Нервная зевота – Самые тревожные причины зевоты

Содержание

Самые тревожные причины зевоты

Одним из распространенных симптомов рассеянного склероза является чувство постоянной усталости, сопровождаемое чрезмерным зеванием и повышением температуры головного мозга, вызванное аномальной работой гипоталамуса. Напомним, что при рассеянном склерозе происходит разрушение миелиновой оболочки, покрывающей нервные отростки.

Аномальная зевота развивается и при расстройствах из спектра оптиконевромиелита — это еще одно демиелинизирующее заболевание, при котором происходит поражение только спинного мозга и зрительных нервов. МРТ у таких пациентов также показывает поражение гипоталамуса.

Зевота также нередко развивается на фоне височной эпилепсии (при ее разновидности, начинающейся в височной доле мозга), болезни Паркинсона и других болезней, связанных с повреждением тканей мозга.

Наконец, причиной зевоты может оказаться опухоль головного мозга, которая развилась в его лобной доле или в стволе. Среди других симптомов — головные боли, нарушения памяти и зрения, изменения личности и др.

Болезни печени

Врачи сообщают, что зевота может развиваться на последних стадиях печеночной недостаточности, что вызвано общим состоянием усталости. Среди других симптомов – потеря аппетита, тошнота, понос, спутанное сознание, сонливость, отеки конечностей и др.

Эндокринные заболевания

Проблемы с выработкой гормонов тоже могут стать триггером чрезмерной зевоты.

Ранее было сказано о связи гипоталамуса и надпочечников. Так вот, при недостаточности последних, то есть при нарушениях их работы, также будет развиваться чрезмерная зевота. Как объясняют ученые, это происходит из-за нарушения регуляции выработки адреналина и кортизола.

А при гипотиреозе (дефиците гормонов щитовидной железы) развивается хроническая усталость, сонливость — и зевота.

Выводы

Если частую зевоту не удается объяснить недосыпом, усталостью, приемом лекарств и другими безобидными и корректируемыми факторами, то следует понаблюдать за зевающим человеком и при малейших подозрениях на патологию вызывать врача.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

medaboutme.ru

Зевота симптом чего лечение | Целебные свойства растений

Постоянная зевота и нехватка воздуха, что возникает вне зависимости от желания спать или духоты в помещении, частый симптом, возникающий при вегетососудистой дистонии. Некоторые пациенты, представляют себе, что подобные симптомы могут возникать, как следствие опасных заболеваний, от чего начинают переживать и нервничать, тем самым, усугубляя собственное состояние.

Зачем всдшники зевают

Ощущение нехватки кислорода – самый распространенный симптом, охватывающий человека с дистонией в случае его нахождения в стрессовой ситуации или приближения панической атаки.

Механизм развития зевоты при ВСД выглядит так:

первоначально возникает стрессовая ситуация;
мозг автоматически меняет дыхательные характеристики: глубину и ритм вдохов и выдохов;
человек начинает дышать поверхностно, стремясь сделать большее количество движений, и, после выдоха, сразу же делая вдох;
поверхностное дыхание вызывает дефицит кислорода в тканях;
конечности человека холодеют;
организм переходит в экономный режим функционирования;
человек начинает часто зевать.

При такой ситуации лёгкие оказываются переполненными кислородом, что вызывает исчезновение из них углекислоты. При нарушении пропорций этих элементов в лёгких, развивается приступ удушья. Подобное состояние вызывает у человека серьезный страх за собственную жизнь, что заставляет его дышать ещё чаще, образуя замкнутый круг.

Когда количество углекислоты достигает критических отметок, человек может потерять сознание. Организм же в это время переживает следующее:

снижение сосудистого тонуса;
невозможность сердца качественно снабжать организм человека кислородом;
ишемическое поражение органов.

Такая ситуация вызывает непреодолимое желание зевнуть, что позволяет насытиться кислородом. Когда человек медленно зевает, его дыхательные функции возвращаются к правильному функционированию, в лёгкие снова начинает поступать кислород, возникает баланс между ним и углекислотой.

Респираторная дистония

Практически каждый человек с дистонией, рано или поздно ощущает недостаток кислорода в организме, вызывающий желание ускорить процесс вдоха и выдоха или зевнуть как можно шире. Некоторые люди не придают этому симптому никакого значения, другие же просто зацикливаются на подобных респираторных проявлениях.

Симптомы дистонии, протекающие с дыхательными патологиями принято называть респираторным синдромом.

Несмотря на опасения всдшников, такой синдром не способен стать причиной смерти человека. Максимальный вред, который он может нанести – это потеря сознания, способная только закрепить негативное отношение пациента к зевоте.

Почему люди с дистонией так сильно переживают из-за проблем, возникающих с дыханием? Мнительность и повышенная тревожность, заставляют их предполагать наличие у себя опасных заболеваний, среди которых находятся астма, онкологические заболевания лёгких или болезни сердечнососудистой системы.

Чем больше человек переживает по поводу зевоты и приступов удушья, тем чаще они возникают и тяжелее проходят. Для того чтобы побороть проблему, следует усвоить, что её корни лежат не в соматических патологиях, а в душевных переживаниях.

Патологии системы сердца и сосудистой сети

Волнения всдшников имеют под собой некоторую основу, потому что причиной дыхательной недостаточности вполне могут стать патологии системы сердца и сосудов, особенно в части её насосных функций.

Когда человеком делаются вдохи, может возникать и тут же исчезать мимолетное ощущение нехватки кислорода, что является признаком предкризового состояния, характерного для артериальной гипертензии или аритмии сердца. Такой патологии всегда сопутствует кашель, возникающий без особых на то причин.

Сердечная недостаточность

Недостаток воздуха, сопровождающийся непрекращающейся зевотой, может быть вызван заболеваниями сердечной системы. Для этой патологии характерно постоянно изменяющееся артериальное давление, которое может, как расти, так и падать и нарушение сердечного ритма.

Признаки проблем с сердцем и сосудами:

регулярное ощущение нехватки кислорода;
усиление реакции по ночам;
увеличение одышки во время активных физических занятий.

Основным симптомом сердечной недостаточности является появление чувства недостатка воздуха в период вдыхания, когда в лёгких слышны хрипы и происходит обильное образование мокроты. Чтобы такое состояние прошло, человек вынужден принимать удобное ему положение тела. Симптомы же сердечной недостаточности снимаются путем приёма таблетки Нитроглицерина.

Тромбоэмболия

Тромбоэмболия, проявляющаяся в возникновении кровяных сгустков внутри сосудов, находящихся в легочном артериальном стволе, может выступать провокатором частой зевоты и чувства недостатка воздуха. Такие симптомы могут выступать в качестве первоначальных признаков развития этого опасного заболевания.

Подобная патология заключается в том, что током крови тромб может сместиться с места своего расположения и плыть по сосуду до тех пор, пока не попадет в узкую его часть и полностью не перекроет просвет. Такая ситуация приводит к развитию инфаркта лёгкого.

Причины проблемы имеют ряд дополнительных симптомов:

развивается острая дыхательная недостаточность;
появляется сильный кашель;
отделяется мокрота, имеющая в своём составе кровь;
кожные покровы приобретают синеватый оттенок.

Развитие тромбоэмболии идёт достаточно быстро, затрагивая весь организм:

понижается тонус сосудов каждого органа, в том числе лёгких, сердца и головного мозга;
в связи с недостаточностью снабжения кислородом, возникают нарушения в работе сердечнососудистой системы;
в лёгкие не поступает объём крови, необходимый для их полноценной работы;
в обратном движении из сердца в лёгкие поступает кровь, с минимальным содержанием кислорода, не позволяя ему правильно функционировать.

Такая ситуация приводит к ускорению частоты сердечных сокращений, с помощью которых сердце стремится повысить показатели артериального давления. Следствием этих процессов выступает непрекращающаяся зевота. Таким образом, вегетативный отдел нервной системы пытается отрегулировать дыхательные процессы, чтобы ввести в организм нужное количество кислорода и исправить его дефицит. Вся эта работа направлена на достижение одной цели: недопущение развития ишемии в тканях организма.

ВСД

Зевота при ВСД возникает, как реакция организма, на стрессовые ситуации, испуг или усталость, когда он пытается нормализовать дыхательные процессы и не допустить кислородного голодания в тканях тела. Для того чтобы мышцы получали как можно больше питательных веществ, человек начинает активнее вдыхать воздух, из-за чего лёгкие перенасыщаются кислородом, получая его намного больше, чем необходимо.

Сосудистая дистония, вызывающая одышку и нехватку воздуха, провоцирует появление неприятных ощущений у человека, которые его пугают и сильно усугубляют и так, в целом отрицательные симптомы.

Зевота, которая происходит очень часто, чувство, что воздуха не хватает – всё это вызывает развитие таких проявлений со стороны организма как:

нарушение сна;
повышение тревожности;
развитие усталости;
дрожание конечностей;
повышение отделения пота;
появление панических атак.

Удушье при ВСД, во время которого человек стремится вдохнуть, как можно больше кислорода, приводит к тому, что уровень углекислого газа в организме снижается. По этой причине сосудистые стенки приходят в гипертонус, что влечёт, в свою очередь, мышечное напряжение и сужение сосудов, пронизывающих головной мозг. Эти признаки являются характерными для состояния человека с вегетососудистой дистонией.

Зевание и удушье могут стать приступом ВСД, если человек не отвлечется, не возьмет себя в руки и не расслабится.

Такие процессы следует своевременно купировать, чтобы не допустить развития гипервентеляционного синдрома, грозящего возникновением проблем с ЖКТ, сердцем, сосудами и лёгкими.

Заболевания дыхательной сферы

Дыхательная функция, которая нарушается у некоторых людей, может быть не только признаком ВСД, но и причиной других соматических патологий:

бронхиальной астмы;
новообразований злокачественного или доброкачественного характера, локализованных в лёгких;
бронхоэктаза;
инфекционных поражений дыхательной системы;
отёка лёгких.

Помимо проблем с дыхательными органами, чувство недостатка кислорода и постоянное зевание, могут быть признаками ревматизма, избыточной массы тела, а также малоподвижного образа жизни.

Нужно ли лечить зевоту

Многих всдшников, страдающих от непрекращающейся зевоты, не покидает чувство страха, что эти проявления являются признаком смертельного заболевания, и им нужно срочно к врачам.

На самом деле, в большинстве случаев, поводов к обращению к специалисту здесь нет (если исключено наличие иных патологий). Единственное, что сможет порекомендовать доктор, это изменить собственный образ жизни, сменив его на физически активный и наладить режим сна и работы. Всё это поможет научить организм правильно дышать.

Основой же терапии такого состояния является борьба со стрессами и депрессивным состоянием, часто имеющимся в наличии у людей с ВСД. Только спокойный человек, не тревожащийся по пустякам, адекватно оценивающий собственное здоровье, может избавиться от частой зевоты и жить полноценной жизнью.

Зевота — это абсолютно нормальное физиологическое явление организма любого человека. Обычно она появляется при усталости, перед отходом ко сну или после раннего пробуждения, также очень частая причина зевания — отсутствие интереса к происходящему. Но эти факторы не исчерпывают всех причин ее появления.

Что такое зевота?

Перед тем как разобраться, какие внешние и внутренние причины вызывают частую зевоту, следует разобраться с механизмом и особенностями этого процесса. Он является неконтролируемым рефлексом, представляющим собой дыхательный акт затяжного характера.

Зевота включает в себя медленный глубокий вдох, который заканчивается быстрым и звучным выдохом. В процессе зевания человек набирает в легкие большой объем воздуха, что позволяет насытить организм значительным количеством кислорода, улучшить питание тканей и внутренних органов.

В процессе зевания улучшается работа всех внутренних систем — сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной, кровеносной, а также деятельность головного мозга. Это приводит к компенсации нехватки кислорода и активизации функционирования организма. Именно эти факторы обуславливают зевание в утреннее время.

У любого человека на планете бывает зевота, причины которой многообразны. Но среди них всех можно выделить наиболее крупные две группы:

Физиологические;
Нефизиологические.

Физиологические причины частой зевоты

Зевота является полезным явлением, поскольку она позволяет активизировать обменные процессы, улучшить ушное давление, снабдить органы и ткани кислородом, но при этом постоянная зевота может свидетельствовать о разных состояниях организма. Именно поэтому на этот симптом важно обращать пристальное внимание.

Разберемся с основными физиологическими причинами учащенного зевания. Среди них стоит выделить следующие:

Нехватка кислорода;
Необходимость охлаждения головного мозга;
Снижение активности организма;
Психоэмоциональное напряжение организма;
Недостаток отдыха, хроническая усталость;
«Цепная реакция».

Одна из основных причин появления зевоты — это нехватка кислорода, которая наблюдается обычно у человека, который находится длительное время в душном помещении. Запускает процесс мозг, который в отсутствие кислорода стремится восполнить его за счет глубокого дыхания — зевания.

Как установили американские исследователи, зевота очень часто появляется при перегреве мозга, что обусловлено повышением температуры окружающего воздуха и приводит к снижению его активности. Зевота является физиологическим механизмом, способствующим его вентиляции.

Третья физиологическая причина зевания — это снижение активности организма. Процесс бодрствования любого человека сопровождается фазами торможения и активности, поэтому для возобновления работоспособности головного мозга, нормализации сердечного ритма и обменных процессов запускается механизм зевания.

Другой группой причин зевоты являются эмоциональное перенапряжение и усталость. Частая зевота может появиться при недосыпании или активной деятельности в ночное время, которое заложено природой как период для отдыха.

Частую зевоту также может обусловить «цепная реакция». Если в большой группе зевнул один человек, то эта реакция переходит другим. Однако причины этого явления так и не были найдены.

Болезни, при которых возникает постоянная зевота

Несмотря на то, что зевание — это физиологическое безобидное явление, частая зевота может свидетельствовать о разных патологиях и заболеваниях. Именно поэтому при ее появлении важно проконсультироваться у врача.

В большинстве случаев такой симптом может свидетельствовать о следующих заболеваниях и патологиях:

Гормональных нарушениях в организме;
Рассеянном склерозе;
Депрессивном состоянии;
Нарушениях кровообращения;
Проблемах с терморегуляцией головного мозга, особенно при длительном кислородном голодании;
ВСД.

Часто зевание может свидетельствовать о начале эпилептического припадка совместно с такими симптомами, как головокружение, изменение артериального давления, повышение температуры, мутность в глазах.

Но если появилась боль при зевании, локализующаяся в нижней челюсти или ухе, она может свидетельствовать о воспалительном процессе, инфекции, а также вывихе челюсти. При любых дискомфортных болезненных ощущениях следует обязательно обратиться к врачу.

Зевота — нормальное физиологическое явление, которое появляется у человека при нехватке воздуха, нервном перенапряжении, усталости, но также многих других заболеваниях и патологиях организма. Поэтому к этому симптому нужно отнестись внимательно.

Постоянная зевота хотя бы раз в жизни одолевала каждого. Причиной тому была скука или усталость. Безусловный рефлекс, каким он и является, в этом случае помогал снять нервное напряжение, сопровождающее оба этих состояния. Широко открытый рот с коротким или длинным зевком и насыщение легких кислородом может быть настолько продуктивным действием, что вызывает насморк или слезы.

Если такая зевота повторяется слишком часто, она становится некомфортной для организма и требует коррекции.

Суть частого зевания

Зевание – безусловно-рефлекторный дыхательный акт, включающий в себя глубокий и очень медленный вдох с напряжением двигательных мышц лицевого черепа, грудной клетки и форсированный, быстрый выдох. Он сопровождается специфичной вибрацией голосовых связок, звуком, потягиванием. Уже в утробе матери младенец, начиная с десяти недель, может зевать. Этим рефлексом обладают и братья наши меньшие. Иными словами – это универсальный подарок природы.

Он далеко не случаен. При медленном и глубоком вдохе происходит насыщение крови, мозга, легких кислородом. Следовательно, улучшается питание всех внутренних органов и тканей.

Интенсивность зевания стимулирует кровоток, метаболизм убыстряется, и человек тонизируется естественным путем. Неудивительно, что при нарушении кислородного баланса, его дефиците автоматически срабатывает рефлекс зевания. Получается, что чем чаще зевается, тем бодрее и лучше чувствуется.

Логичным выглядит зевание после длительного отдыха, нахождении в душном помещении, монотонной работы.

Во время сна рефлекс срабатывает в переходе между быстрой и медленной фазами отдыха.

Есть еще один нюанс, требующий внимания. Частая зевота может сопровождаться острой нехваткой воздуха. Так случается, если нарушается физиологическая цепочка компенсации недостатка кислорода.

В норме константа его концентрации в крови обеспечивается следующими звеньями физиологического процесса:

Ритмичная работа дыхательных мышц координируется центром управления частоты и глубины вдоха в головном мозге.
Свободная проходимость воздухоносных путей контролируется влажностью и теплотой воздушного потока.
Альвеолярная диффузия кислорода в легких и насыщение им кровотока.
Оптимальная сократительная способность миокарда, гарантирующая нормальную транспортировку крови к органам и тканям.
Стабильность количества эритроцитов, которое необходимо для переноса кислорода к клеткам.
Параметры текучести, вязкости крови.
Способность клеточных мембран разного уровня к поглощению кислорода.

Дебют постоянной зевоты в сочетании с нехваткой кислорода говорит либо о нарушении в одном из перечисленных звеньев физиологического процесса, либо свидетельствует в пользу латентно существующих патологий внутри организма.

И хотя зевота получена человеком в наследство, и на заре человечества она была определенным способом общения, сигналом координации действий племени, сегодня сладко зевается не только в момент телефонного разговора, рассказа о прочитанной книге, вечернего чаепития. Это – норма.

На самом деле, зевота не настолько безобидна. Есть специальные причины физиологического и патологического уровня, требующие повышенного внимания к себе.

Причины

Триггерами зевоты являются внешние или внутренние факторы, свидетельствующие о состоянии нервной системы человека. Они коррелируются с энергетическим потенциалом внутренних органов, могут быть физиологическими, психологическими, эмоциональными или выступать симптомами серьезных патологий.

Физиологические

Хорошо знакомая усталость, недосып, переутомление, смена часовых поясов при переездах и перелетах, синдром гипервентиляции легких приводят к физиологическому или компенсаторному типу зевания. Стоит уступить требованиям организма и выспаться, как все проходит само собой.

Иногда такой тип рефлекса характерен для приема некоторых лекарств, как побочное действие. Это получило название нарколепсии и купируется отменой того или иного препарата, обуславливающего зевоту.

Кроме того, чистой физиологией вызвано зевание в результате:

работы в ночную смену,
ночного апноэ,
приема антидепрессантов,
проблемами вагуса (блуждающего нерва).

Достаточно редко, но все же бывает так, что зевота становится физиологическим маркером серьезных патологий: эпилепсии, ОНМК, опухоли мозга, цирроза, варикоза, дисбаланса электролитов крови, аутоиммунных процессов, эндокринных сбоев, рассеянного склероза. Частое зевание всегда должно настораживать в части возможности дебюта именно этих патологий на фоне полного здоровья и кажущегося благополучия.

Психологические и эмоциональные

Частая зевота может свидетельствовать о нарушении психики. Возбужденность, тревога, депрессия, страх требуют дополнительной порции кислорода для мозга, что и провоцирует зевоту.

Чем интенсивнее эмоции, тем активнее гипервентиляция и тем чаще возникает рефлекс.

Отсутствие воздуха в нужном объеме ведет к ощущению удушья.

Еще одним триггером психологического зевания является активация зеркальных нейроклеток головного мозга, которые отвечают за способность копировать действия других.

Такая цепная реакция дала повод считать зевоту заразной в прямом смысле этого слова: зевает один – ему вторят все, стоящие рядом. Точно так же происходит во время чтения книги с подробно описанными сценами зевания или просмотра фильма с зевающими актерами.

Почему зевают за компанию, о чем говорит присутствие и отсутствие зевания?

Ответы на все эти вопросы до банальности просты. За компанию человек зевает на уровне подсознания. Зевота является его мышечной визуализацией.

Суть в том, что подсознание всех жителей этой планеты взаимосвязано. В сознание людей эта мысль не укладывается. Но жизнь значительно многограннее, чем человек ее себе представляет. Зевота – одна из иллюстраций непознанного.

Вообще, это удивительный феномен. Проще всего запустить цепную реакцию, подумав о чтении. И все рядом тоже начнут зевать, хотя совсем не думали об этом. Но несколько человек не среагируют на зевание за компанию, поскольку их мозг не нуждается в дополнительном кислороде, они не устали, у них все хорошо со здоровьем. Вывод прост: зевота – это маркер состояния внутренних органов человека на подсознательном уровне.

Но есть оказывается и такие, кто просто лишен способности часто зевать. Присутствие или отсутствие возможности зевнуть свидетельствует о таких патологиях, как травма или воспаление мозга, его оболочек, укачивание, опухолевый рост, хорея, ОИМ, гипоксия и анемия, нервный срыв, сахарный диабет.

Зевота – симптом заболеваний

Безусловный рефлекс своей частотой может рассказать о том, что человек находится в состоянии, опасном для его жизни. Так случается при обострении ХОБЛ, эмфиземы, дисбалансе гормонов, прединсульте, рассеянном склерозе, ишемии миокарда, депрессии, перегреве головного мозга, вегетососудистой дистонии.

Кроме того, частое зевание предупреждает о приближающемся эпилептическом припадке, гипертоническом кризе, обмороке.

Боль при зевоте, отдающая в синусы или слуховой проход, говорит о воспалении, инфекции или травме этих образований. Такое сочетание требует вмешательства врача. Так же, как и боли за грудиной при глубоком и медленном зевке. Очень часто зевота сопровождает нарушение работы нервной системы, ВСД, опухоли молочной железы. Это подтверждает факт необходимости консультации специалиста при возникновении симптома частой зевоты.

Отдельно следует упомянуть тромбоэмболию. Тромб в просвете легочной артерии – частая причина летальных исходов. Предшествует этому частая зевота с симптомом нехватки воздуха.

Механизм развития патологии заключается в организации сгустков крови в венах ног. Они отрываются при неловком движении или нагрузке и начинают движение к легочному стволу, перекрывая его просвет. Следствием становится инфаркт легкого и остановка дыхания.

Частое зевание у детей

И дети могут часто зевать. Они еще не научились сопереживанию, поэтому зеркальная зевота не про них. Аутисты и вовсе лишены способности зевать. Если же ребенок зевает, то скорее всего, причина в нарушении работы ЦНС: страх, тревога, стресс, перенапряжение.

Точно поставить диагноз сможет только врач, поэтому у детей зевота – повод для обращения к врачу.

Еще одним триггером зевоты может быть гипоксия. Плохо проветриваемое помещение, в котором находится малыш, кутание ребенка, перегрев – становятся поводом для зевоты. И, конечно, самая обычная усталость. Профилактикой в данном случае является правильный режим дня и уход за малышом.

Меры борьбы

Чтобы справиться с частым зеванием, нужно научиться его контролировать. Сделать это можно, нормализовав процесс сна.

Кроме того, регулировать рефлекс способно:

глубокое дыхание со вдохом через нос, а выдохом – через рот,
питье прохладного напитка при ощущении надвигающегося зевка,
еда сочного арбуза или другого водянистого фрукта,
открытие форточки или окна,
использование холодного компресса на голову.

Лечить частую зевоту можно только устранением причины, вызвавшей ее. Прием лекарств с побочным эффектом в виде зевоты, требует корректировки их дозы или смены препарата.

Расстройство сна поможет нормализовать сомнолог. Лишний вес можно убрать после консультации с эндокринологом и диетологом.

Опасным состоянием считается ночное апноэ. Если оно случается слишком часто – это верный путь к летальному исходу во сне. Оно возникает, когда дыхательные пути обтурированы, то есть перекрыты, либо давлением в бронхолегочном дереве из-за ожирения или проблем с легкими и бронхами, либо слизью из носоглотки, либо язычком слабого верхнего неба, либо опухолью. Все это затрудняет свободную циркуляцию воздуха, вызывает вибрацию воздухоносных путей и как следствие гипоксии – остановку дыхания.

Такое состояние требует обязательной коррекции. Иногда – это или медикаментозное вмешательство, или психотерапевтические сеансы, или даже – операция. В любом случае от проблемы нельзя отмахиваться, так как ее последствия непредсказуемы и не зависят от пола и возраста пациента.

Обращение к врачу вовремя – залог активного долголетия. Это относится и ко всем другим патологическим состояниям, которые сопровождаются частым зеванием.

Обращаться к специалисту стоит, если:

Этиология частого зевания не понятна.
Рефлекторный акт коррелируется с дневной сонливостью.

Суть обращения заключается в том, что причиной зевоты может быть интоксикация неясного генеза, в основе которой может быть онкологический, системный аутоиммунный процесс. Кроме того, частая зевота может быть первым признаком эпилепсии или рассеянного склероза, внематочной беременности или цирроза, болезни Альцгеймера или Паркинсона. Только врач может решить, в чем причина частой зевоты и назначить адекватную терапию, иногда с привлечением консилиума узких специалистов.

Диагностика патологической причины включает в себя:

анамнез и физикальный осмотр,
ОАК, ОАМ, биохимия крови – оценка параметров газообмена,
пульсоксиметрия – определение насыщения гемоглобина кислородом,
обзорный рентгеновский снимок легких и ЭКГ, кардио-УЗИ,
спирометрия и плетизмография – функция дыхания,
капнометрия – концентрация СО2 в крови во время вдоха и выдоха,

БезОков рекомендует: интересные факты

Немногие знают, что зевота более заразна, чем смех. Обусловлено это тем, что ее нельзя контролировать. Она – безусловный или врожденный рефлекс. Зевота длится 6 секунд, за 30 минут успевают зевнуть до 75 раз.

Кроме того:

Мужчины и женщины зевают одинаково часто, но прекрасная половина человечества практически всегда кокетливо прикрывает рот рукой. Мужчина – никогда.
Если зевать и смотреть при этом на человека, он зевнуть вслед не сможет.
Если человек начинает зевать и на него смотрят, то рефлекс не срабатывает.
Если процесс частого зевания стартовал, то его нельзя остановить и зевается с частотой один раз в минуту.
Домашние питомцы всегда зевают вслед за хозяином.
Павианы пугают зевотой. Это еще раз доказывает справедливость утверждения Дарвина о том, что человек произошел от обезьяны.

Профилактика

Совершенно очевидно, что специфической профилактики просто нет.

Однако снизить вероятность развития частой зевоты можно, ведя здоровый образ жизни:

Исключить, по возможности, стрессовые ситуации и физическую перегрузку.
Контролировать вес.
Не рисковать частой сменой климата.
Своевременно обследоваться у врача – диспансеризация.
Санировать все очаги фокальной и перифокальной инфекции.

Необходимо помнить, что игнорирование частой зевоты так же, как и сочетание ее с недостатком воздуха, одышкой, может привести к непоправимым последствиям.

Некоторые люди, далекие от медицины, считают, что зевота – признак сонливости или скуки. На самом деле это неконтролируемый рефлекс организма, который может проявляться по самым разным причинам.

8 февраля 2014

Почему человек зевает?

Фото: Shutterstock

Нередко зевота, особенно частая и сильная, свидетельствует о проблемах со здоровьем или о хронической усталости, нервном перенапряжении. Поэтому необходимо разобраться в причинах зевоты и принять необходимые меры.

Причины, приводящие в действие рефлекс зевоты, пока не до конца выяснены. Многие врачи, биологи и физиологи считают, что человек начинает зевать не только когда ему скучно или его клонит ко сну, но и когда организму не хватает кислорода – например, при нахождении в душном, плохо проветриваемом помещении. Из-за этого в крови накапливаются продукты обмена веществ. Они воздействуют на дыхательный центр головного мозга, тем самым не только активизируя процессы торможения, но и провоцируя зевоту.

Сам физиологический акт зевоты состоит из двух фаз: медленного глубокого вдоха, при котором сильно напрягаются лицевые и шейные мышцы, и быстрого, резкого выдоха. Напряжение мышц увеличивает скорость кровотока, благодаря чему улучшается кровоснабжение головного мозга и ускоряются обменные процессы. К тому же импульсы от напряженных мышц возбуждают нервные клетки коры головного мозга, что приводит как бы к «стряхиванию» процессов торможения.

Поэтому после зевания головной мозг начинает работать более активно (правда, ненадолго)

Некоторые ученые считают, что зевота выполняет функцию терморегуляции головного мозга. Они сравнивают мозг с каким-либо сложным электронным прибором, который при перегреве начинает хуже работать. Зевота же, обеспечивая приток крови и более холодного воздуха к мозгу, избавляет его от перегрева и тем самым улучшает функционирование.

Нередко человек зевает сразу после утреннего пробуждения. Это происходит потому, что из-за длительной неподвижности скорость кровотока в его организме уменьшилась, а концентрация в крови углекислого газа и прочих продуктов обмена веществ, напротив, увеличилась.

Постоянная зевота также часто возникает при выполнении работы, связанной с риском или волнением, повышенной ответственностью. Это может случиться с людьми самых разных профессий и в различных ситуациях: с летчиками-испытателями перед вылетами, каскадерами перед исполнением рискованных трюков, актерами перед выходом на сцену, врачами-хирургами перед сложной операцией и т.д.

Причина в том, что при сильном эмоциональном напряжении, волнении человек инстинктивно старается задержать дыхание. Содержание кислорода в крови быстро падает, а углекислого газа растет. Тогда организм столь же инстинктивно включает механизм зевания, насыщая кровь кислородом.

Зевота – сигнал возникновения болезни

На какие проблемы со здоровьем может указывать зевота и как избавиться от нее? Если человек часто зевает, особенно днем, это указывает на то, что его организму не хватает кислорода. Необходимо выйти на свежий воздух или хотя бы проветрить помещение.

Частое зевание, особенно в совокупности с чувством физической слабости, вялости, апатии, может также указывать на переутомление или эмоциональное перенапряжение. Это сигнал того, что организму необходим отдых. Надо взять хотя бы кратковременный отпуск или, по крайней мере, уменьшить нагрузку, упорядочить режим дня, избегать стрессовых, конфликтных ситуаций. Сон должен быть достаточно продолжительным, а спальное помещение – хорошо проветренным.

Как избавиться от зевоты

Фото: Shutterstock

Зевота также является одним из признаков вегетососудистой дистонии. Это заболевание лечат с помощью общеукрепляющих и успокоительных препаратов. Также необходимо заниматься лечебной физкультурой и избегать волнений, стрессовых ситуаций.

В отдельных случаях по назначению врача пациенту назначают нейролептические препараты

Частая зевота может также быть симптомом развития такого грозного заболевания, как рассеянный склероз. Оно возникает в тех случаях, когда иммунная система организма по какой-то причине начинает принимать собственную центральную нервную систему за чужеродную ткань, атакует и повреждает ее. Эти атаки могут происходить в разных местах организма (рассеянно). В зависимости от того, где именно располагаются поврежденные участки мозга, у пациента возникают те или иные симптомы. Наиболее часто на ранних стадиях заболевания они проявляются в виде нарушения зрения, мышечной слабости, ухудшения координации движений, мелкой моторики.

Еще сравнительно недавно диагноз «рассеянный склероз» считался приговором, обрекающим человека на скорую инвалидность и беспомощность. Теперь же с помощью современных лекарств можно избежать развития болезни, не допустив инвалидности. Но для этого надо обнаружить рассеянный склероз на ранней стадии. Поэтому при частой зевоте необходимо обратиться к врачу-неврологу, который даст направление на магнитно-резонансную томографию (МРТ) и при обнаружении очагов поражения мозга назначит лечение.

Читайте также: кофе с имбирем

kcson-sp.ru