Народные средства от лишая. Лечение лишая у человека в домашних условиях

Лишай – распространенное заболевание дерматологического характера, вызванное грибковой или вирусной инфекцией. Проявляется в виде кожных чешуйчатых высыпаний яркого цвета, сопровождающихся зудом и шелушением. Чаще всего причиной заражения является несоблюдение личной гигиены, контакт с бездомными животными и пониженный иммунитет.

Лечение лишая требуется проводить на первых стадиях его обнаружения путем применения антигрибковых препаратов и иммуномодулирующей терапии. В противном случае существует вероятность развития осложнений, а сам больной становится опасным носителем заразного вируса. В устранении лишайных образований эффективна народная медицина, насчитывающая в своем запасе массу проверенных и доступных рецептов.

Деготь против лишая

Лишай у человека, симптомы, лечение народными средствами которого создают в течение определенного периода явные неудобства, более всего проявляется в таких формах, как стригущий, розовый, опоясывающий и плоский, и результативно выводится березовым дегтем.

Данное средство характеризуется щадящим действием, признано официальной медициной и широко применяется в производстве аптечных препаратов (мазь Вишневского, мазь Вилькинсона, дегтярное мыло). Природный антисептик угнетает патогенную микрофлору, способствует скорейшему заживлению, дезинфицированию и обновлению кожного покрова. В сочетании со сливочным маслом, увлажняющим и дополнительно питающим кожу, за короткое время избавит от лишайных образований. Компоненты целебной смеси рекомендуется использовать в равном соотношении. Состав характеризуется специфическим запахом, поэтому наносить его лучше перед отходом ко сну.

Лечение лишая у человека в домашних условиях результативно лекарством, составляющими которого являются 1 часть пепла березового полена и 3 части дегтя. Нанесение следует производить на проблемные участки и выдерживать в течение нескольких часов.

Избавиться от неприятных бляшек можно путем применения средства из березового дегтя и рыбьего жира, взятых в одинаковых пропорциях. Если через 2 часа после процедуры кожа стала влажной и покраснела, пораженное место рекомендуется дополнительно обработать цинковой мазью.

Народные средства от лишая предлагают к использованию высококонцентрированный неочищенный березовый деготь в комплексе с салициловой кислотой, соединенные в равных долях. Использование такой смеси будет результативным при отсутствии аллергии на данные компоненты.

По причине высокого содержания канцерогенов не рекомендуется употребление дегтя внутрь. Перед применением компрессов с данным компонентом в составе следует убедиться в отсутствии аллергических проявлений, предварительно нанеся небольшую дозу на участки с нежной кожей – локтевой сгиб или запястье.

В борьбе против лишая эффективно лечение дегтярным мылом – готовым препаратом, в основе которого присутствует березовый деготь. Чем темнее окраска мыла – тем выше концентрация дегтя и, соответственно, его лечебные свойства. Пораженный участок требуется намылить, образовавшуюся пену оставить на коже до полного ее высыхания. Рекомендуемый срок проведения процедуры – 2 недели.

Изюм: антибиотик для кожи

Избавиться от лишая можно при помощи обыкновенного темного изюма без косточек, в составе которого присутствуют совершенно безвредные для человека вещества, убивающие грибки.

Природным антибиотиком требуется натирать пораженные участки и кожу вокруг них. Заметное улучшение наблюдается уже после первого применения высушенных ягод.

Лечим тем, что под рукой

В лечении лишая хорошо зарекомендовал себя яблочный уксус, в котором требуется смочить небольшой кусочек марли и прикладывать к очагам заражения по 10 минут до 6 раз в день.

Эффективен компресс из тертой свеклы с медом в равных пропорциях. Смесь требуется наложить на больной участок, сверху накрыть пленкой и выдержать несколько часов.

Красный лишай, лечение народными средствами которого показывает достаточно успешные результаты, исчезнет после применения компресса на основе облепихового масла. Для усиления эффекта такое средство в процессе лечения рекомендуется принимать внутрь по чайной ложке во время еды.

При лишае, подхваченном от животных, эффективен компресс из свежих лимонных долек. Их требуется подержать на коже в течение нескольких секунд, после чего процедуру снова повторить через 3 часа. Содержащаяся в лимоне кислота угнетает грибок, обуславливая скорейшее выздоровление.

Этот чудодейственный чеснок

Бороться с лишаем можно при помощи чеснока, несколько зубчиков которого требуется измельчить и соединить с медом до однородной кашицы. Полученной смесью аккуратно смазывать участки кожи с лишайными бляшками. Длительность процедуры: от 2 до 3 недель. Можно втирать чеснок в чистом виде; кожу после такой обработки нельзя мочить на протяжении нескольких часов. Эффективны чесночные компрессы, при которых помещенный в марлю измельченный чеснок требуется прикладывать на 10-15 минут к местам с лишайными высыпаниями.

Избавит от лишая лимонно-чесночный компресс, для приготовления которого два компонента в измельченном виде (лимон и чеснок) требуется развести до кашицеобразного состояния, приложить к коже и оставить на 2 часа. Возбудителя заболевания можно уничтожить в течение трех процедур.

Народные средства от опоясывающего лишая предлагают использовать эффективную настойку из 100 граммов кашицы чеснока и 200 мл касторового масла, предварительно выдержанную на протяжении 3 часов в теплой духовке. Готовым составом смазывать пятна 2-3 раза в день.

Народные средства от розового лишая

Розовый лишай эффективно лечится йодом – несколько агрессивным, но действенным средством. Пораженные участки рекомендуется прижигать дважды в день с обязательным нанесением на ночь.

Первое время будет наблюдаться шелушение кожного покрова. Хороший результат проявит йод, смешанный в одинаковой пропорции с водкой.

Конский щавель и чистотел: инструкция по применению

Доступным лекарственным средством является конский щавель, столовую ложку корней которого нужно залить столовой ложкой горячей воды. Полученный состав выдержать в течение получаса на водяной бане, после чего использовать для компрессов.

Со всевозможными кожными дерматитами, в том числе лишайными образованиями, эффективно справляется чистотел. Инструкция проста: для избавления от розового лишая темную стеклянную емкость требуется доверху наполнить стеблями и листьями растения, залить водкой и настоять около 3 недель. Готовую настойку принимать внутрь по 10 капель за 15 минут до еды.

Попутно с применением настойки соком растения следует обрабатывать проблемный участок эпидермиса. Дождаться, пока средство впитается, после чего смазать кожу повторно. Данную процедуру рекомендуется повторять трижды на протяжении дня. Вначале может чувствоваться сильный зуд, который постепенно стихает.

Нетрадиционные методы лечения лишая

В борьбе с лишаем поможет обыкновенная соль, крупицы которой следует набирать пальцем, смоченным в собственной слюне, и наносить на пораженные участки. Такой необычный способ дает положительный результат даже после однократного применения.

Издавна в народе лишай лечили конденсированной влагой, собранной с оконного стекла. Высыпания при использовании такого метода проходили через 3 дня.

Необычным, но достаточно эффективным средством является газетная смола, получить которую можно путем сжигания газеты. Пораженные места следует смазывать оставшейся после горения сажей, не чаще 4 раз в день. После 2-3 процедур болезнь должна пройти.

От стригущего лишая эффективна кашица из порошка березового угля и корня лопуха. Перед ее нанесением больные места следует смазать свежевыжатым соком чеснока.

Природные средства в помощь

Какие еще известны народные средства от лишая? Достаточно эффективен настой ромашки, для приготовления которого требуется столовую ложку высушенных цветков залить 1,5 стакана горячей воды и настоять в течение получаса.

Готовое лекарство требуется втирать в кожу за полчаса до мытья. Аналогично применение прополиса, особенно эффективного при выведении стригущего лишая. Для этого 50 граммов продукта требуется настоять на 200 мл водки или медицинского спирта в течение 7 дней. Полученным лекарством требуется обрабатывать участки тела, пораженные лишайными пятнами.

Хорошо помогает кашица из золы подсолнуха. Для ее получения требуется сжечь высушенную шляпку подсолнечника (без семечек). Полученную золу требуется развести водой до состояния густой сметаны. Готовой кашицей смазывать пораженные участки на протяжении 7 дней.

Народные средства от лишая – огородные культуры, в частности тыква. Мякоть овоща требуется натереть на терке, выжать сок. Отжатую массу использовать в виде компресса, который менять раз в 12 часов.

К больному месту рекомендуется прикладывать мелко порубленные листья земляники или клубники.

Хорошо поможет настойка из цветков акации или сирени. Для ее приготовления свежесобранные цветы требуется промыть, поместить в стеклянную емкость, залить водкой либо медицинским спиртом: на 100 г сырья 250 мл жидкости. Настоять в прохладном темном месте в течение 10 дней, процедить. Полученным лекарством обрабатывать пораженные участки тела.

Народные средства от лишая на теле — это масса рецептов, из которых всегда можно выбрать наиболее подходящий и доступный. Важно приступить к лечению на начальной стадии болезни, чтобы впоследствии не прибегать к использованию дорогостоящих медицинских препаратов.

Лечение в домашних условиях

Лечение лишая у человека в домашних условиях можно производить недорогими аптечными препаратами.

• Крем «Кандид» 1 %. Представляет собой лекарственное средство для наружного применения. Уничтожает синтез грибковых образований, нарушая тем самым их структуру. К данному препарату чувствителен разноцветный (отрубевидный) лишай. Требуется наносить на очищенную сухую кожу тонким слоем на протяжении 2-3 недель.

• Серно-салициловая мазь. Составляющие данного препарата – салициловая кислота и сера — способны избавить от лишая каждый в отдельности. В комплексе их противовоспалительное и антимикробное действие усиливается в несколько раз.
• Мазь «Нитрофунгин». Представляет собой противогрибковый раствор, предназначенный для наружного использования. Характеризуется мягкостью действия; при нанесении на кожу может наблюдаться зуд, покраснение, чувство дискомфорта. Процедура применения такова: трижды в день лекарственным средством при помощи ватного тампона следует обрабатывать участки с лишайными образованиями до полного их исчезновения.
• Ацетилсалициловая кислота. Достаточно быстро уничтожает взрослые клетки и споры паразитического возбудителя болезни. Таблетки требуется измельчить в порошок, смешать с 40-градусным спиртом до однородной консистенции. Нанести на больные места. Сверху закрепить пластырем. Период использования — 3 дня. Не рекомендуется смазывать места роста волос, так как такая смесь может негативно отразиться на их состоянии. Не использовать на чувствительной коже во избежание аллергических проявлений.
• Вывести лишай можно при помощи раствора из равных пропорций серной мази и бензилбензоата – противопаразитной эмульсии. Наносить на кожу 3-4 раза в сутки на протяжении 3 дней.

Фурацилин

Фурацилин — эффективное лекарство для наружного применения в борьбе с болезнетворными микроорганизмами. Выпускается в форме таблеток. Для приготовления раствора 7 таблеток требуется растворить в 100 мл воды.

Полученным составом нужно протирать места с лишайными бляшками. После высыхания рекомендуется кожу обработать раствором марганцовки, что усилит лечебный эффект.

«ЯМ» — действенная мазь против лишая

Мазь «ЯМ» — фунгицидно-бактерицидное малотоксичное средство, предназначенное для лечения домашних животных. Положительный результат показывает при удалении нездоровых образований на коже человека. Содержит комплекс активных веществ антисептического и противогрибкового действия: деготь, окись цинка, салициловую кислоту, серу, скипидар. Активно борется с бактериями, обуславливая уменьшение зуда при лишайных высыпаниях. Благодаря жировой основе (ланолину и вазелину) препарат комфортен при нанесении на кожу. Особенно эффективен при лечении мокнущего лишая.

Высокоэффективная болтушка «Циндол»

Часто дерматологи против розового лишая прописывают пациенту болтушку «Циндол», составляющими которой являются глицерин, спирт этиловый, тальк, окись цинка, крахмал. Такое средство направлено на борьбу с возбудителями лишая, оказывает заживляющее, смягчающее, подсушивающее действие с параллельным снятием аллергических проявлений. Болтушка от лишая наносится ватным тампоном на больные места трижды в день. Смывать не рекомендуется, следует дождаться, пока средство подсохнет и отпадет само. Побочными эффектами являются зуд, покраснение кожи, гиперемия.

Меры профилактики

Народные средства от лишая — это десятки проверенных временем рецептов. Тем не менее лучше не допускать появления такой неприятной на вид болезни, чем потом заниматься ее лечением. Для недопущения появления лишая следует осуществлять ряд профилактических мероприятий:

• носить одежду из натуральных тканей;
• периодически обрабатывать кожу раствором воды и сока лимона;
• проглаживать одежду с обеих сторон;
• избегать мест с повышенной температурой: сауны, бани, пляжи;
• не попадать в стрессовые ситуации.

Соблюдение правил личной гигиены в разы сокращает вероятность заражения лишаем.

Как вылечить лишай народными средствами

8 июля 2014, 12:47

Лишай – это не только дискомфортные ощущения, но и большая опасность. Ведь, по сути, лишай является сложным инфекционным заболеванием, которое характеризуется воспалением участков кожных покровов. Как лечить лишай народными средствами? Поговорим дальше в статье

depositphotos

• Чесночно-спиртовая настойка. Для ее приготовления надо мелко порезать 50 г чеснока и залить все это 250 г водки. Смесь должна настояться около недели. Дальше настойку необходимо процедить и втирать в места, пораженные лишаем.
• Зола и жир. Чтобы приготовить эту мазь, возьми две равные части древесной золы и свиного жира. Смешай. Такое средство рекомендуется втирать в болезненные участки несколько раз в день. Перед втиранием места, пораженные лишаем, надо обмыть раствором, приготовленным из воды и сажи (1:1).
• Зверобой и лопух. Чтобы приготовить это лекарство, возьми 10 г корней лопуха, 25 г зверобоя и добавь к ним 15 г ноготков. Залей 250 г подсолнечного масла. Дай смеси настояться в теплом месте около 10 дней. Процеди и втирай в пораженное место несколько раз в день.
• Дубово-спиртовая смесь. Для приготовления этого средства, возьми 50 г галлов дуба (речь идет о наростах на листьях дуба) и залей их 250 г водки. Дай смеси настояться 7 дней в темном, теплом месте, процеди. Втирай в больные места пару раз ежедневно.
• Березовый настой. Им очень хорошо лечить красный плоский лишай. Залей 50 г березовых листьев литром кипятка, дай пару часов настоятся, и пару раз в день промывай ранки.
• Яблочный уксус.
  Лучше всего он помогает при опоясывающем лишае. Прикладывай примочки из него к пораженному участку 3-4 раза в день.
• Календула и хмель. Хорошо помогает в лечении лишая и такая смесь: возьми 20 г шишек хмеля, 20 г корней лопуха и 15 г цветов календулы, прокипяти и охлади. Смешай 1:1 с вазелином. Готовую мазь накладывай на пораженные участки тонким слоем несколько раз в день.

Читай также:  Если ты обнаружила лишай, как лечить ребенка

Статьи по теме

Чем лечить лишай у кошек народными средствами и другими методами

Как всем давно известно, животные подвержены различным заболеваниям, которые можно и нужно лечить. И вопреки мнению о том, что бездомные кошки болеют чаще домашних, можно смело сказать, что это вовсе не так. Любое животное может пострадать от того или иного заболевания независимо от того, живёт оно в доме или на улице. Именно поэтому каждый человек, у которого есть пушистые питомцы, должен знать, чем лечить лишай у кошек.

 

Признаки и симптомы

Для начала нужно знать, по каким внешним признакам можно распознать данное заболевание. Итак, заметив у кота что-либо из нижеперечисленного, необходимо сразу же бить тревогу и обращаться к ветеринару:

• Поредение шерстяного покрова;
• Образование круглых залысин;
• Появление корочек на местах залысин;
• Сильный зуд.

При проявлении таких признаков ни в коем случае не стоит откладывать поход к врачу, ведь данная болезнь опасна не только для кошек, но и для людей, и может привести к неисправимым печальным последствиям. И только квалифицированный ветеринар сможет точно определить тип заражения и меры по его лечению и профилактике. И, к счастью, сегодня есть множество различных лекарств, которые помогут решить данный вопрос.

 

Профилактика и лечение

Помимо незамедлительного обращения к врачу, хозяевам, заметившим симптомы лишая у кошки, необходимо также провести ряд мер по обеззараживанию всех помещений в доме, а также предметов мебели и одежды:

• Для начала нужно успокоиться и не паниковать. Болезнь неприятная, но избавиться от нее можно довольно легко и безболезненно;
• Затем закрыть животное с признаками лишая в отдельном помещение, ограничив его контакт с другими животными и людьми, особенно с маленькими детьми;
• Тщательно провести осмотр всех предметов, с которыми кошка могла контактировать;
• Все предметы одежды, с которыми животное соприкасалось, прогладить раскаленным утюгом;
• При наличии в доме деревянной мебели или металлических предметов, поврежденных ржавчиной, выкрасить их новой краской;
• Пропылесосить всю мебель, радиаторы, подоконники и имеющиеся в доме ковры;
• После показа кота ветеринару приступать к лечению. Пройти курс можно как в клинике, так и в домашних условиях.

Важно помнить, что лишай не является врожденным заболеванием, поэтому им можно заразиться только напрямую от переносчика. Данную грибковую инфекцию можно подцепить как при контакте с зараженным животным, так и с предметами, с которым оно соприкасалось.

В народе бытует ошибочное мнение о том, что питомцы, не выходящие за пределы квартиры или дома, не могут заболеть. Однако, это далеко не так, ведь споры лишая легко могут попасть в помещение на обуви или одежде. При этом наиболее подвержены заражению кошки со слабой иммунной системой, находящиеся по той или иной причине в состоянии стресса, или страдающие от какой-либо другой инфекции.

 

Методы лечения

Лечение в большинстве случаев проводится при помощи мазей, которые продаются в обычных аптеках, к ним относятся: «Санодерм», «Миконазол», «Фунгин», «Тиабендазол» и многие другие. Все эти препараты относятся к группе дезинфицирующих и антисептических средств, а их действие направлено на уничтожение грибка, бактерий и дрожжей.

Втирать любое из выбранных средств необходимо в пораженные участки согласно инструкции и рекомендациям ветеринара. С короткошерстными кошками проблем возникнуть не должно, а вот длинношерстных придется подстричь либо побрить для лучшего доступа лекарства к коже. В большинстве случаев для полного оздоровления хватает курса длинной в 2-4 недели.

Кроме мазей существуют также различные противогрибковые таблетки и вакцины, но к ним обычно прибегают в тех случаях, когда мазь не справляется с поставленной задачей.

Лечение лишая у кошек йодом и другими народными средствами

Помимо медикаментозного лечения, назначаемого врачом, существуют так любимые многими народные средства от лишая. Среди самых популярных народных способов можно отметить следующие:

1. Мазать пораженные участки кожи теплой смесью из сока алоэ и оливкового масла в пропорции один к одному;
2. Два раза в день обрабатывать очаги поражения раствором йода;
3. Несколько раз в день обрабатывать ранки каплями чистотела;
4. Три-четыре раза в день посыпать зоны поражения газетным пеплом.

Все эти процедуры проводятся ежедневного до полного выздоровления и заживления.

 

Что делать, если заболела беременная кошка

Если вдруг беременная кошка заразилась лишаем, важно знать, что ни в коем случае нельзя проводить лечение при помощи вакцинации и приема противогрибковых таблеток. В их составе зачастую содержатся токсичные препараты, которые могут нанести вред не только будущей матери, но и ее еще не родившемуся потомству.

Самым оптимальным и безопасным в данном случае является лечение наружными средствами, такими как «Клотримазол» или «Имаверол». Данные мази безвредны для беременных кошек, а если вдруг родившиеся малыши тоже будут страдать от лишая, то такими мазями можно вылечить и их.

Что касается народных методов, то в случае с беременным животным они могут только нанести еще больший вред здоровью, нежели вылечить заболевание. Особенно не рекомендуется применение йода и зеленки во избежание нанесения вреда кожному покрову. Маленьких котят старше одного месяца в случае заражения можно лечить вакцинацией, к примеру средством под названием «Поливак ТМ».

Озаботившись лечением самих питомцев, нельзя забывать, что лишай является грибком, поэтому его споры могут распространяться по всему дому. Именно по этой причине важно проводить дезинфекцию всех помещений в квартире. Для этой цели можно приобрести специальные шашки, например «Клинафарм Смоук».

 

Как вылечить заразившегося от кошки человека

Не все виды кошачьего лишая являются заразными для человека, однако некоторые из них нам все же могут передаваться. А симптомы данной болезни могут проявляться следующие:

• Образование на разных участках тела разноцветных пятен, зачастую белого, бежевого или розоватого оттенков;
• Образование небольших проплешин;
• Слабость, сонливость и вялость;
• Появление на теле нагноений;
• Шелушение кожи на голове;
• Появление жестких чешуек;
• Сильный зуд.

При появлении хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу. Паниковать и нервничать не стоит. При правильном лечении и соблюдении рекомендаций болезнь достаточно быстро отступит.

А при прохождении курса лечения, чтобы позаботиться об окружающих и оградить их от лишая, рекомендуется придерживаться следующих правил:

• Проводить иммунотерапию;
• Соблюдать прописанную врачом диету;
• Воздержаться от посещения общей ванны;
• Регулярно наносить на участки кожи, подвергнутые заражению, раствор йода;
• Во время мытья ограничить использование мочалки и стараться меньше растирать кожу;
• Принимать антигрибковые и антигистаминные препараты согласно выписанному рецепту.

Что касаемо лечения, то оно будет идентично кошачьему, только с применением других препаратов. Прежде всего, врач-дерматолог назначит применение определенной мази, эффективней всех здесь принято считать Ламизил, Кетоназол и прочие известные всем средства. Второй ступенью к выздоровлению станет прием противогрибкового средства, найти которое можно практически в каждой аптеке. И третьим пунктом в курсе лечения можно обозначить нанесение на поврежденные участки кожи растворы, содержащие йод, к примеру Йодоформ или Антиструмин. Правильно соблюдая все советы и рекомендации, начав процесс лечения на ранней стадии, на поправку можно пойти уже через 10-15 дней.

Итак, зная, как вылечить лишай у кота и при необходимости у себя, можно уберечь всю семью и пушистого четвероного друга от неприятностей со здоровьем и их последствий. Главное, чаще проводить профилактику, регулярно проходить медицинский осмотр и в случае выявления заболевания приступать к его лечению незамедлительно.

Также читайте: Как вывести блох у кошки

Подпишитесь на наш канал

Народная медицина — Лечение стригущего лишая народными средствами

Лечение стригущего лишая народными средствами
Народные способы лечения стригущего лишая
Лечение стригущего лишая народными методами
Народные рецепты лечения стригущего лишая

Лечение трихофитии народными средствами

Народные способы лечения трихофитии
Лечение трихофитии народными методами
Народные рецепты лечения трихофитии

Стригущий лишай — заразное грибковое заболевание кожи. Грибок поражает кожу в паховой области, на стопах, в волосистой части головы и других местах. В месте повреждения кожи образуется постепенно расширяющееся снаружи кольцо, внутри которого часто остается участок здоровой ткани. Выделяют несколько типов стригущего лишая — в зависимости от локализации.
Симптомы лишая:
При стригущем лишае тела происходит поражение эпидермиса в виде колец с явлениями воспаления и шелушения. Стригущий лишай стоп вызывает зуд и ощущение жжения. В межпальцевых промежутках стопы и на подошвах образуются небольшие пузырьки и трещины колеи. Стригущий лишай волосистой части головы приводит к выпадению волос на голове и образованию участков облысения круглой формы. Первоначально грибок вызывает повреждение корней волос, потом стержней и окружающих тканей в диаметре около 2 см. В месте повреждения кожи возникает шелушение или появляются ссадины в результате расчесов. В процессе заживления кожи возобновляется рост волос. Полностью волосы восстанавливаются в течение 3 месяцев.

Лечение лишая:
Традиционные методы лечения лишая
Внутрь назначаются противогрибковые препараты, пораженные участки обрабатывают йодом, дезинфицирующими растворами. При поражении волосистой части головы волосы в очагах поражения удаляют.

Нетрадиционные и народные методы лечения лишая
Нетрадиционные и народные методы лечения трихофитии
● Существует очень хороший способ лечения этого неприятного кожного заболевания. Разрезать дольку чеснока и смазать пораженное место разрезанной частью. Затем втереть смесь березового угля и сока подорожника, приготовленную в пропорции 1:1.

● При лечении стригущего лишая нужно промыть кожу уксусом и завязать больное место плотной тканью, чтобы улучшить проникновение уксуса в кожу. С этой же целью в чесночный уксус полезно добавлять несколько капель камфорного масла.

● Участки кожи, пораженные стригущим лишаем, сначала натереть кашицей или соком чеснока, затем втереть пудру из березового угля в смеси с соком свежего корня лопуха. Втирание делать по 20—30 минут до полного выздоровления.

● Золу от 3 головок чеснока смешать с 50 г сливочного масла и 200 мл крепкого бульона морских рыб. Мазь втирать ежедневно по 2—3 раза в участки кожи, пораженные лишаем.

Фитотерапия при стригущем лишае
Фитотерапия при трихофотии
● Залить 50 г цветков или плодов софоры японской 0,5 л водки и настоять 30 дней в темном месте. Пить по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 3— 4 месяцев. Если водка противопоказана даже в таких количествах, то можно принимать настой: заварить 1 столовую ложку цветков или плодов софоры 1 стаканом кипятка, настаивать в течение ночи в термосе и выпить в течение суток.

● Взять по весу 5 частей травы череды трехраздельной, по 4 части кукурузных рылец, травы зверобоя продырявленного, по 3 части корневища аира болотного, травы фиалки трехцветной, травы хвоща полевого, по 2 части корневища солодки уральской, травы льнянки обыкновенной, цветков календулы лекарственной. Залить 1 столовую ложку смеси трав в термосе 1 стаканом кипятка, настаивать 4—6 часов, потом процедить. Принимать внутрь по 0,5 стакана настоя утром и вечером — спустя 1 час после еды. Длительность лечения индивидуальна.

● При высыпаниях на волосистой части головы рекомендуется следующий сбор: 4 части по весу травы череды трехраздельной, 2 части травы чистотела большого, 1 часть травы хвоща полевого. Залить 2 столовые ложки смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Втирать в кожу головы после мытья. Повторить через 2—3 дня.

Лечебные ванны при стригущем лишае
Лечебные ванны при трихофотии
● Залить 100 г травы чистотела большого 4 л холодной воды. Довести до кипения, настоять 1 час, процедить и вылить в приготовленную ванну (20—30 л) с температурой 40—45°С. Длительность процедуры — не более 10 минут. Для детей температура воды должна быть не выше 40°С. Ванны принимать через день.

● Взять по весу по 4 части семян льна посевного и цветков клевера лугового, по 3 части коры ивы козьей и травы зверобоя продырявленного, по 2 части травы тимьяна ползучего, травы черноголовки обыкновенной, цветков календулы лекарственной, по 1 части корневища валерианы и травы чистотела большого.

Высыпать 100—150 г смеси в эмалированную посуду, залить 5 л теплой кипяченой воды, закрыть крышкой и кипятить на слабом огне 5 минут. После охлаждения процедить в ванну при температуре воды 31—35°С. Ванну принимать в течение 10—15 минут через день. Курс лечения — 12—15 ванн.

● Взять в равных частях корень валерианы лекарственной, траву череды трехраздельной, траву зверобоя продырявленного, траву чистотела большого, траву шалфея лекарственного. Залить 100 г сбора в эмалированной посуде 4 л холодной воды, поставить на огонь и довести до кипения. Настоять 1 час, процедить и вылить в ванну (10—20 л) при температуре воды 40—45°С Длительность процедуры — 5—10 минут в зависимости от самочувствия больного.

Чем лечить лишай у собаки?

Лишай – общее название группы кожных заболеваний, вызываемых бактериями или грибами, провоцирует раздражение, покраснение, повреждение, шелушение кожи, появление сыпи, выпадение шерсти.

Причины заболевания

Некоторые из патогенных бактерий и грибов, вызывающих лишай, постоянно обитают на теле собаки. Если у животного сильный иммунитет, микроорганизмы сдерживают развитие друг друга, не причиняя вреда здоровью питомца. После стресса, переохлаждения, из-за неправильного питания, плохих условий содержания, иммунитет ослабевает. Группа бактерий или грибков начинает усиленно размножаться, питаться кожей и шерстью. Развивается собачий лишай. Патогенные микроорганизмы становятся более активными. Попав на тело другого животного, они продолжают быстро увеличивать свою численность, вызывая развитие болезни. Передача кожного заболевания происходит при контакте здорового и больного животного (видимые признаки лишая могут еще внешне не проявиться), через предметы обихода, при соприкосновении здорового пса со стеной, деревом, травой, которых недавно касалось больной зверь. Попав на такие поверхности, бактерии и грибы быстро погибают в солнечную, жаркую или морозную погоду. Но могут сохранять активность несколько дней в сыром, прохладном, непроветриваемом месте.

Симптомы

Существует несколько видов лишая, вызываемого разными микроорганизмами. Если на теле животного активизировались грибки Трихофитон или Микроспорум, на лапах, на носу, за ушами появляются безволосые участки, площадь которых не превышает нескольких квадратных миллиметров. Залысины можно заметить только при внимательном осмотре животного. Из-за жизнедеятельности грибков собака испытывает зуд. Если пес часто чешется в одном месте, осмотрите его. Заметив даже точечное выпадение шерсти, обратитесь к ветеринару.

Если на морде, спине, лапах шерсть выглядит так, будто ее подстригли, это может быть стригущий лишай. Подтвердить или опровергнуть диагноз должен ветврач.

Первым симптомом малассезиоза также становится зуд. При прогрессирующем заболевании кожа воспаляется, появляются мелкие прыщи.

Еще одна вариация лишая проявляется розовыми пятнами небольшого размера. Они могут пройти без лечения, но, если в это же время активизируется другая разновидность патогенных микроорганизмов, с большой вероятностью развиваются заболевание может перейти в тяжелые формы. Лучше сразу при первых симптомах получить ветеринарную помощь.

Диагностика

Даже опытный ветеринар после визуального осмотра не сможет поставить диагноз «лишай», тем более определить его вид.

Для точной диагностики нужны лабораторные исследования:

• Микроскопия шерстинок – позволяет увидеть споры грибов и исключить выпадение шерсти, поражение кожи из-за аллергических реакций, экземы.
• Просвечивание лампой Вуда – продемонстрирует пораженные участки тела.
• Анализы мочи и крови – покажут общее состояние организма.
• Посев на питательную среду – для точного определения вида патогенных микроорганизмов.

Точно зная вид вызывающих заболевание микроорганизмов, ветеринар скажет, как вылечить лишай у собаки быстро и без осложнений. Давая назначения, чем лечить собаку от лишая, он учитывает ее возраст, вес, состояние здоровья, особенности породы.

Содержание и питание

Лечение лишая у собаки в домашних условиях эффективно и безопасно, если ограничить ее передвижение по квартире, в доме или дворе, исключить контакты с другими животными. Во время ухода за питомцем, обработке пораженных участков тела, уборке, замене или чистке коврика владельцу нужно надевать резиновые перчатки.

Не держите животное в сыром помещении, регулярно дезинфицируйте или меняйте подстилку. Мойте полы с добавлением хлоросодержащих препаратов.

Ухаживайте за шерстью, не допускайте появления колтунов, своевременно проводите обработку от блох, давайте противоглистные препараты.

Знайте, если вы заметили лишай на собаке, лечение обязательно включает в себя сбалансированное питание. Развитие заболевания обычно свидетельствует о несбалансированном рационе. Лучше отказаться от натурального питания и перевести животное на специальный корм, который посоветует ветеринар. После выздоровления рекомендуется кормить питомца кормами класса премиум или супер-премиум.

Лечение препаратами

Существуют препараты для наружного и внутреннего применения.

Для наружного применения используют:

• мази – Ям БК, Микозон, Лекадерм, Нистатин;
• растворы и спреи – Имаверол, Фунгин форте, Зоомикол, Термикон-срей;
• шампуни – Низорал-шампунь, Цитодерм.

В интернет-магазине «MagiZoo» представлены препараты для лечения неприятного заболевания. Перед приобретением вы можете посмотреть состав, показания и противопоказания, способ применения каждого:

Инъекции и таблетки от лишая для собак (Гризеофульвин, Итразол, Флуконазол, Дермикоцид) назначают при низкой эффективности наружных средств или поражениях большой площади. Лекарства для внутреннего применения имеют нежелательные побочные эффекты, решение об их применении принимает ветеринар. Такие лекарства относятся к классу антибиотиков. Чтобы уменьшить негативные последствия приема, дополнительно назначают гепатопротекторы, иммуномодуляторы, общеукрепляющие препараты.

Лечение наружными средствами

Как лечить собаку от лишая, если она расчесывает пораженные места или пытается слизать нанесенную мазь? Такое поведение может осложнить течение заболевания.

Если поражены небольшие участки, нанесите на них мазь, заклейте лейкопластырем. Если пес срывает пластырь, или нужно обрабатывать большие участки тела, надевайте на животное елизаветинский воротник (его можно сделать самостоятельно или купить в ветеринарном магазине). Мази от лишая у собак впитаются, оказывая лечебный эффект, в течение 30-40 минут, поэтому через полчаса-час защитный воротник можно снять.

Если пес расчесывает пораженные участки тела, облачите его в комбинезон. В прохладную погоду обязательно надевайте собачью экипировку на прогулку, чтобы не допустить переохлаждения, защитить шерсть от сырости, уменьшить распространение спор патогенных грибов.

Питание

Решая, чем можно вылечить лишай у собаки, нужно в первую очередь исправлять ошибки в кормлении и содержании питомца. Для быстрого выздоровления лучше перевести животное на лечебное питание. Наиболее известные корма для животных с проблемами кожи – Пурина DRM, Эукануба Дерматозис, Хиллс d/d.

Если вы не хотите отказываться от натурального питания, составьте рацион, приближенный к составу этих кормов. Они содержат животные (белки, жиры, получаемые из мяса, лосося, субпродуктов, яиц, кисломолочных продуктов) и растительные компоненты (рис, свекловичный жом, кукурузное масло). Обязательно включите в рацион комплекс витаминов и минералов, биологически активные добавки (метионин, пребиотики, таурин, антиоксиданты).

Исключите из рациона вредные лакомства: конфеты, пирожные, выпечку, шоколад, колбасу, жареное мясо.

Может ли человек заразиться от собаки?

Некоторые виды лишая, который диагностируют у собак, могут передаваться человеку. Недуг развивается только у людей с ослабленным иммунитетом. Чаще болеют дети, подростки, беременные женщины, пожилые, страдающие хроническими заболеваниями люди.

Не разрешайте детям и подростам играть с зараженными животными, чтобы уменьшить риск инфицирования. Не давайте собаке ходить по всей квартире, залазить на мягкую мебель, постель. Предметы, с которыми животное контактировало до постановки диагноза, обработайте паром или противогрибковым спреем. Выделите питомцу отдельную комнату, ежедневно дезинфицируйте подстилку, проводите влажную очистку помещения и поверхностей. При обработке пораженных участков тела и уборке надевайте резиновые перчатки.

Лечение отрубевидного лишая: цены, отзывы

Отрубевидный лишай — это грибковое заболевание верхнего слоя эпидермиса. Возбудителем инфекции являются дрожжеподобные грибы. Грибок есть в составе нормальной кожной микрофлоры большинства людей, а активно размножаться он начинает при определенных условиях. Считается, что люди из южных стран болеют отрубевидным лишаем чаще. Это объясняется жарким климатом. Однако и наши соотечественники подвержены недугу. Чаще им болеют люди с наследственной предрасположенностью, а заболеваемость повышается в летнее время. Среди заболевших больше всего подростков и молодых мужчин.

Лечение отрубевидного лишая может затянуться на долгие месяцы и даже годы, это длительно протекающая инфекция. Связано это с тем, что грибок склонен к бесчисленным рецидивам. К счастью, на трудоспособность это обстоятельство влияет не всегда.

Чтобы сократить сроки лечения и предупредить частые рецидивы, важно обратиться к квалифицированному специалисту — врачу-дерматологу. В клинике «Семейный доктор» вы получите качественную помощь.

Причины отрубевидного лишая

Основной причиной отрубевидного лишая является размножение на поверхности кожи возбудителей болезни: дрожжеподобных грибов Pityrosporum, или Malassezia. Спровоцировать болезнь могут следующие факторы:

• эндокринные нарушения, иммунодефицит;

• обострение хронических воспалительных заболеваний ЖКТ, лор-органов и др.;

• гипергидроз, или повышенное потоотделение;

• проживание или пребывание в условиях повышенной влажности;

• воздействие ультрафиолетовых лучей — частое посещение пляжей, соляриев;

• нарушение защитного барьера кожи — использование агрессивных средств, антибактериальных гелей, мыла.

Ослабление местных или общих защитных сил может быть связано и с другими факторами: перенесенными хирургическими вмешательствами, скудным питанием, тяжелой инфекцией (острый тонзиллит, инфекционный мононуклеоз, герпес и пр.).

Симптомы болезни

Для этого дерматологического заболевания характерно поражение верхней части туловища: спины, грудной клетки, шеи. Реже страдают область паха, волосистой части головы, область лица. На коже появляются несимметричные округлые пятна с четкими границами. Размеры их могут существенно отличаться, а по мере развития недуга очаги воспаления сливаются друг с другом.

Лечение цветного лишая у человека начинается с тщательной диагностики. Заподозрить недуг удается по характерным оттенкам появившихся пятен: от белесоватого до розово-красного. На поверхности очагов инфекции есть наслоения мелких чешуек. Зуда при этом не наблюдается, как и болезненности. Еще одним диагностическим критерием является то, что пятна не загорают под влиянием ультрафиолетовых лучей.

Одним из самых распространенных симптомов, сопровождающих кожное заболевание, является психологический дискомфорт. Отрубевидный лишай портит внешний вид кожи и вынуждает человека скрывать ее под одеждой даже в жаркое время, что может еще больше усугублять течение недуга.

Особенности диагностики

Диагностирует отрубевидный лишай врач-дерматовенеролог. Он проводит осмотр кожных покровов и использует дополнительные инструменты обследования. Обычно для уточнения диагноза достаточно выполнения йодной пробы Бальцера. Она заключается в интенсивном окрашивании очагов инфекции 2-процентным раствором йода.

Также широко применяется диагностика с помощью лампы Вуда. Она излучает длинноволновые УФ-лучи. Подсвеченные ею кожные покровы рассматриваются врачом через увеличительную линзу. Здоровая кожа светится светло-синим цветом, а патологические участки имеют иное свечение. По его цвету можно диагностировать вид кожного заболевания.

Обнаружить недуг можно и с помощью лабораторной диагностики, но для этого нужно время: выращивать культуры грибков в специальных средах нужно несколько дней. В некоторых случаях терять время нецелесообразно, врач может направить на лабораторную диагностику при подозрении на сочетанную инфекцию или другие патологии.

Методы лечения

Лечение начальных стадий цветного лишая на коже возможно с помощью наружных средств. Для этого дерматолог может назначить следующие препараты:

• противогрибковые мази;

• кератолитики — лекарства, способствующие отшелушиванию верхних слоев;

• препараты, ускоряющие регенерацию кожи и др.

Также могут быть рекомендованы противогрибковые шампуни, растворы для ополаскивания туловища, все зависит от локализации пятен и степени выраженности заболевания.

Если лишай перешел в распространенную форму, специалист назначит препараты для системной терапии: антимикотики, при сопровождении бактериальной инфекцией — препараты с противогрибковым и антибактериальным действием.

Безусловно, и во время лечения, и после того как болезнь отступила, нужно пользоваться только индивидуальными средствами гигиены, одеждой, бельем. Лучше отказаться от частых визитов в солярий и на пляж, особенно если есть склонность к частым рецидивам. Если проблема объясняется гипергидрозом, нужно обратиться к врачу, чтобы вылечить основной недуг. Терапевт выяснит причины повышенной потливости и назначит адекватное лечение.

Меры профилактики

Лечение отрубевидного лишая сложнее, чем профилактика. Для предупреждения рецидивов необходимо придерживаться следующих правил:

• минимизация стрессовых ситуаций или овладение навыками их преодоления;

• сбалансированное питание и предупреждение гиповитаминозов;

• своевременное лечение хронических болезней внутренних органов;

• отказ от раздражающей кожу одежды, выбор в пользу вещей из натуральных тканей;

• борьба с повышенной потливостью — обтирание кожных покровов водой с добавлением салицилового спирта, ежедневный душ.

Помните, что самолечение чревато усугублением ситуации. Получите квалифицированную помощь опытного врача-дерматолога в клинике «Семейный доктор». У нас представлен полный арсенал диагностических инструментов для точного определения заболевания.

Для записи к врачу на удобное для Вас время, позвоните по телефону единого контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, заполните форму онлайн-записи или обратитесь в регистратуру клиники.

Стоимость

врач-дерматовенеролог, онколог, косметолог, к.м.н., ведущий специалист клиники

врач-дерматовенеролог, косметолог

врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог

врач-дерматовенеролог

врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог, к. м.н.

врач-дерматовенеролог, трихолог, к.м.н., доцент

Виды лишая, общие принципы его лечения — клиника «Добробут»

Лишаи у взрослых и детей. Эффективное лечение лишая у человека

Лишай – инфекционное заболевание, при котором поражаются кожные покровы. Болезнь распространенная и не только среди детей – нередко за медицинской помощью к дерматологам обращаются взрослые люди. Эффективное лечение лишая у человека заключается в индивидуальном выборе схемы терапии и выполнении всех рекомендаций специалиста.

Пути заражения и признаки лишая

Рассматриваемое инфекционное заболевание передается контактно-бытовым путем и именно поэтому при его диагностировании врачи определяют больного на строгую изоляцию, карантин. Как передается лишай:

• через игрушки и письменные принадлежности;
• при использовании одного полотенца и постельного белья с инфицированным человеком;
• при контакте с поручнями в транспорте, прилавками в магазинах и лавочками в парке, если до этого они использовались больным.

Даже если ребенок, больной лишаем, обнимается с родителями или другими родственниками, присутствует высокий риск заражения. Но инфицирование происходит далеко не всегда. Врачи уверены, что заболевание развивается только в том случае, если у человека сниженный иммунитет, имеются хронические патологии в стадии обострения, либо он вынужден принимать длительный период любые лекарственные препараты. Именно в этих состояниях может проявиться и прогрессировать плоский лишай полости рта.

Как проявляются лишаи:

• определенные, четко ограниченные участки кожных покровов заметно осветляются, выделяясь на общем фоне;
• на поверхности слишком видимых участков кожи появляется шелушение;
• неинтенсивный зуд, покраснение патологических очагов;
• если лишай поражает волосистую часть тела и головы, то наверняка произойдет выпадение волос.

Признаки розового лишая у ребенка будут несколько иными – на туловище появляются розоватые, с размытыми границами пятна, поверхность которых слегка шелушится. Только через несколько дней границы патологических очагов становятся четкими.

Общие принципы лечения лишая

В зависимости от того, какой вид лишая прогрессирует у больного, будет подбираться и терапия. Виды лишая и эффективное лечение:

1. Стригущий. Основными переносчиками инфекционного заболевания считаются животные – бездомные, неухоженные кошки и собаки. Так как с ними чаще всего играют дети, то неудивительно, что подобное заболевание присуще именно такому возрасту. Как лечить стригущий лишай на голове у детей? Во-первых, нужно полностью избавиться от волосяного покрова – это правило касается и девочек. Конечно, можно решить проблему и без этого этапа, но в таком случае лечение будет длительным и проблематичным. Во-вторых, понадобится применение противогрибковых мазей типа Ламизил или Микроспора. В-третьих, регулярно нужно обрабатывать пятна йодом, после чего смазывать лекарственными препаратами. Стригущий лишай является достаточно сложной инфекцией. В некоторых случаях при наличии воспалительного процесса перед накладыванием лечебных компрессов необходимо удалить корки и избавиться от гноя. Нужно знать, как выглядит лишай на начальной стадии – едва заметное пятно на голове с обломанными, тонкими и пушистыми волосками.
2. Розовый лишай. Часто диагностируется в детском возрасте и носит хронический характер с периодическими обострениями. Как быстро вылечить детский лишай? Врачи назначают антигистаминные препараты, цинковую мазь, средства на основе гидрокортизона, таблетки Ацикловир. Только такой комплексный подход поможет быстро и без тяжелых последствий избавиться от проблемы. Но нужно еще и придерживаться диетического питания – продукты должны быть гипоаллергенными. Крайне желательно исключить из меню сладости и жирные блюда, специи.
3. Красный плоский лишай. По статистике, чаще всего им инфицируются женщины в возрасте 50 лет и старше. Заболевание может локализоваться на кожных покровах тела и на слизистой ротовой полости. Иногда появляются характерные пятна и в самых видимых местах тела, поэтому нередко возникает вопрос о том, чем лечить лишай на коже лица. Врачи не рекомендуют в таком случае заниматься самолечением – неправильный подбор лекарственных препаратов, нарушение их дозировки и правил применения в большинстве случаев приводит к формированию рубцов и шрамов. Как правило, назначается комплексная терапия, которая подразумевает применение и антибактериальных средств, и антигистаминных, и витаминно-минеральных комплексов. Причины возникновения и инкубационный период лишая такого вида тесно связаны друг с другом – например, если появились характерные пятна в ротовой полости, то значит, не более 10 дней назад возникали проблемы в работе желудочно-кишечного тракта.
4. Разноцветный, отрубевидный лишай. Он вызывается спорами грибка и достаточно легко поддается лечению. Выглядит такой вид заболевания характерно – белесо-розовые пятна на коже, не имеющие четких очертаний. Часто локализация болезни приходится на кисти рук. Что делать, если появились симптомы лишая у взрослого человека? Все просто – разноцветный отрубевидный вид патологии лечится обычными антимикотическими средствами. Применяя мазь с противогрибковым эффектом, можно уже за неделю решить проблему.

В официальной медицине рассматривается еще несколько видов лишая. Все они имеют собственные симптомы и отличительные характеристики. Но если любые пятна на теле, похожие на лишай, чешутся, то это безусловный повод обращения за квалифицированной медицинской помощью. Своевременная диагностика заболевания не только ускорит и облегчит его лечение, но и предупредит распространение инфекции среди членов семьи, соседей, коллег и друзей.

Более подробно о рассматриваемой проблеме, а также о том, как проводится профилактика материнского лишая при беременности, можно узнать на сайте https://www.dobrobut.com/ .

Связанные услуги:
Консультация дерматолога
Дерматовенерология

Натуральные средства для сна: домашние средства, которые помогут вам уснуть

Вам сложно погрузиться в мирный, питательный сон? Вы не сидеть ночью в одиночестве: Более 60 миллионов американцев страдают от плохого качества сна.

Нарушение сна — это больше, чем неудобство, которое заставляет вас тянуться на следующий день: он может повлиять на ваше эмоциональное и физическое здоровье. Это негативно влияет на вашу память, концентрацию и настроение, а также повышает риск депрессии, ожирения, диабета 2 типа, болезней сердца и высокого кровяного давления.

К счастью, есть простые, естественные средства, которые могут улучшить ваш сон, — говорит Шарлин Гамальдо, доктор медицины, медицинский директор Центра сна Джона Хопкинса при больнице общего профиля округа Ховард.

«Не всегда нужно получать рецепт на снотворное, — говорит она. «Есть естественные способы изменить свой сон».

Пять советов по улучшению сна

Выпить. Нет, не алкоголь, который мешает спать. Гамальдо рекомендует пациентам с нарушениями сна теплое молоко, ромашковый чай и терпкий вишневый сок.

Хотя научных доказательств того, что какие-либо из этих ночных напитков улучшают сон, не так уж много, нет ничего плохого в том, чтобы попробовать их, говорит Гамальдо. Она рекомендует их пациентам, которые хотят лечиться без побочных эффектов или взаимодействия с лекарствами.

«Долгое время считалось, что теплое молоко связано с химическими веществами, имитирующими воздействие триптофана на мозг. Это химический строительный блок для вещества серотонина, которое участвует в переходе от сна к бодрствованию », — говорит Гамальдо.

Также может быть полезен ромашковый чай. «Считается, что в нем есть флавоноиды, которые могут взаимодействовать с бензодиазепиновыми рецепторами в головном мозге, которые также участвуют в переходе от сна к бодрствованию», — говорит она.

Кроме того, ромашковый чай не содержит кофеина, в отличие от зеленого чая или чая Эрл Грей. Наконец, терпкий вишневый сок может поддерживать выработку мелатонина и поддерживать здоровый цикл сна.

Упражнение . Физическая активность может улучшить сон, хотя исследователи не до конца понимают, почему.Известно, что умеренные аэробные упражнения увеличивают количество получаемого вами питательного медленного (глубокого) сна.

Но вы должны правильно рассчитать время: Гамальдо говорит, что аэробные упражнения выделяют эндорфины, химические вещества, которые не дают людям уснуть. (Вот почему вы чувствуете себя таким возбужденным после пробежки.)

Может также повышать внутреннюю температуру тела; этот всплеск сигнализирует организму, что пора вставать и двигаться. Если у вас проблемы со сном, постарайтесь не заниматься спортом за два часа до сна.

Используйте добавки мелатонина . «Мелатонин — это гормон, который естественным образом высвобождается в мозгу за четыре часа до того, как мы почувствуем сонливость», — говорит Гамальдо. Это вызвано реакцией организма на уменьшение воздействия света, что, естественно, должно происходить ночью.

В наши дни, однако, свет появляется в большом количестве после наступления темноты на улице — будь то телефон, ноутбук или телевизор. Воздействие неестественного света предотвращает высвобождение мелатонина, из-за чего трудно заснуть. К счастью, мелатонин доступен в форме таблеток в вашей местной аптеке в качестве безрецептурной добавки.

Просто убедитесь, что вы постоянно покупаете одну и ту же торговую марку. «Поскольку добавки мелатонина не регулируются FDA, дозировки и ингредиенты на одну таблетку могут отличаться от производителя к производителю. Придерживайтесь одного бренда и не покупайте его в Интернете из неизвестного источника », — предупреждает Гамальдо.

Сохранять прохладу. «Идеальная температура для вашего термостата составляет от 65 до 72 градусов», — говорит Гамальдо.Женщинам, переживающим менопаузу и испытывающим приливы, следует сохранять в комнате как можно более прохладу и надевать для сна хлопчатобумажные или дышащие ткани.

Погаснуть. Известно, что свет от смартфона мешает спать. Но как насчет освещения в ванной? Если вам хочется пойти ночью, не включайте свет. «Последняя рекомендация — использовать фонарик, если вам нужно встать ночью», — говорит Гамальдо, потому что он обеспечивает меньше визуальных помех. И помните: если вы просыпаетесь перед перерывом в ванной, на то, чтобы снова расслабиться, может потребоваться до 30 минут.По ее словам, это совершенно нормально.

Лечение бессонницы: когнитивно-поведенческая терапия вместо снотворного

Лечение бессонницы: когнитивно-поведенческая терапия вместо снотворного

Бессонница — распространенное заболевание, и эффективное лечение может иметь решающее значение для того, чтобы вы уснули. Изучите безопасные, эффективные, немедикаментозные методы лечения бессонницы.

Персонал клиники Мэйо

Бессонница — это распространенное расстройство сна, из-за которого трудно заснуть, трудно уснуть или вы слишком рано просыпаетесь и не можете снова заснуть.Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы, иногда называемая КПТ-I, является эффективным средством лечения хронических проблем со сном и обычно рекомендуется в качестве первой линии лечения.

Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы — это структурированная программа, которая помогает выявить и заменить мысли и поведение, вызывающие или усугубляющие проблемы со сном, привычками, способствующими крепкому сну. В отличие от снотворного, CBT-I помогает преодолеть основные причины ваших проблем со сном.

Чтобы определить, как лучше всего лечить бессонницу, ваш терапевт может попросить вас вести подробный дневник сна в течение одной-двух недель.

Как работает когнитивно-поведенческая терапия при бессоннице?

Когнитивная часть CBT-I учит вас распознавать и изменять убеждения, которые влияют на вашу способность спать. Этот вид терапии может помочь вам контролировать или устранить негативные мысли и беспокойства, которые не дают вам уснуть.

Поведенческая часть CBT-I помогает вам выработать хорошие привычки сна и избегать поведения, которое мешает вам спать спокойно.

В зависимости от ваших потребностей терапевт по сну может порекомендовать некоторые из этих техник CBT-I:

• Терапия с контролем стимулов. Этот метод помогает устранить факторы, которые заставляют ваш разум сопротивляться сну. Например, вас могут научить устанавливать постоянное время отхода ко сну и бодрствования и избегать дневного сна, использовать кровать только для сна и секса и выходить из спальни, если вы не можете заснуть в течение 20 минут, возвращаясь только тогда, когда вы сонный.
• Ограничение сна. Лежать в постели в бодрствующем состоянии может стать привычкой, ведущей к плохому сну. Эта процедура сокращает время, которое вы проводите в постели, вызывая частичное недосыпание, что делает вас более усталым на следующую ночь.Как только ваш сон улучшится, время, проведенное в постели, постепенно увеличивается.
• Гигиена сна. Этот метод терапии включает изменение основных привычек образа жизни, влияющих на сон, таких как курение или употребление слишком большого количества кофеина в конце дня, употребление слишком большого количества алкоголя или отсутствие регулярных физических упражнений. Он также включает советы, которые помогут вам лучше спать, например, как расслабиться за час или два перед сном.
• Улучшение условий сна. Это предлагает способы, с помощью которых вы можете создать комфортную среду для сна, например, поддерживать в спальне тишину, темноту и прохладу, не иметь в спальне телевизор и скрывать часы из поля зрения.
• Тренировка релаксации. Этот метод помогает успокоить разум и тело. Подходы включают медитацию, образы, расслабление мышц и другие.
• Остается в пассивном состоянии бодрствования. Также называемое парадоксальным намерением, это включает в себя избегание любых попыток заснуть. Парадоксально, но беспокойство о том, что вы не можете заснуть, может не дать вам заснуть. Отказ от этого беспокойства поможет вам расслабиться и облегчить засыпание.
• Биологическая обратная связь. Этот метод позволяет наблюдать биологические признаки, такие как частота сердечных сокращений и напряжение мышц, и показывает, как их регулировать. Ваш специалист по сну может попросить вас взять домой устройство биологической обратной связи, чтобы записывать свои ежедневные распорядки дня. Эта информация может помочь определить закономерности, влияющие на сон.

Наиболее эффективный подход к лечению может сочетать несколько из этих методов.

Когнитивно-поведенческая терапия в сравнении с таблетками

Лекарства для сна могут быть эффективным краткосрочным лечением — например, они могут обеспечить немедленное облегчение в период сильного стресса или горя.Некоторые новые снотворные препараты были одобрены для более длительного использования. Но они могут быть не лучшим средством длительного лечения бессонницы.

Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы может быть хорошим выбором, если у вас есть долгосрочные проблемы со сном, вы беспокоитесь о зависимости от снотворных, или если лекарства неэффективны или вызывают неприятные побочные эффекты.

В отличие от таблеток, КПТ-I устраняет основные причины бессонницы, а не просто облегчает симптомы. Но для того, чтобы это сработало, нужно время и усилия.В некоторых случаях лучшим подходом может быть комбинация снотворного и КПТ-I.

Бессонница и другие расстройства

Бессонница связана с рядом физических и психических расстройств. Постоянный недостаток сна увеличивает риск заболеваний, таких как высокое кровяное давление, болезни сердца, диабет и хроническая боль. Некоторые лекарства, в том числе безрецептурные, также могут способствовать бессоннице.

Если у вас есть состояние или лекарства, которые вызывают бессонницу, поговорите со своим врачом о том, как лучше всего справиться с этим, а также с проблемами сна.Бессонница вряд ли вылечит без лечения.

В поисках помощи

Число сертифицированных специалистов по поведенческой медицине сна ограничено, и вы не можете жить рядом с практикующим врачом. Возможно, вам придется немного поискать, чтобы найти обученного практикующего врача, а также график и тип лечения, которые соответствуют вашим потребностям. Вот несколько мест, где можно посмотреть:

• На веб-сайте Американской академии медицины сна можно найти сертифицированный центр сна, например Центр медицины сна Mayo Clinic.
• Веб-сайт Общества поведенческой медицины сна предлагает каталог для поиска провайдеров поведенческих лекарств для сна.

Тип лечения и частота сеансов могут быть разными. В зависимости от вашего эксперта по сну, программы и вашего прогресса вам может потребоваться от двух до восьми или более занятий.

Позвонив, чтобы назначить встречу, спросите практикующего о его или ее подходе и о том, чего ожидать. Также заранее проверьте, покрывает ли ваша медицинская страховка необходимый вам вид лечения.

Если это возможно в вашем районе, лично встретитесь со специалистом по медицине сна во время сеанса. Однако телефонная консультация, компакт-диски, книги или веб-сайты о методах КПТ и бессоннице также могут быть полезны.

Кому может быть полезна когнитивно-поведенческая терапия при бессоннице?

Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы может принести пользу почти всем, у кого проблемы со сном. CBT-I может помочь людям с первичной бессонницей, а также людям с физическими проблемами, такими как хроническая боль, или расстройствами психического здоровья, такими как депрессия и тревога. Более того, кажется, что эффекты продолжаются. И нет никаких доказательств того, что CBT-I имеет отрицательные побочные эффекты.

CBT-I требует постоянной практики, и некоторые подходы могут поначалу привести к потере сна. Но придерживайтесь этого, и вы, вероятно, увидите устойчивые результаты.

Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов клиники Мэйо.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе достижений в области исследований, советов по здоровью и актуальных тем, касающихся здоровья, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию. Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте в любое время, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить

Сентябрь28, 2016 Показать ссылки

1. Bonnet MH, et al. Лечение бессонницы. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 16 сентября 2016 г.
2. Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы. Национальный фонд сна. https://sleepfoundation.org/sleep-news/cognitive-behavioral-therapy-insomnia. По состоянию на 16 сентября 2016 г.
3. Qaseem A, et al. Управление хроническим расстройством бессонницы у взрослых: руководство по клинической практике Американского колледжа врачей. Анналы внутренней медицины.2016; 165: 125.
4. Trauer JM, et al. Когнитивно-поведенческая терапия хронической бессонницы: систематический обзор и метаанализ. Анналы внутренней медицины. 2015; 163: 191.
5. Brasure M и др. Психологические и поведенческие вмешательства для лечения бессонницы: отчет о научных данных для руководства по клинической практике Американского колледжа врачей. Анналы внутренней медицины. 2016; 165: 113.
6. Шонесси AF. КПТ эффективна при хронической бессоннице. Американский семейный врач.2016; 1:60.
7. Купить DJ. Бессонница. ДЖАМА. 2013; 309: 706.
8. Олсон Э.Дж. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 20 сентября 2016 г.

Узнать больше Подробно

.

Подростки и сон: 10 советов для подростков, лишенных сна

Просыпаться допоздна, чтобы просмотреть социальные сети и поговорить с друзьями по телефону, может быть второй натурой для многих подростков.

Но за эту привычку приходится платить: 43% родителей говорят, что их подростки изо всех сил пытаются заснуть — или просыпаются и не могут снова заснуть — согласно последнему исследованию Университета Мичигана C.Национальный опрос здоровья детей детской больницы С. Мотта.

СЛУШАЙТЕ: добавьте новую паузу «Новости медицины штата Мичиган» на свое устройство с поддержкой Alexa или подпишитесь на наши ежедневные аудио-обновления в iTunes, Google Play и Stitcher.

Более половины родителей подростков с нарушениями сна считают, что виновата электроника.

Когда подростки достигают половой зрелости, им требуется от восьми до десяти часов сна в сутки, но чуть более трети американских подростков говорят, что они получают не менее восьми часов в обычную школьную ночь.

Исследования показывают, что неадекватный или нарушенный сон может иметь долгосрочные последствия для здоровья.

«Недосыпание подростков — растущая проблема общественного здравоохранения, потому что большинство молодых людей просто не высыпаются», — говорит Эллен Селки, доктор медицины, врач подростковой медицины в Mott. «Иногда мы уделяем внимание качеству сна маленьких детей, но забываем, что мозг и тело подростков тоже все еще развиваются».

Плохой сон отрицательно влияет на способность подростков концентрироваться и хорошо учиться в школе, отмечает Селки.Исследования также связывают недостаточный сон с проблемами со здоровьем, от ожирения до беспокойства и депрессии. Проблемы с настроением также могут ухудшить отношения.

Для водителей-подростков недостаток качественного сна может быть особенно опасным, повышая риск автомобильных аварий.

Так что же делать родителям?

Селки, по ее собственным словам, предложила простые способы улучшить гигиену сна подростка.

Как помочь подросткам высыпаться

1. Запрет электроники из спальни

Неспособность держаться подальше от электроники, в том числе социальных сетей и мобильных телефонов, была основной причиной, по которой, по данным опросов, родители упоминали о проблемах со сном у своих подростков. Некоторые исследования показывают, что световое излучение экранов также нарушает традиционные сигналы, посылаемые в мозг, чтобы успокоиться. Вот почему я рекомендую физически снять устройство.

2. Зарядка телефонов в других местах

Сделайте семейным правилом заряжать все устройства в родительской спальне или другом изолированном месте, чтобы уменьшить соблазн перед сном. Многие подростки, которых я видел в своей практике, на самом деле описывают чувство облегчения, когда их родители ограничивают использование телефона, потому что это частично снимает давление, чтобы быть в курсе социальных новостей и того, чем занимаются их сверстники.

БОЛЬШЕ ОТ MICHIGAN: Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку новостей

3. Поддерживайте регулярный режим сна

Соблюдение графика сна в пределах часа от обычного помогает контролировать циркадный ритм. Если вы спите на несколько часов позже обычного по выходным и во время школьных каникул, вам будет еще труднее переключиться обратно — и это может привести к еще большей усталости и вялости. Также маловероятно, что «догоняющий» сон полностью восполнит недосыпание, накопленное за неделю, и мы не считаем, что он так же восстанавливает организм.

4. Не рекомендуется спать днем ​​

Несмотря на то, что они могут обеспечить больше сна на короткое время, дневной сон затрудняет засыпание ночью. Они также нарушают сон, что означает более низкое качество сна и меньшую пользу. Если это привычка, сделайте все возможное, чтобы не спать на неделю, чтобы вам было легче не спать в будущем.

5. Не откладывайте большие дела

Я рекомендую делать домашние задания и все остальное, что необходимо, как только подростки вернутся из школы, если это возможно.Обычно сначала хочется посмотреть телевизор или поиграть на телефоне в течение нескольких часов, но лучше не забывать о школьном дне. Мы понимаем, что это не всегда возможно, но все, что помешает подросткам выполнить важные дедлайны в конце дня, упростит процесс отхода ко сну.

Симптомы гормональной депривации у мужчин

Гормональная терапия — это вариант лечения рака простаты. Он снижает уровень тестостерона и других мужских половых гормонов, называемых андрогенами.Этот вид лечения также называется терапией андрогенной абляции. Ваш врач может сочетать это с лекарствами или орхиэктомией. Орхиэктомия — это операция по удалению яичек.

Мужчины, получающие гормональную терапию по поводу рака простаты, могут иметь симптомы гормональной депривации. Иногда лечение тестостероном помогает повысить уровень андрогенов и уменьшить эти симптомы. Но тестостерон вызывает рост рака простаты. Так что это не вариант для мужчин с раком простаты.

Побочные эффекты и симптомы

Гормональная терапия может вызывать несколько побочных эффектов, в том числе:

• Периодические приливы с сильным потоотделением

• Истончение костей, называемое остеопорозом

• Снижение желания секса

• Эректильная дисфункция, которая связана с возникновением или сохранением эрекции

• Усталость

• Депрессия или раздражительность

• Потеря мышечной массы

• Прибавка в весе

Управление побочными эффектами

Устранение побочных эффектов — важная часть лечения и лечения рака. Это называется паллиативной или поддерживающей терапией. Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас появятся какие-либо новые симптомы или их изменение.

Остеопороз. Мужчины, получившие гормональную терапию, имеют более высокий риск остеопороза. Некоторые медицинские процедуры могут помочь замедлить или остановить потерю костной массы. Ваш врач может назначить их по отдельности или вместе:

• Алендронат (Биносто, Фосамакс)

• Памидронат (Aredia) и золедроновая кислота (Zometa)

• Деносумаб (Пролиа, Ксгева)

Приливы. До 75% мужчин, получающих гормональное лечение рака простаты, имеют приливы. Некоторые процедуры могут помочь уменьшить количество и тяжесть приливов у мужчин:

• Антидепрессанты, такие как венлафаксин (Эффексор) и сертралин (Золофт)

• Негормональные препараты, такие как габапентин (Gralise, Neurontin)

• Прогестерон, например мегестрола ацетат (Овабан, Паллас)

• Упражнение

• Глубокое дыхание и другие техники релаксации

• Более низкая температура в помещении

Мужчины также могут изменить образ жизни, чтобы справиться с побочными эффектами:

Связанные ресурсы

Рак простаты: виды лечения

Лечение старения и деменции в Нью-Йорке

ADUHELM®

Нашему центру известно об одобрении 7 июня Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) препарата адуканумаб (торговая марка ADUHELM® ) для лечения болезни Альцгеймера (см. FDA.gov). Адуканумаб — первый одобренный в США препарат, который удаляет белки болезни Альцгеймера из мозга и разработан для замедления прогрессирования болезни Альцгеймера. Мы ждем дополнительной информации о наличии и праве на страховое покрытие, включая Medicare. Это развивающаяся ситуация, за которой мы очень внимательно следим и в ближайшее время работаем над тем, чтобы предложить ее здесь.

Вы можете назначить визит своему врачу, чтобы обсудить с вами прием этого препарата.Если вы новый пациент, вам сначала необходимо запланировать первоначальную оценку и диагностическое обследование, чтобы определить потенциальное право на участие в программе.

ColumbiaDoctors Neurology Ageing and Dementia Practice обеспечивает комплексную и скоординированную помощь тем, кто страдает нарушениями памяти или поведения, включая легкие когнитивные нарушения, болезнь Альцгеймера, болезнь Тела Леви, лобно-височную дегенерацию, болезнь Крейтцфельда-Якоба и другие, менее распространенные заболевания.

Наша многопрофильная команда неврологов, нейропсихологов, психиатров, генетических консультантов, социальных работников, медсестер и других медицинских специалистов работает вместе, чтобы определить точную причину вашего нарушения и посоветовать вам и вашей семье лучший план лечения ваше конкретное состояние.

Условия, которые мы лечим

• Болезнь Альцгеймера
• Хроническая травматическая энцефалопатия
• Болезнь Крейтцфельдта-Якоба
• Деменция
• Синдром Дауна
• Лобно-височная деменция
• Болезнь Хантингтона
• Гидроцефалия
• Деменция с тельцами Леви
• Расстройство памяти
• Ухудшение памяти
• Легкое когнитивное нарушение
• Смешанное слабоумие
• Нейроповеденческие расстройства
• Нейроповеденческий синдром
• Гидроцефалия нормального давления
• Болезнь Паркинсона Деменция
• Быстро прогрессирующая деменция
• Сосудистая деменция
• Синдром Вернике-Корсакова

Посетите Центр передового опыта в области болезни Альцгеймера

Расстройство сна при сменной работе (SWSD): симптомы и лечение

Обзор

Что такое нарушение сна при сменной работе?

Расстройство сна при сменной работе (SWSD) — это расстройство сна, которое обычно поражает тех, кто работает нестандартно, сверх обычного 9 a. м. до 17:00 рабочий день. График сменной работы идет вразрез с внутренними часами тела или циркадными ритмами большинства людей. SWSD вызывает трудности с адаптацией к другому графику сна / бодрствования, что приводит к серьезным проблемам с засыпанием, сном и сном, когда это необходимо. Около 20% сотрудников, занятых полный рабочий день в США, заняты в той или иной форме посменной работы.

Симптомы и причины

Каковы симптомы нарушения сна при сменной работе?

Наиболее частыми симптомами SWSD являются проблемы со сном и чрезмерная сонливость.Другие симптомы, связанные с SWSD, могут включать трудности с концентрацией внимания, головные боли или недостаток энергии.

Не каждый сменный рабочий страдает ДЗБО. По оценкам, от 10% до 40% сменных рабочих страдают SWSD. Если вы сменный работник испытываете какие-либо из этих симптомов, поговорите со своим врачом.

Каковы последствия нарушения сна при сменной работе?

Повышенная вероятность:

• Несчастные случаи и ошибки, связанные с работой.
• Раздражительность или проблемы с настроением.
• Плохие навыки совладания и нарушение социального функционирования.
• Жалобы, связанные со здоровьем, включая желудочно-кишечные, сердечно-сосудистые и метаболические проблемы.
• Наркотическая и алкогольная зависимость.

Ведение и лечение

Как мне справиться с нарушением сна при сменной работе?

Большинство сменных рабочих спят на один-четыре часа меньше, чем несменные рабочие. Важно спать не менее семи-девяти часов каждый день.

Посменные рабочие должны быть готовы сделать сон своим приоритетом.Люди, которые работают посменно не с 9 утра до 5 вечера. распорядку дня, возможно, придется подготовиться ко сну, даже если на улице может быть светло. Это можно сделать следующими способами:

• Сведите к минимуму воздействие света по дороге домой с работы в ночную смену, чтобы утренний солнечный свет не активировал внутренние «дневные часы».
• Соблюдайте ритуалы перед сном и старайтесь соблюдать регулярный режим сна, даже в выходные и выходные на работе.
• Дома попросите семью и друзей помочь создать тихую, темную и умиротворенную обстановку во время сна.
• Попросите членов семьи надеть наушники, чтобы слушать музыку или смотреть телевизор.
• Призывайте членов семьи избегать пылесоса, мытья посуды и других шумных действий во время сна.
• Повесьте табличку «Не беспокоить» на входной двери, чтобы доставщики и друзья не стучали и не звонили в дверь.

Что я могу сделать, чтобы уменьшить эффекты SWSD?

• Ведите дневник сна, чтобы определять проблему и отслеживать ее прогрессирование с течением времени.
• Уменьшить количество работающих подряд ночных смен. Сменным работникам, работающим в ночную смену, следует ограничить количество ночных смен до пяти или меньше с выходными днями между ними. Сменным работникам, работающим по 12-часовой смене, следует ограничить работу четырьмя сменами подряд.
• После череды ночных смен по возможности возьмите перерыв более 48 часов.
• Избегайте продолжительной работы. Избегайте работы в течение продолжительных смен и чрезмерной сверхурочной работы. Убедитесь, что у вас есть время поспать и принять участие в семейных и общественных мероприятиях.
• Избегайте длительных поездок на работу, так как это может отнимать время от сна.
• Избегайте частой смены смен. Работать с чередующимися сменами труднее, чем работать в одну смену в течение более длительного периода времени.
• Высыпайтесь по выходным. Соблюдайте гигиену сна, планируя и составляя график сна и избегая кофеина, алкоголя и никотина. Не начинайте ночную смену с недосыпания.
• Спланируйте сон до или во время ночной смены.Дневной сон может улучшить бдительность у работников ночной смены.
• Избегайте вождения в сонном состоянии. Если вы слишком сонливы, чтобы ехать домой со смены, сначала вздремните или найдите альтернативную дорогу домой.
• Кофеин и отпускаемые по рецепту лекарства, способствующие бодрствованию, такие как модафинил (Provigil®) или армодафинил (Nuvigil®), играют определенную роль в улучшении бодрствования в рабочее время. Но лучшая стратегия — это выспаться.
• Иногда могут быть назначены снотворные, если проблемы со сном не исчезают, несмотря на соблюдение вышеуказанных мер.
• Соответствующее освещение в начале смены может улучшить бдительность во время смены.

###

Лечебные травы и дополнительные лекарства

Большинство из этих методов лечения, кажется, работают с гамма-аминомасляной кислотой (ГАМК), химическим веществом в мозге, связанным с тревогой. Мы не знаем, вызывают ли эти наркотики зависимость. Они менее эффективны, чем обычные седативные средства или снотворные.

Примечание

• Кава (piper methysticum) был отменен в Великобритании из-за опасений, что он может вызвать повреждение печени.Его не следует использовать.
• Комбинации экстрактов могут быть менее безопасными. Высказывались опасения по поводу повреждения печени комбинациями валерианы и других трав.

Средство защиты включает

• Валериана (valeriana officinalis)
• Пассифлора (passiflora incarnata)
• Ромашка немецкая (matricaria recutita)
• Хмель (humulus lupulus Star)
• Овес (avena sativflower / borage
) (borago officinalis)
• Мелисса лекарственная (melissa officinalis)
• Лаванда (lavendula angustifolia)
• Цветочные средства Баха
• Мелатонин (N-ацетил-S-метокситриптамин)
• Аминокислоты
• микроэлементы корня розы,
• добавки

Валериана

Валериана лекарственная считается безопасной и доступна в Великобритании в виде стандартного экстракта. Некоторые другие виды могут вызывать проблемы с печенью.

Как это работает?

• Вероятно, действует на ГАМК.
• Он также может противодействовать воздействию кофеина.

Насколько это хорошо?

На данный момент это остается неясным, но некоторые исследования показали, что люди после приема валерианы сообщают, что лучше спят.

Побочные эффекты

сонливость или возбудимость. Он может замедлить реакцию, поэтому вам не следует водить машину или работать с опасными механизмами после его приема.Валериан безопасен для большинства людей, когда используется термин сортировки. Как и в случае с большинством дополнительных лекарств, мы не знаем, длительное использование может быть вредным. Вы не должны принимать его во время беременности.

Лекарственные взаимодействия с

• седативными препаратами
• алкоголем
• таблетками
• лекарствами от ВИЧ
• лечения рака
• эпилепсией и противогрибковыми препаратами
• разжижающими кровь лекарствами.

Маракуйя

Маракуйя используется для лечения беспокойства.Он также был предложен для лечения тяги к алкоголю и синдрома отмены опиатов.

Как это работает?

• Вероятно, действует на ГАМК.

Насколько это хорошо?

Было проведено очень мало исследований. Одно испытание показало, что он не хуже обычных транквилизаторов.

Побочные эффекты

Отдельные сообщения о тяжелой токсичности даже при нормальных дозах. Это может вызвать головокружение, спутанность сознания, проблемы с сердцем и воспаление кровеносных сосудов.Некоторые виды могут содержать цианиды, поэтому токсичность может зависеть от препарата.

Лекарственное взаимодействие с

• варфарином, разжижителем крови.

Ромашка немецкая

Ромашка — мягкое успокаивающее средство. Он также используется для лечения расстройства желудка и раздражения слизистых оболочек. Традиционно цветы готовят как чай.

Как это работает?

Насколько это хорошо?

Мы знаем очень мало, но одно недавнее исследование показало, что это может снизить тревожность людей, если тревога не слишком сильна.

Побочные эффекты

Может увеличивать время кровотечения и стимулировать рост клеток рака груди при раковых опухолях, чувствительных к эстрогену.

Лекарственные взаимодействия с

• разжижающие кровь препараты
• оральные контрацептивы (таблетки).

Хмель

Сушеный хмель используется для лечения беспокойства и проблем со сном.

Как это работает?

Насколько это хорошо?

Одно исследование показало, что комбинация валерианы и хмеля помогает уснуть.

Побочные эффекты

Не сообщалось.

Лекарственное взаимодействие с

Повышает седативный эффект при использовании с:

• седативными средствами
• снотворными
• другими травами
• алкоголем.

Овес

Люди используют его для снижения уровня холестерина и при расстройствах желудка, таких как синдром раздраженного кишечника. Он также использовался для лечения беспокойства и усталости. Его даже предлагали использовать при алкогольной и никотиновой зависимости.

Как это работает?

Не знаем.

Насколько это хорошо?

Не знаем.

Побочные эффекты

Неизвестно.

Лекарственное взаимодействие с

Неизвестно.

Старфлауэр (бурачник)

Старфлауэр используется при ревматоидном артрите, предменструальном синдроме (ПМС) и седативных средствах.

Как это работает?

Насколько это хорошо?

Не знаем.

Побочные эффекты

Некоторые экстракты могут вызывать проблемы с печенью или, возможно, рак. Его нельзя использовать во время беременности, так как он может усилить эпилептические припадки.

Лекарственное взаимодействие с:

• разжижающими кровь препаратами, такими как: аспирин, ибупрофен, варфарин.

Мелисса лимонная

Мелисса лимонная — трава семейства мятных. Он используется при беспокойстве, проблемах со сном, обильных менструациях и боли во время менструации. Он также используется для лечения возбуждения при деменции.Мелисса используется как чай или экстракт. Масло также используется в ароматерапии.

Как это работает?

• Может работать на передатчиках мозга.

Насколько это хорошо?

Некоторые доказательства успокоения при деменции. Нет исследований по его применению при тревоге и бессоннице. В сочетании с валерианой и хмелем может улучшить сон.

Побочные эффекты

Очень мало

Лекарственные взаимодействия с

Усиливает седативный эффект при использовании с:

Лаванда

Лаванда также относится к семейству мятных.Капли масла лаванды или семян на подушки помогают уснуть. Он используется в ароматерапии, а также в виде экстракта или чая.

Как это работает?

Насколько это хорошо?

Может действовать как мягкое седативное средство при использовании в ароматерапии.

Побочные эффекты :

Раздражение кожи.

Взаимодействие с лекарствами с:

Усиление седативного эффекта при использовании с:

Цветочные средства Баха

Это экстракт из комбинации цветов, который используется для лечения тревоги, паники и травм.

Как это работает?

Не знаем.

Насколько это хорошо?

Нет веских доказательств.

Побочные эффекты :

Мы не знаем.

Лекарственное взаимодействие с :

Мы не знаем.

Мелатонин

Мелатонин — это гормон, вырабатываемый шишковидной железой в основании головного мозга. Он контролирует наши биологические часы. Если вам больше 55 лет, врач может прописать вам мелатонин.Прописанный бренд называется Circadin.

Как это работает?

• Регулируя биологические часы.

Насколько это хорошо?

Может улучшить качество сна у пожилых людей.

Побочные эффекты :

Сонливость и плохое настроение.

Лекарственные взаимодействия с :

Разжижающие кровь препараты.

Увеличивает седативный эффект при использовании с:

Седативными средствами и травами.

Аминокислоты

Смесь двух аминокислот — L-аргинина и L-лизина — использовалась для уменьшения стресса и беспокойства.

Как это работает?

Изменяя гормоны, которые выделяются при стрессе.

Насколько хорошо ?

Существует всего несколько исследований, поэтому мы не знаем.

Побочные эффекты:

• L-лизин: сообщалось об одном случае серьезных проблем с почками.
• L-аргинин: препараты, понижающие артериальное давление и нитраты. Несколько человек умерли от сердечного приступа. Если вы сомневаетесь, избегайте или сначала спросите мнение кардиолога.

Лекарственное взаимодействие с:

• L-лизин: добавки кальция.
• L-аргинин: препараты, понижающие артериальное давление и нитраты. Избегайте таких комбинаций, потому что они могут вызвать слишком сильное падение артериального давления. Даже комбинация с лекарствами, такими как Виагра, может привести к слишком низкому кровяному давлению.

Roseroot

Roseroot также известен как «арктический корень» или «родолия».Это также так называемый «адаптоген», который должен помочь организму лучше справляться со стрессом, тревогой и усталостью. Roseroot также использовался как усилитель энергии, например, для улучшения спортивных результатов.

Как это работает?

• Мы не знаем. Некоторые компоненты корня розы могут изменять гормоны, которые выделяются при стрессе, другие могут иметь мягкое стимулирующее действие.
• Обладает также антиоксидантной активностью.

Насколько это хорошо?

В настоящее время мы не знаем.Для подтверждения эффектов необходимы дополнительные исследования.

Побочные эффекты:

О серьезных эффектах не сообщалось. Это может вызвать головокружение или сухость во рту.

Лекарственные взаимодействия с:

Не сообщалось.

Витамины, микроэлементы и пищевые добавки. Было высказано предположение, что некоторые витамины, микроэлементы и добавки могут помочь при тревоге. Однако в настоящее время существует очень мало исследований, на которые можно положиться. Одна из проблем заключается в том, что исследования, как правило, проверяют комбинации а не отдельные вещества, поэтому трудно сказать, какой ингредиент что делает.

Агентство по пищевым стандартам создало веб-сайт, на котором рассказывается все о витаминах, микроэлементах и ​​добавках.

.