Очищение организма содой: показания, противопоказания, методы проведения.

Для полноценного протекания обменных процессов в организме должен поддерживаться правильный кислотно-щелочной баланс. Уровень pH может отклониться в меньшую или большую сторону из-за нерационального питания, стресса, влияния внешних факторов. Восстановить равновесие помогает пищевая сода.

Можно ли чистить организм содой?

Нормальный уровень pH в организме – 7,4. Если он смещен в сторону кислой среды у человека замедляется метаболизм, ухудшается доставка питательных веществ и кислорода к клеткам, угнетаются жизненные функции, снижается иммунитет.

Сода является кислой солью. Но при растворении она делает водную среду щелочной. Такой раствор нейтрализует кислоты, ощелачивая организм. Восстановив уровень pH, можно очистить сосуды, кровь и лимфу, нейтрализовать токсины, вывести шлаки и паразитов.

Однако показатели pH ниже 6,8 и выше 7,8 приводят к тяжелым патологиям и опасны для жизни. Злоупотребление гидрокарбонатом натрия чревато сдвигом кислотно-щелочного баланса в меньшую сторону. Кроме того, кишечник привыкает к воздействию на его среду извне и постепенно перестает ее регулировать. Поэтому прежде чем прибегать к ощелачиванию, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в необходимости процедуры и отсутствии возможных рисков для здоровья.

Внимание! Чтобы самостоятельно контролировать процесс ощелачивания организма, приобретите в аптеке лакмусовые бумажки, определяющие уровень pH слюны либо мочи.

Нормализовать pH можно более безопасным способом – употребляя правильные продукты. Ощелачивающим свойством обладают злаки, любые фрукты, зеленые овощи.

Абсолютными противопоказаниями к содовому ощелачиванию являются беременность, период лактации, низкий уровень pH, гипертония, болезни желудочно-кишечного тракта, онкологические патологии, диабет.

Очистку организма можно проводить и иными способами. К примеру, применяя Фиточай из диких трав № 1 (Очищение и дренаж) — Baikal Tea Collection. Травяной сбор с сенной, крушиной, курильским чаем и клевером ускоряет обменные процессы и помогает вывести токсины из организма.

Также для очистки организма прекрасно подойдёт натуральный Очищающий фитосорбент Pure Life — Essential Sorbents, растительные компоненты которого связывают накопившиеся вредные вещества и быстро выводят их естественными способами. Кроме того, фитосорбент нормализует обменные процессы в организме и обеспечивает правильную работу ЖКТ.

Методы и правила применения соды в домашних условиях

Нельзя употреблять содовый порошок в сухом виде, запивая водой. Из него готовят раствор. Для этого гидрокарбонат натрия гасят небольшим количеством кипятка.

В первое время лучше использовать для ощелачивания минимум соды: на кончике чайной ложки. Максимальная суточная дозировка – 1 ч. л. Средство следует пить утром натощак и/или в течение дня за час до или через час после еды.

Внимание! Раствор утрачивает щелочность в промежутке между тонкой и толстой кишкой. Чтобы он подействовал на весь желудочно-кишечный тракт, помимо перорального приема порошка, нужно делать ректальную клизму.

Рецепт по Неумывакину

Все неделю до и после процедуры необходимо придерживаться растительного рациона. Из меню исключаются мясные, копченые, жареные, соленые блюда. Сама чистка проводится 6 дней:

• 1-й: 3 раза выпить по ⅟₄ ч. л. соды, погашенной в 200 мл кипятка;
• 2-й: пить по ⅟₂ ч. л. порошка, разведенного 200 мл кипятка, в том же режиме;
• 4-й, 5-й и 6-й: разводить по утрам 1 ст. л. порошка в 1,5 литрах горячей воды и пить на протяжении дня, чередуя с овощными отварами и яблочным соком;
• вторая половина 6-го дня: смешать 200 мл лимонного сока с 200 мл оливкового масла и пить маленькими глотками раз в 15 минут, а перед сном сделать клизму.

Внимание! Во время чистки надо следить за самочувствием. При возникновении дискомфорта любого рода, будь то изжога или повышенное газообразование, следует обратиться к врачу.

Рецепт по Огулову

Сперва принимают содовый раствор, постепенно повышая дозировку с ⅟₅ до ⅟₂ ч. л. порошка на 200 мл воды. После с помощью кружки Эсмарха делают клизму из 30 г соли и 2 л воды. Затем пьют очищающий раствор из 1 ст. л. соды и 800 мл кипятка и завершают очистку клизмой из 2 л воды, 2 ст. л. соли и 5 мл сока лимона.

Полный курс – 10 процедур через 1 день. Если в первые дни из организма будет выходить слизь, не пугайтесь – она свидетельствует о присутствии гельминтов, которые выведутся на 3-4 сутки.

Для профилактики

Для профилактики можно пить по утрам, натощак, на протяжении 1-2 недель теплый содовый раствор, постепенно увеличивая дозировку. Максимальное количество порошка не должно превышать 0,5 ч. л. на 200 мл жидкости в день.

Очищение организма требует системного подхода, и его как раз обеспечивает Истоки чистоты, легендарный комплекс Siberian Wellness, состоящий из трёх взаимодополняющих формул, которые обеспечивают работу трёх главных механизмов очищения внутренней среды организма: межклеточное очищение, внутриклеточное очищение и антиоксидантную защиту.

Можно также очищать организм снаружи, 1-2 раза в неделю принимая содовые ванны: 100 г порошка и 50 г морской соли на полную ванну. Такая процедура поможет очистить лимфатическую систему, наладить обменные процессы, ускорить похудение, улучшить кровообращение и состояние кожи.

Пищевая сода: пить натощак, делать маски или принимать ванны

В карантин рецепты наших бабушек получили вторую жизнь — потянуло нас ко всему натуральному и домашнему.

Сначала на них перешли звезды и ЗОЖ-блогеры, следом похватили все. В итоге уже больше двух месяцев в гугле растет рейтинг запросов на «осветление волос соком лимона» (читайте здесь опыт Ланы Дель Рей), «ополаскивание волос уксусом» (протестировала наш бьюти-директор по ссылке) и «маски в домашних условиях». А недавно на новый виток популярности вышли рецепты со старой-доброй содой: инфлюенсеры клянутся ей в вечной верности и уверяют в волшебных свойствах, если принимать внутрь каждый день. А еще, мол, сода улучшает состояние кожи, если делать из нее маски, и помогает похудеть, если принимать с нею ванны.

Редакция BeautyHack.ru не спешит следовать тренду, а сначала разбирается во всех за и против пищевой соды для организма, кожи и процесса похудения с диетологом, косметологом и тренером. Читайте внимательно, рецепты с содой работают не всегда и подходят не всем.

Если пищевую соду принимать внутрь: больше противопоказаний, чем пользы

В сети советут разбавлять половину чайной ложки пищевой соды в воде и принимать напиток утром натощак. Мол, это благотворно влияет на организм и запускает процесс похудения — со временем уходит лишняя жидкость, улучшается метаболизм.

Андрей Невский

диетолог и основатель школы «Комфортного похудения»

— Пищевая сода (гидрокарбонат натрия) — белый порошок, который используется в пищевой промышленности, в кулинарии. Ее основное свойство — нейтрализация кислот и ожогов и уменьшение кислотности желудочного сока. Часто пищевую соду применяют как антацид при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Но и в этом случае возможен эффект раздражения стенок желудка, что, в свою очередь, при гастрите и язве принесет дополнительную боль. Также в соде нет никакой необходимости, если вы здоровы: снижать кислотность желудочного сока не имеет смысла, ведь благодаря ему происходят пищеварительные процессы.

Также использование пищевой соды противопоказано при наличии заболеваний почек, пониженной кислотности желудка, гипокальцемии и гипокалиемии (нарушение обмена кальция в организме), беременности и лактации, аллергии на гидрокарбонат натрия. Не рекомендуется пить соду и при склонности к отекам, сахарном диабете.

Если все же вы решились принимать соду, то сначала стоит пройти медицинское обследование.

Использовать соду нужно с очень большой осторожностью, известно много случаев отравления ею.

Пищевую соду можно использовать как антисептическое средство для полоскания полости рта, которое поможет снять отечность. Но и в этом случае важно понимать, что антисептические свойства у этого ингредиента слабо выражены.

И последнее — процессы похудения в организме происходят лишь тогда, когда создан дефицит калорий. Сода и процесс жиросжигания никак не связаны! 

Пищевая сода для кожи: отличный антисептик, но подходит не всем

Домашние маски с пищевой содой помогают справиться с воспалениями, акне и имеют омолаживающий эффект — в это искренне верят сторонники натурального ухода. Также некоторые звезды и блогеры рассказывают, что умываются раствором из соды. Что об этом думает косметолог?

Ксения Зубенко

врач-косметолог клиники эстетической медицины TORI

— Пищевая сода часто встречается в косметических составах и в качестве бикарбоната натрия в чистом виде. Во всех случаях она обладает антисептическими свойствами и стабилизирует pH. Если использовать соду по назначению специалиста, она абсолютно безопасна.

Для проблемной кожи, склонной к воспалениям, возможно применение соды в качестве маски: сода разводится водой до пастообразной консистенции и наносится на лицо на 10-15 минут.  Такая маска оказывает антисептическое действие и ее рекомендуется использовать 1-2 раза в неделю.

Также пищевую соду в небольших количествах можно добавить в привычное средство для умывания. Но наносить такой состав на лицо нужно не чаще двух раз в неделю.

Соду в чистом виде иногда используют в качестве легкого скраб-пилинга, который помогает снимать поверхностный ороговевший слой кожи, уменьшая гиперкератоз (особенно актуально для подошвенной части стоп),  делает кожу более гладкой.

Однако, как и у любого продукта, у соды есть противопоказания. Ее не стоит использовать в качестве домашних масок и скрабов обладателям чувствительной, тонкой и обезвоженной кожи.

Ванны с пищевой содой: лучший вариант после тренировок, но с одним нюансом

Ванны с содой — излюбленная процедура тех, кто регулярно и серьезно занимается спортом. Сода помогает выводить молочную кислоту из мышц, в результате чего они меньше болят после нагрузок. Плюс расслабляет мышцы, выводит лишнюю воду, делает кожу упругой и гладкой.

Катерина Суркова

хореограф

— Содово-солевые ванны мне довольно давно порекомендовал мой тренер. Такие ванны помогают расслабить мышцы и избавят от болей в мышцах на следующей день после тренировок. Когда ты тренируешься по 5-6 часов в день, это – настоящее спасение. Многие говорят, что сода и соль также выводят шлаки из организма, помогают похудеть, делают кожу более гладкой. Подобные свойства тоже, как мне кажется, имеют место быть. Я замечаю, что после ванны кожа становится ровной и бархатистой.

Для содово-солевой ванны понадобится половина упаковки пищевой соды и 1 кг соли (я использую обычную морскую соль, покупаю на Ozon). Ингредиенты добавляют в горячую воду, погружаться в которую нужно очень медленно – я обычно сначала опускаю ноги, потом медленно погружаюсь полностью. Принимать ванну нужно перед сном и не больше 10 минут, этого времени вполне достаточно, дальше для организма может быть стресс. Во время принятия ванны можно пить теплую воду или еще лучше травяной чай. А после следует тепло одеться и сразу лечь в постель, чтобы почувствовать максимальное расслабление.

Принимать ванны можно три-четыре раза в неделю. Но у них, конечно, есть противопоказания — беременность, период лактации. Также при хронических заболеваниях стоит проконсультироваться с врачом. И еще доверяйте своим ощущениям: например, если не выдерживаете 10 минут, то выходите из ванны при первом дискомфорте. Новичкам можно начать и с 5 минут.

Зачем принимать пищевую соду | Журнал Harper’s Bazaar

Специфика современного образа жизни приводит к тому, что у большинства людей нарушается Ph (кислотно-щелочной) баланс организма. Происходит чаще из-за внешних факторов, на которые мы не можем повлиять, однако несколько улучшить ситуацию нам все же под силу. Один из популярных способов нормализации Ph баланса — переход на алкалиновую диету (система питания, которая подразумевает сведение к минимуму употребления кислот и упор на щелочные продукты), она действенная, но требует полного пересмотра рациона питания. Тем, кто не готов к радикальным переменам, на помощь придет обычная пищевая сода.

В чем польза пищевой соды?

Прием раствора пищевой соды — это, наверное, самый бюджетный способ наладить работу многих систем организма. Кроме способности снижать уровень кислотности в организме и восстанавливать Рh баланс, пищевая сода обладает еще рядом преимуществ для здоровья. Она отлично очищает организм, ускоряя выведение токсинов и препятствуя задержке вредных веществ в почках и печени. При регулярном употреблении сода может воздействовать на нервную систему, улучшить память и концентрацию и сократить количество головных болей. Более того, пищевая сода — прекрасный антисептик и противовоспалительное средство, она поможет укрепить иммунитет и, например, уменьшить боль в горле, если вы уже заболели.

Как принимать?

Для того, чтобы сода принесла максимум пользы организму, ее необходимо правильно принимать. Помните, что в переизбытке вещество может навредить организму, а при недостатке (или нерегулярном приеме) — пользы никакой не будет. Вот несколько правил, о которых стоит знать:

• соду необходимо принимать в правильной концентрации: на стакан воды (200 мл.) ¼ чайной ложки, со временем количество можно увеличить до ½ чайной ложки.
• принимайте раствор соды либо за 30 минут до еды, либо через час-полтора после.
• раствор следует принимать 2−3 раза в день, не чаще и не реже.

Фото: LEGION-MEDIA

О пользе соды для организма человека

Защелачивание организма необходимо для сохранения не только здоровья, но и достижения состояния постоянного омоложения, обновления организма. Поэтому обеспечение щелочной среды организма – это и есть ГЕНИАЛЬНЫЙ КЛЮЧ к  молодости и жизни в здоровом теле бесконечно долго.

Таким образом, Формула Молодости и Бессмертия: Щелочной организм (употребление соды)+Кислотный желудок +Зелень+витаминизация+очищение

У человека показатель кислотности pH крови должен находиться в норме в пределах 7,35-7,47. Если pH меньше 6,8 (очень кислая кровь, сильнейший ацидоз), то наступает смерть организма (БСЭ, т.12, с. 200). В настоящее время большинство людей страдает от повышенной кислотности организма (ацидоза), имея pH крови ниже 7,35. При pH меньше 7,25 (сильный ацидоз) должна назначаться ощелачивающая терапия: прием соды от 5 г до 40 г в сутки.

В норме рН слюны находится в диапазоне 6,5-7,5. Ниже приведены значения РН и соответствующее им состояние здоровья:4,5 – 5,5 Скорее всего Вы больны: (6,0 – 6,5 Организм ослаблен !!! 7,0 – 7,5 Вы здоровы 🙂

Сода пищевая

В данной статье мы рассмотрим целебные свойства пищевой соды. Пищевая сода представляет собой порошок белого цвета, являющийся щелочью (основанием) по химическим свойствам. При растворении в воде можно наблюдать реакцию выделения углекислого газа, пузырьки которого видны в прозрачной воде. О полезных свойствах этого химического соединения для человека известно давно и немало. Пищевая сода обладает слабыми антисептическими свойствами, способна снижать жесткость воды и действует так же, как отбеливатель. Раствор пищевой соды применяется и для полосканий рта и горла, и для смягчения водопроводной воды, используемой для умывания, а также для отбеливания подошвы ног или ладоней рук, сильно загрязнившихся после физической работы. Современные исследования в организме человека, животных и растений роль соды заключается в нейтрализации кислот, повышении щелочных резервов организма в поддержании в норме кислотно-щелочного равновесия.

Общие рекомендации

Принимать соду необходимо натощак, за 20-30 мин. до еды (в зависимости от индивидуальных особенностей организма за 1-2 часа), нельзя сразу же после еды – может быть обратный эффект. Главное, чтобы сода и еда не соприкасались между собой, т.к. для переваривания пищи необходима кислая среда, а сода защелачивает.Начинать с малых доз – 1/5 чайной ложки, постепенно увеличивать дозу, доводя до 1/2 чайной ложки.

Можно развести соду в одном стакане тепло-горячей кипяченой воды (горячего молока) либо принять в сухом виде, запивая (обязательно!) горячей водой или молоком (один стакан). Принимать 2-3 р. в день.

Чем измерять уровень щелочной среды (РН) организма?

Провести анализ кислотности и определить величину ее рН, можно с помощью школьной лакмусовой бумажки. Если лакмусовую бумажку не удалось достать и купить, то можно сделать самому. Купите в аптеке пурген, фенолфталеин. Десять таблеток измельчите и размешайте в 1/2 стакана теплой несладкой газированной воды. Нарежьте самую белую, какую только удастся найти промокательную бумагу в виде полосок размером с 10—12 X 2 см. Затем опустите полоски в раствор и высушите. Индикатор для анализа кислотности почвы уже готов. Если бумажка стала розовая, как розы, то это слабощелочная среда, если красная, то щелочная, если бумажка вообще не меняет цвет не меняет то кислая. Норматив кислотности — рН 7 , реакция на кислоту нейтральная, рН выше 7 реакция щелочная, рН ниже 7 реакция кислая, если рН ниже 4 , то очень кислая. 

Измерь рН мочи и слюны Существуют простые косвенные методы определения рН жидкостей с помощью тест-полосок, которые по разному изменяют свой цвет в зависимости от величины рН. Удобнее всего оценить состояние кислотно-щелочного равновесия по pН мочи и слюны. Для этого тест-полоска смачивается мочой или слюной. Сравнение цвета тест-полоски с цветовым эталоном позволяет определить уровень рН. 

рН мочи. Считается, что у первобытных людей моча имела щелочную реакцию, ее рН составлял приблизительно 7,5-9,0.  У современных людей норма находится в слабокислом диапазоне: от 6,0-6,4 по утрам до 6,5-7,0 по вечерам. В среднем она составляет 6,4-6,5. PН мочи лучше измерять натощак, за 2 часа до и после приема пищи 2 раза в день несколько раз в неделю. Сода, нейтрализуя избыточные кислоты, повышает щелочные резервы организма, делает мочу щелочной, что облегчает работу почек (сберегает психическую энергию), сберегает глутаминовую аминокислоту, предотвращает отложение камней в почках. Замечательным свойством соды является то, что избыток её легко выводится почками, давая щелочную реакцию мочи (БМЭ, изд. 2, т. 12, с. 861). “Но следует приучать тело к ней длительно” (М.О., ч. 1, с. 461), т.к. защелачивание организма содой приводит к выведению большого количества ядов (шлаков), накопленных организмом за многие годы кислой жизни. В щелочной среде с активированной водой многократно возрастает биохимическая активность аминных витаминов: В1 (тиамин, кокарбоксилаза), В4 (холин), В5 или РР (никотиномид), В6 (пиридоксаль), В12 (кобимамид). Витамины, имеющие огненную природу (М.О., ч. 1, 205) могут полностью проявлять её только в щелочной среде. В кислой среде отравленного организма даже лучшие растительные витамины не могут выявить своих лучших качеств (Бр., 13).    

рН слюны. Оптимальное время для измерения рН слюны: с 10 до 12 часов дня. По правилам пользования тестом рекомендуется в течение получаса перед тестированием не принимать пищу и ничего не пить. Перед использованием лакмусовой бумажки следует сглотнуть несколько раз, затем смочить её слюной. Не позднее чем через 2-3 секунды срав-нить тест с предложенной шкалой. Тест повторить несколько раз в течении дня.      В кислом организме слюна кислая pH=5,7-6,7, что приводит к медленному разрушению эмали зубов. В щелочном организме слюна щелочная: pH=7,2-7,9 (Справочник терапевта, 1969, с. 753) и зубы не разрушаются. Для лечения кариеса кроме фтора необходим прием соды дважды в день, чтобы слюна стала щелочной.

Верни рН в норму

Итак, при отклонении рН в кислую сторону необходимо пить соду,  увеличить содержание в рационе щелочных продуктов и больше заниматься аэробными физическими упражнениями, например, хороши 30-40 минутные прогулки в быстром темпе 4-5 раз в неделю.  

Другие ОБЛАСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СОДЫ:

1. Профилактика и лечение рака — исследования итальянца Тулио Симончини.      В письме 18 июля 1935 г. Е. И. Рерих писала: “Затем советую вам ежедневно прини-мать два раза в день двууглекислую соду. При болях в подложечке (напряжение в солнечном сплетении) приемы соды незаменимы. Да и вообще, сода – самое благодетельное средство, она предохраняет от всевозможных заболеваний, начиная от рака, но нужно приучить себя принимать её ежедневно без пропусков…     В письме от 1 января 1935 г. Е. И. Рерих писала: “Вообще Владыка очень советует всем приучаться принимать соду два раза в день. Это изумительное предохранительное средство от многих тяжких заболеваний, в частности, от рака. Я слышала о случае излечения застарелого наружного рака засыпанием его содою. Когда мы вспомним, что сода входит, как главный ингредиент, в состав нашей крови, то становится понятным ее благодетельное действие. При огненных явлениях сода незаменима» ” (т. 3, с. 74). 1 июня 1936 г.: “Но сода получила повсеместное признание, и сейчас ею увлекаются особенно в Америке, где она применяется чуть ли не против всех болезней… Нам указано принимать соду два раза в день, также как валериану, не пропуская ни одного дня. Сода предупреждает многие заболевания, включая даже рак” (Письма, т.3, с. 147).    

2. Лечение всех видов отравлений: наркоманий, токсикоманий, алкоголизма, отвыкание от курения. Для отвыкания от курения: полоскание рта густым раствором соды или обмазывание полости рта содой со слюной: сода кладётся на язык, растворяется в слюне и вызывает отвращение к табаку при курении. Дозы малые, чтобы не нарушать пищеварения.     

3. Выведение из организма вредных веществ: свинца, кадмия, ртути, таллия, бария, висмута и других тяжёлых металлов, радиоактивных изотопов и профилактика радиоактивного заражения организма. Сода применяется при отравлении метанолом внутривенная суточная доза соды достигает 100 г, этиловым спиртом, формальдегидом, карбофосом, хлорофосом, белым фосфором, фосфином, фтором, йодом, ртутью и свинцом (Справочник терапевта, 1969, с. 468). Раствор соды, едкого натра и аммиака применяют для уничтожения (дегазации) боевых отравляющих веществ (КХЭ, т. 1, с. 1035).    

4. Выщелачивание, растворение всех вредных отложений в суставах, в позвоночнике; камней в печени и почках, т.е. лечение радикулитов, остеохондрозов, полиартритов, подагры, ревматизма, мочекаменной болезни, желчекаменной болезни; растворение камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках. Здоровый организм для пищеварения вырабатывает сильно щелочные пищеварительные соки. Пищеварение в двенадцатиперстной кишке происходит в щелочной среде под действием соков: панкреатический сок, желчь, сок бруттнеровой железы и сок слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки. Все соки имеют высокую щелочность (БМЭ, изд. 2,т. 24, с. 634). Панкреатический сок имеет pH=7,8-9,0. Ферменты панкреатического сока действуют только в щелочной среде. Желчь в норме имеет щелочную реакцию pH=7,50-8,50. Секрет толстого кишечника имеет сильно щелочную среду pH=8,9-9,0 (БМЭ, изд. 2, т. 12, ст. Кислотно-щелочное равновесие, с. 857). При сильном ацидозе желчь становится кислой pH=6,6-6,9 вместо нормы pH=7,5-8,5. Это ухудшает пищеварение, что приводит к отравлению организма продуктами плохого пищеварения, образованию камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках. Поэтому для улучшения всасывания соды из кишечника её принимают с горячим молоком. В кишечнике сода реагирует с аминокислотами молока, образуя щелочные натриевые соли аминокислот, которые легче, чем сода всасываются в кровь, повышая щелочные резервы организма. Большие дозы соды с водой не всасываются и вызывают понос, используются как слабительное.     

5. Очищение организма для усиления внимания, сосредоточенности, равновесия и успеваемости при активном процессе обучения в том числе даже у неуравновешенных детей.      

6. Очищение организма от ядовитых веществ, выработанных при негативных эмоциях: раздражении, злобе, ненависти, зависти, сомнении, недовольстве и других вредных чувствах и мыслях человека (Грани Агни Йоги, т. 8, с. 99-100).     «Явление переполнения психической энергией вызывает многие симптомы как в конечностях, так в горле и желудке. Сода полезна, чтобы вызвать разряжение, также горячее молоко…» (С, 88).  «При раздражении и волнении советую молоко во всех видах, как обычное противоядие. Сода укрепляет действие молока» (С, 534).      «При волнении – прежде всего, недоедание и валериана, и, конечно, молоко с содою» (С, 548)     Причинами ацидоза являются яды в пище, воде и воздухе, лекарства, пестициды. Большое самоотравление людей психическими ядами происходит от страха, беспокойства, раздражения, недовольства, зависти, злобы, ненависти, которые сейчас очень усилены бла-годаря нарастающим волнам Космического Огня. При потере психической энергии почки не могут удерживать в крови высокую концентрацию соды, которая при этом теряется вместе с мочой. Это другая причина ацидоза: потеря психической энергии ведет к потере щелочей (соды).      Для коррекции ацидоза назначают 3-5 г соды в сутки . Сода, уничтожая ацидоз, повышает щелочные резервы организма, сдвигает кислотно-щелочное равновесие в щелочную сторону (pH примерно 1,45 и выше). В щелочном организме происходит активация воды, т.е. диссоциация ее на ионы Н+ и OH- за счет аминных щелочей, аминокислот, белков, ферментов, нуклеотидов РНК и ДНК. В активированной воде, насыщенной огненной энергией организма, улучшаются все биохимические процессы: ускоряется синтез белка, быстрее обезвреживаются яды, активнее работают ферменты и аминные витамины, лучше действуют аминные лекарства, имеющие огненную природу и биологически активные вещества.      

7. Противопаразитарный эффект.  В кислой среде спокойно живут глисты опистархоза, острицы, аскариды, цепни и др. В щелочной среде они гибнут. Для борьбы с аскаридами и острицами применяют аминную щёлочь пиперазин, дополняя его клизмами соды (Машковский М.Д., т. 2, с. 366-367).      

8. Лечение  различных болезней: 8 июня 1936 г.: “Вообще, сода полезна почти при всех болезнях и является предохранителем от многих заболеваний, потому не опасайтесь принимать её, также как и валериану” (Письма, т. 2, с. 215).      

Рецепт  — Пищевая сода помогает  при головных болях. Требуется: 1 ч. л. соды, 250 мл воды. Приготовление. Растворить соду в теплой кипяченой воде.     Применение. При мигрени в первые 7 дней пить по возрастающему принципу, начиная с 1 стакана в день. В последующие 7 дней, наоборот, принимать средство по убывающему принципу, т. е. постепенно уменьшать количество выпитой воды с содой на 1 стакан.    

Рецепт — Раствор пищевой соли применяется для снижения кислотности желудочного сока при повышенной секреции клетками слизистой желудка соляной кислоты. Требуется: 1/4 ч. л. соды, 250 мл молока.     Приготовление. Растворить соду в теплом молоке.     Применение. Пить при повышенной кислотности желудка 2 раза в день по 100 мл в течение 1 недели. Диабета. «Для ослабления диабета принимают соду…молоко с содою всегда хорошо…» (МО3, 536). О дозах приёма: “Доза соды для мальчика (диабетика в 11 лет) – четверть чайной ложки четыре раза в день” (Письма, т. 3, с. 74). Кашля: “Мускус и горячее молоко с содой будут хорошим предохранителем. Насколько холодное молоко не соединяется с тканями, настолько же горячее с содой проникает в центры” (М.О., ч. 1, п. 58). 

Рецепт — Лечение кашля. Требуется: 1/2 ч. л. соды, 1/4 ч. л. соли, 100 мл воды. Приготовление. Растворить в теплой кипяченой воде соль и соду.  Применение. Пить 2 раза в день на голодный желудок при кашле.     

Простуда. 4 января 1935г. : “Я принимаю её ежедневно, иногда при сильном напряжении, до восьми раз в день по кофейной ложке. Причём я просто высыпаю её на язык и запиваю водой. Также замечательно хорошо действует при всех простудах и напряжениях центров горячее, но не прокипяченное молоко с содой” (Письма, т. 3, с 75). «Хорошо и деткам давать соду в горячем молоке» “Один английский доктор… применил простую соду от всяких воспалительных и простудных заболеваний, включая воспаление легких.  Причем он давал её в довольно больших дозах чуть ли не по чайной ложке до четырех раз в день на стакан молока или воды. Конечно, английская чайная ложка меньше нашей русской. Моя семья при всех простудах, особенно при ларингите и крупозном кашле употребляет горячее молоко с содой. На чашку молока кладем чайную ложку соды” (Письма, т. 3, с. 116).  При наличии респираторного заболевания с трудно отходящей мокротой советуют подышать над паровой баней в течение 10 мин, чтобы облегчить отхождение вязкой мокроты, застоявшейся в дыхательных путях. Также при ломоте и горении в горле незаменимо горячее молоко, но не вскипевшее, а также с содою. Обычная пропорция кофейная ложка на стакан. Очень советуйте всем со-ду. Также наблюдайте, чтобы желудок не был обременен, и кишечник чист” (П, 18.06.35). Для полосканий и промываний при ангинах, воспалении слизистой рта, носа, горла и глаз используется 1-2%-ный раствор пищевой соды. Она снимает проявления воспаления — отек слизистой оболочки. Запоров. «Запоры лечат различными способами, упуская из вида самый простой и естественный, а именно: простую пищевую соду с горячим молоком. В данном случае действует металл натрий. Сода дана для широкого употребления людям. Но об этом не знают и часто применяют вредные и раздражающие лекарства» (ГАЙ11, 327).      «Напряжение огненное отражается на некоторых функциях организма. Так, в этом случае для правильной работы кишечника необходима сода, принимаемая в горячем молоке… Сода тем хороша, что не вызывает раздражения кишечника» (ГАЙ11, 515).     «К обычному очищению кишечника можно добавить регулярный прием питьевой со-ды, которая обладает способностью нейтрализовать многие яды…» (ГАЙ12, 147.М.А.Й.)

Рецепт  – Кожа ног. Требуется: 3 ст. л. соды, 5 л воды. Приготовление. Растворить соду в горячей воде в тазу, погрузить в него стопы ног.     Применение. Принимать ванну при огрубении подошвы ног в течение 15 мин ежедневно. Если для этого лечения выбрана пищевая сода лечение должно проводиться курсами, только тогда оно будет эффективным. Курс лечения — 5-7 дней. В конце процедуры нужно насухо вытереть распаренные стопы и нанести на них питательный крем или мазь, помассировав кожу руками. Дополнительно потерев пемзой проблемные участки кожи, которые утратили мягкость в результате стаптывания обувью или мозолеобразования, можно получить замечательный результат. Благодаря этому кожа вернет потерянную мягкость и нежность. Подобный способ экономически выгоден и прост в эксплуатации.     

9. Помощь в трансформации огненных энергий при переходе в шестую расу, подготовка организма к фотонному излучению из центра Галактики с 21 по 23  декабря 2012 года.  14 июня 1965 г. Б.Н. Абрамов записал от Матери Агни Йоги: “Интересно отметить, как чуткие организмы уже реагируют на огненную напряженность. И хорошо, если кто уже умеет регулировать в своем организме эти приливы огненных энергий. Сода может оказаться истинной панацеей” (Г.А.Й., т.6, с.119, п. 220). «Сода и щёлочи имеют огненную природу. Сода полезна и смысл ее так близок огню. Сами содовые поля назывались пеплом Великого Пожара. Так в древности люди уже знали особенности соды. Поверхность Земли покрыта содою на широкое употребление» (М.О., ч.3, п.595).  Великий Учитель советует ежедневный прием соды дважды в день всем людям: “Правильно, что не забываете значение соды. Не без причины ее называли пеплом Божественного Огня. Она принадлежит к тем широко даваемым лекарствам, посланным на потребу всего человечества. Следует помнить о соде не только в болезни, но и среди благополучия. Как связь с огненными действиями, она щит от тьмы разрушения. Но следует приучать тело к ней длительно. Каждый день нужно принимать её с водою или молоком; принимая ее, нужно как бы направлять ее в нервные центры. Так можно постепенно вводить иммунитет.” (МО2, 461).

10. Сода полезна для растений. “Утром полезно полить растения, добавляя в воду щепоть соды. При закате нужно полить с раствором валериана” (А. Й., п. 387).

Таким образом, в Учении Живой Этики, записанном Еленой Ивановной Рерих, неоднократно говорится о необходимости применения соды, о ее благотворном влиянии на организм человека. В пище человека “не нужны кислоты искусственных приготовлений” (А.Й., п. 442), но искусственные щелочи (сода и бикарбонат калия) намного полезнее хлорида и оротата калия. “Если вы не принимали ещё соду, то начните по маленьким дозам, по пол кофейной ложечке два раза в день. Постепенно можно будет увеличить эту дозу. Лично я принимаю ежедневно две-три полные кофейные ложечки. При болях в солнечном сплетении и тягости в желудке принимаю и значительно больше. Но всегда следует начинать с малых доз” (Письма Е. И. Рерих, т.3, с. 309).

Рак — грибковое заболевание и оно излечимо СОДОЙ 

Итальянец Тулио Симончини понял, что злокачественные опухоли – это разросшийся грибок кандиды (дрожжеподобный грибок, имеющий паразитарную природу, живет даже в организме здоровых людей; сильный иммунитет держит кандиду под контролем, но если организм ослаблен, грибок распространяется по телу и вызывает злокачественные опухоли).      Майк Ламберт из клиники Шен, говорит о кандиде: «Грибки и особенно кандида живут за счет тела хозяина. Этому организму, как и любому другому паразиту, для воспроизведения нужен хозяин. Продукты жизнедеятельности кандиды ослабляют иммунную систему и приводят к тому, что человек чувствует себя плохо как физически, так и психически».  Туллио Симончини считает, что традиционное объяснение природы рака совершенно неправильное: «Я видел как сильно страдают люди. В детском онкологическом отделении, в котором я работал, все дети умирали. У меня все сжималось внутри от вида бедных малышей, погибающих от химиотерапии и радиации«. Желание помочь пациентам привело его на поиски новых путей лечения этой болезни. Будучи сам специалистом в области онкологии и метаболических нарушений, он пошел против интеллектуального конформизма традиционной медицины, против традиционных методов «лечения» глобальной эпидемии рака. Симончини решил отбросить все, что он знал об онкологии и начать собственное независимое исследование и обнаружил, что все виды рака проявляли себя одинаково, вне зависимости от того, в каком органе или ткани образовывалась опухоль. Все злокачественные новообразования были белого цвета. Симончини стал думать, на что похожа раковая опухоль. Грибок кандиды? Неужели то, что традиционная медицина считает неконтролируемым делением клеток – процесс, запускаемый самим организмом для защиты от кандидоза (молочницы)?  Если отталкиваться от этого предположения, то развитие болезни протекает по следующему сценарию: Грибок кандиды, обычно контролируемый сильным иммунитетом, начинает размножаться в ослабленном организме и образует своеобразную «колонию». Когда какой-то орган заражается молочницей, иммунитет пытается защитить его от чужеродного вторжения. Иммунные клетка выстраивают защитный барьер из клеток орга-низма. Именно это традиционная медицина называет раком. Считается, что распространение метастазов по организму – это расползание «злокачественных» клеток по органам и тканям. Симончини утверждает, что метастазы вызваны тем, что грибок кандиды расходится по организму. А грибки могут уничтожить только клетки нормально функционирующего иммунитета. Иммунная система — ключ к выздоровлению. С каждым годом количество заболевших раком возрастает. А не является ли это хорошо спланированной войной против иммунитета человека, войной, которая становится все более и более ожесточенной. Иммунитет ослабляется продуктами питания, пищевыми добавками, пестицидами и гербицидами, вакцинацией, электромагнитными и микроволновыми технологиями, фармацевтическими препаратами, стрессом современной жизни и т.п.   Дети до двух лет получают около 25 прививок. А ведь в это время иммунитет только формируется! План Иллюминатов – массовая депопуляция через ослабление иммунной си-стемы. А что отключает иммунитет быстрее всего? — Химиотерапия. Добавьте сюда еще радиотерапию. На сегодняшний день – это самые действенные методы по разрушению клеток организма. Самое современное общепризнанное «лечение» онкологии основывается на постулате (постулат – положение, которое, не будучи доказанным, принимается в силу теоретической или практической необходимости за истинное), что раковые клетки будут убиты раньше, чем здоровые клетки пациента. Ядовитые соединения химиотерапии убивают клетки иммунной системы. Но кандида-то никуда не девается. Обломки иммунной системы не в состоянии держать под контролем клетки кандиды. Грибок переселяется в другие органы и ткани. Рак расползается по организму.  Те, кто вроде бы как выздоровели после хирургического вмешательства и химиотерапии всего навсего получили бомбу с часовым механизмом. Иммунитет разрушен. Появление рецидивов – дело времени. Другими словами: химиотерапия убивает людей, которых якобы должна лечить. Химиотерапия лечит только от инфекционного заболевания передающегося половым путем и называющимся жизнь. Для того, чтобы излечиться от рака, нам надо укрепить иммунитет, а не ослабить его. Когда Симончини понял, что рак имеет грибковую природу, он начал искать эффективный фунгицид. Скоро стало ясно, что противогрибковые препараты не работают.  Кандида быстро мутирует и настолько приспосабливается к препарату, что даже начинает им питаться.  Осталось только старое, проверенное, дешевое и доступное средство от грибковых — бикарбонат натрия — основной ингредиент пищевой соды, почему-то грибок не может к нему адаптироваться. Пациенты Симончини пьют содовый раствор или бикарбонат натрия вводится непосредственно на опухоль с помощью приспособления, напоминающего эндоскоп (длинная т рубка, которую используют для просматривания внутренних органов). В 1983 году Симончини лечил одного итальянца по имени Геннаро Сангермано, которому врачи предрекали смерть через несколько месяцев от рака легких. Через непродолжительное время этот человек полностью вылечился. Рак исчез.    Сейчас о Тулио Симончини знают благодаря интернету. Этот врач творит чудеса и лечит даже самые запущенные случаи онкологии простым и дешевым бикарбонатом натрия.  В некоторых случаях процедуры длятся месяцами, а в некоторых (например, при раке груди) – всего несколько дней. Часто Симончини просто рассказывает людям, что им надо делать по телефону или по электронной почте. Он даже лично не присутствует при лечении и все равно результат превосходит все ожидания !!!

Роль фруктов и овощей в защелачивании организма

Раковые клетки содержат уникальный биомаркер, энзим CYP1B1. Энзимы – это белки, которые являются катализаторами химических реакций. CYP1B1 изменяет химическую структуру вещества, которое называется сальвестрол и находится во многих фруктах и овощах. Химическая реакция превращает сальвестрол в компонент, убивающий раковые клетки и не повреждающий здоровые.     Энзим CYP1B1 вырабатывается только в раковых клетках и реагирует с сальвестролом из фруктов и овощей, образуя субстанцию, которая убивает только раковые клетки! Сальвестрол — естественная защита, находящаяся во фруктах и овощах для борьбы с грибками. Чем больше растение подвержено грибковым заболеваниям, тем больше сальвестрола они содержат.  К таким фруктам и овощам относится: клубника, черника, малина, виноград, черная смородина, красная смородина, ежевика, клюква, яблоки, персики, зеленые овощи (брокколи и любая другая капуста), артишоки, красный и желтый перец, авокадо, аспарагус и баклажаны.      Не очень приятная информация, которую необходимо учитывать в своей жизни     Агро- и фармацевтические компании знают об удивительных свойствах сальвестрола, но все же производят химические фунгициды, которые убивают грибки и препятствуют образованию естественной защиты (сальвестрола) у растения в ответ на грибковое заболевание.      Таким образом, сальвестрол содержат только плоды, не подвергшиеся обработке химическими фунгицидами. Самые распространенные фунгициды блокируют выработку CYP1B1. Поэтому, если вы едите химически обработанные фрукты и овощи, то никаких оздоровительных эффектов не получаете.

Печальные факты об неэкологичных действиях социальной инженерии

Статистика! Восемь миллионов людей умирает ежегодно от рака во всем мире, только в США – это более пол миллиона. Ожидаемый рост смертности к 2030 году – 12 миллионов. Рак является самой распространенной причиной смерти в возрастной группе до 85 лет. В Штатах от этой болезни умирает каждый четвертый человек. Каждый четвертый! Мы лишились многих своих свобод, когда согласились, чтобы нас «защищали от терроризма», люди продолжают болеть и умирать от недугов, которые элитные семьи и их фармацевтические картели отказываются лечить. Цифры, конечно, впечатляющие.     Доктор Ричард Дэй, глава организации Запланированное родительство, которая занимается евгеникой и контролируется Рокфеллерами, выступал перед докторами в 1969 году в Питтсбурге, рассказывая им о приближающейся трансформации глобального общества. Он попросил докторов выключить записывающие устройства и не делать заметки пока он будет оглашать длинный список запланированных мер по изменению глобального общества. Но один из врачей все же записал, что нам готовят в рамках этого проекта социальной инженерии и потом сделал эту информацию достоянием общественности. Теперь, 40 лет спустя, мы можем увидеть воочию, насколько аккуратными оказались предсказания Ричарда Дэя. Почему я упоминаю этот факт? Потому, что на том конферен-ции в 1969 году Ричард Дэй заявил: «Мы сейчас можем вылечить любой вид рака. Вся ин-формация содержится в фонде Рокфеллера и может быть обнародована при наличии соот-ветствующего решения». Дэй в частности сказал, что если люди будут медленно умирать «от рака или от чего-нибудь еще», то это сможет замедлить темпы прироста населения… Эти люди поступают так, потому, что у них напрочь отсутствует душа. Фармацевтический бизнес не ставит перед собой целью излечить рак. Зачем излечивать болезнь, если можно скачивать деньги за борьбу с симптомами. При этом совсем не обязательно рассказывать доверчивым пациентам, что яды химиотерапии убивают как раковые, так и здоровые клетки, и в результате самого человека. Я думаю, это делается даже не ради денег… Элита хочет сократить население, поэтому, надо, чтобы люди страдали и умирали раньше времени. А если какой-нибудь врач вдруг открывает действенный способ лечения рака, то он сразу же попадает под обстрел медицинского истеблишмента и официальных структур, как это случилось с Тулио Симончини. Окрыленный успехом  с многими пациентами, Симончини представил свои данные итальянскому министерству здравоохранения, надеясь, что они начнут клинические исследования и проверят как работает его метод. Каково же было удивление Симончини, когда итальянский медицинский истеблишмент не только не рассмотрел его исследования, но и лишил его медицинской лицензии за лечение пациентов лекарствами, которые не были одобрены. Масс-медиа начали кампанию против Симончини, высмеивая его лично и обливая грязью его метод. А вскорости этот талантливый врач попал на три года в тюрьму за то, что якобы «убивал своих пациентов». Симончини был окружен со всех сторон. Медицинский истеблишмент заявил, что метод лечения онкологических заболеваний с помощью бикарбоната натрия является «бредовым» и «опасным». Это в то время, когда миллионы пациентов умирают мучительной смертью от «проверенной» и «безопасной» химиотерапии, медики продолжают запрещать лечение бикарбонатом натрия. Им наплевать на людей.The Unreal Universe A Book on Physics and Philosophy «For thinking laymen.» К счастью Туллио Симончини не удалось запугать и он продолжил свою работу!!!     Вы все еще думаете, что все это происходит случайно?! Вы думаете, что Туллио Симончини хотели извести по-ошибке?! Семьи хотят, чтобы люди умирали от рака и чтобы никакое лекарство этому не мешало. Они ментально и эмоционально больны и считают, что люди – это скот. Все ваши страдания им безразличны. Даже наоборот – чем больше, тем лучше. Они не совсем в своем уме. Хорошо, что «псих» Симончини продолжает лечить людей, потому что в мире «нор-мальных» миллионы пациентов продолжают умирать от неправильного лечения, которое, в свою очередь, базируется на неправильных постулатах. Спасибо таким людям как он за то, что он дает надежду в этом перевернутом мире, управляемом сумасшедшими семьями. Нам нужны такие, как он! Грибки начинают размножаться в организме, когда у человека возникает окисли-тельный (оксидативный) стресс, о котором говорил Люк Монтанье и который якобы приводит к СПИДу. Значит СЕКРЕТ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ НАЙДЕН —  для здоровья необходимо просто обеспечить кислотно-щелочной баланс организма…

В учебнике по химии советуют пить раствор соды для лечения рака и отбеливания зубов. Почему не стоит этого делать? | Громадское телевидение

В учебнике по химии для учащихся 9 классов, который Минобразования рекомендовало в 2017 году, указано, что пищевая сода помогает в профилактике и лечении онкозаболеваний, а также в отбеливании зубов. Мы узнали у экспертов, почему не стоит следовать этим советам.

Автор учебника Савчин М.М. пишет, что пищевая сода создает щелочную среду, в которой не могут размножаться раковые клетки, вирусы и бактерии. Поэтому раствор пищевой соды советуют пить «для профилактики и лечения онкологических заболеваний, смягчения кашля при простуде, отбеливание зубов, лечение грибковых заболеваний и болезней желудочно-кишечного тракта». А еще указывается, что рекомендации предоставили по материалам сайта «Всеукраинской ассоциации пенсионеров».

Мы обратились в Минобразования с запросом разъяснить, почему учебник с советами недоказуемой медицины рекомендовало министерство.

Фото:

Скриншот страницы учебника

Коротко о кислотности организма и соде

Преподавательница химии и аспирантка специальности «Биология» Нежинского университета имени Гоголя Ольга Пихова рассказала нам, что в разных частях нашего организма разный рН (уровень кислотности). Например, для мышц кислотность меняется вследствие тренировок, есть нагрузки — производится молочная кислота.

Для крови даже небольшие изменения рН могут быть смертельными, говорит преподавательница. Изменение кислотности крови может наступать при определенных болезнях. Например, из-за диареи, рвоты и даже постоянного употребления мочегонных средств, а также при переливании больших объемов крови.

«Питье раствора соды не меняет кислотность во всем организме, — объясняет чванливое. — Попадание соды в желудок приводит к реакции нейтрализации желудочной кислоты и выделения воды и углекислого газа».

Кроме того, бикарбонат (сода) входит в состав буферной системы крови, поэтому это соединение регулирует кислотность крови, но это происходит внутри, а не с помощью внешнего попадания соды.

Онкологические заболевания

Врач-онколог Андрей Гардашников нам в комментарии рассказал, что нет никаких официальных рекомендаций применять пищевую соду для профилактики и лечения онкологических заболеваний, а также нет данных доказательной медицины относительно оправданности таких советов. По его словам, питье соды или ее введение не уменьшают возможности развития рака:

«Онкологические болезни развиваются в живом организме. Для их развития нужен живой человек, с совместимыми для жизни кислотно-щелочным балансом, уровнем глюкозы и многими другими факторами. Если существенно сдвинуть кислотно-щелочной баланс в состояние алкалоза (увеличение кислотности — ред.) и вызвать этим смерть человека — тогда и онкологический процесс развиваться точно не будет. Кстати, клетки злокачественных опухолей неплохо приспосабливаются к различным изменениям в метаболизме человека. Они живучи».

Врач также отметил, что вопрос профилактики и лечения онкологических болезней не такой примитивный, как кажется, то есть правила «не ешь мяса» (хотя есть определенные виды рака, которые действительно бывают у любителей мяса) или «пей соду и не будет рака» — не работают.

Существует множество факторов, которые приводят к онкозаболеваниям, в частности генетическая предрасположенность, радиоактивное излучение, гормональные нарушения, но не кислотность, пишут в Минздраве.

слушайте также

Отбеливание зубов

Если просто пить раствор соды, то отбеливание не произойдет, поскольку он попадет прямо в желудок. С помощью соды можно снять пигментированный зубной налет из-за вещества, рассказала стоматолог Елена Мовчан. Но это не очень полезно.

«Эмаль зуба царапается и дальше ее очень сложно отполировать. Как следствие, поврежденная эмаль будет более уязвима к внешним раздражителям. Может появиться чувствительность, дефекты эмали, быстрое появление зубного налета. Потому эмаль после соды поврежденная, а к шероховатой поверхности зубной налет прикрепляется быстрее, чем к гладкой, заполированной», — рассказала врач.

Если же вы хотите отбелить зубы, то стоит обратиться к стоматологу. Он должен осмотреть вас и сказать, нет ли противопоказаний к процедурам профессионального или домашнего отбеливания, для использования отбеливающих паст.

Как правильно пить пищевую соду для пользы, а не для вреда | Здоровье

Пищевая сода может принести пользу, а может и навредить человеческому организму. Здесь главное соблюдать рамки и правильно употреблять пищевую соду во внутрь. Помимо добавления соды в пищевые продукты, ее можно употреблять в виде напитка, преждевременно разбавив обычной водой. Пищевая сода имеет лечебные свойства, которые помогают избавиться от лишнего веса, улучшают работу пищеварительного тракта, избавляют от проблем с ротовой полостью, но, в тоже время, сода имеет и ряд противопоказаний, о которых всегда стоит помнить.

Пищевая сода поможет избавиться от многих проблем со здоровьем

Научное название пищевой соды — гидрокарбонат натрия. Это мелкий белый порошок, который хорошо растворяется в воде и широко используется в кулинарии, медицине, а также в пищевой, химической и фармацевтической промышленности. Соду используют очень часто в различных целях, но и не забывают о ее лечебных свойствах. Например, обычная пищевая сода является абсолютно не токсическим веществом и её можно употреблять практически каждому. Раствор соды обладает множеством полезных свойств, среди которых антисептическое действие, поэтому очень часто рекомендуют содовым раствором полоскать горло, протирать кожу и т. д. Использование водного раствора пищевой соды благоприятно сказывается на восстановлении кислотно-щелочного баланса в организме человека, что очень актуально для многих, особенно проживающих в крупных городах с плохой экологией.

Пищевая сода и водный раствор соды широко используются в народной медицине. Ею лечат всевозможные недуги уже долгое время, а именно:

• нейтрализуют повышенную кислотность в организме;
• используют при заболеваниях десен и зубных болях, для дезинфекции горла при простуде, ангине, фарингите;
• водный раствор соды полезен при аритмии и гипертонии;
• ванны с содой идеальны для кожи всего тела. Для приема полезной ванны достаточно добавить в воду половину стакана соды и принимать такую ванну в течении 10-15 минут. Содовая ванна помогает избавиться от грибка, инфекций и сыпи на коже, а также улучшает кровообращение во всем организме;
• сода избавляет от сахарного диабета, доброкачественных опухолей в организме,
• сода полезна для отбеливания зубной эмали;
• избавляет от изжоги. Для этого в стакане воды растворяют 0,5-1 чайную ложки соды и выпивают;
• используют для лечения глистов;
• сода оказывает положительный эффект на мужское здоровье;
• водный раствор соды способствует чистке организма от шлаков и токсинов.

Пищевая сода имеет ряд противопоказаний

Пищевая сода наиболее полезна, если разумно её употреблять, но есть случаи, когда добавка наносит вред для организма. Не рекомендовано употреблять соду:

• беременным женщинам и в период кормления грудью малыша, а также маленьким детям в возрасте до пяти лет;
• при приеме различных таблеток и лекарственных препаратов, поскольку сода может вступать в химическую реакцию с этими лекарственными препаратами.

Нельзя злоупотреблять содой, иначе могут повредиться слизистая пищевода и желудка, изменится кислотность желудка и возникнуть проблемы с пищеварительной системой. При использовании соды в различных целях для оздоровления следует не забывать о её влиянии на слизистые оболочки. Например, сода вызывает раздражение при прямом попадании, особенно на слизистую оболочку глаза.

Раствор пищевой соды нужно употреблять правильно

Пить содовый раствор полезно, но главное знать, как это правильно делать, чтобы не навредить организму. Есть несколько способов употребления соды:

• на 1 стакан воды необходимо добавлять не более 1/5 чайной ложки соды;
• пищевую соду нужно пить натощак. Желательно за полчаса до приема пищи или же через 1,5-2 часа после приема пищи;
• в лечебных целях главное не злоупотреблять и пить содовой раствор не чаще 2-3 раз в сутки;
• для устранения зуда и раздражения на коже от укусов насекомых нужно нанести кашицу из соды и воды на поврежденный участок кожи;
• для полоскания горла, раствор соды сделать в пропорции: 1 чайная ложка соды на 1 стакан воды;
• для лечения глистов, готовят клизму, в которой растворяют в 1 литре воды 25-35 грамм соды.

Можно ли «лечить» коронавирус содой с лимоном? Ответ специалистов – Reporter.

kg

В Whatsapp, и на ряде сайтов распространяется “волшебный рецепт”, помогающий не болеть COVID-19.  Так, судя по рецепту, предлагается смешать соду и лимон и пить как горячий чай каждый день.

“Действие лимона с горячей пищевой содой немедленно убивает вирус, полностью выводит его из организма. Эти два компонента подщелачивают иммунную систему, так как, когда наступает ночь, система становится кислой и уровень защиты снижается”, – пишут авторы рассылки.

Специалисты частного медицинского центра в Бишкеке ответили на вопрос, действительно ли помогает этот “волшебный рецепт” не заболеть или вылечиться от коронавируса. По мнению врачей, вода с содой не защитит от болезней.

“Сода не просто не поможет регулировать кислотно-щелочной баланс, а наоборот, может его нарушить. За счёт накопления щелочных веществ может увеличиться уровень pH крови – это называется алколозом. Алколоз опасен и требует медицинской помощи, поскольку уменьшается мозговой и коронарный кровоток, снижаются артериальное давление и минутный объём крови, нарастает нервно-мышечная возбудимость, возможны обмороки и судороги, снижение моторики кишечника и активности дыхательного центра”, – ответили специалисты.

⠀

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

“Почему нельзя?” ⠀ Вчера после нашей истории (добавили в карусель) мы получили много вопросов “почему нельзя так делать?” Объясняем 👇 ⠀ 1️⃣Такое рекомендуют от безграмотности, сейчас очень много людей воспользуются положением и будут советовать то, что не поможет. Перед тем как начать пользоваться такими “советами” спросите у врача ❗ ⠀ 2️⃣ Когда человек болеет, вирус уже циркулирует в его крови. Поэтому, как может помочь сода с лимоном? И что такое “подщелачивает иммунную систему”? Поэтому вода с содой не защитит Вас от болезней. ⠀ 3️⃣ Сода не просто не поможет регулировать кислотно-щелочной баланс, а наоборот, может его нарушить. За счёт накопления щелочных веществ может увеличиться уровень pH крови – это называется алколозом. Алколоз опасен и требует медицинской помощи, поскольку уменьшается мозговой и коронарный кровоток, снижаются артериальное давление и минутный объём крови, нарастает нервно-мышечная возбудимость, возможны обмороки и судороги, снижение моторики кишечника и активности дыхательного центра. ⠀ 4️⃣ Раньше пищевая сода действительно широко использовалась в терапии. Её применяли в качестве антацида – лекарственного препарата, предназначенного для лечения кислотозависимых заболеваний желудочно-кишечного тракта. Также можно полоскать горло водой с чайной ложкой соли и соды. ⠀ 5️⃣ Было бы прекрасно, если бы у человечества действительно было такое потрясающее лекарство, которое лечит от всего. Но сода не панацея, и принимать внутрь её не нужно: это не только не принесет пользы, но и может навредить.

Публикация от Мед.центр Доктора Новикова (@dr.novikov_med.centre) 1 Июл 2020 в 3:39 PDT

Вот что происходит, когда вы пьете диетическую газировку утром

К настоящему времени большинство образованных людей хорошо осведомлены о том, что диетическая сода — это ужасно вредная вещь, которую можно добавлять в свой организм. Благодаря миллиардам и миллиардам, потраченным на рекламу, компания Coca Cola пользуется популярностью на протяжении десятилетий, а ее продажи достигают еще более миллиардов долларов. Но с расширением доступа к научным исследованиям и непредвзятой информации нас больше не обманывают эти загорелые тела в бикини и хорошие времена, которые якобы можно было получить, просто открыв бутылку содовой.

Я без колебаний заявляю, насколько ужасна диетическая газировка — сотни, возможно, тысячи рецензируемых исследований и лабораторных тестов подтверждают мое утверждение. Нет никаких сомнений в том, что каждая капля газировки, которую вы кладете в рот, наносит серьезный вред вашему здоровью.

Почему же тогда люди пьют это на завтрак? Если верить слухам, миллионы американцев по-прежнему предпочитают открывать бутылку диетической колы в ранние часы вместо чашки горячего (иногда сытного) кофе.После, по-видимому, весьма успешной кампании конца 80-х годов под названием «Кока-кола утром», похоже, что компания Coca Cola не только разрушает наши дни и вечера, но также разрушает наше утро.

Любите ли вы газировку по утрам? Вы знаете кого-нибудь, кто предпочел бы выпить газировку газированной воды, чем дымящуюся чашку горячего кофе? Если это так, то вы обязаны сами (или другому несчастному) узнать, что происходит с вашим телом после того, как вы выпили диетическую газировку утром.

1. Ваши зубы корродированы

Каждый пытался или, по крайней мере, имел друга, который пытался положить старую зеленую пенни в стакан диетической газировки. Несколько часов замачивания в соде с последующим быстрым усилением, и эта монета выглядит как новая. Это потому, что химические вещества в соде растворяют окисленную медь на внешней стороне пенни, заставляя ее сверкать.

К сожалению, такого результата нельзя сказать о ваших зубах. Через десять минут после употребления диетической газировки утром фосфорная кислота начинает разрушать эмаль на зубах.В отличие от зеленой окисленной меди на внешней стороне пенни, вашим зубам нужна эта эмаль, чтобы защитить их от коррозии и инфекции.

Исследования показывают, что после употребления диетической газировки или обычной газировки высокий уровень фосфорной кислоты в этих напитках начинает резко снижать количество эмали на зубах. В исследовании, опубликованном в этом году, исследователи показали, что погружения зуба в кока-колу всего на один час было достаточно, чтобы растворить пять процентов эмали на этом зубе.Если это всего один час, представьте, что каждое утро делает с вашей эмалью диетическая газировка!

2. Аспартам сбивает вашу пищеварительную систему

Утренняя диетическая кола сбивает с толку вашу пищеварительную систему.

Наша пищеварительная система работает индивидуально. Например, когда вкусовые рецепторы во рту ощущают что-то жирное, они приказывают поджелудочной железе начать производить больше желчи, чтобы обеспечить более быстрое расщепление жировых соединений, когда они достигают желудка.То же самое и со сладкой пищей — рецепторы глюкозы во рту сообщают нашему пищеварительному тракту, что сахаристые соединения уже в пути, позволяя нашим пищеварительным сокам подготовиться к серьезному метаболизму углеводов.

Аспартам, как искусственный подсластитель, заставляет наши вкусовые рецепторы думать, что мы едим что-то сладкое. Хотя это означает, что мы потребляем меньше фактических сахара, это также означает, что мы обманом заставляем наш организм переваривать то, что на самом деле не является сахаром, каждый раз, когда мы пьем диетическую газировку по утрам.

В статье, опубликованной в журнале Journal of Trends in Endocrinology & Metabolism , исследовалась роль аспартама в организме, и было обнаружено, что содержащие его напитки (например, диетическая газировка) мешают «усвоенным ответам, которые обычно способствуют гомеостазу глюкозы и энергии». В результате наши тела больше не готовы расщеплять реальных сахаров, когда они потребляются, что создает у нас метаболические «расстройства» и сердечно-сосудистые заболевания.

3.Микробиом кишечника нарушен

В исследовании 2014 года изучалось влияние аспартама, ингредиента диетической газировки, придающего ему этот «сладкий» толчок, на микробиом кишечника человека. Исследователи обнаружили, что аспартам быстро метаболизируется некоторыми кишечными бактериями, способствуя росту определенных «плохих» видов бактерий и последующему снижению чувствительности к инсулину. Учитывая, что цель диетических газированных напитков — снизить вероятность развития инсулинозависимых состояний, таких как диабет, это действительно кажется очень нелогичным.

4. Вы поправились

Утренняя диетическая кола может вызвать увеличение веса.

Меня постоянно сбивают с толку люди с избыточным весом, которые говорят мне, что они сидят на диете или пытаются похудеть, а потом я вижу, как утром они выпивают банку диетической газировки. Они либо отрицают это, либо находятся в очень ошибочном представлении о том, что «диета» с диетической газировкой означает что-то вроде потери веса в банке. На самом деле, однако, это очень умный, но в высшей степени ложный маркетинг.

Видите ли, аспартам в диетической газировке на самом деле настраивает вас на еще больший набор веса, чем если бы вы утром выпивали обычную банку газировки. Исследования показывают, что употребление напитков, содержащих искусственные подсластители, такие как аспартам, значительно повышают риск развития диабета 2 типа, воспалений, высокого кровяного давления, сердечных заболеваний и метаболического синдрома … все это может способствовать значительному увеличению веса.

Мало того, чрезмерное потребление газированных напитков может даже вызвать эпилептические припадки.По-прежнему звучит как напиток с добрым утром?

5. Вы пристрастились

Как нация, мы абсолютно одержимы злом наркомании и алкогольной зависимости. Мы не осознаем, что есть еще одна пагубная привычка, столь же вредная по своим последствиям, которая возникает каждое утро: диетическая газировка.

Было показано, что пьянящая смесь кофеина и аспартама в диетической газировке вызывает временное привыкание, подобное эффекту от употребления кокаина. При употреблении диетической газировки по утрам эксайтотоксины выделяются в большом количестве, истощая ваш мозг из-за чрезмерной стимуляции его нейрорецепторов. В результате, знаете ли вы, что это происходит или нет, вам нужно потянуться за следующей банкой диетической газировки, чтобы временно избавиться от этого пост-сильного истощения … что и есть определение зависимости.

Те, кто пьет по утрам диетическую газировку, все чаще обнаруживают, что они буквально не могут начать свой день без нее. Это скользкая дорожка к лобной зависимости.

Предыдущая статья7 способов развить свои психические способности (№4 поможет вам быстрее) Следующая статьяБудьте осторожны с домашними животными во время солнечного затмения (плюс 6 шокирующих фактов о затмении)

Почему Big Soda все еще борется за место за столом для завтрака

«Весь сахар и вдвое больше кофеина» — таков был слоган Jolt Cola, когда он впервые появился на рынке в 1985 году.Два года спустя газета « Los Angeles Times » сообщила, что «Jolt» был выпущен «в то время, когда другие производители напитков подчеркивали питательную ценность своего продукта». Все, что волновало Джолта, было то, потянутся ли клиенты за банкой за привычной чашкой кофе.

Каждая банка содержала треть кофеина, содержащегося в кофе (хотя в то время вдвое превышала средний уровень содовой) и 10 чайных ложек сахара. Центр науки в интересах общества назвал Jolt «легальным продуктом, являющимся абсолютным питательным мусором», согласно LA Times .Но люди — даже так называемые «заботящиеся о своем здоровье» южные калифорнийцы — начали пить этот напиток.

К концу 80-х Coca-Cola и Pepsi вступили в игру по замене кофе. Тридцать лет спустя они все еще сражаются.

Итак, началась война на завтрак .

В середине 1980-х годов потребление газированных напитков впервые превысило потребление водопроводной воды (только в конце 80-х вода в бутылках стала популярной — в 90-х в этот бизнес вошли Pepsi и Cola), и компании по производству газированных напитков начали искать новые рынки для освоения.Анализ рынка показал, что продажи кофе снизились. В 1962 году почти 75 процентов населения США употребляли кофе. К 1988 году постепенное снижение привело к снижению этого числа до 50 процентов. Поскольку газированные напитки иногда имели лимонно-лаймовый или другие квазисоковые вкусы, большое количество энергетического сахара и повышенное содержание кофеина, получение части рынка пробуждения стало основной целью для содовых компаний — особенно большие.

К концу 80-х Coca-Cola и Pepsi вступили в игру по замене кофе.Последний представил новый продукт с высоким содержанием кофеина под названием Pepsi AM. Компания Coke представила BreakMate, который по сути представлял собой мини-торговый автомат / фонтанчик с газировкой, предназначенный для того, чтобы офисные работники могли потянуться за содовой за кофе. На всякий случай Coke также развернула рекламную кампанию, рекомендуя «Coca-Cola утром» всей стране.

Но сегодня, спустя примерно 30 лет и многие продукты спустя, производители газированных напитков все еще надеются занять место за столом для завтрака.

Заставить американцев пить газировку по утрам

Американцы просыпались, потягивая горячий кофе и стакан сока (в основном в виде сидра) еще во время Войны за независимость.Тем не менее, многие из наших традиций завтрака являются продуктом целевой рекламы. В кукурузные хлопья добавляли сахар, чтобы сделать их привлекательными для потребителей, хотя изобретатель Джон Харви Келлог изобрел их в качестве оздоровительной пищи. Сегодняшние завтраки, вдохновляющие на пищевую кому, являются продуктом умелой пиар-кампании 1920-х годов, организованной Эдвардом Л. Бернейсом, которого часто называют «отцом связей с общественностью». Компания Soda, должно быть, надеялась, что они тоже могут быть включены в изменяющуюся идею завтрака, поскольку рекламу газированных напитков по утрам можно было найти, по крайней мере, еще в 1930-х годах.

Но в конце 80-х годов хлынул поток новостей о том, что некоторым людям очень нравится пить газировку по утрам. По данным индустрии напитков, количество продаж утренних газированных напитков в конце 80-х составляло примерно 10–12 процентов от всех проданных газированных напитков. Газеты вскочили на совок. В статье 1989 Los Angeles Times цитируется один эксперт по напиткам, который сказал, что питьевая газировка по утрам была «показателем развитой культуры США». Далее эксперт пояснил, что «аграрные общества» пили по утрам горячие или горькие напитки.Роберт Баскин, пресс-секретарь Coca-Cola в 1988 году, аналогичным образом сообщил газете New York Times , что быстро развивающееся общество требует напитков, которые можно быстрее пить. «Кокс — это немедленное удовлетворение», — сказал Баскин. «Быстро съесть очень вкусно, чего нельзя сказать о горячих напитках».

Но была еще одна проблема, отмеченная в нескольких статьях. Те, кто не пил газировку утром , нашли отклонение в практике . Один человек рассказал Los Angeles Times , что его коллеги смотрели на него, «как на [он] с Марса», когда он пил газировку во время утренних встреч. Таким образом, перед рекламодателями стояла задача не только убедить людей взять газировку после нажатия кнопки повтора, но и убедить мир в том, что пить газировку на завтрак тоже совершенно нормально.

Один эксперт по напиткам утверждал, что употребление газированных напитков на завтрак «показатель развитой культуры США».

Вот здесь и появляются средства массовой информации. В своей книге « Неподобающее поведение: создание поведенческой экономики » Ричард Талер описывает удивительно успешную попытку в Великобритании изменить поведение, в данном случае заставляя людей платить налоги.План? Рассылка почтовых открыток — с немного измененным языком — информирование налогоплательщиков о том, что «девять из 10 граждан» вовремя заплатили налоги. Самая успешная гласит: «Девять из 10 человек в Великобритании платят налоги вовремя. В настоящее время вы относитесь к очень небольшому меньшинству людей, которые еще не заплатили нам».

В некоторой степени это определение групповой тенденции (наряду с предупреждением — подразумеваемым или нет — что ваши собственные привычки устарели) — именно то, что происходит, когда потребители читают ряд статей, подразумевающих, что все едят ягоды асаи, потягивая гранатовый сок. или даже пить газировку по утрам.Так уж получилось, что компании часто выпускают новый продукт, который совпадает с этими тенденциями: компании, производящие газированные напитки в 1980-х годах, безусловно, имели, и они использовали аналогичную тактику , чтобы создать впечатление, будто употребление газированных напитков было законно растущей тенденцией. К сожалению, если потребителям не нравится продукт (или время суток, когда их просят потреблять), компаниям потребуется нечто большее, чем давление со стороны коллег, чтобы убедить людей купить.

Фото: Марио Тама / Getty Images

Почему сегодня не все пьют газировку на завтрак?

Trend-штуки в сторону, были флопами .В 1988 году в офисах по всей территории Соединенных Штатов было установлено 20 000 BreakMates. К сожалению, сама машина сильно ломалась (недавно Gizmodo сообщил, что «звонки в сервисную службу быстро превратили BreakMate из источника дохода в денежную яму»). Тем не менее, Coca-Cola придерживалась этой концепции до 2010 года, когда наконец прекратила продажу резервуаров для сиропа. Точно так же Pepsi AM был выпущен в 1989 году и снят с прилавков к 1990 году.

В период с 1998 по 2014 год потребление газированных напитков на душу населения упало с 51 до 44 галлонов.Тем не менее, есть некоторые признаки того, что тенденция к увеличению количества газированных напитков на завтрак продолжает расти. В период с 1992 по 2007 год потребление газированных напитков с завтраком вне дома «почти удвоилось», согласно Seattle Times . Pepsi выпустила Gatorade AM в 2007 году, который должен был восполнить запасы пьющих после тяжелого ночного сна — также известного как похмелье. (Два года спустя AM был переименован в Shine On.)

Дуэйн Стэнфорд, редактор отраслевой публикации Beverage Digest , говорит, что «в то время, когда безалкогольные напитки и кола приходят в упадок, [производители газированных напитков] хотели бы извлечь выгоду из других рынков. «По словам эксперта по политике в области пищевых продуктов и писателя доктора Марион Нестле, газированные напитки« могут попробовать все, что угодно, чтобы увеличить продажи, и это один из способов добиться этого. » самая большая демографическая группа потребителей безалкогольных напитков ».

Стэнфорд объясняет, что многие продукты пытаются расширить свой рынок, заставляя людей думать о них «по-другому». Один из примеров, который он приводит, — это индустрия быстрого питания (в которой такие компании, как McDonald’s, также переживают спад продаж), которая в последнее время делает упор на завтрак как на способ привлечь больше людей.«Люди заняты, и у них нет времени позавтракать», — говорит Стэнфорд. Это понимание подходит как для быстрого питания, так и для безалкогольных напитков.

И все было тихо с газировкой на завтрак до 2012 года. Это был год, когда Taco Bell решила начать подавать завтрак «First Meal», а именно, комбо из мяса и яиц, завернутые в какую-то тортилью. Чтобы выделиться среди конкурентов, которые предлагали только кофе и апельсиновый сок в качестве напитков, Taco Bell начал подавать Mountain Dew A.M. Эта смесь представляет собой смесь Mountain Dew и апельсинового сока, что делает ее оригинальной и привлекательной для основных демографических групп сети — от 18 до 34 лет. Вероятно, это также было привлекательно для акционеров Taco Bell, поскольку наценка на газировку, как известно, очень высока. Думайте об этом как о нарезке апельсинового сока премиум-класса с помощью дешевой газированной воды.

Успешный «Kickstart» Mountain Dew содержит кофеин и пятипроцентный сок. Согласно рекомендациям FDA, он считается «фруктовым соком».

Они были не единственной сетью, предлагавшей газировку на завтрак и .У Sonic была своя «Утренняя остановка для напитков», где напитки стоили всего 99 центов до 10 часов утра. В Steak ‘n Shake была акция «купи 28 унций колы до 11 часов и получи завтрак без тако».

В 2013 году Mountain Dew выпустила «Kickstart», газировку, приготовленную из кофеина, пятипроцентного сока и небольшого количества витаминов B и C. PepsiCo сообщила Associated Press, что Kickstart, который можно купить в продуктовых магазинах, «также не является содовая, потому что ее пятипроцентное содержание сока позволяет считать ее «сокосодержащим напитком» в соответствии с директивами, установленными Управлением по контролю за продуктами и лекарствами.«Хотя FDA разрешает называть« сокосодержащими напитками »все, что содержит менее 100% сока, у них нет определения содовой.

Пока что Kickstart был бешеным успехом: продажи за первый год составили 100 миллионов долларов (в том же году продажи сверхпопулярной кокосовой воды Vita Coco составили 250 миллионов долларов). Было бы неправдоподобно предположить, что в ближайшее время на рынок для завтраков могут появиться и другие сокосодержащие напитки, определенно не содовые. Стэнфорд отмечает, что Mountain Dew — «одна из немногих, кто набрал против тенденции к снижению категории безалкогольных напитков ».«

Зерновые, продукты для завтрака, которые также переживают упадок, пытались убедить потребителей, что это также может быть обед, ужин или закуска. Теперь покупатели могут есть хлопья в любое время, если они продолжают их покупать. Возможно, сдвиг во времени для приемлемого употребления пищи является признаком чего-то большего, окончанием систематизированного меню из трех приемов пищи в день раз и навсегда. Если завтрак действительно станет «первым приемом пищи», возможно, не имеет значения, потребляют ли люди газировку, суши или вообще ничего.

Утренняя кола вместо кофе?

В Арнольде, штат Миссури, уже утро, и, как он бывает почти все 10 лет, Тим Эрнст ест кока-колу на завтрак.

«Меня никогда особо не заботил вкус кофе, и я бы предпочел что-нибудь холодное», — сказал г-н Эрнст, 26-летний менеджер по обслуживанию магазина по аренде оборудования. «Иногда я иду погулять и съесть немного яиц, но я тоже буду пить кока-колу».

«Поколение пепси» достигло совершеннолетия. И это представляет то, что по крайней мере одна сила в индустрии безалкогольных напитков считает возможностью, слишком хорошей, чтобы упускать ее: убедить молодых людей получать утренний кофеин и сахар из колы вместо кофе.

С этой целью компания Coca-Cola проводит рекламную кампанию, направленную на увеличение потребления колы по утрам. Кампания «Кока-кола утром» была опробована в городах по всей стране, включая Сан-Антонио, Лос-Анджелес и Вашингтон, а также в родной крепости компании, Атланте. А в этом месяце компания сделала рекламную программу доступной для всех своих разливочных предприятий по всей стране. Как найти точку опоры

Безусловно, многие люди считают колу неприятным утренним напитком.Но отраслевые данные показывают, что мнение медленно меняется.

Утреннее потребление в настоящее время составляет 12 процентов от общего объема продаж безалкогольных напитков, по сравнению с 9 процентами десять лет назад, согласно данным Coca-Cola. На Юге пить колу по утрам уже давно стало гораздо больше, чем где-либо еще.

Аналитики считают, что эти статистические данные являются еще одним признаком того, насколько влиятельной может быть изощренная реклама. В последние десятилетия компании по производству газированных напитков превзошли практически всех других производителей неалхолических напитков и вложили огромные суммы в рекламу, призванную убедить молодых людей отказаться от своих продуктов. Эти люди в настоящее время являются основной покупательной силой в Соединенных Штатах и ​​по-прежнему являются приверженцами газировки.

«С изменением демографии у вас появляется все больше и больше людей, которые по утрам предпочитают колу кофе», — сказал Том Пирко, президент Bevmark Inc., консалтинговой компании из Лос-Анджелеса, которая работает с индустрией напитков.

По данным Джесси Мейерса, издателя отраслевого издания Beverage Digest, люди в возрасте от 24 до 44 лет являются крупнейшими потребителями безалкогольных напитков, составляя около 27 процентов от общего объема продаж на рынке.«Момент водораздела»

Руководители Coca-Cola и другие отраслевые эксперты говорят об этих цифрах и предоставляемых ими возможностях с энтузиазмом ученых, находящихся на грани возможного прорыва.

«Мы находимся в переломном моменте, — сказал г-н Мейерс. «Переход к безалкогольным напиткам по утрам является социальным феноменом».

Роберт Баскин, представитель Coca-Cola USA, добавил: «Дело в том, что мы находимся в постиндустриальном обществе, и люди хочу быстро. «И неудивительно, что Баскин считает, что кока-кола идет в ногу со временем. «Кока-кола — это немедленное удовлетворение», — утверждал он. «Быстро выпить вкусный напиток, чего не скажешь о горячем напитке».

Помешая схватке колы с кофе для утренних пьющих, аналитики считают, что несколько факторов могут сыграть на руку Coca-Cola.

В наш век, когда кажется, что многие люди находятся в бегах, кола — более безопасный напиток, говорят они. В конце концов, пролить холодную колу на колени водителя намного менее болезненно и опасно, чем аналогичный опыт с горячим кофе.

Кроме того, по мнению аналитиков, несколько социальных и маркетинговых факторов сделали безалкогольные напитки предпочтительным напитком.

«У нас был значительный рост в сфере мерчандайзинга фаст-фуда, взрывной рост торговых рынков в Америке, развитие круглосуточных магазинов и более подвижное население, составляющее потрясающий поток потребления», — сказал г-н Мейерс. . Есть проблема

Эта социология содовой популярности не означает, что утренняя кампания Coca-Cola будет простой. Он сталкивается с некоторыми препятствиями, в частности, с одним, который некоторые в отрасли называют «фактором противного»: многие люди думают, что потребление утренней колы отвратительно.

«Но те, кому это не нравится, — это те же люди, которые выходят в перерыв и берут кока-колу», — сказал г-н Пирко, консультант.

Это может быть частью стратегии, лежащей в основе подхода кампании. По словам г-на Баскина из Coca-Cola, реклама, задуманная Макканн-Эриксоном, подчеркивает утренний перерыв, который, похоже, признает, что Америка еще не совсем готова к блинам и коле.

Итак, не игнорируя рынок завтраков, основной акцент кампании делается на время после того, как покупатель уйдет из дома утром.Ролик по радио, который является центральным элементом кампании, рассказывает о человеке, едущем на работу, которому нужен «прохладный освежающий напиток, чтобы оживить», и который решает остановиться на шоссе, чтобы взять колу. До сих пор Coca-Cola избегала телевизионной рекламы. Тонкие сообщения

В магазинах напоминания тонкие и, как некоторые говорят, соблазнительные. Рядом с продуктами для завтрака часто размещается реклама, маркетинговая техника, известная как «перекрестный мерчандайзинг».

«Люди приходили покупать выпечку и видели баннер с продажной ценой и темой« Кока-кола утром ». , — сказал Джон Г.Asay, покупатель товаров для магазинов 7-Eleven корпорации Southland Corporation в столичном Лос-Анджелесе, которая приняла участие в декабрьской кампании.

Coca-Cola также нацелена на пассажиров пригородных поездов. Например, плакаты компаний, рекламирующие утреннее потребление, были размещены в метро Атланты.

Кампания проводится через независимых производителей розлива и дистрибьюторов фонтанов. Магазины и рестораны снабжены рекламой головного офиса в Атланте. Клиенты получают специальные цены на кока-колу, купленную утром в участвующих магазинах.

Официальные лица компании говорят, что маркетинговые усилия были успешными, но отказались назвать данные.

Coca-Cola — единственная крупная компания по производству безалкогольных напитков, активно продвигающая утреннее потребление, считают отраслевые аналитики. Но остальная часть индустрии внимательно следит за кампанией. «Можно с уверенностью сказать, что мы внимательно следим за кампанией Coca-Cola, но у нас нет ближайших планов выступить с серьезной инициативой для этого рынка», — сказал Кеннет М. Росс, представитель Pepsi-Cola USA.

Между тем, некоторые представители кофейной индустрии явно обеспокоены.«Тот факт, что Coke продвигает колу по утрам, только укрепит ее позиции в этом сегменте и унесет с рынка кофе», — сказал Стивен Л. Грегг, координатор программы Coffee Development Group, базирующейся в Вашингтоне. организация, продвигающая потребление кофе в США.

Отраслевые аналитики соглашаются, что есть основания для беспокойства. Если усилия Coca-Cola окупятся, к ним присоединятся другие производители безалкогольных напитков. Еще до новой проблемы количество кофе, потребляемого утром, сокращалось. По данным Coffee Development Group, среднесуточное потребление кофе достигло пика в 1962 году и составляло 3,12 чашки на человека, а сейчас снизилось до 1,76 чашки.

Есть, конечно, еще один напиток, который потенциально может пострадать от любого существенного увеличения потребления колы по утрам: апельсиновый сок.

Но руководители Coca-Cola подчеркивают, что они не собираются употреблять апельсиновый сок, и есть веские основания им верить: Coca-Cola владеет Minute Maid, крупным производителем соков. Как сказал один человек, близкий к Coca-Cola: «Вы не нападаете на себя.»

Худшее время дня для питья газировки, по мнению диетолога

Начинаете ли вы свой день с «Южного кофе» (например, кока-колы) или транслируете Netflix поздно ночью вместе с бутылкой вашего любимого сладкого напитка с кофеином, хорошее время дня не подходит для выпейте газировку. Всякий раз, когда вы балуетесь, вы немедленно отправляете поток сахара в свой кровоток, вашей поджелудочной железе потребуется активная работа, чтобы подтолкнуть этот сахар к вашим мышцам, чтобы попытаться преобразовать то, что он может, в энергию, и любой избыток сахара, вероятно, будет накапливаться в печени и превращаются в жир. (О, и вы, вероятно, испытаете резкий сахарный сбой.) Пейте слишком много, слишком часто, и вы видите серьезный ущерб своему телу. «Чем больше обычных банок содовой мы выпиваем в день, тем больше вероятность того, что мы умрем от сердечных заболеваний», — отмечает врач интегративной медицины Ирина Тодорова, доктор медицины, от имени клиники Кливленда.

По крайней мере, по словам одного эксперта по питанию, с которым мы говорили, действительно худшее время дня, чтобы пить газировку — и это прямо перед тренировкой.

«Вы не должны пить газировку перед тренировкой», — говорит Лесли Бончи, магистр здравоохранения, RDN, CSSD, LDN, спортивный диетолог, работающий с действующими чемпионами НФЛ по Суперкубку, руководителями Канзас-Сити. «Карбонизация может замедлить« опорожнение кишечника », поэтому гидратация не будет столь эффективной. Употребление газировки перед тренировкой отрицательно влияет на гидратацию, поскольку жидкости может потребоваться больше времени, чтобы пройти через пищеварительный тракт к тренирующимся мышцам».

Другими словами, выпивка газировки перед тренировкой, скорее всего, вызовет вздутие живота, газы, дискомфорт и, возможно, даже тошноту, что затруднит потоотделение.(Что еще хуже, газированные напитки обычно содержат много натрия, который также может ускорить обезвоживание.) Не думайте, что диетические газированные напитки будут лучше. Многие бренды диетической газировки содержат аспартам, искусственный подсластитель с побочными эффектами, включая головокружение, перепады настроения и мигрень. Так что, если вы заправляетесь для тренировки дома или собираетесь на пробежку, вам будет разумно не «пить», выпивая пепси.

Тем не менее, если вы не обязательно стремитесь максимизировать свои тренировки, есть ли еще другое ужасное время дня для вас, чтобы пить газировку? По словам Бончи, это раннее утро перед завтраком — и по тем же причинам плохо пить перед тренировкой.

«В общем, выпив газировки утром, вы можете почувствовать сытость до того, как восполните свою потребность в жидкости», — говорит она. «Поскольку содовой может потребоваться больше времени, чтобы опорожнить желудок, вы можете почувствовать сытость, и если это первый напиток, который вы пьете, когда просыпаетесь, то есть шанс, что вам будет труднее сразу потреблять другие жидкости и должным образом гидратироваться, и в некоторых случаях вы можете избегать еды ».

Как мы уже неоднократно отмечали в Eat This! , обильный и питательный завтрак необходим для хорошего здоровья и для достижения целей по снижению веса.Хотя исследования предоставили противоречивую информацию о связи между завтраком и потерей веса, исследование 2020 года, опубликованное в журнале клинической эндокринологии и метаболизма эндокринного общества , показало, что люди, которые едят большой завтрак (и небольшой ужин), могут сжигать в два раза больше калорий. как те, кто ест небольшой завтрак и большой ужин. Исследователи пришли к выводу, что люди, которые наедаются за завтраком, могут не только снизить общую массу тела, но и предотвратить метаболические заболевания.

Вам следует подумать о том, чтобы утром в желудке оставалось много места для белка. «Единственное, что я замечаю у 90 процентов моих клиентов, которые не могут похудеть, — это то, что они пропускают тяжелый белок во время первого приема пищи в свой день», — говорит Энтони Коффи, владелец и главный тренер Bloom Training. «Диета с более высоким содержанием белка, особенно в начале дня с максимума, приводит не только к более высокому тепловому эффекту (сжигание большего количества калорий в течение дня), но и к лучшему сохранению безжировой массы тела, что дополнительно защищает обмен веществ и помогает в более тонусе. и определенный вид.Он также уменьшает тягу к еде, нарушение настроения, раздражительность, стресс и утомляемость в течение всего дня — все, что приводит к увеличению веса или проблемам с потерей веса ».

Если вы заменяете свой завтрак газировкой, пора остановиться. И чтобы узнать о некоторых других рисках употребления газированных напитков, читайте дальше, потому что мы изложили некоторые из них прямо здесь. И если вы хотите отказаться от некоторых газированных напитков, не пропустите наш список из 108 самых популярных газированных напитков, ранжированных по степени их токсичности.

Shutterstock

Согласно исследованию, опубликованному в The American Journal of Clinical Nutrition , употребление напитков, наполненных кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы (т.е .: много газированных напитков) связано с ожирением. Фруктоза усваивается организмом иначе, чем другие сахара, говорится в исследовании, что повлияет на уровень инсулина и, в конечном итоге, подорвет ваш метаболический механизм.

Shutterstock

Исследование, опубликованное в журнале Американской кардиологической ассоциации Circulation , показало, что употребление сахаросодержащих напитков, таких как газированные напитки, было связано с началом диабета 2 типа.

По данным группы исследователей из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, люди, которые пьют больше сахаросодержащих напитков, имеют более короткие концы хромосом, известные как теломеры. Когда это происходит, говорят ученые, ваши клетки не могут восстанавливаться так быстро, что приводит к более быстрому процессу старения.

Shutterstock

Согласно исследованию, проведенному Высшей школой медицины Университета Осаки в Японии, газировка связана с плохой функцией почек.

Чтобы узнать больше о коварных эффектах газировки, не пропустите раздел «Опасные побочные эффекты питьевой газировки каждый день».

Что происходит с вашим телом после употребления газированных напитков

Ни для кого не секрет, что газировка вредна для здоровья, наполнена пустыми калориями.Ведь первым ингредиентом после газированной воды является сахар ! Но иногда вы в настроении выпить чего-нибудь газированного, так что это не может быть так уж плохо для вас, верно?

Что ж, по данным CDC, треть американцев фактически сообщают, что употребляют хотя бы один подслащенный сахаром напиток каждый день. Неудивительно, что треть взрослых также страдают ожирением.

Даже если вы не пьете газировку регулярно, вы можете подумать, что случайная трата денег безвредна.Но сочетание сахара, химикатов и газирования, необходимое для приготовления вашего любимого газированного напитка, может нанести ущерб не только вашей талии.

Вот что действительно делает сода для вашего тела.

Shutterstock

Один из самых очевидных побочных эффектов питьевой газировки — это риск увеличения веса из-за притока калорий и сахара. Банка газировки объемом 12 унций содержит около 150 калорий и до 40 граммов сахара. Выпивать один раз в день означает потреблять более 130 000 дополнительных калорий в год или 15 фунтов добавленного жира! Но это больше, чем просто лишние калории на безалкогольный напиток, которые прибавляют в весе; Было обнаружено, что сода однозначно приводит к увеличению веса.Исследование, проведенное в журнале The American Journal of Clinical Nutrition , показало, что напитки, содержащие кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (который содержится во многих газированных напитках), связаны с ожирением. Согласно исследованию, фруктоза всасывается в организме иначе, чем другие сахара, что влияет на уровень инсулина и метаболизм и может привести к увеличению веса.

Фотография Шона Локка / Shutterstock

И дело не только в полнокалорийных вариантах; Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале Американского гериатрического общества, диетическая сода также может заставить людей набрать лишние килограммы. Исследование показало, что за девять лет люди, которые употребляли диетическую газировку, набирали почти в три раза больше жира на животе, чем те, кто не пил диетическую газировку. Исследователи предположили, что потребление искусственных подсластителей приводит к увеличению тяги к сахару и, следовательно, заставляет людей есть больше калорий, чем обычно.

Shutterstock

Питьевая газировка вызывает скачок сахара в крови и заставляет поджелудочную железу вырабатывать инсулин для усвоения всего этого сахара.Поэтому неудивительно, что исследование, опубликованное в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации, показало, что употребление сахаросодержащих напитков, таких как газированные напитки, было связано с возникновением диабета 2 типа. И эта корреляция не зависела от влияния ожирения на развитие диабета 2 типа. Исследователи рекомендовали сократить потребление сахаросодержащих напитков, и мы не могли с этим согласиться.

СВЯЗАННЫЕ С: Узнайте, как использовать силу чая, чтобы похудеть.

Shutterstock

В этом есть смысл, но стоит отметить: употребление сахаросодержащих напитков увеличит риск диабета, а также риск преддиабета.Предиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормального, но не достигает уровня диабетиков. Когда исследователи из Университета Тафтса изучили пищевые привычки американцев, они обнаружили, что у тех, кто потреблял примерно шесть банок газировки объемом 12 унций в неделю, риск развития преддиабета был на 46 процентов выше, чем у тех, кто пил меньше газировки, и у тех, кто не пил. сода у всех на протяжении 14 лет. Поскольку у 25 процентов предиабетиков разовьется диабет 2 типа в течение 5-летнего периода, тот факт, что употребление газированных напитков увеличивает риск предиабетизма, так же страшен, как и их влияние на риск диабета.

Shutterstock

Конечно, увеличение веса и риск рака от газированных напитков может вызвать старение, но их употребление влияет на ваш организм на клеточном уровне. Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили, что люди, которые пили больше сахаросодержащих напитков, имели более короткие концы хромосом, известные как теломеры. Когда теломеры короче, клетки не могут так быстро восстанавливаться, что означает более быстрое старение тела. Это может привести к таким заболеваниям, как сердечные заболевания, диабет и некоторые виды рака, а также (что неудивительно) к сокращению продолжительности жизни — высокой цене за регулярное употребление газированных напитков.

Shutterstock

Оказывается, вся эта теория о том, что от питья газировки появляются прыщи, — не просто сказки старых жен. По мнению исследователей из Университета Висконсина, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием сахара и высокой гликемической нагрузкой может повлиять на уровень инсулина и привести к образованию прыщей. Таким образом, употребление полнокалорийных газированных напитков с одним из самых высоких гликемических показателей среди продуктов и напитков может быть причиной высыпаний.

И диетическая газировка ненамного лучше. Несмотря на то, что диетическая сода калорийна и не содержит сахара, она очень кислая, а это означает, что она снижает уровень pH и вызывает тусклый, безжизненный цвет лица.Так что, если вы регулярно пьете газировку, вы можете попрощаться с сияющей кожей.

Shutterstock

Регулярное употребление газированных напитков не просто дает вам меньше энергии; это также замедляет ваших пловцов. Рочестерское исследование молодых мужчин , в ходе которого изучали 188 здоровых молодых людей из Университета Рочестера, показало, что участники, которые пили больше сахаросодержащих напитков, включая газированные напитки, испытали более низкую подвижность сперматозоидов.

Shutterstock

Фертильность мужчин — не единственное, что может быть нарушено употреблением газированных напитков. Согласно исследованию 2018 года, опубликованному в журнале Epidemiology , употребление одного (или более) сахаросодержащих напитков в день — мужчиной или женщиной — связано с уменьшением шансов забеременеть. В частности, у женщин, которые потребляли хотя бы один газированный напиток в день, оплодотворяемость была на 25 процентов ниже, в то время как у мужчин, которые выпивали такое же количество, оплодотворяемость была на 33 процента ниже.

Shutterstock

Газировка связана с плохой функцией почек, согласно исследованию, проведенному Высшей школой медицины Университета Осаки в Японии.Исследователи изучили 8000 участников, у которых в начале исследования была нормальная функция почек, и разделились на одну группу, которая не пила газировку, одну — по одной в день, а другую — по две в день. Неудивительно, что группа, которая пила две газированные напитки в день, имела гораздо более высокий шанс развития протеинурии, состояния, при котором белок не фильтруется должным образом почками, и является признаком хронического заболевания почек. Страшные вещи.

Shutterstock

По данным CDC, болезни сердца — основная причина смерти взрослых в Америке, унося 610 000 жизней в год.Хотя люди обычно связывают плохое здоровье сердца с вредными привычками, такими как курение и отсутствие тренировок, питьевая газировка также должна быть в верхней части этого списка. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации, употребление одной 12 унций содовой в день повышает риск сердечного приступа на 20%. Исследователи обнаружили, что корреляция не зависит только от ожирения и увеличения веса, и полагают, что воспалительные свойства соды играют роль. Сладкие напитки также связаны с более высоким уровнем триглицеридов и низким уровнем ЛПВП, или хорошего холестерина, что приводит к ухудшению функции сердца.

Shutterstock

Здесь нет ничего удивительного: весь сахар, потребляемый с содовой, ужасен для ваших жемчужно-белых цветов. Добавьте к этому кислотность газированных напитков, которые разрушают зубную эмаль, и вы получите кошмар стоматолога. Согласно исследованию, опубликованному в International Journal of Dentistry , сода поглощает кальций из ваших зубов и приводит к их эрозии. Помимо сильного разрушения зубов, более темные газированные напитки, такие как кола, также могут окрашивать поверхность ваших зубов.Не о чем улыбаться.

Shutterstock

Примерно 1 из 12 (или 25 миллионов) американцев страдает астмой, заболеванием легких, которое обычно считается генетическим заболеванием, вызванным такими аллергенами, как пыльца и плесень. Но, согласно исследованию, проведенному в Австралии, сахаросодержащие напитки также могут привести к развитию астмы. Исследователи обнаружили, что высокий уровень потребления безалкогольных напитков был связан с повышенным риском астмы или хронического обструктивного заболевания легких (ХОБЛ).Так что сделайте глубокий вдох … и отложите безалкогольный напиток.

Shutterstock

Палки и камни могут сломать вам кости … и газировка — не менее вредно. Хотя с возрастом ваши кости становятся более хрупкими, употребление газированных напитков может усугубить эту проблему. Согласно исследованию, опубликованному в журнале The American Journal of Clinical Nutrition , некоторые безалкогольные напитки ослабляют кости. Исследование показало, что женщины, которые ежедневно пили колу и диетическую колу, имели более низкую плотность костей в бедрах. Хотя исследование не обнаружило корреляции между газированными напитками без колы и плотностью костей, оно отметило более низкое соотношение кальция и фосфора.Так что отказ от газировки важен для того, чтобы оставаться сильным в старости.

Shutterstock

Питьевая сода влияет не только на ваше тело; ваш мозг тоже в опасности. Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, показало, что потребление большого количества фруктозы, такого как добавленный сахар в газированных напитках (привет, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы!), Изменяет сотни клеток в головном мозге. Самое страшное, что это гены, связанные с серьезными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера и СДВГ. Хотя было обнаружено, что диета, богатая омега-3 жирными кислотами, обращает вспять разрушительное действие фруктозы, лучше в первую очередь отказаться от сахаросодержащих напитков.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале African Health Sciences , также было обнаружено, что диетическая сода оказывает неблагоприятное воздействие на мозжечок крыс. Хотя то, что негативно влияет на крыс, не обязательно может иметь такие же последствия для людей, это достаточно тревожная корреляция, чтобы заставить нас отказаться от диетической газировки вместе с полнокалорийными продуктами.

Shutterstock

Риск заболеваний головного мозга — не единственное, что увеличивается из-за употребления газированных напитков.Исследователи из Бостонского университета обнаружили, что избыток сахара в рационе (и особенно фруктозы из газированных напитков) коррелирует с плохой памятью, меньшим объемом мозга и значительно меньшим гиппокампом: областью мозга, которая играет роль в обучении и памяти. Хотя экспертам еще предстоит определить, являются ли сахаросодержащие напитки причиной этих изменений в остроте ума или они связаны с основным сосудистым заболеванием или диабетом, вероятно, можно с уверенностью сказать, что сокращение потребления поп-музыки — неплохой выбор.

Shutterstock

Думаете, всего пара газированных напитков в неделю не повредит? Подумай еще раз. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention , люди, которые пили два или более безалкогольных напитка в неделю, имели значительно более высокий риск развития рака поджелудочной железы по сравнению с теми, кто их не пил. Из 60 524 участников те, кто пил сок вместо газированных напитков, не несли такой же риск рака поджелудочной железы, хотя сок также содержит много сахара.Было обнаружено, что газировка исключительно опасна для поджелудочной железы, что является еще одной причиной навсегда избавиться от поп-привычки.

Shutterstock

Неудивительно, что газировка связана с набором веса, но новое открытие заключается в том, что сахаросодержащие напитки на самом деле являются худшим из худших, когда дело доходит до их связи с набором веса. «Подслащенные сахаром напитки увеличивают кардиометаболические факторы риска по сравнению с равным количеством крахмала», — сказал ведущий автор Кимбер Стэнхоуп, биолог-диетолог из Калифорнийского университета в Дэвисе, в пресс-релизе для ScienceDaily.Обзор, опубликованный в журнале Obesity Reviews , предоставляет еще больше доказательств того, что иногда калория не является калорией и что существуют другие механизмы, которые вызывают дополнительные неблагоприятные последствия для здоровья при употреблении газировки по сравнению, например, с употреблением шоколадного батончика. .

Почему пора начинать замену своей ежедневной газировки — Health Essentials от Cleveland Clinic

Отказаться от ежедневной привычки к газировке может быть сложно, но недостатков достаточно, чтобы помочь вам начать путешествие.По словам врача интегративной медицины Ирины Тодоровой, доктора медицинских наук Ирины Тодоровой, все больше опасений вызывают сладкие напитки и их связь с ожирением, диабетом, высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина и сердечными заболеваниями.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Согласно исследованию Американской кардиологической ассоциации, потребление подслащенных сахаром напитков было связано со смертностью от коронарных сосудов, а искусственно подслащенные напитки были связаны со смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний только в самой высокой категории потребления.

«Чем больше обычных банок содовой мы выпиваем в день, тем больше вероятность, что мы умрем от сердечных заболеваний», — говорит доктор Тодоров. «Что касается потребителей газированных напитков, риск наблюдался только у тех, кто активно их употреблял».

Как насчет того, чтобы можно было в день?

Есть ли вред в умеренном употреблении газировки, как в день?

Даже это количество — даже если это диетическая газировка — может навредить вашему здоровью.

Исследование Американской диабетической ассоциации показало, что употребление одной или нескольких газированных напитков в день по сравнению с отсутствием вообще увеличивает риск метаболического синдрома на 36% и диабета 2 типа на 67%.Более того, употребление одной диетической газировки в неделю было связано с повышенным риском диабета на 70% по сравнению с теми, кто не пил диетическую газировку. В настоящее время примерно у 1 из 10 взрослых есть диабет 2 типа и у 1 из 3 предиабет.

И даже не думай о диетической газировке. Как известно, диетические газированные напитки содержат искусственные подсластители, которые могут способствовать увеличению веса, увеличению голода, диабету и даже могут повлиять на ваш метаболизм. Не только это, но и одно исследование показывает, что диетическая газировка может изменить реакцию вашего мозга на тягу к высококалорийной пище.

В среднем в банке газировки может быть до 39 граммов сахара. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более 25 граммов сахара в день для женщин и не более 36 граммов сахара в день для мужчин. Когда вы потребляете газировку, вы можете легко сократить ее количество до уровня, близкого к ежедневным рекомендациям по сахару, или даже переборщить.

«Изменить привычки сложно, — говорит доктор Тодоров. «Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что нельзя пить, постарайтесь приложить усилия к тому, что вы можете».

Избавьтесь от употребления газированных напитков

Чтобы избавиться от ежедневной газировки, попробуйте заменить ее несколькими альтернативами:

• Попробуйте газированную воду, чтобы имитировать пузырьки от вашей любимой газировки.
• Добавьте в воду кусочки огурца, киви или клубники.
• Заморозьте фрукты в кубиках льда и добавьте их в воду для дополнительной сладости.
• Насладитесь чашечкой черного кофе, зеленого или черного чая, чтобы насладиться кофеином.
• Пейте чай из ромашки, валерианы или мелиссы, если чувствуете стресс.
• Пейте чай из гибискуса в течение дня, если у вас гипертония. Это может помочь вам лучше контролировать артериальное давление.

«Если вы не можете перестать пить подслащенные напитки из холодного мяса индейки, постарайтесь сократить его употребление, насколько это возможно», — говорит доктор.Тодоров. «Если вы пьете бутылку газировки объемом 20 унций в день, попробуйте вместо нее бутылку объемом 12 унций. Если вы пьете две газированные напитки в день, попробуйте одну.

Кока-кола была напитком для завтрака

Джоан Дидион — писательница, которой нужна кока-кола, чтобы начать день. Эта привычка возникла с выходом документального фильма Джоан Дидион в 2017 году: Центр не удержит и ошеломила большинство поклонников знаменитого эссеиста. Будучи заведомо скупой в отношении своей личной жизни, Дидион позволила себе расслабиться достаточно долго, чтобы рассказать о утреннем распорядке, который она делила со своим покойным мужем, Джоном Грегори Данном.Он брал на себя домашние обязанности: разводил огонь, готовил завтрак, уносил их дочь в школу. Тогда и только тогда Дидион «вставал, пил кока-колу и начинал работать».

Хотя это можно отклонить как писательскую причуду, продолжение эксцентричности Дидион в холодильнике (она хранила застрявшие рукописи в своей морозильной камере), кока-кола для завтрака на самом деле является давней южной традицией. Во многих домах к югу от Мейсон-Диксон кока-кола не уходит далеко от поджаренных мисок с крупой и дымящихся куч печенья.

Историк Бартоу Дж. Элмор в книге Citizen Coke: The Making of Coca-Cola Capitalism размышляет о том, что ранний успех кока-колы для завтрака на юге может быть обязан 90-градусным дням, которые вынуждали тех, кто рано вставал, отказываться от трубок — чашка горячего кофе в пользу более прохладных способов начать утро. Хотя кока-кола может быть не самой эффективной средой для потребления кофеина (по данным Mayo Clinic, чашка кофе на восемь унций может содержать от 95 до 165 миллиграммов кофеина, а восемь унций колы содержат только около 24-46 миллиграммов) , в жаркий день он, безусловно, вкуснее.

Благодаря этой ностальгической точке опоры и умному маркетингу Coca-Cola провела большую часть 80-х, привнося в массы непоколебимые южные традиции, гарантируя, что Джоан Дидион не была единственной американкой, начинающей свой день с глотка газировки.

Возрождение кока-колы для завтрака началось в середине 80-х, когда Jolt Cola начала рекламу со слоганом «Весь сахар и вдвое больше кофеина». Напиток стал популярным в качестве замены утренней чашке кофе, и, согласно Los Angeles Times, банок улетели с полок магазинов быстрее, чем Джолт смог их пополнить.

Принимая к сведению успех Jolt, компания Coca-Cola поняла, что сегмент любителей кофе — около 50 процентов населения США в 1988 году, согласно исследованию кофе и социологии, проведенному Нью-Йоркским университетом — созрел для выбора. Введите: кампания «Кока-кола утром» (начатая в 1988 году), краеугольным камнем которой был радио-джингл от ушных червей, который переименовал кока-колу из декадентского угощения в «прохладный освежающий напиток, который заставит меня ожить» посреди бампера -бампер трафика. Обеспечение места для Coca-Cola за столом для завтрака представляло собой кампанию «перекрестного мерчендайзинга», в рамках которой продукт размещался рядом с продуктами раннего утра в магазинах.

Кампания «Кока-кола утром» ознаменовала новую эру для содовой компании. В 1988 г., The New York Times сообщила, что утреннее употребление газированных напитков набирает обороты, составляя колоссальные 12% продаж безалкогольных напитков. В статье 1989 года, Los Angeles Times предположил, что морские изменения были частью движения к роскоши и удобству, и что горячие напитки, такие как кофе и чай, больше подходят для аграрных (читай: примитивных) обществ, в которых Производство льда и газировки было немыслимо.Кока-кола за завтраком была одновременно эффективной и снисходительной, это был знак стремительного роста информационного общества.

Перенесемся в наши дни, и ужасающий страх Америки перед сахаром и безудержная одержимость холодным кофе почти разрушили традицию кока-колы для завтрака и повсеместно подорвали продажи продуктов для завтрака на основе сахара. Между продажами бутилированной воды, впервые превысившими продажи содовой в 2016 году, и ростом продаж холодного кофе с 2,6 миллиона долларов в 2012 году до 38 миллионов долларов в 2017 году, компания Coke столкнулась с самыми сложными проблемами с сегодняшним потребителем.

Не желая позволить традициям умереть или оставить доллары на столе, множество сетей быстрого питания, включая Sonic (безалкогольные напитки за 99 центов до 10 утра) и Steak ‘n Shake (сочетания кока-колы и тако на завтрак ). Тем временем Coca-Cola борется за доллары за завтрак за границей, чтобы компенсировать спад американского рынка, в первую очередь за счет выпуска в Японии удачно названного кофе Coca-Cola Plus.

Конечно, выпить кока-колы по утрам — это безрассудный способ начать свой день.Но в мире, который часто кажется лишенным уверенности и сладости, иногда глоток сиропа кока-колы — лучший — и единственный — способ встретить новое утро. Уоррен Баффет до сих пор любит кока-колу на завтрак, давя по одной картофельной палочке каждое утро.

No related posts.