Парить ноги при простуде: Можно ли парить ноги с горчицей при кашле ребенку :: ГБУЗ МО Коломенская ЦРБ

Содержание

Что добавляют в горячую воду, чтобы парить ноги при простуде?

Кетчуп? Горчицу? Майонез? Хрен?

Варианты ответа

Кетчуп

Горчицу

Майонез

Хрен

Прокачай свои знания — пройди тренировку!

Сложность: 5 Пандарина

Случайные вопросы

Парить ноги: польза и вред, можно ли при температуре, беременности, кашле

Польза и вред распаривания ног — важная тема, поскольку неосторожно проведенная процедура может стать опасной для здоровья.

Чтобы понять, когда можно и нельзя ее проводить, нужно внимательно изучить действие процедуры на организм.

Польза процедуры

Распаривание ног — одна из основных полезных процедур, рекомендованных к проведению при первых признаках простуды. Считается, что своевременное пропаривание может активизировать иммунную систему, и в результате простуды вообще удастся избежать.

Полезные свойства процедуры основаны на том, что при погружении ступней ноги в горячую ванночку происходит расширение кровеносных сосудов. Ток крови ускоряется, температура тела слегка повышается, и увеличивается активность лейкоцитов и лимфоцитов — защитных кровяных клеток. Иммунная система человеческого организма начинает активно работать, благодаря чему вирус или инфекция встречают сильное сопротивление.

Полезное распаривание позволяет остановить первые симптомы насморка и боли в горле, помогает при затрудненном дыхании и легком ознобе. Кроме того, на ступнях располагаются биологически активные точки человеческого тела — если парить их, это также поможет организму сопротивляться болезни.

При каких заболеваниях полезно парить ноги

Простуда является основным показанием к тому, чтобы парить ноги, однако пользу процедура приносит не только при ОРВИ или гриппе. Народная медицина рекомендует проводить распаривания и при других болезненных состояниях. А именно:

при сухом кашле — если парить ноги в горячей воде, польза будет в том, что быстро начнет отделяться мокрота, а значит, кашель станет более продуктивным,
при насморке, даже если истечение слизи из носа не сопровождается температурой, процедура все равно поможет снять заложенность и освободить дыхание,
при переохлаждении полезно парить ноги с горчицей взрослому человеку, это быстро позволит согреться и вернуть нормальное самочувствие,
при мозолях и натоптышах — горячая вода размягчает затвердевшую кожу, и после этого мозоли легко удаляются при помощи пемзы,
при бессоннице, если парить ноги перед сном, польза проявится в мгновенном расслабляющем эффекте, а это поможет быстрее заснуть,
при усталости — горячая ванночка расслабит напряженные мышцы и вернет легкость движениям,
полезно парить ноги при подагре — это помогает вывести из суставов излишки солей и отсрочить наступление очередного обострения.

Парить ноги эффективно и при грибковых заболеваниях, особенно если добавить в горячую воду антибактериальные средства. Патогенные микробы будут быстро уничтожены, и инфекцию получится устранить за несколько дней.

Вредно ли парить ноги

Несмотря на перечисленные полезные свойства процедуры, многие считают, что от распаривания организм получает только сильный вред. Истина находится посередине между двумя утверждениями.

Польза и вред горячей ванны для ног зависят от того, насколько правильно проведена лечебная процедура. При некоторых состояниях распаривание действительно может оказаться опасным — повышение температуры тела и расширение сосудов нанесут только вред и негативно отразятся на самочувствии.

Когда нельзя парить ноги

Вред от распаривания можно получить, если проводить полезную процедуру в состоянии, когда повышение температуры и ускорение кровообращения крайне нежелательны.

При беременности

Процедура приносит пользу и вред для женщин — парить ноги нельзя в период вынашивания ребенка. Под воздействием горячей воды сосуды расширяются не только в ногах, но и по всему телу, в частности, в тканях матки. От этого могут начаться сильные мышечные сокращения, а они чреваты выкидышем на раннем сроке или преждевременными родами, если до появления ребенка на свет осталось не так много времени.

Таким образом, прекратить парить ноги необходимо сразу после того, как стало известно о беременности.

Внимание! Парить ноги при грудном вскармливании разрешается — процедура уже не создает опасности для ребенка.

Однако самочувствие женщины при этом должно быть хорошим — при наличии температуры, сердечных недугов или при повышенном риске внутренних кровотечений парить ноги по-прежнему не следует.

При варикозном расширении вен

Варикоз — заболевание, которое характеризуется заметным нездоровым расширением вен на ногах. Поскольку пропаривание в горячей воде расширяет сосуды еще больше, при варикозной болезни от полезной процедуры придется отказаться, она только ухудшит состояние и принесет вред.

При температуре

Несмотря на то, что основным показанием для того, чтобы парить ноги, служит простуда, при повышенной температуре делать горячие ванночки нельзя. Полезная процедура повышает температуру тела, а если у больного и без того сильный жар, это негативно отразится на его самочувствии. Температура поднимется еще сильнее, и сбить ее будет сложно. Кроме того, дополнительно ускорившееся от горячей воды кровообращение создаст лишнюю нагрузку на сердце и ослабит организм.

При повышенном давлении и сердечно-сосудистых заболеваниях

Для гипертонии и кардиологических недугов характерно ускоренное кровообращение, которое создает постоянную нагрузку на сосуды и сердце — и эта нагрузка приносит вред. Соответственно, проводить распаривания при таких заболеваниях запрещено — состояние может заметно ухудшиться сразу после проведения процедуры. Не исключены резкие скачки давления или тахикардия — никакой пользы для организма от этого не будет.

Во время месячных

Свойства процедуры вызывают ускорение кровообращения и резкий прилив крови к нижней части тела. Во время месячных это усилит кровотечение. Даже если организму не будет нанесено серьезного вреда, самочувствие женщины все равно ухудшится, поскольку вместе с кровью организм потеряет множество полезных веществ.

Как правильно парить ноги

Для того чтобы свойства лечебно-профилактической процедуры принесли пользу, а не вред, необходимо знать правила ее проведения.

Парить ноги принято не в тазике, как ошибочно считают многие люди, а в ведре или в наполовину заполненной ванне. Вода должна не только покрывать ступни, но и доходить до середины голени или до колена, иначе особой пользы от нее не будет.

Если парить ноги планируется для снятия усталости, стресса или для размягчения мозолей, температура воды должна составлять всего 37-40 °С. При первых симптомах простуды или при переохлаждении воду можно взять погорячее — до 42 °С. Использовать более горячую жидкость не рекомендуется, в таком случае ее свойства принесут вред сердцу и сосудам.

Сама полезная процедура проводится следующим образом:

горячую воду наливают в ведро или ванну, удобно усаживаются на стул или табуретку и опускают в жидкость ноги,
поскольку вода непрерывно остывает, каждые пару минут ковшиком в емкость доливают немного кипятка — температура должна постоянно находиться на уровне 37-42 °С,
всего парить ноги необходимо не дольше четверти часа, после этого процедура начнет приносить вред.

После полезного распаривания ноги насухо вытирают полотенцем, при этом не растирая, и надевают теплые носки. Лучше всего парить ноги на ночь — польза будет максимальной, поскольку сразу после прогревания организм сможет расслабиться и отойти ко сну.

Важно! Даже если процедура проведена днем, выходить на улицу после нее нельзя еще 4 часа, иначе польза от свойств прогревания будет сведена к нулю, а то и обернется во вред.

В холодную погоду распаренные ноги очень легко переохладить, и вместо улучшения самочувствия получить простуду.

Как парить ноги ребенку

Парить ноги при насморке и других болезненных состояниях можно не только взрослым, но и детям. В целом процедура проводится по классической схеме, но есть несколько особенностей:

Младенцам и малышам полезное распаривание проводить нельзя — их организм еще слишком слаб. Самый ранний возраст для проведения процедуры — это 4 года.
Продолжительность процедуры должна быть короче — парить ноги в соленой воде с пользой ребенку нужно всего 5-10 минут.
Воду в ведро или высокий тазик нужно наливать не такую горячую, как для взрослых, 37-40 °С будет вполне достаточно даже при простуде.
При распаривании ног важно следить, чтобы все тело ребенка находилось в тепле. Лучше укутать малыша пледом, чтобы ему не нанес вреда случайный сквозняк.

Строго запрещено парить ноги детям при повышенной температуре. Родители должны очень осторожно подливать воду в таз и постоянно проверять, не слишком ли она горячая — во избежание ожогов.

Внимание! Перед лечебным или профилактическим проведением полезной процедуры необходимо проконсультироваться с педиатром.

Врач должен подтвердить, что у ребенка отсутствуют строгие противопоказания к распариванию ног.

Целебные добавки для горячих ванночек

Парить ноги при бронхите и других заболеваниях полезно само по себе, даже если использовать для этого исключительно горячую воду. Но еще больше польза от процедуры окажется, если применять целебные добавки, они усилят эффект распаривания и помогут быстрее справиться с недомоганием.

Травяные отвары

Часто в качестве полезных добавок для распаривания ног используют свойства травяных отваров — мяты, ромашки и шалфея. Особенно полезно парить ноги при гайморите и простудном насморке с добавлением травяных средств.

Травы не только снабжают организм полезными веществами через поры кожи. Самые ценные свойства добавок заключаются в том, что они создают эффект ингаляции — одновременно с распариванием ног больной человек вдыхает целебные пары. Облегчение состояния после этого наступает быстрее.

Эфирные масла

При простуде не меньшую пользу принесут и добавки из эфирных масел. Они также окажут эффект ингаляции и помогут еще быстрее снять симптомы гриппа и ОРВИ. Как правило, парить ступни рекомендуется с такими маслами:

лимонное — свойства масла хорошо устраняют заложенность носа, отечность, борются с вирусами,
лавандовое — помогает снять воспаления, усиливает иммунитет,
шалфейное — свойства масла приносят особенную пользу при простуде, борются с бактериями,
эвкалиптовое — эффективно снимает заложенность носа, убирает усталость и устраняет воспаления,
мятное — обладает обезболивающими свойствами, благотворно действует на нервную систему.

Совет! Дозировка эфирных масел должна быть совсем небольшой — на 3 л воды будет достаточно всего пары капелек, чтобы эффективно парить ступни.

Горчица

При простуде рекомендуют парить ноги с горчицей — польза будет в том, что добавка поможет усилить согревающий эффект от ванночки. Для проведения процедуры в горячей воде нужно растворить всего 1 большую ложку горчичного порошка, а в случае, если ванночку делают для ребенка, дозировку снижают до половины ложки. С горчицей полезно парить ноги при цистите — средство помогает быстро снять воспаление.

Перекись водорода

Полезные свойства перекиси обычно используют при лечении грибка или для устранения излишней потливости ног. Дозировка перекиси составляет около 4 больших ложек на 1,5 л воды.

Если парить ноги каждый день, польза будет в том, что свойства перекиси быстро устранят грибковые микроорганизмы, отрегулируют потоотделение и к тому же помогут избавиться от мозолей.

Сода

При простудах, синдроме постоянной усталости ног, при насморке и кашле рекомендуется парить ноги с содой — польза заключается в том, что средство оказывает дезинфицирующий и противовоспалительный эффект. В 2 л горячей жидкости необходимо добавить 2 большие ложки пищевой соды, при такой концентрации свойства не нанесут вреда коже.

Уксус

При грибках, мозолях и усталости хорошо парить ноги с уксусом — польза проявится очень быстро. В 2 л воды необходимо добавить стакан столового уксуса — лучше всего брать яблочный 6%. Рекомендуется парить ноги каждый день до тех пор, пока проблема не исчезнет, а воду при проведении процедуры можно брать умеренно горячую, до 40 °С.

Соль

Если парить ноги с морской солью, польза будет практически во всех ситуациях. Соль является универсальным средством — она расслабляет мышцы и снимает отеки, улучшает ток крови и способствует прогреванию, борется с грибком. Чтобы парить ноги с солью с пользой, нужно добавить на 2 л воды всего горсть хорошей морской соли и подождать, пока она полностью растворится.

Хозяйственное мыло

Еще одна интересная добавка для ножных ванночек — это хозяйственное мыло. Небольшой брусок натирают на терке, чтобы получилось 3 большие ложки, и добавляют измельченное средство в емкость с водой.

Свойства мыла помогают эффективно бороться с грибком, потливостью и мозолями на коже. Если парить конечности в мыльном горячем растворе, он быстро размягчит мозоли, а это поспособствует их беспроблемному удалению.

Йод

Для дезинфекции мозолей и натоптышей, а также для избавления от грибка можно использовать йод, который присутствует в каждой домашней аптечке. Необходимо добавить в ванночку около 15 капель средства. Свойства йода, если регулярно парить ноги, помогут устранить бактерии и снизят потливость. Кстати, использовать добавку можно, в том числе, вместе с солью — полезные свойства процедуры от этого только повысятся.

Молоко

Хорошая косметологическая добавка для ножной ванны — обычное жирное молоко. Использовать его можно как отдельно, так и вместе с содой. В ножную ванну доливают около 2 л молока, а при желании можно и вовсе заменить горячим молоком воду. Парить ступни в молоке полезно, поскольку кожа ног станет заметно мягче и белее, появится бархатистость, кожа перестанет трескаться и шелушиться.

Глина

Для того чтобы парить ноги и ухаживать за кожей, очень хорошо подходит косметическая глина любого типа — голубая, белая, черная. Обычно в 3 л горячей жидкости разводят 4 большие ложки глиняного порошка, а потом добавляют к ним еще 2 ложки столовой соды.

Если речь идет о лечении простуды, то полезные свойства такой ванночки будут несколько ниже. Однако для ухода за ногами и для общего расслабления глина является очень хорошей добавкой — если парить конечности с глиной, процедура может заменить собой походы к косметологу.

Как часто можно парить ноги

При соблюдении базовых рекомендаций парить ноги — вполне безопасно и очень ценно для здоровья. Вреда не будет, даже если проводить процедуру ежедневно — особенную пользу это принесет при простудах.

А вот делать ванночки чаще, чем раз в день, все-таки не рекомендуется — это может нанести вред как коже ног, так и общему состоянию здоровья.

Заключение

Польза и вред распаривания ног зависят от здоровья конкретного человека. При многих недугах и состояниях проводить процедуру строго запрещено — она является попросту опасной. Но если противопоказаний нет, то целебные ванны с добавками и без них окажут положительное действие на организм.

Отзывы

Ярцева Ирина Сергеевна, 31 год, г. Москва Привыкла парить ноги с горчицей ребенку во время простуды и могу подтвердить, что процедура очень полезна — подолгу никогда не болеем, насморк отступает за несколько дней. А если парить ноги ребенку при кашле, то быстро удается наладить отхождение мокроты, поэтому бронхиты тоже не затягиваются надолго. Афанасьева Ольга Николаевна, 28 лет, г. Рязань Я много хожу, и кожа на стопах часто грубеет и покрывается мозолями. Очень люблю парить ноги с перекисью водорода — такая ванночка прекрасно смягчает кожу, делает ее снова мягкой и нежной. К тому же мозоли и натоптыши никогда не воспаляются, удается поддерживать в норме потливость ног — перекись не позволяет распространяться микроорганизмам.

Была ли Вам данная статья полезной? Да Нет

Простуда при беременности

Простуда среди женщин, которые ожидают ребенка, частое явление. Возбудителем заболевания может стать как переохлаждение организма, так и вирусная инфекция. Наибольшая вероятность заболеть приходится на раннюю весну и зиму.

Поскольку во время беременности иммунная система даже самой здоровой женщины находится в угнетенном состоянии, женщина становится более восприимчивой к сезонным заболеваниям. В этом состоянии необходимо более внимательно следить за признаками болезни, поскольку простуда, как и любая другая болезнь способна навредить развитию малыша.

Первые симптомы простуды

Если вы чувствуете недомогание, головную боль, постоянную усталость, стоит задуматься: не простуда ли это. Обычно в первый же день состояние ухудшается: появляется насморк, боль в горле, кашель. Иногда один из симптомов могут проявиться раньше других. При легкой простуде температура тела при беременности не превышает 38 градусов.

Первые несколько дней простуда доставляет наибольший дискомфорт, если лечение назначается своевременно, болезнь быстро отступает. Чтобы лечение было правильным, нужно знать, возникла ли простуда в результате переохлаждения или же это ОРВИ, вызванное воздействием вируса. Если возникли сомнения, лучше проконсультироваться с врачом.

Опасна ли простуда во время беременности

Иногда вирус уже находится в организме женщины и не проявляет себя. Во время беременности вирус просыпается и развивает активную деятельность. Поскольку это происходит чаще всего в первый триместр, простуда может оказать негативное влияние и вызвать задержку в развитии органов ребенка.

При появлении на губах высыпаний герпеса волноваться не стоит. Это может дать ребенку иммунитет к герпесу в дальнейшем, ведь вместе с питательными веществами ребенок получает антитела против вирусов.

К опасным вирусным инфекционным заболеваниям можно отнести краснуху. Она проявляется как обычная простуда: насморк, незначительное увеличение лимфатических узлов, кашель. Потом появляются красные высыпания на коже. Для плода краснуха очень опасна, поскольку поражает его в большинстве случаев.

Даже обычному насморку стоит уделить особое внимание, если вы ждете ребенка. Если не лечить его, болезнь может перерасти в гайморит, вызвать пневмонию или острый бронхит.

Опасен для беременных и грипп. При его возникновении необходимо наблюдаться у специалиста. Ведь иногда вирус не оказывает никакого влияния на развитие малыша, а иногда может привести к самопроизвольному выкидышу. Врач сможет проконтролировать, насколько нормально протекает беременность. Если исследования не выявят патологий, причин для беспокойства нет.

Во втором триместре простуда менее опасна. Но неприятные осложнения все- таки могут наступить. Простуда коварна и никто не может сказать, чем она закончится: воспалительным заболеванием внутренних половых органов или хронической инфекцией. Необходимо своевременно заботиться о поддержании иммунитета, бороться с первыми признаками болезни, чтобы она не отразилась на состоянии ребенка и мамы.

Помните, что организм женщины в состоянии выдержать многие болезни без последствий для плода и даже тяжелую форму простуды не стоит воспринимать, как приговор. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, генетической предрасположенности и состояния здоровья.

Лечение простуды при беременности

Правильнее всего доверить лечение своему лечащему врачу, ведь при беременности обычные методы лечения не подходят. Привычные медикаменты могут оказаться опасными и привести к осложнениям.

При появлении первых признаков простуды отмените свои планы и несколько дней проведите дома. Эффективнее будет – постельный режим. Не изматывайте себя домашней работой и походом по магазинам.

Не нагружайте организм тяжелой пищей. В этот период лучше отдать предпочтение легким, легкоусвояемым блюдам. Исключите острое, жирное. Отличным источником энергии станут тушеные овощи, диетические бульоны, каши и молочные продукты. Не забывайте об обильном питье. Вода поможет вывести из организма токсины. Если вы любите лук или чеснок, и у вас нет противопоказаний, можете съесть немного, эти овощи помогают победить инфекцию.

Нельзя употреблять лекарственные препараты на спиртовой основе. Лучше совсем отказаться от жаропонижающих средств, антибиотиков, без разрешения врача.

Народные средства: за и против

Многие женщины, ожидающие малыша, во время простуды выбирают народные средства. В ход идут травяные настойки, лекарственные отвары, компрессы. Но все ли травы безопасны для малыша? Следует помнить, что лекарственные травы – тоже лекарство и, следовательно, применять их можно только после консультации со специалистом. Некоторые травы могут вызвать самопроизвольный выкидыш, может открыться маточное кровотечение.

Из наиболее безопасных трав, можно использовать ромашку и шалфей. Теплым отваром из этих трав можно полоскать горло при кашле или першении. Можно сделать ингаляции для смягчения воспаленного горла.

Для лечения простуды можно использовать мед и другие продукты пчеловодства. Настой шиповника поможет насытить организм витамином С. Но не стоит увлекаться медом, особенно в последний триместр. Это продукт, который может спровоцировать у ребенка в дальнейшем аллергию.

Перегревание — опасно

Особенно осторожно нужно относиться к принятию горячих ванн. Во время беременности противопоказаны горячие ванны, это может привести к преждевременным родам. По этой же причине запрещены походы в сауну и баню.

Парить ноги тоже запрещено! Когда тепло приливает к ногам, существует вероятность отлива крови от плаценты, что приведет к недостатку кислорода у плода.

Если нет температуры, лечите простуду в тепле и сухости. Можно одеть шарф, теплую пижаму и шерстяные носки. Сон в таком виде помогут избавиться от насморка и болей в горле, в случае легкой простуды.

Как избавиться от насморка

При простуде насморк затрудняет дыхание и доставляет дискомфорт маме и ребенку. Из-за насморка может развиться гипоксия, и организм с недостатком кислорода, теряет и влагу. Поэтому во время насморка нужно выпивать достаточное количество воды.

Не злоупотребляйте каплями для носа (типа Галазолин, Нафтизин, Називин). Нельзя превышать рекомендуемых дозировок. В подобных каплях содержатся сосудосужающие препараты, их применение негативно сказывается на кровоснабжении плаценты. Это приводит к задержке развития малыша. После трех дней применения каплей возникает привыкание, что приводит к беспричинному частому закапыванию каплей. Использование каплей рекомендуется только в тех случаях, когда наблюдается сильное выделение слизи из носа.

При заложенности носа во время беременности лучше промывать нос слабым раствором соли (0,5 ч.л. на стакан воды). Можно использовать специальные капли на основе морской воды.

Бальзамы и мази от насморка можно использовать с осторожностью, чтобы не вызвать возникновение аллергической реакции.

Температура во время простуды

Если простуда сопровождается температурой до 38 градусов, врач может порекомендовать принять жаропонижающие средства, например, парацетамол. Принимать аспирин и другие лекарственные препараты не рекомендуется, они имеют много побочных эффектов.

Профилактика простуды во время беременности

Очень важно укреплять иммунитет. Во время беременности следует отказаться от всех вредных привычек. Проводите больше времени на свежем воздухе. Укрепить иммунитет помогут пешие прогулки по лесу или парку. Во время прогулок выбирайте теплые и удобные вещи. В дождливую и холодную погоду нельзя допустить промокания ног и переохлаждения.

Дома чаще проветривайте квартиру, протирайте пыль. Можно заняться йогой или лечебной гимнастикой.

Старайтесь избегать контактов с больными людьми, избегайте плохо проветриваемых мест. Особенно нужно быть осторожной во время эпидемий гриппа.

Принимайте специальные витамины для беременных, летом старайтесь есть больше фруктов и ягод.

Можно ли парить ноги при температуре, насморке, кашле или гайморите

При первых признаках простуды требуется срочно реагировать на тревожную симптоматику, иначе ринит и кашель могут приобрести хроническую форму. Когда основной причиной недомогания является переохлаждение организма, лучшее средство – парить ноги. При кашле помогает, озноб убирает, облегчает дыхание, устраняет заложенность носа, улучает качество сна.

На самом деле такое проверенное временем средство вызывает массу противоречий в современной медицине: одни врачи категорически запрещают парку конечностей, другие, наоборот, настоятельно рекомендуют лечиться только такими проверенными временем и эффективными средствами. На самом деле все зависит от диагноза, который специалисты ассоциируют с простудой и ставят клиническому больному на осмотре.

В этой статье мы узнаем, в каких случаях можно парить ноги, а в каких нельзя и чем это может быть опасно.

Общие сведения о процедуре

Если пациент при простуде парит ноги, это верный путь к скорейшему выздоровлению. Чтобы такая домашняя процедура была максимально продуктивной, требуется соблюдать следующие правила и общие рекомендации:

Вода должна быть хорошо горячей (35-45 градусов), а наливать ее рекомендуется в ведро. Объясняется этот тем, что продуктивно греть не только обе ступни, но и голени. Поэтому опускать придется ноги в воду почти по самые колени. Только в этом случае можно смело рассчитывать на положительную динамику своего недомогания.
Если при простуде температура тела достигла 37 градусов и выше, такие водные процедуры уже противопоказаны. Согревающий эффект опасен, поскольку при нестабильном температурном режиме присутствует повышенная нагрузка на сердце, сосуды и легкие. Врачи не исключают осложнения в работе указанных органов, поэтому отменяют парку ног.
Оптимальная температура воды в лечебных целях – 45 градусов. Сначала необходимо налить в ведро теплую воду 30 градусов, поставить в нее обе ноги, а потом постепенно подливать горячую. По мере остывания добавлять, помешивая, новую порцию кипятка. Длительность одной процедуры составляет 20-25 минут.
После завершения сеанса необходимо хорошенько просушить ноги, занять горизонтальное положение, обеспечить согревающий эффект, накрыться одеялом и больше не вставать с постели. Поэтому такую эффективную процедуру лучше проводить в вечернее время – перед сном. Парить ноги ежедневно до полного выздоровления.

Если дополнить такие водные процедуры применением сосудосуживающих и отхаркивающих средств, то неприятные симптомы простуды бесследно исчезнут уже на 3-4 сутки. Если делать все правильно, осложнений не будет при любом состоянии пациента.

Лечебное действие парки ног

Польза парки ног ощутима не только при первых симптомах простуды, такая водная процедура рекомендована и в других клинических картинах. Ниже представлены конкретные медицинские показания, когда уже один домашний сеанс способен «поставить на ноги» пациента, вернуть ему радость жизни и отличное настроение. Это:

Кашель. Процедура особенно эффективна при сухом типе кашля, поскольку способствует быстрому отделению мокроты, делает кашлевый рефлекс влажным, отхаркивающим, ускоряет процесс выздоровления.
Переохлаждение. Если попарить ноги в такой ситуации, усиливается системное кровообращение, и пациент согревается. Это эффективная мера профилактики, которая предупреждает появление первых признаков простуды.
Ринит. Если при насморке попарить ноги, количество слизи в носовых проходах в разы сокращается. Пациент чувствует долгожданное облегчение носового дыхания, гораздо быстрее идет на поправку.
Усталость. Такая водная процедура продуктивно избавляет от «гула» в конечностях, поэтому проводить ее рекомендуется без вреда для здоровья каждый вечер после тяжелого трудового дня.
Бессонница. Горячая вода способна расслабить напряженные нервы. К тому же, быстро снимает эмоциональное волнение, является эффективным средством в стрессовых ситуациях.

Это лишний раз подтверждает, почему такая домашняя процедура настолько эффективна в массах, востребована пациентами в любом возрасте. На самом деле это бюджетный вариант, как быстро вылечиться в домашних условиях, поэтому каждому человеку необходимо обязательно взять его на заметку.

Если вас беспокоит кашель и перчение в горле, то советуем прочитать эту статью.

Правила безопасной парки ног от доктора Комаровского

Можно ли парить ноги при кашле

Помимо отхаркивающих средств и муколитиков при кашлевом рефлексе врачи настоятельно рекомендуют парить ноги. Даже при бронхите уместны такие водные процедуры, поскольку обеспечивают ускоренный отток крови от верхней части корпуса. Это значит, количество слизи в носовых проходах сокращается. В результате усиленного кровообращения улучается состояние легких, дыхательных путей, носовых пазух.

Если у пациента преобладают проблемы с сердцем хронического характера, в таком случае, прежде чем парить ноги, требуется проконсультироваться с лечащим врачом. Эти водные процедуры тоже имеют противопоказания и побочные явления, поэтому разрешены не всем пациентам. Так, по незнанию можно только ухудшить общее самочувствие. Но о таких ограничениях немного погодя.

Чтобы усилить терапевтический эффект, можно использовать сухую горчицу. При кашле таким способом имеется смысл парить ноги даже ребенку. Этот натуральный компонент обладает не только бактерицидными и антисептическими свойствами, но и обеспечивает усиленный приток крови к обработанному участку. Таким образом, активизируется кровообращение, интенсивность кашлевого рефлекса в разы снижается.

Приготовить лекарство несложно, необходимо:

набрать горячей воды в ведро,
добавить пару столовых ложек сухой горчицы и хорошенько перемешать состав,
опустить ноги и парить 15 – 20 минут, после чего протереть насухо полотенцем и надеть шерстяные носки.

Процедуру проводить перед сном, а после ее завершения ноги держать в тепле.

Статья в тему — как ставить горчичники от насморка.

Стоит ли парить ноги при насморке

Ринит – еще один симптом простуды, который мешает пациенту нормально жить. Чтобы сопли не текли, врачи рекомендуют парить ноги. При насморке это лучшее средство, поскольку горячая вода усиливает кровообращение, высушивает мокроты и способствует скорейшему отделению вязкого секрета. Чтобы получить максимально устойчивый лечебный эффект, водные процедуры желательно проводить уже при первых симптомах ринита, не ждать осложнений.

Многие пациенты сомневаются, стоит ли парить ноги, если насморк дополнен высокой температурой. На самом деле нарушенный температурный режим является относительным противопоказанием к проведению таких домашних процедур. Лучше подождать, пока температура опустится до нормальных пределов, а потом парить ноги. В противном случае можно «посадить» сердце, нарушить вентиляцию легких.

Чтобы ускорить выздоровление, в воду можно добавлять не только горчицу, но и лечебные травы. Например, ромашка обладает успокаивающим эффектом, мелисса облегчает дыхание, череда успешно борется с болезнетворными инфекциями. В продаже даже имеются специальные сборы от простуды, в которых можно парить ноги, принимать внутрь для ускорения лечебного эффекта.

Статья в тему — как быстро вылечить насморк в домашних условиях.

Можно ли парить ноги при гайморите

Сразу стоит уточнить, что гайморит опасен своим хроническим течением в организме. Если в течение 2-3 недель не очистить гайморовы пазухи от скопившейся слизи, периодические приступы до конца жизни обеспечены. Когда же болезнь преобладает на ранней стадии, при этом отсутствует высокая температура, можно смело парить ноги.

Водные процедуры должны ежедневно присутствовать в жизни пациента. Чтобы ускорить долгожданное облегчение, вывести мокроты и освободить от слизи гайморовы пазухи, необходимо в воду добавлять такие натуральные компоненты, как мята, душица, мелисса, шалфей, ромашка. Даже вдыхание паров такого травяного сбора благотворно сказывается на общем состоянии, успокаивает нервную систему.

При осложненной форме гайморита такое альтернативное лечение неэффективно, а при высокой температуре даже опасно для здоровья. Хронический гайморит и его симптоматика лечатся консервативными или хирургическими методами, поэтому парка ног не поможет освободить носовые проходы и гайморовы пазухи от скопившейся слизи. Если пациент чувствует, что вот-вот заболеет, важно в срочном порядке парить ноги. Даже при ангине это народное средство помогает, если вовремя отреагировать на тревожные сигналы организма.

Как быстро вылечить гайморит народными методами.

Как правильно парить ноги при простуде

Полезно ли парить ноги при высокой температуре

Это самый важный вопрос, который интересует практически всех пациентов. Самое время внести гласность и, тем самым, избежать в будущем серьезных проблем со здоровьем. Нарушенный температурный режим – это относительное противопоказание, которое не позволяет лечить простуду водными процедурами. Вот, что необходимо знать:

Если температура 37 – 37,5 градусов, это значит, что в организме обострился воспалительный процесс и осложнил работу внутренних органов, систем. Повышать нагрузку за счет водных процедур не рекомендуется, лучше принять Парацетамол и согреться под теплым одеялом.
Если температура от 38 градусов и выше, это начальная стадия лихорадки, когда кровь по сосудам движется в усиленном режиме. Ускорять ее горячей водой не рекомендуется, поскольку сердце просто не выдержит такого «бешеного ритма».
Если температура за 39 градусов, парить ноги противопоказано, поскольку здоровье пациента преобладает на критическом уровне, требует уже медицинского вмешательства. Лучше прибегнуть к радикальным методам лечения, не тратить время на малоэффективные народные средства.

Остается только добавить, при какой температуре можно парить ноги, чтобы пациенты смогли по необходимости воспользоваться столь ценной информацией. Оптимальный вариант 36,5 – 36,8 градусов. При таком температурном режиме водная процедура не только эффективная, но и максимально полезная для ослабленного организма. Так что лучше проводить сеанса ежедневно, пока симптомы простуды не останутся в далеком прошлом.

Ограничения и противопоказания

Если симптомы простуды настигли, у врача важно выяснить, можно ли парить ноги. Например, при температуре 37 градусов делать это крайне нежелательно, а при нормальном температурном режиме не только разрешается, но и настоятельно рекомендуется.

Дополнительно требуется выяснить, имеются ли противопоказания к проведению такого сеанса. Действительно, медицинские ограничения существуют, заметно сокращают количество желающих вылечиться таким общедоступным способом:

Беременность. На раннем сроке беременности может произойти нежелательный выкидыш, на позднем наступают преждевременные роды от повышенного тонуса матки.
Сердечно-сосудистые заболевания. Еще одно абсолютное противопоказание, поскольку горячая вода может вызвать скачок артериального давления, рецидив хронического заболевания, спровоцировать гипертонический криз.
Менструация. Это противопоказание, скорее, относительное, поэтому врачи рекомендуют женщине несколько дней повременить с паркой ног при атакующей простуде.
Варикозное расширение вен. При таком диагнозе стимулировать системный кровоток крайне нежелательно, поскольку в венах преобладают застоные явления, а последствия для здоровья могут оказаться необратимыми.
Температура выше 38 градусов. С этим относительным противопоказанием читатель уже знаком понимает всю серьезность последствий при нарушении этого общепринятого правила.

Прежде чем выбрать этот общедоступный метод лечения, важно изучить все существующие ограничения, дополнительно проконсультироваться с лечащим врачом. Если не нарушать рекомендации специалистов, побочные явления отсутствуют – лечение подействует уже после первого сеанса. Не стоит останавливаться, конечная цель – полное выздоровление.

Полезная информация на заметку

Многие родители уже нашли ответ на вопрос, можно ли при высокой температуре парить ноги, однако им также стоит воспользоваться ценными рекомендациями специалистов. Например, водные процедуры детям разрешается проводить только при достижении возраста 4-5 лет. Более ранние сеансы оказывают повышенную нагрузку на сердце.

Прежде чем выбирать растительные добавки в воду, важно убедиться в отсутствии аллергической реакции на отдельные компоненты. Особенно важно это сделать, если предстоит парить ноги ребенку при простуде. В противном случае можно только навредить ослабленному здоровью, ухудшить общее самочувствие.

Это эффективное средство при бронхите, когда беспокоит сухой кашель. Проводить водную процедуру разрешается только в том случае, если субфебрильная температура пребывает на допустимом уровне. При скачке лучше выбирать другие методы домашнего лечения – более безопасные.

Остается только добавить, что еще дедушки и бабушки в своей молодости парили ноги при простуде и вирусных заболеваниях. Народное средство отличается высокой эффективностью и быстрым действием. Главное – после сеанса согреть конечности и не попадать на сквозняки. Того глядишь, уже через пару дней наступит окончательное выздоровление, а жизнь вновь запестрит разноцветными красками.

Теперь вы знаете когда можно парить ноги и при каких симптомах. Но многие люди без медицинского образования могут неправильно трактовать симптомы болезни и делать то, что запрещено. Поэтому в любом случае, перед тем как начать какие-либо лечебные процедуры — проконсультируйтесь с врачом.

Скипидарные ванны СКИПАР при простуде. —

Парить ноги — это проверенное народное средство, которое отлично помогает при простуде. Парение ног особенно эффективно в самом начале заболевания, когда появилась общая слабость, насморк и озноб. Скипидарные ванны СКИПАР эффективны в комплексной терапии при простудных заболеваниях.
Все, что вам нужно, — это добавить необходимое количество средства СКИПАР в ванночку с теплой водой и погрузить туда ноги на 15-20 минут. Благодаря высокой концентрации таких натуральных природных компонентов, как живичный скипидар, экстракты ромашки, череды и шалфея, средства СКИПАР укрепляют ваш иммунитет и наполняют вас жизненной силой и энергией самой природы!

Скипидарные ванны «СКИПАР» изготовлены на основе натурального живичного скипидара, который получают из смол хвойных пород деревьев. Рецептура натуральных скипидарных ванн «СКИПАР» разрабатывалась в течение нескольких лет группой российских ученых и была обогащена экстрактами целебных растений, которые традиционно используются в народной медицине для улучшения состояния кожи, а также благотворно влияют на нервную систему.

Благодаря своим уникальным целебным свойствам, линейка натуральных скипидарных ванн «СКИПАР» была удостоена Диплома и Почетной Медали «За вклад и укрепление здоровья нации», Золотой Медали имени И.И. Мечникова и Национальной премии в области укрепления здоровья и повышения качества жизни «Health Idea» («Идея здоровья») как Лучший Натуральный Продукт. Скипидарные ванны «СКИПАР» защищены патентами Российской Федераци, что позволило впервые начать производство изделия медицинского назначения: НАБОР ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ДЛЯ ПРИНЯТИЯ ВАНН НТВ «СКИПАР» ТУ 9398-002-76438325-2010. Таким образом, скипидарные ванны «СКИПАР» рекомендовано применять как в домашних условиях, так и в санаториях при санаторно-курортном лечении.

Скипидарные ванны «СКИПАР» эффективны при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нарушении обмена веществ (для похудения), варикозном расширении вен и при простуде. Благодаря своему уникальному составу и наличию высокоэффективных природных компонентов, скипидарные ванны «СКИПАР» укрепляют ваш иммунитет и наполняют вас жизненной силой и энергией самой природы!

Как правильно парить ноги при кашле

Кашель может захватить внезапно. Хорошо, когда есть возможность постельного режима и полноценного лечения. Но в наше время мы в основном болеем «без отрыва от производства». Как облегчить течение простуды или гриппа и избавиться от кашля? Из поколения в поколение передается прекрасный способ —парить ноги при кашле . Но все ли знают, как правильно парить ноги, чтобы помочь, а не навредить больному организму? Существует множество рецептов для распаривания ног — какой из них выбрать?Можно ли парить ноги всем без исключения? Обо всем по порядку.

Польза процедур распаривания при лечении кашля

Такой, казалось бы, простой метод, как горячая ванночка для ног, оказывает очень важное воздействие на организм при простуде, кашле, насморке,при гайморите и других подобных заболеваниях. Почему же он помогает ? Все дело в том, что высокая температура воды способствует притоку крови к нижним конечностям от пораженных вирусом органов. Распаривание улучшает кровообращение, а это значит, что организм начинает эффективнее бороться с вирусами и быстрее побеждает кашель.

Польза распаривания ног несомненна, если больного мучает насморк, сухой или влажный кашель, озноб, боль в горле. Процедуру можно проводить и взрослым, и детям, если делать это правильно. Если у ребенка кашель и сопли, горячая ножная ванночка поможет снять воспалительные отеки дыхательных путей, а значит, облегчит симптомы и избавит малыша от неприятных ощущений. Парить ноги рекомендуется скорее при сухом кашле, чем примокром, так как повышение местной температуры тела способствует образованию мокроты.

Немаловажно, что процедура распаривания ног — не только эффективный, но и дешевый способ восстановить здоровье. Польза этой процедуры, как мы уже выяснили, велика, а затраты минимальны: все, что нужно, найдется под рукой у любой хозяйки.

Как правильно парить ноги: секреты народной медицины

Чтобы горячая ванночка для ног принесла ожидаемый эффект и не навредила организму, парить ноги нужно правильно. Распаривание практически безвредно, но его нельзя делать в некоторых случаях:

при температуре тела более 38 градусов это лишь усилит нагрузку на организм,
при беременности крайне не рекомендуется парить ноги,
при наличии гипертонической болезни — в этом случае необходима консультация врача,
при склонности к аллергии, если ножные ванночки выполняются с добавлением трав или настоев,
парить ноги детям до 4-5 лет следует с большой осторожностью, так как горячая вода может оставить ожог на нежной коже ребенка.

Если таких противопоказаний нет, можно смело греть ноги горячей водой. При соблюдении правил эта процедура порадует скорейшим эффектом.

Советы по распариванию ног

Как ни привычно выглядит таз с горячей водой и опущенными в него ногами, парить ноги лучше в глубоком ведре или ванне, чтобы вода покрывала икроножные мышцы. Эффект почувствуется гораздо быстрее.

Не нужно опускать ноги сразу в горячую воду, чтобы организм не испытывал стресс. Лучше налить воду температурой 37-38 градусов, опустить в нее ноги на несколько минут, а затем постепенно доливать кипяток. Максимальная рекомендованная температура — 43-44 градуса. Должно чувствоваться легкое пощипывание кожи и приятное тепло.

Продолжительность процедуры в среднем должна составлять 20-25 минут, при хорошей реакции организма можно увеличить время до 40 минут. Держать ноги в горячей воде дольше не рекомендуется.

После распаривания лучше надеть теплые носки и лечь под одеяло. Выходить на холод категорически нельзя. Поэтому лучшее время для ножных ванн — перед сном.

Сколько дней продолжать парить ноги, если мучает кашель, зависит от того, насколько хорошо организм будет бороться с инфекцией. Обычно симптомы простуды проходят через 7-10 дней.

Народные рецепты

Для улучшения эффекта распаривания народная медицина рекомендует добавлять в горячую воду соль, горчицу, йод, целебные травы.

Очень полезны ванны с солью. Помимо согревающего эффекта, благодаря соли происходит очищение кожи, уничтожение микробов. Для таких ванночек можно использовать обычную или морскую соль. Хорошо снимает симптомы простуды, лечит кашель горячая ванночка, в которую добавлены 3-4 столовые ложки соли и хвойный настой. Такая ванночка будет обладать еще и успокаивающим эффектом благодаря своему аромату.
Просто и всегда доступно приготовить ножную ванну с содой. Развести в ведре горячей воды 3-4 столовых ложки соды и парить ноги. Эффект тот же, что и от соли, к тому же сода обладает противогрибковым действием и устраняет неприятный запах. Полезно также растворять в воде одновременно соль и соду — они усиливают полезные свойства друг друга.
Ванночки с эфирными маслами лимона, мяты, чайного дерева, розмарина. Вдыхая испарения, больной почувствует также эффект ингаляции, и кашель проходит быстрее. Горячая вода согревает тело, а эфирные масла с паром попадают через дыхательные пути в легкие, помогая победить кашель.
Ванны с целебными травами, такими как шалфей, мята, мелисса, календула, цветки ромашки, душица, полынь тоже весьма полезны при кашле. Нужно взять 300-400 г трав, залить кипятком, настоять и вылить в ведро горячей воды. Распаривание ног с травами обладает согревающим, успокаивающим и укрепляющим эффектом.
Один из самых распространенных рецептов народной медицины — ванночки с горчицей. Горчица обладает хорошим согревающим действием, в совокупности с горячей водой она обеспечивает приток крови к ногам и усиливает кровообращение. Для того чтобы парить ноги с горчицей, нужно развести в ведре горячей воды 3-4 ложки горчичного порошка. Во время процедуры появляется чувство жжения. Оно не должно быть слишком сильным — это чревато ожогом кожи. Действие разведенной в горячей воде горчицы можно сравнитьс горчичниками, которые кладут обычно на грудь и спину, когда мучает кашель. Ванночки для ног обладают таким же эффектом.
Популярны от кашля чесночные ванны. Противовирусное действие чеснока известно всем, а горячая вода усилит его. Для приготовления ванночки нужно растолочь несколько зубчиков чеснока, залить их кипятком и дать настояться 5-6 часов. Полученный настой затем разогреть и влить в горячую воду. Минус чесночной ванночки — резкий стойкий запах.
Парение ног с йодом тоже пользуется популярностью. Но йод обладает скорее противомикробным, чем согревающим действием.

Рецептов ванночек для ног множество. Добавки можно чередовать, пробовать их комбинации. Главное — регулярно парить ноги и следовать правилам, которые помогают получить от распаривания максимум пользы.

Подведем итоги.

Для того чтобы победить кашель, не обязательно принимать дорогостоящие лекарства. Можно пользоваться народными средствами, одно из которых — парить ноги в горячей воде. Эта процедура подходит почти всем, за исключением людей с индивидуальной непереносимостью и беременных женщин. Если следовать простым правилам, обеспечить больному покой и тепло после процедуры, то эффект не заставит себя ждать. Для усиленного воздействия в ванночки можно добавлять травы, эфирные масла, горчицу, соль или соду.

Парить ноги — это не только полезно, но и приятно, потому что эта процедура помогает излечить кашель и насморк, расслабиться, согреться, оказывает косметическое воздействие на кожу, а при использовании добавок станет еще и средством для ингаляции.

Парить ноги при простуде, кашле и насморке: как греть

Парить ноги при простуде – это очень эффективно, но для того чтобы процедура принесла максимальное терапевтическое воздействие, ее нужно выполнять правильно.

Стоит ли парить ноги при кашле? Если да, как это делать? Самыми распространенными заболеваниями, при которых рекомендуются горячие ванны с горчицей для ног, считаются грипп и простуда.

Однако принимать в домашних условиях лечебные ванны можно и при других болезнях.

Как парить ноги при простуде, и что дает эта процедура? Именно эта тема будет рассмотрена в данной статье.

Как действует ванна для ног и когда ее применять

Действие ножной ванны с горчицей элементарно:

Горячая вода разогревает нижние конечности.
Сосуды ног расширяются, и к ним усиленно приливает кровь.
Это приводит к тому, что кровь оттекает от воспаленных органов (головы, грудной клетки, носовых пазух, трахеи и бронхов).
Дыхание становится свободнее.
В пазухах уменьшается отечность и воспалительный процесс
Кашель отступает.

Можно ли парить ноги при рините, насморке в домашних условиях? Если человек продрог на остановке, дожидаясь автобуса, или попал под проливной дождь и намочил ноги, на утро он обязательно проснется с заложенным носом и сильным кашлем. Это первые признаки простуды.

Поэтому не следует дожидаться их появления, а придя домой, нужно немедленно приготовить ванну для ног с добавлением горчицы. После этого следует принять горячее питье с медом и лимоном, лечь в постель и хорошенько пропотеть. Никакая простуда в этом случае не страшна.

При насморке горячая ванна с горчицей облегчает дыхание, успокаивает жжение в слизистой оболочке. При кашле без температуры правильно приготовленная ванна с горчицей (солью) способствует разжижению мокроты и отхождению ее из бронхов.

Сухой надрывный кашель превращается во влажный и мягкий.

Когда еще нужны ванны для ног

Кроме того, горячая ванна для ног с горчицей поможет снять усталость после тяжелого трудового дня. Воду не обязательно греть до 40-45 Если очень горячая вода вызывает дискомфорт, температуру можно снизить до максимально комфортной.

Однако правильно будет поставить возле себя емкость с горячей водой и по мере остывания жидкости в ванночке, увеличивать температуру, подливая воду.

При бессоннице нельзя делать слишком горячие процедуры для ног. В этом случае температуру можно увеличивать постепенно, чтобы ногам не было дискомфортно. Такую процедуру правильно будет делать на ночь.

При помощи горячей ванночки для ног можно удалить со ступни застарелую мозоль. Распаренная кожа намного легче поддается обработке. Правильно будет после такой манипуляции смазать ноги кремом, надеть на них целлофановые пакеты, сверху – носки и дать конечностям отдых.

Противопоказания для принятия ножных ванн

Оказывается, греть ноги ванночками в некоторых случаях опасно.

Нельзя выполнять эту процедуру:

при повышенной температуре;
при беременности воду можно греть только до умеренного состояния;
при гипертонии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы ноги можно парить только в том случае, если врач дал на это «добро».

Между тем даже при гипертоническом кризе горячие ножные процедуры используют для оттока крови от головы. Именно так можно оградить себя от инсульта, то есть использовать метод в качестве экстренной меры для снижения давления в голове.

Но эта процедура приводит к учащению сердцебиения, что является дополнительной нагрузкой на сердце. Поэтому однозначного ответа в этом вопросе нет. Греть ноги при гипертонии или нет – решение остается за лечащим врачом.

С особой осторожностью парить ноги с горчицей нужно детям. Если ребенок не гиперактивен и дисциплинирован, тепловые процедуры для нижних конечностей ему можно начинать делать с 5-ти лет.

Только не следует делать воду слишком горячей. Кстати, читателю будет интересно, можно ли при простуде париться в бане, раз мы затронули тему ванн.

Процедура не должна приносить ребенку дискомфорт и физические страдания. После сеанса его нужно уложить в постель, где ребенок должен хорошенько пропотеть.

Как правильно парить ноги

Хорошо, если вода при проведении процедуры доходит прямо до колен. Поэтому для принятия ножной ванночки лучше использовать широкое ведро или даже большую ванну. Сначала нужно все приготовить, чтобы потом с мокрыми и распаренными ногами не бегать по холодному полу.

Рядом с емкостью для воды нужно поставить ведро или кувшин с кипятком.
На доступном расстоянии следует положить полотенце, крем для ног, теплые носки.
Первоначальная температура в тазу должна быть 38
После погружения ног в емкость нужно выждать пару минут, после чего можно долить немного кипятка из кувшина.
Через 2-3 минуты сделать это еще раз.

Таким образом ноги привыкают к горячей воде постепенно и человек не ощущает жжения. Длительность процедуры должна составлять 15-20 минут. Затем ноги нужно хорошо осушить полотенцем, смазать ступни кремом и надеть теплые носки.

После принятия ножной ванночки следует лечь в постель и хорошенько пропотеть. От приближающейся простуды не останется и следа.

Если состояние пациента удовлетворительное, после ванны можно сделать педикюр, благо кожа на ступнях распаренная и ороговевшие участки будут легко удаляться.

Но при простуде делать это не рекомендуется. В этом случае главная цель не красота – а максимальное сохранение тепла.

Что добавлять в воду

Для усиления лечебного эффекта нужно использовать не простую воду, а со всевозможными добавками.

Самым популярным и эффективным средством является горчица. Сухой порошок насыпают в горячую воду и погружают в нее ноги. При простуде эта процедура очень эффективна, но после нее человек должен укутаться, лечь и пропотеть.

Этот метод можно сочетать с горчичниками. Горчица, раздражая кожные рецепторы, вызывает приток к поверхностному эпителию крови, тем самым стимулируя иммунитет.

Дозировка порошка такая: на 1000 мл воды нужно взять одну столовую ложку продукта.

Для снятия воспалительных явлений и быстрого заживления язвочек, небольших ранок и трещин используют раствор марганца. Вода для процедуры должна иметь ярко-розовый цвет. Не стоит пугаться, когда кожа на ногах после принятия такой ванны потемнеет. Это явление временное и вполне нормальное. Через 2-3 дня кожа приобретет свой естественный оттенок.

Отличной добавкой для ножных ванночек считаются эфирные масла. Эффект состоит в том, что масла всасываются через кожу, что является своего рода лечением. В то же время пар, исходящий из емкости с водой, поднимается вверх и проникает в дыхательные пути, облегчая отхождения густой мокроты.

Чаще всего для таких целей используют эфирные масла:

эвкалипта;
кедра;
пихты.

Травяные отвары, добавленные в горячую воду, тоже обеспечивают ингаляции. В этом случае можно использовать те целебные травы, которые применяют при кашле:

календулу;
зверобой;
ромашку;
шалфей.

На самом деле добавок очень много и все они направлены на укрепление иммунитета и борьбу с первыми признаками простуды. А вот как правильно парить ноги и прочие «плюшки» для ножных ванн — в видео в этой статье.

8 вещей, которые ваши ноги говорят вам о вашем здоровье I Banner Health

В то время как наши глаза считаются зеркалом нашей души, могут ли наши ноги быть зеркалом нашего общего здоровья?

Если вы регулярно не делаете массаж стоп и педикюр, вы, вероятно, не уделяете ногам много внимания или даже второго взгляда. Но если вы присмотритесь, ваши ступни и пальцы ног могут выявить признаки основного заболевания.

«Стопа — сложная часть тела, но мы часто принимаем ее как должное», — сказал Джозеф Добрусин, ортопед в Banner Health Center.«Хотя обычно мы не беспокоимся о своих ногах, пока не получим синяк, растяжение связок или сломаем что-нибудь, наши ступни могут многое сказать нам о нашем общем состоянии здоровья».

Доктор Добрусин рассказывает о восьми вещах, которые ваши ноги могут рассказать вам о вашем здоровье. Читая эти симптомы, пока что не волнуйтесь и сразу же обратитесь к врачу, чтобы он проверил ноги. Скорее всего, у вас все в порядке. Доктор Добрусин дает мудрый совет:

«Послушайте, обычные вещи — обычное дело, а редкие — редкие», — сказал он.«Скорее всего, с вами все в порядке. Скорее всего, у вас доброкачественные симптомы, но важно знать обо всем, что может быть основным заболеванием ».

8 потенциальных предупреждающих знаков, о которых могут сказать ваши ноги

1. Холодные ступни и пальцы ног

Возможная проблема со здоровьем: сосудистые заболевания, вызванные семейными наклонностями, диабетом, курением и другими факторами, заболевание периферических артерий (ЗПА) или проблемы с кровообращением из-за диабета

Хотя вам может потребоваться просто укутаться и немного посидеть у огня, холодные ноги могут указывать на сосудистое заболевание или проблемы с кровообращением.Ограниченный кровоток из-за периферической артерии может вызвать ощущение холода в ступнях или пальцах ног, по сравнению с остальным телом. Состояния, связанные с ЗПА, могут быть окклюзионными (когда артерия блокируется) или спастическими (когда артерия сужается из-за спазма). Примером окклюзии является окклюзия периферической артерии, а примером спастичности является болезнь Рейно.

Холодные ноги также могут быть следствием плохого кровообращения в результате диабета, курения и других семейных факторов. Частое повышение уровня сахара в крови может сузить артерии и снизить кровоснабжение тканей, из-за чего вашим ногам может стать холодно.

Чтобы узнать больше о своем сосудистом здоровье, воспользуйтесь нашей бесплатной оценкой риска для здоровья с помощью Профилировщика симптомов.

2. Жгучая боль

Возможные медицинские проблемы: невропатия, ЗПА, периферическая невропатия, вызванная диабетом или другими факторами

Хотя большая часть жгучей боли в ногах возникает из-за повреждения нервов в ногах, называемого невропатией, воспаление стоп, например стопы спортсмена, а также пациентов с ЗПА также может вызывать жгучую боль в стопах.

3. Внезапный отек и болезненность большого пальца ноги или стопы

Возможные медицинские проблемы: подагра, инфекция целлюлита, невропатическая артропатия (сустав Шарко), возможный тромбоз глубоких вен или системный артрит, такой как ревматоидный или псориатический артрит

Хотя вы можете испытать отек стопы и лодыжки, для них есть множество доброкачественных причин, например неподходящая обувь или беременность.Тем не менее, опухшие ступни и лодыжки также могут быть признаком чего-то более серьезного, такого как невропатическая артропатия, артрит, венозная недостаточность, заболевание почек, застойная сердечная недостаточность или подагра — один из «величайших имитаторов». На первый взгляд, подагра, тип воспалительного артрита, вызванного повышенным уровнем мочевой кислоты, может показаться очень простой задачей — в других случаях это может быть не так. Он может имитировать многие вещи, такие как инфекция, переломы, воспалительный артрит, артропатия Шарко или нейропатическая артропатия, а также венозная недостаточность или тромбоз глубоких вен.

4. Обесцвеченные или деформированные ногти на ногах

Возможная проблема: Грибок ногтей, чрезмерное использование (микротравма), травма (часто встречается при боулинге, теннисе, походах, беге), псориаз, анемия, иммуносупрессия в результате химиотерапии, меланома

Когда пальцы на ногах «напуганы», виновников может быть много. Некоторые из распространенных явлений — грибок ногтей и чрезмерные травмы в результате повторяющихся травм, запуска и остановки, ударов ногами и других спортивных усилий. Если вы заметили, что ногти на ногах изменились в цвете, у них есть маленькие отверстия (ямки), белые линии, они выглядят запавшими или имеющими форму ложки, это может указывать на другие основные заболевания, перечисленные выше.

5. Болезнь или язва, которые не заживают

Возможная проблема: диабетическая язва стопы или язвы голеностопного сустава из-за венозной недостаточности, периферической невропатии, базальноклеточного или плоскоклеточного рака, злокачественной меланомы, PAD

Как правило, язвы должны зажить в течение разумного периода времени. Если вы заметили, что язва или рана не заживает, это может быть связано с плохим кровообращением, вызванным диабетом или периферической невропатией. Хотя у большинства людей рак кожи ассоциируется с другими частями тела, ваша боль или язва также могут указывать на развивающийся рак кожи (см.6).

6. Темная линия или синяк под ногтем на ноге

Возможная проблема: меланома, подногтевая гематома

Хотя очень, очень редко, обесцвеченное пятно под ногтем на пальце ноги может быть признаком меланомы, потенциально смертельной формы рака кожи. Обычно он выглядит как коричневая или черная полоса или похож на синяк. Это также может быть связано с травмой или травмой ногтя, которая может вызвать подногтевую гематому (кровотечение под ногтем).

7.Несущая боль в стопе без травм

Возможная проблема: стрессовый перелом, подошвенный фасциит, тендинит, артрит, диабетическая артропатия

Боли в ступнях и лодыжках ежегодно приводят миллионы американцев к ортопедам. Некоторые из распространенных травм возникают из-за стрессовых переломов, тендинита и подошвенного фасциита. Боль и травмы также могут быть связаны с артритом и диабетической артропатией.

8. Онемение или покалывание в стопах и пальцах ног

Возможная проблема: Периферическая невропатия, дефицит b12, стеноз позвоночного канала и другие неврологические состояния, диабет, химиотерапия

Все конечности время от времени засыпают, но если вы заметили, что ваши ступни и пальцы ног регулярно покалывают дольше нескольких минут, посоветуйтесь с лечащим врачом, так как это может быть признаком чего-то более серьезного.

Большой вынос

Хотя, скорее всего, ваши симптомы покажут что-то безобидное, лучше следить за ногами. Будьте добры к этим трудолюбивым частям тела. Они просто могут сказать вам что-то важное.

Вы испытываете боль в ступнях, пальцах ног или суставах или испытываете один из вышеперечисленных симптомов? Чтобы получить помощь в поиске врача, посетите BannerHealth.com.

Присоединиться к разговору

Знаете ли вы, что зимой часто бывают боли в ногах?

Почему зимой часто бывают боли в ногах?

Вы когда-нибудь задумывались, почему боль в ногах усиливается зимой? Будь то обычная повседневная боль в ногах или хронические заболевания, которые внезапно обостряются, боль в ногах не прощает ошибок и очень часто встречается зимой по разным причинам.Независимо от того, болят ли ваши ноги днем или ночью, может быть трудно заниматься повседневными делами. Итак, давайте рассмотрим некоторые причины, по которым боль в ногах является обычным явлением зимой, и советы по преодолению зимней боли в ногах.

Причины, почему зимой часто бывают боли в ногах

В холодные месяцы года ваши ноги болят сильнее, чем осенью, по многим причинам, включая холодную погоду, отсутствие поддерживающей обуви в летние месяцы и дополнительный вес во время отпуска.

Холодная погода на ногах вызывает боль

Холодная погода может доставлять больше боли, чем вы думаете. Ваше тело может дрожать снаружи, но это может вызывать хаос изнутри из-за боли в суставах, мышцах и костях. По той причине, что более низкая температура может вызвать сжатие тканей в ваших суставах, таких как колени и бедра, из-за чего они могут натянуть нервные окончания и вызвать боль в суставах. Следовательно, холодная погода имеет тенденцию обострять такие состояния стопы, как боль в своде стопы, боль в пятке и подошвенный фасциит.

Неподдерживающая обувь может вызвать боль в стопе

В теплые летние месяцы мы чаще носим шлепанцы и сандалии, чем следовало бы. Вьетнамки легко надевать, к тому же они позволяют пальцам ног дышать. Однако не все шлепанцы подходят для ваших ног. Большинство шлепанцев непрочны и не поддерживают дугу. Они увеличивают нагрузку на ваши мышцы и сухожилия с каждым вашим шагом. В этих условиях сандалии без поддержки свода стопы могут чрезмерно растянуть, порвать или воспалить подошвенную фасцию, что вызовет боль в стопе.

Дополнительный вес увеличивает нагрузку на свод стопы и стопы

Избыточный вес может не только привести к ожирению, но и связан с повышенным риском боли в стопах, что может привести к дальнейшим проблемам, таким как подошвенный фасциит. Дополнительный вес в праздничные дни добавляет дополнительную нагрузку на ваши своды, что имеет тенденцию раздражать и растягивать подошвенную фасцию, вызывая зимнюю боль в ногах.

Распространенные проблемы со стопами зимой — подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит — неприятное явление, особенно в зимнее время.Подошвенный фасциит возникает, когда воспаляется подошвенная фасция. Он вызывает сильную боль в ступнях, особенно по утрам, когда вы встаете после ночного отдыха. Симптомы подошвенного фасциита включают:

Острая боль внизу пяток.
Боль в пятке, которая усиливается утром после первых шагов.
Боль в пятке после длительного стояния в состоянии покоя.
Боль в пятке после, а не во время тренировки.
Отек пяток от легкой до сильной.

Преодоление зимней боли в ногах

Многие из нас хотели бы перемотать зиму вперед и вернуться к лету, но мы не можем! Хотя это может быть правдой, теперь, когда мы знаем, почему боль в ногах является обычным явлением зимой, это помогает нам найти лучшие советы по преодолению зимней боли в ногах.

Как можно больше упирайтесь ногами.
Избегайте ходьбы босиком.
Выполняйте ежедневную растяжку стопы.
Вставьте в обувь нестандартные ортопедические приспособления или опоры для свода стопы, продаваемые без рецепта, для дополнительной поддержки свода стопы.
Выполните метод RICE : ОТДЫХ : Старайтесь не стоять на ногах, насколько это возможно, чтобы ваши тканевые повязки под ногами не раздражались.
- ICE : Катание ног по бутылке с холодной водой массирует повязки тканей, что также помогает уменьшить воспаление.
- СЖАТИЕ : С помощью компрессионного рукава или повязки вы помогаете предохранить повязки под ногами от раздражения, что помогает уменьшить воспаление.Уменьшение воспаления помогает тканевым лентам быстрее заживать.
- ELEVATE : Отрыв ног от земли снижает кровоток, что, в свою очередь, способствует процессу заживления.

Хотя зимой боль в ногах обычна, ее можно победить с помощью поддерживающей обуви

Помните, боль — это ненормально! Так что, если вы чувствуете, что зимняя боль в ногах мешает вам, самое время посетить магазин Lucky Feet Shoes, у нас есть несколько магазинов в Южной Калифорнии, где вы найдете все, что вам нужно! Мы предлагаем много поддерживающей обуви и опор для стопы, чтобы облегчить боль в стопе, вызванную подошвенным фасциитом.

Признаки и симптомы склеродермии | UCSF Health

Склеродермия может поражать всех по-разному. Ниже приведены некоторые из общих симптомов, связанных с этим заболеванием.

Изменения кожи, в том числе:

Упрочнение кожи, особенно рук, рук и лица, а иногда и туловища и ног
Выпадение волос на пораженном участке
Изменение цвета кожи
Язвы или язвы на пальцах

Отечность рук или ног, часто возникающая по утрам.

Также может возникать состояние, называемое склеродактилия, которое представляет собой утолщение или уплотнение кожи пальцев рук и ног. Это может развиться после исчезновения первоначального отека и может сопровождаться сморщиванием или атрофией кожи. Вы можете испытать:

Кожа на пальцах рук и ног становится твердой и блестящей
Затруднения со сгибанием пальцев

Феномен Рейно, состояние, связанное с плохим притоком крови к пальцам рук и ног. Кровоток уменьшается, потому что кровеносные сосуды в этих областях на короткое время сужаются в ответ на холод или эмоциональный стресс.Феномен Рейно может вызывать:

Ваши пальцы рук, ног, кончики ушей, носа или языка очень чувствительны к холоду
Пальцы становятся синеватыми или очень бледными
Ощущение покалывания, онемения или холода в пальцах

Телеангиэктазия, которая возникает, когда крошечные кровеносные сосуды расширяются и просвечивают сквозь кожу. На пальцах, ладонях, лице, губах и языке могут появиться небольшие красноватые пятна. Эти пятна безвредны и их можно скрыть косметикой.

Кальциноз, который возникает, когда маленькие белые комочки кальция образуются внутри или под кожей. Это вызвано склеродермией, а не слишком большим количеством кальция в вашем рационе. Комки иногда прорываются сквозь кожу и выделяют белый меловой материал. В случае травмы они могут заразиться.

Артрит и мышечная слабость, в том числе:

Боль, скованность и припухлость
Общая усталость
Мышечная слабость, часто в плечах или бедрах

Проблемы с пищеварением, включая нарушение функции пищевода и кишечника.Симптомы могут включать:

Затруднения при глотании
Изжога
Вздутие живота
Тошнота или рвота
Похудание
Диарея или запор

Если поражены сердце и легкие, вы можете испытать:

Одышка
Постоянный кашель
Боль в груди

Проблемы с почками, такие как почечная недостаточность и высокое кровяное давление. Симптомы могут включать:

Усталость
Сильная головная боль
Одышка
Проблемы со зрением
спутанность сознания

Обратитесь к врачу. Ваш врач может посоветовать специальные упражнения на растяжку, чтобы облегчить боль. Также может помочь мягкая стелька или твердая стелька с отверстием под шпору.

СРОЧНО

Немедленно обратитесь к врачу. ЦЕЛЛЮЛИТ обычно лечат антибиотиками.

Диагноз

ОБМОРОЖЕНИЕ может повредить кожу и ткани.

Самообслуживание

СРОЧНО
Обратитесь к врачу. Согрейте ноги, погрузив их в теплую (не горячую) воду или приложив теплые ткани к пораженному участку.

Диагноз

ГАНГРЕН может возникнуть, если часть тела теряет кровоснабжение из-за диабета или затвердения артерий.

Самообслуживание

СРОЧНО
Обратитесь к врачу. Хороший уход за диабетической стопой может предотвратить некоторые инфекции, которые могут привести к ГАНГРЕНУ и потере пальцев ног.Для диабетиков убедитесь, что ваш врач осматривает ваши пальцы ног и стопы при каждом посещении и что вы проходите тест на мононить не реже одного раза в год.

Самостоятельная помощь

За дополнительной информацией обращайтесь к своему врачу. Если вы считаете, что проблема серьезная, немедленно обратитесь к врачу.

Александрия Ортопед диагностирует и лечит COVID пальцы ног

Конечно, у большинства людей, которые заразились этой инфекцией, наблюдаются в основном или только «классические» симптомы заболевания верхних дыхательных путей: кашель, затрудненное дыхание, лихорадка и боли в мышцах.Но у других были такие вещи, как серьезные сгустки крови, повреждение почек, сыпь, диарея, а также загадочное состояние стопы, которое называется COVID toes (или иногда COVID foot ).

В Capital Podiatry Associates мы начали принимать пациентов с этими симптомами, и хорошие новости заключаются в том, что мы, скорее всего, сможем вам помочь.

Что такое пальцы ног COVID?

Есть ряд симптомов, связанных с феноменом COVID на пальцах ног.Обычно это состояние проявляется в виде болезненных и опухших пальцев ног, покрытых красноватыми или пурпурными высыпаниями или шишками. Иногда эти поражения могут появиться и на подошвах ног. В некоторых случаях боль, болезненность и зуд могут быть сильными.

Фактически, симптомы очень похожи на симптомы состояния, называемого обморожения . При обморожении мелкие кровеносные сосуды на коже (обычно на ногах или руках) воспаляются и вызывают боль и обесцвечивание.Дело в том, что обморожения обычно возникают из-за воздействия низких температур или сырости, поэтому очень необычно видеть, как они вспыхивают в такое время. Ясно, что происходит что-то еще.

Означают ли пальцы на ногах COVID, что у меня COVID-19?

Несмотря на то, что мы еще многого не знаем, мы настоятельно рекомендуем, чтобы в случае появления симптомов COVID на пальцах ног вы прошли тест на COVID, даже если у вас нет других очевидных симптомов, которые обычно связанные с заболеванием.

Наличие COVID на пальцах ног не обязательно означает, что вы находитесь в активной стадии болезни или у вас появятся какие-либо другие симптомы. Возможно, у вас активный случай COVID-19, но в остальном он протекает бессимптомно. Также возможно, что ваши пальцы на ногах COVID не развились полностью до тех пор, пока вы, не осознавая этого, прошли через бессимптомную или умеренно симптоматическую острую фазу.

На самом деле, есть некоторые свидетельства того, что пальцы ног COVID являются более показательными для общего легкого случая COVID-19.Сыпь на коже довольно распространена в ситуациях, когда иммунная система агрессивно борется с инфекционным заболеванием, и COVID на пальцах ног может быть примером этого.

Однако, опять же, важно уточнить, что есть еще , о которых мы еще не знаем . Связи между симптомами COVID и инфекциями COVID-19 достаточно, поэтому вы всегда должны относиться к этой ситуации очень серьезно, сдавать анализы и принимать меры предосторожности, чтобы защитить себя и других, если это необходимо.

Что мне делать с моими пальцами ног от COVID?

Мы рекомендуем вам позвонить по номеру в наш офис , если у вас появились обесцвеченные поражения на пальцах ног, которые, как вы подозреваете, могут быть вызваны COVID, особенно если вы страдаете от боли, зуда и дискомфорта, которые ухудшают качество вашей жизни.

С другой стороны, COVID кажется временной реакцией и должен пройти самостоятельно примерно через три недели. Однако это длинное время страданий, и мы можем предоставить вам совет и лечение, которые могут значительно снизить интенсивность ваших симптомов.

Конечно, мы проявляем крайнюю осторожность, когда дело касается COVID-19, чтобы сохранить здоровье и безопасность наших пациентов и персонала. Мы можем порекомендовать начать с телемедицинского приема, чтобы врач мог осмотреть ваши пальцы ног без необходимости записываться на прием.

Если вы думаете, что у вас на ногах COVID, не паникуйте! Скорее всего, у вас все будет в порядке, но вам все равно следует предпринять некоторые соответствующие шаги, чтобы защитить себя и других, а также свести к минимуму любые болезненные симптомы. Вам следует:

Пройдите тест на COVID, если вы еще этого не сделали.
Позвоните в Capital Podiatry Associates, чтобы определить, какие варианты лечения могут быть наиболее эффективными в вашем случае.

Вы можете связаться с нашим офисом в Александрии, штат Вирджиния, по телефону (703) 560-3773 или записаться на прием через Интернет.Пожалуйста, продолжайте оставаться здоровым и безопасным. Мы будем рады помочь вам любым возможным способом!

18 вещей, которые ваши ноги говорят о вашем здоровье

Хотите провести простую десятисекундную проверку состояния своего здоровья? Загляните себе под ноги.

«Вы можете обнаружить все, от диабета до дефицита питательных веществ, просто осмотрев ступни», — говорит Джейн Андерсен, DPM, президент Американской ассоциации женщин-ортопедов и пресс-секретарь Американской ассоциации ортопедов.

Низкие левая и правая части предоставляют множество проницательных данных: вместе они содержат четверть костей тела, и каждая ступня также имеет 33 сустава; 100 сухожилий, мышц и связок; и бесчисленные нервы и кровеносные сосуды, которые соединяются с сердцем, позвоночником и мозгом.

Нерешенные проблемы с ногами могут иметь неожиданные последствия. Без лечения боль часто заставляет человека меньше двигаться и набирать вес, например, или неестественным образом нарушает равновесие, увеличивая вероятность падения и перелома кости.

Итак, когда ноги посылают одно из этих 18 предупреждающих сообщений, они имеют в виду дело.

1. Красный флаг: ногти на ногах со слегка вдавленными углублениями в форме ложки

Что это означает: Анемия (дефицит железа) часто проявляется в виде неестественной, вогнутой или ложкообразной формы ногтевого ложа пальцев ног, особенно в умеренных и тяжелых случаях. Это вызвано недостатком гемоглобина, богатого железом белка в клетках крови, который переносит кислород.Внутреннее кровотечение (например, язва) или обильные менструальные периоды могут вызвать анемию.

Дополнительные подсказки : На пальцах рук и ног кожа и ногтевое ложе кажутся бледными. Ногти также могут быть ломкими, а ступни могут быть холодными. Первым признаком анемии является утомляемость, одышка, головокружение при стоянии и головная боль.

Что делать: Общий анализ крови обычно используется для диагностики анемии. Медицинский осмотр может определить причину.В качестве первого шага лечения используются добавки железа и изменения в диете с целью добавления железа и витамина С (который ускоряет всасывание железа).

2. Красный флаг: голые ступни или пальцы ног

Что это означает: Плохое кровообращение, обычно вызванное сосудистыми заболеваниями, может привести к исчезновению волос на ногах. Когда сердце теряет способность перекачивать достаточно крови к конечностям из-за артериосклероза (обычно известного как затвердение артерий), организм должен уделять первоочередное внимание его использованию.Волосатые пальцы ног находятся на самом низу тотемного столба.

Дополнительные подсказки: Из-за пониженного кровоснабжения также трудно почувствовать пульс в ногах. (Проверьте верхнюю часть стопы или внутреннюю часть щиколотки.) Когда вы стоите, ваши ступни могут быть ярко-красными или тусклыми; при возвышении сразу бледнеют. Кожа блестящая. Люди с плохим кровообращением, как правило, уже знают, что у них есть сердечно-сосудистые заболевания (например, болезнь сердца или сонная артерия), но могут не осознавать, что у них проблемы с кровообращением.

Что делать: Лечение основных сосудистых заболеваний может улучшить кровообращение. Волосы на пальцах ног редко возвращаются, но никто особо не жалуется.

3. Красный флаг: частые судороги в ногах (лошади Чарли)

Что это означает: Внезапный укол судороги стопы — по сути, резкое сокращение мышцы — может быть вызвано мимолетными обстоятельствами, такими как физическая нагрузка или обезвоживание. Но если это происходит часто, в вашем рационе может не хватать кальция, калия или магния.Беременные женщины в третьем триместре особенно уязвимы из-за увеличенного объема крови и снижения кровообращения к стопам.

Дополнительные подсказки: Лошади Чарли обычно вскакивают из ниоткуда, часто когда вы просто лежите. Они могут быть единичными резкими мышечными спазмами или приходить волнообразно. В любом случае болезненные ощущения могут сохраняться надолго.

Что делать: Попробуйте согнуть ступню и помассировать болезненный участок. Вы также можете расслабить мышцы, применив холодный компресс или медицинский спирт.Чтобы предотвратить судороги, перед сном разминайте ноги. Затем выпейте стакан теплого молока (для кальция).

4. Красный флаг: неизлечимая язва в нижней части стопы

Что это означает: Это главный ключ к разгадке диабета. Повышенный уровень глюкозы в крови приводит к повреждению нервов стоп — это означает, что незначительные царапины, порезы или раздражения, вызванные давлением или трением, часто остаются незамеченными, особенно для тех, кто не подозревает, что у него заболевание.Без лечения эти язвы могут привести к инфекции или даже ампутации.

Дополнительные подсказки: Сочущиеся и зловонные порезы особенно подозрительны, потому что они, вероятно, были там какое-то время. Другие симптомы диабета включают стойкую жажду, частое мочеиспускание, повышенную утомляемость, нечеткое зрение, сильный голод и потерю веса.

Что делать: Немедленно вылечите язву и обратитесь к врачу для оценки диабета. Больным сахарным диабетом необходимо ежедневно осматривать свои ступни (пожилые люди или люди с ожирением должны попросить кого-нибудь сделать это за них) и каждые три месяца посещать врача.

5. Красный флаг: холодные ноги

Что это означает: Женщины, в частности, жалуются на холодные ноги (точнее, их соседи по постели жалуются на них). Это может быть ничего — или это может указывать на проблему с щитовидной железой. У женщин старше 40 лет, страдающих холодными ногами, часто наблюдается недостаточная работа щитовидной железы — железы, регулирующей температуру и обмен веществ. Другая возможная причина — плохое кровообращение (у любого пола).

Дополнительные подсказки: Симптомы гипотиреоза довольно незаметны и проявляются при многих заболеваниях (усталость, депрессия, увеличение веса, сухость кожи).

Что делать: Изоляционные слои из натуральных материалов лучше всего подходят для тепла. (Подумайте о шерстяных носках и сапогах на подкладке). Если у вас также есть другие ноющие жалобы на здоровье, сообщите врачу о холодных ногах. К сожалению, однако, помимо лечения с помощью лекарств в случае заболевания щитовидной железы, это, как правило, симптом, который нелегко или сексуально устранить.

6. Красный флаг: толстые, желтые, совершенно некрасивые ногти на ногах

Что это означает: Грибковая инфекция распространяется под поверхностью ногтя. Онихомикоз может безболезненно сохраняться годами. К тому времени, когда она становится явно непривлекательной, инфекция развивается и может распространиться на все ногти на ногах и даже на ногти.

Дополнительные подсказки: Ногти также могут плохо пахнуть и потемнеть. Наиболее уязвимы люди: люди с диабетом, проблемами кровообращения или иммунодефицитными расстройствами (например, ревматоидным артритом). Если у пожилого человека проблемы с ходьбой, иногда проблема может быть связана с тем простым фактом, что по мере того, как инфицированные ногти становятся толще, их труднее подрезать, и их просто игнорируют до боли.

Что делать: Обратитесь к специалисту по стопам или к своему постоянному терапевту для ухода и лечения. В серьезных случаях противогрибковые препараты, отпускаемые без рецепта, обычно не так эффективны, как сочетание местных и пероральных лекарств и профессионального удаления пораженных укусов. Пероральные противогрибковые препараты нового поколения имеют меньше побочных эффектов, чем старые.

7. Красный флаг: внезапно увеличившийся, пугающий на вид большой палец ноги

Что это значит: Возможно подагра.Да, эта старомодная болезнь все еще широко распространена — и вам не обязательно быть старше 65 лет, чтобы заразиться ею. Подагра — это форма артрита (также называемая «подагрическим артритом»), которая обычно вызывается слишком большим количеством мочевой кислоты, природного вещества. Накопленная мочевая кислота образует игольчатые кристаллы, особенно при низких температурах тела. А самая крутая часть тела, самая дальняя от сердца, — это большой палец ноги.

«Три четверти времени вы просыпаетесь с раскаленным опухшим суставом пальца ноги, что является первым проявлением подагры», — говорит ортопед Андерсен.

Дополнительные подсказки: Отек и блестящая красная или пурпурная кожа — наряду с ощущением тепла и боли — также могут возникать в области подъема стопы, ахиллова сухожилия, коленей и локтей. У кого угодно может развиться подагра, но особенно подвержены ей мужчины в возрасте от 40 до 50 лет. Женщины с подагрой, как правило, находятся в постменопаузе.

Что делать: Обратитесь к врачу по поводу устранения причин подагры с помощью диеты или лекарств. Специалист по стопам может помочь облегчить боль и сохранить функцию.

8. Красный флаг: онемение обеих стоп

Что это означает: Неспособность «чувствовать» ноги или ощущение тяжести уколов иглами является признаком периферической невропатии или повреждения периферической нервной системы. Таким образом тело передает информацию от головного и спинного мозга ко всему остальному телу. Периферическая невропатия имеет множество причин, но две главные — это диабет и злоупотребление алкоголем (текущее или прошлое). Химиотерапия — еще одна частая причина.

Дополнительные подсказки: Покалывание или жжение также могут появляться в руках и постепенно распространяться на руки и ноги. Снижение чувствительности может создать ощущение, будто вы постоянно носите тяжелые носки или перчатки.

Что делать: Обратитесь к врачу, чтобы попытаться определить причину (особенно если алкогольная зависимость неприменима). От периферической невропатии нет лекарства, но лекарства от болеутоляющих до антидепрессантов могут лечить симптомы.

9. Тревожный признак: боль в суставах пальцев ног

Что это означает: Ревматоидный артрит (РА), дегенеративное заболевание суставов, часто сначала ощущается в более мелких суставах, таких как пальцы ног и суставы рук.

Дополнительные подсказки: Отек и скованность обычно сопровождают боли. Эта боль имеет тенденцию быть симметричной; например, это происходит одновременно на обоих больших пальцах ног или на обоих указательных пальцах. РА развивается более внезапно, чем дегенеративный артрит, и приступы могут приходить и уходить.Женщины страдают почти в четыре раза чаще, чем мужчины.

Что делать: Чтобы точно определить причину боли в суставах, всегда необходимо полное обследование. Для лечения РА существует множество лекарств и методов лечения, которые могут минимизировать боль и сохранить функцию, хотя ранняя диагностика важна, чтобы избежать необратимой деформации. (В ступнях пальцы ног могут смещаться в сторону.)

10. Красный флаг: ногти на ногах без ямок

Что это означает: Примерно у половины всех людей с псориазом кожное заболевание также проявляется в ногте в виде маленьких отверстий, которые могут быть как глубокими, так и неглубокими.Более трех четвертей людей с псориатическим артритом, связанным с этим заболеванием, которое поражает не только кожу, но и суставы, также имеют ямки на ногтях.

Дополнительные подсказки: Ногти (пальцы рук и ног) также будут утолщаться. Они могут быть желто-коричневыми или иметь пятна цвета лосося. Костяшка, ближайшая к ногтю, также может быть сухой, красной и воспаленной.

Что делать: Различные лекарства могут лечить псориаз и псориатический артрит и во многих случаях могут восстановить поверхность ногтевого ложа, особенно если лечение начинается рано.

11. Красный флаг: невозможность поднять ступню вверх от пятки

Что это означает: «Опущенная ступня» (также «опущенная ступня») сигнализирует о повреждении нервов или мышц, которое может происходить далеко к северу от ступни — вплоть до спины, плеча или шеи. Некоторые химиотерапевтические препараты также могут вызывать проблемы с подъемом передней части стопы при ходьбе или стоянии.

Дополнительные подсказки: Также могут быть боль и онемение, но не обязательно.Иногда боль ощущается в верхней части ноги или нижней части позвоночника, где нерв защемлен (повреждение или опухоль). В некоторых случаях нога волочится, когда человек идет. Обе стопы поражаются редко.

Что делать: Сообщите об этом серьезном симптоме своему врачу. Падение стопы может быть полностью обратимым или постоянным, в зависимости от причины и лечения.

12. Красный флаг: сухая шелушащаяся кожа

Что это означает: Даже если ваше лицо или руки обычно сухие как порошок, не игнорируйте это состояние кожи на ногах.Не нужно быть спортсменом, чтобы подхватить ногу спортсмена — грибковую инфекцию, которая обычно начинается с сухой, зудящей кожи, которая затем переходит в воспаление и волдыри. Когда волдыри лопаются, инфекция распространяется.

(Название происходит от влажных мест, где растет грибок — мест, где обычно собираются спортсмены, таких как раздевалки и бассейны.)

Дополнительные подсказки: Стопа спортсмена обычно сначала появляется между пальцами ног. Он может распространяться на подошвы и даже на другие части тела (например, подмышки или пах), обычно из-за царапин.

Что делать: Легкие случаи можно лечить самостоятельно, часто купая ноги и тщательно вытирая их. Затем держите ноги сухими, в том числе используйте присыпку для ног в обуви и носках. Если в течение двух недель не наступает улучшение или инфекция усугубляется, врач может назначить противогрибковые препараты для местного или перорального применения.

13. Красный флаг: пальцы на ногах, окрашенные в патриотический цвет

Что это означает: В холодную погоду из-за болезни Рейно (или феномена Рейно) конечности сначала белеют, затем становятся синими и, наконец, становятся красными, прежде чем вернуться к естественному оттенку.По не совсем понятным причинам кровеносные сосуды в этих областях вызывают спазм сосудов или чрезмерную реакцию, вызывая трехцветное шоу.

Дополнительные подсказки: Другие часто поражаемые области включают пальцы, нос, губы и мочки ушей. Они также кажутся прохладными на ощупь и немеют. Женщины и те, кто живет в более холодном климате, чаще болеют болезнью Рейно. Обычно это проявляется в возрасте до 25 или после 40 лет. Стресс также может спровоцировать приступы Рейно.

Что делать: Обратитесь к врачу по поводу лекарств, которые могут расширять кровеносные сосуды и уменьшать тяжесть приступов.

14. Красный флаг: ноги, по которым очень больно ходить по

Что это означает: Неустановленные стрессовые переломы являются частой причиной боли в стопе. Дискомфорт может ощущаться по бокам стоп, в подошвах или «повсюду». Эти переломы — они часто возникают повторно — могут быть вызваны другой основной проблемой, часто остеопенией (снижение оптимальной плотности костей, особенно у женщин старше 50 лет) или каким-либо недоеданием, в том числе дефицитом витамина D, проблемой усвоения кальция, или анорексия.

Дополнительные подсказки: Часто вы все еще можете ходить по сломанным костям; это просто чертовски больно. (Некоторые выносливые люди не диагностировались целых год.)

Что делать: При возникновении боли обратитесь к педиатру. Если, например, вы три недели гуляете по Европе в плохой обуви, у вас могут просто болеть ноги. Но 55-летней сидячей женщине с болезненными ногами может потребоваться исследование плотности костей. Рентген также может выявить возможные проблемы с питанием, которые требуют направления к врачу первичной медико-санитарной помощи.

15. Красный флаг: пальцы ног с выступом вверх на кончиках

Что это означает: Когда кончики пальцев ног раздуваются до такой степени, что они теряют свой обычный угол и кажутся вздымающимися вверх на концах, это называется «цифровой клубной походкой» или «игрой по Гиппократу» в честь Гиппократа, который описал явление 2000 лет назад. Это частый признак серьезного заболевания легких, включая фиброз легких и рак легких. Заболевания сердца и некоторые желудочно-кишечные заболевания, такие как болезнь Крона, также связаны с клубами.

Дополнительные подсказки: Пальцы можно бить дубинками, а также пальцы ног. Это может произойти как в нескольких цифрах, так и во всех.

Что делать: Лечение зависит от основной причины, поэтому сообщите об этом серьезном симптоме врачу. (Врачи также хорошо обучены обращать внимание на булавые цифры во время экзаменов.)

16. Красный флаг: стреляющая боль в пятке

Что это означает: Подошвенный фасциит — причудливое название для воспаления связки соединительной ткани ( фасции ), идущей вдоль нижней ( подошвенной ) стопы, — это ненормальное растяжение ткани за ее пределами. его нормальное расширение.

Дополнительные подсказки: Боль начинается, когда вы делаете первые шаги утром, и часто усиливается с течением дня. Обычно он сосредоточен в пятке (одной или обеих), но также может ощущаться в своде стопы или в задней части стопы. Причиной этого могут быть частый бег и прыжки, но также и недостаточная поддержка. Вы подвергаетесь риску, если часто ходите босиком, носите старую обувь или тонкие шлепанцы, набираете вес или много ходите по твердой поверхности.

Что делать: Если боль сохраняется более нескольких недель или кажется, что она усиливается, обратитесь к ортопеду.Придерживайтесь низких ботинок с сильной поддерживающей аркой, пока не получите дальнейших рекомендаций и лечения (которое может включать противовоспалительные препараты и стельки для обуви).

17. Красный флаг: «Фи-уууу!»

Что это означает: Хотя вонючие ноги ( гипергидроз ), как правило, вызывают больше беспокойства, чем большинство симптомов стоп, запах — даже прямая вонючесть — редко является признаком того, что что-то физически не в порядке. (Уфф!) На ступнях больше потовых желез, чем в любой другой части тела — полмиллиона на двоих! И некоторые люди более склонны к поту, чем другие.Добавьте оболочку обуви и носков, и нормальные бактерии, которые процветают в организме, будут насыщаться полученной влагой, создавая запах, от которого жены и матери плачут. (У обоих полов может пахнуть ногами, но мужчины склонны больше потеть.)

Другие подсказки: В этом случае одной обонятельной подсказки достаточно.

Что делать: Вымойте ноги с антибактериальным мылом и хорошо высушите. Втирайте подошвы кукурузного крахмала или антиперспиранта. Бросьте использованные носки в стирку; всегда надевайте новую пару вместо повторного использования.Придерживайтесь натуральных материалов (хлопчатобумажные носки, кожаная обувь) — они отводят влагу лучше, чем искусственные материалы. После того, как снимете обувь, расстегните ее, чтобы она могла полностью проветриться; не надевайте их снова, пока они полностью не высохнут.

18. Красный флаг: Старая обувь

Что это означает: Опасно! Вы — бомба здоровья при ходьбе, если ваша повседневная обувь старше пары лет или если обувь для ходьбы или бега имеет пробег от 350 до 500 миль.Специалисты по ногам утверждают, что старой обуви не хватает опоры для стопы, а обувь изнашивается быстрее, чем думает большинство людей.

Дополнительные подсказки: Волдыри (слишком тугие), бурситы (слишком узкие), боль в пятке (недостаточно поддержки) — если у вас есть какие-либо проблемы с ногами, вероятность того, что у вас плохая или плохая, составляет как минимум 50-50 виновата неподходящая обувь.

Пожилые люди особенно уязвимы, потому что они привыкают носить знакомую старую обувь, которой может не хватать поддержки, гибкости или хорошего сцепления.

Что делать: Сходите по магазинам обуви.

Холодные ноги после 60? 8 возможных причин и 3 способа исправить ситуацию

Если вы каждую неделю перебираете весь свой запас уютных зимних носков, вам может быть интересно, есть ли еще что-то, что вы можете сделать, чтобы согреть ноги.

Хотя хронически холодные ноги могут указывать на то, что ваша обувь просто не на должном уровне, это также может отражать основную проблему, которую вы, возможно, захотите решить, особенно если вы вступили в зрелый возраст.

Когда дело доходит до ног, которые часто мерзнут, независимо от того, что вы делаете, существует несколько потенциальных причин, которые включают все: от кровообращения до нервов, генетики и даже стресса.

Снижение активности щитовидной железы

Ваша щитовидная железа играет важную роль в регулировании вашего метаболизма, и когда у вас не вырабатывается достаточно основных гормонов щитовидной железы, ваш метаболизм может замедляться, что приводит ко многим проблемам, включая холодные руки и ноги.

Курение

Скорее всего, вы слышали слова «бросить курить» чаще, чем любой другой совет по здоровью в своей жизни, и не без причины.

Курение вредно не только для легких. Он на самом деле сужает кровеносные сосуды по всему телу, препятствуя хорошему кровообращению и способствуя вещам, гораздо худшим, чем просто холодные ноги, таким как болезни сердца и рак.

Заболевание периферических артерий

Когда жировые отложения вызывают сужение артерий, они могут препятствовать нормальному кровотоку к конечностям. Без нормальной циркуляции теплой крови по ногам и ступням ступни могут быть хронически холодными.

Если у вас есть факторы риска, такие как диабет, атеросклероз или высокое кровяное давление, поговорите со своим врачом об этой возможности.

Напряжение

Знаете ли вы, что важной частью врожденной реакции вашего тела на борьбу или бегство является отведение кровотока от ваших конечностей к вашему ядру? Если вы находитесь в состоянии сильного стресса или часто испытываете беспокойство, ваши пальцы рук и ног могут быть более инертными, чем обычно.

Сидя

Все более малоподвижный образ жизни может влиять на способность вашего тела правильно циркулировать кровь. Мало того, что чрезмерное сидение было связано с ранней смертью, но и отсутствие движения при сидении в течение длительного времени (т.(например, просмотр фильма, работа и т. д.) также может затруднить снабжение кровеносных сосудов ног и нервов теплом и питанием, которые им необходимы для нормального функционирования.

Анемия

Нехватка эритроцитов, часто связанная с дефицитом железа, может поставить под угрозу способность вашего организма доставлять кислород к клеткам. Это может привести к целому ряду проблем, в том числе к снижению тепловыделения, в результате чего ваши ноги будут чувствовать себя холоднее, чем обычно.

Синдром Рейно

Редкое заболевание, известное как синдром Рейно, вызывает почти полное сужение мелких кровеносных сосудов конечностей, таких как ступни, пальцы, нос и уши, под воздействием холодного воздуха.

Эта временная остановка кровотока приводит к тому, что конечности становятся белыми, а затем возвращаются в нормальное состояние, часто болезненно, когда они снова становятся теплыми.

Повреждение нерва

Иногда повреждение нервов в результате травмы или такого состояния, как диабет, может вызвать у вас ощущения в ногах, которые на самом деле не реальны. Например, ваши ступни могут не казаться холодными на ощупь, но при повреждении нервов они могут ощущаться холодными, онемевшими или колющими.

К сожалению, исследования показывают, что пожилые женщины гораздо чаще испытывают холод в конечностях, чем мужчины.Однако, прежде чем вы самостоятельно диагностируете какое-то редкое и непредвиденное заболевание, объясняющее ваши холодные ноги, примите следующие простые меры, чтобы согреть их:

Выбери хорошие носки

Сверхтолстые носки могут фактически нарушить кровообращение в более тесной обуви, в то время как хлопок может быстро впитывать влагу и перестать удерживать тепло.

Если у вас мерзнут ноги, выбирайте удобные шерстяные носки, которые хорошо сочетаются с вашей обувью, особенно если вы используете ортопедические вставки, и которые отводят влагу на случай, если ваши ноги промокнут на улице в зимнюю погоду.

Двигайтесь

Физическая активность способствует лучшему кровотоку по всему телу, особенно в ногах. Продолжайте заниматься спортом зимой и делайте частые перерывы, когда подолгу сидите, чтобы размять ноги и пошевелить ступнями.

Де-Стресс

Откройте для себя простые и эффективные способы снять стресс этой зимой. и согреют ваши ноги. Попробуйте принять теплую ванну, сделать массаж ног с теплыми маслами или дать отдых ногам у огня с чашкой чая и хорошей книгой.

Если вы подозреваете, что основная проблема связана с вашими ледяными придатками, поговорите со своим врачом. Такие симптомы, как боль в суставах стоп, неожиданные изменения веса, постоянная усталость, лихорадка, изменения кожи и незаживающие язвы на ногах, могут указывать на необходимость более сильного лечения.

Часто ли вам холодно в ногах, особенно ночью, когда вы ложитесь спать? Какие у вас есть хитрости, чтобы держать ноги в тепле? Поделитесь своим опытом и советами в комментариях ниже.

Заявление об ограничении ответственности: эта статья не предназначена для предоставления медицинских консультаций. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы получить конкретный медицинский совет для вашей ситуации.

Что добавляют в горячую воду, чтобы парить ноги при простуде?

Варианты ответа

Похожие вопросы

Какое вещество нужно размешать в горячей воде, чтобы получился клейстер?

Сколько пар ног у насекомых?

Какой пищевой продукт добавляют в воду, чтобы цветы долго стояли?

Какой должна быть температура горячей воды, идущей из водозаборного крана, согасно СанПин?

Какое растение имеет гигантские неприятно пахнущие цветы, внутри каждого из которых собирается 5–7 литров воды?

Сколько пар ходильных ног у паукообразных?

Какой должна быть температура горячей воды, идущей из водозаборного крана, согласно СанПин?

Как называется способ приготовления кофе, когда к эспрессо добавляют некоторое количество горячей воды?

Что советуют парить при простуде?

В честь кого из знаменитых культуристов получил название один из видов жужелиц за гипертрофированные бёдра средней пары ног у самцов?

Какой должна быть температура горячей воды, идущей из водозаборного крана, согласно СанПин?

Сколько пар ног у тихоходок?

Случайные вопросы

Парить ноги: польза и вред, можно ли при температуре, беременности, кашле

Польза процедуры

При каких заболеваниях полезно парить ноги

Вредно ли парить ноги

Когда нельзя парить ноги

При беременности

При варикозном расширении вен

При температуре

При повышенном давлении и сердечно-сосудистых заболеваниях

Во время месячных

Как правильно парить ноги

Как парить ноги ребенку

Целебные добавки для горячих ванночек

Травяные отвары

Эфирные масла

Горчица

Перекись водорода

Сода

Уксус

Соль

Хозяйственное мыло

Йод

Молоко

Глина

Как часто можно парить ноги

Заключение

Отзывы

Простуда при беременности

Первые симптомы простуды

Опасна ли простуда во время беременности

Лечение простуды при беременности

Народные средства: за и против

Перегревание — опасно

Как избавиться от насморка

Температура во время простуды

Профилактика простуды во время беременности

Можно ли парить ноги при температуре, насморке, кашле или гайморите

Общие сведения о процедуре

Лечебное действие парки ног

Можно ли парить ноги при кашле

Стоит ли парить ноги при насморке

Можно ли парить ноги при гайморите

Полезно ли парить ноги при высокой температуре

Ограничения и противопоказания

Полезная информация на заметку

Скипидарные ванны СКИПАР при простуде. —

Как правильно парить ноги при кашле

Польза процедур распаривания при лечении кашля

Как правильно парить ноги: секреты народной медицины

Советы по распариванию ног

Народные рецепты

Парить ноги при простуде, кашле и насморке: как греть

Как действует ванна для ног и когда ее применять

Когда еще нужны ванны для ног

Противопоказания для принятия ножных ванн

Как правильно парить ноги

Что добавлять в воду

8 вещей, которые ваши ноги говорят вам о вашем здоровье I Banner Health

8 потенциальных предупреждающих знаков, о которых могут сказать ваши ноги

1. Холодные ступни и пальцы ног

2. Жгучая боль

3. Внезапный отек и болезненность большого пальца ноги или стопы

4. Обесцвеченные или деформированные ногти на ногах

5. Болезнь или язва, которые не заживают