Болит голова: Почему болит голова
Пожалуй, не существует человека, который бы хотя бы раз в жизни не столкнулся с головной болью. Она бывает, как у ребенка, так и у старика, вне зависимости от пола, уровня заработка или географического района. Почему же случается головная боль и как ее лечить?
Что такое головная боль
Головная боль – состояние, которое характеризуется нарушением обыденной жизнедеятельности человека, возникающее на фоне таких видов первичной головной боли, таких как мигрень, головная боль напряжения и кластерная головная боль. Она может иметь иные причины или последствием других причин, к примеру, в связи с приемом излишнего количества лекарств или беременностью. Это одно из самых частых нарушений нервной системы.
Люди, страдающие хроническими головными болями, отмечают как ухудшение самочувствия, так и снижение качества жизни, материальные убытки, связанные с этим. Кроме боли, люди могут также ощущать тревогу за свое состояние, ожидания новые приступы. Частые боли негативно сказываются на отношениях с близкими и коллегами, мешают личностному росту.
Постоянные головные боли могут спровоцировать возникновение и других болезней. Головная боль может возникать самостоятельно, в других случаях она дополняется и другими симптомами плохого самочувствия.
Головная боль, периодически, может возникать и у абсолютно здоровых людей.
Причины боли в голове
Источниками возникновения болевых ощущений в голове могут быть:
- Нарушение режима сна;
- Инфекционные заболевания;
- Перенесенные болезни головного мозга;
- Опухоли головного мозга;
- Скачки артериального давления;
- Хронические стрессы;
- Гормональные нарушения;
- Солнечный или тепловой удар;
- Переохлаждение;
- Чувствительность к смене погодных условий;
- Излишняя физическая нагрузка;
- Влияние курения или злоупотребления алкоголем.
Кроме того, головную боль могут спровоцировать патологии позвоночника (такие, как сколиоз, кифоз), недостаточное насыщение мозга кислородом. Нередко именно боль в голове является их первым признаком. Для того чтобы установить диагноз, врачу, в первую очередь, необходимо определить место, где локализуется головная боль, а так же как долго она длится, как часто повторяется, а также все симптомы, которые ее сопровождают. После проведенных исследований он сможет назначить курс лечения.
У детей наиболее распространенными причинами головной боли являются травмы, перенесенные инфекционные заболевания, нарушения психического здоровья.
Виды головной боли
Одна из самых известных разновидностей головной боли – это мигрень.
- Относится к типу первичной боли.
- Чаще всего, впервые случается в пубертатный период, но наиболее мучительно ее переносят люди в возрасте от 35 до 45 лет.
- Для женщин мигрень более характерна, чем для мужчин. Причина этого – гормоны.
- Причина мигрени – запуск механизма в глубоких отделах мозга, что провоцирует выброс вокруг кровеносных сосудов головы воспалительных веществ, что провоцирует возникновение боли.
- Место локализации – в височно-лобно-глазничной области.
Мигрень характеризуется повторяющимися приступами на протяжении всей жизни. Их можно описать такими симптомами:
- Пульсирующая сильная боль;
- При физической нагрузке состояние ухудшается, интенсивность боли возрастает;
- Длительность приступа может быть от нескольких часов до нескольких дней;
- Болезненные ощущения могут сопровождаться тошнотой;
- Частота от одного раза в неделю до одного раза в год.
Самая распространённая первичная боль – это головная боль напряжения (ГБН). Может быть спровоцирована физическими, психологическими, экологическими факторами.
- Впервые возникает в пубертатном периоде, для женщин он более характерен, чем для мужчин. Причина та же, что и с мигренью.
- Причина возникновения ГБН – стресс или нарушения в спинном и шейном отделе позвоночника.
- Такая боль длится от 2 часов до 2 дней.
- Для ГБН характерна постоянная давящая боль, описываемая, как тугой обруч на голове, наиболее ощутимый в районе лба и затылка. Болеть начинает именно с шеи, далее боль распространяется на голову.
- Человек становится очень чувствителен к шуму и свету.
- Сопровождается рассеянностью и расстройствами сна.
Еще один распространённый тип – это кластерная головная боль (КГБ).
- Встречается крайне редко, при этом, от нее страдают, в большинстве своем, мужчины.
- Возникает после 20 лет, наиболее часто на нее жалуются люди после 30 лет.
- Для КГБ характерны неоднократные интенсивные приступы боли с одной стороны головы, которые быстро проходят. Кроме головной боли, они сопровождаются краснотой глаз, слезоточивостью, насморком, общим недомоганием, тревожностью.
Головная боль, причина которой – избыточное употребление лекарственных препаратов (ГБЛ).
- Причина такой боли – длительный бесконтрольный прием лекарственных препаратов.
- Характерна больше для женщин, чем для мужчин.
- ГБЛ характеризуется давящей болью, пик которой припадает на первую половину дня.
- При налаживании схемы приема препаратов, контроля состояния пациента врачом, такая боль быстро проходит.
Симптомы головной боли
В зависимости от вида головной боли, она может быть:
- Одностороння, пульсирующая, в области виска или глаза, может сопровождаться тошнотой, общей слабостью, онемением конечностей. Такая боль характерна для мигрени.
- Умеренная давящая боль в висках или затылке после физических нагрузок или нервного перенапряжения. Это свойственно головной боли напряжения.
- Невыносимая боль в области виска или глаза с одной стороны. Без оказания медицинской помощи не проходит. Это описание кластерной боли.
- Боль в голове, которая возникла внезапно, настолько сильная, что человек почти не может ее вытерпеть, сопровождающая нарушение координации движений и речи может указывать на кровоизлияние мозг, инсульт.
- Если одновременной с головной болью отмечается повышенная температура тела, боль в шее, светобоязнь, то такие симптомы указывают на менингит.
Первая помощь при острой головной боли
При любом дискомфорте в области головы, а, тем более, сильной резкой боли, нужно прилечь на спину, если нет такой возможности, то присесть, расслабиться. Важно, чтобы человек имел достаточное количество свежего воздуха, поэтому стоит открыть форточки, обеспечить вентиляцию. Голову необходимо освободить от шапки, распустить волосы, если на голове тугая прическа.
На 3-5 минут к голове можно приложить холодный компресс.
Если головная боль связана с перегрузками на работе, длительной работой за компьютером, то достаточно чередовать режим работы и отдыха, чтобы решить проблему боли.
Важно устранить источник яркого света: на улице надеться солнечные очки, в помещении выключите телевизор, сделайте свет приглушенным.
Также справиться с головной болью поможет теплый душ. А вот контрастный душ противопоказан при головной боли, так он может спровоцировать спазм сосудов.
Режим сна также положительным образом сказывается на профилактике головных болей: спать нужно не менее 7-8 часов, ложиться в одно и то же время. Перед сном, желательно, прогуляться на свежем воздухе, помещение, в котором Вы будете спать, должно быть хорошо проветренным.
Достаточное количество чистой воды помогает справиться с несильной головной болью, тогда как кофе, крепкий чай могут только усилить ее.
Что не надо делать, когда болит голова
При головной боли, даже самой сильной, не нужно паниковать.
Не занимайтесь самолечением, даже если препараты Вам рекомендовали знакомые, которым они помогли или Вы видели их рекламу по телевизору. Только врач может порекомендовать действительно эффективный препарат, исходя из Вашей клинической картины. Даже если препараты назначены врачом, нельзя ими злоупотреблять и отклоняться от предписанной схемы приема.
Не стоит принимать горячую ванну, это может привести к усилению головной боли.
Не стоит принимать алкогольные напитки – они не помогают от головной боли, а только послужат катализатором нарастания ее интенсивности.
Когда следует вызвать врача
- В случае, когда голова болит чаще, чем один раз в неделю;
- Для снятия головной боли Вам приходится повышать дозу принимаемых лекарств;
- Боль усиливается, меняется место ее локации;
- Дискомфорт в голове сопровождается повышением температуры тела, общей слабостью, рвотой, нарушением координации движений;
- Если Вы строго придерживаетесь рекомендаций, назначенных специалистом, а боль не проходит;
- Головная боль, которая впервые возникла после 50 лет;
- Скачки давления и боль, возникшая на их фоне;
- Вы подозреваете или знаете точно, что беременны.
При беременности головная боль может очень тревожить будущую маму. Ее причина – изменение гормонального фона, увеличение объема крови в организме. В этот период стоит избегать приема любых препаратов, которые не согласованы с врачом. Это может навредить не только беременной женщине, но и ее малышу. Поэтому с любыми дискомфортными ощущениями, в том числе, и головной болью, лучше сразу обратиться к врачу.
Когда надо вызвать неотложную медицинскую помощь
- Боль, которая возрастает при попытках пошевелиться, кашле, поворотах головы – может быть проявлением повышенного внутричерепного давления, опухоли.
- Боль, которая появилась после удара головой, травмы.
- Резкое возникновение интенсивной боли, которой раньше не случалось.
- Головная боль на фоне высокой температуры, которая плохо сбивается, а также непереносимостью яркого света и сильного шума.
- Тошнота, мерцание перед глазами при пульсирующей боли в висках.
- Онемение конечностей, снижение чувствительности на фоне боли в голове.
- Спутанность речи и мышления, нарушение координации движений при жалобах на головную боль.
- Головная боль отмечается одновременно с болью в области сердца.
Причин, которые провоцируют боль в голове – очень много. Если вовремя обратиться к врачу, пройти комплексное обследование, придерживаться всех назначений, можно избежать повторных приступов или свести их к минимуму.
А правильный режим сна, чередование работы и отдыха, умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, правильное питание позволят избежать появления головной боли.
Головная боль. Причины и лечение
Лечение головной боли в Красноярске
Рассказывает наш врач-невролог Архипцева Елена Геннадьевна.
Головная боль одна из наиболее частых жалоб на приеме врача. К врачу неврологу с жалобой на головную боль пациенты обращаются, когда голова болит часто или каждый день. Зачастую этому предшествуют поиски причины головной боли, порой ошибочные, различные диагнозы, повторные курсы лечения без эффекта и … учащение головной боли.
Проведено российское исследование, по результатам которого стало ясно, что около 70 % пациентов, обратившихся за врачебной помощью по поводу головной боли недовольны результатами лечения, формируется недоверие и решение справляться с этой проблемой самостоятельно.
Мигрень является одной из самых частых и тяжелых форм головной боли. Учитывая большую распространенность и рост заболеваемости – за последние годы достигнуто много нового в понимании механизмов этого заболевания, применяются новые методы и подходы к лечению.
На сегодняшний день, не случайно отдельно выделен специализированный прием пациентов с головной болью – требуется не только больше времени на приеме для подробного выяснения истории заболевания, выявления всех провокаторов головной боли, обсуждения плана дальнейших действий по изменению образа жизни, но и специальные знания в этой области.
Итак, прежде всего, необходимо поставить диагноз. В качестве первого шага на приеме врача являются тщательный анализ жалоб, истории заболевания, осмотр – для исключения каких-либо факторов, которые могут служить причиной вторичной головной боли. Поводом для дополнительного обследования послужат неврологические признаки и симптомы, пожилой возраст, внезапное начало головной боли, усиление ее после физической нагрузки, ночной и утренний характер боли, невозможность купирования головной боли.
Второй шаг – это оценка частоты и продолжительности головной боли – важно понять эпизодическая или хроническая форма головной боли у вас имеется, длительная она или кратковременная. Необходимо подсчитать сколько дней в неделю у вас болит голова, сколько дней в неделю без головной боли? Сколько дней в месяц вы страдаете от
мигрени и как долго вы испытываете частые головные боли? Это важно знать для правильного диагноза.
Третьим шагом является определение типа первичной головной боли на основании клинических признаков (начало, характер приступа, локализация боли, сопутствующие симптомы). Основным инструментом диагностики различных типов головных болей является Международная классификации головных болей МКГБ III (бета-версия), разработанная Международным обществом головной боли.
Если головная боль наблюдается у вас как минимум 15 дней в месяц, а мигрень – как минимум 8 из этих дней, значит вы страдаете хронической мигренью. Относительно недавно хроническая мигрень была признана отдельным заболеванием, разработаны четкие критерии диагноза, существует множество вариантов лечения.
При этом эпидемиологические данные показали, что точный диагноз хронической мигрени устанавливают у меньшей части пациентов! Неточный диагноз это основное препятствие для разработки оптимального плана лечения. Необходимо понимать, что пока не будет установлен точный диагноз, не будет профилактики и адекватного лечения.
Многие пациенты со стойкой головной болью принимают большое количество обезболивающих препаратов, прием анальгетиков чаще, чем 10-15 раз в месяц учащает мигрень и способствует развитию лекарственно обусловленной головной боли. Очень важно поставить оба диагноза!
Менструальная и менструально-ассоциированная мигрень, которая устойчива к традиционным препаратам, используемым для лечения, имеет широкие возможности профилактики с использованием современных методов гормональной контрацепции. В данном случае особенно важно совместное лечение с гинекологом.
Во время беременности прием многих препаратов ограничен, что часто тревожит женщину. Особое значение приобретает консультация невролога и обсуждение безопасных препаратов, подбор терапии для контроля над приступами мигрени еще в период планирования беременности.
Постановка точного диагноза позволит избежать ненужных обследований, затрат на неэффективное лечение. Как показывает опыт, в результате обращения и лечения в условиях специализированного кабинета головной боли, в период от 6 месяцев до 1 года после начала лечения происходит значительное улучшение.
Записаться к Елене Геннадьевне можно по телефону 234-55-55.
5 видов головной боли, когда необходимо срочно обратиться к врачу. Ридус
Может ли голова болеть без причины? Из-за чего в первую очередь возникают такие боли? Какие из них наиболее опасные, когда уже точно нельзя терпеть и необходимо срочно идти к врачу? На эти и другие не менее важные вопросы Anews.com ответил научный руководитель московской клиники «Аксис» член-корреспондент Российской академии наук, доктор медицинских наук, профессор Николай Коновалов.
Отчего болит голова и может ли болеть «просто так»?
Бывает, просыпаешься утром, а ощущение — будто и не спал совсем: голова чугунная, болит, состояние отвратительное. Некоторые люди убеждены, что в этом нет ничего страшного, — ну, просто плохо спал, в этом все дело…
По словам профессора Коновалова, ни одна боль, в том числе и головная, не возникает просто так. Поэтому, считает врач, необходимо найти ее причину.
«Головная боль — это симптом или одно из проявлений патологического процесса. Причины, которые могут вызывать головную боль, весьма разнообразны, будь то стрессовая ситуация, эмоциональные перегрузки в семье или же на работе, обычная простуда или опухоль, аневризма головного мозга», — объясняет доктор.
Продолжительность головной боли, как известно, может быть разной. По словам Коновалова, все опять же зависит от причины боли. Иногда достаточно просто поесть, чтобы прийти в норму.
Он напоминает, что практически любому человеку знакома головная боль после негативного эмоционального разговора, после холода или жары, когда человек чем-то расстроен или просто устал.
Соответственно, необходимо найти причину, спровоцировавшую боль. Например, если такой причиной является дегидратация, то нужно выпить стакан воды, советует Коновалов.
Затылок, лоб и «кольцо»: почему голова болит в разных местах?
Страдающие от головных болей люди знают, что болеть может в разных местах. Иногда болит лоб, иногда боль появляется в затылке или висках, иногда возникает чувство давления сразу со всех сторон.
По словам Коновалова, если болевые ощущения возникают в затылке, имеют давящий, пульсирующий характер, сопровождаются тошнотой и даже рвотой, это может указывать на повышение артериального давления.
Бывает, что артериальное давление в норме, но жутко болит лоб, да еще при этом будто давит что-то на глаза (причем тошнота и рвота здесь тоже возможны). В данном случае, считает доктор, можно говорить о нарушении венозного оттока, проявлении гидроцефалии головного мозга.
А вот если боль появляется в какой-то одной половине головы и имеет пульсирующий характер, то такое состояние, как правило, относят к мигренозному, говорит Коновалов.Также возможен вариант, когда боль сковывает голову, словно обруч, и долго не отпускает. В этом случае, считает врач, есть основания говорить о головной боли напряжения.
Помимо всего вышеприведенного, по словам Коновалова, головную боль может спровоцировать повышение внутриглазного давления, характерное для глаукомы.
А если просто потерпеть?
Некоторые люди убеждены, что достаточно всего лишь хорошо выспаться, чтобы головная боль прошла. Они не воспринимают эту боль всерьез и предпочитают «перетерпеть».
По словам Коновалова, такая точка зрения, конечно же, имеет право на существование, но лишь в определенных ситуациях. Если голова заболела от переутомления, тогда и в самом деле стоит расслабиться и основательно отдохнуть.
Но для большинства других случаев это не выход, ведь если причина боли кроется в чем-то куда более серьезном, то отсутствие диагностики и лечения может привести к самым плачевным результатам, а при худшем раскладе — и вовсе к инвалидности, а то и к летальному исходу.
Кстати, доктор Коновалов убежден, что если вовремя не выявить причину головной боли и не начать лечение, то происходит так называемая хронизация боли, возникает хронический болевой синдром, который в дальнейшем может привести в весьма печальным последствиям.
5 признаков, при которых нужно срочно обращаться к врачу
Несомненно, бывают случаи, когда достаточно всего лишь отдохнуть, чтобы избавиться от боли, повторяет Николай Коновалов в беседе с Anews.com. Однако есть ситуации, когда идти к врачу просто необходимо.
1. Боль возникла резко, без очевидной причины.
2. Боль непривычная, новая по характеру (раньше такой боли никогда не было).
4. С течением времени боль не проходит, а усиливается, меняет свой характер и локализацию.
5. Появляются новые симптомы: боль начала отдавать в другие места, появилась слабость в конечностях, нарушение чувствительности в отдельных местах, стало сложно ходить на большие расстояния.
Посттравматическая головная боль — лечение, симптомы, причины, диагностика
Посттравматическая головная боль возникает после травмы головы или шеи. В самом деле, головная боль является наиболее распространенным симптомом, который люди испытывают после даже легкой черепно-мозговой травмы.
Боль может начаться сразу или через неделю после травмы. У многих пациентов, особенно тех, у кого была тяжелая травма, головные боли могут быть проблемой в течение нескольких месяцев, лет или на всю жизнь. Если головные боли развиваются в течение 2 недель после травмы, и сохраняются в течение более чем нескольких месяцев, то считается, что это хроническая фаза посттравматической головной боли. Иногда у пациентов головные боли появляются только через несколько месяцев после травмы, но, как правило, головные боли обычно начинаются в течение нескольких часов или дней после травмы.
Прогнозировать возможность развития хронической посттравматической головной боли у пациентов, перенесших травмы, очень сложно. В целом, у пациентов, с уже существующей головной болью или наличием мигрени, риск выше. Пациенты с отягощенным семейным анамнезом мигрени могут подвергаться повышенному риску развития хронических головных болей. Тяжесть травмы может также помочь в прогнозировании, но многие пациенты терпят в течение месяцев или лет сильные головные боли после тривиальной травмы головы. Авто столкновения с ударом сзади, без травмы головы, обычно приводят к развитию сильных головных болей и болям в шее. Такие факторы, как угол удара, где пациент сидел в машине, и куда пришелся вектор силы на голову являются ключевыми элементами в развитии головных болей.
Головные боли, как правило, бывают двух типов:
- по типу ГБН, которые могут быть ежедневными или эпизодическими
- головные боли мигренозного характера, которые, как правило, более серьезные.
У некоторых пациентов, посттравматические мигренозные боли могут быть серьезной проблемой, с периодическими сильными головными болями продолжительностью от часов до дней. У других пациентов, головная боль напряжения является преобладающей проблемой. У многих пациентов с ПТГБ боли могут иметь смешанный характер.
Окципитальная боль часто ассоциируется с болью в шее, и обычно имеет мышечное происхождение.
Виды травм, которые вызывают посттравматические головные боли
- Насилие
- Автомобильные аварии
- Падение
- Спортивные травмы
Симптомы
- Головная боль
- Боль в шее
- Головные боли усиливаются при нагрузке, кашле, наклонах или движениях головы
- Головокружение
- Двоение в глазах
- Нарушения памяти
- Потеря аппетита
- Нарушения слуха
- Тошнота и рвота
- Изменения обоняния или вкуса
- Проблемы с концентрацией внимания
- Звон в ушах
- Чувствительность к шуму
- Чувствительность к свету
- Тревога
- Депрессия
- Проблемы со сном
- Мышечные спазмы в голове, шее, спине и плечах
- Усталость
Диагностика
Международное общество головной боли определяет критерии посттравматической головной боли, такие как:
- Головная боль, которая не имеет типичных характеристик и удовлетворяет критериям С и D
- Наличие травмы головы со всеми из следующих симптомов:
- Без и с потерей сознания, которая длилась не более 30 минут
- Оценка по Шкале комы Глазго(-которая используется для оценки уровня сознания после мозговая травма с повреждением) равна или больше, чем 13
- Симптомы, которые диагностированы как сотрясение мозга
- Головная боль развивается в течение семи дней после черепно-мозговой травмы
- Один или другой из следующих признаков:
- Головная боль проходит в течение трех месяцев после травмы головы
- Головная боль не исчезла, но травма была менее чем три месяца назад
Лечение
Медикаменты являются краеугольным камнем лечения. В течение первых трех недель головной боли, как правило, используются абортивные лекарства. Если головные боли продолжаются после трех недель, то назначается дополнительная терапия.
Абортивная терапия
Выбор абортивной терапии зависит от типа головной боли. Основные лекарства для лечения посттравматических головных болей по типу головных болей напряжения типа являются анальгетики, НПВС. Миорелаксанты более эффективны при ПТГБ, чем при обычных головных болях напряжения, из-за наличия шейного мышечного спазма. Но эти препараты рекомендуется принимать только в течение 1-2 недель. Если же боли сохраняются, то в таком случае необходимо подключать профилактическое лечение. Если посттравматические головные боли имеют мигренозный характер,то используются те же препараты, что при и мигрени. Противорвотные препараты эффективны для многих пациентов. Первичные абортивные мигрени включают: Excedrin, аспирин, напроксен (Naprosyn или Anaprox), ибупрофен (Motrin), кеторолак (Toradol), Midrin, Norgesic Форте, Butalbital, Эрготамины, Суматриптан, кортикостероиды, наркотики и седативные средства.
Профилактическое лечение
В течение первых 2- 3 недель в период после травмы, как правило, применяются абортивные препараты, такие как противовоспалительные средства. Большинству пациентов не нужно ежедневно принимать профилактические лекарства, и посттравматические головные боли постепенно уменьшаются с течением времени.
Наиболее часто для профилактического лечения используются антидепрессанты, особенно амитриптилин (Elavil) или нортриптилин (Pamelor) и бета-блокаторы. НПВС препараты часто имеют двойное назначение, функционируя как абортивное и профилактическое лечение. Антидепрессанты, которые обладают седативным действием, особенно амитриптилин, часто уменьшают ежедневные головные боли и одновременно нормализуют сон. В тяжелых случаях необходимо использовать как бета-блокаторы,так и антидепрессанты. Немедикаментозные методы лечения могут включать различные физиопроцедуры и иглорефлексотерапию.
Типы, симптомы, причины, диагностика и лечение
Обзор
Многопрофильная команда применяет новый подход к головной боли.Насколько часто встречаются головные боли у взрослых?
Если у вас пульсирует голова, вы не одиноки. Головная боль — одно из самых распространенных болевых состояний в мире. В прошлом году до 75% взрослых во всем мире страдали от головной боли.
Головные боли — основная причина прогулов на работе и в школе. Они также сказываются на социальной и семейной жизни.У некоторых людей постоянная борьба с головными болями может вызывать чувство тревоги и депрессии.
Какие бывают виды головных болей?
Существует более 150 видов головной боли. Они делятся на две основные категории: первичные и вторичные головные боли.
Первичные головные боли
Первичные головные боли — это те, которые возникают не из-за другого заболевания. В категорию вошли:
- Кластерные головные боли.
- Мигрень.
- Новые ежедневные стойкие головные боли (NDPH).
- Головные боли напряжения.
Вторичные головные боли
Вторичные головные боли связаны с другим заболеванием, например:
- Заболевание сосудов головного мозга.
- Травма головы.
- Высокое кровяное давление (гипертония).
- Инфекция.
- Чрезмерное употребление лекарств.
- Заложенность носовых пазух.
- Травма.
- Опухоль.
Симптомы и причины
Передаются ли головные боли по наследству?
Головные боли имеют тенденцию передаваться по наследству, особенно мигрени.У детей, страдающих мигренью, обычно есть хотя бы один родитель, который также страдает от мигрени. Фактически, у детей, родители которых страдают мигренью, вероятность их развития в четыре раза выше.
Головные боли также могут быть вызваны факторами окружающей среды в семье, такими как:
- Употребление определенных продуктов или ингредиентов, таких как кофеин, алкоголь, ферментированные продукты, шоколад и сыр.
- Воздействие аллергенов.
- Пассивное курение.
- Сильный запах от бытовой химии или парфюмерии.
Что вызывает головные боли?
Головная боль возникает из-за сигналов, взаимодействующих между мозгом, кровеносными сосудами и окружающими нервами. Во время головной боли неизвестный механизм активирует определенные нервы, которые воздействуют на мышцы и кровеносные сосуды. Эти нервы посылают в мозг сигналы боли.
Что вызывает мигрень?
Мигрень до конца не изучена. Но исследователи считают, что мигрень возникает, когда нестабильные нервные клетки чрезмерно реагируют на различные факторы (триггеры).Нервные клетки посылают импульсы в кровеносные сосуды и вызывают химические изменения в головном мозге. Результат — отключение боли.
Что вызывает головные боли и мигрени?
Общие триггеры головной боли напряжения или мигрени включают:
- Употребление алкоголя.
- Изменения режима питания или сна.
- Депрессия.
- Эмоциональный стресс, связанный с семьей и друзьями, работой или школой.
- Чрезмерное употребление лекарств.
- Растяжение глаз, шеи или спины из-за неправильной осанки.
- Освещение.
- Шум.
- Погодные изменения.
На что похожи головные боли?
Симптомы головной боли различаются в зависимости от типа головной боли.
Головные боли напряжения
Головные боли напряжения — наиболее распространенный вид головной боли. Напряжение головной боли имеет тенденцию к:
- Последовательная, без пульсации.
- От легкой до умеренной.
- С обеих сторон головы (двусторонний).
- Подходит для лечения, отпускаемого без рецепта врача.
- Хуже во время повседневной деятельности (например, при наклонах или при ходьбе по лестнице).
Мигрень
Мигрень — второй по распространенности тип первичной головной боли. Симптомы мигрени включают:
- Боль от умеренной до сильной.
- Тошнота или рвота.
- Стучащая или пульсирующая боль.
- Боль, продолжающаяся от четырех часов до трех дней.
- Чувствительность к свету, шуму или запахам.
- Расстройство желудка или боль в животе.
Кластерные головные боли
Кластерные головные боли — самый тяжелый тип первичной головной боли. Кластерные головные боли возникают группами или кластерами, обычно весной или осенью. Они происходят от одного до восьми раз в день в течение кластерного периода, который может длиться от двух недель до трех месяцев. Головные боли могут полностью исчезать (переходить в ремиссию) на месяцы или годы, а позже повторяться. Боль кластерной головной боли составляет:
- Сильный с ощущением жжения или колющих ощущений.
- Находится за одним из ваших глаз или в области глаз, не меняя стороны.
- Пульсация или постоянная.
Новые ежедневные постоянные головные боли
Новые ежедневные постоянные головные боли (NDPH) возникают внезапно и длятся более трех месяцев. Обычно они возникают у людей, у которых раньше не было частых головных болей. Боль от NDPH составляет:
- Постоянно и настойчиво без ослабления.
- Находится с обеих сторон головы.
- Не реагирует на лекарства.
Синусовые головные боли
Головные боли носовых пазух являются результатом инфекции носовых пазух, которая вызывает заложенность и воспаление носовых пазух (открытых проходов за щеками и лбом). Люди и даже медицинские работники часто принимают мигрень за головную боль в носовых пазухах. Симптомы головной боли носовых пазух включают:
- Неприятный привкус во рту.
- Глубокая постоянная боль в скулах и лбу.
- Отек лица.
- Ощущение заложенности в ушах.
- Лихорадка.
- Боль, усиливающаяся при резком движении головы или напряжении.
- Слизистые выделения (сопли).
Головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств
Головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств (MOH), или возвратные головные боли затрагивают до 5% людей. Они случаются, когда вы часто принимаете обезболивающие от головной боли. В конце концов, эта практика может увеличить количество головных болей. Признаки Минздрава включают:
- Учащение головных болей.
- Больше дней с головными болями, чем без них.
- Боль усиливается по утрам.
Головные боли у детей
У большинства детей к старшей школе болела голова. Примерно для 20% из них головные боли напряжения и мигрени являются повторяющейся проблемой. Как и у взрослых, триггеры головной боли у детей включают:
- Определенные продукты, вызывающие головную боль у человека.
- Изменения сна.
- Факторы окружающей среды.
- Стресс.
Какие симптомы головной боли требуют немедленной медицинской помощи?
Если у вас или вашего ребенка есть какие-либо из этих симптомов головной боли, немедленно обратитесь за медицинской помощью:
- Внезапная новая сильная головная боль
- Головная боль, связанная с такими неврологическими симптомами, как:
- Слабость
- Головокружение
- Внезапная потеря равновесия или падение
- Онемение или покалывание
- Паралич
- Проблемы с речью
- спутанность сознания
- Изъятия
- Изменения личности / ненадлежащее поведение, или
- Изменения зрения (нечеткое зрение, двоение в глазах или слепые пятна)
- Головная боль с лихорадкой, одышкой, ригидностью шеи или сыпью
- Головная боль, пробуждающая ночью
- Головные боли с сильной тошнотой и рвотой
- Головные боли, возникающие после травмы головы или несчастного случая
- Появление головной боли нового типа после 55 лет
Симптомы, требующие встречи с вашим лечащим врачом или специалистом по головной боли
Обратитесь к своему врачу, если у вас или вашего ребенка есть какие-либо из следующих симптомов:
- Три или более головных болей в неделю.
- Головные боли, которые усиливаются и не проходят.
- Необходимо принимать обезболивающее каждый день или почти каждый день от головной боли.
- Требуется более 2–3 доз безрецептурных лекарств в неделю для облегчения симптомов головной боли.
- Головные боли, вызванные физическим напряжением, кашлем, наклонами или большой физической активностью.
- История головных болей, но вы заметили недавнее изменение симптомов головной боли.
Диагностика и тесты
Как оцениваются и диагностируются головные боли?
Если у вас часто возникают или очень сильные головные боли, обратитесь к своему врачу.Обычно вы можете начать со своего семейного врача, где и начнется процесс диагностики. Важно правильно диагностировать головные боли, чтобы можно было начать специальную терапию, которая поможет вам почувствовать себя лучше. Ваш лечащий врач проведет медицинский осмотр, обсудит вашу историю болезни и поговорит с вами о симптомах вашей головной боли. Этот разговор — часть оценки головной боли. Во время оценки головной боли ваш врач спросит вас об истории вашей головной боли, в том числе:
- Описание вашей головной боли.
- На что похожи головные боли.
- Как часто бывают головные боли.
- Как долго длится головная боль каждый раз.
- Сколько боли причиняют вам головные боли.
- Какие продукты, напитки или события вызывают у вас головную боль.
- Сколько кофеина вы пьете каждый день.
- Каков ваш уровень стресса.
- Каковы ваши привычки сна.
- Если у вас есть проблемы с работой.
Вашу головную боль можно более точно диагностировать, зная:
- Когда началась головная боль.
- Как долго у вас болит голова.
- Имеется ли один тип головной боли или несколько типов головных болей.
- Как часто возникает головная боль.
- Что вызывает головную боль, если известно (например, вызывают ли головную боль определенные ситуации, продукты питания или лекарства?).
- Если физическая нагрузка усиливает головную боль.
- Какие события связаны с головной болью.
- У кого еще из вашей семьи болит голова.
- Какие симптомы, если таковые имеются, возникают между головными болями.
Ваш врач также задаст дополнительные вопросы о работе, семейном положении и о злоупотреблении наркотиками.
Клиническое описание головных болей
Опишите, что вы чувствуете, когда у вас болит голова, и что происходит, когда у вас болит голова, например:
- Где находится боль.
- Каково это.
- Насколько сильна головная боль по шкале от 1 (легкая) до 10 (сильная).
- Если головная боль появляется внезапно без предупреждения или с сопутствующими симптомами.
- В какое время суток обычно возникает головная боль.
- Если есть аура (изменение зрения, слепые пятна или яркий свет) перед головной болью.
- Какие другие симптомы или предупреждающие знаки возникают при головной боли (слабость, тошнота, чувствительность к свету или шуму, снижение аппетита, изменение отношения или поведения).
- Как долго длится головная боль.
История лечения головной боли
Вы должны предоставить своему врачу историю предшествующих процедур лечения головной боли.Сообщите своему врачу, какие лекарства вы принимали в прошлом и какие лекарства вы принимаете в настоящее время. Не стесняйтесь перечислять их, приносить флаконы с лекарствами или попросить у фармацевта распечатку. Если какие-либо исследования или тесты проводились ранее, принесите их с собой. Это может сэкономить время и сэкономить время на повторение тестов.
Физикальное и неврологическое обследование при головной боли
После завершения части оценки, связанной с историей болезни, ваш врач проведет физическое и неврологическое обследование.Врач будет искать признаки и симптомы заболевания, которое может вызывать головную боль. Эти признаки и симптомы могут включать:
- Лихорадка
- Инфекция
- Высокое кровяное давление
- Слабость, онемение или покалывание в мышцах
- Чрезмерная утомляемость, постоянное желание спать
- Потеря сознания
- Проблемы с равновесием, падение
- Проблемы со зрением (нечеткое зрение, двоение в глазах, слепые зоны)
- Умственное замешательство или изменения личности, несоответствующее поведение, трудности с речью
- Изъятия
- Головокружение
- Тошнота, рвота
Неврологические тесты направлены на исключение заболеваний, которые также могут вызывать головные боли, таких как эпилепсия, рассеянный склероз и другие цереброваскулярные заболевания.Заболевание центральной нервной системы можно заподозрить в развитии серьезных головных болей. К ним относятся:
После оценки результатов вашего анамнеза головной боли, физического осмотра и неврологического обследования ваш врач должен определить, какой у вас тип головной боли, присутствует ли серьезная проблема и нужны ли дополнительные тесты.
Если возможно, постарайтесь записать, что вы чувствуете, когда испытываете головную боль. Ведение дневника ваших головных болей и того, как они заставляют вас чувствовать, может быть полезным, когда вы разговариваете со своим врачом.
Информация о головных болях, которую вы предоставляете своему врачу, является наиболее важной частью процесса диагностики. Предоставив врачу как можно больше информации о головных болях, вы с большей вероятностью получите точный диагноз и план лечения, которые помогут вам почувствовать себя лучше.
Хотя сканирование и другие тесты воображения могут быть важны при исключении других заболеваний, они не помогают в диагностике мигрени, кластерных головных болей или головных болей напряжения. Однако, если ваш лечащий врач считает, что ваши головные боли вызваны другим заболеванием, можно сделать несколько визуализирующих тестов.КТ или МРТ можно использовать, если ваш врач считает, что ваши головные боли связаны с проблемой с вашей центральной нервной системой. Оба этих теста создают изображения поперечного сечения мозга, которые могут показать любые аномальные области или проблемы. Рентген вашего черепа обычно не делают. ЭЭГ (электроэнцефалограмма) может не понадобиться, если только вы не теряли сознание во время головной боли.
Ведение и лечение
Как лечат головные боли?
Один из наиболее важных аспектов лечения головной боли — это выявление триггеров.Изучение того, что это такое, обычно путем ведения журнала головной боли, может уменьшить количество головных болей, которые у вас возникают.
Как только вы узнаете свои триггеры, ваш лечащий врач может подобрать вам лечение. Например, у вас может болеть голова, когда вы напряжены или беспокоитесь. Консультации и методы управления стрессом могут помочь вам лучше справиться с этим триггером. Снижая уровень стресса, вы можете избежать вызванных стрессом головных болей.
Не каждая головная боль требует приема лекарств. Предлагается ряд процедур.В зависимости от типа, частоты и причины вашей головной боли варианты лечения включают:
Управление стрессом
Управление стрессом учит, как справляться со стрессовыми ситуациями. Техники релаксации помогают справиться со стрессом. Вы используете глубокое дыхание, расслабление мышц, мысленные образы и музыку, чтобы снять напряжение.
Биологическая обратная связь
Биологическая обратная связь учит вас распознавать, когда в вашем теле нарастает напряжение. Вы узнаете, как ваше тело реагирует на стрессовые ситуации и как с ними справиться.Во время биологической обратной связи датчики подключаются к вашему телу. Они отслеживают ваши непроизвольные физические реакции на головную боль, в том числе увеличение:
- Частота дыхания.
- Пульс.
- Пульс.
- Температура.
- Напряжение мышц.
- Мозговая деятельность.
Лекарства
Эпизодические головные боли напряжения обычно хорошо поддаются лечению обезболивающими, отпускаемыми без рецепта. Но имейте в виду, что слишком частое употребление этих лекарств может привести к длительной ежедневной головной боли.
При частых или сильных головных болях ваш врач может порекомендовать рецептурные лекарства от головной боли. Триптаны и другие препараты могут остановить приступ мигрени. Вы принимаете их при первых признаках надвигающейся головной боли.
Лекарства от высокого кровяного давления, судорог и депрессии иногда могут предотвратить мигрень. Ваш лечащий врач может порекомендовать вам попробовать одно из этих лекарств, чтобы уменьшить частоту головной боли.
Профилактика
Как предотвратить головную боль?
Ключ к предотвращению головных болей — это выяснить, что их вызывает.Триггеры очень специфичны для каждого человека — то, что вызывает у вас головную боль, может не быть проблемой для других. Определив триггеры, вы сможете их избежать или минимизировать.
Например, вы можете обнаружить, что вас раздражают сильные запахи. Отказ от парфюмерии и ароматизированных продуктов может сильно повлиять на то, сколько у вас головных болей. То же самое и с другими распространенными триггерами, такими как неприятная еда, недостаток сна и плохая осанка.
Однако многие люди не могут избежать триггеров или не могут их идентифицировать.В этом случае часто требуется более индивидуальный междисциплинарный подход со специалистом по головной боли.
Перспективы / Прогноз
Можно ли вылечить головную боль или мигрень?
Лечение проблем со здоровьем, вызывающих головную боль, например повышенного кровяного давления, может устранить головную боль. В последнее время произошло несколько новых достижений в нашем понимании причин головных болей. Хотя мы ближе, чем когда-либо прежде, к излечению, в настоящее время нет лекарства от первичных головных болей.Лечение направлено на облегчение симптомов и предотвращение эпизодов в будущем.
Жить с
Что делать, если лечение не помогает?
Есть много разных способов избавиться от головной боли. Когда вы начинаете программу лечения, следите за своими результатами. Журнал головной боли может помочь вам измерить прогресс.
Спросите себя:
- У меня реже болит голова?
- Они менее серьезны?
- Они быстрее уезжают?
Если вы не заметите улучшения, поговорите со своим врачом при следующем осмотре.Возможно, вам потребуется попробовать что-то новое.
Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?
В большинстве случаев головные боли, хотя и болезненны, не представляют серьезной опасности. Однако иногда головные боли могут быть симптомом опасного для жизни состояния. Признаки того, что вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, включают:
- Путаница или невнятная речь.
- Лихорадка.
- Головная боль после травмы головы.
- Сильная головная боль, которая возникает внезапно или головная боль, которая не проходит.
- Судороги или потеря сознания.
- Множественные головные боли у детей.
- Ригидность в шее или боль в ушах или глазах.
- Слабость или онемение.
Есть ли какие-нибудь средства от головной боли, которые я могу попробовать дома?
Иногда легкую головную боль можно лечить дома с помощью безрецептурных обезболивающих. К другим средствам самолечения при головной боли относятся:
- Прикладывание к голове теплых или холодных компрессов.
- Выполняет упражнения на растяжку.
- Массаж головы, шеи или спины.
- Отдыхает в темной и тихой комнате.
- На прогулке.
Записка из клиники Кливленда
Хорошая новость для людей, страдающих головной болью, заключается в том, что вы можете выбирать из множества видов лечения. Если ваш первый план лечения не работает, не сдавайтесь. Ваш лечащий врач может порекомендовать другие методы лечения или стратегии, чтобы найти правильное решение для вас.
Голова болит? Вот 4 возможных причины, почему
Местный невролог разбирает различные типы головных болей и углубляется в борьбу с ужасной мигренью.
Головная боль может быть более серьезной проблемой
Головная боль может затруднить ваш день, но также может указывать на некоторые довольно серьезные проблемы со здоровьем.
США СЕГОДНЯ СЕТЬ
Мигрень плохо отразилась на этой матери двоих маленьких детей и владелице малого бизнеса. Она получала их три или четыре раза в месяц, и лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогали.
Доктор Сандра Эскандон, невролог из Томс-Ривер, работающая в Общественном медицинском центре, регулярно сталкивается с подобными ситуациями.
«Она обнаружила, что, если бы она завтракала, у нее было бы меньше мигрени», — сказал Эскандон, специализирующийся на головных болях и лекарствах от головной боли. «И с лекарством от мигрени, которое она принимала в начале своей головной боли, головная боль прошла в течение двух часов, и она смогла позаботиться о своих детях и своем бизнесе».
Июнь — Национальный месяц распространения информации о мигрени и головной боли. С помощью Escandon мы рассмотрим четыре различных типа головной боли — начиная с самой большой.
МигреньБолее 36 миллионов американцев страдают от мигрени. Это 14 процентов взрослого населения. Для женщин этот показатель еще выше — 20 процентов.
«Это умеренная или сильная головная боль, которая ограничивает или мешает вам заниматься повседневными делами», — сказал Эскандон. «Считается, что мигрень является генетической предрасположенностью — она, как правило, передается по наследству».
Их частота варьируется. Некоторые получают их раз в месяц. Остальные более регулярно.Больные хронической мигренью определяются как люди, которые испытывают головную боль более 15 дней в месяц в течение трех месяцев подряд.
«Мигрень может быть вызвана множеством разных вещей — иногда внутри тела, иногда вне тела», — сказал Эскандон. «Не каждый триггер мигрени является триггером для всех, кто страдает мигренью».
Типичные триггеры: стресс, недосыпание, изменения погоды и гормональные изменения.
«Для некоторых это определенная еда или пропуск приема пищи», — сказал Эскандон.«Для других это могут быть специфические запахи, такие как духи или чистящие средства. Это может быть слишком много кофеина или отказ от кофеина может быть спусковым крючком ».
Исследования показали, что для того, чтобы вызвать атаку, часто необходимо наличие более одного триггера.
«Может быть, обычно вы можете пропустить завтрак, но если вы пропустите завтрак и в этот день надвигается шторм, эти два триггера вместе могут вызвать мигрень», — сказал Эскандон.
Некоторые мигрени можно облегчить с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта, но не всем так повезло.Существуют рецепты для лечения мигрени, которые в сочетании с изменением образа жизни могут иметь значение.
«Могут помочь такие вещи, как соблюдение регулярного цикла сна, отказ от пропусков приемов пищи и сохранение гидратации», — сказал Эскандон. «Есть свидетельства того, что регулярные физические упражнения могут помочь предотвратить мигрень».
Ключ, по ее словам, — это узнать, каковы ваши триггеры.
«Мы не можем контролировать каждый триггер, но мы можем подготовиться и предвидеть головные боли, а также принимать лекарства», — сказала она.
Есть и хорошие новости.
«В разработке находится много новых лекарств, которые будут доступны в ближайшее время, — сказал Эскандон. — И есть методы лечения, такие как нейростимуляторы (портативные устройства, которые успокаивают мозг с помощью электрических импульсов), которые могут стать доступными.
Суть, по словам Эскандона, заключается в том, чтобы получить помощь.
«Если у вас головные боли более четырех дней в месяц, тогда вам будет полезно принимать лекарства каждый день, чтобы уменьшить частоту и тяжесть мигрени, » она сказала.
Головные боли напряженияЭто то, что мы все тоже можем связать, потому что почти все из нас уже имели их раньше и будут снова.
«Это легкая или умеренная головная боль», — сказал Эскандон. «Это обычно описывается как давление на лбу, похожее на повязку. Иногда может доходить до шеи. Обычно это длится всего несколько часов за раз ».
Обычные триггеры — это стресс или недостаток сна.
В большинстве случаев, по ее словам, они легко снимаются безрецептурными лекарствами.
Кластерные головные болиОни менее распространены, хотя они затрагивают до 500 000 американцев в год.
«Это сильные односторонние головные боли, обычно за глазом или в висках рядом с глазом», — сказал Эскандон. «Боль ужасная — 10 из 10, невыносимая. У вас могут быть слезы из глаза, или бегающая ноздря, или опущенное веко ».
Как с этим бороться?
«Больной должен ходить взад и вперед», — сказал Эскандон.»Они не могут стоять на месте».
Многие из них происходят случайно.
«Лишь некоторые из них становятся хроническими», — сказала она.
Головные боли в носовых пазухахЕсть распространенное заблуждение об этом.
«Врачи считают головные боли носовых пазух вызванными инфекционным воспалением носовых пазух», — сказал Эскандон. «Широкая публика будет описывать все, что находится в их носовых пазухах или рядом с ними, как головную боль в носовых пазухах. Большинство головных болей при носовых пазухах на самом деле являются мигренью в лобной области.На самом деле у вас может быть заложенность носовых пазух во время мигрени ».
Другие проблемыГоловные боли могут быть вызваны травмами шеи, даже незначительными, которые требуют медицинской помощи, а не лекарств.
Они также могут возникать из-за проблем с глазами — необходимости новых очков или аллергенов, раздражающих глазные яблоки.
Один распространенный, часто беспочвенный страх: опухоль головного мозга при возникновении новой или постоянной головной боли. В таких случаях лучше проконсультироваться с врачом, но также не паниковать и не допускать худшего.
«Хотя опухоли головного мозга могут проявляться головной болью, они более склонны к потере неврологической функции или судорогам», — сказал Эскандон.
Для получения дополнительной информации о мигрени посетите веб-сайт Американского фонда мигрени https://americanmigrainefoundation.org/.
Штатный писатель Джерри Карино: [email protected].
Что нужно знать о частых головных болях — и когда поговорить с врачом
Рецидивирующие головные боли являются одними из наиболее распространенных расстройств нервной системы с реальными недостатками для людей, страдающих от них, помимо зачастую значительной боли, которую они вызывают .По данным Фонда исследований мигрени, одна только мигрень поражает около 39 миллионов мужчин, женщин и детей в США и является третьей по распространенности болезнью в мире.
«Вам следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью при любой головной боли, которая связана с такими симптомами, как лихорадка, потеря веса, обильное потоотделение, изменение зрения или с появлением каких-либо спутанности сознания или неврологических симптомов», — сказал доктор Уильям Мюррей, Врач внутренних болезней Бомонта. «Кроме того, любая головная боль, возникающая в результате травмы головы или воздействия токсинов, таких как угарный газ, должна быть немедленно оценена.”
Доктор Мюррей сказал, что другие причины обратиться к врачу по поводу головных болей включают:
- паттерны головной боли, которые будят вас во время сна
- головные боли, усиливающиеся при физической нагрузке или изменении положения
- новая головная боль, если вы старше 50 лет
- , если у вас в анамнезе есть головные боли, которые меняются по частоте или степени тяжести
Вот три основных типа головных болей и способы их лечения.
Головные боли напряжения
Головные боли напряжения обычно можно описать как головные боли «спереди и сзади», не пульсирующие, «плотно закрытые» или «повязки на голове». Люди, страдающие ими, могут испытывать тяжесть на плечах, что часто сопровождается болезненными мышцами в затылке и шее. Они также могут сделать пациентов более чувствительными к громким звукам.
Усталость, эмоциональный стресс, гнев или сильное беспокойство обычно вызывают головные боли напряжения. Они могут начаться в подростковом возрасте, повторяться от одного до 15 раз в месяц и продолжаться от получаса до семи дней.Некоторые люди испытывают их на протяжении всей жизни.
Лечение обычно включает использование нестероидных противовоспалительных препаратов, НПВП или парацетамола. Трициклические препараты, такие как амитриптилин, могут быть эффективными при более трудноизлечимых головных болях, в то время как инъекции в триггерные точки, используемые в областях, где мышцы стали узловатыми, также могут быть иногда использованы.
Другие виды лечения включают:
- техники релаксации
- улучшение осанки
- горячая или холодная упаковка
- полноценный сон
- регулярные упражнения
Мигрень
Мигрень характеризуется как пульсирующая или пульсирующая головная боль средней степени тяжести, которая обычно сначала проходит изолированно.В отличие от головных болей напряжения, симптомы усиливаются при активности. Мигрени могут предшествовать сенсорные или зрительные нарушения, называемые аурой, включая странные запахи или волнистые или мерцающие линии, которые кажутся зигзагообразными в вашем видении. Иногда может наблюдаться временная потеря зрения в одном квадранте поля зрения.
«Эти пациенты обычно очень чувствительны к свету, и у 80% из них тошнота», — сказал доктор Мюррей. «Эти головные боли могут длиться от четырех до 72 часов, но обычно менее 24 часов.”
Мигрень может быть вызвана разными причинами, в том числе:
- Менструация из матки
- напряжение
- голод
- перемены погоды
- определенные продукты, такие как сыр или вино
- продукты, содержащие такие добавки, как нитраты, сульфиты, msg и аспартам
Лечение мигрени обычно включает использование НПВП для легких эпизодов с последующим применением триптановых препаратов, таких как суматриптан, которые можно вводить перорально, назально или в виде инъекций.При тяжелых повторяющихся эпизодах пациенты получают инъекции ботокса.
Некоторым пациентам, у которых наблюдается более четырех эпизодов в месяц, может потребоваться использование бета-блокаторов, трицикликов или противосудорожных препаратов для предотвращения или уменьшения частоты и тяжести.
Кластерные головные боли
Кластерные головные боли похожи на головные боли при мигрени, но они более сильные, длятся от 15 минут до трех часов и возникают от одного до восьми раз в день в течение от нескольких дней до двух или трех месяцев.Их можно охарактеризовать как сильную, пульсирующую или пронзительную боль, которая развивается очень быстро в течение 5-10 минут. Обычно наблюдается слезотечение в глазу со стороны головной боли или покраснение и опущение глаза, а также зрачок меньшего размера.
Кластерные головные боли обычно повторяются в одно и то же время года и затрагивают одну и ту же сторону головы. Д-р Мюррей сказал, что пусковым механизмом может быть никотин, а приступы усугубляются алкоголем.
Лечение аналогично мигрени, с применением триптанов.Кроме того, головные боли можно лечить с помощью преднизона, дополнительного кислорода, назального спрея с лидокаином, верапамила и противосудорожных препаратов, таких как топирамат.
Следующие шаги и полезные ресурсы
головных болей: когда звонить педиатру
Авторы: Намрата Патель, доктор медицины и Стивен Лебер, доктор медицины, доктор философии, FAAP
«У меня болит голова». По всей территории США родители слышат эту жалобу от своих детей и подростков с такой частотой, что бывает трудно понять, действительно ли это болезненная головная боль (или просто повод не ходить в школу).Головная боль у младенцев и детей, которые слишком малы, чтобы сказать вам, что их голова болит сильнее, раздражительнее и они не могут уснуть.
Хотя большинство головных болей безвредны и проходят в течение нескольких часов, повторяющиеся головные боли любого типа могут вызвать школьные проблемы, проблемы с поведением и / или депрессию. Из этой статьи вы узнаете, когда привлекать вашего педиатра. Важно знать, когда головные боли могут быть симптомом чего-то более серьезного.
Домашний уход за головными болями у детей
Любой, у кого когда-либо возникала легкая, эпизодическая головная боль, знает, что отдых и расслабление часто являются лучшим лечением.Другие вещи, такие как пакеты со льдом, теплый душ или ванна, дремота в темной комнате, голова и шея. массаж также может помочь.
Соблюдайте осторожность при приеме безрецептурных обезболивающихНе поддавайтесь искушению обращаться к безрецептурным обезболивающим каждый раз, когда ваш ребенок жалуется на головную боль. Если да, обязательно читайте этикетку любого лекарства, чтобы определить правильную дозу в зависимости от веса вашего ребенка.
|
Ведите дневник головной боли
Существует несколько типов головных болей, а также их возможные причины. Таким образом, может быть полезно увидеть, развивается ли закономерность. Существует множество различных приложений и онлайн-инструментов, которые помогут вам и / или вашему ребенку. Ваш педиатр будет использовать эту информацию, чтобы определить лучший курс лечения.
Что включить в дневник головной боли?
Дата и время головной боли
Как долго длилась головная боль?
Какие симптомы испытывал ваш ребенок?
Что помогло облегчить боль?
От чего боль усилилась?
Произошло ли что-нибудь конкретное в тот день (предстоящий тест в школе, инфекционные симптомы, употребление определенной пищи, проблемы со сном и т. Д.)?
Распространенные типы головных болей:
Каждый тип головной боли можно лечить по-своему. Подробный анамнез и медицинский осмотр помогут педиатру выяснить, какой тип головной боли у вашего ребенка. Основываясь на диагнозе вашего ребенка, ваш педиатр составит вместе с вами план, как лучше всего облегчить боль вашего ребенка.
Головные боли напряжения |
|
|
|
---|---|---|---|
Мигрень |
Примечание. Некоторые симптомы мигрени могут немного отличаться у детей от взрослых. | ||
Застойные головные боли |
| ||
Чрезмерное употребление лекарств (головные боли отскока от анальгетиков) |
| ||
Головные боли после травмы головы |
Нужна ли моему ребенку компьютерная томография?
Визуализация головного мозга, анализы крови и инвазивные процедуры НЕ требуются для диагностики головных болей.В некоторых случаях при подозрении на более серьезное заболевание требуется визуализация головного мозга или люмбальная пункция. При необходимости педиатр обсудит, какие дополнительные анализы необходимы и почему. Педиатр также может порекомендовать вашему ребенку обратиться к детскому неврологу, который сможет дать дальнейшие рекомендации по поводу головной боли у вашего ребенка.
Помните:
Часто, когда у детей болит голова, они уходят так же быстро, как и приходят. Отдых, регидратация и здоровый образ жизни обычно избавляют от них.Но обязательно звоните своему педиатру каждый раз, когда у вас есть опасения по поводу головной боли у вашего ребенка.
Дополнительная информация:
О докторе Пателе:
Намрата Патель, доктор медицины, является резидентом по педиатрической неврологии в детской больнице им. С.С. Мотта в штате Michigan Medicine. В Американской академии педиатрии она является членом секции педиатрических стажеров.
О докторе Лебере:
Стивен Лебер, доктор медицины, доктор философии, FAAP, педиатрический невролог, посещающий Медицинский центр штата Мичиган.Детская больница С. Мотта. В Американской академии педиатрии он является членом секции неврологии.
Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.
Мигрень vs.Головные боли: в чем разница?
Опубликовано 10 августа 2020 г., автор: Susana M Bowling, MD
Мы все бывали там в то или иное время: пульсирующая боль между висками и давление за глазами настолько сильное, что нам приходится делать перерыв и лечь. Это слишком знакомая головная боль, не так ли? Не так быстро.Когда в голове возникает боль и давление, бывает сложно определить, головная это боль или мигрень.
Когда люди думают о мигрени, они обычно думают о самой сильной головной боли.Но головные боли — это лишь один из симптомов мигрени, они могут различаться по степени тяжести и продолжительности. Мигрень — это хроническое заболевание, и, как правило, причина его возникновения неизвестна.
С другой стороны, головная боль обычно не является признаком основного заболевания. Вместо этого головные боли могут быть вызваны гиперактивностью кровеносных сосудов, мышц, нервов или химическими веществами мозга. Факторы, которые могут привести к головным болям, включают стресс, беспокойство или депрессию, физические травмы или даже изменения погоды.
Итак, прежде чем списывать свою боль на еще одну головную боль, убедитесь, что вы понимаете разницу между головной болью и мигренью.Знание их основных различий может означать более быстрое облегчение при более целенаправленном лечении и даже в некоторых случаях предотвращение боли в будущем.
Симптомы головной боли и мигрени
Головные боли обычно вызывают боль в голове, которую можно охарактеризовать как давящую или ноющую. Боль может варьироваться от легкой до сильной и длиться от 30 минут до недели. Боль от головной боли может возникать в области лба, висков и задней части шеи.
Существует много разных видов головных болей, но к трем наиболее распространенным относятся:
- Головные боли напряжения: Обычно люди чувствуют, как боль распространяется по обеим сторонам головы, часто начиная с спины и постепенно распространяясь вперед.Это наиболее распространенная форма головной боли, которая может быть вызвана напряжением глаз, стрессом и голодом.
- Головные боли в носовых пазухах: Люди часто испытывают эти головные боли, когда они больны или перегружены. Эти головные боли вызваны отеком носовых пазух и вызывают боль за щеками, носом и глазами. Хуже всего бывает утром или после наклона.
- Чрезмерное употребление лекарств / головные боли отскока: Люди часто испытывают этот тип головной боли из-за регулярного, длительного приема обезболивающих для лечения головных болей.Возвратные головные боли, как правило, возникают ежедневно и могут улучшиться с помощью обезболивающих, но вернутся, когда они пройдут из-за отмены. Как только человек перестанет принимать обезболивающие, возвратная головная боль исчезнет.
По сравнению с головными болями мигрень тяжелая и часто сопровождается другими симптомами, которые сочетаются с головной болью. Мигрень обычно поражает только одну сторону головы, а боль и пульсация могут быть настолько сильными, что могут затруднить выполнение повседневных задач.Если вы страдаете мигренью, у вас могут возникнуть некоторые или все из следующих симптомов:
- Тошнота
- Повышенная чувствительность к свету, звуку или запахам
- Временная потеря зрения
- Видящие пятна или мигающие огни
- Головокружение
- Боль за одним ухом или глазом или в висках
- Экстремальная усталость
Начало симптомов мигрени может начаться за несколько часов или даже дней до начала мигрени.Вы можете испытывать перепады настроения, тягу к еде и скованность в шее.
Непосредственно перед или во время мигрени у вас могут быть сенсорные проблемы, включая нечеткое зрение, слепые пятна, онемение и невнятную речь. Боль при мигрени может быть легкой или сильной. Физическая активность и воздействие света, звука и запахов могут усилить боль.
Если вы страдаете мигренью, вы можете обнаружить, что определенные триггеры вызывают их начало, например:
- Гормональные изменения: Менструальные циклы и гормональные изменения у женщин могут вызывать мигрень.На самом деле, по данным Penn Medicine, женщины в три раза чаще страдают от мигрени, чем мужчины.
- Аллергия: Поскольку аллергия может вызывать раздражение и воспаление, а мигрень связана с воспалением кровеносных сосудов, аллергия является триггером мигрени.
- Генетика: Люди с семейным анамнезом мигрени более склонны к их развитию.
- Окружающая среда: Окружающая среда человека может вызывать мигрень по целому ряду факторов, включая стресс, пищу, погоду и недостаток сна.
Лечение и помощь
Не существует специального лекарства от головных болей и мигрени, но обычно лекарства и изменение образа жизни могут принести столь необходимое облегчение, а в некоторых случаях предотвратить боль в будущем.
Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен (Тайленол), ибупрофен (Адвил) и аспирин (Байер), могут облегчить эпизодические головные боли и легкую мигрень.
Однако, если вы регулярно испытываете умеренную или тяжелую мигрень, вы можете поговорить со своим врачом о лекарствах, отпускаемых по рецепту.Они могут уменьшить тяжесть мигрени и предотвратить ее появление в будущем.
Кроме того, изменение образа жизни может помочь предотвратить некоторые виды головных болей и мигрени, в том числе:
- Регулярные тренировки
- Отказ от продуктов, вызывающих триггер
- Улучшение сна
- Развитие привычек расслабления, таких как медитация, йога и растяжка, а также тепловая или массажная терапия
Но независимо от того, что вызывает у вас боль в шее, неплохо было бы вести дневник головной боли и мигрени.Это может помочь вам отслеживать закономерности и определять триггеры. Запишите день и время начала, ваши симптомы и любую активность до начала головной боли.
Запись этой информации поможет вам и вашему врачу составить план, чтобы избежать триггеров и снизить частоту головных болей, чтобы вы получили долгожданное облегчение, которого вы так долго ждали.
7 причин, по которым у вас регулярно болит голова на работе
Головные боли на работе — не редкость для тысяч и даже миллионов сотрудников по всему миру.Удивительно, но более половины американцев испытали приступы головной боли или мигрени, которые привели к пропуску работы или учебы; и признаки указывают на ваше непосредственное окружение как на ключевой фактор, способствующий возникновению проблемы. Вот 7 аспектов вашей повседневной работы, которые могут вызывать головную боль.
1. Запахи
У некоторых ароматы и запахи могут быть причиной головной боли или приступа мигрени. При работе с большим количеством людей, например в офисе, возможно воздействие различных запахов, включая духи, одеколоны, чистящие средства и продукты питания.В других случаях причиной могут быть химические вещества и другие едкие продукты. И эти запахи часто вызывают приступы у тех, у кого уже есть мигрень, от которых страдают 70% пациентов. 1
2. Компьютерные экраны
Мы живем в современном мире, полном инновационных технологий. И хотя это часто позволяет нам работать более эффективно, это может быть основной причиной головных болей на рабочем месте. Например, сообщалось, что во время рутинных осмотров глаз до 10-15% пациентов сообщают об утомлении глаз и головных болях, связанных с использованием компьютера; однако есть свидетельства того, что эти цифры должны быть еще выше, так как головная боль является одной из самых распространенных жалоб на воздействие экрана. 2 И, вероятно, даже хуже для человека с мигренью из-за частой чувствительности к свету, которую они могут испытывать.
Узнайте больше о головных болях с цифровых экранов ➜
3. Люминесцентные лампы
Флуоресцентные лампы есть практически повсюду, но особенно на рабочих местах по всему миру. Независимо от того, работаете ли вы в офисе, на фабрике или в другом помещении, вы, вероятно, подвергаетесь воздействию флуоресцентного освещения, которое может сильно повлиять на ваше самочувствие в конце рабочего дня.К сожалению, люминесцентное освещение вызывает более половины женщин, страдающих мигренью. 3 Даже если вам не поставили диагноз хронической головной боли, использование обычного люминесцентного освещения в офисе почти вдвое увеличивает вероятность головной боли по сравнению с окружающей средой, где используется больше естественного света. 4
Подробнее о чувствительности люминесцентных ламп ➜
4. Напряжение
Работа может быть одним из самых больших стрессоров в вашей жизни, и, к сожалению, это также может быть основной причиной ваших головных болей.Неудивительно, что выход на пенсию положительно повлиял на частоту возникновения головных болей у людей, выполняющих тяжелую работу, сократив количество приступов почти вдвое. И вы можете быть более восприимчивыми к повторяющейся головной боли из-за стресса в зависимости от вашей реальной работы, например, медсестры. 5,6 Кроме того, было показано, что эмоциональное истощение, связанное с работой, выше у лиц с эпизодическими приступами мигрени, что позволяет предположить, что они с меньшей вероятностью имеют адаптированные механизмы снижения стресса. 7
Узнайте больше о том, как стресс влияет на головную боль ➜
5. Обезвоживание
Правильное обезвоживание жизненно важно для правильного функционирования организма, поддержания баланса и, в некоторых случаях, для предотвращения головных болей или мигрени. В некоторых случаях облегчение головной боли может быть достигнуто в течение 30 минут, выпив до полутора литров воды. 8 Не всегда легко пить достаточно воды, пока вы на работе, но совершенно необходимо найти способы убедиться, что ваше тело получает то, что ему нужно.(Так что вам может потребоваться сократить ежедневные напитки с кофеином)
6. Сон
Найти правильный баланс в том, чтобы хорошо высыпаться ночью, может быть непросто, особенно если вы работаете в нерабочее время, у вас есть домашние обязанности, которые мешают спать, или если вы страдаете бессонницей иным образом. Нарушения нормального режима сна, сон менее 6 часов в сутки или даже чрезмерный сон связаны с головными болями напряжения, даже если вы обычно не справляетесь с ними. И что еще хуже, эти болезненные приступы могут длиться от часа до целого дня. 9
7. Кофеин и некоторые продукты питания
Ваша диета также может сыграть огромную роль в возникновении любых головных болей и мигрени, которые вы испытываете на рабочем месте, однако они могут быть гораздо более разнообразными. Например, было показано, что кофеин имеет противоречивые эффекты. Было показано, что у тех, кто не употребляет его регулярно, симптомы, связанные с головной болью, уменьшаются. Но у вас также может быть отказ от кофеина, который также может вызвать неприятную головную боль. 10 Некоторые часто упоминаемые пищевые триггеры включают такие вещи, как шоколад, выдержанные сыры, колбасы и искусственные подсластители — хотя, опять же, они могут значительно варьироваться от человека к человеку и почти наверняка не являются исчерпывающими.В конечном счете, лучший подход — определить вашу уникальную чувствительность и соответствующим образом скорректировать потребление.
Адаптация к работе при головных болях и мигрени ➜Ссылки по теме:
7 альтернатив для естественного облегчения и профилактики мигрени
Как убедить работодателя решить проблему светочувствительности
12 способов избавиться от головной боли и мигрени бесплатно на мобильных устройствах
Артикул:
1 Silva-Néto RP, Peres MF, Valença MM.Пахучие вещества, вызывающие головную боль у пациентов с мигренью. Цефалгия. 2014 Янв; 34 (1): 14-21. DOI: 10.1177 / 0333102413495969. Epub 2013 5 июля
2 Eichenbaum JW. Компьютеры и зрительное напряжение. J Ophthalmic Nurs Technol. 1996 январь-февраль; 15 (1): 23-6.
3 Хэй К.М., Мортимер М.Дж., Баркер, округ Колумбия, Дебни Л.М., Гуд, штат Пенсильвания. 1044 женщины с мигренью: действие раздражителей окружающей среды. Головная боль. 1994 Mar; 34 (3): 166-8.
4 Wilkins AJ, Nimmo-Smith I, Slater, AI, Bedocs L.Флуоресцентное освещение, головные боли и напряжение глаз. Исследования и технологии освещения. 1989 Feb; 21 (1): 11-18.
5 Sjösten N, Nabi H, Westerlund H, et al. ВЛИЯНИЕ УДЕРЖАНИЯ И РАБОЧЕГО СТРЕССА НА РАСПРОСТРАНЕННОСТЬ ГОЛОВНОЙ БОЛИ: ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОГО МОДЕЛИРОВАНИЯ ОТ GAZEL COHORT. Цефалгия. 2011; 31 (6): 696-705. DOI: 10.1177 / 0333102410394677.
6 Lin KC, Huang CC, Wu CC. Связь между стрессом на работе и основной головной болью среди медперсонала на Тайване. Головная боль.2007 Апрель; 47 (4): 576-84.
7 González-Quintanilla V, Toriello-Suárez M, Gutiérrez-González S, Rojo-López A, González-Suárez A, Viadero-Cervera R, Palacio-Portilla EJ, Пациенты с миграцией Oterino-Durán на работе : различия в частоте атак. [Статья на английском, испанском] Neurologia. 2015 Март; 30 (2): 83-9. DOI: 10.1016 / j.nrl.2013.10.008. Epub 2013 12 декабря
8 Blau JN, Kell CA, Sperling JM. Головная боль, лишенная воды: новая головная боль с двумя вариантами.Головная боль. 2004 Янв; 44 (1): 79-83.
9 Блау JN. Недосыпание, головная боль. Цефалгия. 1990 августа; 10 (4): 157-60.
10 Шапиро РЭ. Кофеин и головные боли. Neurol Sci. 2007 Май; 28 Дополнение 2: С179-83.
31 Причины головной боли в верхней части головы
Причины высокого риска
Тромбоз шейных вен
Тромбоз шейных вен — это опасный для жизни тромб, образующийся вокруг шеи. Состояние начинается довольно невинно, с тупой, но глубокой боли в пораженной области.Боль остается постоянной несколько дней. Если не диагностировать или не лечить, может наступить смерть. Хотя иногда нет объяснимой причины образования тромба, с этим заболеванием связывают повторяющиеся спортивные травмы. Сгусток нужно будет растворить, и можно будет обсудить профилактические меры.
Расслоение шейной артерии
Разрыв любой из крупных артерий шеи известен как расслоение шейной артерии. Это может быть следствием незначительной травмы, хиропрактических манипуляций с шеей и физических нагрузок, таких как интенсивные упражнения. Если вы их испытаете, вы можете ожидать развития сильной головной боли, боли в шее, проблем со зрением, болезненности и опущения века и головокружения.Лечение будет зависеть от степени тяжести разрыва. Для некоторых используются инъекционные лекарства, чтобы разрушить сгустки. Но в тяжелом случае потребуется хирургическое вмешательство. Это неотложная медицинская помощь, поскольку расслоение может привести к инсульту, опасному для жизни.
Опухоль головного мозга (обширный внутричерепной отросток)
Головная боль, вызванная опухолью головного мозга, может быть довольно сильной, и боль обычно усиливается при активности. Судороги также являются распространенным симптомом наряду с изменениями зрения или обоняния, усталостью, проблемами с памятью и изменениями личности.Диагностика обычно требует визуализации с помощью компьютерной томографии или магнитно-резонансной томографии. Лечение будет зависеть от степени опухоли, определенной после биопсии, а также от возраста пациента и местоположения опухоли. Лечение может включать хирургическое вмешательство, химиотерапию и / или облучение.
Апоплексия гипофиза
Апоплексия гипофиза встречается редко, но очень серьезно. Гипофиз расположен в основании головного мозга и вырабатывает несколько гормонов. Апоплексия гипофиза диагностируется, когда кровоток в железе блокируется или происходит кровотечение.Симптомы включают внезапную и сильную головную боль, двоение в глазах, низкое кровяное давление и изменения личности. При нарушении зрения часто требуется хирургическое вмешательство. В противном случае для лечения этого состояния можно вводить гормоны.
Черепно-мозговая травма — умеренная или тяжелая
После травмы головы до 90% пациентов испытывают головную боль. Большинство из них связаны с напряжением и не считаются опасными. Однако могут возникать и другие типы головных болей, например, возвратные головные боли и цервикогенные головные боли.Головные боли после черепно-мозговой травмы могут стать проблемой, если они продолжают усиливаться и вызывать рвоту, слабость в руках или ногах и бессонницу. Лечение будет зависеть от конкретного случая. Легкие головные боли можно лечить с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта, в то время как хронические головные боли из-за травмы головного мозга могут потребовать назначения лекарств от кровяного давления или инъекций ботокса.
Инсульт
Головная боль может быть признаком инсульта или состояния, при котором приток крови к мозгу временно прерывается.Инсульт требует неотложной медицинской помощи. Головные боли, связанные с инсультами, обычно возникают в одном из двух мест. Если удар произошел в сонной артерии, заболел лоб. Но если инсульт произойдет в задней части мозга, затылок будет болеть. Если вы испытываете головную боль, подобную которой вы никогда не испытывали в своей жизни, и чувствуете слабость в лице, руке или ноге, не можете говорить или у вас двоится в глазах, немедленно позвоните в службу экстренной помощи.
Хроническая субдуральная гематома
При серьезных травмах головы кровь может скапливаться за пределами мозга.Это известно как субдуральная гематома. Субдуральные гематомы бывают различной степени тяжести. В хроническом случае вены могут разорваться, что усугубит состояние. Симптомы включают головную боль, резкое изменение поведения после травмы головы, головокружение, рвоту и вялость. Лучшее лечение небольших острых субдуральных гематом — наблюдение. Но для хронического диагноза часто требуется операция на головном мозге, чтобы снизить нагрузку на мозг.
Аневризма головного мозга
Аневризма головного мозга — это выпуклость в кровеносном сосуде головного мозга.Он может протекать или разорваться и вызвать кровотечение в головной мозг или субарахноидальное кровоизлияние. Это опасная для жизни ситуация, требующая немедленной медицинской помощи. Симптомы включают внезапную сильную головную боль, ригидность шеи, рвоту, судороги и потерю сознания в случае разрыва аневризмы. Неразрывшаяся аневризма вызывает более легкие симптомы, такие как онемение одной стороны лица и односторонняя боль в правом или левом глазу. Наряду с изменением образа жизни часто требуется хирургическое вмешательство, чтобы предотвратить разрыв аневризмы головного мозга.
Субарахноидальное кровоизлияние
Кровотечение из разорванной аневризмы в пространстве между мозгом и окружающей мембраной называется субарахноидальным кровоизлиянием (САК). Если не лечить, состояние может привести к необратимому повреждению мозга или смерти. САК на самом деле является формой инсульта. Симптомы включают сильную головную боль, тошноту и потерю сознания. КТ часто используется для диагностики кровоизлияния, и лечение направлено на стабилизацию вашего состояния. Для восстановления аневризмы может потребоваться хирургическое вмешательство или менее инвазивное эндоваскулярное лечение.
Отравление угарным газом
Отравление угарным газом, если его концентрация достаточно высока или достаточно продолжительное время воздействия, приведет к замене кислорода, переносимого кровью. Может произойти серьезное повреждение тканей и смерть. Газ не имеет цвета и запаха, поэтому знание симптомов имеет решающее значение, если вы считаете, что подверглись воздействию. К ним относятся тупая головная боль и тошнота, помутнение зрения, головокружение, спутанность сознания и потеря сознания. Если вы считаете, что страдаете от отравления угарным газом, немедленно выйдите на свежий воздух и вызовите скорую медицинскую помощь.
Пара лучших способов предотвратить головную боль — это найти триггерные точки, избегать их и сосредоточиться на том, чтобы сделать снятие стресса частью своей повседневной жизни.