Мозг на пенсии. Когда начинается его преждевременное старение? | Здоровая жизнь | Здоровье

a[style] {position:fixed !important;} ]]]]]]]]]]>]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>

aif.ru

Федеральный АиФ

aif.ru

Федеральный АиФ

• ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
• САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
• Адыгея
• Архангельск
• Барнаул
• Беларусь
• Брянск
• Бурятия
• Владивосток
• Владимир
• Волгоград
• Вологда
• Воронеж
• Дагестан
• Иваново
• Иркутск
• Казань
• Казахстан
• Калининград
• Калуга
• Камчатка
• Карелия
• Киров
• Кострома
• Коми
• Краснодар
• Красноярск
• Крым
• Кузбасс
• Мурманск
• Нижний Новгород
• Новосибирск
• Омск
• Оренбург
• Пенза
• Пермь
• Псков
• Ростов-на-Дону
• Рязань
• Самара
• Саратов

aif.ru

Ученые рассказали, когда начинается настоящее старение

Медики любят шутить, что человек начинает стареть с того самого момента, как появляется на свет. Пусть будет так, решили ученые из Университета Северной Каролины, и подошли к теме с другой стороны: взялись выяснить, когда появляются видимые признаки старения.

Они на протяжении нескольких лет проводили исследование с участием 954 человек, рожденных в 1972 и1973 годах. Ученых интересовало не только состояние кожи всего тела и эпидермиса лица в частности, но также возрастная динамика почек, печени, легких, а также состояние зубов, сосудов и зрения.

Особое внимание исследователи уделяли метаболизму и диете испытуемых, и их физической подготовке.

Особые — контрольные — замеры проводились, когда люди перешагивали границу в 26, 32 и 38 лет. И впоследствии на основе полученных данных определяли возраст участников исследования по 18 биологическим показателям.

В итоге оказалось, что уже в возрасте 25 лет резко проявляются первые признаки старения. А значит, уже с этого возраста нужно усилить меры, причем по всем фронтам. Это означает не только посещение косметолога, но также правильные физические нагрузки, подходящая диета и регулярные осмотры у врачей.

Большинство из участников исследования старели с нормальными темпами, то есть согласно своему биологическому возрасту. Однако некоторые люди выбивались из жизненного плана, у них соотношение биологического и календарного возрастов составляло 1 к 3. Выглядели они тоже гораздо старше своего реального возраста, сообщает The Guardian.

При этом винить такие люди должны в первую очередь себя, считают исследователи, потому что только 20 процентов механизмов старения определяется генами, большая же часть определяется

привычками, образом жизни и окружающей средой.

А пока американские ученые изучали механизмы старения, исследователи из японского университета Осаки разработали специальную систему, которая позволяет определить возраст по походке. Оказывается, тому или иному возрасту соответствуют разные движения, в частности, длина шага, осанка, движения рук, покачивание, напряжение мышц спины. Например, молодые люди в возрасте до 30 лет не так сильно размахивают руками. А более старшее поколение начинает сильнее горбиться при ходьбе.

А ученые из Нидерландов Тео Геверс и Али Салах создали программу для определения возраста человека по улыбке. Проанализировав характеристики улыбок, например, то, как быстро поднимаются вверх уголки рта, ученые формализовали эти параметры так, чтобы компьютерная программа могла угадать возраст и эмоции человека. Между тем, сами участники не смогли правильно угадать возраст других испытуемых, ошибаясь в среднем на 6-7 лет.

Можно сказать, что биологический возраст показывает объективную ситуацию состояния нашего организма. Существует множество тестов, позволяющих определить биологический возраст. Пройди тестирование на нашем сайте и узнай свой примерный биологический возраст.

www.kp.ru

10 неожиданных признаков старения, которые выдают ваш возраст раньше любых морщин

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Обычно, говоря о первых признаках старения, упоминают ранние морщинки и потерю упругости кожи. Зная о них, женщины все силы бросают на борьбу с внешними изъянами, упуская из виду куда более объективные сигналы, которые подает нам организм, вступая в пору зрелости.

AdMe.ru составил список самых неочевидных, но при этом самых показательных возрастных изменений, которые еще до «гусиных лапок» подскажут вам о необходимости начать следить за своим здоровьем, чтобы максимально замедлить процесс старения.

1. Замедление реакции

С возрастом скорость реакции начинает заметно падать. Если в молодости мы все схватываем на лету и в прямом, и в переносном смысле, то с возрастом случайно разбитых чашек и помятых бамперов в нашем послужном списке становится все больше и больше.

Чтобы убедиться в том, что это не следствие усталости, а первые звоночки, которые подает нам наш организм, проведите простой тест:

• возьмите линейку длиной 45 см;
• раскройте кисть руки на ширину примерно 10 см;
• попросите кого-нибудь подержать ли

www.adme.ru

С какого возраста человек стареет и как сохранить молодость

Ученый выяснили с какого возраста начинает стареть человек, в частности провели исследования и выявили закономерности старения мужчин и женщин. Было установлено, что человеческий организм запускает процесс старения после 27 лет. В это время перестраивается гормональный фон, обмен веществ, рост замедляется до минимума, а потому запускается увядание всего организма.

Конечно, сразу все это не заметно, но со временем возрастные признаки начинают просматриваться, особенно явными они становятся после 35 лет. Хотя психологи отмечают что человек начинает стареть на психологическом уровне начинается уже в возрасте 30 лет. Человек начинает беспокоиться о своей внешности, коже, на которой появляются первые морщинки. Ведь у мужчины и женщины все происходит по-разному не только на психологическом, но и биологическом уровне.

Правда ли что мужчины и женщины стареют не одинаково?

Почему же мужчины и женщины стареют не одинаково? Большинство мужчин не переживают по поводу своей внешности. Конечно, есть такие, которые бегают по салонам, делают косметические процедуры, но таких мало. Такое положение вещей связано с социологическими понятиями. Ведь женщина выбирает себе мужчину не столько по внешним данным, а с точки зрения защитника и кормильца семьи. Именно эти качества он и пытается развивать максимально, при этом мало задумываясь о своей внешности. Да и природа здесь помогла, ведь биологически молодость у мужчин сохраняется дольше благодаря выработке половых гормонов.

А вот у женщин возрастные процессы происходят быстрее. Женщины начинают активно стареть в возрасте 30 лет. Социальные нормы уже поставили планку, к которой должны тянуться представительницы женщины. И чтобы соответствовать всем эти требованиям девушки пользуются услугами пластических хирургов, антивозрастной косметикой, уколами красоты.

Можно ли сохранить молодость: новейшие открытия

Но как же бороться со старением, возможно ли это? Ведь именно от женщин требуют быть всегда молодой. Факторы, влияющие на сохранение молодости:

1. Генетическая наследственность, которая влияет на наше здоровье и внешний вид. Именно из-за генетики некоторые женщины в 45 выглядят на 35 или наоборот. Да, генетика в этом плане играет не последнюю роль.

2. Однако ученые выявили, что за последние 100-200 лет возрастные категории значительно сдвинулись. Молодыми считаются люди до 44 лет, средний возраст начинается с 44 и длится до 65 лет, и только с 65 лет начинается старость. Что же поспособствовало такому сдвигу? Конечно, нельзя исключать действие медикаментов, которые спасают от многих болезней, косметологические средства и процедуры, значительно улучшающие внешний вид. Ключевую роль играют витамины, здоровый образ питания. Именно они поддерживают организм в тонусе.
3. В поиске ответа на вопрос «можно ли сохранить молодость?», был открыт важнейший фактор, который влияет на процессы старения. Оказывается, важнейшую роль в поддержке молодости играет мозг. Ученые провели немало исследований, которые это подтвердили.

В чем секрет? Все оказалось предельно просто. Если человек ведет активную жизнь, постоянно чему-то учится, строит планы, работает, занимается спортом, то чтобы все это делать мозгу некогда расслабляться и запускать процесс старения. Ведь когда человек активен, то мозг активно работает, чтобы дать организму силы на все это. Если вы в 50 занимаетесь спортом, читаете, ведете активную общественную жизнь, занимаетесь саморазвитием, то мозг будет давать команду организму для выполнения всех этих задач. А если уже в 25 вы стали диванным человеком, который никуда не ходит, а только смотрит телевизор и спит, то возникает сразу вопрос: «А ради чего мозгу поддерживать такой организм?». Вот вам и главный секрет молодости — в активной жизни.

Пройдите тест

Тест на нервы, псих я или нет

1/20

Ты отправляешься спать, ложишься в кровать. Сразу засыпаешь?

klumbariy.ru

Старение начинается с рождения? | Доктор Море

Старение – это комплекс  биологических возрастных изменений органов и систем человека, их постепенная деградация. Несмотря на то, что медицина достигла больших успехов, и продолжительность жизни в развитых странах существенно увеличилась за последние десятилетия, точного описания процессов старения до сих пор нет, хотя существует около ста гипотез, объясняющих механизм старения, и множество рецептов продления жизни.  Скорее всего, «доля правды» присутствует во многих теориях, и в будущем их удастся обобщить на благо людей. Наука о старении организма называется геронтологией.

С какого возраста мы стареем

Ученые пока даже  не пришли к единому мнению, с какого возраста начинается старение организма.

В  древности человеческую жизнь делили на  молодость и старость, причем началом старения  считали 35 лет, по Гиппократу  – 42 года, Авиценна говорил о возрасте   50 лет. По учению Гиппократа в 42 года начинается старость, а в 63 –  глубокая старость. Позднее  началом  глубокой старости стали считать 70 лет.

Вариант 1. Зрелый возраст для мужчин   – с 21 года до 60-ти, для  женщин  20-55 лет, ему предшествуют детский, подростковый и юношеский этапы жизни.

 Зрелый возраст подразделяют на периоды:

• К первому относятся мужчины от 21 до 35 лет и женщины  от 20 до 35 лет. В это время человек перестает расти и достигает  опти­мального уровня  развития всех функций организма.
• Второй период  (для мужчин 35-60 лет, для женщин — 35-55 лет). Появляются первые признаки старения и за­болевания, свойственные стареющему организму, увеличивается вероят­ность смерти от них.

Пожилой возраст: мужчины  60-75 лет и женщины 55-75 лет. В этот период нарастают  при­знаки старения и усиливаются  возрастные заболевания: ате­росклероз, гипертоническая болезнь и др.

Старческий возраст: мужчин и женщины после 75 лет, долгожители: после 90  лет.

По результатам  исследований ученых Виргинского университета умственные способности человека достигают своего пика в  22 года, а затем идут на спад.

Стоит заметить, что еще в XIX веке в романах  можно было встретить фразу вроде: «Ему навстречу вышла пожилая дама примерно сорока лет»! Границы возрастов постоянно сдвигаются с развитием науки и созданием новых лекарств.

Вариант 2.

Настоящее старение организма  непосредственно зависит от выработки миелина, защитной оболочки нервных клеток. В 39 лет количество вырабатываемого миелина сокращается, это отрицательно сказывается на работе головного мозга, сердечной деятельности, нарушается опорно-двигательная функция, уменьшается эластичность мышц, процесс снижения выработки миелина необратим.

Существуют варианты начала старения в 26, 27, в 30 лет, и даже самый мрачный  вариант, что старение организма начинается с самого рождения человека, но до определенного (различного у разных исследователей времени) оно подавляется процессами развития органов и систем молодого организма.

Все это относится к нашему календарному (по паспорту) возрасту. Существует еще биологический возраст, который может быть меньше, равен или больше календарного возраста. Для определения биологического возраста используют специальные анализы крови, измерение  емкости легких, тесты на проверку ин­теллекта, степень  аккомодации хрусталика и даже проверяют, может ли  человек стоять на одной ноге с закрытыми глазами.

Расходясь во мнениях при определении конкретной даты начала старения, большинство исследователей солидарны в перечислении признаков старения.

Признаки старения

Мозг – старение  выражается  в ухудшении координации движений, уменьшается скорость принятия решений, хуже усваивается новая информация, ухудшается качество сна.

Легкие  –  сокращение емкости легких, ухудшение вентиляция легких.

Сердечно-сосудистая система ­ – снижение эластичности сосудов, сужение сосудов из-за отложения холестериновых бляшек, частое повышение артериального давления, повышение риска инфаркта и инсульта.  

Желудок – уменьшается мышечная активность и выделение желудочного сока, нарушается процесс переваривания пищи, увеличивается вероятность запоров.

Печень –  уменьшается объем и производительность, снижается функция дезинтоксикации.

Мочеполовая система – изменение формы груди и уменьшение количества яйцеклеток у женщин, ухудшение качества спермы и ослабление потенции у мужчин, снижение уровня половых гормонов у мужчин и женщин.

Увеличение в объеме предстательной железы (простаты) у мужчин и повышение вероятности аденомы простаты.  Ухудшение работы почек, мочевого пузыря, нарушение процесса мочеиспускания (особенно, у женщин).

Зрение – развитие возрастной дальнозоркости, повышение вероятности возникновения  глаукомы и катаракты.

Кожа – истончается, теряет упругость, уменьшается количество коллагена и эластина, появляются морщины.

Мышцы – ухудшается  кровоснабжение и объем мышечной ткани, уменьшается способность к силовым нагрузкам.

Костная система – уменьшение плотности костной ткани и увеличение риска переломов, медленнее срастаются кости, появляются заболевания позвоночника и суставов.

Болезни молодеют,  мы стареем…

Казалось бы, перечисленные признаки старения – удел пожилых и старых людей, но медики с тревогой замечают, что многие болезни сильно «помолодели».  Уже у выпускников школы отмечают остеохондроз, хронические заболевания желудка, ожирение…Инфаркты и инсульты случаются у людей 30-35 лет. Главными «виновниками» этого явления специалисты считают плохую экологию, неправильное питание, злоупотребление алкоголем, курение, недостаточную физическую активность, стрессы. Причем, это относится не только к жителям мегаполисов, но и к сельскому населению.  

Получается, что продолжительность жизни увеличивается, а ее качество – нет.

Даже при большом желании мы не можем повлиять на многие факторы окружающей  среды, но есть возможность поддержать организм изнутри: изменить режим питания, сократить употребление сладкого, жирного, копченого, алкоголя. Однако  этого не всегда достаточно для улучшения самочувствия и замедления процесса старения нашего организма.  Тема следующей статьи – как улучшить качество жизни и добиться того, чтобы наш  биологический возраст был меньше фактического.

Кроме того, поднять жизненные силы и иммунитет поможет продукт ЭКСТРА СИЛА, разработанный Российскими учеными, который также дает возможность каждому мужчине безопасно повысить потенцию. Без внимания не были оставлены и женщины, для которых разработан препарат ЭКСТРА МОЛОДОСТЬ – эффективное решение для омоложения организма  из полностью натуральных ценных компонентов, не имеющее аналогов.

www.pharmocean.ru

Что такое старость, когда она наступает и как проявляется?

Краткое содержание статьи:

 

Вряд ли кто-то радуется наступлению старости. Для многих этот период жизни представляется самым неприятным, так как приходится постоянно бороться с досаждающими болячками и ощущать, как постепенно слабеет тело и разум. Впрочем, в старости есть и свои плюсы, о которых не следует забывать.

 

 

Когда наступает старость, с какого возраста?

По мнению ВОЗ старческий возраст начинается с 75 лет. Именно в это время у человека наиболее активно угасают когнитивные функции, снижается физическая активность.

Процесс обучения после 75 лет значительно довольно затруднен. При этом дело касается не только изучения различных наук, а вообще освоения всего нового. Поэтому многим старикам так трудно научиться использовать современные гаджеты.

Те моменты, которые молодежь понимает интуитивно, бабушки и дедушки считают сложными и часто путаются, прежде чем что-то запомнить.

Впрочем, некоторые считают началом старости тот момент, когда человек выходит на пенсию. Происходит это в пожилом возрасте, который начинается с 60 лет. С этого времени человек теряет привычные социальные связи с коллегами.

У многих после 60 лет появляются внуки. Это невольно заставляет людей чувствовать себя старыми. На лице появляется все больше морщин, а в волосах седина. В автобусе наиболее вежливые люди начинают уступать место, особенно если пожилой человек держит тяжелые сумки.

В этом видео доктор Петр Матвеев расскажет, возможно ли остановить или обратить вспять процесс старения человека:

 

Как происходит старение?

Если рассматривать постепенное увядание организма с медицинской точки зрения, то первые признаки старения появляются уже после 35 лет. Именно в этот период обмен веществ становится менее активным.

Максимальное проявление силовых возможностей человека снижается уже к 25 годам. При этом мужчины дольше сохраняют хорошие физические показатели.

Выносливость резко падает к 50 годам. Кстати, именно поэтому полицейские раньше выходят на пенсию. Даже если зрелый мужчина старается поддерживать себя в форме и выполняет все спортивные нормативы, во многих случаях он все равно уступает более молодому.

Скорость старения организма зависит от внешних факторов. Доказано, что если регулярно заниматься активными видами спорта, то темп ухудшения двигательных функций можно замедлить на 10 лет и более.

Соблюдение правил здорового питания позволит предупредить развитие хронических заболеваний и даже после 60 лет человек не заметит особого ухудшения самочувствия.

Впрочем, в старческом возрасте даже поклонникам ЗОЖ приходится мириться со следующими изменениями:

1. Истощение жировой ткани, потеря кожей эластичности;
2. Ослабление волосяных луковиц и последующее выпадение волос;
3. Снижение функциональности вестибулярного аппарата. Это проявляется в снижении слуха и учащении головокружений;
4. Ухудшается зрение. При этом снижается не только его острота, но и цветовое восприятие;
5. Дефицит минеральных веществ в тканях. Особенно сильно это влияет на мышцы и хрящи. У старого человека всегда пониженная активность, так как движения ему даются с трудом;
6. Уменьшение количества нервных клеток и общего веса мозга. Это напрямую влияет на память и скорость реакции.

 

О чем жалеют люди в старости?

В старости на людей наваливаются сожаления о том, что они в свое время упустили значимые возможности или не уделяли внимание важным вещам. В результате на склоне лет некоторые впадают в уныние или пытаются найти оправдание своим неудачам во внешних обстоятельствах, например, надо было заботиться о детях, не позволяла зарплата и т. д.

Чаще всего старики жалеют о следующем:

• Не заботились о здоровье. Тот, кто любил перекусить на ходу чем попало, становится постоянным пациентом гастроэнтеролога. Обожавшие крепкие напитки пытаются дорогими лекарствами поддержать разболевшуюся печень. Работавшие до поздней ночи трудоголики в старости получают беспокойный сон и повышенную раздражительность;
• Мало путешествовали. Чаще всего люди оправдывают это сожаление желанием сэкономить. Вот только к концу жизни оказывается, что у них было мало приятных моментов, о которых хочется вспоминать;
• Терпели нелюбимую работу. Некоторые после выпуска из учебного заведения с сожалением понимают, что выбрали не ту специальность. При этом искать дело по душе им кажется уже глупым, ведь на руках диплом специалиста, ради которого потрачено несколько лет. На самом деле лучше пожертвовать этими годами обучения и попробовать что-то другое, чем в конце жизни разочаровано вспоминать десятки лет нудной и неинтересной работы;
• Зря переживали из-за мелочей. Старики с удивлением осознают, сколько нервов было потрачено на то, что не стоит и ломаного гроша. Многие из их страхов даже вообще не реализовались, но порядком потрепали им жизнь.

 

Положительные моменты старости

У старости есть ряд позитивных моментов:

• Наличие жизненного опыта. Здесь главное правильно им пользоваться, а не скатываться исключительно в морализаторство, пытаясь учить «правильно жить» всех подряд. Мудрый человек дает советы тактично и лишь при необходимости;
• Свободное время. На склоне лет многие могут уделить значительное внимание своим хобби. Если раньше женщина вязала лишь шарфики и носки, то на пенсии самое время освоить более сложные вещи, вроде кофт и шапочек. Обожающий историю человек, наконец, сможет перечитать много книг о различных правителях и великих сражениях;
• Радость от общения с внуками. Бабушки и дедушки оказываются в весьма выигрышном положении. Они одновременно наслаждаются общением с внуками, но при этом им не нужно мучиться от бессонных ночей из-за детских криков или думать о том, что по вечерам нужно помогать делать детям уроки. То есть ответственности меньше, а удовольствия больше.

 

Почему в старости люди худеют?

В старости дородные и розовощекие люди становятся значительно худее. Причин этому несколько:

• Организм активно вырабатывает пептид YY. Его еще называют гормоном сытости. Чем его больше, тем быстрее человек насыщается пищей;
• Снижение количества жидкости в мышцах;
• Хронические заболевания. Они есть практически у каждого старика. Многие из недугов сказываются на пищеварении и усвоении еды.

Люди часто встречают старость с тревогой. Ведь их пугает возможное одиночество, ухудшение здоровья и осознание того, что смерть теперь стала значительно ближе.

Тем не менее, в старости многие получают шанс сосредоточиться на любимых занятиях, и понянчить внуков. Это позволит отодвинуть грустные мысли на второй план.

Видео: что такое старость с точки зрения науки?

В этом ролике профессор Денис Смолин расскажет, как чувствует себя пожилой человек, как отражается старение на его организме:

wikiphile.ru

Признаки старения — Что выдаёт ваш возраст?

Обнаружив у себя популярные признаки старения, такие как седые волосы или морщины, женщины бросают все силы на борьбу с этими признаками, упуская из виду множество других.

Смотреть видео на ютубе:

Чудо-омоложения не существует!

Не смотря на то, в наши дни борьба со старением поставлена на научные рельсы, у многих людей до сих пор присутствует вера в чудо-омоложение.

Это позволяет современной бьюти-индустрии зарабатывать миллиарды, продавая не только эффективные, но порой и совершенно бесполезные средства для омоложения.

Потому что чем меньше человек знает о старении – тем легче он верит в различные чудеса: молодильные яблоки, ягоды для похудения, азиатские тренажёры для лица, или миостимулятор «бабочку» для кубиков на животе.

Поэтому сегодня чтобы действительно продлить молодость, но при этом не стать жертвой бьюти-индустрии, нужно как можно больше знать о признаках старения и процессах, которые приводят к их появлению.

Тогда будет гораздо легче понять, какие процессы возможно предотвратить, замедлить или хотя бы сгладить их внешние проявления.

А в каких случаях это уже невозможно и не стоит тратить на омолаживающие процедуры время и средства.

Уголки глаз и губ опускаются вниз

1. Признаки фотостарения

Прежде всего надо сказать, что сегодня учёные выделяют два вида старения – фотостарение и хронострение.

Фотостарение – это повреждение кожи ультрафиолетовым излучением, которое приводит к преждевременному старению кожи.

К основным признакам фотостарения относятся:

1. Гиперкератоз – утолщение рогового слоя кожи.
2. Появление пигментных пятен.
3. Сухость и дряблость кожи.
4. Появление сосудистых звёздочек и некоторые другие признаки.

С признаками фотостарения могут столкнуться даже очень молодые люди в возрасте 20-25 лет, которые злоупотребляют солнечными ваннами или посещением солярия.

Но хорошая новость в том, что фотостарение можно предупредить, если разумно относиться к пребыванию на солнце. А если ваша кожа уже пострадала от чрезмерного воздействия солнечных лучей – то к счастью это поддаётся коррекции.

Конечно, полностью «вернуть как было» скорее всего не удастся, но при помощи различных косметических процедур многие признаки фотостарения вполне обратимы.

Плывёт овал лица и появляются брыли

2. Признаки хроностарения

Хроностарение – это генетически запрограммированный процесс старения всего организма, который начинается примерно с 25 лет.

Это уже истинное старение, остановить которое, как вы наверное догадываетесь, невозможно. Однако можно замедлить некоторые процессы старения или хотя бы сгладить их внешние признаки.

Основные процессы старения:

1. Начиная с 25 лет замедляется скорость обновления клеток рогового слоя и цвет лица становится более тусклым.
2. К 30 годам снижается активность сальных желез и скорость обновления липидного барьера кожи из-за чего наша кожа становится суше.
3. С возрастом снижается синтез гиалуроновой кислоты, накапливаются волокна старого коллагена и снижается синтез нового, в результате чего кожа теряет прежнюю плотность и упругость.
4. Ухудшается кровообращение и состояние сосудов, что приводит к появлению сосудистых звездочек, покраснению кожи и склонности к отёкам.
5. Нарушается пигментация – снижается синтез пигмента, как в коже так и в волосах, в результате чего наши волосы седеют, ухудшается цвет лица и появляются возрастные пигментные пятна на руках, лице и в зоне декольте.
6. С возрастом происходят изменения в подкожно-жировой клетчатке – в верхней части лица она уменьшается, а в нижней прибавляется.
7. Развивается атрофия мыщц – тело становится более дряблым.
8. Уменьшается объем костей черепа, что приводит к общей деформации лица.

И все эти процессы ведут к появлению ряда внешних признаков старения.

Опускаются брови, взгляд становится менее открытым

3. Признаки старения лица и шеи

Когда речь заходит о признаках старения, большинство людей почему-то в основном называют морщины, седые волосы и пожалуй сухость кожи.

Поэтому, желая подольше оставаться молодыми и красивыми, многие люди нередко направляют все свои усилия на устранение именно этих признаков – занимаются увлажнением кожи, разглаживанием морщин и окрашиванием волос.

И совсем не обращают внимание на то, что существует немало других маркеров старения, которые сводят на нет все попытки выглядеть моложе:

1. С возрастом у нас происходит опущение бровей – брови постепенно переползают через надбровную дугу и лицо приобретает насупленное выражение.
2. Опускаются уголки глаз и губ – появляется усталое выражение лица, особенно ближе к вечеру.
3. Подкожные жировые пакеты с возрастом сползают вниз по лицу, поэтому щеки теряют былую упругость и появляется носогубная складка.
4. Также “плывёт” линия нижней челюсти, присоединяются брыли и второй подбородок.
5. Появляется пастозность лица, склонность к отёкам из-за замедленного кровообращения.
6. Провисают края платизмы – поверхностной мыщцы шеи.
7. Если говорить в целом – в молодости лицо напоминает треугольник, вершина которого направлена вниз, а основание вверх. Это называется треугольник молодости. С возрастом ситуация меняется – когда мы стареем, вершина направляется вверх, а щеки становятся основанием этого треугольника.

И это лишь неполный перечень изменений в области лица и шеи. А еще происходят заметные изменения в фигуре.

Треугольник молодости переворачивается основанием вниз

4. Возрастные изменения фигуры

Начинается атрофия мышц – после 30-и каждые 10 лет, человек, не занимающийся спортом, теряет около 10% мышечной массы, которая как правило замещается жировой тканью и тело становится более рыхлым и дряблым.

То есть даже если вес остаётся прежним – качество тела существенно меняется.

Но на практике очень мало кому удаётся сохранить прежний вес – с возрастом замедляется обмен веществ и даже потребляя прежнее количество пищи многие люди постепенно набирают лишние килограммы.

Кроме того меняется распределение жира в организме.

Даже если в молодости у дамы жир откладывался преимущественно в области бедер, придавая фигуре сексуальную округлость, то с возрастом у этой же дамы жир начинает откладываться в основном области талии, образуя этакий спасательный круг.

Распределение жира меняется по мужскому типу

5. Старение – это не только морщины!

Можно еще долго перечислять различные признаки старения, но я уже назвала достаточно, чтобы понять: старение – это очень сложный процесс, который затрагивает практически весь организм.

Поэтому чтобы действительно выглядеть моложе своих лет и быть в отличной физической форме – нужен комплексный подход.

Однако миллионы женщин попадают в ловушку индустрии красоты и бытовых стереотипов.

Они теряют сон и носятся с одной несчастной морщиной, как с писанной торбой, не жалея денег на дорогие средства, процедуры или инъекции, совершенно упуская из виду ещё 20 признаков старения, которые с головой выдают их возраст.

Представьте, что вы решили облагородить вид старой квартиры. И купили для этого новую мебель. Но вместе с новой мебелью в комплекте не идёт новый пол, сантехника, окна, обои, потолок, бытовая техника, посуда и тому подобное.

В результате вы получите всё ту же старую квартиру, но с новым комодом, который будет только подчёркивать убитое состояние всего остального интерьера.

Но в то же время не нужно впадать и в другую крайность.

Нужно понимать, что с определенного возраста признаки старения определяются уже не только старением кожи, но и старением мышц, сосудов, костей черепа и скорректировать все-все эти изменения и при этом выглядеть естественно уже нереально.

Поэтому важно и уметь принимать некоторые возрастные изменения, устранить которые уже невозможно.

Жировые пакеты сползают вниз – появляется носогубная складка

Стоит ли бороться с признаками старения?

Я считаю, что бороться в данном случае не совсем удачное слово. Потому что в конечном итоге мы всё равно проиграем.

На сегодняшний день победить старение может только одно средство – смерть в расцвете сил. Но согласитесь, этот вариант подходит далеко не всем 🙂

Лично мне больше нравится называть антивозрастной уход не борьбой, а искусством оставаться молодым. Эта фраза является слоганом известной косметической компании и на мой взгляд она идеально отражает суть адекватного антивозрастного ухода.

Что ещё интересного почитать:

Косметолога.нет

kosmetologa.net