Почему болит спина в пояснице у женщин: Болит спина — причины боли

Содержание

Болит спина при беременности?

Многих женщин в период беременности беспокоят частые боли в спине. Болезненные ощущения могут появиться в разные периоды беременности. Как правило, это происходит не раньше второго триместра.
Постараемся разобраться, в чем причина этих болей и как можно с ними справиться.

Самыми распространенными причинами болей в спине являются механические факторы, которые составляют порядка 90% случаев данного недуга. К ним относятся:

  • Увеличение нагрузки на мышцы спины
  • Слабое развитие мышц
  • Увеличение подвижности суставов
  • Остеохондроз
  • Искривление позвоночника

Чаще всего с проблемами болей в спине женщины сталкиваются во второй половине беременности из-за растущего веса и нагрузки на позвоночник, а проходят проблемы после родов.

Что делать, чтобы избежать данный недуг?

  • Очень важна правильная и удобная обувь. Широкий невысокий каблук (до 5см)
  • Не нагружайте поясницу, правильно сидите.
    Находясь в положении сидя Вы нагружаете позвоночник намного больше, чем другие действия. Располагайтесь в удобном кресле с хорошей поддержкой спины.
  • Занимайтесь спортом. Он помогает облегчить боли и подготовиться к родам.
  • Правильно питайтесь. Пища должна быть богата кальцием. Употребляйте молочные продукты, мясо, рыбу.

Если у Вас возникли какие-либо вопросы или опасения в период беременности, то в клинике Dixion можно обратиться к опытным врачам-гинекологам, которые проконсультируют по всем интересующим Вас вопросам.

Также в клинике есть возможность ведения беременности на всех временных этапах. Наши пациенты могут сдать необходимые плановые анализы, провести диагностику, получить консультации у специалистов смежных специальностей.

Ведение беременности имеет свои особенности и зависит от сроков:

  • 1 триместр (до 14 недель)
  • 2 триместр (15-29 недель)
  • 3 триместр (30-40 недель)

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Почему болит спина и к кому обратиться за помощью?

Устали мириться с дискомфортом в спине или периодически страдаете от болей в области шеи, позвоночника или поясницы? Мы выяснили, о чем могут говорить проблемы со спиной, чем грозит отложенное решение проблемы и собрали отличные акции, которые помогут сэкономить на обследовании и лечении позвоночника. Успейте воспользоваться горячими предложениями!


Малоподвижный образ жизни, привычка сидеть в асимметричной позе, частые стрессы, неравномерная нагрузка при занятиях спортом или при подъеме тяжестей, привычка носить сумку на одном плече – эти и другие факторы способствуют появлению болезней позвоночника. Последние опасны тем, что грозят не только некрасивой осанкой, но и более серьезными последствиями в виде хронических болей, грыж или даже невозможности передвигаться.

При первых подозрениях на проблемы со спиной лучше показаться врачу – любая патология лечится проще и быстрее, если выявлена на ранней стадии. Через сервис DOC.UA вы можете записаться онлайн в центры вертебрологии (специализируются на лечении болезней позвоночника), которые работают в Киеве, Харькове, Одессе, Днепре и Запорожье, а также других городах Украины.

Самые распространенные заболевания позвоночника:

  • Защемление нерва: может происходить в любом отделе и сопровождается острой болью, усиливающейся при движении.
  • Сколиоз, кифоз: любое искривление позвоночного столба – потенциальный провокатор хронических болей.
  • Грыжи, протрузии и смещения межпозвонковых дисков: характеризуются ноющими болями и дискомфортом, с прогрессированием заболевания дают о себе знать прострелами и онемением конечностей, изменением осанки.
  • Остеохондроз (шейный, грудной, поясничный): чаще носит хронический характер, развитию болезни способствуют интенсивные нагрузки, наследственная предрасположенность и травмы позвоночника. Боли чаще проявляются в утренние часы, как результат неудачно выбранной позы для сна. Остеохондроз развивается при нарушении обмена веществ и сбоях в работе почек, печени и поджелудочной железы.

Когда болит спина, в 80% случаев дело касается патологий позвоночника. Чаще всего отклонения дают о себе знать к 30-35 годам. Если отмахиваться от тревожных симптомов, к 60-ти можно пострадать от ряда серьезных болезней, при неблагоприятном течении грозящих инвалидностью.

С возрастом забота о здоровье становится особо важной, т.к. органы и ткани с годами изнашиваются и претерпевают необратимых изменений. По части позвоночника и суставов последние чаще проявляются артрозами, артритами и остеопорозом. Как показывает статистика, 8 из 10 людей старше 55 лет сталкиваются с разрушением хрящей и близлежащих тканей.

Посещение врача при боли или дискомфорте в спине поможет:

  • выявить имеющиеся заболевания и назначить эффективное лечение;
  • улучшить осанку и устранить искривление позвоночника, если таковое имеется;
  • избавиться от острого болевого синдрома и хронических болей;
  • укрепить мышечный корсет и здоровье в целом;
  • снять напряжение в мышцах шеи, поясницы и в области других отделов позвоночника.

АКЦИИ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗАБОТИТСЯ О ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА:

КИЕВ

Почему болит поясница? Врач о симптомах нового варианта COVID-19

https://ria.ru/20220117/simptomy-1768136869. html

Необычный симптом «омикрона»

Почему болит поясница? Врач о симптомах нового варианта COVID-19 — РИА Новости, 17.01.2022

Необычный симптом «омикрона»

Врачи из ЮАР назвали одним из признаков заражения омикрон-штаммом коронавируса боль в пояснице. Что делать, если вы обнаружили у себя такой симптом, рассказал в РИА Новости, 17.01.2022

2022-01-17T04:09

2022-01-17T04:09

2022-01-17T04:09

распространение коронавируса

коронавирус covid-19

андрей кабычкин

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/1e/1766123546_0:0:3060:1721_1920x0_80_0_0_7e25e1b5ef4cc385c8b71533894ed65f.jpg

МОСКВА, 17 янв — РИА Новости. Врачи из ЮАР назвали одним из признаков заражения омикрон-штаммом коронавируса боль в пояснице. Что делать, если вы обнаружили у себя такой симптом, рассказал в интервью радио Sputnik заслуженный врач России, мануальный терапевт Андрей Кабычкин. Медики и ученые разных стран исследуют свойства нового варианта возбудителя COVID-19. Так, в Южно-Африканской Республике выяснили, что омикрон-штамм может вызывать боли в пояснице. Но нельзя считать, что этот симптом прямо указывает на заражение человека коронавирусной инфекцией, даже если он сочетается с признаками простудного заболевания, отметил в интервью радио Sputnik заслуженный врач России, вертеброневролог, мануальный терапевт Андрей Кабычкин.Такие боли возникают при любом инфекционном заболевании, продолжил врач.»При любом инфекционном процессе – вирусном, бактериальном или каком-то другом – могут возникать в том числе и боли в пояснице. Называются они миалгии», – добавил Кабычкин.По его словам, боли в спине и пояснице могут объясняться более чем двумя сотнями причин, в том числе привычкой человека находиться в неправильной, вредной для организма позе.Выяснить, почему появился этот симптом, может только специалист, подчеркнул мануальный терапевт. Поэтому, если у вас появилась боль в пояснице, необходимо обратиться к врачу, который назначит соответствующее обследование. Например, тест на коронавирусную инфекцию, если есть подозрение, что причиной болезненных ощущений является заражение омикрон-штаммом.»Правильный и достоверный диагноз можно сделать только при наличии теста. Врач должен оценивать наличие тех или иных симптомов, ставить диагноз и на основании этого назначать адекватное лечение», – объяснил Андрей Кабычкин в интервью радио Sputnik.Вероятнее всего появление такого симптома у пациентов со слабым иммунитетом, а также у пожилых людей, уточнил он.Самый надежный способ снизить риск заражения коронавирусной инфекцией и избежать тяжелого течения COVID-19 – это вакцинация, заключил врач.

https://ria.ru/20220115/koronavirus-1767984367.html

https://ria.ru/20220116/sinyaki-1768040179.html

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/1e/1766123546_329:0:3060:2048_1920x0_80_0_0_a403e4069fbff51906eadbc16ddf74ea.jpg

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

коронавирус covid-19, андрей кабычкин

Почему болит поясница? Врач о симптомах нового варианта COVID-19

МОСКВА, 17 янв — РИА Новости. Врачи из ЮАР назвали одним из признаков заражения омикрон-штаммом коронавируса боль в пояснице. Что делать, если вы обнаружили у себя такой симптом, рассказал в интервью радио Sputnik заслуженный врач России, мануальный терапевт Андрей Кабычкин.

Медики и ученые разных стран исследуют свойства нового варианта возбудителя COVID-19. Так, в Южно-Африканской Республике выяснили, что омикрон-штамм может вызывать боли в пояснице. Но нельзя считать, что этот симптом прямо указывает на заражение человека коронавирусной инфекцией, даже если он сочетается с признаками простудного заболевания, отметил в интервью радио Sputnik заслуженный врач России, вертеброневролог, мануальный терапевт Андрей Кабычкин.

«Не будем все сваливать на «омикрон»: многие другие вирусы, в том числе и вирус гриппа, и вирус герпеса могут стать причиной болей в пояснице», – сказал он.

Такие боли возникают при любом инфекционном заболевании, продолжил врач.

«При любом инфекционном процессе – вирусном, бактериальном или каком-то другом – могут возникать в том числе и боли в пояснице. Называются они миалгии», – добавил Кабычкин.

15 января, 14:22Распространение коронавирусаВирусолог назвал главные отличия «омикрона» от других штаммов коронавируса

По его словам, боли в спине и пояснице могут объясняться более чем двумя сотнями причин, в том числе привычкой человека находиться в неправильной, вредной для организма позе.

Выяснить, почему появился этот симптом, может только специалист, подчеркнул мануальный терапевт. Поэтому, если у вас появилась боль в пояснице, необходимо обратиться к врачу, который назначит соответствующее обследование. Например, тест на коронавирусную инфекцию, если есть подозрение, что причиной болезненных ощущений является заражение омикрон-штаммом.

«Правильный и достоверный диагноз можно сделать только при наличии теста. Врач должен оценивать наличие тех или иных симптомов, ставить диагноз и на основании этого назначать адекватное лечение», – объяснил Андрей Кабычкин в интервью радио Sputnik.

Вероятнее всего появление такого симптома у пациентов со слабым иммунитетом, а также у пожилых людей, уточнил он.

Самый надежный способ снизить риск заражения коронавирусной инфекцией и избежать тяжелого течения COVID-19 – это вакцинация, заключил врач.

16 января, 02:08Распространение коронавирусаВрач-гематолог объяснил появление синяков у больных COVID-19

что делать при острой боли в пояснице — Ozon Клуб

– Чаще всего боли в пояснице проявляются ограничением объёма движения в ту или иную сторону, — отмечает эксперт. — Это могут быть боковой наклон, наклон вперёд. Неприятные ощущения возникают при разгибании, после физической активности. Застойные боли напоминают о себе после состояния покоя. Человек просыпается — и не может подняться с кровати. Это самые распространённые жалобы.

Тлеющий очаг и фактор провокации

– Если подобные ощущения возникают после силовой нагрузки, возможно, произошёл так называемый срыв компенсации. То есть предпосылки имелись, и нужен был травмирующий фактор, чтобы заболевание обострилось.

Например, резкий перепад температуры и переохлаждение. Выбежал на улицу без верхней одежды, покидал снег лопатой — распарился, а потом продуло — и хроническое воспаление обострилось.

Не исключено, что нижний отдел позвоночника был уже деформирован, и физическая нагрузка усугубила проблему. Боль в спине может быть следствием нарушения обменных процессов в межпозвонковых дисках. 

Это часто приводит к постепенному снижению эластичности и способности к амортизации межпозвонковых суставов. Также из-за нарушения кровообращения в мягких тканях вокруг позвоночника может формироваться фиброз — разрастание соединительной ткани со сниженной эластичностью. В дальнейшем это ограничит подвижность поясницы, что приведёт к возникновению корешкового синдрома, который, в свою очередь, будет проявляться острой болью в спине и, возможно, в ноге.

Понять причину

– Пациент сам может понять, что усугубило его состояние. Если боль возникает после физической нагрузки — скорее всего, это структурное нарушение, то есть проблема связана с самим позвоночником, и нужно начинать коррекцию с него. Если дискомфорт появляется, когда человек долго сидел, и, чтобы начать движение, ему нужно расходиться, это говорит о мышечно-воспалительном характере боли. Возможно, неприятные ощущения связаны со стрессом — спину схватило после эмоционального напряжения. В таком случае мы говорим о психосоматической причине боли.

Сбой внутреннего компьютера

– Бывает, спина беспокоит строго по часам — допустим, с часу до трёх ночи. Это может быть следствием нарушения суточного ритма, когда наш внутренний компьютер начинает работать не совсем корректно. Проблема связана с вегетативной нервной системой, которая координирует суточную активность внутренних органов. Если по каким-то причинам происходит сбой, проявляться это может именно так: то болит, то не болит.

Или болит в определённое время. Жалобы бывают совершенно размазанными, допустим, боль при повышении атмосферного давления при длительных перелётах, когда человек к тому же не мог нормально поспать. То есть при изменении внешних факторов.

Сигнал из смежных областей

– Не всегда неприятные ощущения в области поясницы — проблема исключительно опорно-двигательного аппарата. Эта часть спины находится в проекции брюшной полости как раз там, где расположены органы пищеварительной системы. По разным причинам они могут менять тонус окружающих мышц. Это приводит к мышечному дисбалансу, что в итоге тоже будет проявляться как болевой синдром. Урологические проблемы (например, пиелонефрит) тоже могут заявлять о себе таким образом. Причём схватывает так, точно лопатой по спине ударили. При гинекологических заболеваниях больше всего беспокоит крестцово-поясничный отдел позвоночника.

Первая помощь: не навредить

– Многие, почувствовав недомогание, пользуются разогревающими мазями. Я бы не советовал это делать, потому что такое воздействие вызывает приток крови и воспалительную реакцию, а это провоцирует ещё большую боль. Самое простое — попробовать найти позу, в которой дискомфорт ощущается меньше всего. Полежать так несколько минут. И после этого потихоньку возвращаться в исходную позицию. Скорее всего, станет легче.

Обезболивающие препараты

– Есть интересное наблюдение. У нас на ладонях очень много рецепторных полей, которые достаточно быстро воспринимают химические раздражители. И если человек хорошо чувствует своё тело, он может взять в ладонь таблетку, подержать немного и прислушаться к собственным ощущениям. Если при этом боль в пояснице уменьшилась, таблетка подходит. А если с таблеткой в руке дискомфорт увеличился, пить её точно не следует. Проверьте, на самом деле это работает.

Дышим глубже

– Самый простой способ облегчить боль — сделать дыхательную гимнастику. Упражнения, которые направлены на увеличение объёма вдоха и выдоха, универсальны и безопасны. При воспалительных состояниях они эффективнее, чем физическая нагрузка, которая в некоторых случаях может навредить. В любом случае, если возникла проблема, не стоит откладывать визит к врачу.

Как понять, к какому специалисту обратиться

– Если человек упал и, вероятно, повредил какие-то ткани, нужно показаться травматологу и сделать МРТ, рентген, пройти инструментальное обследование, чтобы исключить перелом и другие патологии. Если травмы не было и диагностическое обследование не показало отклонений, есть смысл обратиться к кинезиологу, остеопату или мануальному терапевту. Первопричиной боли может стать дискоординация работы отделов вегетативной нервной системы — парасимпатического и симпатического. Первый необходим, чтобы организм расслабился после физической нагрузки. Второй отвечает за активность, реагирует в моменты, когда нужно максимально напрячься.

При дисбалансе работы этих систем в случае резкого изменения внешних факторов человек становится излишне торопливым или впадает в ступор. И то и другое — неэффективная модель поведения. И может косвенно сказаться на костно-мышечной системе. Кинезиолог путём тестирования определяет нарушения и ищет пути их исправления.

Массаж — когда на пользу, а когда во вред

– Тут работает правило трёх: трём пациентам помогло, трём не помогло, а трём стало хуже. Есть ситуации, когда человека с нарушением вегетативной нервной системы начинают лечить структурно — то есть разминать мышцы, вправлять позвонки, и это заканчивается плачевно. А вот лимфодренажный массаж в таком случае может помочь — он улучшит отток жидкости от травмированной ткани, и боль уменьшается. Но при болевом синдроме, когда ткани вокруг очага боли горячие, с массажем точно стоит повременить.

Группы риска

– Частота заболевания во многом зависит от профессиональной деятельности. Человек, который работает, наклонившись, или подолгу сидит, чаще других жалуется на боли в пояснице. Особенно если угол наклона острый, а посадка низкая. К примеру, автомобилисты с высокой долей вероятности будут болеть чаще, чем человек, который сидит на высоком стуле в офисе.

Кроме того, в зону риска попадают женщины, недавно ставшие мамами. Во время родов формируется диастаз — расхождение прямых мышц живота, что тоже приводит к болям в пояснице или других отделах позвоночника.

Умеренная нагрузка

– Подвижный образ жизни с тренировками для мышц спины или статичное существование, без малейшего напряжения? Я бы отдал предпочтение умеренным тренировкам. При недостатке движения в организме формируются застойные явления, и дренаж тканей затрудняется. Поэтому могут возникать болевые ощущения по всему телу. Занятия спортом позволяют равномерно распределить нагрузку между мышцами. Но комплекс упражнений нужно подбирать тщательно и очень индивидуально. Если уже есть деформация позвоночника и человек продолжает усиленно тренироваться, ничем хорошим это не закончится.

С экспертом беседовала Надежда Пантелеева

Инстаграм Артёма Егорова: @ /egorov_kinesiologist/

Состояния и причины боли – Блог SAPNA по управлению болью

Боль в спине является симптомом различных заболеваний, заболеваний и травм. Мужчины, женщины и дети страдают острой или хронической болью в спине, но есть некоторые состояния, которым женщины подвержены больше, чем мужчины. Например, с хронической болью в пояснице чаще сталкиваются женщины, чем мужчины. Ниже приведены некоторые из распространенных причин болей в спине у женщин.

Что вызывает боль в спине у женщин?

Боль в спине возникает из-за любого из ряда состояний.Иногда боль возникает из-за проблем с позвоночником или поддерживающими мышцами, связками и сухожилиями. Однако боль в спине также может быть вызвана проблемой в другой части тела, и люди испытывают так называемую отраженную боль.

Боль может возникать в любой области спины. Это может быть локализованная боль, например, боль в пояснице или шее, или распространенная боль в спине. Общие категории причин болей в спине у женщин включают:

  • Растяжение или перенапряжение спины,
  • Повреждение позвоночника или спинномозговых нервов,
  • Болезни, такие как остеопороз и заболевания дисков,
  • Артрит,
  • Заболевания, такие как инфекция мочевого пузыря или почек,
  • Гормональные колебания.

Девочки с проблемами поясницы обычно испытывают боль в результате спортивной травмы или несчастного случая. В этих случаях боль в пояснице возникает из-за растяжения мышц или связок. Еще одной причиной болей в спине у молодых людей является ношение тяжелых рюкзаков. Девочки, достигшие половой зрелости и у которых менструация, также могут испытывать боли в спине из-за гормональных изменений. Избыточный вес или ожирение — еще одна причина болей в спине у детей.

Боли в спине, которые в основном затрагивают женщин

Упомянутые общие категории включают различные острые и хронические болевые состояния, которые чаще возникают у женщин.Некоторые причины могут возникнуть в любом возрасте, в то время как другие часто наблюдаются у пожилых людей. На самом деле боль в спине пожилой женщины относится к боли, возникающей из-за процесса старения, который приводит к дегенерации суставов в позвоночнике.

Ниже приведены некоторые специфические состояния, которые обычно возникают у женщин и вызывают боль в спине:

  • Фибромиалгия – состояние, сопровождающееся мышечной болью и скованностью, которое может вызвать широко распространенную боль в спине.
  • Беременность. Гормональные изменения (обсуждаемые в следующем разделе) и давление растущего ребенка на нижнюю часть спины, включая копчик, являются основными причинами болей в пояснице у женщин.
  • Дегенеративный спондилолистез – нижние позвонки соскальзывают вперед над нижележащими, раздражая корешки спинномозговых нервов.
  • Дисфункция крестцово-подвздошного сустава – крестцово-подвздошный сустав служит прокладкой между верхней частью тела и тазом, и дисфункция может быть вызвана беременностью, характером ходьбы, остеоартритом, травмой и т. д.
  • Остеоартрит позвоночника – дегенеративное заболевание суставов, которое приводит к разрушение хрящей в фасеточных суставах; может привести к компрессионному перелому в любом месте позвоночника из-за истончения костей.
  • Медицинские расстройства. Существует ряд заболеваний, вызывающих иррадиирующую боль в спине у женщин, например, инфекции почек или мочевого пузыря, заболевания яичников, миомы матки, тазовые инфекции и т. д. с такой же вероятностью могут развиться многие из них. Например, женщина или мужчина могут травмировать спину, занимаясь спортом или поднимая тяжести в спортзале или на работе. У мужчин и женщин развивается рак или возникают грыжи межпозвоночных дисков.

    Что вызывает боль в верхней части спины у женщин?

    Верхняя часть спины или грудной отдел позвоночника — это область, которая начинается у основания шеи и доходит до нижней части грудной клетки.Боль в верхней части спины у женщин обычно возникает из-за:

    • Плохая осанка, например, сутулость или наклон головы вперед в положении сидя или стоя, что приводит к смещению позвоночника.
    • Перенапряжение или перенапряжение мышц, обычно из-за повторяющихся движений или неправильного подъема предметов или детей.
    • Травмы дисков, мышц и/или связок.
    • Миофасциальная боль.
    • Артрит.

    Многие случаи болей в спине не являются серьезными. Незначительные деформации и растяжения обычно заживают сами по себе.В ряде случаев коррекция осанки или выполнение дополнительных упражнений для укрепления тканей спины может предотвратить дальнейшие проявления болей в спине.

    Могут ли женские проблемы вызывать боли в пояснице?

    Женские половые гормоны играют важную роль в различных дегенеративных заболеваниях мышц и костей и в болевой чувствительности. Ниже приведены некоторые из распространенных причин гормональной боли в спине.

    Менструальный цикл

    Гормональные колебания повышают болевую чувствительность и влияют на мышцы.Женщины испытывают иррадиирующую боль из нижней части живота в поясницу во время менструального цикла.

    Беременность

    Во время беременности в организме вырабатывается гормон релаксин, который расслабляет суставы и связки в области таза, позволяя плоду расти. Гормональные изменения могут привести к ослаблению поддерживающих связок позвоночника, вызывая дисфункцию крестцово-подвздошного сустава.

    Постменопауза

    Дегенерация межпозвонковых дисков ускоряется из-за снижения уровня эстрогена после менопаузы.

    Когда боль не проходит

    С хронической болью в спине трудно жить, потому что она затрудняет выполнение даже простейших задач или движений. Для женщин боль в пояснице часто заставляет их обратиться к врачу для обследования.

    Не следует игнорировать постоянную боль, поскольку она может быть вызвана чем-то более серьезным, чем растяжение связок или перенапряжение, например, радикулитом, разрывом диска или инфекцией. Резкая боль, возникающая внезапно, также не должна оставаться без внимания.Всегда лучше обратиться к врачу, если домашние средства не помогают облегчить боль или острая или хроническая боль мешает жизнедеятельности.

    Какие могут быть причины болей в спине у женщин?

     

    Спина человека состоит из сложной структуры мышц, позвоночника, связок, сухожилий и костей. Это одна из несущих частей нашего тела. Таким образом, боль в спине является очень распространенной проблемой. В общем, почти каждый человек в течение жизни испытывает боль в спине.У него есть несколько причин от незначительного до крупного. Боли в спине возникают в любой возрастной группе по разным причинам. Когда люди становятся старше, шансы получить боль в спине увеличиваются. Боль в спине может варьироваться от легкой, прерывистой боли до постоянной, сильной, выводящей из строя боли.

    То, как вы ходите, сидите или двигаетесь, во многом влияет на здоровье вашей спины. Есть 24 позвонка (маленьких костей), которые все вместе известны как позвоночник. Эти маленькие кости соединены гелеобразной подушкой, называемой позвоночным диском. Так, когда кто-то из них поранился, вы можете почувствовать тупую, ноющую боль.Есть и другие серьезные причины болей в спине. Не все боли в спине одинаковы. Следовательно, будьте осторожны, когда у вас периодически возникают боли в спине.

    Общие причины болей в спине
    1. Сидячий образ жизни

    Это одна из частых причин болей в спине. Когда вы долго сидите на работе или вам просто лень двигаться, вы можете страдать от болей в спине, скованности или беспокойства. Когда вы долго сидите, мышцы спины могут быть заблокированы из-за бездействия, и вы чувствуете боль. Поэтому просто растягивайте мышцы всякий раз, когда у вас есть время для отдыха.

    1. Неправильная осанка

    Длительное время перед экраном может повлиять на вашу осанку, а из-за плохой осанки может вызвать боль в спине или усилить существующую боль. На вашу осанку может повлиять не только время, проведенное за экраном, но и ваш стиль ходьбы или стояния. Неправильная осанка увеличивает нагрузку на мышцы и связки, что приводит к болям в спине.

    1. Травмы спины

    Травмы являются основной причиной болей в спине у женщин.Травмы, такие как перенапряжение мышц или растяжения, обычно возникают из-за подъема тяжестей или резких движений, вызывающих боль в средней или нижней части спины. Эти травмы от перенапряжения мышц распространены во время беременности.

    1. Предменструальный синдром (ПМС)

    У многих женщин это состояние перед менструацией называется предменструальным синдромом (ПМС). Такие симптомы, как боль в пояснице, боль в животе, головная боль, перепады настроения и т. д.

    1. Болезненные менструации

    Очень болезненные менструации известны как дисменорея.Иногда это может быть настолько серьезным у некоторых женщин. Это может также вызвать сильную боль в животе, боли в ногах, боли в бедрах. Боли от тупых до сильных и длятся 3-4 дня.

    1. Ишиас

    Ишиас вызывается сдавлением седалищного нерва. Седалищный нерв, присутствующий на задней стороне ноги, проходит от нижнего отдела позвоночника к ноге. Ишиас вызывает жгучую или ударную боль.

    1. Растяжение мышц

    Это часто встречается у людей, когда они поднимают избыточный вес в неправильной форме или резкими движениями.Симптомы включают боль и ригидность мышц. Отдых и, при необходимости, обезболивающие могут облегчить ваши жалобы.

    Редкая причина болей в спине
    1. Выпячивание диска

    Выпячивание диска, также известное как смещение диска, происходит, когда гелеобразная подушка выпячивается и сдавливает соседние нервы. С возрастом этот риск увеличивается, потому что эти диски становятся обезвоженными и жесткими. Выпячивание диска вызывает стреляющую боль в спине, которая иррадиирует в ноги.Эта проблема может быть вызвана травмами или внезапными движениями.

    1. Эндометриоз

    Эндометриоз — это гинекологическое заболевание, при котором ткани матки разрастаются за пределы матки. При этом состоянии хроническая боль в спине обычно обостряется во время менструаций. Другие симптомы включают болезненные менструации, боль в области гениталий и боль внизу живота.

    1. Рак

    Некоторые виды рака позвоночника и матки (например, рак шейки матки, рак эндометриоза) могут вызывать сильную и длительную боль в спине. Их можно назвать болью при метастатическом раке молочной железы или легкого.

    1. Воспалительные заболевания органов малого таза

    Многие женщины страдают от хронической боли в спине и дискомфорта, причиной которых может быть воспалительное заболевание органов малого таза (ВЗОМТ). Он проявляется болями в пояснице, болями в животе, лихорадкой и необычными выделениями из влагалища. PID обычно представляет собой бактериальную инфекцию, которая может быть опасной, если ее не лечить.

    1. Дегенерация диска

    Диск может быть вызван старостью, травмами или повторяющимися движениями.Боль может распространяться на ягодицы и ноги со стороны спины. Боль обычно продолжительная, тупая и ослабевает в покое.

    1. Инфекция почек

    Он также известен как пиелонефрит, при котором могут проявляться боли внизу живота, в спине и в паху. Он также включает озноб с лихорадкой и частым мочеиспусканием.

    3 Боли в спине состояния, которые затрагивают больше женщин, чем мужчин: Центр боли и здоровья Мэриленда: лечение боли

    3   Боль в спине Состояния, от которых больше страдают женщины, чем мужчины  

    Хотя болью в спине страдают все, в том числе в некоторых случаях дети, женщины более склонны к некоторым видам болей в спине, чем мужчины.Исследования показывают, что число женщин, страдающих от болей в пояснице, обычно выше, чем мужчин. Вот почему мы рассматриваем здесь боли в спине, которые обычно затрагивают женщин.

    1. Остеоартроз позвоночника  

    Думая об остеоартрите, большинство людей склонны представлять сильную боль в суставах и бедрах. Однако остеоартрит также может вызывать боль в спине, и когда это происходит, его называют остеоартритом позвоночника.

    Остеоартрит позвоночника возникает из-за разрушения волокнистого хряща в дугоотростчатом суставе. Без волокнистого хряща кости, соединяющиеся с позвонками, трутся друг о друга, вызывая не только боль в спине, но и изменяя форму кости. Остеоартрит позвоночника вызывает боль в верхней и нижней части спины, а в некоторых случаях даже в ягодицах, паху и бедрах. Симптомы варьируются от одного человека к другому, но часто включают скованность в спине и приступы боли по утрам.

    Как и другие виды болей в спине из этого списка, остеоартроз позвоночника поражает всех, но чаще встречается у женщин, особенно у женщин старше 45 лет.Самый простой способ борьбы с этим заболеванием — регулярная физиотерапия. Но прежде чем предпринимать какие-либо шаги, обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом из авторитетного учреждения по лечению болей в спине.

    2. Кокцидиния  

    Обычно называемая болью в копчике, кокцигодиния представляет собой тип боли в спине, обычно ощущаемой у основания позвоночника (отсюда и название «боль в копчике»). Опять же, это влияет на оба пола, но женщины в пять раз более склонны к его развитию, чем мужчины. Высокая распространенность этого состояния у женщин объясняется травмами, связанными с беременностью и деторождением, падениями назад, опухолями или инфекциями.

    Однако роды считаются серьезной причиной, потому что, в отличие от других частей таза, копчик недостаточно гибок, чтобы сгибаться под давлением, создаваемым головкой ребенка. Это приводит к травмам, которые впоследствии вызывают хроническую боль в копчике. У некоторых женщин кокцигодиния может пройти через некоторое время, но у некоторых она может стать хронической.Характеризуется болью при сидении и частичном наклоне.

    3. Синдром грушевидной мышцы  

    Пириформная мышца — это крупная мышца, расположенная глубоко в ягодицах. Он стабилизирует тазобедренный сустав и обеспечивает комфортное движение, облегчая вращение бедра. Синдром грушевидной мышцы возникает, когда мышечные спазмы воздействуют на седалищный нерв и, следовательно, вызывают боль, покалывание или даже иногда онемение в области ягодиц, бедер и нижней части спины. Боль при синдроме грушевидной мышцы имитирует боль при радикулите и в шесть раз чаще встречается у женщин из-за гормональных и тазовых изменений, происходящих во время беременности. Врачи также связывают это несоответствие с различиями в анатомии таза у мужчин и женщин. Синдром характеризуется иррадиирующей болью в заднюю часть бедра и болью, которая усиливается при движении.

    Как вы могли заметить, женщины более склонны к болям в спине, чем мужчины, из-за их анатомии, а также из-за изменений, связанных с беременностью.Ключом к тому, чтобы взять под контроль любую боль, являются регулярные осмотры. Итак, если вы недавно испытали боль в спине, не думайте, что она исчезнет сама собой. Это может быть что-то столь же серьезное, как вышеуказанные условия. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, обратившись к специалистам в Мэрилендский центр боли и здоровья сегодня.

     

    Боль в пояснице — О женщинах акушер-гинеколог

    Что такое боль в пояснице?

    Боль в пояснице может варьироваться от легкой, тупой, раздражающей боли до постоянной, сильной, выводящей из строя боли в нижней части спины. Боль в нижней части спины может ограничивать подвижность и мешать нормальному функционированию.

    Что вызывает боль в пояснице?

    Трудно определить точную причину болей в пояснице. Боль в спине может быть симптомом многих различных причин, включая любую из следующих:

    • Чрезмерное использование, напряженная деятельность или неправильное использование (например, повторяющийся или тяжелый подъем, воздействие вибрации в течение длительного периода времени)

    • Травма

    • Дегенерация позвонков (часто вызванная нагрузками на мышцы и связки, поддерживающие позвоночник, или последствиями старения)

    • Инфекция

    • Аномальный рост (опухоль)

    • Ожирение (часто увеличивается нагрузка на позвоночник и давление на диски)

    • Плохой тонус мышц спины

    • Мышечное напряжение или спазм

    • Растяжение или деформация

    • Разрывы связок или мышц

    • Проблемы с суставами (например, спинальный стеноз)

    • Курение

    • Протрузия или грыжа (смещение) диска

    • Болезни (такие как остеоартрит, спондилит, компрессионные переломы)

    Каковы симптомы боли в пояснице?

    Боль в пояснице классифицируется как острая (или кратковременная) и хроническая. Острая боль в пояснице длится от нескольких дней до нескольких недель. Наиболее острая боль в пояснице проходит сама по себе. Хроническая боль в пояснице длится более 3 месяцев и часто усиливается. Причину хронической боли в пояснице может быть трудно найти.

    Это наиболее распространенные симптомы боли в пояснице. Симптомы могут включать дискомфорт или боль в нижней части спины, а именно:

    • Болит

    • Сжигание

    • Нанесение ножевых ранений

    • Острые или тупые

    • Четко определенный или расплывчатый

    Боль может иррадиировать в одну или обе ягодицы или даже в бедро, бедро, голень и стопу.

    Симптомы боли в пояснице могут быть похожи на другие проблемы со здоровьем. Всегда обращайтесь к своему лечащему врачу для постановки диагноза.

    Как диагностируется боль в пояснице?

    Для большинства людей с болями в спине тестирование не требуется. Наряду с полным анамнезом и физическим осмотром, тесты на боль в пояснице могут включать:

    • Рентген.  В этом тесте используются лучи электромагнитной энергии для переноса изображений костей на пленку.

    • Компьютерная томография. В этом визуализирующем тесте используются рентгеновские лучи и компьютерные технологии для получения подробных изображений любой части тела, включая кости, мышцы, жир и органы. Компьютерная томография более подробна, чем обычный рентген.

    • МРТ. В этом тесте используются большие магниты и компьютер для создания подробных изображений органов и структур тела.

    • Радионуклидное сканирование костей. В этом методе визуализации используется очень небольшое количество радиоактивного материала, который вводится в кровоток пациента для обнаружения сканером.Этот тест показывает приток крови к кости и активность клеток в кости.

    • Электромиограмма (ЭМГ). Этот тест проверяет функцию нервов и мышц.

    Как лечить боль в пояснице?

    Лечение может включать:

    • Изменения в деятельности

    • Медицина

    • Физическая реабилитация, терапия или и то, и другое

    • Остеопатическая манипуляция

    • Трудотерапия

    • Потеря веса (при избыточном весе)

    • Не курить

    • Программа профилактики (по указанию вашего лечащего врача)

    • Хирургия

    • Вспомогательные устройства (например, механические опоры для спины)

    Реабилитация часто является частью лечения болей в пояснице. Как правило, реабилитация при болях в пояснице проходит в 3 этапа.

    • Острая фаза. На этом начальном этапе физиотерапевт (медицинский работник, специализирующийся на реабилитационной медицине) и лечащая команда разрабатывают план по уменьшению первоначальной боли в пояснице и источника воспаления. Это может включать использование ультразвука, электростимуляции или специальных инъекций.

    • Фаза восстановления. После того, как первоначальная боль и воспаление будут лучше устранены, команда реабилитационного центра сосредотачивается на том, чтобы помочь вам вернуться к нормальной повседневной деятельности, одновременно приступая к специальной программе упражнений для восстановления гибкости и силы.

    • Фаза обслуживания. На этом этапе вы узнаете, как предотвратить дальнейшие травмы и нагрузку на спину. Вы также узнаете, как начать фитнес-программу, чтобы еще больше повысить силу и выносливость.

    Что я могу сделать, чтобы предотвратить боль в пояснице?

    Следующее может помочь предотвратить боль в пояснице:

    • Используйте правильную технику подъема.

    • Сохраняйте правильную осанку, когда сидите, стоите и спите.

    • Регулярные физические упражнения (с предварительной растяжкой)

    • Не кури.

    • Поддерживайте здоровый вес.

    • Уменьшить стресс, который может вызвать мышечное напряжение.

    Когда мне следует позвонить своему лечащему врачу?

    Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если:

    • Ваша боль усиливается или распространяется на бедра, бедра, ноги или ступни.

    • Ваше обезболивающее больше не действует на вас.

    • Ваша боль начинает мешать вашей повседневной деятельности или мешает вам заниматься больше, чем обычно.

    Жизнь с болью в пояснице

    В большинстве случаев боль в спине проходит в течение от нескольких дней до нескольких недель. Если боль длится более 3 месяцев, она считается хронической, и вам следует поговорить со своим лечащим врачом. Восстановление после боли в пояснице может занять некоторое время. Чтобы предотвратить возвращение болей в спине, важно следовать правилам здорового образа жизни, например:

    .
    • Поддержание здорового веса

    • Регулярные физические упражнения с упором на укрепление мышц спины и брюшного пресса

    • Практика правильной техники подъема

    • Поддержание хорошей осанки во время сидения, стояния и сна

    • Не курить

    Ключевые моменты при болях в пояснице

    • Конкретное лечение боли в пояснице зависит от причины боли и ее тяжести.Но это часто включает обезболивающие и миорелаксанты, физиотерапию и вспомогательные устройства, такие как опора для спины. Это также может включать изменения образа жизни, такие как снижение стресса, потеря веса и увеличение физической активности.

    • Программа реабилитации спины может использоваться как часть лечения боли в пояснице.

    • Меры по предотвращению болей в спине включают использование безопасных методов подъема тяжестей, поддержание правильной осанки, регулярные физические упражнения, поддержание здорового веса, отказ от курения и снижение стресса.

    Следующие шаги

    Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от посещения вашего поставщика медицинских услуг:

    • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.

    • Перед посещением запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.

    • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит вам ваш врач.

    • При посещении запишите название нового диагноза и любых новых лекарств, методов лечения или тестов.Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш врач.

    • Знайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как оно вам поможет. Также знайте, каковы побочные эффекты.

    • Спросите, можно ли вылечить ваше заболевание другими способами.

    • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.

    • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или не пройдете тест или процедуру.

    • Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель этой встречи.

    • Знайте, как вы можете связаться со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть вопросы.

    5 Распространенные причины боли в бедре у женщин

    Среди наиболее частых причин боли в бедре у женщин:

    1. Артрит разрыв вид, который влияет на многих людей, как они стареют.«Шарнирное соединение начинает изнашиваться, — говорит Сигрист. Боль при артрите часто ощущается в передней части бедра или в паху из-за скованности или припухлости сустава.

    2. Переломы бедра  Переломы бедра часто встречаются у пожилых женщин, особенно у женщин с остеопорозом (снижением плотности кости). Симптомы перелома бедра включают боль, когда вы выпрямляете, поднимаете ногу или стоите на ней. Кроме того, пальцы на поврежденной стороне будут казаться вывернутыми, что может помочь вашему врачу поставить предварительный диагноз.

    3. Тендинит и бурсит Многие сухожилия вокруг бедра соединяют мышцы с суставом. Эти сухожилия могут легко воспалиться, если вы чрезмерно используете их или участвуете в напряженной деятельности. Одной из наиболее частых причин тендинита в тазобедренном суставе, особенно у бегунов, является синдром подвздошно-большеберцовой связки — подвздошно-большеберцовая связка представляет собой толстый участок ткани, идущий от внешнего края таза к внешней стороне колена.

    СВЯЗАННЫЕ С: Как вы можете есть, чтобы победить боль в спине

    Еще одна распространенная причина боли в бедре у женщин — бурсит, говорит Марк Филиппон, доктор медицинских наук, хирург-ортопед из Вейла, штат Колорадо. Заполненные жидкостью мешочки, называемые сумками, смягчают костную часть бедра, которая находится близко к поверхности. Как и сухожилия, эти мешочки могут воспаляться из-за раздражения или чрезмерной нагрузки и вызывать боль при каждом движении тазобедренного сустава.

    4. Грыжа Бедренные и паховые грыжи в области паха, иногда называемые спортивными грыжами, могут вызывать боль в передней (лобной) области бедра у женщин. Беременные женщины могут быть подвержены паховым грыжам из-за дополнительного давления на стенку живота.

    5. Гинекологические проблемы и проблемы со спиной  «Боли в бедре у женщин могут быть вызваны гинекологическими причинами», — говорит Зигрист. «Важно не просто предполагать, что боль вызвана артритом, бурситом или тендинитом. В зависимости от вашего возраста и других проблем со здоровьем боль в бедре может исходить из какой-то другой системы».

    Эндометриоз (когда ткань, похожая на ткань слизистой оболочки матки, разрастается за пределами матки) может вызывать болезненность в области таза, которую некоторые женщины описывают как боль в бедре. По словам Сигриста, боль в спине и позвоночнике также может ощущаться вокруг ягодиц и бедра. Ишиас, защемление нерва, обычно поражает одну сторону тела и может вызывать боль в задней части правого или левого бедра — боль при ишиасе может начинаться в нижней части спины и распространяться вниз к ягодицам и ногам.

    СВЯЗАННЫЕ С: Что такое эндометриоз кишечника?

    Варианты лечения боли в тазобедренном суставе

    Лечение боли в тазобедренном суставе зависит от диагноза, но боль, вызванную чрезмерной нагрузкой или спортивными травмами, часто лечится теплом, отдыхом и противовоспалительными препаратами, отпускаемыми без рецепта.По словам доктора Филиппона, во избежание травм важно разминаться перед тренировкой и носить соответствующую одежду, особенно хорошую обувь во время бега.

    Если определенные действия или чрезмерная нагрузка вызывают боль в бедре, прекратите те, которые усугубляют дискомфорт, и поговорите со своим врачом. Избыточный вес может оказывать давление на тазобедренный сустав, поэтому потеря килограммов может принести облегчение и помочь вам избежать дальнейших проблем. Некоторые причины боли в бедре, такие как переломы или грыжи, могут потребовать хирургического вмешательства. Если боль в бедре сохраняется, поговорите со своим врачом о возможных причинах и методах лечения.

    Боль в пояснице

    Что такое боль в пояснице?

    Боль в пояснице может варьироваться от легкой, тупой, раздражающей боли до постоянной, сильной, выводящей из строя боли в нижней части спины. Боль в нижней части спины может ограничивать подвижность и мешать нормальному функционированию.

    Что вызывает боль в пояснице?

    Трудно определить точную причину болей в пояснице. Боль в спине может быть симптомом многих различных причин, включая любую из следующих:

    • Чрезмерное использование, напряженная деятельность или неправильное использование (например, повторяющийся или тяжелый подъем, воздействие вибрации в течение длительного периода времени)

    • Травма

    • Дегенерация позвонков (часто вызванная нагрузками на мышцы и связки, поддерживающие позвоночник, или последствиями старения)

    • Инфекция

    • Аномальный рост (опухоль)

    • Ожирение (часто увеличивается нагрузка на позвоночник и давление на диски)

    • Плохой тонус мышц спины

    • Мышечное напряжение или спазм

    • Растяжение или деформация

    • Разрывы связок или мышц

    • Проблемы с суставами (например, спинальный стеноз)

    • Курение

    • Протрузия или грыжа (смещение) диска

    • Болезни (такие как остеоартрит, спондилит, компрессионные переломы)

    Каковы симптомы боли в пояснице?

    Боль в пояснице классифицируется как острая (или кратковременная) и хроническая. Острая боль в пояснице длится от нескольких дней до нескольких недель. Наиболее острая боль в пояснице проходит сама по себе. Хроническая боль в пояснице длится более 3 месяцев и часто усиливается. Причину хронической боли в пояснице может быть трудно найти.

    Это наиболее распространенные симптомы боли в пояснице. Симптомы могут включать дискомфорт или боль в нижней части спины, а именно:

    • Болит

    • Сжигание

    • Нанесение ножевых ранений

    • Острые или тупые

    • Четко определенный или расплывчатый

    Боль может иррадиировать в одну или обе ягодицы или даже в бедро, бедро, голень и стопу.

    Симптомы боли в пояснице могут быть похожи на другие проблемы со здоровьем. Всегда обращайтесь к своему лечащему врачу для постановки диагноза.

    Как диагностируется боль в пояснице?

    Для большинства людей с болями в спине тестирование не требуется. Наряду с полным анамнезом и физическим осмотром, тесты на боль в пояснице могут включать:

    • Рентген.  В этом тесте используются лучи электромагнитной энергии для переноса изображений костей на пленку.

    • Компьютерная томография. В этом визуализирующем тесте используются рентгеновские лучи и компьютерные технологии для получения подробных изображений любой части тела, включая кости, мышцы, жир и органы. Компьютерная томография более подробна, чем обычный рентген.

    • МРТ. В этом тесте используются большие магниты и компьютер для создания подробных изображений органов и структур тела.

    • Радионуклидное сканирование костей. В этом методе визуализации используется очень небольшое количество радиоактивного материала, который вводится в кровоток пациента для обнаружения сканером. Этот тест показывает приток крови к кости и активность клеток в кости.

    • Электромиограмма (ЭМГ). Этот тест проверяет функцию нервов и мышц.

    Как лечить боль в пояснице?

    Лечение может включать:

    • Изменения в деятельности

    • Медицина

    • Физическая реабилитация, терапия или и то, и другое

    • Остеопатическая манипуляция

    • Трудотерапия

    • Потеря веса (при избыточном весе)

    • Не курить

    • Программа профилактики (по указанию вашего лечащего врача)

    • Хирургия

    • Вспомогательные устройства (например, механические опоры для спины)

    Реабилитация часто является частью лечения болей в пояснице. Как правило, реабилитация при болях в пояснице проходит в 3 этапа.

    • Острая фаза. На этом начальном этапе физиотерапевт (медицинский работник, специализирующийся на реабилитационной медицине) и лечащая команда разрабатывают план по уменьшению первоначальной боли в пояснице и источника воспаления. Это может включать использование ультразвука, электростимуляции или специальных инъекций.

    • Фаза восстановления. После того, как первоначальная боль и воспаление будут лучше устранены, команда реабилитационного центра сосредотачивается на том, чтобы помочь вам вернуться к нормальной повседневной деятельности, одновременно приступая к специальной программе упражнений для восстановления гибкости и силы.

    • Фаза обслуживания. На этом этапе вы узнаете, как предотвратить дальнейшие травмы и нагрузку на спину. Вы также узнаете, как начать фитнес-программу, чтобы еще больше повысить силу и выносливость.

    Что я могу сделать, чтобы предотвратить боль в пояснице?

    Следующее может помочь предотвратить боль в пояснице:

    • Используйте правильную технику подъема.

    • Сохраняйте правильную осанку, когда сидите, стоите и спите.

    • Регулярные физические упражнения (с предварительной растяжкой)

    • Не кури.

    • Поддерживайте здоровый вес.

    • Уменьшить стресс, который может вызвать мышечное напряжение.

    Когда мне следует позвонить своему лечащему врачу?

    Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если:

    • Ваша боль усиливается или распространяется на бедра, бедра, ноги или ступни.

    • Ваше обезболивающее больше не действует на вас.

    • Ваша боль начинает мешать вашей повседневной деятельности или мешает вам заниматься больше, чем обычно.

    Жизнь с болью в пояснице

    В большинстве случаев боль в спине проходит в течение от нескольких дней до нескольких недель. Если боль длится более 3 месяцев, она считается хронической, и вам следует поговорить со своим лечащим врачом. Восстановление после боли в пояснице может занять некоторое время. Чтобы предотвратить возвращение болей в спине, важно следовать правилам здорового образа жизни, например:

    .
    • Поддержание здорового веса

    • Регулярные физические упражнения с упором на укрепление мышц спины и брюшного пресса

    • Практика правильной техники подъема

    • Поддержание хорошей осанки во время сидения, стояния и сна

    • Не курить

    Ключевые моменты о боли в пояснице

    • Конкретное лечение боли в пояснице зависит от причины боли и ее тяжести. Но это часто включает обезболивающие и миорелаксанты, физиотерапию и вспомогательные устройства, такие как опора для спины. Это также может включать изменения образа жизни, такие как снижение стресса, потеря веса и увеличение физической активности.

    • Программа реабилитации спины может использоваться как часть лечения боли в пояснице.

    • Меры по предотвращению болей в спине включают использование безопасных методов подъема тяжестей, поддержание правильной осанки, регулярные физические упражнения, поддержание здорового веса, отказ от курения и снижение стресса.

    Следующие шаги

    Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от посещения вашего поставщика медицинских услуг:

    • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.

    • Перед посещением запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.

    • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит вам ваш врач.

    • При посещении запишите название нового диагноза и любых новых лекарств, методов лечения или тестов. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш врач.

    • Знайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как оно вам поможет. Также знайте, каковы побочные эффекты.

    • Спросите, можно ли вылечить ваше заболевание другими способами.

    • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.

    • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или не пройдете тест или процедуру.

    • Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель этой встречи.

    • Знайте, как вы можете связаться со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть вопросы.

    Онлайн-медицинский обозреватель: Джозеф Кампеллоне, доктор медицины
    Онлайн-медицинский обозреватель: Марианна Фрейзер MSN RN
    Онлайн-медицинский обозреватель: Раймонд Кент Терли BSN MSN RN

    Дата последней проверки: 01.07.2021

    © 2000-2022 Компания StayWell, ООО.Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

    Когда я должен серьезно относиться к боли в спине?


    Боль в спине — очень распространенное явление среди населения в целом. Подсчитано, что 95% населения в какой-то момент своей жизни обратились бы за консультацией по поводу болей в спине.

    Поскольку боль в спине так распространена, как мы решаем, является ли наша боль в спине нетипичной или безвредной?

    Вот некоторые симптомы, на которые следует обратить внимание:

    Если болит спина

    1. Проявляется болью в нижних конечностях, онемением или слабостью
    2. Появляется при лихорадке или ночной потливости
    3. Ухудшение ночью или в покое
    4. Проявляется необъяснимой потерей веса или потерей аппетита
    5. Применяется при других болях в суставах
    6. Длится более 6 недель

    При боли в нижних конечностях, онемении или слабости

    Наши нервы обеспечивают функции ощущения и силы. Когда к этим симптомам присоединяется боль в спине, это обычно указывает на элемент сдавления нерва. Следовательно, это необходимо правильно оценить, поскольку хроническая компрессия нервных элементов может привести к необратимому повреждению и необратимой ситуации. Сдавление нерва может быть связано с пролапсом диска (выпадением из-за места), переломом, инфекцией, раком или тяжелой дегенерацией позвоночника.

    При лихорадке или ночной потливости

    Если боль в спине связана с лихорадкой или ночной потливостью, это может указывать на инфекционное или воспалительное заболевание.Инфекционные причины болей в спине обычно связаны с бактериальной инфекцией или туберкулезом, которые, если их не лечить, могут привести к коллапсу позвоночника и возможному параличу или неврологическим повреждениям. Воспалительные причины, такие как аутоиммунное заболевание, например, анкилозирующий спондилоартрит или ревматоидный артрит, могут вызывать лихорадку с болью в спине, особенно когда болезнь обостряется.

    Если он сохраняется ночью или в покое

    Обычно наша боль уменьшается во время отдыха и может утихать, когда мы спим.Это типично для мышечной боли, поскольку в состоянии покоя мышцы больше не сокращаются. Боль в спине, сохраняющаяся ночью или в состоянии покоя, обычно подразумевает боль, возникающую в результате деструктивного процесса в позвоночнике. Обычно это связано с раком, опухолью или инфекцией, разрушающей структуру позвоночника.

    При необъяснимой потере веса или потере аппетита

    Маловероятно, что боль в спине сохранится и приведет к длительной потере веса или аппетита. Обычно, когда есть эти последние симптомы, есть первопричина потери веса или аппетита.Как правило, на поздней стадии рака наше тело теряет вес, и мы теряем аппетит из-за терминальной стадии болезни. В такой ситуации нередко рак распространяется и на позвоночник, что объясняет сопутствующие боли в спине.

    При наличии других болей в суставах

    Обычно боль в спине возникает изолированно, если она вызвана мышечной причиной. Когда боль в спине сопровождается другими болями в суставах, это может указывать на большую причину этих комбинированных болей, продолжающихся во всем теле.Обычно это связано с аутоиммунным заболеванием, которое поражает несколько суставов в организме.

    Если это длится более 6 недель

    «Обычная» безвредная боль в спине обычно проходит в течение 2–4 недель. Боль, сохраняющаяся более 6 недель, обычно требует дальнейшего обследования. Состояния, которые могут привести к боли в спине, которая длится так долго, — это переломы, рак, инфекция или аутоиммунное заболевание. Эти условия должны быть оценены врачом или хирургом.

    Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов или если боль в спине длится более 6 недель, пришло время серьезно отнестись к боли в спине и обратиться к врачу.

     

    Статья проверена доктором Чуа Су Йонгом, хирургом-ортопедом из больницы Parkway East Hospital

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *