Когда трудно подобрать слова: психолог рассказывает, как поддержать тяжело больного родственника

Болезнь внезапно вмешивается и переворачивает жизнь с ног на голову. Когда-то полный сил, человек уже не может встать с постели, проходит тяжелое лечение или ожидает опасную операцию. Непросто в этот период приходится близким и родным. Как правильно выстроить общение с тяжелобольным родственником, рассказывает психолог «Мой семейный центр СЗАО» Екатерина Виниченко.

ШОК — ЭТО НОРМАЛЬНО

Первой реакцией на известие о тяжелой болезни чаще всего бывает шок или отрицание. Человек не может и не хочет верить, что это случилось с ним или его близким. Он переживает сильное потрясение, удар. «Шок может проявляться в форме ступора, апатии, бездействия — таким способом организм затормаживает бурные процессы переживания очень сильных эмоций, чем снимает напряжение. Это нормальная реакция. Если ваш близкий заболел и находится в фазе шока, не нужно срочно включать его в решение проблемы.

Ему необходимо время для того, чтобы прийти в себя, для осознания происходящего», — отмечает психолог.

Это не значит, что не нужно помочь тяжелобольному предпринять срочные меры, если они необходимы и предписаны врачом. Просто будьте рядом, внимательны к его состоянию.

ВЫПЛЕСНУТЬ ЭМОЦИИ

Шок может перейти в стадию протеста и агрессии: переживается сильная эмоциональная реакция, гнев, злость. Агрессия может быть направлена как на врачей, так и на близких, или на судьбу, на общество.

Дайте человеку выговориться, пусть выскажет свое возмущение, выплескивает наружу все страхи, переживания, негодование. «При проговаривании тяжелых чувств эмоциональное напряжение так или иначе снижается», — отмечает специалист.

НАРИСОВАТЬ СВОЕ ГОРЕ

Когда агрессия стихнет, могут быть полезны приемы арт-терапии: предложите больному нарисовать свои переживания, слепить или даже пропеть.

ПОВЕРИТЬ В ПОБЕДУ

Специалисты также выделяют стадию сделки (торга) — человек может пытаться «договориться» с судьбой или Богом. Например: «если я буду делать каждый день определенное действие, то болезнь уйдет».

На этом этапе важно поддерживать веру в лучшее, дать человеку как можно больше позитивной информации, рассказывать истории болезни с позитивным концом, показывать вдохновляющие фильмы и книги. Вера и надежда на выздоровление очень важны для заболевшего. «Если ваш близкий заболел, но начинает просто верить в чудо и перестает лечиться, очень важно, чтобы родные мотивировали его на квалифицированное лечение. Ведь если человек верит на самом деле — он делает все необходимое. А если он „верит“, но ничего не предпринимает — чаще всего такая „вера“ прикрывает бессознательный отказ от борьбы, скрытое отчаяние»,

 — рассказывает психолог.

ПОДСТАВИТЬ ПЛЕЧО

На стадии депрессии больной осознает тяжесть болезни и иногда теряет надежду. Может закрываться от общения, ничего не хотеть и уже ничего не ждать. Мало кто избежал этой фазы. «Дайте больному максимальную поддержку, покажите, что он не один на один со своим горем. Продолжайте говорить о его и своих чувствах и самое главное — просто быть рядом», — советует специалист.

НЕ ПЕРЕГНИТЕ ПАЛКУ

Когда врачи дают плохие прогнозы, не стоит пытаться вселить в больного оптимистические настроения во что бы то ни стало, слишком активно его мотивировать: «соберись, не вешай нос». Это может привести к еще большему отчуждению человека от вас, к ощущению, что его не понимают.

Когда больной в депрессии, нужно просто общаться без утешений и стенаний. Важно соблюдать режим, строить планы на каждый день, радовать мелочами.

«Тяжелая болезнь члена семьи всегда влечет за собой перераспределение семейных ролей, дополнительные обязанности и эмоциональную нагрузку. Поэтому если вы понимаете, что болезнь близкого человека тяжело сказывается на вашем психологическом состоянии, лучше обратиться к специалисту», — подвела итог психолог.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как поддержать близкого человека, больного коронавирусом? Советы психолога — Ульяновск сегодня

У людей бывают ложные убеждения по поводу новой коронавирусной инфекции, основанные на недостоверной информации и собственной тревожности: в частности, что организм после болезни будет разрушен, и они уже не смогут жить, как раньше. Это очень опасные убеждения. Главный медицинский психолог Ульяновской области Юлия Сиденкова дала несколько советов, как сохранить свою психику и поддержать близкого человека, госпитализированного с COVID-19.

Сосредоточенность на проблеме — причина формирования «туннельного сознания», когда человек не видит путей решения. Состояние отчаяния очень опасно, ведь для успешного излечения необходимо четкое следование рекомендациям врача: принимать лекарства, дышать кислородом, лежать на животе, пить воду и т.д. Медицинским работникам, помимо своих основных обязанностей, приходится проводить беседы с пациентами, направленные на повышение мотивации к лечению. В процессе бесед нередко выявляется целый пласт ошибочных убеждений, не имеющих медицинского обоснования.

Коронавирусная инфекция, особенно если потребовалась госпитализация, может привести к большому количеству психологических проблем. Человек испытывает тревогу и страх, когда узнает, что анализ показал положительный результат и ему предстоит госпитализация.

В больнице он оказывается в ограниченном пространстве, вокруг — медперсонал в защитных костюмах. Он может испытать шок. У пациента бывают панические атаки, а если он и раньше страдал неврозами и другими расстройствами психики, то они обостряются.
Разумеется, к страху за свое здоровье и жизнь добавляется тревога за родных и близких. Пациент боится, не заразил ли он окружающих. Отчасти это происходит из-за невозможности встретиться с родными и близкими, контакты с которыми возможны только удаленно.

Пациент ковидного отделения обеспокоен своим физическим здоровьем и совершенно забывает о том, что психика страдает в первую очередь. Поэтому родные и близкие во время телефонных разговоров и дистанционной связи должны успокаивать, подбадривать его, создавать мотивацию для четкого выполнения всех рекомендаций медицинских работников. Напоминайте больному о том, что для него важно и ценно. Если в семье есть дети, внуки, рассказывайте об их достижениях. Может быть он любит проводить время на дачном участке? Тогда поговорите с ним о преобразованиях, которые можно провести на даче, когда он выпишется из больницы и вернется к обычному образу жизни.

Некоторые увлечения (складывание пазлов, решение кроссвордов, рисование, лепка, вышивание, вязание и другие) доступны в условиях стационара. С разрешения персонала медицинской организации можно обеспечить больного необходимыми материалами и инструментами для творчества.

Один из самых лучших способов поддержки — побыть рядом и заключить в объятия, — к сожалению, в данной ситуации не позволителен. Зато простые слова сочувствия и внимательное выслушивание эффективны. Ни для кого не новость, что сдержанные эмоции разрушают нас изнутри, превращаются в болезни и отравляют нам жизнь. Любой человек имеет право горевать, злиться, чувствовать обиду, когда находится в трудной жизненной ситуации. К друзьям и близким мы обращаемся не тогда, когда хотим выглядеть взрослыми, умными и сильными, а тогда, когда хотим просто побыть самими собой.

Поэтому, если вы хотите поддержать или утешить кого-то, — дайте ему возможность рассказать о своих переживаниях. Не оценивать и не обесценивать, не перебивать со своими комментариями, не переносить на него свои проекции, домыслы и выводы с советами. Все, что нужно, — это живое участие, доброе сочувствие, душевное тепло. И реальная конкретная помощь: посидеть с детьми, собрать денег, приготовить еду, помочь в уходе за домашними животными.

Используйте все возможности, чтобы донести до своего родственника мысль: болезнь излечима, возвращение к нормальной жизни возможно, единственным условием для этого является четкое следование рекомендациям врача, а это не только прием лекарств. В целях реабилитации пациенты должны выполнять дыхательные упражнения, правильно питаться, очень важна посильная физическая активность. Но основное условие успешной реабилитации — позитивный настрой и вера в то, что сложности преодолимы.

Как поддержать близкого человека с диагнозом «рак»?

24 марта 2020

Развитие мировой медицины и информационных технологий постепенно меняют отношение к онкологическим заболеваниям. Диагноз уже не является приговором. При раннем выявлении вероятность полного излечения по некоторым видам рака достигает 95–97%.
За последние 10 лет произошли прорывные изменения в области компьютерной диагностики и лечения. На помощь врачам пришли Кибер-ножи и хирургические роботы Da Vinci. Фармакологи всего мира работают над созданием препаратов большей эффективности с меньшими побочными действиями. Иммунологи демонстрируют случаи стойкой ремиссии у больных с 4 стадией рака. Но…

Вчера это все было чем-то далеким, а сегодня дорогой вам человек пришел из больницы и сказал: «У меня рак».

И как вам на это реагировать?

Главное самому не впадать в панику и не показывать ее больному, сохранять спокойствие и уверенность, что все будет хорошо. От ваших слов, действий, от вашего настроения и самочувствия теперь зависит очень многое. Может быть, даже успешность лечения и его результат — выздоровление.

Лечение рака — путь не быстрый и очень нелегкий. Многие через это уже прошли. И многие, пережившие рак, считают самой правильной фразой друга, впервые услышавшего их тяжелый диагноз: «Я с тобой, я рядом».

Если ваш близкий «ушел в себя», не хочет с вами сегодня ничего обсуждать — не приставайте, возьмите таймаут. Не зря же говорят, что «утро вечера мудренее». Просто будьте рядом. И повторяйте первое правило психотерапевта: «Меньше говорить, внимательно смотреть и слушать».

Информация — тоже лекарство

Читайте, ищите информацию, чтобы вооружиться, поверить в выздоровление, не впасть в депрессию. Иногда бывает полезно понять: «Нас таких много».

Есть сайты и группы в социальных сетях, цель которых — поддержка больных раком и их родных. Например:

• Ассоциация онкологических пациентов «Здравствуй» russcpa.ru
• «PRO_жизнь» instagram.com/pro_zhizn._
• «МЫ ВМЕСТЕ – БЕЗ БЕРГЭ» bezberge.com
• «Вместе ради жизни» vmesteradizhizni.ru
• Всероссийская служба поддержки онкобольных и их семей «Ясное утро» yasnoeutro.ru

В «Ясном утре» работает круглосуточная бесплатная горячая линия. Если чувствуете, что совсем не справляетесь, не знаете, что делать и говорить, позвоните на горячую линию. Но для начала почитайте статьи на сайте. Психологическая помощь онкобольным и их близким — главная, но не единственная забота сотрудников этой службы. Здесь же можно получить советы юристов по оформлению инвалидности, получению бесплатных лекарств и прочим вопросам, связанным с онкологическими заболеваниями.

Как нельзя вести себя с больным

Какая бы тяжелая физическая болезнь не свалилась на человека, он не перестает быть самостоятельной личностью. Не навязывайте ему свое мнение, не передавайте советы некомпетентных людей. Не утомляйте чрезмерной опекой или показной веселостью.

Самые частые, обидные или просто раздражающие фразы, которые слышат заболевшие:

1. «Держись!».
2. «Эта болезнь дана тебе для того, чтобы о чем-то подумать».
3. «Ах, я этого не переживу! Ах, я так за тебя переживаю, что мне плохо с сердцем».
4. «У моего друга/коллеги/соседки тоже…».

Найти правильные слова бывает действительно трудно. Но и обманывать близкого, преуменьшая проблему, тоже не стоит. Старайтесь найти баланс, говоря о проблеме деликатно, без заискиваний и усугубления.
Учитесь спрашивать: «Ты как сегодня?» и просто слушать.
Не оставляйте близкого человека одного на долгое время и по возможности будьте рядом, если чувствуете, что ему нужна компания.

Чем можно помочь

1. Выбор клиники и врача. Если есть личные связи — отлично, если нет — интернет вам в помощь. Ищите информацию, звоните, читайте, сравнивайте. И не ограничивайтесь мнением одного врача — проконсультируйтесь с несколькими специалистами, в том числе иностранными, чтобы выбрать наиболее правильное и эффективное лечение. Сегодня многие зарубежные клиники рассматривают историю болезни и предоставляют рекомендации по лечению. Например, медицинский центр «Анадолу» делает это бесплатно. И обсуждайте варианты с человеком, которого это непосредственно касается. Вовлекайте его, аккуратно советуйтесь. Окончательное решение принимает сам пациент. Он должен захотеть лечиться и вылечиться.
2. Деньги. Лечение рака — это долго и недешево. Если материальная помощь нужна, не стесняйтесь обращаться ко всем, кто может помочь:
   •    обратитесь к своим коллегам и в компанию, где работает или работал больной;
   •    создайте группы в соцсетях для сбора средств;
   •    ищите госпрограммы и благотворительные фонды.
3. Физическая помощь. При прохождении химиотерапии побочные действия могут проявляться мягче или жестче, в зависимости от лекарств и протокола лечения. Но в любом случае — это самый тяжелый период в лечении рака. В это время больному трудно приготовить еду, помыть посуду, иногда тяжело даже просто встать с постели. Возьмите все хозяйственные проблемы на себя либо позаботьтесь о том, чтобы это сделал кто-то еще — друзья, родственники, домработница. Подумайте о транспорте и возможности сопровождения в больницу и, особенно, обратно.
4. Не забывайте общаться. Терпеливо выслушивайте все, что вам рассказывают о препаратах, процедурах и самочувствии во время и после них. Ни в коем случае не избегайте этих разговоров, не отмахивайтесь от них. Постарайтесь запомнить имена врачей и новых знакомых по больнице или по группам в социальных сетях, поддерживайте разговоры о них. Старайтесь «расширить реальность» больного. Подбирайте книги, сериалы, музыку, новые компьютерные игры или кроссворды — в зависимости от его предпочтений. Не стесняйтесь рассказывать о своих делах и заботах, не связанных с его болезнью. Спрашивайте совета. Напоминайте этим, что он для вас не обуза, а одна из опор в жизни.

Кроме того, изучите информацию о поддерживающей терапии, она призвана улучшить качество жизни пациента. В домашних условиях труднее организовать оказание полноценной паллиативной помощи, но если пациент попадает на лечение в надежную клинику, как медицинский центр «Анадолу», то такая поддержка будет ему обеспечена.

Наши квалифицированные специалисты по паллиативной медицине облегчат побочные действия химиотерапии, избавят от боли, улучшат физическое и психологическое состояние, сохранят, насколько возможно, качество жизни.

Заключение

Присматривайте за здоровьем своих близких. Уговаривайте их своевременно проходить обследование. Ведь статистика по излечению рака в начальной стадии с каждым годом повышается. И это заслуга не только лечащих врачей и отважных пациентов. Миллионы семей во всем мире с честью проходят это тяжелое испытание, помогая своим родным не опускать рук, бороться с болезнью, со страхом и депрессией.

Забота близких, поддержка друзей, своевременно полученная экспертная информация — это реальные «добрые силы», помогающие побеждать рак.

КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ ТЯЖЕЛО ЗАБОЛЕЛ

 

Памятка для родственников и близких

Тяжелое заболевание чревато еще и тем, что, узнав свой диагноз, пациент теряет веру в будущее, предполагает, что он перестанет быть нужен и интересен своим близким, станет обузой в семье, потеряет работу. Часто тяжелая болезнь, которая требует длительного лечения (онкологическое заболевание, инсульт, инфаркт), нарушает самые важные планы человека и его близких: уже не удастся поехать в запланированный отпуск, надо срочно отложить ремонт, некому сидеть с маленьким ребенком, потому что время, силы и средства уйдут теперь на длительное лечение.

В этой ситуации самое важное – сказать своему близкому человеку, что его ценность для нас – отнюдь не в той материальной или практической пользе, которую он приносит. Уникальность личности каждого человека ценна до последней минуты его жизни, и даже если человек несколько месяцев борется с болезнью, мы знаем, что он с нами, его душа жива, и это самое важное для нас.

Не стесняйтесь сказать человеку те добрые слова, которые есть у вас в душе. Если даже человек в состоянии комы, существуют многочисленные свидетельства, что он распознает голоса родных, и они имеют значение для его выздоровления. Тем более, если человек в сознании, приведите примеры того, как он вам дорог и важен не в практическом, а именно душевном смысле: вам важно иметь возможность поделиться с ним своими чувствами, вы помните каждое радостное событие, которое он вам подарил, вы рады проявить заботу и внимание к нему, ведь такая возможность по отношению к любимому человеку всегда радует. Предложите ему поставить себя на ваше место: разве ему в тягость было бы ухаживать, помогать, поддерживать?

Если речь идет о старших членах семьи, которые были авторитетны до своей болезни, покажите им, что и сейчас их голос в семье значим. Не бойтесь посоветоваться по поводу своих проблем, не превращайте пациента в беспомощное существо, отгороженное от всех забот его ближнего круга. Если его пришли навестить коллеги по работе, пусть они не боятся поделиться сомнениями по поводу каких-то проектов или событий, подчеркивая, что его по-прежнему ценят и в его мнении нуждаются.

Если речь идет о женщине, которая тяжело переживает свою непривлекательность в период заболевания, напомните, что внешность – это только маска, а главный смысл отношений – в сердце человека. Скажите, что видите ее по-прежнему обаятельной и интересной для вас и уверены, что она выйдет из этого испытания еще лучше, чем была, надо только запастись терпением.

Вообще вопрос отношения к болезни как к испытанию очень важен. Многие специалисты говорят о том, что болезнь может стать точкой роста для человека. Он задумывается о смысле жизни, стремится отбросить все, что было фальшивым, ненужным, стремится помириться с теми, кого обидел ненароком. Таким образом, болезнь может стать временем важных раздумий и решений, в которых человека надо поддержать.

Некоторые пациенты, особенно в случае онкологического диагноза, склонны впадать в депрессию и отказываться от лечения. За такими заявлениями на самом деле скрывается страх, и если вы согласитесь с пассивной позицией «все равно меня не вылечат», то вы как бы сообщаете пациенту, что тоже не верите в его выздоровление. Между тем мы знаем сотни примеров, когда именно вера в лучшее помогает людям встать на ноги при самом неблагоприятном прогнозе. Поэтому подавайте пациенту пример веры, терпения, подчеркивайте, что вы сами готовы всемерно поддержать его в этом, но и он не должен «опускать руки», нужно противостоять недугу.

Часто мы забываем, что «пути Господни неисповедимы». Нельзя предсказать, что будет потом, и неправы те врачи, которые говорят: «Вам осталось жить столько-то». Никто этого не знает, и много таких примеров, когда человеку пророчили 2-3 месяца жизни, а он благополучно живет годы и годы. Может быть, к счастью, болезнь окажется только эпизодом. Но если она приобретет затяжной и даже необратимый характер, пока человек жив – это еще жизнь, в том числе и жизнь его души.

Нельзя оплакивать человека при жизни, нельзя заставлять его жить как бы на собственных поминках. Как верующие люди мы понимаем, что земная жизнь – лишь шаг к жизни вечной, поэтому надо уметь мыслить масштабами бесконечности жизни души.

Чтобы тяжелое состояние переносилось легче, попробуйте занять пациента тем, что всегда было ему интересно, что может увлечь и развлечь. Многие больные признаются, что даже зрелище простого комнатного растения на подоконнике, которое распускается, листок за листком, увлекает их и возрождает веру в жизнь. Красиво иллюстрированные книги, музыка, фильмы – все это поддерживает сопротивление человека мраку и отчаянию. И конечно позаботьтесь о том, чтобы больной человек мог соблюдать церковные обряды, участвовать в Церковных Таинствах, посоветуйтесь с батюшкой о том, что следует для этого сделать.

Молитесь сами за своего близкого человека, думайте о его здоровье, укрепляйте собственную веру в то, что все сложится к лучшему.

Проект «Ясное утро»

Как вести себя с больными членами семьи

Дорогие читатели психологической странички!

Довольно продолжительное время я получаю письма с вопросами о том, как вести себя с тяжело больными членами семьи . Обычно я отвечаю респонденту лично, но как показало время, эти вопросы могут возникнуть рано или поздно у любого человека.

Заболел кто-то из близких, болезнь тяжелая и лечение длительное. Меняется привычная размеренная жизнь, наравне со страхом за родного человека, возникает еще и множество проблем: бытовых, финансовых, физических. В такой ситуации в эмоциональной поддержке, в психологической помощи нуждается не только больной член семьи, но и его окружение. И вот в это время важно не поддаться стрессу, не потерять психологические и физические силы и стать мощной поддержкой больному. Как говорится: либо вы часть решения, либо вы часть проблемы.

Когда близкие люди заболевают, очень часто, переживая за него, родные начинают испытывать эмоциональные и психологические проблемы — семья осознает свою беспомощность перед лицом болезни близкого, у родственников может возникать чувство вины перед больным. Становится трудно полностью распоряжаться своим личным временем и интересами, не хватает сил и времени на других родных, нуждающихся в вашей заботе.

Хроническое неудовлетворение личных потребностей, возрастающее эмоциональное напряжение, постоянная тревога за близкого – в таком стрессе живет семья. Если процесс лечения длительный, то возрастающая психологическая и физическая нагрузка может приводить к истощению сил близких, а значит, у членов семьи, могут появиться психологические трудности, нарастать напряженность отношений внутри семейного круга, ухудшаться здоровье. Постепенно, наступает состояние, которое заставляет человека отгородиться от болезни, от общения с больным родственником. Такие реакции семьи естественны в данной ситуации. Уставшим родственникам может помочь психологическая помощь.

Рекомендации родственникам больного человека:

• Обратитесь к психологу, если возможно. 
  

• Найдите время для отдыха. Для этого 1-2 раза в неделю привлекайте для ухода за больным кого-нибудь из родственников или попросите навестить больного его друзей. Важно не испытывать по этому поводу никаких угрызений совести. Помните: отдых вам необходим, он сохраняет ваши силы и здоровье! А значит, в своем общении и поддержке больного человека вы будете более эффективны. 
  

• Обсуждайте с родственниками распределение нагрузки. Ее равномерное распределение включает в общение с пациентом более широкий круг людей, что показывает ему любовь и ценность его для семьи и друзей. Это очень важно для пациента. 
  

• Обязательно создавайте условия для общения с вашим заболевшим близким. Возможность обсуждения своих и его чувств, переживаний и страхов, создает атмосферу честных, доверительных и искренних отношений. Отрицание своих негативных чувств или чувств больного лишает возможности снизить напряжение у пациента и у вас. Через обсуждение трудных чувств, вы создаете доверительные и искренние отношения, в которых больше всего нуждается пациент. 

• Помогайте и всячески поощряйте открытое выражение любых чувств больного, не давая оценки, старайтесь увидеть, что стоит за этими высказываниями, чувствами и поведением. Часто за агрессией кроется страх. Нужно понимать, что этот период кончится. Капризы, плохое настроение, упреки, несправедливые обвинения закончатся , как только восстановятся силы. Небольшое уточнение: если человек до болезни отличался плохим характером, то вряд ли он будет душечкой и милейшим человеком. Хотя и такие случаи бывают. 

• Демонстрируйте готовность пережить все трудности вместе с больным. Не давайте больному уйти из мира здоровых людей. Расспрашивайте, делитесь новостями, не забывайте о совместных радостных воспоминаниях. Сейчас много возможностей отвлечь больного от его грустных мыслей. Приносите ему интересные фильмы, книги, подборку любимой музыки устраивайте какие-то небольшие развлечения, доступные на данный момент. А самое главное, разговаривайте, говорите все то, что мы обычно откладываем на «потом» и чаще всего опаздываем. Окружите своего родного любимого человека любовью как щитом. Ему под этой защитой легче жить или возможно уходить. 
  

• Оставайтесь верны себе. Нельзя абсолютно подстраиваться под больного, ваши интересы конечно ущемляются и уходят на дальний план, но существуют какие-то границы. Есть работа, есть дети, требующие внимания, есть другие обстоятельства. Это надо обсуждать спокойно и доверительно. Говорите о своих потребностях. Отказывайтесь выполнять заранее невыполнимые просьбы, обязательно объясняя свой отказ. Добивайтесь, чтобы общение было комфортным как для вас, так и для больного. 
  

• Чаще отмечайте улучшение внешнего вида больного, его активность, хорошее настроение и любые позитивные изменения во внешности или психологическом состоянии. Помните, что вы зеркало, в которое смотрится больной, где видит себя сильным и способным преодолеть болезнь. 
  

• Обязательно поощряйте любую активность, самостоятельность и инициативу больного, не старайтесь все сделать за него, это постепенно делает человека беспомощным. Нельзя превращать больного в грудного ребенка. Помните что активность в преодолении болезни, желание жить и бороться за своё здоровье это основной залог успеха в лечении. Вы должны не спасать, а помогать, каждый раз спрашивая, какая ему нужна помощь и что он может и хочет делать сам. 

• Поощряйте самостоятельность и все усилия больного члена семьи в борьбе за собственное здоровье и веру в свои силы. Создавайте условия для укрепления его веры в себя и выработке способов стать здоровым. 
  

И всегда помните: вы не одни на этой трудной дороге, есть врачи, психологи, друзья, которые помогут вам. Берегите себя и своих родных.

Как поддержать заболевшего коронавирусом близкого? Ответы психолога | Москва

Она также перечислила основные ошибки людей в поддержке заболевшего коронавирусом

МОСКВА, 13 мая, ФедералПресс. Психолог дала рекомендации по правильному обращению с близкими, которые заболели коронавирусом. По ее словам, важно быть эмоционально рядом с пациентом.

Психолог Юлия Чаплыгина дала указания по общению с больными коронавирусом близкими. Она также перечислила, что не следует делать, когда кто-то из знакомых заболел этой инфекцией.

Коронавирусные больные нуждаются в сочувствии и сожалении. Однако не следует наседать с чрезмерными разговорами и вниманием, так как многие зараженные чувствуют слабость на протяжении всего течения болезни. Перед тем, как начать беседовать с пациентом, спросите о его самочувствии и силах.

«Их знакомые, близкие это не учитывают и проявляют очень много внимания. Вместо эффекта поддержки возникает обратный эффект – человек тратит силы, потому что он не хочет обижать своих близких, друзей», – сообщает психолог.

Также она просит людей с высшим медицинским образованием не рекомендовать никаких лекарств или способов лечения. Часто советы врачей и друзей-медиков не совпадают, что повышает тревожность пациента. По словам Чаплыгиной, необходимо не мешать лечащим специалистам выполнять свою работу.

Она советует с понимаем отнестись к эмоциональным горкам заболевшего. Вокруг много страшной информации, мифов и легенд о коронавирусе, что может спровоцировать депрессию, апатию, страх смерти и резкие смены настроения, сообщает телеканал «360».

Ранее «ФедералПресс» писал о том, что в МЧС объяснили способ избежать псевдо-психологов. Гражданам советуют не обращаться к эзотерикам.

Фото: pxhere.com

Экспертное мнение:

Еще по теме:

Сюжет по теме:

Слова поддержки, которые лучше, чем «не переживай»

Подобрать слова поддержки бывает непросто. Утешая человека, вы можете ненароком огорчить его ещё больше. Рассказываем, как поддержать человека, какие слова помогут выразить сочувствие и показать близкому, что вы на его стороне.

Что не так с фразой «не переживай»

Несколько лет назад у меня дома жила канарейка. Я души в ней не чаяла, и даже то, что маленькая птичка будила рано утром своими песнями, нисколько не уменьшало эту любовь. Однажды с ней произошёл несчастный случай: клетка упала с полки, и канарейка повредила крыло. Ветеринар успокоил меня, выписал ей лекарство и сказал делать специальные компрессы для крыла. Вечером я выполнила все процедуры и спокойно легла спать. 

А утром не услышала ни звука из клетки. Я подошла поближе и увидела бездыханное тельце моей любимой птицы. Моё сердце было разбито. Я винила себя, что не уберегла своего питомца, что где-то ошиблась и недоглядела. Со слезами и воем я схватила телефон и написала дрожащими пальцами о случившемся подруге, надеясь слова поддержки и утешения. Но получила в ответ одно предложение: «Ну ладно, не переживай». Возможно, она хотела подбодрить меня этой фразой. Но к моей боли только прибавилась жгучая обида: «Как мои эмоции так легко обесценили?»

«Мы получаем психологические травмы гораздо чаще, чем физические. И они так же, как и царапина на коленке, становятся хуже, если мы их игнорируем: „Ой, ты чувствуешь себя подавленным? Не обращай внимания, это всё в твоей голове”. Представьте, что говорите это человеку со сломанной ногой: „Ой, да просто выбрось из головы, это всё лишь в твоей ноге”».

Психолог Гай Уинч, выступление на TED «Почему всем нужно практиковать неотложную эмоциональную помощь»

Согласно одному из словарных определений, переживание — это душевное состояние, вызванное какими-либо сильными ощущениями, впечатлениями. По сути, произнося фразу «не переживай», человек призывает собеседника не испытывать эмоции, убрать свои чувства поглубже. 

Но, во-первых, сделать это очень трудно, если человек потерял кого-то близкого, был отвергнут или потерпел крупную неудачу. Во-вторых, сдерживание эмоций приводит к плохим последствиям для психологического и физического здоровья, провоцируя сердечно-сосудистые заболевания, психосоматические боли и депрессию.

Если вы действительно хотите помочь близкому пройти трудный момент, показать своё участие и поддержать, для начала лучше забыть фразу «не переживай». Есть слова, которые помогут вам наладить диалог и на самом деле облегчить переживания дорогого человека. 

«Я всегда могу выслушать тебя»

В первую очередь люди хотят просто высказать то, что их беспокоит, а не найти решение проблемы. К тому же иногда его просто нет. Поэтому для начала стоит дать понять, что вы готовы слушать. Чаще всего это становится лучшим проявлением поддержки. Постарайтесь при этом не заглядывать в смартфон, не теребить часы и не переключать внимание на окружение. 

Если расстроенному человеку трудно начать говорить или он теряется, попробуйте задать наводящие вопросы:

• Расскажи, что случилось?
• Что тебя беспокоит?
• Почему это произошло?
• Что вызвало эти чувства?
• Помоги мне понять, что ты ощущаешь.

Монолог, который вы поможете выстроить своему собеседнику, может дать больший эффект, чем советы. Проговаривая всё, что его беспокоит, ваш близкий может сам найти решение, понять, что на самом деле всё не так плохо. Или просто почувствовать себя лучше, ведь держать эмоции в себе больше не нужно.

Но не стоит настаивать, если видите, что человек явно не хочет разговаривать. В таком случае просто дайте знать, что всегда готовы выслушать, если он передумает.

«Одиночество наносит глубокую психологическую рану, искажающую наше восприятие и путающую мышление. Оно заставляет думать, что окружающие заботятся о нас гораздо меньше, чем на самом деле. Оно заставляет бояться обратиться к кому-нибудь, ведь зачем подвергать себя отвержению и страданию, если сердце уже и так болит больше, чем можно вынести? Существует много исследований об одиночестве, и все они вызывают ужас. Одиночество не только делает несчастным, оно убивает. Я не шучу. Хроническое одиночество увеличивает вероятность ранней смерти на 14%».

Гай Уинч

«Твои чувства — это нормально» 

Сталкиваясь с тревогой другого человека, невольно хочется попытаться вытащить его из этого состояния улыбками или шутками. Может показаться, что его проблема ерундовая и не стоит слёз. Но то, что для одного кажется несущественным, для другого действительно важно. Не стоит преуменьшать значение грусти, гнева или обиды. Для каждого эти эмоции индивидуальны. 

И пока одни позволяют себе отдаться горю полностью, другие боятся показывать свои чувства. Им кажется, что тогда они выглядят слабаками или предметом насмешек. Или что их проблема не заслуживает таких бурных эмоций. 

Поэтому, если вы видите, что ваш близкий явно чем-то расстроен, но пытается скрыть это, попробуйте объяснить, что его эмоции — это нормально. Вы не будете стыдить или высмеивать его. Возможно, эти слова поддержки помогут расстроенному человеку раскрыться перед вами и облегчить свои переживания.

«Мне знакомо подобное чувство»

С этой фразой нужно действовать очень осторожно. Даже если вы считаете, что пережили похожий опыт, он не будет в точности таким как у человека, который ищет вашей поддержки. Ваша боль разная. Но вы можете поделиться своей историей, если чувствуете, что это уместно. 

Вы не должны перенести фокус беседы на себя. Не говорите, что у вас были ситуации хуже, не уходите в подробности. Лучше кратко расскажите о том, как прошли нечто подобное, а затем верните внимание вашему близкому. Если ему понадобится, он сам попросит рассказать подробности.

Этой фразой вы говорите человеку, что он не одинок со своей болью. Что рядом находится тот, кто испытал похожие чувства. А может, он найдёт в вашей истории советы, как ему пройти через свою боль и победить её.

«После неудачи разум пытается убедить вас в неспособности сделать что-то. Если вы в это поверите, вы начнёте чувствовать беспомощность и остановите свои попытки слишком рано или вовсе не будете пытаться. И тогда ещё больше убедитесь в том, что не можете преуспеть. Именно поэтому так много людей действует ниже своего потенциала. Потому что где-то на их пути одна-единственная неудача убедила их в том, что они не могут добиться успеха, и они поверили в это».

Гай Уинч

«Что я могу для тебя сделать?» 

Когда вы чувствуете, что у вас есть силы и желание помочь человеку, а не только выслушать, спросите, что вы можете для него сделать.

Если расстроенный человек попросит вашего совета, для начала узнайте, есть ли у него какие-то идеи, чтобы исправить ситуацию. Поразмышляйте с ним вместе, набросайте несколько вариантов, но предложите близкому самому оценить их. Решения с большей вероятностью будут приняты, если человек придёт к ним самостоятельно.

Если вы находитесь непосредственно рядом с расстроенным человеком, можете также окружить его бытовой заботой. Заварить чай, предложить посмотреть фильм или приготовить что-нибудь вместе, чтобы отвлечься. А если разговор происходит вечером, посоветуйте лечь спать. Многие чувствуют себя лучше по утрам.

Но иногда расстроенному человеку грустно не из-за конкретного события, а потому, что он страдает от депрессии. Если это так, предложите ему сделать что-то ещё кроме разговора — например, прогуляться. Чрезмерное размышление может усугубить депрессивные чувства. Обсудите с человеком его чувства, мягко предложите обратиться к специалисту, который поможет облегчить его состояние. 

«Если нас отвергают, мы все начинаем думать о своих недочётах и недостатках, ругаем сами себя. Интересно, почему мы так поступаем, когда наша самооценка и так задета? Почему мы хотим навредить ей ещё больше? Порезав руку, вы бы не подумали: „О, идея: возьму-ка я нож и посмотрю, насколько глубже смогу сделать эту рану”. Но с психологическими травмами мы делаем так постоянно».

Гай Уинч

«То, что с тобой произошло, — действительно ужасно» 

Одна из самых трудных вещей — осознание, что вы не знаете, что сказать. Но большую часть времени расстроенные люди на самом деле ищут не конкретные слова поддержки, а утешение. Когда человеку больно, ему очень нужно понимание и сочувствие к его боли. Американский психолог Джон Готтман назвал это «свидетельством о бедственном положении близкого».

Это значит, что иногда достаточно «засвидетельствовать» переживания дорогого вам человека. Для того чтобы успокоить его, опишите, что вы видите и ощущаете. Признайте, что у близкого вам человека наступили трудные времена. Что вам тяжело видеть его боль. И да, то, что с ним случилось, — действительно ужасно. Если сочтёте уместным, обнимите человека. Объятия — наш уникальный способ борьбы с трудностями, который дарит утешение и успокоение не хуже разговоров. 

Шесть способов поддержать больного друга

Источник: Shutterstock / photograhee.eu

Мы все были там. У нас есть друг, у которого проблемы со здоровьем. Мы хотим сделать что-то значимое, но не знаем, что делать. Вот список простых предложений, которые женщины, пережившие болезни, считают чрезвычайно важными:

1. Начните с комфорта существ Болеть — это значит чувствовать себя плохо физически, поэтому все, что вы можете сделать, чтобы наполнить среду вашего друга приятными вещами, заставить ее чувствовать себя красивой или обеспечить комфорт, будет хитом.Мягкие одеяла, удобные пижамы, красивые тапочки, ароматизированная грелка для шеи, атласная наволочка или красивая постельная куртка, которую можно надеть для посетителей, — все это обязательно заставит ее побаловать себя. Также подумайте о столике на коленях, чесалке для спины, свечах, лосьонах, грелках для рук, глазных каплях, бальзаме для губ, цветущем растении или кормушке для птиц, чтобы сделать ее пространство более приятным.

2. «Калгон, забери меня» Перенеси ее разум. Музыка может успокаивать или подбадривать. Подумайте о спа-музыке, танцевальной музыке, о том, что было популярно, когда она училась в старшей школе, а также о медитациях с гидом или аудиокнигах.Возможно, ей понравится, если вы ей почитайте. Может быть, она хотела бы вместе пролистать старые коллекции фотографий или ежегодник. Также хороши небольшие отвлекающие факторы, например кроссворды, судоку, журналы, наборы для творчества, художественные принадлежности, колоды карт или головоломок. И не забывайте о множестве онлайн-игр, в которые вы можете играть вместе, как в Scrabble with Friends.

3. Поездка! В зависимости от подвижности вашего друга вы можете помочь ему перепрыгнуть через забор. Мани / педикюр, парикмахерская, занятия йогой, массаж ног или тела или смузи могут стать огромным подъемом.Если это слишком утомительно, запланируйте насладиться красотой вида: сада, церкви, водопада, океана, поляны цветущих деревьев или художественной галереи. Сходите за бокалом послеобеденного вина или изысканным шоколадным десертом в ее любимом ресторане. Не забывайте планировать поездку на время суток, когда у нее достаточно энергии и когда пункт назначения свободен, чтобы поездка была расслабляющей и неторопливой.

4. Время и прикосновение Возможно, ваш друг начал чувствовать себя человеческой подушечкой для иголок или медицинским образцом.Если это так, она может захотеть почувствовать любящую руку. Расчесывание волос, накрашивание ногтей, растирание ступней, обнимание или просто держание ее за руку могут обеспечить безмерный комфорт. Свежие новости и комментарии, какими бы незначительными они ни казались, позволят ей почувствовать себя частью мира за пределами больницы или спальни. Вы обязательно вызовете смех, который зачастую намного лучше, чем любое обезболивающее. Быть рядом, чтобы дать опекуну передохнуть, также может означать мир для вашего друга и опекуна.Всегда полезно подтвердить, что она готова к визиту, прежде чем вы появитесь.

5. Давайте приступим к практике Когда кто-то болен, все глаза обращены на пациента и его заботу. Обычно это означает, что другие рутинные обязанности, такие как мытье посуды, стирка, двор и мусор, не отображаются на главном экране радара. Пылесос, уборка ванной комнаты или полив растений могут оказаться большим подспорьем. Звонок о том, что вы собираетесь в продуктовый магазин, чтобы забрать необходимые товары или угощение, очень много значит.Прогулка с собакой или прогулка с детьми в парк могут иметь большее значение для вашего друга, чем для питомца или детей. Иногда ваши отношения настолько близки, что проявлять инициативу и делать то, что явно необходимо сделать, удобно, но в других случаях лучший подход — сказать: «У меня есть пара часов, что я могу сделать, чтобы это было полезно?»

6. Создайте коробку сокровищ и удовольствий Один из способов подбодрить друга, когда вас нет физически, — это создать коробку с маленькими упакованными вкусностями.Вы можете запустить это и убедить других добавить к нему. Это могут быть глупые вещи, такие как набросок, глупая замазка, фокус, шутливые зубы, кубик Рубика, водяной пистолет, перемежающийся с мылом, чаем, кофейными кружками, милые очки для чтения, красивый шарф или повязка на голову. , лак для ногтей, серьги, книгу о дружбе, фотографию в рамке или травяную подушку для глаз. Когда у вашей подруги тяжелый момент и никого нет рядом, она может открыть небольшой подарок. Дело не в подарке; это просто способ сказать, что я люблю тебя, даже когда ты не можешь быть там лично.Это отличная идея для друга, который находится далеко.

Помимо того, что вы приносите или делаете для нее, главное — это то, что человек чувствует эмоциональную поддержку и связь с вами посредством ваших слов в открытках, текстах или электронных письмах, телефонных звонках или визитах. И, возможно, более важным, чем то, что вы ей говорите, является ваша способность ее слышать. Слушать — прекрасный подарок, который ей понадобится на протяжении всего пути к выздоровлению.

Если вы организовываете и можете сплотить вокруг нее группу для поддержки, это еще один особенно важный подарок.Вы будете удивлены, сколько людей бросятся на помощь, если вы дадите им задачу и календарь, в который они должны зарегистрироваться, и это можно сделать, просто используя один из многих веб-сайтов.

Когда моя лучшая подруга заканчивала курс лечения рака груди, мы запланировали поездку на пляж, чтобы она поправилась, и уехала сразу после последнего курса химиотерапии. Я пришел с мешком сюрпризов: огромная нелепая шляпа от солнца, розовые пластиковые солнцезащитные очки, одно из тех пляжных костюмов, из-за которых кажется, что у вас пышное тело в бикини, веер для создания искусственного морского бриза, фруктовый напиток в стакане маргариты, мелкое ведро с песком, в которое она может положить ноги, пляжная музыка, морские ракушки и солнцезащитный крем.Все медсестры и соседние пациенты смеялись с «пляжным малышом». Хотя я хотел сделать последний сеанс немного менее серьезным, на самом деле я хотел, чтобы она увидела проблеск того, как сильно я ее люблю, — и любой добрый жест, сделанный из лучших побуждений, сделает это.

5 способов поднять настроение больному — Услуги по лечению травм головного мозга

Наступает осенний сезон, а вскоре и зима. Скоро мы все будем закутаны в пальто, шарфы и шляпы, с мокрых носов и потрескавшихся губ.Хотя сезонные изменения приносят радость и новые приключения, они также имеют тенденцию приносить еще один компонент: болезнь.

В ближайшие месяцы насекомые, простуда и грипп будут витать в воздухе и прилипать ко всему, с чем мы соприкасаемся. Когда друг или член семьи заболевает, трудно увидеть, как они лежат в постели, подавляя насморк и испытывая лихорадку. Что вы можете сделать, чтобы они почувствовали себя лучше? К счастью, у нас есть идеи. Ознакомьтесь с этими шестью способами подбодрить больного в ближайшие месяцы.

1. Сначала послушайте, затем ответьте.
Самое лучшее, что вы можете сделать, чтобы утешить того, кого любите, и кто плохо себя чувствует, — это просто слушать. Часто, когда друг или член семьи болеет, мы так стараемся помочь им почувствовать себя лучше, что предлагаем решения, которые могут им не понравиться. Например, мы думаем, что им лучше сесть, хотя на самом деле они просто хотят спать. Первое, что вы можете сделать, чтобы подбодрить того, кто плохо себя чувствует, — это прислушаться к его потребностям и желаниям, прежде чем пытаться их удовлетворить.Не говорите им просто, что им нужно. Задавайте вопросы и успокаивайте их, чтобы подбодрить их, прежде чем пытаться ответить и «исправить» их проблемы.

2. Составьте список дел.
Болеть может быть невероятно стрессовым, потому что у нас очень плотный график, поэтому попытка взять отпуск приводит к полной остановке. Сидеть с детьми, работать и заниматься домашними делами, пока вы больны, утомительно. В таком случае послушайте, из-за чего ваш близкий переживает, а затем спросите, есть ли что-нибудь, что вы можете вычеркнуть из его списка дел.Может, на этой неделе заберешь детей из школы, пока он спит. Или, возможно, вы могли бы зайти в офис, чтобы передать документы ее коллегам. Такие простые вещи очень помогут снять стресс с больного человека. Тогда он или она сможет больше расслабиться и сосредоточиться на том, чтобы поправиться, вместо того, чтобы беспокоиться обо всем остальном.

3. Принесите еду и напитки.
Когда дело доходит до болезни, комфортная еда и горячие напитки являются одними из лучших лекарств.Спросите, что вы можете приготовить для любимого человека, чтобы поднять ему настроение. Или, если еда в данный момент не подходит для их желудка, попробуйте горячий освежающий напиток. Травяной чай — отличный выбор, чтобы успокоить больного и дать ему или ей почувствовать себя отдохнувшим и помолодевшим. И, конечно же, вода — всегда отличный выбор. Когда мы болеем, это часто приводит к сильному обезвоживанию. Регулярно употребляйте воду, чтобы ваш друг или член семьи чувствовал себя лучше и обезвоженным.

4. Сделайте что-нибудь простое, что им нравится.
Болеть может быть довольно скучно. Итак, попробуйте увлечь своего любимого, посмотрев с ним фильм, вместе почитайте книгу или поиграйте в игру. Если им это нравится и они готовы, это отличный вариант. Развлекайтесь и следите за тем, чтобы им не было слишком скучно, пока они болеют, и они быстро поднимут настроение и почувствуют себя лучше.

5. Дайте им место.
Наконец, одно из величайших вещей, которые вы можете сделать для больного друга или члена семьи, — это просто дать им место.Они, вероятно, не хотят, чтобы вы заболели, а разговаривать с кем-то в этот момент может быть довольно сложно. Итак, убедитесь, что все их потребности удовлетворены, а затем просто оставьте их в покое. Когда у них будет время и место для отдыха и расслабления, они начнут чувствовать себя еще лучше.

С приближением сезонных изменений болезнь витает в воздухе. Если ваши друзья или члены семьи заболели, попробуйте некоторые из этих советов, чтобы подбодрить их и быстрее почувствовать себя лучше.

30+ поощрений, чтобы сказать, когда кто-то болен

Когда кто-то, кого вы знаете, болен, очень важно подойти к этому человеку в небольшом количестве.Хотя слова ободрения, подтверждения и позитива не могут гарантировать, что этот человек выздоровеет в рекордно короткие сроки или даже вообще, эти сообщения все же могут оказать влияние.

Перейти к этим разделам:

Существует огромная связь между перспективами и результатом практически в любых трудных обстоятельствах. Болезнь не может гарантировать, что человек умрет, однако существуют ресурсы, как справиться с горем, а также как выразить соболезнования.

Если вы не можете выделить дополнительное время для общения с больным человеком, то, поделившись с ним несколькими словами лично, в тексте, по электронной почте или даже в социальных сетях, вы все равно почувствуете, что его заметят.Независимо от того, был ли у человека диагностирован рак, неизлечимо или временно, мы предлагаем рекомендации по каждому из них ниже.

На всякий случай поделитесь своими последними пожеланиями.

Создайте бесплатный профиль для планирования конца жизни Cake и мгновенно поделитесь своим здоровьем, юридическими решениями, похоронами и прежними решениями с любимым человеком.

Что говорить, когда кто-то болен раком

Диагноз рака — независимо от типа и стадии — никто не должен проходить в одиночку.Понятно, что некоторые люди очень замкнуты, и вы можете услышать о чьем-то диагнозе через виноградную лозу. Однако сказать несколько слов ободрения — неплохая идея. Если вы исходите из места заботы и уважения, вы не ошибетесь. Вот несколько идей, что сказать в нескольких разных сценариях.

Важно отметить, что вы не должны сравнивать болезни или людей. Если у вас есть предыдущая связь с кем-то, у кого диагностировали рак или кто был неизлечимо болен, это не означает, что они будут справляться с этим таким же образом.Не комментируйте, насколько серьезным или безобидным, по вашему мнению, является диагноз, особенно если у вас нет медицинского образования.

Вам также следует воздерживаться от высказываний по поводу режима ухода за человеком. Короче, знай свое место. Если вы не принимаете решения для больного, не действуйте как больной. Используйте время, проведенное с ними, чтобы сосредоточиться на хорошем и на том, насколько вы о них заботитесь. Если вы предпочитаете отправить открытку и ищете сообщения на карте, ознакомьтесь с нашим руководством о том, что писать на открытке для человека с неизлечимой формой рака.

Если вы разговариваете лично

• «Как дела? Я слышал о вашем здоровье. Если хочешь поговорить, я здесь, чтобы послушать.
• «Я слышал о вашем диагнозе. Надеюсь, я не переборщил, упомянув об этом. Я просто хотел сообщить тебе, что я здесь, чтобы помочь твоей семье в чем угодно ».
• «Если вам нужно поговорить с кем-то, кто через это прошел, я здесь. Мне никогда не хотелось говорить о своем диагнозе, но когда я это делал, мне всегда становилось лучше.”
• «Как вы себя чувствуете? Если я могу чем-то помочь, дайте мне знать. Я с тобой.»

Если вы пишете текстовые сообщения или говорите по электронной почте

• «Я хотел напомнить вам, насколько вы начальник. Ты один из самых сильных людей, которых я когда-либо встречал. Ты собираешься надрать этой штуке задницу, я знаю.
• «Зарегистрируюсь, чтобы сказать, что люблю тебя, и ты собираешься пройти через это. Я всегда здесь, если тебе нужно поговорить или просто хочется выпечки! »
• «Я здесь, чтобы поговорить, когда ты захочешь.Я знаю, тебе не нравится, когда тебя называют храбрым или сильным, но ты — это правда. Я тебя люблю!»

Если вы общаетесь в социальных сетях

• «Ты сильнее всех нас. Я люблю тебя и молюсь за тебя! »
• «Вы ничего не можете сделать. Я думаю о тебе и болею за тебя ».
• «Я люблю тебя — ты воплощение силы и грации даже в самые тяжелые времена. Продолжать бороться!»

Что говорить, когда кто-то неизлечимо болен

Когда кто-то неизлечимо болен, обстоятельства более серьезны.Однако тон и цель вашего сообщения не должны измениться. Вы все равно должны предлагать тепло, ободрение и поддержку, сколько бы времени у них ни оставалось. Как вы хотите повлиять на их время, проведенное здесь, — это ваш выбор, так что пусть оно будет приятным.

Ниже вы найдете несколько идей, что сказать в нескольких различных сценариях. Вы также можете принести или отправить подарок, который поднимет им настроение и утешит. Конечно, пусть эти предложения послужат ориентиром. Вы знаете человека, с которым разговариваете, лучше, чем мы.И, естественно, вы не хотите говорить что-либо, чтобы расстроить их или других членов их семьи. Точно так же вот несколько примеров, если вы изо всех сил пытаетесь написать сообщение сочувствия или не знаете, что подходит.

Если вы разговариваете лично

• «Я буду продолжать тебя беспокоить — и мне тоже лучше не переставать слышать от тебя».
• «Я люблю тебя, ты это знаешь, да? Я бы ничего для тебя не сделал. Дай мне знать. А если нет, я сделаю лучшее предположение.”
• «Я знаю, что это трудный разговор, но я должен был спросить. Есть ли незавершенные дела, с которыми я могу помочь? »
• «Что я могу сделать, чтобы сделать вас счастливее? Чего не хватает? Я хочу убедиться, что у вас есть все необходимое ».

Если вы пишете текстовые сообщения или говорите по электронной почте

• «Я так тебя люблю. Я не могу объяснить, насколько я восхищаюсь вашей храбростью и решимостью. Я смотрел на вас всю свою жизнь, и не думаю, что это изменится в ближайшее время.”
• «Ты один из лучших людей, которых я когда-либо знал. Я буду продолжать молиться за тебя, но я знаю, что о тебе позаботились. Я тебя люблю.»
• «Я люблю тебя, надеюсь, ты ведешь себя прилично — шучу. Если я могу что-то сделать, чтобы помочь нам нарушить еще несколько правил, дайте мне знать ».

Если вы общаетесь в социальных сетях

• «Теперь ты как никогда красива. Я могу только надеяться, что буду соответствовать тому удивительному примеру, который вы подали всем окружающим.Я тебя люблю!»
• «Ты Супермен / Суперженщина, и никому не позволяй забыть об этом! Вы продолжаете быть таким источником вдохновения, даже несмотря на это. Я буду любить тебя всегда и всегда ».
• «Я люблю тебя. Ты супергерой и самый храбрый человек в галактике — я знаю, ты закатишь глаза, когда увидишь это ».

Что говорить, если кто-то плохо себя чувствует, простудился, грипп или временное заболевание

Немного легче понять, что сказать, когда у кого-то временное заболевание.В основном это связано с тем, что вы, вероятно, сами сталкивались с подобной ситуацией и знаете, что хотели бы услышать. Хотя временные заболевания, такие как грипп или простуда, менее серьезны, они все же могут сильно повредить вам.

Важно сохранять чуткость к человеку, поощрять его или ее выздоровление и при этом следить за тем, чтобы он позаботился о себе. При этом старайтесь не говорить ничего такого, как будто он или она «драматичны» или «являются младенцем». Независимо от правды, никто не любит это слышать, а негатив ничем не поможет.

Кроме того, если ваш друг или любимый человек заразен, вы не сможете увидеть его или ее лично. Это делает ваше сообщение еще более важным. Вы также можете подумать о том, чтобы подарить ему или ей подарок, например, набор для здоровых закусок, уютное одеяло или что-то вроде подарка сочувствия. Вот несколько примеров для вдохновения, если вы один из тех людей, которые никогда не знают, что сказать.

Если вы разговариваете лично

• «Как вы себя чувствуете? Если вам в чем-то нужна помощь, дайте мне знать.Тебе следует сосредоточиться на том, чтобы стать лучше ».
• «Могу я принести вам что-нибудь или чем-нибудь помочь по дому? Я хочу убедиться, что вы сосредоточены на отдыхе ».
• «Тебе лучше расслабиться! Я знаю, тебе не нравится, когда я говорю тебе, что делать, но я люблю тебя и хочу, чтобы ты вернулся к своему лучшему «я» ».
• «Что я могу сделать, чтобы тебе стало лучше? Я для тебя все сделаю! Я хочу, чтобы тебе было хорошо ».

Если вы пишете текстовые сообщения или говорите по электронной почте

• «Как дела? Я проверяю, нужно ли тебе что-нибудь, и хочу сказать, что люблю тебя! »
• «У вас есть это — пожалуйста, сделайте перерыв и сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучше.Работа и упражнения могут подождать. А теперь иди посмотри фильм и обязательно выпей жидкости! »
• «Я люблю тебя! Я надеюсь, что все идет хорошо, и ты чувствуешь себя немного лучше. Если я могу что-то сделать, я здесь! »
• «Могу я с чем-нибудь зайти? Лекарство? Суп? Я хочу, чтобы ты снова встал на ноги. Люблю тебя!»

Если вы общаетесь в социальных сетях

• «Я слышал, ты плохо себя чувствуешь. Я хотел передать тебе немного любви и хорошего настроения! Дайте мне знать, если я могу что-нибудь сделать — я собираюсь отправить несколько мемов, хотите вы их или нет.
• «Люблю тебя! Я слышал, ты под непогоду. Надеюсь, вы немного расслабляетесь и расслабляетесь. Вы заслуживаете отдыха! »

Даже самые худшие обстоятельства могут извлечь выгоду из позитива

Связь разума и тела реальна. Скорее всего, вы хотите, чтобы ваш любимый человек как можно больше наслаждался жизнью, независимо от его ограничений по здоровью. Делая свой вклад, делясь словами ободрения, они могут творить чудеса.

Даже если их тело не реагирует на более быстрое восстановление или даже может вообще восстановиться, вы оказываете им любовь и поддержку.Эти две вещи, возможно, являются тем, за чем все гонятся всю свою жизнь — найти это имеет решающее значение.

Как мне утешить больного близкого человека?

Как вы разговариваете с серьезно больным человеком или ухаживаете за ним? Самое важное, что нужно помнить, когда кто-то, о ком вы заботитесь, — это то, что он испытывает боль — физическую и / или эмоциональную — и что ваше внимание должно быть сосредоточено на том, что ему нужно. Дейл Аткинс, доктор философии, психолог и автор книги «Я в порядке, вы мои родители» дает советы, как сказать правильные слова, чтобы облегчить их боль.

«Давайте вместе подумаем, чем я могу быть полезен и могу ли я что-то сделать, чтобы вы почувствовали себя лучше» — отличный способ начать обсуждение, хотя вашему другу или родственнику может быть сложно ответить. В конце концов, большинство из нас учат не обременять других своими проблемами. Вы можете удивиться, узнав, что чаще всего человеку нужно, чтобы кто-то сочувственно выслушал его и тем самым разделил бремя своих страданий.

Когда кто-то болен и оторван от повседневной жизни, визит, звонок или заметка от кого-то напоминают им, что их помнят, они являются частью сообщества и о них заботятся.Работа с друзьями или родственниками, которые очень больны или опасаются, что они могут быть больны, может быть проблемой. Они и их состояние всегда меняются, и часто они не знают, что их ждет впереди. Большинство людей хотят знать, что им сказать. Вы пытаетесь их подбодрить? Убедить их, что все будет хорошо? Помолиться с ними? Расскажите им о своем собственном опыте с чем-то похожим? Спросите, не хотели бы они связаться с кем-нибудь из ваших знакомых, у кого было такое же заболевание? Помочь им увидеть, что они могут стать еще сильнее, перенеся болезнь? Следует ли спросить у них подробности их состояния? Можно ли задавать вопросы? Как ты можешь быть хорошим слушателем? Лучше игнорировать все это и вести себя так, как будто ничего серьезного не произошло?

Важно, чтобы больной не утратил своего достоинства.Болезнь несет в себе целый спектр чувств: страх, гнев, разочарование, безнадежность, печаль, горе, возможно, чувство вины или даже стыда. Недавно, после получения сомнительного и запутанного диагноза, мой дорогой друг сказал мне: «Я в ярости. Мне страшно. Я стараюсь продолжать смеяться». Больные люди часто чувствуют себя зависимыми и часто обижаются на эту зависимость. Когда вы осознаете эти проблемы, вы, скорее всего, ответите деликатно. Если больной чувствует себя одиноким, он, скорее всего, будет чувствовать себя более подавленным.Исцеление тела связано с исцелением души, и это душа также страдает, когда люди не относятся к ней как к жизнеспособной, важной части семьи или сообщества. Мы будем очень признательны за того, кто будет любящим свидетелем всех чувств, которые испытывает больной человек. Если вам интересно узнать подробности их ситуации, спросите их, не хотят ли они поговорить об этом, вместо того чтобы переходить к двадцати вопросам.

Что делать, если вы не очень хороший слушатель или находите выражение глубоких эмоций несколько неудобным? Профессиональный терапевт обучен именно этим вопросам и может оказать большую помощь.Но вы можете внести свой вклад в то, чтобы избежать ошибки игнорирования ситуации, замалчивания или смены темы. Мало что в жизни разочаровывает нас больше, чем когда кого-то, кого мы любим, «нет рядом с нами», когда он нам действительно нужен. И бывает в жизни несколько раз, когда мы нуждаемся в наших близких больше, чем когда мы больны.

Очень часто люди не знают, что делать. Они думают, что должны помочь человеку почувствовать себя лучше или сделать что-нибудь, чтобы облегчить его страдания. Они чувствуют себя виноватыми, если не могут этого сделать, или иногда чувствуют себя виноватыми, а также испытывают облегчение от того, что они сами здоровы.Для больного человека эмоциональная боль часто бывает хуже, чем физическая, которая тоже может быть ужасной, а чувство изоляции или остракизма, которое отличается от желания побыть одному, может усугубить болезнь.

Посещение человека в больнице или кого-то, кто болен и не привязан к дому на короткий период времени, может поднять кому-то настроение, но не в том случае, если им нужно «развлечь» вас или «привести себя в порядок в ожидании вашего визита», на который уходит большая часть их требовалась, а часто и уменьшалась энергия.Когда вы навещаете кого-то, убедитесь, что вы «созвучны» тому, как он реагирует на ваш визит. Лучше уйти, пока у вашего друга есть силы, чем изнурять его, чтобы он оправился от вашего визита.

Физическое и эмоциональное прикосновение может принести большой комфорт. Когда это кажется уместным, обнимите или протяните руку, прикоснитесь к чьей-либо руке, если они хотят, аккуратно нанесите крем для тела или ароматическое масло на руки, руки или ноги человека. Многие больные люди задаются вопросом, в чьем теле они находятся.Они чувствуют себя непривлекательными и задаются вопросом, желательны ли они еще. Прикоснувшись к кому-либо — если это уместно — вы можете помочь человеку почувствовать себя приемлемым.

Обычно больным людям нужен один или два предмета из магазина, и усилия, необходимые для их получения, обычно не стоят того, или они могут не получить то, что им нужно. Собирать продукты на рынке и говорить: «Я пойду на рынок за молоком и яйцами, могу я вам их куплю? Чего еще вы хотите? Не говоря:« Позвони мне, если я могу чем-то помочь ». ты.»это возлагает бремя на больного человека, и это то, чего вы не хотите делать. Но» Я иду к вам домой и хочу оставить продукты после того, как пойду в Costco «, действительно полезно . Принесение «ярко-розового» лака для ногтей и всех приспособлений для маникюра или педикюра, которые вы с любовью дарите своей подруге, также может поднять ей настроение и создать «легкую» атмосферу для разговора и слушания. и предложение не приходить в гости — это именно то, что нужно больному человеку, но он был бы признателен за предложение полить свои садовые растения на открытом воздухе или принести почту, предложение убрать их дом или отвезти их на встречу , может быть очень полезным.Выгуливать собаку, разносить ужин для семьи, разбирать почту, стирать. Что они делают? Они помогают дать больному человеку чувство заботы и меньшего беспокойства. Стирка может потребовать огромных усилий для человека, который болен, не может подняться, наклониться или просто не может встать с постели. Предложение привести своего ребенка в религиозную школу, его плавание или веселую прогулку, чтобы отвлечься, а также дать ребенку почувствовать, что он или она все еще важен и может весело провести время.Это может творить чудеса с больным человеком, потому что многие его мысли и заботы связаны не только с их собственным благополучием, но и с тем, чтобы не быть рядом с окружающими.

Многие люди уклоняются от всего религиозного или духовного, но когда кто-то болен, они часто молятся или просят силы у более высокого существа. Ваш друг или член семьи может быть благодарен за то, чтобы помолиться с вами. Чрезвычайно успокаивающим может быть обмен вдохновляющим стихотворением, отрывком или молитвой, равно как и запись расслабляющей музыки, перезвона или звуков природы на компакт-диске.Предложите сходить в библиотеку за «книгами на магнитной ленте». Они могут помочь больному провести долгие дни в постели, особенно если чтение или чтение книги слишком утомительно.

Позвольте себе быть доступным желанию больного человека. Быть открытым. Когда кому-то плохо, часы могут тянуться, но долгие встречи с другими людьми могут истощать. Короткие, более частые посещения часто приветствуются и создают зону комфорта, чтобы человек мог сказать: «Я не готов к визиту, но хотел бы, чтобы вы оставили запеченного цыпленка, если вы не против.«Требуются сила и мудрость, чтобы войти в чье-то пространство, а не иметь никаких планов. Вы можете обнаружить, что ваш визит — это то время, когда вы сидите и держите человека за руку. Есть разговоры о лекарствах и молчание. когда говорить и что говорить … это ключ.

Пока вы остаетесь присутствующим, терпеливым и оказываете безоговорочную поддержку, предлагайте себя в качестве непредвзятого слушателя, у вас, скорее всего, все получится.

Всегда садитесь когда вы навещаете больного человека.Поскольку они плохо себя чувствуют, не стоит подчеркивать разницу в «статусе», стоя «над» ними. Постарайтесь быть на уровне глаз.

Если вы хотите поговорить, убедитесь, что больной человек хочет поговорить. Их режим лечения или просто процесс выздоровления может быть очень утомительным и утомительным. Или они могут не захотеть разговаривать. Неважно, что вы ехали час, а у вас осталось совсем немного времени. Речь идет о том, что им нужно. Важно, чтобы вы заставили человека почувствовать, что это нормально, что даже если вы приехали, чтобы увидеть его, что, если он устал, вам не нужно его навещать.В это время вы можете уйти или помочь им с чем-нибудь, например, убрать на кухне, поиграть с детьми, полить растения.

Не заставляйте человека раскрывать чувства, которыми он или она не может или не готов поделиться. Будьте понимающими, не заявляя, что «знаете», что чувствует другой человек.

Слушайте внимательно. Старайтесь изо всех сил не перебивать и стараться не предугадывать, что собирается сказать человек. Сейчас не время заканчивать свои предложения. Слушайте своим телом, лицом, сердцем.

Если человеку кажется, что он заинтересован в разговоре, поощрите его такими фразами, как: «расскажите мне больше» или «я понимаю …» кивая, перефразируйте то, что вы услышали.

Поделитесь собственным опытом, но не останавливайтесь на нем. Используйте его только для того, чтобы «уравнять игровое поле» и дать этому человеку понять, что вы тоже пережили время в своей жизни, когда вы чувствовали страх, угрозу или недееспособность … и то, что вы сочли полезным.

Уважайте тишину, если это необходимо.Иногда люди перестают разговаривать, чтобы справиться со своей эмоциональной реакцией на сказанное или сказанное. Используйте это молчание, чтобы отразить себя.

В частности, если кто-то умирает: если вам трудно говорить о вещах — например, если человек умирает — скажите им, что вам трудно об этом говорить. Опишите свои чувства, потому что человеку полезно знать, что вам тоже трудно.

Не меняйте тему. Следуйте за человеком, который болеет или умирает.Он или она может заходить в те места, которые трудно услышать, но постарайтесь оставаться там. Вы помогаете этому человеку в его путешествии. Позвольте человеку выразить свои чувства, включая гнев и горечь, по мере того, как он продвигается по собственному пути.

Будьте осторожны с советами. Большинство больных не хотят советоваться, они хотят обсудить все, чтобы прийти к собственному решению. Иногда совет мешает разговору.

Будьте щедры на воспоминания, особенно с умирающими.Каждый хочет почувствовать, что он или она оказали влияние, пока были здесь, на Земле. Рассказывать истории о своей жизни — это способ сделать это, и это отличный способ прийти к чувству завершенности.

Даже если кто-то очень болен или умирает, не бойтесь использовать соответствующий юмор. Забавные истории, шутки, рассказы о случаях, когда люди говорили не то, над чем теперь можно посмеяться, осветляют сцену, а смех оказывает лечебное действие.

Советы по поддержке больного друга

По словам Летти Коттин Погребин, автора новой книги Как стать другом больному другу, существует несоответствие между тем, как мы лечим больных, и тем, как они хотят лечиться. .

Мы молчим. Мы говорим глупости. Мы переходим от чувствительных, разумных, добрых взрослых к бессвязным тонкостям или грубым замечаниям.

Болезнь, естественно, заставляет нервничать.

К счастью, книга Погребина помогает нам ориентироваться в мутных водах болезней и смертности. Он полон практических советов и ценных идей.

Погребин была вдохновлена ​​на написание книги после наблюдения за разнообразной реакцией своих друзей на ее диагноз «рак груди».Некоторые друзья неправильно понимали ее потребности и вели себя неловко. Другие были благосклонны и сострадательны.

В книге она делится своим личным опытом, а также важными рассказами людей, предлагающих поддержку другим. Она также разделяет слова почти 80 своих коллег-пациентов из онкологического центра им. Слоана Кеттеринга. Она взяла интервью у этих людей, чтобы узнать, как они на самом деле хотят, чтобы с ними обращались.

Вот отрывок из книги Погребина об общении с больным другом.

Что

не сказать больному другу

Погребин советует не произносить фразы вроде «Все происходит не просто так» и «Для детей нужно быть сильным».

Даже кажущиеся положительными высказывания становятся совсем не такими. Например, предположим, вы пытаетесь подбодрить друга, которому только что поставили диагноз рака. Вы можете сказать что-то вроде: «Я знаю десять женщин, у которых был рак груди, и все они в порядке» или «Моей сестре сделали двойную мастэктомию, и она поднимается в горы!»

Один больной раком сказал Погребину, что эти комментарии были оскорбительными и пренебрежительными.Они также ничего для нее не значили: «Каждая женщина и каждый рак индивидуален», — сказала она.

Еще одна, казалось бы, положительная, но проблематичная фраза — «Ты отлично выглядишь». По словам Погребина, когда вы сосредотачиваетесь на внешности своего друга, это может отговорить его от того, чтобы рассказать вам, что он на самом деле чувствует; если они плохо выглядят, они не поверят ничему, что вы говорите; и если вы не будете хвалить их внешность в будущем, они могут подумать, что выглядят хуже.

Что сказать больному другу

Погребин подчеркнул важность честности со своими больными друзьями.Она также отмечает, что каждый должен уметь произнести следующие три утверждения: «Скажи мне, что полезно, а что нет»; «Скажи мне, хочешь ли ты побыть одному и когда тебе нужна компания». и «Скажите, что взять с собой, а когда уйти».

Помимо честности, важно также проявлять сочувствие и доступность. Погребин включает в себя список из семи фраз, которые хотят услышать больные. Все они включают сочувствие или доступность, либо оба элемента.

• «Мне очень жаль, что это случилось с вами.»
• « Скажите, чем я могу помочь ».
• «Я здесь, если хочешь поговорить».
• «Просто отдай мне приказ о походе».
• «Звучит ужасно; Я даже не могу представить себе боль «.
• «Я принесу обед».
• «Вы, должно быть, отчаянно нуждаетесь в тихом времени. Я возьму твоих детей в субботу.

Заповеди разговора

В своей книге Погребин приводит список из 10 заповедей для разговора с больными друзьями. Например, она предлагает отметить хорошие новости вашего друга, а не преуменьшать их плохие новости.«Это не значит, что надо приукрашивать или« наклеивать наклейку счастливого лица на мрачный диагноз », — пишет она. Вместо этого вы можете сказать: «Скажите, что я могу сделать, чтобы вам было легче — я действительно хочу помочь».

Также относитесь к своим друзьям так же, как и всегда, но не забывайте об их новых обстоятельствах. Например, дразните их и шутите над ними, но «потворствуйте их случайным припадкам».

Поговорим о другом. По словам Погребина, это помогает «ускорить путь от болота болезни к чуду обыденного».”

Аналогичным образом подчеркните их навыки и таланты, которые помогут им почувствовать себя ценными. Это может быть что угодно: от поклонника покера о советах по игре до учителя на пенсии, который поможет вашему подростку при поступлении в колледж.

Если вы не были там, не говорите о себе и не говорите другу, что вы понимаете, через что он проходит. Избегайте жаловаться на относительно мелкие вещи. («Не говорите человеку с застойной сердечной недостаточностью, что у вас мигрень, какой бы болезненной она ни была», — пишет Погребин.)

Прежде чем что-либо говорить, убедитесь, что вы знаете факты о болезни и ситуации вашего друга. Погребин делится историей одной женщины, у которой трое друзей рассказали ей, что они рады, что рак был обнаружен на ранней стадии. Не было.

Не относитесь к другу как к ребенку и не заставляйте его быть позитивными. Позитивное мышление может помочь людям перенести тесты и лечение, но это не лекарство. Не подразумевайте, что негативное мышление вызвало или усугубило их болезнь. Как говорит Погребин, последнее, что нужно делать вашему другу, — это винить себя.

Размышляя о том, как лучше всего подойти к больному другу, Погребин цитирует знаменитые слова Гиллеля: «Не говорите другим того, чего вы не хотите, чтобы они говорили вам. Все остальное — комментарии ».

Что делать, если кто-то, кого вы любите, болен и борется

«Любовь — это не то, что вы говорите. Любовь — это то, что ты делаешь ». ~ Неизвестно

Будучи аспирантом отдела общественного здравоохранения, я целыми днями говорил о болезнях и смерти. Обычные беседы между студентами за обедом затрагивали такие темы, как: как определить случай рассеянного склероза, наиболее эффективную стратегию предотвращения передачи ВИЧ среди потребителей инъекционных наркотиков и вероятность того, что вы будете живы через пять лет после постановки диагноза рака груди.

Ни один из этих разговоров о болезни отдаленно не подготовил меня к переживанию болезни. Я был блаженно наивным, когда начал встречаться с мужчиной по имени Эван, у которого не проходил кашель.

В течение года Эвану становилось все хуже из-за серии урывков. Он был в больнице и выписан из больницы и умер к концу 2012 года. Я был убит горем и опустошен. Но через несколько лет я выздоровел и вернулся к нормальной жизни.

Затем у меня начались приступы головокружения и сильная боль в лице.Несколько месяцев спустя из одной из моих пазух удалили очень большую, но доброкачественную опухоль. Я провел несколько месяцев в своей квартире, ожидая, пока мои пазухи заживут и боль утихнет.

Благодаря этому опыту я убедился, что многие наши благие намерения в ответ на болезнь не имеют желаемого эффекта. Вот восемь основных уроков, которые я многому научил, о том, как быть потрясающей поддержкой как член семьи или друга.

1. Делайте то, что необходимо, а не то, что вы думаете, что

должны делать .

В самые тяжелые моменты болезни Эвана мне было трудно есть. Я почти не спал. Я всегда готовился к тому, что будет дальше.

Эван провел в больнице двадцать одну ночь в течение одиннадцати месяцев. Я ничего не тратил.

Не потому, что не хотел. Потому что он попросил меня уйти. Потому что он хотел, чтобы я достаточно отдыхала, чтобы он мог рассчитывать на мое возвращение.

Чтобы я мог безопасно водить машину и приносить ему еду на улице. Чтобы он мог доверить мне изучить рекомендации врача и помочь ему сообщить о своем выборе.

Потому что он мог сказать, насколько я напуган, и мой страх заставлял его волноваться.

Многие из нас мечтают стать доблестным опекуном, который самоотверженно ни на мгновение не покидает больничную койку. Если вы думаете, что так оно и будет, я хочу вам кое-что сказать: возможно, это не то, что нужно вашему любимому человеку от вас.

Уйти с их стороны — ужасно. Вы можете чувствовать сокрушительную вину из-за того, что не можете сделать достаточно. Друзья или семья могут усомниться в вашей приверженности.А когда все действительно плохо, возникает мучительный страх, что вы упустите моменты, когда действительно были нужны.

Но если возвращение домой, чтобы поспать, прогуляться или потратить час, поплакав на плече друга, будет иметь значение между тем, что вы чувствуете себя виноватым, тревожно развалившись, и вашим лучшим я, то это то, в чем нуждается ваш любимый человек. ты. Серьезная болезнь — это марафон. Не принимайте это за спринт.

2. Если ваш любимый человек хочет поговорить с вами о смерти, послушайте.

Большую часть времени, пока Эван болел, мы думали, что у него болезнь легких, которую можно вылечить. Только в последние две недели его жизни, на следующий день после того, как ему ввели успокоительное и поставили на искусственную вентиляцию легких, мы узнали, что у него неизлечимая болезнь. Редкая форма рака легких.

За месяц до смерти, когда он был еще дома, Эван говорил со мной о том, что он хотел, чтобы я сделал, если он этого не сделает. Я оборвал его после одного предложения.

Конечно, я бы сделал то, что он попросил, но я сказал ему, что нам не о чем говорить.Он выздоровеет!

Этот разговор — мое самое большое сожаление.

Эван не думал, что я заслуживаю парня, который болен. Он дважды пытался расстаться со мной, чтобы я могла найти «нормального» парня. У меня этого не было.

В ту ночь мне жаль, что я не осознал, насколько страшны для него вещи. Я хотел бы сообщить ему, что что бы ни случилось, я не сожалею о времени, которое мы провели вместе. Потому что у меня не было другого шанса.

Не упустите возможность услышать, что хочет для вас любимый человек, потому что вы думаете, что сможете сделать это позже.Позже, возможно, никогда не придет.

3. Время от времени проверяйте специалиста службы поддержки.

После смерти Эвана я встретился со своими друзьями Дереком и Татьяной, которые прошли свой собственный путь через болезнь. Они были помолвлены, а Татьяна лечилась от рака груди в то же время, когда заболел мой парень. Дерек заботился о ней. Когда мы встретились, мы посмеялись над всеми благонамеренными людьми, которые присылали нам по электронной почте «лекарства».

Мы с Дереком сошлись во мнении, что одна трудность заключалась в том, что друзья и семья были настолько сосредоточены на прогрессе пациентов, что мы, опекуны, часто чувствовали себя невидимыми и недооцененными.Все хотели знать, как дела у пациента, какое лечение мы пробовали и работает ли оно. Но мало кто спрашивал меня и Дерека, как у нас дела.

Людям свойственно интересоваться, что происходит с болезнью и пациентом. Но болезнь поражает и всех, кто близок к пациенту. Смотрители меняют наш график работы, чтобы мы могли присутствовать на важных встречах с врачом. Мы храним бюрократические госпитальные документы. Мы изучаем все тонкости страховых компаний.

Быть лицом, оказывающим поддержку, — это стресс и боязнь, однако лица, осуществляющие уход, часто испытывают конфликт, когда просят о помощи сами. Они не хотят отвлекать внимание или ресурсы от пациента. Как друг, регулярная проверка того, что вы можете сделать, чтобы помочь человеку, оказывающему поддержку, может помочь ему стать более надежной опорой.

4. Не скрывайте того, что недовольны месяцами.

Когда ваш любимый человек заболел, вы можете решить, что хотите отложить с ним трудный разговор.Я знаю, потому что я был и помощником, который откладывал разговор, и больным, которому что-то не сказали.

Когда я был болен, я не мог быть таким другом, каким был, когда был здоров. Я был сварливым. Я не так быстро улавливал невербальные сигналы. Мое мышление было запутанным и туманным.

В это время у меня был близкий друг, которому надоела больная Лори. Когда я обращался к ней, она откладывала нашу встречу, списывая все на плотный рабочий график.В конце концов она соглашалась встретиться, а потом перестала получать удовольствие от времени, которое мы проводили вместе.

Спустя несколько месяцев, когда мне стало лучше, я спросил ее, не случилось ли что-нибудь. К ее чести, она призналась, что уже несколько месяцев не испытывает удовлетворения от нашей дружбы. Она ничего не сказала, потому что боялась, что я не смогу это принять. Мы больше не друзья.

Если вы чувствуете себя несчастным из-за отношений с больным человеком, не затягивайте их в бутылки и надейтесь, что они уйдут.Если вы приходите сюда из чувства долга, у вас не будет много сил. И тот день, когда ты пропадаешь без шанса вернуться, для твоего больного любимого человека больше, чем разочарование. Это кризис.

5. Поймите, что «подбодрить» больного человека может иметь неприятные последствия.

Хирург, который удалил мою опухоль, предупредил меня, что пройдут месяцы, прежде чем я избавлюсь от боли и вернусь к нормальной жизни. Я поделился этой информацией со своей семьей.

Тем не менее, примерно через две недели после операции моя мама начала спрашивать меня, безболезненно ли я каждый раз, когда она писала мне.Через три недели после операции она прислала мне фотографии своей поездки в Диснейуорлд с остальной частью моей семьи. Мы в Волшебном Королевстве !!! Новый аттракцион «Под морем» !!! Надеюсь, вы уже избавились от боли !!!

Я уверен, что моя мама хотела подбодрить меня. Чтобы напомнить мне, что в жизни было много интересного.

Вместо этого эти тексты и фотографии разбили мне сердце. Они показали мне, что моя мама не готова принять серьезность моей ситуации.

Я был в начале шести недель мучительной боли, и у меня не было эффективных лекарств, чтобы противостоять ей. Я проводил несколько часов каждый день, крича в подушку и задаваясь вопросом, стоит ли жизнь такой боли. После этих сообщений я перестал просить маму об эмоциональной поддержке, потому что больше не верил, что она сможет ее оказать.

Если ваш любимый действительно болен, проявите чуткость. Признайте, насколько тяжелы вещи, прежде чем вы начнете рассказывать о волшебном отпуске, своем многообещающем романе или дикой танцевальной вечеринке, на которую вы ходили прошлой ночью.И если ваш любимый человек говорит вам, что сейчас он не в настроении для счастливых историй, уважайте его пожелания.

6. Поймите, что ваш куриный суп может быть нежелательным и бесполезным.

Целительство часто подразумевает особые диеты. После операции я сидел на палеодиете с нотками китайской медицины. Каждые несколько недель рекомендации китайской медицины менялись по мере изменения потребностей моего тела.

Было утомительно следить за тем, что я должен был есть, а что нет. Но я не мог отрицать, что диета мне помогает.Мне стало лучше.

Итак, каждый раз, когда кто-то предлагал мне приготовить еду, я чувствовал беспокойство. Мои диетические правила были сложными и разнообразными, и какое-то время мне было так больно, что я разговаривал с доской, что затрудняло объяснение бесчисленного множества способов, которыми вы могли бы испортить.

Нет ничего хуже, чем получить еду, приготовленную для вас добрым человеком, которую вы не можете есть. Даже при том, что вы пытались им объяснить, как они должны были читать список ингредиентов во всем.Даже курица-гриль. Потому что эта «приправа» содержит глютен, который нельзя есть.

Если вы готовите еду для человека, соблюдающего ограниченную диету, знайте, что вы не просто готовите еду. Вы делаете лекарство. И ваша забота и внимание к деталям должны быть такими же, как если бы вы готовились дать кому-то лекарство.

7. Будьте готовы к изменениям.

Каждый год моя подруга Шарлотта приглашает нас на ужин в свой день рождения. Когда она пригласила меня в 2015 году, я сказал ей, что уехать будет далеко, но я хотел попробовать.Ее день рождения наступил через два месяца после моей операции.

Я был в плохой форме. У меня были приступы боли, из-за которых я плакал в подушку несколько раз в день. Я также сидел на строгой диете и пытался ограничить свою физическую активность, чтобы не вызывать новых приступов боли.

Шарлотта — одна из моих самых близких подруг, и она сделала все возможное, чтобы это сработало. Она выбрала ресторан, где была еда, которую я могла съесть. Она позвонила вперед и спросила о лестницах и лифтах. Она выяснила, у какого из вариантов было самое короткое расстояние между местом, где она могла высадить меня, и входной дверью.

И я все еще не мог пойти. Боль была слишком сильной, и я слишком устал. Я не хотел, чтобы ее день рождения был проведен, наблюдая, как кто-то плачет от боли за ее столом. К счастью, Шарлотта все поняла.

Если ваш любимый человек болен, тот факт, что ему нужно изменить планы, никоим образом не отражает, насколько он заботится о вас. Они не контролируют происходящее. Верьте, что они делают все возможное. Не принимай это на свой счет.

8. Отнеситесь ко всем этим рекомендациям с недоверием.

Одно определенное правило состоит в том, что определенных правил нет. В зависимости от обстоятельств и вовлеченных людей все это может измениться. Некоторые люди могут захотеть отвлечь их от обстоятельств или боли, притворившись, что все как было раньше. Или они могут быть благодарны за то, что вы молчите.

Если вы не уверены, что то, что вы делаете, приносит пользу больному человеку, спросите его. Дайте им понять, что говорить вам правду — это нормально. Вы хотите заботиться о них, и если есть что-то, что вы можете сделать по-другому, чтобы лучше заботиться о них, вы хотите знать, что это такое.

Вы заболели? Что вам больше всего понравилось? Наименее поддерживающий?

Вы были сиделкой? Чем вы больше всего гордитесь? Что бы вы хотели сделать по-другому?

О Лори Пума

Лори Пума работает с тренерами, которые внесли серьезные изменения, чтобы улучшить свою жизнь. Она помогает им поделиться своей историей, чтобы они получили признание как эксперты и заработали больше денег. Если вы хотите честно и закулисно взглянуть на то, что нужно, чтобы превратить увлечение в онлайн-бизнес, посмотрите The First $ 20k.

Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Когда работник заболел | Служба персональной помощи

Роль менеджера

Серьезная болезнь может шокировать нас на рабочем месте. Когда сотрудник или коллега серьезно заболевает, это влияет на производительность и динамику рабочего места. Возможно, вы провели с этим человеком много часов и считаете его другом, а не просто коллегой. Болезнь затрагивает чувства людей к своей работе и работе, их собственную жизнь и их страхи перед смертью и умиранием.

Бороться с болезнью бывает сложно. Что делать, если кто-то из ваших сотрудников серьезно заболел?

Уважайте стремление больного к личной жизни.
Убедитесь, что вы знаете, чем вы можете поделиться и что конфиденциально. Уважайте эти пожелания, даже если вы с ними не согласны. В какой степени или в какой степени раскрывается информация о болезни больного человека, решать ему и вам, руководителю.

Решайте практические вопросы.
Изучите правила отпуска по болезни, FMLA и другие правила, которые касаются практических проблем сотрудника.Свяжитесь с отделом кадров для получения дополнительной информации.

Разделите рабочую нагрузку.
Когда необходимо перераспределить задачи, поблагодарите сотрудников за их дополнительные усилия. Они разделяют как эмоциональную нагрузку, так и дополнительную работу.

Поддерживать офисные связи.
Серьезное заболевание сотрудника напоминает нам о нашей собственной смертности. Иногда мы уклоняемся от больного человека, как будто его состояние подхватывает. Убедитесь, что больной участвует в основных встречах или приглашается на общественные собрания в офисе.Он / она может отказаться, но жест важен.

Поддерживать связь с отсутствующим сотрудником.
Для тяжелобольного человека жизненно важна связь с трудовой жизнью. Обмен офисными, деловыми и служебными новостями не дает человеку почувствовать себя изолированным. Трудность состоит в том, чтобы поддерживать эту связь, уравновешивая желание уединения и влияние болезни на энергию больного человека.

Оставайтесь на связи.
Ваше присутствие в жизни человека важнее конкретных шагов, которые вы предпринимаете.Некоторые компании «вмешиваются» и предлагают своим больным коллегам шопинг, посещение или отпуск.

Назначьте одного человека контактным лицом офиса.
Это лицо может нести ответственность за передачу информации о том, как больной делает, что ему / ей нужно, и сколько контактов он / она чувствует.

Поощряйте коллег звонить и / или навещать.
Поощряйте открытки, письма или доставку еды, которые не требуют от больного активного взаимодействия.Неформальное офисное видео, в котором каждый здоровается или передает свои сообщения, может творить чудеса. Эти действия не только поддерживают связь с больным, но и помогают поддерживать моральный дух в офисе и создают чувство общности перед лицом кризиса.

Эта информация была первоначально разработана Советом хосписов столичного Вашингтона. Авторское право 1996 г., Национальная организация хосписов, Арлингтон, Вирджиния. Все права защищены.

.