Мелаксен вред: Мелаксен инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Melaxen Таблетки, покрытые оболочкой (3572)

Содержание

Статьи Частной Скорой Помощи №1 в Краснодаре

Главная>Статьи>

Гремучая смесь: что будет, если смешать снотворное с алкоголем?

Часто люди, сами не зная того, причиняют вред своему организму, комбинируя спиртное со снотворным. Случается, что люди, родственники которых имеют зависимость от алкоголя, чтобы избежать неприятного общения с пьяным, подмешивают таблетки в алкогольные напитки. При этом никто из них не задумывается, что будет, если смешать снотворное с алкоголем. Мало кто знает, что подобная смесь только усиливает эффект друг друга, и реакция может иметь плачевный исход.  Человек умирает от подобной комбинации лекарства и водки.

Что происходит при комбинировании алкоголя со снотворным

Алкоголь категорически запрещено совмещать с любыми лекарствами. Обычная таблетка ацетилсалициловой кислоты, которую многие принимают во время похмельного синдрома для снятия головной боли, может стать причиной образования кровоточащих язв в желудке человека. Но в данном случае человек может адекватно оценивать ситуацию и правильно действовать в опасной ситуации.

Совмещая этиловый спирт со снотворным, человек не осознает того, что может с ним произойти, и предугадать последствия. К сожалению, они возникнут и очень быстро.

Важно! Смесь этилового спирта и таблеток, вызывающих сон, чаще всего применяют люди, решившиеся на самоубийство. После того, как они впадают в глубокий сон, они уже не в состоянии противостоять процессу отравления, начавшемуся в организме, или вызвать врачей.

Принимая одновременно алкоголь и снотворное, последствия могут возникнуть совершенно неожиданные:

  • лекарство значительно усиливает действие спирта на организм;
  • алкогольные напитки, в свою очередь, усиливают действие таблеток, при этом становятся причиной головной боли.

Производители лекарственных препаратов заранее предусмотрели подобные ситуации и на упаковках препаратов пишут подробные инструкции по применению, где оговариваются возможные последствия сочетания спирта с капсулами.

При необходимости оперативного вмешательства хирург не сможет оказать помощь пьяному человеку, поскольку на него не действует наркоз. В этом случае врач не может решиться на операцию. Под воздействием транквилизаторов у человека возникает проблема с

дыханием, что опасно во время хирургического вмешательства. И резать ткани тоже нельзя, поскольку они могут сохранить свою чувствительность.

Особенности снотворных препаратов

Лекарства, которые прописываются больному, что мучается бессонницей, имеют способность успокаивать нервную систему. Как себя проявит лекарственный препарат по отношению к спиртным напиткам, зависит от нескольких факторов, а именно:

  • возрастной категории больного;
  • общего состояния здоровья;
  • какое влияние на организм оказывают отдельные компоненты, входящие в состав лекарства.

Важно! Покупая снотворное без рецептов, необходимо, в первую очередь, обратить внимание на пункт в инструкции применения, где говорится о побочных эффектах. В любых капсулах может содержаться вещество, которое успокаивает нервы и вызывает сонливое состояние. Если совместить снотворное с алкоголем, то его действие усилится в несколько десятков раз.

Лекарства, что назначаются в качестве снотворного, имеют два вида воздействия на организм человека:

  1. Сон состоит из нескольких фаз, что чередуются одна за другой: глубокая и поверхностная. Под воздействием препаратов нервная система угнетается, и нейроны перестают нормально функционировать. Во время нормального состояния сна они то приходят в активность, то уменьшают свою деятельность.
  2. У людей, принимающих транквилизаторы, расстраивается периодичность фаз, и человек на утро чувствует себя разбитым и не отдохнувшим. Иногда кажется, будто он провел бессонную ночь.

Подобный эффект имеют не только препараты, действие которого направлено именно на сон. Сюда можно включить:

  • транквилизаторы;
  • антигистаминные средства;
  • антидепрессанты.

Все они содержат в себе компоненты, которые вызывают сон. Вот самые распространенные препараты:

  1. Имидазопиридины. Эти лекарства назначают при частой бессоннице, периодических пробуждениях и трудностях с засыпанием. В аптеках можно купить только по рецепту лечащего врача.
  2. Барбитураты. Таблетки предназначены для того, чтобы снизить возбуждаемости нервных клеток. При употреблении таблеток человек может чувствовать успокаивающее действие, которое при неблагоприятных условиях может перерасти в стадию наркоза. Сейчас препараты прописываются очень осторожно, поскольку некоторые компоненты содержат в себе опасные токсины. Во врачебной практике встречались случаи передозировки препаратами, которые в некоторых случаях заканчивались летальным исходом. Кроме того, барбитураты вызывают зависимость.
  3. Противоаллергические вещества. Чаще всего производители данной группы препаратов преподносят их как новое лекарство, которое не вызывает у пациента состояние сна. Но при их употреблении нужно, в первую очередь, посмотреть инструкцию по применению в разделе «побочные явления», где эффект сонливости указан на первом месте.
  4. Бензодиазепины. В прошлом эти лекарства широко применялись в медицине, но на сегодняшний день их не рекомендуют к употреблению. Сон, который наступает при использовании этих препаратов, имеет свойство вызывать кошмары, сопровождающиеся галлюцинациями. После лечения данным препаратом пациенту необходим длительный отдых и пребывание в полном спокойствии.
  5. Мелаксен. Этот препарат хорошо действует на нервную систему человека, помогает заснуть, сокращает пробуждения в ночное время и не вызывает привыкания. Кроме того, после употребления таблеток человек просыпается хорошо отдохнувшим и в отличном настроении. Мелаксен помогает
    быстро
    адаптироваться к перемене часовых поясов.

В последнее время невропатологи начали прописывать страдающим бессонницей людям препараты циклопирролоны, что вызывают сон, близкий к физиологическому. Но этот препарат имеет сильное действие на нервные клетки, в результате чего больной чувствует себя заторможенным на протяжении всего дня.

Алкоголь со снотворным употребляют люди не часто. После подобной комбинации у человека возникает ощущение легкости в голове, которое приходит на смену сильной боли. Исчезает тревожность, и плохие мысли сменяются позитивными. Именно эти эффекты вызывают быстрое привыкание к препарату, что может привести к летальному исходу.

Не стоит думать, что подобные последствия применения лекарства, у которого действие сильное, с алкоголем – это результат суицидальных действий. Чаще всего смерть наступает в результате увеличения дозы с целью усилить эффект.

Мелатонин – адаптоген женской репродуктивной системы uMEDp

Сегодня в акушерстве и гинекологии все большую актуальность приобретает гормональная терапия. Гормонотерапия, подразумевающая исключительно воздействие стероидами или их антагонистами, расширяет свои границы. Витамин D, функционально представляющий классический гормон, уже занял достойное место в практике акушеров-гинекологов. На очереди мелатонин – гормон-адаптоген, роль которого в репродукции начали изучать сравнительно недавно.

Введение

В современных условиях врач-гинеколог заинтересован не только в том, чтобы купировать острое состояние пациентки или излечить ее от инфекции. На первый план выходят задачи сохранения репродуктивного потенциала женщины, облегчения симптомов перименопаузы, улучшения качества жизни при хронических заболеваниях. Эти задачи можно решить только с помощью системного адаптогенного воздействия на организм, как правило, с использованием гормональной терапии. Витамин D, будучи классическим гормоном, уже занял прочные позиции в арсенале врача-гинеколога. На очереди еще один удобный и безопасный инструмент фармакотерапии – мелатонин.

Ранее считалось, что за синтез мелатонина отвечает эпифиз. Однако в настоящее время не вызывает сомнений тот факт, что мелатонин вырабатывается и в других тканях, в частности сетчатке, коже и желудочно-кишечном тракте. Как и другие гормоны, мелатонин имеет собственный суточный ритм: его концентрация в организме человека достигает пика через два часа после засыпания, а к утру снижается.

Мелатонин вызывает особый интерес у врачей и ученых, работающих в сфере репродукции и женского здоровья. В ряде исследований показано, что половые гормоны участвуют в регуляции уровня мелатонина. Эстрогены и прогестерон могут смещать пик секреции мелатонина. Последний в свою очередь влияет на функциональную активность рецепторов этих гормонов. Способы взаимодействия половых гормонов и мелатонина различны не только в разные фазы менструального цикла, но и в разные периоды жизни женщины. Например, в возрасте 11–14 лет мелатонин регулирует процессы пубертата. У женщин в постменопаузе уровень мелатонина ниже, чем в перименопаузе. Кроме того, назначение менопаузальной гормональной терапии дополнительно снижает уровень мелатонина, усугубляя расстройства сна, типичные для этого возраста [1].

Модель взаимодействия мелатонина и половых гормонов еще предстоит построить. Но уже сейчас накоплены достоверные клинические данные, позволяющие применять мелатонин при гинекологических заболеваниях.

Мелатонин сегодня

Если десять лет назад мелатонин считался малозначимым нейрогормоном, то сегодня, по мнению врачей, это один из основных адаптогенов и регуляторов. Мелатонин работает на всех уровнях гипоталамо-гипофизарно-гонадной системы. Его эффекты многообразны, но в целом их можно квалифицировать как синхронизирующие и адаптирующие.

Репродуктивная система женщины, хотя и обладает собственными ритмами, зависит от ритмов нейроэндокринной системы, которые совпадают с ритмами окружающей среды. Мелатонин как центрального, так и периферического происхождения обеспечивает связь и синхронность этих ритмов. При неравномерном рабочем графике и переизбытке света даже в ночное время возникает дефицит мелатонина. Десинхроноз (изменение физиологических и психических функций организма в результате нарушения суточных ритмов его функциональных систем) приводит к напряжению и срыву адаптации. Проявления последнего многообразны и во многом зависят от генетической предрасположенности.

Чтобы проанализировать все известные последствия нарушения продукции мелатонина, потребуется изучить целую серию публикаций. Остановимся на четырех вопросах: связи мелатонина и предменструального дисфорического расстройства, возможности мелатонина в лечении эндометриоза, роли мелатонина в процессе созревания фолликула и месте мелатонина в терапии климактерических расстройств.

Комплексная терапия пролиферативных процессов репродуктивной системы

В работе Г.Х. Гариповой показана эффективность терапии гиперпластических процессов эндометрия прогестагенами в сочетании с препаратом мелатонина. У женщин, получавших прогестагены одновременно с мелатонином в дозе 3 мг за 30 минут до сна в течение трех месяцев, повышался уровень мелатонина, нормализовались показатели эстрадиола, пролактина и прогестерона, стабилизировались колебания тестостерона. Значимые результаты были получены в 86,7% случаев. Таким образом, комбинация мелатонина и традиционной терапии позволяет улучшить результаты лечения у больных гиперплазией эндометрия без атипии [2].

В рандомизированном двойном слепом исследовании сравнили эффективность мелатонина с таковой плацебо в терапии тазовой боли, связанной с эндометриозом. В исследовании участвовали женщины с хронической тазовой болью, длящейся по меньшей мере шесть месяцев и требующей регулярного приема анальгетиков. У всех пациенток, по данным лапароскопии, был диагностирован эндометриоз 1–4-й степени. 40 участниц исследования были рандомизированы на две равные группы. Пациентки первой группы в течение восьми недель получали 10 мг мелатонина, пациентки второй – плацебо.

Исследователи оценили качество сна и динамику болевых ощущений (по визуальной аналоговой шкале и количеству используемых анальгетиков). В группе мелатонина по сравнению с группой плацебо интенсивность болей снизилась на 39,3%. При этом в группе плацебо вероятность использования анальгетиков была на 80% выше. Кроме того, в группе мелатонина изменился уровень нейротрофического мозгового фактора. Это позволяет предположить, что мелатонин воздействует на молекулы, участвующие в формировании болевых ощущений. Наконец, в группе мелатонина в среднем на 42% улучшилось самочувствие пациенток после утреннего пробуждения.

Полученные данные согласуются с результатами исследований у животных, показавшими, что мелатонин способствует регрессу и атрофии патологической ткани при эндометриозе. Его прием в дозе 10 мг в день позволяет добиться значимого ослабления тазовой боли, а также существенно сократить прием анальгетиков. Тазовая боль часто становится причиной нарушений сна. Однако на практике разделить первичные и вторичные нарушения сложно, важнее обеспечить адекватную терапию, включающую прием мелатонина. Благодаря комплексу положительных эффектов он может быть особенно полезен при высокой интенсивности болевых ощущений [3].

Мелатонин и овуляция

Долгое время считалось, что мелатонин вырабатывается только в эпифизе. В последние годы ученые опровергли эту идею. Концентрация мелатонина в разных частях клеток различна. Более того, 24-часовой ритм мелатонина в тканях отличается от эпифизарного ритма. Исследователи доказали, что мелатонин синтезируется сетчаткой, дыхательным эпителием, кожей, кишечником, печенью, почками, щитовидной железой, тимусом, селезенкой, клетками иммунной системы и эндотелием. Почти во всех этих тканях обнаружены ферменты, отвечающие за его синтез [4].

Сегодня ученые предполагают, что все клетки организма способны производить мелатонин. Вероятнее всего, он синтезируется в митохондриях, но не как системный регулятор, а как локальный антиоксидант.

Особое место занимает мелатонин в различных тканях репродуктивной системы. Мелатонин играет особую роль в созревании фолликула и овуляции. Концентрация мелатонина в фолликуле кратно превышает концентрацию в крови. Фолликул либо накапливает мелатонин вопреки градиенту концентрации, либо сам синтезирует его. Как известно, периферические ткани препятствуют выходу мелатонина в системный кровоток, то есть синтезируют его для собственных нужд.

Чем обусловлена такая высокая концентрация гормона? Показано, что мелатонин модулирует синтез прогестерона после овуляции. Однако важнее другое: овуляция – это химический, а не механический процесс. Разрыв стенки фолликула представляет собой локальную воспалительную реакцию. Для ее осуществления требуются высокий уровень простагландинов и цитокинов, активная работа протеолитических ферментов. Все это закономерно сопровождается усилением клеточного дыхания и повышением концентрации свободных радикалов за счет работы макрофагов и нейтрофилов. Благодаря совокупности данных реакций ооцит получает возможность вырваться из фолликула [5]. Но чтобы сохранить генетический материал ооцита и защитить его от свободных радикалов в условиях реализации воспалительной реакции, необходимы слаженная работа антиоксидантной системы и наличие мелатонина.

Большинство исследований, в ходе которых мелатонин продемонстрировал положительное влияние на процесс созревания фолликула, проведены у животных или in vitro. Доказательная база эффективности мелатонина в терапии женского бесплодия только формируется. В 2014 г. в British Medical Journal опубликован протокол двойного слепого рандомизированного плацебоконтролируемого исследования. В нем примут участие 160 женщин с бесплодием, которые будут получать от 4 до 16 мг мелатонина в день. Исследователи оценят вероятность наступления беременности, качество и количество ооцитов, уровень мелатонина в крови, а также активность окислительного стресса [6].

По мнению большинства авторов, в том числе крупных специалистов в области вспомогательных репродуктивных технологий, мелатонин может занять важное место в терапии бесплодия [7].

Лечение предменструального синдрома и дисфории

Первое описание предменструального синдрома появилось в 1847 г.: «Менструации у чувствительных женщин почти всегда сопровождаются душевным беспокойством, раздражительностью и унынием». В 1931 г. был предложен термин «предменструальное напряжение», а в 1953 г. – «предменструальный синдром» [8]. Практикующим врачам известно, что степень тяжести этого состояния может быть разной – от умеренной до весьма выраженной. Вот пример субъективного описания тяжелой формы предменструального синдрома: «Каждый месяц я сражаюсь с монстром. Я обороняюсь оздоровительной диетой и лекарствами, но все равно на определенный период моего менструального цикла я внезапно становлюсь совсем другим человеком».

Подобные описания, характерные для аффективных расстройств, способствовали появлению самостоятельного термина – «предменструальное дисфорическое расстройство». Впервые это понятие появилось в приложении к Диагностическому и статистическому руководству психических расстройств DSM-III (Diagnostic and Statistical Mental Disorders). В 2013 г. вышло пятое переиздание этого руководства и определение «предменструальное дисфорическое расстройство» было включено в основной раздел. Это заболевание входит также в Международную классификацию болезней (МКБ) 10-го пересмотра и проект МКБ 11-го пересмотра.

Предменструальное дисфорическое расстройство встречается примерно у 3–8% женщин. Пациентки жалуются на подавленное настроение, напряжение, раздражительность. Эти симптомы мешают работе и личным отношениям. У 70% женщин с предменструальным дисфорическим расстройством встречаются расстройства сна. Обычно это либо снижение качества сна из-за ночных пробуждений, либо избыточная сонливость в соответствующую фазу цикла.

Патогенез предменструального дисфорического расстройства до конца не изучен. Считается, что существенную роль играет дефицит серотонина. Однако тесная взаимосвязь симптоматики заболевания с нарушениями сна позволила выделить и другие возможные механизмы.

В одном из исследований пациентки основной (женщины с предменструальным дисфорическим расстройством) и контрольной групп в рамках одного менструального цикла прошли полное обследование дважды – в преовуляторную фолликулиновую фазу и постовуляторную лютеиновую фазу. Оказалось, что у женщин с предменструальным дисфорическим расстройством уровень мелатонина в ночные часы существенно ниже. Кроме того, в период возникновения симптомов уровень мелатонина снижался еще больше. Авторы также отметили нарушение нормальной организации суточного ритма секреции мелатонина [9].

Нарушения сна являются одним из показаний к назначению мелатонина. Если эти нарушения связаны с менструальным циклом, то мелатонин также может способствовать облегчению других симптомов во время предменструального синдрома или предменструального дисфорического расстройства. Применение мелатонина в этих случаях обоснованно как с этиотропной, так и патогенетической точки зрения.

Коррекция нарушений сна в перименопаузе

Изучение вклада мелатонина в развитие и угасание репродуктивной функции женщины исследуется не только за рубежом, но и в нашей стране. Российские ученые особое внимание обращают на возможности мелатонина в терапии расстройств в период перименопаузы.

Е.А. Гафарова и соавт. изучали зависимость между тяжестью климактерического синдрома у женщин и уровнем секреции эндогенного мелатонина. Было показано, что уровень мелатонина сульфата в суточной моче у больных с тяжелым климактерическим синдромом составил 35,09 ± 3,5 нг/мл (в 2,27 раза ниже, чем у здоровых лиц), у женщин со среднетяжелым синдромом – 44,01 ± 7,92 нг/мл (в 1,82 раза ниже контрольных цифр). При легком течении климакса значения мелатонина составили 45,91 ± 12,42 нг/мл (в 1,7 раза ниже, чем в контрольной группе) [10].

Изучение роли мелатонина в расстройствах сна, в частности при инсомниях в менопаузе, осложняется из-за необходимости оценивать его суточный ритм. В последние годы эту проблему во многом удалось решить за счет возможности изменения уровня мелатонина в слюне. Так, в исследовании слюнную жидкость для анализа собирали четыре раза в сутки (6.00–7.00, 12.00–13.00, 18.00–19.00, 23.00–24.00). Была выявлена взаимосвязь между сниженным уровнем мелатонина и нарушениями сна у женщин в перименопаузальном периоде [11].

Мелатонин (препарат Мелаксен®, Unipharm) в терапии климактерического синдрома может быть использован в дозе 1,5 мг за 30 минут до сна в течение трех месяцев. Его можно рекомендовать в качестве монотерапии при легком течении климакса и преобладании расстройств сна. Если симптомы более выражены, мелатонин целесообразно комбинировать с заместительной (менопаузальной) гормональной терапией.

Лекарственные взаимодействия и предосторожности

В гинекологической практике мелатонин считается поддерживающим, адаптирующим препаратом, который позволяет в большей мере задействовать собственные резервы компенсации и ускорить улучшение самочувствия. Физиологический ритм мелатонина подразумевает ночной пик, поэтому следует отдавать предпочтение лекарственной форме без замедленного высвобождения, например препарату Мелаксен®.

Мелатонин обладает слабым контрацептивным эффектом. Этот эффект не является «обязательным». Возможно, само представление о его существовании ошибочно, но на сегодняшний день мелатонин следует отменять в предполагаемых фертильных циклах. Во время беременности и грудного вскармливания препарат также не применяют. Женщинам, страдающим депрессией или эпилепсией, мелатонин следует применять с осторожностью. Согласно инструкции мелатонин противопоказан при хронической почечной недостаточности, аллергических заболеваниях, аутоиммунных заболеваниях, лимфогранулематозе, лейкозе, лимфоме, миеломе, эпилепсии, сахарном диабете.

Мелатонин вызывает сонливость и снижает способность к концентрации. Этот эффект длится от двух до шести часов после приема препарата, поэтому его целесообразно принимать в вечернее время. Назначая пациентке мелатонин, врач должен предупредить ее об этих эффектах.

Мелатонин действует системно, в связи с чем ведется активный поиск возможных лекарственных взаимодействий. Перечислим наиболее изученные из них.

Антидепрессанты. Как показали результаты исследования у животных, мелатонин снижает антидепрессивный эффект дезипрамина и флуоксетина. В то же время флуоксетин может снижать уровень мелатонина у человека. Неизвестно, относится ли сказанное к другим селективным ингибиторам обратного захвата серотонина.

Антипсихотические препараты. На фоне терапии антипсихотиками у больных шизофренией часто развивается тардивная дискинезия – непроизвольные движения, в том числе жевательные и причмокивающие. В исследовании с участием 22 пациентов показано, что на фоне приема мелатонина интенсивность дискинезии снижается.

Антигипертензивные препараты. Мелатонин способен снижать эффективность клонидина и метоксамина. На фоне приема блокаторов кальциевых каналов и бета-блокаторов может снижаться уровень мелатонина в крови.

Антикоагулянты. Мелатонин влияет на протромбиновое время и может повысить риск кровотечения на фоне терапии варфарином.

Нестероидные противовоспалительные препараты могут снижать уровень мелатонина в крови.

Иммуносупрессоры. Мелатонин снижает эффективность этих препаратов и в целом не рекомендован для совместного приема. В частности мелатонин блокирует иммуносупрессивное действие циклоспорина, который вызывает окислительный стресс.

Таким образом, врач, назначая мелатонин, должен быть уверен, что он не повлияет на действие других препаратов.

Заключение

Традиционно считалось, что мелатонин предназначен для лечения расстройств сна. Однако нарушения сна у женщин зачастую являются только одним из признаков общей дезадаптации, неспособности в силу истощения внутренних ресурсов решать биологические и социальные проблемы.

Мелатонин (Мелаксен®, Unipharm) позволяет выполнить задачу «сопровождения» терапии различных гинекологических заболеваний. Не являясь избирательно тропным к репродуктивной системе, мелатонин способствует адаптации, улучшению общего состояния и самочувствия женщины. 

Как принимать Мелаксен, его дозировка и передозировка

Мелаксен (действующее вещество мелатонин) – это современное лекарственное средство производства США, предназначенное для нормализации сна. В некотором роде оно уникально, потому что не является снотворным препаратом в полном понимании этого слова: скорее, его можно считать адаптогеном, который помогает восстановить биологические ритмы и режим сна-бодрствования.

У препарата нет присущих обычным снотворным побочных явлений: угнетения дыхания, длительного последействия и т.д. Еще одна интересная черта заключается в том, что передозировка мелаксена до сих пор не описана.

В какой дозе принимать Мелаксен?

Взрослым в качестве снотворного назначают по 1 таблетке Мелаксена за 40-60 минут до сна.

Максимальная суточная доза составляет 6 мг (2 таблетки).

В качестве адаптогена при смене часовых поясов Мелаксен рекомендуют принимать за 1 день до перелета и в последующие 2-5 дней по 1 таблетке.

При сменном графике работы принцип тот же: 1 таблетка до смены, далее по таблетке 2-5 дней. При частых сменах препарат подходит для длительного или постоянного приема.

Детям до 15 лет Мелаксен не показан. Не потому, что он нанесет какой-то вред, а по той причине, что достаточного количества исследований его влияния на детей не проводилось. Предполагается, что действующий компонент (гормон сна мелатонин) может подавлять выработку некоторых гормонов гипофиза, в частности, гормона роста соматотропина.

Экспресс-тест:

Передозировка и прием в больших дозах

Как уже указывалось, такого явления как передозировка для Мелаксена не существует.

Этот факт вызывает некоторый скепсис у людей, которые принимают снотворные. Мы привыкли к тому, что лишние полтаблетки могут привести к тяжелым побочным эффектам (сложности с утренним пробуждением, головные боли, дискоординация, дневная сонливость), а регулярное или значительное превышение дозы способно стать причиной передозировки с судорогами, рвотой и необходимостью вызывать «скорую».

Еще момент: для некоторых снотворных (особенно «старых»: феназепам, барбитураты) существует понятие «узкий терапевтический коридор». Это означает, что токсическая доза лекарства лишь ненамного (обычно в 2-4 раза) превышает лечебную. Таким образом, добиться передозировки очень легко.

И тут нам представляют Мелаксен, который якобы невозможно передозировать. Подозрительно? Безусловно. Но это правда. Активные компоненты большинства снотворных – это вещества, которые прямо и грубо подавляют активность нервной системы.

Действующий компонент средства – мелатонин, химическая копия естественного гормона сна:

Он работает мягче и используется организмом только в том количестве, который необходим для терапевтического эффекта;

Он не токсичен, его излишки быстро выводятся из организма.

Именно поэтому, если даже принять избыточное количество препарата, это не нанесет ущерба здоровью. Соответственно, смертельной дозы Мелаксена тоже не существует как понятия.

ВАЖНО! Чтобы уснуть, достаточно принять рекомендованную дозировку Мелаксена 3-6 мг. Дальнейшее увеличение дозы не дает усиления эффекта!

Краткая справка о препарате

Препарат нормализует ночной сон: при его приеме ускоряется засыпание, улучшается качество сна. При этом он не влияет на саму его структуру и смену стадий.

Средство используется при периодически возникающей бессоннице на фоне нарушения циркадных ритмов (например, «бессонница выходного дня», суточный график работы и перелеты через несколько часовых поясов).

При бессоннице, которая длится более месяца, необходимо назначение лечения врачом, включающее другие препараты.

Мелаксен – единственный снотворный препарат, не влияющий на когнитивные способности и внимание человека, а значит, не противопоказанный людям, чья работа требует повышенной концентрации(водители, диспетчеры и др.).

В инструкции есть пункт о возможности остаточных явлений, но он там присутствует, скорее, для предосторожности.

На фоне приема Мелаксена у пациентов повышается настроение и устойчивость организма к стрессовым факторам. Препарат быстро адаптирует человека к перемене климато-географических зон и часовых поясов при перелетах.

Лекарство выпускается в таблетках с содержанием активного вещества 3 мг. При приеме внутрь мелатонин быстро и полностью адсорбируется в желудке и легко проходит тканевые барьеры. Он имеет короткий период элиминации и быстро выводится из организма.

Мелатонин, как и любой снотворный препарат, усиливает эффект средств, угнетающих центральную нервную систему, а также бета-блокаторов. Он не сочетаем с алкоголем.

При применении мелаксена в физиологических дозах (3-6 мг) побочные реакции развиваются крайне редко. В первую неделю приема описаны аллергические реакции на компоненты препарата, отеки, головная боль, тошнота, рвота, диарея.

При значительной выраженности симптомов обязательно ставится вопрос о замене лекарства или снижении дозы.

Посмотрев данное видео, вы узнаете о наиболее частой причине возникновения хронической бессонницы у людей и сможете избежать подобной ситуации.

Запишитесь к сомнологу

+7 495 775 60 33

Оставьте заявку:

подтверждённые наукой советы / Блог компании Mail.ru Group / Хабр

Сон до сих пор является одной из величайших загадок для науки, как гравитация и квантовое поле. Мы до сих пор не понимаем, для чего именно мы спим, хотя всё больше узнаём об этом. Ниже собраны советы для тех, кто долго не может уснуть, часто просыпается, не чувствует себя отдохнувшими наутро, или просто хочет улучшить качество своего сна.

В комнате должно быть темно, как в глубокой пещере. Поскольку человек издревле спал под открытым небом, то наш циркадный ритм регулируется светом. И даже светодиод на каком-нибудь устройстве в вашей комнате может нарушить выработку мелатонина и серотонина, которые отвечают за работу циркадного ритма. Поэтому выключите гаджеты, плотно закройте дверь, выключите свет в коридоре и выкиньте ночники. При попадании даже очень слабого света сквозь веки на сетчатку способно

сбить ход работы

наших «внутренних часов». Наилучшим вариантом является засыпание на закате (да, мы знаем, что это очень неудобный вариант). В летнее время темнеет поздно, поэтому и без того снижающаяся выработка мелатонина снижается ещё больше из-за обилия источников света в тёмное время суток. С момента изобретения электрической лампочки в 19 веке, ночью нас окружает гораздо больше света, чем когда-либо на протяжении нашей эволюции.

Особенно вредны для сна источники голубого света, в частности, дисплеи всевозможных гаджетов. Даже если вы бодрствуете ночью, то рекомендуем использовать очки, блокирующие голубую часть спектра. Исследования доказывают, что такие очки предотвращают подавление выработки мелатонина, что крайне важно в ночное время, даже если вы не спите.

Есть и другие способы «защиты» от голубой части спектра в разных источниках света в ночное время. Например, программа F.lux автоматически корректирует яркость и цветовую гамму дисплея вашего гаджета в зависимости от времени суток или информации с датчика освещённости. Но не даёт покоя один вопрос: почему вы сидите ночью перед экраном вместо того, чтобы спать?

Разные части спектра оказывают разное влияние на эмоциональное и физическое состояние человека, как позитивное, так и негативное. Красное освещение может быть эффективно использовано для снижения нервозности и стимулирования механизмов заживления. Красная часть спектра (600-1000 нм) снимает состояние стресса и улучшает метаболизм. Помимо этого, красное освещение помогает глубже уснуть и лучше отдыхать во время сна, уменьшает головную боль, заложенность носа, боль в горле и ушах, кашель. Красный свет увеличивает выработку мелатонина и усиливает регенерацию мышечных тканей. Всё это особенно важно для жителей мегаполиса, которые очень мало бывают на улице и испытывают дефицит солнечного света.

Польза красного света для здоровья человека известна уже давно. Нильс Финсен (Niels Finsen) ещё в 1895 году опубликовал статью «Лечение красным светом от чёрной оспы», а в 1903 году получил Нобелевскую премию по медицине за свои исследования оздоровительного воздействия света. В 1910 году Джон Келлогг (John Kellogg) опубликовал книгу «Световая терапия», в которой описал применения света при лечении диабета, ожирения, хронической усталости, бессонницы, облысения и многих других недугов.

Для терапии с помощью красного света достаточно приобрести инфракрасную лампочку и вкрутить её вместо обычной. Рекомендуем включать её на всю ночь.

Согласно исследованиям, для наиболее качественного сна необходимо состояние термонейтральности. Оно достигается при температуре воздуха в комнате 30-32 градуса, если вы спите без пижамы и одеяла, в противном случае — 16-19 градусов. То есть, если вы спите в пижаме и/или под одеялом, то в комнате должно быть довольно-таки прохладно. При температуре выше или ниже этих диапазонов продолжительность сна уменьшается.

Их влияние на нашу физиологию недооценивается очень многими. Однако электромагнитные поля способны также угнетать деятельность эпифиза, вырабатывающего мелатонин и серотонин, не говоря уже о прочих

негативных последствиях

. Различные приборы излучают поля с более высокой частотой колебаний по сравнению с электромагнитным полем нашего тела. Например, бытовая электрическая сеть генерирует с частотой 50-60 Гц, в то время как наш мозг во время сна генерирует поле с частотой 2 Гц. Это расхождение частот может затруднять засыпание или переход из фазы глубокого сна, если вы всё-таки заснули. Мозг пытается привести частоту генерации собственного электромагнитного поля в соответствие с частотой внешнего поля.

В идеале, нужно на ночь оградить себя от воздействия различных искусственно созданных полей. К сожалению, в условиях мегаполиса это почти невозможно. Но можно хотя бы снизить количество и их интенсивность. Есть и другой путь: использовать устройство, генерирующее электромагнитное поле с частотой, близкой к естественной для человека. Считается, что в этом случае митохондрии в клетках нашего тела работают с наибольшей эффективностью, что позволяет продлить жизнь клеток и всех систем нашего организма.

Ложась в постель, лучше всего проделать упражнение, позволяющее успокоить нервную систему и выровнять сердечный ритм. Это может быть медитация, дыхательные упражнения, ароматерапия и даже массаж. Ваша цель — расслабиться и поскорее заснуть. Найдя наиболее подходящее для вас средство, используйте его каждую ночь.

Как говорил Аристотель, «Мы то, что мы регулярно делаем. Тогда совершенство становится не действием, но привычкой».

Это снизит вероятность пробуждения из-за желания посетить туалет. Или, как минимум, снизит частоту. Также желательно воздержаться и от еды в этот период, поскольку процесс переваривания будет мешать организму замедлить метаболизм.

Это также снизит вероятность пробуждения среди ночи. Также можете съесть за несколько часов до сна какой-нибудь снэк с высоким содержанием белка, это даст организму порцию L-триптофана, необходимого для производства мелатонина и серотонина.

Если вы занимаетесь атлетикой, то обратите внимание на следующее исследование. Приём белков перед сном улучшает восстановление организма после тренировки. Быстро поднимается уровень аминокислот, который удерживается на протяжении ночи. Приём белков усиливает их производство в самом организме (311 ± 8 против 246 ± 9 микромоль•кг в течение 7,5 ч). Мышечный синтез белка вырастает примерно на 22%.

Это повышает содержание сахара в крови и затрудняет засыпание. Позднее, когда содержание сахара снижается ниже нормы (гипогликемия), вы можете проснуться и не смочь заснуть снова.

Такие углеводы могут подстегнуть выработку триптофана и серотонина, задействованных в механизме сна. В Университете Сиднея было проведено исследование среди 12 мужчин в возрасте от 12 до 35 лет. Все они не имели никаких проблем со сном. Эксперимент длился три недели, раз в неделю они проводили ночь в лаборатории.

Сначала испытуемые воздерживались от пищи в течение пяти часов. После чего они приступали к трапезе, а через несколько часов ложились спать. Меню было одним и тем же: рис с приготовленными на пару овощами в томатном пюре. Но тип риса и время приёма пищи каждый раз менялись. В первый раз был подан жасминовый рис, а через один час объявили отбой. Во второй раз был снова подан жасминовый рис, но уже за 4 часа до сна. В третий раз в блюде использовался длиннозерновой рис и тоже за 4 часа до отбоя.

Исследователи меняли вид риса, чтобы оценить влияние углеводов с высоким и низким гликемическим индексом. У жасминового риса высокий индекс, у длиннозернового — низкий. Когда приём пищи происходил за 4 часа до отхода ко сну, то процесс засыпания занимал в среднем 9 минут. При употреблении жасминового риса за час до сна время засыпания составило в среднем 15 минут. Дольше всего испытуемые засыпали после употребления длиннозернового риса за 4 часа до сна — в среднем 18 минут. Другого эффекта питание не оказывает на сон мужчин. Механизм влияния гликемического индекса на сон учёными не выяснен. Предполагается, что такие углеводы повышают уровень триптофана и серотонина, из-за чего нас клонит в сон, но точных измерений концентрации этих веществ не было проведено. Также исследователи отмечают, что добавление белковых продуктов может изменить результаты исследования.

В каких продуктах содержатся полезные углеводы:

Если повысить температуру тела перед сном, то она снизится, когда вы будете уже в постели, что облегчит процесс засыпания.

В отличие от остального тела, ноги часто мёрзнут по ночам, потому что по ним кровь циркулирует хуже всего. Исследованию показывают, что надевание носков перед сном уменьшает вероятность проснуться от холода. В качестве альтернативы, можно поместить в ноги грелку или бутылку с горячей водой.

Как уже упоминалось выше, очень важно спать в ПОЛНОЙ темноте. Но так как это не всегда возможно сделать, особенно в городе, вам может помочь мягкая маска на глаза.

А лучше вообще уберите телевизор из спальни. В идеале — выкиньте этот адский ящик из дома. Просмотр телевидения излишне стимулирует наш мозг и ухудшает работу эпифиза, сильно затрудняя быстрое засыпание. Также напоминаем, что в свете экрана телевизора высока доля голубого спектра, о вреде которого мы тоже писали выше.

На кого-то умиротворяющее действие оказывает белый шум или звуки природы, шум океана или леса. Лично мне нравится

Dr. Jeffrey Thompson — Delta Sleep System

.

Ниже представлены паттерны активности мозга, характерные для разных состояний:

Неважно, что: повесть, роман, рассказ, историческое описание. Хорошо идут биографии знаменитых людей. Конечно, если их жизни можно описать терминами из заголовка, похождения Игги Попа или Малюты Скуратова не вдохновят вас на что-то возвышенное.

Также отличным способом для расслабления и обретения хорошего настроения перед сном является ведение дневника. Достаточно посвятить этому пять минут перед сном, записать свои мысли, переживания и события за день, поблагодарить жизнь за ещё один прожитый день. Эта привычка очень хорошо помогает не только быстро заснуть, но и даёт вам возможность оценить события дня, взглянуть на них под другим углом, возможно, поменять своё отношение к ним. Главное, найти для себя повод быть благодарным.

Пожалуй, нет смысла как-то обосновывать этот тезис. Если вам непонятно, чем плохи наркотики, в том числе для сна, то рекомендуем обратиться к наркологу.

У

некоторых людей

кофеин не перерабатывается должным образом, из-за чего воздействует на организм в течение длительного времени после употребления. Поэтому даже послеобеденная чашка кофе или чая не даст таким «счастливчикам» заснуть ночью. Обратите внимание, что некоторые лекарства также содержат кофеин в своём составе.

Несмотря на то, что от алкоголя многие становятся сонливыми, это краткосрочный эффект. Пьяные часто просыпаются и снова долго засыпают, находясь в полудрёме. Также алкоголь затрудняет переход в глубокую фазу сна, во время которой мозг и тело восстанавливаются лучше всего. Это объясняет, почему так много людей полагается на алкоголь, когда нужно уснуть, но в конечном итоге он лишь усугубляет бессонницу. Эффект от быстрого засыпания в первой половине ночи полностью нивелируется неглубоким и прерывистым сном во второй половине.

Стадия так называемого медленного сна (slow-wave sleep, SWS) под действием алкоголя увеличивается. Однако при этом страдает стадия быстрого сна (REM), во время которой мы видим сны, а мозг, предположительно, обрабатывает воспоминания за прошедший день.

Регулярное выполнение упражнений по полчаса в день улучшат вашу способность быстро засыпать. Но не делайте зарядку по вечерам, это наоборот помешает вам заснуть. Лучшее время для занятий — утро.

У этого совета целая куча профитов, но мы коснёмся только относящихся ко сну. Лишний вес увеличивает риск появления ночного апноэ, которое серьёзно ухудшает качество сна. Есть и обратная зависимость: недостаток сна провоцирует набор веса. Поэтому проанализируйте свой рацион и придерживайтесь более здоровой и уравновешенной диеты. Важный момент: ограничив себя в еде, очень важно ежедневно высыпаться. Согласно

исследованиям

, в этом случае сидящие на диете теряют более половины веса в виде жира. У тех, кто не высыпается, жир составляет лишь 25% от сброшенного веса. Кроме того, недостаток сна повышает уровень грелина, гормона, ответственного за чувство голода, а также снижает общий расход энергии.

Конечно, это не настоящая акупунктура. Наверное, все из вас помнят такое понятие из детства, как

ипликатор Кузнецова

. Это тканевая подложка, на которую равномерно нашиты небольшие пластинки с короткими пластмассовыми шипами. Согласно исследованиям, во время лежания на подобном матрасе вырабатывается целый набор различных «полезных» гормонов, включая эндорфин и мелатонин. В частности, подобная псевдоакупунктура очень эффективно улучшает качество сна, а в ряде случаев избавляет от бессонницы.

Такой матрас можно легко сделать самостоятельно, ипликатор Кузнецова широко доступен в продаже.

Особенно это касается сахара, зерновых и пастеризованных молочных продуктов. Реакции повышенной чувствительности могут выражаться в запорах, расстройствах кишечника, вспучивании, газообразовании и других неприятностях.

В 1987 году было проведено исследование, в ходе которого выяснилось, что большинство младенцев, отличающихся плохим сном, на самом деле обладали аллергией на молоко. 71 младенца разделили на три группы: 1) с расстройством сна, 2) с симптомами аллергии на молоко (многие из них тоже плохо спали), 3) контрольная группа, без информации о качестве сна и наличии аллергии. Первая и вторая группы продемонстрировали признаки наличия аллергии на молоко, и когда его исключили из их диеты, качество сна заметно улучшилось. Возврат молока снова привёл к появлению бессонницы.

Этот гормон красной нитью проходит через всю статью. Мелатонин увеличивает сонливость, помогает быстрее уснуть и реже просыпаться, улучшает отдых организма во время сна и снижает утомляемость днём. Это натуральное вещество, производимое нашим телом, помимо сна благотворно влияет и на ряд других физиологических аспектов.

Лучше всего повышать уровень мелатонина естественным путем — воздействием яркого солнечного света в дневное время. А также можно использовать люминисцентные лампы, я пользуюсь Philips goLITE BLU Light Therapy Device.

Мелатонин можно купить в виде пищевой добавки. Не стоит принимать его ежедневно, потому что это может вызвать негативный эффект. Однако полезно будет принимать его в течение недели каждый месяц, за три часа до сна по 1-3 мг.

Витамин В12 не только увеличивает нашу энергию в течение дня, но и стимулирует выработку мелатонина ночью. Также этот витамин способствует более интенсивному падению уровня мелатонина утром, что позволяет легче просыпаться. Однако положительное влияние В12 при расстройствах сна отмечено не у всех испытуемых.

Прежде чем приступать к экспериментам по улучшению своего сна, хорошо бы зафиксировать некую точку отсчёта, чтобы в последствии оценить результаты своих усилий. Для этого можно

пройти

некоторые

тесты

и сдать анализ ASI-анализ (Adrenal Stress Index). Нас интересует колебание уровня некоторых гормонов, вырабатываемых надпочечниками, в течение дня.

Уровень выработки гормонов меняется с некоторой цикличностью. Наивысшая концентрация достигается утром, наименьшая — ночью. Анализ ASI подразумевает взятие проб слюны в течение дня: перед завтраком, в полдень, в обед и перед сном. Уровень кортизола ранним утром должен быть самым высоким по сравнению с остальными сутками. Он придаёт нам сил и энергии в начале дня. У здорового человека график концентрации кортизола примерно соответствует представленному выше. Заметные отклонения говорят о наличии проблем.

Высокий уровень кортизола в ночное время говорит о том, что вы испытываете трудности с расслаблением после дневных стрессов и с трудом засыпаете. Это также укорачивает фазы быстрого сна и не позволяет полноценно отдохнуть за ночь, лишает по утрам энергии.

Если уровень кортизола нормальный днём и вечером, но слишком высок рано утром, то это говорит о слишком раннем подъёме (4-6 часов) и невысыпании.

Третий характерный вид графика: уровень кортизола стабильно высокий в течение дня. Это свидетельствует о хроническом стрессе, когда надпочечники уже не справляются с высокой выработкой дегидроэпиандростерона (DHEA) для компенсации уровня кортизола.

Описанные ситуации могут иметь очень серьёзные последствия для здоровья человека, и далеко не только на качество сна. Возможно ослабление иммунной системы, снижение интенсивности обновления кожного покрова, деградация мышечной ткани, потеря веса и остеопороз.

Также ASI-анализ может помочь при избавлении от следующих недугов:

  • гипогликемия;
  • мигрени;
  • остеопороз;
  • ухудшение памяти;
  • низкое либидо;
  • пониженная температура тела.

Надеемся, эти советы помогут вам обрести контроль над своим сном и, как следствие, здоровьем. А какие методы для улучшения сна используете вы?

Аналог естественного мелатонина - препарат МЕЛАКСЕН

Есть в человеческом организме удивительное вещество, словно внутренний будильник подсказывающий, когда нужно бодрствовать, а когда пора спать — это мелатонин. Но нередко оно играет против человека, например, во время путешествий, когда меняются часовые пояса и привычное время сна приходится на дневные часы. В этом и других случаях бессонницы есть отличный выход — содержащее точный аналог мелатонина человека - средство Мелаксен.

МЕЛАКСЕН - препарат содержащий мелатонин

Любое нарушение сна приводит к ухудшению самочувствия, настроения и, следовательно, снижает работоспособность. Поэтому, если вы не можете заснуть, то нужно срочно действовать. Конечно, лучше не прибегать к сильнодействующим снотворным. Мелаксен разработан для регуляции суточного цикла и подходит для людей любого возраста.

Когда нужны препараты, содержащие мелатонин:

  • хроническая бессонница
  • смена режима сна/бодрствования во время путешествий и перелетов
  • бессонница, связанная со стрессом
  • привычное ночное бодрствование из-за посуточного режима работы
  • беспокойный сон, усталость при пробуждении

При любой причине появления бессонницы необходимую помощь окажут препараты с мелатонином. На сегодняшний день одним из лучших и безопасных признан именно Мелаксен. В его составе 3 мг мелатонина, аналог вырабатываемого в организме человека. Это препарат поможет справиться как с временными, так и с хроническими формами бессонницы.

МЕЛАКСЕН - лучший аналог мелатонина в России

В аптеках можно найти немало препаратов от бессонницы. Но далеко не все они безвредны. Лучше не рисковать своим здоровьем, а сразу отдать предпочтение Мелаксену, который помогает справиться с бессонницей и совершенно не влияет на процесс выработки организмом собственного мелатонина. Это значит, что препарат не вызывает привыкания.

То, что Мелаксен — это лучший аналог мелатонина в России, подтверждают многочисленные исследования, проведенные в ведущих клиниках нашей страны. Они показали высокую эффективность Мелаксена при лечении различных форм бессонницы в разных возрастных группах.

Понимая, насколько важен для организма мелатонин, выбор остается за точным аналогом естественного мелатонина — Мелаксен. Он эффективен, действует быстро и без вреда для организма, а также доступен по цене. Применяя его, вы получите полноценный сон в любых условиях, отличное самочувствие и море энергии для работы и активного отдыха.

Точный аналог мелатонина Мелаксен можно приобрести без рецепта врача. Даже при длительном применении препарат не вызывает привыкания. Хотите крепко спать и получать максимальную пользу от сна? Тогда положите в свою аптечку Мелаксен!

Мелаксен аналоги и цены - Поиск лекарств

Мелаксен инструкция

Инструкция по применению. Противопоказания и форма выпуска.

Инструкция
по медицинскому применению препарата
Мелаксен


Состав:

Мелаксен (Мелатонин, 3 мг) — лекарственное средство для нормализации суточного цикла «сон-бодрствование» и регуляции биологических ритмов.

Мелаксен - адаптирует организм к быстрой смене часовых поясов и перемене климатогеографических зон.

Мелаксен - ускоряет засыпание, снижает число ночных пробуждений, улучшает качество сна и самочувствие после утреннего пробуждения.

Мелаксен - повышает настроение и устойчивость к стрессовым факторам

Лекарственная форма:
Таблетки покрытые оболочкой 3 мг.

Состав:
Активное действующее вещество - Мелатонин, 3 мг; вспомогательные вещества: кальция гидрофосфат, целлюлоза микрокристаллическая, магния стеарат; оболочка: тальк, шеллак, изопропанол.

Описание:
круглые, двояковыпуклые таблетки, покрытые оболочкой от белого до белого с желтоватым оттенком цвета, с разделенной риской с одной стороны таблетки.

Фармакотерапевтическая группа:
Адаптогенное средство.

Код АТХ: N05CM17

Мелаксен - химический аналог биогенного амина Мелатонина. Химическая формула N-ацетил-5-метокситриптамин. Молекулярная масса 232. Растворяется в воде, спирте, липидах. Хорошо проникает через гемато-энцефалический барьер. Синтезирован из аминокислот растительного происхождения.

Фармакологические свойства:

Является синтетическим аналогом гормона шишковидной железы эпифиза. Нормализует циркадные ритмы. Регулирует цикл сон-бодрствование, суточные изменения локомотивной активности и температуры тела. Способствует нормализации ночного сна (ускоряет засыпание, снижает число ночных пробуждений, улучшает самочувствие после утреннего пробуждения, не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении, сновидения становятся более яркими и эмоционально насыщенными).

Адаптирует организм к быстрой смене часовых поясов, снижает стрессовые реакции.

Проявляет иммуностимулирующие и выраженные антиоксидантные свойства.

Тормозит секрецию гонадотропинов, в меньшей степени – других гормонов аденогипофиза – кортикотропина, тиреотропина и соматотропина.

Не вызывает привыкания и зависимости.

Фармакокинетика

При приеме внутрь быстро и полностью адсорбируется, легко проходит гистогематические барьеры, включая гематоэнцефалический барьер. Имеет короткий период полувыведения.

Показания

В качестве снотворного средства.

В качестве адаптогена для нормализации биологических ритмов.

Противопоказания

Гиперчувствительность, выраженное нарушение функции почек, аутоиммунные заболевания, лейкоз, лимфома. Аллергические реакции, лимфогранулематоз, миелома, эпилепсия, сахарный диабет, хроническая почечная недостаточность, беременность и период лактации.

Способ применения и дозы

Внутрь. Взрослым принимать по ½-1 таблетке за 30-40 минут перед сном один раз в день. Как адаптоген при смене часовых поясов: за 1 день до перелета и в последующие 2-5 дней по 1 таблетке за 30-40 минут до сна. Максимальная суточная доза до 2 таблеток в день.

Побочное действие

Возможны аллергические реакции на компоненты препарата, отеки в первую неделю приема. Головная боль, тошнота, рвота, диарея, утренняя сонливость.

Передозировка

При случайной передозировке: промывание желудка, симптоматическая терапия. Усиление выраженности побочных эффектов.

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами

Усиливает эффект препаратов, угнетающих центральную нервную систему и бета-блокаторов. Не рекомендуется принимать совместно с гормональными лекарственными средствами.

Несовместим с ингибиторами МАО, глюкокортикостероидами и циклоспорином.

Особые указания

В период лечения необходимо воздержаться от вождения транспорта и занятий потенциально опасными видами деятельности, требующие повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций. Необходимо информировать женщин, желающих забеременеть, о наличии у препарата слабого контрацептивного действия.

Форма выпуска

По 12 или 24 таблетки в блистере из алюминиевой фольги/ПВХ. По одному или два блистера вместе с инструкцией по применению помешают в картонную пачку.

Условия хранения

При температуре 10-30°С, в сухом, защищенном от света месте. Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности

4 года. Не использовать по окончании срока годности.

Отпуск из аптек

Без рецепта врача.

Мелаксен – лекарство от бессонницы, отпускаемое без рецепта


В борьбе с проблемой бессонницы все средства хороши. Вылечить проблему бессонницы помогают лекарства от бессонницы, отпускаемые в аптеках в Москве без рецептов и по рецепту. Однако не все медикаменты так безобидны, как кажутся на первый взгляд.  На приеме у врача сомнолога в Москве (если записаться на прием) можно получить хорошую консультацию  по причинам проблемы бессонницы и её лечении. Передозировка лекарственного средства, быстрое привыкание и зависимость не являются положительными сторонами некоторых препаратов.  Однако, есть лекарства от бессонницы, продающиеся в аптеках без рецепта, но позволяющие в простых случаях многим пациентам вылечить сон.

Мелаксен — препарат, который зарекомендовал себя исключительно с положительной стороны. Именно по этой причине, врач, лечащий бессонницу (врач-сомнолог) в Сомнологическом центре в Москве назначает своим пациентам в борьбе с нарушением сна не какие-то новые, модные лекарства, а известный всем Мелаксен.

Мелаксен подобен по своему составу натуральному гормону мелатонину, который вырабатывается во время сна. Получают его из аминокислот при помощи синтеза. Сложная химическая формула дала возможность многим пациентам, потерявшим надежду на полноценный, и здоровый отдых восстановить качество сна.

Мелаксен действует на организм постепенно и не оказывает побочных реакций. Организм постепенно впадает в спячку (приостанавливается физическая активность, возникает желание уснуть). Препарат не “насилует” организм, а наоборот, бережно подводит ко сну. Химическая формула препарата неоднократно тестировалась в независимых лабораториях и получила одобрение врачей сомнологов всех Сомнологических центров в Москве.

Несмотря на то, что лекарственный препарат Мелаксен является одним из предпочитаемых лекарств от бессонницы, отпускаемых в аптеках без рецептов, это не исключает первичной консультации с врачом, лечащим бессонницу, поэтому рекомендуем записаться на прием врача сомнолога в Сомнологиском центре в Москве для полноценной диагностики и лечения.

 

Действие Мелаксена на человека, страдающего проблемой бессонницы

Время на засыпание постепенно сокращается

Сон становится более глубоким и качественным. Нет тревожного состояния

Восстанавливаются все природные циркадные ритмы в организме человека

За рубежом Мелаксен считают в большей степени даже биологической добавкой, а не лекарством от бессонницы, поэтому  его можно купить в аптеках без рецепта.

 

Сомнологический центр в Москве в Хамовниках. Центр медицины сна

Сомнологический центр в Москве в Хамовниках располагает всем для лечения бессонницы мужчин, женщин, пожилых людей, подростков и детей.  Полисомнография, когнитивно-поведенческая терапия, сипап-терапия в Москве – вот некоторые современные методы, которыми проводят лечение бессонницы в Москве врачи сомнологи.  Руководитель Центра медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках – профессор, доктор медицинских наук – Бузунов Роман Вячеславович.

–Президент Общероссийской общественной организации “Российское общество сомнологов”,

–профессор кафедры восстановительной медицины и медицинской реабилитации с курсами педиатрии, сестринского дела, клинической психологии и педагогики ФГБУ ДПО “Центральная государственная медицинская академия” УД Президента РФ,

–Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук.

Контакты

Рабочий телефон (495) 77-33-195, (985) 77-33-195

E-mail: [email protected]

Места работы: https://buzunov.ru/kontakty/

Интернет-ресурсы

www.buzunov.ru – персональный сайт Р.В. Бузунова

www.cpap.ru – cайт о СИПАП-терапии

Канал YouTube: https://www.youtube.com/user/Buzunov

Инстаграм: @buzunov_roman

Чтобы получить консультацию по проблеме бессонницы,  нужно записаться на прием
к врачу сомнологу БУЗУНОВУ РОМАНУ ВЯЧЕСЛАВОВИЧУ в Москве, звоните: +7 495 77 33 195.

Звоните по телефону:

+7(495) 77-33-195

Оставьте заявку:

Для более эффективного действия врачи, лечащие бессонницу в Сомнологических центрах в Москве рекомендуют придерживаться несколько важных правил. При выполнении рекомендаций врачей сомнологов по приему Мелаксена  можно в короткие сроки вылечить сон и восстановить нормальное функционирование организма.

 

Рекомендации врача сомнолога по приему Мелаксена от бессонницы

Таблетку (3 мг) желательно принимать за 45-60 минут перед тем, как лечь в постель. Препарат не вызывает привыкание, поэтому при необходимости пациент может употреблять Мелаксен длительный период времени до полного выздоровления и восстановления расстройства сна. Препарат лучше принимать по рекомендации врача сомнолога Сомнологического центра в Москве после прохождения комплексной диагностики. Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Исключены случаи передозировки препаратом. В случае употребления лишнего, организм сам выводит токсины, при этом не вызывая бурную реакцию. Если эффективность Мелаксена довольно слабая, можно попробовать увеличить дозировку до 6 мг.

Очень редко может наблюдаться побочный эффект — отечность и головные боли. Однако, не всегда эти симптомы вызваны именно Мелаксеном. Рекомендовано обратиться к врачу сомнологу Сомнологического центра в Москве и пройти дополнительное обследование с целью более точной диагностики причин бессонницы и корректирования лечения. На протяжении 2-3 дней можно наблюдать за собой и отслеживать динамику.

Лекарство — это конечно хорошо, но вы должны понимать, что это не 100% панацея от расстройства сна. Чтобы постепенно освободиться от проблемы бессонницы, постарайтесь “помогать” самому себе и не сбиваться с режима дня.  Мелаксен улучшает качество сна и способствует постепенной коррекции без вреда организму. Врачи сомнологи Сомнологического центра в Москве подбирают индивидуальную схему лечения, которая будет максимально эффективной в каждом конкретном случае.

Мелаксен помогает при нарушении и расстройствах, связанных с циркадными ритмами.  Мелаксен помогает стабилизировать сон после отпуска, длительного отдыха, смены работы (дневное, ночное время). Даже с учетом того, что лекарство от бессонницы Мелаксен отпускается в аптечных киосках без рецепта, консультация врача-сомнолога отнюдь не лишняя. Записаться на прием в Сомнологический центр в Москве для консультации врачом сомнологом можно по контактному телефону на сайте.  Индивидуальный подход врача поможет добиться желаемых результатов и вернуться к привычному ритму жизни.

Препарат не имеет прямых показаний при излечении от рака, но при употреблении таблеток происходит снижение риска заболеваний по окнологии. Улучшается память и общее физиологическое состояние человека. Организм чувствует себя здоровым и бодрым. Даже у пожилых людей наблюдаются сдвиги в положительную сторону и плавная коррекция сна.

Препарат нельзя отнести к средствам контрацепции, но после проведенных исследований — это факт. Мелаксен обладает низковыраженным контрацептивным свойством. Это важно учитывать женщинам, планирующим забеременеть.

Обратите внимание, если вы уже длительное время принимаете лекарственные препараты и нет улучшений, возможно прогрессирует хроническая бессонница. Рекомендовано обратиться к врачу, диагностирующему причины бессонницы и назначающему лечение.. В Сомнологическом центре в Москве в Хамовниках можно пройти комплексную диагностику на выявление причин проблемы бессонницы и получить полноценное лечение.

Тест-онлайн:

Тест-онлайн:

Можно ли принимать мелатонин каждую ночь?

американца плохо спят. Согласно недавнему опросу Consumer Reports, примерно 80% взрослых в США говорят, что им трудно заснуть хотя бы одну ночь в неделю. Исследования показали, что проблемы со сном также растут среди подростков.

В то время как причины проблем со сном в Америке являются предметом споров, нет особых разногласий по поводу любимого лекарства Америки: мелатонина, который на сегодняшний день является наиболее часто используемым снотворным в стране.

Что такое мелатонин?

Мелатонин - это гормон, который растения и животные, включая человека, вырабатывают естественным путем. Мелатонин, продаваемый в безрецептурных таблетках, является синтетическим, но химически он такой же, как и вещество, производимое человеческим организмом. При правильном использовании он может помочь некоторым проблемным людям ложиться спать по ночам.

Гормон мелатонин, секретируемый шишковидной железой (красный) в ночное время, регулирует ежедневный биологический ритм организма в зависимости от яркости, поскольку свет регулирует его секрецию посредством пути, включающего супрахиазматическое ядро ​​(зеленый), паравентрикулярное ядро ​​(желтый) и преганглионарные симпатические нейроны.

BSIP / Universal Images Group через Getty

Исследования также показали, что он может помочь бороться с воспалением, способствовать снижению веса и, возможно, даже помочь детям с нарушениями развития нервной системы. Об этом много заявлений, хотя есть некоторые исследования, подтверждающие различные преимущества. В одном обзоре 2011 года были обнаружены доказательства того, что у детей с аутизмом добавление мелатонина привело к улучшению сна и поведению в дневное время.Небольшое исследование, проведенное в Польше в 2017 году, показало, что взрослые с ожирением, которые ежедневно принимали 10 мг мелатонина в течение 30 дней, соблюдая низкокалорийную диету, потеряли почти вдвое больше веса, чем группа плацебо. Основная причина может быть связана с тем, что показатели окислительного повреждения и воспаления в крови были намного ниже у людей, принимавших мелатонин.

«Некоторые развивающиеся науки показывают, что у людей с более высоким уровнем воспаления - что может быть связано с ожирением или из-за того, что они находятся в [отделении интенсивной терапии] для трансплантации, - мелатонин находится в диапазоне 6 мг. до 10 мг может снизить маркеры воспаления », - говорит Хелен Берджесс, профессор психиатрии и содиректор Лаборатории исследований сна и циркадных ритмов при Мичиганском университете.«Если кто-то здоров, непонятно, обладает ли мелатонин в высоких дозах аналогичным противовоспалительным действием», - добавляет она. Но это возможно.

Берджесс - один из ведущих исследователей мелатонина в стране. Она говорит, что традиционное представление о мелатонине заключается в том, что он играет роль в регулировании внутренних часов организма днем ​​и ночью, поэтому он может помочь людям спать. «Но есть теория, что изначально мелатонин служил антиоксидантом, и именно это он делает в растениях», - говорит она.Эта альтернативная теория утверждает, что только позже в процессе эволюции человека мелатонин взял на себя второстепенную роль в качестве биологического часового механизма.

Воспаление, как и плохой сон, связано с развитием или прогрессированием ряда заболеваний, от болезней сердца и диабета до депрессии и слабоумия. Если бы мелатонин мог безопасно способствовать как лучшему сну, так и снижению воспалений, он мог бы стать мощным профилактическим средством от многих этих болезней. К тому же мелатонин кажется безопасным, хотя исследований о долгосрочных эффектах его приема в больших дозах не так много.

Какая безопасная доза мелатонина?

По словам Майкла Гранднера, директора Программы исследований сна и здоровья Университета Аризоны, «мелатонин очень безопасен, если принимать его в обычных дозах», которые составляют от 0,5 до 5 мг.

Доза 0,5 мг может быть всем, что необходимо для регулирования цикла сна, и ее следует принимать за три-пять часов до сна, говорит он.Людям, которые хотят принимать мелатонин перед сном, подойдет доза 5 мг. «Некоторые люди сообщают о головных болях или проблемах с желудком при приеме более высоких доз, но эти побочные эффекты возникают нечасто», - говорит он.

Но есть и другие проблемы. «Без сомнения, у мелатонина невероятная безопасность», - говорит доктор Марк Мойад, директор Jenkins / Pomkempner по профилактической и альтернативной медицине в Мичиганском университете. «Но это гормон, и вы не хотите возиться с гормонами, пока не узнаете, что они делают.”

Людям с существующими проблемами со здоровьем следует обсудить мелатонин со своим врачом перед его применением. В то время как некоторые исследования показали, что мелатонин может помочь в лечении гипергликемии у людей с диабетом, например, другие исследования показали, что у пациентов с диабетом, которые имеют определенные генетические особенности, мелатонин может влиять на регуляцию глюкозы. Именно такие противоречивые выводы заставляют экспертов задуматься, когда дело доходит до полной поддержки мелатонина.

«Мой совет - всегда относиться к добавкам как к лекарствам, то есть не принимать таблетки, если они вам не нужны», - говорит Мойад. Он призывает воздержаться от приема мелатонина не потому, что есть доказательства, что он опасен, а из-за отсутствия доказательств того, что он безопасен в высоких дозах в течение длительного времени. Мойад говорит, что особая осторожность нужна родителям, которые дают мелатонин здоровым детям. Мелатонин кажется безопасным и может принести ряд преимуществ для здоровья. Но есть еще много неизвестного.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости здравоохранения и науки, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по [email protected]

Токсикология мелатонина - PubMed

Несмотря на то, что мелатонин был выпущен для общественного использования в Соединенных Штатах Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и доступен без рецепта по всей стране, в настоящее время отсутствует полная информация о токсикологии мелатонина.В Европе мелатонин имеет совершенно другой статус, поскольку он считается «нейрогормоном» и не может продаваться без рецепта. Несмотря на то, что введение мелатонина людям, а также животным (даже в супрафизиологических дозах) не дало доказательств токсикологического воздействия (т.е. отсутствия смертей), токсикологический файл лекарственного средства все равно должен быть подготовлен и утвержден регулирующими органами. . Необходимо учитывать несколько особенностей, характерных для этого нейрогормона.Независимо от вида, мелатонин выделяется ночью; это «гормон тьмы». Он представляет собой циркадный ритм и суточный ритм (у фотопериодических видов). Продолжительность этих секреций может влиять на репродуктивную систему, например, показывая важность фармакодинамики мелатонина. Несоответствующий график введения мелатонина может вызвать супрафизиологические концентрации нейрогормона и десенсибилизацию рецепторов мелатонина.Длительное воздействие мелатонина также может имитировать состояние «искусственной темноты», когда циркадный ритм с базальным нулевым уровнем в течение дня необходимо сохранить для физиологической функции. Кроме того, введение больших доз мелатонина может вызвать высокие концентрации мелатонина и различных метаболитов, которые сами по себе могут иметь вредные эффекты. Многочисленные книги, журналы и статьи восхваляли мелатонин как «чудесное лекарство от всех болезней» от бессонницы до старения, без каких-либо клинических доказательств эффективности (за исключением его хронобиотического и ресинхронизирующего действия).Возможным побочным эффектам мелатонина уделялось очень мало внимания. Сообщалось о кошмарах, гипотонии, нарушениях сна, боли в животе и т. Д. Фактически, анализ известного фармакологического профиля мелатонина и / или его метаболитов, основанный на научных доклинических исследованиях, составляет основу для прогнозирования нежелательных реакций на лекарства или побочных эффектов. К ним относятся (1) центральная нервная система, (2) сердечно-сосудистая система и агрегация тромбоцитов, (3) метаболизм глюкозы, (4) иммунология и (5) рак.Знание фундаментального механизма действия мелатонина, включая молекулярную биологию, также необходимо принимать во внимание для оценки возможных побочных эффектов. Были клонированы два типа рецепторов мелатонина (относящиеся к циклическому АМФ), и нельзя исключать возможность внутриклеточного действия мелатонина. Рецепторы мелатонина присутствуют на периферии, а также на уровне центральной нервной системы, особенно в супрахиазматическом ядре, которое «управляет» циркадным ритмом во многих других областях, на которые он проецируется.Среди них гипоталамус (который имеет рецепторы мелатонина) играет фундаментальную роль в гормональном гомеостазе и контроле модуляции организма. Для оценки безопасности и оценки риска этого конкретного нейрогормона необходимо разработать специальные доклинические и фармакологические исследования, учитывающие все эти параметры.

Безопасно ли принимать мелатонин во время беременности?

Многие женщины в той или иной степени страдают нарушением сна во время беременности.Для значительного числа женщин нарушение сна может быть настолько серьезным, что потребует какого-либо вмешательства. В предыдущем посте мы обсуждали использование различных типов лекарств для лечения бессонницы во время беременности. Хотя эти препараты очень эффективны, многие женщины, страдающие нарушениями сна, интересуются использованием «естественных» агентов, таких как мелатонин, во время беременности.

Мелатонин - это гормон, вырабатываемый шишковидной железой, который участвует в регулировании нормальных циклов сна и бодрствования. Он также продается без рецепта в качестве пищевой добавки и является популярным естественным средством от проблем со сном.Поскольку он не классифицируется как лекарство или гормон, его производство не контролируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Доза, используемая в большинстве препаратов мелатонина, выше, чем обычно вырабатывается организмом. Обычная доза мелатонина (от 1 до 3 мг) повышает уровень мелатонина в крови до 20 раз от нормы.

Когда дело доходит до беременности, естественность не обязательно означает более безопасную. Хотя мелатонин действительно является «естественным» и обычно вырабатывается организмом, количество, доставляемое различными безрецептурными препаратами, обычно превышает количества, обычно вырабатываемые организмом.Как и в случае с большинством добавок, мы очень мало знаем о влиянии этих высоких уровней гормонов на развивающийся плод. Таким образом, мы обычно советуем женщинам, имеющим проблемы со сном, использовать лекарства с более изученным профилем репродуктивной безопасности.

Тем не менее, в отношении мелатонина и беременности проводятся очень интересные исследования. Большинство этих исследований основано на исследованиях на животных, где было показано, что мелатонин может уменьшить окислительный стресс, действуя как окислитель и удаляя свободные радикалы.Интересно, что плацента производит мелатонин, и этот источник мелатонина считается важным для нормальной и здоровой беременности. Исследования на животных показали, что добавление мелатонина снижает риск преэклампсии, преждевременных родов и задержки внутриутробного развития (ЗВУР). Исследования мелатонина у людей с ЗВУР и преэклампсией сейчас находятся на самой ранней стадии. Предварительные исследования также предполагают, что добавление мелатонина может оказывать положительное влияние на скорость оплодотворения и качество эмбриона, вероятно, из-за снижения окислительного повреждения.

Исследования на животных также продемонстрировали важность мелатонина в развитии плода. Во время беременности концентрация мелатонина в ночное время неуклонно увеличивается после 24 недель беременности. Рецепторы мелатонина присутствуют во всем развивающемся плода с самых ранних стадий. Существуют убедительные доказательства того, что мелатонин обладает нейропротекторным действием и играет важную роль в тренировке циркадных ритмов у развивающегося плода; однако мелатонин может иметь другие важные действия за пределами мозга.

Надеюсь, эти новые исследования скоро дадут больше информации о репродуктивной безопасности мелатонина. Поэтому на данный момент мы советуем женщинам с проблемами сна использовать лекарства с более изученным профилем репродуктивной безопасности.

Рута Нонакс, доктор медицинских наук

Alers NO, Дженкин Г., Миллер С.Л., Уоллес Е.М. Антенатальный мелатонин как антиоксидант при беременности человека, осложненной задержкой роста плода - пилотное клиническое испытание фазы I: протокол исследования. BMJ Open. 2013 23 декабря; 3 (12): e004141.

Hobson SR, Lim R, Gardiner EE, Alers NO, Wallace EM. Пилотное клиническое испытание фазы I антенатального введения мелатонина матери для снижения уровня окислительного стресса при беременности у человека, вызванной преэклампсией (PAMPR): протокол исследования. BMJ Open. 2013 20 сентября; 3 (9): e003788.

Секо Л.М., Морони Р.М., Лейтао В.М., Тейшейра Д.М., Настри CO, Мартинс В.П. Добавки мелатонина во время контролируемой стимуляции яичников для женщин, подвергающихся вспомогательным репродуктивным технологиям: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.Fertil Steril. 2014 Янв; 101 (1): 154-161.

Войкулеску С., Зигуропулос Н., Захиу С., Загреан А. Роль мелатонина в эмбриональном развитии плода. J Med Life. 2014 октябрь-декабрь; 7 (4): 488-492.

Похожие сообщения

Мелатонин 3 мг в таблетках, покрытых пленочной оболочкой - Информационная брошюра для пациентов (PIL)

Мелатонин 3 мг в таблетках, покрытых пленочной оболочкой

Мелатонин

  • Сохраните эту листовку. Возможно, вам придется прочитать ее еще раз.
  • Если у вас возникнут дополнительные вопросы, обратитесь к врачу или фармацевту.
  • Это лекарство было прописано только вам. Не передавайте это другим. Это может нанести им вред, даже если у них такие же симптомы болезни, как у вас.
  • Если у вас возникнут побочные эффекты, обратитесь к врачу или фармацевту. Это включает любые возможные побочные эффекты, не указанные в данном информационном листке. См. Раздел 4.

Название вашего лекарства - таблетки мелатонина 3 мг, покрытые пленочной оболочкой, для удобства в дальнейшем они будут называться таблетками мелатонина.

1. Что представляют собой таблетки мелатонина и для чего они применяются
2.Что следует знать перед применением таблеток мелатонина
3. Как принимать таблетки мелатонина
4. Возможные побочные эффекты
5. Как хранить таблетки мелатонина
6. Содержимое упаковки и прочая информация

Таблетки мелатонина содержат активное вещество мелатонин. Таблетки мелатонина можно использовать для лечения смены часовых поясов у взрослых. Реактивную задержку можно распознать по нарушению сна, дневной усталости, утомляемости, легким умственным нарушениям, раздражительности и нарушениям пищеварительной системы, возникающим после полета.

Мелатонин - это гормон, вырабатываемый организмом, который синхронизирует биологический дневной и ночной ритм организма. Биологический ритм можно нарушить, путешествуя по часовым поясам. Это называется сменой часовых поясов. Симптомы и их тяжесть различаются у разных людей, но, как правило, они тем хуже и длятся дольше, чем больше пересекаются часовые пояса. Таблетки мелатонина могут помочь восстановить нормальный ритм дня и ночи и уменьшить симптомы.

Вы должны поговорить с врачом, если вы не почувствуете себя лучше или почувствуете себя хуже через 5 дней.

  • , если у вас аллергия на мелатонин или какие-либо другие ингредиенты этого лекарства (перечисленные в разделе 6).

Поговорите со своим врачом или фармацевтом, прежде чем принимать таблетки мелатонина

  • , если у вас эпилепсия. Мелатонин может увеличить частоту приступов у пациентов с эпилепсией
  • , если у вас аутоиммунное заболевание (когда организм «атакует» его собственная иммунная система)
  • , если у вас диабет или нарушение толерантности к глюкозе, поскольку это лекарство может повышать уровень глюкоза в крови
  • , если вы страдаете от серьезных нарушений функции печени или почек
  • , если вы курите.Курение может снизить действие таблеток мелатонина, поскольку компоненты табачного дыма могут усилить расщепление мелатонина печенью.

Не давайте это лекарство детям и подросткам в возрасте от 0 до 18 лет, поскольку его безопасность и эффективность неизвестны.

Сообщите своему врачу или фармацевту, если вы принимаете, недавно принимали или собираетесь принимать какие-либо другие лекарства.

  • Флувоксамин (используется для лечения депрессии и обсессивно-компульсивного расстройства), поскольку флувоксамин может усиливать действие мелатонина
  • Псорален (используется для лечения кожных заболеваний e.грамм. псориаз), так как псоралены могут усиливать действие мелатонина
  • Циметидин (используется для лечения проблем с желудком, таких как язвы), так как циметидин может усиливать действие мелатонина. может усиливать действие мелатонина
  • Хинолоны (используются при лечении бактериальных инфекций), поскольку хинолоны могут усиливать действие мелатонина
  • Рифампицин (используется при лечении бактериальных инфекций), поскольку рифампицин может снижать эффект мелатонина
  • Карбамазепин (используется при лечении эпилепсии), так как карбамазепин может снижать эффект мелатонина
  • Бензодиазепины и небензодиазепиновые снотворные (лекарства, используемые для сна, например.грамм. мидазолам, темазепам и залеплон, золпидем, зопиклон), поскольку мелатонин может усиливать седативный эффект таких препаратов и может усиливать определенные побочные эффекты золпидема (утренняя сонливость, тошнота, спутанность сознания).
  • Варфарин (антикоагулянты), поскольку мелатонин может влиять на действие антикоагулянта варфарин
  • Это лекарство не следует принимать во время еды (см. Раздел 3).
  • Поскольку алкоголь может ухудшить сон и потенциально ухудшить определенные симптомы смены часовых поясов (например,грамм. головная боль, утренняя утомляемость, концентрация внимания) во время приема препарата не рекомендуется употреблять алкоголь.

Если вы беременны или кормите грудью, подозреваете, что беременны или планируете беременность, перед приемом этого лекарства проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

Беременность

Таблетки мелатонина не рекомендуются беременным. Мелатонин проникает через плаценту, и информации о риске, который он может представлять для будущего ребенка, недостаточно.Если вы женщина детородного возраста, вы должны использовать противозачаточные средства.

Кормление грудью

Таблетки мелатонина не рекомендуются, если вы кормите грудью. Мелатонин выделяется с грудным молоком, поэтому нельзя исключить риск для сосущего ребенка.

Фертильность

Таблетки мелатонина не рекомендуются женщинам и мужчинам, планирующим родить ребенка, поскольку информации о влиянии мелатонина на фертильность женщин и мужчин недостаточно.

Таблетки мелатонина могут вызывать сонливость и снижать бдительность в течение нескольких часов после приема. Таким образом, это лекарство не следует принимать до вождения или использования машин.

Если врач сказал вам, что у вас непереносимость некоторых сахаров, обратитесь к врачу, прежде чем принимать это лекарство.

Всегда принимайте это лекарство точно так, как вам объяснили врач или фармацевт. Если вы не уверены, посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом.

Рекомендуемая доза для взрослых и пожилых людей составляет 1 таблетку в день в течение максимум 5 дней.При недостаточном эффекте таблеток мелатонина можно принимать 2 таблетки одновременно.

Первую дозу следует принять по прибытии в пункт назначения перед сном. Прием в следующие дни также следует проводить перед сном. Таблетки не следует принимать до 20:00 или после 04:00.

Таблетки следует глотать целиком, запивая водой или другой жидкостью (например, молоком, фруктовым соком). Пищу нельзя употреблять за 2 часа до или через 2 часа после приема таблеток мелатонина.

Таблетки мелатонина можно принимать не более 16 периодов лечения в год.

Если вы приняли больше таблеток мелатонина, чем рекомендовано, и чувствуете себя плохо, обратитесь к врачу, в больницу или аптеку.

Наиболее частыми симптомами передозировки являются сонливость, головная боль, головокружение и тошнота.

Если вы забыли принять таблетку перед сном и проснулись ночью, вы можете принять забытую дозу, но не позднее 04:00.

Не принимайте двойную дозу, чтобы восполнить пропущенную дозу.

Если вы прекратите прием таблеток мелатонина, он не будет иметь никаких вредных эффектов или симптомов отмены.

Если у вас есть дополнительные вопросы по использованию этого продукта, спросите своего врача или фармацевта.

Как и все лекарства, это лекарство может вызывать побочные эффекты, хотя и не у всех.

Если у вас возникнут какие-либо из следующих серьезных побочных эффектов, прекратите прием этого лекарства и немедленно обратитесь к врачу :

Необычные побочные эффекты (могут затронуть до 1 человека из 100)

Редкие побочные эффекты (могут влияет на 1 из 1000 человек)

  • Снижение количества лейкоцитов в крови
  • Снижение количества тромбоцитов, что увеличивает риск кровотечения или образования синяков
  • Дезориентация
  • Обморок
  • Нарушение зрения, включая нечеткость зрения
  • Ощущение сердцебиения («стук в груди»)
  • Кровь (красные кровяные тельца) в моче

Неизвестно (частота не может быть определена на основе имеющихся данных)

  • Тяжелая аллергическая реакция, приводящая к отеку языка или слизистая оболочка рта

Если вы испытываете какие-либо из следующих несерьезных побочных эффектов, обратитесь к врачу или к врачу. rmacist:

Общие побочные эффекты (могут возникать у 1 из 10 человек)

Необычные побочные эффекты (могут встречаться у 1 из 100 человек)

  • Раздражительность, нервозность, беспокойство, ненормальные сны, беспокойство
  • Головокружение
  • Высокое кровяное давление
  • Боль в животе, боль в верхней части живота, несварение, изъязвление во рту, сухость во рту, тошнота
  • Зуд, сыпь, сухость кожи
  • Выведение глюкозы с мочой, избыток белка в моче
  • Ощущение плохое самочувствие
  • Увеличение веса

Редкие побочные эффекты (им может быть подвержено до 1 человека из 1000)

  • Высокий уровень определенных молекул жира (триглицеридов) в крови
  • Изменение настроения, агрессия, повышенное половое влечение
  • Нарушение памяти, синдром беспокойных ног, ощущение «иголок»
  • Слезотечение
  • Приливы жара
  • Рвота, ветер, избыток слюны, ба d дыхание, воспаление слизистой оболочки желудка
  • Нарушение ногтей
  • Артрит, мышечные спазмы
  • Отхождение большого объема мочи
  • Длительная эрекция, которая может быть болезненной, воспаление предстательной железы
  • Жажда
  • Аномальный уровень электролитов в кровь

Неизвестно (частота не может быть определена по имеющимся данным)

  • Реакции гиперчувствительности
  • Высокий уровень глюкозы в крови
  • Вытекание молока из груди (также у мужчин)

При появлении побочных эффектов , поговорите со своим врачом или фармацевтом.Это включает любые возможные побочные эффекты, не указанные в данном информационном листке. Вы также можете сообщить о побочных эффектах напрямую через схему желтых карточек: веб-сайт: www.mhra.gov.uk/yellowcard или выполните поиск желтой карточки MHRA в Google Play или Apple App Store.

Сообщив о побочных эффектах, вы поможете получить больше информации о безопасности этого лекарства.

Храните это лекарство в недоступном для детей месте.

Не используйте это лекарство после истечения срока годности, указанного на упаковке и этикетке после EXP.Срок годности относится к последнему дню этого месяца.

Хранить при температуре ниже 25 ° C.

Не выбрасывайте лекарства в канализацию или бытовые отходы. Спросите у фармацевта, как утилизировать лекарства, которые вы больше не применяете. Эти меры помогут защитить окружающую среду.

  • Каждая таблетка, покрытая пленочной оболочкой, содержит 3 мг активного вещества мелатонина.
  • Прочие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, мальтодекстрин, безводный колоидальный кремнезем, стеарат магния.Покрытие: гипромеллоза, моногидрат лактозы, диоксид титана и макрогол 4000.

Таблетки мелатонина не совсем белого цвета, круглые двояковыпуклые таблетки, покрытые пленочной оболочкой, размером ок. Диаметром 8 мм и прибл. Толщина 3 мм.

Таблетки мелатонина упакованы в блистеры из ПВХ / ПВДХ-алюминия.

В каждом блистере по 10 таблеток.

Фасовка: 30 таблеток.

Colonis Pharma Ltd
Quantum House
Hobson Industrial Estate
County Durham
Burnopfield
NE16 6EA
Соединенное Королевство

RAFARM SA
Thesi Pousi-Xatzi Agiou Louka
Paiania Attiki

0 19002


Почтовый ящик 9 999 Последнее обновление информационного листка датируется мартом 2019 г.

Natrol® Мелатонин + 5 HTP Advanced, поддержка сна, таблетки с замедленным высвобождением

Вопрос: Что такое мелатонин?

A: Мелатонин, также известный как «гормон сна», представляет собой естественный гормон, вырабатываемый шишковидной железой головного мозга. Он регулирует цикл сна и бодрствования, сообщая организму, когда пора спать.

В: Что такое 5-HTP?

A: 5-HTP (5-гидрокситриптофан) - это не содержащая лекарств и встречающаяся в природе аминокислота растительного происхождения, которая участвует в синтезе серотонина в организме.5-HTP является прямым предшественником серотонина. †

Q: Что означает «Time Release»?

A: Таблетки с замедленным высвобождением Natrol разработаны таким образом, чтобы они высвобождались медленно в течение определенного периода времени.

Q: Почему я должен использовать метод доставки «Time Release»?

A: Таблетки с замедленным высвобождением позволяют вашему организму более равномерно высвобождать наши формулы, что может привести к принятию меньшего количества таблеток. †

В: Можно ли разрезать таблетку мелатонина пополам?

A: Нет, это испортит действие таймера.

В: Какие побочные эффекты могут возникнуть при приеме мелатонина?

A: Наиболее частые побочные эффекты, связанные с мелатонином, включают головную боль, дискомфорт в желудке, утреннюю сонливость, дневное «похмелье» или ощущение «тяжести в голове». Если вы чувствуете вялость, тяжесть в голове или чувство похмелья, вероятно, вы принимаете слишком много для своего тела или принимаете их слишком поздно ночью. Дайте себе пару выходных и попробуйте снизить дозу до миллиграмма.

В: Кому не следует принимать мелатонин?

A: Если вы принимаете лекарства, страдаете каким-либо заболеванием, беременны или кормите грудью, страдаете аутоиммунным заболеванием или депрессивным расстройством, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта.Не принимать во время работы с механизмами или за рулем транспортного средства. Не для детей младше 4 лет. Перед применением у детей проконсультируйтесь с врачом.

В: Какое максимальное количество мелатонина я могу принимать каждый день?

A: Эксперты указывают, что кратковременное употребление (т.е. 3 месяца или меньше) мелатонина в суточной дозе 10 мг не вызывает опасений о вреде для здоровых взрослых. Длительное использование в этой дозировке требует рекомендации и наблюдения со стороны медицинского работника.Индивидуальные результаты будут отличаться от приема мелатонина, и иногда чем меньше, тем лучше.

Вопрос: Когда лучше всего принимать мелатонин?

A: Рекомендуется принимать мелатонин за 20-30 минут до того, как вы собираетесь ложиться спать.

В: Могу ли я стать зависимым от мелатонина?

A: Natrol Мелатонин не вызывает привыкания и не является лекарством.

В: Является ли Natrol Мелатонин вегетарианским?

A: Да, Natrol Melatonin на 100% вегетарианский.

Мелатонин: нарушения поведения у домашних животных

Что такое таблетки мелатонина для собак и кошек?

  • Мелатонин - это безрецептурный гормональный препарат, который имеет множество применений.

Почему кошки и собаки используют мелатонин?

  • Мелатонин обычно используется при расстройствах сна и поведения у кошек и собак, включая ночные блуждания, фобии и тревогу разлуки.
  • Мелатонин также можно использовать для лечения выпадения волос у некоторых пород собак.
  • Мелатонин использовался для лечения заболеваний надпочечников у хорьков.
  • Мелатонин может использоваться для контроля фертильности у овец, коз, лошадей и других животных.

Какие проблемы могут быть у моей собаки или кошки с мелатонином?

  • Побочные эффекты мелатонина связаны с областями применения, для которых он показан. Мелатонин может вызвать чрезмерный седативный эффект и изменить структуру половых гормонов.
  • Из-за его многочисленных применений и сложных схем дозирования важно обсудить его использование с вашим ветеринаром, прежде чем давать вашему питомцу мелатонин.Давая вашему питомцу мелатонин, важно давать лекарство в соответствии с указаниями.
  • Мелатонин не следует давать беременным животным, а также имеет определенное время дозирования для контроля фертильности.

Как использовать мелатонин?

  • Мелатонин можно давать с пищей или без нее. Следуйте инструкциям ветеринара.

Что находится в мелатонине?

  • Мелатонин - гормон. Он считается пищевой добавкой, и его безопасность и эффективность не оценивались FDA на предмет безопасности или эффективности.

Получу ли я то, что вижу на картинке?

  • Мелатонин продается как дженерик, одобренный FDA. Торговая марка может отличаться от заказа к заказу и может варьироваться. Мы не можем гарантировать, какой бренд будет доступен на момент отправки заказа.

Важно, чтобы моя собака или кошка выпили весь мелатонин?

  • Собаки и кошки могут использовать мелатонин в течение разного времени. Если у вас есть вопросы, проконсультируйтесь с ветеринаром.

9+ преимуществ мелатонина при тревоге, депрессии, кишечнике и т.д. , артериальное давление и многое другое. Прочтите здесь о последних исследованиях и их разнообразных потенциальных преимуществах.

Что такое мелатонин?

Мелатонин является производным от аминокислоты триптофана и нейромедиатора серотонина [1].

Мелатонин выполняет множество важных функций в организме, в том числе:

  • Влияет на циркадный ритм
  • Помогает иммунной системе
  • Помогает функции глаз
  • Уменьшает окислительный стресс
  • Способствует сну
  • Управляет многими клеточными событиями, включая синтез важные молекулы
  • Защищает от радиации

Шишковидная железа, расположенная в головном мозге, вырабатывает мелатонин. Количество мелатонина в крови зависит от времени суток.Ночью мелатонина в крови в 10-15 раз больше, чем днем, что помогает людям уснуть [2].

Мелатонин также вырабатывается многими другими органами тела, особенно желудком [3].

Если ночью сон прерывается из-за воздействия синего света, уровень мелатонина резко снижается. Кроме того, с возрастом снижается уровень мелатонина [4]. Однако темнота не стимулирует выработку мелатонина. Он просто позволяет производить мелатонин [5].

Возможные преимущества мелатонина

Добавки мелатонина не были одобрены FDA для медицинского применения.Добавки, как правило, не имеют серьезных клинических исследований. Правила устанавливают для них производственные стандарты, но не гарантируют их безопасность или эффективность. Перед приемом добавок проконсультируйтесь с врачом.

Возможно эффективен при

1) Эндометриоз

Удивительно, но мелатонин оказался многообещающим для уменьшения боли при эндометриозе. В исследовании с участием 40 женщин репродуктивного возраста 10 мг мелатонина в день снижали болевые ощущения и дисменорею почти на 40% каждая. Женщины, принимавшие мелатонин, также употребляли меньше обезболивающих [6].

2) Артериальное давление

Мелатонин играет важную роль в регуляции артериального давления. Активация его рецепторов, MT1 и MT2, расширяет кровеносные сосуды, что снижает кровяное давление [7].

Как и сон, артериальное давление имеет циркадную ритмичность. Он увеличивается утром и уменьшается ночью. Мелатонин повышается ночью и уменьшается утром. Это указывает на то, что между мелатонином и артериальным давлением может быть связь [7].

Некоторые виды гипертонии (высокое кровяное давление) характеризуются низким уровнем мелатонина [7].

У пациентов с диабетом 2 типа 5 мг мелатонина снижает уровень артериального давления. Однако информации о том, как мелатонин снижает артериальное давление, недостаточно, чтобы определить, эффективен ли он для снижения артериального давления. Может использоваться в качестве поддерживающей терапии у пациентов с артериальной гипертензией [8].

Одна из функций мелатонина - регулирование артериального давления в течение всего циркадного ритма. Некоторым людям с высоким кровяным давлением может помочь добавка мелатонина; исследования продолжаются.

3) Солнечный ожог

Гели или кремы для местного применения, содержащие мелатонин, могут предотвратить солнечный ожог у людей с очень чувствительной кожей. В нескольких исследованиях (всего 83 добровольца) гели или кремы с мелатонином значительно уменьшали покраснение кожи после воздействия УФ-излучения [9, 10, 11, 12].

Наилучший состав и концентрация геля или крема мелатонина неизвестны.

4) Тромбоцитопения

Тромбоцитопения, заболевание крови, характеризующееся низким количеством тромбоцитов, может быть результатом рака, лечения рака и других основных состояний.В нескольких исследованиях мелатонин восстанавливал количество тромбоцитов у пациентов с этими состояниями или проходящих химиотерапию [13, 14, 15, 16, 17, 18].

Несмотря на это очевидное множество многообещающих результатов, мелатонин обычно не используется для этой цели, потому что более изученные и более эффективные альтернативы легко доступны.

Недостаточно доказательств для

Следующие предполагаемые преимущества подтверждаются только ограниченными некачественными клиническими исследованиями. Недостаточно доказательств, подтверждающих использование мелатонина для любого из перечисленных ниже применений.Не забудьте поговорить с врачом, прежде чем принимать добавки мелатонина, и никогда не используйте их вместо того, что рекомендует или предписывает ваш врач.

5) Шум в ушах

Шум в ушах - это необъяснимый шум в ушах, от которого страдают многие люди: пожилые люди, люди с нарушениями слуха или люди, пострадавшие в результате приема определенных лекарств [19, 20].

Мелатонин был в 150 раз более эффективным по сравнению с другими лекарствами, которые лечат шум в ушах, уменьшая симптомы шума в ушах [20].

У пожилых пациентов с шумом в ушах уровень мелатонина очень низкий. Это может свидетельствовать о том, что его уровни связаны с нормальной работой уха [19].

6) Здоровье кишечника

Концентрация мелатонина в тканях желудка в 10–100 раз выше, чем в крови. Его концентрация в кишечнике в 400 раз выше, чем в головном мозге [21].

Мелатонин желудка контролируется иначе, чем мелатонин мозга. Его концентрация наиболее высока в полдень, а не ночью [22].

В желудке реагирует в основном на поступающую пищу [23].

Мелатонин желудка также контролирует поведение кишечных бактерий [24].

Мелатонин и его предшественник L-триптофан могут помочь излечить язву желудка у людей . Они защищали от поражений, вызванных аспирином и инфекциями H. pylori . Введение мелатонина также ускоряет заживление язв [25].

Мелатонин укрепляет кишечный барьер, снижая окислительный стресс до 88% [26].Он дозозависимо предотвращал вызванное стрессом повреждение желудка и повышал эффективность лекарств, которые лечат язву желудка, ранитидина и омепразола. Мелатонин снижает количество свободных радикалов у крыс на 88%.

Его антиоксидантные свойства могут помочь остановить воспаление в желудке . Эти эффекты могут помочь защитить от таких заболеваний, как колит, синдром раздраженного кишечника и даже различные виды рака [25].

Мелатонин также помогает предотвратить гибель клеток слизистой оболочки желудка из-за отравления [27].

В одном исследовании голодные крысы испытывали желудочный стресс. Лечение мелатонином в течение одной недели улучшило состояние слизистой оболочки желудка [28].

Кроме того, он значительно уменьшил боль в животе у пациентов с СРК [29].

Мелатонин секретируется тканями желудка и, по-видимому, играет роль в пищеварении и воспалении кишечника. Исследования продолжаются, чтобы выяснить, могут ли добавки быть полезными при расстройствах кишечника, таких как СРК.

7) Кислотный рефлюкс (ГЭРБ)

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) также известна как кислотный рефлюкс.Это состояние, которое развивается, когда желудочная кислота и ее содержимое снова попадают в пищевод (пищевод). Некоторые симптомы включают изжогу, тошноту, боль в груди и срыгивание [30].

В исследовании 36 пациентов с ГЭРБ добавка мелатонина способствовала уменьшению симптомов ГЭРБ . Мелатонин снижает давление в пищеводе и предотвращает травмы при использовании отдельно или в сочетании с омепразолом [30].

Однако омепразол, препарат, который лечит ГЭРБ, показал лучшие результаты при введении отдельно, чем в комбинации с мелатонином.Таким образом, хотя мелатонин может лечить симптомы ГЭРБ, это не лучший вариант для лечения кислотного рефлюкса [30].

Продолжаются клинические исследования того, может ли мелатонин помочь контролировать кислотный рефлюкс; традиционные альтернативы, такие как омепразол, показали гораздо лучшие результаты.

8) Старение

У людей уровень мелатонина снижается с возрастом [31].

Окислительный стресс и повреждения способствуют процессу старения. Антиоксидантные эффекты мелатонина могут помочь остановить окислительное повреждение [32].

Мелатонин защищает от УФ -индуцированного старения кожи у людей. Местное применение помогает коже за счет антиоксидантной активности мелатонина. Пероральный прием не приносит такой пользы для кожи [32].

У старых крыс диетический мелатонин помог остановить возрастную потерю костной массы . Прием добавок увеличивал объем и жесткость костей, что улучшало их здоровье [33].

Мелатонин увеличивает продолжительность жизни различных животных, включая водяных блох, дрозофил и грызунов-самцов [34].

Однако, хотя мелатонин является гормоном против старения, он не замедляет старение [31].

Уровень мелатонина снижается с возрастом, и некоторые исследования показали, что добавление мелатонина может принести больше пользы пожилым людям, чем молодым, но не замедляет старение.

Дегенерация желтого пятна

Часть глаза, называемая желтым пятном, имеет тенденцию к дегенерации с возрастом. В исследовании с участием 100 пациентов с дегенерацией желтого пятна 3 мг мелатонина в день в течение 6 месяцев поддерживали зрение и состояние тканей примерно такими же, как в начале исследования.Хотя в этом исследовании не было заметных улучшений, временные рамки были достаточно длинными, чтобы исследователи ожидали дальнейшего ухудшения [35].

К сожалению, исследование не включало группу плацебо, и необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, имеет ли мелатонин реальную пользу.

Выпадение волос

Андрогенная алопеция - это генетическое заболевание облысения. Местное применение мелатонина помогло предотвратить выпадение волос у мужчин и женщин с алопецией [36].

Применение мелатонина улучшило состояние и текстуру волос. В нескольких исследованиях раствор мелатонина помог частично уменьшить выпадение волос. В некоторых случаях это также приводило к росту новых волос. Хотя его механизмы неизвестны, мелатонин потенциально может задерживать выпадение волос [36].

9) Фертильность

В одном исследовании пероральное введение мелатонина людям уменьшило окислительное повреждение ооцитов, а повысило частоту оплодотворения . Однако, поскольку исследование было очень маленьким и в нем не было контрольной группы, этого недостаточно для подтверждения пользы мелатонина [37].

Мелатонин может улучшить общее движение сперматозоидов при прямом воздействии. Он также может ингибировать гибель клеток в сперме, а улучшает общее качество сперматозоидов , тем самым увеличивая вероятность успешного оплодотворения [37].

Старение может привести к снижению фертильности. Лечение мелатонином самок мышей замедлило возрастное бесплодие [38].

Введение мелатонина (10 мг / кг в течение 6 и 12 месяцев) мышам также увеличивало количество и качество ооцитов (яйцеклеток).Это может быть связано с подавлением окислительного стресса мелатонином [38].

Однако более высокие дозы мелатонина могут нанести вред культурам клеток ооцитов и эмбрионов [37].

Активные формы кислорода и окислительное повреждение могут отрицательно повлиять на эффективность лечения бесплодия. Антиоксидантная активность мелатонина может помочь с результатами оплодотворения in vitro [37].

Введение мелатонина может поддерживать репродуктивную способность самок стареющих мышей. Однако исследований на людях недостаточно, чтобы подтвердить эти результаты.Необходимы дополнительные испытания, чтобы подтвердить положительный эффект мелатонина на отсрочку деторождения [38].

Мелатонин может играть роль в нормальном поддержании и цикличности репродуктивной системы, но было проведено недостаточно клинических исследований, чтобы узнать, могут ли добавки мелатонина помочь с фертильностью человека.

Исследования на животных (отсутствие доказательств)

Нет клинических данных, подтверждающих использование мелатонина при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны направить дальнейшие исследования.Однако исследования, перечисленные ниже, не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.

10) Нейропластичность

У экспериментальных животных мелатонин активировал нейротрофический фактор головного мозга (BDNF), белок, ответственный за благополучие и регенерацию нервных клеток [39].

11) Барьер кровь-мозг

Мелатонин исследуется на предмет его способности укреплять барьер между мозгом и кровью [40].

Неплотный гематоэнцефалический барьер может вызвать когнитивную дисфункцию (мозговой туман), болезнь Альцгеймера, а также может способствовать психическим расстройствам, таким как тревога и депрессия.Прочтите этот пост, чтобы узнать больше о гематоэнцефалическом барьере.

12) Восстановление после инсульта

В моделях инсульта у мышей мелатонин блокировал высвобождение цитохрома С (вещества, которое могло бы вызвать гибель клеток в случае утечки из митохондрий) из митохондрий, что эффективно предотвращало гибель клеток в результате травмы. [41].

В другой модели инсульта на крысах мелатонин блокирует активность воспалительных цитокинов IL-1β и TNF-α, а также белков клеточной смерти BAD и BAX [42].Эти белки вызывают воспаление и гибель нервных клеток после того, как артерия, ведущая к мозгу, блокируется [43].

13) Травматическое повреждение головного мозга

Мелатонин исследуется в контексте травм головного мозга [44].

Обработка крыс мелатонином после травмы головного мозга помогает уменьшить последующий отек различных областей мозга [39].

14) Боковой амиотрофический склероз (БАС)

При боковом амиотрофическом склерозе (БАС) погибают нервные клетки, ответственные за движение.На моделях мышей мелатонин облегчал симптомы БАС, предотвращая гибель этих клеток и замедляя прогрессирование заболевания [45].

15) Зрение и здоровье глаз

Клетки глаза, особенно сетчатка, вырабатывают мелатонин [46].

Свет влияет на выработку мелатонина, а клетки, которые реагируют на свет, производят мелатонин. Чем больше света, тем меньше мелатонина вырабатывают клетки глаза [46].

Нарушение рецепторов МТ приводит к гибели колбочек, клеток глаза, которые помогают глазу различать цвет [47].

Мелатонин также важен для нормального развития глаз . У мышей, у которых отсутствовал один из рецепторов мелатонина - МТ1 - наблюдалось снижение количества специфических нервных клеток, важных для зрения [48].

Меланин также защищает человеческие клетки, вырабатывающие пигмент глаза, от гибели клеток [49].

Глаукома

Кроме того, снижает повышенное давление в глазу у человека. Более того, удаление MT1 у мышей приводит к увеличению давления внутри глаза и гибели нервных клеток [50].

Нарушения функции мелатонина могут быть одной из причин глаукомы [51].

Мелатонин и 5-MCA-NAT (молекула, аналогичная мелатонину) являются многообещающими средствами для лечения глаукомы, заболевания глаз, вызванного повышенным давлением [52].

Нервные клетки в глазах

Мелатонин также предотвращает гибель нервных клеток в экспериментальной модели неврита зрительного нерва у крыс. Неврит зрительного нерва - это заболевание, вызывающее гибель клеток зрительного нерва, отвечающих за зрение [53].

Кроме того, он полезен при рефрактерной центральной серозной хориоретинопатии, состоянии, которое поражает глаза пациентов с диабетом [54].

Исследования на животных и клетках установили потенциальную роль мелатонина в зрении и здоровье глаз, но клиническое применение таких исследований неизвестно.

16) Диабет

У пациентов с диабетом 2 типа концентрация мелатонина днем ​​и ночью ниже по сравнению со здоровыми людьми.Однако влияние добавок мелатонина на диабет 2 типа неясно [55].

Мелатонин является частью внутренних часов, которые изменяют уровень инсулина в зависимости от времени суток [56]. Это очень важно для баланса инсулина, поскольку нарушение этой системы может вызвать неспособность клеток реагировать на инсулин и глюкозу [57].

Даже одна бессонная ночь может вызвать инсулинорезистентность). Это также может нарушить обмен веществ. Нарушение баланса мелатонина может вызвать все эти проблемы [58, 59, 60].

У крыс с диабетом хроническое лечение мелатонином улучшает исходы диабета в мышцах, печени и жировой ткани [61].

В клеточном исследовании мелатонин защищал мышечные клетки от яда, вызывающего инсулинорезистентность, и улучшал транспорт глюкозы в клетку [62].

Мелатонин также помог улучшить состояние печени и ее активность у крыс с диабетом с избыточной массой тела [63].

Кроме того, он защищает инсулин-продуцирующие клетки поджелудочной железы от гибели клеток.Это также восстанавливает их функции [64].

Лекарства, корректирующие уровень мелатонина (а именно эпифамин и мелаксен), могут улучшить диабет у крыс [65].

Агомелатин, антидепрессант, нацеленный на рецепторы мелатонина, облегчает хроническую боль, связанную с диабетом. Агомелатин также противодействует депрессии у пациентов с диабетом, а также помогает контролировать уровень сахара в крови [66, 67].

У людей с диабетом 2 типа, как правило, ниже уровень мелатонина днем ​​и ночью по сравнению со здоровыми людьми, и даже одна ночь без сна может снизить чувствительность к инсулину.В результате, препараты, повышающие уровень мелатонина, исследуются на предмет потенциальных преимуществ при диабете в ранних доклинических исследованиях.

17) Здоровье сердца

Мелатонин также показал защитный эффект в сердце на животных и клеточных моделях . Его антиоксидантная активность защищает от инсультов и сердечных приступов у мышей, но очень мало известно о мелатонине и сердечно-сосудистой системе человека [31].

18) Осложнения при трансплантации органов

Антиоксидантные и противовоспалительные эффекты мелатонина могут быть полезны во время трансплантации органов.Это может помочь уменьшить отказ трансплантата во время трансплантации сердца, костей, печени и других органов. Однако для подтверждения этих утверждений было проведено недостаточно исследований на людях [68].

Исследования рака

Добавки мелатонина улучшили некоторые показатели здоровья у пациентов с раком простаты и колоректального рака. Это уменьшило распространение опухолей и увеличило гибель раковых клеток [31].

В настоящее время исследователи изучают потенциальную роль мелатонина в профилактике и лечении различных видов рака.У пациентов с раком груди, простаты и колоректального рака наблюдалось снижение уровня мелатонина по сравнению со здоровыми пациентами [31].

В клеточных исследованиях мелатонин в основном исследовался на предмет его активности против рака груди: в искусственных сферах, сделанных из клеток груди и раковых клеток, добавление мелатонина блокировало рост, похожий на рак. Это было вызвано тем, что мелатонин блокировал рецептор эстрогена, вызывающий рост рака [69].

Мелатонин может также стимулировать иммунную систему, в частности клетки Th3 и естественные клетки-киллеры [70, 71].

Также у мышей с раком желудка лечение мелатонином подавляет активность регуляторных Т-клеток [72].

Основная функция регуляторных Т-клеток - блокировать активность других типов иммунных клеток. Опухоли поддерживают Т-регуляторные клетки, поскольку они защищают раковые клетки от уничтожения иммунной системой. Мелатонин блокирует Т-клетки, что может привести к гибели раковых клеток [72].

В клеточных культурах мелатонин препятствует энергетическим процессам раковых клеток. Благодаря этому эффекту он блокирует рост раковых клеток и ограничивает их способность проникать [73].

Однако инъекции мелатонина могут стимулировать рост опухоли, если их вводить в неподходящее время дня. Требуется гораздо больше исследований, чтобы понять потенциальную роль мелатонина в лечении рака; посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять эту добавку в свой режим [31].

В настоящее время нет достаточных доказательств, чтобы рекомендовать использование мелатонина для профилактики или лечения рака, а инъекции мелатонина могут даже стимулировать рост опухоли, если не вовремя. Однако исследования продолжаются.

Мелатонин при психических заболеваниях: продолжающиеся исследования

Депрессия и другие расстройства настроения часто сочетаются с нарушениями сна, поэтому требуются препараты, обладающие как седативным, так и успокаивающим действием. Лекарства, которые активируют и связывают рецепторы MT2, являются потенциальными терапевтическими средствами для таких состояний [74].

Аномальные дневные и ночные концентрации мелатонина являются маркерами тяжелой депрессии [75].

У крыс мелатонин облегчает депрессию, вызванную хроническим стрессом , и значительно изменяет динамику мозга этих животных [76].

Синтез мелатонина также нарушается у пациентов с биполярным расстройством. Мелатонин и препараты, нацеленные на рецепторы мелатонина, такие как рамелтеон и тазимелтеон, также могут быть полезными при лечении биполярного расстройства [77].

Поскольку биполярное расстройство также связано с нарушением регуляции сна и настроения, мелатонин улучшает состояние пациентов с этой проблемой [77].

Однако ни одно исследование еще не обнаружило эффективного применения мелатонина против какого-либо конкретного психического заболевания.В клинических испытаниях добавки мелатонина не улучшили симптомы биполярного расстройства или депрессии, хотя качество сна несколько улучшилось [78, 79].

Наиболее обнадеживающие результаты были получены в исследованиях сезонного аффективного расстройства (САР), также называемого сезонной депрессией. В двух исследованиях добавки мелатонина улучшили как качество сна, так и показатели жизнеспособности у пациентов с САР. Третье исследование не обнаружило такой пользы, но оно было проведено в короткие сроки, всего шесть дней [80, 81, 82].

Потребуются дополнительные исследования на людях, чтобы определить роль мелатонина в психическом здоровье.

Роль мелатонина в психическом здоровье в настоящее время изучается; исследователи нашли наиболее перспективным средством устранения нарушений сна, связанных с психическими заболеваниями.

Мелатонин при болезни Альцгеймера и деменции

Мелатонин помогает облегчить симптомы, похожие на болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона , у мышей и крыс [83]. Использование синтетических аналогов мелатонина или родственных мелатонину молекул для блокирования синтазы оксида азота оценивается для лечения нервных заболеваний, от инсульта до болезни Альцгеймера и Паркинсона [83].

Положительные результаты

Лечение пожилых пациентов с болезнью Альцгеймера (БА) ярким светом утром и мелатонином ночью улучшило их сон и общий отдых [84].

Аналогичное исследование, проводившееся в течение нескольких лет в Нидерландах, показало, что комбинированное лечение пациента с БА ярким светом и мелатонином было полезным как при отдыхе, так и при психических проблемах [85].

У людей уровни МТ1 и МТ2 низкие у пожилых пациентов с болезнью Альцгеймера [86].

В нервных клетках мыши мелатонин предотвращает гибель клеток, вызванную бета-амилоидом 25-35, веществом, которое вызывает состояние, подобное болезни Альцгеймера [87].

Снижение активности и синтеза мелатонина может частично объяснить нарушение сна и проблемы с обработкой информации, наблюдаемые у пациентов с болезнью Альцгеймера [88].

Антиоксидантные эффекты мелатонина были более эффективными, чем витамин С, при лечении модели болезни Альцгеймера на животных. Он также снижает окислительный стресс лучше, чем витамин Е [31].

Отрицательные результаты

Множественные исследования не обнаружили положительного влияния на когнитивные функции у пациентов с болезнью Альцгеймера и деменцией, получавших добавки мелатонина [89, 90].

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *