о целительных свойствах морского воздуха, хотя и не могли объяснить это с научной точки зрения. Сегодня же люди знают, что в морском воздухе нет крупиц пыли, он сполна насыщен магнием, бромом, и, конечно же, солями и йодом. И потому он так полезен для людей, имеющих проблемы с органами дыхания. Учеными доказано, что морской воздух способствует увеличению уровня гемоглобина в крови, активации кровообращения и нормализации работы органов дыхания. Так же важно отметить положительное влияние моря на подростков и деток младшего возраста. Детки, что возвращаются с курорта спустя 1-2 недели, реже болеют в зимний период, так как их иммунитет укрепляется во время пребывания на море. Как показывает практика, морской воздух и воды черногорских курортных зон (Тиват, Котор, Будва, Петровац) – это лучшая закалка для детского организма! При этом у детей укрепляются кости, и замечается ускорение их роста. Целительный горный воздух Горы – прекрасная «жемчужина» Черногории и источник «живительной силы» для местных жителей. Кроме красивейших пейзажей и зеленых лесных массивов, которыми любят любоваться все без исключения туристы, в этой стране можно получить заряд энергии и хорошо оздоровиться. Многие приезжают в эту страну, чтобы поправить свое здоровье и здоровье своих детей. Ученые многих стран уверенны, что недостаток или несколько меньшее содержание кислорода (что, как мы все знаем, характерно для свежего горного воздуха) способствует «включению» работы резервных сил. Доказано, что человеческий организм учится сам бороться с неблагоприятным воздействием окружающей среды. Особенно полезен гонный воздух людям, у которых:
Известно, что так называемая горная гипокситерапия улучшает микро-циркуляцию крови, способствует повышению иммунитета, снижению аллергических реакций. Горные курорты – это лучшая профилактика депрессии. Свежий воздух улучшает работоспособность, избавляет от чувства хронической усталости. Горная гипокситерапия – это прекрасная профилактика заболеваний, их лечение и эффективная реабилитация. Особенный горный климат полезен практически для всех людей. Человек без явных проблем со здоровьем, сможет еще больше укрепить иммунитет, стать более устойчивым к эмоциональным нагрузкам. Лечение горным воздухом врачи настоятельно советуют своим пациентам при бронхите, таком заболевании как пневмония, астматикам. А вот реабилитация среди гор — это польза для тех людей, которыми были перенесены тяжелые заболевания, что привели к истощению организма (к примеру, операции, инфаркт, инсульт). Доказано, что люди, которые живут недалеко от моря и гор, не только очень редко болеют, но живут достаточно долго. Не все повезло расти в такой стране, но знайте, что такая страна как Черногория всегда рада принять гостей и помочь им поправить свое здоровье! И здесь все условия для комфортного и приятного оздоровления!
|
Спецпредложения 04.10.2021 Правительство Черногории приняло постановление об объявлении природного парка Катич охраняемой территорией, сказал премьер-министр Здравко Кривокапич. 04.10.2021 Туристическая организация муниципалитета Будва в сотрудничестве с коммерческими банками стала первой в Черногории, предлагающей услугу по уплате туристического налога через свой официальный сайт. 23.09.2021 Крупнейший международный гостиничный оператор Accor заинтересован в расширении своей сети и готовится открыть новый отель в Колашине, сообщили в компании. 21.09.2021 В этом году фестиваль Kayak fest Tara, который проводился в лагере «Grab», состоялся с 16 по 20 сентября. Организаторы говорят, что более 100 каякеров и еще больше посетителей получили возможность насладиться красотами Тары. 07.09.2021 В Колашине началось строительство нового шестиместного кресельного подъемника K7, который окончательно соединит горнолыжные центры «Колашин 1600» и «Колашин 1450». |
Лечение в Крыму: 4 причины поправить здоровье на море — Санаторий «Алушта» в Крыму
Почему отдых на море очень полезен? Зачастую отправиться на южный курорт пациентам советуют врачи, ведь доза ультрафиолета, целебный воздух и море, содержащее в своём составе полезные соли и минералы, действительно дают положительный результат для здоровья.
Купание в море спасает от множества заболеваний. Морская вода заживляет кожные повреждения, защищает весь организм от инфекций, снимает отёки, а также укрепляет органы и системы всего организма.
Кратко об истории оздоровительных курортов КрымаОтдых в Крыму с целью оздоровления стал популярным ещё несколько веков назад. Именно сюда люди приезжают для того, чтобы восстановить собственное здоровье, набраться сил и энергии, а также пройти период реабилитации после серьёзных заболеваний.
Крым очень часто называют всесоюзной здравницей, и это звание полуостров получил заслуженно. Теплый горно-морской воздух отлично подходит для того, чтобы человек смог получать через него все необходимые полезные свойства.
Один из первых санаториев был открыт здесь ещё в 19 веке. В конце 19 века Крымский полуостров стал местом, в котором собиралась творческая элита России. Известные писатели, поэты и художники вдохновлялись здесь живописными пейзажами и вывозили сюда собственных домочадцев.
Исходя из статистики, в 1970-х на территории Крыма отдыхало порядка 5 млн советских людей, а также частыми гостями полуострова были и иностранные туристы.
Климатолечение – это восстановление состояния при помощи благоприятных условий – солнечной погоды, комфортной температуры воздуха, свежего воздуха и морской соли.
Неотъемлемым шагом терапии являются солнечные ванны. Однако будьте осторожны – перед тем, как отправиться на пляж, нанесите на кожу солнцезащитный крем. Солнечные лучи в умеренном количестве полезны для дыхательной и иммунной систем, а также назначаются в качестве лечения аллергии.
- Польза отдыха в Крыму для детского организма – бесценна. Отдых на море для детей – лучший способ профилактики хронических и инфекционных заболеваний. Пребывание на свежем воздухе и получение насыщенной дозы ультрафиолета повышают иммунитет ребёнка и укрепляют ещё не сформированную нервную систему. Особенное влияние благоприятный климат оказывает на дыхательную систему малышей – снижается риск развития астмы, бронхита и других патологий здоровья.
- Для женского здоровья климат Крыма также очень полезен. Морские купания чрезвычайно полезны для репродуктивной системы женского организма. В этом случае температура воды не должна быть ниже 19 градусов. Южный климат полезен при климактерическом периоде и бесплодии.
- Насыщенное лечение без необходимости соблюдать постельный режим. Выбрав Крым для проведения лечения организма, вам точно не будет скучно! Здесь вы сможете посещать пляжи, выбираться на экскурсии, знакомиться с инфраструктурой и историей полуострова, а также наслаждаться необычайной природой вокруг.
- Повышение иммунитета. Если вы переносите простудные заболевания чаще, чем раз в год, это значит, что у вас есть проблемы с иммунитетом. Пребывание в Крыму позволит вам повысить оборонные силы организма и выработать устойчивость к различным проблемам со здоровьем.
Санаторий «Алушта» уже более 40 лет осуществляет лечение пациентов, и многие из них приезжают к нам ежегодно. Мы предлагаем лечебные программы на выбор – у нас вы можете восстановить состояние дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, системы ЖКТ и т.д.
Чем полезна Черногория для здоровья — Discount-House.ru
Мы все знаем, что отдых в Черногории — это не только душевное наслаждение и развлечения. Теплый морской воздух с «привкусом» кристально-чистого горного очень полезен для здоровья. В страну с самой лучшей экологической обстановкой в Европе приезжают поправить здоровье туристы из различных стран. Россияне чувствуют здесь себя «как дома», поскольку менталитет коренного населения очень схож с русским, а условия отдыха с точки зрения экологии идеальные. Природные богатства, которыми Черногория щедро наделена, являются главным источником здоровья, долголетия, вдохновения и привлекательны для местного населения и туристов. О пользе морского и горного воздуха знают все. Но что именно в нем такого «живительного»?
Волшебное «дыхание» моря
Морской воздух насыщен мельчайшими капельками воды, которая содержит соли, а также фитонциды морских водорослей. Такой состав является прекрасной естественной ингаляцией для дыхательных путей и оказывает потрясающее воздействиена кожу. Воздух, насыщенный минералами, хорошо увлажняет кожу лица и делает ее более эластичной.
Кстати, не секрет, что туристы, привыкшие к комфорту, зачастую смотрят на семьи, путешествующие «дикарем» (которые устраиваются в палатках вблизи моря), с некоторым сочувствием. Хотя, если посмотреть на это с точки зрения здоровья, они должны им позавидовать. Именно этой категории путешественников обеспечена максимальная польза от отпуска.
Почему дышать морским воздухом так полезно?
По сравнению с материковым морской воздух в несколько раз больше насыщен озоном, а содержание йода в нем выше в целых 12 раз. Молекулы воздуха, особенно во время шторма и приливов, ионизируются и действуют на организм человека, как успокаивающее средство для нервной системы, они укрепляют сердце, сосуды, благоприятно влияют на обмен веществ.
Ионизированный кристально чистый морской воздух показан при следующих заболеваниях:
• хронический бронхит;
• гипертония I и II степепни;
• нарушения нервной системы;
• атеросклероз;
• щитовидной железы;
• сердечно-сосудистой системы;
• нарушение обмена веществ;
• нарушениях опорно-двигательного аппарата.
Еще 4 тысячи лет назад древние индусы обращались к целительным свойствам морского воздуха, даже несмотря на то, что объяснить научно этот факт они не могли. Сегодня мы знаем, что морской воздух абсолютно не содержит пыли, насыщен солями, йодом, магнием и бромом, поэтому так необходим людям с проблемами дыхательных путей, способен увеличить уровень гемоглобина в крови, тем самым активизирует кровообращение и работу органов дыхания. Невозможно обойти стороной благотворное влияние моря на детей и подростков. Детишки, возвратившиеся через неделю-две с курорта, намного меньше болеют, их иммунитет многократно усиливается. Морской воздух и вода таких курортов как Будва, Петровац, Тиват, Котор закаляют детский организм, ускоряют рост, укрепляют кости.
Целительный воздух гор
Черногория – это страна, которая славится своими «морскими коктейлями» наравне с горными воздушными «ваннами». Горы – естественная природная «жемчужина» живительной силы. Помимо визуального наслаждения пейзажами и лесными массивами, первозданной нетронутой природой, туристы получают заряд энергии и оздоровление. Ученые считают, что меньшее содержание кислорода или даже его недостаток, характерное для горного воздуха, способно «включить» работу резервных сил. Этот метод оказался очень эффективным, ведь организм обучается борьбе с неблагоприятными воздействиями окружающей среды самостоятельно. Также горный воздух является идеальным сопутствующим лекарством для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Изобилие свежего чистого воздуха помогает адаптироваться организму к более низкому уровню кислорода в крови, что, в общем, улучшает кровообращение.
Показаны горноклиматические курорты следующим людям:
• больных туберкулезом;
• с функциональными расстройствами нервной системы;
• «сердечникам»;
• с аллергическими реакциями;
• сахарным диабетом;
• с депрессией;
• с избыточным весом;
• с расстройством сна и др.
Горная гипокситерапия, согласно многим клиническим и физиологическим исследованиям, улучшает микроциркуляцию крови, повышает иммунитет, снижает активность аллергических реакций, оказывает антистрессовое действие, повышает работоспособность и внимание, снимает хроническую усталость. Использовать данный метод можно в трех аспектах: в профилактике заболеваний, лечении и реабилитации.
В первом случае горный климат показан практически всем людям. Здоровый человек еще больше укрепит свою иммунную систему, повысит работоспособность, как умственную, так и физическую, обретет стойкость к эмоциональным нагрузкам.
Спектр природного лечения горным воздухом очень велик. Методика эффективна при различных заболеваниях легких: бронхит, пневмония, астма, а также многих других болезнях, о которых упоминалось ранее. Реабилитационный период в горах приносит много пользы людям, которые недавно перенесли тяжелые заболевания, истощающие организм. К ним относятся: различные хирургические вмешательства, инфаркт миокарда, а также инсульт.
Ни для кого не секрет, что люди, проживающие по близости к морю и горам, намного реже болеют и являются долгожителями. Если вам не посчастливилось родиться в такой стране, знайте, что двери в Черногорию всем гостям всегда открыты. Будьте здоровы!
6 фактов о пользе купания в морской воде
Красивое слово «талассотерапия», которое можно перевести как «лечение морем», известно не каждому. Но и без него все родители уверены, что летом обязательно стоит съездить на море с ребенком – отдохнуть и оздоровиться.
Правильность такой позиции подтверждают врачи: полезные свойства морской воды давно доказаны. Кидпассаж предлагает окунуться… для начала в статью о важности отдыха на море для здоровья ребенка.
Первая польза моря для ребенка: закаливание
Вода в море всегда ниже температуры тела – даже если речь идет о морях, омывающих берега Египта или ОАЭ. Стоит погрузиться в воду, и поверхностные сосуды сужаются, а кровь приливает ко внутренним органам.
Затем первый озноб сменяется ощущением тепла, дыхание становится глубоким, сердцебиение учащается. Такая гимнастика для сосудов является хорошей оздоровительной процедурой. К этому присоединяется гидромассажное действие моря, тонизирующее мышцы.
Совет: минимальная температура для купания детей должна составлять +22°С (для детей 2-3 лет – +24°С). Время купания – от 2-3 до 10 минут. Купаться лучше в несколько заходов с интервалом в 30 минут.
Польза № 2: профилактика простуд
Морской воздух, озонированный, насыщенный частичками морской соли и фитонцидами водорослей, очищенный от пыли, богатый отрицательными аэроионами, – настоящее спасение после пыльного и загазованного воздуха городов. После такого отдыха на море вы забудете, что такое частые простуды у детей.
Совет: для лечения хронических заболеваний верхних дыхательных путей проводят полоскание горла и промывание носа морской водой. Но использовать для этих целей воду, набранную в местах массового купания людей, нельзя: она может быть заражена возбудителями инфекций и яйцами глист.
Польза № 3: нормализация обмена веществ
Педиатры советуют даже в домашних условиях устраивать ванну такой температуры, чтоб ребенок не расслаблялся в воде, а активно двигался. В море это получится само собой. Двигательная активность плюс повышенная теплоотдача в прохладной воде благоприятно влияют на метаболизм.
Совет: малыш, находясь в воде, рефлекторно будет двигать ручками и ножками. Деток дошкольного возраста можно учить плавать или вовлекать в игры на воде. Бегайте по кромке моря, перебрасывайтесь мячом или поднимайте брызги, стараясь увидеть радугу.
Польза № 4: укрепление нервной системы
Все испытывали на себе расслабляющее действие моря: мерный шорох прибоя, покачивание на волнах, даже шум в прислоненной к уху ракушке едва ли не усыпляют. В морской воде содержатся соли брома, которые способствуют снятию усталости и раздражительности.
А йод нужен для правильной работы щитовидной железы, он снижает тревожность. Пусть ребенок отдохнет на море после тяжелого учебного года, и к нему вернется ясность мысли, появятся силы для новых свершений.
Совет: после купания в море на теле образуется так называемый «солевой плащ», который длительно воздействует на нервные окончания и оказывает успокаивающий эффект. Если у ребенка нет раздражения от морской воды, не спешите смывать с него соль.
Польза № 5: лечебные свойства морской воды
Химический состав воды близок к составу крови и межклеточной жидкости человеческого организма. Ионы натрия, хлора, магния, калия, брома, йода проникают в организм, положительно влияя на работу всех его систем.
Солевое «подкрепление», которое доставляет морская вода, полезно при заболеваниях дыхательной, нервной, пищеварительной, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, эндокринной системы, при болезнях кожи.
Даже совершенно здоровый человек замечает, что после отдыха на море становится упругой кожа, налаживается сон, исчезает вялость, улучшается настроение.
В этой связи часто возникает вопрос: а какое море полезнее для ребенка? Рекордсменом по количеству солей на единицу объема воды является Мертвое море. Умеренную соленость имеет Средиземное море, потому среди семей с детьми так популярен отдых в Испании, Греции или Турции.
Совет: после купания повышается восприимчивость кожи к действию ультрафиолета. Поэтому после морских ванн нужно вытереть ребенка, переодеть в сухую одежду и обновить слой солнцезащитного крема.
Польза № 6: положительное воздействие на интеллектуальное развитие ребенка
Родители часто отмечают скачок в развитии детей после поездок. Кажется невероятным, что и в этом проявляется польза отдыха на море для ребенка. Но тут объединяются три фактора: во-первых, морская вода и воздух являются источником йода – микроэлемента, при недостатке которого слабеют память и интеллектуальные способности.
Во-вторых, сказывается обилие новых впечатлений. А в-третьих, возня с песком и галькой является хорошей тренировкой мелкой моторики, которая, в свою очередь, помогает развивать речь и мышление.
Совет: самая высокая концентрация йода в воздухе наблюдается ранним утром и в вечерние часы. Поэтому попробуйте будить ребенка пораньше, а вечера старайтесь посвящать прогулкам у моря.
Польза купания в морской воде – не единственный плюс отдыха на море. Свое влияние оказывают прогулки на свежем воздухе, солнечные ванны, теплый песок, массаж стоп от хождения по камушкам. И, конечно, покой. Поэтому не так важно, насколько соленое море вы выбираете для отдыха с ребенком – главное, чтобы у вас была возможность провести время в атмосфере умиротворенности.
Подберите тихий, благоустроенный курорт из обширной коллекции Кидпассаж, и пусть ваш семейный отдых получится приятным и полезным.
Как морской воздух может быть вреден для вас в конце концов … и на самом деле заставляет вас дышать ядовитыми химическими веществами
Как морской воздух может быть вреден для вас в конце концов … и на самом деле заставляет вас дышать ядовитыми химическими веществами
Автор Daily Mail Reporter
Обновлено:
Бодрящая прогулка по пляжу долгое время считалась тонизирующим средством.
Приморский курорт Скегнесс в Линкольншире привлекал множество посетителей в первой половине века благодаря плакату 1908 года, посвященному качеству морского воздуха.
Но ученые предупреждают, что прогулка по побережью может означать вдыхание ядовитых химикатов.
Приманка: культовый плакат Скегнесса
Дым от судов в море или в порту влияет на качество воздуха в прибрежных городах, сказали они.
Исследователи определили «первичный сульфат» в выбросах с судов, состоящий из крошечных частиц серы размером менее 1,5 микрон.
При вдыхании они могут застрять глубоко в легких и представлять серьезную опасность для здоровья.
Некоторые ученые считают, что они могут вызывать рак легких.
Первичный сульфат, или S04, образуется, когда суда сжигают дешевое топливо с высоким содержанием серы, называемое «бункерным маслом».
Считается, что частицы особенно вредны для здоровья человека из-за своего небольшого размера.
Д-р Херардо Домингес, член команды UCSD, сказал, что исследование показало, что потенциальный риск от выбросов с судов важен и не должен игнорироваться в будущем.
По оценкам, загрязнение с судов может быть причиной до 60 000 смертей в год во всем мире.
Американские ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили, что корабли выбрасывают гораздо больше сульфата, чем предполагалось ранее.
Их анализ, опубликованный в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, позволил выделить первичный сульфат из корабельного дыма и других источников.
Пробы воздуха показали, что 44 процента сульфатов, загрязняющих прибрежные районы Калифорнии, можно проследить до судов.
У британцев тоже есть основания для беспокойства, поскольку Ла-Манш является самым загруженным судоходным коридором в мире, через южное побережье ежедневно проходят сотни судов.
Профессор Марк Тименс, руководивший исследованием, сказал, что результаты были неожиданными: «Это первое исследование, которое показывает вклад судов в образование мелких твердых частиц в атмосфере.
«Суда действительно не регулируются, когда дело доходит до стандартов загрязнения воздуха. Что мы хотели выяснить, так это вклад судов в загрязнение воздуха в Сан-Диего.
«И то, что мы обнаружили, было неожиданностью, потому что никто не ожидал, что вклад от кораблей твердых частиц, богатых серой, называемых первичным сульфатом, будет таким высоким».
С июля следующего года все танкеры, грузовые и круизные суда, заходящие в порты Калифорнии, должны будут перейти на более дорогое и более чистое топливо, когда они прибудут в пределах 24 миль от побережья.
Подобные международные правила должны вступить в силу в 2015 году.
Образ жизни: Vitamin Sea — WildArk
Океан — соленое пространство с волнами, грохотом волн и отливом, которое заставляет нас хотеть быть в нем или рядом с ним.Фактически, времяпрепровождение в океане или рядом с ним на протяжении веков использовалось как эликсир жизненной силы. Древние греки пили его, вдыхали и купались в нем для хорошего здоровья, а врачи поспешили прописать отпуск на море как лекарство от болезней. Это потому, что океан полон жизненно важных элементов, в которых нуждается наш организм, не говоря уже о большом количестве свежего воздуха и возможности расслабиться.
Так получилось, что есть еще несколько веских причин проводить больше времени на пляже.
Дышите морским воздухомМногочисленные исследования доказали, что вдыхание морского воздуха творит чудеса для нашей дыхательной системы.Фактически, было обнаружено, что у больных муковисцидозом, которые проводят время в океане, вдыхая морской воздух, более четкие вспышки и уменьшаются обострения. То же самое можно сказать и о больных астмой, бронхитом и сенной лихорадкой. Независимо от того, страдаете вы от них или нет, дышать морским воздухом просто полезно.
Будь счастливЭто правда! Посещение пляжа может сделать вас счастливее, и не только потому, что занятия на пляже помогают вашему телу выделять эндорфины и окситоцин! Доказано, что морской воздух уменьшает депрессию, поскольку отрицательно заряженные ионы водорода помогают поглощать кислород и уравновешивать уровни серотонина в головном мозге.
В качестве бонуса, солнечный свет восстановит уровень витамина D, который имеет решающее значение для гормонального баланса, настроения и профилактики заболеваний. Многие люди испытывают дефицит витамина D, несмотря на то, что его источник совершенно бесплатный — Солнце!
Здоровое сияниеВсе мы понимаем, насколько здоровым мы выглядим после солнечного дня на пляже. Это связано с тем, что соленая вода уменьшает воспаление кожи, очищает клетки кожи и уничтожает бактерии. Фактически, морская вода также невероятно увлажняет из-за высокого уровня магния, который удерживает влагу! Так что не забывайте заходить в воду, когда идете на пляж.
ОтключитьНаходясь в океане, вы можете отложить устройство и отключить его от сети. Какой лучший повод погрузиться в мгновение ока и полюбоваться видом, провести время с друзьями, прогуляться или просто полюбоваться прекрасным зрелищем матери-природы.
Напряжение меньшеВаш мозг распознает шум океана как безопасный, поэтому его часто играют как расслабляющую музыку. Океан может помочь уменьшить депрессию и беспокойство, а уровень магния в морской воде, как известно, успокаивает нервную систему, замедляет тревожные мысли и изменяет мозговые волны
Спокойной ночиЗвук грохота волн — это колыбельная природы.Наш мозг расслабляется под звуки волн, а пребывание на пляже под естественным солнечным светом может помочь регулировать гормоны и улучшить сон.
Увеличьте объем вашего обращенияПлавание в морской воде улучшает кровообращение, заставляет сердце биться быстрее и перемещает свежую кровь по органам. Это достигается за счет восстановления основных минералов: витаминов, минеральных солей, микроэлементов, аминокислот и живых организмов, которые выделяют антибиотики, бактериостатические и гормональные вещества, истощенные современной жизнью и усваиваемые во время плавания.
Преимущества морского воздуха, не заходя на пляж — CBS Dallas / Fort Worth
PLANO (CBSDFW.COM) — Вы когда-нибудь отдыхали на пляже у океана и дышали соленым воздухом? Некоторые говорят, что воздух из океана действительно помогает легче дышать.
ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Человек, разыскиваемый за якобы нападение на сотрудника CVS в магазине в ДалласеДжейк Моран никогда не воспринимает легкое дыхание как должное. Он боролся с кистозным фиброзом — генетическим и потенциально смертельным респираторным заболеванием — с детства.Каждый день он часами проводит ряд процедур, чтобы его легкие оставались чистыми.
«Ежедневно требуется несколько часов терапии, — сказал Моран. «Броходиалаторы, отхаркивающие, противовоспалительные, антибиотики и, конечно, физиологический раствор».
Его жена Эмили говорит, что постоянно ищет что-то, что можно было бы добавить к тому, что его врачи уже прописали. Так она открыла для себя Salt Escape по мотивам фильма Плано, и это очень необычные комнаты.
«Это единственный центр солевой терапии в Техасе», — сказал Джим Риццуто, владелец Salt Escape.«Мы воспроизводим микроклимат соляных пещер».
В течение 45 минут каждое занятие Моран сидит в этой запечатанной комнате, в то время как частицы соли фармацевтического качества выбрасываются в воздух вокруг него. При вдыхании соли в дыхательные пути она действует как отхаркивающее средство, помогая при кашле Морана выводить излишки слизи.
ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Техас внедряет план вакцинации детей от 5 до 11 лет от COVID-19«Соль действует как естественное противовоспалительное средство, поэтому, когда вы вдыхаете ее в мембраны, она откроется. — сказал Риццуто.
Но пациенты с муковисцидозом — не единственные, кому могут быть полезны сеансы здесь. Люди с тяжелой аллергией или хроническим бронхитом также могут получить облегчение. На самом деле, Риццуто говорит, что это лечение предназначено не только для взрослых. Он говорит, что дети тоже могут извлечь из этого пользу, поэтому он создал детскую комнату. Но действительно ли эта простая терапия работает?
«Наука об использовании соли не так много, — сказал доктор Гэри Вайнстен, пульмонолог из пресвитерианской больницы Texas Health в Далласе.Доктор Вайнштейн говорит, что нет научных данных, доказывающих, что соляные комнаты помогают пациентам с легочными заболеваниями. Однако ему не известны какие-либо данные, доказывающие, что это был вредный процесс.
«Если это помогает им чувствовать себя лучше, и они могут себе это позволить, и это не слишком дорого, то я думаю, что было бы разумно попробовать», — сказал доктор Вайнштейн.
Моран прошел всего несколько процедур, но планирует еще. Он надеется, что это в сочетании с его арсеналом других методов лечения поможет ему дольше оставаться здоровым.
«Я не ожидал, что это будет какое-то чудодейственное лекарство, но оно определенно может помочь», — сказал Моран.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: 2 ребенка погибли, несколько других получили ранения после того, как гонщик Форт-Уэрт врезался в зрителей на гонкеСеансы стоят примерно 45 долларов каждое и не покрываются страховкой.
Морской воздух полезен для щитовидной железы
Морской воздух — хороший источник йода. Если вы не получаете достаточного количества этого питательного вещества с пищей, вдыхание его может оказаться не менее полезным.
Новое исследование, опубликованное в Ирландском медицинском журнале , показало, что продолжительное пребывание в воздухе, богатом водорослями, может восполнить потребление йода человеком. Йод играет очень важную роль в организме; он необходим для правильного развития мозга у детей и сильно влияет на их IQ во взрослом возрасте. Йод также необходим для выработки гормонов щитовидной железы, которые контролируют скорость метаболизма, уровень энергии и температуру тела. Недостаток йода может вызвать увеличение щитовидной железы (формирование зоба) или развитие узелков щитовидной железы.
Это открытие основано на двух десятилетнем исследовании, проведенном профессором Питером Смитом из Университетского колледжа Дублина (UCD) и NUI Galway. Его исследование сравнило образцы мочи школьников и женщин, живущих в трех разных средах: 1) богатый водорослями прибрежный район Карна, графство Голуэй; 2) прибрежные города Дублин, Голуэй и Белфаст; и 3) внутренние районы Дунганнон, Ко-Тайрон и Маллингар, графство Уэстмит.
Богатый водорослями район Карна имел жителей с самым высоким уровнем йода из всех; 45.6 процентов школьников и 43 процента взрослых имели уровень йода выше рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Только от 2,3% до 16% людей, живущих во внутренних районах и прибрежных районах с низким уровнем водорослей, достигли стандарта Всемирной организации здравоохранения. По словам профессора Смита, «преимущества связаны не только с нахождением рядом с морем, но и с возможностью подышать воздухом возле пляжа, богатого водорослями».
День на берегу океана имеет много преимуществ.Теперь вы знаете, что он также помогает вашей щитовидной железе и метаболизму. Очень немногие люди удовлетворяют суточную потребность в йоде, потому что йод содержится в очень небольшом количестве продуктов. Морские водоросли и морепродукты, не выращенные на фермах, являются хорошими источниками, но не многие люди едят эти продукты достаточно регулярно, чтобы получить достаточное количество йода. Вы можете попросить своего врача сделать анализ мочи, чтобы измерить уровень йода в вашем организме. Если вам нужно больше йода и вы не можете позволить себе роскошь проводить время на пляже, вы можете подумать о приеме пищевых добавок, таких как капсулы для здоровья щитовидной железы.
Артикул
Подходит ли морской воздух при аллергии?
Но когда дело доходит до респираторной или кожной аллергии, пребывание на берегу моря определенно может быть полезным. Если вы склонны к сенной лихорадке и живете недалеко от океана, вы почти наверняка почувствуете облегчение, поскольку океанский бриз уносит аллергены.
Пригоден ли воздух океана для аллергиков?
Содержащиеся в морском воздухе йод, соль и магний могут уменьшить симптомы астмы, улучшить здоровье дыхательных путей, уменьшить аллергию и проблемы с кожей, а также стимулировать иммунную систему.Энергия для движения. Жизнь на море способствует активному образу жизни.
Аллергия хуже у океана?
Это правда, что прибрежные районы часто имеют более низкое количество пыльцы, чем внутренние районы, но они не свободны от пыльцы. Если амброзия является аллергеном, вызывающим приступы чихания, вы можете быть разочарованы поездкой по побережью — пыльца амброзии может путешествовать по океану на расстояние до 400 миль.
Почему у меня аллергия лучше на пляже?
Многие люди, страдающие аллергией на пыльцу, сообщают, что им легче дышать в соленом морском воздухе.Ветерок действительно помогает минимизировать количество пыльцы по сравнению с внутренними районами. Это не означает, что пляж полностью свободен от пыльцы, поэтому игры на песке и серфинг поздним утром и ранним днем помогут избежать пика пыльцы.
Почему у меня плохо страдает аллергия на пляже?
Плесень растет во влажных сырых условиях как на пляже, так и в закрытых помещениях у побережья. Точно так же пыль любит теплые температуры и влажность, поэтому не теряйте бдительность, если у вас есть хоть одна из этих круглогодичных аллергий.Химические вещества в некоторых солнцезащитных кремах могут вызвать контактный дерматит, зудящую красную сыпь.
Полезен ли морской воздух для легких?
В статье под названием «Польза океанического воздуха для здоровья» Институт здоровья легких утверждает, что вдыхание воздуха, богатого солью, может помочь при определенных заболеваниях, таких как фиброз легких и ХОБЛ. В статье также перечислены медицинские исследования, показывающие, что этот вид солевой терапии может: уменьшить количество слизи. уменьшить кашель.
Очищает ли морской воздух носовые пазухи?
Плавание в океане и воздействие соленой среды, возможно, связаны со снижением симптомов сенной лихорадки и синусита, а также других респираторных симптомов.Это связано с тем, что воздействие солевого раствора на слизистую носовых пазух может уменьшить воспаление, хотя научные доказательства этого менее надежны.
Какой климат лучше всего подходит для аллергиков?
Запад США — лучшее место для жизни для аллергиков. Засушливые и горные районы предотвращают распространение переносимых по воздуху аллергенов. Пылевые клещи также редко встречаются на Западе. Вы можете подумать о переезде в такие города, как Портленд, Сан-Франциско и Сиэтл. 14 мая 2019 г.
Какой месяц худший для аллергии?
Когда самые тяжелые времена для аллергии?
- Зима и ранняя весна (с января по начало апреля): для регионов, которые редко, если вообще когда-либо, наблюдаются морозы, включая Флориду и побережье Мексиканского залива непосредственно в Калифорнии, начало года является началом сезона аллергии. …
- Поздняя весна и начало лета (с конца апреля по июль):…
- Позднее лето и осень (с августа по декабрь):
Где лучше всего жить при аллергии?
Лучшие места для жизни с аллергией — Денвер возглавляет список AAFA
- Сан-Диего, Калифорния.
- Сан-Франциско, Калифорния.
- Сарасота, Флорида.
- Дейтона-Бич, Флорида.
- Сакраменто, Калифорния.
- Палм-Бэй, Флорида.
- Вашингтон, округ Колумбия.
- Бостон, Массачусетс.
Может ли пляж вызвать аллергию?
Солнце, вода, дым, насекомые и солнцезащитный крем
Хотя время, проведенное на берегу, доставляет удовольствие большинству людей, другие могут испытывать аллергические реакции на пляже. Несмотря на то, что океанский бриз удерживает пыльцу в глубине суши, на пляже все еще могут присутствовать другие причины аллергии.
Помогает ли дождь при аллергии?
Легкий, устойчивый ливневый дождь может смыть пыльцу, не дав ей разлететься по воздуху. Последующая влажность также помогает удерживать пыльцу. Дождь может оказаться полезным для людей, страдающих аллергией на пыльцу.
Стоит ли переезжать из-за аллергии?
Если вы страдаете сезонным аллергическим ринитом (сенной лихорадкой), в течение года могут быть периоды года, когда вы думаете, что переезд в другой регион страны может быть предпочтительнее, чем страдать от другого сезона аллергии.В этом решительном шаге не только часто нет необходимости, но во многих случаях он вообще не помогает.
Почему моя аллергия усиливается ночью?
Теплые температуры выталкивают пыльцу в воздух, но более прохладный вечерний воздух означает, что пыльца опускается вниз и покрывает наружные поверхности в ночное время. Если вы собираете пыльцу (или другие аллергены) в волосах или одежде в течение дня, это может вызвать симптомы аллергии перед сном, когда вы ложитесь спать.
Почему я чешусь после похода на пляж?
Зуд пловца, также называемый церкариальным дерматитом, проявляется в виде кожной сыпи, вызванной аллергической реакцией на определенных микроскопических паразитов, поражающих некоторых птиц и млекопитающих.Эти паразиты попадают из инфицированных улиток в пресную и соленую воду (например, озера, пруды и океаны).
Дождь усиливает или облегчает аллергию?
Несмотря на то, что вы могли подумать, дождь на самом деле усугубляет симптомы аллергии у большинства людей, а не улучшает их. Это происходит потому, что дождь разрывает частицы пыльцы, прежде чем смыть их, в результате чего в воздух попадает более высокая концентрация частиц.
Не нужно окунуться, морской воздух действительно полезен!
Знаете ли вы, что пребывание у океана действительно может спасти чью-то жизнь?
Знаю, знаю.При всей вероятности стихийных бедствий, мысли о солнечном ожоге, мысли о том, что ваше тело на пляже будет осуждено, или о том, что мешает вам находиться на берегу моря; пляж, вероятно, последнее место отдыха в ваших мыслях прямо сейчас. Но хватит об этом, перестаньте беспокоиться и соберите чемодан сейчас, потому что наука в этом деле. Ученый обнаружил, что соленый воздух на самом деле полезен для вас.
Еще в 16 веке пляжный отдых часто был исключительно медицинским мероприятием. Когда британское высшее общество страдало от множества болезней.Начиная от лихорадки, проблем с пищеварением, депрессии и тремора — все это связано с давлением городской жизни, загрязнением и общим ухудшением состояния общества. С новым акцентом на науку и эксперименты врачи начали рассматривать новые лекарства от старых недугов. Их новым чудо-лекарством была холодная морская вода. Считалось, что резкий шок холодной воды стимулирует все тело, вызывая чувство счастья в мозгу, а также отгоняет опухоль.
Таким образом, примерно в середине 18 века была разработана стандартная терапия с использованием холодной воды.На самом деле это не такая расслабляющая практика, поскольку она заключалась в многократном погружении людей в ледяное море до тех пор, пока холод и удушье не принесут восстанавливающий эффект, а затем замерзших и потрясенных пациентов отводили в сторону, чтобы они получили растирание спины и теплое полотенце. Этот режим следует повторять каждое утро в течение нескольких недель.
Видимо, этого было недостаточно, чтобы чуть не утонуть в море, чтобы избавиться от стрессов и недугов; тебе тоже приходилось пить. Еще в 1750 году популярный британский доктор Ричард Рассел опубликовал диссертацию об использовании морской воды при заболеваниях желез, в частности, цинге, желтухе, королевском зле, проказе и потреблении желез, в которой он выступал за использование морской воды для купания. и пить.Использование морской воды в медицинских целях даже имеет название: талассотерапия.
Итак, мы всегда ЗНАЕМ, что соленая вода нам полезна, а соленый воздух? Это новая польза для здоровья от вдыхания соленого воздуха. Вот 6 фактов о морском воздухе, которые вам нужно знать.
Вы также можете прочитать:
1. Вдыхание соленого воздуха может помочь пациентам с муковисцидозом.
По данным Фонда муковисцидоза, муковисцидоз — это прогрессирующее генетическое заболевание, которое вызывает густое липкое скопление слизи в легких, поджелудочной железе и других органах, вызывая инфекции, обширное повреждение легких и, в конечном итоге, дыхательную недостаточность.Кроме того, слизь также мешает организму усваивать жизненно важные питательные вещества, подавляя пищеварительные ферменты, которые позволяют организму расщеплять пищу.
В статье, опубликованной Wall Street Journal, один эксперт, Томас У. Ферколь, специалист по детской пульмонологии, ныряет и объясняет, почему люди с заболеваниями легких могут захотеть заняться серфингом. Исследование, проведенное в Австралии, направлено на наблюдение за воздействием океанического воздуха на серферов, страдающих муковисцидозом. Пациенты в Австралии давно сообщали своим врачам, что после серфинга им стало легче дышать.
В ходе эксперимента исследователи вводили ингаляционный гипертонический раствор пациентам с муковисцидозом в течение 48 недель, основываясь на идее, что соль будет втягивать больше воды на поверхность дыхательных путей и открывать их. Результаты экспериментов были опубликованы в 2006 году: у пациентов было меньше обострений легких, потребовалось меньше антибиотиков, а также легкие стали более чистыми.
Вы также можете прочитать:
2. Прорыв в «соленой воде» для детей.
Вдыхание соленого воздуха приносит много пользы для здоровья! «Морской» прорыв стал результатом исследования в 2011 году, когда исследователь группы Сиэтла опубликовал «Вдыхаемый гипертонический раствор у младенцев и детей ясельного возраста с муковисцидозом: краткосрочная переносимость, приверженность и безопасность» и опубликован в журнале «Детская пульмонология» после Разработанное клиническое испытание помогает маленьким детям с муковисцидозом вдыхать гипертонический раствор.
Использование 7% гипертонического раствора, вводимого детям два раза в день в течение 14 дней, показало хорошее улучшение состояния легких с небольшими побочными эффектами.
3. Океан — идеальное место отдыха для пациентов с ХОБЛ
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — это термин, который используется для описания прогрессирующих и (в настоящее время) неизлечимых заболеваний легких, характеризующихся нарастающей одышкой. Это включает эмфизему, хронический бронхит и рефрактерную (необратимую) астму.
Поиск места отдыха для пациента с ХОБЛ может быть сложным, мы хотим сохранить здоровую дыхательную систему без каких-либо проблем для людей с хроническими заболеваниями легких. Мы должны отказаться от отпуска в больших городах, поскольку загрязнение — определенно не лучшая идея, так как взвешенные в воздухе частицы могут еще больше усугубить симптомы и прогрессирование ХОБЛ; высота над уровнем моря выше 2000 может постепенно улучшать здоровье органов дыхания, поскольку организм начинает приспосабливаться к меньшему количеству кислорода в воздухе, но эти высоты могут оказаться особенно сложными для пациентов.Так что нам остается загорать под солнечным светом пляжа.
При правильной температуре пляж был бы отличным местом, так как насыщенный солью воздух может иметь положительное влияние на легкие, например, разжижение слизи, улучшение функции легких, уменьшение кашля и снижение давления в носовых пазухах.
4. Соленый воздух успокаивает
«Моя дыхательная система в порядке, есть ли какая-то польза для меня?» Не волнуйтесь, причин, чтобы пойти на пляж, еще предостаточно. Кроме солнечного света, если вам еще нужны причины.Уровень серотонина в нашем организме можно уравновесить, вдыхая и поглощая кислород на берегу моря. Серотонин, также известный как химическое вещество счастья, выполняет в нашем организме различные функции.
Но серотонин считается естественным стабилизатором настроения и способствует хорошему самочувствию и счастью, поэтому день у воды делает вас спокойным и умиротворенным.
5. Солевой воздух предотвращает старение
Морской воздух может улучшить нашу способность поглощать кислород, нейтрализуя вредные свободные радикалы, поскольку морской воздух полон отрицательных ионов водорода.Как мы узнали из биологии, слишком много свободных радикалов может ускорить старение и в конечном итоге привести к негативным проблемам со здоровьем. Таким образом, вдыхая морской воздух, мы поддерживаем свое тело в борьбе со свободными радикалами.
Вы также можете прочитать: Польза для здоровья от купания без мыла
6. Соленый воздух улучшает жизнь в целом
Бен Уиллер, доктор медицины, старший научный сотрудник Европейского центра окружающей среды и здоровья человека, утверждает, что у них есть доказательства предполагая, что жизнь рядом с побережьем и посещение побережья могут быть полезны для здоровья.В Newsmax Health д-р
Уиллер объясняет, что исследование, включавшее анализ данных о более чем 48 миллионах жителей Англии, показывает, что население, живущее ближе к побережью в Англии, с большей вероятностью будет сообщать о хорошем здоровье, чем в глубине страны. Он также провел подробное обследование, отслеживая людей, когда они перемещались взад и вперед от побережья и в глубь страны. Анализ показал, что между хорошим здоровьем и жизнью на побережье существует тесная связь.
Так что, очевидно, можно быть здоровым, просто находясь рядом с морем.Вот и вся польза для здоровья от вдыхания соленого воздуха! Вам даже не нужно окунуться, чтобы дышать соленым воздухом.
По мере того как Солтон-Си сокращается, эксперты опасаются далеко идущих последствий для здоровья
В череде небольших фермерских городков, которые тянутся к югу от Калифорнийского Солтон-Си к границе с Мексикой, почти каждый знает кого-нибудь, кто болеет астмой.
Три из каждых 10 человек сообщают о заболевании в таких местах, как Броули, Калипатрия и Вестморленд, по сравнению с примерно одним из 10 человек в Калифорнии в целом.Также распространен бронхит, многие жители жалуются на кашель, хрипы и одышку.
Эксперты указывают на многочисленных вероятных виновников. Тяжелое производство и промышленные источники загрязняют воздух. Сильные ветры вызывают естественные пыльные бури, которые усугубляются внедорожниками, разрушающими естественную корку пустыни. Дым поднимается над горящими кучами лишней растительности из неестественных оазисов пышных сельскохозяйственных угодий с неутолимой жаждой воды реки Колорадо.
Но исследователи USC видят еще одну потенциальную опасность, связанную со сложными проблемами прав на воду и изменение климата: сокращение воды в Солтон-Си.
И они ожидают, что его влияние усилится в ближайшие десятилетия. Поскольку высыхающее дно озера все чаще подвергается воздействию резких ветров Имперской долины, все больше твердых частиц — крошечные частицы пыли и загрязнения — могут переноситься по воздуху и усугублять проблемы со здоровьем у тех, кто живет поблизости.
«У нас уже есть уязвимые слои населения», — сказала Джилл Джонстон, доцент кафедры профилактической медицины Медицинской школы им. Кека при Университете Южной Калифорнии. «Каковы могут быть последствия большего загрязнения из-за усыхания моря? Это серьезная проблема, потому что существует множество доказательств того, что твердые частицы вредны для вас.”
Исследователи USC изучают последствия для здоровья при отступлении Солтон-Си
ИсследователиUSC наблюдают за воздействием изменяющейся окружающей среды на сообщества вблизи Солтон-Си. (Фото / любезно предоставлено Джилл Джонстон)
Джонстон и его коллега по профилактической медицине Шоре Фарзан проводят долгосрочное исследование отступающей береговой линии моря Солтон-Си и ее последствий для качества воздуха в регионе. Финансируемые за счет пятилетнего гранта Национального института гигиены окружающей среды, они изучают состав переносимой по воздуху пыли, измеряют состояние респираторного здоровья школьников с течением времени и помогают местным жителям разработать образовательные и пропагандистские планы по защите здоровья.
Их работа является результатом совместных усилий с Comite Civico del Valle, местной некоммерческой организацией, которая способствует развитию благополучия в неблагополучных сообществах графства Империал. Группа управляет обширной сетью мониторов качества воздуха по всему округу для измерения твердых частиц.
Луис Ольмедо, исполнительный директор группы, сказал, что очень важно понимать последствия повышенного воздействия пыли. Но еще важнее использовать эту информацию для защиты людей от болезней.
«Дело не только в исследованиях, но и в разработке действий», — сказал он. «Вот почему я думаю, что эта работа с USC, это исследование с участием сообщества, даст нам инструменты для информирования людей о том, как эти источники загрязнения взаимодействуют с сообществом и влияют на людей здесь».
Чем меньше Солтон-Си, тем больше пыли и опасных загрязнителей
На обширном участке неумолимой пустыни к юго-востоку от Лос-Анджелеса Солтон-Си простирается на 345 квадратных миль в мелком соленом слое.Он питается в основном за счет ирригационных стоков с сельскохозяйственных полей, которые перекрывают северные и южные края озера. Но ожидается, что сложные водные операции в сочетании с изменяющимся климатом сократят этот поток, в результате чего озеро резко сократится в ближайшие десятилетия.
Некоторые эксперты подсчитали, что к 2030 году море потеряет более половины своего объема. Снижение уровня воды на 3 фута обнажит более 11 000 акров плайи — термин, используемый для соляных равнин, оставшихся после того, как вода отступит.
Мы имеем дело не только с простой грязью. Мы имеем дело с частицами, содержащими химические вещества и канцерогены.
Луис Ольмедо
Чтобы объяснить потенциально разрушительные последствия потери значительных участков озера, Джонстон указывает на несколько сотен миль к северу, на в основном высохшее озеро Оуэнс. Будучи размером в треть меньше Солтонского моря, оно резко сократилось, когда вода была отведена на запад, чтобы поддержать растущий Лос-Анджелес. Оставленная бесплодная местность создала серьезное пыльное загрязнение, требующее дорогостоящих и постоянных мер по смягчению последствий.
Уходящее море Солтон-Си может вызвать аналогичные серьезные проблемы. Многие люди обеспокоены концентрацией опасных токсинов из-за десятилетий сброса отходов и сельскохозяйственных стоков в озеро, которое не имеет естественного выхода.
«Мы имеем дело не только с простой грязью», — сказал Ольмедо. «Мы имеем дело с частицами, которые содержат химические вещества и канцерогены, и теперь недостаточно просто говорить людям, что им следует избегать длительного воздействия».
Респираторные проблемы, связанные с плохим качеством воздуха вблизи Солтон-Си
Пыль и другие твердые частицы могут вызывать или усугублять такие проблемы со здоровьем, как астма, хроническая обструктивная болезнь легких, ожирение, болезни сердца и диабет, сказал Джонстон.Но большая часть исследований этих негативных эффектов проводилась в городах. Команда USC хочет понять, что способствует плохому качеству воздуха в сельских районах, таких как Имперская долина, где есть смесь естественного и антропогенного загрязнения.
«Мы думаем об этом с точки зрения разоблачения», — сказал Фарзан. «Что в пыли и чем дышат люди?»
Шоре Фарзан и Джилл Джонстон возглавляют группу по сбору проб и мониторингу загрязнения воздуха и его воздействия на жителей Имперской долины.(Фото / любезно предоставлено Джилл Джонстон)
Анализируя образцы пыли, исследователи могут определить ее источник. Обнаружение ионов хлора предполагает, что частицы пришли из Солтонского моря из-за высокого уровня соли, которая содержит хлорид. Черный углерод, побочный продукт сжигания дизельного топлива, намекает на загрязнение от больших буровых установок и производства. Кремнезем подразумевает загрязнение пылью из пустыни, которое может быть вызвано бездорожьем или порывами ветра.
Исследователи USC также изучают влияние хронического воздействия твердых частиц на респираторное здоровье местных детей.В 2017 году они начали измерять функцию легких и спрашивать о других проблемах со здоровьем, таких как астма и кашель, среди сотен детей в пяти начальных школах в общинах к югу от Солтон-Си.
«Мы видим признаки вреда конкретно для легочной системы, такие как симптомы бронхита», — сказал Джонстон. «Мы пока не можем связать то, что мы наблюдаем, с Солтон-Си, но по мере сбора большего количества данных у нас будет лучший научный дизайн, чтобы выявить, что сильно связано с этими симптомами.”
Исследователи USC подчеркивают участие сообщества в исследовании респираторного здоровья
Основное внимание в исследовании Солтон-Си уделяется сотрудничеству с местным сообществом, которое в прошлом игнорировалось или игнорировалось. Ольмедо сказал, что Имперская долина, которая в основном населена латиноамериканскими семьями с низким доходом, уже много лет страдает от нехватки ресурсов и инвестиций.
«Вы видите это в недостаточном количестве тротуаров, недостаточном количестве кроны деревьев, отсутствии базовых вещей, которые было бы у хорошо обеспеченного сообщества — доступа к хорошей еде, хорошему образованию, общественным центрам, транспорту», - сказал он.«Существует множество препятствий».
Он также видел много исследований по таким вопросам, как загрязнение воздуха или здоровье населения в графстве Империал, которые, кажется, никогда ни к чему не приведут. Поэтому Ольмедо сказал, что ценит внимание команды USC к вовлечению членов сообщества и удовлетворению местных потребностей.
«Мы повысили ожидания ученых-исследователей: если вы хотите приехать сюда, вам необходимо провести исследование с участием сообщества и практическими действиями», — сказал он. «Эта работа USC действительно сосредоточена на воздействии на сообщество.”
Часть исследования включает создание программ санитарного просвещения и пропаганды, чтобы помочь жителям лучше узнать о негативных последствиях плохого качества воздуха и о том, как они могут выразить свои опасения. Исследователи сообщают о своих выводах через общественные семинары, отчеты и легкую для понимания инфографику. Они также обучают местных исследователей методам измерения твердых частиц, подготовки образцов пыли для анализа и оценки функции легких.
Comite Civico del Valle уже ввел в действие программу в местных школах по вывешиванию цветных флагов, которые сигнализируют о текущем качестве воздуха.Исследователи USC надеются найти аналогичные простые подходы к повышению осведомленности и предоставить инструменты, которые помогут сообществу защитить себя.