Массаж туйна: Массаж Туйна

Содержание

Массаж Туйна

Классический массаж Туйна является важной частью традиционной китайской медицины. Обучение ему включено в программы медицинских вузов Китая. Он также применяется в восточных боевых искусствах как одно из важных средств для лечения травм, полученных во время тренировок и соревнований.
Материал этой страницы изложен исключительно для ознакомления; конкретные рекомендации по применению лечебного массажа могут дать только сертифицированные медицинские специалисты.

Массаж Туйна. Прием надавливания ладонью.

Массаж Туйна. Прием надавливания большими пальцами.

В Китае существует несколько направлений массажа Туйна, которые имеют большие или меньшие различия между собой.
Туйна больше, чем другие китайские массажи напоминает европейский, например, шведский, но, его терапевтическое воздействие гораздо заметнее.

История возникновения

Первое упоминание о массаже Туйна относится примерно к 1700 г.до н.э. Этот массаж применяли для лечения детских болезней и пищеварительных расстройств у взрослых. К 600-му г. н.э. массаж Туйна был включен как самостоятельная дисциплина в Императорском медицинском колледже. Массаж Туйна процветал до периода династии Цин, когда преследованию подвергались многие направления китайской культуры. После революции 1945 г. лечебный массаж, как и вся традиционная медицина, стал вновь развиваться. В настоящее время ее развитию оказывается большое внимание с стороны китайского государства.

В Древнем Китае медицинская терапия подразделялась на «внешнюю» и «внутреннюю». Туйна относился к «внешним» методам. Он был особенно популярен при лечении пожилых людей и детей. В настоящее время он подразделяется на несколько подвидов: детский, взрослый, ортопедический, травматологический, косметологический, реабилитационный, спортивный.

Название Туйна произошло от двух слов: «туй» — удар, «на» — нажатие. Ранее бытовал термин Анмо, но в настоящее время он вытеснен термином Туйна. Название Анмо продолжает существовать в Японии.

Характеристика массажа Туйна

Массаж Туйна является классическим видом. Согласно принципам традиционной китайской медицины, в результате массажа энергия Ци должна правильно направляться по меридианам в теле человека. Благодаря этому организм восстанавливает свое естественное состояние.

Туйна часто используется в сочетании с иглоукалыванием, прижиганием, траволечением.

Методы лечения массажем Туйна следующие:
— метод катания — для мягких тканей — используется для залечивания закрытых повреждений и растяжения сухожилий;
— массаж одним пальцем биологически активных точек на коже для излечения внутренних болезней;
— метод Ней Гунг для стимулирования энергии Ци по телу;
— метод воздействия на скелетно-мышечную систему для излечения повреждений и уменьшения невралгических болей.

Применяются такие приемы как как надавливание, поглаживание, разминание, постукивание, растирание, растягивание, пощипывание, касание, поворачивание, вибрация.

Получить показания для массажа Туйна следует после правильно проведенной диагностики.

Во время обычного сеанса массажа пациент лежит на столе на плоском мате в свободной одежде и без обуви. Массажист знакомится со специфическими проблемами пациента и начинает процедуру массажа. Массаж осуществляется через тонкую одежду или через хлопковую простыню.

Основное внимание уделяется болевым точкам, точкам иглоукалывания, меридианам энергии, мышцам и суставам. Квалифицированные массажисты могут использовать также лечебные растительные средства. Сеанс продолжается от 30 мин. до одного часа. После сеанса пациент чувствует себя расслабленным и, одновременно, наполненным энергией.

После нескольких сеансов активируются биологически важные точки, которые имеют связь со многими внутренними органами (цзан-фу органы). В результате улучшаются физиологические функции цзан-фу органов. Должно усиливаться движение крови и лимфы, нормализоваться очищение организма от токсинов и шлаков.

Эффективность Туйна особенно проявляется при лечении некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата (артрит, пояснично-крестцовый радикулит, мышечные спазмы и боли в спине, шее и плечах). Из заболеваний и расстройств нервной системы можно упомянуть бессоницу и стрессы. В меньшей степени Туйна помогает при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и здесь его следует применять с осторожностью.

Противопоказания

Противопоказано проведение массажа туйна при некоторых видах грыж, локализованных в шейном отделе позвоночного столба. Также он не рекомендуется пациентам с выявленными злокачественными опухолями различной локализации, при переломах костей и грыже центрального отдела позвоночника.

Классический китайский массаж Туй На (общий массаж тела)

Основа китайского массажа —  массаж Туйна!

Китайский массаж Туйна является самым первым придуманным видом массажа. Этот массаж делали китайские врачи при императорах. Туйна является массажем, которому уже более 4 000 лет! В самом простом переводе с китайского языка, он означает «дави-щипай».

  Что же это за массаж? Туйна – это тот массаж, который считается классическим массажем в Китае. Делая этот массаж, мастера китайского массажа прорабатывают все группы мышц, начиная от головы и заканчивая пятками. Благодаря уникальной технике Туйна, при которой мастера придавливают своими пальцами и ладонью мышцы, мышечная ткань становится более эластичной, что в свою очередь улучшает кровоток, лимфодренаж и микроциркуляцию в них.  Таким образом, кровь достигает самых проблемным мест в мышцах, снабжая клетки мышечной ткани кровью, кислородом и всем необходимым для их лучшей жизнедеятельности. Соответственно, уходят лучше шлаки, токсины, соли, разминаются мышечные спайки, которые появляются из-за плохого питания мышц, убираются застойные процессы, что также позволяет предотвращать и эффективнее справляться с микровоспалением в органах малого таза и других частях тела.   Следует также отметить, что приведенные после массажа Туйна мышцы, которые стали эластичными, правильно питают позвоночник, создают правильный мышечный корсет, не тянут из-за своей жесткости позвонки. Выполняя массаж Туйна, мастера китайского массажа во время сеанса с легкостью определяют, что с вашими мышцами: где находятся спайки, а где в организме откладывается соли.

Массаж Туйна позволяет за счет своей техники привести в норму работу нервной системы. По-китайски, все описанное выше называется «налаживанием в организме движения  энергии ЦИ».

Китайцы говорят: чтобы увидеть изменения нужно сделать массаж три раза, чтобы увидеть улучшения массаж нужно сделать 7 раз.

Китайцы, после приведения своего организма в порядок, т.е. после  7 сеансов, делают массаж один раз в неделю. А кому это очень нравиться, раз в день!

За семь сеансов убираются проблемы, а сеанс раз в неделю —  это поддержание результата.

Крепкого Вам здоровья и отличного настроения!

Классический китайский точечный массаж или массаж Туйна в Москве в Центре китайской медицины Сад Долголетия

- усиливает действие иглорефлексотерапии, открывает каналы
- снимает мышечное напряжение, защемление нервов
- улучшает кровоснабжение на большом участке тела
- оказывает общее воздействие на сердечно-сосудистую, нервную систему и на обмен веществ

Китайские точечный массаж это специально разработанная система воздействия для лечения определенных отклонений, опирающаяся на традиционную в Китае медицинскую теорию о движении энергии Ци по меридианам.

В отличие от общих западных практик, любой китайский массаж задействует глубинные энергетические каналы и биоактивные точки, связанные с определенными органами, что в итоге позволяет решать не только общие задачи, но и гораздо более конкретные. Прямое воздействие на «больной орган» запускает процесс его естественного излечения.

Классический точечный массаж или массаж Туйна является одним из основных методов традиционной китайской медицины и обучение ему включено в программы медицинских вузов Китая. В отличие от европейских видов для массажа Туйна характерен целостный подход без разделения на зоны воздействия. В этом подходе не рассматривается отдельно спина от головы или почки от органов дыхания. Во внимание принимается все тело целиком. Исходя из основных положений ТКМ, очевидно, что точечный массаж также помогает восстановить «жизненную» энергию того или иного органа, создать общий энергетический баланс в организме, убрать мышечное и нервное напряжение. Но, в отличие, от иглоукалывания, массаж показан в случаях более общего и более широкого воздействия на организм.

Он значительно проще в исполнении, чем техника иглоукалывания и в то же время обладает заметно выраженным результативным действием.

Название Туйна происходит от двух слов: «туй» — удар, «на» — нажатие, а основным ключом исполнения в этой технике являются надавливания с вытягиванием. Внимание уделяется болевым точкам, точкам жизненной энергии, меридианам энергии, а также мышцам и суставам. Для массажа могут быть использовать также лечебные растительные средства. Сеанс, как правило, продолжается от 30 минут до одного часа. После сеанса пациент чувствует себя приятно расслабленным и, одновременно, наполненным силой. А уже после нескольких сеансов активируются биологически важные точки, которые имеют связь со многими внутренними органами. В результате чего и происходит улучшение физиологических функций этих органов, усиливается движение крови и лимфы, нормализуется очищение организма от токсинов и шлаков.

Точечный массаж незаменим при различных проблемах с опорно-двигательным аппаратом, радикулитах, невралгиях, мигренях.

Последовательная стимуляция биологически активных точек будет очень эффективна при нейроциркуляторной дистонии, неврозах сердца, начальных проявлений гипертонической болезни, ишиасе, функциональных расстройствах желудка и органов пищеварения. Также широкую известность и популярность акупрессура приобрела, как средство избавления от лишнего веса, усиления обменных процессов, нормализации функции эндокринных желез, укрепления иммунитета и общего оздоровления организма. И, несомненно, этот массаж по сей день остается самым незаменимым средством в профилактических целях и на начальных стадиях самых различных заболеваний. В нашем Центре искусством восточных акупрессурных методик занимаются ведущие специалисты по лечебному массажу.

Китайский лечебный массаж Туйна

Туйна – это классический китайский массаж, который проводится по биоактивным точкам и энергетическим меридианам. Подобные техники доказали свою эффективность более чем за 3000 лет своего существования.

Этот китайский массаж для лица позволяет сохранить молодость кожи, сделать ее упругой, наполненной жизнью и здоровьем.

В процессе воздействия расслабляются лицевые мышцы, поэтому процесс образования морщин замедляется, а стало быть эти основные признаки старения долго не будут вас беспокоить.

В определенном возрасте все мы обнаруживаем, что наше лицо начало меняться. Вдруг обозначились морщинки на лбу, появились припухлости под глазами, наметился второй подбородок и поплыл овал лица. Тогда и возникает необходимость в действеннноми безопасном способе вернуть лицу молодую свежесть. Прекрасной альтернативой инъекционным методикам при первых признаках старения является массаж лица. Курс китайского Туйна массажа в клинике «Априори» поможет разгладить появившиеся морщины, устранить дряблость кожи, а так же укрепит мышечный каркас лица и шеи.

Правильное воздейсвите на энергетические меридианы способствует улучшению кровообращения, снимает стресс и возвращает бодрость. Кроме того, такой массаж помогает избавиться от головных болей и бессонницы, повышает жизненный тонус организма в целом.

Преимущества точечного массажа лица:

Комфортная, безболезненная процедура применятся даже при повышенном пороге чувствительности.

Широкий спектр воздействия. Не только омолаживающий, но и оздоравливающий эффект.

Безопасный метод омоложения. Выполненный специалистом массаж не приводитк осложнениям. Кожный покров не нарушается, стало быть вероятность занесения инфекции исключена.

Действенный, результативный метод. Эффект наблюдается после первого сеанса и становится стойким и выраженным после курса процедур.

Оцените результат Туйна массажа — смотрите на себяв зеркалос удовольствием, сияйте молодостью, почувствуйте энергию жизни!

Совет врача косметолога:

Для закрепления эффекта после китайского Туйна массажа лица рекомендуется маска для питания, увлажнения или лифтинга кожи.

Противопоказания

  • повреждения кожи (аллергия, царапины, дерматит)
  • местные воспаления в зоне воздействия (герпес, угри, гнойнички)
  • ОРЗ в острой стадии

что это такое, особенности проведения процедуры, воздействие на организм, показания

Массаж туйна является неотъемлемой частью традиционной китайской медицины. Его изучение включено в программу многих медицинских вузов Китая, а сама практика активно используется в боевых искусствах в качестве основного средства лечения спортивных травм. В чем же особенности массажа туйна, как он проводится и каковы показания к его применению — рассмотрим в данной статье.



Историческая справка

Первое упоминание массажа туйна датируется примерно 1700 г. до н.э. Долгое время его применяли для лечения различных детских болезней, а также заболеваний пищеварительной системы у взрослых. Где-то в 600 г. н.э. туйна был официально включен в программу обучения Императорского медицинского колледжа. Данная практика процветала вплоть до периода династии Цин, когда начались преследования многих проявлений китайской культуры.

Возрождение массажа туйна и его последующее развитие пришлось на послевоенные годы (1945 и позже). Сегодня его поддерживают на уровне государства и часто назначают в качестве как дополняющего основное лечение средства, так и самостоятельной лечебной методики.

Само название «туйна» состоит из двух отдельных слов: «туй» — удар, «на» — нажатие. 


Основные методики и принципы массажа туйна

Туйна является классическим видом массажа. Как и многие практики в китайской медицине, он в первую очередь направлен на нормализацию потока энергии ци в теле человека, в результате чего организм восстанавливает естественное для себя состояние. Туйна довольно часто используется в сочетании с другими не менее популярными традиционными китайскими практиками: иглоукалыванием, траволечением, прижиганием. 

Среди основным методик воздействия на организм в массаже туйна можно выделить:

  • катание. Используется для работы с мягкими тканями тела, залечивания закрытых повреждений и растяжения сухожилий;
  • точечное воздействие пальцем. Работа с биологически активными точками на теле для устранения внутренних болезней;
  • ней гунг. Метод, позволяющий нормализовать циркуляцию энергии ци в теле человека;
  • воздействие на скелетно-мышечную систему. Позволяет устранить ее повреждения и уменьшить невралгические боли. 

Во время сеанса применяются такие виды воздействия, как надавливание, растирания, постукивания, растягивания, поглаживания, касания, вибрация, пощипывание. 

Как проходит сеанс массажа?

Во время обычного сеанса пациент располагается на столе на плоском мате лицом вниз. При этом он находится без обуви, но в одежде. Перед началом процедуры специалист знакомится с проблемными зонами пациента и проводит осмотр. Только после этого приступает к самому массажу.

Основное внимание во время процедуры уделяется болевым точкам, аккупунктурным зонам, меридианам энергии, а также мышцам и суставам. Специалист также может использовать вспомогательные растительные масла. Средняя продолжительность массажа составляет от 30 до 60 минут. 

По завершении сеанса пациент ощущает себя расслабленным, но наполненным жизненной энергией и силой.  

Как массаж туйна влияет на организм?

Массаж туйна способен оказать положительное воздействие на все системы органов человека, а также улучшить его психическое здоровье. К основным эффектам процедуры относят:

  • улучшение состояния кожи и нижележащих тканей. Благодаря нормализации оттока венозной крови и лимфы наблюдается уменьшение отеков и застойных явлений, улучшение кожного дыхания, удаление из организма продуктов метаболизма;
  • улучшение работы суставно-связочного аппарата. Правильный массаж туйна способен устранить сморщивание суставных сумок, образуемое вследствие травм, снизить околосуставную отечность, предупредить последствия микротравм в суставах;
  • нормализация работы сердечно-сосудистой системы. Увеличение количества функционирующих капилляров, что способствует улучшению циркуляции крови, улучшению притока крови к мышцам и тканям организма, устранению застойных процессов;
  • положительное воздействие на нервную систему. Массажные приемы туйна, в частности вибрации, способны активизировать деятельность желез внутренней секреции, что положительно сказывается на работе внутренних органов. Данный вид массажа способен быстро устранить мышечную усталость, а также вызвать чувство бодрости и легкости.

Кроме того, массаж туйна оказывает положительное воздействие на энергетическое наполнение тела. Он позволяет снять энергетические закупорки, стимулировать энергообращение в организме, повысить сопротивляемость болезни и запас жизненных сил. 


Показания к назначению массажа туйна

Массаж широко применяется для лечения заболеваний различной этиологии, которые локализуются в различных зонах человеческого тела:

  • позвоночник: артрозы, артриты, грыжи, остеохондроз и т.д.;
  • область живота: нарушение пищеварения, пониженный иммунитет, нарушения репродуктивной системы;
  • лицо: омоложение кожи, устранение заболеваний дыхательной системы (риниты, синуситы, бронхиты и т.д.).

Кроме того, массаж туйна отлично зарекомендовал себя в спортивной медицине как средство избавления от застарелых травм. Благодаря особому воздействию поврежденные структуры постепенно восстанавливаются и перестраиваются, устраняя любой дискомфорт.

Противопоказания

Несмотря на свою универсальность, массаж туйна имеет противопоказания. К ним относятся:

  • онкологические заболевания;
  • психические расстройства;
  • менструация;
  • беременность
  • поражения кожных покровов.

Перед процедурой специалист обязательно должен провести осмотр, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.               

Массаж туйна и его особенности

Китайская народная медицина издавна славилась своими универсальными методами лечения болезней. Современные врачи сегодня с успехом используют некоторые приёмы китайских лекарей в ходе комплексного лечения многих болезней. Одним из самых востребованных методов в медицине считается - массаж туйна.

Данная методика представляет собой вид массажа. В результате проведения массажных процедур восстанавливается кровоток и мышечный тонус, но самая главная цель – восстановление энергии ци, которая является основой равновесия в организме человека. После того как энергетические потоки будут восстановлены, пациент сможет забыть обо всех болезнях беспокоивших его до этого и обрести здоровье и душевное равновесие.

Что необходимо знать об энергии ци для правильного проведения массажа туйна?

Тело человека наполнено невидимыми каналами (меридианами). Именно по ним поток ци беспрепятственно стремиться по нашему телу, питая каждую клеточку организма. Древние китайские письмена, обнаруженные археологами, содержат детальное описание манипуляций, позволяющих воздействовать на энергетические протоки. Согласно манускриптам данные приёмы включали в себя разминании кожных покровов человека в определённых точках. Надавливания, пощипывания и растирания при этом сочетали с траволечением.

Каков эффект от массажа туйна?

При помощи массажа можно добиться таких эффектов:

1. Улучшить крово и лимфоток.
2. Нормализовать обменные процессы во всех тканях человеческого организма.
3. Снять зажатость в мышечных волокнах и убрать болевой синдром.
4. Вывести из организма, накопленные годами шлаки и токсины.
5. Мягко воздействовать на сегменты позвоночника, вытягивая их и придавая им правильное анатомическое положение.
6. Снять нервное напряжение.
7. Активизировать защитные силы организма, тем самым нормализовав работу иммунной системы.

Приёмы массажа туйна

В ходе выполнения массажных процедур используют такие приёмы как:
• туй – едва ощутимое поглаживание;
• на-ний – щипок с захватом не только поверхности кожи, но и мышечной ткани;
• жу – вращательное движение с элементами надавливания;
• он-циа – жёсткое надавливание, сопровождающееся болевым синдромом;
• яо – вращение суставов с нарастающим объёмом двигательной активности.
• узен – надавливание, сочетающееся с вибрацией;
• му– мягкое поглаживание поверхности кожи.

Массажную технику туйна применяют для лечения различных недугов, но чаще всего используют для борьбы с болезнями опорно-двигательного аппарата.

Китайский массаж Туйна

Одной из ветвей традиционной китайской медицины наряду с акупунктурой и траволечением  с давних пор считается массаж туйна (туй – «толкать, тянуть», на – «хватать»).   Упоминание об этом виде массажа можно найти в самом старинном  медицинском трактате, которое относится к 2300 году до нашей эры. Однако этот факт не мешает массажу туйна играть важную роль в современной терапии:  его используют при стационарном лечении и часто практикуют в семейном кругу.  С одной  стороны цель массажа заключается в том, чтобы восстановить циркуляцию жизненной энергии, а с другой - надавливания на точки акупунктуры и меридианы возвращает подвижность мышцам и суставам. Меридианы проходят внутри тела и  являются связующими между внутренними органами и поверхностью кожи. На линиях меридианов есть энергетические точки, которые называются точки акупунктуры. Каждая из таких точек (насчитывается их около 360) играет важную роль в регуляции энергетической системы. Следует знать,  что ни  у точек акупунктуры, ни у линий меридианов  нет реальной анатомической основы.

Фотогалерея массажа Туйна

Китайские приемы массажа просты и эффективны. Массаж освобождает меридианы от закупорок, стимулирует крово- и энергообращение, расслабляет напряженные суставы и мышцы, укрепляет жизненные силы и сопротивляемость заболеваниям.
Чаще всего туйна применяется при острых болях в спине, растяжениях суставов, растянутых мышцах и сухожилиях, ревматизме и артрите, нервном параличе, выпадении внутренних органов, ишиасе и подобных заболеваниях. Существует множество методик массажа, но наиболее распространенные и эффективные — это те, которые сосредоточиваются на нервных центрах и меридианах, идущих от основания шеи к пяткам, особенно по сторонам позвоночного столба. 
Обычно во время сеанса пациент, одетый в свободную одежду и разутый, ложится на стол или мат. Терапевт выясняет его проблемы и начинает специальную процедуру. Основное внимание уделяется болезненным участкам, точкам акупрессуры, энергетическим меридианам, мышцам и суставам.
Опытные практики туйна для ускорения излечения используют также китайские травы. Сеансы длятся от 30 минут до 1 часа. В зависимости от проблем конкретного пациента они могут быть одно- и многоразовыми. После процедуры человек обычно испытывает расслабленность и энергичность одновременно. Сегодня туйна завоевывает популярность во всем мире как мощное терапевтическое дополнение к традиционным массажным приемам Запада.
Туйна очень прост и создан, как уже отмечено выше, для устранения конкретных проблем, а не общего лечения, и поэтому представляет собой прекрасную альтернативу шведскому массажу (или дополнение к нему). Поскольку лечение требует совсем немного времени, его можно проводить в самых разных местах — дома, на работе, в поликлинике или больнице. 
В отличие от западного массажа, терапевты туйна всегда направляют движения вниз, перемещая ки в конечности, очищая, питая и уравновешивая центр тела.
Эта методика основана на глубоком давлении и движении вдоль меридианов ки и на определенных точках ки. Она бодрит, восстанавливает энергию, освобождает закупоренную энергию и восстанавливает энергетические потоки во всем организме, укрепляя здоровье и предотвращая заболевания.

 

В настоящее время в низовьях долины Янцзы различают пять основных направлений туйна. Главные из них — это гунфа, или раскатывающий метод, и и-цзы-чан, или однопальцевый дзэнский метод.

 Процедура массажа включает в себя многочисленные приемы, которые отличаются для каждой части тела. Последовательность чаще всего такая:

- надавливание

- разминание

- валяние

- растирание

- встряхивание

Фотогалерея массажа Туйна

Противопоказания

 

- грыжи  (особенно в шейном отделе позвоночника)

- различные новообразования

- переломы костей

 

 

 Каждая часть тела массируется в зависимости от гибкости суставов, её  уязвимости и  мышечного объема.

Видео галерея массажа Туйна

 В начале массажа пациент занимает сидячее положение и массажист  работает  с шеей и плечами, затем с предплечьями обеих рук. При массаже спины (пациент удобно устроился на массажном столе) массажист должен расположиться слева от пациента. Одна рука располагается на крестце, а другая на лопатках.  Тазу необходимо передавать колебательные движение, а другая рука, выполняя надавливания, спускается до поясничного  отдела позвоночника. Завершить массаж можно лёгкими постукиваниями по спине (не стучать по позвоночнику). В среднем  одна процедура массажа длится от получаса до часа, ну а количество необходимых процедур определит специалист после диагностики состояния вашего организма.

Массаж Туина: преимущества, методы и многое другое

Массаж Туина или туина (произносится как тви-на) возник в древнем Китае и считается старейшей системой работы с телом. Это одна из четырех основных ветвей традиционной китайской медицины, наряду с акупунктурой, цигун и китайской фитотерапией.

Он основан на теории, согласно которой дисбаланс ци, которая является жизненной силой или энергией тела, может вызывать блокировки или дисбалансы, которые приводят к таким симптомам, как боль и болезнь.

Массаж Туина стимулирует поток ци, чтобы способствовать равновесию и гармонии в теле, используя многие из тех же принципов акупунктуры.

Это похоже на иглоукалывание в том, как воздействует на определенные акупунктурные точки, но практикующие используют пальцы вместо игл, чтобы оказывать давление, чтобы стимулировать эти точки. Массаж Туина часто используется в сочетании с акупунктурой.

Философия и принципы массажа туина основаны на традиционной китайской медицине, которая фокусируется на эмоциональных и физических компонентах благополучия человека, а также на таких аспектах, как климат, отношения и диета.

Основная философия массажа туина заключается в том, что истинное здоровье достигается тогда, когда человек обретает гармонию и баланс внутри себя и своего окружения.

Целью массажа туина является создание гармонии между инь и янь тела путем избавления от блокировок и нарушений, которые проявляются в виде болезней, болезней и эмоциональных проблем.

Подобно иглоукалыванию, массаж туина использует те же энергетические меридианы и акупунктурные точки, чтобы сбалансировать ци и кровь в вашем теле, что приводит к улучшению здоровья. Ци, которая течет неправильно, может вызвать закупорку, например, плохое кровообращение в пораженной области.

Основная терапевтическая цель массажа туина - снять энергетические блоки, вызывающие застой ци.

Во время сеанса практикующие используют техники колебаний и давления, которые различаются по силе и скорости. Массаж Туина может быть более сильным массажем глубоких тканей или более нежной и энергичной процедурой.

Некоторые техники более инь, более мягкие, пассивные и медитативные.Подход ян более активен, динамичен и физичен, создает более интенсивные ощущения, стимулируя глубокие блокировки и узлы.

Практикующий массирует мышцы и сухожилия и использует техники манипуляции, чтобы выровнять тело. Пассивные движения суставов используются для восстановления функций мышц и суставов.

В зависимости от вашего практикующего врача, а также от ваших конкретных потребностей во время сеанса будут использоваться различные техники. Для усиления эффекта от лечения используются припарки или компрессы на травах, лосьоны и мази.

В массаже Туина используются такие массажные техники, как точечный массаж, миофасциальная релаксация и рефлексотерапия. Иногда также используются методы, общие для остеопатии и хиропрактики, такие как растяжение и мобилизация суставов.

В массаже туина используются восемь основных техник:

  • пальпация (пн)
  • воссоединение (цзе)
  • противодействие (дуан)
  • подъем (ти)
  • нажатие (ан)
  • разминание (пн)
  • толкание (tui)
  • удержание (na)

Другие методы включают:

  • прокатка. Используется при травмах, таких как растяжения и растяжения.
  • Техника одним пальцем. Это стимуляция акупрессурных точек одним пальцем.
  • Nei gung. Это техника манипуляции всем телом.

Посмотрите это видео, чтобы продемонстрировать некоторые техники массажа туина:

Массаж туина можно использовать для лечения определенных проблем со здоровьем или определенных участков тела. Поскольку массаж туина считается альтернативным лечением, важно поговорить со своим врачом, прежде чем использовать его для лечения любого заболевания.

Массаж Туина можно использовать для лечения боли и болезней, а также для поддержания хорошего здоровья. Этот метод эффективен для снижения стресса, расслабления и более глубокого сна. Он часто используется для условий и травм, связанных с опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

Вот некоторые условия, которые можно лечить с помощью массажа туина:

  • боль в шее и спине
  • скелетно-мышечные расстройства
  • предменструальный синдром
  • усталость и бессонница
  • запястный канал
  • головные боли
  • артрит
  • остеопороз
  • пищеварительный тракт
  • остеопороз
  • стресс условия
  • респираторные заболевания

Хотя некоторые исследования являются предварительными и продолжаются, существует множество доказательств, подтверждающих эффективность массажа туина при лечении заболеваний. Посмотрим, что говорят некоторые исследования о преимуществах.

1. Улучшает кровообращение

Одно из основных предназначений массажа туина - улучшить кровообращение, стимулируя поток энергии в организме.

Небольшое исследование 2015 года показывает, что манипуляции йи чжи чан туина на акупунктурной точке BL 56 эффективны для улучшения кровообращения. В этом исследовании было обнаружено, что манипуляции с использованием средней силы в течение 10 минут более эффективны, чем процедуры с использованием легкой или большой силы в течение более коротких периодов времени.

Для расширения этих результатов необходимы более масштабные исследования.

2. Уменьшает боль в шее

Массаж Туина снимает боль в шее и связанное с этим напряжение, стеснение и раздражение.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что массаж туина является экономически эффективным вариантом для уменьшения боли у людей с хронической болью в шее. Люди, получившие шесть сеансов лечения туиной в течение трех недель, уменьшили интенсивность боли в шее больше, чем люди, которые не получали лечения.

Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, сравнивающие туину с другими методами лечения.

3. Снимает боль в пояснице

Массаж Туина может облегчить боль в пояснице, особенно когда лечение сочетается с основными упражнениями.

Исследователи в исследовании 2016 года обнаружили, что массаж туина был более эффективным в сочетании с упражнениями на стабилизацию кора у людей с болями в пояснице.

Люди, которые делали только массаж туина, при последующем наблюдении имели более высокие показатели боли в спине по сравнению с людьми, которые включали в свое лечение основные упражнения.

4. Лечит депрессию

Сосредоточение внимания на исцелении всего тела важно для людей с депрессией, поскольку причины могут быть как физическими, так и эмоциональными.

Обзор исследований 2015 года показал, что массаж туина оказывает терапевтическое воздействие на депрессию. Было показано, что он значительно более эффективен в снижении депрессии, чем традиционные методы лечения.

Для подтверждения и расширения этих результатов необходимы дополнительные высококачественные исследования.

5. Способствует здоровой лактации

Массаж Туина используется для стимулирования послеродовой лактации.

Результаты исследования 2012 года показали, что массаж туны на груди увеличивает количество лактации по сравнению с женщинами, которые получали только традиционное лечение.

Хотя между группами не было обнаружено значительных различий в задержке снижения уровня пролактина, исследователи полагают, что массаж туиной может иметь положительный эффект в этой области. Это может помочь молодым матерям быстрее производить большее количество молока.

6. Лечит остеоартрит

Терапевтический эффект массажа туин распространяется на облегчение симптомов остеоартрита.

Согласно небольшому исследованию 2011 года, он улучшает мышечное напряжение сгибателей и разгибателей у людей с остеоартритом коленного сустава.Для лечения использовались маневры «пистолет», «на» и «на». Пациенты получали лечение три раза в неделю в течение девяти месяцев.

Пациенты заметили улучшение боли, скованности и улучшения функций.

7. Облегчает синдром канала запястья

Согласно этому исследованию 2010 года, массаж туны может облегчить симптомы синдрома канала запястья.

Люди с синдромом запястного канала, которые прошли иглоукалывание с теплой иглой в дополнение к туинному массажу, показали значительно больше улучшений, чем люди, которые лечились с помощью гормональной терапии и лекарств.

8. Лакомства заболеваний опорно-двигательного

Tuina массаж часто используется для улучшения функции и уменьшить боль влияет на суставы, кости и мышцы.

2017 года обзор и мета-анализ указывает на эффективность Tuina массажа при лечении заболеваний опорно-двигательного. Было показано, что методика эффективна в облегчении боли, особенно по сравнению с вытяжкой, лекарствами и физиотерапией.

Доказательства улучшения функции были не такими убедительными, как уменьшение боли. Для расширения этих результатов необходимы дальнейшие исследования.

9. Помогает при проблемах со стопами при диабете

Массаж Туина может быть полезен для людей с диабетом, у которых есть проблемы со стопами.

Исследование 2018 года показало, что массаж туина в сочетании с ванной для ног по китайской медицине был терапевтически полезен для людей с ранней стадией диабетической стопы.

Люди, которые получали массаж туина и ванну для ног в дополнение к традиционной медицине, показали значительные улучшения по сравнению с людьми, которые получали только традиционную медицину.

10. Повышает качество жизни онкологических больных

Массаж Туина - жизнеспособный вариант для людей с онкологическими заболеваниями, которые хотят управлять симптомами, связанными с заболеванием, и его традиционным лечением.

В метаанализе 2016 г. оценивалось влияние массажа туина на улучшение симптомов и качество жизни людей, больных раком. В метаанализе также рассматривались эффекты:

  • иглоукалывания
  • тай-чи
  • ци гун
  • традиционной китайской медицины пятиэлементной музыкальной терапии

В сочетании с иглоукалыванием массаж туина был эффективен в улучшении качества жизни. у людей с неизлечимой формой рака.Было также показано, что массаж Туина эффективен для снятия дискомфорта в животе.

Хотя массаж туина является многообещающим методом лечения больных раком, необходимы более глубокие исследования, поскольку многие из них имели ограничения.

Здесь вы узнаете о некоторых техниках самомассажа при побочных эффектах лечения рака.

Массаж Туина - безопасная процедура, которая обычно хорошо переносится. Однако помните, что это не легкий или расслабляющий массаж, и вы можете почувствовать некоторый дискомфорт во время или после сеанса.Возможны небольшие синяки.

Не рекомендуется людям с переломами или склонным к переломам, воспалению вен или любым типам открытых ран. Он также не рекомендуется людям с хроническими заболеваниями спины в прошлом, такими как анкилозирующий спондилит.

Поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять массаж туина в свой план лечения, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем. Ваш врач может порекомендовать вам использовать массаж туина в качестве дополнения к обычному лечению.

Кроме того, они могут порекомендовать другое альтернативное лечение, которое будет использоваться наряду с массажем туина.Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты или изменения в вашем состоянии после лечения туиной, поговорите со своим врачом.

Массаж Туина - это лечебная техника, обладающая множеством преимуществ. Если вы хотите попробовать это, обратитесь к сертифицированному практикующему специалисту через Американскую организацию Азии по телесной терапии.

Как и многие другие лечебные процедуры, массаж туина хорошо сочетается с другими натуральными процедурами и здоровым образом жизни. Ваш врач может посоветовать вам самостоятельно делать самомассаж, растяжку и упражнения, чтобы повысить эффективность каждой процедуры.

Массаж Туина: преимущества, методы и многое другое

Массаж Туина или туй-на (произносится как тви-на) возник в древнем Китае и считается старейшей системой работы с телом. Это одна из четырех основных ветвей традиционной китайской медицины, наряду с акупунктурой, цигун и китайской фитотерапией.

Он основан на теории, согласно которой дисбаланс ци, которая является жизненной силой или энергией тела, может вызывать блокировки или дисбалансы, которые приводят к таким симптомам, как боль и болезнь.

Массаж Туина стимулирует поток ци, чтобы способствовать равновесию и гармонии в теле, используя многие из тех же принципов акупунктуры.

Это похоже на иглоукалывание в том, как воздействует на определенные акупунктурные точки, но практикующие используют пальцы вместо игл, чтобы оказывать давление, чтобы стимулировать эти точки. Массаж Туина часто используется в сочетании с акупунктурой.

Философия и принципы массажа туина основаны на традиционной китайской медицине, которая фокусируется на эмоциональных и физических компонентах благополучия человека, а также на таких аспектах, как климат, отношения и диета.

Основная философия массажа туина заключается в том, что истинное здоровье достигается тогда, когда человек обретает гармонию и баланс внутри себя и своего окружения.

Целью массажа туина является создание гармонии между инь и янь тела путем избавления от блокировок и нарушений, которые проявляются в виде болезней, болезней и эмоциональных проблем.

Подобно иглоукалыванию, массаж туина использует те же энергетические меридианы и акупунктурные точки, чтобы сбалансировать ци и кровь в вашем теле, что приводит к улучшению здоровья.Ци, которая течет неправильно, может вызвать закупорку, например, плохое кровообращение в пораженной области.

Основная терапевтическая цель массажа туина - снять энергетические блоки, вызывающие застой ци.

Во время сеанса практикующие используют техники колебаний и давления, которые различаются по силе и скорости. Массаж Туина может быть более сильным массажем глубоких тканей или более нежной и энергичной процедурой.

Некоторые техники более инь, более мягкие, пассивные и медитативные.Подход ян более активен, динамичен и физичен, создает более интенсивные ощущения, стимулируя глубокие блокировки и узлы.

Практикующий массирует мышцы и сухожилия и использует техники манипуляции, чтобы выровнять тело. Пассивные движения суставов используются для восстановления функций мышц и суставов.

В зависимости от вашего практикующего врача, а также от ваших конкретных потребностей во время сеанса будут использоваться различные техники. Для усиления эффекта от лечения используются припарки или компрессы на травах, лосьоны и мази.

В массаже Туина используются такие массажные техники, как точечный массаж, миофасциальная релаксация и рефлексотерапия. Иногда также используются методы, общие для остеопатии и хиропрактики, такие как растяжение и мобилизация суставов.

В массаже туина используются восемь основных техник:

  • пальпация (пн)
  • воссоединение (цзе)
  • противодействие (дуан)
  • подъем (ти)
  • нажатие (ан)
  • разминание (пн)
  • толкание (tui)
  • удержание (na)

Другие методы включают:

  • прокатка. Используется при травмах, таких как растяжения и растяжения.
  • Техника одним пальцем. Это стимуляция акупрессурных точек одним пальцем.
  • Nei gung. Это техника манипуляции всем телом.

Посмотрите это видео, чтобы продемонстрировать некоторые техники массажа туина:

Массаж туина можно использовать для лечения определенных проблем со здоровьем или определенных участков тела. Поскольку массаж туина считается альтернативным лечением, важно поговорить со своим врачом, прежде чем использовать его для лечения любого заболевания.

Массаж Туина можно использовать для лечения боли и болезней, а также для поддержания хорошего здоровья. Этот метод эффективен для снижения стресса, расслабления и более глубокого сна. Он часто используется для условий и травм, связанных с опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

Вот некоторые условия, которые можно лечить с помощью массажа туина:

  • боль в шее и спине
  • скелетно-мышечные расстройства
  • предменструальный синдром
  • усталость и бессонница
  • запястный канал
  • головные боли
  • артрит
  • остеопороз
  • пищеварительный тракт
  • остеопороз
  • стресс условия
  • респираторные заболевания

Хотя некоторые исследования являются предварительными и продолжаются, существует множество доказательств, подтверждающих эффективность массажа туина при лечении заболеваний. Посмотрим, что говорят некоторые исследования о преимуществах.

1. Улучшает кровообращение

Одно из основных предназначений массажа туина - улучшить кровообращение, стимулируя поток энергии в организме.

Небольшое исследование 2015 года показывает, что манипуляции йи чжи чан туина на акупунктурной точке BL 56 эффективны для улучшения кровообращения. В этом исследовании было обнаружено, что манипуляции с использованием средней силы в течение 10 минут более эффективны, чем процедуры с использованием легкой или большой силы в течение более коротких периодов времени.

Для расширения этих результатов необходимы более масштабные исследования.

2. Уменьшает боль в шее

Массаж Туина снимает боль в шее и связанное с этим напряжение, стеснение и раздражение.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что массаж туина является экономически эффективным вариантом для уменьшения боли у людей с хронической болью в шее. Люди, получившие шесть сеансов лечения туиной в течение трех недель, уменьшили интенсивность боли в шее больше, чем люди, которые не получали лечения.

Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, сравнивающие туину с другими методами лечения.

3. Снимает боль в пояснице

Массаж Туина может облегчить боль в пояснице, особенно когда лечение сочетается с основными упражнениями.

Исследователи в исследовании 2016 года обнаружили, что массаж туина был более эффективным в сочетании с упражнениями на стабилизацию кора у людей с болями в пояснице.

Люди, которые делали только массаж туина, при последующем наблюдении имели более высокие показатели боли в спине по сравнению с людьми, которые включали в свое лечение основные упражнения.

4. Лечит депрессию

Сосредоточение внимания на исцелении всего тела важно для людей с депрессией, поскольку причины могут быть как физическими, так и эмоциональными.

Обзор исследований 2015 года показал, что массаж туина оказывает терапевтическое воздействие на депрессию. Было показано, что он значительно более эффективен в снижении депрессии, чем традиционные методы лечения.

Для подтверждения и расширения этих результатов необходимы дополнительные высококачественные исследования.

5. Способствует здоровой лактации

Массаж Туина используется для стимулирования послеродовой лактации.

Результаты исследования 2012 года показали, что массаж туны на груди увеличивает количество лактации по сравнению с женщинами, которые получали только традиционное лечение.

Хотя между группами не было обнаружено значительных различий в задержке снижения уровня пролактина, исследователи полагают, что массаж туиной может иметь положительный эффект в этой области. Это может помочь молодым матерям быстрее производить большее количество молока.

6. Лечит остеоартрит

Терапевтический эффект массажа туин распространяется на облегчение симптомов остеоартрита.

Согласно небольшому исследованию 2011 года, он улучшает мышечное напряжение сгибателей и разгибателей у людей с остеоартритом коленного сустава.Для лечения использовались маневры «пистолет», «на» и «на». Пациенты получали лечение три раза в неделю в течение девяти месяцев.

Пациенты заметили улучшение боли, скованности и улучшения функций.

7. Облегчает синдром канала запястья

Согласно этому исследованию 2010 года, массаж туны может облегчить симптомы синдрома канала запястья.

Люди с синдромом запястного канала, которые прошли иглоукалывание с теплой иглой в дополнение к туинному массажу, показали значительно больше улучшений, чем люди, которые лечились с помощью гормональной терапии и лекарств.

8. Лакомства заболеваний опорно-двигательного

Tuina массаж часто используется для улучшения функции и уменьшить боль влияет на суставы, кости и мышцы.

2017 года обзор и мета-анализ указывает на эффективность Tuina массажа при лечении заболеваний опорно-двигательного. Было показано, что методика эффективна в облегчении боли, особенно по сравнению с вытяжкой, лекарствами и физиотерапией.

Доказательства улучшения функции были не такими убедительными, как уменьшение боли. Для расширения этих результатов необходимы дальнейшие исследования.

9. Помогает при проблемах со стопами при диабете

Массаж Туина может быть полезен для людей с диабетом, у которых есть проблемы со стопами.

Исследование 2018 года показало, что массаж туина в сочетании с ванной для ног по китайской медицине был терапевтически полезен для людей с ранней стадией диабетической стопы.

Люди, которые получали массаж туина и ванну для ног в дополнение к традиционной медицине, показали значительные улучшения по сравнению с людьми, которые получали только традиционную медицину.

10. Повышает качество жизни онкологических больных

Массаж Туина - жизнеспособный вариант для людей с онкологическими заболеваниями, которые хотят управлять симптомами, связанными с заболеванием, и его традиционным лечением.

В метаанализе 2016 г. оценивалось влияние массажа туина на улучшение симптомов и качество жизни людей, больных раком. В метаанализе также рассматривались эффекты:

  • иглоукалывания
  • тай-чи
  • ци гун
  • традиционной китайской медицины пятиэлементной музыкальной терапии

В сочетании с иглоукалыванием массаж туина был эффективен в улучшении качества жизни. у людей с неизлечимой формой рака.Было также показано, что массаж Туина эффективен для снятия дискомфорта в животе.

Хотя массаж туина является многообещающим методом лечения больных раком, необходимы более глубокие исследования, поскольку многие из них имели ограничения.

Здесь вы узнаете о некоторых техниках самомассажа при побочных эффектах лечения рака.

Массаж Туина - безопасная процедура, которая обычно хорошо переносится. Однако помните, что это не легкий или расслабляющий массаж, и вы можете почувствовать некоторый дискомфорт во время или после сеанса.Возможны небольшие синяки.

Не рекомендуется людям с переломами или склонным к переломам, воспалению вен или любым типам открытых ран. Он также не рекомендуется людям с хроническими заболеваниями спины в прошлом, такими как анкилозирующий спондилит.

Поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять массаж туина в свой план лечения, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем. Ваш врач может порекомендовать вам использовать массаж туина в качестве дополнения к обычному лечению.

Кроме того, они могут порекомендовать другое альтернативное лечение, которое будет использоваться наряду с массажем туина.Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты или изменения в вашем состоянии после лечения туиной, поговорите со своим врачом.

Массаж Туина - это лечебная техника, обладающая множеством преимуществ. Если вы хотите попробовать это, обратитесь к сертифицированному практикующему специалисту через Американскую организацию Азии по телесной терапии.

Как и многие другие лечебные процедуры, массаж туина хорошо сочетается с другими натуральными процедурами и здоровым образом жизни. Ваш врач может посоветовать вам самостоятельно делать самомассаж, растяжку и упражнения, чтобы повысить эффективность каждой процедуры.

8 вещей, которые вы никогда не знали о массаже Туи На

Вы, вероятно, знакомы с распространенными западными методами массажа, такими как шведский массаж, массаж глубоких тканей, дородовой массаж и спортивный массаж. Возможно, вы также слышали о массаже Туи На, китайском методе массажа, который становится все более популярным в Соединенных Штатах.

Но что такое массаж Туи На?

Что такое массаж Туи На?

Туи на (также называемый туи-на или массаж туина) - это форма работы с телом, основанная на принципах традиционной китайской медицины (ТКМ).Работая по меридианам (энергетическим каналам) по всему телу, практикующий туй на задействует эти энергетические точки, используя растяжки, точки давления и вращения суставов, чтобы сбалансировать жизненную энергию тела (ци).

Название этого лечебного массажа происходит от двух слов, описывающих действия во время лечения: tui означает «толкать» и na означает «хватать или сжимать». Туи На называют комбинацией шиацу - японской практики работы с телом - и точечного массажа.

Существует множество мифов о практике и пользе Туи На, поэтому вот шесть важных фактов о Туи На.

Похож ли массаж Туи На на западный?

Сеансы массажа Туи На обычно длятся тридцать минут и один час и обычно проходят на массажном столе. Туи На обладает одновременно расслабляющим и бодрящим действием. Некоторые техники и движения, используемые в Туи На, очень похожи на те, которые используются в расслабляющем шведском массаже, например, скольжение, разминание, раскачивание, вытягивание, трение и перекатывание.

Чем массаж Туи На отличается от западного массажа?

Поскольку он основан на китайской медицине, Tui Na также сильно отличается от западной массажной терапии. В отличие от техник западного массажа, Туи На выходит за рамки мышц, костей и суставов, работая с телом на более глубоком и энергичном уровне. Практикующие туи на намерены ощущать энергию клиента руками и влиять на поток и распределение этой энергии во время сеанса. Массаж Туи На часто используется вместе с другими методами традиционной китайской медицины, включая акупунктуру, китайские лечебные травы, прижигание и купирование.

Вы носите одежду во время массажа Туй На?

Подобно тайскому массажу и шиацу, Туи На традиционно практикуют полностью одетым клиентам. Вы должны носить свободную удобную одежду, чтобы практикующий мог двигать суставами во всем диапазоне движений. При массаже Туи На массажные масла используются только на шее, руках и ногах.

Как массаж Туй На помогает вашей ци?

Философия традиционной китайской медицины рассматривает пациентов комплексно, уделяя особое внимание физическому, психическому и духовному благополучию.Туй На предназначена для восстановления физиологического и эмоционального равновесия путем разблокирования каналов ци в организме, которые были заблокированы напряжением, вредными привычками и плохим здоровьем.

Подходит ли Туи На при хронической боли в шее?

Одно исследование показывает, что массаж Туи На - долгожданное облегчение для людей с хронической болью в шее. Участники исследования, которые получали массаж Туи На от боли в шее, испытали значительное облегчение боли и дискомфорта.

Можете ли вы стать практикующим Туй На?

Большинство школ массажной терапии в США.С. не включают никакого образования в области массажа Туи На, кроме краткого введения. Если вы заинтересованы в обучении массажу Туи На или поиске сертифицированного практикующего Туй На, обратитесь в Американскую организацию Азии по телесной терапии (AOBTA) для получения дополнительной информации.

Туй На - это лечебный массаж?

Туи На является стандартным средством лечения в больницах и клиниках традиционной китайской медицины по всему Китаю и по сей день продолжает использоваться в современных больницах традиционной китайской медицины. Его можно использовать либо для улучшения общего состояния здоровья (за счет использования ци), либо для лечения определенных состояний, таких как боль в пояснице.Массаж туи на в сочетании с травами и иглоукалыванием является важной частью традиционной китайской медицины.

Марси Лернер

Марси - старший вице-президент по персоналу и коммуникациям Zeel. Помимо наблюдения за людьми в Zeel, Марси более 20 лет писала на рабочие темы как в Zeel, так и в качестве вице-президента по контенту Vault.com, веб-сайта с информацией о карьере и издателя.

Преимущества массажа Туи На

Обновлено: 20.09.17

Туи На, или туина, - это терапевтическая форма массажа, которая используется в Китае более 5000 лет. Определенное как «древнее искусство исцеления пальцев и силы», tui na (произносится как «twee nah») завоевывает международное внимание благодаря своему безопасному и эффективному лечению самых разных заболеваний. Терапевтический массаж туйна используется для специальных процедур для людей всех возрастов, от младенчества до старости.

Согласно статье, опубликованной Национальным центром биотехнологической информации, практикующие используют палец, руку, локоть, колено или ступню для оказания давления на определенное место тела.Этот дополнительный и альтернативный метод китайской медицины использует техники ритмического сжатия по различным энергетическим каналам тела, чтобы установить гармоничный поток ци по всему телу и вернуть его в равновесие. Оказывая давление на меридианы, акупунктурные точки, группы мышц и нервов, туина устраняет блокировки и глубоко воздействует на положительную энергию тела.

Техника

Туйна использует различные техники рук в сочетании с акупунктурой и другими техниками манипуляции. Чтобы ускорить процесс заживления, практикующий может порекомендовать использование китайских трав. Многие техники, используемые в этом массаже, напоминают методы западного массажа, такие как скольжение, разминание, растирание, вибрация, постукивание, трение, вытягивание, перекатывание, надавливание и встряхивание. При массаже туйна мышцы и сухожилия массируются с помощью рук, а техника акупрессуры применяется для прямого воздействия на поток ци в различных акупрессурных точках тела, облегчая тем самым процесс заживления.Он удаляет блокировки и поддерживает движение энергии через меридианы, а также мышцы.

Преимущества Tui Na

Типичный сеанс массажа туйна может длиться от тридцати минут до часа. Время сеанса может варьироваться в зависимости от потребностей и состояния пациента. Клиенты остаются в свободной одежде. Туинские методы могут включать массаж мягких тканей, манипуляции, акупрессуру в сочетании с травяными компрессами, мазями, мазями и нагреванием. Лучшая часть терапии заключается в том, что она расслабляет, а также заряжает человека энергией. Основное преимущество массажа туйна заключается в том, что он фокусируется на конкретной проблеме, будь то острая или хроническая боль, связанная с суставами, мышцами или скелетной системой. Этот метод очень полезен для уменьшения боли в шее, плечах, бедрах, спине, руках, максимумах, ногах и заболеваниях лодыжек. Это очень эффективная терапия при артрите, боли, радикулите и мышечных спазмах. Другие преимущества этого массажа включают облегчение связанных со стрессом расстройств, таких как бессонница, запор, головные боли и другие расстройства, связанные с пищеварительной, дыхательной и репродуктивной системами.

Самым большим преимуществом туина является то, что она направлена ​​на поддержание общего баланса как физического, так и психического здоровья. Любой, кто хочет избежать побочных эффектов лекарств или лечения на основе химических веществ, может применить эту эффективную технику массажа, чтобы облегчить боль. Массаж туйна в настоящее время становится все более распространенным методом лечения, поскольку он ориентирован на конкретные проблемы, а не на общее лечение.

Сравнение массажа туи на с другими стилями массажа

Подобно туйна, тайский массаж помогает снять закупорку, устранить недостатки и исправить дисбаланс в потоке энергии.В отличие от большинства видов массажа, уникальной особенностью тайского массажа является то, что он выполняется на полу, когда клиент полностью одет. Терапевт использует свои руки, колени, ноги и ступни, чтобы переместить клиента в различные упражнения, подобные йоге.

Шведский массаж известен своей способностью расслаблять все тело. Кроме того, шведский массаж помогает повысить уровень кислорода в крови, уменьшить мышечные токсины и улучшить общее кровообращение и гибкость. В отличие от туйна, в шведском массаже используются длинные скользящие движения, которые растирают мышцы в направлении кровотока, возвращающегося к сердцу.В исследовании, опубликованном в «Журнале альтернативной и комплементарной медицины», были измерены образцы крови 53 здоровых взрослых, получивших шведский массаж, и было обнаружено значительное снижение уровня гормона аргинин-вазопрессина - гормона, регулирующего задержку воды и кровяное давление.

По мере того, как проводится все больше и больше исследований, посвященных оценке преимуществ массажа, практикующие врачи все больше будут рассматривать терапию туйна массаж как эффективное альтернативное лечение.

6 преимуществ массажа туи на - массаж стихий

Старая китайская пословица гласит: «расслабление - это то, кем вы являетесь, а напряжение - это то, кем, по вашему мнению, вы должны быть.«Традиционная китайская медицина использует массаж с незапамятных времен, с возрастом около 3000 лет. Традиционная китайская медицина направлена ​​на поддержание баланса энергии, или ци, в теле. Ци движется по меридианам. Когда движение останавливается , возникает недомогание. Когда энергия слишком низкая или слишком высокая, возникает недомогание. Самый распространенный вид телесной работы в традиционной китайской медицине, практикуемый сегодня, называется массаж туи на.

Tui Na в прямом переводе на английский означает «надавливание и растирание».«Бодибилдер Туй На будет использовать техники надавливания и растирания на фасции тела, чтобы в конечном итоге перейти к движению ци по меридианам. Итак, как этот древний метод работы с телом может помочь в исцелении и что он может лечить? Массаж Туи На обычно сочетается с лечебными травами и иглоукалыванием. Массаж Туи На может помочь излечить недуги, вызванные стрессом в организме и определенными областями напряжения и боли.

Когда в организме накапливается стресс, это может вызвать недомогание.При определенных заболеваниях стресс может ухудшить состояние или помешать процессу заживления. Поэтому чрезвычайно важно выделять время вне дня, чтобы снять стресс и расслабиться. Массаж Туи На помогает снять стресс и помочь при следующих заболеваниях:

1. Бессонница : У всех нас были стрессовые ночи, когда мы ворочались, пытаясь получить кое-что, возможно, перед большим днем. Бессонница может быть вызвана стрессом, а также вызывать стресс в организме.Для здоровья важно высыпаться каждую ночь. Массаж Туи На может помочь расслабиться и выспаться ночью. Массаж Туи На воздействует на энергию тела. Поэтому, если вам необходимо успокоить вашу энергию, телесный работник может нажать на точку акупрессуры, которая поможет успокоить активную энергию. Известно, что работа с телом в целом помогает при бессоннице из-за способности включать парасимпатическую нервную систему и отключать симпатическую нервную систему. Другими словами, он активирует часть вашего мозга, которая говорит вашему телу отдыхать и переваривать пищу, а также отключение той части, которая говорит: «Бей или беги».

2. Синдром раздраженного кишечника: СРК может вызывать раздражение в результате стресса и вызывать физические симптомы запора или диареи. Массаж Туи На в сочетании с лечебными травами и акупунктурой может быть чрезвычайно полезен для тех, кто работает с СРК. Причина СРК пока неизвестна. Однако, поскольку традиционная китайская медицина помогает бороться с недугами комплексно и энергично, это отличный вариант для лечения СРК. Нажимая на точку давления, относящуюся к толстой кишке, это помогает сбалансировать жизненную силу в этом органе.Следовательно, при состоянии, при котором слишком много энергии, например при диарее, телесный работник будет стремиться уменьшить избыток энергии. Кроме того, состояние, при котором не хватает энергии, запор, телесный работник будет стремиться увеличить дефицит энергии. В связи с этим считается, что СРК может быть связан со стрессом. Массаж Туи На помогает снизить стресс, что делает его отличным выбором для тех, кто страдает СРК. Это поможет клиенту найти баланс в своей толстой кишке и поможет ему найти больше баланса в своем общем благополучии.

3 . Головные боли: Иногда головные боли могут быть вызваны стрессом и нервным напряжением в организме. Как мы уже знаем, массаж Туи На помогает снять напряжение и стресс в теле и в уме. Кроме того, можно получить головную боль из-за того, что энергия застревает в голове, вызывая дисбаланс и недомогание. Это формулирует головную боль. Прелесть массажа Туи На в том, что он распространяет эту энергию. Помощь клиенту избавиться от головной боли.

Массаж Туи На - также эффективное средство от недугов, не связанных напрямую со стрессом.Tui Na массаж может помочь с опорно-двигательного аппарата заболеваний, а также нервно-мышечных заболеваний. Массаж Туи На может помочь с этими конкретными проблемами:

4. Любая боль в суставах или мышцах : Массаж Туи На помогает смягчить фасции тела, помогая уменьшить боль в суставах или мышцах. Фасция - это соединительная ткань в теле. Между каждой мышцей и кожей, каждой мышцей и другой мышцей, органами и мышцами, органами и другими органами находится соединительная ткань.Когда он напряженный и жесткий, он причиняет боль и дискомфорт. Поэтому смягчение соединительной ткани с помощью массажа Туи На - отличный способ облегчить боль.

5. Артрит: Согласно традиционной китайской медицине, артрит - это состояние, вызванное чрезмерной влажностью или инь в теле. Массаж Tui Na помогает сбалансировать аспекты инь и янь в теле. Другими словами, он уравновешивает горячее и холодное. Для клиента, приходящего с артритом, телесериал поможет ему увеличить жар в теле и уменьшить холод.Кроме того, смягчение фасции может быть чрезвычайно полезным для облегчения боли в суставах у людей с артритом.

6. Ишиас : Ишиас возникает из-за того, что седалищный нерв посылает импульсы из нижней части спины и может доходить до голеней. Массаж Туи На помогает при этом нервно-мышечном заболевании, смягчая соединительную ткань вокруг нерва. Это также помогает расслабить мышцы, которые могут давить на нерв. Ишиас может быть вызван блокировкой энергии возле седалищного нерва.Движение энергии, которое обеспечивает Туи На, также способствует притоку крови к участкам седалищного нерва. Однако он не может излечить какие-либо структурные проблемы, вызывающие ишиас. Он эффективен для снятия боли, но не для устранения причины, если причина носит структурный характер.

Есть много других веских причин попробовать массаж Туи На, это лишь некоторые из моих любимых. Массаж Туи На может помочь клиенту выйти из места напряжения и войти в состояние расслабления. Массаж Туи На использует традиционную китайскую медицину как основу для стиля тела.Лучше всего принимать его вместе с акупунктурой и лечебными травами. Спросите о массаже Туи На при записи на следующий прием, чтобы найти себя наиболее расслабленным и свободным от напряжения.

5 основных преимуществ массажа Туина (Туина)

Тип массажа, который становится все более популярным как среди практикующих, так и среди клиентов, - это массаж Туина или массаж Туина. Массаж Туи На, произносимое как «тви-на», - это метод традиционной китайской медицины, направленный на устранение определенных паттернов дисгармонии в теле.Вот пять преимуществ массажа Туи На, которые люди открывают для себя каждый день.

Tui Na - это полная система медицины.

Туи На, наряду с акупунктурой и китайской траволечением, являются основными компонентами традиционной китайской медицины. Таким образом, Tui Na можно использовать для лечения определенных областей или для улучшения общего потока ци или энергии по всему телу. Поскольку Tui Na представляет собой целостную систему, лечение часто помогает обоим этим компонентам одновременно. Туи На считается старейшей системой работы с телом, применяемой сегодня.

Использует принципы акупунктуры.

Иглоукалывание включает высвобождение и соединение энергии в 12 определенных точках по всему телу с помощью крошечных игл. Точно так же Tui Na, что означает «толкать и хватать», обращается к тем же точкам с помощью ручной стимуляции. Туи На исправляет анатомические аномалии как внутренней, так и внешней поверхности, изменяя энергетические уровни биологической системы и регулируя биоинформацию тела.

Может использоваться с акупунктурой.

Поскольку это одна из форм традиционной китайской медицины и основывается на тех же принципах, туй на также можно использовать в качестве дополнения к лечению иглоукалыванием. Использование обоих методов лечения может быть эффективным подходом к работе с энергией, а также к устранению и восстановлению ее потока.

Снимает различные расстройства.

Массаж Туи На может избавить от множества расстройств, включая бессонницу, запор, головные боли, мигрень, синдром раздраженного кишечника, предменструальный синдром и эмоциональные проблемы. Также может помочь при расстройствах, связанных с пищеварительной, дыхательной и репродуктивной системами. Многие люди обращаются за лечением от ригидности шеи, вздутия плеч, радикулита и болей в спине. Туи На можно использовать как при внутренних заболеваниях, так и при внешних травмах.

Массаж Tui Na хорошо интегрируется и может использоваться в различных формах.

Tui Na можно использовать в качестве комплексного лечения с традиционной медициной. Кроме того, его можно использовать с другими формами альтернативной медицины, включая массаж шиацу, спортивный массаж, глубокую нервно-мышечную работу тела и миофациальное расслабление.

Если вы страдаете физическим недугом или ищете альтернативный, целостный подход к общему благополучию, массаж Туи На может быть эффективным вариантом. Узнайте больше о пользе для здоровья от массажа Туи На здесь.



Использование китайского туина, польза для здоровья и советы

Туина (также известная как «туйна») - это разновидность альтернативной терапии, давно используемая в традиционной китайской медицине, форма альтернативной медицины, зародившаяся в Китае. Туина предполагает использование нескольких видов работы с телом, включая массаж и точечный массаж.

Вероник Беранжер / Getty Images

Как работает Tuina

Считается, что туина помогает стимулировать поток жизненной энергии (называемой «ци») по всему телу. Согласно принципам традиционной китайской медицины, проблемы со здоровьем возникают, когда поток ци блокируется в любой точке меридиана (невидимая линия, соединяющая ваши органы с другими частями вашего тела). Считается, что удаляя эти блокировки, туина восстанавливает баланс ци в вашем организме и, в свою очередь, улучшает ваше здоровье.

использует

В альтернативной медицине считается, что туина помогает в лечении следующих состояний:

Кроме того, считается, что туина облегчает боль, повышает энергию и снижает стресс.

Преимущества

Хотя исследования влияния туина на здоровье довольно ограничены, есть некоторые свидетельства того, что туина может помочь в лечении определенных проблем со здоровьем. Вот некоторые ключевые результаты имеющихся исследований о потенциальных преимуществах туины.

Синдром хронической усталости

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Chinese Acupuncture & Moxibasted в 2010 году, Туина демонстрирует многообещающие методы лечения синдрома хронической усталости. Для этого исследования 90 пациентов с синдромом хронической усталости были разделены на три группы: одна группа проходила туину, другая - практику. тай-чи, а одна группа получала флуоксетин (антидепрессант, иногда используемый при лечении синдрома хронической усталости).

Через месяц участники группы туина показали наибольшее улучшение метаболизма свободных радикалов.Авторы исследования отмечают, что этот эффект может снизить утомляемость и, в свою очередь, помочь в лечении синдрома хронической усталости.

Менструальные спазмы

Небольшое исследование, опубликованное в журнале Journal of Traditional Chinese Medicine в 2008 году, показывает, что сочетание акупунктуры и туина может помочь облегчить менструальные спазмы. В тестах с участием 60 женщин исследователи определили, что иглоукалывание «туина плюс» более эффективно, чем одно иглоукалывание, для облегчения менструальных спазмов.

Синдром запястного канала

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Traditional Chinese Medicine в 2012 году, показывает, что комбинация туина и теплой иглоукалывания (форма акупунктуры) может помочь в лечении синдрома запястного канала.В тестах с участием 98 человек с синдромом запястного канала авторы исследования обнаружили, что те, кому назначена комбинированная терапия, испытали более значительные улучшения, чем члены контрольной группы, принимавшие лекарства.

Фибромиалгия

Комбинация туина и йоги может принести пользу людям с фибромиалгией, предполагает небольшое исследование, опубликованное в журнале Journal of Alternative and Complementary Medicine в 2007 году. В течение восьми недель 40 женщин с фибромиалгией принимали участие в еженедельных занятиях, включающих либо йогу, либо сочетание йога и туина. В своем анализе результатов 33 женщин, завершивших исследование, исследователи обнаружили, что члены группы йога-плюс-туина испытали большее облегчение боли.

Шейный спондилез

Согласно отчету, опубликованному в журнале Journal of Clinical Nursing в 2008 г., Tuina может оказаться бесполезным при лечении шейного спондилеза (заболевания, вызванного хроническим износом шейного отдела позвоночника). Авторы отчета обнаружили, что, используя туину для лечения симптомов, связанных с шейным спондилезом, нет доказательств того, что туина может помочь облегчить такие симптомы, как головная боль и головокружение.

Предупреждения

Людям с онкологическими заболеваниями и определенными заболеваниями (включая сердечные заболевания и артрит) важно проконсультироваться с врачом перед тем, как выполнять туину и другие виды физических нагрузок.

Использование Tuina для здоровья

Хотя еще слишком рано рекомендовать туину для лечения любого заболевания из-за ограниченного количества исследований, для некоторых она может принести пользу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *