Почему плачешь без причины: Почему человек плачет иногда без причины и что это значит

Содержание

Советы, как успокоить плачущего ребенка


Плач ребенка — это не только естественное, но и ожидаемое явление, особенно в течение первых трех месяцев жизни. Обычно дети плачут в течение часа каждый день на протяжении первых нескольких недель. В возрасте около шести недель ваш ребенок может плакать до двух часов в день, а с восьми недель — снова примерно один час в день. Тем не менее помните, что все дети разные и плачут по-разному!1

 

Плач —способ сказать, что что-то не так. Когда дело касается того, как научиться успокаивать плачущего ребенка, важно понять, что именно вызывает у него беспокойство. Ваш ребенок может плакать в случае, если: 1

 

  • он голоден;
  • малыша беспокоят отрыжка или вздутие животика;
  • нужно сменить подгузник;
  • он хочет спать;
  • хочет, чтобы его взяли на руки или покачали;
  • малышу жарко или холодно;
  • у малыша колики;
  • чувствует, что ему неудобно: хочет перевернуться, давит подгузник или одежда, или малышу мешает тугое пеленание;
  • у малыша режутся зубки.

 

Если ваш ребенок плачет более трех часов в день и более трех дней в неделю, его, вероятно, мучают колики. Однако это не повод для паники, к тому же существует несколько способов успокоить ребенка с коликами. Узнайте здесь о коликах, их симптомах и о том, как можно успокоить ребенка с коликами. 

 

Если вы думаете, что причиной плача может быть рефлюкс (срыгивания), вы можете узнать больше о различных типах рефлюкса и о том, как с ним справиться, здесь.

 

Обязательно свяжитесь с лечащим врачом ребенка, если малыш кажется вам больным или у него наблюдаются следующие симптомы в дополнение к чрезмерному плачу: 1

 

  • повышенная температура тела;
  • затрудненное дыхание или кашель;
  • рвота;
  • понос;
  • высыпания;
  • плач усиливается, когда ребенка берут на руки или перемещают;
  • повышенная раздражительность или вялость. 

Нестабильность психического состояния. Часто меняется настроение, плачу без причины, агрессирую

25 янв. 2019

Дарья028, добрый день.
Проверяли ли Вы состояние здоровья?
Щитовидка? Общее обследование организма?

26 янв. 2019

Дарья028

Нет, не проверяла. Не имею понятия к какому врачу следует обратиться

26 янв. 2019 Эндокринолог, терапевт, Общий анализ крови/мочи.

Вы пишете, что началось все 4 года назад - что тогда происходило?

26 янв. 2019

Дарья028

Около 4 лет назад у меня очень сильно ухудшились отношения с родителями. Не хотелось бы это раскрывать, но моя мать узнала о моей нетрадиционной сексуальной ориентации и после этого началась моральная давка. К тому же, я выгляжу довольно не стандартно (не женственная внешность, приближенная к андрогинной) и ее мой внешний вид не устраивает по сей день.
Моя мать часто на мне срывала все свои негативные эмоции, накопленные за какое-то период времени, постоянно упрекала в чем-то, за любую оплошность закатывала скандал и доводила меня до истерик. От этого была 1 попытка суицида и 4 побега из дома.

26 янв. 2019

Как у Вас сейчас обстоят дела с мамой?
Я так поняла, Вы уехали из дома?

26 янв. 2019

Дарья028

Да. На данный момент я проживаю практически на другом конце города и встречаюсь с семьей раз в неделю. Мы связываемся в соц. Сетях, но даже так она доводит меня.
С момента переезда прошло 5 месяцев. Первые 3,5 было все хорошо, и меня даже удивляло то, что у меня не случалось никаких истерических приступов. Но вот в декабре настало время сессии и с этого момента у меня это снова появилось. Мама еще подливала масло в огонь, затрагивая больную тему, принуждая обратиться к специалистам, которые могут "вылечить" мою ориентацию. Мое нестабильное психическое состояние отражалось и на моей девушке, потому что в период такого состояния мне кажется, что я словно ее не люблю, а когда это проходит, то ко мне возвращаются чувства, которые были изначально. Все это привело к расставанию, потому что лабильность моего состояния причиняет дискомфорт не только мне, но и ей (ей сложно вытерпеть мои закидоны и агрессию в этот период)

26 янв. 2019 Вы сейчас не вместе с девушкой?

Как мама Вас доводит? Какими словами? Что Вы чувствуете в этот момент?

26 янв. 2019

Дарья028

Да. Мы не вместе, но поддерживаем общение. Мы решили обратиться к специалистам и проследить за моим поведением в течении месяца. Потому что из-за моего состояния меня кидает от "люблю" до "не люблю", из-за этого я в растерянности и не понимаю сама себя, но сейчас я явно ощущаю, что люблю ее.

Я прикреплю скриншоты моего с мамой диалога и некоторыми моментами из него. Я закрашу ее имя и аватарку. Станислав - это я. На скришотах идет речь про мою бывшую девушку, с которой я уже не поддерживаю контакты.
В моменты, когда она затрагивает эту тему или начинает на меня кричать, по другому поводу, я испытываю агрессию (не раз было, что она меня била, с детского возраста это пошло, поэтому это не редкость, когда в скандалах мы можем поднять руку друг на друга). Позже, после скандала, я ощущаю тяжесть на душе и осадок после такого, не редко это приводит меня к истерике. На протяжении 3 часов я могу сидеть и плакать, на меня может нахлынуть агрессия и я начинаю бить стену, чтобы хоть как-то выплеснуть весь негатив из себя. После такого, обычно, у меня начиналось то нестабильное состояние, которое длится в течении 4 дней, пропадает на неделю, а потом по новой. В течении дня со мной было все хорошо, шутки с друзьями, развлечения и прочее, но под вечер мне становилось плохо и я начинала беспричинно плакать, мне было сложно себя успокоить и приходилось прибегать к успокоительным.

26 янв. 2019

Дарья028, мне кажется, что обратиться к врачу лично, это хорошая идея. Чтобы специалист подобрал Вам успокоительное и Вы себя комфортно чувствовали.

Что касается мамы и переписки - я так понимаю, что Вам нет 18 лет, а до этого момента родители являются Вашими опекунами и несут за Вас ответственность. Конечно, заставить Вас изменить взгляды они не могут, но до момента совершеннолетия Ваше общение оно неизбежно, попробуйте этот факт принять.
К сожалению, по правилам сайта, я не имею права продолжать консультацию, ввиду Вашего возраста, но своё мнение, я Вам уже высказала: Вы имеете полное право на самоопределение, но до 18 лет придётся считаться с мнением родителей, и обязательно сходите к врачу для подбора препаратов.

причины возникновения и лечение. Консультация врача-офтальмолога в клинике МЕДСИ

Оглавление

Синдром сухого глаза (ССГ) – проблема распространенная, особенно среди тех, кто много времени проводит за компьютером. По данным российских исследователей, ССГ страдают более 10% пациентов в возрасте до 40 лет и почти 70% пациентов старше 50 лет. Его причины могут быть разными: климат, компьютер, кондиционер и даже сигаретный дым…

Правильные слезы

Чтобы глаз человека полноценно функционировал, его поверхность должна постоянно увлажняться. Для этого слезные железы вырабатывают слезную пленку. Она защищает глазное яблоко от высыхания и проникновения патогенных микробов, питает его, а при моргании смазывает веко. Когда человек моргает – пленка равномерно распределяется по поверхности глаза.

Если по какой-либо причине железы перестают вырабатывать необходимое количество слезной жидкости или нарушается ее качество, пленка начинает высыхать. Либо влага может ускоренно испаряться с поверхности глаза из-за особенностей окружающей среды. Как результат – синдром сухого глаза.

Кто виноват?

В большинстве случаев человек не задумывается ни о каком ССГ. Ощутив дискомфорт в глазах, он находит этому массу объяснений: не выспался, устал… Между тем процесс развивается.

Причиной синдрома сухого глаза могут стать самые разные факторы. В первую очередь это:

  • Климатические условия (сухость, жара, сильный ветер, высокогорье)
  • Дым (в том числе табачный), смог, загрязненная атмосфера
  • Сухой воздух в помещении, где работают компьютеры, включены кондиционеры или калориферы
  • Работа за компьютером, просмотр телевизора
  • Ношение контактных линз
  • Длительное употребление некоторых лекарственных препаратов (антидепрессантов, транквилизаторов, гормональных контрацептивов и препаратов, понижающих давление)
  • Дефицит витаминов (особенно после ограничивающих диет)
  • Общие заболевания организма (болезни паркинсона и шегрена, диабет, проблемы с щитовидной железой, гормональные изменения, ревматические процессы, аллергические заболевания)

Маленькая соринка и большая проблема

Одно из первых проявлений ССГ – ощущение соринки в глазу. Затем появляются жжение, зуд, повышенная чувствительность к дыму, ветру. Возникает чувство, будто «в глаза песок насыпали». Веки краснеют и отекают. Добавляется светобоязнь.

В некоторых случаях ССГ может сопровождаться слезотечением. Вырабатывая большее количество слез, организм пытается бороться с проблемой. Однако смазочные свойства таких «слез» недостаточны. Они не устраняют сухость и раздражение.

У человека постоянно возникает желание потереть глаз, но это только ухудшает состояние. Небольшое облегчение наступает, если часто поморгать или зажмуриться.

После длительного сидения перед компьютером или телевизором, при чтении, в помещении с работающим кондиционером или калорифером неприятные ощущения усиливаются.

Диагностика

Простой, но верный способ диагностики синдрома сухого глаза – проба Ширмера. Проводится он следующим образом. За нижнее веко вставляют тонкую полоску фильтровальной бумаги. Она постепенно пропитывается слезной жидкостью. По скорости намокания бумаги судят о степени выраженности ССГ.

Еще один метод диагностики – осмотр глаза на щелевой лампе (биомикроскопия) с применением специального окрашивающего вещества (флюоресцеина). При патологической сухости глаза становятся видны разрывы в толще слезной пленки. Это свидетельствует об ухудшении качества слезной жидкости и подтверждает диагноз.

Капли, гель или пробка?

Лечение синдрома сухого глаза – процесс длительный и сугубо индивидуальный. Прежде всего нужно выяснить, почему возникла сухость в глазу. Если ССГ – следствие какого-либо заболевания, лечение должно проводиться параллельно.

Если собственной слезы недостаточно для увлажнения, или ее качество ухудшилось, и она не может защитить глаз от неблагоприятных воздействий, проводится заместительная терапия. Врач прописывает капли от сухости глаза, по составу напоминающие слезную жидкость.

При лечении ССГ широко используются препараты в виде искусственной слезы, которые создают на поверхности глаза защитную пленку. Некоторые из них – жидкие и действуют непродолжительно. Другие – погуще, в виде гелей, поэтому остаются на поверхности глаза дольше. Частота закапывания определяется индивидуально.

Лучше всего использовать искусственную слезу без консервантов, поскольку она лучше успокаивает глаза и содержит меньше дополнительных компонентов.

Не используются капли, снимающие покраснение глаз. Они сужают конъюнктивальные сосуды, не обладают достаточными смачивающими свойствами и лишь усугубляют проблему.

Существует и другой способ лечения. Отверстие слезного канальца закрывают специальной пластиковой пробкой. Таким образом уменьшается потеря слезной жидкости за счет сокращения естественного оттока. Пробку ставят на время (если она сделана из рассасывающегося коллагена) или для постоянного ношения (если она выполнена из силикона).

Просто, но эффективно

Есть простые советы, которые помогут вам справиться с синдромом сухого глаза:

  • Употребляйте 8-10 стаканов жидкости в день. Это обеспечит организм необходимым количеством влаги и ускорит выведение шлаков
  • Чаще моргайте, особенно когда читаете или смотрите телевизор
  • Не трите глаза – это усиливает раздражение
  • Содержите рабочее место, будь то офис или домашний кабинет, в чистоте
  • Каждые 40-45 минут делайте перерыв в работе. Не забывайте про гимнастику для глаз и шеи
  • Можно промывать глаза настоем ромашки, календулы и чая, если у вас нет аллергии на эти компоненты
  • Включите в свой рацион растительные масла, а также облепиху
  • Защищайте глаза от солнца с помощью солнцезащитных очков, широкополых шляп и бейсболок

Синдром сухого глаза может привести к серьезным проблемам со зрением. Поэтому его необходимо вовремя выявить и вылечить. А лучше всего – вовсе не допустить появления ССГ.

Чем болеет Джокер? Ненормальный смех как симптом

https://ria.ru/20191020/1559955358.html

Чем болеет Джокер? Ненормальный смех как симптом

Чем болеет Джокер? Ненормальный смех как симптом - РИА Новости, 20.10.2019

Чем болеет Джокер? Ненормальный смех как симптом

В четверти случаев болезни двигательных нейронов сопровождаются приступами неконтролируемого смеха или плача. Такое аномальное поведение свойственно и некоторым РИА Новости, 20.10.2019

2019-10-20T08:00

2019-10-20T08:00

2019-10-20T08:08

наука

медицина

санкт-петербург

сша

евросоюз

открытия - риа наука

чарльз дарвин

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/155780/46/1557804697_266:0:3438:1784_1920x0_80_0_0_215ae02ea24c3cdfb96810b84a27e493.jpg

МОСКВА, 20 окт — РИА Новости, Татьяна Пичугина. В четверти случаев болезни двигательных нейронов сопровождаются приступами неконтролируемого смеха или плача. Такое аномальное поведение свойственно и некоторым генетическим патологиям. Это связано с нарушением сигнальных путей в головном мозге, отвечающих за эмоции, считают ученые.Вынуждены смеятьсяВ клинику Университета Сан-Франциско (США) пришла 16-летняя девушка с жалобами на прогрессирующее онемение левой ноги. У нее были замедленные неврологические реакции, на МРТ-снимке просматривалось нарушение в мозолистом теле и левой ножке мозга, а сканирование грудного отдела позвоночника выявило поражение в верхней части.Врачи поставили диагноз: рассеянный склероз. Это неизлечимое заболевание, возникающее в молодом возрасте. Его причина — в разрушении миелиновой оболочки нервных волокон по всей центральной нервной системе. Человек все хуже двигается и может стать инвалидом.Девушке назначили лечение, но через два месяца она вернулась. Ее снова мучила слабость в ногах, речь стала невнятной, ей было трудно глотать, но что хуже всего — пациентку по нескольку раз в день мучили приступы смеха, иногда переходящие в плач, — без какой-либо видимой причины и в самое неподходящее время. Самое главное — в момент приступа ей совсем не было весело, сдержать приступ она не могла.Спазмотические взрывные приступы смеха или плача медики называют псевдобульбарным синдромом (от слова buld, означающего ствол мозга). Об этом упоминал еще Чарльз Дарвин. Синдром нередко сопровождает болезни нервной системы, опухоли, эпилепсию, инфаркты. Он встречается почти у половины людей, страдающих болезнью Паркинсона, сопутствует болезни Альцгеймера. Специального лечения до сих пор не создано, поскольку не вполне ясны первопричины.Вот какой случай описывают ученые из Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и неврологии имени В. М. Бехтерева. В 2017 году они лечили 34-летнего мужчину, с детства страдавшего от приступов непроизвольного смеха. В десять лет у него начались эпилептические припадки, судороги. Перед этим падало настроение, повышалась тревога, появлялась слабость.МРТ мозга выявило у пациента небольшую доброкачественную опухоль в гипоталамусе — гамартому, кисту шишковидной железы и другие нарушения. Удалить эти образования нельзя, поскольку они расположены в глубоких отделах мозга. Поэтому медики попробовали стимулировать кору головного мозга короткими магнитными импульсами и добились улучшения состояния.Неисправный мозжечокНеконтролируемые, или патологические приступы смеха и плача сопровождают расстройство непроизвольного выражения эмоций (РНВЭ). При этом у человека может не быть нарушения речи и глотания, рвоты, характерных для псевдобульбарного синдрома.Смех и плач у страдающих маниакально-депрессивным синдромом тоже иной природы: они тесно связаны с настроением. Если оно на подъеме, человек впадает в истерику от хохота, если резко снижено в депрессивной фазе, то истерика слезная. РНВЭ же не зависит от настроения: приступы возникают против воли, человек не может их контролировать.Этот вид расстройства встречается у четверти и даже половины пациентов с болезнями двигательных нейронов — боковым амиотрофическим и первичным склерозом.Еще сто лет назад ученые предположили, что причина патологического смеха и плача — в нарушении работы отделов мозга, которые отвечают за эмоции. За последние три десятка лет благодаря сканированию мозга в реальном режиме времени картина стала проясняться. Сейчас ключевую роль отводят мозжечку, именно он обрабатывает ответ на сигналы из коры головного мозга (куда поступает сенсорная информация) и лимбической системы.Допустим, кто-то в компании рассказал анекдот. Реакция наступает почти мгновенно — окружающие услышали его и рассмеялись. За доли секунды информация от органов слуха успевает поступить в кору головного мозга, возбудить нейронные сети, послать сигнал по мостам, получить отклик от мозжечка и направиться по стволу в нервные сети, которые опутывают наше тело, чтобы вызвать улыбку, смех, ответные шутки. Если этот путь нарушен, то мозжечок может неверно интерпретировать входящие сигналы и вызывать у человека приступы неконтролируемого смеха.Стандартного лечения, эффективного для всех случаев патологических приступов эмоций, не существует. Медики используют антидепрессанты, блокирующие обратный захват серотонина — гормона счастья или содержащие трициклические соединения.В 2010 году после десяти лет испытаний в США одобрили первое лекарство от РНВЭ. Это комбинация декстрометорфана и квинидина, которые по отдельности использовали для лечения бокового амиотрофического склероза. Новый препарат оказался очень дорогим. Его эффективность нуждается в более тщательном исследовании.

https://ria.ru/20190816/1557509160.html

https://ria.ru/20190816/1557551411.html

санкт-петербург

сша

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/155780/46/1557804697_849:0:3228:1784_1920x0_80_0_0_7f75b5a09e93653fcea6ced0de3a72dd.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

медицина, санкт-петербург, сша, евросоюз, открытия - риа наука, чарльз дарвин

МОСКВА, 20 окт — РИА Новости, Татьяна Пичугина. В четверти случаев болезни двигательных нейронов сопровождаются приступами неконтролируемого смеха или плача. Такое аномальное поведение свойственно и некоторым генетическим патологиям. Это связано с нарушением сигнальных путей в головном мозге, отвечающих за эмоции, считают ученые.

Вынуждены смеяться

В клинику Университета Сан-Франциско (США) пришла 16-летняя девушка с жалобами на прогрессирующее онемение левой ноги. У нее были замедленные неврологические реакции, на МРТ-снимке просматривалось нарушение в мозолистом теле и левой ножке мозга, а сканирование грудного отдела позвоночника выявило поражение в верхней части.

Врачи поставили диагноз: рассеянный склероз. Это неизлечимое заболевание, возникающее в молодом возрасте. Его причина — в разрушении миелиновой оболочки нервных волокон по всей центральной нервной системе. Человек все хуже двигается и может стать инвалидом.

Девушке назначили лечение, но через два месяца она вернулась. Ее снова мучила слабость в ногах, речь стала невнятной, ей было трудно глотать, но что хуже всего — пациентку по нескольку раз в день мучили приступы смеха, иногда переходящие в плач, — без какой-либо видимой причины и в самое неподходящее время. Самое главное — в момент приступа ей совсем не было весело, сдержать приступ она не могла.

16 августа 2019, 08:00НаукаБолезнь "белых" людей. Когда организм атакует собственный мозгСпазмотические взрывные приступы смеха или плача медики называют псевдобульбарным синдромом (от слова buld, означающего ствол мозга). Об этом упоминал еще Чарльз Дарвин. Синдром нередко сопровождает болезни нервной системы, опухоли, эпилепсию, инфаркты. Он встречается почти у половины людей, страдающих болезнью Паркинсона, сопутствует болезни Альцгеймера. Специального лечения до сих пор не создано, поскольку не вполне ясны первопричины.Вот какой случай описывают ученые из Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и неврологии имени В. М. Бехтерева. В 2017 году они лечили 34-летнего мужчину, с детства страдавшего от приступов непроизвольного смеха. В десять лет у него начались эпилептические припадки, судороги. Перед этим падало настроение, повышалась тревога, появлялась слабость.

МРТ мозга выявило у пациента небольшую доброкачественную опухоль в гипоталамусе — гамартому, кисту шишковидной железы и другие нарушения. Удалить эти образования нельзя, поскольку они расположены в глубоких отделах мозга. Поэтому медики попробовали стимулировать кору головного мозга короткими магнитными импульсами и добились улучшения состояния.

Неисправный мозжечок

Неконтролируемые, или патологические приступы смеха и плача сопровождают расстройство непроизвольного выражения эмоций (РНВЭ). При этом у человека может не быть нарушения речи и глотания, рвоты, характерных для псевдобульбарного синдрома.

Смех и плач у страдающих маниакально-депрессивным синдромом тоже иной природы: они тесно связаны с настроением. Если оно на подъеме, человек впадает в истерику от хохота, если резко снижено в депрессивной фазе, то истерика слезная. РНВЭ же не зависит от настроения: приступы возникают против воли, человек не может их контролировать.

Этот вид расстройства встречается у четверти и даже половины пациентов с болезнями двигательных нейронов — боковым амиотрофическим и первичным склерозом.16 августа 2019, 02:35КультураИсполнитель роли Джокера объяснил, откуда он взял зловещий смех

Еще сто лет назад ученые предположили, что причина патологического смеха и плача — в нарушении работы отделов мозга, которые отвечают за эмоции. За последние три десятка лет благодаря сканированию мозга в реальном режиме времени картина стала проясняться. Сейчас ключевую роль отводят мозжечку, именно он обрабатывает ответ на сигналы из коры головного мозга (куда поступает сенсорная информация) и лимбической системы.

Допустим, кто-то в компании рассказал анекдот. Реакция наступает почти мгновенно — окружающие услышали его и рассмеялись. За доли секунды информация от органов слуха успевает поступить в кору головного мозга, возбудить нейронные сети, послать сигнал по мостам, получить отклик от мозжечка и направиться по стволу в нервные сети, которые опутывают наше тело, чтобы вызвать улыбку, смех, ответные шутки. Если этот путь нарушен, то мозжечок может неверно интерпретировать входящие сигналы и вызывать у человека приступы неконтролируемого смеха.

Стандартного лечения, эффективного для всех случаев патологических приступов эмоций, не существует. Медики используют антидепрессанты, блокирующие обратный захват серотонина — гормона счастья или содержащие трициклические соединения.

В 2010 году после десяти лет испытаний в США одобрили первое лекарство от РНВЭ. Это комбинация декстрометорфана и квинидина, которые по отдельности использовали для лечения бокового амиотрофического склероза. Новый препарат оказался очень дорогим. Его эффективность нуждается в более тщательном исследовании.

лечение, как избавиться от чувства тревоги, как бороться с тревожным состоянием без причины

Тревога — это отрицательно окрашенное настроение с чувством беспокойства, напряжения и страха. В умеренных количествах такие эмоции полезны: помогают мобилизовать силы и найти выход из экстремальных ситуаций. Но для беспокойства должны быть основания и в норме оно длится ограниченный период времени.

Если человек постоянно испытывает чувство тревоги и беспокойства без причины, это может говорить о наличии расстройства психики. При отсутствии помощи постоянное напряжение изнашивает нервную систему и организм в целом, что приводит к срыву механизмов адаптации и развитию хронических заболеваний.

Если вы замечаете, что продолжительное время не можете расслабиться, то стоит задуматься о визите к специалисту.

В патологических случаях состояние тревоги и беспокойства без причины проявляются как психическими, так и физическими признаками.

Психические симптомы:

  • постоянное чувство страха и волнение без причины,
  • плохая концентрация и внимание,
  • нарушения сна,
  • эмоциональная лабильность, раздражительность, плаксивость,
  • неспособность расслабиться и полноценно включиться в повседневные дела или общение,
  • потребность в заверении других людей о том, что все в порядке. При этом облегчения слова поддержки не приносят.

Физические симптомы:

  • учащенное дыхание и сердцебиение,
  • головные боли, боли в животе и в области сердца,
  • повышенная потливость,
  • нарушения пищевого поведения: усиленный аппетит или его потеря,
  • слабость,
  • дрожь, озноб,
  • нарушения стула: учащенные позывы, запоры,
  • ощущение нехватки воздуха,
  • тошнота,
  • мышечные спазмы и боли.

Беспричинная тревога и беспокойство время от времени усиливаются или сглаживаются. Обострения часто сопровождают стресс: конфликты, важные мероприятия, болезни. В норме человек быстро оправляется после разрешения ситуации, но при расстройстве негативные эмоции не проходят.

Интенсивность тревоги варьируется от легкой до тяжелой. Крайняя степень — это паника. Если долго игнорировать тревожное состояние без причины, то к нему могут присоединиться панические атаки. Они настигают неожиданно и порой без достаточно веской причины, но после этого эпизода человек начинает избегать ситуаций, похожих на ту, в которой это произошло: общественный транспорт, лифт или просто скопление людей. Это сильно снижает качество жизни и может привести к социальной отгороженности.

Причины беспричинной тревоги и беспокойства

На появление тревожного расстройства оказывает влияние наследственность. Обнаружено, что некоторые мозговые структуры и особенности биологических процессов играют важную роль в возникновении страха и тревоги. Также имеют значение личностные особенности, проблемы с соматическим здоровьем, образ жизни и разные виды зависимостей. Иногда у беспричинной тревоги и беспокойства причины отсутствуют. Негативные чувства обычно имеют триггер — событие или мысль, которая вызывает тревожный ответ. Тем не менее, большинство людей не осознает своих триггеров, и считает, что их эмоции беспочвенны. В этом случае понять, почему возникает волнение без причины поможет только специалист.

Существует ряд заболеваний, симптомами которых является постоянное беспокойство. При беспричинном страхе и тревоге причины могут быть следующими:

  • Генерализованное тревожное расстройство: постоянная нервозность и беспокойство из-за мелочей, которые обычно видны окружающим и длятся 6 и более месяцев. Начинается в подростковом периоде и усиливается с возрастом.
  • Обсессивно-компульсивное расстройство: навязчивые мысли и опасения, которые сопровождаются навязчивыми действиями, не приносящими облегчения. Выделяют невроз навязчивых состояний — человека неукротимо преследуют воспоминания, которые воспроизводят травмирующую ситуацию.
  • Фобии: иррациональный страх перед любыми, даже обыденными, вещами. Сопровождается бесконтрольной паникой и физическими проявлениями.
  • Паническая атака — мучительный и внезапный приступ паники, который сопровождается страхом смерти и яркой соматической симптоматикой. Регулярное возникновение панических атак означает развитие панического расстройства.
  • Посттравматическое стрессовое расстройство: возникает после сильной психотравмирующей ситуации и сопровождается высоким уровнем тревожности, избеганием и флэшбеками.

Это самые распространенные примеры, но патологическое беспокойство может быть симптомом других расстройств или следствием неудачной борьбы со стрессом. Если вы хотите понять, почему возникает чувство тревоги без причины, следует обратиться к врачу. Без выяснения основного фактора и работы над ним невозможно восстановления здоровья и душевного равновесия.

Что делать при беспричинной тревоге и беспокойстве

Трудно жить в постоянном стрессе. Если вы испытываете беспричинную тревогу и страх что делать вам подскажет следующий список:

  1. Поговорите с тем, кому вы доверяете. Это может быть родственник, близкий друг, психотерапевт или сотрудник телефона доверия. Люди — это социальные существа, поэтому общение хорошо помогает снять внутреннее напряжение.
  2. Найдите способ быстро успокаиваться. Не всегда рядом есть человек, с которым можно поделиться. Поэтому важно найти подходящий метод, который поможет расслабиться: дыхательные техники, успокаивающая музыка, ароматерапия, самомассаж и другое. Если вы не можете самостоятельно подобрать прием, который быстро помогает при тревоге без причины что делать вам подскажет специалист.
  3. Добавьте в жизнь физическую активность. Это естественное и эффективное средство против беспокойства. Умеренный спорт снимает напряжение, снижает уровень гормонов стресса и укрепляет нервную систему. Уделяйте физическим упражнениям по крайней мере 30 минут в день.
  4. Нормализация образа жизни. Высыпайтесь, полноценно питайтесь, откажитесь от вредных привычек. Это стабилизирует физические показатели и уровень нейромедиаторов, что помогает сохранять эмоциональное равновесие.
  5. Начните вести дневник. Заметки помогают определить закономерности обострений тревоги, понять причины и заметить ранние признаки их возникновения. Также благодаря этому вы станете больше акцентировать внимание на положительных событиях, которые раньше могли не замечать.

При волнении без причины что делать хочет знать каждый, кто регулярно с этим сталкивается. Не существует универсального метода, однако 5 шагов, которые перечислены выше, рекомендуется соблюдать каждому человеку с повышенной тревожностью. Этого может быть достаточно для сглаживания симптомов. Но если приемы самопомощи не дают желаемого эффекта, то при регулярно возникающем чувстве беспокойства без причины что делать нужно узнавать у специалиста.

Лечение беспричинного чувства тревоги и беспокойства

Вне зависимости от причины возникновения патологической тревожности, профессиональная помощь — единственный полноценный метод устранения проблемы. Если у вас постоянное волнение и тревога без причины как избавиться от этого состояния быстро и эффективно вы узнаете у врача-психиатра или психотерапевта.

В связи с разнообразием тревожных расстройств, их терапия должна быть адаптирована к индивидуальной клинической картине и диагнозу. Поэтому от тревожного состояния без причины как избавиться вам сможет рассказать только высококвалифицированный специалист, который имеет опыт работы с разными типами тревожных состояний. Например, алгоритм терапии для пациента с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) отличается от помощи при панических атаках.

При состоянии тревоги и беспокойства без причины лечение включает в себя следующие подходы:

  1. Психотерапия. Самое перспективное направление, которое не просто устраняет симптом, но выявляет причину и борется с ней. Терапия учит при чувстве тревоги без причины как избавляться от острых приступов беспокойства, расслабляться, иначе смотреть на жизненные ситуации. Врач поможет раскрыть основные причины ваших страхов и проработать их. Пациент получает инструменты для преодоления тревоги и успешно их использует. Обычно применяется когнитивно-поведенческая терапия: в ходе лечения пациент сталкивается с объектом беспокойства и постепенно приобретает уверенность в том, что может управлять ситуацией.
  2. Медикаментозная терапия. В зависимости от типа тревожного состояния и наличия сопутствующих проблем с психическим или физическим здоровьем могут назначаться антидепрессанты, успокоительные, снотворные и другие препараты. При чувстве тревоги без причины лечение лекарственными средствами позволит сгладить симптомы и улучшить качество жизни пациента во время его психотерапевтической работы над основной причиной. Бесконтрольный прием медикаментов приводит к опасным побочным эффектам и синдрому отмены, поэтому применять их можно только согласно индивидуальному курсу, который назначил врач.

Рекомендуется использовать комбинацию психотерапевтического и медикаментозного лечения, но иногда достаточно только первого.

Не следует откладывать посещение врача, если вы чувствуете, что переживания мешают вам жить. Со временем симптомы усугубляются и присоединяются другие тяжелые психические заболевания: депрессии, невротические расстройства и другое. Если нормализация образа жизни не помогает, значит, от беспричинного беспокойство как избавиться вы поймете только у психотерапевта. При своевременном обращении к грамотному специалисту для выздоровления может быть достаточно всего нескольких сеансов психотерапии.

Благодаря современным психотерапевтическим подходам сотни людей ежедневно делают большие успехи в борьбе с тревожными расстройствами. Не нужно терпеть мучительное бремя страха и тревоги, ведь своевременная помощь позволяет добиться отличных результатов: пациент полностью поправится и вернется к полноценной жизни, а улучшение будет ощутимо уже после первого сеанса.

20 откровений о том, как на самом деле живется человеку с депрессией

Депрессия — это не просто приступ хандры или плохое настроение, это серьезное психическое расстройство, с которым сталкиваются миллионы людей по всему миру. Через что каждый день проходит человек с этим диагнозом, лучше всего может рассказать не врач, а сам заболевший. Пользователь твиттера Евгений Велько поделился тем, что испытывает человек с депрессией и тревожным расстройством.

Мы в AdMe.ru остались под впечатлением от рассказа Евгения и почерпнули из него много полезной информации. Если вы обнаружили у себя или своих близких схожие симптомы — не затягивайте с визитом к врачу.

  • Судя по моим наблюдениям, 99 % людей с депрессией периодически думают, что никакая у них не депрессия. Такой синдром нытика-симулянта. Психиатр ставит тебе диагноз, ты годами лопаешь таблетки, и все равно тебе кажется, что это просто хорошо замаскированная лень или манипуляция.
  • Одно из распространенных ощущений в депрессивном эпизоде — боль «везде». Ты не можешь назвать такую часть тела, которая у тебе НЕ болит. Сильнее всего обычно болят ноги, спина, голова, но, вообще, это индивидуально. И эту боль нельзя прекратить ничем, кроме каких-нибудь нехороших веществ.
  • Человек в депрессии — тот самый друг в компании, который весь вечер сидит в уголке комнаты, иногда листая мобильный, а потом напивается и плачет, реагируя на все подряд и портя всем настроение. (Но чаще он просто ни с кем никуда не идет, так что это особый случай).
  • Большинство людей с депрессией в принципе не чувствуют счастья. Вы здоровы? Представьте, что вы выиграли миллион долларов. А теперь представьте радость от прикольного твита. И уменьшите ее в десять раз. А теперь сравните событие и реакцию. Вот примерно так нас радует окружающий мир.
  • Заметил у людей с депрессией две крайности: либо ты плачешь всегда, либо не можешь плакать вообще. Первое все же лучше — хоть какие-то эмоции. С другой стороны, все считают тебя трепетным цветочком, хотя иногда слезы начинаются без причины, даже когда тебе более-менее нормально.
  • В противовес «Все на меня смотрят» — «Меня никто не видит/ не слышит». Любые фразы и жесты собеседника или компании в определенном состоянии могут быть истрактованы как «Я лишний в этой компании, мне здесь не рады, я должен уйти».
  • Постоянно замерзают ладони, стопы, пальцы рук и ног. При любой температуре. У меня это в основном ноги, поэтому иногда я даже летом сплю в носках. Выглядит довольно мило (нет).
  • Очень часто залипаю взглядом на одной точке. Сначала думал, что это побочка лекарств, но потом узнал, что такое происходит у большинства моих знакомых с депрессией. Не просто задуматься, а остановить взгляд, не думая вообще ни о чем, и выпасть из реальности иногда на несколько часов.
  • Как работает тревожность? Буду опять метафорами: представьте, что у вас через пять минут экзамен, который определит, будете ли вы счастливы/ успешны/ любимы или сейчас же мучительно сдохните. И вы к этому экзамену не готовы. Короче, вот это я чувствую, когда просыпаюсь по утрам.
  • Иногда абсолютно без повода могу очень четко почувствовать, что не узнаю пространство, в котором нахожусь. Логика отключается, и тебе ОЧЕНЬ страшно: кажется, что сошел с ума и потерял память, либо реальности вообще не существует. Это «веселье» называется дереализация.
  • Человек с депрессией почти всегда чувствует вину. Особенно за поведение, проистекающее из самой депрессии. «Извини, что плачу/ жалуюсь/ чувствую боль/ задыхаюсь/ бьюсь в припадке» и т. д. Так вот, вокруг взрослые люди — они сами решат, терпеть нас таких или нет. Терпят — значит, мы им нужны.
  • Человек с депрессией либо не воспринимает комплименты в принципе, либо воспринимает не так, как надо («Да, я сделал это хорошо, но какой ценой» и т. д.). Это не желание казаться плохим/ хорошим в своей системе ценностей — человек реально ненавидит себя как своего врага.
  • В паршивом состоянии громкие звуки, яркие цвета, внезапные прикосновения могут причинять реальную физическую боль. У меня это в основном звуки. Во дворе запиликала сигнализация — как будто распиливают голову, иногда до судорог по всему телу. Если бы существовали соревнования по самому бурному и громкому испугу от упавшей ложки, скрипнувшего пола, шороха на другом конце квартиры, я бы занял все три первых места и получил приз зрительских симпатий.
  • Суперчастая штука при депрессии — синдром «утомительного сна». Ты просыпаешься уже уставшим. Неважно, сколько длился сон, 3 часа или 18, — ты устал так, будто на ночь тебя забирали в рабство на плантации. Тело болит, голова квадратная, сил нет. И так — каждое утро.
  • Недоделывание — классика для депрессии. Не доспорил, не закончил работу, не досмотрел фильм, не доехал куда надо и т. д. Силы пропадают посреди действия и зачастую без причины. А потом слушаешь упреки в прокрастинации и грызешь себя еще больше.
  • Человек в депрессии одновременно хочет и не хочет внимания: заботы не хватает, и в то же время она вызывает чувство вины, и в итоге сидишь в одиночестве, продолжая мечтать о заботе. Поэтому стремно просить — хочется, чтобы твои потребности угадали. Но вина будет в любом случае.
  • С человеком в депрессивном эпизоде на самом деле не нужно делать практически ничего. Активные действия и взывания к логике не помогут — поможет статика: уткнуть в себя, гладить по голове и на самоуничижительные фразы отвечать «Нет, это не так». Ждать, когда отпустит, и думать о бабочках.
  • Как тогда поддержать человека с ментальным расстройством и не обесценить его/ ее состояние? А очень просто: «Во мне откликаются твои чувства. Я понимаю тебя, насколько может понять другой человек. Я понимаю, что это очень больно и страшно. И я бы не хотел, чтобы ты чувствовал это».

Приходилось ли вам сталкиваться с депрессией?

Иногда причины психических расстройств следует искать в несчастном детстве

В основе развития психических расстройств лежат многие причины — как психологические, так и биологические, причем вторые часто связаны с наследственностью. Существенное неблагоприятное влияние на психическое здоровье оказывают психические травмы детского возраста, в первую очередь различные виды физического, сексуального и эмоционального насилия.

Типичную сцену эмоционального насилия над детьми мы можем наблюдать ежедневно в любом российском городе: мать или отец кричат на ребенка. Нередко бывает так, что мать сама подвергается насилию (хотя бы эмоциональному) со стороны мужа либо один или оба родителя в детстве находилась в агрессивной среде, для которой повышенный тон и систематическое унижение со стороны окружающих — родителей, учителей, сверстников — является нормой. Серьезной травмой для ребенка является наблюдение домашнего насилия: например, когда ребенок видит избиение матери отцом или даже просто слышит злобные перепалки между родителями.

По тяжести неблагоприятных последствий к пережитому в детстве насилию приравнивается пренебрежение детьми, подразделяющееся, в свою очередь, на физическое и эмоциональное. Пример физического пренебрежения: младенец плачет в мокрых пеленках, ему холодно и неудобно, но мать занята своими делами (или пьяна) и не обращает на него внимания. Пример эмоционального пренебрежения — равнодушная реакция родителей на плач и другие проявления душевного неблагополучия ребенка.

Современные исследования показывают, что тяжелые стрессы детского возраста могут иметь необратимые последствия для развития мозга и психики. С пережитым в детстве насилием или даже просто нехваткой родительской любви связаны такие изменения личности, как снижение самооценки и неуверенность в себе, склонность к тревоге и плохому настроению, легкость возникновения чувства вины. Неблагоприятные последствия невзгод детского возраста противоположного характера — агрессия и склонность к криминальному поведению. Многочисленные исследования указывают на достоверную и весьма прочную связь между неблагоприятными событиями детства и многими психическими расстройствами, включая депрессию, тревогу, расстройства личности и даже психозы, в том числе у больных шизофренией. Показано, что насилие над детьми ухудшает психическое здоровье не только в детском возрасте, но и на протяжении всей жизни индивида. По данным исследователей из Института психиатрии Королевского колледжа в Лондоне, изучивших 23 544 случая депрессивного расстройства, плохое обращение с детьми не только существенно повышает риск развития депрессии в течение жизни, но и способствует таким ее неблагоприятным характеристикам, как затяжной характер, склонность к рецидивам и недостаточная реакция на антидепрессанты. Вызванные травмами детства снижение самооценки, депрессия и тревога повышают потребность индивида в алкоголе и других психоактивных веществах, включая никотин и запрещенные наркотики (следует отметить, что люди, страдающие психическими расстройствами, значительно чаще здоровых людей злоупотребляют алкоголем и другими психоактивными веществами, а индивиды с зависимостью от психоактивных веществ значительно чаще окружающих обнаруживают симптомы депрессии, тревоги и других психических расстройств). Алкоголь позволяет быстро и легко преодолеть психологический дискомфорт, связанный с житейскими невзгодами или психическими расстройствами, и с этим, в числе прочих причин, связана его способность вызывать зависимость. Таким образом, в основе проблем с алкоголем, возникающих у не слишком счастливых людей и лиц с уязвимой психикой, сплошь и рядом лежат медицинские факторы, а не пресловутые «распущенность» и «слабоволие». Известный американский детский психолог Линда Палмер (Linda F. Palmer) говорит о том, что испытанный еще в младенчестве стресс может иметь необратимые последствия для всей жизни индивида.

Фото: Сергей Куликов, Коммерсантъ

Невзгоды детского возраста не только причиняют вред психике, но и нарушают процессы нормального развития и созревания мозга, препятствуя, в частности, нормальному формированию отделов мозга, с работой которых связаны память, внимание и другие когнитивные (познавательные) функции. Таким образом, дурное обращение с детьми может послужить причиной их неважной успеваемости, а также недостаточной способности к обучению в течение всей последующей жизни. Этим механизмом (наряду с другими причинами) объясняются трудности подъема по социальной лестнице для выходцев из агрессивных социальных низов.

Под влиянием тяжелых стрессов, в том числе психических травм детского возраста, уменьшается объем гиппокампа с последующим ослаблением его функций. Гиппокамп — древняя и важнейшая структура мозга, с нормальным функционированием которой связаны, в частности, консолидация (закрепление) памяти, образование новых нервных клеток (так называемых нейробластов) и переработка негативного эмоционального опыта. Атрофия гиппокампа под влиянием тяжелого стресса способна приводить к необратимым последствиям.

Немецкий нейропсихолог Томас Эльберт (Thomas Elbert) полагает, что тяжелые травмы детского возраста (например, пребывание ребенка в заложниках у террористов) способны навсегда разрушить личность: «Если ребенок пережил душевную травму, то он остается ранимым всю жизнь. Некоторые эксперты усматривают в этом адаптацию к опасному окружению, стратегию выживания. Лично мне так не кажется. Скорее, человек упирается в потолок своих возможностей. Это (гиппокамп.— авторы) слабое место в мозге. Мы просто не созданы для такого чудовищного опыта в столь нежном возрасте». Весьма примечательно в приведенном высказывании опровержение устойчивого представления о том, что невзгоды детства закаляют характер. Противостояние внешней агрессии может повышать собственную агрессивность (отсюда склонность некоторых индивидов с неблагополучным детством к насилию и насильственным преступлениям) и способность давать отпор обидчикам (если не приводит к изменениям личности противоположного рода — подчиняемости и готовности вновь становиться жертвой насилия), но при этом почти всегда тяжелые душевные травмы приводят к повышенной психической уязвимости, а следовательно, провоцируют подверженность психическим расстройствам.

Следует еще раз подчеркнуть, что травматичным для детской психики является просто сам по себе недостаток родительской (в первую очередь материнской) любви, который может наблюдаться во внешне благополучных («приличных») семьях. Типичный пример из клинической практики: семья с высоким социальным положением, родители заняты карьерой, дочь не получает достаточной эмоциональной заботы — при том, что ни в чем материальном семья не испытывает недостатка. Дочь воспитывается в чрезмерной строгости. Мать (отчасти намеренно, отчасти из-за холодности характера) никогда ее не хвалит, но при этом никогда не упускает возможности указать на неправильное поведение (вещи в доме разбросаны), неидеальную успеваемость (четверка за диктант вместо пятерки) и прочее. Что происходит с ребенком? Девочка растет с заниженной самооценкой (при этом у нее высокий интеллект и очень недурная внешность, но девочка невысоко оценивает как первый, так и вторую). Низкая самооценка и склонность к самоуничижению сохраняются, невзирая на отличный школьный аттестат и легкость поступления в хороший институт и последующую престижную работу. Девочка лишена честолюбия и карьерных устремлений, но быстро поднимается по служебной лестнице, поскольку умна, профессиональна и ответственна — никогда не подведет. Стоит отметить, что люди со склонностью к тревоге часто бывают подарком для работодателя — они никогда ничего не отложат на завтра, все сделают вовремя и с отличными результатами, они требовательны к себе и больше всего боятся не оправдать ожиданий и предстать в дурном свете перед руководством. Из-за низкой самооценки девочка выходит замуж за первого встречного (несмотря на великолепные внешние данные, она считает, что никому не нужна), и такой брак закономерно оказывается неблагополучным.

У таких детей может рано появляться и сохраняться на всю жизнь чувство вины перед матерью («мама не любит меня, потому что я не заслужила ее любви»). Неудачная семейная жизнь усугубляет вызванную травмой детства (отсутствием материнского тепла) склонность к тревоге и депрессии и еще больше снижает самооценку. Настроение снижено, в жизни ничего не радует (на работе — непрекращающиеся нагрузки и постоянные опасения не справиться с ними, дома — недалекий муж, с которым даже не о чем поговорить), никаких вдохновляющих перспектив не видно. И разумеется, в происходящем с ней девочка винит только себя. Ощущение собственного несчастья и никчемности побуждает начать иногда выпивать — главным образом, на корпоративных вечерах или в компаниях друзей (алкогольный дебют состоялся поздно, но не будем забывать, что девочка воспитывалась в строгости). Алкоголь здорово помогает уйти от неприятных переживаний, и девочка постепенно втягивается в привычку выпивать и без компании; это происходит тем более легко, что дед по материнской линии изрядно выпивал и неоднократно лечился по этому поводу. Когда девочка впервые оказывается в психиатрической больнице, куда она обратилась по настоянию мужа и где у нее диагностировали алкогольную зависимость в сочетании с депрессией, и об этом узнала ее мать, первой и практически единственной реакцией матери были упреки в неблагодарности («Я тебя вырастила, дала тебе образование, и чем ты мне заплатила за это? Пьянством?!»). Попытки врача объяснить матери, что это именно она (в чем, впрочем, ее нельзя винить) передала дочери унаследованную от отца генетическую предрасположенность к злоупотреблению алкоголем и с детства задавила свою дочь, оказались тщетными и привели лишь к тому, что гнев матери обратился и на него самого.

Излишним было бы говорить, что материнские упреки усилили застарелое чувство вины перед матерью и усугубили переживаемый пациенткой дискомфорт (она ведь и сама казнит себя за свой алкоголизм, относя его на счет собственной распущенности). Среди людей, склонных к депрессии, тревоге, сомнениям, сниженной самооценке и другим разновидностям душевного неблагополучия, среди индивидов, испытывающих потребность в алкоголе, довольно много недолюбленных детей, и поэтому одним из самых надежных способов вырастить здорового ребенка — просто его любить. И чрезвычайно важно при этом не скрывать свою любовь от ребенка — об этом очень убедительно говорится в блестящем эссе «Травмы поколений» психолога Людмилы Петрановской.

Каким может быть младенческий стресс, обрекающий ребенка на последующие хождения к психиатрам и далеко не всегда успешное лечение? Ребенок плачет, потому что он один, у него мокрые пеленки и он хочет есть, но родители не подходят к нему: они где-то прочитали или услышали, что с первых дней в жизни детей следует держать в строгости для их же блага, чтобы не разбаловать, что кормить младенца нужно по часам, а не тогда, когда он просит об этом, и что пореже следует брать его на руки.

Нужно признаться, что авторы этой статьи весьма скептически относятся к психоанализу Зигмунда Фрейда. Многие постулаты психоанализа (особенно раннего, классического) представляются нам спекулятивными и умозрительными. Но с чем психоаналитик, вне всякого сомнения, попал «в десятку», так это с учением о ранней детской травме.

Британский психиатр и психоаналитик Джона Боулби (John Bowlby) утверждает, что с первых дней жизни ребенок должен находиться «в теплых, тесных и непрерывных связях с матерью или с той, кто ее замещает». Примечательно, что сугубо психоаналитическая теория привязанности, сформулированная Джоном Боулби почти три четверти века назад, находит подтверждение в самых современных доказательных биологических исследованиях, в том числе в опытах на животных. Показано, например, что всего лишь один день отделения от матери во всех случаях приводит к дезорганизации мозговых рецепторов и вдвое увеличивает число погибших здоровых нейронов у новорожденных крыс.

Подобные данные легко экстраполируются на человеческий вид, поскольку развитие нервной системы у всех млекопитающих подчиняется одним и тем же общим закономерностям.

«Балуйте детей побольше, господа, вы не знаете, что их ожидает!» — говорил Владимир Набоков, называвший себя «трудным, своенравным, до прекрасной крайности избалованным ребенком».


Юрий Сиволап, доктор медицинских наук, профессор кафедры психиатрии и наркологии Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова

Анна Портнова, доктор медицинских наук, руководитель отдела детской психиатрии Федерального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского, главный детский психиатр Москвы

Беспричинный плач | Консультация Бакингемшир

Вы плачете без причины?

Что плохого в том, чтобы плакать? Беспричинный плач - признак клинической депрессии? Это признак тревожного расстройства? Или вы плачете о глубоко грустном, возможно, травмирующем опыте, который является частью обычной человеческой печали?

По разным причинам, которые будут индивидуальными для каждого из нас, может быть трудно говорить о своих эмоциях. Эмоции могут нас удивлять.

Это может быть хорошо, когда дело касается смеха или волнения, но менее комфортно, когда дело касается печали. Поэты всегда писали о печали и слезах. О том, как мы обнаруживаем, что наши эмоции внезапно вспыхивают, как колодец, и как слезы текут из наших глаз. Слезы словно поливают нас водой.

  • Часто причина наших слез очевидна, рождение, смерть, прощание с любимым человеком.
  • Иногда беспричинный плач бывает более неясным.
  • Мы плачем и не понимаем, о чем идет речь.

Как мы понимаем, когда плачем без причины?

Мы можем начать с попытки установить, когда это началось. Всегда полезно понимать контекст наших чувств и вещей, которые нас волнуют. Беспричинный плач не может быть признаком депрессии. Это может быть более обычным делом.

Может быть полезно попытаться отслеживать вещи. Сделайте заметку в дневнике, следите за ней.

  • Когда ты начал беспричинно плакать?
  • Как давно это происходит?
  • Как часто?
  • Как долго ты плачешь?

Если вы обнаружите, что не можете перестать плакать без причины, и чувствуете, что вам следует поговорить об этом со своим терапевтом или если вы поговорите об этом с психотерапевтом, будет полезно иметь эту информацию под рукой.

Иногда, хотя причины могут показаться очень неясны, наши чувства и эмоциональные реакции на вещи, которые произошли давным-давно в прошлом начинают пузыриться и касаться нас в настоящем.Прошлое возвращается к нам, когда мы меньше всего ожидайте этого.

Это была 50-я годовщина свадьбы моей тети. Я пошел на вечеринку, а по дороге зашел в дом, в котором мы выросли. Я оглядел сад, я посмотрел на разные места, где, как я помню, был все те годы назад. Это было довольно странно. У меня было чувство, что я оглядываюсь на себя. Это вызвало самые разные чувства. Некоторые счастливые воспоминания, но также и довольно грустные и тревожные.

Аноним

Нас привлекают предсказуемые модели и образ жизни.

Нас устраивает рутина. Когда наши распорядки меняются, жизнь может стать нестабильной. Заманчиво попытаться игнорировать изменение, не думать о нем. Часто именно тогда, когда мы пытаемся избежать проблем, которые беспокоят нас, мы замечаем изменения в нашей эмоциональной жизни. Мы также можем обнаружить, что наш сон нарушен, нам могут сниться дурные сны, кошмары. Мы можем внезапно вспомнить вещи, о которых не думали годами.

Иногда мы можем вложить много энергии, чтобы избежать того, что нас расстраивает

Мы стараемся не обращать внимания на то, как сильно нам что-то причинило вред. Это может быть воспоминание о том, каково было расти в доме, где были проблемы с алкоголем, домашнее насилие или насилие. Возможно, мы выросли, блокируя опыт.

Тогда как бы из ниоткуда что-то устанавливает память свободный. Это когда мы можем начать находить мы плачем без причины. Есть причина, на данный момент она не очень очевидна.Мы вспоминаем то, что было огорчающее, возможно, травмирующее, в прошлом. Возможно, мы потратили всю свою жизнь на то, чтобы его выключить, но он все еще там.

Что делать, если без причины начинаешь плакать?

Один из вариантов - продолжать попытки игнорировать его. Вы хорошо поработали, чтобы сохранить воспоминания заблокировано. Возможно, ты сможешь попробовать укрепить замки. Задраить люки и продолжайте. Возможно, это пойдет далеко.

Может сработать. Один из Проблема с этим подходом - это цена, которую он несет на всю оставшуюся жизнь.Хранение вещей взаперти требует постоянная подача энергии. Это энергия, которую вы могли бы использовать для творческих целей сейчас. Очень тяжело жить хорошо, быть спонтанный, чтобы иметь значимые отношения, чтобы выразить себя в своей работе и ваша карьера, когда вам приходится тратить столько энергии, закрывая части вас все время вдали.

  • Вы можете решить, потому что попытки скрыть переживания, кажется, не очень хорошо работают, что пора позволить себе испытать чувства, которые кипят в вас сейчас.
  • Вы можете решить, что пора поговорить со специалистом по психическому здоровью о том, почему вы плачете без причины.
Психотерапия и консультирование предлагают конфиденциальные терапевтические отношения, в которых вы можете начать говорить более открыто и прямо о твоей жизни и чувствах.

Дайте себе возможность выразить себя без чувство стеснения может принести вам облегчение. Иногда, чтобы поговорить об этих вещах, требуется вес с плеч, вы чувствуете себя легче, лучше, лучше справляетесь с днем и с большим оптимизмом смотрю в будущее. Вы можете отпустить то, к чему были привязаны годами.

Если вы обнаружите, что плачете без причины, и это заставляет вас задуматься, о чем это, я предлагаю вам серьезно отнестись к этому вопросу и следовать ему. Постарайтесь узнать больше о том, откуда берутся эти чувства.

Поэт мог бы сказать, что слезы - это часть вас, часть вашей жизни, которая стучится в вашу дверь. Может, пора открыть двери и выйти наружу.

Чем может помочь консультирование Бакингемшира?

У меня большой опыт работы с людьми, которые пытаются понять, почему они плачут без причины и как это может мешать развитию психического здоровья взрослых.

Работа с консультантом Бакингемшир может дать вам возможность изменить то, как старые эмоциональные проблемы и детские травмы мешают вашему взрослому психическому здоровью.

Свяжитесь со мной, чтобы получить бесплатную консультацию по телефону, чтобы обсудить, как Консультация Buckinghamshire может вам помочь.

Эй, почему ты плачешь? : Крулвичские чудеса ...: NPR

Депрессия. Это необъяснимо. Просто так бывает. И ты не можешь это поколебать. По крайней мере, не быстро.«Элли», у которой есть блог «Полторы гиперболы», рассказывает о своем опыте, и делает это красиво, в маловероятной форме: в комиксе. Изображения принадлежат ей. Слова тоже.

У некоторых людей есть законные основания чувствовать депрессию, но не у меня. Однажды я проснулась с грустью и беспомощностью без всякой причины.

Прискорбно грустить без причины. Печаль может быть почти приятно снисходительной, когда у вас есть способ ее оправдать - вы можете послушать грустную музыку и представить себя главным героем драматического фильма.Вы можете смотреть в окно, плача, и думать: « Это так грустно. Я даже не могу поверить, насколько печальна вся эта ситуация. Бьюсь об заклад, даже реконструкция моей печали может вызвать слезы у всей театральной публики. "

Но моя печаль не имела цели. Слушая грустную музыку и представляя, что моя жизнь - это фильм, я чувствовал себя немного странно, потому что я не мог оторваться от идеи фильма, в котором персонаж грустит без причины.

По сути, у меня отняли право испытывать жалость к себе, которая является единственной искупительной частью печали.

И в какой-то момент это было достаточно хорошей причиной, чтобы пожалеть себя.

Стоять без дела и жалеть себя было на мгновение воодушевлением, но мне это быстро надоело. « Достаточно, », - подумал я. « Я повеселился, давайте теперь перейдем к чему-нибудь другому. » Но печаль не прошла.

Я пытался заставить себя не грустить.

Но попытка использовать силу воли для преодоления апатической печали, которая сопровождает депрессию, подобна человеку без рук, пытающемуся бить себя, пока его руки не вырастут снова. Отсутствует фундаментальный компонент плана, и он не будет работать.

Когда я не мог заставить себя не грустить, я расстраивался и злился.В последней отчаянной попытке вернуть себе власть над собой я обратился к стыду как к своего рода мотивационному инструменту.

Но, поскольку я был в депрессии, эта тактика была менее вдохновляющей и больше просто способом подавить себя ненавистью.

Я собираюсь прерваться здесь, но если вы зайдете на ее веб-сайт, вы увидите, что по мере того, как Элли борется, ее разочарование растет, она злится, затем онемеет, затем она как бы опорожняется, а затем у нее есть прорыв. .

Она стоит в видеомагазине и, по ее словам, смотрит, как "эскимосский бродяга", когда на нее смотрит другой покупатель, когда что-то происходит. В ее блоге хорошо то, что вы можете видеть, как это происходит. Вы можете наблюдать, «как моя депрессия стала настолько ужасной, что фактически вырвалась на другую сторону и превратилась в своего рода защищающий от страха экзоскелет».

Есть на что посмотреть.

Я не знаю диддлейсквата насчет Элли. Она предпочитает не рассказывать. Но ее сайт полон странных приключений; ее открытие, что она торта-о-голик, и торт, который она отчаянно хочет съесть, был испечен на день рождения ее дедушки.Есть еще одно о ее страхе, что ее собака может оказаться недостаточно умной, чтобы существовать. Не такой уж и секретный факт об Алли в том, что даже когда ей отчаянно грустно, она все еще лукавая, красноречиво смешная (и она позволила мне поделиться этим мультфильмом) .

Плачущий ребенок, который не действует нормально

Обзор темы

Плач - это первый способ общения ребенка. Родители и опекуны со временем научатся лучше распознавать плач своего ребенка. Помимо плача, ребенок может не вести себя нормально, когда с ним что-то не так.Инфекция, болезнь, травма, боль или проблема со здоровьем могут привести к нарушению нормального поведения ребенка.

Если у вашего ребенка колики, вы можете быть обеспокоены тем, что состояние здоровья вызывает чрезмерный плач. Обычно ребенок с коликами плачет не из-за боли или физического дискомфорта. Но важно знать, что проблемы со здоровьем или травмы могут стать причиной чрезмерного плача ребенка. И важно следить за соответствующими знаками.

Вот несколько вещей, которые могут означать, что у вашего ребенка проблемы со здоровьем.

Признаки ненормального поведения

  • Выглядит или действует иначе, например, изменение баланса или координации.
  • Выглядит сбитым с толку или не взаимодействует с людьми или объектами в своем окружении. Обратите внимание на изменение уровня сознания.
  • Спит больше или кажется, что у него нет энергии
  • Плачет больше, чем обычно, или плачет во время сна
  • Отказался от двух кормлений подряд или его рвет
  • Ребенок старше 1 месяца плачет другого типа, чем вы определили как обычно для него или нее.
  • Плачет и нервничает после 24 часов домашнего лечения
  • Набухает часть тела и плачет (кричит от боли) при прикосновении или перемещении этой области
  • Отказывается пользоваться рукой или ногой, ходить или стоять. (Это для детей, которые достаточно взрослые, чтобы ходить. Дети обычно начинают ходить в возрасте от 9 до 15 месяцев.)

Если ваш ребенок не ведет себя нормально, проверьте, нет ли у него температуры. Информацию о том, как измерить температуру, см. В разделе «Температура тела».

Медицинская помощь необходима при падении или травме, которая вызывает более серьезные симптомы, такие как травма головы или сильное кровотечение. Медицинское обследование также может потребоваться при травмах, которые вызывают отек и боль в пораженной области.

Признаки боли

У ребенка, страдающего от боли, могут быть:

  • Наморщенные брови, морщинистый лоб или закрытые глаза.
  • Иметь изменение в своей повседневной деятельности или поведении (например, снижение аппетита, раздражительность, беспокойство или возбужденное поведение).
  • Спите больше или меньше обычного. Он или она может внезапно начать просыпаться во время сна с появлением боли. Даже если ребенок испытывает сильную боль, он может немного поспать, потому что он или она истощены.
  • Кряхтит при дыхании или задерживает дыхание.
  • Сжать кулаки и подтягивать ноги вверх или пинать.
  • Держитесь за того, кто держит его или ее, иначе ребенок может быть вялым и вообще не двигаться.
  • Вздрагивает и двигается, чтобы защитить болезненный участок своего тела при прикосновении.

Легкие травмы или заболевания, которые могут вызвать у ребенка плач

  • Открытый штифт подгузника в коже
  • Кусок волос, обернутый вокруг пальца, пальца ноги или пениса
  • Удар головой ребенка, когда его кладут или ее в автокресле
  • Падение (или падение), вызвавшее небольшой синяк или царапину.
  • Сломанная ключица (перелом ключицы)
  • Ресница или другой предмет в глазу. Обратите внимание на один глаз, который красный и слезится больше, чем другой.Ресница в глазу может поцарапать прозрачное покрытие (роговицу) на цветной части глаза, вызывая ссадину роговицы.
  • Укус насекомого. Ищите покрасневшие участки на коже и ищите насекомых, например комаров или пауков. Если вы подозреваете, что укус опасного паука (коричневый отшельник или черная вдова) или укус скорпиона, поймайте насекомое и немедленно обратитесь за медицинской помощью. Эти насекомые могут вызвать серьезные реакции (особенно у маленьких детей), например кому и смерть.
  • Посторонний предмет застрял в коже или отверстии, например ухе.Маленькие дети могут вставлять мелкие предметы - такие как бусы, камни, попкорн, пластмассовые игрушки или батарейки - в отверстия тела. Эти мелкие предметы может быть трудно увидеть и удалить.
  • Розовый глаз (конъюнктивит). Если у других детей, которых вы знаете, есть розовый глаз, и ваш ребенок не получил травм, имейте в виду, что покраснение может быть связано с розовым глазом.

Инфекции

Распространенные инфекции у младенцев, которые могут вызвать плач:

Если вы не можете определить причину поведения вашего ребенка, может потребоваться медицинское обследование.

Кредиты

По состоянию на 26 июня 2019 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд, доктор медицины, FACEP - Экстренная медицина
Адам Хусни, доктор медицины - Семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины - Семейная медицина

По состоянию на 26 июня 2019 г.

Автор: Healthwise Staff

Медицинский обзор: Уильям Х. Блад, младший, доктор медицины, FACEP - неотложная медицина и Адам Хусни, доктор медицины - семейная медицина и Кэтлин Ромито, Доктор медицины - Семейная медицина

Малыш плачет без причины? Вот как с этим справиться

С того момента, как ребенок входит в мир, он плачет, когда ему нужно внимание.Когда они стареют, они могут просто плакать, когда им нужно внимания. И если ваш малыш плачет без всякой причины, возможно, вы отчаянно пытаетесь придумать способ остановить его. Есть несколько подходов, которые вы можете использовать для решения проблемы.

Почему малыши плачут?

Dimitri Otis / Getty Images

Чтобы узнать, как заставить ребенка перестать плакать, важно понять, почему он вообще плачет. Плач - важная, если не решающая, часть горя. Это здоровый и нормальный механизм выражения печали.Плач также дает хорошее физическое расслабление. Исследования показали, что после плача у людей снижаются артериальное давление, частота пульса и температура тела. Большие проявления слез появились как средство демонстрации острой потребности во внимании. Помните, что маленькие дети имеют очень ограниченный кругозор, поэтому вещи, которые могут показаться взрослым тривиальными, могут быть разрушительными для малыша. Дети испытывают такие же глубокие эмоции, как и взрослые. Они могут плакать по разным причинам.

гиперстимуляция

Слишком много сенсорных стимулов может быть ошеломляющим, потому что маленькие дети все еще учатся обрабатывать окружающую среду и реагировать на нее. Слишком много взглядов, громких звуков или чего-либо еще, вызывающего сенсорную перегрузку, может вызвать у детей чувство страха и неуверенности в том, как себя вести. Поэтому они начинают плакать.

Плач - эффективный сигнал бедствия

Естественно, плач - это признак бедствия. Например, когда ребенку больно или он боится, он может заплакать.Это естественная реакция, требующая немедленного внимания, и в какой-то момент родительских лет вы заметите разницу между криком горя и криком разочарования или истощения.

Они измучены

Другая возможная причина в том, что они просто устали. Иногда малыши не могут выразить словами, когда с них достаточно, и они просто истощены. Очень часто они в ответ проливают слезы и ведут себя так, будто борются с потребностью во сне.

Они хотят внимания

Тем не менее, что, если кажется, что все в порядке? Возможно, им просто нужно немного внимания. Иногда младшие дети все еще не знают, как попросить у вас немного времени. Вместо того, чтобы говорить о том, что им нужно, они просто начнут плакать.

Следует ли сдерживать плач?

Хотя вы можете отговорить плакать, большинство психологов советуют этого не делать. Хотя многие люди были воспитаны с идеей, что плакать - это плохо, в действительности нет необходимости пытаться отвлечь детские механизмы совладания с плачем.Плач - это на самом деле акт исцеления, а не боли, поскольку плачущий человек осознал, что произошло что-то плохое, и начинает обрабатывать этот факт. У вас должно быть доброе и заботливое отношение, когда ваш ребенок плачет. И вы, и ваш ребенок должны плакать, когда возникает желание сделать это.

Плач - это первый доступный способ общения человека с опекунами. У такого поведения есть ряд очевидных причин. К ним относятся чувства голода, мокроты, усталости или боли, когда ребенок чувствует себя голодным.Убедитесь, что вы исключили эти оправданные объяснения плача, прежде чем делать вывод о том, что плач беспочвенен. По мере того, как ваш ребенок становится старше, он должен озвучивать большинство проблем, которые у него есть, вместо того, чтобы плакать о них - речь становится более краткой и позволяет быстрее решить проблему, поэтому они захотят поговорить с вами. Но опять же, если они действительно плачут, не бойтесь. Помощь рядом!

Когда обращаться плачущим

Джордан Уитт / Unsplash

По большей части, ребенок может плакать - это нормально.Если они плачут, вы можете попытаться утешить их и устранить причину их печали. Спросите их, какие эмоции они испытывают. В некоторых случаях ребенок может плакать, чтобы развлечься и привлечь внимание родителей. В этих случаях родитель должен игнорировать ребенка и отвернуться от него (если оставить ребенка в безопасности). Если вы будете плачем исключительно для того, чтобы привлечь внимание, у вашего ребенка появится представление о том, что плач - это приемлемый способ получить желаемое. Если они хотят привлечь внимание, чтобы удовлетворить определенное требование, поощряйте своего малыша к лучшему поведению, не подчиняясь ему.Тогда избегайте длинных разговоров о просьбе. Вы также можете позволить ребенку иногда плакать, чтобы научить его тому, что он не получает сразу все, что хочет.

Истерики - еще один пример того, когда нужно бороться с плачем. В отличие от поведения, связанного с поиском внимания, истерики нельзя игнорировать. Эти припадки плача обычно возникают как способ избежать выполнения чего-то, о чем их просят. Хотя истерики нелегко исправить, их часто можно предотвратить. Вы можете уменьшить количество истерик, которые устраивает ваш малыш, объяснив ему перед трудной ситуацией, что, если он начнет бороться, вы осторожно положите ему руку на голову и предложите ему помощь.Детям не нравится, когда им мешают самостоятельность, поэтому рассказывание им об этом плане призвано побудить их выполнить задание самостоятельно.

Плач временами может раздражать и расстраивать, но он никогда не длится вечно. Работая с вашим ребенком, чтобы помочь ему рассказать о своих потребностях, вы, надеюсь, сократите время, которое они проводят в слезах, и проведете вместе больше приятных моментов. Это означает более счастливую жизнь для всех участников.

Рекомендации редакции

Почему я плачу без причины?

Вы занимаетесь своим распорядком дня, живете обычной жизнью.Может быть, вы смотрите фильм или разговариваете с другом. Затем из ниоткуда вы плачете без видимой причины. Вытирая слезы, все, что вы можете сделать, это сидеть в замешательстве и спрашивать себя: почему я плачу без причины?

Согласно исследованию Вингерхетса, клинического психолога из Тилбургского университета, женщины плачут чаще, чем мужчины. Исследования показали, что женщины плачут от 30 до 64 раз в год, а мужчины плачут от 6 до 7 раз.Также сообщалось, что женщины плачут дольше, по шесть минут, а мужчины - на 2 минуты.

Было замечено, что мужчины плачут реже женщин из-за социальной обусловленности; плач не укладывается в их стереотипное представление о мужественности. Это делает их слабыми.

В некоторых случаях заклинание плача указывает на физическую причину, а иногда они могут возникать из-за подсознательных эмоций, которые вы не обработали. Если у вас есть склонность к слезам без всякой причины, эта статья поможет вам понять, почему это происходит и что вы можете с этим поделать.

1. ПМС

Предменструальный синдром (ПМС) поражает 85% женщин детородного возраста, при этом многие женщины испытывают перепады настроения перед менструацией. ПМС может вызывать дикие, неконтролируемые перепады настроения у некоторых женщин, которые могут переходить от приступов плача к вспышкам и приступам тревоги, а затем к устойчивым эмоциям - и все это за один день.

Эстроген - это гормон, ответственный за эмоциональные американские горки, которые женщина испытывает во время месячных. По окончании менструации уровень эстрогена медленно повышается, прежде чем снова достигнет максимума через две недели.Затем они снова резко падают и медленно поднимаются, прежде чем снова опускаться перед началом менструации. Взлеты и падения - вот что вызывает перепады настроения у женщин.

Предменструальное дисфоническое расстройство (ПМДР) - это тяжелый ПМС, которым страдают от 3 до 9 процентов женщин. ПМДР характеризуется тяжелой депрессией за две недели до начала менструации. ПМДР также может быть вызвано генетикой или у женщин, которые ранее пережили приступы депрессии. Чтобы врач мог спровоцировать у вас ПМДР, вы должны продемонстрировать следующие состояния во время менструации:

  • Глубокая грусть или отчаяние
  • Продолжительная раздражительность и гнев
  • Чувство тревоги, панических атак и перепадов настроения,
  • Проблемы с фокусировкой
  • Усталость
  • Переедание
  • Плач

Лечение легких случаев ПМС может включать изменение образа жизни; Известно, что упражнения поднимают настроение, высвобождая эндорфины (химические вещества, улучшающие самочувствие мозга), добавки кальция и избегая кофеина и алкоголя.

2. Депрессия

Постоянно плачете без причины? Чувствуете усталость и боретесь с резкими перепадами настроения? Похоже ли, что просыпаться и заниматься своими делами поднимать камень? Возможно, вы страдаете от депрессии, и это может быть причиной тех бесконечных слез, в которые вы не можете выразить свою фигуру.

Клиническая депрессия часто связана с ощущением, что вы больше не хотите жить своей жизнью. Люди с депрессией проводят много времени в своем мире и в целом апатично относятся к повседневной деятельности.Усталость, низкий аппетит, проблемы со сном и низкая самооценка - вот некоторые из симптомов депрессии.

Когда девочки достигают половой зрелости, риск депрессии увеличивается вдвое по сравнению с мальчиками. Гормональные изменения при переходе девочки к женщине считаются причиной их большей предрасположенности. По мере того, как женщина переживает роды, менопаузу, мертворождение, эти изменения становятся более очевидными.

Кроме того, гормональные колебания, происходящие у женщины во время менструации, способствуют развитию ПМС или, в крайних случаях, предменструального дисфонического расстройства (ПМДР).ПМДР - более серьезное заболевание, которое возникает непосредственно перед менструацией и часто связано с депрессией у женщин.

3. Стресс

Стрессовые ситуации, такие как развод, потеря работы, могут не вызывать ПМС, но обычно усугубляют его. Женские гормоны взаимодействуют с химическими веществами мозга таким образом, что могут влиять на настроение у людей с ПМС. Известно, что уровень серотонина падает, когда уровень эстрогена постоянно низкий. Низкий уровень серотонина также приводит к депрессивным состояниям. Это, в свою очередь, может вызвать у женщин моменты плача.

4. Беспокойство

В период крайней тревожности некоторые люди могут испытывать потребность в слезах. Вы можете обнаружить, что то, что впереди, заставляет вас дрожать от сильного страха. Панические атаки могут быть результатом того, что мозг сигнализирует о надвигающейся катастрофе или смерти близкого человека. Это может быть реальное или воображаемое. Тело, пытаясь обработать эти эмоции, может плакать.

Тревога как отдельное расстройство может повлиять на вашу социальную жизнь и вашу способность получать удовольствие от жизни.Беспокойство оказывает давление на разум, душу и тело. Беспокойство часто приводит к чувству депрессии; на самом деле это часто сопутствующий диагноз депрессии.

Когда вы плачете, вы выпускаете пар, поэтому плач - это естественное средство для снятия стресса. Ваше тело разработало плач специально для такого уровня стресса. Те, кто не может плакать, продолжают удерживать эти ядовитые эмоции, которые в конечном итоге приводят к притуплению эмоций. Мужчины, в отличие от женщин, из-за мачизма склонны держаться за свои эмоции, что часто приводит к депрессии

5.Слезящиеся глаза

Ваш плач также может не иметь ничего общего с вашими гормонами; возможно, у вас слезятся глаза. Этот симптом встречается у новорожденных и пожилых людей.

Слезная железа, расположенная на внешней стороне глаза, постоянно производит небольшое количество слез. Когда вы моргаете, веки пропускают слезы по глазам, чтобы они оставались влажными. Затем слезы проходят по каналам на внутренней стороне глаза в слезный мешок. Затем они попадают через слезный канал в нос.

Все, что раздражает глаза, может вызвать слезы.

Иногда слезотечение может быть результатом того, что ваши нижние веки отворачиваются от глаза. Слезы текут на нижнее веко, а не на слезный мешок.

6. Слезные протоки меньшего размера

Женщины также биологически созданы, чтобы плакать больше, чем мужчины. У мужчин слезные протоки больше, чем у женщин, а это означает, что в глазах женщины требуется меньше жидкости, чем у мужчин. Мужчины могут легко сморгнуть слезы, а у женщин слезы потекут по щекам.

7. Социальная деятельность

Это также может быть связано с тем, что женщины часто занимаются эмоционально истощающей деятельностью. Мыльные оперы, которые любит большинство женщин, требуют сильной эмоциональной привязанности, которая может привести к сильному плачу. Также отмечается, что женщины предпочитают читать романтические и эмоциональные книги, которые могут вызвать слезы. Соперник-мужчина будет должным образом ремонтировать свою машину или будет участвовать в напряженной игре в футбол или в любом другом виде спорта.

Следует также отметить, что женщины берут на себя множество эмоционально увлекательных профессий, таких как медсестра или уход на дому, в то время как мужчины занимаются техническими.Эта работа, которую выполняет большинство мужчин, лишает их возможности выражать свои эмоции.

Так что в следующий раз, когда вам захочется плакать без причины, не сдерживайте слезы. Кроме того, существует множество документальных свидетельств того, что плач приносит пользу для здоровья, в том числе выделяет токсины, слезы убивают бактерии, очищают зрение, улучшают настроение, снимают стресс и улучшают общение в отношениях.

Сдерживание слез может иметь катастрофические последствия, так как вы храните в себе множество токсичных эмоций.Так что опустите эти слезы.

Как реагировать на плач ребенка

Плач служит для вашего ребенка нескольким полезным целям. Это позволяет ей позвать на помощь, когда она голодна или чувствует дискомфорт. Он блокирует образы, звуки и другие ощущения, слишком сильные, чтобы ей подходить. И это помогает ей снять напряжение.

Вы можете заметить, что у вашего ребенка суетливые периоды, даже если он не голоден, не чувствует себя дискомфортно или не устает. Иногда может показаться, что ее ничто не может утешить. Сразу после этих заклинаний она может казаться более настороженной, чем раньше, а затем может спать более глубоко, чем обычно.Такой суетливый плач, кажется, помогает младенцам избавиться от лишней энергии, чтобы обеспечить более удовлетворенное состояние.

По мере того, как вы узнаете характер плача вашего ребенка, вам может казаться, что вы можете определить конкретные потребности по тому, как он плачет. Она голодна? Сердитый? Страдает или испытывает боль? Сонный? Каждый ребенок будет использовать свой голос по-своему.

Различные типы криков


Иногда разные типы криков накладываются друг на друга. Новорожденные обычно просыпаются голодными и плачут о еде. Если вы не ответите быстро, голодный крик вашего ребенка может превратиться в вопль ярости.Вы услышите разницу. По мере взросления малыша его крики станут сильнее, громче и настойчивее. Они также начнут больше различаться, как будто выражая разные потребности и желания.

Лучший способ справиться с плачем - быстро отреагировать на нее в течение первых нескольких месяцев. Невозможно побаловать маленького ребенка вниманием, и если вы ответите на его призывы о помощи, она в целом будет меньше плакать.

Отвечая на плач ребенка, постарайтесь сначала удовлетворить его самую насущную потребность. Если она замерзла и голодна, а ее подгузник мокрый, согрейте ее, смените подгузник и накормите ее.Если в этом плаче присутствует визг или паника, подумайте, не доставляет ли ей дискомфорт из-за одежды или чего-то еще. Возможно, прядь волос застряла вокруг пальца руки или ноги. Если ей тепло, сухо и сыто, но плач не прекращается, попробуйте следующие методы утешения. Найдите те, которые лучше всего подходят вашему ребенку:

  • Покачивание в кресле-качалке или на руках при качании из стороны в сторону

  • Мягко поглаживая ее по голове или похлопывая по спине или груди

  • Безопасное пеленание (плотно завернув ее в приемное одеяло)

  • Пение или разговор

  • Воспроизведение мягкой музыки

  • Прогулка на руках, в коляске или коляске

  • Ритмичный белый шум и вибрация

  • Отрыжка, чтобы избавиться от пузырьков газа

  • Теплые ванны (это нравится большинству детей, но не всем)

Когда все остальное не помогает

Иногда, если ничего не помогает, лучший подход - просто оставить ребенка одного в безопасном месте, например в кроватке.Многие младенцы не могут заснуть, не плача, и засыпают быстрее, если им дать поплакать. Плач не должен длиться долго, если ребенок действительно устал.

Если плач не прекращается, а становится более интенсивным и продолжается в течение дня или ночи, это может быть вызвано коликами. Чаще всего колики просто означают, что ребенок необычно чувствителен к стимуляции или еще не может утешиться. По мере взросления вашего ребенка эта неспособность к самоуспокоению - отмеченная постоянным плачем - улучшится.

У грудных детей иногда колики являются признаком чувствительности к пище, входящей в рацион матери.Капли от коликов дороги, и исследования показывают, что они неэффективны. Вы можете рассмотреть другие варианты немедикаментозного лечения, такие как корректировка диеты, медленное кормление и соответствующая отрыжка.

Если ваш ребенок безутешен, он может быть болен. Проверьте ее температуру. Если вы возьмете его ректально, а температура составляет 100,4 градуса по Фаренгейту (38 градусов по Цельсию) или выше, у нее может быть инфекция. Обратитесь к своему педиатру.

Чем более расслабленным вы будете оставаться, тем легче будет утешить ребенка.Даже очень маленькие дети чувствительны к напряжению и реагируют на него плачем. Слышать плач новорожденного может быть мучительно, но если вы позволите своему разочарованию превратиться в гнев или панику, это только усилит крики вашего ребенка.

Перерыв


Если вы начинаете чувствовать, что не можете справиться с ситуацией, положите ребенка в безопасное место и обратитесь за помощью к члену семьи или другу. Это принесет вам необходимое облегчение, а новое лицо иногда может успокоить вашего ребенка. Каким бы нетерпеливым или злым вы ни были, не трясите и не бейте ребенка.Сильное встряхивание младенца может вызвать слепоту, повреждение мозга или даже смерть. Очень важно поделиться этой информацией о плаче со всеми, кто заботится о вашем ребенке, включая вашего супруга, партнера или няню.

Помните

Прежде всего, не принимайте плач новорожденного на свой счет. Она плачет не из-за того, что вы плохой родитель или из-за того, что вы ей не нравитесь. Все младенцы плачут, часто без видимой причины. Новорожденные обычно плачут от одного до четырех часов в день. Это часть приспособления к этой странной новой жизни вне матки.

Ни один родитель не может утешать своего ребенка каждый раз, когда она плачет, так что не надейтесь стать чудотворцем. Вместо этого используйте реалистичный подход. Найдите помощь, много отдыхайте и наслаждайтесь всеми этими чудесными моментами со своим ребенком.

Дополнительная информация


Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

6 причин, по которым ваша собака беспричинно ноет по ночам

Если в вашей семье есть собака, вы можете время от времени ожидать некоторого нытья. Но если вы заметили, что ваша собака по ночам скулит без какой-либо заметной причины, возможно, что-то не так, что требует вашего внимания.

Есть много разных причин, по которым собаки ныть по ночам, и, к счастью, большинство из них не слишком серьезны. Однако, даже если проблема, скорее всего, не опасна для жизни, все же важно понять, что вызывает это изменение в поведении вашей собаки, чтобы вы могли помочь решить эту проблему.

В этой статье мы покажем вам шесть причин, по которым может казаться, что ваша собака ныть по ночам без причины. Используйте этот список, чтобы сузить круг потенциальных проблем у вашей собаки и решить, что оттуда делать.

Боль или другие проблемы со здоровьем

Когда собаки испытывают боль, они воют. Если ваша собака чаще скулит, только когда ложится, возможно, она страдает от боли в суставах или из-за другой проблемы, связанной с ее положением. У нее также могут быть проблемы с дыханием во время сна или другие проблемы, способствующие нытью.

Собаки преклонного возраста или страдающие хроническими заболеваниями более склонны ныть по ночам, чем другие, из-за проблем со здоровьем. Если ваша собака относится к любой из этих категорий - или если вы подозреваете, что она может болеть, когда лежит, - немедленно обратитесь к ветеринару для осмотра.

Хотя ночное нытье может иметь множество других более благоприятных причин, всегда есть вероятность, что это происходит из-за того, что ваша собака болит или болеет. Поэтому вам следует полностью исключить эту возможность вместе с ветеринаром, прежде чем продолжить диагностику источника нытья.

Вздутие живота и другие проблемы с пищеварением

Иногда у собак появляется вздутие живота или расстройство желудка из-за того, что они едят пищу, которая им не подходит, что может быть причиной того, что кажется, что ваша собака по ночам скулит без причины. Эту проблему может вызвать кормление собак некачественной пищей или ингредиентами, к которым у них нет толерантности или аллергии. У собак, которые едят слишком быстро, также может развиться вздутие живота, и они могут сильно заболеть другими заболеваниями, связанными с пищеварением.

Если вам кажется, что у вашей собаки болит живот, попробуйте изменить ее на более качественную еду.Придерживайтесь еды, в которой есть простые, настоящие ингредиенты, которые она может легко обработать. Кроме того, вы можете попробовать кормить ее очень мягкой диетой в течение нескольких дней, включая вареный белый рис и курицу. Если нытье за ​​это время утихнет, то вы можете с уверенностью предположить, что проблема связана с ее диетой.

Это может быть проблемой, с которой вам может помочь ваш ветеринар, поэтому запишитесь на прием, если вы считаете, что боль в желудке или проблемы с пищеварением могут быть проблемой.

Скука

Собакам нужно много стимуляции, и им нужно гораздо больше упражнений, чем многие домашние собаки тоже.Если вы не тренируете собаку хотя бы 30 минут каждый день, скорее всего, ей наскучит ее распорядок дня.

Когда вашей собаке становится скучно и все остальные в доме засыпают, она может начать ныть по ночам, что может показаться беспричинным. Скорее всего, она ищет внимания или кого-нибудь, чтобы с ней поиграть, или она может захотеть, чтобы ее выпустили во двор, чтобы она побегала - независимо от времени!

Тревога и тревога разлуки

Многие собаки страдают страхом разлуки.Если ваша собака начинает скулить, как только вы уходите, или скулит только тогда, когда ей не разрешают спать в постели или в комнате с вами, то у нее может быть тревога разлуки. Ваш ветеринар может дать вам несколько советов по тренировке поведения, а также может предложить лекарства, которые помогут в этом.

Другие типы беспокойства также могут быть причиной того, почему кажется, что ваша собака ныть по ночам без причины. Например, если ваша собака боится шторма, она, вероятно, будет ныть во время шторма, а также может в это время прятаться или становиться агрессивной.

Отсутствие обучения

Собаки, которым разрешено ныть по ночам на протяжении всей жизни без надлежащего обучения поведению, будут продолжать это делать по мере взросления. Отсутствие дрессировки может быть единственной причиной, по которой может казаться, что ваша собака все еще скулит ночью без причины.

Вы можете записать свою собаку в класс по поведению, чтобы вы двое могли вместе работать над этим вопросом. Вы также можете подумать о том, чтобы нанять дрессировщика собак, чтобы он сосредоточился исключительно на проблеме нытья и вместо этого работал один на один, чтобы решить эту проблему.В любом случае решением может быть дополнительное обучение.

Быть щенком

И последнее, но не менее важное: ваша собака может ныть ночью без видимой причины, потому что она щенок! Щенки скулят намного больше, чем взрослые собаки, и это совершенно нормально. Они скучают, потому что скучают по своим матерям и однопометникам, и они скучают, потому что хотят вашего внимания.

Хотя может быть трудно игнорировать скулящего щенка, и вы можете чувствовать себя виноватым, важно воздерживаться от реакции, когда он скулит.Это даст ей положительное подкрепление, заставив ее думать, что она привлечет внимание своим нытьем, поэтому проблема никогда не прекратится. Вместо этого игнорируйте ее, пока она не затихнет, а затем угостите ее за хорошее поведение.

Получите помощь, если ваша собака беспричинно скулит ночью

Всегда есть другие потенциальные причины, по которым ваша собака может ныть по ночам. Если вы чувствуете, что этот список мало помог, пора позвонить ветеринару. Возможно, это проблема со здоровьем, о которой вы не подозреваете, или вместо этого вам может потребоваться дополнительная помощь в решении поведенческих проблем.

Если ваша собака взрослая и только что начала ныть намного больше, чем раньше, обязательно запланируйте визит к ветеринару на ближайшее время, чтобы исключить потенциальные проблемы со здоровьем. Есть вероятность, что ей больно, поэтому найдите время, чтобы наверняка выяснить, верно ли это для вашей собаки, прежде чем переходить к другим возможностям.

Как ветеринар из Мэтьюза, штат Северная Каролина, мы знаем, что собаки по-настоящему не ныть по ночам без причины. Собаки скулят, чтобы сообщить своим хозяевам, что что-то не так или что они чего-то хотят.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *