Мята и алкоголь. 8 продуктов, которые провоцируют изжогу | Питание и диеты | Кухня

Острое жжение в желудке и в груди – изжога. С этой проблемой сталкиваются не только те, кто страдает хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, но и те, у кого вроде бы нет даже гастрита.

Изжога – это жжение в пищеводе, вызванное попаданием пищи из желудка обратно в пищевод. Она возникает из-за слабости нижнего сфинктера пищевода, который по идее должен закрываться после прохождения пищи в желудок. Но – не закрывается. И содержимое желудка, уже начавшее обрабатываться высококислой средой, частично попадает обратно в пищевод, где среда – слабощелочная. Результат – раздражение слизистой оболочки пищевода и изжога.

Изжога может возникать по многим причинам, в том числе есть продукты и особенная еда, которая провоцирует это ужасное жжение. АиФ.ru представляет 10 продуктов, употребление которых может спровоцировать изжогу.

Алкоголь

Увы, употребление алкоголя, особенно употребление довольно активное, расслабляет сфинктер и провоцирует жжение.

Цитрусовые и другие кислые фрукты и ягоды

Они раздражают стенки желудка и могут повысить кислотность. Лучше не есть такие продукты на пустой желудок, когда вероятность изжоги особенно велика.

Жирные продукты

И, к сожалению, не только сало. Орехи и авокадо также содержат много жира. Проблема с этими продуктами в том, что они долго перевариваются. И вообще тяжелы в переработке для желудка. Он выделяет больше желчи и желудочных соков, чтобы с ними справиться. В результате желудочные соки могут попасть в пищевод.

Сладкие газированные напитки

Газированные напитки растягивают желудок, давят на его стенки, вызывают вспучивание. Это распирание приводит к тому, что кислота из желудка попадает в пищевод.

Выпечка

Сдобные булочки и пирожки вызывают повышенное газообразование. И действуют также как газированные напитки. Под их давлением сфинктер пропускает кислые пищеварительные соки в пищевод.

Кофе

Кофе не только расслабляет мышцы сфинктера, но и стимулирует желудок и делает среду в нем еще более кислой.

Шоколад

Особенно опасен молочный и белый шоколад. Они гораздо жирнее, чем черный.

Мята

Как и кофе, мята расслабляет мышцы сфинктера.

Понятно, что если вы подвержены изжоге, то следует быть особенно осторожным со всеми вышеперечисленными продуктами. Но вызывать изжогу могут также пищевые привычк:

• переедание. Если вы съели слишком много, не смогли остановится вовремя, то есть опасность изжоги. Так как стенки желудка растягиваются, а сфинктер уже не так надежно прикрывает ход.
• еда на бегу. Быстрые перекусы могут привести и к еще большим проблемам с желудком, не только к изжоге.  К тому же, когда вы торопитесь, очень легко переесть.
• питание фаст-фудом. Это жирная, тяжелая, крахмалистая еда безо всяких полезных веществ. Зато сдобренная острыми, жирными соусами. Неудивительно, что она вызывает изжогу.

Смотрите также:

как быстро избавиться в домашних условиях и чего нельзя делать при изжоге

14 сентября 2020, 12:23

С проблемой изжоги сталкивается огромное количество людей. Как же избавиться от изжоги в домашних условиях и быстро убрать дискомфорт? А также какие методы являются недопустимыми при изжоге?

fotolia

 

Изжога проявляется ощущением жжения за грудиной, в подложечной области. Чаще всего она бывает обусловлена повышенной кислотностью желудочного сока и возникает через 30-45 минут после еды. Почему она возникает и как избавиться от изжоги?

В чем причины изжоги

Помимо повышенной кислотности, изжога может появиться на фоне:

• расстройства желчевыделительной системы;
• гастрита;
• грыжи пищеводного отверстия диафрагмы;
• холецистита;
• язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Часто изжога встречается у беременных, это объясняется давлением растущей матки на желудок, что вызывает обратный заброс пищи в пищевод.
Изжога может появиться в результате: нерационального питания; злоупотребления острыми, жареными, маринованными и копчеными блюдами, алкоголем. У некоторых людей изжога возникает в ответ на черный хлеб, кислые фрукты, кефир.

Важно! Не «гасите» изжогу содой: она приносит облегчение лишь на время, но при этом вызывает раздражение желудка.

Домашние средства от изжоги

Существуют проверенные домашние средства, которые помогают быстро избавиться от изжоги и при этом вполне безопасны для организма.

•  Мятный чай. Залейте 2-3 листика мяты стаканом кипятка, дайте настояться и процедите. Можно добавить мяту в обычный чай. Пейте мятный настой или чай 2-3 раза  в течение месяца. Доказано, что мята снижает кислотность желудочного сока.

Unsplash

• Корень аира. Заранее приготовьте (высушите и измельчите) корень аира или приобретите в аптеке готовый порошок. Во время приступа изжоги съешьте щепотку порошка и запейте его водой. Помогает даже при сильном дискомфорте и жжении.
• Миндаль. Миндаль эффективно нейтрализует желудочное кислоты и устраняет неприятные ощущения жжения за 2-3 минуты. Предварительно очистите орех от кожицы и обдайте кипятком.  Чтобы избавиться от изжоги, миндаль нужно медленно и тщательно пережевывать – дискомфорт уйдет в ближайшее время.
• Картофельный сок. Выдавите сок из сырого картофеля и пейте четыре раза в день по 1\4 стакана перед едой (за 15-20 минут).  Изжога перестанет вас беспокоить через 2-3 недели.

Fotolia

• Простая вода. Чтобы избавиться от изжоги в домашних условиях, можно выпить обычной воды. Она смоет раздража­ющие вещества со стенок пищевода, разбавит содержимое желудка и таким образом облегчит состояние.

Как избавиться от изжоги при беременности

Минеральная вода без газа будет отличным средством от изжоги для беременных. Разводить воду не нужно. Достаточно выпить всего полстакана воды при появлении дискомфорта и неприятные симптомы быстро исчезнут.  Можно также применять описанные выше народные методы. Также хорошо помогает от изжоги чай с фенхелем.

Важно! Молоко, сода, семечки являются неприемлемыми методами лечения. При их постоянном приеме могут возникнуть осложнения.

Как не допустить изжогу

fotolia

• Установить причины изжоги и подобрать правильное лечение может только врач. А чтобы облегчить ему задачу, постарайтесь проанализировать стою изжогу. В какое время она появляется и как долго длится? В ответ на какие продукты?
•  Для обследования вам могут назначить УЗИ внутренних органов, эндоскопию и определение кислотности желудка.
•  Выработайте правильный режим питания: ешьте 6 раз в день, но понемногу. После еды не ложитесь в течение получаса, лучше немного походите, в крайнем случае — посидите. Во время сна постарайтесь класть под голову высокую подушку. Исключите из рациона «раздражающие продукты».
• Не наклоняйтесь после еды, не поднимайте тяжести и не носите тесную одежду. Также внимательно читайте инструкцию к  препаратам, которые употребляете, – одним из побочных эффектов может быть изжога.

 

 

 

Статьи по теме

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

10 продуктов, вызывающих изжогу

Изжога возникает из-за слабости нижнего сфинктера пищевода, который в норме должен быть закрытым после прохождения пищи в желудок. При неправильной работе сфинктера, кислое содержимое желудка попадает обратно в пищевод. 

Изжогу могут провоцировать многие продукты. И люди, страдающие изжогой, должны хорошо знать, какие именно продукты чаще всего становятся причиной ее появления. Эти продукты действуют по схожему принципу: увеличивают количество желудочного сока и его кислотность, а также расслабляют мышцы сфинктера, что и является причиной кислотного рефлюкса.

У каждого человеческого организма есть индивидуальные особенности, поэтому медики рекомендуют пациентам вести дневник питания. Так легче понять, какие продукты вызывают изжогу у конкретного человека. Следите за тем, что и как вы едите, и вы сможете выявить, что именно приводит к изжоге.

Пожара в груди можно избежать, если принимать прокинетики (улучшают моторику пищевода и желудка), держаться подальше от определенного набора продуктов-раздражителей.

Чеснок и лук

Чеснок и лук — одни из самых сильных стимуляторов выработки желудочного сока. Избыток кислоты раздражает пищевод, и поэтому может появиться изжога. Более характерна она после употребления чеснока.

Кроме того, изжога от репчатого лука и чеснока появляется из-за обильного присутствия серосодержащих веществ и эфирных масел. Летучие масла, вдыхаемые уже при готовке, рефлекторно стимулируют выработку слюны, желудочного сока, а при поступлении внутрь — желчи. В случае частого употребления лука и чеснока в сыром виде может появиться изжога.

Лук  является богатым источником ферментируемой клетчатки, что может вызвать отрыжку, которая может усугубить симптомы кислотного рефлюкса. Клетчатка лука состоит из ферментируемых олигосахаридов, дисахаридов, моносахаридов и полиолов (FODMAP), группы соединений, которые могут вызывать проблемы с пищеварением.

Цитрусовые

Апельсины, грейпфруты, мандарины – все они любимчики в осенне-зимний период благодаря наличию в них большого количества витамина С и, в тоже время, классические катализаторы изжоги. Но этот самый витамин — кислота, которая увеличивает кислотность желудка и стимулирует излишнюю выработку пищеварительных соков, за счет чего появляется изжога и боль. Особенно опасны эти фрукты, если есть их на пустой желудок. Поэтому начинать свой день со стакана апельсинового сока – не лучшая идея. Гораздо полезнее выпить стакан чистой воды. Да и вообще не употребляйте цитрусовые соки в неразбавленном виде, если склонны к изжоге.

Колбаса и консервы

Копчености относятся к продуктам, с которыми сложно справиться желудочно-кишечному тракту. Поэтому для их переваривания выделяется намного больше соляной кислоты, что приводит к изжоге. Непереваренные остатки пищи попадают в кишечник, от чего начинаются процессы брожения, усиливается газообразование, появляется отрыжка и метеоризм. Кроме того, магазинное копченое мясо содержит глутамат натрия, который вдвое усложняет процесс пищеварения.

Всевозможные консервы и маринады – завсегдатаи на столе, начиная с осени и до самой весны. Однако консервы часто содержат уксус, который и приводит к появлению изжоги за счет повышения уровня кислотности.

Специи (особенно – острый перец)

Любые острые или пряные продукты раздражают не только вкусовые рецепторы, но и слизистые, стенки пищевода и желудка. Это приводит к повышенной выработке желудочного сока и ослаблению мышц пищеварительной системы.

Пряные продукты часто содержат соединение, под названием капсаицин, которое может замедлить скорость пищеварения. Это означает, что пища будет находиться в желудке дольше, что является фактором риска возникновения изжоги. Кроме того, пряные продукты могут раздражать уже воспаленный пищевод, и это может ухудшить симптомы изжоги. Поэтому если вы уже страдаете изжогой, вам лучше всего сократить потребление пряных продуктов.

Газированные напитки

Безалкогольные газированные напитки также являются типичными виновниками изжоги. Исследования показывают, что эти напитки могут ослабить нижний пищеводный сфинктер и повысить кислотность желудочной кислоты – два фактора риска возникновения.  

Любые, даже слабогазированные напитки, содержат углекислый газ. «Пузырьки» попадают в желудок, раздражают его стенки и приводят к усиленному газообразованию и появлению отрыжки. 

Алкоголь

Умеренное и чрезмерное потребление алкоголя также могут вызывать симптомы изжоги. Алкоголь может вызывать изжогу разными способами. Например, он может расслаблять нижний пищеводный сфинктер, что способствует забросу желудочной кислоты в пищевод и вызывает изжогу. Кроме того, алкогольные напитки, особенно вино и пиво, могут способствовать увеличению количества кислоты в желудке, что может повысить риск возникновения изжоги. 

Бокал вина сам по себе не так уж опасен, но если помимо него у вас на ужин рыбный суп, паста с томатным соусом (а еще вспомним стакан апельсинового сока, выпитый утром натощак), то изжога не заставит себя ждать.

Кофеин

Надо признать, что кофе и чай, а также любые другие продукты питания или напитки, содержащие кофеин, — первые провокаторы изжоги.   

Если у вас есть изжога, вы можете себе позволить в день одну небольшую чашку кофе (85 – 110 мл) каждое утро, но не более. Если вы хорошо переносите кофе, тогда нет необходимости его избегать. 

Шоколад

Даже если забыть о наличии кофеина в шоколаде, в нем имеются и другие вещества, способные расслабить нижний пищеводный сфинктер и позволить кислоте вытекать в пищевод.

Кроме того, шоколад состоит из какао, который содержит «гормон счастья» — серотонин. К сожалению, серотонин может также расслаблять нижний пищеводный сфинктер. Наконец, шоколад также содержит соединения теобромин и кофеин. Оба они могут стимулировать расслабление нижнего пищеводного сфинктера.

Мята

Мята, такая как мята перечная и мята колосистая, часто используется в качестве натурального средства при проблемах с пищеварением. Однако есть некоторые свидетельства того, что мята может вызывать изжогу. В одном исследовании было установлено, что высокие дозы мяты связаны с симптомами кислотного рефлюкса. Удивительно, но мята перечная не расслабляет нижний пищеводный сфинктер. Вместо этого исследователи полагают, что мята может вызвать кислотный рефлюкс, раздражая слизистую оболочку пищевода. Еще одно исследование, в котором участвовали более 500 человек, показало, что те, кто ежедневно потреблял чай с мятой перечной, имели вдвое повышенный риск возникновения кислотного рефлюкса. Если вы чувствуете, что мята усугубляет вашу изжогу, тогда лучше избегать ее употребления.

Сыр, орехи, авокадо и сочный рибай

Что общего между всеми этими продуктами? Все они с высоким содержанием жира. Эти продукты может и не будут так раздражать желудок, как кислые, но в любом случае они провоцируют изжогу.

Жиры замедляют опорожнение желудка, а заполненный он увеличивает давление на пищеводный сфинктер и тем самым повышает риск возникновения изжоги.

Это совсем не означает, что про вышеперечисленные продукты нужно забыть насовсем. Диетологи, к примеру, советуют сырную тарелку подавать до основного приема пищи в первой половине дня, а не после трапезы во второй. И помните, что позволительно съесть два-три кубика – не больше.

В случае с авокадо речь, скорее, об употреблении его с соком лайма и солью – в таком варианте этот растительный продукт точно вызовет жжение в пищеводе. Без добавок его можно есть смело, не испытывая опасений.

Чтобы избежать изжоги, диетологи рекомендуют соблюдать несложные правила:

• Не объедайтесь! В переполненном желудке любая пища будет чрезвычайно медленно перевариваться.

• Не ешьте на ходу. При движении в желудок попадает воздух, который вызывает и отрыжку, и изжогу. Кстати, если слишком много болтать за едой, тоже можно заглотнуть немало воздуха — с теми же последствиями.

• Не ложитесь сразу после еды. Поели – пройдитесь. Так и калории хоть немного израсходуете. И главное – при вертикальном положении желудочный сок не будет затекать из желудка в пищевод.
  

Запомните эти простые правила и будьте здоровы!

 

Перечислены 10 полезных свойств чая с мятой — Российская газета

В рамках проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» в ведомстве рассказали о пользе, которую приносит организму мятный чай и о том, как его правильно приготовить и пить. Люди использовали мятный чай еще в древности, что подтверждают находки археологов, отмечают в федеральной службе.

Специалисты Роспотребнадзора перечислили проверенные полезные свойства напитка.

1. Помогает пищеварению.

Исследования американских ученых показали, что чашка мятного напитка помогает при изжоге и расстройстве желудка, может уменьшить вздутие живота, боли в животе и метеоризм. Он также способен снимать спазмы кишечника, желчного пузыря и желчных протоков. Расслабляя пищеварительную систему, помогает поддерживать здоровые движения кишечника, то есть препятствует возникновению геморроя. Мятный чай облегчает некоторые симптомы синдрома раздраженного кишечника.

2. Улучшает сон и снимает стресс.

Ментол в листьях мяты перечной — миорелаксант и успокоительное средство, поэтому масло мяты популярно в ароматерапии. Но и теплый мятный чай способствует общему расслаблению.

3. Помогает облегчить головную боль.

Часто головная боль вызвана стрессом, напряженными мышцами шеи и спины. Мята способствует расслаблению, поэтому употребление чая может улучшить состояние. Для большей эффективности пейте чай, лежа в теплой ванне.

4. Поддерживает желчный пузырь и печень.

Мята стимулирует отток желчи из желчного пузыря в печень, чай из нее может помочь облегчить боль и дискомфорт при коликах и спазмах желчного пузыря.

5. Устраняет неприятный запах изо рта.

Мята — незаменимый компонент в зубной пасте, жидкости для полоскания рта, жевательной резинке: сильный аромат и вкус хорошо освежают полость рта и маскируют неприятный запах. Кроме того, листья мяты перечной имеют антибактериальные свойства, поэтому они убивают некоторые бактерии, обеспечивая свежее дыхание.

6. Уменьшает менструальные боли.

Чай с мятой и ромашкой помогает расслабить мышцы живота и уменьшить интенсивность менструальных болей.

7. Помогает при кашле.

При добавлении в горячую воду ментол действует на слизь, которая образуется в дыхательных путях при простуде, облегчая ее удаление. Этот чай также отличная помощь при ангине и сухом кашле.

8. Способствует похудению.

Обнаружено, что сильный аромат мятного чая снижает аппетит, а чашка напитка может подавить тягу к еде и помочь вам чувствовать себя сытым в течение более долгого времени.

9. Помогает от морской болезни и при токсикозе.

Мятный чай оказывает противовоспалительное, спазмолитическое и общее успокаивающее действие на желудок. Он устраняет такие симптомы, как тошнота, рвота и головокружение, особенно у беременных женщин и тех, кто путешествует по суше, морю или воздуху.

10. Укрепляет иммунную систему.

Мятный чай активизирует работу иммунной системы и обладает антибактериальными свойствами.

Когда лучше пить мятный чай

Ограничений нет: чай из мяты или с ее добавлением к обычному черному или зеленому можно пить утром во время завтрака, за полчаса до обеда или перед сном. Днем напиток поможет снизить аппетит, а вечером — расслабиться и настроиться на спокойный отдых.

Чтобы приготовить напиток, возьмите одну столовую ложку нарезанных свежих листьев мяты, залейте стаканом кипятка. Дайте настояться около пяти минут, процедите листья мяты и пейте.

почему чай может вызывать изжогу?

Повышение кислотности желудочного сока нередко связано с чрезмерным употреблением чайных напитков. Чай вызывает изжогу из-за содержащегося в нем кофеина, который влияет на нормальную работу желудочно-кишечного тракта и процессы пищеварения. Его основной эффект — усиление активности клеток слизистой желудка, секретирующих соляную кислоту и повышение кислотности желудка.

Степень влияния на кислотообразование напрямую зависит от концентрации кофеина в напитке. Черный чай содержит его больше, чем все остальные сорта (желтый, улун, пуэр). Не содержится он в мятном, ромашковом и других видах травяных напитков, приготовленных без добавления листов чайного дерева. Однако такие виды чая могут вызывать изжогу по другим причинам, например, мята перечная может снижать тонус сфинктера пищевода и способствовать тем самым появлению данного симптома.

Может ли после зеленого чая быть изжога, ведь считается, что он очень полезный и помогает в профилактике многих заболеваний? Его изготавливают из тех же чайных листьев, что и черный. Разница состоит только в технологии обработки. Соответственно, он тоже содержит кофеин и влияет на кислотность желудка.

Частые перекусы и чаепития также способствуют появлению неприятных ощущений. Если перерыв между приемами пищи короткий, то оставшаяся соляная кислота не успевает нейтрализоваться, а процесс пищеварения начинается вновь. Результат — повышение кислотности и изжога после чая.

 

В КАКИХ СЛУЧАЯХ НУЖНО ОГРАНИЧИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ ЧАЯ?

 

Здоровому человеку рекомендуется пить не более 3-4 чашек некрепкого черного чая в день, а при частом появлении изжоги — исключить его из рациона и обследоваться у врача. Любителям напитка, которые не могут полностью отказаться от него, рекомендуется употреблять его с молоком или заменить на травяной чай.

При заболеваниях, связанных с повышением кислотности желудочного сока (гастрит, язвенная болезнь), следует полностью отказаться от черного чая. Изжога от зеленого чая возникает редко, но при перечисленных патологиях ЖКТ рекомендуется ограничить прием до 2-3 чашек в день.

 

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ?

 

Перед подбором правильного лечения нужно узнать причину, почему после чая изжога: связан ли дискомфорт с его чрезмерным употреблением или же есть заболевания желудочно-кишечного тракта. В некоторых случаях для устранения неприятных симптомов достаточно придерживаться простых правил здорового образа жизни. Питание должно быть полноценным и дробным, промежутки между приемами пищи не должны превышать 3-4 часа, ужинать следует минимум за 2,5 часа до сна. Из рациона рекомендуется исключить продукты и напитки, провоцирующие изжогу.

Медикаментозная терапия назначается врачом после обследования и выявления заболеваний, связанных с повышенной кислотностью. Лечение изжоги комплексное и состоит из комбинации нескольких групп препаратов:

• Антациды — обычно это средства на основе алюминия, магния или кальция. Механизм их действия основан на быстрой нейтрализации избыточной соляной кислоты и поддержании оптимальной кислотности в течение продолжительного времени. К этой группе лекарств относится Ренни^®️ — антацид, содержащий карбонаты кальция и магния.

• Гастропротекторы защищают поврежденные участки слизистой оболочки от воздействия желудочного сока.

• Ингибиторы протонного насоса блокируют образование соляной кислоты клетками желудка.

• Блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов снижают синтез соляной кислоты и уменьшают общий объем желудочного сока. При резкой отмене препарата после длительного приема может быть увеличение кислотности.

Для устранения неприятных ощущений, периодически возникающих после еды, можно принять Ренни^®️. Он способствует облегчению изжоги, активен уже через 3 минуты. При частом появлении дискомфорта рекомендуется обратиться к врачу, пройти обследование и выяснить его причину. Ренни^®️ также можно использовать в составе комплексного лечения заболеваний органов желудочно-кишечного тракта после консультации с доктором.

ГЕВИСКОН ДВОЙНОЕ ДЕЙСТВИЕ 10мл 12 шт. суспензия Мята

Фармакологическое действие

Гевискон® Двойное Действие является комбинацией алгината и антацидов (кальция карбоната и натрия гидрокарбоната).

При приеме внутрь препарат быстро реагирует с кислым содержимым желудка. При этом образуется гель алгината, имеющий почти нейтральное значение рН. Гель формирует защитную оболочку на поверхности содержимого желудка и действует до 4 ч, эффективно предотвращая возникновение гастроэзофагеального рефлюкса. В случае регургитации гель попадает в пищевод, где он уменьшает раздражение слизистой оболочки. Кальция карбонат быстро нейтрализует соляную кислоту желудочного сока, облегчая ощущение изжоги. Этот эффект усиливается благодаря наличию в составе препарата натрия гидрокарбоната, который также обладает нейтрализующим действием.

Состав и форма выпуска Гевискон двойное действие 10мл 12 шт. суспензия мята

Суспензия для приема внутрь — 10 мл:

• Активные вещества: натрия алгинат — 500 мг; натрия гидрокарбонат — 213 мг; кальция карбонат — 325 мг;
• Вспомогательные вещества: карбомер (974Р) — 65 мг, метилпарагидроксибензоат — 40 мг, пропилпарагидроксибензоат — 6 мг, натрия гидроксид — 26.67 мг, натрия сахаринат — 10 мг, ароматизатор мятный — 6 мг, вода очищенная — до 10 мл.

150/200/300/600 мл — флаконы темного стекла с контролем первого вскрытия.

10 мл — пакетики многослойные, пачки картонные.

Описание лекарственной формы

Суспензия для приема внутрь (мятная) вязкая, непрозрачная, от почти белого до светло-коричневого цвета, с мятным запахом.

Способ применения и дозы

Препарат принимают внутрь.

Взрослым и детям старше 12 лет назначают по 10-20 мл суспензии после приема пищи и перед сном (до 4 раз/сут). Максимальная суточная доза составляет 80 мл.

Для пациентов пожилого возраста коррекция дозы не требуется.

Фармакокинетика

Механизм действия активных веществ препарата не зависит от всасывания в системный кровоток.

Показания к применению Гевискон двойное действие 10мл 12 шт. суспензия мята

Симптоматическое лечение заболеваний, связанных с нарушением пищеварения, повышенной кислотностью желудочного сока и гастроэзофагеальным рефлюксом (изжога, кислая отрыжка), ощущение тяжести в желудке, дискомфорт после приема пищи.

Противопоказания

• детский возраст до 12 лет;
• повышенная чувствительность к любому из компонентов препарата.

С осторожностью:

• выраженные нарушения функции почек;
• гипофосфатемия;
• гиперкальциемия;
• нефрокальциноз.

Применение Гевискон двойное действие 10мл 12 шт. суспензия мята при беременности и кормлении грудью

Препарат можно применять при беременности и в период кормления грудью. Противопоказано применение препарата в детском возрасте до 12 лет.

Особые указания

В 10 мл суспензии содержится 127.25 мг (5.53 ммоль) натрия. Это следует учитывать при необходимости соблюдения диеты с ограниченным содержанием соли, например, при застойной сердечной недостаточности и нарушениях функции почек.

В 10 мл суспензии содержится 130 мг (3.25 ммоль) кальция. Поэтому следует соблюдать осторожность при лечении пациентов с гиперкальциемией, нефрокальцинозом и рецидивирующим образованием почечных камней, содержащих кальций.

Препарат Гевискон® Двойное Действие содержит в составе антациды, которые могут маскировать симптомы серьезных заболеваний ЖКТ. Возможно снижение эффективности препарата у пациентов с очень низким уровнем кислотности желудочного сока.

У детей с гастроэнтеритом или подозрением на наличие почечной недостаточности существует повышенный риск гипернатриемии.

Не следует применять препарат в течение длительного времени. При отсутствии улучшения состояния в течение 7 дней пациенту необходимо проконсультироваться с врачом.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

Препарат не оказывает влияния на способность управлять автотранспортом и механизмами, а также на занятия другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Передозировка

Симптомы: метеоризм.

Лечение: проведение симптоматической терапии.

Побочные действия Гевискон двойное действие 10мл 12 шт. суспензия мята

В редких случаях (

Прием карбоната кальция в дозах, больше рекомендуемых, может вызвать алкалоз, гиперкальцемию, молочно-щелочной синдром, феномен рикошета, запор.

Лекарственное взаимодействие

В состав препарата входит кальция карбонат, который проявляет антацидную активность, поэтому между приемом препарата Гевискон® Двойное Действие и других препаратов должно пройти не менее 2 ч, особенно при одновременном применении с блокаторами гистаминовых Н2-рецепторов, антибиотиками из группы тетрациклина, дигоксином, фторхинолонами, солями железа, кетоконазолом, нейролептиками, левотироксином натрия, пеницилламином, бета-адреноблокаторами, ГКС, хлорохином и дифосфатами.

Ренни инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Rennie таб. жевательные (апельсиновые) 680 мг+80 мг: 12, 24 или 48 шт. (19090)

Таблетки жевательные (ментоловые) от белого до белого со светло-коричневым оттенком цвета, квадратные, с вогнутыми поверхностями, с гравировкой «RENNIE» с обеих сторон, с запахом ментола.

	1 таб.
кальция карбонат	680 мг
магния карбонат основной	80 мг

Вспомогательные вещества: сахароза — 475 мг, крахмал кукурузный прежелатинизированный — 20 мг, крахмал картофельный — 13 мг, тальк — 33.14 мг, магния стеарат — 10.66 мг, парафин жидкий легкий — 5 мг, ароматизатор ментоловый (масло мяты перечной, мальтодекстрин, гуммиарабик, кремния диоксид) — 13 мг, ароматизатор лимонный (масло лимонное, мальтодекстрин, вода) — 0. 2 мг.

6 шт. — блистеры (2) — пачки картонные.
6 шт. — блистеры (4) — пачки картонные.
12 шт. — блистеры (1) — пачки картонные.
12 шт. — блистеры (2) — пачки картонные.

Таблетки жевательные (апельсиновые) белого цвета с кремоватым оттенком, квадратные, с вогнутыми поверхностями, с гравировкой «RENNIE» с обеих сторон, с запахом апельсина.

	1 таб.
кальция карбонат	680 мг
магния карбонат основной	80 мг

Вспомогательные вещества: сахароза — 475 мг, крахмал кукурузный прежелатинизированный — 20 мг, крахмал картофельный — 13 мг, тальк — 33.14 мг, магния стеарат — 10.66 мг, парафин жидкий — 5 мг, ароматизатор апельсиновый (масло апельсиновое, мальтодекстрин, вода очищенная) — 35.2 мг, натрия сахаринат — 2 мг.

6 шт. — блистеры (2) — пачки картонные.
6 шт. — блистеры (4) — пачки картонные.
6 шт. — блистеры (8) — пачки картонные.
12 шт. — блистеры (1) — пачки картонные.
12 шт. — блистеры (2) — пачки картонные.
12 шт. — блистеры (4) — пачки картонные.

Таблетки жевательные без сахара (мятные) белого цвета с кремоватым оттенком, квадратные, с вогнутыми поверхностями, с гравировкой «RENNIE» с обеих сторон, с запахом мяты.

	1 таб.
кальция карбонат	680 мг
магния карбонат основной	80 мг

Вспомогательные вещества: сорбитол — 400 мг, крахмал кукурузный прежелатинизированный — 20 мг, крахмал картофельный — 13 мг, тальк — 35.5 мг, магния стеарат — 10.7 мг, парафин жидкий — 5 мг, ароматизатор мятный — 10 мг, натрия сахаринат — 800 мкг.

6 шт. — блистеры (2) — пачки картонные.
6 шт. — блистеры (4) — пачки картонные.
6 шт. — блистеры (8) — пачки картонные.
12 шт. — блистеры (1) — пачки картонные.
12 шт. — блистеры (2) — пачки картонные.
12 шт. — блистеры (4) — пачки картонные.

Кофе, грейпфрут, чеснок, помидоры и многое другое

Вы слишком хорошо это знаете. Изжога. Это жгучее ощущение, которое охватывает нижнюю часть груди после того, как вы съели что-то, чего, как вы знаете, вам не следует есть. За этим часто следует кислый или горький привкус кислотного рефлюкса в горле и во рту, который может длиться минуты (если повезет) или часы (если нет).

Да, миллионы из нас знакомы с дискомфортом изжоги, состоянием, при котором желудочный сок забрасывается в пищевод.Хорошей новостью является то, что изжоги в значительной степени можно избежать, если вы держитесь подальше от 10 продуктов, вызывающих изжогу. Это также помогает избежать некоторых классических ситуаций, вызывающих изжогу.

От кофе и спиртных напитков до помидоров и грейпфрутов, эксперты сообщают WebMD, что определенные продукты являются известными триггерами изжоги.

Вот что вам нужно знать о 10 продуктах, вызывающих изжогу.

Изжога и острые цитрусовые

Апельсины, грейпфруты и апельсиновый сок являются классическими продуктами при изжоге. «Они очень кислые», — говорит Робинн Чуткан, доктор медицинских наук. Чуткан является основателем Пищеварительного центра для женщин в Чеви-Чейз, штат Мэриленд, и гастроэнтерологом в больнице Джорджтауна в Вашингтоне, округ Колумбия. на пустой желудок».

Изжога и помидоры

Хотя они могут быть переполнены полезными питательными веществами, такими как ликопин, Чуткан говорит WebMD, что помидоры также очень кислые и могут вызывать изжогу у тех, кто к ней склонен.

Противоядием от кислоты может быть кислый шарик, по словам Даниэля Мауснера, доктора медицины. Мауснер — заведующий отделением гастроэнтерологии в Медицинском центре Милосердия в Роквилл-центре, штат Нью-Йорк. «Вещи, способствующие слюноотделению, например, кислые шарики, хороши при кислотном рефлюксе, — говорит он, — потому что слюна нейтрализует кислоту, которая выходит из желудка. .»

Изжога, чеснок и лук

Бонни Тауб-Дикс, Массачусетс, доктор медицинских наук, говорит: «Некоторым людям с изжогой плохо переносят ни чеснок, ни лук». Тауб-Дикс, пресс-секретарь Американской ассоциации диетологов, диетолог с частной практикой в ​​Нью-Йорке и Вудмире, Н.Ю. «Все очень индивидуально, — говорит она. Чтобы избежать изжоги, она предлагает следующее предложение: «Ведите журнал питания, чтобы отслеживать продукты, вызывающие изжогу, и постарайтесь составить список безопасных продуктов». Такие продукты, как жареный цыпленок, запеченный сладкий картофель, тосты или творог, по ее словам, находятся в безопасной части списка продуктов от изжоги. Дипа А.Васудеван, доктор медицины. Васудеван — доцент семейной медицины в Медицинской школе Техасского университета в Хьюстоне. Он говорит WebMD, что избегание изжоги не обязательно является вопросом всего или ничего. «Если острая пища вызывает у вас изжогу, избегайте ее. Затем медленно вводите более мягкие варианты того, что вам нравится».

Изжога и мята

Чуткан говорит, что, хотя многие люди думают, что мята успокаивает живот, на самом деле она вызывает изжогу. Ее совет? Откажитесь от послеобеденных мятных леденцов, особенно после сытного обеда. «Они могут быть полезны для вашего дыхания на свидании, — говорит она, — но они не так хороши, если вы склонны к изжоге».

Мята перечная может увеличить вероятность возникновения изжоги, поскольку она расслабляет мышцу сфинктера, расположенную между желудком и пищеводом. Это позволяет желудочному соку возвращаться в пищевод.

Изжога и сыр, орехи, авокадо и сочные ребрышки

Что общего у этих продуктов? По словам Чуткана, все они с высоким содержанием жира. «Эти продукты не так популярны, как кислые продукты, когда дело доходит до изжоги, — говорит она, — но они могут быть серьезными триггерами.» И вот почему: жир замедляет опорожнение желудка, поэтому у большого вздутого желудка, увеличивающего давление на сфинктер пищевода, больше шансов вызвать изжогу.

Чуткан говорит, что это не значит, что вы никогда больше не сможет есть эти продукты. «Не ешьте сырную тарелку в конце еды, — предлагает она. — Вместо этого съешьте ее в начале дня, когда вы еще не сыты». примерно размером с два игральных кубика

Изжога и алкоголь

Вино, пиво или ваш любимый коктейль могут вызвать изжогу, говорит Чуткан, особенно если их выпить во время большой еды.«Если вы едите стейк, шпинат со сливками и суп из лобстера, а затем добавляете к этому алкоголь, — говорит она, — вам, возможно, это грозит».

Тауб-Дикс соглашается. «Бокал красного вина сам по себе может не иметь большого значения», — отмечает она. «Но если у вас также есть томатный соус к макаронам и стакан апельсинового сока утром натощак, это может быть проблемой». Как и перечная мята, алкоголь открывает сфинктер, позволяя бескислотному диапазону.

Изжога и кофеин

Кофе, газированные напитки, чай, чай со льдом и любые другие продукты или напитки, содержащие кофеин, являются серьезными вредителями.Но любители Java не должны навсегда отказываться от своего Джо, говорит Чаткан WebMD. «Если у вас изжога, это не значит, что вы никогда не пьете кофе. Речь идет о том, чтобы сократить порции и обратить внимание на размер порций. Высокий Starbucks, — объясняет она, — который является их версией маленького, равен трем чашкам кофе. скажи мне, что они выпивают две чашки кофе в день и покупают его в Starbucks. Это примерно шесть чашек в день».

Если у вас изжога, вы, вероятно, можете без проблем выпивать чашку кофе по 3 или 4 унции каждое утро.А вот если пить кофе целый день, то да, изжога — следствие.

Изжога и шоколад

Конечно, он может быть насыщен кофеином, но шоколад сам по себе может вызывать изжогу. «Упакуйте весь свой шоколад и отдайте его гастроэнтерологу на хранение, если у вас изжога», — говорит Чуткан. По ее словам, шоколад расслабляет сфинктер, позволяя желудочному соку возвращаться в пищевод.

Изжога и газированные напитки

«Газированные напитки вызывают вздутие живота», — говорит Маузнер.И если ваш желудок вздут, это увеличивает давление на сфинктер пищевода, вызывая рефлюкс». — Дикс советует использовать приведенный выше список в качестве руководства, чтобы помочь вам определить продукты, вызывающие изжогу, и ситуации, вызывающие изжогу. И помните, предупреждает она, даже если ваших фаворитов нет в этом списке, у вас не обязательно есть бесплатный пропуск .«Слишком много любой пищи может вызвать изжогу», — говорит она. Дело не только в том, что вы едите; это то, сколько вы едите и когда вы это едите. «Употребление большого количества еды прямо перед тем, как лечь, — говорит она, — скорее всего, вызовет изжогу, даже если в нее не входят какие-либо продукты, вызывающие изжогу».

Действительно ли мята успокаивает расстройство желудка?

Если у вас расстройство желудка, вашим первым побуждением может быть сосать мятный леденец или заварить чашку успокаивающего мятного чая. Однако, хотя мятное лакомство может помочь при некоторых заболеваниях пищеварения, таких как расстройство желудка и газы, оно может повредить другим, например, изжоге из-за гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Исследование 2011 года, опубликованное в журнале Pain, показало, почему мята перечная может помочь людям с синдромом раздраженного кишечника или СРК. Соединения перечной мяты фактически активируют противоболевой канал в толстой кишке. По словам исследователей, этот канал, называемый TRPM8, может уменьшить боль, связанную с употреблением некоторых острых продуктов, таких как горчица или перец чили. С тех пор многочисленные исследования подтвердили, что масло перечной мяты полезно для лечения СРК.

Когда перечная мята не поможет

Когда речь идет о болях в верхних отделах пищеварительного тракта, таких как изжога из-за ГЭРБ, перечная мята может быть не такой уж хорошей идеей.По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, мята перечная может расслабить мышцу сфинктера, которая отделяет желудок от пищевода. Это может привести к обратному забросу желудочной кислоты в пищевод и усугублению изжоги или ГЭРБ.

Если у вас изжога или ГЭРБ, вероятно, лучше избегать продуктов со вкусом мяты, чтобы избежать раздражения, которое может возникнуть вместе с ним. 7 Польза имбиря для здоровья

Алин Чарабати, доктор медицинских наук, директор Центра воспалительных заболеваний кишечника в больнице Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия, рекомендует использовать капсулы с покрытием из масла мяты перечной. «Покрытая кишечнорастворимой оболочкой форма мятного масла проходит в обход желудка и высвобождается в тонкой кишке, — говорит она, — поэтому форма с кишечнорастворимой оболочкой не должна воздействовать на желудочно-пищеводный сфинктер». Доктор Чарабати говорит, что клинические данные совершенно очевидны в пользу того, что капсулы с покрытием, доступные в магазинах здоровой пищи, продуктовых магазинах и в Интернете, — это то, что нужно.«В исследованиях, показавших пользу в улучшении симптомов СРК, использовались две таблетки мятного масла с кишечнорастворимой оболочкой два раза в день в течение как минимум четырех недель», — говорит она.

Другой вариант – мятная жвачка. Это может не иметь прямого воздействия мятной капсулы, но все же стоит попробовать. «Жевание жевательной резинки любого типа стимулирует секрецию желудочного сока, что может помочь в переваривании пищи и уменьшить чувство сытости и вздутие живота после еды», — объясняет Чарабати.

Мятная карамель, с другой стороны, не имеет такого же эффекта. На самом деле, содержание сахара может привести к противоположному результату. «Одна вещь, которую следует помнить, это то, что мятные леденцы имеют высокое содержание сахара», — говорит Чарабати. «Сахар может ферментироваться бактериями в нашем тонком кишечнике, что, в свою очередь, может вызывать газы, вздутие живота, запоры и диарею».

Если у вас есть проблемы с пищеварением, такие как расстройство желудка или СРК, и вы заинтересованы в том, чтобы попробовать мяту в качестве альтернативной терапии, поговорите со своим врачом о включении мяты в ваш план лечения.

Факторы риска гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: роль диеты

Prz Gastroenterol.2014; 9(5): 297–301.

Национальный институт пищевых продуктов и питания, Варшава, Польша

Автор, ответственный за переписку. Адрес для корреспонденции: Проф. Мирослав Ярош, доктор философии, Национальный институт продуктов питания и питания, ул. Повсинская 61/63, 02-903 Варшава, Польша. телефон: +48 22 550 96 77. электронная почта: lp.waw.zzi@zsoraj

Поступила в редакцию 20 января 2014 г.; Пересмотрено 21 марта 2014 г .; Принято 1 мая 2014 г.

Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями Creative Commons Attribution-Noncommercial 3.0 Unported License, разрешающая любое некоммерческое использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии надлежащего цитирования оригинальной работы.

Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

Abstract

Введение

Питание может способствовать развитию гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Соответствующие исследования часто дают противоречивые результаты.

Цель

Определить факторы риска ГЭРБ, связанные с диетическими привычками.

Материалы и методы

Всего было включено 513 субъектов.Основную группу составили взрослые с недавно подтвержденным клиническим диагнозом ГЭРБ, а контрольную группу составили здоровые взрослые. Инструментом исследования послужила собственная анкета. Факторы риска оценивались с помощью моделей логистической регрессии.

Результаты

Была обнаружена связь между тяжестью типичных симптомов ГЭРБ и определенной диетой ( p < 0,001). Симптомы чаще возникали после жирной, жареной, кислой или острой пищи и сладостей. Однофакторный логистический регрессионный анализ выявил следующие факторы риска: прием пищи 1–2 раза в день (ОШ = 3.50, 95% ДИ: 1,75–6,98), ежедневное употребление чая с мятой (ОШ = 2,00, 95% ДИ: 1,14–3,50) и один большой прием пищи вечером вместо обеда и ужина (ОШ = 1,80, 95). % ДИ: 1,05–3,11). Многофакторный анализ подтвердил, что частое употребление мятного чая является фактором риска (ОШ = 2,00, 95% ДИ: 1,08–3,70).

Выводы

Принимая во внимание результаты этого исследования, представляется, что пациентам следует рекомендовать принимать пищу более трех раз в день, а также обедать и ужинать в соответствующее время вместо одного большого приема пищи вечером. Роль частого употребления мятного чая в развитии ГЭРБ требует дальнейшего изучения.

Ключевые слова: гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, особенности питания, факторы риска

Введение

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — хроническое заболевание желудочно-кишечного тракта, значительно снижающее качество жизни и у части больных приводящее к тяжелым осложнениям, таким как стриктура пищевода, желудочно-кишечное кровотечение или пищевод Барретта. По разным данным, типичные симптомы этого заболевания (изжога, дискомфорт в верхних отделах живота, кислая отрыжка) ежедневно испытывают 4–10%, а еженедельно – 10–30% взрослого населения западных стран [1, 2]. ].В Польше ГЭРБ диагностируется у 36% пациентов, обращающихся к врачу с абдоминальными жалобами [3]. Предполагается, что это заболевание будет становиться все более и более распространенным. Существует множество факторов, которые могут способствовать развитию этого заболевания, включая образ жизни и питание, однако соответствующие исследования часто дают противоречивые результаты [4–6].

Цель

Целью данного исследования было определение факторов риска ГЭРБ, связанных с диетическими привычками.

Материалы и методы

Исследование проводилось в 2006–2011 годах и включало пациентов, направленных на гастроскопию в Больницу Мазовецкого Бродновского, Варшава.Исследуемую группу (группа ГЭРБ) составили пациенты в возрасте 18–65 лет с симптомами ГЭРБ (изжога, кислая отрыжка, кисло-горький привкус во рту, боли в верхних отделах живота и переполнении эпигастрии после еды, ощущение «комка», в горле», боль в груди, рецидивирующий кашель и хриплый голос) с гастроскопически подтвержденным неэрозивным заболеванием или эзофагитом (классификация по Лос-Анджелесской классификации). Контрольную группу составили здоровые взрослые в возрасте до 65 лет без симптомов ГЭРБ или с очень редкими симптомами ГЭРБ, т.е.е. раз в месяц или реже. Исключались пациенты вне возрастного диапазона, с активной язвенной болезнью или новообразованиями, беременные женщины и пациенты с неполной справочной информацией о пищевых привычках. Всего было зачислено 513 испытуемых. Данные об обычном питании пациентов были получены с использованием авторской анкеты, разработанной на основе литературных источников и собственных наблюдений. Исследование было одобрено Этическим комитетом Института пищевых продуктов и питания.

Статистический анализ

Статистический анализ полученных данных проводили с использованием программного обеспечения Statistica 10 (StatSoft).Для межгрупповых сравнений распределения переменных использовали критерий Пирсона χ ² или точный критерий Фишера. Порог значимости был установлен на уровне p ≤ 0,05. Сила связи между каждой переменной и риском ГЭРБ оценивалась с помощью одномерной и многомерной модели логистической регрессии. Переменные с отношением шансов (OR) > 1 и p ≤ 0,05 считались значимыми факторами риска ГЭРБ.

Результаты

В группу ГЭРБ вошли 189 женщин (67%) и 93 мужчины (33%).Средний возраст испытуемых составил 45,7 ± 13,1 года. Неэрозивная болезнь диагностирована у 215 больных (76,2%), эзофагит — у 67 больных (23,8%). Средний индекс массы тела (ИМТ) в этой группе составил 25,4 кг/м ² . В контрольную группу вошли 153 женщины (66,2%) и 78 мужчин (33,8%). Средний возраст испытуемых составил 43,8 ± 14,7 года. Средний ИМТ в этой группе составил 24,4 кг/м ² .

Пациенты с ГЭРБ сообщали о связи между тяжестью типичных симптомов заболевания и употреблением в пищу определенных продуктов значительно чаще, чем в контрольной группе ( p < 0.001). В группе ГЭРБ симптомы чаще проявлялись после употребления продуктов с высоким содержанием жира ( р = 0,004), жареного ( р = 0,022), кислого ( р = 0,003) или острого ( р ). = 0,014), а после фруктов ( р = 0,001) и сладостей ( р = 0,011).

Пациенты обеих групп обычно получали трехразовое питание. Однако было установлено, что в основной группе достоверно чаще пациенты принимали только двухразовое питание ( p < 0. 001), а четырехразовое питание достоверно реже ( p < 0,001). Пациенты обеих групп обычно завтракали, обедали и ужинали. Больные ГЭРБ достоверно реже обедали в качестве дополнительного приема пищи ( p < 0,001), а достоверно чаще ( p = 0,03) ели один большой прием пищи вместо обеда и ужина. Больные этой группы достоверно чаще ( р < 0,001) имели хотя бы один большой прием пищи. Обильный прием пищи чаще был вечером ( р < 0.021), реже во время завтрака ( р = 0,003). Исследуемые группы не могли быть дифференцированы по регулярности приема пищи, скорости приема пищи, приему пищи между приемами пищи. Зато группы различались по частоте наличия продуктов/блюд, описанных в источниках как рефлюксогенные, т.е. продукты/блюда с высоким содержанием жира, помидоры и томатные продукты, лук-порей, шоколадные изделия, острые приправы, цитрусовые и соки, мятный чай, кофе, газированные напитки и алкоголь. Больные основной группы достоверно чаще употребляли помидоры и томатные продукты, шоколад и шоколадные изделия, цитрусовые и соки ( р < 0. 001), а также настой мяты перечной ( p = 0,015). В случае лука и кофе пациенты с ГЭРБ чаще признавались, что употребляли эти продукты один раз в неделю или не употребляли вообще ( p < 0,001 и p = 0,007 соответственно). По сравнению с контрольной группой больные ГЭРБ достоверно реже употребляли алкоголь (90–127 p 90–128 < 0,001), а газированные напитки вообще не употребляли.

Однофакторный логистический регрессионный анализ показал, что факторы риска ГЭРБ следующие: прием пищи 1–2 раза в день, ежедневное употребление мятного чая и один большой прием пищи вечером.Многомерный логистический регрессионный анализ подтвердил, что ежедневное употребление мятного чая является фактором риска. Результаты обоих анализов можно найти в .

таблица I

Результаты одноразовой и многомерной логистической регрессии Анализ факторов риска для GERD

0.629

фактор	или	(-) 95% CI	(+) 95% CI	Значение р
Однофакторный логистический регрессионный анализ:
Питание 1–2 раза в день	3. 50	1,75	6,98	<0,001
Пищевые жирные продукты	3,33	0,57	19,51	0,181
еды сладости	3,28	0,39	27,65	0,273
едят пряные продукты	3.14	0,48	0,48	20. 62	0.231
Еда жареные продукты	2,59	0.82	8,13	0,103
Питьевая мята инфузии	2,00	1,14	3,50	0,015
питание один большой прием пищи в вечернее	1,80	1,05	3,11	0,034
питьевые фруктовые соки	1. 27	0,48	0,48	3.40	0.629
едят кислые продукты	1.10	0.48	2,54	0,813
Есть фрукты	1,04	0,44	2,44	0,930
Питьевой спирт	0,83	0,34	1,98	0,669
Многомерная логистическая регрессия Анализ:
Еда 1-2 приема пищи в день	2. 01	0,86	0,86	4,67	0,104	0.104
Напитки Peppermint	2.00	1.08	1.08	3.70	0.027	0.027
едят одну большую еду вечером	1,59	0,79	3,20	0,195

Обсудка

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь — это хроническое заболевание многофакторно этиология, где роль могут играть как экологические, так и генетические факторы. Всемирные исследования различных групп населения показывают, что факторами риска ГЭРБ являются возраст, избыточная масса тела, факторы образа жизни (такие как курение, физическая активность) и диета [4–6].Роль диеты как фактора риска ГЭРБ еще не выяснена, а результаты исследований противоречивы.

Принято считать, что определенные привычки в еде, такие как быстрое и нерегулярное питание, прием пищи большими порциями, прием пищи между приемами пищи или непосредственно перед сном, могут способствовать появлению симптомов этого заболевания. Однако в ряде исследований не удалось подтвердить влияние этих привычек на возникновение/усугубление симптомов заболевания [7–10]. Настоящее исследование не показало влияния регулярности и скорости приема пищи или приема пищи между приемами пищи на возникновение симптомов ГЭРБ.Однако была обнаружена связь между небольшим количеством приемов пищи, то есть 1-2 раза в день, и наличием симптомов. Поскольку в литературе нет данных о количестве приемов пищи, принимаемых пациентами в день, мы не можем сравнить это наблюдение с результатами других исследований. Однако, согласно общим диетическим принципам, редкое питание не является здоровой привычкой, и поэтому пациентам с ГЭРБ следует рекомендовать есть больше раз в день – минимум 3, а оптимально 4 или 5 раз в день. Можно предположить, что при 1–2-разовом питании каждый прием пищи больше.В настоящем исследовании пациенты часто принимали один большой прием пищи вместо обеда и ужина, что могло усилить возникновение симптомов. Это наблюдение согласуется с биомеханической теорией, согласно которой чрезмерное (многолетнее) растяжение стенок желудка, т.е. вследствие обильных приемов пищи и скопления воздуха на дне желудка во время еды приводит к ослаблению механизмов регуляции функций нижнего пищеводного сфинктера (НПС) [11]. Связь между обильным приемом пищи и изжогой показана и в работах других авторов [8, 12].

В литературных источниках чаще всего к рефлюксогенным относят следующие продукты: продукты/блюда с высоким содержанием жира, острые или кислые, цитрусовые фрукты и соки, лук, помидоры и томатный сок, шоколад, кофе, напитки и продукты, содержащие мяту, газированные напитки и алкоголь. Эти продукты вызывают или усугубляют симптомы ГЭРБ с помощью различных механизмов, например. снижение напряжения НПС, задержка опорожнения желудка, стимуляция сенсорных рецепторов пищевода или усиление секреции желудочного сока [13–16].В настоящем исследовании пациенты чаще всего отмечали симптомы после употребления следующих продуктов/блюд: жирной, жареной, кислой или острой пищи, фруктов и сладостей (преимущественно шоколада). При этом больные ГЭРБ чаще, чем здоровые, употребляли в пищу помидоры и томатные продукты, цитрусовые и соки, шоколад и шоколадные изделия, мятный чай. Некоторые из этих продуктов, возможно, способствовали их жалобам. По-видимому, не только употребление в пищу определенных продуктов, но и частота их употребления могут играть роль в возникновении/усугублении симптомов заболевания.Этот вопрос требует дальнейшего исследования. Негативное влияние некоторых из вышеперечисленных продуктов было подтверждено в корейском исследовании, где к рефлюксогенным были также отнесены такие продукты, как алкоголь, хлебобулочные изделия, газированные напитки и кофеинсодержащие продукты [7]. Положительная корреляция между повышенным потреблением жиров и симптомами ГЭРБ была подтверждена исследованиями других авторов [17, 18]. Жирные продукты/блюда снижают напряжение НПС и задерживают опорожнение желудка, что способствует возникновению симптомов ГЭРБ [7, 8, 19–21].В нескольких исследованиях не удалось подтвердить роль диеты с высоким содержанием жиров в возникновении симптомов заболевания [15, 22–24]. Zheng et al ., вопреки нашему исследованию, не подтвердили влияние употребления жареных блюд и фруктов на возникновение и тяжесть симптомов ГЭРБ [5]. Кислая или острая пища и сладости были определены как вызывающие симптомы заболевания в исследовании Śmiechowska и Cugowska [25]. Эти результаты были также подтверждены нашим исследованием. Кислые продукты, фрукты и фруктовые соки – из-за низкого pH – и острые продукты/блюда – из-за присутствия раздражающих алкалоидов, таких как капсаицин – стимулируют механорецепторы в пищеводе, что может вызывать неприятные симптомы, особенно при воспалительных поражениях слизистой. мембраны присутствуют в пищеводе [14, 16, 26].Dore и соавт. ., в свою очередь, не подтвердили связь между шоколадными изделиями и симптомами заболевания [9]. Настоящее исследование показало, что употребление настоя мяты перечной является фактором риска ГЭРБ. Однако представляется, что этот результат следует интерпретировать с осторожностью, поскольку тот факт, что пациенты значительно чаще пили мятный чай, мог быть вызван их намерением облегчить жалобы на желудок и отсутствием осведомленности о том, что настой мяты может вызвать/усилить изжогу. .Литературные источники предполагают, что мята снижает напряжение НПС; кроме того, масло мяты перечной (исследовано на животных моделях) расслабляет гладкую мускулатуру пищеварительного тракта [27, 28]. Оливерия и др. . обнаружили, что 8% пациентов с изжогой сообщали о жалобах после употребления мяты перечной [18]. Напротив, Терри и др. . и Булат и др. . не наблюдали влияния употребления продуктов и напитков с мятой на эпизоды рефлюкса [26, 29]. Этот вопрос требует дальнейшего исследования.

Выводы

Принимая во внимание результаты настоящего исследования, касающиеся профилактики и диетотерапии ГЭРБ, представляется, что пациентам следует рекомендовать прием пищи не менее 3 раз в день, предпочтительно 4–5 раз в день, а также обед и ужин в подходящее время вместо одного большого приема пищи вечером. Роль частого употребления мятного чая в развитии ГЭРБ требует дальнейшего изучения. Тем не менее, рекомендуется информировать пациентов о том, что настой мяты перечной не всегда рекомендуется для облегчения желудочных болей.

Учитывая тот факт, что результаты исследований влияния различных факторов питания на наличие симптомов заболевания часто противоречивы, представляется оправданной разработка индивидуальных диетических рекомендаций для больных ГЭРБ с целью повышения эффективности диетотерапии.

Благодарности

Финансирование исследования: уставная деятельность Национального института пищевых продуктов и питания

Ссылки

1. El-Serag HB, Petersen NJ, Carter J, et al.Гастроэзофагеальный рефлюкс среди различных расовых групп в США. Гастроэнтерология. 2004; 126:1692–9. [PubMed] [Google Scholar]2. El-Serag H, Hill C, Jones R. Систематический обзор: эпидемиология гастроэзофагеальной рефлюксной болезни в первичной медико-санитарной помощи с использованием базы данных исследований общей практики Великобритании. Алимент Фармакол Тер. 2008; 29: 470–80. [PubMed] [Google Scholar]3. Зюлковски Б.А., Пахолец А., Кудличка М. и соавт. Распространенность абдоминальных симптомов у населения Польши. Prz Гастроэнетрол.2012;7:20–5. [Google Академия]4. Нильссон М., Джонсен Р., Йе В. и соавт. Факторы риска, связанные с образом жизни, в этиологии гастроэзофагеального рефлюкса. Кишка. 2004; 53:1730–5. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]5. Чжэн З., Норденштедт Х., Педерсен Н.Л. и соавт. Факторы образа жизни и риск симптоматического гастроэзофагеального рефлюкса у монозиготных близнецов. Гастроэнтерология. 2007; 132:87–95. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]6. Ли С.Дж., Юнг М.К., Ким С.К. и др. Клинические характеристики гастроэзофагеальной рефлюксной болезни с повреждением пищевода в корейском языке: акцент на факторах риска.Корейский J Гастроэнтерол. 2011;57:281–287. [PubMed] [Google Scholar]7. Сонг Дж. Х., Чанг С. Дж., Ли Дж. Х. и др. Взаимосвязь между симптомами гастроэзофагеального рефлюкса и диетическими факторами в Корее. J Нейрогастроэнтерол Motil. 2011;17:54–60. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]8. Ивакири К., Кобаяши М., Котоёри М. и др. Взаимосвязь между постпрандиальным воздействием кислоты на пищевод, объемом пищи и содержанием жира. Dig Dis Sci. 1996; 41: 926–30. [PubMed] [Google Scholar]9. Доре М.П., ​​Марагкудакис Э., Фрали К. и др.Диета, образ жизни и пол при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Dig Dis Sci. 2008;53:2027–32. [PubMed] [Google Scholar] 10. Орр В.К., Харниш М.Дж. Гастроэзофагеальный рефлюкс, связанный со сном: провокация поздним ужином и лечение кислотоподавляющими средствами. Алимент Фармакол Тер. 1998; 12:1033–1038. [PubMed] [Google Scholar] 11. Сальвия Г., Де Визиа Б., Мангузо Ф. и др. Влияние внутрижелудочного объема и осмоляльности на механизмы гастроэзофагеального рефлюкса у детей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью.Am J Гастроэнтерол. 2001; 96: 1725–32. [PubMed] [Google Scholar] 12. Фудзивара Ю., Мачида А., Ватанабэ Ю. и др. Связь между временем от ужина до сна и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. Am J Гастроэнетрол. 2005; 100:2633–6. [PubMed] [Google Scholar] 13. Хампел Х., Авраам Н.С., Эль-Сераг Х.Б. Метаанализ: ожирение и риск гастроэзофагеальной рефлюксной болезни и ее осложнений. Энн Интерн Мед. 2005; 143:199–211. [PubMed] [Google Scholar] 14. Myklebust S, Espelid I, Svalestad S, et al. Поведение в отношении стоматологического здоровья, желудочно-пищеводные расстройства и пищевые привычки среди норвежских рекрутов в 1990 и 1999 годах.Акта Одонтол Сканд. 2003;61:100–4. [PubMed] [Google Scholar] 15. Пел С., Вайзенхофер А., Вендл Б. и др. Влияние пищи с низким и высоким содержанием жиров на моторику нижнего пищеводного сфинктера и гастроэзофагеальный рефлюкс у здоровых людей. Am J Гастроэнтерол. 1999;94:1192–6. [PubMed] [Google Scholar] 16. Родригес-Стэнли С., Коллингс К.Л., Робинсон М. и др. Влияние капсаицина на рефлюкс, опорожнение желудка и диспепсию. Алимент Фармакол Тер. 2000; 14:129–34. [PubMed] [Google Scholar] 17. Болин Т.Д., Корман М.Г., Хански Дж. и соавт.Изжога: восприятие сообщества. J Гастроэнтерол Гепатол. 2000;15:35–9. [PubMed] [Google Scholar] 18. Oliveria SA, Christos PJ, Talley NJ и др. Факторы риска изжоги, знания и стратегии профилактики: популяционный опрос людей с изжогой. Arch Intern Med. 1999; 159:1592–8. [PubMed] [Google Scholar] 20. Шапиро М., Грин С., Баутиста Дж. М. и др. Оценка пищевых нутриентов, влияющих на восприятие внутрипищеводного рефлюкса. Алимент Фармакол Тер. 2007; 25:93–101.[PubMed] [Google Scholar] 21. Holloway RH, Lyrenas E, Ireland A, et al. Влияние интрадуоденального жира на функцию нижнего пищеводного сфинктера и гастроэзофагеальный рефлюкс. Кишка. 1997; 40:449–53. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]22. Нандуркар С., Локк Г.Р., 3-й, Фетт С. и др. Взаимосвязь между индексом массы тела, диетой, физическими упражнениями и симптомами гастроэзофагеального рефлюкса в сообществе. Алимент Фармакол Тер. 2004; 20: 497–505. [PubMed] [Google Scholar] 23. Ruhl CE, Everhart JE, et al. Избыточный вес, но не высокое потребление жиров с пищей, увеличивает риск госпитализации по поводу гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: последующее эпидемиологическое исследование NANHES I.Исследование здоровья и питания коренных народов. Энн Эпидемиол. 1999; 9: 424–35. [PubMed] [Google Scholar] 24. Коломбо П., Мангано М., Бьянки П.А. и др. Влияние калорий и жиров на постпрандиальный гастроэзофагеальный рефлюкс. Scand J Гастроэнтерол. 2002; 37: 3–5. [PubMed] [Google Scholar] 25. Śmiechowska M, Cugowska M. Rola żywności i żywienia w chorobie refleksowej [польский] Bromat Chem Toksykol. 2011;3:298–304. [Google Академия] 26. Терри П., Лагергрен Дж. , Волк А. и др. Диетические факторы, вызывающие рефлюкс, и риск аденокарциномы пищевода и кардиального отдела желудка.Нутр Рак. 2000; 38: 186–91. [PubMed] [Google Scholar] 27. Кахрилас П.Дж. Патогенез, патофизиология и клиника ГЭРБ. Кливленд Клин J Med. 2003;70:С4–19. [PubMed] [Google Scholar] 28. Хиллз Дж.М., Ааронсон П.И. Механизм действия масла перечной мяты на гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта. Анализ с использованием электрофизиологии пэтч-клэмп и фармакологии изолированных тканей у кролика и морской свинки. Гастроэнтерология. 1991; 101: 55–65. [PubMed] [Google Scholar] 29. Булат Р., Фахни Э., Чаухан У. и др.Отсутствие влияния мяты на функцию нижнего пищеводного сфинктера и кислотный рефлюкс у здоровых добровольцев. Алимент Фармакол Тер. 1999; 13:805–12. [PubMed] [Google Scholar]

Информация о мяте перечной | Гора Синай

Агарвал В., Лал П., Прути В. Влияние растительных масел на Candida albicans. J Microbiol Immunol Infect . 2010;43:447-451.

Алам М.С., Рой П.К., Миа А.Р. и др. Эффективность масла перечной мяты при СРК с преобладанием диареи — двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Mymensingh Med J . 2013; 22:27-30.

Блюменталь М., Гольдберг А., Бринкманн Дж. Травяная медицина: Расширенная комиссия E Монографии . Ньютон, Массачусетс: Коммуникации в области интегративной медицины; 2000: 297-303.

Cappello G, Spezzaferro M, Grossi L, Manzoli L, Marzio L. Масло перечной мяты (Mintoil) при лечении синдрома раздраженного кишечника: проспективное двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование. Раскопки печени Dis . 2007;39:530-536.

Кэш Б.Д., Эпштейн М.С., Шах С.М.Новая система доставки масла мяты перечной является эффективной терапией симптомов синдрома раздраженного кишечника. Научные раскопки . 2016;61(2):560-571.

Ford AC, Talley NJ, Spiegel BM и др. Влияние клетчатки, спазмолитиков и масла мяты перечной при лечении синдрома раздраженного кишечника: систематический обзор и метаанализ. БМЖ . 2008;337:a2313.

Херро Э., Джейкоб С.Е. Mentha Piperita (мята перечная). Дерматит . 2010;21:327-329.

Имагава А., Хата Х., Накацу М. и др.Раствор масла мяты полезен как спазмолитическое средство при эзофагогастродуоденоскопии, особенно у пожилых пациентов. Научные раскопки . 2012;57:2379-2384.

Инамори М., Акияма Т., Акимото К. и др. Ранние эффекты масла мяты перечной на опорожнение желудка: перекрестное исследование с использованием непрерывного дыхательного теста 13C в реальном времени (система BreathID). J Гастроэнтерол . 2007;42:539-542.

Клайн Р.М., Клайн Дж.Дж., Ди Пальма Дж., Барберо Г.Дж. Капсулы с энтеросолюбильным покрытием и рН-зависимым маслом мяты перечной для лечения синдрома раздраженного кишечника у детей. J Педиатр . 2001; 138:125-128.

Кортеринк Дж.Дж., Руттен Дж.М., Венманс Л., Беннинга М.А., Табберс М.М. Фармакологическое лечение функциональных болей в животе у детей: систематический обзор. J Педиатр . 2015;166(2):424-431.e6.

Лейн Б., Каннелла К., Боуэн С. и др. Изучение эффективности ароматерапии перечной мяты при тошноте у женщин после кесарева сечения. Дж Холист Нурс . 2012;30:90-104.

Мадиш А., Холтманн Г., Майр Г., Винсон Б., Хотц Дж.Лечение функциональной диспепсии растительным препаратом. Двойное слепое, рандомизированное, плацебо-контролируемое, многоцентровое исследование. Переваривание . 2004;69:45-52.

Магге С., Лембо А. Дополнительная и альтернативная медицина при синдроме раздраженного кишечника. Гастроэнтерол Клин Норт Ам . 2011;40(1):245-253.

Маккей Д.Л., Блумберг Дж.Б. Обзор биологической активности и потенциальной пользы для здоровья мятного чая ( Mentha piperita L ). Фитотер Рез .2006; 20:619-633. Обзор.

Ракель Д. Интегративная медицина . 3-е изд. Филадельфия, Пенсильвания. Эльзевир Сондерс; 2012.

Shen YH, Nahas R. Дополнительная и альтернативная медицина для лечения синдрома раздраженного кишечника. Can Fam Врач . 2009;55:143-148.

Ямамото Н., Накаи Ю., Сасахира Н. и др. Эффективность масла мяты перечной как спазмолитика при эндоскопической ретроградной холангиопанкреатографии. J Гастроэнтерол Гепатол . 2006; 21:1394-1398.

ИЗжога? ПОСМОТРЕТЬ ШОКОЛАД – The Washington Post

Около 10 процентов всех американцев испытывают изжогу почти каждый день, говорит Дональд О. Кастелл, профессор медицины и заведующий отделением гастроэнтерологии в Медицинской школе Боумена Грея, Уинстон-Салем, Северная Каролина. Опрос Gallup, проведенный в прошлом году, показал, что 44 процента взрослых американцев жаловались на приступы изжоги не реже одного раза в месяц. Больные чаще всего обвиняли фаст-фуд, мексиканскую и итальянскую еду, особенно острую и кислую пищу.Шоколад практически никто не упоминал. Тем не менее, исследователи обнаружили, что шоколад часто является триггером болезненных и жгучих ощущений, называемых кислотным расстройством желудка, диспепсией, кислым желудком, регургитацией или изжогой. Кастелл описывает себя как «набожного шопоголика». Тем не менее, он советует тем, кто страдает от изжоги, отказаться от шоколада или, по крайней мере, сократить его потребление. Причина: изжога возникает, когда желудочная кислота забрасывается в пищевод. Предполагается, что односторонний клапан или мышечное кольцо, называемое нижним пищеводным сфинктером, между желудком и пищеводом предотвращает это.Обычно, когда вы глотаете, эта мышца расслабляется, позволяя пище пройти в желудок, а затем быстро закрывается. Если клапан слишком слаб, чтобы полностью закрыться, или расслабляется и открывается в неподходящее время, желудочная кислота может вернуться в пищевод, вызывая ощущение жжения. Определенные продукты вызывают расслабление мышц сфинктера, позволяя кислоте попасть обратно в пищевод. Шоколад является основным. Кастелл и его коллега Дэниел Мерфи, также работавшие в Bowman Grey, проверили влияние шоколада на пациентов с воспалением пищевода, вызванным повторяющейся изжогой.Через день после обычной еды испытуемые также получали напиток, приготовленный с шоколадным сиропом; через день они получали еду, за которой следовал водно-сахарный раствор. В течение часа после употребления шоколада исследователи обнаружили повышение уровня кислоты в пищеводе, демонстрируя, что кислота вымылась обратно из желудка. Эффект от раствора сахара был незначительным или отсутствовал. Шоколад также не вызывал кислотной обратной промывки в контрольной группе «нормальных» добровольцев, у которых изжога была редко.Кастелл обвиняет семейство химических компонентов в шоколаде, называемых метилксантинами, в том, что они вызывают у некоторых людей изжогу, расслабляя сфинктер. «Шоколад имеет самую высокую концентрацию метилксантина, называемого теобромином, из всех продуктов», — говорит он. «Мы думаем, что теобромин в сочетании с кофеином действует как мышечный релаксант в шоколаде». Что делает шоколад особенно вредным, так это то, что он часто сочетается с жиром — например, в шоколадных батончиках, пирожных с помадкой, печенье с шоколадной крошкой, шоколадном мороженом.И жир является основным фактором изжоги. «Жир — это самое худшее, — говорит Кастелл. «Это определенно вредит тонусу сфинктера». Это включает в себя жареные во фритюре жирные продукты, такие как картофель фри. С другой стороны, продукты с высоким содержанием белка напрягают мышцы, помогая предотвратить рефлюкс. А шоколад, смешанный с жиром и мятой, как в мятно-шоколадной лепешке? Это тройная угроза, потому что мята также расслабляет мышцы сфинктера. На самом деле, Кастелл описывает идеальную еду от изжоги как пару напитков, жирную пищу, такую ​​как феттучини альфредо или жареную во фритюре курицу, шоколадное мороженое с фруктами на десерт, мятный ликер, чашку кофе, а затем -ужин мятные.Алкоголь и кофе (даже без кофеина) также стимулируют выработку кислоты. Острые продукты, такие как соус из острого красного перца, и продукты с высоким содержанием кислоты, такие как томатные продукты, цитрусовые и соки, также могут вызывать изжогу у уязвимых людей. Такие продукты, кажется, «работают на пути вниз, а не на пути вверх», — говорит Кастелл. Они не расслабляют мышцы, вызывая отрыжку кислотой; они раздражают слизистую оболочку чувствительного пищевода, уже поврежденного предыдущими кислотными атаками. Чеснок и лук также вызывают изжогу у некоторых людей, расслабляя мышцы сфинктера.«Вот почему такие продукты иногда вызывают у вас отрыжку», — говорит Кастелл. Существуют ли продукты, которые борются с изжогой? Согласно исследованию Gallup, самым популярным средством от изжоги, помимо безрецептурных антацидов, было молоко. Молоко может быть не лучшим выбором, потому что оно стимулирует выработку кислоты в желудке. «Но молоко обладает некоторым нейтрализующим эффектом и вымывает часть кислоты из пищевода. Но, вероятно, оно немногим лучше воды», — говорит Кастелл. Прием небольшого количества пищевой соды в воде также может помочь нейтрализовать кислоту, но он не работает так же хорошо и действует не так долго, как коммерческие антациды, говорит Кастелл.Очевидно, что лучший способ предотвратить изжогу — это следить за тем, какие продукты вызывают приступы, и избегать их. Другой совет для страдающих хронической изжогой: не ложитесь после еды. Подождите три или четыре часа после еды, прежде чем лечь спать. Или спите с приподнятой головой примерно на шесть дюймов. Гравитация помогает предотвратить подъем желудочной кислоты. Ешьте медленно и небольшими порциями, которые требуют меньшего количества кислоты для пищеварения. Похудеть при необходимости; избыточный вес способствует изжоге. Многие люди никогда или редко страдают от изжоги.И, по словам Кастелл, мало доказательств того, что изжога неизбежно возникает с возрастом. Вместо этого он считает, что употребление слишком большого количества неправильных продуктов, таких как жиры и шоколад, в течение многих лет может в конечном итоге вызвать приступы изжоги из-за необратимого ослабления мышц сфинктера. Вот почему у «нормальных» сегодня людей могут начаться регулярные приступы изжоги после 40 лет, говорит он. «Правильно питаться» выходит по вторникам.

Pepcid Complete Acid Reducer + антацид Жевательные таблетки от изжоги, со вкусом мяты, 50 шт.

Характеристики:

• 50 флаконов жевательных таблеток Pepcid Complete Acid Reducer + Antacid со вкусом мяты обеспечивает быстрое облегчение изжоги при кислотном расстройстве желудка. на всю ночь (на основе 9-часовых исследований кислотности в течение дня и 12-часовых исследований кислотности ночью)
• Специальная формула с 10 миллиграммами фамотидина, известного средства, снижающего кислотность, плюс 400 миллиграммов карбоната кальция и 165 миллиграммов гидроксид магния, который является антацидом
• Жевательные таблетки со вкусом мяты имеют формулу двойного действия, содержащую как понизитель кислотности, так и антациды для контроля и нейтрализации кислоты, и действует дольше, чем Tums (Tums является зарегистрированной торговой маркой GlaxoSmithKline)
• Формула чтобы уменьшить изжогу из-за кислотного несварения и повышенной кислотности желудка, держите бутылку Pepcid Complete Acid Reducer + Antacid Жевательные таблетки дома и одна в офисе для облегчения изжоги, когда она возникает

Подробности: Описание продукта Быстро облегчите изжогу, связанную с кислотным расстройством желудка и кислым желудком, с помощью жевательных таблеток Pepcid Complete Acid Reducer + Antacid. Эти жевательные таблетки со вкусом мяты сочетают в себе быстродействующий антацид и долгодействующий понизитель кислотности, помогая контролировать кислотность в течение всего дня и ночи.* Содержащее в своем составе карбонат кальция, фамотидин и гидроксид магния, это средство от изжоги помогает нейтрализовать и контролировать кислотность. Формула двойного действия начинает действовать за считанные секунды и действует дольше, чем Tums.** Будь то поздний завтрак или новый ресторан, используйте Pepcid Complete для быстрого облегчения, чтобы вам не пришлось беспокоиться о боли сейчас или о боли позже. * На основе 9-часовых исследований кислотности днем ​​и 12-часовых исследований кислотности ночью.Кислотный контроль не означает облегчения симптомов.** Tums является зарегистрированной торговой маркой GlaxoSmithKline. История бренда Pepcid От производителя Новинка! Благодаря двойному действию уменьшает и нейтрализует кислоту. Работает только с одной таблеткой! Содержит кальций! Снимает изжогу из-за кислотного расстройства желудка! 50 ~ Жевательные таблетки со вкусом мяты. Преимущества жевательного антацида + Контроль кислотности Pepcid AC = Одна таблетка, которая снижает и нейтрализует кислоту. Безрецептурное лекарство для желудка — Pepcid Complete сочетает в себе средство, снижающее кислотность (фамотидин) с антацидами (карбонат кальция и гидроксид магния), для облегчения изжоги двумя различными способами: средства, снижающие кислотность, уменьшают выработку новой желудочной кислоты.Антациды нейтрализуют кислоту, которая уже находится в желудке. Активные ингредиенты Pepcid Complete уже много лет используются для безопасного и эффективного лечения кислотозависимых заболеваний у миллионов людей. Всего 1 таблетка снимает изжогу из-за кислотного расстройства желудка. Избыток кислоты: проблема жжения. Для желудка нормально вырабатывать кислоту, особенно после употребления пищи и напитков. Однако кислота в желудке может попасть в неправильное место (пищевод), вызывая жгучую боль и дискомфорт, которые мешают повседневной деятельности.Изжога – вызывается кислотой в пищеводе. Жгучая боль/дискомфорт в пищеводе. Клапаноподобная мышца, называемая нижним пищеводным сфинктером (НПС), расслаблена в открытом положении. Кислота движется вверх из желудка. Советы по борьбе с изжогой. Не ложитесь ровно и не наклоняйтесь вскоре после еды. Не ешьте поздно вечером или непосредственно перед сном. Определенные продукты или напитки с большей вероятностью могут вызвать изжогу, например, жирная, острая, жирная и жареная пища, шоколад, кофеин, алкоголь и даже некоторые фрукты и овощи.Ешьте медленно и не ешьте большими порциями. Если у вас избыточный вес, похудейте. Если вы курите, бросьте курить. Поднимите изголовье кровати. Носите свободную одежду вокруг живота. Доказанная эффективность в клинических исследованиях: в клинических исследованиях Pepcid Complete значительно лучше, чем таблетки плацебо, облегчал изжогу. Начало облегчения — процент эпизодов изжоги, купированных в течение 30 минут. Пепсид завершен на 45%. 33% плацебо. 38 % Фамотидин. 41% антацид. Продолжительность облегчения — процент эпизодов изжоги, купированных в течение как минимум 7 часов. Пепсид завершен на 70%. 59% плацебо. 68% Фамотидин. 61% Антацид.

Может ли жевательная резинка мяты вызывать кислотный рефлюкс? Жевательная резинка полезна при ГЭРБ

Некоторые виды жевательной резинки могут помочь облегчить симптомы кислотного рефлюкса, особенно после еды.

Изображение предоставлено: digitalskillet/iStock/GettyImages

Жевательная резинка помогает при кислотном рефлюксе, но могут ли определенные вкусы быть лучше или хуже? Мята является классическим вкусом жевательной резинки, поэтому вы можете задаться вопросом, влияет ли она на кислотный рефлюкс или гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ), если вообще влияет.Вот что нужно знать о мяте, а также о лучших жевательных резинках от кислотного рефлюкса.

​ Подробнее: ​ 6 неожиданных преимуществ жевательной резинки и 3 недостатка, которые вызывают лопание пузырей

«Исследования и клинические отчеты показали, что жевательная резинка действительно может помочь свести к минимуму желудочный рефлюкс, особенно после еды», — говорит Кристи Кинг, RDN, LD, старший детский диетолог Техасской детской больницы в Хьюстоне, клинический инструктор в Медицинском колледже Бейлора. и представитель Академии питания и диетологии.

Вот как помогает жвачка, говорит Кинг: «Жевательная резинка увеличивает выработку слюны во рту. Увеличение количества слюны вызывает частое глотание. Слюна фактически действует как нейтрализатор желудочной кислоты. Важное примечание: слюна не уменьшает количество кислоту, которую вырабатывает желудок, но она может повысить pH (уровень кислотности), чтобы он стал более нейтральным».

Но если вы собираетесь жевать жвачку, чтобы уменьшить рефлюкс, Кинг говорит, что любой вид мяты — например, мята колосистая или перечная — может быть спусковым крючком.Хотя «нет никаких научных доказательств того, что мята перечная или мята колосовая могут быть фактической причиной ГЭРБ, если вы уже страдаете от ГЭРБ, это потенциально может ухудшить симптомы», — говорит Кинг.

Почему? По данным Международного фонда желудочно-кишечных расстройств (IFGD), мята колосовая или перечная может расслабить мышцу нижнего пищеводного сфинктера (LES), привратника между пищеводом и желудком. И, если ваш LES не закрывается должным образом, желудочная кислота может просочиться обратно в пищевод (трубку, которая соединяет ваше горло с желудком), говорит IFGD.

Но Кинг говорит, что до сих пор нет единого мнения о том, влияют ли мятные жевательные резинки на кислотный рефлюкс. «Опять же, никакие научные исследования не показывают, что мята ухудшает симптомы — сообщается только об индивидуальном опыте пациентов», — говорит она. По ее словам, мята известна как естественный релаксант гладкой мускулатуры, в том числе и пищевода. Однако, по ее словам, не все исследования указывают на то, что мята оказывает какое-либо влияние на НПС.

В конечном счете, «питание — это индивидуальная вещь», — говорит Кинг. «Когда дело доходит до мятной жевательной резинки и того, хороша она или плоха для рефлюкса, вы должны решить сами.Это будет зависеть только от вашего тела, ваших симптомов и вашей толерантности».

Перевод: Если для вас это триггер, то лучше его избегать.

Если вы хотите пожевать жевательную резинку, чтобы попытаться уменьшить рефлюкс, Кинг говорит, что подойдет любая жевательная резинка или ароматизатор без сахара. Она говорит, что фактор отсутствия сахара не так уж полезен для вашего ГЭРБ; «Это больше, чтобы уменьшить воздействие сахара на ваши зубы и сделать вашего стоматолога счастливым».

И пожуйте это: как вы, возможно, испытали, если вы принимаете лекарства, помогающие облегчить рефлюкс, они могут вызвать сухость во рту, сообщает Американская стоматологическая ассоциация (ADA).Согласно ADA, жевательная резинка без сахара является хорошим противоядием от сухости во рту, поскольку она ускоряет выработку слюны. Слюна полезна для полости рта не только потому, что она помогает нейтрализовать кислоты, образующиеся при рефлюксе, но и потому, что она также помогает смывать бактерии, которые могут атаковать ваши зубы и вызвать кариес.

Если у вас частый рефлюкс, ADA говорит, что очень важно регулярно посещать стоматолога, чтобы ваши зубы оставались здоровыми.

Другие полезные советы при ГЭРБ

Помимо жевательной резинки при ГЭРБ, IFGD также рекомендует следующие простые советы, которые помогут уменьшить дискомфорт при ГЭРБ:

• ​ Избегайте алкоголя. Нравится мяты, алкоголь может ослабить НПС.
• ​ Избегайте триггеров. ​ Эти правонарушители могут вызвать кислотный рефлюкс, поэтому, если они вас беспокоят, избегайте их:
• ​ Похудеть. Жирная пища имеют тенденцию оставаться в желудке дольше, требуя больше соков для их расщепления, поэтому выбирайте нежирные куски мяса и отказывайтесь от жареной и жирной пищи. Когда возможно, вместо этого предпочитайте готовить на гриле или запекать продукты без масла и масла.
• ​ Оставайтесь в вертикальном положении. ​ Чтобы подавить выделение желудочного сока, оставайтесь в вертикальном положении не менее двух часов после еды. принимать пищу.
• ​ Не ешьте перед сном. Лежачие положения — идеальный рецепт рефлюкса. Попробуйте съесть три до четырех часов перед сном.

​ Подробнее: ​ Что можно и что нельзя есть при ГЭРБ

.