РАСКРЫТИЕ ПЛАТНОЙ ПОДДЕРЖКИ: Чтобы я мог поддерживать свою деятельность в блоге, я могу получать денежную компенсацию или другие виды вознаграждения за мою поддержку, рекомендацию, отзыв и / или ссылку на любые продукты или услуги из этого блога.Однако я продвигаю только те продукты, которые соответствуют ценностям Modern Hippie Health and Wellness.

DIY Детокс травяной настой: крапива, одуванчик и береза ​​

Я не большой поклонник дорогих пакетов детоксикации, но это настой домашнего приготовления. Вы можете даже найти все ингредиенты в своем саду. Я использую эту простую смесь весной как средство для очищения / детоксикации печени своими руками.

Обычно я готовлю свои травяные настои из свежего одуванчика, крапивы и березы, но я также сушу немного для приготовления чая — на тот случай, если мне захочется провести еще одну детоксикацию в конце года (скажем, после Рождества). Некоторые питательные вещества теряются в процессе сушки, поэтому настои из свежих трав более эффективны.

DIY Детокс Рецепт травяного настоя

Я использую равное количество

• крапива
• листьев одуванчика
• березовые листья

Крапива двудомная очищает кровь, ускоряет обмен веществ и стимулирует кровообращение в капиллярах. Крапива содержит большое количество витамина С и железа (а содержание витамина С помогает организму усваивать железо), а также витамин Е, селен, цинк и кремнезем.При употреблении в пищу крапиву сначала готовят быстро, чтобы избавиться от жалящего эффекта, но вам не нужно готовить ее отдельно для отваров или чаев. Просто обращайтесь с ними осторожно, желательно в перчатках. Крапива лучше всего подходит весной или в начале лета; вкус может становиться горьким по мере роста растений. Верхние листья предпочтительнее.

Одуванчик — очиститель крови, мочегонное средство и ускоритель метаболизма. Одуванчик особенно полезен для печени и почек. В листьях содержатся витамины A, B, C и D.Вы можете использовать все части одуванчиков в еде, напитках и домашних средствах, но я собираю только листья для своего домашнего детокс-напитка. (Используйте цветы для лосьона, настоянного на одуванчике!)

Листья березы обладают мочегонным действием и помогают выводить токсины из организма. Настой из листьев березы стимулирует работу почек и является отличным домашним средством от задержки жидкости. Эфирное масло березы используется в составе антицеллюлитных ароматерапевтических смесей. Листья березы — особенно маленькие новые листочки весной — содержат много витамина С.В идеале для настоев следует собирать молодые листья.

Как приготовить травяной настой

Инструкции по приготовлению травяного настоя см. В этой статье. Я использую в равных количествах крапиву, одуванчик и березу, но если у вас нет березовых листьев, вы можете просто смешать половину крапивы и одуванчика. Я делаю новый настой каждый день (хотя вы можете приготовить и большую партию, поскольку он хранится в холодильнике не менее 2-3 дней) и пью эту смесь в течение двух недель по три чашки в день. Однозначно заметен мочегонный эффект, поэтому поздно вечером я его не пью — лучше выпейте последнюю чашку днем.

Пара хороших книг о травах:

Лесли Бремнесс: Полная книга трав: Практическое руководство по выращиванию и использованию трав

Джекка Маквикар: Полная книга трав (Firefly Books, 2008)

О SatuR

написал в этом блоге 139 сообщений.

Я писатель-фрилансер, квалифицированный ароматерапевт и авторизованный учитель аштанга-йоги. Приготовление, опробование и изучение травяных и натуральных домашних средств — это моя страсть на всю жизнь.

Сезон семян крапивы | Восстановление воина — семена и травы вороньей песни

Лекарство из семян крапивы

Лист крапивы хорошо известен как тонизирующее средство для мочевого пузыря и почек, действующее как мочегонное средство и тонизирующее ткани мочевыводящих путей.Семена крапивы также полезны для почек, но лекарство, ставшее более зрелым, продвигается дальше в надпочечники (которые находятся над почками). Поддерживая надпочечники, семена крапивы действуют как полезный адаптоген, укрепляющий нас в периоды острого стресса, а также помогает оживить и восстановить нас после таких периодов.

Семя крапивы также известно как афродизиак, и это свойство также может быть результатом его питательного действия на надпочечники. Повышение жизнеспособности и энергии, которые мы ощущаем, когда мы принимаем экстракты семян крапивы, также может подпитывать страсть и присутствие в нашей жизни и теле, разжигая огонь внутри, который, возможно, уменьшился из-за стресса, травмы или переутомления.

Крапива прекрасно поддерживает и уравновешивает эндокринную систему в целом, не только тонизирует надпочечники. Известно, что семена крапивы улучшают функцию щитовидной железы в случаях недостаточной активности щитовидной железы (гипотиреоз). Семена крапивы также могут быть очень полезны для баланса репродуктивных гормонов и сглаживания предменструальных симптомов.

Семена крапивы покрыты слизью, поэтому, в отличие от препаратов из листьев, которые интенсивно сушат, семена увлажняют и успокаивают организм. Если лист крапивы прекрасно подходит для охлаждения и сушки конституций типа Питта, семена энергетически влажные и нейтральные, что делает их подходящими для конституций типа Вата. Способность семян крапивы улучшать аппетит и сон, а также питать и увлажнять тело — все это замечательно для баланса Ваты.

Помещая и заряжая энергией, семена крапивы можно использовать в качестве заменителя кофе для тех, кто пытается избавиться от кофейной привычки или ищет что-нибудь для утреннего напитка, выращенного немного ближе к дому.В качестве бонуса его стимулирующее действие вряд ли вызовет беспокойство у чувствительных людей, поэтому, если вы захотите немного подбодрить меня и даже запах кофе вызовет у вас сердцебиение, семена крапивы могут быть хорошей альтернативой;)

Nettle Seed Nutrition

Питание растений крапивы действительно оптимизируется и концентрируется на формировании семян. В семенах почти такая же питательная ценность, как и в весенних побегах, они богаты минералами, такими как железо, кальций, магний и кремний, но также содержат жирные кислоты и витамин Е, которых нет в листьях. Жирные кислоты и жирорастворимые витамины особенно важны для здоровья кожи и нервной системы.

Свежие незрелые зеленые семена крапивы имеют прекрасную хрустящую текстуру, ореховый и слегка соленый вкус, который быстро вызывает привыкание. Как только вы начнете их жевать, будет трудно остановиться. Их можно добавлять вместо сердечек из конопли или аналогичным образом в большинство блюд. Попробуйте посыпать ими салаты, мюсли, йогурт, супы, выпечку… действительно, кулинарные возможности безграничны.

Крапивную соль можно получить путем измельчения высушенных семян с морской солью. Это простой способ ежедневно получать крапиву в пищу. Вы также можете использовать семена крапивы вместо семян кунжута или в сочетании с ними в своем домашнем рецепте травяного гомасио.

Как найти лучшие лечебные травы — LearningHerbs

Есть много разных уровней в изучении растений и траволечения. Мы узнаем о самих растениях, подарках, которые они предлагают, где они растут, когда собирать урожай, как собирать урожай и т. Д.Здесь вы узнаете, как выбрать лучшие лечебные травы от любого недуга. И еще мы узнаем, как приготовить эту траву. Когда вы только начинаете, это легко может показаться информационной перегрузкой. Попытка запомнить все эти слои информации может показаться невозможной.

Я хочу, чтобы травы были доступны для всех, и я считаю, что изучение трав должно быть интересным и просветляющим, наполненным «ага!» моменты. Вот почему я увлечен практическим опытом с травами. Конечно, книги или лекции — отличный способ начать изучать травы, но когда дело доходит до настоящего понимания, обучение с помощью по часто помогает более глубокому пониманию всех этих уровней.

Эта статья покажет вам, как использовать свое чувство вкуса, чтобы отличить два разных травяных препарата. Это поможет вам найти лучшие лечебные травы для вашей ситуации.

Но сначала скажите мне: это звучит знакомо? Вы когда-нибудь были взволнованы использованием травы, но застреваете, потому что не знаете, как ее приготовить?

Давайте возьмем крапиву в качестве примера.

Вам интересно узнать о крапиве двудомной ( Urtica dioica ), поэтому вы можете найти несколько книг по этой теме или выполнить поиск в Интернете.

Вы начинаете читать о крапиве и видите, что это потрясающе. Он укрепляет наши волосы, кости и зубы. Крапива регулирует воспаление и может устранить признаки хронического воспаления, такие как артрит и экзема. Он может помочь в борьбе с инсулинорезистентностью и диабетом 2 типа за счет снижения уровня глюкозы в крови и модуляции воспаления. Многие люди полагаются на крапиву, чтобы избавиться от сезонной аллергии. И вам не нужна причина, чтобы насладиться крапивой, так как из нее получается вкусная и богатая питательными веществами пища.

Учитывая все эти причины, чтобы насладиться крапивой, вам не терпится использовать ее самостоятельно.

Так с чего начать? Как приготовить крапиву?

Один веб-сайт рекомендует заваривать чай из крапивы, замачивав немного листьев в небольшом количестве кипяченой воды.

Другой источник рекомендует приготовить питательный травяной настой, замочив пригоршню или две крапивы в большем количестве воды и на более длительный срок.

Что лучше?

Давайте попробуем их оба, а затем воспользуемся нашими чувствами, чтобы найти лучшие лечебные травы с крапивой!

Эксперимент с крапивой

Даже если вы думаете, что хорошо представляете разницу между этими препаратами, я рекомендую выполнить это упражнение.Мы действительно учимся, делая что-то физически. Если вы просто прочитаете эту статью, а затем перейдете к 1001 другим вещам в своей сегодняшней жизни, маловероятно, что вы вспомните или получите более глубокое представление о лучших лечебных травах. Вовлечение наших органов чувств в процесс обучения — лучший способ действительно чему-то научиться.

Шаг 1. Приготовьте питательный травяной настой из листьев крапивы двудомной

Питательный травяной настой — это разновидность экстракта на водной основе, популярная благодаря травнику Сусуну Вииду. В этом методе используется гораздо больше трав и более длительное время заваривания, чем обычно для приготовления чая.

Вот как это сделать.

Взвесьте 28 граммов сушеных листьев крапивы двудомной. Если у вас мелко нарезанный лист, это примерно два стакана материала. (Всегда лучше взвешивать растения, чтобы лучше понять, сколько вы используете.)

Поместите листья в литровую банку для консервирования. Залейте в банку только что кипяченую воду. Хорошо перемешайте, при необходимости долейте еще воды. Накройте и оставьте на 4-8 часов или на ночь.

Штамм.

Переходите к этапу 2.

Шаг 2: приготовьте чай из листьев крапивы двудомной

Положите 1 чайную ложку сушеных листьев крапивы в стеклянную банку на полпинты или кружку с крышкой.

Листья залить 1 стаканом кипяченой воды. Размешайте как следует. Накройте крышкой и дайте настояться 10 минут.

Штамм. Дать остыть.

Переходите к шагу 3.

Шаг 3. Попробуем!

Теперь, когда у вас есть оба ваших травяных препарата, мы можем использовать наши чувства, чтобы увидеть и попробовать различия между ними.

Ладно, приступим …

Сначала начнем с того, как выглядят два препарата. Есть разница в цвете?

Затем понюхайте оба. Они пахнут по-другому?

Сделайте глоток чая. Проведите с ним некоторое время, чтобы по-настоящему ощутить его разные вкусы, а также то, как он ощущается в вашем теле.

Теперь сделайте глоток питательного травяного настоя. Потратьте немного времени на это, чтобы по-настоящему ощутить их различные качества.

Вы можете отметить свои личные предпочтения, но также потратить время на наблюдение без суждения, чтобы просто заметить, на что похож каждый препарат.

Я рекомендую сначала сосредоточиться исключительно на опыте, а затем выделить время, чтобы записать свои наблюдения.

Вы получите максимум удовольствия от этой статьи, попробовав эти препараты самостоятельно. И хотя я не хочу давать вам все ответы, вот некоторые вещи, которые следует учитывать.

Крапива считается соленой приправой.Возможно, вы заметили, что ни один из этих препаратов не имеет вкуса поваренной соли или даже соленых морских водорослей. Вместо этого эта классификация солености относится к его минеральному вкусу. Крапива богата многими питательными веществами, включая такие минералы, как магний и калий. Подсказка: витамины и минералы лучше всего извлекать длительной горячей водой.

Помня о своем опыте дегустации крапивы, какой препарат из крапивы, по вашему мнению, лучше всего подойдет для укрепления волос, костей и зубов? Какой препарат лучше всего подать другу послеобеденный чай?

Это только начало

Регулярно проводя подобные дегустации, вы постоянно будете опираться на свои чувственные знания о травах.Со временем вы сможете почувствовать разницу между крапивой, собранной в разное время года или в разном климате. Вы также сможете легко определить, является ли крапива свежесушенной, или же она уже не успела закончиться и перестала быть сильнодействующей. Разрабатывая свой «Набор инструментов для вкуса», вы создадите свое собственное внутреннее знание, которое значительно превосходит запоминание списков того, как готовить растения. Вы узнаете, как подобрать лучшие лечебные травы.

С помощью одной только крапивы я мог придумать еще много способов поэкспериментировать с препаратами и глубже познакомиться с этой травой.

• Что делать, если варить листья на медленном огне 20 минут? Или положить их на ночь в кастрюлю на слабом огне?
• В чем разница между питательными травяными настоями, которые настаиваются в течение 4 часов, и 8 часов?
• Что делать, если вы использовали холодную воду, а не горячую?
• Какой вкус настойки крапивы по сравнению с чаем? Чем отличается настойка из свежей крапивы от настойки из сушеной крапивы?

Крапива — это глубоко питательное и восстанавливающее растение, и его дары наиболее сильно ощущаются при длительном употреблении. Это осознание приводит к еще большему количеству экспериментов.

• Что вы чувствуете, когда пьете чай из крапивы ежедневно в течение месяца?
• Что вы чувствуете, когда в течение месяца ежедневно пьете питательный настой из крапивы?
• А как вы себя чувствуете, когда принимаете по 1-3 капли настойки листьев крапивы ежедневно в течение месяца?
• Что вы чувствуете, когда принимаете 15 мл (около 1 столовой ложки) настойки из листьев крапивы ежедневно в течение месяца?
• Какие изменения вы заметите, выпив питательный травяной настой из крапивы в течение шести месяцев?

Конечно, есть еще много трав, которые дадут вам еще больше впечатлений от дегустации.Это правда — нам как травникам никогда не будет скучно! Your Taste Toolbox — важные ворота к более глубокому пониманию трав.

Хотя чтение главы или статьи о крапиве двудомной важно, эти знания могут стать преобразующими только после того, как мы начнем работать с растением. Принимая травы в нашу жизнь — выращивая их или собирая, нюхая их, пробуя на вкус и делая из них различные приготовления — мы можем по-настоящему воплотить их дары в жизнь, углубляя наше понимание.

Я хотел бы получить известие от вас.

Что вы думаете о сравнении чая из крапивы с питательным настоем из крапивы?

Как вы используете вкус и сенсорные ощущения, когда ищете лучшие лечебные травы?

Дайте мне знать в комментариях ниже.

Как использовать крапиву двудомную

Сегодня я пропалывал свой сильно заросший цветник и на собственном опыте узнал, что крапива — самый распространенный сорняк.Но, несмотря на огонь в моих руках, продолжавшийся несколько минут, я был так благодарен, что нашел их!

Вот почему…

История крапивы двудомной

Крапива двудомная (Urtica dioica) — быстрорастущее дикорастущее растение, распространенное по всей Северной Америке, хотя предпочитает влажные лесные почвы северо-запада Тихого океана. Люди использовали крапиву для еды, лекарств, волокон и красителей с бронзового века.

Крапива двудомная получила свое название от того факта, что ее листья покрыты крошечными острыми иголками, которые выделяют болезненную комбинацию муравьиной кислоты, гистамина, ацетилхолина, серотонина (5-гидрокситриптамина) и других неизвестных соединений.Некоторые из этих веществ разрушаются при варке, замачивании или сушке, но не при сублимационной сушке или отжиме сока.

Хотя садоводы и туристы исторически избегали крапивы, это растение снова стало популярным, поскольку люди вновь открывают для себя его пользу для здоровья в кулинарии и фитотерапии.

Как использовать крапиву для здоровья

Крапива — традиционный травяной союзник для людей с аллергией, но если вы не думаете, что это просто «народное средство», рандомизированное двойное слепое исследование в Национальном колледже натуропатической медицины в Портленде, штат Орегон, показало, что 58 процентов сена- Больные лихорадкой, получавшие лиофилизированную крапиву, оценили ее эффективность от умеренной до высокой.

В качестве отхаркивающего средства крапива рекомендуется при астме, слизи в легких и хроническом кашле. Также настойку крапивы применяют при гриппе, простуде, бронхите и пневмонии.

Настой крапивы из молодых листьев — безопасное мягкое мочегонное средство, которое считается общеукрепляющим для почек и мочевого пузыря и используется при цистите и нефрите. Крапива также является прекрасным тонизирующим средством для крови и полезной частью любого режима детоксикации.

Компрессы из чая из крапивы или сушеная крапива в порошке также хороши для лечения ран, порезов, укусов, бородавок и ожогов.Другие применения включают лечение подагры, заболеваний желез, плохого кровообращения, увеличения селезенки, диареи и дизентерии, глистов, кишечных заболеваний и заболеваний толстой кишки, а также геморроя. Крапива обычно используется вместе с другими травами, которые воздействуют на пораженные органы.

Неслучайно в коммерческих продуктах по уходу за волосами и кожей, которые продаются в магазинах здорового питания, в качестве ингредиента часто указывается крапива двудомная. Поскольку крапива богата кремнием и серой, употребление в пищу крапивы или питья крапивного чая может сделать ваши волосы ярче, гуще и сиять, а также сделать вашу кожу более чистой и здоровой.Крапива также полезна при экземе и других кожных заболеваниях.

Выбор и хранение крапивы двудомной

Всегда собирайте крапиву в рабочих перчатках и надевайте рубашку с длинными рукавами. Также чистите и измельчите крапиву в перчатках. Как только вы их немного приготовите (или даже немного замочите их в горячей воде), жала деактивируются, и растение становится чудесно съедобным.

Молодые листья — лучшая часть растения. После цветения листья становятся горькими и могут раздражать мочевой пузырь и почки, поэтому собирайте крапиву, когда она молодая и нежная, и собирайте только верхние четыре дюйма растения.

Это может показаться немного страшным, но свежую крапиву можно есть сырой. Но будьте осторожны и обязательно нейтрализуйте муравьиную кислоту, которая может вас ужалить. Используйте зубы, блендер, ступку и пестик или соковыжималку, чтобы раздавить листья крапивы и устранить их жало.

Попробуйте использовать свежую крапиву в следующий раз, когда будете делать зеленый сок или смузи. Добавляйте свежую крапиву в супы и салаты или попробуйте этот рецепт песто.

Если вас ужалили, используйте скотч, чтобы удалить все укусы и нейтрализовать кислотный ожог, нанеся основную пасту из измельченных листьев крапивы (действительно!) , камыша, листьев дока ИЛИ пищевой соды.

Вы можете сушить крапиву для чая или настойки, развесив ее пучки вверх ногами в прохладном сухом месте или используя дегидратор. В любом случае, мойте листья сразу после сбора урожая.

При использовании дегидратора наденьте перчатки и удалите листья со стебля. Дайте листьям высохнуть на воздухе примерно 30 минут или промокните их бумажным полотенцем.

Поместите листья в дегидратор, разложив их на решетке отдельными рядами, следя за тем, чтобы листья не складывались друг на друга. Оставляйте достаточно места между каждым листом, чтобы обеспечить хорошую циркуляцию воздуха.

Обезвоживайте в течение 8–10 часов или до полного высыхания листьев (во избежание образования плесени). При необходимости поверните лоток несколько раз во время обезвоживания. Хранить в герметичном контейнере до использования.

Крапива двудомная | Травяные средства

1. Домой
2. Витамины, добавки и травы
3. Травы

Крапива двудомная (

Крапива двудомная ( Urtica dioica ) растет во всем мире и цветет с июня по сентябрь розовыми и желтыми цветами. Трава имеет лечебную историю, уходящую корнями в древние греки, которые использовали ее как мочегонное средство и для облегчения боли в суставах.

Листья и стебли имеют тонкие волоски, содержащие раздражающие химические вещества, которые выделяются при контакте с кожей. Хотя эти волосы или шипы болезненны на ощупь, они также могут облегчить боль, возможно, за счет снижения уровня воспалительных химических веществ в организме или вмешательства в то, как организм передает болевые сигналы.

Крапива двудомная применяется для:

Листья и стебли крапивы двудомной обладают противовоспалительным действием и издавна используются для лечения болезненных мышц и суставов, экземы, артрита и подагры, а также анемии.Сегодня корни растения используются для лечения мочевых симптомов доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Исследования показывают, что крапива двудомная может улучшить мочеиспускание и облегчить другие симптомы ДГПЖ, включая неполное опорожнение мочевого пузыря, подтекание после мочеиспускания и постоянные позывы к мочеиспусканию (раздражительность мочевого пузыря). Лабораторные исследования показали, что действие крапивы двудомной в сочетании с пальметто или другими травами сопоставимо с действием финастерида, препарата, который часто назначают при аденоме простаты.Однако крапива не уменьшает размер простаты, как финастерид. До сих пор не ясно, почему крапива двудомная уменьшает симптомы ДГПЖ, но вполне возможно, что она может влиять на тестостерон и эстроген или действовать непосредственно на простату.

Крапива двудомная также используется для лечения остеоартрита и боли в мышцах. Исследования показывают, что листья могут облегчить боль в суставах при нанесении на болезненные участки кожи. Некоторые исследования показывают, что прием перорального экстракта крапивы двудомной с нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП) может помочь людям снизить дозировку НПВП.

Крапива двудомная также может влиять на чихание и зуд при сенной лихорадке, возможно, потому, что это растение снижает количество гистамина, выделяемого организмом из тучных клеток в ответ на аллерген. Исследования на животных показывают, что крапива двудомная может помочь снизить уровень сахара в крови и артериальное давление, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, возникают ли те же эффекты у людей. Крапива двудомная используется перорально и местно для облегчения боли при растяжениях, растяжениях, тендините (также называемом тендинитом), а также при укусах насекомых.Он используется для лечения маточного кровотечения, кровотечения из носа, желудочно-кишечного кровотечения, плохого кровообращения, увеличения селезенки, диабета и других эндокринных заболеваний, диареи и дизентерии, астмы, заложенности легких, сыпи и рака, а также как общеукрепляющее средство. Но недостаточно научных данных, чтобы показать, что крапива двудомная эффективна при многих из этих заболеваний.

Доступен в:

Сушеный лист, лиофилизированный лист, экстракт, капсулы, таблетки и настойка корня (раствор травы в спирте).Также доступны мази и кремы для местного применения, содержащие крапиву. Корень крапивы двудомной, по-видимому, имеет другие фармакологические эффекты, чем листья.

Взаимодействия и предупреждения:

Крапива двудомная содержит витамин К и может мешать действию антикоагулянта, варфарина (кумадина). Крапива двудомная может снизить кровяное давление, а это значит, что она может усилить действие лекарств от кровяного давления. Крапива двудомная может действовать как мочегонное средство и может усиливать действие лекарств, усиливающих мочеиспускание (диуретиков).Из-за своего мочегонного действия крапива двудомная также может влиять на то, как организм выводит литий. Он также может усилить действие лекарств от диабета, что может привести к низкому уровню сахара в крови (гипогликемии).

Другие проблемы, связанные с безопасностью крапивы двудомной:

Хотя крапива считается безопасной, она может вызывать побочные эффекты, включая легкое расстройство желудка, задержку жидкости, потоотделение, диарею и крапивницу или аллергическую сыпь (в основном при местном применении). Прикосновение к крапиве может вызвать аллергическую сыпь.Никогда не прикладывайте крапиву к открытой ране. Беременным женщинам следует избегать крапивы двудомной, поскольку ее гормональные эффекты могут привести к выкидышу.

Поскольку крапива двудомная может влиять на уровень сахара в крови, она может мешать лечению диабета. Если у вас диабет, при употреблении крапивы внимательно следите за уровнем сахара в крови. Крапива двудомная также обладает мочегонным действием, увеличивая частоту мочеиспускания. Будьте осторожны, если у вас низкое артериальное давление.

при покупке крапивы двудомной:

Ищите лиофилизированные экстракты листьев, которые продаются в капсулах.

Крапива двудомная Дозировка:

Большинство продуктов на рынке содержат 500 мг на капсулу. Следуйте инструкциям на этикетке упаковки или используйте самую низкую эффективную дозу.

Дозировка для детей:

Не более одной капсулы в день.

Доктор Вейл говорит:

Сублимированная крапива двудомная может облегчить симптомы сенной лихорадки и других аллергий. Доза во многом зависит от конкретного продукта, но обычно составляет одну или две капсулы каждые два-четыре часа по мере необходимости — следуйте инструкциям на этикетке.

ИСТОЧНИКИ:
Consumerlab. consumerlab.com/tnp.asp?chunkiid=21815

Крапива двудомная. Медицинский центр Университета Мэриленда. http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle, по состоянию на 21 апреля 2014 г.

Крапива двудомная. Полная база данных по натуральным лекарствам (версия для потребителей),

naturaldatabaseconsumer.theotherapyresearch.com/nd/Search.aspx?rn=3&cs=NONMP&s=NDC&pt=100&id=664&fs=NDC&searchid=46189911, по состоянию на 21 апреля 2014 г.

Монография.Крапивница двудомная; urtica urens (Крапива). Обзор альтернативной медицины 2007; 12: 280-284.

Отзыв Рассел Гринфилд, доктор медицины, август 2016 г.

по адресу: Beneficial Botanicals

Известные применения:
Ревматоидный артрит — противовоспалительное средство, снижающее цитокины
Аллергия — антигистамин, регулирует количество гистамина, вырабатываемого организмом в ответ на аллерген
Анемия — легкоусвояемое железо
Нормальная свертываемость крови — источник витаминов Дополнение K

[tab name = «Обзор»]

Антигистаминные / противовоспалительные / антибактериальные / мочегонные / иммунорегуляторные

[tab name = «Использование / Дозировка»]

Известные дозировки (для взрослых)
Ревматоидный артрит : от 1 мл до 4 мл (примерно от 1/4 до 3/4 чайной ложки) три раза в день во время еды / в соответствии с рекомендациями ArthritisToday. Org
Аллергия : 50 капель (примерно ½ чайной ложки) три раза в день (с едой или без) до исчезновения симптомов
Анемия : начните с 25 капель (примерно 1/4 чайной ложки) трижды в день во время еды
Добавка с витамином К : варьируется в зависимости от состояния / обсудить с врачом
Антибактериальные : неизвестные дозировки из исследовательской информации

РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ
В качестве противовоспалительного средства лист крапивы широко используется в Германии в качестве адъювантной терапии. ревматические заболевания для снижения воспалительных цитокинов.

АЛЛЕРГИИ / АЛЛЕРГЕНЫ
Лист крапивы, используемый в качестве антигистаминного средства, может регулировать количество гистамина в ответ на аллерген и уменьшать симптомы аллергической реакции. Согласно «Интеллектуальной медицине», доктор Рональд Хоффман отмечает: «Крапива (Urtica dioica) на самом деле содержит гистамин. Кажется нелогичным, что прием гистамина может облегчить симптомы аллергии. Однако гистамин действует как местный гормон, модулирующий иммунный ответ. Острые аллергические реакции не коррелируют с высоким уровнем гистамина в плазме.Однако низкий уровень гистамина в плазме был связан с тяжелыми реакциями на ингаляционные антигены. По-видимому, существует значительная разница в последствиях локального высвобождения гистамина и системных уровней в крови. Крапива также содержит серотонин и ацетилхолин, два мощных нейромедиатора ».

УСТАЛОСТЬ И КОРОТКОЕ ДЫХАНИЕ, ВЫЗВАННЫЕ АНЕМИЕЙ
Из-за высокого содержания усваиваемого железа лист крапивы можно использовать для лечения усталости, вызванной железодефицитной анемией, распространенной формой анемии, при которой в крови недостаточно здорового красного цвета. кровяные клетки.Усвояемое железо помогает производить в красных кровяных тельцах достаточное количество вещества, которое позволяет им доставлять кислород к тканям организма.

ОБЫЧНОЕ СЛОЖЕНИЕ КРОВИ
Лист крапивы богат витамином К, обычным витамином, который содержится в зеленых листовых овощах. Некоторые люди не получают достаточного количества витамина К в своем рационе, что может привести к проблемам со свертыванием крови и усилению кровотечений. Если вам поставили диагноз дефицита, ваш врач или травник может посоветовать добавить настойку листьев крапивы в ваш план лечения.

АНТИБАКТЕРИАЛЫ
Лист крапивы был оценен в лабораторных исследованиях как обладающий антибактериальной активностью против 6 распространенных бактерий, включая кишечную палочку и стрептококк.

[tab name = «Меры предосторожности»]

Если вы принимаете антикоагулянты (антикоагулянты), количество витамина К в вашем рационе может повлиять на эффективность этих лекарств. Не принимайте настойку листьев крапивы, если вы принимаете антикоагулянты без одобрения врача, поскольку она содержит концентрированное количество витамина К.Не принимайте настойку листьев крапивы во время беременности из-за содержания витамина К, так как добавки этого витамина могут вызывать желтуху и другие проблемы у ребенка.

[tab name = «Ссылки»]

Journal of Rheumatology Dec 1999, 26 (12): 2517-22 Антиревматический эффект IDS 23, экстракта листьев крапивы двудомной, на экспрессию Т-хелперных цитокинов in vitro. Klingelhoefer S, Obertreis B, Quast S, Behnke B.

Rheum Dis Clin North Am. Февраль 2000, 26 (1): 13-27, vii Фито-противовоспалительные средства.Систематический обзор рандомизированных плацебо-контролируемых двойных слепых исследований. Эрнст Э., Хрубасик С.

Кровь, 21 мая 2009 г., 113 (21) Регулирование гомеостаза железа при анемии хронических заболеваний и железодефицитной анемии: диагностические и терапевтические последствия. Дат К. Тран, Джон Андерссон, Донна Хардвик, Лолита Бебрис, Габор Г. Иллей, Итан М. Шевач

Журнал иммунологии, 15 марта 1995 г., т. 154 нет. 6 2600-2611 Селективная экспансия с последующей глубокой делецией зрелого V бета 8.3+ Т-клетки inivo после воздействия суперантигенного лектина Urtica dioica agglutinin. А. Галлелли, М. Делькур, М.