От чего люди зевают: Зачем мы зеваем и почему это так заразительно? У ученых возникла новая теория

Содержание

Зачем мы зеваем и почему это так заразительно? У ученых возникла новая теория

  • Николай Воронин
  • Корреспондент по вопросам науки

Автор фото, Getty Images

Зевота - развившийся в ходе эволюции защитный механизм нашего организма, помогающий охлаждать мозг и спасающий его от перегревания. К такому выводу пришли биологи из Италии и США, решившие разобраться, зачем мы зеваем и почему этот процесс настолько заразителен: достаточно просто посмотреть на зевающего человека, чтобы захотелось зевнуть самому.

Результаты исследования планируется опубликовать в августовском номере журнала Physiology & Behavior.

"Зачастую зевоту совершенно неправильно понимают как в научных кругах, так и в среде обывателей", - утверждает ведущий автор работы, преподаватель психологии Нью-йоркского политехнического института Эндрю Гэллап.

Зевают не только люди, но и многие животные. Ученые давно пытаются понять механизм этого процесса и его значение с точки зрения неврологии.

Одна из наиболее убедительных версий состоит в том, что зевота помогает оттоку перегретой крови от головы, то есть служит для терморегуляции. Новое исследование подтверждает эту гипотезу.

И цель этого процесса - как спонтанного, так и "заразительного" - поддерживать оптимальную температуру мозга для его наиболее эффективного функционирования.

Компресс от зевоты

Предыдущие исследования Гэллапа и его коллег уже доказали, что заразительность зевоты сильно меняется в разные времена года и прямо зависит от температуры окружающего воздуха.

В северном полушарии, например, зимой мы значительно реже испытываем потребность зевнуть, чем летом.

При этом наиболее заразительная зевота начинается примерно при 20 градусах Цельсия. Дальнейшее повышение температуры уже почти не влияет на частоту и продолжительность зевков.

Автор фото, Getty Images

На этот раз, чтобы проверить терморегуляционную гипотезу, авторы работы поочередно прикладывали к шее участников эксперимента три компресса: холодный (4 градуса по Цельсию), теплый (46 градусов) и комнатной температуры (22 градуса).

Подержав каждый компресс в районе сонной артерии в течение пяти минут и убедившись при помощи термографии, что температура мозга действительно изменилась, ученые демонстрировали испытуемым короткий видеоролик с девятью случайно выбранными зевающими людьми - и смотрели, начнет ли зевать в результате сам участник - и если начнет, то насколько активно.

При этом для чистоты эксперимента учитывалось и то, насколько долго каждый из них спал накануне.

В результате выяснилось, что холод существенно уменьшает зевотные позывы. Если после приложения тепла заразительное желание зевнуть возникло у 85% испытуемых, то после холодного компресса зевать начали лишь меньше половины участников (48%).

Более того, общее количество зевков при просмотре ролика после холодного компресса в среднем сокращалось втрое.

Так что, по словам авторов исследования, терморегуляционную функцию зевоты можно считать доказанной.

Загадочная зевота

Впрочем, проведенный эксперимент не отвечает по меньшей мере на три вопроса.

Во-первых, если зевота призвана бороться с перегревом мозга, то почему теплый компресс почти не увеличивал желание зевнуть по сравнению с компрессом комнатной температуры - ведь температура внутри черепа повышалась?

В своем исследовании ученые предлагают такой вариант ответа: "Зевота - лишь компенсационный охлаждающий механизм, и теплый компресс повышает температуру мозга уже выше того порога, где зевание становится эффективным".

Во-вторых, почему вне зависимости от температуры мы намного чаще зеваем после бессонной ночи или слишком долгого и утомительного дня? Значит ли это, что усталость снижает эффективность нормальных механизмов терморегуляции - и нашему организму приходится прибегать к дополнительным?

По словам ученых, это правдоподобное объяснение, но его еще нужно подтвердить дополнительными экспериментами.

И третий вопрос: почему же все-таки зевота настолько заразительна - и желание "охладить мозг" мы так часто испытываем, наблюдая, как зевают другие. На этот вопрос Гэллап и его коллеги, увы, ответа так и не дают - ходя ранее проводили соответствующие эксперименты.

"Ряд исследований указывали на связь между заразительной зевотой и эмпатией, однако выводы в этих работах довольно неоднозначны и непоследовательны", - признает американский профессор.

Почему люди зевают

Зевота - это рефлекторный глубокий вдох, по мнению ученых сигнализирующий о скуке, усталости, недостатке кислорода в организме или даже болезни. Вроде бы все просто, однако более-менее внятного научного объяснения этого явления, пока не существует. Хотя некоторые интересные факты о зевоте все-таки можно рассказать.

А вы знаете, что человек начинает зевать, будучи еще в эмбриональном состоянии, в возрасте одиннадцати-двенадцати недель. Продолжительность одного зевка взрослого человека 5-7 секунд.

Исследования позволили сделать вывод о том, что предпосылками зевоты являются усталость и состояние расконцентрированности внимания, т.е. скука. Группа студентов, вынуждаемая смотреть, в экспериментальных целях, отчаянно скучный и абсолютно неинтересный фильм, дружно зевала. Проявились гендерные особенности зевоты: мужчины зевают дольше и чаще.

Хотя эту частность можно объяснить тем, что женщины, уделяющее внимание производимому ими внешнему впечатлению, могли просто контролировать и сдерживать проявления зевоты, т.е. не делать этого открыто. Кстати, зевок при закрытом рте – дамское изобретение. Еще одна неразрешенная загадка: зевок с закрытым ртом не приносит желаемого удовлетворения Много нерешенных вопросов при обсуждениях физиологии зевка.

Подавляющее большинство ученых сходится во мнении, что, таким образом, уставший от напряжения человеческий организм избавляется от избыточного количества углекислого газа. Усталого человека клонит в сон, интенсивность дыхания и метаболических процессов снижается. Кислорода в альвеолы легких и, следовательно, в кровь поступает меньше.

Клетки-контролеры посылают в головной мозг сигналы о преизбытке углекислоты, а головной мозг задействует зевоту как защитную реакция. Это утверждение может быть справедливым в ограниченном количестве случаев. Зевоту подобного типа можно наблюдать в переполненном общественном транспорте, особенно у людей, страдающих сердечно-сосудистыми патологиями. Повышается частота зевоты у людей, находящихся в условиях со значительным недостатком кислорода в атмосфере, например, у альпинистов. Уверенность в правильности этого утверждения была поколеблена, когда выяснилось, что люди, достаточно имеющие в крови кислорода, все равно зевают.

Поступила к обсуждению еще одна версия почему люди зевают: спонтанное повышение кровяного давления и, как следствие этого, тахикардия. Дальнейший сценарий – тоже про недостаток кислорода. Зевота заразна – это неоспоримый факт. Как только начинает зевать один человек, тут же к нему присоединяются находящиеся рядом люди.

Да и не только люди, но и животные. Так, например, собака может начать зевать вслед за скучающим хозяином. Существует гипотеза, связывающая это явление с эволюционным рудиментом. Зевота служила для координации социального поведения в первобытных человеческих группах. У стайных животных она служит именно этой цели. У человекообразных обезьян это знак, подаваемый уставшим вожаком всей стае. Зевок в ответ – согласие на «малость передохнем».

Таким образом, осуществляется невербальная, т.е. неречевая связь. Похоже на анекдот. Хотя, почему бы и нет? Гипотеза, выдвинутая Робертом Провайном, американским психологом, приписывает зевок усталости клеток головного мозга. Именно от них, через нервные волокна, лицевые мышцы принимают команду к началу зевка.

Это первичный сигнал, входящий в комплекс сигналов для перехода от активности ко сну. Может быть и так, но люди достаточно часто зевают при пробуждении. На зевоту, одолевающую перед самым началом концерта, жалуются музыканты. Очень часто, буквально на стартовой отметке, зевают спортсмены. Значит, зевок включает напряженно-активную деятельность?

У физиологов нет объяснения этим явлениям. Приведенные выше гипотезы имеют отношение к зевоте, возникшей от физиологических причин. Но существует чрезмерный тип зевоты как реакция на прием наркотических и антидепрессивных препаратов. Чрезмерная зевота входит в диагностические признаки таких заболеваний нервной системы, как эпилепсия, энцефалит, опухоли головного мозга, рассеянный склероз, паралич мозга. Таким образом, мозг стимулирует преодоление состояния кислородного голодания.

Гипотеза, связанная с колебаниями внешнего и внутреннего давления, считается наиболее обоснованной. Аппарат среднего уха человека рассчитан на поддержание внутреннего давления, равного значению атмосферного давления. Резко изменившееся внешнее давление, например при полете на самолете, может вызвать у человека симптом «заложенных ушей».

Чтобы выравнять это давление, достаточно несколько раз зевнуть и все будет впорядке. Таким образом, гипотез предостаточно, но ни одна из них до конца и не объяснила почему мы зеваем.

Невозможно устоять. Ученые объяснили, почему зевок заразителен

https://ria.ru/20200608/1572544592.html

Невозможно устоять. Ученые объяснили, почему зевок заразителен

Невозможно устоять. Ученые объяснили, почему зевок заразителен

Стоит одной мыши почесаться, как через пять секунд ее примеру следуют остальные. Собаки, шимпанзе, человек и птицы не могут удержаться, если рядом кто-то... РИА Новости, 08.06.2020

2020-06-08T08:00

2020-06-08T08:00

2020-06-08T10:28

наука

гены

шимпанзе

днк

биология

открытия - риа наука

китай

нидерланды

сша

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e4/06/05/1572530118_0:42:800:492_1920x0_80_0_0_5efa19771d8f0c453516268598d42601.jpg

МОСКВА, 8 июн — РИА Новости, Альфия Еникеева. Стоит одной мыши почесаться, как через пять секунд ее примеру следуют остальные. Собаки, шимпанзе, человек и птицы не могут удержаться, если рядом кто-то зевает. Противостоять подобным импульсам невозможно, выяснили ученые. О причинах такого поведения — в материале РИА Новости. Зевающие псыЗевота "заразна" у обезьян, собак и даже волнистых попугайчиков. Причем, если шимпанзе вторят и сородичам, и людям, то домашние питомцы, судя по всему, реагируют исключительно на своего хозяина. И результат зависит от того, насколько человек и животное близки. Так, в 2013 году японские ученые, наблюдавшие за 25 собаками, обратили внимание, что они намного чаще зевали вслед за хозяином, а не за добровольцами, которых видели впервые жизни. Кроме того, животные реже откликались на имитацию зевоты. По мнению исследователей, это подтверждает гипотезу о том, что "заразное" поведение у собак связано прежде всего с эмоциями и сопереживанием хозяину, а не c ответной реакцией на стресс. Во время эксперимента пульс у животных был ровным, значит, никакого особого беспокойства они не испытывали.

Правда, конкретный механизм этого явления объяснить тогда так и не удалось. А семь лет спустя новозеландские ученые и вовсе показали, что собачья заразительная зевота не имеет отношения к эмпатии. Они проанализировали результаты шести исследований, в которых 257 животных провоцировали зевать вслед за сородичами и людьми. Кроме того, ученые сами протестировали еще 32 особи. Выяснилось, что собаки заражаются зевотой от человека независимо от того, как он к ним относится. Животные одинаково часто открывали пасть в ответ на действия дружественных экспериментаторов и тех, кто проявлял враждебность или игнорировал их. А значит, заразительная зевота может быть не связана с социальным взаимодействием и эмпатией. Авторы работы не исключают, что подобным образом дело обстоит со всеми животными, склонными к такому поведению. Сопереживающие самкиНовозеландские ученые, наблюдавшие за собаками, указывали на то, что разницы между реакцией самцов и самок не было. Если бы заразительная зевота была связана с эмпатией, то самки должны были реагировать чаще.
Ведь именно они заботятся о детенышах и хорошо понимают их потребности, а это невозможно без развитой способности к эмпатии. По крайней мере, у приматов, к которым относится и человек, женские особи более восприимчивы к заразительной зевоте. Кроме того, склонность к ней усиливается по мере взросления, а известно, что с годами люди больше сопереживают другим. Так, шведские ученые пытались спровоцировать шимпанзе — 12 детенышей в возрасте от года до четырех и 21 подростка от пяти до восьми лет — на зевоту или вытирание носа. В ответ на действия человека подростки зевнули 24 раза, а малыши вообще не отреагировали. Вытирание носа никого не заставило подражать. Из этого сделали вывод, что копировать жесты, пусть и не все, заставляет эмпатия, которая медленно развивается в первые годы жизни шимпанзе. Однако полученные данные не исключают и так называемого "эффекта хамелеона" — бессознательного подражания социальному окружению. Американские ученые предполагают, что подражательное поведение как у человека, так и у обезьян связано не столько с умением сопереживать ближнему, сколько с определенными мутациями в геноме. Они наблюдали за реакцией более трехсот человек разного возраста. Все добровольцы были из разных социальных слоев, у них не совпадали уровни образования и дохода. Кроме того, они значительно отличались по эмоциональным качествам и способности сопереживать. Оказалось, что склонность к заразительной зевоте и ее интенсивность никак не коррелируют с уровнем интеллекта, эмпатии, возрастом и социальным положением. Значит, причину надо искать в геноме. Тем более известно, что копирующее поведение практически не встречается среди аутистов и шизофреников с мутациями в так называемых социальных генах. Почесался сам, передай другомуЗаразительное почесывание, которое ученые обнаружили у мышей, указывает на другой, более простой механизм, связанный с высшими когнитивными функциями, а не на эмпатию. Хотя во многом он может на нее походить, считают американские и китайские исследователи.Они сажали напротив друг друга здоровых мышей и грызунов, страдающих хроническим зудом. Уже через пять секунд обычные мыши начинали неистово чесаться. Такой же результат был, если животным показывали соответствующее видео. Дальнейшее изучение показало, что у грызунов активизировались нейроны супрахиазматического ядра — области мозга, отвечающей за циркадные ритмы и биологические часы организма. А вот выборочное выключение этих нервных клеток прекращало визуальную передачу чесотки. Вероятно, подобный механизм может действовать и у других животных, склонных к подражательному поведению, отмечают авторы работы. Однако эксперимент с калимантанскими орангутанами не подтвердил эту гипотезу. Обезьяны реагировали лишь через полторы минуты после того, как видели друг друга.

https://ria.ru/20130808/955185753.html

https://ria.ru/20131017/970639900.html

https://ria.ru/20140315/999585549.html

китай

нидерланды

сша

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected] ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e4/06/05/1572530118_45:0:756:533_1920x0_80_0_0_f8d8405681e866902a0a1543dd28ae98.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

гены, шимпанзе, днк, биология, открытия - риа наука, китай, нидерланды, сша

МОСКВА, 8 июн — РИА Новости, Альфия Еникеева. Стоит одной мыши почесаться, как через пять секунд ее примеру следуют остальные. Собаки, шимпанзе, человек и птицы не могут удержаться, если рядом кто-то зевает. Противостоять подобным импульсам невозможно, выяснили ученые. О причинах такого поведения — в материале РИА Новости.

Зевающие псы

Зевота "заразна" у обезьян, собак и даже волнистых попугайчиков. Причем, если шимпанзе вторят и сородичам, и людям, то домашние питомцы, судя по всему, реагируют исключительно на своего хозяина. И результат зависит от того, насколько человек и животное близки. Так, в 2013 году японские ученые, наблюдавшие за 25 собаками, обратили внимание, что они намного чаще зевали вслед за хозяином, а не за добровольцами, которых видели впервые жизни. Кроме того, животные реже откликались на имитацию зевоты.

По мнению исследователей, это подтверждает гипотезу о том, что "заразное" поведение у собак связано прежде всего с эмоциями и сопереживанием хозяину, а не c ответной реакцией на стресс. Во время эксперимента пульс у животных был ровным, значит, никакого особого беспокойства они не испытывали.

8 августа 2013, 17:55

Собаки нам сопереживают и зевают, зевают, зева-а-аютУченые выяснили, что зевота, которой собаки "заражаются" от людей, является примитивной формой сопереживания, а Сергей Елкин нарисовал карикатуру.Правда, конкретный механизм этого явления объяснить тогда так и не удалось. А семь лет спустя новозеландские ученые и вовсе показали, что собачья заразительная зевота не имеет отношения к эмпатии. Они проанализировали результаты шести исследований, в которых 257 животных провоцировали зевать вслед за сородичами и людьми. Кроме того, ученые сами протестировали еще 32 особи.

Выяснилось, что собаки заражаются зевотой от человека независимо от того, как он к ним относится. Животные одинаково часто открывали пасть в ответ на действия дружественных экспериментаторов и тех, кто проявлял враждебность или игнорировал их. А значит, заразительная зевота может быть не связана с социальным взаимодействием и эмпатией. Авторы работы не исключают, что подобным образом дело обстоит со всеми животными, склонными к такому поведению.

Сопереживающие самки

Новозеландские ученые, наблюдавшие за собаками, указывали на то, что разницы между реакцией самцов и самок не было. Если бы заразительная зевота была связана с эмпатией, то самки должны были реагировать чаще. Ведь именно они заботятся о детенышах и хорошо понимают их потребности, а это невозможно без развитой способности к эмпатии.

По крайней мере, у приматов, к которым относится и человек, женские особи более восприимчивы к заразительной зевоте. Кроме того, склонность к ней усиливается по мере взросления, а известно, что с годами люди больше сопереживают другим. Так, шведские ученые пытались спровоцировать шимпанзе — 12 детенышей в возрасте от года до четырех и 21 подростка от пяти до восьми лет — на зевоту или вытирание носа. В ответ на действия человека подростки зевнули 24 раза, а малыши вообще не отреагировали. Вытирание носа никого не заставило подражать. 17 октября 2013, 09:05НаукаУченые: "заразность" зевоты для шимпанзе растет с возрастом"Заразную" зевоту наблюдали у нескольких видов обезьян, у собак и даже у волнистых попугайчиков. Вероятно, эта заразность - одно из проявлений эмпатии, способности понимать чужие эмоции и сопереживать им.

Из этого сделали вывод, что копировать жесты, пусть и не все, заставляет эмпатия, которая медленно развивается в первые годы жизни шимпанзе. Однако полученные данные не исключают и так называемого "эффекта хамелеона" — бессознательного подражания социальному окружению.

Американские ученые предполагают, что подражательное поведение как у человека, так и у обезьян связано не столько с умением сопереживать ближнему, сколько с определенными мутациями в геноме. Они наблюдали за реакцией более трехсот человек разного возраста. Все добровольцы были из разных социальных слоев, у них не совпадали уровни образования и дохода. Кроме того, они значительно отличались по эмоциональным качествам и способности сопереживать.

Оказалось, что склонность к заразительной зевоте и ее интенсивность никак не коррелируют с уровнем интеллекта, эмпатии, возрастом и социальным положением. Значит, причину надо искать в геноме. Тем более известно, что копирующее поведение практически не встречается среди аутистов и шизофреников с мутациями в так называемых социальных генах.

15 марта 2014, 01:26Наука"Заразная" зевота оказалась не связана с эмпатией, выяснили ученыеПсихологи из университета Дьюка в Дареме уверены, что "заразная" зевота является продуктом неких мутаций в геноме.

Почесался сам, передай другому

Заразительное почесывание, которое ученые обнаружили у мышей, указывает на другой, более простой механизм, связанный с высшими когнитивными функциями, а не на эмпатию. Хотя во многом он может на нее походить, считают американские и китайские исследователи.

Они сажали напротив друг друга здоровых мышей и грызунов, страдающих хроническим зудом. Уже через пять секунд обычные мыши начинали неистово чесаться. Такой же результат был, если животным показывали соответствующее видео.

Дальнейшее изучение показало, что у грызунов активизировались нейроны супрахиазматического ядра — области мозга, отвечающей за циркадные ритмы и биологические часы организма. А вот выборочное выключение этих нервных клеток прекращало визуальную передачу чесотки.

Вероятно, подобный механизм может действовать и у других животных, склонных к подражательному поведению, отмечают авторы работы. Однако эксперимент с калимантанскими орангутанами не подтвердил эту гипотезу. Обезьяны реагировали лишь через полторы минуты после того, как видели друг друга.

Почему люди зевают - Интересные факты


Зевота - это рефлекторный глубокий вдох, по мнению ученых сигнализирующий о скуке, усталости, недостатке кислорода в организме или даже болезни. Вроде бы все просто, однако более-менее внятного научного объяснения этого явления, пока не существует. Хотя некоторые интересные факты о зевоте все-таки можно рассказать.

А вы знаете, что человек начинает зевать, будучи еще в эмбриональном состоянии, в возрасте одиннадцати-двенадцати недель. Продолжительность одного зевка взрослого человека 5-7 секунд. Исследования позволили сделать вывод о том, что предпосылками зевоты являются усталость и состояние расконцентрированности внимания, т.е. скука. Группа студентов, вынуждаемая смотреть, в экспериментальных целях, отчаянно скучный и абсолютно неинтересный фильм, дружно зевала. Проявились гендерные особенности зевоты: мужчины зевают дольше и чаще. Хотя эту частность можно объяснить тем, что женщины, уделяющее внимание производимому ими внешнему впечатлению, могли просто контролировать и сдерживать проявления зевоты, т.е. не делать этого открыто. Кстати, зевок при закрытом рте – дамское изобретение. Еще одна неразрешенная загадка: зевок с закрытым ртом не приносит желаемого удовлетворения

Много нерешенных вопросов при обсуждениях физиологии зевка. Подавляющее большинство ученых сходится во мнении, что, таким образом, уставший от напряжения человеческий организм избавляется от избыточного количества углекислого газа. Усталого человека клонит в сон, интенсивность дыхания и метаболических процессов снижается. Кислорода в альвеолы легких и, следовательно, в кровь поступает меньше. Клетки-контролеры посылают в головной мозг сигналы о преизбытке углекислоты, а головной мозг задействует зевоту как защитную реакция. Это утверждение может быть справедливым в ограниченном количестве случаев. Зевоту подобного типа можно наблюдать в переполненном общественном транспорте, особенно у людей, страдающих сердечно-сосудистыми патологиями. Повышается частота зевоты у людей, находящихся в условиях со значительным недостатком кислорода в атмосфере, например, у альпинистов. Уверенность в правильности этого утверждения была поколеблена, когда выяснилось, что люди, достаточно имеющие в крови кислорода, все равно зевают.

Поступила к обсуждению еще одна версия почему люди зевают: спонтанное повышение кровяного давления и, как следствие этого, тахикардия. Дальнейший сценарий – тоже про недостаток кислорода.

Зевота заразна – это неоспоримый факт. Как только начинает зевать один человек, тут же к нему присоединяются находящиеся рядом люди. Да и не только люди, но и животные. Так, например, собака может начать зевать вслед за скучающим хозяином. Существует гипотеза, связывающая это явление с эволюционным рудиментом. Зевота служила для координации социального поведения в первобытных человеческих группах. У стайных животных она служит именно этой цели. У человекообразных обезьян это знак, подаваемый уставшим вожаком всей стае. Зевок в ответ – согласие на «малость передохнем». Таким образом, осуществляется невербальная, т.е. неречевая связь. Похоже на анекдот. Хотя, почему бы и нет?

Гипотеза, выдвинутая Робертом Провайном, американским психологом, приписывает зевок усталости клеток головного мозга. Именно от них, через нервные волокна, лицевые мышцы принимают команду к началу зевка. Это первичный сигнал, входящий в комплекс сигналов для перехода от активности ко сну. Может быть и так, но люди достаточно часто зевают при пробуждении. На зевоту, одолевающую перед самым началом концерта, жалуются музыканты. Очень часто, буквально на стартовой отметке, зевают спортсмены. Значит, зевок включает напряженно-активную деятельность? У физиологов нет объяснения этим явлениям.

Приведенные выше гипотезы имеют отношение к зевоте, возникшей от физиологических причин. Но существует чрезмерный тип зевоты как реакция на прием наркотических и антидепрессивных препаратов. Чрезмерная зевота входит в диагностические признаки таких заболеваний нервной системы, как эпилепсия, энцефалит, опухоли головного мозга, рассеянный склероз, паралич мозга. Таким образом, мозг стимулирует преодоление состояния кислородного голодания.

Гипотеза, связанная с колебаниями внешнего и внутреннего давления, считается наиболее обоснованной. Аппарат среднего уха человека рассчитан на поддержание внутреннего давления, равного значению атмосферного давления. Резко изменившееся внешнее давление, например при полете на самолете, может вызвать у человека симптом «заложенных ушей». Чтобы выравнять это давление, достаточно несколько раз зевнуть и все будет впорядке.

Таким образом, гипотез предостаточно, но ни одна из них до конца и не объяснила почему мы зеваем.

Ученые объяснили, почему люди зевают

Группа исследователей нашла связь между температурой головы и желанием людей зевать.

Ученые заметили связь между желанием зевать и температурой мозга / Flickr/pschmidt5

Ученые, которые заставили людей не зевать, пришли к выводу, что рефлекс помогает организму охладить мозг. В исследовании приняли участие 92 студента факультета биологии, которые меняли температуру своего мозга в специальной лаборатории. Команда хотела проверить гипотезу о том, что зевота возникает тогда, когда человеческий череп нагревается до определенной температуры.

Читайте такжеУченые нашли в мозге людей "зону покемонов"

Как пишет Newsweek, предположение подразумевало, что рефлекс убирает теплую кровь и заменяет ее более прохладной. Температура мозга может изменяться от ряда причин, таких как стресс, повреждение коры головного мозга и закономерности в цикле сна. Участников просили поместить холодный (4 градуса по Цельсию), теплый (46 градусов) и комнатной температуры (22 градуса по Цельсию) компрессы на сонную артерию. Ведь через нее кровь приливает к мозгу, шее и лицу. Они держали компресс пять минут, после чего ученые использовали томограф, чтобы проверить, изменилась ли температура мозга. Издание отмечает, что невозможно точно измерить температуру мозга без процедуры вмешательства.

Читайте такжеУченые вырастили мини-мозг, способный управлять мышцами

После этого участники смотрели видео продолжительностью 63 секунды, на котором девять разных людей зевали. Просмотрев ролик, они заполняли анкету, в которой отвечали на вопросы о желании зевнуть до, во время или после видео. Поскольку зевание «заразно», ученые считали, что это поможет проверить, повлияла ли температура крови в голове как-то на рефлекс.

Как и ожидалось, исследователи обнаружили, что прохладная кровь была ответственна за уменьшение желания зевать. 62 участника почувствовали желание сделать это, пока смотрели видео. Группа тех, кто охлаждал свою кровь, значительно реже зевали, чем те, кто держал теплый или комнатной температуры компресс.

Читайте последние новости Украины и мира на канале УНИАН в Telegram

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Почему люди зевают? | Как это сделано

Процесс зевания играет важную роль в жизни человека. Мы «зеваем от скуки», можем «прозевать» автобус, называем «зеваками» малышей, любящих глазеть по сторонам, а не под ноги. А что на самом деле представляет собой зевание и связано ли оно хоть как-то с теми процессами, которым посвящены многочисленные мемы о зевании?

Что такое зевота?

Зевота в медицинских и анатомических справочниках объясняется как рефлекторный, то есть непроизвольный, дыхательный акт. Проще говоря, при зевании человек делает долгий глубокий вдох, получая за раз огромную порцию кислорода. При вдохе происходит широкое открытие рта, зева, голосовой щели. Выдох же относительно короткий и быстрый. Зачастую при выдохе человек производит короткий голосовой звук.

Зевание присуще не только рожденному человеку – зевает даже плод в утробе матери. Многие позвоночные тоже зевают, причем некоторые из них зевают тогда, когда видят жертву или соперника – широкое открытие рта позволяет показать свои зубы.

Зачем и почему люди зевают?

К сожалению, причины, провоцирующие зевоту, до сих пор до конца не изучены и однозначно не установлены. Конечно, ученым очень многое известно о зевании, но у многих из них есть собственные версии о том, почему люди зевают. Возможно, верны лишь некоторые из этих версий, а может быть, все сразу.

Итак, почему человек зевает и зачем ему это необходимо:

  1. Баланс кислорода и углекислого газа. В крови человека накапливается слишком много углекислого газа. Организм реагирует на это, вызывая зевание. Человек, зевая, получает сразу большую порцию кислорода, и баланс сохраняется.
  2. Зевание как энергетик. Зевание с утра необходимо для того, чтобы организм активизировался. Для этого же человек зевает, когда ощущает признаки утомления. Кстати, имеется связь между двумя рефлексами: зеванием и потягиванием. Эти два процесса, проделанные одновременно, не только насыщают кровь кислородом, но и улучшают кровообращение. Появляется бодрость, усиливается внимание.
  3. Зевание как успокоительное. Люди зевают перед волнительным событием, так как зевание активизирует и бодрит. Было отмечено, что зевота нападает на спортсменов перед соревнованиями, на студентов перед экзаменами, на пациентов перед заходом в кабинет врача, на циркачей перед сложными трюками, на артистов перед выступлениями и т.д. Посредством зевоты люди подбадривают себя, приводят организм в тонус, что помогает им справляться с волнением.
  4. Зевание полезно для ушей и носа. Зевание раскрывает и расправляет каналы, ведущие в гайморовы пазухи и евстахиевы трубы (те трубы, которые идут от уха от горлу), что позволяет избавиться от так называемой «заложенности» в ушах. При зевании регулируется давление воздуха в среднем ухе.
  5. Зевание для релаксации и расслабления. Парадоксально, но зевание может не только взбодрить, но и расслабить. Произвольное зевание используется как прием в некоторых релаксирующих техниках. Попробуйте лечь, расслабиться и широко открыть рот – рано или поздно произойдет процесс зевания. В этот момент организм расслабится. Зевание подготавливает организм ко сну, создавая ощущение спокойствия. Вот почему люди зевают перед сном.
  6. Почему люди зевают, когда им скучно? При длительной мышечной пассивности происходит застой крови. Зевание и одновременное потягивание позволяет сохранить активность. По этой причине люди зевают, когда сидят, к примеру, на скучной лекции: двигаться нельзя, слушать неинтересно, человека начинает клонить ко сну. И тут непроизвольно происходит процесс зевания, позволяющий досидеть до конца лекции и самое главное – дослушать ее. Некоторые ученые в ходе исследований выяснили, что зевание само по себе позволяет снять психическую нагрузку. Наверное, еще и поэтому мы зеваем, когда вынуждены слушать или смотреть то, что нам совершенно не интересно.
  7. Зевание для питания мозга. Некоторые ученые утверждают, что в период пассивности, когда мы не двигаемся и скучаем, снижается работоспособность нервных клеток и замедляется дыхание. При зевании, во-первых, восполняется недостаток кислорода (мы же дышим медленнее в период пассивности, поэтому организму начинает недоставать кислорода), а во-вторых, улучшается кровоток в сосудах головного мозга. Мозг получает необходимое питание, и мы немного взбадриваемся – как физически, так и умственно. Кровоснабжение клеток мозга улучшается потому, что в момент зевания человек сильно напрягает мышцы ротовой полости, лица, шеи. Происходит этакая мини-гимнастика, в результате которой активизируется деятельность головного мозга.
  8. Зевок как регулятор температуры мозга. По мнению некоторых ученых, зевота регулирует температуру головного мозга, поэтому мы чаще зеваем, когда нам жарко. Получив большую порцию прохладного воздуха, организм «охлаждает мозг», и тот снова начинает работать в нормальном режиме.

Итак, подведем итог в вопросах «Почему люди зевают и зачем им это нужно?». Когда человек устал, замерз или, наоборот, перегрелся, ему нужно взбодриться. Организм сам регулирует этот процесс, вызывая зевание.

При этом организм получает порцию прохладного воздуха, благодаря чему регулируется температура головного мозга. Кровь мгновенно насыщается кислородом, улучшается кровоток сосудов головного мозга. Зевание часто сопровождается потягиванием – эти два процесса, осуществленные одновременно, вдвое усиливают эффект от зевания.

Одним словом, зевание – это рефлекс, который необходим человеку, чтобы быть в тонусе. Однако если организм готовится ко сну, зевание, наоборот, помогает расслабиться – эта функция зевания досталась нам, судя по всему, от далеких предков.

А напоследок несколько интересных фактов о зевании:

  • Зевок длится в среднем 6 секунд.
  • После зевка второй раз человек зевает обычно не раньше, чем через одну-полторы минуты.
  • Женщины и мужчины зевают с одинаковой частотой.
  • Мужчины реже прикрывают рот во время зевания.
  • Людям, зевающим слишком часто или, наоборот, слишком редко, рекомендуется обращаться к врачам – здоровый человек зевает постоянно, но не слишком часто.
  • Как известно, зевота заразительна. Дети-аутисты обычно не зевают в ответ.
  • Согласно результатам исследований ученых, в ответ на зевок другого человека зевают те люди, у которых хорошо развита и особо активна область мозга, отвечающая за потребность в сопереживании.
  • Читая эту статью «Зачем люди зевают?», вы наверняка зевнули не менее 2-3 раз, а то и значительно больше.

Источник

Заразительная зевота собак оказалась не связана с эмпатией к человеку

Байесовский анализ шести исследований заразительной зевоты у собак и новые эксперименты показали, что у этих животных она не имеет отношения к эмпатии, сообщается в Proceedings of the Royal Society B. Собаки зевают одинаково часто в ответ на действия дружественных особей и тех, кто относится к ним враждебно. Вероятно, и у других зверей зевота не связана с социальными взаимодействиями.

Некоторые млекопитающие, живущие в группах, зевают, если видят, как зевает другая особь. Такой способностью обладают как минимум люди, шимпанзе и собаки. Считается, что заразительная зевота — это проявление эмпатии, в широком смысле — внимания к тому, что делают и испытывают другие. Однако экспериментальных подтверждений этой гипотезы не так много.

Психологи из Оклендского университета во главе с Алексом Тейлором (Alex H. Taylor) рассмотрели шесть работ, в которых исследовали заразительную зевоту собак. Они проверяли предположения, что это явление существует и что оно связано с эмпатией.

В случае, если это действительно так, собаки должны были бы чаще зевать в ответ на зевоту дружественных им животных и реже — в ответ на зевоту тех, кто ранее демонстративно их игнорировал. Зевота знакомых особей могла бы с большей вероятностью вызывать ответные реакции, чем незнакомых. Наконец, самки должны были заражаться зевотой чаще самцов, поскольку именно они заботятся о потомстве и должны хорошо понимать его потребности, а для этого нужна развитая способность к эмпатии.

Тейлор и коллеги применили байесовский анализ к данным из шести ранее опубликованных исследований по зевоте собак (суммарно в них участвовало 257 животных), а также провели собственные эксперименты, в которых задействовали 32 собаки, из них 17 самок.

Методику позаимствовали из работы, в которой исследовали реакцию собак на игнорирование со стороны людей. Животные смотрели на то, как зевает экспериментатор (знакомый либо незнакомый). В половине случаев он две минуты подряд обращал внимание на собаку, играл с ней и давал ей еду, в половине — избегал смотреть ей в глаза все это время и только однажды давал команду «сидеть», после чего доставал лакомство и съедал его сам.

После взаимодействия (как игры, так и игнорирования) тот же экспериментатор сажал собаку на подстилку, сам садился в полутора метрах от нее и пять минут подряд каждые 30 секунд называл кличку животного, после чего громко зевал. Исследователи оценивали, сколько раз собака зевнет вслед за такой демонстрацией, и сравнивали этот показатель с полом животного, отношением к нему со стороны экспериментатора и степенью их знакомства.

Собаки зевают чаще, когда рядом с ними зевает кто-то еще, независимо от методики эксперимента

Patrick Neilands et al. / Proceedings of the Royal Society B, 2020

Собаки зевают вслед за игнорирующим их человеком не реже, чем за дружественным

Patrick Neilands et al. / Proceedings of the Royal Society B, 2020

Получилось, что собаки действительно склонны к передаче зевоты (зевают чаще, если рядом зевает кто-то другой), однако нет оснований утверждать, что она возникает как следствие эмпатии. В новых экспериментах (и исходя из анализа старых) самки зевали не чаще самцов и поведение человека-демонстратора не оказывало заметного влияния на заразительность зевоты.

С одной стороны — и это признают авторы — такой результат может быть связан с тем, что собакам нужно было повторять действие за представителем другого вида, и в случае собаки-демонстратора последствия могли быть иными. С другой стороны, не стоит забывать, что существует множество объяснений заразительности зевоты, не связанных с эмпатией. Она может быть результатом стресса или средством общения и зависеть от несоциальных факторов, таких как температура головы.

Предположение, что у приматов такая зевота является следствием эмпатии, пока не опровергнуто. Исследование 2013 года показало, что шимпанзе начинают зевать в ответ на зевоту других, когда взрослеют (но не вытирают нос вслед за другими). А в работе 2016 года психологи установили, что среди людей женщины заражаются зевотой чаще мужчин.

Светлана Ястребова

От редактора

Изначально в заметке использовались менее удачные формулировки. Правки, внесенные после публикации, не повлияли на изложенные факты.


Почему мы зеваем

23 сентября 2011 г. - Почему мы зеваем?

Все люди зевают. То же самое и с большинством позвоночных животных. Несомненно, он выполняет какую-то полезную функцию. Но что это могло быть, на протяжении веков озадачивало ученых.

Серия экспериментов подсказывает удивительную причину зевоты. «Он охлаждает мозг», - говорит Эндрю С. Гэллап, доктор философии, научный сотрудник Принстонского университета.

«Мы собрали данные о крысах, попугаях и людях. Все данные подтверждают гипотезу охлаждения мозга», - сообщает Gallup WebMD.

Вот основная идея:

  • Когда вы начинаете зевать, мощное растяжение челюсти увеличивает кровоток в шее, лице и голове.
  • Глубокий вдох во время зевоты вызывает нисходящий поток спинномозговой жидкости и крови из головного мозга.
  • Холодный воздух, вдыхаемый в рот, охлаждает эти жидкости.

«Вместе эти процессы могут действовать как радиатор, удаляя [слишком горячую] кровь из мозга, одновременно вводя более холодную кровь из легких и конечностей, тем самым охлаждая поверхности [мозга]», - говорит Гэллап.

Чтобы ответить скептикам, Гэллап представил более подробное анатомическое описание процесса в медицинской литературе.

Мы больше зеваем, когда прохладно

Теория Гэллапа предсказывает, что более холодный наружный воздух должен охлаждать мозг лучше, чем горячий. Поэтому тело должно больше зевать, когда воздух прохладный, и меньше зевать, когда воздух горячий.

Где лучше проверить это, чем в Тусоне, штат Аризона? Команда Гэллапа приезжала туда дважды: однажды зимой, когда было прохладно 71 год.На улице 6 градусов по Фаренгейту, и один раз в начале лета, когда было 98,6 градусов по Фаренгейту.

Исследователи попросили 80 пешеходов взглянуть на фотографии зеющих людей. Хорошо известно, что люди часто зевают, когда видят, что зевают другие.

Конечно, в более прохладную погоду 45% людей зевали, глядя на фотографии. Но в более жаркую погоду зевали только 24% людей. Более того, люди зевали больше, если они дольше находились на улице в прохладную погоду, и меньше, если они дольше находились на улице в жаркую погоду.

Эти результаты имитируют более раннее исследование, в котором команда Гэллапа показала, что волнистые попугаи зевают больше при низких температурах, чем при высоких. И это поддержало исследование на крысах, в котором мозги крысы немного охлаждались, когда животные зевали.

Что мы говорим, когда зеваем

Гэллап говорит, что его теория зевания охлаждения мозга - единственная теория, которая объясняет все эти экспериментальные результаты. Но он еще не убедил тех, кто предпочитает другую теорию.

Врач Женевского университета Адриан Г.Гуггисберг, доктор медицины, согласен с Гэллапом в том, что изменение комнатной температуры может вызвать зевоту. Но он опасается теории охлаждения мозга. И он предлагает альтернативную интерпретацию исследования Гэллапа в Тусоне.

«Тот факт, что зевание подавляется при высоких температурах, говорит о том, что оно не работает именно тогда, когда оно нам нужно», - говорит Гуггисберг WebMD. «Есть и другие [способы регулирования температуры тела], например, потоотделение, и непонятно, зачем нам нужен еще один регулятор, который не работает, когда это имеет значение.

Теоретики зевоты разделились на два лагеря. Как и Гэллап, одна сторона утверждает, что зевание должно иметь физиологическую причину и физическую пользу. Другая сторона утверждает, что зевота - это форма общения, которая предлагает различные социальные преимущества.

Гуггисберг предпочитает социальное Теория зевоты. Он считает, что физиологические эффекты зевоты слишком малы, чтобы объяснить их устойчивость в процессе эволюции. Но он видит заразительный эффект зевания как ключевой ключ к разгадке.

Продолжение

«Чем больше людей подвержены заразному зеванию, тем лучше их социальная компетентность и сочувствие », - говорит Гуггисберг. «Ясно, что у людей зевание имеет социальный эффект. Это, вероятно, бессознательное поведение. Непонятно, что зевание передает или чего добивается. Но очевидно, что оно передает некоторую информацию, которая оказывает некоторое влияние на сети мозга или поведение».

В разных культурах, говорит Гуггисберг, зевок воспринимается как признак сонливости и скуки. Таким образом, зевота сообщает другим, что вы переживаете умеренно неприятный опыт, но не непосредственную угрозу.

«Возможно, нам придется привыкнуть к мысли, что зевота имеет прежде всего социальный, а не физиологический эффект», - написали Гуггисберг и его коллеги в недавней статье.

Гэллап утверждает, что какое бы сообщение ни передавало зевота, оно слишком двусмысленно и тонко, чтобы его можно было так хорошо сохранить на протяжении всей эволюционной истории.

«Дело не в том, что я не думаю, что зевота имеет какую-то социальную функцию, потому что она явно заразна», - говорит Гэллап. «Но мы должны думать об этом как о процессе, управляемом физиологическими триггерами, которые мы не можем контролировать. Если это происходит на собрании, это не должно быть признаком неуважения или оскорбления».

Продолжение

Исследование Gallup опубликовано в августе.28 онлайн-выпуск журнала Frontiers in Evolutionary Neuroscience .

Почему это так заразно и почему это должно иметь значение? - ScienceDaily

Устали? Даже если мы не устали, почему мы зеваем, если это делает кто-то другой? Эксперты Ноттингемского университета опубликовали исследование, в котором говорится, что склонность человека к заразной зевоте автоматически запускается примитивными рефлексами в первичной моторной коре - области мозга, ответственной за моторную функцию.

Их исследование - «Нейронная основа заразного зевания» - было опубликовано в академическом журнале Current Biology . Это еще один этап в их исследованиях биологии психоневрологических расстройств и поиске новых методов лечения.

Их последние открытия показывают, что наша способность сопротивляться зевоте, когда кто-то рядом с нами зевает, ограничена. И наше желание зевать усиливается, если нас учат не зевать. Но как бы мы ни пытались подавить зевок, это может изменить то, как мы зеваем, но не изменит нашу склонность к зеванию.Важно отметить, что они обнаружили, что желание зевать - наша склонность к заразительной зевоте - индивидуально для каждого из нас.

Стивен Джексон, профессор когнитивной неврологии факультета психологии, руководил междисциплинарным исследованием. Он сказал: «Мы предполагаем, что эти результаты могут быть особенно важны для дальнейшего понимания связи между двигательной возбудимостью и возникновением эхо-феноменов в широком диапазоне клинических состояний, которые были связаны с повышенной возбудимостью коры головного мозга и / или снижением физиологического торможения, таких как эпилепсия , деменция, аутизм и синдром Туретта.«

Эхо-феномен - это не просто человеческая черта

Заразная зевота возникает непроизвольно, когда мы наблюдаем зевоту другого человека - это обычная форма эхо-феномена - автоматическая имитация чужих слов (эхолалия) или действий (эхопраксия). И не только люди имеют склонность к заразной зевоте - это тоже делают шимпанзе и собаки.

Эхофеномены также можно увидеть в широком диапазоне клинических состояний, связанных с повышенной возбудимостью коры головного мозга и / или снижением физиологического торможения, таких как эпилепсия, деменция, аутизм и синдром Туретта.

Нейронная основа заразного зевания

Нейронная основа эхо-феноменов неизвестна. Чтобы проверить связь между двигательной возбудимостью и нервной основой заразного зевания, исследовательская группа из Ноттингема использовала транскраниальную магнитную стимуляцию (ТМС). Они наняли 36 взрослых, чтобы помочь с их исследованием. Эти добровольцы просмотрели видеоклипы, на которых зевает кто-то другой, и получили инструкции либо сопротивляться зевоте, либо позволить себе зевать.

Участников снимали на видео, и подсчитывали их зевки и подавленные зевки.Кроме того, непрерывно регистрировалась интенсивность ощущаемого желания зевнуть у каждого участника.

Используя электрическую стимуляцию, они также смогли усилить желание зевнуть.

Джорджина Джексон, профессор когнитивной нейропсихологии в Институте психического здоровья, сказала: «Это исследование показало, что« побуждение »усиливается при попытке остановить себя. Используя электрическую стимуляцию, мы смогли повысить возбудимость и тем самым увеличить склонность к заразной зевоте.В случае Туретта, если бы мы могли уменьшить возбудимость, мы могли бы уменьшить тики, и это то, над чем мы работаем ».

Поиск индивидуального лечения

TMS использовался для количественной оценки моторной корковой возбудимости и физиологического торможения для каждого участника и прогнозирования склонности к заразному зеванию у всех добровольцев.

Показатели TMS оказались значимыми предикторами заразного зевания и продемонстрировали, что склонность каждого человека к заразному зеванию определяется корковой возбудимостью и физиологическим ингибированием первичной моторной коры.

Исследование финансировалось Беверли Дж. Брауном присуждением докторской степени ESRC и является частью ведущего исследования нового центра биомедицинских исследований (BRC) Ноттингема в области технологий психического здоровья с целью использования методов визуализации мозга, чтобы понять, как работает нейромодуляция.

Профессор Стивен Джексон сказал: «Если мы сможем понять, как изменения в возбудимости коры головного мозга вызывают нервные расстройства, мы потенциально можем обратить их вспять. сети мозга.«

Это последнее исследование последовало за публикацией их исследования «Функциональная анатомия побуждения к действию», в котором рассматривались несколько распространенных психоневрологических расстройств, связанных с телесными ощущениями, которые воспринимаются как побуждение к действию.

4 вещи, которые зевает вам сказать

а, и я. Крук / Shutterstock

Ты ворочался всю ночь. Эта встреча затягивается слишком долго. Ваш ребенок только что зевнул через обеденный стол, и это неизбежно заразно. Обычно, когда появляется зевок, вы знаете - или думаете, что знаете, - что именно это означает, дело закрыто.

Но научная сторона вещей не всегда так ясна. Долгое время ходили слухи, что зевота является признаком недостатка кислорода, а на самом деле зевота рассматривается как нечто совершенно отдельное от дыхания. Фактически, исследователи полагают, что эти два фактора фактически контролируются отдельными механизмами в теле и мозге. И хотя люди, безусловно, сообщают о том, что зевают, когда им скучно или хочется спать, есть также те непроизвольные зевки, которые, кажется, не имеют ничего общего с тем, как мы себя чувствуем - например, спортсмены, которые зевают перед соревнованиями, или теперь уже довольно печально известное зевание Саши Обамы во время ее инаугурационная речь отца.Черт возьми, ты можешь даже зевнуть, просто прочитав это. Так что же на самом деле означают эти зевки? Вот несколько вещей, которые они пытаются вам сказать. (Сделайте 2017 ВАШИМ годом, взяв на себя заботу о своем здоровье и начав терять вес с помощью календаря и планировщика здоровья Prevention !)

Реклама - продолжить чтение ниже

Тебе действительно нравится этот человек.

Зевота действительно заразительна.Эксперты полагают, что мы, возможно, эволюционировали, чтобы ловить зевок других людей как способ проявить сочувствие друг к другу и укрепить эти социальные связи. Поэтому логично, что дальнейшие исследования показали, что чем ближе вы к кому-то, тем заразительнее зевота. В исследовании 2011 года исследователи обнаружили, что зевота была наиболее заразной между членами семьи, затем - между друзьями и наименее заразной - между незнакомцами. Когда зевота распространялась между незнакомцами, для начала второй зевоты требовалось больше времени, чем когда зевота распространялась между семьей и друзьями.

БОЛЬШЕ: 3 простых способа быть более чуткими

Ваш мозг нуждается в охлаждении.

В поисках научного объяснения того, почему мы зеваем, возникла последняя теория, согласно которой зевота в основном дает вашему мозгу свежий воздух - и охлаждает его. Дополнительным подтверждением этой теории стало исследование 2011 года, которое показало, что люди зевают больше в прохладные месяцы и меньше, когда на улице теплее.Охлаждение мозга, в свою очередь, даст нам дополнительную энергию, которая нам нужна в моменты, когда мы сильно зеваем, а поскольку лишение сна увеличивает температуру мозга, нам могут потребоваться дополнительные зевки, когда мы хотим дополнительной охлаждающей силы.

БОЛЬШЕ: 7 безумных вещей, которые вы делаете во сне

У тебя большой мозг.

Согласно недавнему отчету в журнале Biology Letters , чем больше вы зеваете, тем крупнее ваш мозг.Исследователи обнаружили, что у млекопитающих, которые испускают большие и длинные зевки (как, например, люди!), Мозг тяжелее с большим количеством мозговых клеток. Предполагая, что зевота действительно охлаждает мозг, чтобы зарядить его энергией, большему мозгу с большим количеством нейронов потребуется больше кислорода, чтобы разбудить вещи, что приведет к более сильному зеванию.

БОЛЬШЕ: Причудливые способы избавиться от проблем с мозгом

Возможно, у вас сердечный приступ.

Или инсульт. Или у вас может быть опухоль. Но прежде чем вы начнете волноваться: только чрезмерное зевание, гораздо большее, чем вы когда-либо ожидали, связано с этими мучительными проблемами со здоровьем. Сердечные приступы могут стимулировать блуждающий нерв, который проходит от мозга к брюшной полости, что приводит к реакции, которая может вызвать чрезмерное зевание. Исследователи использовали МРТ, чтобы изучить расположение опухолей или закупорок в головном мозге, но все еще остаются вопросы о том, как они могут нарушить пути, ведущие к зевоте.Люди с эпилепсией и рассеянным склерозом также часто жалуются на чрезмерное зевание. Эти состояния (а также мигренозные головные боли и даже беспокойство) были связаны с проблемами регулирования температуры мозга, поэтому чрезмерное зевание может быть попыткой организма помочь.

БОЛЬШЕ: 7 странных признаков, что у вас могут быть проблемы с сердцем

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама - продолжить чтение ниже

Вот почему зевки так заразны Первоначально опубликовано на Live Science.

В следующий раз, когда вы будете сидеть рядом с кем-то, кто зевает, попробуйте следующее: не зевайте. Скорее всего, вы обнаружите, что сдерживаться довольно сложно.

Причина, по которой трудно подавить зевок, особенно когда кто-то поблизости делает это, а вы изо всех сил стараетесь этого не делать, по всей видимости, находится в области мозга, отвечающей за двигательную функцию, как показало новое исследование из Англии.

Ученые называют желание зевнуть, когда вы видите, что кто-то это делает, заразным зеванием. Это разновидность «эхо-феномена». Другими словами, это автоматическая имитация другого человека, согласно исследованию, опубликованному сегодня (31 августа) в журнале Current Biology. К другим типам эхо-феноменов относятся «эхолалия» (имитация чьих-то слов) и «эхопраксия» (имитация чьих-либо действий. [25 странных вещей, которые люди делают каждый день, и почему]

Зевание заразно не только для людей.Ученые заявили, что другие животные, включая собак и шимпанзе, также подвержены этому явлению. Но причина, по которой зевота распространяется от человека к человеку или от животного к животному, неизвестна.

Чтобы изучить, что происходит в мозгу, когда кто-то «ловит» зевоту, исследователи наблюдали за 36 взрослыми, которых попросили посмотреть видеоклипы, на которых зевают другие люди. Используя транскраниальную магнитную стимуляцию (ТМС), исследователи измерили активность мозга участников во время экспериментов.

В одном эксперименте людей просили либо попытаться подавить зевоту при просмотре видео с зевотой, либо свободно зевать. Затем участников попросили сделать обратное. В другом эксперименте участникам были даны те же инструкции, но исследователи также приложили электрические токи к коже головы людей. Эти токи были предназначены для стимуляции моторной коры головного мозга, которая, как считается, контролирует зевоту. Во время экспериментов участников просили оценить свое желание зевнуть по скользящей шкале.

Исследователи обнаружили, что участникам удалось лишь частично противостоять зеванию: по данным исследования, наблюдалось меньше «полных зевок», но количество «подавленных зевок» увеличилось. И когда участникам сказали не зевать, желание зевать усилилось.

Другими словами, «желание зевать усиливается, если вы пытаетесь остановить себя», - заявила в своем заявлении старший автор исследования Джорджина Джексон, профессор когнитивной нейропсихологии Ноттингемского университета в Англии.

Исследователи также обнаружили, что склонность «ловить» зевоту связана с уровнем активности мозга в моторной коре головного мозга человека - чем больше активности в этой области, тем больше человек будет склонен зевать. Действительно, когда исследователи применили электрический ток к этой области, желание зевать усилилось.

Полученные данные могут иметь значение для определенных неврологических расстройств, таких как синдром Туретта, из-за которых человеку трудно сопротивляться определенным действиям, пишут исследователи в своем исследовании.

«Если мы сможем понять, как изменения в возбудимости коры головного мозга приводят к нервным расстройствам, мы потенциально сможем обратить их вспять», - сказал в своем заявлении соавтор исследования Стивен Джексон, профессор когнитивной нейробиологии, также из Ноттингемского университета.

Первоначально опубликовано на Live Science .

Почему мы зеваем? | Библиотека Конгресса

Ответ

Зевание может выполнять социальную функцию (выражать скуку) и физиологическую функцию (регулирование состояния тела).

Ла Парес: ​​Карикатура на сон или скуку. Луи Леопольд Бойи, 1824. Цифровые коллекции Национальной медицинской библиотеки

Изучение зевоты совсем не скучно. Он может похвастаться богатой историей теорий, восходящих к античности, но до сих пор биологическая функция зевоты остается загадкой.

Не все зевки одинаковы. Большинство из нас зевает и потягивается (потягивание), когда просыпается или ложится спать, зевает, когда нам скучно или когда нам нужно «щелкнуть» ушами после путешествия на большой высоте, и даже зевает только потому, что мы видели, как кто-то зевает.Акт зевоты (колебания) происходит почти у всех позвоночных - даже птицы и рыбы демонстрируют форму зевания рта, похожую на зевоту. У людей зевание может начаться уже через 20 недель после зачатия.

Маленький мальчик с длинными волосами в шляпе и матросском пальто, зевая. Глен Уокер, фотограф, 1909. Отдел эстампов и фотографий, Библиотека Конгресса

Зевок - это скоординированное движение грудных мышц грудной клетки, диафрагмы, гортани в горле и неба во рту. Зевая, мы помогаем распределить сурфактант (смачивающий агент) по альвеолам (крошечным воздушным мешочкам) в легких. Вообще говоря, мы не можем зевать по команде. Предполагается, что зевание - это полупроизвольное действие и отчасти рефлекс, контролируемый нейротрансмиттерами в гипоталамусе головного мозга. Это также связано с повышенным уровнем нейротрансмиттеров, нейропептидных белков и некоторых гормонов.

Бегемот зевает, Хартумский зоопарк, Судан. Matson Photo Service, 1936. Отдел эстампов и фотографий, Библиотека Конгресса

Почему мы зеваем?

Существует множество теорий о том, почему мы зеваем, и ученые еще не пришли к какому-либо консенсусу.Одна из первых теорий зевоты восходит к Гиппократу, основателю медицины, который выдвинул гипотезу о том, что зевание предшествует лихорадке и является способом удалить плохой воздух из легких. Однако, основываясь на современных данных, кажется маловероятным, что зевание является функцией дыхательной системы.

Уильям Дженнингс Брайан, зевая, в зале суда на суде над Скоупсом. World Wide Photos, 1925. Отдел эстампов и фотографий, Библиотека Конгресса

К 17-18 векам ученые бросили вызов теориям Гиппократа о зевоте.Эти новые теории были сосредоточены на системе кровообращения, предполагая, что зевота вызывает повышение артериального давления, частоты сердечных сокращений и кислорода в крови, что, в свою очередь, улучшает двигательную функцию и внимательность. Это может объяснить, почему многие спортсмены зевают перед тем, как заняться своим видом спорта. Тем не менее, текущие тесты показали, что частота сердечных сокращений, потоотделение или электрическая активность мозга не увеличиваются после зевоты.

Сегодня ученые продолжают исследовать функцию (-ы) зевоты. Первопроходец исследования заразного поведения д-р.Роберт Провайн предполагает, что зевота «связана с изменением поведенческого состояния: бодрствование - сон, сон - бодрствование, скука - бдительность…» (Provine, 2005). Более поздние исследования показали, что зевота может быть связана с температурой мозга (Gallup and Gallup, 2008). Когда в мозгу становится теплее, чем гомеостатическая (стабильная) температура, мы можем зевать, чтобы охладить мозг. Предполагается, что более холодная кровь из тела поступает в мозг, а теплая кровь выходит через яремную вену.

Сцены в классе в государственных школах Вашингтона, округ Колумбия - упражнения на растяжку и зевоту, 2-е отделение. Фрэнсис Бенджамин Джонстон, фотограф, 1899. Отдел эстампов и фотографий, Библиотека Конгресса

Доктор Эндрю Гэллап и Омар Тонси Эльдакар (2011) обнаружили, что температура наружного воздуха также может влиять на количество зевоты. Если температура на улице выше нормы, то организм зевает реже. Возможное объяснение этого заключается в том, что, поскольку воздух снаружи бесполезен для организма, ему не нужно всасывать больше кислорода через зевоту.Однако другие тесты показали, что количество зевоты увеличивается, когда повышается и внешняя температура, и температура мозга.

Существуют также социологические и эволюционно-биологические объяснения. Зевание может быть связано с нашими циркадными ритмами (биологической активностью, связанной с 24-часовым циклом) как сигнал ложиться спать или как ритуал бодрствования. Это может быть способ передать скуку или чувство стресса социальной группе. Зевота также может быть заразной.

Самая важная вещь во Вселенной: на иллюстрации изображены два марсианина, один из которых держит телескоп и зевает ... Луи М.Глакенс, иллюстратор, для Puck v.60, № 1549, 7 ноября 1906 г. Отдел эстампов и фотографий Библиотеки Конгресса.

Теории заразного зевания

Заразная зевота возникает, когда вы видите кого-то или думаете о зевоте другого человека. Согласно исследованиям (Platek и др.), 42-55% взрослых людей будут зевать во время или после просмотра видеозаписи, на которой другой человек неоднократно зевает. Обычно это происходит у пожилых, нормальных, хорошо приспособленных людей. Обычно это не наблюдается у людей младше пяти лет или людей с аутизмом.

Эволюционный психолог Гордон Гэллап лучше всего описывает заразное зевание как «примитивный эмпатический механизм, связанный с атрибуцией психического состояния ( Oxford Handbook of the Self , 2011: p100)». Зевота активирует имитацию моторики, сочувствие и социальное поведение в мозге. Нейроны в мозгу загораются, заставляя вас чувствовать, что испытывает этот человек, и приказывают вам выполнить действие, даже если вы на самом деле не чувствуете в этом необходимости.

Прочитав это, вы могли бы зевать.Надеюсь, это произошло не потому, что вам показалось это эссе скучным, а потому, что я вложил в вашу голову идею зевоты.

Спокойной ночи. 1912. Отдел эстампов и фотографий, Библиотека Конгресса.

Опубликовано: 19.11.2019. Автор: Справочная секция по науке, Библиотека Конгресса

Почему мы зеваем, когда тренируемся? | Office for Science and Society

Я единственный, кто пытается «проглотить голову», как говорила моя няня во время тренировки? Какое-то время мне так казалось! Но поиск в Google сказал мне, что я не одинок.Многие люди постоянно зевают, когда они физически активны. Так почему мы зеваем, когда тренируемся? Ну почему мы вообще зеваем?

Ну, зевота - это прикосновение загадки. Даже зародыши могут зевать (щелкните здесь, чтобы увидеть это), хотя я сомневаюсь, что они делают это из-за физической активности. Когда-то считалось, что животные зевали, чтобы увеличить кислород в своем теле, особенно в мозгу, но исследования предоставление пациентам большего или меньшего количества кислорода не влияет на частоту зевоты.Также существует теория, что зевота используется для поддержания бдительности организмов - идея, которая объясняет, почему зевота заразительна - чтобы напомнить другим ближайшим животным, чтобы они тоже не теряли бдительности. У некоторых животных, особенно собак, зевок используется, чтобы сообщить о тревоге или нервозности.

Другая теория гласит, что зевота - это еще один способ терморегуляции тела за счет действия нейротрансмиттеров. Серотонин - важный нейромедиатор в регуляции кровотока в коже и терморегуляции этого кровотока.Было показано, что повышение уровня серотонина увеличивает температуру тела и мозга, изменение, которое заставляет тело чаще зевать в попытке охладиться. Влияние серотонина на терморегуляцию особенно очевидно в случае пациентов, страдающих серотониновым синдромом, состоянием, вызванным избытком серотонина в их системах, обычно при одновременном приеме нескольких препаратов, влияющих на серотонин. Одними из самых серьезных признаков серотонинового синдрома являются гипертермия, дрожь, потоотделение и сужение сосудов.Этот процесс также очевиден для пользователей СИОЗС (селективный ингибитор обратного захвата серотонина) или ИОЗСН (селективный ингибитор обратного захвата серотонина и норадреналина), которые испытывают относительно (~ 11%) частый побочный эффект лекарств - чрезмерное зевание. Хотя пользователи могут не знать об этом, повышенный уровень серотонина в их теле увеличивает его температуру и, следовательно, скорость зевоты. Тематические исследования показали, что пациенты испытывают до 200 зевок в день!

Однако менее невинно, чем зевота, вызванная жарой или лекарствами, - это зевота как клинический симптом.Основная причина, по которой мы сознательно зеваем, - это уменьшить давление в нашем черепе, например, когда вы пытаетесь `` заткнуть уши '' в самолете, поэтому учащение зевоты может быть попыткой тела уменьшить внутричерепную гипертензию (слишком большое давление на мозг ), мигрени или даже проблемы с сердцем или почками. Так что, если вам не тепло, вы принимаете SS / SNRIs, чувствуете сонливость или беспокойство, а также испытываете чрезмерную зевоту, возможно, вам стоит сообщить об этом своему врачу. Наконец-то моя загадка раскрыта; Беги быстро, согрейся, начни зевать.Может, попробовать зимой побегать?


@AdaMcVean

Хотите прокомментировать эту статью? Посетите нашу страницу в FB!

Что делать, если вы не можете перестать зевать

Зевание - это явление, которое затрагивает всех нас. Даже если вам удалось заснуть 8 часов, на следующее утро вы иногда можете обнаружить, что зеваете за своим столом. Однако вы можете сделать больше, чем просто поспать. Здесь мы узнаем, что вызывает зевоту и что делать, если вы не можете перестать зевать.

Что такое зевота?

Зевание включает глубокий вдох, за которым следует выдох с открытым ртом, когда легкие наполняются. В среднем зевок длится около шести секунд, и за это время частота сердечных сокращений может увеличиться до 30%. Хотя зевание похоже на глубокий вдох, исследования показали, что происходящие физиологические изменения различаются с точки зрения частоты сердечных сокращений, закрытия глаз, объема легких и частоты дыхания.

В среднем взрослый зевает примерно 20 раз в день, и это может начаться уже через 11 недель после зачатия, когда вы все еще находитесь в утробе матери.

Подробнее: Зевота и 7 фактов, о которых вы могли не знать.

Что вызывает зевоту?

С научной точки зрения нет убедительных доказательств того, почему мы зеваем, но усталость, скука и заразительное зевание играют большую роль.

Самопроизвольное зевание обычно происходит, когда вы устали. Теории предполагают, что после недосыпа в легких становится меньше кислорода - отсюда и глубокое и медленное вдыхание воздуха. Однако существует мало доказательств, подтверждающих эту теорию.

Более авторитетное исследование предполагает, что мы спонтанно зеваем, чтобы остудить мозг. Это потому, что закачка воздуха в мозг снижает его температуру. Это исследование отслеживало записи температуры мозга у крыс и показало, что температура коры головного мозга значительно повышалась до начала зевоты, что привело к резкому падению температуры в течение 3 минут после зевоты.

Что касается заразительного зевания, свидетельство более конкретное. Одно исследование показало, что 50% участников зевали, когда смотрели видео, на котором кто-то зевает.Другое исследование также обнаружило, что заразное зевание встречается в семьях шимпанзе, макак и бабуинов.

Почему зевота заразительна?

Опять же, мы не понимаем, почему мы можем зевать. Предыдущие исследования предполагают связь между заразной зевотой и сочувствием, предполагая, что мы зеваем как инструмент социальной коммуникации. Доказательства, подтверждающие это, включают тех, кто не развил в себе эмпатию и не заразительно зевает. Например, дети младше 4 лет не зевают, увидев, как это делают другие.

Однако исследование, проведенное в 2014 году Университетом Дьюка, не обнаружило сильной связи между заразительным зеванием и сочувствием. Самым сильным открытием, которое они обнаружили, было то, что участники старшего возраста с меньшей вероятностью заразительно зевнули, чем молодые люди.

Что считается чрезмерным зеванием?

Согласно Healthline, чрезмерная зевота - это зевота, происходящая чаще, чем раз в минуту. Часто это может быть просто из-за поздней ночи, однако, если вы не можете перестать зевать, это может быть признаком определенных заболеваний, в том числе:

  • Вазовагальная реакция (вызванная блуждающим нервом, регулирующим работу сердца и кровеносных сосудов)
  • Расстройство сна, например: апноэ во сне и нарколепсия
  • Побочный эффект лекарств от депрессии или тревоги
  • Кровотечение в сердце или вокруг него
  • Опухоль головного мозга
  • Сердечный приступ
  • Эпилепсия
  • Рассеянный склероз
  • Печеночная недостаточность

Если вы заметили сильное усиление зевоты, поговорите со своим врачом.Скорее всего, они попросят вас отслеживать свой сон, чтобы исключить возможную причину недосыпания. После этого диагностические тесты помогут определить причину вашего чрезмерного зевания.

Как перестать зевать

Лечение, направленное на прекращение чрезмерной зевоты, зависит от ее причины. Например, если вы зеваете из-за приема определенных лекарств, врач, скорее всего, порекомендует альтернативы. Если вы не можете перестать зевать из-за нарушения сна, врач может порекомендовать носить дыхательный аппарат на ночь.

Связанные: Апноэ во сне: симптомы, причины и методы лечения

Если вы здоровы, но все еще часто зеете, вы можете изменить свой образ жизни, чтобы помочь себе. Это включает в себя регулярные упражнения, попытки уменьшить стресс и, конечно же, соблюдение обычного цикла сна, при котором вы можете спать по 8 часов каждую ночь.

Если вы не можете перестать зевать в неловкие моменты и хотите немедленного решения, которое поможет вам подавить это, попробуйте одно из следующих.

1. Понизьте температуру

Если вы снизите температуру тела, вам не захочется зевать и вдыхать прохладный воздух. Исследование 2019 года показало, что люди, которые носили холодный компресс на шее, зевали в три раза меньше, чем те, кто носил грелку в то же время. Итак, убедитесь, что отопление выключено или открыто окно.

2. Выпейте что-нибудь холодное

Обезвоживание может привести к усталости, что может привести к зевоте. Если вам предстоит важная встреча и вы плохо выспались, обязательно возьмите с собой немного воды или сока.Употребление чего-нибудь холодного также поможет снизить температуру тела.

3. Дышать через нос

Это кажется очевидным, но, поскольку зевота предполагает открытие рта, попробуйте дышать через нос. В беседе с The Healthy доктор Роберт Р. Провайн говорит: «Зевание включает в себя длинный вдох и короткий выдох с разинутыми челюстями». Если вы закроете губы, вы не сможете полностью зевать.

4. Ешьте холодную пищу

Помимо холодных напитков, поедание холодной пищи имеет такой же охлаждающий эффект, который, мы надеемся, предотвратит зевоту.Если вы не хотите перекусывать чем-то нездоровым, попробуйте фрукты, охлажденные в холодильнике.

5. Прижми к себе холодным предметом

Придерживаясь холодной темы, прохладный компресс на голову тоже может творить чудеса. Это доказано ранее упомянутым экспериментом с холодным компрессом на шее участников. Подержите это у головы на минуту или две, прежде чем отправиться на встречу.

6. Попробуйте публично выступить или привлечь внимание к себе

Еще одно открытие, которое др.Роберт Р. Провайн рассуждает о том, что записывающие люди обычно не дают им зевать. «Есть эффект социального торможения. Люди, смотрящие на вас, будут сдерживать зевоту ». Проще говоря, если за вами наблюдают, у вас меньше шансов зевнуть. Почему бы не попробовать проверить это!

Заключительное примечание:

Чаще всего зевота является симптомом усталости, скуки или реакцией на то, что окружающие часто зевают.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *