Нужно ли чистить язык при чистке зубов

Не все знают о том, что чистить необходимо не только зубы, но и поверхность языка. При этом важно делать это каждое утро и вечером перед тем, как отправиться спать. Связано это с тем, что на поверхности этого органа находится множество сосочков и небольших ямочек, в которых может оставаться пища. В результате там будут скапливаться вредные бактерии, появится сильный налет. Правильное очищение позволяет предупредить развитие таких серьезных стоматологических заболеваний, как глоссит, гингивит, стоматит, кариес и т.п. Кроме того, чистый язык позволяет ощущать вкус потребляемой пищи более ярко.

Польза чистки языка

Современные ученые пришли к единогласному выводу, что неприятный запах изо рта связан с активным размножением на поверхности языка бактерий под названием solobacterium moorei. Именно они являются виновниками такого опасного заболевания, как пародонтит – воспаления мягких тканей, а также могут быть связаны с болезнями легких.

Если не забывать регулярно чистить поверхность языка с помощью специальных приспособлений, количество патогенов во рту значительно сократится, риск появления налета и зубного камня на эмали будет меньше до 33%. Это скажется на здоровье не только ротовой полости, но и организма в целом: пищеварительной системы, органов дыхания и т.п.

Многие люди отмечают тот факт, что неприятный запах изо рта не полностью исчезает после обычной чистки зубов. А вот после очищения языка это происходит в большинстве случаев. Также немаловажную роль играет и эстетическая привлекательность: чистый язык без белого или желтого налета выглядит намного приятнее.

Чем чистить язык?

Сегодня на рынке представлен большой выбор приспособлений для очищения языка. Многие зубные щетки имеют специальную поверхность с обратной стороны от щетинок. Также большим спросом пользуются особые скребки для чистки языка. Внешне они напоминают обычную щетку, только с плоской насадкой, на которой расположена щетина. Такие изделия также подходят для очищения внутренней поверхности щек.

Некоторые отдают свое предпочтение ложкам для чистки языка. Они могут продаваться как отдельно, так и в комплекте с другими устройствами для ухода за зубами. Как правило, любой ирригатор имеет в наборе такую насадку. Внешне она очень напоминает обычную ложку для супа. Наши бабушки могли использовать серебряную или деревянную ложку, эффект был практически таким же.

Также можно воспользоваться обычной зубной щеткой, однако не всем этот метод бывает удобен. Связано это с тем, что головка ее довольно большая, что может стать причиной появления рвотного рефлекса и неудобства. Жесткие щетинки могут травмировать язык, поэтому лучше все же приобретать специально разработанные для очищения средства.

Как чистить язык

Делать это следует каждый раз после очищения зубов с помощью обычной щетки и пасты. Правильно выполнять процедуру, двигаясь от основания языка к его передней части. При этом очень важно контролировать нажим, чтобы не повредить нежную кожу. Дополнительно можно использовать любимую зубную пасту, отлично подойдет состав с освежающими добавками.

Уделять внимание следует не только верхней части, но и боковым поверхностям, так как там тоже могут скапливаться вредоносные бактерии и налет. После языка можно приступать к деликатному очищению щек с внутренней стороны. В завершении всех процедур рот необходимо хорошо промыть теплой водой, также можно использовать укрепляющий или освежающий ополаскиватель.

В ежедневном уходе за зубами и ротовой полостью нет ничего сложного, вся процедура занимает не более пары минут. Однако за это время вы сможете обезопасить себя от множества стоматологических заболеваний и убрать скверный запах изо рта надолго. Очищение языка – полезная привычка. Соблюдение всего нескольких простых рекомендаций позволит вовремя остановить развитие болезни, снизить риск появления очагов воспалений и защитит от необходимости дорогостоящего лечения в будущем.

Специалисты рассказали, нужно ли чистить язык при чистке зубов

Фото: Shutterstock

Вы чистите зубы и пользуетесь зубной нитью, но следует ли также чистить язык? На этот вопрос отвечает статья в Live Science.

Восточные культуры практиковали чистку языка на протяжении веков. Чистка языка является частью системы аюрведической медицины, существующей в Индии более 3000 лет, и по сей день остается регулярной частью их режима. Традиционная китайская медицина использует внешний вид языка как индикатор общего состояния здоровья.

Организмы, составляющие микробиом полости рта, создают биопленки на языке, а также на зубах и деснах. Биопленки представляют собой важную экосистему для бактерий. Некоторые из этих микробов приносят пользу человеку, но другие могут создавать толстые липкие покрытия. Если регулярно не удалять биопленку полости рта, то, согласно ряду исследований, она может вызвать проблемы, такие как кариес, гингивит и пародонтит. В недавнем отчете CDC говорится, что 47,2% взрослых в возрасте 30 лет и старше страдают той или иной формой пародонтоза.

Наш язык так же уникален, как и отпечаток пальца, и это самая гибкая мышца в теле. Язык имеет шероховатую поверхность с различными типами сосочков. Между ними могут застревать остатки пищи, бактерии, грибки и мертвые клетки. Одного средства для полоскания рта может быть недостаточно, чтобы удалить налет на языке.

В исследовании методов чистки языка и влиянии их на уровень стрептококков в ротовой полости сравнивали чистку языка плоским пластиковым скребком и нейлоновой зубной щеткой с маленькой головкой. Оказалось, что оба метода эффективны в снижении уровня бактерий, однако нужно уделять внимание тщательной очистке самого инструмента.

Другое исследование показало, что число бактерий, которые способствуют образованию кариеса и заболеваний десен, существенно снижается при чистке языка два раза в день как минимум по минуте. Было обнаружено, что это также значительно уменьшает неприятный запах изо рта. Накопление биопленки на языке является одной из наиболее частых причин дурного запаха.

Некоторые модели электрических зубных щеток уже оснащены насадкой для чистки языка, которая напоминает комбинацию щетки и скребка. Эксперты, однако, рекомендуют не царапать язык агрессивно, так как он может стать сухим и болезненным.

Оказалось, что неандертальцы пользовались зубочистками

История ополаскивателя для рта: от уксуса до современного средства

Нужно ли чистить язык?

Стоматология «ТикоМед» в Минске отвечает на данный вопрос однозначно – чистка языка не просто нужна, но даже необходима для поддержания гигиены ротовой полости. Если вы желаете максимально отдалить тот момент, когда вам понадобится лечение зубов, то чистка языка должна стать для вас такой же нормой, как ежедневная чистка зубов.

 

Зачем чистить язык?

 

Человеческий язык выполняет сразу несколько важнейших функций:
 

• Непосредственно участвует в образовании речи, что дает нам возможность общаться вербально.
• Придает голосу определенный тембр.
• Определяет вкусовые качества и характеристики пищи и напитков (дегустация).
• Активно участвует в процессе пережевывания и глотания пищи.
• Дает нам возможность передавать собственные эмоции при помощи своеобразной мимики.
   

Учитывая столь широкий спектр выполняемых функций, неоднородность структуры, а также склонность к появлению налета, совершенно не удивительно, что языку требуется тщательный уход. Именно поэтому профессиональная стоматология – это не только реставрация зубов и их лечение, но и, в обязательном порядке чистка языка и десен.

 

Язык как индикатор уровня здоровья человека

Медики знают, что по состоянию языка пациента можно без труда определить, насколько он здоров, и даже узнать о некоторых его вредных привычках. Например, язык курящих людей, как правило, имеет серьезный слой налета в совокупности с глубокими бороздами, что, конечно же, легко заметить невооруженным глазом.

 

Недостаточный уход за ротовой полостью в целом и языком в частности может приводить к таким нежелательным последствиям как:
 

• развитие бактерий;
• неприятный запах изо рта;
• стоматит;
• кариес;
• глоссит и проч.
   

Так что, если вы заботитесь о собственном здоровье, то чистка языка просто обязана превратиться для вас в стойкую привычку, важность которой не стоит недооценивать.

 

3 эффективных приспособления для чистки языка с точки зрения современной стоматологии:
 

• Специальный скребок.

Данный инструмент обычно изготавливают из пластика в виде насадки, имеющей специальный наконечник в форме небольшой ложки. Скребок считается отличным средством для удаления налета с поверхности языка и требует замены приблизительно раз в 2 месяца, как и зубная щетка.
 

• Щетка-скребок.

Комбинация щетки и скребка, имеющая мягкую щетину и овальную плоскую форму. Такая форма хороша тем, что не только облегчает сам процесс чистки, но и не вызывает естественного рвотного рефлекса при использовании, в отличие от других, менее профессиональных приспособлений.

 

Существуют также модели со щетиной с одной стороны и рельефными полосами из пластика или резины – с другой. В процессе чистки можно использовать обе стороны подобных инструментов.

 

Производится в виде насадки на ирригатор, при помощи которой также можно весьма качественно почистить поверхность языка.

 

Подходит ли для чистки языка обычная щетка?

 

Привычная для большинства людей зубная щетка, в принципе, может служить для подобных целей, однако она имеет гораздо меньшую эффективность. В целях поддержания здоровья ротовой полости стоматология «ТикоМед» рекомендует если и использовать обыкновенные зубные щетки, то только те, которые имеют на обратной от щетины стороне специальные поверхности для чистки.

 

Стоматология «ТикоМед» напоминает: Чистите язык правильно!

 

Налет необходимо удалять равномерно, плавными движениями без усилий снимая его с основания языка до самого его кончика и не забывая время от времени споласкивать скребок водой. Допускается использование незначительного количества зубной пасты.

 

Помните! Своевременное лечение зубов, их ежедневная чистка, а также тщательный уход за языком и деснами – гарантия отличной улыбки и вашей уверенности в себе!

Нужно ли чистить язык? Как правильно чистить язык.

Немногие из нас при чистке зубов задумываются, надо ли чистить язык от налёта. Наш язык — это показатель нашего здоровья. Иногда на нём может скапливаться обычный налёт, который надо своевременно убирать. В некоторых случаях это может стать сигналом к беспокойству, так как необычный налёт сулит о приближении болезни.

Прежде чем задуматься о том, как убрать налёт с языка, нужно узнать, является ли он у вас нормальным или нет. В случае беспокойства, лучше всего обратиться к врачу и провериться на наличие болезней.

Для чего нужно чистить язык?

Язык является мышечным органом

, который так же как и другие выполняет различные нужные для нас функции:

• Помогает в образование речи.
• Участвует в пережёвывание и глотание пищи.
• Воспринимает вкус благодаря вкусовым сосочкам.

После многочисленных исследований, учёными было доказано, что нужно очищать не только зубы, но и язык, так как своевременная очистка предотвращает появление заболеваний в полости рта. Дело в том, что на поверхности языка существует множество бороздок, которые располагаются между сосочками. Это идеальное место для размножения бактерий . Темнота, повышенная влажность, питательные вещества — все это способствуют быстрому размножению микробов, что приводит к следующим последствиям:

• Кариесу. При нерегулярной чистке бактерии выделяют кислоты, которые разрушают зубную эмаль.
• Неприятному запаху. Налёт и появление зубного камня приводит к неприятному запаху изо рта.
• Плохому самочувствию. В полости рта имеются акупунктурные точки, которые влияют на отделы головного мозга.

Нормальный налёт

Время от времени в полости рта появляется налёт. Не всегда это причина для паники, обычно это реакция на приём пищи и другие воздействия. Чтобы понять, является ли налёт нормальным или нет, стоит обратить внимание на некоторые факторы. Нормальный налёт:

Если присутствуют только эти признаки, переживать не стоит. Обычная чистка рта сразу избавит вас от неприятного налёта.

Ненормальный налёт

Не зря при посещении врача, нас очень часто просят показать язык. Он является одним из показателей симптомов многих заболеваний. Чтобы не пропустить тревожный сигнал, обратите внимание на некоторые признаки .

1. Появляется неприятный запах изо рта.
2. Налёт держится на протяжении всего дня.
3. После чистки сразу появляется вновь.
4. Слой налёта слишком плотный.
5. Налёт приобретает коричневый цвет.
6. На языке появляются трещины или ранки.
7. Появляются проблемы с пищеварением.

При проявлении одного или нескольких вышеуказанных признаков, нужно обратиться к врачу.

Налёт как симптом болезни

Определить наличие болезни можно не только по появлению налёта, но и по его цвету . Каждый цвет свидетельствует о проблеме того или иного органа.

Кроме того, приём различных лекарств может вызвать воспаление языка. В таком случае проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Как очистить язык?

Как чистить язык от образовавшегося налёта? Для этого существуют различные способы как современные, так и народные. Для начала стоит знать, отсутствие видимого налёта не значит, что его не нужно счищать. Кроме того, нужно соблюдать некоторые простые правила , чтобы не повредить полость рта.

• Язык чистят после того, как почищены зубы. Желательно не использовать зубную пасту, так как это может стать причиной раздражения и мелких травм.
• Язык чистят от корня к кончику, чуть надавливающимися движениями.
• Если при чистке возникает рвотный рефлекс, первое время очищайте только кончик языка. После того как привыкните к процедуре, с каждым днём продвигайтесь ближе к корню.
• После чистки прополощите рот простой водой. Частое использование специальных средств для полоскания снижает иммунитет полости рта.

Со временем, после регулярной чистки, вы станете замечать как изменились ваши вкусовые рецепторы и насколько лучше стал ощущаться вкус даже от простой воды.

Современные методы

Для начала рассмотрим, как очистить язык от налёта современными методами . Существуют специальные приспособления и щётки, которые помогают легко справиться с этим делом.

Народные методы

Не имея специальных приспособлений, можно воспользоваться подручными средствами , которые тоже способны очистить полость рта от налёта.

Нужно ли чистить язык ребёнку?

Чистить язык новорождённому нет необходимости . Но после того как у ребёнка прорезался первый зуб, врачи советуют начать проводить чистку полости рта. Чистить язык маленьким детям нужно специальным напальчником, который имеет небольшие ворсинки.

Для чистки необходимо надеть на палец специальный напальчник и несильными движениями очищать язык от корня к кончику. После этого нужно переходить к боковым частям языка. Затем почистить внутреннюю сторону щёк и прополоскать рот тёплой водой.

Сегодня написано множество статей об уходе за зубами, их правильной чистке и подборе паст. Однако не стоит забывать, что ухаживать нужно не только за зубами. Регулярно чистить нужно также и язык. О правильной чистке языка расскажет данная статья.

Уделяя достаточно внимания чистке зубов и десен разнообразными профессиональными средствами, многие упускают из вида необходимость регулярно очищать язык. Как известно, на его поверхности имеются неровности. Именно в них скапливаются и размножаются бактерии, вызывающие воспаление десен, кариес, стоматит и даже заболевания желудочно-кишечного тракта. Вот почему правильный уход за полостью рта должен обязательно включать в себя очистку языка.

Неочищенный язык также является причиной несвежего дыхания, которое появляется в результате деятельности бактерий, выделяющих серосодержащие газы. Даже самая тщательная чистка зубов и частое полоскание полости рта не способны устранить эту проблему, поскольку борются только с ее последствиями.

Давние способы чистки языка

О том, что язык нужно очищать, известно с древних времен. Еще легендарный врач Авиценна советовал делать это регулярно. Согласно его трактату «Канон наук врачебных» лучшим средством для чистки языка являлись кипарисовые шишки. Их жесткая и рельефная поверхность позволяла эффективно избавиться от неприятного налета, а смола кипариса оказывала обеззараживающее и антисептическое действие на слизистую оболочку рта. В те далекие времена этот способ пользовался популярностью и стал едва ли не первым действенным методом очищения языка.

На Руси и в Древнем Китае для этих целей использовалось специальное приспособление – скребок. Среди знатных особ бытовало мнение, что он не только очищал полость рта, но и позволял лучше почувствовать вкус еды.

Современные способы чистки языка

Сегодня для очистки языка используются различные средства: cпециальная ложка; щетка-скребок; многофункциональная зубная щетка.
Ложка для очищения языка – это пластиковая основа с ручкой и наконечником, который по форме напоминает ложку. Используется она непосредственно после чистки зубов. Чтобы устранить налет, необходимо просто провести ей несколько раз по языку. Многие люди заменяют такое приспособление обычными чайными ложками, а в Индии отдают предпочтение изделиям из дерева. Врачи, в свою очередь, говорят о целесообразности и пользе применения серебряной ложки; главное, чтобы она использовалась исключительно в гигиенических целях и только одним человеком.

Щетка-скребок – своеобразный аналог зубной щетки, предназначенный для очистки языка. Мягкие щетинки этого изделия предотвращают механические повреждения при чистке, а его плоская форма препятствует возникновению рвотного рефлекса. Выпуклые резиновые полоски, которыми оснащены некоторые модели, способствуют еще более качественному очищению.

Универсальным средством является многофункциональная зубная щетка «2 в 1». Ее обратная сторона снабжена дополнительными щетинками и бороздками для очищения языка. Такая щетка удобна, когда на чистку языка не хватает времени: чтобы удалить с него налет после чистки зубов, достаточно провести по нему обратной стороной щетки несколько раз.

В последние годы хорошо себя зарекомендовали многофункциональные зубные щетки немецких производителей. При выборе такого изделия нужно обратить внимание на качество щетинок и бороздок, предназначенных для чистки языка. Хорошая щетка с прорезиненной рельефной поверхностью способна полностью удалить налет, после чего дыхание еще долго остается свежим.

Как правильно чистить язык?

Чистка языка производится по направлению от его корня к кончику. В процессе достаточно несколько раз с легким нажимом провести по поверхности языка средством для его чистки. Для более сильного эффекта может также использоваться зубная паста. Те же действия производятся и для боковой поверхности языка. Процедура заканчивается обработкой внутренней поверхности щек и полосканием полости рта.

Комплексный уход за ротовой полостью занимает всего несколько минут и при этом позволяет избавиться от несвежего дыхания и неприятного привкуса во рту, предотвратить кариес и многие другие проблемы. Он будет тем эффективнее, чем скорее процедура очищения языка превратится в привычный ритуал, сопровождающий каждую чистку зубов.

Налёт на языке говорит о наличии отклонений в работе систем организма. Но часто его можно просто убрать. Как чистить язык в домашних условиях? Для этого существуют традиционные методы и средства народной медицины.

Язык — это индикатор здоровья, говорят врачи. Появляющийся на нём налёт свидетельствует о болезнях ЖКТ или иных органов. Важно пройти обследование, чтобы удостовериться в том, что человек здоров либо начать лечение заболеваний.

Появление белого налёта или нездоровый цвет языка, свидетельствует о плохой гигиене полости рта. В иных случаях налёт — это показатель какого-либо заболевания.

Чистить язык больному следует после каждого приёма пищи, как можно чаще ополаскивать полость рта чистой кипячёной водой либо специальным бальзамом. Следует запастись отварами трав. Самыми полезными для этой цели являются:

1. Шалфей.
2. Ромашка.
3. Календула.

Перед тем как почистить язык средством из аптеки, созданным на основе химических компонентов, следует присмотреться к свойствам прополиса и продуктам пчеловодства. Это самый лучший антисептик природного происхождения. Для удаления налёта рекомендовано применять настойку прополиса на спирту.

Для этого следует 3 капли растворить в 200 мл воды. Делать процедуры важно как можно чаще, до 5 раз в день. Более тщательно такую манипуляцию нужно проделывать в утренние и вечерние часы.

Поможет и отвар льняных семян. Он нормализует работу органов ЖКТ и не допускает появления налёта на языке. Ещё чем чистить язык? На помощь придёт бинт. Нужно оторвать кусочек и протереть им язык. Не стоит применять этот метод, если язык очень чувствительный. Небольшой кусочек прополиса врачи рекомендуют пожевать в течение некоторого времени, чтобы избавиться от неприятности.

Хорошо помогает удалять налёт отвар ромашки. Нужно взять 1 ч.л. сухой травы и залить 300 мл кипятка. Настоять в течение 2 часов. Полоскать рот несколько раз в день.

Настой по такому же рецепту делают из других трав — шалфея, чистотела, мяты. Эти средства не только устраняют налёт, но и делают дыхание более свежим.

Меры профилактики

Чтобы не допустить налёта любого цвета на языке, необходимо вовремя проводить процедуры очищения зубов и полости рта. Важно следить за тем, что входит в рацион. Нельзя допускать расстройства ЖКТ, запоров, диареи. Если такое случилось, стараться быстро устранить неприятность.Если чаще есть свежие фрукты и овощи, можно избавиться естественным способом от налёта. Кусочки пищи воздействуют на поверхность языка, но не оставляют налёт, а очищают его.

Итак, налёт на языке, какого бы цвета он ни был, свидетельствует о ряде отклонений в работе организма человека. Имеются допустимые факторы. Среди них небольшой белый, либо желтоватый налет. Это говорит о недостаточной гигиене полости рта, либо особой пище, которую человек употреблял совсем недавно.

Налёт могут оставлять ягоды черники или тутовника. Это вовсе не страшно и быстро устраняется. Но если пациента беспокоит серый, зелёный или , стоит внимательно отнестись к своему здоровью и незамедлительно обратиться к специалисту, провести обследование и выяснить причину недуга. Своевременно начатое лечение поможет не допустить развития тяжёлых заболеваний.

О том, что каждый день необходимо чистить зубы знает каждый человек, и мы прививаем эту привычку своим детям. А вот чистке языка уделяется гораздо меньше внимания, а между тем, эта процедура является такой же важной по уходу за ротовой полостью. Надо ли чистить язык? Любой стоматолог ответит, что это необходимо. Язык покрыт сверху маленькими сосочками, его поверхность не ровная, а бугристая, что создает благоприятные условия для проживания на нем многочисленной орды бактерий и микробов.

Здоровый язык человека бледно-розового цвета, появление светлого тонкого налета на нем допускается и считается нормой, только если этот налет неплотный и через него просматриваются сосочки языка и цвет языка.

О чем говорит налет на языке и из чего он образуется?

Чаще всего налет состоит из плотных или тонких отложений бело-сероватого цвета, покрывающего язык полностью или частично.

Обычно в его составе находятся:

• остатки пищи, отмершие клетки слизистой оболочки рта и слюна,
• бактерии, микроорганизмы и грибы, которые живут в ротовой полости,
• лейкоцитов, которые уничтожают грибы и бактерии.

Причины образования налета на языке

Основной причиной отложения налета на языке, являются плохая гигиена рта и бактерии, живущие в полости рта. Чаще налет образуется на корне языка, поскольку он менее подвижен, на кончик языка покрывается налетом реже, поскольку в силу его большой подвижности он самоочищается. Чистить надо не только зубы, но и язык, снимая налет с языка, вы освобождаете свой рот от миллиона бактерий. Правда вместе с болезнетворными бактериями уничтожаются и полезные, но беспокоиться не стоит, поскольку флора ротовой полости восстановится уже через несколько дней.

Другие причины образования налета на языке могут говорить:

• о снижении иммунитета и инфекционных заболеваний организма,
• о заражении организма гельминтами и других проблемах желудочно-кишечного тракта,
• о присутствии красящих пигментов в продуктах питания,
• о приеме медицинских препаратов,
• о чрезмерном курении, кандидозе, раке,
• о заболевании легких, сердца….

Если ослаблен иммунитет человека , бактерии и грибки, живущие в ротовой полости сразу же, начинают активно размножаться, ученые установили, что только в ротовой полости живет около 80 видов различных бактерий, микроорганизмов и грибков. Они селятся на языке и становятся причиной появления налета на языке. Чаще налет появляется при болезненном состоянии, когда повышается температура, а как только человек выздоравливает, проходит сам по себе.

Читайте статью: Язык — зеркало здоровья, где узнаете, как .

Если имеются заболевания желудка и кишечника налет на языке уплотняется, становится толще, меняется его цвет. Появляется неприятный запах изо рта. Причиной такого налета могут быть гастрит и язва желудка, холецистит и другие болезни. Когда язык становится сухим, появляется горечь во рту, тошнота и жжение, чаще это говорит о больном желудке. В таких случаях лучше обратиться к врачу, пройти обследование, установить диагноз и пройти лечение.

При инфекционных заболеваниях , таких как ангина, простуда, ВИЧ-инфекция, на языке появляется интенсивный плотный, серый налет. Чем больше его плотность и темнее цвет, тем серьезнее проблема.

Налет от продуктов питания. Многие продукты питания, особенно ярко окрашенные фрукты и овощи, чай и кофе оставляют свой след на языке. Если подобный налет легко удаляется зубной щеткой и вновь не появляется, он не опасен, это красящие пигменты.

Применение лекарственных средств так же изменяет характер налета на языке. Лекарства изменяют состав микрофлоры ротовой полости, его кислотно-щелочной баланс. Это приводит к усиленному размножению бактерий, изменяющих характер налета на языке. После отмены лечения, через несколько дней язык сам очищается.

Надо ли чистить налет на языке?

Появление запаха изо рта может быть связано с налетом на языке, даже ежедневная чистка зубов не сможет удалить его, поскольку основная часть бактерий, все же концентрируется на неровной поверхности языка. О том, что чистить налет на языке является необходимостью, говорил еще Авицена, он для чистки языка советовал использовать шишки кипариса, поскольку его смолы укрепляют десна и зубы. А в Древнем Китае язык чистили серебряным скребком. На Руси, среди бояр бытовало мнение, что если почистить язык перед трапезой, то более ярко ощущается и раскрывается вкус блюд.

Особенно тщательно необходимо чистить язык людям, страдающим заболеваниями полости рта, поскольку ткани и клетки погибают, разлагаются с образованием токсинов, что вызывает горечь и неприятные ощущения и запах изо рта. При удалении налета, регенерация клеток идет гораздо быстрее.

Чистка языка полезна.

☻ Если чистить налет регулярно, это помогает освободить рот от многочисленных бактерий, находящихся на сосочках языка в виде налета и способствующих возникновению различных заболеваний, которых становится в полости рта в 10 раз меньше;

☻ чистка поверхности языка помогает освободиться от неприятного запаха изо рта на 85%, а вот чистка зубов, помогает только на 25% и на 33% снижает образование зубного камня;

☻ чистка языка от налета позволяет обострить вкусовые ощущения, ведь налет на языке, покрывая сосочки, притупляет их;

☻ поскольку на поверхности языка расположено множество рецепторов, проецированных на внутренние органы, чистка языка позволяет в какой-то степени воздействовать на работу внутренних органов и стимулировать их;

Аксессуары для чистки языка.

Производители уже разработали специальные устройства для чистки языка – языкочистки, которые можно купить в интернет – магазинах. Они предлагают приспособления, выполненные из разного материала и биодизайна, продуманной формы и удобные в использовании.

Ложка для чистки языка сделана из пластика, имеющей вид наконечника с насадкой, напоминающей форму ложечки. Такой ложечкой можно пользоваться ежедневно, проводя ею по поверхности языка, от корня к кончику.

Скребок внешне напоминает зубную щетку, только щетинки на нем мягче, а головка скребка плоская, что предотвращает рвотный рефлекс. Он является эффективным аксессуаром по гигиене ротовой полости, деликатно и нежно очищает язык.

Специальные зубные щетки. Вы вероятно, уже заметили, что в продаже можно встретить зубные щетки с шершавой поверхностью на обратной ее стороне, противоположной щетинкам, она покрыта мелкими бугорками, которые предназначены для чистки налета с языка. Подобные щетки, как и скребок, очищают образовавшийся налет.

Ирригатор для полости рта. Если вы знакомы с ирригатором, то вы уже знаете, что они имеют несколько насадок для очищения десен, зубов и поверхности языка. Они удобны тем, что можно самим выбрать режим напора струи воды. Ирригатором для очищения полости рта пользуются 2-3 раза в неделю.

Гели и пасты для чистки языка содержат специальные антисептические компоненты, предназначенные только для чистки языка. Растворяясь на языке, они выделяют кислород, обладающий противомикробным эффектом, легко проникает и заполняет пространство между сосочками языка, в несколько раз снижая вероятность образование нового налета.

Как чистить язык?

Процедура чистки налета с языка не представляет никакой сложности, особенно, если используются для этого специальные приспособления.

• Язык лучше чистить после чистки зубов. Сначала «пройдитесь» несколько раз от корня языка к его кончику, соскребая налет.
• Затем, теми же движениями проведите языкочисткой поперек языка.
• После этого, на щетку нанесите специальный гель и повторите чистку от корня языка к кончику. Не забывайте почистить и боковые поверхности языка, соприкасающиеся с зубами.
• Мягко, без особого нажима почистите внутреннюю сторону щек, стараясь не повредить слизистую оболочку.
• Прополощите рот, используя специальные антибактериальные ополаскиватели для рта.
• Хорошо промойте и просушите аксессуар, которым вы чистили язык от налета.

Если вы еще не приобрели специальные языкочистки, можно пользоваться обычной зубной щеткой. Ведь любая чистка налета с языка, все же лучше, чем не чистить язык вообще. Язык, подобно зубам, нужно чистить ежедневно, что позволяет улучшить общее состояние полости рта, оздоровить его микрофлору. Освобождая поверхность языка от налета, вы сможете почувствовать, насколько улучшилась работа вкусовых рецепторов, а значит, и вкушать пищу, вы будете с большим удовольствием.

Здоровья вам!

☀ ☀ ☀

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму . Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Оказывается чистить язык или практиковать древний аюрведических ритуал необходимо для стимуляции процесса детоксикации и поддержания здоровых зубов и десен.

С детства мы знаем, что нужно регулярно чистить зубы. А вот о том, что оказывается также важно чистить и язык я например узнала не так давно. Впервые я узнала о практике чистки языка от своего мужа. В Индии — это обычная и регулярная утренняя практика. Причём он мне даже не смог объяснить для чего он это делает. «С детства научили, вот и делаю».

Но оказывается древняя практика чистки языка — это не только забота о полости рта, но и простой метод детоксикации. Язык, как и кожа — это зеркало нашего здоровья. Не знаю, как вы, но я часто удивлялась откуда у меня за ночь умудрялся появляться налет на языке, особенно его корне. Оказалось — токсины!

Так что я наконец приобрела себе специальный инструмент для чистки языка и теперь пользуюсь им каждый день. Ну, а как именно и для чего я это делаю — я поделюсь с вами в этом посте.

Что такое чистка языка?

Это древний Аюрведический ритуал называемый Jihwa Prakshalana , очищающий язык от частичек пищи, мертвые клеток и токсинов. Также согласно Аюрведе эта простая практика помогает стимулировать внутренние органы через энергетические связи со всем телом.

Когда мы спим наша пищеварительная система не дремлет, очищая наше тело от токсинов, откладывая их на поверхности языка. Если мы не убираем этот налёт, все эти токсины опять впитываются нашим телом, что ведёт к проблемам с иммунитетом и другими органами и системами.

Согласно исследованиям, 40% всех токсинов, которые наше тело накопило за предыдущий день, появится сегодня на нашем языке. Только представьте на секунду! 40%! И все, что нужно, чтобы помочь своему телу избавиться от них — это почистить язык.

Особенно эта практика придётся кстати тем, кто регулярно употребляет алкоголь, медицинские препараты, рафинированную пищу.

Неприятный запах изо рта

Главной причиной которого является бактерия, живущая на поверхности языка, особенно на его корне. Исследования подтверждают, что скребок для языка эффективно очищает язык и вместе с этим смывает бактерии с языка.

Здоровая полость рта

Эта практика способствует оздоравливанию зубов и дёсен, помогая бороться с бактериями и токсинами, которые ведут к кариесу, пародонтозу и другим проблемам.

Вкус пищи

Правильное пищеварение начинается со вкусовых ощущений и слюноотделения. Если же наш язык до сих пор покрыт токсичной пленкой, вкусовые рецепторы могут быть заблокированы, что приводит к искажению вкуса пищи или даже невозможностью понять вкус еды. В итоге, чистый язык помогает нам переваривать и усваивать пищу лучше.

Крепкий иммунитет

Оказывается, язык — это первая линия обороны нашей иммунной системы. Его чистка предотвращает абсорбцию токсинов телом, что стимулирует иммунную функцию.

Нормальное пищеварение

В Аюрведе правильное пищеварение рассматривается, как основа крепкого здоровья. Пищеварение начинается с ощущения вкуса, который может ощутить только чистый язык. Чистка языка также активирует синтез слюны и провоцирует Агни (пищеварительный огонь).

Для общего здоровья

Уже общеизвестно, что плохая гигиена полости рта довольно тесно связана со многими современными болезнями: диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниям, инфертильности.

Как правильно чистить язык?

Данная практика должна быть регулярной. И проводится на голодный желудок, утром, перед чисткой зубов.

Для того, чтобы правильно чистить язык простой зубной щётки будет недостаточно, необходимо приобрести специальный скребок. Я нашла такой на iherb . Он сделан из стали, не ржавеет и его легко мыть. Согласно Аюрведе, сталь подходит всем дошам.

Итак, как чистить язык:

1. Встаньте перед зеркалом и высуньте язык.
2. Держа скребок за ручки обеими руками, аккуратно проводите им от основания языка (насколько глубоко вам удобно) и до его кончика.
3. Каждый раз промывайте скребок под водой.
4. Повторять нужно 5-10 раз или пока язык не станет чистым.
5. Прополощите рот водой и почистите зубы .

сколько раз в день, чем лучше чистить зубы

Изо дня в день, проснувшись утром, мы первым делом идем умываться и, конечно же, чистить зубы. Красивая улыбка — одна из самых наших привлекательных черт. Но задумывались ли вы, что может разрушить ваши зубы? Все мы знаем, что для того, чтобы поддерживать зубы в отличной форме, необходимо регулярно посещать стоматолога. Однако хорошая гигиена полости рта начинается дома. Правильная чистка зубов важна для сохранения здоровья десен и зубов. О том, почему надо чистить зубы, как чистить зубы и об основных ошибках при чистке зубов рассказываем в статье.

---

“Никогда не” при чистке зубов

Какой бы легкой и понятной не казалась чистка зубов, многие все равно допускают при этом ошибки или следуют неверным правилам. Ниже мы наводим список самых распространенных ошибок, которых следует избегать при чистке зубов, а также при выборе зубной пасты и щетки.

Ошибки при уходе за зубами

• Слишком долгое использование зубной щетки.

При постоянном использовании (два раза в день семь дней в неделю)  средний срок службы зубной щетки составляет около трех месяцев. Примерно после 200 использований — нужно сменить щетку, потому что щетинки к этому времени изнашиваются и стираются. Кроме того, через пару месяцев ежедневного использования на зубной щетке начинают скапливаться бактерии и частицы пищи.

• Слишком жесткая чистка.

Существует заблуждение, что чем сильнее чистишь — тем лучше. Слишком сильная чистка зубов может привести к износу зубной эмали и десен, а также вызвать повышенную чувствительность зубов. 

• Чистка зубов более двух раз в день.

Сколько раз в день можно чистить зубы? Нет необходимости чистить зубы чаще двух раз в день. Некоторые люди не знают, нужно ли чистить зубы после каждого приема пищи? Да, все верно, очищать ротовую полость нужно после каждого приема пищи, но осуществлять это при помощи зубной щетки можно не более двух раз в день! Что будет, если чистить зубы после каждого приема пищи? Постепенно будет стираться зубная эмаль и повреждаться десна, а этого допустить нельзя. Чтобы очищать рот от мелких остатков пищи и бактерий после еды можно использовать специальный ополаскиватель или же соляной раствор. Если ваши зубы будут проходить подобную дезинфекцию каждый день, тогда вам вряд ли придется обращаться к стоматологу.

• Недостаточное время чистки зубов.

Сколько правильно чистить зубы? Для того чтобы как следует очистить зубы вам понадобится минимум 2 минуты! То есть по 30 секунд на очистку каждого сегмента рта (верхний левый, верхний правый, нижний левый и нижний правый).

• Пренебрежение чисткой языка.

Ваш язык — вместилище микробов и, чаще всего, причина неприятного запаха изо рта. Когда вы закончите чистить зубы, используйте скребок для языка или почистите его зубной щеткой. Это уменьшит количество микробов во рту и улучшит дыхание.

Ошибки в выборе зубной пасты и зубной щетки

• Использование слишком жесткой зубной щетки.

Жесткие ворсинки могут привести к отрыву тканей десен от зубов и обнажить корень зуба, чем привести к повышенной чувствительности к теплу, холоду или определенным продуктам и напиткам.

• Отказ от зубной нити.

Чистить зубной нитью необходимо не реже одного раза в день, чтобы удалить зубной налет между зубами, куда не доходит зубная щетка. Зубной налет, который не удаляется щеткой и зубной нитью, превращается в твердые кальцинированные отложения на зубах.

• Использование неправильной зубной пасты.

Абразивные химические вещества и текстуры, предназначенные для отбеливания зубов, могут фактически лишить их эмали и, в результате, сделать их темнее. Мы рекомендуем посоветоваться со стоматологом перед покупкой зубной пасты. Врач сможет подобрать наиболее подходящий вариант по вашим запросам.

Общие правила для чистки зубов

Существует большое количество правил чистки зубов. Для наилучшего ухода за полостью рта, рекомендуем предварительно обсудить индивидуальные правила со стоматологом. К основным правилам чистки зубов относятся следующие:

1. Правило 2Х2. Это правило дает ответ на основные вопросы: сколько раз в день нужно чистить зубы, как часто нужно чистить зубы и как долго чистить зубы? Чистите зубы 2 раза в день по 2 минуты каждый раз. Сколько раз надо чистить зубы? Чистки один раз в день недостаточно, чтобы предотвратить образование вредных бактерий и зубного налета. Две минуты — это рекомендуемое время, необходимое для эффективной очистки всей ротовой полости. Можно ли чистить зубы больше двух раз в день? Чистка зубов более 3 раз в день может вызвать преждевременный износ эмали. 
2. Будьте осторожны. Вы можете подумать, что чем жестче щетинки, тем лучше, верно? Это неправильно. Выбирайте щетку с мягкими щетинками, чтобы чистить зубы, не нанося вреда корням или деснам. Для некоторых пациентов электрическая зубная щетка может быть лучшим решением. Помните, что не все ручные или электрические зубные щетки одинаковы, и ваш стоматолог порекомендует лучший выбор для ваших индивидуальных потребностей.
3. Не забывайте про язык. Чистка зубов включает в себя чистку всего рта: десен, нёба и языка. Язык соприкасается со всем, что мы кладем в рот, и может стать питательной средой для бактерий, вызывающих все, от инфекций до болезней и неприятного запаха изо рта. 
4. Используйте зубную нить. Нить удаляет частицы пищи, недоступные для зубной щетки, и является важной частью гигиены полости рта. Регулярная чистка зубной нитью помогает удалить бактерии и предотвращает образование зубного налета. 
5. Вовремя заменяйте зубные щетки. Для эффективной и здоровой чистки меняйте зубную щетку каждые 3 месяца. Это касается и насадок для электрических зубных щеток. Также рекомендуется заменить зубную щетку, если вы заболели. В ворсинках зубной щетки  остаются болезнетворные бактерии, поэтому следует заменять ее сразу после выздоровления. Своевременная замена зубной щетки предотвращает повторное появление бактерий.

Всегда актуальными остаются еще и такие вопросы, а можно ли чистить зубы после удаления зуба, как производить чистку нося брекеты и как правильно чистить зубы детям. И у нас есть на них ответы.

Когда нужно чистить зубы?

Думаю, что с вечерней чисткой все понятно – перед сном ротовую полость обязательно нужно очистить, ведь все частички пиши, которые остались на зубах, за ночь успевают сгнить, а это приводит к размножению бактерий, а в дальнейшем к кариесу и другим заболеваниям зубов.

Но вот как правильно поступать утром? Чистить зубы сразу после еды или до? Здесь мнения стоматологов кардинально расходятся. Ведь появившиеся бактерии за ночь, без утренней чистки попадают вместе с пищей в организм, но и не продезинфицировать рот после еды тоже нельзя. Так как же быть? Чистить зубы после каждого приема пищи? Мы дадим вам ответ – нужно почистить зубы до завтрака. Чистка зубов после еды не нужна, достаточно просто прополоскать рот при помощи специального средства.

Как чистить зубы зубным порошком?

Это средство отбеливает зубы, укрепляет десна и эмаль! А использовать его довольно просто, нужно развести небольшое количество порошка с водой до образования кашицы и нанеся на щетку чистить зубы по уже указанной в  статье технике.

Можно ли чистить зубы после удаления зуба?

Да, можно и даже нужно! Но в течение суток лучше производить чистку на противоположной стороне от удаленного зуба, а после — по всей полости рта. Главное, старайтесь не задеть лунку.

Как правильно чистить зубы с брекетами?

Как во время носки брекетов производить чистку? На такой процесс времени, конечно, будет уходить больше, но к этому просто нужно привыкнуть. Можно приобрести специальную щетку или пользоваться обычной, движения которой должны происходить или по кругу, или вверх-вниз и никак иначе, также вам необходимы специальные нити и ополаскиватели. Будьте уверены, что выполняя все эти пункты, ваша полость рта будет продезинфицирована и избавлена от микробов.

Как правильно чистить зубы детям?

Начинать ухаживать за зубами ребенка нужно еще до их появления, очищая ротовую полость малыша специальной силиконовой щеточкой, которую можно приобрести в любой аптеке. Такая процедура поможет предупредить появление кариеса на будущих молочных зубах. И продолжать чистить зубы ребенку нужно до его 6-7 лет, пока он сам не поймет важность этой процедуры и не научится выполнять ее самостоятельно.

Техника чистки зубов — как правильно?

Как правильно чистить зубы?

1. Держите зубную щетку параллельно зубам, головку щетки под углом 45 градусов. 
2. Чистите зубы выталкивающими движениями вверх-вниз для верхних зубов и вниз-вверх для нижних.
3. Очищайте круговыми движениями внутренние поверхности жевательных (задних) зубов, передних — короткими движениями. 
4. Чистите жевательную поверхность зубов, перемещая щетку вперед-назад. 
5. Завершите чистку зубов круговыми движениями щетки с захватом зубов и десен при сомкнутых челюстях.
6. Очистите язык скребком, который расположен на задней стороне зубной щетки или же самой щеткой. 
7. Воспользуйтесь зубной нитью, чтобы убирать невычищенные остатки пищи и налета между зубами.

Как подобрать аксессуары для чистки зубов

Как выбрать зубную щетку?

Поговорим о выборе зубной щетки. В первую очередь необходимо посоветоваться со своим стоматологом, он назовет то, что подойдет именно вам. Также стоит учесть, что слишком мягкая щетка плохо удаляет налёт, а слишком жесткая может повреждать эмаль и травмировать десны. Все зависит лично от вашего типа зубов.

1. Зубная щетка должна быть достаточно мягкой, чтобы не повредить десна и эмаль.
2. Выбирайте зубную щетку с одинаковой длиной ворсинок. Разные ворсинки и резиновые дополнения не помогут лучше вычистить зубы, они очищают только то место, к которому прикасаются самые длинные ворсинки.
3. Выбирайте размер головки зубной щетки, который легко поместится в ротовой полости и очистит от одного до двух зубов за раз (обычно размер составляет 2,5 см в длину и 1,25 см в ширину).
4. Выбирайте зубную щетку с удобной и прочной ручкой: нескользящую с прорезиненными вставками, ее удобно использовать как в сухом, так и в мокром виде. 
5. Отдавайте предпочтение электрическим или звуковым щеткам. Они очищают зубы лучше, чем обычные зубные щетки. 
6. Электрическая зубная щетка — лучший выбор для тех, кто нуждается в помощи при чистке зубов, включая людей с артритом (или любым другим заболеванием, которое ограничивает подвижность), тех, кто носит брекеты, или людей со смещенными или неровными поверхностями зубов, которые затрудняют тщательную чистку.
7. Выбирая зубную щетку, обращайте внимание на цену и бренд. Хотя дешевые зубные щетки безымянных брендов кажутся соблазнительными, правильная зубная щетка — это вложение в здоровье. Дешевые зубные щетки могут быть антисанитарными или небезопасными.

Если вы все еще не знаете, какую зубную щетку использовать, проконсультируйтесь со стоматологом.

Какой пастой лучше чистить зубы?

И снова же все зависит конкретно от вашего типа зубов, ведь не существует единой универсальной пасты.

Если зубы слишком чувствительны, тогда вам нужна паста, снижающая болезненные ощущения от внешних раздражителей. Если кровоточат десна, тогда нужна паста, ухаживающая именно за этой частью ротовой полости. Также есть пасты, которые предотвращают появление кариеса и зубного камня. Главное не вестись на громкие рекламные слоганы и выбирать пасту, внимательно прочитав ее состав.

Стоит отдельно поговорить об отбеливающих пастах. Да, они действительно очищают зубной налет более интенсивно, нежели остальные. Но! Также они противопоказаны тем, кто имеет проблемы с чувствительностью зубов, при клиновидных дефектах и многих заболеваниях полости рта. К тому же такие пасты не отбелят зубы больше, чем до их естественного цвета.

Если вы все еще не знаете, какую зубную пасту использовать, проконсультируйтесь со стоматологом.

Как чистить зубы правильно обычной и электрической щеткой

Важность регулярной чистки зубов не подвергается сомнениям. Это рутинная процедура, которой большинство из нас уделяет внимание ежедневно. Однако мы редко задумываемся о том, насколько правильно чистим зубы. Некорректная гигиена может повлечь серьезные последствия, поэтому важно разобраться с тем, как чистить зубы правильно. Наша статья вам в этом поможет.

Зачем чистить зубы?

Одним из самых «грязных» мест нашего организма является полость рта. Это связано с высокой влажностью и приемом пищи — хорошими условиями для размножения сотен микроорганизмов. Наши защитные механизмы справляются с патогенной и условно-патогенной микрофлорой, и полость рта остается здоровой. Мы помогаем собственному иммунитету, ухаживая за полостью рта.

Если долгое время не чистить зубы или делать это неправильно, бактерии ускоренно размножаются. Формируется мягкий бактериальный налет. Микроорганизмы выделяют большое количество кислот, которые разрушают эмаль — так появляется кариес.

Мягкий налет постепенно минерализуется, удалить его зубной щеткой становится невозможным. Появляется зубной камень — плотные образования обычно располагаются у пришеечной области зубов, между зубами, на внутренней стороне резцов. Наличие зубного камня увеличивает риски развития различных заболеваний полости рта:

• острые края твердого налета травмируют десны, что становится причиной воспалительных заболеваний десен — гингивита, пародонтита;

• формирование поддесневого камня приводит к пародонтозу — десна буквально отслаивается от поверхности зуба, образуя пародонтальный карман;

• размножение бактерий приводит к галитозу — неприятному запаху изо рта, от которого невозможно избавиться ополаскивателями с отдушкой.

Налет, частички пищи, оставшиеся между зубами, повышают шансы на развитие кариеса, увеличивают риск появления осложнений: пульпита, периодонтита, кист, гранулем и др. Информация о том, как очистить зубы, поможет предупредить множество заболеваний.

Как правильно чистить зубы?

Чистить зубы необходимо дважды в день: утром и перед сном. Врачи рекомендуют уделять каждой гигиенической процедуры не менее трех минут. Выметающие движения должны быть направлены от десны к краю коронки. Водить щеткой вверх-вниз, не отрывая ее от поверхности зубов, не стоит.

Кроме очищения поверхностей зубов щеткой нужно уделять внимание состоянию межзубных промежутков. В них застревают остатки пищи и быстрее формируется налет. Использование зубной нити — флосса, — поможет их удалить. Нить аккуратно заводится между зубов, на ней остаются мягкий налет и остатки еды. Уделить внимание нужно также поверхности языка и внутренней поверхности щек — у многих моделей щеток на обратной стороне предусмотрен элемент для очищения слизистых.

Завершать чистку зубов нужно с помощью ополаскивателя: раствор можно сделать самостоятельно или приобрести в аптеке. Без показаний лучше не использовать антисептики, средства на основе спирта или хлоргексидина, достаточно обычного средства для ежедневной гигиены. Полоскать полость рта нужно около 30 секунд.

Важно очищать зубы после каждого приема пищи. В течение дня чистить их может быть проблематично, поэтому людям со здоровой полостью рта можно пользоваться жевательной резинкой: жевать ее стоит не более пяти минут и только после приема пищи. Всем остальным необходимо использовать ополаскиватели для полости рта.

Даже строгое соблюдение правил чистки зубов не гарантирует безупречной чистоты. Удаление пигментированного налета, зубного камня проводится в условиях стоматологического кабинета. Обычно достаточно двух визитов в год к стоматологу-гигиенисту. Если налет образуется быстрее, вы носите брекеты или другие зубные конструкции, целесообразно проходить профессиональную чистку до 3 раз в год.

Как пользоваться нитью?

Использованию зубной нити, или флосса, мы посвятили отдельный блок, поскольку многие пациенты игнорируют это средство гигиены или не умеют им правильно пользоваться.

Необходимо взять нить длиной около 45 см, намотать большую части вокруг средних пальцев. Для очищения достаточно оставить нитку длиной 2−3 см. Удерживая нить между большими и указательными пальцами, аккуратно поместите ее между зубов и двигайте вверх-вниз. Затем уделите внимание основанию зуба, убедитесь в том, что нить проникает под пришеечную часть десны. Движения должны быть аккуратными, чтобы не допустить повреждения десен. Чтобы удалить нить, приподнимите ее и подвигайте назад-вперед.

Перемещаясь от зуба к зубу, используйте чистый участок нити. Для второй челюсти нужно взять новую нить.

Как выбрать пасту?

Зубная паста подбирается индивидуально в зависимости от состояния полости рта и имеющихся проблем. Для людей с повышенной чувствительностью зубов существуют специальные пасты, снижающие гиперестезию. Компоненты средства «запечатывают» дентинные канальцы и способствуют уменьшению реакций зубов.

Пасты с антибактериальными компонентами могут подойти людям, у которых быстро формируется зубной налет и рецидивируют воспалительные заболевания тканей.

При кровоточивости десен выбор может пасть на пасту с компонентами, укрепляющими мягкие ткани.

Важно обратить внимание и на минеральный состав средства: наличие фтора, кальция, магния и др. Это особенно актуально для людей с деминерализованной эмалью. Лучше посоветоваться с врачом, чтобы выбрать подходящую пасту.

Многие стремятся сделать эмаль зубов светлее и выбирают отбеливающие зубные пасты. Некоторые из них содержат ферменты, способствующие легкому удалению налета. На цвет зуба это не влияет напрямую, но удаление налета позволяет «обнажить» эмаль, визуально она будет выглядеть светлее. Такие пасты относительно безвредны, но пользоваться ими лучше не дольше 4−8 недель.

Второй группой отбеливающих паст являются высокоабразивные: они содержат крупные абразивные частицы, которые призваны удалить пигментированный налет. Пользоваться ими постоянно нельзя: это может стать причиной микроцарапин эмали, повысит риск разрушения зубов кариесом. Для получения желаемого эффекта без вреда для здоровья достаточно использовать пасту 1−2 раза в неделю.

Как выбрать обычную щетку?

Выбор зубной щетки должен быть согласован со стоматологом. Щетки делятся на три вида в зависимости от степени жесткости щетины: мягкие, средние и жесткие.

Мягкие используют при заболеваниях тканей пародонта и слизистых оболочек полости рта: гингивите, стоматите, кандидозе, пародонтите, глоссите, кровоточивости десен неясного происхождения и пр. Обычно это временная мера, чтобы не травмировать ткани во время острого воспаления. Мягкая щетина не может в полной мере справиться с очищением. На постоянной основе такие щетки используют пациенты с патологиями, недоразвитием эмали, а также при пародонтозе второй и третьей степени.

Щетки со средней степенью жесткости щетины рекомендованы большинству пациентов. Их можно использовать при наличии ортопедических конструкций, имплантатов, пломб, виниров. Она хорошо справляется с удалением мягкого налета и остатков пищи.

Жесткая щетина может повредить эмаль и нежные ткани слизистых и десен. Ее использование имеет ряд показаний. Рекомендовать такую щетку стоматолог может курильщикам и любителям кофе, черного чая. Также целесообразно пользоваться ей в случаях, когда зубной налет образуется быстро. Однако есть несколько условий, позволяющих использовать жесткую щетку: эмаль должна быть прочной, нормальной толщины, а десны — крепкими, без признаков заболеваний.

Существуют и специальные щетки: супержесткие для мостовидных протезов и съемных конструкций, щетки для пациентов с брекетами и др. Врач подберет щетку с учетом индивидуальных особенностей.

Чистка зубов электрической щеткой

Электрические зубные щетки вибрируют и/или вращаются, что позволяет эффективно убрать налет и обеспечить лучшую чистоту полости рта. Если вы задаетесь вопросом, чем лучше чистить зубы — простой или электрической щеткой, — то отдать предпочтение стоит последней.

Но важно строго соблюдать правила чистки, чтобы ежедневная гигиеническая процедура была действенной и безопасной. Мы подготовили небольшую инструкцию:

• выдавите пасту на щетку и нажмите кнопку включения;

• держите щетку под углом 45 градусов;

• перемещайте щетку вдоль передней поверхности зубов, задерживаясь на несколько секунд на каждом из них. Обычно размеров головки достаточно для очищения одного зуба;

• повторите манипуляции вдоль внутренней поверхности зубов;

• завершайте процедуру очищением жевательных поверхностей зубов.

Важно: прилагать дополнительные усилия или давить на щетку не нужно. Направляйте ее, а подвижная головка сама справится с задачей. Некоторые модели электрических щеток оснащены датчиками давления и предупредят о том, что оно избыточное.

Правила ухода за электрической щеткой

Одно из основных правил чистки зубов — тщательное мытье щетки. После окончания гигиенических процедур нужно промыть головку щетки и поставить устройство сохнуть в открытой подставке или специальном держателе. Сушить ее нужно в вертикальном положении.

Замена насадок осуществляется каждые 2−3 месяца. Некоторые модели оснащены индикатором износа щетины, поэтому вы не забудете о своевременной замене.

Основные ошибки при чистке зубов

Мы подготовили информацию о самых распространенных ошибках при чистке зубов.

Неправильно подобранная щетка и паста. Доверяя рекламе, многие из нас покупают средства без учета индивидуальных особенностей. Главные параметры, которые нужно учесть — степень жесткости щетины и состав зубной пасты. При чистке зубов вы не должны испытывать дискомфорт, поэтому выбирайте щетку подходящего размера, с удобной ручкой. Состав пасты лучше обсудить с врачом. Существуют ситуации, при которых может быть противопоказано средство с фтором, например, при флюорозе, а многие пасты содержат его в той или иной концентрации.

Нерегулярность или недостаточное время чистки. Промежуток между гигиеническими процедурами влияет на состояние зубов. Если вы долго их не чистили, образуется налет. Если очистили зубы недостаточно тщательно, последствие будет тем же. Обязательно чистите зубы утром и вечером. Врачи рекомендуют мысленно разделить полость рта на четыре одинаковые части, уделять каждой не менее 45 секунд — так вам проще будет отмерить заветные три минуты на процедуру.

Нарушение техники чистки зубов. Многие имеют неправильную привычку — водят щеткой вверх-вниз вместо того, чтобы аккуратно «выметать» загрязнения по направлению от десен к краям коронок зубов. Горизонтальные движения допустимы только при очищении жевательной поверхности.

Отсутствие зубной нити. Кариес часто развивается на боковых частях зуба, контактных поверхностях. Это связано с тем, что между зубов остаются частицы пищи, которые являются благотворной средой для размножения бактерий. Мы уделяем внимание всем поверхностям зубов, но щетка неспособна проникнуть между ними. Поэтому игнорировать зубную нить нельзя, она помогает удалить остатки еды из межзубных промежутков.

Редкое мытье щетки. Удаленный с зубов налет не исчезает бесследно — часть его остается на щетине зубной щетки. Если ее не мыть тщательно, во время следующей гигиенической процедуры остатки зубных отложений снова окажутся во рту. Щетку нужно мыть после каждого использования, а также тщательно сушить в вертикальном положении.

Владея информацией о том, как надо чистить зубы, вы предупреждаете распространенные заболевания зубов и десен. Не допускайте ошибок, консультируйтесь со стоматологом по спорным вопросам, уделяйте внимание гигиене — это поможет сохранить здоровье полости рта на долгие годы.

Для тех кто не чистит язык. Последствия небрежной гигиены — ЗдоровьеИнфо

Ваш язык может стать черным и волосатым. Мы серьезно.

Возможно, вы регулярно чистите зубы и пользуетесь зубной нитью после каждого приема пищи и перед сном. Но, если вы не уделяете хотя бы несколько минут в день чистке языка, ваш уход за здоровьем полости рта нуждается в срочном улучшении.
В полости рта обитает более семисот различных бактерий. Не все из этих микроорганизмов являются вредоносными. Если же вредные бактерии решают взяться за дело и начать размножаться в щели между десной и поверхностью зуба, или на сосочках языка, они могут вызвать серьезные повреждения.
Как это работает? Ваш язык – это губка, в которой много бактерий и которая распространяет их по всей ротовой полости, вызывая различные проблемы и заболевания.

Запах изо рта (халитоз)

Халитоз – это самая часто встречающаяся проблема, которая возникает у людей, пренебрегающих чисткой языка. Что происходит: бактерии начинают размножаться на вашем языке и ведут обычную для бактерий жизнедеятельность, сопровождающуюся выделением веществ, которые и обладают неприятным запахом. Также бактериям свойственно образовывать колонии в труднодоступных местах, например, на корне языка, поэтому чрезвычайно важно проводить тщательную очистку языка, если вы хотите избавиться от дурного запаха изо рта.

Потеря чувствительности вкусовых рецепторов

Если вы не чистите язык, на нем образовывается неприятное покрытие из бактерий, частичек пищи и омертвевших клеток кожи, называемая «биопленкой». Эта пленка покрывает и вкусовые рецепторы, что не дает вам чувствовать всю полноту вкусов потребляемой пищи. Для того чтобы привести ваши вкусовые рецепторы в норму, необходимо избавиться от биопленки.

«Черный волосатый» язык

И мы это не придумали. Это состояние возникает, когда между сосочками языка скапливаются остатки пищи и напитков, таких как кофе, и когда эти частички не вычищаются должным образом. Именно из-за этого ваш язык может выглядеть как черный и обросший волосами. При этом данное состояние безопасно и исчезнет, как только вы начнете чистить язык.

Кандидоз полости рта

Это состояние, известное также как кандидозный стоматит, возникает, опять же, у тех, кто не чистит язык. При этом количество бактерий в ротовой полости выходит за пределы нормы и вызывает неконтролируемый рост дрожжеподобных грибов рода Candida, симптомом которого является белый налет на языке. Для лечения данного заболевания используют противогрибковые препараты, а также необходима регулярная чистка языка для профилактики рецидивов.

Заболевания пародонта

Бактерии, населяющие ваш язык, могут добраться и до зубов, вызывая гингивит или воспаления десен. При недостаточном лечении воспаление может перерастать в заболевания пародонта, когда щель, образующаяся между десной и зубом, инфицируется различными бактериями. Такое состояние может приводить к выпадению зубов, а хроническое течение воспаления увеличивает риск инфаркта миокарда, инсульта и самопроизвольного аборта.

Возможно, к этому моменту вам уже захотелось взять зубную щетку и хорошенько почистить свой язык. Расскажем, как это правильно сделать: начните с корня языка и мягко двигайтесь из стороны в сторону к его началу. Нет необходимости использовать зубную пасту, но, возможно, она поможет сделать чистку более комфортной, а ее абразивные частицы сделают процесс еще эффективнее. Для максимальной эффективности процедуре нужно уделять несколько минут ежедневно, а еще лучше проделывать ее дважды в день.

И последнее: вы возможно слышали о скребках для чистки языка, которые можно купить в аптеке и которые специально предназначены для удаления бактерий, частиц пищи и остального мусора с языка. Они могут быть полезны, но для эффективной чистки языка достаточно и самой обычной зубной щетки.

Вам нужно почистить язык?

Вам нужно почистить язык?

Автор: Sun-Park Dental, 9 января 2020 г., 02:14

Вы знаете, как важно чистить зубы дважды в день, и часто слышите о важности ежедневной чистки зубной нитью. То, что вы, вероятно, мало слышите, — это то, что для поддержания хорошего здоровья полости рта и гигиены необходимо чистить язык. На языке больше всего мест в нашем теле, покрытых бактериями. На языке есть не только вкусовые рецепторы, но и щели, возвышения и всевозможные крошечные структуры, в которых бактерии могут скрываться, если их не удалить физически.

Почему так важно чистить язык?

В Sun-Park Dental мы советуем нашим пациентам чистить язык. Чистить язык необходимо по следующим причинам:

• Предотвращает кариес и заболевания пародонта: независимо от того, насколько хорошо вы чистите зубы, бактерии или мелкие частицы пищи, которые накапливаются на вашем языке, могут добраться до зубов и десен. Чистка языка может предотвратить потенциальные проблемы полости рта, такие как кариес и заболевания пародонта.
• Улучшает ваше дыхание: присутствие бактерий на языке может вызвать неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта. Регулярная чистка языка может удалить такие вредные бактерии. Это может дать вам более свежее дыхание и здоровую полость рта.
• Предотвращение образования черного волосатого языка: этот темный, похожий на волосы внешний вид возникает, когда крошечные бугорки на вашем языке, называемые сосочками, окрашиваются из-за потребления темных продуктов и напитков, таких как красное вино, кофе или газированные напитки. .
• Стоматологические бактерии нельзя удалить простым ополаскиванием. Использование жидкостей для полоскания рта и полосканий не может помочь в удалении бактерий на языке, поскольку они прилипают к липкой пленке, и поэтому для их удаления следует тщательно чистить и чистить язык.

Как чистить язык?

Есть определенные способы чистки языка:

Зубные щетки: Для чистки языка не требуется никаких необычных инструментов. Вы можете просто почистить язык, используя стандартную зубную щетку и делая короткие движения из стороны в сторону и вперед-назад.Вы также можете делать это во время чистки зубов или после чистки зубов.

Специальные скребки для языка: Специальные скребки для языка предназначены для удаления бактерий со слизистой оболочки языка. Их можно купить в любой аптеке, они стоят недорого.

Зубные щетки со встроенными скребками: Некоторые зубные щетки уже имеют встроенные скребки в задней части ручки. Вы можете сначала почистить язык, а затем поскрести его, чтобы обеспечить полную очистку.

Позвоните нам 916-435-1155 или назначьте онлайн-встречу с доктором Нгуеном для консультации в нашем офисе в Роклине, Калифорния.

Следует ли чистить язык каждый день?

Что ваш язык пытается вам сказать?

Люк Каскарини и Аластер Фрай, консультант по челюстно-лицевой хирургии головы и шеи в больнице «Лондон Бридж», отмечают, что наш язык может дать нам некоторые подсказки о нашем здоровье.

«Наверное, не так сильно, как некоторые люди, но недостаток железа, B12, фолиевой кислоты и ферритина может проявляться болезненными языками, которые иногда выглядят« мясистыми »», — говорит Каскарини.

Недостатки — не единственная причина проблем с языком. Иногда употребление большего количества определенной пищи также может иметь неблагоприятный эффект.

«У людей, которые едят очень мягкую пищу, разрастаются крошечные сосочки, покрывающие язык (здоровые« грубые корма »стирают их, что является естественным процессом). Нездоровые длинные сосочки задерживают пищу и мусор, становятся неприятными на вкус и пахнут», он говорит.

Некоторые условия могут вызвать более очевидные признаки того, что что-то не так.

«Обычные заболевания, такие как географическое положение языка, также могут вызывать болезненность языка», — отмечает Каскарини, наряду с высыпаниями, такими как красный плоский лишай и молочница, которые вызывают появление белых пятен на языке.

Если у вас неизлечимая язва наверху или под языком, это может быть признаком рака — хотя важно помнить, что это не всегда так. Дополнительные симптомы включают необычные красные или белые пятна во рту, которые могут менять форму.

«Рак языка — один из немногих видов рака, который становится все более распространенным и поражает молодых людей и некурящих», — советует Каскарини (хотя курильщики все еще подвергаются гораздо более высокому риску). Поэтому важно сообщать врачу о любых длительных симптомах.

Поддержание чистоты

Помимо основных условий, насколько важно чистить язык как часть повседневной жизни? По словам стоматолога доктора Ричарда Маркеса, это так же важно, как и чистка любой другой части рта.

«Ваш язык подобен губке, в которой бактерии и частицы пищи собираются и накапливаются в течение дня и во время сна», — объясняет он.

«Оставление их там для размножения может привести ко всевозможным неприятным результатам, начиная от неприятного запаха изо рта и пушистого языка, вплоть до кариеса и заболеваний десен, когда бактерии распространяются на другие части вашего рта.

Фрай отмечает, что ваша диета также играет большую роль в гигиене языка.

«Если вы едите много« грубых кормов », таких как сырые овощи, ваш язык будет естественно чистым. Однако большинство из нас этого не делает, поэтому чистка языка как часть вашего режима здоровья полости рта два раза в день — хорошая идея », — предлагает он.

« Если вы едите мягкую пищу, и сосочки становятся очень длинными, это означает, что захваченный мусор и бактерии действительно может быть очень вонючим; это одна из частых причин неприятного запаха изо рта ».

Регулярная чистка зубной нитью для борьбы с застрявшей пищей.И наоборот, недостаточное количество еды является еще одной причиной неприятного запаха изо рта и часто встречается при интенсивных диетах и ​​расстройствах пищевого поведения.

Маркес предполагает, что пропуск чистки языка на самом деле является основной причиной неприятного запаха изо рта из-за скопления бактерий и остатков пищи.

«Они особенно эффективны на тыльной стороне языка — так что будьте внимательны!» он добавляет.

Лучший способ естественным образом очистить язык — это придерживаться здоровой сбалансированной диеты и чистить зубы дважды в день хорошей зубной щеткой.

«Существуют специальные чистящие средства для языка, но они ничем не лучше зубной щетки», — говорит Фрай.

Маркиз советует вам: «После чистки зубов осторожно чистите язык дважды в день зубной щеткой. Используйте немного зубной пасты и слегка надавливайте перед тем, как смыть водой».

«Если вы чувствуете, что вам нужно быть более внимательным (возможно, вы ели липкую пищу или употребляли красное вино), вы можете использовать скребок для языка», — добавляет он.

«Только будьте очень осторожны, чтобы не надавливать слишком сильно, и остановитесь, если вам станет неудобно или начнется кровотечение.»

Всегда будьте осторожны, чтобы не проткнуть заднюю стенку горла, а осторожно соскребите вперед, чтобы очистить язык от любого налета.

Почему стоматолог хочет, чтобы вы чистили язык

15 мая 2020

Вас предупредили об опасности кариеса с тех пор, как вы начали регулярно посещать стоматолога. Но если вы просто чистите зубы щеткой и зубной нитью, вы можете сделать еще больше, чтобы защитить свои зубы. Ваш язык играет огромную роль в функциях вашего рта, и о нем нужно заботиться, если вы хотите действительно хорошего здоровья полости рта.Из этой статьи вы узнаете, почему нужно чистить язык и как это делать.

Почему мне нужно чистить язык?

Многие болезни, которые могут нанести вред вашему рту, вызваны скоплением в нем вредных бактерий. Если их не удалить, они могут начать процессы, которые повредят ваши зубы и десны. Хотя это не похоже, ваш язык на самом деле покрыт крошечными бороздками, которые идеально подходят для скопления бактерий. Когда они находятся в этих бороздках в течение длительного периода времени, они вызывают неприятный запах изо рта и могут перемещаться в области вашего рта. что вы уже очистили.В конечном итоге это может привести к развитию заболевания десен. Чистка языка предотвращает скопление бактерий на его поверхности и делает вашу регулярную чистку зубов более эффективной.

Как очистить язык?

Все, что вам нужно, — это зубная щетка для чистки языка. Просто выполните следующие простые шаги:

• Положите щетку на поверхность языка рядом с задняя часть рта
• Осторожно потяните щетку к кончику язык
• Промойте кисть и повторите это движение. пока ваш язык не освободится от любых отложений

Существуют также специальные приспособления, известные как скребки для языка который можно использовать для чистки языка.У этих недорогих инструментов есть крючок. сформированный конец, специально разработанный для сбора и удаления мусора и бактерий. Для их использования не требуется никаких специальных инструкций. Все, что вам нужно сделать, это следуйте тем же движениям для чистки языка зубной щеткой.

Что я могу сделать, чтобы сохранить язык в чистоте?

Правильный выбор в течение дня может помочь предотвратить скопление бактерий на языке. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать:

• Выпивать стакан воды между приемами пищи
• Избегать сладких или сладких закусок, таких как конфеты и газированные напитки
• Полоскание жидкостью для полоскания рта не менее одного раза в день

Соблюдение правил гигиены полости рта требует от вас борьбы с бактериями везде, где они могут спрятаться у вас во рту.Очищая язык, вы даете у них на одно место меньше, чтобы расти и причинять ущерб.

О стоматологе

Доктор Меган Шелтон считает, что хороший стоматологический уход выходит за рамки офисных процедур. Она проходит курсы повышения квалификации ежегодно, чтобы она могла предоставить вам самую свежую информацию о доме методы ухода. Если вы хотите узнать больше о том, что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровый рот, вы можете связаться с ней через веб-сайт ее практики или по телефону 760-434-9800.

Комментарии к записи Почему стоматолог хочет, чтобы вы чистили язык,

отключены

Пока комментариев нет.

Извините, форма комментариев в настоящее время закрыта.

Следует ли чистить язык?

Вы, наверное, не торопитесь чистить зубы каждый день, но думаете ли вы когда-нибудь о своем языке? Язык жизненно важен для речи и глотания, но он также должен быть частью вашего общего стоматологического плана.

Когда вы чистите рот, вы просто не можете думать о своих зубах.Вам также нужно подумать о своих деснах, щеках и языке. Мы выясним, почему вам нужно чистить язык и как это лучше всего делать.

Ваш язык тоже загрязняется

Ваш рот заполнен бактериями, и чистка зубов помогает очистить его от зубов, но ваш язык и другие области все еще кишат ими. На языке есть небольшие волоски, которые собирают бактерии и омертвевшую кожу, прежде чем покрыться слизью.

Это может вызвать неприятный запах изо рта и, в конечном итоге, захваченные частицы могут вырваться наружу, а затем снова отложиться на зубах и деснах.Это может привести к образованию зубного налета, полостей и заболеваний десен.

Как очистить язык

Ваш язык важен по бесчисленным причинам. Он помогает вам ощущать вкус пищи и перемещает пищу во рту, чтобы вы могли ее съесть. Он помогает создавать слова для разговора и помогает сглатывать. За ним нужно ухаживать, и регулярная чистка — это часть хорошего ухода за языком.

Что касается частоты, чистите язык каждый раз, когда чистите зубы. Следует дождаться, пока вы почистите зубы и аккуратно потрите зубной щеткой области языка и щек.

Если вы не хотите использовать зубную щетку, у них есть скребок, которым вы проводите по языку и удаляете слой слизи вместе с бактериями и мусором.

Будьте осторожны с чувствительностью

Если вы чистите язык, и он становится болезненным или чувствительным, вы, вероятно, слишком сильно трете зубную щетку. Вам следует перейти на скребок, если от щетки по-прежнему болит язык.

Многие люди также испытывают трудности из-за сверхактивного рвотного рефлекса.Если это вы, то не уходите далеко назад при чистке языка или воспользуйтесь дыханием, чтобы успокоить рвотный рефлекс.

Когда пришло время осмотра зубов, позвольте доктору Эду и его сотрудникам предоставить вам высококачественный уход.

Соскоб с языка: что нужно знать

Что такое соскоб с языка?

Соскоб с языка — это процесс проведения по языку простого инструмента для удаления с поверхности бактерий, частиц пищи и другого мусора.

Он существует уже как минимум пару тысяч лет.Это сделали римляне. Это сделали викторианцы. Даже Джордж Вашингтон, известный своими проблемами с зубами, сделал это.

Вы можете получить аналогичный эффект, если просто почистите язык несколько раз во время чистки зубов. Но некоторые эксперты говорят, что специальный инструмент для соскоба лучше удаляет зубной налет и бактерии с поверхности языка.

Преимущества соскоба с языка

Теоретически соскоб с языка может помочь поддерживать правильный баланс «хороших» бактерий во рту. Эти полезные бактерии могут производить больше оксида азота, который питает стволовые клетки, помогая восстанавливать и заменять старые поврежденные клетки.

Вот почему, хотя исследования все еще очень ограничены, некоторые ученые считают, что регулярное очищение языка может улучшить неприятный запах изо рта, улучшить вкус и уменьшить кариес.

Это может быть особенно полезно для «налета на языке», что означает скопление бактерий и мертвых клеток, которые могут возникнуть в результате таких вещей, как:

Итак, хотя исследования ограничены, соскабливание языка безопасно, если вы делаете это правильно. И он может покидать ваш рот с ощущением кристальной чистоты, которое очень нравится многим.

Как соскабливать (чистить) язык

Вы легко можете добавить чистку с языка в обычную процедуру чистки зубов.Сначала почистите зубы зубной нитью, как обычно. Затем:

• Высуньте язык
• Начните скребок с самой задней части языка
• Проведите скребком до конца 2 или 3 раза
• Слегка надавите (если болит или порезает язык, это слишком много.)
• Промойте скребок теплой водой между царапинами
• Полощите рот водой после этого
• Сполосните скребок, когда закончите

Как выбрать скребок для языка

Есть номер вариантов, которые вы можете найти в Интернете.К ним относятся:

• Щеточные скребки для языка обычно имеют длинную ручку, как у зубной щетки, и кончик с гребнями или короткими щетинками, чтобы соскребать по языку. Они недостаточно велики, чтобы покрыть сразу весь язык, поэтому вам придется сделать несколько проходов. При регулярном использовании лучше менять их каждые 3-4 месяца.
• Пластиковые скребки для языка представляют собой тонкую пластиковую проволоку, согнутую в U-образной форме.
• Металлические скребки для языка обычно представляют собой тонкую U-образную металлическую проволоку.Обычно они служат дольше, чем пластиковые — проверьте упаковку или посетите веб-сайт производителя. При осторожном размещении вы обычно можете очистить весь язык за один проход, но вы все равно можете сделать больше одного. Скребки для языка из меди и нержавеющей стали можно использовать неограниченное время, если вы их регулярно чистите. Медь обладает антибактериальными свойствами, которые некоторые предпочитают.

Поговорите со своим стоматологом или гигиенистом о возможных вариантах, если вы не уверены.

Это не заменяет надлежащую гигиену полости рта

По данным Американской стоматологической ассоциации, хотя добавление соскоба языка в повседневную жизнь не вредно, для обеспечения хорошей гигиены полости рта это не обязательно.Основные принципы хорошей стоматологической гигиены ADA остаются прежними:

• Чистите зубы зубной пастой с фтором не менее двух раз в день.
• Чистите зубной нитью или иным способом между зубами не реже одного раза в день.
• Ограничьте потребление сладких напитков и закусок в рамках здорового питания.
• Регулярно посещайте стоматолога или гигиениста для профилактики и лечения стоматологических заболеваний; поговорите со своим стоматологом о том, как часто.

Мне действительно нужно чистить язык?

Многие люди слышали об обычной практике «чистки» языка.Возможно, ваш стоматолог, друг или коллега уже советовали вам чистить язык раньше. Вы делаете это частью своей повседневной чистки зубов и должны ли? Давайте посмотрим, действительно ли вам нужно чистить язык для гигиены полости рта.

Если у вас неприятный запах изо рта…

Язык может содержать зубной налет и бактерии, как и остальная часть нашего рта, но поскольку
язык постоянно омывается слюной, движется против определенных продуктов и очищается сам, налет и бактерии не собираются на языке в одно и то же как они это делают в небольших промежутках между нашими зубами или на поверхности наших зубов.Однако, если у вас неприятный запах изо рта, на самом деле на языке может находиться множество бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта. Многие люди считают, что чистка языка помогает избавиться от неприятного запаха изо рта, особенно по утрам. Если вы обнаружите, что чистка зубной щеткой вызывает кляп, вы можете купить определенные «скребки для языка». Хотя они не являются необходимыми для оптимального здоровья полости рта, вы можете рассмотреть их, если у вас неприятный запах изо рта или неприятный привкус на языке от определенных продуктов.Обычно вкус некоторых продуктов быстро исчезает, когда язык очищается, но для некоторых продуктов, таких как чеснок, лосось или лук, вкус может неприятно сохраняться. Неприятный запах изо рта также может быть признаком заболевания десен или кариеса, поэтому не забывайте регулярно посещать стоматолога!

Это нужно?

Чистить язык не обязательно, если вы держите рот в чистоте. Это означает чистку зубов
не реже одного раза в день, чистку зубной нитью один раз в день или между приемами пищи по мере необходимости, а также посещение стоматолога
.Чистить язык щеткой необязательно. Бактерии на языке могут распространиться обратно на зубы и десны после чистки, если сам язык не чистить щеткой, но поскольку на образование налета во рту требуется не менее 24 часов, все должно быть в порядке, пока вы чистите зубы. один раз в день. Помните, что качество вашей чистки имеет значение, а не количество — бесполезно чистить зубы несколько раз в день, если вам каждый раз не хватает одних и тех же участков, что приводит к образованию налета! Ваш стоматолог может поговорить с вами о том, какие области во рту не хватает при чистке, просто осмотрев зубы во время осмотра.

Хотя многие люди быстро скрабируют язык, это не совсем необходимо. Если у вас неприятный запах изо рта или вы часто едите продукты, вкус которых «прилипает» к вашему рту, возможно, вам будет полезно чистить язык вместе с обычными чистками. Как всегда, здоровая гигиена полости рта состоит из чистки зубов, чистки зубной нитью и посещения стоматолога!

Резюме

Название статьи

Действительно ли мне нужно чистить язык?

Описание

Вы делаете чистку языка частью своей повседневной чистки, и должны ли вы? Давайте посмотрим, действительно ли вам нужно чистить язык для гигиены полости рта.

Автор

Доктор Сомя Канумилли

5 безумных вещей, которые случаются, когда не чистишь язык

Вы чистите зубы после каждого приема пищи и регулярно пользуетесь зубной нитью перед сном. Но если вы также не уделяете несколько минут в день, чтобы почистить язык, ваши привычки в отношении здоровья полости рта нуждаются в обновлении.

«Во рту обитает более 700 различных видов бактерий», — поясняет Вера В.Л. Тан, доктор медицинских наук, доцент кафедры пародонтологии и имплантологии Нью-Йоркского университета.Не все эти микробы вредны. Но когда плохие из них открываются и размножаются в щелях вокруг сосочков или небольших бугорках на поверхности языка, они могут нанести реальный ущерб.

(Нажмите кнопку сброса — и сжигайте жир как сумасшедший с помощью The Body Clock Diet !)

Как это? «Думайте о своем языке как о губке для бактерий, разносящей вредные бактерии по рту и вызывающей проблемы и болезни», — говорит Барбара Л. Макклатчи, D.D.S., член-основатель Американской академии системного здоровья полости рта и владелец центра Complete Health Dentistry в Колумбусе, штат Огайо. О каких проблемах мы здесь говорим? Рассмотрите эти условия, от грубых и неприятных до потенциально опасных для жизни.

Getty Images

«Неприятный запах изо рта — проблема номер один, связанная с отсутствием чистки языка», — говорит Стив Кук, доктор медицинских наук, владелец Austin City Dental в Остине, штат Техас.Как это происходит: бактерии, поселяющиеся на вашем языке, начинают делать то же, что и повсеместный рост бактерий — испускать неприятный запах. Он добавляет, что насекомые, вызывающие неприятный запах, обычно прячутся в задней части языка, поэтому важно вычистить их, если вы хотите избавиться от фанка.

Связано: «Я пил по галлону воды каждый день в течение месяца — вот что случилось»

Getty Images

Когда вы не чистите язык, неприятный налет из бактерий, частиц пищи и мертвых клеток кожи, называемый биопленкой, может покрыть ваши вкусовые рецепторы, делая ваше чувство вкуса менее острым, говорит МакКлатчи.Избавьтесь от биопленки, и ваши вкусовые рецепторы снова начнут работать.

Getty Images

Мы не придумываем. Это состояние возникает, когда сосочки на вашем языке окрашиваются остатками еды или напитков, таких как кофе, и частицы никогда не смахиваются, — говорит Кук. Это придает всему языку темный пушистый вид. В остальном он безвреден, и как только вы начнете чистить язык, он должен исчезнуть.

Связанные: 10 самых больших, широких, длинных и волосатых частей тела, которые вы когда-либо видели

Getty Images

В медицине это называется молочницей полости рта. Это может произойти, когда уровень бактерий в вашем ротовой полости снижается — скажем, из-за того, что вы не чистите язык — и естественные дрожжи вырастают из-под контроля. Результат: белые пятна на языке, — говорит Макклатчи. Противогрибковые препараты могут вылечить это, а регулярная чистка языка не позволит им вернуться.

Посмотрите, как горячий доктор объяснит, нужно ли вам лечить дрожжевые инфекции или нет:

Getty Images

Бактерии, скопившиеся на языке, могут распространиться на зубы, вызывая гингивит или покраснение и воспаление десен. Если не лечить, воспаление может перейти в пародонтоз, когда десны отделяются от зубов и пространство между ними становится инфицированным. Ваши зубы могут выпасть, но еще большее беспокойство вызывает то, что хроническое воспаление, вызванное заболеваниями пародонта, связано с более высоким риском сердечного приступа, инсульта и выкидыша, — говорит Макклатчи.

По теме: 7 стоматологов делятся самыми ужасными вещами, которые они когда-либо видели на работе

К настоящему времени вы, вероятно, захотите взять зубную щетку и хорошенько почистить язык. Вот как это сделать: начните с задней части языка, осторожно проведите щеткой по направлению к передней части, затем двигайтесь из стороны в сторону. «Вам не обязательно использовать зубную пасту, но она, вероятно, будет чувствовать себя более комфортно, а абразивность зубной пасты может помочь сделать чистку более эффективной», — говорит Макклатчи. Делайте это хотя бы один раз в день в течение нескольких минут, но в идеале — дважды, — добавляет она.

О, и вы, вероятно, слышали о скребках для языка: инструменты, которые можно найти в проходе в стоматологической аптеке, которые специально разработаны для удаления бактерий, частиц пищи и другого мусора с вашего языка. «Хотя использовать ее совершенно нормально, все, что вам действительно нужно для эффективной чистки языка, — это простая старая зубная щетка без всяких наворотов», — говорит Кук.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

No related posts.