Как выглядит язык: из-за чего возникают, что это и как лечить.

Содержание

Смена языка на iPhone, iPad или iPod touch

Языковые настройки на устройстве iPhone, iPad или iPod touch можно изменить, если они неверны или случайно был выбран незнакомый язык.

Откройте «Настройки»

На экране «Домой» нажмите «Настройки».

Нажмите «Основные»

На следующем экране нажмите «Основные».

Выберите «Язык и регион»

Прокрутите вниз и нажмите «Язык и регион».

Нажмите «Язык [устройства]»

На следующем экране нажмите «Язык [устройства]».

Выберите язык

Выберите нужный язык из списка.

Подтвердите выбор

Появится сообщение, предлагающее подтвердить выбор нового языка. Нажмите первый пункт.

После обновления языка устройство автоматически перейдет на выбранный язык.

Дата публикации: 30 ноября 2020 г.

10 Советов по изучению Английского языка

Для начинающих:

Чтобы изучение английского было эффективным и быстро принесло результаты, сначала определите цель занятий.

Сделать это можно по следующему алгоритму:

Задайте себе конкретную цель. Она должна быть четко сформулирована, измерима и при этом укладываться в определенный срок достижения. Например: через 3 месяца поддержать 15-минутный разговор на английском на свободную тему.
Определите навыки для развития. Подумайте, что у вас развито слабее — аудирование, говорение, чтение или письмо — и сосредоточьтесь на этом. Или можно сделать акцент на том навыке, который соответствует вашим целям. Так, в случае с целью из первого пункта лучше сосредоточиться на прокачке навыков Speaking и Listening.
Соблюдайте четкий режим занятий. Например, выделите утром 30 минут для изучения лексики и грамматики, в обеденный перерыв практикуйте аудирование, после работы повторяйте материал, который освоили утром, а вечером посмотрите любимый сериал в оригинале. Кроме того, два-три часа в неделю лучше всего посвятить разговорной практике с преподавателем или носителем языка. Интенсивность и продолжительность занятий определяйте сами, но следите за регулярностью: лучше заниматься полчаса каждый день, чем 2 раза в неделю по 1,5 часа.

Чтобы заговорить на английском даже на начальном уровне, изучите самые популярные слова и выражения, которых будет достаточно для повседневного общения. Как правило, это те существительные, прилагательные, местоимения и глаголы, без которых не обойтись при разговоре. Придумывайте раз за разом предложения с ними и освойте нужные грамматические конструкции, чтобы грамотно их использовать. После этого вы сможете быстро заводить разговоры на самые базовые темы.

Как выглядит список из 100 самых популярных слов в английском и как их лучше учить, можно посмотреть по ссылке:

Если за один день вызубрить длинный список незнакомых иностранных слов, то через месяц вы не будете помнить и трети из них. К такому выводу пришел немецкий психолог Герман Эббингауз еще в 1885 году, когда экспериментировал со списками бессмысленных слогов.

Как же запоминать лексику быстро и надолго? Ваш лучший помощник — карточки со словами для запоминания. Идеальная карточка содержит слово с картинкой-иллюстрацией на одной стороне, транскрипцию, перевод и примеры использования на другой. Именно так они выглядят, например, в приложении Skyeng. Существуют также приложения Anki и Supermemo, где вы можете создавать карточки на свой вкус и учить не только лексику, но и грамматику и правила произношения.

В чем эффективность метода карточек? В его основе заложена система интервальных повторов (Spaced Repetition System). Работает она очень просто:

Каждый день приложение тестирует вас на знание материала из карточек. Сначала показывает вам слово, например dog (собака), и спрашивает перевод.
Отвечаете правильно — карточка переносится в конец списка. Вместе с тем увеличивается интервал времени, через которое вы ее снова увидите. Допускаете ошибку — слово вскоре опять выплывет перед вами.
Чем лучше вы запомните слово, тем реже карточка с ним будет появляться в списке лексики на повторение. Однако совсем оно оттуда не исчезнет: SRS-система работает таким образом, что будет выдавать давно выученное слово так часто, чтобы вы не забывали его спустя время.

Таким образом, материал будет откладываться в памяти быстро и сохраняться там намного дольше, чем если бы вы прибегали к традиционной зубрежке.

Подробнее о том, как легко учить и запоминать лексику, вы можете посмотреть в этом видео: https://www.youtube.com/watch?v=KsLRu_kOb_w

Еще один проверенный способ прокачать словарный запас на английском: вы клеите стикеры со словами на предметы, которые они обозначают. Легче всего это сделать дома. Например: в качестве объекта можно выбрать кухню и украсить стол стикером «table», на кухонный шкафчик наклеить «cupboard», а к посудомоечной машине прилепить «dishwasher». Ограничений почти никаких: вы сами решаете, какой теме вам нужно уделить внимание.

Чтобы лучше запоминать лексику с помощью стикеров, следуйте следующим правилам:

Продумывайте списки слов для изучения. Для этого определитесь с нужной вам тематикой. Бытовая техника, мебель, элементы декора, стройматериалы, предметы личной гигиены, столовые приборы — исходите из собственных интересов. Можете изучать только части предметов: например, в спальне на кровать можно наклеить стикеры

bedhead (изголовье), а на дверь — door handle (дверная ручка).
Используйте контекст: добавляйте к существительным глаголы и прилагательные. Например, на кухне к стикеру oven (духовка) добавьте to bake (выпекать) и to roast (запекать), а на наклейке chair (стул) в гостиной напишите wicker (плетеный), padded (мягкий) или clear (прозрачный). Грамотные примеры позволят запоминать новую лексику максимально легко и быстро.
Следите за прогрессом. Каждую неделю намечайте себе те слова, которые планируете изучить, и отмечайте те, что уже выучили.

Для продолжающих:

Выбирайте для просмотра те фильмы и сериалы, которые вы уже видели в переводе. Идеальный вариант — смотреть свое любимое кино, сюжет которого вы хорошо знаете.

Еще одна возможная альтернатива — смотреть оригинальные версии знаменитых русских сериалов-адаптаций. Например, The Nanny («Моя прекрасная няня»), Who’s the Boss («Кто в доме хозяин»), Everybody Loves Raymond («Воронины»), Married…with Сhildren («Счастливы вместе»). Польза состоит в том, что вы уже знаете об основных сюжетных линиях и героях и вам будет понятен основной смысл, даже если не уловите каждое произнесенное слово. Так вы сможете тренировать навыки восприятия речи на слух и обогатить словарный запас интересными разговорными фразами.
Во время просмотра старайтесь выписывать реплики персонажей, которые вам понравились больше всего, и в дальнейшем используйте их в своей речи. Поначалу включайте субтитры на английском. Потом вы сможете понимать слова героев и без сопроводительного текста.

Лучший способ научиться звучать как носители языка — как можно точнее воспроизводить их речь. Как сделать это грамотно, читайте ниже:

Для начала определитесь, с каким акцентом вы хотите говорить. Например, любимые сериалы «Секс в большом городе» или «Друзья» подойдут, если вы хотите говорить с американским произношением. А если хотите звучать подобно английской королеве, лучше выбирайте BBC.
Убедитесь, что к аудио идет транскрипт с расшифровкой речи, а к видео — субтитры.

Далее постройте тренировки следующим образом:

Сначала просто прослушайте материал, чтобы понять основную идею. Лучше всего работать с небольшими видео- и аудиофрагментами продолжительностью 2–3 минуты. При необходимости повторите запись несколько раз;

В транскрипте или субтитрах найдите незнакомые слова или выражения и узнайте их значения;
Слушайте речь, нажимайте на паузу и повторяйте услышанное;
Затем старайтесь повторять почти одновременно со спикером, на этот раз пытайтесь как можно точнее перенять темп речи, интонацию и паузы. Обращайте внимание на смысловые акценты и ударения;
Когда будете знать текст практически наизусть, повторяйте одновременно со спикером. Не забывайте добавлять эмоции и включать воображение! Например, представьте, что проходите кастинг в тот же самый сериал.

Почему метод теневого повтора действительно работает? Во-первых, вы звучите естественнее, так как перенимаете интонацию носителей языка и шаблоны иностранных слов и фраз. Во-вторых, вы обогащаете лексикон сленгом и различными идиомами, которые характерны для англоязычной страны. В итоге имитация речи актеров позволит вам быстро овладеть живым, разговорным английским, а заодно подкорректировать свое произношение.

Если хотите быстро перейти на новый уровень владения языком, стоит начать на нем думать. Мы все любим вести внутренние монологи, когда проводим время в одиночестве, почему бы не делать это на английском?

Для начала переводите свои мысли. Проще всего это делать сразу после занятий с преподавателем или разговора с вашим другом-иностранцем, когда еще свежи в памяти языковые конструкции. Лучше всего метод работает, когда мы думаем о предстоящих делах или проблемах, с которыми сталкиваемся. Например:
- I have a gazillion things to do: go grocery shopping, do my laundry and feed the cat. — У меня миллион дел: сходить за продуктами, постирать белье и накормить кота.
- I don’t think I can handle this: working has become very stressful. — Думаю, я не справлюсь с этим: работа стала очень стрессовой.
В дальнейшем можете вести воображаемые разговоры с друзьями в различных ситуациях на любые темы. Например, когда идете в спортзал, в перерывах между упражнениями подумайте о том, как бы вы рассказывали о своих тренировках другу-носителю языка, если бы он пришел туда вместе с вами.

Пользуйтесь англо-английскими словарями, где определения слов даются с помощью самой общеупотребительной лексики. Можете использовать такие ресурсы, как: Free Dictionary, Cambridge Dictionary, Dictionary by Merriam Webster.
Также читайте литературу от первого лица. Ориентируйтесь на направление young adult (подростковая литература). Довольно часто в таких книгах повествование идет от первого лица. Из самых известных примеров: Джон Грин «Виноваты звезды», «Сумерки» Стефани Майер, «Голодные игры» Сьюзан Коллинз. Следите за тем, как персонажи формулируют свои мысли (как строят предложения, какую лексику используют) и берите на вооружение, когда будете сами описывать события из своей жизни в голове. Такой подход позволит вам учиться сразу думать на языке, а не переводить.

Нет никакого смысла в том, чтобы учить язык и не практиковать его как можно чаще. Час разговора с носителем языка можно запросто приравнять к нескольким онлайн-урокам и 5 часам аудио-курса. Друзья-иностранцы помогут вам лучше тренировать восприятие речи на слух, разнообразить вокабуляр полезными фразочками, а самое главное: использовать язык по его прямому назначению — общаться.

Самый простой способ завести англоязычного друга — найти человека, который изучает ваш родной язык, и наладить с ним языковой обмен. Для этого можете использовать такие ресурсы, как Italki и Tandem. Вот несколько правил того, как сделать встречи со своим языковым партнером продуктивными:

Встречайтесь регулярно. В идеале 2–3 раза в неделю минимум по 30 минут. Заранее договоритесь о формате ваших разговоров: сколько времени будете практиковать английский, сколько русский.
Определитесь с темами ваших встреч. Поначалу вы можете отрабатывать материалы своих уроков: разыгрывать по ролям диалоги из учебника, практиковать грамматику и лексику. В дальнейшем вы можете выбрать одну или несколько тем, которые вас интересуют и обсуждать их на протяжении всей встречи.
Когда будет ваша очередь языковой практики с партнером, старайтесь большую часть времени говорить на английском и не переходить на русский.
Не бойтесь совершать ошибки. Ваша главная цель: поддерживать разговор, а не концентрироваться на ваших пробелах в знании английского, вы ведь не на уроке. Если заходите в тупик, используйте фразу «How do you say…» («Как сказать?») + слово, которое вам нужно перевести.

Для продвинутых:

Настало время окружить себя языком. Выполняйте привычные вам действия на английском. Как можно подчинить свой распорядок дня изучению языка (на примере графика офисного сотрудника):

Утро посвятите прокачке навыков аудирования. Выбирайте то, что вам больше нравится: новости BBC, сериалы на Netflix, видео на Youtube, подкасты на Spotify, радиопередачи. Ориентируйтесь на такие материалы, за просмотром или прослушиванием которых вы можете неторопливо позавтракать, но вместе с тем узнать что-то новое.
По дороге на работу можете послушать любимую музыку на английском или все те же радиошоу или подкасты.
В перерывах на чай-кофе можете повторять ранее изученные слова в Anki или Skyeng и выучить новые.
В обеденный перерыв прочитайте главу из любимой книги или статью из журнала. Самое главное, чтобы материал вам был интересен и не приходилось себя заставлять. Выбирайте неадаптированную литературу и американские или британские онлайн-издания (The Economist, Atlantic, New York Times, The Guardian). Если нет времени читать, пройдите несложные развлекательные тесты на английском: например, BuzzFeed Quizzes или Zimbio.
В течение дня можете переписываться с другом-иностранцем по удобному мессенджеру (WhatsApp, Viber, Telegram). Кстати, раскладку в своем смартфоне заранее поменяйте на английскую. А вечером можете с ним созвониться и поболтать о том, как прошел день.
Вечером можете потренировать письменные навыки: пообщаться на разные темы в Reddit, опубликовать минипост в Instagram или прокомментировать чье-то видео в TikTok. Если чувствуете в себе потенциал, можете завести свой англоязычный блог и регулярно публиковать там посты.
По выходным уделить больше внимания какой-либо активности из вышеперечисленных или найти новую: например, найти рецепт на английском и приготовить по нему что-нибудь вкусненькое.

Определите перспективную для себя экспертную область и обучайтесь в ней на английском. Работаете психологом? Читайте профессиональную литературу в оригинале, проходите обучающие курсы от лучших университетов мира на Coursera.org, посещайте мероприятия, на которых выступают эксперты-экспаты. Хотите получить новую профессию? Обучайтесь у зарубежных преподавателей, и в дальнейшем используйте полученные знания в работе.

Бонусный совет: have fun!

Самое главное — что бы вы ни делали на английском, вам должно это нравиться. Ищите людей, с которыми вам интересно общаться. Выбирайте книги, которые будете читать на одном дыхании. Смотрите те сериалы, от которых не сможете оторваться (но не переусердствуйте). Участвуйте в мероприятиях, где сможете практиковать язык и заводить интересные знакомства. Общайтесь на темы, которые интересны лично вам. Английский язык невозможно выучить раз и навсегда, его изучение — путь длиною в жизнь, поэтому этим путешествием нужно наслаждаться.

Стоматит у ребенка – что это такое? . Официальный сайт КГАУЗ «Норильская ГСП»

Стоматит – это воспаление слизистой оболочки полости рта. Название происходит от латинского слова “stoma” (рот). Стоматит возникает как у детей, так и у взрослых, но чаще всего он появляется у грудничков и дошкольников. Это происходит потому, что слизистая в этом возрасте более тонкая и нежная. Всем привычнее говорить «стоматит», но правильнее будет сказать «стоматиты», так как это обобщающее понятие для целой группы заболеваний.

Причины возникновения стоматита у детей

Причины возникновения стоматита у ребенка различны. Это и грязные руки, и неокрепший детский иммунитет, и особенности терморегуляции, от которой напрямую зависит система дыхания. Нужно понимать, что детская слизистая, в отличие от взрослой, – это очень тонкая и ранимая субстанция, поэтому присоединение любой инфекции происходит очень быстро. В раннем возрасте у ребенка еще не до конца сформировано слюноотделение, а ведь ферменты слюны играют очень важную роль в защите организма. Как итог, слизистая часто пересыхает, появляются трещины, возникает инфекция, а за ней и стоматиты. Нельзя не брать в расчет длительный прием медикаментозных препаратов, например, антибиотиков, так же нервно-психические расстройства, неблагоприятные условия жизни, плохой уход за ребенком и ненадлежащую гигиену полости рта у самих родителей.

Зачастую, выяснить причину заболевания врачу помогают именно родители. Только они могут попытаться проанализировать, что вызвало появление пузырька, язвочки или налета. Например, ребенок что-то не то съел, купили новую пасту или зубную щетку, а может быть, малыш перенес перепад температур.

В зависимости от причин возникновения, стоматиты можно разделить на несколько видов, каждый из которых имеет ряд особенностей.

Вирусный, герпесный, или герпетический стоматит у детей – один из самых распространенных видов детского стоматита. Обычно ребенок заражается им воздушно-капельным путем. Также вирус передается через посуду, игрушки, предметы быта. Чаще всего герпетический стоматит у ребенка появляется в возрасте от года до 4-х лет. Заболевание начинается как простуда и сопровождается сыпью на губах, вялостью, повышенной температурой. Иногда возникают насморк и кашель. Примерно на второй день на губах, языке, внутренней стороне щек появляются афты – маленькие язвочки круглой или овальной формы светло-желтого цвета с ярко-красной каймой. Они источают неприятный запах, легко сдираются и потом кровоточат. Эти язвы являются основным признаком данного вида стоматита. Поэтому такой стоматит у детей называется еще афтозный, или язвенный. Это особенно неприятная разновидность заболевания, так как может протекать в тяжелой форме и сопровождаться сильной интоксикацией. Вирусный стоматит у детей также часто возникает и на фоне других вирусных заболеваний, например, гриппа, ветрянки или кори.

Инфекционный стоматит встречается у детей как школьного, так и дошкольного возраста. Чаще всего они возникают при ангине, гайморите, пневмонии. Основным признаком является толстая желтая корка на губах. Губы при этом слипаются, рот открывается с трудом. Обычно повышается температура. Бактериальный стоматит у ребенка чаще всего возникает по причине ослабленного иммунитета в осенне-зимний период.

Травматический стоматит у ребенка вызывают механические травмы полости рта. Например, ожоги от горячей пищи, слишком твердая соска, привычка грызть карандаш. Также травматический стоматит часто возникает у детей с неправильным прикусом из-за частого прикусывания щек и языка.

Кандидозный стоматит появляется у детей до года. Причиной становятся грибки вида Candida. Молоко, остающееся во рту ребенка после кормления грудью, – прекрасная среда для их размножения. Поэтому кандидозный стоматит родители называют у детей молочницей. Основной признак – появление белого налета в полости рта у малыша. Стоит отметить, что не надо путать этот налет с обычным налетом после кормления. Повод для тревоги – если налет не проходит, а ребенок отказывается от еды.

Медикаментозный, или аллергический стоматит у детей вызывается некоторыми видами аллергии или реакцией на лекарственные препараты. В случае подозрений на данный тип заболевания следует выявить и убрать аллерген, иначе есть риск получить неприятные последствия, вплоть до анафилактического шока.

Симптомы стоматита у детей

Для всех видов стоматита общим и определяющим признаком является воспаление слизистой полости рта и появление на любых ее участках, таких как язык, внутренняя сторона губ, щек, зева различных образований в виде язвочек, пузырьков, характерного налета, везикул (пузырчатые высыпания) а в случаях травматического стоматита – ожоги, прикусывания, травмы. Важно понимать, что стоматит – это не какое-то одно острое или хроническое заболевание с определенными классическими симптомами, у каждого вида своя особая причина, и проявляется они в полости рта по-разному, поэтому и лечить их необходимо по-разному.

Лечение стоматита у детей

Единого алгоритма лечения стоматита у детей не существует. Каждый случай по-своему индивидуален. Очень часто бывает, когда мама приходит в надежде, что доктор назначит мазь, и она сразу вылечит ею ребенка. Такого не бывает! Необходимо понять, что предшествовало воспалению, учитывая возраст ребенка, стадию и степень тяжести заболевания. Лечение проводится как местно, так и симптоматически, т.е. снимаются симптомы. Врачи стоматолог-терапевт и педиатр дают свои рекомендации, возможно привлечение узконаправленных специалистов, таких как ЛОР, миколог, дерматолог. Конечно же, есть какие-то хрестоматийные принципы, которыми руководствуются специалисты, чтобы снять или ослабить боль или предупредить осложнения. Речь идет о соблюдении правил гигиены полости рта, режима питания и сна, обработке слизистой оболочки специальными гелями, растворами и аппликациями. Например, при аллергических стоматитах у детей рекомендуют антигистаминные препараты, при герпетических формах – противовирусные, если есть температура – это жаропонижающие. Важно, обнаружив проблему, не затягивая обратиться к специалисту.

Уход за ребенком при стоматите

Участие родителей в лечении и правильный уход за ребенком не просто важны – они является определяющими. При стоматите необходимо неукоснительно соблюдать план лечения, зачастую весьма трудоемкий, поэтому от родительской заботы и контроля зависит результат. Ротовая полость – это своеобразный эпицентр боли, поэтому неудивительно, что ребенок будет много капризничать. Поэтому родителям важно запастись терпением и настойчивостью.
Большинство мам и пап волнует вопрос о том, как накормить ребенка при стоматите. Во-первых, необходимо употреблять только мягкую теплую (не горячее 30 градусов) и кашицеобразную пищу, например в виде пюре. Главное, чтобы еда была калорийной и позитивной, потому что иммунитет ребенка и без того ослаблен. После приема пищи надо обязательно ополаскивать рот, чтобы не провоцировать развитие стоматита и не присоединить какую-то дополнительную инфекцию. Диета при стоматите у ребенка должна быть с исключением из рациона острых, кислых, сладких продуктов и цитрусовых.

При стоматите у детей необходимо делать обезболивание. Оно проводиться при помощи различных лекарственных препаратов для того, чтобы избежать отказа от еды и ухудшения сна. Кроме того при стоматите у детей, очень важна правильная обработка полости рта. Чем обрабатывать и полоскать рот ребенку должен порекомендовать врач.

Профилактика стоматита у детей

Если хотя бы один раз в жизни у человека был стоматит, то всегда будет существовать риск его повторного возникновения, поэтому на первый план выступает профилактика – в целом укрепление иммунитета с целью невозврата болезни. Как родителям, так и детям следует соблюдать несложные правила гигиены полости рта. Обязательное наблюдение у стоматолога 2 – 3 раза в год, даже ели ребенка ничего не беспокоит. Желательно, при подборе средств индивидуальной гигиены руководствоваться рекомендациями вашего лечащего врача-стоматолога. С наступлением выздоровления, после завершения болезни необходимо заменить предметы личной гигиены, это зубная щетка, бутылочки, соски и т.п.
Помните, главное – это устранить причину возникновения стоматита. Поэтому ребенка просто необходимо показать врачу. Только он может сказать, чем лечить детский стоматит. Самолечение может только усугубить течение болезни и продлить мучения вашего малыша.

Как выглядит «COVID-язык»?

Согласно новым отчетам, у значительной части пациентов с коронавирусом могут возникнуть шишки, отек и воспаление языка.
Так называемый «язык COVID» еще не признан симптомом COVID-19, но может быть связан с кожной сыпью, также связанной с болезнью.
Эксперты объясняют, что могут означать проблемы с языком, а также когда обращаться к врачу.

К настоящему времени вы знакомы с наиболее распространенными симптомами COVID-19: лихорадкой, сухим кашлем, утомляемостью, новой потерей вкуса и обоняния и другими гриппоподобными симптомами.Но вы, вероятно, также слышали о некоторых странных симптомах, связанных с новым коронавирусом, таких как боль в ушах, звон или головокружение. Теперь, похоже, есть еще один признак вируса, на который следует обратить внимание: так называемый «язык COVID».

Согласно исследовательскому письму, опубликованному в сентябре в British Journal of Dermatology , у значительного числа пациентов с COVID-19 во время болезни появляются шишки, воспаление и отек языка.

Эти симптомы не удивительны, говорит Томас Руссо, М.Д., профессор и заведующий кафедрой инфекционных заболеваний Университета Буффало в Нью-Йорке. Вирусы часто вызывают как сыпь, так и изменения слизистых оболочек, такие как язвы или пятна во рту, а SARS-CoV-2 (новый коронавирус) уже связывают с рядом кожных заболеваний.

Пока недостаточно данных, чтобы признать изменения языка и рта официальными симптомами COVID-19, но корреляции достаточно, чтобы обеспокоить экспертов. Вот что они знают о языке COVID на данный момент.

Что такое язык COVID?

В исследовательском письме испанские врачи описали лечение значительного числа пациентов с кожными симптомами. Из более чем 660 пациентов, проанализированных за двухнедельный период, у 46% были те или иные формы «слизисто-кожных проявлений» — так называемые симптомы, когда слизистые оболочки встречаются с кожей (например, ваши глаза, рот и гениталии).

Среди этих пациентов более чем у 25% были симптомы со стороны полости рта; наиболее распространенными были приподнятые шишки на языке, за которыми следовали воспаление и покраснение языка и язвы.Ряд пациентов также сообщали об ощущении жжения во рту или потере вкуса.

В исследовательское письмо также было включено это изображение двух случаев языка с COVID, на котором виден отек с бугорками слева и отек с неоднородными красными пятнами справа. Хорошая новость заключается в том, что симптомы со стороны полости рта оказались временными.

По мнению экспертов, случаи заболевания языком COVID, вероятно, занижены. «Большинство врачей не просят пациентов, инфицированных COVID-19, открывать рот», — сказал доктор.— говорит Руссо. Ведь осмотр полости рта увеличивает риск заражения врача. Пациенты обычно носят маску для лица, из-за чего врачам слишком легко пропустить симптомы со стороны полости рта. (Конечно, маскировка имеет решающее значение для сдерживания распространения вируса.)

Каковы возможные причины языка COVID?

Язык COVID может быть результатом воспаления рецепторов во рту, говорит доктор Руссо. Рецепторы ACE2, ферменты, которые служат точкой проникновения для SARS-CoV-2 и других вирусов, присутствуют в большом количестве на языке и слизистых оболочках рта.После воздействия вируса они могут выйти из строя, вызывая отек, шишки и пятнистость языка, связанные с COVID.

Другая теория: «Новый коронавирус может вызывать воспаление кровеносных сосудов в целом», — говорит доктор Руссо, что может привести к появлению симптомов во рту и в других частях тела. Другими словами, вместо того, чтобы воспламенять эти рецепторы ACE2, вирус может воздействовать на кровеносные сосуды на языке и во рту, что приводит к языку COVID. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить истинную причину языка COVID.

Симптомы, связанные со ртом, не сразу означают, что у вас есть COVID-19, но вам следует поговорить со своим врачом, чтобы быть уверенным.

Во-первых, не паникуйте: симптомы со стороны полости рта могут быть вызваны любым количеством стрессоров, включая аллергии, раздражители и инфекции, отмечает доктор Руссо. Таким образом, наличие воспаленного ухабистого языка само по себе не обязательно означает, что у вас есть COVID-19. «Вероятно, у вас будут другие симптомы, которые, как известно, возникают при COVID, такие как лихорадка, кашель, одышка и потеря вкуса и обоняния», — сказал доктор.объясняет Руссо.

Тем не менее, если вас беспокоят какие-либо необычные изменения, которые вы видите во рту, поговорите со своим врачом, который может порекомендовать вам пройти тестирование на COVID-19, просто на всякий случай. Как только вы получите свои результаты, они смогут направить вас на следующие лучшие шаги.

А пока избегайте проводить время с людьми, не проживающими с вами, и продолжайте практиковать тактику профилактики заболеваний, которую вы так хорошо знаете: носите маску, держитесь на расстоянии шести футов от других и тщательно и часто мойте руки. .

Эта статья верна на момент публикации. Однако по мере быстрого развития пандемии COVID-19 и расширения понимания научным сообществом нового коронавируса некоторая информация могла измениться с момента ее последнего обновления. Хотя мы стремимся обновлять все наши истории, пожалуйста, посетите онлайн-ресурсы, предоставленные CDC , WHO , и ваш местный отдел здравоохранения , чтобы быть в курсе последних новостей.Всегда обращайтесь к своему врачу за профессиональной медицинской консультацией.

Перейдите сюда, чтобы присоединиться к Prevention Premium (наш лучший тарифный план с полным доступом), подписаться на журнал или получить доступ только в цифровом виде.

СЛЕДУЙТЕ ПРОФИЛАКТИКЕ В INSTAGRAM

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

SEE: Как выглядит черный волосатый язык?

В традиционной китайской медицине принято исследовать размер, форму и движения языка и использовать их для диагностики ряда заболеваний.

Например, ярко-красный язык указывает на Инь или избыточное тепло. Чем темнее красный, говорят ученые в статье The Journal of Traditional and Complimentary Medicine , тем теплее тело.

Хотя западная медицина не следует этим точным рекомендациям, эксперты сходятся во мнении, что язык является полезным инструментом и может использоваться для диагностики многих заболеваний.

Просто высуньте язык в следующий раз, когда почувствуете себя плохо — это может указать на причину вашей болезни.

Подробнее: Симптомы неприятного запаха изо рта

Нормальный язык

Для начала стоит посмотреть, как выглядит нормальный язык.Он должен быть розового цвета (от до ) и обычно свидетельствует о хорошем здоровье полости рта.

7 Wikipedia

Гладкая белая

Когда ваш язык немного опухший и имеет гладкие белые зоны, шансы хороши, у вас есть глоссит — или чаще известные как воспаление. Исследования The New York Times показывают, что «глоссит часто является симптомом других состояний или проблем», включая аллергическую реакцию на зубную пасту или жидкость для полоскания рта, низкий уровень железа, дрожжевую инфекцию или так называемый «синдром сухости во рту».Антибиотики и противогрибковые препараты часто назначают после того, как врач определил возможную первопричину.

9002
9002
^Wikipedia
RED
Этот цвет может указывать на присутствие медианного ромбообразного глоссита (MRG), также известный как центральная папиллярная атрофия, которая представляет как «гладкий, красный, плоский или повышенный модульный область в верхней части (дорсальной части) середины или задней части языка», по данным Американской академии оральной медицины. Состояние не заразно и не опасно, но может сопровождаться жжением во рту.
9002
9002 Wikipedia 7

0
Подробнее: Какое состояние вашего рта говорит о вашем общем здоровье
Black
Это звучит очень мрачно, чтобы иметь «черный волосатый язык», но по словам В клинике Майо это безвредное заболевание полости рта, которое проходит без какого-либо лечения.Это состояние возникает в результате накопления омертвевших клеток кожи на поверхности языка, которые затем окрашиваются табаком, пищей или другими веществами. Эти клетки обычно длиннее, что придает языку ощущение «волосатости». Правильная гигиена полости рта, отказ от таких триггеров, как табак и определенные продукты, могут помочь избежать этого состояния.
Wikipedia
0

0
Yellow
Желтый цвет может быть ранним индикатором «черного волосатого языка», но в зависимости от количества и текстуры желтогики, это может быть признаком оральной молочницы , также известный как оральный кандидоз. Исследования Центра по контролю за заболеваниями в США говорят, что это грибковая инфекция, которая возникает при чрезмерном росте дрожжей под названием Candida. У вас могут возникнуть трудности с глотанием, но противогрибковые препараты, скорее всего, позаботятся об этом.
7 Wikipedia
0
0
0
Brown
Если ваш язык или рот обесцвечивает на темно-коричневый и текстура изменяется в «раненой» особенностью, это может быть признаком рака устного положения и следует проверить его немедленно.Согласно исследованию Фонда рака полости рта, поначалу рост опухоли может быть незаметен, но важно регулярно осматривать рот на наличие возможных поражений.
^Wikipedia
0
Подробнее:

Cunnilingus отсутствует Язык-Twister
Jawbone Assuster может помочь с сонным APNEA
Ticks Ticks
Язва во рту — Болезни и состояния
Язвы во рту — это болезненные язвы, появляющиеся во рту. Хотя они доставляют дискомфорт, они обычно безвредны и проходят сами по себе в течение недели или двух.
Язвы во рту являются обычным явлением, и обычно их можно лечить дома, без посещения стоматолога или врача общей практики.
Как выглядит язва во рту?
Язвы во рту – это обычно круглые или овальные язвы, которые обычно появляются во рту на:
Они могут быть белого, красного, желтого или серого цвета и опухшими.
Одновременно может быть более одной язвы во рту, и они могут распространяться или расти.
Язвы во рту не следует путать с герпесом, который представляет собой небольшие волдыри, появляющиеся на губах или вокруг рта. Герпес часто начинается с покалывания, зуда или жжения вокруг рта.
Язвы во рту могут быть болезненными, из-за чего неудобно есть, пить или чистить зубы.
Обычно безопасно лечить язвы во рту дома, хотя ваш фармацевт может посоветовать вам обратиться к врачу общей практики или стоматологу, если:
язва во рту не проходит три недели
у тебя продолжают появляться язвы во рту
ваша язва во рту становится более болезненной или красной — это может быть признаком бактериальной инфекции, которая может потребовать лечения антибиотиками
Язвы во рту также являются возможным симптомом вирусной инфекции, которая в основном поражает детей раннего возраста и называется болезнью рук, ящура и рта. Поговорите со своим врачом общей практики или позвоните в службу NHS 24 111 , если вы не уверены.
Прочтите о симптомах болезни рук, ящура и рта.
Как лечить язвы во рту
Язвы во рту обычно не нуждаются в лечении, потому что они, как правило, проходят сами по себе в течение недели или двух.
Однако лечение может помочь уменьшить отек и облегчить любой дискомфорт. Это может помочь, если у вас продолжают появляться язвы во рту или язва во рту влияет на прием пищи и питье.
Уход за собой
Вещи, которые вы можете сделать, чтобы ускорить заживление, включают:
нанесение защитной пасты, рекомендованной вашим фармацевтом
чистите зубы мягкой зубной щеткой
использование зубной пасты, не содержащей лаурилсульфата натрия, так как это может вызывать раздражение
отказ от твердой, острой, соленой, кислой или горячей пищи и питья до заживления язвы
использование соломинки для питья прохладительных напитков
избегайте вещей, которые могут спровоцировать появление язв во рту — см. причины ниже
Аптечные лекарства
В аптеке можно приобрести несколько видов лечения язв во рту.Поговорите со своим фармацевтом о наилучшем лечении для вас. Возможны следующие варианты:
Противомикробная жидкость для полоскания рта может ускорить заживление и предотвратить инфицирование язвы. Детям младше двух лет не следует использовать это лечение. Он также содержит глюконат хлорексидина, который может оставлять пятна на зубах, но они могут исчезнуть после завершения лечения.
Обезболивающие доступны в виде жидкости для полоскания рта, леденцов, геля или спрея. Они могут жалить при первом использовании, и ваш рот может онеметь, но это временно.Ополаскиватель для рта можно разбавить водой, если покалывание продолжается. Детям до 12 лет нельзя использовать жидкость для полоскания рта или гель. Не следует использовать жидкость для полоскания рта более семи дней подряд.
Леденцы с кортикостероидами
могут уменьшить боль и ускорить заживление. Их лучше всего использовать, как только появится язва, но их нельзя использовать детям младше 12 лет.
Лекарства от вашего стоматолога или врача общей практики
При необходимости вам может быть назначен курс более сильных кортикостероидов, которые помогут уменьшить боль и отек, а также ускорить заживление.
Кортикостероиды доступны по рецепту в виде таблеток, жидкости для полоскания рта, пасты или спрея, но не подходят для детей младше 12 лет.
Рак рта?
В некоторых случаях продолжительная язва во рту может быть признаком рака полости рта. Язвы, вызванные раком ротовой полости, обычно появляются на языке или под ним, хотя вы можете получить их и в других областях рта.
Факторы риска рака ротовой полости включают:
курение или использование изделий, содержащих табак
употребление алкоголя – курильщики, которые также злоупотребляют алкоголем, имеют гораздо более высокий риск по сравнению с населением в целом
заражение вирусом папилломы человека (ВПЧ) – вирусом, вызывающим генитальные бородавки
Важно выявить рак ротовой полости как можно раньше. Если рак ротовой полости обнаружен на ранней стадии, шансы на полное выздоровление высоки. Регулярные стоматологические осмотры — лучший способ обнаружить ранние признаки.
Что вызывает язвы во рту?
Во многих случаях причина язв во рту неясна. Большинство одиночных язв во рту вызвано повреждением слизистой оболочки полости рта. Например:
случайное прикусывание внутренней стороны щеки или острого зуба
плохо подогнанные зубные протезы
твердая пища
дефектная пломба
Не всегда ясно, что вызывает повторяющиеся язвы во рту, но считается, что триггеры включают:
стресс и тревога
гормональные изменения – у некоторых женщин во время месячных появляются язвы во рту
употребление в пищу определенных продуктов, таких как шоколад, острые продукты, кофе, арахис, миндаль, клубника, сыр, помидоры и пшеничная мука
зубная паста, содержащая лаурилсульфат натрия
отказ от курения – когда вы впервые бросаете курить, у вас могут появиться язвы во рту
Считается, что ваши гены также играют определенную роль – около 40 % людей, которые продолжают болеть язвами во рту, сообщают, что это передается в их семьях.
Медицинские состояния
Язвы во рту иногда могут быть вызваны определенными заболеваниями, такими как:
Лекарства и методы лечения
Язвы во рту иногда могут быть вызваны некоторыми лекарствами или методами лечения, такими как:
нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен
никорандил – лекарство, иногда используемое для лечения стенокардии
бета-блокаторы – используются для лечения таких состояний, как стенокардия, высокое кровяное давление и нарушение сердечного ритма
побочный эффект химиотерапии или лучевой терапии — это известно как мукозит
Можно ли предотвратить язвы во рту?
Предотвратить язвы во рту может быть невозможно, потому что они часто вызваны причинами, которые вы не можете контролировать (например, семейным анамнезом или заболеванием).
Однако следующее может помочь снизить риск развития язв во рту:
отказ от определенных продуктов, таких как шоколад, острая пища, кофе, арахис, миндаль, клубника, сыр, помидоры и пшеничная мука, если они вызывают у вас язву
не жевательная резинка
чистка зубов щеткой с мягкой щетиной, которая может уменьшить раздражение во рту
с использованием зубной пасты, не содержащей лаурилсульфата натрия
снижение стресса и беспокойства, которые могут быть триггером для некоторых людей
Узнайте больше о здоровье зубов.

Географический язык | Фонд здоровья полости рта

Что такое географический язык?
Географический язык является распространенным заболеванием. Он появляется на верхней и боковых сторонах языка, а иногда и на его нижней поверхности. На языке появляются неровные, гладкие, красные участки, которые могут выглядеть как очертания карты. Рядом с красными пятнами обычно есть волнистые белые линии.
Вы можете заметить, что через несколько недель или месяцев положение этих линий и красных пятен изменилось.
Почему это происходит?
Это происходит из-за того, что «старая» поверхность языка заменяется. Верхний слой «кожи» языка сходит неравномерно. В некоторых местах «кожа» сходит слишком рано, оставляя на коже красную воспаленную область, похожую на царапину. В других местах кожа остается слишком долго и выглядит белой.
Красные участки из-за их тонкости иногда могут заражаться молочницей (кандидозом) и поэтому болят. Молочница очень распространена во рту.
На кого это влияет?
Он поражает все возрастные группы, и вы, возможно, впервые заметили его в детстве. Это не то, что вы можете передать другим людям, но это может передаваться по наследству. Это не инфекция.
Что еще хуже?
Поскольку красные пятна тонкие и сырые, они, как правило, болезненны, когда вы едите кислые продукты, такие как цитрусовые или острые продукты, особенно перец чили. Однако это не ухудшает само состояние.Вскоре вы заметите, какие именно продукты делают ваше состояние более неприятным или болезненным.
Нужны ли мне специальные тесты?
Нет. Ваш врач или бригада стоматологов могут диагностировать проблему, просто взглянув на ваш язык.
Как это лечится?
К сожалению, лечения нет. Иногда лечение молочницы может облегчить дискомфорт (например, гель миконазол). Вы можете купить их в аптеке.
Географический язык никогда не станет раковым, но вам придется научиться с ним жить.Вам нужно будет выяснить для себя, какие продукты ухудшают ваше самочувствие, и избегать их.
Что делать, если станет хуже?
Попросите своего врача или стоматолога направить вас в больницу.
Люди, просматривавшие эту страницу, также посетили…
Нужен совет?
Если вам нужна бесплатная и беспристрастная консультация по поводу здоровья полости рта, свяжитесь с нашей службой стоматологической помощи по электронной почте или по телефону 01788 539780 (звонок по местному тарифу в Великобритании).
Наша линия стоматологической помощи является полностью конфиденциальной и помогла почти 400 000 человек с момента открытия более 20 лет назад. Свяжитесь с нашими экспертами по телефону, электронной почте или через Интернет с понедельника по пятницу с 09:00 до 17:00.
причин белого языка: стоит ли беспокоиться?
Вы собираетесь чистить зубы, когда замечаете что-то немного другое в зеркале. Вместо обычного розового цвета ваш язык теперь белый. Что дает?
Если вы заметите, что ваш язык стал белым, это может вызвать тревогу.Но это обычное явление и, вероятно, не является серьезной проблемой для здоровья, говорит косметический стоматолог из Нью-Йорка Эдвард А. Альварес, доктор медицинских наук.
Скорее всего, то, что вы видите, — это сосочки — бугорки на вашем языке, которые торчат, как волокна ковра, — объясняет доктор Альварес. Накопление бактерий, частиц пищи, омертвевшей кожи и другого налета может привести к тому, что они будут выглядеть белыми. Это происходит, когда вы не чистите язык регулярно, и отложения не могут отслоиться (вот 6 серьезных проблем со здоровьем, которые может обнаружить ваш врач).
Помимо того, что ваш язык становится белым, это накопление может выделять серу, из-за чего ваше дыхание пахнет тухлыми яйцами, говорит доктор Альварес. Чем дольше вы не расчесываете, тем гуще она становится и тем труднее ее отделить.
Чтобы предотвратить образование белого налета и вернуть поверхности языка здоровый розовый цвет, просто чистите язык каждый раз, когда чистите зубы, говорит доктор Альварес. И убедитесь, что вы пьете достаточно. Если вы недостаточно увлажнены, возможно, у вас недостаточно слюны, которая играет жизненно важную роль в смывании налета до того, как он начнет накапливаться.
Возможно, вы также захотите отказаться от ополаскивателей для рта на спиртовой основе. Они могут высушить рот, что, опять же, может затруднить отделение частиц. Сведите использование этих продуктов для сушки к минимуму.
6 советов по уходу за собой, которые вам нужно знать:

Иногда, однако, белый язык может сигнализировать не только о регулярном образовании зубного налета. Белый налет на языке может быть молочницей, которая возникает из-за разрастания дрожжей или грибков, говорит доктор Альварес. Это может быть связано с диабетом, раком или ВИЧ/СПИДом.Из-за того, что ваша иммунная система скомпрометирована этими расстройствами, ваше тело не сможет контролировать грибок, поэтому он может продолжать размножаться.
Если ваш белый язык вызван молочницей, вы, вероятно, заметите нечто большее, чем просто белый налет на языке. Вы также, вероятно, увидите белые пятна в других частях рта или горла, а ваш язык будет красным, саднящим и болезненным, если вы попытаетесь соскоблить белый налет. Обратитесь к врачу, чтобы получить лекарство от этого и определить основную причину.
Как быть, если белизна не представляет собой однородный налет на вашем языке, а вместо этого появляется в виде серии кругов или колец? Это может быть состояние, называемое «географическим языком», которым страдают от пяти до семи процентов людей, говорит доктор Альварес. Это может выглядеть немного странно, но на самом деле это не вредно, поэтому вам не нужно ничего с этим делать.
Если вдоль языка проходит белая линия, это может быть «белая линия» или рубцовая ткань от прикусывания языка во время жевания или сна.— добавляет Альварес. Это тоже не требует лечения.
С другой стороны, если у вас есть одно белое пятно на боковой или нижней части языка, это может быть лейкоплакия, которая обычно возникает в результате употребления табака, согласно данным клиники Майо. Большинство лейкоплакий доброкачественные, но иногда они бывают раковыми и должны быть осмотрены врачом. Кроме того, если пятно выглядит так, будто с него отрываются волосы, это может указывать на ВИЧ или СПИД.
«В конце концов, любое странное белое поражение, которое длится более двух недель, должно быть осмотрено вашим стоматологом или врачом», — говорит доктор.Альварес. «Большинству ничего не будет, но вы должны быть уверены». (Чтобы получать больше новостей о здоровье прямо на ваш почтовый ящик, подпишитесь на нашу рассылку Daily Dose).
Сюзанна Вайс Сюзанна Вайс — писатель-фрилансер и редактор, чьи работы публиковались в New York Magazine, The Washington Post, Playboy и других изданиях.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
5 причин, почему может болеть нижняя сторона языка
Мы используем язык, чтобы говорить, пить и есть. Каждый раз, когда им больно, может показаться, что боль усиливается в десять раз. Обычно боль на нижней стороне языка вызвана незначительной травмой или заболеванием и не вызывает особого беспокойства. Вот 5 причин, по которым может болеть нижняя часть языка.
#1 — Травма от укуса
Почти каждый случайно прикусил свой язык, возможно, не один раз.Это может быть больно, но боль обычно стихает через несколько минут. В зависимости от того, где и как он был укушен, может сильнее болеть нижняя сторона языка, особенно если укус был результатом падения или удара, из-за которого вы случайно укусили. Раздражение может продолжаться в течение нескольких дней, если ваши вкусовые рецепторы — небольшие бугорки на языке — повреждены от укуса и инфицируются и воспаляются.
№ 2 – Раздражение от продуктов питания или посторонних предметов
Обычные ортодонтические устройства, такие как зубные протезы и брекеты, могут вызывать боль и раздражение языка, если они не подходят правильно. Часто раздражение возникает, когда кто-то только что получил свои брекеты или зубные протезы, и они все еще приспосабливаются. Как брекеты, так и зубные протезы могут вызывать язвы или порезы на языке и внутри рта, которые можно устранить, полоская горло соленой водой или используя безрецептурные пероральные гели или обезболивающие.
Раздражение также может быть вызвано продуктами, особенно теми, которые подаются при высокой температуре, такими как горячее какао или суп, или острыми. Случайный глоток или откусывание чего-то слишком горячего может привести к ожогу языка, покраснению и отеку.Большинство ожогов языка от слишком горячей пищи — это ожоги первой степени, которые быстро заживают, но более серьезные ожоги следует осматривать и лечить у врача. Острая пища может вызвать ощущение жжения на языке и усугубить другие состояния.
#3 — Язвенная язва
Язвы могут развиваться на языке, под языком или во рту. Причина неизвестна, но они выглядят как небольшой кратер и могут быть красного цвета с белым и желтым в центре. Язвы могут быть связаны с раздражением и травмой от брекетов или прикусывания языка, но также могут быть вызваны другими факторами, включая стресс.Обычно они перестают болеть через 7-10 дней и полностью исчезают в течение нескольких недель.
#4 — Напряженный язык
Язык — одна из самых сильных мышц тела. Он редко становится напряженным, потому что привык к почти постоянному использованию от еды, разговоров и питья, но это возможно. Напряженный язык, скорее всего, возникнет из-за перенапряжения или чрезмерного использования мышц.
№5 – Глоссит или воспаление языка
Глоссит — это воспаление языка, которое часто является симптомом другого заболевания.Острый глоссит начинается внезапно, обычно в результате аллергической реакции. С другой стороны, хронический глоссит повторяется и, как правило, сигнализирует о серьезной проблеме со здоровьем. Аллергические реакции или раздражение от пищи или лекарств, низкий уровень железа, травмы полости рта, зубные протезы, такие как брекеты или зубные протезы, сухость во рту и некоторые заболевания — все это потенциальные причины различных типов глоссита.
Существует много причин, по которым люди могут испытывать боль на нижней стороне языка. Большинство из них несерьезны и проходят в течение нескольких дней или, самое большее, нескольких недель.Однако боль в языке может быть признаком серьезной медицинской проблемы. Всегда консультируйтесь со стоматологом, чтобы убедиться, что боль не является результатом серьезной проблемы, такой как вирусная инфекция или даже рак языка. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать, что может вызывать боль на нижней стороне вашего языка!
Как выглядит уздечка языка
Как выглядит уздечка для языка
Провайдеры используют систему классификации для описания косноязычия. Эта система указывает только место крепления галстука между дном рта и языком.Провайдеры обычно используют четыре классификации Coryllo или Kotlow (см. рисунки ниже).
Тип 1:
Переднюю стяжку легко увидеть, когда ребенок плачет или пытается поднять язык. Его также можно почувствовать пальцем под языком. Он полностью прикреплен к кончику языка. Очень часто он делает язык сердцевидным, когда малыш плачет или пытается им пошевелить.
Тип 2:
Передняя стяжка находится немного дальше от кончика языка.Он также ощущается как гитарная струна или его легко увидеть, когда ребенок плачет или пытается поднять язык. Язык остается низко во рту, когда ребенок плачет или пытается шевелить языком, очень часто при плаче можно увидеть чашеобразный язык (только края поднимаются вверх).
Тип 3:
Задняя стяжка находится дальше от кончика и может быть сделана видимой с помощью специального инструмента, направителя желобка или с помощью двух указательных пальцев, которые отодвигают слизистую в направлении глотки и одновременно поднимают язык.Язык остается низко во рту, когда ребенок плачет, пытается шевелить языком или показывает углубления или складки, очень часто при плаче вы видите чашеобразный язык (только края поднимаются). Пальцем вы можете почувствовать «лежачего полицейского» или гитарную струну дальше назад.
No related posts.