Если болят кисти рук

Туннельный синдром запястья, несмотря на заковыристое название, заболевание весьма распространенное, относящееся к категории профессиональных. Хорошо знакомы с этим синдромом активные пользователи компьютеров, дизайнеры-верстальщики, водители, сурдопереводчики и другие люди, которые по роду занятий совершают пальцами однообразные движения в течение длительного промежутка времени. Постоянное напряжение приводит к ущемлению, отеку лучевого и иногда срединного нервов в запястном канале и, вот он, туннельный синдром во всей красе.

Основные симптомы: покалывание, онемение, боль в кистях и пальцах рук, — рассказывает врач-ортопед сети ортопедических салонов «Кладовая здоровья» Юрий Рыков. — Хотя начинается болезнь обычно незаметно. Человек ощущает периодический дискомфорт в запястьях, будто что-то мешает – напоминает ощущения от туго застегнутого ремешка часов. При постоянной и длительной монотонной нагрузке симптомы нарастают, усиливаются при работе. Если не принимать мер, то кистью человек не может удержать относительно легкие предметы, например, чашку чая, не говоря уже о том, что сама работа превращается в пытку. Должен отметить, что заболевания, сопровождающиеся нарушением обмена веществ (сахарный диабет, подагра, ревматизм, артриты различной этиологии и др.) — частые спутники тоннельного синдрома. Также нужно позаботиться о профилактике синдрома женщинам в период беременности, менопаузы и тд..

По словам Юрия Рыкова, в течение работы необходимо делать небольшую (зарядку) разминку для кистей рук, желательно 1 раз в 50 минут. Соответствующим образом должно быть оборудовано рабочее место – стул должен быть с подлокотниками, клавиатура не должна быть слишком высокой и с крутым подъемом. Допустимый угол подъема клавиатуры по отношению к рабочей поверхности стола — от 2 до 15 градусов. Есть также специальные компьютерные мыши, снижающие риск возникновения заболевания.
  

— Если симптоматика уже имеет место быть, либо существует наследственная предрасположенность или профессиональная специфика, рекомендую специальные ортопедические изделия, — говорит Юрий Рыков. – Это фиксаторы запястья, шины 1 пальца и большого пальца кисти, эластичный фиксатор кисти. Хорошо помогают массажные кистевые мячи с игольчатой или гладкой поверхностью, валики, кольца. В 90 % случаев лечение туннельного синдрома – консервативное, так что все в ваших руках.

Упражнения для рук :

• Встряхните руки.
• Сжимайте пальцы в кулаки (около 10 раз).
• Вращайте кулаками вокруг своей оси.
• Надавливая одной рукой на пальцы другой руки со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь и запястье наружу.

Боль в руках после тренировки: причины и как от нее избавиться

Содержание:

Если у вас болят руки после тренировки, то в зависимости от характера и локализации болевых ощущений, причин недомогания может быть несколько. В этой статье мы разберем самые частые причины возникновения болей после силовых нагрузок и расскажем, как от них избавиться.

Основные причины мышечных болей после тренировки

После непривычной для атлета физической нагрузки может наступить боль не только в мышцах, но и суставах, связках и других тканях.

Основные причины появления болей после тренировки — это микроскопические повреждения мышечных волокон и закисление тканей из-за разложения аденозинтрифосфорной кислоты. Еще встречаются боли и судороги из-за реакции мышц на изменение водно-солевого баланса в тканях. В тяжелых случаях — это травмы, ушибы и другие повреждения частей тела.

Важно! В норме мышечная боль развивается через 12–24 часа после интенсивной нагрузки и проходит сама в течение 2–7 дней.

Характер боли после тренировки	Причина
Ноющая боль в мышце (крепатура)	Скопление молочной кислоты, микроразрывы волокон и отеки
Боль в суставах	Травма, неправильная техника, прогрессирующее заболевание
Жжение в мышцах во время тренинга	Чрезмерная нагрузка, из-за чего к клеткам перестает поступать кислород и они закисляются продуктами распада глюкозы

Боль в суставах после тренировки

Если умеренные мышечные боли принято считать вариантом нормы, то, когда болят суставы рук после тренировки, это сигнализирует о травме или развивающемся заболевании. Кроме повреждений, которые были получены во время упражнений, причинами суставных болей могут стать ранее полученные травмы связок, ушибы и прогрессирующие заболевания, такие как артрит, ревматизм, артроз и другие. Поэтому суставные боли нельзя игнорировать.

Крепатура мышц руки

Крепатура считается нормой после интенсивного тренинга и характеризуется не острой болью, а ноющей, которая усиливается во время движения. Это происходит из-за микротравм и скопления молочной кислоты, локальной задержки жидкости и повышенного мышечного тонуса в руках.

Чтобы предотвратить неприятные ощущения, следует:

• поднимать веса, не превышающие вашей предельной нормы;
• разогревать мышцы до тренинга кардионагрузкой и суставной гимнастикой;
• заканчивать сессию растяжкой мышц, задействованных в тренировке.

Опытные атлеты знают, что делать, если болят руки после тренировки, и ходят в баню после нагрузок, а также регулярно посещают массажиста.

Боли при сгибе рук в локтях

Если болят руки на сгибе после тренировки, то этот симптом возникает из-за превышения предела допустимой нагрузки на бицепс, в результате чего нарушается кровообращение и накапливается молочная кислота. Боли в правом или левом локте обычно проходят сами в течение недели, реже — до 10 дней. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, рекомендуется самомассаж и баня.

Боль в локте может свидетельствовать о травме: вывих, растяжение, ушиб. Причиной может стать неправильное выполнение упражнений, отсутствие разминки, слишком большой вес спортивного снаряда. Также боли в локтевом суставе могут свидетельствовать о развитии воспалительной болезни или артрозе.

Из-за чего болят кисти, пальцы и запястья

Подъем тяжелых весов и неправильная техника жима приводят к тому, что болят мышцы рук после тренировки. В частности, к трудностям с разгибанием и сгибанием кистей, из-за которых спортсмен ощущает боль, спазмы и судороги. Если больно в кистях и запястьях, то такое состояние требует обязательного посещения травматолога, поскольку может служить причиной растяжения, ушиба кости и вывиха лучезапястного сустава.

Другие боли рук после тренировки

Любые болевые ощущения, которые носят неспецифический крепатурный характер, должны стать поводом обращения к врачу. Особенно если сильно болят руки после тренировки. Специалист выяснит причину болевых ощущений и назначит соответствующее лечение.

Давайте подведем итог и разберемся, что делать при возникновении той или иной боли, причиной которой была физическая нагрузка.

Причина болевых ощущений	Как убрать проблему
Крепатурные боли	Массаж, сауна, умеренность в нагрузках, разминка сухожилий и суставов перед основными упражнениями
Суставные боли	Выяснить причину у доктора, провести лечение, а далее придерживаться правильной техники выполнения упражнений
Жжение в мышцах во время выполнения упражнений	Этот симптом означает, что вы на пределе допустимой нагрузки, и служит сигналом к прекращению тренировки этой группы мышц в данную секунду

Вопросы и ответы

⏩ Крепатурная боль после тренировок — это норма?

☑️ Да, это состояние физиологично. Но грамотный подход к тренировкам позволяет уменьшить неприятные ощущения.

⏩ Как избежать болей после тренировок?

☑️ Адекватные нагрузки, разминка, растяжка после тренировки, массаж и самомассаж, сауна.

⏩ Через сколько проходит боль?

☑️ Сама по себе крепатура проходит за 2—7 дней.

⏩ В каких случаях следует обратиться к врачу?

☑️ Суставные боли, очень сильные болевые ощущения, дискомфорт более 7 дней, повышение температуры тела.

⏩ Какие существуют противопоказания для нагрузок?

☑️ Противопоказаний множество: варикозное расширение вен, гипертония и другие патологии. Персональные рекомендации по программе тренинга может дать только квалифицированный тренер на основании клинической картины.

какой врач лечит суставы кистей рук

какой врач лечит суставы кистей рук

какой врач лечит суставы кистей рук

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое какой врач лечит суставы кистей рук?

Препарат Articulat обладает рядом преимуществ в сравнении с аналогами из аптечных таблеток: Гипоаллергенный состав без капсаицина и прочих вредных веществ. Наружное применение не влечет токсической нагрузки на внутренние органы. Отпуск без рецепта и доступная цена для домашнего применения. Пролонгированное действие, отсутствие привыкания, побочных реакций и эффекта возврата. Универсален для болезни любой этиологии в качестве лечения и профилактики для женщин и мужчин в любом возрасте. Купирование воспаления и его возбудителей, а также веществ, обеспечивающих его прогрессирование. Повышение местного иммунитета. Улучшение обмена веществ и усиление кровотока обеспечивает восполнение запаса полезных веществ, витаминов, минералов и кислорода.

Эффект от применения какой врач лечит суставы кистей рук

Болел позвоночник, не придавал этому особого значения, пока не приспичило — да так, что разогнуться не мог. Начал экстренную терапию артикулатом. За неделю вернулся к нормальной жизни!

Мнение специалиста

Артикулат является природным обезболивающим без побочных эффектов. Использовать его можно, не боясь вызвать привыкание или аллергическую реакцию со стороны организма. Внутренний состав помогает костной ткани регенерироваться и заполнять все имеющиеся пустоты. Зачастую неправильный образ жизни и возраст напрямую влияют на толщину костных соединений.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ какой врач лечит суставы кистей рук необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Тая

Препарат Articulat содержит комплекс минералов, необходимых для здоровья суставов в любом возрасте: кальций, калий, магний, фосфор, никель, кремний. Полностью восполняет суточную дозу.

Катюша

У меня нашли кисту под коленом, врач сказал, что сделать ничего не может, никак ее не достать. Пошла к другому врачу, назначил Артикулат мазать колено. Легче как-то сразу стало, недели за три боль вообще пропала. Через полгода выяснилось, что киста чудесным образом рассосалась!

Болел позвоночник, не придавал этому особого значения, пока не приспичило — да так, что разогнуться не мог. Начал экстренную терапию артикулатом. За неделю вернулся к нормальной жизни! Где купить какой врач лечит суставы кистей рук? Артикулат является природным обезболивающим без побочных эффектов. Использовать его можно, не боясь вызвать привыкание или аллергическую реакцию со стороны организма. Внутренний состав помогает костной ткани регенерироваться и заполнять все имеющиеся пустоты. Зачастую неправильный образ жизни и возраст напрямую влияют на толщину костных соединений.
Узнайте, к каким врачам обращаться при наличии боли в кисти руки. На DocDoc.ru представлены лучшие врачи, лечащие . Симптом боль в кисти руки может быть следствием различных заболеваний. Если вы впервые столкнулись с симптомом, запишитесь на прием к терапевту, он направит вас к подходящему. К какому врачу обращаться при болях в суставах пальцев рук и наростах. . При артрозе пальцев рук происходит повреждение тканей мелких суставов кистей. Структуры сустава имеют свойство изнашиваться, что проявляется снижением плотности костной ткани и истончением хрящевой. Тонкий хрящ. Симптомы и лечение артроза лучезапястного и мелких суставов кистей рук Артроз лучезапястного сустава довольно часто распространенное заболевание. . Врач проведет обследование, поставит диагноз, выяснит степень поражения сустава. При необходимости назначит рентгенографию, УЗИ или воспользуется. Маленькое руководство-ответ на Ваш и похожие вопросы. Если артрит — к кому идти? 1) воспалился один сустав, после травмы. Боль больше при нагрузке, в покое проходит. Боль не сильная и можно двигаться. Терапевт. 2) воспалился один сустав, после травмы. Боль при нагрузке и в покое Боль. Боль в суставах пальцев рук – это довольно распространенное явление, которое на . усиление болезненных ощущений в суставах пальцев рук и самих кистях . Но прибегать к любому из них можно только после консультации с лечащим врачом по поводу того или иного рецепта. Компресс из водки, меда и алоэ. Какой врач лечит суставы ног и рук наиболее эффективно? Выше мы уже рассказали о том, как происходит лечение крупных и мелких суставов рук и ног в плоскости официальной медицины, которая не имеет в своем арсенале эффективных средств для этого процесса. Как правило, люди остаются инвалидами. Врач который лечит артроз: ортопед, травматолог, ревматолог. Если у больного возникает артроз любого сустава, то его первый вопрос – к какому врачу обратиться? Кисти рук выполняют важнейшие функции в организме любого человека; если не можешь самостоятельно взять ложку, перевернуть . Поэтому врачи настаивают на том, что лечение остеоартроза мелких суставов кистей рук должно начаться при. К какому врачу обратиться при боли в суставах: к артрологу, ревматологу, ортопеду . Из этой статьи вы узнаете: к каким врачам можно обратиться, если болят суставы рук, ног и другие. . Деформация кистей при ревматоидном артрите. Важно знать, что при системных заболеваниях соединительной. Надо знать, какой врач лечит артроз, при котором происходит нарушение питания и постепенное разрушение хряща поверхности суставов. В основном данная аномалия поражает крупные суставы. Так к какому врачу обратиться?
http://chevronhotels.com/uploads/kak_lechit_artrit_sustavov_narodnymi4353.xml
http://et3.com.tw/userfiles/naftalan_maz_dlia_sustavov_otzyvy5985.xml
http://www.wimaspj.pl/admin/userfiles/maz_dlia_zazhivleniia_sviazok_kolennogo_sustava4809.xml
http://www.dailitara.lt/bites/uploads/lechit_sustavy_lukom1288.xml
http://allstar-ab.com/09/images/nimesulid_v_mazi_pri_vyvikhe_sustava_retsept4444.xml
Болел позвоночник, не придавал этому особого значения, пока не приспичило — да так, что разогнуться не мог. Начал экстренную терапию артикулатом. За неделю вернулся к нормальной жизни!
какой врач лечит суставы кистей рук
Препарат Articulat обладает рядом преимуществ в сравнении с аналогами из аптечных таблеток: Гипоаллергенный состав без капсаицина и прочих вредных веществ. Наружное применение не влечет токсической нагрузки на внутренние органы. Отпуск без рецепта и доступная цена для домашнего применения. Пролонгированное действие, отсутствие привыкания, побочных реакций и эффекта возврата. Универсален для болезни любой этиологии в качестве лечения и профилактики для женщин и мужчин в любом возрасте. Купирование воспаления и его возбудителей, а также веществ, обеспечивающих его прогрессирование. Повышение местного иммунитета. Улучшение обмена веществ и усиление кровотока обеспечивает восполнение запаса полезных веществ, витаминов, минералов и кислорода.
Если есть пчелиный подмор, то боль в суставах очень эффективно можно . Если суставы болят, пальцы рук и ног выворачивает, значит в суставах скопились . Образ жизни при болях в суставах. Итак, мы постарались выяснить, как лечить народными средствами боль в суставах. Однако любое лечение не. Итак, почему болят суставы, какие причины боли в суставах могут быть, как лечить больные суставы – обо всем этом данная статья. Больные суставы могут по-разному заявлять о себе: сначала это могут быть просто неприятные ощущения. Чем лечить боль в суставе? Причины болей, виды заболеваний суставов и их . С детства до старости часто болят суставы по разным причинам, в результате . Куркума и имбирный чай обладают очень сильными противовоспалительными свойствами, которые, как известно, облегчают боль суставов при. Почему болят суставы? Боль в суставах возникает из-за раздражения нервных окончаний, идущих от синовиальной суставной сумки. Особенность структуры суставной ткани такова, что из-за большого количества этих окончаний и хорошего кровоснабжения сустав способен быстро отвечать болевой реакцией. Причины болей в суставах или суставной боли. При каких заболеваниях возникает. Болят суставы — что делать, народные средства и . Суставные боли очень часто имеют хронический характер. Вызываются они различными патологиями. При этом может быть поставлен один из следующих диагнозов. Что делать, если у вас боли в суставах? Люди с любыми внезапно возникшими симптомами должны немедленно обратиться к врачу. Специалист решает, как нужно лечить пациента, исходя из степени тяжести и локализации боли. В нашем теле насчитывается 187 сочленений. А угрожают им более ста суставных болезней. Когда суставы начинают ныть, крутить, беспокоить жгучей или стреляющей болью, все это настолько мешает жить, что не знаешь, что делать. Но путь прекрасно известен Содержание. Строение сустава. Виды суставов. Почему болят суставы, причины. Артрит. Инфекционный специфический артрит. Артроз. Подагра. Артропатия. Другие заболевания, вызывающие боль в суставах. Полный список причин болей в суставах: почему болят суставы рук, ног, пальцев, коленей, локтей и плеч? . Почему болят суставы? Ежегодно огромное количество людей из разных стран мира сталкивается с заболеваниями, которые вызывают сильные болевые ощущения в суставах. Согласно мировой статистике. Почему болят суставы? Причины боли в суставах рук, ног, плеча и других частей тела. Лечение боли в суставах традиционными и народными средствами Эффективные обезболивающие при болях в суставах.

Лечение болезней и травм кистей рук в СПб. СпортКлиника.

Человеческая кисть является частью опорно-двигательного аппарата, она позволяет выполнять человеку множество различных движений. Она представляет собой один из самых чувствительных и сложных органов движения и состоит из 27 костей, образующих 19 суставов. Движения руки осуществляются посредством 39 мышц. В связи с тем, что кисть имеет множество функций, нередко она подвергается большим нагрузкам, которые, в свою очередь, приводят к появлению различного рода заболеваний.

Виды нарушений работы кисти.

К основным нарушениям можно отнести:

• Травмы (переломы, вывихи).
• Повреждения нервов.
• Повреждения сухожилий.
• Заболевания пальцев.
• Заболевания и травмы суставов.
• Опухоли.
• Рубцы.
• Осложнения после ревматоидных заболеваний.

Существует множество причин, которые могут вызвать неприятное ощущения в верхней конечности – это и излишняя физическая нагрузка, и неудобное положение руки, и перенапряжение мышц. Помимо этого причиной могут послужить и болезни нервной, костной систем организма. В случае, если сделан рентген, а никаких повреждений на нём не обнаружено, врач может направить пациента на обследование верхних отделов позвоночника, так как причиной боли может являться межпозвонковая грыжа. Если боль не проходит даже в состоянии покоя, то есть вероятность, что у человека артрит или другие болезни суставов.

Симптоматика.

При появлении следующих симптомов настоятельно рекомендуется сразу же обращаться к врачу:

• Боль в конечности не проходит более двух дней.
• При физических нагрузках неприятные ощущения увеличиваются.
• Появляется отёк.
• Подвижность руки уменьшается.
• Нервные окончания конечности работают хуже.

Помимо этого иногда далеко не заболевания кисти вызывают болезненные ощущения – бывают случаи, когда боль отдаёт в верхние отделы конечности. Это очень опасный сигнал – если такие ощущения появляются в левой конечности, это может быть симптомом приближения сердечного приступа.

Ниже перечислены симптомы, при которых рекомендуется незамедлительно вызывать неотложную помощь:

• Холодный пот.
• Появление тревожности.
• Тошнота.
• Дыхание становится затруднённым.
• Побледнение.
• В левой конечности и в груди появляются болезненные ощущения.

Заболевания кисти.

Говоря о заболеваниях кисти, прежде всего, имеют в виду заболевания суставов, а именно – остеоартроз, артрит суставов (в том числе, ревматоидный), подагру.

1. Подагра.

Причиной появления данной болезни является накопление в суставах вещества, образуемого в ходе обменных процессов организма. Это заболевание представляет собой нарушение работы суставов, при котором пациент испытывает очень сильные, пульсирующие боли в конечностях – чаще поражаются ноги, но нередки случаи, когда болят и кисти рук. Группой риска являются мужчины средних лет – именно у них эта болезнь появляется чаще всего. Факторами, которые могут её спровоцировать, являются употребление алкоголя, жирной мясной пищи и так далее. Как правило, приступы подагры происходят по несколько раз в год и длятся по несколько суток. Как правило, болезненные ощущения усиливаются в ночные часы и к утру становятся менее явственными.

2. Артрит суставов.

Артрит представляет собой процесс воспалительного характера, при котором пациент может испытывать либо сильные резкие боли (при остром артрите), либо появляющиеся иногда не очень сильные болевые ощущения (при хроническом виде болезни). В первом случае симптомами могут являться также отёки и покраснения. При появлении данного вида заболевания кисти боль в ней не зависит от того, находится конечность в покое или нет, но, как правило, после сна кисть менее подвижна.

3. Остеоартроз.

Эта болезнь вызывает боли в кистях, суставах большого пальца рук, а также в плече и локте. Болезненные ощущения при этом не острые – они усиливаются днём (особенно, когда человек долго стоит или идёт, испытывает физические нагрузки). После отдыха боль отходит, становится менее выраженной. Ещё одним сигналом появления остеоартроза может быть хруст суставов.

4. Артрит ревматоидный.

Этот воспалительный процесс является причиной постепенного разрушения суставных и прилегающих к ним тканей. Он характеризуется снижением подвижности поражённых конечностей и диагностируется после рентгенологических исследований. Группой риска являются женщины средних лет, но иногда эту болезнь можно встретить и у мужчин.

Лечение.

В нашей клинике мы предоставляем возможность пройти все необходимые обследования для точного диагностирования заболевания кистей рук. Для этого мы используем как консервативные методы, так и более инновационные. Помимо указанных заболеваний, мы работаем и по другим направлениям, предлагая качественное лечение контрактуры Дюпюитрена, сухожильных ганглиев, гигром, туннельного синдрома и многих других.

Также среди наших услуг:

• Артроскопическая коррекция с применением пластической хирургии.
• Эндопротезирование (протезы ведущих мировых лидеров Tecres, SBI, Mathys, DePuy).
• Артропластика, реконструктивные операции и т.д.
• Пластическое замещение с применением материалов остеозамещающих (Коллапан, Osteoset).

Наши специалисты всегда готовы Вам помочь! Звоните нам по телефону +7(812)295-50-65 или +7(812)504-89-72.

Почему болят кисти рук | Мой Семейный Врач

Проблемы с кистями, в первую очередь боль кистей рук, иногда являются начальными симптомами системных заболеваний суставов, а также могут сопровождать болезни внутренних органов.

Травмы

Кисти очень часто подвергаются травмированию.

Кисти очень часто подвергаются травмированию.

Кисти часто подвергаются травмированию, видов которого несколько. Так, при повреждении связочного аппарата лучезапястного сустава боль изначально острая, позже тянущая, движения болезненны и могут быть ограничены. Если случился вывих фаланги пальца одной из кистей, то место травмы отекает, заметна явная деформация, частота и количество движений снижены. Если происходит вывих таких мелких костей, как полулунная, ладьевидная, гороховидная, это может привести к значительным нарушениям функциональности кисти, однако распознать такого рода повреждение достаточно сложно. При переломах кисти движения резко ограничены, место повреждения отечно, возможна патологическая подвижность, хруст обломков. Лечение травм кисти бывает консервативным и оперативным. Консервативная терапия заключается в иммобилизации с помощью гипса или ортеза, физиотерапии, массаже, лечебной физкультуре. При необходимости проводится операция с целью восстановить нормальное анатомическое строение кисти.

Тендинит

Это воспаление сухожилий кисти. При подозрении на тендинит следует обратить внимание на род деятельности человека. Болезнь характерна для людей, повторяющих однотипные движения руками: спортсменов, грузчиков, пианистов, швей. Боли поначалу не выражены, затем становятся острыми, особенно при нагрузке на кисть. Пациенты жалуются на слабость при работе руками, отечность, иногда хруст по ходу сухожилий. Лечение заключается в устранении нагрузок, содержании кисти в состоянии покоя в течение нескольких дней, противовоспалительной терапии (нестероидные препараты в виде таблеток и местных форм), физпроцедурах. После устранения симптомов постепенно следует начать лечебную гимнастику, теплые ванночки для кистей. Тендинит может рецидивировать после возвращения прежней физической деятельности.

Туннельный синдром (синдром запястного канала)

В области запястья окруженный костными стенками и поперечной связкой запястья проходит срединный нерв. Он может оказаться сдавленным вследствие ряда причин. Среди них называют профессиональную деятельность (длительная работа за компьютером, игра на музыкальных инструментах), гормональные изменения, ревматоидный артрит, кисты, опухоли, переломы в данной области. Отекшие ткани сдавливают нерв, и он воспаляется. Боль выраженная, кисть немеет, ограничена подвижность пальцев. В случае возникновения туннельного синдрома необходима смена деятельности, противовоспалительная терапия, фиксация кисти ортезом, а в некоторых случаях хирургическая коррекция.

Деформирующий остеоартроз суставов кисти

При этом заболевании патология начинается с повреждения хрящевого покрытия сочленений кисти. Более распространенная причина – переломы костей запястья, внутрисуставные переломы пальцев, особенно неправильно сросшиеся. Также артроз может развиться из-за нарушений обмена веществ, системных заболеваний (полиартроз, ревматоидный артрит). Боли возникают при нагрузках на кисть, а при обострении процесса бывают и в состоянии покоя. Характерен хруст в области сустава, деформация, ограничение подвижности, отек. Нарушается мелкая моторика, что ведет к невозможности выполнения многих видов деятельности. Лечение артроза комплексное (хондропротекторы, противовоспалительные средства, физиопроцедуры, массаж, гимнастика).

Асептический некроз

Довольно серьезное заболевание, поражающее чаще кости запястья. Нарушается кровоснабжение костной ткани, что ведет к ее отмиранию, рассасыванию. Эта область воспаляется и становится очень болезненной и в состоянии покоя, и при нагрузках; появляется отек. Причины асептического некроза: перелом кости или же ее воспаление.

Болезнь де Кервена

Развивается при частых скручиваниях кисти и хватательных движениях, например, при подъемах ребенка, вязании, игре в боулинг. При этом воспаляется оболочка сухожилия разгибателя большого пальца кисти. Боль беспокоит у основания первого пальца, также в этой области наблюдается отек, возможен хруст при движениях. Чтобы диагностировать болезнь де Кервена, нужно согнуть большой палец, прижать его к ладони, зажав пальцами и наклонить запястье в сторону мизинца. Данный прием вызовет боль у основания пальца.

«Писчая» судорога

При длительном печатании или письме может появится «писчая» судорога, т. е. болезненный спазм мышц пальцев кисти. Этой болезни более подвержены люди с шейным остеохондрозом, нейроциркуляторной дистонией, а также те, кто находится в стрессовом состоянии. При попытке писать в кисти появляется слабость, дрожь. Лечение заключается в физиотерапии, расслабляющих ванночках, гимнастике, психотерапии.

Синдром щелкающего пальца

Если у человека присутствует постоянное перенапряжение кисти (это также может появиться у женщин в климактерическом периоде), синовиальные оболочки, покрывающие сухожилия сгибателей пальце, отекают, и свободное скольжение затруднено. Согнутый палец становится сложно разогнуть, если прилагаются усилия, слышится щелчок. Со временем появляется боль в области внутренней поверхности пальцев. В этом случае предпочтительней оперативное лечение – рассечение кольцевидной связки, проходящей в сухожильном канале. Подвижность пальца восстанавливается уже на операционном столе.

Подагрический артрит

Приступ подагрического артрита провоцируется погрешностями в питании — употреблением мяса, жирной, копченой пищи, алкоголя.

Приступ подагрического артрита провоцируется погрешностями в питании — употреблением мяса, жирной, копченой пищи, алкоголя.

При подагре в суставах накапливаются ураты – соли мочевой кислоты. Чаще воспаляется сустав у основания первого пальца ноги, затем процесс распространяется и на другие сочленения, в том числе и на лучезапястный сустав. Боль очень выраженная (жгучая или пульсирующая), которая сопровождается отеком, покраснением и длиться может до нескольких суток. Приступ подагры следует купировать противовоспалительными препаратами (Диклофенак, Целебрекс). Назначается строгая диета с исключением мясных блюд, бобовых, алкоголя, томатов. Вне обострения нужно принимать аллопуринол, который снижает количество мочевой кислоты в крови.

Ревматоидный артрит

В большинстве случаев это системное воспалительное заболевание начинается с болей в кистях рук, а именно в суставах у основания пальцев и лучезапястных сочленениях. Поражение симметричное, боли беспокоят больше в утренние часы, сочетаясь со скованностью движений. Также характерен стойкий отек, горячие кожные покровы. На более поздней стадии на кистях появляются плотные ревматоидные узелки, деформации пальцев по типу «лебединой шеи», «бутоньерки». Лечение ревматоидного артрита заключается в назначении базисных препаратов (метотрексат), гормонов (преднизолон), противовоспалительных средств и применении местной терапии (физиопроцедуры, ЛФК, массаж).

Системная красная волчанка

Еще задолго до проявления болезни могут воспаляться мелкие суставы кистей. При невысокой активности процесса боль может возникнуть в одном или нескольких суставах и быстро пройти. В других случаях характерен отек, покраснение, нарушение функции, стойкие боли. Артрит имеет симметричный характер. Мышцы кистей атрофируются. Основой лечения являются цитостатические препараты, кортикостероидные гормоны, нестероидные противовоспалительные средства. Иногда требуется плазмаферез.

Синдром Рейно

При этом заболевании пальцы кистей немеют, а кожные покровы бледнеют. Провоцирующим фактором является холод, стрессовые ситуации. Наблюдается сужение сосудов кожи, вследствие чего ограничивается приток крови к кистям.

Боли в кистях при болезнях внутренних органов и состояниях организма

• Инфаркт миокарда. Сердечный приступ в некоторых случаях начинается с болей и покалывания в кисти, чаще в левой.
• Сахарный диабет. Из-за нарушения кровообращения кисти могут становиться более чувствительными.
• Беременность. Возможно онемение, покалывание, боли в кистях.

Общие рекомендации при болях в кистях

• Если вы заметили отечность кистей, снимите с рук все украшения (кольца, браслеты).
• При получении травмы кисти сразу зафиксируйте ее в неподвижном состоянии и приложите холод.
• Если возникает боль в случае нагрузок, их следует значительно снизить.
• Если работа связана с повторяющимися движениями, в результате чего возникает боль в кистях, постарайтесь сменить вид деятельности или сделайте перерыв.
• Посетите врача при любых симптомах: он должен установить точный диагноз.

Незамедлительно обратитесь к врачу при возникновении следующих признаков

• После травмы кисти боль не проходит, появился отек и скованность в движениях.
• Отек кисти и/или покраснение и повышение температуры кожных покровов.
• Резко возникшее покалывание в кисти.
• Онемение кисти или пальца.

Профилактика болей в кистях

• Ежедневно старайтесь выполнять специальные упражнения для укрепления мышц кистей.
• При выполнении повторяющихся движений (работа с молотком, гребля, игра в теннис, волейбол, гольф, подметание, вязание и т. д.) делайте перерывы.
• Старайтесь долго не находиться в позе с фиксированным положением рук, когда читаете книгу, работаете за компьютером. Делайте гимнастику, разминайте пальцами другие суставы рук. Держите осанку.
• При работе с вибрирующими предметами используйте специальные перчатки с материалом, ослабляющим вибрацию.
• Во время занятий спортом пользуйтесь экипировкой.
• Старайтесь не переохлаждать кисти рук.
• Воздерживайтесь от курения, поменьше употребляйте кофеин. Эти вещества сужают кровеносные сосуды, в результате кровь в должном объеме не поступает к кистям.

Эти меры могут предупредить травмы и некоторые заболевания кистей рук.

К какому врачу обратиться

Итак, причины болей в кистях многообразны. Если неприятные ощущения появились после травмы или ушиба кисти, следует обращаться к травматологу. Если же суставы воспалены, отекают, двигаются с трудом — необходимо сначала проконсультироваться у терапевта, а затем у ревматолога. Туннельный синдром, писчий спазм нередко требуют помощи врача-невролога. В лечении болей в кистях большое значение имеет физиотерапия и массаж, иногда приходится прибегать и к хирургическому лечению. Не стоит забывать о более редких причинах этого симптома, при неясном диагнозе проконсультироваться у кардиолога и эндокринолога.

Подготовлено по материалам статьи: https://myfamilydoctor.ru/pochemu-bolyat-kisti-ruk-prichiny-simptomy-i-lechenie/

Берегите себя и подписывайтесь на наш дзен канал, удачи!

Информация предоставляется с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Гимнастика, массаж, ванночки: спасаемся от боли в запястьях от компьютерной мышки

У большинства из нас работа так или иначе связана с компьютером. А некоторые и вовсе вынуждены находиться у монитора с утра и до вечера. В результате то и дело появляются различные проблемы со здоровьем и одна из самых частых – «туннельный синдром». Это те самые неприятные ощущения в запястьях, кистях или пальцах, когда хочется просто положить руки на стол и никогда больше не прикасаться к мышке и клавиатуре. Interfax.by расскажет об эффективных способах борьбы с этой напастью.

Чем опасен «туннельный синдром»

Может показаться, что «туннельный синдром» – это что-то несерьезное, поболели руки от длительного напряжения, логично же, немного отдохнем и перестанут. На самом деле, если ничего не предпринимать, все может закончиться хирургическим вмешательством. Чтобы точно понять, что страдаете от «туннельного синдрома», вспомните свои ощущения и сравните с этапами его прогрессирования:

• Тупая боль в кистях и/или пальцах рук после продолжительной работы за компьютером, возможно легкое онемение, как при застое крови.

• В конце рабочего дня периодически возникает жжение в кистях рук, долго не проходит после прекращения использования мышки или клавиатуры.

• Постоянная тупая боль в руках или жжение.

• Отек лимфатической жидкости в суставах, руки начинают внезапно остро болеть, преимущественно в ночные часы.

Упражнения

Данные упражнения желательно делать до того, как руки стали напоминать о себе болью. Раз в несколько часов прерывайтесь буквально на пару минут, работа от этого точно не пострадает. Тем, у кого боль в руках возникает регулярно, такую гимнастику нужно делать обязательно.

Все движения повторяются по нескольку десятков раз.

1.     Сжатие-разжатие кулака. Оба действия совершаем с силой.

2.     Вращение кистей. Сжимаем кулаки и вращаем в одну сторону, затем в другу.

3.     «Молитва». Прижимаем ладони друг к другу, локти разводим в сторону, следим, чтобы предплечья были параллельны полу. Опускаем ладони как можно ниже, не размыкая их. Предплечья должны оставаться на прежнем уровне.

4.     Можно посжимать кистевой эспандер-«бублик», если у вас такой есть.

5.     Складываем пальцы так, будто показываем значок «OK», оказываем сопротивление большим пальцем каждому пальцу по очереди.

6.     Выпрямляем руки перед собой, упираемся ладонью в ладонь. Оказывая сопротивление, стараемся выпрямить ту ладонь, которая находится в согнутом положении.

Что можно сделать дома

Если «туннельный синдром» становится вашим постоянным спутником, пора к упражнениям добавлять домашнюю физиотерпаию.

Ванночки

Глубокую ванночку следует наполнить теплой, практически горячей, водой, сжав кулаки медленно вращайте ими в воде. Следите, чтобы вода покрывала кисти рук. Проделайте упражнение в течение 10-15 минут, затем заверните руки в полотенце, можно даже воспользоваться шарфом.

Компресс

Эффективным станет использование спиртового согревающего компресса на кистях рук. Только следите, чтобы он не был обжигающим.

Массаж

Попросите кого-нибудь размять вам всю руку, начиная с внешней стороны ладони, двигаясь вверх, затем переходя на внешнюю сторону предлпечья.

Если ничего не помогает, обращайтесь к врачу. Возможно, ваш случай уже запущен и без вмешательства специалистов сделать ничего не получится.

Гаджеты

Конечно, совсем отказаться от клавиатуры и мыши не получится ни у кого, поэтому придется придумывать, как с ними работать, чтобы излишне не нагружать руки.

Подушечка под кисть

Приобретите себе или сшейте небольшую подушечку-подставку, которая позволит держать кистевой сустав в правильном положении. Даже самая дешевая «подставка» принесет положительный эффект.

Мышка

Следите, чтобы ваша мышка была нормального размера, всяческие мини-версии не подойдут для долгой работы. А еще мышка должна быть достаточно высокой, чтобы могла поддерживать внутреннюю сторону ладони и она не была все время на весу.

Отличным вариантом станет вертикальная мышка. Она сохраняет более-менее естественное положение кисти и может полностью избавить от «туннельного синдрома». Единственный минус – придется привыкать к расположению клавиш.

Эргономическая клавиатура

Самой щадящей клавиатурой для рук является та, у которой кнопки расположены не прямо, а как бы дугой. Причем многие имеют привычку приподнимать клавиатуру на специальных ножках. Делать это не следует, потому как тогда кисти придется держать под очень некомфортным углом. 

Помните, что никогда нельзя игнорировать сигналы организма, обязательно  создавайте себе комфортные условия работы и регулярно делайте небольшие перерывы.  

Болят пальцы рук и кисти: возможные причины и терапия

Боль в кистях и пальцах рук очень часто свидетельствуют о наличии каких-либо проблем и патологий, связанных с суставами. Немного реже проблема связана с различными аутоиммунными нарушениями, которые в большинстве случаев развиваются из-за дисфункции некоторых внутренних органов и систем. Суставы верхних конечностей являются наиболее мягкими и подвижными. При этом на них ежедневно создается большая физическая нагрузка, в результате которой они могут повреждаться. По мере прогрессирования патологии человек со временем начинает замечать, что у него болят пальцы рук и кисти. Оставлять подобное без внимания нельзя, поскольку некоторые заболевания очень сложно поддаются лечению в запущенной форме, а также они могут привести к инвалидности. Поэтому при возникновении первых тревожных сигналов нужно сразу идти в больницу и начинать лечение.

Что может стать причиной болевых ощущений?

Давайте на этом остановимся более подробно. Как утверждают врачи, воспалительное поражение суставов и мягких тканей встречаются в медицинской практике очень часто. Они могут развиваться в результате множества различных факторов начиная от травматизма и аутоиммунных расстройств и заканчивая многими проблемами со здоровьем. По мнению ведущих специалистов, если болят суставы кистей и пальцев рук, причины могут быть следующие:

• ревматизм;
• болезнь де Кервена;
• красная волчанка;
• псориаз;
• синдром Рейно;
• сбой метаболизма;
• синовит;
• различные травмы;
• бурсит;
• повреждения связок;
• перитендинит;
• лигаментит;
• любые виды артрита;
• болезнь Кинбека;
• гнойно-некротический процесс в костных тканях;
• полицитемия;
• вибрационная болезнь;
• некоторые сердечно-сосудистые патологии.

Если болят кисти рук и пальцы при сгибании, то это может свидетельствовать о наличии следующих проблем:

• дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвоночных дисков;
• болезнь Нотта;
• синдром запястного канала;
• артроз суставов;
• остеоартроз;
• воспаление синовиальной оболочки сухожилий.

Это лишь небольшой перечень того, почему болят кисти рук и пальцы. На самом деле существует намного больше причин различной этиологии, по которым развивается данный симптом. Поставить точный диагноз способен только квалифицированный специалист после осмотра пациента и прохождения определенных лабораторных исследований. В повышенной группе риска находятся люди, имеющие генетическую предрасположенность к развитию некоторых наследственных заболеваний, постоянно подвергающие верхние конечности чрезмерным физическим нагрузкам, а также ввиду своей профессиональной деятельности ежедневно совершающие одинаковые движения.

Если болит правая рука, кисть и пальцы, то в подавляющем большинстве случаев причина заключается в писчей судороге. Подобное встречается в медицинской практике очень часто. Это обусловлено тем, что большинство людей пишут правой, поэтому каждый день она подвергается большим нагрузкам. Помимо этого высока вероятность травматизма. Врачи утверждают, что при наличии каких-либо заболеваний, симптоматика проявляется на обеих конечностях. Поэтому чаще всего особых поводов для беспокойства нет.

Если болит левая рука, кисть и пальцы, то подобное нельзя оставлять без внимания. Очень часто подобный симптом является предвестником инфаркта или сердечного приступа, который вероятнее всего произойдет в ближайшем будущем. Особенно повод для беспокойства высок, если болевой синдром наблюдается не только в руке, но и под лопаткой и в области грудной клетки. В этом случае не стоит медлить, а сразу необходимо вызывать скорую помощь. Любое промедление может привести к непоправимым последствиям и даже стоить вам жизни. Поэтому не стоит рисковать и халатно относиться к своему здоровью.

Факторы риска

Этому аспекту стоит уделить особое внимание. Многих людей интересует, почему болят кисти рук и пальцы.

Есть ряд негативных факторов, способных спровоцировать развитие многих серьезных заболеваний. Среди основных, медики выделяют следующие:

• нарушения гормонального фона;
• патологии иммунной системы;
• генетические отклонения;
• инфекционные заболевания, часто протекающие в хронической форме;
• сломанный метаболизм;
• различные негативные факторы окружающей среды;
• микротравмы.

Если у вас болят кисти рук и пальцы, причины может установить только опытный травматолог или ревматолог. Поэтому при возникновении болевого синдрома нужно как можно скорее обращаться к доктору, поскольку, не имея представление о сути проблемы, самолечение может быть не только малоэффективным, но и опасным. Оно может усугубить состояние больного и привести к развитию многих серьезных осложнений. Некоторые заболевания на поздних стадиях протекания плохо поддаются терапии, а если они перерастут в хроническую форму, то жить с ними человеку придется до конца жизни. При этом патологии будут периодически рецидивировать, что негативно скажется на нормальной жизнедеятельности.

Клинические проявления

Итак, что об этом необходимо знать? Если болят пальцы рук и кисти, то это первый признак наличия каких-либо проблем со здоровьем. По мере развития заболевания симптоматика постепенно будет приобретать более интенсивный и ярко выраженных характер. Со временем у больного станут заметны следующие характерные клинические проявления, которые могут свидетельствовать о серьезной патологии:

• узловатые образования в области суставов;
• сильная пронзающая боль;
• щелчки в суставах пальцев рук;
• дискомфорт и болезненные ощущения при пальпации;
• покраснение эпидермиса;
• нарушения мелкой моторики;
• повышение температуры тела;
• деформация суставов;
• уплотнения в местах сгиба пальцев;
• развитие воспалительного процесса и опухолевидных образований вокруг суставов;
• затрудненные движения пальцев.

Если болят руки, кисти и пальцы (что делать, будет рассказано далее), то очень важно установить причину. От того, насколько быстро поставлен правильный диагноз и начато лечение, зависит успех на полное выздоровление.

Диагностика

Что она из себя представляет и в чем ее особенность? Если у вас болят пальцы рук и кисти, то нужно записаться на прием к травматологу или ревматологу. Специалист проведет устный опрос пациента с целью сбора подробной информации о проблеме, после чего назначит все необходимые анализы. Как правило, проводится комплексная диагностика, которая включает в себя следующие виды лабораторных исследований:

• рентгенография;
• общий анализ крови и мочи;
• компьютерная томография;
• МРТ;
• анализ крови на наличие титров антистрептококковых антител.

Все перечисленные выше методы исследований обладают высокой точностью и информативностью. С их помощью врачи могут составить подробную клиническую картину, оценить состояние здоровья больного и установить точную причину, почему болят кисти рук, большие пальцы и суставы. На основании поставленного диагноза подбирается наиболее эффективная и безопасная программа терапии. Как правило, она основана на приеме медикаментозных препаратов, физиотерапии, комплекса специальных упражнений и особой диеты. Стоит отметить, ни в коем случае не начинайте заниматься самолечением.

Медикаментозная терапия

Давайте рассмотрим ее более детально. Если болят кисти рук и пальцы, лечение должно быть комплексным. Основная задача медикаментозной терапии заключается в том, чтобы:

1. Сделать симптоматику менее выраженной.
2. Купировать воспалительный процесс.
3. Нормализовать кровообращение.
4. Восстановить нормальную работоспособность пораженных суставов.

Самостоятельно начинать лечение без предварительной консультации с врачом нежелательно, поскольку бесконтрольный прием медикаментозных препаратов может лишь усложнить протекание заболевания и привести к развитию многих серьезных осложнений.

При наличии воспаления назначаются мази и гели, обладающие противовоспалительным эффектом. Наиболее эффективными являются «Вольтарен», «Найз», «Эмульгель» и «Фастумгель». Если сильно болят суставы пальцев кистей рук, чем лечить? При интенсивной и ярко выраженной симптоматике, мешающей нормальной жизнедеятельности, больным выписываются анальгетики. Среди лучших лекарственных средств этой группы можно выделить следующие:

• «Анальгин»;
• «Диклофенак»;
• «Ибупрофен»;
• «Найз»;
• «Кетонал»;
• «Нимесулид»;
• «Кеторолак»;
• «Мелоксикам»;
• «Кетопрофен»;
• «Кетолак».

Не рекомендуется принимать перечисленные выше лекарственные средства дольше двух недель, поскольку они сильно вредят желудку и микрофлоре кишечника. Чтобы снизить их негативное влияние рекомендуется попутно использовать препараты, направленные на защиту ЖКТ. Например, это может быть «Альмагель», «Маалокс» или их любые аналоги. При наличии каких-либо серьезных заболеваний и патологий больным назначаются кортикостероиды, хондропротекторы и гормональные препараты. Для повышения эффективности терапии прием медикаментов может совмещаться с дополнительными методами лечения. Более подробно о них пойдет речь далее.

Физиотерапия

Что она из себя представляет и в чем ее особенность? Если болят суставы пальцев кистей рук, то это часто свидетельствует о нарушении их нормального функционирования или наличия какого-либо сбоя. Поэтому больной должен полностью избегать любых физических нагрузок на верхние конечности. Одним из наиболее эффективных методов лечения при различных заболеваниях суставов является физиотерапия. Хорошие результаты демонстрируют следующие виды процедур:

• электрофорез с новокаином;
• электросонтерапия;
• биорезонансные процедуры.

Если заболевание на протяжении длительного периода времени протекало скрытно и успело приобрести хроническую форму, то пациентам назначается лечебный массаж, гимнастика, мануальная терапия и обмазывания грязью.

Гимнастические упражнения

Они обладают высокой эффективностью при многих проблемах, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Упражнения очень просты и не требуют никакого спортивного инвентаря или специальных приспособлений, поэтому их можно без каких-либо проблем регулярно выполнять дома не только во время лечения, но и для профилактики различных патологий. Какие именно физические нагрузки лучше всего подойдут именно вам решает врач на основании диагноза, а также формы и стадии протекания заболевания.

Несколько слов о правильном питании

Этому аспекту стоит уделить особое значение. Если болят кисти рук, большие пальцы и суставы, то независимо от причины симптома врачи рекомендуют придерживаться особой диеты. Есть ряд продуктов, употребление которых может не только снизить интенсивность проявления болевого синдрома, но и ускорить процесс выздоровления. В свой повседневный рацион рекомендуется включить следующее:

• морскую рыбу;
• брокколи;
• яичные желтки;
• имбирь;
• оливковое масло;
• салат;
• редис;
• натуральные не жирные сыры;
• морскую капусту;
• орехи;
• смородину;
• гранат;
• инжир.

Во всех этих продуктах содержится большое количество витаминов и минералов, необходимых нашему организму для нормальной жизнедеятельности. Но есть и то, от чего придется отказаться. Под запретом находится:

• щавель;
• кондитерские изделия;
• шпинат;
• ревень;
• черный чай и кофе;
• копчености;
• молочные продукты;
• хлебобулочные изделия;
• майонез;
• острые и соленые блюда.

Помимо этого, стоит отказаться от спиртных напитков, фаст-фуда и любой другой вредной пищи.

Нетрадиционная медицина

Если болят пальцы рук и кисти, то можно попытаться справиться с проблемой самостоятельно дома при помощи народных методов. Вот несколько хороших рецептов:

1. Мелко нашинкуйте лавровые листья и хвою вереса в равных пропорциях, после чего добавьте немного оливкового масла. Полученную смесь используйте для растирания суставов, которые болят.
2. Прикладывайте на больные участки тела компресс, приготовленный из измельченного мела и кефира.
3. Регулярно пейте березовый сок. Это невероятно ценный продукт, богатый многими витаминами и минералами.
4. Возьмите столовую ложку растительного масла, добавьте пару капель чесночного сока и выпивайте каждое утро натощак до исчезновения болевых ощущений в кистях и пальцах.

Это лишь небольшая часть рецептов, которые хорошо помогают при различных проблемах с суставами. Их можно смело совмещать с приемом медикаментозных препаратов и лечебной гимнастикой. При комплексном подходе полное выздоровление наступит намного быстрее.

Профилактические мероприятия

Давайте остановимся на этом аспекте более детально. После завершения курса терапии остается небольшая вероятность рецидив. Чтобы снизить риск их проявления можно придерживаться следующих рекомендаций врачей:

1. Если вы подолгу сидите за компьютером, то не забывайте периодически делать небольшие перерывы между своим увлечением.
2. Старайтесь одеваться по погоде и не перемерзать.
3. Как можно больше двигайтесь и занимайтесь каким-нибудь видом спорта.
4. Делайте по утрам хотя бы элементарные физические упражнения.
5. При возникновении первых подозрений на какое-либо заболевание сразу обращайтесь в больницу.
6. Снизьте количество потребляемой соли.
7. Откажитесь от вредных привычек. Курение и злоупотребление кофе приводит к сужению кровеносных сосудов, в результате чего мягкие ткани и суставы получают меньше питательных веществ.

Эти простые советы помогут вам избежать множества проблем и снизить риск развития серьезных осложнений в случае, если у вас диагностируют многие заболевания различного происхождения.

Заключение

Боль в суставах не всегда связана с серьезными патологиями, но этот симптом нельзя оставлять без внимания. Как показывает статистика, часто причиной дискомфорта и неприятных ощущений являются травмы различного характера и степени тяжести, например, растяжение связок. Ничего страшного в этом нет и все проходит само по себе через какое-то время. Но иногда бывает и так, что у людей есть серьезное заболевание, протекающее длительное время без симптомов, о котором они даже не подозревают. Поэтому будет не лишним обратиться в больницу и пройти обследование, чтобы быть уверенным в том, что вы полностью здоровы.

Боль в руках и пальцах, а не артрит

Ответ на этот вопрос заключается в том, что за вашей болью может стоять большое количество причин. К счастью, физиотерапевты могут помочь вам выяснить причину боли в руках и пальцах, которая не связана с артритом.

Это правда, что артрит — обычная проблема; Медицинское исследование сообщает, что 42,4% женщин и 37,7% мужчин страдали остеоартрозом кисти. Однако у людей в более позднем возрасте обычно развивается артрит рук.Таким образом, молодым людям, вероятно, придется искать другую причину, которая вызывает боль в руках и пальцах, но не артрит. Физиотерапевт может определить, какая проблема является источником вашей боли, а также может помочь вам найти эффективное лечение боли в руках и пальцах.

Четыре проблемы, которые могут вызвать боль в пальцах и руках, не относящиеся к артриту

Некоторые проблемы, которые обычно приводят к боли в руках и пальцах, не относящиеся к артриту, включают:

1. Синдром канала запястья — Канал запястья обеспечивает прохождение через запястье срединного нерва и нескольких сухожилий и связок.Воспаление туннеля или сухожилий и связок, проходящих через него, может вызвать раздражение срединного нерва. В свою очередь, это может вызвать боль в запястье, кисти и большом пальце, указательном, среднем и безымянном пальцах.

2. Триггерный палец — Стенозирующий теносиновит или триггерный палец также может вызывать вашу боль. Это состояние возникает при воспалении оболочки вокруг сухожилия пальца. Воспаление затем приводит к застреванию сухожилия, что затрудняет сгибание пальца, а иногда и болезненность.

3. Переломы — В каждом из ваших пальцев, кистей и запястий по 27 костей. Перелом любой из этих костей может вызвать боль. Обычно сломанные кости пальцев, кисти или запястья возникают из-за того, что вы пытаетесь поймать себя при падении.

4. Периферическая невропатия — Периферические нервы — это нервы, не являющиеся частью головного или спинного мозга. Травмы или проблемы со здоровьем могут привести к повреждению или раздражению периферических нервов на руках или пальцах.Это известно как периферическая невропатия.

Как физиотерапевты могут лечить боль в руках и пальцах?

Физиотерапевты могут помочь вам избавиться от боли в руках и пальцах, даже если она не вызвана артритом. Некоторые методы, которые ваш терапевт может использовать для снятия боли, включают:

• Функциональная реабилитация, предназначенная для восстановления вашей способности выполнять обычные повседневные задачи.

• Graston Technique ^® сеансов, направленных на улучшение притока крови к заживающим тканям рук и пальцев.

Физиотерапия SOL предлагает лечение многих источников боли в руках и пальцах

Нужна помощь в лечении боли в руках и пальцах, не вызванной артритом? Наши специалисты SOL PT готовы помочь вам с вашей болью. Наша команда может провести всестороннюю оценку, чтобы определить первопричину вашей боли. Затем мы можем составить для вас уникальный план лечения, который призван уменьшить вашу боль и предотвратить ее повторение. Кроме того, наши терапевты могут встретиться с вами во время сеанса виртуальной терапии с помощью защищенного видеопотока в реальном времени.

Свяжитесь с нашей командой сегодня, чтобы получить дополнительную информацию обо всех услугах, которые мы предлагаем при боли в руках и пальцах, или назначить первую встречу.

Почему болит рука? 10 возможных причин и лечения

Исследование, опубликованное в Annals of the Rheumatic Diseases, показало, что примерно каждый шестой человек в возрасте 55 лет и старше испытывает боль в руке в течение определенного месяца.

Вероятность боли в руке также увеличивается с возрастом, поэтому в возрасте 55 лет вы можете испытывать боль в руке лишь эпизодически, с течением жизни вы можете столкнуться с заболеваниями рук все чаще и чаще.

«Но , почему болит рука?» вы можете спросить. Есть много возможных ответов, и некоторые недуги легче вылечить и поправить, чем другие.

Прочтите, чтобы узнать, какое заболевание может поражать вашу руку.

Почему болит рука? 10 возможных ответов

Боль в руке может вызывать беспокойство. Мы используем свои руки, чтобы делать так много, что перспектива жить без них может быть более чем устрашающей.

Есть много возможных причин боли в руке, но, к счастью, многие из них имеют очень эффективное лечение.Есть хороший шанс, что вы сможете навсегда избавиться от боли в руке, а если нет, то справитесь с симптомами.

1. Артрит

Артрит — одна из наиболее частых причин боли в руке. С медицинской точки зрения артрит — это воспаление суставов. Поскольку суставов много, существует много типов артритов.

Артрит имеет тенденцию возникать с возрастом все чаще и чаще, хотя он все еще может возникать в более молодом возрасте. Это чаще встречается у женщин, чем у мужчин, а также у людей с избыточным весом.

Если вам кажется, что боль в руке сосредоточена в суставах, а также при отеке или скованности, у вас может быть артрит. Еще один признак артрита — боль в руке чаще возникает утром, чем в течение остального дня.

Ваши суставы медленно восстанавливаются, поэтому в конечном итоге они изнашиваются, просто будучи использованными. После десятилетий использования это может вызвать артрит.

В качестве альтернативы, что-то иное, чем обычное использование, может ослабить хрящ в ваших суставах, например инфекция или травма, что может усугубить артрит, а также повысить вероятность его поражения у кого-то моложе.

2. Периферическая нейропатия

Нервная система вашего тела функционирует как набор проводов, передающих сигналы из одного места в другое. В электронике поврежденные провода могут начать пропускать зажигание, посылая сигналы даже тогда, когда в этом нет необходимости. Они также могут не посылать сигналы, когда должны.

То же самое может случиться с нервной системой, если наши нервы повреждены. Это называется периферической невропатией.

Из-за того, что ваши нервы срабатывают неправильно, периферическая невропатия может вызвать у вас случайные боли, даже если ваше тело никоим образом не повреждено.

Хотя с периферической невропатией может быть очень трудно жить, хорошая новость заключается в том, что ее можно успешно лечить. Периферическая невропатия часто вызвана каким-либо другим видом проблем в организме, поэтому, как только вы справитесь с периферической невропатией, вам и вашему врачу может быть разумно сначала выяснить, что могло ее вызвать.

3. Феномен Рейно

Феномен Рейно бывает нескольких типов. В любом случае это происходит, когда кровь не поступает должным образом к какой-либо части тела.Когда кровь не поступает в руки, феномен Рейно может вызвать боль в руках.

Феномен Рейно также может вызывать спазмы сосудов. Спазмы сосудов — это сужение кровеносных сосудов. Если вы думаете, что у вас спазмы сосудов, это может быть феномен Рейно, но причиной также может быть артрит, обморожение или что-то еще.

Лучший способ распознать феномен Рейно — это заметить изменение цвета своих пальцев. Без надлежащего кровотока конечности могут побледнеть и похолодеть.

Феномен Рейно может начаться в результате переохлаждения или эмоционального стресса. Курение, волчанка или использование ручных инструментов с вибрацией также могут способствовать этому.

Как и в случае артрита, у женщин выше вероятность развития феномена Рейно, чем у мужчин. В отличие от артрита, феномен Рейно чаще возникает в более раннем возрасте, в возрасте до 40 или даже 30 лет.

4. Кисты ганглиозов

Кисты ганглиев возникают, когда участок ткани на вашем теле набухает от жидкости. Обычно они возникают возле суставов или сухожилий, например, в области лодыжек или суставов пальцев.

Обычно кисты проходят сами по себе и часто не вызывают боли, хотя могут мешать свободному движению. Иногда эти комочки на коже могут быть довольно болезненными и со временем могут расти.

Неясно, что именно вызывает кисты ганглиев, но они часто возникают, когда ваши суставы или сухожилия получают какую-либо травму.

Если вы думаете, что опухоль на коже может быть кистой, ваш врач может диагностировать у вас ганглиозные кисты с помощью ультразвука или рентгеновских лучей.

5. Стенозирующий теносиновит

Стенозирующий теносиновит также называют «спусковым крючком». Когда вы держите пистолет в руке долгое время, может быть трудно и даже больно выпрямить жесткие суставы так долго согнутого пальца.

Стенозирующий тендосиновит — это когда одни и те же симптомы возникают спонтанно, в результате чего пальцы становятся жесткими, сгибание которых болезненно. Наряду с болью и скованностью вы можете обнаружить «спусковой крючок», если при движениях ваших пальцев есть какие-либо щелчки или комки вокруг области, где ваши пальцы соединяются с ладонью.

Если у вас болит ладонь, это может быть вашим ответом.

Ваши сухожилия скользят по оболочкам сухожилий сгибателей, двигая суставами. Триггерный палец возникает, когда ваши сухожилия болезненно трутся об эти оболочки, что вызывает воспаление и жесткость.

Как и в случае артрита, женщины чаще, чем мужчины, страдают от триггерного пальца. Это также могут быть диабет, артрит и другие заболевания.

Спусковой палец часто бывает достаточно мягким, чтобы лечить его дома.Чтобы вылечить сухожилия, старайтесь по возможности избегать их использования, а также прикладывать тепло или холод для лечения отека.

Осторожно растягивайте пальцы, стараясь не причинять боли, также это может помочь им реабилитироваться. Могут помочь противовоспалительные таблетки, такие как Алив и Адвил.

6. Травма

Мы используем руки практически для всего, поэтому их легко травмировать в повседневной жизни. Наши руки должны быть чрезвычайно точными и деликатными в своих движениях, чтобы мы могли выполнять точные задачи, поэтому они не такие крепкие, как многие другие части тела.

Сломанную кость руки бывает трудно правильно зажить. При любых травмах руки важно обращаться за профессиональной медицинской помощью, так как плохо заживающая травма может оставить вас с хронической болью на протяжении большей части оставшейся жизни.

Если вы думаете, что старая травма руки все еще доставляет вам проблемы сегодня, вы можете попробовать операцию, чтобы исправить ее. Хирургическое вмешательство также может помочь правильно заживить тяжелые травмы рук.

7. Подагра

Технически подагра — это просто один из видов артрита.Однако он достаточно отчетливый, чтобы потребовать дополнительного внимания.

Подагра возникает, когда мочевая кислота накапливается в суставах. Наши тела используют кислоту для множества важных функций, поэтому у нас также есть защитные механизмы, которые не дают нам пострадать от любого внутреннего повреждения кислотой. Однако, если слишком много кислоты накапливается в одном месте, она может подавить нашу кислотную защиту и вызвать жгучую боль.

Подагра обычно возникает в стопах, но может возникать и в руках. Обычно он сопровождается отеком, и хотя он может вызывать хроническую боль, его также можно распознать, если у вас возникают внезапные резкие приступы боли, напоминающие огонь.

Важно своевременно лечить подагру, так как в конечном итоге это может привести к развитию тофусов или твердых шишек, которые ограничивают диапазон ваших движений.

Обезвоживание может способствовать развитию подагры, поэтому поддержание водного баланса — отличный способ ее избежать. Он распространяется в семьях, а также имеет тенденцию поражать людей среднего возраста или людей в постменопаузе.

8. Синдром запястного канала

Срединный нерв находится внутри запястного канала, когда он проходит от запястья к рукам. Синдром канала запястья возникает, когда канал запястья сжимается, сдавливая срединный нерв.

Синдром запястного канала обычно начинается медленно и со временем ухудшается. Обычно вы можете распознать это по боли или онемению в руках, особенно в области больших, указательных и средних пальцев.

Вы можете лечить синдром запястного канала, давая вашим рукам отдохнуть от стрессовой деятельности, например, набора текста на компьютере или чрезмерного письма. Если вы спрашиваете: «Почему у меня болит рука, когда я пишу?», Причиной может быть синдром запястного канала, а отдых может быть частью лечения.

Пакеты со льдом и растяжка также могут помочь им восстановить силы. В крайних случаях можно прибегнуть к наложению шины на руки, чтобы предотвратить любое движение, или прибегнуть к хирургическому вмешательству.

9. Теносиновит Де Кервена

Теносиновит Де Кервена вызывает опухание обоих сухожилий у основания большого пальца. Этот отек может в конечном итоге давить на нежные нервы рук, вызывая нервную боль.

Поскольку он поражает нервы около большого пальца, теносиновит Де Кервена можно распознать по боли, идущей от большого пальца к той стороне запястья, на которой находится большой палец.Вам также может быть трудно двигать большим пальцем из-за отека.

Общие противовоспалительные стратегии могут помочь вам. Пакеты со льдом и алеве или адвил могут помочь, а также общий отдых. В более экстремальных ситуациях можно наложить шину на руку или сделать операцию.

10. Волчанка

Волчанка — это аутоиммунное заболевание. Аутоиммунные заболевания возникают, когда ваше тело ошибочно ведет себя так, будто в ваших тканях есть бактерии, которые необходимо уничтожить.

Волчанка — довольно распространенное заболевание, от нее страдает примерно 1 из 200 человек в Соединенных Штатах.

Волчанку можно распознать по боли в суставах и отекам. Это может вызвать феномен Рейно, нарушая кровоток в руках и делая вашу кожу холодной и белой.

Большинство заболеваний, вызывающих боль в руках, являются результатом некоторого напряжения только рук, поэтому остальная часть тела, как правило, не страдает. Волчанка имеет более общий эффект, поэтому наряду с болью в руках она может вызвать сильную усталость и даже потерю волос.

Вы можете страдать анемией, и ваша кровь может не свертываться должным образом.Это также может вызвать головные боли. Иногда на лице появляется сыпь.

Волчанка также может вызывать боль в венах на руках, поэтому, если у вас есть проблемы с воспаленными венами, волчанка может быть решением.

Волчанка еще не может быть полностью излечена, но существуют эффективные методы лечения симптомов. Волчанка может вызывать множество различных симптомов, поэтому существует множество методов лечения, облегчающих каждый симптом.

Противовоспалительные процедуры могут помочь уменьшить боль и скованность рук. Врач может назначить кортикостероиды, чтобы ослабить атаку иммунной системы на ваш организм.

Стероиды можно использовать для лечения любой сыпи. Вы также можете внести изменения в здоровый образ жизни, чтобы снизить уровень стресса и активировать симптомы.

Другая боль в руке

Обратите внимание: если у вас болит левая рука, это может быть вовсе не из-за ее состояния. Боль в левой руке может быть признаком сердечного приступа, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Защитите руки

Если вы задавались вопросом: «Почему у меня болит рука?», Мы надеемся, что вы нашли здесь несколько ответов.Мы используем руки для очень многих вещей, и мы можем очень беспокоиться, когда не знаем, что происходит с нашими руками.

Чтобы узнать больше о каналах запястья и других заболеваниях кисти, а также о том, как врачи могут помочь их облегчить, посетите наши другие страницы!

Уменьшение боли в руке | Американская стоматологическая ассоциация

Стоматологи, стоматологи-гигиенисты и ассистенты стоматолога могут испытывать боль в руках при выполнении стоматологических процедур. Боль в руке может включать пульсацию, ломоту, изменение чувствительности, скованность или снижение силы.Хотя причиной боли в руке могут быть проблемы в руке, плече или шее, а также системные заболевания, боль, возникающая в самой руке, часто возникает из-за остеоартрита или тендинита. Как всегда, обратитесь к врачу при возникновении любой стойкой проблемы, но вот краткий обзор этих распространенных жалоб.

Остеоартрит характеризуется небольшим смещением суставов пальцев и большого пальца, эрозией суставного хряща и возможным воспалением, отеком и болью. Проблема может возникнуть в любом суставе пальцев, но чаще всего встречается в базальном суставе большого пальца и дистальных суставах пальцев.Боль может быть впервые замечена во время физических нагрузок, таких как захват и маневрирование инструментов, но может стать постоянной или эпизодической.

Тендинит характеризуется воспалением сухожилий и возможным образованием узелков на сухожилиях, которые препятствуют плавному движению сухожилия через оболочку сухожилия. Боль и слабость могут начаться при захвате предметов, а также скованность при сгибании и разгибании сустава. Тендинит может развиться остро или перейти в хроническое состояние.Физические нагрузки и движения рук, используемые при уходе за полостью рта, могут усугубить тендинит и остеоартрит.

Ниже приведены примеры движений рук, которые могут усилить боль в руке:

• Захватывающие инструменты с тонкими ручками, такие как пародонтальные зонды, исследователи, скалеры, кюретки и эндодонтические файлы
• Плотный захват инструментов за счет защемления большим пальцем и пальцами
• Захватывающие инструменты со статической интенсивностью в течение длительного периода времени.Это может произойти при выполнении процедур, требующих точных, небольших движений, таких как работа на небольших участках, при попытке предотвратить повреждение окружающих тканей
• Захват вибрирующих инструментов, таких как вращающийся наконечник, в течение длительного периода времени.
• Поднимать тяжелые предметы или делать сильные движения пальцем (пальцами), например, удаление зубов или использование более тяжелых инструментов.
• Выполнение процедур, требующих скручивающих движений запястья и кисти, например, чистка корневых каналов.
• Выполнение процедур, требующих повторяющихся движений в течение длительного периода времени, таких как удаление зубного камня
• Использование пальцев, когда запястье находится в ненейтральном положении, особенно в согнутом положении в течение длительного периода времени. Чаще всего это делается при чистке зубов.

Ниже приведен список советов по уменьшению физических нагрузок на руку:

• Используйте инструменты, которые выполняют многие из функций, которые обычно выполняет рука, и, таким образом, уменьшают движения руки; такими инструментами являются те, которые поворачиваются и уменьшают крутящий момент.
• Используйте инструменты, которые сокращают время использования руки, например инструменты с переменной или высокой скоростью.
• Используйте инструменты, снижающие нагрузку на руку, например, не подверженные вибрации, легкие и с увеличенными ручками.
• Используйте инструменты, улучшающие доступ к рабочей зоне, например инструменты, обеспечивающие яркое или интенсивное освещение, увеличение, несколько отверстий для распыления.
• Сократите время, затрачиваемое на выполнение той же задачи.Например, хотя бы раз в час делайте десятиминутный перерыв для выполнения задач, требующих сцепления.
• Используйте методы стабилизации рук при выполнении точных задач для рук.
• После выполнения задания, требующего интенсивного хвата, осторожно растяните руку, особенно область между большим и указательным пальцами.
• Если боль продолжает усиливаться, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу для медицинского обследования и лечения состояния. Шина может поддерживать руку.

Боль в руке и проблемы | Университет здравоохранения Лома Линда

Сухожилия — крепкие шнуры ткань, соединяющая мышцы с костями. Две основные проблемы, связанные с сухожилиями: тендинит и теносиновит. Тендинит — это воспаление сухожилия. Это может повлиять любое сухожилие. Но чаще всего это видно на запястье и пальцах. Когда сухожилия раздражение, отек, боль и дискомфорт.

Теносиновит — это воспаление внутренней оболочки влагалищ сухожилий, которые покрывают сухожилия. Оболочка сухожилия часто воспаляется. Но оба влагалище и сухожилие могут воспаляться одновременно. Причина тендосиновита часто неизвестно. Но обычно напряжение, чрезмерное использование, травмы или чрезмерные упражнения могут быть фактор.Тендинит также может быть связан с таким заболеванием, как диабет или ревматоидный артрит.

Общие поражения сухожилий включают:

• Теннисный локоть (боковой эпикондилит). Боль снаружи локоть и предплечье. Боль в области большого пальца, когда рука находится рядом с тело с большим пальцем отвернуто.Боль вызвана повреждением сухожилия, которые сгибают запястье назад от ладони.

• Локоть игрока в гольф или бейсболист ( медиальный эпикондилит) . Боль идет от локоть к запястью с внутренней стороны предплечья. Боль вызвана повреждением к сухожилиям, которые сгибают запястье к ладони.

• Тендинит вращательной манжеты плеча. Поражение плеча с воспалением плечевая капсула и связанные с ней сухожилия.

• De Теносиновит Кервена. Самый частый тип тендосиновита беспорядок. Набухание влагалища сухожилий большого пальца.

• Спусковой палец или большой палец на спусковом крючке. Состояние тендовагинита, при котором влагалище сухожилия воспаляется и утолщается.Это предотвращает плавное разгибание или сгибание пальца или большого пальца. Палец или большой палец могут заблокироваться или «спусковой крючок» внезапно.

Лечение большинства проблем с сухожилиями может включать:

• Снижение уровня активности

• Лед

• Шинирование или иммобилизация

• Инъекции стероидов

• Нестероидный противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен

• Хирургия

Почему у вас болят руки за рулем

У вас болят пальцы или руки за рулем? Возможно, они немеют или покалывают.Это знак, что вы могли иметь синдром запястного канала. Фактически, эти симптомы появляются, когда они держатся за руль, обычно тогда, когда большинство людей осознают, что у них это серьезное заболевание.

Национальный институт здоровья (NIH) говорит, что вы должны обращать внимание на такие ощущения, как боль, онемение или покалывание в руках и пальцах. конкретно во время вождения. Устойчивое сцепление с рулевым колесом в сочетании с вибрацией автомобиля обычно дает первые признаки синдрома запястного канала. Вот что происходит с вашими пальцами и руками.

Если руки болят за рулем, это наверное запястный туннель

Синдром запястного канала — одно из наиболее частых заболеваний, наблюдаемых врачами. И это самый распространенный расстройство руки. Больше всего тревожит заболеваемость синдром запястного канала резко увеличивается с каждым годом.

Большинство людей с ранним или синдром запястного канала легкой стадии даже не подозревает, что у них он есть. Вот почему первый признак того, что это заболевание началось, у многих людей — это когда они едут на машине.

Люди часто просто игнорируют это и говорят, что у них «устали руки», не понимая, насколько серьезно это может быть через год. Итак, если у вас есть палец или рука боль, онемение, покалывание (булавки и иглы) или слабость, будьте умны и будьте внимательны. Если то же самое происходит, когда вы держите телефон, чашку кофе, сковороду или когда вы что-то крепко сжимаете, вам следует немедленно обратиться за помощью.

Обратите внимание, что синдром запястного канала может сначала проявляться как один или все эти симптомы на руке или пальцах.Боль может проявляться в виде различных ощущений, охватывающих весь спектр дискомфорта. К ним относятся такие ощущения, как острая, жалящая, жгучая или растирающая боль. У других это может быть ноющая, пульсирующая или тупая боль.

Ощущение боли у разных людей разное. За несколько недель он может даже перейти от одной формы боли к другой.

Боль обычно бывает ощущается вместе с онемением или покалыванием. Это также часто сопровождается слабостью рук. В большей степени тяжелые случаи запястного канала, пациенты начинают потеря силы хвата и ловкости.Из-за этого сложно сжимать кулак, зажимать или поднимать мелкие предметы, такие как монеты или ключи.

Таким образом, если ваши руки болят за рулем, вы, вероятно, тоже потеряли некоторую силу сцепления.

Почему боль в руке, вождение автомобиля и запястный канал несовместимы

NIH очень четко заявляет, что взаимосвязь между повреждением рук, вождением и запястным каналом резко возрастает. В результате это означает, что число случаев канала запястья увеличивается. частота.

Причина появления этой проблемы при вождении двоякая:

• Сохранение сцепления с рулевым колесом и
• Механическая вибрация от автомобиля

Эти две причины развития синдрома запястного канала также встречаются в определенных отраслях.Например, работники, использующие использование ручного электроинструмента склонно к развитию синдрома запястного канала. То же самое и с людьми, которые часами держатся за другие типы вибрационного оборудования (строительные рабочие, парикмахеры, мотоциклисты, полировщики и т. д.).

Держась за руль

Вождение автомобиля требует, чтобы вы держались за руль. Как правило, для захвата пальцы должны сгибаться. Это означает, что ваш сухожилия сгибателей плотно сжимают кости пальцев.На самом деле они делают это с удивительно большой силой.

Любой такой захват приводит к растяжению сухожилий сгибателей. И если ты уже склонны к синдрому запястного канала (или имеют его), эти сухожилия находятся на грани разрушения. Захват рулевого колеса просто толкает сухожилия за край.

Вот почему ощущение симптомов, когда держится за руль, — это когда многие люди впервые замечают, что у них проблема в руках.

Механическая вибрация

Помимо того, что вы держитесь за руль, есть еще одна проблема, связанная с вождением.Большинство автомобилей передают небольшую высокоскоростную вибрацию от дороги и двигателя. Он перемещается вверх, в рулевое колесо и в ваши руки.

Очень хорошо задокументировано, что вибрация способствует возникновению синдрома запястного канала. Фактически, связанное с этим состояние называется Вибрационный синдром может возникнуть при чрезмерной вибрации рук.

Таким образом, комбинируя захватное действие плюс вибрация руля создает идеальный шторм, от которого у вас болят руки: синдром вождения и запястного канала определенно связаны!

Примечание. Повреждение из-за вибрации является причиной, по которой врачи советуют пациентам НЕ использовать вибромассажер для облегчения симптомов синдрома запястного канала.

Выводы

Из-за высокого уровня заболеваемости это, скорее всего, причина, по которой ваши руки болят за рулем, из-за синдрома запястного канала. И также вероятно, что у вас этот беспорядок долгое время скрывался за фоном, не замечая его.

Но сейчас ситуация ухудшилась. И у многих людей это часто проявляется во время вождения автомобиля. Причина — сцепление с рулевым колесом в сочетании с автомобильной вибрацией. Из-за этого ваши и без того поврежденные и воспаленные сухожилия становятся еще хуже.

Вот тогда симптомы выходят на первый план. И это время, чтобы что-то с этим сделать, прежде чем симптомы станут еще более серьезными.

Я не могу сжать кулак — возможные причины

Хотя трудности со сжатием кулака могут показаться проблемой, которая затрагивает только руки и руки, оказывается, что проблемы с силой сжатия могут быть признаком более серьезной проблемы. Издательство Harvard Health Publishing отметило, что снижение силы хвата было связано с повышением риска смерти от сердечного приступа на 17% и с повышением риска сердечного приступа или инсульта на 7-9% в следующие четыре года.

Как бы то ни было, жители районов Мариетта и Атланта, Джорджия, должны серьезно относиться к изменениям здоровья рук. Д-р Стивен Бейли и команда The Hand Center в Crawford Plastic Surgery хотели бы обсудить некоторые причины снижения силы хвата. Если у вас возникли проблемы с кулаком, наша команда всегда рядом, чтобы помочь.

Синдром запястного канала

Синдром запястного канала вызывается сдавлением срединного нерва, который проходит через предплечье в руку.Нерв проходит через запястный канал, который представляет собой узкий проход на ладонной стороне запястья. Когда срединный нерв сдавливается, это может вызвать боль, а также слабость в руках и пальцах.

Артрит

Артрит — это различные состояния, при которых суставы воспаляются. Артрит рук может привести к боли в суставах, изменению силы захвата и невозможности сжать кулак. Остеоартроз — это результат длительного износа хрящей суставов руки.Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, которое часто поражает более мелкие суставы тела.

Растяжения и травмы связок

Связки — это структуры, которые удерживают кости и хрящи в суставе. Когда вы страдаете растяжением или другим типом травмы связок, это может привести к серьезному дискомфорту при попытке использовать пораженный сустав. Растяжение пальцев и других структур руки может привести к ослаблению силы захвата и невозможности сжать кулак.

Травмы сухожилий

Сухожилия — это структуры, соединяющие мышцы с костями.Когда ваши сухожилия травмированы, выполнение определенных действий, таких как сжатие кулака, может быть затруднено. Ранее мы рассматривали проблемы сгибания большого пальца и проблемы сгибания пальцев, и в этих случаях часто возникали травмы сухожилий.

Травмы нервов

В дополнение к срединному нерву, состояния, которые влияют на лучевой и локтевой нервы, могут привести к снижению силы захвата. Например, локтевой нерв (другой главный нерв руки) проходит от шеи вниз через руку к мизинцу и безымянному пальцу.Зажатие локтевого нерва происходит, когда этот нерв сдавливается структурами запястья или руки. Это может привести к изменению силы захвата и покалыванию безымянного пальца и мизинца.

Подробнее о лечении заболеваний кисти и запястья

Если вам нужна дополнительная информация о лечении проблем с кистями и запястьями, обязательно обратитесь к опытному хирургу, специализирующемуся на кистях и запястьях. Команда The Hand Center в Crawford Plastic Surgery здесь, чтобы помочь вам восстановить силу захвата и улучшить общее состояние здоровья.

Болезненное покалывание в руке | BMJ

1. Клэр Бертон, терапевт и научный сотрудник терапевта,
2. Линда С. Честертон, старший преподаватель физиотерапии,
3. Грэм Дэвенпорт, клинический чемпион терапевта и почетный старший преподаватель

1. Центр первичной помощи Великобритании по исследованию артрита , Primary Care Sciences, Keele University, Keele, UK

1. Для корреспонденции: C Burton c.burton {at} keele.ac.uk

Это часть серии статей по типичным проблемам в первичной медико-санитарной помощи. . BMJ приветствует вклад врачей общей практики.

Что вам нужно знать

• Большинство людей с болью и покалыванием в руке страдают синдромом запястного канала. умеренные симптомы синдрома запястного канала

• Предложить направление для получения хирургического заключения, если у пациента наблюдаются тяжелые симптомы или нет ответа на консервативное лечение в течение трех месяцев.

48-летняя женщина жалуется на боль и покалывание в большом пальце. указательный и средний пальцы ее левой руки.Ее симптомы усиливаются по ночам и разбудят ее. Рукопожатие снимает дискомфорт.

Боль, онемение и покалывание в руках являются обычными явлениями, их распространенность среди населения составляет 14,4% .1 Наиболее распространенной невропатией защемления и наиболее вероятным диагнозом является синдром канала запястья.2 Частота синдрома канала запястья составляет 192,8 на 100000 в женщин и 87,8 на 100 000 мужчин.3

Что вы должны покрыть

Рассмотрите симптомы пациента анатомически.