Как правильно чистить язык: Как правильно чистить язык: зачем нужна чистка от налета и как часто надо ее делать

Содержание

Как правильно чистить язык - Стоматологическая клиника VITA-dent, Тула

Прививая гигиену полости рта, родители не всегда приучают детей чистить не только зубы, но и язык, внутреннюю поверхность щек. Являясь одной из важных мышц человека, язык играет роль в формировании речи, участвует в процессе жевания. Точно так же омываясь слюной, поверхность мышцы очищается, но не настолько качественно, как этого бы хотелось. Поэтому чистке языка нужно уделять должное внимание.

Как проводится процедура

Чистка занимает больше времени, чем уход за зубами, но гигиена необходима для уничтожения налета из остатков пищи. Для процедуры подходит мягкая зубная щетка или специальный скребок. Если на обратной стороне щетки есть специальная накладка, лучше воспользоваться именно ею. Движения должны быть плавными, ухаживать начинать с передней части, постепенно продвигаясь к корневой зоне – с нею следует быть особенно осторожной, не надавливая на мышцу, чтобы не вызвать рвоту.

После удаления налета остается прополоскать рот, при необходимости воспользоваться ирригатором. Процедура предупреждает развитие болезнетворных бактерий, устраняет неприятный запах.

Также мягко очищаются внутренние поверхности щек. Движения без надавливания, кругообразные. Слишком давить не рекомендуется по причине возможного раздражения.
Ополаскиватели выбираются в зависимости от личных предпочтений и состава. Крайне осторожно следует относиться к спиртосодержащим жидкостям, а для пациентов с воспалительными процессами будут полезны составы с отварами лекарственных растений.

Ополаскиватели с фтором, кальцием снижают риск заболевания кариеса, с вытяжкой из семян льна, отваром коры дуба устраняют кровоточивость десен, а с мятой помогают справиться с избыточной чувствительностью зубов. Однако ополаскиватели не являются полноценной гигиеной полости рта, поэтому могут использоваться только как вспомогательные средства, правильно подобрать которые поможет профессиональный стоматолог.

Пять плюсов чистки языка

Пять плюсов чистки языка

1. Это улучшает пищеварение и сохраняет здоровье внутренних органов

Вы знали, что пищеварительный процесс начинается с языка? Если ваш язык покрыт налётом, он не может давать сигнал к правильной выработке пищеварительных энзимов для нормального переваривания пищи. Чистка языка – это путь к здоровью и улучшению вашего пищеварения.

Стоматологические исследования  доказывают, что чистка языка более эффективна для удаления отходов (изо рта), чем ваша щётка.

Когда вы очищаете язык, вы делаете ваши вкусовые рецепторы более восприимчивыми. Это позволяет лучше прочувствовать вкус еды, что тоже улучшает пищеварительные процессы.

По аюрведе, если у вас правильно работает пищеварительная система – то у вас будет выстроена крепкая основа для вашего здоровья. Здоровое пищеварение защищает тело от накапливания токсинов и мусора.

2. Свежее дыхание и гигиена ротовой полости

Очень важно иметь свежее, чистое дыхание и ротовую полость. Плохой запах изо рта может резко поменять ваше мнение о человеке! Такой фактор может сыграть дурную роль в вашей жизни. По факту, это может ухудшить вашу самооценку и отношения с окружающими.

Иногда плохое дыхание является последствием проблем с зубами. Однако в большинстве случаев, плохое дыхание – результат естественного бактериального налёта на корне языка.

Эта часть языка собирает крохотные остатки пищи, слизь из носоглотки и т.п., и становится местом размножения колоний бактерий. Это те вещи, которые создают проблемы в виде зубного налёта, заболеваний дёсен и кариеса.   

Несомненно, бактерии – важная часть естественной микрофлоры тела. Когда всё в балансе, естественная микрофлора защищает нас от потенциальных проблем. Хорошая гигиена полости рта помогает держать микрофлору под контролем, и благодаря этому бактерии могут выполнять свою роль без создания проблем.

Многие люди верят, что достаточно очищать язык с помощью зубной щётки. Но на самом деле, зубная щётка создана для очищения зубов, но никак не языка.

Используя скребок для очистки языка, вы деликатно удаляете бактерии и пищу для них. Клинические исследования показали, что ежедневная очистка языка сокращает количество бактерий, которые создают проблемы полости рта и плохое дыхание.

3. Улучшение чувствительности к вкусам

Когда вы чистите свой язык, вы усиливаете своё вкусовое восприятие; и как вы уже знаете, пищеварение начинается со вкуса. Это то, что поддерживает все пищеварительные процессы.

Различные части языка имеют связи с нашими лёгкими, желудком, сердцем, селезёнкой, печенью, почками, а так же кишечником. Когда у вас есть налёт на языке, он служит индикатором наличия токсинов и мешает правильному пищеварению и хорошему здоровью.

Скребок для языка убирает с него токсины. И, в то же время, стимулирует, массажирует и глубоко очищает ткани и органы, связанные с языком.

4. Воздействие на всё ваше здоровье в целом

Аюрведа использует диагностику по языку как зеркало всех остальных внутренних органов и их состояния.

Язык является отражением состояния всех наших внутренних органов, дисбалансов в системах организма, а так же всех улучшений. Всё это отражено на поверхности нашего языка. Когда мы используем скребок для языка на постоянной основе, мы позволяем себе знать о любых изменениях, т.е., видеть любе изменения в нашем здоровье.

5. Чистка языка расскажет, если токсины появятся в вашем

Наши тела постоянно подвергаются воздействию токсинов приходят ли они из пищи, которую мы принимаем, газированных напитков, и даже непрожитых эмоций – всё это может привести к интоксикации.

Когда токсины не переварены и выведены правильным образом, они начинают застаиваться в организме. Таким образом они ставят под угрозу наше здоровье и хорошее самочувствие.

Признаки, которые как и налёт на языке, указываю на накопление токсинов в вашем теле (если у вас есть какие-то из них – есть высокая вероятность, что вы подвержены некоторому воздействию накопленных токсинов):

  • Плохой запах изо рта
  • Возможна рассеянность и замутнённость в сознании
  • Чувство вялости и общего упадка сил
  • Спад аппетита
  • Частые запоры
  • Вздутие и диарея
  • Быстрая утомляемость

Как чистить язык?

В идеале, использовать скребок для языка нужно каждый день. Лучшее время – сразу после пробуждения, перед чисткой зубов и обязательно на пустой желудок.

  • Возьмите по концу  скребка в каждую руку
  • Теперь высуньте язык, расположите скребок на его поверхности настолько близко к корню языка, насколько это будет комфортно для вас.
  • Далее аккуратно потяните скребок к кончику языка – он удалит нежелательный
  • Ополосните скребок и повторите весь процесс 7-14 раз.

Некоторые люди чувствуют рвотные позывы, когда используют скребок для языка. Однако с практикой это проходит. Если у вас возникает такое чувство, попробуйте расслабить язык или выдохнуть в процессе. Не применяйте излишнюю силу во время чистки языка, чтобы избежать повреждения нежных вкусовых рецепторов. Аккуратное использование поможет удалить налёт без каких-либо повреждений тканей языка.

Сделайте чистку языка вашим ежедневным ритуалом. Тело любит  предсказуемость ежедневного выполнения одного и того же дела в одно и то же время.

Как правильно чистить язык - центр стоматологии «Тихонова» в Туле

Гигиена полости рта, помимо чистки зубов, обязательно должна включать в себя такую составляющую, как чистка языка. Во время этой процедуры с поверхности языка удаляется налет, частички пищи и слизь. Данный этап чистки очень важен, так как он позволяет предотвратить развитие некоторых серьезных заболеваний. Как правило, появление налета на языке уже говорит о развитии того или иного недуга. Поэтому при обнаружении у себя такого явления стоит проконсультироваться с врачом. 

При внимательном рассмотрении, на языке можно обнаружить большое количество ямочек и неровностей, в которые могут забиваться частички пищи. В результате чего этот мышечный орган становится источником патогенной микрофлоры. Бактерии при помощи слюны распространяются не только на зубы и десна, но также проникают в пищеварительный тракт, приводя к появлению неприятного запаха и к нарушению пищеварения.  

Чистка поверхности языка не просто предотвращает распространение микробов, но и не дает возможность инфекции попасть в организм. Помимо этого устранение налета усиливает чувствительность вкусовых рецепторов. Правильная и регулярная чистка предотвращает развитие кариозного процесса, предупреждает появление заболеваний пародонта, а также минимизирует вероятность появления проблем с ЖКТ.

Чистить язык нужно абсолютно каждому, особое внимание данной процедуре нужно уделять курильщикам. 

Как правильно чистить поверхность языка

Чистка языка должна быть следующим этапом после чистки зубов.

Как проходит процедура:

  •  язык очищается зубной щеткой, движения идут от корня к кончику;
  •  сначала налет счищается с одной стороны, затем с другой;
  •  затем на орган наносится небольшое количество пасты, и он чиститься еще раз.

После процедуры полость рта можно прополоскать с антисептическим средством. Антисептик позволяет наилучшим образом прочистить пространства между бугорками и сосочками, в которые забиваются бактерии.

Такая чистка занимает всего около минуты, зато помогает избежать развития ряда проблем. Частота проведения процедуры зависит от того, как на языке скапливается налет. Кому-то достаточно проводить чистку дважды в неделю, кто-то делает это каждый день. 

Показать, как правильно и с какой периодичностью нужно проводить чистку языка, сможет специалист по гигиене полости рта. Помимо этого гигиенист стоматологический подберет подходящие пациенту средства личной гигиены.

Боремся с запахом изо рта

Что действительно необходимо, чтобы Ваше дыхание надолго оставалось свежим?

Каждый человек знает, что нужно чистить зубы. Каждый человек понимает, что от гигиены полости рта зависит наше свежее дыхание, а как результат, легкое общение. Но не каждый знает, как правильно заботится о чистоте полости рта, и что вызывает у нас зловонное дыхание. На свежесть нашего дыхания влияет состояние зубов, десен, языка, съеденные накануне продукты (лук, чеснок, капуста). Так же на запах изо рта могут влиять гниющие не леченые зубы.

Хочу начать свое повествование с гигиены языка. Делаю это с единственной целью, если Вы открыли эту страничку, то скорее всего, пока не стало скучно, успеете прочитать ее первые строки. Таким образом, Вы успеете узнать о том, о чем так мало говориться и уделяется внимания, но о том что так сильно влияет на состояние нашего дыхания.

Язык является неотъемлемой частью полости рта. Он так же загрязняется и нуждается в чистке. Вы замечали, что нередко после чистки зубов, через 2-3 часа, опять появляется запах изо рта. Виной этому язык, а точнее налет, который скапливается на нем. Язык покрыт множеством вкусовых сосочков, между которыми застревает зубной налет, бактерии и много всякой бяки. Эта бяка активно размножается и делает наше дыхание зловонным. Причем на языке условия для размножения бактерий значительно лучше, чем на зубах и деснах. Проведите ногтем по поверхности языка, и Вы увидите, сколько налета на нем содержится. Это и есть бактерии и продукты их жизнедеятельности, вместе с эпителием языка. А теперь рискните понюхать это – фу-у-у-у, какая гадость. Чистить язык можно зубной щеткой, чайной ложкой (острым внутренним краем) или марлей, намотанной на палец.

Еще хочу втянуть Вас в небольшой эксперимент.

Всем известно, что по утрам, когда мы только-только проснулись состояние полости рта оставляет желать лучшего. Это в первую очередь запах изо рта и неприятная вязкость, короче говоря помойка, и это вовсе не зависит от того чистите Вы зубы на ночь или нет. Результат примерно одинаковый. Если все вышесказанное не про Вас, то Вы просто счастливчик. Большинство со мной скорее всего согласятся. Итак, эксперимент.

Первый этап. Перед сном просто почистите зубы зубной пастой как обычно. На утро, проанализируйте свои ощущения и запомните их.

Второй этап. Попробуйте перед сном не чистить зубы, а почистите только язык. Поскребите его поверхность щеткой без пасты, чайной ложкой, марлей, намотанной на палец или специальным скребком для языка. Чистите язык не только на кончике, но и поближе к корню языка (ближе к горлу). Я понимаю, что у многих появиться рвотный рефлекс (не бойтесь, Вас не стошнит, если к этому нет предпосылок), но минутка неприятных ощущений позже многократно окупится. Прополощите рот. На утро проанализируйте свои ощущения сравните с предыдущим этапом и запомните. (Данный этап можно и пропустить.)

Третий этап. На ночь почистите зубы и язык. Сделайте это тщательно, как я описывала в предыдущем этапе. На утро оцените свои ощущения, сравните их с предыдущими этапами эксперимента.

У подавляющего количества пациентов результат по мере прохождения этапов улучшался. Многие даже говорили о том, что могут без стеснения целоваться по утрам и нет такой резкой необходимости бежать чистить зубы как раньше. Состояние дыхания в течение дня, тоже был значительно лучше, чем до эксперимента. Практически Все «экспериментаторы» выразили свое желание продолжать чистить язык хотя бы через день.

Если Вам не хочется проходить весь эксперимент полностью, то хотя бы просто попробуйте почистить свой язык в любое удобное для Вас время. Результат не заставит себя ждать.

Продолжим чисткой зубов.

Каждый человек знает, что нужно чистить зубы. Каждый человек понимает, что от гигиены полости рта зависит наше свежее дыхание, а как результат, легкое общение. Но не каждый знает, как правильно заботится о чистоте полости рта, и что вызывает у нас зловонное дыхание. На свежесть нашего дыхания влияет состояние зубов, десен, языка, съеденные накануне продукты (лук, чеснок, капуста). Так же на запах изо рта могут влиять гниющие не леченые зубы.

Зубная щетка. Предмет крайне необходимый каждому цивилизованному человеку любого пола и возраста. Пользоваться ей нужно как минимум дважды в день (утром и вечером), но не возбраняется и чаще. Процесс чистки зубов должен занимать 2-3 минуты.

Движения при чистке зубов:

  • горизонтальные, с наружной и внутренней стороны;
  • вертикальные или выметающие, от десны к краю зуба (не втирайте зубной налет под десна) с  наружной и внутренней стороны;
  • петлеобразные или круговые движения, при этом происходит массаж десен.

Менять щетку надо раз в 3-4 месяца. На некоторых щетках имеется специальная индикаторная полоса голубого цвета. Как только эта полоса полностью обесцветиться, щетку пора менять.

  • Хорошая зубная щетка должна обладать следующими достоинствами:
  • Иметь качественную синтетическую щетину.
  • По жесткости различают щетину мягкую, среднюю и жесткую. Оптимальной для многих является щетина средней жесткости, она хорошо очищает десневую бороздку и промежутки между зубами.
  • Волокна в щетке объединены в пучки, которые располагаются в 3-4 ряда. Пучки должны иметь разную длину и иногда разное направление, а кончики щетинок должны быть аккуратно закруглены, иначе при чистке зубов будут травмироваться и кровоточить десна. Если десна у Вас болят, то вы станете чистить зубы аккуратнее, при этом будет страдать качество чистки. Как следствие, неудовлетворительная гигиена, воспаление десен, кровоточивость десен, возникновение кариеса, зловонное дыхание. Как узнать какая щетка обладает этими закругленными щетинками? В первую очередь, это щетки известных производителей: Oral-B, «Колгеит», «Блен-да-мед», «Аквафреш» и другие. Во вторых, на упаковке, с обратной стороны, на русском языке должны быть указаны особенности обработки щетинок и др. характеристики щетки. По возможности не покупайте щетки – подделки, не вредите здоровью своих зубов и десен.
  • Будет неплохо, если у щетки есть гибкое сочленение, оно помогает распределять давление при чистке зубов и избегать травм.
  • По размеру головки щетки варьируют от 18 до 35 мм. Лучше использовать щетки с головками небольшого размера, так как ими легче манипулировать во рту. Для детей подойдет размер примерно в 18 - 25 мм, а для взрослых - в среднем 30 мм.
  • Иметь приятный для Вас внешний вид, ибо щетка, вызывающая отрицательные эмоции, способна ежедневно портить настроение.

Электрическая зубная щетка. По большому счету придумана для ленивых, но при этом она превосходит обычную зубную щетку. Электрическая зубная щетка более качественно очищает зубы и массирует десна. При этом она значительно дороже обыкновенной щетки, у нее надо периодически менять насадки, зависит от батареек или электричества.

Зубная паста. Существует множество паст. Производители этих паст обещают нам и свежее дыхание, белоснежную улыбку и защиту от кариеса. Большинство из этих обещаний сильно преувеличено. Не буду перечислять все критерии качественной пасты. Лучше поступайте так же как и с щетками – приобретайте продукцию известных фирм. Единственно, хочу предостеречь Вас от соблазнов, которые обещают Вам сенсационное отбеливание. Некоторые из них очень абразивные и царапают эмаль. Так же пасты бываю для чувствительных зубов, для лечения кариеса, отбеливающие, пасты, препятствующие образованию кариеса. Вместо зубной пасты можно использовать гель для чистки зубов.

Флоссы и ершики. Помимо каждодневной чистки зубов пастой и щеткой не стоит забывать о том, что в межзубных промежутках остается множества налета и бактерии. Для этого существуют флоссы ершики. Флоссы предназначены для узких межзубных промежутков и бывают в виде нитей, полосок, вощеные, со вкусом фруктов и т. д. Выберите тот, который Вам больше всего подходит. Ершики служат для очищения контактных поверхностей зубов при больших межзубных промежутках. Тщательно очищайте свои межзубные промежутки, а если не считаете это нужным, то как-нибудь понюхайте флосс, которым только что провели между зубами. Не думаю, что вам понравиться.

Эликсиры для полоскания полости рта. Обладают освежающим, противовоспалительным и антикариесным эффектом. Использование эликсиров не должно заменять использование зубных щеток, паст, флоссов и ершиков.

Дёсна. Во рту надо ухаживать не только за зубами, но и за деснами. Во время чистки зубов проводите массаж десен щеткой. Это позволит укрепить их и снять микробный налет. Можно использовать готовые полоскания или полоскания из трав. При полоскании будьте осторожны. Не полощите рот слишком часто. Чрезмерное полоскание может вызвать сухость в полости рта и спровоцировать воспалительные явления.

Многие считают, что запах изо рта при разговоре идет из желудка. Это заблуждение. Такие продукты как лук, чеснок или капуста дают сильный запах изо рта. Но это не запах из желудка. Вышеназванные продукты, всасываясь в кровь, при дыхании выделяются наружу. Неполадки с желудком тоже не становятся причиной неприятного запаха изо рта. Исключением является запах изо рта во время отрыжки.

Освежители полости рта – жевательные резинки, подушечки, драже, дезодоранты и т. д. Дают лишь временный эффект. А Вы как думаете, если побрызгать навозную кучу дезодорантом, долго она будет благоухать. Правда положительный эффект все же имеется. При жевании жвачек происходит механическое очищение зубов, а за счет содержащихся веществ нормализуется кислотность полости рта, что препятствует возникновению кариеса. Кстати это же самые вещества в больших количествах токсически влияют на печень.

На этом все. Чистите полость рта комплексно и тогда запах изо рта Вас вряд ли побеспокоит.

Источник: www.vse32.ru

зачем чистить язык, как правильно, меры предосторожности

Обновлено 4 мая 2017 г.

Гигиена языка – это процедура очищения поверхности языка от пищевых остатков и бактериального налета. Гигиена языка позволяет избежать не только стоматологических заболеваний, но также проблем и болезней, связанных с самим органом.

Чистка языка скребком

Зачем нужно чистить язык

Язык – это орган, участвующий в пережевывании и проглатывании пищи, а также позволяющий нам чувствовать вкус еды. Язык располагается в непосредственной близости от зубов, однако зачастую его гигиене не уделяется достаточно внимания. А ведь он также покрывается налетом, который способен спровоцировать заболевания как самого языка, так и зубов.

Чистить зубы мы привыкли с самого детства, так что о том, зачем это делать, часто даже не задумываемся. А вот чистка языка многим кажется совершенно бесполезным делом, хотя такая точка зрения является неправильной. Существует целый ряд причин, по которым надо чистить язык:

  • Налет, образующийся на языке, является рассадником болезнетворных бактерий. Если удалить налет только с зубов, проигнорировав язык, то чистка будет малоэффективной – бактерии все равно вернуться на зубы, провоцируя кариес и другие заболевания;
  • Недостаточная гигиена языка может стать причиной различных заболеваний самого языка;
  • Если на языке будет находиться налет и остатки пищи, то высока вероятность появления неприятного запаха изо рта;
  • Налет на языке не дает нам полностью ощутить весь вкус пищи. Об этом знали еще в Древнем Китае – они счищали с языка налет перед чайной церемонией, чтобы полностью ощутить вкус чая.

Как правильно чистить язык

Гигиена языка – это удаление с него налета, слизи и остатков пищи. Для гигиены языка можно использовать специальный скребок, однако большей популярностью пользуются обычные зубные щетки со специальной мягкой ребристой поверхностью на обратной стороне головки. Сейчас большинство щеток изготавливается именно так, что позволяет использовать один предмет и для чистки зубов, и для чистки языка.

Если у вас нет ни скребка, ни специальной щетки, то можно воспользоваться и обычной щеткой, почистив язык щетиной. Щетка в этом случае не должна быть слишком жесткой.

Чистить язык следует после того, как вы почистите зубы. Следует делать выметающие движения, двигаясь по направлению от корня языка к его кончику. После нескольких движений щетку или скребок нужно промыть, чтобы удалить налет.

Особенно важна гигиена языка людям со складчатым языком, то есть тем, у кого на языке есть борозды и глубокие складки. В этих складках и бороздах часто накапливается очень много налета и слизи, из-за чего легко может развиться воспалительный процесс. Так что людям с такой особенностью язык следует чистить как можно тщательнее.

Меры предосторожности

Если вы только начинает осваивать чистку языка, то, скорее всего, при надавливании на корень языка вы будете ощущать рвотный рефлекс. Особенно сильно это проявляется у курильщиков, так как слизистая их глотки очень чувствительна из-за постоянного раздражения дымом.

К чистке языка организм следует приучать постепенно, сначала не приближаясь слишком близко к корню языка и не надавливая на щетку слишком сильно.

Когда вы немного привыкнете к этой гигиенической процедуре, можно начинать чистить язык с добавлением зубной пасты – так вы очистите его намного более качественно. Пасту лучше выбирать не слишком пенящуюся, чтобы также не спровоцировать рвотный рефлекс. 

Полезная статья?

Сохрани, чтобы не потерять!

Отказ от ответственности: Этот материал не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Данная информация не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.

Читайте также

Нужна стоматология? Стоматологии Нижнего Новгорода

Выберите метроМосковскаяЧкаловскаяЛенинскаяЗаречнаяДвигатель РеволюцииПролетарскаяАвтозаводскаяКомсомольскаяКировскаяПарк КультурыКанавинскаяБурнаковскаяБуревестникГорьковскаяСтрелка

Посмотрите стоматологии Нижнего Новгорода

Возле метроМосковскаяЧкаловскаяЛенинскаяЗаречнаяДвигатель РеволюцииПролетарскаяАвтозаводскаяКомсомольскаяКировскаяПарк КультурыКанавинскаяБурнаковскаяБуревестникГорьковскаяСтрелка

Как правильно чистить зубы| LISTERINE® (ЛИСТЕРИН®)

При чистке головка щетки с нанесенной на нее пастой располагается под углом примерно 45° по отношению к поверхности зубов и к деснам. Правильно чистить зубы, начиная с дальних жевательных, постепенно переходя к передним резцам. Всего на каждый зуб должно приходиться около 20 движений.

Сначала следует чистить зубы, как будто выметая налет из-под края десен и из межзубных промежутков. Движения при этом должны быть достаточно интенсивными, с поворотом головки щетки по направлению от десен. Это поможет удалить остатки пищи с поверхности зубов и из поддесневых карманов, улучшит кровообращение в окружающих тканях. Для избавления от налета на щечных поверхностях зубов совершают мягкие круговые движения, а внутренние стороны обрабатываются по направлению от десен. Жевательные поверхности боковых зубов вычищаются движениями вперед-назад.

Желательно почистить от налета спинку языка, после чего завершить процедуру полосканием.

Наверх к содержанию

Как чистить зубы с брекетами?

При наличии брекетов зубы надо чистить как можно чаще, желательно после каждого приема пищи. Обычной зубной щеткой в этом случае не обойтись, так как очистить от налета зубы под корректирующими конструкциями непросто. Понадобятся особая ортодонтическая щетка с V-образной щетиной, специальные ершики, зубная нить (флосс), ирригатор и ополаскиватели для полости рта.

Сначала щеткой освобождают поверхности от налета, уделяя каждому зубу около 10 секунд. После этого ершиками обрабатываются брекеты и пространство под ними. Для очистки межзубных промежутков используют нить. Все труднодоступные места можно дополнительно обработать ирригатором. В конце используется ополаскиватель для полости рта.

Наверх к содержанию

Как чистить зубы ребенку?

Уже на первом году жизни малыша родители задаются вопросом, когда нужно чистить зубки ребенку и как делать это правильно. Начинать стоит с момента прорезывания первого молочного зуба. Головка детской щетки должна покрывать 1,5–2 зуба. Поначалу вместо щетки с пастой можно использовать специальные салфетки для удаления налета и ухода за полостью рта. Постепенно ребенка учат, как чистить зубы самостоятельно. Желательно доводить время чистки до 2 минут, помогая и мотивируя малыша игрой. Узнать, сколько времени осталось, помогут песочные часы. Обязательно на собственном примере нужно показывать, как чистить зубы правильно.

Наверх к содержанию

Не забывайте о комплексном подходе

Не следует забывать об ополаскивателях для полости рта. Их использование после чистки уменьшает количество налета, что снижает риск развития многих стоматологических заболеваний. Запатентованная формула ополаскивателей LISTERINE® содержит 4 тщательно очищенных, стабильных и сбалансированных компонента: тимол, эвкалиптол, ментол, метилсалицилат.

*In-vitro studies, where Listerine was added to planktonic and biofilm forms of Kills up to 99,9 % of oral bacteria (or bad bacteria or bad breath bacterai) in lab studies oral bacteria or pooled salivary bacteria, have demonstrated up to 99,9 % bacterial kill. 1. Fine DH et al. Comparative antimicrobial activities of antiseptic mouthrinses against isogenic planktonic and biofilm forms of Actinobacillus actinomycetemcomitans. J Clin Periodontol. 2001 Jul; 28(7):697-700. Data on file: 2. RR946-0114 (1998) 3. RR931-1150 (2002)

Наверх к содержанию

Как правильно чистить зубы

 Ежедневный качественный уход за зубами и полостью рта — залог красивой и здоровой улыбки. 
 Казалось бы, все знают, что чистить зубы нужно 2 раза в день. 
 Однако с техникой правильной чистки зубов знаком не каждый. 
 О том, как надо чистить зубы и каких ошибок избегать — читайте в статье.

 

 
Из этой статьи вы узнаете:      

1.   Почему так важно правильно чистить зубы
2.   Что нужно учесть при чистке зубов
3.   Как правильно чистить зубы
4.   5 ошибок при чистке зубов

Почему так важно правильно чистить зубы
Правильная техника чистки зубов:  
обеспечивает качественный уход за эмалью и полостью рта — без ущерба для них.
Неправильная чистка зубов может привести к весьма плачевным последствиям
— кровоточивости десен и заболеваниям полости рта. Ухаживая за зубами, нужно
учитывать свои личные особенности: состояние эмали и десен, анатомические
особенности (скученный или разреженный зубной ряд), ношение ортодонтических
конструкций и брекетов и т.д. Чтобы эффективно ухаживать за зубами и не повредить
эмаль или десны, проконсультируйтесь со своим стоматологом.
 
Что нужно учесть при чистке зубов

1. Выберите подходящую именно вам зубную щетку.
Обязательно учитывайте свои особенности. К примеру, если у вас
гиперчувствительная эмаль или пародонтит — отдайте предпочтение
очень мягкой щетке, если вы носите брекеты — жесткой. О том, как это сделать,
и на что обращать внимание— читайте в нашей статье «Как выбрать зубную
щетку и ухаживать за ней».

Меняйте зубную щетку раз в 3 месяца или чаще — при необходимости;

2. Выберите подходящие средства по уходу за зубами: зубную пасту, ополаскиватель,
зубную нить. Посоветовать качественные и эффективные средства может ваш стоматолог.
Если вы подбираете их самостоятельно, отдавайте предпочтение качественным средствам
признанных производителей;

3. Посещайте стоматолога не реже 2 раз в год. Чтобы поддерживать зубы
в здоровом состоянии, 1 раз в полгода выполняйте профессиональную
чистку (профессиональную гигиену) полости рта.
Это снизит риск возникновения стоматологических заболеваний и развития
кариеса и увеличит срок службы ортопедических конструкций.

Как правильно чистить зубы

Тщательно очистите поверхность зубов и полость рта зубной щеткой
Существуют различные методы чистки зубов. Мы рассмотрим классическую технику.
Цель качественного ухода за зубами — очистить эмаль от мягкого налета и остатков
пищи и аккуратно помассировать десны.
 
Общее правило: расположите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десны
и чистите зубы выметающими движениями — двигаясь от основания зубов к верхнему
режущему краю. Чтобы эффективно очистить разные поверхности зубов,
воспользуйтесь нашими советами:


1.  Чтобы очистить внешнюю поверхность зубов, совершайте выметающие движения сверху вниз
   — от внешнего края десны к режущему краю зуба. Чтобы очистить нижние зубы, выметайте снизу вверх; 

2.  Внутреннюю поверхность передних и нижних зубов
  — вычищайте короткими вертикальными движениями, используя кончик зубной щетки;

3. Жевательную поверхность зубов очищайте движениями вперед и назад;

4. После того, как вы тщательно очистили поверхность зубов, помассируйте десны:
можно завершить чистку. Ссомкните челюсть и пройдитесь круговыми движениями вдоль всего зубного ряда.

Для более эффективной чистки воспользуйтесь зубной нитью
Чтобы избавиться от остатков пищи и налета в межзубных пространствах,
воспользуйтесь зубной нитью (флоссом). Делайте это деликатно, чтобы не повредить десны.
 
Чтобы правильно выбрать флосс, проконсультируйтесь со стоматологом.
Если у вас пародонтоз или кровоточат десны — не пользуйтесь зубной нитью:
она может спровоцировать воспалительные процессы.

Прополощите полость рта ополаскивателем

Завершите уход за зубами и полостью рта с помощью ополаскивателя.
Это средство поможет избавиться от бактерий в узких межзубных промежутках,
а ваше дыхание еще долго будет оставаться свежим.

5 самых распространенных ошибок при чистке зубов

 

Ошибка

Как правильно


                Чистить зубы горизонтальными движениями
                   вдоль зубного ряда: так зубной налет не 
                   счищается, а попадает в межзубные   
                   промежутки. Кроме того, можно повредить десны                                                                                                                                                                                                                   
                      Чистить зубы выметающими движениями
                           — от верхнего края десен к верхним режущим краям зубов                                                                                                                                                                                                                                                                                                                
                Чистить зубы на скорую руку 
                    Чистить зубы в течение 3 — 5 минут, поставьте в ванной комнате
                        обычные или песочные часы — так будет легче соблюдать правило,
                        На каждые 3 — 4 зуба вам потребуется около 10 — 12 вертикальных движений

                Сильно давить на зубную щетку:
                   вы можете    травмировать эмаль и десны
                    Не давить на зубную щетку: эффективность чистки от этого не зависит

                Не чистить язык и поверхность щек:
                   на них часто скапливаются бактерии
                    После тщательной чистки зубов очистите язык и внутреннюю поверхность
                        щек специальной подушечкой — на обратной стороне зубной щетки
              Чистить зубы нерегулярно и пропускать вечернюю 
                  чистку зубов: остатки ужина к утру превратятся в
                  мягкий налет и могут стать причиной кариеса
             
                   Чистите зубы 2 — 3 раза в день, лучше — после каждого приема пищи. 
                       Если у вас нет возможности воспользоваться зубной щеткой, тщательно       
                       прополощите полость рта ополаскивателем.Не забывайте чистить зубы вечером 


Не чистите зубы горизонтальными движениями


Правильная техника чистки зубов — залог их здоровья на долгие годы. 

Пользуйтесь полезными советами — и пусть ваша улыбка сияет здоровой белизной!

Как очистить язык: три проверенных метода

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Очистка языка практикуется в восточном мире на протяжении сотен лет. Исследования показывают, что регулярная чистка языка может уменьшить количество нежелательных бактерий во рту, которые могут привести к неприятному запаху изо рта, налету на языке, образованию зубного налета и другим заболеваниям полости рта.

Некоторые исследования показывают, что скребки для языка являются наиболее эффективным инструментом.Однако вы также можете использовать зубные щетки и жидкости для полоскания рта, чтобы очистить язык.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих методах чистки языка, их преимуществах и способах их использования.

Лучшие практики гигиены полости рта

В дополнение к чистке языка, хорошее здоровье полости рта включает:

  • чистку зубов два раза в день с использованием зубной пасты с фтором
  • чистку зубов зубной нитью ежедневно
  • соблюдение сбалансированной и питательной диеты
  • Посещение стоматолога не реже двух раз в год для профессиональной чистки и осмотра полости рта.

И скребки для языка, и зубные щетки могут уничтожить бактерии на языке, но большинство исследований показали, что использование скребка для языка более эффективно, чем использование зубной щетки.

В обзоре 2006 года были рассмотрены два исследования чистки языка и неприятного запаха изо рта, и было обнаружено, что скребки для языка и чистящие средства более эффективны, чем зубные щетки, в снижении содержания летучих соединений серы, вызывающих запах изо рта.

Вот как очистить язык с помощью скребка для языка:

  1. Выберите инструмент для выскабливания языка. Это может быть пластик или металл. Он может быть согнут пополам, образуя V-образную форму, или иметь ручку с закругленным краем вверху. Купите в Интернете скребки для языка.
  2. Высуньте язык как можно дальше.
  3. Поднесите скребок к задней части языка.
  4. Надавите скребком на язык и переместите его к передней части языка, одновременно надавливая.
  5. Подержите скребок для языка под теплой водой, чтобы очистить устройство от мусора и бактерий. Выплюньте лишнюю слюну, которая могла образоваться во время соскабливания языка.
  6. Повторите шаги 2–5 еще несколько раз. При необходимости отрегулируйте положение скребка для языка и давление, которое вы оказываете на него, чтобы предотвратить рвотный рефлекс.
  7. Очистите скребок для языка и сохраните его для следующего использования. Вы можете чистить язык один или два раза в день. Если во время процесса у вас рвота, вы можете поскрести язык перед завтраком, чтобы избежать рвоты.

Хотя использование зубной щетки может быть менее эффективным, чем использование скребка для языка, вам может быть проще пользоваться ею, особенно если вы уже чистите зубы два раза в день.

Вот как чистить язык зубной щеткой:

  • Выберите зубную щетку с мягкой щетиной; Интернет-магазин кистей.
  • Высуньте язык как можно дальше.
  • Расположите зубную щетку сзади языка.
  • Слегка проведите щеткой по языку вперед и назад.
  • Выплюнуть слюну, которая появляется во время чистки, и промыть зубную щетку теплой водой.
  • Чистите язык так часто, как чистите зубы.

Если у вас изменился цвет языка, можно чистить щеткой 1 часть перекиси водорода и 5 частей воды один раз в день. После этого вида чистки следует прополоскать рот водой.

Полоскание рта - особенно в сочетании с чисткой зубов - может помочь очистить язык и другие части рта.

Рассмотрите возможность использования лечебной жидкости для полоскания рта, содержащей активные ингредиенты, чтобы уничтожить бактерии во рту, которые могут вызвать неприятный запах изо рта и другие состояния. Вы можете найти жидкость для полоскания рта без рецепта или в Интернете.

Вы также можете попросить своего врача или стоматолога выписать вам один из них. Следуйте инструкциям по уходу за полостью рта для наилучшего ухода за полостью рта.

Несколько исследований указывают на преимущества чистки языка:

Уменьшает количество соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта

Исследование 2004 года, опубликованное в Journal of Periodontology, пришло к выводу, что использование скребка для языка помогло уменьшить количество летучих соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта.Скребок для языка удалил 75 процентов этих соединений, а зубная щетка удалила их 45 процентов.

Уменьшает количество бактерий на языке

Исследование, проведенное в 2014 году BMC Oral Health, показало, что чистка языка снижает количество бактерий на языке, но этот уровень остается низким только в том случае, если чистка языка проводится регулярно. В статье сделан вывод о том, что для хорошего здоровья полости рта вам следует регулярно чистить зубы и язык.

Придает ощущение свежести во рту

Американская стоматологическая ассоциация не приравнивает чистку языка к уменьшению неприятного запаха изо рта, но делает вывод, что чистка языка может способствовать ощущению свежести во рту, что может вам понравиться.

Уменьшает зубной налет

Исследование зубного налета у детей в 2013 году, опубликованное в Международном журнале клинической детской стоматологии, показало, что регулярная чистка языка зубной щеткой или скребком снижает уровень налета.

Может изменить восприятие вкуса.

Очистка языка может изменить ваше восприятие вкуса, особенно сахарозы и лимонной кислоты, согласно одному исследованию.

Если вы заметили необычные изменения на языке, вам следует посетить врача или стоматолога. Например, обратитесь к врачу, если у вас язык:

Независимо от того, используете ли вы скребок для языка, зубную щетку или полоскание рта, чистка языка станет хорошим дополнением к вашим ежедневным занятиям по здоровью полости рта.Чистка языка один или два раза в день может помочь вам уменьшить неприятный запах изо рта и риск образования кариеса, а также способствует ощущению чистоты во рту.

Если вы заметили какие-либо необычные изменения на языке, не стесняйтесь поговорить с врачом или стоматологом.

Как почистить язык: три проверенных метода

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Очистка языка практикуется в восточном мире на протяжении сотен лет.Исследования показывают, что регулярная чистка языка может уменьшить количество нежелательных бактерий во рту, которые могут привести к неприятному запаху изо рта, налету на языке, образованию зубного налета и другим заболеваниям полости рта.

Некоторые исследования показывают, что скребки для языка являются наиболее эффективным инструментом. Однако вы также можете использовать зубные щетки и жидкости для полоскания рта, чтобы очистить язык.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих методах чистки языка, их преимуществах и способах их использования.

Лучшие практики гигиены полости рта

В дополнение к чистке языка, хорошее здоровье полости рта включает:

  • чистку зубов два раза в день с использованием зубной пасты с фтором
  • чистку зубов зубной нитью ежедневно
  • соблюдение сбалансированной и питательной диеты
  • Посещение стоматолога не реже двух раз в год для профессиональной чистки и осмотра полости рта.

И скребки для языка, и зубные щетки могут уничтожить бактерии на языке, но большинство исследований показали, что использование скребка для языка более эффективно, чем использование зубной щетки.

В обзоре 2006 года были рассмотрены два исследования чистки языка и неприятного запаха изо рта, и было обнаружено, что скребки для языка и чистящие средства более эффективны, чем зубные щетки, в снижении содержания летучих соединений серы, вызывающих запах изо рта.

Вот как очистить язык с помощью скребка для языка:

  1. Выберите инструмент для выскабливания языка. Это может быть пластик или металл. Он может быть согнут пополам, образуя V-образную форму, или иметь ручку с закругленным краем вверху. Купите в Интернете скребки для языка.
  2. Высуньте язык как можно дальше.
  3. Поднесите скребок к задней части языка.
  4. Надавите скребком на язык и переместите его к передней части языка, одновременно надавливая.
  5. Подержите скребок для языка под теплой водой, чтобы очистить устройство от мусора и бактерий. Выплюньте лишнюю слюну, которая могла образоваться во время соскабливания языка.
  6. Повторите шаги 2–5 еще несколько раз. При необходимости отрегулируйте положение скребка для языка и давление, которое вы оказываете на него, чтобы предотвратить рвотный рефлекс.
  7. Очистите скребок для языка и сохраните его для следующего использования. Вы можете чистить язык один или два раза в день. Если во время процесса у вас рвота, вы можете поскрести язык перед завтраком, чтобы избежать рвоты.

Хотя использование зубной щетки может быть менее эффективным, чем использование скребка для языка, вам может быть проще пользоваться ею, особенно если вы уже чистите зубы два раза в день.

Вот как чистить язык зубной щеткой:

  • Выберите зубную щетку с мягкой щетиной; Интернет-магазин кистей.
  • Высуньте язык как можно дальше.
  • Расположите зубную щетку сзади языка.
  • Слегка проведите щеткой по языку вперед и назад.
  • Выплюнуть слюну, которая появляется во время чистки, и промыть зубную щетку теплой водой.
  • Чистите язык так часто, как чистите зубы.

Если у вас изменился цвет языка, можно чистить щеткой 1 часть перекиси водорода и 5 частей воды один раз в день. После этого вида чистки следует прополоскать рот водой.

Полоскание рта - особенно в сочетании с чисткой зубов - может помочь очистить язык и другие части рта.

Рассмотрите возможность использования лечебной жидкости для полоскания рта, содержащей активные ингредиенты, чтобы уничтожить бактерии во рту, которые могут вызвать неприятный запах изо рта и другие состояния. Вы можете найти жидкость для полоскания рта без рецепта или в Интернете.

Вы также можете попросить своего врача или стоматолога выписать вам один из них. Следуйте инструкциям по уходу за полостью рта для наилучшего ухода за полостью рта.

Несколько исследований указывают на преимущества чистки языка:

Уменьшает количество соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта

Исследование 2004 года, опубликованное в Journal of Periodontology, пришло к выводу, что использование скребка для языка помогло уменьшить количество летучих соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта.Скребок для языка удалил 75 процентов этих соединений, а зубная щетка удалила их 45 процентов.

Уменьшает количество бактерий на языке

Исследование, проведенное в 2014 году BMC Oral Health, показало, что чистка языка снижает количество бактерий на языке, но этот уровень остается низким только в том случае, если чистка языка проводится регулярно. В статье сделан вывод о том, что для хорошего здоровья полости рта вам следует регулярно чистить зубы и язык.

Придает ощущение свежести во рту

Американская стоматологическая ассоциация не приравнивает чистку языка к уменьшению неприятного запаха изо рта, но делает вывод, что чистка языка может способствовать ощущению свежести во рту, что может вам понравиться.

Уменьшает зубной налет

Исследование зубного налета у детей в 2013 году, опубликованное в Международном журнале клинической детской стоматологии, показало, что регулярная чистка языка зубной щеткой или скребком снижает уровень налета.

Может изменить восприятие вкуса.

Очистка языка может изменить ваше восприятие вкуса, особенно сахарозы и лимонной кислоты, согласно одному исследованию.

Если вы заметили необычные изменения на языке, вам следует посетить врача или стоматолога. Например, обратитесь к врачу, если у вас язык:

Независимо от того, используете ли вы скребок для языка, зубную щетку или полоскание рта, чистка языка станет хорошим дополнением к вашим ежедневным занятиям по здоровью полости рта.Чистка языка один или два раза в день может помочь вам уменьшить неприятный запах изо рта и риск образования кариеса, а также способствует ощущению чистоты во рту.

Если вы заметили какие-либо необычные изменения на языке, не стесняйтесь поговорить с врачом или стоматологом.

Как чистить язык | Семейная стоматология округа Честер

Ты должен чистить язык? Возможно, дело не в том, следует ли вам чистить язык или нет, а в том, «почему бы вам этого не сделать?» Выгоды намного перевешивают затраты.

Знаете ли вы, что неприятный запах изо рта (неприятный запах изо рта) занимает третье место среди причин, по которым пациенты обращаются за стоматологической помощью? Кроме того, более 80% неприятных запахов изо рта являются результатом бактерий во рту, обычно покрывающих поверхность вашего языка. Но неприятное дыхание - это лишь часть причины, по которой чистить язык - это хорошая идея.

Когда дело доходит до того, чтобы научиться очищать язык от бактерий и почему это важно, доктор Дэвид Монтгомери является экспертом из семейной стоматологии округа Честер.Доктор Монтгомери помогает пациентам с CCFD улучшить гигиену полости рта на протяжении более десяти лет и постоянно получает признание как один из ведущих стоматологов журнала Main Line Today Magazine , включая самый последний выпуск за 2019 год.

Возьмите скребок для языка и узнайте, как правильно чистить язык, чтобы бороться с неприятным запахом изо рта и поддерживать оптимальное здоровье полости рта.

Как очистить язык от бактерий за пять простых шагов

Что вызывает этот налет, который прилипает к вашему языку? Мы все можем благодарить бактерии за производство летучих соединений серы, основного источника неприятного запаха изо рта.Эти соединения серы проникают в укромные уголки языка.

По словам доктора Монтгомери, многие языки имеют тенденцию накапливать множественные волосовидные сосочки, которые окрашиваются кофе или курением. «Соскабливание» области может контролировать длину сосочков.

«Большинство стоматологов и гигиенистов (включая команду CCFD) рекомендуют чистить язык зубной щеткой каждый день, но есть даже более эффективный способ очистки языка », - объясняет доктор Монтгомери.«Обычно мы рекомендуем использовать скребок для языка нашим пациентам, которые хотят иметь более чистый язык, или тем, кто жалуется на запах изо рта».

Регулярная чистка языка не только предотвращает неприятный запах изо рта, но и помогает предотвратить кариес и заболевания десен.

Для начала попробуйте эти пять простых шагов по очистке языка:

  • Купите скребок для языка. Одним из любимых инструментов доктора Монтгомери для соскабливания языка является пластиковый скребок для языка BreathRx.Вы можете найти дополнительные доступные скребки для языка во многих продуктовых магазинах. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) предлагает полезные рекомендации по стоматологической продукции, включая скребки для языка, отмеченные знаком принятия ADA.
  • Поместите скребок сзади языка. Осторожно поместите скребок для языка как можно глубже в рот, не вызывая рвотного рефлекса, чтобы обеспечить доступ ко всем мертвым клеткам и бактериям на языке.
  • Осторожно поскребите язык. Начните с тыльной стороны, тыльной стороны (верхней части) языка и соскребите вперед к передней части языка.
  • Повторяйте этот процесс дважды в день. В рамках наилучшего ухода за полостью рта стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день. Чтобы еще больше повысить гигиену полости рта, чистите язык два раза в день до или после чистки зубов.
  • Промойте язык скребком. Промывать скребок следует после каждой чистки языка. Для достижения наилучших результатов вы можете соскрести язык два или три раза во время каждого сеанса (каждый раз промывая язык).После «окончательной соскабливания» обязательно полностью промойте скребок теплой водой и храните в сухом месте.

Дополнительные советы по очистке языка

«Если вы поскребете язык, глядя в зеркало, - говорит доктор Монтгомери, - вы будете поражены тем, что отрывается!»

Для пациентов, которым трудно очистить заднюю часть языка, что может вызвать рвотный рефлекс, можно предпринять полезные последующие действия.

«Проблема рвотного рефлекса - это то, почему некоторые стоматологи, в том числе я, также рекомендуют различные полоскания рта, чтобы помочь очистить эту часть языка», -- говорит Монтгомери. «В CCFD мы рекомендуем полоскать горло листерином в течение 30 секунд два раза в день».

Язык является резервуаром для некоторых молекул, вызывающих запах, и, по словам доктора Монтгомери, соскабливание с него должно сделать ваш язык более чистым и свежим.

Еще больше способов сделать ваш рот счастливым

Если вам нужны дополнительные советы о том, как очистить язык от бактерий для достижения наилучших результатов, наша команда CCFD будет рада помочь! В дополнение к предложению ряда стоматологических услуг, включая регулярные осмотры и чистки, варианты косметической стоматологии и безртутную стоматологию, мы гордимся тем, что предоставляем пациентам самые современные учебные материалы и ресурсы для максимального улучшения их стоматологического здоровья.

Если вам нужна дополнительная информация о профессиональной чистке языка или вы хотите записаться на прием, позвоните одному из наших дружелюбных профессиональных членов команды CCFD сегодня по телефону 610-431-0600 .

Как очистить язык | Стоматологическая группа Pointe

Гигиена зубов не является большой загадкой. Вы чистите зубы и десны, и нитью между ними. Если вы действительно преданы делу, вы также добавьте жидкость для полоскания рта. Но как насчет твоего языка? Вы можете не думать о том, почему или как почистить язык, но это не менее важная часть борьбы с бактерии во рту!

Вам действительно нужно чистить язык?

Несмотря на то, что на самом деле никто об этом не говорит, ваш язык так же уязвим для бактерий, как и остальная часть вашего рта.По этой причине, чистка языка - необходимость. Повседневная чистка щеткой и зубной нитью - это данность, но как часто вы чистите язык? Для некоторых это почти никогда!

Ваши зубы и десны испытывают уникальные проблемы, связанные с с бактериями. В первую очередь, кариес в зубах и пародонтоз по ходу ткань десен. Хотя ваш язык не образует полостей, на нем могут быть проблемы воспаление десен!

Помимо воспаления язык стал больше уязвимы для инфекций.В то время как бактерии являются наиболее вероятной причиной отека языка, все, от частиц пищи до непролитых мертвых клеток, может быть причина для этого.

Как правильно чистить язык

К счастью, научиться чистить язык не требует длинный. Это одна из самых простых для чистки частей ротовой полости! Вот три различные способы минимизировать количество бактерий во рту:

Скребок для языка

Нравится чистка зубов щеткой и зубной нитью, лучший способ достичь вашей цели - использовать инструмент, разработанный специально для этой цели! Скребок для языка, как название подразумевает, что это фантастический инструмент, который можно использовать для быстрого и легкого удаления бактерий. подальше от твоего рта.

Использование скребка для языка позволяет легко очистить весь поверхность вашего языка. Просто поместите скребок как можно дальше назад. банку на язык и, слегка надавив, потяните ее вперед. Ты захочешь промывайте скребок после каждого рывка, чтобы удалить все бактерии или остатки пищи. частицы, которые он мог удалить.

Не забывайте также прикасаться к языку. Ваш язык полон маленьких шишек, и каждый крошечный кусочек может быть безопасным убежищем для тысячи клеток бактерий.

Зубная щетка

Конечно, скребок для языка не нужен, чтобы чистить язык! Ваша зубная щетка тоже отлично работает! На самом деле, используя зубную щетку, Очистите язык, чтобы упростить использование инструментов для гигиены полости рта и вы с большей вероятностью будете держать язык в чистоте!

Подобно скребку для языка, используйте щетину щетки. аккуратно провести языком по каждой поверхности. Может быть немного грубее чем скребком для языка, но если вы чувствуете боль, вы, вероятно, тоже используете большое давление.

Ополаскиватель для рта

Еще один способ сохранить язык чистым - это жидкости для полоскания рта или полоскания. Однако следует отметить, что, как и ваши зубы, Полоскания рта недостаточно, чтобы удалить все бактерии!

Использование жидкости для полоскания рта следует рассматривать в качестве дополнения к чистка щеткой или соскабливанием. Поможет бактериям, прячущимся в самых труднодоступных местах. углубления вашего языка. Даже если вы используете жидкость для полоскания рта ежедневно, не думайте, что вы язык будет полностью чистым.

Преимущества чистки языка

Отлично здоровье полости рта имеет несколько преимуществ, и это особенно верно в отношении чистить язык.Помимо обучения чистке языка, здесь Вот несколько причин , почему вы должны чистить язык!

Улучшите дыхание

Бактерии во рту почти всегда являются первопричиной неприятный запах изо рта. Если вы когда-либо чистили зубы и десны, но все же определили намек на неприятный запах изо рта, скорее всего, это твой язык!

Поскольку при выдохе воздух проталкивается к языку, бактерии влияет на ваше дыхание больше, чем другие бактерии. Когда вы используете зубную щетку или скребком для языка, чтобы удалить его, ваше дыхание будет мгновенно свежее! Маленький ополаскиватель для рта может усилить этот эффект, придавая вам мятно-свежее дыхание. хотеть.

Снижение риска бактерий

Повреждение эмали вызвано бактериями во рту. Если ваш язык полон бактерий, есть вероятность, что они попадут на ваш язык. зубы или десны увеличены. Чистка языка снижает общее количество бактерии во рту, создавая более здоровую окружающую среду. Этот предотвращает кариес или заболевание десен!

Улучшить внешний вид языка

Здоровые языки выглядят красновато-розовыми. Бактерии на вашем языке может придать ему бледный, белый вид или даже оставить белый налет! Даже если рост доброкачественный, он довольно некрасивый.

Удалите бактерии с языка, чтобы восстановить его естественное здоровье. Если вы давно не чистили язык, скорее всего, вы сразу заметите улучшения! Плюс в последующие дни или недель, улучшение здоровья вашего биома полости рта поможет отменить любые изменение цвета из-за бактерий или незначительного воспаления.

Сохраняйте здоровую улыбку

Мы хотим помочь вам сохранить хорошее здоровье полости рта и прекрасная улыбка. Регулярная чистка зубов и стоматологические осмотры являются важными часть вашего распорядка, как чистка зубов щеткой и зубной нитью.Назначьте встречу с нам или позвоните и сделайте первый шаг к тому, чтобы ваша улыбка оставалась сияющей.

Grosse Pointe Farms: (313) 881-2480

Городок Шелби: (586) 803-8300

Ничего не пропустите! Свяжитесь с нами на Facebook !

Дантист | Как очистить язык

У вас когда-нибудь был неприятный запах изо рта, даже если вы просто старательно чистил зубы зубной нитью? Чаще всего проблема не в том, с вашей техникой чистки, но с тем фактом, что вы, возможно, не правильно чистить язык.Поскольку ваш язык составляет большую часть вашего рта, важно, чтобы вы содержали его в чистоте. К счастью, здесь есть стоматолог с некоторыми совет, как и почему нужно чистить твой язык.

Зачем нужно чистить язык?

Ваши зубы и десны - не единственные места, где бактерии и налет может накапливаться. Они также могут накапливаться на вашем языке. Поверхность Ваш язык покрыт небольшими бугорками, называемыми сосочками. Пищевые частицы и бактерии могут легко попасть в бороздки сосочков.Когда это возникает неприятный запах изо рта и изменение цвета языка на белый. Кроме того, бактерии на языке могут повторно откладываться на деснах и зубах даже после чистки и чистка зубной нитью, что увеличивает вероятность заражения ротовой полостью.

Как правильно чистить язык?

Есть два основных способа чистки языка: чистка щеткой. и соскабливание. Чистка включает в себя использование увлажненной зубной щетки для мягкого очищения. ваш язык сзади вперед. После чистки зубов, но перед полосканием рот, проведите зубной щеткой по языку от задней части до кончика.Туда, у вас все еще есть остатки зубной пасты во рту, чтобы язык оставался очень чистый. Вы также можете избежать случайного проглатывания бактерий, которые вы только что счищены.

Для дополнительного метода чистки языка можно купить язык скребок по дешевке в большинстве аптек. Осторожно сдвиньте скребок с задней стороны ваш язык вперед. Промойте скребок и повторяйте, пока вся поверхность вашего языка тщательно очищается. После этого почистите щеткой и нитью навсегда мера.

Как часто следует чистить язык?

Если вы действительно хотите пожинать плоды очистки своего язык, вы должны добавить его в свой ежедневный режим гигиены полости рта.Бактерии накапливаются во рту каждый день, в том числе и на языке, так что очищайте его часть вашей повседневной жизни.

Хотя чистка языка поначалу может показаться странной, так как это настолько необычный, что вы должны придерживаться его каждый день. Скоро он станет частью вашего распорядок дня, как чистка зубов, и вы начнете чувствовать себя грязным, если не сделай это!

Об авторе

Доктор Укти Phadnis стремится дать возможность каждому пациенту West Hartford Dental Group почувствовать себя расслабленно и комфортно в офисе.Она также имеет высокую квалификацию во многих области стоматологии, в том числе профилактические, например, чистка языка. Если у вас есть дополнительные вопросы о чистке языка, не стесняйтесь посещать доктора Веб-сайт Падниса.

Как чистить язык?

Поддерживаете ли вы хороший уход за полостью рта? Вы чистите зубы утром и вечером и пользуетесь зубной нитью каждый день. Ваша улыбка выглядит красивой и белой, а десны здоровее, чем когда-либо. Есть много шагов, которые вы можете включить в свой распорядок по уходу за полостью рта, но есть один, о котором вы можете забыть: чистка языка.Без языка вы не смогли бы есть, говорить или пробовать пищу должным образом. Эта важная функция рта играет огромную роль в нашей повседневной жизни, но мы редко обращаем на нее внимание. Продолжайте читать, чтобы узнать, как правильно чистить язык и почему это важно, от надежного стоматолога.

Почему так важно чистить язык?

Точно так же, как мусор может накапливаться на зубах и деснах и между ними, на языке также могут скапливаться бактерии. Если не удалить бактерии, они превратятся в зубной камень, который может удалить только профессиональный стоматолог.

Ваш язык покрыт небольшими бугорками, называемыми сосочками. Эти маленькие шишки собирают бактерии, омертвевшую кожу и частицы пищи. Если не чистить язык, это может вызвать неприятный запах изо рта и обесцвечивание. Ваш язык также может повторно накапливать бактерии на зубах даже после того, как вы чистите зубы щеткой и зубной нитью, создавая больше налета и образования зубного камня. Чистка языка должна быть частью вашего ежедневного ухода за полостью рта, чтобы он был защищен.

Как правильно чистить язык?

Теперь, когда вы знаете, почему это важно, вы должны знать, как чистить язык наилучшим образом.Когда вы закончите чистить зубы, осторожно почистите язык зубной щеткой. Это следует делать после чистки зубов, но перед полосканием рта, чтобы можно было использовать остатки зубной пасты для очистки. Вы можете почистить язык, внутреннюю поверхность щек и нёбо, чтобы полностью защитить себя от зубной пасты.

Если вы считаете, что вам нужна более тщательная чистка языка, попробуйте скребок для языка. Это инструмент, который можно купить в большинстве аптек, и он предназначен для скольжения по кончику языка, соскабливая пищу и бактерии, которые застревают на поверхности.Чтобы использовать скребок правильно, высуньте язык и сдвиньте скребок сзади вперед. Если вы все еще видите мусор на языке, промойте скребок и повторите очистку.

Правильный уход за полостью рта жизненно важен для вашей улыбки и вашего здоровья в целом. Теперь вы можете добавить чистку языка в свой распорядок дня для большей защиты от проблем с зубами и бактерий. Ваш язык - это причина, по которой вы можете говорить, жевать, глотать и пробовать на вкус все свои любимые блюда, поэтому не забывайте чистить его, чтобы он оставался здоровым!

О практике

Доктор.Дж. Питер Сент-Клер и доктор Э. Чарльз Беливо с удовольствием ухаживают за своими пациентами и знакомят их с лучшими стоматологическими практиками, чтобы поддерживать их здоровье. Они остаются в курсе всех новейших стоматологических технологий и информации благодаря непрерывному обучению. В настоящее время они практикуют в Dental Partners of Newburyport, где с ними можно связаться через их веб-сайт или по телефону (978) 465-5358.

Как часто следует чистить язык ?: Cedar Mountain Dental: Общая стоматология

Если у вас есть хороший режим ухода за зубами в домашних условиях, включая чистку зубов зубной нитью и использование жидкости для полоскания рта, вы можете подумать, что очистили рот полностью.Но есть еще один шаг, который вы должны включить в свой распорядок ухода за полостью рта: соскабливание с языка или чистку щеткой.

Что такое соскабливание языка?

Соскоб с языка - это процесс использования инструмента для очистки от мусора, бактерий и мертвых клеток, которые могут накапливаться на вашем языке. Скребки могут быть изготовлены из пластика или металла и бывают самых разных форм и размеров. Некоторые люди также чистят язык зубной щеткой.

Белый язык - это плохо?

Ваш язык может иметь белый налет, если на нем скопились излишки мусора.В этом случае следует ежедневно чистить язык, чтобы удалить белый налет и предотвратить его повторное появление.

Зачем чистить язык?

Бактерии, мусор и мертвые клетки могут легко скопиться на вашем языке между вкусовыми рецепторами. Ваш язык не гладкий, а покрыт трещинами и выступами, которые задерживают частицы.

Даже если вы хорошо чистите зубы, на языке могут оставаться бактерии и другие частицы, если вы не соскабливаете его и не чистите щеткой.Использование жидкости для полоскания рта или полоскания рта водой также не очень эффективно, поскольку удаляет только внешние клетки мусора.

Если позволить мусору накапливаться и оставаться на языке, это может вызвать неприятный запах изо рта или проблемы с зубами.

Как следует чистить язык?

Используйте скребок для языка или зубную щетку, поместив ее в середину языка и соскребая до кончика. Когда вы освоитесь с процессом и будете уверены, что у вас не будет рвоты, вы можете переместить скребок дальше к задней части языка.

Каковы преимущества чистки языка?

Очистка языка - это быстрый и простой шаг, который станет частью повседневного ухода за полостью рта в домашних условиях. Он помогает удалить с языка бактерии, которые могут вызвать неприятный запах изо рта и повредить зубы.

Следует ли чистить язык до или после чистки?

Вы должны чистить язык один раз в день, и большинство экспертов рекомендуют делать это после чистки утром или вечером.

Помогает ли чистка языка избавиться от неприятного запаха изо рта?

Чистка языка часто помогает избавиться от неприятного запаха изо рта, поскольку он может быть вызван бактериями на языке.Если чистка языка не помогает, обратитесь к стоматологу, поскольку неприятный запах изо рта также может быть вызван проблемами, требующими лечения, например кариесом.

Каковы побочные эффекты чистки языка?

Если вы будете чистить язык аккуратно и с помощью инструмента, который находится в хорошей форме, у вас не должно возникнуть побочных эффектов. Старайтесь не делать это слишком грубо, чтобы не вызвать раздражение и не порезать язык.

Сколько раз следует чистить язык?

Чистить язык следует один раз в день.

Когда вам следует обратиться к стоматологу?

Вам следует посещать стоматолога для регулярной чистки и осмотра примерно каждые шесть месяцев или чаще по мере необходимости. Если у вас неприятный запах изо рта, который не помогает очистить язык, вам следует обратиться к стоматологу.

По всем вопросам, связанным с стоматологией, запишитесь на прием сегодня в Cedar Mountain Dental в Ньюингтоне, штат Коннектикут. Мы предлагаем удобные часы работы и создаем исключительный индивидуальный подход к каждому пациенту.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *