Медицинский цигун: Медицинский цигун: особенности китайской гимнастики

Содержание

Медицинский цигун: особенности китайской гимнастики

Из этой статьи вы узнаете:

  • Что такое медицинский цигун

  • Какое воздействие медицинский цигун оказывает на организм

  • Какой есть комплекс упражнений цигун для начинающих

Медицинский цигун – древнейшая восточная практика, которая появилась в Китае. Традиционная китайская медицина хорошо известна по всему миру. Исходя из знаний древнекитайских целителей, существует жизненная энергия Ци, управляя которой, можно поправить свое здоровье. Именно способами управления и распределения Ци занимается цигун. Медицинские аспекты этой техники получили общемировую известность и признание. Сейчас она используется как вспомогательная терапия для лечения самых разных физических и психических заболеваний.

Что представляет собой медицинский цигун

В старинных медицинских трактатах китайских целителей подробно описывалась энергия Ци и каналы ее циркуляции в организме человека. Уже в те далекие времена была создана система оздоровления, основанная на принципе перераспределения каналов Ци и воздействия на точки их пересечения. Накопление полученных знаний и их систематизация привели к возникновению родственных практик: цигун, акупунктуры – воздействие на активные точки, акупрессуры – точечный массаж, фитотерапия – лечение травами.

За долгие годы практического применения этих практик древние врачеватели сформулировали принципы лечения, которые необходимо соблюдать, чтобы получить отменное здоровье и сохранить его на долгие годы.

Перечислим три основных принципа лечения:

  1. Сохранение спокойного умиротворенного разума.

  2. Выполнение специальных движений в строго определенной последовательности и темпе.

  3. Соблюдение определенной техники дыхания.

Считалось, что первостепенную роль играют все же физические упражнения, выполнение которых в определенном порядке может повлиять на кругооборот энергии Ци в организме человека и в отдельных его органах. Были сделаны выводы о том, что регулярное выполнение такого комплекса строго определенных движений, как медицинский цигун, восстанавливает нормальную работу внутренних органов и излечивает многие болезни.

С точки зрения китайской традиционной медицины, первопричина всех болезней – это нарушение правильной циркуляции Ци. Такое случается, если в канале какого-то органа человека происходит избыток или недостаток Ци – по китайской терминологии нарушается равновесие между Инь и Ян и в работе органа происходит сбой.

Если вовремя не вернуть в нормальное русло процесс циркуляции Ци, то сбои участятся и приведут к нарушению функции данного органа – это проявится в виде недомоганий и болей. Поэтому огромное значение приверженцы традиционной китайской медицины придают скорейшему началу лечения, а именно – восстановлению правильного движения энергии Ци.

Эксперты магазина "Ведьмино Счастье" рекомендуют:

Акупунктура и акупрессура, а также специальные диеты и фитотерапия – инструменты, с помощью которых происходит коррекция каналов движения Ци и улучшение ее кругооборота.

Если же целители считают, что энергия Ци только застаивается в определенных органах и речь о болезни пока не идет, то применяется комплексная гимнастика, помогающая устранить застой Ци, – медицинский цигун.

Техника цигун развивалась и совершенствовалась многими столетиями, до нашего времени дошли различные комплексы и системы, разработанные известными китайскими врачевателями и предназначенные для излечения и реабилитации. Среди них можно назвать следующие:

  • У Цинь Си – «Игры пяти животных» (автор – известный врачеватель древности Хуа То).

  • Ба Дуань Цзин – «Восемь кусков парчи» (создан знаменитым Юэ Фэем).

  • Цигун «Парящий журавль».

  • Цигун «Дикий Гусь».

  • Тайцзи цигун – цигун «Великого Предела».

  • Цигун «Цветы лотоса» (создан Вэй Линъи и Лун Лэи) и огромное множество других.

Фотосъёмка ауры и энергетических центров (чакр)

Анализ свечения ауры поможет разобраться в причинах многих проблем, связанных со здоровьем, эмоциональным состоянием, общением с другими людьми, пониманием себя и своего внутреннего мира

Наталья Моргунова

Сертифицированный цветотерапевт
(Международная Академия Цветотерапии ASIACT, Великобритания).

Медицинский цигун: положительное воздействие на организм

Цигун может оказывать положительное действие:

1. На структуру и функции внутренних органов:

  • сердце, перикард, легкие, печень, почки, желудок, желчный пузырь, мочевой пузырь, селезенку, тонкий кишечник, толстый кишечник.

2. На суставы:

  • способствует восстановлению хрящей;

  • устраняет избыток кальция;

  • способствует самоисцелению и восстановлению после артроза, артрита и ревматизма;

  • медицинский цигун открывает доступ к каждому позвонку позвоночника;

  • содействует восстановлению первичной независимости каждого позвонка;

  • оказывает помощь в восстановлении подвижности и гибкости;

  • постепенно уменьшает давление в межпозвоночных дисках;

  • способствует удлинению и балансировке мускулов позвонков и позвоночника;

  • освобождает и раскрывает суставы конечностей.

3. На кровеносную и лимфатическую систему:

  • активизирует естественные микродвижения швов черепа;

  • улучшает циркуляцию в кровеносной и лимфатической системах;

  • повышает качество циркуляции цереброспинальной жидкости в продолговатом и головном мозге;

  • оказывает положительное воздействие на ряд нервов, напрямую соединенных с сердцем.

4. На нервную и эндокринную систему:

  • делает массаж головного мозга и мозжечка;

  • стимулирует деятельность зрительного бугра, гипоталамуса, шишковидной железы и гипофиза для выделения ими уникального секрета гормонов;

  • способствует открытию пазух и стимулирует работу обонятельной луковицы;

  • улучшает зрение;

  • восстановление деятельности основных нервных сплетений.

Эксперты магазина "Ведьмино Счастье" рекомендуют:

5. На иммунную систему:

  • восстанавливает и поддерживает деятельность иммунной системы;

  • способствует самоисцелению хронических и аутоиммунных заболеваний.

6. На дыхание:

Последователи даосизма, которые имеют большую продолжительность жизни, придерживаются мнения, что частота и глубина дыхания могут влиять на долголетие. В пример они приводят черепах, которые имеют очень низкую частоту дыхания – три раза в минуту – и живут очень долго.

Наблюдения за другими животными показали, что частота дыхания напрямую влияет на продолжительность жизни – чем реже ритм дыхания, тем дольше жизнь. Даосы начали совмещать оздоровительные практики цигун с дыхательными упражнениями, добиваясь значительного замедления дыхания. Обычный человек дышит приблизительно 15 раз в минуту, а мастера цигун могут дышать даже реже черепахи.

Статьи, рекомендуемые к прочтению:

Использование контролируемого дыхания в практиках медицинского цигуна дает возможность с помощью волевого усилия установить контроль над своим телом и процессами, которые в нем протекают. Это позволяет сознательно переключаться с парасимпатической нервной системы на симпатическую.

Даосские мастера цигун, в течение долгого времени совершенствующие дыхательные техники, прославились по всему миру своими почти сверхъестественными способностями – как психическими, так и физическими.

7. На ум и эмоции:

Сознательно управляя дыханием, человек может также замедлять и сердечный ритм. Такое умение позволяет контролировать свои чувства и не доводить себя до стрессовых состояний. Наоборот, дыхательные практики учат правильному расслаблению, позволяют добиться состояния глубокого внутреннего покоя, открывают дорогу мощным положительным эмоциям.

8. На репродуктивную систему:

  • лечит мужское и женское бесплодие, импотенцию;

  • оказывает помощь в лечении болезни яичек и простаты;

  • способствует излечению болезней матки и яичников.

Собрано много доказательств, что техника упражнений Цигун оказывает на организм человека потрясающий омолаживающий и восстанавливающий эффект, стимулирует эндокринную систему. Поэтому медицинский цигун давно и очень широко используется в гериатрической терапии, где ее называют «гимнастикой, возвращающей в юность».

Занятия гимнастикой цигун в медицинском центре под руководством признанных мастеров позволяют скорректировать работу всего организма в сторону улучшения и гармонии.

Но если нет возможности найти преподавателя, можно начать самостоятельное изучение практики Цигун.

Комплекс упражнений медицинской гимнастики цигун для начинающих

Тем, кто очень давно не занимался физическими упражнениями и имеет слабые физические качества, рекомендуется комплекс упражнений Тайцзи цигун. Цель занятий – улучшение общего состояния организма, его тканей и органов. Специальные движения улучшают кровоток, восстанавливают ткани, органы лучше снабжаются кислородом и питательными веществами, их функции нормализуются.

Кроме физического состояния, гимнастика оказывает положительное влияние на психологический настрой человека. Ежедневное соблюдение правильной техники и скорости выполнения упражнений в сочетании с дыхательной практикой значительно улучшит ваше физическое и психическое здоровье. Комплекс подойдет даже тем, кто никогда не занимался физкультурой.

Если вы решили заняться Тайцзы цигун, запомните несколько простых правил:

  1. Комплекс выполняется утром после пробуждения.

  2. Перед началом основного комплекса упражнений сделайте небольшую разминку, чтобы подготовить мышцы и суставы.

  3. Движения должны быть плавными, синхронными с дыханием.

  4. Язык во время упражнений расслаблен и кончиком слегка касается верхнего неба.

  5. Глаза полуприкрыты.

  6. Одежда не должна стеснять движений.

  7. Комнату следует хорошо проветрить, по возможности проводите занятия на свежем воздухе.

  8. Каждое упражнение комплекса должно выполняться с максимальной сосредоточенностью и вниманием.

  9. Интенсивность занятий следует определять по степени потоотделения – должна появиться лишь легкая испарина. Если же одежда намокла, ее надо поменять, чтобы избежать переохлаждения, и выполнять движения в более медленном темпе.

  10. После занятий примите душ, вода не должна быть холодной.

  11. Воздержитесь от приема пищи после гимнастики в течение получаса.

  12. Упражнения выполняйте регулярно, по возможности, каждый день.

Отдельно остановимся на технике дыхания. Как и в других комплексах цигун, в предлагаемых движениях правильное дыхание занимает важное место. Воздействуя на кору головного мозга, дыхательные упражнения помогают достичь покоя и уравновешенности и полностью сосредоточиться на технике выполнения элементов Тайцзы цигун.

Применяемая техника дыхания получила название «обратное дыхание». Ее принцип состоит в том, что при вдохе живот втягивается, а диафрагма поднимается. При выдохе живот выпячивается, диафрагма опускается. Вдох следует делать через нос, выдох – через слегка разомкнутые губы.

Не следует переходить на такое дыхание резко, это нужно делать постепенно. Через некоторое количество занятий вы привыкните так дышать. Во время выполнения упражнений следует вдыхать воздух полной грудью, задержек или затруднений не должно быть, поэтому выполняйте комплекс упражнений очень плавно и медленно, постоянно контролируя дыхание.

Начинайте гимнастику сразу после разминки. Не нужно торопиться и пытаться повторить сразу весь комплекс. Оптимальным вариантом будет изучение 2-3 упражнений за одно занятие. В таком темпе вы без труда выучите весь комплекс за одну-две недели, и в дальнейшем сможете выполнять его от начала до конца с легкостью и удовольствием.

Каждое упражнение требует по шесть повторений и должно плавно перетекать в следующее. Если полное количество повторов дается вам с трудом, можно сделать по два-три подхода к каждому элементу, чтобы избежать боли в мышцах после тренировки. Со временем ваш организм окрепнет, и вы сможете довести нагрузку до рекомендуемой.

Упражнение 1. Стабилизация дыхания.

  • Первое упражнение системы медицинский цигун отлично подходит для начинающих. Примите правильную позу: встаньте прямо, ноги расставьте на ширину плеч, опустите руки, избавьтесь от напряжения. Постарайтесь сосредоточить внутреннюю энергию на кистях рук.

  • Вдыхая воздух, медленно поднимите руки перед собой так, чтобы кисти находились немного выше линии плеч. При этом кисти должны быть расслаблены, а ладони – смотреть в пол.

  • После того как кисти сделают «отметку» на нужном уровне, начинайте делать выдох, сгибая ноги таким образом, чтобы колени оказались на уровне пальцев ног. Выдыхая воздух, опускайте руки до тех пор, пока пальцы не достигнут середины ног.

Следите за осанкой: она должна оставаться прямой. После того как руки коснутся коленей, необходимо выпрямить ноги и закончить практику.

Влияние на организм: улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, нормализует кровоток и способствует повышению эффективности циркуляции энергетических потоков.

Упражнение 2. Расширение грудной клетки.

  • Вдыхая воздух, начинайте медленно выпрямлять колени из неполного приседа, параллельно поднимая руки вперед до линии плеч. Во время подъема ладони должны смотреть друг на друга. Достигнув нужной отметки, разведите руки в стороны ладонями к потолку. При выполнении данного упражнения практики медицинский цигун внимание следует сконцентрировать на грудной клетке.

  • Выдыхая воздух, начинайте соединять руки. Когда ладони коснутся друг друга, поверните их вниз и начинайте плавно опускать руки, переходя в неполный присед. Когда руки окажутся на уровне колен, необходимо выпрямить ноги и закончить практику.

Влияние на организм: выполнение рекомендуется людям с патологиями сердечно-сосудистой системы или болезнями дыхательных путей.

Упражнение 3. Раскачивание радуги.

  • Вдыхая воздух, плавно поднимите руки вверх. Почувствуйте, как между ладонями образуется энергетический поток.

  • Выдыхая, перенесите вес тела на чуть согнутую правую ногу. Ступня правой ноги при этом должна уверенно стоять на полу, а левая нога должна быть выпрямлена и касаться напольной поверхности кончиками пальцев. Одновременно со сменой положения нижних конечностей наклоните корпус влево, левую руку так же направив влево. Правая рука должна проходить над головой (ладонь смотрит в пол).

  • Выполните аналогичное упражнение в другую сторону. В процессе выполнения практики медицинский цигун представьте, что над вами раскинулась сочная радуга.

Влияние на организм: данный медицинский цигун для позвоночника облегчает самочувствие больного с патологиями верхних отделов, а также способствует ликвидации жировых отложений.

Упражнение 4. Раздвигание облаков.

Что собой представляет медицинский цигун «Раздвигание облаков»?

  • Итак, медленно опускаем руки после предыдущей практики, скрещиваем их на уровне нижней части туловища, параллельно переходя в неполный присед.

  • Вдыхая воздух, плавно выпрямляем колени и поднимаем скрещенные руки ладонями к потолку, разворачивая их над головой. После этого начинаем распрямлять руки ладонями в стороны, и, выдыхая, опускаем их вниз через стороны. Опуская руки, сгибайте колени до неполного приседа, а затем снова скрестите руки перед собой. Сконцентрируйтесь на грудной клетке.

Влияние на организм: укрепляет поясничный отдел, улучшает общее состояние пациента при заболеваниях плечевых суставов и сердца.

Упражнение 5. Отведение плеча назад.

  • Не меняя положения нижних конечностей, вытяните прямую левую руку вперед ладонью вверх. Параллельно с этим правую руку следует согнуть в локте, ладонь повернуть к потолку и довести руку до бедра. После того как правая рука окажется немного ниже живота, начинайте поворачивать корпус вправо и поднимать руку до уровня уха. Взглядом следите за правой ладонью.

  • Согните правую руку в локте и силой вытолкните ладонь вперед. Параллельно с этим левая рука сгибается в локте, описывает ладонью дугу и опускается чуть ниже живота.

  • Аналогичным образом описанные действия необходимо повторить в другую сторону. При выполнении данной практики следует концентрировать внимание на руках и плечах.

Влияние на организм: помогает разработать суставы рук, улучшить состояние пациента при заболеваниях органов дыхания.

Упражнение 6. Катание на лодке.

  • Согните колени, наклонитесь немного вперед и опустите руки, полностью расслабив их. Затем отведите прямые руки назад, разверните ладони к потолку и одновременно с поднятием рук выпрямляйте коленные суставы.

  • По дугообразной траектории опустите руки вниз, параллельно согнув ноги в коленях.

Эксперты магазина "Ведьмино Счастье" рекомендуют:

В центре данной практики медицинский цигун – спина и руки.

Влияние на организм: стабилизирует работу нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.

Упражнение 7. Игра с мячом.

Данное упражнение системы медицинский цигун – это скорее игра с надувным шариком, поскольку все движения должны выполняться мягко и непринужденно.

  • Не торопясь, выпрямите корпус после упражнения 6 и поверните его влево. Левую руку при этом оставьте в том же положении, а правую – направьте вверх влево (ладонь смотрит в потолок).

  • После того как правая рука окажется на уровне левого плеча, сымитируйте ею подброс шара. Одновременно с этим переместите вес тела на нижнюю левую конечность.

  • Опустите правую руку вниз и проделайте аналогичное движение в другую сторону. Взглядом следите за шаром, энергию сконцентрируйте в руках.

Влияние на организм: игра с невидимым шаром оказывает тонизирующий эффект, улучшает самочувствие.

Упражнение 8. Любование луной.

Если хотите узнать, что такое медицинский цигун «Любование луной», немедленно приступайте к последней практике.

  • Находясь в неполном приседе, опустите руки вдоль туловища. Вдыхая воздух, разверните корпус в левую сторону, параллельно выпрямляя нижние конечности и поднимая левую руку (ладонь смотрит в потолок). Правую руку при этом необходимо согнуть в локте перед собой. Сконцентрируйте взгляд на кисти левой руки. Выдыхая, опустите руки.

  • Аналогичным образом проделайте все движения в правую сторону, тело при этом должно растягиваться как пружина, а все его части – действовать как единый слаженный механизм. Все перемещения должны быть неторопливыми и мягкими.

Влияние на организм: улучшает работу внутренних органов, снимает мышечные спазмы и способствует расщеплению жировой ткани.

Обратите внимание, что все восемь практик системы медицинский цигун связаны между собой, т. е. окончание одного действия предполагает начало другого.

Учение о чакрах, медитация, фен шуй, Книга Перемен — каких только чудес и драгоценных знаний не подарил нам Восток! Если вы тоже, как и мы в "Ведьмином Счастье", очарованы восточными традициями, загляните к нам в каталог.

Мы собрали для вас оригинальные восточные благовония, книги о прорицании и духовных учениях Востока, инструменты для медитации, восточные символы, приносящие удачу. Словом, в "Ведьмином Счастье" есть всё, что может понадобиться упорному искателю, планирующему погружение в тайны восточной мистики и духовности.

Не нашли, что искали? Пишите на [email protected] или звоните по тел. 8-800-333-04-69. А еще мы всегда на связи в Facebook, Telegram, VK и WhatsApp.

"Ведьмино Счастье" - магия начинается здесь.

Занятия Цигун для начинающих в Центре "Пять Стихий"

Цигун  — это традиционная система оздоровления, древнее китайское учение о саморегуляции организма,  основное понятие внутренних стилей боевых искусств.

Цигун построен на философских традициях и прикладных технологиях сочетаний дыхания, состояний сознания и двигательной активности. Понятие Ци разъясняется как жизненная энергия, рассматриваемая в качестве основы существования всего окружающего мира, в том числе и организма человека.  Цигун учит контролировать эту энергию и управлять ею. Это учение  развивает личность, приводит к пробуждению души, познанию глубин личности и освобождению сознания и пониманию природы человека. Позволяет поддерживать психическое, духовное и физическое здоровье человека.

В состав Цигун входят медитативные практики и физические упражнения, несущие в себе освобождение от энергетических блоков и  телесных зажимов за счёт расслабления тела и сознания. Цигун является неотъемлемой частью боевых искусств. Он используется в качестве способа для восстановления и лечения при некоторых заболеваниях и стрессовых состояниях, а также для усиления иммунитета. Служит для общей гармонизации организма, а также добивается равновесия в работе органов и их систем.

Цигун или Ци Гун — термин, образованный из  двух китайских иероглифов: Ци и Гун. Иероглиф Ци  обычно переводиться как: «воздух», «газ» и «пар», «дух», «энергия».  Иероглиф «Гун» переводиться как «работа». Таким образом цигун переводиться как: «работа с энергией» или «работа энергии». Или, говоря другими словами, объединение этих двух иероглифов даёт нам методы взращивания и управления энергией в собственном организме.

Виды и направления Цигун

Есть множество направлений цигун, происходящих исторически из различных отношений в китайском  обществе. В традиционном китайском обществе медицинский цигун используется для профилактики и в лечебных целях. В традиционных школах китайских боевых искусств цигун считается важным компонентом подготовки, позволяющим повысить боевые возможности и устойчивость к стрессовым ситуациям. Даосская и буддийская традиции используют цигун как медитативные практики. Улучшение моральных качеств использовали сторонники конфуцианства, применяя практики цигун.

Медицинский цигунДаосский ЦигунМонастырский цигунБоевой Цигун

Медицинский цигун создали, главным образом, целители. Были разработаны специальные упражнения для улучшения циркуляции ци (энергии) в конкретных каналах (меридианах) для излечения заболевания. Медицинский цигун ставит перед собой цель укрепления здоровья, профилактики заболеваний и лечения болезней.

К медицинскому цигун относятся многие практики. Они представляют собой оздоровительную гимнастику, воздействующую на суставы тела через правильное расслабление. Целью этих практики является формирование правильной структуры тела — физической и энергетической, то есть создание здоровой осанки здорового позвоночника в здоровом теле. В результате этих практик выпрямляется позвоночник, появляется гибкость в суставах, устраняются внутренние застои в организме.

В даосских практиках физическое здоровье считается первым шагом на духовном пути. На первом этапе практикующий занимается подготовкой тела как сосуда для духа и души, его очищением, открытием каналов, по которым протекает жизненная энергия ци.

Монастырский цигун разрабатывался буддийскими и даосскими монахами.  Изначально целью этих последователей было достижение просветления, состояния Будды или Великой Пустоты (Дао). В монастырских школах и были разработаны специальные техники для долголетия.  Отличие Буддийского цигун от даосской практики в том, что даосская практика целью ставит «очистить душу и тело», «взрастить пилюлю бессмертия», а также восстановить «непорочность и недеяние». Буддийское направление больше беспокоится о «закалке души и её освобождении». Впоследствии эти техники вышли из религиозного цигун и стали независимы. В настоящее время они не относятся ни к одной из религий. Монастырский  цигун изучают и преподают в буддийских и даосских монастырях.

Большинство упражнений различных школ и направлений создавались теми мастерами цигун, которые были одновременно и мастерами боевых искусств.  Цигун для боевых искусств  призван укреплять здоровье и повысить уровень боевого мастерства.

Широко известны методы  боевого цигун «Железная рубашка». Соединение статических  и дыхательных упражнений позволяет после многолетних тренировок сформировать мышечный корсет и добиться такой «твёрдости», приобретаемой мышцами, что слабый проникающий удар ножом не может пройти через напряженные мышцы хорошо подготовленного бойца. Отсюда и название «Железная рубашка».

Шаолиньский Цигун — Ицзиньцзин

Считается, что именно Ицзиньцзин лёг в основу шаолиньского ушу. Система упражнений Ицзиньцзин зарекомендовала себя как эффективный и безопасный метод оздоровления. В некоторых госпиталях Китая проводились эксперименты, целью которых было выяснить влияние Ицзиньцзин на  людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (сколиозами, межпозвоночными грыжами и многими другими).

Преимуществом Ицзиньцзин является то, что он не требует предварительной физической подготовки.

УПРАЖНЕНИЯ ИЦЗИНЬЦЗИН ВЫПОЛНЯЮТСЯ МЕДЛЕННО И ПЛАВНО БЕЗ КАКИХ-ЛИБО РЕЗКИХ ДВИЖЕНИЙ. РАБОТА С ТЕЛОМ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО МЯГКА И БЕЗОПАСНА.

Действия выстроены в особую последовательность упражнений, структурированных таким образом, что их применение не только изменяет организм и приносит расслабление, но и заставляет ум и эмоции приходить в спокойное сбалансированное состояние, приводя к эмоциональному равновесию.

Структурно Ицзиньцзин состоит из двенадцати упражнений. Каждое из них работает с определенной энергетической зоной и энергетической точкой. Упражнения выстроены в совершенную последовательность, которая и составляет достоинства этой практики.

Шаолиньский цигун — это система разностороннего совершенствования человека, направленная на его духовно-социальное развитие, на расширение кругозора, интеллектуальное развитие и сохранение умственных способностей до глубокой старости. Но, самое главное, он помогает глубже понять ситуацию или проблему, и осмыслять со всех сторон. Проанализировав различные  варианты их развития, можно использовать полученные данные в поисках новых решений. Выстроить алгоритмы для реализации этих идей и решений. Цигун помогает претворить мечты в жизнь. Применение знаний практик традиционной системы неограниченно (образование, бизнес, политика, новаторство, искусство, творчество и т. д.).

В стенах Нашего центра на занятиях по Цигун  Вы будете изучать:

Теорию, методы и комплексы шаолиньского цигун, способы поддержания и восстановления здоровья с помощью шаолиньского цигун, при этом основной упор в обучении делается на развитие тактильной чувствительности, умение управлять внутренней энергией, умение генерировать внутреннюю энергию.

Медицинский цигун - Triquetra Технологии Здоровья|Традиционная китайская медицина и цигун

 

Медицинский цигун - для поддержания здоровья и лечения
Это несложные и безопасные комплексы оздоровительного цигун
Они были созданы древнекитайскими врачами, для поддержания здоровья и лечения

                  

    Комплекс                       Комплекс                       Комплекс

8 Кусков Парчи             Цигун 4 Сезонов            Игра 5 Зверей

 

Курсы с учебным видео можно купить на нашем главном сайте YMAA.COM

 

Из всех групп китайского населения, занимавшихся изучением цигун, дольше всех это делали врачи — со времен открытия ци в человеческом теле около четырех тысячелетий тому назад. Результаты этих исследований проявились в акупунктуре, акупрессуре (точечном массаже), а также в траволечении. Кроме того, многие китайские медики использовали свое знание для создания различных комплексов упражнений цигун, направленных на поддержание здо­ровья и лечение от определенных заболеваний. Китайские врачи считали, что для излечения болезней недостаточно медитировать сидя или в неподвижном состо­янии, чтобы регулировать тело, разум и дыхание (как это делали ученые). Они считали, что для улучшения циркуляции ци человек должен двигаться. Несмотря на то что спокойный и умиротворенный разум играл важную роль в поддержании здоровья, еще более важными были физические упражнения. В процессе врачеб­ной практики медики узнали, что те люди, которые регулярно выполняют физи­ческие упражнения, реже болеют, а их тела стареют не так быстро, как у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Врачи также обнаружили, что определен­ные движения тела способны улучшать циркуляцию ци в тех или иных органах. Исходя из полученных знаний, медики заключили, что эти упражнения можно использовать для лечения определенных заболеваний и восстановления нормаль­ной работоспособности тех или иных органов. Некоторые из этих движений напоминают повадки животных. Естественно, что для выживания в условиях дикой природы каждое животное должно обладать инстинктивными навыками самозащиты. Этот инстинкт частично связан с повы­шением уровня собственной ци и с необходимостью предотвращения потерь энергии. В процессе своего развития мы, люди, утратили многие из этих инстинк­тов, тем самым еще более удалившись от природы.

Многие врачи разрабатывали свои упражнения цигун, копируя движения жи­вотных, с помощью которых те поддерживают свое здоровье и лечатся. Типичным хорошо известным комплексом таких упражнений являются уцинъси («Упражне­ния Пяти Животных»), созданные Хуа То. Еще один известный комплекс, пост­роенный по сходному принципу, носит название бадуаньцзинь («Восемь Кусков Парчи»), Его разработал маршал Юэ Фэй, который, что интересно, был воином, а не врачом. Но китайские врачи не остановились на этом: используя свои медицинские познания в области циркуляции ци, они продолжали исследования, пока не обна­ружили, какие именно движения способны излечить ту или иную болезнь или нарушение здоровья. Естественно, многие движения были сходны с теми, что при­менялись для поддержания здоровья, поскольку многие болезни вызываются на­рушением равновесного состояния ци. Если такой дисбаланс продолжается в тече­ние продолжительного времени, наступает поражение внутренних органов, вплоть до физических изменений в них. Это все равно что использовать электри­ческую машину, подводя к ней неподходящий по электрическим характеристикам ток, — со временем такая машина безусловно сломается. Китайские врачи счита­ют, что физическому повреждению органов пациента предшествуют аномалии в равновесии и движении ци. Непосредственному заболеванию и физическому по­ражению внутренних органов всегда предшествуют нарушения циркуляции ци. Если ци, текущая в меридиане, снабжающем определенный орган, слишком поло­жительна (Ян) или, наоборот, отрицательна (Инь), этот физический орган начина­ет повреждаться. Если при этом не откорректировать циркуляцию ци, орган нач­нет функционировать с перебоями и даже разрушаться. Самый лучший способ исцеления заключается в восстановлении равновесия и равномерности потока ци еще до появления проблем. Корректировка (или усиление) нормального движе­ния ци в организме является основной целью акупунктуры и акупрессуры. Важны­ми средствами восстановления нормального движения ци также являются целеб­ные растения и специальные диеты.

Если заболевание ограничивается застоем ци (физического повреждения ор­ганов не произошло), то для восстановления нормального циркулирования энергии и ликвидации причины заболевания можно использовать оздоровитель­ные упражнения цигун. Однако если болезнь зашла слишком далеко — так, что физические органы начинают отказывать, — ситуация становится критической; в этом случае необходимо конкретное врачебное вмешательство. Для лечения мо­жет применяться акупунктура, лекарственные растения, может даже потребовать­ся оперативное вмешательство. Методы лечения включают в себя также особые упражнения цигун, разработанные специально в целях облегчения состояния больного или даже полного его излечения. К примеру, некоторые довольно прос­тые упражнения эффективны при лечении астмы и язвы, а исследования, прове­денные недавно в Китае и на Тайване, продемонстрировали определенную эффек­тивность некоторых упражнений цигун при отдельных видах рака. За многие тысячелетия наблюдений природы и самих себя некоторые адепты цигун пошли еще дальше. В частности, они заметили, что циркуляция ци в орга­низме человека подвержена сезонным колебаниям. Так возникла продуктивная идея помогать организму приспособиться к этим периодическим изменениям. Было замечено, что в определенное время года различные внутренние органы ис­пытывают одни и те же характерные проблемы. Например, в начале осени легким приходится адаптироваться к более холодному воздуху. В процессе приспособле­ния легкие становятся уязвимы для всяких неблагоприятных воздействий, так что человек может легко простудиться. Подвержена сезонным изменениям и система пищеварения: например, ваш аппетит может повыситься или вдруг возникнет несварение. Определенные проблемы с почками и мочевым пузырем возникают при понижении температуры окружающего воздуха. Скажем, при избыточной нагрузке на почки вы можете ощущать боль в пояснице. Сконцентрировавшись на этих сезонных нарушениях в циркуляции ци, медитаторы создали комплекс упражнений, пригодных для ускорения адаптации организма.

Комплексы упражнений медицинского цигун создавали и те, кто, как и мар­шал Юэ Фэй, не имел никакого отношения к медицине. Вероятно, эти комплексы первоначально создавались для укрепления здоровья, а впоследствии нашли при­менение для лечения заболеваний.

 

 

"Можно размышлять весь день, и все без толку- уж лучше позаниматься"

 

Если вы в состоянии практиковаться и совершенствоваться утром и вечером, в холод и зной , то,будь вы стариком или юношей, женщиной или мужчиной,- достигните успеха.

 

Если ученик приложит старания в течение одного дня,он и приобритет "результат одного дня".Когда дни и месяцы накопятся, то придет успех.

 

Курсы с учебным видео можно купить на нашем главном сайте - YMAA.COM

 

 

Обучение Тайцзицюань 24 формы стиль Ян 

 

          

Лечебная китайская гиманстика Цигун в Москве

Гимнастика Цигун – это уникальная китайская система оздоровления организма, основанная на умении управлять жизненной энергией «Ци» (или источником жизни), искусство саморегуляции организма и укрепления здоровья.

Занимаясь Цигун, человек впитывает энергию неба и земли, а затем соединяет их в себе. Тем самым, согласно даосской концепции, он взращивает в себе «пилюли долголетия и бессмертия».

Цигун играет важную роль в предупреждении и лечении болезней, защите и укреплении здоровья, способствует сопротивлению надвигающейся старости и увеличению продолжительности жизни, обладает уникальными возможностями в лечении тяжелых и хронических заболеваний, поскольку развивает регуляторные способности организма, стимулирует иммунные функции и ускоряет процесс заживления.

Существует несколько направлений Цигун:

Медицинский

Включает в себя специально разработанные упражнения для улучшения циркуляции Ци (энергии) в конкретных каналах (меридианах) для излечения заболевания.

Философский

Делает упор на обеспечение эмоционально - нейтральной, здоровой психики и плавной циркуляции «Ци» (энергии), что позволяет нейтрально (спокойно, без излишних эмоций) размышлять над различными проблемами.

Боевой

Главная задача этого направления поднять энергию физического и энергетического тела до такого уровня, чтобы повысить боевые способности (увеличение силы удара, защита тела от различных ударов, даже от колющего оружия).

Религиозный

Специальная техника долголетия, а также достижения просветления, состояния Будды или великой Пустоты (Дао).

Но все эти деления на направления условны.

Так, например, мастера боевых искусств изучают медицинский Цигун для лечения различных травм, а когда достигают мастерства в боевом направлении, начинают постигать и духовный Цигун.

У каждого человека, пришедшего к системе Цигун, свои цели.

Люди со слабым здоровьем занимаются ради того, чтобы выздороветь.

Люди "практически здоровые", чтобы быть бодрыми и стрессоустойчивыми.

При помощи занятий Цигун достигаются следующие результаты:

  • выведение шлаков и токсинов из организма
  • укрепление иммунитета
  • снижение холестерина
  • укрепление сердца и легких
  • улучшение обмена веществ
  • увеличение количества эритроцитов в крови
  • укрепление костной системы
  • улучшение подвижности суставов
  • снижение риска онкологических заболеваний
  • противодействие старению организма

Выпрямляется позвоночник, формируется красивая осанка, усиливается способность к концентрации внимания.

Цигун наиболее эффективен при следующих заболеваниях: бронхиальная астма, аллергия, артриты, артрозы, остеохондроз, ожирение, мочекаменная болезнь, заболевания ЖКТ.

Цигун - это драгоценный опыт оздоровления и долголетия, сохраненный даосами и найденный в сокровищнице многотысячелетней истории китайского народа.

Он заключается в оздоровлении клеток и условно его можно назвать методом "превращения старика в ребенка".

Цигун

Цигун терапия практикуется многими людьми, заинтересованными в улучшении состояния своего здоровья и обретении хорошего самочувствия. Поскольку цигун помогает в регулировании дыхания и распрямлении осанки, он может также принести много пользы благодаря своему свойству улучшать физическое состояние организма.

Цигун играет важную роль в предупреждении и лечении болезней, защите и укреплении здоровья, способствует сопротивлению надвигающейся дряхлости и увеличению продолжительности жизни, он обладает уникальными возможностями в лечении тяжелых и хронических заболеваний.

Цигун изобрели, следя за процессами и законами природы, это дыхательно - медитационные или дыхательно - динамические упражнения, в зависимости от задачи, поставленной перед собой занимающимся. Можно сказать проще, что все, связанное с привлечением энергии Ци (божественной энергией, космической или обменом энергиями между объектами), называется Цигун. В разных странах Цигун называется по-разному: йогой, экстрасенсорикой, магией и т.д.


Занятия Цигун направлены на улучшение физического и эмоционального здоровья, усиления иммунитета организма, продления жизни. Медитативные практики направлены на улучшение работы мозга и развитие творческих способностей.

Занятие строятся по плану включающему в себя физическую разминку, практику Цигун и медитативную практику.

Разминка, направлена на разработку суставно-сухожильного комплекса.

Практика Цигун направленная на расслабление физического тела  и восстановления энергетической системы организма.

Для восстановления здоровья с помощью практик всегда требуется правильная оценка состояния тела, поэтому современные системы диагностики являются незаменимыми в этом смысле.

Медитативная практика направленная на успокоение ума и накопление энергии в Дань Тянях.

Стоимость услуг

Центр профилактики заболеваний и восстановления здоровья

Что такое Цигун? Цигун — это система древнекитайских упражнений для укрепления своего здоровья. Цигун увеличивает жизненную энергию (Ци), стимулирует и уравновешивает течение Ци в теле между внутренними органами и по акупунктурным каналам. В Китае различные формы Цигуна играют важную роль в системе национального здравоохранения, в профилактике и лечении болезней, в борьбе со старением и в удлинении продолжительности жизни. В западной медицинской литературе такие древние системы самоукрепления здоровья как Цигун, Йога, Тай-цзи-цюань и т.д. характеризуются как “методы самоукрепления здоровья” (“self applied health enhancement methods”, SAHEM).

Сейчас Цигун входит в число медицинских услуг, предлагаемых большинством больниц и клиник в Китае. Цигун преподают в институтах традиционной китайской медицины; его практикуют широкие массы населения. Заниматься Цигуном может как совершенно здоровый, так и тяжело больной человек, прикованный к постели.

Термин Цигун можно перевести как  «искусство управления жизненной энергией». Современные медицинские исследования в Китае и в США демонстрируют, что Цигун эффективен в уменьшении стресса, снижении повышенного кровяного давления, укреплении иммунной системы, показан при неврологических заболеваниях,  артрите, желудочно-кишечных проблемах, хронической боли, депрессии, астме, а также помогает при заболеваниях раком, СПИДом и сердечно-сосудистых заболеваниях.

В нашем центре занятия по Цигун проводит Мастер  Цигун —  Барух Леонардович Кляшторин

Барух Леонардович  — обучался в Китае. Имеет диплом специалиста по китайской медицине (Туйна)  Тяньцзиньского института китайской традиционной медицины. Прошел обучение по краниосакральной терапии в  институте Апледжера (США). Имеет научную степень  Принстонского университета (США) и большой опыт преподавания Цигун в США, России  и Израиле.

 

Оздоровительный Цигун 
Приглашаем все желающих. Занятия проходят в небольших группах по 3-4 человека. 
Стоимость одного занятия 1500 руб
Предварительная запись по телефонам:

8 (495) 125-36-06

8 (963) 752-08-03

23. Медицинский цигун в терапии и хирургии

Джерри Алан Джонсон Ф.Д.

П.О.Ящик 52144 Мирная Роща, Калифорния, 93950, США

Лечебная Цигун-терапия полезна для пациентов до, во время и после хирургической операции. Ци может быть использована для того, чтобы уменьшить кровотечение пациента, укрепить его иммунную систему, свести до минимума инфекцию, укрепить его тело и ускорить выздоровление. Цигун включается в различные аспекты лечения, такие как предоперационный, хирургический, послеоперационный, реабилитационный периоды и корректирующие предписания.

Но при этом Цигун-терапия не является панацеей исцеляющей все проблемы. У нее есть свои ограничения.

Хирургическое вмешательство иногда неизбежно и должно рассматриваться пациентом как необходимый шаг на пути к исцелению.
Необходимость обращения к хирургии не должна рассматриваться как негативное отторжение исцеляющих возможностей специалиста по Цигуну, не как неспособность пациента исцелить самого себя, но иногда как неизбежное продвижение к здоровью.

А. Предоперационный период.

Перед хирургическим вмешательством врачу важно учитывать психологию пациента и не игнорировать ментальный, эмоциональный и духовный аспекты болезни, так как эмоциональное взаимодействие влияет на возможность исцеления пациента.

При подготовке к операции пациенту обычно даются методы Цигун, которые укрепляют Нижний Дантянь, участки почек и Минмэнь. Одно или несколько занятий может быть специально посвящено возможности пациента связаться с больным органом и участками, которые будут оперированы. Цель этого – помочь пациенту в передаче контроля над энергетической броней, окружающей больной участок. Затем пациент настраивается на разъединение всяких энергетических связей между больными тканями и окружающими клетками. Это позволяет облегчить послеоперационный период, так как тело пациента должно полностью освободиться во время хирургической операции от больных тканей.

Перед операцией пациентам дается возможность медитировать и настроиться на Энергию Божественного Белого Света, заливающую и окутывающую участки, которые должны оперировать. Нижний и Средний Дантяни также должны быть наполнены энергией. Печень также должна быть подпитана энергией для того, чтобы кровь во время операции свертывалась надлежащим образом.

Б. Операционный период.

Во время операции врач по Цигун помогает хирургу, применяя метод испускания Внешней Ци к телу пациента, питая энергией и укрепляя специфические участки. Это делается для того, чтобы уменьшить боль и воспрепятствовать действию надвигающейся шоковой реакцией внутренних тканей тела и органов, при введении скальпеля, снизить инфекцию и кровотечение, помочь предотвратить болевой шок (реакцию тела на первоначальное травмирование ткани).

В. Послеоперационный период.

После операции могут возникнуть серьезные проблемы либо от прекращения потока Ци, либо от изменения естественного хода энергии вблизи оперированной зоны. Вот почему после завершения операции крайне важно, чтобы доктор по Цигуну немедленно удалил плохую Ци из тела пациента. Это выполняется путем работы со всеми свежими разрезами для того, чтобы вновь связать энергетически организм пациента, способствовать скорейшему заживлению травмированных тканей, уменьшить образование рубцов и облегчить следствия хирургического вмешательства.

Специалист по Цигун-терапии должен также повышать энергию почек пациента и любого энергетического участка, который может быть истощен. Для нормализации температуры пациента и снятия тошноты после анестезии необходимо стимулировать определенные точки канала сердца, перикарда и желудка.

После операции Даньтяни пациента все его ткани истощаются и нуждаются в восстановлении. Обычно в области операционной травмы поле Ци пациента черно-серых тонов.

Специалист по Цигун-терапии поможет работать с образами Белого Света для того, чтобы питать энергией и восстанавливать поврежденные ткани пациента. Он будет также продолжать работу по перестройству, восстановлению связей и укреплению каналов энергетической системы пациента, которые были нарушены во время операции. Это важно для ускорения восстановления тканей, укрепления энергетического поля пациента и его исцеления.

Форма ABT | Медицинский цигун

Медицинский цигун

Медицинский цигун, древняя ветвь китайской медицины, существует уже несколько тысяч лет. Подобно акупунктуре и терапии туина, медицинский цигун основан на теории меридианов и точек, а также на древнекитайской философии. Медицинский цигун относится к широкому ряду терапевтических методов, включая (но не ограничиваясь) тренировку дыхания, психосоматические упражнения, медитацию и управляемые визуализации, которые направляют практикующих на создание у своих клиентов места для здоровья и равновесия.Практикующие медицинский цигун обучаются переносу и восполнению ци, чтобы использовать их в качестве целительного искусства, отличного от упражнений само-цигун, которым обучают для личного пользования.


Медицинский цигун длинной четкости

Сегодня практикуются многочисленные формы медицинского цигун, каждая из которых имеет свои собственные конструкции: цигун-туйна, медицинский цигун, внешнее лечение ци, китайская энергетическая медицина, медицинское лечение цигун и китайская энергетическая работа с телом, и это лишь некоторые из них. .

Этот документ представляет собой обобщенное определение того, что может включать в себя медицинский цигун.

За последние два тысячелетия многие доктора китайской медицины, мастера боевых искусств, монахи и священники внесли свой вклад в создание и распространение китайского медицинского цигун.

Подробнее ...


Пять критериев медицинского цигун

Предоставлено Биллом Хелмом, Стюартом Уоттсом, Джейми Ву и Роджером Янке (2005 г.)

  1. Оценка и лечение медицинского цигун основаны на классической китайской медицинской теории и философии
    .
  2. Медицинский цигун делает упор на личном самосовершенствовании с помощью внутренних и
    внешних упражнений.
  3. Медицинский цигун делает упор на тренировке и совершенствовании чувствительности. Медицинский цигун
    имеет особую лексику, уникальную по своей структуре. Медицинский цигун ищет,
    адресов и лечит эмоциональное и шэнь (духовное) равновесие. Оценка медицинского цигун
    основана на четырех методах диагностики и пальпации
    энергетических полей.
  4. Лечение медицинским цигун включает проекции ци на тело и / или из него, направленное расширение ци и использование специальных и неспецифических упражнений цигун для
    лечебных целей, соответствующих индивидуальным потребностям.
  5. Медицинский цигун направлен на культивирование в обществе, достижение большей гармонии и мира во всем мире,
    наряду с нравственным, этическим и здоровым образом жизни.

Пять критериев медицинского цигун PDF

Что такое медицинский цигун? - Институт красной нити

Медицинский цигун

Медицинский цигун - это специализированный навык применения принципов цигун в рамках теории и диагностических параметров китайской медицины.

Самый старый терапевтический метод китайской медицины, медицинский цигун, представляет собой целостный подход к исцелению и устраняет симптомы, а также причины болезней.

Медицинский цигун - это неинвазивная, действенная и эффективная терапевтическая практика.

Китайская медицина в целом превосходна в лечении единичных, а также сложных медицинских проблем.

Медицинский цигун как методика лечения может быть особенно эффективной в ответ на хронические, изнурительные и идиопатические расстройства, которые считаются сложными или устойчивыми к традиционным методам лечения.

Медицинский цигун против здоровья

Термин «медицинский» происходит от латинского слова « medicus», что означает «»: врач (тот, кто обучен и имеет квалификацию для медицинской практики).

Как следует из названия, медицинский цигун проводится под руководством компетентного и тщательно обученного практикующего врача, который проводит дифференциальный диагноз, основанный на теории китайской медицины.

С другой стороны, оздоровительный цигун - это цигун, который практикуется и преподается для личного здоровья и благополучия.*

Цигун здоровья может быть обобщенным (общее состояние здоровья) или невероятно конкретным (например, здоровье отдельного органа). Независимо от масштаба, практики могут принести невероятную пользу для здоровья.

Мы любим оздоровительный цигун за его универсальную привлекательность, доступность и эффективность. И мы регулярно рекомендуем Insight Qigong ™ всем, кто ищет полную, глубокую и полезную практику.

Однако важно отметить, что термин «медицинский цигун» может быть ошибочно применен к тому, что в действительности является цигун здоровья.Тревожный рост этой тенденции может быть вызван преднамеренными маркетинговыми стратегиями, дезинформацией или и тем, и другим.

Самая большая разница в между Медицинский цигун и Медицинский цигун - это фокус и уровень подготовки практикующих.

Цигун здоровья обычно преподается на групповых занятиях - в виде семинаров, еженедельных занятий или даже онлайн, где всех обучают одной и той же общей практике, чтобы получить пользу для здоровья.

Здоровый цигун может преподавать любой, кто обучен пониманию этой практики (как она работает и почему вы ее выполняете) - и, что наиболее важно, способен ее передать.

Медицинский цигун обычно проводится индивидуально (один на один), так как включает в себя практику, специально разработанную для вас и вашего конкретного медицинского диагноза.

Медицинский цигун - это узкоспециализированный навык, требующий обширных знаний сложной теории, анатомии, физиологии и патологии.

Уровень подготовки настоящего практикующего Медицинского цигун значителен (тысячи часов) и абсолютно необходим для правильной оценки и исправления вашего личного здоровья.

* Вопреки недавним попыткам официально зарегистрировать товарный знак и бренд «Цигун здоровья» не существует единой или стандартизированной практики.

Хотя патентованные системы, которые можно классифицировать как практики «оздоровительного цигун», действительно существуют, категориальная терминология сама по себе не является исчерпывающей. Практики, известные как «Цигун здоровья», существуют уже тысячи лет и невероятно разнообразны по форме, применению и сфере применения.

Типы практики медицинского цигун

Медицинский цигун преподается как «внутренняя» практика самоисцеления от определенного недуга и / или используется как «внешняя» практика , посредством которой практикующий передает ци. для решения выявленных медицинских проблем.

Внутренний медицинский цигун

Медицинский цигун как внутренняя практика использует и укрепляет вашу врожденную способность к исцелению.

Самовосстанавливающийся внутренний Медицинский цигун может принимать форму предписывающих упражнений, дыхательных техник, медитативных практик или их комбинации.

Используемые внутренние методы лечения будут специально адаптированы для каждого человека в зависимости от его конституции, конкретного диагноза и плана лечения.

Как и все практики медицинского цигун, рецепты внутреннего цигун основаны на дифференциальной диагностике, основанной на теории китайской медицины.

Опытный практикующий врач-цигун предложит подробное руководство по внутренним практикам и будет иметь знания, чтобы внести соответствующие изменения по мере изменения вашего диагноза и / или прогноза.

Внешний медицинский цигун

Внешний медицинский цигун включает направление и передачу ци от практикующего к пациенту.

Благодаря специальному обучению и личному самосовершенствованию, практикующий может лечить энергетический дисбаланс, очищая излишки, тонизируя недостатки и гармонизируя общую энергию пациента, достигая целостного восстановления здоровья и баланса.

Наружное применение медицинского цигун часто проводится в клинических условиях .

Следовательно, существует современное движение по ребрендингу Медицинского цигун как Клинический цигун . Хорошо это или плохо, но это получило поддержку со стороны тех, кто желает признания в качестве клиницистов, а также людей, стремящихся к широкому (и разбавленному) использованию термина «медицинский».

Независимо от политики или ярлыков, практика цигун в качестве медицинского метода должна выполняться только должным образом обученным и квалифицированным специалистом.

Процесс внешней передачи ци без надлежащей подготовки и понимания несет в себе значительный риск и потенциальную опасность как для практикующего, так и для пациента.

Процедуры медицинского цигун

Прием внешнего цигун от квалифицированного практикующего может иметь глубокий эффект и обычно сочетается с назначением внутреннего цигун.

Во время лечения медицинским цигун практикующий часто работает в пределах нескольких футов от тела пациента и может (или не может) использовать легкие прикосновения для направления движения ци.

Пациент может испытывать такие ощущения, как тепло, покалывание, прохладу или вибрации, когда ци движется в теле и высвобождается застоявшаяся энергия.

Обычно пациенты воспринимают лечение как чрезвычайно расслабляющее и омолаживающее. Однако, поскольку целью большинства методов лечения является устранение «энергетических блокировок», нередко бывает эмоциональное высвобождение во время - и, возможно, после - лечения.

Где изучать медицинский цигун

Как упоминалось ранее, медицинский цигун - это узкоспециализированный навык.

200 часов специального обучения считаются минимальным начальным стандартом в данной области. Этот уровень обучения должен дать вам базовые навыки и руководство, чтобы начать практиковать Медицинский цигун.

В интересах достижения совершенства базовый курс обучения практикующих врачей цигун компании Red Thread составляет 300 часов.

Если вы подумываете о тренировках в области медицинского цигун, обязательно найдите время, чтобы провести свое исследование и тщательно изучить характер любой данной программы обучения.

По мере знакомства вы, вероятно, сформируете свои собственные критерии для дифференциации программ. Для тех, кто только начинает поиск, вот несколько хороших основных моментов, которые следует учитывать:

  • Убедитесь, что это на самом деле Медицинский цигун. Или термин «медицинский» применяется к процессу оздоровительного цигун?

  • Учетные данные . Это должно казаться очевидным, но все же следует сказать: любой, кто преподает медицинский цигун, должен иметь для этого опыт и квалификацию (фактическое медицинское образование и т. Д.).

  • Требования программы. Какого уровня навыков вы хотите достичь? Вы хотите, чтобы вас учили и развивались, или вы ищете простой «сертификат», который можно повесить на стену?

  • Доступность. Вы получите прямой доступ и передачу от учителя? Важно ли для вас личное внимание к деталям (вы 1 из 20 студентов), или вы хорошо разбираетесь в общих чертах (1 из 200… или более студентов)?

  • Это ваше образование, а не товар. В общем, вы действительно получаете то, за что платите (а подлинное обучение никогда не идет « в продаже! » ).

Самое главное - не стесняйтесь задавать вопросы. Прямой разговор с учителем позволит вам понять, насколько они доступны. Это также даст вам представление об их глубине знаний и стиле преподавания.

И… это может быть в равной степени информативным, если учитель не желает или не может найти время поговорить с вами.

Как найти мастера медицинского цигун

Найти «мастера» (шифу / шифу) цигун, ну, сбивает с толку… мягко говоря.

Для начала, мастерство очень субъективно.

И звание «магистр» также является квалификационным званием. Внутренняя ценность титула также субъективна и сильно зависит от того, как он был получен (например, титул «Сифу», который может быть принят самим).

Итак, еще раз советую сделать уроки.

Чтобы помочь рассеять некоторую путаницу (и помочь понять квалификацию практикующего врача), ниже приводится список прогрессивных уровней подготовки, указывающих на то, чего вы должны ожидать от уважаемой школы.

Уровни прогрессивного обучения медицинскому цигун включают:

* Указанные здесь часы относятся к сертификации в Red Thread Institute и могут варьироваться в зависимости от школы и / или программы или обучения.

Как и следовало ожидать, практикующий медицинский цигун должен быть способным и компетентным, а врач медицинского цигун - превосходным клиницистом, демонстрирующим превосходные качества как в практике, так и в добродетели.

Еще раз, важно проводить собственное исследование и сравнивать тренинги.При поверхностном поиске вы обнаружите множество программ, предлагающих похожую структуру и даже использующих похожий язык (мы встречали несколько дословных заимствований с этого веб-сайта!).

Однако подлинность (и качество) обучения не может быть плагиатом.

Когда вы ищете учителя или практикующего, не торопитесь, чтобы научиться, брать интервью у потенциальных клиентов и не стесняйтесь задавать соответствующие вопросы.

Тогда вы сможете принять правильное решение для себя.

Что такое лечебный цигун и зачем он вам

Разработанный более 2000 лет назад, медицинский цигун становится чрезвычайно важным в мире, поскольку расходы на здравоохранение растут, а экономика сокращается; мир начинает осознавать тот факт, что им необходимо найти альтернативные профилактические лекарства, чтобы улучшить свое здоровье и благополучие. Медицинский цигун, который использовался в древности, сегодня может лечить различные заболевания. Что такое лечебный цигун? Слово «ци» означает воздух или энергию. Слово «гонг» означает работу.Слово «медицинский» говорит само за себя. Что не так очевидно, так это то, как применить цигун к медицинскому аспекту?

Принцип медицинского цигун основан на фундаментальной вере в то, что все болезни возникают из-за дисбаланса, стагнации энергетических паттернов. Он используется для лечения этих расстройств и используется в качестве профилактического лекарства, восстанавливая и регулируя энергетический баланс, преодолевая застой, возвращая в организм беспрепятственный поток и кровообращение. Это преимущества медицинского цигун.

Как выбрать из всех доступных цигун?

Медицинский цигун - это функциональный цигун. Медицинский цигун имеет множество преимуществ. После 500 г. н.э. даосы осознали, что люди, которые практиковали более динамичный цигун, жили дольше и были намного здоровее, чем те, кто практиковал в основном статический цигун и медитацию. Доктора китайской медицины осознали преимущества этого динамичного цигун и начали развивать существующие формы цигун, руководствуясь принципами китайской медицины.Люди рассматривали этот цигун как более функциональную форму цигун , дающую ощутимые результаты, в отличие от неподвижного и статичного цигун, на который можно было бы потратить много лет и только надеяться на получение результатов.

Что может лечить медицинский цигун

Медицинский цигун использовался не только в древнем Китае, но и в современном Китае для лечения самых разных болезней. Его часто используют вместе с травами китайской медицины и даже сейчас в западной медицине.

Медицинский цигун в Китае использовался тысячи лет и по сей день для лечения различных заболеваний, таких как:

  • Рак (все типы)
  • Спортивные травмы
  • Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта
  • Ортопедические заболевания
    • Сломанные кости
    • Растяжение связок
    • Штаммы
  • Простуда
  • Грипп
  • Эмоциональные расстройства
    • Депрессия
    • СДВГ
    • Биполярное расстройство

2 Общие категории медицинского цигун

  1. Исходящая цигун-терапия

Исходящая цигун-терапия требует получателя и дающего.Можно заболеть или хуже. Они ищут специалиста по терапии цигун, который проведет с ними целительную работу. Лицо, проводящее терапию, наполнит приемник лечебной ци. Практикующий может использовать различные исцеляющие звуки и / или световые визуализации в зависимости от того, лечит ли он определенный орган. Туи На можно рассматривать как разновидность уходящей цигун-терапии.

  1. Медицинские упражнения цигун

Упражнения медицинского цигун предназначены для открытия меридианных каналов.

3 уровня динамических медицинских упражнений цигун

  1. Меридиан цигун - Цзинлуо гун
  2. Органный цигун - Нэй Цзанг Гонг
  3. Костный цигун - Гу Тоу Гун

На первом уровне медицинского цигун практикующему необходимо открыть меридианные каналы тела. Китайцы говорят, что меридианы подобны рекам, текущим в океаны и озера вашего тела. Океаны и озера вашего тела - это ваши органы. Если река заблокирована, возникнет застой и напряжение.Если он не найдет способа течь, он лопнет или найдет другой путь, который может изменить естественное течение природы. В даосизме мы - микрокосм природы. Если ваши меридианы заблокированы, не открываются и не текут на регулярной основе, тогда необходимые питательные вещества, кислород и ци не могут поступать к вашим органам. Это все равно, что перекрыть им подачу кислорода. Они не могут дышать. Как только вы отключите им поток, они пострадают. Если они страдают слишком долго, вы можете повредить свои органы. Поэтому крайне важно, чтобы ваши меридианные каналы оставались открытыми и текли.После того, как вы открыли свои меридиональные пути, следующим шагом будет массаж внутренних органов. Наш набор "Органный цигун" состоит из 8 движений цигун и 3 упражнений на разминку. Выполнив весь этот набор, вы будете мягко массировать свои внутренние органы разными способами и под разными углами с помощью различных растягивающих движений в сочетании со сжатием и расширением тела разными способами. Я могу сказать вам, что как только вы попробуете этот цигун, вы захотите заниматься им каждый день хотя бы один раз, чтобы улучшить свое общее состояние здоровья.Это действительно пробуждает мое тело и вызывает у меня все хорошее самочувствие.

После завершения набора «Органный цигун» следующий уровень - направить ци в костный мозг, сухожилия и связки. Это продвинутая стадия медицинского цигун, поскольку она также более сложна, чем меридианный и органный цигун, поскольку требует глубоких поз в сочетании с глубокими скручивающими движениями.

Чувства ци, которые вы получите от каждого из этих наборов, ощущаются по-разному. Если практиковать вместе, у вас есть возможность для максимального развития ци и программа профилактической медицины, которая бесплатна и может выполняться в любое время.

Сидячий медицинский цигун, такой как «Изначальное дыхание с дыханием с золотым эликсиром», имеет много преимуществ и используется для лечения различных желудочно-кишечных расстройств и других заболеваний. Слюна в традиционном цигун считается золотым эликсиром. Даосы считают, что он обладает огромным количеством мощных лечебных свойств.

Я настоятельно рекомендую вам включить в свой распорядок ежедневный лечебный цигун, как это делаю я, чтобы получить максимум естественных профилактических средств.

Никогда не поздно или рано начать изучать цигун! Мы лично обучали медицинскому цигун студентов в подростковом возрасте, а также пациентов и студентов в возрасте от 80 лет.

Мы предлагаем электронные книги по медицинскому цигун, онлайн-курсы, живые мероприятия и тренинги для учителей.

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше и выбрать один из наших специально разработанных модулей для правильного развития ци и тела.

Сообщение от: Тевиа Фенг

Тевиа Фэн, мастер-инструктор по цигуну «Белый тигр». Цигун Белого Тигра специализируется на медицинском цигун, боевом цигун, ретритах цигун, тренингах для учителей цигун и многом другом.

Медицинский цигун | Wall Street International Magazine

Представьте себе способность контролировать все аспекты данной вам жизненной энергии по своему желанию, используя только силу своего разума.Использовать его таким образом, чтобы восстановить и сохранить здоровье, замедлить старение или защитить себя от травм. Такая способность просто объясняется как понимание и знание трансформационных процессов в природе.

В китайской культуре это называется цигун 气功. Это редкая и в какой-то мере таинственная дисциплина, известная немногим. Практика цигун активирует развитие способностей ощущать и контролировать жизненную энергию, известную как ци. «Ци» 气 имеет множество переводов, таких как: жизненная сила, духовное дыхание, воздух или кислород.«Гонг» 功 переводится как: работа, умение или достижения. Мы могли бы перевести цигун как тренировку жизненной энергии.

Как насчет ци? Китайцы верят, что ци - это наша жизненная энергия. Ци имеет свои пределы, и когда мы потребляем ее, мы просто умираем. Традиционно практика цигун используется для предотвращения болезней, повышения качества и продления жизни.

Практика цигун

соответствует трем категориям людей: простые люди, солдаты / спортсмены и духовные люди (монахи, священники), и поэтому цигун широко делится на: Медицинский цигун , Боевое искусство цигун и Духовный цигун .Самая большая категория - это лечебный цигун. Он состоит из упражнений, направленных на замедление старения, предотвращение болезней и лечение болезней.

Ци циркулирует по телу по очень специфическим каналам, известным на китайском языке как цзин луо 经络. С китайской точки зрения здоровье представляет собой непрерывный, свободный, сбалансированный и гармоничный поток ци по всем частям тела. Практика цигун требует контроля и включает в себя дыхательные упражнения, позы тела и мысленную медитацию, чтобы ци вернулась в нормальное кровообращение.Ци течет по телу, как кровь в определенных каналах. Медитация цигун - это базовая тренировка по развитию умственного контроля над движением ци.

Традиционная китайская медицина (ТКМ) считает, что болезни возникают из-за нарушения / дисбаланса потока ци, либо из-за закупорки, либо из-за недостатка, либо из-за избытка. Традиционная китайская медицина выросла из эмпирических наблюдений за природой. Это началось более 5000 лет назад. Китайская цивилизация понимает, что мы являемся частью природы благодаря взаимной взаимосвязи тела и разума, пространства и времени, с динамическим процессом постоянного изменения между человеком и природой.Чтобы целое функционировало гармонично, каждая его часть должна оставаться в равновесии.

Традиционная китайская медицина разделена на четыре основных направления: иглоукалывание, лечебные травы и пищевая терапия (китайская фармакология и диетология), туина - массажная терапия (ортопедия, хиропрактика) и медицинский цигун (физические упражнения и физиотерапия).

Есть старая поговорка: «Правильное изучение китайской медицины предполагает изучение ее древней истории». Вначале знания науки и магии были неотличимы друг от друга, и их было трудно отличить.Например, астрология и астрономия были единой наукой до 18 -го века. Китайская медицина включает в себя древнюю историю энергетической магической пиктографической символики и шаманизма, и, согласно выражению, «единственная разница между оккультной магией и наукой - это время».

Когда-то популярная школа цигун под названием Фалунь 法轮 大法 из-за большого влияния на китайское общество в 1999 году была запрещена китайским правительством. Китайское правительство стало более осторожным в отношении цигун, полагая, что цигун может негативно повлиять на китайское общество, и поэтому ответило закрытием отделений цигун в университетах и ​​больницах традиционной китайской медицины.Надеюсь, только до недавнего времени такие меры действуют.

В клиниках традиционной китайской медицины используются записанные древние лечебные упражнения Дао Инь 导引. Дао Инь представляет собой дыхательные упражнения-предшественники цигун, обычно выполняемые в сидячем и лежачем положениях, заимствованные из многолетнего опыта в профилактической медицине. Исторически упражнения цигун восходят к г. династии Шан г. (1600-1046 гг. До н.э.) с множеством описательных рисунков и текстов упражнений и медитаций цигун.Первые упражнения медицинского цигун были построены на основе анализа движений животных. В гробницах династии Мавандуй Хань (206 г. до н.э. - 220 г. н.э.) 马王堆 汉墓 была обнаружена шелковая реликвия, весьма вероятно, первых рисунков упражнений Дао Инь. Рисунки содержат сорок четыре классических иллюстрации древнего цигун с описанием лечебных движений и соответствующих заболеваний.

Одним из самых известных и одаренных докторов традиционной китайской медицины всех времен был Хуа Туо 华佗, известный как «отец хирургии». Доктор Хуа Туо, связанный с цигун, известен разработкой «Пяти животных весельчак», которые являются одними из самых старых рецептов лечебных упражнений цигун, которые до сих пор используются в Китае.

В древнем Китае рецепты медицинского цигун превратились в систему энергий Инь и Ян. Рецепты медицинского цигун могут быть использованы для улучшения процесса лечения пациента. Практика и совершенствование Медицинского цигун преследуют две цели: защитить и укрепить здоровье тела и лечить болезни. В древнем Китае упражнения и медитации медицинского цигун были первоначально известны как тренировки Дао Инь и были разделены на движений Ян, - динамическое действие и движений инь, - статические позы.Как статический, так и динамический методы тренировки дао-инь-цигун дополняют друг друга, и их можно комбинировать и тренировать одинаково; таков баланс энергии Ян и Инь.

Упражнения Медицинского цигун подразделяются на три категории тренировок Дао Инь: тренировка постурального Дао Инь, тренировка респираторного Дао Инь и тренировка Ментального Дао Инь. В сочетании эти упражнения Дао Инь составляют основу современных рецептов саморегуляции китайского медицинского цигун.

Постуральный Дао Инь состоит из тренировки тканевых структур.Далее она подразделяется на положение для тренировки, такое как ходьба, стояние, сидение, лежание, массаж и медитативные жесты руками.
Респираторный Дао Инь состоит из дыхательных упражнений и включает в себя различные техники вдоха, выдоха, вдоха (звуки и мантры) и задержки дыхания.
Ментальный Дао Инь состоит из сфокусированной концентрации, управляемых образов и творческих визуализаций и требует, чтобы мысли были сконцентрированы на одном объекте или процессе.

Медицинский цигун снимает боль, рассеивает ци и застой крови, но не учитывает образ жизни пациента, который часто является основным фактором. Состояние больного всегда усугубляется стрессом, переутомлением, отсутствием соответствующих физических упражнений и несоответствующей едой и напитками. Врач медицинского цигун может назначить пациенту упражнения саморегулирующегося цигун при определенных заболеваниях.

При развитии дисбаланса определенные активные точки заболевания соответствуют различным органам, мышцам и конечностям тела, и формируется патологический рефлекс.Триггерные и рефлекторные точки, к которым больно прикасаться, - прекрасные примеры этого явления. Рецепты медицинского цигун стимулируют вегетативную нервную систему пациента, постепенно снимая усталость по мере восстановления нормальных функций организма. Еще одним важным аспектом предписанных упражнений Медицинского цигун является усиление функции иммунной системы организма.

Функции медицинского цигун по рецепту : очистка от токсинов, тонизация систем органов и регулирование систем органов тела.

Очистка. Методы : звуковая резонансная терапия, вибрация ладони и разминание ладони тигра, которые приводят к более сильной вибрации клеток и взаимодействию тканей.
Тонизация техники, такие как визуализация цвета, эмиссия ци и т. Д.
Регулирование. техники используют намерение ума для регулирования энергетических полей медитаций цигун, чтобы перемещать застой ци и крови, тонизировать внутренние органы и системы органов. , и для улучшения вегетативной нервной системы.

Лечебная цигун-терапия может использоваться не только для усиления метаболизма органов и клеток, но и для увеличения клеточной энергии. Он оказывает благотворное влияние на лимфатическую систему. Польза для здоровья медицинского цигун заключается в выработке лейкоцитов, стабилизации артериального давления и улучшении иммунной функции.

Когда назначаются упражнения медицинского цигун, в процессе исцеления рассматриваются пять основных областей, таких как интуиция, очищение, тонизирование, регулирование и массаж ци. Пациента учат :
Увеличить интуиции его или ее тела и его текущего состояния;
Purgate очищает энергетические поля организма, избавляя его от застоя ци и токсичных патогенных факторов;
Тонизировать и подзарядить кузов;
Регулируйте ци внутренне и внешне по всей энергетической структуре тела;
Ци массаж регламент.

Рецепты медицинского цигун

Эти рецепты позволяют пациентам усилить лечение, проводимое доктором цигун, и предотвратить возврат энергии пациента к старым деструктивным образцам.Врач цигун выбирает правильный рецепт медицинского цигун для лечения конкретного заболевания пациента и формулирует программу лечения, разработанную для индивидуального случая каждого пациента.

Каждая клетка тела имеет свою уникальную резонансную вибрацию. При объединении вместе вибрирующие клетки создают свою собственную определенную частоту в различных тканях, внутренних органах и системах органов.

Избыток Qi имеет кумулятивный эффект, когда слишком много клеток захвачены и вибрируют вместе в одной определенной области тела.Эта сверхактивная клеточная функция заставляет ци излучаться из тканей, и врач-цигун может ее почувствовать, сканируя тело пациента вытянутой ладонью.

Застой в области пораженной ткани не может передавать ци достаточно быстро в другие области тела. Застой создает то, что в традиционной китайской медицине называется состоянием " избыток ", и может привести к таким симптомам, как боль и воспаление. Любая область тела, которая находится в избыточном состоянии, отображает высокоинтенсивное энергетическое поле, окружающее область ткани.Энергетическое поле избыточного состояния естественным образом отталкивает ладонь врача при сканировании. Очистка лишних состояний выполняется, когда пациент выдыхает исцеляющие звуки после стимуляции массажа тканей. Стимуляция используется для возбуждения тканей, заставляя клетки вибрировать быстрее и рассеивать застой конденсированной энергии.

Недостаточное состояние имеет энергетическое поле низкой интенсивности, окружающее область ткани. Энергетическое поле недостаточного состояния естественным образом притягивает ладонь врача внутрь при сканировании. Тонизирование. Состояние дефицита достигается путем вдыхания пациентом цветного света в определенный внутренний орган после массажной стимуляции. Свет используется для заполнения энергетического пространства, существующего между клетками, создавая более энергетическую субстанцию.

Все процедуры медицинского цигун заканчиваются техниками регулирования, когда клеткам и тканям пациента позволяют вернуться в естественное состояние баланса и гармонии.

Медицинский цигун | Холден Цигун

Введение

Перед западным умом непросто понять функцию ци в контексте функций организма, определенных наукой.Согласно китайской медицине и теории цигун, ци выполняет в организме бесконечное количество функций.

Основа теории цигун и традиционной китайской медицины гласит, что намерение (И) направляет движение ци, которая, в свою очередь, направляет поток крови в теле. Повышенная или пониженная электрическая активность в определенных областях тела определяет кровоток и баланс жидкости, накопление и распространение веществ. Практика цигун - это процесс осознания и умения управлять функцией и движением ци.Правильное движение ци - это сила, которая задействует естественную тенденцию тела к гомеостазу. Продолжение практики обеспечивает усиление склонности организма к гомеостазу и, следовательно, к оптимальному использованию всех его функций и потенциала. То, что называют «особыми способностями» или «экстрасенсорными способностями», которые иногда развиваются в практике цигун, - это просто продукт наших природных способностей в утонченном человеческом состоянии.

Для поддержания здоровья практикующим цигун не обязательно быть экспертом.Практически любой может научиться практиковать цигун для поддержания и улучшения своего здоровья. Целью упражнений является усиление ци в теле и устранение препятствий потоку ци, которые могли возникнуть из-за травмы, эмоционального состояния, диеты, болезни или других факторов. И наоборот, препятствие потоку ци также может вызвать болезнь, 2

Из всех энергетических медицинских практик цигун имеет наиболее развитую теоретическую основу и подвергся самым обширным исследованиям. В Китае на протяжении тысячелетий накапливались знания о терапевтических преимуществах цигун.Медицинский цигун сейчас практикуется в клиниках и некоторых больницах, которые объединяют традиционную китайскую медицину (ТКМ) и традиционную западную медицину. В западных больницах цигун входит в число нескольких дополнительных практик, включая терапевтическое прикосновение, осознанную медитацию и Рейки.

Клинические исследования демонстрируют многогранный эффект Цигун

В начале 80-х годов прошлого века китайские ученые инициировали исследования о пользе цигун для здоровья и исцеления. Из сотен проведенных исследований немногие были опубликованы из-за отсутствия подходящих журналов.Однако около 1400 докладов было опубликовано в виде тезисов в сборниках трудов конференций. Английские выдержки из этих отчетов, а также из научных журналов собраны в базе данных Qigong Database ™, которая в настоящее время содержит более 2000 записей об исследованиях цигун и доступна в Институте цигун (Sancier KM 2000). преимущества цигун (Sancier KM 1994; Sancier KM 1996a; Sancier KM 1996b; Sancier KM 1999; Sancier KM Weintraub 2000)

Ван и Сюй, два врача из Китая, получившие образование на Западе, исследовали некоторые из многочисленных преимуществ для здоровья от самостоятельной практики цигун, как показано в таблице.(Ван CX 1991; Ван CX 1993; Ван CX 1995) 3

Активность двух циклических нуклеотидов-мессенджеров

Антивозрастной

Антитромбин III

Астма

Кровоток к мозгу для пациентов с церебральным атеросклерозом

Артериальное давление

Вязкость крови

Плотность костей

Церебральные нарушения при старении

Функции эндокринных желез

Индекс деформации эритроцитов

Антиген, родственный фактору VIII

Гипертония

Иммунная система

Долговечность, на 50% больше; после цигун 30 мин / два раза в день, 20 лет

Ингибитор активатора плазминогена

Уровни эстрадиола в сыворотке крови у мужчин и женщин с гипертонией

Уровни липидов в сыворотке

Половая функция

гребков, на 50% меньше после цигун 30 мин / два раза в день, 20 лет

Одним из основных преимуществ цигун является снижение стресса, а основным ингредиентом практики является намерение (т.е., И), который использует ум для направления ци. Хотя сама ци не измерялась, несколько типов измерений демонстрируют влияние ци на тело. Например, одновременные измерения взаимодействия между мастером цигун и приемником включали дыхание, ЭЭГ, вибрации, кровяное давление, проводимость кожи и вариабельность сердечного ритма (Yamamoto M, 1997). Различные физиологические измерения позволили получить информацию о влиянии цигун на мозг и эмоции. К ним относятся измерения с помощью электроэнцефалографии высокого разрешения (ЭЭГ), функциональной МРТ (фМРТ), нейрометрических измерений и прикладной кинезиологии.Методы нейровизуализации использовались для изучения региональных функций мозга, эмоций и эмоциональных расстройств. Были обнаружены различия в влиянии цигун и дзэн-медитации на мозг во время медитации (Kawano K, 1996). Эффекты испускаемой ци (вайци) также были распространены на культуры клеток, рост растений, прорастание семян и уменьшение опухолей. размер у животных (Sancier KM, 1991). Духовное исцеление, в котором задействован разум, было предметом двух томов Бенора. (Benor DJ 2001; Benor DJ 2002). Его обсуждения также включают научные исследования, описывающие благотворное влияние молитвы на людей. ' здоровье.

Работа Ричарда Дэвидсона и Пола Экмана, исследователей из Института разума и жизни, может иметь большое значение для иллюстрации роли одного лишь намерения в мозге и теле (Davidson JD 1999). Медицинская школа Сан-Франциско и Университет Висконсина наблюдают за электрическими механизмами в мозгу высококвалифицированных буддийских лам во время различных состояний сосредоточенного намерения. Их первые результаты с использованием функционального, фМРТ, ЭЭГ высокого разрешения и текущего рефлекс-мониторинга показывают, что электрическая активность и кровоток в головном мозге могут управляться сознательным намерением.Благодаря систематической и повторяющейся практике намерения, хорошо практикующие ламы смогли научить мозг направлять электрическую активность вдали от областей, связанных с биохимией стресса, напряжения и беспокоящих эмоциональных или физических состояний (например, миндалины и правой префронтальной коры) и увеличить активность в области, связанной с биохимией здоровых эмоциональных и физических состояний (например, в левой префронтальной коре). Более того, они заметили, что состояние сознательного намерения сострадания включает в себя состояние расслабления и благополучия, которое превосходит даже состояние, достигаемое в состоянии покоя.Первые результаты этого исследования показывают, что части мозга, которые ранее считались фиксированными в функциях, такие как стрессовые рефлексы мозга рептилий, на самом деле могут быть пластичными по своей природе, которые могут изменяться, формироваться и развиваться посредством постоянной практики сознательное намерение (Лама Далай 2003)

.

Сдерживание затрат на здравоохранение - предмет актуального современного интереса. Например, при лечении астмы самостоятельное применение цигун привело к значительному снижению затрат, например, к сокращению количества дней непригодности для работы, дней госпитализации, срочной консультации, инфекций дыхательных путей, а также количества лекарств и стоимости лекарств.(Reuther I 1998)

Рекомендации

Обширное исследование медицинских преимуществ цигун предлагает богатый источник информации на благо человечества. Сдерживание медицинских расходов является привлекательным преимуществом практики цигун и требует дальнейшего изучения, чтобы обеспечить исцеляющий потенциал без побочных эффектов. Наука и искусство цигун могут открыть окно в новое мышление о здоровье, медицине, психологии и духовности. Это физическая, умственная и духовная практика, которая постоянно поддерживает нашу естественную склонность к гомеостазу.Если эта тенденция будет поддерживаться с регулярностью, позволяя приблизиться к этой точке равновесия, тогда все существо может испытать огромное эволюционное преимущество. Врожденные способности имеют возможность развиваться; чувства обостряются, органы функционируют более стабильно и сильнее, симпатическая нервная система расслаблена, парасимпатическая нервная система эффективна, ум расслаблен, бдителен, ясен, свободно передает сообщения во множестве новых и разнообразных направлений.

С научной точки зрения, многообещающие практики цигун открывают новые возможности для понимания некоторых тонких аспектов человеческой жизни и ее естественной склонности стремиться к равновесию.Для клиницистов это смещает акцент с борьбы с болезнью на культивирование здоровья. Для практикующих цигун это дает нам эмпирическое понимание большего баланса внутри нас и развития нашего индивидуального физического, умственного и духовного потенциала.

by
Kenneth M. Sancier, Ph.D.
Деватара Холман MS, MA, LAc

http://www.qigonginstitute.org/html/papers/Multifaceted_Benefits_Medical_Qigong.pdf

Справочный лист

Benor DJ.Духовное исцеление - научное подтверждение революции в исцелении. Vol. 1. Visions Publications,

Саутфилд, Мичиган 48034, 2001.

Benor DJ. Духовное исцеление - научное подтверждение революции в исцелении, приложение профессора. Vol. 2.

Vision Publications, Southfield, MI 48034, 2002.

Davidson JD, Abercrombie H, Nitschke JB, Putnam K. Региональная функция мозга, эмоции и

эмоциональных расстройств. Current Opinion in Neurobiology 1999; 9: 228-34.

Kawano Kimiko 1, Kushita Kouhei N 2. Функция мозга с использованием ЭЭГ во время индуцированной

Медитация. J Intl Soc Life Info Science 1996; 14 (1): 91-3.

Лама Далай, Големан Даниэль. Разрушительные эмоции, как их преодолеть? Нью-Йорк, Нью-Йорк: Bantam Books, 2003.

Reuther I, Aldridge D. Лечение бронхиальной астмы цигун Яншэн – пилотное исследование. J

Altern Complement Med 1998; 4 (2): 173-83.

Sancier KM. Влияние цигун на терапевтическое равновесие, измеренное с помощью электроакупунктуры

согласно Фоллю (EAV): предварительное исследование.Acupunct Electrother Res 1994; 19 (2/3): 119-27.

Sancier KM. Преимущества цигун против старения. J Intl Soc Life Info Science 1996a; 14 (1): 12-21.

Sancier KM. Медицинское применение цигун. Altern Ther Health Med 1996b; 1 (4) .7

Sancier KM. Лечебные преимущества упражнений цигун в сочетании с лекарствами. J Altern

Complement Med 1999; 5 (4): 383-9.

Sancier KM. Цигун и неврологические заболевания. Вайнтрауб М. Дополнительный и альтернативный

Лекарство от неврологических заболеваний.Сент-Луис, штат Миссури: Harcourt Health Sciences, 2000.

Sancier KM. База данных цигун. Adv Mind Body Med 2000; 16 (3): 159.

Сансье К.М., Ху Б. Медицинские применения цигун и испускаемой ци на людях, животных и клеточных культурах

и растения: обзор избранных научных исследований. Am J. Acupuncture 1991; 19 (4): 367-77.

Ван CX, Сюй DH. [Благоприятное влияние цигун на функцию желудочков и

Микроциркуляция при сердечном дефиците у больных гипертонической болезнью.Чунг Си И Чи Хо Ца Чи, 1991 год; 11 (11): 659-60.

Ван CX, Сюй DH. [Влияние цигун на показатели фибринолиза плазмы крови гипертоников

больных с застоем крови. Чунг Куо Чунг Си И Чие Хо Ца Чи 1993; 13 (7): 415-6.

Wang CX, Xu DH, Qian YC. Влияние цигун на дефицит сердечной ци и застой крови

Артериальная гипертензия и ее механизм. Чунг Куо Чунг Си И Чи Хо Ца Чи 1995; 15 (8): 454-8.

Ямамото М 1, Хирасава М 1, Кокубо Н 1, Сакаида Н 1, Кимико Кавано К 2 1.Исследование на

Методы анализа функций человеческого тела с использованием различных одновременных операций

Measurements (VSM) - Отчет за второй год пятилетнего проекта, поддерживаемого

Агентство науки и технологий (STA), Япония-. J Intl Soc Life Info Science 1997; 15 (2): 2.

Что такое лечебный цигун? - Институт медицинского цигун Восточного побережья

Слово «Ци Гун» в буквальном переводе с китайского означает «Энергетическая работа». Это тщательно продуманная система упражнений и медитаций, которые развивают нашу способность накапливать, накапливать, распространять и очищать ци (жизненную энергию).Благодаря усердной практике цигун мы учимся использовать свой разум в качестве инструмента для направления потока электрических сигналов и энергетических потоков, составляющих интегрированную матрицу нашего тела, разума и эмоций. Это может привести к большему чувству власти над своим психическим, физическим и эмоциональным здоровьем, а также к большей сопротивляемости повседневным стрессам и болезням.

Медицинский цигун - это применение цигун в медицинских целях. Практикующий помогает пациенту, перенаправляя, очищая и восстанавливая жизненную энергию пациента на основе принципов китайской медицины.Во время лечения лечебным цигун пациент обычно лежит или сидит на лечебном столе, в то время как практикующий использует различные движения рук и мысленные образы для выполнения энергетической лечебной процедуры. Часто пациент может чувствовать определенные вещи, происходящие в теле, как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Иногда пациент просто испытывает чувство глубокого расслабления и благополучия. Опыт лечения будет разным для каждого пациента. Здесь не используются инвазивные методы, и физическое прикосновение практически не требуется.

Ци Гун и три сокровища
Теория цигун основана на том принципе, что вся жизнь, по сути, является энергией в различных формах, и что наш человеческий разум является частью огромной матрицы энергии, составляющей Вселенную. Основные компоненты (или уровни) этой энергии называются Три Сокровища . Три сокровища - это Шэнь (Дух), Ци (Энергия) и Цзин (Сущность). Принципы цигун гласят, что дух / душа (шэнь) управляет всей жизненной энергией (ци) в теле.Поток этой жизненной энергии определяет уровень функции наших органов, тканей, ферментов, белков, гормонов и других жизненно важных веществ (в совокупности известных как цзин) в организме. Дисбаланс на одном или нескольких из этих трех энергетических уровней может вызвать проблемы на других. Ци Гун использует сидячие и движущиеся медитации, чтобы позволить нашему шэнь (духу) очистить тело от отклонений ци (энергии), чтобы чистая ци могла собираться и циркулировать в теле, что может улучшить здоровье и иммунитет в наших физических телах и повысить нашу эмоциональную нагрузку. благополучие.

Медицинский пример цигун - При клинической депрессии уровень шэнь (духа) в первую очередь затрагивается недавней утратой или прошлой травмой, которая всплывает в памяти. Человек может начать терять надежду или испытывать крайнее чувство вины или стыда. Если это чувство сохраняется, эффекты начинают каскадно снижаться до уровня Энергии (Ци), где проявляются функциональные симптомы, такие как плохой аппетит, усталость и плохой сон. В конце концов, если не лечить, уровень Цзин (физический) начнет снижаться. показать проблемы - похудание, изменение цвета кожи, мышечная слабость, возможное выпадение волос.

Медицинское лечение цигун - В случаях клинической депрессии важно лечить на всех уровнях, необходимых для разрешения острого депрессивного эпизода. Я мог бы проводить лечебные процедуры цигун, чтобы помочь телу пациента перенаправить и сбалансировать поток энергии, а также помочь пациенту высвободить эмоциональные блоки, которые удерживают его в этом депрессивном энергетическом состоянии. Травяные средства можно использовать вместе с иглоукалыванием, чтобы помочь в постепенном восстановлении баланса энергии пациента.В зависимости от тяжести симптомов я могу направить пациента к врачу для рассмотрения антидепрессантов. Пациенту также будут прописаны простые упражнения цигун в качестве домашнего задания в качестве дополнения к лечению и для начала обучения их использованию шэнь (духа) для уравновешивания собственной энергии. Через некоторое время собственных усилий пациента шэнь (духа) может быть достаточно, чтобы предотвратить и / или исправить любые повторяющиеся эпизоды.

Что может лечить медицинский цигун - Медицинский цигун в настоящее время используется в Китае для лечения всех заболеваний.Иногда все лечение состоит из цигун, в других случаях цигун используется в сочетании с травами, иглоукалыванием и западными медицинскими подходами.

Некоторые из леченных состояний включают:

  • Рак (все типы) Сердечно-сосудистые заболевания (боль в груди, гипертония, высокий уровень холестерина и т. Д.) Хроническая и послеоперационная боль Желудочно-кишечные расстройства (раздраженный кишечник, кислотный рефлюкс, запор) Ортопедические расстройства (растяжения, растяжения, спортивные травмы, переломы костей )
  • Эмоциональные расстройства (депрессия, СДВГ, биполярное расстройство и др.).)

Медицинский цигун основан на принципе китайской медицины, согласно которому все болезни основаны на энергетических паттернах. Следовательно, его можно использовать для лечения любого болезненного процесса, регулируя, уравновешивая и восстанавливая надлежащее энергетическое функционирование тела.

Лю, Тяньцзюнь: 9781848190962: Amazon.com: Книги

Похвала изданию в твердом переплете:

«Это первый английский перевод этого древнего искусства китайской медицины. Его необходимо прочитать практикующим традиционным китайским врачам, поскольку он позволяет соотнести традиционные принципы цигун с современными научными данными.Книга в целом была отличным чтением, являясь отличным введением в практику цигун как для опытных, так и для неопытных практикующих ТКМ ... будучи единственным справочником на английском языке по практике цигун, она является отличным справочным пособием для любого традиционного китайского. практикующий врач ... Лично я нашел эту книгу отличным чтением, как практикующий более западный подход к иглоукалыванию. Он очень хорошо проявил себя при демонстрации подхода цигун ко многим типично «западным» диагнозам, который я нашел полезным, как практикующий в основном не ТКМ.В целом, «Китайский медицинский цигун» - отличный справочник по практике ТКМ цигун, жизненно важный материал для любого практикующего ».

Автор: JAACP (Журнал Ассоциации дипломированных физиотерапевтов по акупунктуре)

Это знаменательная работа в области медицинского цигун ... Книга представляет собой отличный обзор теории, исследований и практики цигун для всех, кто интересуется цигун. терапия. Автор: qigonghealing.co.uk

Китайский медицинский цигун - это исчерпывающая работа по этой древней медицинской системе для англоязычного мира.Это важное дополнение к нашему пониманию вклада китайской культуры, традиций и науки в искусство врачевания. Автор: Ларри Досси, доктор медицины, автор книг «Исцеляющие слова и сила предчувствий»

Это давно необходимая и обязательная к прочтению книга об истории, науке и практике китайского медицинского цигун. Ясно написанный, всеобъемлющий и дальновидный по своему охвату. Автор: Гэри Э. Шварц, доктор философии, профессор психологии, медицины, неврологии, психиатрии и хирургии, Университет Аризоны, и автор «Экспериментов по исцелению энергией»

Китайский медицинский цигун - один из наиболее полных текстов на английском языке. будет опубликовано по этой теме к настоящему времени.Важный справочник для всех, кто интересуется медицинским цигун. Автор: Адам Перлман, доктор медицины, магистр здравоохранения, F.A.C.P., профессор дополнительной и альтернативной медицины Университета медицины и стоматологии Нью-Джерси

Этот том представляет собой беспрецедентное изложение современной теории, исследований и практики медицинского цигун в Китае сегодня. Он понравится всем, кто заинтересован в использовании цигун для укрепления здоровья и хорошего самочувствия. Автор: Дональд Д. Дэвис, доктор философии, Университет Олд-Доминион, штат Вирджиния, и Центр Тай-Чи Tidewater

Это важная книга, которая может привлечь внимание к цигун в клинических и исследовательских целях в США.С., чтобы можно было лучше понять эту чудесную и древнюю лечебную практику с научной точки зрения. История, концепции и практическое применение цигун подробно и систематически представлены. Книга освещает не только цигун, но и всю традиционную китайскую медицину и заслуживает широкого круга читателей среди клиницистов, исследователей, иглотерапевтов и всех других, работающих в области интегративной медицины. Автор: Элизабет Р. Маккензи, доктор философии, преподаватель истории и социологии науки, Школа искусств и наук, Пенсильванский университет

Существует очень мало текстов по обучению цигун, которые касаются как искусства, так и науки этого форма медитации и терапии движения.Китайский медицинский цигун делает это четко и организованно и четко задокументированным образом. Первый английский перевод «единственного официального учебника по медицинскому цигун, используемого в китайских университетах традиционной китайской медицины» не страдает от перевода, а, скорее, направляет читателя через такие разнообразные темы, как история, теория, формы, исследования и клиническое применение цигун. Каждый раздел, созданный как педагогический инструмент, заканчивается серией наводящих на размышления «Вопросов для повторения», позволяющих читателю поразмышлять над содержанием и усвоить его... Скорее всего, он станет незаменимым учебником в любой медицинской программе, включающей терапию на основе ци или уход за собой. Автор: Бонни Поволни, Лос-Анджелес - Американский акупунтист

Содержание этой книги обширное и всеобъемлющее. Он состоит из фундаментальных теорий, практических методов и навыков, клинического применения терапии цигун, классической литературы по цигун и многого другого. Этот учебник станет полезным пособием для студентов-медиков и медицинских работников, интересующихся дополнительными и альтернативными методами лечения.Это также будет важным справочником для всех, кто занимается упражнениями для разума и тела (например, тайцзи и цигун). Автор: Вайолет Ли - Сент-Луис Ревизор

Это монументальный труд, составленный множеством редакторов из многих колледжей китайской медицины в Китае, а также некоторыми известными учителями цигун из США, такими как Кеннет Коэн и Роджер Янке. Медицинский цигун становится все более известным на Западе, и эта книга является долгожданным и ценным дополнением к этой захватывающей области.Автор: Пустой сосуд

Обилие материала в этой книге должно разрушить распространенное представление о том, что курса цигун на выходных достаточно, чтобы подготовить кого-то к этому мастерству ... Стоящее дополнение к коллекции любого практикующего. Автор: Эджом.

Ее легко читать, трудно отложить, и она плавно проходит по каждому разделу ... книга в первую очередь посвящена терапевтическому применению форм цигун. Редакторы собрали воедино большую часть обширного арсенала стилей цигун и систематически структурировали информацию по разделам, которые логичны и легко усваиваются.... хорошо найти ощутимые, цитируемые доказательства основных физиологических эффектов (...), подтверждающие экспериментальные знания, которые уже будут у обычных практикующих цигун. Это доказательство важно для любого, кто намеревается найти финансирование из постоянно сокращающегося бюджета здравоохранения. Автор: Ким Лавлейс, учитель шиацу и цигун. Источник: Caduceus

Китайский медицинский цигун - это всеобъемлющий обзор области традиционной китайской медицины (ТКМ). Он основан на последней редакции утвержденного учебника, используемого в китайских университетах.Соавторы охватывают все аспекты этого типа лечения, обсуждают его фундаментальные концепции и развитие различных форм, касаются некоторых современных исследовательских теорий, которые включают эту технику, предоставляют полное описание ее применения и, наконец, дают точные инструкции по ее использованию. в лечении многих болезней, признанных западной медициной. Будучи заимствованной из китайского текста, книга во многом написана с точки зрения традиционной китайской медицины, но авторы постоянно ссылаются на западную медицину, что делает ее удобочитаемой для практикующих, которые используют любой из подходов к акупунктуре... Я бы порекомендовал Китайский медицинский цигун в качестве сопроводительного текста для практикующих этот подход к лечению, а также как хорошую отправную точку для всех, кто хочет узнать больше о цигун или даже научиться его использовать. Текст читаемый, макет книги четкий, информация хорошо представлена. Автор: Мелани Хантер, редактор рецензии на книгу Источник: Журнал Ассоциации дипломированных физиотерапевтов по акупунктуре

Об авторе

Тяньцзюнь Лю, О.Доктор медицины, директор исследовательской лаборатории цигун Пекинского университета китайской медицины, где он преподает цигун более двадцати лет. Он также является генеральным секретарем Национальной ассоциации образования и изучения цигун, генеральным секретарем Китайского академического общества медицинского цигун и первым утвержденным правительством академическим наставником для доктора философии. кандидаты в области медицинского цигун в Китае. В течение последнего десятилетия доктор Лю был главным редактором «Исследования цигун в китайской медицине», единственного официального учебника цигун, используемого в университетах и ​​колледжах традиционной китайской медицины в Китае.

Тяньцзюнь Лю, доктор медицинских наук, директор исследовательской лаборатории цигун в Пекинском университете китайской медицины, где он преподает цигун более двадцати лет. Он также является генеральным секретарем Национальной ассоциации образования и изучения цигун, генеральным секретарем Китайского академического общества медицинского цигун и первым утвержденным правительством академическим наставником для доктора философии. кандидаты в области медицинского цигун в Китае. В течение последнего десятилетия доктор Лю был главным редактором «Исследования цигун в китайской медицине», единственного официального учебника цигун, используемого в университетах и ​​колледжах традиционной китайской медицины в Китае.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *