Почему люди зевают: Ученые выяснили, почему люди зевают

Содержание

Почему люди зевают? Есть несколько интересных теорий

Зевота — это дыхательный рефлекс, который возникает у людей и животных при усталости или наличии проблем со здоровьем. Причину зевоты ученые пытаются объяснить уже много лет, но до сих пор не могут прийти к единому мнению. Кто-то считает, что затяжной вдох каким-то образом помогает избавиться от усталости и психологической нагрузки. Некоторые ученые сходятся во мнении, что зевота нужна для обновления воздуха в легких и насыщения крови кислородом. Однако, самая правдоподобная версия гласит, что резкий и глубокий вдох охлаждает головной мозг — скорее всего, это помогает ему лучше работать. Недавно нидерландские ученые провели масштабное исследование и выдвинули весомое доказательство в пользу этой версии. Давайте разберемся, что же такого интересного узнали исследователи?

Зевота — одно из самых загадочных явлений, встречающееся у людей и животных

Для чего нужно зевание?

Результаты проведенного учеными научной работы были опубликованы в журнале Science Alert. На проведение исследования их подтолкнула гипотеза, которая была выдвинула в 2007 году. Она гласит, что зевание нужно живым организмам для того, чтобы охладить головной мозг. Из этого следует, что чем больше объем мозга животного, тем дольше ему нужно зевать, чтобы не допустить перегрева самого важного органа. Чтобы проверить правдоподобность выдвинутой гипотезы, ученые записали на видео зевки 1300 видов животных. Среди них оказались 55 видов млекопитающих и 46 разновидностей птиц.

Зевание присуще млекопитающим и птицам. Насекомые и другие живые организмы зевать не могут

К своему удивлению, они действительно нашли взаимосвязь между длительностью зевков животных и объемом их головного мозга. Как оказалось, млекопитающие зевают гораздо дольше, чем птицы. Крылатые создания могут себе позволить непродолжительные вдохи из-за того, что температура их тела гораздо выше, чем у остальных живых организмов. В то время как для человека нормальной температурой считается 36,6 градусов, для куриц это — около 42 градусов. А у маленьких птиц вроде воробьев этот показатель вовсе может достигать 45-градусной отметки. Так что мозги у птиц перегреваются редко и охладить его достаточно просто.

Птицы зевают гораздо быстрее остальных животных

О том, как зевки помогают охладить головной мозг, рассказал этолог Эндрю Гэллап (Andrew Gallup). По его словам, во время резкого вдоха при зевании у людей и животных происходит растяжение мышц в ротовой полости. В ходе этого процесса к головному мозгу увеличивается приток холодной крови, что и обеспечивает терморегуляцию. Получается, что зевание является защитным механизмом от перегрева самого важного органа живых организмов. Но неужели это единственная функция?

Читайте также: Почему при взгляде на Солнце некоторые люди начинают чихать?

Другие функции зевания

Результаты проведенного исследования не отменяют того, что зевание нужно для насыщения крови кислородом. Наблюдения показывают, что люди чаще всего зевают в душных помещениях — вы наверняка и сами согласитесь, что очень редко зеваете на свежем воздухе? Резкий приток кислорода помогает нам взбодрится и именно поэтому мы резко вдыхаем в сонном состоянии. Зевание во время стресса возникает из-за того, что в напряженном состоянии мы реже дышим и мозг посылает организму сигнал для зевка, чтобы восстановить уровень кислорода в крови.

Зевание по утрам помогает быстрее взбодриться

Читайте также: 10 необычных защитных механизмов человеческого организма

Почему зевание заразно?

Еще одна интересная особенность зевания заключается в том, что оно заразительно. Ученые считают, что мы повторяем друг за другом в результате активации зеркальных нейронов. Так называются нервные клетки, которые отвечают за сопереживание и понимание чужих поступков. Можно сказать, что зевание является побочным эффектом инструмента социализации. Однако, существуют люди полностью невосприимчивые к заражению зевками. Как правило это дети до 6 лет и люди, с расстройством аутического спектра. Среди остальных людей восприимчивость к зеванию разная: кто-то может начать зевание даже при чтении текста, а кто-то зевает только смотря на очень близкого человека.

Кадр из фильма «Кавказская пленница»

Иногда зевание является признаком наличия проблем со здоровьем. Например, оно может сигнализировать о сахарном диабете — клетки организма испытывают недостаток глюкозы и не могут выработать энергию. Из-за этого человек чувствует себя уставшим и мозг пытается пробудиться путем получения большего количества кислорода. Также частая зевота может говорить о том, что человек во сне часто испытывает апноэ, то есть перестает дышать на несколько десятков секунд. После пробуждения он испытывает кислородное голодание и поэтому часто зевает.

Ссылки на интересные статьи, смешные мемы и много другой интересной информации можно найти на нашем телеграм-канале. Подпишитесь!

Зевота является одной из явлений, которые пока не поддаются точному научному объяснению. О других феноменах такого рода можете почитать по этой ссылке.

Почему люди зевают за компанию

Загадки тела не устают будоражить ученые умы. Несмотря на то что история самопознания насчитывает как минимум 200 тысяч лет (именно тогда, говорят, родилась праматерь всех Homo Sapiens), досконально разобраться том, как и что в нас функционирует, мы пока не смогли. Уж очень все непонятно…

Радует одно — рано или поздно все тайное наверняка станет явным. Вот, например, недавно выяснилось наконец, зачем мы грызем ручки, барабаним пальцами по столу и дергаем нервически ногой. То, что психуем, понятно, но пластмассу-то грызть зачем? Оказалось, что все эти нервозные телодвижения усиливают активность мозговых нейронов, благодаря которой мыслительный процесс идет шибче, а значит, выход из ситуации (ответ на вопрос) находится быстрее.

Но есть в загашнике у наших тушек головоломки, которые ученым пока не по зубам. Как ни бьются, как ни мучаются — все мимо. То ли нейроны активностью не блещут, то ли не доросло еще человечество до раскрытия тайны тайн.

Не спать!

Одной из таких загадок является, например, банальная зевота. Которая, как известно, крайне заразна. Стоит в коллективе кому-нибудь зевнуть, как там тут же начинается массовое отверзание уст. Почему это происходит и зачем нам это вообще (притом что зевают и звери, и птицы, и рыбы), никто не знает. На эту животрепещущую тему собирают международные конгрессы и конференции, а воз и ныне там. Нет, у ученых есть, конечно, какие-то идеи на этот счет, но ни одна пока не дает исчерпывающего ответа.

Одна из самых популярных на сегодня — нехватка кислорода. Глубокий вдох с широко открытым ртом дает нам более весомую его порцию, а значит, восполняет, пусть и временно, кислородные потери. И все бы ничего, но есть как минимум две палки в колесе этой гипотезы. Во-первых, младенцы в утробе тоже зевают, а они, как известно, дышат отнюдь не с помощью легких, а через плаценту с пуповиной. А при таком раскладе сколько рот ни разевай, нужного эффекта не добьешься. А во-вторых, люди, как мы уже отметили, активно зевают просто за компанию — например, когда видят зевающих людей и зверей (причем не обязательно в реале — часто бывает достаточно телевизора или фотографии) или когда пишут и читают про них. Например, автор этих строк во время описания загадочного феномена зевнула — страшно сказать — целых 14 раз! У нас в редакции, конечно, не сосновый бор, но атмосфера одна на всех, а внезапная гипоксия накрыла только меня…

Есть версия, что такая заточенность на ответный зевок в первобытные времена играла роль побуждения к каким-то совместным действиям — например, была чем-то вроде сигнала горниста: «Спать, спать по палатам!» Но тогда не понятно, почему желание зевать активизируется, если человеку велят этого не делать (были и такие эксперименты). Или почему животные часто дублируют зевок человека. Нейрофизиологи обнаружили, что во время этого загадочного процесса активизируются зеркальные нейроны, которые отвечают за копирование чужих действий (нужная вещь при обучении), а также за понимание чужих эмоций, то есть эмпатию. И действительно, дети-аутисты, у которых обычно с эмпатией проблемы, гораздо меньше подвержены коллективной зевоте, чем обычные люди. Но что за эмпатия заставляет зевать ребенка в утробе — опять-таки загадка.

Фото: pixabay.com

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Сергей Александров, историк науки:

— Является ли процесс познания человеческого организма бесконечным или мы сможем когда-нибудь сказать, что полностью его изучили и знаем, как там все устроено и взаимодействует? С одной стороны, непонятно, насколько далеко мы можем углубляться внутрь организма в процессе познания — гены, молекулы, атомы, кварки… Какие пласты ждут нас дальше? С другой стороны, взаимосвязи, взаимное функционирование всех частей организма с окружающим миром — очень сложный и странный процесс. Очень точные измерения энергобаланса показывают, что в принципе все живые организмы своим существованием нарушают второе начало термодинамики, которое говорит, что со временем в системе энтропия и хаос только нарастают. И совершенно непонятно, почему в случае с живой материей это не работает. Очень может быть, что там предусмотрены какие-то выходы на параллельные миры, высшие размерности и тому подобные вещи, о которых мы пока можем лишь гадать. Так что пока процессу познания конца не видно точно.

КСТАТИ

Львы, мартышки и некоторые другие звери зевают, когда хотят есть.

Читайте также:

Почему люди делятся на левшей и правшей

Зачем людям подбородок

Почему люди барабанят пальцами по столу

Поделиться в FBПоделиться в VKПоделиться в TWПоделиться в OKПоделиться в TG

Ученые объяснили, почему люди зевают

Группа исследователей нашла связь между температурой головы и желанием людей зевать.

Ученые заметили связь между желанием зевать и температурой мозга / Flickr/pschmidt5

Ученые, которые заставили людей не зевать, пришли к выводу, что рефлекс помогает организму охладить мозг. В исследовании приняли участие 92 студента факультета биологии, которые меняли температуру своего мозга в специальной лаборатории. Команда хотела проверить гипотезу о том, что зевота возникает тогда, когда человеческий череп нагревается до определенной температуры.

Читайте такжеУченые нашли в мозге людей "зону покемонов"

Как пишет Newsweek, предположение подразумевало, что рефлекс убирает теплую кровь и заменяет ее более прохладной. Температура мозга может изменяться от ряда причин, таких как стресс, повреждение коры головного мозга и закономерности в цикле сна. Участников просили поместить холодный (4 градуса по Цельсию), теплый (46 градусов) и комнатной температуры (22 градуса по Цельсию) компрессы на сонную артерию. Ведь через нее кровь приливает к мозгу, шее и лицу. Они держали компресс пять минут, после чего ученые использовали томограф, чтобы проверить, изменилась ли температура мозга. Издание отмечает, что невозможно точно измерить температуру мозга без процедуры вмешательства.

Читайте такжеУченые вырастили мини-мозг, способный управлять мышцами

После этого участники смотрели видео продолжительностью 63 секунды, на котором девять разных людей зевали. Просмотрев ролик, они заполняли анкету, в которой отвечали на вопросы о желании зевнуть до, во время или после видео. Поскольку зевание «заразно», ученые считали, что это поможет проверить, повлияла ли температура крови в голове как-то на рефлекс.

Как и ожидалось, исследователи обнаружили, что прохладная кровь была ответственна за уменьшение желания зевать. 62 участника почувствовали желание сделать это, пока смотрели видео. Группа тех, кто охлаждал свою кровь, значительно реже зевали, чем те, кто держал теплый или комнатной температуры компресс.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Почему зевота так заразна? Почему зевание так заразительно? Почему люди начинают зевать когда другие зевают

Случалось ли вам когда-нибудь зевать, потому что рядом зевнул кто-то другой? Вы не чувствуете сильной усталости, но все равно открываете рот в протяжном зевке. Этот феномен известен как «заразный зевок» и, несмотря на то, что ученые до сих пор не выяснили его происхождение, существует несколько гипотез, которые пытаются его объяснить. Среди наиболее вероятных причин существует две физиологические и одна психологическая.

Первая физиологическая гипотеза говорит нам что заразительный зевок провоцируется определенными стимулами. Это называется установленный образец действия. Он работает одновременно как рефлекс и эффект домино - чужой зевок заставляет делать то же самое другого человека, который стал случайным свидетелем этого события. Противостоять рефлексу невозможно - так же, как и побороть начавшийся зевок.

«Психологическая причина также основывается на зеркальных нейронах и называется “зевок эмпатии”. Эмпатия - способность понимать и разделять чужие эмоции, крайне важная для таких социальных животных, как люди».

Другая физиологическая причина известна как неосознаваемая мимикрия или «эффект хамелеона». Он основывается на неумышленной имитации чужого поведения. Люди склонны заимствовать друг у друга жесты и позы. Если человек напротив вас скрестил ноги, вы можете сделать тоже самое, даже не заметив этого. Скорее всего, подобное происходит из-за специального набора зеркальных нейронов - они заточены на копирование чужих действий и крайне важны для обучения и самосознания. Например, мы можем научиться некоторым физическим практикам, таким как нанесение помады или вязание, наблюдая за тем, как это делают другие. МРТ показало, что, когда мы видим или слышим чужой зевок, наши зеркальные нейроны активизируются.

Психологическая причина также основывается на зеркальных нейронах и называется «зевок эмпатии». Эмпатия - способность понимать и разделять чужие эмоции, крайне важная для таких социальных животных, как люди. Недавно неврологи выяснили, что зеркальные нейроны позволяют нам испытывать эмпатию на более глубоком уровне. Исследование, которое они проводили, пыталось выяснить, будут ли собаки зеркально реагировать на звук человеческого зевка. Выяснилось, что собаки чаще реагируют на знакомые зевки своих хозяев. Последующие исследования с людьми и приматами также подтвердили, что «зеркальные» зевки чащи распространяются среди друзей. Впервые они проявляются в возрасте четырех-пяти лет, когда дети начинают адекватно распознавать чужие эмоции.

Видео, посвященное «заразительным зевкам»:

Многим известен тот факт, что зевота является заразительной. Заразиться зевотой может не только человек, ею заражаются также многие животные из семьи млекопитающих. С чем связана такая заразительность зевания ученые пытались понять многие годы и в связи с этим они выдвинули несколько интересных теорий. В связи с этим они проводили множество экспериментов над людьми в мегаполисах, малых городах, где все друг друга знали и даже в ресторанах.

Почему зевота заразна и передается другим людям: почему люди вообще зевают

Человек по своей природе зевает бессознательно. Многие люди длительное время думали, что человек зевает от того, что хочет спать. Эту теорию многие в последствии опровергли. Человек зевает на самом деле по нескольким причинам. Первой причиной зевания является недостаток воздуха, если в помещении нечем дышать и большое количество углекислого газа, то человек, сам того не желая начинает вовсю зевать.

Учеными также доказано и то, что люди, которые болеют аутизмом и не общаются с окружающими могут не заражаться зевотой вообще, так как они практически не настроены на чужие переживания и эмоции. Зевание в этом плане призвано показывать личность самого человека.

В добавок к этому ученые доказали, что женины зевают в ответ за зевоту мужчин, а мужчины в точности наоборот. Это на прямую связано с тем, что люди разных полов выявлять друг к другу симпатию. Человек также зевают в ответ другому человеку тогда, когда хорошо его знает или просто с ним знаком. Часто происходит так, что люди зевают другим тогда, когда пытают к ни какие — либо чувства, или эмоции.

Почему зевота заразна и передается другим людям: почему люди зевают даже тогда, когда не хотят

Ученые многих стран выяснили, что зевота является бессознательной связью между людьми. Люди во все времена общались между собой, они общались даже тогда, когда письмо было еще не придумано. Люди общались с помощью жестов, они на пальцах показывали что хотят и что думают. Скорее всего зевание было знаком того, что люди собираются спать.

Науке известен и ею же доказан очень интересный и познавательный факт, который посвящен зевоте. В случае если человеку кажется, что за ним кто-то наблюдает, ему просто следует зевнуть и окинуть взглядом людей вокруг. Поскольку зевота заразительна, то человек гарантировано узнает, кто за ним наблюдает.

Мы зеваем, просыпаясь по утрам и засыпая вечерами. Мы зеваем на скучных совещаниях и во время затянувшихся пауз. Мы зеваем, стоит кому-то рядом зевнуть.
Казалось бы, такой привычный то ли рефлекс, то ли ритуал. Но вот удивительно: исследователи до сих пор путаются в причинах его появления.

Что такое зевота?

Зевота – процесс дыхания, происходящий непроизвольно глубоким протяжным вдыханием и сравнительно быстрым выдыханием. Рот, как правило, широко открыт и такому дыхательному действию сопутствует своеобразный звук, а у некоторых еще и рефлекторно выступают слезы.

Процесс зевания – в большинстве случаев нормальное физиологическое явления, появляющееся при недостатке кислорода, стрессовых ситуациях, переутомлении, но может быть признаком некоторых заболеваний в организме.

Причины

Самая распространенная версия гласит, будто зевота - это такой защитный механизм, позволяющий мозгу сбросить усталость, взбодрившись свежей дозой кислорода, а заодно избавившись от лишнего углекислого газа. Статистика и исследования подтверждают эту гипотезу: люди чаще всего зевают в те моменты, когда их серое вещество испытывает утомление и очевидно нуждается в отдыхе - например, вечером после тяжелого рабочего дня, во время нудного совещания или же затянувшейся слишком сложной лекции

Зевок, по сути, аналогичен вдоху, когда легкие и кровь насыщаются кислородом. Однако, как выяснилось, люди зевают даже в том случае, если давать им для дыхания чистый кислород, - то есть рефлекторное открывание рта ничуть не связано с гипоксией (нехваткой кислорода). С чем же тогда?

Зевота нужна для охлаждения мозга - сообщает нам одна из самых свежих и получающих все большую популярность теорий. Компьютер или ноутбук, например, не могут функционировать без встроенного вентилятора: при большой нагрузке процессор перегревается и, если вовремя его не охладить, может выйти из строя. Наше серое вещество устроено по похожему принципу: при затяжной или интенсивной работе его температура повышается, что ухудшает связи между нейронами и в конечном итоге разрушительно действует на мышление. Поэтому мозгу необходимо охлаждение - этому может способствовать открытое окно или прогулка в парке, стакан прохладной воды или (раз уж ни прогулка, ни стакан не светят) сладкое зевание.

В принципе, прохладительную теорию подтверждают и эксперименты. Например, добровольцы, которым накладывали ледяной компресс на лоб, просматривая скучные фильмы, зевали реже в 2 раза, чем группа добровольцев без охлаждающего компресса. Так что, если чувствуете, что раззевались, обязательно отметьте: Ваш мозг перегрелся, и его было бы неплохо выгулять на свежем воздухе.

Почему зевота заразительна

Чтобы убедиться, что у зевоты не может быть простых объяснений, достаточно вспомнить общеизвестный факт: этот рефлекс заразителен. Стоит лишь кому-то зевнуть - и эпидемия зевоты накрывает большинство окружающих.

Ни кислородным голоданием, ни перегревом мозга объяснить это невозможно, ведь физиологические процессы у каждого протекают индивидуально, а значит, не могут быть одновременными. Значит, у рефлекса есть еще какой-то смысл. И его действительно обнаружили, наткнувшись на еще один факт.

Зевание у людей начинается не только при визуальном контакте с зевающим рядом: зачастую, чтобы запустить процесс, стоит просто подумать о зевоте, прочитать о ней или услышать специфичный звук зевания. Из этого следует, что рефлекс - процесс не всегда физиологический, а и мыслительный.

Проведя исследования, ученые пришли к выводу, что зевота заразительна из-за зеркальных нейронов. Они находятся в слое серого вещества головного мозга не только людей, но и некоторых зверей, птиц и наделены свойством эмпатии — начинают возбуждаться, когда мы видим поступки других. Эти нейроны отвечают за умение подражать (к примеру, при освоении иностранных языков) и сопереживать. Они заставляют осознанно переживать эмоции других людей, что собственно и называется эмпатией.

Грубо говоря: Вы зеваете - значит, обладаете эмпатией и способны действовать в социальных группах. Предполагается, что наши древние предки таким образом определяли «своих» - тех, с кем можно играть в команде. Кстати, как показывают эксперименты, дети до 4 лет и те, кто страдает аутизмом, зеркальной зевоте не подвержены: они еще не научились действовать по социальным законам. Впрочем, и этим интересные факты о зевоте не ограничиваются.

Зевотой можно «заразиться» как человек от человека, так и от человека к собаке. Исследования шведских ученых доказывают, что собаки могут зевать когда в их поле зрения попадают зевающие люди, причем, чем старше пес, тем он более склонен к рефлекторному подражанию, а на щенков меньше 7 месячного возраста зевота не передается.

Если же говорить о самопроизвольной, не подражательной зевоте, то у разных животных причины для нее свои. Те же собаки часто «рефлексируют», при волнении - например, попав в непривычную обстановку. В ожидании обеда в зоопарке начинают усиленно зевать львы. Гиены - когда готовятся к нападению на жертву. Многие обезьяны, широко открывая рот, показывают свое превосходство в стае родственников. Время от времени зевают птицы, черепахи, крокодилы, змеи…

А вот травоядные зевают существенно реже холоднокровных и хищных. Например, крайне редко можно встретить зевающую лошадь, корову, верблюда или зайца. Это, кстати, наталкивает ученых на мысль, что зевота может быть каким-то образом связана и с уровнем интеллектуального развития: те существа, чей ай-кью выше, зевают чаще, чем «глупышки».

Признаком чего может быть частая зевота?

Сама по себе частая зевота не может быть признаком какой-то болезни. Ее появление может спровоцировать недосыпание, усталость, стресс, нервозность, переедание, скука. В таком случае, это нормальная реакция организма на такие факторы. Стоит их убрать и зевание вернется в норму. Кстати, в течении дня человек зевает минимум 10 раз.

Наличие с частым зеванием других симптомов, может являться признаком болезни. Например, при постоянной сонливости и частом зевании возможен диагноз — вегето-сосудистая дистония или аритмия сердца.

Головокружение с помутнением в глазах, увеличение температуры тела наряду с частой зевотой может быть предвестником эпилептического припадка.

Как побороть зевание?

Бывают ситуации, что зевота бывает неуместной. Чтобы с ней справиться есть несколько способов:

  • При приближении очередного зевка, нужно сделать глубокий вдох ртом и выдохнуть через нос.
  • Многим помогает глоток воды или смачивание ею губ.
  • Полноценный сон выступает профилактикой частого зевания.
  • Занятия спортом поддержат организм бодрым, насыщая его кислородом. Можно сделать приседания, отжимания или другие физические упражнения, что позволит повысить тонус организма.
  • Правильное питание и употребление необходимого количества воды в течении дня предупреждает возникновения частого зевания.
  • Не сутулиться. Ровная осанка способствует полноценному наполнению легких кислородом. При согнутой спине не полностью происходит насыщение диафрагмы воздухом, что может спровоцировать учащенное зевание.
  • Прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, отказ от курения поможет избавить от беспричинной зевоты.

Видео: почему люди зевают?

Важно понимать, что зевота является естественным положительным дыхательным действием, которое приводит в активность организм и сама по себе не является признаком болезни. Так что отношение к фразе «Не зевай!» стоит несколько пересмотреть. Зевайте и будьте здоровы.

Для начала посмотрите этот ролик, который снял один любитель подшутить. Он наглядно покажет вам, как на самом деле заразительна зевота (интересно, сколько раз вы зевнете при его просмотре?). Правда шутник зря ограничился экспериментами над людьми. Например собакам тоже от человека передается эта зараза

А далее читайте научное объяснение этому феномену: видите, как кто-то зевает и пытаетесь не раззеваться самим? Это практически невозможно. Даже просто читая о зевоте, вам захочется зевнуть. Почему же зевота обладает таким заразительным эффектом? Новое исследование пытается объяснить этот факт.

Исследователи доказали, что у детей до четырех лет не наблюдается такое поведение. Дети с аутизмом в два раза реже зевают в ответ, а чаще всего они вообще этого не делают. Результаты исследования говорят о том, что заразительная зевота - признак сопереживания и форма социальной связи.

Исследование говорит о том, что почти не существует научных свидетельств, подкрепляющих многие наши популярные воззрения относительно того, почему и когда мы зеваем, для чего служит зевок и какие обстоятельства влияют на частоту его появления.

Зевота запускается до сих пор неизвестным физиологическим состоянием. Однако, если вы видите чей-то зевок, вам действительно хочется немедленно зевнуть, и это один из немногих примеров подобного человеческого поведения. На самом деле зевота может быть спровоцирована даже чтением или простой мыслью о ней. Эти открытия - результат исследования, проведенного ведущим специалистом по зеванию доктором Робертом Провайном, профессором психологии университета в Мэриленде. Доктор Провайн и два других ученых подытожили всё, что наука до сих пор знала о зевании.

Зевота - всеобщее и, вероятно, универсальное человеческое поведение, которое наблюдается в течение всей жизни. При зевке открытие рта сопровождается длительным вдохом, за которым следует короткий выдох. Зевание играет большую роль в раскрытии евстахиевых труб (идущих от уха к горлу) и в регулировке давления воздуха в среднем ухе.

Зевание чрезвычайно важно для здоровья. Зевание (или его отсутствие) может являться симптомом повреждения мозга, указывать на опухоли, кровотечения, морскую болезнь, хорею и энцефалит. Это важный терапевтический фактор в предотвращении послеоперационных дыхательных осложнений. В одном исследовании сообщалось, что психотики редко зевают, если только не повреждён мозг. Некоторые врачи утверждают, что люди с острыми психическими расстройствами не зевают до тех пор, пока не начнут поправляться.

Зевание часто ассоциируется с дремотой, скукой и низким уровнем реакций возбуждения. Исследования подтверждают, что люди склонны зевать, принимая участие в длительных, скучных, монотонных занятиях, а также если наблюдают за чем-то неинтересным, в отличие от участия и наблюдения оживленных и любопытных событий.

Доктор Провайн с коллегами считают, что зевание исследователями недооценивается. Он добавляет, что утверждение о связи между сонливостью и зеванием основано на здравом смысле и повседневном наблюдении, к чему наука мало что может добавить. Например, в литературе о сне лишь иногда упоминают увеличение частоты зевания у людей, которых клонит в сон, но зато подчеркивают не относящиеся к теме или общие положения, касающиеся зевания.

Неврологическое доказательство связи между зеванием и потягиванием кроется в сообщениях о людях с повреждением мозга, не способных разделить эти два поведения. Во время зевания такие пациенты часто демонстрируют соответствующие движения в парализованных остальное время частях тела. Исследования показывают, что лекарства, вызывающие зевки, провоцируют потягивание и у различных животных.

Исследования доктора Провайна утверждают, что существует свидетельство, как минимум, частичной автономии зевания и потягивания. Основываясь на одном из своих лабораторных опытов, он пишет: “Тогда как 47% потягиваний сопровождалось зевкам, только 11 % зевков сопровождалось потягиваниями”. Кроме этого, ученый предполагает, что зевание, происходящее перед тем, как уснуть, и после того, как человек просыпается, может быть как механизмом усиления внимания и активизации мозга, так и сигналом к расслаблению, способом снизить активность, поторопить нас или каким-то иным образом подготовить ко сну.

Доктор Провайн и его коллеги отмечают, что лишь несколько гипотез относительно смысла зевания были серьезно рассмотрены. Не было найдено и научного подтверждения того широко распространенного мнения, что зевание - либо реакция, либо способ регулировки уровня кислорода или углекислого газа в крови. Ученые обнаружили, что зевание не порождается и не подавляется вдыханием газов с повышенным уровнем углекислоты или кислорода. Также исследователи сообщают, что зевание не связано с сильными физическими нагрузками. Было обнаружено, что люди, которые редко зевают, не компенсируют это продолжительностью зевков. Точно так же, люди, зевающие часто, не зевают быстрее.

Кстати, если доктор Провайн и его коллеги правы во всем, о чем говорилось выше, то вы должны были пару раз зевнуть, читая несколько последних абзацев.

Факты о зевоте:

"Похоже, что эмоциональное заражение - основной инстинкт, который объединяет нас", - рассказывает Молли Хелт (Molly Helt), аспирант в области клинической психологии в университете Коннектикута. - "Зевота же может быть частью этого. К примеру, тот факт, что дети, больные аутизмом, не подвержены влиянию заразительного эффекта зевоты, может означать, что у них нет той бессознательной эмоциональной связи с окружающими".

Ребенок начинает зевать в утробе матери уже на 11-ой неделе после зачатия, говорит Роберт Провин (Robert Provine), невролог из университета Мэриленда. И так всю жизнь. По какой причине, ученые до сих не определили. На самом деле, зевают все животные, в том числе змеи и ящерицы.

Ученые одного из американских университетов провели эксперимент, в котором приняли участие 10 студентов. Им предложили просмотреть видеокассету, на которой были записаны зевающие люди. Во время просмотра к мозгу каждого из них был подключен магнитно-резонансный томограф.
Ученые заметили, что зевают те студенты, у которых наблюдается особая активность в областях мозга, отвечающих за сопереживание. Был сделан вывод, что, смотря на зевающего человека, начинают зевать более чувствительные люди, способные сопереживать.

Обычный зевок, в среднем, по времени длится 6 секунд
- Человек зевает с периодичностью в 68 секунд
- Мужчины и женщины зевают одинаково часто, однако мужчины реже прикрывают рот
- Если на вас смотрят, то вам вряд ли удастся зевнуть
- Некоторые животные зевают для того, чтобы показать, какие у них большие зубы

В следующий раз, когда надумаете зевать, оглянитесь вокруг: нет ли поблизости кого-то, кто также сладко зевает? Новое исследование показало, что близкие друзья и члены семьи гораздо чаще “заражают” человека зевотой, чем просто знакомые или незнакомцы.

Исследователи полагают, что заразность зевков частично является результатом сопереживания близкому человеку и способности отвечать на его эмоции.

“Я думаю, что смысл исследования в доказательстве сопереживания и симпатии как основы заразного зевания,” — отметил Меттью Кемпбелл из Университета Эмори, который лично не принимал участия в исследовании. “Этот же механизм положен в основу заразности улыбок или нахмуривания бровей, а также выражений испуга”.

Хотя и не похоже, чтобы зевота имела отношение к какой-то конкретной эмоции (как, например, улыбки, означающие счастье или радость), мы определенным способом формируем эмоциональную связь с окружающими, отвечая на зевок или другую эмоцию тем же”. — сообщает Кемпбелл. Зевая вместе с другим человеком, мы, возможно, разделяем или понимаем его усталость или скуку.

На самом деле, прошлые исследования показывали более сильные эмпатические ответы на эмоции между родственниками и влюбленными. Также прошлые исследования обнаружили, что дети, страдающие аутизмом, не вторят зевакам. Аутизм сам по себе вызывает проблемы при общении и другом взаимодействии с социумом. С другой стороны, собаки-питомцы могут заражаться зевотой от людей, как показало исследование разных пород.

Насколько заразна зевота?

«Распространение зевков» изучалось среди разных видов приматов, и большинство исследований проводилось в лабораторных условиях. В новом исследовании, в отличие от предыдущих, Иван Норсиа и Элизабетта Палаги из Университета Пизы в Италии провели наблюдения над взрослыми в разных естественных средах, включая рестораны, рабочие места, залы ожидания и дома.

109 взрослых людей, принимавших участие в исследовании, были родом из Европы, Северной Америки, Азии и Африки. Разделение полов было примерно на одинаковые группы. Исследователи зафиксировали 480 зевков. После анализа факторов, которые могли бы повлиять на время между зевками рядом стоящего человека и подопытного, ученые пришли к выводу, что основную роль здесь играют социальные связи.

Чтобы не спутать спонтанные зевания с теми, которые вызваны другим человеком, исследователи ограничились наблюдениями в интервале 3 минуты. В двух третях зафиксированных случаев родственники «подопытного» зевнули в ответ в течение минуты, так же поступило около половины друзей зевающего.

Большинство незнакомцев или просто знакомых отвечали на зевок через 2-3 минуты, о чем сообщил Норсия в интервью LiveScience.

“Среди хорошо знакомых и родственников усиливается не только распространение зевоты, а также прослеживается усиление симпатии и сопереживания. Чем ближе люди между собой, тем сильнее эта связь”, — Норсия и Палаги сообщили онлайн 7 декабря для журнала PLoS ONE.

Думаете о том, что зевком можно легко проверить, насколько хорошо друг или другой человек к вам расположен? Норсия рассказал в письме LiveScience, что во время их исследования, она “пожаловалась, что муж ответил на пару зевков одной из ее подруг — но это была просто шутка”. Он уточнил, что симпатия является субъективным качеством, и на зевоту и подхватывание зевков от другого человека влияет множество факторов, включая скуку и банальную усталость.

Значение зевков

Хотя результаты и свидетельствуют о заразности зевания, они не раскрывают насдедственной связи этой привычки с нашими предками. Одно из предположений по поводу этой адаптивной теории гласит, что эмпатическое наследование поведения было очень важным явлением среди родственных нам приматов.

«Если для сна наши предки взбирались высоко на деревья в целях защиты от нападений хищников, и зевки были признаком сонливости и сигналом к этой привычке, то, возможно, зевание является следствием эволюции». Такое заключение сделал Евклид О. Смит, ученый из кафедры антропологии Университета Эмори. «Тот, кто зевал последним, возможно и становился ужином для хищника». Сам Смит не принимал участия в последнем исследовании.

Кемпбелл рассказал LiveScience, что, возможно, зевки в ответ были побочным эффектом имитации эмоций. Может, мы изначально копировали улыбки и хмурость других, а затем начали также имитировать и зевки, хотя подобное поведение и не было следствием эволюции человека.

До сих пор ученые спорят о смысле и причинах ответного зевания окружающих.

“О когнитивном зевании известно очень мало”, — сообщает Атсуши Сеньджу из Центра мозга и когнитивного развития в колледже Биркбек в Лондоне. Сеньджу, участвовавший в исследовании, отметил: “ Было бы полезно научиться управлять распространением определенной эмоции в группе, но для этого недостаточно знаний. Это может быть просто побочный продукт симпатии — близости с семьей или друзьями и сопереживания их чувствам, что просто помогает поддерживать близкие отношения”.

Вконтакте

Почему люди зевают

Кажется все просто и ничего тут нового узнать нельзя. Все люди в мире зевают и это не мешает нормально жить. Меня давно мучил вопрос, – Почему люди зевают? Процесс развития человечества не стоит на месте, теперь у всех есть интернет, где можно найти большое количество информации не выходя из дома и не затрачивая время на посещение библиотеки. Прочитав достаточно материала, я наткнулся на некоторые факты и теперь мне все стало ясно.


Оказывается за все время развития науки, зевоту как феномен до конца не изучили и есть много гипотез почему люди зевают. Некоторые из них подтвердились и можно на них опираться.
Некоторые ученые утверждают что зевота вызывается для того чтобы охладить мозг. Для этого проводились эксперименты с грелками. Люди у которых на голове была грелка с холодной водой практически не зевали.

Другие ученые утверждают, что мы зеваем в те моменты, когда нашему мозгу не хватает кислорода. Находясь в душной комнате или помещении организм пытается найти хотя бы немного свежего воздуха и мы непроизвольно открывает рот для зевка.

Но все же для себя понял одно. Процесс зевания – это защитная реакция организма. Она активизируется, когда мозг начинает отключаться и готов отойти ко сну. Для того чтобы не заснуть мы зеваем и тем самым активизируем работу мозга. Чаще всего такое происходит, когда мы занимаемся неинтересным делом или слушаем нудную лекцию. Также такое происходит, когда мы находимся в спокойствии и можем расслабиться.

Но эта защитная реакция является двусторонней, так как может заставлять активизироваться мозг или наоборот ускорять процесс засыпания. Так что если вы своему любимому человеку рассказываете что-то, а он в этот момент зевает, не надо расценивать это как буд-то вы скучный рассказчик. Просто он или она могут расслабиться с вами, так как им с вами очень просто и спокойно.

Вокруг зевоты еще много не отвеченных вопрос, на которые ученые ищут ответы, но на свои вопросы я нашел ответы.

Советую обратить внимание на вот какие моменты:

Многие люди хотят научиться собирать кубик рубика в это нет ничего сложного.

Если отношения длятся уже долго, то многие парни задаются вопросом как расстаться с девушкой. Надо просто знать простые правила

И еще прочтите статью про ghetto workout – это своеобразное новое направление в спорте.


Советую к прочтению или просмотру: курорты египта

Исследовательская работа " Почему люди зевают?"

Почему мы зевают?

  • Пректно-исследовательская работа

Рыгзенов Жамсо 6 класс

Зевота - это глубокий затяжной вдох широко открытым ртом и быстрый выдох.

  • Зевота бывает не только у человека, но и у других млекопитающих, у птиц и рептилий. Зевают даже дети, находящиеся в утробе матери.

Почему человек зевает и зачем ему это необходимо (версии ученых):

  • Баланс кислорода и углекислого газа .  

В крови человека накапливается слишком много углекислого газа. Организм реагирует на это, вызывая зевание. Человек, зевая, получает сразу большую порцию кислорода, и баланс сохраняется.

  • Зевание бодрит.

Зевание необходимо для того, чтобы организм активизировался. Человек зевает, когда ощущает признаки утомления. А зевание одновременно с потягиванием, не только насыщает кровь кислородом, но и улучшает кровообращение, появляется бодрость, усиливается внимание.

  • Зевание успокаивает

Люди зевают перед волнительным событием, так как зевание активизирует и бодрит, приводит организм в тонус.

  • Зевание полезно для ушей и носа. 

Зевание раскрывает и расправляет каналы, ведущие в гайморовы пазухи и евстахиевы трубы (те трубы, которые идут от уха от горлу), что позволяет избавиться от так называемой «заложенности» в ушах. При зевании регулируется давление воздуха в среднем ухе.

  • Зевание для расслабления.  

Зевание может не только взбодрить, но и расслабить. Произвольное зевание используется как прием в некоторых релаксирующих техниках. Попробуйте лечь, расслабиться и широко открыть рот – рано или поздно произойдет процесс зевания. В этот момент организм расслабится. Зевание подготавливает организм ко сну, создавая ощущение спокойствия. Вот почему люди зевают перед сном.

  • Почему люди зевают, когда им скучно?

При длительной мышечной пассивности происходит застой крови. По этой причине люди зевают, когда сидят, к примеру, на скучной лекции: двигаться нельзя, слушать неинтересно, человека начинает клонить ко сну. И тут непроизвольно происходит процесс зевания, позволяющий досидеть до конца лекции и самое главное – дослушать её. Некоторые ученые в ходе исследований выяснили, что зевание позволяет снять психическую нагрузку. Наверное, ещё и поэтому мы зеваем, когда вынуждены слушать или смотреть то, что нам совершенно неинтересно.

Почему люди зевают одновременно?

Наверное, всем известно, что зевота заразительна. Если учитель, стоя перед классом, вдруг сладко зевнет – зевком ответит ему большинство учеников. Ответ на зевание ученые называют «нейронно-зеркальной реакцией».

Зевают почти все позвоночные, но лишь среди людей и шимпанзе зевота вызывает ответную реакцию. Люди могут начать зевать, просто прочитав о зевоте или увидев фотографию зевающего человека. Так почему зевота заразительна? У ученых есть две версии на этот счет: старая и новая.

.

Версия первая: «первобытный» рефлекс

  • Этот рефлекс развился в ходе эволюции. Когда-то люди жили большими племенами-стаями. Зевание давало понять, что человек утомился. А это значит, что ему пора спать. Спали же люди все вместе, рядышком, оберегая и согревая друг друга. Если один из членов стаи зевнул, ему отвечал зеванием другой, тому – третий и т.д. Вся стая начинала зевать, и ее члены одновременно укладывались спать.

Таким образом, для группы людей, ещё не владеющих речью, зевание было невербальным сигналом: «Пора спать».

Версия вторая: эмпатия

  • Зевают в ответ только те люди, у которых лучше развиты области мозга, отвечающие за сопереживание. Ученые проверяли реакцию детей на зевоту других людей. Исследовалась реакция как здоровых детей, так и больных аутизмом.

Было установлено, что здоровые дети зевают в ответ на зевоту других, а дети-аутисты – нет. При аутизме дети не способны устанавливать эмоциональные связи, так как у них нарушена работа той области мозга, которая отвечает за это.

Получается, что ответное зевание – это всего лишь ответ на эмоции человека, своеобразное сопереживание ему.

Несколько интересных фактов о зевоте

  • Зевок длится в среднем 6 секунд
  • После зевка второй раз человек зевает обычно не раньше, чем через 1-1,5 минуты.
  • Женщины и мужчины зевают с одинаковой частотой.
  • Если на вас смотрят, то вам вряд ли удастся зевнуть!
  • Некоторые животные зевают, когда видят жертву или соперника – широкое открытие рта позволяет показать свои зубы.

Слушая эту презентацию «Зачем мы зевают?» , вы наверняка зевнули!

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

Почему люди зевают, и как это влияет на организм

29.01.2019 14:40 (Обновлено 29.01.2019 в 14:42)

Многие люди сходятся во мнении, что зевота бывает заразной. Те, кто наблюдают за зевотой другого человека, сами могут неожиданно испытать желание зевнуть.

Зевок - это непроизвольный рефлекс, во время которого рот широко открывается, а легкие поглощают много воздуха. В этот момент барабанные перепонки растягиваются, а глаза могут плотно закрываться или слезиться. Зевок происходит произвольно и одинаково у всех. Обычно мы зеваем до или после сна, поэтому обычно это считается признаком усталости. Чаще всего зевают люди, которые занимаются скучными и утомительными делами.

Существует также социальный аспект зевания. Оно может быть «заразным» среди людей и даже животных. И хотя заразность зевоты хорошо документирована, она все еще не совсем понятна.

Причины

Явных причин не существует. Однако многие предложенные теории дают некоторые подсказки.

Хотя зевание часто считается результатом усталости или скуки, это не единственная возможная причина.

В то время как зевок может говорить об усталости человека, когда это происходит, резко возрастает частот сердечных сокращений. Такое увеличение частоты сердечных сокращений говорит о том, что зевание, наоборот, может быть признаком бодрствования, а не вялости.

Таким образом, зевание может быть просто способом тела изменить состояние сознания, в котором оно находится:

  • Перед сном. Зевание можно воспринимать как знак того, что организм готовится ко сну.
  • Когда скучно. Зевание при выполнении скучного задания может быть признаком перехода мозга с высокого уровня бдительности на более низкий.
  • После упражнений или занятий спортом. Зевание после интенсивной спортивной активности может быть признаком перехода от высокого уровня энергии к низкому.

Люди могут также зевать при изменении физического состояния, например, при перемещении из области высокого давления в область низкого. Это давление может накапливаться в барабанных перепонках, заставляя человека зевать, чтобы высвободить его.

Дыхательная функция

Зевание может быть функцией дыхания. Вероятность зевка увеличивается, когда кровь нуждается в кислороде. Он вызывает большое потребление воздуха и учащенное сердцебиение, что теоретически может означать, что это помогает перекачивать больше кислорода через организм. Таким образом, зевок может быть вызван организмом для того, чтобы помочь вам вывести токсины из крови и обеспечить свежий запас кислорода.

Охлаждение мозга

Зевота может охладить мозг. Этот рефлекс заставляет челюсть вытягиваться, увеличивая приток крови к лицу и шее. Глубокий вдох и учащенное сердцебиение, вызванные зевком, также заставляют кровь и спинномозговую жидкость быстрее циркулировать по организму. Весь этот процесс может быть способом остудить мозг, который начинает перегреваться.

Исследование, опубликованное в Physiology & Behavior, подтвердило эту теорию. Ученые обнаружили, что зевания с большей вероятностью происходили при температуре около 20 ° C, что, по их мнению, идеально для охлаждения крови и мозга.

Инструмент общения

Некоторые исследователи считают, что причина, по которой люди зевают, больше связана с эволюцией. До того, как люди общались голосом, они могли использовать зевки, чтобы передавать сообщения.

Зевки считаются признаком скуки или сонливости, и именно благодаря им окружающие узнавали о состоянии другого человека. Кроме того, древние люди, возможно, использовали зевание, чтобы сигнализировать о своей бдительности другим, обнажать зубы агрессорам или демонстрировать некоторые другие средства коммуникации.

Зевание у животных

Люди и шимпанзе не единственные животные, которые зевают. Зевают все позвоночные, от рыб и птиц до волков и лошадей. Однако есть только три вида, которые зевают заразительно: люди, шимпанзе и семейство волков и собак.

Почему зевание заразно?

Многие люди сходятся во мнении, что зевота бывает заразной. Те, кто наблюдают за зевотой другого человека, сами могут неожиданно испытать желание зевнуть. Наука задалась вопросом, почему это происходит, в результате чего появилось много теорий, в том числе:

  • Время дня. Некоторые исследователи предполагают, что все зависит от времени дня или интеллекта людей, но большинство людей не согласны с этой теорией.
  • Эмпатия. Одна из наиболее распространенных теорий заключается в том, что заразительный зевок является признаком эмпатии к другим. Наблюдение за зевотой другого человека, может вызвать у вас такое же желание, особенно, если зевает близкий вам человек.

В ходе недавнего исследования, опубликованного на PLOS One, ученые показывали группам шимпанзе видео, на котором зевают их сородичи. Результаты продемонстрировали, что шимпанзе с большей вероятностью перенимали желание, наблюдая за шимпанзе, с которым они были знакомы. Это поддерживает идею о том, что сочувствие и знакомство играют важную роль в заразности зевоты.

Другое исследование, также опубликованное на PLOS One, показало, что заразность среди людей является индивидуальной реакцией. Испытуемые продемонстрировали слабую корреляции между интеллектом, временем суток или эмпатией. Самым значимым выявленным фактором стал возраст. Пожилые люди реже зевали других.

На сегодняшний день, точная причина заразности зевоты неизвестна.

Можно ли зевать слишком много?

Зевота считается безвредной, если не происходит слишком часто. Чрезмерное зевание может быть вызвано несколькими различными расстройствами, которые требуют медицинской помощи.

Блуждающий нерв, который соединяет горло и живот с мозгом, может вызывать чрезмерное зевание, взаимодействуя с кровеносными сосудами. Это называется вазовагальной реакцией. Такая реакция может быть признаком нарушения сна, работы мозга, а также сердечных заболеваний, таких как сердечный приступ или проблемы с аортой.

Если вы считаете, что зеваете слишком часто и без видимой причины, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.

Зевота и ее физиологическое значение

Int J Appl Basic Med Res. 2013 январь-июнь; 3 (1): 11–15.

Шарат Гупта

Кафедра физиологии, Медицинский колледж Джан Сагар, Рамнагар, Патиала, Индия

Шаллу Миттал

1 Кафедра физиологии, Государственный медицинский колледж, Патиала, Пенджаб, Индия

Кафедра физиологии, Джиан Сагар Медицинский колледж, Рамнагар, Патиала, Индия

1 Кафедра физиологии, Государственный медицинский колледж, Патиала, Пенджаб, Индия

Адрес для корреспонденции: Dr.Sharat Gupta, HNo # 849, SST Nagar, Rajpura Road, Patiala - 147 001, Пенджаб, Индия. Электронная почта: [email protected]

Получено 20 августа 2012 г .; Принято 12 марта 2013 г. воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинала.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Хотя зевание является обычным явлением человеческого поведения, тем не менее, в медицинских школах этому не учили подробно, потому что до настоящего времени с ним не связывали никакого особого физиологического значения. Он характеризуется открыванием рта, сопровождающимся продолжительным вдохом, с кратковременным прерыванием вентиляции и последующим коротким выдохом. С незапамятных времен зевота ассоциируется с сонливостью и скукой.Тем не менее, это давнее убеждение должно измениться, поскольку результаты некоторых новых исследований показали, что зевота может быть способом, с помощью которого наше тело пытается достичь более значимых целей. В этом обзоре мы попытались собрать воедино некоторые важные функции, которые были предложены несколькими авторами, в надежде, что эта статья вызовет интерес новых исследователей в этой до сих пор неизведанной области.

Ключевые слова: Возбуждение, терморегуляция мозга, эмпатия, зевание

ВВЕДЕНИЕ

Зевание состоит из непроизвольного широко открывания рта с максимальным расширением челюсти, а также долгого и глубокого вдоха через рот и нос с последующим глубоким вдохом. медленное истечение, связанное с чувством комфорта.Средняя продолжительность зевоты составляет 5 с. [1] Кроме того, растяжение конечностей также часто сопровождает зевоту у людей. [2] Долгое время считалось, что зевота является признаком скуки, и обычно воспринимается как неуважительное отношение к зевоте в присутствии других. Это также заразно, так как зевота может вызвать зевоту при просмотре, слушании, чтении или даже мысли о зевоте. [3]

В исследованиях зевоте уделяется поразительно мало внимания, хотя это обычное явление. [4] Современная наука все еще находится в поисках полного объяснения механизмов и цели, которую выполняет зевание, и споры о его полезности все еще продолжаются.[5] В этом обзоре мы попытались дать краткое представление о различных теориях, которые были предложены разными авторами во всем мире, чтобы объяснить возможное физиологическое значение этого, казалось бы, бесполезного акта.

Зевота и беспокойство

Данные свидетельствуют о том, что сонливость является наиболее распространенным стимулом зевоты. Скука возникает, когда основной источник стимуляции в окружении человека больше не может удерживать его внимание. Это вызывает сонливость, стимулируя систему, генерирующую сон.В этот момент разум должен приложить усилия, чтобы поддерживать контакт с внешней средой. [1] Вик и Паукнер [6] наблюдали вариации модели зевоты в группе из 11 содержащихся в неволе шимпанзе в зависимости от их повседневной деятельности. Было замечено, что в то время как большинство зевков проявлялось в непосредственной близости от какой-либо активности (например, игровые поединки, кормление, сексуальные контексты и т. Д.), Только некоторые из них были связаны с сонливостью (например, непосредственно перед сном или сразу после этого). при пробуждении). Основным ограничением этого исследования, которое могло повлиять на частоту и характер зевоты, могло быть присутствие людей-наблюдателей в непосредственной близости от приматов.

Различные исследования показали повышение уровня возбуждения после зевоты, о чем свидетельствует значительное изменение различных физиологических параметров. Кори и др. . [7] исследовали физиологический эффект зевоты в группе из 48 студентов (средний возраст 18,94 ± 1,51 года) и обнаружили, что на пике зевоты наблюдалось значительное повышение частоты сердечных сокращений ( P ). <0,001), 10 с после зевоты ( P = 0,002) и 15 с после зевоты ( P <0.001) по сравнению с исходными значениями. Также сообщалось, что это повышение частоты сердечных сокращений продолжалось по крайней мере до 5 с, поскольку не было значительной разницы в частоте сердечных сокращений на пике зевоты и через 5 с после зевания ( P = 0,049). Также наблюдалось значительное увеличение проводимости кожи на пике зевоты и через 5-секундные интервалы после зевания по сравнению с исходными уровнями ( P <0,01). Barry и др. . [8] исследовали влияние однократной пероральной дозы кофеина на уровни возбуждения в состоянии покоя в группе из 18 здоровых студентов университета (средний возраст 21 год) и сообщили, что потребление кофеина привело к значительному увеличению кожных покровов. уровни проводимости и частота альфа-волн электроэнцефалограммы.Было обнаружено, что эти результаты аналогичны результатам, полученным на зевающих субъектах другими исследователями. Поскольку кофеин является хорошо известным стимулятором нервной системы, утверждалось, что зевота, как и кофеин, также может играть роль в рефлексе возбуждения мозга.

Считается, что возбуждение, возникающее после зевоты, вызвано механической стимуляцией сонной артерии. Стратегическое расположение этой структуры приводит к ее стимуляции за счет сжатия и движений, вызванных зеванием.Каротидные тела сильно васкуляризованы, и их сжатие может, таким образом, влиять на их шунтирующую систему, тем самым приводя к высвобождению гормонов, таких как аденозин и катехоламины, которые впоследствии опосредуют реакцию возбуждения [9].

Более частая зевота связана с просмотром неинтересных повторяющихся стимулов, а не с просмотром интересных стимулов. [10] Большинство эпизодов зевоты были записаны во время занятий, требующих минимального взаимодействия, таких как посещение лекций, учеба, вождение автомобиля и просмотр телевизора.Сообщается об обратном, когда речь идет о более быстрых и интерактивных занятиях, таких как приготовление пищи, уборка, стирка и разговоры. Это также подтверждает мнение о том, что зевота является вспомогательным средством возбуждения и связана с более высокой активацией мозга после эпизодов зевоты. [11]

ЗЕВАНИЕ И ОХЛАЖДЕНИЕ МОЗГА

Недавно была предложена еще одна физиологическая функция зевания, то есть она регулирует температуру мозга. Было высказано предположение, что зевота может «охладить» мозг при повышении его температуры.[12] Доказательство этого предположения получено в исследовании, в котором предварительные записи температуры коры головного мозга постоянно отслеживались у крыс ( Rattus Norvegicus ) в течение 3 минут до и после зевоты, было замечено, что температура коры головного мозга была значительно выше. поднимается до начала зевоты, затем резко падает и возвращается к исходному уровню в следующие 3 минуты после зевоты. [13]

Кроме того, исследования как на животных, так и на людях предоставляют все больше доказательств того, что зевота возникает до, во время и после случаев аномальной терморегуляции, теплового стресса и гипертермии.Одно из этих исследований [14] было проведено на попугаях ( Melopsittacus undulatus ), которые были выбраны из-за их относительно большого размера мозга. При этом авторы заметили, что повышение температуры окружающей среды было связано со значительным увеличением числа случаев зевоты. Кроме того, зевота стала более частой, когда температура окружающей среды поднялась в пределах 0,5 ° C от температуры тела попугая, что указывает на возникновение ягодичного предлежания в тепловом гомеостазе в этот момент.Соответственно, было высказано предположение, что решающую роль в зевании играет температура. Однако главной проблемой было наличие некоторых неконтролируемых факторов, таких как различия в индивидуальных уровнях сонливости попугаев, а также отсутствие прямого сравнения с контрольной группой, оба из которых могли повлиять на результат исследования.

Влияние изменения температуры мозга на частоту заразных зевок было исследовано Гэллапом и Гэллапом [15]. В отдельном исследовании, в котором они вызывали зевоту у испытуемых, показывая им видео с зевущими людьми.Одновременно был отмечен эффект помещения теплого пакета или пакета со льдом на лоб этих испытуемых на частоту их зевоты. Было замечено, что холодный компресс был связан с уменьшением заразной зевоты, в то время как теплый компресс увеличивал частоту зевоты. Это было интерпретировано как свидетельство роли механизма терморегуляции мозга в генезе зевоты. Однако в этом эксперименте не учитывались смешивающие факторы. Например, наличие пакета со льдом на лбу может само по себе вызывать эффект возбуждения, в то время как теплый пакет имеет тенденцию вызывать расслабление и сонливость.Таким образом, в этом исследовании невозможно четко различить эффекты температуры и сонливости.

Физиологические последствия зевоты аналогичны тем, которые необходимы для эффективного охлаждения мозга, например, усиление периферического и церебрального кровотока. [16,17] Сокращение и расслабление лицевых мышц во время зевоты увеличивает лицевую часть лица. кровоток, который впоследствии способствует рассеиванию тепла через эмиссарные вены. Открытие рта и глубокое вдыхание холодного воздуха во время зевоты также изменяют температуру крови, идущей от легких к мозгу посредством конвекции.Слезы из глаз, которые некоторые люди испытывают на пике зевоты, также могут играть роль в отводе тепла от черепа [14].

Пациенты с клиническими расстройствами, такими как рассеянный склероз, эпилепсия, мигрень, стресс, беспокойство, травмы головы и инсульт, испытывают чрезмерное зевание, которое сопровождается временным исчезновением симптомов. Это связано с тем, что эти условия приводят к повышению внутренней температуры тела, что приводит к ненормальной терморегуляции, которую тело затем пытается временно исправить, зевая.[18–22]

Зевота и социальная эмпатия

Зевота имеет хорошо известный заразный эффект у людей, и этот эффект в настоящее время часто используется для того, чтобы вызвать зевоту в исследовательских целях. Восприимчивость к заразной зевоте коррелирует с эмпатическими навыками у здоровых людей. [23,24] Различные клинические, психологические и неврологические подсказки связывают заражение зевотой с эмпатией. Миллен и Андерсон [25] провели исследование младенцев и детей дошкольного возраста, состоящее из двух частей, чтобы выяснить, проявляют ли они также предрасположенность к заразному зеванию, как дети старшего возраста и взрослые, или нет.В первой части исследования 20 матерей попросили записывать в журнал случаи, время и контекст каждого зевания у их детей (в возрасте от 6 до 34 месяцев) в течение 1 недели. Всего было получено и проанализировано восемь журналов. Было замечено, что наиболее частым случаем зевоты было пробуждение после утреннего или дневного сна (31,7%). Более того, ни одна из матерей не упомянула о возможном эпизоде ​​заразной зевоты. Во второй части исследования у 22 младенцев и малышей наблюдали за заразной зевотой во время просмотра видеоклипов их зевающих матерей.Эти клипы были вставлены в серию изображений незнакомых людей, которые либо улыбаются, либо зевают. Было замечено, что 16 детей вообще не зевали на протяжении всего исследования, в то время как двое детей зевнули один раз во время презентации, а остальные четверо зевнули один раз после презентации. На основании этих наблюдений авторы предположили, что младенцы и дети дошкольного возраста в значительной степени невосприимчивы к заразной зевоте, даже если стимул является эмоционально значимым.Это резко контрастирует с детьми старшего возраста и взрослыми. Анализируемая небольшая группа данных была признана авторами основным ограничением в этом исследовании. Последние также утверждают, что некоторые расхождения могли возникнуть, если родители могли пропустить некоторые из зевков своего ребенка. Следовательно, заразное зевание может быть вызвано у детей только после 4–5 лет, так как нервные механизмы, необходимые для понимания психического состояния других людей, еще не достигли этой возрастной группы [26].

Обширные данные указывают на то, что восприимчивость к заразной зевоте снижается у пациентов, страдающих расстройствами, влияющими на способность к социальному взаимодействию.Хакер и Рёсслер [27] исследовали изменения в паттернах зевоты в группе из 43 амбулаторных больных шизофренией, представив им видеопоследовательности зевания, смеха и нейтральных лиц. Сравнивая результаты с результатами, полученными в группе здоровых людей соответствующего возраста и пола, они заметили, что шизофреники показали значительно более низкие показатели заражения зевотой и смехом. Аналогичным образом, в другом исследовании, проведенном Сенджу и др. . [28] анализ моделей зевоты проводился в группе из 24 детей с расстройством аутистического спектра, и результаты сравнивались с контрольной группой из 25 здоровых детей.Обе группы внимательно наблюдались при просмотре видео с зевотой или контрольных видеоклипов (с открытием рта) в случайной последовательности. Было замечено, что видео с зевотой вызывало меньшее зевание у аутичных детей по сравнению со здоровыми ( P = 0,01), но контрольные видеоклипы не показали значительной разницы между двумя группами в категории «нет». зевок ( P > 0,1). Кроме того, у здоровых детей видео с зевотой вызывало больше зевоты по сравнению с контрольными видео ( P = 0.038), в то время как дети с аутизмом не показали какой-либо значимой разницы между зеванием и контрольными видео ( P > 0,1).

Различные нейровизуализационные исследования также подтверждают эмпатическую основу заразного зевания. Значительно более высокая функциональная активация магнитно-резонансной томографии в ответ на заразную зевоту наблюдалась в задней поясной зоне [24], двусторонней верхней височной борозде [29] или в вентеромедиальной префронтальной коре головного мозга [30]. Хотя все эти области расходятся, они кажутся частью распределенной нейронной сети, связанной с эмпатией и социальным поведением.[26]

Недавно было высказано предположение, что система зеркальных нейронов головного мозга, совокупность нейронов в правой задней нижней лобной извилине, участвует в заразном зевании. [29,31] Считается, что зеркальные нейроны важны для восприятия. и понимание двигательных действий, что является предпосылкой для «истинного подражания», то есть точного копирования целенаправленного поведения [32].

Результаты исследования, проведенного Norscia и Palagi [33], предоставили доказательства того факта, что социальная связь, связанная с эмпатией, влияет на заражение зевотой у людей с точки зрения возникновения, частоты и латентности.В этом исследовании в общей сложности 109 взрослых (старше 16 лет) разных национальностей внимательно наблюдались в их естественных условиях (например, на работе, в ресторанах и т. Д.). Все зевки, которые были вызваны человеком (зевающим) и потенциальным респондентом (наблюдателем), который находился в возможном аудиовизуальном контакте с зевающим, были записаны. Всего было замечено 613 приступов зевоты, из которых только 480 были проанализированы, поскольку только они могли быть определенно определены как инициированные у наблюдателя конкретным аудиовизуальным контактом с зевающим в течение 3-х минутного временного интервала.Было замечено, что социальная связь оказала сильное значительное влияние на заражение зевотой ( P <0,001), поскольку последняя показала определенный эмпатический градиент, увеличивающийся от незнакомцев <знакомых <близких друзей <родственников. Важность социальных связей в формировании заразы зевоты демонстрирует, что сочувствие и зевота сильно взаимосвязаны.

Связь между сочувствием и заразительной зевотой подтверждается данными, собранными Кэмпбеллом и де Ваалем [34]. В этом исследовании 23 взрослых шимпанзе наблюдались на предмет заразной зевоты при просмотре видеозаписей зевания и контрольных движений рта внутри группы (один и тот же вид) или внешней группы (разные виды, т.е., люди) индивидуумы. Видео внутри группы были показаны всем испытуемым перед видео вне группы. Было обеспечено, чтобы все испытуемые уделяли одинаковое внимание обоим типам видео. Каждому шимпанзе показывали видео в течение 20 минут в течение одного или нескольких дней, в зависимости от его интереса и готовности к сотрудничеству, чтобы устранить эффект стресса. Кроме того, ни один из испытуемых не смог увидеть других шимпанзе во время просмотра видео. Было замечено, что испытуемые чаще зевали в ответ на видео с зевотой внутри группы, чем на видео с внутригрупповым контролем ( P = 0.002), в то время как разницы в скорости зевоты между зеванием внешней группы и контрольными видео не наблюдалось ( P = 0,175). Кроме того, реакция зевоты была больше на видео зевоты внутри группы по сравнению с видео зевоты из внешней группы ( P = 0,012). Несмотря на то, что авторы утверждают, что их результаты предполагают возможную связь между зевотой и сочувствием, они также признают некоторые ограничения своего исследования. Одним из них является меньший размер исследуемой выборки, а другой может быть отнесен к социальному поведению шимпанзе, то есть, даже если на видео внутри группы присутствуют только шимпанзе, даже эти «индивидуумы внутри группы» могут действительно быть признаны «особями вне группы», особенно если шимпанзе на видео и те, которые проходят тестирование, принадлежат к разным группам.Это может быть связано с тем, что эти животные территориальны и образуют небольшие котерии, агрессивные по отношению к соседним. У людей такое поведение отсутствует, поскольку последние не всегда считают незнакомцев принадлежащими к чужой группе.

Таким образом, можно сделать вывод, что зевота может быть частью репертуара эмпатических и коммуникативных процессов у взрослых людей и некоторых других млекопитающих, которые обеспечивают сильную социальную роль зевоты у этих видов [12].

ЗЕВАНИЕ И ДАВЛЕНИЕ В УХЕ

Зевание снимает дискомфорт в ушах и проблемы со слухом, которые обычно возникают у людей во время резких перепадов высоты в самолетах и ​​лифтах.Это достигается за счет открытия евстахиевой трубы за счет сокращения и расслабления натяжных барабанных и стременных мышц. Это наблюдение привело к другому предположению, что зевота на самом деле может служить «защитным рефлексом» уха, который запускается либо быстрыми изменениями высоты, либо другими условиями, которые приводят к задержке воздуха в среднем ухе, и помогает уравновешивать давление воздуха в среднем ухе при внешнем давлении воздуха. Решающее экспериментальное свидетельство, подтверждающее вышеприведенное предположение, исходит из работы Winther et al .[35] В этом исследовании было обнаружено, что контрастный краситель, находящийся в носоглоточном отверстии евстахиевой трубы, рефлюкс в полость среднего уха у четырех из шести здоровых добровольцев во время зевоты. Контрастное вещество было обнаружено в среднем ухе при компьютерной томографии височной кости.

Однако, поскольку евстахиева труба также может быть открыта путем глотания и маневра Вальсальвы, зевание само по себе, по-видимому, не дает необходимого эволюционного преимущества в виде снижения давления в среднем ухе.Таким образом, последний эффект, по-видимому, не является основной целью зевоты. [12]

ЗЕВАНИЕ И ГИПОКСИЯ МОЗГА

В течение последних нескольких столетий широко распространенное мнение, связанное с зеванием, состоит в том, что оно вызывается, когда оксигенация крови или мозга недостаточна, то есть когда уровни кислорода (O 2 ) снижаются и углекислый газ (CO 2 ) повышается концентрация. Считается, что зевота удаляет «плохой воздух» из легких и увеличивает кровообращение O 2 в головном мозге.[36]

Однако это убеждение было отвергнуто после результатов недавнего исследования, в котором частота зевоты не изменилась у субъектов, которые вдыхали воздушные смеси, содержащие более чем нормальный CO 2 или даже чистый O 2 . [37]

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В 1986 году Провайн, пионер исследования зевоты, написал, что «зевота может иметь сомнительную особенность - это наименее понятное обычное человеческое поведение». [2] Сегодня, более 20 лет спустя, это вполне может быть сценарий, поскольку мы еще не нашли окончательного решения этой извечной загадки.

Исследование зевоты интригует, поскольку повсеместное распространение этого явления среди большинства классов позвоночных и даже у 20-недельного человеческого плода [9] предполагает, что рассматривать его просто как акт скуки и сонливости неоправданно и что оно может иметь окончательное физиологическое значение, которое необходимо тщательно изучить. Однако, пока мы не получим окончательный ответ, можно с уверенностью предположить, что зевота может представлять собой паралингвистический сигнал, который может иметь множество функциональных результатов для разных видов.

БЛАГОДАРНОСТЬ

Авторы хотели бы поблагодарить Роберта Р. Провайна и Оливера Валусински за их бесценный онлайн-архив статей о зевоте, который значительно облегчил поиск литературы для этой статьи.

Сноски

Источник поддержки: Нет.

Конфликт интересов: Не объявлен.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Askenasy JJ. Зевота - это защитный рефлекс возбуждения? J Psychol. 1989; 123: 609–21. [PubMed] [Google Scholar] 2.Provine RR. Зевота как стереотипный образ действий и высвобождение стимула. Этология. 1986; 72: 109–22. [Google Scholar] 5. Валусинский О. Народные знания и верования. Front Neurol Neurosci. 2010; 28: 22–5. [PubMed] [Google Scholar] 7. Кори Т.П., Шуп-Нокс М.Л., Гордис Э.Б., Гэллап Г.Г., младший. Изменения в физиологии до, во время и после зевоты. Front Evol Neurosci. 2011; 3: 7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 8. Барри Р.Дж., Рашби Д.А., Уоллес М.Дж., Кларк А.Р., Джонстон С.Дж., Злодютро I. Влияние кофеина на возбуждение в состоянии покоя.Clin Neurophysiol. 2005; 116: 2693–700. [PubMed] [Google Scholar] 9. Матикайнен Дж., Эло Х. Увеличивает ли зевание возбуждение за счет механической стимуляции сонной артерии? Мед-гипотезы. 2008; 70: 488–92. [PubMed] [Google Scholar] 10. Провине Р.Р., Хамерник Н.Б. Зевота: эффект стимула. Bull Psychon Soc. 1986; 24: 437–8. [Google Scholar] 11. Касуя Ю., Мураками Т., Осима Т., Дохи С. Означает ли зевание временный сдвиг возбуждения во время внутривенного введения общей анестезии? Anesth Analg.2005; 101: 382–4. [PubMed] [Google Scholar] 12. Гуггисберг А.Г., Матис Дж., Шнидер А., Хесс К.В. Почему мы зеваем? Neurosci Biobehav Rev.2010; 34: 1267–76. [PubMed] [Google Scholar] 13. Шуп-Нокс ML, Gallup AC, Gallup GG, McNay EC. Зевота и растяжка предсказывают изменения температуры мозга у крыс: поддержка гипотезы терморегуляции. Front Evol Neurosci. 2010; 2: 108. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 14. Гэллап А.С., Миллер М.Л., Кларк А.Б. Зевота и терморегуляция у волнистых попугаев ( Melopsittacus undulatus ) Anim Behav.2009; 77: 109–13. [Google Scholar] 15. Gallup AC, Gallup GG., Jr. Зевота как механизм охлаждения мозга: носовое дыхание и охлаждение лба уменьшают частоту заразной зевоты. Evol Psychol. 2007; 5: 92–101. [Google Scholar] 16. Askenasy JJ, Askenasy N. Подавление активности симпатических нервов мышц во время зевоты. Clin Auton Res. 1996; 6: 237–9. [PubMed] [Google Scholar] 17. Греко М., Баеннингер Р. Влияние зевоты и связанных с ней действий на проводимость кожи и частоту сердечных сокращений. Physiol Behav. 1991; 50: 1067–9.[PubMed] [Google Scholar] 18. Postert T, Pöhlau D, Meves S, Nastos I., Przuntek H. Патологическое зевание как симптом рассеянного склероза. J Neurol. 1996; 243: 300–1. [PubMed] [Google Scholar] 19. Янковский А.Е., Андерманн Ф., Дюбо Ф. Постиктальное насильственное зевание у пациента с недоминирующей полушарией эпилепсии. Эпилептическое расстройство. 2006; 8: 65–9. [PubMed] [Google Scholar] 20. Jacome DE. Компульсивное зевание как предупреждающий симптом мигрени. Цефалгия. 2001; 21: 623–5. [PubMed] [Google Scholar] 21. Виттерсех Т., Вайон Д.П., Клаузен Г.Влияние умеренного теплового стресса и отвлекающего шума в офисе открытой планировки на симптомы SBS и выполнение офисной работы. Внутренний воздух. 2004; 14 (Дополнение 8): 30–4. [PubMed] [Google Scholar] 22. Cattaneo L, Cucurachi L, Chierici E, Pavesi G. Патологическое зевание как симптом ишемии ствола головного мозга у двух пациентов. J Neurol Neurosurg Psychiatry. 2006; 77: 98–100. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 23. Смит Е.О. Зевая: эволюционная перспектива. Hum Evol. 1999; 14: 191–8. [Google Scholar] 24.Платек С.М., Мохамед Ф.Б., Гэллап Г.Г., младший. Инфекционное зевание и мозг. Brain Res Cogn Brain Res. 2005; 23: 448–52. [PubMed] [Google Scholar] 26. Saxe R, Carey S, Kanwisher N. Понимание других умов: объединение психологии развития и функциональной нейровизуализации. Анну Рев Психол. 2004. 55: 87–124. [PubMed] [Google Scholar] 27. Haker H, Rössler W. Эмпатия при шизофрении: нарушение резонанса. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci. 2009; 259: 352–61. [PubMed] [Google Scholar] 28. Сенджу А., Маэда М., Кикучи Ю., Хасэгава Т., Тодзё Ю., Осанай Х.Отсутствие заразной зевоты у детей с расстройством аутистического спектра. Biol Lett. 2007; 3: 706–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 29. Schürmann M, Hesse MD, Stephan KE, Saarela M, Zilles K, Hari R, et al. Стремление зевать: нейронная основа заразного зевания. Нейроизображение. 2005; 24: 1260–4. [PubMed] [Google Scholar] 30. Нахаб Ф. Б., Хаттори Н., Саад З. С., Халлет М. Инфекционное зевание и лобная доля: исследование фМРТ. Hum Brain Mapp. 2009; 30: 1744–51. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 31.Арнотт С.Р., Сингхал А., Гудейл Массачусетс. Исследование слухового заразного зевания. Cogn влияет на поведение Neurosci. 2009; 9: 335–42. [PubMed] [Google Scholar] 32. Риццолатти Г., Крейгеро Л. Система зеркало-нейрон. Annu Rev Neurosci. 2004. 27: 169–92. [PubMed] [Google Scholar] 34. Кэмпбелл М.В., де Ваал Ф. Б.. Предвзятость внутригрупповой и чужой в заразном зевании шимпанзе поддерживает связь с сочувствием. PLoS One. 2011; 6: e18283. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 35. Винтер Б., Гвалтни Дж. М., младший, Филлипс К. Д., Хендли Дж.Рентгеноконтрастный краситель в носоглотке достигает среднего уха при глотании и / или зевании. Acta Otolaryngol. 2005; 125: 625–8. [PubMed] [Google Scholar] 37. Provine RR, Tate BC, Geldmacher LL. Зевота: не действует 3-5% CO 2 , 100% O 2 и упражнения. Behav Neural Biol. 1987. 48: 382–93. [PubMed] [Google Scholar]

Зевание и его физиологическое значение

Int J Appl Basic Med Res. 2013 январь-июнь; 3 (1): 11–15.

Шарат Гупта

Кафедра физиологии, Медицинский колледж Джан Сагар, Рамнагар, Патиала, Индия

Шаллу Миттал

1 Кафедра физиологии, Государственный медицинский колледж, Патиала, Пенджаб, Индия

Кафедра физиологии, Джиан Сагар Медицинский колледж, Рамнагар, Патиала, Индия

1 Кафедра физиологии, Государственный медицинский колледж, Патиала, Пенджаб, Индия

Адрес для корреспонденции: Dr.Sharat Gupta, HNo # 849, SST Nagar, Rajpura Road, Patiala - 147 001, Пенджаб, Индия. Электронная почта: [email protected]

Получено 20 августа 2012 г .; Принято 12 марта 2013 г. воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинала.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Хотя зевание является обычным явлением человеческого поведения, тем не менее, в медицинских школах этому не учили подробно, потому что до настоящего времени с ним не связывали никакого особого физиологического значения. Он характеризуется открыванием рта, сопровождающимся продолжительным вдохом, с кратковременным прерыванием вентиляции и последующим коротким выдохом. С незапамятных времен зевота ассоциируется с сонливостью и скукой.Тем не менее, это давнее убеждение должно измениться, поскольку результаты некоторых новых исследований показали, что зевота может быть способом, с помощью которого наше тело пытается достичь более значимых целей. В этом обзоре мы попытались собрать воедино некоторые важные функции, которые были предложены несколькими авторами, в надежде, что эта статья вызовет интерес новых исследователей в этой до сих пор неизведанной области.

Ключевые слова: Возбуждение, терморегуляция мозга, эмпатия, зевание

ВВЕДЕНИЕ

Зевание состоит из непроизвольного широко открывания рта с максимальным расширением челюсти, а также долгого и глубокого вдоха через рот и нос с последующим глубоким вдохом. медленное истечение, связанное с чувством комфорта.Средняя продолжительность зевоты составляет 5 с. [1] Кроме того, растяжение конечностей также часто сопровождает зевоту у людей. [2] Долгое время считалось, что зевота является признаком скуки, и обычно воспринимается как неуважительное отношение к зевоте в присутствии других. Это также заразно, так как зевота может вызвать зевоту при просмотре, слушании, чтении или даже мысли о зевоте. [3]

В исследованиях зевоте уделяется поразительно мало внимания, хотя это обычное явление. [4] Современная наука все еще находится в поисках полного объяснения механизмов и цели, которую выполняет зевание, и споры о его полезности все еще продолжаются.[5] В этом обзоре мы попытались дать краткое представление о различных теориях, которые были предложены разными авторами во всем мире, чтобы объяснить возможное физиологическое значение этого, казалось бы, бесполезного акта.

Зевота и беспокойство

Данные свидетельствуют о том, что сонливость является наиболее распространенным стимулом зевоты. Скука возникает, когда основной источник стимуляции в окружении человека больше не может удерживать его внимание. Это вызывает сонливость, стимулируя систему, генерирующую сон.В этот момент разум должен приложить усилия, чтобы поддерживать контакт с внешней средой. [1] Вик и Паукнер [6] наблюдали вариации модели зевоты в группе из 11 содержащихся в неволе шимпанзе в зависимости от их повседневной деятельности. Было замечено, что в то время как большинство зевков проявлялось в непосредственной близости от какой-либо активности (например, игровые поединки, кормление, сексуальные контексты и т. Д.), Только некоторые из них были связаны с сонливостью (например, непосредственно перед сном или сразу после этого). при пробуждении). Основным ограничением этого исследования, которое могло повлиять на частоту и характер зевоты, могло быть присутствие людей-наблюдателей в непосредственной близости от приматов.

Различные исследования показали повышение уровня возбуждения после зевоты, о чем свидетельствует значительное изменение различных физиологических параметров. Кори и др. . [7] исследовали физиологический эффект зевоты в группе из 48 студентов (средний возраст 18,94 ± 1,51 года) и обнаружили, что на пике зевоты наблюдалось значительное повышение частоты сердечных сокращений ( P ). <0,001), 10 с после зевоты ( P = 0,002) и 15 с после зевоты ( P <0.001) по сравнению с исходными значениями. Также сообщалось, что это повышение частоты сердечных сокращений продолжалось по крайней мере до 5 с, поскольку не было значительной разницы в частоте сердечных сокращений на пике зевоты и через 5 с после зевания ( P = 0,049). Также наблюдалось значительное увеличение проводимости кожи на пике зевоты и через 5-секундные интервалы после зевания по сравнению с исходными уровнями ( P <0,01). Barry и др. . [8] исследовали влияние однократной пероральной дозы кофеина на уровни возбуждения в состоянии покоя в группе из 18 здоровых студентов университета (средний возраст 21 год) и сообщили, что потребление кофеина привело к значительному увеличению кожных покровов. уровни проводимости и частота альфа-волн электроэнцефалограммы.Было обнаружено, что эти результаты аналогичны результатам, полученным на зевающих субъектах другими исследователями. Поскольку кофеин является хорошо известным стимулятором нервной системы, утверждалось, что зевота, как и кофеин, также может играть роль в рефлексе возбуждения мозга.

Считается, что возбуждение, возникающее после зевоты, вызвано механической стимуляцией сонной артерии. Стратегическое расположение этой структуры приводит к ее стимуляции за счет сжатия и движений, вызванных зеванием.Каротидные тела сильно васкуляризованы, и их сжатие может, таким образом, влиять на их шунтирующую систему, тем самым приводя к высвобождению гормонов, таких как аденозин и катехоламины, которые впоследствии опосредуют реакцию возбуждения [9].

Более частая зевота связана с просмотром неинтересных повторяющихся стимулов, а не с просмотром интересных стимулов. [10] Большинство эпизодов зевоты были записаны во время занятий, требующих минимального взаимодействия, таких как посещение лекций, учеба, вождение автомобиля и просмотр телевизора.Сообщается об обратном, когда речь идет о более быстрых и интерактивных занятиях, таких как приготовление пищи, уборка, стирка и разговоры. Это также подтверждает мнение о том, что зевота является вспомогательным средством возбуждения и связана с более высокой активацией мозга после эпизодов зевоты. [11]

ЗЕВАНИЕ И ОХЛАЖДЕНИЕ МОЗГА

Недавно была предложена еще одна физиологическая функция зевания, то есть она регулирует температуру мозга. Было высказано предположение, что зевота может «охладить» мозг при повышении его температуры.[12] Доказательство этого предположения получено в исследовании, в котором предварительные записи температуры коры головного мозга постоянно отслеживались у крыс ( Rattus Norvegicus ) в течение 3 минут до и после зевоты, было замечено, что температура коры головного мозга была значительно выше. поднимается до начала зевоты, затем резко падает и возвращается к исходному уровню в следующие 3 минуты после зевоты. [13]

Кроме того, исследования как на животных, так и на людях предоставляют все больше доказательств того, что зевота возникает до, во время и после случаев аномальной терморегуляции, теплового стресса и гипертермии.Одно из этих исследований [14] было проведено на попугаях ( Melopsittacus undulatus ), которые были выбраны из-за их относительно большого размера мозга. При этом авторы заметили, что повышение температуры окружающей среды было связано со значительным увеличением числа случаев зевоты. Кроме того, зевота стала более частой, когда температура окружающей среды поднялась в пределах 0,5 ° C от температуры тела попугая, что указывает на возникновение ягодичного предлежания в тепловом гомеостазе в этот момент.Соответственно, было высказано предположение, что решающую роль в зевании играет температура. Однако главной проблемой было наличие некоторых неконтролируемых факторов, таких как различия в индивидуальных уровнях сонливости попугаев, а также отсутствие прямого сравнения с контрольной группой, оба из которых могли повлиять на результат исследования.

Влияние изменения температуры мозга на частоту заразных зевок было исследовано Гэллапом и Гэллапом [15]. В отдельном исследовании, в котором они вызывали зевоту у испытуемых, показывая им видео с зевущими людьми.Одновременно был отмечен эффект помещения теплого пакета или пакета со льдом на лоб этих испытуемых на частоту их зевоты. Было замечено, что холодный компресс был связан с уменьшением заразной зевоты, в то время как теплый компресс увеличивал частоту зевоты. Это было интерпретировано как свидетельство роли механизма терморегуляции мозга в генезе зевоты. Однако в этом эксперименте не учитывались смешивающие факторы. Например, наличие пакета со льдом на лбу может само по себе вызывать эффект возбуждения, в то время как теплый пакет имеет тенденцию вызывать расслабление и сонливость.Таким образом, в этом исследовании невозможно четко различить эффекты температуры и сонливости.

Физиологические последствия зевоты аналогичны тем, которые необходимы для эффективного охлаждения мозга, например, усиление периферического и церебрального кровотока. [16,17] Сокращение и расслабление лицевых мышц во время зевоты увеличивает лицевую часть лица. кровоток, который впоследствии способствует рассеиванию тепла через эмиссарные вены. Открытие рта и глубокое вдыхание холодного воздуха во время зевоты также изменяют температуру крови, идущей от легких к мозгу посредством конвекции.Слезы из глаз, которые некоторые люди испытывают на пике зевоты, также могут играть роль в отводе тепла от черепа [14].

Пациенты с клиническими расстройствами, такими как рассеянный склероз, эпилепсия, мигрень, стресс, беспокойство, травмы головы и инсульт, испытывают чрезмерное зевание, которое сопровождается временным исчезновением симптомов. Это связано с тем, что эти условия приводят к повышению внутренней температуры тела, что приводит к ненормальной терморегуляции, которую тело затем пытается временно исправить, зевая.[18–22]

Зевота и социальная эмпатия

Зевота имеет хорошо известный заразный эффект у людей, и этот эффект в настоящее время часто используется для того, чтобы вызвать зевоту в исследовательских целях. Восприимчивость к заразной зевоте коррелирует с эмпатическими навыками у здоровых людей. [23,24] Различные клинические, психологические и неврологические подсказки связывают заражение зевотой с эмпатией. Миллен и Андерсон [25] провели исследование младенцев и детей дошкольного возраста, состоящее из двух частей, чтобы выяснить, проявляют ли они также предрасположенность к заразному зеванию, как дети старшего возраста и взрослые, или нет.В первой части исследования 20 матерей попросили записывать в журнал случаи, время и контекст каждого зевания у их детей (в возрасте от 6 до 34 месяцев) в течение 1 недели. Всего было получено и проанализировано восемь журналов. Было замечено, что наиболее частым случаем зевоты было пробуждение после утреннего или дневного сна (31,7%). Более того, ни одна из матерей не упомянула о возможном эпизоде ​​заразной зевоты. Во второй части исследования у 22 младенцев и малышей наблюдали за заразной зевотой во время просмотра видеоклипов их зевающих матерей.Эти клипы были вставлены в серию изображений незнакомых людей, которые либо улыбаются, либо зевают. Было замечено, что 16 детей вообще не зевали на протяжении всего исследования, в то время как двое детей зевнули один раз во время презентации, а остальные четверо зевнули один раз после презентации. На основании этих наблюдений авторы предположили, что младенцы и дети дошкольного возраста в значительной степени невосприимчивы к заразной зевоте, даже если стимул является эмоционально значимым.Это резко контрастирует с детьми старшего возраста и взрослыми. Анализируемая небольшая группа данных была признана авторами основным ограничением в этом исследовании. Последние также утверждают, что некоторые расхождения могли возникнуть, если родители могли пропустить некоторые из зевков своего ребенка. Следовательно, заразное зевание может быть вызвано у детей только после 4–5 лет, так как нервные механизмы, необходимые для понимания психического состояния других людей, еще не достигли этой возрастной группы [26].

Обширные данные указывают на то, что восприимчивость к заразной зевоте снижается у пациентов, страдающих расстройствами, влияющими на способность к социальному взаимодействию.Хакер и Рёсслер [27] исследовали изменения в паттернах зевоты в группе из 43 амбулаторных больных шизофренией, представив им видеопоследовательности зевания, смеха и нейтральных лиц. Сравнивая результаты с результатами, полученными в группе здоровых людей соответствующего возраста и пола, они заметили, что шизофреники показали значительно более низкие показатели заражения зевотой и смехом. Аналогичным образом, в другом исследовании, проведенном Сенджу и др. . [28] анализ моделей зевоты проводился в группе из 24 детей с расстройством аутистического спектра, и результаты сравнивались с контрольной группой из 25 здоровых детей.Обе группы внимательно наблюдались при просмотре видео с зевотой или контрольных видеоклипов (с открытием рта) в случайной последовательности. Было замечено, что видео с зевотой вызывало меньшее зевание у аутичных детей по сравнению со здоровыми ( P = 0,01), но контрольные видеоклипы не показали значительной разницы между двумя группами в категории «нет». зевок ( P > 0,1). Кроме того, у здоровых детей видео с зевотой вызывало больше зевоты по сравнению с контрольными видео ( P = 0.038), в то время как дети с аутизмом не показали какой-либо значимой разницы между зеванием и контрольными видео ( P > 0,1).

Различные нейровизуализационные исследования также подтверждают эмпатическую основу заразного зевания. Значительно более высокая функциональная активация магнитно-резонансной томографии в ответ на заразную зевоту наблюдалась в задней поясной зоне [24], двусторонней верхней височной борозде [29] или в вентеромедиальной префронтальной коре головного мозга [30]. Хотя все эти области расходятся, они кажутся частью распределенной нейронной сети, связанной с эмпатией и социальным поведением.[26]

Недавно было высказано предположение, что система зеркальных нейронов головного мозга, совокупность нейронов в правой задней нижней лобной извилине, участвует в заразном зевании. [29,31] Считается, что зеркальные нейроны важны для восприятия. и понимание двигательных действий, что является предпосылкой для «истинного подражания», то есть точного копирования целенаправленного поведения [32].

Результаты исследования, проведенного Norscia и Palagi [33], предоставили доказательства того факта, что социальная связь, связанная с эмпатией, влияет на заражение зевотой у людей с точки зрения возникновения, частоты и латентности.В этом исследовании в общей сложности 109 взрослых (старше 16 лет) разных национальностей внимательно наблюдались в их естественных условиях (например, на работе, в ресторанах и т. Д.). Все зевки, которые были вызваны человеком (зевающим) и потенциальным респондентом (наблюдателем), который находился в возможном аудиовизуальном контакте с зевающим, были записаны. Всего было замечено 613 приступов зевоты, из которых только 480 были проанализированы, поскольку только они могли быть определенно определены как инициированные у наблюдателя конкретным аудиовизуальным контактом с зевающим в течение 3-х минутного временного интервала.Было замечено, что социальная связь оказала сильное значительное влияние на заражение зевотой ( P <0,001), поскольку последняя показала определенный эмпатический градиент, увеличивающийся от незнакомцев <знакомых <близких друзей <родственников. Важность социальных связей в формировании заразы зевоты демонстрирует, что сочувствие и зевота сильно взаимосвязаны.

Связь между сочувствием и заразительной зевотой подтверждается данными, собранными Кэмпбеллом и де Ваалем [34]. В этом исследовании 23 взрослых шимпанзе наблюдались на предмет заразной зевоты при просмотре видеозаписей зевания и контрольных движений рта внутри группы (один и тот же вид) или внешней группы (разные виды, т.е., люди) индивидуумы. Видео внутри группы были показаны всем испытуемым перед видео вне группы. Было обеспечено, чтобы все испытуемые уделяли одинаковое внимание обоим типам видео. Каждому шимпанзе показывали видео в течение 20 минут в течение одного или нескольких дней, в зависимости от его интереса и готовности к сотрудничеству, чтобы устранить эффект стресса. Кроме того, ни один из испытуемых не смог увидеть других шимпанзе во время просмотра видео. Было замечено, что испытуемые чаще зевали в ответ на видео с зевотой внутри группы, чем на видео с внутригрупповым контролем ( P = 0.002), в то время как разницы в скорости зевоты между зеванием внешней группы и контрольными видео не наблюдалось ( P = 0,175). Кроме того, реакция зевоты была больше на видео зевоты внутри группы по сравнению с видео зевоты из внешней группы ( P = 0,012). Несмотря на то, что авторы утверждают, что их результаты предполагают возможную связь между зевотой и сочувствием, они также признают некоторые ограничения своего исследования. Одним из них является меньший размер исследуемой выборки, а другой может быть отнесен к социальному поведению шимпанзе, то есть, даже если на видео внутри группы присутствуют только шимпанзе, даже эти «индивидуумы внутри группы» могут действительно быть признаны «особями вне группы», особенно если шимпанзе на видео и те, которые проходят тестирование, принадлежат к разным группам.Это может быть связано с тем, что эти животные территориальны и образуют небольшие котерии, агрессивные по отношению к соседним. У людей такое поведение отсутствует, поскольку последние не всегда считают незнакомцев принадлежащими к чужой группе.

Таким образом, можно сделать вывод, что зевота может быть частью репертуара эмпатических и коммуникативных процессов у взрослых людей и некоторых других млекопитающих, которые обеспечивают сильную социальную роль зевоты у этих видов [12].

ЗЕВАНИЕ И ДАВЛЕНИЕ В УХЕ

Зевание снимает дискомфорт в ушах и проблемы со слухом, которые обычно возникают у людей во время резких перепадов высоты в самолетах и ​​лифтах.Это достигается за счет открытия евстахиевой трубы за счет сокращения и расслабления натяжных барабанных и стременных мышц. Это наблюдение привело к другому предположению, что зевота на самом деле может служить «защитным рефлексом» уха, который запускается либо быстрыми изменениями высоты, либо другими условиями, которые приводят к задержке воздуха в среднем ухе, и помогает уравновешивать давление воздуха в среднем ухе при внешнем давлении воздуха. Решающее экспериментальное свидетельство, подтверждающее вышеприведенное предположение, исходит из работы Winther et al .[35] В этом исследовании было обнаружено, что контрастный краситель, находящийся в носоглоточном отверстии евстахиевой трубы, рефлюкс в полость среднего уха у четырех из шести здоровых добровольцев во время зевоты. Контрастное вещество было обнаружено в среднем ухе при компьютерной томографии височной кости.

Однако, поскольку евстахиева труба также может быть открыта путем глотания и маневра Вальсальвы, зевание само по себе, по-видимому, не дает необходимого эволюционного преимущества в виде снижения давления в среднем ухе.Таким образом, последний эффект, по-видимому, не является основной целью зевоты. [12]

ЗЕВАНИЕ И ГИПОКСИЯ МОЗГА

В течение последних нескольких столетий широко распространенное мнение, связанное с зеванием, состоит в том, что оно вызывается, когда оксигенация крови или мозга недостаточна, то есть когда уровни кислорода (O 2 ) снижаются и углекислый газ (CO 2 ) повышается концентрация. Считается, что зевота удаляет «плохой воздух» из легких и увеличивает кровообращение O 2 в головном мозге.[36]

Однако это убеждение было отвергнуто после результатов недавнего исследования, в котором частота зевоты не изменилась у субъектов, которые вдыхали воздушные смеси, содержащие более чем нормальный CO 2 или даже чистый O 2 . [37]

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В 1986 году Провайн, пионер исследования зевоты, написал, что «зевота может иметь сомнительную особенность - это наименее понятное обычное человеческое поведение». [2] Сегодня, более 20 лет спустя, это вполне может быть сценарий, поскольку мы еще не нашли окончательного решения этой извечной загадки.

Исследование зевоты интригует, поскольку повсеместное распространение этого явления среди большинства классов позвоночных и даже у 20-недельного человеческого плода [9] предполагает, что рассматривать его просто как акт скуки и сонливости неоправданно и что оно может иметь окончательное физиологическое значение, которое необходимо тщательно изучить. Однако, пока мы не получим окончательный ответ, можно с уверенностью предположить, что зевота может представлять собой паралингвистический сигнал, который может иметь множество функциональных результатов для разных видов.

БЛАГОДАРНОСТЬ

Авторы хотели бы поблагодарить Роберта Р. Провайна и Оливера Валусински за их бесценный онлайн-архив статей о зевоте, который значительно облегчил поиск литературы для этой статьи.

Сноски

Источник поддержки: Нет.

Конфликт интересов: Не объявлен.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Askenasy JJ. Зевота - это защитный рефлекс возбуждения? J Psychol. 1989; 123: 609–21. [PubMed] [Google Scholar] 2.Provine RR. Зевота как стереотипный образ действий и высвобождение стимула. Этология. 1986; 72: 109–22. [Google Scholar] 5. Валусинский О. Народные знания и верования. Front Neurol Neurosci. 2010; 28: 22–5. [PubMed] [Google Scholar] 7. Кори Т.П., Шуп-Нокс М.Л., Гордис Э.Б., Гэллап Г.Г., младший. Изменения в физиологии до, во время и после зевоты. Front Evol Neurosci. 2011; 3: 7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 8. Барри Р.Дж., Рашби Д.А., Уоллес М.Дж., Кларк А.Р., Джонстон С.Дж., Злодютро I. Влияние кофеина на возбуждение в состоянии покоя.Clin Neurophysiol. 2005; 116: 2693–700. [PubMed] [Google Scholar] 9. Матикайнен Дж., Эло Х. Увеличивает ли зевание возбуждение за счет механической стимуляции сонной артерии? Мед-гипотезы. 2008; 70: 488–92. [PubMed] [Google Scholar] 10. Провине Р.Р., Хамерник Н.Б. Зевота: эффект стимула. Bull Psychon Soc. 1986; 24: 437–8. [Google Scholar] 11. Касуя Ю., Мураками Т., Осима Т., Дохи С. Означает ли зевание временный сдвиг возбуждения во время внутривенного введения общей анестезии? Anesth Analg.2005; 101: 382–4. [PubMed] [Google Scholar] 12. Гуггисберг А.Г., Матис Дж., Шнидер А., Хесс К.В. Почему мы зеваем? Neurosci Biobehav Rev.2010; 34: 1267–76. [PubMed] [Google Scholar] 13. Шуп-Нокс ML, Gallup AC, Gallup GG, McNay EC. Зевота и растяжка предсказывают изменения температуры мозга у крыс: поддержка гипотезы терморегуляции. Front Evol Neurosci. 2010; 2: 108. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 14. Гэллап А.С., Миллер М.Л., Кларк А.Б. Зевота и терморегуляция у волнистых попугаев ( Melopsittacus undulatus ) Anim Behav.2009; 77: 109–13. [Google Scholar] 15. Gallup AC, Gallup GG., Jr. Зевота как механизм охлаждения мозга: носовое дыхание и охлаждение лба уменьшают частоту заразной зевоты. Evol Psychol. 2007; 5: 92–101. [Google Scholar] 16. Askenasy JJ, Askenasy N. Подавление активности симпатических нервов мышц во время зевоты. Clin Auton Res. 1996; 6: 237–9. [PubMed] [Google Scholar] 17. Греко М., Баеннингер Р. Влияние зевоты и связанных с ней действий на проводимость кожи и частоту сердечных сокращений. Physiol Behav. 1991; 50: 1067–9.[PubMed] [Google Scholar] 18. Postert T, Pöhlau D, Meves S, Nastos I., Przuntek H. Патологическое зевание как симптом рассеянного склероза. J Neurol. 1996; 243: 300–1. [PubMed] [Google Scholar] 19. Янковский А.Е., Андерманн Ф., Дюбо Ф. Постиктальное насильственное зевание у пациента с недоминирующей полушарией эпилепсии. Эпилептическое расстройство. 2006; 8: 65–9. [PubMed] [Google Scholar] 20. Jacome DE. Компульсивное зевание как предупреждающий симптом мигрени. Цефалгия. 2001; 21: 623–5. [PubMed] [Google Scholar] 21. Виттерсех Т., Вайон Д.П., Клаузен Г.Влияние умеренного теплового стресса и отвлекающего шума в офисе открытой планировки на симптомы SBS и выполнение офисной работы. Внутренний воздух. 2004; 14 (Дополнение 8): 30–4. [PubMed] [Google Scholar] 22. Cattaneo L, Cucurachi L, Chierici E, Pavesi G. Патологическое зевание как симптом ишемии ствола головного мозга у двух пациентов. J Neurol Neurosurg Psychiatry. 2006; 77: 98–100. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 23. Смит Е.О. Зевая: эволюционная перспектива. Hum Evol. 1999; 14: 191–8. [Google Scholar] 24.Платек С.М., Мохамед Ф.Б., Гэллап Г.Г., младший. Инфекционное зевание и мозг. Brain Res Cogn Brain Res. 2005; 23: 448–52. [PubMed] [Google Scholar] 26. Saxe R, Carey S, Kanwisher N. Понимание других умов: объединение психологии развития и функциональной нейровизуализации. Анну Рев Психол. 2004. 55: 87–124. [PubMed] [Google Scholar] 27. Haker H, Rössler W. Эмпатия при шизофрении: нарушение резонанса. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci. 2009; 259: 352–61. [PubMed] [Google Scholar] 28. Сенджу А., Маэда М., Кикучи Ю., Хасэгава Т., Тодзё Ю., Осанай Х.Отсутствие заразной зевоты у детей с расстройством аутистического спектра. Biol Lett. 2007; 3: 706–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 29. Schürmann M, Hesse MD, Stephan KE, Saarela M, Zilles K, Hari R, et al. Стремление зевать: нейронная основа заразного зевания. Нейроизображение. 2005; 24: 1260–4. [PubMed] [Google Scholar] 30. Нахаб Ф. Б., Хаттори Н., Саад З. С., Халлет М. Инфекционное зевание и лобная доля: исследование фМРТ. Hum Brain Mapp. 2009; 30: 1744–51. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 31.Арнотт С.Р., Сингхал А., Гудейл Массачусетс. Исследование слухового заразного зевания. Cogn влияет на поведение Neurosci. 2009; 9: 335–42. [PubMed] [Google Scholar] 32. Риццолатти Г., Крейгеро Л. Система зеркало-нейрон. Annu Rev Neurosci. 2004. 27: 169–92. [PubMed] [Google Scholar] 34. Кэмпбелл М.В., де Ваал Ф. Б.. Предвзятость внутригрупповой и чужой в заразном зевании шимпанзе поддерживает связь с сочувствием. PLoS One. 2011; 6: e18283. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 35. Винтер Б., Гвалтни Дж. М., младший, Филлипс К. Д., Хендли Дж.Рентгеноконтрастный краситель в носоглотке достигает среднего уха при глотании и / или зевании. Acta Otolaryngol. 2005; 125: 625–8. [PubMed] [Google Scholar] 37. Provine RR, Tate BC, Geldmacher LL. Зевота: не действует 3-5% CO 2 , 100% O 2 и упражнения. Behav Neural Biol. 1987. 48: 382–93. [PubMed] [Google Scholar]

Зевание и его физиологическое значение

Int J Appl Basic Med Res. 2013 январь-июнь; 3 (1): 11–15.

Шарат Гупта

Кафедра физиологии, Медицинский колледж Джан Сагар, Рамнагар, Патиала, Индия

Шаллу Миттал

1 Кафедра физиологии, Государственный медицинский колледж, Патиала, Пенджаб, Индия

Кафедра физиологии, Джиан Сагар Медицинский колледж, Рамнагар, Патиала, Индия

1 Кафедра физиологии, Государственный медицинский колледж, Патиала, Пенджаб, Индия

Адрес для корреспонденции: Dr.Sharat Gupta, HNo # 849, SST Nagar, Rajpura Road, Patiala - 147 001, Пенджаб, Индия. Электронная почта: [email protected]

Получено 20 августа 2012 г .; Принято 12 марта 2013 г. воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинала.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Хотя зевание является обычным явлением человеческого поведения, тем не менее, в медицинских школах этому не учили подробно, потому что до настоящего времени с ним не связывали никакого особого физиологического значения. Он характеризуется открыванием рта, сопровождающимся продолжительным вдохом, с кратковременным прерыванием вентиляции и последующим коротким выдохом. С незапамятных времен зевота ассоциируется с сонливостью и скукой.Тем не менее, это давнее убеждение должно измениться, поскольку результаты некоторых новых исследований показали, что зевота может быть способом, с помощью которого наше тело пытается достичь более значимых целей. В этом обзоре мы попытались собрать воедино некоторые важные функции, которые были предложены несколькими авторами, в надежде, что эта статья вызовет интерес новых исследователей в этой до сих пор неизведанной области.

Ключевые слова: Возбуждение, терморегуляция мозга, эмпатия, зевание

ВВЕДЕНИЕ

Зевание состоит из непроизвольного широко открывания рта с максимальным расширением челюсти, а также долгого и глубокого вдоха через рот и нос с последующим глубоким вдохом. медленное истечение, связанное с чувством комфорта.Средняя продолжительность зевоты составляет 5 с. [1] Кроме того, растяжение конечностей также часто сопровождает зевоту у людей. [2] Долгое время считалось, что зевота является признаком скуки, и обычно воспринимается как неуважительное отношение к зевоте в присутствии других. Это также заразно, так как зевота может вызвать зевоту при просмотре, слушании, чтении или даже мысли о зевоте. [3]

В исследованиях зевоте уделяется поразительно мало внимания, хотя это обычное явление. [4] Современная наука все еще находится в поисках полного объяснения механизмов и цели, которую выполняет зевание, и споры о его полезности все еще продолжаются.[5] В этом обзоре мы попытались дать краткое представление о различных теориях, которые были предложены разными авторами во всем мире, чтобы объяснить возможное физиологическое значение этого, казалось бы, бесполезного акта.

Зевота и беспокойство

Данные свидетельствуют о том, что сонливость является наиболее распространенным стимулом зевоты. Скука возникает, когда основной источник стимуляции в окружении человека больше не может удерживать его внимание. Это вызывает сонливость, стимулируя систему, генерирующую сон.В этот момент разум должен приложить усилия, чтобы поддерживать контакт с внешней средой. [1] Вик и Паукнер [6] наблюдали вариации модели зевоты в группе из 11 содержащихся в неволе шимпанзе в зависимости от их повседневной деятельности. Было замечено, что в то время как большинство зевков проявлялось в непосредственной близости от какой-либо активности (например, игровые поединки, кормление, сексуальные контексты и т. Д.), Только некоторые из них были связаны с сонливостью (например, непосредственно перед сном или сразу после этого). при пробуждении). Основным ограничением этого исследования, которое могло повлиять на частоту и характер зевоты, могло быть присутствие людей-наблюдателей в непосредственной близости от приматов.

Различные исследования показали повышение уровня возбуждения после зевоты, о чем свидетельствует значительное изменение различных физиологических параметров. Кори и др. . [7] исследовали физиологический эффект зевоты в группе из 48 студентов (средний возраст 18,94 ± 1,51 года) и обнаружили, что на пике зевоты наблюдалось значительное повышение частоты сердечных сокращений ( P ). <0,001), 10 с после зевоты ( P = 0,002) и 15 с после зевоты ( P <0.001) по сравнению с исходными значениями. Также сообщалось, что это повышение частоты сердечных сокращений продолжалось по крайней мере до 5 с, поскольку не было значительной разницы в частоте сердечных сокращений на пике зевоты и через 5 с после зевания ( P = 0,049). Также наблюдалось значительное увеличение проводимости кожи на пике зевоты и через 5-секундные интервалы после зевания по сравнению с исходными уровнями ( P <0,01). Barry и др. . [8] исследовали влияние однократной пероральной дозы кофеина на уровни возбуждения в состоянии покоя в группе из 18 здоровых студентов университета (средний возраст 21 год) и сообщили, что потребление кофеина привело к значительному увеличению кожных покровов. уровни проводимости и частота альфа-волн электроэнцефалограммы.Было обнаружено, что эти результаты аналогичны результатам, полученным на зевающих субъектах другими исследователями. Поскольку кофеин является хорошо известным стимулятором нервной системы, утверждалось, что зевота, как и кофеин, также может играть роль в рефлексе возбуждения мозга.

Считается, что возбуждение, возникающее после зевоты, вызвано механической стимуляцией сонной артерии. Стратегическое расположение этой структуры приводит к ее стимуляции за счет сжатия и движений, вызванных зеванием.Каротидные тела сильно васкуляризованы, и их сжатие может, таким образом, влиять на их шунтирующую систему, тем самым приводя к высвобождению гормонов, таких как аденозин и катехоламины, которые впоследствии опосредуют реакцию возбуждения [9].

Более частая зевота связана с просмотром неинтересных повторяющихся стимулов, а не с просмотром интересных стимулов. [10] Большинство эпизодов зевоты были записаны во время занятий, требующих минимального взаимодействия, таких как посещение лекций, учеба, вождение автомобиля и просмотр телевизора.Сообщается об обратном, когда речь идет о более быстрых и интерактивных занятиях, таких как приготовление пищи, уборка, стирка и разговоры. Это также подтверждает мнение о том, что зевота является вспомогательным средством возбуждения и связана с более высокой активацией мозга после эпизодов зевоты. [11]

ЗЕВАНИЕ И ОХЛАЖДЕНИЕ МОЗГА

Недавно была предложена еще одна физиологическая функция зевания, то есть она регулирует температуру мозга. Было высказано предположение, что зевота может «охладить» мозг при повышении его температуры.[12] Доказательство этого предположения получено в исследовании, в котором предварительные записи температуры коры головного мозга постоянно отслеживались у крыс ( Rattus Norvegicus ) в течение 3 минут до и после зевоты, было замечено, что температура коры головного мозга была значительно выше. поднимается до начала зевоты, затем резко падает и возвращается к исходному уровню в следующие 3 минуты после зевоты. [13]

Кроме того, исследования как на животных, так и на людях предоставляют все больше доказательств того, что зевота возникает до, во время и после случаев аномальной терморегуляции, теплового стресса и гипертермии.Одно из этих исследований [14] было проведено на попугаях ( Melopsittacus undulatus ), которые были выбраны из-за их относительно большого размера мозга. При этом авторы заметили, что повышение температуры окружающей среды было связано со значительным увеличением числа случаев зевоты. Кроме того, зевота стала более частой, когда температура окружающей среды поднялась в пределах 0,5 ° C от температуры тела попугая, что указывает на возникновение ягодичного предлежания в тепловом гомеостазе в этот момент.Соответственно, было высказано предположение, что решающую роль в зевании играет температура. Однако главной проблемой было наличие некоторых неконтролируемых факторов, таких как различия в индивидуальных уровнях сонливости попугаев, а также отсутствие прямого сравнения с контрольной группой, оба из которых могли повлиять на результат исследования.

Влияние изменения температуры мозга на частоту заразных зевок было исследовано Гэллапом и Гэллапом [15]. В отдельном исследовании, в котором они вызывали зевоту у испытуемых, показывая им видео с зевущими людьми.Одновременно был отмечен эффект помещения теплого пакета или пакета со льдом на лоб этих испытуемых на частоту их зевоты. Было замечено, что холодный компресс был связан с уменьшением заразной зевоты, в то время как теплый компресс увеличивал частоту зевоты. Это было интерпретировано как свидетельство роли механизма терморегуляции мозга в генезе зевоты. Однако в этом эксперименте не учитывались смешивающие факторы. Например, наличие пакета со льдом на лбу может само по себе вызывать эффект возбуждения, в то время как теплый пакет имеет тенденцию вызывать расслабление и сонливость.Таким образом, в этом исследовании невозможно четко различить эффекты температуры и сонливости.

Физиологические последствия зевоты аналогичны тем, которые необходимы для эффективного охлаждения мозга, например, усиление периферического и церебрального кровотока. [16,17] Сокращение и расслабление лицевых мышц во время зевоты увеличивает лицевую часть лица. кровоток, который впоследствии способствует рассеиванию тепла через эмиссарные вены. Открытие рта и глубокое вдыхание холодного воздуха во время зевоты также изменяют температуру крови, идущей от легких к мозгу посредством конвекции.Слезы из глаз, которые некоторые люди испытывают на пике зевоты, также могут играть роль в отводе тепла от черепа [14].

Пациенты с клиническими расстройствами, такими как рассеянный склероз, эпилепсия, мигрень, стресс, беспокойство, травмы головы и инсульт, испытывают чрезмерное зевание, которое сопровождается временным исчезновением симптомов. Это связано с тем, что эти условия приводят к повышению внутренней температуры тела, что приводит к ненормальной терморегуляции, которую тело затем пытается временно исправить, зевая.[18–22]

Зевота и социальная эмпатия

Зевота имеет хорошо известный заразный эффект у людей, и этот эффект в настоящее время часто используется для того, чтобы вызвать зевоту в исследовательских целях. Восприимчивость к заразной зевоте коррелирует с эмпатическими навыками у здоровых людей. [23,24] Различные клинические, психологические и неврологические подсказки связывают заражение зевотой с эмпатией. Миллен и Андерсон [25] провели исследование младенцев и детей дошкольного возраста, состоящее из двух частей, чтобы выяснить, проявляют ли они также предрасположенность к заразному зеванию, как дети старшего возраста и взрослые, или нет.В первой части исследования 20 матерей попросили записывать в журнал случаи, время и контекст каждого зевания у их детей (в возрасте от 6 до 34 месяцев) в течение 1 недели. Всего было получено и проанализировано восемь журналов. Было замечено, что наиболее частым случаем зевоты было пробуждение после утреннего или дневного сна (31,7%). Более того, ни одна из матерей не упомянула о возможном эпизоде ​​заразной зевоты. Во второй части исследования у 22 младенцев и малышей наблюдали за заразной зевотой во время просмотра видеоклипов их зевающих матерей.Эти клипы были вставлены в серию изображений незнакомых людей, которые либо улыбаются, либо зевают. Было замечено, что 16 детей вообще не зевали на протяжении всего исследования, в то время как двое детей зевнули один раз во время презентации, а остальные четверо зевнули один раз после презентации. На основании этих наблюдений авторы предположили, что младенцы и дети дошкольного возраста в значительной степени невосприимчивы к заразной зевоте, даже если стимул является эмоционально значимым.Это резко контрастирует с детьми старшего возраста и взрослыми. Анализируемая небольшая группа данных была признана авторами основным ограничением в этом исследовании. Последние также утверждают, что некоторые расхождения могли возникнуть, если родители могли пропустить некоторые из зевков своего ребенка. Следовательно, заразное зевание может быть вызвано у детей только после 4–5 лет, так как нервные механизмы, необходимые для понимания психического состояния других людей, еще не достигли этой возрастной группы [26].

Обширные данные указывают на то, что восприимчивость к заразной зевоте снижается у пациентов, страдающих расстройствами, влияющими на способность к социальному взаимодействию.Хакер и Рёсслер [27] исследовали изменения в паттернах зевоты в группе из 43 амбулаторных больных шизофренией, представив им видеопоследовательности зевания, смеха и нейтральных лиц. Сравнивая результаты с результатами, полученными в группе здоровых людей соответствующего возраста и пола, они заметили, что шизофреники показали значительно более низкие показатели заражения зевотой и смехом. Аналогичным образом, в другом исследовании, проведенном Сенджу и др. . [28] анализ моделей зевоты проводился в группе из 24 детей с расстройством аутистического спектра, и результаты сравнивались с контрольной группой из 25 здоровых детей.Обе группы внимательно наблюдались при просмотре видео с зевотой или контрольных видеоклипов (с открытием рта) в случайной последовательности. Было замечено, что видео с зевотой вызывало меньшее зевание у аутичных детей по сравнению со здоровыми ( P = 0,01), но контрольные видеоклипы не показали значительной разницы между двумя группами в категории «нет». зевок ( P > 0,1). Кроме того, у здоровых детей видео с зевотой вызывало больше зевоты по сравнению с контрольными видео ( P = 0.038), в то время как дети с аутизмом не показали какой-либо значимой разницы между зеванием и контрольными видео ( P > 0,1).

Различные нейровизуализационные исследования также подтверждают эмпатическую основу заразного зевания. Значительно более высокая функциональная активация магнитно-резонансной томографии в ответ на заразную зевоту наблюдалась в задней поясной зоне [24], двусторонней верхней височной борозде [29] или в вентеромедиальной префронтальной коре головного мозга [30]. Хотя все эти области расходятся, они кажутся частью распределенной нейронной сети, связанной с эмпатией и социальным поведением.[26]

Недавно было высказано предположение, что система зеркальных нейронов головного мозга, совокупность нейронов в правой задней нижней лобной извилине, участвует в заразном зевании. [29,31] Считается, что зеркальные нейроны важны для восприятия. и понимание двигательных действий, что является предпосылкой для «истинного подражания», то есть точного копирования целенаправленного поведения [32].

Результаты исследования, проведенного Norscia и Palagi [33], предоставили доказательства того факта, что социальная связь, связанная с эмпатией, влияет на заражение зевотой у людей с точки зрения возникновения, частоты и латентности.В этом исследовании в общей сложности 109 взрослых (старше 16 лет) разных национальностей внимательно наблюдались в их естественных условиях (например, на работе, в ресторанах и т. Д.). Все зевки, которые были вызваны человеком (зевающим) и потенциальным респондентом (наблюдателем), который находился в возможном аудиовизуальном контакте с зевающим, были записаны. Всего было замечено 613 приступов зевоты, из которых только 480 были проанализированы, поскольку только они могли быть определенно определены как инициированные у наблюдателя конкретным аудиовизуальным контактом с зевающим в течение 3-х минутного временного интервала.Было замечено, что социальная связь оказала сильное значительное влияние на заражение зевотой ( P <0,001), поскольку последняя показала определенный эмпатический градиент, увеличивающийся от незнакомцев <знакомых <близких друзей <родственников. Важность социальных связей в формировании заразы зевоты демонстрирует, что сочувствие и зевота сильно взаимосвязаны.

Связь между сочувствием и заразительной зевотой подтверждается данными, собранными Кэмпбеллом и де Ваалем [34]. В этом исследовании 23 взрослых шимпанзе наблюдались на предмет заразной зевоты при просмотре видеозаписей зевания и контрольных движений рта внутри группы (один и тот же вид) или внешней группы (разные виды, т.е., люди) индивидуумы. Видео внутри группы были показаны всем испытуемым перед видео вне группы. Было обеспечено, чтобы все испытуемые уделяли одинаковое внимание обоим типам видео. Каждому шимпанзе показывали видео в течение 20 минут в течение одного или нескольких дней, в зависимости от его интереса и готовности к сотрудничеству, чтобы устранить эффект стресса. Кроме того, ни один из испытуемых не смог увидеть других шимпанзе во время просмотра видео. Было замечено, что испытуемые чаще зевали в ответ на видео с зевотой внутри группы, чем на видео с внутригрупповым контролем ( P = 0.002), в то время как разницы в скорости зевоты между зеванием внешней группы и контрольными видео не наблюдалось ( P = 0,175). Кроме того, реакция зевоты была больше на видео зевоты внутри группы по сравнению с видео зевоты из внешней группы ( P = 0,012). Несмотря на то, что авторы утверждают, что их результаты предполагают возможную связь между зевотой и сочувствием, они также признают некоторые ограничения своего исследования. Одним из них является меньший размер исследуемой выборки, а другой может быть отнесен к социальному поведению шимпанзе, то есть, даже если на видео внутри группы присутствуют только шимпанзе, даже эти «индивидуумы внутри группы» могут действительно быть признаны «особями вне группы», особенно если шимпанзе на видео и те, которые проходят тестирование, принадлежат к разным группам.Это может быть связано с тем, что эти животные территориальны и образуют небольшие котерии, агрессивные по отношению к соседним. У людей такое поведение отсутствует, поскольку последние не всегда считают незнакомцев принадлежащими к чужой группе.

Таким образом, можно сделать вывод, что зевота может быть частью репертуара эмпатических и коммуникативных процессов у взрослых людей и некоторых других млекопитающих, которые обеспечивают сильную социальную роль зевоты у этих видов [12].

ЗЕВАНИЕ И ДАВЛЕНИЕ В УХЕ

Зевание снимает дискомфорт в ушах и проблемы со слухом, которые обычно возникают у людей во время резких перепадов высоты в самолетах и ​​лифтах.Это достигается за счет открытия евстахиевой трубы за счет сокращения и расслабления натяжных барабанных и стременных мышц. Это наблюдение привело к другому предположению, что зевота на самом деле может служить «защитным рефлексом» уха, который запускается либо быстрыми изменениями высоты, либо другими условиями, которые приводят к задержке воздуха в среднем ухе, и помогает уравновешивать давление воздуха в среднем ухе при внешнем давлении воздуха. Решающее экспериментальное свидетельство, подтверждающее вышеприведенное предположение, исходит из работы Winther et al .[35] В этом исследовании было обнаружено, что контрастный краситель, находящийся в носоглоточном отверстии евстахиевой трубы, рефлюкс в полость среднего уха у четырех из шести здоровых добровольцев во время зевоты. Контрастное вещество было обнаружено в среднем ухе при компьютерной томографии височной кости.

Однако, поскольку евстахиева труба также может быть открыта путем глотания и маневра Вальсальвы, зевание само по себе, по-видимому, не дает необходимого эволюционного преимущества в виде снижения давления в среднем ухе.Таким образом, последний эффект, по-видимому, не является основной целью зевоты. [12]

ЗЕВАНИЕ И ГИПОКСИЯ МОЗГА

В течение последних нескольких столетий широко распространенное мнение, связанное с зеванием, состоит в том, что оно вызывается, когда оксигенация крови или мозга недостаточна, то есть когда уровни кислорода (O 2 ) снижаются и углекислый газ (CO 2 ) повышается концентрация. Считается, что зевота удаляет «плохой воздух» из легких и увеличивает кровообращение O 2 в головном мозге.[36]

Однако это убеждение было отвергнуто после результатов недавнего исследования, в котором частота зевоты не изменилась у субъектов, которые вдыхали воздушные смеси, содержащие более чем нормальный CO 2 или даже чистый O 2 . [37]

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В 1986 году Провайн, пионер исследования зевоты, написал, что «зевота может иметь сомнительную особенность - это наименее понятное обычное человеческое поведение». [2] Сегодня, более 20 лет спустя, это вполне может быть сценарий, поскольку мы еще не нашли окончательного решения этой извечной загадки.

Исследование зевоты интригует, поскольку повсеместное распространение этого явления среди большинства классов позвоночных и даже у 20-недельного человеческого плода [9] предполагает, что рассматривать его просто как акт скуки и сонливости неоправданно и что оно может иметь окончательное физиологическое значение, которое необходимо тщательно изучить. Однако, пока мы не получим окончательный ответ, можно с уверенностью предположить, что зевота может представлять собой паралингвистический сигнал, который может иметь множество функциональных результатов для разных видов.

БЛАГОДАРНОСТЬ

Авторы хотели бы поблагодарить Роберта Р. Провайна и Оливера Валусински за их бесценный онлайн-архив статей о зевоте, который значительно облегчил поиск литературы для этой статьи.

Сноски

Источник поддержки: Нет.

Конфликт интересов: Не объявлен.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Askenasy JJ. Зевота - это защитный рефлекс возбуждения? J Psychol. 1989; 123: 609–21. [PubMed] [Google Scholar] 2.Provine RR. Зевота как стереотипный образ действий и высвобождение стимула. Этология. 1986; 72: 109–22. [Google Scholar] 5. Валусинский О. Народные знания и верования. Front Neurol Neurosci. 2010; 28: 22–5. [PubMed] [Google Scholar] 7. Кори Т.П., Шуп-Нокс М.Л., Гордис Э.Б., Гэллап Г.Г., младший. Изменения в физиологии до, во время и после зевоты. Front Evol Neurosci. 2011; 3: 7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 8. Барри Р.Дж., Рашби Д.А., Уоллес М.Дж., Кларк А.Р., Джонстон С.Дж., Злодютро I. Влияние кофеина на возбуждение в состоянии покоя.Clin Neurophysiol. 2005; 116: 2693–700. [PubMed] [Google Scholar] 9. Матикайнен Дж., Эло Х. Увеличивает ли зевание возбуждение за счет механической стимуляции сонной артерии? Мед-гипотезы. 2008; 70: 488–92. [PubMed] [Google Scholar] 10. Провине Р.Р., Хамерник Н.Б. Зевота: эффект стимула. Bull Psychon Soc. 1986; 24: 437–8. [Google Scholar] 11. Касуя Ю., Мураками Т., Осима Т., Дохи С. Означает ли зевание временный сдвиг возбуждения во время внутривенного введения общей анестезии? Anesth Analg.2005; 101: 382–4. [PubMed] [Google Scholar] 12. Гуггисберг А.Г., Матис Дж., Шнидер А., Хесс К.В. Почему мы зеваем? Neurosci Biobehav Rev.2010; 34: 1267–76. [PubMed] [Google Scholar] 13. Шуп-Нокс ML, Gallup AC, Gallup GG, McNay EC. Зевота и растяжка предсказывают изменения температуры мозга у крыс: поддержка гипотезы терморегуляции. Front Evol Neurosci. 2010; 2: 108. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 14. Гэллап А.С., Миллер М.Л., Кларк А.Б. Зевота и терморегуляция у волнистых попугаев ( Melopsittacus undulatus ) Anim Behav.2009; 77: 109–13. [Google Scholar] 15. Gallup AC, Gallup GG., Jr. Зевота как механизм охлаждения мозга: носовое дыхание и охлаждение лба уменьшают частоту заразной зевоты. Evol Psychol. 2007; 5: 92–101. [Google Scholar] 16. Askenasy JJ, Askenasy N. Подавление активности симпатических нервов мышц во время зевоты. Clin Auton Res. 1996; 6: 237–9. [PubMed] [Google Scholar] 17. Греко М., Баеннингер Р. Влияние зевоты и связанных с ней действий на проводимость кожи и частоту сердечных сокращений. Physiol Behav. 1991; 50: 1067–9.[PubMed] [Google Scholar] 18. Postert T, Pöhlau D, Meves S, Nastos I., Przuntek H. Патологическое зевание как симптом рассеянного склероза. J Neurol. 1996; 243: 300–1. [PubMed] [Google Scholar] 19. Янковский А.Е., Андерманн Ф., Дюбо Ф. Постиктальное насильственное зевание у пациента с недоминирующей полушарией эпилепсии. Эпилептическое расстройство. 2006; 8: 65–9. [PubMed] [Google Scholar] 20. Jacome DE. Компульсивное зевание как предупреждающий симптом мигрени. Цефалгия. 2001; 21: 623–5. [PubMed] [Google Scholar] 21. Виттерсех Т., Вайон Д.П., Клаузен Г.Влияние умеренного теплового стресса и отвлекающего шума в офисе открытой планировки на симптомы SBS и выполнение офисной работы. Внутренний воздух. 2004; 14 (Дополнение 8): 30–4. [PubMed] [Google Scholar] 22. Cattaneo L, Cucurachi L, Chierici E, Pavesi G. Патологическое зевание как симптом ишемии ствола головного мозга у двух пациентов. J Neurol Neurosurg Psychiatry. 2006; 77: 98–100. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 23. Смит Е.О. Зевая: эволюционная перспектива. Hum Evol. 1999; 14: 191–8. [Google Scholar] 24.Платек С.М., Мохамед Ф.Б., Гэллап Г.Г., младший. Инфекционное зевание и мозг. Brain Res Cogn Brain Res. 2005; 23: 448–52. [PubMed] [Google Scholar] 26. Saxe R, Carey S, Kanwisher N. Понимание других умов: объединение психологии развития и функциональной нейровизуализации. Анну Рев Психол. 2004. 55: 87–124. [PubMed] [Google Scholar] 27. Haker H, Rössler W. Эмпатия при шизофрении: нарушение резонанса. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci. 2009; 259: 352–61. [PubMed] [Google Scholar] 28. Сенджу А., Маэда М., Кикучи Ю., Хасэгава Т., Тодзё Ю., Осанай Х.Отсутствие заразной зевоты у детей с расстройством аутистического спектра. Biol Lett. 2007; 3: 706–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 29. Schürmann M, Hesse MD, Stephan KE, Saarela M, Zilles K, Hari R, et al. Стремление зевать: нейронная основа заразного зевания. Нейроизображение. 2005; 24: 1260–4. [PubMed] [Google Scholar] 30. Нахаб Ф. Б., Хаттори Н., Саад З. С., Халлет М. Инфекционное зевание и лобная доля: исследование фМРТ. Hum Brain Mapp. 2009; 30: 1744–51. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 31.Арнотт С.Р., Сингхал А., Гудейл Массачусетс. Исследование слухового заразного зевания. Cogn влияет на поведение Neurosci. 2009; 9: 335–42. [PubMed] [Google Scholar] 32. Риццолатти Г., Крейгеро Л. Система зеркало-нейрон. Annu Rev Neurosci. 2004. 27: 169–92. [PubMed] [Google Scholar] 34. Кэмпбелл М.В., де Ваал Ф. Б.. Предвзятость внутригрупповой и чужой в заразном зевании шимпанзе поддерживает связь с сочувствием. PLoS One. 2011; 6: e18283. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 35. Винтер Б., Гвалтни Дж. М., младший, Филлипс К. Д., Хендли Дж.Рентгеноконтрастный краситель в носоглотке достигает среднего уха при глотании и / или зевании. Acta Otolaryngol. 2005; 125: 625–8. [PubMed] [Google Scholar] 37. Provine RR, Tate BC, Geldmacher LL. Зевота: не действует 3-5% CO 2 , 100% O 2 и упражнения. Behav Neural Biol. 1987. 48: 382–93. [PubMed] [Google Scholar]

Почему мы зеваем | Психология сегодня

Источник: leungchopan / Shutterstock

Некоторые люди часто зевают, в то время как другие почти никогда не зевают.К сожалению, частая зевота может привести к неприятным ситуациям, например, в социальных ситуациях. Например, если кто-то рассказывает важную для него историю, а слушатель постоянно зевает, у говорящего может сложиться впечатление, что слушателю скучно, и ему нет дела до разговора. Таким образом, понимание того, почему мы зеваем, важно с психологической точки зрения.

Гипотеза охлаждения мозга при зевании

Новое исследование, только что опубликованное в научном журнале Communications Biology (Massen et al., 2021), теперь была направлена ​​на проверку увлекательной гипотезы о том, почему мы зеваем: гипотезы охлаждения мозга. Эта гипотеза предполагает, что мы зеваем, чтобы остудить мозг. Согласно гипотезе охлаждения мозга, цель мышечных сокращений и глубокого вдоха во время рыскания - смыть более горячую кровь с головы и заменить ее более холодной кровью. Охлаждение мозга важно, так как слишком много тепла от активности нервных клеток и окружающей температуры может нарушить работу мозга из-за перегрева.

Крупнейшее в мире исследование зевоты

Гипотеза зевания, основанная на охлаждении мозга, предполагает, что животные с большим мозгом и большим количеством нервных клеток будут зевать чаще и дольше, поскольку большему мозгу требуется больше усилий для охлаждения, чем меньшему мозгу. Чтобы проверить это предсказание, ученые, проводившие исследование, провели самый масштабный анализ зевоты за всю историю. Ученые проанализировали видеозаписи 1291 различных зевок, сделанных людьми и животными, принадлежащими к 101 разному виду (55 видов млекопитающих и 46 видов птиц), и определили продолжительность каждого зевания.В исследование были включены данные по широкому кругу различных видов животных, таких как шимпанзе, крысы, кошки, гиены, совы, вороны и попугаи. Видео были записаны в зоопарках, во время научных наблюдений или взяты с интернет-страниц. Кроме того, исследователи извлекли данные о размере мозга и количестве зеющих из предыдущих исследований.

Каковы были основные результаты исследования?

Ученый обнаружил значительную статистически значимую связь между продолжительностью зевоты и размером мозга, а также количеством нервных клеток в нем.Животные с большим мозгом и большим количеством нервных клеток зевали дольше, чем животные с меньшим размером мозга и меньшим количеством нервных клеток. Эта ассоциация была обнаружена как у млекопитающих, так и у птиц.

Эти данные убедительно подтверждают гипотезу зевоты о охлаждении мозга. Результаты исследования показывают, что зевота - это старый эволюционный механизм предотвращения перегрева мозга, который присутствует у всех зеющих видов животных.

Что означают результаты исследования для хронических зевок?

Прежде всего, исследование показывает, что много зевать - это не плохо.Это нормальная функция организма, обеспечивающая правильное функционирование мозга. Стереотип о том, что людям, которые зевают во время разговора, скучно или они не интересуются разговором, является ложным. Напротив, исследование предполагает, что люди зевают, чтобы поддерживать свой мозг в рабочем состоянии, что очень важно во время разговора.

Facebook / LinkedIn изображение: leungchopan / Shutterstock

Почему люди зевают? | Study.com

Многие виды зевают, что подтверждает эволюционное значение этого действия.

Теории зевоты

Старая теория

Старый столп рассуждений относительно зевоты был основан на потреблении кислорода. Ученые предположили, что человек зевнул, потому что в организме, в частности в мозге, не хватало кислорода. Зевок заставлял человека глубоко вдыхать, тем самым увеличивая кислород. Кроме того, когда человек выдыхал в конце зевоты, углекислый газ уменьшался. Однако исследование показало, что, когда человеку давали разные типы воздуха (некоторые с высоким содержанием кислорода, некоторые с высоким содержанием углекислого газа), скорость зевоты не менялась.Таким образом, эта теория, известная как гипоксия мозга, была в значительной степени отвергнута.

Новые теории

Охлаждение мозга

Новейшая теория о важности зевоты снова вращается вокруг мозга. Но на этот раз вместо того, чтобы вызвать зевоту, уровень кислорода в мозгу; это температура мозга. Ученые доказали, что зевота у крыс эффективно охлаждает мозг. Таким образом, они постулируют, что люди точно так же зевают, когда мозг становится слишком горячим. Зевок действует как терморегулятор, регулируя термостат тела, чтобы поддерживать оптимальную температуру мозга.Эта теория широко известна как охлаждение мозга . В качестве дополнительных доказательств в пользу охлаждения мозга можно привести косвенные доказательства того, что зевота чаще возникает в летние месяцы, когда температура, как правило, выше.

Возбуждение нервной системы

Недавние исследования также связали зевоту с возбуждением нервной системы . Зевок вызывает учащение пульса и увеличение общего поступления воздуха в легкие. Оба эти признака являются классическими признаками пробуждения нервной системы.Поэтому ученые утверждают, что зевок - это средство физически разбудить человека. Вот почему зевота возникает при усталости или от скуки до сонливости. Это также объясняет, почему человек, который только что проснулся, может зевать. Это средство избавиться от сна и держать человека в напряжении и взаимодействовать со своим окружением.

Заразное зевание

Зевание происходит инстинктивно; его не нужно учить. Это знает каждый, кто видел, как зевает новорожденный ребенок. И все же один аспект зевоты, кажется, проявляется только с возрастом: ее заразительность.

Если вы когда-нибудь были рядом с зевящим человеком или даже читали подробно о зевании, то вы, вероятно, зевали и сами! Эта способность одного человека улавливать зевок другого человека хорошо известна. Однако это мимическое зевание появляется только в детстве, примерно к пяти годам. Новорожденные и малыши кажутся невосприимчивыми к заразительности зевоты.

Зевание возникает на всех этапах жизни, в том числе у новорожденных. Однако заразительность зевки возникает только в раннем детстве.

Интересно, что независимо от возраста зеющий влияет на вероятность зевоты другого человека. Например, ребенок с гораздо большей вероятностью начал зевать, если его мать, а не незнакомец, зевала перед ним. Таким образом, помимо всей физиологической важности зевоты, некоторые подчеркивают, что зевота - это социальный инструмент, созданный для проявления сочувствия.

Краткое содержание урока

Итак, зевок - это период долгого вдоха, затем пауза в дыхании, за которой следует короткий выдох.Часто зевота сопровождается растяжкой и слезотечением. Этот сложный балет движений случается со многими млекопитающими ежедневно, и, тем не менее, никто не знает почему.

Теория гипоксии мозга как причины была дискредитирована. Однако теории охлаждения мозга и возбуждения нервной системы получают широкую поддержку. Наконец, у зевоты есть социальный компонент. Заразительность зевания подчеркивает возможность того, что это средство выражения сочувствия.В следующий раз, когда кто-то поднимет горячую тему и начнутся дебаты, оживите ситуацию еще больше, сказав: «Итак, вот глупость; почему люди зевают?

Почему люди зевают и действительно ли это заразно?

Один из самых распространенных переживаний, но один из наименее объясненных - это зевота. Чувствуете усталость или скуку? Видел, как кто-то потянулся через комнату, вздыхая от усталости? Все были там, но интересный вопрос: почему?

Как так получилось, что все это испытали, и почему простая мысль об этом вызывает цепную реакцию неконтролируемого зевания? Мы надеемся ответить на эти вопросы как можно проще и прямо.

Что такое зевота?

Зевоту не уделяют особого внимания, поскольку это обычное явление, куда бы они ни направлялись. Но они были достаточно исследованы, чтобы установить некоторые смутные идеи относительно того, почему они происходят, что они означают и почему они имеют тенденцию переходить от одного человека к другому.

Зевок - это бессознательная естественная реакция, вызванная усталостью или сонливостью. Зевнув, вы делаете тяжелый вдох, наполняя легкие воздухом, и да, это действительно приводит к тому, что вы широко открываете рот.

Зевота может быть короткой и скрытой, а может быть длинной и неуправляемой. Когда вы зеваете, вы можете почувствовать слезотечение, глубокий вздох и почувствовать потребность размять конечности.

Зевание, как правило, следует за усталостью, скукой, теплом, что может вызвать волны сонливости, и их, как правило, легко поймать, если вы заметите, что кто-то зевает поблизости.

Почему вы зеваете?

Точная причина того, почему люди зевают, долгое время обсуждалась.Пока что конкретная причина не найдена, хотя правдоподобное и доказанное объяснение было найдено.

Некоторые прежние теории относительно того, почему вы зеваете, были связаны с потреблением кислорода. Нашему телу нужен отдых после долгого дня, поэтому, когда ваши естественные часы начинают распознавать, что наступила ночь, время ложиться спать и отдыхать, все другие части вашего тела начинают отключаться на ночь. Отсюда и чувство усталости.

В то время как это происходит, ваши легкие не поглощают столько кислорода, сколько обычно, что может быть причиной того, что ваш разум начинает зевать, чтобы вдыхать больше кислорода и выдыхать больше углекислого газа.Эта теория, хотя и простая и вполне правдоподобная, неоднократно отвергалась.

Еще одна редко исследуемая теория, лежащая в основе зевоты, - это возможность того, что она связана с естественным благополучием ваших легких. Зевота может быть защитной мерой, которая высвобождает сурфактант (вещество, похожее на телесные масла), который сохраняет ваши легкие смазанными. Этот процесс препятствует тому, чтобы внутренняя часть ваших легких обрушилась на себя.

Существует третья теория, которая противоречит тому, что зевание является дополнительной реакцией усталости, а скорее противоречивой теорией, которая направлена ​​на то, чтобы не дать вам заснуть.Когда вы зеваете, ваши легкие и легочная ткань имеют тенденцию к растяжению, а соответствующие суставы и мышцы сгибаются. Это увеличивает частоту сердечных сокращений, кровоток и помогает вам бодрствовать.

Последняя и наиболее проверенная теория гласит, что зевота помогает остудить ваш мозг. Следующее упомянутое исследование было проведено в 2007 году и опубликовано в Журнале эволюционной психологии.

Когда вы зеваете, кровоток увеличивается, особенно в мозг, который помогает отводить тепло и распределять его, тем самым охлаждая вас.Тестирование проводилось между двумя сторонами, одна из которых должна была дышать носом, а другая - ртом. Был также проведен второй тест, чтобы выяснить, влияет ли температура на частоту зевоты.

В первом исследовании те, кто дышал носом, зевали нечасто и не зевали вообще. Это потому, что воздух, который проходит через носовую полость, остается прохладным, пока не достигнет вашего мозга. Напротив, те, кто дышал через рот, зевали бы больше, и заставляли зевать и других.При дыхании через рот вдыхается гораздо более теплый воздух, что не помогает остыть мозгу. Вместо этого усиление кровотока отводит тепло и охлаждает вас.

Другой сценарий заключался в том, изменится ли температура, как часто кто-то зевает. В более холодных условиях зевота практически отсутствовала, так как ваш мозг уже был на приемлемом уровне температуры. Когда испытуемые находились в более теплой среде, они в конечном итоге зевали больше, что помогает доказать, что их мозг требовал восстановления и, следовательно, командовал зеванием.

Почему мы не можем контролировать зевок?

Зевота - это подсознательная реакция, независимо от того, просто ли вы устали, слишком жарко или мало кислорода. Вы не думаете об этом сознательно. Рефлекс зевоты непроизвольный, поэтому неконтролируемый, хотя есть способы предотвратить его появление.

Почему зевота заразна?

Зевоту можно рассматривать как средство социального общения и понимания. Когда вы видите, что кто-то зевает, у вас сразу создается впечатление, что этот человек устал.Ваш мозг может воспринимать это либо апатично, либо сочувственно. Итак, когда вы улавливаете зевок от кого-то другого, вы чутко реагируете на его усталость.

Советы по предотвращению приближающегося зевота

Иногда зевота возникает в худшей ситуации, например, на светском собрании или встрече, где ожидаются внимательность и бдительность. Эти несколько советов, приведенных ниже, представляют собой простые меры, которые вы можете предпринять, чтобы не зевать.

  • Сделайте глубокий вдох через нос и выдох через рот.Это обеспечивает максимально холодный воздух и выпускает весь теплый углекислый газ, который достаточно охладит вас.
  • Всегда держите при себе прохладную воду, чтобы можно было проснуться с освежающим напитком.

  • Если напитков мало, то можно держать при себе и холодные закуски. Замороженные фрукты и мороженое всегда помогают проснуться.
  • Постарайтесь, чтобы на работе было как можно более прохладно, чтобы не спать во время работы.
  • Стоит даже держать на шее пакет со льдом, чтобы серьезно разбудить себя в случае светской вечеринки или встречи.

Что такое чрезмерная зевота?

Зевание - это естественная реакция, как было установлено ранее. Но бывают случаи, когда слишком много зевоты может стать проблемой. Чрезмерное зевание - это состояние, которое следует проверить и оценить профессиональным экспертом по сну или врачом.

Существуют разные причины чрезмерного зевания, некоторые реже, чем другие, но все же возможны. Наиболее возможные причины чрезмерной зевоты:

  • Чувство сонливости, усталости или утомления в любое время дня.
  • Расстройства сна, такие как бессонница, апноэ во сне и нарколепсия.
  • Чрезмерное зевание может быть побочным эффектом принимаемых вами лекарств. Они также могут быть побочным эффектом от лекарств от депрессии и тревоги.
  • В худшем случае это может быть признаком кровотечения возле сердца.

Менее вероятные причины чрезмерной зевоты более серьезны, чем типичные причины:

  • Чрезмерное зевание может быть признаком потенциальной или развившейся опухоли головного мозга.
  • Также есть вероятность, что это признак или дополнительный фактор сердечного приступа.

  • Это могло произойти из-за эпилепсии.
  • Зевота может быть признаком печеночной недостаточности.
  • Поскольку зевание - это средство сохранения прохлады, чрезмерное зевание может свидетельствовать о неспособности естественным образом контролировать температуру тела.

Чрезмерную зевоту можно и всегда следует лечить, как только она обнаруживается, с помощью профессиональной консультации и назначения врача.

Если чрезмерная зевота является результатом приема лекарств, ваш врач может предложить либо более низкую дозировку, либо альтернативу. Ни при каких обстоятельствах нельзя прекращать прием лекарств без предварительной консультации с врачом.

Если чрезмерное зевание является результатом нарушения сна, вам могут предложить следующие решения:

  • Ваш врач может назначить лекарства для снотворного, которые помогут вам получить достаточный отдых и меньше уставать в течение дня
  • Возможно, вам придется использовать дыхательный аппарат, чтобы обеспечить необходимый поток воздуха в вашей системе.
  • Ваш врач может посоветовать тренировки как средство снятия стресса и расслабление для лучшего сна
  • Возможно, вам придется сесть и пересмотреть свой режим сна, чтобы найти способы исправить его и сделать его более эффективным

Следует немедленно решать обширные проблемы, связанные с сердечными приступами, опухолями головного мозга, эпилепсией и печеночной недостаточностью.

Заключение

Зевота - это универсальный опыт. Независимо от того, какова настоящая причина их появления, они всегда появляются тогда, когда они меньше всего нужны или когда вы расслабляетесь на весь день. Мы все чувствуем ту внезапную волну усталости, которая неизбежно приводит к зевоте. Они здесь, чтобы остаться, и они распространяются как лесной пожар, так что извиняюсь за все зевки, с которыми вы столкнулись во время чтения.

Фотография предоставлена: TORWAISTUDIO / Shutterstock; G-Stock Studio / Shutterstock; Artemida-psy / Shutterstock; туголь / Shutterstock; Sezer33 / Shutterstock; Джордж Руди / Shutterstock; Станислав Фотограф / Shutterstock; физкес / Shutterstock; CGN089 / Shutterstock; B-D-S Петр Марцински / Shutterstock

Почему мы зеваем? Ученые все еще ищут ответ - Quartz

Вы знаете это чувство.Устоять невозможно. Тебе просто нужно зевнуть.

Зевок состоит из расширенного раскрытия рта с последующим более быстрым закрытием. У млекопитающих и птиц длинный вдох и более короткий выдох следует за раскрытием рта, но у других видов, таких как рыбы, земноводные и змеи, вдох отсутствует.

Но что стоит за зевком, почему это происходит?

В прошлом у людей было много гипотез. Еще в 400 г. до н.э. Гиппократ считал, что зевота устраняет плохой воздух из легких перед лихорадкой.В 17 и 18 веках врачи считали, что зевота увеличивает содержание кислорода в крови, кровяное давление, частоту сердечных сокращений и сам кровоток. Совсем недавно был достигнут консенсус в пользу идеи о том, что зевание охлаждает мозг, поэтому, когда окружающие условия и температура самого мозга увеличиваются, эпизоды зевания увеличиваются.

Несмотря на все эти теории, правда в том, что ученые не знают истинной биологической функции зевоты.

Что мы действительно знаем, так это то, что зевота встречается практически у всех видов.Бывает, когда животное устало. Он может использоваться как индикатор угрозы для некоторых видов. Зевание может происходить во время социального конфликта и стресса, что исследователи называют поведением смещения.

И этот широко открытый рот может быть заразным, особенно у социальных видов, таких как люди, шимпанзе, бонобо, макаки и волки.

Наблюдение за тем, как кто-то зевает - черт возьми, даже чтение о зевоте - может привести к тому, что вы сами начнете зевать. Почему?

Исследования на людях говорят нам, что люди, которые более чутки, более восприимчивы к заразной зевоте.Когда вы видите, что кто-то зевает, в вашем мозгу активируются сети, отвечающие за сочувствие и социальные навыки.

Зевание тоже заразно для собак? В 2011 году британские биологи проверили на предмет заразной зевоты между людьми и лучшим другом человека. Хотя 5 из 19 изученных ими собак зевали в ответ на зевок незнакомого человека, исследователи не смогли доказать, что зевота была заразной.

В 2013 году когнитивные и поведенческие ученые из Токийского университета еще раз проверили заразную зевоту у собак при контроле стресса.На этот раз исследователи обнаружили, что собаки чаще зевали в ответ на знакомого человека. Они пришли к выводу, что собаки могут «улавливать» зевок у людей и что зевота - это социальное, а не стрессовое поведение.

В 2014 году психологи из Университета Небраски изучали заразную зевоту у собак из приютов. Они обнаружили, что у некоторых собак, которые зевали при зевании человека, был повышен уровень кортизола - показатель стресса. Уровень гормона стресса кортизола не повышался у собак, которые не зевали в ответ на зевок человека.Это открытие предполагает, что некоторые собаки считают зевание человека стрессом, а другие - нет. Чтобы оценить этот аспект взаимоотношений человека и собаки, необходимы дополнительные исследования.

Итак, жюри еще не решено, почему зевота. Но когда дело доходит до межвидового зевания, вы можете собрать свои собственные анекдотические данные. Попробуйте провести дома эксперимент: зевните и посмотрите, не зеет ли ваш питомец в ответ.

Эта статья изначально была опубликована на сайте The Conversation.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *