Причины возникновения зевоты

Зевание – это естественный телесный рефлекс, он включает в себя глубокий вдох, широкое раскрытие челюсти и сильный выдох. Зевота вызывает чувство расслабления, растяжение барабанных перепонок и плотное закрытие глаз. Но до сих пор ученным не удалось точно определить, почему возникает зевота, ведь дело не в нехватке кислорода, как считают многие. Мы расскажем о причинах, по которым люди зевают, и попытаемся выяснить, действительно ли этот рефлекс заразен.

Охлаждение мозга

Зевота может помочь охладить человеческий мозг. Когда вы глубоко вдыхаете во время зевка, холодный воздух попадает в тело и охлаждает кровь, идущую в мозг. Эта теория объясняет, почему вы больше зеваете, когда у вас жар.

Также было установлено, что летом люди зевают чаще, чем зимой. Это подтверждает утверждение о том, что зевота необходима мозгу для охлаждения.

Стресс

Высокий уровень кортизола может вызвать зевоту, а уровень данного гормона как раз увеличивается в стрессовые моменты жизни.

Изменение состояния сознания

Ваше тело должно функционировать по-разному в разное время дня. Иногда во время зевоты тело меняет свое состояние.

Например, когда вы зеваете ночью или перед сном, тело готовится к отдыху. Если вы зеваете, когда вам скучно, это признак того, что ваше тело переходит на более низкий уровень бдительности.

Связь

Люди общаются друг с другом разнообразными физическими способами, о некоторых они даже не подозревают. Одним из способов общения является зевота. Считается, что это негласный способ обозначить скуку или потребность во сне. Исследования показывают, что это, возможно, и есть тот самый «заразный» зевок.

Компенсация потери высоты

Когда вы летите в самолете или едете в гору, этот естественный рефлекс помогает уравновесить давление в ушах. Это происходит непроизвольным образом.

Сочувствие

Если у вас развита социальная эмпатия, вы, вероятно, будете зевать одновременно с другими людьми. Это происходит, даже когда вы читаете об этом или говорите.

Более чуткие люди с большей вероятностью будут зевать, когда это делает кто-то другой. Также считается, что чем ближе вы к кому-то эмоционально, тем выше вероятность, что вы зевнете, когда он это сделает.

Сохранение бдительности

Зевота – это способ держать тело в напряжении. Во время зевка увеличивается пульс, тем самым повышается ваша внимательность. Это работает в течении короткого времени, поэтому вы часто зеваете в моменты умственного напряжения.

Когда вы зеваете после пробуждения, это помогает вам подготовиться к новому дню и стать более бдительным. Зевота растягивает легкие и помогает телу согнуть мышцы перед тем, как начать двигаться. Кроме того, она заставляет кровь течь к голове, что обязательно сделает вас более внимательным.

Еще один способ, которым этот естественный рефлекс помогает сохранить вам бдительность – это держать вас в гармонии в окружающим миром. Во время зевоты мышцы в ушах стимулируются, и повышается слуховая чувствительность.

Заразна ли зевота?

Зевота действительно заразительна, но только для некоторых людей и в определенное время. Чуткие люди обычно единственные, кто зевает , когда это делает кто-то другой. Но если они подвержены негативным эмоциям в текущий момент, то их эмпатия снижается и они уже не реагируют на зевок другого человека.

Еще один фактор, способствующий заразительному зеванию, – эмоциональная близость к зевающему. Вы повторите зевок с большей вероятностью за близким человеком, чем за незнакомцем.

Причины частой зевоты

Если вам кажется, что вы часто зеваете, то проверьте свой организм на наличие следующих заболеваний, которые вызывают очень частое зевание:

• Ночное апноэ.
• Нарколепсия.
• Побочные эффекты лекарственных препаратов.
• Опухоль головного мозга.
• Сердечная недостаточность.
• Эпилепсия.
• Печеночная недостаточность.
• Рассеянный склероз.

Но прежде чем паниковать, проанализируйте свой образ жизни.

Как перестать часто зевать?

1. Практикуйте технику глубокого дыхания. В ходе одного исследования было установлено, что носовое дыхание помогает уменьшить частоту зевоты.
2. Больше спите. Когда вы на отдых отводите достаточное количество времени, вашему организму не нужно искать источник бодрости через зевание. Составьте график сна, откажитесь от кофеина за несколько часов до сна, отказ от алкоголя также может помочь.
3. Делайте разминку. Если вы заметили, что слишком часто зеваете, сделайте перерыв, пройдитесь и разомните тело.
4. Температурный режим. Вы будете меньше зевать, если вам не жарко. На улице в знойный день пейте больше жидкости, а в помещении поддерживайте прохладную температуру.

Обязательно прочитайте об этом

Почему людей укачивает в транспорте и как с этим бороться: советы отдела науки «Газеты.Ru»

Для тех, кто собирается путешествовать в новогодние каникулы, отдел науки «Газеты.Ru» рассказывает, почему людей укачивает в транспорте, и дает советы, как этого избежать и как с этим бороться.

Сбой в программе

Есть несчастные люди, которых укачивает в дороге. Чаще всего поездку в автомобиле или на автобусе плохо переносят в юном возрасте: считается, что укачивает 58% детей от 2 до 12 лет. Но примерно 5–10% населения страдает от этого всю жизнь.

Укачивание в транспорте — то же самое, что морская болезнь, на медицинском языке она называется кинетоз или болезнь движения. Морской болезнью кинетоз назвали потому, что впервые люди столкнулись с этим феноменом при морских путешествиях.

Она может возникнуть в любых условиях, когда человек подвергается воздействию монотонных колебаний: во время круиза, в автомобиле, поезде, самолете, на качелях, каруселях.

Симптомы, возникающие у жертв морской болезни, всем известны: это головокружение, тошнота и рвота, потеря сна и аппетита. Страдальцы, которых она настигла во время круиза, могут только висеть на поручнях палубы и «травить» в воду или лежать пластом в каюте — никакого удовольствия от путешествия.

Все неприятности возникают из-за сбоя в работе вестибулярного аппарата. Этот орган отвечает за то, что мы твердо держимся на ногах, он реагирует на изменения положения головы и тела в пространстве, а также и на ускорение. А расположен вестибулярный аппарат в улитке внутреннего уха, в полукружных каналах, заполненных жидкостью — эндолимфой. Чувствительные волоски на стенках каналов реагируют на колебания этой жидкости и движение микроскопических кристалликов-отолитов. При изменении положения тела и при движении эти кристаллики раздражают волоски, и сигнал идет в мозг.

17 сентября 13:08

Так вот, когда тело человека движется и покачивается в автомобиле или на корабле, мозг получает противоречивую информацию из разных органов чувств.

Рецепторы вестибулярного аппарата говорят, что тело неподвижно, а глаза видят, что все вокруг движется и колеблется. Этот сбой и приводит к головокружению и тошноте.

У большинства людей вестибулярный аппарат достаточно тренированный, чтобы спокойно переносить эти сбои и не реагировать так бурно, например в наземном транспорте или на самолете. Люди, которых укачивает в транспорте, по-видимому, имеют какие-то генетические особенности, из-за которых вестибулярный аппарат со сбоями не справляется. Хотя могут быть и провоцирующие внешние факторы: жара, духота, запах табака, употребление алкоголя, переутомление, эмоциональное перенапряжение, беременность.

Другое дело — на корабле. Здесь страдающих гораздо больше, особенно во время долгого круиза. А когда судно уходит в рейс, порой даже моряки мучаются от качки.

Правила выживания

Для того чтобы облегчить себе жизнь, нужно следовать несложным рекомендациям.

— За два часа до выхода в море лучше не есть, не пить спиртного и газированных напитков.

— На борту транспорта нужно отвлекаться и развлекаться, хотя бы просто разговаривать с попутчиком.

— Если речь идет о путешествии на судне, то находиться лучше на корме и при этом смотреть не на волны, а на линию горизонта, которая неподвижна.

— Категорически не рекомендуется располагаться против движения — что на судне, что в автобусе.

— Стоит принять лекарственный препарат за час-полчаса перед морской прогулкой, благо сейчас в них нет недостатка (драмин, бонин, аминалон и др.).

— От тошноты помогает доза витамина С (аскорбиновой кислоты). Ее действие объясняется блокированием выделения гистаминов. Можно принять таблетку витамина С, съесть зеленое яблоко, дольку лимона или выпить мятный чай с лимоном.

— Помогает имбирь в любых видах — порошок, пастилки, леденцы, имбирное печенье.

— По некоторым данным, тошноту также облегчают соленые огурцы, если их жевать понемножку.

— Чтобы «обмануть» вестибулярный аппарат, можно перебирать ногами или переминаться с пятки на носок. Это уменьшит несоответствие сигналов от разных органов чувств в мозг: вестибулярный аппарат решит, что вы идете по земле.

— Если ничто не помогает и совсем плохо, то нужно лечь, закрыть глаза (в автобусе и автомобиле это вряд ли получится, скорее — на борту корабля) и попытаться заснуть.

Есть и довольно экзотические и непонятные на первый взгляд рекомендации, но моряки уверяют, что это помогает.

— Перед водной прогулкой перетянуть запястья эластичным бинтом. По теории китайской медицины именно там находится точка, воздействие на которую снимает тошноту.

— Зажать в зубах пару спичек или зубочисток и сосать их. Вероятно, это действует как отвлекающий маневр. Впрочем, можно попробовать сосать что-то другое, например те же мятные или имбирные леденцы.

А вообще «вестибулярку» можно целенаправленно тренировать, хотя бы на качелях-каруселях — организм к этому привыкает. Известно, что многие новички жестоко страдают от качки сразу после выхода в море, но потом приходят в норму.

Что касается автомобиля, то многие пассажиры, которых нестерпимо укачивает, приходят в норму, если садятся за руль.

Зевота – что это за процесс, когда он считается нормой, а когда нет? Почему часто зевают люди: причины

Зевая, человек восполняет баланс кислорода в клетках. Этот рефлекс неосознан, он проявляется по требованию организма. Изучая его, можно выделить некоторые закономерности.

Когда мы зеваем:

• Утром, после пробуждения.
• На работе или учёбе, во время активной мозговой деятельности.
• Во время стресса, напряжения.
• После долгого неподвижного состояния: на работе, во время лекций студенты зевают друг за другом.
• В самолёте.
• Перед сном.

На вопрос о том, почему человек часто зевает, есть несколько вариантов ответов. Учёные не до конца изучили данный процесс, но смогли выявить некоторые особенности.

Удалось установить, что зевая, мы получаем дозу кислорода в ткани мозга. Это активирует работу мозга.

Кислород способствует нормальной работе серого вещества, облегчает процессы запоминания и анализирования.

Важно! Это объясняет зевоту во время учёбы, важных переговоров. Человек зевает вовсе не от того, что ему скучно.

Это распространённое заблуждение. Скука и зевание никак не связаны. Потребность в кислороде объясняется активной мозговой деятельностью, что подтверждает заинтересованность собеседника.

Бывает, что человек зевает от недосыпа. Так организм справляется с желанием заснуть здесь и сейчас.

Приток кислорода бодрит, помогает продолжить активную деятельность. Он выражает не желание заснуть, а желание бодрствовать, что разрушает общепринятые стереотипы.

Рефлекс зевания помогает решить ещё одну проблему организма. При перепаде давления окружающей среды меняется давление внутри организма.

Резкие перепады способны вызвать некоторые сбои. Так, мы ощущаем закладывание ушей при перелётах.

Зевание снимает симптом заложенных ушей, освобождая от него. Это объясняет, почему человек зевает во время авиаперелётов.

Почему некоторые зевают во время молитвы?

Произношение молитвы — процесс интересный с точки зрения физиологии. Известно, что человек, читающий молитву, впадает в особенное состояние, которое характеризуется внутренним покоем.

Вера предполагает полную зависимость от высших сил — от Бога. Верующие люди убеждены, что на всё воля Господа.

Это снимает с человека ответственность. Вера в то, что Бог всё прощает — успокаивает.

Эти аспекты делают верующих людей сильнее морально. Вера укрепляет дух. Происходят эти процессы на подсознательном уровне.

Люди очищаются духовно, что приводит их психологическое и физическое состояние в норму.

Молитва действительно исцеляет, поскольку человек освобождается от гнетущих его чувств:

• Чувство вины уходит — Бог прощает грешников.
• Чувство душевной боли притупляется — на всё воля всевышнего, нет причин горевать.
• Злость и раздражение уходят — это грешно, молитва успокаивает, позволяя собраться с мыслями.
• Тревога и страхи исчезают — на всё воля Бога, он милостив, он поможет и защитит.

Психологически, быть верующим человеком, означает быть более стойким и здоровым душевно.

Подсознание не допускает долгих глубоких переживаний, поскольку внутри человека заложены убеждения, направленные на избавления от тяжёлых переживаний. Вера творит чудеса с тем. Кто верит.

Разобравшись с процессами, происходящими с человеком при прочтении молитвы, можно сделать выводы о причинах, заставляющих постоянно зевать.

Зевание во время молитвы можно объяснить несколькими способами:

Причины	Пояснение	Примечания
Переживания	Человек испытывает стыд за свои грехи, страх за наказание	Эти эмоции вызывают необходимость притока кислорода, чтобы пробудить деятельность мозга для разрешения проблем
Утренние и вечерние часы	Верующие молятся в любое время, но чаще молитвы читают утром и вечером, когда человек ещё хочет спать	В это время организм человека просыпается, или готовится ко сну, что вызывает рефлекс зевания
Чтение молитв вызывает кислородное голодание	Неправильное дыхание во время постоянного чтения вызывает нехватку кислорода	Зевание проявляется рефлекторно, с целью восполнить кислород
Запах ладана и душное помещение	Зевота в церкви — признак недостаточного наличия там кислорода из-за большого количество верующих и аромата ладана	В этом случае зевание оправдывается недостатком кислорода в окружающей среде

Есть версия, что зевоту во время прочтения молитвы вызывают злые силы, призванные помешать верующему обратиться к Богу.

Это заблуждение тёмных суеверных людей, не осознающих, что вера и суеверия — вещи несовместимые.

В зевании нет мистической подоплёки, оно является эволюционным рефлексом, направленным на поддержание оптимального состояния организма для конкретной деятельности.

Как бороться с зевотой и что делать, если постоянно хочется зевать

Постоянное желание зевать может быть вызвано рядом заболеваний, которые препятствуют поступлению кислорода в ткани.

Если вы зеваете постоянно, в любое время суток, и это продолжается несколько дней или недель, стоит обратиться к врачу.

Обследование поможет выявить заболевание на ранней стадии и устранить его без особых проблем.

Чаще, зевание бывает вызвано совокупностью факторов. Во время сильного нервного напряжения в организм выделяет адреналин.

Он выводится из него благодаря активным движениям, спорту. Желая освободиться от адреналина, организм запускает процессы, снижающие уровень кислорода в тканях.

При сильном переживании нарушается кровоток — человек бледнеет, начинает учащённо дышать. Всё это связано с недостатком кислорода внутри.

Совершенно естественно, что в стрессовой ситуации включается процесс зевания.

Есть несколько способов восполнить запас кислорода в клетках, чтобы избавить себя от желания зевать:

• Регулярный сон не менее 7 часов.
• Частые прогулки на свежем воздухе.
• Занятия спортом.
• Правильное питание.

Приметы

В различных обрядах зевание считается определённым символом. Знахари, исцеляющие силой молитвы и заговоров, связывают желание зевать с определёнными свойствами.

Если во время чтения молитвы над человеком у лечащего появляется желание зевать, это означает, что энергетика человека подвергалась сильному внешнему воздействию.

Знающие люди говорят, что желание зевать при заговорах — признак зависти. Это означает, что человеку, которого лечат молитвой, многие завидуют.

Верить этому или нет — личное дело каждого. Существует много подтверждений того, что лечение молитвами справляется с различными недугами быстрее медикаментозного воздействия.

Полезное видео

Похожие записи

Многие считают, что зевание возникает только при усталости и отсутствии достаточного количества сна. Хотя на самом деле этот симптом может указывать на определенные проблемы со здоровьем, поэтому не стоит его игнорировать. Если вы спите 7-8 часов в сутки и продолжаете каждый день зевать, советуем обратить внимание на симптом и разобраться в чем его причина.

Почему часто зеваешь: основные причины

Все люди зевают, да и не только люди. Так делают большинство позвоночных животных. Врачи считают, что это полезно для здоровья. Но так ли это? Когда вы начинаете зевать, улучшается кровообращение в области шеи, лица и головы. При этом вы делаете глубокий вдох, что усиливает кровообращение в мозгу. В совокупности эти процессы помогают устранить слишком горячую кровь из мозга, вводя более холодную кровь из легких и конечностей.

Некоторые ученые считают, что изменения температуры в помещении могут вызвать зевание. Также зев может быть спровоцирован скукой, отсутствием ярких эмоций. Таким образом, врачи разделились на 2 лагеря. Представители одного лагеря считают, что зев имеет физиологическую причину, представители второго — психологическую.

Почему человек часто зевает? Нет ничего страшного в том, что вы зеваете, когда не выспались или устали. Но если вы продолжаете делать это постоянно и на протяжении длительного срока, не игнорируйте этот симптом. Ведь вполне возможно, у вас возникли проблемы со здоровьем.

Чем может быть спровоцировано частое зевание:

Вы не выспались . Высыпаетесь ли вы? Возможно, вы спите слишком мало и ваш организм не успевает восстановиться. Постарайтесь спать 7-8 часов в сутки, ложитесь как можно раньше.

Усталость. Если вы устали на работе или учебе, на тренировках, ваш организм требует больше времени на восстановление. Вам нужно отдохнуть, только так вы избавитесь от зевания.

Перепады температуры в помещении, повышенная температура воздуха.

Стрессы. Постарайтесь нервничать как можно меньше, принимайте успокоительные препараты при необходимости.

Возможно, вас заинтересует наша публикация Как быстро заснуть, если спать совсем не хочется: способы

Организм нуждается в кислороде. Слабость, зевота и ухудшение самочувствия может сигнализировать о недостатке кислорода в крови. Каждый день прогуливайтесь 30-40 минут на свежем воздухе, чаще проветривайте помещение, в котором работаете или живете.

Резкие перепады атмосферного давления.

Зеркальность. Что это такое? Наверняка вы замечали, что начинаете зевать, как только видите зевающего человека, не так ли? Это нормальная реакция человеческого организма.

Дефицит витаминов и минералов. Еще одна распространенная причина — ваш организм получает недостаточное количество питательных веществ. Советуем принимать витаминный комплекс, также не помешало бы сдать необходимые анализы.

Прием лекарственных препаратов. Некоторые лекарства могут вызвать сонливость, например — препараты для лечения аллергии, гормональные средства, антидепрессанты, некоторые болеутоляющие.

Вазовагальная реакция — происходит из-за внутреннего кровотечения в сердце или аорте. Частое зевание и ухудшение общего состояния может указывать не сердечный приступ или поврежденную аорту. Таким образом, чрезмерная зевота без причины может указывать на проблемы с сердцем.

Повреждения печени. Некоторые врачи считают, что чрезмерное зевание может быть симптомом печеночной недостаточности. Если у вас были проблемы с печенью, обязательно проверьтесь.

Эпилепсия — в некоторых случаях зевота может быть сигналом развития этого заболевания, но такое встречается нечасто.

Инсульт — в этом случае мозг начинает посылать нехарактерные сигналы, в результате вы часто зеваете. Инсульт провоцирует поражения в мозге, что приводит к зеванию.

Рассеянный склероз. Согласно исследованиям, пациенты, страдающие от рассеянного склероза, часто зевают. Это связано с тем, что их организм подвержен терморегуляторной дисфункции, что провоцирует зевание.

В некоторых случаях частое зевание на протяжении нескольких дней или даже недель может указывать на проблемы в функционировании щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы. Не стоит заниматься самолечением, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Почему слезятся глаза?

У некоторых людей во время зевания выделяются слезы. Почему это происходит? Ваши глаза начинают закрываться, в результате возникает давление на слезные мешочки, что приводит к выделению из них слёз.

Частое зевание: когда бить тревогу?

Если вы стали замечать, что часто зеваете, постарайтесь высыпаться и чаще бывать на свежем воздухе, принимайте витаминно-минеральный комплекс. Если ситуация не улучшилась и вы продолжаете зевать ежедневно на протяжении длительного срока, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Постоянная зевота и нехватка воздуха, что возникает вне зависимости от желания спать или духоты в помещении, частый симптом, возникающий при вегетососудистой дистонии. Некоторые пациенты, представляют себе, что подобные симптомы могут возникать, как следствие опасных заболеваний, от чего начинают переживать и нервничать, тем самым, усугубляя собственное состояние.

Ощущение нехватки кислорода – самый распространенный симптом, охватывающий человека с дистонией в случае его нахождения в стрессовой ситуации или приближения панической атаки.

Механизм развития зевоты при ВСД выглядит так:

• первоначально возникает стрессовая ситуация;
• мозг автоматически меняет дыхательные характеристики: глубину и ритм вдохов и выдохов;
• человек начинает дышать поверхностно, стремясь сделать большее количество движений, и, после выдоха, сразу же делая вдох;
• поверхностное дыхание вызывает дефицит кислорода в тканях;
• конечности человека холодеют;
• организм переходит в экономный режим функционирования;
• человек начинает часто зевать.

При такой ситуации лёгкие оказываются переполненными кислородом, что вызывает исчезновение из них углекислоты. При нарушении пропорций этих элементов в лёгких, развивается приступ удушья. Подобное состояние вызывает у человека серьезный страх за собственную жизнь, что заставляет его дышать ещё чаще, образуя замкнутый круг.

Когда количество углекислоты достигает критических отметок, человек может потерять сознание. Организм же в это время переживает следующее:

• снижение сосудистого тонуса;
• невозможность сердца качественно снабжать организм человека кислородом;
• ишемическое поражение органов.

Такая ситуация вызывает непреодолимое желание зевнуть, что позволяет насытиться кислородом. Когда человек медленно зевает, его дыхательные функции возвращаются к правильному функционированию, в лёгкие снова начинает поступать кислород, возникает баланс между ним и углекислотой.

Респираторная дистония

Практически каждый человек с дистонией, рано или поздно ощущает недостаток кислорода в организме, вызывающий желание ускорить процесс вдоха и выдоха или зевнуть как можно шире. Некоторые люди не придают этому симптому никакого значения, другие же просто зацикливаются на подобных респираторных проявлениях.

Симптомы дистонии, протекающие с дыхательными патологиями принято называть респираторным синдромом.

Несмотря на опасения всдшников, такой синдром не способен стать причиной смерти человека. Максимальный вред, который он может нанести – это потеря сознания, способная только закрепить негативное отношение пациента к зевоте.

Почему люди с дистонией так сильно переживают из-за проблем, возникающих с дыханием? Мнительность и повышенная тревожность, заставляют их предполагать наличие у себя опасных заболеваний, среди которых находятся астма, онкологические заболевания лёгких или болезни сердечнососудистой системы.

Чем больше человек переживает по поводу зевоты и приступов удушья, тем чаще они возникают и тяжелее проходят. Для того чтобы побороть проблему, следует усвоить, что её корни лежат не в соматических патологиях, а в душевных переживаниях.

Патологии системы сердца и сосудистой сети

Волнения всдшников имеют под собой некоторую основу, потому что причиной дыхательной недостаточности вполне могут стать патологии системы сердца и сосудов, особенно в части её насосных функций.

Когда человеком делаются вдохи, может возникать и тут же исчезать мимолетное ощущение нехватки кислорода, что является признаком предкризового состояния, характерного для артериальной гипертензии или аритмии сердца. Такой патологии всегда сопутствует кашель, возникающий без особых на то причин.

Недостаток воздуха, сопровождающийся непрекращающейся зевотой, может быть вызван заболеваниями сердечной системы. Для этой патологии характерно постоянно изменяющееся артериальное давление, которое может, как расти, так и падать и нарушение сердечного ритма.

Признаки проблем с сердцем и сосудами:

• регулярное ощущение нехватки кислорода;
• усиление реакции по ночам;
• увеличение одышки во время активных физических занятий.

Основным симптомом сердечной недостаточности является появление чувства недостатка воздуха в период вдыхания, когда в лёгких слышны хрипы и происходит обильное образование мокроты. Чтобы такое состояние прошло, человек вынужден принимать удобное ему положение тела. Симптомы же сердечной недостаточности снимаются путем приёма таблетки Нитроглицерина.

Тромбоэмболия, проявляющаяся в возникновении кровяных сгустков внутри сосудов, находящихся в легочном артериальном стволе, может выступать провокатором частой зевоты и чувства недостатка воздуха. Такие симптомы могут выступать в качестве первоначальных признаков развития этого опасного заболевания.

Подобная патология заключается в том, что током крови тромб может сместиться с места своего расположения и плыть по сосуду до тех пор, пока не попадет в узкую его часть и полностью не перекроет просвет. Такая ситуация приводит к развитию инфаркта лёгкого.

Причины проблемы имеют ряд дополнительных симптомов:

• развивается острая дыхательная недостаточность;
• появляется сильный кашель;
• отделяется мокрота, имеющая в своём составе кровь;
• кожные покровы приобретают синеватый оттенок.

Развитие тромбоэмболии идёт достаточно быстро, затрагивая весь организм:

• понижается тонус сосудов каждого органа, в том числе лёгких, сердца и головного мозга;
• в связи с недостаточностью снабжения кислородом, возникают нарушения в работе сердечнососудистой системы;
• в лёгкие не поступает объём крови, необходимый для их полноценной работы;
• в обратном движении из сердца в лёгкие поступает кровь, с минимальным содержанием кислорода, не позволяя ему правильно функционировать.

Такая ситуация приводит к ускорению частоты сердечных сокращений, с помощью которых сердце стремится повысить показатели артериального давления. Следствием этих процессов выступает непрекращающаяся зевота. Таким образом, вегетативный отдел нервной системы пытается отрегулировать дыхательные процессы, чтобы ввести в организм нужное количество кислорода и исправить его дефицит. Вся эта работа направлена на достижение одной цели: недопущение развития ишемии в тканях организма.

ВСД

Зевота при ВСД возникает, как реакция организма, на стрессовые ситуации, испуг или усталость, когда он пытается нормализовать дыхательные процессы и не допустить кислородного голодания в тканях тела. Для того чтобы мышцы получали как можно больше питательных веществ, человек начинает активнее вдыхать воздух, из-за чего лёгкие перенасыщаются кислородом, получая его намного больше, чем необходимо.

Сосудистая дистония, вызывающая одышку и нехватку воздуха, провоцирует появление неприятных ощущений у человека, которые его пугают и сильно усугубляют и так, в целом отрицательные симптомы.

Зевота, которая происходит очень часто, чувство, что воздуха не хватает – всё это вызывает развитие таких проявлений со стороны организма как:

• нарушение сна;
• повышение тревожности;
• развитие усталости;
• дрожание конечностей;
• повышение отделения пота;
• появление панических атак.

Удушье при ВСД, во время которого человек стремится вдохнуть, как можно больше кислорода, приводит к тому, что уровень углекислого газа в организме снижается. По этой причине сосудистые стенки приходят в гипертонус, что влечёт, в свою очередь, мышечное напряжение и сужение сосудов, пронизывающих головной мозг. Эти признаки являются характерными для состояния человека с вегетососудистой дистонией.

Зевание и удушье могут стать приступом ВСД, если человек не отвлечется, не возьмет себя в руки и не расслабится.

Такие процессы следует своевременно купировать, чтобы не допустить развития гипервентеляционного синдрома, грозящего возникновением проблем с ЖКТ, сердцем, сосудами и лёгкими.

Заболевания дыхательной сферы

Дыхательная функция, которая нарушается у некоторых людей, может быть не только признаком ВСД, но и причиной других соматических патологий:

• бронхиальной астмы;
• новообразований злокачественного или доброкачественного характера, локализованных в лёгких;
• бронхоэктаза;
• инфекционных поражений дыхательной системы;
• отёка лёгких.

Помимо проблем с дыхательными органами, чувство недостатка кислорода и постоянное зевание, могут быть признаками ревматизма, избыточной массы тела, а также малоподвижного образа жизни.

Нужно ли лечить зевоту

Многих всдшников, страдающих от непрекращающейся зевоты, не покидает чувство страха, что эти проявления являются признаком смертельного заболевания, и им нужно срочно к врачам.

На самом деле, в большинстве случаев, поводов к обращению к специалисту здесь нет (если исключено наличие иных патологий). Единственное, что сможет порекомендовать доктор, это изменить собственный образ жизни, сменив его на физически активный и наладить режим сна и работы. Всё это поможет научить организм правильно дышать.

Основой же терапии такого состояния является борьба со стрессами и депрессивным состоянием, часто имеющимся в наличии у людей с ВСД. Только спокойный человек, не тревожащийся по пустякам, адекватно оценивающий собственное здоровье, может избавиться от частой зевоты и жить полноценной жизнью.

Зевота – это безусловный рефлекс, проявляющийся в виде особого дыхательного акта происходящего непроизвольно. Все начинается с продолжительного глубокого вдоха, во время которого устраняются все возможные препятствия для проникновения воздуха, а именно широко раскрывается рот и голосовая щель. Сразу после вдоха следует быстрый выдох, сопровождающийся характерным звуком.

Следует заметить, что зевают не только люди, но и практически все живые обитатели нашей планеты – млекопитающие, птицы, земноводные и даже рыбы. Мы сами начинаем зевать еще в утробе матери.

Точные причины зевоты, до конца пока не установлены, в то же время существует несколько гипотез по поводу возникновения этого рефлекса.

Усталость и недосып

Очень часто люди начинают зевать будучи утомленными и не выспавшимися. В такие моменты в головном мозге начинают преобладать процессы торможения, в результате которых снижается активность нервных клеток. Процессы торможения нейронов мозга сказываются на многих функциях человеческого организма, в том числе и на дыхании, которое становится менее глубоким и редким. В итоге в крови начинают накапливаться окисленные продукты обмена веществ. Они раздражают специфические рецепторы и провоцируют появление зевоты.

Данная версия наделяет зевоту определенным физиологическим смыслом. Во время зевания кровь обогащается кислородом и выводятся накопившийся углекислый газ. Кроме того, усиливается кровоток в сосудах головного мозга. Происходит это потому, что при зевоте напрягаются мышцы лица, шеи и ротовой полости. Вместе с кровью в мозг начинает поступать больше питательных веществ и кислорода, а продукты обмена наоборот интенсивно выводятся. В результате активность головного мозга на некоторое время останавливается.

Вероятнее всего, природа предусмотрела такой механизм для того, чтобы на некоторое время отсрочить отдых, если он по каким-то причинам состояться не может. Однако следует понимать, что долго это продолжаться не может и если уж вы стали зевать то, возможно, пришло время отдохнуть и восстановить силы.

Перегрев мозга

Эта версия объясняет ситуации, когда зевота появляется у совершенно бодрого человека, и объяснить ее появление усталостью или недосыпом нельзя. Такое может происходить при волнении, психологическом перенапряжении, при нахождении в жарком и душном помещении.

В этом случае, по мнению ученых, причиной зевоты является перегрев головного мозга, который требует поддержания постоянной температуры, и даже незначительное ее увеличение приводит к нарушению его деятельности. Зевота при этом необходима для регуляции температуры мозга. Во время начального глубокого вдоха в организм поступает изрядная порция холодного воздуха. В легких этот воздух нагревается, охлаждая кровь, и быстро выводится наружу. Остывшая кровь поступает в сосуды мозга и забирает излишки тепла. Если проблема не устранена, зевота может повториться.

Польза зевоты

По мнению врачей зевать полезно: происходит расслабление мускулатуры и расширение дыхательных путей. Благодаря зевоте снимается , усталость, нервное напряжение, активизируется работа головного мозга. При этом нормализуется артериальное давление, улучшается настроение, что уменьшает риск развития сердечнососудистых заболеваний.

Зевота как симптом

Следует насторожиться, если зевота не прекращается и повторяется без всякой видимой причины. Неудержимое зевание может говорить о наличии ряда патологических состояний, которые требуют вмешательства специалиста.

Если повторяющаяся зевота сопровождается сонливостью, недомоганием, слабостью, то это может указывать на заболевания нервной и эндокринной систем, синдром эмоционального выгорания и хроническую усталость.

Приступы неудержимой зевоты могут возникать при вегетососудистой дистонии, нарушениях мозгового кровообращения, при мигрени, рассеянном склерозе. Такая зевота не должна оставаться без внимания и необходимо как можно быстрее получить консультацию врача.

Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter.

Каждый человек, независимо от возраста, зевает. В это время он открывает широко рот, продолжительно заполняет легкие воздухом, иногда издает звук и быстро выдыхает. Обычно мы говорим, что нам скучно или . Однако постоянная зевота может быть вызвана многими причинами – от простых до серьезных, говорящих о наличии заболевания.

Зевота частая: причины

Зевота – это физиологический процесс, который обусловлен рядом причин. К ним относят:

• недосыпание;
• утомление;
• путешествие с пересечением часовых поясов;
• изменение режима дня.

Однако частая зевота должна насторожить, так как может быть показателем серьезных болезней. Это могут быть:

Постоянная нервозность также может привести к частому зеванию. Причиной может стать, если человек находится в состоянии, тревожности, депрессивности, стресса.

Почему заразительна зевота?

Все, наверное, замечали, что стоит зевнуть одному человеку, как начинают за ним повторять все присутствующие, поэтому и считают зевоту процессом заразительным. Ответить на вопрос, почему так происходит, пытались многие специалисты, но точно сказать никто не может. Строятся лишь догадки.

Интересно: Иногда достаточно увидеть на фотографии зевающего человека, как непроизвольно возникает зевок.

Было доказано учеными, что при виде зевка, в головном мозге включаются зоны, отвечающие за сочувствие человеку. То есть, подражают зевающим лишь отзывчивые люди. Доказательством служит то, что никогда не повторяют зевок дети до 5 лет, так как пока не научились сопереживать другим, а также люди, страдающие аутизмом.

Постоянная сильная зевота: причины

Причин возникновения постоянной зевоты множество:

1. Нехватка кислорода головному мозгу . В него подается сигнал нехватки кислорода, так как в это время необходимо гипервентиляция легких. Поэтому, человек зевает, захватывая ртом больше воздуха, и насыщает легкие кислородом;
2. «Перегрев головного мозга ». Он возникает, когда на улице высокая температура воздуха, а при зевоте опять же совершается вентиляция легких;
3. Переход из фазы торможения в активную . Чтобы лучше проснуться, запустить механизм обмена веществ, работу ритма сердца и всего организма в целом, совершается зевок.

Чаще всего, постоянная зевота возникает при усталости, работе в ночное время.

Ребенок часто зевает – в чем причины?

Обычно большинство родителей не особо обращают внимание на зевоту малыша. Чаще всего, делается вывод, что ребенок недоспал. Но если зевота слишком часто повторяется, то не стоит оставлять это без внимания.

У детей в основном выделяют 2 причины частой зевоты:

1. Первая связана с нарушением в работе нервной системы;
2. Вторая – с нехваткой кислорода.

Необходимо срочно обратиться к невропатологу и следовать его рекомендациям. Если патология не обнаруживается, значит, нужно больше проветривать комнату, где пребывает малыш, увеличить время прогулок и поддерживать постоянную температуру, чтобы ребенок не перегревался и не испытывал нехватку кислорода.

Почему ребенок во сне зевает?

В основном, зевота во сне возникает из-за нехватки кислорода. Можно определить это по следующим признакам:

• приоткрыт рот;
• прослушиваются шумы во время дыхания;
• возникает временами сухой кашель.

Стоит посетить лора или невролога для выяснения причин. Но перед посещением врача можно попробовать проветривать перед сном комнату ребенка. Если со здоровьем все нормально, зевота прекратится.

Почему взрослый зевает во сне?

Бывает и такое, что человек невольно зевает во сне. Это тоже может быть связано с несколькими причинами:

1. Нарушениями в здоровье (мигрень, изменения в гормональном фоне, а также при синдроме хронической усталости).
2. Нехваткой в организме витаминов и микроэлементов.
3. Если человек принимает антигистаминные препараты.

Во время сна нежелательно сгибать спину, так как диафрагма не может выполнять в достаточной мере свои функции, желательно лежать с прямой спиной.

Почему во время молитвы человек зевает?

Некоторые при посещении церкви и чтении молитв начинают зевать. Одни считают, что именно так человек расслабляются, другие находят причину в недостаточном количестве воздуха из-за горящих свечей, они ведь сжигают кислород.

Чтобы устранить причины, желательно, придерживаться ряда правил.

1. При чтении молитвы в домашних условиях нужно проветривать комнату, и тогда зевота прекратится. Тем более, если молитва длинная, мозг работает напряженно, необходимо сосредоточиться, чтобы не забыть слова.
2. Очень часто молящемуся человеку приходится долгое время находиться в одном положении: стоять на коленях или ногах. Происходит замедление дыхания и работы нервных окончаний, вот и возникает нехватка кислорода.
3. Если молитва в храме проходит прилюдно, при волнении тоже возникает зевок.

Как контролировать зевоту?

Для того чтобы уменьшить зевание, можно прибегнуть к следующим действиям:

• совершать активный вдох носом и выдох ртом;
• если появится чувство скорой зевоты, желательно выпить немного прохладной воды;
• когда замечают частые позывы к зевоте, необходимо открыть форточку, хорошо проветрить помещение, желательно немного снизить температуру;
• помощь могут оказать огурцы, арбуз, так как содержат больше жидкости;
• на голову рекомендуется положить смоченное и охлажденное полотенце.

Видео: Почему люди зевают?

В следующем видео представитель канала Slivki Show постарается найти причины, провоцирующие зевок у людей:

Частая и сильная зевота днем и в ночное время должны насторожить, так как обычно это происходит по причине болезни. Поэтому желательно обратиться к специалисту. Не оставляйте без внимания сигналы своего организма!

Возможные причины частого зевания — Сайт об остеохандрозе

Большинству из нас хорошо знакомо такое забавное явление, как зевота. В основном это непроизвольная реакция организма на усталость, переутомление, скуку. Зевота – абсолютно нормальный процесс, необходимый нашему организму. Человек способен зевать уже на 11-12 неделе внутриутробного развития.

Но иногда частое зевание может быть не таким безобидным, как кажется на первый взгляд. В ряде случаев причины зевоты могут крыться в серьезных заболеваниях.

В этой статье мы расскажем, что означает частое зевание у человека, в каких случаях процесс действительно безобидный, а в каких – может свидетельствовать о нарушениях здоровья.

Почему человек может часто зевать

Зевота представляет собой дыхательный акт, состоящий из неспешного сильного вдоха и резкого выдоха.

Перед тем как зевнуть, мы набираем в легкие немаленький объем воздуха, тем самым насыщаем организм необходимым количеством кислорода.

Делая глубокий вдох, мы улучшаем питание внутренних органов и тканей, снабжаем кровоток большим объемом кислорода, чем во время обычного спокойного дыхания.

Человек начинает зевать – усиливается кровоток, происходит ускорение метаболизма, организм приходит в тонус.

Люди начинают зевать при нарушении кислородного баланса, частая зевота помогает стать энергичнее, лучше соображать и активней проводить время. Такое зевание характерно после продолжительного отдыха или однообразных процессов.

Порой человек зевает даже во сне, если в помещении, где он спит, не хватает кислорода. Зевание происходит при чередовании быстрой и медленной фазы сна.

Существует мнение, что у древних людей зевота выступала способом общения, сигналом к действию. При обнаружении опасности, один из членов племени зевал, зеркально это состояние передавалось остальным членам и заставляло их коллективно зевать, чтобы подготовить их тела к физической активности. В тоже время, вождь группы зевал, чтобы дать «подчиненным» команду отойти ко сну.

Таким образом, зевание – важный процесс в организме человека, который заложен в нас еще с древности, человек иногда зевает глубоко и очень часто даже при разговоре с другим и если перевозбуждён.

И желание сладко зевнуть, возникающее от переутомления, недосыпания, при телефонном разговоре, не должно настораживать. Но возникающая частая зевота причины имеет не всегда безобидные.

Причины приступа зевоты могут быть физиологические, психологические и эмоциональные.

Физиологические причины частого зевания

К такому виду причин относят банальную усталость и недосып, изменение режима сна и бодрствования, длительное путешествие, когда сменяются часовые пояса, а также гипервентиляционный синдром. Человек зевает, когда просто-напросто хочет спать.

Более «оригинальная» физиологическая причина может крыться в расстройстве сна под названием «нарколепсия». Некоторые медицинские препараты имеют в числе побочных эффектов частое зевание. Различные заболевания тоже относятся к причинам возникновения чрезмерной зевоты. Нехватка воздуха не всегда выступает причиной этого явления.

Частая зевота – признак какого заболевания, ответ на этот вопрос мы дадим чуть ниже.

Психо-эмоциональные причины

Очень частое зевание может нередко бывает симптомом нарушения психического состояния. При беспокойстве, тревоге, приступах страха человек часто зевает потому, что ему требуется повышенная вентиляция легких.

Появляется ощущение недостатка воздуха для нормального дыхания, организм передает мозгу призыв к действию для получения увеличенной дозы кислорода. Таким образом иногда связаны частая зевота и чувство нехватки воздуха.

Сюда можно отнести зеркальное свойство зевания. Наверняка, практически каждый испытывал на себе процесс «заражения» зевотой.

Человек видит зевающего в реальной жизни, на фото или на экране, и начинается «цепная» реакция. Поэтому не стоит удивляться, если при прочтении данной статьи вы несколько раз невольно зевнули.

Интересен тот факт, что зеркальной реакции на зевание подвержены не все люди, некоторым удается «устоять».

Причины частого зевания у человека, кроющиеся в заболеваниях

Так с чем связана частая зевота? Целый ряд заболеваний может иметь своим симптомом продолжительное зевание.

Регулярно повторяющаяся продолжительная зевота может быть вызвана опасными нарушениями, происходящими в организме. Порой, частое зевание – признак серьезных болезней, таких как:

• эпилепсия
• аутоиммунные заболевания
• гипотиреоз
• рассеянный склероз
• депрессия
• сердечно-сосудистые заболевания
• хронический бронхит
• вегето-сосудистая дистония.

Именно ВСД может быть причиной частого зевания, вызванного нехваткой воздуха.

Если нехватка воздуха и частое зевание сопровождается чувством сжатия в грудной клетке, тревожным состоянием, сухим кашлем и першением в горле, страхом перед душными и тесными помещениями и другими фобиями, паническими атаками и т.д.

, велика вероятность развития вегето-сосудистой дистонии. К частому и глубокому зеванию могут присоединиться боли в сердце. Необходимо обратиться к специалисту за уточнением диагноза и методов лечения.

Если причина частого зевания у взрослых кроется в ВСД, нужно научиться меньше нервничать, наладить режим сна, употреблять полезную пищу с необходимыми витаминами и микроэлементами. Полезно будет делать специальные упражненения при ВСД.

Частое зевание у детей: причины

Известно и такое явление, как частое зевание у ребенка. Маленькие дети не способны сопереживать эмоциям, поэтому «зеркальное» зевание им не свойственно. Также несвойственно зевать аутистам. А если взрослый человек не зевает в ответ, то скорее всего у него проблемы со способностью к эмпатии.

О чем говорит частое зевание у детей? Вероятно, у малыша есть нарушения в работе центральной нервной системы. Ребенок, как и взрослый, может испытывать нервное перенапряжение, стресс, тревогу. В этом случае чадо лучше всего отвести на прием к неврологу.

У детей иногда частая зевота – признак нехватки кислорода. Необходимо проводить с ребенком как можно больше времени на воздухе, пересмотреть его рацион питания, наладить режим сна и отдыха.

Источник: https://www.SportObzor.ru/a-vy-znaete/prichiny-chastogo-zevaniya-u-cheloveka.html

Когда и почему люди зевают

Частая зевота считается явным признаком того, что человек устал и хочет спать. Или того, что ему скучно.

В любом случае, это явление настолько привычно, что редко кто-то задается вопросом, почему именно человек зевает, и действительно ли дело всегда только в желании отдохнуть, или причин намного больше? А может постоянная зевота — это симптом какого-нибудь серьезного заболевания? Попробуем разобраться.

Что такое зевота

Специалисты считают, что в норме люди должны зевать несколько раз в день. А значит, этот процесс настолько привычен для каждого человека, что на него просто перестают обращать внимание.

Что же такое зевота на самом деле? С медицинской точки зрения это безусловный рефлекс, который выражается в виде непроизвольного дыхательного акта, состоящего из глубокого, плавного вдоха и энергичного выдоха.

Голосовые связки при этом вибрируют, из-за чего возникает характерный звук, а сам человек потягивается, разминая мышцы спины и конечностей.

Назначение зевоты — восстановление организма после напряженной работы или продолжительного отдыха, а также снятие эмоционального напряжения в ситуации стресса и повышенной тревожности.

Поэтому люди зевают утром после пробуждения и вечером, когда устали, и организму требуется отдых.

Зевнуть люди могут и в течение дня, когда ощущают дефицит кислорода, а также ночью: человек зевает во сне, если долго находится в неудобном положении, сдавливая грудную клетку, сильно устал накануне, страдает от храпа или избыточного веса.

В каких случаях зевают и зачем

Как ни странно, чаще всего зевают от усталости вечером ????

Не секрет, что зевота чаще всего возникает от усталости. Этот процесс задействует целую группу мышц и обеспечивает дополнительный приток кислорода, чтобы человек мог прийти в себя после однообразной работы, скучного мероприятия или просто долгого сидения без дела. Именно по этой причине люди так часто зевают по утрам, после сна — это помогает ускорить обмен веществ и в целом подготовиться к предстоящей активности.

Вполне закономерна и зевота по вечерам, когда приходит время ложиться спать.

Гипервентиляция легких и дополнительное насыщение клеток мозга кислородом помогают избавиться от переживаний и стрессов, накопленных за день, полностью расслабиться и подготовиться к ночному отдыху.

В любом случае, зевота — это абсолютно нормальный процесс, крайне важный и необходимый для полноценной работы организма. Ведь не зря человек умеет зевать не просто с самого момента рождения, но и до него, начиная с 11-12 недели внутриутробного развития.

В чем может быть причина частого зевания

Ученые провели немало исследований, пытаясь разобраться в том, что происходит во время регулярных приступов зевоты, и каковы их причины: почему человек часто зевает и насколько это укладывается в рамки нормы? И действительно, почему иногда мы зеваем в течение всего дня, даже если перед этим неплохо выспались и не особо устали? Факторы, способные запустить этот процесс, можно разделить на физиологические и психологические. К первым относятся:

1. Кислородное голодание. Зевая, человек делает более глубокий вдох, чем обычно, а значит, получает дополнительную порцию кислорода. Соответственно, потребность зевнуть несколько раз подряд возникает, если организму необходимо активизировать кровоток и обмен веществ, чтобы вернуться в строй после однообразной работы или сна.
2. Перегрев мозга. Одна из ролей, отведенных зевоте в организме — понижение температуры до оптимального уровня. А значит, как только она достигает критической отметки, человек начинает часто зевать. Это напоминает автоматическое включение вентилятора, охлаждающего процессор компьютера. Именно поэтому один из способов борьбы с приступом зевоты — прохладный компресс для лба, который и сам быстро справляется с понижением температуры.
3. Потребность в мышечной разминке. Во время зевоты часто происходит рефлекторное потягивание — так тело человека, который долго находился без движения, готовится к активной деятельности. Частое зевание в этом случае помогает взбодриться и размять одеревеневшие мышцы.
4. Заложенность ушей. Почему людям часто зевается в самолете, когда он меняет высоту? Приступ зевоты в этом случае — это защитный механизм, который автоматически запускается, чтобы справиться с заложенностью ушей, вызванной резким перепадом давления.

Среди психологических причин частых приступов зевоты можно выделить эмоциональное перенапряжение и стресс. Люди нередко спрашивают себя: «Почему я зеваю во время важного разговора?».

Оказывается, с помощью этого организм пытается избавиться от волнения, успокоиться и сбросить лишнее напряжение.

То же самое происходит, когда человек чего-то боится — чтобы нормализовать дыхание и частоту пульса, сбившиеся под влиянием страха, организму нужна удвоенная доза кислорода, которую он и получает во время приступа зевоты.

Положительное воздействие зевания

Зачем мы вообще зеваем? Если этот механизм заложен природой, какую пользу он приносит организму? В первую очередь, если человек зевнул, его клетки получают дополнительную порцию кислорода. Это помогает восстановить силы, потраченные на изнурительную работу, или, наоборот, прийти в тонус после продолжительного отдыха. Кроме этого, зевота способствует:

• активизации кровообращения;
• снятию головной боли;
• улучшению деятельности сальных желез;
• устранению сухости глаз;
• расслаблению мышц лица, шеи, плеч и живота;
• нормализации артериального давления и т. д.

Также, когда люди зевают, существенно снижается риск инфаркта и других проблем с сердцем, активизируется работа головного мозга и улучшается настроение.

Заразна ли зевота

Один из примеров работы зеркального нейрона

Узнать, почему зевота так заразительна, многим даже интереснее, чем разобраться, почему мы вообще зеваем. И это неудивительно, ведь каждый хотя бы раз в жизни становился свидетелем так называемой цепной реакции: стоит кому-то одному в комнате сладко зевнуть, как у него тут же появляются последователи.

С чем связан этот феномен? Ученые видят причину подобной заразительности в работе особых клеток, расположенных в коре головного мозга. Речь идет о зеркальных нейронах, которые реагируют на состояние окружающих человека людей.

Британским ученым, интересующимся, почему зевота настолько заразна, удалось выяснить: чем человек эмоциональнее и общительнее, тем чаще он отзеркаливает ее. Таким образом, заразность зевоты напрямую связана со способностью людей к эмпатии.

Поэтому тем, кто старается разобраться, как быстро перестать зевать, в первую очередь рекомендуют ограничить влияние «заразительного эффекта»: если собеседника одолевает зевота, безопаснее отвернуться в сторону, снижая риск составить ему компанию.

А особо впечатлительным людям лучше даже не читать о зевающих и не разглядывать картинки соответствующего содержания.

  Топ 5 интересных гаджетов для сна и отдыха

Есть и другая теория: причина того, почему люди зевают, отзеркаливая друг друга, уходит корнями глубоко в древность.

Подобная цепная реакция заложена у человека на генетическом уровне — с ее помощью вожак мог управлять своими соплеменниками, сообщая им, например, что пришла пора спать.

Это яркий пример группового поведения — один из атавизмов, доставшихся современным людям от предков.

Когда зевота становится опасным симптомом

Стоит ли переживать из-за постоянной зевоты без видимых причин? Может ли частое зевание быть признаком серьезных недугов? К сожалению, да. Если приступы зевоты в течение дня случаются регулярно и продолжаются довольно долго, не исключено, что человек страдает от:

• вегето-сосудистой дистонии;
• сердечно-сосудистых заболеваний;
• гипотиреоза;
• хронического бронхита;
• аутоиммунных заболеваний;
• рассеянного склероза;
• эпилепсии;
• депрессии;
• хронической гипотонии;
• простуды или ОРВИ.

Вегето-сосудистая дистония считается одной из самых распространенных патологических причин частого зевания.

При этом заболевании клетки страдают от дефицита кислорода, а значит, зевок превращается в способ вдохнуть лишний глоток воздуха и насытить головной мозг необходимыми веществами.

Но чтобы речь шла о патологии, одних приступов зевоты недостаточно — болезнь сопровождается и другими симптомами, например, дискомфортом и болью в груди, необъяснимой тревогой, першением в горле, сухим кашлем и паническими атаками.

Нередко подолгу человек зевает и при сахарном диабете: при этом заболевании глюкоза, в избытке содержащаяся в крови, из-за дефицита инсулина не преобразовывается в энергию, становясь причиной постоянной усталости, сонливости и, как следствие, неконтролируемой зевоты. Также частое зевание возможно у пациентов, перенесших инсульт, людей, страдающих от хронической мигрени, и эпилептиков, особенно перед приближающимся приступом.

Как бороться с зевотой

Можно прогуляться или просто подышать свежим воздухом, открыв окно

Если человек зевает, только когда хочет спать или сильно устал, а не весь день, он вряд ли станет задаваться вопросом о том, как бороться с зевотой. А что делать тем, для кого этот процесс превратился в настоящую проблему? Во-первых, обратиться к врачу, который поможет разобраться, о чем таким образом пытается сообщить организм. Если здоровье в порядке, прекратить зевать поможет соблюдение несложных рекомендаций:

1. Сделать несколько глубоких медленных вдохов через нос, выпуская при этом воздух через рот.
2. Облизнуть губы или высунуть кончик языка и подвигать им вверх-вниз и из стороны в сторону.
3. Уделить пару минут простым физическим упражнениям, чтобы разогнать кровь: прыжкам, наклонам, приседаниям и др.
4. Подышать свежим воздухом: выйти на улицу или хотя бы просто проветрить комнату.
5. Слегка понизить температуру тела, например, расстегнув узкий ворот рубашки, сняв теплую кофту или умывшись холодной водой. Подойдет для такого случая и лед, который можно завернуть в платок и ненадолго приложить ко лбу.
6. Выпить стакан воды комнатной температуры, растянув его на несколько минут.

Также ненадолго решить проблему может сладкий леденец для рассасывания, жевательная резинка или чашечка кофе. Но даже если человек часто зевает, не стоит просто плотно сжимать челюсти, стараясь подавить рефлекс — это не только не исправит положение, но и лишит организм дополнительной порции кислорода, которая ему отчаянно нужна в данный момент.

Попробуйте пожевать жевательную резинку

Что делать, чтобы не зевать? Конечно, не забывать о профилактике:

1. Обеспечить себе полноценный отдых и здоровый сон. Как ни крути, самой частой причиной зевоты у взрослого человека остается хроническое недосыпание из-за ошибок в организации распорядка дня. Поэтому на сон нужно отводить не меньше 8 часов, заранее позаботясь о комфортных условиях в спальне.
2. Правильно питаться. Если человек постоянно зевает, не исключено, что в его рационе преобладает жирная и калорийная пища, на переваривание которой организм тратит огромное количество энергии. А значит, выбор нужно делать в пользу легкоусвояемых продуктов, после переработки которых у человека будут оставаться силы и на другие задачи.
3. Выполнять дыхательные упражнения. Они укрепляют иммунитет у взрослых, насыщают клетки кислородом, дефицит которого часто становится причиной зевоты у людей, и избавляют от стресса. Достаточно потратить на дыхательную гимнастику 10-15 минут в день, чтобы сократить количество приступов и облегчить работу сердца и легких.
4. Делать зарядку. Умеренная физическая активность — лучший способ держать в тонусе не только мышцы, но и сердечно-сосудистую систему. Так клетки головного мозга и внутренние органы смогут получать кислород и питательные вещества в нужном объеме. Поэтому если люди часто зевают, стоит ежедневно уделять время бегу, аэробике, плаванию или езде на велосипеде.
5. Следить за осанкой. Ответ на вопрос о том, почему человеку постоянно хочется зевать, может скрываться в его привычке сутулиться при ходьбе или в положении сидя. Грудная клетка при этом сжимается, не позволяя легким полностью раскрыться. А значит, организму не хватает кислорода, результатом чего и становится частая зевота.

Но у тех, кто знает, как и когда правильно зевать, потребность в борьбе с этим процессом возникает нечасто.

Например, если человек долго находился в одной и той же позе или, наоборот, усердно трудился, с наслаждением зевнув и потянувшись всем телом он может быстро прийти в тонус и восстановить работоспособность.

Главное, вовремя заметить, если этот процесс выйдет за границы нормы, и обратиться за помощью к специалистам, чтобы избавиться от патологических причин частой зевоты.

Источник: https://vremiasna.ru/pravilny-son/kogda-i-pochemu-lyudi-zevayut.html

Частая зевота и нехватка воздуха: возможные причины и что делать

Частая зевота и нехватка воздуха — это своеобразная реакция организма физиологического характера. Организм так пытается получить недостаток кислорода. При глубоком вздохе в организм поступает значительное количество кислорода, который обеспечивает необходимое насыщение тканей мозга (головного).

Иногда возникает частая зевота, а также ощущение недостатка воздуха. Основой такого проявления могут быть различные патологии, психологическое состояние, избыточный вес и пр.

Особенности симптома

Формирование недостатка воздуха при дыхании – состояние патологического характера, которое в определенных случаях может даже нести значительную угрозу для человека, например, проявляется удушье. Чтобы преодолеть голодание кислородного типа, мозг компенсирует его частыми и мелкими вздохами, отдышкой.

Нарушение глубины и частоты процесса дыхания провоцируется из-за недостатка кислорода, форма проявления может быть практически незаметной, отражаться в частой зевоте, может быть острой и хронической. При формировании патологии такого характера человек становится вялым, трудно сконцентрировать внимание, так как дефицит кислорода нарушает нормальную работу мозга.

Прогрессивное развитие заболевания нередко провоцирует возникновение сдавливания в области груди, дышать становится очень тяжело, появляется сильная отдышка, вдох нередко сочетается с различными посторонними звуками, в горле проявляется ощущение легкого сдавливания – комка.

Если ощущение недостатка воздуха спровоцированы физиологическими причинами, то избавиться от них несложно. Если причина заключается в избыточном весе, то нужно учитывать, что в дальнейшем на фоне данной проблемы могут возникнуть многочисленные патологии с сердцем и сосудистой системой.

Если же речь о сердечных, сосудистых или же дыхательных патологиях, то отсутствие лечения может спровоцировать хроническую форму заболевания, могут возникать более серьезные патологии, лечение которых имеет массу трудностей.

Что может стать причиной проявления зевоты или же нехватки воздуха?

Физиологические причины

1. Частая зевота и нехватка воздуха проявляются в случае, когда в помещении недостаток кислорода, оно слишком душное. Чтобы избавиться от неприятного ощущения нужно проветрить помещение.
2. Тесная одежда также может провоцировать возникновение такого состояния. В погоне за красотой многие отдают предпочтение одежде, которая очень сильно сдавливает диафрагму и грудную клетку.
3. Плохая форма с физической позиции.

   Если человек редко тренируется, ведет сидячий образ жизни, то при малейших нагрузках он может испытывать описываемый дискомфорт.

4. Избыточный вес.

   Достаточно распространенная проблема, которая приводит к отдышке, частой зевоте, достаточно существенным и частным проявлениям недостатка кислорода. Нормализация веса позволит избавиться от дискомфорта.

Медицинские причины

Отдышку, недостаток воздуха и зевоту могут провоцировать определенные, причем порой весьма серьезные заболевания:

• Сбой работы сосудистой системы, вегетососудистая дистония. Данное заболевание является весьма распространенным, формируется на фоне нервных перенапряжений. Постоянно возникает ощущение некой тревоги, проявляются страхи, возникают приступы неконтролируемой паники.
• Анемия. В организме возникает достаточно существенный дефицит железа. В процессе развития болезни пациенту кажется, что все время воздуха мало (даже при нормальном дыхании), человек начинает постоянно зевать, вдохи делает протяженные и глубокие.
• Заболевания легких или же бронхов. Это астма, плевриты, пневмония, бронхиты и пр. При определенном течении той или же иной болезни в качестве симптома нередко возникает ощущение недостатка воздуха.
• Заболевания респираторного характера. Нередко проявление дискомфорта основано на том, что нос, а также дыхательные пути забиты слизью.
• Различные заболевания сердца. Если описываемые симптомы сочетаются с постоянным давлением в груди, следует немедленно обратиться к врачу, так как возможно речь идет о серьезных патологиях требующих оперативного лечения.
• При легочной тромбоэмболии. Оторванные тромбы нередко перекрывают артерию и становятся причиной отмирания части легкого.

Психогенные

Тут непременно нужно сказать о стрессе, который становится основой развития многочисленных заболеваний.

Зевание при стрессе считается рефлексом безусловного характера. Формируется капиллярный спазм, а сердце начинает биться в несколько раз быстрее, что провоцирует выброс адреналина. Это становится основой повышения давления кровяного типа. Глубокие вздохи позволяют предотвратить мозг от разрушительных последствий, то есть, формируется некая компенсаторная функция.

Что делать?

При возникновении частой зевоты, чувства недостатка воздуха в первую очередь нужно успокоиться и не поддаваться панике. Обязательно следует обеспечить приток кислорода – выйдите на улице, откройте форточку.

Постарайтесь ослабить одежду таким образом, чтобы она не мешала осуществлять полноценные вдохи. Чтобы у вас не закружилась голова, лучше принять сидячее положение. Старайтесь делать вдохи через нос, а выдыхать через рот.

Если после проведенных действий состояние не улучшилось, нужно будет вызвать скорую.

Особенности лечения

Лечение напрямую зависит от причины возникновения дискомфорта. В случае, если причиной стал избыточной вес, назначается диета. Если результаты обследования показали, что у человека проблемы с сердцем или же сосудами, дыхательными путями, то назначается полноценное лечение с учетом применения лекарственных препаратов и различных физиотерапевтических процедур.

Применяется гимнастика дыхательного типа, которая не только обеспечивает восстановительную функцию, но еще и является отличной профилактикой.

Очень важно поддерживать нормальную физическую форму. Даже если у человека обнаружены сердечные заболевания, все равно есть возможность использовать специальные комплексы, которые обеспечивают аэробные нагрузки.

Источник: https://sustavos.ru/chastaya-zevota-i-nexvatka-vozduxa-vozmozhnye-prichiny-i-chto-delat/

Часто зеваете? Бегом к врачу!

Любой недуг на ранней стадии лечить и легче и дешевле. Поэтому так важно знать опасные симптомы, чтобы своевременно принять адекватные меры по их устранению.

Частая зевота днем Вы достаточно спите и полностью высыпаетесь, но вас вдруг донимает частая зевота? Ученые установили, что этот физиологический процесс способствует уменьшению нервозности и мобилизации организма.

Именно по этой причине зевота нередко одолевает парашютистов перед прыжками, спортсменов перед стартом, музыкантов перед концертом… Возможно, вам предстоит экзамен, публичное выступление или какое-нибудь серьезное испытание иного рода? Непроизвольная зевота повышает готовность организма к действиям в ответственных ситуациях.

Согласно другим теориям, зевота представляет собой сложный процесс регулирования температуры головного мозга. Зевание обеспечивает приток крови и более холодного воздуха, благодаря чему улучшается функционирование мозга. Оно обычно сопутствует усталости, сонливости, скуке, подавленному унылому состоянию. Если настроение бодрое, радостное, приподнятое, зевать не хочется.

Зевота проветривает и охлаждает мозг

Чтобы прекратить частую зевоту, как правило, достаточно поменять позу, распрямившись и расправив плечи, сделать несколько глубоких вдохов и резких выдохов, если есть возможность, походить или выполнить несколько простых физических упражнений.

Если часто зеваешь, надо обращаться к врачу. Когда?

Неудержимая постоянная зевота может быть симптомом некоторых болезненных состояниях, требующих медицинской помощи. Частая зевота, сочетающаяся с чрезмерной слабостью и сонливостью, может указывать на гормональную перестройку, синдром хронической усталости или синдром эмоционального выгорания.

Приступы зевоты наблюдаются при мигрени, нарушении мозгового кровообращения, вегето-сосудистой дистонии, рассеянном склерозе, в предобморочном состоянии. Для выяснения причин чрезмерной зевоты необходимо проконсультироваться с врачом.

Периодически беспокоят перебои в работе сердца Нарушение ритма сердца (аритмия) наблюдается довольно часто и, как правило, неопасно. При этом человек периодически в течение непродолжительного времени ощущает выпадение одного или нескольких сокращений сердца, сбои в работе сердца («то бьется, то не бьется») или очень частое сердцебиение.

Подобные нарушения не всегда свидетельствуют о наличии серьезной проблемы. Очень часто люди, ощущающие аритмию, не страдают тяжелыми заболеваниями сердца.

Причинами нарушения сердечного ритма могут быть недостаток сна, прием определенных лекарственных препаратов, реакция на стресс или физическую нагрузку, курение или употребление алкогольных напитков. Однако существуют аритмии, при которых появляются опасные симптомы, порой даже угрожающие жизни.

Когда стоит обратиться к врачу при перебоях с сердцем Если нарушения сердечного ритма возникают часто или сопровождаются болями в груди, одышкой, головокружением, потемнением в глазах, необходимо провести полное обследование для уточнения причины возникновения аритмии. Аритмия может быть симптомом сердечной недостаточности, заболеваний щитовидной железы, различных отравлений.

Основным методом диагностики нарушений сердечного ритма служит электрокардиограмма (ЭКГ), ЭКГ с нагрузкой и суточное мониторирование ЭКГ.

Часто краснеют глаза Мельчайшие кровеносные сосуды на поверхности глазных яблок чрезвычайно чувствительны. Под влиянием множества факторов они, обычно практически незаметные, легко расширяются или даже лопаются, в результате чего образуется поверхностное кровоизлияние. Лечения оно не требует и через некоторое время проходит само.

Причиной покраснения глаз могут быть недостаточная коррекция зрения, плохое освещение, дым, ветер, слезы, сигаретный дым, кондиционер, длительное пребывание перед монитором компьютера или экраном телевизора, чрезмерное употребление алкоголя, а также реакция на какой-либо аллерген.

Провоцировать кровоизлияния могут повышенная физическая и зрительная нагрузка, перепады артериального давления, посещение сауны и бани, гиповитаминоз, пищевые отравления. Нередко кровеносные сосуды глаз сильно расширяются и даже лопаются у тех, кто носит линзы.

Когда стоит обратиться к врачу при покраснении глаз

Если кровеносные сосуды глаз часто расширяются и лопаются, это может указывать на нарушение свертываемости крови, сахарный диабет или высокое кровяное давление. Для уточнения диагноза необходимо пройти комплексное обследование.

Появляются новые родинки Подавляющее большинство подобных пигментных образований кожи абсолютно безобидно. Активное появление новых родинок и рост прежних наблюдается в период полового созревания и во время беременности. Сильнейшим стимулятором роста родинок являются травма, ультрафиолетовые лучи, загар, увлечение солярием, массаж, лечение гормональными препаратами.

Следует знать о том, что безобидная родинка может переродиться в меланому — наиболее агрессивную из всех злокачественных опухолей. В группу риска входят люди 30-39 лет, в первую очередь женщины со светлым цветом кожи, рыжими волосами и голубыми глазами, а также те, кто три и более раз перенес солнечный ожог.

Особую осторожность нужно проявлять тем, у кого среди ближайших родственников есть случаи заболевания раком кожи. Для предупреждения меланомы важно регулярно проверять «карту расположения» своих родинок, обращая внимание на их состояние.

• Когда стоит обратиться к врачу Не откладывайте свой визит к специалисту в том случае, если:
• — родинка увеличивается в размере; — изменились форма и цвет родинки; — в области родинки ощущается зуд, боль или жжение; — вокруг родинки появился красный венчик; — края родинки стали размытыми; — родинка шелушится или кровоточит.
• Если у вас есть свой опыт, что означает частая зевота и вы знаете причины, почему человек часто зевает, пожалуйста, оставьте об этом отзыв в х ниже.

Источник: https://stolcom.com/chasto-zevaete-begom-k-vrachu/

11 заболеваний, о которых говорит частая зевота

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Зевота — непроизвольный рефлекс, во время которого широко раскрывается рот и происходит глубокий вдох.

Это самое обычное физиологическое явление позволяет охладить мозг, помогает сконцентрироваться и сигнализирует о необходимости отдыха.

Нередко рефлекс возникает и вследствие эмпатии или так называемой «цепной реакции »: при виде зевающего или чтении текста об этом явлении нам самим непременно хочется зевнуть.

А вот недостаток кислорода, вопреки стереотипам, зевоту не вызывает. Это опытным путём доказали учёные из Университета Мэриленда. Они просили экспериментальную группу некоторое время дышать воздухом с повышенным содержанием углекислого газа и воздухом, обогащённым кислородом. Значительного эффекта на появление зевоты ни первый, ни второй не имели.

В среднем ежедневно человек совершает от 7 до 23 зевков. Однако если это число увеличивается в несколько раз, стоит задуматься: возможно, организм пытается сообщить вам о проблемах со здоровьем. Лайфхакер разобрался, симптомом каких болезней может быть зевота.

1. Синдром хронической усталости

Наиболее распространённая причина частой зевоты — синдром хронической усталости. Заработать его не сложно, особенно если трудиться сверхурочно, мало спать, питаться нездоровой пищей и не заниматься спортом.

Хроническую усталость от обычной отличает постоянный характер: избавиться от неё при помощи восьмичасового сна или долгого отдыха не получится. Она может преследовать человека в течение нескольких месяцев или даже лет.

Хроническая усталость влияет не только на работоспособность, но и на психологическое и эмоциональное состояние. Человек находится в постоянном стрессе. Здесь-то и кроется причина возникновения зевоты. Согласно гипотезе доктора Симона Томпсона, её вызывает повышение в крови уровня гормона кортизола, он же «гормон стресса».

Другие симптомы, которые могут сигнализировать о хронической усталости:

• боль в груди;
• учащение дыхания;
• нерегулярное и быстрое сердцебиение;
• предобморочное состояние;
• головная боль.

2. Синдром обструктивного апноэ

Недостаток сна или его отсутствие выматывают организм, а усталость, в свою очередь, вызывает зевоту. Однако иногда понять, что с качеством отдыха есть проблемы, бывает непросто. Например, при синдроме обструктивного апноэ. Люди, страдающие этим заболеванием, могут ложиться вовремя, спать восемь часов и всё равно чувствовать усталость в течение дня.

Синдром обструктивного апноэ проявляется как нежелательная кратковременная остановка дыхания во время сна.

После восстановления потока воздуха спящий может проснуться с ощущением удушения или же просто произвести громкий храп, сделать глубокий вдох и вернутся к нормальному сну.

О существовании проблемы такой человек может даже не подозревать. Хотя сама эта болезнь не редкость: каждый пятый взрослый имеет лёгкую степень апноэ.

Понять, что есть проблема со сном, можно по следующим симптомам:

• нарушение концентрации;
• сухость во рту после пробуждения;
• замедление рефлексов и ответных реакций;
• постоянная раздражительность;
• слабость или боль в мышцах.

3. Ожирение

У людей с ожирением зевота может возникнуть вследствие двух причин:

1. Несбалансированная диета или нарушение работы щитовидной железы. Из-за них меняется гормональный фон, повышаются сонливость и утомляемость .
2. Синдром гиповентиляции лёгких, то есть затруднение дыхания или невозможность сделать глубокий вдох. Причинами для его возникновения может быть замедление работы мозга или сдавливание грудной клетки под воздействием лишнего веса. Из-за синдрома гиповентиляции повышается количество углекислого газа и снижается объём кислорода. Зевота в таком случае помогает отрегулировать поток поступающего воздуха.

По информации клиники Mayo, понять, есть ли у вас ожирение, можно, рассчитав индекс массы тела. Для этого существует простая формула: вес (в килограммах) нужно разделить на рост (в метрах), возведённый в квадрат. Об ожирении свидетельствуют все значения выше 30.

4. Депрессия

Во время депрессии зевота может быть вызвана как повышением уровня кортизола в крови, так и употреблением лекарственных средств. Антидепрессанты , например циталопрам и флуоксетин, повышают количество гормона серотонина. Он, в свою очередь, приводит к усталости .

Диагностировать депрессию может только врач. Обратиться к нему следует, если вы продолжительное время наблюдаете у себя следующие симптомы :

• чувство грусти, безнадёжности и пустоты;
• потерю интереса к происходящему;
• непроизвольное проявление агрессии;
• боли в голове или спине;
• мысли о смерти.

5. Тревожное расстройство

Тревожное расстройство также характеризуется стрессовыми состояниями и повышением уровня кортизола. Провоцировать зевоту в этом случае может снижение энергии и проблемы с работой сердца. Причём чем сильнее чувство тревоги, тем чаще появляется зевота.

Другие признаки тревожного расстройства:

• потливость;
• гипервентиляция;
• учащение сердцебиения;
• нарушения сна и питания.

Важно: симптомы тревожного расстройства не единичны и должны проявляться ежедневно или раз в несколько дней в течение как минимум полугода .

6. Заболевания сердца

В случаях нарушения работы сердца зевоту может вызывать стимуляция блуждающего нерва. Он соединяет головной мозг с сердцем и органами желудочно-кишечного тракта. Зевота в этом случае возникает из-за понижения кровяного давления и замедления сердечного ритма.

Другие симптомы нарушения работы сердца:

• боль в груди:
• неглубокое дыхание;
• боль в верхней части тела;
• нарушение походки;
• тошнота;
• головокружение.

7. Инсульт

Частая зевота — типичное поведение человека, только что пережившего инсульт. По мнению медиков, этот процесс помогает отрегулировать температуру тела и мозга, которые нагреваются во время приступа.

Зевота может усилиться и непосредственно перед инсультом, поэтому стоит обратить внимание на сопровождающие приступ симптомы :

• осунувшееся лицо, улыбка одной стороной рта;
• слабость и невозможность поднять руку;
• невнятная речь.

Все эти признаки сигнализируют о необходимости срочно вызвать скорую помощь.

8. Рассеянный склероз

Зевание у пациентов с рассеянным склерозом обусловлено поражением ствола головного мозга. Этот отдел регулирует работу гортани, жевательных и мимических мышц. Изменение ствола головного мозга приводит к возникновению непроизвольных рефлексов, в частности зевания и жевания.

Рассеянный склероз — хроническое аутоиммунное заболевание, поражающее защитную оболочку нервных волокон. У людей с таким недугом нарушается связь между мозгом и остальным телом, вследствие чего возникают разнообразные неврологические симптомы, например нарушение мочеиспускания, повышение мышечного тонуса, головокружение. Потеря памяти при рассеянном склерозе встречается редко.

Рассеянный склероз также сопровождается следующими симптомами :

• ухудшением качества зрения;
• онемением или ощущением покалывания в теле, лице или конечностях;
• головокружением;
• проблемами с равновесием.

9. Опухоль головного мозга

Частое зевание является редким симптомом опухоли мозга. В этом случае рефлекс проявляется из-за сильной усталости и утомляемости.

Другие симптомы опухоли головного мозга:

• головные боли;
• изменения поведения, например агрессивность, апатия, тревожность;
• частичная потеря памяти;
• ухудшение зрения.

10. Нарушения работы печени

Гормональный дисбаланс и вызванная им сильная усталость нередко вызывают зевоту и у людей, страдающих болезнями печени .

Другие симптомы нарушений работы органа:

• потеря аппетита;
• тошнота;
• потемнение мочи;
• жёлтый цвет глаз и кожи;
• путаное сознание;
• отёк рук или ног.

11. Эпилепсия

Реже всего зевота проявляется как симптом эпилепсии. В данном случае это реакция организма на напряжение височных долей головного мозга. Спазм в них происходит во время или после судорог.

Другие симптомы эпилепсии:

• чувство страха и беспокойства;
• временное замешательство;
• неконтролируемое подергивание рук и ног;
• потеря осознанности.

Иногда зевота возникает в качестве побочки от употребления некоторых лекарственных препаратов. Её могут вызывать:

1. Антигистаминные средства: они подавляют нервную систему, тем самым вызывая сонливость и зевоту.
2. Некоторые обезболивающие. Зевоту, как следствие сонливости, могут вызывать анальгетики на основе опиатов , например бупренорфин, налбуфин, кодеин.
3. Лекарства для понижения кровяного давления. Вызывают сонливость за счёт замедления сердечного ритма.

Зевота —  нормальное явление, которое сигнализирует об усталости или перегрузке организма. Однако, если вы заметили, что в последнее время стали зевать чаще обычного, необходимо проконсультироваться с врачом.

Срочно обратитесь за медицинской помощью, если помимо зевоты у вас наблюдаются и другие симптомы серьёзных заболеваний.

????

Источник: https://Lifehacker.ru/o-chem-govorit-chastaya-zevota/

О каких заболеваниях может говорить частая зевота

Зевота возникает из-за непроизвольного рефлекса, который заставляет нас широко раскрывать рот и глубоко вдыхать. Она позволяет охладить мозг, сконцентрировать внимание и говорит о возможном недосыпе.

Зевательная реакция может запуститься вследствие эмпатии и цепной реакции, когда рядом зевает кто-то другой. Вопреки стереотипу, недостаток кислорода не провоцирует зевоту.

Ученые из Университета Мэриленда провели эксперимент, в ходе которого попросили группу испытуемых какое-то время дышать воздухом с повышенным содержанием углекислого газа и воздухом, который обогащен кислородом. Это не произвело особого эффекта на появление зевоты.

В среднем в день человек зевает от семи до 23 раз. Однако если это происходит в разы чаще, стоит задуматься, нет ли у вас проблем со здоровьем. Рассказываем, о каких болезнях может сообщать нам излишняя зевота.

Проблемы с печенью

Зевота может возникать у людей, которые страдают болезнями печени из-за гормонального сбоя и вызванной им сильной усталости.

Эпилепсия

Частое зевание — один из симптомов эпилепсии, но довольно редкий. Возникает как реакция организма на напряжение височных долей головного мозга. В них возникает спазм во время или после судорог.

Опухоль головного мозга

Частое зевание может говорить об опухоли мозга. Однако симптом проявляется в редких случаях: из-за сильной усталости и повышенной утомляемости.

Рассеянный склероз

Больные рассеянным склерозом начинают зевать из-за поражения ствола головного мозга. Эта часть регулирует работу гортани, жевательных и мимических мышц. При такой болезни в нем происходят изменения, что приводит к возникновению непроизвольных рефлексов, в том числе зевания и жевания.

Инсульт

Люди, только что перенесшие инсульт, обычно часто зевают. Доктора считают, что это помогает им отрегулировать температуру тела и мозга, которые нагреваются во время приступа. Зевота может усилиться и перед инсультом, поэтому не игнорируйте сопровождающие приступ симптомы, такие как односторонняя мимика, слабость и невозможность поднять руку, невнятная речь.

Проблемы с сердцем

При нарушении работы сердца стимуляция блуждающего нерва может спровоцировать зевательный рефлекс. Он соединяет головной мозг с сердцем и органами желудочно-кишечного тракта. Зевота начинается из-за понижения кровяного давления и замедления ритма сердца.

Синдром обструктивного апноэ

Зевание возникает и при синдроме обструктивного апноэ. При этом заболевании, которым страдает каждый пятый взрослый, люди не высыпаются, даже если ложатся вовремя и спят по восемь часов.

Болезнь проявляется как кратковременная остановка дыхания в сне. Когда поток воздуха восстанавливается, спящий может проснуться от ощущения удушения или захрапеть. Иногда больной может не подозревать об этой проблеме. Опасность недуга кроется в увеличении риска развития инсульта, инфаркта и преждевременной, внезапной смерти.

Ожирение

Люди, страдающие ожирением, могут зевать из-за нарушения работы щитовидной железы, которая возникает при несбалансированной диете.

Замедление работы мозга или сдавливание грудной клетки под воздействием лишнего веса может привести к синдрому гиповентиляции легких (затруднение дыхания, невозможность глубоко вдохнуть).

Синдром повышает количество углекислого газа, снижается объем кислорода в организме. Зевание в этом случае помогает регулировать поток воздуха.

Депрессия и тревога

У страдающих депрессией зевота может быть вызвана повышением уровня кортизола в крови, а также и употреблением лекарств. Некоторые антидепрессанты повышают количество гормона серотонина, который приводит к усталости.

Тревожное расстройство возникает из-за стресса и характеризуется повышением уровня кортизола. Снижение энергии и проблемы с работой сердца в данном случае провоцируют зевоту. Чем сильнее вы беспокоитесь, тем чаще начинаете зевать.

Источник: https://doctor.rambler.ru/pharma/42474186-o-kakih-zabolevaniyah-mozhet-govorit-chastaya-zevota/

Зевота — рефлекс или недуг?

Зевота — это абсолютно нормальное физиологическое явление организма любого человека. Обычно она появляется при усталости, перед отходом ко сну или после раннего пробуждения, также очень частая причина зевания — отсутствие интереса к происходящему. Но эти факторы не исчерпывают всех причин ее появления.

Что такое зевота?

Перед тем как разобраться, какие внешние и внутренние причины вызывают частую зевоту, следует разобраться с механизмом и особенностями этого процесса. Он является неконтролируемым  рефлексом, представляющим собой дыхательный акт затяжного характера.

Зевота включает в себя медленный глубокий вдох, который заканчивается быстрым и звучным выдохом. В процессе зевания человек набирает в легкие большой объем воздуха, что позволяет насытить организм значительным количеством кислорода, улучшить питание тканей и внутренних органов.

В процессе зевания улучшается работа всех внутренних систем — сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной, кровеносной, а также деятельность головного мозга. Это приводит к компенсации нехватки кислорода и активизации функционирования организма. Именно эти факторы обуславливают зевание в утреннее время.

У любого человека на планете бывает зевота, причины которой многообразны. Но среди них всех можно выделить наиболее крупные две группы:

• Физиологические;
• Нефизиологические.

Физиологические причины частой зевоты

Зевота является полезным явлением, поскольку она позволяет активизировать обменные процессы, улучшить ушное давление, снабдить органы и ткани кислородом, но при этом постоянная зевота может свидетельствовать о разных состояниях организма. Именно поэтому на этот симптом важно обращать пристальное внимание.

Разберемся с основными физиологическими причинами учащенного зевания. Среди них стоит выделить следующие:

1. Нехватка кислорода;
2. Необходимость охлаждения головного мозга;
3. Снижение активности организма;
4. Психоэмоциональное напряжение организма;
5. Недостаток отдыха, хроническая усталость;
6. «Цепная реакция».

Одна из основных причин появления зевоты — это нехватка кислорода, которая наблюдается обычно у человека, который находится длительное время в душном помещении. Запускает процесс мозг, который в отсутствие кислорода стремится восполнить его за счет глубокого дыхания — зевания.

Как установили американские исследователи, зевота очень часто появляется при перегреве мозга, что обусловлено повышением температуры окружающего воздуха и приводит к снижению его активности. Зевота является физиологическим механизмом, способствующим его вентиляции.

Третья физиологическая причина зевания — это снижение активности организма. Процесс бодрствования любого человека сопровождается фазами торможения и активности, поэтому для возобновления работоспособности головного мозга, нормализации сердечного ритма и обменных процессов запускается механизм зевания.

Другой группой причин зевоты являются эмоциональное перенапряжение и усталость. Частая зевота может появиться при недосыпании или активной деятельности в ночное время, которое заложено природой как период для отдыха.

Частую зевоту также может обусловить «цепная реакция». Если в большой группе зевнул один человек, то эта реакция переходит другим. Однако причины этого явления так и не были найдены.

Болезни, при которых возникает постоянная зевота

Несмотря на то, что зевание — это физиологическое безобидное явление, частая зевота может свидетельствовать о разных патологиях и заболеваниях. Именно поэтому при ее появлении важно проконсультироваться у врача.

В большинстве случаев такой симптом может свидетельствовать о следующих заболеваниях и патологиях:

1. Гормональных нарушениях в организме;
2. Рассеянном склерозе;
3. Депрессивном состоянии;
4. Нарушениях кровообращения;
5. Проблемах с терморегуляцией головного мозга, особенно при длительном кислородном голодании;
6. ВСД.

Часто зевание может свидетельствовать о начале эпилептического припадка совместно с такими симптомами, как головокружение, изменение артериального давления, повышение температуры, мутность в глазах.

Но если появилась боль при зевании, локализующаяся в нижней челюсти или ухе, она может свидетельствовать о воспалительном процессе, инфекции, а также вывихе челюсти. При любых дискомфортных болезненных ощущениях следует обязательно обратиться к врачу.

Зевота — нормальное физиологическое явление, которое появляется у человека при нехватке воздуха, нервном перенапряжении, усталости, но также многих других заболеваниях и патологиях организма. Поэтому к этому симптому нужно отнестись внимательно.

Источник: https://rusplt.ru/sub/lection/zevota—refleks-ili-nedug-23202.html

Нападает сильная зевота после чистки. Частое зевание, чем его легче всего запустить. Что делать, если зеваю, когда читаю молитву

Зевота — это бессознательный дыхательный акт, глубокий продолжительный вдох и быстрый выдох. Рот при этом открыт, и сам процесс зевания сопровождается характерным звуком. На первый взгляд зевание кажется естественным процессом для организма, но в некоторых случаях излишне частое зевание может стать симптомом заболевания. Существует несколько гипотез, отвечающих на вопрос, почему часто зевают люди. Врачи изучают, для чего этот процесс необходим организму, но к окончательным выводам они так и не пришли.

Отчего люди зевают?

Рассмотрим самые распространенные гипотезы, которые объясняют, почему часто зевают люди и как это влияет на общее состояние организма.

• Зевание как помощь организму при недостатке кислорода в тканях мозга. Во время более глубокого вздоха в кровоток попадает большее количество кислорода, чем при обычном дыхании. Насыщение организма кислородом приводит к ускоренному кровотоку и обмену веществ, отчего самочувствие человека улучшается и весь организм приходит в тонус. Поэтому в различных ситуациях, когда нарушается кислородный баланс, человек зевает и становится бодрее. Например, зевота после сна или долгой монотонной работы.

• Зевание для охлаждения мозга. Ученые смогли доказать этот эффект, проведя эксперимент, в котором две группы людей смотрели ролики с зевающими актерами. Участники, на лбу которых лежал холодный компресс, меньше зевали по сравнению с людьми с теплым компрессом или без него.

Полезные свойства зевания

• Помощь заложенным ушам. Почему часто зеваешь, когда самолет меняет высоту? Зевание помогает снять заложенность ушей, которая появляется из-за резкой разницы в давлении.
• Разминка для мышц. Во время зевания человек обычно непроизвольно потягивается и разминает застывшее тело. Таким образом, зевание подготавливает человека к активному действию. Так, студенты зевают, подготавливаясь к сдаче экзамена, а артисты — перед выступлением. Этим же объясняется зевание людей, когда они заскучали или хотят спать — зевота помогает взбодриться и поработать одеревеневшими мышцами.

• Защита нервной системы. Во время серьезного разговора или волнительной ситуации человек может спрашивать себя: «Почему я часто зеваю?» Такая реакция будет своеобразным успокоительным для организма, которое поможет справиться со стрессом.
• Расслабляющий эффект. Если человек то зевота поможет организму расслабиться и подготовиться ко сну.

Зевание как признак болезни

Частая и длительная зевота — симптом нездорового состояния организма. Это может быть одним из признаков проблем со сном, повышенного давления, депрессии или состояния сильной тревожности. Поэтому в случаях, когда зевота одолевает человека постоянно, лучше обратиться к врачу — чтобы проверить свое давление, состояние сосудов и сердца. А для начала нужно постараться меньше нервничать, лучше высыпаться и восполнить запас витаминов и минералов в организме.

Зеркальное свойство зевоты

Зевота — это явление, которым можно «заразиться». Почему часто зеваешь, увидев людей с открытым ртом в жизни или на телеэкране? В коре нашего головного мозга находятся которые и являются причиной прилипчивости зевоты. Человеку достаточно прочитать про зевоту или подумать о ней, и тогда он сразу же начинает зевать. Но не все люди подвержены этой «болезни». Дети с аутизмом могут спокойно смотреть провоцирующее видео и не зевать. А дети младше пяти лет не способны к зеркальной зевоте, так как еще не умеют сопереживать чужим эмоциям.

Частая зевота хозяев передается собакам, а также они полностью копируют физиологическое состояние хозяина, становясь расслабленными и сонными, как зевающий человек. Собаки к тому же видят разницу: если хозяин просто широко откроет рот, то собака не станет передразнивать его поведение, а зевок обязательно скопирует.

Зевание как проявление эмоциональной близости

Частая зевота наступает у родственников и близких друзей зевающего. А у дальних знакомых и посторонних людей почти не проявляются зеркальные признаки. Близость — это единственный фактор, который смогли выделить ученые, ведь и пол, и национальность не влияют на потребность человека зевнуть в ответ.

Зевание как способ общения

Ученые считают, что еще во времена эволюции приматов как подражательное действие стало использоваться зевание. Причины были самые разные. Так, при виде опасности один из участников группы зевал, и его состояние передавалось всем остальным и приводило их в боевую готовность. А для того, чтобы передать людям сигнал, что пора ложиться спать, вожак зевал, и племя поддерживало его соответствующей реакцией.

Способы борьбы с зевотой

Периодическое возникновение зевоты естественно для организма, но если человек постоянно задается вопросом «Почему я часто зеваю?», то это может означать, что в организме произошли какие-то сбои. Несложные рекомендации помогут победить зевоту:

1. Здоровый сон. Необходимо определить, сколько времени на сон потребуется человеку, чтобы организм восстановился. Также при сильной утомляемости в дневное время можно позволить себе небольшой 20-минутный отдых. Это поможет организму расслабиться, но не даст переключиться на полноценный сон.
2. Ровная осанка. Согнутая спина может вызвать частое зевание. Причины такого эффекта в том, что сгорбленное состояние не дает диафрагме полноценно работать и вызывает ее непроизвольные сокращения. Тогда как ровная осанка уменьшит желание зевнуть.
3. Свежий воздух и спорт. Человек насыщается кислородом во время физических упражнений, и это позволяет ему оставаться бодрым на протяжении всего дня. Еще лучшим вариантом будет проводить больше времени на улице, совершая прогулки или устраивая легкие разминки на свежем воздухе.
4. Питание. Полноценное питание поможет привести организм в порядок и избавить от частого зевания без причины. Нужно стараться принимать витамины, убрать из своего рациона нездоровую пищу и пить больше жидкости.

Популярные вопросы о зевоте:

• во время зевоты? Зевая, человек зажмуривает глаза, отчего сдавливается слезный мешок, а сосуды в слезоотводящих каналах сокращаются. Из-за этого слезы выливаются наружу, так как не успели попасть в носоглотку.
• Почему зевают маленькие дети? Дети зевают, когда хотят спать, это процесс успокаивает их. Если малыш зевает слишком часто, возможно, что ему не хватает кислорода, и тогда стоит больше гулять с ним на свежем воздухе.

• Почему часто зевают люди в церкви? Это нормальное явление, объясняющееся физиологией человека. Служба происходит в утреннее время, когда организм человека еще не проснулся, и с помощью зевания он обогащается кислородом, помогая взбодриться. Также в помещении обычно душно, а свет приглушен, отчего кровоток замедляется и появляется недостаток кислорода.
• Почему часто зевают люди во время разговора? Это вовсе не значит, что человек заскучал или равнодушен к теме обсуждения, а наоборот — зевота одолела собеседника из-за активной работы мозга. Он так внимательно и вдумчиво слушал рассказ, что у него был нарушен кислородный обмен, вот организм и восполнил силы с помощью зевка.

Простой процесс зевания несет в себе важные функции для правильной работы всего организма. Стоит обратить внимание, если зевота стала непривычно частой и длительной, и помочь организму восстановиться.

Постоянная зевота и нехватка воздуха, что возникает вне зависимости от желания спать или духоты в помещении, частый симптом, возникающий при вегетососудистой дистонии. Некоторые пациенты, представляют себе, что подобные симптомы могут возникать, как следствие опасных заболеваний, от чего начинают переживать и нервничать, тем самым, усугубляя собственное состояние.

Ощущение нехватки кислорода – самый распространенный симптом, охватывающий человека с дистонией в случае его нахождения в стрессовой ситуации или приближения панической атаки.

Механизм развития зевоты при ВСД выглядит так:

• первоначально возникает стрессовая ситуация;
• мозг автоматически меняет дыхательные характеристики: глубину и ритм вдохов и выдохов;
• человек начинает дышать поверхностно, стремясь сделать большее количество движений, и, после выдоха, сразу же делая вдох;
• поверхностное дыхание вызывает дефицит кислорода в тканях;
• конечности человека холодеют;
• организм переходит в экономный режим функционирования;
• человек начинает часто зевать.

При такой ситуации лёгкие оказываются переполненными кислородом, что вызывает исчезновение из них углекислоты. При нарушении пропорций этих элементов в лёгких, развивается приступ удушья. Подобное состояние вызывает у человека серьезный страх за собственную жизнь, что заставляет его дышать ещё чаще, образуя замкнутый круг.

Когда количество углекислоты достигает критических отметок, человек может потерять сознание. Организм же в это время переживает следующее:

• снижение сосудистого тонуса;
• невозможность сердца качественно снабжать организм человека кислородом;
• ишемическое поражение органов.

Такая ситуация вызывает непреодолимое желание зевнуть, что позволяет насытиться кислородом. Когда человек медленно зевает, его дыхательные функции возвращаются к правильному функционированию, в лёгкие снова начинает поступать кислород, возникает баланс между ним и углекислотой.

Респираторная дистония

Практически каждый человек с дистонией, рано или поздно ощущает недостаток кислорода в организме, вызывающий желание ускорить процесс вдоха и выдоха или зевнуть как можно шире. Некоторые люди не придают этому симптому никакого значения, другие же просто зацикливаются на подобных респираторных проявлениях.

Симптомы дистонии, протекающие с дыхательными патологиями принято называть респираторным синдромом.

Несмотря на опасения всдшников, такой синдром не способен стать причиной смерти человека. Максимальный вред, который он может нанести – это потеря сознания, способная только закрепить негативное отношение пациента к зевоте.

Почему люди с дистонией так сильно переживают из-за проблем, возникающих с дыханием? Мнительность и повышенная тревожность, заставляют их предполагать наличие у себя опасных заболеваний, среди которых находятся астма, онкологические заболевания лёгких или болезни сердечнососудистой системы.

Чем больше человек переживает по поводу зевоты и приступов удушья, тем чаще они возникают и тяжелее проходят. Для того чтобы побороть проблему, следует усвоить, что её корни лежат не в соматических патологиях, а в душевных переживаниях.

Патологии системы сердца и сосудистой сети

Волнения всдшников имеют под собой некоторую основу, потому что причиной дыхательной недостаточности вполне могут стать патологии системы сердца и сосудов, особенно в части её насосных функций.

Когда человеком делаются вдохи, может возникать и тут же исчезать мимолетное ощущение нехватки кислорода, что является признаком предкризового состояния, характерного для артериальной гипертензии или аритмии сердца. Такой патологии всегда сопутствует кашель, возникающий без особых на то причин.

Недостаток воздуха, сопровождающийся непрекращающейся зевотой, может быть вызван заболеваниями сердечной системы. Для этой патологии характерно постоянно изменяющееся артериальное давление, которое может, как расти, так и падать и нарушение сердечного ритма.

Признаки проблем с сердцем и сосудами:

• регулярное ощущение нехватки кислорода;
• усиление реакции по ночам;
• увеличение одышки во время активных физических занятий.

Основным симптомом сердечной недостаточности является появление чувства недостатка воздуха в период вдыхания, когда в лёгких слышны хрипы и происходит обильное образование мокроты. Чтобы такое состояние прошло, человек вынужден принимать удобное ему положение тела. Симптомы же сердечной недостаточности снимаются путем приёма таблетки Нитроглицерина.

Тромбоэмболия, проявляющаяся в возникновении кровяных сгустков внутри сосудов, находящихся в легочном артериальном стволе, может выступать провокатором частой зевоты и чувства недостатка воздуха. Такие симптомы могут выступать в качестве первоначальных признаков развития этого опасного заболевания.

Подобная патология заключается в том, что током крови тромб может сместиться с места своего расположения и плыть по сосуду до тех пор, пока не попадет в узкую его часть и полностью не перекроет просвет. Такая ситуация приводит к развитию инфаркта лёгкого.

Причины проблемы имеют ряд дополнительных симптомов:

• развивается острая дыхательная недостаточность;
• появляется сильный кашель;
• отделяется мокрота, имеющая в своём составе кровь;
• кожные покровы приобретают синеватый оттенок.

Развитие тромбоэмболии идёт достаточно быстро, затрагивая весь организм:

• понижается тонус сосудов каждого органа, в том числе лёгких, сердца и головного мозга;
• в связи с недостаточностью снабжения кислородом, возникают нарушения в работе сердечнососудистой системы;
• в лёгкие не поступает объём крови, необходимый для их полноценной работы;
• в обратном движении из сердца в лёгкие поступает кровь, с минимальным содержанием кислорода, не позволяя ему правильно функционировать.

Такая ситуация приводит к ускорению частоты сердечных сокращений, с помощью которых сердце стремится повысить показатели артериального давления. Следствием этих процессов выступает непрекращающаяся зевота. Таким образом, вегетативный отдел нервной системы пытается отрегулировать дыхательные процессы, чтобы ввести в организм нужное количество кислорода и исправить его дефицит. Вся эта работа направлена на достижение одной цели: недопущение развития ишемии в тканях организма.

ВСД

Зевота при ВСД возникает, как реакция организма, на стрессовые ситуации, испуг или усталость, когда он пытается нормализовать дыхательные процессы и не допустить кислородного голодания в тканях тела. Для того чтобы мышцы получали как можно больше питательных веществ, человек начинает активнее вдыхать воздух, из-за чего лёгкие перенасыщаются кислородом, получая его намного больше, чем необходимо.

Сосудистая дистония, вызывающая одышку и нехватку воздуха, провоцирует появление неприятных ощущений у человека, которые его пугают и сильно усугубляют и так, в целом отрицательные симптомы.

Зевота, которая происходит очень часто, чувство, что воздуха не хватает – всё это вызывает развитие таких проявлений со стороны организма как:

• нарушение сна;
• повышение тревожности;
• развитие усталости;
• дрожание конечностей;
• повышение отделения пота;
• появление панических атак.

Удушье при ВСД, во время которого человек стремится вдохнуть, как можно больше кислорода, приводит к тому, что уровень углекислого газа в организме снижается. По этой причине сосудистые стенки приходят в гипертонус, что влечёт, в свою очередь, мышечное напряжение и сужение сосудов, пронизывающих головной мозг. Эти признаки являются характерными для состояния человека с вегетососудистой дистонией.

Зевание и удушье могут стать приступом ВСД, если человек не отвлечется, не возьмет себя в руки и не расслабится.

Такие процессы следует своевременно купировать, чтобы не допустить развития гипервентеляционного синдрома, грозящего возникновением проблем с ЖКТ, сердцем, сосудами и лёгкими.

Заболевания дыхательной сферы

Дыхательная функция, которая нарушается у некоторых людей, может быть не только признаком ВСД, но и причиной других соматических патологий:

• бронхиальной астмы;
• новообразований злокачественного или доброкачественного характера, локализованных в лёгких;
• бронхоэктаза;
• инфекционных поражений дыхательной системы;
• отёка лёгких.

Помимо проблем с дыхательными органами, чувство недостатка кислорода и постоянное зевание, могут быть признаками ревматизма, избыточной массы тела, а также малоподвижного образа жизни.

Нужно ли лечить зевоту

Многих всдшников, страдающих от непрекращающейся зевоты, не покидает чувство страха, что эти проявления являются признаком смертельного заболевания, и им нужно срочно к врачам.

На самом деле, в большинстве случаев, поводов к обращению к специалисту здесь нет (если исключено наличие иных патологий). Единственное, что сможет порекомендовать доктор, это изменить собственный образ жизни, сменив его на физически активный и наладить режим сна и работы. Всё это поможет научить организм правильно дышать.

Основой же терапии такого состояния является борьба со стрессами и депрессивным состоянием, часто имеющимся в наличии у людей с ВСД. Только спокойный человек, не тревожащийся по пустякам, адекватно оценивающий собственное здоровье, может избавиться от частой зевоты и жить полноценной жизнью.

Каждый из нас на личном опыте знаком с зевотой. Но мало кто понимает, что представляет собой этот процесс, какую функцию он выполняет в организме и так ли безопасна зевота, как многие считают. В статье мы подробно рассмотрим, почему люди зевают, а также рассмотрим многие другие вопросы, касающиеся такого распространенного и всем знакомого явления.

Что такое зевота

В первую очередь необходимо понять, что же на самом деле представляет собой зевота. Многие считают, что могут контролировать этот процесс. На самом деле это рефлекторный дыхательный акт, который характеризуется глубоким длинным вдохом и коротким выдохом, часто сопровождается характерным звуком.

На первый взгляд кажется, что ничего особенного в зевоте нет, и проблема не стоит рассмотрения. Однако в 2010 году во Франции был проведен Международный медицинский конгресс, темой которого стала именно зевота. Светилы медицинской науки многих стран делились мнениями о том, почему человек постоянно зевает, для чего этот процесс необходим организму и когда этот рефлекторный акт становится симптомом заболевания.

На сегодняшний день точных, проверенных и подтвержденных ответов на поставленные вопросы не существует, но определенные предположения все же имеются. О них мы расскажем подробно ниже.

Когда люди зевают и зачем это нужно

Существует несколько гипотез о том, почему люди зевают и как этот процесс отображается на здоровье организма. Давайте рассмотрим их подробнее.

1. Самым распространенным в медицинских кругах мнением о том, почему люди зевают, является проблема нехватки кислорода в тканях мозга. Достоверно известно, что во время глубоко вдоха в кровоток попадает многократно увеличенный объем кислорода, в отличие от обычного дыхания. Кроме того, во время зевка широко раскрываются дыхательные ходы: зев, голосовая щель, увеличивается объем носоглотки и глотки. Как известно, при насыщении организма кислородом ускоряется кровоток, обмен веществ. Это, в свою очередь, приводит к улучшению самочувствия человека, тонусу. Поэтому в различных ситуациях, когда нарушается кислородный баланс, происходят застойные явления кровотока, человек испытывает зевоту. Так, после сна, длительной монотонной работы человек зевает. Такой дыхательный акт помогает взбодриться, привести организм в тонус.
2. Другой версией причины возникновения зевоты считают необходимость организма в охлаждении мозга. Эта гипотеза тесно связана с предыдущей, так как суть ее заключается в том же насыщении головного мозга большим объемом кислорода.
3. Почему человек зевает часто во время перелета? Таким образом организм регулирует давление в среднем ухе. Происходит это за счет того, что расправляются каналы, которые соединяют глотку и евстахиевы трубы.
4. Также зевота необходима для снятия зажатости мышц. Часто дыхательный акт сопровождается потягиванием тела. Так организм взбадривается и настраивается на продуктивную деятельность. Прекрасному полу будет интересно узнать тот факт, что во время зевоты происходит массаж мышц лица, подтягивая их и улучшая тургор кожи.
5. Почему человек часто зевает? Причина может быть в серьезном заболевании. Подробнее рассмотрим этот вопрос и предложим перечень проблем со здоровьем, которые могут вызывать частую зевоту, ниже.
6. Кроме прочего, такой рефлекторный дыхательный акт имеет свойство успокаивать и расслаблять организм. Именно поэтому люди зевают перед сном или во время волнующего события, например перед экзаменом, соревнованием или важной встречей.

Почему зевают дети

Зевота у детей считается показателем нормального развития легких. Зафиксирован достоверный факт, что зевают дети еще до своего рождения. Такой дыхательный акт можно наблюдать с помощью ультразвукового исследования у плода на сроке 11-12 недель беременности. Но, если взрослому человеку зевота часто помогает взбодриться, то ребенка такой процесс исключительно успокаивает, становится предвестником сна.

Если родители заметили, что малыш слишком часто зевает — необходимо обратить на это внимание. Возможно, крохе не хватает кислорода и существует необходимость увеличить длительность прогулок на свежем воздухе. Частая зевота у детей также может свидетельствовать о проблемах с нервной системой. В таком случае потребуется обследование у невролога.

Почему люди зевают в церкви

Вы пришли в церковь ради духовного умиротворения, как вдруг вас начинает одолевать зевота. Вам становится неудобно перед окружающими, и приходится покинуть храм. Почему человек зевает в церкви? Спешим успокоить — такая ситуация происходит достаточно часто и не зависит от возраста, состояния здоровья прихожанина. Объяснить такое явление, зная механизм зевоты, несложно. В церкви появляются одновременно несколько причин, по которым возникает такой дыхательный процесс: душное помещение, приглушенный свет, монотонная молитва. Все эти факторы способствуют затормаживанию различных процессов организма, в том числе кровотока. Поэтому появляется недостаток кислорода, что и способствует непроизвольному рефлекторному акту.

Почему зевают во время разговора

Вы разговариваете с человеком, а он вдруг начинает зевать? Не торопитесь обвинять собеседника в неблагодарности и равнодушии, а себя — в отсутствии ораторских способностей и эмоциональности. Дело обстоит с точностью до наоборот. Зевота одолела слушателя как раз по причине повышенной работы мозговой деятельности. Оппонент внимательно слушал ваш рассказ, поэтому у него нарушился кислородный обмен, и чтобы восполнить силы и продолжить активную работу мозга, организм с помощью зевка насытился кислородом. Теперь вы смело можете продолжить ваш рассказ.

Таким же образом можно объяснить, почему человек зевает, когда разговаривает — перенапряжение способствует снижению объема кислорода в кровотоке, а зевота как защитный механизм пополняет потраченный запас энергии.

Заразна ли зевота

Замечено, что зевота «заразна» — стоит одному человеку зевнуть, как окружающие также начинают рефлекторно повторять. Почему люди зевают, даже когда всего лишь смотрят видео с зевающим человеком или читают статью о зевоте? Ответ кроется в коре головного мозга. Вы сейчас зеваете? Это работают ваши зеркальные нейроны, которые расположены в коре головного мозга. Они отвечают за сопереживание и являются причиной заразительной зевоты на эмоциональном уровне. Отмечено, что категории людей, у которых менее развиты отделы мозга, отвечающие за чувства, не склонны к заразительной зевоте. К таким людям относятся дети до 5 лет (хотя бывают и исключения), аутисты и страдающие шизофренией.

Приметы и суеверия

В народе бытуют такие поверья о зевоте:

1. Прикрывают рукой рот во время зевка для того, чтобы не залетел дьявол в душу.
2. Жители Турции считают, что, если не успеть прикрыть рот во время зевоты, может вылететь душа из человека.
3. Индейцы верят, что зевота — это призыв смерти или дьявола и, чтобы отпугнуть нечистую, необходимо щелкнуть пальцами.
4. На наших просторах народные знахари утверждают, что в процессе зевания выходит сглаз. А если человек зевает во время разговора с другим, душа защищается от неблагоприятной энергетики.

Когда зевота становится опасным симптомом

Почему человек очень часто зевает? Частая зевота является сигналом организма о том, что ему не хватает кислорода. В таком случае проветрите помещение, а лучше организуйте прогулку на свежем воздухе.

Частая зевота может свидетельствовать о переутомлении. Выделите время на отдых и полноценный сон, чередуйте активную деятельность с перерывами на расслабление.Почему человек зевает, мы выяснили, но как бороться с таким процессом, когда он застает нас врасплох в самый неподходящий момент, например во время деловой встречи или свидания с любимым? Как справиться с рефлекторным актом и, что называется, не ударить в грязь лицом перед окружающими? Есть несколько действенных советов:

1. Свежий воздух насытит организм кислородом, и необходимость организма в зевоте исчезнет.
2. Ежедневные утренние пробежки или другие активные виды спорта помогут свести к минимуму возможность появления зевоты в течение дня.
3. Не забывайте о полноценном отдыхе и сне.
4. Во время работы за компьютером сидите прямо — таким образом не передавливается диафрагма, и воздух, насыщенный кислородом, поступает в необходимом объеме.
5. Научитесь правильному глубокому дыханию.
6. Холодное питье или еда устранят приступ зевоты.
7. Экспресс-метод для подавления рефлекса — как только вы почувствовали желание зевнуть, оближите губы.
8. Также помогает сдержать зевок глубокий вдох через нос и короткий выдох ртом.

Итак, мы выяснили, почему человек зевает. Оказывается, такой незамысловатый процесс несет важные функции в работе всего организма. Поэтому не стоит к нему относиться легкомысленно. При длительной и частой зевоте обязательно пройдите обследование сердца и сосудов под контролем врача.

Зевота — это абсолютно нормальное физиологическое явление организма любого человека. Обычно она появляется при усталости, перед отходом ко сну или после раннего пробуждения, также очень частая причина зевания — отсутствие интереса к происходящему. Но эти факторы не исчерпывают всех причин ее появления.

Что такое зевота?

Перед тем как разобраться, какие внешние и внутренние причины вызывают частую зевоту, следует разобраться с механизмом и особенностями этого процесса. Он является неконтролируемым рефлексом, представляющим собой дыхательный акт затяжного характера.

Зевота включает в себя медленный глубокий вдох, который заканчивается быстрым и звучным выдохом. В процессе зевания человек набирает в легкие большой объем воздуха, что позволяет насытить организм значительным количеством кислорода, улучшить питание тканей и внутренних органов.

В процессе зевания улучшается работа всех внутренних систем — сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной, кровеносной, а также деятельность головного мозга. Это приводит к компенсации нехватки кислорода и активизации функционирования организма. Именно эти факторы обуславливают зевание в утреннее время.

У любого человека на планете бывает зевота, причины которой многообразны. Но среди них всех можно выделить наиболее крупные две группы:

• Физиологические;
• Нефизиологические.

Физиологические причины частой зевоты

Зевота является полезным явлением, поскольку она позволяет активизировать обменные процессы, улучшить ушное давление, снабдить органы и ткани кислородом, но при этом постоянная зевота может свидетельствовать о разных состояниях организма. Именно поэтому на этот симптом важно обращать пристальное внимание.

Разберемся с основными физиологическими причинами учащенного зевания. Среди них стоит выделить следующие:

1. Нехватка кислорода;
2. Необходимость охлаждения головного мозга;
3. Снижение активности организма;
4. Психоэмоциональное напряжение организма;
5. Недостаток отдыха, хроническая усталость;
6. «Цепная реакция».

Одна из основных причин появления зевоты — это нехватка кислорода, которая наблюдается обычно у человека, который находится длительное время в душном помещении. Запускает процесс мозг, который в отсутствие кислорода стремится восполнить его за счет глубокого дыхания — зевания.

Как установили американские исследователи, зевота очень часто появляется при перегреве мозга, что обусловлено повышением температуры окружающего воздуха и приводит к снижению его активности. Зевота является физиологическим механизмом, способствующим его вентиляции.

Третья физиологическая причина зевания — это снижение активности организма. Процесс бодрствования любого человека сопровождается фазами торможения и активности, поэтому для возобновления работоспособности головного мозга, нормализации сердечного ритма и обменных процессов запускается механизм зевания.

Другой группой причин зевоты являются эмоциональное перенапряжение и усталость. Частая зевота может появиться при недосыпании или активной деятельности в ночное время, которое заложено природой как период для отдыха.

Частую зевоту также может обусловить «цепная реакция». Если в большой группе зевнул один человек, то эта реакция переходит другим. Однако причины этого явления так и не были найдены.

Болезни, при которых возникает постоянная зевота

Несмотря на то, что зевание — это физиологическое безобидное явление, частая зевота может свидетельствовать о разных патологиях и заболеваниях. Именно поэтому при ее появлении важно проконсультироваться у врача.

В большинстве случаев такой симптом может свидетельствовать о следующих заболеваниях и патологиях:

1. Гормональных нарушениях в организме;
2. Рассеянном склерозе;
3. Депрессивном состоянии;
4. Нарушениях кровообращения;
5. Проблемах с терморегуляцией головного мозга, особенно при длительном кислородном голодании;

Часто зевание может свидетельствовать о начале эпилептического припадка совместно с такими симптомами, как головокружение, изменение артериального давления, повышение температуры, мутность в глазах.

Но если появилась боль при зевании, локализующаяся в нижней челюсти или ухе, она может свидетельствовать о воспалительном процессе, инфекции, а также вывихе челюсти. При любых дискомфортных болезненных ощущениях следует обязательно обратиться к врачу.

Зевота — нормальное физиологическое явление, которое появляется у человека при нехватке воздуха, нервном перенапряжении, усталости, но также многих других заболеваниях и патологиях организма. Поэтому к этому симптому нужно отнестись внимательно.

Наблюдая за верующими в храме, можно заметить, что некоторые из них периодически зевают. Не так уж редко это делают и сами священнослужители. Разумеется, многие люди задаются вопросом о том, почему во время молитвы хочется зевать.

Интересуются, конечно же, в основном приметами, связанными с этим рефлекторным действием. Это вполне закономерно, учитывая место, в котором возникает данное желание. Да и в народе бытует немало суеверий, связанных с внезапно нахлынувшим желанием зевнуть. Однако далеко не всегда причины этого явления имеют мистические корни. Как правило, человек, задающийся вопросом о том, почему с ним такое происходит, ответ находит в весьма прозаических, физиологических моментах.

Что такое зевота?

Согласно медицинскому определению, это специфический акт дыхания, имеющий рефлекторную основу. Его механика заключается в следующем:

• происходит глубокий вдох с моментальным, резким выдохом;
• рот, зев и голосовая щель при этом действии широко отрыты.

Относительно того, почему человек зевает во время молитвы, находясь в церкви, у врачей нет отдельных объяснений. Доктора считают, что рефлекс вызывается объективными и физиологическими причинами, не имеющими никакого отношения к процессу молитвы.

Что думают психологи и эзотерики?

В психологии принято считать, что спонтанно возникающее желание зевнуть появляется в тот момент, когда мозг человека пытается разрушить имеющиеся в сознании зажимы или блоки. В их роли обычно выступают сдерживаемые эмоции, например, обиды, злость, гнев, пренебрежение, брезгливость и прочие. Может вызвать неудержимый рефлекс и длительный стресс.

С эзотерической точки зрения желание позевать — это признак необходимости в очищении энергетических каналов. То есть спонтанное проявление данного рефлекса говорит о наличии какого-либо негатива, от которого нужно избавится.

Позиции мистиков и психологов весьма схожи. Что же касается того, почему во время молитвы зеваешь, то божий храм как раз то место, в котором очищение от накопленного негатива или же избавление от психологических зажимов происходит спонтанно. Как правило, в церквях особенная обстановка, как говорится, намоленная.

О чем повествуют народные приметы?

Исстари целители, ворожеи, знахарки, да и простые люди тоже, считали спонтанно возникающую зевоту в божьем храме признаком того, что человека покидает порча или же от него отходит сглаз.

Иными словами, то, почему во время молитвы зеваешь, является симптомом «выдавливания» из себя чьего-то злого влияния. Однако человек может испытывать подобное желание и находясь рядом с подвергнувшимся порче или же стоя вблизи от лица, распространяющего негативную энергию.

Бытует и мнение, что зевающий в божьем храме человек одержим бесами. Это вовсе не означает, что испытывающему подобную потребность необходима помощь экзорциста. Под «бесами» подразумевается не только то, что в человека вселилась потусторонняя сущность, но и наличие каких-либо пороков.

Что думают священники?

Церковнослужители не считают зевоту при молитве признаком одержимости бесами или свидетельством порочности человека. Но и не отрицают возможность этого. К таким же явлениям, как порча, сглаз или иные формы ворожбы, церковь испокон веков относится скептически.

Что же касается бесовских наваждений, то если человек подходит к священнику с фразой: «Зеваю во время молитвы», церковнослужитель обязательно поинтересуется тем, как прихожанин чувствует себя в целом. Спонтанно возникающее в храме желание зевнуть не является единственным свидетельством «бесовщины», под которой в православии понимаются не только непосредственно одержимость, пороки или греховность, но и душевное смятение, состояние испуга, горя и прочие душевные сложности.

По каким объективным причинам может возникнуть зевота?

Когда у человека появляется вопрос: «Во время чтения молитвы зеваю почему?», ему сразу не следует искать ответ в народных поверьях или же в мистике. Вполне вероятно, что рефлекторное желание возникло по одной из таких, весьма прозаических причин:

• скука, не секрет, что большинству людей, приходящих на богослужения, мало понятно то, что происходит в храме, а монотонное пение священников навевает сонливость;
• духота или специфический запах, обилие верующих и курящийся ладан способствуют дефициту кислорода, его недостаточному поступлению в организм;
• недостаток сна, особенно хронический;
• усталость, как физическая, так и душевная;
• состояние стресса, нервного переутомления.

Достаточно часто на зевоту во время вечернего богослужения жалуются пожилые прихожане, начиная с поздней весны и заканчивая осенними месяцами. Обычно причиной возникновения рефлекторного желания зевнуть в этом случае оказывается переизбыток свежего воздуха в сочетании с физической усталостью. Как правило, люди возвращаются с дачных участков, то есть приходят в церковь после целого дня, проведенного на природе.

Как понять, что причина в порче?

Хотя церковь и скептически воспринимает заявления о сглазе, порче или иных вариантах негативного энергетического воздействия, большинство людей верит в существование таких явлений.

Если причина того, почему во время молитвы начинаешь зевать, кроется в чьих-то злых происках, то рефлекторно возникающее неудержимое желание будет далеко не единственным свидетельством наличия порчи или же сглаза.

О том, что карма человека подверглась чьей-то злой атаке, говорят такие признаки:

• непроходящее ощущение усталости, выжатости;
• затуманенное, затрудненное или искаженное понимание происходящего вокруг;
• постоянное желание спать;
• неприглядный внешний вид.

Это те проявления, которые человек ощущает в себе, своего рода симптомы, говорящие об энергетическом нездоровье. Кроме них имеются и другие свидетельства, указывающие на то, что ответ на вопрос, почему во время молитвы зеваешь, кроется в порче.

Что еще говорит о вероятности порчи?

Столетиями существует в народе уверенность, что возникающее при чтении молитв желание зевнуть связано со злой ворожбой или бесовскими происками. Причем, согласно приметам, рефлекс настигает человека не только во время стояния на церковной службе.

Ворожбу исстари считали причиной того, почему во время чтения молитвы начинаешь зевать, находясь дома. Действительно, чем можно объяснить рефлекс, возникающий при обращении к Господу вне церковных стен? Как правило, люди не забывают проветривать свои жилища и курильницы с ладаном обычно не устанавливают, за редкими исключениями.

Кроме позывов к позевыванию при домашней молитве свидетельствовать о сглазе могут такие обстоятельства:

• череда необъяснимых неудач, как в профессиональной, так и в личной сфере;
• перемена в отношении близких, родных или же любимых людей;
• тревожные сновидения;
• мелкие бытовые неприятности, случающиеся постоянно.

Если подобные события в жизни имеют место, не нужно искать колдунов и требовать снять сглаз. Следует прийти в храм и доверительно поговорить с церковнослужителем, объяснив ему свои опасения.

Что делать, если причина в порче?

В старину, будучи уверенными, что то, почему во время молитвы зеваешь, связано или с бесами, или со сглазом, прибегали к помощи святой воды и серебра. Серебро выступало в качестве своеобразного теста. Считалось, что если серебряный предмет потемнел после суток ношения человеком, то ему требуется срочная помощь. Святой водой же окропляли стены, обходя свое жилище с молитвой и зажженной церковной свечой.

Разумеется, самым действенным способом избавления от негативного воздействия являлась молитва в божьем храме. Считалось, что само пребывание в церкви способствует очищению и от порчи, и от бесовщины. Помогают в такой ситуации защитные молитвы от всяческого зла.

Однако нужно понимать, что то, почему во время молитвы хочется зевать, может иметь физиологические или же психологические корни. Если спонтанно возникающий рефлекс одолевает слишком часто, стоит посетить врачей и убедиться в отсутствии каких-либо заболеваний.

Кошка часто зевает причины – Защита имущества

А зевает кошачья братия даже очень часто. Однако такое поведение это, вопреки расхожему мнению, не обязательно признак лени! Почему кошки просто сидят и зевают? В каких ситуациях это бывает и что это может означать? Дело в том, что на данный вопрос нет ни одного конкретного ответа. Слишком много теории на эту тему.

Информация для начала; как не удивительно, но просто сидят и зевают не только все млекопитающие, но и… птицы и даже рыбы! Оказывается, что это рефлекс встречается у многих видов животных, что приводит к выводу, что зевота сама по себе не может быть бесполезным явлением – в конце концов, природа знает, что делает! Посмотрите, есть ли какое-либо из приведенных ниже объяснений касается вашего питомца.

Зевая кот просыпается к жизни.

Классика. Трудно найти более простое объяснение. Кошки просто сидят и зевают после длившегося несколько часов сна, когда только просыпаются или пытаются проснуться. Что интересно, наши киски, в отличие от людей, не просто сидят и зевают, когда проснуться. Они, как правило, щурят глаза, выгибаются всем телом и вытягивают передние лапки, а задние наоборот, поджимают, как на фото. При этом, зевая, широко показывают горло и зубы.

Зевая, кошка снимает стресс.

Это объяснение подходит в принципе, как для кошек, так и для собак. В стрессовых ситуациях (например, когда в поле зрения появляется другое животное, или когда питомец просто ощущает угрозу извне), самый простой способ снять тревожность — зевнуть. Есть тут и другая причина: мохнатый, просто не хочет показывать страха. Это для потенциального противника сигнал — я тебя не боюсь, но и не хочу с тобой драться.

Кот зевает, когда ему душно.

Совсем как мы! Это научно доказано. Кот, который зевает когда ему душно. Хороший зевок, это самый лучший способ притока воздуха в организм. Кто из нас, находясь слишком долго в душном помещении, не имеет того же рефлекса?

Кошка зевает, когда не знает, что делать.

Опять же – характерно для кошек и для собак. Когда питомец не знает, как поступить в определённой ситуации. Видимо зевок, вызывающий сильный приток воздуха, стимулирует организм, и животному легче ему принять решение. Некоторые утверждают, что в таких ситуациях маленький проныра получает драгоценные секунды на рассуждения – что бы здесь сделать? Наверное, не раз звали своего питомца к себе, а тот, вместо того, чтобы сразу идти к вам, садился на полпути, смотрел на вас и зевал. Видимо раздумывал, стоит ли подходить к зовущему его хозяину, какие выгоды он будет с этого иметь?

Кошка зевает, когда ей скучно.

Не факт. Хотя некоторые утверждают, что зевок является признаком скуки у кошки и стараются тогда обеспечить питомцу развлечение в виде удочки или мыши. Другие же считают, что питомец через зевоту показывает, скорее, что он спокоен и невозмутим, а не то, что ему скучно. Здесь сложно получить однозначный ответ. Лучше всего проверить это предположение на собственном питомце. Если он широко зевает, но при этом не только что проснулся, а в окрестностях не наблюдается, ни какой опасности, просто попробуйте с ним поиграть. Он не двигается, не реагирует? Ну, наверное, однако это просто отдых, а не скука.

Каждый из нас ни раз наблюдал в своей жизни как коты или кошки широко открывают пасть на несколько секунд и закрывают глаза. Данные действия очень напоминают поведение человека во время процесса зевания. А действительно, может и кошка зевает ?

Что происходит, когда кошка зевает?

Зевота у кошки – неконтролируемый дыхательный процесс организма, заключающийся в глубоком медленном вдохе и быстром резком выдохе. Результатом процесса является обогащение крови кислородом и увеличением скорости сосудистого кровообмена головного мозга. А это приводит к обогащению клеток мозга питательными веществами, поступающими с кровотоком и очищению их же от углекислого газа и вредных веществ. Проясняется сознание, улучшается самочувствие, в организме появляется некоторая легкость, снимается стресс.

Когда кошка зевает: каковы причины этого явления

Итак, у кошки наблюдается зевательный рефлекс в следующих случаях:

1) После сна. Когда кошка спит , работа мозга притормаживается. Замедляется кровоток, замедляется мозговая деятельность, в крови накапливается углекислый газ. Соответственно, проснувшись, необходимо наладить мозговую активность, поэтому природой было предусмотрено зевание – быстрое обогащение кровотока кислородом.

2) Во время стресса. Стресс приводит к выбросу в кровь вредных веществ, а они уже к снижению мозговой активности. Соответственно, для выведения этих веществ необходимо плотно позевать, снять, так сказать, напряжение. Наблюдать картину, когда питомец зевает из-за стресса можно, например, в ветеринарной клинике, когда четвероногий ожидает приема специалиста в очереди с хозяином. В этот момент любимца окружает мало того, что много запахов, так еще и новая обстановка, которая с легкостью может привести в замешательство домашнего, не вы ходящего на улицу, питомца.

3) После приема пищи. Для расщепления продуктов часть энергии, кровотока направляется не в мозг, а в пищеварительную систему, дабы обеспечить расщепление недавно съеденной пищи. Количество зеваний в этот момент увеличивается, дабы поддержать мозговую деятельность на нужном уровне. Стоит отметить, что более тяжелые корма для кошек , плохо усваиваемые, вызывают более частые позывы зевоты, чем легко усваиваемые.

4) Как следствие переутомления. После долгого похода куда-либо в переноске питомец просто может устать. Мозговая активность будет снижена. Для ее восстановления кошка зевает рефлекторно.

5) Из-за какой-либо невралгической болезни. При нарушении кровотока и вывода вредных элементов из организма животного, в частности головного мозга, питомец может регулярно зевать. А если при этом наблюдаются и другие симптомы или особенности поведения, можно смело идти к ветеринару и искать причину заболевания.

Чтобы любимец перестал зевать необходимо:

1) Давать животному высыпаться, то есть организовывать распорядок дня.

2) Снабжать физической нагрузкой, а именно, больше играть. Последнее легко осуществимо, если использовать специальные игрушки для кошек , позволяющие задействовать все группы мышц в теле усатого-полосатого.

3 Сбалансировать питание. Пища должна быть легко усваиваемой

4) Постараться уменьшить количество стрессовых ситуаций. В случае возникновения таковых использовать специальные препараты на травах, позволяющие снять напряжение, страх, стресс, позволяющие расслабиться четвероногому.

5) Проходить регулярно осмотр у ветеринарного специалиста, в случае возникновения заболеваний, своевременно проводить мероприятия по лечению.

Недавно мне задали вопрос: «Скажите, а как определить, любит ли меня моя кошка?» Действительно, как? Я задумалась, потому что сама этим вопросом никогда не задавалась. Нам пришлось поразмышлять над этим вместе. Оказалось, что жизненные обстоятельства этого человека сложились так, что он, не имея возможности завести себе собаку, завёл кошку… Он уверен, что любит её, хотя признаётся, что до обожания далеко, и думает, что она относится к нему просто как к кормильцу.

Я поняла, что между хозяином и кошкой нет взаимопонимания, и готова была поспорить, что кошка выказывает ему своё внимание и дружбу, но он просто пропускает эти сигналы. Есть как минимум пять хорошо известных характерных признаков, которые говорят об особых отношениях между человеком и кошкой, но многие из тех, кто вырос с собаками, мало или вообще никогда не общался с кошками, не понимают кошачьего языка и не готовы к тонкостям кошачьего поведения.

Если кошка трётся о ваши ноги, руки и даже ваше лицо головой, это нечто большее, чем просто необходимость «пометить» хозяина как свою собственность. О том, что все кошки так или иначе метят территорию, всё и всех, кто на ней находится, хорошо известно. Но почему животное использует в одних случая когти, в других – мочу, а в третьих – секрет особых желёз, сосредоточенных в области головы? Дело в том, что это разные метки. Секрет желёз, расположенных на мордочке, кошка оставляет только на хорошо знакомых, изученных предметах, животных и людях, не представляющих для неё опасности. Запах секрета, кстати, неуловим для человеческого обоняния. Наличие таких опознавательных меток позволяет кошке уверенно чувствовать себя в окружающей обстановке, ведь они делают объекты знакомыми для животного. Прижимаясь мордочкой к вашим ногам, обвивая вас своим хвостом, кошка как будто говорит: «Привет, ты мой старый знакомый». Я считаю такое поведение первым признаком дружелюбного расположения кошки к человеку и одним из характерных способов выразить свою благодарность.

Кошки любят теплые места для сна и отдыха. Но комфорт – не единственный мотив, который движет вашей кошкой, когда она выбирает место, чтобы посидеть или полежать. Иногда ей не очень-то и удобно, но она с вами. Некоторые любят устроиться на спинке дивана рядом с вашей головой, когда вы смотрите телевизор, или на клавиатуре компьютера, пока вы гуляете по Интернету, или на ваших коленях, когда вы пытаетесь читать. Более удобного места она почему-то в этот момент не находит… Улавливаете мысль? Если ваша кошка выбирает место рядом с вами, хотя обычно спит в других, более удобных местах, знайте – это проявление любви к вам.

Кошки не любят пристального взгляда, но они будут спокойно переносить взгляд человека и сами долго могут смотреть на того, кому доверяют. Если вы можете долго поддерживать визуальный контакт с кошкой – это значит, что вы для неё особенный человек. Это всё равно что поцелуй. У кошек это не случается с каждым, это признак доверия и кошачьей любви.

Про этот знак внимания знают все. Безусловно, мурчанье является ярким признаком кошачьего дружелюбия, но ведь кошки издают эти звуки также, когда они больны или ранены, во время родов или даже умирая. Многие специалисты по этологии кошек говорят о том, что мурлыканье кошки, как улыбка у человека, может выражать приветствие, удовольствие или мольбу. Кошка может мурчать на разные лады, но есть особый вид этих дорогих нашему сердцу звуков, который она приберегает только для близких – это глубокий, насыщенный гул, который выражает только одно: «Я люблю тебя».

Здравствуйте!
Меня беспокоит поведение моей 8-летней кошки. Возможно, это мои домыслы и результат того, что я перенервничала из-за проблем со здоровьем кошки. Порой я смотрю на нее взглядом стервятника, ожидая увидеть что-то ужасное. Может быть, вы объясните в ее поведении то, что вызывает у меня если не панику, то тревогу.
В мае прошлого года кошка (тогда нестерелизованная) упала с балкона. А к июлю после этой травмы у нее появилась маленькая опухоль на пузе. Ветеринар сказал, что это рак и попутно выявил пиемию (возможно, я неправильно запомнила название болезни. В общем, накопление гноя где-то в репродуктивных органах). В начале августа сделали операцию по удалению опухоли и по стерелизации (заодно справились с пиемией). И, слава Богу, кошка поправилась.
А теперь переходим к странному поведению. Она не прекратила призывно орать по ночам. Не каждую ночь, но довольно часто, можно услышать пронзительный «мяв» в темноте. Подходишь, а она убегает. Добегает до другой комнаты и там начинает либо, когти точить, либо чесать задней ногой ухо. А чаще ложится на пол пузом кверху и начинает кататься, потягиваться. Если ее погладить – мурлыкает. Пытается схватить за руку вроде как в игре. Зачем она это делает?
Вообще я часто отмечаю, что она при виде человека или просто так, может лежать растянувшись на полу, кверху пузом. При поглаживании мурлыкать, но очень вяло реагирует на попытки ее сдвинуть или трогать. Только хвост может дергаться. И если начать умышленно ее доставать, она где-то секунд через 20 начинает кусать руку ее донимающую.
Мне не нравится, что когда она спит, она кажется неествественно легкой, у нее могут быть чуть приоткрытые глаза (неужели последствия наркоза и операции?!) и сухой горячий нос. Но ушки вроде теплые. И если ее растормошить или гладить, она оживляется, мурлычет, вытягивает подбородок, чтобы погладили, зевает. Когда встает и двигается, нос становится холодным и влажным.
Вот скажите, имеют ли тут место симптомы какой-то болезни или это входит в нормальное поведение?
Меня тревожит ее мяуканье в неурочный час и еще некоторые, перечисленные выше особенности. Последние 2 дня она вообще спит где-то. Тут слышу – тревожное короткое мяуканье. Подхожу или она выходит, и она начинает потягиваться, зевать. Если все нормально, зачем ей было мяукать ни с того, ни с сего?
А еще она расчесала себе ранку на подбородке до крови. Раньше ветеринар говорил, что там у нее акне и назначал лечение. Но с тех пор и в данный момент черных точек и угрей у нее я не вижу. А засохшая корочка ранки присутствует.

Многие владельцы умиляются, когда их кошка зевает, тянется, усаживается и на ее мордочке расплывается абсолютно удовлетворенное выражение. Задумывались ли вы, почему четвероногие зевают, имеет ли этот рефлекс значение для жизни животного? Давайте разберемся.

Что вы чувствуете, если зевнули в людном месте? Некоторым людям все равно, ну что тут такого, некоторые смущаются, а вот кошки чувствуют свое превосходство. Да, зеванием и уверенной походкой, четвероногие демонстрируют кто главный на территории , показывает свою силу и готовность ее применить.

Если вы смотрели фильмы о дикой природе, наверняка видели, как лев нежиться на солнышке, созерцает прайд и широко зевает. Возможно, дело и в накатывающей дремоте, но чаще всего поведение царя зверей указывает подчиненным на их статус.

Обратите внимание! Во время зевка, кошка демонстрирует свои зубы и мышечную комплекцию.

Многие люди, наблюдающие за своими ощущениями, подтверждают, что после зевания проясняется сознание, повышается качество самочувствия, ощущается легкость и снижение уровня стресса. Особенно важно зевание в стрессовой ситуации, когда организм работает усиленно, человек зевает, даже не замечая этого.

А бывает, что после серьезной ссоры или конфликта одного из участников начинает клонить в сон, наступает подавленное состояние, пропадает аппетит – все это последствия кислородного голодания. Телу пришлось несладко, поскольку ему не хватало кислорода, а человек, «подстегнутый» адреналином, кричал (активно расходовал кислород), а не зевал.

Во сне тело кошки находится в покое, иммунитет работает в полную силу, но все органы «отдыхают». На фоне расслабленности в теле животного ослабляется кровоток и снижается содержание кислорода в крови. После пробуждения кошка зевает и потягивается, чтобы быстро прийти в форму и насытить свое тело кислородом . Аналогические действия кошка производит рефлекторно каждый раз, когда создается дефицит кислорода.

Это интересно! Процесс зевания присущ всем живым существам, даже рыбам.

Когда кот зевает, то он готовиться к физической активности. Большинство кошек охотятся, выжидая добычу и совершая рывок, а игры четвероногих всегда чем-то напоминают охоту. Во время рывка, продолжительность и скорость бега зависит только от сердечной мышцы животного, точнее, кошка не сможет быстрее или дольше бежать, если сердце не обеспечит мозг кислородом. Зевая перед рывком, хвостатый, как бы подпитывает кровь кислородом для его быстрого, резкого и объемного расходования.

Обратите внимание! Во время потягивания и зевания происходит активное насыщение мышц кислородом.

Зевание в вечернее время, по мнению владельца, указывает, что кошка хочет спать, но часто это клише не соответствует истине. Все кошки, даже те, которые родились и выросли в квартире, активны ночью и спокойнее днем – это инстинкт. Даже если питомец подстроился под ваш ритм жизни, он будет зевать вечером и чаще всего не в предвкушении сна, а для разогрева перед какой-либо активностью.

Читайте также: Чеснок кошке от глистов: как помочь и не навредить

Некоторые владельцы недоумевают, как получается, что днем их кошки очень спокойны, а к вечеру начинают бегать по стенам – это и есть тот самый инстинкт ночной активности, он абсолютно естественен и с ним нужно смириться.

Естественное и вынужденное зевание – как отличить?

Нужно понять, что даже если кошка часто зевает, она этот процесс не контролирует. Зевок – это непроизвольное действие, которое практически невозможно подавить. Столь сильный рефлекс связан с тем, что зевок обеспечивает кислородом мозг – самый главный, можно сказать, руководящий орган тела.

Обратите внимание! Причины зевания всегда заключаются в низкой насыщенности крови кислородом. Ваша задача определить, не является ли кислородный недостаток симптомом болезни.

Естественные причины зевания:

• После пробуждения – этот случай мы разобрали выше, пока кошка спит, ее органы работают не в полную силу, а зевок дает возможность мобилизовать организм. К слову, во время зевка и резкого обогащения крови кислородом, происходит такое же активное вытеснение из крови углекислого газа. Этот процесс приводит к повышению активности и скорости работы мозга.

• В стрессовой ситуации в кровь кошки попадает адреналин, другие гормоны и вещества, приводящие к повышенной активности мозга и всего организма. Зевание компенсирует затраты кислорода и помогает крови быстрее очиститься от продуктов распада, «выброшенных» в кровь веществ. Стрессовое зевание можно безошибочно определить, когда кошка находится в непривычной обстановке – в машине или ветеринарной клинике.

• Сразу после еды – большую часть суток основной объем кислорода распределяется по всем органам равномерно, но после приема пищи, активизируется пищеварительная система. Пища попадает в желудок, частично обрабатывается кислотами и опускается в кишечник. Через слизистые оболочки кишечника полезные вещества всасываются в кровь и разносятся по всему организму. Чтобы усилить кровоток и ускорить чувство насыщения, кошка инстинктивно зевает. Кроме того, зевки помогают поддержать комфортный для мозга уровень кислорода в крови.

• После физической активности – все живые существа могут уставать, зевание, позволяет поддержать нормальный уровень жизнедеятельности. Если бы кошка не могла зевнуть, устав, она бы сразу ложилась спать (как и делает большинство квартирных питомцев), но когда такой возможности нет, рефлекторное зевание поддерживает работу организма.

Фотографии зевающих животных украшают не один рабочий стол на компьютерах во всем мире. Гиф анимация кошки yawns собирают тысячи просмотров. Пожалуй, каждый человек хоть раз в жизни видел, как кот зевает. При этом животное широко открывает рот, прикрывает глаза и на мгновение замирает. Когда мозгу не хватает кислорода, человек зевает чтобы компенсировать его дефицит. Что же лежит в основе зевания у кошек?

Кошки зевают: физиологические и психологические основы

Зевок у кошки – это неконтролируемый дыхательный процесс, при котором происходит медленный глубокий вдох и быстрый выдох. В результате этого кровь обогащается кислородом, улучшается работа мозга. Понять, почему кошки зевают, помогут физиология и психология животных.

Психологическое зевание

Человек, зевнув в людном месте, чувствует себя неудобно. Кошки же наоборот: они демонстративно зевают, чтобы показать свое превосходство и главенствующее положение на данной территории. В фильмах о дикой природе часто можно видеть льва, лежащего на полянке и сладко зевающего. Этим он указывает окружающим на их подчиненный статус.

В процессе зевания кошка демонстрирует свои зубы и мышцы.

Физиологическое зевание

Физиологические основы процесса зевания связаны с необходимостью поступления кислорода в организм. Итак, зевота у кота бывает:

• После пробуждения ото сна. Когда кошка спит, весь организм отдыхает, процессы замедляются, кровоток, в том числе. Происходит накопление углекислого газа. Чтобы насытить мозг и органы кислородом, кошка зевает и потягивается. В результате работа организма приходит в норму.
• При подготовке к физической активности. Кошки, как многие хищники, затаившись, поджидают добычу, а потом совершают быстрый рывок. Скорость бега животного напрямую зависит от работы сердца, качества насыщения мозга кислородом. Поэтому, прежде чем совершить прыжок животное зевает, подпитываясь кислородом, чтобы потом быстро его израсходовать.
• По вечерам. Зевание кошки вечером вовсе не означает, что она хочет спать. Коты – ночные хищники. Они днем спят, а ночью охотятся. И зевота котэ – это приготовление к ночной жизни, к активным действиям.

Естественное и вынужденное зевание

Зевок является непроизвольным действием. Кошка процесс не контролирует. Она зевает тогда, когда организму необходимо обогатить мозг кислородом.

Причина зевания – недостаток кислорода. Следует понять, почему питомец зевает, и не является ли это признаком болезни.

Естественные причины

Есть ряд причин, естественного характера, почему четвероногие зевают. К ним относят:

1. Зевание после сна (рассматривалось выше).
2. Стрессовые ситуации. Во время стресса в кровь выбрасывается порция адреналина и гормонов, приводящих организм в «боевую готовность». Энергии при этом затрачивается больше и требуется пополнение запасов кислорода, для поддержания работы мозга. Животное зевает. Подобную ситуацию можно наблюдать, когда кошка находится, например, у ветеринара или в машине.
3. Зевание после еды. Пища, поступившая в организм, начинает перевариваться, и питательные вещества поступают в кровь и разносятся по всему организму, питая ткани и органы. Для усиления скорости кровотока требуется все тот же кислород, и кошка начинает зевать.
4. Замечено, что иногда кошка зевает глядя на хозяина, когда тот зевает. Срабатывает подражательный рефлекс, когда начинают зевать все вокруг.

Вынужденные причины

Зевание – это всегда недостаток кислорода. Хозяина должно насторожить частое зевание питомца, состояние апатичности, вялости. Ведь зевание может быть признаком болезни:

• перепады атмосферного давления могут стать причиной повышенного или пониженного давления у кошки, вызвать головную боль, рвоту, отсутствие аппетита;
• неврологические нарушения – неврозы, опухоль мозга – вызывают кислородное голодание головного мозга и, зевая, животное несколько облегчает свое самочувствие.

Последствия болезней могут быть очень серьезными, поэтому не рекомендуется самостоятельно ставить диагноз своему питомцу и заниматься самолечением.

Многие владельцы умиляются, когда их кошка зевает, тянется, усаживается и на ее мордочке расплывается абсолютно удовлетворенное выражение. Задумывались ли вы, почему четвероногие зевают, имеет ли этот рефлекс значение для жизни животного? Давайте разберемся.

Физиология и психология кошек – особенности

Что вы чувствуете, если зевнули в людном месте? Некоторым людям все равно, ну что тут такого, некоторые смущаются, а вот кошки чувствуют свое превосходство. Да, зеванием и уверенной походкой, четвероногие демонстрируют кто главный на территории, показывает свою силу и готовность ее применить.

Если вы смотрели фильмы о дикой природе, наверняка видели, как лев нежиться на солнышке, созерцает прайд и широко зевает. Возможно, дело и в накатывающей дремоте, но чаще всего поведение царя зверей указывает подчиненным на их статус.

Обратите внимание! Во время зевка, кошка демонстрирует свои зубы и мышечную комплекцию.

Многие люди, наблюдающие за своими ощущениями, подтверждают, что после зевания проясняется сознание, повышается качество самочувствия, ощущается легкость и снижение уровня стресса. Особенно важно зевание в стрессовой ситуации, когда организм работает усиленно, человек зевает, даже не замечая этого.

А бывает, что после серьезной ссоры или конфликта одного из участников начинает клонить в сон, наступает подавленное состояние, пропадает аппетит – все это последствия кислородного голодания. Телу пришлось несладко, поскольку ему не хватало кислорода, а человек, «подстегнутый» адреналином, кричал (активно расходовал кислород), а не зевал.

Во сне тело кошки находится в покое, иммунитет работает в полную силу, но все органы «отдыхают». На фоне расслабленности в теле животного ослабляется кровоток и снижается содержание кислорода в крови. После пробуждения кошка зевает и потягивается, чтобы быстро прийти в форму и насытить свое тело кислородом. Аналогические действия кошка производит рефлекторно каждый раз, когда создается дефицит кислорода.

Это интересно! Процесс зевания присущ всем живым существам, даже рыбам.

Когда кот зевает, то он готовиться к физической активности. Большинство кошек охотятся, выжидая добычу и совершая рывок, а игры четвероногих всегда чем-то напоминают охоту. Во время рывка, продолжительность и скорость бега зависит только от сердечной мышцы животного, точнее, кошка не сможет быстрее или дольше бежать, если сердце не обеспечит мозг кислородом. Зевая перед рывком, хвостатый, как бы подпитывает кровь кислородом для его быстрого, резкого и объемного расходования.

Обратите внимание! Во время потягивания и зевания происходит активное насыщение мышц кислородом.

Зевание в вечернее время, по мнению владельца, указывает, что кошка хочет спать, но часто это клише не соответствует истине. Все кошки, даже те, которые родились и выросли в квартире, активны ночью и спокойнее днем – это инстинкт. Даже если питомец подстроился под ваш ритм жизни, он будет зевать вечером и чаще всего не в предвкушении сна, а для разогрева перед какой-либо активностью.

Некоторые владельцы недоумевают, как получается, что днем их кошки очень спокойны, а к вечеру начинают бегать по стенам – это и есть тот самый инстинкт ночной активности, он абсолютно естественен и с ним нужно смириться.

Естественное и вынужденное зевание – как отличить?

Нужно понять, что даже если кошка часто зевает, она этот процесс не контролирует. Зевок – это непроизвольное действие, которое практически невозможно подавить. Столь сильный рефлекс связан с тем, что зевок обеспечивает кислородом мозг – самый главный, можно сказать, руководящий орган тела.

Обратите внимание! Причины зевания всегда заключаются в низкой насыщенности крови кислородом. Ваша задача определить, не является ли кислородный недостаток симптомом болезни.

Естественные причины зевания:

• После пробуждения – этот случай мы разобрали выше, пока кошка спит, ее органы работают не в полную силу, а зевок дает возможность мобилизовать организм. К слову, во время зевка и резкого обогащения крови кислородом, происходит такое же активное вытеснение из крови углекислого газа. Этот процесс приводит к повышению активности и скорости работы мозга.

• В стрессовой ситуации в кровь кошки попадает адреналин, другие гормоны и вещества, приводящие к повышенной активности мозга и всего организма. Зевание компенсирует затраты кислорода и помогает крови быстрее очиститься от продуктов распада, «выброшенных» в кровь веществ. Стрессовое зевание можно безошибочно определить, когда кошка находится в непривычной обстановке – в машине или ветеринарной клинике.

• Сразу после еды – большую часть суток основной объем кислорода распределяется по всем органам равномерно, но после приема пищи, активизируется пищеварительная система. Пища попадает в желудок, частично обрабатывается кислотами и опускается в кишечник. Через слизистые оболочки кишечника полезные вещества всасываются в кровь и разносятся по всему организму. Чтобы усилить кровоток и ускорить чувство насыщения, кошка инстинктивно зевает. Кроме того, зевки помогают поддержать комфортный для мозга уровень кислорода в крови.

• После физической активности – все живые существа могут уставать, зевание, позволяет поддержать нормальный уровень жизнедеятельности. Если бы кошка не могла зевнуть, устав, она бы сразу ложилась спать (как и делает большинство квартирных питомцев), но когда такой возможности нет, рефлекторное зевание поддерживает работу организма.

Неестественные причины, связанные со здоровьем, можно выявить только наблюдая за питомцем. Вас должно насторожить, если кошка выглядит очень апатичной и постоянно зевает, это указывает на отсутствие естественной связи: «зевок – насыщение кислородом». Владельцы кошек могут замечать странности в поведении питомца или слишком частое, подозрительное зевание по следующим причинам:

• Во время резких перепадов атмосферного давления или при резкой смене погоды – некоторые животные метеозависимы, это уже доказано. При резких перепадах атмосферного давления у кошки может болеть голова или наблюдаться сильные изменения артериального давления. В зависимости от того повышено или понижено артериальное давление, у питомца может наблюдаться апатия, снижение подвижности (как признак головной боли), отсутствие аппетита, снижение температуры тела, рвота, бледность слизистых оболочек и т.д.

• При неврологических нарушениях – подозрительная зевота не будет единственным симптомом. Первое, что будет подозревать врач – это опухоль в головном мозге, а она приводит не столько к кислородному голоданию, сколько к улавливанию участка мозга с вытекающими последствиями. Некоторые животные сильно скрипят зубами, у других дрожит голова или наблюдается потеря координации…симптомы и последствия могут быть очень разными, самолечением и самодиагностикой лучше не заниматься.

Обратите внимание! Некоторые питомцы склонны к неврозам, которые буквально изматывают организм и нервную систему.

Обычно владелец замечает, что кошка сильно чешется без видимых причин, часто сглатывает слюну или беспокойно себя ведет. Зевая, животное немного успокаивается, поскольку резкое обогащение крови кислорода частично снимает стресс.

Почему зевают кошки: о чём может предупреждать нас кошачья зевота

О причинах кошачьей зевоты, которые могут быть вполне естественными, а могут предупреждать о скрытой болезни, мы расскажем вам в данной статье.

Представители семейства кошачьих, как и люди, иногда зевают. Как правило, человек зевает по причине усталости и сонливости, когда мозг испытывает кислородное голодание и зевотой пытается восполнить недостаток кислорода. А как дело обстоит с кошками? Какие причины могут быть у кошачьей зевоты? Об этом мы расскажем вам далее.

Причины, по которым ваш пушистый питомец зевает, согласно исследованиям специалистов могут быть следующими:

Перед физической активностью

На самом деле зевота перед двигательной активностью является для кошки своеобразной разминкой. Если мы привыкли разогревать своё тело перед тренировкой упражнениями и растяжкой, то представители семейства кошачьих используют для этого зевоту.

Перед сном

Когда в течение дня исчерпаны запасы энергии, и мозг начинает испытывать кислородное голодание, кошки, как и люди, начинают зевать, и их клонит в сон.

После пробуждения

Во период сна у кошек, как и у людей, обмен веществ и кровообращение замедлено, работа организма проходит в энергосберегающем режиме. Когда ваш питомец просыпается, его организм должен привыкнуть к бодрствованию. Чтобы быстро вернуть активную работу мозга и всего тела, кошка потягивается и позевает, благодаря чему согреваются мышцы и обеспечивается насыщение мозга кислородом.

После еды

Зевота помогает представителям семейства кошачьих оперативно преодолеть процесс пищеварения, опять-таки за счёт обогащения крови кислородом.

Стресс

Стресс сопровождается выбросом адреналина в кровь и спазмом сосудов во всём организме, что может приводить к неприятным и даже опасным последствиям. Зевота в этом случае может спасти. Ведь зевая, кошка, да и человек, восполняет нехватку кислорода в крови и уменьшает последствия стресса. Как правило, такая зевота возникает в стрессовых и непривычных ситуациях для кошки, например, при визите к ветеринару или поездке на поезде в переноске. Стрессовая зевота часто повторяется.

Подражательный рефлекс

Если у кошки с вами установлен тёплый эмоциональный контакт, то она может зевать вслед за вами.

Однако не всегда причины зевоты кошки могут быть такими безобидными. Иногда они могут говорить о различных заболеваниях.

Причины зевоты кошки, которые должны вас насторожить:

Перепады атмосферного давления

У некоторых кошек может быть метеочувствительность и даже гипертония. Поэтому во время перепадов атмосферного давления у кошек может болеть голова. Чтобы восстановить нормальный кровоток в организме, кошки начинают зевать.

Болезнь

При неврологических болезнях кошки очень часто зевают. При этом зевки очень короткие и даже судорожные. К частой зевоте в этом случае добавляется частое глотание и тремор головы. В таких случаях причиной зевания бывает не кислородное голодание, а опухоль, которая давит на участок мозга и вызывает зевотный рефлекс.

В любом случае стоит быть внимательными к своему любимому питомцу и наблюдать в какие моменты он зевает и насколько часто. Если кошка зевает постоянно, и у неё есть дополнительные симптомы, то лучше показать её ветеринару. Если зевота периодическая, то нужно просто обеспечить питомцу условия для отдыха и двигательной активности, сбалансированное питание, витамины и исключить стрессовые ситуации.

Почему мы зеваем? Откройте для себя различные причины зевоты

Есть несколько объяснений того, почему мы зеваем. Возможно, вы уже заметили, что часто зеваете в ответ на зевоту других людей. Кроме того, когда вы говорите или читаете о зевоте, вы, скорее всего, испытаете повышенное желание зевнуть.

Итак, почему мы зеваем?

Нехватка кислорода в теле раньше была частым объяснением того, почему мы зеваем. Причина этого в том, что, когда вы зеваете, тело поглощает больше кислорода.Но эта теория подверглась сомнению. Это связано с тем, что плоды тоже зевают, но не вдыхают кислород через легкие. Таким образом, менее вероятно, что вы зевнете из-за недостатка кислорода в вашем теле.

Другое объяснение состоит в том, что вы зеваете, чтобы растянуть мышцы челюсти и лица. Подобно тому, как важно растягиваться по утрам, чтобы ваше тело работало, зевок помогает активизировать мышцы лица.

Зеете ли вы, хотя и не устали?

Зевок обычно длится 6 секунд.Но вы зеваете не только потому, что устали. Если ваш мозг не стимулируется, вам становится скучно. Это снижает температуру в вашем мозгу, и это может вызвать сильное желание зевнуть.

Есть ли связь между мигренью и зеванием?

Если вы страдаете мигренью, вы, вероятно, будете чаще зевать. Во время приступа мигрени в мозгу скапливается кровь, которая также оказывает охлаждающее действие на ваш мозг.

Почему мозг остывает, когда вы зеваете?

Одна из последних теорий гласит, что вы зеваете, чтобы остудить свой мозг.Когда вы зеваете, вы увеличиваете частоту сердечных сокращений и кровообращение, и это помогает охлаждать мозг. Эта теория была подтверждена исследованием, которое установило, что зимой люди зевают меньше, чем летом. Следовательно, по мере повышения температуры у вас автоматически появляется склонность зевать больше.

Какое объяснение того, что зевота заразна?

Улыбка заразительна, зевок тоже. Вы, вероятно, поймали себя на том, что зеете, потому что видели, как зевают другие люди.Одно из объяснений связано с первобытным инстинктом людей, когда «стадо» должно было иметь одинаковый циркадный ритм. Другое объяснение состоит в том, что зевота вместе с другими людьми — это выражение сочувствия.

В этом случае также интересно то, что , от кого вы «заразились», различаются. Если вы вместе со своей семьей, друзьями или коллегами, вероятность зевоты возрастает, чем если бы незнакомец зевал в вашем присутствии. Кроме того, дети в возрасте до 6 лет реже «заражаются зевкой», чем взрослые.Это происходит из-за отсутствия у детей способности сочувствовать, чему они не научатся до более поздних лет.

Вы зевнули, читая это?

Не стесняйтесь прокомментировать в поле ниже, удалось ли вам устоять перед соблазном зевнуть, когда вы читали это сообщение в блоге.

Предупреждение о зевоте: почему мы зеваем?

Предупреждение: вы можете начать зевать, читая следующую статью в блоге, потому что одним из многих факторов, вызывающих зевоту, является чтение или размышления о ней.Я, конечно, часто зевал, исследуя эту статью.

Подобно чиханию, о котором я недавно писал, зевание — это физиологическое явление, которое еще далеко не полностью изучено. Его научное исследование недавно получило название хазмология, которое еще не вошло в словари.

Зевок состоит из одновременного вдоха воздуха и растяжения барабанных перепонок с последующим выдохом. Это часто происходит до и после сна, но также связано со стрессом, скукой и даже голодом.Это может сопровождаться общим растяжением мышц в акте, известном как синдром растягивающего зевания или потягивания.

Зевота также заразительна, как заметил Эразм 500 лет назад, когда писал: «Зевает один мужчина заставляет другого зевать». И у разных видов может возникнуть заразная зевота. Мы можем зевать, увидев зеющих домашних животных или животных в зоопарке, а они могут зевать, наблюдая за нами.

Так зачем зевать? Было предложено по крайней мере 20 физиологических причин, но с небольшим согласием.Это явление окружает множество загадок. Почему, например, это часто происходит перед сном и после того, как мы встаем, но не когда мы лежим в постели без сна?

С 19 века зевота считается реакцией на гипоксию и / или гиперкапнию, вызывая выброс кислорода в кровь и вывод углекислого газа. Но исследования опровергли эту теорию, показав, что зевота не влияет на уровень кислорода или углекислого газа в организме.

Современная физиологическая теория гласит, что зевота может быть терморегуляторным механизмом.Идея состоит в том, что когда мозг становится слишком горячим, зевота помогает его охладить, увеличивая частоту сердечных сокращений и кровоток, при этом доставляя большой глоток воздуха, который непосредственно охлаждает кровь в голове. Известно, что лишение сна и истощение повышают температуру мозга, поэтому может случиться так, что зевота, когда мы устали, просто помогает остудить наш мозг, а не бодрствовать.

Теория терморегуляции может также объяснить заразное зевание, которое может быть стадным поведением, которое помогает поддерживать бдительность каждого члена группы.

Исследования ученых из Венского университета показали, что заразная зевота чаще всего возникает при такой температуре воздуха, что зевота охлаждает тело. Это было менее распространено, когда воздух был настолько холодным или таким горячим, что быстрое вдыхание могло быть вредным.

Одна из последних теорий состоит в том, что зевота каким-то образом сбрасывает мозг, останавливая текущую активность и позволяя «очищенному» мозгу сосредоточиться на следующей задаче. Это может объяснить, почему, например, спортсмены могут зевать перед гонкой, а музыканты — перед концертом.

Вот и все: можешь перестать зевать.

Почему животные с большим мозгом зевают дольше?

Когда я брал интервью у Эндрю Гэллапа, я пять раз зевнул за полчаса. Не потому, что ему было скучно. Это произошло потому, что он изучает зевоту — и не только на людях. Гэллап, психолог из Университета штата Нью-Йорк в Онеонте, знает толк в зевоте животных.

Недавно он дал своим ученикам список животных, включая слонов, кошек, горилл, овец, верблюдов и моржей.По его словам, зайдите в Интернет и найдите как можно больше видео, на которых зевают эти особи, и определите продолжительность их зевоты.

Как, кстати, узнать, зевает ли животное? Это на удивление легко. Когда вы зеваете, вы обычно быстро открываете рот, растягиваете лицевые мышцы, глубоко вдыхаете, закрываете глаза и запрокидываете голову назад. Вы можете увидеть такой же набор движений у других млекопитающих и даже у птиц. Зевок попугая — это безошибочно зевок. И, возможно, из-за того, что такое поведение настолько стереотипно и очевидно, многие из них появляются в Интернете.«Это то, что часто снимают на видео, потому что это повсеместно», — говорит Гэллап.

Животные в его списке были выбраны не просто так. Все они появились в статье 2005 года об эволюции мозга, в которой был указан вес их мозга и количество нейронов в их коре — внешнем слое мозга, который управляет нашими наиболее важными умственными способностями. Используя собранные ими видеоролики, команда Гэллапа показала, что эти две особенности мозга поразительно коррелируют с продолжительностью зевоты животного, независимо от размера тела или размера рта.

Скажем так: если вы возьмете млекопитающее и рассчитаете время, когда оно зевает, вы можете разумно предсказать, насколько тяжел у него мозг и сколько в нем корковых нейронов. «Нас просто выбросило из воды», — говорит Гэллап. «Это такой сильный предсказатель».

Зевать могут даже запертые пациенты, которые не могут по собственному желанию пошевелить конечностями. И наоборот, вы не можете подавить зевок.

«Я никогда бы не подумала изучить это», — говорит Лиз Чирулли Роджерс из Медицинской школы Университета Дьюка. «Однако это могло быть важным и интересным наблюдением.» Почему? Потому что эта связь подсказывает, почему вообще существует зевота.

«Зевок не контролируется сознательно», — говорит Роберт Провайн из Университета Мэриленда, округ Балтимор. Даже заблокированные пациенты, которые не могут добровольно пошевелить конечностями, могут зевать. И наоборот, вы не можете подавить зевок. Как только он начинается, как пишет Провин, он «прогрессирует с неизбежностью чихания».

Известно, что у людей зевота заразна; если вы видите, что кто-то зевает, скорее всего, вы тоже это сделаете.Прикрытый рот все равно будет зевать, как и перевернутое лицо. Инфекционное зевание распространяется не только на людей; он также встречается у других видов животных, таких как обезьяны, обезьяны и собаки — домашние собаки могут даже улавливать зевок от своих хозяев-людей.

По этой причине некоторые ученые предположили, что зевота — это способ невольно проявить сочувствие. В конце концов, все виды, у которых есть заразная зевота, очень социальны. Но объяснение эмпатии оспаривается, и, тем не менее, оно не может быть исчерпывающим объяснением, поскольку зевание также встречается у многих одиноких птиц и млекопитающих.Возможно (хотя и более спорно), что рыбы тоже зевают. Так что вполне вероятно, что заразное зевание — это более продвинутая форма более древнего с эволюционной точки зрения поведения, имеющего более глубокое физиологическое значение. Что бы это могло быть? «Единого мнения нет, — говорит Гэллап. «Это остается предметом горячих споров».

Самый популярный ответ заключается в том, что зевота помогает справиться с накоплением углекислого газа, увеличивая приток кислорода к мозгу. — Вздор, — говорит Провайн. Десятилетия назад он показал, что воздух, в котором содержится в сто раз больше углекислого газа, чем обычно, не вызывает зевоты, а вдыхание чистого кислорода не подавляет ее.

Гэллап любит объяснять, что зевота похожа на пот — это способ сохранить хладнокровие. В частности, это способ охлаждения мозга — органа, поглощающего газы, который потребляет много калорий и склонен к перегреву. Когда вы зеваете, вы сжимаете и расслабляете лицевые мышцы, увеличивая поток теплой крови вокруг черепа и позволяя части этого тепла излучаться в окружающий воздух. Зевание также связано с глубоким вдохом, в результате которого в нос и рот поступает прохладный воздух, что приводит к охлаждению нашей крови изнутри.

Эта гипотеза «была более тщательно проверена и подтверждена, чем другие», — говорит Гэллап. Например, он имплантировал датчики температуры в мозг крыс и показал, что они зевают, когда их мозг нагревается, и что зевота действительно охлаждает их мозг. Он также показал, что люди, которые прижимают ко лбу холодный компресс, гораздо реже зевают. И он обнаружил, что зевота наиболее распространена в температурной зоне Златовласки, когда воздух не слишком холодный и не слишком горячий. Опять же, это соответствует его идее.Если в мире слишком холодно, меньше вероятность того, что мозг вообще нагреется. Если в мире слишком жарко, внешний воздух не поможет остудить мозг.

«Зевота может иметь сомнительную особенность — это наименее понятное, обычное человеческое поведение».

Почему же тогда у нас зевота ассоциируется с усталостью? Опять же, говорит Гэллап, все сводится к высокой температуре. Температура нашего тела повышается и понижается в течение 24-часового цикла, и она наиболее высока в вечерние часы, когда мы, скорее всего, зеваем. Они резко падают, когда мы засыпаем, и резко поднимаются, когда мы просыпаемся — другое время дня, когда мы спонтанно зеваем.(Между прочим, связь с сонливостью также стоит за культурной связью между зеванием и скукой; на самом деле мы не зеваем больше, когда нам скучно.)

Итак, если зевота является средством охлаждения мозга, из этого следует, что больше мозгу может потребоваться более продолжительное зевание. Вот почему Гэллап искал видео, на которых зевают животные, и именно поэтому он нашел корреляции, которые он нашел. «Если зевание охлаждает определенные части мозга, логично, что больший мозг с большим количеством корковых нейронов требует более продолжительного зевания и большего притока воздуха», — говорит Элейни Аленкер Мэдсен из Лундского университета.«Это очень приятный и интуитивно понятный вывод».

Gallup также обнаружил, что животные с большим мозгом более изменчивы по длине зевоты. «Возможно, более умные животные зевают по-разному в ответ на разные стимулы, а менее умные животные зевают только одним типом», — говорит Чирулли Роджерс. Но она также отмечает, что исследование рассматривало лишь небольшое количество людей, особенно многих более умных видов, таких как слоны и обезьяны.

Это справедливая критика, — говорит Гэллап, отмечая, что его команда нашла все, что могла.Он надеется, что результаты подтолкнут к более широким исследованиям. Если вы посмотрите на один вид, то зависит ли длина зевки от особенностей мозга или умственных способностей человека? Может ли это быть ранним признаком повреждения мозга?

Как писал Провайн в 1986 году, «зевота может иметь сомнительную особенность — это наименее понятное, обычное человеческое поведение». Тридцать лет спустя мы не продвинулись далеко вперед. Но, по крайней мере, кажется очевидным, что изучение зевоты далеко не достойно зевоты.

Почему собаки зевают? | PetMD

Автор: Kerri Fivecoat-Campbell

Исследования показали, что люди зевают 5-15 раз в день.Иногда мы начинаем зевать, когда устали, чтобы уменьшить давление в ушах, или когда мы видим, что кто-то зевает.

Однако годы исследований зевоты еще предстоит окончательно доказать, почему мы зеваем.

Люди — не единственный вид, который зевает — зевоту можно встретить у самых разных животных, включая птиц, обезьян, кошек и, да, собак.

Почему собаки зевают? Мы попросили некоторых экспертов взвесить это обычное поведение собак.

Что такое зевота?

Уэйн Хантхаузен, врач-терапевт больницы для животных Вествуд в Вествуде, штат Канзас., который также является консультантом по поведению животных и автором книги «Проблемы поведения собаки и кошки», определяет зевок как «вытягивание челюсти при быстром вдыхании воздуха, расширяющем легкие, что иногда сопровождается вокализацией».

Долгое время считалось, что зевота у людей является признаком скуки. «Раньше мы полагали, что зевок предназначен для того, чтобы глотнуть воздух, чтобы разбудить нечеткий мозг», — говорит Стэнли Корен, почетный профессор кафедры психологии Университета Британской Колумбии в Ванкувере и автор книги, « Собаки мечтают? »

Другие ранние исследования, возможно, указали, что зевота является физиологической реакцией на пребывание в теплой комнате и что зевота может охладить мозг, сказал Хунтхаузен.«Исследование показало, что люди меньше зевают в более прохладных условиях», — сказал он.

Однако, по его словам, современные исследования показывают, что исследователи полагают, что зевота как у людей, так и у животных может быть признаком их усталости — например, ваша собака может зевать, когда просыпается, — но часто это скорее психологический и коммуникативный признак.

Собака зевает: признак стресса?

Спросите любого дрессировщика, и он скажет вам, что собака зевает, чтобы сообщить, что она находится в стрессовой ситуации.«Я вижу, как собаки зевают каждый день в стрессовых ситуациях», — говорит Шон Сэвидж, сертифицированный профессиональный дрессировщик и консультант по поведению из Канзас-Сити, Миссури. «Собаки в сценариях послушания, которые плохо реагируют на дрессировку зевоты. Я также видел собак, которым нужно выходить на улицу, чтобы зевать, чтобы общаться, — говорит он.

Корен объясняет, что зевота собаки является не только сигналом для людей о стрессе, но также может быть формой общения между собаками. «Были исследования, которые показывают, что иногда пассивная собака зевает в ответ на агрессивную собаку, из-за чего агрессивная собака прерывает взаимодействие», — говорит Корен.

Зевание между собаками и вашей собакой и вами заразно?

Заразное зевание между людьми хорошо задокументировано, но могут ли собаки «уловить» зевоту от других собак или от своих людей?

Исследование 2014 года, опубликованное в журнале Animal Cognition, действительно пришло к выводу, что собаки из приютов, у которых был повышен уровень кортизола в слюне, что является признаком стресса, ловили заразную зевоту чаще, чем те собаки, у которых не было повышения уровня кортизола в слюне. Это говорит о том, что стрессовая зевота у собак может быть заразной.[i]

Несколько исследований пришли к выводу, что зевота заразительна между людьми и собаками. Одно из самых известных исследований, проведенное учеными из университетов Токио и Киото и опубликованное в американском научном журнале PLOS One в 2013 году, пришло к выводу, что «заразное зевание» было признаком сочувствия собаке к своим людям, а не признаком стресса. .

Исследователи изучили две дюжины собак и привлекли людей, знакомых и незнакомых собакам. Люди, участвовавшие в исследовании, также использовали разные выражения лица и жесты рта, чтобы определить, могут ли собаки заметить разницу.

Исследователи также контролировали частоту сердечных сокращений собаки, чтобы исключить зевоту как реакцию на стресс. Результаты показали, что собаки чаще зевали, чем знакомые люди. «Наше исследование предполагает, что заразное зевание у собак эмоционально связано так же, как и у людей», — говорит Тереза ​​Ромеро из Токийского университета, руководившая исследованием. [Ii]

Джорджина Лиз-Смит, сертифицированный консультант по собачьему поведению недалеко от Лондона в Великобритании, которая изучала и писала о различных теориях зевоты собак для получения степени магистра психологии и нейробиологии, говорит, что ее собственные анекдотические исследования, похоже, подтверждают эту теорию. .

«Я провела исследование с моими собственными собаками и обнаружила, что если вы зеваете и ваша собака зевает, это показывает определенную социальную связь с вашей собакой», — говорит она. «Это действительно прекрасно».

Заключение, зевающее собакой

Хотя мы не можем быть абсолютно уверены в том, почему собаки зевают, когда они не устают, современные исследования показали, что собаки зевают по нескольким причинам в зависимости от обстоятельств:

— Собаки могут зевать в ответ на стресс

— Как сигнал связи с другими собаками

— Из сочувствия (или, по крайней мере, в ответ) на своих людей

См. Также:

[i] Источник

[ii] Источник

Почему мы зеваем? — Здоровье

В следующий раз, когда вы будете с группой друзей, попробуйте этот небольшой эксперимент: широко зевните и посмотрите, сколько людей последуют его примеру.Велика вероятность, что вы вызовете цепную реакцию глубоких вдохов и широко открытых ртов.

Зевание — это непроизвольное действие, которое заставляет нас широко открывать рот и глубоко дышать. Мы знаем, что это непроизвольно, потому что делаем это еще до рождения. Зевок обычно длится около шести секунд и часто возникает группами. Исследователи начинают разгадывать тайну, окружающую зевоту. Они обнаружили, что зевота намного сложнее, чем считалось ранее, и, хотя все зевки выглядят одинаково, они, по-видимому, имеют множество разных причин и выполняют множество функций.

Есть несколько теорий о том, почему мы зеваем. Вот четыре наиболее распространенных:
Физиологическая теория: наши тела заставляют зевать, чтобы втянуть больше кислорода или удалить накопление углекислого газа. Эта теория помогает объяснить, почему мы зеваем группами.
Теория эволюции: Некоторые думают, что зевание началось с наших предков, которые использовали зевание, чтобы показать свои зубы и запугать других.

Теория скуки: хотя мы склонны зевать, когда скучаем или устали, эта теория не объясняет, почему олимпийские спортсмены зевают прямо перед соревнованиями или почему собаки обычно зевают непосредственно перед атакой.

Теория охлаждения мозга: более поздняя теория, предложенная исследователями, гласит, что люди чаще зевают в ситуациях, когда их мозг, вероятно, будет теплее. Крутой мозг может мыслить яснее; следовательно, зевота могла развиваться, чтобы держать нас в напряжении.

Но почему, когда зевает кто-то другой, мы тоже можем зевать?
Интересно, что в то время как все позвоночные животные (включая рыб) зевают, только люди, шимпанзе и, возможно, собаки считают зевоту заразной. Недавние исследования показывают, что заразительное зевание может быть связано со способностью к сочувствию.Вот почему люди не считают их заразными, пока им не исполнится около 4 лет; о возрасте, когда у нас разовьется чувство сочувствия.

Мы точно знаем, что если вы зеваете на работе или на собрании, вы, вероятно, заметите, что некоторые другие люди тоже начнут зевать. Даже мысль о зевоте может заставить вас зевать. Сколько раз вы зевали, читая эту статью? Надеемся, не много.

Все содержимое этого информационного бюллетеня предназначено только для общих информационных целей и не предназначено и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо предложения на этой странице. Вы никогда не должны игнорировать профессиональные медицинские советы или откладывать обращение за медицинской помощью на основании любого содержания этого информационного бюллетеня. НЕМЕДЛЕННО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВАШИМ ВРАЧОМ ИЛИ ПОЗВОНИТЕ 911, ЕСЛИ ВЫ ДОВЕРЯЕТЕ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ СРОЧНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ СИТУАЦИЯ.

Почему моя челюсть сжимается, когда я зеваю?

Если после зевоты вы испытали боль и стеснение в челюсти, знайте, что вы не одиноки. Причиной тому, скорее всего, является ВНЧС (заболевание височно-нижнечелюстного сустава), которым страдают около 10 миллионов американцев.

Если вы спрашиваете себя: «Почему моя челюсть сжимается, когда я зеваю?» — В основном, если мышцы вокруг височно-нижнечелюстных суставов слабые или если одна сторона сильнее, чем другая, тогда сустав (суставы) очень легко выскакивают из суставов. Стресс и / или физическая травма могут привести к ослаблению этих мышц.

Возможно, вы находитесь на стадии, когда вы намеренно сдерживаете зевоту, чтобы ваш рот не открывался слишком сильно (если вообще открывался), просто чтобы вы могли избежать запертого открытого рта!

Что ж, облегчение может быть, и оно не связано с хирургическим вмешательством или лекарствами!

Есть физиотерапевты, специально обученные лечению челюстно-лицевых и черепно-мозговых проблем, связанных с височно-нижнечелюстным суставом.Здесь, в ABove Physical Therapy — у нас есть такие терапевты!

Массаж ВНЧС для снятия боли в челюсти

Основным курсом лечения, который физиотерапевты проводят для всех, кто страдает проблемами височно-нижнечелюстного сустава, являются специальные массажные техники.

Чаще всего предлагаются 3 вида массажа:

1. Разминающий вид массажа
2. Массаж триггерной точки
3. Массаж с растяжкой

Разминающий массаж для снятия боли в височно-нижнечелюстном суставе

В этом типе массажа физиотерапевт использует пальцы для создания последовательного кругового движения в области височно-нижнечелюстных суставов и окружающих мышц.

Массаж триггерной точки для облегчения боли в челюсти

Массаж триггерной точки очень похож на акупрессуру. Физиотерапевт оказывает постоянное давление на мышцу нижней челюсти (нижняя часть челюсти по линии челюсти).

Растягивающий массаж для снятия боли ВНЧС

Чтобы использовать растягивающий массаж, физиотерапевт надавливает на мышцы, связанные с височно-нижнечелюстным суставом, и медленно растягивает их наружу.

В зависимости от ваших конкретных проблем с ВНЧС физиотерапевт может использовать любую комбинацию этих методов лечения, чтобы облегчить боль в челюсти.

Сухая игла для височно-нижнечелюстного сустава

В нашей клинике ABove Physical Therapy мы использовали сухую иглу, чтобы помочь нашим пациентам, страдающим от боли в челюсти и других симптомов, связанных с ВНЧС, с успешными результатами.

Сухая игла — это метод лечения, выполняемый лицензированным врачом с использованием одной или нескольких игл с тонкими нитями, вводимых в мышцу или мягкие ткани, такие как сухожилия и связки. Это делается для снятия мышечного напряжения и боли.

Мы используем иглы того же типа, что и в акупунктуре, но расположение игл другое.

Обычно введение иглы не ощущается, но при стимуляции мышцы может возникнуть легкое ощущение спазма. После лечения также может появиться болезненность, похожая на мышечную нагрузку во время тренировки.

Что делать, если блокируется челюсть?

У большинства людей в первый раз сжимается челюсть, и они бегут в отделение неотложной помощи. В этом есть смысл.

В конце концов, очень страшно обнаружить, что вы не можете закрыть (или открыть) рот, а если он заблокирован в открытом положении, это может быть очень болезненным.

Мы рекомендуем вам обратиться в скорую помощь, чтобы врач определил конкретную причину вашей заблокированной челюсти. Он / она может посоветовать вам, что делать, если это повторится снова.

Как правило, большинство челюстей блокируются из-за сокращения мышц, вызванного травмой или стрессом. Если это ваш случай, вы можете попробовать следующие методы, которые помогут разблокировать челюсть.

1. Немедленно приложите к челюсти влажную грелку.
2. Не паникуйте, на самом деле вам нужно сделать глубокий вдох, чтобы попытаться расслабиться.Медитируйте, слушайте музыку — все, что вам нужно, чтобы максимально расслабиться.
3. Через 10-20 минут попробуйте медленно открывать и осторожно закрывать рот.
4. Если это не вызывает большей боли, попробуйте осторожно пошевелить челюстью из стороны в сторону.

В следующие несколько дней или недель избегайте следующего:

• зевая
• пение
• употребление твердой или жевательной пищи
• жевательная резинка
• пережевывание пищи на одной стороне рта
• стиснув зубы
• упираясь подбородком в руку
• сутулость (да, ваша осанка может усугубить проблему с ВНЧС)

Уходит ли ВНЧС?

После того, как ваша челюсть заблокируется, полное выздоровление может занять несколько дней или недель.Но вы также должны знать, что это, безусловно, может повториться.

Если вы выполняете простые упражнения, которые дает вам физиотерапевт, и избегаете или, по крайней мере, минимизируете столько же из перечисленных выше пунктов — вы сможете на всю жизнь избавиться от проблем с ВНЧС.

Что произойдет, если не лечить ВНЧС?

Если вы не обратитесь за лечением по поводу ВНЧС — последствия могут оставить у вас на всю жизнь такие проблемы, как:

• шум в ушах (звон в ушах)
• хронические головные боли, боли в шее и плечах
• стирание зубов
• повреждение / воспаление сустава
• Нарушения сна дыхательных путей

Нет причин жить с болью и последствиями ВНЧС, из-за которых ваша челюсть блокируется.Обратитесь к физиотерапевту, который сможет вам помочь.

Если у вас есть какие-либо вопросы о боли в челюсти или вам необходимо физиотерапевтическое лечение проблем с височно-нижнечелюстным суставом, позвоните нам в ABove Physical Therapy в Сувани, Джорджия. Наш номер 770-904-2332.

Почему при зевании у меня выскакивает челюсть?

Люди с височно-нижнечелюстным расстройством (ВНЧС) постоянно думают о действиях, которые другим могут показаться незначительными. Самый простой жест может повредить челюсть человека с ВНЧС, в результате чего он почувствует себя больным и несчастным.Жевание жевательной резинки, продолжительный разговор или зевота потенциально могут стать причиной беспокойства, когда ваш ВНЧС уже болит и воспаляется.

Да, зевота, заразительный рефлекс, который возникает, когда нам скучно или устали, может очень сильно сказаться на ВНЧС. Он растягивает челюсть до предела и может привести к боли, щелчку челюсти и другим симптомам ВНЧС, таким как головные боли.

Вот что вам следует знать о зевании и о ВНЧС, а также о том, как лучше всего справиться с симптомами ВНЧС, когда вам мешают такие вещи, как зевота — и жизнь в целом.

Что такое зевота?

Все мы знаем, что такое зевота: непроизвольное открывание рта в сочетании с глубоким вдохом и выдохом воздуха. Но почему это происходит?

Хотя кажется, что это связано с усталостью и скукой, эксперты не уверены, что это единственные причины. Есть некоторые предположения, что он также помогает охладить мозг, что может объяснить, почему зевота случается чаще в жарком помещении, чем в холодном. Фактически, исследование, опубликованное в журнале Physiology and Behavior, называет это функцией терморегуляции, что означает, что она помогает контролировать температуру тела, чтобы охлаждать мозг.

Мы также знаем, что зевота связана с сочувствием. Люди часто зевают, когда видят, что зевает другой человек. Этого трудно, а то и невозможно избежать. Исследование, проведенное в PLOS One, показало, что зевота была наиболее заразной среди родственников, за ними следовали друзья, затем знакомые и, наконец, совершенно незнакомые люди. Если кто-то из ваших ближайших родственников часто зевает, возможно, вы немного зеваете!

Боль в челюсти и треск при зевании

Если у вас ВНЧС, вы, возможно, заметили, что ваша челюсть выскакивает или выскакивает из гнезда, когда вы зеваете.Если вы много зеваете, вы также можете заметить болезненные ощущения в челюсти или лице. Если вы зеваете из-за усталости или недостатка сна, все эти симптомы могут усугубляться. Отсутствие адекватного отдыха снижает способность организма справляться с болью.

Причиной щелчка челюсти и боли, сопровождающей зевание, является воспаленный, раздраженный и часто смещенный челюстной сустав, который есть у людей с ВНЧС. Открытие рта вызывает дополнительную нагрузку на сустав, нарушает его выравнивание и вызывает боль.

Хлопание челюсти при зевании — классический симптом ВНЧС.Это ненормально — здоровая ровная челюсть не должна выпирать при нормальном использовании. Часто это первый признак того, что с ВНЧС человека что-то не так. К другим симптомам ВНЧС относятся:

• Головные боли, особенно в висках

• Боли в ушах без диагностированной проблемы с ушами

• Звон в ушах (тиннитус)

• Боль в челюсти или скованность, затрудненное раскрытие челюсти на ширину

• Боль или головная боль после жевания или разговора

• Боль в челюсти или головная боль ночью или при пробуждении утром

• Боль или скованность в шее и плечах

• Звон в ушах и / или головокружение

Подавление зевоты: стоит ли?

Иногда мы пытаемся подавить неудобный зевок, например, во время важной встречи или разговора.Если вы испытываете боль в височно-нижнечелюстном суставе, вы можете подумать, что лучше не зевать.

К сожалению, сделать это практически невозможно. Скорее всего, зевок все равно выйдет наружу, и он может стать еще сильнее, если вы попытаетесь подавить его.

В общем, не пытайтесь подавить зевок, особенно если у вас ВНЧС. Вы можете сделать ситуацию намного хуже!

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить болезненные симптомы ВНЧС, когда вы чувствуете, что приближается зевота? Короче говоря, вам необходимо восстановить здоровье своей челюсти, чтобы естественные явления, такие как зевота, не раздражали ваш ВНЧС.Эти шаги являются ключом к управлению ВНЧС и к тому, чтобы вы снова почувствовали себя самим собой:

• Запишитесь на прием к профессионалу, который сможет правильно диагностировать и лечить ВНЧС. Это первый и самый важный шаг, который вы можете предпринять, чтобы начать заживление челюсти. Тогда, когда вам все же придется зевнуть, ваша челюсть будет лучше подготовлена, чтобы справиться с этим.

• Управляйте стрессом. Стресс может значительно усугубить симптомы ВНЧС. Стресс может затруднить борьбу с болью в целом.Это также может вызвать скрежетание зубами, известное как бруксизм, которое вызывает боль и раздражение челюсти.

• Обратите внимание на свой сон. Недостаток сна вредит способности организма справляться с болью и стрессом. Это может превратить симптомы ВНЧС в ежедневную борьбу. Кроме того, если вы используете старый матрас или неподходящую подушку, вы можете саботировать не только качество сна, но и положение шеи, челюсти и спины. Таким образом, симптомы ВНЧС будут продолжать преследовать вашу повседневную жизнь до тех пор, пока у вас не будет благоприятной среды для сна и пока ваше тело не будет получать необходимый отдых.

• Обратите внимание на свой рацион. Сократите потребление кофеина, так как он может усугубить стресс и беспокойство. Ешьте фрукты и овощи, но убедитесь, что вы используете приемы, благоприятные для ВНЧС, такие как смешивание их с коктейлями или их приготовление. Прекратите жевать жвачку. Эти изменения могут помочь вам избежать повседневного раздражения челюсти, которое может еще больше воспалить вашу челюсть.

ВНЧС мешает жизни

Причины и триггеры симптомов ВНЧС варьируются от человека к человеку.Если простые движения, такие как зевота, вызывают у вас боль, обратитесь за медицинской помощью, прежде чем проблема обострится. Обычно ВНЧС не проходит сама по себе.

Люди, у которых хлопает челюсть при зевании, обычно имеют другие симптомы ВНЧС, хотя они могут их не распознать. Подумайте, боретесь ли вы с каким-либо из вышеперечисленных симптомов, например, с головной болью, болью в ушах или болью в шее. Вызывала ли ваша боль что-либо из следующего:

• Вынуждала вас пропускать работу из-за боли

• Вызывала отвлечение и отсутствие внимания, что может повлиять на вашу работу

• Вынуждено избегать социальной активности

• Повлияло на качество вашего сна

• Приведено к регулярному использованию обезболивающих, которое только маскирует проблему

ВНЧС может вызвать проблемы с зубами и повреждение челюстных суставов, которое сохраняется с течением времени.