Массаж зоган видео: Лимфодренажный массаж лица Zogan (асахи)

      Комментариев к записи Массаж зоган видео: Лимфодренажный массаж лица Zogan (асахи) нет

Содержание

Японский массаж лица — Мой журнал — LiveJournal


Омолаживающий японский массаж лица Асахи (Zogan) — Видео урок Танака
Волшебный японский массаж лица ZOGAN / Цоган / АСАХИ от Юкуко Танака
Японский массаж лица от морщин ZOGAN (в переводе «Создание лица»), имеет древние японские корни. Возродила массаж Zogan (Цоган) и представила современникам популярный японский эксперт по красоте Юкуко Танака (Yukuko Tanaka). На протяжении нескольких последних лет эта техника массажа вызывает не ослабевающий интерес у женщин всех возрастов. Юкуко Танака описала Zogan в книге «Массаж лица» (Yukuko Tanaka’s Face Massage) и издала серию обучающих Zogan массажу видео уроков. В России массаж лица Zogan от Юкуко Танака часто называют «массаж Асахи».
Юкуко Танака. Омолаживающий японский массаж лица ZOGAN (Цоган)
В дополнение к уже известному массажу Zogan, Юкуко Танака представила новые приемы массажа Zogan / Асахи 2, специально подобранные для разных возрастов и различных типов лиц (худого, плоского, круглого, квадратого).
Несложный в освоении самомассаж дает заметный омолаживающий эффект: морщины уменьшаются, кожа становится эластичной, упругой и гладкой, гармонизируется и подтягивается овал лица, снимаются отеки и мешки под глазами. Антивозрастной эффект достигается за счет воздействия на волшебные «точки красоты».
Условно, самомассаж Zogan (Цоган / Асахи), часто называемый волшебным, включает две составляющие:
Лимфатический массаж способствует ускорению вывода токсинов, улучшению питания тканей и освобождению их от избытка жидкости удаляет. Эти ненужные продукты провоцируют отеки и серый цвет лица, являющиеся одними из признаков лицевого старения.
Глубокий массаж мышц лица, включающий приемы мануальной терапии, расслабляет лицевую мускулатуру, оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды лица, способствует их укреплению и оздоровлению, помогает подтянуть овал лица.
Массаж оживляет и пробуждает энергетику лицевых мышц. Лицо оживает и приобретает молодость.
Массаж Цоган / Асахи выполняется с применением силового воздействия, однако не следует делать его очень жестко. Особенно нужно соблюдать осторожность в зоне лимфоузлов. Появляющиеся болевые ощущения являются признаком того, что массаж выполняется слишком жестко. В тоже время не следует опасаться, что кожа растянется и появятся новые морщины от воздействия на глубокие ткани лица.
Дополнительное воздействие на активные точки лица после массажа Zogan, закрепляет эффект лифтинга лица «face-up».
Выполнение омолаживающего массажа Zogan в течение 3-х минут ежедневно позволит Вам выглядеть на 10 лет моложе.
Рекомендации Юкуко Танака по выполнению омолаживающего самомассажа Zogan (Цоган):
Обязательное предварительное очищение кожи лица
Выполнять массаж нужно на специальные косметические сливки (молочко для снятия макияжа тоже подойдет)
Предварительно изучить места расположения лимфоузлов, массировать лимфосистему следует аккуратно, без сильного нажима и не давить на сами лимфоузлы.
Завершать все упражнения рекомендуется мягким завершающим движением по боковым контурам лица от околоушных лимфатических узлов, далее по шее почти до ключиц. Лучше этот прием, как впрочем, и саму технику массажа Цоган (Zogan) у Вас есть возможность изучить по видео урокам Юкуко Танака.
Главное правило самомассажа лица ZOGAN (Цоган) от Юкуко Танака: поглаживание кожи по ходу лимфатических путей – от периферии к центру. Не давите, не массируйте сами лимфоузлы, просто поглаживайте пути лимфотоков с легким усилием – этого достаточно.
Лимфатические узлы на лице и шее — Схема
Вот как расположены основные лимфатические узлы на лице и шее.
Противопоказания для массажа
воспаления или болезни кожи лица;
болезни лимфатической системы;
ЛОР-заболевания;
плохое самочувствие;
купероз (следует исключить массажные приемы в зоне щек).
схема расположения лимфатических узлов на лице и шее
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Тем у кого ХУДОЕ ЛИЦО, с небольшим количеством жировой прослойки на лице, с впалыми щеками, нужно выполнять массаж очень осторожно, прорабатывая в основном верхнюю часть лица, во избежание еще большего похудения лица. Используйте специальную технику массажа для худого лица — Асахи 2. ОБЯЗАТЕЛЬНО прочитайте страницу Массаж лица Асахи — Отзывы, правила, проблемы, решения. Это поможет Вам избежать нежелательных проблем, связанных с чрезмерным похудением лица.

Японский массаж лица после 45 лет: фото и видео

Первые нотки зависти к младшей сестре (разница в четырнадцать лет) зазвучали четыре года назад. До этого «малявка» просто не воспринималась как женщина. А тут просыпаешься утром и понимаешь, что из зеркала на тебя смотрит нечто приближенное к категории «уйди от меня кошмарное видение», а сестренка прямо с утра цветет и пахнет, даже без умывания.

С каждым новым полугодием мне приходилось вставать все раньше и раньше на минут пятнадцать, чтобы привести себя в «товарный вид». А такой стресс для человека, ценящего утренний сон превыше утреннего секса и завтрака вместе взятых, непомерная нагрузка.

Тем более было обидно, что мне приходилось подниматься за два часа до выхода из дома и умасливать свое личико пятью-шестью разнообразными косметическими процедурами, моя младшенькая радостно и сладко спала. На ее гладкую и бархатистую кожу не влияли ни ночные посиделки с пивом и друзьями, ни многочасовые бдения в социальных сетях (когда на сон оставалось часа полтора, не больше), ни острые блюда, ни тонны шоколада вприкуску с литрами кофе. В то время как у меня тридцати трехлетней красавицы все это прописывалось на лице, причем крупными печатными буквами.

В один, отнюдь не прекрасный, день мои нервы, истончившиеся от безрезультатного сражения во имя красоты, не выдержали — и я залилась такими горьки слезами с настолько громкими всхлипываниями, что младшая моментально проснулась (хотя обычно ее с кровати приходилось просто стягивать за ноги и поливать холодной водой) и прибежала ко мне на помощь. Минут пять мне утирали глазки, и с помощью пыточных технологий опытных журналистов выяснили причину рыданий. А, узнав сестренка тут же посоветовала попробовать японский массаж лица «асахи зоган» после 50 лет.

Услышав возраст тех, кому помогает этот массаж, я оскорбилась до кончиков волос — и попыталась остаться единственной дочкой у собственных родителей. Но младшая оказалась проворной и с лучшей физподготовкой. Запершись в комнате, она стала приводить мне в пример нашу маму, которая выглядит внешне ровесницей своему третьему мужу (при этом я точно помнила, что он моложе нашей мамы лет на десять точно).

На исходе семнадцатой минуты я сообразила, что быстро выковырять нахалку из-за закрытой двери не получится, я принялась собираться на работу. Наведя легкое подобие марафета совершенно без души. Но при этом решила, что при первой же возможности соберу как можно больше информации о чудодейственном японском массаже или даже попробую его, но сестре ни за что в этом не признаюсь.

Японский омолаживающий массаж

«Традиционный массаж подразумевает легкое нанесение на кожу массажного крема или масла. Касаться лица следует только кончиками пальцев, применять поглаживающие движения строго по линиям массажа. Таким образом косметологи воздействуют на верхнюю часть кожи, в то время как мышцы и соединительные ткани остаются не задействованы и медленно, но верно увядают» — урывками, между выполнением своих трудовых обязанностей, я изучала статью «Стань на 10 лет моложе!», посвященную японскому массажу.

Серфинг по разным женским ресурсам показал, что: 1) примерно 80% отзывов были положительные, 2) еще 15% состояли из вопроса «Кто-нибудь помолодел, применяя эту технику?», 3) оставшиеся 5% отзывов относились к категории быстрого и успешного похудения без диет и любых усилий.

Что удалось узнать? Японский массаж лица подразумевает активное воздействие и на кожу, и на лицевые мышцы, и на соединительные ткани, и даже на кости черепа. Асаха (так называется эта техника) выполняется не пальцами, а всей ладонью. Массаж ZOGAN< (еще один вариант названия) благотворно влияет на мышцы лица, укрепляет их, тонизирует кожу, формирует контур лица, разглаживает морщины, улучшает внешний вид, а еще производит детоксикационный эффект – то есть очищает лицо и шею от шлаков и токсинов.

Zogan является панацей:
1) от отеков на лице, и для стимулирования оттока лимфы от шеи и лица.

2) для профилактики старения и появления возрастных морщин.
3) для коррекции контуров лица и улучшения цвета и внешнего вида кожи.
4) для ликвидации «второго подбородка».
5) в борьбе с мимическими морщинками.

Техника выполнения

Очень хорошую инструкцию по выполнению японского массажа я нашла на видеоканале Алены Соболь. То, чему обучала Алена, мне показалась более адаптированным для отечественной женщины, чем оригинал от автора методики Юкоку Танака. Попутно я обнаружила еще один вариант массажа –древне японскую технику сохранения молодости и упругости кожи с попутным избавлением от сухости и жирности кожи, угревой сыпи, старческих пятен, головных болей и депрессии – кобидо.

https://www.youtube.com/watch?v=7ZeHRCOE234

По результатам оналайн-просмотра трех десятков видео, пятнадцати скачанных с торрента видеоуроков, и одного полноценного видеокурса, найденного на ютубе, я приступила к бесплатной практике в домашних условиях. Потому что расщедриться на оплату специалистов в текущий момент финансового бытия просто не смогла.

Разложила перед собой схемы, просмотрела еще раз краткую версию урока, и пошла… смывать, по привычке нанесенный, питательный крем. Потому что первое правило японского массажа гласит: массировать можно только очищенную кожу, без грамма косметики и без капли увлажняющих средств. Использовать можно только массажную основу, для улучшения скольжения рук по коже. Хорошо подойдут:
— косметические сливки или косметическое молочка для умывания,
— льняное, оливковое, виноградное масло,
— овсяное молочко, которое легко получить в домашних условиях: залить хлопья очень горячей водой,
— минеральная вода, смешанная с каплей эфирного масла.

Основные приемы выучить можно за один-два раза:
1) работают три пальца: указательный, средний и безымянный,
2) надавливать надо на точки, где расположены лимфатические узлы (для этого надо хорошо выучить их месторасположение),

3) нажатия выполнять по всей длине пальцев, прижимать плотно на 2-3 секунды,
4) все движения должны быть одинаковой интенсивности и по направлению вниз к ключицам.

Как я это делаю самой себе – самомассаж

Итак, массаж в формате точечного надавливания, методика почти изучена. Про лимфодренажный эффект прочитано четыре статья с претензией на научность. Изучено более 60 фото и под сотню картинок, и просмотрено почти все найденное видео, где массаж делает сама Юкоку. Проведена даже телефонная консультация с мамой на предмет омоложения кожи, гимнастики по системе Ревитоника, и даже получен ответ от какого-то анонимного, но весьма именитого доктора.

Казалось бы, все было готово для благоприятного старта процедуры. Но к массажу я смогла приступить только через пять часов. Сначала меня затянули дебри яндекса, потом увлекла японская терапия «шиацу» (согласно которой точечные надавливания способны исцелить все болезни и хвори), и в итоге еще полтора часа я провела в виртуальной школе Евгении Баглык по фейсбилдингу. В финале этой пятичасовой эпопеи я задумалась о том, зачем мне изучать рекомендации по массажу цоган для худого лица, если мое личико в этот стандарт красоты ни одной, ни другой стороной не вписывается.

На самом деле, когда натренируешься, такой массаж занимает от силы 12-16 минут. Можно разработать для себя и упрощенный вариант, так сказать лайт-версию, длящуюся 5-7 минут. Можно попробовать двухпальцевый массаж вместо трехпальцевого. Мне лично двумя пальцами показалось гораздо удобнее делать «лимфатический дренаж кожи лица». Сложности были по большей части с работой возле носогубных складок, и то потому что там у меня сильнее краснела кожа.

За две недели практики никакого вреда для своего организма от массажа я не заметила, зато кожа лица стала выглядеть более здоровой (даже без двух слоев макияжной штукатурки), а к концу третьей недели даже появился лифтинговый эффект – подтянулись щеки и все что к ним прилагается. Но это личный результат – у других женщин каждого может быть по-другому. Массаж оказался полезен и для шеи – поперечные складки или морщинки стали не так заметны. Из отрицательного — вспоминается только то, что полюбившиеся сериал приходится пропускать – так как лежание на диване с питательной массочкой сменилось на самомассаж перед зеркалом.

Даже с мамой у нас появилась общая тема для наставлений в адрес младшей сестры: «что начинать за собой следить надо в двадцать лет, чтобы в тридцать, сорок, пятьдесят выглядеть эффективно и эффектно безо всякой мезотерапии, уколов ботокса, и гиалуроновых кислот».

Как средство самомассаж-лимфомассаж оказался весьма бюджетным, поскольку методом проб я поняла, что в качестве основы именно для моего лица лучше всего подходит овсяное молочко или натуральный гель для умывания. Да и времени на него уходит не так уж и много, гораздо меньше, чем на правильный макияж.

Японский массаж лица видео

Занимаясь японским массажем лица по системе асахи зоган, я вначале пользовалась русской озвучкой видеоуроков. Потом под настроение, записала свой комментарий и выложила видео в блог вместе с массажем. Теперь я практикую на себе японский массаж уже шестой месяц, на обучение ушло примерно недели две. Выглядеть я стала моложе, кожа почти сияет, и малознакомые люди уже не верят, что я старше сестры настолько лет. Предполагают, что у нас разница максимум в 3-4 года. Мне это, разумеется, льстит, тем более, что я попутно похудела за эти полгода на десять килограмм, как раз к летнему сезону. И самое главное, я стала высыпать по утрам, перестав тратить по несколько часов на марафет.

Правда, было несколько дней, когда я не делала массаж из-за выскочившего прыща (первого за полугодие, в то время как раньше они постоянно гостили на моем подбородке и щеках). Но как только непрошеный гость был ликвидирован в салоне при помощи специалиста, я продолжила ухаживать за собой. Тем более что других противопоказаний, вроде высыпаний, ОРВИ, фарингита и купероза, — у меня нет.

Японский массаж -практически волшебное средство, которое помогает избежать близкого знакомства с миром пластической хирургии. И то, что я его стала активно применять, уже перестало быть секретом для моей младшей сестры. На днях она даже попросила показать ей несколько способов, как убрать мешки под глазами. Думаю, скоро будем вместе делать контур лица ровным и мягким, а кожу сияющей.

При подготовке материала, консультацию проводила:

Екатерина Смирнова (дерматолог). Дипломированный специалист с 20-летним опытом работы. Занимается диагностикой и лечением дерматологических заболеваний, проводит удаление новообразований. Владеет методиками инъекционной косметологии по лицу и телу.

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

Японский самомассаж лица с пошаговым фото и видео на русском

Сохранение красоты и долголетия заботит многих представительниц прекрасного пола. Они прибегают к дорогостоящим операциям, используют бесценные косметические средства и проводят колоссальное количество времени в салонах, стремясь уберечь хрупкую молодость. Страна восходящего солнца, славящаяся философией созерцания и красоты, предлагает свой вариант продления привлекательности — японский самомассаж лица.

Как сделать японский самомассаж лица

Описываемая техника позволяет омолодиться на десять лет, справиться с распространёнными проблемами кожи: расширение пор, отёчность, мешки под глазами. Выполняя японский самомассаж лица Асахи Зоган по три минуты ежедневно, можно существенно улучшить состояние кожных покровов и самочувствие.

«Асахи», «Цоган» («Зоган») в переводе означает — массаж двумя пальцами.

Населению Российской Федерации знаком японский самомассаж лица. Видео с проведением данной процедуры с лёгкостью можно найти на портале Youtube. Если даже вам не удастся найти видео инструкцию для массажа на русском языке, не отчаивайтесь. На видео все настолько подробно показано, что перевод не потребуется. Мы предагаем вам посмотреть видео с массажем Асахи Зоган с русской озвучкой:

Кроме видео, мы предлагаем вам несколько фото, на которых дана точная пошаговая инструкция выполнения японского самомассажа лица Зоган, а также особенности выполнения некоторых упражнений и их назначение.

Пошаговая инструкция массажа Асахи

Изначально необходимо настроиться на японский массаж лица. Самомассаж является не только физиологической процедурой, но также эзотерической техникой, связанной с настройкой кармических каналов. Чтобы сделать японский самомассаж лица, стоит ознакомиться с видео на русском языке с соответствующим музыкальным сопровождением: оно поможет настроиться на нужный лад. Рекомендуется запустить ролик и отключить все средства связи, которые могут отвлечь от процедуры.

Выполняя японский самомассаж лица, ориентируйтесь на видео, доступно объясняющее каждое движение рук. Все действия производятся по направлению сверху вниз, ото лба к подбородку, затем в обратном порядке — снизу вверх, от нижней части лица к волосам.

Выполняя массаж на лице, обратите внимание, как должны двигаться ваши пальцы в соответствии с техникой Зоган

Подготовительный этап в Асахи

Кожу необходимо тщательно очистить при помощи любимой пенки, геля или мусса, промокнуть полотенцем и дать обсохнуть. Японский массаж лица — самомассаж, поэтому привлечение посторонних людей не понадобится. Используйте жирный массажный крем в достаточном объёме, чтобы пальцы и ладони плавно скользили по кожным покровам.

Начинать японский самомассаж лица Асахи Зоган следует с разминки лимфатических узлов, которые находятся возле ушей. Проведите трижды кончиками пальцем от височной зоны по контуру лица и шее по направлению к ключицам. Движения должны быть с усилием, а не мягкими поглаживаниями. Цель данного упражнения — разогнать лимфу и улучить приток крови к голове.

Массаж лба

Поставьте указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на середину лба, как показано на рисунке. С силой проведите по лбу, контуру лица и ниже, по направлению к ключицам. Повторите процедуру три раза.

Асахи — массаж лба

Чтобы движения ваших рук действительно приносили пользу лицу, смотрите видео и повторяйте все, что на нем происходит:

Массаж глаз

Следующий этап японского самомассажа лица Зоган — массаж глаз. Начинать разминку следует с нижних внешних уголков глаз. Поставьте пальцы на исходные точки, как показано на рисунке. Слегка надавливая, перемещайте подушечки под глазами по направлению к внутренним уголкам, далее вдоль переносицы наверх, затем под бровями к внешнему краю и вниз, возвращаясь в исходное положение. Здесь необходимо задержаться, слегка надавив пальцами на височные доли, дальше вновь спускайтесь по контуру лица вниз к ключицам. Повторите последовательность ещё два раза. Данная процедура направлена на избавление от гусиных лапок и припухлостей под глазами.

Массаж рта и носа

Проработайте мимические морщины около губ, ориентируясь на японский самомассаж лица. Видео на русском точно покажет, как выполнить технику. Исходное положение — средние пальцы по центру под нижней губой. Проведите подушечками к внешним краям губ, направляя их вверх, затем сведите пальцы под носом и слегка надавите. Снова вернитесь под нижнюю губу и промассируйте зону ещё дважды.

Массаж Асахи для рта и носа

Массажируйте крылья носа, мягко обводя их пальцами, далее переместитесь выше и потрите пальцами переносицу, как указано на изображении (рисунок 4). Выполняйте движения, будто рисуя ёлочку, направляя пальцы вверх-вниз. Подобная практика поможет обновить верхний слой эпидермиса, увеличит приток крови к зоне и позволит сузить поры. Закончить упражнение нужно снова вернувшись к ключицам, что позволит разогнать излишек лимфатической жидкости.

Упражнения для коррекции формы лица

Японский самомассаж лица Асахи помогает улучшить контур лица и подкорректировать носогубные складки. Поставьте пальцы по краям подбородка (рисунок 5) и двигайте ладонь вверх вдоль рта и носа к внутренним уголкам глаз. Зафиксируйтесь в этом положении, слегка надавив на фронтальные кости черепа, затем двигайтесь к вискам и возвращайтесь к ключицам. Выполняйте технику трижды.

Переместите кончики пальцев к углам нижней челюсти. С силой проведите подушечками по направлению к внутренним уголкам глаз, затем к вискам и ключицам. Закрепите эффект тремя повторениями. Выполнение этой процедуры позволяет подтянуть дряблые щёки и уменьшить жировую прослойку.

Упражнения из Асахи Зоган для коррекции формы лица

Рельеф лица можно заострить, поместив пальцы около крыльев носа и проработав жировой слой вибрирующими движениями. Закончить упражнение нужно отводом лимфы к вискам и ключицам. Продолжайте практику, используя тыльную сторону оснований больших пальцев.

Если после массажа по технике Зоган у вас опухает лицо, о вероятнее всего, что вы не верно выполняете упражнения.

Трижды проведя основаниями больших пальцев от краёв подбородка к вискам, а затем ключицам, можно избавиться от эффекта шарпея — некрасивых обвислых щёк (рисунок 10). Закрепляем значение всего массажа, отгоняя лимфу из центра лица к вискам. Дабы разгладить морщины на лбу, потрите его вертикальными движениями подушечек пальцев. Закончите технику мягкими поглаживающими движениями, мысленно поблагодарив кожу и мышцы за регенерацию.

В заключение

Чтобы не допустить ошибок и выполнить все процедуры максимально точно, смотрите как специалист выполняет самомассаж лица японский видео вам поможет. Занимаясь массированием фронтальной части черепа, можно добиться колоссального эффекта и улучшить внешний вид кожи на несколько лет. Каждый день выполняйте японский самомассаж лица. Видео на русском с пояснениями от специалиста, размещённое выше, поможет не забыть порядок действий для каждого упражнения. По словам людей, использующих японский самомассаж лица в повседневной жизни, он действительно помогает улучшить состояние мышц и кожи, а также настроиться на позитивный лад.

видео, техника массажа, отзывы (12 приемов массажа для молодости и красоты)

Японский самомассаж – это своеобразный фитнес для лица. С его помощью можно подтянуть кожу, убрать второй подбородок и сделать скулы более выразительными. Сейчас такую услугу предлагают многие СПА-центры, но сделать массаж Асахи можно и самостоятельно.


Спортзал для лица. Можно ли изменить внешность без пластики

Сначала разберёмся, кому стоит делать массаж Асахи, а кому лучше от него воздержаться.

Стоит:

тем, кто хочет замедлить старение кожи, убрать второй подбородок, подтянуть нависшее веко, уменьшить отёчность лица.
Не стоит:
тем, у кого есть кожные заболевания, болезни лимфатической или кровеносной системы, онкология, сахарный диабет в тяжёлой форме.


Фото: istockphoto.com

Главные правила при выполнении массажа на любую зону:

  • предварительно очистить кожу;
  • держать спину ровно;
  • массаж не должен вызывать неприятных или болезненных ощущений.

Также можно использовать средства, но натуральные и подобранные под ваш тип кожи: – жирной и склонной к высыпаниям подойдёт масло абрикоса; – сухой и нормальной – косметические сливки, оливковое или кокосовое масло.

Для большей эффективности лучше выполнять все движения перед зеркалом и повторять каждый день.


Сухость и трещины: как ухаживать за кожей зимой

История создания омолаживающего массажа Асахи (зоган)

Юкуко Танака разработала уникальную технику омоложения лица, которая завоевала огромную популярность в Японии, а затем и во всем мире.


Японский массаж лица асахи (Зоган) — уникальная методика омоложения лица

Юкуко Танака получила навыки массажа от своей бабушки. Тогда еще не понимая к чему приведет ее эта дорога, Юкуко начала практиковать эти навыки на себе. Она заметила, что ее лицо стало меняться и подтягиваться.

Она стала интересоваться строением лимфатической и мышечной системы . Постепенно, шаг за шагом родилась удивительная система омоложения без операций и инъекций, доступная любой женщине.


Юкуко Танака

«Путем проб и ошибок, повторяя снова и снова, я поняла почему изменилось мое лицо» (Юкуко Танака)

Сегодня освоить технику выполнения такого массажа может каждый желающий – для этого существуют различные видеоуроки, в том числе – записанные в Японии.

Подходящая обстановка

Перед тем, как делать эротический массаж девушке, следует позаботиться об интимной атмосфере. Проводить нужно в уютной теплой комнате. Для этого подойдёт большая мягкая кровать или диван.

Если постель жёсткая, узкая — приведет к скованности. Настроит на необходимый лад:

  • лёгкая, расслабляющая музыка;
  • приглушенный свет;
  • использование крем, масла с афродизиаками.

Манипуляции расслабят, настроят на нужный лад. Музыка успокоит, приглушенный свет избавит от застенчивости.

Молодость и красота: в чем секрет массажа асахи?


Строение лимфатической системы
Чтобы понять секрет лимфатического массажа посмотрим на строение лимфатической системы в лице, шее и области плеч. Лимфатическая система представляет из себя целую сеть бегущей по телу лимфы, которая концентрируется в определенных точках — лимфатических узлах. Именно полноценное движение лимфы и отсутствие ее застоя позволяет коже лица выглядеть молодо и подтянуто.

Прорабатывая лимфатические пути мы напрямую без уколов и операций можем сами продлить молодость своего лица. Зоган, в переводе с японского означает «посторение лица». От других техник массажа японский массаж лица асахи отличает целенаправленное воздействие на биологически активные точки, расположенные в лицевой области.

Массаж асахи основан на физиологии организма, на строении его лимфатической системы, поэтому является максимально естественным способом омоложения.

Стимуляция этих точек позволяет усилить кровообращение и лимфоток, расслабить постоянно напряженные мимические мышцы и повысить тонус мышц, поддерживающих овал лица, активизировать процессы самовосстановления кожи и улучшить общее самочувствие.


Секрет массажа асахи в воздействии на биоактивные точки

Массаж позволяет усилить кровообращение и лимфоток, расслабить постоянно напряженные мимические мышцы и повысить тонус мышц, поддерживающих овал лица, активизировать процессы самовосстановления кожи и улучшить общее самочувствие.

Работа с биоактивными точками лежит в основе многих медицинских практик – в частности, рефлексотерапии, которая сегодня стала официально признанным направлением медицины.

Неудивительно, что сегодня встречается немало людей, освоивших японский массаж асахи, отзывы которых свидетельствуют о том, что с помощью сеансов этого массажа они не только обрели ухоженный и подтянутый внешний вид, но и стали чувствовать себя значительно лучше.

Уделяем большое внимание спине

Эротический массаж женской груди подарит удовольствие даме и ее партнеру. Но также чувствительной, возбудимой частью тела считается спина. Активно женщина реагирует на прикосновения в области поясницы, между лопатками.

Но как правильно сделать эротический массаж спины девушки? К поверхности кожи необходимо прикасаться нежно, без усилий. Необходимо чередовать лёгкие надавливания, поглаживания. Ягодицы интенсивно пощипывают, растирают. На этом участке тела довольно плотный кожный покров.

Начинать делать эротический массаж спины жены необходимо с плеч. Движения похлопывающие, идут по кругу, постепенно опускаются вниз. Проводятся вибрационные манипуляции по позвоночнику.

Результат регулярного выполнения массажа Асахи

После регулярного выполнения массажа асахи в течении двух-трех месяцев мы видим следующий результат:

  • ушли глубокие носогубные складки
  • ушли морщины на лбу
  • ушли морщины под глазами
  • подтянулся овал лица
  • ушел или значительно уменьшился второй подбородок


Японский массаж лица асахи воздействует на биологически активные точки

Последовательность движений

Теперь рассмотрим, как сделать эротический массаж девушке правильно. Начинают с участков с наименьшей эротической активностью. Не стоит выпытывать у дамы, где ей нравится больше. Постарайтесь сами обследовать ее тело и найти возбуждающие точки. Заранее договоритесь, как дама оповестит об ощущениях. Где ей максимально приятно, и места которые лучше не трогать. Подойдут вздох, мимика, слова.

Эротический массаж для женщин начинается с поглаживания, растирания спины. Массажные движения опускаются на бедра, ягодицы, ноги. Перевернув девушку на спину, перейдите к поглаживаниям внутренней стороны бедер. Руки мягко скользят по шеи, плечам, груди, животу. С ее согласия перейдите к соскам, половым органам.

Не забывайте чередовать темп, напор прикосновений во время массажа женщины для возбуждения. Монотонные движения наскучат даме, она потеряет интерес к происходящему. Эротический массаж для жены сочетает различные движения, прикосновения ко всем частям тела. Его проводят не только руками. Воспользуйтесь фантазией.

Дам возбуждает лёгкое подразнивание. Уделите внимание интимным местам, когда увидите в глазах желание, переключитесь на менее чувствительные зоны. Это усилит ощущение от ласк.

Правильное выполнение массажа Асахи (советы начинающим)

  • Перед выполнением массажа тщательно вымойте руки и очистите лицо.
  • Если ваша кожа склонна к жирности и высыпаниям, стоит даже воспользоваться легким противовоспалительным средством (делая массаж мы можем «разнести» высыпания по лицу)
  • При выполнении массажа воспользуйтесь массажным маслом или кремом для лица. Если вы выполняете массаж с маслом, то после массажа мы рекомендуем не оставлять его на коже, а смыть, так как масло может забить поры.
  • Помните, что этот массаж прорабатывает лимфатические узлы, поэтому никогда не прикладывайте чрезмерное усилие, делайте массаж мягко и бережно.


Делайте массаж нежно и бережно

Отличия от классического варианта

Женский эротический массаж включает лёгкие проглаживание, поцелуи. Не имеет ограничений. В классическом присутствуют надавливания, растирания, разминания.

Различные техники для возбуждения пришли с Востока. В Китае контролировали длительность интимной близости, стимулируя эрогенные зоны, точки на теле. В Индии широко использовали эфирные масла. Аромат возбуждал женщин, мужчин.

Интимный массаж для любой женщины — позволяющий раскрепоститься процесс. Он добавляет страсти, пробуждает сексуальную энергию. Если сделать его жене — возродится былое желание, станет разнообразней половая жизнь. Проведенный для возбуждения массаж женщине в домашних условиях обоим партнёрам подарит массу приятных эмоций.

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

Упражнение № 1 — «Разогреваем лимфатические пути»

1 — Кладем ладошки на щеки в районе ушей.


Массаж асахи 1

2 — Спускаемся вниз.

3 — Останавливаемся в районе ключицы.


Массаж асахи 2

Упражнение № 2 — «Разогреваем лимфатические пути (лоб)»

1- Кладем три пальца каждой руки на середину лба.


Массаж асахи 3

2 — Проводим ладонями по краям лица слегка задерживаемся у висков и ослабляем напряжение.

3 — Заканчиваем движение у ключиц.


Массаж асахи 4

Упражнение № 3 — «Массаж области вокруг глаз»

1 — Кладем два или три пальца в область уголков глаз и по верхнему веку проводим до висков.


Массаж асахи 5

2 — От висков аккуратно проводим под глазами к уголкам глаз.


Массаж асахи 6

Упражнение № 4 — «От морщин, которые видны при улыбке»

1 — Кладем два или три пальца на подбородок.


Массаж асахи 7

2 — Обводим пальцами вокруг рта, заканчивая движение под носом. Выполняя упражнение стараемся слегка нажимать на десна.


Массаж асахи 8

Упражнение № 5 — «Линия вокруг носа (носогубные складки)»

1- Располагаем пальцы в центре подбородка.

2 — Поднимаем руки по щекам вверх вдоль рта и носа, останавливаясь в области под глазами.

3 — Продолжая надавливать разводим руки в разные стороны лица.

4 — Возвращаем пальцы к вискам и опускаем вниз к ключице.


Массаж асахи 9

Упражнение № 6 — «Линия вокруг носа (носогубные складки) с каждой из сторон»

1- Одной рукой придерживаем лицо снизу за подбородок.

2 — Второй рукой проводим по щеке по направлению к носу.

3 — Разводим руку по линии под глазами по направлению к уху.

4 — Меняем руки.


Массаж асахи 10

Упражнение № 7 — «Линия вокруг носа (носогубные складки) с обеих сторон»

1 — Кладем руки на щеки к носу.

2 — Разводим руки в стороны по лицу по направлению к ушам.


Массаж асахи 11

Упражнение № 8 — «Работа с провисшими щеками»

1 — Прижимаем большие пальцы рук к подбородку.


Массаж асахи 12

2 — Уводим руки горизонтально в сторону к ушам.

3 — Спускаемся вниз к ключице.


Массаж асахи 13

Упражнение № 9 — «Избавляемся от «эффекта шарпея»

1 — Кладем подушечки больших пальцев на подбородок и слегка наклоняем голову вперед.


Массаж асахи 14

2 — Проводим руками по щекам по направлению к ушам.


Массаж асахи 15

3 — Поднимите голову и опустите руки по лимфатическим путям вниз к ключице.


Массаж асахи 16

Упражнение № 10 — «Избавляемся от второго подбородка»

Все женщины знают, что второй подбородок сразу придает десяток лет возраста. При этом интересен тот факт, что второй подбородок может появиться даже у стройной девушки с тонкими чертами лица. Иногда он является следствием неправильной осанки или прикуса. Упражнения японского массажа лица помогут вам убрать второй подбородок очень быстро и эффективно.

1 — Кладем ладонь на подбородок снизу.

2 — Проводим рукой по подбородку.

3 — Меняем руку и сторону.


Массаж асахи 17

Упражнение № 11 — «Подтягиваем мышцы всего лица»

1 — Кладем руки на лицо треугольником.


Массаж асахи 18

2 — Разводим ладони в стороны разглаживая лицо.


Массаж асахи 19

Упражнение № 12 — «Разглаживаем лоб»

1 — Кладем пальцы одной руки на середину лба.

2 — Проводим от середины лба к краю.


Массаж асахи 20

Подтягиваем щёки

Левую руку, согнутую в кулак, ставим на подбородок у шеи, правую сгибаем в кисти и упираемся в щёку параллельно носу. Левая рука неподвижна, а правой двигаемся к уху. Возвращаемся в исходную точку и спускаемся к ключицам.


Роллер и камни гуаша – мастхэв сезона для ухода за лицом

Японский массаж лица Асахи видео:

Сейчас мы предлагаем вам научиться самостоятельно выполнять японский массаж асахи – видео на русском языке заметно облегчат эту задачу. В них будет рассказано, как нужно готовиться к сеансу массажа, и какие средства для его проведения использовать. Достаточно уделить несколько часов освоению его техники, чтобы без лишних усилий и затрат в дальнейшем бороться с возрастными изменениями и сохранять свою молодость на долгие-долгие годы.

Японский массаж лица Асахи в русской озвучке:

Массаж лица с музыкой без комментариев (показывает японка):

Чего делать нельзя

Важно знать не только то, как делать массаж фаллоса, но и учитывать моменты из категории «табу». Владение техникой должно сочетаться с чувственностью. Ведь от механических действий удовлетворения не получит ни один из партнеров.

Поэтому важно соблюдение четырех моментов:

  1. Не играйте в молчанку. Тантрический массаж желательно сопровождать словесным общением партнеров. Только разговоры не должны касаться отвлеченных тем. Отводить взгляд также не стоит. Все это усилит возбуждение партнера.
  2. Не работайте всухую. Массаж нельзя делать без масла — в процессе трения нежная кожа интимных мест будет травмироваться, что приведет к воспалению. Ладони важно смазывать смазкой перед каждым следующим шагом.
  3. Не переусердствуйте. Увлекшись манипуляциями, партнерша может не рассчитать с усилиями и причинить мужчине дискомфорт, а то и боль. Важно не только контролировать себя, но и интересоваться мнением партнера о ходе действий.
  4. Не останавливайтесь на полпути. Если мужчина слишком быстро достиг возбуждения, не стоит прекращать массаж. Достаточно переместить манипуляции в другую область (например, на внешнюю сторону бедер).

Некоторые женщины во время лингама стараются вовлечь в процесс промежность партнера и даже сделать массаж простаты. Это очень сильно возбуждает мужчину, но не стоит делать подобных манипуляций без его согласия.

Каких участков тела следует избегать

Во время сексуального массажа девушки, необходимо избегать:

  • Поглаживания передней части шеи. Массажные движения в этой области вызывают чувство удушья, эти ощущения никому не нравятся.
  • Ласк под коленями, подмышками. Объясняется просто — в этих местах щекотно. Смех собьёт нарастающий эротический настрой.
  • Массажа пяток, висков. Сдавливания вызывают боль.
  • Надавливания в зоне солнечного сплетения. Такие движения приводят к затрудненному дыханию.

Следует отказаться от массажных движений в области почек — это вызовет неприятные ощущения.

Противопоказания

Проведение лимфодренажных массажей и любого другого воздействия, направленного на омоложение кожи, противопоказано людям, которые имеют:

  • любое инфекционное заболевание;
  • высокое давление;
  • пониженное внутричерепное давление;
  • кожные заболевания: купероз, дерматит, аллергические проявления;
  • болевой синдром;
  • вирусное заболевание, например, герпес;
  • болезни, связанные с опухолевыми явлениями или новообразованиями;
  • заболевания печени, сердца, легких или почек любой степени тяжести.

Преимущества процедуры

Возбуждающий массаж для женщин в домашних условиях поможет:

  • раскрепостить девушку в постели;
  • снять с нее напряжение, негативные эмоции;
  • открыть сексуальную энергию.

Проведенный в домашних условиях возбуждающий массаж для женщин выступит в качестве прелюдии к сексу. Когда его проводит сексуальный партнер, эмоциональная связь пары становится крепче. Проводя массажные движения мужчина поглощён мыслями о возлюбленной. Она погружается в действо, расслабляется, открывается навстречу.

как делать, видео техники (озвучка на русском языке). Отзывы

Японский массаж лица Асахи бьет все рекорды по популярности. Отзывы женщин поражают. Массаж помогает привести кожу лица в тонус и предотвратить старение. Расскажем, как сделать это чудо самостоятельно и покажем видео массажа Асахи с русской озвучкой.

Как работает массаж Асахи

Автор массажа лица Юкуко Танака

Технологию контурно-лицевого массажа предложила Юкуко Танака. Она обобщила тысячелетний опыт японских массажистов и предложила свою технологию массажа, которая отличается простотой и доступностью в исполнении для всех женщин. Массаж лица Асахи (Зоган) настолько эффективен, что его называют доступной альтернативой пластической хирургии. Альтернативное название этой технологии – массаж лица Зоган.

Суть массажа заключается в воздействии пальцев рук на мышцы и соединительные ткани кожи лица, приводя их в тонус. Это избавляет от морщин и препятствует появлению новых, овал лица приобретает четкие очертания, поры уменьшаются, исчезают мешки под глазами. Он отнимает всего 3 минуты в день, но дает фантастические результаты – лицо молодеет минимум на 10 лет.

Особенность техники Асахи состоит в интенсивном воздействии на мышцы лица, находящиеся глубоко под кожей. Массаж лица проводится на грани болевого ощущения, это отличает его от привычных манипуляций. Для правильного выполнения массажа, нужно внимательно ознакомиться с алгоритмом действий, выполнять их в точной последовательности.

Преимущества японского массажа Асахи (Зоган)

Главное достоинство массажа в том, что технология Асахи позволяет решить косметологические проблемы.

  • Снимает отечность. Массаж лица стимулирует обменные процессы, это способствует быстрому отведению из слоев кожи лишней влаги.
  • Разглаживает морщины. При массаже происходит воздействие на мышцы лица, им возвращается упругость и эластичность, мелкие морщины исчезают, глубокие – уменьшаются и, в целом, процесс старения существенно замедляется. Массаж способствует выведению токсинов, что запускает естественный процесс омоложения кожи.
  • Подтягивает расплывшийся контур лица. Массаж укрепляет мышцы, возвращая им былую форму, овал лица подтягивается, брыли исчезают, уголки губ поднимаются, уходит второй подбородок.
  • Улучшает проблемную кожу. Массаж активизирует обменные процессы и позволяет избавиться от высыпаний и предостеречь от появления угревой сыпи.

Преимуществом техники Асахи является ее безопасность, она противопоказана только в случае открытого воспалительного процесса на коже, при заболеваниях лимфатической системы, при ЛОР-заболеваниях, куперозе и при значительной усталости.

Отличительная особенность техники Асахи состоит в воздействии на лимфатические линии, это ускоряет процесс вывода токсинов и жидкости из глубоких слоев, стимулирует обменные процесс и приводит к улучшению состояния кожи.

Массаж Асахи

Алгоритм выполнения массажа Асахи (Зоган)

Для получения видимых результатов, необходимо проводить массаж регулярно, по возможности ежедневно, с соблюдением правил и следующей последовательности действий. Для обеспечения безопасности, нужно узнать схему расположения лимфаузлов, на них нельзя воздействовать в ходе процедуры, движения должны проходить рядом с узлами.

Подготовительный этап

Подготовкой нельзя пренебрегать – она важная часть процедуры. Сначала лицо следует очистить, затем нанести массажную основу, она необходима, чтобы руки хорошо скользили по коже, не травмируя ее. Для этого воспользуйтесь косметическими сливками или средством для снятия макияжа, предпочтительнее использовать натуральные масла: оливковое, льняное или овсяное молочко.

Этап подготовки также включает разогрев лимфатических линий и растирание кожи. Необходимо массировать пальцами сверху вниз по линиям от ушей по шее к ключицам. Пальцы не просто поглаживают, а применяют легкий нажим. Движение повторяется трижды.

Основной этап

Он включает несколько шагов, каждый из которых повторяется трижды. Не давите сильно на кожу, не испытывайте болевые ощущения, массаж должен быть комфортным.

  • Массаж лба. Три пальца каждой руки плотно прижимаем к середине лба и ведем их к вискам и по шее к ключицам. Во время движения необходимо осуществлять легкое нажатие пальцев.
  • Массаж глаз. Средними пальцами от внешнего угла глаз движемся к переносице и затем от носа к внешним уголкам. На виске пальцы фиксируются нажатием, и дальше продолжаем движение вниз по шее к ключицам.
  • Массаж области рта. Начинаем движение двумя пальцами от центра подбородка нижней губы к уголкам рта и движемся к носовой перегородке, где необходимо увеличить нажатие.
  • Крылья носа. Средним пальцем движемся вверх и вниз по крыльям носа, затем такие же движения повторяем на переносице. Далее руки проходят по скулам вверх к вискам и вниз по шее к ключицам.
  • Щеки. От нижней части подбородка через уголки губ движемся к внутренним уголкам глаз, как бы поднимая щеки, где фиксируем пальцы нажатием. Далее массируем каждую щеку отдельно. Движемся по скулам к вискам и вновь по шее вниз. Прорабатываем глубокие мышцы движениями по каждой щеке наискосок снизу вверх. Середину щеки массируем от носа к внешнему контуру, завершаем движение скольжением по шее вниз. Тыльной стороной кисти с нажатием движемся по линии «шарпея» вверх к вискам, завершая движение скольжением по шее.
  • Все лицо. Ладони помещаются в центр лица и с сильным нажатием от центра застоявшуюся жидкость «выдавливается» к вискам и вниз по шее.
  • Растирание и поглаживание. Сначала растираем правой рукой лоб снизу вверх и справа налево. Затем поглаживающими движениями успокаиваем линию лба, уходя завершающими движениями по линии шеи к ключицам.
Завершающий этап

После массажа обязательно следует хорошо очистить лицо, удалив всю основу.

Видео техники массажа лица Асахи с озвучкой на русском языке

gaj4Su1CA8M

Вы уже делаете ежедневно японский массаж лица Асахи? Как ощущения? Результаты заметны? Оставляйте отзывы и комментарии!

видео на русском языке, отзывы о лимфодренажном массаже асахи зоган после 45 и 50 лет

Японский массаж Асахи, или так называемый массаж «Утреннее солнце», имеет всемирную популярность.

Истинное название этой результативной процедуры – ZOGAN-massage, оно переводится с японского языка как «создание лица». Процедура способствует омоложению и оздоровлению всего организма.

Техника Zogan

Техника проведения массажа Zogan передавалась из поколения в поколение. В настоящее время массаж был восстановлен косметологом Хироси Хисаши, перенявшей методику у своей бабушки. Методикой предусмотрено проведение манипуляций с помощью двух пальцев: вторым и третьим или третьим и четвертым. По этой причине этот массаж имеет другое название – двухпальцевый.

Усовершенствовала древнейшую методику японский стилист Юкуко Танака. Собственные изыскания в этой области она изложила в книге «Массаж лица», ставшей мировым бестселлером.

Благодаря эксперту, эта техника получила новое название – Асахи. В своей книге Танака предлагает рекомендации по технологиям массажа для различного возраста (в том числе и после 50 лет) и типа лица.

Массаж Асахи известен своими замечательными результатами, отзывы пациентов всего мира характеризуют этот массаж как первоочередной метод возвращения молодости. Даже после первого сеанса лицо преобразится и помолодеет.

Двухпальцевый массаж влияет не только на поверхностные ткани лица, но и на более глубокие слои, в том числе и мышцы, и даже имеет качества остеопатического массажа. Воздействуя на некие точки красоты, предоставляется возможность уменьшить образование морщин, нормализовать состояние кожных покровов, подтянуть контур лица, снять отечность и убрать отеки под глазами.

Зоган/Асахи существует двух видов:

1. Лимфодренажный массаж. Это поверхностный массаж, он помогает удалению вредных веществ, образующихся в процессе жизнедеятельности организма, улучшает питание и поглощение кислорода тканями, освобождает их от лишней внутренней жидкости, восстанавливает здоровый цвет лица и молодость кожных покровов.

2. Массаж глубоких лицевых мышц. Он состоит из методов мануального лечения. Этот комплекс манипуляций подтягивает лицевой контур, укрепляет кровеносные сосуды и повышает кожный тонус. Таким образом, этот вид массажа рекомендован дамам после 45-50 лет.

Правила подготовки к процедуре

• Обязательное требование: очищение лица соответствующим косметическим средством.

• Нанесение на лицо косметических сливок или молочка для удаления макияжа.

Правила проведения массажа

Необходимо запомнить основное правило Цоган: поглаживание кожи осуществляется строго по ходу лимфатических путей, от периферической зоны лица к центральным частям, причем нажим не сильной интенсивности.

NB: если вы обладаете какими-то болезнями лимфатической системы, кожи, ЛОР-системы, в этом случае вам массаж этот строго противопоказан. При обычном респираторном заболевании массаж рекомендуется отменить до выздоровления.

Манипуляции, направленные на устранение темных кругов и отеков под глазами

Необходимо провести от внешних углов глаз вдоль нижнего века пучками третьих пальцев по направлению к внутренним углам. Далее закрыть глаза, и по верхнему подвижному веку вместе с зоной бровей провести пальцами по направлению к вискам. Пройтись пальцами по вискам, опускаясь к внешним углам глаз. Манипуляции осуществить троекратно.

Манипуляции, направленные на коррекцию контура лица

Опереться подбородком на поверхность ладони, пальцы потянуть в направлении уха. Охватывая нижнечелюстную кость и мышцы подбородка, поднять ладонь, одновременно нажимая на козелок уха. Массаж проводить с двух сторон лица, многократно.

Манипуляции, направленные на устранение носогубных складок

Третий и четвертый пальцы двух рук приложить по обе стороны переносицы. Гладить пальцами по поверхности переносицы сверху вниз многократно. Потом от носовых крыльев по нижнему веку по направлению к вискам пройтись, слегка нажимая на кожу. Манипуляции многократные.

Манипуляции, направленные на профилактику лобных морщин

Средние и безымянные пальцы двух рук приложить в центре лба. Далее продвинуть руки со лба по височной поверхности вниз к ушам, а затем от ушей вниз к ключичным ямкам. Манипуляции 4-х-кратные.

Манипуляции, направленные на предотвращение появления морщин в зоне рта

Третий и четвертый пальцы двух рук приложить в средней части подбородка, не интенсивно надавливать на протяжении 3-5 секунд. Движения осуществлять по подбородку к углам губ, слега надавив. Далее продвигаться к ямке над верхней губой, зафиксировать пальцы там же с легким надавливанием. Манипуляции 5-кратные.

NB: каждую манипуляцию необходимо заканчивать завершающей манипуляцией. Оно состоит в следующем: легким движением рук обвести контуры лица по бокам – от околоушных лимфатических узлов до ключиц.

японский метод асахи (зоган), видео как делать самомассаж в домашних условиях, эффективен ли этот способ омоложения, как часто можно делать

Японский массаж лица + видео на русском и техники в картинках

Постаралась все подробно и понятно описать с картинками, видео и комментариями.

Выполняйте технику «на 10 лет назад» ежедневно в течение первых 2-3 недель. Далее, снизьте интенсивность до 2-3 раз в неделю. Для большего понимания, рекомендую смотреть видео.

Кроме того, в зависимости от возраста, применяются различную технику Асахи.

Асахи 2 после 40 лет

Больше направлен на возрастные изменения: помогает повысить тонус кожи, разглаживание крыльев носа, «поднимает щечки».

  1. Сложите пальцы в кулачки, большие пальцы поверх указательных
  2. Расположите кулачки возле основания носогубных складок. Медленно перемещайтесь по линии носогубных складок к подбородку. На середине подбородка кулачки должны встретиться.
  1. Разверните кулаки, локти смотрят в стороны. Проведите надавливающими движениями снизу-вверх по краю скул до области ушей. Повторите 3 раза с завершающими движениями.
  1. Поместите подушечки пальцев на подбородок. Немного надавите и зафиксируйте на 3 секунды в этой точке. Дальше переместите пальцы к уголкам рта и тоже задержитесь на 3 сек. Переместите пальцы вверх к крыльям носа и опять небольшое 3-х секундное нежное надавливание. Далее отведите ладони к ушам и выполните завершающее действие. Повторите три раза.
  1. Пальцы одной руки разместите на щеке. Пальцы другой руки расположите сверху. С усилием надавливайте пальцами на кожу и проведите так пальцами до уха. Дальше одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по краю нижней челюсти к подбородку. 3 повтора с завершающими действиями.

Видео:

Асахи 2 после 50 лет, видео

Борьба с обвисанием щек и образованием брылей на коже лица. Каждое упражнение повторяйте по 3 раза.

  1. Складываем пальцы в кулачки. От уголков рта по нижней челюсти движемся надавливающими движениями к ушам. После делаем завершающее действие. Повторите трижды.
  1. Разглаживающие движение от носогубных складок сверху вниз. Сначала с одной стороны, потом с другой.
  1. Положите правую руку на левую. Прижмите ладони к лицу в области виска. Надавливая на кожу, двигайтесь к ушной раковине. Далее одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по нижнему краю подбородка. Это делается с обеих сторон лица.
  1. Поместите ладони на щеки. Надавите на лицо как бы приподнимая щеки. Медленно двигайтесь к ушам. Затем сделайте завершающее действие.

Прикладываю видео-урок:

Асахи 2 после 60 лет, видео

К предыдущим упражнениям пора добавить элементы массажа для устранение дряблости подбородка и шеи. Повтор каждого упражнения 3 раза.

  1. Разместите пальцы под подбородком. Проведите медленно по краю подбородка вверх к уху. Выполните завершающее действие.
  1. Для этого упражнения вам понадобится салфетка или полотенце из натуральной ткани. Прижмите полотенце к подбородку на 5 сек. Дальше пальцами рук проведите от середины подбородка по краю лица. Пальцы двигаются в другую сторону, не как обычно, а вперед. Сделайте завершающее действие. Это делается с обеих сторон лица.
  1. Раскрытой ладонью возьмитесь за подбородок. Спускайтесь вниз медленным движением вдоль всей шеи.

Для большего понимания выполнения техник, ознакомьтесь с обучающим видео:

Рекомендации по выполнению

Овладеть умением правильно выполнять массирование лица можно. Для этого есть доступные обучающие видео. Лучший вариант – сделать 1-2 сеанса в салоне у профессионала. Дальше можно делать массаж самостоятельно. Таким образом, вы сможете понять саму технику выполнения процедуры.

Только запомните, процедуры Цоган – не одноразовый сеанс. Для достижения эффекта омоложения требуется регулярность.

Этот массаж носит лечебный характер. Чтобы постепенно избавиться от морщин достаточно небольших усилий при надавливании на лицо.

  • предварительно очищайте лицо. Для этого воспользуйтесь любимым средством очищения, остатки влаги уберите бумажной салфеткой. Хорошо делать процедуру с утра.
  • перед началом нанесите специальное массажное средство на масляной основе. Можно заменить на увлажняющий крем или косметическое молочко. Но все-таки рекомендую купить масляную основу.
  • внимательно изучите видеоинструкцию в данной статье. Вы должны четко знать, на какие участки лица надавливать.
  • в конце обязательно удалите остатки масляной основы (крема) салфеткой, умойтесь теплой водой.

Какие проблемы могут возникнуть после массажа и как их решить

Если все делать правильно и аккуратно, никаких проблем не возникнет. Но в отдельных случаях возможно появление некоторых неприятностей:

Высыпание на коже

Как писала выше, нельзя делать массаж если у вас есть высыпания на коже. Больше разнесете раздражение. Если раздражение вызвано массажем, то локализация сыпи будет в области лимфопутей. В этом случае:

  • прекратите массаж до полного исчезновения сыпи;
  • смените массажное средство;
  • тщательней удаляйте массажное масло (основу) после процедуры.

Похудение лица

Для обладательниц и без того кукольного личика со впалыми щеками это может вызвать неудобства. Чтобы избежать этого, необходимо уменьшить количество сеансов.

Если лицо становится плоским, невыразительным — этот массаж вам не подходит вовсе. Перейдите на гимнастику для лица.

Утренние отеки

Убедитесь, откуда взялась эта проблема. Может это связано с питанием. Массаж на ночь лучше не делать. Это может дать отеки с утра. Массаж Zogan и называют «Утренним солнцем», потому что его лучше проводить утром.

Купероз

Проявляется в виде сосудов и звездочек на лице

Если есть это заболевание, лимфомассаж можно делать с осторожностью, а еще лучше – посоветуйтесь с врачом. Если эти признаки появились после массажа Асахи:

  • исключите упражнения в области купероза;
  • используйте специальный крем для лечения и профилактики купероза;
  • реже используйте скрабы, пилинги;
  • избегайте перепадов температур.

Техника массажа лица против морщин

Технику массажа выбирают в зависимости от проблемной зоны.

Массаж против носогубных складок:

  1. Подготовьте лицо к массажу.
  2. Положите указательный и средний палец двух рук к впадинам возле носа.
  3. Слегка надавливайте на эти области.
  4. Всего необходимо произвести 10 движений.

Массаж против вертикальных морщин на лбу:

  1. Подготовьте кожу лица к массажу.
  2. Положите подушечки указательных и средних пальцев рук в центр лба.
  3. Слегка надавливая на кожу, ведите их от центра к вискам.
  4. Сделайте обратное движение от висков к центру, но без нажима.
  5. Повторите эти действия 10 раз.

Массаж против «гусиных лапок» (морщин вокруг глаз):

  1. Подготовьте кожу к массажу.
  2. С помощью подушечек пальцев делайте легкие постукивания на верхнем веке в районе брови.
  3. Перейдите к нижнему веку и повторите движения.
  4. Завершите воздействие легким надавливанием запястья на глазницу.

История японского массажа

Это способ массажа известен издревле. Но доведен до совершенства и представлен в практическом виде японским стилистом Танака Юкуко. В 2007 году она представила миру книгу «Массаж лица». Этот труд вызвал положительные отзывы и оживленные споры как среди читателей, так и среди критиков.

Вы замечали, как молодо выглядят женщины cтраны восходящего солнца? Их красота часто отличается долголетием, утонченными чертами и белоснежной кожей. Может, нам стоит перенять их рецепты красоты?

Косметологами и дерматологами лимфодренажный массаж признан омолаживающим, т. к. воздействует на пути лимфотока.

Massage Monday # 500 Мое путешествие на YouTube к # 500 и раскрытие секретов

Пришло время массажного понедельника, и он # 500! Не могу поверить, что смотрю еженедельное видео уже 9 с половиной лет. Это было бы невозможно без ваших ободряющих слов и отчетов. Некоторое время я не могу ответить на все комментарии, но я их вижу. Спасибо большое за вашу поддержку.

На этой неделе я расскажу о своем путешествии в качестве ютубера и некоторых закулисных вещах.Я слепо запустил этот канал, не имея ни стратегии, ни планирования. Я все еще не знаю. Вы не поверите, но я трачу 8-10 часов в неделю на создание этого 5-минутного видео, исследуя, пишу сценарии, снимая и редактируя обычно накануне, но часто днем.

Я все делаю сам, потому что если я хочу кого-то нанять, это требует дней или даже недель планирования. Отсутствие планирования заставило меня работать над своим видео, путешествуя один и с друзьями <много раз>. Я благодарен своим щедрым друзьям, которые тоже были в моем видео.

Я далек от определения модели успешного YouTuber. Единственное, что у меня получилось, это последовательность из-за ваших добрых слов и именования. Если бы я не называл это «Массажный понедельник», я бы давно бросил курить, но понедельник продолжал наступать, и, насколько я знаю, он будет продолжаться. В будущем я постараюсь быть более организованным и менее спонтанным. Эта изоляция была прекрасной возможностью заранее спланировать и снять несколько видеороликов. <Это я сделал?> Нет. Я этого не делал.

Позвольте мне поделиться 4 лучшими видео на моем канале.

# 4 Акупрессурные точки при запоре. Многие люди избавляются от запора. Как и на прошлой неделе, теперь у меня есть версия, безопасная для беременности. Так что, если вы знаете кого-то, кто страдает запором, поделитесь с ним этим.

# 3 Anti-Aging Facelift Massage — Как избавиться от жира на лице. Это короткая версия метода Танака, также известного как массаж Зоган. Люди получают немедленные результаты и получают комплименты от других.Это должно быть здорово, и я так рад это слышать.

# 2 Массаж щитовидной железы, чтобы выглядеть моложе на 40 лет? Так много людей прокомментировали мою гипотезу о том, что, возможно, Нинон выглядела на 40 лет моложе не из-за массажа щитовидной железы, а потому, что она оставалась одинокой, и у нее была политика встречаться с кем-то не более 3 месяцев за раз. Если вы посмотрите видео, обязательно прочтите комментарии. Или зайдите туда, чтобы просто прочитать комментарии и увидеть разные точки зрения.

и № 1 «Как массировать радикулит для уменьшения боли в ногах».У этого более миллиона просмотров. Если вы знаете кого-то, у кого болит бедро или болит нога, поделитесь с ним этим. Они думают, что ишиас может быть псевдо-ишиасом, вызванным триггерными точками, а не обязательно воспалением седалищного нерва. В этом случае боль утихнет, если вы ослабите триггерные точки.

Еще раз спасибо за все лайки, комментарии и конструктивную критику. И спасибо за предложения для моего канала.Из-за того, как я разговариваю, у меня есть немало средств для управляемой медитации или чего-то еще для расслабления. Я никогда этого не делал и понятия не имею, что сказать о управляемой медитации, но я изучаю идею донести осознание до различных частей тела.

Итак, вот мой вопрос. Что вы любите или цените в своих глазах? Все, о чем вы можете подумать, пожалуйста, дайте мне знать в комментарии ниже, что вы любите или цените в своих глазах, иначе говоря, окном в вашу душу. Вы также можете добавить свой третий глаз.

Людям АСМР. Дайте мне знать, если у вас есть какие-либо предложения по ASMR.

Наконец, учитывая неопределенность будущего практического массажа, у меня есть ссылка на PayPal для пожертвования. Если вы нашли какое-либо из моих видео полезным и если вам так хочется, я буду очень признателен за пожертвование, будь то 1 доллар или 1 миллион долларов.

Ой, погоди! У меня есть еще одно откровение. Мне недавно исполнилось 50. Здесь я сдержал обещание раскрыть свой возраст где-нибудь в этом году.Не удивляйтесь, если в будущем я буду делать больше средств против старения.

Massage Monday # 500 Мое путешествие в 500 и секрет раскрыт http://bit.ly/mm-500

Почему нужно регулярно делать японский массаж

Как выглядеть моложе своего возраста? Кто-то думает, что это невозможно, но нестареющие японки доказывают обратное. Они убеждают весь мир, что в зрелом возрасте можно выглядеть не хуже 25-летних красавиц.

Секрет молодости в особом ежедневном уходе.Японский массаж лица «Стань на 10 лет моложе» (асахи) с элементами остеопатии и практики точечного шиацу способен омолодить кожу, убрать мешки под глазами, разгладить морщины и носогубные складки. Лицо становится узким и подтянутым.

Молодые японские женщины не стареют и отличаются стянутой кожей, поэтому они каждый день проводят японский массаж лица асахи (дзоган). Лимфодренажный массаж буквально оживляет кожу. И сегодня мы расскажем, как правильно выполнять антивозрастной массаж.

Массаж выполняется двумя пальцами с разной силой нажатия. Эта методика известна давно, но впервые ее опубликовала стилист и косметолог Юкуко Танако. Ее книга «Массаж лица» стала бестселлером! Кстати, посмотрите, как выглядит Юкуко, на этом фото ей больше 60!

Правила исполнения

Первые три недели делайте массаж каждый день не менее 10 минут. После этого достаточно двух раз в неделю.Массаж вечером, перед сном. Перед процедурой очистить кожу от макияжа и нанести гель или некомедогенное массажное масло.

Не прикладывайте сильного давления к лимфатическим узлам, достаточно поглаживать.

Движения не должны быть болезненными. В местах с большим скоплением жира возможна небольшая болезненность, но это не значит, что нужно прекратить массировать. Просто сделайте растирание все мягче и мягче.

Массаж нельзя проводить при заболеваниях ЛОР-органов и лимфатической системы.Не рекомендуется при ОРВИ, насморке, боли в горле, с осторожностью — во время менструации. Заболевания кожи лица (экзема, купероз, хронический дерматит, демодекоз) также являются противопоказанием.

Техника массажа проста. С этим справится каждая женщина и даже мужчина (да, иногда нашим мужчинам следует подтянуть кожу лица и убрать отечность). Каждое упражнение необходимо выполнять трижды. Смотрите видеоинструкцию в конце статьи.

Техника выполнения японского массажа asahi

  1. Начните с легкого поглаживания лица вдоль шеи (от околоушных лимфатических узлов до ключиц).Это способствует оттоку лимфы. Закончите этим поглаживанием все упражнения!
  2. Прижмите указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук к центру лба. Ладони должны быть в горизонтальном положении. Через 3 секунды слегка надавите пальцами на виски. Повернув ладони на 90 градусов и уменьшив давление, двигайтесь к ушам. Нанесите заключительный штрих.
  3. Кончиками пальцев сделайте круговые движения вокруг глаз (от внешних углов к внутренним).Удерживайте внешние пальцы в течение 3 секунд.
  4. Прижмите безымянный и средний пальцы обеих рук к центру подбородка. Через три секунды с легким надавливанием обведите рот, соединив пальцы в центре верхней губы. Нажмите на эту точку еще на три секунды, пытаясь приподнять носовую перегородку. Затем резко уберите пальцы и повторите. Это единственное упражнение, после которого поглаживание не выполняется.
  5. Чтобы убрать носогубные складки, поднесите пальцы к крыльям носа и массируйте их легкими надавливаниями, а затем и сам нос по бокам.На скулах сдвиньте пальцы к ушам.
  6. Убрать опухшие щеки поможет следующее. Положите пальцы на подбородок. Сильно надавите и проведите ими по губам в направлении ноздрей и верхнечелюстной кости. Медленно переходите к внутренним уголкам глаз. Задержитесь на три секунды и перейдите к вискам. Затем без давления переместитесь к ушам.
  7. Зафиксируйте нижнюю челюсть ладонью. Другой рукой продвигайтесь с давлением по щеке от жевательной мышцы к внутреннему уголку глаза.Задержитесь на три секунды и поднесите к ушам. Проделайте эти манипуляции на второй щеке.
  8. Положите пальцы на скулы. Плотно прижмите их к ноздрям, а затем поднесите к ушам.
  9. Это упражнение поможет разгладить тонкие линии и морщинки. Сведите руки вместе перед собой на уровне груди и разведите ладони под углом 90 градусов. Прижмите основания ладоней к подбородку. Зафиксируйте положение на три секунды. Затем проведите ладонями к носу, затем — по скулам к вискам и ушам.
  10. Положите ладонь под подбородок пальцами к уху. С надавливанием поднесите ладонь к уху и погладьте его. Повторите массаж с другой стороны.
  11. Теперь удалим второй подбородок. Сложите ладони в треугольник так, чтобы подбородок опирался на большие пальцы, а указательные соединились в центре носа. Большие пальцы зафиксировать, а остальные с усилием развести на виски. Переместитесь к ушам. Не забывайте гладить с обеих сторон.
  12. Прижмите пальцы ко лбу, они должны лежать горизонтально.Двигайтесь плавными зигзагообразными движениями от виска к виску и обратно.

Рецепт салата «Саша» с яичными оладьями. Салаты для праздничного стола

Юкуко Танака — имя, известное миллионам женщин во всем мире. Танака — японец, научивший женщин массировать лицо, омолаживать. Великий косметолог и стилист Юкуко разработала японскую технику антивозрастного массажа под названием Зоган. За свои 60 лет стилист выглядел максимум на 40.Русским дамам этот массаж также известен как массаж Асахи.

История происхождения

Навыки массажа Юкуко Танака получил от бабушки. Но до совершенства, изучив взаимосвязь кожи и мышц, лимфатических желез и костей, косметолог довела сама. В 2007 году Танака стал также писателем, который подарил женщинам книгу под названием «Массаж лица». Книга — настоящая панацея дам в борьбе с морщинами и другими проблемами овала лица.

Суть японского массажа — воздействие на кожу, мышцы и кости черепа через зоны, где расположены лимфатические узлы. В результате происходит отток лимфы, благодаря чему мышцы укрепляются. Это способствует уменьшению морщин, улучшению цвета кожи, обретению овала лица четких контуров.

К тому же решена проблема большинства дам — ​​двойной подбородок. А, страдающий отеками, забудет о признаках старения лица.

Массаж Асахуах проводится с применением небольшого силового воздействия. Но это не значит, что его нужно делать много сил. Необходимо лишь немного нанести на лицо. Особенно осторожно его нужно проводить в зоне расположения лимфатических узлов. Во время массажа женщина не должна ощущать боли. Такие неприятные ощущения — сигнал к тому, что техника массажа проводится с нарушениями.

Cogan — не единственный скин, изобретенный в Японии.Интерес многих женщин вызывает также массаж лица по технике Шиацу и массаж по технике Кобидо, которые также благоприятно сказываются на состоянии лица.

Противопоказания

Как и все виды массажа Зоган (CGAN) имеет противопоказания:

  1. Заболевания лимфосистемы.
  2. Заболевания ЛОР-органов.
  3. Куперозис.
  4. Холода.
  5. Сыпь на коже лица.

Также важно знать, что при выполнении такого массажа велика вероятность похудения лица.Девушкам, у которых лицо и такое худощавое, щеки, следует отнестись к процедуре со всей ответственностью и вниманием. Им лучше массировать только верхнюю часть лица.

Если вы по каким-либо причинам не решили попробовать этот вид массажа, можно обратить внимание на другие, не менее эффективные виды, например, массаж лица улиткой, массаж лица и другие. Кроме того, на тон кожи крайне благоприятно влияет гимнастика для омоложения лица и шеи.

Показания

Показания к массажу Асахи:

  1. Профилактика проявления морщин.
  2. Поддерживает тон кожи.
  3. Внешний вид второго подбородка.
  4. Появление отека на лице.
  5. Избыточный запас подкожного жира.

При выполнении массажа Зоган важно не забывать о возрасте:

  • Основа процедуры — 20-летние девушки — нейтральные техники. Их цель — поддержать красоту и молодость кожи лица.
  • 30-летним женщинам этот массаж избавит от темных кругов и мешков под глазами.
  • Женщинам 40 лет следует сосредоточиться на избавлении от мимических морщин, морщин носогубной складки. Обратите внимание на нижнюю часть лица, подбородок, щеки.
  • У 50-летних и 60-летних женщин акцент должен быть сделан на подтяжку щек и мускулов подбородка.

Основные принципы

Перед началом японского массажа Юкуко Танака призывает очистить кожу лица.Если на лицо нанесен макияж, его следует смыть. Затем вы можете использовать легкий скраб, купленный в магазине или сделанный самостоятельно, например, очень эффективны процедуры очистки с использованием активированного угля или аспирина для попадания на лицо салфетки или полотенца. И самый главный штрих-код — масло или сливки. Лицо необходимо нанести на лицо либо жирный крем, либо миндальное (льняное, абрикосовое) масло. Кстати, миндальное масло не только помогает при массаже, но и само по себе обладает омолаживающими свойствами. Руки должны легко скользить по коже.Прежде чем приступить непосредственно к массажу Зоган, кожу лица необходимо подготовить растиранием, произвольными движениями.

Основной принцип массажа Асахи — воздействие на лимфатические узлы. Поэтому чрезвычайно важно знать их расположение: глазное крыло, ухо, затылочная, нижнечелюстная, суб-поверхностно-активная и суб-задняя, ​​передняя шейная.

При выполнении массажа следует учитывать следующие моменты:

  1. Строгие движения в определенной ориентации в зависимости от конкретного упражнения.
  2. Массаж лба проводится тремя пальцами — указательным, средним и безымянным. Для массажа вокруг глаз необходим один палец. Щеки массируются ладонью или большими пальцами.
  3. Движения пальцев должны быть интенсивными. Но не больно. Краски — признак неправильной процедуры.
  4. Во время массирования зон лимфосистемы необходимо немного снизить давление на кожу.
  5. Массаж важно проводить, сохраняя ровную осанку.Это можно делать стоя или сидя. Если ни сидеть, ни стоять нет возможности, то следует лечь на ровную поверхность. Хотя при таком положении делать массаж сложно.
  6. Каждое массажное упражнение должно заканчиваться обязательным завершающим движением.

Заключительное движение — это начало и конец каждого конкретного упражнения. Это необходимо для того, чтобы подушечки или на всю длину безымянного, среднего и указательного пальцев обеих рук слегка надавливали на условно освобожденные лимфатические узлы.Отрегулируйте 2 секунды. В таком же ритме пальцы опускают боковую часть контура лица вниз к шее и ключице. Эти действия стимулируют лимфоток из тканей лица.

Продолжительность процедуры должна составлять минимум 7 минут, максимум 20 минут. Техника массажа подходит для повседневного использования. Массаж рекомендуется ежедневно.

Техника массажа

Базовое движение

Каждое массажное движение должно завершать основное. Для того, чтобы подушечки пальцев заставляли прижимать две стороны щеки, начиная движение около ушей и плавно опускаться сначала на шею, а затем на ключицу.Это движение необходимо повторить трижды.

Техника работы под глазами

Подушечки средних пальцев обеих рук плавно скользят от внешних уголков глаза к внутренним. На носу сделать паузу на 2 секунды. Продолжайте дальше круговыми движениями чуть ниже линии бровей. Внешние уголки глаза делают паузу на 3 секунды. Немного ослабив давление, возвращаемся к внутренним углам внизу века. Затем, немного увеличивая толчок, вернитесь к внешним уголкам глаз.Немного надавите на височные доли. Последний штрих-код — это последнее движение!

GIF.

GIF.

Техника разглаживания лба

Три рабочих пальца прикрепляют подушечки к середине лба на 3 секунды. Не снижая силы давления зигзагообразными движениями аккуратно прижимать их к вискам. Сделайте поворот ладонями на 90 градусов, чтобы завершить финальное движение.

GIF.

Как удалить межзагарные морщины другими способами вы можете прочитать.

Технология подъема углов

Двумя пальцами — безымянным и средним, слегка нажимая на середину подбородка. Плавно двигайте пальцами вверх, делая круг вокруг губ. Достигнув середины верхней губы, задержаться на 4 секунды.

Техника разглаживания носогубных складок

Средние большие пальцы рук положить по обе стороны от крыльев носа. Сделайте 5 круговых движений вниз-вверх, вверх-вниз. Затем двумя пальцами — средним и безымянным — совершать движения к груди.Последний штрих-код — это последнее движение.

GIF.

GIF.

Есть и другие способы убрать носогубные мимические морщины, про них можно почитать.

Предупреждения об оборудовании Патроны

Три рабочих пальца давят на середину подбородка. Собирая губы, делайте движения к внешним уголкам глаз. Сделайте паузу 3 секунды, затем мягкими движениями поднесите пальцы к вискам. Завершающее движение.

Техника улучшения тона щек и нижней части лица

Массажные движения выполняются сначала на одну часть лица, затем на другую.Середина ладони левой руки упирается в челюсть слева. В это время правой ладонью от угла нижней челюсти перейти к внутреннему уголку глаза. Пауза 3 секунды. Затем переходите к виску по нижнему веку. Опускаться. Завершающее движение. Процедура повторяется для каждой половины лица по 3 раза.

Сложите вместе локти и ладонь. Раскройте ладонь и приложите к губам. Надавливая, поднять к ноздрям, прикрыть щеки. Пауза 3 секунды. Затем разведите ладонь до височных областей.Завершающее движение.

Методика устранения двойного подбородка

Одной ладонью коснитесь средней части подбородка. Прижимание перемещается к уху уха. Завершающее движение.

Техника разглаживания а-зоны

Под подбородком большие пальцы рук вверх. Остальные пальцы касаются боковых стенок носа. С усилием натяните кожу. Пауза 3 секунды. Завершающее движение.

Если все движения были выполнены правильно, красиво, молодое лицо без морщин будет тому доказательством, потому что не стоит называть эту процедуру «массажем МИНУС 10 лет».
В противном случае, если после проведения процедуры кожа слилась — это признак того, что методика была применена неправильно. А именно без нужного количества масла или сливок. Также, если движение рук не происходит по лимфатическим узлам, можно растягивать кожу, рыдая на щеках. Важно очень строго соблюдать технику проведения процедуры.

Обучающий видео массаж Ассаха с русскими репетиторами

Видео массаж Асахи от Алены Соболь

Представляем простые рецепты праздничных салатов.Один такой салатик угостила меня подруга, я был очень впечатлен, и я уже с некоторыми изменениями и на своей кухне повторил это чудо приготовления пищи. Очень необычный вкус и удивительное сочетание ингредиентов оставят у вас, читатели «очень вкусно», неизгладимое впечатление. Приготовьте праздничный салат даже в будний день, и он станет настоящим праздником!

Состав:

  • куриное филе — 1 штука;
  • киви — 1 штука;
  • яиц — 4 штуки;
  • яблоко — 1 штука;
  • сыр — 180 грамм;
  • морковь по-корейски — 80 грамм;
    • Майонез
  • — 1 упаковка;

Салат «Праздничный».Рецепт для шагов:

  1. Филе, яйцо отварить.
  2. Желтки отделить от белков и натереть на отдельных тарелках.
  3. Мясная отбивная.
  4. Киви мелко нарезать.
  5. Яблоко и натереть с сыром.
  6. Если у вас длинная морковь, то ее тоже нужно разрезать, чтобы не потянулась, когда вы берете салат.
  7. Выложить салатник слоями. Каждый слой смазать майонезом.
  8. Курица, далее киви, затем яичные белки, тертое яблоко, затем сыр, после него морковь по-корейски и последний слой протертых желтков и сверху майонез.

Пикантный, но в то же время нежный салат Улучшит ваш вкус и доставит удовольствие вам и вашим гостям!

Предлагаем вашему вниманию еще один рецепт праздничного салата «Саша». Простой рецепт, который оценят и дети, и взрослые.

Праздничный салат «Саша». Состав:

  • Ветчина — 400 гр.
  • Помидоры — 350 гр.
  • Бант зеленый — 50 гр.
  • Кукуруза консервированная — 425 мл. (1 банк)
  • Консервы ананасы — 580 мл. (1 банк)
  • Майонез — 350 гр.
  • Укроп для декора

Салат «Саша праздничный». Рецепт для шагов:

  1. Ветчина нарезанная соломкой, можно заменить копченной куриной грудкой
  2. Ананасы нарезать небольшими кусочками, предварительно слить сок из банки.
  3. Лук зеленый мелкого помола
  4. Помидоры (Черри) Нарезать соломкой.
  5. Собираем салат слоями: первый слой — ветчина, растущий слой, смазываем майонезом.
  6. Сон зеленый лук, затем ананас консервированный и смазать майонезом
  7. Далее: кукуруза консервированная и немного залитая майонезом
  8. Последний слой — помидоры.
  9. Украшаем салат нитками укропа. Дайте ему полчаса размножаться и салат готов!

Часто бывает, что нужно приготовить сытный и вкусный салат, который хотелось бы отведать всей семье и друзьям. Так почему бы вам не внести разнообразие в свое меню и не порадовать своих домочадцев салатом «Александр»?

Предлагаем на выбор несколько рецептов этого вкусного салата. Кроме того, этот салат подойдет любителям мяса и любителям рыбы и морепродуктов.

Рецепт №1.

Для приготовления этого салата вам потребуется:

  • отварное куриное филе — 200 г
  • Орехи очищенные — 75 г
  • грейпфрут с розовой мякотью — 2 шт.
  • виноград светлый — 200 г
  • вишня — 200 г

Для соуса:

  • 2 ст. Ложки винного уксуса
  • 4 ст. Ложки растительного масла
  • 1 щепотка соли
  • 1 щепотка кайенского перца
  • 1 большая головка салата молоточка.

Для этой тарелки используйте только внутренние световые листья, но не сердцевину. Листья растворить, хорошенько залить водой и поставить на глубокую посуду в виде вазы.

Орехи острые и жарить на сковороде с антипригарным покрытием, пока не начнутся весы. Купите чистое кухонное полотенце и протрите, пока все чешуйки не разделятся. После этого орехи потратить на крупной терке.

Грейпфруты Очистить, удалить белый слой. Мякоть разделить на дольки и аккуратно снять прозрачные пленки, разрезать каждый слайкем на 4 части.

Виноград вымыть, обсушить бумажной салфеткой, ягоды отделить от кисти, разрезать пополам и удалить косточки. Вишня Вымойте, удалите косточки.

В соус добавить уксус, растительное масло, соль и кайенский перец.

Кочанный салат разделить на отдельные листья. Смешать грейпфруты, виноград, вишню, выложить на листья салата и залить соусом. Посыпать орехами и подавать к столу.

Рецепт №2.

Следующий рецепт этого салата придется по вкусу любителям морепродуктов.Для его приготовления вам потребуется:

  • ананас Фреш — 1/2 шт. (120 г мясных блюд и половинка на сервировку)
  • коктейльные креветки — 50 г
  • авокадо — 50 г
  • филе лосося Fresh — 80 г
  • майонез — 35 г
  • кетчуп — 5 г
  • коньяк — 1/2 CL
  • лимон — 1 шт.
  • оливки без косточек — 10 шт.
  • соевый соус — 1 ст.
  • соль и перец черный молотый по вкусу
  • укроп Зелень — для украшения
  • зеленый лук — для украшения.

Начните с приготовления лосося. Возьмите свежую или замороженную семгу, нарежьте небольшими кубиками, 3-5 сантиметров, и отварите в воде с добавлением соли. Добавьте в сковороду соевый соус и лимон. Варить 5 минут.

Ананас промыть, разрезать пополам и аккуратно вырезать мякоть. Ананас Ананас нарезать кубиками, а половину выброса можно использовать как порцию для салата. Вымойте авокадо, очистите кожуру, удалите косточку и нарежьте небольшими кубиками.

Теперь самое время заняться приготовлением креветок.Выложите их на разогретую сковороду с растительным маслом и выпейте лимонный сок. Затем накройте крышкой и жарьте три минуты, затем переверните и обжарьте с другой стороны.

Приготовить соус к салату, смешав майонез, кетчуп, лимонный сок, бренди, дать соусу постоять 10 минут.

В салатник выложить семгу, затем залить частью соуса. Следующий слой — ананас и авокадо, которые тоже являются полой частью соуса. И, наконец, креветки выкладываем сверху и поливаем соусом. Украсить салат оливками, нарезанными дольками, мелко нарезанной зеленью укропа и лука.Салат необходимо настоять 15-20 минут в холодном месте и можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Рецепт №3.

Секрет любого Салата «Александр» — сочность и насыщенный вкус. Еще один вариант этого салата — рецепт с овощами и сыром. Для его приготовления вам потребуется:

  • Помидор — 1 шт.
  • Огурец свежий — 1 шт.
  • Перец болгарский — 1 шт.
  • Сельдерей (корень) — 100 г
  • Сезонная зелень — 50 г
  • Кедровые орехи — 100 г
  • Йогурт натуральный — 100 г
  • Горчица — 1 ч.
  • Уксус яблочный — 1 ч.
  • Тростниковый сахар — 1 ч.
  • Syll твердых сортов — 50 г
  • Лимонный сок — 1 ст. л.
  • Соль и перец черный молотый по вкусу.

Сначала приготовим основу салата из овощей. Помидор промыть и нарезать тонкими ломтиками. Огурец промыть и нарезать вдоль, а затем поперек тонкими ломтиками. Сельдерей промыть, очистить от кожуры и соды на крупной терке.

Перец промыть, очистить от семян и заморозить, затем разрезать на 4 части, а затем тонкими ломтиками.Зеленый Вымыть и мелко нарезать. Все ингредиенты перемешать и немного присыпать.

Пришло время варить соус, пока пьяны овощи. Для соуса смешать йогурт, горчицу, яблочный уксус, сахар I. лимонный сок. Просыпайтесь и дайте соусу размяться 5-7 минут. Выложить салат в салатник, заправить соусом, посыпать сверху кедровыми орешками и отжатым на мелкой терке сыром.

Рецепт №4.

Один из простых рецептов Салата «Александр». Для приготовления рецепта вам понадобятся:

  • помидоров — 300 г
  • консервированной белой фасоли в собственном соку — 250 г
  • крабовых палочек — 300 г
  • колбасы копченой — 400 г
  • майонеза — 200 г
  • лука — 100 г
  • тимьян — 10 г
  • петрушка — 50 г
  • соль и перец черный молотый по вкусу.

Помидоры помыть и нарезать соломой — просто соломкой. От этого будет зависеть вкус всего блюда, так как помидоры дадут сок и сделают вкус салата нежным.

Очистите колбасу и крабовые палочки от пленки и разрежьте соломку. Затем выложите в салатник колбасу, помидоры, крабовые палочки и добавьте консервированную белую фасоль. Смешайте все ингредиенты, заправьте майонезом и добавьте сушеный тимьян. Украсить салат мелко нарезанной зеленью и подавать к столу.

Рецепт №5.

Очень легкий рецепт салата «Александр», который вам точно придется по вкусу. Для этого рецепта вам потребуется:

  • шампиньонов — 200 г
  • мидий — 200 г
  • помидор — 200 г
  • майонеза — 100 г
  • луковицы — 1 шт.
  • сок лимона — 30 г
  • зелень сезонная — 50 г
  • соль и перец черный молотый по вкусу.

Мидии разморозить и опустить в соленую кипящую воду. Как только вода снова закипит, тушить мидии еще 3 минуты и достать.Для соуса смешать майонез, лимонный сок, соль и перец черный молотый по вкусу.

Грибы промыть, порезать соломкой и посыпать. Лук-порей очистить от кожуры и нарезать полукольцами, затем смешать с грибами и залить растительным маслом. Помидоры промойте и прикройте соломкой. Зеленый Вымыть и мелко нарезать. Все ингредиенты выкладываем в салатник сначала грибы, потом мидии, а потом помидоры. Полейте каждый шарик соусом. Дать салату запуститься и украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Рецепт №6.

Для приготовления по данному рецепту потребуется:

  • мясо (телятина или нежирная свинина) — 400 г
  • жареный картофель — 200 г
  • капуста Белококковая, Фреш — 200 г
  • перец болгарский — 2 шт.
  • огурец свежий — 2 шт.
  • морковь по-корейски — 150 г
  • лук репчатый — 2 шт.
  • майонез — 200 г
  • масло растительное — 100 г
  • чеснок — 4 зубчика
  • соль и перец черный молотый по вкусу.

Начни с мяса.Мясо (телятина или нежирная свинина) промыть и нарезать соломкой толщиной 4-5 сантиметров. Выложить мясо на разогретую сковороду с растительным маслом, залить водой и гнать 20 минут.

Для приготовления соуса смешайте майонез, мелко нарезанный чеснок, соль и черный молотый перец.

Пока мясо воруют, пора заняться картошкой. Картофель очистить от кожуры, порезать соломку и залить водой на 10-15 минут. Лук-порей Очистите кожуру и нарежьте полукольца. Слить воду и обжарить картофель на растительном масле с добавлением лука.Остыть.

Капусту промыть, тонко и лопаткой. Перец промыть, очистить от семян и заморозить, затем нарезать тонкой соломкой. Огурец вымыть и нарезать небольшими тонкими ломтиками. Все овощи перемешать, добавить тушеное мясо, жареный картофель, морковь по-корейски и топливный соус.

Дайте салату развести и наслаждайтесь вкусом!

Обсуждение 0.

Сопутствующие материалы

Как приготовить салат Саши с яичными оладьями Рецепт — полное описание приготовления, чтобы блюдо получилось очень вкусным и оригинальным.

Идея добавить в салат яичные оладьи сейчас в большой моде. Что неудивительно — приготовить такой салат очень просто, но он воспринимается как заморская экзотика, порождающая японские ассоциации или китайскую кухню. Те, кто пробуют салат впервые, иногда так и не догадываются, из чего он сделан. Хотя отличие от обычного салата лишь в том, что яйца не сварены, а взбиты с крахмалом и разожжены на сковороде. Мелочь вроде бы, да и способна на эффект! Не удивляйтесь, когда гости начнут спрашивать вас рецепт салата с яичными оладьями.На самом деле важно только объяснить, как правильно складывать блины, а состав салата может сильно отличаться в зависимости от ваших предпочтений. Кому-то понравится сочетание яичных оладий с курицей, сыром и кукурузой. Кому-то понравится простой вариант с копченой ветчиной. Очень вкусным получается салат из яичных оладий с кальмарами и пекинской капустой. Но самый лучший рецепт, на мой вкус, с колбасой, огурцом и зеленым горошком. Именно так мы и будем сейчас готовиться.

Для яичных блинов:

  • Яйца — 2 штуки,
  • Майонез или масло растительное — 1 ст.ложка,
  • крахмал картофельный — 1 ст.,
  • щепотка соли
  • 200 г вареной колбасы
  • 1 свежий огурец среднего размера
  • консервированный зеленый горошек полный кабина
  • пару веточек зелени
  • 100 мл майонеза
  • по вкусу Sol.

Как приготовить яичный блинный салат (рецепт с фото)

1. Начнем с яичных блинов. Делается это очень просто. Для теста разделяем в миску пару яиц, солим, добавляем крахмал и майонез (или растительное масло).

2. Взбить тесто до однородности.

3. На хорошо разогретой сковороде выпекаем два пухлых блина, которые перед выпеканием поливаем слегка растительным маслом. Чтобы румянец жарить не надо. Рыхлое тесто — можно переворачивать. Потом еще минута — и стреляй.

4. Яичные оладьи остывают, сворачиваем в один плотный рулет и нарезаем соломкой толщиной 2-3 мм. Для украшения задайте несколько завитков, остальные сложите в глубокую посуду.

5. Огурец нужно помыть.Если он летний с толстой стянутой кожей, то лучше ее удалить. Никакие тепличные огурцы убирать не нужно. Кстати, если хотите разнообразить вкус, можете попробовать заменить свежие огурцы маринованными. Режем огурец сначала по тарелкам, а потом тонкой соломкой.

6. Вареная колбаса Рисуем как огурцы.

7. Салат в горошек Выбирайте маленькие и сладкие. Аккуратно слейте с него жидкость, иначе салат уйдет с водой. Я за верность откидывать горошек на сито.

8. Добавить майонез по вкусу. Не люблю, когда соуса слишком много, поэтому кладу ровно сто грамм. Но здесь нет никаких правил, как в выборе зелени и специй. Но если вы, как и я, добавите пару столовых ложек мелко нарезанного укропа, вкус будет очень свежим.

9. Салат перемешиваем, пробуем, если соли не хватает, заправляем. Подходим к столу, украшенному яичными оладьями, рулетами.

Салат с курицей и блинами

Этот салат меня привлек тем, что в нем мало ингредиентов.Откуда кукуруза взяла фото, об этом ниже.
Он привлек меня не только количеством ингредиентов, но и яичными оладьями. Никогда не пробовала такой салат. Стало интересно.

Состав:
500 г куриного филе
7 яиц
200 г Лука.
соль
майонез
масло растительное

Приготовление:
1. Куриное филе отварить до готовности (после закипания варить примерно 20 минут).
2. В рецепте указан лук, но я его не использовала — детям не нравится.А кто хочет добавить, то лук мелко нарезан. Залить кипятком и настаивать 10 минут, затем воду слить, лук промыть в холодной воде (это делается для того, чтобы лук не заботился)
3. Пока церковь настаивается, приготовить блины.
4. Яйца (каждое в отдельности) Немного мокрого, перец (копейки я уже по собственной инициативе)
5. Взбить
6. Вылить на разогретую, смазанную растительным маслом сковороду, обжарить.
7. перевернуть блин и обжарить другую сторону.
8. Таким образом откровенно все яйца
9.Сложить стопкой, разрезать на 4 части
10. А затем нарезать соломкой
11. К этому времени курица остыла, нарезать ее и мелко нарезать
12. Филе, блины, лук смешать, немного сдвинуть. Следуйте майонезу.
13. Перемешать.
14. Потом попробовала салат. Что-то пропало. Можно добавить свежий огурец, как советует автор.
15. И я добавил консервы. Кукуруза, как посоветовали в комментариях к этому рецепту
16. Стало очень вкусно!
17. Но если хотите более идеального, то добавьте маринованный огурец.

П.С. Салат получился вкусным и сытным. В него очень хорошо «вписываются» блины. Так что все равно буду готовить.

Салат с яичными оладьями (7 рецептов)

Состав

  • Кефир — 4 ст. Л.
  • Крахмал — 1 ст.л.
  • Колбаса копченая — 150 грамм
  • Яйца — 3 штуки
  • Шампиньоны свежие — 150 грамм
  • Зеленый лук — 2 пера
  • Сыр твердых сортов — 50 грамм
  • Кукуруза консервированная — ½ банки
  • Майонез — по вкусу
  • Соль, перец — по вкусу

Время приготовления 30 минут

Салат с яйцами, оладьи и колбаса станет отличным угощением зимой, когда на нашем столе почти нет свежих овощей, а организму нужны дополнительные белки и витамины.Летом, добавив в ингредиенты, например, свежий огурец, можно сделать этот салат еще более полезным и ярким. Ниже вы узнаете, как приготовить яичные оладьи к салату, рецепт с фото которых приведен ниже, а также узнаете еще несколько рецептов с яично-кефирными оладьями.

Как приготовить салат с яичными оладьями

Подготовьте все ингредиенты. Обязательно промою яйца под проточной водой, почищу и помою шампиньоны, открою кукурузную банку.

На разогретой сковороде обжарить белую часть перьев зеленого лука, нарезанных локонами, 2-3 минуты.Добавить к луку мелко нарезанные шампиньоны, обжарить до испарения воды. Отменить с плиты, остудить.

Приготовить яично-кефирное тесто. Для этого в глубокую миску прокручиваем 3 яйца, добавляем крахмал, кефир, соль по вкусу и тщательно перемешиваем смесь, чтобы в тесте не было комочков крахмала.

Жарить на сухой сковороде оладьи с антипригарным покрытием яйца для салата. Для этого налейте 1 аппликатор на сковороду и запекайте, как обычные оладьи, с двух сторон. Выходи осторожно, чтобы черт не сломался.Получилось 5 штук. Рецептов, как приготовить яичные оладьи, очень много в сети, но сочетание кефир + яйцо + крахмал отлично подойдет для целых и в то же время нежных блинов.

Остывшие блины нарезать продолговатой полоской. Это удобно делать на тарелке острым ножом.

Возьмите порционную тарелку. С помощью кулинарного кольца можно укладывать салат слоями или подкармливать, перемешивая все ингредиенты, вкус от этого не изменится. Я использовал первый вариант. На дно выложите жареные грибы с луком.Смажьте небольшим количеством майонеза.

Выложить нарезанные кефирно-яичные оладьи для салата, смазать майонезом.

Запертый с копченой колбасой, рубленой мазками. Возьмите этот рецепт колбасы хорошего сорта, это положительно отразится на вкусовых качествах салата. Посыпать оставшийся сверху зеленый лук, майонез Pight.

Следующим слоем выложите кукурузу из банки и снова тонкую сетку майонеза.

Сверху всосать мелко натертый твердый сыр, обладающий ярким вкусом.У меня есть сыр с добавлением овечьего молока, хорошо, что в этом салате будет пармезан или любой другой твердый сыр. Украсить и подавать охлажденным. Вариант этого салата в другом корме — яичные оладьи с начинкой, в которую завернутые ингредиенты, соединенные и заправленные майонезом.

Предлагаем вашему вниманию еще несколько рецептов. вкусные салаты, а одним из ингредиентов каждого из них являются оладьи с яйцом, рецепт и технология приготовления которых вам уже известны.

Салат с яичным блинчиком и копченой колбасой

Еще один вариант салата с яичными оладьями и копченой колбасой.Для яичных оладий разбить в миске 5 яиц, перемешать вилкой или долькой, посолить. Разогреть сковороду, налить растительное масло или смазать кусочек сала. Вылить яичную смесь тапочкой на сковороду тонким слоем, как при жарке обычных оладий, и обжарить с двух сторон. Остывшие яичные оладьи переворачиваем рулетами и нарезаем соломкой. 400 г копченой колбасы тоже нарезать полосками. Сырая морковь (1-2 штуки) Натереть на терке для корейской моркови. 2-3 очищенных зубчика чеснока пропустить через чеснок. Все ингредиенты смешать и залить майонезом по вкусу.

Салат из яичных блинов с курицей

Рецепт салата-латука с яйцами и оладьями с курицей пользуется большой популярностью благодаря простоте исполнения и яркому вкусу. Состав салата: 300 г отварного мяса Цыпленок, 1-2 шт. лук репчатый, уксус для маринования лука, майонез 200 г, соль, перец. Ингредиенты для блинов: 5 шт. Яйца, 5 ст. л. Крахмал, 5 ст. л. растительное масло.

Сначала испечь яичные оладьи. Для этого яйца, масло и крахмал тщательно перемешать, чтобы не было комочков.На разогретую сковороду налейте яичную массу, яично-крахмальное тесто будет хорошо растекаться по сковороде, да и чертовски должно быть тонким. Блины остудить и приложить соломку. Куриное мясо отварить, остудить и измельчить соломкой. Луковицу очистить, нарезать полукольцами, немного сбрызнуть уксусом и оставить мариноваться на 15 минут.

В глубокой тарелке соединить подготовленные ингредиенты, посолить и поперчить по вкусу. Салат залить майонезом и все тщательно перемешать.

Салат Саша с яичными оладьями

Два яйца смешать с 1 столовой ложкой крахмала и посыпать.Сказочные тонкие блины, остудить, нарезать в виде мелкой лапши. Добавьте 1 зубчик чеснока, нарезанный соломкой 200 г колбасы или любого другого мяса. Добавить ½ банки зеленых оливок без косточек или 2 соленых огурца, также нарезанных соломой, заправить 100 г майонеза.

Салат из ветчины с яичными оладьями «Воскресенье»

Еще один вкусный зимний салат, просто незаменимый на пороге друзей. Кольца 2-3 репрессированных луковицы и измельченной соломкой 1 крупную морковь обжарить отдельно на растительном масле, затем аккуратно удалить излишки масла.150 г ветчины нарежьте тонкой соломкой, 4-5 зубчиков чеснока подавите на специальном приспособлении или соды на мелкой терке. 3 яйца Подметание 3 столика кефира и тонкие ослеты из холодильника. Каждый омлет плотно сворачиваем трубочкой и нарезаем поперек тонкими ломтиками. В глубокий салатный костюм смешайте ветчину, яичную солому, лук, морковь, чеснок. Пассировать промыть, прилепить по вкусу и залить майонезом.

Салаты с яичным блинчиком и апельсином

Ингредиенты для салата: курица (отварная) — 200 г, лук — 200 г, майонез — 2 ст.Зелень петрушки — по вкусу, яйцо — 3 шт. Кефир — 3 ст. Крахмал — 1 ст. С горкой апельсины — 2 шт.

Из кефира, крахмала и яиц сделать яичное тесто и выпечь блины. Апельсины, очищенные от кожицы и, по возможности, от белых пленок, и мякоть птицы нарезать дольками, лук — кольцами, охлажденные блины — соломкой. Готовые продукты Соединить и заправить майонезом, посыпать мелко нарезанной зеленью.

Салат перевернутый с яичными оладьями

Традиционный салат-флоппер с грибами можно приготовить, заменив обычные вареные яйца. На яичных оладьях вкус салата из него только выиграет.

Салат слоями.

Залив растительным маслом большую глубокую салатницу, выложить маринованные шампиньоны (1 банка) на дно салатницы. Затем лук (1 шт.), Заранее измельченный полукольцами и собрав в уксусе пополам с водой, залить тонким майонезом.

Затем выкладываем слой из отварной рубленой свинины (200 г) или говядины, снова майонез, затем 2 растопленные тертые решетки, майонез, 2 вареные тертые картофелины, майонез, нарезанные яичные оладьи (3 яйца смешать с 3 ст.Кефирная, 1-я. масла литбуста и 2 ст. Прокрахмать и обжарить на сковороде как обычные оладьи), майонез. Салат убрать на 12 часов в холодильник, перед подачей перевернуть блюдо.

Салат «Нежность» с яичными оладьями

Острый салат из огурцов в час Салат из яиц, огурцов и зеленого лука Салат из огурцов в нежном соусе Салат из огурцов (на Зиму)

Салат «Радость» с огурцами и сырно-сырным салатом с помидорами и яичным салатом с яйцом и сухариками Салат из яиц, огурцов и зеленого лука

Салат «Нежность» Салат «Нежность» Салат «Нежность» с курицей и.Салат «Сон» с крабовыми палочками

Салат с куриной грудкой Сытный салат с курицей Салат «Калейдоскоп» с курицей и. Слоеный салат с куриной грудкой

Богатый салат с курицей Салат «Клуб» с курицей Салат «Калейдоскоп» с курицей и. Салат слоеный с куриной грудкой

Салат «Весенний бриз» Салат «Нежность» Салат «Невеста» Салат «Венеция»

Куриная Беф Строганова Грудка куриная «Под шубой», в духовке куриные отбивные «Нежность» куриное филе по-китайски

Куриная грудка «под шубой», в духовке очень сочная куриная грудка Куриное филе по-китайски Куриные котлеты по-французски

Огурцы Оладьи Огурцы по-корейски Огурцы жареные Китайская заправка для Солянок и расолец

Запеканка «Ленивая жена» Салат «Красное море»

Все права на материалы сайта www.russianfood.com. Они защищены в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта гиперссылка (Hyperlink) на www.russianfood.com обязательна.

Администрация сайта не несет ответственности за результат применения вышеуказанного. кулинарные рецепты, способы их приготовления, кулинарные и др. рекомендации, показатели ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и содержание рекламы. Администрация сайта может не разделять мнение авторов статей, размещенных на сайте www.russianfood.com

  • Яйца — 5 шт.
  • Куриное филе — 300 грамм.
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Горошек зеленый — 1 банка.
  • Чеснок.
  • Масло растительное.
  • Крахмал — 1-й. л.
  • Соль и перец.

Яичные оладьи — основа салата

Салат с яичными оладьями относится к разряду блюд, от которых все в восторге от Мала до Великого. Готовить его можно быстро и буквально из любых продуктов, которые есть в холодильнике.

Основа салата — яичные оладьи, с ними легко сочетать вареную и копченую курицу, колбасу или ветчину, мясо и субпродукты, всевозможные овощи, в том числе консервированные.

Обыкновенные яйца в составе закусок мало кого удивят, но, подаваемые в виде нарезанного тонкими полосками блина, они не только разнообразят вкус блюда, но и украсят его, сделают оригинальным.

Яичные оладьи для салата можно приготовить по одному из множества рецептов. Самый простой способ — смешать яйцо со столовой ложкой молока до однородного состояния, слегка задвинуть и вылить в горячую сковороду с маслом.

Обжарьте блин с двух сторон, чтобы он закрылся, затем остудите, скрутите рулет и нарежьте тонкими полосками. Это можно сделать по несколько штук. Иногда в омлет добавляют немного муки или крахмала, они делают консистенцию блина более плотной.

Благодаря набору рецептов с фото салата с яичными оладьями, любая хозяйка легко развеселится. Это может быть простой салат из яичных блинов и сосисок, которые можно готовить каждый день, или овощной вариант с пекинской капустой, помидорами, огурцами.

Для торжественного мероприятия или если вдруг гости вышли, подойдет куриный салат С яичными оладьями, в который можно добавить грибы, кукурузу, соленые огурцы и т. Д.В качестве заправки подойдет как привычный майонез, так и всевозможные соусы на его основе. Вы даже можете приготовить фруктовый десерт, смешав его со сметаной или йогуртом.

Рецепт салата с яичными оладьями и курицей должен быть на вооружении каждой хозяйки. Это простое, но питательное блюдо можно подать на семейный обед, угостить гостями или отвести ребенка в школу.

Салат из яичных оладий готовить как с вареной, так и с копченой курицей Последний раз экономит время, а готовить блюдо еще вкуснее.

  1. Салат с курицей и кукурузой лучше всего готовить из яичных оладий на крахмале. Для этого яйца следует смешать с крахмалом (лучше всего кукурузным), добавить в смесь 1-2 ложки растительного масла, по щепотке соли, черного перца. Все тщательно перемешивают венчиком. На разогретую сковороду, слегка смазанную маслом, вылейте часть теста, обжарьте с двух сторон. Все блины испечь, остудить, затем свернуть рулетами, нарезать тонкими полосками.
  2. Параллельно следует приготовить в подсоленной воде куриное филе.Когда остынет, разберите волокно или нарежьте кубиками.
  3. Салат с яичными оладьями хорош как со свежим, так и с маринованным или жареным луком. Последний вариант предпочтительнее, так как имеет оптимальную консистенцию. Лук нарезать тонкими кольцами, обжарить на масле до золотистого цвета. Можно добавить пару щепоток сахара, чтобы лук был слегка карамельным.
  4. Лук смешать с курицей, добавить зеленый горошек и оладьи. Далее следует майонез с добавлением толченого чеснока. Перед тем как подавать салат с курицей и оладьями, можно украсить зеленью как на фото, эффектно подкормить салатными листьями.

По такому же рецепту можно приготовить салат с яичными оладьями и кукурузой или фасолью.

Салат с яичными оладьями, курицей и грибами поможет удивить гостей. Готовить проще с копченым куриным мясом и маринованными шампиньонами. Эти ингредиенты следует нарезать соломкой, смешать с жареным луком.

Блины приготовить по любому удобному рецепту, нарезать полосками, добавить к остальным продуктам. Салат с яичными оладьями станет более свежим и многогранным, если его делать с огурцами, нарезав их тонкой соломкой.Все следует закрепить майонезом и перемешать.

Салат из яичных оладий можно приготовить с другими грибами: маринованные мяты, жареные лесные или шампиньоны.

Если нет времени на готовку, но хочется порадовать вкусным и насыщенным блюдом, спасу салат из яичных оладий и колбасок, его рецепт совершенно прост. Приготовленные с колбасой или ветчиной нарезать соломкой, смешать со сладким луком, нарезанным тонкими полукольцами и полосками блинов, заправить майонезом с добавлением чеснока.

Если салат готовится из яичных оладий и копченой колбасы, то вместо свежих огурцов Лучше добавить солонцы.

Очень сытный салат с печенью и яичными оладьями заменит любой обед. Для приготовления необходимо нарезать тонкой соломкой печень (телячью или куриную), обжарить ее до готовности на растительном масле, за 5 минут налить немного соевого соуса., Сладкое и многое другое благодаря вкусу. На этой же сковороде обжариваем лук. Все смешать в салатнике с яичными оладьями, добавить зеленый лук, залить смесью сметаны и майонеза.

Свежий и аппетитный салат с капустой и яичными оладьями никого не оставит голодным. Для него следует мелко нарезать пекинскую капусту, натереть на терке редис или зеленую редьку, смешать их с отварным куриным мясом и яичные оладьи. Все залить майонезом и украсить зеленью.

Салат из яичных блинов

Салат из яичных блинов очень быстро готовится, так как его можно приготовить практически из всех продуктов, которые есть в холодильнике. Все, кто впервые пробует такие салаты, остаются в восторге.

Яичные оладьи являются основой салата, и именно с ними великолепно сочетаются такие продукты, как колбаса, мясо, курица, ветчина, ветчина, а также любые овощные продукты.

Рецептов много, благодаря тому, как приготовить салат из яичных блинов сможет каждая хозяйка. Такие салаты можно готовить каждый день, они очень хорошо дополнят ваши гарниры.

Яичные оладьи с курицей и зеленым горошком

Каждой хозяйке хочется выбрать хороший список рецептов в свою кулинарную книгу.Такой рецепт достоин быть в каждой книге рецептов от каждой хозяйки. Попробуйте приготовить такой салат и будете благодарны всем, кто его попробует. Это не только невероятно вкусно, но и легко готовится.

  • филе (куриное) — 250 гр .;
  • яйца (куриные) — 5 шт .;
  • горошка зеленого — 1 банка;
  • репчатый лук — 2 шт .;
  • крахмал — 2 ст. л .;
  • чеснок — 3 зубца;
  • соль по вкусу;
  • перец — по вкусу.

Салат можно делать как с копченой курицей, так и с вареной, но первое сэкономит ваше время и сделает этот салат изрядной закуской.Этот салат лучше готовить из яичных оладий на крахмале.

Для приготовления блинов нужно смешать яйца с кукурузным крахмалом, добавить соли, перец и 2 ст. л. растительное масло. Тщательно отбейте клин. Все блины запекаем, даем время остыть. После этого нужно сделать из них трубочки, которые нужно нарезать небольшими полосками.

Готовим параллельно с куриным филе, даем остыть и нарезаем мелкими кубиками.

Лук нарезать кольцами и обжарить до золотистого цвета.

Лук смешать с курицей, добавить оладьи и зеленый горошек. В завершение салат необходимо закрепить майонезом и добавить пару зубчиков чеснока, пропустить через чесночный бисквит.

Для украшения этого салата можно использовать зелень, например, подать ее на листьях.

Яичные оладьи и куриный салат

Этот салат готовится из самых простых ингредиентов, очень полезен и вкусен. Предлагаем вам приготовить его к ближайшему празднику, ваши гости будут вам благодарны за приготовление такого вкусного салата.

  • филе (куриное) — 500 гр .;
  • яйца (куриные) — 7 шт .;
  • сыр (твердый) — 250г;
  • репчатый лук — 1 шт .;
  • кукуруза (консервированная) — 250 гр .;
  • огурцов — 3 шт .;
  • молоко — 2 ст. л .;
    • Майонез
  • — 2 ст .;
  • зелени — по вкусу;
  • соль по вкусу.

Для начала нужно приготовить блины. Взбиваем 2 яйца с 2 ст. Молоко, добавить перец и соль по вкусу.

Готовим 3-5 тонких блинов и даем остыть.После этого нарежьте их гладкими полосками.

Сыр, огурцы и запеченную курицу нарезать небольшими кубиками.

Зачищаем и вырезаем луку на луке.

Все ингредиенты смешать в небольшом перце, всыпать перец и соль, а также положить 2 ст. л. майонез. После этого тщательно перемешайте.

Салат готов к подаче, при желании можно украсить свежей зеленью.

Салат с яйцом, блины и шампиньоны

Такой салат идеально подходит для зимнего времени, когда на столах нет свежих овощей, а нашему организму необходимы витамины и белки.Салат очень полезен и довольно сытен. Летом пора добавить в салат свежие овощи, например свежие огурцы, что сделает салат ярким и красочным.

  • яйца (куриные) — 4 шт .;
  • колбаса (копченая) — 200 гр .;
  • сыр (твердый) — 75 грамм;
  • лук репчатый (зеленый) — 2 шт .;
  • шампиньонов (свежие) — 200 гр .;
  • кукуруза (консервированная) — 150 гр .;
  • кефир — 5 ст. л .;
  • крахмал — 2 ст. л .;
  • майонез — 2 ст.;
  • зелени — по вкусу;
  • соль по вкусу.

Нарезать шампиньоны и обжарить с кусочками лука 2-3 минуты. Снимаем с плиты и даем остыть.

Готовим тесто из кефира и яиц. Делим в миске 4 яйца, добавляем кефир, крахмал, соль по вкусу и перемешиваем до растворения комочков крахмала.

Приготовьте блины и нарежьте их длинными полосками. Колбаса копченая Нарезать разборками.

Раскладываем наш салат слоями: (каждый слой смазываем майонезной сеткой)

  1. Грибы жареные с луком;
  2. Блины нарезанные;
  3. Колбаса копченая, лук зеленый;
  4. Кукуруза;
  5. Тертый сыр твердый.

Для украшения сыра можно положить зелень (по желанию).

Салат с яичными оладьями и апельсинами

Этот салат красив на вид, он поразит близких вам людей, вы будете в восторге от радости и положительных отзывов о своем салате. Предлагаем приготовить зимой, на праздники или ближе к весне, очень хорошо получается салат.

  • курица (отварная) — 300 гр .;
  • яйцо (куриное) — 4 шт .;
  • репчатый лук (зеленый) — 100 гр.;
  • апельсин — 2 шт .;
  • кефир — 4 ст. л .;
  • крахмал — 2 ст. л .;
    • Майонез
  • — 2 ст .;
  • зелени — по вкусу;
  • соль по вкусу.

Сначала делаем оладьи из крахмала, кефира и яиц. Дать остыть и порезать соломкой.

Апельсины очистить от кожуры и нарезать мякоть дольками.

Очистить дужку, вырезать кольца.

Смешиваем все ингредиенты в одном уме, заправляем майонезом и тщательно перемешиваем, можно зелень проталкивать по желанию.

Салат с яичным блинчиком «Быстрый»

Вам нужно быстро приготовить какой-нибудь салат, этот рецепт вам нужен. Он очень быстрый в приготовлении, а также необычный, поэтому вы тоже можете удивить своих гостей.

  • огурец (соленый) — 2 шт .;
  • яйцо (куриное) — 5 шт .;
  • колбаса (копченая) — 250 гр .;
  • крахмал — 2 ст. л .;
  • чеснок — 2 зубца;
    • Майонез
  • — 3 ст .;
  • соль по вкусу.

Начнем с того, что мы печем блины.Яйца смешать с крахмалом, взбитыми до однородного состояния. Выпекать нужно 6-7 блинов, можно и больше (сколько выйдет). Дайте им остыть. И после разрезания соломы.

Огурцы и сервелаты соломорезные.

Смешать продукты и залить майонезом, после чего поперчить и посолить. Чеснок Пропустите чеснок и добавьте в наш салат.

Салат с яичными оладьями и морковью

Этот салат состоит из дешевых ингредиентов, которые почти каждый день хранятся в холодильнике.Готовьте его к ближайшему празднику, и все останутся довольны. Салат очень приятный и нежный на вкус.

  • морковь (корейская) — 300 гр .;
  • колбаса или отварное мясо — 250 гр .;
  • мука — 1 ст. л .;
  • яйцо (куриное) — 4 шт .;
  • масло растительное — 2 ст. л .;
    • Майонез
  • — 3 ст .;
  • соль по вкусу.

Начнем с выпечки тонких блинов. Для этого яйцо взбиваем до однородного состояния и всасываем муку, всыпаем соль и тщательно взбиваем.Испеките блины и нарежьте их тонкой соломкой.

Готовый мясной Продукт нарезать небольшими кусочками (на ваш выбор).

Для приготовления этого салата можно использовать любую ветчину, мясо или колбасу. Также можно отварить или поджарить говядину, курицу или свинину.

Поместите блины в задницу, добавьте корейскую морковь, а также выбранное вами мясо. Добавляем майонез и тщательно перемешиваем.

Можно добавить черный перец, соль или зелень (по вкусу).

Салат с блинами яичный «Чумовой»

Очень необычный I.красивое блюдо. Готовимся быстро, как понятно из названия. Он значительно разнообразит ваш праздничный стол. Рекомендуем попробовать этот салат вам.

  • капуста (молодая) — 200 гр .;
  • ветчина — 200 гр .;
  • чеснок — 3 зубца;
  • яйцо (куриное) — 4 шт .;
    • Майонез
  • — 3 ст .;
  • соль по вкусу.

В этом рецепте яйца взбиваются отдельно (одно яйцо) с добавлением соли.

С яйцом запекать только готовые оладьи, с одной стороны.Пока она горячая, нужно превратить их в трубочку.

Соломинки нужно нарезать ветчиной и молодой капустой. Слегка отжать капусту.

Чеснок нужно немного натолкнуть и добавить майонез, затем перемешать.

Осталось только перемешать все готовые ингредиенты Mix и наш салат можно подавать к столу.

Салат с яичными оладьями, фунчозой и колбасой

Салат довольно сытный, он может даже полностью заменить ваш обед. Рекомендуем попробовать его вам, и вы начнете брать его на работу, чтобы поужинать.Достаточно зарядить Энергию для дальнейшей работы.

  • фунчоза — 150 гр .;
  • колбаса — 100 гр .;
  • помидоров — 3 шт .;
  • яйцо (куриное) — 3 шт .;
    • Майонез
  • — 3 ст .;
  • масло растительное — 2 ст. л .;
  • перец — по вкусу;
  • зелени — по вкусу;
  • соль по вкусу.

Полоски необходимо нарезать колбасой.

Яйца взбиваем, а оладьи жарим только с двух сторон.Дать остыть и нарезать соломкой.

Помидоры нарезать ломтиками, а также измельчить зелень.

Как приготовить фунчозу на упаковке.

Добавьте помидоры, блины, колбасу, фунчозу и зелень за один прием.

Перец и соль по вкусу, полить растительным маслом.

Салат из яичных блинов «Министериал»

Очень хороший рецепт Этот салат понравится вашим близким, а также гостям, которые попробуют его или хотя бы взглянут на него. Он необычайно привлекателен, поэтому все будут в восторге, если вы приготовите его к праздничному столу.А заправка этого салата удивит абсолютно всех, обязательно напишите этот великолепный рецепт в своей кулинарной книге.

Для более интересного вкуса В заправке нужно добавить горчицу.

  • грудка (куриная) — 450 гр .;
  • репчатый лук (красный) — 1 головка;
  • луковицы — 1 головка;
  • яйцо (куриное) — 3 шт .;
  • масло (сливочное) — по вкусу;
  • масло растительное — 1 ст. л .;
    • Майонез
  • — 1 ч.
  • горчица (дижонская) — 1 ч.
  • бульон — 3 ст.л .;
  • перец (молотый) — по вкусу;
  • петрушка — по вкусу;
  • соль по вкусу.

Лук нужно нарезать тонкой соломкой, перед этим очистив его.

Налейте масло (сливочное) в сковороду, разогрейте и всыпьте соломкой лук. Жарить 3-4 минуты, пока лук не станет золотистым. После нужно убавить огонь и продолжать жарить, пока лук не станет мягким. Дать луку остыть и выложить в салатник.

Приготовление яичных блинов. Для этого нам понадобится бульон и яйца.Бульон готовят из таких продуктов: курица, перец и соль (по вкусу). Смешать яйца и бульон и взбить смесь.

Из этой яичной смеси выпекаем оладьи. Получается примерно 4-5 тонких блинов. Рулеттик нужно скрутить блины и дать им остыть. После этого следует нарезать рулет небольшими полосками и добавить их в салатник.

Грудка Кирин нарезанная на мелкие части.

Готовим заправку, для этого нам понадобятся майонез, горчица и перец (молотый). Все тщательно перемешать.

И напоследок добавить в салат нашу заправку, перемешать и поставить в холодильник на 2 часа.

При подаче на стол можно украсить салат петрушкой, которая будет сытно большой.

Яичные оладьи и салат из куриной грудки

Что бы удивить всех своих гостей, нужно к праздничному обеду Приготовить такой салат. Комплименты от гостей действительно будут стоить времени, проведенного за плитой, за приготовлением этого салата.

  • грудка (куриная) — 400 гр.;
  • репчатый лук — 2 шт .;
  • яйцо (куриное) — 5 шт .;
  • шампиньонов (консервы) — 250 гр .;
  • масло растительное — по вкусу;
    • Майонез
  • — по вкусу;
  • листьев (салат) — по вкусу;
  • перец (сладкий) — 1 шт .;
  • соль по вкусу.

В подсоленной воде необходимо отварить курицу до полной готовности, затем дать остыть.

Яйца взбить и обжарить с солью на растительном масле. Так получаются тонкие оладьи.Блины нужно свернуть рулетами, нарезать тонкой соломкой и дать остыть.

Лук очистить, разрезать полукольцами. Жарим грибы и лук вместе, пока наш лук не будет одноцветным.

Смешиваем все продукты, добавляем майонез и тщательно перемешиваем.

Салат готов, аппетита приятного!

Салат с блинами и ветчиной

Этот салат можно сделать из тех продуктов, которые есть у каждого человека в холодильнике, легкий салат И очень питательный, подходит для всех членов семьи, даже в нем достаточно майонеза, и его сложно назвать полезным.Но то, что он очень вкусный, мы с вами уверенно говорим!

  • ветчина — 300 гр .;
  • репчатый лук — 1 шт .;
  • яйцо (куриное) — 5 шт .;
  • масло растительное — 2 ст .;
    • Майонез
  • — 4 ст. л .;
  • уксус (столовый) — 2 ст. л .;
  • перец (сладкий) — 1 шт .;
  • соль по вкусу.

Яйца с солью надо перемешивать в уме. И приготовить блины.

Готовые оладьи нарезать соломкой, также нарезать ветчину.

Берем лук, чистим и нарезаем полукольцами, добавляем уксус и даем настояться 5 минут. После этого уксус необходимо вытащить.

Вытаскиваем жопу и выкладываем наши ингредиенты: блинчики с ветчиной и яйцом, представляющие собой невыпущенную солому, и лук, нарезанный полукольцами.

Салат почти готов, осталось только добавить майонез по вкусу и перемешать.

Салат готов к подаче на стол.

Салат из яичных блинчиков с ветчиной и капустой

Если вы хотите приготовить что-то необычное и простое, то скоро запишите этот легкий рецепт.Великолепная закуска, которая украсит и разнообразит ваш праздничный стол.

  • ветчина — 200 гр .;
  • капуста (обыкновенная) — 4 листа;
  • чеснок — 1 зуб .;
  • яйцо (куриное) — 5 шт .;
  • масло растительное — 2 ст .;
    • Майонез
  • — 4 ст. л .;
  • соль по вкусу.

В первую очередь нужно приготовить блины, для этого смешать яйца с солью и обжарить блины на растительном масле. Готовые оладьи нужно скрутить в рулет и нарезать тонкой соломкой.

Ветчину необходимо вымыть и нарезать соломкой.

Капустные листья нарезать соломкой, главное, чтобы листья не были толстыми. Нарезанную солому необходимо отжать.

Чеснок очистить и порезать одиноко. Добавьте к нему майонез.

Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать и тщательно перемешать.

Салат готов к употреблению!

Салат с яичными оладьями «Italiana Insalata (Classic)»

Заряжающий салат, своим видом поразит каждого.Очень прекрасно дополнит, любой торжественный стол тоже очень полезен и достаточно прост в приготовлении.

  • грудка (куриная, копченая) — 300 гр .;
  • чеснок — 2 зубца .;
  • базилик — 0,5 пучка;
  • яйцо (куриное) — 4 шт .;
  • масло растительное — 2 ст .;
  • крахмал — 1,5 ст. л .;
  • майонез — 2 ст. л .;
  • соль по вкусу.

Для начала нужно приготовить блины. Для этого нам нужно взбить яйца с крахмалом до однородной жидкости.Готовлю блины, обычно 5-6 шт. Дать остыть и нарезать тонкими полосками.

Мелкими кубиками следует нарезать курицу. Выкладываем в салатник и добавляем нарезанные тонкими полосками оладьи.

Зелень промываем, слегка подсушиваем, чтобы избавиться от влаги. Сверкаем и добавляем в наш салат.

Салат почти готов, осталось приготовить заправку.

Через чеснок и чеснок добавляем майонез, тщательно перемешиваем. Вылить к остальным ингредиентам в салатнице.

Салат перемешать, посолить по вкусу и поставить в холодильник, накрыв пленкой, на 30-40 минут.

Салат из яичных блинов «Легкий»

Салат очень легко приготовить, его можно понять даже по его названию. Но он по-прежнему остается божественно вкусным и сытным. Советуем добавить этот рецепт в свой список рецептов, и вы всегда будете знать, что приготовить на скорую руку: Да, а еще это было бы очень вкусно.

  • грудка (куриная, отварная) — 300 гр.;
  • чеснок — 2 зубца .;
  • огурец (свежий) — 1шт .;
  • яйцо (куриное) — 4 шт .;
  • масло растительное — 2 ст .;
  • уксус (бальзамический) — 3 ст .;
  • крахмал — 1,5 ст. л .;
  • соль по вкусу.

Жарить блины. Для этого нам необходимо подключить 6 ст. л. Молоко с 4 яйцами. После того, как блины приготовлены, им нужно дать время остыть.

Курицу нарезать кубиками, а оладьи — небольшими ломтиками.

Мой и нарежь огурец как хочешь (но не сильно большой)

Пора делать заправку.

В этом рецепте вместо майонеза мы используем смесь бальзамического уксуса и оливкового масла.

Положить в огурец курицу, огурец и оладьи. Залейте приготовленную заправку. Тщательно перемешайте.

Салат готов, можно подавать к столу.

Блины пышные на молоке без дрожжей рецепт

Бесплатная загрузка электронных книг для поиска!

Все … Категории и теги электронных книг


Автор / ВремяНедавно просмотренных электронных книг:

  1. 04:48 Техники и советы по массажу спины
  2. 04:48 Друзья: воссоединение (2021) [Bengali Dub] 400p WEB-DLRip Saicord
  3. 04:48Pluralsight com Вывод DevOps на новый уровень с помощью GitHub и Azure DevOps DEVintersection 2019…
  4. 04: 48 Финансовый учет (7-е издание)
  5. 04: 48 Skylines 2020 1080p WEB-DL DD5 1 H 264-EVO
  6. 04: 48 Биомедицинский анализ изображений: сегментация (лекции по синтезу изображений, видео и обработки мультимедиа)
  7. 04:48 Деловые сети — Зарабатывайте, задавая правильные вопросы #
  8. 04:48 Skylines 2020 1080p WEB-DL DD5 1 H 264-EVO
  9. 04:48 The Healing Garden 2021 1080p WEBRip x264-RARBG
  10. 04:48 [share_ebook] Техники массажа спины и тела

читателей10 лучших электронных книг:

  1. 4712150GB электронные книги, mp3, видео и игры скачать бесплатно!
  2. 3668Скачать бесплатно электронные книги, MP3, видео и игры!
  3. 3500 [share_ebook] PLEX, Руководство: Ваши медиа, со стилем
  4. 3479Global Finance Бесплатная подписка
  5. 3058A Руководство по продуктивности Computer Geek, Free Makeuseof.com eBook
  6. 3055Oracle Magazine, бесплатная подписка на Oracle Magazine
  7. 2287 [share_ebook] Политики и процедуры информационной безопасности: Справочник практиков, второе издание
  8. 1977 Серия тренингов Apple Pro: Aperture 1.5
  9. 1839 Контрактная переписка с архитекторами и руководителями проектов
  10. 1834 Искусство любви
  11. 2047 БЕСПЛАТНОЕ освоение и укрепление безопасности Linux в течение ограниченного времени

СообщенийЛучшее10 пользователей:

  1. 444262luongquocchinh
  2. 355089nokia241186
  3. 176868manhneovn
  4. 171658everest555
  5. 124844voska89
  6. 93751LoriYagami89

  7. BaDshaH786

  9. 63835 Последние
  10. Rayman 6
  11. 63835

    BaDshaH786

    1. 402Jockerss
    2. 138Specijalac
    3. 1240nelovee
    4. 119LoriYagami89
    5. 63MeGusta
    6. 52BaDshaH786
    7. 33Emperor2K11
    8. 13avertomteakt
    9. 70
    10. 10Raf008oska 909: 968969
      1. 2021-11-26Benvista PhotoZoom Classic v8.1.0 Multilingual
      2. 2021-11-26Overloud Gem Comp76 v2.0.7
      3. 2021-11-26Annette 2021 1080p BluRay AC3 5 1 x265 HEVC-Nb8
      4. 2021-11-26NCH Debut Professional v7.70
      5. 2021-11-26 Приходите True 2020 1080p BluRay AC3 5 1 x265 HEVC-Nb8
      6. 2021-11-26Encanto (2021) 720p HDCAM-C1NEM4
      7. 2021-11-26Plugin Boutique Scaler 2 2.5.0 macOS
      8. 2021-11-26DS CATIA Composer R2022 HF2 (x64)
      9. 2021-11-26 Adobe Substance 3D Sampler v3.1.1
      10. 2021-11-26 Permute v3.7.6 macOS
      11. 2021-11-26Claydo — Easy 3D Modeling v1.4 MAS
      12. 2021-11-26Driver Talent for Network Card Pro v8.0.6.18 Multilingual
      13. 2021-11-26Jaiya — Erotic Blueprint Breakthrough Course
      14. 2021 -11-26Aiseesoft Video Converter Ultimate v10.3.18 (x64) Многоязычный
      15. 2021-11-26Adobe Photoshop 2022 23.0.2.101 (x64) Многоязычный
      16. 2021-11-26Psycho (2020) [Hindi Dub] 720p WEB-DLRip Saicord
      17. 2021-11-26Lapwing 2021 720p WEBRip AAC2 0 X 264-EVO
      18. 2021-11-26MAGIX Photostory 2022 Deluxe 21.0.1.90 Многоязычный
      19. 2021-11-26Не забыть (2021) 1080p WEBRip DD5 1 X 264-EVO
      20. 2021-11-26Encanto (2021) HDCAM x264-SUNSCREEN
      21. 2021-11-26Dear Evan Hansen (2021) BRRip XviD AC3-EVO
      22. 2021-11-26Copshop (2021) BRRip XviD AC3-EVO
      23. 2021-11-26Lapwing (2021) 1080p WEBRip DD5 1 X 264-EVO
      24. 2021-11-26Copshop 2021 BRRip XviD AC3- EVO
      25. 2021-11-26MAGIX Movie Edit Pro 2022 Premium 21.0.1.104 Многоязычный
      26. 2021-11-26 Уважаемый Эван Хансен 2021 BRRip XviD AC3-EVO
      27. 2021-11-26 Эшли Джонс идеально нормальный 2021 1080p WEBRip x265-RARBG
      28. 2021-11-26 Актив @ Disk Image Professional 11.0,0
      29. 2021-11-26MobaXterm 21,5
      30. 2021-11-26Allied (2016) 720p BluRay x264 — [MoviesFD]

      Другие электронные книги …

      50374 страницы, всего 5037386 электронных книг, список всех страниц->

      Рекомендовать Ebookee

      Другие категории

      Электронная почта Подписаться

      Лента и закладка

      Рекламные ссылки

      Мы рекомендуем

      Verjongende limfdreinering gesigmassering Zogan, of Asahi — lesse van Yukuko Tanaka op video — Skoonheid

      Поделиться

      Штифт

      Твитнуть

      Отправить

      Поделиться

      Отправить

      Wie van ons vroue wil nie altyd jonk en mooi bly nie? Almal wil dit natuurlik hê.Soos u weet, verouder die vel op die gesig vinniger as op die liggaam, en ys help nie altyd nie.

      Vandag sal ons u vertel van ‘n unieke metode om gesigsmassering van limfatiese dreinering te verjong — Zogan.

      Die inhoud van die artikel:

      1. Voordele van Asahi- of Zogan-massering
      2. Aanduidings en kontraindikasies vir Asahi-gesigmassering
      3. Berei die gesig voor vir ‘n Zogan-massering
        4. —
      4. deur Yukuko Tanaka en aanbevelings van kundiges

      Wat is Asahi-massering, of Zogan — die voordele van hierdie Japannese gesigmassering

      Hierdie massering is ontwikkoon en aangebied deur die bekendisknese японская — танцевальная.Tydens haar работал как grimeerkunstenaar на телевидении het sy die taak gehad om die akteurs ‘n jong en’ vars ‘voorkoms te gee. Eenvoudige grimering het nie die gewensteffek opgelewer nie. Sy het selfs ‘n gereelde kosmetiese massering probeer voordat sy grimering toegedien het — maar dit werk ook nie.

      Dit het Yukuko daartoe gelei om jare se navorsing te soek op soek na ‘n gesigsverjongingsmetode. Sy het antieke Japannese tegnieke bestudeer en die verband tussen vel, spiere, bene en limfkliere bestudeer.Как gevolg hiervan ontwikkel sy haar eie verjongende gesigsmasseringstegniek genaamd Zogan, wat letterlik «gesigskepping» на японском языке beteken.

      Dit — «Diep» massering , waarin ‘nffek nie net op die vel en spiere van die gesig is nie, maar ook op die limfknope, en selfs die bene van die kop, deur’ n klein krag .

      In hierdie geval moet u veral op die limfkliere sorg: daar moet geen pyn wees nie. Как u pyn ervaar, doen u iets verkeerd.

      Daar moet op gelet word dat Tanaka в haar 60 jaar nie meer as 40 lyk nie.

      Die anti-verouderingsmassering van Yukuko Tanaka is uniek en het verskeie voordele:

      • Dit versnel die limfloei, wat help om gifstowwe uit te skakel.
      • Dit verbeter die bloedsomloop, wat die vel ‘n gesonde gloed en’ n goeie gelaatskleur gee.
      • Bevorder beter weefselvoeding.
      • Modelleer die ovaal van die gesig.
      • Маак плоое рад.
      • Verhoog velkleur en turgor.
      • Verwyder die «tweede» Ken.
      • Elimineer oortollige vloeistof, wat help om pofferigheid, ook onder die oë, uit te skakel.
      • Elimineer tekens van voortydige veroudering.

      U hoef slegs hierdie massering uit te voer 10-15 минут на dag … Как dit korrek gedoen word, sal die resultaat vinnig kom.

      Dit kan deur beide jong en volwasse vroue gedoen word.

      Kontraindikasies en aanduidings vir Asahi-gesigsmassering

      Zogan-verjongende limfdreinering-gesigmassering het ‘n aantal contraindikasies, naamlik:

      1. Inflammasie, rosacea en antes;
      2. Siektes van ЛОР-орган.
      3. Siekte van die limfstelsel.
      4. Verkoue.
      5. Chroniese moegheid.
      6. Недомогание.
      7. Kritieke dae.
      8. Onwel voel.

      Asahi word ook nie aanbeveel vir eienaars van ‘n dun gesig nie, aangesien hierdie tipe massering to nog groter gewigsverlies bydra.

      Daarom is dit beter vir diegene met ‘n klein vetlaag op die gesig om slegs op die boonste gedeelte van die gesig temanuleer — of glad nie.

      Aanduidings vir die gebruik van Zogan-limfatiese dreineringsmassering:

      • Stagnasie van vloeistof in die liggaam.
      • Voortydige veroudering.
      • Verwelk van die vel.
      • Свак сиркуласие.
      • Trae en moeë vel.
      • Om die voorkoms van plooie te voorkom.
      • «Плавающий» гесиг яйцевидный.
      • Oormaat onderhuidse vet op die gesig.
      • Bleek gelaatskleur.
      • Dubbelken.
      • Donker kringe en sakke onder die oë.

      Masseer daagliks gedurende die eerste 2-3 weke , verder moet dietensiteit до 2-3 килограмм в неделю против вредных слов.

      Die voorbereiding van die gesig vir ‘n Zogan- of Asahi-massering — wat is belangrik om te onthou?

      Voordat вы встретили японское объединение лимфы с началом Yukuko Tanaka, moet u u gesig deeglik skoonmaak. U kan enige reiniger gebruik — skuim, melk, gel — wat u ook al die beste hou, u kan ‘n kwas gebruik om u gesig skoon te maak en u gesig dan met’ n sneesdoek uit te vlek.

      Волшебная скоба для массажа — это массажер для массажа.Как u nie presies die «массаж» -olie het nie, kan dit vervang word deur ‘n kosmetiese olie. Amandel-, appelkoos- из koringkiemolie — это идея hiervoor. Кабинет ветеринара U kan ‘n на площади ван олие гебруик.

      Volgende — gaan na die massage self

      Zogan word die better in die oggend gedoen, wanneer die gesigspiere nog nie gespanne is nie en die vel nog nie toegedien is nie. Die resultaat is ‘n pragtige, vars en rooi gelaatskleur vir die hele dag.

      Maar as u nie soggens tyd het vir ‘n massering nie, kan u dit saans doen.

      Это замечательно, потому что ты собираешься на месте, где находишься, встретил слово — maar nie lê nie!

      Raad: na die massering, sit ‘n paar minute rustig, maak dan u gesig weer skoon en was you met теплой водой.

      Sluit uiteindelik u gewone velsorgprodukte op u gesig aan.

      Die massering self bevat basiese oefeninge en ‘n laaste beweging.

      Онтхау: Все манипуляции word glad, ongehinderd gedoen — en Streng volgens die Instruksies!

      Надать, чтобы добраться до массирующего вольта, сделать это, чтобы встретить Зоган-массажтегниек (Асахи).

      Видео: lesse van Yukuko Tanaka oor die tegniek om limfdreineringsmassering van die gesig te verjong Zogan, of Asahi

      1. Повышение температуры тела

      Om dit te doen. nek, na die sleutelbeen. Ons herhaal 3 keer.

      2. Versterk die voorkop

      Plaas die wys-, middel- en ringvingers van albei hande in die middel van die voorkop, en beweeg dan met reguit vingers met ligte druk — tot by die sleutelbeen en vertraag die beweging in die tydelike streek .

      Doen hierdie oefening 3 keer stadig.

      3. Maak plooie glad en verwyder pofferigheid rondom die oë

      Met die middelvingers van albei hande begin ons beweeg van die buitehoeke van die oë, onder die onderste ooglid — na die binneste hoeke van die oë.

      Dan loop ons встретил vingers onder die wenkbroue — en keer terug na die buitenste hoeke.

      Trek nou u vingers vanaf die binnehoeke van die oë net onder die onderste ooglid na die buitenste hoeke.Verder beweeg die vingers glad na die tydelike streek en af ​​na die sleutelbeen.

      Онс херхаал 3 кир.

      4. Lig die area rondom die mond op

      Plaas die wys- en middelvinger van albei hande in die middel van die ken.

      Begin ‘n stadige beweging met druk — na die hoeke van die lippe en lei dan met die middelvinger na die area onder die neus, waar u die druk moet verhoog.

      Gedurende die oefening handhaaf ons voortdurend druk.

      Ons herhaal die oefening 3 keer.

      5. Masseer die neus

      Встретил middelvinger, met ‘n effense druk, trek ons ​​drie keer om die neusvlerke, dan maak ons ​​dwarsbewegings van die neusvlerke na die neusbrug — en andersom, 3-4 keer.

      Uiteindelik lei ons ons vingers langs die boonste wangbene — na die slape en af ​​na die sleutelbeen.

      6. Verwyder nasolabiale voue

      Ons sit ons vingers op die ken.

      Van die ken lei ons na die hoeke van die lippe, van daar na die neusvlerke, dan na die area onder die binneste hoeke van die oë — en bly in hierdie posisie vir 3 sekondes.

      Dan lei ons na die tydelike deel, van daar af tot by die sleutelbeen.

      Ons doen dit 3 keer.

      7. Draai die gesigvorm vas

      Plaas een hand aan die een kant van u gesig en skuif u ander hand skuins van die onderste wangbeen na die binneste hoek van die oog. Hou u hand vir 3 sekondes in hierdie posisie.

      Hardloop dan na die tempel — en in die nek af na die sleutelbeen.

      Herhaal 3 keer.

      Skakel nou van hande — en doen dieselfde oefening vir die ander wang.

      8. Modellering van wangbene

      Druk vir ongeveer 3 sekondes met u vingerpunte op die area naby die neusvlerke.

      Skuif dan, met druk, jou vingers langs die boonste wangbene en dan langs die nek na die sleutelbeen.

      Herhaal 3 keer.

      9. Glad die vel om die mond

      Plaas u hande aan die kante van u ken en druk die sagte deel van u handpalm (area naby die duim) vir 3 sekondes aaneen.

      Terwyl u aanhou druk, принесите u hande dan na u ore en langs u nek af na u sleutelbeen.

      Herhaal die oefening 3 keer. Vir diegene встретил baie los vel, moet die aantal herhalings to vyf keer vermeerder word.

      10. Raak ontslae van slap wange

      Plaas u hande op u ken onder u mondhoeke.

      Gebruik die sagte deel van jou handpalm aan die onderkant van jou duime en lei jou hande na jou slape en dan na jou sleutelbeen, sodat limf kan dreineer.

      Herhaal 3 keer.

      11. Ons verwyder die tweede ken

      Plaas die onderste deel van die palm van die een hand onder die ken — en beweeg u hand met druk langs die rand van die onderste wangbeen, agter die oor.

      Dan doen ons hierdie oefening aan die ander kant van die gesig.

      Онс херхаал 3 кир. Diegene wat проблема встретилась n dubbele ken het, kan die oefening 4-5 keer doen.

      12. Draai die spiere van die hele gesig vas

      Он принимает на себя hande na die gesig met die binneste rand sodat die punte van die vingers op die neusbrug is en die duime onder die ken. U moet ‘n «driehoek» kry.

      Ноу, встретился с Биетджи Друк, начинаем свои приключения hande na die ore beweeg en dan af na die sleutelbeen.Maak seker dat daar geen gaping tussen u hande en u vel is nie.

      Онс херхаал 3 кир.

      13. Verwyder voorkopplooie

      Met die vingers van die regterhand — van links na regs en van regs na links — maak ons ​​’n paar sekondes sigsagbewegings.

      Herhaal 3 keer.

      Plaas aan die einde albei hande in die middel van u voorkop — en skuif u hande stadig na u slape en dan na u sleutelbeen.

      Onthou altyd die belangrikste ding: все манипуляции слова stadig gedoen, onder druk, maar daar moet geen pyn wees nie!

      As u pyn ervaar, beteken dit dat u die druk moet verminder.Handhaaf ‘n balans tussen pyn en gemak.

      Это все! Встретились с gereelde uitvoering van hierdie massering, sê kenners, sal u tien jaar jonger lyk.

      Deel soos u altyd u gedagtes en indrukke in die kommentaar. Alle goedheid en skoonheid!

      Поделиться

      Штифт

      Твитнуть

      Отправить

      Поделиться

      Отправить

      Kyk die видео: リ フ ト ア ッ プ マ サ ー ジ で エ ス テ 代 を し ま せ ん か (ноябрь 2021 г.).

      Онлайн-курсы и сертификационные курсы по массажу лица

      Bamboossage Facial Massage Training Online — это 8-часовой сертификационный курс обучения массажистов по программе CE (непрерывное образование).Косметологи тоже могут это принять, но Ce’s предназначены только для массажистов. Набор инструментов для лица Bamboossage® 7 Pc можно приобрести отдельно или в рамках некоторых из следующих курсов.

      Большинство массажистов должны иметь часы непрерывного образования либо в своем штате, либо в организации, предоставляющей страховку. Ознакомьтесь с нашими государственными требованиями на нашем сайте. Наши курсы одобрены AMTA и ABMP, а также поставщиком № 403532-00 NCBTMB (Национальный совет по сертификации терапевтического массажа и бодибилдеров).Этот курс также одобрен для массажистов штата Нью-Йорк.

      Bamboossage Facial Massage Training Online — это сертификационный онлайн-курс продолжительностью 8 часов (непрерывное образование) для массажистов. Косметологи тоже могут это принять, но Ce’s предназначены только для массажистов. Используйте теплые инструменты, чтобы сделать всю работу за вас и дать рукам отдохнуть. Пришло время побаловать себя и своих клиентов. Клиенты любят тепло инструментов и уходят с улыбкой на лице.Инструменты удобно ложатся в руки и массируют мышцы лица. Инструменты легко скользят по лицу, убаюкивая клиента до состояния глубокого расслабления. Этот онлайн-курс бамбукового массажа лица уникален и выделит вас среди других доступных наборов и программ Ho-Hum.

      Bamboo Face Massage Online — это онлайн-курс для самостоятельного домашнего обучения, доступный круглосуточно и без выходных, с инструктором Мишель Д. Мейс-Ламберт. Онлайн-курс обучения включает раздаточный материал и цифровое видео, посвященное анатомии лица.Цифровое видео показывает всю процедуру и содержит аудио и визуальные инструкции. Обучение массажу лица Bamboossage — это простой курс. В конце есть задания и журнал, за которым следует тест «Верно-Ложь» и «Множественный выбор». Затем завершите оценку. * По завершении сразу же выдается сертификат для печати.

      Дополнительное образование Массажная терапия | Обучение массажу онлайн

      ABMP Обучение онлайн массажу

      С ABMP ваш CE бесплатно!

      «Вебинары замечательные! Не знаю, что бы я делал без ABMP.
      — Сандра, член ABMP
      Членство в программе

      ABMP дает вам доступ по запросу к более чем 200 вебинарам по повышению квалификации по массажу с бесплатными часами CE! Не в течение ограниченного времени. Не за какую-то скрытую плату. Все наши 200+ вебинаров с участием самых известных людей в области массажа и тела, бесплатны и предлагают бесплатные часы CE, одобренные NCBTMB, на время вашего членства (при условии, что этот тип вебинара одобрен советом вашего штата).

      Plus, сертифицированные участники ABMP теперь имеют доступ к более чем 600 часам CE по запросу — самому большому количеству сеансов массажа и тела в Интернете в мире — благодаря объединению более 200 курсов в Образовательном центре ABMP с 400+ часами CE от World Massage Конференция!

      Присоединяйтесь к ABMP!

      В Образовательном центре ABMP вы можете ознакомиться с нашим полным каталогом курсов повышения квалификации по массажной терапии и выбрать массаж CE, который вы заработаете первым.Вы можете выполнить поиск по теме курса, имени докладчика и другим ключевым словам, чтобы найти онлайн-курс, который подходит именно вам. Если вы хотите изучить новые практические методы, изучить этику или получить новые маркетинговые идеи для массажистов, у нас это есть!

      «Вебинары ABMP стали самым полезным инструментом с тех пор, как я стала массажистом. Другая группа, в которой я был, не так вовлечена в успех своих участников, даже несмотря на то, что они стараются так думать. Спасибо за реальную сделку.”
      —Anna

      Массажистам, которые хотят продолжить образование и уроки массажа онлайн, не ищите дальше. В Образовательном центре ABMP у вас будет доступ по запросу к презентациям саммита ABMP по боли в спине и саммита ABMP Head & Neck; наша серия инструкторов 101, посвященная поддержке учителей массажа и тела в классе; Серию «Этика для реального мира» Тиля Лучау из шести частей; 7-частный цикл веб-семинаров BodyReading the Myofascial Meridians от Томаса Майерса; и десятки других веб-семинаров, посвященных ароматерапии, маркетингу для массажистов и многому другому.

      членов ABMP получают еще больше бесплатных вариантов CE с курсами, связанными с нашим отмеченным наградами журналом Massage & Bodywork , а также следующими электронными книгами по продвинутым темам массажа и тела:

      Узнайте больше обо всех преимуществах членства в ABMP, от повышения квалификации до скидок и страхового покрытия.

      Если вы еще не являетесь участником ABMP, вы можете легко приобрести доступ к курсу, чтобы узнать, на что похоже обучение ABMP по массажной терапии онлайн. Просто зайдите в Образовательный центр ABMP, зарегистрируйте бесплатную учетную запись и приобретите доступ к курсу.

      Или, если вы готовы, станьте членом ABMP сегодня, и вы сможете смотреть уроки массажа онлайн и по запросу от некоторых из самых популярных преподавателей и ведущих в этой профессии, в том числе:

      • Тина Аллен
      • Доктор Бен Бенджамин
      • Эрик Далтон
      • Til Luchau
      • Уитни Лоу
      • Гейл Макдональд
      • Д-р Джозеф Мусколино
      • Томас Майерс
      • Дуглас Нельсон
      • Хит и Николь Рид
      • Арт Риггс
      • Эрик Стивенсон
      • Диана Томпсон
      • Трейси Уолтон
      • Рут Вернер

      Вы можете получить полный список вебинаров и докладчиков по массажной терапии в Образовательном центре ABMP.

      Присоединяйтесь!

      .

      No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *