Пустырник — спасение от стресса

И рутин, и каротин

 

На вкус трава пустырника довольно горькая и наверняка тот, кто пробовал настойки и отвары из него, это отмечали. Этот вкус придают дитерпеновые соединения, такие как леокардин и леосибирин. Максимальное количество этих соединений находится в цветках и молодых, но полностью сформированных листьях (2,6-3,2 мг/г свежего веса, но может достигать и 4 мг/г). В траве пустырника пятилопастного найдены алкалоиды (0,035-0,4%), содержащиеся лишь в начале цветения; обнаружены также стахидрин (0,35%, но может достигать 0,5-1,5%), 0,0068 % леонурина, сапонины, дубильные вещества, иридоиды (аюгозид, аюгол, галиридозид, рептозид, 0,26% урсоловой кислоты, флавоноиды — производные кверцетина, кемпферола, апигенина, 5-9% танинов, в очень небольшом количестве эфирное масло (0,05%), каротин, стеролы — 0,28 % (в-ситостерол и стигмастерол.Польские авторы сообщают о присутствии в сырье лавандуллилфолиазида — в среднем, 0,2 % (до 1%).

 

Кроме того, пустырник накапливает довольно много никеля и хрома, причём 65% первого и 50% второго переходят в водные извлечения (настой и отвар). И вообще, достаточно давно известно, что при выращивании пустырника в экологически неблагоприятных районах он способен накапливать тяжёлые металлы.

 

Для желающих получить еще более углубленные знания, мы приводим основные требования, которым должно соответствовать качественное цельное сырьё: экстрактивных веществ, извлекаемых 70% спиртом — не менее 15%; влажность — не более 13%; золы общей — не более 12%; золы, нерастворимой в 10% растворе хлористоводородной кислоты — не более 6%; почерневших, побуревших и пожелтевших частей растений — не более 7%; стеблей, в том числе отделенных при анализе, — не более 46%; органической примеси — не более 3%; минеральной примеси — не более 1%.

 

В Европейской Фармакопее от пустырника требуется содержать не менее 0,2% флавоноидов в пересчёте на гиперозид.

 

Что говорят доктора

 

В народной медицине пустырник применяют с XV века. С 30-х годов прошлого столетия его стали применять в медицине как седативное средство в виде водно-спиртового экстракта. В научную медицину в СССР  введен с 1932 г.

 

Основными действующими веществами у пустырников сердечного, или обыкновенного (Leonurus cardiaca) и пятилопастного (Leonurus quinquelobatus) считаются флавоноловые гликозиды, хотя все вещества, выделенные по отдельности, уступают действию галеновых препаратов. Так что явление синергизма никто не отменял и, по видимому, каждая группа химических соединений вносит свой посильный вклад.

 

Препараты пустырника нетоксичны, обладают успокаивающим действием на центральную нервную систему, седативными свойствами, понижают артериальное давление, замедляют ритм сердечных сокращений, увеличивают силу сердечных сокращений, обладают противосудорожной активностью в эксперименте. Оказывают благоприятное влияние на углеводный и жировой обмен, снижают уровень глюкозы, молочной и пировиноградной кислот, холестерина, общих липидов в крови, нормализуют показатели белкового обмена.

 

В практической медицине препараты пустырника используются как заменители валерианы, причём они не обладают валериановыми побочными действиями. Применяют их, как средство, регулирующее функциональное состояние центральной нервной системы, как успокаивающее при кардионеврозах.

 

Препараты пустырника применяют в качестве успокаивающего средства при повышенной нервной возбудимости, сердечнососудистых неврозах, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, миокардите, бессоннице, вегетососудистой дистонии, неврастении и психастении, неврозах. Положительные результаты дает применение пустырника у больных в преклимактерическом и климактерическом периодах при функциональных расстройствах центральной нервной системы. Эффективен пустырник как вспомогательное средство при гипертиреозе. Назначают его также при неврозах желудочно-кишечного тракта, метеоризме, спастических болях.

 

Экстракт пустырника хорошо переносится больными и эффективен в тех случаях, когда обычно применяют валериану. Экстракт и настойку травы пустырника сердечного на 70% спирте рекомендуют в качестве седативного средства, значительно превосходящего препараты валерианы, при сердечно-сосудистых неврозах, гипертонии, стенокардии, кардиосклерозе, пороках сердца, а также при контузиях головного мозга.

 

Признан и за границей

 

Пустырник широко применяется во многих странах. В Румы­нии медики используют его не только как сердечное средство, но также при базедовой болезни и эпилепсии. В Англии пустырник рекомендуется при истерии, невралгии, сердечной слабости и одыш­ке.

 

В Болгарии пустырник используют в качестве кровоостанавливаю­щего средства. Установлено в эксперименте, что препараты пус­тырника ускоряют процесс свертывания крови. В народной медицине Болгарии пустырник применяется также как общеукрепляющее средство при туберкулезе, различных нервных за­болеваниях, как мочегонное и как средство, регулирующее менструальный цикл.

 

В народной медицине Украины надземную часть употребляли как противокашлевое средство при бронхиальной астме, применяли ее также при цистите, отеках, ревматизме, эпилепсии, желу­дочных коликах.

 

В русской народной медицине пустырник известен как средство, применяемое при сердцебиениях. Принимают при всякого рода волнениях, нервных потрясениях, истерии, неврастении, сер­дечной слабости, неврозах сердечно-сосудистой системы, груд­ной жабе, кардиосклерозе, миокардиодистрофии, различных формах гипертонии (как средство, расширяющее кровеносные со­суды, понижая кровяное давление), импотенции и многих дру­гих заболеваниях.

 

От напара до настойки

 

Вероятнее всего, в аптеке может встретиться настойка пустырника (Tinctura Leonuri), которая готовится на 70% спирте (1:5). Прозрачная жидкость зеленовато-бурого цвета, слабого запаха, горькая на вкус. Выпускается во флаконах-капельницах по 25 мл. Назначают по 30-35 капель 3-4 раза в день.

 

Интересно, что проводили специальные опыты, где определяли эффективность извлечения действующих веществ различными концентрациями спирта и оказалось, что именно 70% спирт извлекает больше всего полезных соединений. Привычная нам водка оказалась в проигрыше. Правда, справедливости ради следует отметить, что в такой концентрации максимально извлекаются флавоноиды, а про остальные соединения скромно умалчивается.

 

В народе предпочитают свежее растение, пользуясь выжатым из него соком. Сок из свежего растения принимают 3 раза в день по 30-40 капель на 1 столовую ложку воды за полчаса до еды. На зиму пустырник заготовляют, смешивая 2 части свежего сока с 3 частями спирта. Принимают 3 раза в день по 25-30 капель на воде.

 

Для приготовления настоя травы пустырника (Infusum herbae Leonuri) 15 г (4 столовые ложки) сырья помещают в эмалирован­ную посуду, заливают 200 мл (1 стаканом) горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают в кипящей воде на водяной бане при частом помешивании 15 мин, охлаждают в течение 45 мин при комнатной температуре, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доливают кипяченой водой до 200 мл. Принимают по 1/3 стакана 2 раза в день за 1 ч до еды. Приготовленный настои сохраняется в прохладном месте не более 2 суток.

 

Как сок из свежего растения, так и настой из сушеного, принимают при ослабленной деятельности сердца, при неврозе сердца, слабом пульсе, одышке. Применяется также при желудочно-кишечных заболеваниях. Пустырником пользуются также при различных нервных потрясениях, при испугах, стрессах и т. п. как успокаивающее нервную систему средство, которое не противопоказано даже беременным.  

 

При повышенном давлении крови он применяется в смеси в равных частях с травой сушеницы болотной, цветами боярышника и листьями омелы по 40 г на 1 л кипятка.

 

Пустырник входит в состав ряда лекарственных сборов.

 

Мед, волокно и краска

 

Однако пустырник может быть использован не только для успокоения нервной системы, измученной стрессами нашего нелегкого времени. Он хороший медонос, который выделяет нектар даже  во время засухи. Жир­ное масло из семян пригодно для изготовления высококачествен­ных лаков, а также для пропитывания бумаги и тканей в целях придания им непромокаемости. Из растения можно получить волокно, по качеству близкое к волокну льна и китайской крапивы рами, а надземная часть растения, вернее отвар из неё, окрашивает ткани в темно-зеленый цвет.

 

 

Пустырник от нервов — как пить для успокоения, при неврозе, при ВСД

В статье рассказываем о пустырнике от нервов. Вы узнаете, как применяют это средство в лечении стрессов и нервного перенапряжения, в каких ситуациях лучше отказаться от его приема.

Как пустырник помогает от нервов

Из-за стрессов и тяжелых эмоциональных нагрузок иногда приходиться прибегать к успокоительным средствам. Пустырник — один из самых эффективных препаратов. Пустырник помогает при заболеваниях нервной системыВ состав этого растения входят:

• углеводы;
• алкалоиды;
• эфирное масло;
• дубильные вещества;
• горечи;
• флавоноиды;
• сапонины;
• гликозиды;
• витамины, А и С;
• бета-каротин;
• минеральные вещества.

Пустырник показан при таких заболеваниях и расстройствах нервной системы:

• бессонница;
• неврозы;
• повышенная нервная возбудимость;
• эпилепсия;
• вегетососудистая дистония;
• депрессия;
• тревожные состояния.

Пустырник воздействует на нервную систему человека, помогает пациенту успокоиться и легко заснуть. Способствует улучшению работы сердца и понижению кровяного давления. Помогает при нервной возбудимости, сердечно-сосудистых заболеваниях. Средство хорошо справляется с похмельем, уменьшает тошноту, снимает головную боль и расслабляет в целом.

Поможет ли пустырник при панических атаках? Панические атаки — опасное состояние. Нередко они сопровождаются приступами нехватки воздуха, тахикардии, болями в области грудной клетки. С учетом того, что действие пустырника наступает примерно через 1−1,5 часа, его применение не облегчит состояние человека в период панической атаки. Прием пустырника будет эффективным в данном случае при его регулярном употреблении в профилактических целях.

Также пустырник применяют в комплексной терапии, когда основное заболевание влечет за собой различные нервные расстройства.

Подойдет пустырник женщинам разного возраста. Он облегчает предменструальный синдром, укрепляет мышцы матки. Часто используют в качестве успокоительного средства при неврозах, вызванных климаксом или болезненными менструациями.

Пустырник можно принимать мужчинам. В отличие от некоторых седативных натуральных лекарств (мята, душица) это растение не оказывает негативного влияния на потенцию.

Применяют пустырник при нервном тике у детей. Лечение тиков у детей происходит одновременно в нескольких направлениях: гимнастика по утрам, занятия спортом, иглоукалывание, лечебный массаж. Важно, чтобы ребенок находился в спокойной обстановке. При легких формах нервного тика больному назначают настойку пустырника. Принимают лекарственное средство перед сном.

Иногда пустырник смешивают с другими натуральными травами, такими как валериана, боярышник, мята, мелисса, пион. Компоненты в сборе усиливает лечебные свойства друг друга, помогают быстрее и эффективнее бороться с болезнью.

Пустырник усиливает седативное действие других седативных средств, поэтому следует сочетать их с осторожностью, строго соблюдая дозировку. Перед началом лечения проконсультируйтесь со своим врачом.

Что лучше пустырник или валерьянка от нервов

Сказать точно, что лучше — валериана или пустырник от нервов — сложно. Эти растения имеют схожую область применения. Однако они различны по степени действия и противопоказаниям. Для конкретного заболевания или расстройства нужно подбирать схему лечения индивидуально. Это может сделать только врач.

Считают, что пустырник по своим седативным свойствам превышает валериану лекарственную в 3 раза.

Как применять пустырник от нервов

Пустырник можно купить в аптекеИз пустырника готовят отвары, настои, настойки, экстракты. В аптеках его продают в высушенном виде, в форме таблеток и спиртовых настоек. Также пустырник входит в состав многих успокоительных фармацевтических препаратов, его добавляют в биологически активные добавки.

Получают настойку пустырника из сухих листьев, которые растут на самых верхушках растения. Средство обладает немного горьким привкусом.

Как пить таблетки пустырника от нервов? Таблетки можно принимать как единожды, так и курсом. Для снижения нервной возбудимости перед важным мероприятием выпейте 1−2 таблетки. Препарат начнет действовать в течение часа, поэтому принимать его следует заранее. При бессоннице принимайте по 1 таблетке за час до сна. Курс лечения — 30 дней. При повышенной нервозности принимайте 3−4 раза в день в течение одного месяца.

Сколько надо пить пустырник, чтобы успокоить нервы? Здесь нужно учесть степень и тяжесть заболевания. В зависимости от ситуации прием может быть одноразовым либо курсовым. Все это необходимо обсудить с терапевтом.

Как заваривать пустырник от нервов? Рецепт очень простой. Для него понадобятся измельченные листья пустырника.

Ингредиенты:

1. Пустырник — 1 столовая ложка.
2. Вода — 200 мл.

Как приготовить: Сухую траву залейте кипятком. Поставьте на 20 минут на водяную баню. После этого настаивайте в течение 40 минут. Процедите.

Как использовать: Принимайте по 100 мл 3 раза в день.

Результат: Такой отвар принимают курсом. Уже через 10−14 дней вы почувствуете облегчение. Нервное напряжение понемногу спадает, улучшается сон.

Препараты на основе пустырника нетоксичны. Однако растение способно накапливать в себе тяжелые металлы. Поэтому важно проводить сбор растения только в экологически чистых районах. Если вы решили самостоятельно заготовить сырье, то лучший период для этого — конец июня — середина июля.

Пустырник при ВСД

Вегетососудистая дистония может послужить толчком к снижению работоспособности, развитию сердечных заболеваний. На ее фоне могут возникнуть проблемы с почками, печенью, ЖКТ. Пустырник при ВСД — эффективное природное средство. При заболевании назначают настои и настойки из этого лекарственного растения.

Настойку принимают 4 раза в день по 30 капель в течение 30 дней. Настой можно приготовить в домашних условиях. Принимайте его дробно в течение дня, разделив стакан напитка на 3−4 приема.

Пустырник при неврозе

При лечении неврозов народная и официальная медицина применяет фиточаи.

Ингредиенты:

1. Сухой пустырник — 1 столовая ложка.
2. Вода — 200 мл.

Как приготовить: Залейте стаканом кипятка траву. Настаивайте 10 минут.

Как использовать: Пейте небольшими глотками в течение дня.

Результат: Уменьшает сердцебиение, устраняет головокружения.

Пустырник при депрессии

При депрессивных расстройствах на ранних стадиях можно принимать пустырник. Допустимо использование пустырника при депрессии даже для лечения детей и подростков. Самый быстрый и простой способ приготовления средства основывается на аптечной спиртовой настойке. К приему рекомендуют количество капель настойки кратное возрасту больного. Капли разбавляют в небольшом количестве воды (примерно 1:10).

Пустырник при невралгии

Средства, приготовленные из пустырника, эффективны при лечении невралгии.

Пациенты с данным диагнозом могут в домашних условиях приготовить лечебный отвар. Рецепт отвара пустырника при невралгии несложный.

Ингредиенты:

1. Высушенный пустырник — 15 граммов.
2. Вода — 1 стакан.

Как приготовить: Залейте крутым кипятком траву. Настаивайте в течение 20−30 минут. Потом процедите.

Как использовать: Принимайте по 2 столовые ложки 3 раза в день за 10 минут до приема пищи.

Результат: Снимает нepвнoe нaпpяжeниe, нaпpяжeниe мышц, нopмaлизует cocтoяниe.

Пустырник от тревоги и страха

По статистике 35% жителей планеты подвержены тревожным состояниям и различным фобиям. Пустырник от тревоги и страха помогает замедлить ритм сердца, увеличивает силу сердечных сокращений, понижает артериальное давление. Оказывая сильное седативное действие, настои пустырника не влияют на процесс воспроизведения и усвоения информации и не вызывают снижение мышечного тонуса.

Пустырник от стресса

Экстракт пустырника при стрессе принимают при сильных нервных переживаниях. Средство улучшает работу сердца, расслабляет мышцы. Благотворно действует при больших психоэмоциональных нагрузках.

Готовят экстракт путем многократного настаивания в высококачественном спирте свежего фито-сырья пустырника.

Принимайте по 1 таблетке до еды. Количество приемов — 3−4 раза в день. Длительность лечения — 1 месяц.

Когда не стоит принимать пустырник

Пустырник нельзя принимать по своему усмотрению, даже натуральное средство при неправильном приеме может принести вред.

Противопоказания к приему пустырника:

• артериальная гипотензия;
• брадикардия;
• индивидуальная непереносимость.

Если предстоит долгий переезд, водителю не стоит принимать препараты пустырника, так как они оказывают снотворное действие.

При передозировке могут возникнуть тошнота, головокружение, рвота, диарея, сухость во рту, жажда, аллергические реакции.

Подробнее о пустырнике смотрите в видео:

Что запомнить

1. Из статьи вы узнали, помогает ли пустырник от нервов. При всех его подтвержденных седативных свойствах, не стоит заниматься самолечением. Только специалист, который хорошо знаком с вашей историей болезни, может назначить способы лечения и дозировку этого лекарственного средства.
2. Пустырник от депрессии — эффективное средство, которое купирует гнетущее состояние, благотворное влияет на сон, помогает адекватно бороться с психоэмоциональными нагрузками.
3. Пустырник от нервного тика назначают даже детям. Хорошо подойдет в качестве комплексного лечения наряду с физиотерапией.

Пустырник от нервов : Включи настроение

Для сердца есть рецепт простой:

Возьми пустырника настой.

Он нервную нам укрепит систему

И устранит со сном проблему.

На Руси пустырник ещё называли сердечником или собачьей крапивой. В лечебных целях применяют два вида этого растения, внешне мало отличающихся друг от друга: пустырник сердечный и пустырник пятилопастный. Лекарственным сырьём являются цветущие верхушки растения, которые в сухом виде хранятся до 3 лет.

История применения пустырника насчитывает свыше двух тысячелетий. Его родиной является Азия, а в Европу и Россию растение попало в Средние века. Помимо медицины, пустырник использовали в кулинарии и в текстильной промышленности – волокна, получаемые из его стеблей, по качеству не уступали льну.

Пустырник действует в 3–4 раза эффективнее валерианы. Он успокаивает центральную нервную систему, понижает артериальное давление, замедляет ритм сердца и увеличивает силу сердечных сокращений. Препараты пустырника применяется при неврозах сердца и кардиосклерозе, на начальной стадии гипертонической болезни и повышенной нервной возбудимости. Также настои пустырника помогают снять желудочные спазмы и воспаления толстой кишки, нормализует работу щитовидной железы, обладают мочегонным действием и уменьшают боли при приступах почечной колики.

Основными действующими веществами у пустырника являются сердечные гликозиды. Кроме того, в растении содержатся сапонины, алкалоиды, эфирные и жирные масла, дубильные вещества, горечи, рутин, каротин и аскорбиновая кислота.

Рекомендуем приготовить целебный чай. Одну столовую ложку пустырника положим в чайник и зальём стаканом горячей воды. Настаивать нужно 10 минут. Готовый настой следует процедить и принимать по полстакана дважды в день: утром натощак и перед сном. Для усиления терапевтического эффекта пустырник хорошо заваривать в смеси с валерианой, семенами тмина и фенхеля, взятыми в равных пропорциях. Вместо чая можно использовать настойку свежего сока пустырника на яблочном уксусе в пропорции 1 к 2. Её хранят в холодильнике и принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.

Так что будьте здоровы без всякой химии!

В какой пропорции заваривать пустырник траву. Как заваривать пустырник от давления? Пустырник – описание и основные свойства

Пустырник является популярным и эффективным лекарственным растением. Он помогает при стрессах, бессоннице, эмоциональном перевозбуждении. Пустырник для успокоения нервов также применяют в качестве вспомогательного средства для лечения сердечно – сосудистых, нервных и психических заболеваний.

Лечебное действие данного растения обусловлено входящими в него веществам. В его состав входят алкалоиды, эфирные масла, витамины A, C, иридоиды, каротин, флавоноиды. Сочетание этих компонентов оказывает благоприятное системное воздействие на организм.

К основным полезным свойствам растения относятся:

• Нормализация артериального давления.
• Купирование приступа синусовой тахикардии или дыхательной аритмии.
• Уменьшение головных болей, спазмов головного мозга.
• Улучшение общего самочувствия и эмоционального состояния.
• Выведение из организма лишней жидкости.
• Устранение спастических болей в органах желудочно – кишечного тракта.

На вопрос пациента, что лучше от нервов: пустырник или валерьянка, ответить достаточно сложно. Некоторые доктора считают, что употребление пустырника в 3 раза эффективнее приема валерианы. Другие специалисты утверждают, что эти средства обладают одинаковым механизм действия.

Пустырник успокаивает нервы, значительно облегчает состояние человека при различных нервных расстройствах, панических атаках, повышенной тревожности. Применение этой травы улучшает общее эмоциональное состояние. Под ее влиянием уменьшаются симптомы нервного перевозбуждения: тремор рук, дрожь в теле, потливость, гиперемия лица.

Таким образом, однозначно ответить на вопрос, что лучше принимать для успокоения, нельзя. Выбор успокаивающего препарата (валерьянки или пустырника) зависит от индивидуальных особенностей организма.

Пустырник тормозит процессы распространения нервного импульса в центральной нервной системе. Это приводит к снижению возбудимости ЦНС, уменьшению мышечного тонуса. Человек расслабляется, у него стабилизируется психоэмоциональный фон, нормализуется сон.

Показания к применению

Пустырник применяется для лечения разнообразных патологий. Это растение рекомендуется принимать при следующих заболеваниях:

• Невроз, депрессия.
• Сенильный психоз.
• Вегетососудистая дистония.
• Легкая форма эпилепсии.
• Любые виды нарушения сна.
• Тремор.
• Болезнь Паркинсона.
• Артериальная гипертензия.
• Ишемическая болезнь сердца, кардиосклероз.
• Климактерический синдром.
• Нарушение менструального цикла.
• Гипертиреоз.
• Функциональное расстройство желудочно – кишечного тракта.

Пустырник улучшает работу эндокринных желез, быстро устраняет повышенное газообразование и вздутие в кишечнике. После его применения нормализуются показатели общего белка, сахара крови, холестерина и трансаминаз.

Данное средство не стоит использовать самостоятельно. Перед тем, как принимать настойку пустырника для успокоения необходимо проконсультироваться с врачом

Форма выпуска

Существует несколько форм выпуска:

• Таблетки. Относятся к аптечным медикаментозным препаратам.Пустырник в таблеткахлегко дозировать, удобно принимать для успокоения нервной системы в дороге или находясь на работе. Такая форма содержит большую концентрацию лекарственного вещества, чем настойки и отвары.
• Капсулы. Помимо экстракта растения, в их состав входят карбонат магния, витамины B1, B2, B6, B12 и триптофан. Спиртовая настойка состоит из вытяжки пустырника и 70 % спирта. Ее выпускают во флаконах по 25 или 30 мл.
• Отвар. Для его приготовления необходимо использовать сухое сырье. Готовить раствор нужно непосредственно перед употреблением.

Перед тем, как пить таблетки пустырника, использовать капсулы или принять его в виде настойки необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Доктор посоветует, как правильно принимать пустырник для успокоения нервов, подберет нужную дозировку.

Употребление этого растения в качестве успокоительного средства значительно улучшает общее самочувствие, стабилизирует эмоциональный фон.

Способы применения аптечных препаратов

Пустырник для успокоения принимают только перорально (внутрь). Формы выпуска в виде растворов или ампул не существует. Необходимый вид лекарственного средства выбирают в зависимости от патологии, общего состояния пациента и выраженности тревожных или невротических проявлений.

Настойка

Пустырник в виде настойки разрешен для применения у взрослых и детей. Врачи рекомендуют принимать этот препарат 3 – 4 раза в день. Взрослому человеку назначают по 30 – 40 капель на один прием.

Иногда, перед тем как пить пустырник для успокоения в каплях, его разводят водой. При этом уменьшается концентрация действующего вещества, что оказывает благоприятный эффект на желудок и кишечник.

Настойка пустырника успокаивает нервы при всех видах псхоэмоциональных перенапряжений.

Для достижения выраженного терапевтического действия лекарство нужно пить длительно. Продолжительность курса лечения определяется лечащим врачом и обычно длится 2 – 3 месяца.

Таблетированная форма средства

Подробная инструкция по применению содержится в каждой пачке лекарственного препарата. Не следует превышать средние терапевтические дозы лекарства.

Пить таблетки пустырника для успокоения следует по 1 штуке 3 раза в день, независимо от приема пищи. Это лекарство разрешено детям, начиная с трехлетнего возраста. Малышам до 3 лет необходимо выбирать другие медикаментозные средства.

Трава пустырника

Выпускается в пачках по 50 г. Трава может быть в видео сухого растительного сырья или в виде фильтр – пакетиков. Из сухой травы готовят отвары и настои. Пить их нужно по 2 ст.л. трижды в сутки.

При использовании фильтр – пакета его кладут в стакан, заливают кипящей водой и настаивают в течение 20 – 30 минут. Принимают также, как и отвар, по 2 ст.л. три раза в сутки.

Заготовка сырья в домашних условиях

Сбор пустырника нужно проводить во время цветения. Желательно выбирать места подальше от автомобильных дорог. Рекомендуется собирать траву в лесу, по берегам рек, ручьев или в горах. Цветет пустырник с начала июля по середину августа.

Не все люди знают, как правильно заваривать пустырник от нервов. Для настоев и настоек подходят только цветки, стебля или листья. Корня растения не используют.

Срезать нужно только неповрежденное растение. Трава должна быть ярко – зеленой, без червоточин и других дефектов.

Затем пустырник необходимо высушить. Для этого измельченное сырье раскладывают на газете и выставляют на солнце. Смесь необходимо регулярно перемешивать. Хранят сухую траву в полотняных или бумажных мешочках.

Народные рецепты на основе пустырника от нервов

Народные методы лечения с применением пустырника часто применяют в официальной и неофициальной медицине. Для этих целей используют отвары, настои или настойки, травяной чай.

Успокоительный настой

Для приготовления этого лекарства нужно взять 3 ст.л. сухой травы. Залить

200 мл кипящей воды, накрыть крышкой и оставить на 2 часа. Затем полученный настой необходимо процедить через мелкое ситечко. Принимают пустырник на ночь перед сном.

Такая форма лекарственного препарата показана людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом. Настои, в отличие от спиртовых настоек, не оказывают негативного воздействия на слизистую внутренних органов.

Чай

Приготовить лечебный чай с пустырником можно следующим образом:

• В стакан кладут 1 ч.л. сушеной смеси.
• Заливают кипятком.
• Дают настояться 10 – 15 минут.

Нужно помнить, что перед тем, как заваривать пустырник его нужно высушить.Такой чай оказывает выраженный эффект для успокоения центральной и периферической нервной системы.

Курс лечения в среднем составляет 30 дней. Напиток пьют утром и вечером вместо обычного чая. Его можно употреблять и эпизодически, для снятия нервного напряжения в стрессовых ситуациях.

Настойка на спирту

Для ее приготовления можно использовать различные части свежего растения: листья, соцветия или стебли. Их мелко режут и складывают в стеклянную банку. Затем заливают спиртом или водкой и ставят в темное место на 2 недели. Принимают по 20 – 30 капель 3 раза в день после еды. Нужно помнить, что настойка содержит спирт. Поэтому ее нельзя употреблять людям, находящимся за рулем.

Отвар при депрессии

Измельченную траву заливают кипящей водой и ставят на медленный огонь или водяную баню. Затем остужают и процеживают. Принимают такое лекарство по 2 ст.л. х 3 – 4 раза в день.

При депрессии наиболее выраженый эффект наступает при употреблении пустырника на ранних стадиях заболевания

Отвар для ванны

В приготовленную воду добавляют 1 стакан отвара пустырника. Перед добавлением его желательно процедить. Такие ванны рекомендуется принимать перед сном. Температура воды должна быть комфортной, способствовать общему расслаблению.

Для усиления лечебного эффекта в воду можно добавлять другие лекарственные травы: зверобой, ромашку, мать-и-мачеху.После принятия ванны с отваром пустырника человек расслабляется и успокаивается.

Побочные действия и противопоказания

Пустырник является достаточно безопасным препаратом. Побочные действия при его употреблении развиваются редко. Однако в некоторых случаях возможно возникновение следующих симптомов:

• Угнетение психомоторных реакций.
• Снижение физической активности.
• Вялость, утомляемость.
• Сонливость.
• Снижение давления и замедления сердцебиения.

Иногда могут появиться диспептические явления: тошнота, диарея, вздутие живота.

Вялость, сонливость – побочные эффекты пустырника для успокоения

Несмотря на выраженный лечебный эффект от пустырника у него существует ряд противопоказаний. К ним относятся:

• Обострение хронических болезней органов ЖКТ.
• Аллергическая реакция.
• Гипертония и ВСД по гипотоническому типу.
• Индивидуальная непереносимость.
• Детский возраст до 3 лет.

При беременности и лактации пустырник разрешается употреблять только в том случае, если вероятная польза превышает потенциальный риск для плода.

Пустырник обладает выраженным седативным эффектом. Его употребление показано для успокоения нервной системы, лечения хронических стрессов, различных эмоциональных потрясений. Однако следует помнить, что препарат имеет ряд противопоказаний и побочных действий. Поэтому для достижения максимального положительного эффекта его рекомендуется принимать только по рекомендации специалиста.

Пустырник сердечный — лекарственная трава, широко употребляемая в традиционной и народной медицине. И этому есть объяснение — приготовление отвара пустырника не вызывает затруднений, а его терапевтическая ценность весьма высока. Целебный напиток плодотворно борется с бессонницей, хроническим стрессом и переутомлением, а малый список побочных эффектов позволяет прописывать отвар пустырника детям и беременным женщинам.

Состав и полезные свойства

Лечебная сила травы заключается в композиции ценных эфирных масел, благотворно воздействующих на нервную систему. Также в состав входят комплекс витаминов-антиоксидантов A, C, E, биофлавоноиды, алкалоиды и гликозиды. Правильное высушивание и применение знаний, как заварить пустырник для питья, позволяют сохранить полезные вещества в готовом средстве.

Лекарства на основе пустырника схожи по своему действию с препаратами валерианы или ландыша, однако имеют больший спектр применения. Особенно результативно средство в борьбе со следующими недугами:

• проблемы со сном;
• хронический стресс;
• нервозность;
• депрессия;
• расстройства ЖКТ;
• гипертония;
• нарушения сердечного ритма;
• болезни щитовидной железы.

Пустырник сердечный не зря получил такое название — кардиологи назначают его в качестве профилактики и лечения сердечных и сосудистых недомоганий. Применение на ранней стадии заболевания является особенно результативным вследствие защиты от негативного влияния стрессов.

Благодаря своим бактерицидным и заживляющим свойствам растение используется при наружном применении — для лечения ожогов и глубоких ран. Однако главная область назначения — всевозможные нервные расстройства. Употребляя отвар пустырника, рецепт которого доступен и прост, можно не только излечиться от существующих болезней, но и профилактировать их возникновение.

Рецепты целебных отваров для взрослых и детей

Стоит помнить, что полное и стойкое излечение наступает при строгом соблюдении правил приготовления пустырника. Существуют разнообразные формы лекарств на его основе, но чаще в медицинских целях употребляется базовый отвар пустырника, инструкция по применению которого содержит минимум противопоказаний по сравнению со спиртовой настойкой. Его применение назначается с двухлетнего возраста, в качестве лекарственного средства от детской гиперактивности и эмоционального напряжения.

Базовый

Ингредиенты

• пустырника трава — 1 ст. л.;
• кипящая вода — 1 стакан.

Приготовление

1. Насыпаем растение в кастрюлю, заливаем его кипятком на 10 минут.
2. Доводим отвар до кипения, снимаем с огня.
3. Накрываем крышкой, дожидаемся полного остывания.
4. Пить процеженный отвар трижды в сутки, за 20-30 минут до еды, по 1/3 стакана. Детям от 2 лет столовая ложка отвара добавляется в питье, потребляется трижды в день.

Отвар валерианы, пустырника, перечной мяты, грецкого ореха и боярышника назначается при заболеваниях щитовидной железы, приводя в равновесие эмоциональный и гормональный фон одновременно.

Эндокринный

Ингредиенты

• перечная мята — 1 ст. л.;
• зеленый грецкий орех — 1 ст. л.;
• высушенный пустырник — 1 ст. л.;
• валерьяны — 1 ст. л.;
• плоды боярышника — 2 ст. л.

Приготовление

1. Столовую ложку перемешанного сырья заливаем 300 мл кипящей воды.
2. Настаиваем 30 минут.
3. Доводим до кипения, остужаем.
4. Пьем дважды в сутки, перед принятием пищи, по половине стакана. Лечение проводится курсом, продолжительностью до 30 дней.

Смесь пустырника с успокоительными травами помогает при запущенной бессоннице и хорошо переносится пожилыми людьми.

Успокоительный

Ингредиенты

• ягоды боярышника — 2 ст. л.;
• зверобой — 3 ст. л.;
• пустырника трава — 4 ст. л.;
• валерьяна — 1 ст. л.;
• мелисса — 2 ст. л.

Приготовление

1. Пересыпаем сырье в банку, перемешиваем.
2. Заливаем стаканом кипящей воды 1 ст. л. трав, остужаем.
3. Разделить настой на 2 приема в день, употребляя перед едой.
4. Принятие ванны с отваром пустырника является результативной успокаивающей процедурой для всех возрастных групп населения. Педиатры советуют купать в отваре маленьких детей, если есть проблемы с засыпанием.

Успокаивающий отвар для ванны

Ингредиенты

• сухой пустырник — 2 стакана;
• горячая вода — 3 литра.

Приготовление

1. Заливаем горячей водой растение, доводим до кипения.
2. Настаиваем минимум 12 часов.
3. Добавляем в ванну перед сном.

Не стоит ждать мгновенного излечения после однократного приема лекарственного напитка. Только регулярное употребление оказывает целебный и продолжительный эффект — это особенность многих фитосредств.

Применение при беременности

Нервозность и легкая бессонница — частые спутники даже благополучной беременности, а запрет на употребление большинства лекарств вынуждает обращаться будущих мам к силе народной медицины. Хороший результат в лечении нервной возбудимости показал пустырник отвар, инструкция по применению которого запрещает прием при беременности, что на самом деле не является корректным. Многолетние исследования пустырника не выявили негативного влияния на плод, поэтому препарат может применяться во время вынашивания ребенка.

Из всех форм лекарства наиболее предпочтительной является именно отвар — эффект от него сопоставим со спиртовой настойкой, но не содержит в составе запрещенного в период гестации алкоголя. Отвар пустырника при беременности применяется в следующих случаях:

• повышение маточного тонуса;
• поверхностный сон;
• истеричность;
• гестоз.

Чаще всего гинекологами назначается терапия с помощью базового рецепта напитка, однако возможна индивидуальная дозировка, в зависимости от состояния пациентки. В любом случае перед тем, как применять отвар пустырника, отзывы на который чаще всего положительные, беременной женщине необходима консультация врача.

Аптечная инструкция

Официальная инструкция по употреблению пустырника травы выглядит следующим образом:

Группа
Относится к седативной группе

Действие
Регулирует работу ЦНС, обладает успокаивающим и снотворным воздействием

Показания
Нервозность, бессонница, артериальная гипертония

Противопоказания
Возраст до 12 лет, аллергическая реакция, период гестации

Побочные эффекты
Возникновение индивидуальной непереносимости

Взаимодействие с прочими лекарствами
Совместное использование с другими успокаивающими средствами является возможным

Условия хранения
Хранить в темном, защищенном от солнечных лучей и влаги месте

Сроки годности
3 года

Условия отпуска из аптек
Продается без рецепта.

Противопоказания к употреблению

Как и любое лекарственное средство, пустырник имеет ряд ограничений для приема. К ним относятся:

• гипотензия;
• непереносимость препарата;
• брадикардия;
• язва желудка;
• гастрит с эрозиями;
• детский возраст.

В исключительных случаях пустырник способен вызывать сонливость, что может быть потенциально опасным при вождении или выполнении работ, требующих концентрации. При такой реакции от принятия лекарства необходимо воздержаться.

Употребление пустырника во время вскармливания грудью не противопоказано, однако в таком случае существует возможность появления в грудном молоке горечи. Поэтому в период лактации рекомендуется выбрать другое лекарство.

Зная, как заварить пустырник для успокоения, можно значительно поправить свое психическое состояние, но только при грамотном и взвешенном применении. А контроль врача-специалиста поможет свести к минимуму возникновение побочных эффектов, добившись устойчивого лечебного воздействия.

Лечебные свойства и противопоказания пустырника хорошо знакомы людям, далеким от медицины. Все знают — это эффективное средство от «нервов» и бессонницы. Однако есть у травы ряд других полезных свойств. Ее активно применяют как кардиотоническое, общеукрепляющее, спазмолитическое, противосудорожное, мочегонное средство. Пустырник занимает почетное место в государственной фармакопее России, относится к группе седативных, гипотензивных лекарственных препаратов.

Особенности пустырника

Где растет и как выглядит пустырник? Каковы лечебные свойства травы пустырника и противопоказания? Как правильно заготавливать это лекарственное растение? Какие побочные эффекты оно может давать?

Пустырник пятилопастный (мохнатый). Пустырник сердечный (обыкновенный). Пустырник сизый.

Виды

Как выглядит растение пустырник? Насчитывается около 25 видов этого многолетнего травянистого растения. Из них только три вида применяют в лекарственных целях. По морфологической структуре и полезным свойствам эти виды схожи между собой.

Чаще всего в фармакологии используют пустырник пятилопастный и сердечный, а сизый больше известен в народной медицине. И пятилопастный, и сердечный пустырник цветут все лето, а сизый только в июне-июле.

Ареал

Все три вида относятся к рудеральным (сорным) растениям. Способны быстро захватывать свободные ресурсные территории, образуют заросли. Любят расти около дорог и жилища, в садах, сорных местах, редких лесах, на пустырях, в балках, оврагах, на обрывах и склонах, заброшенных карьерах и железнодорожной насыпи, выгонах и пастбищах, реже можно встретить вдоль берегов рек. Трава любит песчаные, глинистые почвы, обогащенные азотом. Повсеместно распространена в Центральной и Восточной Европе, Беларуси, Украине, в Средней Азии, Западной и Восточной Сибири, Китае, Монголии, на Кавказе. Как заносное растение хорошо прижился в Северной Америке. Ареал пустырника сизого несколько ограничен, чаще его можно увидеть в европейской части России, в южных регионах.

Сбор и заготовка

• Время и способ сбора . Лучше собирать траву в период полного цветения, когда лепестки цветов полностью раскрываются. Чаще всего это происходит в июле. Боковые побеги срезают ножами или ножницами вместе со стеблем длиной до 40 см. Рекомендуют сбор только в сухую, ясную погоду.
• Сушка . Траву раскладывают тонким слоем, часто ворошат. Сушат в естественных условиях, с доступом свежего воздуха, но без попадания прямых солнечных лучей. О готовности сырья говорит его хрупкость и ломкость.
• Хранение . Траву фасуют в полотняные мешочки, деревянные ящички, берегут от сырости. Хранят не более 3 лет.

Целебное действие

Каково фармакологическое действие пустырника?

• Спазмолитическое.
• Успокаивающее.
• Седативное.
• Бактерицидное.
• Противовоспалительное.
• Мочегонное.
• Отхаркивающее.
• Кардиотоническое.
• Гипотензивное.
• Жаропонижающее.
• Ранозаживляющее.
• Общеукрепляющее.

Пустырник пятилопастный обладает дополнительными целебными свойствами:

• кровоостанавливающее;
• противосудорожное;
• вяжущее;
• регулирующее менструальный цикл.

Что в химическом составе пустырника?

• Алкалоиды (главные из них — стахидрин, леонурин, леонуринин).
• Флавоноиды.
• Гликозиды.
• Эфирное масло.
• Сахара.
• Дубильные вещества.
• Витамины С, А.
• Горечи.

Показания к применению

Что лечит пустырник? При каких болезнях и симптомах он наиболее эффективен?

• Центральная нервная система . Трава помогает при бессоннице, неврозах, истериях, повышенной тревожности, приступах страха и паники, снимает головные и невралгические боли. По воздействию на ЦНС не уступает даже валериане. Также траву могут назначать в комплексном лечении эпилепсии, судорог, паралича.
• Сердечно-сосудистая система . Полезно пить при повышенном давлении, для нормализации сердечного ритма. Это известное в научной медицине кардиотоническое средство. Его назначают при стенокардии, миокардитах, кардионеврозах, сердечной недостаточности, одышке, вегетативной дистонии, склерозе сосудов мозга, атеросклерозе. Трава не только стимулирует кровообращение, но также улучшает состав крови, поэтому ее назначают при анемии.
• Мочевыделительная система . Принимают в комплексной терапии при циститах, отеках, связанных с почечной и сердечной недостаточностью.
• Пищеварительная система . Приносит пользу трава при функциональных нарушениях ЖКТ, устраняет вздутие, хорошо снимает спазмы, боли, помогает при коликах желудка и кишечника.
• Эндокринология . Трава нормализует обмен веществ, очищает кровь, воздействует на гормональную систему, ее назначают при болезнях щитовидки (при гиперфункции).
• Органы дыхания . Трава обладает противовоспалительным и отхаркивающим действием. Ее отвары помогают при кашле (бронхит, бронхиальная астма, пневмония, ОРВИ, грипп). Также ее пьют как потогонное и жаропонижающее средство.
• Наружное применение в народной медицине . Настои, спиртовые настойки и свежий сок растения в народе применяют при лечении ожогов, язв, незаживающих ран.

Лекарственное взаимодействие и побочные действия

Важно учитывать не только полезные свойства пустырника и противопоказания, но и его взаимодействие с другими лекарственными средствами, риск побочных эффектов.

• Побочные действия пустырника . При умеренных дозах побочные эффекты бывают редко. Но при усилении дозы и продолжительном приеме возможны такие симптомы: тошнота, рвота, головокружение, ломота в теле, кровавый понос, сильная жажда. В этой ситуации нужно немедленно обратиться к врачу.
• Лекарственное взаимодействие . Можно совмещать с другими сердечными и седативными препаратами, но под контролем врача, чтобы не допустить передозировки. Доказано, что трава усиливает действие обезболивающих и снотворных средств. По своим лечебным свойствам это растение наиболее близко к действию валерианы. В некоторых травниках указано, что пустырник в 3 раза сильнее валерианы по седативным свойствам.

Каковы противопоказания пустырника? Их немного: индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция, тромбозы, брадикардия, варикозная болезнь. В официальной инструкции также указано, что траву нельзя принимать при беременности и во время кормления грудью. Этот вопрос нужно решать индивидуально с лечащим врачом. С осторожностью траву назначают при гипотонии, поскольку она может причинить вред — сильно понизить давление, вызвать сонливость и вялость.

Применение пустырника в домашних условиях

Как принимать пустырник? Какие лекарства из этого сырья можно приготовить самостоятельно, а какие препараты пустырника можно приобрести в аптеке?

Аптечные препараты

• Таблетки . Могут быть в разных упаковках: по 10, 30, 40, 50, 100 штук. Относятся к фармакологической группе препаратов седативного, кардиотонического, противосудорожного действия. Также применяется как диуретик. Таблетки противопоказаны при язве желудка, остром эрозивном гастрите. Можно принимать по 1 таблетке за час до еды не более 4 раз в сутки. Срок годности препарата — 2 года. Также пустырник выпускают в виде капсул, с добавлением магния и витаминов группы В. Подробнее о читайте в другой нашей статье.
• Настойка . Основное действующее вещество — экстракты травы пустырника пятилопастного и сердечного. Трава настояна на 70% спирте. Основное фармакологическое действие — седативное, гипотензивное, успокаивающее. Применяют при функциональных расстройствах ЦНС, при неврозе, депрессии, нарушениях сна, болезнях сердца, гипертонии. Кроме того, настойка благотворно воздействует на пищеварение, снимает воспаление в органах дыхания. Подробнее о читайте в другой нашей статье.

Настой

Как заваривать пустырник? Траву не рекомендуют кипятить, а только заливать кипятком. Поэтому из пустырника не готовят отвары, а только чаи и настои. Принципиальной разницы между чаем и настоем нет. Один и тот же рецепт в разных травниках может называться по-разному. Однако настои обычно настаивают дольше, а чай только 10–15 минут.

Рецепт настоя

1. Возьмите 1 ст. л. сырья.
2. Залейте стаканом кипятка.
3. Настаивайте 1 час.
4. Процедите.

Принимают в зависимости от выраженности симптомов — по ¼ или ½ стакана 3 раза в день до еды. Хорошо помогает не только при нервной возбудимости, но также и при болезнях желудка и кишечника, связанных с «нервами».

Приготовление чая

1. Возьмите 2 ч. л. травы.
2. Залейте стаканом кипятка.
3. Настаивайте 10 минут.
4. Процедите.

В течение дня можно выпивать 1 стакан такого чая, разделив его на 3 приема. Курс лечения может длиться от 2 до 4 недель.

Приготовление успокоительного сбора

1. Приготовьте смесь из 20 г пустырника, 15 г зверобоя, 10 г мелиссы и боярышника, 5 г валерианы.
2. Возьмите 2 ч. л. смеси.
3. Залейте стаканом кипятка.
4. Настаивайте 10 минут.
5. Процедите.

Согласно отзывам такой сбор хорошо помогает при вегетативной дистонии, снимает приступы страха, тревоги. Также его полезно пить для нормализации сердечной деятельности, профилактики атеросклероза.

Спиртовая настойка

Приготовление

1. Возьмите 1 часть сырья.
2. Залейте 5 частями спирта.
3. Настаивайте 7 дней в темном месте.
4. Процедите.

Сколько капель настойки можно принимать? Дозу и курс лечения назначает врач, учитывая индивидуальные особенности и степень выраженности симптомов. Допустимая доза домашней настойки — 30 капель 3 раза в день. Капли разводят в воде.

Особенности применения у мужчин, женщин, детей

Какую пользу приносит трава мужчинам и женщинам? Можно ли давать траву детям? И с какого возраста?

• Для мужчин . Пустырник показан мужчинам при всех выше названных заболеваниях. Также полезно принимать водные и спиртовые настои при заболеваниях мочеполовой сферы (в частности, при воспалении предстательной железы). Противопоказанием может быть род деятельности, требующий высокой концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций. Не рекомендуют принимать водителям, машинистам, летчикам, операторам станков.
• Для женщин . Пустырник обладает кровоостанавливающими свойствами, его назначают при маточных кровотечениях. Также траву пьют для нормализации менструального цикла, смягчения ПМС. Это эффективный препарат в предклимактерический период, благотворно воздействует на эмоциональное состояние женщины, снимает головные боли, раздражительность, тревожность, нормализует сон. Подробнее о читайте в другой нашей статье.
• Пустырник детям . Трава широко применяется в педиатрии (как у малышей грудного возраста, так и среди подростков). Хотя нередко в официальной инструкции указано возрастное ограничение: можно применять с 12 лет. Траву можно давать ребенку любого возраста только по назначению врача, с точной возрастной дозировкой. Чаще всего пустырник назначают при таких симптомах у детей: гиперактивность, беспокойство, плохой сон, вегетососудистая дистония, нарушения сердечного ритма, невротические состояния, приступы страха и панические атаки, функциональные расстройства пищеварения. Полезно добавлять пустырник в лечебные ванны.

В некоторых травниках указано, что кормящим женщинам с повышенной нервной возбудимостью можно пить водные настои пустырника. Также при грудном вскармливании трава благотворно воздействует на малыша. Но вопрос приема необходимо решать в индивидуальном порядке с лечащим врачом.

Каково основное применение травы пустырника? Это действенное средство при функциональных расстройствах нервной системы, бессоннице, нарушениях сердечной деятельности. Также траву полезно принимать при желудочных и кишечных спазмах, метеоризме. Ее нередко назначают женщинам в предклимактерический период, детям и подросткам с признаками вегетососудистой дистонии, гиперактивности.

Пустырник или собачья крапива — лечебное растение, обладающее полезными свойствами. Используют пустырник при гипертонии, при сердечных заболеваниях, беспокойствах нервной системы, для повышения иммунитета и в других сферах медицины. Применяя средство для нормализации давления, нужно внимательно изучить принцип действия на организм. Для этого лучше проконсультироваться с врачом.

А также в состав входят такие полезные вещества: сапонины, горечи, бета-каротин, аскорбиновая, паракумаровая кислота и другие ценные компоненты для организма человека.

Лекарственное растение позитивно влияет на центральную нервную систему, снимая напряжение.

Благодаря такому составу пустырник используют для регулировки работы центральной нервной системы, понижения возбудимости, для нормализации сна, снятия перенапряжения. Растение имеет влияние на сердечно-сосудистую систему, замедляя сердечный ритм. Трава действует как диуретическое, тонизирующее, противовоспалительное и антиоксидантное средство, успешно применяется от гипертонии.

Вернуться к оглавлению

Пустырник повышает или понижает давление?

Клинически установлено, что сердечник понижает давление. Седативное действие вызвано присутствием резерпина в составе растения. Частота сокращений сердца уменьшается и снижается тонус сосудов, за счет этого опускается давление. Растительное лекарство действенно в комплексном лечении высокого АД, но не стоит считать его отдельным препаратом для терапии. По принципу действия пустырник похож с валерианой, действуя успокаивающе на организм.

При низком пульсе стоит воздержаться от употребления растения. Средство обладает диуретическим действием, понижает АД и ЧСС. В редких случаях гипотоникам назначают как успокоительное средство, когда другие препараты влияют еще сильнее. Но такая терапия проходит только под контролем врача. При осложнениях, сразу прекращается.

Вернуться к оглавлению

Как принимать при АД?

Растение обладает рядом положительных свойств. Правильное употребление растение поможет нормализовать давление, избавиться от стрессов, бессонницы, очистить организм от холестерина. Для этого в медицине существуют готовые препараты в таблетках, настойках на основе собачьей крапивы. Можно самостоятельно приготовить лекарства. В обоих случаях нужна предварительно консультация врача. В домашних условиях готовят отвар, настой и ванну из пустырника.

Вернуться к оглавлению

Приготовление отвара

Каждый человек должен строго соблюдать рецепты приготовления лекарственного отвара.

Нужно 15 г травы залить стаканом кипятка. Отвару дать настояться полчаса. Некоторые врачи рекомендуют заваривать раствор 10-15 мин, а после дать настоятся 2-3 часа. После того, как раствор остыл, его нужно процедить и выпивать за полчаса перед едой. Лучше принимать перед обедом и ужином, т. к. средство обладает седативным действием. Сначала принимать по 1-й столовой ложке лекарства. Если не возникло никаких аллергических реакций, повысить дозу до полустакана. Хорошо снижает давление, помогает избавиться от бессонницы.

Вернуться к оглавлению

Настойка пустырника при давлении

Для приготовления настойки из этого растения берут 15-20 г травы и заливают 100 мл спирта. Настаивают 2 недели, затем процеживают. Готовую настойку можно приобрести в аптеке. Лекарство рекомендуют пить по 30 капель 2-3 раза в день. Настойка пустырника эффективна при высоком давлении, вызванном стрессами, т. к. обладает ярким успокоительным эффектом. В данном случае средство используется от повышенного давления и уменьшает чувство эмоционального напряжения.

Вернуться к оглавлению

Другие народные средства

Сок пустырника

Полезным для устранения сердечного давления является сок пустырника. Приготовить сок просто:

• Свежее растение нужно пропустить через мясорубку.
• Тщательно отжать, а сок перелить в стеклянную емкость.
• Далее, добавлять по 30 капель на 2 ст. ложки воды пить перед едой 3 раза в день.

Вернуться к оглавлению

Ванна из крапивы

Ванна из собачьей крапивы помогает успокоить нервы, нормализовать сон и снизить давление. В ванную, наполненную теплой водой, добавляют 2 ст. ложки настойки травы. Принимать ванну 20 минут, желательно перед сном. Продолжительность проведения лечебных ванн составит 10 дней. Такая терапия поможет расслабиться и набраться сил.

Вернуться к оглавлению

Принимают ли при беременности?

Употреблять растение при беременности нужно с осторожностью.

Применение сердечной травы при вынашивании малыша — серьезный вопрос. Обязательно нужно проконсультироваться с гинекологом. Употребление сердечника может позитивно влиять на самочувствие беременной женщины. Средство на ранних месяцах беременности помогает справиться с приступами тошноты, нормализует работу ЖКТ, устраняет накопление газов и образование колик. Незаменимым является собачья трава, когда возникает вопрос о стабилизации нервной системы. Организм переживает гормональный сбой и возможны перепады настроения. Пустырник помогает при гипертонусе матки, при повышенном давлении.

Несмотря на ряд позитивных влияний на организм будущих мам, средство бывает противопоказанным. Это объясняется тем, что трава вызывает сокращение матки, провоцируя выкидыш.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Собачья крапива обладает рядом полезных свойств . Однако существуют случаи, когда стоит отказаться от применения этого средства, например:

• Пустырник влияет на гладкую мускулатуру матки, поэтому может вызвать кровотечение и выкидыш. Пустырник при беременности допускается только под строгим присмотром гинеколога.
• Если у человека присутствует брадикардия — низкий пульс, нельзя принимать пустырник, т. к. он замедляет сердечный ритм.
• Пустырник при пониженном давлении лучше не пить, чтоб не снизить еще больше АД.
• Лучше отказаться от травы водителям и людям, в работе которых необходима высокая концентрация. Сердечная трава вызывает сонливость, которая неуместна в этом случае.
• Не стоит приминать препарат при индивидуальной аллергии на средство.
• При лактации нельзя употреблять лекарства на основе этого растения, чтоб не вызвать аллергии у малыша.

Вернуться к оглавлению

Аптечные формы выпуска

На аптечных полках представлен широкий спектр форм выпуска пустырника. Покупают траву растения, на основе которой готовят отвары, настои самостоятельно. Пользуется популярностью готовый настой пустырника. «Экстракт пустырника» и «Пустырник Форте» — таблетки, которые быстро помогают снять напряжение и стресс. Перед выбором формы препарата, обязательно стоит проконсультироваться с терапевтом.

Пожилые люди, при первых признаках гипертонии, учащенного сердцебиения стараются использовать народные методы лечения и просят «накапать им пустырника».

Оправдана ли такая популярность лекарственного препарата и каково его действие: пустырник понижает или повышает давление? С этими вопросами достаточно легко разобраться, узнав, что такое пустырник и как он воздействует на организм.

Пустырник – описание и основные свойства

В азиатских странах очень распространен такой вид травы, как пустырник. В создании лечебных препаратов используют, как молодые побеги, так и цветы, а в некоторых случаях, и корневище растения.

Целебные свойства пустырника и благоприятное воздействие на нервную систему, и сердечный ритм человек благодаря таким компонентам:

• комплекс витаминов А, В, С, Е и прочих;
• органические кислоты, в том числе винная, урсоловая, Р-кумариновая;
• дубильные вещества, алкалоиды;
• стахидрин, рутин, кверцетин.

Эти и прочие компоненты способствуют седативному эффекту, нормализуют сокращение мышечной массы, стабилизирует давление.

Пустырник при давлении – когда лучше принимать

Несмотря на широкое применение в медицинской практике пустырника, использовать его следует аккуратно и строго с рекомендациями лечащего врача. Также в каждом отдельном случае проблем с давлением, нужно использовать определенный тип лекарственного средства.

К примеру, пустырник при гипертонии способствует:

1. Снижению артериального давления;
2. Нормализации эластичности стенок сосудов, тем самым нормализует кровообращение;
3. Ослаблению спазма гладкой мускулатуры.

Также лекарственные отвары, ванночки, настойки из пустырника благотворно влияют на организм при таких проявлениях ухудшения показателей артериального давления:

• Успокоительный эффект обусловлен снижением активности центральной нервной системы;
• Укрепляет иммунитет;
• Нормализует сон, уменьшает ощущение тревоги;
• Усиливает эффект воздействия противосудорожных препаратов;
• Нормализует и поддерживает работу сердца и сосудов;

В случаях, когда пустырник назначают в сочетании с другими лекарственными препаратами, настойка поспособствует выведению мочи, отделению пота, а также поможет хорошо откашливаться.

Как пустырник влияет на давление

В зависимости от дозы и типа лекарственного препарата, пустырник влияет на давление по-разному. Но чаще всего во врачебной практике используются такие виды средства:

• Настойки пустырника представляют собой концентрированный раствор, который, как правило, для введения в организм, разбавляют. Один из способов правильного приготовления настойки – разбавить пустырник со спиртом в соотношении 1:5. После того, как раствор настоится в стеклянной таре на протяжении двух недель, лекарство готово к употреблению. Рекомендованная доза – 30 капель препарата принимать вовнутрь 3-4 раза в день. Как результат – нормальная работа центральной нервной системы и нормализация давления.
• Экстракт пустырника. Такой тип лекарственного препарата на основе растения также широко применяется в медицинской практике. Действие медицинского средства способствует уменьшению общего возбуждения, стабилизации сокращения сердечной мышцы, нормализацию артериального давления.
• Травяные чаи и отвары на основе пустырника при регулярном приеме помогут нормализовать артериальное давление в самые короткие сроки. При регулярном использовании такого отвара пациенты отмечают улучшение в работе организма и снижение повышенного давления. Этот напиток можно приготовить с ромашкой, мятой, валерианой, что поспособствует улучшению сна, нормализации сердечного ритма, нормализации работы вегето-сосудистой системы.
• Таблетки чаще всего используются в качестве препарата для улучшения давления в домашней аптечке. Также удобно и их применение, что подходит большинству пациентов. Курс лечения таблетками может составлять от 1 недели регулярного приема

Безусловно, пустырник является народным лекарственным средством, который широко используется в медицине, однако, в некоторых случаях, использовать препараты на основе растения, следует с осторожностью.

При гипотонии лечение пустырником назначается с осторожностью, так как болезнь характеризуется разными показателями пульса и давления и их нужно содержать в норме. Препарат назначают в случае учащенного сердцебиения и низкого давления.

Беременность – состояние, когда у женщины меняется не только настроение, но и гормональный фон. Частое изменение настроения, стрессы и прочие переживания могут негативно повлиять не только на состояние здоровья мамы, но и повлиять на развитие плода. Именно поэтому настойки из пустырника поспособствую нормализации тонуса сердечной мышцы, улучшению кровообращению, улучшения сердцебиения и общему успокоению состояния будущей мамы. Но в таких случаях, дозу и частоту приема лекарственных средств назначают исключительно лечащие врачи исходя из показателей пациентов.

Ну и конечно, как и любое другое лекарственное средств, препараты на основе пустырника имеют противопоказания к применению. Одними из факторов начала побочных действий могут быть:

• Индивидуальная непереносимость препарата либо его компонентов;
• Кормление грудью;
• Низкий сердечный ритм

При всех этих показателях, прежде, чем использовать средства на основе пустырника, проконсультируйтесь с лечащим врачом. В противном случае могут возникнуть такие побочные эффекты:

• сонливость;
• затруднение пищеварения;
• изжога, отрыжка;
• тошнота и тяжесть в желудке.

Также при высоком давлении следует аккуратно принимать препарат. Гастрит или язва могут усилиться при частом употреблении препаратов на основе лекарственного растения.

Водителям также следует с осторожностью принимать пустырник при давлении, так как одним из действий препарата является седативное, что может вызвать сонливость. Замедленная реакция и медленное реагирование на ситуации, требующие быстрого принятия решения, могут привести к нежелательным последствиям.

• Народные средства
• Возможные побочные действия
• Какой вывод можно сделать

Такое лекарственное растение, как пустырник, повышает или понижает давление? Какими дополнительными свойствами оно обладает? Эти и другие вопросы следует разобрать более подробно. Пустырник — известное растение, растущее в азиатских странах. Трава обладает многими целебными свойствами, позволяющими восстановить давление, избавиться от учащенного сердцебиения и наладить работу многих внутренних органов. Несмотря на множество лекарственных свойств, оздоровительный эффект наступает не сразу. Поэтому, продолжительность лечения лекарственными препаратами, изготовленными на основе растения, долгая.

Согласно медицинским исследованиям, пустырник признан как растение, нормализующее работу сердца и положительно влияющее на нервную систему. Эти свойства пустырника знакомы многим людям. Но не каждый человек знает, какое влияние оказывает пустырник на кровяное давление.

Симптомы повышения и понижения давления

Высокий уровень давления считается хроническим недугом, называемым гипертония. В начальной стадии развития болезнь никак не проявляется. Однако мгновенный скачок давления вверх заставляет человека ощутить его слишком ярко. К основным симптомам повышения можно отнести:

• давящую головную боль, отдающую в виски и затылочную часть;
• пульсацию и наличие гула в ушах;
• неточные и неуверенные движения;
• тянущую боль за грудиной.

При частом повышении артериального давления происходит чрезмерная нагрузка на деятельность органов. В большинстве случаев у гипертоников поражается сетчатка глаз, почки и мозг. Мышца сердца при сильной нагрузке разрастается, посредством чего происходит насыщение кислородом только поверхностных слоев органа. Такая ситуация может спровоцировать быстрое изнашивание сердца и преждевременный летальный исход.

Избежать этого можно только при полном соблюдении всех врачебных рекомендаций.

При гипотонии человек ощущает слабость, сонливость, в редких случаях ноющую головную боль. Гипотоник страдает от изменения погоды, так как имеет высокую метеочувствительность. При этом гипотоникам свойственна быстрая усталость, сниженная работоспособность. При резком снижении давления у человека темнеет в глазах, появляется тошнота, а на коже выступает холодный пот. В такой ситуации больной может потерять сознание.

Пониженное давление не может привести к серьезным осложнениям, но систематическая гипотония в значительной степени снижает качество жизни человека. Для восстановления артериального давления специалисты рекомендуют отказаться от вредных привычек, соблюдать режим дня, выполнять физические упражнения и правильно питаться.

Вернуться к оглавлению

Влияние пустырника на артериальное давление

Пустырник, вне всякого сомнения, считается целебным растением, которое понижает давление. В его побегах содержится комплекс полезнейших натуральных элементов: алкалоиды, органические кислоты, витамины группы А и Е, дубильные вещества, стахидрид и флавоноиды.

Данные компоненты оказывают положительное влияние на ЦНС и на деятельность сердца. За счет содержащегося в пустырнике резерпина, растение уменьшает кровяное давление.

Правильное употребление лекарственной травы позволяет улучшить здоровье гипертоника.

При этом люди, страдающие гипотонией, не могут использовать данную траву.

К тому же растение противопоказано беременным и кормящим женщинам, и тем, кто имеет склонность к аллергии.

Пустырник производит выраженный успокаивающий эффект. Лекарственные препараты, изготовленные из пустырника, снижают чрезмерную двигательную активность, повышают воздействие снотворных средств, а также обладают кардиотоническим и гипотензивным действием.

Растение понижает повышенное кровяное давление, а также используется в следующих медицинских целях:

• регулирование сердечного ритма;
• нормализация состояния здоровья при сосудистом неврозе или стенокардии;
• стабилизация давления при гипертоническом заболевании.

При каждом вышеперечисленном случае прием пустырника показывает благоприятную динамику улучшения состояния человека. Особенно гипотоническое действие растения наблюдается в тех случаях, когда повышается кровяное давление из-за нарушения вегетативных функций, например, в течение преклимакса и климакса.

Препараты на основе пустырника не производят резкий лекарственный эффект. Дозировка средства рассчитывается врачом постепенно. В ходе расчета врач обращает внимание на то, какую реакцию дает организм на препарат.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

В народе большой известностью пользуются следующие рецепты на основе пустырника:

• настойка от невроза;
• ванна против бессонницы;
• настой против гипертонии.

Способ приготовления настойки от невроза следующий: понадобится 20 г мелко нарезанных листьев пустырника и 100 мл 70%-ного спирта. Листья следует залить спиртом и дать настояться в течение 1-2 недель, затем профильтровать. Прием настойки рекомендуется осуществлять при частом биении сердца, неврозе, начальной стадии гипертонии и для снижения одышки.

Также поможет ванна, наполненная водой с добавлением настойки пустырника. В полную ванну горячей воды следует добавить 2 ст. ложки настойки пустырника. Ванну следует принимать в течение 15-20 минут. Доказано, что пустырник и теплая вода положительно влияют на нервную систему. Так можно легко избавиться от бессонницы.

Настой, побеждающий гипертонию, достаточно легко приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится 50 г сухой травы, которую заваривают в 1 стакане кипятка. Смесь должна настаиваться примерно 2 часа в закрытой емкости. После настой процеживают и принимают до еды.

Это не все рецепты, которые можно использовать при гипертонии. Главное, что в каждом средстве важная роль отводится пустырнику. Лекарственные свойства этой травы помогают не только снизить высокое давление, но и вернуть человеку хорошее самочувствие, восстановив нервную систему и деятельность всего организма.

Вернуться к оглавлению

Возможные побочные действия

Для предотвращения побочных реакций на организм человека, пустырник следует употреблять правильно. При этом необходимо получить консультацию специалиста. При появлении первоначальных симптомов гипертонии человеку необходимо обратиться к врачу для получения назначений для дальнейшего лечения.

Как говорилось выше, каждый препарат из пустырника имеет седативное и гипотензивное действие. Иначе говоря, все средства на его основе обладают успокаивающим эффектом и снижают высокий уровень давления. Вместе с тем, растение оказывает положительный эффект при депрессии или стрессе.

Следует отметить благотворное действие лекарственной травы на человеческий организм, которое наблюдается лишь при нормальном, либо высоком кровяном давлении. Побочные эффекты возникают в случаях, если человек, имеющий противопоказания к данному средству, все же принимает его. Вдобавок, ему может стать плохо от этого лекарства при слишком длительном его употреблении.

Прием пустырника при высоком давлении должен быть осторожным. Гастрит, язва или высокая чувствительность к траве может вызвать побочные эффекты. В такой ситуации пустырник при высоких показателях давления лишь ухудшит состояние пациента. При возникновении побочных реакций, прием препарата должен быть прекращен.

Вернуться к оглавлению

Какой вывод можно сделать

Таким образом, лекарственное растение под названием пустырник, можно использовать только тем людям, чье давление поднимается выше нормы. Перед его использованием необходима консультация лечащего доктора. Людям с пониженным давлением запрещено употреблять препараты с наличием данной травы. Так можно нанести здоровью еще больший вред.

Гипертоникам перед использованием настойки или эликсира этого чудодейственного средства, приводящего в норму общее состояние организма, следует уточнить у лечащего врача допустимую дозировку употребления лекарственного препарата. В случае превышения дозы или более длительного лечения препаратом возможна аллергическая реакция или другие побочные эффекты. К тому же, дозировка лекарственного средства определяется исходя из характера болезни, наличия симптомов и возрастного критерия.

Каждый знает, что основной источник целебных свойств для человека – это продукты растительного происхождения, травы, цветы, плоды. Одним из наиболее известных растений, которое относится к лечебным, является пустырник. Это многолетняя трава, относящаяся к семейству яснотковых. Название растения соответствует его месту произрастания, ведь пустырник любит пустынные места, в том числе склоны и овраги. В народе пустырник имеет целый ряд названий, как, например, собачья крапива, сердечник и сердечная трава. Описываемый представитель флоры обладает целым рядом полезных свойств, о которых и пойдет речь в данной статье.

Химический состав и полезные свойства лекарственной травы

Ни для кого не будет секретом то, что пустырник является крайне ценным продуктом для здоровья человека, обладая целым рядом полезных свойств. Считается данное растение целебным благодаря богатейшему химическому составу, состоящему из не одной сотни веществ. Среди входящих в состав компонентов следует выделить: дубильные вещества, эфирные масла, растительные кислоты, бета-каротин, углеводы, гликозиды, флавониды и т. д.

Что касается полезных свойств травы, то их довольно много, что позволяет применять лекарственное растение для комплексного лечения самых разнообразных заболеваний. Обычно растительные настойки, основанные на пустырнике, принимают, желая добиться мочегонного эффекта, что делает средство эффективным инструментом для очищения организма и выведения накопившихся вредных веществ.

Также растение обладает вяжущим, противосудорожным и успокаивающим действием. Особенно необходимо отметить выраженный седативный эффект, которого можно добиться, принимая пустырник. Его свойства во многом схожи со свойствами валерианы, поскольку описываемый продукт растительного происхождения снимает стресс, расслабляет, стимулирует преобладание процессов торможения над возбуждением нервной системы. Необходимо отдельно отметить и спазмолитические свойства, а так же кардиотонические, что позволяет применять настой пустырника не только в лечебных, но и профилактических целях.

От чего помогает растение: показания к применению

Необходимо начать с того, что препараты, изготовленные на основе описываемого растения, используются в медицине для лечения самых разнообразных заболеваний. В некоторых случаях трава может применяться в качестве единственного терапевтического инструмента, приводя к скорейшему выздоровлению. Так же стоит отметить, что эффект от применения природного лекарства во многом зависит вспомогательных компонентов, включенных в состав препарата. Однако стоит отдельно описать ситуации, при которых использование растения будет максимально актуальным и эффективным.

Для лечения нервной системы

Основная цель применения настойки пустырника в народной медицине – это приведение нервной системы в состояние покоя. Компоненты растительного средства воздействуют на центральную и периферическую нервную систему, увеличивая время прохождения нервного импульса между нейронами. Таким образом, достигается седативное действие, которое угнетает реактивность нервной деятельности.

В связи с изложенным выше, нужно заметить, что пустырник оказывает на организм успокаивающее действие, помогая справиться со стрессом, психическими переживаниями, напряжением. Препараты, основанные на конкретном компоненте, употребляют курсами, что позволяет значительно улучшить нервно-психическое состояние человека

Болезни сердца, сосудов

Исходя из того, что одно из народных названий пустырника – сердечник, очевидно, что растение используется для лечения и профилактики всевозможных заболеваний, связанных с нарушением работы сердечно-сосудистой системы. В первую очередь нужно начать с того, что конкретный препарат расширяет стенки сосудов, предотвращая тромбозы.

Так же рекомендован прием средства людям, страдающим от аритмии, поскольку данная трава расслабляет сердечную мышцу, нормализуя сердцебиение. При этом важно заметить, что активные вещества, присутствующие в составе пустырника, благоприятно влияют на функции крови, что так же благотворно сказывается на работе всего организма.

Польза при бесплодии, мастопатии и месячных

Немаловажен и тот факт, что употребление настойки пустырника благоприятно воздействует на работу репродуктивной системы, так как в конкретном лекарственном препарате содержатся активные вещества, нормализующие гормональный фон в женском организме. Также, некоторые врачи-гинекологи утверждают, что пустырник можно пить при нарушении менструального цикла, что позволяет снизить болезненные ощущения и привести цикл в порядок.

Экстракт описываемой травы используют в качестве профилактического средства от мастопатии и других патологических явлений связанных с нарушением выработки гормонов яичниками. В связи с этим отвар из цветков пустырника полезен для беременных и женщин, которые планируют зачать ребенка.

При заболеваниях желудка

Во время обострения гастрита, язвенной болезни желудка и других недугов, поражающих желудочно-кишечный тракт, врачи советуют помимо классического препаратного лечения употреблять пустырник. Благодаря тому, что трава расслабляет гладкую мускулатуру стенок желудка и кишечника, исчезают яркие спазмирующие боли, причиняющие значительный дискомфорт. Вследствие приема растительного препарата нормализуется работа пищеварительной системы, восстанавливается микрофлора кишечника, а так же из организма естественным путем выводятся накопленные токсины и шлаки.

От высокого давления

При высоком давлении пустырник является лучшим инструментом, который быстро улучшает самочувствие и снижает показатели. Происходит это потому, что настойка на основе пустырника расширяет сосуды, тем самым улучшает ток крови. Однако, применяя препарат в лечебных целях, следует быть крайне осторожным, поскольку состав обладает выраженным сосудорасширяющим действием и может привести к значительному замедлению сердцебиения и пульса.

От бессонницы для хорошего сна

Как известно, основная причина бессонницы, как основного проявления нарушения сна – это нервное напряжение. Настойка пустырника, в свою очередь является одним из лучших и безопасных средств для успокоения нервов. Таким образом, если проблема плохого сна присутствует, то необходимо пропить описываемый препарат курсом, что позволит снизить общее нервно-психическое напряжение.

Специфика воздействия продукта на нервную систему заключается в снижении активности процессов возбуждения. Эффект аналогичен седативным медикаментозным препаратом, однако пустырник обладает природными свойствами, которые не нарушают когнитивные процессы и не позволяют человеку терять чувство реальности. По этой причине, принимая настой на ночь можно не беспокоиться, что утром будет сложно проснуться, или можно не услышать будильник.

Для чего нужна настойка пустырника и как ее пить?

Обычно принимают пустырник вне зависимости от вида продукта для нормализации сердечной деятельности, сушки, успокоения, ее используют при бессонницах, аритмии, вегето-сосудистой дистонии и пр. Принимать препарат нужно перед едой, при этом дозировка зависит от вида средства:

• настойка — дважды в день по 50-100 миллилитров;
• экстракт 3-4 раза в сутки по 20 капель;
• таблетки 3-4 раза в день по 14 миллиграмм.

Препараты пустырника: экстракт, настойка, сбор и таблетки

Несмотря на то, что пустырник – это трава, которую собирают для приготовления лечебных настоек и отваров, ее можно приобрести и в аптеках, так как экстракт данного растения используется для создания разнообразных препаратов. Пустырник может быть представлен в виде сухих сборов, спиртовых настоев, драже, таблеток и экстрактов. Следует заметить, что дозировка каждого отдельного препарата устанавливается врачом с учетом существующей проблемы.

Среди наиболее распространенных медикаментов следует выделить такие средства как: Пустырник Форте от Эвалар, Кортекс и пр.

Вред от применения и противопоказания

Не смотря на то, что пустырник – это чудодейственная трава, обладающая целым рядом полезных для организма человека свойств, существует ряд противопоказаний, которые делают процесс лечения настойками и отварами недоступным. Как было отмечено выше, пить настойку пустырника во время беременности можно, однако стоит уточнить, что не вредит препарат только на поздних сроках вынашивания малыша. Если принимать настойку на ранних сроках, то это может быть чревато выкидышем.

Стоит отказаться от подобного лечения и кормящим грудью матерям, поскольку компоненты травы могут быть отравными для грудных детей. Так же в качестве противопоказаний могут выступать некоторые нарушения работы сердечно-сосудистой системы, например низкое артериальное давление и слабый сердечный ритм.

Рецепты средств на основе пустырника и как их принимать

Препараты на основе пустырника можно приготовить в домашних условиях. Существует достаточно много рецептов для создания настоек и отваров, наиболее действенные и проверенные из которых приведены ниже.

Как приготовить настойку дома

Для создания настойки в домашних условиях понадобится измельчить и отжать свежую траву пустырника, чтобы получить 40 миллилитров сока растения. Полученный продукт необходимо разбавить водкой в объеме 60 миллилитров. Смесь следует отправить в теплое темное место, где она должна настаиваться в течение недели. Употреблять средство нужно трижды в день после еды, смешивая треть стакана воды с 30 каплями настойки.

Как заваривать чай

Пустырниковый чай – это не просто полезный, но о очень ароматный напиток, который можно приобрести в готовом виде в пакетиках, либо же использовать сухую смесь и заварник. Для правильного заваривания чая нужно две чайные ложки измельченного сухого сырья залить стаканом кипятка и накрыть чайник крышкой. Через 15 минут напиток готов к употреблению.

Как сделать лечебный отвар

Для создания лечебного отвара понадобиться в кастрюлю всыпать столовую ложку сухой травы и залить ее стаканом крутого кипятка. Теперь емкость нужно отправить на водяную баню, где будущий отвар должен провариться в течение 20 минут. По окончанию времени средство требуется процедить и дать ему остыть. Употреблять продукт необходимо трижды в день перед приемом пищи.

Когда собирать пустырник для лечебных целей

Согласно рекомендациям специалистов начинать сбор пустырника для создания заготовок в лечебных целях необходимо в самом начале цветения растения. Это позиция официальной медицины, основанная на результатах молекулярных исследований, согласно которым именно в этот период химический состав пустырника наиболее богат полезными для организма человека веществами.

Стоит обратить внимание и на специфику сбора урожая, в процессе которого от стебля отрезают верхнюю часть, не превышающую в длину сорока сантиметров. При этом стоит заметить, что длина растения готового к сбору должна составлять около одного метра. Так же, можно отрезать боковые стебли пустырника по последние листья.

Существуют и негласные правила сбора этой замечательной травы. Не смотря на то, что пустырник относится к многолетним растениям, необходимо проявлять уважение к природе и не уничтожать его разрастания полностью. Срезают далеко не каждый куст, при этом, обрезая основной стебель, оставляют боковые, или наоборот. При сборе растения важно избегать разрастаний возле автодорог, так как пустырник очень хорошо впитывает в себя выбрасываемые автомобилем продукты сгорания топлива. Это же правило относится к траве, произрастающей возле полей, где проводятся химические работы.

Пустырник известен как отличное успокоительное средство. Другие названия травы − сердечник, сердечная трава. Трава пустырник имеет хорошие лечебные свойства, является прекрасным лекарственным растением, но, конечно же, имеются противопоказания к применению, как почти у каждого лекарственного средства.

Название травы пустырника соответствует его местам обитания. Он растет на пустынных местах, заброшенных поселениях, выгонах, пустырях, обрывах.

В лечебных целях используют два вида растения − пустырник сердечный и пятилопастный. Фактически эти два вида не отличаются друг от друга.

Как заготавливать

Заготавливают только верхнюю часть растения вместе с цветами в период полного цветения. Обычно этот период наступает в июле. Боковые побеги растения срезают вместе со стеблем. Толщина стебля в период заготовки должна быть не менее 5мм, длина до 40см). Производить сбор травы лучше всего в ясную сухую погоду.

Сырьё сушат вдали от солнца, для быстрейшей сушки траву часто ворошат, раскладывают тонким слоем. Хранится высушенное сырьё в полотняных мешочках или стеклянной таре в сухом помещении, срок хранения составляет 3 года. Средства, изготовленные из пустырника, свободно продаются в аптеке, где можно купить упаковку травы или таблетки пустырника, настойку.

Пустырник содержит рутин, дубильные вещества, эфирное масло, каротин, алкалоид стахидрин, сапонины.

Лекарственные препараты из пустырника значительно превосходят по своему действию препараты валерианы.

Применение пустырника

О лечебных свойствах пустырника известно давно, даже люди далёкие от медицины, знают, что он хорошо помогает «от нервов», бессонницы. Кроме этих известных свойств трава обладает общеукрепляющим, спазмолитическим, противосудорожным, мочегонным действием.

Пустынник занимает в фармакологии почетное место. Его относят к группе седативных, понижающих давление, средств.

Препараты их растения применяются для , депрессии, комплексной терапии при высоком давлении. Полезные свойства пустырника оказывают лечебный эффект при расстройствах желудка, воспалении кишечника.

В комплексной терапии траву принимают при отёках, связанных с сердечной и почечной недостаточностью. Трава помогает нормализовать обмен веществ. Пустырник очищает кровь, положительно влияет на гормональную систему. При гиперфункции щитовидки препараты из этого растения назначают в комплексной терапии.

Отвары помогают при лечении бронхиальной астмы, воспалении лёгких, гриппе, ОРВИ.

Пустырник обладает сильным противовоспалительным и антибактериальным свойством. Это лечебное свойство позволяет использовать его наружно для лечения ожогов и ран.

Рецепты лечения

Трава пустырника оказывает большую пользу при лечении некоторых заболеваний и в основном ее применяют в виде настоев, чаёв, спиртовых настоек.

При возбудимости, на ранних этапах гипертонии, неврозах применяют настой.

• 1 рецепт настоя пустырника

Заваривать растение очень просто: 3ст. ложки сухой травы залить 200гр кипятка, настаивать1 час. Принимать настой по 1 ст. лож. 4 р.в день за 15 мин. до приема пищи.

Настой можно применять при заболеваниях желудка.

2ст. ложки сухой травы залить 500гр кипятка, настаивать 2 час. Принимать по 100гр 4 р. в день за полчаса до еды.

Средство применяют в качестве успокаивающего и снотворного средства.

Настой оказывает положительный лечебный эффект при фибромиомах матки, нарушениях менструального цикла. В этих случаях средство принимают по 1/3 стакана трижды в день.

Лечебные сборы с пустырником

Для снижения давления (в комплексной терапии) используют отвар из цветков боярышника, омелы, травы сушеницы, пустырника. Для приготовления отвара смешиваются в равных количествах названные лекарственные растения. 2 ст. ложки сбора залить 500гр воды, кипятить на слабом огне 10 мин., настаивать 20 мин. Пить по 100гр 3 р. в день.

Настой для лечения щитовидной железы

Смешать по 1ст. ложке травы пустырника, зеленого грецкого ореха, мяты перечной, корневища валерианы, 2ст. л. плодов боярышника. 1ст. л. сбора залить 250 гр. кипятка, настаивать полчаса, процедить.

Принимать по 70гр. дважды в день перед едой. Курс лечения − 1 месяц. После 10-дневного перерыва повторить курс лечения.

Чай успокаивающий

Смешать по 1ст. ложке зверобоя продырявленного, пустырника, цветков ромашки аптечной, тысячелистника, мяты перечной. Столовую ложку смеси заварить 250гр. кипятка, настоять 15 мин., принимать 2 р. в день за полчаса до еды по 100мл.

Отвар для лечения ран, ожогов

2ст. ложки травы залить 300гр воды, прокипятить на слабом огне 5 минут, настоять в теплом месте 15 мин. Процедить, остудить. Применять в качестве примочек на пораженные места.

Спиртовая настойка пустырника

Средство продаётся в аптеках. Если нет возможности купить готовую настойку, воспользуйтесь таким рецептом: 20гр травы залить 100гр 70% спирта. Настоять 10 дней в тёмном месте. Как принимать настойку пустырника : если купите аптечную, то строго следуйте инструкции, а самодельную домашнюю можно пить по 30 капель в столовой ложке воды 4 р. в день взрослому человеку.

От чего помогает настойка : средство помогает справиться с неврозами, одышкой. Также спиртовую настойку рекомендуют принимать на ранних стадиях повышения давления.

Пустырник в таблетках

Пожалуй, это самый приемлемый, удобный и эффективный способ применения лекарственного средства. Замечательные медицинские препараты на основе растения «Пустырник форте», «Пустырник П» обладают седативным действием, положительным влиянием на сердечнососудистую деятельность.

Для снижения давления, снятия возбудимости, спазмов сосудов принимают по 2 таблетки.

Таблетки пустырника помогают нормализовать сон, улучшают обмен веществ, помогают справиться с судорогами. В этих целях таблетки принимают 3 р. в день в течение 14 дней.

Лекарственное средство «Пустырник форте «Эвалар», кроме пустырника содержит витамин В6, магний. Таблетки помогают при сильных стрессовых состояниях, укрепляют нервную систему.

Противопоказания

Пустырник — прекрасное лекарственное средство с отличными полезными свойствами, но имеет некоторые противопоказания, которые нужно обязательно знать, чтобы не нанести вред организму.

Люди, склонные к аллергии, должны предварительно убедиться в отсутствии реакции на применение препаратов из этого растения.

Беременным нельзя принимать пустырник из-за его возможности сокращать мускулатуру матки. Он может спровоцировать кровотечение.

Люди, страдающие низким давлением, брадикардией, эрозивным гастритом, язвой желудка не должны принимать это лекарственное средство.

Побочные действия от пустырника

При соблюдении дозировки обычно никаких побочных эффектов не возникает. Но при нарушении дозы (увеличении и длительном приёме) возможно появление тошноты, рвоты, головокружения, снижение давления.

Пустырник — прекрасное лекарственное средство, подаренное природой. Соблюдая дозировку и правила приема, можно без побочных эффектов для организма, снять нервное напряжение, победить бессонницу, избавиться от других проблем со здоровьем.

Настойка пустырника — Рецепт самостоятельного приготовления

Способ приготовления

Настойка пустырника — рецепт

Приготовить настойку пустырника в домашних условиях можно следующим образом. На 100 г сушеной травы пустырника или 500 г свежего измельченного растительного сырья необходимо взять 500 мл водки или медицинского спирта. Если для настойки используют свежую траву пустырника, ее можно пропустить через мясорубку. 

Траву помещают в стеклянную емкость вместе с соком. Далее сырье заливают спиртом или водкой, а затем закрывают крышкой помещают в прохладное и темное место. Смесь нужно настаивать в течение месяца, периодически встряхивая емкость. 

Готовую настойку процеживают и хранят в стеклянной емкости, вдали от солнечных лучей

Настойка пустырника — инструкция к применению средства

Настойку принимают внутренне курсами по 20-30 дней. Взрослые принимают по 30 капель настойки пустырника 3-4 раза в день за 15 минут до еды. Детям до 18 лет, беременным и кормящим употреблять лекарство нельзя — в нем содержится этанол и алкалоиды.

Настойка пустырника — применение для лечения заболеваний сердца

Ценность травы пустырника для лечения заболеваний сердца и сосудов заключается в ее способности успокаивать нервную систему и регулировать сокращения мышц гладкой мускулатуры. Растение используется при сердечной недостаточности 1-3 степени, кардионеврозе, гипоксии. Прием настойки травы пустырника может назначаться при миокардите и стенокардии. Польза такого препарата в том, что он нормализует сердечный ритм и помогает снизить артериальное давление. В связи с этим он будет полезен в лечении артериальной гипертензии на начальной стадии.

Трава пустырника улучшает транспортировку кислорода в крови к сердцу. Наряду с этим растение способствует снижению холестерина в крови и нормализации уровня глюкозы, поэтому позволяет бороться с атеросклерозом. Седативный эффект от приема пустырника накопительный — в полной мере его ощутить можно через пару недель систематического употребления настойки. Лекарство оказывает на организм умеренное противотревожное действие, однако при длительном использовании может вызывать ухудшение памяти и выносливости, снижение психомоторных реакций. Однако в правильно подобранной дозировке настойка пустырника приносит пользу в профилактике сердечно-сосудистых осложнений на фоне перенапряжения и хронического стресса. 

Показания к приему

Показаниями к приему настойки становятся артериальная гипертензия, сердечно-сосудистые неврозы, тиреотоксикоз, высокая эмоциональная возбудимость, психастения и неврастения, заболевания желудочно-кишечного тракта. Средство состоит из компонентов, которые помогают нормализовать работу сердца, обеспечить устойчивость нервной системы и укрепить организм. Для женщин польза пустырника заключается в нормализации менструального цикла и климакса. Прием пустырника облегчает наступление сна, уменьшает возбудимость нервной системы. Употребление лекарства не способствует привыканию и развитию психологической зависимости. Также настойка растения может усиливать действие снотворных, седативных, анальгетических средств.

Дозировка лекарства

Способ применения препарата и его дозирование назначаются индивидуально с учетом особенностей отдельно взятого пациента. Только врач может определить оптимальную дозу лекарства, а также продолжительность курса лечения. Применяя настойку пустырника, важно строго придерживаться указанной схемы приема препарата. Не стоит заниматься самолечением и устанавливать дозировку самостоятельно — это может привести к сбоям в работе организма вплоть до серьезных нарушений.

Настойка пустырника — противопоказания

Противопоказаниями к приему настойки пустырника являются аллергия на компоненты лекарства, беременность, так как препарат может привести к выкидышу, а также лактация, детский и подростковый возраст до 18 лет. Нельзя употреблять настойку при эрозивном гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Побочными действиями от приема лекарства могут быть диспепсия и аллергические реакции. Перед употреблением препарата необходима консультация со специалистом.

Пустырник при неврозах и для успокоения нервов: лечебные рецепты

Современный человек живет в постоянных стрессах. Именно поэтому для многих актуальным становится вопрос сохранения душевного спокойствия. Пустырник по праву считается одним из самых сильных фитоуспокоительных. И сегодня речь пойдет о том, как его применять при неврозах.

Настойка пустырника при неврозах

Народная медицина полагает, что наиболее подходящими формами для лечения неврозов пустырником считаются спиртовая настойка и водный настой растения. Приобрести настойку можно в аптеке, но не составит особого труда приготовить ее и в домашних условиях. Что касается настоя, то купить его не получится, а значит, придется запастись необходимыми для его создания ингредиентами, временем и терпением.

Для приготовления спиртовой настойки пустырника следует столовую ложку измельченных листьев травы пустырника залить 200 мл спирта и убрать в темное место на 2 недели. Периодически содержимое бутылки нужно не забывать встряхивать. По истечению указанного времени средство нужно процедить.

Принимать настойку при неврозах рекомендуется 3-4 раза в день за 30 минут до еды по 30-50 капель, предварительно разведя их в небольшом количестве воды. Курс лечения – от 3 недель.

Водный настой пустырника при неврозах

Людям, которым по тем или иным причинам запрещен прием спиртовой настойки, при неврозе поможет водный настой. 15 граммов сухой травы пустырника заварите стаканом крутого кипятка. Накройте емкость крышкой и оставьте на четверть часа. Готовый настой процедите.

Принимать настой пустырника, приготовленный по этому рецепту, следует трижды в день по одной столовой ложке до приема пищи.

Фиточаи

Справиться с нервозным состоянием можно с помощью фиточая на основе пустырника. Для приготовления средства необходимо залить стаканом кипятка пару чайных ложек измельченной высушенной травы пустырника и настоять 10 минут под крышкой.

Принимать чай рекомендуется небольшими глотками в течение всего дня.

Имеется еще один рецепт чая из пустырника, в составе которого помимо обозначенной травки содержится также зверобой, цветки боярышника, мелисса и корни валерианы. Смешайте обозначенные ингредиенты в соотношении 4:3:2:2:1. Пару чайных ложек приготовленного сбора залейте стаканом крутого кипятка и настаивайте 10 минут.

Пить успокоительный напиток следует 3 раза в день по 1/2 стакана.

Перед лечением невроза пустырником обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку имеются противопоказания. Будьте здоровы!

Пустырник для успокоения нервов

В статье рассказываем о пустырнике от нервов. Вы узнаете, как применяют это средство в лечении стрессов и нервного перенапряжения, в каких ситуациях лучше отказаться от его приема.

Как пустырник помогает от нервов

Из-за стрессов и тяжелых эмоциональных нагрузок иногда приходиться прибегать к успокоительным средствам. Пустырник — один из самых эффективных препаратов. Пустырник помогает при заболеваниях нервной системы В состав этого растения входят:

• углеводы;
• алкалоиды;
• эфирное масло;
• дубильные вещества;
• горечи;
• флавоноиды;
• сапонины;
• гликозиды;
• витамины, А и С;
• бета-каротин;
• минеральные вещества.

Пустырник показан при таких заболеваниях и расстройствах нервной системы:

• бессонница;
• неврозы;
• повышенная нервная возбудимость;
• эпилепсия;
• вегетососудистая дистония;
• депрессия;
• тревожные состояния.

Пустырник воздействует на нервную систему человека, помогает пациенту успокоиться и легко заснуть. Способствует улучшению работы сердца и понижению кровяного давления. Помогает при нервной возбудимости, сердечно-сосудистых заболеваниях. Средство хорошо справляется с похмельем, уменьшает тошноту, снимает головную боль и расслабляет в целом.

Поможет ли пустырник при панических атаках? Панические атаки — опасное состояние. Нередко они сопровождаются приступами нехватки воздуха, тахикардии, болями в области грудной клетки. С учетом того, что действие пустырника наступает примерно через 1−1,5 часа, его применение не облегчит состояние человека в период панической атаки. Прием пустырника будет эффективным в данном случае при его регулярном употреблении в профилактических целях.

Также пустырник применяют в комплексной терапии, когда основное заболевание влечет за собой различные нервные расстройства.

Подойдет пустырник женщинам разного возраста. Он облегчает предменструальный синдром, укрепляет мышцы матки. Часто используют в качестве успокоительного средства при неврозах, вызванных климаксом или болезненными менструациями.

Пустырник можно принимать мужчинам. В отличие от некоторых седативных натуральных лекарств (мята, душица) это растение не оказывает негативного влияния на потенцию.

Применяют пустырник при нервном тике у детей. Лечение тиков у детей происходит одновременно в нескольких направлениях: гимнастика по утрам, занятия спортом, иглоукалывание, лечебный массаж. Важно, чтобы ребенок находился в спокойной обстановке. При легких формах нервного тика больному назначают настойку пустырника. Принимают лекарственное средство перед сном.

Иногда пустырник смешивают с другими натуральными травами, такими как валериана, боярышник, мята, мелисса, пион. Компоненты в сборе усиливает лечебные свойства друг друга, помогают быстрее и эффективнее бороться с болезнью.

Пустырник усиливает седативное действие других седативных средств, поэтому следует сочетать их с осторожностью, строго соблюдая дозировку. Перед началом лечения проконсультируйтесь со своим врачом.

Что лучше пустырник или валерьянка от нервов

Сказать точно, что лучше — валериана или пустырник от нервов — сложно. Эти растения имеют схожую область применения. Однако они различны по степени действия и противопоказаниям. Для конкретного заболевания или расстройства нужно подбирать схему лечения индивидуально. Это может сделать только врач.

Считают, что пустырник по своим седативным свойствам превышает валериану лекарственную в 3 раза.

Как применять пустырник от нервов

Пустырник можно купить в аптеке Из пустырника готовят отвары, настои, настойки, экстракты. В аптеках его продают в высушенном виде, в форме таблеток и спиртовых настоек. Также пустырник входит в состав многих успокоительных фармацевтических препаратов, его добавляют в биологически активные добавки.

Получают настойку пустырника из сухих листьев, которые растут на самых верхушках растения. Средство обладает немного горьким привкусом.

Как пить таблетки пустырника от нервов? Таблетки можно принимать как единожды, так и курсом. Для снижения нервной возбудимости перед важным мероприятием выпейте 1−2 таблетки. Препарат начнет действовать в течение часа, поэтому принимать его следует заранее. При бессоннице принимайте по 1 таблетке за час до сна. Курс лечения — 30 дней. При повышенной нервозности принимайте 3−4 раза в день в течение одного месяца.

Сколько надо пить пустырник, чтобы успокоить нервы? Здесь нужно учесть степень и тяжесть заболевания. В зависимости от ситуации прием может быть одноразовым либо курсовым. Все это необходимо обсудить с терапевтом.

Как заваривать пустырник от нервов? Рецепт очень простой. Для него понадобятся измельченные листья пустырника.

Ингредиенты:

1. Пустырник — 1 столовая ложка.
2. Вода — 200 мл.

Как приготовить: Сухую траву залейте кипятком. Поставьте на 20 минут на водяную баню. После этого настаивайте в течение 40 минут. Процедите.

Как использовать: Принимайте по 100 мл 3 раза в день.

Результат: Такой отвар принимают курсом. Уже через 10−14 дней вы почувствуете облегчение. Нервное напряжение понемногу спадает, улучшается сон.

Препараты на основе пустырника нетоксичны. Однако растение способно накапливать в себе тяжелые металлы. Поэтому важно проводить сбор растения только в экологически чистых районах. Если вы решили самостоятельно заготовить сырье, то лучший период для этого — конец июня — середина июля.

Пустырник при ВСД

Вегетососудистая дистония может послужить толчком к снижению работоспособности, развитию сердечных заболеваний. На ее фоне могут возникнуть проблемы с почками, печенью, ЖКТ. Пустырник при ВСД — эффективное природное средство. При заболевании назначают настои и настойки из этого лекарственного растения.

Настойку принимают 4 раза в день по 30 капель в течение 30 дней. Настой можно приготовить в домашних условиях. Принимайте его дробно в течение дня, разделив стакан напитка на 3−4 приема.

Пустырник при неврозе

При лечении неврозов народная и официальная медицина применяет фиточаи.

Ингредиенты:

1. Сухой пустырник — 1 столовая ложка.
2. Вода — 200 мл.

Как приготовить: Залейте стаканом кипятка траву. Настаивайте 10 минут.

Как использовать: Пейте небольшими глотками в течение дня.

Результат: Уменьшает сердцебиение, устраняет головокружения.

Пустырник при депрессии

При депрессивных расстройствах на ранних стадиях можно принимать пустырник. Допустимо использование пустырника при депрессии даже для лечения детей и подростков. Самый быстрый и простой способ приготовления средства основывается на аптечной спиртовой настойке. К приему рекомендуют количество капель настойки кратное возрасту больного. Капли разбавляют в небольшом количестве воды (примерно 1:10).

Пустырник при невралгии

Средства, приготовленные из пустырника, эффективны при лечении невралгии.

Пациенты с данным диагнозом могут в домашних условиях приготовить лечебный отвар. Рецепт отвара пустырника при невралгии несложный.

Ингредиенты:

1. Высушенный пустырник — 15 граммов.
2. Вода — 1 стакан.

Как приготовить: Залейте крутым кипятком траву. Настаивайте в течение 20−30 минут. Потом процедите.

Как использовать: Принимайте по 2 столовые ложки 3 раза в день за 10 минут до приема пищи.

Результат: Снимает нepвнoe нaпpяжeниe, нaпpяжeниe мышц, нopмaлизует cocтoяниe.

Пустырник от тревоги и страха

По статистике 35% жителей планеты подвержены тревожным состояниям и различным фобиям. Пустырник от тревоги и страха помогает замедлить ритм сердца, увеличивает силу сердечных сокращений, понижает артериальное давление. Оказывая сильное седативное действие, настои пустырника не влияют на процесс воспроизведения и усвоения информации и не вызывают снижение мышечного тонуса.

Пустырник от стресса

Экстракт пустырника при стрессе принимают при сильных нервных переживаниях. Средство улучшает работу сердца, расслабляет мышцы. Благотворно действует при больших психоэмоциональных нагрузках.

Готовят экстракт путем многократного настаивания в высококачественном спирте свежего фито-сырья пустырника.

Принимайте по 1 таблетке до еды. Количество приемов — 3−4 раза в день. Длительность лечения — 1 месяц.

Когда не стоит принимать пустырник

Пустырник нельзя принимать по своему усмотрению, даже натуральное средство при неправильном приеме может принести вред.

Противопоказания к приему пустырника:

• артериальная гипотензия;
• брадикардия;
• индивидуальная непереносимость.

Если предстоит долгий переезд, водителю не стоит принимать препараты пустырника, так как они оказывают снотворное действие.

При передозировке могут возникнуть тошнота, головокружение, рвота, диарея, сухость во рту, жажда, аллергические реакции.

Подробнее о пустырнике смотрите в видео:

Что запомнить

1. Из статьи вы узнали, помогает ли пустырник от нервов. При всех его подтвержденных седативных свойствах, не стоит заниматься самолечением. Только специалист, который хорошо знаком с вашей историей болезни, может назначить способы лечения и дозировку этого лекарственного средства.
2. Пустырник от депрессии — эффективное средство, которое купирует гнетущее состояние, благотворное влияет на сон, помогает адекватно бороться с психоэмоциональными нагрузками.
3. Пустырник от нервного тика назначают даже детям. Хорошо подойдет в качестве комплексного лечения наряду с физиотерапией.

Пожалуйста, поддержите проект — расскажите о нас

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова — я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

Свойства и польза растения для нервной системы

Растение мягко действует на нашу нервную систему, помогает расслабиться, выкинуть из головы тревожные мысли и быстрее уснуть. Пустырник используется в лечении болезней сосудистой и сердечной системы, обезболивает, нормализует сердечный ритм, снижает давление. А еще средства на основе этого растения помогут справиться с похмельным синдромом, избавят от тошноты и головной боли, да и в целом окажу оздоровительный эффект на организм выведя токсины от распада алкоголя.

Растение оказывает огромную пользу на нервную систему и применяется при проблемах таких как:

• частые бессонницы;
• нервные срывы и неврозы;
• перевозбудимость;
• ВСД;
• тревожность;
• депрессивные состояния;
• эпилепсия.

Растение часто используют в комплексном лечении заболеваний, которые приводят к расстройствам нервной системы.

Пустырник разрешено употреблять и женщинам и мужчинам, и даже детям. В отличие от других седативных препаратов, растение не оказывает негативное влияние и не вызывает привыкание. Часто педиатры назначают прием настойки растения при нервных тиках у детей и гиперактивности. Пить ее рекомендуется перед сном, а дозировка определяется индивидуально врачом.

Способы применения пустырника

Готовые препараты пустырника можно приобрести в аптеках, в виде спиртовых настоек, таблеток и просто сушеное сырье. Без особого труда можно и в домашних условиях готовить экстракты, настойки, настои и отвары растения.

А принимаются лечебные средства на основе пустырника в зависимости от ситуации, тяжести заболевания. Так что перед началом применения следует посоветоваться с травником или лечащим врачом.

При неврозах

Для улучшения состояния и лечения неврозов и врачи и фитотерапевты рекомендуют принимать пустырник в виде чая. Такой чай обладает успокаивающим действием, нормализует сердцебиение и устраняет головокружения.

Воду вскипятите, залейте сырье, дайте настояться минут 10 и процедите. Готовое снадобье нужно выпить в течение дня небольшими дозами.

Настойка от депрессии

В качестве антидепрессанта можно использовать аптечную настойку травы и принимать 2-3 раза в сутки разбавляя с водой в пропорции 1:10. Дозировка рассчитывается согласно возрасту: на 1 полный год жизни – 1 капля настойки. Такое средство часто приписывают врачи как для взрослых, таки для детей, особенно подростков.

Такую настойку можно приготовить и в домашних условиях.

В пропорции 1:5 сырье заливают спиртом, настаивают не менее месяца при комнатной температуре в темном месте. Затем процеживают и принимают внутрь 2-4 раза в день по 5-8 капель настойки на столовую ложку воды.

Современный человек достаточно часто подвергается стрессу. Избежать нервного срыва помогает известная трава Пустырник. В аптеках успокоительное Пустырник продаётся в настойке и таблетках. Растительный препарат оказывает благоприятное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы, отлично успокаивает нервы и стабилизирует психоэмоциональный фон. Это успокоительное действует так же, как валерьянка.

Свойства и показания

Экстракт Пустырника содержит полезные алколоиды, сапонины, флавоноиды, органические кислоты и масла. В состав многолетнего травянистого растения входят также витамины А, Е, С. В аптеках можно отыскать настойку Пустырника во флаконах 25 мл и 30 мл.

Принимая Пустырник от нервов, можно быстро:

• нормализовать сон;
• избавиться от тахикардии;
• ликвидировать нервную перегрузку;
• стабилизировать давление;
• улучшить работу сердца;
• устранить невроз.

Успокоительное Пустырник применяют не только в стрессовом случае, но и при кардиосклерозе. Он помогает на ранних стадиях гипертонии, безопасно и постепенно снижая кровяное давление.

Пустырник хорошо снимает симптомы артериальной гипертензии – уменьшает тошноту, хорошо ликвидирует головную боль и головокружения. Подобное воздействие обусловлено лечебными свойствами данного успокоительного средства. Препарат способствует расширению кровеносных сосудов и улучшает работу сердца.

Помогает ли Пустырник успокоиться? Большинство медиков рекомендуют принимать это успокоительное при сильном нервном возбуждении или нервном напряжении. Часто Пустырник применяют как дополнительное средство в комплексной терапии неврозов. Пустырник – не только эффективное успокоительное, но и отличное сердечное лекарство.

Его принимают при пороках сердца, сердечной недостаточности, тахикардии. Пустырник нормализует сердечный ритм и улучшает кровообращение в организме. Он поддерживает больное сердце и полезен при сильных физических и эмоциональных нагрузках.

В организме человека Пустырник оказывает выраженный седативный эффект. Он успокаивает нервную систему, воздействуя на неё безопасно. Нормализуется сила и частота сердечных сокращений, устраняются спазмы, стабилизируется сердечный ритм. Пустырник оказывает гипотензивное воздействие и стабилизирует обмен веществ.

Очень эффективен Пустырник для лечения болезней пищеварительного тракта. Экстракт расслабляет мускулатуру кишечника и снимает спазмы в эпигастральной области. Также успокоительное оказывает мочегонное действие и выводит лишнюю жидкость из организма. Пустырник полезно пить при тиреотоксикозе, вегетососудистой дистонии, истерии, бессоннице. Чтобы быстро успокоиться, Пустырник принимают в настойке. Препарат начинает действовать уже через 5 минут после приёма.

Применение

Врачи часто назначают успокоительное Пустырник в каплях. Для быстрого эффекта требуется принять 30-50 капель средства до еды. Принимать настойку Пустырника можно 3-4 раза в день.

Таблетку Пустырника следует принимать натощак три раза в день. Её проглатывают целиком и запивают достаточным количеством жидкости. Терапия может длиться долго.

Настойка Пустырника успокаивает нервы и стабилизирует работу сердца. Ее можно использовать в лечении сосудистого невроза. Для этой цели принимают 35 капель средства на ночь в течение 3-4 недель.

Успокоительное Пустырник можно принимать в комплексе с другими лекарствами. Подобное может увеличить седативный эффект и привести к сильной сонливости. Однако, порой именно такая терапия показана при сильном неврозе или психическом расстройстве. Как утверждают неврологи и психиатры, сон – наилучшее лечение центральной нервной системы. Успокоительное Пустырник усиливает действие снотворных и седативных средств.

Приготовить настойку на основе Пустырника можно дома – для этого берут траву Пустырника и заливают его кипятком. Траву можно применять в различных лекарственных сборах. Лечебный эффект от применения успокоительного длится около суток.

Противопоказания

Не рекомендуется принимать успокоительное Пустырник в детском возрасте и при индивидуальной непереносимости. С особой осторожностью принимают Пустырник при беременности – растение повышает тонус матки. При лактации следует воздержаться от приёма седативного успокоительного.

Побочные эффекты

Пустырник угнетает психомоторные реакции и вызывает сонливость. Могут возникнуть усталость и слабость. В некоторых случаях возможно появление тошноты и диспепсии, расстройства стула.

Пустырник, как успокаивающее средство, действует достаточно безопасно. Это легкое седативное лекарство стабилизирует работу центральной нервной системы.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/leonuri_tinctura__23296
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGu >

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Пустырник, трава для сердца и снятия беспокойства — Школа травничества Солидаго

Пустырник — трава, которая считается сорняком или садовым многолетним растением. Он родом из Европы и Азии, хотя натурализовался во многих местах мира. Его ботаническое название Leonurus cardiaca означает «Сердце Льва» (ред.). Оказывается, эта трава очень полезна для сердца.

Не знаю, почему в названии фигурирует лев, но это может относиться к нескольким вещам. Либо способность пустырника поддерживать сильное мужественное сердце, либо то, что цветущий стебель напоминает хвост льва.

Название Пустырник может также относиться к нескольким аспектам этого многомерного растения. «Сусло» — это слово, которое просто означает растение. Это часто относится к лекарственным растениям, таким как зверобой и полынь. Он полезен как для женщин, так и для матерей, и сам по себе является защитной и плодородной матерью.

Если вы собираете урожай цветущих верхушек пустырника, вы вскоре обнаружите острые защитные части, которые окружают основание цветка и места, где находятся семена. Растения пустырника обладают потенциалом производить множество семян, что объясняет, почему он часто считается сорняком и легко натурализуется в регионах, для которых он не является родным.

Пустырник — растение для матерей. Он помогает облегчить симптомы ПМС, способствует менструации и облегчает менструальные спазмы. Это помогает организму увеличить капиллярное русло вокруг матки, увеличивая кровообращение и кровоснабжение этой области тела.

По этой причине люди с миомой, эндометриозом, обильным менструальным кровотечением или беременные могут не захотеть использовать его в больших количествах в течение длительного периода времени. Редкое использование в низких дозах должно быть в порядке.

Пустырник не только облегчает симптомы ПМС, он также облегчает симптомы менопаузы, включая приливы, раздражительность и учащенное сердцебиение.

Пустырник снимает беспокойство и успокаивает нервы. Это дает пространство для глубокого вдоха, может остановить приступ паники, когда он вот-вот случится, и помогает успокоиться.

Пустырник помогает поддерживать здоровье сердца. Он облегчает учащенное сердцебиение, особенно когда оно вызвано стрессом. Это может помочь снизить кровяное давление. Это также способствует росту капиллярного русла вокруг сердца. Это особенно полезно для женщин, у которых есть проблемы с более мелкими кровеносными сосудами, питающими сердце, при сердечных заболеваниях.

Пустырник не только снимает менструальную боль, но и обладает способностью облегчать многие другие боли в организме, от боли в пояснице до зубной боли.

Пустырник очень горький и поэтому помогает пищеварению, облегчает кишечные спазмы и поддерживает функцию печени.

Поскольку он очень горький, его обычно не пьют как чай. Вместо этого его обычно принимают в виде настойки. Настойка, сделанная из свежих цветущих верхушек растения в водке крепостью 100 градусов, идеальна. Ниже вы найдете рецепт приготовления настойки пустырника.

Настойка пустырника полезна в относительно небольших дозах, принимаемых по мере необходимости. Примерно 5-20 капель каждые 5-10 минут, пока симптомы не исчезнут, — это потенциальный способ подобрать вашу индивидуальную дозу.

Для усиления работы сердца можно принимать ежедневно 1-2 раза по 10-20 капель каждый раз.

Настойка пустырника

Ингредиенты

Верхушки пустырника свежего цветения
Водка 100 пробы
баночка подходящего размера (с крышкой), соответствующая количеству собранной травы

Указания

1.Уберите верхнюю треть цветущего пустырника. Соберите только 1/3 верхушек растения, оставив несколько стеблей и цветов для посева, чтобы обеспечить будущие поколения.

2. Нарежьте собранные травы на мелкие кусочки и наполните банку почти до верха, слегка утрамбовав.

3. Наполните банку водкой крепостью 100 градусов, убедившись, что она покрыта всем растительным материалом.

4. Закройте банку плотной крышкой.

5. Оставьте на 6 или более недель вдали от солнечного света.

6. Процедить и перелить немного настойки в дозировочный флакон с крышкой-капельницей. Это позволит легко дозировать.

7. Не хранить длительное время настойки во флаконах с резиновыми крышками-капельницами. Настойка будет иметь вкус резины. Настойка будет медленно, в течение долгого времени, испаряться через резиновую насадку.

8. Начните с небольшой дозы, например 5-10 капель. Затем вы можете работать, пока не найдете дозу, которая вам подходит. Он должен быстро подействовать, как только вы определите свою дозу.

Травяной союзник от беспокойства — WishGarden Herbs

Существует тенденция рассматривать травяную медицину в том же свете, что и фармацевтическую разновидность — возьмите эту траву для этого симптома, возьмите эту траву для этой проблемы — тогда как на самом деле мы должны думать о травах совершенно по-другому.

Некоторые используют такие слова, как союзники, или поддерживают. Другие думают о травах как о средствах, которые укрепляют, уравновешивают или очищают. Мне самому нравится думать о травах так же, как я думаю о людях; Я считаю их друзьями. Точно так же, как хороший друг, трава — это сущность, которая, кажется, соприкасается с нами, помогает уравновесить нас, поддерживает нас и делает нашу жизнь немного лучше; это воодушевляет и со временем влияет на нас, чтобы мы стали лучше. И хотя некоторые дружеские отношения недолговечны и обеспечивают очень конкретную цель в нашей жизни, лучшие друзья — это те, кого мы можем сохранить на всю жизнь.

В такой дружбе исцеление заключается не только в поддержке, которую они оказывают в трудные или трудные времена, но и в отношениях, которые мы развиваем с ними на протяжении всей нашей жизни; наши обязательства перед ними.Исцеление исходит из этих отношений; у него нет ни начала, ни конца. Я думаю, что только думая о травах таким образом, мы можем полностью принять все дары и преимущества, которые они могут нам предложить.

Пустырник — это как раз тот тип друзей на всю жизнь, о которых я говорю. Также называемый Leonurus cardiaca или львиное сердце, общие и латинские названия раскрывают многое из того, что нам нужно знать. Название Пустырник происходит от способности растения успокаивать беспокойство у женщин, связанное с гормональным дисбалансом, связанным с менструацией, беременностью, родами и менопаузой.Ослабляя напряжение и успокаивая спазмы мышц, он облегчает менструальные спазмы и может помочь предотвратить их в целом благодаря своей способности укреплять мышцы матки и расслаблять систему. Трава также может помочь вызвать отсроченный период, когда напряжение и беспокойство расстраивают систему. Львиное сердце исходит как из сходства растения со львиной сказкой, так и из способности пустырника ослаблять учащенное сердцебиение, связанное с тревогой, укреплять сердечную мышцу и поддерживать здоровое кровяное давление при использовании в течение долгого времени.

Недавние исследования показывают, что пустырник помогает поддерживать здоровое кровообращение и функцию сосудов. В качестве охлаждающего средства горькая трава пустырник также традиционно используется для снижения температуры и имеет некоторое применение при приливах, связанных с менопаузой. Он может улучшить пищеварение, поддерживая здоровый отток желчи, и, как говорят, очищает легкие от сырости и облегчает спазмы при таких состояниях, как бронхит и астма.

Я немного рассказал вам о пустырнике; считайте, что вы официально представились.Но я очень уверен, что это растение не для краткосрочного использования, а скорее как долгий друг или тонизирующее средство, если хотите. Это идеальный компаньон для тревожных людей, которые реагируют на стресс напряжением, учащенным сердцебиением и гормональным дисбалансом. Используемый в качестве компаньона для людей, которые вписываются в эту картину, он обязательно сделает жизнь немного проще и обеспечит влияние и укрепление, в котором человек нуждается в хорошие времена, и поддержку, в которой он нуждается в плохие. Писатель

Составы WishGarden Herbs, содержащие пустырник :

AfterEase после родовых болей, средство от блюзового настроения, спасение надпочечников при глубоком стрессе !, эмоциональная тревога союзника и помощь при принуждении, печеночный тоник, укрепляющий печень, ежемесячное спасение при проблемных менструациях, эмоциональное радикальное спасение при ПМС !, гормональный баланс после родов, варикозное расширение вен при беременности Изменяет репродуктивный тоник и гормональный тоник WombKind

Даниэль Чарльз Дэвис имеет степень бакалавра наук о травах в Университете Бастира и, кроме того, прошла двухлетнюю клиническую подготовку в Центре интегративного травничества Вермонта.У нее есть степень магистра письма, она писала для Гильдии американских травников , а также работала обозревателем кулинарии. Ее размышления и рецепты можно найти в ее блоге Teacup Chronicles.

Только для образовательных целей. Эта информация не была оценена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эта информация не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Ребалансировка с помощью успокаивающего пустырника: Кэтлин Гулд из SW Herb рассматривает многие лечебные свойства этого важного растения

Многим людям приходится иметь дело с эмоциональными проблемами горя, потери и беспокойства, и со временем они могут проявляться в виде физического дисбаланса, такого как депрессия, приступы тревоги / паники, а также нарушения пищеварения и гормональный дисбаланс.Пустырник — идеальное лекарство для разума и тела, поскольку облегчает все эти эмоциональные и физические симптомы. Пустырник помогает успокоить сердце, замедлить наш день и принести спокойный сон нашим ночам

Ботаническое название пустырника — leonurus cardiaca (буквально «львиное сердце»). Когда нам нужно сердце льва — спокойное, но сильное, этот дар земли помогает питать наши эмоциональные сердца и иногда его называют «материнскими объятиями в бутылке». Есть индейский термин «лекарство от койотов», который говорит, что когда происходит великий хаос, койот выходит и кружит вокруг хаоса, пока все не уляжется.Пустырник — настоящее лекарство от койотов. Она помогает нам отойти от ситуации и посмотреть на нее с другой стороны. Очевидно, это не снимает ситуацию, но помогает нам лучше с ней справляться. Это растение очень успокаивает, но не успокаивает. Давайте рассмотрим некоторые из множества способов употребления пустырника женщинами и мужчинами всех возрастов.

Тревога / паническая атака : Одна пипетка, полная настойки каждый день, затем полная пипетка в начале приступа и снова каждые 5-10 минут, пока тело не придет в норму.

Запор: Попробуйте начать с полной пипетки настойки ежедневно и при необходимости увеличьте ее до одной полной пипетки два раза в день (утром и вечером).

Депрессия от легкой до умеренной: Полная настойка по одной пипетке в день.

Приливы: От четверти до половины чайной ложки настойки в день и полпапельницы в начале прилива.

Бессонница: Регулярное употребление пустырника обычно помогает вывести спокойный сон со временем (чай или настойка).

Менструальные спазмы : 5–10 капель настойки пустырника каждые 10 минут.

Высокое кровяное давление из-за эмоционального стресса и / или беспокойства : Одна чашка чая или одна пипетка полной настойки два раза в день.

Поскольку пустырник — горькая трава, его часто используют в виде настойки. Вот несколько рецептов приготовления чая, в которые входят другие целебные травы, которые помогают смягчить горечь.

Чай для высокого кровяного давления

из-за эмоционального стресса и / или беспокойства

2 унции листьев и цветов боярышника

1 унция травы пустырника

1 унция цветка ромашки

Кошачья мята 1 унция

1 унция мяты колосовой

Стевия (сладкая трава) по вкусу

Приготовление: Налейте в кастрюлю 4 чайные ложки смеси трав и 4 стакана чистой воды.Плотно накрыть крышкой и довести до кипения. Снимите огонь и дайте настояться 30 минут или дольше. Пейте от двух до четырех чашек в день. Храните процеженный чай в холодильнике.

Чай от тревоги и депрессии

2 унции овсяной соломы

1 унция пустырника

1 унция мелиссы

½ унции листьев и цветов боярышника

1 унция мяты перечной

Стевия (сладкая трава) по вкусу

Приготовление: Налейте в кастрюлю 4 чайные ложки смеси трав и 4 стакана чистой воды.Плотно накрыть крышкой и довести до кипения. Снимите огонь и дайте настояться 30 минут или дольше. Пейте от двух до четырех чашек в день. Храните процеженный чай в холодильнике.

Эти традиционные обычаи основаны на использовании цельных свежих или сушеных отваров и настоев пустырника. Женщины, у которых наблюдается сильное кровотечение или периоды наводнения, должны проявлять осторожность, потому что пустырник может усугубить эти симптомы.

Кэтлин Гулд — травник и владелец SWHerb, 148 N. Center St., в Месе.Свяжитесь с ней по телефону 480-694-9931 или SWHerb.com.

Успокоить эмоциональную тревогу с помощью пустырника

Растение из семейства мятных, Пустырник получил свое название от своего древнего использования: помогать женщинам, которые имели склонность к «чрезмерной матери» и, таким образом, испытывали больше стресса и меньше радости в своей материнской роли. Сегодня во всей Европе и в традиционной китайской медицине он используется в качестве лекарственного растения для лечения эмоциональных состояний, таких как тревога и депрессия. Это также помогает облегчить симптомы менструального расстройства, а также физического и эмоционального истощения.

Пустырник можно приготовить в виде чая, настойки или в форме капсул. В зависимости от типа приготовления оно может иметь довольно горький вкус и неприятный запах. Однако для многих пользователей это становится «наркоманом», и преимущества перевешивают любую горечь.

Пустырник успокаивает, не вызывая сонливости, а также оказывает лечебное действие на кровообращение и частоту сердечных сокращений. Поскольку это растение может разжижать кровь, его следует использовать осторожно и под руководством квалифицированного травника или практикующего врача.

В нашей практике мы используем пустырник для лечения симптомов гипертиреоза, доброкачественного нерегулярного сердцебиения (учащенное сердцебиение), эмоционального и психического напряжения, беспокойства и спазмов. Он также эффективен при лечении приливов и умственного напряжения, которые часто возникают в перименопаузе.

Елена Клименко, доктор медицинских наук, сертифицированный врач функциональной медицины, поможет вам определиться, подходит ли вам пустырник. В своей практике она использует изменение образа жизни и натуральные средства, чтобы устранить первопричину ваших медицинских симптомов.Позвоните сегодня, чтобы узнать больше о функциональной медицине, и поговорите с доктором Клименко по телефону 212-696- HEAL (4325).

Список литературы

• Марс, Б. и Фидлер, К. Справочное руководство по целостному здоровью и исцелению. (2015.) с.191-192. Беверли, Массачусетс: Fair Winds Press.
• NatureGate.com «Пустырник». По состоянию на 3 июля 2016 г.: http://www.luontoportti.com/suomi/en/kukkakasvit/motherwort
• NDHealthFacts.com «Leonurus cardiaca». По состоянию на 3 июля 2016 г.: http://www.luontoportti.com/suomi/en/kukkakasvit/motherwort
• Хоффманн, Д. Лекарственное травничество. Наука и практика фитотерапии. Рочестер, Healing Art Press, 2003. http://www.pdfarchive.info/pdf/H/Ho/Hoffmann_David_-_Medical_herbalism.pdf, стр. 501, 502, 509, 514-517.
• Мюррей М. «Гипертония», цитируется по Пиццорно, Джозеф Э. (2013). Учебник натуральной медицины. Сент-Луис, штат Миссури, Эльзевир.(глава 174), 1475-1485.
• Джонсон, Р.Л., С. Фостер, Лоу Дог, Т. и Кифер, Д. «Растения и сердце» в Национальном географическом справочнике по лекарственным травам: самые эффективные целебные растения в мире. Вашингтон, округ Колумбия: National Geographic, 2012. 100-101.
• Марс, Бриджит и Фидлер, Кристал. Домашний справочник по целостному здоровью и исцелению. (Беверли, Массачусетс: Fair Winds Press. 2015.), 189.

Растительные средства от беспокойства и панических атак

От случайного косвенного беспокойства — например, бабочек в животе, возникающих перед важным событием, нервных импульсов, вызванных производительностью, или нервного возбуждения от похода к стоматологу — до полномасштабных генерализованных тревожных расстройств (ГТР) с паническими атаками и изнурительными фобиями. много разных типов беспокойства.И, к счастью, существует множество различных трав и растительных лекарств, которые могут помочь при тревоге.

Но прежде чем мы перейдем к решениям, важно признать, что тревога реальна. Обладая множеством обличий, он может проявляться в вашей жизни как бессонница, депрессия, усталость, самолечение от зависимости, паралич работы или отношений и многое другое. Во многих случаях это может быть мимолетным; Естественно даже тревожиться, скажем, перед свадьбой, рождением ребенка или в разгар серьезного изменения в жизни.Однако хроническое беспокойство не должно быть повседневной частью человеческого опыта и может привести к стрессу, который приводит к нарушению регуляции кортизола, что в конечном итоге может повлиять не только на ваше эмоциональное благополучие, но и на ваше физическое здоровье.

Если у вас есть беспокойство, вы знаете, что это не шутка — чувствовать, что что-то постоянно сдерживает вас или что небо в любую секунду обрушится на вас. Вы знаете, насколько это может повлиять на получение удовольствия от жизни.

Эти моменты становятся особенно пугающими, если учесть тот факт, что тревожные расстройства являются наиболее часто диагностируемыми психическими заболеваниями в Соединенных Штатах, причем примерно 30% населения испытывают симптомы тревоги в течение своей жизни.В частности, женщин еще больше пугает то, что тревожные расстройства у женщин встречаются вдвое чаще, чем у мужчин.

Самое распространенное «противоядие»? Фармацевтика.

Но вот в чем дело: лекарства от тревожности, которые включают слишком часто назначаемые и вызывающие сильную зависимость бензодиазепины (такие препараты, как ативан, ксанакс, клонопин и валиум) и другие лекарства, имеют множество побочных эффектов, включая кратковременные. и долгосрочное потенциально постоянное воздействие на когнитивные функции.Хотя подавление тревожных симптомов может помочь в данный момент, оно не мешает им вернуться и не устраняет коренные причины того, почему вы так себя чувствуете.

Травы от беспокойства: мой взгляд на травника и врача

Хорошо, тогда каковы мои альтернативы? Когда я лечу тревогу в своей клинической практике, я всегда работаю со своими пациентами, чтобы найти их уникальный набор первопричин. Чтобы научиться находить свои первопричины и лечить тревогу, вы можете прочитать мою статью об этом прямо здесь.

Пока вы пытаетесь справиться с этими первопричинами или просто хотите принять что-то, что поможет как можно скорее, поддерживающие средства могут помочь вам справиться и чувствовать больше внутреннего покоя изо дня в день.

Я больше 35 лет практикую травником и даже сейчас как врач, который может прописывать лекарства, — это фитотерапия. Помимо обеспечения нас важными «фитохимическими веществами», которые работают над восстановлением путей в нашей нервной системе, многие ботанические альтернативы работают так же хорошо, как и фармацевтические препараты, и редко вызывают побочные эффекты — в отличие от их фармацевтических аналогов.И для вас, сознающих землю дамы, вроде меня, мне нравится, что ботанические препараты предоставляют лекарство, которое не создает чрезмерного стресса для планеты (мы все знаем, к какому стрессу может привести наше собственное тело, представьте, как оно масштабируется до матери. Земля), которые фармацевтические препараты вызывают в естественной среде.

Итак, теперь вы, вероятно, думаете… «Хорошо, доктор Авива, все это звучит здорово, но с чего мне начать?»

Я так рад, что вы спросили…

7 естественных альтернатив лекарствам от беспокойства

Как травник, который также любит науку, меня всегда радует, когда то, что еще недавно было бахромой — использование растений в качестве лекарств — получает признание за свою ценность.Меня также волнует, когда наука подтверждает то, что женщины знали на протяжении тысячелетий — что растения лечат. А для трав, перечисленных ниже, существует не только сильная история традиционного использования, но и солидная наука.

Лаванда

Красивая ароматная лаванда также является одной из наших самых эффективных трав при тревоге — как при хронической тревоге, так и в острых ситуациях. Продукт с экстрактом европейской лаванды Lavela, принимаемый на регулярной основе примерно за час до сна, продемонстрировал эффективность, более благоприятную, чем бензодиазапины, в снижении тревожности, без каких-либо побочных эффектов или потенциала привыкания.

Он стал опорой в моей медицинской практике. Я рекомендовал его членам семьи и друзьям, и даже сам использовал его при подготовке к своим медицинским советам, что меня очень сильно напрягает! Доза масла лаванды, указанная в указанном выше продукте, составляет 80 мг / день.

Лаванда также мягко расслабляет в чае. Я обычно смешиваю по ½ чайной ложки каждого из следующих ингредиентов: цветков лаванды, цветков ромашки и листьев мелиссы, и настаиваю в чайнике или чайнике для заварки травяного чая в течение 20 минут в 1 стакане кипятка.Доза — 1 стакан. Доза настойки составляет 1-2 мл на стакана воды до 4 раз в день.

Масло лаванды также можно использовать в качестве ароматерапии в диффузоре, на подушке перед сном, в ванне или в виде нескольких капель, применяемых местно для уменьшения симптомов острого беспокойства. Возможно, вы захотите носить с собой в сумке небольшую бутылку масла. Это безопасно для наружного применения только во время беременности, хотя его можно применять внутрь во время грудного вскармливания. Опасения по поводу эстрогенных эффектов масла лаванды были преувеличены, как я писал здесь в Медицинском журнале Новой Англии, однако, поскольку оно обладает умеренно эстрогенным действием, если у вас в анамнезе есть рак, положительный по рецепторам эстрогена, придерживайтесь нежных чаев. время от времени, или пропустите эту траву и выберите один из других вариантов ниже.

Куркума

Одна из моих любимых трав для пищеварения и воспаления — куркума — в ходе нескольких исследований была признана полезной при лечении как депрессии, так и беспокойства.

Куркума — это корень, технически (правильно называемый корневищем), который в свежем виде не слишком отличается от своего кузена, корня имбиря. То есть, пока вы не разрежете его и не увидите внутри ярко-желтый цвет! Как и имбирь, куркума содержит «фитохимические вещества», снимающие воспаление.

Куркумин, который является одним из основных активных ингредиентов, полученных из пряностей куркумы, обладает особенно сильным противовоспалительным действием, и было обнаружено, что они помогают снизить тревогу, специфически связанную с хронически активированной стрессовой реакцией.

Порошкообразная трава — полезное дополнение к смузи и другим продуктам питания, а также оказывает лечебное воздействие на пищеварительную систему. Для снятия тревожности вам следует принимать экстракт куркумина. Доза будет варьироваться в зависимости от продукта, но обычно составляет от 80 до 500 мг в день. Я рекомендую принимать его в форме Meriva или Theracumin, которые были должным образом усилены для лучшего усвоения, и следовать рекомендациям по дозировке продукта, который вы выбираете. Куркуму можно смело использовать в качестве приправы во время беременности; куркуму и куркумин можно безопасно использовать при грудном вскармливании, но не во время беременности.Избегайте, если у вас железодефицитная анемия.

Гриб Рейши

Рейши относится к классу трав, называемых адаптогенами, которые помогают нам адаптироваться к стрессам и требованиям современной жизни, не застревая в хроническом «режиме выживания». Они мягко и эффективно регулируют реакцию организма на стресс за счет своего тонизирующего воздействия на надпочечники. Этот лекарственный гриб особенно успокаивает и расслабляет и является одной из лучших трав от беспокойства (и, в частности, одним из лучших адаптогенов от беспокойства), а также от беспокойства, мешающего вам спать, от чего его можно принимать непосредственно перед сном.Это безопасно использовать во время грудного вскармливания. Доза составляет от 3 до 9 г сушеных грибов в капсулах или таблетках в день или от 2 до 4 мл настойки на воде 2-3 раза в день. Или вы можете приготовить мой рейши горячим какао, чтобы избавиться от особого беспокойства и успокоить.

Ашваганда

Ашваганда, также являющийся адаптогеном, может значительно уменьшить симптомы тревоги, и было показано, что он улучшает уровень кортизола, снимая стресс, связанный с надпочечниками, что в целом снижает вашу предрасположенность к тревоге. Вы можете добавить чайную ложку или две порошка в смузи или другие продукты, его можно принимать в капсулах по 500-1000 мг два раза в день или в форме настойки, по 2-4 мл, два раза в день.Его можно принимать перед сном, чтобы лучше уснуть, в том числе когда вас не дает спать беспокойство.

Ромашка

Ромашка — это лекарство от беспокойства, которое традиционно ассоциируется с антистрессовыми свойствами: мама Кролика Питера даже дала ему ромашковый чай перед сном после тяжелого дня на ферме фермера МакГрегора, когда он чуть не стал тушеным кроликом. Фух — поговорим о тревоге! А если серьезно, то ромашка одобрена в европейских странах, где использование лечебных трав является нормой, и в исследовании 2012 года было показано, что она очень эффективна для снятия тревоги и повседневного стресса, а также для улучшения настроения.Ромашковый чай безопасен при беременности и в период грудного вскармливания.

Вы также можете выбрать мой любимый путь: приготовить чашку восхитительного травяного чая из ромашки и мелиссы и добавить экстракты зверобоя и пустырника на вечер или в любое время для пустышки. Лимонный бальзам используется классически для расслабления и улучшения внешнего вида; Пустырник, трава с горьким вкусом, является моим любимым средством в моменты тревоги или когда я чувствую себя подавленным и напряженным. Пустырник безопасен только при грудном вскармливании.

Мелисса

Мелисса, традиционно называемая «веселой травой», использовалась в Западной Европе в траволечении на протяжении сотен лет — для придания блеска духу. Это увеличивает чувство спокойствия и уменьшает беспокойство. Хотя это научное доказательство не так примечательно, как в случае с некоторыми другими ботаническими веществами в этой статье, это все же действительно хорошая трава, которую можно добавлять в чай ​​с ромашкой и лавандой.

Одно предостережение заключается в том, что некоторые исследования показывают, что мелисса может снизить скорость обработки и бдительность из-за очень слабого седативного действия, поэтому по этой причине вы можете использовать его по вечерам или в выходные, а не, скажем, перед экзаменом или крупная презентация! Полная доза составляет 300 миллиграммов до четырех раз в день.Может, оставлю это на выходные. Чай выше — под лавандой — прекрасный вечерний напиток, успокаивающий нервы.

Кава Кава

Кава-кава (Piper methysticum) — отличное «экстренное средство» от панической атаки и отлично подходит для использования, когда есть страх сцены, тревожность перед экзаменами или боязнь полета. От трех до пяти капель часто бывает достаточной дозой кавы, хотя вы можете довести ее даже до 30 капель за раз (этот препарат практически сбивает меня с ног, поэтому я рекомендую попробовать низкую дозу в первый раз и увеличивать ее, пока не найдете нужную дозу. доза для вас — и дайте ее за 30 минут, прежде чем принимать больше в любой момент времени, потому что она не всегда дает эффект сразу).Хотя он абсолютно безопасен для периодического использования (например, несколько раз в месяц) и даже для ежедневного использования в очень низких дозах, для более высоких доз, принимаемых регулярно, я рекомендую работать с лицензированным практикующим врачом, потому что существует отдаленный риск этого. влияющие на печень (не применять при заболеваниях печени!).

Кава-кава можно принимать отдельно в капсулах или настойке на травах. Травяные настойки, жидкие экстракты трав — это очень простой способ принимать травы. Эти мощные жидкие экстракты позволяют принимать крошечные концентрированные дозы, растворенные в воде (или в вашем любимом зеленом соке).Однако большинство травяных настоек готовят путем экстракции спиртом, поэтому вариант подходит не для всех.

Я делаю следующую смесь «Травы для снятия стресса». Чтобы приготовить его, купите по одному из следующих экстрактов в уважаемой компании. Вы можете смешать эти травы от беспокойства вместе в стеклянной бутылке большего размера с пипеткой и принять 20-60 капель смеси (кава-кава разбавлена ​​в смеси, поэтому вы можете принимать более высокую дозу)

Настойки:

• Ашваганда
• Мелисса
• Ромашка
• Лаванда
• Кава-кава

Если вам неудобно включать каву-каву, потому что она слишком сильна для вас — ничего страшного — замените ее настойкой пустырника.

Chasteberry

Если ваша особая разновидность беспокойства проявляется непосредственно перед менструацией, как часть ПМС или как самостоятельный симптом, витекс (также называемый Chasteberry или Chaste tree) может быть как раз тем билетом, который поможет вам расслабиться. через ваши циклы без беспокойства. Исследования показали, что витекс ослабляет симптомы депрессии и тревоги, возникающие во время ПМС, и уменьшает симптомы ПМС в целом. Еще одно средство от беспокойства, которое я люблю сочетать с витексом, который также помогает при ПМС, — это пустырник.Доза Витекса в капсулах составляет 180 мг 2 раза в сутки или в настойке 3-5 мл в сутки.

Где найти травы

Эти экстракты и другие травы, упомянутые в этой статье, можно приобрести в Mountain Rose Herbs, Herb Pharm, Gaia Herbs, Herbs Etc и многих других замечательных компаниях, принадлежащих травникам, включая те, которые вы можете найти в онлайн-формуляре Replenish Online Formulary.

Если вы не хотите покупать все вышеперечисленное, выберите два любимых + кава-кава. Или поищите в любой из вышеперечисленных компаний продукт, содержащий аналогичные ингредиенты.Вы также можете найти многие из этих трав в форме капсул и пилюль в различных комбинациях.

Это «Травяное средство от стресса» можно пройти перед экзаменом, полетом, выступлением или перед семейным праздничным ужином! По сути, всякий раз, когда требуется снятие стресса! Его можно принимать до 3 раз в день в неспокойные времена до недели за раз.

Пробовали ли вы использовать в своей жизни какие-либо из перечисленных выше трав от беспокойства? Я хотел бы услышать о вашем опыте! Прокомментируйте ниже и дайте мне знать…

Не можете насытиться лечебными травами? Я тоже не могу.Если вы жаждете получить больше информации, как эта, которая осмеливается глубже погрузиться в основные причины и подход к здоровью, основанный на общечеловеческом подходе, убедитесь, что вы подписались, чтобы получать больше женской мудрости и лечебных средств в своем почтовом ящике, и следите за новостями. о бесплатных специальных мероприятиях и других возможностях обучения вместе со мной! Присоединяйтесь к моему списку рассылки и получите бесплатную загрузку Detox Your Medicine Cabinet!

5 трав для ПМС (и других женских циклов)

Это ужасно. Это время месяца приближается, и изменения в вашем теле не остановить: вы эмоциональны, устали, может быть, немного срослись, и судороги — о да, судороги.

Наказывает ли нас природа за то, что мы не беременны? Возможно. Чувствуем ли мы, что спрячемся в хижине, пока не восстановим контроль над своей психикой? Еще бы. Поскольку наше общество не позволяет нам брать еженедельный перерыв каждый месяц, чтобы справиться с вызовом природы, мы должны найти способы облегчить жизнь себе (и нашим коллегам, которые почти вынуждены делиться нашей предменструальной энергией) .

Даже для тех из нас, кто сопротивляется фармацевтическому вмешательству, может возникнуть соблазн потянуться за Мидолом, когда тетя Флоу бьет нас по голове и по яичникам одновременно, но это не всегда необходимо.Коренные жители использовали травы на протяжении сотен лет для снятия стресса и боли при ПМС и менопаузе. Давайте поговорим о некоторых натуральных травах, которые нужно принимать внутрь для облегчения ПМС:

1 — Клопогон черный (cimicifuga racemosa)

Корень черного кохоша известен своими противовоспалительными и мягкими седативными свойствами и долгое время был излюбленным средством коренных американцев при боли и стрессе, вызванном ПМС. Это помогает остановить эти болезненные спазмы и раздражительность, а также помогает организму регулировать и балансировать гормональный цикл.

Для тех из вас, кто находится в менопаузе или переходит в нее, черный кохош также оказался чрезвычайно эффективным в уменьшении приливов, перепадов настроения и раздражительности. Он также считается отличной альтернативой для женщин, которые не заинтересованы в заместительной терапии эстрогенами!

Черный кохош использовался для индукции беременности, но не считается безопасным для приема во время беременности.

2 — Пустырник (leonurus cardiaca)

Пустырник получил свое название от греков, которые дали его будущим матерям, чтобы успокоить тревогу во время родов.Он обычно используется для вопросов, касающихся сердца и матки (как в физическом, так и в метафизическом мире). Пустырник прекрасен для женщин на всех этапах жизни!

При ПМС пустырник может помочь облегчить болезненные спазмы и укрепить мышцы матки от спазмов. Его также можно использовать, чтобы вызвать кровотечение, которое подавляется или задерживается из-за беспокойства или стресса. Пустырник является мягким гормональным регулятором при использовании в сочетании с другими травами, но из-за сродства с сердцем и кровью его не следует использовать при очень сильном кровотечении.

Пустырник не следует применять во время беременности, но он может помочь облегчить схваткообразные боли на ранних стадиях родов. Для молодой матери, испытывающей тревожное напряжение, пустырник может стать лучшим другом, он открывает сердце материнской любви и используется для лечения послеродовой депрессии.

Это еще одна рука помощи дамам в изменении жизни! Пустырник используется для облегчения симптомов менопаузы.

3 — Кора скрученная (калина опулусная)

Название должно выдать это — кора судорог используется при всех видах мышечных спазмов и спазмов, особенно при менструальных спазмах.Он обладает всеми необходимыми действиями, чтобы быть прекрасным средством времени месяца: спазмолитическим, вяжущим и противовоспалительным.

Используйте чайную ложку с горкой на каждую чашку воды и заваривайте чай из коры, чтобы пить до и во время менструации. Он отлично подходит для облегчения вздутия живота и спазмов перед менструацией, а также для замедления обильного кровотечения в течение недели.

Его можно безопасно использовать во время беременности для купирования ряда осложнений, но только под руководством квалифицированного фитотерапевта.

4 — Красная малина (rubus idaeus)

Красная малина — да, эта колючая виноградная лоза с восхитительными ягодами, растущими на вашем заднем дворе — имеет давнюю традицию использования в последнем триместре беременности для укрепления и тонуса матки. Моя подруга-травник каждый вечер в течение последних месяцев беременности пила чашку листового чая и сказала, что это вернуло ей чувство контроля, которое, как она чувствовала, она потеряла во время вихря эмоций, приходящих с материнством.

Женщины часто употребляют красную малину до и во время менструального цикла, так как это противовоспалительное и прекрасное сердечное растение. Эти действия оказывают успокаивающее действие на мышцы матки, стимулируя и регулируя кровоток. Он используется для облегчения болезненных менструальных спазмов до и во время цикла.

Энергетически малина дает силу и защиту женщинам, которые ее употребляют. Лучший способ получить пользу от этого растения — использовать сухие листья, чтобы заварить себе чай с горячей водой.Для достижения наилучших результатов потратьте несколько минут на самоанализ, уделяя этому чаю то внимание, которого он заслуживает, и по-настоящему оттачивайте свои чувства, пока вы его пьете. Это может вызвать некоторые вещи, которые вас удивят. 😉

Примечание. Если вы сушите его самостоятельно, перед употреблением убедитесь, что он полностью высох. Во время высыхания выделяется компонент, который трудно переваривать.

5 — Полынь обыкновенная (artemisia vulgaris)

Из-за ее близости к Артемиде, греческой богине леса, плодородия и женщинам на всех этапах жизни, полынь — мой личный любимый лечебный препарат для всего женского — от защиты и силы до равновесия и снятия стресса.Говорят, что он получил свое название, потому что в средневековье его использовали для придания вкуса пиву (например, «кружка пива»!), И его обычно использовали для пробуждения осознанных сновидений.

Полынь — горькая трава, которая также действует как нервное тонизирующее средство. Он помогает снять стресс и напряжение, которые могут полностью нарушить ваш цикл, поэтому используйте эту сильную травную женщину, чтобы стимулировать менструальный цикл и сбалансировать репродуктивный цикл.

Полынь можно принимать в виде чая или экстракта и принимать вечером, потому что она обладает успокаивающим действием.Это еще одно растение, которое вы захотите послушать, когда будете работать с ним, потому что оно используется для пробуждения осознанных сновидений и во многих культурах рассматривается как средство, открывающее третий глаз.

Говорят, что ношение веточки полыни с собой способствует фертильности и повышает либидо, но не используйте полынь внутрь, если вы беременны или пытаетесь забеременеть. Не надо. Делать. Это.

У вас есть любимая трава для месячного цикла? Расскажите нам в комментариях ниже!

http: // www.herbwisdom.com/herb-black-cohosh.html
http://www.susunweed.com/Article_Motherwort.htm
http://www.herbaltransitions.com/materiamedica/Viburnum.htm
http: //www.pfaf. org / user / Plant.aspx? LatinName = Rubus + idaeus
http://www.anniesremedy.com/herb_detail106.php
Hoffmann, D. (2003). Лечебное траволечение: наука и практика фитотерапии. Рочестер, Вт .: Healing Arts Press.

Aub — сертифицированный клинический травник и стратег / создатель контента. Она является соучредителем компании Dandelion Branding, занимающейся цифровым маркетингом, которая работает с брендами, которые стремятся произвести революцию в своих отраслях.Когда она не работает над каким-либо проектом, вы обычно можете увидеть, как она нюхает нос в лесу или поздравляет каждое растение в своем доме за то, что вы его вырастили.

какой у вас снимок кожи?

Пройдите тест
На нашу кожу влияет множество факторов, включая окружающую среду, здоровье, пищу, которую мы едим, и многое другое. Получите бесплатные персонализированные результаты и узнайте снимок своей кожи!

Настойка пустырника

Прием настойки

Настойка на спиртовой основе более сильнодействующая и концентрированная, так как я использовал высокий процент спирта, чтобы извлечь как можно больше духа травы.Тем не менее, его нужно бросить и развести в стакане воды. Обычно я наливаю небольшой стакан, закапываю пустырник и выпиваю эту чашку за один присест.

Рекомендуемое количество / использование зависит от вашего тела и от того, для чего вы его используете, но обычно вы можете начать с меньшего количества, а затем увеличивать его по мере / если чувствуете. Общая рекомендуемая дозировка — это добавление 1 полного выдавливания пипетки на 2 унции. воды или сока 2–4 раза в день. Лучше всего принимать между приемами пищи. Вы можете это сделать. Или вы можете принимать больше по мере необходимости, возможно, только ночью, чтобы помочь вам заснуть, или когда вам нужно облегчить менструальные спазмы.

Хотите узнать больше о пустырнике и его преимуществах?

Пустырник стимулирует работу печени и пищеварительной системы, выделяя секреты, улучшающие пищеварение. Если у вас проблемы с перевариванием, вы можете попробовать несколько капель настойки перед едой. Также она помогает при плохом аппетите, связанном со стрессом и тревогой. Как успокаивающее средство, она действует непосредственно на нашу парасимпатическую нервную систему, которая «отдыхает и переваривает пищу». У нее есть направленная вниз сила, которая помогает высвобождению, будь то дефекация, менструальные выделения и даже роды.Энергетически ее направленность вниз может быть заземлением и закреплением. Она помогает направлять ветер / напряжение, притягивая его вниз, а не оставляя его рассыпанным по телу. Она также работает с теплом / возбуждением, охлаждая внутреннее тело и замедляя работу. Будучи членом семейства мятных, она успокаивает и помогает облегчить возбуждение. Как мягкое успокаивающее средство, она отлично подходит для снятия беспокойства и избавления от бессонницы.

У нее сильная привязанность к сердцу и его связи с сердечно-сосудистой системой.Ее вазодилатационный эффект помогает равномерно распределять кровь по всей нашей сосудистой сети. Она помогает снять чувство стеснения в груди, уменьшает учащенное сердцебиение и избавляет от гипотиреоза. Она тонизирует сердце, здорово перекачивает кровь, снимает напряжение в «бронхиальном дереве». Она улучшает кровообращение и помогает снизить кровяное давление. Образно говоря, она держит эмоциональное сердце и ощутимо укрепляет физическое сердце.

Намекает на название, Пустырник очень связан с женственностью и ее цикличностью.Он связан с планетой Венера, и я не могу объяснить, как это происходит, но, тем не менее, является еще одной ассоциацией с женской, текучей энергией. Некоторые травники говорят, что она может помочь в излечении эмоциональных «материнских проблем». Возможно, это связано с сущностью ее «материнской» энергии или, возможно, с ее помощью в создании баланса женского и материнского аспектов внутри каждого человека. В любом случае Пустырник уделяет особое внимание матке и может помочь нам принять наши циклы. Менструирующие женщины с устойчивым циклом, возможно, захотят время от времени контролировать употребление пустырника, поскольку он потенциально может вызвать менструацию раньше, чем ожидалось.Однако, если вы страдаете от панических атак, расслабляющие нервные свойства, вероятно, будут стоить потенциального раннего проявления. Во время кровотечения она может облегчить болезненный процесс ПМС и судорог. Женщинам, страдающим дисменореей (болезненной менструацией), может быть очень полезно то, как пустырник стимулирует кровоток в области таза, одновременно успокаивая систему. Она тоже помогает при климаксе! Активные соединения пустырника помогают организму расщеплять и перерабатывать гормоны (особенно в печени), что, в свою очередь, может помочь сбалансировать симптомы менопаузы.Она может помочь уменьшить интенсивность приливов и эмоционально помочь с переходом в старуху.

В целом пустырник успокаивает нервы и снимает чувство стресса и подавленности. Она может быть особенно полезна при лечении беспокойства, которое сопровождается учащенным сердцебиением или гипертонией. Она уменьшает воспаление и облегчает гипотиреоз. Она трогает наши сердца и напоминает нам доверять себе и нашему внутреннему компасу. Я искренне надеюсь, что Пустырник питает и открывает ваше сердце.Я надеюсь, что она поможет закрепить вашу тревожную энергию и преодолеть застой в вашей драгоценной, трудолюбивой крови.