Тибетская гормональная гимнастика – Отзывы
В свое время меня очень интересовал вопрос различных укрепляющих зарядок и гимнастик. В течение поиска идеальной гимнастики именно для себя, я ознакомилась и с этой «Тибеткой гормо…
4 года, 1 месяц назад Hurtair
Случайно набрела на видео о тибетской гормональной гимнастике в интернете. Элементарные упражнения, выполняются утром. В моем понимании это было что то, как гимнастика для усопших …
4 года, 1 месяц назад Advenders
Начали делать с женой (это она нашла в сети), делаем около месяца. У нее началась пневмония, сейчас лежит в больнице. У меня обострились все болячки, которые были: гайморит, спина …
4 года, 2 месяца назад Furthmendingwing
Хочу поделится не только своим опытом, но и опытом моей мамы. Тибетскую гормональную гимнастику мне посоветовала моя мама. В ней нет ничего сложного. Каждое утро, желательно до шес…
4 года, 3 месяца назад Scots
Тибетская гимнастика или 5 тибетских жемчужин очень простая и эффективная практика. При регулярном ежедневном выполнении упражнений ваше тело наполняется чудо-энергией, которая яв…
4 года, 4 месяца назад Mounsery
Тибетская гимнастика должна выполняться ежедневно утром или перед сном. Оздоравливающий эффект ощущается сразу… Выполнять очень просто лежа на спине. Поэтому подойдет на ленивы…
4 года, 9 месяцев назад Reacard
Случайно набрела на тибетскую гимнастику на просторах интернета. Видео вы легко найдете на ютьюбе (для ориентира: на экране приятная женщина в бледно-голубой кофте). На видео прак…
4 года, 10 месяцев назад Beacefore
Всего 7 отзывов в разделе.
otzyv.expert
Тибетская гормональная гимнастика: отзывы
Известность тибетской гимнастики, предполагающей воздействие на важнейшие гормональные центры человека, в последнее время значительно выросла. Практикующие технику специалисты заверяют об удивительных возможностях. Да и отзываются о методе неплохо. Речь не о профессионалах, а о простых людях, следящих за здоровьем. Вдруг появилась доступная панацея?
Описание метода
В основе тренировок лежит учение о семи чакрах человека. Появляется впечатление, будто техника строится на домыслах. Но расположение чакр совпадает с нахождением эндокринных центров человека. В соответствии с такой техникой, с помощью определенных упражнений воздействуют на центры, нормализуя их работу. Происходит «локальное» и общее оздоровление организма.
Противопоказаний гимнастика не имеет. Но подтверждается ли в отзывах положительное действие гимнастики? Наглядным подтверждением эффективности занятий станет мнение любителей ЗОЖ.
Отзывы о методике
Эта техника воздействия на организм относится к многосторонним. Ее результаты разнообразны. Не во всех случаях эффект положительный. В качестве примера достаточно привести рассказ, в котором эффект занятий описывается с выгодной стороны. Вот и отзыв.
Избавилась от двух проблем
На данный момент я занимаюсь на протяжении трех месяцев. Действует хорошо. Правда, больше пришлась по душе гимнастика Ольги Орловой. У меня в щитовидной железе обнаружили узел. Давно. Постоянно мучили неприятные ощущения. Трех месяцев занятий хватило, чтобы исчезли. Перестало закладывать уши, хотя проблема была. Единственный минус – когда начинала заниматься, заболела поясница. Посоветовали сократить количество повторений в упражнениях. Боль прошла. Подходите без фанатизма, польза от занятий оказывается просто огромной. Желателен хороший наставник.
Комментарии подобного рода встретить несложно. Методика избавляет от ряда проблем. Но формировать программу занятий необходимо ответственно. Еще пример, как люди ощущают действие гимнастики, представлен в следующем отзыве.
Два месяца «полет нормальный»
Спустя 2 месяца ничего не ощутила. Правда, я и раньше не слишком сильно жаловалась на здоровье, поскольку возраст у меня еще небольшой. Появилась зависимость от занятий. И если вдруг приходится пропустить их из-за нехватки времени, организм прекрасно чувствует, будто ему чего-то не хватает, он не получил то, к чему привык. В голове светлеет и упорядочивается. Буду ждать более серьезных результатов, а пока придраться не к чему.
Нередко гимнастика применяется для похудения, и результаты оказываются неплохими. Но, конечно, впечатления порой и отрицательные. Иногда тренировки дают незапланированный эффект. И в подтверждение достаточно предложить следующий комментарий.
Неудачные последствия
Прозанималась гимнастикой 2 с половиной месяца. А дальше появилась проблема. С левой стороны на шее припух лимфатический узел. Начал болеть. Подумала, не связано с занятиями. Но почитала обсуждения и поняла — проблема не уникальна. Подобное встречалось у многих. Сходила к врачу, рассказала, чем занимаюсь. В итоге он мне запретил упражнения… Но признался — в вопросе гормональной гимнастики не особенно разбирается.
Становится очевидна проблема, которая связана со слишком неаккуратным использованием данной техники людьми. В отзывах указывается и на недостаточную просвещенность врачей.
Гимнастика получает разные отзывы и неоднозначные. Не стоит полностью на нее полагаться и до конца ей доверять. В противном случае присутствует риск возникновения не слишком хороших последствий и даже ухудшения здоровья вместо его улучшения.
zhenskij-sajt-katerina.ru
Тибетская гормональная гимнастика — Моя любимая кулинария и немного из жизни в Турции!!! — LiveJournal
Буквально дней 10 назад мне порекомендовали посмотреть видео с описанием тибетской гормональной гимнастики (далее буду сокращённо называть ТГГ).Посмотрела, мне так понравилась эта гимнастика, что я тут же взяла её на вооружение. Даже мой супруг, который не признаёт никаких гимнастик, хотя я показываю в своей семье личный пример — даже он впечатлился и начал выполнять её.
Очень простая гимнастика и в то же время эффективная.
В течение 2-х недель начинают выползать все симптомы хронических болезней.
Не прекращать гимнастику — постепенно всё пройдёт.
За 6 месяцев практически все хронические болезни уйдут.
Эффект я уже обнаружила на третий день выполнения.
У меня на нижней челюсти справа было болезненное при надавливании уплотнение.
Обратилась к стоматологу, чтобы он подсказал, что там может болеть, ведь зубы в этом месте давно удалены.
Врач сказала, что это, по всей видимости, лимфоузел.
Рекомендаций никаких не дала, только на мой вопрос может погреть? – ответила, что греть ни в коем случае нельзя.
И вот – делая гимнастику на третий день обнаружила, что болезненности и уплотнения в этом месте больше нет.
На четвёртый день у меня возник отголосок моей давней проблемы.
Когда я ещё работала на своей любимой работе – у меня иногда возникало такое странное состояние — когда половина зрительного поля заполнялась каким-то сиянием, блеском, как будто постоянно действующая молния в поле моего зрения функционировала и за этим блистанием ничего не было видно.
Окулист сказала, что это не проблема глаз, а проблема с кровообращением в моей голове и направила к невропатологу. Тот назначил лекарства и уколы и такое нарушение зрения меня стало беспокоить очень редко. Во всяком случае – я уже более года не работаю и эта проблема меня не беспокоила.
Так как автор видео про ТГГ предупредила, что начнут проявляться Ваши давние хронические проблемы, что этого пугаться не стоит, надо продолжать выполнять гимнастику, поэтому я спокойно отнеслась к возникшей ситуации и просто ждала, когда это блистание прекратится. Зато на другой день я обратила внимание, что видеть я стала гораздо более чётко.
Я уже ранее писала, что у меня болела нога, но теперь всё прошло, благодаря практике Нео-филинга, которой я обучилась осенью 2013г.
Но так как эта проблема была у меня хронической, то начав выполнять ТГГ, я ощутила – нет, не боль, но какую-то тяжесть вокруг колена, некоторый дискомфорт. Т.е. проявились остаточные явления этой хронической проблемы. Через ещё 3 дня выполнения ТГГ тяжесть эта куда-то исчезла.
Наверное, будут и другие эффекты, но о них я буду рассказывать по мере их проявления в комментариях к этой статье. Также надеюсь и на комментарии, которые оставят мои дорогие читатели, после того, как они тоже опробуют эту замечательную, очень простую, лёгкую и быструю ТГГ.
Ниже привожу описание ТГГ.
Тибетская гормональная гимнастика.
ТГГ была известна с древних времён в Тибете. Поддерживает все гормональные железы тела на уровне возраста 25-30 лет. И увеличивает продолжительность жизни на 25-30 лет.
ТГГ восстанавливает сосудистую систему. Нормализует энергетику тела. Избавляет от тяжёлых хронических заболеваний. Замедляет старение организма на 20-30 лет. Обеспечивает активную, здоровую старость. Занимает 5 -10 минут.
История появления ТГГ в России.
Один советский начальник (действие происходило ещё во времена существования СССР) строил в Тибете электростанцию, он протянул по собственной инициативе к монахам в монастырь веточку с электричеством.
В качестве благодарности монахи научили его гимнастике, от которой он дожил до преклонных лет, восстановился цвет его волос (в 84 года седых волос не было, а в 58 лет он был весь седой). Зрение восстанавливается.
Техника выполнения.
Рекомендуется делать гимнастику до 6 утра.
Но мне сложно просыпаться именно к 6 утра, поэтому я — если проснусь среди ночи и сразу не засыпаю — начинаю делать эту гимнастику. А проснувшись уже, например, часов в 8 утра, вновь делаю её. Но это, конечно, уже моя интерпретация. Мой муж делает гимнастику после пробуждения, даже если это уже гораздо позже 6 часов утра. Польза от гимнастики всё равно будет.
1. Лёжа, поднять руки и сильно потереть ладошки друг о друга 5-7 раз.
Если после такого растирания ладошки горячие и сухие — с Вашим биополем всё в порядке, если они стали тёплые, но не горячие –биополе снижено в 2 раза, если совсем не нагрелись ладошки и даже появилась влажность – это сильная ВСД, надо срочно восстанавливаться. Продолжать делать гимнастику , даже если Ваши ладошки стали только тёплыми. Со временем они у Вас будут горячее и горячее.
2. Положить горячие ладошки к глазам и надавливать на глаза – 30 раз 1 раз в секунду.
Если плохое зрение, то надо оставить ладошки на глазах на 1-2 минутки. Происходит питание глазного яблока и радужной оболочки глаза. Зрение улучшается постепенно.
Здесь внесу моё замечание, — на глазки можно положить ручки уже после выполнения всего комплекса ТГГ, т.к. Ваши ручки после выполнения всех упражнений сильно разогреются. И тогда, приложив их к глазкам, вы почувствуете поток тепла, а глазки почувствуют блаженство.
3. Ручки перенести на ушки и надавливать на ушки – 30 раз.
Если вдруг чувствуете боль — уменьшите интенсивность надавливаний.
4. Большой пальчик за ухо – остальные, сложенные в кулачок, сверху – двигаем от уха к подбородку и обратно — это 1 движение, а надо 30.
Оздоравливаются (среднее, внутреннее и наружное) уши и лимфосистема на лице.
5. Правую ладошку положить на лоб, левую сверху и начинаем движение от одного виска до другого. Одно движение — это от правого виска к левому и снова к правому. 30 раз.
Можно касаться лба (тогда морщины уйдут), можно не касаться. Оздоровление пазух носовых и работа над гипофизом.
Что касается морщин на лбу, то пока не могу ни подтвердить, ни опровергнуть, подождём несколько месяцев, тогда будет ясно.
6. Ладошки расположить левую над правой и на 4-5 см выше коронной чакры. Подушку загнуть валиком, чтобы голова была на весу. Летаем над головой от лба к коронной чакре — вперёд-назад- 1 движение. 30 раз.
Нормализует давление (и повышенное, и пониженное). Подтягиваются мышцы на руках и идёт плавная, нежная работа с суставами.
7. Зависаем и делаем такие же движения от ушка к ушку и обратно (над коронной чакрой). Тоже 30 раз.
Сначала мне было трудно сделать подряд 30 движений. Я давала рукам отдых, а сейчас – буквально через 3-4 дня от начала занятий ТГГ – рукам уже комфортно летать над головой. Все 30 движений выполняются легко.
8. Правую руку кладём на Щитовидку, а левую руку двигаем от щитовидки до пупка и обратно.
На 30-й раз обе руки (левая ладошка над правой) медленно сползают на животик.
9. Обеими ладошками (левая над правой) делаем круговой массаж по часовой стрелке живота. 30 раз.
Помогает от хронических запоров.
10. Лёжа поднять ручки и ножки (можно по очереди — сначала ручки, потом ножки) потрясти и покрутить, потянуть кистями рук и голеностопными суставами.
Работа с каналами и мелкими капиллярами.
11. Сесть и растереть стопы.После стоп растираются сустав ноги до колена, затем бедро.
При растирании стоп можно применить оливковое, сливочное, топлёное масло (если стопы сухие). Менять расположение ног и растереть стопы с другой стороны. Если где-то больно — можно массирующими движениями понажимать на эти места. Можно согнуть в коленках ножки и менять направление коленей.
Это упражнение я выполняю и так, как написано, и в других вариантах. Если я делаю ночью, и собираюсь после выполнения ТГГ сладко поспать несколько часиков, то просто сгибаю в коленках ножки, кладу одну ногу на другую и растираю сначала стопы, потом часть ноги в направлении от лодыжки к коленям, в заключение – бедро ноги тоже в направлении от коленки до самой верхушки ноги.
Если уже утро и я собираюсь вставать, то сажусь на краешек кровати, ноги согнуты под прямым углом, кладу одну ножку на другое колено, растираю стопу, затем опустив ножку – лёгкими движениями снизу вверх ( для лимфатической системы) массирую икроножную мышцу, потом бедренную часть ноги.
Затем то же самое проделываю с другой ногой.
Через 10-20 минут после ТГГ ощущаю, что кровообращение усиливается — это выражается в ощущении тепла и блаженства.
Надеюсь – я своих читателей мотивирую на подвиг ради Вашего здоровья- не жалейте Вашего внимания и нескольких минут активного тактильного общения с телом – и оно Вас отблагодарит хорошим самочувствием и прекрасным настроением.
Фамилия удивительной женщины, рассказавшей о ТГГ, Калпишвини. К сожалению, не знаю её имени. Кто захочет посмотреть оригинал ролика с ТГГ – Вам в помощь Гугл и Яндекс, а также поисковая строка в Ютубе.
elif-kose.livejournal.com
Тибетская гормональная гимнастика | Медицина | Отзыв
О такой гимнастике я впервые узнала от родственницы мужа, она у нас такая замечательная, от нее всегда заряжаешься положительными эмоциями. Врач по профессии, д.м.н., до сих пор еще трудится, хотя ей уже 78-й год, полна оптимизма, у нее в голове разные идеи — очень интересная женщина. Она часто «подбрасывает» мне полезные советы по поддержанию здоровья.
Не буду подробно описывать все движения такой гимнастики, о ней полно информации в интернете, стоит задать в поисковике — «несложная эндокринная гимнастика для долголетия», либо гормональная тибетская гимнастика для активной жизни и долголетия.
Только узнав о такой гимнастике, я тут же попробовала ее сделать, в первый раз времени ушло 12 минут, затем оно сократилось, так как все движения знаю теперь наизусть. Упражнений всего десять, очень простые, в настоящее время я на них всего трачу 5 минут. Единственный недостаток для меня в такой зарядке, что рекомендуют ее делать не позднее 6 часов утра, ее же придумали тибетские монахи. Я встаю позже, но подумала, что вреда я не получу, если я ее буду делать по своему усмотрению.
Пользу от гормональной тибетской гимнастики я ощутила сразу в первый день после ее выполнения, сейчас я уже привыкла, ощущения уже не такие как в первый раз. Тогда, выполнив зарядку лежа в кровати сразу после сна, я почувствовала прилив сил, бодрость, исчезло ощущение вялости, как у меня было по утрам. Я такое состояние разгоняла всегда утренней зарядкой, а теперь перед ней делаю тибетскую гормональной гимнастику, чувствую, что польза усилилась.
Эффект этой гимнастики происходит потому, что ее делаешь энергетически заряженными руками. То есть, прежде чем ее выполнять надо ладони хорошенько растереть «друг о друга», пока не почувствуешь тепло, лучше, когда они станут горячим. Если этого трудно добиться, то считается, что у человека слабая энергетика, но гимнастику все равно можно делать, постепенно она увеличивается, это говорит, что польза от нее есть.
Я когда начинала, то мне приходилось не так быстро добиться горячего состояния ладоней, но сейчас достаточно нескольких растираний и чувствую очень хорошее от них тепло.
Я люблю разные физические упражнения, это моя слабость, если так можно сказать. Но гормональную тибетскую гимнастику я захотела выполнять не только для разнообразия своих утренних упражнений. Она меня привлекла сразу тем, что одно из ее движений — это воздействие на глаза, у меня близорукость, поэтому мне упражнение делать надо бы, так как несмотря, что я обожаю делать зарядки для тела, для глаз у меня с этим проблема. Я себя заставляю, вымучивая, делаю, затем бросаю, нет постоянства. Но такой комплекс, как тибетская гимнастика, мне понравился, там есть еще движение, способствующее подтяжке лица, но я этого не заметила.
Я привлекла к такой гимнастике одну из коллег по работе, ей 69 лет, она такая же как и моя родственница, не ожидает старости, а любит над собой работать. Она с удовольствием стала ее делать, муж ее также приобщился, еще и сестра, живущая в другом городе — все довольны и мне говорят «спасибо», так как чувствуют пользу.
Упражнения тибетской гормональной гимнастики очень простые, я их делаю всего 10 штук, пять минут на них это не время, я здесь больше писала, чем выполняю.
xn--80avnr.xn--p1ai
Тибетская гормональная гимнастика | Восточная медицина, омоложение и долголетие
Я хотела бы рассказать об одной удивительный тибетской гормональной гимнастике, о которой узнала из фильма, который Вы можете посмотреть в конце статьи. Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.
Я начала делать эту гимнастику. И она мне очень понравилась. Конечно, пока прошло немного времени, как я её делаю. Но после этой гимнастики я чувствую себя бодрой, энергичной, получаю позитивный заряд. И кстати, у меня прошел шум в ушах, который беспокоил меня последнее время!
По легенде, тибетская гормональная гимнастика пришла в нашу страну около 30 лет назад. Как она попала к нам? В советские времена нашими специалистами строилась электростанция в горах Тибета. Проводя ЛЭП, наши монтеры увидели в горах небольшой монастырь. Им стало жаль этих монахов, что они живут без света, и они прокинули к ним одну веточку. Когда монахи увидели, какое чудо к ним пришло, они сказали: «У нас нет денег. Но мы подарим вам долгую активную жизнь.Мы дадим вам то, что вы сможете оценить по достоинству только лет через 20». И показали эту гимнастику. В дальнейшем про эти упражнения наши специалисты рассказали в газете «Комсомольская правда». Было им за 80, и они прекрасно себя чувствовали.
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.
Упражнение 2. Пальминг.
Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.
Упражнение 3. Прокачиваем уши.
Это упражнение показано на рисунке вверху. Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.
Упражнение 4. Подтяжка лица.
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.
Упражнение 5. Массаж лба.
Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.
Упражнение 6. Массаж темени.
Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.
Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.
Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.
Упражнение 8. Массаж живота.
Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.
Упражнение 9. Встряхивание.
Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Я описывала такое упражнение в статье «Упражнение для капилляров». Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).
Упражнение 10. Растирание стоп.
Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы (смотрите рисунок). В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или дольше.
Вот и весь комплекс!
Итак, еще раз: тибетская гормональная гимнастика позволяет гармонизировать работу всех желез внутренней секреции. А гормоны у нас руководят деятельностью всего организма. Это как хороший дирижер в оркестре!
Вы сможете восстановить свое здоровье с помощью этой гимнастики за период от полугода до нескольких лет, в зависимости от тяжести имеющихся у вас заболеваний, при условии, что вы будете делать эту зарядку постоянно. При этом вы постоянно будете чувствовать себя энергично, и добавите себе как минимум 25 лет жизни.
Через некоторое время вы будете просто не в состоянии обойтись без этой простой гимнастики. Делать зарядку лучше всего до шести утра, но если у вас не получается, то делайте ее в течение дня.
Тибетская гормональная гимнастика
Будьте здоровы и пишите о своих результатах в комментариях!Ответы на многие свои вопросы Вы сможете найти в статье «Тибетская гормональная гимнастика- отзывы и ответы на вопросы«.
Всех Вам Благ!
Тибетская гормональная гимнастика 213 голосов
Средняя оценка: 4.4 из 5
www.prodolgoletie.ru
Гормональная тибетская гимнастика: противопоказания и отзывы
В настоящее время из-за неблагоприятной экологии, стрессов, нездорового питания и образа жизни мало кто может похвастаться отличным здоровьем. Проблемы обнаруживаются даже в очень молодом возрасте. Прием синтезированных медицинских препаратов очень часто не улучшает, а еще больше ухудшает состояние нашего здоровья, нанося вред печени, желудку и почкам.
Нарушения приводят к изменениям в работе желез внутренней секреции и возникновению эндокринных заболеваний. Поэтому все чаще люди стали обращаться к альтернативным методам улучшения здоровья. Последнее время часто встречаются рассказы о чудодейственном влиянии на организм, которое оказывает гормональная тибетская гимнастика. Противопоказания к ее проведению, по словам ее адептов, отсутствуют.
История происхождения
Гормональная тибетская гимнастика для долгожительства впервые стала известна из газеты «Комсомольская правда» около 30 лет назад. По официальной легенде, когда-то в горах Тибета советские специалисты сооружали электростанцию. Недалеко в горах находился монастырь, куда они, по просьбе монахов, также провели ветку линии электропередач. В благодарность за появление света в древнем строении нашим инженерам были раскрыты некоторые секреты сохранения здоровья и продления жизни.
Оздоровительная тибетская гормональная гимнастика, которую начал практиковать один из тех специалистов, действительно позволила ему сохранить хорошее здоровье. Более того, его седые волосы вернули первоначальный цвет, и даже в 80 лет он не пользовался очками. Об этом он и рассказал корреспондентам.
Прочитав об этой истории, народная целительница Ольга Орлова решила испробовать ее на себе. После того как она смогла не только существенно поправить здоровье и наладить гормональный фон, но и избавиться от нескольких хронических заболеваний, она решила донести эту методику до широкого круга населения. В дальнейшем эта система получила название «Тибетская гормональная гимнастика Ольги Орловой».
Что представляет собой система гормональной гимнастики
Тибетская утренняя гормональная гимнастика включает в себя ряд простых действий, которые необходимо сделать сразу после пробуждения. Воздействие на определенные точки на теле, по утверждениям буддийских монахов, помогает открыть энергетические чакры, усилить биополе и этим улучшить работу эндокринной системы, отвечающей за состояние всего организма. При этом наблюдается заметный эффект омоложения, утверждает Орлова.
Тибетская гормональная гимнастика занимает немного времени. Она проста в исполнении, поэтому ее могут практиковать люди разного возраста, независимо от состояния здоровья и физической подготовки. Чтобы получить от упражнений максимальный эффект, необходимо соблюдать некоторые правила.
Правила выполнения гормональной тибетской гимнастики
Тибетская гормональная гимнастика Ольги Орловой обычно выполняется рано утром, в идеале – с шести до восьми часов, когда наш организм лучше всего реагирует на энергетические манипуляции.
Не следует ожидать мгновенных результатов, ведь ухудшение вашего здоровья происходило постепенно, в течение длительного времени. Заметные сдвиги вы заметите через пару месяцев и даже лет, хотя некоторые проявления улучшения состояния вы обнаружите гораздо быстрее.
Многие люди задают вопрос: не навредит ли гормональная тибетская гимнастика, противопоказания у нее есть? Иногда через определенное время после начала выполнения упражнений обостряются различные хронические недомогания. Это говорит о том, что организм начал процесс самовосстановления, поэтому не рекомендуется прекращать занятия.
Существует определенная очередность, в которой должна выполняться тибетская гормональная гимнастика.
Противопоказания к началу оздоровительных занятий по системе тибетских монахов – курение, употребление наркотических веществ и алкогольных напитков. От этих вредных привычек вам придется отказаться, чтобы не ухудшить свое здоровье еще больше.
Тибетская гормональная гимнастика в постели требует регулярности. В буддистском учении утверждается, что энергетика человека очень быстро может нарушиться. Даже если вы занимаетесь много лет, но сделали перерыв всего на несколько дней, результат быстро пропадает. Поэтому не разрешается устраивать перерывы в занятиях более чем на два дня.
Особое внимание необходимо уделять точности выполнения движений, при этом следить за правильным дыханием и ощущениями тела. Говоря о зарядке в постели, имеется в виду то, что ее действительно можно делать лежа, сразу после пробуждения. Только постель должна быть жесткой и упругой, а не мягкой (периной).
Необходимо осмысленно относиться к тому, что вы делаете, понимая связь между движениями, мыслями и состоянием здоровья. Верой и силой духа можно добиться значительных результатов.
Случаи, когда рекомендовано применение оздоровительной системы тибетских монахов
Тибетская гормональная гимнастика в постели рекомендована при следующих нарушениях:
• хронические стрессовые состояния;
• ухудшения зрения и слуха;
• снижение внимания, проблемы с памятью;
• хроническая усталость;
• нарушения в работе ЖКТ и застой лимфы;
• проблемы с осанкой.
В действительности существует гораздо больше проблем, в которых нам может помочь тибетская гормональная гимнастика.
Противопоказания
Некоторыми противопоказаниями к применению гормональной гимнастики, по мнению врачей, могут стать:
• нарушения работы сердца в острой стадии;
• болезнь Паркинсона;
• наличие язвы желудка или острого воспаления кишечника;
• риск ущемления грыжи;
• послеоперационное состояние;
• гипертонический криз;
• острая форма артрита;
• патологии позвоночника.
В случае острых и хронических заболеваний перед началом выполнения гимнастики необходимо посоветоваться с лечащим врачом.
Последствия выполнения оздоровительной тибетской гимнастики
После регулярной практики выполнения гормональной гимнастики у вас произойдут следующие изменения:
• повышение жизненного тонуса;
• улучшение умственных способностей и памяти;
• очищение органов дыхания;
• снятие физической и эмоциональной напряженности;
• устранение нарушений слуха и зрения;
• улучшения работы ЖКТ;
• восстановление гибкости суставов и исправление осанки;
• наладка работы сердца и кровеносных сосудов;
• улучшение оттока лимфы.
Людям творческих профессий упражнения тибетских долгожителей помогают достичь гармонии в восприятии мира из-за того, что уравновешивают работу правого и левого полушарий головного мозга.
Описание гимнастики. Определение состояния биополя
Описание гимнастики. Определение состояния биополяЛежа на спине, сложите ладони перед грудью, направив концы пальцев к подбородку. Разотрите ладони друг о друга от шести до десяти раз, ускоряя энергетические потоки.
Если после растирания ладони остались сухими и нагрелись, ваше биополе в норме. Отсутствие разогревания свидетельствует о значительном снижении энергетики организма. В случае если ладони стали влажными и совсем не нагрелись, это указывает на сердечно-сосудистые нарушения. При любом варианте зарядку необходимо продолжать.
Улучшение зрения
Разогретые ладони накладываются на закрытые глаза и делают 30 легких надавливаний, по одному в секунду. При проблемах со зрением ладошки в прижатом состоянии задерживаются на глазах еще немного. Упражнение постепенно улучшает зрение.
Излечение ушных заболеваний
Ладони прижимаются к ушам. Не отрывая их, выполняется 30 нажатий с той же интенсивностью. Сила нажатия должна быть комфортной и подбирается индивидуально. Эти действия улучшают энергетику в ушном канале и приводят к устранению воспалительных заболеваний среднего уха и улучшению слуха.
Подтяжка контура лица и улучшение слуха
В положении лежа на спине руки держим перед лицом и зажимаем в кулаки, держа большие пальцы отдельно, направленными вверх. Большие пальцы помещаются за уши, остальные, сложенные в кулаки – сверху. 30 раз продвигаем руки по направлению к подбородку и обратно, обрабатывая контур лица.
Эти действия помогают в оздоровлении ушей и способствуют подтягиванию овала лица за счет ускорения оттока лимфы.
Очистка гайморовых пазух и устранение морщин на лбу
Правая ладонь кладется на лоб и накрывается левой. Начинаем перемещать руки по лбу от одного виска к другому, со скоростью 30 движений за 30 секунд.
Улучшение мозгового кровообращения и нормализация давления
Правая ладонь располагается над головой на небольшом расстоянии, левая кладется сверху нее. Движение производится по дуге ото лба к макушке и обратно, выполняется 30 раз. Под голову лучше установить валик или подушку так, чтоб она оказалась на весу.
Улучшение состояния суставов и мышц рук
Из того же исходного положения необходимо выполнить движения ладоней от левого к правому уху и обратно, всего 30 полных циклов. Упражнение подтягивает кожу предплечий, мягко укрепляет суставы и мышцы рук.
Нормализация работы щитовидной железы
Правая рука устанавливается поверх щитовидки, левая совершает обратно-поступательные движения от области щитовидной железы до района пупка и обратно.
На 30-м цикле руки меняются местами и опускаются на живот.
Улучшение работы желудочно-кишечного тракта
Установив правую руку на живот и накрыв ее левой, начинаем движения по часовой стрелке с легким нажатием на живот, всего 30 раз. Это движение нормализирует стул.
Улучшение кровообращения в сосудах рук и ног
Подняв руки и ноги в положении лежа, начинаем вращать кистями рук и стопами по часовой стрелке и в противоположном направлении. Затем, не опуская конечностей, начинаем мелко трясти ими. Допускается поочередное выполнение, для рук и ног отдельно. Это упражнение помогает усилить кровоснабжение мелких капилляров.
В заключение гимнастики, сев на пол, начинаем растирать стопы. Если их кожа чересчур сухая, ее нужно смазать маслом, лучше оливковым. После стоп необходимо растереть ноги до колена в направлении снизу доверху, затем – бедра.
Колени растираем круговыми движениями, бедра – снизу вверх и с боков в середину. Известно, что на стопе располагаются активные точки, связанные со всеми органами. Их стимуляция приводит к нормализации работы всего организма.
В дополнение к указанным упражнениям рекомендуется выполнение «перевернутых поз», включающих в себя стойку на голове и «березку», а также опускание ног за голову в стойке на лопатках.
Это способствует лучшему растяжению позвоночника, тормозит старение и является профилактикой развития онкологических заболеваний. Выполнение начинается со времени, комфортного для вас, и постепенно увеличивается до 10 и более минут, без ограничения.
Существует множество неизлечимых, по утверждению официальной медицины, заболеваний, достичь стойкой ремиссии в которых помогла именно гормональная тибетская гимнастика. Противопоказания к применению физической нагрузки необходимо учитывать, если болезнь протекает в острой форме. Некоторые упражнения при этом все равно можно выполнять, хотя и в более легком режиме.
Тибетская гормональная гимнастика, отзывы врачей о которой довольно сдержанные, несомненно, имеет право на существование. До настоящего времени не известно ни одного случая, когда она кому-либо навредила.
В то же время встречается значительное количество отзывов о том, что излечить некоторые хронические заболевания помогла именно гормональная тибетская гимнастика. Фото и комментарии людей, которые избавились от седины и омолодили свой организм встречаются достаточно часто.
По сути, вряд ли кому на самом деле может не помочь самомассаж биологически активных точек на теле и выполнение несложных физических упражнений, которые предлагает гормональная тибетская гимнастика. Противопоказания, о которых предупреждают вас врачи, конечно, нужно учитывать. Но не стоит забывать, что наше здоровье, прежде всего, в наших собственных руках.
Изменение образа жизни и вредных привычек, очищение мыслей и оздоровительная система тибетских долгожителей в комплексе обязательно поможет вам жить дольше и счастливее!
fb.ru
Тибетская гормональная гимнастика. — У меня не плохой характер, он просто у меня есть! — LiveJournal
Взяла на вооружение, рекомендую от всей души. Даже если сначала только одно упражнение прийдется вам по вкусу, душа потянется выше, вы сами не осознаете, как быстро это произойдет.Позвольте себе не думать и слышать тело.Тибетская гормональная гимнастика.
Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.
Упражнение 2. Пальминг.
Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.
Упражнение 3. Прокачиваем уши.
Это упражнение показано на рисунке вверху. Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.
Упражнение 4. Подтяжка лица.
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.
Упражнение 5. Массаж лба.
Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.
Упражнение 6. Массаж темени.
Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.
Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.
Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.
Упражнение 8. Массаж живота.
Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.
Упражнение 9. Встряхивание.
Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).
Упражнение 10. Растирание стоп.
Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы. В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или дольше.
Вот и весь комплекс!
Итак, еще раз: тибетская гормональная гимнастика позволяет гармонизировать работу всех желез внутренней секреции. А гормоны у нас руководят деятельностью всего организма. Это как хороший дирижер в оркестре!
Вы сможете восстановить свое здоровье с помощью этой гимнастики за период от полугода до нескольких лет, в зависимости от тяжести имеющихся у вас заболеваний, при условии, что вы будете делать эту зарядку постоянно. При этом вы постоянно будете чувствовать себя энергично, и добавите себе как минимум 25 лет жизни.
Через некоторое время вы будете просто не в состоянии обойтись без этой простой гимнастики. Делать зарядку лучше всего до шести утра, но если у вас не получается, то делайте ее в течение дня.
взяла здесь: http://pokolenie-x.com/?p=20944
МОЙ БУТИК!!!
http://MSQUARED.ru
Добавив меня во френды, возможно сможешь стать моим другом, моей моделью, мои помощником или просто проникнуть в тайны тайн.
mari-de-boshir.livejournal.com