Подергивается глаз причины – причины и лечение, у взрослых

Содержание

Почему дергается глаз — причины и способы устранения симптома

Если вас волнует вопрос, почему дергается глаз, нижнее или верхнее веко, симптомом какого заболевания это может быть, и как с этим бороться, читайте в этой статье.

фото@cocoparisienne/https://pixabay.com/

Почему дергается глаз  и чем это может быть опасно для здоровья?

У многих людей иногда подергивается нижнее веко или верхнее

Если подобное состояние не обусловлено болезнью, то оно не должно вызывать беспокойства, так как очень быстро проходит.

Однако, подергивание глаз может указывать на протекание серьезного заболевания.

 Почему дергается глаз  – основные факторы и причины

Многих интересует, почему дергается глаз и как можно максимально быстро избавиться от подобной проблемы?

Зачастую подобное состояние происходит при банальной усталости и недосыпании.

Однако, в некоторых случаях причины могут быть более серьезными, так как за этим могут скрываться различные опасные, сложные болезни.

Периодически подергиваться может только одно веко или оба одновременно, все зависит от сложности проблемы.

А также болезнь может затрагивать один глаз или оба сразу.

При постоянном подергивании, обязательно необходимо знать, что делать и как справиться с заболеванием.

Причины подобного состояния могут быть самыми различными.

В основном это происходит при:

  • переутомлении;
  • неполноценном питании;
  • стрессовом состоянии.

Основные причины:

  1. Одной из основных причин, по которым дергается нижнее или верхнее веко, считается зрительное переутомление. Многочасовая работа за компьютером, чтение книги или недостаточно хороший отдых ночью могут спровоцировать эту патологию.
  2. Помимо этого, подобное состояние наблюдается из-за постоянного чрезмерного нервного перенапряжения, когда человек все время испытывает стресс. Нервный тик может спровоцировать и неприятное известие.
  3. Одной из проблем может быть несбалансированное питание, в результате чего начинает резко ухудшаться функционирование всего организма.
  4. Патологические состояния организма

Симптомы каких заболеваний так могут проявляться

Если дергается веко, то причиной этому могут быть различные болезни.

В частности такие нарушения как:

  • невроз;
  • конъюктивит;
  • глазные болезни;
  • проблемы кровообращения мозговой области;
  • нервные расстройства.

Рассмотрим подробнее:

  1. Спровоцировать возникновение патологического признака может невроз. В таком случае защемляется или воспаляется зрительный нерв. Обязательно необходимо определить, что именно вызвало подобное нарушение и постараться устранить источник патологического состояния. Также важно успокоиться, расслабиться, дать возможность организму отдохнуть.
  2. В отдельных состояниях подергивание глаз происходит в связи с раздражением или болезнью их слизистой оболочки – конъюктивитом. В результате возникающего дискомфорта, человек начинает очень часто моргать глазами, тереть их, прищуриваться, чтобы лучше видеть. При появлении первых признаков заболевания, обязательно нужно обратиться к окулисту, который сможет назначить правильное лечение.
  3. Кроме того, спровоцировать подергивание века могут другие глазные болезни, поэтому, если к вечеру начинают болеть, уставать глаза, появляется зуд, дискомфорт, то обязательно нужно обратиться к доктору для проведения обследования.
  4. Большую роль играет наследственный фактор, так как если постоянно наблюдается подергивание век, то это бывает в случае наличия патологии, передающейся по наследству. Нервный тик может возникать при неполном иммунитете, особенно после ранее перенесенных инфекционных болезней.
  5. Кроме того, подергивание век зачастую указывает на нарушение снабжения мозга кровью или повышенное давление. В таком случае обязательно важно своевременно обратиться за консультацией к неврологу, пройти МРТ и по необходимости другую диагностическую процедуру. Если проблема наблюдается на протяжении длительного времени и только усугубляется, то обязательно требуется консультация доктора.

 Дергается глаз, что делать в таком случае –  как лечить?

Независимо от того, дергается правый или левый глаз, изначально нужно установить причину, спровоцировавшую подобную проблему:

  • Если подергивание происходит из-за постоянного стресса, нервного перенапряжения, то нужно устранить раздражающий фактор, уделять много времени отдыху, прогулкам на свежем воздухе. Это поможет укрепить нервную систему.
  • Если нет возможности уделить достаточно много времени отдыху, то можно заняться расслабляющими видами спорта, в частности, такими как пилатес и йога. При надобности можно обратиться за консультацией к психологу, который поможет определить причину постоянного стресса, нервных переживаний.
  • Важно уделять внимание своему питанию, так как нарушение может возникать по причине недостатка магния в организме. Магний благотворно влияет на состояние нервной системы, помогает уменьшить эмоциональное раздражение, способствует расслаблению сердечной мышцы.
  • Желательно пройти курс терапии с применением успокаивающих препаратов. Если наблюдается ухудшение зрения и снижение его остроты, то нужно провести лечение у офтальмолога.
  • Также можно использовать средства нетрадиционной медицины и специальную расслабляющую гимнастику.
  • Обязательно необходимо отказаться от вредных привычек, ограничить потребление кофеиносодержащих напитков.

К какому врачу обратиться, если дергается глаз?

Чтобы поставить правильный диагноз и провести комплексное лечение, важно при первых признаках обратиться к квалифицированному доктору, в случае если:

  • левый или правый глаз дергается больше недели;
  • наблюдается спазм мышц;
  • дополнительно начинают сокращаться другие мышцы лица;
  • наблюдается покраснение, нагноение глаз.

Изначально нужно посетить терапевта, который поможет определить причину нарушений и направит к узкому специалисту.

Если есть подозрения того, что нарушена мозговая деятельность или кровообращение, то дополнительно необходимо посетить невропатолога.

Если же дополнительно наблюдается сильное покраснение или нагноение органов зрения, то показана консультация окулиста.

Кроме того, организм, таким образом, сигнализирует о серьезных нарушениях в работе или наличии опасных болезней, именно поэтому, желательно посетить доктора и провести полное обследование организма.

Как вы поняли,  спровоцировать подергивание глаз могут различные факторы.

Важно своевременно определить наличие протекающего заболевания и устранить его.

Ведь способы лечения зависят от того, что именно спровоцировало дискомфорт и нарушение.

Будьте здоровы!

alternative-medicina.ru

Дёргается глаз — причины, лечение и профилактика!

Подергивание глаза – это очень распространенное явление, проявляющееся в виде непроизвольного сокращения мышц вокруг органа зрения. Как правило, дергается только нижнее веко, хотя верхнее также может подвергаться спазматическим сокращениям. Приступы появляются неожиданно и в большинстве случаев так же быстро заканчиваются, не вызывая при этом никаких подозрений у окружающих людей. Но иногда приступы могут длиться на протяжении нескольких часов или даже дней, сопровождаясь неприятными ощущениями и дискомфортом. К сожалению, сила воли не поможет справиться с подергиванием глаз – здесь требуется помощь специалиста. В данной статье вы узнаете о том, что делать, если дергается глаз — причины, лечение патологического состояния.

Дёргается глаз — причины, лечение

Причины подергивания глаз

Содержание статьи

Рассмотрим основные факторы, способствующие появления дергания глаза:

  • зрительная усталость. Нередко подергивание век происходит из-за усталости, вызванной недосыпом, длительным чтением в транспорте или работой за компьютером. Все это вместе или по отдельности может привести к перенапряжению глазных мышц;

Глаз может дергаться из-за усталости

  • перенапряжение нервной системы. Согласно статистическим данным, даже незначительная нервная перегрузка может вызвать целый ряд последствий, среди которых и данный симптом;
  • невроз. Еще одна распространенная причина, по которой веко может дергаться. В таком случае необходимо выяснить основной фактор, который вызвал психическое напряжение. Речь идет об источнике (интеллектуальном или эмоциональном), вызвавшим стресс. В большинстве случаев помогает только рациональный подход к решению возникшей ситуации. Нужно постараться максимально отвлечь себя от проблемы, исключить стрессовый фактор, чтобы в будущем подобные приступы невроза не повторялись;

Нервный тик глаза

  • конъюнктивит (воспаление оболочки). Это офтальмологическое заболевание, при котором слизистая оболочка глаза больного раздражается под воздействием воспалительного процесса, из-за чего начинает дергаться глаз. Если вы долго работаете за компьютером, то глаза сильно устают и возникает необычное ощущение, будто в глазах находится песок. Это и заставляет людей часто моргать или щуриться в попытках избавиться от неприятных ощущений. Если не оказать своевременной помощи, то прищуривание или подергивание глаз может стать для пациента привычкой;
  • другие офтальмологические болезни. Если у вас дергается глаз, но в то же время нет никаких признаков воспаления слизистой, нет зуда, но зрение при всем этом размытое, то необходимо посетить кабинет врача для диагностического обследования. Офтальмолог проведет осмотр для выявления точной причины ухудшения зрения и подергивания глаза. Причиной этому могут быть различные заболевания;
  • генетическая предрасположенность. Многие забывают от таком важном факторе, как генетика, хотя даже подергивание век может передаваться от родителей по наследству;

Что вызывает подергивание глаза?

  • слабый иммунитет. Нередко после перенесения острых респираторных заболеваний иммунная система пациента слабеет, из-за чего может возникнуть подергивание века или нервный тик. В таких случаях необходимо принимать меры для укрепления организма;
  • проблемы с кровообращением. Например, веко глаза (верхнее или нижнее) может дергаться вследствие нарушения кровообращения в мозге. Здесь уже, помимо офтальмолога, требуется помощь невролога. Явление также может появиться на фоне повышения артериального давления;
  • последствия приема некоторых медицинских препаратов. Как правило, это относится к группе психотропных лекарственных средств, используемых при лечении психозов и эпилептических состояний. Если веки начали дергаться после такого лечения, то его нужно прекратить или просто заменить принимаемые медикаментозные средства.

Дрожь в веке происходит из-за мышечных спазмов глаза

На заметку! Спровоцировать подергивание глаза могут и механические повреждения, полученные в результате травм. К ним относятся сотрясение мозга и черепные травмы. Стоит отметить, что паразитарные болезни тоже могут вызвать подергивание века у больного.

Что говорят в народе

В народной медицине есть свои причины нервных тиков, как и объяснения к ним. Еще с давних времен люди верили в то, что правый глаз дергается к большой прибыли, а левый – к слезам и несчастью.

В народе есть свои объяснения подергивания век

Но существует и другое поверье, согласно которому, дергание левого века у женщин – это к слезам, а правого – к радости. У мужчин все в точности наоборот. В то время люди верили разным поверьям, но, несмотря на это, они все равно занимались лечением, чтобы избавиться от возникшей проблемы. Например, для лечения нервного тика раньше использовали отвар ил герани или делали теплый компресс из того лекарственного растения.

Как лечить

При появлении подергиваний левого или правого глаза необходимо попытаться определить фактор, спровоцировавший это явление.

На приеме у офтальмолога

Для назначения курса терапии нужно обратиться к врачу, но существуют меры, которые можно предпринять до приезда специалиста:

  • прием витаминных комплексов для укрепления иммунитета;
  • здоровое питание;
  • ограничение количества времени, проведенного за экраном компьютера;
  • регулярные прогулки под открытым небом и полноценный отдых организма;
  • избегание сильных стрессов;
  • отказ от вредных привычек (курение, чрезмерное употребление алкоголя), ведение здорового образа жизни.

Отказ от курения и алкоголя

На заметку! Не рекомендуется самостоятельно заниматься выбором витаминных комплексов и витаминосодержащих препаратов. Выбирая то или иное средство, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Аптечные препараты

Только после того, как врач установит причину подергивания века, он сможет назначить соответствующий курс терапии. В редких случаях может понадобится проведение дополнительных диагностических процедур. Чаще всего назначаются лекарственные средства в виде глазных капель. Как показывает медицинская практика, одна из самых распространенных причин, по которой глаз начинает дергаться — это невроз. В таком случае врач назначает комплексное лечение, в состав которого входит прием общеукрепляющих и успокоительных лекарственных средств.

Применение глазных капель

Если причиной патологии стали паразиты, тогда больному назначаются противопаразитарные препараты. Как правило, они применяются вместе со средствами для нормализации кишечной микрофлоры. Если причина подергиваний глаза стала аллергическая реакция, тогда врач назначает антигистаминные препараты, если сухость в глазах – глазные капли. Развитие других, более серьезных невралгических заболеваний может потребовать длительной комплексной терапии. В любом случае, выбором препаратов для лечения должен заниматься врач, как и назначением дозировки. Самолечение может навредить вашему здоровью.

Капли от сухости глаз

Народные средства

При нервном тике нередко используются проверенные средства народной медицины. Но все они – не более чем вспомогательное средство. Народные средства могут использоваться лишь в качестве дополнения к традиционной терапии, но никак не вместо нее.

Таблица. Народная медицина при подергивания глаза.

Название средства, фото Применение

Инжир

Это уникальное растение, обладающее лечебными свойствами. В состав инжира входят различные полезные компоненты, в том числе и витамин В6, дефицит которого нередко приводит к подергивании века. Растение можно употреблять в чистом виде, смешав с небольшим количеством сахара или меда, в виде отвара или чая.

Чай из шиповника

Если причиной подергивания верхней или нижней веки является нарушение нервной системы, то для лечения отлично подойдет чай или отвар из шиповника. Растение оказывает на организм успокоительное воздействие, благодаря которому вероятность нервного тика снижается. Принимайте чай на протяжении дня, но не более 3 кружек в сутки.

Настойка из валерианы

Отличное успокаивающее средство, которое можно приготовить в домашних условиях. Для этого залейте 300 мл кипятка 2 ст. л. измельченного растения и настаивайте на протяжении 30 минут. Остывший настой процедите через марлю и принимайте 3 раза в день по 100 мл. Эффект можно будет заметить практически сразу.

Настой из ромашки

Ромашка часто используется в народной медицине при лечении различных недугов. Также растение обладает успокаивающим эффектом, что помогает при нервных тиках. Чтобы приготовить настой, нужно залить 200 мл кипятка 1 ст. л. цветков ромашки и настаивать 20-30 минут. Готовое средство принимайте на протяжении дня, разделив его на 3 приема.

Компресс из подорожника

Залейте небольшим количеством кипятка 2-3 ст. л. измельченных листьев растения и перемешайте. В итоге у вас должна получиться кашицеобразная масса. Разложите ее на марлевую повязку и приложите к больному глазу на 10 минут. Повторяйте процедуру ежедневно по 2-3 раза. Положительные изменения можно заметить уже после первых нескольких процедур.

Как уже упоминалось ранее, народные средства могут быть использованы лишь в качестве дополнительной терапии, поэтому от традиционного лечения отказываться нельзя. Перед применением того или иного средства обязательно нужно проконсультироваться у врача. Это позволит избежать серьезных осложнений.

Другие методы

Справиться с подергиванием век могут помочь и другие методы. В первую очередь, они подходят тем людям, которые не применяют синтетических медикаментозных средств. Например, лечебный массаж или иглоукалывание отлично помогает при невралгическом синдроме. Нередко врачи назначают пациентам специальную расслабляющую терапию, которая заключается в прослушивании спокойной расслабляющей музыки в тихой обстановке. В это время нужно постараться представить какой-нибудь красивый пейзаж.

Есть альтернативные способы справиться с подергиванием век

Существуют специальные упражнения, регулярное выполнение которых позволит устранить симптомы тика и предупредить его повторное возникновение:

  • становитесь в исходное положение – руки по швам, ноги на ширине плеч, голова прямо перед собой;
  • поворачивайте глаза влево-вправо на протяжении 10 секунд;
  • теперь зрачки должны двигаться вверх-вниз;
  • несколько секунд перерыва, затем выполняйте круговые движения глаз, периодически меняйте направление;
  • в заключение на протяжении тех же 10 секунд часто моргайте.

Гимнастика для глаз

Выполнение этих несложных упражнений позволит улучшить кровообращение в мышечных тканях вокруг глаз, что помогает избавиться от подергиваний. Желательно повторять этот комплекс по несколько раз в день ля лучшего эффекта.

Меры профилактики

Непроизвольное подергивание век можно предотвратить. В этом нет ничего сложного, если соблюдать следующие правила:

  • исключите из своего рациона острую и пряную пищу, откажитесь от крепкого кофе и чая;
  • если вы работаете за компьютером, то постарайтесь делать небольшие перерывы каждый час. 10-минутный перерыв, во время которого можно сделать гимнастику для глаз, позволит избежать различных офтальмологических заболеваний;

Работа за компьютером

  • каждый день необходимо выполнять специальные упражнения для глаз. Длительность занятий и виды упражнений поможет выбрать врач;
  • уделяйте сну достаточное количество времени. Только полноценный отдых позволит избежать различных проблем со здоровьем. Специалисты утверждают, что длительность сна взрослого человека должна составлять как минимум 7-8 часов;
  • избегайте стрессовых ситуаций. Если вы работаете на стрессовой работе – смените ее;
  • в летний период используйте солнцезащитные очки;
  • ежедневно гуляйте на свежем воздухе. Не обязательно ездить на велосипеде или бегать, обычные прогулки тоже очень полезные для организма;
  • регулярно пейте чай из мяты или мелиссы – это отличные успокаивающие средства. Для хорошего сна и в качестве профилактики чай рекомендуется пить перед сном.

Профилактические меры

Кроме этих рекомендаций, врачи рекомендуют внести незначительные коррективы в свой рацион. Добавьте в меню грецкие орехи, фасоль, горох и другие продукты, содержащие магний.

Видео — Почему дергается верхнее или нижнее веко

linzopedia.ru

Что делать, если дёргается глаз

О распространённости глазного тика, пожалуй, не будем: он знаком практически каждому взрослому человеку. В принципе, неприятненько, но не более. В большинстве случаев подёргивание верхнего или нижнего века — явление кратковременное и не является симптомом каких-либо серьёзных заболеваний. Однако бывают и исключения.

Почему дёргается глаз

— Дёргающийся глаз — что головная боль: возможные причины возникновения этого симптома охватывают полный спектр от «ничего страшного» до «завтра ты умрёшь», — шутят журналисты американского издания The Atlantic. И в целом они правы.

Если углубляться в дебри медицинской информации и джунгли всевозможных клинических проявлений, то подёргивающееся веко может сигнализировать о чём угодно. Глаукома, рассеянный склероз, развивающаяся болезнь Паркинсона, синдром Туретта, паралич Белла… Но стоп.

Подёргивание века (оно же — глазной тик) само по себе говорит лишь об одном: некотором сбое в работе центральной нервной системы.

Например, иногда тик провоцируют случайные электрические импульсы в головном мозге. Они стимулируют глазную мышцу, вызывая её сокращения. Ничего, что могло бы вызвать опасения, — просто «вспышка» в мозге.

Глазной тик крайне редко является признаком каких-либо серьёзных проблем, поэтому медики даже не пытаются всесторонне исследовать причины этого явления.

Если же оно всё-таки возникает и доставляет человеку беспокойство, то, как правило, копают в одном из трёх направлений, задавая пациенту следующие вопросы:

  1. Вы высыпаетесь, чувствуете себя отдохнувшим по утрам?
  2. Вы испытываете затяжной стресс?
  3. Вы пьёте много кофе?

Усталость и стресс вызывают перенапряжение нервной системы, из-за чего случайные пробои от нервных импульсов в мозге случаются чаще. Кофе тоже не лучшим образом влияет на нервы: если у вас от употребления этого напитка дрожат руки, не удивляйтесь, что может подёргиваться и глаз.

Что ещё может вызвать глазной тик

Также не стоит списывать со счетов ситуации, которые могут стать триггерами для подёргивания века. Как правило, они связаны с раздражением глазного нерва. Вот список наиболее распространённых раздражителей:

  1. Слишком яркий свет или сильный ветер
  2. Длительная работа за компьютером или чтение в полумраке
  3. Побочные эффекты некоторых лекарств. Например, дёргающееся веко может быть индивидуальной реакцией на использование капель для глаз или носа, а также антигистаминных препаратов и антидепрессантов.

Среди других относительно распространённых, но в целом не опасных причин можно выделить: интоксикацию алкоголем, курение, временное снижение иммунитета (скажем, после недавно перенесённого гриппа или ОРЗ) или неполноценное питание, в результате которого организм недополучает магний и витамин Д (дефицит этих элементов приводит к трудностям с расслаблением мышц).

Что делать, если дёргается глаз

Учитывая вышеперечисленное, в абсолютном большинстве случаев утихомирить дрожащее веко несложно:

  1. Попробуйте глубоко вдохнуть или иным образом снизить стресс. Например, выйдите из излишне нервного офиса на прогулку или просто откиньтесь на кресле, прикройте глаза и представьте себя буддой.
  2. Выспитесь.
  3. Отрегулируйте количество кофеина в вашей жизни.
  4. Выходя на улицу, особенно в ветреный и солнечный день, не забывайте надевать солнцезащитные очки.
  5. По возможности ограничьте время, которое проводите перед экранами.
  6. Не читайте в темноте.
  7. Убедитесь, что полноценно питаетесь.
  8. Постарайтесь отказаться от вредных привычек или хотя бы уменьшить количество перекуров и высокоградусных вечеринок.
  9. Перечитайте список побочных эффектов от принимаемых вами препаратов и, если необходимо, проконсультируйтесь с врачом по поводу замены лекарств.

Когда нужно обратиться к врачу

Глазной тик обычно представляет собой разовое явление и редко длится дольше нескольких минут. Даже если ситуация повторяется несколько дней подряд, беспокоиться не о чем. Веко просто напоминает вам о том, что надо бы отдохнуть и выспаться.

Повторимся: риск того, что подёргивание глаза связано с опасными нарушениями здоровья, минимален. Тем не менее пусть редко, но такое случается.

Запланируйте визит к врачу (терапевту, неврологу или офтальмологу), если наблюдаете следующие симптомы:

  1. Глаз дёргается как минимум две недели и дольше.
  2. Во время тика у вас возникают трудности с тем, чтобы открыть глаза.
  3. Тик не ограничивается областью глаз, а затрагивает и другие участки лица или тела.
  4. Глаз не только дёргается, но и покраснел, слезится и выглядит опухшим.
  5. Веко опущено, полностью прикрывает глаз, и вам сложно поднять его в нормальное положение.

Всё это может говорить либо о травме глаза, либо о развитии достаточно серьёзных неврологических нарушений. Установить их и назначить лечение сможет только специалист.

Читайте также

lifehacker.ru

основные причины и значение :: Инфониак

Здоровье


Такое случается практически с каждым. Ваш глаз начинает беспричинно дергаться, и вы не знаете почему.


Хотя это может вас беспокоить, как правило, в этом нет ничего серьезного. Также это может вызывать у вас определенный дискомфорт, но, на самом деле, движения глаза настолько быстрые, что окружающие вряд ли их заметят.


В большинстве случаев причиной подергивания век глаз являются какие-то бытовые факторы, на которые вы можете повлиять.


Читайте также: Слизь в уголках глаз: почему она появляется и о чем говорит


Чаще всего подергивание длится несколько минут, но иногда глаз может дергаться несколько дней.


Вот основные причины, по которым дергается глаз.


Причины почему дергается глаз

glaz (4).jpg

1. Вы устали и испытываете стресс


Когда мы находимся под воздействием стресса, наше тело производит гормон эпинефрин, известный, как гормон «борьбы или бегства». Он готовит наше тело к действиям в угрожающих ситуациях. Наше тело реагирует на это подергиваниями мышц или нервов, включая и веки глаз.


Конечно, стресс является частью нашей повседневной жизни, и его невозможно полностью избежать. Однако вы можете попытаться уменьшать количество стресса, с которым сталкиваетесь, находя баланс между работой и отдыхом, встречаясь с друзьями и занимаясь йогой или своими увлечениями.

2. Вы плохо или мало спите


Исследования обнаружили связь между недостаточным сном и подергиванием глаз. Однако до сих неясно, почему происходит именно так.


Но пока ученые найдут ответ на этот вопрос, решение остается вполне очевидным — больше спите.

3. Вы пьете много алкоголя


Если вы регулярно выпиваете больше рекомендуемой нормы алкоголя, то также можете столкнуться с проблемой подергивания глаза. Алкоголь увеличивает нагрузку на наше тело и влияет на качество сна, поэтому не стоит удивляться, если ваш глаз начал подрагивать после бурной ночи.


Существует множество причин ограничить потребление алкоголя, и подергивание глаз может стать одной из них.

4. Вы не ограничиваете себя в кофе


Кофеин является стимулятором, делающим мышцы и нервы более чувствительными и легко реагирующими на окружающие стимулы. Из-за этого повышается вероятность случайных подергиваний, которые могут затронуть и глаза.


Если вы потребляете много кофе, чая, газированных напитков и шоколада, вам стоит пересмотреть свои привычки и понаблюдать не избавит ли это вас от подергиваний глаз.

glaz-4.jpg

5. У вас есть проблемы со зрением


Если вы постоянно напрягаете глаза, чтобы что-то увидеть, то ваши глаза работают интенсивнее, чем обычно. Это является своего рода стрессом для глаз, что может привести к подергиваниям.


Обратитесь к врачу, если вам нужны очки или посмотрите, подходят ли вам ваши нынешние очки и контактные линзы.


Проблемы со зрением могут также возникнуть при длительной работе за компьютером, частом использовании смартфона и планшета.


Используйте правило «20-20» при использовании гаджетов. Каждые 20 минут отворачивайтесь от экрана и фокусируйтесь на дальнем объекте на 20 секунд или чуть дольше. Это уменьшит усталость, из-за которой возникают подергивания.

6. Ваши глаза сухие


С сухостью глаз часто сталкиваются те, кто много сидит за компьютером, принимает определенные лекарства (например, антидепрессанты или антигистаминные средства), носят контактные линзы и потребляют большое количество алкоголя и кофеина. Без влаги ваши веки не могут работать должным образом и более подвержены подергиваниям.


Как только вы восстановите влагу на поверхности глаз, вы можете избавиться от подергиваний или уменьшить риск их появления в будущем.

7. У вас есть аллергия


Если у вас есть аллергия, вы можете страдать от зуда, припухлости и слезотечения глаз. При трении глаз в тканях век и слезной пленке вырабатывается гистамин, что может вызывать подергивания глаз.


Чтобы уменьшить симптомы аллергии, часто выписывают антигистаминные средства, но иногда они приводят к сухости глаз, что может усугубить проблему. В этом случае лучше обратиться к врачу за советом.

8. Ваше питание несбалансированно


При дефиците витамина В12, витамина D и магния ваше тело может не работать должным образом. Подергивания глаз может быть одним из многих симптомов, которые вы можете заметить, поэтому лучше всего позаботиться о том, чтобы получать нужное количество этих витаминов и минералов.


Потребляйте больше рыбы, морепродуктов и молочных продуктов, а если вы вегетарианец – продукты, обогащенные витаминами.

Почему дергается глаз при беременности


Многие будущие мамы жалуются на подергивания глаз во время беременности. Это связано прежде всего с тем, что беременность является своего рода стрессовым периодом в жизни женщины, особенно, если это первый ребенок и вы не знаете, чего ожидать.


Из-за гормональной перестройки у беременной женщины повышается эмоциональность, возникает тревога и множество переживаний. Кроме того, этому способствуют проблемы со сном.


Чаще всего проблема подергивания глаз во время беременности временная, но, если она вас беспокоит, можно обратиться к врачу.


Что делать если дергается глаз?

glaz-5.jpg


Самый эффективный способ остановить глазной тик, это выяснить его причины и пусковые механизмы. Существуют основные способы справиться с подергиванием глаз:


1. Уменьшите количество кофеина


Попробуйте ограничить или вовсе отказаться от напитков, содержащих кофеин, таких как кофе и чай, а также шоколад на неделю или две и понаблюдайте, продолжаются ли глазные тики.


2. Откажитесь от алкоголя


Алкоголь также стоит на время ограничить, если подергивание глаз стало постоянным


3. Высыпайтесь


Старайтесь спать 7-8 часов в день и избегайте использования электронных устройств перед сном.


4. Увлажняйте глаза


С возрастом возрастает сухость глаз. Попробуйте использовать специальные капли для увлажнения глаз.


5. Больше пейте


Обезвоживание также ведет к подергиваниям глаз, так что пейте больше воды.


6. Принимайте витамины


Если ваше питание нельзя назвать полноценным, старайтесь восполнять недостаток витаминов и минералов.


Читайте также: 6 вещей, которые могут изменить цвет ваших глаз


7. Контрастный душ


Просто умывайте закрытые глаза поочередно холодной и теплой водой. Холодная вода сужает кровеносные сосуды, в то время как теплая их расширяет. Это улучшит кровообращение и кровоток в глазах.

Упражнения при подергиваниях глаз

glaz (1).jpg


Простые упражнения и массаж расслабляют глаза и предотвращают появление спазмов. Попробуйте эти методы:

  • Круговой массаж


Круговыми движениями мягко массируйте веки средними пальцами в течение 30-ти секунд. Это улучшит кровообращение, будет стимулировать и укрепит глазные мышцы.

  • Сильное моргание


Сначала крепко сожмите глаза, а затем откройте их как можно шире. Продолжайте повторять, пока не начнут появляться слезы. Такой метод не только увлажняет глаза, но и тренирует глазные и лицевые мышцы. Однако если спазмы усиливаются, нужно прекратить делать упражнение.


Закройте глаза на минуту. В это время попытайтесь зажмурить их как можно сильнее, а затем отпустите, не открывая глаз. Проделайте упражнение 3 раза, прежде чем открыть глаза. Это укрепит мышцы глаз и увеличит выработку слезы.


Значение подергивания век глаз

glaz (2).jpg


В разных культурах существуют различные приметы, объясняющие, почему подергивается правый или левый глаз. Вот, несколько народных примет о том, какое значение имеет подергивание глаз.

Почему дергается левый глаз


23:00 — 1:00 – вы можете получить подарок судьбы или встретите великодушного человека


1:00 – 3:00 – могут возникнуть проблемы и вывести вас из равновесия


3:00 – 5:00 – друг, которого вы давно не видели, может приехать и встретиться с вами


5:00 – 7:00 – вас посетит особенный и давно потерянный человек


7:00 – 9:00 – ждите визита близкого друга или родственника


9:00 – 11:00 – кто-то может вам помочь, но будет ждать от вас того же


11:00 – 13:00 – сейчас хорошее время, когда можно ожидать вознаграждения за упорную работу и наслаждаться ее плодами


13:00 – 15:00 – наступает благоприятное время, и все идет как запланировано, не упускайте возможностей, возникающих на вашем пути


15:00 – 17:00 – сейчас не очень благоприятное время, и вы можете потерять деньги, поэтому не стоит рисковать


17:00 – 19:00 – близкий друг обратится к вам за помощью, так что постарайтесь сделать все возможное


19:00 – 21:00 – вы рискуете потерять самообладание и начать спорить с другими. Постарайтесь сохранять спокойствие.


21:00 – 23:00 – хорошее время для того, чтобы провести его с любимыми и своей семьей

Почему дергается правый глаз


23:00 — 1:00 – вас пригласят на вечеринку или на праздник


1:00 – 3:00 – кто-то о вас думает


3:00 – 5:00 – в вашей жизни произойдут запоминающиеся и счастливые события


5:00 – 7:00 – сулит благополучие, а также то, что все дела будут проходить гладко


7:00 – 9:00 – сейчас не самое благоприятное время и велика вероятность несчастных случаев, поэтому будьте осторожны


9:00 – 11:00 – будьте осторожны на дороге, велики шансы непредвиденных ситуаций


11:00 – 13:00 – пришло время для добрых дел и исправления кармы


13:00 – 15:00 – вы будете в хорошем настроении и обрадованы небольшими успехами, возникающими на вашем пути


15:00 – 17:00 – о вас думает любимый человек


17:00 – 19:00 — дальний родственник или друг обратится к вам за помощью


19:00 – 21:00 – на вас неожиданно свалится удача, или вы вдруг получите большие деньги


21:00 – 23:00 – с осторожностью подписывайте любые контракты, чтобы избежать дальнейших проблем

Почему дергается глаз?

www.infoniac.ru

Дергается глаз, что делать. Причины и лечение недуга

Иногда верхнее или нижнее веко подергиваются. Временное явление не представляет угрозы здоровью. Но что делать, если дерганье век глаз не проходит? Прежде всего, дать организму необходимый отдых и сон, скорректировать привычки питания, чтобы не вызвать нарушения деятельности внутренних органов.

Почему дергаются веки глаз

Зрительное переутомление. Одна из самых распространенных причин подергивания век – усталость глаз. Много часов, проведенных за неинтересной, но необходимой работой перед монитором компьютера, привычка читать в транспорте, нехватка ночного отдыха перенапрягают мускулатуру вокруг век.

Нервная перегрузка. Веки глаз дергаются при нервных перегрузках, когда психика длительное время напряжена, испытывает стресс. Нервный тик возле глаз провоцирует получение неприятного известия.

Невроз – причина, почему дергается нижнее или верхнее веко глаз. Что делать в данном случае? Постараться найти то, что травмирует – внутренний конфликт или обстоятельства, которые вызывают стресс, источник эмоционального или интеллектуального перенапряжения психики.

Помогает тщательно обдумать, переосмыслить ситуацию, сделать правильные выводы, быть готовым исключить фактор неожиданного повторения в будущем. Обязательно расслабиться, успокоиться, дать организму отдых.

Конъюнктивит. Подергивание глаз связано с раздражением или воспалением слизистой оболочки – конъюнктивы. От длительного перенапряжения органа зрения, в силу других причин кажется, что в глаза попал песок. Хочется поморгать или прищуриться, чтобы устранить дискомфорт и лучше видеть.

В данном случае поможет врач-окулист, который назначит лечение конъюнктивита. В противном случае избавление от нечеткого зрения подергиваниями век, частым морганием, прищуриванием войдет в привычку, которая затруднит избавление от нервного тика, ухудшит остроту зрения.

Глазные заболевания. Если конъюнктива в порядке – под веками не зудит, окрас слизистой розовый, но зрение нечеткое, особенно к вечеру – тем более обратиться к окулисту, чтобы выяснить причину напряжения и дерганья глаз, ухудшения зрения.

Наследственный фактор. Иногда дерганье нижних или верхних век глаз передают по наследству родители, если они сами страдали в детстве.

Ослабление иммунитета. Нервный тик, подергивание возле глаз вызывает ослабление иммунитета, недавно перенесенные инфекционные заболевания – острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), острое респираторное заболевание (ОРЗ).

Нервные расстройства. В серьезных случаях нижнее или верхнее веко дергается при расстройстве нервной системы. Повышена нервно-рефлекторная возбудимость, судороги, мышечная гипертония. На фоне данных нарушений появляется дерганье возле глаз.

Нарушение мозгового кровообращения. Дерганье век глаз может указывать на нарушения мозгового кровообращения, повышенное артериальное давление. В данном случае обратиться к неврологу, пройти магнитно-резонансную томографию (МРТ).

При длительном нервном тике век, дергании глаз обязательно обратиться к врачу.

Что делать, если дергаются веки глаз

Чтобы снять накопившееся мышечное напряжение вокруг органа зрения, а также расслабить психику, нужно снизить стрессовую нагрузку, давать организму периодический отдых пальмингом:

  • Сесть на стул так, чтобы спина и затылок образовали прямую линию – такая поза поддерживает оптимальное кровоснабжение головного мозга.
  • Несколько раз встряхнуть запястья, чтобы через их расслабление ослабить напряжение психики.
  • Потереть ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми.
  • Расположить локти обоих рук на столе. Ладони и сомкнутые пальцы сложить в форме пригоршни.
  • Ладони приложить к глазницам так, чтобы закрытые глаза оказались напротив углублений в ладонях.
  • Ближайшие к ладони фаланги мизинцев скрестить на переносице как дужки очков.
  • Остальные пальцы, за исключением больших, расположить лбу. Большие пальцы прижать к кистям.
  • Основания ладоней возле запястий расположить на скулах.

Ладони не прилегают слишком плотно, у век должна быть возможность свободно моргать. Но через места соприкосновения ладоней с глазницами не должен проходить свет. Кисти не напряжены, лишь поддерживают необходимый тонус.

С закрытыми глазами представить себе что-то приятное, не относящееся к решаемой в настоящее время производственной задаче или мучающей проблеме. Представлять то, что доставляет удовольствие или вызывает улыбку.

Упражнение для расслабления психики и отдыха органа зрения выполнять всякий раз, когда появились признаки усталости или начали дергаться веки глаз. Продолжительность и периодичность выполнения зависят от наличия свободного времени и того уровня психического расслабления, которого хочется добиться.

Лечение подергивания глаз правильным питанием

Магний. Микроэлемент влияет на ферменты, необходимые для углеводного обмена, снижает нервное возбуждение, расслабляет сердечную мышцу, необходим для оптимального сокращения мускулатуры, в том числе для устранения дергания возле глаз .

Спортсмены, бодибилдеры, профессионально занятые танцами часто страдают из-за его дефицита, поскольку многие продукты, богатые магнием, калорийны и поэтому не вписываются в рекомендуемые диеты.

Микроэлемент уходит с потом во время интенсивных физических нагрузок или при посещении сауны, в случае хронического стресса. Кроме того, организм выводит магний с желчью, мочой.

Недостаток магния увеличивает риск судорог, заболеваний сердечно-сосудистой системы, гипертонической болезни. Его нехватка проявляется повышенной утомляемостью, нарушениями сна и работы сердца, запорами, могут начать дергаться глаза.

Дефицит магния вызывает преобладание в рационе животных продуктов. Прежде всего, консервированных, в которых мало микроэлемента, недостаточным потреблением орехов, семян, зерновых. Нехватку вызывают нарушения всасывания пищи в кишечнике, употребление мочегонных препаратов, алкоголя.

Чтобы нижнее или верхнее веко глаз перестали дергаться, а также для профилактики включить в рацион пшеничные отруби, семена тыквы, подсолнечника, льна, кунжута, грецкие или кедровые орехи, шоколад, проросшие семена пшеницы, фасоль, чечевицу, богатые магнием.

Кальций. Микроэлемент необходим нервной системе, для функционирования мышечной ткани, ее оптимального сокращения. Для интенсивного усвоения кальция необходима физическая нагрузка или двигательная активность.

Дефицит кальция вызывает гиперфункция щитовидной железы, панкреатит, неправильное питание, нехватка витамина D, заболевания почек, избыточное поступление цинка, магния, железа, фосфора, калия.

Дефицит кальция снижает иммунитет, болят мышцы, увеличивает нервную возбудимость.

Чтобы перестали дергаться веки глаз, а также для профилактики спазм и судорог включать в рацион продукты, богатые кальцием: сыры, молочные продукты, кунжут, миндаль, курагу, семена подсолнечника и тыквы, грецкие орехи, арахис.

Алюминий. Микроэлемент входит в состав пищеварительных ферментов, участвует в построении эпителия и соединительной ткани.

При избыточном поступлении негативно влияет на обменные процессы, нарушает фосфорно-кальциевый обмен, деятельность нервной системы. Вызывает ухудшение памяти, мышечные судороги, могут начать дергаться глаза.

Избыток алюминия поражает центральную нервную систему, нарушает функцию кроветворения. Негативно влияет на почки, матку, молочные железы. Вызвает дефицит магния, кальция, железа, марганца, фосфора.

В организм поступает с водой, при употреблении лекарств, использовании дезодорантов, алюминиевой посуды, как часть конструкции зубных протезов, в составе керамических зубов.

В окружающую среде алюминий проникает в результате неблагоприятной экологической обстановки, связанной с промышленной деятельностью текстильных, лакокрасочных, целлюлозно-бумажных и других предприятий, затем попадает в организм.

www.silazdorovya.ru

Дергается глаз, что делать, народные средства

Почти каждый человек, хоть один раз в своей жизни, сталкивался с таким явлением, как подергивание нижнего или верхнего века глаз. У одних людей это проходит быстро и почти сразу, но что делать, если дерганье глаза не проходит?

Многих людей волнует такой вопрос: Что делать, если дергается глаз? На самом деле это явление является временным и совершенно безопасно для здоровья.

И для того, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений,  необходимо, прежде всего: полноценный отдых, здоровый сон, грамотно составленный рацион питания, чтобы не нарушалась робота нашего организма и деятельность различных органов.

Почему дергаются веки глаз

  • Зрительное переутомление. Самая распространенная причина, которая вызывает подергивание век, заключается в усталости глаз. Длительное время, проведенное за увлекательной и нужной работой за компьютером, чтение в транспортном средстве, плохой ночной отдых, все это перенапрягает мускулатуру находящуюся вокруг век.
  • Нервное перенапряжение. Веко глаза может начать дергаться при незначительной нервной перегрузке, когда психологическая сторона на протяжении длительного времени находится под напряжением, впоследствии чего наступает стресс.
  • Невроз. Причина, по которой начинает дергаться верхнее ли нижнее глазное веко может заключаться в неврозе. И если в данном случае сильно дергается глаз, что делать, вы не знаете, тогда, прежде всего вам следует найти тот фактор, который наносит травму – то есть обстоятельства, которые вызвали стресс и эмоциональный или интеллектуальный источник, повлиявший на психическое перенапряжение. В данном случае, может помочь только здравый смысл и переосмысление ситуации. Проанализировав причину нервного срыва, сделайте правильный вывод, исключите стрессовый фактор, чтобы в ближайшее будущее не повторилось все неожиданно и вновь. В обязательном порядке расслабьтесь, успокойтесь и дайте организму отдохнуть.
  • Конъюнктивит. Часто доктора подергивание века связывают с тем, что воспаляется, раздражается слизистая оболочка глаза. Когда зрение находится в длительном перенапряжении, появляется ощущение, что в глаза насыпали песок, все время хочется моргать, или щурится, чтобы убрать дискомфортное состояние. В этом случае необходимо получить консультацию у окулиста, который сможет назначить  курс лечения конъюнктивита. Иначе нечеткое зрение, подергивание глаза, частое моргание, прищуривание станет привычкой, из-за которой в дальнейшем вам будет тяжело избавиться от нервного тика, что также повлияет на  зрение и оно может ухудшиться.
  • Глазные болезни. Если конъюнктива в норме, под веками нет зуда, слизистая имеет розовый цвет, но при этом зрение расплывчатое, особенно в вечернее время, тогда обязательно следует сходить на прием к окулисту, чтобы он выявил причину, которая напрягает и заставляет дергаться глаза и ухудшает зрение.
  • Наследственный фактор. Бывает такое, что подергивание верхних или нижних век является наследственным фактором, передающимся от родителей.
  • Ослабленная иммунная система. С нервным тиком или подергиванием века глаза вы можете столкнуться, если у вас ослабленный иммунитет, если вы недавно перенесли инфекционные заболевания, острую респираторную вирусную инфекцию, острое респираторное заболевание.
  • Нервные расстройства. Подергивание глазного века вызывает расстройство нервной системы.
  • Нарушение кровообращения мозга. Если дергается веко глаза, это может еще свидетельствовать о нарушении кровообращения в мозге, повышенном артериальном давлении. В этом случае обязательно следует проконсультироваться с неврологом, отправиться на МРТ.
  • Хронические неврозы. В данном случае подергивание сравнивается с психотравмирующей ситуацией, человек подвергается сильному нервному перенапряжению. Обязательно следует убрать травмирующий психику фактор, а потом начать принимать успокоительные средства. Если ситуация зашла не слишком далеко, то вполне можно обойтись травами для лечения нервной системы: мята, мелисса, пустырник, валериана.
  • Медикаменты. Некоторые медицинские препараты могут вызвать подергивание на веках глаз. В основном это психотропные лекарства, принимающиеся от эпилепсии и лечения психозов.
  • Также причиной могут являться травмы и разные заболевания. Подергивание века вызывает сотрясение головного мозга, опухолевые мозговые образования, черепные травмы, ушные болезни, инсульт и паразитарные болезни.

Что делать, если дергается глаз

Когда дергается глаз, что делать в этом случае и как можно справится с этим неприятным явлением? Выясняются причины и лечение назначается в зависимости от обстоятельств. Но при любых обстоятельствах, поставить верный диагноз и  определить причину недуга, может только специалист. Иногда люди с этой проблемой справляются и самостоятельно, но к доктору обязательно стоит обратиться если:

  • веко дергается больше чем одна неделя;
  • подергивание стало усиленным, начинается спазм в мышцах;
  • в процессе подергивания начинают сокращаться другие лицевые мышцы;
  • подергивание сопровождает краснота и гноение глаза.

После того, как вы проконсультируетесь у терапевта и возникнет подозрение в том, что нарушена нервная система или мозговая деятельность, необходимо будет обратиться к неврологу или специалисту другого узкого профиля. Подергивание глазного века может быть вызвано разными причинами, и это свидетельствует о том, что организм дает сигнал о возникших проблемах и сбоях в его работе.

Это может быть просто обычная усталость, но также и серьезное заболевание. К длительному самолечению прибегать не стоит, так как, если вы не будете знать о точном диагнозе, вы только навредите своему здоровью еще больше.

Что делать, если дергаются глазные веки

Дергается глаз, что делать? Народные средства в данном случае, также могут прийти на помощь. Но, прежде чем к ним прибегнуть, необходимо убедиться в том, что вы не страдаете серьезными заболеваниями.

Для того чтобы убрать напряжение мышц вокруг зрительных органов, а еще расслабить психологическое эмоциональное состояние, понизить нагрузку стрессов, следует периодически отдыхать с помощью пальминга.

  1. Нужно сесть на стул, спина с затылком должны напоминать линию, обязательно прямую, а не согнутую. Благодаря данной позе поддерживается хорошее кровоснабжение мозга головы.
  2. Пару раз встряхните запястья – это способствует расслаблению психики. Потрите ладони, они стану теплыми.
  3. Разложите локти рук на столе. Ладони и пальцы, которые обязательно сомкните, сложите в виде пригоршни.
  4. Далее ладони нужно приложить к глазам таким образом, чтобы они были напротив углублений в ладонях. Ближние к ладоням фаланги мизинцев необходимо скрестить на области переносицы, как дужки очков.
  5. Другие пальцы, помимо больших, расположите в области лба. Основу ладоней расположите в области скул.
  6. Ладошки не прижимайте плотно, так как веки должны моргать, причем свободно. Только через те места, где соприкасаются ладони с глазами, не должен просвечиваться свет.
  7. Кисти расслабьте, только поддерживайте нужный тонус. Закройте глаза и представьте что-то позитивное, что заставит вас улыбнуться.

Данные упражнения делайте постоянно, когда у вас появляется усталость, или начинают дергаться глазные веки. Продолжительность и периодичность выполнения упражнения, зависит от того, сколько вы можете потратить времени на занятие и уровня расслабления, которое вы хотите получить.

Лечение подергивания века глаз и правильное питание

Наверное, человек, сталкивающийся с проблемой, которую мы сейчас обсуждаем, иногда впадает в отчаяние, так как не всегда можно найти самостоятельно выход из сложившейся ситуации. Когда дергается глаз, лечение народными средствами, может быть эффективным, но не стоит забывать, что есть еще и правильное питание, которое тоже сможет помочь при подергивании глаз.

Магний. Этот микроэлемент благоприятно влияет на ферменты, которые отвечают за углеводный обмен. Уменьшает нервное и психологическое эмоциональное возбуждение, делает мышцу сердца расслабленной. Сокращает мышечную мускулатуру, а еще несет ответственность за дергание около глазных мышц.

Спортсменам, бодибилдерам, которые на профессиональном уровне занимаются спортом, часто приходится сталкиваться с дефицитом магния, так как большинство продуктов, которые богаты этим веществом слишком калорийны, а значит, никак не могут входить в необходимые в этом случае диетические курсы и спортивное питание.

Микроэлемент начинает испаряться с потовыми отделениями, когда осуществляются интенсивные физические нагрузки, посещается сауна, а также при хроническом стрессе. Помимо этого магний из организма имеет свойство выводиться с желчью, а еще с мочой. Из-за недостатка магния увеличивается риск судорожных проявлений, разных болезней сердца и повышенного артериального давления. Также появляется повышенная утомляемость, нарушается сон и работа сердца, мучают запоры, а еще начинает дергаться веко глаза. Нехватку магния вызывает неправильное всасывание пищи в кишечнике, а также когда употребляются мочегонные препараты и алкогольные напитки.

Для того чтобы веки перестали сокращаться, следует обязательно  употреблять продукты, в которых содержится магний:

  • пшеничные отруби;
  • тыквенные, подсолнечные, льняные и кунжутные семена;
  • кедровые и грецкие орешки;
  • шоколад хорошего качества;
  • пшеницу и бобовые.

Кальций. Без данного микроэлемента страдает нервная система, а также нарушается работа мышечной ткани. Для того чтобы интенсивно усваивался кальций, нужно прибегать к физической нагрузке или двигательной активности. Из-за дефицита данного микроэлемента происходит гиперфункция щитовидной железы, также это может привести к панкреатиту.

Из за  неправильного питанию, нехватки витамина Д могут возникнуть почечные заболевания, избыточное поступление магния и других веществ. Также дефицит кальция снижает иммунную систему, вызывает мышечную боль, увеличивает нервное перевозбуждение.

Для того чтобы остановить подергивание века глаз, необходимо внести в рацион питания продукты, в которых содержится в большом количестве кальций:

  • Сыр и молочные продукты;
  • миндальные орехи, семена кунжута; курагу;
  • тыквенные и подсолнечные семечки;
  • арахис и грецкие орешки.

Алюминий. Этот микроэлемент находится в пищеварительных ферментах, принимает участие в строении соединительных тканей и эпителия. Но если данное вещество поступает в организм в повышенном количестве, тогда нарушается работа обменных процессов, фосфорно – кальциевых обменов, возбуждается нервная система, ухудшается память, появляются мышечные судороги, что и провоцирует дергание глаза.

Из-за избытка алюминия начинает страдать ЦНС (центральная нервная система), сбиваются с нормальной работы функции к

ibeauty-health.com

Что представляет собой тик глаза и как избавиться от проблемы быстро и эффективно

Тик глаза может появляться в любом возрасте независимо от пола. Такому явлению, которое возникло однократно, не придают особого значения. Но если проблема повторяется периодически, то это считается тревожным сигналом со стороны организма. Необходимо пройти диагностику для определения провоцирующего фактора.

Что представляет собой тик глаза

Такое явление, как тик глаза, представляет собой непроизвольное сокращение мышечных волокон века. Данная проблема проявляется одинаково часто как у детей, так и у взрослых. Чаще всего дёргается нижнее веко, но такой симптом может возникать и на верхнем. Локализация тика также может варьироваться. Симптоматика нередко возникает в уголке глаза или ближе к середине века. Всё зависит от провоцирующего фактора. Тик чаще появляется на одном глазу (левом или правом) или в редких случаях на обоих сразу.

Нервный тик глаза чаще проявляется на внешнем уголке века

Тик, который проявляется на обоих глазах, является симптомом патологии. Если такой признак возникает периодически, то откладывать поход к врачу не рекомендуется.

Причины и дополнительные симптомы тика — таблица

Методы диагностики

Важно дифференцировать симптом, вызванный кратковременными факторами (перенапряжением, недосыпанием, стрессом), от тика, спровоцированного серьёзными недугами. Для этих целей применяют следующие виды диагностики:

  1. МРТ. Позволяет выявить структурные изменения головного мозга. Магнитно-резонансная томография помогает получить максимально информативные снимки сосудов и артерий. Присутствие опухолей, гематом и других изменений легко обнаружить с помощью данного метода.
  2. Анализ крови. Позволяет определить состояние организма. Помимо общего исследования состава крови, производят анализ на количество витамина В. Его снижение часто прослеживается при различных неврологических расстройствах.
  3. Консультация психотерапевта. Позволяет выявить страхи, депрессивные расстройства, внутренние конфликты и всё то, что могло спровоцировать нервный тик.

В редких случаях к подобному проявлению могут привести паразиты, обитающие в организме человека и выделяющие токсические вещества. Поэтому дополнительно целесообразно сдать анализ крови на антитела к различным гельминтам и простейшим.

Что делать, если дёргается глаз

При нервном тике, который застал внезапно, следует максимально расслабиться и подушечкой пальца мягко помассировать место, где ощущается подёргивание. Если такой симптом не вызван каким-то серьёзным провоцирующим фактором, то данный способ в большинстве случаев помогает. Дополнительно для лечения применяют медикаментозные препараты и народные рецепты. При продолжительном и периодически повторяющемся тике необходимо обратиться к неврологу. Дополнительно может потребоваться консультация терапевта, психиатра и нейрохирурга.

При периодически повторяющемся подёргивании рекомендуется:

  1. Исключить из рациона жирные и жареные блюда, фастфуд и алкоголь.
  2. Включить в меню больше свежих овощей и фруктов, а также гречку, рыбу и оливки.
  3. Ежедневно принимать контрастный душ: чередовать тёплую и прохладную воду.
  4. При длительной работе за компьютером каждые несколько часов выполнять гимнастику для глаз (зажмуриваться, делать круговые движения глазными яблоками, легко надавливать на веки пальцами, быстро моргать).

Гимнастика для глаз поможет снять напряжение после продолжительной работы за компьютером

Медикаментозная терапия

Группы препаратов, которые применяют при нервном тике:

  1. Успокоительные и противотревожные: Афобазол, Новопассит и др. Устраняют проявления стресса и нервного перенапряжения. Избавляют от раздражительности и тревоги.
  2. Витамины группы В. Оказывают положительное влияние на функционирование нервной системы. Самым эффективным препаратом является Нейромультивит. В некоторых случаях назначают витамины группы В в форме инъекций.
  3. Ноотропные: Милдронат, Мексикор, Ноотропил и др. Нормализуют мозговое кровообращение, оказывают антиоксидантное действие, улучшают мыслительные процессы.

При серьёзных психических расстройствах назначают трициклические антидепрессанты и миорелаксанты. Такие препараты оказывают более выраженное действие на нервную систему, устраняют мышечный спазм, избавляют от тика. Медикаменты данной линейки принимать без назначения врача опасно, так как самостоятельно установить дозу не представляется возможным. А препараты имеют массу побочных эффектов.

Препараты, которые применяют при нервном тике — галерея
Афобазол оказывает противотревожное действие
Нейромультивит содержит витамины группы В
Милдронат улучшает мозговое кровообращение

Народные средства

Для устранения тика эффективны следующе народные средства:

  1. Расслабляющий компресс для глаз. Потребуется по 1 ч. л. ромашки и шалфея. Травы нужно перемешать и залить стаканом кипятка. Через час профильтровать. Взять ватные диски и тщательно смочить их в полученном настое. Затем приложить к векам и полежать 20 минут с закрытыми глазами. Повторять процедуру ежедневно перед сном в течение месяца.
  2. Успокоительный настой. Потребуется 1 ст. л. смеси мяты и пустырника залить 400 мл кипятка. Настаивать в течение часа, затем профильтровать и принимать по 150 мл 3 раза в день за полчаса до еды на протяжении двух недель.
  3. Медовая маска от усталости глаз. Растопить 1 ст. л. на водяной бане. Затем нанести мёд на область вокруг глаз и оставить на 10 минут. Повторять процедуру через день в течение месяца.

Для избавления от подёргивания глаза хорошо помогает ароматерапия, в чём убедился автор этих строк. Эфирные масла мяты, мелиссы, апельсина или лимона можно добавлять в морскую соль. Ванна с таким средством снимает напряжение, избавляет от последствий стресса, помогает расслабиться и улучшает настроение. Главное — не переборщить. Иначе кожа будет неприятно покалывать во время приёма ванны. Для одной процедуры достаточно 3 ст. л. морской соли, в которые нужно добавить 3 капли любого выбранного масла. Длительность приёма ванны — 15–20 минут.

Ингредиенты для рецептов народной медицины — галерея

Прогноз лечения и осложнения

Прогноз лечения при наличии нервного тика чаще всего благоприятный. Однако если не обращать внимания на такое проявление при тревожных расстройствах, то со временем симптоматика будет прогрессировать. Последствия при психических нарушениях провоцируют ухудшение самочувствия человека, он становится замкнутым, теряет работоспособность.

Одним из опасных осложнений тика глаза является прогрессирование неврологических болезней, присоединение вегетативных расстройств, ухудшение кровоснабжения головного мозга и др.

Если подёргивание века с каждым разом всё продолжительнее, то к данному симптому может присоединиться спонтанное сокращение мимических мышц лица, что устранить уже сложнее.

Правила профилактики

Правила профилактики, которые помогут избежать подёргивания века:

  1. Спать не менее 8 часов в сутки. Чередовать работу и отдых.
  2. При непрерывной работе за компьютером использовать специальные очки с защитными стёклами. Не забывать о гимнастике.
  3. Стараться избегать стрессов и нервных перенапряжений.
  4. Правильно питаться, не злоупотреблять алкоголем и курением.
  5. Чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и избегать гиподинамии.

Если подёргивание века сопровождается интенсивной головной болью, нарушением зрения и потерей координации, то данный симптом не должен оставаться без внимания. Следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Что такое нервный тик и стоит ли его опасаться — видео

Чаще всего нервный тик глаза не угрожает здоровью человека и проходит самостоятельно без следа. Однако длительное присутствие симптома должно стать поводом для лечения и пересмотра своего режима дня и питания. При своевременной терапии подёргивание века проходит за самый короткий срок.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

lechenie-simptomy.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о